Quali sono i migliori frullati sostitutivi del pasto - whoopzz\nHome Salute Quali sono i migliori frullati sostitutivi del pasto\nI migliori frullati sostitutivi del pasto:\nCosa sono i frullati sostitutivi delle feste e quali sono i loro vantaggi?\nPuoi scoprire due assortimenti di frullati sostitutivi del banchetto:\nQuesti frullati stanno parlando a numerosi e hanno diversi vantaggi:\nFrullati sostitutivi del pasto – Per la riduzione del peso:\nCome sceglieresti il miglior frullato sostitutivo per la cena?\nI frullati sostitutivi della cena dovrebbero soddisfare, in ogni caso, alcune delle regole di accompagnamento:\nProteine: frullati sostitutivi del pasto\nNutrienti e minerali:\nFrullati sostitutivi del pasto:\nFrullato sostitutivo del pasto Ideal Shake\nMiscela proteica TRI-PLEX\nFrullato completo di proteine Organifi All-in-One\nProteina di piselli :\nFrutto del sacerdote:\nRSP TrueFit: sostituto del pasto magro scuote come Protine\nGainful Protein in polvere\nFrullato di nutrizione organica Orgain\nPunti negativi: Meal Replacement Shakes\nSlimFast Original Meal Replacement Shake Mix in polvere\nPolvere di proteine del siero di latte allevate ad erba BioTrust a basso contenuto di carboidrati\nPro: frullati sostitutivi del pasto\nFai clic su Miscela sostitutiva di proteine e farina di caffè All-In-One\nFrullati sostitutivi del pasto nudo\nCosa sono i frullati sostitutivi del pasto?\nSostituzione della cena frullati\nAspetti da considerare quando si acquistano frullati sostitutivi del pasto\nLo yogurt greco è un altro delizioso frullato sostitutivo del pasto\nCome scegliere il miglior frullato sostitutivo del pasto\nSii ricco di proteine e povero di amidi (proporzione 2: 1).\nFrullati sostitutivi del pasto Contiene tra 200 e 400 calorie.\nAvere un vasto assortimento di sostanze nutritive, minerali e sostanze fitochimiche.\nPerché investire le energie preparando un banchetto preparato in casa per te stesso o combattendo insieme a pezzi gli extra per un miserabile pranzo di lavoro. I migliori frullati sostitutivi del pasto quando puoi semplicemente assaggiare uno straordinario rispetto ad altri frullati sostitutivi della cena e considerarli quotidianamente?\nNon solo ci sono attualmente scelte illimitate per cene sane e bevibili. Tuttavia, MarketWatch riporta che il mercato delle scosse di sostituzione delle feste dovrebbe diventare significativamente di più nel corso dei prossimi anni. Tale sviluppo, come indicato da un rapporto in corso, è guidato da variabili, ad esempio stili di vita occupati, rapida urbanizzazione, espansione delle solide propensioni all’utilizzo del cibo e nutrimento per l’alloggio. I clienti si stanno rivelando più consapevoli del benessere e alla ricerca di alimenti che siano utili e più nutrienti. Invio: frullati sostitutivi per la cena.\npreparati da bere, frullati confezionati o\nmiglioramenti in polvere da sfumare con l’acqua e agitare per unirli\nNiente affatto come i frullati proteici, i frullati sostitutivi della cena più vantaggiosi offrono un profilo di integratore simile a quello di una festa uniforme. Che incorpora grassi solidi, zuccheri, proteine e FiberFiber. L’olio di CBD è benefico per i cani?\nCome abbiamo detto prima, non è necessario preparare o pulire dopo cena se prendi uno di questi frullati.\n“I frullati sostitutivi della cena hanno dimostrato di essere fattibili per alcune persone che stanno tentando di dimagrire. In particolare le persone che soppiantano 1-2 delle loro cene con un sostituto festivo “, afferma Amanda A. Kostro Miller, RD, LDN, che fa parte del consiglio di avvertimento per Smart Healthy Living. “Molti piani di miglioramento della salute che utilizzano frullati sostitutivi della cena, tuttavia, sono destinati ad essere brevi per un calcio di riduzione del peso sottostante.”\nscegliere un frullato ad alto contenuto di proteine e FiberFiber ti manterrà più pieno e ostacolerà l’assimilazione dei carboidrati, che bilancia i livelli di glucosio.\nNel caso in cui speri di tentare un frullato sostitutivo del banchetto, hai molte scelte da esaminare. Come i frullati sostitutivi del pasto, in ogni caso è essenziale ricordare che non tutti i frullati sostitutivi della cena sono equivalenti e alcuni dovrebbero essere evitati. Abbiamo consigliato agli specialisti di capire quali aggiustamenti divorare ed evitare mentre si decidevano i migliori e più terribili frullati sostitutivi per la cena.\nI migliori assortimenti imitano una festa uniforme e contengono un profilo di macronutrienti più adattato rispetto al tuo frullato proteico medio, che di solito è incentrato su quell’unico integratore essenziale e poco altro. “La motivazione più significativa dietro un frullato sostitutivo di una festa è, come espresso, soppiantare la tua cena”, afferma Daniel Wong, RD, CDN, CDE. “Dicendo questo, avresti bisogno di un frullato che contenga tutti i macronutrienti – zuccheri, proteine, grassi e un’ampia gamma di nutrienti e minerali – per dare una cena uniforme”.\nScegli un frullato che contenga circa 300 calorie per ogni porzione. Wong ne prende atto, nella remota possibilità che tu scelga un frullato con meno calorie, considera di includere una porzione dei tuoi prodotti naturali preferiti o di mescolarlo con il latte. Ciò ti aiuterà ad espandere il tuo consumo di calcio e nutrienti D senza superare il tuo fabbisogno calorico.\nI carboidrati non sono il nemico, in particolare per quanto riguarda i frullati di sostituzione della cena. I carboidrati fungono da carburante per il corpo e sono essenziali per ogni buon banchetto. Comunque sia, preferiresti non sforzarti troppo neanche nell’ufficio dei carboidrati. Wong consiglia di cercare frullati che contengano circa 10-20 g di zuccheri per porzione.\n“La fibra è un integratore vitale per aiutarti a mantenerti pieno. Otteniamo FiberFiber da prodotti biologici, verdure, cereali, noci e semi “, afferma Miller. “Non tutti i frullati sostitutivi per la cena contengono fibre, ma se riesci a scoprire un marchio che contiene fibre, questa dovrebbe essere una delle tue decisioni principali”, Wong suggerisce di cercare frullati che contengano almeno 3-5 g di FiberFiber per ogni porzione.\n“I liquidi tendono a non garantire che stai scegliendo un frullato sostitutivo per la cena che abbia una discreta quantità di proteine”, afferma Miller. “Le proteine ti mantengono pieno per alcune ore, il che può aiutarti ad astenersi dal mordicchiare prima della tua prossima cena.” Rodriguez afferma che 15-30 grammi di proteine per ogni porzione sono l’ideale, poiché gli studi hanno indicato che la somma sembra essere “la più vantaggiosa per la massima fusione di proteine”. I migliori siti di shopping online in India per i vestiti\n“Ogni nutriente o minerale registrato sul marchio alimentare dovrebbe avere più del 10% di DV”, afferma Wong. “Se [è] superiore al 20 percento, sarebbe molto meglio.”\nAllo stesso modo, i migliori frullati sostitutivi della cena non avranno quasi nessuna sostanza specifica, ad esempio zucchero e sodio. “Cerco di evitare tinte, sapori e zuccheri falsi”, dice Lindsay Gnant, direttrice della sostanza logica, dietista e nutrizionista iscritta a Isagenix. “Trovo che gli articoli che dipendono da tinte e aromi falsi utilizzeranno, in generale, fissaggi di qualità inferiore in generale.”\nI frullati sostitutivi della cena che accompagnano sono marchi affermati da nutrizionisti che dovresti immagazzinare a casa tua.\nGood Meal è una polvere sostitutiva profondamente nutriente e banale di qualità eccezionalmente elevata. Questa ricetta unica è iniziata come un’impresa di crowdfunding su Indiegogo nel 2015 e da quel momento in poi ha mantenuto pieni e soddisfatti i viaggiatori, i concorrenti e gli esperti occupati. Utilizzando solo le migliori sostanze nutritive da alimenti genuini e una brillante proporzione di macronutrienti motivati dal più recente esame dietetico, Ample ha reso disponibile il sostentamento ideale per le persone che guidano stili di vita occupati che allo stesso modo hanno bisogno di rimettersi in forma. Questo frullato sostitutivo totale per la cena è disponibile nella struttura in polvere e viene offerto pre-confezionato o in una tasca di massa. Allo stesso modo, con altri frullati sostitutivi della cena, tutto ciò che devi fare per preparare questo è includere acqua fredda o un’altra bevanda di tua decisione e mescolarla.\nQuesta festa elettiva è ottenuta esclusivamente da alimenti interi, rendendola un’ottima scelta. Mantiene i clienti pieni di un mix di proteine. Ciò incorpora un concentrato di proteine del siero di latte, proteine del pisello, proteine del collagene idrolizzato, nonostante un mix di fibre provenienti da radice di cicoria, acacia, igname in polvere e buccia di psillio naturale. Le proteine del siero di latte sono di origine vegetale per la disconnessione delle proteine e il concentrato di siero di latte. La disconnessione delle proteine ha influenze meno inquinanti (ad esempio il lattosio), ma inoltre non ha la totalità dei micronutrienti che il concentrato di siero di latte deve portare in tavola.\nAbbondante è disponibile in due dimensioni, un’alternativa da 400 calorie e una scelta da 600 calorie. Questi frullati evidenziano un profilo di macronutrienti uniforme, inclusi 25 grammi di grassi, che provengono da olio di cocco, olio di girasole alto oleico, lecitina di girasole e olio di noce di macadamia, 25 grammi di proteine e 11 grammi di carboidrati netti nel caso tu stia decidendo sul frullato da 400 calorie. Il frullato di seicento (600) calorie ti darà 40 grammi di grassi sani, 34 grammi di proteine e solo 14 grammi di carboidrati netti.\nAdeguato include intenzionalmente ottimi integratori alimentari (in particolare, calcio e nutrienti D3) perché numerosi americani sono inadeguati in questi. Allo stesso modo hanno probiotici, tra cui B. coagulant, L. rhamnosus, B. infantis, L. acidophilus, B. lactis e L. paracasei good gut. Molti apprezzano questo frullato sostitutivo della cena al punto di acquistare un trasferimento di mese in mese.\nContiene fissaggi di prima qualità che ti manterranno pieno per la misura di tempo più estesa\nOffre una equalizzazione predominante dei macronutrienti\nViene fornito preconfezionato o in una tasca per polvere di massa, permettendoti di scegliere quello che è più vantaggioso per te\nOgni contenitore contiene 4 miliardi di CFU di probiotici per aiutare il microbiota intestinale.\nAccompagna un gusto di rimborso di 30 giorni e una garanzia di qualità\nPuoi ottenere un ribasso del 15% se acquisti per ottenere questi frullati di mese in mese.\nSi tratta solo di vaniglia.\nCi sono pochissimi micronutrienti, il che significa che è necessario migliorare con la migliore collezione di multivitaminici.\nContiene anche latte, quindi questa potrebbe non essere un’alternativa decente per le persone che hanno una mentalità ristretta al lattosio.\nLa polvere sostitutiva per la cena IdealShake è essenziale per una linea più significativa di articoli volti ad aiutare le persone a dimagrire mentre ancora danno al loro corpo gli integratori necessari. Questo frullato utilizza una ricetta regolare che è stata creata per ostacolare esplicitamente il desiderio per tre ore utilizzando Slendesta, un componente “che elimina la fame”, come fissaggio fondamentale.\nSlendesta è una proteina estratta dalla patata chiamata inibitore della proteinasi. Questo componente che ostacola l’appetito viene prodotto utilizzando la proteina rimossa dalle patate. Può far avanzare ed espandere l’arrivo del tuo corpo di colecistochinina, che è uno degli ormoni che segnala al tuo cervello che sei pieno. Per niente come gli altri oggetti che diminuiscono il desiderio, Slendesta non è senza dubbio un energizzante e in questo modo non creerà conflitti con la tua digestione né ti farà sentire instabile. È realizzato in un ufficio GMP NSF garantito che utilizza un ciclo a base d’acqua e fino ad oggi non ci sono state reazioni annunciate.\nNonostante questo blocca l’appetito, questi frullati contengono proteine del siero di latte per aiutare a combattere la fame, proprio come FiberFiber, che non viene elaborato dal tuo corpo, si muove gradualmente attraverso la tua struttura, tenendo sotto controllo desiderio e desiderio.\nOgni frullato contiene solo 110 calorie e 2 grammi di zucchero. Tuttavia, offre 11 grammi di eccellenti proteine del siero di latte, che possono farti sentire pieno per un periodo piuttosto lungo. Ciò aiuta i clienti a eliminare la loro ammissione calorica giorno per giorno, offrendo al contempo i micronutrienti su larga scala che dovrebbero mantenere il benessere legittimo. Ci sono 18 nutrienti e minerali in ogni frullato sostitutivo per la cena IdealShape, inclusi calcio, cloruro, zinco, potassio, tiamina, vitamina D, niacina, ferro, sodio, vitamine C, E, B6 e B12, folato, biotina, magnesio, riboflavina e acido pantotenico.\nI clienti adorano mescolare questa polvere con acqua o latte e alcuni la aggiungono persino ai loro frullati mattutini.\nStraordinario per la riduzione del peso delle donne\nArriva in un assortimento di gusti, tra cui cioccolato, vaniglia, dolcetti e panna, fragola, moka, crema spalmabile al cioccolato alla nocciola e gocce di cioccolato alla menta\nModesto in contrasto con diverse alternative\nContiene catalizzatori legati allo stomaco per consentire al tuo corpo di gestire il frullato e trattenere adeguatamente gli integratori\nDei nutrienti e dei minerali inclusi, la maggior parte viene dosata dal 70 all’80% della RDI per porzione\nContiene Splenda, uno zucchero falso\nNon raccoglie alcuni micronutrienti di riferimento minori, ad esempio colina, vitamina K, manganese, cromo e selenio, e ha solo il 3% della RDI di potassio, quindi mentre è nutriente, è un nutrimento carente e incompleto\nContiene latte e soia e viene manipolato con attrezzi che interagiscono con latticini, soia, grano, arachidi, uova, pesce, crostacei e frutta a guscio, quindi questa probabilmente non sarà la decisione corretta per te nella remota possibilità che tu abbia sensibilità alimentare\nQuesta alternativa proteica a base vegetale soddisfa la tua voglia di dolci con un frullato di cioccolato liberale. Con solo novanta (90) calorie, 15 grammi di proteine e 5 grammi di FiberFiber, rimarrai pieno per un periodo piuttosto lungo dopo aver bevuto questo senza divorare calorie in abbondanza. Allo stesso modo darai al tuo corpo una porzione di nutrimento adeguato senza OGM, latticini o glutine.\nQuesti frullati sono vantaggiosi, in quanto sono tutt’altro che difficili da portare con te in fretta, semplici da miscelare e semplici da elaborare per il tuo corpo. 310 frullati sono offerti in un assortimento di miscele e sapori. Due delle combinazioni più note includono:\nMix proteico di piselli, riso e canapa\nI cibi a foglia naturale si districano\nRimuovere i semi d’uva e la radice di tarassaco\nSucco di barbabietola e melograno\nNonostante la scelta di cioccolato generalmente adorata, 310 Shake sono disponibili anche in vaniglia, siero di latte vaniglia, vaniglia chai, cioccolato alla menta, caramello salato, moka, fragola e cocco tostato. Associa AirPods al Mac\nI clienti adorano questi frullati perché le loro miscele esclusive aiutano a sostenere la tua vitalità e digestione, a diminuire la fame e i desideri e ti danno gli integratori fondamentali per completare i tuoi sforzi di riduzione del peso.\nI frullati incorporano fissaggi, ad esempio, aminoacidi, rinforzi cellulari, nutrienti e minerali e verdure superfood per migliorare il tuo consumo quotidiano di meno e garantire che il tuo corpo riceva gli integratori di cui ha bisogno per funzionare al meglio. Infine, una porzione ha 1 miliardo di CFU di probiotici per garantire un adeguato benessere intestinale.\nUn’altra cosa notevole di questa scossa di sostituzione della cena è che l’organizzazione dietro di essa ha creato una rete di persone in escursione per migliorare il loro benessere. Fare i passi difficili (ma essenziali) per costruire uno stile di vita affidabile non è qualcosa che è complicato da fare da soli, e la rete di alimentazione 310 consente agli acquirenti di collaborare con altre persone che stanno inoltre tentando di ottenere il suono . Questa rete online offre consigli e risorse utili per il benessere che possono aiutare i tuoi risultati.\nPer ottenere i migliori risultati, mescola un misurino di questa polvere con l’acqua o la bevanda che preferisci e bevi 1-2 volte al giorno. 310 Nutrition offre anche altri integratori per la riduzione del peso che possono aiutarti a ottenere risultati ideali.\nSono eccezionalmente valutato dai clienti.\nContiene un mix tri-flex ad alto contenuto proteico per garantire la sazietà\nAccompagna una promessa incondizionata al 100%\nLiberato da zuccheri contraffatti, zucchero, soia e caffeina\nLa maggior parte scopre che questa polvere proteica è tutt’altro che difficile da elaborare.\nL’organizzazione offre una rete di clienti online per aiutarti a raccogliere risorse e suggerimenti per ottimizzare i tuoi risultati.\nAlcuni vedono che questa polvere ha pochissime calorie per soppiantare una festa senza nessun altro, quindi la aggiungono a frullati più densi di calorie.\nA 68 USD per 30 porzioni, questo è più costoso di scelte diverse. In ogni caso, se acquisti per il trasporto automatico, puoi risparmiare il 25%, portando il valore a $ 1,82 per festa.\nAllo stesso modo, come con la maggior parte delle altre proteine in polvere, non tutti i clienti sono soddisfatti dei sapori.\nOrganifi è un produttore di potenziamento che ha fatto la sua introduzione nel 2015. Produce alcuni integratori di superalimenti in polvere che vengono utilizzati per diminuire i muscoli rispetto al grasso e migliorare il benessere. Il Complete Protein All-in-One Shake è particolarmente utile per le persone che hanno bisogno di rimettersi in forma poiché sono veloci e disponibili, e soppiantare le tue cene con loro non sembra una penitenza. Ciò ti consente di avere una cena completamente regolata e naturale rapidamente dopo aver mescolato la tua polvere preferita con il rinfresco liquido.\nQuesto articolo Organifi contiene 20 grammi di una miscela proteica 100% vegetale e naturale in ogni porzione. Questo può fornirti la vitalità che devi superare la giornata, nonostante un sollevamento della digestione per aiutarti a sostenere i tuoi sforzi di riduzione del peso. Nonostante ciò che puoi accettare, le proteine vegetali possono essere altrettanto convincenti delle proteine del siero di latte nel farti sentire pieno e costruire muscoli (se questo è il tuo obiettivo). Tuttavia, non accompagna i potenziali sintomi di consumo di proteine del siero di latte (gas e gonfiore, crampi, intestini molli, reflusso acido e creazione di liquidi corporei in eccesso, che sono principalmente a causa della parte di lattosio del siero di latte).\nMentre potresti essere preoccupato che i frullati sostitutivi della cena a base vegetale non abbiano gli amminoacidi presenti negli articoli del siero di latte, il frullato completo di proteine complete di Organifi contiene ognuno dei nove aminoacidi e aminoacidi a catena estesa. Dovremmo esaminare un po ‘più in là i fissaggi trovati in questo articolo:\nContiene aminoacidi che aiutano con la riparazione cellulare, proprio come la lisina, che fa avanzare la pelle più radicata e più soda.\n: Contiene una grande quantità di integratori, compresi i flavonoidi, che aiutano a diminuire l’irritazione\n: Ricco di ferro, magnesio, aminoacidi e FiberFiber (che ti aiuteranno a mantenerti pieno)\n: Pieno di MCT, che sono sostanziali per il tuo cuore e la tua mente e possono espandere la tua digestione allontanando i desideri\n: Aggiunge un sapore straordinario nonostante potassio, calcio e magnesio\n: Aiuta il tuo corpo a separare e riassumere gli integratori di cui ha bisogno per sopportare\nAggiunge piacevolezza senza calorie aggiuntive o aumento del glucosio.\nA causa delle proteine e dei grassi caratteristici che si trovano nella polvere proteica Organifi, puoi continuare la tua frenetica giornata sentendoti pieno per un periodo piuttosto lungo e senza incontrare desideri alimentari indesiderati. Niente in questa miscela sostitutiva della festa è prodotto in laboratorio: la totalità degli integratori proviene da alimenti interi, garantendo che stai dando al tuo corpo il massimo livello di sostentamento. Questa è una bella scelta di degustazione che contiene ogni singolo grasso e zuccheri comuni da fonti come l’olio di cocco e i prodotti biologici del prete. Inoltre, Organifi aggiunge sostanze chimiche a questi frullati sostitutivi delle feste per prevenire il potenziale gonfiore e supportare l’elaborazione del suono.\nOffre un’eccellente miscela di proteine vegetali per supportare la tua digestione e la tua vitalità\nQuesto frullato sostitutivo per la cena viene elaborato facilmente, quindi non ti sentirai ingrossato dopo averlo bevuto come potresti fare tra le diverse alternative disponibili.\nIncorpora sostanze nutritive e minerali per aiutare pelle, ossa e denti a solidificare, proprio come diversi fissaggi per aiutare a combattere i desideri e farti sentire soddisfatto per la giornata\nOffre un profilo nutritivo totale per un sostituto della cena a basso contenuto calorico, ma eccezionalmente nutriente\nAffermato naturale dall’USDA e liberato da soia, latticini e uova, rendendolo una scelta incredibile per le persone che sono amanti dei vegetariani, vegani o intolleranti al lattosio. È inoltre cheto-accomodante e senza glutine.\nAccessibile in cioccolato e vaniglia\nContiene cinque sostanze chimiche correlate allo stomaco per consentire al tuo corpo di elaborare questo frullato e assimilare i nutrienti e i minerali, il che garantisce al tuo corpo i benefici di questi integratori come dovrebbe\nSupporta l’insensibilità, il movimento cellulare, la fissazione, il riposo, la vitalità appropriata e il benessere e il sostentamento generali\nSebbene non ci siano sintomi rivelati dai clienti, è l’ideale per sostituire le tue cene con questo oggetto. Inizia spostando solo un paio di cene prima di espandere il tuo utilizzo.\nPiù costoso di scelte diverse\nAd alcuni clienti non interessa il gusto\nAlcuni clienti riferiscono che la polvere non si mescola bene nel fluido, quindi l’utilizzo di un frullatore rapido potrebbe essere un’alternativa ideale\nIl mix di superalimenti contiene solo fissaggi di cibo naturale e ti fornisce 16 nutrienti e minerali essenziali.\nOgni porzione di questa polvere sostitutiva per cena ti darà 25 grammi di proteine del siero di latte, 5 grammi di aminoacidi a catena allungata, 3 grammi di grassi sani e 4 grammi di glutammina e corrosivo glutammico, il che lo rende una festa totale. Incorpora inoltre probiotici, catalizzatori e FiberFiber dalla polvere di igname per garantire una sostanziale assimilazione.\nI frullati con scambio di festa TrueFit sono ideali per le persone che hanno fretta. È una sorgente immacolata di vitalità che ti manterrà soddisfatto fino alla tua prossima cena. Poiché è ricco di proteine e ripieno, questo frullato sostitutivo del banchetto ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di riduzione del peso.\nPrivo di zuccheri inclusi, fissaggi contraffatti e maltodestrine\nSi rompe senza problemi\nAlcune persone scoprono che questa polvere agita i loro stomaci.\nAlcuni clienti sono frustrati dalle dimensioni del titolare rispetto alla misura dell’offerta di prodotti 1\nProduttivo offre agli acquirenti un abbonamento di proteine in polvere che è adattabile alla tua straordinaria routine alimentare, al livello di azione e agli obiettivi a lungo raggio. Con la tua iscrizione, riceverai 28 porzioni ogni 4, 6 o due mesi, nonostante l’ammissione sul web a un dietista arruolato che può rispondere alle tue domande su alimentazione e benessere.\nPuoi scegliere quattro (su sei alternative) di gusti per spedizione. Le alternative di sapore sono fondente al cioccolato, dolcetti e panna, moka, tazza da spalmare di nocciola, fragola e vaniglia francese. Avvicinarsi a un assortimento di sapori è una posizione particolarmente favorevole poiché i clienti non si stancheranno di bere qualcosa di molto simile in modo coerente.\nI fissaggi in questa scossa fluttuano a seconda delle tue esigenze uniche. Ciò è dettato dalla risposta a un paio di domande iniziali (sesso, peso attuale, altezza, peso oggettivo, livello di movimento attuale e che tipo di attività ti piace, eventuali limitazioni dietetiche che hai e così via).\nCosì, ad esempio, nel caso in cui abbiate bisogno di una polvere proteica liberata da lattosio e glutine. Il tuo obiettivo di benessere è aumentare la massa muscolare e ridurre il rapporto muscolo-grasso. Gainful ti suggerirà e creerà un mix che contenga un livello specifico di disconnessione delle proteine del siero di latte, nonostante i diversi fissaggi che risolveranno i tuoi problemi.\nMentre i fissaggi e le proporzioni cambiano in base alle tue esigenze, la polvere proteica Gainful offre i fissaggi di accompagnamento:\nProteine del siero di latte seclude\nUn mix proteico naturale totale di piselli e proteine del riso color terra (che offre ciascuno dei nove amminoacidi fondamentali)\nCrema pasticcera naturale maltodestrina\nDestrosio crema pasticcera naturale\nTè verde separato\nUn bastoncino di sapore (i bastoncini di sapore sono migliorati utilizzando la stevia naturale e il prodotto biologico del prete separati, che sono entrambi zuccheri previsti e senza calorie)\nPuoi decidere di far realizzare la tua miscela rifatta senza i fissaggi di cui sopra. Ad esempio, numerose persone mescolano i loro frullati con un assortimento di nuovi fissaggi da casa e in seguito devono includere proteine in polvere. Per questa situazione, i bastoncini aromatici possono essere scartati nella remota possibilità che accetti che non integrino il tipo normale del tuo frullato.\nL’accumulo di proteine del siero di latte viene ricordato per ogni miscela come una cosa ovvia. Tuttavia, se stai tentando di limitare la tua ammissione di lattosio, puoi preparare le tue proteine solo con proteine del siero di latte isolate. O dall’altra parte, se segui una dieta totalmente priva di latticini, puoi scambiare le proteine del siero di latte con la scelta naturale di piselli e riso color terra.\nA seconda delle tue decisioni, il tuo mix ti darà 20-30 grammi di proteine per ogni porzione. Nella remota possibilità che tu abbia bisogno di più proteine, puoi inviare un’e-mail all’organizzazione e loro aumenteranno la somma per te.\nRegolabile in base alle proprie esigenze e obiettivi\nIl siero di latte non è OGM\nEccezionalmente utile in quanto non devi guardarti intorno e supporre quale polvere proteica è la migliore per le tue esigenze se utilizzi questa somministrazione\nLe confezioni di proteine in polvere accompagnano il tuo nome su di esse in ogni spedizione, così puoi essere certo che sono state personalizzate per te.\nContiene fissaggi sani e normali\nIncredibile per le persone con limitazioni dietetiche\nIl concentrato di tè verde può causare danni al fegato.\nI clienti non possono ottenere ciascuna delle sei alternative di sapore in una spedizione.\nAnche se rivolgersi a un dietologo può essere utile in alcune occasioni, è incorporato nel costo dell’abbonamento per tutti i clienti e la maggior parte dei dati offerti è un web-based accessibile, il che rende questo un prezzo inutile.\nSe per caso segui una dieta vegana, questo potrebbe essere il giusto frullato per la cena. È l’ideale per una festa sana, di fretta, per uomini, donne e giovani con 21 grammi di proteine naturali a base vegetale. Contiene un mix di piselli, chia e proteine del riso terrose, insieme a cinque grammi di FiberFiber e tre carboidrati netti. Questo frullato sostitutivo per la cena non include zucchero e contiene solo 150 calorie per porzione.\nQuesto articolo naturale USDA sta liberando da OGM, glutine, latticini e fissaggi falsi. È una bella scelta se hai bisogno di soppiantare un boccone veloce, ma può anche essere utilizzata come frullato prima o dopo l’esercizio.\nContiene un profilo corrosivo amminoacidico totale\nPiano finanziario cordiale\nREAD Keto ha reso facile per te\nAlcuni scoprono che è eccessivamente dolce.\nPuò essere brutale sullo stomaco.\nQuesta giusta decisione di scuotere la sostituzione della festa ha superato la prova del tempo con gli acquirenti. È indiscutibilmente straordinario rispetto ad altri frullati sostitutivi della cena per la riduzione del peso. È essenziale per il piano SlimFast, che offre adattabilità e semplicità alla riduzione del peso. Questo frullato sostitutivo per la cena ha un sapore incredibile e ti manterrà pieno fino a quattro ore. Con solo 200 calorie in ogni porzione da otto once, è un metodo ideale per dare vitalità al tuo corpo mentre cerchi di perdere peso.\nLa polvere sostitutiva per la cena SlimFast contiene 10 grammi di proteine, 5 grammi di FiberFiber e 24 nutrienti e minerali essenziali per aiutare il tuo corpo a consumare grassi e supportarti nei tuoi sforzi di riduzione del peso. Tuttavia, non ti sentirai come se stessi bevendo qualcosa che richiederà risultati di riduzione del peso poiché il suo gusto vincente non è precisamente liberale.\nHa ricevuto lo Chef’s Best Taste Award\nNon molto ricco di calorie ma ricco di sostanze nutritive e minerali\nPiano finanziario ben sistemato\nAlcuni clienti hanno scoperto fluttuazioni nel gusto da grappolo a grappolo.\nPuò essere granuloso se non adeguatamente miscelato\nPiù alto di zucchero rispetto a prodotti diversi\nNel solo caso in cui stai seguendo una dieta cheto o stai tentando di limitare i carboidrati, questa potrebbe essere l’alternativa corretta per te. Realizzato con ottimi fissaggi per offrire 24 grammi di proteine trattate con erba. Non ha fissaggi falsi ed è trie da un estraneo, laboratorio gratuito per immacolatezza, qualità e intensità.\nQuesto frullato sostitutivo della cena utilizza un mix di proteine in polvere fornito per periodo composto da quattro proteine distinte per mantenerti pieno per un periodo piuttosto lungo. Le proteine incorporano il disimpegno e il concentrato di proteine del siero di latte, il concentrato di proteine del latte e la caseina micellare. Questo è straordinario per la riduzione del peso poiché diminuirà la tua inclinazione a sgranocchiare durante il giorno.\nLa miscela di composti ProHydrolase® restrittiva in questo frullato sostitutivo della cena abbina l’ingestione di proteine della polvere in contrasto con i suoi rivali e spazza via il gas e il gonfiore spesso associati agli integratori di siero di latte.\nAssenza di ormoni garantiti (rBGH / rBST)\nPer ogni richiesta formulata, l’organizzazione offre una cena nutriente a un giovane impaziente.\nCosto maggiore rispetto alle diverse alternative\nGeneralmente a basso contenuto di FiberFiber.\nAlcune persone scoprono che è eccessivamente dolce.\nSe sei un tesoro dell’espresso, questo è il frullato sostitutivo della cena per te. Puoi berlo comunque (caldo o freddo) per controllare la voglia di giorno, aiutarti a consumare grassi e mantenerti stimolato. È un ottimo sostituto della cena a basso contenuto calorico o una scossa di energia pomeridiana.\nQuesto articolo è disponibile in alcuni gusti da caffè, tra cui latte alla vaniglia, moka e caramello. Allo stesso modo contiene 150 mg di caffeina per ogni porzione di un vero e proprio doppio colpo di caffè espresso (non condimenti contraffatti o energizzanti fabbricati in impianti industriali). Le proteine a rilascio moderato ti manterranno soddisfatto per un periodo piuttosto lungo, fornendoti la vitalità di cui hai per affrontare la tua giornata lavorativa.\nQuesto articolo ti aiuterà e ti aiuterà a migliorare la digestione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di riduzione del peso, dando un espresso dal gusto incredibile che ora ami. È uno straordinario tra gli altri frullati sostitutivi della cena per le persone avere la possibilità di strappare verso l’inizio della giornata mentre sono in transito per il lavoro.\nSu tutta la linea, bevi una miscela di caffè espresso e proteine\nHa 23 nutrienti di base\nContiene un vero caffè espresso gourmet\nScopri il gusto di essere solido\nDifficile da disintegrare totalmente\nAlcuni clienti scoprono di essere famelici prima con questo oggetto che con altri.\nQui stiamo parlando di frullati sostitutivi del pasto. Questa scelta non aromatizzata è la polvere proteica più normale che puoi usare per aggiungere ai tuoi frullati o frullati standard, o essenzialmente bere solo per un rapido aumento delle proteine. Il frullato sostitutivo del pasto nudo in polvere è semplice in quanto contiene solo 15 fissaggi regolari. Quella inclusa l’erba si prendeva cura delle proteine del siero di latte provenienti da allevamenti di latte con sede in California, FiberFiber naturale, cibi a foglia naturale, probiotici e crema di cocco per includere un po ‘di grasso buono.\nQuesta alternativa equilibrata fornisce al tuo corpo gli integratori di cui hai bisogno senza includere fissaggi superflui e innaturali. Il resto dei fissaggi ha:\nQuindi guava naturale districarsi\nQuale mango naturale, annatto (che è un prodotto biologico tropicale), uva spina indiana e limone\nIN spezie e aromi naturali tra cui semi di senape, savvy selvatico e foglie di curry\nUna miscela probiotica (che incorpora L. Rhamnosus, Acidophilus, B. Breve e Bifidobacterium Animalis)\nUna formula alternativa che puoi utilizzare per trasformare questa polvere proteica in una cena incredibile. Mescola due misurini di Naked Meal, una tazza di spinaci, un modesto mazzetto di mandorle, una banana solidificata, un cucchiaio di cacao in polvere, un quarto di cucchiaino di vaniglia, 1/2 di avocado, un cucchiaio di olio di avocado e 8 once di latte di mandorle freddo. Questo risulterà avere un sapore simile a un frullato al cioccolato che sembrerà davvero più simile a un dolcetto che a un banchetto sostanzioso.\nIn una porzione, otterrai 20 grammi di proteine, 5 grammi di grassi solidi e 4 grammi di FiberFiber. Ci sono ulteriori nutrienti e minerali e pre e probiotici per aiutare l’assimilazione e garantire un benessere intestinale ideale. Questa polvere proteica contiene micronutrienti su larga scala e di cui il tuo corpo ha bisogno, ad esempio grassi e carboidrati, il che la rende adatta per soppiantare un’intera festa.\nNon ha tonalità, zuccheri o esaltazioni diverse ed è privo di OGM, soia e glutine. Inoltre non contiene ormoni dello sviluppo, ad esempio rBGH o rBST\nOffre una base straordinaria per un frullato poiché questa polvere non è aromatizzata, quindi puoi farla assaporare come preferisci\nContiene ottimi fissaggi\nUn’incredibile fonte di nutrienti e minerali da interi nutrimenti\nNon si fonde o si scompone facilmente\nAlcuni scoprono che questo è eccessivamente povero di calorie.\nContiene lattosio in modo che possa agitare lo stomaco\nI frullati sostitutivi della cena sono alimenti sostanziosi che vengono disposti in una lattina, una bottiglia o in una struttura in polvere che può essere miscelata con latte o acqua per dare al tuo corpo il sostentamento simile a quello che farebbe un piccolo banchetto. Gli individui usano regolarmente frullati sostitutivi della festa per scopi di riduzione del peso o per aumentare di peso in modo sano. Questo è finire diminuendo o aumentando la propria ammissione calorica.\nPer la riduzione del peso, puoi sostituire fino a due cene al giorno con un frullato sostitutivo della cena per dare al tuo corpo il sostentamento di cui ha bisogno limitando il numero di calorie che divori. Poiché i frullati sostitutivi del banchetto aiutano a mantenere alto il livello di glucosio e contengono proteine e FiberFiber, non vorrai sgranocchiare tra una cena e l’altra dopo averne bevuta una. Ciò ti aiuterà a impedirti di indulgere e a mantenere il tuo girovita in linea. Il metodo più efficace per indirizzare una busta\nUn esame ha indicato che le persone che hanno soppiantato una o due cene ogni giorno con un frullato sostitutivo per la cena per un quarto dell’anno hanno perso circa sei libbre in più rispetto alle persone che hanno cambiato la loro routine alimentare per essere comunemente a basso contenuto di calorie.\nInoltre, l’esame ha rilevato che al punto di un anno per i membri, essenzialmente un minor numero di persone che stavano bevendo i frullati sostitutivi della cena avevano abbandonato l’indagine rispetto a quelli che seguivano una dieta ipocalorica. Ciò suggerisce che questa strategia per la dieta intelligente è più ragionevole del taglio delle calorie.\nNel caso in cui tu stia cercando di ingrassare, puoi includere regolarmente un frullato sostitutivo del banchetto nella tua dieta quotidiana come bocconcino. Fare questo è un metodo affidabile per aumentare di peso poiché stai dando al tuo corpo integratori che può utilizzare attraverso una strategia che è densa di calorie.\nI frullati sostitutivi della cena sono alimenti utili mescolati con latte o acqua per dare al tuo corpo il sostentamento simile a quello che darebbe un piccolo banchetto.\nSe in qualche modo sei riuscito a mangiare un numero simile di calorie. In uno spuntino ogni giorno. sarebbe concepibile scoprire scelte concrete. Tuttavia. Nella remota possibilità che. Ti stavi inoltre concentrando sul comfort. Probabilmente finiresti per mangiare. Un bocconcino con grassi trans e fissaggi contraffatti.\nLa sostituzione della cena frullati. Può anche essere speso per darti una buona dose. E semplice porzione concentrata. Di micronutrienti cruciali o risparmia tempo durante la tua giornata frenetica. Questo è incredibile per gli individui. Che hanno fretta e regolarmente. Finisci per ottenere nutrimento di bassa qualità. Invece di mangiare cibi integrali.\nPer seguire una routine alimentare più adeguata. Premendo un frullato sostitutivo per la cena da bere. Durante il giorno è una scelta notevolmente migliore rispetto a dipendere dalle macchinette per dolciumi.\nPer la maggior parte, i frullati sostitutivi della cena contengono da qualche parte nella gamma di 200 e 400 calorie per ogni porzione. Allo stesso modo hanno un assortimento di integratori, come FiberFiber, proteine, sostanze nutritive e minerali. Sono a basso contenuto di calorie e amidi. Tuttavia ricco di proteine. Il che rende la scelta ideale per il sostentamento del mezzogiorno per il tuo corpo. Le proteine e FiberFiber ti aiuteranno a mantenerti pieno durante il giorno poiché mangiare proteine può ostacolare il ciclo di eliminazione dello stomaco e diminuire i livelli di grelina nel tuo corpo, che è un ormone responsabile per stimolare l’appetito.\nNel frattempo. La fibra si muove gradualmente attraverso il pacco correlato allo stomaco. Per sostenere la sazietà e ha anche. Stato correlato a un minor rischio di aumento di peso. E devi cambiare pranzo e cena con frullati sostitutivi del pasto.\nQuello che devi evitare è una sostituzione della cena e frullati sostitutivi del pasto. un frullato che superi le 400 calorie per porzione. Dodge frullati privi di FiberFiber, frullati con sapori falsi e frullati con zuccheri inclusi. È necessario utilizzare i frullati sostitutivi del pasto.\nTutti i fissaggi dovrebbero essere regolari al 100% e non falsi o polverosi con uno sforzo di immaginazione.\nAllo stesso modo puoi migliorare il tuo frullato con diversi fissaggi per includere molto più sapore e altri vantaggi medici. Per esempio. Includere degli spinaci è un metodo decente per abilitarti. Corpo per trattenere tutti gli integratori. Oltre alla pressa per spinaci ricca di vitamina C.\nopzione e può aggiungere un po ‘di ricchezza al frullato. Nonostante misure redditizie di calcio. Potassio. I frullati sostitutivi del pasto contengono proteine. Zinco. E le vitamine B6 e B12 sono anche in frullati sostitutivi del pasto. Nel caso in cui includi un po ‘di cannella. Può aiutare con l’irritazione e contiene molto più sapore che adorerai.\nI frullati sostitutivi del pasto proteico in genere contengono aminoacidi per aiutare a fabbricare i muscoli e forse sostenere la riduzione del peso. Inoltre, per quanto riguarda le calorie, i frullati proteici hanno meno calorie rispetto ai frullati sostitutivi della cena. I frullati sostitutivi del pasto sono frullati proteici in media di circa 100-120 calorie ciascuno, in contrasto con le 200-400 calorie dei frullati sostitutivi della cena.\nAssumere una proteina con frullati sostitutivi del pasto. Shake consente al tuo corpo di avere aminoacidi, che possono aiutare a riparare i muscoli dopo un esercizio. Ciò nonostante. I frullati sostitutivi delle feste hanno un contenuto di fibre più elevato. Alla luce dei nutrienti e minerali aggiuntivi che aiutano. Fai una buona cena.\nPer capire quale tipo di scossa dovresti avere, dovresti comprendere le tue necessità. Ottimi frullati sostitutivi per la cena. E i frullati proteici possono aiutarti a mantenere alta la tua vitalità. Desideri di battaglia. Mantieni alta la digestione. E aiuta a riparare i muscoli durante il recupero post-esercizio.\nControlla i fissaggi. Un buon sostituto per la cena dovrebbe:\nHai bisogno del tuo frullato sostitutivo per la cena per avere una discreta parità di proteine, carboidrati e grassi. I carboidrati in abbondanza si trasformano in zucchero, che può eventualmente essere trasformato in grasso. Mentre vorresti avere grassi buoni nel tuo mangiare. Regime per aiutare il benessere ideale. Non hai bisogno di grasso terroso colorato che proviene da amidi semplici. Puoi provare i frullati sostitutivi del pasto.\nTutto ciò che dà vitalità al tuo corpo ha calorie. E tutto ciò che divori viene utilizzato dal tuo corpo. Perché contiene calorie così puoi avere la vita. Nel caso in cui spendi. Un numero di calorie più significativo di quello di cui il tuo corpo ha bisogno. Quella vitalità aggiuntiva si trasformerà in grasso. Nel caso in cui diminuisca il numero di calorie che divori. Costringerà il tuo corpo a cambiare il grasso messo via in vitalità. I frullati sostitutivi del pasto sono i migliori per la salute.\nDal momento che stai soppiantando una cena con questo frullato. Devi assicurarti che il frullato sia equilibrato. E racchiude tutto ciò che una buona cena potrebbe contenere. I nutrienti sono necessari per il tuo corpo. Eppure il tuo corpo non può crearli. Quindi devi ricordarli per la tua routine alimentare. Il che significa metterli per i tuoi frullati sostitutivi della cena.\nL'olio di CBD è benefico per i cani? L'olio di CBD è ancora un argomento controverso in tutto il mondo. Anche se...


Genoa, ecco quanto costa Perotti - 100x100 Napoli\nGenoa, ecco quanto costa Perotti\nIl calciatore ha rifiutato ancora una volta il trasferimento al Watford. La radio ufficiale del Calcio Napoli, ha contattato il Genoa chiedendogli di Perotti. Secondo quanto affermato da Radio Kiss Kiss, il Genoa ha precisato che dal Napoli non è arrivata nessuna offerta. Inoltre il club ligure ha precisato che il calciatore era già stato ceduto per la cifra di 12 milioni di euro, quindi chiunque voglia acquistarlo è quella la cifra che dovrà versare.\nArticoli simili:calcioscommesse, genoa, Napoli, Perotti, Watford\nNapoli, si avvicina un colpo di mercato


Quanti credono che il G8 sia davvero utile al pianeta? | Yahoo Answers\nFIAMMONE ha chiesto in Politica e governoOrganizzazioni internazionali · 1 decennio fa\nQuanti credono che il G8 sia davvero utile al pianeta?\nIO no. parlano, fanno giusti propositi, ma......... in pratica niente.\nServe solo ad ingrassare quelli che la pancia l'hanno già enorme. Presidenti e consorti che si fanno i complimenti a vicenda e sotto sotto si mandano a fare in c.ulo. Poi mettici i no global che già sono dei fannulloni per dna che non vedono ora di far casino e il cerchio si chiude con gli sbirri esaltati che menano. NOBIS al babbo!\n..anche secondo me il G8 non è utile... è un'indifferenza totale...tante proposte ma nulla di concreto!!!\nSempre più utile dei no global................\nio proprio no,l'ho scritto anche nella domanda che ho fatto qualche ora fa!certo che però sono anche contro ai no global che vanno a fare casino,mettendo in pericolo la sicurezza.\nil g8 e' politica e difficilmente la politica si lega con cittadini e diritti quindi io credo che sia del tutto inultie\nhai praticamente ragione...io sono abruzzese e il g8 è stato organizzato proprio all'aquila tra la gente che ha subito le disgrazie del terremoto...spendere tutti quei milioni per 8 persone che chiacchierano seduti comodmante??? non mi sembra proprio il caso!!!\nsanno già quello che devono fare!!e nn lo dicono mica a noi!!! sn tutte formalità e scampagnate\nil G8 non è utile al pianeta. tendenzialmente è una vetrina per dare l'impressione (a quelli che ci credono e pare siano in tanti) che i paesi potenti si occupano dei più poveri, dell'ambiente, dei diritti umani...\nin realtà il G8 dura qualche giorno, le politiche che vanno in senso opposto durano tutto il resto dell'anno.\nAssolutamente NO anche perchè ci sono quelli come te che appoggiano in fondo la politica dei padroni\nIntanto organizzandolo all'aquila qualcuno ha trovato lavoro e ha ricominciato a costruire il propio futuro. Il G8 fin'ora non è servito molto, ma questa volta ho l'impressione che sia partito diversamente dalle altre volte e credo che forse questo summit possa prendere il via. Certo che non c'è stata mai cooperazione internazionale come ora. Comunque meglio un summit in più che possa far parlare e dialogare piuttosto che un isolamento di ogni stato che può portare, come la storia insegna, solo a cose negative.\nLa nuova direttrice della CIA recluta attraverso il web. Accettano anche stranieri? ?\nModello interorganizzativo, organizzazioni simili e dissimili?


Thriller, 'After us' di MaraWP (Cap 8) su EFP Fanfiction\nAutore: MaraWP 02/05/2017 0 recensioni\nDopo essere riuscite ad evadere dal campo militare chiamato Arca 1, Alyson e Callie erano ritornate in città, alla ricerca delle rispettive famiglie. I genitori della seconda sembravano svaniti nel nulla senza lasciare traccia, mentre per quanto riguardava Ali, era riuscita a ritrovare suo fratello e sua madre che, però, non aveva voluto seguirla. Successivamente alla fuga dal palazzo in cui aveva trovato Jackie, si era diretta a casa sua, portando con se anche l'amica. La prima cosa che aveva fatto dopo aver messo piede nel suo appartamento era stata correre sotto la doccia che, fortunatamente, funzionava ancora anche se senza acqua calda. Il sangue sul suo viso e sulle sue mani iniziò a colare lentamente sino a scivolare via dal suo corpo, colorando l'acqua di un rosso intenso. Poggió le mani sul muro di fronte a lei, come a sorreggersi dalla stanchezza e dalla disperazione che la stava assalendo, lasciando che il getto d'acqua gelida le colasse su tutto il corpo, lavando via il brutto momento che aveva appena vissuto.\nChe cosa ho fatto. Come ho potuto. Dovevo scappare insieme a Jackie, scendere quelle maledette scale di corsa senza voltarmi indietro e raggiungere l'auto. Invece no. Sono rimasta sull'orlo di quel corridoio come una stupida... Ma cosa volevo dimostrare? Di saper sparare? Di sapermi difendere? Stupido orgoglio. Ho privato quella donna della sua vita, le ho sparato in testa senza esitare, senza nemmeno chiedermi se era davvero necessario. Tutto questo sangue che cola è suo, l'acqua lo sta lavando via dal mio viso, dalle mie mani, ma ho come la sensazione che sia ancora lì, umido e denso, penetrato nella mia pelle come inchiostro indelebile. Mi ricorda cosa ho fatto. Mi ricorda che ho ucciso.\n" Ali, è tutto ok? " chiese Callie, entrata in bagno in quello stesso istante.\n" Si... Arrivo subito " rispose, cercando di assumere il tono più tranquillo possibile.\nQualche minuto dopo ritornó in sala dove Callie e Jackie la stavano aspettando. La corrente non c'era più e l'unica fonte di illuminazione erano le decine di candele accese per la casa che, tutto sommato, donavamo un'atmosfera rilassante seppur inquietante. Happy stava seduta sul tappeto della cucina, osservando attentamente la ragazza, nella speranza di ricevere attenzioni o meglio, cibo.\n" Quando ha mangiato l'ultima volta? " chiese Ali al fratello.\n" Ieri sera "\nLa ragazza andò in cucina, aprendo un piccolo sportello sotto il lavandino, estraendo da li sotto un grosso sacco di cibo per cani. Ne versó una buona porzione in un piatto di plastica, posandolo a terra accanto al cane. Happy, scodinzolante, non si mosse, continuando a fissare la ragazza.\n" Perché non mangia? " chiese Callie.\n" Sta aspettando che le dia il permesso " rispose la ragazza.\n" Il permesso? Ma non dire scemenze, nessun cane si trattiene di fronte al cibo" rispose, incrociando le braccia.\nAli non le rispose e, girandosi verso l'animale, fece un gesto con la mano dando l'autorizzazione che il cane stava aspettando.\n" Non ci posso credere. Chi l'ha addestrato? " chiese Callie sbalordita.\n" Il signor Fields. L'ha presa quando era cucciola e sin da subito se l'è portata con sé a caccia. Le ha insegnato molti comandi, siamo fortunati ad averla, sono sicura che ci sarà molto d'aiuto " rispose Ali, passando una mano sulla testa del cane.\n" Che cosa facciamo adesso? " chiese Jackie.\n" Prima dobbiamo capire come sia la situazione fuori dalla città, in base a quello decideremo. Intanto dobbiamo fare provviste, non sappiamo nei prossimi giorni cosa potrebbe succedere "\n" Io vengo con te "\n" Non penso proprio. Tu rimarrai in casa con Callie, io e Happy faremo un giro qui intorno per cercare quello che ci serve "\n" Non mi va di stare qui! Voglio venire anche io a vedere fuori! "\n" Ho detto no, non insistere. Là fuori non è un gioco Jackie"\n" Tu non ti fidi di me " disse il ragazzino, abbassando lo sguardo.\n" Non dirlo neanche per scherzo. È pericoloso, andrò da sola stavolta,se poi vedrò che è abbastanza sicuro, ti porterò con me la volta seguente. Ci stai? " rispose la ragazza, inchinandosi davanti al fratello.\n" Lo prometti? "\n" Certo. E poi se non mi fidassi di te, ti pare che ti lascerei solo con Callie? " disse sorridendo. Poi avvicinandosi di più al ragazzo, continuó sotto voce " Hai il compito di proteggerla mentre io non ci sono, conto su di te eh "\n" La proteggeró io, magari poi si innamora di me "\n" Ti piace Callie fratellino?! Ahah "\n" Shhh! Zitta! "\n" Rimarrà tra me e te promesso ahah coraggio ora, andiamo a dormire"\n" Io sto sul divano con Happy, preferisco " disse Jackie, chiamando a se il cane.\n" Sicuro di non voler venire in camera con noi? "\n" Sicurissimo. E poi il tuo divano è più comodo del letto "\n" Come vuoi. Allora buonanotte "\nLasciò un bacio sulla testa del fratello e, assieme all'amica, si diresse nella camera da letto. Si sedettero l'una accanto all'altra nel più religioso dei silenzi, finché la voce di Callie non ruppe il silenzio.\n" Di chi era quel sangue? "\n" Dobbiamo parlarne adesso? "\n" Si perché so che continuerai a deviare l'argomento "\nPrese un grande respiro e, chiudendo gli occhi, si confessó.\n" Ho ucciso una donna "\n" Mentre scendevo le scale con Jackie ho sentito un rumore, ho mandato giù lui mentre io sono rimasta in quel maledetto corridoio. C'erano tre persone, una di loro mi ha aggredito e ho sparato"\n" Erano...? "\n" Si, ma le cose non cambiano "\n" Si invece. Ti avrebbe ucciso se non avessi sparato "\n" Non lo puoi sapere. Nessuno può ormai"\n" Non ti devi sentire in colpa, hai agito d'istinto! "\n" Smettila di giustificarmi. Ho ammazzato una donna a sangue freddo, non ho pensato neanche per un secondo se era giusto o sbagliato, ho premuto quel grilletto così facilmente che nemmeno riesco a crederci. Avevo il suo sangue sulla faccia Callie, capisci? " disse, lasciando che una lacrima le rigasse il viso.\n" Va tutto bene, vieni qui "\nLa ragazza tirò a se l'amica, facendole poggiare la testa sulle sue gambe, iniziando ad accarezzarle dolcemente i capelli.\n" Lo so che ora fa male, ma sappi che io sono qui. Cerca di dormire, domani andrà meglio vedrai "\nAspettó che l'amica si addormentasse sotto le sue dolci carezze per poi adagiarla lentamente sul cuscino, affiancandosi a lei. Posò la sua mano sulla guancia della ragazza e avvicinando il viso al suo orecchio, sussurró poche semplici parole.\n" Mi hai sempre dimostrato di essere una tosta... Ora mi accorgo che anche tu sai cedere. Ma io sarò al tuo fianco Ali, sempre "


Monitoraggio di attività estrattive\nIn un ambiente altamente dinamico e produttivo come una cava la tecnologia laser si integra perfettamente consentendo di ottenere il maggior numero di informazioni possibili in tempi molto brevi e senza bloccare, per lunghi periodi, l'attività estrattiva.\nPerchè usare il laser scanner terrestre:\nottenere un modello digitale 3D del fronte di cava o dello sviluppo della miniera;\ncalcolare il volume cavato con precisione superiore rispetto alle tradizionali tecniche di rilievo, evitando il blocco delle attività lavorative;\nverificare lo stato di avanzamento lavori rispetto al progetto di coltivazione in tempi brevi, con precisione elevata e senza bloccare le attività lavorative;\neffettuare il rilievo delle giaciture dei piani di discontinuità con precisione, rilevanza statistica e oggettività di gran lunga superiori rispetto ai metodi tradizionali (scan-line);\nestrarre le informazioni utili per la creazione di mappe della stabilità dell'ammasso roccioso;\ndeterminare la rugosità dei giunti;\ngenerare curve di livello e sezioni;\nmisurare i parametri geometrici: lunghezze, aree, volumi;\ntexturizzare la nuvola di punti: associare l'informazione fotografica al modello 3D\nvisualizzazione e misurazione del modello 3D in ambiente CAD.\nI tempi di acquisizione in campagna vengono ridotti drasticamente ed aumentato la mole d'informazioni fornite durante la fase di elaborazione.\nE' possibile rilevare con precisione la posizione e l'andamento di unità geologiche e strutturali il cui rilievo con tecniche tradizionali, geologiche e topografiche, risultano macchinose e imprecise.\nIl laser scanner permette di rilevare in tempi notevolmente contenuti la geometria di porzioni territoriali estese. Considerando la possibilità di associare all'informazione geometrica anche l'immagine fotografica, si può ottenere un modello digitale che rappresenti in modo fedele la realtà: ciò permette di indagare le principali caratteristiche geomorfologiche attraverso strumenti informatici e di monitorare le variazioni geometriche occorse.\nL'impiego del laser nell'ambito del rilievo geologico tecnico è diretto a semplificare ed a rendere più accurata l'acquisizione dei parametri morfologici caratterizzanti l'ammasso roccioso: questo è reso possibile sia dalle prestazioni elevate dello strumento in termini di risoluzione, accuratezza e densità di misure, sia dalle possibilità di indagare il modello digitale ottenuto con strumenti informatici che automatizzano l'elaborazione matematica e l'estrapolazione dei dati numerici relativi alle caratteristiche geometriche dell'ammasso roccioso stesso.\nIl posizionamento dello strumento di rilievo può essere fatto ad una distanza di oltre 1000m dal soggetto da monitorare, pertanto le operazioni di rilievo delle nuvole di punti 3D non intralciano la normale attività della cava.\nIl monitoraggio, per consentire la totale copertura dell'area monitorata viene eseguito da più stazioni di misura, disposte opportunamente nell'area di cantiere in modo da avere una copertura totale delle superfici monitorate, eliminando totalmente le zone d'ombra.\nLe nuvole di punti, acquisite dalle rispettive stazioni di misura, vengono unite fra loro e georiferite a dei target comuni alle nuvole. La georeferenzazione dell'area viene eseguita impiegando un GPS topografico o da rete topografica georeferenziata ed utilizzata in cava.\nAlla fine viene restituito un modello tridimensionale 3D, che può essere trasferito in ambiente CAD.


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Prima della consueta relazione desidero informare tutti i lettori che a partire da questo mese sulla rivista Il Portavoce verrà riprodotta regolarmente la registrazione della trasmissione di Slashradio in cui racconto lo svolgimento della Direzione appena avvenuta e rispondo ad eventuali domande degli ascoltatori; in questo modo proviamo a dare risposta alle crescenti richieste di una rendicontazione che superi i limiti di spazio della carta stampata.\nLa riunione ha avuto luogo ad Avellino il 12 luglio scorso; in altro articolo troverete le relazioni sugli incontri dei due giorni di presenza della Direzione in Campania. Erano presenti tutti i componenti eccetto il Vicepresidente Tortini, assente per motivi di salute, e Legname per difficoltà di comunicazione attraverso la linea telefonica. Ha partecipato anche il Presidente onorario prof. Tommaso Daniele.\nAll’apertura dei lavori il Presidente dà la parola a Vincenzo Zoccano, oggi sottosegretario al Ministero per la famiglia e la disabilità, fino a ieri componente della Direzione, che, prima di lasciare la riunione, saluta tutti e conferma il suo impegno nei confronti della nostra associazione.\nIl verbale della riunione precedente viene poi approvato all’unanimità.\nQuindi la Direzione prende atto delle dimissioni di Vincenzo Zoccano, risultando così composta da 8 componenti, numero previsto dallo Statuto Sociale oggi in vigore.\nSi passa alla presa d’atto dei verbali delle Commissioni di lavoro. Il comitato di gestione della radio propone un riconoscimento economico a chi si è dato da fare per agevolare la messa a punto della nuova sede che dovrebbe cominciare in settembre la propria attività; mentre nel periodo di ferie durante il mese di luglio dell’attuale giornalista conduttrice della radio, la stessa verrà sostituita da colui che in settembre collaborerà in pianta stabile alle produzioni e si decide il corrispettivo economico da erogargli per questa prestazione. Partendo dalle proposte del comitato di gestione del servizio del Libro Parlato “Francesco Fratta”, si decide di assegnare alle sezioni attive nel download un contributo per quest’anno di 4.000 euro, aggiungendo un’ulteriore quota di contributo in rapporto al numero degli utenti e delle opere scaricate; seguirà apposito comunicato elaborato dal comitato.\nLa Commissione Uici e Territorio propone di mettere all’ordine del giorno della prossima assemblea nazionale dei quadri l’argomento del rapporto fra sezioni, Consigli regionali e sede nazionale teso a ridurre il lavoro alle sezioni, aumentando il coordinamento e la presa in carico di servizi soprattutto amministrativi da parte degli organi superiori; i componenti la Direzione verranno incaricati di raccogliere le notizie su apposita scheda, notizie che poi verranno portate all’esame della Commissione. Quindi si è preso atto dei verbali delle Commissioni: comitato tecnico scientifico dei fisioterapisti, commissione sport, tempo libero e turismo sociale, servizi librari, ausili e tecnologie, beni culturali e artistici, previdenza e pensionistica, terza età. Inoltre si prende atto della relazione sul convegno EBU sull’ipovisione e sul concorso EBU per il braille.\nPassando al terzo punto all’ordine del giorno, relativo all’Agenzia per la Difesa dei Diritti, la Direzione assume una decisione articolata nei seguenti punti: 1) rinegoziare, sulla base dei risultati dell’anno trascorso, il contratto con il consorzio E.Net scarl, col quale abbiamo collaborato fino ad oggi, proponendo: 2) di entrare a farne parte con una quota da scontare sul rinnovo del contratto. Il Consorzio E.Net scarl vede riunite insieme diverse associazioni (quali Fish, ANNFFAS, AISM) al fine di offrire strumenti di tutela e ricerca sui diritti delle persone disabili. 3) il coordinamento politico dell’Agenzia, precedentemente affidata a Stefano Tortini, su sua richiesta viene affidato ad un altro componente della Direzione, a causa dei suoi molteplici impegni connessi alla carica che ricopre; a sostituirlo viene chiamato Mario Girardi. Girardi si è impegnato a diffondere un comunicato per far conoscere l’attività dell’Agenzia durante l’anno trascorso e le sue finalità.\nLa Direzione ha quindi approvato il modello di organizzazione, gestione e controllo, previsto dal Decreto legislativo n. 231 del 2001 e nominato i componenti dell’organismo di vigilanza previsto dallo stesso decreto. Si tratta di un documento che rivede tutta l’organizzazione della nostra Associazione in modo da definire possibili aree di rischio e prevenire la commissione di reati ad esse connesse, evitando le connesse responsabilità. L’organo di vigilanza dovrà mantenere aggiornato il modello appena approvato, rendendolo conforme alla situazione che via via ovviamente evolverà e ciò risulterà anche una garanzia nei confronti degli organi pubblici che ci sostengono anche finanziariamente; in questa direzione si dovrà anche far crescere la responsabilità di dipendenti e dirigenti associativi sul territorio. I nominativi dei componenti l’organismo verranno resi pubblici non appena ricevuta la loro conferma di accettazione dell’incarico.\nA seguito di numerosi interventi di singoli soci e di componenti di organi territoriali, sentito anche quanto ha proposto in merito la commissione competente per il territorio, la Direzione ha modificato alcune regole per la definizione del fondo di solidarietà 2018: l’orario del personale per cui si può intervenire con un contributo viene incrementato a 40 ore settimanali, lasciando invariati tutti gli altri criteri sulla consistenza economica delle sezioni e sul numero dei soci; non è però ammesso modificare l’orario del personale per cui si fa richiesta di intervento a partire dalla data del 12 luglio 2018; siccome non siamo in grado di prevedere la portata dei contributi che verranno richiesti, qualora il totale della somma da erogare a tutte le sezioni e i consigli regionali superasse quanto previsto nel bilancio per il 2018, si procederà a ridurre gli importi per ogni singola struttura in misura proporzionale tale da poter rientrare nei limiti di bilancio; ovviamente la data per la presentazione delle richieste è spostata al 3 settembre prossimo e verrà emesso apposito comunicato anche su questo argomento nel suo complesso.\nPer la nomina dei sindaci revisori dell’Istituto nazionale per la valutazione degli ausili e delle tecnologie la Direzione dà mandato al Presidente di individuarli, e il Presidente si è impegnato, prima di formalizzarne la nomina, a consultare i componenti della Direzione, cui sottoporrà poi il provvedimento per la ratifica.\nAl settimo punto viene nominato il rappresentante dell’Unione all’interno del Comitato Tecnico Scientifico dell’Associazione italiana Fisioterapisti nella persona del signor Daniele Cassioli. Per l’ottavo punto invece la Direzione ha dovuto prendere atto delle dimissioni di Domenico Ietto dalla commissione nuove attività lavorative.\nViene quindi costituito il gruppo di lavoro per le attività nei paesi in via di sviluppo di cui vengono chiamati a far parte: Saltarel e Corradetti della Direzione, Giorgio Ricci presidente della sezione di Carrara della Croce Rossa Italiana, Arturo Vivaldi presidente del consiglio regionale associativo ligure e del relativo IAPB, Francesca Sbianchi coordinatrice della commissione per i rapporti internazionali, tutte persone già sentite che hanno dato la loro adesione; scopo del gruppo è quello di proporre iniziative insieme ad altri organismi nazionali ed esteri per elevare il livello di vita delle persone con problemi di vista in questi paesi, stimolando interventi congiunti e utilizzando, dove possibile, risorse pubbliche. Saltarel viene anche aggiunto ai membri del coordinamento fra gli enti afferenti all’Unione in modo che gli interventi proposti dal gruppo possano essere condivisi e supportati da tutto l’insieme di chi può intervenire in questo settore.\nAl decimo punto vengono rinnovati gli incarichi al personale operante presso la Slashradio e a consulenti per la contabilità e il bilancio, soprattutto in questa fase di avviamento del nuovo sistema.\nPer la situazione patrimoniale vengono richiesti approfondimenti alle sezioni di Catanzaro e Vibo Valentia, si delibera di non accettare una eredità di appezzamenti boschivi non contigui lasciata alla sezione di Trento, si conferma il sostegno alle spese condominiali della sezione di Chiavari e a quella di Prato.\nMentre per le richieste di contributo si delibera un contributo di 20.000 euro per le attività annuali dell’Univoc, sentita anche la Presidente Giulia Cannavale presente alla riunione insieme ai presidenti delle sezioni campane e, in analogia di quanto già avvenuto in passato si è deciso di erogare un contributo di 2.000 euro alla sezione di Crotone per la realizzazione di un gabinetto oculistico, suggerendo, comunque, di rivolgersi anche allo IAPB per un ulteriore contributo, richiedendo tre preventivi prima di decidere l’acquisto del materiale necessario.\nPer quanto riguarda il Premio Braille si conferma la data del 3 dicembre, giornata internazionale della disabilità, d’accordo anche con la RAI per l’effettuazione dello spettacolo; si delibera anche la provider cui affidarne la realizzazione, dando mandato al comitato di approfondire le clausole del contratto.\nPer le comunicazioni dei componenti la Direzione:\nCondidorio: informa sulla prosecuzione delle trattative per la definizione del protocollo d’intesa col MIUR sull’integrazione scolastica delle persone con problemi di vista e comunica di aver indetto una prima riunione degli incaricati dei progetti per il centenario dell’Unione per i quali è coordinatore;\nCaravello: informa che da giugno scorso sta partecipando alle riunioni per il giornale radio sociale diffuso quotidianamente su internet e presto dovremmo poter partecipare a pieno titolo all’iniziativa; sono stati avviati accordi con Rai Parlamento per trasmissioni interamente gestite dalle associazioni cui potremmo intervenire; informa sugli sviluppi del documento sull’accessibilità e la partecipazione delle società produttrici per i film per disabili sensoriali.\nPimpinella: relaziona sul seminario per la pluridisabilità svoltosi a Catania l’11 giugno scorso, primo dei tre previsti dalla commissione apposita; relaziona anche sul corso per la comunicazione dei sordociechi svoltosi a Roma; riporta gli echi positivi della prima giornata nazionale del sordocieco svoltasi il 27 giugno scorso al Senato; ha preso parte in Spagna alla riunione mondiale della Helen Keller dove sono state messe a confronto parecchie esperienze di persone con questo problema;\nCorradetti: ha partecipato in Slovenia alla conferenza dell’EBU sull’ipovisione dove la nostra legge 284 è stata molto apprezzata; si sta preparando un convegno in Sicilia sul tema dell’ipovisione;\nGirardi: almeno una decina finora i casi risolti per l’adeguamento alle nuove regole sulla pensionistica relativamente al reddito della prima casa; informa dell’accordo raggiunto ad Ascoli con l’ANMIL per la partecipazione del personale sezionale dell’Unione all’attività del patronato ANMIL; informa anche che l’IRiFoR parteciperà economicamente raddoppiando le somme messe a disposizione dall’Unione al progetto di incentivazione alle attività lavorative.\nAlle 12,15, dopo 4 ore e un quarto, la riunione si conclude; il Presidente nazionale non ha partecipato alla trattazione del punto sulle comunicazioni, perché chiamato a Roma per una riunione urgente, da cui è emersa la sua elezione a Presidente nazionale del FID.


Staff assistenziale | Comano, MS | Villa Lory\nPersonale di assistenza professionale\nVilla Lory di Comano è la soluzione ideale in provincia di Massa Carrara per l’assistenza ad anziani, autosufficienti o meno, perché garantisce agli ospiti l’aiuto di un personale adeguatamente preparato e qualificato. Lo staff che opera all'interno della struttura è infatti in possesso dei titoli di studio necessari per lo svolgimento della sua funzione e sono tenuti al rispetto delle normative di legge in merito agli standard assistenziali. Una garanzia di professionalità che va ad aggiungersi al calore umano che da sempre è l’elemento in più messo in campo dal personale di Villa Lory.\nIl personale assistenziale della struttura è pensato per rispondere ad ogni esigenza degli ospiti. In primis le necessità mediche, delle quali si occupano medici preparati come i dottori Settimo Donati e Eugenio Pina. A questi si affiancano gli operatori socio sanitari, il cui compito è l’assistenza diretta alla persona aiutandone l’autonomia e l’autosufficienza, aiutando la persona nella propria cura, nella deambulazione e nell’assunzione dei pasti, e gli infermieri, professionisti dell’assistenza sanitaria presenti in struttura 24 ore su 24. Completano l’organico i fisiokineterapisti, che elaborano e mettono in atto programmi di ginnastica e di riabilitazione.\nAnimatori e parroco\nIl personale di assistenza presente a Villa Lory, a Comano, non si prende cura solo ed esclusivamente delle pur importantissime esigenze medico-sanitarie: accanto ai professionisti della salute intervengono figure utili per il mantenimento e lo sviluppo del benessere psichico e spirituale. Fanno parte dello staff infatti anche gli animatori, che si occupano di organizzare le attività in Villa e di accompagnare gli ospiti durante le uscite: si organizzano infatti attività di stimolazione neuro-sensoriale (come esercizi per la memoria e letture) oltre che attività ricreative (come canto, musica e attività manuali).\nInfine, presso Villa Lory a Comano viene regolarmente celebrata la Santa Messa, a cui possono partecipare sia ospiti che familiari.\nInviateci subito una mail per richiedere un colloquio e conoscere i servizi


3Mobility, al via l’App di 3 Italia per il Mobile Ticketing - Ayrion - Uno sguardo sul domani\nTag: 3 Italia, 3Mobility, app, Mobile Ticketing\nDa Milano – 3 Italia lancia per i suoi clienti 3Mobility, l’App gratuita (http://bit.ly/3Mobi) compatibile con iOS, Android e Windows Mobile che rende ancora più semplice e veloce l’acquisto dei biglietti dell’autobus con il credito telefonico nelle città in cui è disponibile il servizio di Mobile Ticketing. Da oggi, infatti, non è più necessario ricordare – in funzione dell’azienda di trasporti e della città – i testi e i numeri a cui inviare il messaggio per comprare il biglietto tramite SMS.\nGrazie a 3Mobility è sufficiente scegliere la tipologia di biglietto e confermare l’acquisto prima di salire a bordo: l’App genera automaticamente l’SMS compilato. Dopo pochi istanti il cliente riceve sempre via SMS il biglietto elettronico già obliterato con l’indicazione dell’orario di emissione, del periodo di validità e del costo. Per le operazioni di verifica a bordo basta mostrare al controllore il messaggio ricevuto sullo smartphone.\n3Mobility rappresenta un’ulteriore porta d’accesso ad un servizio di pubblica utilità che estende la rete di vendita dei biglietti a tutti i possessori di smartphone, rendendo più semplice la vita dei viaggiatori, in particolare in orari serali, notturni o nei giorni festivi e risolvendo il problema della reperibilità dei biglietti in qualsiasi luogo e momento. In futuro, con la nuova App di 3 Italia, sarà anche possibile acquistare i biglietti dei parcheggi dalle aziende che aderiranno al servizio di pagamento in mobilità.


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CGIL Bergamo - SPORTELLO GENITORI\nHomeSPORTELLISPORTELLO GENITORISPORTELLO GENITORI\nDentro questa trasformazione la scuola pubblica, come luogo di trasmissione dei valori e dei saperi accumulati dalle passate generazioni e come luogo di incontro dei cittadini delle più diverse provenienze sociali, ha acquistato un'importanza decisiva oltre che nella educazione e nella formazione dei giovani, nel suo essere occasione di aggregazione sociale.\nÈ proprio per cogliere questa occasione che lo Sportello "genitori@CGIL" ha iniziato il suo lavoro di ascolto, formazione e collegamento dei genitori che, accettando la sfida di essere rappresentanti dell'utenza scolastica pur in un quadro normativo che attribuisce pochi e confusi poteri agli organismi della partecipazione scolastica, svolgono a vario titolo (rappresentanti di classe, membri del Consiglio d'Istituto, del comitato Genitori ...) un ruolo aggregativo e partecipativo nel mondo scolastico.\nNella scuola di oggi occorre infatti avere un "in più" di competenza normativa, di capacità relazionale, di mediazione e di capacità propositiva per far sentire la propria voce, per riuscire a creare una strategia collaborativa con l'istituzione, per rendere più robusta la necessaria apertura della scuola al territorio. Un "in più" che lo Sportello cerca di offrire soprattutto creando occasioni di scambio e di circolazione delle esperienze fra Comitati, Associazioni e singoli genitori perché è nello scambio di buone pratiche e di concrete e corrette interazioni fra docenti e genitori che si arricchisce la scuola dell'autonomia.\nLo sportello si avvale della collaborazione di genitori e docenti, è aperto alla collaborazione di quanti fossero interessati a portare il loro contributo.\nCosa fa lo Sportello Genitori della CGIL\nLo Sportello "genitori@CGIL", attivo dal 1999 presso la CGIL, si occupa di fornire ascolto e consulenza ai genitori impegnati negli Organi Collegiali della scuola, aiuto alla tutela dei diritti dell'utenza scolastica, aggiornamenti sulle norme legislative e i processi di riforma che investono il mondo della scuola ed approfondimenti sulle tematiche educative.\nNello svolgere il suo lavoro utilizza vari strumenti:\ncorsi di formazione annuali per rappresentanti di classe\nincontri-dibattito sul tema delle riforme scolastiche e/o su argomenti di attualità intorno al ruolo dei genitori e della famiglia\nincontri-dibattito con autori di libri legati all'educazione dei figli