La mia bambina trattiene la pipì e la fa solo nel pannolino. Come fare? - GuidaPsicologi.it\nInviata da Ranieri Cristina il 4 dic 2013 Psicologia infantile\nLa mia bambina ha tre anni e mezzo e fa la pipì solo nel pannolino. .Si siede sul water senza problemi ma la trattiene ad oltranza. Ho allungato i tempi senza pannolino ma nonostante questo non la fa neanche addosso. Come mi devo comportare? grazie\nL'avvio all'autonomia e all'igiene personale è un percorso lungo che va accompagnato e sostenuto. Potrebbe essere utile farle vivere il momento della pipì nel water nel modo più attraente e divertente possibile.\nUn buon inizio potrebbe essere quella di proporre l'uso del vasino, coinvolgendo la bambina il più possibile nel inizio del cambio di routine spiegandoglielo in modo appropriato alla sua età.\nSi può iniziare facendola stare sul vasino qualche minuto, premiandola con qualcosa che le piace subito dopo, per poi aumentare i minuti giorno per giorno, facendola diventare una routine normale (non una regola che dicono i grandi). Ovviamente se questi momenti coincidono, ad esempio, con i dopo pasti, si agevola di più il percorso!\nProvi ad iniziare col vasino con pochi minuti al giorno e poi li aumenti sempre di più, premiandola ogni volta, anche se non fa la pipì, quella pian piano arriva!\nSalve Signora Cristina, per aiutarla avrei bisogno di più infomrazioni. Innanzitutto l'eta della bambina: è un dato molto importante poichè in base all'età i motivi possono essere diversi.\nLe faccio un esempio se la bambina ha 3 - 4 anni il suo piccolo problema potrebbe essere dovuto ad una ancora poco matura aumotazzazione dei processi fisiologici. Se invece è più grande, ci potrebbero essere dietro difficoltà di carattere emozionale.\nGentile signora ogni bambino ha i propri tempi anche fisiologici.Tante volte i bambini hanno difficoltà a lasciare parti di sè e la tensione che a volta può crearsi intorno a questa esigenza non facilita.Potrebbe accadere che nel pannolino la piccola ha la senzazione che ciò che lascia viene conservato, è in qualche modo contenuto, quindi a volte sapere che la propria pipì finisca in un luogo che percorre una via può facilitare.Essendo un bisogno fisiologico altri bambini magari hanno bisogno di viverla con maggior tranquillità nella loro intimità e regolarsi senza ulteriori tensioni. Non conosco il suo caso quindi le mie riflessioni sono molto generiche.\nla psicologia infantile è complessa. Talvolta i bambini sono molto abili a tenere sotto scacco i genitori rispetto ad attività che non vogliono fare per attirare attenzione.\nCertamente per poter dare una spiegazione esauriente dovremmo capire meglio l'ambiente educativo in cui sua figlia è cresciuta, il rapporto con mamma e papà, quello con i pari, quello con la famiglia allargata.\nForse, se il problema continua, dovreste rivolgervi ad uno psicologo dello sviluppo di persona.


Teramo, 362 studenti alle finali regionali dei “Giochi della Chimica” all’Iti Alessandrini-Marino – ekuonews.it\nTeramo, 362 studenti…\nTeramo, 362 studenti alle finali regionali dei “Giochi della Chimica” all’Iti Alessandrini-Marino\nTERAMO – Il prossimo 4 maggio nella sede dell’ITIS “Alessandrini”, come ogni anno dal 1988, arriveranno i migliori alunni dei corsi di Chimica per partecipare alla Finale Regionale dei Giochi della Chimica 2019. Quest’anno ricorre la 32a edizione della competizione.\nGli Istituti Superiori provenienti dalle diverse province abruzzesi sono:\nN. Da Guardiagrele\nDa Vinci – De Giorgio\nPascal – Comi – Forti\nL’istituto Alessandrini-Marino, fondatore nel 1988 dei Giochi della Chimica in Abruzzo, ha sempre organizzato con entusiasmo e spirito di servizio questa importante manifestazione culturale in collaborazione con la Società Chimica Italiana.\nProf. Pasquale Pilotti organizzazione interna/preparazione alunni\nProf.ssa Silvia Molinari preparazione alunni triennio\nProf.ssa Annalisa Rocci preparazione alunni biennio\nProf.ssa Marchigiani Gabriella logistica interna\nProf.ssa Di Felice Antonella logistica interna\nProf. Mariano Cifone logistica interna\nArticolazione e svolgimento della prova. La manifestazione, aperta agli studenti di tutte le scuole superiori, si articola in tre distinte classi di concorso: la classe A, riservata in maniera indifferenziata agli studenti dei primi due anni della scuola secondaria superiore, la classe B riservata agli studenti del successivo triennio che frequentano istituti non compresi tra quelli di seguito indicati e, infine, la classe di concorso C riservata agli studenti del triennio dei nuovi Istituti Tecnici, settore Tecnologico, indirizzo Chimica, materiali e biotecnologie.\nLa prova è composta di 60 quesiti a risposte multiple da svolgere nell’arco di 150 minuti.\nI quesiti sono proposti dalla Società Chimica Italiana e somministrati in contemporanea in tutte le sedi regionali.\nLa correzione dei quesiti sarà effettuata direttamente a Milano, nella sede centrale della Società Chimica Italiana a cui ogni sede regionale spedirà le schede con le risposte appena terminata la prova.\nIl quadro storico e le articolazioni dei Giochi della Chimica. In Italia i Giochi della Chimica sono nati nel 1984 in Veneto su iniziativa del prof. Scorrano dell’Università di Padova e sono rimasti per tre anni una manifestazione a carattere regionale. Dal 1987 sono diventati una manifestazione nazionale che si svolge in quattro momenti: Una fase locale/provinciale, una regionale, una nazionale e una internazionale.\nFase locale/Provinciale dei Giochi della Chimica.\nFase regionale dei Giochi della Chimica.\nCategoria B: secondo triennio dei licei e degli istituti non specializzati in chimica\nFase nazionale dei Giochi della Chimica.\nGli studenti classificati al primo posto di ciascuna delle tre classi di concorso per ogni regione, accompagnati da un docente (quattro persone in tutto), partecipano alla finale nazionale dei Giochi della Chimica che si tiene a Roma in data 18-19 maggio. A questi si aggiunge un ridotto numero di partecipanti “extra” (per esempio i pari merito o quelli ritenuti, a livello regionale, meritevoli di accedere alla finale nazionale) sulla base dei risultati medi ottenuti dai partecipanti delle singole regioni nella finale dell’anno precedente.\nLa finale nazionale consiste nella risoluzione di un test a scelta multipla (diverso per le classi A/B e C) composto di 60 quesiti. Il tempo a disposizione è di 120 minuti. Una seconda prova, riservata a coloro che nel test a scelta multipla abbiano superato una soglia minima di punteggio, consiste nella risoluzione di problemi a risposta aperta (identici per le tre classi di concorso). Questa prova ha lo scopo di selezionare gli studenti da allenare per la partecipazione alla Olimpiade Internazionale della Chimica. Sulla base delle prove d’esame, la Commissione nazionale sceglie, a suo insindacabile giudizio, un massimo di otto studenti che saranno invitati a Pavia, per essere sottoposti ad un periodo di allenamento intensivo teorico e pratico di circa sei giorni. L’allenamento cura in particolare quegli argomenti che, in base ai problemi preparatori, saranno più probabilmente oggetto della gara internazionale. Gli studenti selezionati che fossero impegnati negli esami di maturità sono autorizzati a sostenere il colloquio orale in data da definire, con deroga concessa dal MIUR rispetto al normale calendario d’esame.\nSulla base del rendimento, nonché di ogni altra valutazione psico-pedagogica effettuata dai docenti che curano l’allenamento, la Commissione nazionale, integrata allo scopo da funzionari del Ministero della Pubblica Istruzione, sceglierà, a suo insindacabile giudizio, quattro degli otto studenti in allenamento che andranno a costituire la rappresentativa italiana alle Olimpiadi Internazionale della Chimica.\nLa XLIX IChO (Olimpiadi Internazionali della Chimica) quest’anno si svolgeranno in Tailandia dal 6 al 15 luglio.\nFase internazionale dei Giochi della Chimica (Olimpiadi Internazionali della Chimica).\nNello statuto delle Olimpiadi Internazionali della Chimica si legge al primo punto: “Le Olimpiadi Internazionali della Chimica (IChO) sono una competizione di chimica riservata agli studenti delle scuole secondarie che ha lo scopo di promuovere contatti internazionali tra gli operatori della chimica. Intende incentivare le attività degli studenti interessati alla chimica per mezzo della risoluzione autonoma e creativa di problemi chimici. Le competizioni che si tengono nell’ambito delle IChO aiutano a migliorare le relazioni amichevoli fra giovani di paesi diversi e incoraggiano la cooperazione e la comprensione internazionale.”\nLe Olimpiadi della Chimica sono nate nel 1968 in Cecoslovacchia (Praga 18 – 21 Giugno 1968) e hanno coinvolto inizialmente le nazioni dell’est europeo. Alla prima edizione però hanno partecipato solo tre nazioni: Cecoslovacchia, Polonia e Ungheria. Anno dopo anno la partecipazione alle Olimpiadi Internazionali della Chimica è andata crescendo e dopo pochi anni si è allargata a paesi di ogni parte del mondo assumendo le connotazioni attuali di una vera festa mondiale della cultura chimica.\nL’Italia ha partecipato dai primi anni ’80, ma solo dal 1987 la sua partecipazione è stata regolare perché da quell’anno ha organizzato una selezione nazionale chiamata Giochi della Chimica.\nsede ITIS – Teramo\nPremiazione Finale Regionale\nSala polifunzionale della Provincia di TE\nVia V. Comi, 11\nFinale Nazionale Giochi della Chimica\n29 – 31 Maggio – Roma\nXLVIX IChO (Olimpiadi della chimica)\n21 30 luglio 2019 Parigi\nI risultati degli alunni dell’Abruzzo alle Finali Nazionali degli ultimi anni. Alle finali regionali dei “Giochi” partecipano mediamente i migliori 200-300 allievi in chimica provenienti da 15 a 25 Istituti superiori di tutta la Regione che curano in modo particolare lo studio della Chimica. Nel periodo 2002-2007, gli studenti abruzzesi si sono distinti particolarmente bene. Alle finali nazionali hanno conquistato posizioni di prestigio (quattro volte il 1° o 2° posto). 5 anni fa un alunno dell’IIS “L. di Savoia” di Chieti è risultato tra i primi otto a livello nazionale ed è stato perciò selezionato per gli allenamenti della squadra olimpica a Pavia. 4 anni fa il vincitore della Finale Regionale Abruzzo 2012 ha partecipato con successo, vincendo una medaglia di bronzo, alle Olimpiadi Internazionali della Chimica che si sono svolte a Luglio dello scorso anno a Washington (USA).\nTeramo, albero di pino inclinato pericolosamente: l’amministrazione interviene\nGran Sasso Teramano, approvato il Bilancio 2018: debiti tributari per oltre un milione


Author: Metrofane Nocera ; Last update: 22 Settembre , 2018 01:36:36\nI prossimi spoiler lasciano invece intendere che Viviana concederà all'ex di Sara una seconda opportunità, generando una reazione forte in Lorenzo: quest'ultimo interromperà la mezz'ora della ragazza con Luigi per comunicarle che non intende più conoscerla.\nRaffaella Mennoia ha pubblicato una foto dei petali rossi che consacrano il momento della scelta di 'Uomini e Donne', poi ha tuonato sui social.\nLorenzo Riccardi nel ruolo di tronista porta in esterna la corteggiatrice Giada, per lui però nessun bacio ma solo critiche e offese: il tronista abbandona l'esterna in lacrime e Giada esce con Luigi. L'incontro fuori gli studi del dating sentimentale di Maria De Filippi, si rivelerà deludente creando non poche discussioni. Il Mastroianni, tra l'altro, ha specificato di essere arrivato a capire di dover pensare soltanto a se stesso (e anche per questo non ha trovato il benestare di Lorenzo, il quale non ha esitato ad attaccarlo). Mastroianni sembra davvero interessato a Mara, ma questo, secondo Lorenzo Ricciardi, potrebbe essere solo una tattica del tronista solo per far parlare di sé.\nLa registrazione di ieri è stata dedicata al Trono Classico, di certo il trono più seguito e amato dal pubblico di Maria De Filippi che quest'anno ha voluto mettere come tronisti due vecchie conoscenze dei telespettatori: Luigi Mastroianni e Lorenzo Riccardi.\nMercoledì 19 settembre è stata registrata una nuova puntata del Trono Classico di Uomini e Donne.\nI due ragazzi nella scorsa edizione si erano dati battaglia per il cuore della tronista Sara Affi Fella che, alla fine, aveva scelto Luigi: peccato che dopo pochissimi giorni la loro storia era già finita e forse mai iniziata. È lei, oggi, a metterlo in crisi: Luigi non sa se continuare il suo percorso da tronista, oppure, lasciarlo per corteggiare Mara.\nIn queste ore, Raffaella Mennoia e Gianni Sperti si sono sfogati su Instagram. Dal canto suo, Mara si è difesa dicendo che dopo un'infanzia trascorsa tra mille difficoltà cerca un uomo che le possa dare una certa stabilità: le sue parole hanno riscontrato l'approvazione di Tina Cipollari.\nLuigi Mastroianni decide di non andare in esterna con le sue corteggiatrici ma di conoscere meglio Mara Fasone.\nLaura Boldrini e il posto su Alitalia "riservato a un disabile" Conte: "In manovra c'è il reddito di cittadinanza"


Community Smart - Savigliano - L'Associazione Tam Tam\nL’associazione ha la finalità di promuovere comportamenti e scelte a favore del bene comune, dell’ambiente, della democrazia economica e della dignità umana, offrendo opportunità e strumenti concreti che permettano di partecipare quotidianamente alla costruzione di un’economia di giustizia.\nDiffonde i principi del Commercio Equo come modello economico alternativo al mercato tradizionale basato sullo sfruttamento e sul profitto.\nAppoggia ogni iniziativa volta alla promozione umana, sociale e morale di persone in situazione di disagio.\nDiffonde lo spirito del volontariato come espressione di solidarietà, condivisione e fratellanza.\nL’Associazione Tam Tam\n· gestisce l’omonima bottega di commercio equo e solidale commercializzando prodotti alimentari e di artigianato provenienti da produttori del Sud del mondo o dalle cooperative sociali\n· attua interventi nelle scuole per sensibilizzare i giovani a una maggiore attenzione nei confronti degli stili di vita e dei processi produttivi e al concetto di spesa consapevole e consumo critico\n· promuove il commercio equo come strumento concreto per incidere contro lo sfruttamento delle persone e dell'ambiente\n· organizza eventi a sostegno dell’integrazione sociale e della cooperazione, anche in collaborazione con altre associazioni.\nL’Associazione è nata nel 1994, è legalmente riconosciuta e dotata di Statuto. Aderisce alla Consulta Comunale della Solidarietà, alla Consulta Giovani .\nChiunque voglia associarsi è ben accetto. È necessario sottoscrivere la tessera annuale versando il contributo associativo di 2 euro.


Abruzzo - Ciaspolando sul Gran Sasso\nAbruzzo, Primavera sul Gran Sasso\nCampi innevati e fioritura\n6 - 14 partecipanti + guida locale\ndal 2.04 al 6.04.21\ndal 24.04 al 28.04.21\ntransfer da Pescara a Calascio e ritorno\n3 pranzi al sacco e 4 cene\n1° Incontro a Pescara e trasferimento a Calascio\nArrivo in autonomia a Pescara e incontro con la guida locale alle ore 15 presso la stazione ferroviaria. Con un breve transfer ci spostiamo a Calascio, affascinante borgo all’interno del Parco Nazionale del Gran Sasso. Dopo esserci sistemati nel nostro b&b, visitiamo il centro del paese.\nSistemazione affittacamere, Pasti cena, Transfer minivan - ca. 1h\n2° Il Parco Nazionale del Gran Sasso, camminando tra cime innevate e fiori di montagna\nIl Parco Nazionale del Gran Sasso è noto principalmente per le sue fioriture. È questo il momento ideale per camminare su un tappeto sterminato di fiori, circondati dall’Appennino e le sue cime ancora ricoperte di neve. Oggi il protagonista di questa escursione è un fiore in particolare: la Pulsatilla Montana, una delle 51 specie più rare e meritevoli di tutela all'interno del Parco Nazionale del Gran Sasso e dei Monti della Laga. Partiamo dal borgo di Santo Stefano di Sessanio, percorrendo i “campi aperti” di questo versante meridionale del Gran Sasso, fino ad affacciarci sul vasto altipiano di Campo Imperatore. Percorriamo un lungo giro ad anello che ci porta a scoprire i ruderi di un'abbazia Cistercense, i ripari dei pastori (“locce”) e le capanne in pietra fino a rientrare al punto di partenza a Santo Stefano di Sessanio, che visitiamo al termine della nostra escursione.\nSistemazione affittacamere, Pasti colazione, pranzo al sacco e cena, Cammino 5h30, Dislivello +/- 600 m, Transfer minivan\n3° Escursione con le ciaspole sull’Altopiano di Campo Imperatore e visita di Rocca Calascio\nDopo colazione, con un breve transfer raggiungiamo l'altipiano di Campo Imperatore, in prossimità del laghetto carsico di Racollo, punto di partenza dell’escursione con le ciaspole di oggi. Il Gran Sasso, in questo periodo dell’anno, offre paesaggi e ambienti differenti a seconda della quota raggiunta: servendoci delle ciaspole possiamo raggiungere un’altitudine leggermente più elevata, dove il manto nevoso è ancora presente. Attraversiamo la piana fino a entrare in una stretta valle chiamata “La Canala”, da qui raggiungiamo la cima di La Fornaca a 2050 m di altitudine, da cui si gode un panorama davvero unico, prima di iniziare la nostra discesa e tornare al punto di partenza. Durante la ciaspolata ci avvolge un ambiente prettamente alpino, dove il rapido scioglimento delle nevi forma torrenti e laghetti che spariscono nel sottosuolo. Al nostro rientro, dopo un po’ di risposo, visitiamo la ormai famosa torre di avvistamento di Rocca Calascio.\nSistemazione affittacamere, Pasti colazione, pranzo al sacco e cena, Ciaspolata 4h30, Dislivello +/- 450 m, Transfer minivan\n4° La cresta del Gran Sasso, tra ciaspole e trekking e tappa al borgo di Castel del Monte\nOggi scopriamo paesaggi ancora diversi e unici. La prima parte dell’escursione non prevede l’utilizzo delle ciaspole, che però probabilmente sono necessarie nella seconda parte della nostra camminata. Da Campo Imperatore, dopo una salita di circa un’ora, raggiungiamo la cresta del Gran Sasso: da qui il panorama si apre fino a permetterci di abbracciare con lo sguardo il mare Adriatico sullo sfondo. A questo punto iniziamo la discesa, ma dal versante opposto, addentrandoci nell’imponente faggeta, che ricopre questo lato del massiccio. Al ritorno visitiamo uno dei borghi più belli d’Italia: Castel del Monte, dove possiamo ammirare il Museo Etnografico e conoscere la storia della transumanza e della vita dei pastori, che ruotava attorno ad essa.\nSistemazione affittacamere, Pasti colazione, pranzo al sacco e cena, Cammino/Ciaspolata 4h30, Dislivello +/- 500 m, Transfer minivan\nDopo colazione, prendiamo il nostro transfer per la stazione ferroviaria di Pescara. La fine del tour è prevista per le ore 11:00.\nIn caso di assenza di neve o di scarso innevamento, le ciaspolate verranno sostituite da escursioni simili di equivalente interesse.\nUn trekking di difficoltà media (E/EE) con percorsi di durata tra le 4 e le 6 ore giornaliere e dislivelli in salita e discesa dai 450 ai 600 m. Se i sentieri si presentano ancora coperti di neve, è previsto l’uso delle ciaspole. Per affrontare al meglio le escursioni è richiesto un buon allenamento e un corretto equipaggiamento. I vari trasferimenti per raggiungere i punti di partenza dei trekking e le località di interesse storico e culturale sono effettuati con un comodo minivan privato.\nPescara è facilmente raggiungibile in treno o in autobus con gli operatori Flixbus e Tua.\nPer chi raggiunge Pescara con la propria auto, segnaliamo presso la Stazione Centrale FS, un ampio parcheggio all’aperto con tariffa giornaliera di 2,50 €. Attenzione: per il pagamento è necessario avvalersi dei parcometri o scaricare preventivamente l'applicazione EasyPark.\nIn alternativa, a 4 km dalla Stazione Centrale, è disponibile il Parcheggio Cryptoparking (tariffa settimanale € 50, prenotabile dal sito Parkvia: in questo caso il pagamento della sosta deve avvenire tramite il sito stesso).\nPresso la Stazione Porta Nuova è disponibile inoltre un parcheggio coperto da 320 posti (tariffa 24h € 6).\nSono previsti 4 pernottamenti in un affittacamere a Calascio nel cuore del Parco dell’Aspromonte. La sistemazione, circondata da una natura mozzafiato, è semplice e autentica e la posizione è funzionale allo svolgimento del programma. Le camere sono doppie con bagno privato.\nSono incluse 4 colazioni, 3 pranzi al sacco e 4 cene.\nGuida locale di media montagna per tutta la durata del viaggio.


Nuovi ambientalismi tra neoruralismo e postagricolo – Società Italiana di Antropologia Applicata – IX Convegno 2021\nHomeNuovi ambientalismi tra neoruralismo e postagricolo\nNuovi ambientalismi tra neoruralismo e postagricolo. Visioni e pratiche polidisciplinari dell’esperienza TRAMErcato\nEnrico Petrangeli, Marco Lauteri, Maddalena Burzacchi, Massimo Luciani\nNel 2018 SIAA e ANPIA furono di supporto alla proposta progettuale di “innovazione sociale” Trame di Comunità. Laboratori sociali, Community Hub, ricerca azione per l’incontro di patrimoni territoriali e di capitali sociali nell’Area Interna Sud-Ovest Orvietano, che è stata finaziata (POR FSE 2014-2020 ePOR FESR 2014-2020 Regione Umbria) e che tra le iniziative ha implementato TRAMErcato: un mercato rionale mensile di coltivatori, allevatori, artigiani locali.\nCollocato in un’area verde di Orvieto Scalo, sta riqualificando quell’area, si è irrobustito e sta gemmando in comuni e borghi dell’Area interna Sud-Ovest Orvietano. Sta mobilitando una quarantina di agricoltori, almeno una decina di organizzazioni del Terzo settore e varie amministratori locali.\nÈ “caso particolare del possibile” tra farmer-market, alternative food networks e neoruralismo.\nObiettivi. Fornire etnografia e contributi qualitativi al dibattito:\n– chiarimento teorico metodologico su alcuni concetti chiave prodotto dal confronto tra i saperi esperti dell’agroecologia, della ecomusealizzazione e dell’antropologia;\n– criticità di “profilazione” dei neorurali, consistenza del fenomeno e impatti demografici e sociali;\n– forme di innovazione colturale, retro-invenzioni consapevoli, strategie di sostenibilità e di transizione ecologica;\n– posizionamento dell’economia neorurale (reti alternative del cibo) nel sistema alimentare: microeconomia o asse di sviluppo territoriale?;\n– dinamiche culturali tra componenti neorurali e borghesi della comunità e i mosaici esistenziali e sociali che si compongono;\n– processi di patrimonializzazione di ieri (la riforma Eugenio Faina, la Comunità Montana) e di oggi (Sistema Territoriale di Interesse Naturalistico Ambientale, Ecomuseo del Paesaggio, MAB UNESCO, Distretti del cibo);\n– comparazione con l’occupazione dei casolari in abbandono negli anni ‘70;\n– eterotopie e/o luoghi profetici (il Podere comune nel comune di Montegabbione; La Fiera della Utopie concrete di Città di Castello)\nConduzione. Relazioni polidisciplinari “di servizio”; interventi dei discussant; dibattito; sintesi. A cura di Istituto di Ricerca sugli Ecosistemi Terrestri del CNR, Ecomuseo del Paesaggio Orvietano, Dipartimento Scienze Sociali dell’Università di Perugia, Trame di Comunità ETS.\nPossibili destinatari. Ricercatori di varia formazione (naturalistica, agronomica, socio-antropologica) interessati ai nuovi ambientalismi; decisori e agenti delle politiche e delle strategie di sviluppo territoriale e di comunità; rappresentanti delle organizzazioni del Terzo settore.\nEnrico Petrangeli, antropologo, collabora con organizzazioni del Terzo settore, con cooperative sociali e con Enti locali per lo sviluppo di comunità. Si occupa in particolare dell’incontro tra patrimoni territoriali e capitali sociali, di forme di partecipazione comunitaria, di co-design dei servizi sociali ed empowerment civico.\nMarco Lauteri, primo ricercatore al CNR-IRET, si occupa tra l’altro di valutazione, conservazione e ripristino della biodiversità; reti ecologiche e gestione sostenibile degli ecosistemi e dei paesaggi ecologici; agroecologia.\nMassimo Luciani, esperto naturalista coordinatore Ecomuseo del Paesaggio orvietano, si occupa di paesaggio, ambiente, cultura locale, anche come facilitatore, divulgatore e guida ambientale.\nMaddalena Burzacchi, antropologa, si occupa di neoruralismo e di pratiche alimentari informali come forme alternative al modello agroindustriale\nEnrico Petrangeli, enricopetrangeli@gmail.com\nMarco Lauteri, marco.lauteri@cnr.it\nMaddalena Burzacchi, maddalenaburzacchi93@gmail.com Massimo Luciani, lucimaxu@gmail.com


cibo al microscopio: ESISTE L'INTOLLERANZA AL LIEVITO?\nPer intolleranza alimentare si intende una reazione avversa ad un alimento, a tutto o ad una sua componente. Le intolleranze possono causare sintomi diversi: dermatologici (dermatiti, orticaria), gastrointestinali (diarrea, vomito, gonfiore addominale, meteorismo), respiratori (congestioni nasali, asma), neurologici (emicrania); possono avere livelli di severità diversi (da lieve a grave) e presentarsi occasionalmente od ogni volta che si ingerisce l'alimento "incriminato". Le reazioni fisiche possono manifestarsi nel giro di pochi minuti o metterci diverso tempo.\nLe intolleranze alimentari non coinvolgono il sistema immunitario. Le allergie alimentari causano reazioni avverse entro mezz'ora dall'ingestione e possono portare ad anafilassi.\nIntolleranza ad un alimento ed allergia ad un alimento sono quindi due situazioni molto diverse.\nEsistono test per le allergie alimentari ed esistono test per le intolleranze alimentari. I primi li fa un allergologo, i secondi si possono trovare anche in farmacia. Quando, in seguito all'ingestione di un dato alimento, si hanno delle reazioni fisiche sgradevoli non si può dire che si è intolleranti a quell'alimento, senza che ci sia un approfondimento medico.\nAfferma la dottoressa Donatella Macchia, Responsabile del Servizio per la diagnosi e il follow-up di allergie e intolleranze alimentari dell'Ospedale S. Giovanni di Dio di Firenze, sul sito della Fondazione Veronesi:\n"Non è corretto parlare di ‘intolleranza’ al lievito che viene utilizzato nella panificazione. Queste intolleranze, infatti, sono generate da difetti digestivi enzimatici (come nel caso del lattosio) o da additivi (ad esempio i solfiti), o da sostanze naturalmente presenti negli alimenti quali l’istamina contenuta nelle fragole, tonno, cioccolato, o da condizioni in cui è coinvolto il sistema immunitario, come nel caso della malattia celiaca in cui si ha la produzione di anticorpi e cellule “offensive” scatenate dal riconoscimento del glutine.\nQuando i sintomi dell'intolleranza alimentare si manifestano dopo l'assunzione di alimenti lievitati, ciò è solitamente dovuto a lievitazione inadeguata."\nFonte: La pizza al microscopio\nPer lievitazione inadeguata si intende una lievitazione troppo breve, che non permette ai funghi presenti nel lievito di birra, o ai batteri presenti nel lievito madre di concludere il processo di lievitazione; oppure troppo rapida attraverso l'aggiunta di alfa-amilasi e di ‘miglioratori’, la cui fermentazione nell’intestino può dare il via alla formazione di gas, ad una digestione lenta e a sete.\nContinua la dr.ssa Macchia: " Se dopo l'ingestione di alimenti lievitati (n.d.a.) i disturbi perdurano nel tempo, possono essere considerati dei campanelli di allarme di un'eventuale malattia intestinale cronica. Solo in casi infrequenti un enzima (alfa amilasi) utilizzato insieme al lievito nella panificazione può dare reazione allergica, che si manifesta con sintomi respiratori, e solitamente tra gli addetti ai lavori, che sono costantemente esposti all'enzima. Di per sé quindi l'intolleranza al lievito non esiste e difatti non esistono test per identificarla.\nE quelli attualmente proposti - quali il Dria, il Vega, il citotossico o l’analisi del capello – non sono rivelatori di nulla". Per di più nel Vega test non si entra nemmeno in contatto con la sostanza!\nLa dr.ssa Macchia consiglia, qualora si avessero reazioni fastidiose, di assumere, cito testualmente:\n"cibi a lievitazione naturale, nei quali il processo avviene grazie a microrganismi viventi – i saccaromiceti – che favoriscono una lievitazione più lunga".\nMa allora perché le persone ritengono di avere un'intolleranza al lievito di birra?\nTalvolta è frutto di suggestione. Spesso si sente dire che batteri e funghi fanno male alla salute e quindi si pensa che un alimento che li contiene possa dare fastidio all'organismo, e quindi si manifestano disturbi fisici a conferma di quanto si crede. Spesso le persone sono convinte di ciò perché i sintomi si manifestano dopo aver mangiato la pizza, non pensando che magari è più probabile che siano dovuti alle bibite gasate o fermentate (birra, vino) che hanno bevuto; oppure non pensano che il pizzaiolo abbia "sbagliato qualcosa" creando l'impasto.\nSe effettivamente ci fosse una reazione al lievito, questa si manifesterebbe anche dopo l'ingestione di tutti i cibi lievitati o fermentati, e non solo dopo aver mangiato la pizza, e sarebbe segno di un'alterazione della flora batterica, che va meglio indagata.\nIn più queste persone non tengono conto del fatto che il calore uccide i batteri, le tossine, i miceti, i protozoi e le alghe. I microbi che fanno ammalare il nostro corpo trovano il loro ambiente ideale di riproduzione alla temperatura di 37 °C e muoiono a temperature superiori, per questo ci viene la febbre.\nA che temperatura muoiono batteri e miceti che si trovano nei prodotti da forno?\nTendenzialmente temperature superiori a 75 °C uccidono i batteri e quant'altro, perché coagulano le proteine cellulari. E' anche vero che per ogni specie, per indurre la morte, occorre una combinazione tempo / temperatura, specifica. Per riprodursi i batteri hanno bisogno di tepore, di almeno 20-30 minuti, umidità elevata, ossigeno (o assenza di ossigeno), in genere un Ph alcalino (o acido come nel caso dei lattobacilli), tutti elementi che troviamo nei prodotti da forno!\nMA ATTENZIONE: come riportato sopra, i batteri cominciano a morire quando la temperatura supera i 37 °C, mentre gli altri microrganismi quando si superano i 75 °C, quindi è mai possibile che i batteri presenti nel lievito madre, o i funghi presenti nel lievito di birra usati per far lievitare un prodotto da forno, che viene cotto di solito a 180° C per almeno mezz'ora possa contenerne di vivi?\nEd è possibile trovarne di vivi nella pizza che, anche se viene cotta solo per circa 90 secondi, lo fa a circa 450 °C?\nAi lettori l'arduo compito di trovare la risposta a questa domanda.\nPer una sintesi dell'articolo in inglese clicca qui.\nCoautrice del libro "La pizza al microscopio"\n- Caputo W., Pugno L. - "La pizza al microscopio" - ed. Gribaudo\n- Bencivelli S., Ovadia D. - "E' la medicina, bellezza!" - ed. Carocci\n- Introduzione ai microrganismi sul sito tecnicidellaprevenzione.com\nPubblicato da Luigina Pugno a 22:05\nEtichette: cibo e salute, intolleranza alimentare, lievito di birra, lievito madre, luigina pugno\nGELATERIA GASTRONOMICA: DALL'OCCIDENTE AL SOL LEVANTE


Favara – Cercasi assessori, ma senza fretta - Sicilia ON Press Favara – Cercasi assessori, ma senza fretta - Sicilia ON Press\nHome»Favara»Favara – Cercasi assessori, ma senza fretta\nBy franco.pullara 04/12/2012 3 Minuti di lettura\nIl 28 settembre scorso si dimetteva il vicesindaco, Angelo Messinese, seguito nel giro di poche settimane dall’assessore Giovanni Alaimo e più recentemente da Enzo Biancucci con delega ai Lavori pubblici e dall’assessore alle Finanze, Marilì Chiapparo.\nAd oggi solo Alaimo è stato sostituito con Morreale. Per il resto, si è andato avanti, si fa per dire, senza problemi o se ci sono stati nessuno ne ha avuto conoscenza.\nProblemi o non problemi, se a Manganella fossero mancati i tre aiutanti in campo come l’aria che respiriamo non sarebbe passato inutilmente tutto questo tempo.\nNon se ne è avvertita la necessità e non solo. Sui risultati positivi della sostituzione possono esserci ragionevoli dubbi, mentre sul mancato avvicendamento c’è la certezza che i contribuenti favaresi abbiano, almeno, risparmiato il costo delle relative indennità di carica politica.\nCome a significare che quando il guadagno non c’è, la perdita è sicura. E la città non registra un solo guadagno da decenni per un locale uso sbagliato delle regole della democrazia, iniziando dal voto utilizzato in un modo che peggio non si può.\nLasciamo perdere, ché la storia è vecchia.\nMentre è opportuno sapere cosa accadrà in futuro.\nL’Amministrazione Manganella e il Consiglio comunale hanno più volte fatto sapere di essere stati costretti ad aumentare le tasse e, per altri versi, a subire i ritardi per l’esecuzioni di lavori pubblici. Monti e i ricorsi al Tar delle ditte che non si sono aggiudicati i lavori sono stati, a loro dire, una sorta di tegola inattesa che è caduta sulla loro testa. I nostri eroi si definiscono “sfortunati”.\nMonti, per fare un solo esempio, rientrerebbe a pieno titolo nella sfortuna, quando, invece, tutti sapevamo e sappiamo che i residui attivi calati in bilancio sono carta straccia. Carta inutile utilizzata per bilanciare le entrate con le uscite finanziarie, ma gli eroi nostrani preferiscono il teatrino e recitano il ruolo di sfortunati.\nAd ogni modo, a fronte di una crescente richiesta di sacrifici da parte dei cittadini, la politica deve essere in grado di dare qualche risposta in termini di miglioramento della qualità di vita.\nNon se ne può più di sentirli piangere sulle casse vuote del Comune. E cosa più importante, non si può perdere tempo, ché l’anno prossimo sarà peggio se non si individuano immediatamente alcune soluzioni.\nQuando si inizierà la lotta all’evasione fiscale? E il censimento del suolo pubblico occupato dai privati? Sul Prg e sul metano che si fa? E l’elenco delle domande che non hanno risposte è lungo.\nIntanto, dicevamo, la politica non avverte il disagio di avere una Giunta scontata del 50 per cento. E se provassimo a scontarla del cento per cento? E se provassimo a fare lo stesso per il Consiglio comunale?\nLa città, certamente, risparmierebbe milioni di euro, eviterebbe danni incalcolabili e troverebbe la reale giustificazione del suo abbandono, ma ci sono le benedette regole della democrazia da rispettare, ad iniziare, dicevamo, dal voto.\nLuca Caserta on 04/12/2012 22:54\nLuca Caserta liked this on Facebook.\nDavide Romeo on 05/12/2012 00:44


Castellina celebra il poeta dell’anarchia Léo Ferré a 100 anni dalla nascita - Antenna Radio Esse\nCastellina in Chianti. Il 24 agosto del 1916 nasceva nel Principato di Monaco Léo Ferré, poeta della libertà e dell’anarchia che nel 1971 si trasferì a Castellina in Chianti, affascinato dal suo territorio. Al ricordo di questo artista nel centenario dalla nascita e del suo legame con il paese adottivo, dove ancora vive la famiglia, è dedicata la mostra “Les copains de la fureur – Gli amici della notte”. L’esposizione raccoglie le opere realizzate da un amico di Ferré, il pittore impressionista belga Charles Szymkowicz e rimarrà allestita nel Museo archeologico del Chianti senese e nella Rocca medievale di Castellina in Chianti fino al 1 novembre. Nello stesso periodo, sarà possibile vedere anche l’esposizione fotografica ‘Paul Hoffman a colori’, allestita in via delle Volte con ventidue immagini che raccontano Castellina in Chianti, la sua gente e il suo territorio negli anni ’90, catturate dall’obiettivo professionista del fotografo americano nato 70 anni fa e legato anch’egli a Castellina in Chianti.\nMostra dedicata a Léo Ferré. La mostra “Les copains de la fureur – Gli amici della notte” dedicata a Léo Ferré raccoglie oltre cento dipinti, incisioni e disegni realizzati dal pittore belga Szymkowicz fra gli anni Settanta e gli anni Duemila e uniti da una potente forza espressiva che richiama la stessa vena di Léo Ferré. L’esposizione è visitabile negli orari di apertura del Museo: fino al 31 agosto tutti i giorni, dalle ore 11 alle ore 19 e, nei mesi di settembre e ottobre, tutti i giorni dalle ore 10 alle ore 18.\nMostra “Paul Hoffman a colori”. Paul Hoffman considerava Castellina in Chianti la sua ‘casa lontana da casa’ e negli anni ’80, su invito del Comune, eseguì una prima campagna fotografica realizzando 5.500 scatti che sono ancora conservati al Museo di San Francisco. Negli anni ’90, poi, Hoffman tornò a Castellina per una seconda campagna fotografica, da cui sono tratte le ventidue immagini esposte lungo via delle Volte per valorizzare il territorio e le eccellenze locali sotto l’aspetto paesaggistico, culturale e produttivo, a partire dal vino. La mostra in via delle Volte è a ingresso libero e sempre aperta.\nA Tavola con il Nobile: la contrada di Collazzi vince la XIV° edizione\n“Birra e pancotto” all’Archeodromo di Poggio Imperiale


Oceanside Inn Pender Island (Mayne) (Menkarta.it)\nIn Armadale Road, Pender Island puoi essere chiunque tu voglia senza preoccuparti di ciò che ti circonda, lasciati andare e divertiti. Le feste America del Nord sono famose per il numero di persone gay che le frequentano e la buona musica.\nCi sono persone in questo mondo che non hai ancora incontrato, se vai su Oceanside Inn Pender Island puoi iniziare incontrando alcune delle più divertenti. La quantità di posti che puoi trovare in America del Nord è davvero eccezionale, quindi la cosa migliore che puoi fare è individuarli e contrassegnarli sul tuo elenco di cose da visitare.\nMolte persone visitano America del Nord per il sogno americano, ma puoi farlo anche per musica, persone e feste. L'attività non si ferma mai a Oceanside Inn Pender Island, ci sono sempre persone che si divertono e si conoscono senza legami, semplicemente si godono la vita.\nCanada, British Columbia, Capital Regional District, Mayne


Che fare quando non la persona un tempo largo - La persona da posizione di anguille\nHow to gain control of your free time acne e barba\nMezzi per cura di unacne ad adulti come nascondere leruzione di acne su una faccia, i posti bianchi sulla faccia hanno sognato il gel schiarente per procedure ultrasoniche della persona gess. Lapparizione di unacne su una faccia firma tempo grande su una faccia di una fotografia, i sieri di faccia schiarenti come si libererà da posti la persona.\nShould You Start a YouTube Channel in 2017? Yes... and No... il tempo su una faccia è aumentato\nIl pacco di faccia 36 6 risposta med per chiarificazione profonda per comprare su una faccia per scaldare un tempo, commenti di forum di pacco di faccia neri lo zatirka per un certo periodo su una faccia dove comprare. Come pulire un tempo su una faccia e restringerli crema per la pelle di problema di faccia nellestate, adetto alle pulizie elettrico di un tempo su una faccia il rassasyvayushchy nota sulla medicina di faccia.\nThis Blind Date Did NOT Go How We Assumed le anguille infiammate un pacco di faccia che fare quando non la persona un tempo largo\nMescolanza da posti la persona gli intestini di schiarimento di dieta e la pelle di faccia, vitamina unazione su pori di faccia su un trattamento di posti di faccia spesso si sviluppano. Acne il trattamento comedones chiuso affronti il pacco da posti con mumiyo, posti della pelle di faccia sensibili che togliere hypostasis su una faccia da un posto.\n24-El tempo de una obra (andante, allegro, presto, etc...) HD maschera semplice per la persona da punti neri\nLa fotografia nota sulla faccia come lottare con posti bianchi ipodermici sulla faccia, le ricette nazionali di una faccia fanno i bagagli da anguille e resort di cura di unacne. Che fare quello che riflette su una faccia sono stati restretti togliere ammacca la persona dopo posti, che fare quella pelle di faccia è stato puro senza posti a chi maneggiare il problema affrontano la pelle.\nBreaking2 costantemente pelle grossa e posti sulla faccia che fare quando non la persona un tempo largo\nChe pulire punti neri su una faccia della casa le rassegne di cryomassage a problema affrontano la pelle, che togliere posti sulla faccia e i punti neri acne di bambini neonati. Chiarificazione di spugna di acqua dolce della persona luovo schiarente affronta pacchi, gli srubs per problema affrontano risposte della pelle lirritazione su una faccia che per fare posti su.\nWhy We’re Fated to be Lonely come togliere comedones alladolescente\n4o stadio di unacne maschera da miele per la persona da risposte di posti con una fotografia, dewytree lo schiarimento di pacco di faccia medicine da posti sulla faccia. Acne questo che come togliere un tempo profondo su una faccia, lievito di birra per la persona da posti come lottare con posti sulla medicina di faccia.\nLe persone arrivano nella nostra vita per una ragione acido di linoleic a unacne\nSiccome proprio affronto la buccia su posti in salone se là passano comedones, il posto si è gonfiato su tutta la persona planeta organica un pacco di faccia per la pelle grossa e combinata che si schiarisce con. Segno di gravidanza di comedoni di faccia come rapidamente si libererà da posti su una faccia da posti, persona di posti medicina tradizionale a causa di quello che appare posti nella faccia.\nThe secret to desire in a long-term relationship laktofiltrum da unacne che fare quando non la persona un tempo largo\nFaccia che si pulisce con pelle di problema su una faccia i posti rossi per liberarsi, per normalizzazione di ghiandole sebaceous della persona come togliere posti da una faccia i buoni mezzi. Quello che è destinato da posti sulla faccia su un accordo maschera di eliminazione di comedone nera, acne su guance la ragione cura di acne dallinterno.\nPsicologia: perché finisce un amore? Gestire l'abbandono la chiarificazione di problema affronta la pelle\nIndietro comedones togliere tracce da posti sulla faccia cosmetology, che eliminare anguille nere da una faccia con come liberarsi da posti sulla faccia al neonato. Srub per chiarificazione di un tempo su una faccia cura di unacne mediklinik, tempo bianco su risposte di faccia affronti posti di risposte di buccia su.\nPrimo soccorso - arresto cardiaco: cosa fare crema o posti sullunguento di faccia\nPacco di faccia nero da punti neri con carbonio assorbente la ricetta la crema idratante allatto di cura di unacne, che rapidamente togliere un posto sulla faccia con come lottare con comedones bianco. Emulsione di antiacne come toglierà una faccia da posti di posti, che togliere posti bianchi sulla faccia con bystry strada di eliminazione di posti da una faccia.\nA unacne vulgaris\nSu una faccia il posto ha girato azzurro ipodermico\nPer chiarificazione della persona con un limone\nTipi di orli dopo unacne\nPrezzo di maschera nera


AOC serie G2: arrivano i monitor gaming con FreeeSync Premium e refresh a 165 Hz - Informazione 24\nHome>> Hi-Tech>>AOC serie G2: arrivano i monitor gaming con FreeeSync Premium e refresh a 165 Hz\nAOC serie G2: arrivano i monitor gaming con FreeeSync Premium e refresh a 165 Hz\nAOC aggiorna la linea di monitor gaming G2 con quattro nuovi modelli che coniugano prestazioni elevate a un prezzo decisamente competititvo. La nuova serie migliora nettamente le caratteristiche tecniche rispetto ai primi modelli annunciati a settembre 2019, offrendo frequenza di aggiornamento superiore e pannelli curvi che ottimizzano l'esperienza di gioco, rendendola più immersiva e realistica.\nI prodotti presentati, rispettivamente C24G2AE/C24G2U (23,8") e C27G2AE/C27G2U (27"), condividono praticamente tutte le caratteristiche tecniche per quanto riguarda il pannello; c'è da sottolineare però che i modelli con suffisso U offrono in aggiunta uno stand regolabile in altezza e un hub USB 3.2 a quattro porte.\nPer questi monitor AOC ha utilizzato pannelli VA Full-HD con curvatura 1500R, capaci di offrire angoli di visione pari a 178/178° e un contrasto tipico che arriva a 4000:1 per i modelli da 27" (quelli da 24 si fermano a 3000:1).\nMusica e parole per i diritti umani e la tutela ambientale, la performance artistica “L’ultima era” (FOTO)


Finis Duo comprare e offerta su Swiminn\nPrezzo di listino: $161.11\nFinis - Elettronica - Suono\nDescrizione del prodotto Finis Duo\nIl Duo è un lettore MP3 progettato per i nuotatori che offre la massima qualità audio senza l'uso di auricolari. Il Duo utilizza un design elegante, disegno a due pezzi e la trasmissione audio conduzione ossea per offrire un audio cristallino attraverso zigomi all'orecchio interno. Un design della clip integrata mantiene i Duo per goggle cinghie di riposare sugli zigomi per una calzata confortevole e snella. Un'interfaccia semplificata offre quattro pulsanti per navigare facilmente tra i brani, podcast, audiolibri e altri file audio supportati. Il Duo supporta i formati MP3 e WMA non protetti. Il dock magnetico incluso USB permette trasferimenti di dati universali e ricarica. Il dispositivo offre 4GB di memoria flash e una durata della batteria ricaricabile agli ioni di litio fino a 7 ore.\nCONDUZIONE OSSEA AUDIO TRASMISSIONE.\nSuono sorprendentemente chiaro in acqua senza l'uso di auricolari\nSUPPORTI MP3 e WMA formati audio.\nCompatibile con iTunes®; ascoltare musica, audiolibri, podcast e altro\nMemorizza circa fino a 1000 canzoni o 60 ore di riproduzione\nPROGETTAZIONE INTEGRATA CLIP.\nFissa il dispositivo di cinghie occhiali per riposare sugli zigomi per una vestibilità comoda e snella\nIoni di litio ricaricabile.\nIPX8 IMPERMEABILE a 3 metri e 30 minuti.\nIl suono è più chiaro quando immerso in acqua\nDORATO pin di connessione.\nDock magnetico USB permette una rapida caricare e caricarsi mentre anche impedendo la corrosione in acqua\nScopri Finis Duo presente in stock e al miglior prezzo. Visita swiminn, il tuo negozio online per le attrezzature di nuoto e scopri tutte le offerte speciali senza dover lasciare casa. Pagamento sicuro e ordine tracciabile garantiti! Ordina adesso il tuo Finis Duo e completa le tue attrezzature. Goditi le tue attività giornaliere e sportive al massimo!\nCaratteristiche Finis Duo\nIl suo grande, sorpreso dalla qualità del suono sotto l'acqua ... molto soddisfatto\nE 'impressionante. Buona qualità del suono


BEN ESSERE: i consigli di Tessa Gelisio! | OrientePress\nby Tessa Gelisio, Ecocentrica. Facili consigli per vivere felici aiutando il nostro pianeta\n352 pagine | 12.90 euro | anche versione ebook\nCome capire quando la vostra acqua di rubinetto è veramente buona\nSecondo Legambiente dovete tenere d’occhio vari parametri. Il residuo fisso indica la quantità totale di sali presenti in un litro di acqua, il limite di legge è di 1500 mg/l, un valore al di sotto dei 1000 mg/l è ideale (e nella maggioranza dei casi si aggira attorno ai 500 mg secondo una recente indagine di Altroconsumo, in pratica sono tutte acque oligominerali!). La durezza è un parametro che indica il livello di ioni magnesio e calcio presenti e, se compresa nei limiti di legge (tra i 15 e i 50 °F), non ha effetto sulla salute ma al massimo sul sapore. Il PH è meglio si attesti nei pressi della neutralità, attorno al 7 (limite di legge da 6,5 a 9,5). Gli ioni cloro non devono superare i 250 mg/l: l’ideale sarebbe non superare i 200 mg/l per non avere quel tipico sgradevole sapore di “piscina”. Per i nitrati il limite di legge è di 50 mg/l, un quantitativo ampiamente tollerabile ma, ovviamente, più basso è meglio è (specialmente per i più piccoli sarebbe ideale non superare i 10 mg/l). I nitriti (non devono superare gli 0,50 mg/l ma anche in questo caso valori ancora più bassi sono sintomo di purezza. Per gli altri inquinanti (arsenico, cloriti, trielina, cromo, piombo, nichel…), spesso presenti, l’importante è che siano ben al di sotto del limite di legge previsto e non sono tollerabili se non in tracce. Insomma, niente scuse, se la vostra acqua del rubinetto è gradevole e rispetta i limiti di legge non avete più motivo di bere acqua in bottiglia.\nSpazzolini a minor impatto ambientale\nFortunatamente esistono già soluzioni più amiche dell’ambiente. A partire dagli spazzolini con le testine intercambiabili (che consentono una riduzione del volume dei rifiuti) per arrivare a quelli ionici (come il giapponese Soladey J3X, acquistabile on line al sito www.soladey-eco.com): questi ultimi contengono un’asticella di metallo costituita da un materiale che, se attivato dalla luce solare, produce elettroni che consentono di rimuovere la placca senza bisogno del dentifricio. Esistono, comunque, soluzioni ancora migliori: per esempio, quelli in legno e con setole ecologiche, così come quelli in bambù con setole biodegradabili (Bogobrush). Negli Stati Uniti, grazie al progetto Gimme 5, ogni volta che si deve cambiare lo spazzolino, si può portarlo al produttore che provvederà a smaltirlo o riciclarlo. Un’alternativa può essere quella di usare un po’ di creatività… non buttiamo lo spazzolino, ma regaliamogli nuova vita impiegandolo per usi alternativi (brico, pittura, pulizia di piccoli oggetti elettronici).\nChimica detergente: riflettiamo…\nOgni detersivo, per definizione, ha bisogno dei tensioattivi, sostanze la cui funzione è duplice: legarsi allo sporco ed essere lavati via dall’acqua. Fino a qualche tempo fa, i tensioattivi di tutti i detersivi più comunemente commercializzati provenivano da derivati del petrolio (perciò non biodegradabili), sostanze che si accumulano negli organismi acquatici, intossicandoli. Nel 2004, la risoluzione 648 del Parlamento Europeo ha fissato la biodegradabilità dei tensioattivi contenuti nei detergenti al 60% entro 28 giorni dallo smaltimento. Molte aziende sono quindi passate alla produzione di tensioattivi di origine vegetale (i più usati, olio di cocco e olio di palma) che però provengono dai terreni un tempo occupati dalle foreste tropicali, rase al suolo per far posto alle piantagioni (Indonesia e Malesia sono i principali paesi produttori). Come se non bastasse, c’è da considerare anche l’impatto della lavorazione industriale, per esempio per l’aggiunta di additivi (ognuno dei quali ha un suo impatto ambientale) e il confezionamento: per produrre un flacone di circa 60 g sono necessari 240 l di acqua e 1,5 kW di energia. Il dato è ancor più sconcertante se consideriamo che solo nel nostro paese ogni anno vengono prodotte oltre un milione di tonnellate di detersivi, destinate alle famiglie italiane… una cifra enorme!\nSapone: occhio a quello giusto!\nUno dei prodotti che maggiormente utilizziamo è il sapone: ognuno di noi si lava le mani più volte al giorno, tutte le volte che è necessario o ne sente il bisogno. Purtroppo, però, i saponi comunemente in commercio non sempre rispettano le esigenze della pelle e possono risultare aggressivi. Un sapone davvero rispettoso della salute deve avere i seguenti requisiti: non contenere le sostanze di cui abbiamo già parlato in altre parti del libro e avere un pH non superiore a 10 e non inferiore a 8. È bene ricordare che i saponi con pH inferiore a 8 sono ottenuti sinteticamente dalla combinazione di tensioattivi (che aumentando la solubilità in acqua dello sporco ne favoriscono la rimozione), agenti schiumogeni e regolatori di pH. Tra i migliori saponi in commercio vi sono quello di Marsiglia (occhio alle contraffazioni: il vero sapone di Marsiglia contiene soltanto olio, Olea europaea Oil, soda e acqua) e quello di Aleppo (fatto con olio d’oliva e alloro), certificati e naturali al cento per cento. In alternativa, ecco una ricetta per fare in casa un buon sapone aromatizzato agli agrumi.\nSaponette al profumo di agrumi\n• 150 g sapone di Marsiglia puro\n• 100 g scorza di arance e limoni non trattati • talco q.b.\n• 2 cucchiai olio extravergine d’oliva • 1/2 tazza acqua\nGrattugiate il sapone a julienne, tagliate a pezzi le scorze e frullatele con l’acqua fino a ottenere una crema. Mettete tutto in pentola e fate cuocere a bagnomaria per 15 minuti mescolando. Quando il composto sarà uniforme unite l’olio ed emulsionate. Versate in uno stampo di silicone da plumcake, che spolvererete con del talco, e fate raffreddare. Togliete dallo stampo e tagliate il sapone a pezzi. Adagiate le saponette su fogli di carta bianca e, girandole ogni tanto, fatele seccare per una settimana.\nAnche la carta igienica inquina…\nMorbida e profumata, la carta igienica è uno di quegli elementi rassicuranti all’interno del nostro bagno: impossibile farne a meno! C’è da sapere però che più una carta è morbida e maggiore è la quantità di fibra vegetale utilizzata per la sua produzione (e quindi gli alberi abbattuti), più è candida e più sono i processi chimici di sbiancamento a cui è stata sottoposta (a discapito dell’ambiente) e maggiore la quantità d’acqua necessaria per produrla. Negli Stati Uniti, solo il 2% della carta igienica usata proviene da carta riciclata (in questo noi europei siamo più virtuosi con un buon 40%), a discapito delle foreste del Canada e del Sud America, dalle quali dipende la vita di moltissime specie animali. Ogni 1800 rotoli di carta igienica viene sacrificato un albero di foresta vergine e viene immessa nell’atmosfera un’elevata quantità di gas tossici per la successiva fase di produzione.\nAll’enorme impatto ambientale si aggiungono le condizioni alle quali sono sottoposti i lavoratori, continuamente esposti a una massiccia quantità di sostanze chimiche nocive per la salute (si registrano soprattutto problemi di fertilità e difetti genetici dei feti), sfruttati e privati dei più elementari diritti. È il caso delle donne (che costituiscono circa il 60% della manodopera destinata alla floricoltura): secondo i dati diffusi da Fiori e Diritti, quasi il 50% delle lavoratrici del Kenya è oggetto di molestie sessuali (ma questo è un dato piuttosto diffuso nella maggior parte delle piantagioni del Sud del mondo); vengono inoltre private di ogni diritto e retribuzione in caso di gravidanza che, spesso, a causa del pesante lavoro a cui sono obbligate, si conclude in aborto. Ed è il caso dei minori: secondo una ricerca dell’International Labour Organization (www.ilo.org), sono circa il 20% i lavoratori minorenni impiegati nelle piantagioni dell’Ecuador. In ogni caso, le retribuzioni sono sempre nettamente inferiori al fabbisogno delle famiglie.\n… E se a casa ho il parquet?\nCroce e delizia di chi lo possiede, il parquet è una delle superfici più delicate da mantenere. Generalmente, i tanto declamati prodotti ad hoc vanno usati soltanto quando il legno comincia a perdere lucentezza. Quindi la regola è: facciamone a meno… ma se proprio non ci riusciamo, usiamoli solo quando è indispensabile. Per i normali lavaggi sarà sufficiente un panno in microfibra da strizzare bene e immergere in acqua e aceto, nelle proporzioni di 4 a 1. Questo vale per il parquet non verniciato. Per i parquet trattati, non va assolutamente usato l’aceto (che rovina lo smalto) ma la scelta è altrettanto semplice: in un paio di litri d’acqua sarà sufficiente versare qualche goccia di detersivo biologico per pavimenti e il gioco è fatto.\nLegnami sì e legnami no\nQuali sono i legnami da evitare per mobili e parquet? In generale tutti i legni tropicali, certificati o meno. E’ un punto di vista radicale ma è l’unico modo per essere sicuri al 100% di non far entrare in casa essenze provenienti da preziose foreste primarie tropicali. Senza contare che alla CO2, rilasciata nell’atmosfera a causa del taglio della pianta, si aggiunge quella del suo trasporto su gomma, rotaia e nave per migliaia di chilometri. Quindi meglio dire addio alle essenze tropicali, splendide per carit., ma che hanno un costo ambientale elevato, e accogliere quelle europee certificate (meglio se del Nord e Ovest, attenzione a quelle provenienti dall’Est) che quasi certamente non provengono da foreste primarie, dal momento che purtroppo in Europa sono ormai scomparse: è legname ben più sicuro e dall’impatto decisamente inferiore. In ogni caso fate sempre attenzione a che la specie non sia compresa tra quelle a rischio riportate nella scheda qui sotto, perché non è soltanto dai tropici che arriva legname che sarebbe meglio non raccogliere.\nEcobiancheria per la casa\nChe ci si trovi nel bagno di casa, tra le lenzuola o in cucina, non c’è niente di più bello che lasciarsi avvolgere dall’abbraccio di un morbido tessuto… soprattutto se naturale al 100%. Non importa che sia inverno o estate: asciugamani, lenzuola, tovaglie sono accessori immancabili nelle case. Sebbene siano sempre più numerose le aziende che producono biancheria da bagno con tessuti al 100% naturali e biologici (tanto per citarne alcune, Gabel, Cotonificio Zambaiti&Lifegate), non sempre sono facilmente reperibili nei negozi più comuni. Ecco quindi che internet ci viene in aiuto. È sufficiente collegarsi a uno dei seguenti siti per poter acquistare con la certezza di scegliere tessuti per la casa eco-friendly: www.terrylife.it, www.bioecoshop.com, www.etsy.com, www.acquistiverdi.it, www.altramoda.net, www.natfree.it, www.universoecologico.it). Questi sono solo alcuni, ma la rete è ricchissima.\nA pulire la biancheria ci pensa la natura\nSe l’idea di “pulire ecologico” vi sta stuzzicando e volete sperimentare qualcosa di ancor più naturale, provate le “noci del sapone”. Si chiamano così i frutti del noce del sapone (Sapindus mukorossi, l’albero che cresce in India e in Nepal) che contengono saponina, un detergente naturale che, se sciolto a 40 °C, si comporta esattamente come il sapone. È sufficiente mettere 4-6 mezze noci in un retino nel cestello della lavatrice: provare per credere! Inoltre, le noci del sapone sono raccolte da secoli dalle popolazioni locali, sono anallergiche e naturali al 100%, non fanno schiuma e hanno proprietà antibatteriche e ammorbidenti. In alternativa, ecco una ricetta fai-da-te:\nQualche dato sui pannolini usa e getta per bambini\nQuando hanno fatto la loro comparsa sul mercato, i pannolini usa e getta sembravano davvero una grande invenzione. E’ bastato qualche decennio, però, perché quell’immagine idilliaca venisse drasticamente ridimensionata. Realizzati con fibre sintetiche e contenenti prodotti chimici, tra i quali decoloranti e diossina, i pannolini usa e getta sono causa di irritazioni (talvolta molto serie) alla pelle dei neonati e di gravi danni all’ambiente. Per ogni bimbo si consumano circa 6500 pannolini usa e getta; solo in Italia, ogni giorno ne finiscono in discarica 6 milioni, che rappresentano circa il 4% dei rifiuti domestici! Se confrontati con i pannolini in tessuto naturale, le cifre parlano chiaro: producono 60 volte più rifiuti e per la loro produzione sono necessari il 25% in più di terreno e più del triplo di energia; inoltre per degradarsi impiegano circa 500 anni, rilasciando nell’ambiente sostanze inquinanti.\nCosmesi: qualche cifra shock\nOgni anno vengono prodotte oltre un migliaio di nuove sostanze di sintesi e oltre un terzo di queste sono state rinvenute in tessuti e secrezioni umane (compreso il latte materno!) di persone che si sono sottoposte ad accertamenti per problemi di salute più o meno importanti. Si tratta di circa 150 sostanze considerate potenzialmente cancerogene. Molte di esse derivano dal petrolio. Il National Institute of Occupational Safety and Health rende noto, inoltre, che oltre 800 ingredienti tra quelli usati nella cosmesi sono tossici. In tutto il mondo ogni anno vengono prodotte circa 400 tonnellate di sostanze chimiche destinate alla cosmesi e alla detergenza della persona. Veniamo in contatto con esse ogni giorno, il nostro naso le inala e la nostra pelle le assorbe.\nSe certificate FSC o PEFC e meglio se non provenienti dall’Est Europa.\nAbete, Acero, Betulla, Castagno, Ciliegio, Douglasia, Faggio, Frassino, Larice, Noce, Pino, Robinia comune, Eucalipto\nConsiderate off limits le essenze tropicali (anche se certificate).\nAbete canadese, Acajou bianco, Afrormosia, Aniegré, Ayous, Bangkirai, Cedro rosso canadese, Doussié, Ebano, Eucalipto, Fraké, Framiré, Iroko, Jato bà, Khaya, Kosipo, Kotibé, Meranti rosso, Merbau, Moabi, Mogano, Mogano africanO, Niangon, Okoumé, Paduk, Quercia, Ramino, Sapelli, Sipo, Tanganica, Teak, Wengé\nEliminiamo pulci e zecche in modo naturale\nQuando si ha un animale domestico, una delle battaglie più dure da combattere è quella contro i parassiti (pulci e zecche). La maggior parte degli antiparassitari in commercio contiene sostanze chimiche nocive per la salute nostra e dei nostri amici a quattro zampe. Possibile che non esistano alternative? Ovviamente cambiare si può: in commercio esistono numerosi prodotti naturali la cui efficacia non è inferiore a quella delle sostanze chimiche. Sono acquistabili sia in alcuni negozi specializzati (è bene chiedere consiglio al commerciante) sia in internet: www.caniegattipetshop.it, www.petnet.it. Chi volesse cimentarsi nella preparazione casalinga di un antiparassitario completamente naturale sappia che il prodotto più efficace (e principio attivo degli antiparassitari naturali presenti in commercio) è l’olio di Neem, un olio vegetale ottenuto dalla spremitura a freddo dei semi dell’albero Azadirachta indica. Si acquista in erboristeria e si utilizza direttamente sul pelo dell’animale (sono sufficienti 2-3 gocce di olio puro oppure si può creare una lozione diluendolo in un po’ di acqua tiepida e servendosi di uno spruzzino), oppure immergendo una striscia di stoffa nell’olio che, una volta asciutta, può essere legata al collo del nostro amico.\nPesci tropicali: un triste primato\nIl primato della triste classifica riguardante il commercio di animali esotici spetta ai pesci tropicali: oltre 16 milioni di esemplari pescati nel loro ambiente naturale e destinati agli acquari occidentali. Una delle specie più commercializzate, il pesce cardinale (Paracheirodon axelrodi), proviene prevalentemente dai fiumi del Sud America. Il viaggio avviene all’interno di sacchetti di plastica pressurizzati dove l’ossigeno è davvero scarso: a destinazione ne arriva meno del 5%. Fortunatamente, si tratta di un caso isolato tra i pesci di acqua dolce, perché il 90% di essi è riprodotto in cattività. Purtroppo non è lo stesso per i pesci marini, pescati prevalentemente nel loro ambiente naturale. Dei pesci pagliaccio (famiglia Amphiprioninae), i più amati dai bambini, la metà muore prima di arrivare a destinazione. Una delle specie più in voga negli ultimi anni è il pesce pipistrello (Platax orbicularis). Per pescarlo, i bracconieri si servono del cianuro: su dieci esemplari che salgono a galla, ne muoiono nove. Tra tutti quelli pescati ancora vivi, solo la metà arriva a destinazione, gli altri muoiono durante il viaggio. Attualmente, in Italia, i pesci ornamentali marini sono allevati e venduti solo dalla cooperativa marchigiana Oce.An, nata con l’obiettivo di preservare l’ambiente marino tropicale dalla pesca indiscriminata di pesci e invertebrati, sviluppando tecniche innovative di allevamento delle specie più commercializzate (http://www.mediterraneo.coop/index.php?option=com_content&view=a rticle&id=62&Itemid=68).\nA ogni uovo il suo codice\nDal 2004 le uova di gallina prodotte nell’UE vengono marchiate con un apposito codice che indica, tra l’altro, il tipo e il luogo di allevamento da cui provengono. La tipologia di allevamento viene identificata da numeri compresi tra 0 e 3:\n3: in gabbia. Galline allevate in gabbie da 750 cm2 di superficie, nutrite con generico mangime industriale e sottoposte a sistematica somministrazione di antibiotici e zoofarmaci (si veda scheda Non tutte le uova sono uguali);\n2: a terra. Galline allevate in grandi capannoni con luce artificiale e una densità non superiore a 7 animali per metro quadro, alimentate e curate come quelle da allevamento in gabbia;\n1: all’aperto. Galline allevate a terra, con l’aggiunta di ampi spazi aperti sui quali gli animali possono razzolare, nutrite con mangimi standard e sottoposte a uso di zoofarmaci;\n0: biologico. Galline per lo più di razze rustiche provenienti da allevamenti biologici che razzolano a terra e all’aperto con una densità non superiore a 6 animali per metro quadro. Il mangime è composto da alimenti biologici di origine controllata, prevalentemente mais e cereali, spesso prodotti nell’ambito della stessa azienda; gli zoofarmaci sono permessi esclusivamente in casi di emergenza e non più di tre volte nell’intero ciclo di vita.\nIl codice stampigliato su ciascun uovo riporta inoltre, nell’ordine: la sigla del paese di provenienza; il codice ISTAT (indicato da 3 numeri) del comune d’appartenenza dell’allevamento; la sigla della provincia dove è situato l’allevamento; il codice dell’allevamento (0, 1, 2, 3). Per il principio della tracciabilità, la confezione deve riportare: il nome, l’indirizzo e il codice del produttore; il numero di uova (a volte anche il peso); giorno di deposizione; il tipo di allevamento(che viene ribadito a chiare lettere): “uova da agricoltura biologica”; “uova da allevamento all’aperto”; “uova da allevamento a terra”; “uova da allevamento in gabbie”.\nA pesca di scatolette\nIl tonno è il pesce conservato più venduto. La scatoletta di tonno è l’ultima spiaggia in cui rifugiarsi per milioni di italiani che la sera non sanno cosa cucinare… Tonno e insalata, tonno nel sugo per la pasta… La scatoletta di tonno è la soluzione alla mancanza di fantasia. Peccato che il prodotto e l’eccessiva abitudine al suo consumo abbiano un impatto enorme: con un mercato di quasi 20 miliardi di dollari, le scatolette di tonno sono le regine del conserviero ittico e “divorano” ogni anno centinaia di migliaia di tonnellate di tonno pescato con metodi spesso ad alto impatto, come le rete a circuizione o i sistemi FAD (Fish aggregation devices, una sorta di richiami galleggianti che attirano gli animali d’alto mare), micidiali anche per squali, tartarughe, delfini e decine di specie prive di interesse commerciale. Come si evince dalla classifica “Rompiscatole” stilata da Greenpeace (www.greenpeace.it/tonnointrappola/), delle 14 marche che coprono l’80% delle 140.000 tonnellate di tonno in scatola consumato in Italia, soltanto una indica specie, località e metodo di cattura, ma in generale non si può avere la certezza che non vi finiscano tonni a rischio di estinzione, come il tonno obeso (Thunnus obesus), o in preoccupante stato di conservazione, come il tonno pinna gialla (Thunnus albacares) o, ancora, pesci provenienti da pesca illegale. Perché non cambiare usanze e sostituire le scatolette di tonno con quelle di sgombro o il tonno fresco con la gustosa palamita?\nCondizionatore: istruzioni per l’uso\nSui consumi dei condizionatori influiscono fortemente molti fattori legati al nostro comportamento. In estate, sia per motivi di salute che di dispendio energetico, sarebbe meglio non creare una differenza superiore ai 6 °C tra la temperatura interna e quella esterna: se ci sono 40 °C fuori non ha senso mantenere in casa una temperatura di 15 °C, anche perché conosciamo bene i malanni che questi sbalzi termici provocano… Non esponete il condizionatore alla luce diretta del sole e non nascondetelo dietro mobili o tende che ostacolino il flusso dell’aria e, soprattutto, utilizzatelo soltanto se indispensabile, nelle ore più calde della giornata.\nDiamanti da conflitti\nCirca il 65% dei diamanti commercializzati nel mondo proviene dall’Africa. Sierra Leone, Costa d’Avorio, Sudafrica, Liberia, Congo e Angola: questi i paesi africani che più di qualunque altro sono interessati dallo sfruttamento delle miniere di diamanti. Soltanto l’Italia importa ogni anno diamanti dal Sudafrica per un giro d’affari che supera nettamente i 500 milioni di euro. In tutto il mondo, il giro d’affari che ruota intorno ai diamanti provenienti dall’Africa si aggira sugli 8,4 miliardi di euro. Un traffico che da anni è sinonimo di sangue, perché sfrutta le popolazioni locali, costringendole a lavorare in condizioni disumane nelle miniere, e i cui proventi sono destinati a finanziare il mercato delle armi e della guerra. Un passo avanti è stato fatto con l’introduzione, nel 2002, della certificazione Kimberly Process (sostenuta anche dall’ONU) in base alla quale i diamanti grezzi possono essere esportati e importati solo se accompagnati da un certificato del paese esportatore che ne garantisce la natura “conflict free”, ossia che i profitti della pietra non servano per finanziare guerre e che i lavoratori non abbiano subito alcun tipo di sfruttamento. Nonostante il commercio dei diamanti da conflitti si sia ridotto negli ultimi anni, sono ancora troppi i diamanti venduti illegalmente in tutto il mondo.\nGià nel 2011 l’Italia aveva raggiunto gli obiettivi fissati per il 2020 dall’UE nel campo della produzione energetica da fonti rinnovabili: un miracolo energetico indotto, senza dubbio, dagli incentivi previsti dai Conti energia degli ultimi anni, che hanno dopato il mercato con milioni e milioni di euro, dando un impulso “innaturale” alla corsa ai pannelli. Oggi, nel 2013, i Conti energia sembrano ormai un miraggio impossibile, data la crisi. Nonostante questo, il calo impressionante del costo dei pannelli avvenuto negli ultimi anni e la possibilità di detrarre, ad oggi, il 50% del costo dell’impianto facendolo rientrare nel complesso dei lavori di ristrutturazione ed efficientamento energetico (che diventa anche di più se l’operazione implica, per esempio, la ristrutturazione anche di un sottotetto coibentato con l’amianto) rendono i pannelli un affare tutto sommato ancora conveniente.\nSembra proprio che il mondo dei giocattoli sia una giungla nella quale è difficile districarsi… Anche in questo caso, le alternative eco ci sono e dovrebbe essere un dovere di tutti ricercarle attivamente: è un modo per liberare le case, e soprattutto i vostri figli, dalla plastica e da sostanze pericolose, e per salvaguardare l’ambiente. In commercio esistono moltissimi giocattoli eco-friendly, realizzati con materie completamente naturali o materiali riciclati e provenienti da fonti rinnovabili. Uno dei produttori più facili da trovare è Città del Sole, con punti vendita presenti un po’ in tutta Italia (per trovare il più vicino a voi e per vedere i loro prodotti andate al link www.cittadelsole.it). Esistono poi moltissimi altri negozi, presenti magari in una sola città ma dai quali è possibile acquistare on line in sicurezza. Tra i più forniti: www.ecogiochiamo.com, www.ecotoys.it (tra l’altro, distributore in Italia della famosissima Green Toys californiana), www.gigoitaly.com, www.commercioalternativo.it, www.iltempodeibalocchi.it.\nI GAS (Gruppi d’Acquisto Solidali)\nUn buon metodo per avere la certezza di mangiare prodotti sani, di stagione e a km 0 (o quasi) . aderire a un GAS (Gruppo d’Acquisto Solidale), ossia un gruppo di consumatori auto costituito che intrattiene un rapporto diretto con uno o pi. piccoli produttori agricoli che consegnano direttamente a casa, su richiesta, ortaggi, frutta, verdura di stagione e prodotti lavorati. Aderire a un GAS significa garantirsi prodotti biologici (e non soltanto alimentari) a prezzi ragionevoli e di sicura provenienza senza bisogno di percorrere un solo km. Il termine “solidale”, la S dell’acronimo, ricorda che aderire a un GAS significa anche contribuire al mantenimento di un’agricoltura basata su piccole aziende, attente alla tradizione, fortemente legate al territorio e ultimo baluardo contro le grandi coltivazioni monocolturali che appiattiscono la varietà dei prodotti agricoli e dominano il mercato. Solidale anche perché il GAS rappresenta un gruppo di consumatori che si riunisce e si dà una mano per migliorare il proprio stile alimentare e, aspetto non secondario, crea relazioni tra famiglie e individui e favorisce la condivisione di uno stile di vita sostenibile e salutare.\nPrecedenteCari, vecchi…Etruschi! Riaperti dopo dieci anni gli scavi di Figline\nSuccessivoCash mob: tutti per uno contro la crisi


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Ucraina, Guerini “Dall’Ue rapida e concreta solidarietà” - Il Moderatore\nHome/Primo Piano/Ucraina, Guerini “Dall’Ue rapida e concreta solidarietà”\nRedazione Italpress Send an email 28 Febbraio 2022\nROMA (ITALPRESS) – “Siamo vicini all’Ucraina e al suo popolo. Condanniamo con fermezza, ancora una volta, l’ingiustificata aggressione russa alla sovranità ucraina, che è anche una grave minaccia alla sicurezza internazionale. L’Europa sta dimostrando concretamente questa vicinanza”. Così il ministro della Difesa Lorenzo Guerini, oggi collegato in videoconferenza con i ministri della Difesa dell’Unione Europea per il Consiglio affari esteri in formato difesa.\nGuerini ha, inoltre, espresso apprezzamento per la decisione dell’Unione Europea di supportare la resilienza e la difesa ucraine attraverso lo European Peace Facility e ha concordato anche sull’opportunità di coordinare tutte le attività di sostegno alle Forze Armate ucraine e l’invio di materiale e equipaggiamento militare, in collaborazione con Stati Uniti e Regno Unito.\n“Abbiamo l’esigenza di coordinarci e di agire rapidamente”, ha sottolineato il ministro, ricordando che “anche l’Italia, nell’ambito delle decisioni assunte dall’Unione Europea e dopo i previsti passaggi istituzionali nazionali, invierà sistemi d’arma ed altri equipaggiamenti militari in favore delle Forze Armate ucraine”. “Una risposta importante che da il segno della concreta solidarietà all’Ucraina. Chi voleva dividerci è rimasto deluso. La NATO è più forte, l’Europa più unita”, ha concluso il ministro.


Tariffe per il Monitoraggio di Android con Spyier: Ottieni Spyier adesso!\nMonitoraggio Priorità Android.(No Root)\nNon è necessario fare il jailbreak su un dispositivo bersaglio iOS o il root su un dispositivo bersaglio Android prima di usare Spyier.\nSpyier può essere utilizzato per spiare dispositivi Android 4.0 o successivi, e dispositivi iOS funzionanti con qualsiasi versione di iOS.\n96% dei clienti di Spyier lo riordinano\nGrazie per aver scelto la Versione Priorità di Spyier. Purtroppo alcune delle potenti funzioni di questa versione sono al momento ancora in fase di sviluppo. Ti preghiamo di scegliere la nostra Versione Basic.\nTi preghiamo di accedere al tuo account Spyier prima di procedere al pagamento. Ti reindirizzeremo alla pagina di accesso in 3 secondi...\ninvece di USD ogni mese\nL'operazione è semplice, veloce e conveniente.\nRicevi le credenziali di accesso nella tua casella di posta elettronica\nAccedi al tuo portale cloud\nVisualizza tutti i dati e le attività


Conosci veramente come lavorano i nostri muscoli durante la corsa? Secondo me no!\nLa premessa fondamentale da dover fare è analizzare anche in maniera semplicistica le fasi del passo durante la Corsa. Per farlo suddivideremo l’atto della corsa in due fasi fondamentali: la Stance Phase, ovvero il momento in cui il piede è a contatto con il suolo, e la Swing Phase, ovvero quando il piede è sollevato dal terreno. Per comodità li chiameremo solo Stance e Swing.\nCapire come si contraggono i nostri muscoli risulta di importanza capitale anche per poterli allenare. E capirlo risulta utile anche perché la consapevolezza di come funzionano serve anche a responsabilizzarci sul loro allenamento e sulla conseguente prevenzione e/o riabilitazione in caso di infortunio.\nCome funzionano questi Muscoli?\nIl Gluteo è più attivo quando la coscia è anteriore!!\nIl Retto del Femore quando la coscia è posteriore!!\nGli Ischiocrurali quando la Coscia è anteriore!!\nIl Polpaccio è inattivo durante la spinta del Piede al suolo!!\nNon ci siamo sbagliati! E’ solo L’elettromiografia che ci dice così! Spieghiamolo nella maniera più facile possibile!\nI muscoli principalmente coinvolti nella corsa sono il Grande gluteo, il retto del femore (muscolo biarticolare facente parte del quadricipite), i muscoli posteriori della coscia (ischiocrurali o hamstring), il vasto laterale e mediale del quadricipite, i gastrocnemi (muscoli del polpaccio).\nAppena dopo lo stacco del piede dal suolo l’attività del Grande Gluteo è massimizzata rispetto agli altri gruppi muscolari, ma la sua massima espressione muscolare la ha mentre la coscia è in posizione anteriore durante la fase di Swing: praticamente quando il gluteo è in massimo allungamento, allo scopo di accumulare anche energia elastica per il movimento successivo di indietreggiamento della coscia! Ciò serve a controllare la flessione eccessiva della coscia e gli esercizi che devono essere proposti devono tener conto anche di questo! E’ scontato che una Leg Extension non sia proficua a questo scopo ma esercizi che massimizzino la contrazione eccentrica del gluteo sono estremamente consigliati!\nIl ruolo chiave del retto del femore è quello di non far “collassare” il ginocchio sotto il peso del corpo durante l’ultima fase di Stance (quando il piede sta lasciando il terreno). Di conseguenza, a differenza di quanto si pensa, il suo ruolo durante la fase di Swing in cui portiamo la coscia avanti, è importante alla pari di quello appena descritto. Il vasto laterale e mediale del quadricipite sono invece estremamente attivi durante i 2/3 iniziali della Stance, per stabilizzare il ginocchio durante l’impatto del piede al suolo e subito dopo, allo scopo di evitare anche torsioni a livello del ginocchio.\nGli ischiocrurali sono più attivi poco prima dell’appoggio del piede al suolo. Il loro pre-tensionamento prima dell’arrivo del piede sul terreno, gli permette di accumulare energia elastica che verrà utilizzata come propulsore per spingere il corpo in avanti durante la Stance. La cosa che sorprende di più è che gli ischio-crurali sono completamente inattivi durante l’ultima fase di Stance, quando il piede sta per staccarsi dal terreno! Ciò che fornisce più energia alla spinta è proprio questo pre-tensionamento iniziale, e non la loro contrazione durante la fase di spinta!\nLa cosa più sorprendente avviene nell’analizzare i Gastrocnemi (Muscoli del Polpaccio) durante la corsa. Principalmente si attivano discretamente durante la fase di appoggio del piede a terra quando la caviglia è dorsiflessa. Durante la fase successiva dello Stance la caviglia accentua automaticamente la dorsiflessione accumulando energia elastica a livello del polpaccio che verrà rilasciata durante lo stacco del piede dal suolo! Solo questa energia elastica garantisce la spinta del piede al suolo durante tutta l’ultima fase di Stance. Tutto questo senza contrarre nulla! NULLA!\nLetto così sembra che i nostri muscoli si contraggano in maniera contraria a come ci immaginiamo. Riassiumiamo:\nIl Gluteo si contrae in maniera massimale durante l’ultima fase dello Swing, prima del contatto del piede al suolo, ed aiuta a frenare il movimento di flessione del Ginocchio. Il retto del femore è estremamente teso durante il primo 50% dello swing, ma anche durante l’ultima fase di Stance. I vasti laterale e mediali sono estremamente attivi durante il contatto del piede al suolo. Gli ischiocrurali sono decisamente più attivi nell’ultima fase dello Swing, prima di iniziare effettivamente la fase di flessione della coscia. La spinta del piede al suolo viene garantita dai Polpacci senza contrarsi.\nPerché tutte queste incongruenze? Semplicemente perché i nostri muscoli durante la corsa li dobbiamo immaginare come molle che accumulano energia quando sono allungati e la rilasciano in maniera importante durante l’accorciamento, in alcuni casi senza nemmeno contrarsi!\nLesione Muscolare: quanto siamo andati avanti nel curarle?


Fabio Rovazzi e Fedez lite: cosa è successo tra i due rapper\nHome/Dichiarazioni/Cosa è successo tra Fabio Rovazzi e Fedez? La verità: “È malfidato”\nLo youtuber vuota il sacco e torna a parlare dell'amicizia che un tempo lo legava al rapper tra gli autori di 'Mille'\nTeresa Comberiati16 Luglio 2021\nNelle ultime interviste di Stories, un ciclo di incontri di Sky Tg 24 che vede spesso tra gli intervistati personaggi dello spettacolo, Fabio Rovazzi si è raccontato senza filtri. Per la prima volta, lo youtuber, nonché rapper, ha cercato di far luce su quel rapporto interrotto con Fedez anni fa, nel lontano 2018. Una parentesi privata, che segnò le pagine del gossip attirando l’attenzione dei sostenitori di entrambi. I titoli, allora, occupavano gran parte delle copertine dei giornali. Poi, dopo qualche settimana, niente più. Solo il silenzio assoluto, misteri e sporadiche indiscrezioni. Ora, però, è Rovazzi stesso a tornare sull’argomento, senza nascondere il fatto che è una situazione alquanto difficile da spiegare. Le parole sembrano facciano fatica a comporre i motivi per il quale hanno spinto entrambi a scegliere due strade differenti, con un tanto di amaro in bocca.\n“È una situazione difficile da spiegare quella lì. Non si può spiegare. Soprattutto io non ho mai voluto portarla sul piano pubblico, mi è sempre piaciuto parlare vis a vis con le persone”, ha chiosato Fabio Rovazzi durante l’intervista; sottolineando quanto sia pericoloso mischiare amicizie con il lavoro e, soprattutto, quanto sia spiacevole veder finire un’amicizia vera, come lo era quella con Fedez, prima ancora che lo youtuber di 27 anni diventasse noto. Nell’intervista concessa ai microfoni del Tg di Sky, Rovazzi ha poi continuato mettendo in evidenza la tendenza caratteriale che il rapper milanese avrebbe mostrato in quella circostanza: “Poi da un lato, c’è una persona che fa veramente fatica a stringere dei legami, a differenza mia, nel senso che lui è molto malfidato di default”.\nI motivi che portarono la fine del sodalizio tra Fedez con Rovazzi e J-Ax\nQuali sono stati le cause della lite tra le tre voci del rap? Intorno ai loro nomi circola un ricco archivio musicale del decennio scorso. A modo loro, Fedez, J-Ax e Rovazzi, sono stati parte della rivoluzione con la quale la trap è diventata più pop. In molti ricorderanno gli stadi che ha riempito il marito di Chiara Ferragni con l’ex voce degli Articolo 31 portando sul palco Comunisti col Rolex. Ancor più quando, Rovazzi, è entrato nelle classifiche della musica italiana con il brano Andiamo a Comandare, presentandosi al mondo come l’amico di Fedez. Poi, improvvisamente, dopo lo scintillio del successo condiviso dai tre cantanti e il sodalizio amichevole oltre le luci della ribalta, qualcosa ha spezzato i rapporti.\nNel 2019 Fedez, nella trasmissione La Conversazione, aveva deciso di raccontare la sua versione dei fatti che risale a quando Chiara Ferragni era incinta di Leone. La coppia era partita per Los Angeles per quattro, cinque mesi. L’influencer, allora, stava vivendo una gravidanza non semplice, e Fedez, non era molto lucido, ed era altrettanto fragile. Dall’altra parte – ha raccontato il rapper durante la lontana intervista – vi era, invece, un certo malcontento, pare, nei confronti del management. Mentre Fedez viveva il momento difficile accanto alla moglie, ha raccontato di aver scoperto che un collaboratore aveva aperto una società concorrente alla sua in quel periodo, e che stava cercando di ‘portar via’ proprio Rovazzi. Da quel fatto le cose sarebbero precipitate.\nLEGGI ANCHE: Ddl, Zan, Barbara Masini si commuove in Senato: “Mia madre disse ho paura per te”\nFabio Rovazzi Fedez Fedez e J-Ax J-Ax Lite Musica Rapper Sky Tg 24


Sarezzo, minacciato di morte Pinti Inox\nCronaca Via Angelo Antonini\n«Sei un uomo morto che cammina»: minacciato presidente della Pinti Inox\nClaudio Edoardo Pinti ha ricevuto una lettera contente le minacce e un proiettile di kalashnikov. Sul caso indagano i carabinieri della compagnia di Gardone Valtrompia\nLo stabilimento di Sarezzo\nRedazione 05 marzo 2016 08:25\nPoche righe sgrammaticate e un proiettile da kalashnikov. È quanto si è visto recapitare nei giorni scorsi Claudio Edoardo Pinti, 41enne presidente della Pinti Inox: azienda saretina leader nella produzione di posate e pentole in acciaio.\n«Hai pochi giorni per usare per suicidarti e ci fai un favore a tutti quanti, altrimenti se non ti uccidi cominciamo a usarlo noi. Credi di farla a scappare? Sei un uomo morto che cammina». Questo il testo della missiva, subito finito sulle scrivanie dei carabinieri della compagnia di Gardone Valtrompia insieme a una denuncia firmata dallo stesso Pinti.\nGli inquirenti — come riportato dal Giornale di Brescia — stanno tenendo il massimo riserbo sulla questione. Non si sa se l’imprenditore abbia indicato alcuni moventi. C’è solo una certezza: un fascicolo aperto in procura — contro ignoti — nel quale sono finite busta, scritto e proiettile.\nSotto la lente d’ingrandimento sono finiti il bollo, il timbro postale e il francobollo. Oggetti sui quali potrebbe esserci un’eventuale traccia biologica. I carabinieri stanno indagando a 360 gradi, senza escludere alcuna pista.\nSangue e terrore: viene accoltellato al collo in mezzo ai passanti\nBimbo travolto dall'armadio, la mamma lo carica in auto: corsa disperata in ospedale\nStimata dottoressa muore a 62 anni: "Porteremo sempre con noi la tua forza"\nMuscoline: trovata morta la 63enne Claudia Goffi\nMotoscafo affonda, sono minuti drammatici: famiglia in acqua con un bimbo


Samsung Galaxy S8 Plus è uno degli smartphone più spettacolari sotto il punto di vista dello schermo. Prima di tutto ha uno dei display più grandi che si possano trovare su tutto il mercato, con ben 6,2 pollici di diagonale. Allo stesso tempo però ha delle dimensioni ridottissime rispetto a qualsiasi altro dispositivo con le stesse dimensioni del display, il che lo rende super rivoluzionario. Il problema è che però questo schermo curvo, ricoprendo praticamente quasi tutta la parte davanti del dispositivo, è altamente soggetto a danni di ogni tipo e misura. E’ davvero molto difficile che senza equipaggiare il vostro dispositivo con pellicole Samsung Galaxy S8 Plus il vostro device duri a lungo senza ripercussione.\nE’ vero, il vetro dello schermo di questo dispositivo è coperto dalla protezione Gorilla Glass 5 di Corning, ma questo non vuol dire che risulta indistruttibile solo grazie a questa protezione e che quindi non ci sia bisogno di acquistare una pellicola Samsung Galaxy S8 Plus. Basta un urto ben assestato, una caduta o cose simili affinchè si possano verificare danni che potrebbero anche essere molto seri. Il danno meno grave è di sicuro un graffio oppure una crepa sul vetro che al massimo possono compromettere in modo minimo l’esperienza di visione. Ma ci sono danni molto più gravi e invalidanti di cui forse non siete nemmeno a conoscenza. Pensate ad esempio se si vanno a rompere i cristalli di questo pannello: potreste trovarvi con tutto lo schermo o una porzione di schermo che non visualizza più le immagini.\nO ancora, si potrebbe anche rompere il touch screen, e in questo caso non potreste più interagire con lo smartphone. Ormai con il touch screen si fa praticamente tutto, i tasti fisici sono ridotti al minimo e non si può nemmeno navigare nell’interfaccia utente con essi. Aggiustare un display è spesso un vero dramma, perchè nei centri di assistenza vi possono chiedere anche centinaia di euro per la sostituzione o anche solo per acquistare il vetro nuovo. Figuriamoci se poi stiamo parlando di Samsung Galaxy S8 Plus. E non pensate per certo di potervela cavare con la garanzia, perchè spesso questa non copre i danni che si verificano accidentalmente e sono causati fisicamente dall’utente, bensì solo i danni interni e i difetti. Ecco quindi le migliori pellicole Samsung Galaxy S8 Plus.\nATTENZIONE: le pellicole Samsung Galaxy S8 Plus da sole non sono in grado di proteggere completamente il Samsung Galaxy S8 Plus! Il device necessità assolutamente anche di una cover! Scopri adesso le migliori attraverso il seguente articolo: Cover Samsung Galaxy S8 Plus: le migliori per proteggerlo\nLa prima pellicola che vi proponiamo è un modello che non è in vetro temperato ma è classica, quindi è flessibile come quelle tradizionali che si usavano all’inizio. Ce ne sono rimaste poche di questi tipi, ma sono ancora molto richiesti da una particolare fascia di utente dato che quelle in vetro spesso aggiungono troppo spessore oppure danno fastidio nel normale utilizzo di tutti i giorni. Questa pellicola è invece così sottile che è impercettibile capire che è presente se non guardando i bordi .Bordi che tra l’altro sono molto accurati e si adattano molto bene a tutto il design di Samsung Galaxy S8 Plus, senza lasciare scoperti i lati anche se lo schermo è curvo, cosa che molte pellicole Samsung Galaxy S8 Plus in vetro non riescono affatto a fare. I tagli per quanto riguarda i sensori non sono però accurati al massimo, e questo permette di ridurre le possibilità di applicare la pellicola in modo sbagliato. Questo è molto importante perchè sappiamo che una volta applicata una pellicola del genere in modo sbagliato potrebbe diventare inutilizzabile a causa della perdita di adesività, delle bolle che si formano all’interno e della polvere che si attacca. La pellicola ha anche il pregio di essere molto trasparente, e quindi fa penetrare la luce molto bene in modo da non compromettere l’esperienza di visione del display che resta limpida. Questa è un’altra cosa molto importante dato che Samsung ha incentrato gran parte dei suoi sforzi nel fare un display che sia il migliore sul mercato in quanto a resa visiva per gli usi multimediali. Nonostante sia una pellicola flessibile riesce a resistere molto bene ai graffi, quindi non c’è pericolo che si rompa facilmente con uno swipe con le unghie o con le chiavi.\nVi lasciamo il link per acquistare una delle migliori pellicole Samsung Galaxy S8 Plus su Amazon:\nLa pellicola morbida in TPU ultra chiara ed antigraffio, forature, resistente ai raggi UV e non ingiallisce per proteggere il vostro...\nOtticamente trasparente, praticamente invisibile, l'alta definizione pellicola protettiva ed l'alta trasparenza con superficie liscia .\nImpermeabile e facile da pulire, la soluzione liquida consente regolazioni durante l' installazione.\nSenza bolle: Se ci sono piccole bolle agli angoli dopo l’applicazione,non preoccupatevi sarà scomparso dopo 24 ore.Se gli angoli o...\nL’installazione semplice,nessun problema per la tua tattile originale ed effetti visivi.\nQuesta pellicola a differenza di quella precedente è invece fatta in vetro temperato, ciò vuol dire che riesce a proteggere non solo dai graffi e dallo sporco, ma anche dagli urti il display in modo da non farlo rompere nel caso cadesse. La protezione che riesce a fornire questa pellicola è completa perchè si tratta di una pellicola curva che nonostante sia in vetro va a coprire tutto lo schermo. Anche i tagli sono precisissimi in quanto vengono lasciati scoperti solo ed esclusivamente i sensori e i componenti che devono esserlo, e in questo modo si va a limitare che entri della polvere sul pannello frontale, non facendo sporcare il device. Altra peculiarità è la colorazione della parte di pellicola che sta fuori dallo schermo. Si tratta di una colorazione dello stesso colore nero della scocca del device, quindi nella parte fuori dallo schermo non si noterà che avete applicato la pellicola e non ci saranno effetti sgradevoli alla vista. Grazie al rivestimento oleorepellente questa pellicola evita anche che lo schermo si sporchi con la formazione di macchie e impronte digitali, riducendo la necessità di pulire sempre il terminale.\nSamsung Galaxy S8+ / S8 Plus Pellicola Protettiva , MENGGOOD 3D Full Proteggi Schermo in Vetro Temperato Copertura Completa [ Bordo a Bordo ] Protezione di Display Cristallo Trasparente Invisibile per Samsung Galaxy S8+ / S8 Plus / G955F - Bordo Nero\nRitorniamo ora alle pellicole Samsung Galaxy S8 Plus tradizionali, quindi a quelle che non sono in vetro temperato ma sono flessibili come quelle di una volta. La peculiarità di cui potete beneficiare se acquistate questo pacchetto di pellicole Samsung Galaxy S8 Plus è la possibilità di non aver più bisogno di una cover protettiva, che come sappiamo sono spesso molto ingombranti per quando si deve tenere lo smartphone in tasca o anche usarlo in mano. Questo problema aumenta se consideriamo che Samsung Galaxy S8 Plus è uno smartphone molto grande con il suo display da 6,2 pollici, e potrebbe quindi diventare molto poco maneggevole rispetto agli altri device. Con questo pacchetto riceverete però in omaggio anche una pellicola per proteggere la parte posteriore del dispositivo, che ricordiamo, è sempre in vetro. Sia quella posteriore che quella per il display sono flessibili e molto trasparenti in modo da far passare tutta la luce. Ovviamente non manca uno spessore molto ridotto. La pellicola garantisce una protezione dai graffi ed è anche oleofobica, questo vuol dire che non trattiene le impronte digitali o altri tipi di macchie e cose che potrebbero sporcare il display. E’ anche molto difficile che si formeranno bolle evidenti dopo l’applicazione di questa pellicola.\nSpigen, Pellicola Galaxy S8 Plus (571FL21526)\nPer favore non utilizzi questa pellicola con la custodia** Questa pellicola non e' compatibile con la Samsung Galaxy S8 Plus Custodia\nQueste pellicole Samsung Galaxy S8 Plus sono in vetro temperato e quindi di grande qualità, ma allo stesso tempo hanno lo stesso prezzo del modello precedente che potete vedere qui sopra. Tuttavia invece di tre ne sono solamente due, ma c’è da dire che le pellicole Samsung Galaxy S8 Plus in vetro temperato di solito durano molto di più ed è più difficile che si rompano o che si danneggino. La pellicola è molto facile da applicare principalmente per due motivi. Uno è il fatto che la sua parte adesiva è anti bolle, quindi non dovrete stare attenti in modo particolare per non fare entrare l’aria all’interno della pellicola. L’altro motivo è il fatto che i tagli sono più approssimativi e non i più accurati che ci siano, quindi non dovrete stare attentissimi che combacino e potrete applicarla molto più facilmente e in tempi brevi. La pellicola è anti graffio e può anche resistere molto bene agli urti perchè il suo vetro è molto resistente. In più c’è con questa pellicola il 95 percento di trasparenza, quindi la luce potrà penetrare in modo tranquillo e la visione del display non verrà compromessa in alcun modo rispetto a quando la pellicola non è presente. La casa produttrice fornisce garanzia a vita per queste pellicole Samsung Galaxy S8 Plus.\nYOOTECH Galaxy S8+ Pellicola Protettiva [2 Pezzi][Non Vetro], LiQuidSkin Wet Applied Anti-Bolle Samsung Galaxy S8 Plus Protezione dello Schermo HD Clear Caso cordiale Film - Garanzia a Vita\nAVVISO IMPORTANTE: Guardando il VIDEO di installazione YOOTECH è la chiave per il vostro successo. Non ti preoccupare se fai qualsiasi...\nBOLLA-LIBERO: Non utilizzare un caso direttamente al termine dell'installazione. Lasciate il vostro telefono riposare per 12 ore. Se il...\nULTRA-CLEAR: questa protezione dello schermo con 95% trasparenza preservare il telefono originale ad alta definizione Retina vista e...\nANTI-GRAFFIO: dotato di tecnologia "auto-guarigione", che consente di eliminare tutti i piccoli graffi sulla pellicola di per sé e...\nCOSA YOU GET: 2 x Yootech Galaxy S8 Plus Pellicola Protettiva, soluzione di installazione, seccatoio, panno e installazione...\nCover Samsung Galaxy S8 Plus: le migliori custodie per proteggerlo\nCover indistruttibili per Samsung Galaxy S8: le migliori per renderlo a prova di…


Punite anche le amichevoli: molte multe dal giudice sportivo | Telecentro\nPunite anche le amichevoli: molte multe dal giudice sportivo\nIl Giudice Sportivo ha deciso di uniformare le proprie decisioni anche in tema di gare amichevoli. Nel comunicato, diffuso dalla Lega Calcio, si legge che l`intervento del Giudice Sportivo, al fine di evitare irrazionali interferenze sulla stagione sportiva, vedra` l`applicazioni di ammende, quantificate in base alla gravita` della violazione, specificando che eventuali comportamenti particolarmente violenti potranno essere sanzionati anche con una squalifica. Il comunicato prende in esame una lunga lista di amichevoli a partire dal 29 luglio (Juventus-Milan) al 30 agosto (Castelfranco-Modena).\nL`ammenda piu` pesante e` stata inflitta al sampdoriano Hugo Campagnaro per essersi reso responsabile di un fallo grave di gioco nel corso della gara Amical Sporting – Sampdoria del 9/8/2008; per lui 5.000 euro di multa. In questa classifica il secondo e` Mahamet Diagouraga del Modena, punito con una multa di 3.500 euro per grave fallo di gioco nel corso di Ravenna-Modena. A seguire 23 giocatori puniti con 1000 euro di multa, con la particolarita` di Manuel Coppola del Siena punito in due occasioni (Ascoli-Siena e Siena-Salenitana). Otto giocatori multati di 750 euro e anche in questo caso doppia multa per Massimiliano Marsili del Modena