foorum.akvarist.ee • Vaata teemat - Parrotite marja panemine.Kas see jääbki nii?\nTänane kuupäev Reede Mai 14, 2021 04:27\nParrotite marja panemine.Kas see jääbki nii?\nTeema pealkiri: Parrotite marja panemine.Kas see jääbki nii?\nPostitatud: Reede Mai 09, 2014 04:06\nOlen nüüd teistkordselt tunnistamas Parrotite hämmastavat akva kujundamise võimet.Kui õhtul oli akvaarium täiesti ok,siis kella kahe paiku päeval avastasin imepärase ümberehituse. Ühte akva otsa oli tekkinud päris võimas mägi ja Parrotite koobas asus oru põhjas. Pidin hämmingus tunnistama,et väga ilus oli. Kummalisel kombel jäid kõik taimed paika. Ümberkorraldustel oli ka tugev põhjus,kogu koobas oli kaetud marjateradega ja uhked Parrotid tuulutasid seda pidevalt.\nAncistrused ja gupid,kes julgesid pisut lähemalt mööda ujuda,nügiti kiiresti eemale.Asi läks juba naljakaks kui Parrotid üritasid õunakat oru põhjast mäe otsa veeretada. Muidugi veeres see tegelane tagasi.Mina loobusin lõpuks selle nalja vaatamisest,aga nemad nügisid õunakat edasi.Parrotid olid siiski mingil hetkel kahekesi teo üle kontrolli saavutanud ja õunaka eemale veeretanud.Jube visad tegelased.\nNüüd on juba kolmas päev neil seda marja tuulutada ja muidugi ei tule sellest midagi (lugesin selle kohta internetist). Huvitav millal nad loobuvad.Minuarust on marjal juba kohati hallitus peal. Kas peaksin nendega võitlusse asuma ja koopa puhtaks nühkima või puhastavad nad selle lõpuks ise ära? Kuidagi kahju ja kurb on.\nKuidas on teie kogemus sellise pesapunumisega?\nViimati muutis algaja Piret, Laupäev Juun 14, 2014 05:32, muudetud 1 kord kokku.\nTeema pealkiri: Re: Parrotite kodu mängud\nPostitatud: Esmaspäev Mai 12, 2014 05:31\nKuidagi liiga järjekindlad või juhmid on need tegelased.Eile veel oli mari alles ja Parrotid tuulutasid seda järjekindlalt. Lõpuks oli märgata ka väsimuse märke.\nTäna on kuues päev, lõpuks on mari kadunud ja normaalne elu akvas taastunud.\nPostitatud: Esmaspäev Mai 12, 2014 09:44\nEks see vist, Piretikene, nii käigi. Oli üks liik Parrotte, kes akvas ka paljuneda võivad. Kuid ma enam ei mäleta täpselt kes. Kusagil väga ammu siin akvaristikaavarustes oli sellest juttu.\nPostitatud: Kolmapäev Mai 14, 2014 11:05\nTänud hea sõna eest Kummaline jah,et alles nad olid nii püüdlikud ja nüüd poleks nagu midagi olnudki.Suudaks ise ka nii elada,oleks märksa lihtsam.\nTeema pealkiri: Re: Parrotite marja panemine.Kas see jääbki nii?\nPostitatud: Laupäev Juun 14, 2014 05:47\nKas Parrotid panevadki iga nädala või paari tagant marja? Asi on pisut tüütuks muutunud.Nüüd on juba vähemalt kolmandat korda koobas marjaga kaetud ja käib pidev tants ja tagaajamine.Nad ei loobu ka sellest jamast,kaitsevad oma koobast.Üritasin ühel päeval akvat puhastada ja sain armutult tappa,sõrm oli isegi verine. Olengi pisut hämmingus,et kas nii jääbki ja kuidas seda parrotite akvat siis puhastada?\nPostitatud: Pühapäev Juun 15, 2014 11:26\nNad võivad jah seda marja panna nii 5 korda ka jutti. Olen oma kalade puhul seda täheldanud. Marja paneku ajal on nad tõesti suutelised kogu akvaariumi ümber kujundama ja tekitama tohutuid mägesid. Mul ka praegu mari akvaariumis\nMina soovitan kohe kui marja näed see koobas sealt välja tõsta ja harja mari sealt maha . Peale seda kaob agressiivne käitumine suht kiirelt.\nMuidu tuulutavad nad seda marja kuni see hallitama läheb ja selles vahemikus on akvaariumi puhastamine pea võimatu kuna nad ründavad kätt koguaeg. Paksem kummikinnas aitab vältida veriseid käsi.\nPostitatud: Esmaspäev Juun 16, 2014 12:10\nNo selge,tundub,et nii see asi jääbki.Nende koobas on sooniline ja seda on jube halb puhastada,eks nad ühel hetkel selle ise ära söövad.\nMa ei osanud nii ruttu uue marja panemist oodata ja seda oli esialgu väga vähe.Eks järgmisel korral valmistun rohkem ette.Tundus kuidagi häiriv kui oma kala hambad kätte lööb Kui paksud need kummikindad peaksid olema? Kas sellised tavalised majapidamise omad, mida poes müüakse jäävad liiga õhukeseks?\nHuvitav kas Oskarite omanikud käivadki ainult abivahenditega akvat koristamas või on need kalad märksa arukamad?\nTänan info eest.Olin ikka tõeline sinisilm,arvates,et kalad omanikku ei ründa.\nPostitatud: Esmaspäev Juun 16, 2014 06:34\nMeil ikka ka Oscarite poolt kunagi üks sõrmenukk tiba veriseks hammustatud.\nVast piisab nendest kollastest kummikinnastest.\nPostitatud: Esmaspäev Juun 16, 2014 10:02\nMa arvan ka , et nendest vähe paksematest kollastest kinnastest peaks piisama. Ega väikestel parrotitel tegelikult mina alguses hambaid ei näinudki aga aastatega on need võimsamaks kasvanud.\nPostitatud: Neljapäev Juun 26, 2014 05:30\nÜle hulga aja jälle akvaristis.Vaatasin just,et olen need Parrotid ostnud 20 juunil 2013.Üks on igavene suur elukas,see hammustaja ja teine on pea poole väiksem.\nIse väike küll,aga justkui ässitaks suuremat takka,käib ja nügib kohe.Ikka selline tõeline naine.Kui nad kogu aeg marja ei paneks ja seoses sellega kerget kaost ei korraldaks,oleks ju päris nunnud.\nPostitatud: Reede Jaan 09, 2015 04:00\nLiitunud: Neljapäev Juun 03, 2004 10:21\nMärkasin seda postitust ja tahan kinnitada, et sa pole sugugi ainus selles situatsioonis. Minu 2 punaverelist papagoid käituvad samalaadselt. Arvasin, et trikitan nad ära ja ehitasin neile akva mõlemasse otsa varjualused, kuhu panin ka lapikuid suuremaid kive põhja ja külje peale. See meeldis neile ja nüüd nad mängivad keskmiselt kord kuus nendes varjualustes kodu, kordamööda ühes ja siis järgmine kord teises. Ainult et nendepoolsetest ümberkorraldustest see mind ei päästnud - nüüd nad teevad oma varjualuste ligiduses kasvavatest taimedest salatit, kusjuures mõnda taimeliiki hekseldavad, mõne aga jätavad kasvama.\nMa olen harjunud nendega (üks 15, teine 20cm) akva koristamise ajal poksima palja käega, veidi valus mõnikord on, aga sellega harjub\n400l 2 RedBlood Parroti, mõne Antsu, Labidochromise, Botia,jne. Aga kõik vahivad niikuinii parroteid


Hirm suletud ruumi ees. Mõistame probleemi meditsiinilisest aspektist - Ravi\nMis on hirm suletud ruumide ees ja kuidas sellega toime tulla, räägib Aleksander Bobijev, piiritingimuste ambulatoorse osakonna juhataja, psühhoterapeut, Mogilevi piirkondliku psühhoneuroloogilise dispanseri seksoloog.\nInimene kardab sellistel puhkudel liftis sõita, toas üksi olla, kardinaid riputada. Sellistes olukordades hakkab tal tekkima kerge ärevus, sisemine pinge, ärevus, kuni paanikasse. Nendega kaasnevad lihaste värinad, vererõhu tõus, südamepekslemine, õhupuudus, suurenenud higistamine ja muud hirmu ilmingud..\n- Inimene hakkab selliseid olukordi vältima. Ja vajadusel leidke end kinnisest ruumist, palub kellelgi teda saata.\nKlaustrofoobia probleem lasub 3 ebaefektiivsel katsel ärevusega toime tulla: tõmmata end kokku, kontrollida hirmu kehalisi ja emotsionaalseid ilminguid, mis viib ainult selle intensiivistumiseni.\nSajajalgse kohta on selline tähendamissõna. Kord küsis sipelgas temalt, kuidas tal õnnestub kõigi jalgadega korraga nii hästi kõndida. Sajajalgne mõtles ja ta ei saanud enam liikuda..\nPüüdes vältida kinniseid ruume, hakkab inimene tundma end päästetud. Kuid iga kord, vältides selliseid olukordi, suurendab inimene ainult oma suutmatust nendega toime tulla.\nEt end kinnises ruumis enesekindlamalt ja rahulikumalt tunda, palub inimene, et keegi oleks tema lähedal. Kuid see on ka ebaefektiivne, sest suhtluse tasandil võtab inimene vastu kaks sõnumit: olen teiega, kuna olete mulle kallis, ja olen lähedal, kuna te ei suuda omaette hakkama saada.\nSee rõhutab inimese abitust. Kuidas hirmust üle saada? Hirm on emotsioon, mis tuleb loodusest. Ja see on kokkuhoidev emotsioon. Siiski on oluline, et ta ei tekiks ebapiisavas olukorras ega häiriks inimese käitumist.\nSuletud ruumide hirmuga toimetulek pole nii keeruline. Piisab sellest, kui aidata inimesel blokeerida 3 tema mehhanismi: kontroll, vältimine ja abi taotlemine.\nLühiajalise strateegilise teraapia meetodil vastavalt J. Nardone mudelile, mida olen praktiseerinud viis aastat, lahendatakse see probleem keskmiselt 95% juhtudest 7 kohtumisel, 2–3 kuu jooksul ja ilma ravimiteta. Pealegi ei sõltu klaustrofoobia probleemi lahendamise edukus inimese vanusest, soost, haridusest ja isiksuseomadustest.\nOlen veendunud, et klaustrofoobia on inimese enda õpitud käitumine, seetõttu võib ta seda teada saades olla lahendus..\nOluline on patsiendi soov, aja kättesaadavus ja efektiivset psühholoogilist tehnoloogiat kasutava spetsialisti juhendamine.\nFoto: kangelase ja Pixabay isiklik arhiiv\nPiiritletud ja suletud ruumid\nTöö kinnistes ruumides viitab kõrgusele tehtavale tööle\nMõiste "suletud ruum" tähistab ruume, mis on piiratud igast küljest, mille sisse- ja väljapääsud on rasked. Nende hulka kuuluvad kogujad, mahutid, luugid, tootmistunnelid jne..\nTöö kinnises ruumis viitab kõrgusele tehtavale tööle. Oluline on märkida, et kinnises ruumis teevad tööd kaks töötajat, kuna teine isik kindlustab töötaja otse kinnises ruumis.\nOhutu laskumissüsteem koosneb kolmest komponendist:\nTurvavarustus peab 28. märtsil 2014 kõrgusel töötades tingimata vastama tervisekaitse ja ohutuse eeskirjadele nr 155n.\nKollektorites ohutu laskumise tagamiseks kasutatakse enamasti statiivivintsiga mobiilseid statiivi tüüpi ankurdusseadmeid, mis paigaldatakse luugi kohale. Keerukatel töökohtadel, näiteks külgmise sissepääsu või ebapiisava pealispinnaga, on soovitatav kasutada moodulsüsteeme.\nSellised mobiilsed ankurdusseadmed võimaldavad teil tööjoone kinnitamiseks pinna kohal kinnitada punkti, mida saab vajadusel teisaldada.\nPistikute summutavad alamsüsteemid\nSelles optimaalses lahenduses on kõige tõhusam kasutada kindlustusseadmeid inertsiaalset tüüpi ülestõstetava kaabliga. Neid on lihtne paigaldada ega vaja suurt kõrgusvaru, näiteks amortisaatoriga tropid, mis on eriti oluline suletud või suletud ruumides töötamiseks..\nSuletud ruumis tehtavate tööde puhul on soovitatav kasutada turvavööd, mille kinnituspunktid asuvad seljal või õlgadel. Seda tüüpi rakmed tagavad töötaja õige paigutuse piiratud ruumis ja hõlbustavad hädaolukorras evakueerimist..\nSuletud ruumis on vaja vähemalt kahte töötajat\nSuletud ja piiratud ruumide küsimus\nASFOTECH pakub kliendi vajadustele kaasaegsete spetsialiseeritud klassiruumide arendamist ja tarnimist koos õppe- ja metoodilise baasi ning õppejõudude ettevalmistamisega.\nSuletud (piiratud) ruumid - igast küljest piiratud ala, mille sisse- ja väljapääsud on rasked või piiratud ning takistavad töötajate kiiret õhuvahetust ja töötajate läbimist nende kaudu.\nSuletud (piiratud) ruumide näide on kaevud, reservuaarid, ventilatsioonivõllid, kanalisatsioonikollektorid, kaablikollektorid, erinevad tootmiskäigud ja tunnelid.\nSuletud (piiratud) ruumide peamine oht on see, et neis sisalduv gaasi-õhu segu ei sobi sageli hingamiseks või on plahvatusohtlik. Ilma spetsiaalsete mõõtevahenditeta, nagu mitme kanaliga või ühe kanaliga gaasianalüsaatorid, on gaasi-õhu segu parameetreid praktiliselt võimatu kindlaks teha..\nOhtlikud gaasid kogunevad suletud (piiratud) ruumidesse, kuna keskkonnaga ei toimu korralikku õhuvahetust. Lisaks võivad gaasid siseneda väljastpoolt suletud ruumidesse (sisepõlemismootorite heitgaasidest, gaasitorude leketest jne) või orgaanilise lagunemise tagajärjel tekkida sisemiselt.\nSamuti võib põlemisprotsesside, orgaanilise materjali lagunemise, metallide oksüdeerumise (rooste) tagajärjel hapniku mahuosa õhus suletud (piiratud) ruumides õhus hingamiseks ebapiisavaks muutuda, kui hapnikku nihutatakse madalmaid täites raskemate gaasidega. Inimese kesknärvisüsteem on kõige tundlikum hapnikusisalduse suhtes. Õhu puudumisega hakkab inimene lämbuma, lõpetab olukorra adekvaatse hindamise, hingamine on häiritud ja toimub jõu kaotamine. Omapäi värske õhu kätte pääseda on peaaegu võimatu. Märkimisväärne hapnikuvaegus, samuti mürgiste gaaside sissehingamine põhjustab kiiresti teadvusekaotuse ja surma.\nTeine ohtlik tegur, mis mõjutab töötajat kinnises (piiratud) ruumis, võib olla tolm. Põlevate materjalide (puit, metall, tera jne) peentolm on eriti plahvatusohtlik..\nSee silmaga nähtamatu oht põhjustab asjaolu, et suletud (piiratud) ruumides surevad igal aastal töötajad, kes töötavad ilma vajalike teadmiste ja oskusteta ning seadmete ja varustuseta..\nSuletud ruumi, kus on võimalik gaasi kogunemine ja plahvatusohtliku gaasi-õhu segu moodustamine, ei tohiks sõna otseses mõttes võtta kui mahtu, mis piirneb seintega igast küljest. Gaasi puhul võib selline ruum olla katla gaasikanal või isegi selle gaasikanali osa, eriti kui vertikaaltasapinnal on pöördeid. \nKorpuse 35 kaela ja vahekorpuse 13 külgneva õõnsuse vahel moodustatud suletud ruum täidetakse 1/3 õlimahust, saavutades sellega ussiülekande ja vaheühenduse libiseva laagri hea määrimise. \nKardinatest moodustatud suletud ruum on ühendatud töökoja gaasisüsteemi 21. Raami ja anoodi vahelised vahed on suletud kuumuskindla kangaga. \nKorpuse 35 kaela ja vahekorpuse 13 külgneva õõnsuse vahel moodustatud suletud ruum täidetakse 1/3 õlimahust, mis tagab ussiülekande ja vaheühenduse libiseva laagri hea määrimise. \nKere ja boileri vaheline suletud ruum on auru-vee jope - keedetud toidu kütteallikas. Aur moodustub siis, kui jope vesi kuumutatakse, kui katla ahjus põletatakse gaasi. \nPiiratud punkt punktini A müügirea ja kululiini vahel tähistab kahjumitsooni ja punkti A järel kasumitsooni. \nKüpsetamisanuma ja korpuse vahel suletud ruum moodustab auru-vee jope, mille rõhku hoiab rõhulüliti. \nSuletud ruumid, kus atmosfääris puudub hapnikupuudus, tuleks enne inimeste külastamist ventileerida. Hingamisvahendeid kasutades tuleb inimest jälgida. Hingamisvahendeid tuleks kasutada isegi päästeoperatsioonide ajal. \nSuletud ruumid, näiteks punkrid, võivad põhjustada probleeme, näiteks toksiliste gaaside moodustumist või hapnikuvaegust. Enne sellisesse ruumi sisenemist tuleb see põhjalikult ventileerida ja teil peaks olema kaasas hingamisteede kaitseks vajalik varustus. [üksteist]\nSuletud ruum on ruum, kus teostatava töö konstruktsiooni, asukoha, sisu või olemuse tõttu võivad koguneda ohtlikud gaasid, aurud, tolm ja aur või atmosfääri tekkida hapnikuvaegus. Suletud ruumides töötamiseks on vaja tagada piiratud ruumi sisenemiseks reguleeritud korra toimimine ning töötajate praktiline ja teoreetiline väljaõpe sobivate protseduuride järgi. Enne suletud ruumi sisenemist on vaja võtta proovid hapniku, põlevate ja mürgiste gaaside sisalduse kohta. Suletud ruumi sisenemisel on soovitatav kanda individuaalseid rõhu all olevaid hingamisaparaate või muid tavalisi hingamisaparaate. Pidev jälgimine on kohustuslik kogu perioodi vältel, kui töötajad on piiratud ruumis. Iga suletud ruum peab olema varustatud ohutuskinnitusseadme, õla- ja jalarihmadega. Spetsiaalne vaatleja peaks teostama töötajate välist jälgimist kinnistes ruumides ning vajaduse korral on vaja kunstliku hingamise väljaõppe saanud töötajat. [kolmteist]\nSuletud ruumid on saadaval peaaegu kõigis struktuurides - mõõteriistade sektsioonides, toitetorustike kanalites, ehituskonstruktsioonide sõlmedes ja lõpuks toodete ja varuosade ladustamise ja transportimise ajal pakendites ja pakendites. \nSuletud ruumi, kus on võimalik gaasi kogunemine ja plahvatusohtliku gaasi-õhu segu moodustamine, ei tohiks sõna otseses mõttes võtta kui mahtu, mis piirneb seintega igast küljest. [viisteist]\nMis juhtub inimese füüsilise ja psüühilise seisundiga, kui ta on pikka aega suletud ruumis? Jaapani kosmoseuuringute agentuur (JAXA) viib sellised katsed läbi Marsil toimuva reisi, mis võtab rohkem kui kolm aastat. Agentuur uurib stressi mõju inimesele, kes on välismaailmast ära lõigatud ja tegeleb tüütu tööga. Vaatasin kosmilise elu kulisside taha.\nKatse viiakse läbi JAXA keskuse suletud asutuses (Ibaraki prefektuur, Tsukuba linn). Kaks silindrilist ehitist (pikkus 11 meetrit, laius 3,8 meetrit, kõrgus kaks meetrit) on ühendatud lühikese vahekäiguga. Objekt on ehitatud Kibo jaapani mooduli kujul Rahvusvahelises Kosmosejaamas (ISS).\nSiseruum vastab laias laastus kahe suure bussi suurusele. Kaheksa inimese jaoks on voodid, mis meenutavad kapselhotelli, ja töökoht. Pole aknaid ega telerit. Samuti pole mobiiltelefone ja arvuteid. Igas toas, välja arvatud WC ja dušš, toimub pidev videosalvestus. Vestlused koputatakse.\nHommikust õhtuni teevad eksperimendis osalejad tööd vastavalt väljas viibiva ülemuse juhistele. Teadlased uurivad näoilmeid ja intonatsioone, jälgivad muutusi sülje ja vere koostises. Nad üritavad välja mõelda, millised näitajad viitavad stressile..\nJAXA andmetel kasutavad psühholoogid kord kahe nädala jooksul videokommunikatsiooni, et kontrollida astronautide stressi ISS-is. Praeguse uurimistöö eesmärk on välja selgitada teaduslikum viis, mis aitab kontrollida astronautide psühholoogilist seisundit ja on tulevikus kasulik Marsile lennul. Sarnased uuringud viidi läbi ka aastatel 2003–2005, kuid need katkestati rahalistel põhjustel. 2016. aastal jätkati eksperimendiga.\n2016. aasta jooksul viiakse läbi mitmeid katseid. 4400 vabatahtlikust valiti esimeseks katsetuseks kaheksa meest. Valiku koefitsient oli 550 ühikut, mis vastab astronautide tegelikule valikule. Esimese katse kestus oli 13 ööd, osavõtutasu oli 380 tuhat jeeni. Uuringud viidi läbi veebruaris. Osalejad töötasid meeskonnas - nad tegelesid robotite tootmisega, kuid JAXA ei avaldanud üksikasju, kuna agentuuri sõnul võis see mõjutada edasisi katseid. Osalejad sõlmisid ka mitteavaldamise lepingu..\nIntervjuu astronaut Kimia Yui-ga\nAstronaut Kimia Yui: unistused täituvad\nAstronaut Mark Kelly filmi "Gravitatsioon" kohta\nKuidas saata maja Marsile\nMe põgeneme Marsile?\n“Psühholoogiliselt rasket tööd on kaks tundi päevas väga keeruline teha,” meenutab 2004. aastal eksperimendist osa võtnud Okayama ülikooli arstiteaduskonna dotsent Makoto Takahashi. Kahe teise osalejaga polnud tal probleeme. Sellegipoolest pidi ta iga päev toime tulema monotoonse tööga: liitmise ja lahutamisega. Takahashi kandis käsivarsil spetsiaalset kellakujulist seadet, mis jälgis voodisse minnes ja püsti tõustes. Kui ta üritas vabal ajal uinuda, teatas seade talle, mis kellaajal töö algas.\nKui katse lõppes, tormas Takahashi kohe välja: “Ma tahtsin päikest näha. Päikeseloojangu ilu rahustas mu hinge. ” Kauaoodatud õhtusöök tõi talle ennekuulmatu rõõmu. Kahekuulise eksperimendi ajal sõid osalejad stressitaseme tõstmiseks eranditult kiirtoite. See oli väljakannatamatu.\nPika kosmoses viibimise ajal võib üks valesti vajutatud nupp põhjustada tõsiseid probleeme. 1997. aastal tülitsesid Vene kosmosejaamas Mir Venemaa ja USA astronaudid laeva puhastamise meetodi üle - väsimus ja ületreening mängisid oma rolli. See konflikt mõjutas jaama tööd negatiivselt. Mõnikord kannatavad astronaudid depressiooni all.\n“Kui inimesed ei suhtle mitte ainult tööl, vaid näiteks lõuna ajal, aitab see meeskonnas soodsaid suhteid luua, mis omakorda viib projekti eduka elluviimiseni,” ütles Teikyo ülikooli teadusprofessor Masanori Shinohara. Samuti arvatakse, et delfiinid ja tapmisvaalad elavad kolm korda vähem, kui nad asuvad delfinaariumides. Eksperdid märgivad, et kinnises ruumis viibimise stress võib negatiivselt mõjutada eeldatavat eluiga.\n„Loodusõnnetuste ajal, kui inimesed peavad elama varjupaikades või ajutistes varjupaikades, tekib ka stressiprobleem. Nende katsete käigus tahame osalejate psühholoogilist seisundit põhjalikult uurida, et välja töötada sobivad ennetusmeetodid, “ütles JAXA uuringutes osalenud Tsukuba ülikooli professor Kazuyo Matsuzaki..\nKaks aastat lukustatud: kuidas lõppes tõeline eksperiment inimeste isoleerimisega\nKarantiin on mõnele meist lihtne: inimesed istuvad kodus, seavad sisse töörežiimi ja tunnevad, et saavad selle kuu või rohkem veeta. Teised, vastupidi, tunnevad end lukustatuna, neil tekib klaustrofoobia, nad ei saa normaalselt töötada. Kuid juba 1991. aastal asusid kaheksa inimest vabatahtlikult tohutu kupli alla, et kontrollida, kuidas inimkond teistel planeetidel elab. Spoiler: nii-nii.\n1984. aastal otsustas miljardär ja filantroop Ed Bass ehitada Maale suletud ökoloogilise süsteemi, panna sinna loomad, taimed ja inimesed ning vaadata, mis sellest sündis. Selles aitas teda ökoloog John Allen, kes oli juba pikka aega kiirustanud mõttest luua hiiglaslik "punker", kus inimesed saaksid elada, kui planeedil juhtuks katastroof. Pole varem öelnud kui teinud. Eriti kui oled miljardär. Bass investeeris ideesse 150 miljonit dollarit, millest piisas, et ehitada Arizonas mägede jalamil asuva klaaskupli alla suletud ehitiste võrk kogupindalaga 1,5 hektarit.\nToas jagunes ruum seitsme erineva kliimaga klotsiks: troopiline mets, ebahariliku keemilise koostisega miniatuurne ookean, kõrb, savann ja mangroovide suudmeala.\nLaboratooriumi sees kasvasid puud, rohi ja põõsad, mis andsid 46 tüüpi taimtoitu, kunstlikes tiikides ujusid kitsed, seakatked, kanakoivad, kalad ja krevetid. Süsteem oli mõeldud täiesti autonoomseks ja sai nime “Biosphere-2”. Esimene biosfäär oli eksperimenteerijate sõnul planeet Maa ise..\n1991. aastaks oli ehitus valmis ja kuppel hakkas oma esimesi külalisi ootama.\nEsimesteks biosfäärideks olid neli erineva elukutse ja hobiga meest ja neli naist. Nende hulgas oli agronoom, arst, okeanoloog ja ökoloog. Paistab olevat filmi algus, jah?\n26. septembril 1991 ületasid nad oma uue kodu läve - ja värav suleti. Inimesed pidid ise endale toitu pakkuma - biosfääris oli kasuks isegi põldudele külvatud bataat, peet, maapähklid ja paljud teised... Keemilised väetised olid keelatud. Kahjuks, vaid paar nädalat hiljem, lõikas üks osaleja põllul töötades kogemata sõrme. Selle biosfääri sisse õmblemine ebaõnnestus ja ta pidi projektist lahkuma. Paari päeva pärast nõustus naine naasma ja eksperimenti jätkama..\nBiosfääri elanike toitumine pidi olema peaaegu täielikult taimne, vaid kord nädalas püüdsid nad "ookeanist" kala või lõikasid kana. Biosfääri elanikud kurtsid pidevalt püsivat nälga ja kaotasid esimesel aastal keskmiselt 16% oma kehakaalust, kuid hiljem nende kaal stabiliseerus ja kaebustele vaatamata paranes meeleheitliku figuuri kaheksa tervis: rõhk stabiliseerus, kolesterool vähenes ja immuunsus suurenes. Kuid kui toiduküsimused ikkagi kuidagi lahendati, olid hapnikuga seotud probleemid palju tõsisemad.\nHapniku tase, vaatamata kõigile teadlaste arvutustele, hakkas langema - 0,5% kuus ja varsti hakkas meeskond elama hapnikuvaeguse tingimustes, nagu mägedes kõrgusel. Kui hapniku tase langes kriitilisele tasemele, oli vaja õhku kupli alla kunstlikult pumbata. Hiljem selgus, et selles on süüdi mikroobid, mis levivad mullas ja muudavad hapniku süsinikdioksiidiks..\nKuid oli ka teine probleem - mõned mikroorganismid hakkasid tohutu kiirusega kontrollimatult paljunema, teised aga, vastupidi, surid. Näiteks prussakad tundsid end suurepäraselt. Nad võtsid isegi tolmeldajate iseloomuliku rolli, kuna looduslikud tolmeldajad surid.\nSuletud ruumi psühholoogia\nVeelgi huvitavam on see, mis inimestega psühholoogilisest vaatepunktist juhtus. Üsna kiiresti jagunes grupp kaheks sõdivaks rühmituseks. On tähelepanuväärne, et sõbrad, kes sinna sisse läksid, osutusid nii vaenlasteks, et isegi 30 aasta pärast ei räägi nad omavahel.\nSamas väidavad eksperimendis osalejad, et nad tundsid hämmastavat seost nii üksteise kui ka ümbritseva maailmaga. Nad ei pruugi üksteist armastada, kuid arusaam, et kõik, mida nad teevad, mõjutab nende tervist ja heaolu, pani nad koos töötama ja mitte saboteerima katses osalemist..\nLahkhelide peamine põhjus oli võitlus võimu pärast ja vaidlus põhjuste üle, miks nad siin asuvad. Mõni oli veendunud, et teadus on olulisem kui kosmose läheduse tase (nad uskusid, et toitu saab näiteks väravate kaudu edastada), teised fraktsioonid pidasid kinni kõigist neile dikteeritud reeglitest. Selle tulemusel hakkas üks fraktsioon nördima, et see kõik sarnaneb pigem väga kallile trikkile, mitte teaduslikule eksperimendile.\n"Planeedi" ühel siseseinal on endiselt mitu rida, mille on kirjutanud üks naine: "Alles siin tundsime, kui sõltuvuses ümbritsevast loodusest. Kui puud puuduvad, pole meil midagi hingata, kui vesi on saastatud, pole meil midagi juua. ”.\nFoto: Getty Images, Legion Media\nMagus abi: Nutella ja Yandex.Food toetavad käsitööleivaküpsetajaid\nIKV tööks kinnistes ruumides\nSuletud ruume võib kohata tööstussektoris, elamurajoonis, maapiirkondades, päästmise ja evakueerimise ajal.\nNeid leidub rafineerimistehastes, naftakeemia- ja gaasi rafineerimistehastes, maa-alustel sektsioonides, näiteks mahutites, maa-aluses kanalisatsioonis ja paljudes teistes piirkondades.\nVõimalikud ohud, mis on seotud sisenemise ja kinnistes ruumides töötamisega, võivad põhjustada töötaja kehavigastusi, haigusi ja surma. Hinnati, et kinnises ruumis töötamine on 100-150 korda ohtlikum kui ülesande täitmine avatud alal.\nEnamasti seob surm kinnises ruumis rohkem kui ühte inimest. Soov aidata partnerit, kes ei suutnud olukorda õigel ajal hinnata, muutub tragöödiaks.\nMis on suletud ruum??\nSise- või osaliselt suletud ruum, mis on kasutamise ajal atmosfäärirõhu all ja mida ei ole ette nähtud või mis ei olnud algselt kavandatud töökohaks, ning mis on igal ajal allutatud:\nKokkupuude atmosfääriga, mis sisaldab potentsiaalselt ülemäärast reostustaset;\nHapniku puudus või selle liigne sisaldus;\nVõib põhjustada imendumist;\nVõib olla piiratud sisenemis- ja väljumisvõimalused..\nNäited suletud ruumidest:\nMahutid, tankerid, katlad, prügikastid, torustikud ja muud mahutitüüpi sektsioonid;\nAvatud: õõnsused, šahtid;\nKaevanduse pagasiruumid ja tunnelid;\nMis tahes laevaruumid, kuhu pääseb luugi või pääsupunkti kaudu, lastitsisternid, va kuivlasti lastiruumid.\nTavaliselt jagunevad kolme tüüpi tööd, mis on seotud piiratud ruumidega:\nTöötage IKV-ga piiratud ruumis\nKui inimesed räägivad kinnistest ruumidest, mõtleb enamik inimesi luugi või paagi alla laskumisest. Enamiku töökohtade puhul see nii ei ole, kuid sellegipoolest liigitatakse nad suletuks..\nNäiteks ei pruugi ehitusplatsil kaevatud kraav olla piiratud ruum, kuid kui selles leidub gaase nagu metaan, saab hapnikku hõlpsalt teisaldada, muutes tavalise kraavi surmavalt piiratud ruumi.\nPidage meeles, et saastavad gaasid võivad olla õhust kergemad või raskemad ning võivad koguneda ka madalamates kohtades..\nIgasugune suletud ruumi sisenemine on seotud ohtliku atmosfääri esinemisega, seetõttu on enne suletud ruumi sisenemisega seotud tööde tegemist vaja läbi viia kohustuslik atmosfääri analüüs gaasimõõteseadmete abil..\nMSA on maailma juhtiv gaasitaseme jälgimise ja analüüsimise süsteemide tootja.\nGaasianalüsaator ALTAIR 5X koos integreeritud pumbaga, mis on spetsiaalselt ette nähtud kasutamiseks kinnistes ruumides.\nValides 20 andurit, on seade võimeline mõõtma kuni 6 erinevat gaasi. Keskkonnaohutuse määramist saab teha ujuvvooliku abil eemalt.\nSeade jälgib pidevalt selliseid ohtlikke gaase nagu metaan, O2, CO, H2S ja CO2 ning salvestab näidud mällu.\nXCelli kiirendatud sensorireaktsioon päästab elusid.\nALTAIR 5X talub 3 m langust ja sellel võib olla tavaline tumehall või tumedat hõõguv korpus, mis sobib ideaalselt halva valgustusega kohtades..\nTurvalisuse suurendamiseks on ALTAIR 5X varustatud eksklusiivse MotionAlert kasutaja liikumatuse häire ja käsitsi käivitatava InstantAlert alarmiga.\nLaskumine kinnisesse ruumi\nPaljudel suletud ruumidel on vertikaalselt paigaldatud trepi kaudu ainult ülemine sissepääs või puudub üldse kontrollpunkt. Sel juhul pakub MSA universaalset süsteemi personali ja lasti langetamiseks / tõstmiseks, kindlustus toetamata ruumis..\nSertifitseeritud B-klassiks vastavalt GOST R EN 795 / A1-2012. Hõlmab kaasaskantavaid ajutisi ankurdusseadmeid.\nKõigi selliste tööde aluseks on kaitse takerdumise ja kukkumise eest, selleks on luugi kohale paigaldatud statiiv, laskumise juhtimine on tagatud MSA Workman Winch vintsi ja sissetõmmatava tüüpi Latchways lukustusseadmega..\nMSA Workmani statiiv\nSee alumiiniumist statiiv, mis kaalub ainult 19,5 kg, on varustatud püstistega, mis võivad ulatuda kuni 245 cm ja on ideaalne kinnituspunkt piiratud arvu töötajate poolt tehtavate kinnitustoimingute jaoks.\nVints MSA Workman\nSee integreeritud amortisaatoriga vints pakub turvalist juurdepääsu kinnistele ruumidele ilma lisaseadmeteta, näiteks astmete või juhtmeteta.\nSisseehitatud sulg võimaldab selle kiiresti statiivile kinnitada. Kahekordne pidurisüsteem pakub lisakaitset. Lisaks saab vintsiga teisaldada kuni 225 kg raskusi koormaid.\nÕnnetuste statistika näitab, et kinnises ruumis töötades satub oht ootamatult ning mõnel juhul lõpeb see traagiliselt.\nPäästetööde tegemisel kasutatakse suurt loetelu päästevahenditest.\nMis tahes komplekti alus on suruõhu hingamisaparaat, süsteemid inimeste ja lastide tõstmiseks / langetamiseks / evakueerimiseks, atmosfääri parameetrite selgelt esitamiseks on vaja kaasaskantavat gaasianalüsaatorit.\nTÄHELEPANU! Suletud ruumis õhu ohutuse määramisel ärge kunagi tuginege oma tunnetele. Te ei näe ega nuusuta mürgiseid gaase ega määra nende kontsentratsiooni!\nMõned gaasid ja aurud on õhust raskemad ning võivad settida õhutamata suletud ruumi põrandale. Ja vastupidi, näiteks metaan on õhust kergem ja koguneb suletud ruumi ülemisse ossa. Seetõttu on soovitatav, et atmosfääri analüüsid toimuksid suletud ruumis erinevatel tasanditel..\nTuleb meeles pidada, et kinnises ruumis töötamise ajal võivad atmosfääritingimused muutuda, seetõttu peavad kinnises ruumis tööd teostavatel töötajatel olema isiklik gaasianalüsaator.\nKui vajate tulekahjude päästmiseks ja kustutamiseks usaldusväärset hingamisaparaati, on AirGo valmis minema.\nVastupidavus, töökindlus, mitmekülgsus ja mõistlik hind muudavad selle mudeli tuletõrjebrigaadide seas populaarseks, tööstuses, maa all töötades ja avamerel..\nSeadme kaal jaguneb ühtlaselt ning kinnitus sobib kehale tihedalt, vähendades stressi ja väsimust.\nÜherealine pneumaatiline süsteem (voolik voolikus) ühendab endas 4 olulist funktsiooni: kaks kiirühendusega sidurit, äratusvilet ja manomeetrit ühes seadmes, mis asuvad mugavalt õlarihmal rinna tasemel.\nOÜ "MSA Safe"\n125373, Moskva, märtsipäev, 14. päev\nTel: +7 (495) 921-1370 (71–74) (5 rida)\nVeebisaitide jaoks pole aega? Proovige meie telegrammi ja ärge unustage Facebooki, VK ja Twitterit\nKlaustrofoobia kuulub ärevushäirete kategooriasse, mis avaldub paanikahoogude vormis, kui nad sisenevad suletud ruumi. Klaustrofoobiat põdev inimene kardab viibida sellistes kohtades nagu metroo, liftid ja muud kitsad ruumid, kus pole aknaid. Kõige sagedamini iseloomustab vaadeldavat patoloogiat kontrolli kaotamine oma keha üle ja lämbumisoht. Suurenenud ärevus on paanikahoo tekkimise peamine põhjus, mis võib põhjustada teadvuse kaotuse. Selles artiklis kaalume, mis on klaustrofoobia ja räägime, kuidas selle haigusega toime tulla..\nKlaustrofoobia on ärevushäire, mida iseloomustab irratsionaalne ja obsessiivne hirm suletud ruumi ees\nKuidas nimetatakse piiratud ruumi hirmu? Mõiste "klaustrofoobia" on kahe eri keelest pärit sõna liitmine. Ladina keelest tõlgitud Claustrum tähendab suletud ruumi ja terminit „foobid“ tõlgitakse hirmuna. Oluline on märkida, et kõnealune haigus ei avaldu alati hirmuna suletud ruumi ees. Sageli avalduvad haiguse sümptomid klaustrofoobia "normaalsetes" tingimustes tegurite juuresolekul, mis võivad liikumisvabadust piirata. Statistika kohaselt võib haigus ilmneda ilusalongi külastamise ajal, mitmesuguste protseduuride jaoks. Tihti suureneb patsientide ärevus tihedate garderoobikaupade kasutamisel.\nHaiguse esinemine mõjutab negatiivselt patsiendi elu. Paanikahoo tekkimise hirm võib põhjustada inimese loobumise metroo ja lifti kasutamisest. Enamik selle patoloogiaga inimesi on valmis tegutsema enda arvelt, kui ainult vältida olukorda, mis võib viia suletud ruumidesse sattumiseni. Üsna sageli keelduvad inimesed sarnase probleemiga tomograafi kartmise tõttu magnetresonantstomograafiat tegemast.\nParadoksaalne, kuna see võib kõlada, paneb haiguse esinemine inimesi oluliselt vähendama isikliku elamispinna laiust. Klaustrofoobia tähendab liftide ja metroo kasutamise keeldumist, samuti keldrite, vannide, saunade ja muude ruumide külastusi, kus pole aknaid. Selle teema teaduslikud uuringud on paljastanud huvitavat statistikat. Statistika kohaselt on kolmekümnel protsendil meie planeedi elanikest klaustrofoobia. Kuid ainult vähesed neist inimestest otsivad meditsiinilist abi. Paljud inimesed kogevad seletamatute hirmude tõttu põhjendamatut häbitunnet, mis takistab neil pöörduda spetsialisti poole.\nEnne kui räägime selle haiguse kliinilistest ilmingutest, peaksime rääkima erinevustest terminite “märk” ja “sümptom” vahel. Sümptomiteks on füsioloogilise ja psühholoogilise seisundi muutused, mida patsient ise tunneb. Märk on seisund, mis on teistele märgatav, kuid on patsiendi enda jaoks norm. Kui tuua konkreetseid näiteid päriselust, siis on klaustrofoobia sümptomiteks ühenduse kaotamine ümbritseva tegelikkusega, kehatemperatuuri tõus ja suurenenud higistamine. Selle foobia tunnused avalduvad kaootiliste liikumiste ja nahavärvi muutustena kahvatu varjundi suunas.\nHäire nimi pärineb ladinakeelsest sõnast claustrum - “suletud ruum” ja kreeka keeles φόβος - “hirm”\nVaadeldava haiguse peamisi sümptomeid iseloomustavad murettekitavad ilmingud, millel on nii kehaline kui ka emotsionaalne peegeldus. Tuleb märkida, et isegi mõte suletud ruumidega kohtade külastamisest võib põhjustada suurenenud ärevust. Sageli on sellistel mõtetel obsessiivne vorm, mis põhjustab meelepetteid. Paljud klaustrofoobid kardavad, et neid maetakse elusalt.\nSelle haiguse põhjalik uurimine tõi välja kõige levinumad kohad, mis põhjustavad paanikahooge. Nende hulgas on liftid, supermarketid, metrood, keldrid, lukustatud ruumid ja muud aknata ruumid. Oluline on märkida, et haiguse sümptomid võivad avalduda “normaalsetes” tingimustes, kui avarasse ruumi on palju inimesi. Ärevuse taseme tõus sellises olukorras on seletatav võimaliku hapnikupuudusest tingitud lämbumiskartusega. Hirm kinnise kosmose ees sunnib paljusid patsiente loobuma autode, rongide ja lennukite kasutamisest. Paanikatunne võib tekkida, kui külastate automaatset autopesu ja teil on MRI.\nEkspertide sõnul võib tegevust piirav olukord suurendada ärevustunnet. Selliste olukordade hulka kuuluvad liiklusummikud, ilusalongide külastused ja isegi järjekord poe kassas. Haiguse peamised sümptomid väljenduvad õhupuuduse ja muude hingamisteede organitega seotud probleemide tundena. Üsna huvitav on asjaolu, et see probleem moodustub mõni minut enne paanikahoo ise. Ka selle haiguse puhul on iseloomulikud järgmised ilmingud:\nsuurenenud pulss ja suurenenud pulss;\niivelduse, pearingluse ja migreenihood;\nruumis ja ajas orienteerituse kaotamine;\nkülmavärinad, suukuivus, värinad ja liigne higistamine.\nOluline on märkida, et patoloogia olemasolu, mis on seotud hirmuga suletud ruumide ees, jätab oma jälje inimese käitumisele. Claustrafoba saab kindlaks teha rahvarohketel üritustel, kuna paljud patsiendid eelistavad viibida uste lähedal. Harjumatuid kohti külastades püüavad seda haigust põdevad inimesed kõigepealt kontrollida väljapääsu olemasolu. Paljud patsiendid keelduvad oma stressitaseme vähendamiseks lukkude ja siseuste kasutamisest. Seda teemat uurivad spetsialistid väidavad, et paljud nende patsiendid väldivad lifti kasutamist ja tipptunnil sõitmist..\nKõik klaustrofoobid kipuvad vältima “ohtlikke” kohti, isegi kui see on nende enda kahjuks\nEnamik eksperte väidab, et klaustrofoobial on “beebijuured”. Esimesed haiguse tunnused ilmnevad nelja kuni kuueteistkümne aasta jooksul. Paljud patsiendi lapsepõlvemälestused on seotud erinevate olukordadega, mis on seotud ärevuse ja paanikaga. Suletud ruumide hirmu tekkimise põhjuseks võib olla olukord, mis tõi kaasa psühholoogilise trauma. Vaatame kõige tavalisemaid stressirohkeid olukordi, mis võivad patoloogiat põhjustada:\nReis rikkega lifti, mis on pikka aega põranda vahele kinni jäänud.\nVanemate karistamine, kes sunnib lapsi pikka aega viibima kinnises ruumis.\nOlukord, kus laps takerdub aiasse, voodisse või torusse ega pääse iseseisvalt välja.\nLisaks kõigele eelnevale võib klaustrofoobia provotseerida klassikaaslaste nalju, kui üks õpilastest on tualettruumis lukustatud. Sageli eelnevad haiguse arengule episoodid, mis on seotud asjaoluga, et laps, kes ei oska ujuda, hakkab uppuma. Teaduslike tõendite kohaselt on haiguse päriliku ülekandumise tõenäosus suur. See tähendab, et kaalutud ärevushäire olemasolu ühes vanematest suurendab märkimisväärselt lapse eelsoodumust erinevatele neuroosidele.\nPaljud noorukid, kes seisavad silmitsi eespool nimetatud sündmustega kui juhtumi pealtnägijad, hakkavad olukorda ise proovima. Õudusfilmid, artiklid ajalehtedes ja Internetis, aga ka kõik hirmulähedased hirmulood võivad lapse alateadvust negatiivselt mõjutada. Täiskasvanueas võib hirmu suletud ruumi ees vallandada just lapse rikkalik kujutlusvõime, mida ta ei oska õigetel eesmärkidel kasutada..\nAsjatundjate sõnul põhjustab klaustrofoobia arengut laste psühholoogiline trauma. Sellele faktile tuginedes väidavad nad, et on olemas eraldi ajuosad, mis talletavad hirmu kajastavaid andmeid. Huvitav on see, et “täiskasvanud” teadvusel puudub võime nende närviskeemide üle kontrolli võtta. Inimese teadvuse see tunnus seletab tõsiasja, et enamik patsiente mõistab oma käitumise absurdsust ja alusetust, kuid eelistavad siiski vältida lifti kasutamist või metroo külastamist.\nKlaustrofoobsed inimesed on sunnitud oma elamispinda märkimisväärselt piirama\nAmügdala ja foobia suhe\nSuletud ruumis kogetud paanikahoog võib täiskasvanueas põhjustada ärevushäireid. Ekspertide sõnul täheldatakse kõrget riski sarnase olukorra tekkeks, kui inimesel on selliseid haigusi nagu vegetovaskulaarne düstoonia ja somatoformsed närvihäired.\nPaljud teadlased on aastaid vaeva näinud küsimusega, miks kõnealune haigus avaldub ainult teatud osal inimestest, ehkki enamik maakera elanikke seisab silmitsi erinevate provotseerivate teguritega. Üks võimalikest põhjustest, mis suurendab eelsoodumuse riski, on seotud aju füsioloogiliste omadustega. Uuringud on näidanud, et enamikul patsientidest on amügdala suurus kehtestatud normist väiksem. Amügdala ise on ajuosakond, mis vastutab mitmesuguste emotsioonide, sealhulgas hirmutunde eest. Samuti on olemas teooria ühe või mitme geeni olemasolu kohta, mis on foobiate arengu käivitusmehhanism, kuid tänaseni pole selle fakti kohta dokumentaalseid tõendeid..\nKuidas ise klaustrofoobia olemasolu kindlaks teha\nEnne kui rääkida sellest, kuidas klaustrofoobiast lahti saada, pööraksime pisut tähelepanu haiguse enesemääratlusele. Internetis leiate palju erinevaid teste, mis aitavad kindlaks teha erinevate foobiate olemasolu. Siiski tuleb märkida, et paljude ärevushäirete kliinilised ilmingud on üldist laadi. Klaustrofoobial on sarnased sümptomid ja tunnused selliste haigustega nagu sotsiofoobia, põieneuroos ja agorafoobia.\nKuna igal loetletud haigusel on oma eripärad ja see nõuab individuaalset lähenemist ravile, on kõige parem diagnoosida haigus kliinilises keskkonnas. Vastasel juhul ei pruugi kõik võetud meetmed soovitud tulemust anda..\nKlaustrofoobia algfaas võib toimuda peaaegu ilma sümptomiteta\nKlaustrofoobia ravi, nagu kõigi teiste ärevushäirete puhul, nõuab kompleksset toimet, sealhulgas ravimteraapiat, psühholoogilise korrektsiooni ja lõdvestusmeetodeid. Ravimite kasutamine võimaldab teil leevendada ärevust ja vältida paanikahoo tekkimist. Vaatamata ravimite kasutamise efektiivsusele võimaldab ravimite kasutamine rünnakut ainult summutada, kuid ei kõrvalda probleemi ennast. Lisaks on haiguse kõrvaltoimete ja retsidiivide tõenäosus. Sellepärast soovitavad eksperdid kasutada antidepressantide ja antipsühhootikumide grupist erinevaid ravimeid ainult kompleksravi osana.\nLõõgastusravi hulgas tuleks esile tõsta hingamisteede võimlemise, progresseeruva lihaste lõdvestamise, mida tuntakse paremini kui Jacobsoni tehnikat, ja meditatsiooni tõhusust. Sellised harjutused võivad märkimisväärselt vähendada ärevuse astet ja vältida paanika tekkimist. Seal on spetsiaalsed autogeensed treeningud, mis aitavad kõrvaldada palju ärevushäireid..\nPsühholoogilise korrektsiooni sessioonidel pole ka mitmesuguste foobiate ravis vähe tähtsust. Kõrgelt kvalifitseeritud spetsialist osutab hindamatut abi ja õpetab meetodeid mitmesuguste hirmudega toimetulemiseks. Praeguseks on klaustrofoobia ravis kasutatud järgmisi vaimse korrektsiooni meetodeid:\nDPDH ja EMDR-ravi;\nkeelekümblus transi seisundisse.\nOluline on märkida, et erinevad vestlusmeetodid, sealhulgas psühhoanalüüs ja gestalttehnika, ei võimalda alati saavutada püsivat tulemust..\nSuletud kodutud ruumid\nSuletud ruumid on elupaikade korralduse vanim vorm. Primitiivsed inimesed korraldasid oma parkimise sageli tule ümber ringi, mis mitte ainult ei pakkunud teatud funktsionaalseid mugavusi, vaid tekitas ka psühholoogiliselt mugava turvatunde, eraldatuse vaenulikust välismaailmast. Vana-Rooma linnades oli foorumite koosseisus avaliku elu keskustena suletud vaid üksikud alad. Keskaegsete ja hilisemate linnade tihedates hoonetes olid väikesed alad lõhnaga-\nmeid ", mis on vajalikud linnakeskkonna normaalseks toimimiseks. Sama funktsiooni täitsid 19. - 20. sajandi alguses korterelamute poolt rajatud kvartalite tihedad õuealad. Paljudel ajalooliste linnade hoovidel ja väikestel väljakutel on hoonete üsna ühtlane esikülg ilma ilmsete aktsentideta ja veelgi enam domineerivad objektid, s.o. on kodutud (joonis 6.1). Domineeriva arhitektuurimahu ilmumine muudab ruumilise kompositsiooni kolmemõõtmeliseks kompositsiooniks (vt punkt 6.2).\nJoon. 6.1. Väljak Lvivis\nSee on tüüpiline Euroopa ajaloolise linna väike ala, millel on kolm kuni neli korrust kõrged tihedad ehitised. Selliste alade ruum on inimesega alati koos mõõtkavas, see on staatiline ja nähtav igast punktist.\nVäikesed alad ja hoovid on staatilised ruumid, mida pideva perimeetri arengu tõttu tajutakse tihendatuna. Nende tajumise käegakatsutav psühholoogiline mõju sõltub selle ruumi kõrguse ja planeerimise mõõtmete suhtest. Kui suhe on selgelt suuruse kasuks (nagu juhtub madala kõrgusega hoonete korral või suurte hoovidega), on see ruum psühholoogiliselt mugav. Vastupidise suhte korral (kerged hoovid, kaevud) tekib psühholoogiline ebamugavus, üleoleva eraldatuse tunne, lootusetus. Seda tunnet saab vähendada arhitektuurilise plasti, graafika, koloristika, haljastuse abil. Positiivset mõju avaldab ka rõhuasetuse element sisehoovis, mille tõttu tekib orientatsioonitelg. Aksiaalselt dünaamiline ruum on omane laiendatud sisehoovidele-koridoridele (joonis 6.2, a - c).\nja - kuue identse fassaadiga täielikult ümbritsetud ruudukujulise siseõue ruum on psühholoogiliselt ebamugav, kuna see põhjustab orienteerumisega raskusi ja tuima eraldatuse tunnet välismaailmast; b - selle sisehoovi eripära on pikitelje olemasolu poolringikujulise risaliidi tõttu, mille tõttu suletud ruum omandas teatud dünaamika; c - kitsas piklik sisehoov kuulub hoovide-koridoride tüpoloogilisse rühma.\nJoon. 6.2. Peterburi Petrogradi külje tüüpilised hoovid:\nPikisuunalise telje korralduslikku rolli sellistes õuedes tugevdab sageli aktsent-element - tühi tulemüür.\nMitte domineerivad väljakud ja suured hoovid (hoovid-väljakud) kaotavad kontsentreeritud ruumi kvaliteedi ja neid peetakse „lahti”, ruumiliselt loiuks.\nLisaks on neis domineerimise puudumise tõttu keeruline navigeerida, eriti kui ala on ümmarguse või mitmetahulise planeeringuga.\nIga noor ema teab lapse kandmise ajal väga hästi, et ei ole vaja kasutada iseravimeid, võtta pidevalt tablette, sest kõik see võib lapse üsas negatiivselt mõjutada.Lisaks on raseduse ajal ravimite loetelu, mida saate võtta, kuid imetamise ajal ei pea te seda tegema.


Kuno Tehva pääses ECA klubide juhtimise koolitusprogrammi\nNõmme Kalju president Kuno Tehva kvalifitseerus ECA ehk Euroopa Klubide Liidu poolt korraldatavale klubide juhtimise koolitusprogrammi (Club Management Programme ehk CMP), mis toimub koostöös Stockholmi ülikooliga.\nECA sõnul on antud programm mõeldud eelkõige klubide tippjuhtidele, omandamaks konkreetseid teadmisi klubi juhtimise valdkonnast. 1,5 aastat kestev programm hõlmab endas kuute erinevat klubi juhtimisega seotud koolitust ning esimene neist toimub 6-8 november Torinos, Juventuse staadionil.\nEsimese koolituse nimeks on juhtimine ja strateegia, mille võtmeteemadeks on erinevad juhtimisstiilid, nende arendamine läbi kogemuste ja hariduse, klubi juhi põhilised vastutusvaldkonnad ning lisaks arutatakse, kuidas olla edukas klubi juhtimisel.\nNõmme Kalju president Kuno Tehva kommenteerib oma osalust koolitusprogrammis järgmiselt: ”Nagu öeldakse, kes soovib õppida leiab ka õpetaja. Võtsin väljakutse rõõmuga vastu ja lasen elul ennast kanda. Oli meeldiv tõdeda, et minu kandidatuur läbis tiheda rahvusvahelise sõela ning olen kindel, et nii omandatavad teadmised kui protsessi kaudu saadud suhted loovad jalgpalli arendamisel Nõmme Kalju jaoks uued võimalused.”\n”Järgmised poolteist aastat mööduvad küll reisides, kuid perspektiive arvesse võttes on see kõik seda väärt,” lisas Tehva.\nKogu programmi kuue koolituse teemad on järgmised: juhtimine ja strateegia, spordialane tegevus, äritegevus, kogukonna tegevus, klubi toimingud ja klubi keskkond. Koolitused leiavad aset Itaalias Torinos, Hispaanias Bilbaos, Ameerika Ühendriikides New York’is, Kreekas Ateenas, Austrias Viinis ja Stockholmis Rootsis.


Home » Areng, turvalisus\n06.06.2020 Category: Areng, turvalisus\nAja möödudes kasvab mobiilirakenduste kasutamine hüppeliselt. Interneti-lingitud mobiilseadmeid on nüüd rohkem kui maa peal inimesi.\nMobiilirakendustele pääseb üldiselt juurde veebipõhiste rakenduste levitajate kaudu, nagu Google Play Store, Apple App Store, Windows Store jne. Need on peamised vormid, mis annavad sisu ja kulusid kogu provintsis asuvatele mobiiltelefonide kasutajatele. Organisatsioonid ja ülemaailmsed ettevõtted on omaks võtnud ka mobiilirakendused, et suurendada töötajate produktiivsust, seostades end samal ajal noorema, rohkem ühendatud tööjõuga.\n0.1 Mobiilirakenduste turvalisus & Selle vajadus\n1 Mine turbemeeskonna jaoks\n2 Olge mures API-de pärast\n3 Olge turvaline tagapõhjaga\n4 Otsige sümboleid Sessioonide käitlemine\n5 Kõrgetasemeline autentimine on kohustuslik\n6 Käivitage parimad krüptimisriistad ja tehnikad\n7 Kehtestage juurdepääsu eeskirjad\n8 Programmi testimine\nMobiilirakenduste turvalisus & Selle vajadus\nEnamik inimesi ei mõtle tõepoolest mobiilirakenduse turvalisusele, kui nad harjutavad oma telefoni Starbucksis cappuccino eest tasumiseks või spordivad viimast mängu lühendades või ka mobiilipangarakenduses võrgutoiminguid tehes. Seetõttu peaks rakenduse koostajana olema suurim küsimus, mida peate enne rakenduse avaldamise otsustamist lahendama – kuidas kaitsta oma rakendust igasuguse pahatahtliku kavatsuse eest?\nMobiilirakendus saab selle kasutuselevõtmiseks piisavalt palju uurida: seal on programmi kood ise, tagaloo süsteemi ja kliendi poolel olev loogika, andmebaasid, API-sid, mis edastavad andmeid kahe vahel, seade ja selle opsüsteem, ja kasutaja. Mõlemad mängivad rakenduse turvalisuses olulist rolli. Ettevõtetele, kelle mobiilirakendused on soos ja konkurentsiturul, võib tugeva turvalisuse pakkumine olla väärtuslik eristaja.\nRakenduste koostajad saavad rakenduste turvaprobleemide korrektseks lahendamiseks võtta mõned sammud. Vaadake neid allpool:\nMine turbemeeskonna jaoks\nKui teile meeldib oma rakenduse turvalisus, on see suurepärane lahendus turvameeskonna integreerimiseks alates esimesest perioodist. Tehke selgeks, et eraldate turvalisuse tagamiseks piisavad ressursid. Alustage kavandatud turvameetodite kavandamist määratud meeskonnaga. Samuti on iga päev vaja rakenduses muudatusi teha või olulisi muudatusi kavandada, selgeks teha, kui arvestada turbemeeskonnaga, et nad leiaksid, mida teha, kui juhtub midagi ettenägematut.\nOlge mures API-de pärast\nRakenduste programmeerimisliides, või võite öelda, API, on taustaprogrammide arendamise oluline osa, toetades rakendusi üksteisega suhtlemiseks. Kuid kuna need on püsivad, võivad need olla turvaprobleemid. Siin on üksikasjalik teave selle kohta, miks ja kuidas API-sid kaitsta.\nOlge turvaline tagapõhjaga\nMärkimisväärne osa tagurdusliideste API-sid eeldab, et vaevalt rakendus, millele on teatatud, et sellele juurde pääseb, sellega jõuda. Fakt on sellest hoolimata palju kaugel. Tagaserveritel peaks olema turvasüsteemid, mis kaitsevad pahatahtlike rünnakute eest. Seetõttu peate tagama, et kõigi API-de autentimine põhineks teie eeldatavalt kodeeritaval mobiiliplatvormil, kuna transpordiprotsessid ja API autentimine võivad platvormide vahel erineda.\nOtsige sümboleid Sessioonide käitlemine\nToken on „väike riistvaraseade, mis juhitakse tavapäraselt süsteemikontole sisenemise lubamiseks”. Praeguses rakenduste maailmas kasutavad arendajad kasutajaseansside tõhusamaks haldamiseks märke. Võite märgi lihtsalt ümber pöörata.\nKõrgetasemeline autentimine on kohustuslik\nNagu eespool arutatud, võlgnevad paljud turvarikkumised nõrga autentimise. Seetõttu on tugevama autentimise kasutamine muutumas ülioluliseks. Autentimine on sageli seotud paroolidega. Teie kui rakendusetootja kohustus on toetada oma kasutajaid paroolide muretsemises. Näiteks saate oma rakenduse luua nii, et see aktsepteerib ainult tugevaid tähtnumbrilisi paroole, mida saab taastada iga kolme kuu tagant.\nKahefaktoriline autentimine on samuti suurepärane idee mobiilirakenduse turvamiseks. Kui teie rakendus võimaldab kahefaktorilist autentimist, palutakse kasutajal varem sisselogimisel sisestada oma tekstidesse või e-posti aadressile edastatud kood. Kui räägime lähemalt tänapäevastest autentimismeetoditest, siis sisaldab see biomeetriat, näiteks võrkkesta skannimist. ja sõrmejäljed.\nKäivitage parimad krüptimisriistad ja tehnikad\nTugevama krüptimise jaoks tuleb teha number üks – võtmehalduse valimine. Hoidke võtmeid kindlates konteinerites. Ärge kunagi pange neid serverisse.\nKehtestage juurdepääsu eeskirjad\nRakenduse rünnakupinna vähendamiseks muutke see tugevamaks ainult turvaliste raamatukogude ja raamistike kasutamine. Teie loodud rakendus peaks vastama ühistele eeskirjadele, mida rakendavad organisatsiooni IT-juhid või Google Play ja Apple’i App Store.\nÜllatav, et paljud arendajad ei kontrolli oma koodi. See on vajalik osa kvaliteedikoodi väljatöötamisel. Sellepärast juhendatakse suurepärase mobiilirakenduse loomiseks ainult rakenduse turvalisuse osa protsessis.\nTurvalise rakenduse saamiseks peaks meeskond koodi regulaarselt hindama ja analüüsima andmerikkumistest tekkida võivaid turvaauke.\nMobiilikasutus suureneb sageli, kui häkkerid varitsevad tundliku teabe varastamist ja rakenduste turvalisuse ohtu seadmist. Tugeva mobiiliturbe strateegia ja tipptasemel mobiilsidearendaja abil, mis suudab teid reageerida viivitamatult ohtudele ja vigadele, on teie rakendus kasutajatele turvalisem ja usaldusväärsem koht ning kaitseb nende lojaalsust (ja teie abivahendeid) tulevik.\nRakenduste koostajad peavad oma mobiilirakenduste tegemisel võtma omaks küberturvalisuse ohtude ja andmerikkumistega seotud riskid. Ülalnimetatud mobiilirakenduse turvameetodite abil saavad nad kaitsta nii rakendusi kui ka nendes olevaid andmeid. Nende meetodite rakendamine ei ole keeruline. Rakenduste koostajad ja arendajad nõuavad rakenduste arendamisel üldist lähenemisviisi ja peaksid käsitlema kõiki asjaolusid, mis mõjutavad rakenduste turvalisust.\nKui lapsendate arenenud tehnoloogia vidinad teie elus, siis peame mõistma ka hoolduse vajalikkust ja\nEnamikul juhtudel peavad veebirakenduse serverid olema avalikult juurdepääsetavad, mis tähendab, et nad puutuvad kokku


Subik к записи Avastas ägeda prostatiidi ja sabaluustiku\n18.08.2019 18.08.2019 ]D[rake\t4 комментариев\n4 thoughts on “Avastas ägeda prostatiidi ja sabaluustiku”\nKrooniline prostatiit - sümptomid ja ravi Krooniline prostatiit - pikk. Burnout Avastas ägeda prostatiidi ja sabaluustiku · Muumia prostatiidi ravi.\nKüpros ravib prostatiiti ja eesnäärme adenoomi tõhusalt, taastatakse C-vitamiin tugevdab Kasutage neid ainult pärast eesnäärme ägeda põletiku sümptomite kadumist. Üle sajandi tagasi avastati neli vitamiini (ABCD) ja arvati, et ongi Hoiatus – mitte eesnäärme adenoomiga · Avastas ägeda prostatiidi ja sabaluustiku.\nAlgupäraselt on saba luu saba luustiku alus. Tavaliselt avastatakse pisut vähearenenud tailbone ainult röntgenil. kasvajad vaagnapiirkonnas;; kuseteede põletik ja suguelundid;; prostatiit;; intervertebral hernia; ägeda valu sabaluu.\nSeljaosa ja liigesed on nagu aastased, lihtsalt määrige seda üks kord päevas. " Algupäraselt on saba luu saba luustiku alus. Tavaliselt avastatakse pisut vähearenenud tailbone ainult röntgenil. kasvajad vaagnapiirkonnas;; kuseteede põletik ja suguelundid;; prostatiit;; intervertebral hernia; ägeda valu sabaluu.


50 HKD et GBP ᐈ Teisenda HK$50 Hongkongi dollar sisse Suurbritannia naelsterling\nHKD et GBP\n50 HKD et GBP\nTe olete konverteerinud 50 🇭🇰 Hongkongi dollar et 🇬🇧 Suurbritannia naelsterling. Summa sõnades: viiskümmend (Hongkongi dollar). Kõige täpsema tulemuse näitamiseks kasutame rahvusvahelist vahetuskurssi. Valuuta konverteerimine 50 HKD et GBP. Kui palju HK$50 Hongkongi dollar et Suurbritannia naelsterling? — £5.176 GBP.Vaata tagasikäik GBP et HKD.Võibolla võite olla huvitatud HKD GBP Ajalooline diagramm, ja HKD GBP Ajaloolised andmed vahetuskursi. Julgelt proovida teisendada rohkem...\nTeisenda 50 Hongkongi dollar et Suurbritannia naelsterling\nHindamise järgi: £0.104 GBP\nInverse: HK$9.660 HKD\nKas sa teadsid? Aasta tagasi, sellel päeval valuutakurss Hongkongi dollar et Suurbritannia naelsterling oli: £0.0977. Sellest alates on vahetuskurss kasvas aastaga 0.00585 GBP (5.99%).\n100 Hongkongi dollar et Suurbritannia naelsterling150 Hongkongi dollar et Suurbritannia naelsterling200 Hongkongi dollar et Suurbritannia naelsterling250 Hongkongi dollar et Suurbritannia naelsterling300 Hongkongi dollar et Suurbritannia naelsterling600 Hongkongi dollar et Suurbritannia naelsterling1200 Hongkongi dollar et Suurbritannia naelsterling2400 Hongkongi dollar et Suurbritannia naelsterling4800 Hongkongi dollar et Suurbritannia naelsterling9600 Hongkongi dollar et Suurbritannia naelsterling45.878 MedicCoin et Venemaa rubla20000 USA dollar et India ruupia3000 Filipiini peeso et Singapuri dollar0.0012 Bitcoin et USA dollar36 Singapuri dollar et Filipiini peeso1 Kanada dollar et USA dollar5000 Singapuri dollar et Suurbritannia naelsterling200 USA dollar et Trinidadi ja Tobago dollar154 USA dollar et Kanada dollar20000 Türgi liir et euro668 euro et Afganistani afgaani3000000 Iraani riaal et Indoneesia ruupia0.06 Eternity et Venemaa rubla1 Indoneesia ruupia et Iraani riaal\nVahetuskursid uuendatud: Sun, 29 Mar 2020 12:05:02 +0000.


LIISI TOIDUBLOGI: June 2016\nKoostöös Salvestiga sündis terve hulk joogiretsepte, kus on kasutatud uusi Mahlakas mehusid. Valida on erinevate maitsete vahel, minu lemmikuks kujunes porgandi-astelpajumahl.\nKlaasitäis mahla leevendab tühja kõhtu, sobides hästi ka vahepalaks. Lisades mahlale mandlipiima saab kreemja mahlajoogi. Mandlipiimast valmistatud jook sobib ka neile, kes ei talu laktoosi.\nRohkem Mahlakatest valmistatud retsepte leiad Salvesti kodulehelt siin.\n480 ml Porgandi-astelpajumehu\nPane kõik ained kannmikserisse ja surista ühtlaseks. Serveeri koheselt.


Raamatuannetus Viru vanglale — Sirp\nJärgmisel nädalal peetakse Tartus kirjandusfestivali „Prima vista“ alapealkirja „Tulevikumuusika“. Festivali partnerlinn on tänavu Jõhvi, kus antakse homme, 5. mail üle raamatuannetus Viru vangla raamatukogule.\nRaamatute kogumise algatasid 2015. aastal Tartu ülikooli raamatukogu töötajad Jane Eskla ja Ilona Smuškina. Mõte sai alguse vestlusest „Prima vista“ külalise Ljudmila Ulitskajaga: selgus, et kirjanik saadab ühele Tartu vangla eluaegsele vangile raamatuid, sest tollel on kõik raamatukogu teosed läbi loetud. Samamoodi läkitab Ulitskaja raamatuid Venemaa vangidele.\nJane Eskla: „Kui alustasime raamatute kogumist, ei saanud ma algul aru, kui suur tähendus sellel on. Läksime lihtsalt Ulitskaja mõttega kaasa. Alles siis, kui hakkasime uurima vanglate raamatukoguhoidjatelt, kui palju seal raamatuid loetakse, tajusime ettevõtmise mõõtmeid. Vangla ei ole ainult koht, kus karistust kanda, vaid ka koht, kus oma elu ümber mõtestada. Raamatud aitavad sellele kindlasti kaasa. Kinnipidamiskohas võib maailm hoopis avarduda.“\nSamasuguseid mõtteid oli kuulda Londoni raamatumessil, kus räägiti Suurbritannia vangidele raamatute kogumise aktsioonist.* Siinkohal tuleb märkida, et Eestis tavapärane vanglaraamatukogu ei ole midagi enesestmõistetavat. Kas või Suurbritannias leidub kinnipidamisasutusi, kus saab lugeda ainult seda, mida sõbrad ja sugulased on postiga saatnud. Aga kui neid ei ole või kui nad ei saada? Just niisuguses olukorras lükati 2001. aastal kodanikualgatuse korras Hollandis käima ettevõtmine nimega Borderline Books (ee Piiriraamatud, aga ka Küsitava Väärtusega Raamatud), mis kujunes kiiresti rahvusvaheliseks. „Books are big escape,“ tõdeti vestlusringis – „raamatud on suur pääsemine“.\nKüllap see kehtib ka Eestis. Meil on annetatud vanglaraamatukogudele päris arvukalt vanu raamatuid, kuid just uuemast ilukirjandusest on raamatukoguhoidjate sõnul puudu. Selle lünga täitmiseks on palutud annetusi „Prima vista“ raamatulaadal osalevatelt kirjastustelt. Eskla kinnitusel on kirjastajate valmisolek aidata suur, mõnigi kirjastus on koguni ise ühendust võtnud ja abi pakkunud. Annetused on ka soojalt vastu võetud. Edaspidi püütakse vanglaraamatukogude ja annetajate vajadused ja võimalused paremini kokku viia. Praegu on raamatute kogumisel vaid mõned üldkriteeriumid, mida silmas peetakse. Tasub siiski küsida ka vangidelt endilt, kas on mõni teos, mida nad lugeda tahaksid. Samuti võidakse vajada õppekirjandust ja lasteraamatuid. Eraldi teema on võõrkeelse kirjanduse kogumine, kuna seda välja andvaid kirjastusi Eestis napib.\nKas on plaanis ettevõtmist laiendada? Jane Eskla: „Selleks oleks vaja lisajõudu. Põhiline kitsaskoht on see, et meil ei ole kindlat kogumispunkti. „Prima vista“ raamatulaadal osalejad tulevad nagunii Tartusse kohale, kuid Viru vanglale anname raamatud üle juba enne festivali ning hulk annetajaid on seekord Tallinnast. Kirjastusi leidub üle Eesti. Tekib logistiline probleem, kuidas seda kõike koordineerida. Kui siiski ettevõtmist laiendada, võiks kasvatada annetajate hulka ja kogumispunkt võiks olla ka Tallinnas. See annaks küll uut hoogu.“\nJärgmise aasta „Prima vista“ raames uusi raamatuid annetada soovivad kirjastused ja eraisikud võivad endast lahkelt märku anda aadressil jane.eskla@ut.ee.


Linn või piirkond: Nanping\nNanping suunakood on 599. FFiktiivse telefoninumbri 7520725 ja suunakoodi 599 jaoks tuleb valida number 599 7520725. Nanping asub Hiina.\nSuunakoodi prefiks seob abonendi telefoninumbri kindla asukohaga. Lisaks suunakoodile on olemas ka muud tüüpi prefiksid: Rahvusvahelised riikide eesliited, mobiiliteenuse pakkujate eesliited ja mitmesuguste teenuste eesliited. Neid kombineeritakse mitmetel otstarvetel. Kui helistatakse ühest riigist teise ja kõne vastuvõtjal on lauatelefon, siis ühendatakse riigi eesliide suunanumbri ja abonendi numbriga. Fiktiivse telefoninumbri 7520725, suunakoodi 599 (Nanping) ja Riigi suunakood 0086 jaoks tuleb valida number 0086 599 7520725. Kui helistatakse mobiilsideseadmesse, ühendatakse Riigi suunakood mobiiliteenuse pakkuja eesliite ja abonendi numbriga. Kui helistatakse samas riigis asuvale abonendile, saab selle riigi koodi välja jätta. Riigisiseste kõnede korral ühelt lauatelefonilt teisele võib paljudes riikides suunakoodi ära jätta, kui mõlemal abonendil on sama suunanumber. Riikides, kus tellijatel on pärast teise asukohta või linna kolimist võimalik säilitada sama telefoninumber, tuleb loomulikult valida ka suunakood - antud juhul 599.\nTeenuste eesliidete kaudu juurdepääsetavate teenuste eest võivad tasuda mitte ainult telekommunikatsiooniettevõtted, vaid ka neid teenuseid pakkuvad ettevõtted. Seetõttu pakuvad mitmed kahtlased ettevõtted teenuseid, millest on vähe kasu, kuid millega kaasnevad kõrged tasud. Kasumi edasiseks suurendamiseks üritavad sellised teenused helistajaid võimalikult kaua liinil kinni hoida. Järelevalveasutused võtavad selliste pakkujate vastu korrapäraselt meetmeid, kuid sellele ei saa alati kindel olla. Lisaks erinumbritele, mida saab nende eesliidete abil tuvastada, on ka kiirvalimisnumbreid. Kõige tuntumad on hädaabinumber 112 Euroopas ja 911 Põhja-Ameerikas. Neid numbreid saab kasutada üleriigiliselt ja nad ei vaja eesliiteid, st Riigi suunakood +86 (0086) ega suunakoodi 599 (Nanping).\nKui te ei asu Hiina ja soovite helistada inimesele Nanping, peate lisaks suunakoodile lisama ka Riigi suunakood. Hiina Riigi suunakood on +86 (0086), seega kui olete Eesti ja soovite helistada inimesele Nanping, peate selle inimese telefoninumbri ette lisama eesliite +86 599. Sellisel juhul jäetakse välja suunanumbri ees olev null. Fiktiivse telefoninumbri 7520725, suunakoodi 599 (Nanping) ja Riigi suunakood 0086 jaoks tuleb valida number 0086 599 7520725.


MONIKA URVA: Miks ja kui palju peaks algaja ettevõtja endale PALKA maksma? – Nordic Passionista\nSelline mõte käib varem või hiljem läbi iga ettevõtja peast ja siin ei ole ühest ja õiget vastust, kuid mõned vaatenurgad tasub siiski läbi mõelda. Nagu oma eelmises blogipostituses mainisin – tuleb ka siinkohal kasuks realistlik eelarve mis sisaldab soovitavat palgataset, sest …\nEttevõtte võimalused on esimene asi mis määrab Sinu palgataseme – kui käivet pole, võid palgast unistama jäädagi. Kui mõningane käive tekib, tuleb minna oma eelarve juurde ja vaadata kui palju raha jääb Sul üle peale kulude tasumist ja kui palju soovid koguda ettevõtte mustemateks päevadeks – paned kõrvale pangakontole või investeerid. See, mis üle jääb, on tulemus, mille arvelt saad omale palka maksta.\nToote ja teenuse hinna kujundamisel tuleb Sulle jällegi appi eelarve – hind peab katma teenuse osutamise / toote tootmise kulud, püsikulud ja palgakulud ning investori kasumiootuse. Ainult sellisel juhul tasub Sul leping sõlmida, vastasel korral on Sul käed tööd täis aga kasumit mille arvelt palka maksta, vähevõitu.\nKui Sinu ettevõtte toote või teenuse müük on stabiilne, on mõistlik sõlmida fikseeritud palgaga leping, kui see on aga perioodiline, peaksid kaaluma iseendale tulemustasu kehtestamist – maksad % või summa iga tehingu pealt. Samuti ei pea Sa töötama tähtajatu töölepingu alusel, vaid võid endaga sõlmida ka tähtajalise töölepingu või töövõtulepingu. Püsivamate teenuste puhul vaata millise koormusega Sa neid täidad. Palka ei ole mõtet maksta täiskoha eest, kui Sul teed vaid poole koha eest. Perioodil, mil teed rohkem tööd, võid endale tubli töö eest preemiat maksta.\nMis teeb õiglase palga maksmise teema keeruliseks, on algaja ettevõtja rollide paljusus. Olla korraga juhatuse liige, investor, teenusepakkuja, palgatöötaja jne ei ole alati lihtne. Et oma rollidega pidevalt mitte vastuollu minna, oleks hea teha iseenda jaoks põhjendatud otsus, millest lähtuvalt endale tasu maksta.\nJuhatuse liikme ülesanne on vastutada selle eest, et ettevõte ajaks asju korrektselt ja teeks majanduslikult põhjendatud jätkusuutlikke otsuseid. Vastutus on küll suur, aga tegema justkui ei pea midagi? Peab – just siin rollis olles tuleb võtta vastutus mõistlike ja kasumlike lepingute sõlmimise ja täitmise ees. Nende lepingute hulka kuuluvad ka lepingud oma töötajaga – väikeses ettevõttes siis iseendaga.\nInvestorina ootad Sa oma investeeringule – sissemakstud osakapitalile – tootlust ja Sind tegelikult ei rahulda see, et ettevõtte tulemus on imeväike või olematu. Kui suure käibe söövad ära suured kulud, võib tunduda et kogu ettevõtmine ei tasu end ära. Investeerida tasub ka ettevõtte raha ja sel juhul kui Sinu peamine tegevus ongi investeerimine, võib seda lugeda passiivseks tuluks ja Sinu töötasu suurus ei vaja peamurdmist – pealegi ei saa kindel olla, kas investeering õnnestub või mitte.\nTeenusepakkuja rollis olles konkureerid Sa teiste pakkujatega ja sõltud alati turu olukorrast – vahel õnnestub sõlmida kasumlikum, vahel mitte nii kasulik leping.\nKolmandaks loeb Sinu suhe riigi ja koostööparneritega. Riik reguleerib Sinu tegevust seaduste ja maksudega. Kui Sul muud töökohta pole, siis pead arvestama mitme teguriga:\nRavikindlustuse saamiseks maksma igakuiselt sotsiaalmaksu miinimumi. Ehk juhul kui sa endale palka ei maksa, on sul ikkagi minimaalne igakuine kulu 2017. aastal 141,90 EUR.\nTäiskohaga töötamise eest tuleb 2017. aastal tasuda endale minimaalselt brutotasu 470 EUR kuus (kulu koos maksudega 629 EUR).\nMida kõrgem on sinu palk, seda rohkem maksad kogumispensionit ja sotsiaalmaksu ning seeläbi on sul ka suuremad sotsiaalsed hüvitised. Sotsiaalmaks on riigi poolt makstavate hüvitiste (n haiguspäevad, vanemahüvitis jmt) aluseks.\nKoostööpartneritele – nii klientidele, tulevastele töötajatele kui pankadele – võib Sinu ettevõtte majanduslik käekäik huvi pakkuda. Ettevõtja tegevusaruanded koos kasuminumbriga on igaühele kättesaadavad.\nKokkuvõttes arvesta ettevõtte võimalustega, jäta raha varuks, sest ettevõtja päevad pole kõik päikselised ja tagasilööke tuleb ikka ette, aga töökus ja hea tahe saavad neist reeglina võitu.\nMaksa endale sellist palka mille oled välja teeninud.\nPosted in Algus, Finantsid and tagged with eesti, monika urva, palk, raamatupidamine.\nPrevious 7. veebr. 2017 Elutarkus\nNext 22. veebr. 2017 Elutarkus


Millised toiduained poletavad magamise ajal rasva\nLisaks on magamine hädavajalik võti salenemist ; teadlased on leidnud, et viis või vähem tundi öösel magamine suurendab teie võimalusi kaalus juurde saada! Seetõttu peab iga katse magama minna näljas lõpeb sellega, et hommikul hakkab organism varuma rasvaga.\nSee võimaldab teil süüa kõike 8-tunnises aknas ja 16 tundi paastuda. Teaduslikud uuringud kinnitavad, et 8-tunnine dieet võib alandada vererõhku ja halba kolesterooli ning vähendada insuliiniresistentsuse riski 1.\nSee artikkel juhendab teid läbi 8-tunnise dieedi, mida süüa, näidisdieedi tabeli ja kui peaksite seda proovima. Mis on millised toiduained poletavad magamise ajal rasva dieet? Ja te ei pea isegi nälja või tervise osas kompromisse tegema.\n12 parimat magamaminekutoitu kaalulanguse jaoks\nKuidas 8-tunnine dieet toimib? Kasutab glükogeeni ja rasvavarusid - Glükoos muundatakse glükogeeniks ja salvestub teie lihastesse ja maksa. Paastumata kulutab teie keha kõigepealt glükogeeni kütuseks ja pääseb seejärel juurde rasvavarudele 4.\nPõletab teie tarbitud kaloreid - Raamatu autorid David Zinczenko ja Peter Moore 8-tunnine dieet, kaasnevad tänapäevased eluviisid karjatamise või söömisega ööpäevaringselt, mis ei anna teie kehale piisavalt aega kõigi vajalike kalorite põletamiseks.\nPaastu ajal teie keha saab võimaluse ennast taastada ja toitu seedida.\n16/8 vahelduv paast - 8-tunnine dieet kiireks kaalulanguseks\nSee lubab oma keha töödelda toitaineid ja kõrvaldab toksiinid tõhusalt. Hoiab teid rahulolevana - Enamik dieete on piiravad.\nAlates portsjonite kontrollimisest kuni kaloripiiranguteni on dieedipidajatel vaja järgida erinevaid tingimusi. Vabadus süüa kõike 8 tunni jooksul hoiab teie maitsemeeli elus ja hoiab ära igavuse.\nSöö öösel ja kaalus: 5 toidud, mis põletavad rasva une ajal\nSellepärast on see jätkusuutlik. Peamine idee - 8-tunnine dieet stimuleerib teie ainevahetust, põletab glükogeeni ja rasvavarusid ning annab kehale piisavalt aega toidu seedimiseks ja toksiinide kõrvaldamiseks. See hoiab teie huvi dieedi vastu elus, võimaldades teil süüa kõike, mida soovite.\nKas kõike seda arvestades on 8-tunnine dieet ohutu? Teadus ütleb järgmist: Kas 8-tunnine dieet on ohutu? Jah, 8-tunnine dieet on ohutu. Tegelikult on paastumisel tervisele mitmesuguseid eeliseid.\nUuringud näitavad, et inimesed, kes paastuvad vaheldumisi rasvaga, mõjutamata nende lihasmassi. Nende vere kolesteroolitase paraneb, nad muutuvad insuliinitundlikumaks ning diabeedi ja ainevahetushaiguste risk väheneb 567. Peate siiski järgima järgmises osas mainitud ajakava.\nHiljem saate seda jälgida iga päev või üks kord iga kahe päeva tagant, olenevalt sellest, kui kaua ilma toiduta üle elate, ja ka siis, kui kaal langeb ja enesetunne on hea. Kujundage oma ajakava vastavalt oma elustiilile. Jälgige, millal tunnete kõige rohkem nälga kas hommiku- või lõunasöögi ajal?\nMitu tundi te töötate või olete koolis? Kas sa teed trenni? Kui teie päev algab kell 8 hommikul, võite süüa kella 8— Noh, kui see on liiga vara, kasutage kella 10—18 akent.\nRasv kaob kõhult harva aeroobse treeninguga, mistõttu tasuks pigem joosta, sõita rattaga või ujuda ehk teha kardiotrenni. Söö proteiini.\nPaastuge järgmise päeva kella ni. Märge: Võite järgida seda dieeti igal alternatiivsel päeval või ainult üks või kaks korda nädalas, sõltuvalt teie mugavusest ja ajakavast.\nKuidas kaalulangus on mu elu muutnud\nParim rasva poletamise meetod


Euroopa Komisjon kutsus kiirendama CO2 heitmete vähendamist - Uudis.net\n374 koht 1\n390 Euroopa Komisjon kutsus kiirendama CO2 heitmete vähendamist\nERR · 17.09.2020 14:55\nEuroopa Komisjon esitas neljapäeval ettepaneku kiirendada kasvuhoonegaaside heitme vähendamist, tõstes 2030. aastaks seatud eesmärgi kärpida CO2 emissiooni 1990. aasta tasemelt senise 40 protsendi asemel 55 protsendi võrra.\nERR · täna 13:00\nERR · täna 11:48\nERR · täna 00:00\nPort: eesmärk on luua kultuuriruum, kus mõistetakse, et petmisest pole kasu\nERR · täna 13:23\nSelle nädala alguses avalikustati eelmisel aastal Mati Alaveri üle peetud kohtuistungi seni salastatud materjalid. Antidopingu eksperdi Kristjan Porti sõnul on šokeeris Seefeldi dopinguskandaal paljusid osapooli tugevalt ning antidopingu eesmärgiks on luua kultuuriruum, kus mõistetakse, et petmisest pole kasu.\nVene sõjalaev põrkas Taani vetes kokku kaubalaevaga\nERR · täna 14:25\nKolmapäeva hommikul põrkas Vene sõjalaev kokku Marshalli saarte lipu all sõitva konteinerlaevaga. Esialgu inimkannatanutest teateid pole.\nERR · täna 10:36\nERR · täna 14:47\nEesti loomasõber kasvatab kodus kõrberebaseid\nERR · 22.09.2020 20:59\n"Ringvaate" reporter Heleri All läks külla loomasõber Keiti Särjele, kelle kodus kasvavad kõrberebased, tsiibetlased ja kameeleonid.\nERR · täna 08:33\n23. septembril jõuab ETV2 eetrisse režissöör Edouard Deluc' 2017. film "Gauguini teekond Tahitile" ("Gauguin: Voyage to Tahiti"), kus peaosa mängib Vincent Cassel.\nOrnitoloog kirjutas raamatu algajatele linnuvaatlejatele\nERR · täna 07:35\nOrnitoloog Tarvo Valker sai valmis uue raamatu "Kuidas saada linnuvaatlejaks?". Autori sõnul ajendas teda teost kirjutama see, et viimane sarnase käsitlusega raamat ilmus Eestis enam kui 50 aasta eest.\nERR · täna 08:14\nERR · täna 14:01\nOtseülekanne 11.15: Visnapuu Luunjas\nTäna, 23. septembril leiab Luunja Keskkoolis aset konverents "Inimene Visnapuu", mis on pühendet Eesti ühe suurima poeedi Henrik Visnapuu 130. sünniaastapäevale. Kõik huvilised võivad sündmusest osa saada Zoomi kaudu, juhtnöörid all.\nERR · täna 13:05\nEesti kuritegelik jõuk pettis Soome firmadelt välja ehitustehnikat\nEesti kuritegelik rühmitus on Soome ehitustehnikat rentivatelt ettevõtetelt välja petnud kalleid masinaid ja seadmeid.\nVaatamata positiivsetele koroonatestidele toimus karikavõistluste kohtumine\nERR · täna 12:22\nInglismaa jalgpallikarikavõistluste kolmanda vooru kohtumine West Ham Unitedi ja Hull City vahel peeti vaatamata sellele, et West Hami peatreener David Moye ning kaks mängijat, Issa Diop ja Josh Cullen, said 70 minutit enne kohtumise algust teate positiivsest koroonatestist.\nOtse kell 12: Kiik ja Popov COVID-19 levikust Eestis\nERR · täna 09:54\nSotsiaalminister Tanel Kiik ja Põhja-Eesti regionaalhaigla kiirabikeskuse juhataja doktor Arkadi Popov annavad kolmapäeval kell 12 pressikonverentsi, et rääkida COVID-19 leviku hetkeolukorrast Eestis. Pressikonverentsi otseülekannet saab jälgida portaalis ERR.ee.\nTiina Saar-Veelmaa: segadus ja teadmatus on muutunud inimestele talumatuks\nERR · 22.09.2020 11:10\n"Plekktrummis" oli külas psühholoog ja tööõnne uurija Tiina Saar-Veelmaa, kes nentis, et me elame ajaajärgul, kus kõige ägedamad eneseteostused tulevad ristamiste kaudu, seega tuleb tööd kaotades või senisest tööst väsides hoida end avatuna ja mitte ise end alahinnata.\nViimane uuendus 23.09.2020 15:16.


USA börsid kauplesid esmaspäeval rohelises - Äripäev\nUSA börsid kauplesid esmaspäeval rohelises\n15. august 2011, 23:58\nMaarja-Liis Mitri 15. august 2011, 23:58\nUSA peamised aktsiaindeksid lõpetasid täna kõik kõrgemal tasemel, kui teade Google'i ja Motorola ühinemisest süstis turgudesse positiivset meeleolu.\nIndeksitest enim ehk üle 2 protsendi tõusis täna S&P 500. Dow Jonesi tööstuskeskmise ja Nasdaqi koondindeksi tulemus jäi 2% piirist veidi allapoole. Järgnevalt on ära toodud aktsiaindeksite sulgumisväärtused koos kasvuga nii absoluutarvudes kui ka protsentides.\nDow Jones: 11 482.90 +213,88 +1,90%\nNasdaq: 2 555,20 +46.81 +1,87%\nS&P 500: 1 204,49 +25,68 +2,18%\nMotorola aktsia lõpetas täna 56% kõrgemal, pärast teadet Google'i kavatsusest firma ära osta. Uudis mõjutas ka BlackBerry telefone tootva Research in Motioni ja Nokia aktsia hinda, mis mõlemad tõusid vastavalt 10,4 ja 17,4 protsenti.\nBank of America aktsia lõpetas täna ligi 8% kõrgemal, kui firma teatas, et lõpetab oma krediitkaardiäri Ühendkuningriigis ja Iirimaal, Kanadas müüb selle aga 8,6 miljardi dollari eest TD Bank Groupile.\nOotuspäraselt langes täna ka aktsiaturu kõikumist mõõtev volatiilsusindeks CBOE VIX, alanedes 12,5% tasemele 31,8. Kuigi näitaja väärtus üle 30 näitab investorite tavapärasest suuremat ebakindlust, on tänane tulemus võrreldes viimaste nädalatega, mil indeks tõusis üle 40, üsna hea.\nDollar nõrgenes nii euro kui ka naela suhtes, aga tugevnes jeeni suhtes. Septembri tähtajaga toornaftafutuurid tõusid 2,50 dollarit, andes uueks hinnaks 87,88 dollarit barrelilt.\nDetsembri tähtajaga kullafutuuride hind näitas samuti tõusu, jõudes 15,40 dollarilise tõusuga 1 758 dollarile untsi kohta.\nUSA kümneaastaste võlakirjade hind alanes täna veidi, tõstes tulususe 2,28 protsendile.\n16. August 2011, 00:10\nNokia aktsia tõuseb\nUSA börsid alustasid nädalat tõusuga\n15. august 2011, 15:27\nGoogle ostab Motorola ära


Calabattaglia - Ventotene - Hotels.com\nCalabattaglia, Ventotene, Lazio, ItaaliaSihtkoht\nHotell rannal asutuse oma rannatranspordiga ja restoraniga, Ventotene\nVia Olivi 126, Ventotene, 04020, LT, Itaalia\nCala Nave rand – 1 min jalgsi\nVentotene raekoda – 6 min jalgsi\nVentotene sadam – 7 min jalgsi\nCala Rossano – 9 min jalgsi\nGrotte di Pilato koobastik – 42,9 km\nFazio merepromenaad – 43 km\nPonza sadam – 43,1 km\nSpiaggia Porto – 43,3 km\nChiaia di Luna rand – 43,9 km\nRooma (FCO-Fiumicino - Leonardo da Vinci rahvusv. lennujaam) – 148,6 km\nHotelli söögikoht on restoran, kust avaneb vaade avamerele. Restorani spetsialiteet on kohalikud toidud. Külastajad saavad einestada värskes õhus (ilusa ilma korral).\nKas Calabattaglia võimaldab tasuta tühistamist kogu raha tagasimaksmisega?\nJah, Calabattaglia pakub meie saidil tagastamisele kuuluva ettemaksuga tube, mille puhul tühistamisvõimalus kehtib ka veel mõned päevad enne saabumistähtaega. Täpsemat teavet leiad majutusasutuse kehtestatud tühistamistingimustest, millega tasub kindlasti tutvuda.\nMida võtab Calabattaglia ette tervisekaitse ja hügieeni tagamiseks?\nKas Calabattaglia pakub kohapeal parkimisvõimalust?\nKas Calabattaglia lubab kaasa võtta lemmikloomi?\nMillised kellaajad on Calabattaglia kehtestanud sisse- ja väljaregistreerumiseks?\nSisseregistreeumine toimub 11.00 – 20.00. Väljaregistreerumine toimub 10.00. Saadaval on Express sisseregistreerimine.\nJah, kohapeal on restoran, mis pakub võimalusi einestamine vabas õhus, kohalikud toidud ja ookeanivaade. Lähiümbruse söögikohti: La Terrazza di Mimì (4 min jalgsi), Ristorante Bar Da Verde (5 min jalgsi), Zi' Amalia (5 min jalgsi).\nKas Calabattaglia pakub oma transpordiühendust lennujaamaga?\nMida majutuskohas Calabattaglia ja selle ümbruses teha saab?\nCalabattaglia pakub jägmisi võimalusi: aed.\nFabrizio, 2 ööd, romantikareis, 3. juuli 2019\nMadmax, 4 ööd, reis, 8. aug 2018\n3 ööd, reis, 27. juuni 2018


Labia varikoos raseduse ajal mida teha\nLabia varikoos raseduse ajal on üsna tavaline nähtus. Patoloogial on ilmne kosmeetiline defekt ja ravi puudumisel on see ka komplikatsioonidega.\nKuni 20% rasedatest kogeb suguelundite veenilaiendeid. Kaasaegsed ravimeetodid võimaldavad naisel iseseisvalt sünnitada ning veenilaiendid pole eduka raseduse ja sünnituse vastunäidustuseks. Õigeaegne ravi võimaldab naisel pärast sünnitust haiguse unustada, kuna pärast sünnitust ja edasisi ennetusmeetodeid kaovad labia sümptomid.\nVeenilaiendite labia põhjused rasedatel\nMida teha raviks\nMeetodid veenilaiendite ennetamiseks rasedatel\nLabia varikoos raseduse ajal võib olla iseseisva haiguse ilming või esineda jalgade varem esinevate veenilaiendite taustal.\nPõhjuste hulgas, mille tõttu on haiguse areng võimalik, on kõige olulisemad:\nRasedusaja suurenedes suureneb ema kehas ringleva vere maht. See põhjustab veresoonte seina koormuse suurenemist, mis võib põhjustada veenide laienemist;\nRaseduse tõttu suurenenud emakas suurendab survet vaagna anumatele, mis viib vere stagnatsiooni mehaanilise põhjuseni alajäsemete vaagnas ja veenides;\nRaseduse ajal ilmneb naise kehakaalu suurenemine. Kasv ei ole alati füsioloogiline vahemikus 10–12 kg. Liigse kehakaalu suurenemisega, samuti rasvumise esinemise korral enne rasedust, suureneb alajäsemete ja väikese vaagna veresoonte koormus;\nHormonaalse tausta muutus raseduse ajal progesterooni suurenemise tõttu põhjustab kubeme labiaaside vaskulaarse seina muutust. Veenid kogu kehas lõdvestuvad, mis viib nende ventiilide aparatuuri toonuse languseni ja lõdvestumiseni. Hormonaalsete ravimite täiendav tarbimine põhjustab laevade täiendavat lõõgastumist.\nLahkruumide veenilaiendite tekkele kaasaaitavate tegurite hulgas on:\ntöö tunnused staatika kujul, mis viib vere stagnatsioonini vaagnas.\nLabia varikoos raseduse ajal, võib avalduda mitmesuguste sümptomitega, mis ilmnevad raseduse erinevatel aegadel. Lisaks võivad sõltuvalt veenilaiendite tüübist: välised või sisemised, sümptomid olla erinevad. Sisemistel veenilaienditel on mittespetsiifilised sümptomid.\nKõige sagedamini kurdavad naised:\nvalud vaagna piirkonnas, millega ei kaasne mingeid visuaalseid märke;\nraskustunne vaagnas või täiskõhutunne;\nvalulikkus vahekorra ajal, mis ei ilmne täiendavate märkide kaudu.\nVäliste veenilaiendite korral võib haigus avalduda:\nlabia ühe- või kahepoolne laienemine;\nlõhkemine labiates ja kõhukelmes;\nvalulikkus vahekorra ajal või ebamugavustunne;\nturse suguelundite piirkonnas;\nämblikveenid või veenilaiendid sõlmedes ja labiates.\nSümptomid suurenevad raseduse ajal, haripunkt kolmandal trimestril. Pärast sünnitust 7 päeva jooksul kaovad tursed ja valulikkus. 30 päeva pärast sündi omandavad sapised veenid normaalse välimuse.\nVeenilaiendite labia diagnoosimine raseduse ja kõhukelme ajal põhineb:\npõhjalik ajaloo võtmine;\nAnamneesi kogumisel pööratakse tähelepanu patsiendi kaebustele haigusspetsiifiliste sümptomite olemasolu kohta. Günekoloogilisel läbivaatusel juhib günekoloog tähelepanu väliste suguelundite ja tupe naha seisundile.\nSel juhul saate tuvastada:\ntelangiektaasia esinemine labiates ja perineumis;\nsilmaga nähtavad keerdunud veenid;\nnaha ja limaskestade punetus või sinisus kubemes.\nVaginaalse uurimisega kaasneb:\ntupe limaskesta tsüanoos;\nkubeme veenilaiendid tupes;\nliigne hele värv.\nKui kahtlustate vaagnapõhja veenilaiendeid, viiakse läbi täiendavad uurimismeetodid – koagulogramm varjupaiga hüübimissüsteemi funktsiooni määramise ja tromboplastiliste elementide taseme määramisega. Raseduse ajal kasutatavatest instrumentaalsetest uurimismeetoditest on ultraheli kasutamine dopplerograafia abil võimalik.\nVeenilaiendite ravimeetodid kubemes jagunevad raseduse ajal raviks:\nRaseduse ajal hõlmab patsiendi juhtimise taktika:\nRavimeravi vahenditest on võimalik kasutada emale ja lapsele ohutuid ning minimaalsetes annustes efektiivseid ravimeid. Ravimeid võib kasutada tableti kujul või paikselt salvide või geelide kujul.\nNende hulgas eristatakse uimastite rühmi:\nvenotoonika ja angioprotektorid: Escusan, Phlebodia, Detralex;\ntrombotsüütidevastased ained: Aspiriin, Curantil, Fraxiparin.\nRaseduse ajal on soovitatav kanda sukkpükste kujul olevat kompressioonpesu, mida kasutatakse nii engulaaride veenide ennetamiseks kui ka kompleksseks raviks. Rasedate aluspesu määrab fleboloog ja neid müüakse apteekides või spetsiaalsetes poodides.\nKirurgiline ravi on näidustatud ainult:\nhaiguse tüsistused, kui veenilaiendite komplikatsioonide risk on suurem kui lapsele;\nveenilaiendite raske käik.\nSünnituse ajal vajavad veenilaiendite ja kubemega veenilaiendid komplikatsioonide ohu tõttu suuremat tähelepanu:\nveenilaiendite rebend verejooksu arenguga;\nSünnituse teises etapis loodusliku sünnikanali kaudu pigistab ämmaemand peaga lõikades kätega sõlme ja teostab näidustuste kohaselt perineotoomiat. Episiotoomia on ebasoovitav, kuna kudedes asuvaid veenilaiendeid saab kahjustada.\nKui veenisõlm rebenes sünnituse ajal, siis õmblemine toimub pärast sünnitust. Labiaale ja kubemesse kantakse 30 minutit jääpõit. Jätkuva verejooksu ebaõnnestumise korral toodetakse 24 tunni jooksul tihedat vaginaalset tampooni aminokaproehappe või soolalahusega. Haiguse raske käigu, kõrge komplikatsioonide riski korral toimetatakse naine keisrilõike abil.\nSünnitusjärgne periood peaks sisaldama ennetavaid meetmeid;\nvarane tõus 12 tunni pärast;\nfraksipariini sisseviimine raskete veenilaienditega ja pärast keisrilõiget;\nSünnitusjärgsel perioodil on veenilaiendite eemaldamiseks võimalik operatsioon.\nVeenilaiendite ennetamine kubemes raseduse ajal on:\nravi taktika ühine juhtimine ja valimine fleboloogiga;\neneseravimite täielik välistamine;\nVastavus kaalutõusuga dieedile vahemikus 300–400 g 7 päeva jooksul\nstaatilise töö vältimine;\nhorisontaalne puhkus jalgadega üles;\nfüsioteraapia harjutuste tegemine;\nkoagulogrammi dünaamiline juhtimine 1 kord 14 päeva jooksul;\nvälja arvatud kõrge kontsaga kingad;\nerandiks on tihedate elastsete ribadega aluspesu kandmine.\nEhkki veenilaiendite esinemine kubemes ja labiates raseduse ajal pole sugugi haruldane, on arstid õppinud nende veenide ebameeldivate haigustega hakkama saama. Peaasi, et mitte ise ravida, vaid otsida õigel ajal kvalifitseeritud abi.\nPerekonnas täiendamise ootamine ei lähe alati sujuvalt. Ja sageli on õnneliku sündmuse lähenemist varjutav põhjus …\nEmaka veenilaiendid on nii haruldane haigus, mis võib mõjutada igas vanuses naisi, seadmeid ja …