Le Rivolte di San Sebastiano: Proposta di recupero di un edificio sito nella Pigna di Sanremo - Anteprima tesi - Pagina 2 di 11\n- Le Rivolte di San Sebastiano - - Premessa - 2 L’incontro con il gruppo di lavoro organizzatore del Campus, mi ha dato l’opportunità di scoprire la straordinaria importanza dell’operato dell’Ing. Sisto Mastrodicasa il quale, vero e proprio maestro e pioniere nel campo del consolidamento edilizio e nello studio della teoria della fatiscenza muraria, ha visto la continuazione della sua opera nel lavoro di divulgazione ed approfondimento dell’Ing. G.Tosti, il quale scrive: iii «I giovani laureati in medicina apprendono il “linguaggio” dei sintomi, perché possono contare sull’importantissima opportunità dell’esperienza in “corsia” dove per alcuni anni, quotidianamente, sperimentano le conoscenze teoriche acquisite nelle aule universitarie assistiti ed accompagnati dai loro stessi docenti. Non hanno la stessa fortuna i giovani laureati in ingegneria ed architettura, il cui ingresso nel mondo del lavoro è troppo spesso traumatico perché vissuto in totale solitudine. Ancora più preoccupante è, per il giovane tecnico inesperto, l’ingresso nello specifico campo della fatiscenza muraria perché in tale ambito alla mancanza di esperienza si aggiunge la carenza di preparazione scientifica, alla quale il sistema universitario non sembra voler dare risposta. I corsi di scienza e tecnica delle costruzioni sono quasi integralmente dedicati allo studio delle tipologie costruttive in calcestruzzo e in ferro. Solo in pochissimi casi sorgono corsi marginali dedicati allo studio dei materiali tradizionali. Indifferenza grave e inquietante, se si pensa che il nostro patrimonio edilizio (non solo quello di elevata valenza storico-monumentale) è realizzato prevalentemente in muratura ed è costantemente aggredito, danneggiato, distrutto. Tutto ciò nonostante gli studi, le ricerche, la codificazione scientifica che il Mastrodicasa, in settanta anni di duro lavoro, ha raccolto in uno straordinario trattato, consegnandolo agli uomini responsabili della nuova generazione con un accorato invito: iv “... E da augurarsi che gli studiosi e gli sperimentatori perseverino in queste ricerche. Perché le lesioni murarie, nelle loro multiformi manifestazioni deformative e fessurative. non sono altro che un silenzioso lamento delle strutture sopraffatte da eccessivi e sempre più gravi cimenti e una invocazione per sollecitare l’intervento del tecnico. E dunque necessario che di questo lamento e di questa invocazione il tecnico intenda il linguaggio traendone il significato dalle deformazioni e dalle fessurazioni, dalle manifestazioni esteriori cioè, annunciatrici dei dissesti...” »


A Cunardo una serata tra sport e amicizia “Ricordando Giuliano”\nCunardo | 26 Settembre 2019\nSi terrà sabato 28 settembre l’evento organizzato dal GP Alto Verbano Germignaga e dallo Sci Club di Cunardo in memoria del comune amico Giuliano Sarina\nTutto pronto per la serata dedicata al ricordo di un amico, lo scomparso Giuliano Sarina, organizzata dal Gruppo Podistico Alto Verbano Germignaga e dallo Sci Club di Cunardo, le due società sportive di cui era stato socio attivo per molti anni.\nL’appuntamento è “Passi, tra passato, presente e futuro”, che si terrà sabato 28 settembre presso la Baita del Fondista di Cunardo, dove il ritrovo è previsto per le ore 16 per chi desidera partecipare a “Ricordando Giuliano”, la camminata serale non competitiva a passo libero. I percorsi disponibili sono due: uno di 6 km 6 e uno di 12 km, entrambi praticamente pianeggianti e con brevi saliscendi alla portata di tutti.\nLa partenza sarà libera dalle ore 16.30 alle 17.30, con qualsiasi condizione meteorologica. Le iscrizioni per i gruppi di minimo 15 partecipanti, obbligatoriamente accompagnate da lista nominativa comprensiva di n° tessera FIASP e data di nascita per i non associati, potranno essere inviate fino alle 22 di venerdì 27 settembre con possibilità di aggiunte fino alle 12 di sabato 28 settembre. Per i singoli partecipanti le iscrizioni si chiuderanno alle ore 17.30 di sabato 28 settembre.\nDalle ore 19, presso la Baita del Fondista, aprirà anche lo stand gastronomico, con un ricco menù tra salamella, patatine fritte, fagioli con cipolle, gnocchi al ragù, al pomodoro o al pesto e dolce. Non solo buon cibo però, durante la serata ci saranno anche musica e giochi a sorpresa.\nPer prenotazioni, iscrizioni e informazioni è possibile contattare Giuseppe Mecenero al numero +39 347 2226149, lo Sci Club Cunardo al numero +39 329 5330396 o scrivendo al GP Alto Verbano all’indirizzo gpodav@libero.it.\nArgomenti: Baita del Fondista, Cunardo, giuliano sarina, Gruppo Podistico Alto Verbano, ricordando giuliano\nNei prossimi giorni attivate 18 telecamere in aree cruciali del paese come la rotonda di piazzale Milano. La sindaca Mandelli: “Soddisfatti di questo investimento”\nCunardo | 23 Gennaio 2020\nCunardo, via alla stagione sciistica: esultano gli appassionati\nPorte aperte da sabato presso la Baita del Fondista, grazie al grande lavoro in notturna dei volontari. Domenica l'aperitivo per festeggiare, confermati tutti gli orari


Corsi di inglese con IH Team Lingue\nNon ti sei allenato bene quest’anno?\nQuesta estate rimettiamo in forma il tuo inglese.\nCorsi di lingue – Summer edition\nAllena il corpo, la mente … e l’inglese!\nDa luglio una palestra linguistica a tua disposizione.\nDopo un anno complicato un po’ per tutti anche il tuo inglese ha bisogno di essere potenziato. Proponiamo per tutti i ragazzi moduli settimanali per arrivare a settembre carichi e pronti a nuove sfide.\nStudierai con insegnanti certificati e qualificati all’insegnamento della lingua, potenziando le competenze personali attraverso la tecnologia e metodi innovativi.\nCon i corsi di inglese di Team Lingue alleni molto più dei tuoi muscoli!\nSe invece hai bisogno di una certificazione linguistica, clicca qui per vedere il calendario delle prossime sessioni degli esami Cambridge oppure chiama 039/9906600 o scrivi a esami@ihteamlingue.it per avere maggiori informazioni sulle certificazioni on line riconosciute dal MIUR.\nSiamo scuola di lingue, centro autorizzato Cambridge Assessment English e Tour Operator. Abbiamo una competenza linguistica a 360° per accompagnarti in tutto il percorso di apprendimento!\nSiamo parte della grande famiglia International House con oltre 160 sedi nel mondo, è pronta ad accogliere nuovi studenti e accompagnarli nella scelta del programma più adatto alle loro necessità.\nAttraverso la nostra consulenza ti proponiamo il miglior percorso adatto alle tue esigenze (corso, certificazione, viaggio studio) nel quale sarai seguito da insegnanti certificati e qualificati.\nLivello A2 - Balance\nProgrammi di potenziamento linguistico nei quali ascolto, conversazione e collaborazione sono le parole chiave.\nUn’opportunità per potenziare la lingua inglese con attività interattive e coinvolgenti, che permetteranno di praticare soprattutto due abilità strettamente collegate: la produzione orale e l’ascolto. Il corso è utile sia a chi vuole sostenere l’esame KEY A2 (non obbligatorio) sia a chi vuole solo rafforzare le proprie competenze linguistiche.\n12-13 A2 Potenziamento linguistico A2 propedeutico ad esame KEY 15 ore 9.30-12.30 5 - 9 luglio\nLivello B1 - Strength\nProgrammi di allenamento alla lingua per essere autonomo e indipendente in ogni situazione!\nIl corso ideale per diventare autonomo e affrontare senza esitazioni e in modo indipendente situazioni di vita quotidiana. Le attività sono tutte basate sull’interazione e la comunicazione per acquisire sicurezza e migliorare il tuo inglese. Il corso è utile sia a chi vuole sostenere l’esame B1 Preliminary (non obbligatorio) sia a chi vuole solo rafforzare le proprie competenze linguistiche.\n14-16 B1 Potenziamento linguistico B1 propedeutico ad esame Preliminary 15 ore 9.30-12.30 12 - 16 luglio\nLivello B2 - Functional\nProgrammi di potenziamento linguistico al tuo ritmo!\nSapere usare concretamente la lingua è spesso più importante di conoscerne la grammatica e il vocabolario. Con questo corso potrai praticare l’inglese in contesti reali in cui sarà necessario comunicare e interagire per imparare a cavarsela nella vita di tutti i giorni. Il corso è utile sia a chi vuole sostenere l’esame First Certificate B2 (non obbligatorio) sia a chi vuole solo rafforzare le proprie competenze linguistiche.\n15-18 B2 Potenziamento linguistico B2 propedeutico ad esame First 15 ore 9.30-12.30 19 - 23 luglio


Una tavola in giardino per tornare a sognare... | BRICIOLE DI SAPORI\nUna tavola in giardino per tornare a sognare...\n“Ci sono sogni che si snodano come incidenti senza importanza, cose che nella vita ad occhi aperti neppure se ne riterrebbe il ricordo eppure ti occupano al mattino quando li afferri mentre si spingono in disordine contro la porta delle palpebre.”\nIn Italia Pasquetta è un giorno dedicato ai pranzi all'aperto, ai picnic ed alle scampagnate (ovviamente quest'anno escluso) ed io mi sono voluta fare un regalo; circondarmi solo di bellezza per tornare a sognare e dimenticare completamente tutte le brutture del momento.\nPreparare una bella tavola in giardino con fiori spontanei, del buon cibo, godere del caldo sole, del silenzio, del canto degli uccellini e null'altro...\nMariette VandenMunckhof-Vedder 14 aprile 2020 17:48\nChe ambiente tavolo tranquillo e romantico!\nBriciole di sapori 18 aprile 2020 23:25\nGrazie Mariette, una tavola nel mio giardino per Pasquetta, per assaporare un briciolo di serenità.\nUn caro abbraccio, Lorena\nMariette VandenMunckhof-Vedder 19 aprile 2020 00:50\nNicolas 3 settembre 2021 09:05\nHello mate nice bllog\nBriciole di sapori 3 settembre 2021 11:31\nGrazie mille Nicolas, felice che ti piaccia.


Centri avviamento allo sport - Libertas Jesi\nHome > Attività sportive > Ginnastica Artistica > Centri avviamento allo sport\nI centri di avviamento allo sport o C.A.S. della Polisportiva Libertas Jesi per la disciplina della ginnastica artistica sono corsi propedeutici aperti ad atleti ed atlete dai 3 anni in su. La frequenza delle lezioni è di due volte la settimana.\nI corsi sono strutturati secondo tre principali fasce di età: dai 3 ai 5 anni, dai 6 agli 11 anni e dai 12 anni ai 15 anni e le rispettive attività da svolgere sono oggetto di attenta valutazione da parte degli istruttori, tutti tecnici federali certificati F.G.I., che organizzano tali attività in base alle capacità attitudinali degli allievi.\nNella prima fascia “3-5 anni” rientrano tutti quei bambini che frequentano le scuole materne, che generalmente si approcciano per la prima volta in assoluto ad uno sport. Nei C.A.S. a loro dedicati, data la giovane età, il numero dei partecipanti è limitato e si utilizza il gioco per proporre ai bambini attività psico-motorie basate sul movimento, la coordinazione, l’uso di tradizionali attrezzi ginnici e l’esecuzione di semplici percorsi motori ed esercizi collettivi, affinché, tramite il divertimento, i piccoli si avvicinino in modo generale e graduale al mondo dello sport.\nPer la seconda fascia “6-11 anni”, quella relativa agli atleti in età da scuola elementare, l’obbiettivo è apprendere e rafforzare i fondamentali della Ginnastica Artistica tramite esercizi ginnici con gli attrezzi tipici della disciplina: mini trampolino, volteggio, trave, oltre che a corpo libero. Le attività svolte diventano quindi più complesse, stimolando così il bambino a sviluppare le proprie abilità ginniche e permettergli di rendersi conto della propria predisposizione per questa disciplina.\nL’ultima fascia “12-15 anni” prevede C.A.S. dedicati ai ragazzi e ragazze delle scuole medie. Gli atleti che ne fanno parte proseguono il percorso sportivo sinora fatto attraverso le attività svolte nelle precedenti fasce. Gli allenamenti prevedono la preparazione di esercizi collettivi a corpo libero e lavoro individuale sugli attrezzi, mirato a migliorare le capacità tecniche.\nIn definitiva, gli atleti di ginnastica artistica e in particolare quelli appartenenti ai centri di avviamento allo sport, attraverso il gioco e un’attività di sperimentazione e scoperta, hanno l’opportunità di fare molteplici esperienze, di acquisire un bagaglio motorio più ampio possibile e tradurlo in abilità motorie e sportive sia generali di Ginnastica Per Tutti, sia specifiche di Ginnastica Artistica. Inoltre, attraverso l’attività motoria e sportiva, si intende diffondere importanti principi come il rispetto dell’individualità di ciascuno, del gruppo e delle regole nonché valori quali il benessere psico-fisico, la socializzazione, l’integrazione, oltre ad un sano e corretto stile di vita.


Ucraina, per l’Europa gli affari con Putin più importanti della libertà | BabelPress\nHome europa Ucraina, per l’Europa gli affari con Putin più importanti della libertà\nL’interscambio commerciale fra UE28 e Russia è in costante crescita nel periodo preso in esame, dal 2002 al 2012 con una significativa caduta solo nel 2009 a causa della crisi. Per quanto riguarda l’export, si è passati da 34,5 miliardi di Euro del 2002 ai 123,4 del 2012, mentre l’import ( si tratta sopratutto di energia) è salito nello stesso periodo da 65,2 miliardi a 215, facendo lievitare il deficit commerciale con Mosca da 30,7 miliardi a 91,6.\nLa Germania è in assoluto il primo partner nell’intercambio con la Russia (30% export, 19% import), seguita dall’Italia (9% export, 10% import) quindi da Olanda e Polonia. In più molti paesi, come Cipro e la Finlandia per ragioni storiche o geografiche hanno strettissimi rapporti di interdipendenza con la Russia e una rottura delle relazioni commerciali con Mosca avrebbe effetti destabilizzanti su questi paesi. Senza contare che molti stati membri dell’UE, come Bulgaria, Repubblica Ceca, Paesi Baltici e Finlandia sono dipendenti al 100% dal gas proveniente dalla Russia, come indica un’altra tabella dell’Eurostat.\nLa prudenza europea, spesso messa a confronto con il decisionismo americano, è quindi dovuta essenzialmente a più che comprensibili (anche se non proprio giustificabili) ragioni economiche. Per queste ragioni, la forte condanna dell’UE nei confronti dell’invasione della Crimea da parte delle truppe russe probabilmente non andrà oltre l’imposizione di sanzioni magari individuali ad esponenti della nomenklatura di Mosca. Ma non si dovrebbe arrivare a sanzioni commerciali, che finirebbero per danneggiare sopratutto alcuni paesi europei. Sempre che Putin non tiri troppo la carda, costringendo i riluttanti europei ad scegliere una linea più dura.\nGli eroi ucraini della Maidan, che hanno cacciato il presidente Yanukovich dopo che questi aveva consegnato il suo paese nelle mani di Mosca probabilmente ne sono consapevoli: l’Europa, in nome della quale si sono battuti, non farà la guerra alla Russia per tutelare l’indipendenza dell’Ucraina. E probabilmente non andrà molto oltre le “ferme” parole di condanna.\nNon c’è da stupirsi. Come sempre, le ragioni dell’economia sono più forti di quelle della democrazia.\nrapporti UE Russia\nPrevious articleUn’operazione ad alto rischio per Renzi la conquista di Palazzo Chigi senza voto


"Mai la polo di un un ne**": insulti razzisti al modello di colore - ilGiornale.it\n"Mai la polo di un un ne**": insulti razzisti al modello di colore\n18 Novembre 2019 - 16:25\nUna pioggia di insulti razzisti sotto una pubblicità su Twitter di un notorio negozio online per aver scelto un modello dalla pelle scura\nUn modello dalla pelle scura con indosso una polo rosa. Ed è subito pioggia di commenti razzisti ad un post di Zalando che, per promuovere la propria App su Twitter, è ricorsa alla foto di un ragazzo dalla carnagione bruna.\nLa deriva (discriminatoria) del web. È bastata una maglietta, una comunissima polo, indossata da un giovanotto dal colore ambrato che il popolo dei social – una esigua parte, sia chiaro - è insorto come neanche i reazionari francesi durante la Presa della Bastiglia. Un diluvio di improperi, offensivi e di dubbio gusto, si è letteralmente abbattuto al di sotto di un tweet sponsorizzato di Zalando, la notoria piattaforma di commercio online tedesca che vende capi d'abbigliamento ed accessori moda in 17 Stati d'Europa. È scoppiata la bufera.\n" Avete perso un cliente. Non la comprerò mai finché la indossa un ne** ", tuona un utente sotto alla adversiting dell'azienda; " Mai più soldi a chi preferisce i ne **", rincara la dose un altro; " Avete sbagliato continente per la vostra pubblicità ", segue la scia razzista l'ennesimo; " Mi proponi la pubblicità della polo indossata da un moretto? Facciamo così, appena divento ne** me la compro ma nel frattempo ti blocco ", sentenzia l'ultimo. E giù, a seguire, una sequenza di insulti razzisti da non riuscire a tenere il conto in punta di dita di una mano sola.\nLa vicenda è stata messa in evidenza da un conosciutissimo blogger e influencer salernitano, Vincenzo Maisto – noto sui social come Il Signor Distruggere - mediante uno screenshot al tweet di Zalando introdotto dall'incipit "Italia 2019 d.C.". Lo stesso poi, qualche ora più tardi, ha postato un'altra schermata in cui una ragazza dai tratti orientaleggianti (e con la pelle scura) pubblicizza i nuovi accessori moda in vendita sulla e-commerce tedesco. Neanche a dirlo, che il registro dei commentanti la foto non è cambiato di una sola virgola. " Non c'era una modella italiana disponibile ?", commenta qualcuno; " E pure Zalando ha cambiato pelle ", lancia un'invettiva discriminatoria qualcun altro. Insomma, dalla pioggia di like di Facebook, passando per le reaction di Instagram ai re-tweet di Twitter, la vicenda ha suscitato non poco clamore. Che si sia trattato di un "cinguettio"sporadico? Nel dubbio, è quello che ci augura.\nZalando presa d'assalto dai razzisti dei social - Open https://t.co/gtiNCj0GGp\n— Signor Distruggere (@SirDistruggere) November 18, 2019\nmodello razzismo xenofobia maglietta abbigliamento


Piranha Killer Sushi, Austin - Downtown - Ristorante Recensioni, Numero di Telefono & Foto - TripAdvisor\nTutti i ristoranti a Austin Piranha Killer Sushi: ristoranti nelle vicinanze\nBurrito a Zilker Park\nRistoranti Greca a Northwest Austin\nristoranti messicani economici a South Austin\nAttività a Austin Piranha Killer Sushi: attività nelle vicinanze\nCerca Stati Uniti›Texas (TX)›Austin›Ristoranti: Austin›Piranha Killer Sushi\n159 recensioni N. 129 di 3.045 Ristoranti a Austin Certificato di Eccellenza €€ - €€€\nMostra anche MappaSatellite Gli aggiornamenti della mappa sono stati sospesi. Ingrandisci per vedere informazioni aggiornate. Reimposta lo zoom Aggiornamento della mappa in corso... Torna alla mappa Come arrivarci 207 San Jacinto Blvd Ste 202, Downtown, Austin, TX 78701-4007 +1 512-473-8775\nTrova un tavolo Aggiorna Cerca gli orari disponibili per questo ristorante Piranha Killer Sushi non è disponibile per l'orario richiesto. Scegli un altro orario o cerca ristoranti con disponibilità.\nAustin, TX Altro Lone Star Court\nAzzera tutto Inizia a scrivere una recensione su Piranha Killer Sushi Fai clic per votare\nAggiornamento elenco in corso… Gli utenti che hanno visto Piranha Killer Sushi hanno visto anche\nConosci Piranha Killer Sushi? Condividi la tua esperienza! Scrivi una recensione\n207 San Jacinto Blvd Ste 202, Downtown, Austin, TX 78701-4007 Località:\nDomande? Ricevi risposte dal personale della struttura Piranha Killer Sushi e dai visitatori precedenti.\nRegolamento per la pubblicazione Ricevi notifiche per le nuove risposte alle tue domande. Domanda Domande frequenti: Sono disponibili opzioni senza glutine? È previsto un codice di abbigliamento? Sono ammessi cani sulla veranda all'aperto? Vicino a Piranha Killer Sushi Attrazioni più votate nelle vicinanze 150 recensioni Austin Convention Center\n53 recensioni O. Henry Home & Museum\n32 recensioni Mexic-Arte Museum\nScopri tutte le attrazioni Ristoranti più votati nelle vicinanze 392 recensioni Gus's World Famous Fried Chicken\n306 recensioni Corner\n388 recensioni Fogo de Chao Brazilian Steakhouse


Un film che racconta, attraverso gli episodi più importanti della sua vita, la crescita artistica del cantautore italiano, le sue debolezze, le sue passioni e non solo. Il film, infatti, narra anche di un avvenimento che segnò particolarmente l'artista e la sua compagna Dori Ghezzi, tanto da spingere De André a parlarne nelle sue canzoni.Ci riferiamo al loro sequestro, avvenuto il 29 agosto del '79, che non fu né il primo, né l'ultimo.\nMa andiamo un momento a scavare nel passato.Correvano gli anni '70, quando in Italia, gruppi di criminali comuni o gruppi criminali strutturati, come 'ndrangheta, Anonima sarda e Cosa Nostra, e organizzazioni terroristiche, come le Brigate Rosse, diedero inizio alla cosiddetta “stagione dei sequestri”; (il 1977 come anno in cui ne avvennero di più: 75 in totale).\nIl sequestro a scopo di estorsione fu un fenomeno criminale che per le sue modalità e finalità d'uso, lo resero unico in Europa; i soggetti dei rapimenti di mafia furono i rampolli delle famiglie borghesi e i personaggi noti dell'epoca, dai quali avrebbero guadagnato alti profitti per finanziare altre attività criminali. Le regioni colpite da questi episodi furono la Lombardia, la Calabria e la Sardegna, per poi espandersi anche in Emilia-Romagna, Lazio e Toscana.\nRicordiamo, tra gli altri casi di privazione illecita della libertà, quello di Aldo Moro, sequestrato il 16 marzo 1978 a Roma dalle Brigate Rosse; successivo alla sua prigionia, il ritrovamento del suo corpo senza vita. E andando nuovamente a ritroso nel tempo, il rapimento di John Paul Getty III, avvenuto il 10 luglio 1973 a Roma a piazza Farnese, per opera della 'ndrangheta e trattenuto da essa per cinque mesi, a cui Ridley Scott ha dedicato un film, intitolato “Tutti i soldi del mondo”. Il film tratta, appunto, il sequestro di John, nipote del noto magnate dell'industria petrolifera, nonché al tempo uomo più ricco del mondo. Attraverso ciò, la mafia voleva ottenere un lauto riscatto da parte del nonno del ragazzo, il quale, però, lascia la stampa ed i rapitori stupefatti quando si rifiuta categoricamente di pagare la somma pattuita, conseguenza a questo diniego fu la mutilazione di un orecchio di John, dopodiché, il nonno miliardario, cambiò idea, saldando la liberazione del nipote.\nJohn Paul Ghetty III fu già da adolescente, un ragazzo problematico, sempre in bilico tra gli eccessi. Protagonista di abusi e affari di droga e dopo questa vicenda, non si riprese più, sprofondando totalmente in questo abisso. In questo decennio, vennero rapite all'incirca 500 persone. Oggi i fenomeni sono diminuiti e si tratta di casi isolati, questo perché la legislazione italiana ha compiuto passi importanti per reprimere questo ciclo di sequestri, come la legge sul blocco dei beni delle famiglie degli ostaggi o pene di reclusione dai 15 ai 20 anni.\nMa perché tutto questo terrore? E perché scegliere la via facile dell'illegalità? Non c'è gratificazione nel vivere una vita inferiore a quella che si potrebbe vivere. E non c'è nobiltà d'animo nel privarsi dell'umanità, qualità che non permetterebbe mai né di avvalersi della notorietà di una persona per ricavarne del denaro, ma soprattutto di attribuire un prezzo alla libertà di un uomo.\nIlaria Devicienti 4^A Economico-Sociale Liceo "E. Palumbo", Brindisi


Porto di Gaeta: dalla Spagna una nave con 10.000 tonnellate di alluminio - Trasporti-Italia.com\nmartedì 18 maggio 2021 - 17:38\nAl Porto di Gaeta è approdata dalla Spagna la nave Stellar Maestro, con un carico di 10.000 tonnellate di alluminio destinato a impianti di produzione del territorio.\nSi tratta di un importante cambio di passo per lo scalo commerciale, che segna così un record frutto dell'azione promozionale dell'Adsp unita a quella della impresa Intergroup che ha fatto arrivare il traffico.\nTale sviluppo dei traffici è stato possibile grazie all'apertura dei nuovi spazi e delle nuove infrastrutture dello scalo.\n“Stiamo creando - ha dichiara Musolino - le giuste condizioni per una reale crescita dei nostri porti, grazie a imprese con vision e strategie di sviluppo chiare come Intergroup. Il nostro compito di istituzione è quello di creare il giusto contesto perché gli imprenditori possano fare al meglio il loro lavoro, ponendo le basi per lo sviluppo attuale e futuro. Questo è un primo, ottimo risultato che ci rende tutti estremamente orgogliosi”.\nIn tutti i comparti del mondo dei trasporti è in atto un'ampia e articolata strategia di riduzione delle emissioni nocive. Su questa linea si sta muovendo anche il Gruppo Grimaldi che ha...\n18-05 - A30: chiusura stazione Nocera\n18-05 - A14: aperta stazione Faenza\n18-05 - A11: chiusura Prato est\n18-05 - A13: chiusura Occhiobello\n18-05 - Dir. Ravenna: chiusura SS16


Cucinare in barca: consigli e ricette per pranzi sani e completi\nHome Alimentazione Naturale Cucinare in barca: consigli e ricette\nCucinare in barca: consigli e ricette\nCucinare in barca: ne parliamo perché, se avete programmato una vacanza in barca ed avete particolarmente a cuore la vostra alimentazione, vi potrà essere sicuramente utile qualche consiglio.\nMangiare per mare, infatti, non è sempre impresa facile, perché si ha a che fare con spazi angusti dove si deve operare con poche attrezzature e spesso con ingredienti limitati.\nAllora la cambusa, ma perché no anche una dispensa in terraferma di un appartamentino di vacanza al mare, in montagna o in città, si possono organizzare e gestire in maniera intelligente seguendo un preciso orientamento e regole comuni.\nOrganizzazione e Consigli per cucinare in barca\nAffinché l’alimentazione risulti equilibrata nei nutrienti e ci sia massima attenzione agli sprechi sarà necessario seguire alcune Regole Guida:\nDare risalto alla bontà dei cibi e alla semplicità delle preparazioni. Se ‘il cibo è anche il nostro farmaco’ dovremo imparare a ispirarsi a quel ‘modello nutrizionale mediterraneo’ che indica preparazioni semplici e cotture veloci che non snaturano i principi nutritivi.\nProgrammare la spesa compilando una lista in base al periodo di navigazione e/o al tempo di vacanza, al numero delle persone, al numero dei pasti da preparare.\nProvvedere con attenzione all’acquisto dei cibi non deperibili e a lunga conservazione, ma soprattutto alle quantità dei cibi freschi nel breve periodo.\nCompilare una lista della spesa con tutto ciò che effettivamente serve per cucinare in barca. Di seguito vi ho compilato la lista degli alimenti base che non dovranno mancare.\nLa lista degli alimenti base: gli indispensabili\nlatte o latte vegetale secondo la vostra preferenza\nspezie (pepe, curcuma, paprica ecc.)\nun vasetto di erbe aromatiche fresche (basilico, rosmarino, menta, timo)\npane e prodotti da forno, fette biscottate, biscotti secchi, friselle (preferibilmente in confezione monodose)\nscatolame (tonno in scatola, ceci, fagioli, piselli, ecc.)\nformaggi a lunga conservazione e in piccole quantità*\ninsaccati e carne conservata bresaola prosciutto crudo*\npinoli uvetta pistacchi e altri semi\npasta e/o riso e/o orzo e/o farro\nfrutta secca nocciole mandorle, ecc. conservata fresca\n* L’atmosfera controllata e il sottovuoto sono utilizzati per la conservazione dei prodotti freschi, formaggi e salumi fino a 20 giorni, si elimina così l’impiego di additivi come i polifosfati, che trattengono l’acqua mascherando però l’aroma genuino dei prodotti.\nSiamo pronti per cucinare in barca\nCon questi semplici alimenti base si possono sperimentare ricette in chiave salutistica e comprendere come sia semplice creare menù interessanti e vari; con sufficiente fantasia e pochi elementi si riesce a gratificare il palato e salvaguardare la salute: “Una cucina che non identifica leggero con insipido, ma dà sapori ad ogni piatto evitando al tempo stesso troppi grassi”.\nI menù sono pensati a seconda delle condizioni meteo, è consigliabile organizzare i tempi di preparazione delle ricette realizzando i piatti in parte o del tutto, il giorno prima per poi trovare il piacere di poterli gustare in compagnia senza perdere troppo tempo il giorno seguente.\nDare un apporto significativo alle ricette di erbe aromatiche e spezie che conferiscono ottimo sapore alle preparazioni aumentando l’appetibilità, conferendo innumerevoli salutari benefici e riducendo significativamente l’apporto di sale e condimenti.\nL’alimentazione deve necessariamente corrispondere alle esigenze o alle particolari condizioni fisiche in cui l’organismo viene a trovarsi a seconda delle diverse situazioni climatiche. Si devono effettuare cambiamenti non solo delle quantità ma soprattutto delle qualità dei cibi.\nUn’ottima abitudine è quella di consumare prima di ogni pasto un’insalata: vegetali freschi e crudi che aumentano le difese dell’organismo, riducono lo stress e favoriscono l’assorbimento dei nutrienti. Si può utilizzare ad esempio:\nuna fetta di mela, cetrioli e carote sbucciati per lungo e ravanelli in pinzimonio, oppure\ncarote, pomodoro, peperone, valeriana, uovo sodo, succo di limone, o ancora\nmelone ben maturo, feta, rucola, pane tostato a dadini, olio extravergine di oliva\nA seguire una soluzione ideale è il cosiddetto piatto unico.\nDue manciate di prezzemolo o basilico, olive, acciughe a piacere, capperi, olio extravergine di oliva q.b.\nTritare il basilico o il prezzemolo, aggiungere i capperi, le olive e le acciughe. Mettere il trito in un vaso di vetro e ricoprire di olio fino al bordo. È squisito per condire friselle, pasta, verdure, uova, carne e pesce.\nPer qualche stuzzichino\nDadini di pera matura passata in paprica dolce con l’aggiunta di pecorino toscano a pezzettini.\nUna fetta di mela o un pezzo di carota, uno spicchio di arancia o mandarino, un ravanello.\nPer un primo piatto o piatto unico\nPasta corta 400 g (ditali o ditalini), ceci in scatola 250 g, polpa di pomodoro o pomodorini 200 g, un rametto di rosmarino, olio extravergine di oliva, sale.\nFar saltare in una padella i ceci ben scolati con il rosmarino, aggiungere i pomodorini o la polpa di pomodoro a pezzetti, continuare la cottura per qualche minuto. Il condimento è pronto per essere aggiunto alla pasta.\nDa preparare con pomodoro, tonno, mozzarella e uova\nDue vasetti di yogurt bianco, frutta 8quella che si ha a disposizione melone mele albicocche pesche un limone due cucchiai di zucchero, cannella in polvere acqua minerale.\nTagliare a dadini la frutta aggiungere succo di limone lo zucchero la cannella e mettere al fresco per circa mezz’ora. Prima di servire mettere lo yogurt in una ciotola, unire due dita di acqua minerale e aggiungere la macedonia.\nLe buone regole per mangiare in barca\nGli orari dei pasti dovranno essere mantenuti regolarmente\nNon esagerare mai con abbondanti quantità di cibo\nNon mangiare in pieno sole\nRipararsi all’ombra dopo i pasti\nRispettare i tempi della digestione prima di immergersi in acqua\nI cibi devono essere i più semplici e genuini possibile.\nNutrienti ad azione protettiva, quali minerali e vitamine devono essere quotidianamente ben rappresentati senza ovviamente trascurare gli altri.\nPreparare con cura i piatti, aumenta il piacere del cibo e procura benessere a sé e agli altri\nOgni cibo e/o preparazione dovranno essere gradevoli, appaganti, appetitosi e facilmente digeribili.\nCucinare in barca richiede fantasia ed al tempo stesso organizzazione, ma vi potrà dare grandi soddisfazioni.\nL’articolo è tratto dal libro Cucinare in Barca dell’autrice dell’articolo Marina Cecchetti\nArticolo precedenteRosacea: cause e psicosomatica\nArticolo successivoEritema solare: cos’è, rimedi naturali, cosa non fare


Pc da gaming competitivo 950-1050 € | Tom's Hardware Forum Italia\nPc da gaming competitivo 950-1050 €\nAutore discussione Funk_you\nsono nuovo del forum,ma vi seguo già da un pò, mi sono iscritto perchè finalmente, sto per comprare le componenti per il mio nuovo pc da gaming (mai avuto un vero e proprio laptop da gaming) quindi mi servirà tutto l aiuto possibile.\nSono un gamer competitivo e gioco principalmente fps o comunque giochi mmo, inutile spiegare che giocando competitive ho bisogno di una grande quantità di fps e sopratutto che siano belli "solidi" per non parlare dell ottima qualità video che sogno di ottenere ormai da un pò.\nNon è indispensabile l oc (non ne ho mai fatto, di quello fatto per bene intendo :P) ma se bastano i soldini, non mi dispiacerebbe affatto avere un bel procio con la K un pò di spinta in più e un bel dissi a liquido.\nHo già qualche idea sulla mobo la cpu e la gpu, ma vorrei il vostro aiuto con tutto il resto visto che cmq non ho grande esperienza sia nella scelta delle componenti, sia nell abbinarle, sia nell assemblaggio.\nNel budget non sono da considerare le periferiche, stiamo quindi parlando solo del vero e proprio case.\nVorrei considerare anche un SSD...anche se preferisco spendere di più sulla gpu e tutto quello che mi permette di avere più prestazioni ingame,ribadisco che anche il millesimo di secondo di vantaggio ingame vorrei sfruttarlo al massimo.\nLe componenti verso cui sono orientato sono queste per il resto come ho detto, possiamo sbizzarrirci a volontà :\nCpu: il famoso i5 4670(k?)\nGpu: una hd7990....qui vorrei consigli sulle custom...o addirittura su altre schede se ne conoscete di migliori o con un miglior rapporto qualità/prezzo\nMobo: o una maximus VI hero oppure una msi z87-g45 anche qui aspetto consigli perchè non saprei davvero le differenze sostanziali tra l una e l altra.\nMi scuso se il post risulta prolisso ma preferisco essere chiaro, spero di non aver tralasciato dettagli importanti,grazie per il vostro tempo eeee...aspetto consigli! :lol:\nFunk_you ha detto:\nMi dispiace deluderti da subito, ma...\nle tue aspettative sono parecchio fuori strada!!!\nInnanzi tutto una scheda video come la HD7990 a mio parere\nrisulterebbe molto probabilmente inutile per quanto riporti sopra,\na parte le opinioni personali, questa scheda non si trova a meno di 850-900€\nper cui con un budget da 1050€... converrai che siamo proprio fuori ogni limite!!!!\nVediamo di fare una macchinina ad hoc e ben bilanciata!!\nInnanzi tutto che monitor usi (modello preciso)?\nCiao wxell, grazie intanto per la tempestiva risposta....mi sa che ho sbagliato con i numeri :P......\nil modello della radeon è uno da 3/4 gb di vram...ora purtroppo non ricordo la sigla esatta ma probabilmente era una 7970 a questo punto e non una 7990...detto questo il monitor ancora non cell' ho....ed ora che ci penso ho dimenticato di dirvi che fino ad ora ho sempre giocato su un portatile (15").....Vorrei prendere un 22"...da giocare almeno in fhd...a risoluzioni "umane" (1080p va benissimo) e possibilmente su un monitor a 120 hz.\nAh... adesso cominciamo a capirci:asd:\nsicuramente la scheda a cui ti riferisci è una HD7970, ma questa\nè un modello diciamo sostituito dalle nuove R9 280X, anche se...\nsotto l'aspetto prestazionale alcuni modelli hd7970 risultano ancora leggermente migliori.\nOra, il monitor lo devi inserire nel budget, oppure è fuori?\nFaccio presente che monitor 120/144Hz, partono da circa 270€ in su.\nWxell ha detto:\nOk per quanto riguarda la scheda...ora devo capire tutto il resto delle componenti :P\nPer quanto riguarda il monitor stiamo parlando solo del case nel budget, niente periferiche.\nQuindi le custom della 7970 sono meglio di una nuova r9 290x?\nPoi, per quanto riguarda la mobo cosa mi consigliate? :)\nNON scrivere CASE..., scrivi PC\nil Case è solo lo scatolotto :asd: in lamiera che contiene i vari componenti (MoBo, CPU, RAM... ecc ecc)\nATTENZIONE, io sopra ho scritto R9 280X non 290X!!!\nLa 290X è attualmente la TOP di gamma per le schede AMD,\ninserire questa però ti porterebbe a sforare il budget max!!!\nInoltre volendo si potrebbero considerare anche schede Nvidia, che generalmente,\na parità di fascia, sono un pochino più performanti e consumano, scaldano anche meno.\nOra confermami queste due cosette, che servono per fare una config. bilanciata per te:\nMonitor, fuori budget?\nSe si, quanto è il budget per il solo monitor?\nsei fuori strada la 7970 corrispnde alla r9 280x e dipende anche a che risoluzione hai intezione di giocare\nNo il monitor lasciamolo proprio perdere....niente periferiche...occupiamoci solo dell hardware del pc per intenderci :P.Lo comprerò dopo ma so già che voglio un 120hz e che sia almeno 22".\nDetto questo,per la risoluzione un 1080p va benissimo, considerato che sono abituato a un 15" che gira sui 1280x800 :P.\nPer capirci, partiamo dal presupposto che vorrei poter giocare almeno bf4 a dettagli alti con fps fissi almeno a 100....dite che ce la faccio con un budget del genere?\nmmm se devi prendere tutto (mouse tastiera monitore compresi) dubito che riesci a farci stare un monitor oltre i 60hz\nCome avevo previsto, vedo che sei abbastanza estraneo/disinformato rispetto al mondo Hardware, ma...\nno problem ora ti mettiamo subito sotto pressing :lol::lol:! Passami la battuta dai...!\nMonitor 22" a 120/144Hz non ne trovi,\nanche perchè in circolazione non ci sono molti modelli e\nle dimensioni solitamente partono dai 24" ai 27".\nMonitor 120/144Hz, attualmente sono SOLO FullHD (1080P).\nSi trovano modelli con risoluzione più alta ma sono tutti da 27" ed inoltre\nsolitamente con pannelli IPS, ma questi sono monitor particolari,\nnon commercializati direttamente in europa.\nAllora, il monitor è forse la cosa principale da considerare per una configurazione da Gaming!\nDel resto quello che tu vedi, non è l'hardware dentro il case, ma i risultati che compaiono a video!\nSe prendi in considerazione un monitor 120/144Hz e lo vuoi sfruttare per gli Hz che dispone,\nandrebbero considerate schede video come una Nvidia GTX780Ti oppure una AMD R9 290X.\nFaccio presente che queste sono tra le schede video più potenti attualmente sul mercato, ma\nanche queste se impostato il gioco a settaggi ultra, non riescono a garantirti 100FPS con BTF4,\ndiciamo che mediamente sei intorno ai 96-97 FPS con una GTX780Ti OC e\nintorno ai 90-92 con una R9 290X (che comunque sarebbero ottimi risultati).\nIl fatto è che nel tuo Budget queste schede NON ci STANNO... per cui\no alzi il budget oppure abbassi le richieste!!\nOra tanto per darti un'idea, per avere il top come detto sopra,\ncompreso di monitor 120/144Hz devi stare intorno ai circa 1450€\nDimmi alcune tue opinioni a riguardo,\npoi ti metto una configurazione.\nforse non mi sono spiegato bene xD.\nil monitor NON è da considerare nel budget.\nEro interessato a una config da 1050 ma SENZA considerare le periferiche.\nquindi ribadisco NIENTE tastiera ne mouse ne monitor.\n1ssd (se ce la faccio)\nPer il resto, me ne occuperò in futuro.\nVorrei consigli sempre considerato tutto cio che abbiamo detto riguardo ai monitor.\nGrazie ancora, e abbiate pazienza ve ne prego , hehehehe\nmobo e procio che avevi scritto nel primo posto li trovi a circa 200 il primo e 110 la seconda e vanno bene ( se non vuoi fare overclock puoi prendere la cpu senza k e una mobo h87)\ncome gpu una gtx 770 o r9 280x (280 euri)\npsu antec hcg-620m a (80 euri)\ncase corsair carbide 300r (70-80 euri)\ndissipatore dipende se fai overclock\nhard un wd caviar blue 1tb (50 euri)\nssd samsung 840 pro 128gb (100 euri)\nok, ma qualche domanda, nella mobo h87 ho le stesse funzionalità della z?cioè killer lag, alto polling rate delle porte e quant altro?\nNon mi dispiacerebbe fare un pò di overclock.\nPoi, se in futuro volessi fare un crossfire/sli con una mobo h87 avrei le stesse prestazioni di una z?\nGuarda il massimo che puoi fare con il tuo budget è questo:\nCase\tZalman Z3\nMoBo\tAsrock Z87 Extreme4\nCPU\tIntel Core i5-4670K\nRAM\tCrucial Tactical 8GB(4x2) 1866MHz CL9\nAliment.\tSeasonic S12II-620Bronze\nVGA EVGA GTX780 acx Super Clocked\nHDD\tSeagate Barracuda 1TB (ST1000M003)\nMasteriz.\tLG GH24NSB0\nDissip.\tScythe Mugen 4\nTot. 1060,00 €\nGrazie ancora Wxell per la config.\nMa aumentando leggermente il budget....diciamo fino alle 1300/1350\nriusciamo a buttarci dentro???\n-la mobo rog\n-una vga migliore( se esiste e se conviene, sempre considerando un futuro sli/crossfire)\n-un alimentatore che in futuro mi permetterà anche di avere 2 gpu.\nPoi per quanto riguarda le ram...su cosa mi dovrei orientare?\nUltima modifica: 13 Mar 2014\nBuild Streaming e Gaming\nComputer da Gioco e VR 11 Nov 2020\nProgetto gaming competitivo 240 FPS - facile da trasportare\nDOMANDA Consigli sui componenti per l'assemblaggio di un pc da gaming\nDOMANDA Pc gaming sui 700 Euro\nIniziata da zDrenn\nIniziata da jotaro_sp


Terlizzi: ULTIM'ORA - Passaggio a livello spezzato da un'auto\nULTIM'ORA - Passaggio a livello spezzato da un'auto\nAncora problemi in viale dei Lilium\nTerlizzi - lunedì 7 maggio 2018 19.49\nAncora problemi al passaggio a livello di viale dei Lilium. Ancora un'auto rimasta incastrata tra le sbarre, questa volta non si sa se per imprudenza del conducente o per il cattivo funzionamento del passaggio a livello stesso.\nO chissà, forse per tutte e due le cose. Fatto è che questa volta le sbarre si sono addirittura spezzate in due costringendo la Polizia Municipale a fare ricorso a delle transenne stradali per impedire il transito dei mezzi.\n1 attualità Altro intoppo al passaggio livello di viale dei Lilium Code lunghissime e disagi alla circolazione\nUrta contro il passaggio a livello causando il blocco dei treni: denunciato Ferrotramviaria annuncia che provvederà a denunciare il conducente\n1 attualità Da domani chiuso il passaggio a livello di via Cappella di mezzo Lavori di sicurezza da parte di Ferrotramviaria\n25 Mezz'ora fermi al passaggio a livello di via De Lilium Guasto tecnico o lasso di tempo ordinario?\n5 attualità Sottopasso viale dei Lilium, depositato il progetto esecutivo Sarà a disposizione per la visione da parte di tutti gli interessati\nattualità Ferrotramviaria, guasto al passaggio a livello ma sempre garantita sicurezza I macchinisti in questi casi seguono un protocollo particolare\nattualità Sovereto, 26 settembre, ore 18.15: ecco cosa succede Si ripete un fenomeno già visto altre volte\nPolitica Sottopasso viale dei Lilium, i fatti raccontati dal Pd L'opera poteva essere già realizzata, fu l'amministrazione Gemmato a fermarla


La luna, le stelle… le fiabe di Adriana Soares – Gossip Girl\nLa luna, le stelle… le fiabe di Adriana Soares\nScritto il 4 Luglio 2018\nAdriana Soares, ex top model ed attualmente eclettica pittrice, fotografa e poetessa, dà alle stampe la sua quinta pubblicazione,Come sono nate l a Luna e le Stelle, indossando ancora una volta dei nuovi panni: quelli della narratrice.\nIl libro si distingue dalla precedente produzione poetica, perché narra sette fiabe più una (una per ogni giorno della settimana), leggende che si ispirano alla tradizione e alla cultura dell’immaginario epico brasiliano, e alle narrazioni del padre dell’autrice, “sul tetto della casa” , ricordi nostalgici dei momenti indimenticabili e felici di una bambina che amava sognare.\nGli argomenti toccati, dalla nascita della Luna e delle Stelle, alla alternanza del giorno e della notte, lasciano emergere temi attuali quali l’odio e la paura per il diverso e l’ambiente. La bellissima india dalla pelle chiara, espressione di una interiorità limpida e pulita, che per questo era ignorata dalla sua tribù, finirà in cielo per sfuggire alle persecuzioni e diverrà la bellissima luna che con il suo chiarore illuminerà la notte scura, accecando l’india invidiosa, così pure, il serpente Boitatà, dopo la grande alluvione che tutto distrusse, rigenera la natura offesa con l’aiuto degli altri animali, e scaccia gli uomini responsabili della deforestazione.\nIl testo prosegue con cinque racconti, commovente e originale il ritratto della sua padrona Adriana tratteggiato dal suo cocker Peter o anche il tema ricorrente della diversità, e della patologica importanza dell’apparire, ripercorso attraverso le esilaranti peripezie della gallina Clarissa che, seppur bruttina, depone più uova di tutto il pollaio.\nMeno lieve il racconto della ragazza senza volto, diversa perché nata con un volto in una famiglia di senza volto, cruda metafora di una collettività cinica dove il talento e la personalità sono visti con invidia e per questo osteggiati, trasfigurazione di una società piatta che fa della mediocrità il suo vessillo. è per questo motivo che questa ennesima fatica letteraria di Adriana si presenta con il tono lieve delle fiabe per bambini a cui fa l’occhiolino, ma mira in verità a sensibilizzare il mondo degli adulti sulle contraddittorietà di una società che fatica a riconoscere se stessa, e a dare importanza a ciò che veramente conta.\n“L’isola di Felix” conclude i racconti con la descrizione immaginaria di un isola felice dove la natura incontaminata, la ricchezza verdeggiante della natura, i turchesi delle sue acque trasparenti, e la ricchezza della fauna ne fanno un luogo incantato dove la tanta agognata felicità è possibile. L’isola di Felix, di rara bellezza, in fondo è un luogo dello spirito dove possiamo rifugiarci, ma è isolata dal mondo…..cosa vuole suggerirci Adriana? Che la felicità è dentro a ciascuno di noi e che basta cercarla per trovarla? Quindi, piuttosto che rimirare le Stelle, siamo noi Stelle di noi stessi!\nLa poliedrica Adriana Soares\n← Post Precedente Post precedente:Ad Anzio il Premio “Incontriamoci” raduna artisti e vip in nome della solidarietà.\nPost Successivo → Post successivo:“Pizzicato” lo scrittore Niky Marcelli a Cortina in cerca di ispirazione


Dieta per diabetici: i migliori prodotti (05/22) - HEALTHSPRING\nInizio » Perdita di Peso » Dieta per diabetici: i migliori prodotti (11/21)\nQuante diete per diabetici ci sono? Dieci? Venti? Forse di più. La verità è che alcuni di essi sono approvati scientificamente, mentre altri sono stati creati da pseudo-professionisti. Un tema ricorrente nella dieta del diabete è il consumo di zuccheri, pane e farine (carboidrati).\nNel diabete non controllato, il corpo non è in grado di utilizzare il glucosio a causa di una mancanza di insulina o di un’azione difettosa dell’insulina. Il glucosio si accumula nel sangue e, se non controllato, può danneggiare vari organi. La dieta diabetica è essenziale per trattare questa malattia e in questa guida ti diciamo come seguirla.\n2 Più importante\n3 Dieta per diabetici: la nostra selezione\n4 Tutto quello che devi sapere sulla dieta diabetica\n4.1 Cos’è la dieta diabetica?\n4.2 Quali tipi di diete diabetiche esistono?\n4.3 La dieta diabetica deve eliminare i carboidrati?\n4.4 Perché l’indice glicemico degli alimenti è così importante nella dieta per il diabete?\n4.5 È necessario contare i carboidrati in una dieta per il diabete?\n4.6 Quali alimenti sono inclusi in una dieta per diabetici?\n4.7 Quali sono gli alimenti “proibiti” nella dieta\n4.8 Come dovrebbe essere la dieta per i diabetici con obesità?\n4.9 ‘è un tipico menù della dieta per il diabete?\n5 Consigli su come fare correttamente la dieta diabetica\n5.1 Tieni sempre degli alimenti adatti in casa\n5.2 Cuocere e congelare\n5.3 Sii fisicamente attivo\n5.4 Vai a fare i controlli medici e nutrizionali\n5.5 Considera gli integratori\nLa dieta per diabetici non esclude i carboidrati, ma è importante che provengano principalmente da frutta, cereali integrali e legumi. L’enfasi è anche posta sulla qualità dei grassi, così come una quantità sufficiente di fibre e proteine.\nPer ottenere il controllo del glucosio nel sangue, la dieta per il diabete deve essere combinata con i farmaci e l’attività fisica. Ci sono anche integratori che possono aiutare ad abbassare il glucosio nel sangue, per esempio la curcuma, la cannella e il fieno greco, un tipo di seme.\nI migliori consigli per una dieta diabetica efficace includono: assicurati sempre di avere gli alimenti giusti in casa. Cucina e congela, sii fisicamente attivo, partecipa ai controlli medici e nutrizionali e considera gli integratori.\nDieta per diabetici: la nostra selezione\nDiario Alimentare: Agenda perdita di peso e attività giornaliere da compilare 90 giorni per la tua perfetta alimentazione, il raggiungimento del … fisica, e per tenere traccia di alimenti\nRICETTARIO PER DIABETICI E PRE DIABETICI: PIANO NUTRIZIONALE ALCALINO DI 21 GIORNI PER CURARE E TRATTARE EFFICACEMENTE IL DIABETE IN MODO NATURALE E SENZA FARMACI BASATO SUL METODO DEL DR. SEBI\nTutto quello che devi sapere sulla dieta diabetica\nNon è una novità che ci siano molte diete per diabetici. Tuttavia, mangiare correttamente per tenere a bada il diabete può essere molto più semplice di quanto tu possa pensare. In questa sezione daremo uno sguardo più da vicino alla dieta per il diabete e anche ai temuti carboidrati.\nLa dieta diabetica è una dieta che mira a mantenere i livelli di glucosio nel sangue entro un range normale, prevenendo sia l’ipoglicemia che l’iperglicemia ed evitando o ritardando l’insorgenza di complicazioni legate al diabete. (Fonte: Adamowicz: 95076494/ 123rf.com)\nCos’è la dieta diabetica?\nLa dieta diabetica è una dieta che mira a mantenere i livelli di glucosio nel sangue entro un range normale, prevenendo sia l’ipoglicemia che l’iperglicemia ed evitando o ritardando l’insorgenza delle complicazioni legate al diabete. Questi ultimi includono il piede diabetico, l’amputazione dell’arto e danni ai reni, al cuore, alla vista o ai nervi (1, 2).\nAltri obiettivi chiave della dieta per il diabete sono raggiungere un peso sano e mantenere normali i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue. Verdure, frutta intera, legumi, noci, olio d’oliva, carni magre, pesce grasso e uova sono abbondanti nella dieta diabetica (1).\nQuali tipi di diete diabetiche esistono?\nIl numero di diete diabetiche è enorme. Mentre alcune diete mancano di basi scientifiche, molte di esse sono state sviluppate da professionisti e associazioni mediche e hanno avuto molto successo. Anche se non esiste un’unica dieta universale per il diabete, ecco tre piani per diabetici sani (3, 4, 5):\nDieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) Anche se questa dieta è stata progettata per trattare la pressione alta, può essere utile per le persone con diabete.\nSi basa sul consumo di cereali e grani interi, verdure, frutta, legumi, latticini scremati, carni magre (preferibilmente pollame e pesce) e noci.\nL’assunzione di sodio è limitata a meno di 2300 mg al giorno. L’uso della dieta DASH per controllare il diabete comporta un miglioramento della glicemia a digiuno (livello di zucchero nel sangue) e dei valori di emoglobina glicosilata (misura le variazioni di glucosio nel sangue negli ultimi 3 mesi).\nQuesto piano mantiene anche i livelli di pressione sanguigna nella norma e previene le complicazioni cardiache e renali legate al diabete.\nNon richiede l’uso di integratori o cibi non convenzionali. Nessuno. È una dieta molto sana, che può essere seguita anche dal gruppo familiare.\n“Biggest Loser“ Questa dieta si basa sul seguire una piramide di 4 livelli che, se visti dal basso verso l’alto sono\nCarne, pesce, latticini, uova e legumi.\nPane, biscotti, cereali, riso e pasta.\nDolci e grassi.\nRaccomanda di mangiare quattro porzioni di frutta e verdura al giorno, tre porzioni al giorno di alimenti di livello 2, due porzioni al giorno di livello 3, e infine una porzione al giorno dell’ultimo livello della piramide (grassi e dolci) La dieta Biggest Loser è ricca di fibre e proteine di buona qualità.\nÈ un piano alimentare di facile comprensione grazie al supporto grafico della piramide.\nI diabetici che hanno seguito la dieta Biggest Loser hanno migliorato i loro livelli di emoglobina glicosilata e di glicemia a digiuno. La dieta Biggest Loser faceva parte di uno show televisivo ed è stata considerata da alcuni professionisti come un contributo alla stigmatizzazione dell’obesità.\nQuesta dieta può essere troppo povera di calorie (meno di 1200 calorie al giorno) per alcune persone, il che le predispone a rimbalzare e riprendere il peso perso.\nDieta Mediterranea Questo è il modello alimentare tradizionale dei paesi che circondano il Mediterraneo.\nÈ dominato dal consumo di alimenti a base vegetale (frutta, verdura, legumi, cereali integrali, noci e olio d’oliva), latticini scremati e pesce. Il consumo di carne rossa, zuccheri e grassi saturi è basso. È facile da fare e accessibile alla maggior parte delle persone.\nPreviene il diabete e aiuta a controllarlo.\nFornisce quantità adeguate di Omega 3, un tipo di grasso sano che aiuta a prevenire le complicazioni del diabete che colpisce il cuore, i reni e i vasi sanguigni. Per far sì che i diabetici seguano questa dieta, è necessario definire le porzioni giornaliere di ogni gruppo di alimenti, poiché esistono più versioni della dieta mediterranea e questo può causare confusione.\nLa dieta diabetica deve eliminare i carboidrati?\nNo, nella dieta diabetica ciò che è importante è come i carboidrati sono combinati con altri nutrienti (proteine, fibre e grassi) e quanto sono consumati. Quest’ultimo dipende dalle caratteristiche fisiche e dallo stile di vita della persona, ad esempio se è sedentaria o attiva. I carboidrati sono necessari nella dieta per il diabete (5).\nNumerose analisi e revisioni di diete a basso contenuto di carboidrati per il diabete hanno dimostrato che questo tipo di dieta non è benefica e predispone all’ipoglicemia (glucosio nel sangue inferiore al normale). L’ipoglicemia causa vertigini, svenimenti, palpitazioni, tremori e sudorazione, tra gli altri sintomi (5).\nPerché l’indice glicemico degli alimenti è così importante nella dieta per il diabete?\nL’indice glicemico (IG) degli alimenti riflette l’impatto che un alimento o un pasto avrà sui livelli di zucchero nel sangue (glucosio). Il numero di IG di un alimento mostra quanto e quanto velocemente aumenterà il glucosio nel sangue. Nella tabella qui sotto, mostriamo esempi di cibi ad alto, medio e basso IG (6, 7). .\nCibi ad alto IG (sopra i 70)\nCibi a medio IG (tra 55 e 70)\nCibi a basso IG (sotto i 55)\nGlucosio (non zucchero normale, ma glucosio puro).\nPane bianco (non integrale).\nPasta fatta con farine raffinate.\nPatate bollite, al forno (senza buccia) o schiacciate.\nCrackers (non integrali).\nCornflakes. Pane integrale.\nZucchero semplice. Legumi (piselli, lenticchie, ceci).\nFragole, mela, arancia, pesca e la maggior parte della frutta intera, non succhi.\nVerdure a foglia, pomodoro, melanzana, cipolla e quasi tutte le verdure.\nCarne, uova, pesce e oli non contengono carboidrati e quindi non hanno indice glicemico.\nGli alimenti a basso e moderato indice glicemico sono raccomandati nelle diete diabetiche, ed esiste anche una dieta a basso indice glicemico dove l’attenzione non è né sull’assunzione di energia né sulla restrizione dei carboidrati, ma sulla predominanza di fonti alimentari a basso e moderato indice glicemico (6).\nLa dieta a basso indice glicemico include carboidrati lenti (cereali integrali, riso integrale, quinoa, legumi, frutta), proteine magre (uova, petto di pollo e tacchino, tagli di manzo a basso contenuto di grassi), pesce e grassi sani. Questa dieta è raccomandata per trattare il diabete gestazionale e può evitare l’uso dell’insulina (6).\nÈ necessario contare i carboidrati in una dieta per il diabete?\nOgni professionista della nutrizione ed esperto di diabete ha la sua opinione. Alcuni raccomandano di contare i carboidrati per porzione di cibo, mentre altri esperti dicono che è importante scegliere alimenti con un basso indice glicemico, poiché due alimenti possono avere la stessa quantità di carboidrati, ma con un IG completamente diverso (8).\nNella dieta per il diabete di tipo 1 e il diabete gestazionale trattato con insulina, è essenziale contare la quantità di carboidrati perché questo determinerà la dose di insulina che deve essere somministrata. Si considera che ogni pasto dovrebbe fornire tra i 45 e i 60 g di carboidrati. Esempi di alimenti comuni che forniscono 15 g di carboidrati per porzione sono (8)\n½ frutto grande (mela, pesca, pompelmo) o 1 frutto piccolo.\n1/3 di tazza di farina d’avena cotta.\n50 g di pane (bianco o integrale è quasi lo stesso).\n5 cracker o cracker di crusca.\n2 tortillas per taco\n1/3 di tazza di riso, couscous o quinoa (cotto).\n1 tazza di fragole, mirtilli, mirtilli, more o lamponi.\nLa dieta diabetica non esclude i carboidrati, ma è importante che provengano principalmente da frutta, cereali integrali e legumi. (Fonte: Kachmar: 115514645/ 123rf.com)\nQuali alimenti sono inclusi in una dieta per diabetici?\nLa dieta per diabetici non deve essere noiosa, insipida o monotona. Le persone con diabete possono mangiare quasi tutti gli alimenti, a patto che sappiano come moderare le porzioni, regolare la frequenza di consumo e combinare gli alimenti correttamente. I migliori alimenti per il diabete sono\nCereali e prodotti a base di cereali: farina integrale, pane integrale, cracker di crusca, farina d’avena, muesli, miglio, riso integrale, quinoa, grana di mais integrale, grano saraceno, bordeaux, grano saraceno.\nFrutta: intera e a pezzi. I diabetici possono mangiare frutta perché, anche se fornisce zuccheri semplici, è una fonte di fibre. Quando è possibile, è preferibile mangiare la frutta con la buccia. I succhi di frutta dovrebbero essere evitati.\nVerdure: tutte le verdure, crude e cotte. Le carote bollite hanno un alto indice glicemico, ma possono essere mescolate con altre verdure (ad esempio broccoli, piselli, pomodori) in modo da non alzare bruscamente la glicemia.\nTuberi: patata con la buccia, patata dolce.\nLatticini: latte scremato e yogurt, ricotta a basso contenuto di grassi e formaggi duri e semiduri.\nUova: possono essere mangiate senza problemi, ma è consigliabile non friggerle.\nCarne, pesce e frutti di mare: opta per tagli di manzo a basso contenuto di grassi, petto di pollo e tacchino, e pesce azzurro (ricco di Omega 3). Le carni ad alto contenuto di grassi dovrebbero essere evitate perché i grassi saturi dovrebbero essere monitorati anche nel diabete.\nLegumi: tutti ilegumi sono ammessi perché sono ricchi di fibre e proteine che ritardano la digestione e l’assimilazione dei carboidrati. Ceci, lenticchie, piselli, fagioli.\nNoci e semi: noci, mandorle, arachidi, pistacchi, anacardi, nocciole, chia, semi di girasole, semi di lino, sesamo.\nGrassi: olio extravergine d’oliva, avocado, olive, burro di noci, olio di cocco.\nEdulcoranti: stevia, saccarina, acesulfame K, aspartame, sucralosio, xilitolo. Quest’ultimo con moderazione perché può causare diarrea se assunto in eccesso.\nSostituti vegetali della carne: seitan, tofu, edamame e tempeh (7, 8, 9).\nQuali sono gli alimenti “proibiti” nella dieta\nper il diabete? Gli zuccheri semplici (zucchero semplice, miele, marmellate, gelatine, dolci, dessert, succhi di frutta, bibite zuccherate), le farine raffinate e i loro derivati (prodotti da forno, pane bianco, biscotti dolci) e altre fonti di carboidrati ad alta glicemia come pasta non integrale, riso bianco e patate dovrebbero essere evitati nella dieta per il diabete (7, 8).\nI grassi saturi, i grassi trans e il sodio dovrebbero anche essere eliminati dalla dieta per il diabete per prevenire complicazioni associate come l’ipertensione, le malattie renali e i problemi cardiaci. Per questo motivo, il cibo spazzatura, le patatine, il burro, la margarina e i cibi lavorati in generale sono esclusi (7, 8).\nStephen PonderEndocrinologo pediatrico\n“Il peso eccessivo è un fattore determinante per il diabete di tipo II”.\nCome dovrebbe essere la dieta per i diabetici con obesità?\nUno degli obiettivi principali della dieta per diabetici è quello di raggiungere (o mantenere) un peso sano. Così come il sovrappeso e l’obesità sono fattori di rischio per lo sviluppo del diabete di tipo II, possono anche promuovere lo sviluppo di complicazioni diabetiche. La dieta per il diabete e la dieta per la perdita di peso vanno di pari passo (9).\nQuindi, la dieta per il diabete e l’obesità sarà ricca di carni magre, frutta, verdura, cereali integrali, legumi, grassi sani, latticini a basso contenuto di grassi e uova. Questo regime dovrebbe essere accompagnato dall’attività fisica, che accelera la perdita di peso e aiuta ad abbassare i livelli di glucosio nel sangue. Com\n‘è un tipico menù della dieta per il diabete?\nUn menù per diabetici non deve differire troppo da quello di una persona che mangia in modo sano. Qui sotto c’è un esempio di menu giornaliero per una persona con il diabete. Gli importi non sono specificati perché variano a seconda delle esigenze dell’individuo\nColazione: caffè con latte scremato, dolcificato con stevia. Biscotti al muesli. Fragole.\nSpuntino di metà mattina: Mandorle.\nPasto di mezzogiorno: hamburger di ceci e pomodori secchi. Insalata verde condita con olio d’oliva e aceto. Dessert: Gelatina senza zucchero. Bevi: acqua.\nSpuntino: Sandwich di pane integrale, formaggio e carne fredda di petto di tacchino. Tè verde dolcificato con stevia o non dolcificato.\nSpuntino di metà pomeriggio: arancia.\nCena: peperoni saltati, cipolle e funghi. Riso integrale. Dessert: Da bere: acqua.\nPer controllare i livelli di glucosio nel sangue, la dieta per il diabete deve essere combinata con farmaci e attività fisica. (Fonte: Ammentorp: 50750345/ 123rf.com)\nConsigli su come fare correttamente la dieta diabetica\nUna diagnosi di diabete richiede notevoli modifiche alla dieta. Per alcune persone, attenersi alla dieta per diabetici può essere una sfida, specialmente quando si tratta di pianificare i pasti e di abituarsi al nuovo menu. Se ti trovi in questa situazione, i seguenti consigli possono aiutarti:\nTieni sempre degli alimenti adatti in casa\nCuocere e congelare\nVai a fare i controlli medici e nutrizionali\nAvere alimenti adatti ai diabetici come verdure, frutta, legumi, noci, uova, latticini a basso contenuto di grassi, cereali integrali e carni a basso contenuto di grassi aiuta a prevenire le trasgressioni alimentari che possono portare all’iperglicemia (glucosio nel sangue superiore al normale).\nGli alimenti ricchi di fibre, proteine e grassi aiutano ad abbassare l’alto indice glicemico (IG) di alcuni alimenti, per esempio il riso bianco o i noodles. Se la tua famiglia ha intenzione di mangiare pasta fatta con farina raffinata, per abbassare l’IG puoi semplicemente aggiungere una porzione di verdure e cospargere alcune noci e formaggio grattugiato sopra per abbassare l’IG.\nI controlli medici sono molto importanti quando si inizia una dieta. (Fonte: Daniel: 54506371/ 123rf.com)\nNella dieta per il diabete non conta solo quello che mangi, ma anche quando lo mangi. Nel diabete trattato con insulina, è importante attenersi agli orari dei pasti per mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue.\nAvere un menu congelato ti permette di avere sempre un’opzione sana a disposizione e ti impedisce di saltare i pasti. Inoltre, dato che le persone che seguono una dieta per il diabete hanno bisogno di imparare a cucinare, è una buona idea cucinare in quantità e poi congelare per evitare di lavare continuamente e risparmiare tempo.\nL’attività fisica ha un effetto ipoglicemizzante, cioè abbassa i livelli di glucosio nel sangue. Migliora anche la resistenza all’insulina, favorisce la circolazione e previene le complicazioni del diabete. È quindi importante che qualsiasi dieta per diabetici sia accompagnata da un programma di esercizio fisico (8).\n“Il diabete può essere trattato e le sue conseguenze evitate o ritardate con una dieta, attività fisica, farmaci e controlli regolari per individuare e trattare le complicazioni”.\nVisitare il tuo medico è essenziale per tenere il tuo diabete sotto controllo e per conoscere la tua glicemia (a digiuno e post-pasto) e l’emoglobina glicosilata (riflette i cambiamenti della glicemia negli ultimi 3 mesi). Il tuo medico vorrà anche conoscere i livelli ematici di colesterolo, trigliceridi, urea e creatinina, tra gli altri indicatori.\nNella consultazione nutrizionale, viene fornita un’educazione alimentare sulla dieta diabetica, si risponde alle domande e si controlla il peso corporeo. Un peso sano è essenziale per mantenere il glucosio nel sangue entro livelli normali.\nPrima di prendere un integratore dovresti consultare il tuo medico, poiché alcuni integratori possono interferire con o potenziare l’effetto dei farmaci utilizzati e abbassare troppo il glucosio nel sangue (ipoglicemia). Alcuni integratori usati nella dieta diabetica sono (10)\nFieno greco: migliora la sensibilità all’insulina, cioè aiuta l’insulina a legarsi alle cellule e permette al glucosio di entrare nelle cellule per il metabolismo.\nMelone amaro e cannella di Ceylon: entrambi i prodotti naturali abbassano i livelli di glucosio nel sangue e aiutano il controllo glicemico.\nCurcuma: abbassa la glicemia e, grazie alla sua potente attività antinfiammatoria e antiossidante, previene le complicazioni diabetiche (piede diabetico, retinopatia, nefropatia, malattie cardiache, neuropatia).\nLa dieta per diabetici si basa sul consumo di verdure, frutta, cereali integrali, legumi, carni a basso contenuto di grassi, pesce, uova e grassi sani (olio d’oliva, noci, semi, avocado). I carboidrati non vengono eliminati, ma vengono preferiti quelli ricchi di fibre, come i cereali integrali, i legumi e i grani interi. Il trattamento del diabete poggia su tre pilastri fondamentali: la dieta, i farmaci (metformina, insulina) e l’attività fisica.\nGli integratori naturali come la curcuma, la cannella, il fieno greco e il melone amaro possono integrare in modo sicuro la dieta per il diabete. Se ti è piaciuto il nostro articolo sulla dieta per il diabete, condividilo sui tuoi social network o lasciaci un commento.\n(Fonte dell’immagine in evidenza: Yeulet: 33613997/ 123rf.com)\nDocumento per i pazienti\nPerdita di Peso 16. Settembre 2020 Miglior dolcificante 2022: Guida all'acquisto\nPerdita di Peso 16. Settembre 2020 Glucomannano: i migliori prodotti (05/22)


La Stratex dichiarata fallita, vinse appalti all’Expo 2015 - Messaggero Veneto Udine\nLa Stratex dichiarata fallita, vinse appalti all’Expo 2015\nLa storica azienda di Sutrio rovinata dai tempi lunghi nell’incasso di crediti milionari. Partecipata da Friulia, conta 80 dipendenti. Nel 2010 inaugurò la sede a Palazzolo\ndi Luana de Francisco 25 Gennaio 2016\nUDINE. Non ce l’ha fatta: la “Stratex spa”, storica azienda con uffici e stabilimenti a Palazzolo dello Stella e Sutrio, e partecipata al 28,57 per cento dalla finanziaria regionale Friulia, è arrivata al capolinea.\nVenerdì, il tribunale di Udine ne ha dichiarato il fallimento, decretando in tal modo la fine di un’attività imprenditoriale cresciuta negli anni, fino al punto di riuscire a imporsi sul mercato mondiale del settore del legno e, più in particolare, della bioedilizia e della produzione di strutture in legno lamellare, e di aggiudicarsi importanti appalti anche all’Expo 2015 di Milano.\nCon la sentenza, pronunciata dal collegio presieduto da Francesco Venier - a latere, i colleghi Andrea Zuliani e Lorenzo Massarelli -, sono stati indicati quale giudice delegato lo stesso Massarelli e, come curatore, il commercialista udinese Maurizio Variola.\nL’esame dello stato passivo della società avverrà nell’udienza fissata per il prossimo 14 giugno. La decisione del tribunale chiude un iter avviato lo scorso 13 novembre, con il deposito dell’istanza di dichiarazione di fallimento presentata dalla “Codognotto Italia Spa”.\nChe la Stratex non navigasse in buone acque era cosa nota già dall’estate scorsa, quando era stata la stessa azienda a chiedere l’ammissione alla procedura di concordato preventivo al tribunale del capoluogo friulano. Il piano di salvataggio, però, non era stato ritenuto sufficiente a garantire la «prospettiva di continuità aziendale» promessa «grazie all’intervento finanziario di un soggetto terzo» con il quale la società aveva dimostrato di avere già trattative in corso.\nE così, l’azione combinata della mancata fiducia in una reale possibilità di ripresa dell’azienda e dell’istanza di fallimento nel frattempo presentata da uno dei creditori ha portato al verdetto di venerdì.\nUna decisione sicuramente prevedibile, ma rispetto alla quale più di qualcuno, specie tra i circa 80 dipendenti attualmente in servizio, aveva continuato a conservare qualche margine di ottimismo. Dopo le difficoltà determinate dalla negativa congiuntura economica mondiale e che, nel 2013, l’avevano costretta a ricorrere alla cassa integrazione, infatti, la Stratex aveva inaugurato una nuova stagione produttiva. E il peggio sembrava definitivamente passato. Il bilancio del 2014, chiuso con oltre 30 milioni di ricavi e 150 dipendenti al lavoro su tre turni, e quello non meno florido del 2015, avevano restituito ossigeno all’azienda.\nBuona parte dei risultati dell’ultimo biennio era legata proprio agli appalti che la società capitanata dalla famiglia Plazzotta era riuscita ad aggiudicarsi con l’Expo di Milano. Sua la firma posta sul progetto del Centro servizi e sua anche quella del padiglione della Cina, entrambi riconoscibili dalle strutture in legno lamellare che ne caratterizzano design e produzione.\nPer non parlare delle commesse collezionate nelle maggiori città italiane - da Trieste, a Firenze e Venezia - e all’estero - dal Kazakistan, alla Francia e il Qatar -, oltre che degli ulteriori affari in corso di trattazione in Marocco e Colombia. Decisamente non male per una realtà aziendale partita da Sutrio come una segheria, nei lontani anni Cinquanta, e diventata poi, generazione dopo generazione, un punto di riferimento nazionale e internazionale nel proprio segmento di produzione, tanto da azzardare il raddoppio nel 2010, con l’inaugurazione dello stabilimento da 12 milioni di euro di Palazzolo.\nA trascinare la Stratex nel baratro del fallimento, quindi, non è stata certo la carenza di ordini. La “bestia nera”, per la famiglia Plazzotta così come per tanti altri bravi imprenditori, è stata la piaga dei crediti.\nE cioè del ritardo infinito con cui molti di loro sono costretti a incassare pagamenti per milioni e milioni di euro. Un effetto indiretto della crisi, insomma, che, sommato alle esposizioni per alcune delle grosse commesse in corso, ha finito per prosciugarne la liquidità e paralizzarne la struttura produttiva.


Camperisti Toscani (e anche ciclisti) | Pagina 1 | I Forum di CamperOnLine\nCamperisti Toscani (e anche ciclisti)\nInserito il 20/06/2019 alle: 13:32:14\nSiamo Massimo e Mirella, viviamo in provincia di Firenze abbiamo 55 e 50 anni. Dopo tanti anni di campeggio in tenda, stufi dei vari limiti, ci siamo decisi a diventare camperisti da 3 anni. E CI PIACE DA IMPAZZIRE! Abbiamo sfruttato al massimo il nostro Elnagh Duke 420 usato uscendo tutti i weekend possibili e il mese di agosto cercando di abbinare anche la nostra altra passione, la bici da corsa. Ora siamo anche in attesa del nuovo mezzo, Horon 67xt della CI. Non vediamo l'ora di riprendere i nostri viaggetti ( la consegna si spera per settimana prossima) e abbiamo anche deciso di trovare nuovi amici con i quali organizzare uscite in allegria, con o senza bici ovviamente. Un saluto a tutti!\nInserito il 26/06/2019 alle: 11:53:21\nIn risposta al messaggio di Queglidihoronzo del 20/06/2019 alle 13:32:14\nCiao a tutti, Siamo Massimo e Mirella, viviamo in provincia di Firenze abbiamo 55 e 50 anni. Dopo tanti anni di campeggio in tenda, stufi dei vari limiti, ci siamo decisi a diventare camperisti da 3 anni. E CI PIACE DA IMPAZZIRE!\nAbbiamo sfruttato al massimo il nostro Elnagh Duke 420 usato uscendo tutti i weekend possibili e il mese di agosto cercando di abbinare anche la nostra altra passione, la bici da corsa. Ora siamo anche in attesa del nuovo mezzo, Horon 67xt della CI. Non vediamo l'ora di riprendere i nostri viaggetti ( la consegna si spera per settimana prossima) e abbiamo anche deciso di trovare nuovi amici con i quali organizzare uscite in allegria, con o senza bici ovviamente. Un saluto a tutti! Queglidihoronzo\nse vi capita un WE libero e avete voglia di pedalare un po' in Piemonte, Monferrato o Langhe, fatevi vivi.\nSia io che mia moglie condividiamo le stesse vostre passioni...\nInserito il 27/06/2019 alle: 13:53:16\nPerchè no! Non conosciamo il Piemonte sarebbe una bella occasione. Al momento per i we abbiamo già qualche impegno ciclistico...Settimana prossima partiamo per ole Dolomiti e il 7 faremo la mitica Dles...voi ci siete? Un saluto e a presto, vi contattiamo in pvt :-)


Cibo e legalità – Dossier | Fattoria della legalità\nDov’è la Fattoria\nIl libro di mattoni\nLegalità… Be connected\nCampo Mediattivismo 2014\nCampo antimafie 2014\nI tuoi eventi in Fattoria\nCibo e legalità – Dossier\nIn questa pagina abbiamo raccolto alcuni materiali per approfondire il tema “Cibo e Legalità”.\nPotrai trovarici alcuni articoli che inquadrano la tematica, alcuni video che dettagliano maggiormente il tema, alcuni rapporti che approfondiscono ulteriormente e link per tenere monitorato il fenomeno.\nCibo e legalità nel rapporto Ecomafie 2014 di Legambiente\nIl Made in Italy del cibo è sempre più impregnato di mafia. Dai ristoranti ai bar, dalle carni ai latticini: il giro di affari illegale nell’agrolimentare in Italia nel 2014 ha superato i 4 miliardi di euro, otto volte tanto la cifra del 2013, che oscillava intorno ai 500 milioni di euro. Un’impennata dell’800%, in un solo anno, che parla dei soli casi noti, vale a dire delle infrazioni penali accertate. In mezzo c’è sia la piccola imprenditoria truffaldina sia la mafia che ha allungato i suoi tentacoli un po’ ovunque, in particolare sulla ristorazione. Trenta i clan censiti: dai Gambino ai Casalesi, dai Mallardo alla mafia di Matteo Messina Denaro, dai Morabito ai Rinzivillo.\nUn’epidemia mafiosa raccontata da Legambiente nel Rapporto Ecomafia 2015. Si parla di circa 8mila infrazioni penali accertate nel 2014, il corrispettivo di 21 reati al giorno, circa 15mila denunce e 126 arresti, con il sequestro di beni per un valore stimato di oltre 3,6 miliardi di euro; cifra che schizza a più di 4,3 miliardi se si aggiungono anche il valore delle strutture e dei beni sequestrati, il valore delle sanzioni e i contributi illeciti percepiti.\nL’ambito che più si presta a diventare casa per la mafia è appunto la ristorazione: ristoranti, alberghi, pizzerie, bar come lavatrici di denaro sporco. A questo si aggiunge la piccola imprenditoria che colleziona contraffazioni, adulterazioni, sofisticazioni e truffe, che colpiscono soprattutto i marchi a denominazione protetta. In particolare i prodotti ittici, dove si contano circa 6mila reati e il sequestro di prodotti per un ammontare superiore ai 31,6 milioni di euro. Quasi mille poi le strutture chiuse e sequestrate e più di 291 milioni i capi e le confezioni sequestrate. Aumenta poi l’illegalità per quanto riguarda le “frodi all’Unione Europea”, con il numero di infrazioni penali che sale a quota 65 (l’anno prima erano state 28), accompagnate da ben 3mila denunce dovute anche all’intensificazione dei controlli nel 2014 da parte degli inquirenti. Il più alto numero di infrazioni tuttavia è stato riscontrato nel campo delle carni e degli allevamenti (761 denunce), seguito dalla ristorazione (751), latte e derivati (447), farine, pane e pasta (393).\nSi tratta di una vera e propria aggressione al Made in Italy gastronomico” di fronte alla quale abbiamo il dovere di impegnarci per liberare il cibo dalla presa criminale e dal malaffare. Le organizzazioni criminali sono tornate forti e sono tornate alla terra. E spesso a pagare siamo noi, in termini di salute, ma anche di denaro, perché in molti casi sono colletti bianchi a determinare il prezzo dei beni di prima necessità, sia a valle che a monte delle filiere.\nLe mafie controllano 5000 ristoranti\nSono almeno cinquemila i locali della ristorazione del nostro Paese nelle mani della criminalità organizzata che approfitta della crisi economica per penetrare in modo sempre più massiccio e capillare nell’economia legale\nSono almeno cinquemila i locali della ristorazione del nostro Paese nelle mani della criminalita’ organizzata che approfitta della crisi economica per penetrare in modo sempre piu’ massiccio e capillare nell’economia legale. E’ quanto afferma la Coldiretti in relazione al blitz della Direzione investigativa antimafia con il sequestro del ristorante “Il baroccio” nel centro della Capitale di proprieta’ dello stesso imprenditore a cui nel marzo scorso erano stati sequestrati altri due ristoranti vicini, “Il faciolaro” e “La rotonda” nella zona Pantheon. Acquisendo e gestendo direttamente o indirettamente gli esercizi ristorativi le organizzazioni criminali hanno la possibilita’ di rispondere facilmente ad una delle necessita’ piu’ pressanti: riciclare il denaro frutto delle attivita’ illecite come e’ emerso dal terzo Rapporto Agromafie elaborato da Coldiretti, Eurispes, e Osservatorio sulla criminalita’ nell’agricoltura e sul sistema agroalimentare. Il volume d’affari complessivo dell’agromafia e’ salito – rileva la Coldiretti – a 15,4 miliardi di euro, in netta controtendenza rispetto alla fase recessiva del Paese.\nL’agroalimentare e’ divenuto una delle aree prioritarie di investimento della malavita che ne comprende la strategicita’ in tempo di crisi perche’ – precisa la Coldiretti – consente di infiltrarsi in modo capillare nella societa’ civile e condizionare la via quotidiana della persone. Le attivita’ ristorative – osserva la Coldiretti -sono dunque molto spesso tra gli schermi “legali” dietro i quali si cela un’espansione mafiosa sempre piu’ aggressiva e sempre piu’ integrata nell’economia regolare. Grazie ad una collaudata politica della mimetizzazione, le organizzazioni riescono a tutelare i patrimoni finanziari accumulati con le attivita’ illecite muovendosi ormai come articolate holding finanziarie, all’interno delle quali gli esercizi ristorativi rappresentano efficienti coperture, con una facciata di legalita’ dietro la quale e’ difficile risalire ai veri proprietari ed all’origine dei capitali. Le operazioni delle Forze dell’ordine – conclude la Coldiretti – svelano gli interessi delle organizzazioni criminali nel settore agroalimentare ed in modo specifico nella ristorazione nelle sue diverse forme, dai franchising ai locali esclusivi, da bar e trattorie ai ristoranti di lusso e aperibar alla moda.\nSole24ore – I tentacoli della mafia sull’agroalimentare made in Italy\nAll’inizio fu il pizzo. Poi il traffico di droga, gli appalti e il business dei rifiuti. La criminalità organizzata è riuscita nel tempo a consolidare il proprio status di grande holding finanziaria, in grado di operare su tutto il territorio nazionale e in quasi tutti i settori economici e finanziari dell’Italia. E oggi anche nell’agroalimentare dove la “Mafia spa” fa affari d’oro: secondo il primo rapporto Eurispes-Coldiretti, infatti, il crimine agroalimentare nel 2009 ha fatturato 12,5 miliardi, di cui il 70% (3,7 miliardi) reinvestiti in attività illecite.\nIn molti campi i tentacoli della malavita organizzata\nSono molteplici i campi dove si allungano i tentacoli della malavita organizzata: i comuni furti di attrezzature e mezzi agricoli, l’abigeato, le macellazioni clandestine, il danneggiamento delle colture, ma anche usura, racket estorsivo, abusivismo edilizio, saccheggio del patrimonio boschivo, caporalato, truffe ai danni dell’Unione europea. «Così – denuncia il rapporto – la mafia riconsolida il proprio ruolo di industria della protezione-estorsione che l’aveva caratterizzata fin dalle origini assumendo di fatto il controllo politico ed economico dell’impresa e dell’imprenditore».\nSi condiziona l’intera filiera agroalimentare tramite un sistema di imprese affiliate alla mafia\nCome ha sottolineato la Direzione investigativa antimafia, attraverso il sistema di imprese affiliate o collegate l’azienda mafia è in grado di condizionare e di controllare l’intera filiera agroalimentare «dalla produzione agricola all’arrivo della merce nei porti, dai mercati all’ingrosso alla grande distribuzione, dal confezionamento alla commercializzazione». Con il risultato di condizionare, al rialzo, i prezzi. «Agli agricoltori – spiega il procuratore antimafia Piero Grasso – un cocomero viene comprato a 10 centesimi al chilo. Poi, attraverso un monopolio di trasformatori e distributori in mano alla criminalità viene rivenduto a 1,10 euro/kg e nelle ricche aree del Nord anche 2 euro/kg». Una prima risposta, secondo Grasso, in grado di arginare il potere crescente delle cosche è di arginare le intermediazioni accorciando la filiera. Ma non solo. «Serve – sostiene Grasso – un maggior coordinamento tra tutti gli organismi di controllo e un impegno della politica per favorire i controlli del mercato ed evitare le sofisticazioni».\n‘Ndrangheta proiettata sempre più fuori dai confini d’origine\nLa presenza dell’agromafia spicca naturalmente nelle regioni meridionali. La ‘ndrangheta, in particolare, seppure sempre più proiettata fuori dai confini d’origine, non abbandona mai il controllo sociale ed economico del territorio calabrese, rivendicando il proprio dominio sulle attività agricole e sulla pastorizia e intensificando le frodi ai danni della Ue (si pensi al fenomeno delle cosiddette «arance di carta»).\nIn Campania l’agromafia si intreccia allo smaltimento illegale dei rifiuti\nIn Campania, i clan della camorra investono i capitali illeciti acquistando aziende agrarie, vasti appezzamenti di terreno e diversi caseifici: il fenomeno s’intreccia con altre tipologie di reato proprie dei clan, lo smaltimento illegale dei rifiuti e il conseguente inquinamento dei terreni e delle falde acquifere.\nL’agrocrimine penetra anche in Umbria\nLa Dia segnala il coinvolgimento delle cosche mafiose nella gestione degli affari del mercato ortofrutticolo di Fondi, in provincia di Latina, ma indagini più recenti confermano penetrazioni dell’agrocrimine camorrista in altre regioni, come l’Umbria. In Sicilia, il filo nero delle agromafie governa le principali direttrici del commercio dell’ortofrutta, attraverso i poli di Vittoria e Fondi, fino a raggiungere la potente area commerciale milanese. «Cosa nostra – sostiene il rapporto – si garantirebbe l’esclusiva di decidere il prezzo di vendita delle merci, sostituendosi arbitrariamente alle imprese produttrici che vedono gradualmente immiserirsi i propri ricavi».\nMolteplici i danni al sistema sociale ed economico\nInsomma, una situazione insostenibile che chiede un’immediata presa di coscienza da parte delle istituzioni. Anche perché i danni al sistema sociale ed economico, denunciano gli autori dello studio, «sono molteplici, dal pericolo per la salute dei consumatori all’alterazione del regolare andamento del mercato e rischiano di essere irreversibili».\nInformazioni sul IV Rapporto\nE questo è il link all’osservatorio che produce il rapporto sulle agromafie\nA questo link puoi vedere i video di un convegno sulle agromafie\nSostieni la Fattoria!\nMafie nelle Marche\nSito offerto da\nCampo Mediattivisto 2014\nFattoria della Legalità\nAGGIORNAMENTO – ANNULLATA la giornata “SULLE REGOLE” con Gherardo Colombo\nEducare alla Legalità: invito alla giornata di formazione dedicata a docenti ed educatori\n“La mafia non esiste”: Sabato 23 febbraio a Senigallia\nOmicidio di Natale: comunicato Fattoria della Legalità e Coordinamento Antimafia PU\nBiblioteca della Legalità – Formazione 2018\nEstate in campo 2018\nNews da Libera\nSito dell'Associazione Fattoria della Legalità - Gentilmente offerto da www.rossozingone.it


Daniela Martani silura Soleil Sorge: "Completamente priva di talento e antipatica"\nDaniela Martani silura Soleil Sorge: “Completamente priva di talento, antipatica, saccente e supponente”\nGossip » Gossip News » Daniela Martani silura Soleil Sorge: “Completamente priva di talento, antipatica, saccente e supponente”\n2 Giugno 2022 - 7:40\nDaniela Martani e Soleil Sorge non si amano, né si sopportano. L’ex gieffina e conduttrice radiofonica ha rifilato bordale al vetriolo all’ex corteggiatrice del trono classico di Uomini e Donne e giurata del programma tv La Pupa e il Secchione Show 2022, Soleil Sorge. L’ex hostess di Alitalia l’ha attaccata su Twitter: “E niente ormai la buttano in tutti i reality, una completamente priva di talento e pure insopportabilmente antipatica saccente e supponente”.\nDaniela Martani e Soleil Sorge – Foto: Biccy.it\nDaniela Martani ha poi aggiunto: “Poi ci sono i fandom di personaggetti famosi compresa Soleil che stanno impazzendo perché ho osato criticare la loro “queen”. Ah mentre Solei salta da un reality all’altro perché solo quello sa fare, io ho ricominciato a fare radio. Ci sentiamo su Radio Radio alle ore 19. Questi fan mi fanno tenerezza perché appena gli tocchi il loro beniamino diventano pazzi come dei bambini a cui hai tolto le caramelle. Io questi fandom non ce li ho, ma ho la capacità di difendermi da sola sempre. Non ho bisogno certo dei fandom”.\nHa poi concluso il suo attacco social con queste parole: “Percepisco nervosismo nel fandom di Soleil. State calmi, non ho assolutamente detto che Soleil sia una poco di buono, ma che usa farsi fotografare con fidanzati più o meno famosi per restare a galla mediaticamente. È la sua strategia, come quella di molte altre, ma non è la mia”.\nUn regalino per tutti i #fandom dei "personaggetti" famosi compresa #soleil #isola #soleilstasi che stanno impazzendo perché ho osato criticare la loro "queen"?? pic.twitter.com/1CoRfRoezD\nLa giurata del programma tv La Pupa e il Secchione Show 2022 ha replicato così: “Bastava chiederla un po’ di pubblicità, magari ti veniva ad ascoltare qualcuno”.\nAnche nel recente passato Daniela aveva riservato sciabolate all’indirizzo di Soleil, come ad esempio qualche mese fa: “Lei è stata super protetta per tutta la durata del Grande Fratello Vip. Le sue uniche dinamiche sono state fingere l’innamoramento per quell’altro buffone di Alex Belli“.\nRedazione-iGossip 2 Giugno 2022 - 7:40


13 giugno 2022 – Italiavola & Travel\nAir Dolomiti riduce un po’ gli operativi nel mese di luglio\nAnche la Air Dolomiti ha applicato alcune riduzioni su alcune rotte operate da Francoforte e Monaco verso l’Italia Francoforte – Torino e Verona perdono una frequenza settimanale su ciascuna rotta Monaco per Bologna e Verona diminuisce di due voli settimanali, su Torino tre frequenze settimanali. Firenze e Venezia sono quattro le frequenze ciascuna rimosse.\nEurowings : piccole riduzioni in luglio sul mercato italiano\nAnche Eurowings, segue quanto effettuato da Lufthansa e per il mese di luglio vedrà qualche riduzione qua e la. Colonia – Verona perde una frequenza Francoforte – Lamezia vede il dimezzamento dei voli\nLufthansa colpisce solo Milano nelle riduzioni in luglio\nLa Lufthansa nell’attuale il suo annunciato programma di riduzione operativa per il prossimo mese di luglio per l’Italia ha individuato solo gli aeroporti milanesi quali rotte da ridimensionare. Tre frequenze in meno sulla Milano Malpensa- Francoforte, altrettante su Monaco e cinque voli settimanali in meno tra Milano Linate e Francoforte.\nSwiss sospende Francoforte, Monaco e Norimberga per tutto l’orario estivo 2022\nNon è chiaro se sia un esubero di capacità, oppure un ottica di gruppo il fatto che nel periodo di un nulla, la Swiss ha cancellato tre rotte tra Svizzera e Germania. Due di queste non sono da poco, perchè sono la Zurigo – Francoforte e la Zurigo – Monaco. poi c’è anche la Zurigo-Norimberga….\nAir Côte d’Ivoire apre una nuova rotta per il Sud Africa\nAir Côte d’Ivoire lancerà la rotta più veloce tra Johannesburg e Abidjan, in Costa d’Avorio, a giugno. La rotta Johannesburg-Abidjan via Kinshasa sarà lanciata il 29 giugno 2022 e sarà la rotta più veloce tra il Sudafrica e la Costa d’Avorio offerta da qualsiasi compagnia aerea africana. La compagnia aerea introdurrà quattro voli settimanali tra…\nIl Gruppo LATAM prevede di operare il 74% del suo programma pre-pandemia a giugno\nIl Gruppo LATAM prevede un’operazione passeggeri fino al 74% per giugno (misurata in chilometri di posti disponibili – ASK) rispetto allo stesso mese del 2019 (scenario pre-pandemia). Il gruppo inizierà anche le operazioni tra Puerto Maldonado e Cusco, in Perù, e riprenderà tre rotte da Belém (Brasile) a Macapá, Fortaleza e Manaus. LATAM prevede di…\nHong Kong Airlines riprenderà i voli per Bangkok e Manila a luglio\nHong Kong Airlines riprenderà i suoi voli bisettimanali tra Hong Kong e Bangkok dal 17 luglio 2022. Tutti i viaggiatori stranieri che entrano in Thailandia devono registrarsi per il Thailand Pass. I viaggiatori stranieri non vaccinati o parzialmente vaccinati possono richiedere il No Quarantine Thailand Pass presentando un risultato del test RT-PCR o Antigen. Un’assicurazione…\nAir Transat aggiungerà voli per Las Vegas, New Orleans e Tampa da Montreal\nAir Transit ha annunciato che aggiungerà Las Vegas al suo elenco di destinazioni disponibili da Montreal questo inverno. A partire dal 3 novembre, Air Transat volerà senza scalo verso più di 50 destinazioni nei Caraibi, Messico, Centro e Sud America, Stati Uniti ed Europa questo inverno. Las Vegas: per affari e per piacere A partire…\nLe Isole Baleari sono note per il mare cristallino e la natura incontaminata, ma l’arcipelago – grazie alla presenza di cantine vinicole e produttori di liquori artigianali sul territorio – è anche la méta perfetta per gli appassionati di enoturismo. Non a caso Minorca, una delle quattro Baleari, è stata dichiarata Regione Europea della Gastronomia…\nEmirates, la più grande compagnia aerea internazionale del mondo, è alla ricerca di candidati per il suo team multinazionale che andrà a completare il personale di bordo, con giornate di valutazione previste a Milano e Venezia nel mese di giugno. La compagnia aerea con sede a Dubai è alla ricerca di persone che abbiano la…\nAir Vanuatu non riceverà l’Airbus 220. L’ordine è stato cancellato\nIl 26 febbraio 2019 fu siglato l’ordine tra Air Vanuatu e Airbus per quattro Airbus 220, due della serie -100 e 2 della serie -300. E’ di queste ore che il vettore della Melanesia ha soppresso questo ordine. La compagnia aerea è ora orientato sulla ricezione a breve di due ulteriori DHC-6 per le rotte…\nNon abbiamo l’immagine, ma ci è stato riferito che l’aereo Boeing 777-200ER della AlisCargo Airlines a Forlì ha visto in questi giorni la totale rimozione di loghi, motto e titoli dalla fusoliera. L’aereo in argomento è quello con le matricole EI-GWA, i motori Rolls Royce, il velivolo era arrivato giusto un anno fa e così…