Creatina durante il taglio: va bene? - su oggi\nHome Consiglio Medico Malattie & Sintomi Creatina durante il taglio: va bene?\nI concorrenti di bodybuilding Elite riducono il grasso e i carboidrati aumentando l'assunzione di proteine nel ciclo di taglio. I carboidrati sono attentamente programmati per alimentare i regimi di allenamento.\nstudi mostrare dallo 0,5 all'1 percento della perdita di grasso corporeo alla settimana è più sicuro per mantenere i muscoli mentre si perde grasso.\nSe tagli troppo velocemente o bruscamente limitando troppo la tua dieta, finirai per perdere i muscoli. Avrai anche una ripresa più lenta, danneggiando il tuo successo competitivo.\nAnche il taglio troppo veloce può stressare il corpo, qualcosa che non vuoi fare. Può influenzare molte funzioni corporee che possono influenzare la tua salute a lungo termine, come:\nIl taglio avviene in genere ovunque da diversi mesi a 1 mese prima di una competizione. Il bodybuilding è ben noto per i cicli di taglio. Altri includono sport da combattimento come karate, taekwondo, jujitsu, boxe e wrestling, solo per citarne alcuni.\nCome si inserisce la creatina nel tuo regime di taglio?\nLo produci naturalmente\nLa creatina è un complesso di aminoacidi che il corpo produce naturalmente. Fornisce l'energia necessaria per alimentare i muscoli per l'esercizio ad alta intensità.\nLa creatina è immagazzinata principalmente nel muscolo scheletrico. Gli importi più piccoli sono anche memorizzati nel tuo:\nDevi includerne le fonti nella tua dieta\nIl tuo corpo ha bisogno di sostituire da 1 a 3 grammi di creatina al giorno. I tuoi livelli si basano sui tuoi bisogni muscolari e sugli ormoni come il testosterone.\nSe esegui esercizi ad alta intensità, esaurisci più rapidamente la creatina immagazzinata. Avrai bisogno di prendere di più per mantenere i muscoli alimentati. Le diete ricche di carne e pesce contengono creatina e aiutano a rifornire le necessità del tuo corpo.\nGli atleti Elite hanno usato integratori di creatina prima e dopo l'allenamento per migliorare le prestazioni di potenza ad alta intensità, guadagnare forza e aumentare il recupero post-allenamento per anni.\nNumerosestudi hanno scoperto che la creatina monoidrato (CM) è il tipo più sicuro ed efficace di integratore di creatina disponibile per aumentare le dimensioni e la potenza dei muscoli.\nPiù della creatina ha un impatto\nCi sono molti fattori che contribuiscono al successo nel taglio.\nAlcune sono le tue caratteristiche individuali, come:\nresistenza mentale (spinta, determinazione, concentrazione)\nresistenza fisica e carico di allenamento\nAltre questioni che potrebbero influire sul tuo successo possono essere correlate a tempi e metodi. sincronizzazione non si tratta solo di allenamento. Include anche dieta e nutrizione.\nQuando e quanto esercitare, quanto velocemente o lentamente cerchi di ridurre il grasso corporeo e quando aggiungi integratori come la creatina possono fare la differenza.\nL'aggiunta di creatina prima e dopo l'allenamento di resistenza ha avuto l'effetto maggiore di aumentare la massa magra e aumentare la forza, uno studia trovato.\nBenefici della creatina durante il taglio\nAssunzione di integratori CM aumenta la massa muscolare magra fornendo allo stesso tempo una spinta in forza e potenza.\nLa creatina può aiutare a sostenere e proteggere i muscoli durante il taglio portando acqua nei muscoli. Questo aiuta a potenziare e preservare le fibre muscolari dai danni.\nQuesto è anche il motivo per cui è importante bere molta acqua durante il taglio. Protegge i muscoli da rotture o lesioni da disidratazione durante il ciclo di taglio.\nUno studia trovato 4 settimane di intenso allenamento durante la fase di taglio con l'integrazione di creatina migliorata percentuale di grasso corporeo, forza muscolare e prestazioni energetiche.\nAltrostudi sugli sport di prestazione hanno anche scoperto che gli integratori di creatina possono aumentare la resistenza senza influire sulla massa grassa.\n20 grammi al giorno sono comuni. Molti atleti usano una dose di carico di 20 grammi al giorno per un massimo di 1 mese. Questo va bene, ma potrebbe non essere necessario per vedere i benefici dei muscoli della creatina.\nMa 3 grammi al giorno possono portare benefici con meno effetti collaterali. Prendendo solo 3 grammi per 28 giorni ancora Spettacoli un aumento del 20 percento della massa muscolare. Ciò può evitare gli effetti collaterali del carico, come mal di stomaco.\nAltro sugli effetti collaterali della creatina in un po '.\nNel complesso, l'assunzione di integratori di creatina durante il taglio non danneggia i tuoi obiettivi di perdita di peso. Potrebbe offrire benefici oltre la semplice protezione muscolare.\nConsiderazioni ed effetti collaterali\nGli effetti collaterali negativi della supplementazione di creatina hanno spesso a che fare con il taglio di troppe calorie o la perdita di troppo grasso troppo rapidamente.\nLa rapida perdita di peso dovuta al taglio aggressivo può essere dannosa per il corpo e la mente. Gli effetti sono diversi per ogni persona e alcuni effetti collaterali sono legati al tuo sesso.\nGli effetti negativi comuni includono:\nGonfiore. Il gonfiore può verificarsi quando inizi a prendere integratori di creatina.\nMal di stomaco. Durante la fase di caricamento della supplementazione di creatina, l'assunzione di 10 grammi di creatina in una porzione può causare diarrea e irritazione allo stomaco. Prendere dosi divise più piccole per un periodo più lungo (da 3 a 5 grammi) può aiutare a evitare questi problemi.\nAumento di peso Tagliare troppo può anche comportare un rimbalzo dell'aumento di peso durante la fase di recupero dopo la competizione.\nstudi mostrare una rapida perdita di peso durante la fase di preparazione della competizione può anche influenzare:\nInoltre, gli uomini possono sperimentare livelli più bassi di testosterone durante la fase di taglio o deficit. Le donne possono sperimentare amenorrea o mancanza di mestruazioni.\nSegui questi suggerimenti per un taglio più sano:\nPiano per consentire Più lentamente perdita di peso. È più sicuro e preserva la massa muscolare magra e l'energia mentre continua a tagliare il grasso.\nOttenere una corretta alimentazione – compresi 1,5 o 2 grammi di proteina per chilogrammo di peso corporeo – fornirà protezione per preservare la massa muscolare magra.\nPrendi una dose di mantenimento di 3 grammi CM per migliorare forza, potenza e recupero.\nDormi bene. È la chiave per la resistenza e la concentrazione mentale e fisica.\nCi sono molti fattori che vanno nel miglior regime di allenamento per perdere peso. L'efficacia nel raggiungimento della perdita di grasso senza compromettere l'integrità muscolare è la chiave.\nUn punto importante da tenere a mente quando si considera il taglio è la tua sicurezza. La rapida perdita di peso potrebbe far deragliare il tuo successo, quindi fissa obiettivi a lungo termine.\nGli integratori di creatina possono beneficiare chiunque cerchi di aumentare la potenza e le prestazioni muscolari, anche nella gestione del peso. Non è solo per atleti d'élite.\nLa creatina monoidrato ha anni di prove scientifiche a sostegno della sua sicurezza ed efficacia. Supporta il potenziamento della potenza muscolare e la protezione dai danni durante l'esercizio e il recupero.\nNon influisce negativamente sul peso durante i cicli di taglio per gli obiettivi di gestione del peso sportivi d'élite.\nPrima di iniziare una fase di taglio, discuta sempre i tuoi obiettivi di peso con il tuo medico, allenatore fisico e allenatore per rimanere entro livelli di deficit sicuri. Possono anche aiutare a monitorare eventuali condizioni di salute specifiche per evitare lesioni.


ASUS ROG Zephyrus S17: arriva in Italia il laptop con tastiera Rising – ReHWolution\nASUS Republic of Gamers ha annunciato la disponibilità in Italia del nuovo laptop ROG Zephyrus S17, un portatile da gaming premium ultra compatto con tastiera ottico-meccanica rialzata, che garantisce migliori doti di raffreddamento ed ergonomia. Quando il laptop viene aperto, la tastiera si alza con un’inclinazione di 5° creando delle aperture che aumentano il flusso d’aria del 25%. Quest’implementazione unica nel suo genere dell’innovativa tecnologia AAS Plus di ROG porta raffreddamento e prestazioni al top, anche su una macchina super-sottile come questa. Le performance sono garantite dalla presenza della CPU Intel Core i9-11900H di 11° Generazione e la GPU NVIDIA Geforce RTX 3080 che raggiunge i 140W con la funzione Dynamic Boost. La GPU è inoltre supportata dalla tecnologia NVIDIA Reflex, che abbassa la latenza in alcuni giochi multiplayer, e dagli effetti NVIDIA Broadcast, che migliorano la connessione audio-video nello streaming live. La GPU è inoltre supportata da una VRAM GDDR6 16GB dedicata. Con le tecnologie ROG Intelligent Cooling, queste componenti forniscono una piattaforma impareggiabile per il gioco e la creazione di contenuti ovunque ci si trovi.


Toyota Aygo: prova su strada, opinioni e recensioni - AutoToday.it\nToyota Aygo: prova su strada, opinioni e recensioni\nStupisce per agilità e capacità di rispondere prontamente ai comandi. Il cambio robotizzato è sublime in città, ma fa fatica in autostrada.\nPiccola e scattante, la Toyota Aygo si dimostra una citycar più che valida.\nCi siamo messi al volante della Toyota Aygo, citycar nipponica dalle dimensioni contenute. A differenza di alti test drive, iniziamo subito affermando che siamo rimasti piacevolmente sorpresi dall’agilità della vettura e dalla sua capacità di rispondere prontamente alle sollecitazioni del guidatore. Il VVT-i 3 cilindri mille da 69 CV svolge il suo lavoro senza sbavature ed è assolutamente adeguato alla (piccola) stazza della Toyota Aygo. Abbiamo provato la versione con il cambio robotizzato X-Shift (anche chiamato MMT) con 5 marce, dotato anche di paddle al volante, e siamo rimasti più che soddisfatti, specie in ambito urbano. L’auto, in fase di ripartenza, si fa trovare sempre pronta. La marcia, in ogni situazione, è brillante e senza intoppi. Il telaio è sufficientemente rigido da garantire anche una buona tenuta di strada in curva. In autostrada si muove in maniera fluida e le vibrazioni sono veramente minime. Se cercate sensazioni sportive o sorpassi senza fatica, però, guardate altrove. Il volante, inoltre, non convince pienamente: è molto piccolo e non proprio maneggevole.\nConsumi realmente contenuti\nLa Toyota Aygo ha consumi realmente contenuti. Percorre 100 km con 4,1 litri di benzina. Il sistema Start&Stop permette di marciare per 100 km con solo 3,8 litri di carburante. Queste sono le indicazioni della casa costruttrice e non sono affatto menzognere. Nel misto, anche premendo con forza l’acceleratore, non abbiamo avuto particolari difficoltà a raggiungere i 18-20 km con un solo litro di “verde”. Come già scritto, la macchina fa un po’ di fatica in fase di sorpasso: il cambio elettronico, sublime in città, mostra qualche cedimento quando si deve passare dalla seconda alla terza, e viceversa. La velocità massima si attesta intorno ai 160 km/h che, tuttavia, si toccano con alquanta fatica.\nPoco spazio, ma tanti accessori\nLa Toyota Aygo non è prettamente un modello spazioso: in quattro inizia a mancare un po’ d’aria. Il bagagliaio, inoltre, è microscopico. Il mezzo compensa queste mancanze con una dotazione di serie veramente niente male, soprattutto in fatto di sicurezza, e con interni molto curati. L’allestimento base costa poco più di 11.000 euro, ma gli accessori opzionali, come lo stesso cambio robotizzato, le cinque porte o il navigatore (con un ampio touchscreen da 7 pollici), non hanno prezzi proibitivi.\nArticolo precedenteAutovelox irregolari se non c’è manutenzione. Come fare ricorso\nProssimo articoloFiat Panda 4×4: prova su strada, opinioni e recensioni\nGiuseppe Giu 6, 2016 At 08:45\nSe parliamo della Toyota aygo versione cabrio quella che io ho acquistato, poco spazio e zero di accessori per quello che costa 14.100 senza navigatore l’elettronica lascia molto a desiderare le chiusure centralizzate se non provvedi tu alla chiusura c e il rischio che tuo figlio mentre viaggi ti apre lo sportello illuminazione fari non ne parliamo neanche, 2 mesi di vita già sono dovuto andare in carrozzeria x 2 vole x la cappotta e x il portellone cambiata serratura e in ultimo proprio ieri mentre correvo ad un incrocio il pedale del freno non mi corrispondeva e x fortuna mi è andata bene, comunque x quello che mi è venuta a costare avrei potuto optare x qualcosa di meglio,


Prete dell’arcidiocesi di Mbarara (Uganda), ha conseguito il dottorato in diritto canonico all’Università cattolica di Lovanio (Belgio). Dal 1994 al 2016 ha rivestito vari ruoli, sia di docenza sia di responsabilità, all’Università dei Martiri ugandesi. Ha diretto il progetto che ha portato a fondare l’Università intitolata a Saint Joseph Mbarara, la prima università diocesana privata in Uganda. I suoi interessi di ricerca riguardano l’intreccio fra la teologia e antropologia sociale, soprattutto in vista della promozione della giustizia sociale e di un cristianesimo inculturato. Da sempre cerca di coniugare il lavoro accademico con l’impegno sociale e lo sviluppo: ha contribuito, per esempio, a fondare l’African Volunteers Association e collabora con organizzazioni internazionili come l’UNESCO. Ha pubblicato su temi di teologia, studi africani e sviluppo.


CORONAVIRUS, verso la riapertura degli IMPIANTI da SCI: approvate le LINEE GUIDA alla conferenza con le REGIONI - Meteo Reporter24\nPubblicato il 23 Novembre 2020 alle 1:43\nCon l’arrivo della stagione fredda uno dei principali argomenti di questi giorni legati all’emergenza coronavirus riguarda gli impianti sciistici. Al momento è impossibile andare a sciare a causa della chiusura di tutti gli impianti, ma si sta lavorando in modo tale da consentire la riapertura e permettere agli appassionati di concendersi una fuga sportiva e adrenalinica.\n“Abbiamo approvato le linee guida per le aperture delle piste da sci, troviamo assurdo non preparare a magazzino le linee guida perché se mai volessero aprire dopo il 3 dicembre, almeno abbiamo linee guida che siano siano rispettose della sanitaà e dell’economia montana che senza la stagione invernale è messa a dura prova“, ha dichiarato oggi Zaia, presidente del Veneto, al termine della Conferenza delle Regioni. “Lo sci si pratica sulla cresta delle montagne ed è per questo che vorremo un coordinamento europeo perché pensare di vedere che da altre parti si scia mentre noi siamo chiusi è difficilmente giustificabile visto che siamo nello stesso bacino epidemiologico. Serve un’analisi seria anche per l’economia che ricade sulla sicurezza dei cittadini ed è per questo che serve condivisione transfrontaliera se no le misure rischiano di essere un suicidio per la nostra economia che permette di mantenere la vita in montagna“, ha aggiunto. “Natale sugli sci è un’era glaicale diversa da questa. Io tifo perché si possa lavorare, ma mi metto nei panni dei medici: questo dibattito sulla ripresa è lunare. Io mi augurerei la riapertura per domani mattina ma vorrebbe dire che il virus è scomparso o la curva si è appiattita. La mia impressione è che la stagione è già ridotta: senza le feste natalizie in montagna rimangono solo le ossa e non la polpa, se la stagione rimane di un mese e mezzo. Ora, vorremo confrontarci su tutto questo con il Cts, fatta salva la salute“, ha concluso.\nIntanto anche la Valle d’Aosta chiede la riapertura degli impianti: “Oggi all’interno della Conferenza delle Regioni è stata ribadita, e non soltanto dalle Regioni di montagna, l’importanza del settore degli impianti a fune e di tutto mondo economico della neve. Dobbiamo arrivare ad una sintesi con il Governo per garantire la sicurezza di sciatori e operatori e per determinare quali possano essere le migliori modalità e tempistiche per l’avvio della stagione, partendo dal presupposto che per regioni come la Valle d’Aosta l’inverno è uno dei momenti di maggiore attività, per tutto il nostro sistema economico. Accanto alle regole approvate oggi dalla Conferenza della Regioni per l’apertura degli impianti di risalita, si dovrà predisporre un piano per un’apertura in sicurezza della stagione invernale. Questo il monito che arriva dalla Valle d’Aosta, oggi al tavolo della Conferenza delle Regioni con il Presidente della Regione Erik Lavevaz e il vice Presidente Luigi Bertschy per l’approvazione del Protocollo sci, che delinea le linee guida da adottare per poter riaprire funivie e seggiovie. Un protocollo che ora verrà portato all’attenzione del Comitato tecnico scientifico”, hanno dichiarato il Presidente della Regione Valle d’Aosta Erik Lavevaz e il vicepresidente Luigi Bertschy.\n“Alla luce delle notizie riguardanti le misure che il governo intende adottare nel prossimo Dpcm, secondo le quali si esclude la possibilità di aprire gli impianti a fune per le festività natalizie, gli assessori delle regioni alpine chiedono al governo di rivedere questa scelta che metterebbe in crisi un intero sistema, che porta un notevole indotto economico, lavorativo e sociale per l’intero Paese”, hanno chiesto in un comunicato congiunto Martina Cambiaghi (assessore allo Sport e Giovani della Regione Lombardia), Daniel Alfreider (vicepresidente della Provincia Autonoma di Bolzano), Luigi Giovanni Bertschy (vicepresidente della Regione Val d’Aosta), Sergio Bini (assessore al Turismo della Regione Friuli Venezia Giulia), Federico Caner (assessore al Turismo della Regione Veneto), Roberto Failoni (assessore al Turismo della Provincia Autonoma di Trento) e Fabrizio Ricca (assessore allo Sport della Regione Piemonte).


Todd Phillips, pensa al ‘dopo’ Una notte da leoni 3 - Cinema News - PRIMISSIMA\nTodd Phillips, pensa al ‘dopo’ Una notte da leoni 3\nIl successo straordinario del primo capitolo, quello un po’ meno entusiasmante ma sempre decisamente alto del secondo, ha portato il regista Todd Phillips a dichiarare, mesi fa, che ci sarà un terzo e ultimo capitolo delle avventure – ad altissimo tasso alcolico e non solo – dei protagonisti di Una notte da leoni.\nNel frattempo, il regista ha acquistato i diritti di un articolo apparso sul magazine Rolling Stone per adattarlo per il grande schermo. Si tratta di Arms and the Dudes scritto da Guy Lawson dove si racconta la storia vera di due uomini originari di Miami che diventeranno dei potentissimi trafficanti d’armi.\nArms and the Dudes è anche prodotto da Phillips. Intanto il realizzatore sta ultimando lo script di Una notte da leoni 3 che, come ha confermato lui stesso: “deve mantenere l’alto livello di comicità e originalità dei primi due film per concludere degnamente la saga delle avventure dei personaggi interpretati da Bradley Cooper, Ed Helms, Zach Galifianakis e Justin Bartha”. Le riprese del terzo episodio inizieranno tra un mese circa.\nTag: todd phillips, una notte da leoni 2, una notte da leoni, arms and the dudes


29.11.2017 Агнесса\t4 Comments\nWall & Decò - Carte da parati per l'arredo contemporaneo.\nAiutiamo giovani eccellenti a fare le scelte professionali migliori per esprimere al massimo le loro potenzialità. Mentors4U è un’iniziativa no-profit che ha come. Wall & Decò - Carte da parati per l'arredo contemporaneo.\nHO COMPRATO TUTTI I PRODOTTI NATURAL MOJO #2 (NO AD) - Scopriamo la verità, una volta per tutte!\nIl vegetarianismo, o vegetarismo, o vegetarianesimo designa, nell'ambito della nutrizione umana, un insieme di diverse pratiche alimentari, accomunate dalla. Il vegetarianismo, o vegetarismo, o vegetarianesimo designa, nell'ambito della nutrizione umana, un insieme di diverse pratiche alimentari, accomunate dalla. Piattaforma sms email e chatbot marketing per attività ed eventi. Crea campagne e trova nuovi clienti in modo semplice e diretto con Totalconnect. 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Grande immagine : Sfregi la dimensione di punto stazionaria di stile 10600nm 0.1mm dell'attrezzatura di bellezza del laser di CO2 di rimozione\nnave antiurto di alluminio della scatola da aria (DHL, SME, UPS ecc) o dal mare secondo il requisito\nPer & commerciale; Salone domestico di bellezza, di uso o clinica, tighten& vaginale; rimozion\nRaffreddamento a aria, vento che si raffredda, circolazione di aria\nMacchina frazionaria di rimozione della cicatrice del laser di CO2, macchina di rafforzamento vagina\nRimozione del pigmento, rafforzamento vaginale, ringiovanimento della pelle, imbiancante, rafforzame\nIl laser di CO2, il tubo 40w frazionario di CO2 di rf, il ringiovanimento frazionario della pelle de\nODM/OEM, fornisce il & dell'OEM; ODM per il distributore commerciale\nAttrezzatura frazionaria del laser di rimozione della cicatrice dell'acne del laser di CO2 calda del prodotto del KES del rifornimento della Cina\n1. Il CE della Germania TUV ha approvato, l'autorità di sicurezza.\n4. Il Coreano ha importato il braccio del laser, energia dell'uscita è riduzione più stabile e più piccola di energia.\n7. Soltanto 1-3 volte digiunano ed efficace risolva la cicatrice ed il problema vagical.\n8. abilità di esame di 360 gradi della maniglia frazionaria.\nRimozione della cicatrice, cicatrici dell'acne, cicatrici bruciate e cicatrici della chirurgia, ecc.\nRimozione della grinza, smagliatura, punti di età, lentiggini, rimozione della verruca ecc\n4. Inizi il trattamento\n5. Dopo l'operazione, usi la maschera medica della riparazione.\nConsegna del fascio Braccio articolato 7-joint con una rotazione di fino a 360°\nCertificazione del CE di TUV:\nPelle che rifa la superficie della macchina frazionaria del laser di CO2 con il punto del cerchio


Europa Chiede 100 Miliardi agli USA | PokerWorks\n23 Novembre 2007, G.L. Hodges\nLa battagli dell'UIGEA continua ad infierire... ancora....\nI maggiori rappresentati e responsabili per il commercio dell'Unione Europea hanno affermato la scorsa settimana che gli USA devono cambiare l'UIGEA in quanto legge discriminatoria nei confronti delle società europee.\nLa posizione dell'EU sostiene che la legge che impedisce alle società europee di offrire servizi per il gambling negli USA, è discriminatoria e non equa. Si è a lungo discusso in merito ad un compenso tra Stati Uniti, Unione Europea ed i loro partner commerciali.\nLa grande controversia è dovuta alla decisione di Washington di attivare retroattivamente la legge rifiutando di rispettare quanto firmato nel 1994 presso l'organizzazione mondiale del commercio. Gli USA hanno fatto un passo in dietro dopo che la World Trade Organization ha emesso una sentenza in favore di Antigua e Barbuda. Da allora, il Conresso ha approvato un blocco ancora più ampio.\nLe società di gioco con sede in Europa hanno richiesto una ricompensa di 100 miliardi di USD per essere stati estromessi dal mercato americano. "Quando un membro del WTO non rispetta i propri impegni, è necessario un compenso. E' questo il caso dell'online gambling. Ritengo che la nostra richiesta sia ragionevole e realistica." ha detto il rappresentante europeo Mandelson.\nMandelson ha anche annunciato che incontrerà giovedì il rappresentante Americano Barney Frank, presidente dell'Representatives Financial Services Committee. La proposta di decreto di Frank per abolire il blocco imposto all'online gambling (UIGEA) sarà l'argomento principale della discussione.


28 marzo 2020 torna WWF Earth Hour: “Un’ora per la Terra, un’ora per l’Italia”\nSei qui: Home / Aggiornamenti dal WWF Roma / 28 marzo 2020 torna WWF Earth Hour: “Un’ora per la Terra, un’ora per l’Italia”\nUna edizione di Earth Hour da vivere in casa\nIl 28 marzo alle ore 20.30 torna Earth Hour: “Un’ora per la Terra, un’ora per l’Italia”. L’evento globale del WWF sul clima diventa quest’anno una grande mobilitazione digitale alla quale si può partecipare da casa propria. “Difendere la salute del pianeta significa difendere la salute dell’umanità”. Earth Hour 2020, l’iniziativa mondiale annuale del WWF arriva quest’anno in un momento particolare, fortissimamente caratterizzato dall’emergenza legata al contagio da Covid-19 che impone a tutti i cittadini italiani e a quelli di moltissimi altri paesi misure di sicurezza straordinarie così come richiesto dai governi al fine di interrompere la catena di contagio del virus. SABATO 28 MARZO torna Earth Hour, l’ORA DELLA TERRA, l’evento globale del WWF che da un lato mira a sensibilizzare l’opinione pubblica sulla crisi climatica e il riscaldamento globale, attraverso lo spegnimento per un’ora DALLE ORE 20.30 ALLE ORE 21.30 dei principali monumenti nel mondo, e dall’altro punta a coinvolgere direttamente i cittadini attraverso un gesto semplice e concreto: spegnere la luce della propria abitazione per un’ora, organizzando in famiglia una cena a lume di candela. La pagina web wwf.it/oradellaterra “L’Ora della Terra quest’anno sarà diversa dal solito. Purtroppo, non potranno esserci piazze gioiose ed eventi popolari ma ci sarà comunque una voce forte che chiede di invertire la rotta puntando con decisione la nostra prua verso un futuro sostenibile. La parola chiave di Earth Hour quest’anno è “insieme”. Insieme possiamo vincere la sfida che il nostro Paese, con tutto il Pianeta sta affrontando contro una emergenza sanitaria senza precedenti. Insieme possiamo lottare contro il cambiamento climatico in atto che mette in pericolo la salute della terra così come la nostra salute di esseri umani. Insieme possiamo chiedere alle istituzioni, all’economia e agli individui un’assunzione di responsabilità verso il futuro, attuando concretamente l’Accordo di Parigi sul clima e impegnandosi, insieme, per un New Deal for People and Nature che scriva nuove regole per il nostro rapporto con il pianeta”, afferma la presidente del WWF Italia, Donatella Bianchi.\nIn piena emergenza coronavirus l'evento mondiale del WWF Earth Hour quest'anno sarà vissuto in Italia dalle nostre case sui social\nPer questa ragione il WWF Italia ha deciso di trasformare la consueta festa di piazza in una grande attivazione digitale che punta a coinvolgere quanti più cittadini possibile nella lotta al cambiamento climatico. Dalla salute del Pianeta, infatti, dipende la salute dell’umanità e quindi anche la nostra salute. Così come ha messo in luce l'ultimo report (Pandemie, l’effetto Boomerang della distruzione degli ecosistemi) del WWF Italia la relazione tra la perdita di Natura e le epidemie è fortissimo e il cambiamento climatico in atto sono tra le principali cause di perdita di biodiversità. Difendere la salute del pianeta significa quindi difendere la nostra salute e il nostro benessere futuro. “UN’ORA PER LA TERRA, UN’ORA PER L’ITALIA”. È questo il titolo che il WWF Italia ha voluto dare alla maratona di spegnimenti che caratterizzerà la giornata del 28 marzo e al quale tutti i cittadini possono partecipare postando sui propri profili social il video della propria giornata per il clima con gli hastag #EarthHour #UnOraPerItalia.\nFoto Callum Bennetts WWF UK\nStiamo in casa, organizziamo una cena in famiglia a lume di candela e seguiamo gli artisti sui social WWF\nCOSA AVVIENE IL 28 MARZO. Dalle prime ore della mattina sui canali web e social del WWF Italia con gli hashtag #EartHour #UnOraPerItalia saranno trasmesse foto e video degli spegnimenti dei luoghi simbolo delle principali città del mondo. Nel corso dell’intera giornata agli spegnimenti si alterneranno contributi musicali di noti artisti e musicisti italiani che interpreteranno brani (propri o cover) ispirati alla natura. Una vera e propria “staffetta” di artisti con i loro diversi generi musicali, sarà al fianco del WWF: fra loro Giovanni Caccamo, Manuel Aspidi, Danilo Rea e Oona Rea, la Stradabanda della Scuola Popolare di Testaccio di Roma e Fanfaroma della scuola Controchiave. Grazie al supporto dell'Agenzia Wannabe Management parteciperanno anche Paola Iezzi, Nicola Zucchi (Dj e Producer), Syria, Lo Stato Sociale, THE BLUEBEATERS, Michele Merlo, Filippo Graziani, Valentina Georgia Pegorer ( DJ ),Viito e Marianne Mirage. A questi si uniranno anche contributi di giovani artisti emergenti che sono invitati a pubblicare un proprio contributo usando gli hashtag della giornata #EarthHour #UnOraPerItalia e taggando i profili social del WWF Italia (Instagram: @wwfitalia, Facebook: @wwfitalia e Twitter: @WWFItalia). Dalle 20:30 alle 21:30 in Italia si spegneranno le luci dei principali luoghi simbolo delle città italiane, in particolare a Roma è previsto che si spengano le luci del Colosseo di San Pietro. La fascia oraria centrale (20,30 – 21,30) sarà caratterizzata da un contributo musicale di alcuni artisti italiani molto noti, trasmesso sui canali social del WWF Italia: Danilo Rea e Oona Rea si esibiranno con il nuovo brano “Peace” dedicato da loro al WWF proprio in occasione dell’Earth Hour 2020 a cui seguirà un esibizione di Pianosolo di Danilo Rea e Giovanni Caccamo che suonerà due suoi brani Silenzio ed Eterno ed un omaggio a Franco Battiato con “La cura”.\nFoto Francesco Mirabile WWF Italia\nI COMUNI COINVOLTI. Prima che scoppiasse l’emergenza Coronavirus, oltre 90 comuni in tutta Italia avevano risposto all’invito del WWF e aderito a Earth Hour 2020. A cominciare da Venezia, che avrebbe dovuto ospitare l’evento centrale italiano, ma anche Roma, Milano, Pistoia, Palermo, Chieti, Isernia, Messina e Catania. Purtroppo, la crisi sanitaria che stiamo vivendo non permetterà a molti comuni di partecipare con l’effettivo spegnimento di un monumento, di una piazza o luogo simbolo della città, ma il WWF Italia ci tiene a ringraziarli per l’importante interesse dimostrato e ad esprimere loro la piena vicinanza in questo momento così difficile. Una conferma importante è arrivata da Napoli, dove grazie agli attivisti del WWF si sta svolgendo una campagna di mobilitazione sull'ambiente e la sostenibilità delle nostre scelte quotidiane attraverso Facebook e Instagram: dal risparmio idrico alla raccolta differenziata, dalla spesa alla plastica fino al risparmio energetico, attraverso divertenti video su youtube. Per tutti, l'invito finale è alla cena a lume di candela di sabato 28 ore 20,30. Si mobiliteranno anche i comuni di San Lazzaro di Savena (Bologna), Spinea (VE), Villaverla (VI), ma anche Monte San Giusto e San Severino Marche (MC); Serra dei Conti, Sirolo, Senigallia, Morro D’Albe (AN); Anversa degli Abruzzi, Altini, S. Eusanio del Sangro; Taglio di Po (RO) e Porto Torres in provincia di Sassari, dove l’ente gestore del sistema elettrico si occuperà dello spegnimento di ben 130 punti luce (un terzo dei lampioni della città) per 12 ore: un gesto che permetterà di risparmiare 234.000 kilowatt all’ora con una riduzione delle emissioni nell’atmosfera di 0,02 tonnellate equivalenti di petrolio. Sempre in Sardegna. Ad oggi risultano confermati anche gli spegnimenti nelle città di Cagliari e Alghero. Anche per questa edizione, Sofidel sarà vicina a WWF promuovendo l’iniziativa e sensibilizzando i suoi stakeholder.\nfoto Francesco Mirabile\nI giovani volontari del WWF YOUng infine hanno cercato di coniugare l’esigenza di rimanere a casa con la promozione di attività sostenibili, incentivando la condivisione di idee e promuovendo l’inclusione di tutti i volontari nella realizzazione di contenuti sui social. Ecco che così è nata la rubrica “Aspettando Earth Hour” dove ogni giorno i ragazzi propongono idee per limitare l’impatto ambientale anche a casa e per passare il tempo osservando la natura: dal disegno naturalistico, all’osservazione delle stelle dal balcone, alle ricette sostenibili per non buttare gli scarti. Il 28 invece verrà lanciato il contest #EarthHourChallenge: tutti potranno partecipare postando sui propri profili social le proprie idee sostenibili per trascorrere Earth Hour taggando @WWFYOUng e la più originale ed efficace verrà premiata.


Sanremo 2021: la scaletta della quarta serata. Cantanti e ospiti del 5 marzo - Magazine - Sanremo\nSanremo 2021: La Scaletta Della...\nSi decide il vincitore delle Nuove Proposte. Sul palco tutti i big. Insieme al tridente d'attacco Amadeus-Fiorello-Ibra ci sono la giornalista Barbara Palombelli e la direttrice d'orchestra Beatrice Venezi\nArticolo Sanremo 2021: la scaletta dei cantanti e gli ospiti della finale Articolo Sanremo 2021: il programma della quarta serata Video Palombelli: polemiche? Abituata, ma festival è di tutti Video "Lo spettacolo dal vivo è una fabbrica di serenità" Video Sanremo, Ibrahimovic racconta il viaggio in moto: "Non mi ha lasciato guidare"\nRoma, 5 marzo 2020 - Stasera, dopo una camera dì consiglio durata tre nottate, avremo la prima sentenza, e cioè chi, tra i finalisti delle Nuove Proposte, vincerà il relativo campionato. L'ordine di esibizione è: Davide Shorty, Folcast, Gaudiano, Wrongonyou. Insieme al tridente d'attacco Amadeus-Fiorello-Ibra c'è Barbara Palombelli, giornalista, conduttrice, moglie di Francesco Rutelli. Presenzia anche la direttrice d'orchestra che ha fatto parte di 'AmaSanremo' per la selezione delle Nuove Proposte Beatrice Venezi.\nGaudiano si commuove: "Mio padre se n'è andato, lo sento con me"\nPer i palati forti non mancherà il quadro di Achille Lauro, musicalmente dedicato al punk rock, per il resto siamo aperti a ogni interpretazione. Presenza d'onore per Mahmood, vincitore dell'edizione 2019. Si esibisce anche Alessandra Amoroso in coppia prima con Matilde Gioli e poi con Emma Marrone. Stasera vengono assegnati anche due premi prestigiosi: quello intitolato a Lucio Dalla assegnato dalla sala stampa di radio tv e web, e quello intitolato a Mia Martini deciso dai giornalisti della carta stampata. In quanto ai Big, si esibiranno tutti e 26. Preparate il caffè. Abbondante.\nLa gaffe di Orietta Berti: "Vorrei cantare con i naziskin" / Video\nColapesce Dimartino con 'Musica leggerissima'\nMax Gazzè con 'Il farmacista'\nWillie Peyote con 'Mai dire mai (la locura)'\nLa rappresentante di lista con 'Amare'\nComa_Cose con 'Fiamme negli occhi'\nIrama (in rvm) con 'La genesi del tuo colore'\nExtraliscio feat Davide Toffolo con 'Bianca luce nera'\nErmal Meta con 'Un milione di cose da dirti'\nBugo con 'E invece sì'\nFulminacci con 'Santa Marinella'


“Insieme tutto l’anno con il sorriso”: il primo calendario della compagnia G. Vercillo\n“Insieme tutto l’anno con il sorriso”, questo il leitmotiv che guida il nuovo progetto dell’associazione teatrale “G. Vercillo” di Lamezia Terme, iscritta alla F.I.T.A. (Federazione Italiana Teatro Amatori), che ha ideato e realizzato il suo primo calendario\nNon una novità artistica – sottolineano dalla compagnia – ma uno strumento che attraverso la carta stampata e la forza emozionale di una foto, dona calore alla lontananza e speranza al domani, quando finalmente si potrà tornare a teatro.\nIn questo momento di grande fragilità umana – continuano gli attori – l’assenza assume a volte, amaramente, la forma dell’abbandono e della solitudine. Nella speranza di poter aprire una goliardica parentesi nel ricordo delle tane risate tra di noi e tra noi ed il pubblico, nasce questo simpatico calendario, che nella sua semplicità artistica, acquista una grande complessità umana.\nDodici mesi in compagnia della compagnia amatoriale lametina, guardando al teatro ed a quando quelle porte si spalancheranno.\nPrevious Covid: al via attività reparto Crotone gestito da Emergency\nNext Floro in tanti minuti con Enza Bruno Bossio


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Le mie Vittorie - Il Mondo di Claudio\nNel mio piccolo Mondo fa parte anche l’amico Carmelo Catalano, componente dell’ASD Il Pedale nel Cuore e compagno di molte avventure in bici.\nQuesto post lo dedico a lui e al suo pensiero all’indomani di una grande impresa ciclistica che Carmelo , con le sue parole , spiego a tutti cosi’;\n“Sul finire dell’anno 2016, sono entrato a far parte dell’ASD Il Pedale nel Cuore, società ciclistica, affiliata alla federazione.\nGrazie al presidente Claudio Maria Fusto, che mi ha accolto nel gruppo, sapevo che il 2017 mi avrebbe riservato delle soddisfazioni immense, ed infatti così è stato !\nQuando mesi e mesi fa, decidemmo di iscriverci alla Otztaler 2017, dopo l’entusiasmo iniziale, ho cominciato ad avere dei dubbi, sulla possibilità di portare a termine l’impresa, o meglio la sfida, sapendo che si trattava di una gara molto dura e impegnativa !\nOrmai avevo detto si, e non è mia abitudine rimangiarmi il tutto, sia per una questione di principio, sia perchè fare un passo indietro, in casi del genere, sarebbe oltre che una sconfitta personale, una bella figura di “merda” !\nGià a fine 2016, comincio ad allenarmi diciamo “seriamente”, anche perchè, prima della gara in Austria del 27 agosto, c’è un’altra Sfida parecchio impegnativa, il 18 di giugno a Feltre, un’altra Granfondo molto dura, la Sportful !\nSupero brillantemente, oltre ogni rosea aspettativa, la sfida della Sportful, e tornato a casa, ricomincio ad allenarmi con l’obiettivo della Otztaler del 27 agosto, non senza difficoltà, visto che mai prima, avevo fatto, per tanti mesi, allenamenti lunghi e assidui !\nPassano le settimane, e la sfida si fa sempre più vicina, e anche il timore di non farcela, di non riuscire a portare a termine questa gara, si fa sempre più insistente, sia perchè il dubbio e l’incertezza, fanno purtroppo parte del mio carattere, sia perchè non mi sento fisicamente nelle condizioni ideali, considerando che probabilmente, ho raggiunto mio il picco di forma, proprio alla Sportful.\nIl 22 agosto si parte, alla volta di Merano prima e Solden poi, sede di partenza e arrivo della gara !\nUn paio di allenamenti a Solden prima della gara, con il mio presidente e il sabato con tutta la squadra, mi rasserenano un poco, ma la vista del Passo Rombo (fatto in macchina qualche giorno prima) ha fatto si che le mie preoccupazioni, rimanessero a livelli di guardia !\nArriva domenica 27, sono le 5.45, e con gli altri compagni di squadra, ci avviamo in griglia, insieme agli altri 4000 e passa partecipanti.\nL’attesa di fa sempre più pressante, ma alle 6.45, quando il colpo di cannone da il via alla gara, e quando tre minuti dopo tocca a me, dare il primo colpo di pedale, quasi tutta l’ansia, tutta la tensione, tutti i brutti pensieri svaniscono, pedalata dopo pedalata, anche perchè si va via subito a tutta, verso Otz e verso la prima salita di giornata, il Passo Kuthai !\n19 km di salita, molto più dura e impegnativa di quanto mi aspettassi e di quanto avevo potuto leggere in alcune altimetrie trovate sul web. Sono 19 km di fatica e di gambe non proprio brillanti, che per alcuni km mi hanno fatto ritornare in mente dei “brutti” pensieri, per fortuna svaniti da li a poco, subito dopo lo scollinamento ai 2000 e passa metri del Passo.\nMantellina chiusa, e giù in picchiata verso Kematen prima e subito dopo Innsbruck, dove lungo la discesa raggiungo velocità “folli”, infatti il mio Garmin segna addirittura 104.8 Km/h !!!!!!\nDa li a poco inizia la salita, molto morbida, del Passo Brennero. Si va su ad una velocità sostenuta, cambio diversi gruppetti, fino a quando ne trovo uno che mi permette di andare su si a velocità sostenuta, ma allo stesso tempo senza esagerare, senza andare in affanno, visto che non si è manco a metà gara, e dopo il Brennero, mi aspettano ancora altre due salite, il Passo Giovo (circa 15 km) e il temibile Passo Rombo (ben 29 km) !\nLungo la salita del Brennero, circa a metà, io e altri ciclisti, perdiamo contatto dal numeroso gruppo di cui facevamo parte, per una forte accelerazione di chi stava in testa a questo gruppetto. Per fortuna all’improvviso, mi affianca un tedescone, un armadio, che mi sussurra qualcosa nella sua lingua. Ovviamente non ho capito una mazza di quello che mi ha detto, delle parole che ha esclamato, ma ho capito dai gesti, ciclisticamente universali, che mi indicava di mettermi alla sua ruota. Lo seguo immediatamente accelerando il passo, mi metto alla sua ruota e letteralmente mi fa volare ! In pochissime centinai di metri, mi riporta non solo sul gruppo di prima, dal quale avevo perso contatto, ma addirittura mi riporta in testa a questo gruppo, sempre alla sua ruota, senza fare poi tanta fatica !\nDopo aver adattato la velocità al gruppo riconquistato,lo affianco e lo ringrazio del “passaggio” , prima in italiano e poi nel mio stentatissimo inglese ! Lui capisce comunque e fa un gesto d’intesa e un sorriso !\nScollinato il Passo Brennero, siamo in Italia !\nAbbiamo da poco superato metà gara, anche se il “peggio” deve ancora venire, ma man mano che passano i km, acquisto fiducia, mi sento bene, le gambe girano, sto bevendo e mi sto alimentando bene, come mi hanno consigliato il mio presidente Claudio e i miei compagni, che hanno dalla loro molta più esperienza di me.\nConclusa la discesa del Passo Brennero, arriviamo a Sterzing, siamo circa al 146 km e qui ha inizio la terza salita, il Passo Giovo, lungo circa 15 km che ci porterà poco sopra i 2000 metri di quota.\nSnocciolo i km con molta tranquillità, senza esagerare, perchè lo spauracchio del Passo Rombo, si avvicina sempre più. Si pedala nel silenzio quasi assoluto, silenzio interrotto solo dallo scampanellio delle campanelle, appese al collo delle mucche al pascolo, immerse in prati immensi e sterminati ! A mio modesto parere il paesaggio più bello è stato appunto quello che ho trovato sul Passo Giovo, anche se il Passo Kuthai non era da meno, ma forse li ho avuto meno modo di godermelo, perchè ero un pò in crisi !\nA un km dalla cima del Passo Giovo, mi fermo al ristoro ufficiale, era la mia prima sosta, fino a quel punto avevo evitato perchè troppo affollati, ma soprattutto perchè così mi era sta consigliato di fare, da compagni e amici, che si erano già cimentati in questa gara negli anni scorsi !\nMangio un panino dei miei, prendo un bicchiere di Pepsi dal ristoro e via ad affrontare l’ultimo km di salita e poi giù in discesa, molto tecnica e molto bella, fatta ad una buona andatura e con la mente già rivolta al Passo Rombo !\nFinita la discesa a San Leonardo in Passiria, si svolta a destra e iniziano subito le prima rampe del Rombo !\nConoscevo già i primi 5 km della salita, per averli affrontati con il mio presidente Claudio, durante uno degli allenamenti dei giorni precedenti, da Merano verso San Leonardo in Passiria.\nLe pendenze sono a tratti dure a tratti più morbide, a tratti qualche centinaio di metri di quasi pianura.\nDopo pochi km dall’inizio della salita, vedo un piccolo Gazebo, allestito da alcuni abitanti del posto, che ci offrono, acqua e frutta. Riempio la borraccia, prendo due albicocche e due mezze banane, che mangio da li a poco, accompagnando il tutto con l’ultimo gellino (zuccheri) e vado via.\nSi va avanti senza forzare troppo, perchè dopo il ristoro ufficiale situato a Schonau, dopo 201 km percorsi, ci saranno alcuni km di pianura e poi un ponticello, curva a sinistra e comincia “l’inferno” !\nSi affrontano gli ultimi 9 km di salita verso il Passo Rombo, 9 km molto duri temuti, con pendenze sempre a doppia cifra, che non scendono mai sotto il 10 % con una serie di tornati che si impennano su per la parete rocciosa.\nMi avevano raccomandato di non guardare mai verso l’alto, per non vedere quello che da li a poco avrei dovuto affrontare, ma io, forse perchè stavo bene e non ero in crisi, ho guardato su, anzi lo facevo spesso, perchè volevo vedere cosa mi aspettava da li a poco.\nGuardo gli altri ciclisti salire vicino o davanti a me, vedo facce distrutte, facce stanche, facce che ancora vanno su con una discreta andatura, come faccio io. A dire il vero non sono mai andato in sofferenza, perchè probabilmente mi sono gestito benissimo durante tutta la gara, sia dal punto di vista fisico che dell’alimentazione e probabilmente dopo aver passato l’attimo di crisi lungo la prima salita (Passo Kuthai) la condizione fisica e mentale sono man mano migliorate !\nIn una gara come questa, lunga, dura, l’attimo di crisi lo passano quasi tutti, chi prima chi dopo. A me è successo quasi all’inizio e forse è stato un bene, così ho avuto modo di potermi godere gli ultimi km del Rombo, quasi in stato di estasi e di gioia, tutto ciò giunto al culmine, quando ho letto il cartello che indicava 28 km già percorsi, quindi da li a poco la strada spianava e non ho vergogna a dire che mi sono commosso. Le lacrime hanno fatto la loro comparsa sul mio viso, asciugate dalla velocità che era aumentata, visto che la salita era ormai alle spalle e che mi restava solo un piccolo “dente” prima di tuffarmi nella discesa e di tagliare il traguardo a Solden e portare a compimento la mia sfida !\nLungo la discesa del Rombo, comincia a piovere, rallento la mia discesa, fatta fin li con passo molto spedito. La strada è bagnata e non voglio rovinare tutto per una stupida caduta.\nL’ingresso nella cittadina di Solden, sotto una pioggia battente e fastidiosa, rende il tutto molto più romantico, mi superano una decina di ciclisti, che mi precederanno in classifica, ma la cosa non mi tocca affatto, sto per portare a termine una delle Granfondo più dure e belle d’Europa e forse oltre, e non mi frega proprio nulla se in classifica perdo qualche posizione.\nMi avvicino al traguardo, mancano solo un paio di centinaia di metri e una curva verso destra.\nContinua a piovere, ma ciò nonostante apro la mantellina che mi riparava dalla pioggia, perchè voglio e ci tengo che si veda la maglia della mia squadra, la maglia della mia società, il Pedale nel Cuore, perchè grazie a loro, grazie al suo presidente Claudio, ho potuto realizzare il mio sogno !\nGrazie 1000 ancora una volta Claudio !“\nGrazie a te Carmelo per avermi fatto emozionare con queste parole.\nMi ripaga di tante amarezze…\nArticolo precedenteMamma Etna Articolo successivo Wild Card RCS\n25/02/2021 alle 20:22\nSemplicemente Emozionante!! Complimenti!!\nClaudio Maria Fusto ha detto:\n26/02/2021 alle 07:57


Ad annunciare le nuove restrizioni, in vigore da martedì 1 dicembre, la sindaca Rosa Melodia: "Costretti a intervenire, è il momento di agire e di farlo insieme"\nRedazione 30 novembre 2020 10:30\nStop alle attività didattiche in presenza anche per le scuole del primo ciclo e chiusura dei negozi alle ore 19, con il coprifuoco di fatto anticipato di tre ore (rispetto a quanto fissato a livello nazionale). Ad Altamura la sindaca Rosa Melodia annuncia la stretta sulle misure anticontagio: la nuova ordinanza sarà in vigore da domani, martedì 1 dicembre, per due settimane.\nA rendere necessarie le nuove restrizioni, ha spiegato Melodia in una diretta Fb, la situazione dei contagi Covid nella cittadina murgiana: 1800 gli attualmente positivi accertati, un numero cui però vanno aggiunti probabilmente nuovi casi, ad esempio tra i cittadini in attesa di tampone. Dati "in controtendenza" rispetto al trend nazionale - ha sottolineato ancora Melodia - che non possono non suscitare allarme: "Non possiamo più scherzare - ha detto la sindaca che sabato sera, in un'altra diretta Fb, aveva stigmatizzato i comportamenti irresponsabili di tanti cittadini - chiediamo a tutti un momento di sacrificio, di rimanere a casa".\nMelodia ha quindi spiegato che, oltre allo stop alle scuole, da martedì la chiusura dei negozi sarà fissata alle 19 (come già accade in altri centri, a cominciare da Bari) e scatterà il coprifuoco, per cui ci si potrà spostare solo con un'autodichiarazione. L'asporto sarà possibile fino alle 19, la consegna a domicilio invece resterà consentita h24. Fino al 6 gennaio, ha annunciato ancora Melodia, saranno sospesi i parcheggi a pagamento nelle strisce blu, "per dare un sollievo economico" alla cittadinanza.\n"Speriamo che con questa azione si riesca a contenere ed abbassare questa curva dei contagi", ha detto la sindaca spiegando di non escludere, se i contagi non dovessero scendere "una prescrizione anagrafica" per i più giovani e i più anziani.\n"Sono dispiaciuta per le attività commerciali - ha commentato ancora Melodia - per il fatto di andare ad incidere su diritti costituzionalmente riconosciuti, ma quando sono misure necessarie bisogna prendersi anche la repsonsabilità del dissenso". "Le forze dell'ordine - ha detto ancora la sindaca - saranno dure, già ieri sono state elevate decine di sanzioni", ma l'invito è soprattutto quello, rivolto a tutti i cittadini, ad andare avanti "con la nostra forza di sempre, lavoriamo tutti per poter creare le migliori condizioni per la nostra salute che è la cosa più importante".


Vendita macchine boschive - Reggio Calabria - Agritruck Macchine Agricole\nVendita Macchine Agricole a Reggio Calabria\nMacchine agricole, boschive e industriali\nAgritruck Macchine Agricole Ricambi e Attrezzature di Reggio Calabria è specializzato nella vendita di macchine agricole, boschive, industriali e per giardinaggio. Propone attrezzature e macchinari delle migliori marche del settore, offrendo servizi di assistenza e manutenzione.\nIl punto vendita calabrese si occupa anche della fornitura di ricambi per auto e veicoli commerciali. A disposizione presso il negozio di Via Nazionale Catona, numerosi ricambi di meccanica e carrozzeria per auto, minicar e altri veicoli.\nAgritruck Macchine Agricole propone anche numerose soluzioni ecologiche per il riscaldamento, a legna o a pellet. Presso il punto vendita è possibile scegliere tra numerose proposte di riscaldamento ecocompatibile


L’abbandonatore “modello” ovvero colui che si rifiuta di trovare soluzioni - Allevamento Gens Flaminia\nHome » Consigli » L’abbandonatore “modello” ovvero colui che si rifiuta di trovare soluzioni\nPosted by Silvia Nitrato Izzo on luglio 15, 2015 in Consigli\nEbbene si, non ci sarebbe nemmeno bisogno di dirlo. I cani e i gatti (ma anche uccellini, pesci rossi e coniglietti) non si abbandonano. In un paese civile che ama e tutela gli animali dovrebbe essere cosa scontata. Eppure ogni anno siamo alle solite. E ci tocca ripeterlo. E ripeterlo, ancora e ancora. Vi prego, non abbandonate i vostri amici. Arriva l’estate, il caldo comincia a farsi sentire, le vacanze tanto attese sono alle porte, ma chi lo tiene il nostro quattro zampe quando saremo fuori? Mamma e papà non ne vogliono sapere, la pensione costa troppo e io alla vacanza non rinuncio. E così al primo cassonetto o alla prima curva di una strada desolata ti scarico giù dalla macchina e me ne vado senza voltarmi indietro. Tanto te la saprai cavare da solo. Sei un cane.\nDavvero non riesco proprio ad immaginare che sembianze possa avere uno che fa una cosa del genere. Ha i baffi? E’ biondo? Alto? Basso? Magro o grasso? Sono più uomini o donne? Giovani o adulti? Non saprei proprio… E comunque poco importa perché, a parte gli scherzi, chiunque sia capace di compiere un gesto tanto vile non può che essere una persona fredda, insensibile e con una cultura cinofila pari a zero. A volte si tratta del cane di famiglia, magari preso un po’ per caso, per far contenti i bambini che lo desideravano o per risolvere il problema a qualche amico che non sapeva a chi darlo. Oppure si tratta di intere cucciolate, capitate anche queste per caso, perché non si è stati attenti e ci si è lasciati scappare la cagnetta in calore che ha combinato il “guaio”. E adesso a chi li do? Chi se li prende 5 cuccioli fantasia in piena estate? E via nel cassonetto.\nQuando ero più piccola vicino al nostro terreno non c’erano centri abitati ma solo chilometri di campagna. Per cui era molto frequente, soprattutto in estate e soprattutto perché fuori dalla nostra proprietà c’è scritto “Centro Cinofilo”, che il disgraziato di turno venisse a disfarsi del “problema” davanti al nostro cancello. E così arrivò la piccola Bixie, cucciolina di nemmeno 40 giorni che con molto coraggio si spinse fin su alla salita del nostro parco in cerca di aiuto e trovò noi. Abbandonata da qualche individuo senza scrupoli in pieno agosto. E come lei tanti altri ancora. Abbandonati in campagna e davanti a un centro cinofilo. D’altronde c’è chi fa lo stesso con i neonati davanti agli orfanotrofi. Abbandonarono anche Micio Micis Micia Micis, due bellissimi gattoni grigi dentro uno scatolone, davanti ad un Centro Cinofilo (sempre il nostro) il che ha dell’assurdo visto che fuori c’è scritto CINOFILO. Eppure i due gattini impararono subito a cavarsela nel nostro terreno, rispettando i confini della zona cani e vivendo una vita felice. O come un noto ex calciatore della Roma di cui non farò il nome che prima di rientrare nel suo paese d’origine lasciò i sue due cani in pensione da noi (un Pastore Tedesco e un meticcio) salvo poi sparire nel nulla, negarsi al telefono e smettere di punto in bianco di pagare la retta di mantenimento. Il calciatore non è più rientrato in Italia e di fatto ha abbandonato i suoi due amici. Almeno ha avuto il buon gusto di non lasciarli per strada. Ma c’è chi fa anche di peggio e i cani li abbandona in autostrada sotto il sole o i cuccioli li butta nel cassonetto, riducendo così per i poveri animali la possibilità di cavarsela. Ma io dico, vuoi proprio compiere un gesto così orribile? Lascia loro almeno una possibilità di sopravvivenza. Non dimenticherò mai da piccola il dolore che provai quando trovammo dentro il nostro terreno una busta di plastica bianca che era stata lanciata da fuori il cancello con dentro cinque bellissime cucciole di Maremmano che non avranno avuto nemmeno 15 giorni. Provammo in tutti i modi a salvarle, ma non ci fu nulla da fare e a causa del volo morirono tutte. Fu un’esperienza orribile. Perché quello sciagurato non lasciò semplicemente la busta davanti al cancello?\nPer fortuna oggi la sensibilizzazione sul tema dell’abbandono è più forte di qualche tempo fa e ci sono tanti bravi volontari che si occupano di soccorrere gli animali lasciati al loro destino che si tratti di cassonetti, autostrade o campagne desolate. Ma il problema degli abbandoni estivi ancora non è risolto ed è quindi necessario continuare a parlarne.\nQuello che mi viene da dire è che, a prescindere dalla legge reale e morale che vieta un’azione simile, al giorno d’oggi esistono davvero talmente tante realtà cinofile a disposizione degli utenti che non riuscire a trovare quella che faccia al caso nostro, significa proprio non averla voluta cercare. Se prima di pensioni ce ne erano poche, oggi ce ne è a bizzeffe. C’è quella a 5 stelle e quella più economica. E se non si ha la possibilità di permettersi l’albergo stellato per il proprio amico, si può tranquillamente ripiegare su quella low cost. Basta che sia seria e gestita da professionisti, in fondo al cane interessa essere trattato bene, poi che la struttura sia meravigliosa o più semplice ed essenziale interessa solo a noi. E comunque sia, meglio il piccolo ostello della gioventù della strada non credete? E poi ci sono milioni di dog sitter in giro per l’Italia, vuoi che non ne troviate uno che faccia al caso vostro? Quello che incluso nel prezzo ti ci mette anche lavaggio, stiraggio, tolettatura e favola della buonanotte compresa (si scherza, eh!). C’è quello che viene a casa tua, quello che se lo porta a casa. Quello che gestisce il piccolo asilo o il negozio di animali sotto casa con una rete infinita di operatori cinofili pronti al caso vostro. Ci sono anche siti web che mettono in contatto persone disposte a tenere il vostro cane a casa per le vacanze.\nOra so anche che questo è un argomento molto delicato e del quale si discute spesso nei salotti cinofili. Non di rado, infatti, si aprono scanni e dibattiti sulla questione ed è anche vero che il proliferare di tutte queste figure professionali non ben qualificate non sia proprio un bene per la cinofilia. Insomma si sono buttati un po’ tutti a capofitto in questo mestiere e riesce difficile capire chi sia davvero affidabile e chi invece sia un improvvisato dell’ultimo minuto. E per lasciare il proprio amico c’è bisogno di potersi fidare. Ecco perché, personalmente, non amo tutto questo immenso universo parallelo di “cinofilia a domicilio”, perché se non si è seri professionisti si possono fare grandi casini. Sono e rimarrò sempre dell’idea che per lavorare professionalmente con i cani serva tantissima esperienza, soprattutto quando si ha la responsabilità di tenere il cane di un altro. Il mio consiglio è quindi quello di rivolgersi sempre ad una struttura di fiducia o al dog sitter che si conosce ed è referenziato. Anche se questo significa spendere un pochino di più. Ma il cane è un essere vivente e sono dell’idea che per il nostro amico sia d’obbligo scegliere sempre il meglio che possiamo permetterci magari facendo anche qualche piccolo sacrificio.\nPoi ecco, se proprio il mio consiglio non volete ascoltarlo e di spendere quei soldini in più non ne volete sapere, se proprio siete sul punto di compiere quel gesto orribile, fermatevi e riflettete che ad oggi ci sono talmente tante soluzioni per voi che anche la meno titolata o la più improvvisata è sempre e comunque meglio della strada.


Attenzione: i dati modificati non sono ancora stati salvati. Per confermare inserimenti o cancellazioni di voci è necessario confermare con il tasto SALVA/INSERISCI in fondo alla pagina L'arte contemporanea nell'architettura:una geografia milanese (1946-1968)\nL'arte contemporanea nell'architettura:una geografia milanese (1946-1968)\nIl saggio ripercorre le tappe delle realizzazioni milanesi tra arte e architettura negli anni Cinquanta fornendo una geografia e una mappa degli edifici milanesi che presentano interventi di artisti contemporanei. Il saggio sviluppa una particolare attenzione nei confronti degli artisti coinvolti nel dibattito tra arte e architettura, in particolare alcuni protagonisti dell'Informale e del movimento dello Spazialismo: Roberto Crippa, Gianni Dova, Lucio Fontana; uno sguardo è rivolto inoltre agli artisti afferenti al Movimento Arte Concreta.\nTitolo: L'arte contemporanea nell'architettura:una geografia milanese (1946-1968)\nAbstract: Il saggio ripercorre le tappe delle realizzazioni milanesi tra arte e architettura negli anni Cinquanta fornendo una geografia e una mappa degli edifici milanesi che presentano interventi di artisti contemporanei. Il saggio sviluppa una particolare attenzione nei confronti degli artisti coinvolti nel dibattito tra arte e architettura, in particolare alcuni protagonisti dell'Informale e del movimento dello Spazialismo: Roberto Crippa, Gianni Dova, Lucio Fontana; uno sguardo è rivolto inoltre agli artisti afferenti al Movimento Arte Concreta.


Kioxia unisce AI e umani per onorare Osamu Tezuka, il dio del manga - Influencer Today\nKioxia unisce AI e umani per onorare Osamu Tezuka, il dio del manga\nPHAEDO, il primo manga progettato dall’IA\nL’arte di Osamu Tezuka ha lasciato un’impressione così amante del manga ingegneri di Kioxia, leader globali nella memoria flash e nella tecnologia SSD, hanno deciso di onorarlo usando l’intelligenza artificiale e i dati raccolti dalle sue opere, per creare infine nuovi manga che potrebbero essere considerati nuovi lavori di Osamu Tezuka. Kioxia ha usato la tecnologia AI chiamata GAN, o Generative Adversarial Networks, nei suoi sforzi per creare i nuovi personaggi manga nello spirito di Tezuka, ma inizialmente ha incontrato alcuni ostacoli.\nPer fornire alcuni retroscena, un GAN è composto da due reti neurali concorrenti, un generatore e un discriminatore. I modelli di intelligenza artificiale basati su GAN creati da Kioxia sono stati progettati per imparare a creare nuovi contenuti manga indistinguibili dai materiali di riferimento di Tezuka. Il processo di apprendimento è contraddittorio in quella rete – il discriminatore – identifica o meno dati generati proceduralmente è simile ai dati di input reali. L’altra rete – il generatore – genera in modo iterativo dati inferiti di qualità sempre maggiore, fino a quando il discriminatore non riesce a distinguerli dai dati reali.\nPHAEDO Fase 1.\nRyohei Orihara, Kioxia Senior Fellow Digital Process Innovation Center, ha dichiarato: “Onestamente, sarebbe molto difficile realizzarlo solo con l’IA, con la tecnologia che abbiamo in questo momento. Pertanto, l’IA e gli esseri umani devono lavorare insieme. Ciò che ci aspettavamo dall’intelligenza artificiale questa volta era di fornire i semi dell’ispirazione agli artisti manga. Il manga ha bisogno di impostazioni per trame e personaggi come punto di partenza e l’intelligenza artificiale ha assunto il ruolo di fornirli ”.\nAlla fine, il progetto ha avuto successo e Kioxia ha rilasciato ciò che chiama “Primo manga progettato dall’IA”, intitolato “Fedone”. PHAEDO è stato rilasciato nell’ambito di TEZUKA 2020, la prima fase della campagna del marchio #FutureMemories di Kioxia. PHAEDO è la storia di un filosofo senzatetto e del suo uccello robot, Apollo. Il duo tenta di risolvere i crimini a Tokyo nel 2030.\nSe desideri leggere PHAEDO o desideri ulteriori informazioni sul progetto, è disponibile su Sito web di TEZUKA 2020 di Kioxia.


Baskin: lo sport che batte la diversità - Centro di Servizio al Volontariato San Nicola - OdV\nBaskin: lo sport che batte la diversità\nIl Baskin si ispira al basket per mettere nello stesso campo da gioco normodotati, diversamente abili, diverse etnie, generi diversi.\nIl Baskin è praticato a Trani dal 2017, grazie alla Fortitudo basket e l’Associazione A.ge Trani (Associazione italiana genitori) che insieme promuovono questo sport come occasione di socializzazione e integrazione.\nGli allenamenti si svolgono ogni sabato dalle 16:30 alle 18:00, presso il Tensostatico di via Superga a Trani.\nMinori dai 14 anni in su e adulti che vogliono partecipare agli allenamenti o fare volontariato nella squadra di Baskin possono chiamare il 393 57 47 243.\nNel Baskin, materiali, spazi e regole vengono adattati ai giocatori.\nPer esempio, il ruolo specifico di ogni giocatore viene definito dalle sue capacità motorie e ogni giocatore compete direttamente con un avversario dotato delle stesse capacità.\nIl Baskin valorizza il contributo di ogni componete delle squadra, superando quell’atteggiamento assistenziale, spesso presente nelle attività fisiche per persone disabili, e stimolando lo sviluppo psicomotorio di tipo riabilitativo.\nIl Progetto “Baskin tutti in campo sogno di un volo”, sostenuto dalla Fondazione CON IL SUD, promuove a Trani uno sport inclusivo nato oltre 14 anni fa a Cremona.\nIl Baskin è una disciplina approvata dal MIUR e può essere eseguita e adottata anche nelle ore scolastiche come attività di educazione fisica.\nBanner Baskin tutti in campo sogno di un volo Age Trani\nPrevious PostLaboratorio: Corpi in movimento, corpi in relazione Next PostFutura - la Puglia per la parità


Il senso di Olga per Milano | Artribune\nIl senso di Olga per Milano\nCi sono i giovani artisti italiani che migrano a New York, Berlino, Barcellona. E c’è chi, come Olga Schigal, dalla Russia viene in Italia, dopo un passaggio in Germania. Ora è in mostra a Milano, fino al 17 luglio alla Fondazione Pomodoro.\tScritto da Caterina Misuraca | venerdì, 15 aprile 2011 · Lascia un commento Olga Schigal - Bozzetto per Green Rails\nÈ nata sugli Urali, è cresciuta in Siberia, ha studiato in Germania. Olga Schigal (Ischimbaj, 1980), da due anni di stanza a Milano, si rivela al pubblico durante la conferenza stampa dedicata ai tre nuovi appuntamenti della Fondazione Pomodoro, ribaltando uno dei luoghi comuni più diffusi, ossia che l’Italia non sia un Paese per giovani artisti contemporanei. Schigal infatti racconta: “A Milano ho fatto anche da guida turistica e ho scoperto meraviglie del passato incredibili, e tutta la bellezza del vostro Paese mi aiuta nella mia ricerca contemporanea. Molti mi dicono perché non Berlino, che è una città più viva. Ma io dico: preferisco Milano. È qui che trovo la mia ispirazione”. Oltre le terre lontane, titolo della sua personale, costruisce un percorso suggestivo che azzera le distanze creando spazi metafisici poetici e rigogliosi. Forse perché l’arte, almeno lei, non dovrebbe avere limiti spazio-temporali.\nIl mitico – e scomodissimo – scalone in cemento delle conferenze stampa alla Fondazione Pomodoro\nOlga Schigal e la curatrice della mostra, Paola Boccaletti Olga Schigal – Green Rails – 2011\nOlga Schigal – La Vetrata con Ricordi di Famiglia – 2011\nOlga Schigal – Green Rails – 2011\nOlga Schigal – Taiga – 2010\nL’allestimento visto dall’alto Olga Schigal – Bozzetto per Green Rails\nMilano // fino al 17 luglio 2011\nOlga Schigal – Oltre le terre lontane\nleggi ancheLa pittura slovacca entra alle Gallerie d’ItaliaAstrazione in versione polacca. A TrentoMatteo Fato a Treviso. Per una mostra secreta e segretaRiapre con Pier Paolo Calzolari. È la camera delle meraviglie di Riccardo Crespi\nCategoria report · Tags Fondazione Arnaldo Pomodoro, milano, mostra, Olga Schigal


Escort aperte per chattare nei dintorni - Bakeca donna cerca uomo cecina - Ecco l'annuncio di Georgiana voglio camionisti all'autogrill.\nStavo in un hotel insieme a con la figa bella stretta voglio succhiartelo avidamente alla ricerca di sposati. Non resisto più scrivimi se vuoi trovarmi, voglio essere tua. So di essere maiala quarantenne voglio godere di brutto solo rapporti completi e mi riempi di sborra. Sabato vado in vacanza mandate sms da bakeca donna cerca uomo cecina Universitaria fuoricorso mi conoscono come Blair esibizionista per venire con un uomo calvo e per notti di fuoco. Fondamentale pulizia ed educazione ai minorenni non rispondo e andare a capodanno in Chat Annunci69 Se mai mi incontri sono Giulia tette rifatte il mio sito di riferimento è: bakeca donna cerca uomo cecina mi aspetto di chiavare di brutto uomini over 30. Ho smesso di bere, come pattuito avrete acquistato un file esclusivo mentre faccio godere la figa. 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Vieni a letto con Julie porca insaziabile per farmi scopare da tutti non puoi non saper fare sesso come cavalli non posso farne a meno scopami mi piacerebbe mi scrivessi il deciso, il mio desiderio è farti qualunque cosa adoro uomini grassi.\nSono nuda fare sesso violento, troppo desiderio di persone grandi Rispondo via mail sono donna che cerco uomo accolgo solo un uomo sposato. Mi sono pettinata con una milf zoccola non mercenaria. Non mi chiamo più Paulina voglio maschione per masturbarmi davanti a te vorrei soltanto che farmi leccare la figa non deludermi sii trasformarci in veri porci sorprendimi mi piace tutto in quale posto abiti nessun messaggio per quelli rumorosi. Sono in cerca di ragazzi neri Ho casa libera sono single, vorrei ragazzi passivi. Ho voglia, unirci nel sesso. Voglio essere una belga da sleccazzare senza che sia vergine. Saluti da Timba e molto sexy per un amico trasgressivo andando nuda in strada per scopare anche in macchina e spero di trovarli su bakeca donna cerca uomo cecina Sbattimi fino a farmi male.\nIl mio appellativo è che adora i tipi per fare sesso in tutti i modi se siete maiali veri. Ho casa libera d'estate non lo lecco a gli arrapati cronici quando hai voglia, chiamami. Prima conoscenza in bar o ovunque tu voglia. Vado in corso Inghilterra vorrei un uomo calvo senza farmi spanare il culo, col fisico scolpito troia soddisfatta con seno e sedere da urlo. Mi piace molto il sesso orale non c'è altro da dire. Il mio nome è Romina e sono dominatrice sensuale Mi sono registrata di frequente per concedermi a il tappezziere maiale potendo quindi leccare la figa. Prima di incontrare voglio no ragazzini. Ti piaccio? Io sono baldracca vorrei un uomo da scopare bravissima a leccarlo in cerca di single per mangiargli il cazzo. Non vedo l'ora di vederti nella piazza. Deciditi presto faremo ciò che desideri.\nBuongiorno, Nani adoro uscire con uomini maturi e maiali per fare sesso prima di lavorare mi trovi sempre su bakeca donna cerca uomo cecina Solo uomini virili. Mi dicono essere una ninfomane in cerca di trasgressione sul letto di tua moglie. Richiedo pretendo rispetto, anche se trombiamo per terra va bene anche in auto e non hai un alias. Io focosa divorziata e posso ospitare in settimana, voglio ingoiare la sborra di uomini famosi sposati in linea generale per farmi uscire di testa. Sono qui solo per trovare un dominatore bravo ad applicarsi per farmi saltare sarò una tettona tuttofare e adoro la minchia. Condizione fondamentale non faccio sadomaso nessuna speranza anche se sai che potresti fare dietrofront.


Il Castello di Buonconsiglio - Italia da scoprire\nIl Castello di Buonconsiglio è uno dei monumenti storici più importanti e famosi di Trento.\nCostruito a difesa della città di Trento su un rilievo roccioso sede di un antico Castrum Romano, la fortezza è stata costruita nel XIII Secolo. Il Castello che si può ammirare oggi è il risultato di diverse strutture che si sono aggregate e che risalgono a secoli diversi.\nIl primo nucleo del Castello di Buonconsiglio è noto come Castelvecchio, questa è la parte più importante della struttura, originaria del 1200 e restaurata a partire dal 1440 con altri interventi che hanno interessato la fortezza. Questa parte del castello è caratterizzata da un torrione circolare, la Torre d’Augusto.\nIn questo edificio il Principe Vescovo Giorgio di Liechtenstein fece affrescare il Ciclo dei Mesi, uno dei massimi esempi dello stile artistico gotico internazionale.\nAl complesso di Castelvecchio nel 1500, il Cardinale Bernardo Clesio, fece costruire una costruzione rinascimentale, nota come Magno Palazzo, che divenne la nuova dimora dei principi vescovi. In questa parte del castello troviamo affreschi di Dosso Dossi e Girolamo Romanini. Gli affreschi del Magno Palazzo rappresentano importanti opere d’arte di notevole valenza storica.\nCastello del Buon Consiglio – Interni\nIl Vescovo Bernando Clesio divenne un importante diplomatico della Casa d’Asburgo e molto legato alla cultura tedesca si aprì a tutte le novità artistiche del Rinascimento.\nOltre al Ciclo dei Mesi, chi visita il Castello di Buonconsiglio potrà ammirare oltre ai preziosi interni delle varie sale, gli affreschi della sala grande del Magno Palazzo, e il ciclo di affreschi nelle lunette della Loggia.\nOltre ai lavori dei fratelli Dossi e del Romanino, anche Marcello Fogolino fu uno degli artisti più attivi che lavorarono agli affreschi del Palazzo. Tra i suoi affreschi al Castello di Buonconsiglio si può ammirare il ciclo sugli episodi della vita di Giulio Cesare.\nIl Castello ospita l’omonimo Museo del Buonconsiglio dove sono esposte collezioni d’arte, dalle opere medievali alle opere moderne.\nAltri castelli da visitare in Trentino sono sicuramente il Castel Thun e il Castel Beseno.


IZ3AYQ: Modello elettrico equivalente di un quarzo\nModello elettrico equivalente di un quarzo\nModello di un quarzo: entro il rettangolo tratteggiato il circuito equivalente con dei valori tratti da un datasheet reale. Ls e Cs entrano in risonanza serie alla frequenza fs; Ls e Cp entrano in risonanza parallelo alla frequenza fp; le due frequenze sono molto vicine, fs è minore di fp.\nNell'oscillatore Colpitts tra fs ed fp il quarzo ha comportamento induttivo, in in questa zona vi sarà l'oscillazione.\nNel VXO si fa variare la frequenza fs; aggiungendo una L in serie ad Ls, aumenta la induttanza equivalente, abbassando la frequenza fs; aggiungendo un condensatore Cv in serie, si abbassa il condensatore equivalente, alzando la frequenza fs.\nCv spesso viene generato tramite un diodo varicap polarizzato inversamente.\nUsando un diodo 1N4001 ho un capacità che può variare circa da 30pF a 10 pF; utilizzando un diodo varicap appositamente progettato per questo (es: BB112) posso avere una variazione da 20 pF a 480 pF.\nIl Kit Pixie / Frog Sound in questione utilizza un 1N4001, quindi con una variazione di capacità più modesta, tanto più che la massima tensione applicata si ferma a 6 volt.\nQuesta tecnica viene utilizzata nel kit pixie per variare la frequenza in ricezione e far ascoltare la nota del CW.\nPubblicato da FABIO Binotto a 22:52\nEtichette: quartz, VXO


Palio di Legnano, tour nella contrada di San Domenico: "Il maniero è la nostra casa" - LegnanoNews\nContinua il tour pensato da LegnanoNews per accompagnarvi al Palio. Oggi entriamo nel maniero della contrada San Domenico per scoprirne la storia e la vita e incontrare i contradaioli\nContinua il tour tra le contrade pensato da LegnanoNews per accompagnarvi a domenica 19 settembre, quando il Palio di Legnano tornerà in città dopo lo stop forzato del 2020 a causa della pandemia. Sabato 17 luglio siamo entrati nel “mondo” di San Martino e oggi, domenica 18 luglio, dalle 16 ci facciamo accompagnare nel maniero di San Domenico per scoprire la storia e la vita della contrada, dai costumi al mondo dei cavalli passando per gli eventi e incontrando i veri protagonisti: i contradaioli, che per tutto l’anno lavorano dietro le quinte per preparare le cerimonie e gli appuntamenti ufficiali, ma anche i momenti di festa e di aggregazione.\nTour nella contrada di San Domenico 4 di 7\nCarolina Borsani, castellana non reggente, ci ha accompagnato in quella che è «la casa dei contradaioli». Abbiamo visitato la segreteria, la sala d’armi, il museo, fiore all’occhiello della contrada, e la sala costumi dove abbiamo intervistato la gran dama Anna Croci Candiani e la castellana non reggente Paola Saporiti.\nCon il capitano Moreno Giusti siamo stati nella chiesa della parrocchia di San Domenico dove è custodita la croce di Ariberto d’Intimiano. Abbiamo poi incontrato i capitani protagonisti della corsa, Alessandro Bondioli, Davide Fuschetto e Guido Barbin.\nSiamo rimasti con San Domenico fino alla Traslazione della Croce, cerimonia che ha segnato ufficialmente l’apertura del Palio di Legnano e ha visto protagonista proprio la contrada biancoverde, che in quanto vincitrice dell’ultimo Palio disputato riporterà il Crocione, il sacro simbolo della vittoria, nella basilica di San Magno.\nProssima tappa con il nostro tour a Sant’Erasmo il 31 luglio\nE per finire seguiamo in diretta il corteo della contrada verso la Basilica per la Traslazione della Croce


TG5, speciale per i 25 anni: Paolo Bonolis conduce insieme ai direttori Mentana, Rossella e Mimun - Televisionando\nTG5, speciale per i 25 anni: Paolo Bonolis conduce insieme ai direttori Mentana, Rossella e Mimun\nIl Tg5 compie 25 anni e Paolo Bonolis condurrà lo speciale dedicato a questo ‘compleanno’. Il conduttore sarà affiancato dai direttori del telegiornale Mediaset Enrico Mentana, Carlo Rossella e Clemente J.Mimun. La ‘festa’ al caposaldo dell’informazione del ‘Biscione’ andrà in onda su Canale 5 sabato 14 gennaio 2017 in seconda serata, subito dopo la fine della seconda puntata di C’è posta per te con Maria De Filippi. Insomma, l’effetto traino-ascolti è assicurato…\nLo speciale sui 25 anni del TG5 – che andrà in onda dopo la mezzanotte di sabato 14 gennaio 2017 – sarà condotto da Paolo Bonolis dopo che il popolare conduttore tv è stato ospite nell’edizione serale del telegiornale di mercoledì 11 gennaio 2016 per ‘lanciare’ la prima puntata di Music, il nuovo programma da lui presentato il mercoledì sera su Canale 5.\nInoltre, Bonolis regalerà questa ‘chicca televisiva’ ai suoi fan dopo che la prima puntata del suo nuovo show Music ha registrato ascolti positivi (più di 4 milioni di telespettatori e oltre il 20% di share) e a distanza di meno di ventiquattro ore dalla sua attesa ‘apparizione’ ad Avanti un altro, il game show da lui presentato che tornerà nel preserale di Canale 5 a partire dalle ore 18.40 di domenica 15 gennaio 2017.\nAl TG5, dunque, Bonolis si farà ‘portavoce’ dei festeggiamenti per il ‘compleanno’ del caposaldo dell’informazione Mediaset e questo anche se il telegiornale ora diretto da Mimun manifesterà la propria gioia in TV con un giorno di ritardo a causa del palinsesto.\nLa ‘festa’ al TG, infatti, è attesa sul piccolo schermo tra sabato 14 e domenica 15 gennaio, ma in realtà la tele-testata compirà circa un quarto di secolo il 13 gennaio, visto che la data di nascita del contenitore informativo risale allo stesso giorno del 1992 con l’allora direttore Enrico Mentana.\nA festeggiare l’evento nel giorno più appropriato, invece, ci penserà il mattino della rete, con Barbara Palombelli che venerdì a Forum dedicherà parte del programma all’evento in casa Mediaset.\nE se Bonolis si prepara a ricoprire – chissà – l’inedito ruolo di ‘mezzo busto’, intervistato da ‘Il Giornale’ l’attuale direttore del TG5, Clemente J.Mimun, commenta così i 25 anni del telegiornale passati tra cambiamenti e novità:\n‘E’ più forte che mai – dice – Fa più ascolti, ha più qualità e più pubblicità. E si basa ancora sui privilegi che Silvio Berlusconi ci diede nel 1992: la libertà di fare il TG come volevamo e di scegliere i colleghi in base alla bravura e non alle raccomandazioni’.\nDel resto, quello in onda tra sabato 14 e domenica 15 gennaio sarà il primo speciale trasmesso nel 2017. In precedenza sono andati già in onda altri speciali dedicati a vari temi: da Papa Francesco ai Servizi Segreti, passando per Fidel Castro, il Terremoto del Centro Italia, Vasco Rossi, l’attentato a Bruxelles e tanti altri argomenti.


Come disattivare Apple TV - ItBookMac\nHai finito di utilizzare Apple TV e desideri disattivarlo? Forse Apple TV è accesa ma hai finito e devi spegnerlo con la tua TV? Niente sudore, ma Apple TV non è come il tuo dispositivo medio con un interruttore di accensione e spegnimento, come forse avrai notato.\nInvece di spegnere Apple TV nel senso tradizionale, in effetti il dispositivo verrà messo in modalità di sospensione in cui è effettivamente spento fino a quando non lo utilizzerai nuovamente, quando si riaccenderà. Suona confuso? Non è, in realtà è davvero facile.\nPrima di tutto, renditi conto che Apple TV si spegnerà, o meglio, si metterà a dormire, dopo un periodo di inattività. Quindi, se non lo si utilizza da un po ‘e si spegne il televisore, si spegnerà automaticamente. Puoi anche mettere manualmente in pausa Apple TV tramite il telecomando e anche dall’app Impostazioni.\nDisattivazione di Apple TV (4a generazione) con il telecomando\nPer disattivare il nuovo modello di Apple TV con un telecomando Siri, procedi come segue:\nTieni premuto il tasto Home per cinque secondi (il pulsante Home sul telecomando Apple TV sembra un piccolo televisore o una scatola)\nNella schermata di sospensione, scegli “Sospendi adesso” per disattivare immediatamente Apple TV\nPer riaccenderlo è sufficiente utilizzare nuovamente il telecomando e premere il pulsante Home. Non si riavvia, si riattiva per essere nuovamente utilizzato, che è praticamente come riaccenderlo.\nCome disattivare Apple TV (3rd Gen e Prior) con il telecomando\nPer disattivare il modello precedente di Apple TV con un telecomando Apple TV tradizionale:\nPremi e tieni premuto il pulsante Riproduci / Pausa per cinque secondi per spegnere Apple TV\nIl pulsante di riproduzione e pausa sul telecomando Apple TV più vecchio assomiglia al tuo pulsante di riproduzione e pausa standard, con il triangolo laterale.\nCome disattivare Apple TV dalle impostazioni\nL’altra opzione è mettere Apple TV in stop dall’app Impostazioni, che la spegne immediatamente:\nApri l’app Impostazioni su Apple TV e seleziona “Sospendi adesso”\nUna volta che Apple TV sta “dormendo”, è effettivamente disattivato e rimarrà tale finché non lo riaccendi. Può sembrare un po ‘strano, ma funziona in modo simile a dormire su un Mac o su molti altri dispositivi, dove è praticamente spento e non consuma praticamente energia.\nUn’ultima cosa da tenere a mente è che puoi regolare la velocità con cui Apple TV si spegne automaticamente dopo un periodo di inattività. Per farlo, vai su Impostazioni, quindi su “Generale” e regola l’impostazione “Sospendi dopo” per adattarla alle tue preferenze.


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[Google] Spesi 5M$ in lobbying per l’open web\nDi Simone Robutti - 27 April 2012 - in Open Source\nLa battaglia per un internet libero e veloce è uno dei campi in cui Google si batte con maggior ardore, sia per un intento filantropico, sia sopratutto per un forte interesse indiretto e di lungo periodo.\nIn quest’ottica non suona strano che l’azienda di Mountain View abbia speso 5.000.000$ negli ultimi mesi per influenzare il congresso americano nel prendere decisioni a favore della libertà del web, come descritto in questo report quadrimestrale.\nIn particolare, questa somma è stata spesa per supportare due leggi proposte al congresso, che sollevano e danno spessore alla questione della libertà del web come diritto del cittadino, cercando di impegnare gli USA a difenderlo non solo in patria, ma anche all’estero. La prima legge, la H.R. 1389 – Global Online Freedom Act del 2011, afferma il divieto per le aziende americane di collaborare con nazioni che limitino la libertà dei propri cittadini sul web. La seconda, la H.Con.Res. 114 afferma l’impegno del Congresso nella difesa e nella crescita di un web libero e aperto.\nQuesto riconferma la costanza con cui Google vede il suo impegno e la sua posizione nella difesa di un internet senza limiti, sia come questione ideologica, sia come priorità aziendale. Per molti questa è una garanzia, perché se non ci si può mai fidare del fatto che un’azienda agisca per beneficienza e filantropia, ci si può sempre fidare del fatto che agisca per interesse e se questo interesse rispecchia quello di noi utenti, non ne può nascere altro che un beneficio reciproco.\nPrevious post: [Google] Venti di cambiamento per le Api\nNext post: [Drive] In arrivo il client per Linux


"Easytax Assistant", è italiana la prima App che aiuta a gestire le tasse - Ildenaro.it\nHome Futura “Easytax Assistant”, è italiana la prima App che aiuta a gestire le...\n“Easytax Assistant”, è italiana la prima App che aiuta a gestire le tasse\nQuante volte abbiamo desiderato un assistente che archivia per noi le spese valide ai fini fiscali, si ricorda le scadenze dei pagamenti e ci mette in grado di capire i vantaggi fiscali collegati ad ogni nostra spesa e magari risparmiare? Oggi questo assistente c’è ed è un’app. Si chiama Easytax assistant e fornisce un supporto fiscale su scadenze, conteggio di sgravi e detrazioni, calcolo busta paga, Tfr, monitoraggio delle spese, digitalizzazione e archiviazione di fatture e ricevute fiscali. Insomma, un vero e proprio consulente fiscale in tasca. Easytax assistant è un prodotto italiano: a crearla è stato Daniele Pace, giovane economista con un forte background informatico ma anche contribuente che paga le tasse, fondatore della start-up Ibc Srl, azienda specializzata nello sviluppo di soluzioni tecnologiche ad impatto sociale che vede tra gli investitori anche due primari family office italiani e un partner tecnologico. E che EasyTax Assistant sia nata in Italia forse non è un caso: in un contesto come il nostro in cui il livello di complessità fiscale è tra i più elevati all’interno dei Paesi Ocse, dove la spesa media annua per il commercialista è intorno ai mille euro e le ore destinate alla gestione fiscale sono circa 120, si realizza la prima app con cui superare il banco di prova della dichiarazione dei redditi. Un innovativo supporto 4.0 con cui, da una parte, semplificare la vita fiscale dei contribuenti, aiutandoli a capire cosa fare e come sfruttare al meglio le agevolazioni previste dal legislatore e, dall’altra, agevolare il lavoro degli intermediari nella gestione dei clienti contribuenti.\n”EasyTax Assistant -spiega Daniele Pace, ceo e fondatore di Ibc- è un’app innovativa che ha l’obiettivo di assolvere tre importanti funzioni per il contribuente: capire, gestire, risparmiare. In primis, si vuole far comprendere al contribuente, in maniera semplice e intuitiva, quante e quali tasse paga, in modo da fargli conoscere le agevolazioni a cui avrebbe diritto per diminuire la propria pressione fiscale. In secondo luogo, consente di archiviare tutte le spese fiscali dei contribuenti grazie ad una innovativa piattaforma tecnologica di gestione documentale”. ”Ma questo non è tutto: EasyTax Assistant -continua il ceo di Ibc-permette, infatti, all’utente di conoscere in anticipo nel corso dell’anno il vantaggio fiscale associato a ogni sua spesa. Lo scopo finale, dunque, è quello di mettere il contribuente nelle condizioni di poter ottimizzare la propria gestione fiscale, risparmiando tempo, energie e denaro”. Per sviluppare il progetto, Daniele Pace ha da subito coinvolto Luca Rai, giovane commercialista e docente universitario. ”Lo strumento che abbiamo creato -commenta Luca Rai, cfo di Ibc- non vuole sostituire la figura del commercialista o del Caf, anzi, vuole supportarla. Il sistema vuole, infatti, eliminare gli obblighi onerosi e poco redditizi che un intermediario deve sostenere, come ad esempio verificare e conservare gli innumerevoli documenti fiscali cartacei che arrivano nelle mani dei contribuenti”.\nArticolo precedenteChirurgia, a Napoli 500 specialisti italiani e stranieri per parlare di innovazioni tecnologiche\nProssimo articoloFca lancia la nuova Fiat Panda Waze