Parla di alcune parole chiave di e-bike,bici elettriche\nE-Bike , noto anche come bicicletta elettrica assistita, è una bicicletta con potere ausiliario di azionamento elettrico ma ancora guidato principalmente da umani Pedaling.\nNegli ultimi anni, i prodotti elettrici sono stati sbocciati e molti produttori hanno anche corso per partecipare alla ricerca tecnologica e allo sviluppo. Sempre più buoni prodotti sono sorti, entrando gradualmente nella vita quotidiana di Riders. Tuttavia, l'assistenza elettrica della potenza è ancora una cosa nuova, vari vocabolario proprietario relativo all'e-bike, in questo articolo siamo qui per fare una semplice popolarità scientifica per tutti.\n1. Mid-montato Motore / ruota Motore mobile\nSecondo la posizione del motore sulla bici elettronica, le biciclette assistite elettriche sono generalmente suddivise in due tipi: Mid-montato Motore e mozzo motore. Allo stato attuale, le soluzioni elettriche di energia elettrica del mainstream high-end I marchi sono principalmente montato centrato motori, che appartengono al livello più all'avanguardia nel Industria. Il Mid-montato Il motore si trova nella parte inferiore della parte inferiore del telaio, con una struttura a ingranaggi, che sostituisce la posizione del fondo Axle; Mentre il motore del mozzo è integrato con il mozzo della bicicletta sul mozzo della parte anteriore e posteriore ruote.\nOltre al motore elettrico, anche la tecnologia principale della bicicletta elettrica è una parte che deve essere raffinata. diversi produttori hanno loro propria tecnologia brevettata per ottimizzare gli algoritmi per diversi rilevamento parti. In generale, i sensori più importanti sono il Cadence / Torque Sensori all'interno o intorno al motore Questi I sensori possono rilevare il movimento e trasmettere diversi segnali al controller per i calcoli per raggiungere i cambiamenti in output e raggiungere lo scopo dell'accelerazione e decelerazione.\nInfatti, avanzato E-bike Generalmente utilizzerà sensori di coppia più avanzati, cioè rilevando i cambiamenti del Rider's Forza che agisce sui pedali, sulle palcelle e sulle parentesi, e il suo feedback alla situazione di guida effettiva è più realistico.\nInfine, c'è un sensore di velocità, che è generalmente situato all'interno delle forcelle anteriore e posteriore, collegata al motore attraverso un cavo e rileva la rotazione delle ruote e misura la velocità in tempo reale, il chilometraggio e altri dati per il controllo Dashboard. Il principio è simile alla tabella dei codici cablati, elettromagnetico / infrarossi L'induzione è disponibile, ed è uno dei sensori standard di elettrico-assistito modelli.\n3. Corrente, potenza\nAttuale: Come veloce il E-bike Può funzionare dipende dall'uscita del motore, che è generalmente raggiunto controllando la corrente di uscita della batteria La dimensione della corrente è controllabile, controllata con precisione dall'algoritmo del controller, con alta precisione e un'uscita di corrente costante, in modo che la potenza di uscita del motore possa essere regolata in modo continuo.\nPotenza: Generalmente, ciò che chiamiamo la potenza del motore si riferisce alla potenza di uscita nominale del motore, ovvero la potenza di uscita massima che può funzionare normalmente per un lungo periodo in base ideale Condizioni. Alcune persone lo chiamano il "Massimo Usa Power". Si noti che la potenza nominale del motore non è uguale al picco Potenza. Maggiore è il potere, più forte è l'uscita del motore e più può misurare se An E-Bike è capace di pesanti lavoro. Generalmente, il potere del motore di Mountain-Assisted I modelli saranno più alti, mentre i modelli urbani e portatili sono più compatti e equilibrati.\n4. Dispositivo di riduzione della coppia e della velocità\nLa coppia è un momento speciale che causa un oggetto a rotare. La coppia nell'e-bike Il parametro si riferisce all'uscita della coppia con il motore dall'estremità della manovella, che riflette la capacità di carico dell'auto all'interno di un certo range. La coppia è simile alla forza di pedalata esercitata sulla mano. Più grande rappresenta il motore più forte, che è più adatto per situazioni di equitazione difficili, come la mountain bike fuoristrada e ondulato terreno.\nDopo che il motore ruota e uscirà direttamente, è necessario passare una serie di dispositivi di riduzione della velocità meccanica per amplificare la sua coppia originale, ridurre la velocità e applica indirettamente l'energia cinetica alla manovella e corona. In questo modo, l'uscita del motore può essere più morbida, e il potere ausiliario sente più simulazione di un passo umano, e protegge anche il motore, riduce la pressione di carico e ritarda la durata del suo meccanismo interno Questo è particolarmente importante per la produzione violenta E-bike.\nAttualmente, la maggior parte Biciclette elettrichesull'uso del mercato 18650 Le cellule della batteria al litio, che hanno una lunga durata, una grande densità dell'unità e capacità, prestazioni lavorative stabili e standard specifiche. "18650" indica il modello di specifica della cella della batteria (diametro 18mm, lunghezza 65mm).\nInoltre, molte persone vengono utilizzate per esprimere la capacità della batteria in milliamperi, ma rigorosamente parlando, questo è un modo sbagliato di espressione. Milliamppere è l'unità di misura della corrente, Milliamppere Hour (MAH) è l'unità di capacità della batteria corretta e alcuni marchi rigorosi segnano anche le ore Watt (WH) Allo stesso Tempo.\n6. cricchetto frizione e frizione\nLa frizione è una speciale struttura meccanica unica per il centro motore. Quando Il motore non è energizzato, il motore è separato dall'ingranaggio dell'asse inferiore, e non c'è alcuna resistenza. In questo momento, è lo stesso del normale pedalone della bicicletta Metodo. Il meccanismo chiave in gioco è chiamato il "Overrunning frizione".\nLa frizione diligente è emersa con lo sviluppo di meccatronica Prodotti ed è una parte importante della trasmissione della potenza e della funzione di separazione tra l'albero di guida e l'albero guidato all'interno del Machine. È un dispositivo che utilizza il cambio di velocità o il cambio di direzione della rotazione delle parti principali e guidate per rendere la potenza auto-frizione sotto certa Condizioni.\n7. Controllo dell'onda del seno\nQuesto è un modo per controllare il motore corrente. A Mettilo il punto chiave, il motore a motore controllato dall'onda sinusoidale tende ad essere assolutamente stabile nella pulsazione attuale, con modifiche a velocità regolare, il trasferimento di energia non pulsa, non è facile causare jitter del motore e il rumore operativo è inferiore.\nCos'è un Sine Wave? Il singolo segnale singolo nel componente di frequenza è denominato perché La sua forma d'onda ricorda un seno matematico curva. Noi può capirlo un po 'qui, quindi io will Elaborare IT. Il principio del controllo delle onde sinusoide è modulare più segnali di impulso con larghezza naturale o regolare in ciascun ciclo sinusolo, in modo che l'angolo di fase e l'area equivalenti al valore della funzione SINE siano modulati in un unico Tempo. La sequenza di impulsi è equivalente alla curva sine , A Formare un'uscita corrente sinusoidale di un'ampiezza uguale e larghezza ineguale, controllando l'ampiezza e la fase della corrente sinusoidale, lo scopo di controllare la coppia del motore è realizzato.\n8. Livello di protezione\nFondamentalmente tutte le e-bike, il suo motore, la batteria ha la funzione di impermeabile e antipolvere, e per misurare la forza di questo tipo di funzione, è espressa dalla protezione IP Livello. Il livello di protezione IP è uno standard internazionale ed è composto da due Numeri: Il primo numero indica il livello di polvere e oggetti estranei intrusione; Il secondo numero indica il grado di ermetica Contro umidità e acqua Intrusione. Più grandi sono i due numeri, maggiore è la protezione Livello.\nSe Stai cercando un'alta qualità E-Bike carbonio bordoProduttore, non esitate a contattare Carbonal per ottenere un preventivo gratuito


venti9: Mica perdiamo tempo.\nho appena terminato di pranzare mi metto al pc e cosa mi fai leggere? adesso avrò seri problemi di digestione in studio dopo aver appreso questa notizia-bomba!!!\nora sì che siamo in una botte di ferro...\ndopo che aveva annunicato la scorsa estate che sarebbero arrivati tre campioni, che annuncio farà questa a tornata?\nCome minimo quattro campioni.\nIl primo campione che il nuovo responsabile della direzione sportiva sta seguendo è Comet, promettente attaccante (http://juve29inter13.blogspot.com/2008/05/perso-flamini-i-cirigenti-si-buttano-su.html)\nMentre Secco rigermoglia\nBlanc s'abbronza !\nPer il mercato della Juve c'e' tempo, ricordiamoci che dobbiamo fare una grande squadra con nomi altisonanti ben esposti sui giornali mesi prima, dopotutto l'anno prossimo dobbiamo arrivare secondi se no chi lo sente a Moratti? Va a finire che tirera' fuori qualche altra intercettazione!\nti comunico che la battuta sulla sloga-bigoli sarda di controjuve me la sono già rivenduta.\nE hai fatto bene a rivendertela. Figurati ;-)\n7 maggio 2008 08:44


FvgNews.net | Incontri | Sabato 10 dicembre alla Borsatti si presenta il libro "Fiabe Giuliane e istriane" | Trieste\nNotizie > Incontri > 06 Dicembre 2011\nSabato 10 dicembre alla Borsatti si presenta il libro "Fiabe Giuliane e istriane"\nTrieste (TS) - Sabato 10 dicembre alle ore 17.30, alla Libreria Borsatti di via Ponchielli 3, presentazione del libro "Fiabe Giuliane e istriane" di Andrea Andolina e Valentina Burolo. Prefazione del libro di Tiziana Piras\nAndrea Andolina- Autore di teatro, cinema e televisione. Laureato in Comunicazione all’Università degli Studi di Trieste. Dal 1998 si occupa, assieme a Valentina Burolo, di animazione e teatro per e con i ragazzi. Nel 2008 fonda una scuola di teatro permanente per ragazzi presso il teatro Miela di Trieste.\nHa adattato per il teatro testi di autori quali C. Dickens, O. Wilde, F. Molnar. Ha scritto e messo in scena diverse commedie tra cui la trilogia sui pirati “Bobo e l’isola dei pirati” . Per la televisione ha scritto e condotto programmi televisivi per la RAI del Friuli Venezia Giulia. Per il cinema ha scritto e diretto numerosi cortometraggi con i ragazzi, nel 2005 vince al festival internazionale di Fano nella sezione scuola . Nel 2009 crea il centro estivo cinematografico. Fonda nel 2004 la compagnia Bobo e i suoi Amici.\nValentina Burolo- Autrice di teatro, cinema e televisione. Dal 1998 è la voce del pupazzo Bobo e di altri personaggi animati. Fonda nel 2004, assieme ad Andrea Andolina, la compagnia Bobo e i suoi amici, che si specializza nel campo del teatro e dell'animazione per ragazzi con spettacoli fatti per e con loro. Per la televisione ha scritto e condotto programmi televisivi per la RAI del Friuli Venezia Giulia. Ha adattato per il teatro, assieme al collega, testi di autori quali C. Dickens, O. Wilde, F. Molnar. Crea nel 2008, assieme al collega, la scuola di teatro per ragazzi presso il teatro Miela di Trieste. Autrice della trilogia sui pirati “Bobo e l’isola dei pirati” e di altri testi teatrali. Per il cinema scrive e dirige numerosi cortometraggi e fonda nel 2009 il centro estivo cinematografico. Questo è il suo primo libro.


Mercato Contadino, appuntamento con la Comunità Rurale Diffusa - Orvietosì.it\nPORANO – La Comunità Rurale Diffusa, un insieme di persone e realtà contadine disseminate lungo la Tuscia e l’Altopiano dell’Alfina, da Farnese a Orvieto, nel pieno rispetto delle nuove normative in merito all’emergenza sanitaria, lancia un nuovo appuntamento per domenica 5 luglio 2020, dalle 9.30.\n“Qualcuno potrebbe dire cambiare le cose dall’interno, – si legge nella nota – ma in fondo dall’esterno le cose neanche si vedono così bene, si possono percepire forse. La nostra aspirazione di essere comunità non può slegarsi da tutto quanto abbiamo intorno, anche se il più delle volte si muove a velocità e in direzioni molto diverse da quelle a cui ci abitua la vita in campagna. Così i mercati contadini e le manifestazioni a tutela del territorio, ovvero alcune delle maniere che sentiamo nostre per lavorare ad un habitat migliore, ci portano già da tempo a ricavare i nostri spazi di azione nella società.\nOra, per essere pienamente responsabili di queste nostre attività, per poter scegliere di portarle più o meno discretamente nel territorio, per avere maggiori possibilità di azione, abbiamo deciso di dotarci di uno strumento che all’occorrenza consenta di interfacciarci legalmente con persone ed enti pubblici o privati. Per questo stiamo dando vita ad un’associazione di promozione sociale, denominata Noveluglio, in ricordo del nostro primo incontro svolto a Zebrafarm nel 2017. Siamo quindi felici di invitarti, domenica 5 luglio alla presentazione della Noveluglio APS. Sarà anche l’occasione per raccontarti meglio questo nostro percorso comunitario e aggiornarti su iniziative in atto e progetti futuri. La giornata inizierà alle 9.30 con l’apertura del mercato contadino, la presentazione dell’associazione è in programma per le ore 11.\nSi potranno scegliere prodotti freschi, stagionali e di qualità, senza passaggi intermedi e con la sicurezza della provenienza. Conoscere direttamente le persone che producono il cibo è un importante momento di condivisione e alternativa ai soliti canali di distribuzione. Facendo la spesa in questo mercato sosterrete persone e piccole realtà agricole che con il proprio lavoro mettono in pratica un’idea di società basata su solidarietà e rispetto per la terra. Perché, secondo noi, l’agricoltura contadina è una delle alternative reali al sistema economico dominante, in quanto agricoltura di piccola scala, che tutela l’ambiente, difende il paesaggio, senza lo sfruttamento di lavoratori e con il rispetto degli animali, creando filiere sane, eque e trasparenti. Di contro, l’agricoltura industriale è la causa principale di tutte le crisi che stiamo vivendo in questi anni.\nPortate la vostra busta o il vostro cesto per la spesa e al resto pensiamo noi: in osservanza alle normative vigenti troverete disinfettante spray e guanti all’ingresso. Non sarà possibile mangiare in loco, ma troverete anche alcuni piatti già pronti, da asporto.\nQuale migliore occasione quindi per arricchire la vostra dispensa e portare tante cose buone sulla vostra tavola, trascorrendo insieme qualche piacevole ora, con la consapevolezza di aver contribuito a sostenere la piccola agricoltura del vostro territorio? Appuntamento quindi Domenica 5 Luglio a Porano presso l’Azienda Agricola Janas, Località Colle Ombroso SP 55 km. 4,8, dalle ore 9,30 alle ore 14.00. Vi aspettiamo!”.\nFrancesco 338.6173917 – Elisa 340.7246452


Nota Informativa Importante su Blincyto® (blinatumomab) - Nota Informativa Importante su Blincyto® (blinatumomab)\nNota Informativa Importante su Blincyto® (blinatumomab)\nÈ stata riscontrata nel paragrafo 4.2 del Riassunto delle Caratteristiche del Prodotto (RCP) di Blincyto, una frase potenzialmente ambigua, che ha causato un problema di traduzione in merito alla seconda somministrazione di desametasone, come premedicazione, nei pazienti pediatrici.\nIl sottoparagrafo ‘Raccomandazioni per la premedicazione e ulteriori medicazioni’ riporta:\nIn pazienti pediatrici deve essere somministrato desametasone 10 mg/m2 (non superiore a 20 mg) per via orale o endovenosa da 6 a 12 ore prima dell’inizio della terapia con BLINCYTO (giorno 1, ciclo 1). In seguito deve essere somministrato desametasone 5 mg/m2 per via orale o endovenosa entro 30 minuti dall’inizio di BLINCYTO (giorno 1, ciclo 1).\nIn pazienti pediatrici deve essere somministrato desametasone 10 mg/m2 (non superiore a 20 mg) per via orale o endovenosa da 6 a 12 ore prima dell’inizio della terapia con BLINCYTO (giorno 1, ciclo 1). In seguito deve essere somministrato desametasone 5 mg/m2 per via orale o endovenosa entro 30 minuti PRIMA dell’inizio della terapia con BLINCYTO (giorno 1, ciclo 1).\nLo stesso errore di traduzione riportato sopra, è presente anche nel Materiale Educazionale per i Medici.\nPDF Nota Informativa Importante su Blincyto® (blinatumomab) [0.1 Mb] >


Apertura porte Fiesole senza danni o forzature: 366.8992391\nApertura porte Fiesole senza scasso o danni alla serratura Chiama ORA: 366.8992391 – 055.0351180\nL’ansia più grande quando le chiavi di casa vengono smarrite o ancor peggio vengono rubate è data dalla paura che l’intervento del fabbro possa recare danni alla propria porta d’ingresso e che il servizio possa essere estremamente costoso e si debba sostituire la serratura. Per non parlare poi del tempo che verrà perso in attesa che tutto torni alla normalità. Con il nostro servizio di apertura porte Fiesole tutte queste inutili preoccupazioni potrai dimenticarle definitivamente, chiama subito i nostri operatori telefonici per maggiori informazioni: 339.1119431\nApertura porte Fiesole è una vera professione.\nApertura porte Fiesole interviene con estrema professionalità. Il nostro fabbro appena arriverà sul posto si occuperà dello smontaggio della serratura della porta. Con apertura porte Fiesole, anche se il problema dovesse riguardare porte blindate o porte corazzate non verrà recato nessun danno o forzatura.\nI nostri fabbri sono i più qualificati nel settore, vantano pluriennale esperienza in apertura porte. Possiamo dunque garantire al cliente che la loro apertura avverrà senza scasso. Non verrà danneggiato in alcun modo il serramento e la serratura permettendoti di rientrare in casa in tempi ristretti. Non sarà necessario sostituire la porta e tanto meno la serratura, a meno che le chiavi non siano finite nelle mani sbagliate perché sono state smarrite . In quest’ultimo caso, verrà proposta la sostituzione della serratura e l’aggiornamento della stessa con il passaggio, sempre più richiesto per motivi di sicurezza, dalla ormai vecchia e poco sicura serratura a doppia mappa alla serratura con cilindro europeo.\nCHIAMA ORA APERTURA PORTE FIESOLE, FARTI RIENTRARE A CASA E’ IL NOSTRO MESTIERE!\nApertura porte Fiesole, dispone di professionisti in tutti i settori.\nApertura porte Fiesole, un servizio di qualità per una città esigente.\nCon apertura porte Fiesole la tua fantastica città è in buone mani!\nApertura porte Fiesole ultima modifica: 2016-03-15T11:49:05+00:00 da Angelo De Lorenzo


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La reinterpretazione moderna dell’Alpinist del 1959 - SEIKOLOGY - Horbiter Cafè\nLa reinterpretazione moderna dell’Alpinist del 1959\nlorenzorigamonti 2 March 2021 17:14 #1\nOltre all’edizione limitata descritta nel topic precedente, Seiko ha reinventato l’Alpinist del ‘59, distaccando il design di questa collezione anche dal “classico moderno” Green Alpinist.\nRispetto al fratello moderno, infatti, possiamo notare che c’è solo una corona ed è stata eliminata la lunetta interna.\nCon questa nuova release per la linea Prospex, ora possiamo trovare due Alpinist con design moderno in collezione, ma ora concentriamoci su questa nuova versione.\nIl design di questo orologio si ispira all’originale, il quadrante è molto simile a quello del 1959, se non per la data ad ore tre e peccato che abbiano deciso di non riportare la scritta Alpinist.\nGli indici a ore 6, 9 e 12 e le lancette richiamano quelle del modello originale.\nL’orologio monta il calibro 6R35 che offre una riserva di carica di 70 ore e, ad ore tre, possiamo trovare l’immancabile datario.\nNonostante sia affezionato al design del Green Alpinist con la lunetta interna girevole, con questo nuovo design che si ispira al vecchio Laurel Alpinist, ora se dovessi sceglierne uno opterei per questa nuova reinterpretazione con quadrante crema.\nE quale scegliereste?\nimmagine1500×1200 129 KB\nNew “Modern Classic” Alpinist\nafornitgold 3 March 2021 04:03 #2\nla data non avrà il mio voto\nlorenzorigamonti 3 March 2021 11:12 #3\nHai ragione, non capisco perché vogliono inserirla a tutti i costi. Non è così fondamentale\nandrea 3 March 2021 12:20 #4\nIo non lo paragonerei al Green Alpinist (per intenderci il SARB017 e successivi SPB), si tratta di due orologi differenti.\nQuesta è la Modern Re-Interpretation dell’Alpinist Laurel del 1959, da accostare dunque alla ben più ricca e fedele, datario a parte, (non solo costosa) Re-Creation (SJE) nell’ottica del ormai consolidato schema del, passatemi il termine, “doppio binario” reinterpretativo (fedele/moderno) che Seiko ormai applica su numerose referenze.\nNel corso del tempo l’aplinist si è evoluto sotto numerose referenze…questa è solo la riproposizione in chiave attuale si una di esse, il Green Alpinist invece è frutto di queste evoluzioni.\nlorenzorigamonti 3 March 2021 20:29 #5\nCerto Andre, ma resta il fatto che questo Alpinist è diverso rispetto alla LE e lo posiziono all’interno della collezione Prospex come un classico moderno vicino al “fratello” più tecnico con lunetta interna.\nandrea 3 March 2021 21:30 #6\nIl discorso che fai andrebbe bene se paragonassi il “Field Alpinist” al “Green Alpinist”, per intenderci questo:\nimage762×1182 73 KB\nAltrimenti e’ come se paragonassi la riedizione del 6105 con un King Turtle…\nlorenzorigamonti 3 March 2021 22:08 #7\nSi hai ragione, è molto più paragonabile a questo rispetto a quello con la lunetta interna effettivamente.


Toyoda e i dubbi sulla guida autonoma dopo incidente a Tokyo 2020\n9 mesi fa - Il monito di Akyo Toyoda in seguito all'incidente alle Paralimpiadi\nIl monito di Akyo Toyoda in seguito all'incidente alle Paralimpiadi che ha coinvolto un veicolo Toyota senza conducente\nIPSE DIXIT ''Non credo sia affatto realistico che le auto a guida autonoma possano viaggiare normalmente su strade ordinarie''. Che più chiaro di così, si muore. È il presidente e amministratore delegato di Toyota Akio Toyoda, ancora lui, a esprimere preoccupazione per una tecnologia automotive in pieno sviluppo, ma a suo avviso ancora non matura. Proprio come l'auto elettrica e il suo ecosistema.\nIL CASO A indurre Toyoda a smorzare gli entusiasmi per il rapido sviluppo dei sistemi di guida autonoma, l'episodio che ha visto un esemplare di e-Palette investire un atleta durante i Giochi Paralimpici di Tokyo 2020. L'incidente risale al 26 agosto scorso, quando il mezzo ha investito un pedone ipovedente. Fortunatamente, la e-Palette viaggiava solo a circa 2 km/h e l'atleta non è rimasto ferito. Per correre ai ripari, meglio tuttavia non aspettare l'incidente grave.\nCONTROCORRENTE Immediate le scuse di Toyoda, immediate anche le dichiarazioni che mettono in dubbio la corsa per produrre veicoli con sistemi di guida completamente autonoma. ''C'è questa pressione sui produttori di automobili per essere i primi a costruire veicoli autonomi di livello 5, ma sostengo - afferma il manager giapponese - che non dovremmo saltare su un simile carro''.\nAI RIPARI Toyota ha rapidamente indagato sull'incidente dei Giochi e ha apportato una serie di modifiche prima di riprendere le operazioni dell'e-Palette. Ad esempio, ogni veicolo senza conducente è stato dotato di un secondo autista di riserva, mentre i comitati olimpici e paralimpici hanno anche aumentato il numero di guide agli incroci attraverso il villaggio olimpico.\nIL PRECEDENTE All'inizio di quest'anno, Toyoda aveva lamentato il crescente clamore intorno ai veicoli elettrici, affermando che il Giappone esaurirebbe l'elettricità se l'intero parco circolante del Paese si convertisse al full electric. Ora, le critiche alla guida autonoma. E un altro dibattito è aperto.


L'OPINIONE - Chi ha paura delle elezioni di maggio? - Cremonaoggi\n20 Maggio 2013 Commenta2\nL'OPINIONE – Chi ha paura delle elezioni di maggio?\nIl silenzio è imbarazzante. Domenica e lunedì andranno alle urne 719 comuni italiani e il circo dei media tace. Snobba. Perché? Nella sola Lombardia i comuni interessati sono 95 eppure i giornaloni non ne parlano e la tv nazionale si occupa, al massimo, solo di Roma. Un disinteresse (o noncuranza) del genere non si era mai visto. Solo segno dei tempi (grami) che attraversiamo?\nPersino il primo anniversario del terremoto in Emilia e basso mantovano è stato ricordato con fiacchezza anche se “rovine, macerie e lungaggini ancora sfregiano i cuori di molti paesi e dei loro abitanti”, come ha scritto domenica il Corriere. Eppure 14 mila famiglie sono ancora senza casa. Ma la Politica e i media hanno preferito glissare, inghiottiti dalla palude della burocrazia e dalla pochezza dei loro leader; migliaia di imprese agricole della zona non hanno ancora ricevuto un euro e quelli parlano e cazzeggiano nei talk show.\nLa Politica sembra avere altro per la testa. Ergo volano gli insulti: il neo-ministro Dario Franceschini è stato apostrofato da un gruppo di cafoni in pizzeria. Tre gaglioffi hanno insolentito la Polverini (attualmente vice presidente della Commissione Lavoro alla Camera). Altri – sempre a Roma – hanno pizzicato la Carfagna in un supermercato con espressioni da trivio. Alcuni giovanotti di estrema sinistra hanno preso a picconate l’auto di Simone Di Stefano,candidato sindaco della capitale (lista Casa Pound). Borghezio, euro parlamentare della Lega, è stato preso a bastonate al comizio di Viareggio da cinquanta antagonisti. Il clima d’odio dilaga. C’è il rischio di un “salto di qualità”. Dagli insulti al piombo il passo è breve, come ricordano i tumultuosi anni ’70.\nSono venti anni che la “guerra civile” va avanti ed il governo Letta non sembra , purtroppo , avere gli strumenti per chiudere la faccenda anche perché le fibrillazioni all’interno dei due alleati/nemici che lo sostengono – Pdl e Pd – è in aumento, specie sulla giustizia. E intanto l’economia piange, la decrescita va avanti da 23 mesi, il tasso di disoccupazione sfiora il 12%, le pubbliche amministrazioni non pagano quanto devono alle imprese. Ci si è occupati più delle cene della Ruby che delle riforme.Più di Ingroia – magistrato di lotta e di vacanze – che di questioni economiche. O della promessa equità: in sei anni si è dimezzato il potere di acquisto dei salari, la metà della ricchezza è concentrata nelle mani del 10% delle famiglie. Il divario tra top manager e dipendenti è inaccettabile: i primi guadagnano 163 volte di più. Lo ha certificato uno studio della Fisac-Cgil.\nCi si aspettava dunque che alla vigilia di queste amministrative 2013 la campagna elettorale ci aiutasse a capire il “momentaccio”. E come uscirne. Niente, solo bla bla dei soliti narcisi che bazzicano la Lilli,Ballarò e dintorni. Buio pesto.\nLorsignori evidentemente temono la mazzata del 26 e 27 maggio (si voterà pure in 21 capoluoghi di provincia) e minimizzano l’appuntamento ai seggi. Ma il test , attenzione, è serio, è importante. E ci riguarda da vicino. Il sud Lombardia mobilita 21 comuni: tre nel cremonese, tre nel lodigiano (tra cui Lodi con i suoi 43.332 abitanti),sei nel mantovano, nove nel pavese.\nGrillo insiste col suo “tutti a casa”. E poi:”Loro non girano, se ne stanno chiusi nei palazzi. Io giro, sono in piazza, sono tra le persone in strada. Mi vuoi contestare? Bene, ti do il microfono. Loro non possono manco scendere per strada, non sanno cosa c’è fuori”. Lo sanno ,invece, benissimo. Sanno che stiamo rischiando il collasso e che il vero spread è sociale. Per questo volano basso. Dicono gli economisti:per rilanciare i consumi non serve l’Imu, serve uno choc”. Uscirà dalla prossime urne?


Ronnie Wood omaggia Chuck Berry in un nuovo album - De Agostini Vinyl IT\nRonnie Wood omaggia Chuck Berry in un nuovo album\nRonnie Wood, il chitarrista che dal 1974 fa da spalla e contraltare a Keith richards nei Rolling Stones, sta per pubblicare un nuovo album da solista.\nIl disco, accreditato a Ronnie Wood with His Wild Five, si chiama Mad Lad: A Live Tribute to Chuck Berry. Come il titolo suggerisce, si tratta di un live incentrato su un omaggio al leggendario Chuck Berry. Le 11 tracce, infatti sono tratte da un’esibizione al Tivoli Theatre di Wimborne l’anno scorso e sono un ricordo affettuoso di uno degli eroi musicali di Ronnie.\nL’album esce il prossimo 15 novembre, per BMG. Sarà disponibile in digitale, su CD, su vinile pesante, in un cofanetto deluxe (CD, LP, cartolina 12×12 della grafica dell’album) e in un super deluxe box set in edizione limitata (CD, LP, stampa 12×12, set list autografata e numerata, T-Shirt).\nL’album è il primo di una trilogia che Wood intende completare nei prossimi anni, per rendere omaggio ai suoi eroi musicali. Ronnie ha scelto Chuck Berry per il primo capitolo in quanto è suo fan da una vita, ha fatto un tour con lui e per onorare la sua triste scomparsa poco più di due anni fa.\nChicca finale: la grafica della copertina è stata dipinta a mano dallo stesso Ronnie, che da anni ha una carriera parallela come pittore.\nMad Lad: A Live Tribute to Chuck Berry è già disponibile in preordine.\nalbumchuck berryliveLProlling stonesronnie woodvinile


Commissione Europea – Rappresentanza in Italia, Ufficio di Milano\nLa notizia è arrivata con un tweet alle 1:04. L’Unione europea ha un nuovo pacchetto su clima e energia. Primo obiettivo: tagliare la CO2 del 40 per cento.\nPrimo. Riduzione delle emissioni di CO2 del 40 per cento rispetto ai livelli registrati nel 1990. È un target vincolante per i 28 paesi che fanno parte dell’Unione europea. Finora l’obiettivo era una riduzione dei gas serra del 20 per cento entro il 2020.\nSecondo. Energia pulita. L’Unione europea si impegna a coprire il fabbisogno elettrico per il 27 per cento da fonti di energia pulite, rinnovabili. Oggi la quota è ferma al 14 per cento. Questo significa che entro i prossimi 15 anni la produzione di energia rinnovabile dovrà raddoppiare.\nTerzo. Efficienza energetica, anche in questo caso lo spreco di energia dovrà essere tagliato del 27 per cento, ma questa quota potrà essere rivista in base alle oscillazioni dei consumi energetici e alle nuove tecnologie. Non è un caso che questo obiettivo verrà rivisto tra cinque anni, nel 2020, tenendo presente che la speranza dell’Ue è di arrivare a un taglio degli sprechi del 30 per cento rispetto al 1990.\nL’efficienza energetica, poi, si lega a un altro target molto caro all’Unione europea: ridurre la dipendenza energetica da paesi extra europei e quindi la bolletta energetica. Nel 2012, infatti, le importazioni hanno pesato per il 53 per cento del fabbisogno energetico europeo, per una spesa complessiva pari a un miliardo di euro al giorno, un quinto di tutti i soldi usciti dalle casse di Bruxelles per le importazioni. L’88 per cento di tutto il petrolio consumato è stato importato, così come il 66 per cento di gas naturale. Per non parlare dell’uranio che va ad alimentare le centrali nucleari presenti in Europa: il 95 per cento proviene dall’estero, tra cui Australia e Canada.


Cercasi insegnante - - GdR Players\nPubblicato su 25 Febbraio 2017 24 Febbraio 2017 PolloDiabolico Ricerca giocatori\nCiao a tutti, mi Chiamo ade ho 16 anni e, dopo aver visto due live di un totale di 7 ore di pathfinder, mi sono innamorato dei gdr. Partendo dal fatto che non so NIENTE, proprio nulla…Ma interessato e curioso, sto cercando qualcuno che mi insegni, per lo meno le basi, di come giocare e magari fare delle campagne, magari online dato che non ho la possibilità di spostarmi :/. Forse sto chiedendo troppo, perchè da quello che mi hanno detto è abbastanza complicato e trovare qualcuno che mi insegni a giocare senza alcun pagamento penso sia più unico che raro…o qualcosa di simile penso che abbiate afferrato il concetto…quindi se c’è qualcuno che non ha niente da fare tutto il giorno o sta cercando una persona con cui giocare nelle sue campagne ma non trova nessuno beh potete contattarmi. Non ho ben capito come funziona il sito quindi lascio qui sotto la mia email cosi mi potrete scrivere, se qualcuno è dispoto a farmi da insegnate, useremo TeamSpeak 3 per il motivo citato poche righe fa, e lo prego di essere il più paziente possibile perchè magari alcune meccaniche/concetti per me sono difficili da capire e quindi voglio evitare di innervosire lui, e allo stesso tempo me stesso, e creare inutili litigi ma tutto in amicizia. Riguardo gli orari in questi giorni sono online giorno e notte, per dei problemi quindi non penso sia quello un problema :). Mi scuso per eventuali errori grammaticali, ma non ci do troppo peso, grazie per aver letto questo lunghissimo post e spero che qualche buon’anima arrivi in mio “soccorso” 🙂\nPubblicato da PolloDiabolico\nVai al profilo di PolloDiabolico »\n4 commenti su “Cercasi insegnante”\nLacaio Vai al profilo 25 Febbraio 2017 – 12:20\nPolloDiabolico Vai al profilo 25 Febbraio 2017 – 22:04\nscusa la mia ignoranza, ma cosa è pm? :/ comunque grazie per avermi risposto ma ora ho trovato un gruppetto di amici dove mi hanno insegnato le basi…ora col tempo migliorerò sempre di più grazie ancora per la risposta 😀\nMerlino Vai al profilo 25 Febbraio 2017 – 19:03\nNon hai bisogno di un insegnante, ma di un gruppo: al tavolo si è tutti alla pari, eccetto il master ma solo in game!\nPolloDiabolico Vai al profilo 25 Febbraio 2017 – 22:03\nHai ragionissima!!! ho iniziato con un il mio nuovo gruppo a giocare e praticamente ho capito tutto!! mi sono divertito tantissimo…Mi domando come ho fatto a non scoprire questo “mondo fantastico” prima d’ora 🙂\nCompro manuali D&d 3.5 ita\nCercasi giocatori Bergamo


WWE: SmackDown ha superato Raw negli ascolti, è successo solo pochissime volte nella storia | Zona Wrestling\nHome News WWE WWE: SmackDown ha superato Raw negli ascolti, è successo solo pochissime volte...\nWWE: SmackDown ha superato Raw negli ascolti, è successo solo pochissime volte nella storia\nInteressante sorpasso verificatosi negli ascolti di Raw e SmackDown di questa settimana.\nSebbene Raw sia storicamente lo show di punta della WWE, nonchè il più vecchio, SmackDown ha ricevuto maggior gradimento da parte degli spettatori questa settimana, dato che gli ascolti dello show di Shane McMahon sono stati superiori.\nNon è così raro che ciò accada, ma di certo non è un’abitudine. Da luglio 2016, quando SmackDown ha cominciato ad andare in onda in diretta, è accaduto solo 3 volte che lo show del martedì sera prevalesse su quello del lunedì, l’ultima delle quali durante l’episodio 1000 di SmackDown di questo novembre. Probabilmente la particolare situazione di calendario, con Raw e SmackDown in onda rispettivamente il 24 ed il 25 dicembre, hapermesso a SmackDown di prevalere.\nRaw della vigilia di Natale ha totalizzato 1,775 milioni di spettatori mentre SmackDown 1,904 milioni. Ovviamente i numeri sono in forte discesa rispetto agli episodi tradizionali dello show, per via della complicata collocazione in agenda.


Era già estate – Bookblog\nEra già estate\ndi Istituto Superiore Alfieri Maserati Voghera (PV)\nIstituto Alfieri Maserati\nLessi per la prima volta questo romanzo ormai quasi un anno fa. Era già estate, ed il caldo appesantiva la mia città ricoprendola di una cappa umida, come l’Orano di Camus. Solo un altro dei paralleli tra la realtà di oggi e quella del libro. In realtà, allora avevamo tirato il primo dei tanti respiri di sollievo che ci siamo concessi negli ultimi mesi, e pensavamo che il peggio fosse passato. Rimasi incantato e scosso allo stesso tempo: in quelle pagine rividi tutti i terrori e le angosce dei mesi precedenti, descritti con una cristallina precisione ed un dolore tangibile. Ogni personaggio, da Rieux a Paneloux, mi parlava con una delle voci che tanto avevamo sentito (e avremmo continuato a sentire) in televisione, con la differenza che Camus mi permetteva finalmente di tastare anche i loro pensieri e le loro preoccupazioni dietro la facciata della compostezza. Il contrasto più forte e più toccante, per me, fu quello tra la vuotezza più totale, delle strade, della città stessa, dell’animo provato di coloro che stavano lottando una guerra contro un nemico invisibile; e l’asfissia grottesca della calca negli ospedali, attorno ai capezzali, nelle stanze dei malati, nelle sale dove gli uomini di potere, presi dal panico, erano costretti a dare ordini per l’accumulo e lo smaltimento dei cadaveri infetti. Per mesi e mesi, non riuscii a togliermi dalla testa l’immagine del bimbo che spira sotto gli occhi dei protagonisti. Quella spirale di dolore, un pozzo di disperazione senza possibilità di uscita… Leggendo, mi ritrovavo lì, accanto a Rieux. Potevo sentire l’odore del pus, osservare le rughe da sforzo sotto gli occhi del piccolo. Ogni parola di quelle pagine era come uno stiletto, carico di tensione e di amarezza. Potevo vedere chiaramente gli occhi del prete fissi sul ragazzetto, incrinati dal dubbio e dal germe della follia, incerti fino al momento della Morte. Ero scioccato. Scioccato e affamato. Terminato “La Peste”, lessi compulsivamente decine e decine di libri in poche settimane, senza trovare da nessuna parte un minimo delle emozioni che Camus riusciva a comunicarmi con una sola frase. Sono stato quindi molto contento di venire a sapere di quest’iniziativa del Salone del Libro, che permette a molti, che altrimenti forse non l’avrebbero fatto, di entrare a contatto con quest’opera magistrale.


La rivoluzione Gattuso per il Napoli: 5 punti per crederci | Il Dispari Quotidiano\nHome Sport La rivoluzione Gattuso per il Napoli: 5 punti per crederci\nÈ ufficialmente iniziata la rivoluzione targata Gattuso in casa Napoli. L’anno scorso, infatti, l’allenatore calabrese ha dovuto fare i conti con una gestione problematica, fortemente caratterizzata dalla precedente gestione targata Carlo Ancelotti. Dopo mesi di lavoro e difficoltà, l’ex tecnico del Milan ha potuto dare finalmente la propria impronta alla squadra, gestendo la campagna acquisti e la preparazione in vista di una stagione in cui il Napoli può dire la sua in tutte le competizioni, come conferma questo bookmakers recensito da app-scommesse.com.\nDopo la brillante vittoria di Parma, ottenuta con un secco 2-0, la squadra è chiamata a confermarsi anche nelle prossime uscite. Uno dei punti cardine del nuovo Napoli sarà senza dubbio Victor Osimhen. Contro il Parma l’ingresso dell’attaccante nigeriano ha determinato il passaggio a un sistema di gioco non tanto e non solo più offensivo, ma diverso. Nuovo, mai visto a Napoli negli ultimi anni. Semplicemente perché a Napoli, negli ultimi anni, non c’è mai stato un giocatore come Osimhen. Nelle prime due azioni che hanno visto coinvolto l’ex Lilla, la squadra di Gattuso ha fatto due cose che nel primo tempo erano mancate perché non erano possibili con i giocatori che c’erano: occupare l’area di rigore e allungare il campo.\nIl Napoli può contare su una rosa profonda e di assoluto valore, soprattutto in attacco. La batteria di attaccanti di cui dispone il tecnico azzurro è tra le più variegate e competitive della serie A. Basti pensare a calciatori del calibro di Mertens, Insigne, Lozano e Petagna che possono fare benissimo in una piazza pronta ad esaltarsi anche quest’anno.\nÈ l’uomo del momento e non a caso è l’acquisto può caro della storia del Napoli. All’attaccante nigeriano sono bastati poco più di 30 minuti per mettere in chiaro le sue intenzioni. In questo Napoli, Victor Osimhen vuole essere protagonista, rendersi utile alla causa. A prescindere dalle decisioni dell’allenatore. Gattuso ha preferito dare spazio a chi l’aveva aiutato a risollevare le sorti del Napoli, nella passata stagione, e a chi gli aveva dato tutto per conquistare la coppa Italia. E, dunque, non c’era nessuno dei nuovi nella formazione iniziale. Poi, ha dovuto badare al sodo, a conquistare i primi tre punti della stagione e con l’inserimento Osimhen se li è saputi meritare. S’era detto che il ragazzo non fosse nella condizione fisica migliore, ma lui stesso ha smentito l’indiscrezione, travolgendo gli esterrefatti difensori del Parma che, ad ogni sua accelerazione, hanno visto il diavolo.\nAltro fattore che può fare la differenza è l’entusiasmo della piazza partenopea, sempre pronta a sostenere e spingere la squadra nei momenti di difficoltà, nonostante le norme stringenti riguardanti l’accesso allo stadio.\nIn ultima analisi c’è lui, il tecnico Rino Gattuso. Un uomo che si è costruito da solo, sia in campo che in panchina e che a Napoli è alla ricerca della consacrazione definitiva nel grande calcio. Può essere davvero lui l’arma in più per questo Napoli che ha sollevato dalle macerie di una gestione passata con tanti buchi neri e che ora sogna in grande.\nArticolo precedenteRegionali, Di Maio “Lo schema a tre non funziona, governo più forte”\nArticolo successivoRegionali, Meloni “Fdi unico partito cresciuto”


Istat, in calo la povertà in Italia\nSono 1,7 milioni le famiglie in povertà assoluta (6,4%), per un totale di quasi 4,6 milioni di individui (7,7%), in calo rispetto al 2018 quando l’incidenza era rispettivamente, al 7,0% e all’8,4%. Nel Mezzogiorno la povertà familiare scende dal 10,0% all’8,6% e quella individuale dall’11,4% al 10,1%. Nel Centro la povertà dei residenti ha una riduzione, dal 6,6% del 2018 al 5,6%. Dopo quattro anni di aumento, si riduce per la prima volta il numero pur rimanendo su livelli superiori a quelli precedenti la crisi del 2008-2009. Sono oltre due milioni i poveri assoluti del Mezzogiorno (45,1% del totale, di cui il 70% al Sud e il 30% nelle Isole), contro 1 milione e 860mila nelle regioni del Nord (40,5%, di cui il 58,7% nel Nord-ovest e il 41,3% nel Nord-est).


Racalmuto, intervento del sindaco su rifiuti, Tari e fondi Anas - comunicalo.it\n22 Maggio 2015 Redazione\tEmilio Messana, Racalmuto\nIntervento del sindaco di Racalmuto Emilio Messana su rifiuti, Tari e fondi Anas.\n“La raccolta dei rifiuti sta ritornando alla normalità, dopo i disagi dei giorni scorsi.Per completare la bonifica del nostro territorio abbiamo già appaltato il servizio di pulizia straordinaria della C.da Cometi e di P.zza Barona Lo scontro con la ditta, determinato dalla riduzione dei servizi, oltre a lasciare i rifiuti per terra aveva portato al licenziamento di due operai racalmutesi. Insieme ai sindacati siamo riusciti a ritrovare un’intesa, mantenendo i servizi necessari a scongiurare l’emergenza igienico sanitaria. Il costo è rimasto lo stesso e i due operai sono tornati al lavoro. Gli uffici sono al lavoro per preparare un cottimo fiduciario e appaltare il servizio almeno sino a luglio. Inizieremo la raccolta differenziata porta a porta, lasciando i cassonetti il tempo necessario a consentire ai nostri concittadini di comprendere come funziona la selezione domestica del rifiuto. Formeremo delle squadre di nostri operatori che informeranno e assisteranno i cittadini, durante lo svolgimento del servizio. Insieme al Consiglio Comunale sceglieremo il nuovo piano, se sarà compatibile con quello dell’Aro lo approveremo, altrimenti delibereremo il recesso dall’Aro Racalmuto Grotte Castrofilippo e costituiremo un nuovo Aro coincidente con il territorio del nostro Comune. In tal senso ho dato disposizione agli uffici di preparare la proposta di delibera di recesso e di costituzione del nuovo Aro. Dobbiamo accelerare i tempi, anche per rispetto ai Comuni di Grotte e Castrofilippo che hanno già da tempo approvato il piano economico – finanziario e sono fermamente intenzionati ad andare avanti con l’Aro.\nAbbiamo chiesto all’ufficio tributi una relazione sui risultati dell’accertamento per gli anni 2008 e 2009. Sono stati inviati 1703 avvisi per omessa dichiarazione tarsu anno 2008 per circa mq 273.000 e 1091 avvisi per infedele dichiarazione anno 2009 per circa mq 53.000. Le richieste di accertamento con adesione sono circa 800. Finora nessun ricorso e gli accertamenti con adesione trattati risultano chiusi con un concordato. Gli incassi, che ad oggi ammontano a circa €. 100.000,00, saranno portati in diminuzione dei costi del servizio a carico dei cittadini e i nuovi metri quadri censiti consenitranno di allargare la platea contributiva. Abbassare i costi del servizio, utilizzare le maggiori entrate degli accertamenti degli anni pregressi per abbassare il carico sui cittadini, scovare gli immobili non soggetti a tassazione in questi anni, sono i presupposti per portare la tassa sui rifiuti a livelli accettabili e mettersi alle spalle le aliquote da capogiro degli ultimi anni.\nInoltre, dopo quasi un decennio, stiamo sbloccando i fondi Anas. preziosa boccata di ossigeno per la nostra comunità. Abbiamo già approvato in giunta il progetto per il prospetto della Fondazione Sciascia, pubblicato il bando per un concorso di idee per la riqualificazione del salotto del nostro paese che va dal Municipio alle Piazze Francesco Crispi e Umberto I.\nGli altri lavori, per i quali sono in corso le procedure degli incarichi di progettazione, riguarderanno la manutenzione di alcune strade interne ed esterne, la riqualificazione della P.zza Barona, della strada del Raffo, la manutenzione straordinaria dello Stadio La Mantia, dei campetti e degli spazi pubblici attrezzati, la manutenzione del Castello Chiaramontano, alcuni interventi nella zona industriale. Infine, stiamo acquistando forniture di materiale per lavori di manutenzione delle strade e del patrimonio comunale da fare con il nostro personale. Tanta carne al fuoco e un doveroso appunto sui tempi: le risorse per questi lavori e servizi sono stati assegnati dalla giunta agli uffici a dicembre. Cinque mesi sono troppi, i nostri impiegati devono comprendere che la comunità merita maggiore solerzia, impegno ed efficienza”.\n← Ribera, aggiudicato appalto per la costruzione del viadotto Verdura\nCattolica Eraclea, scuola via Oreto ‘sicura’: conclusa protesta genitori, bimbi in classe →\nStop per informativa antimafia a coop per anziani di Racalmuto, Cga condanna Prefettura di Agrigento


Le cucine contemporanee classiche o moderne, sono le soluzioni più ambite nella provincia di Napoli, per diversi motivi, soprattutto per il miglior rapporto qualità prezzo.\nIn tanti associano le cucine contemporanee alle cucine moderne, ma non è proprio così, in quanto le prime non amano sprechi in termini di spazio, a differenza del design sobrio e originale.\nGrazie all’uso massiccio del legno e dell’acciaio, le cucine contemporanee offrono un ambiente caldo, familiare, dove la luce gioca un ruolo fondamentale senza sottovalutare la possibilità di avere la massima flessibilità in termini di personalizzazioni.\nLe personalizzazioni di stili che si possono adottare su questa tipologia di cucine su misura sono davvero tante, come:\ncucine contemporanee eleganti\nLe cucine contemporanee,\ncontinuano ad essere le protagoniste nel mondo delle cucine, soprattutto a Napoli e provincia, in quanto ogni mobile o accessorio, è pensato in funzione allo spazio che andrà a occupare secondo una specifica esigenza.\nNei ricchi cataloghi dei produttori di cucine, come Veneta Cucine e Cucine Modulnova, molto attivi nella provincia di Napoli, sono presenti tanti modelli, che si differenziano da tutti gli altri modelli, in quanto sono più in linea con le ultima novità, in termini di design, tecnologia e originalità.\nArdin Arredamenti, grazie a una consolidata esperienza nel settore e alla presenza di progettisti per l’arredo, è disponibile per una consulenza gratuita, per illustrarvi le migliori soluzioni di cucine, più adatte per la vostra cucina, evidenziando lo stile, il fascino e la creatività di tutte le soluzioni presenti nello showroom più ricco di modelli e novità nella provincia di Napoli.\nGrazie ai progettisti e esperti di interior design di Ardin Arredamenti, troverai tante soluzioni d’arredamento come librerie, pareti attrezzate, salotti, divani, mobili contenitori, numerose soluzioni per la zona notte (armadi, cabine armadio, letti e comodini) e per l’arredo bagno.\nPer qualsiasi Informazione scrivi pure\nCucine ad angolo su misura a Napoli Cucine in offerta a Napoli e provincia


Accogliente appartamento in hip Sarria - Appartamento - Barcellona\nAccogliente appartamento in hip Sarria\nIndirizzo Graus, 08017 Barcelona, Spagna\nCodice dell'annuncio 95W6B5EP\nTradotto con Google Translate. Mostra la versione originale Appartamento è stato pubblicato di recente (fine ottobre).\nL'appartamento 65 metri quadrati con bel pavimento in rovere si trova in un edificio a due piani (piano terra, primo piano, terrazza sul tetto). Ci sono solo due appartamenti nell'edificio e uno studio di design a piano terra.\nL'appartamento è suddiviso in una spaziosa camera da letto e un ampio soggiorno con angolo cottura completamente attrezzato. L'appartamento è luminoso e accogliente ed è ideale per 2 persone ma può essere utilizzato anche da un massimo di 4 persone.\nTV satellitare (Astra) e TV spagnola sono disponibili, così come un accesso veloce ad Internet. Una stampante è prevista anche su richiesta.\nLa cucina è ben attrezzata ed è adatto anche per i preparati su più vasta scala. Cucinare è fatto su un piano cottura a induzione, lavastoviglie e forno a microonde sono disponibili così come il caffè, bollitore e tostapane.\nIl bagno moderno ha anche una vasca da bagno. Due condizionatori d'aria garantiscono una piacevole frescura in estate, e il riscaldamento centrale fornisce temperature calde in inverno, anche se probabilmente non ne ha bisogno.\nLa lavatrice e l'asciugatrice sono al piano superiore vicino alla terrazza sul tetto.\nLa terrazza sul tetto con copertura in legno è stata completamente ristrutturata due anni fa e ora fornisce un ampio, zona pianeggiante per prendere il sole e rilassarsi.\nUn barbecue Weber, un grande tavolo con due panche e sedie diverse invitano a pranzare lì o per rilassarsi la sera. La terrazza sul tetto è solo occasionalmente utilizzato dai vicini di casa al mattino per asciugare i vestiti, sono una bella e comunicativo coppia di anziani.\nL'appartamento è situato nel cuore del villaggio ex Sarria, un villaggio in cui la borghesia catalana aveva le sue residenze estive ed è stato integrato nel Barcellona solo negli anni '20 del secolo scorso. Il carattere tipico villaggio di questo quartiere è ancora vivo.\nSituato in una zona pedonale, è possibile esplorare la città da qui, dal momento che solo 300 metri da qui la metro collega con il centro città (10 minuti) e numerosi autobus per le altre principali parti della città. Situato tra il prestigioso quartiere di Pedralbes (residenza di calciatori e dirigenti d'azienda e precedentemente anche una delle figlie del re di Spagna) ed i quartieri borghesi di Sant Gervasi e Tres Torres, Sarria segna il confine della riserva naturale e area ricreativa di le montagne che separano Barcellona dal resto della Catalogna (15 minuti a piedi). Un piccolo ristorante con terrazza, consigliato da Michelin, è situato diagonalmente opposto, ci sono numerosi bar e ristoranti sulla strada principale vicino, contribuendo alla popolarità del quartiere.\nSi tratta di un edificio residenziale


Ginko - AmbienteAcqua Onlus\nSpecie: G. biloba\nPortamento e dimensioni: albero deciduo alto 40 m, molto longevo: può raggiungere i 1.000 anni. Ha chioma conica negli esemplari maschili, mentre in quelli femminili è più espansa.\nCorteccia: di colore grigio chiaro o brunastro.\nFoglie: hanno margine intero e sono divise a metà da una profonda incisione che le divide in due lobi e ne danno la tipica forma a ventaglio. Di colore verde chiaro, assumono il tipico colore giallo-dorato in autunno.\nFiori: essendo una Gimnosperma, come le conifere, non produce fiori veri e propri, ma microsporofilli maschili e macrosporofilli femminili raggruppati in strobili. I microsporofilli sono posti su lunghi amenti penduli. Quelli femminili sono disposti su peduncoli penduli privi di protezione, senza produrre coni o strobili propriamente detti.\nFrutti e semi: pseudofrutto drupaceo detto spermatocarpo di forma ovoidale o globosa.\nPianta originaria della Cina, introdotta in Europa nel XVIII secolo. Resistente all’inquinamento, predilige terreni sabbiosi, fertili e profondi.\nUsata a scopo ornamentale. Le foglie contengono terpenoidi, polifenoli e flavonoidi e vengono usate nella medicina tradizionale cinese sin dall’antichità per le loro proprietà antiossidanti e neuroprotettive. Secondo recenti studi e ricerche, possono essere usate per ostacolare il decadimento cerebrale\nLe specie appartenenti alla famiglia delle Ginkgoaceae erano largamente diffuse in tutto l’emisfero boreale fin dall’era mesozoica, circa 270 milioni di anni fa. Si sono in seguito estinte e ridotte ad un solo genere ed a una sola specie, Ginkgo biloba appunto, che viene quindi considerata un fossile vivente.\nLa foglia di Ginkgo biloba è il simbolo della città di Tokio. È una pianta sacra ai buddisti per la sua longevità e viene spesso coltivata presso i templi.


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Carrefour Market Torino: il nuovo modo di fare la spesa\nTu sei qua: Home / News / Carrefour Market: a Torino arriva il nuovo modo di fare la spesa\nCarrefour Market: a Torino arriva il nuovo modo di fare la spesa\nA Torino apre il primo Carrefour Market H24 che, oltre ad essere un supermercato, offre tutti i servizi di assistenza domestica: fabbro, elettricista, sarto, calzolaio.\nCarrefour Market: un nuovo concetto di supermercato\nCarrefour Market di Torino: i servizi essenziali.. in un supermercato!\nE per gli amanti del well being?\nCarrefour Market: un progetto a 360 gradi\nQuante volte hai sognato un supermercato che, oltre alla classica spesa, ti offrisse tutta una gamma di servizi per l’assistenza domestica? Bene, il sogno è diventato realtà.\nApre oggi a Torino, in Corso Turati 29D, Carrefour Market H24 (aperto 24 ore su 24) con un nuovo concept: oltre a fare la spesa è possibile usufruire di servizi professionali quali: l’elettricista, l’idraulico, il sarto, il calzolaio, la stampa foto e l’intramontabile lavanderia.\nQuesto tipo di offerta ha l’obiettivo principale di semplificare la vita (e far risparmiare tempo), a tutti quei clienti che usano il weekend per risolvere problemi quotidiani. I tempi in cui dovevi fare le corse per arrivare entro le 19:30 dal tuo calzolaio sono finiti, con Carrefour Market questi servizi sono disponibili 7 giorni su 7 fino alle 22.\nIl claim dell’iniziativa è “Ci pensa market!“.\nSalvatore Russo, nostro Responsabile Marketing, ha partecipato all’inaugurazione, leggi la sua recensione\nLa superficie del nuovo supermercato si estende su 785 mq ricreando una vera e propria piazza del mercato. Carrefour Market infatti si prefigge l’obiettivo di valorizzare i prodotti del territorio e regalare ai propri clienti un’esperienze che va oltre la spesa.\nPer farti capire di cosa si tratta ecco alcuni prodotti che il nuovo Carrefour Market di Torino propone:\nun reparto di gastronomia e rosticceria con le migliori selezioni del territorio;\nun corner di patatine fritte take away, per una pausa rapida e gustosa;\nun settore dedicato alle monoporzioni da asporto (sia da mangiare che da cucinare) e base di carne e pesce;\nIl benessere è un’altra delle priorità del nuovo Carrefour Market in Corso Turati 2D. I clienti infatti potranno usufruire di:\nuna vasta gamma di prodotti bio e free off (senza glutine, senza zucchero, ecc);\ncorner con succhi freschi e distributori di frutta secca;\naree dedicate al sushi, al cibo etnico, al thè e agli infusi;\naree rivolte alla cosmesi e al make up.\nSei uno smartphone addicted? Niente paura, nel Market Cafè, oltre a fare una colazione degna di tale nome, puoi ricaricare il tuo cellulare e utilizzare i tablet messi a disposizione dal punto vendita. Ovviamente il collegamento a Internet è gratuito.\n“Abbiamo scelto Torino, una città importante in una Regione chiave per lo sviluppo del Gruppo, per dare il via a una formula innovativa di offerta coerente con la strategia di Market, l’insegna che da sempre è caratterizzata da un forte valore sociale. Infatti, con “Ci pensa Market”, nel caso del modello “Urbano”, abbiamo voluto dare una risposta concreta a tutte quelle esigenze quotidiane dei nostri clienti, soprattutto a chi vivendo da solo in una grande città, cerca un unico punto di riferimento a supporto dei molti servizi che vanno al di là della spesa di ogni giorno. Unire innovazione alla semplificazione della vita dei nostri clienti, come anche dimostrato con la formula H24, sono solo alcuni dei valori che guidano l’impegno quotidiano di Market”\nQueste le parole di Stephane Coum, direttore supermercati di Carrefour Italia. Siamo davanti a una nuova idea di supermarket dove, il concetto del “fare la spesa”, viene impreziosito da servizi utili e indispensabili. Per risparmiare tempo e denaro!\nCarrefour Market: a Torino arriva il nuovo modo di fare la spesa http://bit.ly/29stUen via @6sicuro


LEGGI ANCHE: Indian Wells: Trionfo di Flavia Pennetta\nHome » Fashion » Sopracciglia 2014: i nuovi Look da provare!\nLa maggioranza delle modelle che hanno calcato le ultime passerelle delle collezioni di alta moda, da Cara Delvigne a Lorde e Demi Lovato, confermano il look delle sopracciglia 2014 folte.\nLe sopracciglia 2014 sono diventate ormai un must e proprio come per i capelli sono oggetto di taglio, colore e piega.\nVediamo come possiamo modificare le sopracciglia 2014 a seconda del nostro look:\nSopracciglia 2014 grosse e importanti, folte e spettinate sono diventate un cult e non più un simbolo di trascuratezza; bisogna lasciarle crescere e poi si possono colorare con gli appositi rimmel dalle tonalità del blu o del viola e se si usano prodotti waterproof (resistenti all’acqua) il look da spiaggia è assicurato. Jil Sander sceglie un nude look con sopracciglia 2014 importanti e definite con colori scuri e Paco Rabanne gioca con i contrasti, ma sceglie un effetto wet, in linea con il make up della sfilata.\nLe sopracciglia 2014 si posso anche pettinare all’insù e bloccare la piega con un po’ di gel come hanno fatto Emilio Pucci, Marc by Marc Jacobs, Richard Chai e Iceberg nelle loro sfilate; per definirle al meglio si può optare per un ombretto in tinta unita.\nPer chi nelle serate più fashion non vuole passare inosservata le sopracciglia 2014 ricoperte d’oro, come quelle di Christian Dior, sono il vero must; molti brand di make up hanno creato delle creme e delle pitture da usare appositamente sulle sopracciglia 2014. Anche Fatima Lopes sceglie l’oro, ma l’effetto è più soft, grazie all’utilizzo di un ombretto in crema. Infine, una cascata di glitter sul viso e sulle sopracciglia 2014 per Francesco Sconamiglio.\nLe sopracciglia 2014 possono essere definite al naturale grazie ad ombretti dalle tonalità chiare; il colore serve sia a correggere eventuali spazi vuoti che a creare un look nuovo e originale. Pettinate le sopracciglia 2014 solo con il gel apposito.\nLe sopracciglia 2014 sottili tornano ancora e, quasi coperta interamente dal fondotinta e correttore, la parte finale viene ridisegnata verso l’alto, per un look seducente come quello di Christophe Guillarme. La forma si può definire in modo preciso grazie alle pinzette.\nE ricordate che una bella forma delle sopracciglia 2014 può fare davvero la differenza nell’aspetto di una persona, nell’espressione del viso e degli occhi!\nAmerican Sniper: Sienna Miller sarà la Protagonista del Film di Clint Estwood


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Archivio storico del 26 giugno 2018 - la Repubblica.it\nCroazia, Dalic: "Ora momento della verità". Hallgrimsson: "Orgoglioso dei miei ragazzi"\nIl tecnico dei Vatreni si gode l'ennesimo successo e guarda già alla sfida con la Danimarca: "Abbiamo stupito, ma dobbiamo dimenticare queste tre vittorie e concentrarci sugli ottavi di finale". Il ct islandese non ha rimpianti: "Abbiamo dato tutto, ma alla fine non c'era più benzina"\nAmbiente argentino improvvisamente rasserenato dopo il 2-1 sulla Nigeria e l'accesso agli ottavi. Parla il fuoriclasse del Barcellona: "Bello passare così, sapevo che Dio non avrebbe permesso la nostra eliminazione". Il c.t.: "Transalpini candidati al titolo ma questa vittoria ci compatta". Rohr: "Tra quattro anni vedremo una Nigeria più forte"\nSerbia, Krstajic: "Per far tremare il Brasile dovremo tirar fuori il carattere"\nIl tecnico dei balcanici carica i suoi: "Loro fortissimi, ma è la partita più importante della nostra storia: daremo tutto". Kolarov: "Tite è rilassato? Magari ci sottovaluta..."\nMilan, Commisso favorito per l'acquisto: Ricketts alla finestra\nLa cordata di Goldman Sachs disposta ad accettare l'acquisto diretto da Yonghong Li (senza attendere l'esercizio del pegno di Elliott) e la presenza di Yonghong li come socio di minoranza\nRepubblica.it 26 giugno 2018 sez. Milan


Immagini Casa Vacanza\nI migliori (Hotel in città) Viterbo\nNel centro storico di Viterbo:\nSiamo nel centro storico di Viterbo vicino a Palazzo Papale e alla zona medievale di S. Pellegrino. A soli 250 mt. dal complesso Universitario S.Carlo e a soli 600 metri dal complesso Universitario di S.Maria in Gradi (Università della Tuscia).\nUna location unica:\nI soffitti in legno,le antiche nicchie con gli affreschi e la ricercatezza degli arredi e delle finiture,uniti al nostro servizio di accoglienza,sono il presupposto ideale per passare una o più notti indimenticabili nel nostro Bed and Breakfast o nel nostro affittacamere.\nLa nostra accoglienza:\nGli antichi palazzetti sono stati completamente restaurati riportando alla luce la bellezza dei particolari migliorando la vivibilità,coniugando l'antico ed il moderno,formando così uno splendido connubio che saprà donarvi il gusto di un soggiorno ricco di privacy e comodità.\nLe Terme di Viterbo:\nGli stabilimenti delle Terme di Viterbo e la zona termale delle Piscine Carletti distano appena 5 minuti dalle nostre strutture. Siamo convenzionati con le terme e da noi trovate i voucher sconto per l'accesso e le info sui servizi.\nComoda camera doppia uso singola con bagno privato e la nostra abbondante colazione inclusa nel prezzo\nRelax e confort nella matrimoniale con bagno privato e doccia. E al mattino la nostra colazione speciale!\nCamera confort doppia uso singola con bagno privato doccia e aria condizionata,Tv Lcd,senza prima colazione\nMatrimoniale solo Pernottamento\nMassimo risparmio per la matrimoniale con bagno privato,doccia,aria condizionata e Tv Lcd,senza prima colazione\nCopyright © 2020. Medieval House.Privacy Copyright


movimento Ftse/Mib - Pagina 1454\nPagina 1454 di 1511 Prima ... 454 954 1354 1404 1444 1452 1453 1454 1455 1456 1464 1504 ... Ultima\nRisultati da 14,531 a 14,540 di 15109\n09-02-16, 14:35 #14531\nSto seguendo con lo smartphone ma vedo che hai messo tanta carne al fuoco....tutte preziose indicazioni che mi studiero' nei prossimi giorni. Ora vediamo apertura di Wall Street. Buona continuazione\n09-02-16, 15:00 #14532\nSembra che abbia fatto un doppio minimo in attesa dell'apertura di wally\n09-02-16, 20:23 #14533\nBuona sera acquistato contratto su fib ora seguiamo per eventuale sovrappeso\n09-02-16, 21:04 #14534\nSi corretto. Aveva fatto un doppio a 15900 da quello è partito in parabolica, poi resistenza durissima a 16240 che l'ha respinto.\n10-02-16, 09:04 #14535\nsono contento che me lo abbia confermato, figurati che il doppio minimo e il doppio massimo poi l'ho notati su semplice grafico a 1 minuto sullo smartphone mentre ero in giro ad occuparmi di altro!!\nGuardando bene il grafico e' corretta l'entrata sulla rottura a rialzo della trend ribassista dopo il doppio minimo?\n10-02-16, 09:37 #14536\nEcco io sarei etrato qui: validazione delle trend rialzista (toccata 3 volte) e rottura a rialzo dell'altra trend superiore\nTP doppio max di ieri? L'avrei preso....160 punti\n10-02-16, 10:38 #14537\nSi l'entrata andava bene, sul grafico a candele è una specie di trader's trick\n11-02-16, 07:52 #14538\nQuelle operazioni su un grafico da 1 minuto le fai piazzando contemporaneamente l'ordine di vendita e quello di riacquisto.\nPer i segnali cerca formazioni semplici: doppi massimi, rettangoli,testa e spalle. Se ne formano tanti e piccoli.\nQuando sei in trend hai microfigure concordi, quando sei in laterale figure rialziste e ribassiste si alternano.\nQuando il mercato è forte si formano tante piccole figure rialziste,quando è debole tante piccole figure ribassiste, (sono mini cluster) E' una informazione da cui ricavi il clima del mercato.\nNo non stanno navigando a vista, anche se la velocità di discesa è impressionante. 16440 è il fondo di una sacca di volatilità quindi un obiettivo molto preciso.In genere su questi livelli i prezzi tendono a rimbalzare, ma ieri non me la sono sentita di entrare contro trend. Lo SL andava piazzato sotto a 15830 un po' troppo.\nComunque primi segnali di tenuta soltanto sopra 16590 - 16660 - 16850\nTi piazzo per continuità il solito grafico. A 16590 c'è un "micro testa e spalle ribassista" (la figura evidenziata in basso a destra)\nTornare sopra quello ci dice che c'è un primo cambiamento nel comportamento di brevissimo termine. Stesso ragionamento per le altre microfigure. Più ne vengono annullate più conferme hai che la stiuazione sta eventualmente cambiando . Se il trend negativo prosegue si formeranno microfigure ribassiste anche oggi.\noggi posso dedicare tempo al trading e sto rileggiendo il tuo post Fortis relativo alle figure ribassiste.\nQuindi le chiusura di ieri a 16.714 indica un primo cambiamento nel comportamento di brevissimo termine.\nI livelli da monitorare sono sempre quelli che tu hai indicato: 16590 - 16660 - 16850 e mi permetto di aggiungere 16.800 dove c'e' stato ieri un doppio massimo.\nEcco il grafico aggiornato, siamo in laterale, ho individuato la trend rialzista di breve.\n11-02-16, 09:26 #14539\nSinceramente Fortis non ho resistito e visto il forte gap down di apertura mi sono buttato dentro subito a ribasso su unicredit e sta andando bene....l'hanno sospesa ora a ribasso.\n11-02-16, 09:55 #14540\nLo SL andava piazzato sotto a 15830 un po' troppo...\nAvevamo parlato del "bear market rally" e tra ieri e oggi abbiamo visto come funziona.\nIn genere quello che può segnalare la fine di un trend ribassista, non è un improvviso movimento rialzista estremamente violento, ma il calo della volatilità. Possono essere più indicativi una serie movimenti di + 1% +0,7% -0,4% + 0,8% ecc. che un movimento solitario da +7% . Anzi quest'ultimo è da guardare come possibile conferma del trend ribassista.\nNon è una regola assoluta, ci sono delle situazioni particolari che prendono il nome di "key reversal bottom" in cui si toccano punte di volatilità estreme e che sono punti di svolta.\nSono contento dello stop di volatilità che avevo individuato a 15830. Martedì nonostante la volatilità estrema ha fatto il minimo a 15848 per poi rimbalzare. A breve finchè non si riporta sopra i 16200 l'indice è molto rischioso.


Consigli pratici per correre in modo corretto e performante - Panta Rei Rehab\nConsigli pratici per correre in modo corretto e performante\nIn un mondo sempre più popolato da sportivi amanti della corsa, anche improvvisati, è sempre più necessario fermarsi per fare un po’ di chiarezza sul tema. Sì perchè a correre siamo capaci tutti, o meglio, crediamo di esserlo.\nIn realtà il protrarsi inconsapevole di posture scorrette, di movimenti sbagliati e di dinamiche errate, possono portare nel lungo periodo a doversi interfacciare con infortuni più o meno gravi da dover risolvere.\nE allora vediamo di capire su quali punti fondamentali soffermarci per imparare a correre correttamente.\nL’importanza del corretto appoggio del piede nella corsa\nL’appoggio del piede nella corsa è un aspetto essenziale da cui dipende l’efficienza del gesto atletico e che ne determina anche la velocità. Migliorando l’efficienza della vostra corsa, non solo proverete minore fatica ma noterete da subito un miglioramento nelle vostre prestazioni.\nVietato correre appoggiando il tallone! Questo gesto, tanto spontaneo quanto scorretto, è altamente traumatico per le articolazioni.\nIl movimento ideale del piede nella corsa si può facilmente sintetizzare nelle seguenti fasi: l’appoggio e la fase di spinta e di volo.\nLa fase di appoggio: in questa fase viene ammortizzato tutto il peso del corpo, per cui fate attenzione ad appoggiare l’avampiede in modo da sfruttare le capacità di ammortizzazione e propulsione dell’arco plantare, diminuire le vibrazioni a carico del tendine d’Achille e sfruttare la spinta. L’appoggio non deve avvenire troppo avanti al vostro corpo, ma in una zona che corrisponde perpendicolarmente al vostro baricentro. Il punto di appoggio del piede sarà un po’ più avanzato quando si corre a velocità elevata, più arretrato a velocità inferiore.\nLa fase di spinta e di volo: in questa fase il piede si trova dietro il baricentro; i muscoli utilizzano la loro forza per proiettare in avanti il corpo. Terminata la fase di spinta, la gamba oscilla da dietro in avanti, consentendo l’avanzamento.\nOvviamente è facile comprendere come un gesto simile, se ripetuto in modo scorretto, comporta a lungo andare un rischio di infortuni molto elevato.\nFate attenzione a mantenere una postura corretta per correre bene\nEvitate di correre tutti ingobbiti in avanti, illudendovi che così facendo sarete più aerodinamici ed arriverete prima.\nVediamo dunque come controllare in poche ed efficaci mosse la postura durante la corsa:\nSu la testa : cercate di allineare la nuca correttamente con la colonna vertebrale, guardando avanti a voi di una ventina di metri e tenendo il mento parallelo al pavimento.\nRilassate le spalle: e apritele! Aiuterete così anche il busto a posizionarsi correttamente. Alzando contestualmente il petto verso il mento ottimizzerete anche l’uso della cassa toracica e del diaframma, migliorando la vostra respirazione.\nEvitate di muovere eccessivamente le braccia: così da non disperdere inutilmente le energie e da evitare posture del busto scorrette. Piegatele ad altezza del gomito e muovetele avanti e indietro controbilanciando il movimento della gamba opposta. Rilassate le mani.\nEvitate le falcate troppo lunghe: prediligete quelle corte e veloci così da evitare di portare troppo avanti il piede. L’ importante è che manteniate il ginocchio sempre in linea con le caviglie, così che il piede poggiante sul terreno sia più indietro rispetto al ginocchio.\nAdesso vi sentite pronti a farvi una bella corsetta, o temete che all’atto pratico riuscirete difficilmente a mettere correttamente in pratica i nostri consigli?\nNessun problema perché abbiamo una bella notizia per voi.\nEsiste una tecnologia che vi aiuterà definitivamente a perfezionare il gesto atletico della corsa : il Walker View.\nIl Walker View è un tapis roulant dall’elettronica altamente avanzata che consente di effettuare un’attenta valutazione della corsa, fornendo un’accurata reportistica di analisi biomeccanica.\nE’ uno strumento tecnologico di ultima generazione che controlla la postura dinamica e di appoggio del piede garantendo la qualità del movimento.\nGrazie alla sua a telecamera 3D vi fornisce immediatamente un’immagine dinamica ed oggettiva del vostro movimento di braccia, gambe, e piedi consentendo di correggere le cattive posture che siete abituati inconsapevolmente a tenere durante la corsa.\nInoltre attraverso le 8 celle di carico poste sotto al nastro, fornisce un feedback immediato permettendo di migliorare da subito, e per tutta la durata della corsa, il tipo di movimento e bilanciamento del carico sugli arti inferiori.\nSi prevengoni così eventuali sovraccarichi che nel lungo periodo potrebbero causare un infortunio.\nAbbiamo adottato il Walker View nel nostro centro di fisioterapia a Cornaredo per poter garantire un’accurata e precisa analisi della corsa che verrà corretta e perfezionata.\nSarà nostra premura mettere a vostra disposizione uno dei nostri trainer che, grazie alla reportistica prodotta dal Walker View, vi fornirà le giuste soluzioni da adottare per la vostra corsa, che sarà performante come mai lo è stata prima.\nQuali patologie tipiche del runner si prevengono con l’analisi della corsa?\nCon l’utilizzo del Walker-view per l’analisi della corsa e il training che ne consegue, si riescono a prevenire alcune delle più frequenti cause di infortunio per il runner.\nTendinopatia del tendine di Achille;\nSindrome della bandelletta ileotibiale;\nDolore anteriore del ginocchio;\nIl lavoro specifico sul Walker-view permette inoltre di gestire e migliorare dove necessario aspetti come la mobilità delle articolazioni anca ginocchio piede, i movimenti del tronco, la distribuzione del carico tra gli arti dx/sx, la lunghezza e quindi la frequenza del passo.\nAltri articoli in Analisi della corsa, correre correttamente


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Frittata di riso e verdure senza glutine - Fatto in casa da Benedetta\nPasqua salate senza carne senza glutine senza lattosio senza nichel senza pesce\nUn’ idea pratica e versatile: la frittata di riso e verdure! Comoda per una gita fuori porta, il pranzo al lavoro, all’università. La possiamo preparare la sera prima, con gli ingredienti che preferiamo, anche qualche avanzo. Questa ricetta mostra un versione senza glutine, senza lattosio e senza nichel.\nCome tipologia di riso io ho usato il Carnaroli, ma se non avete problemi con il nichel potete utilizzare anche del riso integrale. Gli altri prodotti che ho scelto sono senza glutine, lattosio e nichel. Scegliete quelli che preferite, secondo le esigenze personali o dei vostri familiari. Potete preparare il tutto la sera prima: questo piatto è infatti perfetto da consumare sia caldo che freddo!\nLa mia ricetta prevede l’uso di verdure come il peperone e la bietola. Se non li avete o non li gradite sostituiteli con altri ortaggi: zucchine, spinaci, carote, cicoria… quello che avete a disposizione. Questa frittata di riso e verdure senza glutine è una ricetta base: il procedimento è sempre lo stesso, ma si possono cambiare gli ingredienti di volta in volta creando una frittata di riso sempre diversa. E’ dedicata a chi ha delle intolleranze, ma va bene per tutti. Come ingredienti vi consiglio di aggiungere del formaggio (senza lattosio) a cubetti o grattugiato, o dei dadini di prosciutto. Nella lista ho indicato due uova, ma secondo le dimensioni (piccole o medie) potete utilizzarne anche tre.\nAdesso vediamo insieme come prepararla. Provatela anche voi e poi scrivetemi se vi è piaciuta e con che ingredienti l’avete arricchita!\nGuarda anche: Frittata di Spaghetti senza glutine\nIn una ciotola versate le uova e sbattete semplicemente con una forchetta o con la frusta. Nel frattempo cuocete il riso in una pentola di acqua bollente, scolatelo molto al dente e lasciate intiepidire. Per fermare la cottura passatelo velocemente sotto l’acqua fredda.\nTagliate le verdure a pezzetti molto piccoli e disponetele in una seconda ciotola capiente. Consiglio di sbollentare o cuocere leggermente al vapore le verdure in foglia, prima di unirle agli altri ingredienti.\nAggiungete il riso bollito, le spezie e gli aromi. Io ho scelto paprika, zenzero e aglio in polvere, basilico, cipolla o scalogno, prezzemolo, peperoncino. Se usate le zucchine aggiungete della menta.\nMescolate tutti gli ingredienti con un cucchiaio fino ad ottenere un composto omogeneo e ben distribuito. Se desiderate aggiungere un tocco personale, o arricchire il piatto con altri prodotti, è il momento di farlo. Assaggiate il composto prima di aggiungere l’uovo crudo e, se necessario, regolate di sale e pepe.\nOra versate le uova, precedentemente sbattute, nel composto di verdure. Cercate di amalgamare bene tutti gli ingredienti e se vi sembra che rimanga troppo asciutto, aggiungete un altro uovo sbattuto. Volendo potete anche fare delle frittatine più piccole, anziché una grande. In questo caso calcolate circa un uovo a persona e dividete il composto secondo il numero di frittatine che volete realizzare.\nSe le preparate in anticipo, conservatele in frigorifero, in un contenitore adeguato e a chiusura ermetica.\nbiete olio d’oliva pepe peperoni riso uova\nSei bravissima e molto semplice. È un piacere seguirti\nCiao! Ma le verdure (tipo i peperoni) sono a crudo?\nCiao Anna, sì ma se preferisci puoi sbollentarle prima 🙂