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Avevamo riposto molte aspettative sul tanto atteso “segno più” per il settore dopo una lunga profonda crisi. Invece si registrano ancora cali della produzione a livello nazionale (-0,1% nel 2017; -36,5% dall’inizio della crisi – dati Ance nazionale -), confermati dai numeri provenienti dalle Casse edili locali che non accennano a invertire la tendenza al ribasso (-37% di imprese e – 40% lavoratori dal 2008 nell’area Lucca Pistoia Prato).\nSu tale dinamica incide in modo preponderante il dato estremamente negativo delle opere pubbliche, un sistema andato completamente in crisi. Tutto è bloccato non soltanto per il calo degli investimenti, ma anche a causa del nuovo Codice degli appalti che, a distanza di un anno dalla sua entrata in vigore, ha fallito i grandi obiettivi che avevano accompagnato la sua presentazione: semplificazione, trasparenza, ripresa del settore. Noi di tutto questo non abbiamo visto nulla; abbiamo toccato con mano, invece, il disorientamento, l’incertezza e la tanta frustrazione anche nelle Amministrazioni, prive, come noi, di un quadro minimo di regole certe.\nA tutti i candidati incontrati durante la campagna elettorale abbiamo posto come priorità quella di un radicale intervento sul Codice degli appalti perché bisogna avere il coraggio di dire che è stata una riforma fallimentare che va profondamente ripensata, partendo dalla sua impostazione giuridica.\nUno dei perni della riforma, infatti, era il sistema di “soft law” fatto di linee guida Anac e altri provvedimenti ministeriali che avrebbero dovuto fornire le indicazioni operative e completare la normativa. Peccato che il sistema non abbia funzionato: dei 67 provvedimenti attuativi “soft” previsti nel Codice e nel successivo decreto correttivo, ad oggi meno di un terzo ha visto la luce e molti di essi non hanno fornito certezze, ma, se possibile, maggiori dubbi, con la conseguenza che ci ritroviamo una normativa tanto complessa, quanto incompleta, che non dà alle Stazioni appaltanti i necessari “punti fermi” per la loro azione. Un esempio ne è l’aberrazione della pratica del sorteggio che, in assenza delle tanto attese indicazioni operative sui criteri di selezione delle imprese, continua ad essere utilizzato dalle stazioni appaltanti in luogo di una responsabile attività di scelta.\nE’ evidente quindi che occorre ripristinare un Regolamento di attuazione del Codice che dissipi i dubbi interpretativi e fornisca regole certe per operare.\nCi rendiamo conto che questo processo non sarà immediato: occorrerà una nuova legge delega che porti con sé i tempi istituzionali connessi al processo di riforma legislativa: ma noi non abbiamo tutto questo tempo, le imprese muoiono! Per questo, come sistema Ance, ribadiamo con forza, a quella politica che si è candidata a guidare questo Paese, che è tempo di mantenere le promesse fatte. È tempo di mettere al primo posto dell’agenda parlamentare e di Governo questo tema, adottando una strategia immediata fino al momento in cui la riforma del Codice non si sarà completata: un provvedimento urgente, un decreto legge “ponte” che metta in campo da subito alcune misure in grado di fare uscire tutti, pubbliche amministrazioni e imprese, da questa insostenibile situazione di “stallo”. Il sistema Ance si sta mobilitando e sta raccogliendo da tutta Italia segnalazioni dalle imprese sui casi concreti delle disfunzioni quotidiane causate da questo Codice. Nei prossimi giorni torneremo a farci sentire sia a livello nazionale che locale per portare all’attenzione dell’opinione pubblica fatti, non parole.\nQuesta riforma va superata il prima possibile.\nNessun Governo, di qualsiasi natura sia, può permettersi un’economia che spenga il suo motore fondamentale: l’edilizia. Far ripartire davvero questo Paese significa far ripartire il nostro settore.\n*Presidente Ance Toscana Nord


11 MARZO: SI RAFFORZA LA PISTA MAROCCHINA - Amisnet\n11 MARZO: SI RAFFORZA LA PISTA MAROCCHINA\nSei presunti esecutori materiali della strage, di cui uno, Jamal Zougam, già arrestato. Altri due sospetti complici nella mani della polizia. Secondo gli ultimi sviluppi delle indagini, sarebbero tutti marocchini i terroristi che hanno portato a termine il lavoro sporco negli attentati dell?11 marzo a Madrid. Renzo Guolo, esperto di islam, spiega quali sono e come agiscono i principali gruppi terroristici marocchini. E come Al Qaeda sia ormai diventata una sorta di copyright del terrore. Ascolta l’intervista a Renzo Guolo


Eva Toschi – Pagina 2 – DESTINATION UNKNOWN ENDURANCE COACHING & CAMPS\nAutore: Eva Toschi\nI 5 film che ti faranno alzare il sedere dal divano\n29 marzo 2019 Eva Toschi\nÈ arrivata ufficialmente la primavera, e anche se da me si pensa ancora più a sciare che a correre, in tanti avrete sicuramente cominciato ad annusare l’aria di terra scaldata dal sole.\nPer riprendere a correre, ma soprattutto cominciare a concentrarsi sugli allenamenti in vista delle prossime gare ci vuole volontà, determinazione, ma soprattutto: motivazione.\nL’anno scorso, quando mi sono resa conto che di li a pochi mesi avrei dovuto correre la mia prima ultra, piuttosto che iniziare ad allenarmi, ho cominciato a esplorare il web alla ricerca dei documentari più fomentanti (perdonatemi il termine, ma rende l’idea) sull’ultrarunning. Che poi ero proprio curiosa di capire che cosa fosse quest’ultrarunnig.\nCosì, ho scovato i documentari che ogni runner dovrebbe avere sulla sua memoria esterna e che vanno rispolverati ad ogni pre-ultra che si rispetti.\nInsomma, è finita che la primavera scorsa ho impararto i nomi di tutti gli ultra-runner più fichi della scena, ho imparato tutti i nomi delle aid station di Western States 100, e mi sono fomentata per bene, talmente bene che ho corso fino ad ottobre.\nEcco a voi la lista dei più bei (per me) lungometraggi sull’ultrarunning:\n1 OUTSIDE VOICES\nIl film che mi rivedrei mille volte di seguito. Parla di Jenn Shelton e del suo modo di vivere la corsa e la natura. La sua voce grida forte e il film regala emozioni pure in bianco e nero. Jenn è diventato presto il mio idolo, immaginate voi il perchè.\nDirtbagging, Bear 100, sbronze post-gara, musica country e un finale inaspettato in una lingua a noi ben conosciuta. Soldi ben spesi davvero. Da vedere prima di un’avventura di fast-packing o durante un estate di dirtbag running, ovviamente in furgone.\nRegia di Joel Wolpert\n2 THIS IS YOUR DAY\nQuando senti una parolaccia uscire dalla bocca di Rob Krar, già sai che sarà un film spettacolare. Questo documentario parla di Rob Krar, Caroline Boller, Karl Hoagland e della loro WS 100. Inizialmente mi aveva turbato il rapporto tra Krar e Lady Krar ma alla V volta che l’ho visto ho cominciato a comprenderlo e apprezzarlo, stesso discorso per Rob. Epico, senza dubbio il film da vedere prima di una gara, meglio se prima della Western States. Non mi prendete per una cattivona, ma a volte le scene su Karl Hoagland le skippo: del resto è stata la giornata di Krar, non la sua.\nRegia di Myles Smythe\nUn classicone i cui capisaldi sono l’abbigliamento terribile di Kilian e il suo crollo dovuto al pantaloncino bianco attillato, Jenn Shelton che corre in mutande e la canzone degli M83 all’arrivo di Geoff Roes. Ho avuto bisogno di tempo anche per apprezzare lui e il suo codino, ma ne è valsa la pena. Continuano a lasciarmi perplesse le scene in cui gli americani si cucinano paste asciutte con verdure che non darei nemmeno al cane.\nRegia di JB Benn\n4 IN THE HIGH COUNTRY\nParla di Tony Krupicka e della sua vita a ravanare per i monti. Come il film su Jenn è un documentario che più che parlare di corsa mostra cosa c’è dietro a questi miti in calzoncini. Stessa regia, ma livello a mio parere, imparagonabile.\n5 THE BARKLEY MARATHONS\nLa corsa che uccide i suoi figli. La Barkley è una gara fuori di testa ideata da un pazzo visionario. Non basta essere un ultrarunner per correrla, bisogna senza dubbio avere voglia di soffrire tanto. Ma tanto. Tra i vari documentari sulla Barkley quello fatto meglio è disponibile su Netflix.\nRegia di Annita Ilkis e Timothy James Kane\nAprite i torrent, loggatevi su vimeo: questi sono dei capisaldi che vedrete e ri-vedrete mille volte. Sono decisamente i film che vi faranno alzare il sedere dal divano ed iniziare a correre.\n22 febbraio 2019 22 febbraio 2019 Eva Toschi\nBanana non è un ultrarunner. Non è un ultrarunner e non è tantissime altre cose, ma piuttosto di parlare di chi è vorrei dirvi cosa fa.\nBanana è uno che si spara ore di treno per una promessa fatta mesi prima e restata nell’etere. È quel genere (anche se poche persone non credo arrivino a fare un genere) di persone che non ha mai corso una gara di trail o su strada e quando gli chiedi di farti da pacer alla tua prima ultra dice subito di si. Che poi non lo sai nemmeno te che cosa deve fare un pacer ma ti sembra una cosa fica condividere questa esperienza con qualcuno.\nTi aspetta e si spara la pain cave con te, out & back. Non è umano, va avanti a sorrisi e birrette. Corre in silenzio, ma quando inizi a vedere annebbiato lui canta.\nArrivati all’ultimo ristoro dove dovrebbe lasciarti per il loop lui non ha bisogno che tu gli chieda di seguirti per l’ultimo girone dell’inferno, si è già tolto la maglietta ed è avanti a tirarti.\nTi tira tutti i chilometri e prima dell’arrivo rallenta e resta nell’ombra.\nE poi beve, salta e balla per tutta la notte.\nQuesto è Banana. Questo è quello che fa, e questo è quello che ha fatto per arrivare qui.\nLa prima volta che mio padre mi ha messo gli sci ai piedi avevo circa 4 anni. Non ricordo molto di quei tempi. Mi dicono che non volevo essere lasciato al nido (credo più per paura di morire di fame), e che mi buttavo giù a cannone su qualsiasi tipo di pista. Sono passati trentaquattro anni, e non è cambiato nulla.\nNel tempo intercorso tra tutti questi anni ho sempre fatto sport, anche di tipo diverso. Così, perchè fare sport è una cosa buona per un bambino in fase di crescita. Ma allo stesso tempo il tarlo di fumetti, giochi di ruolo, e videogiochi, si insinuava e si faceva strada lento ed inesorabile. Poi un giorno ha vinto lui su Frank, il mio amico immaginario con cui costruivo/distruggevo/ricostruivo cose con i mattoncini Lego, da solo nella mia piccola camera che dava su una chiostrina dove raramente (per non dire mai) arrivava la luce diretta del sole.\nQuel tarlo però mi permetteva di continuare a viaggiare con il pensiero, di immaginare, di sognare. Fino al punto in cui preferivo più immaginare che fare. Ma cominciare a fare il mio (ancora attuale) lavoro, che ti impone di stare seduto davanti allo schermo di un computer per 8+ ore, non mi aiutò.\nUn giorno, non ricordo bene come, mi resi conto che quel tipo di vita/non-vita mi aveva reso sedentario. E pesante. Molto pesante. Il giorno successivo andai a comprare un paio di scarpe da corsa al primo negozio di articoli sportivi che trovai vicino casa. Quel giorno corsi cinque minuti. Fu traumatico. Il giorno dopo corsi un paio di minuti in più.\nQualche settimana dopo correvo una media di dodici km per cinque volte a settimana. Quel primo paio di scarpe mi ha sorretto per più di mille km.\nNon sapevo nulla di corsa. Di gare. Di quanto dovresti correre con un paio di scarpe prima che ti facciano più male che bene. E non mi interessava. Era una cosa mia, che facevo solo ed esclusivamente per me. Senza un fine. Senza un perchè.\nPiù tardi scoprii che, anzichè fare il criceto nel parchetto vicino casa, potevo correre per boschi, in montagna, in tanti altri posti. Per me la montagna era andare con mio padre in settimana bianca, e gettarmi su qualsiasi tipo di pista. Poi ho capito che in montagna si potevano fare tante altre cose. Cominciai ad arrampicare, ed il primo corso che seguii fu quello di alpinismo su roccia.\nCome per tutte le cose, per poter ampliare il range di possibilità mi resi conto che dovevo allenarmi. E allora vai in palestra, tira tacche, mettiti sugli strapiombi. Ma la corsa era sempre lì. Non riuscivo più a vedere me stesso senza quel paio di scarpe che mi facevano macinare kilometri, senza un fine. Senza un perchè.\nQuel gesto, mettere un piede davanti all’altro, mi ha supportato sempre. Mi ha fatto vedere posti stupendi. Mi ha fatto provare tante emozioni diverse. Mi ha fatto esorcizzare tanti mostri. Mi ha tenuto la mano mentre passavo i periodi più brutti della mia vita. Quelle scarpe erano sempre lì. Non volevano nulla da me. Non dovevo avere un motivo per indossarle.\nQualche anno dopo Eva mi chiede se voglio supportarla in questa sua sfida con se stessa: correre cinquanta km. Cinquanta? Effettivamente tanto tempo prima avevo pensato di provare a correre una maratona per rendermi conto di cosa si trattasse. E non lo avevo fatto. Ma cinquanta km? Come si fa? Cosa ci vuole per riuscire a farlo?\nLusingato, accettai la proposta più che volentieri. Ci accordammo sul fatto che avrei corso una ventina di km nel mezzo di questa fantomatica “gara”, se me la fossi sentita. Credo di poterlo fare, o almeno ci provo. A malapena ho corso 15 km di seguito negli anni precedenti, magari a 20 riesco ad arrivarci.\nPrendo un paio di treni che mi portano, dopo un adeguato ritardo, in una città a me estranea. Eva e Simone mi prendono alla stazione e mi portano in mezzo al nulla, dopo una serie non ben definita di curve. C’è un ragazzo che mi viene incontro, mi abbraccia, come se ci conoscessimo da una vita, e mi dice che è super contento che io sia lì. Ci mettiamo davanti a un fuoco con qualche birra in mano ed ho la sensazione di ritrovarmi in mezzo ad un gruppo di amici di vecchia data. Domani tutte queste persone, che vivono parecchio lontano tra di loro, correranno insieme cinquanta km, là in mezzo al nulla. Senza un perchè.\nMi unisco ad Eva dopo che lei ha già corso 10 km. Inizio a correre accanto a lei. Le ore passano. I km passano. Ogni tot ci sono delle specie di ristori autogestiti. In ognuno di questi, persone a me sconosciute mi trattano come se fossi uno di loro. Le ore passano. I km passano. Eva riesce nel suo intento. Corre cinquanta km. Io ne corro quaranta. Quaranta km sono meno di una maratona. Una maratona non è un’ultra.\nSe mai qualcuno mi chiederà se corro le ultra* dirò di no. Non è ciò che faccio. Non mi faccio definire da nulla. Nè certamente dal numero di km che riesco a fare mettendo un piede davanti all’altro. Ma da quel giorno mi sono sentito parte di un gruppo trasversale di persone che mi hanno preso per mano e mi hanno fatto sentire parte di qualcosa. Sono stati loro a farmi sentire parte di qualcosa. Senza un perchè. Forse sono loro la definizione di ultrarunning. Forse ciò che rende l’ultrarunning quello che è sono le persone.\nSenza categoria #ultrarunning, pacer Lascia un commento\nSpin Rs, an unprofessional review\n12 novembre 2018 Eva Toschi\nTutto è iniziato alla mia prima ultra.\nEro nel bosco con un po’ di amici cercando di non sputare sangue già durante i primi chilometri. Ad un certo punto, una ragazza compare da un sentiero. “Non ci credo mi ero già persa”, dice la ragazza sorridente e magrolina. Si unisce al gruppo, anzi, più che altro si mette davanti a noi e credo proprio che vada al nostro ritmo solo per paura di perdersi di nuovo (si, lo farà, ma questa è un’altra storia).\nIndossa delle scarpe blu elettrico e fucsia e la sua andatura mostra sicurezza ed esperienza. Poi ha stile. Basta poco e sono ormai convinta che le scarpe che indossa debbano essere le migliori. E poi mi hanno detto che è la donna del Coach.\nQuesta è la prima volta che ho visto le Spin Rs e i piedi che le indossano sono – si, l’avrete capito – di MC.\nHo corso solo con delle Cascadia e si può dire che non sia una grande fissata (né esperta) di materiale tecnico, per questo colgo l’occasione al volo quando mi capita di partecipare ad un experience SCARPA durante UTMB. Ci faranno testare le Spin RS e correre con Davide Grazielli (lo conoscete?) mangiare e bere. C’è bisogno d’altro?\nStresso MC da settimane per capire che numero devo prendere di queste scarpe. Tutti mi dicono che calzano strette e vado in totale paranoia. Stresso anche tutte le persone che so possano averle già provate e niente, non riesco comunque a dipanare i miei dubbi.\nApro la scatola e dentro ci trovo un 38. Ma non avevo chiesto un 37.5? Oddio, tu che numero hai Mary? Panico. Però che colori! Io comunque me le metto va’.\nRicevo subito un prezioso consiglio da un atleta DU (quelli si che le distrugg..ehm, provano le scarpe): ‘metti la soletta più morbida che trovi nella scatola’. Detto, fatto.\nCosì – anche stavolta – mi ritrovo a correre con gli amici, sui sentieri del Bianco. Solo che stavolta piove e probabilmente sembriamo una squadra di calcio.\nIl numero, sembra sia giusto (siete sollevati anche voi non è vero?) e in discesa riesco quasi a star dietro a MC. Sono appena diventate le mie scarpe preferite.\nDettagli tecnici? Chiedete al nostro esperto materialista. Uno con due fibbie mi ha detto che è una scarpa che non regala nulla, e questo, penso sia vero. Precisa, leggerissima e con una suola (la litebase Vibram) che fa restare in piedi anche il runner più goffo (questo posso dirlo con certezza).\nCosì dopo Chamonix, ho deciso di lasciare le Cascadia nel portabagagli ed ho dato alle Spin un tentativo serio: Dolomiti di Brenta. Non immaginerete mai cosa è successo.\nNo, nessun podio né record. Mi spiace, sarebbe stato un bel lieto fine.\nNessun podio ma anche nessuna vescica, ne storta, e questo posso dire che è un vero risultato.\nIn più – avrei dovuto immaginarlo guardando MC – ma pare che alla scarpa siano state fatte lamine e soletta, perché in discesa ti portano giù in sole due curve.\nStavolta frego Andrea e faccio l’esperto io. Che poi farsi consigliare da uno che alle 11 ha una birra in mano… ma a mia discolpa posso dire che non guidavo e che si accompagnava bene coi formaggi. Anzi, si sarebbe accompagnata bene se le giapponesi non avessero assaltato il tagliere (ed il prosecco). Ma parliamo di scarpe…\nSPIN RS: dopo l’ottima riuscita della SPIN, c’era attesa per la versione RS che doveva sulla carta rappresentare un’evoluzione più ammortizzata ed adatta alle lunghe distanze.\nMa una volta presi in mano già i primi prototipi, avevo capito che era riduttivo ridurla al ruolo di sorella maggiore, perché la RS va a mettersi in uno spazio tutto suo.\nLa tomaia ricorda quella della SPIN in tutto, con l’aggiunta di un toe bumper che su sentieri sassosi e tecnici si sente e non poco. Qualche rinforzo in più nella parte mediana, ma la calzata resta comoda e la scarpa flessibile e reattiva.\nLe grosse novità sono nell’intersuola e soprattutto nella suola MEGAGRIP con LITEBASE: il nuovo tread è aggressivo e da ancora più sicurezza della versione normale, ma grazie all’intersuola più alta e protettiva, non si sente minimamente. La cosa bella è che grazie al LITEBASE tutta questa protezione e grip non si sente sul peso, che è quasi identico alle SPIN.\nIl drop diventa 8 mm, ma alla calzata difficilmente si riconosce perché la scarpa resta molto bassa e stabile: forse solo in discesa si nota che la caviglia resta un po’più alta.\nCome si comporta sui sentieri? E’una scarpa meno immediata della SPIN, perché è molto più neutrale. Devi metterci del tuo, tenerla su di giri, ma se perde quella sensazione da Formula 1 della SPIN, è decisamente più protettiva e perdona molto, specie in discesa dove aiuta a lasciare andare senza perdere nulla in precisione e stabilità.\nDove la vedo bene: montagna vera dove si apprezza la protezione e leggerezza, sentieri fangosi dove la suola si comporta al meglio, ma anche sulle rocce dove la precisione si fa gradire ed apprezzare. E se vi capita di trovare quei bei battutoni di terra morbida all’americana, rimarrete sorpresi da come si comporta a ritmi veloci…\nDistanza: lo chiedete ad uno che usa le SPIN per fare 160 km, quindi non faccio testo. Ma io la vedo dalle sky fino alle 50 miglia per tutti. Oltre serve un po’di gamba per tenerla attiva ed apprezzare la scarpa: se siete dei muscolari, potete tranquillamente portarla oltre, specie aggiungendo la soletta più spessa tra le due a disposizione per renderla ancora più protettiva.\nDifetti: non mi piacciono le scarpe nere. Marta, posso avere quelle verdine la prossima volta?\nSenza categoria #scarpa, #scarpaspinrs, #vibram Lascia un commento\nGTL -La Grande Traversata del Lagorai\n24 agosto 2018 Eva Toschi\nCosa succede a mettere Eva e Molletta (scusa Giulia, ma per noi resti Molletta) in viaggio per una settimana in una delle traversate più belle del Nord Italia? Un tipico esempio di “slow and heavy”: ma chi l’ha detto che per godersi la montagna bisogna sempre e solo parlare di corsa? Il caro vecchio escursionismo, ha ancora un senso? Non saremo tutti troppo presi dalla mania di correre, correre, correre, non importa dove ma importa quanto? Vediamo se il Dynamic Duo vi convince a prenderla con calma, almeno ogni tanto.\nDislivello: un po’ più di 5000\nTempo massimo: il necessario, ma forse, anche un po’ di più.\nGTL: effettivamente potrebbe sembrare il nome di un’importantissima gara di ultra trail, ma invece non lo è.\nLe uniche cose che accomunano questa traversata con un ultra sono la fatica, la montagna e i sentieri che la rendono in qualche modo più accessibile all’essere umano.\nMentre procedevo concentrata verso l’attacco della via guardavo i camminatori con i loro zaini enormi pieni di cose probabilmente inutili fermarsi a guardare una pianta, a chiaccherare, a sedersi e bere un sorso d’acqua.\n– Dove andate di bello?\n– Sul Campanile a scalare.\n– Ah ma davvero? Che brave. Io ho le vertigini, non potrei mai. Che coraggiose.\n– Ma va… quale coraggio. E poi fidati ci riusciresti anche tu… Voi dove siete diretti?\n– Arriviamo al rifugio, poi torniamo indietro. Speriamo che il tempo regga.\nAnche se mi godevo l’avvicinamento e la relativa fatica per me i sentieri erano la rampa di lancio per la mia avventura. Aveva un senso percorrerli solo se arrivavano alla base di una grande parete da scalare.\nIl girare in montagna fine a se stesso proprio non riuscivo a capirlo, e diciamoci la verità, un po’ lo snobbavo.\nBackpacking is not a crime\nPer quanto a me sembri strano ritrovarmi qui, con uno zaino da 15k (?) a camminare per arrivare ad un posto dove dormire, non riesco proprio a capacitarmi di come Giulia abbia deciso di voler esser qui. Non si sta nemmeno lamentando…anzi, sembra divertirsi più di me.\nGiulia che si diverte un casino dopo aver fatto la doccia\nCon una partenza alla solita buon’ora (le 15 sono un’ottima ora) portiamo il nostro solito stile anarchico ed approssimativo anche a questa nuova disciplina. Nessuno studio preventivo, cartina comprata alle ore 14.45 e via così. Le giovani marmotte ci fanno un baffo.\nApprocciando il trekking fast and light\nI posti sono selvaggi e bellissimi, le persone poche. Se fossi venuta qui a correre con la solita modalità ‘half-ass’ non avrei trovato turisti a cui scucire sorsate d’acqua in cambio di foto ricordo.\nProcedo lenta e stanca. Credevo fosse una passeggiata e invece ho la testa china e mangio terra. Giulia sta bene, in discesa corre. Insieme impariamo la tecnica scarafaggio grazie cui riusciamo a rimetterci lo zaino sulla schiena dopo una pausa. Ci ripromettiamo di non fare mai più un giro con uno zaino del genere, ma intanto fantastichiamo su soluzioni per portare più cibo alla prossima. Eh si, mentre da un lato mi riprometto che almeno per un anno sui sentieri ci andrò solo ‘fast and light’, dall’altro con Giulia già si pensa alla prossima volta…\nCi sono voluti sei giorni per arrivare da Panarotta a Passo Rolle, se ci si pensa son davvero tanti. Avremmo potuto andare più veloci, fare tappe più lunghe, ma credo che tutto sommato ci saremmo perse qualcosa.\nGiulia si rinfresca le zampe in attesa del temporale\nLa fretta, il rientro, quello che ti aspetta all’arrivo comincia a perdere senso e ti ritrovi veramente nel presente. Sei in un non-luogo dove poche cose hanno importanza: il vento che preannuncia un temporale, le ore che mancano al bivacco, i calzini bagnati, il risotto al tartufo liofilizzato tenuto per l’ultima sera.\nIl momento più atteso della giornata\nImmersi nel quotidiano, domati dalle scadenze, conquistati dal superfluo, abbiamo bisogno di sporcarci un po’ per riuscire a vedere il bello.\nE camminare, alla fine, non è affatto male…\n10 COSE CHE NON POSSONO MANCARE IN UNA TRAVERSATA A PIEDI\n– un cambio di percorso\n– un temporale spaventoso\n– un incontro notturno\n– condividere una parte di percorso con un nuovo amico\n– la conta delle barrette rimaste\n– uso preventivo e sconsiderato di medicinali\n– un debito da dover saldare tramite vaglia contratto per panini e birre\n– uso indiscriminato di bende elastiche\n– una sbronza rovinata dall’arrivo di una famiglia in bivacco\n– un bagno senza vestiti e un urlo fortissimo\n“Seeking Alessandro”, ovvero le lunghe ore della Lavaredo Ultra Trail\n28 giugno 2018 Eva Toschi\nSe pensi di leggere un resoconto di una gara di ultra running, dell’emozionante Ecstasy of Gold di Morricone, dell’incredibile alba alle tre cime di lavaredo e dell’arrivo trionfale in corso italia, puoi anche chiudere qui, perché io, la LUT non l’ho corsa.\nPerò, quando qualcuno mi domandava “dove sei l’ultimo week end di giugno?” – io rispondevo: “alla LUT”.\nIl seguito della conversazione andava più o meno così:\n– LUT che?\n– dai la Lavaredo Ultra Trail, la gara di corsa.\n– ah, ma la corri?\n– e che vai a fare, ci lavori?\n– no vado a fare assistenza a dei ragazzi che la corrono.\n“Seeking Alessandro”, ovvero le lunghe ore del Lavaredo Ultra Trail\nDopo aver fatto calcoli improbabili di arrivo degli atleti ad un determinato punto e quanto ci si metterà a raggiungerlo, montiamo in macchina, scendiamo e aspettiamo.\nIl Coach guarda l’orologio: “mmm strano che Jimbrosini non sia insieme ai primi. Sarà mica partito con calma?”\nIl primo ristoro fila via veloce, tra schiamazzi, rapidi incontri e applausi. Stanno tutti bene. Qualcuno ci chiede “quanto sta avanti Alessandro?“\nQualcun altro invece:\n“ma gli altri dove sono?”\n“sono passati di qui un quarto d’ora fa…”\n“dio caro che rabbiosi, sono partiti forte, vedranno…”\nAle Locatelli parte alla caccia di Canetta\nAl lago di misurina non si riesce a scendere dalla macchina da quanto fa freddo fuori. Colpi di sonno e paura di non beccare i ragazzi che cominciano ad arrivare ad intervalli più ampi.\nTommy “the geek” Bassa controlla gli orari di passaggio e menomale che sul sito viene fatto il calcolo di arrivo previsto perché vista l’ora tarda cominciamo a perdere ogni capacità di calcolo. Ci resta solo l’antica tecnica del calcolo a mano ma quelle è meglio lasciarle al caldo nelle tasche.\nLa notte comincia ad essere lunga e MC vede un sacco di Bette passare che poi in realtà si scoprono essere ragazzi esili e con una cadenza a 120 rpm. Senza esserci presi nessuna droga proviamo l’esperienza dell’allucinazione collettiva e tutti quanti vediamo un panda. Seduto. In macchina.\nLa scure del Dem comincia a mietere vittime. Torniamo – purtroppo – a Cortina in 5. Un Alessandro con noi. Il panda invece, resta lì.\nA Col Gallina sarà una giornata lunga, ma vediamo passare tutti. Sono passati tanti chilometri da misurina (una 50ina più o meno, come dicevo non siamo più in grado di fare calcoli precisi) e non abbiamo idea di come stiano tutti. Ci arrivano informazioni frammentarie e racconti di terrore (esempio: ho visto la Betta, aveva gli occhi rossi grossi come due palle da tennis, secondo me si è ritirata).\nAngelo lungo il sentiero\nHayden Hawks arriva che il ristoro ancora non è pronto e noi ci stiamo stropicciando gli occhi. Passano le prime donne e il primo dei nostri ad arrivare subito dopo la Gallagher è Jimbrosini. È la prima volta che lo vediamo arrivare fresco e non sfatto, senza nessuna scritta in faccia. A Cimabanche si è addirittura cambiato. Sembra uno serio.\nStavolta invece che scommettere ripetute (cioè, ma chi, sano di mente, metterebbe in posta delle ripetute?) il Coach scommette birre sul suo tempo di arrivo. Dovrà poi pagarle.\nArrivano in molti. Svariati Alessandri (non me ne vogliate, vi conosco da troppo poco per ricordarmi i vostri dati anagrafici), qualche Andrea, Angelo, Marcello… insomma, arrivano tutti e il Coach li convince che mancano solo 20 chilometri (che poi risulteranno essere tipo 28) e un paio di strappi. Sappiamo tutti che la prossima salita è un palo nei denti ma non si può far niente di diverso dal mentire. Partono tutti convinti e rincuorati.\nNel frattempo MC ed io stiamo curando la nostra abbronzatura.\nEcco cosa succedeva mentre noi eravamo a prendere il sole.\nManca la Betta. Non l’abbiamo vista bene e ci sono arrivate notizie che la situazione non è migliorata con il passare del tempo. Il Coach sta ripassando a mente il discorso che dovrà fare per farla continuare. MC ed io partiamo per andarle incontro ed ecco che arriva. Testa e piedi sono andati.\nIl Coach le parla, le da una previsione di arrivo e lei prende e riparte. Questi ragazzi credono veramente a tutto ciò che dice il Coach. Sono matti.\nAle sorride. Crede gli manchi poco.\nAnche Marcello sorride.\nAvevo detto che non avrei parlato di arrivi trionfali in piazza Di Bona e mantengo la parola. Ti basti sapere che alla fine, sono arrivati tutti.\nAssistere ad una gara è un’esperienza che consiglierei di fare a chiunque. Su svariate ore di gara sono solo pochi minuti che si passano con chi corre, ma sono momenti di qualità. Basta un gesto semplice come un applauso o riempire le borracce per far sentire importante chi corre. In quel momento lui è il primo per te.\nCerto, non potrai andare in giro per Cortina con lo smanicato da Finisher e tutti guardando la tua abbronzatura penseranno che sei stato sdraiato su un prato a prendere il sole, (che poi in parte è anche vero) ma basta un grazie sincero a ricordarti quanto sia importante, a volte, esserci.\nCrewing it’s a serious thing\nLa tipica abbronzatura che contraddistingue la DU crew\n10 cose che vorresti sapere per la tua prossima LUT\nIl Buff sta male a tutti. Se mai ci fosse stata una possibilità di inserzione/collaborazione con questo marchio ce la siamo giocata. Scusa Davide.\nGli split shorts stanno male a tutti, ed infatti non li indossava nessuno.\nIl lago di misurina è un posto bellissimo per vedere l’alba. Invece che vederlo durante la Lut, ti consiglio di portarci una bella ragazza (o bel ragazzo) a scambiarvi dei limoni.\nLa moda del momento è la giacca “plaid”. Che MC ha scoperto non essere una parola solo piemontese.\nA cortina tutti i bar aprono alle 7,30. I migliori alle 9.15.\nNon incitare la Wolf, ti ucciderà con lo sguardo, poi supererà tutte e vincerà.\nPer fare assistenza ricordati di portare: spazzolino, crema solare totale e soprattutto abbigliamento da spedizione in quota.\nSe hai corso con un partner (morosa/o, amica/o, etc) e non vi siete parlati per gli ultimi 20 chilometri perché correvate insieme ai vostri mostri, ricordatevi di prenderlo per mano a qualche metro dell’arrivo.\nIl Coach sa tutti i modi più fichi per incitare in inglese. Con accento della Squaw Valley. È inoltre bravissimo a mentire su km mancanti/percorsi e orari di arrivo previsti.\nSe Avril lavigne avesse corso sarebbe stata Kelly Wolf.\nRace Reports #lut Lascia un commento


Una petizione per la riapertura delle imprese di servizio alla persona\nFirma la petizione per la riapertura delle imprese di servizio alla persona e la mobilità tra comuni per raggiungere le imprese di fiducia\nNei prossimi giorni, con l’arrivo di un nuovo DPCM si deciderà il futuro e la possibilità di riapertura di tante imprese artigiane (estetica, acconciatura, centri benessere, palestre, ecc.). Queste imprese sono pronte a rispettare – come hanno sempre fatto in passato – protocolli severi di sicurezza per dare il proprio contributo al contenimento del virus e alla fine della pandemia.\nQueste stesse imprese – e i lavoratori e la filiera collegata – rischiano di non risollevarsi più se non possono ricominciare a lavorare; questa chiusura prolungata sta dando fiato a fenomeni deteriori di abusivismo e irregolarità, oggi in grande e incontrollata crescita, che invece rischiano di allargare il contagio e far partire una pericolosa guerra tra poveri.\nPer questo chiediamo al Governo e alle Istituzioni Locali e Nazionali di:\npermettere la riapertura delle attività dei servizi alla persona anche in zona rossa, attraverso l’applicazione rigida dei protocolli esistenti o di nuovi protocolli, anche attraverso l’attivazione di maggiori controlli per incentivare il lavoro regolare.\nriconoscere ai cittadini la possibilità di compiere spostamenti tra comuni, naturalmente solo su appuntamento, per raggiungere le attività artigiane dei servizi alla persona e alla comunità, qualunque sia la colorazione della zona.\nLa CNA chiede che queste imprese possano continuare a lavorare, in qualsiasi zona ci si trovi, garantendo al 100% la sicurezza di tutti (clienti, personale dipendente, imprenditori) e nella consapevolezza che tenere queste strutture aperte porta un vantaggio a tutta la collettività: meno possibilità per gli abusivi, meno contagi, meno ristori da fornire, meno ricorso agli ammortizzatori sociali.\nCNA Benessere e Sanità Ravenna organizza “Cosmetologia del parrucchiere” – Seminario di Aggiornamento Tecnico\n25 ottobre – CNA Ravenna, viale Randi ore 9.00 – Sala Bedeschi CNA Ravenna, con il contributo della Camera di Commercio, […]\nPnrr, giovani e riforme la ricetta del presidente Vaccarino per guardare al futuro\n“I finanziamenti maggiori dall’Europa riguarderanno voi giovani. Convincete tanti coetanei che è il momento di osare. La mia generazione non […]\nOdontotecnici ancora fermi alla regolamentazione del 1928, CNA in pressing sul parlamento\nCNA Odontotecnici (SNO) ritiene oramai non più rinviabile la formulazione di un nuovo profilo professionale che superi le rigidità dell’art. 11 […]


Appartamento Karmen 2 in centro - Appartamento - Split\nAppartamento Karmen 2 in centro\nIndirizzo Čopova, 21000 Split, Croazia\nCodice dell'annuncio 7500GAGN\nTradotto con Google Translate. Mostra la versione originale Monolocale Karmen 2 si trova a un minuto a piedi dal lungomare di Spalato, è vie dello shopping di design e storico Palazzo Diocleziano. Appartamento Karmen è anche a breve distanza i traghetti per isole adriatiche come Brac, Hvar e Vis, oltre che ad Ancona, Italia. Una moltitudine di vie allenatori, tra cui l'allenatore trasferimento aeroporto, partono nelle vicinanze. Si tratta di un luminoso, arioso appartamento, che è stato restaurato per adattarsi al contesto storico in Veli Varos, uno dei più carattere quartieri pieni di vecchia Spalato. L'appartamento è dotato di aria condizionata, posti letto per due persone, dispone di una cucina ben attrezzata. Appartamento Karmen ha un bel giardino privato, che sole ideale per pranzo e relax. Qui potete leggere il tuo libro preferiti, godendo di buon vino, frutti di mare e caffè. Elevarsi al di sopra monolocale Karmen 2 è il Marjan, un colle coperto albero che offre una splendida vista sulla città e che offre sei chilometri quadrati di parco per passeggiate a piedi e in bicicletta, così come nascondere decine di piccole insenature adatte alla balneazione. Nella stessa casa proprio accanto è disponibile simili Karmen appartamento.\nSi prega di essere rispettosi verso casa e il quartiere


L’FC Südtirol vuole conquistare almeno un punto a Carpenedolo - FC Südtirol - Alto Adige\nL’FC Südtirol vuole conquistare almeno un punto a Carpenedolo\nMancano ancora sette giornate al termine della Serie C2 e l’FC Südtirol-Alto Adige domenica va a Carpenedolo, dalla seconda classificata, con l’obiettivo di rimane imbattuto e di ritornare a casa con almeno un punto. Attualmente i biancorossi sono ottavi in classifica, ma hanno un solo punto di ritardo dalla quinta Sassari Torres, ultima formazione ad entrare in zona play off.\nI bresciani naturalmente sono i grandi favoriti dell’incontro di domenica, ma attenzione all’FCS, che potrebbe conquistare il primo successo stagionale fuori casa. Quest’anno l’Alto Adige non ha ancora mai vinto in trasferta ed ha conquistato in 13 incontri esterni solamente sette punti (sette pareggi e sei sconfitte). Ma anche il Carpendolo ha raccolto negli ultimi quattro turni solamente due punti, pareggiando le due partite casalinghe contro Pavia e Pergocrema e perdendo per 2:0 i due incontro esterni contro Olbia e canadese. L’FCS invece è imbattuto da tre giornate. Dopo il 2:0 inflitto al Druso all’Olbia, ha pareggiato contro la Nuorese ed il Pavia. In classifica i biancorossi hanno da recuperare sei punti al Carpenedolo.\nLa squadra di Aldo Firicano dovrà stare particolarmente attenta alla coppia d’attacco Malatesta-Le Noci. Quest’anno Simone Malatesta ha già realizzato 13 gol, mentre Giuseppe Le Noci ha segnato 9 reti. Il 26enne attaccante ha giocato dal 2003 al 2006 con i biancorossi realizzando in 96 partite di calcio ben 20 reti. Domenica l’allenatore Lorenzo Ciulli dovrà rinunciare allo squalificato Giacomo Chiazzolino, mentre l’FCS sarà al completo. Firicano vuole confermare l’undici della scorsa settimana. Unica eccezione Davide Carfora, reduce da una squalifica, rientrerà tra i titolari, sostituendo a centro campo Michael Bacher.\nAll’andata i biancorossi si sono imposti per 1:0. La vittoria dell’FCS porta la firma di Hannes Kiem (nella foto), a segno nei primi minti di gioco. L’incontro a Carpendolo avrà inizio alle ore 14.30\nProbabili formazioni (Carpenedolo, domenica 16 marzo 2008, ore 14.30)\nFC Südtirol: Servili, Brugger, Kiem, Calvi, Bianchini, Bova, Benvenuto, Scarnato, Veron, Carfora, Ghidini; a disposizione: Pomarè, Veronese, Rossi, Scavone, Fink, Pfitscher, Mair\nCarpendolo: Altebrando, Rossini, De Toma, Lebran, Galuppo, Wilson, Maiolini, Cazzamalli, Malatesta, Fabiano, Le Noci; a disposizione: Sentimenti, Ruffini, Tagliaferro, Smanio, Zagari, Improta\nTutte le partite della 28° giornata Serie C2 (domenica 16 marzo 2008)\nClassifica Serie C2 dopo 27 giornate


Come controllare la temperatura del tuo forno a legna - Quaranta Store - Acquista online a prezzi di fabbrica stufe e caldaie.\nAffinché il forno acquisisca temperatura, è necessario che all’interno ci sia un buon fuoco.\nIniziamo mettendo uno strato di carta, un altro di cartone, legna da ardere sottile, legna da ardere spessa delle dimensioni di un braccio, in seguito, se lo si desidera, si possono aggiungere pezzi più spessi.\nIl fuoco dovrebbe occupare quanto più possibile la superficie del forno.\nIl controllo del tiraggio è essenziale, perché regolerà la quantità di ossigeno che entra nel forno.\nInizialmente la canna fumaria dovrebbe essere aperta e potrebbe essere necessario aprire di tanto in tanto anche la porta del forno per far entrare ancora più ossigeno.\nQuando il termometro o il pirometro (quasi tutti i forni a legna ne hanno uno) indica una temperatura di 500ºC (non temere, i forni a caolino resistono a temperature molto più elevate) bisogna mantenere questa temperatura per un po’ in modo che il materiale refrattario ne accumuli la massima quantità di calore.\nOgni forno ha un comportamento diverso e anche il luogo di installazione (esterno o interno) e le condizioni meteorologiche sono un fattore da tenere in considerazione, quindi è fondamentale che tu conosca il tuo forno e che tu abbia controllato la curva di temperatura.\nOvviamente non cucineremo a 500ºC, per questo dovremo aspettare un po’.\nQuindi, una volta che tutta la legna da ardere è stata consumata e rimangono solo le braci, è ora di iniziare.\nSpostare tutta la brace verso i lati del forno, in modo che il centro sia libero per posizionare i contenitori: stufati, sformati, griglie, ecc.\nI migliori sono quelli in argilla refrattaria, anche se possono essere utilizzati altri che possono resistere alle alte temperature.\nIn questa fase, e una volta che il cibo è all’interno, è importante chiudere la canna fumaria, e non aprire la porta molte volte, perché la temperatura si abbasserebbe rapidamente.\nI forni a legna trattengono molto bene il calore.\nAd esempio, se lo hai usato per fare il pane, la temperatura è di 240ºC per 45 – 60 min.\nPiù tardi, quando la temperatura scende, puoi arrostire la carne, il pesce quando scende ulteriormente (a 140º C) puoi fare i pasticcini.\nInfine, quando sarà sceso a 100ºC, potrete fare degli stufati a cottura lenta, ad esempio i legumi.\nPrepariamo la ricetta, la mettiamo in forno e il giorno dopo avremo preparato uno spezzatino spettacolare.\nPer molti, questo tipo di stufato è il protagonista quando si tratta di utilizzare il forno a legna.


Amat e sindacati, sale di nuovo la tensione, preannunciato sciopero di 4 ore - BlogSicilia - Ultime notizie dalla Sicilia\nNo all’assunzione di nuovi autisti da parte dell’azienda\nSale nuovamente la tensione attorno alla vertenza Amat, l’azienda municipalizzata del Comune di Palermo che si occupa di trasporto pubblico locale. I sindacati Filt Cgil, Fit Cisl, Uiltrasporti, Faisa Cisal, Ugl, Cobas e Orsa Tpl, si preparano ad indire uno sciopero di quattro ore per via, scrivono in una nota, “delle crescenti preoccupazioni sul futuro dell’azienda e dell’immediato rischio che grava sui lavoratori in termini di sicurezza a causa di un servizio ‘rappezzato”. Ad affermarlo sono Franco Mineo della Filt Cgil, Salvatore Girgenti della Fit Cisl, Franco Trupia della Uil Trasporti, Fabio Danesvalle della Faisa Cisal, Corrado Di Maria dell’Ugl, Carlo Cataldi dei Cobas Trasporti e Gioacchino Mazzola di Orsa Trasporti dopo l’esito negativo del vertice che si è svolto ieri con la dirigenza di Amat.\n“Le nostre richieste – evidenziano i sindacalisti – di dar corso allo scorrimento della graduatoria degli autisti, sono state respinte dall’azienda, che è rimasta ferma sulle proprie decisioni, pur cosciente che l’attuale e insufficiente organico graverà negativamente sul bilancio. I pochi mezzi in circolazione non bastano a servire l’utenza e questo non fa cambiare passo al presidente dell’Amat che resta arroccato dietro la causale giuridica della mancanza di tutte le autorizzazioni da parte del socio unico, il Comune di Palermo, per far scorrere la graduatoria e assumere gli autisti necessari”.\nI dubbi sulle spese\nI sindacati aggiungono: “Ci chiediamo come sia possibile in una tale condizione di perdita d’esercizio, preventivamente quantificabile per il 2022 in circa 6 milioni di euro, deliberare una somma di circa 400 mila euro da destinare all’affidamento a società private di sicurezza da adibire al controllo e verifica titoli viaggio a bordo dei pochi bus attualmente in servizio, considerato che per la mancanza autisti ne rimangono fermi in autoparco circa 60 ogni giorno. Solo dopo le nostre osservazioni il presidente ha dichiarato che prossimamente ritirerà la delibera revocandone gli effetti”.\nLe sigle auspicano di poter scongiurare lo sciopero qualora il socio unico o la stessa azienda trovino velocemente soluzioni senza attendere quanto invece preannunciato dal presidente dell’Amat, e cioè che la soluzione sarà cura della prossima amministrazione comunale dopo le elezioni del 12 giugno. “Queste dichiarazioni, si presume a nome di tutto il Cda, – precisano le organizzazioni di categoria – configurano la resa degli amministratori di Amat su tutto ciò che deve essere fatto per portare fuori dalle sabbie mobili l’azienda. Noi non gettano la spugna ma ci prepariamo allo sciopero a tutela dei cittadini, dei lavoratori e del futuro dell’azienda”.


Suggerimenti per perdere peso velocemente – metodi testati per eliminare i chili in eccesso e ottenere uno stupefacente veloce Corpo\nAlla ricerca di soluzioni rapide per perdere peso? Ecco tre suggerimenti piani che è possibile utilizzare a perdere quel peso velocemente.\nIl primo consiglio è quello di guardare ciò che si mangia e si beve. Pensate ai tipi di alimenti che mangiate ogni giorno e li iscrive su un foglio. Una volta fatto, passare attraverso l’elenco e verificare quelli che sono sani e rimuovere quelli che basta aggiungere al vostro peso. Dai un’occhiata a questo breve resoconto:\n1. Non si vede più carne in quella lista, in tal caso si consiglia di prendere un po ‘di quella via.\n2. Avete verdure nella vostra lista? Quanto si mangi? Si consiglia di avere più di questo.\n3. Avete pesce? Quel qualcosa che si può avere più fuori come un sostituto alla carne.\n4. È il pollo nella tua lista? Se lo è, allora buona. Tutto quello che dovete fare è mangiare di più delle parti di carni bianche di pollo e farla finita con le parti grasse.\n5. Devi avere dei frutti in là.\n6. Basta con soda, o caffè anche tutto ciò che ha caffeina.\n7. Aumentare l’assunzione di acqua\n8. Aggiungere un cartone di latte a basso contenuto di grassi nella vostra dieta quotidiana.\nDalla Guida pratica, creare un piano di dieta che funziona bene con voi. Ricordate, non solo perché avete bisogno di perdere peso velocemente significa che devi saltare i pasti. Si prega di non farlo! Piuttosto, è più incoraggiati a controllare le porzioni e porzioni che si mangia. A titolo di esempio si consiglia di consumare 4 o 5 volte al giorno, basta assicurarsi che le porzioni sono stati tagliati fino ad un importo adeguato.\nIl secondo suggerimento è quello di ottenere attivo! Hai bisogno di bruciare le calorie che si di aspirazione su una base quotidiana e monitorare esso pure. Non sarà così difficile poiché la quantità di calorie è quotata in basso sulle etichette del cibo e le bevande che si prende. Avere una buona idea su ciò che è richiesto per il vostro corpo rende più facile per voi lavorare sulle calorie in eccesso. Al fine di sbarazzarsi di questi eccessi, ecco un breve resoconto:\n1. Amano la natura? Niente batte una passeggiata o magari fare jogging al parco in una bella giornata.\n2. Si consideri iscriversi in una palestra e di farti in un lavoro fuori programma per aiutare velocemente perdere peso.\n3. Se preferisci rimanere in porte, allora potreste voler investire sul lavoro di attrezzature.\nIl terzo suggerimento è quello di avere un atteggiamento positivo. Ci saranno volte in cui si sta andando a voler arrendersi e uscire. Ma non farlo! Al fine di avere l’atteggiamento che può fare, ecco un breve resoconto:\n1. Prendi amici coinvolti. E ‘sempre bello avere compagni a fare la sfida con voi e anche guadagnare un gruppo di sostegno mentre siete a questo.\n2. Sentirsi bene con se stessi per costruire quella fiducia in se stessi.\n3. Creare un obiettivo realistico, che è realizzabile. Ogni volta che si pensa di smettere, basta andare indietro a quella meta impostata.\nNel complesso, troverete questo punte un po ‘pratico e facile da fare. Spero che troverete utili ed efficaci per perdere peso velocemente.


Lago di Annone: finanziato l'intervento per risanare il bacino ovest - Prima Lecco\nLago di Annone: finanziato l'intervento per risanare il bacino ovest\n"La tutela dell’ambiente è una priorità della Provincia di Lecco”.\nAttualità Oggionese, 02 Agosto 2021 ore 13:05\nRegione Lombardia ha assegnato alla Provincia di Lecco un finanziamento di 345.000 euro per un intervento di risanamento del bacino ovest del lago di Annone. Il finanziamento è stato concesso nell’ambito del Programma regionale per gli interventi per la ripresa economica, per progetti relativi a interventi sulla tutela e sul risanamento delle acque lacustri, specificatamente interventi sui laghi/biodiversità, interventi per il recupero sponde lacuali, interventi di disinquinamento acque, interventi per battelli spazzini.\nMentre il bacino est del lago di Annone è stato oggetto, fin dagli inizi degli anni 2000, di particolare attenzione, con la progettazione e la realizzazione di un significativo intervento di riqualificazione e risanamento, quale l’impianto di aspirazione e ossigenazione delle acque di fondo (in funzione dal 2008 e con ottimi risultati), il bacino ovest non era ancora stato interessato da azioni di questo tipo. Il risanamento del bacino ovest avverrà mediante la realizzazione di un impianto costituito da un compressore per l’insufflazione di aria tramite una tubazione forata posizionata sul fondo del lago e di una sonda di misurazione in continuo della concentrazione di O2 disciolto in modo da garantire l’aumento della concentrazione di ossigeno delle acque, migliorare il volume d’acqua disponibile per la fauna ittica, ridurre il carico di fosforo delle acque e la presenza di cianobatteri. La Provincia, quale ente capofila di un Protocollo d’intesa appositamente sottoscritto, si occuperà delle procedure per la progettazione e la realizzazione dell’opera, mentre alle spese necessarie per la gestione del risanamento concorreranno anche i Comuni rivieraschi (Annone Brianza, Civate, Galbiate, Oggiono e Suello) e l’Autorità di Bacino del Lario e dei Laghi Minori.\n“Esprimo grande soddisfazione per l’assegnazione del contributo che copre l’intera spesa preventivata per la realizzazione delle infrastrutture necessarie per il risanamento del lago. Inoltre Regione Lombardia ha finanziato anche gli altri progetti presentati da alcuni Comuni e dal Parco Valle Lambro per i quali la Provincia di Lecco aveva fornito il proprio sostegno, per un totale di 2.300.000 euro destinati al territorio provinciale. La tutela dell’ambiente è una priorità della Provincia di Lecco”.


Corso Drupal a Mantova e realizza il tuo sito web partendo da zero\nCorso Drupal Mantova\nCon il corso Drupal a Mantova, in aula e online, imparerai l’utilizzo di questo fantastico CMS per la realizzazione di siti e portali web professionali\nObiettivo principale del corso Drupal a Mantova, in aula e online, è la costruzione di un sito web dinamico e funzionale che sia riconosciuto come professionale ed in grado di creare visibilità al proprietario del dominio. Attraverso il corso Drupal a Mantova, avrai imparato a realizzare un progetto completo e di grande impatto visivo.\nIl corso Drupal a Mantova, in aula e online, al termine della formazione completata con profitto, rilascia un attestato numerato e personale, tracciabile attraverso il sito Web con certificazione ente ISO 9001:2015 EA37 per la formazione professionale valida in tutta Europa.\nRICHIEDI GRATUITAMENTE MAGGIORI INFORMAZIONI SUL Corso Drupal a Mantova\nScopri la data del prossimo Corso Drupal a Mantova, il costo del corso e le modalità di svolgimento… compila i campi di seguito\nLe nostre modalità di erogazione del Corso Drupal a Mantova\nDescrizione del Corso Drupal a Mantova\nIl corso Drupal a Mantova, in aula e online, disponibile sia per Mac che per Windows, è pensato per te che vuoi realizzare siti web affidandoti a questo CMS robusto e funzionale. Il percorso inizia con l’installazione del CMS in base anche al sito che vorrai creare e prosegue con l’implementazione e la personalizzazione delle pagine del sito.\nOvviamente quello che farà la differenza tra un sito vincente ed uno di sola vetrina sono i vari servizi che bisogna creare. Comincerai dal posizionamento del sito, acquisendo le regole ed i trucchi, ma dovrai imparare anche a gestire le gallerie fotografiche, le immagini ed i video e il collegamento con i social network o a creare una mailing list. Inoltre la realizzazione e la gestione di un sito di e-commerce farà parte del tuo bagaglio di formazione anche perché la creazione di un sito di vendita elettronica oggi è molto richiesta. Con il nostro corso Drupal a Mantova, imparerai tutti i comandi e le innumerevoli funzioni del CMS applicandolo di volta in volta ad esempi reali in modo da acquisire anche esperienza nel settore.\nIl corso Drupal a Mantova, in aula e online, fornisce lezioni chiare ed esempi pratici per esplorare nel dettaglio le funzionalità del programma al fine apprenderne l’uso professionale.


Rugby femminile, Pantheress Girls Team Modugno in campo per la 5a di Coppa Italia (FOTO) - Altri sport Bari\nSei qui: Prima Pagina » Sport » Altri sport » Rugby femminile, Pantheress Girls Team Modugno in campo per la 5a di Coppa Italia (FOTO)\nRugby femminile, Pantheress Girls Team Modugno in campo per la 5a di Coppa Italia (FOTO)\ndi Redazione Go Bari mercoledì, 26 febbraio 2014 ore 03:03\nNella stessa giornata la sfida alle compagini di Torre del Greco, Santa Maria Capua Vetere, Ginestre Vesuvio, Ortanova Rugby.\nGiornata molto attesa, dopo varie proroghe per motivi tecnici, ma adesso le eroine sono pronte per affrontare nella stessa giornata le compagini di Torre del Greco, Santa Maria Capua Vetere, Ginestre Vesuvio, Ortanova Rugby.\n“Stiamo intensificando gli allenamenti – commenta Mirko Cellamare, coach delle ragazze di Modugno –. Ci stiamo preparando al meglio sia al livello fisico che tecnico, la squadra è pronta e competitiva, la concentrazione e i nostri sostenitori saranno l’elemento cardine del risultato finale”.\nDello stesso avviso il capitano Alessandra Pastorelli. “A casa nostra si vince, non ci sono attenuanti o infortuni che possano contenere la voglia di far bene e competere al meglio. Dimostreremo che le pantere della Puglia Rugby non hanno nulla da temere, neanche le nostre avversarie campane, più esperte di noi. Siamo un osso duro – conclude il capitano – e se ci vogliono battere dovranno combattere con tutte le loro forze”.\nAl termine degli incontri è previsto l’immancabile e caratteristico “terzo tempo”, un momento di aggregazione tipico del rugby durante il quale le avversarie campane potranno gustare, assieme alle Pantheress, le specialità culinarie baresi.\nParole chiave: rugby femminile


Home » News » THIS IS US 4 stagione uscita, cast, anticipazioni e news\nPubblicato il 24 Febbraio 2020 da Paolo Di Lorenzo\nUscita prima parte\nChi è Cassidy\nChi è Malik\nChi è Jay\nChi è il padre di Rebecca\nThis Is Us 4 uscita in Italia: dal 28 ottobre su FoxLife\nAnnunciato il debutto in Italia di This is Us 4 stagione! Il quarto capitolo della serie con Milo Ventimiglia e Mandy Moore arriva lunedì 28 ottobre 2019 su FoxLife (canale 112 di Sky) alle 22.00, dopo la stagione 16 di Grey’s Anatomy.\nRisale al 12 maggio 2019 la conferma del rinnovo da parte del network americano NBC, che decide di mandare avanti la serie tv per altre tre stagioni. È quindi prevista anche una stagione 5 e una stagione 6, in onda fino al 2022.\nThis Is Us 4 in Italia quando torna? Il 25 febbraio 2020\nLa seconda parte della quarta stagione di This is Us torna su in tv a partire dal martedì 25 febbraio 2020 ogni martedì alle ore 22:00 su FoxLife (Canale 114 di Sky). Riparte dunque la programmazione della serie dramedy interrotta lo scorso 23 dicembre 2019 con la messa in onda dell’episodio numero nove. Nelle prossime puntate sono in arrivo gradi novità e colpi di scena, uno dei quali prevede la partecipazione a sopresa di una grande guest star! Stiamo parlando del noto cantate Jogn Legend, che nell’episodio Lights and Shadows interpreta al pianoforte il suo nuovo singolo: Conversations in The Dark.\nThis Is Us 4 uscita negli Stati Uniti: dal 24 settembre su NBC\nThis Is Us 4 Credits Fox\nNella quarta stagione di This Is Us ritroviamo gli attori principali Milo Ventimiglia (Jack Pearson), Mandy Moore (Rebecca Pearson), Sterling K. Brown (Randall Pearson), Chrissy Metz (Kate Pearson), Justin Hartley (Kevin Pearson), Susan Kelechi Watson (Beth Pearson), Eris Baker (Tess Pearson), Faithe Herman (Annie Pearson), Chris Sullivan (Toby Damon) e Jon Huertas (Miguel Rivas).\nA loro si unisce Griffin Dunne, interprete di Nicky Pearson al giorno d’oggi, che entra a far parte del cast principale a partire dalla quarta stagione di This Is Us.\nÈ confermato che nella quarta stagione l’attrice Melanie Liburd non è più parte del cast di This Is Us: la sua uscita di scena è motivata dalla rottura del suo personaggio, Zoe, con Kevin.\nLa stagione 4 racconta i primi anni della relazione tra Jack e Rebecca a seguito del loro viaggio in California, nonché i primi anni di di Kevin, Kate e Randall. Una foto postata da Dan Fogelman su Twitter mostra tre bambini che potrebbero essere Kavin, Randall e Kate da piccoli:\nTra le guest star che appaiono nel corso della quarta stagione di This Is Us ci sono il regista M. Night Shyamalan, Bahara Golestani (Animal Kingdom), Timothy Omundson (Psych: The Movie) e Julian Silva (Queen of the South). Tra di loro troviamo anche Sophia Bush, coinvolta nella storyline di Kevin e Pamela Adlon in quella di Randall.\nATTENZIONE: seguono spoiler sul primo episodio della quarta stagione di This Is Us\nThis Is Us 4 chi è Cassidy Sharp\nThis Is Us 4 Cassidy Sharp Jennifer Morrison\nTra i nuovi personaggi introdotti dalla quarta stagione di This Is Us c’è Cassidy Sharp (Jennifer Morrison), ufficiale militare il cui ritorno a casa è reso difficile dai sintomi che accusa: Cassidy è affetta da sindrome da stress post-traumatico, ha difficoltà a trovare lavoro e a ritornare alla vita civile e ha sviluppato una dipendenza dall’alcol che è sempre più fuori controllo. Cassidy è attualmente separata dal marito Ryan (Nick Wechsler, Jack Porter di Revenge) dopo aver inavvertitamente colpito il loro figlio Matty (Jaxson Difilippo), di 9 anni.\nJennifer Morrison entra nel cast di This is us 4 stagione. Jennifer Morrison è famosa per aver interpretato Emma Swann, la protagonista della serie tv fantasy Once upon a time e la dottoressa Cameron nella serie medical Dottor House con Hugh Laurie. Dopo la fine di Once upon a time e la cancellazione del medical drama Under The Bridge, arriva il primo ruolo importante per l’attrice.\nThis Is Us 4 chi è Malik Hodges\nApproda nel cast principale della quarta stagione di This Is Us il talentuoso interprete di When They See Us Asante Blackk nei panni di Malik Hodges, un adolescente afro-americano padre di una neonata.\nMalik vive con i genitori Kelly e Darnell, interpretati da Marsha Stephanie Blake (When They See Us) e Omar Epps (House), nella periferia di Philadelphia. Il matrimonio di Kelly, manager di un hotel, e Darnell, proprietario di un autofficina, va a gonfie vele: Malik può contare sull’aiuto dei suoi genitori per crescere la sua bambina.\nSebbene sia ancora giovane, Malik è devoto alla figlia ed è determinato a garantirle la migliore vita che lui possa offrirle. Philadelphia è la città dove si è recentemente trasferita la famiglia di Beth e Randall Pearson: Malik e Deja si conoscono al barbecue di fine estate e iniziano a provare sentimenti l’uno per l’altra.\nThis Is Us 4 chi è Jack Damon\nThis Is Us 4 Blake Stadnik Jack Damon\nIl mistero del primo episodio di This Is Us 4 ruota intorno all’affascinante cantautore affetto da cecità: “Jay” cattura l’attenzione di Lucy (Auden Thornton), cameriera in una tavola calda dove il giovane si è recato. Soltanto a fine episodio si apprende che quel ragazzo è Jack Damon, il figlio di Kate e Toby da adulto.\nPer interpretarlo, la produzione di This Is Us ha scelto Blake Stadnik. Stadnik è un attore americano 28enne con un vasto background nel teatro e nei musical. Proprio come il personaggio che interpreta, anche Blake è legalmente cieco. Quando aveva sei anni all’attore è stata diagnosticata una patologia chiamata malattia di Stargardt che lo ha reso legalmente cieco.\nThis Is Us 4 chi è Dave Malone\nDan Fogelman ha inoltre rivelato che il padre di Rebecca avrà un ruolo prominente nella quarta stagione: ad interpretarlo Tim Matheson (The West Wing), che porta in scena Dave Malone. Nelle scorse stagioni abbiamo conosciuto la madre di Rebecca, Janet Malone, interpretata da Elizabeth Perkins, mentre il padre non era ancora apparso.\nThis Is Us 4 episodi: quanti sono\nGli episodi che costituiscono la stagione 4 di This Is Us sono diciotto. Si tratta dello stesso numero di capitoli che compongono le passate tre stagioni. Il network NBC, di comune accordo con la casa di produzione 20th Century Fox TV, ha deciso così di mantenere inalterata la formula narrativa di This Is Us per la quarta stagione, commissionando lo stesso numero di episodi delle passate edizioni.\nThis Is Us 4 streaming: dove vederla\nGli episodi della stagione 4 di This Is Us in streaming sono disponibili online tramite Sky Go e NOW TV a seguito della messa in onda settimanale su Foxlife.


@Home Guest House - Rustenburg - Affari imbattibili su agoda.com\n6 Vaalbos Ave, Protea Park, Rustenburg, Rustenburg, Sudafrica, 0299 - Guarda sulla mappa\nEccellente 8,8 (82 recensioni)\nPiù informazioni su @Home Guest House\nProgettato sia per chi viaggia per affari che per lavoro, @Home Guest House è situato nell’ottimale Rustenburg, una delle zone più importanti della città. Da qui, gli ospiti potranno avere un facile accesso a tutto ciò che questa incantevole città ha da offrire. Grazie alla sua posizione, l'albergo garantisce un facile accesso a tutte le attrazioni della città assolutamente da non perdere.\nAl @Home Guest House, il servizio eccellente e le ottime strutture, renderanno indimenticabile il vostro soggiorno. L'hotel offre accesso ad un'ampia gamma di servizi e comfort, inclusi Wi-Fi gratuito in tutte le camere, parcheggio, strutture e servizi per riunioni, barbecue, lounge/area TV in comune.\nSperimentate un alto livello di comfort in camera. Alcune offrono aria condizionata, terrazza, letto di lunghezza superiore alla norma (>2 metri), LCD TV/plasma TV, televisione (via cavo) per ricaricarvi dopo una lunga giornata. Sia voi siate amanti del benessere sia siate solo alla ricerca di un po' di riposo dopo una dura giornata, sarete intrattenuti da strutture d'alto livello come piscina scoperta, giardino. Quando cercate un alloggio confortevole e conveniente a Rustenburg, fate del @Home Guest House la vostra dimora lontano da casa.\nSconti per @Home Guest House


I gioielli azzurri migliori li trovi qui. Collane, orecchini e bracciali. Caramella\nI gioielli azzurri migliori li trovi qui. Collane, orecchini e bracciali.\nPrima di tutto volevo dirti che l’azzurro è un colore incredibile nei gioielli, con pietre bellissime (acquamarina, lapislazzuli, ecc…). Noi siamo un brand di gioielli italiani in argento e non usiamo pietre preziose. Ma ti aiutiamo a risplendere con tante sfumature di azzurro. E’ un colore molto venduto dalla nostra azienda sia per la donna che per la bambina. Si abbina anche con il jeans. Il suo significato è SENSIBILE: chi ama l’azzurro è pacato, riflessivo, sensibile, idealista. E’ il colore dell’armonia, dona piena fiducia nelle proprie capacità, meditazione ed estroversione. Chi arriva a questa pagina ama i gioielli di colore azzurro. Ti elencheremo i nostri gioielli divisi per collezione, bracciali, collane ed orecchini. Potrai sceglierle cliccando nelle parti in neretto. Se vorrai in fondo a questo articolo ti spiegheremo come trovare il/i colore/i dell’abbigliamento perfetto per te con il tuo gioiello color azzurro che ti farà risplendere ancor di più. Nel caso che cercassi gioielli in tonalità più scura ti invitiamo a vedere i nostri gioielli blu. Se invece la tonalità che state cercando è più chiara, date uno sguardo ai nostri gioielli celesti.\nRegalare un gioieilo azzurro?\nSe pensi di regalare il gioiello è bene saperne il significato: potrai usarlo per personalizzare il tuo bigliettino al destinatario.\nCollezioni Caramella con gioielli azzurri: bracciale, collana, ciondolo, orecchini.\nLa collezione Pop è la sorgente della collezione Madame. Il gioiello Pop è semplice con unico filo pieno di cristalli luminosi e colorato. Il girocollo è più corto della collana Madame, infatti nasce con l’idea di essere anche un bracciale a doppio giro. Puoi acquistare solo la collana con 1 filo azzurro e cristalli bianchi e se vuoi raddoppiare o triplicare l’effetto, puoi acquistarne 2 o 3. Nel sito la trovi con 3 varianti di cristallo (bianco, azzurro e camuflage – quello della foto). E lo stesso dicasi per il bracciale azzurro che invece trovi in 4 varianti di cristalli (bianco, azzurro, camuflage, grigio). Le varianti dell’azzurro sono state ottenute inserendo cristalli di vari colori nella calza in nylon cipria. La versione Camuflage è solo in pochi colori (tra cui l’azzurro). Gli orecchini abbinabili invece sono quelli sopra indicati (Madame) e si possono usare anche quelli della collezione Infinito. Abbiamo anche i bracciali bimba o “misura modella” (14cm, 17cm con allungo, solo cristalli bianchi). Le collane vanno benissimo anche per le bambine.\nI bracciali intrecci (in foto con catena rodiata) sono dei bracciali con un significato molto speciale. Il significato nasce dal nome, che rispecchia anche come viene realizzato: intrecciare a mano 3 fili di tessuto resistenti anallergici con 3 catene d’argento diamantate e placcate in nero (rutenio) e rodio. Il bracciale intrecci azzurro ha anche altre varianti di colori più scure che troverai qui. La collezione intrecci, ha un significato bellissimo che la rende il regalo perfetto da fare ad una donna a cui sei particolarmente legata e con la quale vuoi far crescere questo “intreccio” di vita. Rimandiamo all’articolo in cui vi spieghiamo questa collezione ed il suo significato profondo: “Un gioiello per la persona più importante. La tua mamma“. “I bracciali dell’amicizia“.


Capanna Gigliola a Laveno-Mombello: leggi le recensioni degli utenti\nCapanna Gigliola a Laveno-Mombello: leggi le recensioni\nLeggi le ultime recensioni riguardanti Capanna Gigliola (Laveno-Mombello). Sluurpy aggrega i voti,valutazioni e recensioni dei principali siti di ranking per fornire ai suoi utenti la migliore panoramica dei ristoranti di loro interesse.\nSono andato con la mia ragazza ed altre coppie per passare la vigilia di Capodanno. Il ristorante prevedeva menù fisso al costo di €50 a persona con due antipasti, due primi, un secondo, cotechino con lenticchie e dolce finale. Compreso nel prezzo c'era anche vino, acqua caffè e digestivo. Il primo antipasto (mix di salumi) era abbastanza gustoso ma la porzione era esigua, mentre del secondo antipasto nemmeno un assaggio visto che per una tavolata di 20 persone sono stati serviti 3 piatti centrali (piatti non vassoi!). I due primi scandalosi, risotto al castelmagno scotto dal sapore pessimo, spaghetti alla chitarra "fatti in casa" con crema di zucca e speck accettabili ma irrispettoso il comportamento del cameriere che, ad una battuta sulle porzioni, ha lasciato.il vassoio sul tavolo allontanandosi stizzito. Per quanto riguarda il secondo, anche qui contorno esiguo. Inoltre visto che la mia ragazza non mangia funghi, veniva chiesta la possibilità di carne ai ferri visto che altri commensali avevano ricevuto questa alternativa. Ebbene a questa richiesta uno dei camerieri rispondeva testualmente "la cucina non ha proprio tempo". Vedendo però il mio nervosismo veniva comunque portata la stessa pietanza da menù senza la salsa ai funghi. Procedendo nella cena, cotechino e lenticchie servite 45 minuti prima della mezzanotte e allo scoccare del nuovo anno per 20 persone solo 2 bottiglie di prosecco. Il dolce (tiramisù) aveva lo stesso sapore delle merendine confezionate. Ultima nota dolente i vini. 3 tipi di rosso di cui il migliore era quello della casa ed un vino bianco semplicemente imbevibile portati tutti con bottiglie già aperte. Considerato il prezzo e la qualità di quanto descritto lascio a voi le considerazioni.\nAgriturismo, con un prezioso museo di modellini auto di tutte le epoche e tipo. Cucina tipica di agriturismo,pochi piatti ma con ottimi ingredienti. Ambiente molto piacevole e servizio celere e cortese. Vale la pena farsi la strada di montagna per raggiungere l'agriturismo.\nRistorante panoramico sopra Laveno Mombello, partendo da Cittiglio si sale lungo la montagna. Location tradizionale ed accogliente, la splendida vista è un suggestivo accompagnamento. Molto buono il servizio, personale gentile e ben preparato. Menù ampio e variegato, interessanti proposte per tutti i palati, dagli antipasti fino ai dolci, passando per primi di ogni genere, carni (anche di selvaggina), polente, e molto altro. Non si contano le prelibatezze della casa. Piatti di ottima fattura, qualità delle materie prime eccellente, e quantità luculliane formano un trittico impareggiabile. Eccezionale anche il rapporto qualità/prezzo. Consigliatissimo!\nUn po’ complicato raggiungerla per via della strada stretta, ma una volta giunti la vista sul lago ripaga abbondantemente. Locale con parecchi tavoli interni ed esterni. Buona accoglienza e servizio celere. Dopo un antipasto di salumi, abbastanza comuni come qualità, abbiamo mangiato una costata ai ferri e dello spezzatino con polenta e funghi (freschi). Decisamente ottimi i secondi. Prezzo in linea con quanto ci si può aspettare.\nScoperto per caso. A parte la collezione di automobiline - diverse centinaia, a occhio molte più di un migliaio - che distrae positivamente anche chi non ha questa passione ... Per far funzionare un posto così sperduto ...ce ne vuole di mestiere.... e qui ci si rende conto, varcata la soglia e subito che l’esperienza e il saper fare - bene - conta. Cucina casereccia ma una spanna sopra, di quellle dal sapore delle cose buone...vista spettacolare, nel nostro caso con i primi freddi, camino acceso e menu vario a un prezzo corretto. Direi che basta e avanza per tornarci. E con gusto.\nAbbiamo appena festeggiato due compleanni di nostri amici. Pranzo semplice e genuino con antipasti misti, tris di primi a volontà con assaggio di polenta ai quattro formaggi (da leccarsi i baffi) e per finire due torte fatte in casa con brindisi per gli auguri al taglio delle torte. Un pranzo in allegria fra amici in una “capanna” situata in mezzo ai boschi della Valcuvia. Ottimo rapporto qualità/prezzo.\nNon è la prima volta che vado a pranzare alla Capanna Gigliola. Vado lì da quando i miei figli erano bimbi, a volte per pranzare, a volte -solo - per bere un caffè, ed ogni volta è come essere a casa. Questa volta l'occasione è venuta dall'anniversario di matrimonio. Ci siamo ritrovati lì in 11 tra figli, nipoti ed amici a festeggiare. Volete sapere cosa abbiamo mangiato? Ecco alcune foto e.....complimenti al cuoco!!!! :-)\nCi avevano consigliato qst posto e così domenica siamo venuti a pranzo in 5.Locale ampio dallo stile rustico.Abbiamo scelto il menù Gigliolino(antipasto, secondo, dolce, caffè e anche acqua e vino della casa)a25€.Prezzo onestissimo e cibo buono e ben cucinato.Personale gentile e servizio adeguato .Ci torneremo sicuramente.Attenzione meglio prenotare\nCi sono stato una domenica di Giugno dopo una piacevole Camminata. Vista spettacolare, pranzo e servizio ottimi. Da ripetere!!!\nHo mangiato in Capanna Gigliola diverse volte e in diverse occasioni (in coppia, con amici, con parenti) tutte le volte sono stato molto soddisfatto. Il cibo è ottimo, il servizio puntuale e con un perfetto equilibrio tra rusticità e coccola al cliente. La strada per raggiugnere il ristorante è comoda, il parcheggio ampio, gli interni accoglienti e caldi e la vista che si gode dalla balconata parla da sola. Mervigliosa.\nSe siete in zona vi conviene passare alla Gigliola, oltre alla vista mozzafiato e al fresco vi troverete in un ambiente semplice e piacevole. La cucina è davvero da provare, ci sono due menù, le porzioni sono giuste e il cibo è davvero gustoso. Il personale è simpatico e gentile. Assolutamente consigliato.\nDopo due anni sono finalmente ritornato per un pranzo in famiglia. Che dire? Menù sempre ottimo! La cortesia e simpatia del personale rendono l'ambiente sempre piacevole e familiare.\nBello il posto cortesi e gentili i ristoratori niente di Eccelsio caro il conto antipasto per tre una polenta per 4 e pasta per 3 bambini dolce caffè 170 euro\nRistorante con vista stupenda sul lago Maggiore. Buoni pasti di selvaggina e ottimi primi. Prezzi medio alti.\nConosciamo questo posto da sempre e chissà perché non abbiamo mai scritto una recensione. Questa sera sono tornato con mio figlio e, ancora una volta, mi ha potuto stupire. Innanzitutto gode di una vista mozzafiato sul lago Maggiore e l’isola Madre (e già questa merita il viaggio). Poi tra i piatti (tutti eccellenti) non si possono assolutamente perdere i Porcini freschi trifolati le tagliatelle mirtilli e finferli. Se fosse pubblicizzato di più finirebbe come le Maldive di MILANO, strapieno è impossibile trovare un posto ... Venite di sera almeno una volta nella vita ...\nSalve a tutti, è la seconda volta che mangiamo in questo locale che permette di ammirare una vista spettacolare del Lago Maggiore. Cucina assolutamente buona con piatti tipici e ottimi. Arrivarci in moto è il massimo della goduria visto che poi si può proseguire per ridiscendere in pianura….\nTutto sommato abbiamo mangiato bene, genuino e “schietto”. La vista dai tavoli esterni e molto bella, la strada per arrivare in moto divertente... Prezzo in linea con il tipo di cucina\nHa una lunga tradizione e tutti in zona conosciamo la Capanna Gigliola e da anni venire qui è un’esperienza davvero piacevole e si mangia veramente veramente bene! Polenta impeccabile per non parlare dei dolci e dei formaggi e dei vini... ottimo rapporto qualità prezzo e una vista da urlo! Importante prenotare!!\nPizza super!! Da 1 a 10 punteggio 20!!!! 😉 il posto è meraviglioso, i proprietari gentilissimi.. ci siamo fermati per puro caso, dovevamo fare un semplice aperitivo e invece abbiamo deciso di cenare .. abbiamo scelto la pizza e credetemi.. mai mangiata una pizza così buona!! Da provare assolutamente!! In ogni caso anche il resto del menu’ merita.. la pasta è tutta fatta in casa. Per gli amanti del genere assolutamente tappa obbligatoria!!\nHo avuto la possibilità di cenare in questo ristorante nonostante l'ora di arrivo tarda e nessuna prenotazione in merito. Servizio cortese e di ottima fattura. Qualità dei cibi ottima. Bravissimi!!


Eric Dolphy - ::VASCOTTO.IT Mauro Vascotto web world\nEric Allan Dolphy era nato il 20 giugno 1928 ed è stato un famoso polistrumentista e compositore jazz, virtuoso di sax alto, flauto, ottavino, clarinetto e clarinetto basso. Dopo un oscuro decennio di professionismo, Dolphy irrompe nel mondo del jazz attorno alla fine degli anni ’50, imponendosi come il solista più dotato sotto ogni punto di vista. Collabora inizialmente col quintetto di Chico Hamilton per poi iniziare la fruttuosa collaborazione con Charles Mingus. Dolphy eccelle soprattutto come sideman, cioè su commissione per un preciso progetto musicale, con Max Roach (Percussion Bitter Sweet), John Lewis (Wonderful World of Jazz), Oliver Nelson (More Blues and the Abstract Truth, Screamin’ the blues, Straight Ahead), John Coltrane (Olè); notevole il contrasto dei due quartetti che suonano contemporaneamente nell’opera manifesto “Free Jazz” di Ornette Coleman. Il suo “Out to lunch” è unanimemente considerato uno dei grandi capolavori del jazz anni 60. Nel 1964, il 29 giugno, durante un tour europeo, cade vittima del diabete che non gli viene diagnosticato dai medici francesi, i quali hanno creduto di trovarsi di fronte ad un “classico” caso di overdose da parte di un musicista nero.


Eventi di Etica Sostenibile. Valori che sviluppano risultati. | Eventbrite\nEtica Sostenibile. Valori che sviluppano risultati.\nEtica sostenibile è una società di consulenza che sostiene e potenzia i valori che sviluppano risultati per imprese, organizzazioni o enti. Riportiamo al centro l'etica dell'individuo, sviluppando risultati sociali, economici e tecnologici sostenibili, per un libero e fecondo sviluppo delle persone e della cultura profonda di ogni organizzazione. Per maggiori info: eticasostenibile.it.


Musicalnews.com: Monnalisa – In principio (Andromeda Relix/GT Music, 2017)\nPubblicato il 15/09/2017 alle 14:01:13\nMonnalisa – In principio (Andromeda Relix/GT Music, 2017)\nI Monnalisa hanno scovato lo spiraglio dove il pop rock diventa rock progressivo e ci sono incuneati, realizzando un album intenso ed ispirato, che guarda al passato con un piglio moderno.\nDopo una decina di anni trascorsi a suonare pezzi di altri, dalla PFM ai Dream Theater agli Spock’s Beard, ed ad abbozzare brani propri, il quartetto veronese dei Monnalisa Smile nel 2015 ha vinto il Tregnago Rock Contest. Ed è quello l’istante esatto dove la band prende coscienza che è arrivato il momento di cambiare marcia.\nIl nome si accorcia in Monnalisa e i quattro entrano in studio per registrare l’album di esordio, trovando nell’Andromeda Relix l’ideale compagno di viaggio. Aiutati dal noto produttore Fabio Serra e dei suoi Opal Arts Studios, il gruppo condensa anni di lavoro in sette brani, che rivendicano influenze molteplici, ma tutte riconducibili ad uno spirito unitario del prog rock, anche se alcune volte la velocità cresce e si parla di metal, come nella robusta “Catene invisibili” e nei passaggi multiformi di “Oltre”, caratterizzate da lunghe parti strumentali dove tastiere (del bravo cantante Giovanni Olivieri) e le chitarre (Filippo Romeo è un vero talento), si scambiano i ruoli di protagonisti. Completano la formazione i fratelli Pavoni, Edoardo alla batteria e Manuele al basso.\nIn “Specchio” e “Viaggio di un sognatore” c’è maggior spazio per parti più leggere, ma senza mai successioni scontate. In chiusura il singolo/video “Ricordi”, che è ciò a cui devono guardare i Monnalisa per il futuro, un concentrato di Genesis, Neal Morse Band e l’idea di scrittura dei Pooh più coraggiosi, un brano bellissimo che potrebbe trovare anche consensi radiofonici.\nI Monnalisa hanno ampi margini di crescita, possiedono tecnica ed un forte gusto melodico. Per ora gustiamoci “In principio” un album che si stacca nettamente dalla banalità di certo prog italiano di routine.\nI Monnalisa firmano con l'Andromeda Rrelix


Legge anti-corruzione: Pdl azzera falso in bilancio | WSI\nLegge anti-corruzione: Pdl azzera falso in bilancio\n16 Maggio 2012, di Redazione Wall Street Italia\nRoma – Offensiva del Pdl alla Camera sul fronte giustizia. Prima, con interventi fiume rallenta l’esame del ddl Anticorruzione. In oltre due ore si riesce a votare un solo subemendamento. Poi, grazie a una proposta di modifica firmata dal deputato Manlio Contento, ‘svuota’ il progetto di legge dell’Idv che ripristina il reato del falso in bilancio. Grazie anche ad un ruolo ‘significativo’ del sottosegretario alla Giustizia Salvatore Mazzamuto che, a sorpresa, dà parere favorevole.\nRisultato: la maggioranza si spacca; Pd e Idv insorgono e convocano insieme una conferenza stampa di protesta; la battaglia si sposta in Aula, dove il testo è atteso per il 28 maggio. Il Guardasigilli Paola Severino da New York ‘sconfessa’ il suo vice assicurando che il parere del ministero era diverso. Tutto comincia alle 9.30.\nIl presidente della Commissione Giustizia Giulia Bongiorno convoca di buon’ora i commissari per evitare che l’esame sul falso in bilancio slitti per ‘colpa’ del voto di fiducia che il governo chiede sul dl per le commissioni bancarie. Ma il sottosegretario tarda. Arriva alle 10. Così c’é appena il tempo di illustrare gli emendamenti.\nPoi c’é un altro appuntamento da rispettare: quello con la commissione Affari Costituzionali per cominciare lo ‘screening’ delle proposte di modifica al ddl Anticorruzione. Ma i deputati del Pdl si abbandonano a interventi fiume. E il risultato è scarso: in oltre due ore si vota solo un subemendamento. Ma è quando si riuniscono di nuovo verso le 13.30, sul falso in bilancio, che scoppia il caos.\nIl sottosegretario dà parere favorevole all’emendamento Contento che alza solo il tetto della pena massima: da 2 a 3 anni. E questo passa con 12 ‘si’ contro 10 ‘no’. Non si sa se per distrazione o ‘altro’, in pochi si accorgono della ‘premessa’ alla norma laddove si dice che questa ‘sostituisce’ l’intero articolo 1: il cuore del provvedimento. Quello che avrebbe riportato il falso in bilancio a pre-riforma Berlusconi.\nA cadere in ‘errore’ sono Lorenzo Ria (Udc), Angela Napoli (Fli) che votano ‘si’ e la radicale Rita Bernardini che si astiene. Così come la Lega. Roberto Rao (Udc) spiega di aver votato seguendo l’indicazione del governo. La rabbia però esplode quando ci si rende conto che tutti gli altri emendamenti all’art.1, di conseguenza, sono decaduti. Ria fa mettere a verbale di essersi sbagliato.\nMentre Di Pietro grida a Mazzamuto: “Il governo ci ha preso in giro!”. E si attacca la norma che di fatto fa “tirare le cuoia” alla versione “giustizialista” del falso in bilancio targata Idv, per usare le parole di Francesco Paolo Sisto (Pdl). Il leader Idv Antonio Di Pietro, il relatore Federico Palomba, il responsabile Giustizia Pd Andrea Orlando e il capogruppo in commissione Donatella Ferranti convocano una conferenza stampa per chiedere spiegazioni al governo e attaccare il Pdl. La Severino da New York ribatte: avevo dato parere favorevole, ma “limitatamente all’aumento della pena”. La mossa piace poco al Pdl: è ‘inaccettabile’ la “sconfessione del sottosegretario” commenta il capogruppo alla Camera Cicchitto.\nMa il Guardasigilli insiste: in Aula si risistemerà tutto. “Noi infatti non ritiriamo le firme – dice Di Pietro – la battaglia continua in Aula”. “Ripresenteremo gli emendamenti per ripristinare il testo”, assicura Orlando. “In caso di errore – propone Ferranti – si può annullare la votazione”. Il clima però non sembra consentirlo. Così il testo arriverà in Aula probabilmente ‘svuotato’. Ma lì i giochi si potranno riaprire. Nessuno, per ora, chiede le dimissioni di Mazzamuto, ma Di Pietro parla di una “talpa” al legislativo del ministero che avrebbe teso la ‘trappola’. E l’interessato replica: “Mi sono limitato a dare i pareri formulati dall’ ufficio legislativo. Per il resto si parli col ministro”.\nSe vuoi aggiornamenti su Legge anti-corruzione: Pdl azzera falso in bilancio inserisci la tua email nel box qui sotto:


Gatti in vendita e in regalo a Flaminio / Parioli / Pinciano - Kijiji: Annunci di eBay\nFlaminio / Parioli / Pinciano Gatti\nfiat 500 12 a roma\nfiat 500x 13 a roma\nfiat 500l 13 a roma\nfiat 500l 16 a roma\nfiat 500x a roma\nfiat 500x 16 a roma\nOfferte in Gatti a Flaminio / Parioli / Pinciano\nGattino persiano bianco\nDisponibile dal 29 luglio cioè al compimento dei 3 mesi gattino persiano bianco normotipo\n17 gennaio, 21:01\nPersiano chinchilla disponibile per monta\nTrasportino, nuovo, mai utilizzato, per cani o gatti di piccola/media taglia. Misure: larghezza 56 cm., profondità 38 cm., altezza 38 cm. Il prezzo s'intende, escluse le spese di spedizione. Si effettuano spedizioni in tutta Italia da concordare.\nCuccioli di Coniglio Ariete Nano\nDisponibili cuccioli di Coniglio Ariete Nano, nati il 26 dicembre e allevati in purezza e selezione. Saranno ceduti con guida sulla corretta gestione del coniglio, mangime utilizzato durante lo svezzamento e prima visita veterinaria con analisi delle feci. I genitori vengono da un allevamento riconosciuto italiano. Disponibili da fine febbraio/inizio marzo. Per info contattatemi!\nOravet gel prevenzione placca dentale per cane\n°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° INTROVABILE OCCASIONE IMPERDIBILE ORAVET GEL PREVENZIONE PLACCA DENTALE PER CANE °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ORAVET GEL KIT PREVENZIONE PLACCA Prodotto americano marca MERIAL ogni kit contiene 8 confezioni di gel da 2,5ml cad. e 8 applicatori. L'alitosi può essere un segno di batteri che attaccano i denti e le gengive del vostro animale domestico. Gel Plaque OraVet prevenzione rende facile per voi aiutare a prevenire la formazione di placca e tartaro sui denti del vostro animale domestico. E 'semplice e veloce. 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Sono disponibile per accoppiarmi, con una bella cagnolina della mia stessa razza e stessa taglia, quindi astenetevi assolutamente da altre razze ed incroci.. sono disponibile nel comune di torre del greco e comuni limitrofi.. no perditempo no anonimi e no ad sms! N.B: A vostra richiesta posso farvi vedere altre foto, del mio tenero Whisky, perchè vi posso assicurare che dal vivo e molto più bello e simpatico, che dalle foto!\nGalletti e galline mugellesi\nVendo galli e galline mugellesi. Razza ornamentale ottime chiocce Euro 15 cad.\nPsa cavalli arabi\nVendo fattici puledre stalloni puledri da 1500 ne abbiamo diversi e anche di altro valore..... no PERDITEMPO.....\nCuccioli di Bassethound\nDisponibili ciccioli di Basset Hound tricolore e bianco arancio. Ottima genealogico con genitori visibili in allevamento. I cuccioli saranno consegnati con pedigree, iscrizione anagrafe canina con microchip, libretto sanitario con vaccinazioni e sverminazioni in regola. 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