Finestre panoramiche in una casa privata. Appartamenti con finestre panoramiche (foto)\nOggi, le finestre panoramiche sono molto comuni. Per la prima volta sono apparsi in Francia e solo in seguito si sono diffusi in tutti gli altri paesi.\nPro e contro delle finestre panoramiche\nMolto spesso, le finestre panoramiche hanno una larghezza che è molte volte superiore all'altezza. Tali progetti offrono una visione unica della bellezza e dei paesaggi urbani, tra le altre cose, possono offrire alle stanze molta luce. Questo è particolarmente importante nella stagione fredda e per le case costruite in zone climatiche difficili. L'esterno della stanza acquista raffinatezza e originalità. L'abitazione diventa esclusiva e non standard. Le finestre panoramiche sono quasi impossibili da danneggiare. Sono fatti di vetro estremamente resistente, che è coperto da un film. Anche se il vetro è danneggiato, non si frammenterà in frammenti separati. Per quanto riguarda la sicurezza, quindi, di regola, le zone mobili della finestra sono protette da un allarme. Le finestre panoramiche possono fornire un eccellente livello di assorbimento del rumore.\nContro di finestre panoramiche\nLe finestre panoramiche presentano alcuni svantaggi, che si esprimono nel fatto che l'interno dei locali è più aperto agli occhi dei passanti. Questo è particolarmente vero quando finestre panoramiche presente in una casa o appartamento privato, che si trova al primo piano. Per eliminare la possibilità di una visibilità eccessiva, questi occhiali possono essere colorati.\nLe vetrate panoramiche presentano un altro inconveniente significativo, che si esprime nel fatto che tali strutture, di regola, hanno un costo considerevole. Inoltre, tali sistemi sono abbastanza difficili da installare e i materiali di consumo richiedono molto tempo, il che aumenta il costo del lavoro. Nei mesi più caldi, in una stanza con finestre panoramiche, può essere piuttosto caldo, soprattutto se le aperture si affacciano sul lato soleggiato. Allo stesso tempo, i rivestimenti dei mobili, i rivestimenti delle pareti, il soffitto e il pavimento possono sbiadire. Se l'intero vetro è installato nel sistema, sarà piuttosto difficile prendersene cura, per quanto riguarda la ventilazione della stanza. Questi fenomeni possono portare alla condensa, in inverno ciò richiede l'installazione di un ulteriore sistema di riscaldamento, oltre a quello principale. Se intendi installare finestre panoramiche, le cui foto possono essere viste nell'articolo, allora sarà necessario demolire l'intero muro o la sua parte separata, questo comporterà alcuni problemi e la necessità di investimenti adeguati.\nDecorazione vetrata con sistema panoramico\nBay window è una sezione del muro che sporge dal piano generale della stanza. Di solito ha la forma di un poliedro, un rettangolo o un semicerchio. La vetrata conferisce originalità all'edificio.\nVarietà di finestre panoramiche\nLe finestre panoramiche in una casa privata possono essere giardini, finestre ordinarie, angolari o presentate. Se parliamo di design convenzionali, vengono utilizzati più spesso, poiché agiscono come i più semplici. Gli elementi angolari del sistema panoramico ti consentono di creare un'atmosfera completamente diversa. Tali costruzioni vengono utilizzate se è necessario aumentare la penetrazione della luce, quando c'è un giardino ombreggiato dietro le finestre, così come un'area forestale. Finestre false possono essere installate quando la vista non è bella fuori dalla finestra e non ci sono soldi o opportunità per riqualificarla. Gli appartamenti con finestre panoramiche di questo tipo hanno un design che rappresenta pannelli illuminati con un paesaggio stampato sulla loro tela inserita nella loro base. Di conseguenza, è possibile ottenere un'imitazione di successo delle specie naturali.\nMateriali al centro dei sistemi panoramici\nI profili per le strutture descritte sono realizzati in alluminio, metallo, plastica, legno e vetro composito. La costruzione in metallo ha un'elevata resistenza e un eccellente trasferimento di calore. Tali installazioni possono essere realizzate in diverse forme e dimensioni, tra cui ad arco o tondo. Queste installazioni sono resistenti al fuoco, inoltre, si può essere certi che il sistema proteggerà in modo affidabile la casa da penetrazione e furto. Installando sistemi panoramici in acciaio, si può sperare che serviranno per un periodo piuttosto lungo rispetto agli altri. Scegliendo il metallo per la produzione di disegni panoramici, puoi usare materiali anticorrosione. Il metallo può essere assemblato con legno, che permetterà di combinare il design con l'arredamento della stanza e l'esterno dell'edificio. Ma c'è un aspetto negativo nel sistema di profili in acciaio per le vetrate panoramiche, che consiste nel fatto che il costo di una tale costruzione è significativo.\nStrutture panoramiche in legno\nUna casa con finestre panoramiche sarà particolarmente attraente se la base del progetto è un albero, che è abbastanza comune, è usato più spesso di altri materiali, poiché è sicuro per l'ambiente e ad alta intensità energetica. Nella produzione di sistemi panoramici vengono utilizzati due tipi di legno, tra cui i legni duri, che vengono trattati con composti chimici che proteggono il materiale dallo sviluppo del fungo, oltre a rendere la superficie refrattaria. Dopo questo trattamento, il legno è protetto dalla deformazione e dalla perdita di colore.\nDispone di telai in alluminio per la realizzazione di sistemi panoramici\nUna casa con finestre panoramiche può avere l'alluminio sulla sua base, in cui vengono aggiunti componenti speciali che possono conferire al materiale una particolare resistenza. Allo stesso tempo, in contrasto con il legno, la struttura in alluminio rimane leggera e assicura che un'enorme quantità di luce entri nella stanza. I telai in alluminio vengono spesso utilizzati quando è necessario creare un aspetto moderno dell'edificio. Utilizzando un design come finestre panoramiche durante la costruzione di un edificio, è possibile ottenere effetti davvero unici che non possono essere raggiunti con qualsiasi altra soluzione.\nCupcake "Stolichny": ricetta secondo GOST. Cupcake "Stolichny": una ricetta in un multicooker\nLinden (albero): descrizione e foto\nBevanda alcolica a casa, o Come preparare la mela alla cieca\nFrittelle di patate: ricetta e raccomandazioni\nOlivier (insalata): una ricetta classica e diversi originali\nZuppa di tacchino: ricetta di cucina. Zuppa di tacchino in un fornello lento\nBella natura della regione di Perm: caratteristiche, piante, animali e fatti interessanti\nEstintore a polvere - caratteristiche del sistema, principio di funzionamento e classificazione\nIl regista Victor Ginsburg: biografia, filmografia e fatti interessanti\nI fatti più interessanti sui delfini


Nel mondo di Fantastika dove la fantasia vola via libera | Il Ridotto di Venezia\nHa debuttato con successo al prestigioso Circo Nikulin di Mosca il nuovo spettacolo del regista italiano Antonio Giarola, «Fantastika», che vede la presenza in pista di alcuni importanti artisti italiani come Flavio e Bruno Togni con i loro animali, e il clown Davis Vassallo. Un’avvincente e spettacolare «fiaba delle fiabe» magica e onirica, ricca di rimandi e citazioni, attualmente sospesa per coronavirus, ma che riprenderà appena possibile. Antonio Giarola, uno dei massimi registi italiani di arti circensi, precursore del circo di regia e del teatro equestre, premiato ai festival più importanti del mondo come Montecarlo e Mosca, racconta in questo articolo, scritto in esclusiva per «Il Ridotto», la genesi e le caratteristiche di questo nuovo, originalissimo spettacolo.\nNelle foto di questo servizio, scattate da Svetlana…\nMOSCA - Fantastika al Circo Nikulin, la mia ultima creazione circense, certamente la più importante della mia carriera artistica, mi ha permesso di dare libero sfogo alla fantasia. Non succede spesso. Nemmeno nel mondo che amo, quello del circo. Mi sono domandato tante volte da dove nasce il mio amore per il circo, tutte le volte che ho confuso il mio creare nel cerchio magico che circoscrive il suo spazio, e anche tutte le volte in cui ho cercato di delimitare con dei confini il volo della mia infinita fantasia…\nLo amo perché è la casa delle mie visioni, l’involucro magico che le contiene e, allo stesso tempo, il mio rifugio creativo. Mi accorgo che è stato sempre così, sin dai tempi del mio primo lavoro professionale, il Clown’s Circus nel 1984 dove un arco posto all’ingresso fungeva da “porta magica” tra il mondo reale e quello della fantasia. Come allora anche oggi, a distanza di trentacinque anni sono consapevole che non si è scostata di molto quella mia visione rassicurante e fiabesca del circo; anzi, con l’avanzare dell’età il circo è divenuto ancor di più il rifugio “fisico” della mia infanzia.\nNon a caso, quando Maxim Nikulin mi ha chiesto di scrivere e dirigere per la seconda volta uno spettacolo da rappresentarsi nel suo meraviglioso circo stabile di Mosca, ho proposto un tema immaginifico che potesse riassumersi in un’unica parola: fantastika. Un termine (per vezzo ho sostituito la c con la k), che in russo significa “fantasia”, da noi per lo più “fantasticheria”, ma che nella mia visione poetica si rifà ad una citazione di Novalis ripresa da Gianni Rodari nella sua “Grammatica della fantasia” che recita: “Se avessimo anche una Fantastica, oltre che una Logica, sarebbe scoperta l’arte di inventare”.\nEcco, così l’arte di inventare ora ha un nome che trova un significato ancor più pregnante nel luogo che può esplicitarlo, il circo. A mio avviso non c’è infatti un luogo altrettanto reale in cui i colori della fantasia possono materializzarsi in esercizi apparentemente impossibili, dal volo alla giocoleria, dal rapporto simbiotico con animali di ogni specie a magie sorprendenti sino alla pura comicità. Il circo è dunque lo spazio che per antonomasia può contenere una “fiaba delle fiabe” frutto delle moltissime letture che mi hanno accompagnato sin qui e che mi piace reinterpretare con i colori del circo.\nQuesta lunga premessa semplicemente per contestualizzare quest’ultima creazione circense in cui ho avuto per compagni di viaggio Elena Grossule, mia compagna di vita, coreografa e aiuto insostituibile; Mario Stendardi che per più di un anno ha lavorato alla creazione di una colonna sonora non facile per i tanti voli pindarici della nostra creatività; e poi Renato Gastaldelli che ha disegnato centinaia di bozzetti perché noi potessimo trovare i costumi adatti a vestire la nostra favola come in un libro illustrato d’altri tempi; ma anche Anatoly Nezhny specialista di scenografie per balletti classici nei principali teatri di Mosca, che ha bene contestualizzato il “regno di fantastika” in un surreale e coloratissimo bosco. Poi abbiamo pensato noi ad aggiungere elementi immaginifici a partire dal custode delle favole (Vladimir Kozhevnikov a cui già avevo dato il ruolo di M. Loyal nella mia precedente direzione al Circo Nikulin), padrone di casa assieme ad una incantevole “fata volante” (Ashley Vargas), che conducono nel “paese delle meraviglie” il clown Davis Vassallo, precipitatovi attraverso un albero come avvenne per Alice di Lewis Carrol.\nL’originalità sta forse nel fatto che abbiamo reinterpretato a modo nostro molte favole famose, divertendoci nel creare atmosfere, colori attraverso acrobazie, equilibri, giocolerie e il coinvolgimento di animali. Devo però ammettere che né io né Elena ci siamo fatti scrupoli nel mescolare storie e intrecci, costumi, personaggi, moltiplicando i pinocchi, i lupi, principesse e principi di favole famose. A volte l’effetto è stato sorprendente come nel racconto della nostra Cenerentola (Duo Idol) la cui scarpetta diventa un elemento di comicità con il clown che la prova al pubblico. Oppure come nel caso della strega (nella cultura slava è conosciuta con il nome di Baba Jaga), interpretata in upside down da Alexandra Buzas, di cui si innamora perdutamente il clown protagonista e che attraverso un bacio si trasforma in bellissima principessa. O come gli acrobati lupi (la troupe Tufyaev) che tentano invano di circuire una ragazza di rosso vestita e davvero poco spaventata.\nNon poteva poi mancare una delle favole russe che più mi ha affascinato e che è stata ripresa da Stravinskij e Djaghilev in un celebre balletto: L’uccello di fuoco, favola che noi abbiamo totalmente sublimato mettendo insieme per la prima volta un verticalista, Christopher Togni nel ruolo del principe Ivan, ed una acrobata di pole dance, Eonis Gonçalves in quello dell’animale. E poi il nostro Pinocchio che qui abbiamo voluto rappresentare come burattino tra i burattini danzanti, al comando di un barbuto mangiafuoco trampoliere e che diviene, con l’intervento magico della fata, un sorprendente bambino-giocoliere (Chuan Ho-Chu). E poi un nano- giullare (Kirill Kruglov) e i ventriloqui (Duo Op-pa!) e un corpo di danza di eccellenza.\nOvviamente non potevano mancare gli “animali sapienti” a partire dai moltissimi cavalli di varie razze, presentati in più parti dello spettacolo, con costumi e coreografie originali, da Flavio Togni e la sua famiglia sul tema delle Mille e una notte, poi i cani di Asiat Agaeva e le tigri di Bruno Togni in una sorta di storia delle storie o meglio, per citare Basile, in un sorprendente Racconto dei racconti ma anche con la convinzione che, come ha scritto Calvino, “le fiabe sono vere!”\nVi è infine un’ultima cosa che mi piace ricordare perché ripresa da quel mio primo spettacolo di cui ho accennato all’inizio e cioè l’istallazione di un “arco magico” per creare un simbolico rito di passaggio del pubblico dal mondo reale a quello della fantasia, ma stavolta, perché il messaggio fosse leggibile per tutti, ho aggiunto un grande albero parlante che aiuta il pubblico a lasciarsi andare con questo messaggio: stai per entrare nel mondo di FANTASTIKA. Attraversa l’arco magico e ricorda, lascia volare la tua fantasia!\nMer, 04/01/2020 - 12:00


General Fluidi: Nuova sezione online dedicata alle valvole proporzionali digitali di controllo pressione.\nI sistemi di controllo elettroidraulici proporzionali permettono di modulare i parametri idraulici in base ai segnali elettronici di riferimento. Sono l'interfaccia ideale tra i sistemi idraulico ed elettronico e sono utilizzati in controlli ad anello aperto o chiuso, per ottenere movimenti rapidi, graduali e precisi richiesti dai moderni impianti e macchinari.\nIl sistema elettroidraulico rappresenta una sezione di tutta l’architettura dell’automazione dove le informazioni, i controlli e gli allarmi possono essere trasmessi in modo "trasparente" tramite fieldbus all'unità di controllo elettronica centralizzata e viceversa.\nL'elettroidraulica proporzionale garantisce i seguenti vantaggi rispetto ai sistemi elettromeccanici:\nprotezione intrinseca da sovraccarichi;\nadattamento automatico alla forza;\nrapidità di risposta, auto-lubrificazione del sistema;\nregolazione continua di velocità e forza, capacità di immagazzinamento dell'energia, elevata densità di potenza, lunga vita di servizio ed elevata affidabilità.\nIl cuore dei controlli elettroidraulici è la valvola proporzionale che regola la pressione P o la portata Q in funzione del segnale di riferimento in ingresso (solitamente ±10 VDC). In particolare la valvola proporzionale deve essere azionata da un regolatore elettronico che regola la corrente elettrica al solenoide della valvola in base al segnale di riferimento.\nIl solenoide converte la corrente elettrica in una forza meccanica che aziona il cursore contro la molla di contrasto: l'aumento della corrente produce un corrispondente aumento della forza di spinta e la conseguente compressione della molla di contrasto, generando pertanto il movimento del cursore.\nLe valvole proporzionali possono essere dirette o pilotate, con o senza trasduttore di pressione/posizione.\nLe valvole proporzionali con trasduttore garantiscono una migliore precisione di regolazione. Nelle esecuzioni pilotate, la valvola pilota proporzionale regola la portata e la pressione, agendo sullo stadio principale.\nGeneral Fluidi: Il futuro è DIGITALE!\nVISITA LA SEZIONE DEDICATA »


Tu sei qui: drogbaster.it » Auguri Mondo\nAuguri Natalizi in tutte le lingue del mondo\nLe sei lingue più parlate al mondo sono:\nQueste sono la lingua madre o seconda lingua per circa la metà della popolazione mondiale, inoltre rappresentano le lingue ufficiali per più della metà dei continenti della terra. Tutt'oggi tra lingue ufficiali del mondo se ne contano circa 7100 differenti cosi distribuite:\ncirca 2.300 lingue sono parlate in Asia,\n2.150 in Africa,\n1.311 nel Pacifico,\n1.060 nelle Americhe\n280 in Europa\nPer più di un miliardo di persone, parlano lingue differenti. Non potendo fare gli auguri nelle 7100 lingue differenti abbiamo scelto per voi le più diffuse.\nPer una stima di una popolazione mondiale di circa 7,3 miliardi di cittadini del mondo (Ottobre 2017).\nVisto che molti non festeggiano il Natale perché non viene celebrato abbiamo selezionato da questa lista gli\nKala Christouyenna! Hamish\nOjenyunyat Sungwiyadeson honungradon Nagwutut. Ojenyunyat osrasay\nGledileg Jol Isola di Man\nGod Jul oppure Gledelig Jul\nRapa-Nui (Isola di Pasqua)\nAlcuni Browser non supportano le lingue orientali, alfabeto cirillico per scrivere varie lingue slave (il bielorusso, il serbo-bosniaco, il bulgaro, il macedone, il russo, il ruteno, il serbo e l'ucraino) o alfabeti latini, proprio per evitare errori nella visualizzazione questo video può tornarci utile.\nVideo Youtube Buon Natale e Felice Anno Nuovo in tutte le lingue del Mondo\nRicerche: messaggi di auguri natalizi, parole di auguri di natale, Frasi Auguri, Frasi di Natale, Poesia di natale, Auguri di Buon Natale, parole di buon Natale, parole di auguri, frase di auguri di Natale, Auguri Natalizi, Raccolta di frasi di auguri di natale, Tradizioni del Natale\nSfondi desktop con tema Natalizio


Tennis: articoli e notizie | SuperMoney News\nTennis: tutti gli articoli pubblicati\nAustralian Open 2014 in streaming: il tabellone degli ottavi vede Fognini-Djokovic, Kerber-Pennetta: Ecco dove vedere i match su pc, tablet o diretta\nDjokovic-Nadal, 11 novembre 2013: ecco dove vedere la finale degli ATP Finals\nNadal-Djokovic: streaming live, orario diretta tv e pronostici per la finale.\nTutto sulla prima giornata delle Atp finals 2013 di Londra: pronostici, orari, diretta tv e streaming dei match Djokovic-Federer e Nadal-Ferrer.\nNadal-Djokovic, l'orario della diretta tv e streaming live del match valido per la finale del torneo Atp Pechino 2013 in programma domenica 6 ottobre.\nEcco tutte le istruzioni e i link per vedere la finale degli US Open 2013 Djokovic-Nadal\nIl momento della finale degli Us Open 2013, la sfida conclusiva del Grande Slam, è arrivato: Djokovic Vs Nadal, il n.1 contro il n.2 ATP. Ecco tutte l\nDjokovic-Nadal, la grande sfida in streaming e l'orario della diretta tv della finale degli US Open 2013.\nL'orario della diretta tv e live streaming della finale degli US Open 2013, Djokovic-Nadal del 9 settembre, precedenti, pronostico e sintesi delle sem\nNadal-Djokovic streaming: tutte le informazioni sulla finale degli US Open e il pronostico del match


Con due mete per tempo il Giacobazzi supera un caparbio Florentia e resta a ridosso della capolista Bologna 1928. A Collegarola i biancoverdeblù soffrono un tempo, poi si prendono match e cinque punti grazie ad un 34-13 che ben fotografa la differenza tecnica tra le due squadre.\nIvanciuc butta nella mischia il rientrante Ridolfi dal primo minuto al posto di Milzani e in mediana ripropone la coppia Esteki-Vaccari. È proprio il numero 10 biancoverdeblù ad aprire le marcature all’11’ con la specialità della casa: il calcio piazzato. Lo svantaggio sveglia gli ospiti, che guadagnano metri e costringono Modena ad arretrare. L’occasione per muovere il punteggio capita però al Giacobazzi al 21’, ma questa volta il calcio di punizione di Vaccari termina a lato.\nAl 29’ Modena si fa sorprendere, permettendo al Florentia di segnare la prima meta del match con Ghelardi. Cinque minuti di calma piatta, poi cinque minuti di fuochi d’artificio a chiudere la frazione: la mischia modenese è in giornata e Rizzi schiaccia in meta l’ovale del controsorpasso, Valente accorcia su punizione, poi è di nuovo la mischia di Modena a prendersi la scena, con Esteki finalizzatore per il 17-8 che chiude i primi 40’.\nIl Giacobazzi si limita a gestire il vantaggio in apertura di secondo tempo e alla prima occasione allunga con un piazzato facile facile di Vaccari al 50’. Gli ospiti restano aggrappati alla partita con una meta al 56’ di Ferrara, mettendo pressione a capitan Venturelli e compagni. Il Giacobazzi risponde facendo quello che chiede Ivanciuc, cioè aprire il gioco, e al 61’ smarca Trotta, che mette il sigillo sulla terza meta modenese. Vaccari è ancora una volta preciso alla trasformazione e fa 27-13. È la meta che piega la resistenza dei toscani, mentre il Giacobazzi non si accontenta e punta dritto al bonus. La meta che vale il quinto punto arriva con Flores, che segna per la prima volta con la maglia della Prima squadra e suggella così una prestazione personale da man of the match.\nLa vittoria conferma Modena in alta quota, secondo insieme alla Reno, un punto sotto alla capolista Bologna 1928. Ora la pausa, che servirà a recuperare energie ed infortunati, Giacobazzi di nuovo in campo domenica 4 dicembre in casa del Vasari Arezzo.\nSerie B (girone 2), Risultati 6^ giornata\nCus Perugia-Romagna 33-7 (5-0), Giacobazzi Modena-Florentia Rugby 34-13 (5-0), Bologna 1928-Amatori Parma 44-7 (5-0), Livorno-Viterbo 22-18 (4-1), Jesi-Reno Bologna 12-26 (0-5), Rugby Parma-Vasari Arezzo 35-0 (5-0).\nBologna 1928 25, Giacobazzi Modena, Reno Bologna 24, Rugby Parma 23, Romagna 20, Cus Perugia 19, Florentia 11, Livorno, Viterbo 6, Amatori Parma, Jesi 5, Vasari Arezzo 0.\nProssimo turno, 7^ giornata (4/12/2016)\nRomagna-Bologna 1928, Florentia-Jesi, Amatori Parma-Livorno, Viterbo-Cus Perugia, Vasari Arezzo-Giacobazzi Modena, Reno Bologna-Rugby Parma.


I pm: "Ora processate Roberto Cota". Terremoto rimborsi in Regione Piemonte |\nBlitz quotidiano > Politica Italiana > I pm: “Ora processate Roberto Cota”. Terremoto rimborsi in Regione Piemonte\nPubblicato il 16 Gennaio 2014 - 11:28 OLTRE 6 MESI FA\nTORINO – I pm hanno chiesto il rinvio a giudizio per Roberto Cota, governatore della Regione Piemonte indagato per peculato nell’inchiesta per le spese pazze in regione. Sono 38 le richieste di rinvio a giudizio, compresa quella di Cota, depositate il 16 gennaio dalla procura di Torino, e richieste di archiviazione sono 18. La posizione di un consigliere è invece stata stralciata.\nUna richiesta di rinvio a giudizio che arriva anche dopo l’annullamento del voto in Piemonte da parte del Tar, per irregolarità nelle firme della lista “Pensionati per Cota”.\nOltre a Cota i pm hanno chiesto il rinvio a giudizio per altri 37 consiglieri regionali indagati, tra cui tutti i consiglieri della Lega Nord e tre consiglieri del centrodestra: Luca Pedrale (Forza Italia) e Fabrizio Comba (Progett’azione) e Massimiliano Motta (Fratelli d’Italia), scrive Repubblica Torino.\nL’ex presidente della Regione Piemonte, Mercedes Bresso, e la capogruppo di Sel, Monica Cerutti, escono dall’inchiesta della Procura di Torino sull’uso dei fondi dei gruppi consiliari. Nei loro confronti i magistrati che indagano sui cosiddetti rimborsi facili hanno chiesto l’archiviazione. E’ quanto si è appreso in ambienti giudiziari.\nMercedes Bresso ha commentato: “Stiamo vivendo la pagina più brutta per l’istituzione regionale, una Regione umiliata da un presidente eletto illecitamente e ora rinviato a giudizio per spese personali a carico della collettività. Mi domando cos’altro deve succedere per costringere Cota a staccarsi dalla poltrona?”.\nL’ex presidente della Regione Piemonte, ha poi aggiunto: “Sono contenta di essere riuscita a chiarire la mia posizione. Nel secondo interrogatorio con i pm ho chiarito nei minimi particolari il mio operato, dimostrando la correttezza del mio comportamento”.


Annunci pubblicitari su Gmail: come funzionano e quanto sono efficaci? - Ticinonline\n02.02.2021 - 09:210\nLe vie di Google Ads sono davvero infinite: dagli annunci tra le SERP ai banner display, fino alle video ads su YouTube, la piattaforma mette a disposizione numerose possibilità per intercettare gli utenti interessanti per brand e professionisti che scelgono di farsi pubblicità online.\nTra queste, figurano anche gli annunci su Gmail, ovvero le inserzioni pubblicitari che compaiono direttamente in cima alla posta in arrivo di chi usa questa applicazione per le proprie e-mail. Considerando lo strumento nell’insieme, esso può tornare davvero utile a chi sta promuovendo i propri prodotti o servizi: comparendo su Gmail, gli annunci in questione non possono finire nella cartella Spam come molte sfortunate newsletter, e chi le crea ha un’ampia scelta di pubblico a cui rivolgersi. L’ampio ventaglio di variabili che offre Google per la segmentazione del nostro target permette una grande versatilità nello scegliere a chi far arrivare i nostri messaggi sponsorizzati, in base agli interessi, a precedenti visite sul nostro sito, alla consultazione di determinati contenuti su altre pagine e molto altro.\nAds su Gmail: come funzionano?\nCome anticipato, si tratta sostanzialmente di annunci inseriti nella parte superiore degli inbox su Gmail, in particolare nella scheda in cui vengono catalogate le “Promozioni”. Tali inserzioni compaiono con un design simile alle nuove e-mail in entrata, con un mittente - il brand che conduce la campagna - e un oggetto che, per ovvie ragioni, dovrà essere quanto più accattivante possibile.\nUna volta cliccato, l’utente potrà trovarsi di fronte a composizioni di vario tipo, che coinvolgono solitamente una o più immagini accompagnate da brevi descrizioni e pulsanti con relative call-to-action, dal classico “Scopri di più” al più coraggioso “Compra ora”, in base all’azione che l’inserzionista vorrà sollecitare.\nL’ampio raggio di azione nella scelta del pubblico è proprio uno dei vantaggi - e una delle caratteristiche più importanti su cui agire - di questo strumento: il target può essere individuato soprattutto attraverso la selezione di parole chiave, interessi e comportamenti che possano essere compatibili con il tipo di cliente che stiamo cercando.\nOltre al target, anche la scelta dell’obiettivo rappresenta uno step importante e ben regolato dalla piattaforma stessa, da determinare in fase di creazione dell’annuncio: potremo orientarci sulla raccolta lead, sulla vendita diretta da e-commerce, sul traffico al nostro sito web, sull’aumento della visibilità del nostro brand.\nI vantaggi delle Ads su Gmail\nInvestire in queste campagne è un’operazione, nel complesso, piuttosto vantaggiosa. Rispetto ad altre tipologie di advertising su Google, possono vantare un CTR molto elevato. Con la sigla CTR (Click-Through Rate) si indica il rapporto tra i click che un annuncio riceve e il numero di volte in cui è stato visualizzato. Le campagne su Gmail toccano, generalmente, livelli vicini al 30-40%.\nAnche il CPC (Cost Per Click) tende ad essere, orientativamente, basso: ciò significa che il costo di ogni singolo click, in relazione al budget investito sull’azione pubblicitaria, è piuttosto vantaggioso, specialmente in rapporto ai risultati che possono conseguirne, in un’ottica di conversione, cioè di raggiungimento dell’obiettivo propostoci.\nPotremmo dire, in un certo senso, che questo tipo di Ads siano una versione “potenziata” e più diretta, anche a fronte dell’investimento economico, di una campagna di e-mail marketing. Oltre ad avere una posizione d’onore sul display degli utenti interessati, questi ultimi riceveranno gli annunci non solo sulla base di una raccolta lead avvenuta in precedenza, ma anche sulla base di una targetizzazione specifica. Essi saranno quindi, verosimilmente, particolarmente coinvolti da ciò che vedono e leggono.\nUna campagna ads su Gmail non esclude comunque una comunicazione specifica per un elenco di leads già esistenti: anzi, al contrario, potrebbe rappresentare un’opportunità per valorizzarli al meglio, ricevendo più click e giungendo a una conversione definitiva di quelli raccolti.\nD’altro canto, le Gmail Ads si possono utilizzare anche per creare nuovi elenchi di pubblico qualitativamente valido, selezionato in base alle informazioni offerte dalla piattaforma e a ciò che già sappiamo sugli interessi dei nostri clienti attuali. Tali elenchi potranno essere organizzati di conseguenza e potremo dedicare loro delle campagne di e-mail marketing specifiche e diversificate.\nIn linea di massima, quindi, anche le campagne su Gmail possono essere un validissimo strumento in cui investire il proprio budget promozionale, se le risorse che abbiamo ci permettono di farlo al meglio, testando la reazione dei target e disponendo delle competenze necessarie a creare annunci che possano portare veri risultati.\nDa esperti di marketing digitale, usiamo quotidianamente la piattaforma Google Ads per campagne di ogni tipo e formato, e siamo ben consapevoli dei suoi vantaggi e delle sue lacune. Se hai un’azienda o sei un/a professionista, e vuoi investire negli strumenti digitali, assicurati di farlo nel migliore dei modi: contattaci per una consulenza gratuita, e ti spiegheremo come potremo utilizzarli per far crescere il tuo business.\nads advertising annunci campagne gmail google\nUltimo aggiornamento: 2021-10-20 04:02:15 | 91.208.130.86


Schianto in moto contro una minicar morta una ragazza - Il Mattino.it\nSchianto in moto contro una minicar morta una ragazza\nStavano rientrando a casa dopo una serata trascorsa insieme, ma purtroppo a casa non ci sono mai arrivati. La coppia che viaggiava a bordo di una moto Yamaha, mercoledì sera intorno alle 22:30, su Viale Le Corbusier è rimasta coinvolta in un brutto incidente stradale. La ragazza che viaggiava come passeggera sulla due ruote è volata sull'asfalto dopo aver incrociato una minicar che usciva da un parcheggio: purtroppo troppo gravi le ferite riportate.\nGiulia Crispino, venticinquenne di Cisterna di Latina, è morta poco dopo il suo arrivo all'ospedale Santa Maria Goretti, dove è stata trasportata da un'ambulanza del 118 che aveva già tentato la rianimazione sul posto. Il ragazzo che era con lei e che era alla guida della moto, un ventisettenne di Latina, è rimasto ferito: ha riportato traumi in varie parti del corpo e si trova ricoverato in osservazione al Goretti, ma non è in pericolo di vita. Illeso il giovane che era alla guida della minicar, un sedicenne di Latina che è rimasto fortemente scioccato dall'accaduto. Per lui sul luogo dell'incidente si sono precipitati i genitori, chiamati dalla polizia stradale di Terracina, che ha effettuato i rilievi del caso e che sta cercando di ricostruire l'esatta dinamica. Le condizioni in cui è avvenuto l'incidente non sarebbero infatti ancora chiare. Quel che si sa in base ai primi riscontri è che la minicar usciva dal parcheggio dell'ex università, da dove l'adolescente era partito con l'intenzione di rientrare a casa. Sembrerebbe che l'auto stesse svoltando a sinistra, ma si tratta di un elemento da accertare. L'altro fatto noto è che la motocicletta, invece, proveniva dal lato della Pontina e procedeva in direzione di Latina (secondo i primi riscontri, a velocità sostenuta). Tutto è avvenuto in pochi secondi: i mezzi si sarebbero appena sfiorati, forse nemmeno toccati, e la moto sarebbe volata per alcuni metri sull'asfalto, facendo rovinare a terra i due passeggeri. All'impatto ha ceduto purtroppo la giovane vita della ragazza. Probabilmente il conducente della moto ha perso il controllo del mezzo dopo aver sbandato, forse per evitare la minicar, ma anche questa al momento è un'ipotesi.\nI rilievi della polizia stradale di Terracina sono andati avanti per diverse ore: la ricostruzione della dinamica sembra essere più complicata del previsto e sono numerosi i fattori che gli agenti stanno valutando. La situazione è infatti delicata: se da un lato c'è una persona deceduta, dall'altra c'è un minorenne che rischia molto, così come il conducente della moto. I risultati dell'alcoltest e del drugtest hanno restituito la negatività per entrambi i conducenti.\nGiulia Crispino aveva appena avviato un'attività commerciale aprendo il negozio di scarpe Glam 23 in corso Matteotti a Latina.\nNapoli, il vescovo Battaglia scrive una lettera ai giornalisti: «Più spazio alla cronaca bianca»\nNastri d'argento 2022, boom napoletano: premi a Sorrentino e Martone Salerno, 37mila aspiranti professori: tutti in coda per insegnare\nToronto, Insigne e Criscito in tribuna\nnon bastano: ko e fondo classifica\nPolitano a Formentera: allenamento\nin spiaggia in attesa del futuro\nAcademy Radio, istruzione gratuita ad under 30: da giovani inattivi a professionisti digitali\nNapoli, 537 assunzioni in 3 anni per il Policlinico Federico II «Da Michele» assume l'80% degli allievi formati da "Logos" per la sua catena internazionale\nsulla cessione crediti\nDebiti con il Fisco, rate più facili: il limite delle cartelle sale a 120mila euro Bonus, lavori fantasma: nella maxi-truffa anche parcheggiatori e boss


Gli strumenti per classificare il disturbo autistico - Brano tesi\nGli strumenti per classificare il disturbo autistico\nLe principali classificazioni internazionali sono il DSM IV (manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali) e l'ICD10 (classificazione internazionale delle sindromi e dei disturbi psichici e comportamentali), che non prendono in considerazione le cause del disturbo ma forniscono semplicemente delle griglie di osservazione utili ad orientare gli specialisti per la definizione della sindrome. Entrambe le classificazioni focalizzano l'attenzione su tre criteri di base: l'alterazione della capacità di interazione e reciprocità sociale, l'anomalia grave a livello del linguaggio e dei processi comunicativi, la particolarità dei comportamenti con particolare riferimento alle stereotipie motorie, la povertà di interessi e fantasia, l'insistenza nel ripetere le stesse attività.\nL'autismo nel DSM IV viene descritto come “disturbo di Asperger”, definizione riservata a quei bambini autistici che presentano capacità nella norma e un linguaggio ben sviluppato.\nCon questa patologia il comportamento autistico viene osservato verso i tre e quattro anni: la capacità di relazione sociale e gli interessi sociali risultano notevolmente compromessi, mentre l'intelligenza è normale. La difficoltà a relazionarsi è dovuta soprattutto alla povertà e all'unilateralità degli interessi. Il modo che hanno di trattare i temi è caratterizzato da frasi e contenuti ripetitivi senza capacità di svolgere confronti adeguati, di vedere un determinato tema da più punti di vista e spesso con scoppi d'ira, specie se i fatti non corrispondono allo schema mentale che la persona in questione ha previsto.\nAccanto a queste problematiche troviamo anche la difficoltà nel cogliere i segnali sociali, la quale va di pari passo con una povertà gestuale ed espressiva, nonché un certo grado di goffaggine motoria; spesso manca in questi bambini la vivacità dell'attenzione e del contatto. È proprio per queste cause che si realizza la grave difficoltà ad attuare un rapporto di reciprocità e la conseguente incapacità a interagire con i compagni o la mancanza di interesse a stare con loro.\nSia i bambini con disturbo di Aspenger sia quelli autistici difettano nello sviluppo della teoria della mente, cioè la capacità di attribuire agli altri stati mentali e credenze. A tal proposito Wimmer e Perner hanno elaborato “il compito della falsa credenza”, che ha rappresentato la base per l'elaborazione di numerosi studi sperimentali. Gli autori presentavano alcune scenette che venivano drammatizzate con due personaggi che giocano con un oggetto. Il primo personaggio colloca l'oggetto in un contenitore ed esce. In sua assenza, il secondo personaggio sposta l'oggetto dal contenitore dove era stato sistemato ad un altro presente nella stanza. Successivamente, il primo personaggio rientra dichiarando che andrà a prendere l'oggetto e si chiede al bambino sottoposto al compito della falsa credenza di prevedere dove il personaggio andrà a cercare il proprio oggetto. La risposta corretta, ovvero che lo cercherà dove l'aveva collocato, rappresenta il riconoscimento della falsa credenza, in quanto il bambino dovrebbe rendersi conto che il protagonista della storia possiede una rappresentazione della realtà diversa dalla situazione effettiva. La grande maggioranza dei bambini autistici non riesce a risolvere questo compito proprio perché non in grado di attribuire agli altri pensieri, desideri e fantasie, circostanze che non consentono di poterne prevedere il comportamento.


Ho avuto la grandissima fortuna di aver partecipato al primo evento organizzato dal forum Youkulele, lo Youkulele Camp 1.0! Si è svolto dal 10 al 12 giugno 2011 alla villa di Caldogno, in provincia di Padova. Tale evento è nato per festeggiare il primo anno di vita del forum. E’ stato organizzato grazie al grande lavoro fatto dal Mercatino dell’Ukulele e da Aquila Corde, oltre che da volontari del posto. Finalmente ho avuto la possibilità di conoscere di persona molte delle persone con cui parlavo ormai da mesi sul forum. Sono sincera, quando ancora dovevo partire non ero sicura che potesse andare tutto bene, soprattutto perché essendo disabile non è così scontato di trovare i luoghi più adatti, accessibili (dall’albergo alla location del Camp). Ma questo mi capita tutte le volte che vado da qualche parte per la prima volta. Mi sono subito accorta che sono capitata nel posto giusto! Albergo perfetto, con personale molto gentile e disponibile, (e per questo lavoro ringrazio in particolare Skank, Luca Scalco che è un membro di Youkulele e lavora per il Mercatino, che si è occupato di trovare il posto adatto) e per quanto riguarda la location non ci sono stati problemi, ma per questo devo ringraziare tutti i componenti del forum e gli organizzatori! Sono stati tutti molto gentili e disponibili a darmi una mano quando ne ho avuto bisogno.\nMa veniamo al Camp. E’ stato bellissimo!!! Con artisti italiani ed internazionali di grande bravura! E’ stato molto emozionante conoscere tutti e ho avuto conferma di quello che già avevo intuito chiacchierando nel forum, cioè che sono tutte persone eccezionali! Mi sono sentita come a casa mia, anzi, forse per certi versi devo dire anche meglio che a casa mia! In tutto il fine settimana ho dormito solo 6 ore, ma questo perché ho avuto la grandissima fortuna di vincere due ukulelini che sono due veri e propri gioielli! E quando fai vincite di questo genere, come si fa a dormire?! Me li sto coccolando e curando e loro rispondono molto bene perchè ormai non si scordano più o comunque molto raramente. Molto belli ed interessanti anche i workshop! Peccato che non si sentiva sempre bene, almeno io che ero un po’ dietro, forse per la prossima volta sarebbe meglio dare un microfono a chi spiega questi workshop. Questo Camp mi ha dato la conferma che chi ama l’ukulele non può che essere una gran persona! Si respirava aria buona, affetto, amore non come delle persone che si vedono per la prima volta ma come se fossimo da sempre stati una grande famiglia! Spiegare a parole come mi sono sentita non è facile, forse la cosa più semplice è dire che ero semplicemente nel posto e con le persone con cui desideravo essere e che mi hanno confermato di essere come immaginavo. E cioè persone che danno affetto e che ti portano a dare loro affetto. Mi piacerebbe ci fosse un camp al mese, anzi! Uno alla settimana! Ringrazio tutti per esserci stati e per essere come sono! E spero di rivedervi quest'anno dal 19 al 22 luglio!\nPer chi, tra i miei lettori, non è membro del forum ecco il link: http://youkulele.com/\nLo consiglio a tutti, anche a chi si avvicina ora a questo strumento, perchè vi sono gli strumenti e le persone giuste che vi possono aiutare ad imparare a suonare l'ukulele e non solo.\nIl sito del Mercatino, dove potrete trovare qualsiasi cosa vi serve, è questo: http://www.mercatinodellukulele.it/\nEd infine questo è il sito delle corde Aquila, le migliori per ukulele: http://www.aquilacorde.com/\nAnonimo 9 febbraio 2012 08:36\nGrazie Claudia, bellissimo il tuo resoconto..ti aspetto anche quest'anno..il festival sarà molto più grande quindi stà a noi mantenere lo stesso clima..(skank)..


MAGNETE PER CAT-EYE - NailsEssential\nSei in: Home1 / Silcare Roma2 / Accessori3 / Pennelli e Magneti4 / MAGNETE PER CAT-EYE\nMODO D’USO: applicare la calamita per unghie a 2-3 mm di distanza per circa 5-10 sec. Fallo subito dopo aver applicato uno smalto magnetico, un gel magnetico o un ibrido; più piccola è la distanza e più lungo è il tempo, migliore è l’effetto.\nMAGNETE PER CAT-EYE quantità\nMagnete grazie al quale si ottiene un effetto unico sulle unghie. La punta rettangolare crea una linea retta che sembra\nuna scia luminosa sull’unghia.\nIl magnete è consigliato per i gel magnetici Cat Eye dalla linea Base One e per gli ibridi Cat Eye della linea Color it!


Linda Bertasi Blog: Segnalazione - LE AVVENTURE DI TEO RICOTTA - LA NONNA SCOMPARSA di Claudia Villani e Federica Baroni\nSegnalazione - LE AVVENTURE DI TEO RICOTTA - LA NONNA SCOMPARSA di Claudia Villani e Federica Baroni\nPer la terza segnalazione Les Flaneurs Edizioni, vi presento il libro Le Avventure di Teo Ricotta - La Nonna Scomparsa di Claudia Villani e Federica Baroni.\nA undici anni non è facile cambiare continuamente casa, scuola e amici. Lo sa bene Teo, appena giunto nell’ennesima, nuova città. Per fortuna non è solo: al suo fianco c’è il suo cane, il fedele Ricotta, un amico assolutamente unico, in tutti i sensi. Ma ogni città ha i suoi segreti, e quella in cui Teo si è trasferito sembra custodirne uno molto grande: la nonna della sua nuova amica Rossana è scomparsa, e altri adulti cominciano a comportarsi in maniera strana. Riusciranno Teo e Ricotta a risolvere il mistero?\n[...] Il parco apparve subito molto bello, grande, immerso nel verde. Gli alberi facevano ombra lasciando comunque filtrare un po’ del caldo sole pomeridiano. Godendosi quel tepore, Teo per un istante si fermò e socchiuse gli occhi. Ricotta abbaiando lo ridestò e lui fece appena in tempo a rendersi conto che la ragazzina col berretto rosso si era dileguata. Si guardò attorno un po’ deluso. Ricotta abbaiò ancora: era il momento di iniziare l’esplorazione.\nFederica Baroni, prima di avvicinarsi alla scrittura, fa volontariato con bambini a rischio. Diventa trampoliera e collabora all’insegnamento di questa disciplina circense. Scrive articoli e racconti.


Liam Gallagher: Recensione di C'mon You Know - Fotografie ROCK\nÈ uscito il 27 Maggio 2022, a tre anni di distanza da Why Me? Why Not, il nuovo lavoro discografico di Liam Gallagher, il terzo album in studio da solista, intitolato C’mon You Know.\nChi segue Liam sui social avrà notato che i suoi post o tweet si chiudono spesso proprio con queste parole – C’mon, You Know – diventate ormai uno slogan e prese in prestito da John Fendley, detto Fenners, conduttore della trasmissione televisiva Soccer AM; per questo motivo, C’mon You Know non poteva che trasformarsi nel titolo di una delle sue release.\nLe dodici tracce – più due nell’edizione Deluxe – sono il frutto della noia e dell’apatia causate dalle quarantene e dall’immobilità artistica generatasi in tutto il periodo pandemico, come dichiarato dallo stesso Gallagher. Se, però, per molti artisti questi ultimi due anni surreali sono stati fonte d’ispirazione e se parecchi tra gli album usciti nel 2022 ci hanno sorpreso in positivo, lo stesso non possiamo dire di C’mon You Know.\nLiam Gallagher insiste nel riproporre imperterrito il suo stilema, non riuscendo quasi mai a trovare quel guizzo che potrebbe accendere i ritornelli più spenti.\nSolo una manciata di pezzi – tra cui i singoli, seppur inferiori a quelli di Why Me? Why Not – invoglia ad un secondo ascolto.\nIl fantasma di John Lennon continua ad aleggiare sulle composizioni dell’ex Oasis, specialmente in Oh Sweet Children, mentre il singolo Better Days, il cui videoclip è ambientato sul tetto di un palazzo, si porta appresso direttamente la batteria di Ringo Starr e di Tomorrow Never Knows.\nNon è bastato nemmeno l’aiuto di Dave Grohl, coautore di Everything’s Electric, per rendere memorabile una canzone promettente, ma debole nell’inciso.\nToo Good for Giving Up è esattamente la ballad che ti aspetti da Mr. Gallagher, né più, né meno. I fan incalliti la adoreranno.\nDiamond in the Dark è un mid-tempo di base funk rock accompagnato da atmosfere elettroniche dal sapore malinconico. Nonostante questo singolo rievochi eccessivamente certe sonorità di sponda Arctic Monkeys (specialmente nell’attacco), Kasabian e Stone Roses, tutto sommato non è poi così male: non sarà un diamante, ma nemmeno una patacca di bigiotteria.\nL’ex bad boy degli Oasis ha finalmente messo da parte gli atteggiamenti da bulletto della scuola, quantomeno in linea teorica, visto che sui social continua a distribuire parole al veleno al malcapitato di turno. Attraverso i testi di questa release, ci accorgiamo di avere davanti un Liam più pacato, che esprime concetti per lui importanti, quali famiglia, amore e fratellanza. Questa maturità concettuale non va, però, di pari passo con la qualità delle liriche, che risultano infantili, dal lessico fin troppo banale e melenso, eccezion fatta per I’m Free, che sembra effettivamente ricalcare lo stile di scrittura, genuino e senza filtri, che Gallagher usa nei suoi Tweet.\nDovrebbe – e sottolineo il condizionale – essere ormai chiaro a tutti che gli artisti non torneranno mai più ad essere quelli dei loro 20 anni ed è perciò da stupidi farsi aspettative in quel senso. Ciò non toglie che si possa continuare a fare bella musica in modi diversi, e in questo Noel si è dimostrato più capace, sperimentando, uscendo dalla comfort zone, perché accanirsi su un pentagramma limitato, quando ormai l’ispirazione non c’è più, non può che essere controproducente.\nC’mon Liam, You Know.\nPrevious 13 Giugno 1979: muore Demetrio Stratos\nNext I Maiali: recensione di Cenere/CENERE


Interventi di difesa per l’uva da tavola fatti di notte\nInterventi di difesa e nutrizione per l’uva da tavola, in Puglia a causa del caldo vengono fatti di notte\nFinanziamento per la discarica di San Severo, in arrivo 12 milioni di euro dalla Regione Puglia\nVaccino per 14enne fragile, il tribunale autorizza anche se il padre no vax nega il consenso\nPoliziotti non vaccinati in Puglia, problemi per il Green Pass\nPuglia, il maxiconcorso per infermieri indetto dall’Asl Bari si è concluso\nCrisi Xylella, Coldiretti denuncia il blocco di 40mln per espianti e reimpianti\nA Torino anche la Puglia al Salone Internazionale del Libro\nIvo Pogorelich l’esibizione a Taranto\nLoveplay Coldplay Tribute Venerdì 15 ottobre\nPuglia Opera Tour, si parte con la prima tappa a Taranto\nLibri e Cose la manifestazione a favore della cultura\nMicrosoft Italia punta sulla Puglia, a dirlo è proprio l’ad del colosso informatico\nCosa scoprire durante un tour enogastronomico in Puglia\nLe mummie imbalsamate della chiesa di Santa Maria del Suffragio a Monopoli\nSmartworking in Puglia, 4 giovani baresi lanciano una startup innovativa\nTerzo posto per Borgo Egnazia nella 50 Top Italy Luxury\nVacanza in Puglia per Chiara Ferragni e Fedez fra panzerotti e frise\nCan Yaman in vacanza in Puglia\nSi svolgono di notte gli interventi di difesa e nutrizione nella regione pugliese a causa del forte caldo\nAd appena una settimana dall’inizio dell’estate le temperature sono già roventi e stando a quanto dicono gli esperti quella del 2021 sarà una delle estati più calde degli ultimi anni. Sono tante le località italiane in cui negli ultimi giorni le temperature hanno superato i 35°C, scatenando svariate problematiche. Nel sud la situazione è ancora peggiore e già dal mattino le temperature raggiungono i 34°C per poi toccare anche i 43°C. Il lavoro nei campi diventa più difficile e gli interventi di difesa e nutrizione per molte colture a causa del forte caldo devono essere svolti di notte. Il prodotto da proteggere di più al momento è l’uva da tavola.\nInterventi di difesa e nutrizione per l’uva da tavola\nA confermarlo sono gli stessi produttori di uva del sud-est barese, una delle zone in cui la produzione viticola italiana si concentra maggiormente. Gli imprenditori hanno confermato che si lavora tutta la notte per eseguire gli Si svolgono di notte gli interventi di difesa e nutrizione per l’uva da tavola, e vengono fatti quando la temperatura si mantiene intorno ai 24-26°C. Si comincia a mezzanotte e si continua fino alle 7 del mattino, in modo da non lavorare durante la parte più calda della giornata con i dispositivi di protezione individuali. Se questi interventi vengono effettuati negli orari di lavoro normali rischierebbero di diventare inutili e nuocerebbero perfino alla pianta.\nAttività notturne faticose e costose\nIl periodo è delicato per alcune varietà di uve, in quanto per loro è il momento della creazione e gli acini stanno ingrossando. Per questo il calendario di interventi di difesa e nutrizione deve essere seguito correttamente e devono anche essere eseguiti nelle condizioni meteo migliori. Gli interventi notturni, visto che il caldo in Puglia non accenna a diminuire, proseguiranno ancora per alcuni giorni. Si tratta di un lavoro faticoso e costoso, poiché bisogna anche assicurare una gestione corretta dell’impresa il giorno. Inoltre, servono più dipendenti e macchine efficienti, e i problemi non mancano.\nCamera dei Deputati premia le aziende coratine Micco e Miele come Produttori stellati\nCovid, Coldiretti Puglia annuncia aumento export del vino pugliese\nIn Puglia continua la tradizione della raccolta delle olive\nLa raccolta delle olive in Puglia viene effettuata fra ottobre e novembre, come da tradizione\nL’autunno è il periodo della raccolta delle olive e come da tradizione in Puglia viene effettuata fra ottobre e novembre, ma si prolunga anche nel mese di dicembre quando ci sono oliveti di grandi estensioni. In alcuni casi la raccolta si protrae anche fino al mese di gennaio. Frutto prezioso della Puglia, le olive sono pronte da raccogliere quando raggiungono grandi dimensioni, ovvero quando sono nell’ultima fase denominata inflizione. In questa fase il frutto matura e la percentuale di acido oleico aumenta, mentre la polpa perde consistenza. Tutta la regione nel periodo della raccolta è impegnata con le olive e la sua economia punta molto sull’oro giallo, prelibato e molto richiesto.\nTecniche diverse per la raccolta delle olive\nPianta tipica del Mediterraneo, l’oliveto ha una bellezza straordinaria e per la sua conservazione in Puglia da tempo si combatte ormai contro la Xylella. Per la raccolta delle olive si usano tecniche sia manuali che meccaniche, ma in passato le olive venivano immagazzinate in cassette con fori, per mantenere il frutto ben areato. Poi venivano portate in ambienti freschi per due giorni e dopo ancora lavorate al frantoio. Questo metodo è largamente usato e quello che garantisce olio di ottima qualità. L’olio delle olive si può estrarre con un processo che ha tre fasi di lavorazione: frangitura, spremitura e separazione.\nIl metodo manuale usato ancora oggi\nL’olio ricavato da questo tipo di lavorazione va conservato con cura per preservare le caratteristiche chimico-organolettiche. Invece, la raccolta delle olive con metodo manuale prevede il distacco dei frutti a mano o con dei pettini. Le olive cadono sulle reti stese già sul terreno sottostante. Vi sono però altri metodi di raccolta manuale che prevedono il percuotimento delle fronde con bastoni così da provocare la caduta delle olive. Un altro metodo è la raccolta spontanea, mettendo delle reti sotto gli alberi e si aspetta che le olive cadono. Poi vengono raccolte a mano con le scope, ma si tratta di una tecnica poco usata perché i frutti diventano marci.\nNotizie4 ore ago\nNotizie11 ore ago\nManifestazioni1 giorno ago\nMagazine3 anni ago\nTurismo4 mesi ago\nSpettacolo2 mesi ago


La frutta è fondamentale per l'atleta! | RunningMania\nLa frutta è fondamentale per l’atleta!\nL’importanza della frutta nella dieta quotidiana è ormai un dato di fatto: a provarlo sono stati gli studi scientifici più disparati, che ancora oggi scoprono nuove proprietà benefiche di questo straordinario alimento.\nMangiare frutta è dunque fondamentale per l’organismo umano, ed è ancor più importante per gli atleti, per chi fa sport a livello amatoriale o agonistico. Questo perché fornisce all’organismo energia immediatamente spendibile senza per questo appesantire la digestione: di facile digeribilità, infatti, la frutta ha anche la capacità di purificare l’organismo, eliminando le scorie in eccesso. Sia nel caso degli atleti che di chi non fa sport, la frutta va consumata rigorosamente lontano dai pasti, o al massimo prima, poiché se viene trattenuta nello stomaco dal resto del cibo tende a fermentare e a rendere difficoltosa la digestione.\nChe sia fresca oppure secca, la frutta è dunque molto adatta come spuntino pre-gara o come intermezzo tra un pasto principale e l’altro. Tutta la frutta è fonte naturale di energia, vitamine, fibre e soprattutto sali minerali, che sono molto importanti per un atleta: attraverso lo sforzo fisico e la sudorazione, infatti, l’atleta perde una grande quantità di sali minerali che possono essere reintrodotti nell’organismo proprio grazie alla frutta fresca, che disseta e giova soprattutto quando le temperature sono più alte. Consumare un frutto poco prima della gara aiuta a ottenere una prestazione ottimale, ma è importante che la frutta venga consumata anche quotidianamente, che diventi cioè una salutare e irrinunciabile abitudine: solo così si potrà beneficiare davvero di tutte le sue straordinarie qualità.\nPrevious article Età e allenamento\nNext article La cena nella dieta del runner ha un’importanza primaria


Milan Calcio: ibrahimovic - SpazioMilan\nDusan Vlahovic, desiderio di mercato dell’estate rossonera appena trascorsa, ha parlato ai microfoni di Dazn rilasciando una lunga intervista in cui ha anche parlato del Milan e del suo idolo Zlatan Ibrahimovic. Ecco le sue parole: “Il mio idolo? Innanzitutto tutta la mia famiglia, poi se parliamo di giocatori mi piaceva di più sicuramente Zlatan Ibrahimovic per … Leggi tutto\n17 Settembre 2021 - 18:14 di Andrea Biasolo\nStando a quanto riportato da Tuttomercatoweb, il Milan ha ancora due defezioni non smaltite in rosa. Zlatan Ibrahimovic e Junior Messias hanno svolto, anche oggi, un allenamento personalizzato, lontani dal gruppo squadra. Il fuoriclasse svedese, come noto, sta cercando di recuperare dall’infortunio al tendine d’achille che continua a tormentarlo. Messias, invece, sta proseguendo il suo … Leggi tutto\nCategorie News Tag ibrahimovic, messias, Milan\n17 Settembre 2021 - 15:04 16 Settembre 2021 - 15:59 di Salvatore Bellomo\nZlatan Ibrahimovic, tramite la conferenza di uno dei suoi sponsor, ha parlato di un possibile suo ritorno in campo contro la Juventus domenica sera. Le parole: LIVERPOOL-MILAN – “Ieri per molti era la prima volta in Champions, ma ora hanno capito di cosa si tratta e che cosa c’è bisogno di fare per giocarci. La … Leggi tutto\nCategorie Ipse dixit, News Tag copertina, ibrahimovic, juventus-milan, Milan, news, spaziomilan\n16 Settembre 2021 - 17:28 16 Settembre 2021 - 14:00 di Salvatore Bellomo\nDopo la sconfitta di Anfield contro il Liverpool, la formazione di ieri sera ha effettuato questa mattina un lavoro di scarico. Problema risolto per Mike Maignan che ieri, in uno scontro di gioco con il suo compagno Theo Hernandez, aveva riscontrato un fastidio al ginocchio. Ci sarà contro la Juve. Ad essere, invece, in dubbio … Leggi tutto\nCategorie News Tag copertina, ibrahimovic, maignan, Milan, news, spaziomilan\n17 Settembre 2021 - 00:43 15 Settembre 2021 - 15:00 di Luca Treccani\nZlatan Ibrahimovic ha postato sul suo profilo Twitter la foto del gol contro la Lazio di domenica evidenziando gli scarpini slacciati. Lo svedese ha commentato così la foto: “Le scarpe non fanno la differenza. Sono i piedi che la fanno”\nCategorie News Tag acmilan, evidenza, ibrahimovic, milan-lazio, news, scarpini slacciati\nInfortunio Ibrahimovic: i possibili tempi di recupero\n15 Settembre 2021 - 18:55 15 Settembre 2021 - 08:52 di Lucretia Paggetta\nL’edizione odierna della Gazzetta dello Sport si è soffermata sull’infortunio al tendine d’Achille di Ibrahimovic, che lo ha costretto a rinunciare alla prima partita di Champions League. Secondo il quotidiano, il suo infortunio verrà valutato giorno dopo giorno, ma la speranza di Pioli e del suo staff è che possa essere disponibile già domenica, per … Leggi tutto\nCategorie News Tag ibrahimovic, Milan\nBallottaggio Rebic – Giroud: le ultime notizie sulle scelte di Pioli\n15 Settembre 2021 - 14:00 15 Settembre 2021 - 07:46 di Lucretia Paggetta\nQuesta sera il Milan tornerà, dopo sette anni, a sentire l’inno della Champions League e lo farà contro il Liverpool di Klopp. L’infortunio di Ibrahimovic (infiammazione al tendine d’Achille) ha rimescolato le carte in tavola, infatti, se Pioli aveva già scelto lui come attaccante titolare, nel giro di poche ore ha dovuto ripensare all’assetto tattico … Leggi tutto\nCategorie News Tag giroud, ibrahimovic, Milan, news, pioli, rebic, spaziomilan\nSM – Ibrahimovic non convocato contro il Liverpool: è infortunato!\n14 Settembre 2021 - 13:56 14 Settembre 2021 - 12:52 di Gianmarco Di Matteo\nA poche ore dalla conferenza pre Champions dove avrebbero parlato sia mister Pioli che Zlatan Ibrahimovic è arrivata una notizia shock: secondo quanto appreso dalla redazione di SM Ibra non ci sarà a Liverpool per una sofferenza al tendine achilleo, dunque rimarrà a casa a scopo precauzionale. Al posto suo in conferenza parlerà Simon Kjaer … Leggi tutto\nCategorie News Tag ibrahimovic, infortunio, liverpool-milan\nMilan-Lazio, i precedenti sorridono a Zlatan Ibrahimovic\n12 Settembre 2021 - 15:00 di Giulia Bianchi\nZlatan Ibrahimovic attende con ansia di tornare in campo. Il centravanti svedese figura tra i convocati per la sfida delle 18 contro la Lazio. Il numero 11 rossonero nel corso della sua carriera ha incontrato quattordici volte la formazione capitolina, segnando otto gol e servendo due assist. Per il centravanti avversario, Ciro Immobile, sette gol segnati contro … Leggi tutto\nCategorie News Tag ibrahimovic, milan-lazio\nOddo: “La politica del Milan è quella giusta. Diaz? È un dieci vero…”\n12 Settembre 2021 - 12:00 di Lucretia Paggetta\nMassimo Oddo, ex giocatore rossonero, ha parlato ai microfoni della Gazzetta dello Sport della sfida che attende il Milan contro la Lazio: “La Juve ammazza campionato non c’è più, tutte e due possono competere. La politica del Milan è quella giusta, puntare sui ragazzi ma con la guida di giocatori come Ibra e Giroud. La … Leggi tutto\nCategorie News Tag giroud, ibrahimovic, mercato, Milan, news, oddo\nPagina1 Pagina2 … Pagina142 Successivo →


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Perché Bardamu ha esplorato la notte di ogni dove, si è spinto al limite, là dove c'è il marcio dell'umanità, la bassezza, il miserrimo, e non ha mai fermato i suoi confini, le sue peregrinazioni-penetrazioni geografiche dell'esistenza.\nLa prima guerra mondiale, l'Africa coloniale, l'America ai tempi del fordismo, la Parigi dei sobborghi, il viaggio del protagonista è lungo e umanamente variegato, è un conflitto, un'esplorazione mai serafica, sempre precaria, sempre attraversata da situazioni sospese tra il grottesco e il ributtante.\nÈ forse di paura che il più delle volte si ha bisogno per cavarsi d'impiccio nella vita. Quanto a me, non ho mai voluto altre armi da quel giorno, o altre virtù.\nI tramonti di quell'inferno africano si rivelavano straordinari. Non te li toglieva nessuno. Ogni volta tragici come mostruosi assassinii del sole. Un immenso bluff. Soltanto che c'era troppo da ammirare per un uomo solo. Il cielo per un'ora si pavoneggiava tutto spruzzato da un capo all'altro d'uno scarlatto delirante, e poi il verde scoppiava in mezzo agli alberi e s'innalzava dal suolo a strisce tremanti fino alle prime stelle. Dopo di che il grigio riprendeva tutto l'orizzonte e poi di nuovo il rosso, ma allora stanco il rosso e non per molto. Finiva così. Tutti i colori ricadevano a brandelli, afflosciati sulla foresta come vecchi straccia alla centesima replica. Ogni giorno verso le sei era esattamente così che andava.\nAnche ai livelli più infimi della storia, arriva puntuale un'elevazione quasi spirituale, una meditazione alata che vi porta davvero in alto.\nE così sono andata avanti, perché tutta questa volgarissima vita mi creava dipendenza, come il brutto che ti dovrebbe far girare dall'altra parte e invece ti ritrovi ad esplorarlo con occhi avidi.\nPerché ero alla ricerca del bello e sapevo che quell'indisciplinato di Céline me lo avrebbe sparso qua e là come polvere di stelle in mezzo alla sporcizia.\nE così sono rinata parzialmente a New York, quella città "assolutamente diritta", descritta in modo portentoso.\nNew York è una città in piedi. Ne avevamo già viste noi di città, sicuro, e anche belle, e di porti e di quelli anche famosi. Ma da noi, si sa, sono sdraiate le città, in riva al mare o sui fiumi, si allungano sul paesaggio, attendono il viaggiatore, mentre quella, l'americana, lei non sveniva, no, lei si teneva bella rigida, là, per niente stravaccata, rigida da far paura.\nAnche lì, anche nella feconda America, Bardamu incontra l'alienazione, e anche se ho riempito un po' i polmoni di civile aria metropolitana, di avventura meno selvaggia, qualche forma di disagio, di incipiente putrefazione, è venuta a disturbarmi.\nE poi il ritorno in Francia, nelle vesti di medico, in quelle zone di Parigi dove lo squallore e l'indigenza si fanno quasi teatrali, dolorosamente ironici.\nL'esistenza, è una cosa che vi torce e vi rovina la faccia. [... ] I poveri son cotti a puntino. La miseria è gigantesca, si serve della tua faccia per asciugare l'immondizia del mondo come con un asciugamano da bagno. Ce ne resta sopra.\nMa anche quell'ironia salvifica, quell'alleggerimento delle prospettive che è una saggezza spicciola di enorme valore.\nÈ come una donna mostruosa la Pena, e tu te la sei sposata. Forse è ancora meglio finire per amarla un po' invece di dannarsi a picchiarla tutta la vita. Perché è chiaro che non la puoi accoppare.\nE alla fine il viaggio lo hai fatto tu, sei sceso negli inferi, fin nelle sue rivoltanti budella, hai sofferto, riflettuto, sorriso amaramente, hai tirato i tuoi nervi e le tue sensibilità fin quasi a lacerarle, non ti sei divertita affatto in questa selva oscura dove l'uomo sembra un po' una bestia e la vita vale niente.\nEPPURE, hai amato, hai sperimentato l'infinita portata della letteratura, la sua possibile dilatazione, la sua capacità di farsi contenitore capientissimo, ed è stata un'esperienza così nuova da farti sentire speciale, viva.\nCi si sente proprio così dopo aver finito di leggere il libro, miracolati, emersi vittoriosi da una palingenesi che sembrava lontanissima, carichi di una filosofia della vita che non fa più paura come all'inizio.\nJulia 13 febbraio 2016 16:29\nMargherita 18 febbraio 2016 13:21\nmagari aspetta un po'che sia il libro a chiamarti (a me capita!) oppure prova a sfidarlo e vedi se riesci ad amarlo nonostante la "paura" che fa e la "pena" che richiede ;)\nSonic Young 16 febbraio 2016 09:40\nl'emozione è tutto nella vita,quando siete morti è finita... l'ho letto dopo aver ascoltato Vinicio... e sono d'accordo: n'è valsa la pena!\nMargherita 18 febbraio 2016 13:22\nOttimo accompagnamento sonoro, emozione amplificata. Ciao a te :D\nAnonimo 2 novembre 2018 21:09\nUna delle piu' belle recensioni di un libro che io abbia mai letto.Complimenti.


Maria Vitali-Volant foto accanto), insegnante e ricercatrice, emigrata in Francia nel ’90, con la sua raccolta di brevi racconti dal titolo ‘Racconto dell’ombra. Dunkerque, 17 ottobre 2017’ (Delfino Editore 2018) raccoglie una serie di ritratti di espatriati italiani,\nriuscendo a dare la vastità e complessità di un processo migratorio che nelle sue varie fasi storiche non si è mai arrestato dalla fine dell’800 ad oggi. Un flusso continuo di anime, i cui contorni sfilano come ‘Ombre’.\n15 ritratti di ‘Viaggiatori viaggianti’ abilmente scelti che ridanno la vastità e complessità del fenomeno, un processo migratorio che nelle sue varie fasi storiche non si è mai arrestato dalla fine dell’800 ad oggi. Un flusso continuo di anime perse, dimenticate, i cui contorni sfilano perdendosi nel tempo e nello spazio. (Carla Cristofoli)


Felice come un Ironman – Claudio Giunta\nFelice come un Ironman\nInternazionale online, aprile 2017\nTra le altre cose, l’Ironman è anche un esempio affascinante del modo in cui oggi, nel mondo, girano i soldi. Uno non può brevettare il calcio, o il biliardo, e passare a riscuotere una tassa nei campetti di periferia o nelle tavernette; invece Ironman® è un marchio registrato come la Coca-Cola, il che vuol dire che chiunque nel mondo organizzi una gara Ironman deve pagare delle royalties ai detentori del marchio. Dato che i partecipanti a un Ironman sono di solito intorno ai 2000 e che le gare di Ironman® nel mondo sono parecchie decine, non è sorprendente che la gestione di questo sport per asceti sia diventata un affare milionario.\n«Il marchio Ironman®», mi spiega Fabio – già allenatore delle squadre italiana e svizzera di triathlon, ora coach di Ironman – «apparteneva a un fondo d’investimenti americano. Poi due anni fa è stato comprato per circa 650 milioni di dollari da un gruppo finanziario cinese, Dalian Wanda, lo stesso che attraverso Infront detiene i diritti della Serie A di calcio». Non per caso, la Cina. L’Ironman nasce negli Stati Uniti, come quasi tutto, è l’attività preferita dei manager rampanti sui 30-40 anni, una delle tessere che compongono la loro vita-mosaico ad alta intensità (le altre essendo il lavoro e, a grande distanza, le relazioni famigliari); ma poi segue il denaro, e il denaro fresco oggi è soprattutto in Cina, e così c’è una nuova leva di manager-asceti che pratica l’Ironman in Cina, è un nuovo status-symbol, uno status-symbol che, a differenza della Porsche o del Rolex, richiede uno sforzo enorme, uno sforzo continuo, uno status-symbol che non si può comprare perché riguarda – nemesi di Eric Fromm – non l’avere ma l’essere: chi finisce un Ironman è un Ironman.\nQuanto all’Italia, qui quelli che hanno fatto un ‘mezzo Ironman’ sono circa 5000, quelli che hanno fatto un Ironman intero circa 2000. I numeri sono in crescita verticale ma ancora niente, per esempio, rispetto alle decine di migliaia di svizzeri, tedeschi o di britannici che praticano il triathlon o l’Ironman. Quest’anno ci si aspetta un incremento a due cifre percentuali, perché oltre al ‘mezzo Ironman’ di Pescara a giugno c’è in programma il primo Ironman full distance italiano, a Cervia il 23 settembre (costo dai 500 ai 600 euro, dipende quanto tempo prima della gara ci si iscrive).\nL’Ironman prima non esisteva. Esisteva il triathlon, e anche quello è un’invenzione recente. Il triathlon diventa disciplina olimpica nel 2000, e consiste nella somma di tre discipline di resistenza: nuoto (1500 m), ciclismo (40 km), corsa (10 km). L’Ironman prende la miscela del triathlon e, semplicemente, aumenta le dosi: quasi quattro chilometri a nuoto, centottanta in bicicletta, più di quarantadue di corsa. Aumentando le dosi, cambia anche la natura delle prestazioni: una gara di velocità e resistenza diventa una gara soprattutto di resistenza. E cambia anche la miscela delle virtù che bisogna possedere per arrivare in fondo alla gara, perché la resistenza è sì un fatto fisico, ma è anche e soprattutto un fatto mentale, un prodotto della convinzione, della determinazione, di un lavoro su se stessi che non riguarda soltanto le gambe e il fiato.\nCosì, mentre di solito sono i giochi di società che diventano specialità sportive – vale per il calcio come per il tennis, per la ginnastica come per la boxe: prima erano tutte attività per amatori – qui abbiamo una specialità sportiva che diventa un gioco di società. Correre, nuotare e andare in bicicletta si è sempre fatto, ma farlo tutto insieme, secondo quella formula, è un’idea nuova, così nuova che si conosce anche il nome dell’inventore. Dicono le fonti che durante una festa al Waikiki Swim Club di Honolulu l’ufficiale di marina John Collins si sia messo a discutere con altri membri del club sul tema ‘Sono meglio i nuotatori, i podisti o i ciclisti?’. Per rispondere con coscienza alla domanda, John e sua moglie Judy decidono di organizzare una gara che combini le tre discipline. Il 18 febbraio del 1978, a Waikiki, viene disputato il primo Ironman. Gli atleti partecipanti sono quindici, tutti amici o conoscenti dei Collins. Due anni dopo, la rete televisiva ABC trasmette in diretta la gara per la prima volta, facendola conoscere in tutti gli Stati Uniti. Altri due anni, 1982, e l’Ironman ha il suo momento di celebrità mondiale quando la studentessa Julie Moss, che guida la corsa con un buon margine di vantaggio sulle altre atlete, crolla a circa due miglia dal traguardo della maratona. Viene superata dalle altre ma non si arrende, e fa gli ultimi metri trascinandosi sulle braccia, «unknowingly creating one of the most iconic moments in Ironman history» (dal sito Ironman.com):\nQuesto momento iconico inaugura l’Età dell’oro dell’Ironman, trentacinque anni di moltiplicazione degli atleti, delle gare e soprattutto dei soldi che girano intorno alle gare. Come il golf, l’Ironman ha dei praticanti molto solvibili; ma a golf uno può anche giocare sul green a due passi da casa, prendendo le mazze a nolo, per l’Ironman – a parte il costo dei voli e dei soggiorni in posti non dietro l’angolo come le Hawaii o l’Australia – ci vuole tutta un’attrezzatura tecnica di prima mano, bicicletta ultraleggera, tuta integrale da nuoto, batteria di scarpe da corsa, più un repertorio infinito di accessori per il controllo delle prestazioni, della dieta. Uno capisce che si fa sul serio quando vede che i clip-on aerobars della Vision Tech – degli aggeggi di metallo da fissare al manubrio della bici per appoggiarci i gomiti, in modo da «migliorare l’aerodinamicità» – sul sito Trisports.com li mettono a 899 dollari (e l’unica review al prodotto pubblicata nel sito, cinque stelle su cinque, apre uno spiraglio interessante su questa provincia dell’alienazione: «I don’t even own this product but I love it»); e quando constata che il post più letto nel sito Slowtwitch.com s’intitola Your Seat’s Too Low? Good For You e parla della giusta altezza del sellino, con grafici e istogrammi e duemila parole di spiegazione dettagliata.\nE poi c’è il coaching.\nFabio allena un piccolo numero di atleti di professione che mirano alle Olimpiadi e un numero più grande di non-atleti di professione che, come mi dice con un’espressione che non mi uscirà più dalla testa, e che nei giorni successivi al nostro incontro finirò per applicare un po’ a tutte le circostanze della vita, «hanno deciso di crearsi un ostacolo e di superarlo». In vent’anni ha portato una cinquantina di persone a fare un Ironman; e più di una dozzina di loro ha fatto anche l’Ironman delle Hawaii, Kona, che è la gara più famosa sia perché il posto è meraviglioso sia perché – soprattutto perché – ci si può andare soltanto su invito: non basta pagare. Kona è il sogno di tutti quelli che cominciano ad allenarsi per un Ironman.\n«Fai tutto da solo?».\n«No, io faccio la regia. Scrivo una scheda molto dettagliata degli allenamenti, con i carichi, la durata, le ore del giorno. È una questione di equilibro. L’obiettivo non è sfiancarsi ma acquisire a poco a poco più forza, più velocità e soprattutto più resistenza allo stress muscolare e psicologico. Se occorre, ho una rete di esperti a cui posso indirizzare chi viene da me per una consulenza: nel caso serva una dieta particolare, o un supporto fisioterapico, o anche un supporto psicologico».\nSì, anche il supporto psicologico, sia perché «le ragioni per tenere duro vengono soprattutto da dentro» sia perché càpita che gli aspiranti Ironman siano persone psicologicamente complesse, o per indole o per storie di vita. Amano fare fatica, amano superare i propri limiti, spostarli in avanti; sono determinati, concentrati sull’obiettivo, sono – precisa Fabio – persone sfidanti, che amano gareggiare e detestano fallire. Alcuni prendono l’Ironman come occasione per cambiare vita, o almeno modo di vita; alcuni stanno attraversando una crisi, sono usciti dalla giovinezza e vorrebbero farla durare ancora, alcuni hanno avuto un incidente e reagiscono rilanciando anziché passando la mano. A parte il conforto famigliare, la minestra pronta la sera, la pacca sulla spalla dopo le due ore di bicicletta, sentire uno bravo può aiutare.\nDurata del trattamento? Cioè, quanto a lungo bisogna prepararsi per essere in grado di fare un Ironman?\n«Be’, intanto non si comincia subito con un Ironman. Il mezzo Ironman [che tecnicamente si chiama Ironman 70.3] è il passaggio che porta alla full distance, all’Ironman intero. Tipicamente, se non sei un professionista, fai un paio di mezzi Ironman e poi un Ironman all’anno, finché hai tempo per allenarti e non sei troppo vecchio. Ma il ‘troppo vecchio’ è relativo, perché a fare l’Ironman arriva anche gente di settant’anni. Quanto al tipo di allenamento, massacrarsi di fatica per un breve periodo non serve a niente, bisogna abituare il proprio corpo a un carico di lavoro completamente nuovo. Quindi si parla di almeno sei mesi».\n«E in questi sei mesi…».\n«Dipende dalla condizione psicofisica da cui parti».\nDiciamo la mia. 45 anni, in buona forma. Ma mangio maluccio. Dormo maluccio. Ho un sacco di cose da fare.\n«Allora, intanto bisogna intervenire sulla dieta, che ti prescrivo io, magari coll’aiuto di un dietologo. Poi per il sonno vediamo: potresti essere così stanco, la sera, da dormire tranquillamente. Cioè, l’allenamento intenso potrebbe risolvere il problema. E intenso vuol dire che ti alleni cinque o sei giorni su sette, corsa nuoto bicicletta, per una quarantina di settimane l’anno. E naturalmente puoi continuare a fare tutto, ma devi sapere che ogni giorno dovrai trovare un paio d’ore per correre o nuotare o andare in bicicletta».\nAll’intervistatore devoto vengono subito in mente gli Esercizi spirituali di Sant’Ignazio: «Chi è impegnato in mansioni pubbliche o in occupazioni importanti può dedicare un’ora e mezza agli esercizi […]. Potrà fare per tre giorni, ogni mattina per un’ora, la meditazione sul primo, secondo e terzo peccato; quindi, per altri tre giorni, alla stessa ora, la meditazione sui peccati propri». Solo che i gesuiti non avevano famiglia, mentre gli aspiranti Ironman spesso ce l’hanno. È per questo che l’ambiente è fondamentale; è per questo che Fabio, in un’oretta di colloquio, ripete una mezza dozzina di volte i sintagmi «clima famigliare favorevole», «avere un sistema supportivo», che semplificando un po’ ma non troppo significa che non ci dev’essere un partner molesto, in casa, o figli troppo esigenti, da portare a scherma o a lezione di violino in orari imprevedibili. Ovvero, qualcuno deve portarli a scherma o a violino, il che vuol dire che ci devono essere delle persone di servizio, delle tate, col che si torna alla questione del censo: da vite normali è molto difficile sottrarre due ore al ménage quotidiano.\n«L’ideale, in realtà, è che, se si convive o si è sposati, tutti e due i membri della coppia siano interessati all’Ironman, che si allenino tutti e due. Di fatto parecchi dei miei clienti sono coppie. Le donne sono ancora una minoranza, circa il 20% delle persone che seguo; e spesso vengono al traino dei compagni, dei mariti».\nTorniamo ai soldi. Dicevamo che l’Ironman è un passatempo non per ricchi, magari, ma per gente agiata sì.\n«Un po’ perché costa l’allenamento, l’attrezzatura, il coaching. Un po’ perché l’iscrizione a un Ironman costa sui 6-800 euro, e spesso sono gare che si disputano all’estero, in posti belli e costosi, come le Hawaii. Uno ci mette dentro anche un po’ di vacanza. Per esempio c’è questo training camp a Lanzarote che…».\n«Una cifra, suppergiù».\n«Diciamo diecimila euro l’anno, per chi fa le cose sul serio. Che è l’unico modo per farle, poi».\nChe non è poco, oggettivamente. Ma è anche quello che molti spendono, ogni anno, per la macchina. E c’è il vantaggio che se ti alleni per l’Ironman non ti resta molto tempo per toglierti altri sfizi.\nNell’Ironman non si tratta di essere veloci o scattanti ma di saper durare. Perciò la lotta non è tanto contro il tempo quanto contro la fatica, contro i propri limiti personali. «Sfidare i propri limiti, spostare l’asticella un po’ più in alto – dice Fabio – è l’obiettivo che si pone chi si allena per l’Ironman. Anzi, potremmo dire che la bellezza dell’Ironman sta soprattutto in questo, nella scoperta che puoi superare quelli che credevi fossero i tuoi limiti, che puoi fare uno sforzo del quale non credevi potessi essere capace».\nAi più convinti piace mettere questa fatica, questa resistenza in una cornice scientifica. Qualche anno fa su Nature è uscito un articolo nel quale si spiegava che la corsa è stata, all’inizio dei tempi, una delle chiavi dell’evoluzione umana. L’homo sapiens avrebbe soppiantato i suoi antenati più stanziali perché era in grado non solo di camminare ma anche di correre. Gli animali che cacciava erano quasi tutti più veloci di lui, ma pochi avevano la sua resistenza sulla lunga distanza:\nLa storia suggerisce che il corpo umano si è perfettamente adattato a correre lunghe distanze. Gli esseri umani hanno una capacità superiore a qualsiasi altro animale nel correre queste distanze, una capacità che probabilmente emerse due milioni d’anni fa, come ausilio in una tecnica di caccia ancora in uso tra i boscimani del Kalahari.\nSecondo questa spiegazione, la corsa non sarebbe soltanto una conseguenza del bipedalismo (la capacità di camminare eretti sugli arti inferiori) ma anche la causa, il motore di un vantaggio evolutivo rispetto alle altre specie. Questa sollecitazione avrebbe infatti modellato la nostra anatomia, potenziando i muscoli delle gambe e indebolendo quelli del torso, e rendendoci scarsi nello sprint (rispetto alla gazzella, diciamo) ma quasi imbattibili nel fondo.\nAusilii tecnici a parte, coaching a parte, chi fa un Ironman rivive per una dozzina di ore quell’alba dell’umanità: qualcosa di molto più impegnativo della dieta paleo, ma in quell’ambito d’esperienza, in quell’aura. Uno può liquidare tutto come decadente sete di esotismo, come nostalgia delle caverne da parte di gente che vive negli attici («l’Ironman – dice Fabio – ha più o meno lo stesso networking del golf»), ma tre chilometri e ottocento metri a nuoto, quarantadue chilometri e rotti di corsa e centottanta chilometri in bici sono tutto sommato un prezzo adeguato, persino alto, per l’esercizio dello snobismo. «Diciamo – mi spiega Stefano, ingegnere elettronico e Ironman – che fare un Ironman tira fuori energie che abbiamo nel corredo genetico ma che se ne stanno lì inespresse, soprattutto perché nelle vite normali che viviamo non c’è nessun bisogno di esprimerle. Il bisogno arriva verso la sesta o la settima ora di una gara, quando il tuo corpo ha bruciato tutte le calorie che poteva bruciare e ti senti spossato, svuotato, ma sai che ti restano ancora tre o quattro ore buone da correre, o da nuotare, o da pedalare. Ecco: è allora che devi riuscire a trovare quelle energie che avevi dimenticato, e superare un limite che ti sembrava insuperabile. Lì comincia il dolore. Ma anche la soddisfazione, e in un certo senso anche il piacere».\nCome qualsiasi pratica ascetica, anche l’Ironman sollecita lo spirito settario, ma senza eccessi. Leggendo le discussioni nei forum si vede che uno dei piaceri consiste nell’ironizzare su quelli che non capiscono, che fanno domande non pertinenti come «Tu quale delle tre frazioni fai?» (si fanno tutte e tre), o «Ma quanti giorni ci mettete?» (dodici ore è considerato un buon tempo, ma i campioni possono impiegarne poco più di otto), con qualche rara, moderata ironia sugli appesantiti, i non sportivi, quelli che in palestra perdono tempo tra un esercizio e l’altro («… A me viene un po’ il nervoso e mi piacerebbe impossessarmi del tempo che costoro dilapidano inutilmente»). Ma è normale: quelli che hanno fatto almeno un Ironman, o mezzo, o si allenano per farlo, formano una famiglia di spiriti affini, che tende naturalmente a escludere i non iniziati, come succede in qualsiasi nicchia: per questo, forse, per questa congenialità al team-building, le aziende chiamano spesso Fabio per la formazione – spirituale, non fisica – di impiegati e dirigenti.\nLa mia meraviglia di fronte al successo dell’Ironman dipende soprattutto dal fatto che ho sempre considerato ovviamente vero l’aforisma di un mio vecchio compagno di palestra, che dopo aver ascoltato sorridendo di compassione gli alibi narcisistici miei e di altri («Veniamo in palestra per stare meglio con noi stessi, per tonificare i muscoli, per non avere mal di schiena a cinquant’anni, per avere uno stile di vita più sano, per passare il tempo insieme a gente simpatica e nel frattempo buttare giù qualche chilo») aveva chiuso la discussione con la frase «Siamo qui soltanto per scopare». Non è tutto qui, il segreto? L’attività fisica, se non è divertimento, se non è pallone, non è semplicemente un mezzo per incrementare il nostro appeal sessuale, le nostre chances di seduzione? Pare di no.\nIl fatto è che da un lato, anche se sembra incredibile, sopravvalutavo il sesso, e dall’altro sottovalutavo l’amore di sé, o meglio – per dirla con Weber – il desiderio di perfezionamento in vista di un fine intramondano. Si profila all’orizzonte un mondo, un frammento di mondo, nel quale ‘piacere agli altri’ sarà meno importante di ‘piacere a sé stessi’, di ‘stare bene con sé stessi’, e anche di vivere secondo una disciplina autoimposta. È come se il regno della libertà che è la vita odierna non potesse stare, per alcuni, senza un angolino votato alla costrizione, forse anche perché questa costrizione è poi il motore di un piacere che a chi non fa sport a un certo livello deve probabilmente restare estraneo. Quello che si nota più spesso nei forum di discussione tra triatleti e Ironman non è tanto l’orgoglio per avercela fatta quanto un grato stupore. Ho smesso di contare i post in cui si dice che «Mai, mai mi sarei aspettato, tre anni fa, di poter nuotare per quattro chilometri!», oppure di correre o andare in bicicletta per una distanza da Ironman. Molti non erano atleti, molti avevano una vita sedentaria, fumavano, mangiavano sregolatamente. Adesso sono dei figurini, ma non è questa la cosa più importante. Tonificando il loro corpo, l’allenamento per l’Ironman sembra aver messo in ordine anche la loro psiche: gli interventi nei forum sono quasi tutti euforici, con una larga prevalenza di persone equilibrate persino capaci di autoironia («No, poi mentre sono lì a nuotare me lo dico da me che sono un po’ strana…»), e una piccola percentuale di spiritati la cui euforia ricorda un po’ quella dei born again che avevano perso la fede e ora l’hanno ritrovata, e adesso vivono in armonia con il mondo. C’entra senz’altro il fatto che l’attività fisica, liberando endorfine, rasserena l’umore; ma qui stiamo parlando di allenamenti di sei ore, di giorni e notti (anche le notti: «L’uscita in bici – scrive un Ironman di Desenzano nel forum del sito www.fcz.com – inizia appunto verso quell’ora e termina verso le sei del mattino successivo. Poi di solito corro per tre o quattro ore, poi palestra. Faccio questo per allenarmi sulla stanchezza e sul sonno, per essere vigile durante le ore della notte per poi non soffrire più di tanto nelle gare di ultra triathlon») giorni e notti passati correndo o andando in bicicletta, di sacrifici che una persona normale esiterebbe a fare un giorno al mese, e che invece vengono fatti tutti i giorni. Il che vuol forse dire che c’entra di più l’idea del perfezionamento, dell’autocorrezione, del cambiarsi, insomma, per trovare il proprio vero sé, idea implicita nello slogan «an athletic odyssey of personal rediscovery» che si è coniato per uno dei tanti spin-off dell’Ironman, l’Ultraman. Riscoperta: come di qualcosa che c’era, e su cui qualcos’altro (la civiltà, la routine, il lavoro, la vita come è) si è sovrapposto, e che ora si tratta appunto di recuperare.\n«Ma così la fai sembrare davvero troppo ascetica», obietta Stefano. «La prendi troppo sul serio, filosofeggi troppo. Mentre la verità è che quello che conta, te l’ho detto, è soprattutto il piacere».\nStefano ha 43 anni, amministra un fondo d’investimento, ha una moglie e due figlie. Da ragazzo giocava a calcetto, correva. Poi una sera, per caso, gli hanno parlato del triathlon. Il giorno dopo era in piscina per la prima lezione di nuoto: da piccolo non aveva imparato. Un anno più tardi ha fatto il suo primo mezzo Ironman. L’anno dopo il primo Ironman. Adesso ha appena finito quello di Porth Elizabeth in Sudafrica. «Dopo un po’ che corri, che corri e basta, capisci che non puoi fare più di quello che già fai. Non puoi, o almeno io non potrò mai fare una maratona in meno di tre ore. E allora correre comincia a diventare noioso. E anche pericoloso per le giunture, dopo i trent’anni. Invece correre, nuotare e pedalare è una miscela più equilibrata». Così, cinque giorni alla settimana, Stefano si alza alle cinque, corre o nuota o va in bici per un’ora e mezza, torna a casa, fa colazione con la famiglia e poi va al lavoro. Ne ricava, mi dice, un grande benessere fisico ma soprattutto mentale, psicologico: è più lucido, più sereno, dorme meglio, usa le ore di allenamento anche come momenti, lunghi momenti di autocoscienza, perché in effetti 10-12 ore di allenamento settimanale vogliono dire una mezza giornata di solitudine, di concentrazione, che è molto più di quanto l’adulto medio oggi possa o voglia concedersi. E poi c’è il piacere. Doppio, addirittura. «Il primo sta nella frase che ripetono certi allenatori: Embrace the Sucks!, cioè Accetta lo schifo, dove lo schifo è la fatica, il dolore, il tuo corpo che ti dice di fermarti. Anzi, non accettarlo soltanto ma abbraccialo, assaporalo, fallo diventare il tuo alleato. Il secondo è il flow, il flusso: dopo il picco della fatica, dopo che hai superato il limite che sembrava insuperabile, ecco che entri in una specie di limbo in cui il tuo corpo semplicemente va. Non so come dirlo diversamente, è davvero una condizione felice».\nCosì sembra che lo stare bene con se stessi, il piacere, possa anche prendere il nome molto più impegnativo di felicità. E in effetti la parola salta fuori sovente nei post dei forum; e «alzare l’indice della felicità» è l’obiettivo finale dell’Ironman secondo il coach Fabio: formula che all’inizio avevo liquidato come uno slogan motivazionale e che invece più leggo e sento di queste cose più mi sembra sensata, adeguata all’oggetto. Una condizione felice, protratta nel tempo, e che soprattutto – soprattutto – non è legata alla nostra relazione con gli altri, non dipende da niente che gli altri possano darci oppure toglierci. È difficile immaginare qualcosa di più bello, specie dopo una certa età.\n[Grazie a Fabio Comba, Stefano Matalucci, Fabio Vedana]\n Andrew Murray and Ricardo Costa, Born to run. Studying the Limits of Human Performance, in «BMC Medicine», July 2012.\nAuthor Claudio GiuntaPosted on 23 aprile 2017 Categories Cultura e societàTags Fabio Comba, Fabio Vedana, Ironman, John Collins, Julie Moss, Kona, Ricardo Costa, Stefano Matalucci, Waikiki Swim Club\nCategories Cultura e societàTags Fabio Comba Fabio Vedana Ironman John Collins Julie Moss Kona Ricardo Costa Stefano Matalucci Waikiki Swim Club


Serra stigmatizza il "radical chic" di Zingaretti alla De Gregorio: usato dai leghisti che hanno uno dei linguaggi politici più poveri dai tempi di Odoacre - Primaonline\nHome » Serra stigmatizza il “radical chic” di Zingaretti alla De Gregorio: usato dai leghisti che hanno uno dei linguaggi politici più poveri dai tempi di Odoacre\nore 17.36 - 02/02/2021 ore 06.33 - 01/10/2021\nSerra stigmatizza il “radical chic” di Zingaretti alla De Gregorio: usato dai leghisti che hanno uno dei linguaggi politici più poveri dai tempi di Odoacre\n‘Zingaretti e i radical chic’, di Michele Serra – La Repubblica, 02/02/2021. Il segretario del Pd, per il suo stesso ruolo, è un riferimento importante per la parte (non piccola) di italiani che si sente di sinistra. Dunque anche per molti dei lettori di questo giornale.\nIl segretario del Pd, per il suo stesso ruolo, è un riferimento importante per la parte (non piccola) di italiani che si sente di sinistra. Dunque anche per molti dei lettori di questo giornale. Proprio per questo mi ha molto colpito, nell’irritato post su Facebook contro Concita De Gregorio e il suo articolo su Repubblica, che Nicola Zingaretti abbia usato il termine “radical chic”.\nQuel termine non aveva alcuna attinenza con l’articolo di De Gregorio (tra l’altro molto più severo con Renzi che con l’attuale reggenza del Pd) e nemmeno con la sua autrice, che lavora da una vita nell’ambito, un tempo molto pop, oggi comunque legato al senso comune del Paese, del giornalismo quotidiano. È stata direttrice dell’ Unità, non di Ville&Casali.\nMa soprattutto quel termine, che nel breve testo di Zingaretti suona come il vero capo d’imputazione, è schiettamente di destra. Da molti anni è largamente e impropriamente usato dalla destra – politici e giornalisti – per bollare di snobismo, di irrealismo, di classismo malcelato, chiunque abbia da obiettare qualcosa alla demagogia populista, sia esso un professore di liceo che difende la consecutio temporum o una comandante di nave che soccorre i migranti o un elettore urbano che vota secondo urbanità. Qualunque buona causa, secondo questa lettura rozza (e falsificante), è solo il vezzo ipocrita di persone viziate e annoiate. Anche una cosa un tempo considerata iper-popolare come la democrazia, secondo gli assalitori di Capitol Hill, è un inganno dell’establishment. È radical chic.Inventato mezzo secolo fa in un contesto molto specifico (la Manhattan degli artisti che flirtava, per moda, con l’estremismo delle Pantere Nere) dallo scrittore dandy Tom Wolfe (che era molto più snob dei suoi bersagli: ma questo è un altro discorso), il termine è diventato poi uno dei più abusati luoghi comuni, la classica arma spuntata, un blabla in mezzo a tanti. Non per caso lo usano a raffica i leghisti, che adoperano uno dei linguaggi politici più poveri dai tempi di Odoacre. È un poco come quando la sinistra, nei tempi ormai molto remoti della sua egemonia culturale, amava dare del “qualunquista” o del “fascista” a chiunque non appartenesse al proprio giro.\nNel momento in cui anche il capo della sinistra italiana bolla di radical chic una giornalista anch’essa di sinistra, viene dunque da chiedersi: ma dove sono finite le parole “di sinistra”? La celebre invocazione di Nanni Moretti (D’Alema, di’ qualcosa di sinistra!) è del 1998. Sono passati più di vent’anni: è una generazione. Molte delle parole vecchie, si sa, sono state ingoiate dalla storia, che le ha ruminate fino a farle sparire. Padroni e proletariato, per esempio, hanno un suono otto-novecentesco che le rende quasi impronunciabili, e anche se il loro oggetto (il dominio del capitale sulle persone) è palesemente ancora in essere, non le si usa più per le stesse ragioni per le quali non si portano più le ghette, o non si arano più i campi con i buoi. Il tempo passa e ci rimette in riga, come è normale che sia.\nSono le parole nuove che evidentemente difettano, a sinistra, tanto che il linguaggio della destra ha un visibile, anzi udibile sopravvento nel discorso pubblico.\nLa sconfitta culturale della sinistra è perfettamente leggibile in questa lenta, inesorabile sottomissione, che sia ben chiaro non riguarda solo il Pd e il suo segretario, riguarda il grande corpo della sinistra nel suo complesso, compresi giornali e giornalisti.\nE dire che di lavoro da fare ce ne sarebbe molto, anche se risalendo la corrente come i salmoni. Cominciando con una generale restituzione di senso alle parole, a ciascuna parola: operazione che, mi rendo conto, renderebbe quasi impossibile il lavoro dei vari staff social, nonché dei digitatori in proprio, perché la velocità compulsiva è nemica delle parole. (Se qualcuno avesse avuto il tempo di rileggere quel post di Zingaretti, magari lo stesso Zingaretti, avrebbe avuto il tempo di pensare: radical chic lo dicono Salvini, Feltri e Belpietro, dunque è meglio cercare un’altra parola).\nEppure si può fare. Coraggio, si può fare. Per finire con una nota di ottimismo, un solo esempio: quando il Pd oppone allo slogan “dalla parte degli italiani” lo slogan “dalla parte delle persone”, fa e dice una cosa di sinistra.