Catalogna-Scozia: Il frutto proibito dell’indipendenza – VoxEurop (italiano)\nDavid Cameron (a sinistra) e Mariano Rajoy\nAlcuni anni fa, al mio arrivo in Scozia, fui accolto da un manifesto che vantava il fatto che Glasgow avesse “la latitudine di Smolensk e l’attitudine di Barcellona”, tangibile esempio di quel mix di cameratismo e di ammirazione col quale gli spagnoli guardano alla Catalogna.\nBarcellona ha molte cose che gli abitanti di Glasgow desidererebbero: clima migliore, cibo migliore, calcio migliore. Con una sorta di sorprendente omaggio alla Catalogna, gli scozzesi hanno scelto l’architetto Enric Miralles per progettare il nuovo edificio del parlamento.\nAdesso, tuttavia, sono i catalani ad avere un buon motivo per guardare con invidia agli scozzesi: lunedì è giunta conferma che nel 2014 la Scozia terrà un referendum sull’indipendenza. Il governo catalano non vede l’ora di fare altrettanto, ma è sistematicamente ostacolato dal governo spagnolo centrale di Madrid.\nLa Spagna infatti sta cercando di dirottare il movimento per l’indipendenza catalana tramite l’uso di una sorta di Comma 22 legalistico. Il governo centrale afferma che i nazionalisti catalani devono rispettare la costituzione spagnola e che questa considera illegale qualsiasi tentativo di indire un referendum sull’indipendenza.\nI britannici hanno privilegiato un approccio più pragmatico e al contempo coraggioso: il primo ministro David Cameron avrebbe potuto insistere facilmente che soltanto il governo britannico ha il diritto legale di indire un referendum, ma ha permettesso agli scozzesi di decidere del destino della loro nazione a patto che l’indipendenza sia l’unico tema del referendum.\nDal punto di vista della giustizia e della prudenza, è evidente che il criterio britannico sembra più saggio. Cameron, al pari del suo collega spagnolo Mariano Rajoy, è un conservatore e un patriota. Entrambi resterebbero sgomenti se dovessero presiedere al disfacimento delle proprie nazioni. Ma il governo britannico ha riconosciuto che, avendo conquistato il potere a Edimburgo, i nazionalisti scozzesi si sono guadagnati il diritto di indire un referendum sul loro storico obiettivo. Non ha senso cercare appigli legali per distoglierli.\nL’approccio del governo britannico, sebbene rischioso, è anche psicologicamente ingegnoso: proibire a qualcuno di fare qualcosa è il modo migliore per aumentare il suo desiderio di farla. Questo concetto – che si affermò per la prima volta nel Giardino dell’Eden – vale sicuramente anche per l’odierna Catalogna, mentre potrebbe sgonfiare un po’ le aspettative dei nazionalisti scozzesi. Secondo un recente sondaggio c’è più sostegno l’indipendenza scozzese in Inghilterra che in Scozia.\nLe affinità tra le cause di Spagna e Catalogna sono affascinanti: in entrambe le regioni i nazionalisti fanno risalire la perdita dell’indipendenza all’inizio del diciottesimo secolo. Gli scozzesi firmarono l’Act of union con l’Inghilterra – portando alla creazione del Regno Unito nel 1707 – dopo una strampalata impresa coloniale detta lo Schema di Darién, che per poco non mandò in bancarotta la Scozia.\nI nazionalisti catalani fanno coincidere la perdita della loro indipendenza con la caduta di Barcellona nel 1714. Nel corso di una recente partita tra il Barcellona e il Real Madrid, i nazionalisti catalani hanno ricordato l’anniversario con un boato assordante a 17 minuti e 14 secondi dall’inizio della partita.\nSia i nazionalisti scozzesi che quelli catalani hanno utilizzato l’Ue per dare maggior peso alla loro causa, sostenendo che una Scozia o una Catalogna indipendente non dovrebbero temere l’isolamento, in quanto le nuove nazioni farebbero parte del club europeo, e all’indipendenza abbinerebbero quindi la sicurezza di far parte dell’Ue.\nAlcuni intellettuali scozzesi sostengono inoltre che l’ostilità nei confronti dell’Ue è un vizio inglese, e che gli scozzesi sono molto meno sciovinisti. Questa idea è bene accolta a Bruxelles, dove il concetto che l’Inghilterra possa essere punita per il suo euroscetticismo dalla secessione scozzese stuzzica alcuni. In verità, dai sondaggi risulta che gli scozzesi non sono molto meno ostili degli inglesi nei confronti dell’Ue. Il 60 per cento degli elettori inglesi vuole uscire dall’Ue, opinione condivisa dal 50 per cento degli scozzesi.\nLa crisi economica della zona euro ha portato i nazionalisti scozzesi a ridimensionare la prospettiva europea nella loro campagna. Oramai affermano che la Scozia indipendente non cercherebbe immediatamente di entrare nell’euro e manterrebbe invece come sua valuta la sterlina – con banconote scozzesi – come adesso.\nLa Spagna, invece, è proprio al centro della crisi dell’euro, e di conseguenza il resto dell’Ue appare al confronto in migliori condizioni. La maggior parte dei nazionalisti catalani vorrebbe che la nuova nazione restasse nell’euro.\nEsiste tuttavia una grande differenza tra due i casi, alla quale si può ricondurre il diverso atteggiamento tenuto da Madrid rispetto a Londra. La Scozia ha una popolazione di appena 5,2 milioni di abitanti rispetto ai circa 62 del Regno Unito, e in Inghilterra si lamentano degli ingenti sussidi che riceve dal resto del paese (i nazionalisti scozzesi smentiscono.) La Catalogna, invece, conta una popolazione di 7,3 milioni di abitanti sui 47 complessivi della Spagna ed è una delle regioni più floride del paese. La sua perdita sarebbe un colpo terribile per la Spagna.\nNondimeno, anche gli inglesi potrebbero ritrovarsi a buttar giù il boccone qualora la Scozia votasse davvero per l’indipendenza nel 2014. Per quanto mi riguarda, spero che sia il Regno Unito che la Spagna restino integri. Se però dovesse accadere il contrario, che almeno accada con il consenso popolare. Il governo spagnolo dovrebbe smettere di nascondersi dietro la legge e autorizzare il referendum catalano. Non si può salvare un matrimonio dichiarando il divorzio illegale.


Hot girl è il nome della rs660?\neicma 2018 aprilia rs660 hot girl\nIo motore è per la tuareg\nIo si !!!! La faiga\nLa hot girl per Hotslider...... no ?\nAnche qui numeri in libertà?\nSulle Atlas 84 cv che aumentando il rapporto di compressione diventano 105?????\nVedo che passa anche da11.000 a 12.500 giri.\n105cv per 158kg a secco non mi sembrano dei grandi numeri...soprattutto quando sborsi 22mila €\nSe aprilia vuole fare un progetto simile ma contenendo i costi (se vuole vendere) mi sa che arriverà anche sui 170kg...\n105 cv per 158 kg non sarebbe male come risultato, se costasse la metà dei 22mila € che invece costa.\nMah... sono i 12500 giri che mi lasciano perplesso. Sono davvero tanti, per un bicilindrico che dovrebbe essere "stradale". Però è anche vero che Norton normalmente balle non ne racconta. Di certo il prezzo la rende totalmente fuori mercato.\nla scelta dei cerchi e carena in carbonio e di tutta la componentistica più costosa la rende un giocattolo per ricchi; un bel giocattolo però!\nNon necessariamente, nel senso che quello è un concept. Le versioni stradali sono alla fine sempre dei compromessi tra i desiderata del designer e le esigenze dell'utilizzo quotidiano.\nSe gli 84 dichiarati diventassero 75 allora si potrebbe ancherendere plausibile , considerando nella manutenzione che si abbia a che fare con un motore bicilindrico da 75 cv inglese...\nI 105 non li commento neanche.\nDue foto scattate nei box del circuito romano svelano la 660 in versione stradale e racing


lancette | LEGGI NOCI\nBy Gianni Tinelli on 27 ottobre 2018 No Comment cambio, europarlamento, lancette, ora solare\nNOCI – Da questa notte lancette indietro di un’ora. Torna infatti dal 28 ottobre l’ora solare che accompagnerà la vita degli italiani sino al 31 marzo prossimo. Solitamente il cambio, per convenzione internazionale, avviene alle 3 del mattino spostando le lancette indietro di un’ora (che così diventeranno le 2). Pochissimo sforzo per chi possiede apparecchi […]\nBy Giandomenico Oliva on 28 ottobre 2017 No Comment estate, inverno, lancette, ora solare\nNOCI – Il seguente è uno dei classici articoli che si leggono soltanto guardando l’immagine di copertina, la quale fa pronunciare la classica frase «Ah, già!». Come ormai da molti anni siamo stati abituati, nell’ultimo fine settimana di ottobre avviene il fatidico cambio tra ora legale e ora solare. Sono già passati 217 giorni dal […]\nBy Redazione on 29 ottobre 2016 No Comment lancette, ora, ora legale, ora solare, pigri\nNOCI – Torna l’ora solare. Da questa notte le lancette verranno spostate indietro di un’ora. Alle 3 di notte, le lancette degli orologi dovranno essere spostate indietro di un’ora, alle 2. Questa pratica di inserire l’ora solare durante il periodo invernale è stata introdotta in Italia dal 1916 per cercare di risparmiare sui consumi di […]


Il blitz di Intesa su Ubi per diventare maxibanca “Saremo quarti in Europa” - Iusletter\nIl blitz di Intesa su Ubi per diventare maxibanca “Saremo quarti in Europa”\nMILANO — Intesa ci riprova. Dopo il “colpaccio” di quasi tre anni fa, quando per un euro simbolico comperò le due banche venete, ora l’istituto guidato da Carlo Messina tenta l’ulteriore salto, con l’offerta sulla totalità delle azioni Ubi. Stavolta ha messo sul piatto quasi 4,9 miliardi di euro, con l’obiettivo di creare un campione europeo ma senza puntare a future operazioni di aggregazione transfrontaliere, considerate poco convenienti al momento. La Borsa ieri gli ha dato ragione, facendo crescere il titolo del 2,36%. Ubi invece è salita del 23,55%, in conseguenza del premio offerto da Intesa nel rapporto di scambio.\n«Vogliamo unire due eccellenze. Ubi è la migliore combinazione per Intesa e uniti saremo più forti», ha spiegato l’ad di Intesa. Snocciolando i dati della nuova realtà aggregata: al quarto posto in Europa per capitalizzazione – dietro Hsbc, Bnp Paribas e Santander – e per generazione di utili, e al terzo posto nella zona euro, «bandiera dell’Italia» all’estero, sempre più campione nazionale, con circa 3 milioni di clienti aggiuntivi (dopo la cessione di sportelli a Bper), 1.100 miliardi di risparmi degli italiani (tra depositi, risparmio gestito e amministrato) ricavi per 21 miliardi e utili superiori ai 6 miliardi di euro dal 2022.\nCon benefici per gli azionisti – la cedola prevista è di 20 centesimi a valere sul 2020 e superiore per il 2021 – e per l’economia del Paese, con 10 miliardi di impieghi aggiuntivi all’anno. Il tutto, ha sottolineato più volte Messina, con un rischio di esecuzione molto basso, senza macelleria sociale (le 5.000 uscite saranno volontarie e verranno accompagnate da 2.500 assunzioni di giovani) e senza costi per gli azionisti. Grazie all’avviamento negativo che si genera, infatti, l’abbattimento drastico dei crediti in difficoltà (4 miliardi ceduti nel 2021) e gli oneri di integrazione non peseranno sul conto economico. A regime, ci saranno sinergie per 730 milioni. La tempistica dell’operazione prevede il lancio dell’offerta a luglio, con l’obiettivo del delisting e della fusione.\nOggi si riunisce il cda della “preda” Ubi. Tra Bergamo e Brescia qualche malumore sullo sfondo si percepisce, anche per la tempistica dell’annuncio dell’offerta, coinciso con l’illustrazione del piano industriale di Ubi. Un’offerta non concordata e quindi necessariamente riservata fino all’ultimo momento. Non è detto però che la forma sia stata apprezzata: Victor Massiah, ad di Ubi, è stato avvertito dallo stesso Messina dopo il cda che ha deliberato l’operazione (quando ha chiamato anche il mistro del Mef, Roberto Gualtieri). Una telefonata che l’ha raggiunto a Londra, per illustrare il piano. «Mi ha detto che si sentiva in imbarazzo rispetto al fatto di aver appena presentato un piano d’impresa, che avrebbe analizzato la proposta e che ci saremo risentiti successivamente», ha detto Messina.\nL’ad di Intesa ha chiarito che si tratta di un’acquisizione, non di una fusione tra uguali (in caso di adesione totale agli azionisti Ubi andrebbe il 10% della banca post fusione) anche se ha tenuto a sottolineare più volte che Ubi è un’eccellenza, che «la nostra posizione è amichevole» e che per Massiah c’è comunque «una posizione di responsabilità, nella prima linea del management di Intesa». Basterà a convincere il cda di Ubi, che dovrà esprimere un parere sull’offerta, e gli azionisti – a partire dalle Fondazioni – di Ubi? Domani si terrà una riunione del Car, il patto di consultazione al 18% della banca. «Valuteremo con particolare attenzione le implicazioni dell’offerta», ha detto Giandomenico Genta, presidente della Fondazione Cuneo (5,91% di Ubi). E poi ci sono gli investitori istituzionali, che hanno la maggioranza del capitale.\nÈ possibile che qualcuno scommetta su un ritocco del prezzo, anche se Messina ha chiarito che non ci saranno rilanci.


MULSUM, il vino al miele dell’antica Roma – Api&Benessere\n12 dicembre 2019 12 dicembre 2019 l.c.\nIl vino, dopo l’acqua, era la bevanda più utilizzata nel mondo romano antico. Properzio parlava del vino come il rimedio agli affanni, Orazio sosteneva che contribuisse ad allontanare le preoccupazioni e Seneca ricorda come in particolari circostanze gli effetti del vino possano essere efficaci per sciogliere le preoccupazioni e guarire dalla tristezza, ricordando però sempre che bisognava essere moderati nell’uso del vino.\nNon vuole essere il mio un elogio alla sbronza ma è semplicemente un’introduzione per arrivare alla ricetta del “Mulsum” …motivo per il quale state leggendo questo articolo!\nI romani, frequentemente, bevevano il vino sotto forma di Mulsum, cioè arricchito con miele e pepe, a volte anche con altre spezie.\nun litro di vino rosso di buona qualità\n125 gr di miele (indicato il miele di timo ma è adatto qualsiasi tipo di miele)\n– Versare il vino a temperatura ambiente in un recipiente largo e capiente aggiungere il miele.\n– Con una frusta di metallo sciogliere completamente il miele.\n– Aggiungere, sempre mescolando a lungo con la frusta, il pepe macinato\n– Versare il vino nelle bottiglie e far riposare in frigorifero qualche ora\nConsiderate che se preparato il giorno prima la gradazione potrebbe leggermente aumentare, infatti il miele, essendo composto da zuccheri, oltre ad addolcire innesca una reazione chimica che aumenta un poco la gradazione alcolica.\nLa quantità di miele è indicativa, dipende dal risultato che si vuole ottenere e anche dal sapore del vino utilizzato. Comunque si consiglia di usare un vino secco e non dolce. Servire fresco, mescolare con un cucchiaio di legno prima di versarlo nel bicchiere in modo che il pepe, che sarà precipitato sul fondo, possa diffondersi per tutta la bevanda.\nAlcune ricette consigliano di lasciar riposare il composto per circa un mese e poi filtrare prima di servire fresco o caldo… fate le vostre prove e scegliete quella che più vi piace 🙂\nOltre che come bevanda, il Mulsum era utilizzato anche come “medicina”, ha un’azione stomachica (in grado di stimolare la digestione, favorendo l’appetito) e come corroborante (tonificante, energetico)…. noi lo potremmo usare come nuovo aperitivo, pensate invece che i Romani lo bevevano soprattutto a colazione!\nPrevious Article Sant’Ambrogio\nNext Article EFFETTI DELLA CRISTALLIZZAZIONE SULLE PROPRIETA’ ANTIOSSIDANTI DEL MIELE


Offerte e PREZZI Composit GALLARATE\nOutlet Arredamento > Offerte e PREZZI Composit GALLARATE\nOutlet Arredamento Composit a Gallarate\nGli arredi delle migliori aziende che ti proponiamo negli spazi espositivi del comprensorio sanno impreziosire una casa di ogni tipo coniugando praticit� e design. I negozi pi� forniti della provincia di Varese ti attendono per proporti le diverse soluzioni Composit in offerta di cui disponiamo nel nostro sito.\nIl posto che � ubicato in provincia di Varese, si aggiunge alle restanti citt� della regione. La popolazione che alloca � pari a una cifra di 53145 cittadini.\nFra le citt� della regione Lombardia, troviamo anche questa localit�, che si estende su un territorio ampio e popoloso. Di fatto presenta una densit� demografica che gira intorno ai 2542,2 residenti per kmq.\nNegozi di mobili e oggetti accessori Composit a prezzi convenienti Gallarate\nIn una quasi infinita gamma di composizioni a prezzo scontato del brand, a disposizione presso i nostri negozi della zona, hai la possibilit� di trovare il mobile di cui hai necessit�. L'aria sta cambiando, lasciati coinvolgere: l'autunno tramuta il paesaggio naturale che ci circonda, fai lo stesso con i tuoi arredi! In Lombardia ti aspettano i migliori negozi per proporti le composizioni pi� originali in commercio del rinomato brand.\nMobili ed elementi accessori Composit in Offerta a Gallarate\nNegli ambienti domestici, i mobili devono attrezzare gli spazi arricchendone l'estetica. Non negarti la convenienza dell'arredo dell'azienda in Offerta Outlet nei pressi di Gallarate; occasioni imperdibili e composizioni arredative tra le pi� belle in commercio a prezzi ribassati ti attendono nei negozi della zona.\nIl comune si trova nella zona di pianura della regione Lombardia, di fatto il centro della citt� si trova ad un altezza che non va oltre i 307 metri.


IBUPROFENE C ERBA*12CPR 200MG Sconto 15% | Pharmasi\nIBUPROFENE C ERBA*12CPR 200MG\nIbuprofene Carlo Erba 200mg, disponibile in confezione da 12 compresse, si usa per il trattamento di dolori di varia natura come mal di testa, dolori muscolari, dolori mestruali, dolori articolari.\nUtilizzare la più; bassa dose efficace per il più; breve tempo di trattamento possibile. Gli effetti indesiderati possono essere minimizzati con l'uso della dose minima efficace per la durata di trattamento più; breve possibile necessaria per controllare i sintomi (vedere paragrafo 4.4). Posologia Negli adulti e negli adolescenti con più; di 12 anni di età;, 1 compressa ogni 4 /6 ore finchè; persistono i sintomi. Se il dolore o la febbre non rispondono al dosaggio di una compressa, si può; assumere una seconda compressa. Non assumere più; di 6 compresse al giorno. Nel caso l'uso del medicinale sia necessario per più; di 3 giorni negli adolescenti, o nel caso di peggioramento della sintomatologia deve essere consultato il medico. Gruppi particolari di pazienti Anziani Gli anziani devono iniziare il trattamento con la più; bassa dose disponibile (vedi sezione 4.4). Pazienti con comprimissione della funzione renale Pazienti con compromissione della funzione renale significativa possono richiedere una riduzione del dosaggio (vedere sezione 5.2). Modo di somministrazione Uso orale. Per una azione rapida ingerire le compresse con del liquido; in caso di disturbi gastrici assumere le compresse con del cibo.\nNon deve essere assunto, senza consultare un medico, per più; di 10 giorni per il dolore o per più; di 3 giorni per la febbre. Se il dolore o la febbre persistono o peggiorano, o compaiono nuovi sintomi, i pazienti devono consultare un medico. L'ibuprofene può; causare gravi reazioni allergiche, specialmente in pazienti allergici all'acido acetilasalicilico. I sintomi possono includere orticaria, gonfiore del viso, asma (dispnea), shock, arrossamento della cute, eruzione cutanea o vesciche. Se si verifica una reazione allergica, si deve interrompere l'utilizzo e si deve consultare immediatamente il medico. L'ibuprofene deve essere assunto con cautela dagli asmatici e, più; in particolare da quei soggetti che abbiano manifestato broncospasmo dopo l'impiego di acido acetilsalicilico o altri FANS. L'uso concomitante di Ibuprofene Carlo Erba e altri FANS, inclusi gli inibitori selettivi della cicloossigenasi–2 (COX–2), deve essere evitato. Gli effetti indesiderati possono essere minimizzati con l'uso della dose minima efficace per la durata del trattamento più; breve possibile che occorre per controllare i sintomi. Pazienti con compromissione renale significativa possono richiedere una riduzione del dosaggio (vedere paragrafo 5.2). Negli adolescenti disidratati esiste il rischio di alterazione della funzionalità; renale. Anziani: I pazienti anziani hanno un aumento della frequenza di reazioni avverse ai FANS, specialmente emorragie e perforazioni gastrointestinali, che possono essere fatali. I FANS devono essere somministrati con cautela nei pazienti con una storia di malattia gastrointestinale (colite ulcerosa, morbo di Crohn) poiché tali condizioni possono essere esacerbate (vedere paragrafo 4.8). I FANS devono essere usati con cautela in pazienti con patologie renali, patologie epatiche, ritenzione di liquidi, patologie cardiache. Gravi reazioni cutanee alcune delle quali fatali, includenti dermatite esfoliativa, sindrome di Stevens–Johnson e necrolisi tossica epidermica, sono state riportate molto raramente in associazione con l'uso dei FANS (vedere paragrafo 4.8). Nelle prime fasi della terapia i pazienti sembrano essere più; a alto rischio: l'insorgenza della reazione si verifica nella maggior parte dei casi entro il primo mese di trattamento. IBUPROFENE CARLO ERBA deve essere interrotto alla prima comparsa di rash cutaneo, lesioni della mucosa o qualsiasi altro segno di ipersensibilità;. L'uso di IBUPROFENE CARLO ERBA, come di qualsiasi farmaco inibitore della sintesi delle prostaglandine e della cicloossigenasi è; sconsigliato nelle donne che intendano iniziare una gravidanza. La somministrazione di IBUPROFENE CARLO ERBA dovrebbe essere sospesa nelle donne che hanno problemi di fertilità; o che sono sottoposte a indagini sulla fertilità;. Gli effetti indesiderati possono essere minimizzati con l'uso della più; bassa dose efficace per la più; breve durata possibile di trattamento che occorre per controllare i sintomi (vedere paragrafi sottostanti sui rischi gastrointestinali e cardiovascolari). Emorragia gastrointestinale, ulcerazione e perforazione: durante il trattamento con tutti i FANS, in qualsiasi momento, con o senza sintomi di preavviso o precedente storia di gravi eventi gastrointestinali, sono state riportate emorragia gastrointestinale, ulcerazione e perforazione, che possono essere fatali. Negli anziani e in pazienti con storia di ulcera, soprattutto se complicata da emorragia o perforazione (vedere paragrafo 4.3), il rischio di emorragia gastrointestinale, ulcerazione o perforazione è; più; alto con dosi aumentate di FANS. Questi pazienti devono iniziare il trattamento con la più; bassa dose disponibile. L'uso concomitante di agenti protettori (misoprostolo o inibitori di pompa protonica) deve essere considerato per questi pazienti e anche per pazienti che assumono basse dosi di aspirina o altri farmaci che possono aumentare il rischio di eventi gastrointestestinali (vedere sotto e paragrafo 4.5). Pazienti con storia di tossicità; gastrointestinale, in particolare anziani, devono riferire qualsiasi sintomo gastrointestinale inusuale (soprattutto emorragia gastrointestinale) in particolare nelle fasi iniziali del trattamento. Il rischio può; essere maggiore in pazienti che assumono farmaci concomitanti che possono aumentare il rischio di ulcerazione o emorragia, come corticosteroidi orali, anticoagulanti come warfarin, inibitori selettivi del reuptake della serotonina o agenti antiaggreganti come l'aspirina e con l'uso di alcool (vedere paragrafo 4.5). Quando si verifica emorragia o ulcerazione gastrointestinale in pazienti che assumono IBUPROFENE CARLO ERBA il trattamento deve essere sospeso. Effetti cardiovascolari e cerebrovascolari Cautela è; richiesta (discutere con il proprio medico o farmacista) prima di iniziare il trattamento nei pazienti con anamnesi positiva per ipertensione e/o insufficienza cardiaca poiché in associazione al trattamento con i FANS sono stati riscontrati ritenzione di liquidi, ipertensione ed edema. Studi clinici suggeriscono che l'uso di ibuprofene, specialmente ad alte dosi (2400 mg/die), può; essere associato ad un modesto aumento del rischio di eventi trombotici arteriosi (es. infarto del miocardio o ictus). In generale, gli studi epidemiologici non suggeriscono che basse dosi di ibuprofene (es. ≤1200 mg/die) siano associate ad un aumento del rischio di eventi trombotici arteriosi. I pazienti con ipertensione non controllata, insufficienza cardiaca congestizia (II–III classe NYHA), cardiopatia ischemica accertata, malattia arteriosa periferica e/o malattia cerebrovascolare devono essere trattati con ibuprofene soltanto dopo attenta considerazione e si devono evitare dosi elevate (2400 mg/die). Attenta considerazione deve essere esercitata anche prima di avviare al trattamento a lungo termine i pazienti con fattori di rischio per eventi cardiovascolari (es. ipertensione, iperlipidemia, diabete mellito, abitudine al fumo di sigaretta), soprattutto se sono necessarie dosi elevate (2400 mg/die) di ibuprofene. I FANS possono ridurre l'effetto dei diuretici e di altri farmaci antiipertensivi (vedere paragrafo 4.5). L'ibuprofene può; diminuire l'attività; cardioprotettiva e antiaggregante dell'acido acetilsalicilico (vedere paragrafo 4.5).\nOgni compressa contiene 342 mg di ibuprofene sale di lisina, pari a 200 mg di ibuprofene acido libero. Per l'elenco completo degli eccipienti, vedere paragrafo 6.1.\nIl medicinale è; controindicato in caso di gravidanza accertata e presunta, e durante l'allattamento. Gravidanza L'inibizione della sintesi di prostaglandine può; interessare negativamente la gravidanza e/o lo sviluppo embrio/fetale. Risultati di studi epidemiologici suggeriscono un aumentato rischio di aborto e di malformazione cardiaca e di gastroschisi dopo l'uso di un inibitore della sintesi delle prostaglandine nelle prime fasi della gravidanza. Il rischio assoluto di malformazioni cardiache aumentava da meno dell' 1%, fino a circa l'1,5 %. è; stato ritenuto che il rischio aumenta con la dose e la durata della terapia. Negli animali, la somministrazione di inibitori della sintesi di prostaglandine ha mostrato di provocare un aumento della perdita di pre/e post–impianto e di mortalità; embrione–fetale. Inoltre, un aumento di incidenza di varie malformazioni, inclusa quella cardiovascolare, è; stato riportato in animali a cui erano stati somministrati inibitori di sintesi delle prostaglandine, durante il periodo organogenetico. Durante il primo e il secondo trimestre di gravidanza, IBUPROFENE CARLO ERBA non deve essere somministrato se non in casi strettamente necessari. Se IBUPROFENE CARLO ERBA è; usato da una donna in attesa di concepimento, o durante il primo e secondo trimestre di gravidanza, la dose e la durata del trattamento devono essere mantenute le più; basse possibili. Durante il terzo trimestre di gravidanza, tutti gli inibitori della sintesi di prostaglandine possono esporre il feto a: • tossicità; cardiopolmonare (con chiusura prematura del dotto arterioso e ipertensione polmonare); • disfunzione renale, che può; progredire in insufficienza renale con oligo–idroamnios; La madre e il neonato, alla fine della gravidanza, a: • possibile prolungamento del tempo di sanguinamento, ed effetto antiaggregante che può; occorrere anche a dosi molto basse; • inibizione delle contrazioni uterine risultanti in ritardo o prolungamento del travaglio.


Il Crotone torna a casa: contro il Napoli allo Scida - Repubblica.it\nIl Crotone torna a casa: ...\nIl Crotone torna a casa: contro il Napoli allo Scida\nIl prossimo 23 ottobre giornata storica per i calabresi, per la prima volta davanti ai propri tifosi nella massima serie nella sfida agli azzurri\nCROTONE - Il Crotone torna a casa. La partita contro il Napoli, in programma per il prossimo 23 ottobre alle ore 15, si giocherà all'Ezio Scida. Alla nona giornata di campionato, dunque, il Crotone potrà finalmente esordire in Serie A nel proprio stadio, e davanti al proprio pubblico, lasciando definitivamente l'Adriatico di Pescara. Dopo lunghissime settimane di attesa, e infinite polemiche sui lavori, il via libera all'omologazione dello stadio comunale cittadino è arrivato nel pomeriggio, al termine di oltre otto ore di sopralluogo da parte della Commissione provinciale pubblici spettacoli. Gli adeguamenti indispensabili per affrontare la massima serie, e l'ingrandimento della tribuna coperta, hanno consentito l'omologazione della struttura per 13.503 posti, in attesa dell'ulteriore ampliamento della curva sud "Manzulli" per quasi tremila posti. Si chiude così, finalmente, una vicenda che di fatto finora ha impedito alla squadra di beneficiare del tifo, caldissimo, dei propri tifosi; e alla città di vivere e toccare con mano il sogno chiamato Serie A. L'attenzione, dunque, può spostarsi sulla sola corsa alla salvezza.\n"Ora siamo più tranquilli, e possiamo concentrarci sulla partita, importantissima, che abbiamo domenica col Sassuolo - ha affermato il presidente del Fc Crotone Raffaele Vrenna - Dobbiamo cercare di portare a casa i primi risultati, e uscire da questa situazione di empasse in classifica. E con lo stadio a Crotone spero che da oggi la svolta possa arrivare". "Credo che entro novembre, completati anche i lavori della curva, avremo uno stadio da più di sedicimila spettatori. Dobbiamo continuare a lavorare per sistemare le ultime piccole cose, ma abbiamo raggiunto un risultato eccellente, perché fare una tribuna ex novo dal 19 agosto al 23 ottobre credo sia un record". Qualche altra settimana di lavoro occorrerà per completare la copertura della tribuna, finora coperta solo in maniera parziale.\n"Si è realizzato un sogno che si stava trasformando in incubo - ha aggiunto il sindaco Ugo Pugliese - un elemento di scherno per tutta Italia, e non lo potevamo sopportare. Abbiamo dunque accelerato i tempi, e finalmente ci siamo". Pugliese ha inoltre aggiunto di aver invitato ufficialmente il sindaco di Napoli, Luigi De Magistris, all'esordio del Crotone nel suo stadio. La maggior parte dei ritardi nei lavori era stata dettata dalle prescrizioni della Soprintendenza archeologica regionale a tutela dei reperti di epoca magnogreca che si ipotizza si trovino sotto il piazzale dello stadio. In segno di protesta il tifo organizzato della Curva sud ha sempre rifiutato di recarsi a Pescara per seguire le gare "interne" del Fc Crotone.


BIO ESTETICA DENTALE | Estetica del sorriso\nFaccette, sbiancamento, otturazioni\nAffidati al nostro Centro Odontoiatrico e in poco tempo ritroverai la sicurezza di un sorriso luminoso. Da Noi,BIO ESTETICA DENTALE, usiamo il Kit sbiancante professionale.\nIl gel è composto da un pH bilanciato di perossido di idrogeno che, attivato da una speciale lampada UV, penetra delicatamente nei denti rimuovendo discromie e macchie profonde, senza rovinarne lo smalto. Il risultato può durare fino ad un anno e il trattamento può essere ripetuto anche più volte.\nNon potrai più fare a meno di avere il sorriso sulle labbra.\nVantaggi dello Sbiancamento Dentale:\n- denti più bianchi in meno di un’ora\n-\tcosto contenuto - sicurezza del trattamento\n-\trisultati prolungati nel tempo\n-\tnon influenza né forma né dimensioni dei denti\nNei giorni successivi al trattamento è consigliabile evitare di assumere nicotina, vino, caffè e in genere gli alimenti o bevande che possono macchiare il dente\nLe Faccette Dentali possono correggere la maggior parte dei problemi di discromia, spazio, dimensione, mal posizionamento o frattura dei denti anteriori, migliorando l’estetica del tuo sorriso. Dopo aver studiato la fisionomia del tuo viso e della tua bocca, i medici incaricheranno i nostri laboratori di realizzare queste sottilissime lamine in ceramica che verranno posizionate sulla superficie dei denti da correggere e fissate con una tecnica adesiva molto resistente e in grado di durare nel tempo.\nSe anche tu sei un appassionato del bello e proprio non sopporti l’imperfezione del tuo sorriso, abbiamo la soluzione giusta per te.\nAffidati all’esperienza del nostro team potrà darti il sorriso che hai sempre desiderato. Il nostro odontotecnico Sdt. Irnerio Tribuzzi le realizza dal 1999.\ntrattamento veloce (solo due sedute) completamente indolore\n- corregge forma, posizione e colore dei denti\n- alternativa agli apparecchi ortodontici\nLe faccette dentali correggono:\n- spazi troppo grandi tra i denti (diastemi)\n- macchie permanenti e difetti dello smalto\n- denti accavallati, ruotati o con forme molto irregolari danni causati da usura, carie o fratture.\nLe faccette si possono realizzare fondamentalmente con 2 tecniche cliniche. La prima è quella che include un minimo di preparazione dentale, l’altra è quella che la esclude totalmente. Quest’ultima chiamata, nel linguaggio dentale internazionale, NO-PREP ed è utilizzata sopratutto quando bisogna raggiungere un alto livello cosmetico - dentale\nIn Ceramica o in composito (bianchi)\nCaldo e freddo sono spie d’allarme che non vanno trascurate.\nMolto probabilmente il fastidio che senti ai denti è causato da un principio di carie. La Prima Visita ci permetterà di verificare l’entità del danno.\nSe la carie è di piccole dimensioni, dopo aver ripulito il dente intaccato, ricostruiremo la parte eliminata con la tecnica dell’intarsio in ceramica o composito. A differenza della comune otturazione, il materiale riempitivo viene lavorato all’esterno e inserito solo successivamente sul dente. Una metodologia più confortevole.\nNel Ambulatorio Odontoiatrico BIO ESTETICA DENTALE riusciamo a creare intarsi in ceramica o composito dalla precisione certosina anche grazie alla tecnologia CAD. Da un blocchetto di ceramica o composito modelliamo l’esatta forma della parte di dente ripulita che risulterà perfetta anche nel colore.\nDa studi scientifici, questi materiali risultano essere più resistente della resina, e inoltre sono totalmente biocompatibili e non provocano allergie. Un’altra scelta a favore del tuo totale benessere.\nVantaggi dell’ Intarsio in Ceramica:\nl’intarsio è modellato al computer o a mano\nla ceramica o il composito non creano allergie\nrisultato estetico perfetto dura a lungo nel tempo


Video: Sudafrica, addio a Winnie: l'ex moglie di Nelson Mandela - Lettera43.it\nSudafrica, addio a Winnie: l'ex moglie di Nelson Mandela\nSi aggrappa al treno in corsa ma nel tentativo di salire cade sotto i binari\nPoteva finire malissimo per un giovane indiano che, sulla tratta Nanded-Bangalore, si è aggrappato a un treno in corsa per raggiungere la stazione di arrivo. Il ragazzo di 26 anni, è rimasto a lungo attaccato fuori dalla vettura senza che nessuno suonasse l'allarme. Il giovane ha poi perso la presa finendo prima tra i binari e poi nella massicciata della ferrovia. Fortunatamente il 26enne ha riportato solo qualche ferita e contusione.\nL'aereo ha un'avaria, silenzio di tomba tra i passeggeri\nSarebbe stato un improvviso calo di pressione a costringere un volo Ryanair, partito da Dublino e diretto a Zara, a fare un atterraggio di emergenza. A causa della depressurizzazione dell'abitacolo sono subito scese le maschere per l’ossigeno scatenando tra i 189 passeggeri paura e un silenzio irreale. Il video, girato da uno dei turisti a bordo del volo della compagnia irlandese, mostra quegli attimi di paura. In tutto sono state 33 le persone finite in ospedale per mal di testa, dolore alle orecchie e nausea.\nI lunghi abbracci e le lacrime dei calciatori croati con la presidente Kolinda\nGrinta, senso di appartenenza, buone individualità. Tutti elementi che non sono serviti alla Nazionale croata a vincere il suo primo Mondiale contro una Francia ben messa in campo da Deschamps e un po' fortunata. Ma Russia 2018 passerà alla storia anche per la presenza di Kolinda Grabar-Kitarović. L'esuberante presidente della Croazia ha ben presto attirato l'attenzione dei media e del popolo del Web. Memorabile il suo ingresso nello spogliatoio, con i calciatori nudi e sotto la doccia, per congratularsi dell'approdo in finale. Hanno invece fatto commuovere e un poco sorridere i lunghi abbracci tra le lacrime che Kolinda ha riservato, durante la premiazione, ai giocatori della Croazia da poco strapazzata in finale per 4-2 dalla Francia. In carica dal 2015, Grabar-Kitarović era stata in precedenza ministra degli Esteri e delle Integrazioni Europee.\nKolinda Grabar-Kitarovi, la sexy presidente della Croazia\nFisico prorompete e sorriso ammaliante, ma anche grande carisma e fermezza politica. Stiamo parlando di Kolinda Grabar-Kitarović, la presidente della Croazia che ha fatto impazzire il Web durante i Mondiali di Russia. Nata a Fiume il 29 aprile 1968, vanta una lunga carriera politica alle spalle che l'ha vista ministra degli Esteri e delle Integrazioni Europee prima e Presidente della Croazia poi. Un incarico iniziato nel 2015 grazie alla preferenza del 50,7% dei votanti al secondo turno.\nBleus campioni del mondo, scontri nella notte sugli Champs Elysée\nDiletta Leotta lascia Sky Sport e passa a Dazn con Maldini\nDiletta Leotta cambia vita... professionale. La giornalista ha infatti lasciato Sky Sport, dov'era il volto amato della serie B, per passare insieme a Paolo Maldini a Dazn - servizio di sport in streaming live e on demand - dove sarà la conduttrice della Serie A per la stagione 2018/2019. La bionda conduttrice presenterà anche una trasmissione calcistica che sarà annunciata prossimamente. «Siamo molto felici di dare il benvenuto a Diletta e Paolo su DAZN e pensiamo formino una grande squadra che piacerà sicuramente agli appassionati», ha commentato il Ceo dell'emittente James Rushton.\nCR7 incontra per la prima volta i tifosi della Juventus\nPrimo giorno da juventino a tutti gli effetti per Cristiano Ronaldo. Il campione portoghese, sbarcato a Torino, è stato portato al J Medical per effettuare le ultime visite di rito. All'uscita dal centro una folla di tifosi lo ha accolto tra applausi, urla e cori. CR7 si è fermato a lungo firmando autografi, stringendo mani e facendosi scattare foto.\nBelen Rodriguez diserta la finale di Balalaika e la Gialappa's la prende in giro\nL'ultima puntata di ''Balalaika'' ha fatto registrare due rumorose assenze. Si tratta di quelle di Ilary Blasi e Belen Rodriguez. E se Nicola Savino e il direttore Alberto Brandi non le nominano, sono il Mago Forrest e la Gialappa's Band a punzecchiare le due donne con prese in giro e battutine al vetriolo.\nCalcio, l'arrivo di Cristiano Ronaldo a Torino


Allarme Cybersicurezza: ora anche le colonnine elettriche per ricarica sono a rischio. – Area di Servizio | Carburanti Autolavaggi Detailing\nTutti i “nodi” vengono al pettine: ecco i punti deboli della rete di ricarica.\nQuando si pensa alla sicurezza delle charging station per le vetture elettriche, non si fa riferimento solo alle colonnine. Certamente queste sono quasi sempre a portata di mano di eventuali malintenzionati. Che siano posizionate per strada o all’interno di garage pubblici o privati, poco cambia: è piuttosto facile manometterle fisicamente con l’ausilio del giusto know-how e di qualche comune strumento. Una volta violata, la colonnina può essere sabotata da un agente malintenzionato in grado di modificare i dati o installare software malevolo. Ma trattandosi di un sistema integrato, la minaccia fisica non è certo l’unica. Per questo l’attenzione di Juice Technology è rivolta anche al software che assiste la ricarica. Il fronte di difesa, così come concepito dall’azienda, è diviso in tre: protezione dell’hardware e cioè delle colonnine, la sicurezza degli utenti e la cyber security propriamente detta, visto che i gruppi di hacker potrebbero utilizzare i software dell’infrastruttura per rubare dati personali degli utenti, congelarli fin quando non viene pagato un riscatto, manomettere l’impianto e servirsi della distribuzione dell’energia per danneggiare batterie e automobili, accedere alla gestione dei pagamenti del servizio. In ultima analisi, secondo Juice Tecnology la prospettiva da adottare si articola su più livelli proprio per rispondere a pericoli molteplici e molto diversi fra loro. L’infrastruttura di ricarica è al centro di una rete di soggetti più ampia, che coinvolge fornitori, tecnici e utenti finali, e ciascuno di essi rappresenta un “nodo”, ovvero un punto d’accesso a tutto il sistema che può essere utilizzato da gruppi di hacker. “Abbiamo ancora molto lavoro da fare – ha detto durante il World Charging Day Christoph Erni, fondatore e Ceo di Juice -. Danni fisici, perdita di dati, crash del software, processi produttivi che vanno a monte. Le aziende rischiano grosso sia in termini di fatturazione che di immagine. Ne siamo consapevoli e siamo costantemente impegnati per migliorare i sistemi di sicurezza di questa infrastruttura”.\nFonte computermagazine.it – Articolo di Raffaele Pignatari\nQuasi completato lo studio di fattibilità per produrre e-Fuel in Italia.


Nikon Hb 50 Paraluce recensione e Miglior Prezzo - Prendiamolaparola Promozioni\nNikon Hb 50 Paraluce recensione e Miglior Prezzo\nIn questa pagina troverai la lista di migliori Nikon Hb 50 Paraluce con tanto di scheda tecnica, recensioni rilasciate dalle persone che hanno già acquistato il prodotto, info sul prezzo aggiornato e le offerte attive.\nMiglior Nikon Hb 50 Paraluce\nEcco la classifica dei miglior Nikon Hb 50 Paraluce, clicca per vedere recensioni, dettagli e offerte attive:\nIn questa pagina potete trovare una lista dei prodotti con le relative recensioni ed opinioni rilasciate da clienti che hanno già acquistato Nikon Hb 50 Paraluce.\nGli utenti che rilasciano le recensioni su Nikon Hb 50 Paraluce danno utili informazioni non solo sulla fase di acquisto ma anche del reale utilizzo nella vita reale, è grazie a questi feedback che si puo’ capire il reale utilizzo.\nEcco quindi che nella parte Alta della classifica si trovano i migliori prodotti Nikon Hb 50 Paraluce e via via che si scende le altre opportunità, sempre comunque selezionate tra le scelte più gettonate.\nIl prezzo viene aggiornato ogni giorno cosi da sapere sempre quanto costa Nikon Hb 50 Paraluce.\nDurante l’anno sono attive delle promozioni sui prodotti in vendita online e Nikon Hb 50 Paraluce potrebbe rientrare tra queste.\nQui di seguito abbiamo selezionato una serie di Nikon Hb 50 Paraluce che risultano tra le più economici in commercio.\nBasta scorrere la lista per trovare Nikon Hb 50 Paraluce economici con ogni scheda prodotto ordinata in base al prezzo, dalla più economica (prezzo più basso) alla più costosa (prezzo più alto)\nIl prodotto Nikon Hb 50 Paraluce si puo’ trovare all’interno del catalogo dedicato dove viene presentata tutta la linea dei prodotti in vendita.\nNikon Hb 50 Paraluce viene inserito all'interno di questa presentazione catalogo 2019 assieme alla famiglia di prodotti appartenenti al Brand.\nSi tratta dell’eterno dilemma di oggi, dove comprare Nikon Hb 50 Paraluce? Acquistare online oppure direttamente in negozio?\nOnline I vantaggi dei negozi online è data dalla immediata disponibilità di Nikon Hb 50 Paraluce, si puo’ ricevere direttamente a casa attraverso corriere (a volte anche senza spese di spedizione). Online si possono anche consultare le schede tecniche che ne mostrano i dettagli e leggere le opinioni degli utenti che l’hanno provato.\nNegozio In negozio invece si puo’ provare con mano il prodotto, è possibile vedere direttamente Nikon Hb 50 Paraluce come funziona e quindi avere una idea più chiara sull’acquisto da fare. Non sempre, ma in alcuni casi si puo’ ricevere indicazioni dagli esperti presenti nel negozio e valutare quindi ulteriori informazioni e caratteristiche.Tendenzialmente possiamo dire che acquistare online significa risparmio. Gran parte delle volte gli shop online possono vantare prezzi più vantaggiosi e quindi si spende meno.\nAmazon ed Ebay sono di fatto i due colossi dell’ecommerce e possono contare su milioni di utenti che acquistano ogni giorno. Su questi store online puo’ trovarsi il prodotto Nikon Hb 50 Paraluce e per verificarlo basta cliccare sulla pagina dedicata ai seguenti link:\nNikon Hb 50 Paraluce su Amazon\nNikon Hb 50 Paraluce su Ebay\nNikon Hb 50 Paraluce puo’ risultare disponibile o in arrivo, solamente in alcuni casi non risulterà più disponibile, tuttavia basterà leggere i dettagli della scheda prodotto per capire se tornerà in vendita a breve.\nEbay invece puo’ far fede sulla garanzia di chi sceglie come metodo di pagamento paypal e diversi annunci di Nikon Hb 50 Paraluce usato.\nVi basterà accedere a questo buono sconto per ridurre il prezzo del vostro carrello e quindi ottenere Nikon Hb 50 Paraluce ad un costo ulteriormente più basso.\nSe i dettagli, la scheda tecnica e le informazioni ottenute leggendo le recensioni non vi hanno convinto potete trovare delle alternative a Nikon Hb 50 Paraluce.


Comune di Ferrara | Sisma Rinasce La Chiesa Di Santa Maria Della Visitazione Legata Al Mir\nSisma, rinasce la chiesa di Santa Maria della Visitazione, legata al miracolo della Madonna\nConcluso l'intervento per oltre 1,2mln di euro: fibre di acciaio, 'gabbie' e cordoli metallici per il consolidamento. Maggi: "Momento importante per la città"\nSono terminati i lavori post sisma nella chiesa Cinquecentesca di Santa Maria della Visitazione, detta della Madonnina, e all'ex convento annesso, in via Formignana. Il tempio è legato alla narrazione del miracolo dell'immagine della Vergine salvatasi, all'inizio del XVI secolo, dall'abbattimento della vicina Porta di Sotto, demolita all'epoca di Alfonso I d'Este nell'ambito dei lavori di rafforzamento del sistema murario.\nLa chiesa sorge lungo la porzione orientale delle mura e fu edificata a partire dal 1526 (e terminata 10 anni dopo), per volontà popolare, a seguito del miracolo, quindi ricostruita dopo il terremoto del 1570. E nel 2012 un altro terremoto l'ha danneggiata profondamente. I lavori conseguenti alle scosse sono iniziati nel marzo del 2019 e sono consistiti in un'imponente opera di consolidamento, riparazione e rinforzo strutturale.\nùùL'ammontare complessivo dell'intervento è stato di oltre 1,2 milioni di euro, di cui 812mila euro di fondi per la ricostruzione post sisma della struttura commissariale della Regione Emilia-Romagna e 422.500 euro provenienti dai fondi assicurativi del Comune.\n"Siamo felici che una delle chiese più ricche di storia di Ferrara possa oggi vivere la sua rinascita post-sisma.\nStiamo completando gli allestimenti - spiega l'assessore Andrea Maggi - che riguardano in particolare il posizionamento delle opere d'arte rimosse a seguito del terremoto del 2012 e attualmente conservate presso palazzo Bonaccossi, in via Cisterna del Follo, e nel deposito dell’ex Seminario, in via Cairoli. Nello spazio di poche settimane fedeli, visitatori, turisti potranno tornare ad ammirare la chiesa.\nDopo una lunga chiusura post sisma sarà un evento di grandissima rilevanza per la città, che intendiamo celebrare come una grande festa di comunità". L'assessore ringrazia l'architetto Natascia Frasson, responsabile unico del procedimento, i progettisti, la direzione lavori e le imprese per "il grande lavoro di squadra messo in campo": "Una struttura tecnica partecipata da diverse competenze e professionalità ha riportato alla luce una chiesa fortemente lesionata dalle scosse, restituendo a Ferrara un pezzo importante del proprio patrimonio dopo un intervento di grande qualità".\nDall'avvio del cantiere l'impresa aggiudicataria Versab Restauri di Badia Polesine, con le società subappaltatrici Geostrutture - per le opere di restauro - e Tecnoelettra, per quelle elettriche (entrambe di Ferrara) hanno realizzato, ciascuna per i settori di propria competenza, importanti opere di consolidamento e di riqualificazione, con la supervisione della 'Soprintendenza archeologia beni artistici e paesaggio'.\nNel dettaglio: è stato realizzato il collegamento delle murature della chiesa con un cordolo metallico, operazione che ha consentito di rinforzare e garantire maggiore stabilità all'intero complesso. Catene metalliche sono state utilizzate anche per ancorare e dare stabilità alla facciata, che dopo le scosse rischiava il ribaltamento. Una struttura reticolare in metallo installata sul retro del 'frontone' ne ha consentito la messa in sicurezza e fornisce supporto allo stesso.\nSi è inoltre proceduto al rafforzamento delle volte in muratura interne, una tecnologia che prevede l'impiego di fibre di acciaio, e al reintegro delle porzioni di muratura lesionate, con laterizi e con l'uso di malte di cemento. Anche l'area dell'ex convento è stata consolidata, posizionando nuove travi di legno sopra quelle esistenti ed interponendo dei nuovi travetti tra quelli esistenti; a completamento dell’intervento si è provveduto all’installazione di un doppio pavimento di tavole incrociato e alla realizzazione di un profilo metallico angolare sul perimetro.\nTerminati i lavori per la parte strutturale sono stati eseguiti i restauri, che hanno interessato il completamento cromatico delle volte e delle pareti. Il restauro ha coinvolto anche i particolari architettonici presenti, quali archi, nervature delle volte, trabeazione e le colonne, queste ultime comprensive di capitello e piedistallo.


Parrocchia di Calerno - Omelia del 12 giugno 2022\nOmelia di Domenica 12 giugno 2022 - Santissima Trinità, Anno C\nOggi è la festa di Dio, un Dio - ci ha appena ricordato la liturgia - che è insieme una e tre persone. Che è come dire: Dio non è un Essere solitario o isolato, è invece un NOI, una famiglia, una comunione di persone (il Padre, il Figlio e lo Spirito Santo). Se dunque oggi è la festa di Dio uno e trino, in questa mia omelia voglio parlarvi di Dio. E lo faccio utilizzando la mia esperienza. Procedo per punti come mi piace fare.\n1) Se il perché della mia vita si chiama Dio, posso affrontare ogni cosa. La fede in Dio non rende le cose facili, le rende affrontabili. O meglio, pur non rendendo la vita più facile, la rende però più bella. Credere è scoprire che val la pena vivere. Essere credenti è avere sempre un motivo per andare avanti. Sappiamo tutti chi fu Primo Levi. Se Primo Levi fu quello che arrivò a dire: C'è Auschwitz, dunque non può esserci un Dio, fu però anche quello che ammise: Ad Auschwitz notai che avevano maggiori possibilità di sopravvivenza coloro che avevano una fede.\n2) A chi mi chiede che prove ho per dire che Dio c’è, io rispondo con le parole di don A. Ravagnani: Non vedo Dio ma vedo continuamente persone toccate da Dio. E io aggiungo: la prova dell’esistenza di Dio risiede in una profonda esperienza personale.\n3) Voglio dirvi una cosa che è tutta mia: tra me e Dio, il momento più proficuo è il mattino presto. Mi alzo ogni giorno tra le 5.30 e le 6, mi metto davanti a un grande crocifisso che è nel mio studio e lì, pregando, ricevo pace, ogni turbolenza si calma e sento bonaccia, o, per dirla col profeta Elia della lettura della Messa di venerdì, mi sento come raggiunto da una brezza leggera. Ecco perché dico: se andrò in Paradiso, lo dovrò alle mie mattine; se mi salverò, lo dovrò al mattino presto delle mie giornate.\n3) C’è poi un’altra domanda: come s’arriva all’incontro con Dio? Risposta: nel caso mio, l’incontro con Dio lo devo a una lunga lista di nomi, di volti, di esperienze che me lo hanno fatto incontrare. In tutti i modi, un vero credente coglie i segnali della presenza di Dio ovunque. Faceva così Francesco d’Assisi, per il quale tutto era un motivo per lodare Dio.\n4) La via migliore per incontrare Dio è l’amore. Quando si ama veramente ci si sente un po' più vicini a Dio. Se Dio, dice la Bibbia, è amore, ogni esperienza di amore è come un assaggio di Dio, è sentire il profumo della sua vicinanza. Sentite cosa disse S. Agostino: Innamorarsi di Dio è la più grande storia d’amore; cercarlo è la più grande avventura; trovarlo è la più grande conquista.\n5) Ho un’ultima domanda: Come agisce Dio nella vita delle persone? Tra le tante, scelgo due risposte. La prima la enuncio così: Tu puoi anche non credere in Dio, ma Lui non smetterà mai di credere in te. La seconda è questa: Dio è come un sarto, che cuce e ricuce le mie speranze. Le persone si riparano, non si buttano via. Dio fa così: crea, aggiusta, perdona, rialza ma mai butta via. Oggi non si ripara più, si butta via e si compra l’articolo nuovo. Ripeto: Dio non fa così. A proposito, voglio riferirvi di due sposi, con 62 anni di matrimonio, i quali interpellati proprio sul tema del matrimonio han detto: Noi veniamo da una generazione in cui le cose che si rompevano, non si buttavano via ma si riparavano.\nConcludo con le parole di un santo:\nNei momenti felici, sono grato a Dio. Nei momenti difficili, cerco Dio.\nNei momenti in cui mi sento solo, invoco Dio.


Ultime novità su Superbonus 110% e boom di richieste - Diretta Sicilia\nscritto da Redazione il 30 Giu 2020 0\nIl superbonus al 110% valido anche per le seconde case unifamiliari come villette a schiera e restano fuori case signorili, ville e castelli. Sono le ultime novità sull’articolo 119 del Decreto Rilancio che prevede detrazioni al 110% per lavori di riqualificazione energetica e riqualificazione sismica.\nLe ultime notizie sull’ecobonus al 110% dicono che si va verso l’allargamento del perimetro di applicazione per l’estensione degli sgravi. L’emendamento dovrebbe essere messo in votazione in Commissione Bilancio alla Camera domani. Così la detrazione potrà valere anche per chi esegue gli interventi antisismici e di miglioramento energetico anche alle unità immobiliari all’interno di edifici plurifamiliari. Come condizione però gli immobili dovranno essere funzionalmente indipendenti e disporre di uno o più accessi indipendenti.\nSaranno anche rivisti gli importi massimi di spesa per gli interventi di coibentazione che saranno differenziati in base alla tipologia di edificio. Via libera anche al superbonus fino al 2022 ma solo per quanto riguarda gli interventi di efficienza energetica per le case di edilizia popolare.\nAnche chi demolirà una abitazione potrà accedere ai benefici del superbonus.\nLo prevedono le novità sull’Ecobonus in approvazione in Parlamento. Per analizzare tutti gli emendamenti già sottoposti alla tagliola ci vorrà ancora del tempo. Il Parlamento dovrebbe comunque approvare il provvedimento entro la metà di luglio.\nPoi arriveranno i chiarimenti dell’Agenzia delle Entrate per l’applicazione del credito d’imposta e per la cessione del credito a banche e assicurazioni.\nAnche l’Iva eventualmente non detratta dall’impresa per gli interventi relativi all’ecobonus e al sismabonus di abitazioni patrimonio, locate a terzi, potrà essere sommata al costo dei lavori edili per calcolare la percentuale del bonus detraibile dall’Irpef o dall’Ires. Lo prevede la risoluzione 25 giugno 2020, n. 34 dell’agenzia delle Entrate.\nIl 1° luglio parte l’Ecobonus\nPer chi punta a ristrutturare casa la data per far partire i lavori resta sempre il primo luglio. Da domani scatterà il superbonus al 110%. Una incognita però visto che ancora il decreto non è stato convertito il legge. La possibilità di fare lavori di ristrutturazione gratis a casa c’è. Bisogna solo avere pazienza ed attendere qualche settimana per avere il quadro più chiaro.\nRestano da definire molti aspetti del meccanismo e le linee attuative non sono state perfezionate.\nDecreto rilancioseconde case ecobonussuperbonus al 110%Ultime novità su EcobonusUltime novità su Superbonus\nDa Corleone e San Giuseppe Jato diventano sacerdoti Salvatore Crimi e Salvatore Grizzaffi


Nicola di Franco: "Con habitissimo ho ricevuto il 50% delle richieste di lavoro" | Blog di Habitissimo\nPostato su 27/05/2014 da Veronica Rosselló\nIl team Climanet, professionsiti Habitissimo Italia.\nNicola è il risponsabile della Climanet, una ditta specializzata nella fornitura e posa in opera di impianti di climatizzazione, caldaie , impianti di riscaldamento autonomo, impianti radianti, pannelli solari e impianti fotovoltaici per abitazioni, per piccole e grandi strutture, civili e commerciali. Questa ditta si occupa dell’organizzazione e della progettazione di impianti particolari e di riqualificazione energetica di ville ed edifici.\nNel 1994 Nicola si convinse che il benessere all’interno degli ambienti ed il risparmio energetico fossero il futuro, e decise quindi di dedicarsi a questo settore facendo nascere la sua azienda modernamente organizzata. Da due anni è cliente di Habitissimo ed in questa intervista Nicola spiega come gli sta funzionando il nostro servizio per trovare nuovi clienti.\n– Qual’è il tuo punto di forza nell’ambito professionale e della tua azienda?\n– Sicuramente la qualità del servizio chiavi in mano che offriamo. Utilizziamo macchinari all’avanguardia che consentono un buon risparmio energetico e solo personale qualificato composto da frigoristi e termoidraulici provvisti di diploma e patentino europeo. Diamo inoltre 10 anni di garanzia sui prodotti e sull’installazione.\nClimanet considera che le necessità del cliente siano alla base delle sue regole di comportamento, e per questo c’è una grande motivazione per offrirgli sempre qualità, tempestività e capacità propositiva. La perizia maturata negli anni delle risorse umane e la continua formazione dei commerciali e dei tecnici ci fa distinguere dalla concorrenza. Offriamo soluzioni ai problemi orientate alla clientela con prodotti di qualità.\n– Come va il lavoro in un periodo economico così difficile in Italia?\n– Ormai in 20 anni ci siamo costruiti poco a poco una solida reputazione. La cosiddetta Company Reputation è uno degli elementi determinanti per la sopravvivenza di un’azienda. In un periodo economico difficile bisogna diversificare il lavoro, cercando di puntare su un mercato nuovo, tipo quello della riqualificazione energetica. Si devono cercare fonti alternative e selezionare la clientela che predilige il sistema di vendita a 360 gradi: prodotto di qualità, garanzia, assistenza e professionalità.\n– E’ lo strumento più utilizzato in assoluto sia da noi che dalla nostra clientela, la quale ci contatta proprio grazie alla visibilità di cui godiamo in Internet.\n– Si, in parte.\n– Il 50% delle richieste ricevute ci arrivano da voi.\nQuesta voce è stata postata in Professionisti di Fiducia ed etichettata climatizzazione, Impianti, pannelli, professionisti, riscaldamento.


Etichette per barattoli Zucchero Caffè da stampare\nEtichette Zucchero e Caffè da stampare\nPubblicato in Decor Stampabili Tutorials con 24 commenti\nTe l’ho mai raccontato che ho lavorato in un hotel? Tra le altre cose, servivo caffè e cappuccini la mattina.\nLa maggior parte dei clienti erano stranieri e quando scoprivano, scendendo a far colazione, che invece del distributore automatico di latte e caffè potevano chiedere caffè espresso e cremosi cappuccini, si fregavano le mani e di solito non si fermavano quasi mai ad uno. Spesso ne ordinavano subito un secondo, qualche volta anche un terzo, giuro.\nMi gongolavo pensando di essere brava. Ma forse era solo la miscela del caffè ad essere buona di suo e loro, gli stranieri, erano solo molto golosi di vero caffè all’italiana. Bei ricordi…(soprattutto per le mance ).\nOk torniamo al caffè: si sente nell’aria il profumino? Oggi infatti inizia per me una collaborazione nuova e stimolante, quella con Caffé Vergnano.\nNo, non tornerò a fare caffè al bar -per quanto ne senta un po’ la nostalgia- ma parteciperò a vari eventi, scriverò sul blog Vergnano e farò quel che ho sempre fatto: post creativi…ma a tema caffè!\nPer esempio: hai dei nuovi barattoli per lo zucchero ed il caffè, ma ti manca l’etichetta?\nNe hai due vecchi e vuoi sostituire la vecchia scritta?\nOppure ne hai due di vetro fatti riciclando barattoli di marmellata e vuoi renderli più carini?\ntoh, ma guarda…ho giusto giusto delle etichette Zucchero e Caffè da stampare!\n(dai fai ohhh! )\nHo disegnato 8 diversi tipi di etichette: 4 di Zucchero e 4 di Caffè (manca il Sale lo so, ma non mi pareva il caso).\nCliccando sulla immagine in preview o sulla scritta Download, puoi stamparne il PDF e scegliere quale delle etichette usare per i tuoi barattoli in cucina.\nNon le solite etichette\nTu sei libera di attaccarle sui barattoli come vuoi (anche con la classica colla), ma io ho pensato ad una cosa più originale e ho fatto così:\n1-Ho stampato e ritagliato le mie etichette\n2-Ho plastificato l’etichetta davanti e dietro con del nastro adesivo trasparente\n3-Ho applicato degli occhielli metallici\nNota: dato che l’etichetta non potrà rompersi perché “plastificata”, puoi anche non applicare gli occhielli e fare quattro semplici buchi con una perforatrice da ufficio (nell’etichetta troverai disegnato il punto in cui farli).\n4-Ho passato lo spago\n5-Ho messo l’etichetta intorno al barattolo\n6-Ho passato dietro lo spago\n7-E infine ho fatto un nodo\nSi va beh, poi ho tagliato lo spago in eccesso…\nSE CERCHI ALTRE ETICHETTE LEGGI: Etichette per marmellate\nEcco ti presento i miei nuovi contenitori di Zucchero e Caffè.\nSi è vero, sembra abbiano indosso la pettorina come due atleti, ma l’idea è proprio quella!\nInfatti in questo modo, non solo ho due barattoli in cucina decisamente decorativi, ma…potrò lavarli ogni volta che voglio.\nNon dovrò far altro che sfilare dal barattolo la pettorina…ehm l’etichetta e rimetterla quando il barattolo è pulito e asciugato (cosa che scommetto non puoi fare con i tuoi).\nA proposito: i tuoi barattoli di Zucchero e Caffè come stanno?\nHanno bisogno di un’etichetta nuova?\n[Questo post è in collaborazione con Caffè Vergnano #Vergnano4moms]\nTag: carta · Che idea! · come decorare · come personalizzare · cose di casa · cucina · da stampare · etichette · Idee Regalo FaiDaTe · lavoretti con la carta · spago · sponsor\nvenerdì 17 Ottobre 2014 alle 10:28\nAdoro gli stampabili! Belle le pettorine per i vasetti… ci vogliono le tags anche per sale, spezie, ecc. 🙂\nvenerdì 17 Ottobre 2014 alle 11:25\nL’ho promesso e lo farò sicuramente. 😉\ndomenica 12 Ottobre 2014 alle 00:25\nTi ho linkata qui 🙂\nmercoledì 1 Ottobre 2014 alle 09:15\nciao, sono molto carine queste etichette.Non è che le faresti anche per il sale, così rinnovo i miei vecchi barattoli?Grazie Buona giornata\nmercoledì 1 Ottobre 2014 alle 10:05\nSì, le farò anche per il sale perché manca anche a me (e se ci scappa anche per qualche spezia). Promesso 😉\nmartedì 30 Settembre 2014 alle 16:49\nMa lo sai che potrebbe essere un idea anche per i barattoli di marmellata. Invece di sampare le etichette ogni anno potrei riutilizzarle… certo non potrei mettere la data di scadenza ma tanto le regalo, in qualche modo si arrangeranno 😀\nP.S. il washi tape lo usavo alle elementari per decorare il diario e lo chiamavamo scotch colorato… come cambiano le cose vero?\nmartedì 30 Settembre 2014 alle 00:46\nDirei che è un’ottima idea di regalo di natale (e non solo) fai da te!\nAdesso ho voglia anche io di regalare barattoli!! ..è che il 2014 l’ho passato a regalare libri, volevo concluderlo così.. Ma posso rifarmi per la befana 😀\nlunedì 29 Settembre 2014 alle 17:41\nCiao Doria, che idea carina! Avresti qualche suggerimento per attaccare il cucchiaino al barattolo?\nlunedì 29 Settembre 2014 alle 18:00\nTi rispondo rapidamente perché ho risolto il “problema cucchiaino”: ne tengo uno piccolo di plastica dentro\nlunedì 29 Settembre 2014 alle 20:57\nNAAAAAA! Troppo banale il cucchiaino di plastica : non è da te.\nAspettiamo il prossimo post zucchero / CAFFE’con cucchiaino.Comincia a pensare.\nlunedì 29 Settembre 2014 alle 21:24\nNo, in effetti avevo pensato ad un ditale come dosatore dello zucchero\ngiovedì 25 Settembre 2014 alle 10:27\nCiao, beh che dire? i vasetti con la pettorina- etichetta fatta così sono davvero belli!!! usando passamaneria o cordoncini colorati diventano eleganti !!!\ngiovedì 25 Settembre 2014 alle 17:47\nEcco sì, gli si può anche cambiare look 😉\nmercoledì 24 Settembre 2014 alle 14:53\nma bellissima questa idea!!!!\nMi piace un sacco 😀\nTe la rubo, anche quella di fare dei regali a Natale, sappilo ;P\nIo per il caffè e lo zucchero ho utilizzato i vasi di vetro del caffè solubile che uso per la colazione e per vivacizzarli ho usato lo scotch colorato… (lo so si chiama diversamente ma non me lo ricordo mai) quindi potrei usare il cordoncino colorato in tinta *-*\nmercoledì 24 Settembre 2014 alle 18:15\nBene mi fa piacere…anche che tu la rubi (l’ho suggerita apposta :))\nParli del washi tape? Prima o poi lo compro anche io.\ngiovedì 25 Settembre 2014 alle 15:00\nTi dirò poi se è piaciuta 🙂\nSi parlo del washi tape (mi sembra una roba che si mangia al ristorante giapponese ahahah) ne ho comperato un rotolino in un negozio di hobbistica giusto per provare e poi mi sono imposta di non ricomprarlo perchè le mie figlie temevano che ricoprissi anche il criceto 😀 (e forse non avevano tutti i torti…)\nStilosissima anche l’idea di appenderlo come un medaglione!!!\nMa come fai ad avere tutte queste idee!!!!!\nmartedì 23 Settembre 2014 alle 23:45\nAhaha.. la “c” l’hai fatta come quella del Caffè Vergnano!\nIo ho smesso di bere caffè (ehm… ci sto provando) e non uso lo zucchero (ok, nelle torte), ma naturalmente ho i barattoli e l’idea dello spago è ottima, brava!\nmercoledì 24 Settembre 2014 alle 07:23\nYeeeaaah! Ti sei accorta della C, ti adoro!\nNon ero sicura che qualcuno ci facesse caso, però ero speranzosa 😉\nL’idea dello spago con le pettorine ho pensato di usarla per regalare barattoli o bottiglie a Natale. Che dici?\nmercoledì 24 Settembre 2014 alle 15:13\nPure io avevo fatto caso che il font è lo stesso del nome del caffè, ma ho letto il tuo post solo ora e avevano già commentato! Mannaggia!\nE ho notato anche l’etichetta dello zucchero color carta da zucchero (o sembra così solo sul mio monitor falsa-colori?)\nPerò le pettorine con lo spago non mi piacciono tanto, io farei le etichette ovali e farei un solo foro su ogni lato per poi metterci un nastrino o una passamaneria elastica. Un’idea per chi preferisce lo stile fru-fru a quello sportivo 😉\nmercoledì 24 Settembre 2014 alle 18:12\nLe etichette dovevano essere di due colori: rosso e cartazucchero (esattamente, brava) poi c’ho preso gusto e ne ho fatte di altri colori.\nForma etichette: la tua idea mi piace sai 😉\nPensa che all’inizio avevo pensato di farle tonde e solo con un foro da appendere come una collana con un medaglione.\nmartedì 23 Settembre 2014 alle 18:13\nOHHHH! Forti le pettorine ehmmmm…etichette che si possono togliere, decisamente diverse dalle solite.\nIl caffè: che buono! Se non ci fosse bisognerebbe inventarlo.\nmartedì 23 Settembre 2014 alle 18:34\nNon l’ho scritto nel post ma l’idea mi è venuta proprio perché avevo due barattoli di plastica veramente impresentabili. A parte il fatto che avevano il tappo mezzo rotto, ma poi la scritta non si vedeva neppure più.\nE’ per questo che ho colto la palla al balzo, ho cambiato i barattoli e ho pensato a fare delle etichette “leva e metti”.\nPoi comunque se qualcuno le vuole incollare va bene lo stesso 🙂\nmartedì 23 Settembre 2014 alle 17:31\nMa i barattoli così vestiti sono veramente sessi! 😀\nmartedì 23 Settembre 2014 alle 18:29\nDici? Sai che io invece li vedo molto…sportivi! 🙂


TESTIMONIANZE | Stefano Cherubini\n" Non c'è nulla di immutabile, tranne l'esigenza di cambiare (Eraclito) "\nIl mio lavoro il coach è portarvi ad un cambiamento, a migliorare voi stessi\nsegui le testimonianze anche sulle pagine social\nLUIGI LENZINI 36 ANNI\nHo intrapreso con Stefano un percorso nuovo successivo a un intervento chirurgico alla spalla e relativa riabilitazione.\nProvengo dal tennis agonistico e dunque il primo obiettivo era creare un rinforzo all’articolazione unendo esercizi mirati per il continuo miglioramento della funzionalità. Superata questa prima fase abbiamo iniziato a lavorare sugli esercizi fondamentali per cercare di rinforzare tutta la struttura fisica (dopo un anno di stop ero in condizioni lontane dall’essere considerate anche da me stesso sufficienti) con particolare attenzione al “core” in quanto ho una spondilolistesi tra L5 ed S1. Piano piano il fisico ha iniziato a rispondere nella maniera corretta e da questo lavoro siamo arrivati a una fase di forza intervallata con circuiti per aumentare la resistenza cardiovascolare. Dopo questi primi 6 mesi di lavoro, a parte il recupero della spalla, ho notato un netto miglioramento della mia forza in generale che si ripercuote positivamente nel momento in cui entro sul campo a giocare le partite in particolare in determinati gesti tecnici dove la stabilità posturale e l’esplosivitá fanno la differenza.\nHo apprezzato molto la competenza di Stefano in ogni aspetto, sia fisico, che sportivo, che come suggerimenti sull’alimentazione da abbinare, nonché là passione che riesce a trasmettere a me in particolare che da sempre sono sportivo, ma poco avvezzo alla sofferenza e al lavoro in palestra.\nIn questi pochi mesi è riuscito anche a farmi capire che ho molto più potenziale di quanto pensavo di avere, perciò avanti a tutta and never give up, o meglio “smadonno ma non mollo”!!!\nNICOLO' PIOVAN / COACHING A DISTANZA\nHo conosciuto Stefano per una scommessa con un amico, ora è da 7 mesi che Stefano mi sta seguendo a distanza con scheda palestra e consigli nell' alimentazione, vedendoci una volta al mese circa per le misurazioni e per constatare i progressi..\nDevo dire che in soli 2 mesi grazie ai suoi consigli ho perso 6 kg e la massa grassa è notevolmente diminuita.\nEro incerto all’ inizio sull’ efficacia di farsi seguire da un personal trainer a distanza ma ho dovuto ricredermi poiché Stefano grazie alla sua professionalità e alla sua disponibilità in ogni momento hanno dato i risultati aspettati.\nQuindi sono stra contento e soddisfatto fino ad ora di questo percorso, e lo consiglio a tutti.\nLUCA MURARO / COACHING A DISTANZA\nHo conosciuto Stefano anni fa ad una sua lezione di MMA dove mi fece un’ottima impressione, ad agosto ho deciso di intraprendere un cammino insieme in lui in quanto volevo rivoluzionare il mio stile di vita ed il mio corpo dato che da solo non ci riuscivo, risultati? Nel giro di 5 mesi ho perso 8 chili di grasso attraverso i consigli alimentari indicati per la mia situazione, ero in sovrappeso e ad oggi non ho certamente finito di allenarmi, il mio obiettivo è ancora lontano e non finirò mai di migliorarmi, grazie a Stefano che mi segue passo passo anche con la scheda di allenamento. Avere una persona preparata e sempre disponibile è per me un grande stimolo, dato che sono molto pigro, per non smettere di continuare su questo percorso.\nmeno 8 kg peso -8%massa grassa!\nNICOLA TAGLIAPIETRA 25 ANNI\nA luglio 2017 ho iniziato a soffrire di un dolore al ginocchio destro. All'inizio ne soffrivo solamente camminando in montagna, sopratutto in fase di discesa, poi pian piano il dolore mi ha reso impossibile correre per più di dieci minuti.\nDa parte mia c'è stata certamente un'iniziale noncuranza dovuta al trasloco e al cambio di lavoro, fatto sta che a gennaio il dolore riguardava ormai entrambe le ginocchia. Mi allenavo in palestra, ma non potevi correre , né camminare in montagna. È proprio nella nuova palestra di MMA che ho trovato in Stefano la persona giusta al posto giusto. Dopo solo alcuni mesi sul tatami con lui si era instaurato un rapporto magnifico, tanto che, con la trasparenza e la naturalezza che lo contraddistingue, mi ha proposto di seguirmi in un percorso di esercizi per il rafforzamento muscolare unito a delle sedute di taping elastico. Mi ha dato la sensazione di farlo col cuore, mi ha detto "proviamo, ti metto il taping, ti mostro gli esercizi, e poi se ti va e ti senti bene continuiamo". Inutile dire che che mi sono trovato benissimo, che mi ha seguito passo passo e che si è reso disponibile, di settimana in settimana, a mettermi i nastri alle ginocchia negli orari più strani che potessi proporgli.\nOggi, dopo aver seguito alla lettera i consigli di Stefano, ho due ginocchia nuove.\nÈ molto rassicurante sapere di poter contare, oltre che su un maestro di MMA che non ha bisogno di presentazioni, anche su un professionista del fitness che possa seguirmi e consigliarmi con passione e con l'unico obiettivo di farmi sentire bene\nANDREA PERUSI 39 ANNI\nDopo una vita a giocare a calcio mi iscrivo in palestra senza troppa convinzione per ritrovare la forma o trovare una forma fisica per meglio dire. Una mattina per caso mi sono ritrovato a fare 2 chiacchiere con Stefano del quale mi colpì subito l' affabilità e la passione prima ancora della grande competenza: così contagiato per così dire dal suo entusiasmo gli proposi io di intraprendere insieme un percorso allenamento e consigli di alimentazione che mi consentisse di raggiungere i miei obbiettivi. Dopo solo 9 gg di lavoro ed alimentazione mirata non solo ho perso 3,5 kg ma mi sento meglio fisicamente e psicologicamente. La strada è lunga ma l importante era cominciare e crederci. Poi il compagno di strada è ottimo e competente a più livelli dai consigli alimentari e la preparazione fisica, passando ad altri campi come i trattamenti corpo ed il taping elastico: grazie Stefano\nMARCO GREGORIS 44 ANNI\nTitolare Hobby Pet\nUna stagione con Stefano Cherubini!! Mi sono iscritto a settembre 2016 in palestra per la prima volta in vita mia con un personal trainer. Ho frequentato palestre per trent'anni, poi una pausa di 5 perché ero esausto... solo l'idea di riprendere in mano un bilanciere mi faceva venire la nausea, quando ho ripreso ero curioso se fossi resistito un mese o due, tanto sapevo già cosa mi aspettava... Ma li la sorpresa!!! Ogni allenamento con Stefano era diverso dall'altro... non facevi neanche tempo ad abituarti ad un allenamento che si cambiava con qualcosa di nuovo. Di settimana in settimana non vedevo l'ora di scoprire cosa avrei fatto la volta successiva e che risultati avrei ottenuto, diede a me e mia moglie qualche consiglio alimentare, e piano piano i risultati arrivavano, siamo passati questo inverno da circuiti per attivare la muscolatura, ad esercizi di tipo cross training, qualcosa di pesistica, tabata, trx, e altro ancora che quasi neanche ricordo... beh dopo qualche mese il bilancio è di quasi 10 chili persi, calato 10cm di girovita, passata la massa grassa dal 30 al 20,8%, risultati per me incredibili!!! Durante l'inverno qualche dolorino alla spalla che in una decina di giorni tra tape (cerotti adesivi) e creme Stefano mi fece sparire, come di recente una epicondilite all'avambraccio... Bravo Stefano!!! Un grande professionista a 360 gradi, una bella persona, sempre pronto ad ascoltare le tue richieste e sempre attento a fare in modo che tu sia soddisfatto dei tuoi risultati. Dopo tanti anni ho scoperto grazie a Stefano Cherubini un nuovo metodo di allenamento che mi ha ridato entusiasmo, voglia di allenarsi e non da meno forma fisica!\nNELLO DAMIANO 43 ANNI\n100! 100! 100! Come urlava il pubblico in un quiz degli anni 80 “cento cento”, ma il 100 non era il traguardo da raggiungere per vincere, purtroppo era il mio peso. L’ortopedico che ti dice devi dimagrire assolutamente con le ginocchia che ti ritrovi. L’unica soluzione era trovare un’attività fisica che mi possa piacere e soprattutto mi dava lo stimolo e la voglia di non mollare, quindi non la solita palestra più volte provata e riprovata e lasciata dopo pochi mesi. Sulla mia strada incrocio MMA Verona e soprattutto Stefano. Gli spiego la mia situazione fisica e il mio obiettivo, da subito si è rivelato professionale e mi propone una lezione prova di Cross Training. Inizio la nuova avventura, lezione ovviamente pesante, ma con una persona che ti segue e ti spiega la tecnica con cura minuziosa e soprattutto tanta pazienza, preoccupandosi del mio ginocchio come se fosse il suo. La sua carta vincente è stata la spinta motivazionale. Ok inizio, bello duro il cross training avvincente e ricco di sorprese, non sai mai quello che ti aspetterà, mai un allenamento è uguale, la novità è dietro l’angolo. Dopo un po’ chiedo a Stefano consigli sull’alimentazione per riuscire a perdere peso. Ecco, seconda carta vincente, visita con misure, peso, rilevazione della % di massa grassa e spiegazione di come gestire un'alimentazione equilibrata nella giornata, unica clausola rispettare per un mese alla lettera le indicazioni. Dopo un mese al controllo, il peso era di 8 kg in meno e cosa più importante (ovviamente spiegata da Stefano) la percentuale di massa grassa dal 33% (molto sovrappeso) al 25% quasi a normo peso. A breve il prossimo controllo ma visti i presupposti sono molto fiducioso... TO BE CONTINUED. In chiusura posso solo dire che Stefano si è dimostrato professionale, competente e sotto il profilo umano un’ottima persona.\nMONICA LAGO 33 ANNI\nFinite la vacanze estive, ho deciso di iscrivermi in palestra con l'obbiettivo di perdere qualche Kg di troppo, ma con la curiosità di approcciarmi alla palestra in modo diverso da quanto fatto negli anni passati. Per questo decido di contattare Stefano, che conosco perché siamo stati colleghi in passato e tramite i social network ho un idea del suo attuale lavoro. Ci incontriamo per parlare di modi, tempi e costi di questo percorso, un oretta intensa dove mi spiega il metodo di allenamento, il risultano che si otterrà e misurerà in perdita di centimetri e non necessariamente di peso e l'importanza di accompagnare all'attività fisica una alimentazione equilibrata. Nonostante tutto mi è chiaro in quanto le sue spiegazioni sono molto tecniche, ma esposte in modo e con esempi semplici, troviamo un punto di discussione perché io non ho Voglia di seguire un regime alimentare. Cerco di argomentare a Stefano il mio pensiero, che lui traduce con altrettante argomentazioni in 'Scuse...scuse...scuse', concludendo con "Io non lavoro con persone non motivate". Ci salutiamo, ci dormo sopra e dopo una settimana inizio a lavorare con lui!! Il suo "o dentro o fuori" era quello che mi serviva! Abbiamo lavorato insieme 3 mesi circa, mi sono allenta due volte alla settimana e ho seguito le indicazioni alimentare che mi ha consigliato. Ho imparato ad allenarmi da sola, ho raggiunto i risultati desiderati passando da una taglia 44 che era ormai stretta ad una 42 indossata comodamente, ho avuto evidenti miglioramenti di ritenzione idrica, e ho trovato benefici ad un problema al ginocchio grazie al rafforzamento della muscolatura. Ho inoltre provato l'applicazione del Taping elastico in un paio di occasioni trovandone beneficio. Conclusioni: i soldi e il tempo sono stati un investimento, i modi efficaci!! Di trovare in Stefano un Personal Trainer competente me lo aspettavo, quello che mi ha sorpreso e mi è piaciuto è l' aver trovato un professionista che mette a disposizione la sua competenza, i suoi studi e le sue rielaborazioni, per portare l'utente a comprendere il come e il perché di un allenamento e di un nuovo stile di vita! Monica, 33 anni, Impiegata\nEMILIANO CARRARA 40 ANNI\nSono entrato per la prima volta in palestra a 39 anni, per iniziare a prendermi cura di me, perché mi serve non per estetica o dimagrimento o sport, dopo incidenti e una vita stile stuntman. Mi sono affidato e mi sto affidando completamente a Stefano, perché in ste cose o fai cosi o non ha senso. Ho trovato una persona di quelle che daresti come marito a tua figlia. Di quelle umili e molto preparate, attente, presenti. È cosa rara preziosa. Lo fa per passione e lo fa bene o nulla. Un professionista che forse perché ragiona come me su molte cose della vita, spiega con calma, se si dedica a te per un ciclo come personal trainer ti fa vedere come fare cosa, come funziona il tuo corpo e come usarlo senza farti male ma a contrario rinvigorendolo. Ti sprona come un maestro per migliorare non come un saccente istruttore arido di spiegazioni. Dopo un po’ di volte esci dalla sala pesi e dalla sala fitness più felice che stanco. Sono un iper attivo ma no veder l’ora di faticare lo fai se ti fa star meglio altrimenti sarebbe masochismo. È un lungo percorso come la vita e come la vita perde senso se molli e se dici non posso, non riesco, non si può. Spero avrò la costanza di continuare e migliorare ancora anche da solo.\nper motivi professionali volto ed età non sono rivelate\nStefano è un vero professionista. Ha capito subito quali sono le mie esigenze e mi ha proposto un allenamento personalizzato che mi ha permesso di ottenere i risultati che desideravo in pochissimo tempo. Non ho mai trovato un personal trainer così competente e preparato. Lo consiglio a tutti coloro che vogliono dare una svolta alla loro preparazione atletica e trovare, al contempo, un ambiente dinamico e familiare. Oggi Stefano oltre ad essere un grande atleta è infatti diventato per me anche un amico che con il suo entusiasmo e la sua bravura rende ogni allenamento speciale. Per ragioni di lavoro non compare il cognome, ed anche la foto... ma come detto da Giada ci teneva a lasciare la sua testimonianza\nIl movimento, più in generale, rappresenta un'intrigante quanto misteriosa attività fisica: scienza. Attorno ad un corpo vivente, il fascino di arte: unica. Di un essere umano, espressione del creato: universale. Infinite sono le possibilità di trovare stimoli, pretesti, esercizi per spingersi ad elaborare idee oltremodo sorprendenti. Una di queste lo è stata la positiva esperienza, BOARD TRAINING_DETOUR. Nei giorni nostri si è concretizzata utilizzando semplici oggetti, tavole di varie forme, immersi in un ambiente, SCF, classicamente inserito nel quadro "fitness" della costruzione corporea. Motori passioni ed energie Personali, largo spazio quindi a ciò che ancora molto si può fare. L'invito si estenda a chiunque sia aperto, recettivo, motivato, le competenze certamente non mancheranno. Grazie Stefano. Luca Molon\nZATAC 50 ANNI\nRicominciare piano piano… Dopo un problema alla schiena mi sono ritrovato a dover smettere di correre e di fare attività sportiva. Piano piano e con molta pazienza Stefano mi ha seguito e mi sta tuttora seguendo nella sua palestra, per rinforzare il tratto lombare e rimettere in sesto la schiena. Da semplici stacchi fatti con un manico di scopa, oggi a distanza di qualche mese, sono riuscito a sollevare 60 kg senza alcun danno. La schiena adesso è più forte. Sono anche tornato a correre. Ma al di là del fatto puramente tecnico, è il modo, la preparazione, la semplicità ma soprattutto la pazienza, che ha nel seguirti durante tutto l’allenamento. Grazie Ste.. conosciuto per caso qualche anno fa per uno scatto pubblicitario e diventato poi un buon amico da sempre.\nStefano PT: sono felice di questa testimonianza. Prima cosa è una persona molto cara a me a cui ho potuto essere utile. Il suo problema era così acuto da svolgere con molta difficoltà il suo lavoro, e gli aveva tolto la corsa un hobby che condivide con la moglie. Quando si riferisce al tornare a correre intende che riesce a fare un'ora ai 10km, addirittura una straverona! Secondo so quanto tu sia riservato nelle cose extralavorative, e che comunque ti sia sentito visto i riusltati di fare una dichiarazione pubblica.\nNICOLA 30 ANNI\nCuoco e pilota moto\nUNA PREPARAZIONE A TUTTO GAS! Sono Nicola un pilota del team Ram Racing. Nella stagione 2014-2015 abbiamo partecipato al campionato Michelin Power GP di Coppa Italia.Lo scorso inverno, su consiglio di amici, mi sono rivolto al Cross Training Free System per la mia preparazione atletica. Ho frequentato per 3 mesi per 3 volte la settimana il corso. Questa mi ha dato le basi tecniche sugli esercizi (specie sui fondamentali come squat, stacco, trazioni e panca) ed un miglioramento della condizione fisica generale. Conosciuto meglio Stefano non solo dal punto di vista professionale, ma anche personale, ho deciso di esporre il motivo della mia presenza li: la preparazione alle gare, e quindi di affidarmi alla sua competenza per un livello successivo. Pur essendo Stefano un pilota amatoriale, ha analizzato le posture assunte in moto in particolare nelle 4 frazioni: Accelerazione, Frenata, Cambi Direzione e Percorrenza in curva. Dopo un confronto con me per trovare riscontro nel suo studio-analisi sulle situazioni in pista e le mie condizioni fisiche e la distanza dalle gare (ormai non molta) ha creato un programma. In primis abbiamo lavorato su alcuni deficit come la forza (per lui la base di qualsiasi preparazione) e l'equilibrio, visto che la resistenza era già ben cresciuta nel primo periodo di lavoro con il Cross. Ne sono nati esercizi interessantissimi di balance, che mi sono serviti per un feeling ancora maggiore con la moto. Nella seconda parte si è continuato ed aumentato la difficoltà degli esercizi di balance, mentre si è portato gli esercizi ad un contrasto tra la forza resistente e quella esplosiva. Sono soddisfatto dei risultati: una sensibilità maggiore sui piedi sulle pedaline, muscolatura delle gambe (quadricipiti, polpacci) meno affticata nel percorso di gara, risultato maggiore precisione nei cambi direzione e fasi di curva; Un controllo maggiore sulla frenata, partendo dalle avanbraccia spalle al petto al dorso, anche in quelle più brusche; ma la sensazione più bella era non avvertire più così violente le accelerae e le frenate nella zona cervicale, senza sentirsi bloccati il giorno successivo. Grazie Stefano per il tuo lavoro da professionista per il tuo sostegno come ex atleta ed amico Nico\nCollaboratrice società bookmaking\nHo impiegato più o meno 4 anni a decidermi di fare qualcosa per me stessa. Un bel giorno mi sono guardata allo specchio e mi sono ordinata di darmi una mossa!!! Il fatto che conoscessi Stefano dai tempi delle medie è stato un fattore determinante, inizialmente, ma devo dire che mette le persone talmente a proprio agio che, anche non l'avessi conosciuto prima, non avrebbe fatto poi questa differenza! Ho scelto di intraprendere con lui un percorso personalizzato di una sola volta a setimana a causa di alcuni problemi personali e di tanta, troppa, inattività... ora che sono quasi alla fine posso dire di essere ENTUSIASTA! Ho imparato a mangiare meglio e con più varietà, ho più fiato, sono più tonica ed i vestiti cominciano a starmi più comodi!!!! Gli allenamenti non sono mai uguali, mai noiosi, purtroppo il tempo vola. Per non parlare di quanto mi diverto con il riscaldamento a colpi di Kick boxing!! Tutto merito di Stefano, davvero professionale e competente. Un ottimo motivatore a cui brillano gli occhi quando fa quello che fa, e che si vede che gli piace. Beh, se siete anche solo un po indecisi, non fate come me... non aspettate anni. Buttatevi e non ve ne pentirete! !!!!! È più probabile che poi, come me, non vogliate più smettere!! Mi sono permesso di aggiungere supermamma, perchè Caterina è una ragazza piena di energia con molti hobbies, anche se quello che più mi rimane impresso è il cakedesign. Torte che Buddy non riesce a fare. Sono felice dei risultati e dei progressi fatti, specie perchè le precedenti attività provate da lei non avevano dato i risultati voluti. Stefano\nFEDERICA ED ALBERTO ED IL LORO AMORE\nFederica ed Alberto, una giovane coppia di ragazzi semplici, innamorati, ma che hanno trovato un amore comune: il Cross Training. Un'attività da svolgere insieme, condividendo questa "fatica" con grandi risultati FEDE: Sono circa quattro mesi che è cominciata la nostra avventura nel corso di crosstraining e, devo dire, ad oggi non me ne sono pentita nemmeno un secondo. Ho iniziato praticamente partendo da zero, con l'intento di mantenermi in forma e riuscire ad avere un aspetto più tonico ed atletico. A mia sorpresa mi sono ritrovata, oltre che a migliorare il mio aspetto fisico, a vivere meglio anche la vita di tutti i giorni nei suoi più piccoli e banali movimenti. Questo tipo di allenamento essendo completo, ovvero coinvolgendo tutti i punti del proprio corpo, ti potenzia e corregge dove occorre, passo dopo passo. Il grande merito di tutto questo va, oltre che all'impegno e alla costanza, anche al nostro Personal Trainer Stefano, che lezione dopo lezione ci segue meticolosamente,coinvolgendoci in allenamenti mirati e divertenti. Eh si, perchè nonostante sia faticoso, noi ci divertiamo come matti. Ci riprendiamo e sproniamo allo stesso tempo, e cosi facendo la fatica passa quasi in secondo piano. Consiglio a chiunque di provare al meno una volta questo tipo di allenamento, perchè se seguiti correttamente e costantemente i risultati arrivano, e ne trae beneficio anche lo spirito!!!FIDATEVI.. ALBERTO: Cosa dire... da quando ho iniziato a frequentare il corso di cross training ho avuto subito delle belle sorprese. Come prima cosa sono riuscito in meno di quattro mesi a perdere la mia famosa pancetta che mi portavo dietro da quando ho iniziato a lavorare, sono riuscito ad avere abbastanza fiato per farmi il giro delle torricelle in bici e come ultima cosa, forse non positiva per il mio portafoglio, ho cambiato taglia della camicia in una taglia in più ( di muscolatura), tutto questo grazie a Stefano che con calma e tanta pazienza mi ha insegnato a fare stacchi, squat eccc. Lo consiglio a tutti anche per chi non pratica attività fisica da anni. L'unica cosa che serve é un pò di buona volontà.\nMai avrei pensato di farcela, e forse mai ce l' avrei fatta da sola, ma la fatica è ampiamente pagata dalla soddisfazione " commento mio :" e di fatica ne hai fatta nelle ore di Crosstraining!!!"\nUn esempio di volere è potere, il cambiamento in pochi mesi del proprio corpo. Una regolazione alimentare, nessuna privazione ed un giusto allenamento, non saltuario ma con costanza. Parliamo di 2 giorni la settimana, ma sempre e con impegno.\nLUCA 36 ANNI\nIN FORMA PER IL ,MATRIMONIO IN 6 SETTIMANE!!! Tempi da record\nCome preparare un matrimonio in 6 settimane? Semplicissimo, basta conoscere le persone giuste, avere le idee chiare e telefonare durante gli spostamenti dal lavoro per prendere accordi. Il mio problema: rendermi conto a sei settimane dal matrimonio che stavo organizzando tutto ma che ero parecchio fuori forma, non per dire ma sposandomi ad ottobre i chili di troppo presi durante le ferie di settembre c'erano ancora tutti! Soluzione: Stefano Cherubini. Dovendo anche organizzare il matrimonio non avevo molto tempo. Sono andato ad allenarmi per un'ora per cinque sabati al mattino, seguito i suoi consigli sul minimo di attività fisica da fare in settimana e consigli alimentari ( specie cosa evitare delle innumerevoli leccornie che solitamente ingurgitavo) ed eccomi visibilmente dimagrito e tonico per il matrimonio e foto!!! Grazie Stefano!!!\nBERICA 41 ANNI\nRiprendersi i vestiti di quando non si era incinta!\nSono mamma di un bimbo di sette mesi che cinque mesi dopo il parto si è concessa una super coccola!!!...un personal trainer tutto per me per togliermi i cm di troppo nei punti critici e rientrare nei pantaloni che indossavo prima della\ngravidanza. Incerta se affidarmi ai super pubblicizzati e forse troppo miracolosi trattamenti estetici oppure faticare in palestra seguita da un personal trainer, ho voluto tentare un percorso dedicato che agisse a livello muscolare e rimodellasse un po' tutto il fisico. E così è stato, ho scelto la fatica e snobbato creme e massaggi! Nonostante la palestra mi abbia sempre annoiata e tenuta a debita distanza questa volta, grazie a Stefano che mi ha seguita facendomi fare esercizi mirati, l'allenamento si è tramutato in una esperienza estremamente stimolante! Agli allenamenti mi sono sempre presentata carica di forte motivazione, data dal fatto che la precedente esperienza di perdere peso e taglie nuotando in piscina non ha dato i risultati sperati. L'effetto degli esercizi pensati da Stefano è stato invece notevole, nonostante andassi una sola volta a settimana, senza praticare altri allenamenti per conto mio. Mi ha inoltre dato consigli alimentari, qualità dei cibi, indicazioni dei pasti; importante è stata l'indicazione sul "bere", aumentando l'acqua giornaliera, sforzandomi di bere di più, ho ottenuto un effetto drenante e mi sono sentita meno gonfia. Sono diminuita di svariati cm nelle zone critiche rimodellando il fisico, il corpo è davvero cambiato insieme al metabolismo, ero incredula. È estremamente bello ed importante dedicare un'ora a sè stesse quando si ha un bimbo piccolo, per tornare a guardarsi da donna ed uscire per un po' dal ruolo di mamma. Buttare fuori tutti i nervosismi e l'energia che per mesi rimane compressa. La cosa divertente e forse particolare, che ho apprezzato molto, è "che il buon cherubini mixa molto bene esercizi da palestra ad esercizi di sport da combattimento." Tirare un po' di pugni con i guantoni ha il suo perché!!!..grazie !!!!!\nSono un personal trainer e dal 2004 è la mia unica attività lavorativa. Ho conosciuto Stefano alcuni mesi fa, mi sono rivolto a lui per prepararmi ad un esame di settore. L' ho fatto per avere un punto di vista diverso dal mio per quanto riguarda l aspetto tecnico nell' esecuzione di vari esercizi. Da subito ha corretto tutti i vizi che adottavo\nper eccessiva confidenza nei confronti degli allenamenti. Anche grazie a lui sono un personal trainer certificato crossfit. Nonostante abbia ottenuto ciò per cui mi sono rivolto a lui, continuo a farmi seguire regolarmente e vedo miglioramenti quotidiani nel mio atteggiamento sportivo. Consiglio di rivolgersi a Stefano a tutti, che questi siano atleti professionisti o neofiti.\nEmanuele Di Luca , personal trainer certificato I.S.S.A , F.I.P.C.F. , Crossfit\nJACOPO 24 ANNI\nDa ex persona in grave sovrappeso da anni non avrei mai pensato di raggiungere una forma così atletica.Ci sono voluti più di tre anni, prima una dieta dove ho perso 27 kg poi quasi due anni di intenso lavoro in palestra e alimentazione controllata e specifica. Sempre attento e costante nell'allenarmi con pesi e nella kickboxing, ma la vera svolta è arrivata quando ho conosciuto la lotta e le mma:allenamenti intensi, circuiti e la meticolosa la vera svolta è arrivata quando ho conosciuto la lotta e le mma: allenamenti intensi, circuiti e la meticolosa preparazione in palestra di Coach Stefano mi hanno permesso di ottenere la forma che avevo sempre e solo sognato.Adesso non mi fermo più, mi alleno per ottenere sempre il massimo da me stesso con dedizione e sacrificio.\nTIZIANA 30 ANNI AVVOCATO\nDimagrire: diciamocelo chiaramente, questo è l'obiettivo cui ogni donna aspira quando, con più o meno convinzione ed entusiasmo, decide di dedicare parte del suo tempo all'attività fisica. Se al dimagrimento si accompagna un po' di tonicità, meglio, ma senza esagerare. Eh sì, perché alla maggior parte di noi donne il modello femminile iper-muscoloso che si avvicina alle fattezze dell'uomo “pompato” proprio non piace. Posta questa premessa e posto che anch'io, nel bene e nel male, rientro nella tipologia di donna ora descritta, se fino a pochi mesi fa mi avessero proposto di fare arti marziali miste, kick boxing o crossfit, avrei risposto senza dubbio con un secco e deciso: “No, grazie! Non voglio mica diventare un uomo!” Eppure ci sono due motori, legati l'uno all'altro, che sollecitano fortunatamente il nostro pensiero e le nostre azioni, a cominciare dalle piccole cose di ogni giorno: la curiosità, che ci spinge a conoscere l'ignoto arricchendo la nostra esperienza, e l'intenzione di superare i pregiudizi, che ci permette di abbattere i nostri limiti mentali e di aprirci con armonia agli altri. E' stato così che ho cominciato a praticare mma4fit, una formula innovativa, ideata da Stefano proprio per noi donne, che unisce i benefici del functional training alle arti marziali miste in un connubio che si è rivelato subito vincente: chili di ciccia persi velocemente sostituiti da un po' di muscoletti che iniziano a delinearsi, e, non secondariamente, il piacere di scaricare a fine giornata ogni tensione accumulata riempiendo di pugni e calci, in totale sicurezza, un sacco da 12 kg. Le soddisfazioni sono poi proseguite scoprendo il crosstraining, a cui mi dedico per ora una volta a settimana sempre sotto la guida di un mister d'eccellenza: Stefano, prima ingegnere ora campione italiano di Grappling, con competenza e professionalità (ed una giusta dose di severità quando occorre) riesce a trasmetterti amore e passione per queste discipline, dimostrandoti concretamente che con tenacia e costanza tutto è davvero possibile. Del resto lo sport è una metafora della vita, quindi non bisogna mai dimenticare che solo chi sa osare vince!!!\nHo cominciato ad appassionarmi agli sport da combattimento tre anni fa per la loro completa preparazione sia mentale sia fisica. Ho dovuto abbandonare per poi riprendere con Stefano. Lavoriamo sia la mente, ma soprattutto il fisico. Cercavo un trainer che mi potesse seguire sia dal punto di vista del dimagrimento sia dal punto di vista del Fighting. Questa combinazione di conoscenze che variano dal kickboxing, al CrossTraining fino alla pesistica mi hanno aiutato a perdere sette chili in 3 mesi e la mia massa muscolare è aumentata. La preparazione di Stefano è ineccepibile, mi aiuta a mangiare il giusto, mi sprona nei momenti di difficoltà e ha una grande pazienza visto che gli orari in cui ci alleniamo non sono proprio ortodossi!!\nIL VIDEO IN ALLENAMETO\nMIRKO 38 ANNI\nHo conosciuto Stefano circa 2 anni fa, per una serie di eventi assolutamente fortuiti. In vita mia non sono mai stato un grande “sportivo” ma negli ultimi anni avevo accumulato parecchi chili di troppo (90 kg x 1,70 cm) e più volte avevo provato e riprovato in palestre e centri dimagrimento con risultati assolutamente deludenti. Parlando con Stefano del suo passato (e presente!) agonistico nelle MMA, nel Grappling e nella Kick Boxing rimanevo sempre colpito dal suo entusiasmo. Cosi, un po’ per scherzo un po’ per curiosità, ho voluto provare qualche allenamento di kick boxing con lui. Lezione dopo lezione mi sono sempre più appassionato a questa disciplina, gli intensi allenamenti diventavano piacevoli grazie all’entusiasmo che Stefano sapeva trasmettere. Dandomi indicazioni e seguendomi anche nella parte di preparazione fisica sono riuscito ad ottenre notevoli risultati. Così tanti per me che a distanza di qualche mese ho voluto provare a cimentarmi anche nelle MMA; mai avrei immaginato di poter fare cose del genere! Eppure Stefano ha avuto la capacità ed il merito di farmi appassionare a discipline che per me fino ad allora erano quasi totalmente sconosciute! Oggi, a distanza di 2 anni, ho perso ben 18 kg! Tutti i giorni mi alleno con Stefano, ed è una grande gioia, non salto mai una lezione. Da qualche mese ho iniziato ad avvicinarmi anche al nuovo programma di Cross Training, inutile dire che anche questa sta diventando una passione!