MINU TAANI MINU EESTI MINU TANSAANIA MINU HIINA: Minu Holland 1\nMinu Holland 1\nMa olen ikka maru laisaks blogitariks hakanud, endal ka häbi. Tegelikult ei mäletagi, mis enne Hollandisse minekut juhtus, see röövis kõik mu emotsioonid! Kuid ilmselt oli enne seda internship'i workshop, paar magamata ööd koos movietracki ning portfoolio koodimisega ning lisaks veel ka kohtumine mentoriga. Pikemalt sellel ei peatuks, asuks kohe rõõmsalt Hollandi emotsioonide juurde.\nSiiski üks screenshot mu portfoolio avalehest:\nReede hommikul kell 6 avastasin ennast kuskilt Amsterdami, minule üsnagi suvalisest, bussipeatusest. Kogusin ennast veidi, sõin oma budget küpsiseid ning jälgisin, kuidas mustanahaliste ülekaal sellel varasel hommikutunnil bussijaamas üha kerkis ja kerkis ning heledamaid nägusid jäi üha vähemaks. Niisiis otsustasingi oma orienteerumisoskused proovile panna ja sõitsin Amsterdam Centraal'i. Ei osanudki kohe 6.30 seal midagi peale hakata, wifit neil kuskil ka muidugi polnud, hambad maailma koledas wc's said ruttu puhtaks, linna vaatamisväärsuste masin tüütas ka pikapeale ära ning nii ma siis viskasingi koti pakihoidu ja astusin oma, juba tuttavaks saanud, rongijaamast välja hämarusse. Võite ainult ühe korra arvata, mis lõhn esimesena mu ninasõõrmetesse tungis. Sellel hetkel saingi vist aru, et see ongi päriselt Amsterdam. Lisan nüüd paar ilmestavat pilti koos kuuga, et te mind ikka usuksite. Muide esimene ilu, mida ma seal märkasin, oli taevas! Nii palju lennukipilvi! Ma tõesti ei tea, mis nende tegelik nimi on.\nJa see vaade meenutas mulle automaatselt Veneetsiat, mis pani mu sellesse linna veelgi enam armuma:\nPaar lamedamat, kuid Amsterdamile/Hollandile siiski üsna omast pilti:\nJa siis loomulikult coffeeshop'id igal nurgal. Pilt sellest, sest see oli lihtsalt väheke pilkupüüdvam nime pärast:\nEnne Den Haagi minekut jõudsin veel terve linna risti ja põiki läbi kõndida ning osades firmades käia. Sisekujundus pani muudkui ahhetama.\nIlm oli meeletult soe ja päikesepaisteline. Inimesed liikusid ringi täitsa lühikestes varrukates ning mul oli mõnus kevade tunne :)\nOeh, ma alustasin oma romaani sellise hooga, aga nüüd jäi asi pooleli, ma teen siis nii, et sellest tuleb üks järjejutt.. homme saate teada, mis juhtus peale mu esimesi tunde Hollandis ;)\nHetkel vabandan ennast sellega välja, et 19tunnine reisimine väsitas ikka korralikult ära ning homme on vaja veel varakult tööle ka jõuda. Aga ps Hiina pliksiga kohtusin täna ja olen õnnelik :)) Juhhei!\nPosted by Liina at 12:20 PM


kuidas ma peaaegu Saaremaal käisin – Mesiliis\nSvea 24. juuli 2015 at 18:06\nfooliumis tehtud kartulid, daaaaamn, ma täiega tahaks neid nüüd süüa! :D homme äkki teengi :D\nmesiliis 28. juuli 2015 at 14:20\nMmm, need ikka väga head :D\nAnonymous 24. juuli 2015 at 22:47\nmesiliis 28. juuli 2015 at 14:19\nminajamuud.blogspot com 25. juuli 2015 at 18:25\nIlus roosa auto (y)\nJaaa, see oli ehtne Barbie-auto :D\nviimane hapupiimane – Mesiliis 7. okt. 2015 at 00:22\n[…] postituse, mis räägib eelkõige Põhja-Eesti külastusest. Esimest kaht saate lugeda SIIT ja SIIT. Jäin omadega vist sinnamaale, kus ööbisime maailma kõige armetumal telkimisalal. Hommik oli ka […]


Populaarne just praegu asukohas Kuala Lumpur Bestseller A Best Seri Bukit Ceylon Serviced Residence 8 Lorong Ceylon, Off Jalan Raja Chulan, Bukit Bintang Luksuslik kahe magamistoaga sviit broneeritud 54 sekundit tagasi GRID 9 Hotel No.9 Jalan Maharajalela Standardne (ilma aknata) broneeritud 1 minut, 33 sekundit tagasi Hotel Kepong No 2, Jalan Kepong Usah 2, Off Batu 6 1/2 Pere kolmene broneeritud 2 minutit, 48 sekundit tagasi Summit Hotel Subang USJ Persiaran Kewajipan USJ 1 Corporate Superior Twin Room broneeritud 3 minutit, 38 sekundit tagasi Seri Pacific Hotel Kuala Lumpur Jalan Putra Klubi King tuba broneeritud 4 minutit, 32 sekundit tagasi Agodaga broneerimise suurepärased põhjused\nPakkudes kvaliteetset majutust Kuala Lumpur restoranid, ööelu, poodlemine piirkonnas, on Havana Guest House Kuala Lumpur populaarne valik nii äri- kui ka puhkusereisiks. Hotell asub 20 km kaugusel kesklinnast ja tagab juurdepääsu linna tähtsatele rajatistele. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. Pakkudes hotelli külalistele parimat teenindust ja laia valikut lisamugavusi, võtab Havana Guest House Kuala Lumpur kohustuse tagada, et Sinu sealviibimine oleks nii meeldiv kui võimalik. Et kindlustada oma külalistele parimad mugavused, hoolitseb hotell järgmiste teenuste kättesaadavuse eest: tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, 24-tunnine vastuvõtt, WiFi , pesuteenus, seifid. Astu ühte 10-st kutsuvast numbritoast ja põgene päeva stresside eest laia mugavuste valiku abil, nagu mõnest toast leitav lameekraanteleviisor, traadita internetiühendus (tasuta), konditsioneer, äratusteenus, teler. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Havana Guest House Kuala Lumpur on ideaalne peatuskoht reisijatele, kes otsivad võlu, mugavust ja hüvesid Kuala Lumpur's.\nKas oled turist või hoopis ärireisil, The Yard Boutique Hotel on suurepärane valik majutuda, kui külastate linna Kuala Lumpur. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Mitte vähem erandlik pole ka lihtne juurdepääs hotellist linna lugematutele vaatamisväärsustele ja maamärkidele, nagu Jalan Alor (toidutänav), Jalan Alor, Old Asia. The Yard Boutique Hotel teeb kõik endast oleneva, et teha külaliste olek mugavaks. Selleks pakub hotell parimat teenindust ja teenuseid. Kui nimetada vaid mõni hotelli võimalustest, oleksid need tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, 24-tunnine vastuvõtt, pakihoid, WiFi , seifid. 11 tuba jagunevad 1 korruse vahel, pakkudes sooja ja mõnusat kodutunnet kodust eemal. Valitud tubadest võib leida moodsad mugavused, nagu lameekraanteleviisor, tasuta lahustuv kohv, tasuta tee, peegel, toasussid. Hotell pakub paljusid ainulaadseid puhkusevõimalusi, nagu aed. Ülim teenindus ja suurepärane asukoht teevad The Yard Boutique Hotel'st perfektse baasi Sinu Kuala Lumpur's viibimise nautimiseks.\nPaiknedes sobivalt Kuala Lumpur restoranid, poodlemine, ööelu alas, lubab Dong Fang Motel Sulle tõhusaima puhkekoha, et teha paus oma kiiretes päevades. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. Dong Fang Motel's muudavad laitmatu teenindus ja ülihead võimalused Sinu siinviibimise unustamatuks. Külaliste mugavuse ja heaolu eesmärgil pakub hotell 24-tunnine toateenindus, tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, 24-tunnine vastuvõtt, pakihoid, WiFi . Hotelli majutusteenused on hoolikalt valitud, et saavutada kõrgeima astme mugavust ja heaolu. Mõnest toast võivad külalised leida tasuta lahustuv kohv, lameekraanteleviisor, internet access – wireless, Mittesuitsetajate toad, konditsioneer. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Dong Fang Motel on Sinu sihtkoht Kuala Lumpur kvaliteetse majutuse otsinguil.\nPaiknedes armsas Bukit Bintang's, naudib Melange Boutique Hotel juhtivat positsiooni Kuala Lumpur poodlemine, restoranid, ööelu südames. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. Pakkudes hotelli külalistele parimat teenindust ja laia valikut lisamugavusi, võtab Melange Boutique Hotel kohustuse tagada, et Sinu sealviibimine oleks nii meeldiv kui võimalik. Külaliste mugavuse ja heaolu eesmärgil pakub hotell tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, igapäevane toateenindus, fotopaljundus, 24-tunnine vastuvõtt, pakihoid. Kõigi majutuste tunnusjooneks on läbimõeldud valik mugavusi, et tagada külalistele võrratu heaolutunne. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Naudi Melange Boutique Hotel ainulaadset teenindust ja mainekat asukohta.\nKui see mida otsid, on mugavalt paiknev hotell Kuala Lumpur's, ära vaata kaugemale kui Greenland Hotel. Linna keskus on vaid 2.6 km kaugusel ja lennujaama jõuab 46 minutiga. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. Pakkudes hotelli külalistele parimat teenindust ja laia valikut lisamugavusi, võtab Greenland Hotel kohustuse tagada, et Sinu sealviibimine oleks nii meeldiv kui võimalik. See hotell pakub arvukalt kohapealseid võimalusi, et rahuldada ka kõige nõudlikumat külalist. Lisaks on kõigil külalistubadel erinevad mugavused. Paljud toad pakuvad isegi lameekraanteleviisor, internet access – wireless, konditsioneer, satelliit/kaabel TV, dušš, et rahuldada ka kõige nõudlikumat külalist. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Mis iganes on Sinu Kuala Lumpur külastuse põhjus, on Greenland Hotel perfektne tegevuskoht virgutavale ja põnevale seiklusele.\nAsudes mugavalt Kuala Lumpur's, on Dengba Hostel Jalan Alor suurepärane baas, millest avastada seda elavat linna. Olles 1 Km kaugusel linna keskusest ja 70 Km kaugusel lennujaamast, võlub see 2-tärni hotell arvukalt külalisi igal aastal. Neile teist, kes tahavad välja minna, on Jalan Alor (toidutänav), Jalan Alor, Bukit Bintang Plaza vaid mõned külalistele saadaolevad vaatamisväärsused. Dengba Hostel Jalan Alor teeb kõik endast oleneva, et teha külaliste olek mugavaks. Selleks pakub hotell parimat teenindust ja teenuseid. Hotelli parimate omaduste hulka kuuluvad: tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, fotopaljundus, printer, taksoteenus, kiire sisse-/väljaregistreerimine. Dengba Hostel Jalan Alor on koduks 30-le magamistoale. Kõik nad on maitsekalt sisustatud ja võivad pakkuda isegi selliseid mugavusi, nagu lameekraanteleviisor, internet access – wireless, Mittesuitsetajate toad, konditsioneer, dušš. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Dengba Hostel Jalan Alor on tark valik Kuala Lumpur reisijatele, pakkudes igal ajal lõõgastavat ja muretut peatuskohta.\nAsudes mugavalt Kuala Lumpur's, on Paradise Hotel suurepärane baas, millest avastada seda elavat linna. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. Pakkudes hotelli külalistele parimat teenindust ja laia valikut lisamugavusi, võtab Paradise Hotel kohustuse tagada, et Sinu sealviibimine oleks nii meeldiv kui võimalik. Et kindlustada oma külalistele parimad mugavused, hoolitseb hotell järgmiste teenuste kättesaadavuse eest: 24-tunnine vastuvõtt, transfeer lennujaamast hotelli ja tagasi, autorent, ajalehed, pesuteenus. Paradise Hotel õhkkond peegeldub igas numbritoas. konditsioneer, äratusteenus, laud, LCD/plasmaekraaniga teler, hügieenivahendid on vaid mõned võimalustest, mida võid leida kogu majutusasutuses. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Ülim teenindus ja suurepärane asukoht teevad Paradise Hotel'st perfektse baasi Sinu Kuala Lumpur's viibimise nautimiseks.\nKülastades linna Kuala Lumpur, tunnete end nagu kodus hotellis OYO Rooms Bukit Bintang Low Yat Plaza, mis pakub kvaliteetset majutust ja suurepäraseid teenuseid. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. Kasuta ületamatute teenuste ja mugavuste küllust selles Kuala Lumpur hotellis. Külaliste mugavuse ja heaolu eesmärgil pakub hotell tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, igapäevane toateenindus, 24-tunnine vastuvõtt, WiFi . Hotelli majutusteenused on hoolikalt valitud, et saavutada kõrgeima astme mugavust ja heaolu. Mõnest toast võivad külalised leida kapp, rätikud, lameekraanteleviisor, peegel, traadita internetiühendus (tasuta). Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. OYO Rooms Bukit Bintang Low Yat Plaza on ideaalne peatuskoht reisijatele, kes otsivad võlu, mugavust ja hüvesid Kuala Lumpur's.\nReisijatele, kes soovivad koguda linna Kuala Lumpur vaatamisväärsusi ja helisid, on T Hotel Bukit Bintang ideaalne valik. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. T Hotel Bukit Bintang pakub paljusid võimalusi, et rikastada Sinu viibimist Kuala Lumpur's. Hotellikülalised võivad nautida kohapealseid võimalusi, nagu tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, 24-tunnine turvamine, igapäevane toateenindus, 24-tunnine vastuvõtt, pakihoid. Astu ühte 75-st kutsuvast numbritoast ja põgene päeva stresside eest laia mugavuste valiku abil, nagu mõnest toast leitav lameekraanteleviisor, tasuta lahustuv kohv, peegel, diivan, rätikud. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Kui otsid mugavat ja muretut majutust Kuala Lumpur's, tee T Hotel Bukit Bintang'st oma asenduskodu.\nPaiknedes armsas Bukit Bintang's, naudib Hotel Galaxy juhtivat positsiooni Kuala Lumpur ööelu, poodlemine, restoranid südames. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. Hotel Galaxy teeb kõik endast oleneva, et teha külaliste olek mugavaks. Selleks pakub hotell parimat teenindust ja teenuseid. See hotell pakub arvukalt kohapealseid võimalusi, et rahuldada ka kõige nõudlikumat külalist. Hotelli majutusteenused on hoolikalt valitud, et saavutada kõrgeima astme mugavust ja heaolu. Mõnest toast võivad külalised leida konditsioneer, laud, LCD/plasmaekraaniga teler, satelliit/kaabel TV, hügieenivahendid. Hotelli mängude tuba on ideaalsed kohad kiire päeva pingete maandamiseks ja lõõgastumiseks. Hotel Galaxy on Sinu sihtkoht Kuala Lumpur kvaliteetse majutuse otsinguil.\nFunky Guest HouseGreenland HotelHavana Guest House Kuala LumpurHomestyle HotelHotel Budget Inn\nHotel Budget Inn Jalan AlorHotel GalaxyHotel Star CastleMelange Boutique HotelMelange Boutique Hotel


, Kust taotleda, kui liigesed haiged\nSelle koguse kaltsiumi saab ta näiteks kolmest klaasist piimast või 80 g juustust. Tasakaalu säilitamist nõudvaid harjutusi tuleb alustada või üldse sooritada, toetudes käega seinale, tooli seljatoele või partneri õlale. Finantseeritud ravikindlustuse eelarvest. Inimesed hakkavad artroosi haigestuma enamasti pärast Maailma Tervishoiuorganisatsioon kuulutas aastat liigesehaiguste kümmeaastakuks. Glükoosamiin ei ole ainult uue kõhre ehitusmaterjaliks.\nÕlapiirkonna valusid tekitab tõstetud käsivartega töötamine. Niisugune sundasend tuleb ette remonditöödel, aias okste kärpimisel, isegi õmblusmasinaga või arvutiga kui liigesed haiged, kui laud on liiga kõrge või tool madal. Haigestunud õla- ja küünarliigeste valulikkus piirab igapäevaeluks vajalike liigutuste juuksekammimine, riietumine ulatust. Soovitatav on töötada nii, et õlavarred Kust taotleda keha ligidal, kehast mitte kaugemal kui 30o.\nSoovitatav on päeva jooksul kanda erineva kontsakõrgusega jalatseid ja toas või suvel käia paljajalu, et treenida labajalgade mitmeid lihasrühmi. Lülisambas tabab artroos kõige sagedamini Kust taotleda ja nimmeosa. Kaela pikaajaliselt liigselt ettepoole painutatud või kõveras asendis hoidmine põhjustab muutusi kaelalülides ja -lihastes. Sellest tekib kaelas pinge, kangus ja valu. Lubatud piirväärtusi ületavate Kust taotleda tõstmine ja teisaldamine mõjuvad kahjulikult kogu lihasluukonnale, kõige enam harilikult seljale.\nÕige rühiga seismisel: · pea on keskasendis ja nii, et lõug asub horisontaaltasapinnas või on lõuaots suunatud pisut allapoole; · õlaliigesed on pisut tahapoole lükatud, õlad pisut allapoole kui liigesed haiged, kusjuures lülisamba rinnaosast kaob küür; · käsivarred on peaaegu vastu keha, randmed sirged; · kõhulihased on kokku tõmmatud nii, et kõht ei ole punnis ja selja poolt kaob liigne nimmenõgusus; · oluline on säilitada normaalne nimmenõgusus nii seistes kui ka istudes, sest siis võtab kogu selg õige kuju; · tuharalihased on kerges pinges nii, et tuharad on pisut üles tõstetud ja kokku surutud; · puuse- ja põlveliigesed on õige vähe painutatud, siis on jalalihased tasakaalustatud; · keha raskus peab langema võrdselt mõlemale jalale; · seismisel langeb keha raskus labajala välimisele servale, varbad on surutud vastu maad, labajalga toetavad lihased on pinges ja hoiavad labajala piki- ja ristvõlvi.\nTäpse töö tegemisel ja lugemisel Kust taotleda eseme või teksti sobiv kaugus silmadest cm; · jalad olgu kõrvuti põrandale toetatud, mitte üks jalg teise põlvele tõstetud. Hea rühi säilitamiseks või omandamiseks tuleb järjekindlalt tugevdada lihaseid, millest tähtsamad on selja- kõhu- turja- ja jalalihased. Raskem kandam tuleb jaotada kahe käe vahel enam-vähem võrdselt, et selga mitte ühele poole painutada ning õlga ega kätt välja venitada.\nKa inimene ise saab end üsna palju aidata, nagu eespool juba erinevate liigeste artroosi puhul on kui liigesed haiged. Esimene ja üldine põhimõte on haigestunud liiges koormusest vabastada, seepärast, et artroos on "kulumise" haigus.\nÕhtune soe käe- ja jalavann või üldvann hariliku vee või ravitoimelise kui liigesed haiged leevendab valu ja soodustab uinumist. Hommikul tuleb veel soojas voodis selg ja liigesed rahulikult vabaks liigutada ja sirutada.\nAlles siis tõusta ja alustada võimlemiskavaga. Kui üks neist ärritab liigselt nahka või ei ole muul põhjusel talutav või ei anna Kuidas hoida liigeseid artroosi ajal, siis proovida teist.\nLiigesed hakkavad valutama eriti hommikupoolsel öölpaistetama ja Kust taotleda moonduma. Haigus võib kahjustada ka siseelundeid. Reumatoidartriidi ravi on pikaajaline ja võib, olenevalt haiguse kulust, kesta pidevalt aastaid. Sageli alustatakse ravi haiglas, et võimalikult täielikult kindlaks teha haige seisund, vastavalt sellele määrata ravimid ja jälgida, kuidas need hakkavad toimima.\nKui liigesed haiged ravimite kasutatakse veel ka massaazi, võimlemist, elekterravi, kirurgilise ja ortopeedilise ravi meetodeid ning sanatoorset ravi.\nPõlveliigeste painutusseisu, kui liigesed haiged jäämise vältimiseks tuleb lamada kushetil kõhuli, labajalad üle selle otsa, nii on need venitavaks raskuseks. Seda tuleb teha veerand tundi mitu korda päevas. Isegi siis, kui põlv on juba painutusseisu tõmbunud, on selle meetodiga edu saavutatud, rakendades seda iga päev aasta vältel.\nReumatoidartriiti põdejal on peaaegu alati väsimustunne, mistõttu ta tahab sageli lamada, seda ka haiguse ägenemishoogude vaheajal. Lülisamba moondumise ennetamiseks peab ta puhkama ja magama kõvavõitu tasasel, lohkudeta voodil või kushetil, madal padi pea all. Jalad olgu põlvedest sirged ja labajalad vastu voodi otsa nii, et labajala ja sääre vahel on täisnurk.\nSeega välditakse rippuva, ülesirutatud labajala teket, mille peale tallale ju enam astuda ei saa. Haigusest võivad olla haaratud kui liigesed haiged liigeselähedased koed nagu limapaunad, kõõlustuped, lihased. Autoimmuunne põletik tekib liigesekapsli sisekestas sünooviumismis vahetult ümbritseb liigeseõõnt.\nSelliste muutuste tagajärjel muutuvad luud hapraks ja hõredaks ning murduvad kergesti. Tänapäeval räägitakse osteoporoosist kui haigusest, mille puhul on häiritud luude tugevus. Osteoporoosi jagatakse primaarseks ja sekundaarseks osteoporoosiks. Primaarne e. Sekundaarne e. Psoriaatiline artriit — on psoriaasiga kaasnev krooniline liigesepõletik. Tegemist on liigespõletikuga, mis on kui liigesed haiged naha ja küünte psoriaasist. Mis põhjustab liigese ja luude haigusi?\nPaljude liigeste ja luude haiguste puhul kirjutavad meditsiiniportaalid, et pole teada, mis võib neid haigusi põhjustada, kuid mõned viited, millele viidatakse on järgmised: ülekoormus — nt mingi pidev Kust taotleda liigutus nt sportlastel ja ehitajatel, ülekaal — liigne kaal surub liigestele, infektsioon — mõne viiruse, bakteri või seeninfektsiooni tagajärjel tekkinud liigesepõletik, pärilikkus, ainevahetushäired. Kahjuks ei kirjutata haiguste puhul kuigi palju ega selgelt lahti, mis ikkagi võib neid haigusi põhjustada.\nInfektsioon kui liigesed haiged ainevahetushäire ei ütle inimesele kuigi palju ja seetõttu ei oska inimesed ennast ka aidata. Üle jääbki ainult loota, et ravimid aitavad, kuid ravimid ei ravi välja algset põhjust, miks haigus üldse tekkis. Ülekoormuse puhul saab inimene loomulikult anda oma liigesele puhkust, muuta töötingimusi või vahetada töö, kui ei soovi, et haigus jääks krooniliseks.\nÜlekaal on tänapäeval sagedane nähe, mis võib tekkida nii kui liigesed haiged, ühekülgsest toitumisest, vähesest liikumisest kui ka vähesest vedeliku tarbimisest. Infektsioonide puhul ei jätaks ma uurimata alternatiivmedistiini valdkonna uurimistöid ega ka muid kanaleid.\nViiruse taandamiseks tuleb vaagna liigeste valud organismmuuta söömisharjumusi, lahendada stressiallikad nt väsimuse korral oma vajadustest teada andmine, muuta või vabastada sissesööbinud arusaamu nt pean kõigega üksi hakkama saama, jne. Liigesed ühendavad mõtted ja tunded liikumise ja tegutsemisega. Nad annavad väljendusvabaduse: me võime tantsida, hüpta, kallistada ja emmata. Nad võimaldavad meil liikuda sujuvalt ja kergelt või hüplevalt ja katkendlikult, olenevalt meie psüühilisemotsionaalsest seisundist.\nKui liigesed haiged on seotud liikumise ja suhtlemisega ning viitab tulevikuhirmule, vastuseisule toimuva suhtes, viha või häirivate emotsioonide kuhjumisele või suutmatusele rääkida tõelistest tunnetest. Mis sind sisimas sedavõrd üles kütab, mis paneb sind põlema?\nReumatoidartriit — kui ülemäärane enesekriitilisus, hukkamõist ja madal enesehinnang See on autoimmuunne haigus, kus meie enda immuunsüsteem kahjustab liigeste kelmeid, kuna veres on abnormne reumatoidne faktor. Liigutused on Kust taotleda piiratud ning liigesed muutuvad jäigaks ja valulikuks. Sellesse seisundisse võivad sattuda sportlased, kes on olnud väga aktiivsed, kuid mis on varjanud endas ülimat jäikust, liigset distsiplineeritust ja kriitilisust enda suhtes.\nVõib esineda kalduvust anda alati teistele, mitte iseendale, arvestada teiste vajadustega, aga mitte iseenda vajadustega, ja see tekitab allasurutud viha. Kõige sagedamad sümptomid: Turse, valu ja jäikus liigestes Liigesed suurenevad ja muutuvad sõlmelisteks Liikumisel on liigestes kuulda naksumist ja kriginat Liigeste liikuvus väheneb Kahjustunud piirkonda ümbritsevad lihased nõrgenevad ja nende mõõtmed vähenevad Luude hõõrdumise tõttu moodustuvad luukasvised kannused Põlveliigeste osteoartroosi korral on neis tunda nõrkust, inimesel on raske jalgu põlvedest kõverdada.\nJust seetõttu on rasvunud naistel neli korda suurem risk osteoartroosi Kust taotleda kui normaalse kaaluga naistel, meestel — viis korda. Ülemäärane kehamass suurendab osteoartroosi tekkimise riski kõigis liigestes, isegi sõrmeliigestes. Naistel tekib osteoartroos sagedamini kui meestel, eriti pärast Vanusega suureneb haiguse tekkimise risk. Liigeste traumad.


Nõmme polikliiniku registratuur esocietyplatform.nl\ngopro estonianokia eestiestonia basketballkalana, jõgeva maakondrapla valla teatajaethnic groups in estoniaeesti ratsaspordi liitsuvikõrvits nami namidpd eestipõlva poliitik\nRegistratuur ja asukoht – Mustamäe maja. Arstide kontaktide ja vastuvõtuaegadega saate tutvuda siin. @ 2018 Kõik õigused kaitstud. Mustamäe ja Nõmme Perearstikeskus OÜ\nLihtsustus registreerimine eriarsti vastuvõtule > Tallinn nõmme polikliiniku registratuur\nKülastusaeg E–R 15.30–19.00 L–P 11.00–19.00 Õendusabi keskuse õendusabi osakond paikneb looduskaunis Nõmme linnaosas, aadressil Hiiu 39. Igihaljas männimets pakub varju linnakära eest ning annab võimaluse keskenduda hetkele ja enesele.\nKui seni tuli patsiendil enne sobiva spetsialisti ja aja leidmist valida sageli kolm kuni neli erinevat telefoninumbrit, siis nüüd piisab lühinumbri valimisest. ”Uus süsteem parandab eriarstiabi kättesaadavust Tallinnas ja on patsientidele varasemast hoopis mugavam,” ütles abilinnapea Merike Martinson.. Telefonil 1314 helistades saab valida 30 erialaarsti vahel, kes võtavad vastu\nMustamäe korpuse polikliinikud | Regionaalhaigla\nNõmme perearstikeskus – Teie arstid Nõmmel nõmme polikliiniku registratuur\nRegistratuur ja asukoht - Mustamäe ja Nõmme\nRegistratuur ja asukoht; Arstide kontaktid ja vastuvõtuajad; Nõmme maja. Registratuur ja asukoht; Arstide kontaktid ja vastuvõtuajad; Tasulised teenused; Kasulik info. Kümme käsku uue koroonaviiruse kohta; Perearsti nõuandeliin; Ettepanekud/kaebused; Pöördumine väljaspool tööaega; Isikuandmete töötlemise tingimused; Tagasiside\nÕendusabi keskuse õendusabi osakond | Regionaalhaigla\n31.05.2019. Lugupeetud patsiendid! Alates 03.06.2019 on suletud Pelgulinna polikliiniku (Sõle 16) eriarstide registratuur. Aadressil Sõle 16 asuvas polikliinikus enam Lääne-Tallinna Keskhaigla eriarstide vastuvõttu ei toimu. Samuti ei teostata seal aparaatset füsioteraapiat. Pelgulinna polikliinikus töötanud spetsialistid jätkavad vastuvõtte LTKH teistes üksustes: Pediaater Katrin\nLääne-tallinna keskhaigla registratuur. Kuidas leida\nArstide kontaktid ja vastuvõtuajad nõmme polikliiniku registratuur\nsuvikõrvits nami nami


» Haapsalu urmo fotonurk™\n1041. Plangi/Sarapuu @ Haapsalu Noorteralli 2009\nJune 10, 2016, sissekande kirjutas urmo, lisa oma kommentaar\nLyoness Lääne-Eesti Rally 2016 registreerus kokku 69 võistluspaari. Esinumbri all on stardis Egon Kaur – Silver Simm (Mitsubishi Lancer Evo 9). Teise numbri alt stardib Rainer Aus – Simo Koskinen (Mitsubishi Lancer Evo 9), kolmandana stardib Roland Murakas – Kalle Adler (Mitsubishi Lancer Evo 10), neljandana Kaspar Koitla – Andres Ots (Mitsubishi Lancer Evo 10), viiendana Ranno Bundsen – Robert Loštšenikov (Mitsubishi Lancer Evo 8), kuuendana Priit Koik – Uku Heldna (Mitsubishi Lancer Evo 8), seitsmendana Aiko Aigro – Kermo Kärtmann (Mitsubishi Lancer Evo 6), kaheksandana Andre Saks – Rainer Maasik (Mitsubishi Lancer Evo 7), üheksandana Mart Tikkerbär – Andres Preide (Mitsubishi Lancer) ja esikümne löpetab Rünno Ubinhain – Carl Terras (Subaru Impreza).\nmärksõnad: Citroën, Citroën C2, Haapsalu, Haapsalu Noorteralli, Kiltsi, suvi\n188. Haapsalu jäärada 2011 vol. 2\nJanuary 13, 2011, sissekande kirjutas urmo, lisa oma kommentaar\nPlusskraadid asendusidki vaikselt miinustega ja kõik see lumesodi jäätus. Vaevalt enam keegi tahab hange kihutada kartmata, et auto selle tulemusena võib katki minna.\nmärksõnad: Citroën, Citroën C2, Haapsalu, Haapsalu jäärada, jäärada, talv


Põllumajandus- ja Toiduamet: oliivõlide kontrollide tulemused vastasid nõuetele | Põllumajandus- ja Toiduamet\nPõllumajandus- ja Toiduamet: oliivõlide kontrollide tulemused vastasid nõuetele\nPõllumajandus- ja Toiduamet (PTA) kontrollib igas kvartalis oliivõlipartiisid, mis satuvad valimisse riskianalüüsi põhjal. „Seekord jäi valikusse kõige kõrgem oliivõli kategooria, sest ametile teadaoleva info põhjal esineb ka mujal riikides kõige rohkem just selle kategooria võltsimisi,“ selgitas PTA turukorralduse peaspetsialist Ave Raie. „See on ka mõistetav, kuna ekstra neitsioliiviõli on kõige väärtuslikum ja hinnalisem,“ lisas Raie.\nNeitsioliiviõlid liigitatakse kolme kategooriasse – ekstra-neitsioliiviõliks, neitsioliiviõliks ja lambiõliks. Lambiõli ei ole oma madalate kvaliteediomaduste tõttu mõeldud jaemüügis turustamiseks ja seda kasutatakse tööstuses. Siinkohal ei tohi neitsioliiviõli lambiõli kategooriat segi ajada ehituspoodides müügil oleva lambiõliga, sest tegemist on erinevate toodetega.


Loomingu Raamatukogu – raamaturiiulike\nRubriik: Loomingu Raamatukogu\n47. Raamat, mis ilmus Su ema sünniaastal(1968)\nOn tuuled lõõtsudes lõhkunud jõge,\nsee turtsudes kees.\nMa sülgasin pihku ja sõudsin kui sõge,\nma sõudsin, mis jõudsin, kui täis meremees.\nSiis tõukasin lootsiku randa. Kas tohin?\nMis kuulen ja näen:\nmis noordunud taevas! mis lohutav kohin!\nEi tohi või tohin — ma siia jään.\nMa hingasin välja ning hingasin sisse,\nürghaljuse sosin meelitas mind.\nEneselegi ootamatult sattusin taaskord luulelainele. Mul on hea meel, et olen saanud sel aastal nii värvikaid raamatuid lugeda ja muidugi ka neid lugusid, mida poleks vist üldsegi kätte võtnud.\nVaikselt on mulle luule lugemine hakanud meeldima ja otsingi nüüd, mida võiks järgmiseks lugeda. Eks ootan pakkumisi, kelle luulekogu järgmisena ette võtta.\nIgatahes ma olen väga rahul, et ma seda raamatut sattusin lugema ja mul on hea meel, et taaskord olen leidnud tee Eesti kirjanikeni. Eks püüan iga kuu vähemalt ühe raamatu lugeda meie kodumaiselt kirjanikult. Loodan, et mul õnnestub ikka see nii omamoodi lugemiseväljakutse endale.\nSee oli minu esimene kokkupuude Marie Underiga ja ma usun, et see ei jää viimaseks. Temas on midagi, mida võiks nii armastada kui ka kiruda. Kuid mul on ainult head sõnad ja ütlen vaid, et nautisin lugemist ja kohtume jälle!\nAitäh teile lugejad, et olemas olete!\n12. jaan. 2022 12. juuni 2022 reelikaraimetLisa kommentaar\nJaanuar: Vaata naerus tagasi ehk raamatud, mille pealkirjas on sõnad humoreskid ja huumor.-Geniaalne idioot. Huumori kool (Loomingu Raamatukogu Kuldsari, #1)-Jaroslav Hašek(LOETUD)\nVeebruar: Raamat, mille pealkiri seostub SINU eluga.– Tahan tunda, et elan(Loomingu Raamatukogu #10-11/2020)-Tuula-Liina Varis\nMÄRTS: Hommage Riina Jesmin. Mõni tema tõlgitud raamat.- Seitsmekümne kahe päevaga ümber maailma (Loomingu Raamatukogu)-Nellie Bly\nAprill: Parim lehekülg 33!-Perifeeria kangelased(Loomingu Raamatukogu)-Armin Kõomägi\nMAI: Kirjanik Tõlgib(Mõni kirjaniku tõlgitud raamat)(Indrek Koff)-Minu sõbrad-Emmanuel Bove\nJuuni: Reisikiri- Teekond Pärsiasse(Loomingu Raamatukogu)-Moritz von Kotzebue


Kui alustasin selle lugemispäeviku pidamist, lubasin endale, et raamatutest halba ei kirjuta. Praegu on mul seda lubadust väga raske pidada. Püüan anda endast parima. Seda romaani iseloomustavad märksõnad: nipsakad tüdrukud sassis peresuhted machomehed kantpead seks vägivald kinnisvara meri saun romantika tilli- ja munadenaljad armukadedus jne jne. Ja sellest kõigest on kokku keeratud uskumatult kummaline kompott, mis ei ole see ega teine. Tahaks olla armastusromaan, aga nagu ei ole ka. Tahaks olla koomiline kirjatükk, aga nagu ei ole ka. Muuseas - naljad on küll olemas, aga need keerlevad peamiselt meeste suguorganite ümber ja kaua sa, hing, ikka selle väikese asjakese üle naerad. Tahaks olla põnevusromaan, aga nagu ei ole ka. Või siis suhteromaan, aga seda ka ei ole. Kõike on, aga väga pealiskaudselt. Pärast esimest sadat lehekülge hakkasin uurima, kes on raamatu toimetaja. Tuleb välja, et toimetajat ei olegi ja see annab kõvasti tunda. Tavapärastest ladumisvigad\nMind on alati võlunud Maimu Bergi veidi eemalviibiv, kuid samas üdini naiselik stiil. Selles on piisav annus sarkasmi, samas ka romantilist, kuid mitte lääget ilu. Just niisugune see raamat ongi. Tegemist on omamoodi leidliku, kaunisse raami paigutatud meenutusega seitsmekümnendate ja kaheksakümnendate aastate Tallinna moemaja tegemistest, kusjuures kesksel kohal on ajakirja "Siluett" toimetus. Selles on tasakaalustatult ja mõõdukas annuses kirjeldused nii olustikust kui inimestest, nii et stagnaaega mäletavatele inimestele jagub siin äratundmist küllaga. Isegi mäletan seda, kuidas valgete barettide ajajärgul ennast alaväärtuslikuna tundsin, sest mu vanematel jätkus oidu mulle mitte sellist veidrat röögatust soetada. Samamoodi meenub keemiakaupade kaupluse spetsiifiline lõhn, mida ikka veel mõõdukal määral Kallaste või Mustvee majatarvete poes tunda on. Rääkimata sellest, et seitsmekümnendate ja kaheksakümnendate "Siluetid" on mu vanematest koos lõikelehtedega\nPealkiri võib mõnikord olla petlik. Kui raamatut ennast ega selle tutvustust ei näeks, võiks arvata, et tegemist on roosamannalise naistekaga, kus kohustusliku elemendina on mängus üks beebi. Tegelikult on see raamat niisugusest žanrist väga kaugel. Tegemist on omamoodi Kreeka lähiajaloo õpikuga. Eestlastena oleme harjunud rõhutama, et meie minevik rahvana on olnud väga raske. Mõned poevad selle taha, et kaasaja ühiskonna pahesid põhjendada. Kui aga laiemalt vaadata, siis pole me selles asjas midagi nii erilised. Küll ja küll on rahvaid, kes on pidanud kannatama. Loomulikult ei saa võrrelda erinevate rahvaste kannatusi, see viiks demonstratiivse ohvrirollini, mis oleks üdini võlts. Sellepärast hoidun edaspidi võrdlustest. Aga see raamat räägib kreeka rahva kannatustest alates Türgi Impeeriumist vabanemisest kuni tänapäevani ja teeb seda läbi ühe perekonna loo. Meie koolide ajalookursus ei võimalda kreeklaste ajaloost suurt aimu saada. Viimane sündmus, mida seal õpitakse, on Itaa\n"Magamistuba on imelik. Võõras. Ma ei tea, kus ma olen, kuidas ma siia sattusin. Ma ei tea, kuidas ma koju saan. Ma olen öösel siin olnud. Ärkasin naisehääle peale - esmalt arvasin, et ta on minuga koos voodis, aga siis sain aru, et ta luges uudiseid ja ma kuulen raadioga äratuskella - ning kui silmad lahti tegin, leidsin end siit. Toast, mida ma pole varem näinud." Romaan räägib 47-aastasest Christine´ist, kellel on haruldase iseloomuga amneesia. Ta suudab mäletada vaid seda, mis toimub temaga käesoleval päeval, pärast viimast ärkamist. Igal õhtul uinudes teab ta, et hommikul algab kõik otsast peale: ta ei tea, kes, kus ja kellega ta on ning see kõik tuleb uuesti selgeks õppida. Arvutikeeles öeldes: magamine restardib ta mälu ära. Christine kohtub salaja arstiga, kes tahab tema haruldasest haigusest uurimust kirjutada. See soovitab tal hakata päevikut pidama ning helistab igal hommikul, et ta oma päeviku jälle üles leiaks. Nii kogub peategelane kildhaaval kokku eelmis\nEks see aastavahetuse kokkuvõtete asi ole rohkem kokkuleppe küsimus. Aga üldise vooluga kaasa minnes olgu siin ära toodud kolm põrutavat sündmust. Tähtsaid sündmusi on olnud ju teisigi, aga jäägu need sinnapaika. Omamoodi tähtsaks võib lugeda iga naeratust, mida oled kohanud. Aga siin siis minu valik: 1) suri Kõta (vaata esimest pilti paremal); 2) Lulu lapsendas mu ära (vaata viimast pilti paremal). Ja mitte ainult - ta võidab armutult kõikide südamed, see varjupaigakass; 3) ilmus Tõnu Õnnepalu "Mandala" (vaata pilti selle postituse juures). Kõik kolm on seotud kassidega ja kaks viimast on üdini rõõmsad, seevastu esimene vähemalt sama kurb kui kaks ülejäänut kokku. Aga neid ühendab kaks märksõna: kassid ja ausus. Selle raamatu ümber on olnud nii palju kollakat kära, et alustasin mõnevõrra ettevaatlikult. Ei saa ju olla nii, et meedia möllab mingi asjaliku asja ümber. Aga kollast ei ole selles raamatus midagi. Olgu peale - kaas on. Aga sisu küll mitte. See on üdini a\nMaaelu selle raamatu vaatevinklist on mustvalge. Musta on rohkem: Maal on igav elada. Peab pidevalt tööd tegema. Ainus infovahetuse koht on külapood. Inimesed istuvad päevad otsa selle sees ja ümber ning räägivad külajutte. Kõik mehed on viinaninad. Muud nad ei teegi, ainult joovad. Kõik naised räägivad üksteist taga. Jutud on kurjad. Lapsi pole mõtet sünnitada, sest poistest saavad nagunii joodikud ja tüdrukutest litsid. Ja kes seda ikka tahab. Mehed tahavad pidevalt sedasamustki, aga naised ei taha. Peavad lihtsalt kohusetundest andma. Ja mida kiiremini mees hakkama saab, seda vähem tuleb kannatada. Naised tahavad kallistada, aga mehed ei taha. Mõnikord kohusetundest kallistavad, aga enamasti teevad asjaliku näo ette ja lähevad traktorit putitama. Kui tüliks läheb, tuleb tappa anda. Või vähemalt sellega ähvardada. Naispolitseinikud ja -kirikuõpetajad on ebanormaalsed. Eriti siis, kui nende füüsises mingeid naisterahvale omaseid jooni on. Kooli õppekava on hukas. Õpetab\nMe kõik oleme ühel või teisel moel mammona orjad: need, kellel seda ei ole, aga kes seda tahaks, samuti need, kellel see on ning kes tunnevad hirmu selle kadumise või vähenemise ees. Lisaks veel need, kes on vanad ning kellel on esikohal nähtava kraamiga seotud moraalsed väärtused. Ja siis veel need, kes seda kõike ühelt teisele vahendavad. Jah, me arvame, et meid selle maailma rikkus ei morjenda, kuid tasapisi ajab see oma nähtamatud kombitsad külge, mässib meid sisse ja kui seda märkame, siis on võib-olla juba liiga hilja: me oleme sellega harjunud ega tahagi enam vabaneda. Sellest kõigest räägib Kari Hotakainen "Kaitsekraavi tees". Pealkiri on eksitav, tegu ei ole militaarset sorti raamatuga selle traditsioonilises tähenduses. Toimuvat võib küll pidada sõjaks, kuid relvad ei ole kindlasti mitte rauast. Peategelane kaotab oma pere. Pärast seda, kui ta tõstab vihahoos käe oma naise vastu, kolib see koos väikese tütrega minema. Nii otsustab mees oma pere tagasi võita


Suur L he - 33596 õppematerjali - Annaabi.ee\n" Suur L he" - 33596 õppematerjali\nSuur Prantsuse revolutsioon - kas uue ajajärgu algus maailma ajaloos?\nMõned ajaloolased väidavad, et Uusaeg algas Inglise revolutsiooniga, mis algas 1640 aastal, teised aga arvavad, et Uusaeg algas kui Christoph Kolumbus avas Ameerikat. On ka neid, kes ütlevad, et Uusaeg algas Suure Prantsuse Revolutsiooniga. Kuigi, kui mind küsida, siis ma arvan,...\nKultuurselt moodustavad nad ühe regiooni ja ka väga sarnane on nende rahvamuusika.Inglise keel on maailmas kõige levinuim keel. 17. Sajandil rändasid Suurbritanniast välja paljudesse kohtadesse, kus nüüd kõneletakse Inglise keelt, rändajad võdsid ka oma kultuuri-, sealhulgas ka muusikatraditsio...\nKui suur ei saa olla, olgu väikegi...\nSuur olemine ei pea alati tähendama kedagi tähtsat. Eesti riigis on inimene vaid üks miljonist, aga kui eraldiseisev persoon, võib igaüks meist suur olla. See aga ei tähenda, et väikesel inimesel olulist rolli ei oleks. Pigem olla väike, aga siiski olla keegi eriline kui suur ja võlts. "Väike suur on narrusest narremgi," ütleb Liiv oma mõttetera...\nSuur rahvasterändamine ja selle tagajärjed Euroopa ühiskondlik-poliitiliste suhete kujunemisele varakeskajal Varakeskajal 9.-11. sajand toimusid suured rahvasterändamised ning oli ka suur kriisi aeg. Eelkõige oli see Euroopale invansioonide ajastu, mil sissetungijaid tuli igast ilmakaarest. Tuldi nii meritsi kui ka mööda maismaad. Iga eri rahvuse invansioon ei jätnud Euroopa kujunemist külmaks, vaid...


rally.ee ... > Jānis Vorobjovs ja Artūrs Žeibe võitsid Venemaal\n... > Jānis Vorobjovs ja Artūrs Žeibe võitsid Venemaal\n08. september 2013 0:58 Loe kommentaare (0)\nJānis Vorobjovs ja Artūrs Žeibe võitsid Venemaal\n7. septembril Pihvas Lenini väljakul finišeerisid Auto-AS Pihkva ralli võitjatena Jānis Vorobjovs ja Artūrs Žeibe. Lätlased edestasid kavas olnud seitsme kiiruskatse kokkuvõttes lähimaid konkurente ligemale kahe minutiga.\nKüljenumbrit "74" kandnud Mitsubishi Lancer Evo üheksal sõitnud Jānis Vorobjovs - Artūrs Žeibe läksid rajale teisena. Nende ees startisid rahvuskaaslased Māris Neikšāns - Ringolds Bērziņš, kes katkestasid võidusõidu kolmandal kiiruskatsel.\nVäga varakult, juba avakatsel jäi ralli käigukasti rikke tõttu pooleli võistluspaaril Jevgeni Suhovenko - Sergei Larens. Doni äärse Rostovi elaniku ja tallinlase sõiduvahendiks oli sedakorda VAZ 2192, millega osaleti klassis 1600N.\nPihkva ralli 2013 tulemused\n1. Jānis Vorobjovs - Artūrs Žeibe (Mitsubishi Lancer Evo 9) 39:44,0\n2. Igor Bulantsev - Marina Danilova (Mitsubishi Lancer Evo 10) +1:52,5\n3. Vjatšeslav Prohhorov - Kirill Tšapajev (Mitsubishi Lancer Evo 8) +2:55,6\n4. Aleksandr Ossipov - Sergei Maljarenko (Subaru Impreza) +3:34,1\n5. Aleksei Semjonov - Grigori Tšerkessov (Mitsubishi Lancer Evo 10) +3:39,0\n6. Roman - Briskindov - Aleksei Aleksandrov (Mitsubishi Lancer Evo 9) +4:30,4\n7. Andrei Petuhov - Ivan Jefremov (Renault Clio) +5:05,2\n8. Roman Beljajev - Natalja Gontšarova (VAZ 21123) +5:14.9\n9. Ivan Lavrinenko - Mihail Karelin (Subaru Impreza) +5:21,6\n10. Sergei Tambovtsev - Ilja Karpinski (Peugeot 208 R2) +5:23,0


Tartumaal kihutanud autojuht jõudis soovitud sihtkoha asemel arestimajja - Delfi\nLiikluspolitsei mõõtis Tartu lähedal sõitva auto kiiruseks 190 km/h.\nTeisipäeva õhtupoolikul tabasid liikluspolitseinikud Tartu vahetus läheduses kihutanud ning oma sõidumasinast pea 190 km/h välja pigistanud autojuhi, kelle teekond lõppes soovitud sihtkoha asemel hoopis arestikambris.\nTeisipäeva õhtupoolikul hoidsid Tartu jaoskonna liikluspolitseinikud silma peal nii mitmelgi linnast väljuval sõidusuunal, kui ühtäkki märkasid suurel kiirusel liikuvat sõiduautot. „Tartumaal Aovere-Luunja teel liikunud Mercedese sõidukiiruseks fikseerisid politseinikud pea 190 km/h. Masin peatati ning selle roolis olnud 64-aastane mees viidi otsejoones arestimajja oma tegude üle järele mõtlema,“ kirjeldas Tartu politsei liiklusväärtegude menetleja Taivo Rosi.\nTa lisas, et arestimajja viidud liiklushuligaane peab politsei kinni kuni 48 tundi, misjärel viivad korrakaitsjad nad kohtu ette, et seal karistuseks aresti taotleda. Kohus omakorda võib karistuseks määrata kuni 30-päevase aresti,“ kirjeldas Rosi, kelle sõnul kaalub politsei viimaste traagiliste liiklusõnnetuste valguses tõsiselt iga raske liiklusrikkumise avastades ohtliku juhi kohest isoleerimist ühiskonnast.\nPolitseinik selgitas, et selliselt kiiruselt pole juhil võimalik reageerida mitte ühelegi ootamatusele, mis sõidu vältel ette võib juhtuda. „Selline inimene ei peaks roolis olema, sest hindab ilmselgelt oma võimeid üle ning ei saa aru, millised ohud tema kihutamisega teistele kaasnevad. Hoolimatu suhtumise ja ohtliku olemusega juhtide koht ei ole kindlasti autoroolis ega liikluses ja kui nad sellest ise aru saada ei taha, siis aitame neil arestikambris veedetud aja jooksul selles paremini selgusele jõuda. Loodetavasti mõistavad ohtlikud juhid seda isegi, enne kui end, oma lähedased või juhuslikud kaasliiklejad surnuks sõidavad,“ sõnas Rosi.\nPolitsei soovitab sellistest arututest kihutajatest ja teistest liiklusrikkujatest teada anda hädaabinumbril 112. Nii antakse ühelt poolt võimalus politseile liiklushuligaane korrale kutsuda, teisalt võidakse seeläbi päästa kellegi elu.


admin | ETTK - Part 4\nKorvpalli EM Eesti veebilehtedel\nAugust 21, 2015 Artiklid, Internetiturundusem korvpallis, korvpall em, korvpalli em, korvpalli em 2015, korvpalli em riias, korvpalli euroopa meistrivõistlused 2015, riia korvpalli emadmin\nAasta üks peamiseid spordisündmusi on ukse taga. Juba kahe nädala pärast hakkab see, mis Eestis on üle aasta suuri kirgi üles kiskunud. Sündmus, mida korvpallifännid juba üle poole aasta pingsalt on ette planeerinud. riias hakkab toimuma Korvpalli EM 2015 finaaltruniiri esimene etapp ehk D alagrupp kuhu kuulub Eesti koos Baltimaade kaaslaste Läti ja Leeduga. Liituvad veel Ukraina, Belgia ja Tšehhi. Kõik kolm on Eesti jaoks mängitavad meeskonnad.\nTeeme aga ülevaate, kuidas Eesti veebilehed ja mis strateegiatega kajastavad Korvpalli EM-i oma veebilehtedel.\nKinod pakuvad spetsiaalseid kinoseanss Eesti mängude vaatamiseks. Apollo ja Solaris:\nSpetsiaalne Korvpalli EM 2015 fännileht:\nKorvpalliliidu spetsiaalne EM-i sisuleht:\nReisbürood pakuvad spetsiaalseid pakette:\nSpetsiaalsed EM-i fänniblogid:\nJuba valmistutakse ette ka jalgpalli EM 2015 jaoks vastavate jalgpalli EM fännilehtedega:\nTasuta transport e-poodides\nJune 29, 2015 Artiklidmööbel, sisustusadmin\nEsimesest päevast saati on üks suuremaid katsumusi e-kaubanduses olnud transpordikulu. Tegemaks kõik, et e-poest ostmine oleks võimalikult sarnane füüsilisest poest ostmisega alustasid ajapikku mitmed e-poed tasuta transpordikulu pakkumist. Kas ka tegelikult tasuta postikulu motiveerib e-poest ostlejaid? Debatt on endiselt õhus. Vastus aga ei ole selge “jah” või “ei”.\nStatistika räägib seda keelt. Monetate tegi uuringu, mille kohaselt peaaegu pooled maailmas e-poodidest tehtud tellimused on tasuta postikuluga. Wharton School of Business leidisi oma uuringus, et 52% e-poe ostukorvis ostu loobumisest on tingitud postitukulust (uuring oli tehtud aastal 2004). Samuti leiti, et e-poes kulutatakse 30% rohkem kui kaasneb tasuta transport.\nTasuta postikulu lisamine on kindel moodus oma conversion rate’i tõstmiseks. Tee lihtsalt otsing “Free Shipping Conversion Rate” ja leiad selle kohta piisavalt informatsiooni. Näiteks Red Door leidis, et tasuta postikulu lisamine aitas nende NuFACE tellimuste arvu tõsta 90%; 2 Big Feet tegi sarnase eksperimendi ja selgus, et nende tellimuste arv tõusis 50%; ComScote leidis samuti, et tasuta postikulu lisamine tõstis tellimuste arvu 16%. Paljud e-poodide omanikud on aga ka tasuta transporti proovinud ja kõrvetada saanud tänu madalale kasumimarginaalile ning on keeldunud edasistest testidest. Seega esimene tõde, et tuleb testida ja veelkord testida. Enne A/B testide tegemist, pead veenduma, mille jaoks sa optimeerida. Näiteks Marketing Experiment Youtube kanal pakub palju näiteid praktilistest tekstidest, mida eeskujuks võtta.\nEesit turu ja tasuta transpordikulu osas on kirjutatud artikkel Äripäeva logistikauudised.ee keskkonnas pealkirjaga tasuta kohalevedu on kõige suurem ostumotivaator e-poes. Selles selgub samuti, et tasuta transport on peamine ostumotivaator Eesti e-kaubanduses, mis on abiks käibe suurendamisel ja ostukorvi maksumuse tõstmisel.\nEestis pakuvad tasuta postikulu näiteks Home4you valdkonnas mööbel ja sisustus:\nKoeratoidu pood koeratoit.ee:\nMitmed e-poed on seadnud piirangu:\n“Kõikide meie registreeritud klientidele üle kogu EESTI Tasuta transport ostetud kaupadele, kui ostusumma ületab 30EUR.”\n“KOHVIPADI.EE TOOB KAUBA TASUTA KOJU VAID 99€ PIIRI ÜLETAVATEL TELLIMUSTEL !”\n“Ostes meie veebipoest tooteid vähemalt 60 euro väärtuses toome kauba Sinuni Eesti piires täiesti tasuta kätte. “\n“Üle 250 € ostu puhul tasuta transport!”\nKeerulisemad valemid erinevate transpordikuludega:\nEesti e-poodidest on Klicki turundusjuht Priit Pommer selgelt välja öelnud, et nende e-poe müüginumbreid on tasuta transport mitmekordistanud “Tasuta transport kehtis vaid teleritele, mille müük kasvas sel perioodil e-poes mitmekordselt“ rääkis Pommer.\nCherry Eesti ja Läti tegevjuht Priit Tomp ütles, et tasuta postiteenuse päevad võivad suurendada tootemüüki keskmiselt 2-4 korda, kusjuures tema sõnul sõltub viimane eelkõige ajastusest. „Milline on parasjagu Cherry hetke tootevalik ning milline on tasuta päevade rotatsioon,“ ütles Tomp.\nHotellide call-to-action nupud\nMay 11, 2015 Artiklid, Internetiturundushotellid, hotellide lehed, hotellide lehtede internetiturundus, hotellide turundus, turism, turismi call-to-actionadmin\nHea sisu on võimas reklaamirelv kui sa töötad turismi valdkonnas. Köitev sisu tõmbab tähelepanu ja hoiab hotellikülastajate huvi, mis lõppkokkuvõttes viib broneeringuni. Ilma huvitavaja nutika copywriting’uta võid kergelt kahjustada oma reklaamide, müügi ja e-mailide tulemusi. Hospitality Marketing pani kokku kuus nõuannet, mida järgida sisu kirjutamisel majutuse vallas:\nÜtle neile täpselt, mida teha.\nÄra keeruta ümber palava pudru. Reiside/majutuse planeerija ei peaks mõtlema, mis järgmiseks teha. Ole konkreetne oma direktiivides. Kasuta konkreetseid call-to-action sõnumeid “Broneeri kohe”, “Broneeri”, “Reserveeri kohe” jne.Näiteks booking.com affiliate kast Pärnu Hotellide osas:\nÄra lase neil oodata.\nKasuta sõnasid “kohe”, “täna”, “koheselt” jne. Kasuta sõnastust, mis looks kiireloolulise tunde, et panna neid koheselt tegutsema, mitte ilma jäämaks sinu pakutud võimalusest. Näita neile pakkumiste, et need kehtivad ainult lühikest perioodi. Selgita ülevaatlikult aga konkreetselt, et hiljem on kõrgemad hinnad.\nAinult üks call-to-action\nTihtipeale tehakse hotellide veebilehtedel müügiinimeste poolt viga, et antakse külastajatele ette liiga palju direktiive või nõudmisi/vorme ühenduse võtmiseks. See hajutab nende tähelepanu ja eesmärki, mida nad soovivad teha. Näiteks “Helista oma küsimustes +372 44 5555” vs “Helista +372 44 5555 kontorisse töötundidel või saada e-mail info@hotell.ee. Meiega saate ühendust võtta ka allpool oleva kontakti vormi abil. Vastame tööpäevadel 24 tunni jooksul.”Näiteks selge “Vaata kaarti siit!”\nTee asi lihtsaks… neile.\nMida raskemaks sa teed inimestele ostmise, seda rohkem sa pead olema ette valmistatud kaotama võimalikke ostjaid. Anna neile ette teada, et ostmine ega grupi jaoks broneerimine ei ole nende jaoks aega nõudev, näiteks”Täida see vorm ja broneeri oma tuba sekunditega”.\nSinu call-to-action on määratud hukule kui sa ei ärata natukenegi tähelepanu. Tekita emotsioone, hoolimata sellest, kas need on ihaldus, huumor, kadedus või vajadus ja sinu külastajad saavad suurema tõenäosusega klientideks. Kui inimesed tunnevad emotsionaalset tõmme, siis nad tegutsevad oluliselt suurema tõenäosusega.\nTekita tähelepanu. Suuna tegevuse suunas. Müü! Investeeri aega oma call-to-action’i täiustamiseks.\nTänapäevase meestemoe mitmekesisusest\nApril 15, 2015 Artiklidmeeste riided, meeste rõivad, meesteriided, moodsad meeste riidedadmin\nMeestemood on aegade jooksul olnud väga muutlik ja teinud suuri hüppeid. Kui vanadel maalidel on veel näha mehi, kes kannavad sukki ja lühikesi seelikulaadseid asju (nt Louis XIV), siis tänapäeval näeks see võrdlemisi kentsakas välja. Samas ehk ka mitte (viidates Conchita Wurst´ile).\nMeestele suunatud mood on peaaegu sama heitlik kui naiste oma. Igapäevase tänavamoe dikteerivad suured rõivaketid, mis määravad suuresti just poiste ja noorte meeste stiili. Samast kohast saab osta endale mugavad dressipüksid kui ka viisaka pintsaku. Samuti on möödas konservatiivsemad ajad ja poeriiulitele on ilmunud vägagi värvikirevad meesteriided. Alles hiljuti nägin töö juures üht härrat, kes oma tumeda ülikonna juurde kandis erkpunast lipsu ja samas toonis sokke. See oli veidi ootamatu, kuid toimis, sest kuulsin läheduses olevaid naisi sellest rääkimas. Hiljem märkasin, et musta mantli peale pani see härra samas punases toonis salli. Oskuslik vürtsi lisamine formaalsele rõivastusele.\nJust oskuslik kombineerimine on meeste rõivastumisstiili puhul oluline. Meestel tavaliselt on vähem riideid kui naistel, kuid neid väheseid lihtsate võtete abil muutes on võimalik saavutada midagi täiesti uut. Samas peaks mehed oma riiete puhul tähelepanu pöörama kvaliteedile. Hästi hooldatud riided jätavad alati hea mulje ja näevad ka kauem uued välja.\nMeeles tasuks pidada, et igale rõivale on oma aeg ja koht. Etiketis on küll palju järeleandmisi tehtud, kuid sellegipoolest ei tasuks näiteks teatrisse minna dressides või kallis ülikonnas ööklubisse. Töökoha iseloom on samuti määrav, sest õigesti valitud rõivastus annab plusspunkte. Meestele kõige lihtsam viis mõjuda viisakalt, ent samas ise end mugavalt tundes, on kanda korralikke teksapükse, triiksärki ja pintsakut, omavahel sobivaid kingi ja püksirihma.\nÜldiselt on kaasaegne meestemood võrdlemisi vaba ja igaüks saab ise kanda just seda, mis sobib tema stiili ja igapäevaselt ettetulevate ülesannetega. Kõige paremini siiski mõjub stiil, mis on puhas, omavahel alati kooskõlas ja situatsioonile vastav. Uute riiete ostmisele tuleb läheneda avatud meele ja veidikese fantaasiaga. Riietus mõjutab inimese enesekindlust ja mees, kes ennast oma riietes hästi ja mugavalt tunneb, mõjub enesekindlalt igal pool.\nMoekad meesteriided leiad MotleyDenim e-poest.\nMilliseid call-to-action nuppusid Eestis kasutatakse?\nMis on call-to-action (CTA) button? See on nupp/link sinu veebilehel, mis kutsub potentsiaalseid inimesi täitma vormi sinu kodulehel või aitab juhib külastajate tähelepanu tegema sinu soovitud tegevust. Üldiselt kasutatakse call-to-action nuppu tasuta materjalide tõmbamiseks, tasuta tutvumisperioodide alustamiseks, kohtumiste leppimiseks, vormide täitmiseks jne. Call-to-action nuppu nimetatakse veel klikitavaks nupuks, mis teostab tegevus (näiteks “Osta kohe!”) või viib külastaja lisainformatsiooni juurde.\nCall-to-action nupu kujundamine nõuab läbimõeldud planeerimist. See peab olema osa lehest aga samas eristuma piisavalt tähelepanuks.\nParimad moodused call-to-action kasutamiseks on:\nÜksikud sõnad, mitte rohkem kui viis sõna,\nTegevusele kutsuv (näiteks “tõmba”, “liitu” vms),\nKergesti leitavas asukohas, mis jääb tavapärase silmade liikumise teekonnale,\nErineva värviga lehekülje üldvärvidest aga piisavalt sobiliku värviga sobimaks üldisesse disani,\nPiisavalt suur, et seda oleks näha kaugelt aga mitte liiga suurt, et tõmbaks liigselt tähelepanu lehekülje sisult.\nMida kaaluda call-to-actioni kujundamisel:\nVõimalust muuta seda suuremaks võrreldes teiste seda ümbritsevate elementidega,\nMuuda call-to-actionit ümbritseb tausta väljapaistvaks,\nPane call-to-action veebilehe ülesosasse,\nNupu lehe keskpaika positsioneerimine,\nCTA ümber tühja ruumi kasutamine,\nVastandlike värvide kasutamine, võrreldes ülejäänud disainiga,\nKirjuta ja väljenda tekstiga, et CTA on kerge,\nCTA nuppusid leiab erinevates formaatides, suurustes ja värvides. Hubsport on kirjutanud huvitava postituse kaheksast erinevat tüüpi CTA nupust, mida sa peaksid kasutama oma veebilehel. CTA nupu peamine eesmärk on külastajate meelitamine, seega sa tahad selle asetada veebilehele asukohta, mida paljud uued külastajad külastavad. Tüüpiliselt parimad kohad on postituste lõpp, sidebar, tähelepanu püüdvad bännerid nurkades.\nNäited, kuidas kasutatakse call-to-action nuppu Eestis:\nKasuliku informatsiooni lehed\nDecember 26, 2014 Kujundusadmin\nEestis on kasuliku informatsiooniga lehtede loomise armastus. Luuakse täiesti uuele domeenile (tavaliselt kampaanianimi.ee) uus leht ja täiesti uusi disain. Näiteks:\nErapooletu abimees rahaasjade korraldamisel – minuraha.ee\nValuuta vahetamiseks valuutakalkulaator.ee\nMitmekülgne nõu alkoholi tarvitamise alal – jootargalt.ee\nInternetist targalt otsmine – ostatargalt.ee\nTagatiseta laenudest informatsiooni pakkuv – tagatisetalaen.ee\nTarbijakrediidi teabeleht – laenatargalt.ee\nRäägime alkoholist – raagime-alkoholist.ee\nKas kümnetes kordades odavam ei oleks teha lihtsalt Wikipedia lehekülgesid, mis suudaks pakkuda ka autoriteetsemat veebilehte otsingumootorite silmis ehk informatsioon tuleks paremini välja otsingumootorites konkreetsete märksõnafraasidega? Samamoodi oleks mõistlik antud leheküljed luua peadomeenile. Näiteks Tarbijakitse lehtede puhul kasvõi aladomeenil ostatargalt.tarbijakaitse.ee.\nKaheldava väärtusega korporatsioonide logode muutused 2014\nDecember 22, 2014 Kujundusadmin\nMitmed populaarsed brändid võtsid see aasta kasutusele uue logo. Mõned mõtted teemal, kas uus on alati parem?\nPopulaarne tööriistade tootja Black + Decker tahtis teha rebrändingut, et nad on mõeldud igapäevameestele, mitte ainult spetsialistidele. Lisaks sellele, et antud strateegia tundub olevat ebavajalik, tekib ka kahtlus logo muutuse osas. Mittemidagi ütlev ja liiga tavalise logo osas tekib küsimus, et miks seda üldse vaja oli?\nCole Haan on untud oma meeste jalanõude poolest aga nüüd üritab enda brändi järjest tihedamalt kujutada kui üldist meeste moebrändi. Uus logo on osa nende üleminekustrateegiast. Kaotatud on aga logos artistlikus/loomingulisus.\nAirbnb on kodumajutuse ja külaliskorterite uus suur tegija. Nende uus logo aga ei olnud samasugune edulugu, vähemalt esialgu. Internetiavarustes võeti kohe üles teema logo sarnasuse osas ühe teatud kehaosaga. Ettevõtte võttis aga kriitika väärikalt omaks ja isegi läks ise sellega kaasa. Võime seda logo küll vihata ja selle üle nalja teha aga tundub, et me peame sellega siiski ära harjuma.\nEesti raamatute kaanekujundus\nNovember 2, 2014 Kujundusadmin\nPopulaarne raamatute kaanekujunduse ja disaini blog The Book Design annab iga kuu välja auhindasid populaarsemate raamatute kaanekujundustele. Oktoobrikuu auhinnad ei ole veel välja tulnud aga septembri kuu auhindadega saab tutvuda nende blogis.\nLähtuvalt kaanekujunduse auhindadele otsustasin ka teha ülevaate Eesti populaarsemate raamatute kaanekujundustest:\nJust nii, härra seersant\nVõrreldes septembris esitatud raamatukaante konkursi töödega thebookdesign.com leheküljel on Eesti kaanedisainid lihtsad aga kindlasti konkurentsivõimelised. Sisaldades elemente lugudest ja andes kiire ülevaate raamatust. Leheküljel kiirotsingut tehes ei leidnud küll paraku ühtegi Eesti raamatute kaanepiltide võistlustööd.\nReklaam, mis muutis maailma nr. 10 – Friends Don’t Let Friends Drive Drunk\nSeptember 29, 2014 Reklaamidadmin\n1983 lasi Ad Council välja PR teate, mis varsti kujunes osaks kultuurist. Ajad olid teised Ameerikas ja “having one for the road” tähendas koduteel õlle joomist auto roolis. Tänapäeval täiesti mõtlematu. Ajal, millal Ameerika Ühendriikides oli 50% autoõnnestustes põhjustatud alkoholi tarbinud autojuhtide poolt. Tänapäevaks on see number vähenenud 31% peale ja “Friends Don’t Let Friends Drive Drunk” aitas sellele kaasa. Keeles kasutatakse tänapäeval juba ka teisi väljendeid nagu:\nFriends Don’t Let Friends Write Bad Poetry\nFriends Don’t Let Friends Use AOL\nFriends Don’t Let Friends Use Comics Sans


Tallinna Kaubamaja kahjum 12-kordistus - ÄRILEHT\n11.aprill 2019 16:55\nKui tavaliselt on Tallinna Kaubamaja grupi tulemused Selver nägu, siis esimeses kvartalis vähenes Selverite kasum järsult ning grupi kõige kasumlikumaks üksuseks tõusis kinnisvara.\nKuigi Tallinna Kaubamaja grupi esimese kvartali käive kasvas aastaga 3,2 protsenti, vähenes maksueelne kasum aastaga 29,9 protsenti.\n163,7 miljoni eurose käibe juures tuli 4,3 miljonit eurot maksueelset kasumit.\nGrupi puhaskahjum suurenes eelmise aastaga võrreldes 12 korda 2,2 miljoni euroni.\nSelverite käive kasvas 5,9 protsenti, 110,9 miljoni euroni. Üksuse kasum kukkus 24,6 protsenti, 2,4 miljoni euroni. Kaubamajade käive kasvas 1,4 protsenti, 23,1 miljoni euroni, kuid kahjum kasvas 400 000 eurolt 500 000 euroni.\nAutokaubanduse müük vähenes 4,5 protsenti, 26,4 miljoni euroni, kuid kasum kukkus 34,7 protsenti 600 000 euroni. Jalatsikaubanduse käive vähenes 13,8 protsenti, 1,9 miljoni euroni, millejuures kasvas kahjum 43,5 protsenti, 500 000 euroni. Kinnisvara käive kasas 7,3 protsenti, 1,4 miljoni euroni, kuid kasum vähenes 7,8 protsenti, 2,6 miljoni euroni.\n„Aasta algus oli grupi jaoks küllalt ootuspärane,“ võtab Tallinna Kaubamaja grupi juhatuse esimees Raul Puusepp esimese kvartali majandustulemused kokku. „Rahule võib jääda supermarketite ja kaubamajade segmendiga, mis näitasid kiireimat müügitulu kasvu hoolimata sellest, et grupi üldine kasum jäi aasta varasemale alla. Üldist kasumi langust mõjutasid nii uute Selverite käivitusperiood kui ka eelmise aasta Lätis müüdud põhivara ühekordsest müügikasumist tekkinud kõrgem võrdlusbaas,“ lisas Puusepp. Grupi üldisi tulemusi mõjutas ka uuest raamatupidamisstandardist IFRS 16 tulenev negatiivne mõju arvestusliku intressi näol.\nSelverite müügiedu võtmena toob Puusepp välja eelmisel aastal tehtud investeeringud ja uute poodide avamise, kuid ka efektiivse varude juhtimise. „Kindlasti on ära tasunud e-poodide arendused. Selveri e-poe müügitulu kasvas varasemaga võrreldes 32% ja näeme jätkuvalt suurt potentsiaali muuta paljudele meie klientidele igapäevaostud mugavamaks ja ajasäästlikumaks,“ tõi Puusepp välja e-kaubanduse valdkonna head tulemused, „samamoodi näitavad tugevaid kasve ka Kaubamaja ja I.L.U. E-poed.“\nAutokaubandussegmendi mõnevõrra tagasihoidlikumaid tulemusi selgitab Puusepp autoturu langusega kõikides Baltiriikides: „Statistikaameti andmetel registreeriti Eestis kahe esimese kuu jooksul 7,2% vähem uusi sõiduautosid. Hea meel on tõdeda, et Grupi autokaubanduse tulemused on selle valguses tugev tulemus“.\nPuusepp tõi välja, et grupi püsiklientide arv on jätkuvalt kasvamas. 2019. aasta märtsikuu lõpuks oli Partnerkaardi omanikest püsiklientide arv üle 679 000, kasvades aastaga 2,0%.\nPüsiklientide ostude osatähtsus grupi käibes oli 86,5%. „Klientide lojaalsus on meie jaoks väga oluline – see on meile märgiks, et oleme õigel teel,“ märkis Puusepp. „Selle aasta üks fookustegevusi grupi tasemel on klientide ostukäitumise andmete analüüs ja lojaalsetele klientidele uute mugavusteenuste pakkumine“.\nTallinna Kaubamaja kostitab helde dividendiga (6) 25.02.2019\nTallinna Kaubamaja rookis jalatsikaubandusest kahjumi välja (5) 24.01.2019\nKaubamaja juht: soomlaste kriitikat meie kohta tasub tõsiselt võtta, sest maailmas on palju teisi kohti, kuhu minna (169) 02.12.2018\nTallinna Kaubamaja teeb ilu- ja jalatsikaupluste juhtimises muudatuse 02.05.2019


aprill 2021 - ROL\nVeel kord KOP-st Raplamaal 2021\nVastavalt riigihalduse ministri määruses pandud kohustusele tegi Raplamaa Omavalitsuste Liidu Täiskogu reedel, 23. aprillil otsuse rahasummade osas, mis lähevad 2021. aastal jagamisele Rapla maakonnas. Täiskogu otsustas 2021 kevadvoorus jagada 39 901 eurot (60%) ja sügisvooru tarbeks jätta 26 600 eurot (40%).\nTuletame veelkord ka meelde, et veel viimaseid päevi on Raplamaa kohalikel kogukondadel võimalik e-toetuse keskkonnas esitada projektitaotlusi KOP 2021. aasta kevadvooru! Taotlused tuleb esitada enne 30. aprilli 2021 kella 16.30. Lähem informatsioon selle kohta on Raplamaa Omavalitsuste Liidu ja Sihtasutuse RAEK kodulehtedel.\nHuvi korral esita avaldus, CV ja motivatsioonikiri hiljemalt 3. maiks 2021!\nTäna, 08.04 algab kevadine liikumise ja hea tuju kampaania “Liigu Raplamaal 2021”, mille käigus on võimalik avastada ja taasavastada meie kodukandi tervise- ja liikumisradu ning võtta osa liikumismängust. Mängus saab osaleda nii individuaalselt kui ka perena. Aktiivsetele osalejatele antakse kampaania lõppedes välja tunnusmeened. Kampaania kestab 08.04.-08.05.2021. Vaata lähemalt www.liiguraplamaal.ee ning märgi ka osalus FB ürituse lehel @LiiguRaplamaal2021 (https://fb.me/e/29xKsjTgH)\nRaplamaa Haigla ootab vaktsineerima!\nRaplamaa Haigla ootab vaktsineerima 1956. aastal ja varem sündinud inimesi (ehk 65+) ning 1961. aastal ja varem sündinud (ehk 60+) COVID-19 riskirühma kuuluvaid inimesi.\nJuhul, kui digiregistratuuri kaudu registreerimine ei õnnestu, siis palun helistage haigla registratuuri – 4844050, tööpäevadel kell 8-16\nTAI juhib tähelepanu alkoholitarvitamise uutele riski piiridele


Kehahooldus » Kaalulangus » Dieet rühma veri 2 negatiivne\nInimesed, kelle veenides voolav veri teine rühm on negatiivne reesus-tegur, erinevad hea kohanemisega mitmesugustele muutustele tingimuste dieediga. Kahjuks inimesed sellise grupi verd raske nimetada õnnelikud, sest nende veri väga paks. See paksus võib põhjustada arteriaalse ja venoosne tükke.\n1 Soovitatavad tooted\n2 Toodete nimekiri, mis on väärt piirata ja täiesti mitte tarbida\n3 Soovitused kaalulangetamise inimesi 2 negatiivne grupi verd\n4 Parimad toidud inimestele 2 negatiivne grupi verd\n5 Kommentaare inimesi üle 2nd negatiivne grupi verd, kes taotlesid erialast toitumine\nInimestel teisel grupi verd, tavaliselt vähendada happesust. Ja seedimine liha, on vaja suurenenud happesus maomahla. Toitumine on selle grupi veri ütleb, et on selliseid inimesi, liha aeglustab metabolismi ja kogub rasva ladestumist. Toitumine aitab leida jõudu ja tervist, sest tõttu sobimatu toitumine ei tohi rikkuda immuunsüsteem.\nEt võib tarbida:\nHuviväärsuste jookide eelistus on kõige parem anda mahlad, nagu näiteks: mahl ananass, greip, kirss, porgand (mõõdukas koguses), seller. Saab kasutada iga tee peale musta ja kvaliteetset kohvi. Alates alkoholi aeg-ajalt ei ole üleliigne klaasi punast veini.\nToodete nimekiri, mis on väärt piirata ja täiesti mitte tarbida\nEt võib tarbida rangelt piiratud kogustes:\nPipar (vürtsikas ja magus);\nApple õuna äädikas.\nHuviväärsuste jookide piirake ennast sooda, mahl apelsini ja mustas tees.\nSoovitused kaalulangetamise inimesi 2 negatiivne grupi verd\nNagu eespool öeldud, iga teine negatiivne grupi verd – inimesed on uskumatult tundlik seedimise süsteem ja kapriisne puutumatus. Sellised inimesed on hästi kohaneda muutuva keskkonnaga, ning juhul, kui tekib stress on neile kõige parem oleks tegelda meditatsiooniga.\nOlge mõõdukas füüsiline koormus , raske harjutamiseks harjutused jõusaalis – ei ole parim variant. Otse lõõgastav tehnika, jooga Teil on vaja kasutada tervisespordi harrastamiseks. Nad on ilusti parandada tegevus kaalulangus toitumine.\nTehke kindlaks, addicting ökoloogilise ja naturaalse ja puhta toiduga. On üsna tõenäoline, et Teil on kasulik osta nitraat-tester ja igal juhul hoolikalt valima tooteid, prügikastid neid, kasutades viimases etapis ainult keedetud vett.\nVältige toitumine on raske seeditav liha. Piimatooted võivad põhjustada Teil oma reaktsiooni, mis aeglustavad ainevahetust. Muide, naturaalsete piimatoodete sisaldab palju küllastunud rasvu. Ning need omakorda mõjutavad südame tööd.\nKasulik aeglane kõndimist. Go, näiteks trepp samme, üle äärekivi, kaubanduskeskused. Püüa mitte kiirust ületada sammu. Füüsiline koormus, antud juhul, ei ole välja tegevuse kiirustades.\nPiirake alkoholi liigne tarbimine on nisu. See suurendab happesust lihaskoes, et ei ole ka kasu omajatele, teine negatiivne grupi verd\nSöö pruunvetikas, mereannid. Ka selleks, et normaliseerida oma kaalu, söö soola sisuga joodi ja spinat. Siiski, piirake alkoholi selline kala, nagu paltus, heeringas ja lest.\nMaksimaalne püsi taimetoitlane toite. Igapäevane toit peaks koosnema köögivilja, teravilja, kaunvilja.\nPiirake alkoholi tarbimine piimatoodete ja kääritatud jooke. Kõige parem püüa süüa kujul juustu. Ja siis peab ta olema väherasvast ja lakkamatu. Võid asendada piimatooted soja. Näiteks võite kasutada soja kohupiim või juust ja juua ka sojapiim.\nMitmekesista menüüs köögi-ja puuvilja. Peaasi, jätta toidust kõik tsitruselised, banaanid, papaia ja kookospähklid.\nParimad toidud inimestele 2 negatiivne grupi verd\n"Piima supp juurviljadega"\nKapsas – 500 grammi\nKartul – 5-6 tükki\nPorgand – 3-4 tükki\nPiima – 5-6 klaasi\nKapsas lõika väikesteks ruutudeks, puhasta kartulid, lõika kuubikuteks, riivi porgand. Väike kogus vett vala köögiviljad ja keeda pehmeks. Siis lisa keev piim, lisa soola maitse järgi, pane võid ja lase pehmeks keskmisel kuumusel. Soovi korral köögiviljasupp saab läbi sõela või vahusta kuni püree oleku.\n"Pasteet suvikõrvits juustuga"\nSquash – 2-3 tk\nJuust – 200 grammi\n6 spl. spl taimeõli,\n2-3 küüslauguküünt (kui ei ole vastunäidustusi),\n2 spl. hapukoort või jogurtit,\nPähklid – 50-100 grammi\nNoor suvikõrvits koor, kalla ostuzhennoy keeva veega ja hoia umbes 5 minutit. Seejärel lõika kuubikuteks. Küüslauk puhasta ja haki. Juust rest. Kõik tooted sega hoolikalt ja hõõru või vahusta blenderis. Maitsesta õli, jogurt või hapukoor ning lisa hakitud pähklid. Maitsesta soola pasteet maitse järgi.\nPorgand – 2 tükki\nPaprika – 1 tk\nPeotäis peeneks hakitud värsket kapsast,\nHerned – 3-4 spl. spl\n1 spl tomati pastat\nPorgandid lõika kangideks, hautatud taimeõlis kuumutamiseks pannil või sügav pann. Ülejäänud köögiviljad lõika õhukesteks ribadeks, lisada porgand ja veel veidi praadida. Lisage veidi vett või puljongit, tomatipasta, rohelised herned, sool, loorberileht ja squash pehmeks madalal kuumusel.\n"Salat rohelised hapukoorega"\nRoheline salat – 200 grammi\nHapukoor – 50 grammi\n3 g tilli ja peterselli\nSalat loop, eemaldage on loid ja koltunud lehed. Hoolikalt pesta sobib cooking lehed, veidi kuivada, levib rätik, tükelda, pane kaussi. Maitsesta hapukoorega, maitsesta soola ja enne serveerimist lauale ja puista hakitud tilli ja peterselli.\nKapsas kapsas – 200 grammi\nPorgand – 20 grammi\nPaprika – 15 grammi\nSibul – 8 grammi\n6 grammi juurte peterselli\n6 grammi peterselli\n4 grammi tilli\nTomatid – 45 grammi\n15 g hapukoort\n380 ml köögiviljapuljongit\nKapsas pesta, eemaldage on loid ja kahjustatud lehed, tükelda, pane keevasse köögiviljade puljong, kuumuta keemiseni ja keeda keskmisel kuumusel kaane all. Porgand, petersell, paprika puhastada, pesta, lõigata sektoriteks, hautatud väheses vees ja lisage supp, küpseta 20-30 minutit. Sibul, sibul koorida ja peeneks hakkida ja praadida võis, lisada kooritud ja tükeldatud tomatid, hauta 5 minutit, seejärel torka supp 5 minutit enne keetmise lõppu, soola.Enne serveerimist lauas maitsesta supp hapukoorega ja puista peale hakitud peterselli ja tilli.\nKommentaare inimesi üle 2nd negatiivne grupi verd, kes taotlesid erialast toitumine\nTahan öelda, et see on vägagi maitsev toit (arvestades kõiki soovitusi 2 rühma veri reesus negatiivne tegur). Ma olen harjunud, et talle isegi väga lihtne. Kui ma oleks ka lihtne ja suitsetamine võiks visata, oleks üldiselt väga hea. Kuid kindlasti on seotud toitumisega natuke siiski lihtsam oleks. Ja muide, ajal sellist dieeti ma valatud umbes kuus kilo ühe nädala jooksul. Arvan, et minu asjad on lihtsalt fantastiline! Vähesed, kes veel võib kiidelda selliste tulemustega.\nMul on 2 negatiivne veregrupp. Loobus sellist dieeti, sest nii väga armastan kartulid ja kurgid. Aga üks minu tuttav, kes nagu kord ja soovita mulle selline toitumine, ütles, et talle väga see toit sobib. See on juba nädal selline toitumine on kinni kaalust alla kaks ja pool kilo. See on uskumatult hea meel, noh ja ma tema eest ka.\n2 veregrupp, reesus – negatiivne. Tahad teada minu isiklik arvamus? Dieet – lihtsalt on luksuslik! Aga ma ei istu seal terve igaviku, vabaks laskma. Meeldib see või mitte, maiustused peaks olema minu elu. Ausalt, ma lihtsalt ei kujuta ette, kuidas saab tihti või üldse pidevalt istuda erinevaid dieete. Ei ole minu see on. Ja mis puudutab tulemusi, siis 8-9 päeva umbes ma kaalust alla 5 kg\nDieet – super! Küll aeglaselt, kuid kasvada õhuke. Tahaks muidugi kiiremini. Aga kilod kahjuks ei saa kontrollida nende kasuks ja ammugi mitte alluv nende oma võim. Sorry, võib-olla kui-siis oleks kõik teistmoodi. Peab ainult natuke ootama. Minu õnneks paar päeva olen suutnud lahti peaaegu kilo. See on juba teatud ole, kuid tulemus.\nKui Teile meeldis meie artikkel ja Teil on mingeid mõtteid selle kohta, jaga meiega! Meie jaoks on väga oluline teada Teie arvamust!\nPosted on oktoober 15, 2012 kategooria: Ilu ja tervis


Omniva värbab pakihooajaks rohkem kui 100 abilist\n„Oleme septembri ja oktoobri jooksul juba juba mitmel korral isegi eelmise aasta jõulumahud ületanud,“ ütles Omniva personali- ja tugiteenuste juht Kadi Tamkõrv. „Loomulikult on pakimahtude kasv meie jaoks väga tervitatav. Selleks aga, et tarneajad suurte mahtude tõttu ei kannataks, otsimegi endale juurde kokku rohkem kui sadat hooajatöötajat.“\nOmniva on lisatööjõudu otsimas peamiselt Tallinnas. Samuti teeb ettevõte koostööd GoWorkaBiti ja teiste tööjõuvahendusagentuuridega, leidmaks kiiresti abikäsi varakult saabunud suurtemate pakimahtude käsitlemiseks. “GoWorkaBiti kaudu käib Omnivas iga päev umbes 20 inimest erinevaid tööampse tegemas. Kuna oleme valmis abitööjõudu värbama ka osalise töökoormusega, siis on kindlasti ka õppuritel võimalik kooli kõrvalt lisaraha teenida,“ lisas Tamkõrv.\n“Seetõttu ongi tööle oodatud eeskätt kulleri abilised, kes klientidele pakke väljastavad,” selgitas Tamkõrv. “Abikullerina töötamine ei eelda juhilubade olemasolu. Küll aga on load vajalikud autojuht-kirjakandja ametikohal, kuhu samuti lisatööjõudu värbame.”\nTamkõrva sõnul vajab täiendavat tööjõudu ka logistikakeskus, kus saadetisi sorteeritakse. “Abitööjõudu värvates oleme paindlikud arvestades töötaja ootustega töögraafikule või osalisele tööajale,” selgitas Tamkõrv. Kõik uued töötajad saavad kohapeal väljaõppe ning vajalikud töövahendid. “Töötaja palk sõltub tema panusest ja töömahust ning on tänasel tööturul konkurentsivõimeline. Peale jõuluperioodi lõppu oleme tublidele hooajatöötajatele valmis pakkuma ka põhikohaga tööd,” lisas Tamkõrv.\nÜhtlasi palub Omniva kõikidel klientidel oma pakid võimalusel kiiresti välja võtta, et ka teiste pakid automaatidesse mahuksid. Kiiremate pakiväljastajate vahel loositakse ka auhindu. Pakiautomaadivõrgustikku on Omnival plaan laiendada võimalikult kiiresti ja võimalikult palju, kuid hetkel on ettevõte ootamas veel tarnete järel.


Lapse identiteet: kes ta on ja kes ta on - kohal - 2022\nPõhiline - kohal - Lapse identiteet: kes ta on ja kes ta on\nIdentiteet on omaduste kogum, mis eristab indiviidi teisest ja areneb kogu elu jooksul, alates lapsepõlvest kuni vanaduseni. Vastsündinud lapse identiteet on kirjeldatud ema ja perekonna siseses reaalsuses, isegi raseduse ajal. Aga kui laps kasvab ja läheb varakult haridusse, hakkab tema maailm avanema.\nLaste identiteedi areng\n1. Kui lapsel on paar päeva eladatema vanemad hakkavad verbaliseerima oma poja sarnasust. Nad võivad öelda, et see on rahulik, et see on väga hea, natuke umbusklik, need märgised muudavad teised lapse identifitseerimiseks mõnede omadustega rohkem kui teised.\n2. Kuni kuus kuud laps tunneb endiselt füüsiliselt oma ema külge kinnitatud, ikka ei tea, et ta ja tema ema on erinevad inimesed.\n3. Pärast kuut kuud laps teab, et tal on oma meeles ja teised on teistsugused, ja ta võib teistega oma tähelepanu pöörata. Nagu siis, kui nad osutavad midagi ja ta teab, et ta peab vaatama, kus nad talle räägivad. Siit sünnib kavatsus uurida, ja ta hakkab oma identiteeti kujundama ja seda teadma. Kuid me peame eristama kahte aspekti: ühelt poolt tema identiteet (kes ta on) ja teiselt poolt tema enda pilt (kes ta arvab, et ta on).\nKuidas töötada laste identiteediga\nAlgharidus on vastutav laste koolitamise eest suhtlemis- ja sotsiaalsete suhete kaudu, nende võimete suurendamiseks ja eluks vajalike oskuste arendamiseks. Seetõttu tuleb kognitiivseid, kommunikatiivseid, esteetilisi, sotsiaal-afektiivseid ja füüsilisi osi töödelda:\n- Kognitiivsed: siga inimese keeleoskuse kohta. See hõlmab sõnavara, põhjendusi ja väljendamisoskusi, mis võimaldavad teil vaimselt esindada, väljendada ja anda nime teistele, mida te tajute, tunnete ja lööte.\n- kommunikatiivne:aitab lastel end väljendada, kas rahuldada vajadusi, moodustada emotsionaalseid sidemeid või väljendada emotsioone ja tundeid. Samuti võimaldab see teistel leida erinevaid emotsionaalseid seisundeid.\n- esteetika:Nad peavad arendama loovust joonistamisel, laulmisel, käsitöödel, dramatiseerimistel ja paljudel muudel tegevustel.\n- sotsiaal-afektiivne:see viitab iga inimese võimele suhelda teistega ja näidata oma tundeid teiste suhtes, mis annab südamliku õhkkonna ja austuse teise vastu.\n- Füüsika:aitab teada laste anatoomiat, õpetatakse eristama meeste ja naiste füüsilist mõõdet.\nEnda pilt ja pilt, mida teised teile tagasi annavad\nOn lapsi, kellel on isegi teatud omadusi, kui nende vanemad pole teda näinud, ei ole laps teadlik sellest, et tal on see voorus. Ja vastupidi, laps, kellele on öeldud, et ta suudab teatud oskusi täita, kuid kellel ei ole tegelikult selleks võimet. Seetõttu ei ole mitte ülemäärane ega vaikimisi kõike, mis on tema õiges mõõtes.\n1. Isiku pilt on väga oluline. Nii lapsed kui ka täiskasvanud peavad oma enesepildi suhtes säilitama heaolu ja stabiilsuse. Nii nagu laps võib tunda end mugavalt või mitte, võib ta ennast mugavalt tunda või mitte. See on enesehinnang: kui palju ja kuidas last ennast väärtustatakse ja armastatakse.\n2. Teiste poolt tagastatud pilt. Oluline on teada, et suur osa laste identiteedist põhineb kujundil, mida nende lähedased on tagasi tulnud, nii et lapsel on hea enesehinnang, mida on vaja varem hinnata. See tähendab, et laps saab armastada, kui ta on armastatud.\nSee, mida laps ise mõtleb, sõltub ka tema hindamisprotsessist. Seega, kui meie laps jälgib oma kujutist, võib ta ennast uhkelt tunda või saada sügavalt pettunud.\nLühidalt öeldes on täiskasvanud väga oluline roll. See peab olema see, kes varem tunnustab ja imetleb last, püüdes mitte teha viga, et anda lapsele voor, mida tal ei ole, nagu me varem mainisime. Kui anname talle positiivse pildi tagasi, aitame me oma pojal ja väldime keerukusi ja ebakindlust.\n- Väikese poja isiksus\n- Isiksus, kuidas te olete oma sünnikuu järgi\n- Isiksuse test: kas olete ambitsioonikas inimene?\n39. nädal. Rasedus nädalas nädalas\nKui teie laps ei ole veel sündinud, pidage silma peal sünnitust teatavaid märke ja rääkige sellest oma arstile. Pea meeles, et 95% lastest on sündinud ...


Sotsiaaltoetused - Saku Vallavalitsus\nSaku valla eelarvest antavaid sotsiaaltoetusi on üldjuhul õigus taotleda isikul, kelle elukoht rahvastikuregistri järgi on Saku vallas. Saku valla sotsiaaltoetuste taotlemine, arvestamine, määramine ja maksmine on reguleeritud Sotsiaalhoolekandelise abi andmise korras. Saku valla sotsiaaltoetuste määrad on kehtestatud vallavalitsuse 17.12.2019 määrusega nr 680 „Sotsiaaltoetuste määrade kehtestamine".\nSissetulekust mittesõltuvad toetused on:\neestkostel või perekonnas hooldamisel oleva lapse toetus - 45 eurot;\nsünnitoetus - 320 eurot (kui laps on sündinud 2019. aastal); sünnitoetus – esimene osa 300 eurot, teine osa 200 eurot (kui laps on sündinud 2020. aastal);\neaka tähtpäevatoetus – 50 eurot (alates 01.01.2021). Avaldust saab esitada alates 1. detsembrist 2020.\nkolme- ja enamalapselise pere koolitoetus - 50 eurot õpilase kohta;\nmatusetoetus - 250 eurot.\nToetuse taotlemiseks esitab taotleja vallavalitsusele vormikohase avalduse. Avaldust ei pea esitama eestkostel või perekonnas hooldamisel oleva lapse toetuse saamiseks.\nToimetuleku soodustamiseks makstavad toetused on:\nkooli, lasteaia või lapsehoiu toiduraha ning lasteaia või lapsehoiu kohatasu katmise toetus (avaldus);\nkoolitoetus - 128 eurot pere kohta;\nõpilase vaba aja tegevuse kulude katmise toetus;\neluasemekulude katmise toetus (sh õpilaskodu kulude katmine);\nhoolekandeasutuses ülalpidamiskulude katmise toetus;\nmuudel põhjendatud juhtumitel makstav toetus.\nToetusi on üldjuhul õigus saada madala sissetuleku korral (madala netosissetuleku piir ühe pereliikme kohta on 300 eurot). Punktides 2-7 loetletud toetuste taotlemiseks esitab taotleja vallavalitsusele vormikohase avalduse, millele lisatakse:\ntaotleja ja tema pereliikmete sissetulekute suurust või Töötukassas arvel olemist tõendavad dokumendid;\nperekonna jooksval kuul tasumisele kuuluvad kulutused ja tehtud kulutusi tõendavad dokumendid.\nPuudega lapse ja puudega või töövõime kaotusega isiku toetused on:\npuudega lapse kooli, lasteaia või lapsehoiu toiduraha ning lasteaia või lapsehoiu kohatasu katmise toetus (avaldus);\npuudega lapse vaba aja tegevuse kulude katmise toetus;\npuudega lapse haridusasutusse sõitmise toetus - 20 senti läbitud km kohta;\npuudega lapse ravimite, meditsiiniseadmete ostmise või rentimise, tasulise ravi või teenuse ning tervist taastava tegevuse kulude katmise toetus;\npuudega lapse hooldajatoetus - toetuse määr on 100 eurot (toetuse suurus sõltub puude raskusastmest ja sellest, kas hooldusvajadus on pidev või osaline) (avaldus);\npuudega isiku haridusasutusse sõidu toetus - 20 senti km kohta;\npuudega või töövõime kaotusega isiku ravimite, meditsiiniseadmete ostmise või rentimise, tasulise ravi või teenuse ning tervist taastava tegevuse kulude katmise toetus;\npuudega isiku hooldajatoetus - toetuse määr on 100 eurot (toetuse suurus sõltub puude raskusastmest ja sellest, kas hooldusvajadus on pidev või osaline) (avaldus).\nPunktides 2, 3, 4, 6, 7 loetletud toetuste taotlemiseks esitab taotleja vormikohase avalduse, vajadusel Sotsiaalkindlustusameti otsuse puude raskusastme määramise kohta ning rehabilitatsiooniplaani selle olemasolul.\nToimetulekutoetus on riigi rahaline abi puuduses inimestele. Toimetulekutoetust maksab kohalik omavalitsus riigieelarvelistest vahenditest.\nToimetulekutoetuse eesmärk on ajutise abimeetmena leevendada abi vajavate isikute ja perekondade materiaalset puudust, tagades minimaalsed vahendid esmavajaduste rahuldamiseks. Toimetulekutoetuse arvestamise aluseks on üksi elava inimese või perekonna kõigi liikmete eelmise kuu netosissetulek, jooksval kuul tasumisele kuuluvad eluasemekulud ning toimetulekupiir.\nToimetulekutoetust on õigus saada üksi elaval inimesel või perekonnal, kelle kuu sissetulek pärast sotsiaalhoolekande seaduses sätestatud tingimustel arvestatud eluasemekulude mahaarvamist on alla kehtestatud toimetulekupiiri.\n2021. aastal on toimetulekupiir üksi elavale inimesele või perekonna esimesele liikmele 150 eurot kuus. Iga alaealise liikme toimetulekupiir on 180 eurot kuus. Perekonna teise ja iga järgmise täisealise liikme toimetulekupiir on 120 eurot kuus. Toimetulekutoetuse saajal, kelle kõik perekonnaliikmed on alaealised, on õigus saada koos toimetulekutoetusega täiendavat sotsiaaltoetust 15 eurot, mida maksab kohalik omavalitsus riigieelarvelistest vahenditest.\nToetuse taotlemiseks tuleb esitada toimetulekutoetuse avaldus ja vajalikud lisadokumendid kogu kuu jooksul (hiljemalt kuu viimasel tööpäeval) vallavalitsusele, kelle haldusterritooriumil asub taotleja tegelik elukoht.\nRohkem infot toimetulekutoetuse kohta leiab sotsiaalministeeriumi kodulehelt.\nToimetulekutoetuse taotlemine, arvestamine, määramine ja maksmine on reguleeritud sotsiaalhoolekande seadusega.\nEluasemekulude piirmäärad on kehtestatud Saku Vallavolikogu määrusega.\nToetuse otsusega mittenõustumise korral on taotlejal õigus 30 päeva jooksul otsuse teadasaamise päevast arvates esitada vaie kohaliku omavalitsuse üksusele või sama tähtaja jooksul esitada kaebus halduskohtule.\nTäiendavat teavet sotsiaaltoetuste kohta annab sotsiaalhoolekande spetsialist Anne Moses, telefon 671 2402, anne.moses@sakuvald.ee.


Grillitud lillkapsas, praetud pärloder ja seenekaste\nChefs for Change saadik ning kohviku Mosaiik peakokk Ivan Derizemlja jagab isuäratavat retsepti.\n1. Blenderda küüslauk oliiviõliga pastaks. Haki tüümianilehed küüslaugupasta sisse.\n2. Aseta lillkapsas lõikelauale juurega ülespoole ja lõika kuueks võrdseks tükiks.\n3. Pintselda lõigatud lillkapsasteigid küüslaugu-tüümianiõliga ning aseta kaheks tunniks külmkappi marineerima.\n4. Küpseta lillkapsad ahjus aururežiimis, 80° juures 30 minutit.\n5. Prae lillkapsasteigid panni peal mõlemalt poolt kuni tekib ilus kuldne koorik. Praadides kasuta ära üleliigne küüslaugu-tüümiani pasta, et tugevdada maitset. Maitsesta soola ja pipraga.\n6. Enne serveerimist rösti lillkapsasteigid grilli peal ja vajadusel maitsesta.\n1. Pese pärloder külma vee all.\n2. Prae kergelt pärloder potis ning vala peale köögiviljapuljong, et kruup oleks vedelikuga kaetud. Hauta keskmisel tulel, kuni pärloder muutub poolkõvaks (vajadusel lisa hautamise käigus puljongit juurde). Tõsta pott pliidilt eemale ja kata kaanega 20 minutiks, et oder immutaks puljongi enda sisse.\n3. Lõika šalottsibul ja küüslauk väikesteks kuubikuteks. Haki peeneks petersell. Sega komponendid omavahel kokku.\n4. Enne roa serveerimist prae kergelt panni peal valmislõigatud sibula-küüslauku-peterselli segu, seejärel lisa valge vein ja hauta, kuni vein on peaaegu välja aurustunud. Lisa nende hulka pärloder ja veidi köögiviljapuljongit. Hauta üks-kaks minutit. Maitsesta soola ja pipraga.\n1. Lõika mugulsibul, küüslauk ja šampinjonid (150 g) väikesteks tükkideks. Passeeri (kuumuta) kõik potis õliga pidevalt segades, et värv ei muutuks tumedaks. Lisa valget veini ning hauta mõni minut, kuni pool kogust veini aurustub välja. Lisa köögiviljapuljong ja taimne köögikreem ning hauta, kuni juurviljad muutuvad pehmeks. Maitsesta soola ja pipraga.\n2. Vala valminud kaste blenderisse ning blenderda kuni segu muutub ühtlaseks ja siidiseks. Kurna kaste läbi tiheda sõela.\n3. Lõika šampinjonid (50 g) neljaks ja prae panni peal. Maitsesta soola ja pipraga. Enne serveerimist lisa šampinjonid seenekastmesse.\n1. Aseta komponendid blenderisse ja blenderda 2 kuni 5 minutit maksimaalsel kiirusel.\n2. Kurna õli läbi kõige tihedama sõela (vajadusel läbi puhta marli) puhtasse kaussi ja jahuta. Vala õli pudelisse.\nAseta praetud pärloder taldriku keskele. Odra peale serveeri grillitud lillkapsas ja nende ümber seenekaste. Kaunista rooga karulauguõliga, jänesekapsaga ning hooajaliste ürtide ja lilledega.\nLillkapsas 1 kg\nTüümianilehed 7 g\nKüüslauk (kooritud) 45 g\nOliivõli 120 g\nSool, pipar maitsestamiseks\nPärlodra kruup 450 g\nKöögiviljapuljong 1 l\nŠalottsibul (kooritud) 40 g\nKüüslauk (kooritud) 5 g\nPetersellilehed 10 g\nValge vein 20 g\nŠampinjonid 150 g kastmesse\n+50 g praadimiseks\nMugulsibul (kooritud) 50 g\nKüüslauk (kooritud) 10 g\nValge vein 100 g\nTaimne köögikreem 200 g\nKöögiviljapuljong 0,3 l\nKarulaugulehed 150 g\nToiduõli 300 g


Opera on üks vähestest brauseritest, mis sisaldab sisseehitatud VPN-i. Nii saate ühendada Opera VPN-võrku ilma täiendava VPN-klienditarkvara vajamata. Kuid Opera VPN ei tööta alati. Opera VPN ei pruugi mõne kasutaja jaoks alati ühenduda ning brauseri VPN rippmenüü näitab, “ VPN pole ajutiselt saadaval. “Nii saate VPN-i operatsioonis Opera korrigeerida.\nVPN ei tööta Opera'is? Siin on, kuidas seda parandada\nLülita VPN välja / Sees\nClear Opera brauseri vahemälu\nOpera laienduste väljalülitamine\nLülitage viirusetõrje tarkvara välja\nLisage Opera viirusetõrje abivahendite erandite loendisse\nLülitage Windowsi tulemüür välja\nOpera vahetamine optimaalseks asukohaks\nUuenda Opera brauserit\n1. Lülitage VPN Off / On sisse\nMõned Opera kasutajad on öelnud, et nad said brauseri VPN-i, lülitades selle välja ja seejärel uuesti sisse. Seda saate teha, klõpsates otse allpool olevas hetktõmbes kuvatud VPN-nupul. Seejärel lülitage VPN välja ja uuesti sisse.\n2. Clear Opera brauseri vahemälu\nVahemälu tühjendamine võib sageli lahendada mitmeid brauseri probleeme. Opera vahemälu tühjendamiseks vajutage kiirklahvi Ctrl + Shift + Del.\nSaate valida kõik märkeruudud aknas Tühjenda sirvimisandmeid. Veenduge, et märkisite märkeruut Vahemälu pildid ja failid .\nValige rippmenüüst aja alguse valik.\nVajutage nupule Tühjenda sirvimisandmed .\nSeejärel taaskäivitage Opera brauser.\n3. Lülitage Opera laiendused välja\nOpera laiendused võivad VPN-ühendust kahjustada. Tagamaks, et see nii ei ole, lülitage kõik Opera laiendused välja. Opera laiendused saate välja lülitada järgmiselt.\nVajutage Opera akna ülemises vasakus nurgas nuppu Menu .\nKlõpsake vahekaardil Laiendused > Laiendused, et avada vahekaart allolevasse pilti.\nSeejärel valige vahekaardi vasakul poolel Enabled .\nVajutage kõigi loetletud sakkide klahvi Keela .\n4. Lülitage viirusetõrje tarkvara välja\n„ VPN on ajutiselt kättesaamatu ” viga on sageli tingitud kolmanda osapoole viirusetõrjetarkvarast. Seega on Opera kasutajad VPN-vea lahendanud, lülitades oma viirusetõrje utiliidid välja. Enamiku viirusetõrjetarkvara saate ajutiselt keelata, klõpsates paremal nupul süsteemisalve ikoonidel ja valides sealt keelamise või väljalülitamise võimaluse. Või peate avama tarkvara aknad mõne viirusetõrje utiliidi väljalülitamiseks.\n5. Lisage Opera viirusetõrje abivahendite erandite loendisse\nSelle asemel, et lülitada viirusetõrje tarkvara välja enne Opera avamist, lisage Opera VPN oma viirusetõrje utiliidi erandite loendisse. Enamik viirusetõrje pakette sisaldavad erandite (või väljaarvamiste) nimekirju, mille abil saate tarkvara ja URL-e lisada, et neid viirusevastastest kilbidest välja jätta. Opera VPN-i lisamine teistesse viirusetõrje abivahendite erandite loeteludesse on erinev, kuid tavaliselt on nende väljalõike sakid nende seadete lehtedel. Seejärel peate lisama erandite loendisse URL-i //www.operavpn.com.\n6. Lülitage Windowsi tulemüür välja\nWindows Defenderi tulemüür võib blokeerida ka Opera VPN-ühenduse. Seega võib Windows Defenderi väljalülitamine olla teine operatsioonisüsteemi VPN-i lahendus. Windows Defenderi tulemüüri väljalülitamiseks järgige alltoodud juhiseid.\nRakenduse otsingukasti avamiseks vajutage nuppu Windows 10 Cortana nuppu.\nSisestage otsingukasti märksõna "Windowsi tulemüür" ja valige Windows Defenderi tulemüüri avamiseks.\nAllolevate tulemüüri sätete avamiseks klõpsake käsku Lülita Windows Defender sisse või välja .\nValige nii Windows Defenderi tulemüüri väljalülitamise suvandid kui ka nuppu OK . Selle postituse saate vaadata täiendavate nõuandete kohta, mis võivad määrata Defenderi tulemüüri blokeeritud VPN-ühenduse.\n7. Lülitage Opera optimaalseks asukohaks\nOpera VPN rippmenüü sisaldab optimaalset asukohta . Kui see pole valitud, ei pruugi VPN alati ühenduda. Kontrollige, kas see valik on valitud, vajutades VPN-i nuppu Opera URL-i ribal vasakul. Seejärel valige rippmenüüst optiline asukoht, kui see pole veel valitud.\n8. Uuenda Opera brauserit\nBrauserite värskendamise tagamine tagab, et nad töötavad vähem hikka. Sellisena võib olla väärt ka Opera uuendusi. Selleks klõpsake menüünuppu ja valige allpool oleva vahekaardi avamiseks About Opera . Opera brauser kontrollib seejärel automaatselt saadaval olevaid värskendusi ja laadib need alla. Seejärel vajutage brauseri taaskäivitamiseks nuppu Taaskäivita kohe .\nÜks või enam neist resolutsioonidest käivitab tõenäoliselt Opera VPN-i. Pange tähele, et Opera jaoks on olemas ka mõned VPN-laiendused, näiteks ZenMate VPN, mis pakuvad alternatiivi brauseri sisseehitatud VPN-ile.


Gröönimaa suvine sula algas sel aastal murettekitavalt hoogsalt - Forte\nGröönimaa suvine sula algas sel aastal murettekitavalt hoogsalt\nGröönimaa jää sulamasFoto: Woods Hole Oceanographic Institution / SWNS.com\nOokeani- ja kliimateadlased annavad teada, et Gröönimaa mandrijää sulab uskumatu kiirusega, vahendab Live Science.\n"Sel aastal oli kuiv talv ning hiljuti on olnud palju sooja õhku, päikesepaistet ja selge taevas. Need on sulamiseks väga head tingimused," selgitas Taani meteoroloogiainstituudi kliimateadlane Ruth Mottram. Mottrami ja ta kolleegide sõnul sulas Gröönimaal kõigest 17. juunil 3,7 miljardit tonni jääd ning kokku on selle kuu algusest sulanud umbes veel kümme korda rohkem.\nKõige suurem probleem on teadlaste sõnul sulamise varajane algus. Sulamise ja uuesti jäätumise tsükkel on Gröönimaal üpris hästi paigas - tavaliselt hakkabki sulaperiood just juunikuus, ent sel korral täheldati sulamist juba mais. Sellist asja on varasemalt täheldatud vaid ühel korral, 2016. aastal.\nRekordiline aasta oli aga hoopis 2012, kus sulas enim jääd ning Arktilise merejää ulatus oli vähim siiani mõõdetust. "Täiesti võimalik, et võime praegu 2012. aasta rekordid ületada," ütles Mottram.\nAlates 1972. aastast on Gröönimaa jää sulamine maailmamere keskmist tõstnud umbes 1,4 sentimeetri võrra. Teadlased kardavad aga, et kasvuhoonegaaside mõjul see number aina suureneb. Üks kliimamuutuste ilminguid ongi näiteks pikemad sulamisperioodid.\nLisaks üleilmsetele probleemidele on ka kohalikul tasandil tegu väga murettekitava nähtusega. Nimelt on mandrijää kehva infrastruktuuriga Gröönimaa elanike liikumise jaoks hädavajalik. Mitmed kohalikud on aga välja toonud, et viimasel ajal on hakanud üles sulama sellised kohad, kust muidu on harjutud liikuma. Nii võibki koerakelguga reisides vahel ots ringi keerata ja tagasi sõita, kuna tee on lihtsalt üles sulanud.\nJääb üle ainult kohaneda: värske uuring viitab, et Gröönimaa jää sulamine on nüüd...\nTeadlased: arktilise merejää "viimne kants" on langenud\nPILTUUDIS | Arktikas möllavad metsatulekahjud\nLihtsalt vaata seda Siberi tulepõrgut. Ja mõtle.


Prokuratuur välistas terrorismi\n07:57 03.07.2017 (Uuendatud 08:00 03.07.2017)\nPrantsusmaa lõunaosas Avignoni linnas sai pühapäeva õhtul mošee ees puhkenud tulistamises kaheksa inimest kergelt viga, teatas prokuratuur\nTALLINN, 3. juuli — Sputnik. Esialgsetel andmetel olid vähemalt kaks meest kella poole üheteistkümne paiku õhtul mošee lähedal autost välja hüpanud ja tule avanud. Ühegi kannatanu vigastused ei ole eluohtlikud.\n„Vastusterrorism“ – ehk on see Euroopa võimalik tulevik\n"Meie andmeil ei olnud sihtmärgiks mošee. Fakt, et see juhtus usurajatisega tänaval, ei ole sellega seotud," märkis prokuratuur, vahendab ERR.\nPealtnägijad rääkisid neljast mehest, kel kõigil oli kapuuts üle pea tõmmatud.\nTulistamine leidis aset mõni päev pärast seda, kui mees üritas neljapäeval rammida oma autoga usklikke Pariisist kagus asuva Creteil' mošee ees. 43-aastane armeenlasest juht, kes põdes skisofreeniat, rammis kedagi vigastamata oma neliveolise sõidukiga tõkkeid ja sambaid mošee ees.\ntulistamine, mošee, prokuratuur, Prantsusmaa


Kuidas hoida ära suhete halvenemist välispartneriga?\nMärgid, mis hoiatavad ärisuhete halvene-mise eest, on erinevad nii riikide kui ka turgude kaupa. Mõned partnerid hilinevad krooniliselt oma aruandlusega, teised on täpsed nagu kellavärk. Kogu küsimuse võti on selles, et märgata muudatusi oma partneri tegevuses.\nKõigepealt tuleb piiritleda, missugune on välispartneri «normaalne» käitumine igas olukorras. Seda võiks küsida oma müügiosakonnalt, aga ka teiste osakondade juhtide käest. Mõned sagedamini esinevad näited «hoiatusmärkidest» on:\n- kommunikatsioon -- kui tihti ja missugust vastukaja olete harjunud saama oma välispartnerilt? Tõsise hoiatusena peaks võtma juba seda, kui vastaspoole kaebused jäävad ära. Selgitage, kas põhjus võib olla selles, et partner pole ärikontaktidest enam huvitatud. Tähelepanelikuks tuleks muutuda ka siis, kui hakkate saama ebamääraseid kaebusi;\n- maksuaeg ja tingimused -- olge tähelepanelik, kui maksuajad muutuvad;\n- osalemine kohtumistel -- kas välispartner püüab leida vabandusi ja põhjusi, et mitte ilmuda kokkusaamistele? Kas teiega kohtumistele saadavad firmajuhid oma asetäitjaid?;\n- välispartneri ootamatu soov saata kaup tagasi;\n- muudatused partnerfirma struktuuris, müügimeeskonnas või juhtkonnas;\n- järsud hinnamuutused;\n- uued seadused äripartneri asukohariigis, mis võivad mõjutada teie äri;\n- muudatused teie ja äripartneri finantskorralduses.\nTehke oma meeskonnale ülesandeks seada äripartnerid paremusjärjekorda. Püüdke koos meeskonnaga leida potentsiaalse probleemi alged enne, kui probleem on käes.\nOlge valmis küsima oma äripartnerite käest, kas nemad näevad mõnda potentsiaalset probleemi suhetes teiega. Siin tuleb arvestada, et osa äripartnereid ei taha või ei julge seda teile öelda ja teised võib-olla ei märka probleemi sama nurga alt kui teie. Näiteks võib äripartner näha liitumises suurema organisatsiooniga suurt plussi, teie arvates aga pole see vajalik. Oma äripartnerit tuleks julgustada rääkima probleemidest kohe, et oleks võimalik ennetada olukorra tõsinemist.


SelveEkspress teenuse kasutustingimused\nSelveEkspress on teenus, mis aitab kliendil kiiresti ja iseseisvalt lugeda kassasüsteemi kõik ostetavad tooted selleks ette nähtud kaasaskantava elektroonilise triipkoodilugeja ehk ostupuldi abil ning maksta kõikide valitud toodete eest selleks ette nähtud makseterminalis ehk SelveEkspressi kassas või ka tavakassas.\nTeenus on tasuta ja seda saavad kasutada kõik Partnerkaardi ja Partner pangakaardi kasutajad. Teenuse kasutamiseks tuleb tutvuda ja nõustuda SelveEkspressi kasutamistingimustega, andes esmakordsel kasutamisel vastava kinnituse SelveEkspressi ekraanil ning registreerida iga kord enne teenuse kasutamist oma Partnerkaart vastavas lugeris. Partner pangakaardi registreerimine toimub kiipkaardi lugeris. Pärast toodete ostupuldiga skaneerimist ja enne ostu eest maksmist tuleb ostupult tagastada selleks ettenähtud hoidikusse või SelveEkspressi teenindajale. Ostu eest tasumisel on klient kohustatud veenduma, et tema maksetehing on viidud edukalt lõpuni.\nSelver AS-il on õigus ühepoolselt ilma etteteatamise tähtajata üles öelda SelveEkspressi kasutusleping või peatada lisakaardil SelveEkspressi kasutusleping kliendiga:\nKes on kahjustanud ostupulti ja/või sellega seotud seadmeid või kuritarvitab SelveEkspressi teenust muul viisil,\nkes on SelveEkspressi teenust kasutades lahkunud kauplusest ilma ostu eest tasumata (sealhulgas juhtumid, kus maksetehing on jäänud lõpetamata või ei ole viidud lõpuni).\nSelveEkspressi teenuse kasutamisel on kauplusel õigus kontrollida (suunata ostukontrolli) ostupuldiga sisseloetud toodete nimetuse ja koguse vastavust tegelikult ostukärusse/-korvi asetatud toodetele igal ajahetkel.\nKasutustingimuste kehtiv versioon on leitav www.selver.ee.


Viimane õhtu Täbys | Katrini pesa\nViimane õhtu Täbys\nHomme on kolimise päev. Sõit tuleb päris pikk, nii et alustame juba varakult.\nTäna tuli Jan siia. Pakkisin veel viimaseid asju ja monteerisin klaveri lahti. Siis tassisime kõik asjad autosse. Ikka päris palju kotte tuli, toas ei tundunudki nii palju. Napilt mahtusid autosse ära. Tuli hästi paigutada. Nüüd on mul veel paar õlakotti jäänud, kuhu homme hommikul viimased asjad ära pakin. Ja siis läheb sõiduks!\nNüüd õhtul käisime veel Täby vahel jalutamas, sain rongile ja tuttavatele kohtadele head aega öelda. Just Täby on minu arust hästi mõnus koht elamiseks. Siin on hea rahulik, pole nagu linnas, aga asub nii lähedal Stockholmile. Siit on küll kahju ära kolida.\nJan surub kotte autosse 🙂\nPakkimine käib (paar päeva tagasi tehtud)\nSildid:2013, kolimine, pakkimine, täby\n← Ettevalmistused kolimiseks: pakkimine


PFCE foorum • Vaata teemat - 4 gen vasakut tagatiiba vaja normaalse rahaga\nTänane kuupäev Laupäev Juun 06, 2020 8:16 am\n4 gen vasakut tagatiiba vaja normaalse rahaga\nTee uus teemaPostita vastus Leht 1 koguhulgast 1 [ 3 postitust ]\nTeema pealkiri: 4 gen vasakut tagatiiba vaja normaalse rahaga\nPostitatud: Reede Mai 07, 2010 9:57 pm\nLiitunud: Teisipäev Mär 30, 2010 8:41 pm\net jutus siis nii, et yks "sõber" sõitis sisse nats ja põgenes ära ja pimedas jäi ka nr nägemata meie agarate mentide töösse väga ei usu...seega kindlustus saatis kohe põhjustaja seltsi ja soovitas yles leida see mees....aga no jah ....peab pyydma asja omal käel korda ajama arvatavasti...uurin vähe maad, vaja siis juhipoolset tagatiiba heaoleks punane, samas ka benapump lakkas töötamast peale laksu...kel huvi võib avaldada arvamust, mis seal viga võiks olla sest plaan ikka asi nüüd korda ajada...\nTeema pealkiri: Re: 4 gen vasakut tagatiiba vaja normaalse rahaga\nPostitatud: Pühapäev Mai 09, 2010 11:04 pm\nminumeelest peaks neil tagatiivad ikka metallist olema, ja kui kõike vahetama hakkad, siis ei tohiks värvil vist vahet olla, kuna värvimisest nagunii ei pääse. Ei tea kui kõva see laks siis oli, kuid bensupump tal ilmselt paagis on, ja kui kõva laks siis võis äkki mingi juhtme lahti põrutada, kuid ilmselt ikkagi lihtsalt halbade asjade kokkulangemine. Kontrolli kaitsmeid näiteks või miskit. Pole küll kursis, kuid võibolla on ka f-bodydel pagasnikus kuskil andur, mis katkestab avarii korral bensupumba töö. Vähemalt sierral kohtasin sellist vidinat...kuigi arvan et ilmselt seda pole ja viga ilmnes lihtsalt juhuslikult samal ajal kui tekitati avarii.\nPostitatud: Kolmapäev Mai 12, 2010 1:52 pm\nVõis olla kokkulangemine jah ...uus pump peal ja asi sõidab jälle, a tagatiiba ikkagi vaja....ega värvimisest ei pääse jah, no vaatab äkki mõni kõvem plekimees voldib sirgeks asja kah....jah tagatiib on plekist ja mingeid laksukaitsemid pole nagu mõnel muul autol.