Jalavalu peamised põhjused - Gonartroos\nJalaga on kõige suurem koormus - inimkeha kaal. Sellel on keeruline struktuur, mis täidab olulisi ülesandeid - seisab ja kõnnib. Amortisaatori rolli mängivad kõik jala kondid, mis on ühendatud ühe elastse struktuuriga. Ainus ühendab inimese maa või teise pinnaga.\n26 luude jalamil on ikkagi lihaseid, sidemeid, liigeseid, fastigumeid, veresooni, närve. Suu valu võib tekkida patoloogiate kujunemisega nendes struktuurides.\ntarsus, mis koosneb rümba-, kuboid-, navikuliinilisest, kaltsaanilisest ja kolmest sphenoidist luudest;\ntarsus, mis on moodustatud 5. torukujulistest luudest, millel on sõrmede falangeenide alustega seotud liigendused;\nsõrmed (neli sõrme on kolm falankseid, kaks pöialt).\nJalaga on ühendatud jalgade abil hüppeliigese abil, mis moodustub sääreluu, fibula ja taluse otsadest. Paljud liigendid annavad suu vabale paindele, pikendusele, pöörlemisele hüppeliigese ja talla piirkonnas. Kõik lihaste, fastsiaali ja lihaste ümbruses paiknevad liigese luud moodustavad elastse, punduva jalaga ülemise osa.\nJalal võib olla erinevatel põhjustel valus. Näiteks päeva lõpuks muutuvad lihased väsinud, luud pisut lõtvuvad, pikenevad ja seetõttu ilmneb valu. Väga sageli süüdistab inimene. Keha kehaline kuju, harjumatud lihased ja nõrgad sidemed aitavad kaasa jalgade tõmbamisele, liigeste liigutamisele. Tõmbamisel välja ilmub valu jala välisküljel ja vastupidi.\nEbaõige toitumine mõjutab luude seisundit. Kui valkude, rasvade, süsivesikute ja mono-dieedi tarbimise tasakaal on häiritud, puudub luudes kaltsium, magneesium, fosfor ja muud mineraalid. Selle tulemusena muutuvad nad rabedaks ja habras. Kui kukkumine selle kasvukõrgust kergesti puruneb. Mis tahes luumurdega kaasneb tugev valu.\nKuid on ka teisi valu põhjuseid. Naine on oma olemuselt võimalik luu- ja liigesevalu ohver. Menopausi tekkimisega tekib ta luumurrud, artroos, osteoporoos ja artriit. Kaltsiumi kogus sellel perioodil vähendatakse igal aastal 1% võrra. Kui te süstematiseerite kõik valu põhjused, ilmneb järgmine pilt. Jalavalge põhjustab järgmisi põhjuseid:\nluumurrud ja muljutised;\npingulised kingad, kõrged kontsad;\npatoloogiad - lamedad jalad, "hobuste jalg", Kreeka, Egiptuse, Valgus deformatsioon;\npirnid, varbaküüned jne\nIsiku sirgjoon suurendas jala koormust oluliselt. Kaalu, mis ületab füsioloogilisi norme, mõjutavad jalgade liigesvalu ilmumist.\nKrooniline düstroofiline haigus mõjutab varvaste ja pahkluude liigeste kõhret. Haigust iseloomustab sümptomite järk-järguline süvenemine ja pikenemine. Kõigepealt on kerge valu ja krambid.\nKuna kõhr laguneb ja luud kaasatakse patoloogilises protsessis kasvu (osteophytes) moodustumisel, suureneb valu. Liigeste liikumine on piiratud, ilmuvad tursed, sõrmed järk-järgult deformeeruvad. Hüppeliigese artroosiga on suu ülaosas märgitud valu.\nPõletikulised nakkushaigused ja mitte-nakkushaigused liigestes on tihti piinavate valude tegijad. Nende haiguste rühm hõlmab artriiti:\nSõltumata põhjusest, artriidi jaoks, on suu ja varba ülemine osa valulik. Selle haigusega kaasneb turse, liigeste liikuvuse vähenemine. Reaktiivse nakkusliku artriidiga võib temperatuur tõusta, verepilatsioon muutub. Kui põdevus on varbadesse lokaliseeritud, on need keerulised ja valutamatud painutada - sirgendada. Sageli haigused võtavad pikaajalisi või kroonilisi haigusi. Tõsised asendatakse erineva kestusega remissioonidega.\nHaigus on seotud puriini metabolismi häiretega organismis kuseteede kusihappe kristallide (tofi) moodustamisega. See jätkub mono ja polüartriidina. Nägastavad põletikud paiknevad sõrmedes ja jalgade kohas.\nJalg punane, paisub, tugev valu ilmneb väikseima liikumise korral. Haigus on krooniline, talitlushäirete korral esineb ägenemisi. Uriinhappe soolad tuvastatakse uriinis ja veres. Aja jooksul võivad liigendid deformeeruda. Podagra ilmub meestel sageli 40 aasta pärast.\nNaised haigeid sagedamini kui meestel 20 korda! Miks jalg haige naistele? Soov, et kandma ilusaid moes kingi, muutub sageli jala pöidla deformatsiooniks. Valguse deformatsiooni peamine põhjus on see graatsiline kõrged kingad.\nJalalõikurid koos sõrmedega on pidevalt koormatud, lihased ja sidemed nõrgenevad, ark tasandub. Esimese metatarsaali luu ühendus surve all liigub järk-järgult väljapoole, moodustades valgusnurga. Selle nurga tipu peapaela on matemaatiline liigend. Lõpuks ta paksub, deformeerub, paistab ja valutab, moodustades sama valulikku luu.\nKaasasündinud, harva omandatud ühepoolne või kahepoolne deformeerumine jalgadel. Jalad saab täielikult siseneda. Sellisel juhul haiget jalga välimine külg. Vahel kallutatakse või kallutatakse ainult kreeni. Defektne ravi võib olla Ameerika ortopeediline meetod Ponseti või operatiivne.\nKõhutükkide põsetus (kannaotsik) on jälle tavaline naiste tugeva valu põhjustav põhjus. Fakt on see, et naiste jalgade lihased ja fassaadid on meestest palju nõrgemad. Pikk istmikul on tihe, kuid õhuke, elastne, pikk. See algab sõrmedelt, läheb jalgsi kaare alla ja on kinnitatud harilikult.\nKonstantse koormuse tagajärjel ulatub kangastik, moodustades kinnituspunktides mikrotraume. Kroonilise põletiku taustal luul ilmnevad kasvu (spurs). Nad avaldavad survet pehmetele kudedele, närvikiududele. Mõnikord on hõredad suured mõõtmed, kanalil ei ole võimalik astuda.\nSpursile on iseloomulikud alustamishäired - hommikul või pärast pikaajalist istumist oma jalgadele tõusmas. Päev, kõndides, väheneb ja õhtul pärast koormat suureneb uuesti.\nSee võib olla kaasasündinud, kuid sagedamini tekib lapsed ja noored sileda jala, lihaskonna süsteemi ja suurte staatiliste koormuste nõrkus. Kui lamelli muudab jalgade kontuuri. Jalade märgatav väsimus, kõnniteel tekkiv valu. Jalad ülalt ja ainsa valuga, kergelt surudes sõrmedega.\nSõrmed on järk-järgult deformeerunud. Kallused kuvatakse metatarsuse luude kohal. Patsiendi kannatused ei lõpe seal. Patoloogiline protsess ulatub põlvedele, alaseljale, selgroole. Nad hakkavad ka haiget tegema.\nVarbad võivad olla erineva pikkusega. Sõltuvalt sõrmede suurusest erinevad jalgade tüübid:\nEgiptuse - pikim on pöidla või esimene sõrm;\nErinevad sõrmede pikkused mõjutavad mugava jalatsi valimist. Suurem osa see puudutab naisi. Rooma jalamil on raske kanda väikeseid varbasid. Sõrmed on tihendatud, valulised, deformeerunud, paistuvad. Võib esineda närisid ja kallusi. Sama probleemid tekivad pika teise sõrmega. Moodsad kingad on raske kanda, mitte ainult kogu päeva, vaid ka paar tundi. Jalg hakkab halvasti valutama sõrme all, kinni mõlemal küljel.\nEquinus (hobuste) jalg - kaasasündinud või omandatud jäsemete kurnatus koos püsiva istmikupõletikuga pahkluu liigeses. Suu kurb painutama. Patsient ei saa tugineda kogu talla pinnale. See on ainult kreenile, talla kumerale osale või jala küljele.\nHaigestumine ilmneb tugevate naha voldid, valud alalise toe tsoonis. Jalal jalgade deformeerumine toimub ja selle osade suhteline asend muutub.\nPanaritium - varvaste mittespetsiifiline või pankreas põletik. Põletikud on sagedasemad. Tekkida pürogeensete bakterite (streptokokid, stafülokokid) tungimise tagajärjel sügavale sõrmele kõõluste sildade piirkonnas. Nakkuse sissepääsuavad on kriimustused, kriimud, abrasioonid, haavad, lõhed.\nHaigust iseloomustab äge seisund, tugev valu. Sõrmus paisub kiiresti, punaneb ja kuumeneb. Põletiku kohas on erinevad panaritiumid:\nKirurgilise panaritiumravi ravi abstsessi avamisega. Ennetus - vigastuste ja nahakahjustuste õigeaegne kõrvaldamine.\nPaljude jalgade haiguste diagnoosimine ei tekita palju raskusi. Mõnikord kvalifitseeritud diagnoosimiseks piisab patsiendi ja tema kaebuste uurimisest. Kasutatakse ka teisi uurimismeetodeid:\nJalavalu ravi on mõnel juhul konservatiivne, teistes on vajalik kirurgiline operatsioon. Tabelis on toodud teraapia põhimeetodid ja -põhimõtted.\nJalaga kõnnib jalg\nIga päev on olukordi, kus midagi haiget tekib. Sageli on valu jalgades lokaliseeritud. Valu põhjused on palju. Mõnel juhul põhjustab see seisund rasket haigust.\nTavaline sümptom on suu painutamine. Sageli kaebavad vanemad inimesed ja tüdrukud, kellel on kirg kallale. Probleemiga toimetulekuks, kui mõni punkt süttib jalga, eriti pärast ortopeediast külastamist.\nJalade anatoomiline struktuur on paigutatud võlviku kujul, mis jagab koormuse jalgadele. Jalal on komponendid:\nLuukonstruktsioonid koos kudedega on koondatud ühtsesse jalgade moodustumisse. On mitmeid osakondi: tarsus, metatarsus, sõrmed. Koorimine langeb 2 suurele luule. Ülejäänud on vähem kaasatud. Hõõrdumise vähendamiseks paiknevad liigesed kõhred. Liigesekotid täidetakse niisutava vedeliku külge, ilma milleta liigub kokku. Kõõlused on tugevad ja elastsed. Nende ülesanne on teostada painde ja ekstsensori liikumist.\nTarsuse luud, tagumine osa, hõlmavad rammi, kaltsinevust. Lisaks tagaküljele ja kubiinile on tagakülg 3 kiilukujulist luu. Põhiliseks rolliks on pikk istmikunurk, mis on vajalik luukoe tugevdamiseks. Taluse luu - menükid jala ja jalgade luude vahel. Sellel on pea ja keha. Kael jagab luustruktuurid ja ühendab keha ja pead. Talus - ainus luu, mis ühendab jala kondid.\nSee ühendab teiste luudega osade pindade abil. Ülemine ja külg katab seda nagu kahvlit. Alumine osa on ühendatud kaltsuurusega. Lihase luude ja talu vahel moodustatakse pahkluu. Ploki ülemine osa on kumer ühes suunas, teises nõgusas. Flat on külgmised ja keskmised. Vahu asub luu keha tagaküljel, jagab talu keha 2-le tuharakile. Need kõrgused moodustavad tagumise protsessi. Mõnikord moodustab külgne tuberk kolmnurkne luu. Luu keha alaosas on liigespind. Scaphoid ühendub luu pea külge. Külgpind ulatub protsessi ülemisele osale. Luu keha alumisel pinnal on nõgusate tagumiste kreeni pind. Anteromedial osakonnad on piiratud luu varba.\nTalu ja põselihaste vahele jääb pahkluu. Vaguni ees on keskkõrgapind. Esikülg on taga. Luupea esiküljel on ka navigeerimiskontuuri pind. Nende abiga ühendatakse talus kontrabassiga.\nKaltsukk on suurim. Mägi asub, mis on palpeeritav. Teiste kontidega ühendamiseks on olemas ka pinnad. Kuboid asub välimise äärega. See ühendub ees metatarsaalsete luudega. Alumisel pinnal on kõõlused, mis läbivad kiulist lihaseid. Cuboid luu taga on kaltsineus.\nMetatarsuse torukujuline kuju. Jaotage keha, alus ja pea prisma kujul. Alustel on luustikuga ühendatud osade pinnad. Selga on nad hästi tunda. See on tingitud õhukeste pehmete kudede olemasolust. Ristlõikes moodustavad need komplekti.\nKeskmised sphenoidsed, külgmised ja vahepealsed luud asuvad metatarsaalsete luude taga. Esiküljel on sõrestikujuline luu. Vaheaine - lühim. Luudel on liigespinnad. Järgnevaga ühendatakse sphenoidne luu. Kiilu alus keskosas olevas luus ettepoole, ülejäänud üles. Igal on kaks liigendpinda.\nScaphoid luu. Lokaliseeritud jalgade siseserva. Ees ja taga lamendatud. Tagumine luu liigespind. Selle kaudu ühendub talus. See asub sphenoidsete luude taga. Sees on kuboid. Ees on kumer, hästi tunda. Sisemises äärealas asuv luustikukapsas.\nAlustades ravi, määrake põhjus. Pärast diagnoosi lähevad nad haiguse raviks. Ravi meetod määrab raviarst. Valu põhjused suu painutuses:\nLuu kude kasvab kandikul, kand kannab. Jalaliha põhja on luude kasv, mis rikub elukvaliteeti. Inimesel on raske liikuda, on raske kingi kanda.\nLuukoe kasvatamine muutub raskemaks. Samasugust tulemust põhjustavad tegurid: lamedad jalad, traumad, rasvumine, mineviku infektsioon.\nLiikuvad liikumishäired, kui jalg jääb;\nLiigutades kuulisite regulaarselt jalgsi jalgsi.\nProbleemi lahendamiseks, mida vajate varases etapis. Otsuse edasilükkamine on täis radikaalsete ravimeetodite valikul. Vali õige kinga. Koolituse jaoks osta spetsiaalsed kingad, et mitte praegust olukorda veelgi süvendada. Tasub osta ortopeedilisi sisetalli. Positiivse mõju jaoks on vaja harjutusi.\nSelline väljaõpe on suunatud lihaste ja kõhupiirkonna venitamisele. Protseduurid kinnitatakse massaaži käigus. Kui algseid etappe ei kasutata, on vaja kompleksseid sekkumisi. Glükokortikosteroidide esimesed süstid. Kui valu püsib, kasutage kirurgilist ravimeetodit, mis lahendab kiiresti probleemi. Ainus takistus - operatsioonide vastunäidustused.\nIseloomustab alajäsemete põletik. Haigus on üsna tavaline. Klamber on põletikuline - õhuke sidekoe ümbris, mis katab jalad alates varvasest kuni kanna küljest. Valu tekib pingetest. Põhjus on lihaskiudude purunemine.\nValu öösel on haruldane. Hommikul on raske arendada lihaseid. Mõne sammu pärast on ebamugavustunne kadunud. Ilma ravita, jalgu fastsiit läheb kanna kallale, see pidevalt valutab. Ravi jaoks kasutage simulaatoreid, harjutusi, isemassaažit.\nProtsess hõlmab alajäset. Valulikud aistingud, valu põhjus on põletik. Bursitis haarab kotti Achilles kõõlust, kanna luu. Põhjused - füüsiline koormus, mineviku infektsioonid, liigeste artroos. Kande ja talutide liigespinnad on haigusele vastuvõtlikud.\nPärast kõndimist väsivad jäsemed, liidetakse mööduvad valud, muutuvad püsivaks, paistes liiges. Alguses on tupus vaevu märgatav. Siis esitage pidevalt. Mõjutatud jäseme muutub punaseks. Põletik on piiratud esmalt jäsemete sõrmedega, see mõjutab kogu jalga.\nOluline on alustada ravi varajaste sümptomitega. Kui põhjus on kindlaks tehtud, jätkake selle kõrvaldamist. Limit koolitus koormaga jalgadele. Konservatiivne ravi on ette nähtud. Glükokortikosteroidide süstimist kasutatakse põletiku sümptomite leevendamiseks.\nAja jooksul muutub ravitulemus märkimisväärseks - paistes liigeses on tervisest vähem erinev. Kui bursiit põhjustab infektsiooni, ühendage antibakteriaalsed ravimid. Põletikuvastased ravimid ei tööta. Ärge unustage kompresseid. Kasutage jalgade põhjaga ravimi dimeksiidi.\nValu on harva piiratud ühe piirkonnaga. Valu on seotud lihaste ja sideme vigastusega. Sageli tundub ebamugavustunne jäseme välisküljel. Lõpp on kokkupuutes pideva mikrotrauma.\nSageli esineb pinget. Sarnane probleem on tavaline pärast sobivust. Mittesoojenenud lihased, sidemed kiiresti vigastatud. Sport võib põhjustada tõsiseid vigastusi. Valu sõltub sidemete kahjustuse piirkonnast. Väiksema vigastusega tundub kerget valu. Kahjustuskohas on näha koe kasvaja.\nKinnitage jää töötlemiseks. Mõjutatud jäsemele on vaja täielikku puhkust. Kui järgite soovitusi, kaob probleemi punkt kiiresti.\nKui sidemed on rasked, tekivad tundmatud seedetrakti häired, mis põhjustavad pearinglust, teadvuse kaotus. Ohvrit tuleb haiglasse viia.\nRaske trauma tulemus - murd. See juhtub siis, kui kandur hüpatakse, kõrgus langeb. Pärast vigastust ei ilmne valu kohe. Ohver ründab vigastatud jäsemeid ilma valu tundmata. Selle põhjuseks on erakorraline adrenaliini kiirustamine. Stresshormoon sumbab valu tundet.\nPärast jäseme turse on võimatu sellele sammu astuda. Sellisel juhul välistatakse enesehooldus, hospitaliseerimine on vajalik. Sõltumatud liikumised tuleks transpordi ajal välistada. Liikumisel puuduvad mõjutatud jäsemevalu, diagnoos tehakse pärast röntgendikiirust.\nHaigus on kõhrkoe hävitamine. Iseloomulik tunnus - väikeste liigeste lüüumine.\nAlguses - kiire väsimus pikema liikumise ajal;\nÜhine jäikus hommikul, öösel;\nRavi on valu kaotamine - ravi peamine suund. Lisage põletikuvastased ravimid, mis süstitakse mõjutatud jalga lihasesse. Kui toime puudub, süstitakse ravimit paistes liigeses kotti. Vahendeid kasutatakse, et kiirendada liigse kusihappe eritumist. Kui põhjus oli nakkus, ühendage antibiootikumid. Ravi kulgu määrab arst. Tühjendage treening mõjutatud liigas.\nSee haigus on kõige sagedasem jäsemete deformatsioon. Jalaga 2 võlv. Ristmik, sõrme aluses ja pikisuunas, jäseme siseküljel. Nende eesmärk on amortisatsioon. See on purustatud lihasüsteemi osa nõrkuse tõttu. Kaar tasandab, raskendab jooksmist ja koolitust. Koormus langeb selg. Patsiendi liigestel on väike osa, nad ei pea täitma teisi funktsioone, mistõttu liigeste järkjärguline kadumine.\nAjutine väsimus jäsemetel varases staadiumis;\nLiigub valu, sageli jäsemete välistes osades;\nKingad on kantud seestpoolt.\nNarkootikume ei saa ravida lamedate jalgadega. Isegi operatsioon ei aita raviks. Liibuvate jalgade jäsemetega on raske astuda. Selle ebameeldivusest vabanemiseks on vaja valuvaigisteid. Jalutamiseks osta ortopeedilisi kingi. 15 min õhtul Võtke kergeid harjutusi koormaga jäsemetele. Võimlemine toimub iga päev.\nHaiguse riskifaktoriks on luude oluliste komponentide puudumine. Kaltsium ja fosfor on liigeste normaalseks toimimiseks olulised. Istuv eluviis viib luukoe vähenemiseni. Liigsed koormused hävitavad luukonstruktsiooni kiiresti.\nTugevad liigesed hommikul;\nOsteoporoosi ravitakse sisseviidavate vitamiinide kompleksidega. Võite kasutada ainult kaltsiumi või D-vitamiini sisaldavaid ravimeid.\nLiigesed kogunevad kusihappe liigist. Akumuleerumise põhjused - puriini sisaldavate toodete kasutamine: kohv, vein, liha. Selle haiguse esinemiseks on vaja geneetilisi eelsoodumusi.\nJärk-järgult areneb kusehaigus liigesesse ja tekib podagra artriit. Patsiendid kogevad hommikul esimest põtravat valu. Põhjus on arenemata jäsemed. Pärast mõnda treeningut kaob valu. Valutunnuseid iseloomustavad painutatud jäsemed. Tunded on teravad ja äkilised.\nDiagnoos on kindlaks määratud iseloomulike sümptomitega. Piirata puriinidega toiduainete tarbimist. Põletikuvastased ravimid süstitakse haavade ühendusse - nii paraneb efekt kiiremini.\nTulenenud streptokokist. Sageli tekib 2 nädalat pärast kurguvalu. Reumaatika olemus antikehade tootmises. Oma keha tajub võõrkeha, liigesed on valusad.\nRünnak langeb kõigepealt suurte liigeste peale, seejärel ühendatakse väikesed. Äkki tekkivad valu, tunduvad pikka aega. Kaasas ödeem, kude punetust liigeste ümber.\nHaiguse põhjused on füüsiline väljaõpe. Infektsioonid põhjustavad sarnast tulemust. Sümptomid on valud, mis esinevad sagedamini hommikul. Öösel ilmneb sümptom vähem.\nRavi eesmärgiks on valu kaotamine. Lisage põletikuvastased ravimid. Võistlus on päeva jooksul vajalik. Vältige sobivust, laadimisjälgi.\nHaigus algab märkamatult, siis ilmneb valu. Kui alajäsemete protsess halveneb, on tundlikkus häiritud. Tundub tujundit, jalgade tundetunne. Kui ilmnevad sümptomid, jätkake ravi kohe. Haigus viib pöördumatute tagajärgedeni. Sageli lõpeb gangreeni ja jäseme amputatsiooniga.\nTöötatakse rahvapäraste meetodite ja ravimitega. Mud on ohutu seisund, mis põhjustab valu allapoole.\nSee haigus on naistele omane. Selle põhjuseks on kandade kandmine, mille tulemuseks on närvide paksenemine sõrmede vahel. Muutmine on tingitud koormusest varba. Tõusude tõttu jagatakse koormus jalale ebaühtlaselt. Paranenud kasvajad moodustuvad - neuromaas. Peale kandvate jalatsite kandmist näete, kuidas jalg on paistes.\nLisaks on jalg deformeerunud. Öösel läheb tupus ära. Hommikul on kõnniteel jäikus. Päeva jooksul on jalgadel valu. Tänu närvide kokkusurumisele, kes ei saa vajalikku toitu, moodustuvad kasvajad. Neuromaast koosnevad müeliini ümbrised. Järgmine - jalad pidevalt haiget, peate külastama arsti.\nHaiguse põhjus - karmide jalanõude kandmine. Sõjaväelased kannatavad tihti haigusest. Alates teenuse algusest on püsivate jalgade perioodilised haigused. Selle tulemusena on jala põhi deformeerunud.\nOn parem alustada ravi varases staadiumis. Tugeva valu perioodil on kahjustatud jalgade jaoks vaja puhata. Erandjuhtudel on vaja krohvimist. Kui valu kaob, on füsioteraapia ette nähtud. Ravi on fikseeritud massaaži, võimlemisega.\nHaigus ei piirdu jalaga, sageli sõrmedega. Põhjused - halva kvaliteediga kingad. Kui jalad on raskelt pressitud, visake need kingad välja. Teised riskitegurid on treening. Eakate kontingent võib saada jalgade keskmise osa metatarsalgia. Sportlastel on samuti oht. Kui koolitusel kasutatakse halva kvaliteediga jalatseid, siis jalgade hüppamine toob kaasa tõsiseid tagajärgi.\nEsialgu kuulda regulaarselt jala. Siis liituvad valulikud aistingud - jala põletikulise protsessi tagajärg. Valud on mööduvad, ilmuvad õhtul, seejärel muutuvad konstantseks, intensiivseks mõjutatud punkti asemel. Korraliselt on valu tõttu vaja peatuda. Jalalaudu pole võimatu. Pikemas perspektiivis hakkab inimene ühelt jalalt teisele liikuma.\nEsimesel ravitoimingul tuleb jalgade vältimisel painutada jalanõusid pinguliste kingadega. Kui sõrmed sirgendatakse, jagatakse koormus jalal ühtlaselt. Sobivad ortopeedilised sisetallad, löögi pehmendamine, jalaliha tühjendamine.\nTibiaalse lihase tendiniit\nSelle ülesanne on hoida jalalaba põhja. Selle nähtuse põhjuseks on lihasüsteemi nõrkus. See juhtub lihaste väljaõppe puudumisel äkilise füüsilise koormusega. Haigust täheldatakse sportlastel halvasti soojendatud lihastega töötamisel.\nHaigus on harva äge. Sageli tundmatu, siis muutub krooniliseks. Haigused peatuvad pärast puhata. Kui koormused muutuvad krooniliseks, muutuvad lihaste osad põletikuliseks. Päeva jooksul on valud jalad kõverad. Öösel langeb ebamugavus. Jala turse piirkond. Puhverdus on muutuv. Pideva mikrotrauma korral muutub valu püsivaks.\nRavi eesmärgiks on kahjustatud lihaspiirkonna kasvaja likvideerimine. Kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid, kasutatakse kohalikke preparaate. Efekti puudumise korral on süste ühendatud lihasega. Töötamisel on valu piiramiseks vajalikud spetsiaalsed kingad, lihaste soojendamine on kohustuslik.\nKui vigastatud jäsemele tuleb puhata. Mõnel juhul rakendatakse hääli. Kui jäsemed haiget teevad, asetatakse jalg kõrgendatud asendisse. Selle seisundi tõttu voolab verevool kahjustatud jalgast, verevool langeb, koor väheneb. Kui vigastatud jalg on ikka veel valulik, kasutage ravivõimalust.\nKogu jalga pinna kõvenemine\nSelle seisundi põhjuseks on keharasva vähenemine. Eakate seas esineb. Inimesed, kes kannavad kitsaid jalatseid, on surve all pöidla alal, jalgsi edasi kandes. Jaotumine jalgadele muutub ebaühtlaseks.\nNaha kõvenemine on normaalne protsess, kui rasvakiht on kulunud. Selline seisund tekib, kui taimne keratoos. Haiguse tuum moodustab juuri, jättes kangast välja. Pika jalutuskäigu korral on valus jalgade kurn.\nTöötlemiseks kasutatakse kohalikke vahendeid ja süstitavaid ravimeid. Rasketel juhtudel on tähtis konsulteerida arstiga õigeaegselt.\nJalaga painutamise põhjus on jalgade koormuse suurenemine. Ebaühtlase jaotuse tagajärjel ilmneb valu, jalgade krigistamine, gravitatsioonikeskme nihkumisega seotud paistetus. Lihasüsteem muutub elastseks ja pehmeks. See haigusseisund on seotud sünnituse ettevalmistamisega.\nVarasematel etappidel on sümptomid mööduvad. Jalaga jalgsi pole tunda. Valud on looduses valusad. Abi saamiseks pöörduge ortopeedi poole.\nKui haigus väldib ravimite kasutamist, viidake inimestele. Folk retseptid võitlevad probleemidega varases staadiumis. Rahvatstarbelistest vahenditest soovitatakse:\nSurvetulel pinnal surutakse kokku jäälõiked;\nÕlipuude alaselge isemassaaž;\nJäsemete hõõrumine searasva või kamforõli kasutamisega;\nMädarõigas või kartulid, eelnevalt hõõrutud;\nValu ravi suu painutuses\nEdukas füsioterapeutiline meetod on šokk laine teraapia. Valulikku punkti töödeldakse heli lainega. Eeliseks on meetodi kasutamine mis tahes kategooria inimeste jaoks. Ei sisalda vastunäidustusi. Tulemus on märgatav pärast mitu seanssi.\nKui valu on suu painutuses, on algselt vajalik jää. Tehke protseduur esimese 48 tunni jooksul. Võtke tükk jääst, tehke jalgade massaaži. Pärast 2 päeva asendada külm soojus. Kandke jalanõu põhjale mitte rohkem kui 10 minutit.\nKui valu ilmnes jalga pärast treeningut, ei saa narkootikumide kasutamine seda teha. Alustage valuvaigistitega. Esmakordselt pillid, siis süstid. Mõjutatud osade kohalikuks kasutamiseks on võimalik kasutada salve. Hõõruda tähendab enne täielikku imendumist.\nValikukarakteristikud valu eemaldamiseks\nTreenimata jala - esimene samm valu. Jalal on palju punkte, millest impulsid lähevad ajule. Kõik haigused jaladelt. Kui treeningu ajal kuulda kramp, ärge kartke. Pärast kordusi, liigesed arenevad ja heli kaob.\nHarjutuspuhurid. Pange oma selga. Venitage oma käed õmblused, peopesad üles. Kontsentreerige alajäsemetega. Püüdke oma pöidlad eraldada ja vähendada. Korduste arv 15 korda. Treening kordub iga päev.\nHarjutus pööramiseks. Lähtekoht on sama. Pöörake jalgu vaheldumisi. Mitmed lähenemisviisid. Jookse sisse, siis väljapoole. Korduste arv 20 korda.\nLibisevad kontsad Lamades, käed mööda keha. Lükake kanded üles ja alla põrandale. Tehke aeglaselt. Korruste arv ei ületa 15 korda.\nJalade pressimine, nende eelpaigutamine peopesaga. Algasend Mugavuse huvides sooritage koolitust. Pange jalg üksteisele. Suruge need peopesaga ja suruge üksteisele sõrmed.\nTreeningu aluseks on varbad. Lähteasend kõikidel neljas. Esialgu on harjutus ebamugav, pärast mitut lähenemist hakkab see välja lülituma. Peatage sõrmed ja istuge neile.\nJalgsi jalamil. Algasend seisab Jalaväljal on vaja jalutuskäiku. Mõnikord on jalad jalad. See on tingitud jalgade anatoomilisest struktuurist, mitte patoloogiast.\nHarjutus jalgade langetamisega. Istuge toolil. Alumine üks jalg, asetage peopesad teise varbadesse. Hingates tõsta oma varbad üles. Samal ajal on vaja neid survet avaldada. Püüa ületada vastupanu varvaste ja käte vahel.\nJalgade valu ennetamine:\nKeelduda kitsaste ja ebamugavate kingade ostmisest;\nPärast tööpäeva on vajalik jalamassaaž;\nPüüdke vältida kõrgete kontsade kandmist;\nVõtke lõõgastav jalgavann;\nKoolituse jaoks kasutage palli, veeremi simulaatorit;\nKui jooksute, vajate spetsiaalseid kingi;\nOsalemine ujumises, võimlemises;\nSuvel kõnnib paljajalu ja jalgrattaga.\nJalavalu ja ravimeetodite põhjused\nLihas-skeleti süsteemi patoloogiliste seisundite seas valulike jalgade esinemissagedus on kõige sagedasem 20 kuni 50-aastaste hulgas koos valu ilmumisega. Võib järeldada, et see kannatab elanikkonna kehalise osana, kuna jalgadele langeb märkimisväärne rõhk, ei ole jalg alati alati valutult ja ilma tagajärgedeta, et see talub intensiivset harjutust ja vigastusi. Ma erandan välja rühma põhjuseid, mille puhul jalg suudab jalga painutada, ja mitte alati põhjused on seotud liigesetõvega, pahkluu, sealhulgas jalgade painutamine, võib tuleneda veresoonte, lihaste ja närvilõpmete pigistamise tõttu. Mõnikord on valu jalgades probleemne lülisamba tagajärg, organismis esinevad süsteemsed haigused.\nKokku on suu struktuur 26 erineva suurusega kondiga, kuid meie jaoks huvipakkuv ala - pahkluu liigesjal võib jalgadel (veelgi rohkem ja väikese pahkluu luu), kreeni luu, kõhupiirkonna luu ja tarsus-tarsuse piirkonda esineda. Kõik need luud ja pahkluu liiges on ümbritsetud lihase-sidemega aparaadist, mis kaitseb vigastuste, eriti pahkluude dislokatsioonide ja luumurdude eest. Muide, tasub märkida, et valulikkus selles piirkonnas on palju suurem tõenäosus naistele, kuna nad kalduvad tervist paranema ilu ja kujutise nimel. Vaadakem peamised põhjused, mis viivad valu jala tekkimisele.\nBursiit on tavaline haigus, mis on seotud liigesekeha põletikuga meie variandis jalas, see tähendab pahkluu liigest. Kombineeritud kott sisaldab mitmeid olulisi funktsioone:\nliigese kaitsmine mehaanilise stressi eest;\nLiigese kõhre toitumine sünoviaalvedeliku abil.\nJalade bursiit on kõige sagedamini põhjustatud vigastustest ja see ei pruugi olla luumurd, mõnikord piisab liigesekesta põletiku tekitamiseks normaalsest pingetest või kokkutõmbumisest. Provokeerib sageli sagedasti jalgade, mis on peaaegu kõigile tuttav. Inimeste eluviis mõjutab liigese tervist, seega rasvumine ja ülemäärane stress jalgadele suurendab patoloogia tekkimise ohtu. Tihtipeale saavad naised pärast sünnitust, ainevahetuse häired ja hormonaalsed häired, kaalu, mis samuti provokeerib bursiti.\nSportlased on seotud bursiidiga, inimesed, kes töötavad erialadel, alluvad koormatele jalgadele ja vibratsioonile. Bursiidi tavaline põhjus on kingade pesemine kantavate kanalitega. Põhjus haigus voolab reuma, podagra, psoriaas.\nBursiidi sümptomid algavad pahkluu valuga, kusjuures aeg laieneb kanna piirkonnale, sõrmedele, see tähendab, et suu painutamine on otseselt mõjutatud.\nLisaks valu, jalg võib paisuda, muutub palpatsiooniga valusaks. Liigese liikuvus on rangelt piiratud, täheldatakse naha hüperemeediat. Aja jooksul võib liigeste paisumine tugevalt suureneda, eksudaadivormide kogunemine liigesõõnde - seda põhjustab mitte ainult valu, vaid ka kehatemperatuuri tõus, mis põhjustab inimese paanikat. Kui liigesepõlemisprotsess ilmneb liiges, täheldatakse kõikuvuse fenomeni, see tähendab, et vedelik hõõrutab palpimise ajal.\nBursiidi raviks, eriti kui liiges on tugevatoimeline, on ette nähtud NSAID-rühma ravimi loomine. Kõige sagedamini valitakse arste Diclofenac (Voltaren), Nimesulide ja Ibuprofen. Lisaks pillide või süstide tegemisele on ette nähtud põletikuvastased salvid - Fastum-gel, Dolgit-koor, Finalgon. Kui valu ei lähe ära, siis pillide leevendamiseks on ette nähtud hormonaalne ravim - blokeerib Diprospan, Kenalog.\nBursiidi ravi hõlmab füsioteraapiat, võimlemist, massaaži. Supelutava protsessi käigus on vajalik punktsioon ja antibiootikumravi. Taastumisaja jooksul aitab parafiinravi, muda ravi. Arenenud juhtudel on vaja kasutada liigesekotti jaotamise protseduuri, kuna Achilleuse kõõluse rebenemise oht suureneb.\nSuurenenud motoorse aktiivsuse tõttu on inimkeha massi, hüppeliigese ja jalajoonete koormus altid artriidile. Haigus on seotud põletikuga ühenduses endas ja muud tõsised patoloogiad põhjustavad kõige sagedamini põletikku. Nii võime tuvastada pahkluartriidi peamised põhjused:\nLisaks nimetatud põhjustele on artriit vanusega seotud haigus koos osteoporoosi, artroosiga, mis tekib ülemäärase stressi, vitamiinide ja mineraalide puudumise tõttu. Patsiendid tekivad tihtipeale suhkurtõvega, vigastuste tõttu, sportlastel. On juhtumeid, kui haigus tekib alkoholismi, narkomaania, sünnitusjärgse perioodi, menopausi ajal. Artriit mõjutab ka naisi sagedamini, samal põhjusel nagu bursiit.\nVaadakem uurida, millised sümptomid on artriidil ja kuidas neid eemaldada. Esimene rõhk on asjaolu, et artriit on ägeda vormi, millel on haiguse teravnurk, millel on tugev valu, liigese liikumine ja krooniline vorm.\nKroonilises vormis ilmneb artriit remissiooniperioodidest, kui sümptomeid ei täheldata. Seda vormi jälgitakse peamiselt reuma. Kuid ägenemise ajal sümptomid suurenevad.\nArtriidiga tekib hommikuse jäikustunne, see tähendab, et valu sümptomid ilmnevad kõige selgemalt ajahetkel, mil inimene hakkab voodist välja saama. Kui ta rändab, sümptomid vähenevad. Sageli haiget mäed sümmeetriliselt, mis on iseloomulik reuma. Hüppelõhe on paistes, palpatsioonil on valus, mis nõuab viivitamatut ravi.\nHaiguse progresseerumisel tundub valu mitte ainult jalgade ja pahkluu paindes, vaid ka jalgade kõrgemal. Ilmneb lihaste atroofia, mille tõttu inimese võimekus väheneb, kuni puude tekkimiseni. Põletik võib põhjustada palavikku, tervise halvenemist üldiselt.\nArtriidis on diagnoosimine oluline, sest kui patoloogia põhjustab reumaatilisust, ei aita liigeste tavaline ravi. Reumaatilise raviga on välja kirjutatud spetsiaalsed ravimid, hormoonid. Kui liigesepõletik tekib, siis on ravi seotud antibiootikumidega. MSPVA-de, füsioteraapia ja rahvatervise ravimid aitavad leevendada valu. Artriit tuleb ravida arsti poolt. Rehabilitatsiooniperioodil on ette nähtud vitamiinid, kondroprotektorid, spaa ravi.\nJalaga painutamise põhjus on tihti lamedate kõhuga, haigus, mida iseloomustab jala kaare tasandamine. Eraldage pikisuunaline ja põiksuunaline lammaste tüüp, millest igaüht on iseloomulik sümptomitega.\nValus on omane igat tüüpi lamedatele hoodudele, ainult põiksuunalise tüübi korral, eesmine osa haigetest, on jalgsi esimese nina kumerus, põlve moodustumine, jalg iseenesest laiem. Pikisuunalist lamedapinnalist liiki iseloomustab jalgade pikenemine, kannaosade sagedane moodustumine, istmikunsti fastsiit, kannavalu ja suu keskosa. Sellest hoolimata võib jalamarja valu esineda mis tahes tüüpi lamedatega.\nPõhjuseks, et lamedad jalad liigselt koormavad jalgu, kandes kitsaid jalatseid või kõrgajalgad, miks haigus mitu korda sagedamini naised haigeks. Väga sageli esineb haigus siis, kui väikeste laste jalgadega liigne koormus koos ebameeldivate jalanõudega. Lamedate vigastuste põhjus, kui tüdruk libistab jalgu või puruneb, rasvumine, riik pärast sünnitust, luu-lihaste süsteemi nõrkus, diabeet.\nMuide, lamedad jalad on sageli bursiit, artroos, suu liigeste artriit. 3 haigusetapile omane patoloogia. Esialgses etapis tekib suu harva harva, peamiselt ebamugavustunne ja väsimus pärast jalgade koormamist. Kui valu järk-järgult hakkab ilmnema üha rohkem, muutes jala kuju, siis sageli kurdavad patsiendid, et neil on raske neid jalatseid tõmmata või panna. Valu täiustatud staadiumis ilmnevad nad rahulikus seisus, käes on inimene häiritud, teised liigesed ja selgroo hakkab põlema.\nLamellihma töötlemine on tavapäraste kingade asemel ortopeediliste jalatsite või sisetaldade kasutamine, mis valitakse ükshaaval, sõltuvalt lamedapuu tüübist. Arst peab valima harjutusravi, füsioteraapia ja massaažiprotseduure. Operatsiooni teostatakse harva. Valu leevendajaks on Ibuprofeen, Diclofenac, Movalis, Nimesulide, mida arst võib selle ägenemise ajal ette kirjutada.\nSageli on valus, et suu painutamine ei ole üldse seotud erinevate haigustega, vaid banaalse ülemäärase tööga. Pärast jalgade kandmist kanadel on sageli jalgadel valu, kui peate seisma mitmeks tunniks seisma või jalutama ilma puhata. Sellised sümptomid on iseloomulikud sportlastele, õpetajatele, tarnijatele ja sarnastele kutsealadele.\nSageli on inimesel küsimus, miks jalalangemine on haigestunud, kuid ei täheldatud vigastusi ega põletikke. Selle seisundi põhjuseks võib olla tursed, mis ilmnevad vaskulaarsete haigustega (veenilaiendid), neeruhaigustega, diabeediga ja paljude teiste haigustega. Turse tekib siis, kui tarbib suurtes kogustes vett, soolalahti, sageli alkoholist turse, mida inimene tunneb järgmisel päeval.\nVaskulaarsete haiguste korral on parem mitte arstile ravi edasi lükata, kuna sellised patoloogiad kiiresti arenevad, võib jäss muutuda tuimaks, eemaldada. Kaasaegne vaskulaarse kirurgi fleboloog võib leida efektiivse ravi enamiku patoloogiate jaoks.\nJalgade painutamine tekitab pärast vigastusi, eriti kui tüdruk või naine on jalgu keeranud, on tema jalgadele langenud raske objekt. Asjaolu, et metatarsaalsed luud on väikesed, võivad nihutada, pigistada närve ja veresooni. Tihtipeale vigastatakse jalad raseduse ajal ja pärast sünnitust, kuna naine kannatab loote kandmisega ja järgneva söötmisega. Pärast sünnitust on sageli häiritud hormonaalset tausta ja ainevahetust ning miks muutuvad luu- ja lihaskonna patoloogiad veelgi raskemaks.\nOn haruldasi patoloogiaid, mis põhjustavad suu painutamist. Need võivad olla kasvajad (tsüstid), müosiit, neuriit ja iga patoloogia raviks on vaja individuaalset lähenemist. Põhjustab valu sündroomi sääreluu kõhu kõõluse tendiniiti, mis tekib pärast vigastusi, lihaste ja sidemete ülekoormust.\nKui suu painutamisel hakkavad ilmnema valud, mis aja jooksul suurenevad ja mitmel korral mööduvad, siis on parem viivitada arsti külastamist ja mitte ennast ravida. Varajane ravi varases staadiumis võtab vähem aega ja vaeva.\nKuus päeva pärast krohvide eemaldamist hakkab Vitya kõndima. Niikaua kui jalg ei painutada, selgub piirik (((aga ütleb, et see ei ole valus, aga ma unustasin, kuidas kõndida. Nii õpivad jälle.. Esimestel päevadel olid eriti raske psühholoogiliselt karda rünnata, sest ta kartis, et tunda valu jälle.. Mis see maksis muljet teda, et jalg on terve.. ta on kohandatud roomata ja ei taha ärgata jalule uuesti. üleeile naprygalis tervel jalal ja õhtul hakkas kurdavad, et see on valus, ja jälle kimbu. Ya\nPidage meeles, et kirjutasin oma kannapildi juurde? Kuidas ma kõndisin, oli valulik, kuidas ma läksin kirurgi, kuidas ta tegi ettepaneku, et ma annaksin dipropaspensiooni. Ja nagu kahtlen süstelis, sest juhised ütlevad, et süstimine toimub rangelt pärast röntgenkiirgust, et teada saada, kus teha, et vältida halbu kõrvaltoimeid. X-ray määrati mulle nädal pärast süstimist. Lühidalt öeldes tehti mulle süstimine, kanna lakkas mõnda aega haiget, siis mõnikord pisut. Kuid see oli jama.\nMõlemad traditsioonilised ja traditsioonilised meditsiinid lepivad kokku, et kui lammaste kõhtu, on peamine ravimeetod võimlemine. See aitab tugevdada nõrgendatud lihaseid ja sidemeid ning normaliseerida vereringet haigestunud jäsemetel. Milliseid harjutusi peate tegema, et võidelda selle ebameeldiva haigusega? 1. Eemaldage oma jalgade sokid, mis asuvad seljas. Te peate teostama harjutust vähemalt 10 korda iga jalaga. 2. Keerake jalg, painutage oma selga. Tehke vähemalt kuuskümmend korda. Tempo on keskmine. 3. Pöörake hüppeliigese liigendit, tehke ringikujulisi liigutusi.\nTüdrukud, ma ei saa rahuneda. Eile kirjutasin, et kogu oli kaetud lööbe, väikeste täppidega, plekkidega, sügelusega eriti kuumuses. Ma puhastan kassi peal laktofiltrum kaltsiumi all. Hommikul ma ärkasin üles, kõigepealt ärkasin üles ja otsustasin, et kõik on läbi, ma näen, ei, kogu lööve oli täiesti ühinenud punaseks, justkui pärast põletust, nahka. Kuid mitte villid, ei akne, pole püstolid. Lihtsalt punane nahk. Ja käed ja jalad olid paistes ka, kuid mitte palju. Ma helistasin günekoloogile ja ütlesin, et see näib olevat rasete naiste dermatoos (kuid ma olen kindel, et see polnud see, sest vanemad neist piserdati, aga varem ja 1 päevaga, erinevalt 2-3 päeva, ainult noorim.\nOleme juba palju rääkinud teie jalgade probleemiga, nagu näiteks suurte varba valgus deformeerumine, kui selle lähedal asuvale liigesele on tekkinud kole kumerus - koormus, mis on omandatud liigne jalgade muutus tänu ülekaalulisusele ja ebamugavusele kingad ja paljudel teistel põhjustel. Hallux Valgusi töötlemisel on vaja palju energiat, aega ja erinevaid tegevusi, mis hõlmavad harjutusi valgus deformatsiooniks, kuidas täita seda, mida me praegu ütleme. Selle vältimiseks ja edasise arengu peatamiseks.\nEsimest korda, kui ma nägin seda 8. mail, istusin mu vanaisa kaela ümber, nad võtsid selle maha ja hakkasid lonkama. Järgmisel korral eelmisel pühapäeval pesutasime käepidemed vannitoas, istusid mu kätes, tõusis üles ja jälle lonkis. Pärast seda hakkasid nad iga päev tähele panema, et see oli lonkamine, nagu see oli jalgade keerdumine ja seepärast ei paindunud põlves. Nähtavaid kahjustusi pole, pole paistetus, mitte punane. Sa puudutad, ei takista, ärge pearke, siis ei tee haiget. Märtsis oli neil gripp, et mõelda komplikatsioone, nagu näiteks nii kaua aega tagasi.\nhttp://www.babyblog.ru/user/Alexandrella/2312075 Täna sain väljavõtte Malysheva programmist. Nad seal väga emotsionaalselt ütlesid: "Meningiit!" Ja ma otsustasin vaadata-kuulata. Nende sõnul mõistsin, et me räägime meningokokistlikust meningist. Pidage meeles, et lapsena meid pillutati - pannake mütsi, vastasel juhul võite külma peaga kinni, meningiit on! See ongi see väga asi. Asjaolu, et meningokokk on koloniseeritud ninas ja inimesel, kellel on külmetus, võib olla ohtliku infektsiooni ohtlik turustaja. Ja siis haiguse tunnuste kohta: - palavik, nohu - tugev peavalu.\nKäte peapööritus isu vähendamiseks, mitte ainult iidsed ravitsejad teadsid paranemise meetodeid, mõjutades mõju (rõhk ja massaaž) bioloogiliselt aktiivsetel kehaosadel. Ja raviks ei vaja nad mingeid seadmeid ega ravimeid. Kõik vajaminevad tervendajad olid "käsikäes" - teadmised mõnest manipulatsioonist ja patsiendi käest või jalgast. Paljusid haigusi saab leevendada ja isegi ravida nõelravi, massaaži või vajutades punkte ainult vasak käsi. Üllatuslikult võib üks väike sõrmega töötamine oluliselt parandada teie tervist. Tugevdama.\nOleme juba palju rääkinud teie jalgade probleemiga, nagu näiteks suurte varba valgus deformeerumine, kui selle lähedal asuvale liigesele on tekkinud kole kumerus - koormus, mis on omandatud liigne jalgade muutus tänu ülekaalulisusele ja ebamugavusele kingad ja paljudel teistel põhjustel. Hallux Valgus'i töötlemine nõuab palju pingutusi, aega ja kõiki tegevusi, mis hõlmavad ka valgus deformatsiooni harjutusi, millest me nüüd teile ütleme. Esinemise vältimiseks ja edaspidiseks peatamiseks.\nViimase nädala jooksul oli meil kaks linna 1 silmapaistvat neuroloogi, me ei näinud mingeid probleeme, välja arvatud unehäired, ja andis meile siirupi edas 306 1/2 hl 3 p päevas ja fenibuti vastavalt skeemile (maksimaalne annus 1/4 2p per seejärel väheneb päev) ja siis pantokaltsiin 250 mg 1/2 1/2 r päevas 2 kuu jooksul ja retseptiravim (seal on glütsiin). Teine püstitas meid juba pikka aega, kuid kahjuks ei olnud see palju räpane. vastuvõtt\nEnamik emadele on mures kõhu ja keha kiire taastumise pärast keisrilõike: venitatud nahk ja lihased, valu õmbluspiirkonnas - see kõik annab naistele suurt ärevust. Kuid arstid hoiatavad: ärge aktiivselt harjutuste tegemist pärast keiserientset osa esimese kuue kuu jooksul pärast operatsiooni. Fakt on see, et sel perioodil esineb kahjustatud kudede ületähendus ja armide moodustumine emakal õmbluskohas pärast keisrilõike. Aktiivse füüsilise aktiivsusega võib esineda lahknevus postoperatiivse õmblusniidi või madalama armi moodustumise vahel. Seetõttu\nValgus lastel kasutatakse valgus'e raviks lastel Valgus on ükskõik milline deformatsioon, mis põhjustab laste jäsemete kõverust. Reeglina toimub selline deformatsioon isegi lapsepõlves, umbes mitu kuud pärast kõndimise algust. Selle haiguse peamine põhjus on see, et luude nõrga lihas-lihastega seadmete kiire arengu ajal tekib suur jalgade koormus. Kõik valguse kõige olulisemad deformatsioonid esinevad põlveliiges (üle-painutamine jalgade põlvedes). Siis jalad on järk-järgult deformeerunud, neil on stabiilne ja stabiilne asend.\nPloskalgalgusnaya jalgade deformatsioon - see on teatud mõlema kaare suu ja selle telje kumeruse kõrgus. Samal ajal tõmbab kand ja jalanõud väljapoole, samal ajal kui keskmine jalgade pind on sees. Seda tüüpi libisev on väga levinud, kui arvate, et viimased arvutused on, siis 50 protsenti kõigist jalgade deformatsioonidest seostatakse flat-valgus deformatsiooniga. Kõige sagedamini tekib see haigus algkooli või koolieelses eas lapsi.\nMa püüan seda teist aastat parandada, ma ei arva, et see oleks nii raske, jätkame selle "beaka" vastu võitlemist. Pange tähele endale, teistele, et saada teavet))) Mommies, mida varem hakkate seda ravima, seda kiiremini tulemus. Ploskalgalgusnaya jalgade deformatsioon - see on teatud mõlema kaare suu ja selle telje kumeruse kõrgus. Samal ajal on kreen ja varbad väljapoole suunatud, kuid keskmine jalg on sees. Seda tüüpi lamedapinnast on väga levinud, kui usute, et viimased arvutused on, siis 50% kõigist jalgade deformatsioonidest langevad korter-valgus deformeerumisele. Sagedamini\nPärast rasedus- ja sünnitushaiglasse sisenemist ja väljavõtmist tahtsin kohe jõusaali jõuda, kuid arst ähvardas mind igasuguste õuduste pärast ja nõudis mul vähemalt kolm kuud oodata! Ja täpselt kolm kuud hiljem (ma lihtsalt läksin tööle) kohe ja hakkasin jõusaali!) Ma teen nüüd 1 kord nädalas, samas kui laps ei ole üldse mingil moel (ja tegelein ainult treeneriga - minu isiklikel põhjustel. Üks ise iseendaga annan endale selliseid koormusi, et saalis mu peas on ketamine / iiveldus, siis.\nOrtopeedilised lastejalatsid - mis see on ja miks see on vajalik? Kuidas valida beebi kingad? 29.03.2011 Mis on ortopeedilised kingad ja miks seda vaja on? Arsti arvamus. Ortopeediarsti artikkel Bunjaakin Nikolai Ivanovitš Lapse jalg alates hetkest, kui ta jalgsi üles tõuseb ja hakkab kõndima, on raskete koormate all (keskmine kehakaal on 1 aasta vanuseks umbes 10 kg, kogu tugi on 2 jalga, mis on 4% kehapinnast). Jalgade arhitektika on väga keerukas ja seda esindavad 26 luud, mis on omavahel ühendatud liigestega ja.\nleidis lõpuks meningiidi sümptomite piisava kirjelduse. Tänan teid väga Alexandra eest! REPOT! Malysheva, meningokokk, meningiit. Täna tuli ülemineku läbimise Malysheva. Nad seal väga emotsionaalselt ütlesid: "Meningiit!" Ja ma otsustasin vaadata-kuulata. Nende sõnul mõistsin, et me räägime meningokokistlikust meningist. Pidage meeles, et lapsena meid pillutati - pannake mütsi, vastasel juhul võite külma peaga kinni, meningiit on! Seda kõike seda teemat arutati. Asjaolu, et meningokokk on koljusse ninas ja inimesel, kellel on külmetus, võib olla ohtliku infektsiooni ohtlik turustaja. Ja siis umbes.\n. "Paljud vanemad, ilma arstiga konsulteerimata, ostavad lapsele korvhoideid, et" võitleksid libiseva kõhuga ". Pärast seda aastas niisuguste kingade kandmine muutub lapse jalgadeks ja esmapilgul tundub, et neid meetmeid ei kasutata asjata. teie lapse jalad peaksid ootama, kuni ta hakkab enesekindlalt kõndima, ainult siis võite tuvastada ja hakata parandama tõeliselt olemasolevaid jalgade defekte. Ärge tehke seda kahjulikku viga, ärge alusta lapsele lamedaid jalgu, kui see veel on opshenno normaalne! ". võetud siit.\nSeda õppetundi me veetsime õigeaegselt. Aga nüüd on mul aruanne (meil oli külalisi). Timothy "kasside" teema on üks minu lemmikutest. Tänaval ei jää keegi kellelegi. Kuklachev teine kasvab. Meie hommikul algas meelepärane kastiga.\nvarastas Alexander @ Alexandrella Malysheva, meningokokk, meningiit. Täna tuli ülemineku läbimise Malysheva. Nad seal väga emotsionaalselt ütlesid: "Meningiit!" Ja ma otsustasin vaadata-kuulata. Nende sõnul mõistsin, et me räägime meningokokistlikust meningist. Pidage meeles, et lapsena meid pillutati - pannake mütsi, vastasel juhul võite külma peaga kinni, meningiit on! See ongi see väga asi.\nOsteokondoosi harjutused (terapeutiline füüsiline väljaõpe) 411 Niipea, kui ilmnesid esimesed osteokondroosi tunnused - valu, on pehmest vundist kohe vahetult pooljäikust vaja vahetada. Parem\nRavi rindade ja nimmepiirkondade survetraktide harjutusravi erinevatel raviperioodidel: ligikaudsed harjutuste komplektid\nPärast beebi sünnist algab tema jaoks uus arenguetapp. Ta areneb, seda paremini tunnustab maailm, tal on oskused. Vanemate roll on aidata teda oma jõupingutustes. Muidugi peavad mõned poorid olema rasked, sest kõik klassid ei paku otsest kasu. On vaja tegeleda püsivusega ja siis laps areneb ennast edasi. Võimlemisharjutuste kompleks toimub koos massaažiga. Tavaline terve laps on 15 minutit päevas. Erandiks on haige lapsed, kellega see on vajalik.\nREPOT! Malysheva, meningokokk, meningiit. Täna tuli ülemineku läbimise Malysheva. Nad seal väga emotsionaalselt ütlesid: "Meningiit!" Ja ma otsustasin vaadata-kuulata. Nende sõnul mõistsin, et me räägime meningokokistlikust meningist. Pidage meeles, et lapsena meid pillutati - pannake mütsi, vastasel juhul võite külma peaga kinni, meningiit on! Seda kõike seda teemat arutati. Asjaolu, et meningokokk on koljusse ninas ja inimesel, kellel on külmetus, võib olla ohtliku infektsiooni ohtlik turustaja. Ja siis haiguse sümptomite kohta: - kõrge palavik, nohu, tugev peavalu, meningeaalne.\nTäna tuli ülemineku läbimise Malysheva. Nad seal väga emotsionaalselt ütlesid: "Meningiit!" Ja ma otsustasin vaadata-kuulata. Nende sõnul mõistsin, et me räägime meningokokistlikust meningist. Pidage meeles, et lapsena meid pillutati - pannake mütsi, vastasel juhul võite külma peaga kinni, meningiit on! Seda kõike seda teemat arutati. Asjaolu, et meningokokk on koljusse ninas ja inimesel, kellel on külmetus, võib olla ohtliku infektsiooni ohtlik turustaja. Ja siis haiguse tunnuste kohta: - palavik, nohu, tugev peavalu, meningiaalsümptomid (ärritusnähud).\nMis on lamedapoolne? Suu kannab suurt koormust seismisel, kõndimisel, jooksmises, hüpates ja tagab meie keha liikumise ruumis, see koosneb paljudest luudest, mis on ühendatud liigestega ja tugevdavad sidemetega, mille liikumist kontrollivad lihased ja kõõlused. Biomehaanika vaatepunktist on jalgadel funktsionaalselt sobiv anatoomiline struktuur, nii et sujuvalt, kõndima rahulikkus ja energiatõhusus sõltuvad selle olekus evolutsioonilise arengu tagajärjel inimese jalg on omandanud vormi, mis on optimaalne jalgsi toetamiseks, tasakaalustamiseks, amortisaatoriks ja silmatorkavaks, anatoomiliselt koosneb kolm.\nJa see on KÕIK. - esimene asi, mille pärast ma arvasin! Nii et võite sünnitada jalgpallimeeskonda, lihtsalt ei taha))) Nelja hommikul olin ma äratanud ligimest naabrile, kes rusmati koguma asju peretuba. Ja kell 7:25 sai ennast teist korda ema. Täpselt 40 nädala pärast, kolmapäeval 11. märtsil, läksime arsti juurde vaatama haiglasse. Kael oli pehme, kuid veel mitte lühenenud. Arst ütles, et täna pole me kindlasti sünnitust ja kui see ei käivitu enne esmaspäeva, siis me teeme.\n"Oleme analüüsinud jalatseid 2300 lapse vanuses 4-14 aastat, et määrata kindlaks jalatsite mõju lamedate jalgade levimusele. Laste jalatsid, kes kasutasid kingi, olid 8,6%, võrreldes nendega, kes polnud (p vähem kui 0,001), 2,8% Lastega seotud üldiste nõrkade laste hulgas esineb märkimisväärne erinevus nende laste vahel, kes enamasti jalutasid kingad ja kes ei teinud seda, kõigis vanusegruppides. Lastejalatsid esinesid enamasti lastel, keda kandis.


Kätepuhastusjaam lukustatava desovahendi alusega 0,5L Chemi-Pharm pumppudelile, jalg H-1500mm/hõbeha - Desinfitseerimisvahendid - Photopoint\nPealeht » Ilu & tervis»Hügieen»Desinfitseerimisvahendid»Kätepuhastusjaam lukustatava desovahendi alusega 0,5L Chemi-Pharm pumppudelile, jalg H-1500mm/hõbeha\nKätepuhastusjaam lukustatava desovahendi alusega 0,5L Chemi-Pharm pumppudelile, jalg H-1500mm/hõbeha\nKätepuhastusjaam. Hoolime Sinu tervisest! Pakume uudse tootena kaupluste, teenindusjaamade, kohvikute ja restoranide uste juurde kätepuhastusjaama. Stabiilne tugijalg koos A4 klick-/klappraamiga, kuhu saab lisada infot käte puhastuse kohta Jala kõrg\nHoolime Sinu tervisest!\nPakume uudse tootena kaupluste, teenindusjaamade, kohvikute ja restoranide uste juurde kätepuhastusjaama.\nStabiilne tugijalg koos A4 klick-/klappraamiga, kuhu saab lisada infot käte puhastuse kohta\nJala kõrgus: 1500 mm\nStandard: hõbehalli värvi jalaga (sama värvi nagu raam A4 infolehele)\nPostil on värvivõimalused, teised värvid tellimise peale\nDesovahendi alus on lukustatav\nToestatud plaadiga jalg\nVastupidav erinevatele keemiatele\nMugav kõrgus igas vanuses inimesele\nDosaatorihoidik eraldi toestatud\n*Desovahend ei ole komplektis!


Praegu on telekas need saated, mis tehti tollal, kui meie Korful käisime. Kuulsad ja kummalised resideerusid hoopis mujal, kui meie. Nägime neid ainult lennukis ja lennujaamas.\nTore on vaadata neid saateid. See reis polnudki nii ammu, aga vahepeal on nii palju juhtunud, näiteks on meid Korfule viinud reisifirma pankrotti läinud.\nKahju, vähemalt kliendi poole pealt vaadatuna oli väga tore firma. Mugavad lennuajad, väga toredad reisijuhid. Võibolla oligi asi selles, et nad tegid kõiki asju liiga hästi ja see oli Eesti inimese jaoks liiga kallis?\nÄsja sai Novatoursiga Tenerifel käinud -> hoopis teine tera. Pärast sellist lennureisi ei tahaks tükk aega Eesti reisikorraldajatega kusagile minna.\nKorfu jääb minu mälestustesse imelise saarena.\nPostitaja: Ok kell 22:18 Kommentaare ei ole:\npühapäev, september 7\nTagasisõit kulges rahulikult, v. a et M pidi loobuma oma armsast snorgeldamistorust, mis oli tal kasutusel olnud juba poisipõlvest peale. Ei ole vaja selliseid relvi käsipagasis vedada.\nStaarajakirjanik istus jälle meie taga, kuid tomatimahla ta enam ei tellinud.\nNüüd on reisist juba nädal aega möödas. Lahtuma hakkab lumm ja asemele asub igapäevane rutiin. Tahaks juba tagasi, kolmekümnekraadisesse sooja, viigipuu alla.\nMiks me peame niisuguses kliimas elama küsis ta ootamatult ja osutas vihmast märjale aknaklaasile ?Jah, miks, tõepoolest?\nPostitaja: Ok kell 21:57 9 kommentaari:\nlaupäev, september 6\nPealinna sõitsime bussiga ja selleks pidime tõusma juba pimedas. Bussid liiguvad korralikult graafiku järgi, ainult et selle graafiku lugemiseks pead sa teadma, kust buss väljub ja mitu km ja umbes kui kaua buss sealt sinu peatusesse sõidab. Kuna M oli sukelduma sõitmiseks samuti bussi kasutanud ja omas seega mõningast kogemust, siis õnnestus meie bussireis täitsa hästi. Ja väga tark tegu oli varajane linna jõudmine, sest siis oli esiteks jahedam ja teiseks vähem rahvast. Korfu linn meeldis mulle esimesest hetkest. Just sellisena kujutasingi ette linna, kus Durrelite perekond Püha Spiridoni varbaid suudles ja Gerry õpetaja kasse laskis.\nVana kindluse vallutamist alustasime hommikul kell 9 (avatakse juba kell 8) ja maksis see lõbu 4 eurot inimese pealt.\nAjalugu õhkub seal igast kivist ja vaade tipust Korfu vanalinnale on suurepärane.\nTerve vanalinna jalutab läbi paari tunniga. Käisime ka Püha Spiridoni kirikus ja nägime tohutut hõbekirstu, mille sees pühak tasakesi puhkas.\nMuidu on linn üsna turistlik: kaubandus, kohvikud jne. Aga mulle meeldis, et linna ei oldud niiväga üles vuntsitud, kõik oli natuke liga-loga. Käisime ka juudi linnaosas ja külastasime sünagoogi. Inimesed olid seal meie vastu tohutult lahked. Muide, ka Korfu juudid viidi sõja viimasel aastal koonduslaagrisse.\nPäeva õhtupoolse osa veetsime oma väikses salarannas, kuhu mahtuski vaid kaks inimest. Kuid paadid saalivad seal muidugi kogu aeg, nii et üsna rahvarohke oli ikka. Absoluutselt igast minutist õhkus kahjutunnet, et see on nüüd viimane päev Korful olla. Ujusime ja päevitasime, nii et jaks sai otsa, kuid ikka oli kahju lahkuda.\nÕhtul käisime veel kohalikke roogi nautimas ja kohustuslikku poolt liitrit kehva koduveini joomas.\nPostitaja: Ok kell 21:56 1 kommentaar:\nViigimarjad ja sukeldumine\nReede oli sukeldumispäev, mina jäin üksi hotelli, lugesin pidžaamaväel õues "Minu peret ja muud loomi". Koristaja käis umbes seitse korda mulle "Hello" ütlemas ja vaatamas, kas ta saaks juba tulla linu vahetama, nii et ma pakkisin itsitades oma raamatu kaasa ja läksin randa edasi lugema, päevitama ja snorgeldama. Veetsin lihtsalt suurepäraselt aega, kuni olemine läks liiga palavaks. Siis suundusin tagasi hotelli, et teha teoks oma projekt "Teen moosi viigimarjadest".\nViigimarjad on mu lemmikmarjad lõunamaal ja viigipuu on lemmikpuu. Mind veetleb tema juures kõik, eriti lõhn.\nMul oli ettekujutus, et moositegemine võiks lihtne olla. Mõtlesin, et urgitsen teelusikaga sisu välja, aga see ei õnnestunud, sest sisu tuli koore küljest väga visalt lahti. Panin siis terved marjad koos suhkruga keema ja püüdsin kõigest jõust, et hotelli kastrulit põhja ei kõrvetaks. Päris keeruline oli see mitmetunnine moosikeetmine kolmekümneviiekraadises palavuses. Pluss herilased, need on Korful samasugused pahalased nagu siin.\nAga kõik õnnestus suurepäraslet.\nOsad marjad panin ka kuivama. Üks pisisisalik tuli ka marjade peale poseerima, tallegi meeldis see soe koht.\nÕhtul käisime veel koos M-ga ujumas ja snorgeldamas.\nMõnus, tore ja igati kordaläinud päev.\nPostitaja: Ok kell 21:55 Kommentaare ei ole:\nAlbaaniasse läksime Happy Traveli ekskursiooniga. Albaania-huvilisi eestlasi oli ootamatult palju, kui neid on üle 15 inimese, siis tuleb reisibüroo esindaja kaasa ja peaaegu iga nädal olevat - eestlased on suured kultuurihuvilised. Peab ütlema, et olin üsna ootusärev ja lõppkokkuvõttes ütlen, et Albaania polnudki nii mahajäänud, nagu ma tema ajaloo ja pika suletuse järgi ootasin.\nPaistab Saranda - Albaania lõunaosa suur turistikeskus.\nMis tegelikkuses osutus suhteliselt mahajäetud sadamaks, kuhu päeva jooksul vaid kaks laeva sõitsid ja need mõlemad tulid Korfult. Kus on siis sadamale omased paadid-purjekad? Neid ei näinud ühtegi. Kuid võibolla et turismikeskus tähendas seda, et albaanlaste endi turismikeskus? Igatahes pidavat olema Saranda väga jõukas linn võrreldes Albaania teiste osadega.\nJa võibolla et ongi. Ilmselt õnnestus Hoxhal lisaks 100%-sele ateismile riigis ka lõplikult kaotada elanike meretraditsioon, umbes nagu meil nõuka ajal igasugune mereleminek keelatud oli. Eks see võtab ikka aega, et normaalne elukorraldus taastuks ja normaalset elu pole vaesed albaanlased mitu põlvkonda näinud aga kui neil nüüd natuke aega rahus areneda lastakse, siis võib sealt riigist üht-teist loota.\nRahavahetus Albaanias. Vahetasime kahepeale 20 eurot lekkideks, aga pärast selgus, et kohalikud oleksid palju parema meelega eurodes arveldanud.\nLekid - suveniirraha. (See Wikipedia artikkel on küll vist väga ammu kirjutatud. Millal need drahmid ära kadusidki, see oli vist vähemalt viis aastat tagasi?)\nSaranda linnas käis suur ehitustöö, põhiliselt kerkisid hotellid. Aga teed-tänavad on endiselt väga kehvad ja hirmsasti häiris igalpool vedelev praht. Hoxha ajal oli prahi loopimine väga rangelt karistatav.\nAlbaania keel on üks väga imelik keel. Kui lastaks kuulata ja küsitaks: mis keel see on, siis jääksin mina ka nüüd peale Albaanias käiku veel raskustesse. Ta nagu ei sarnane ühegi teise keelega.\nPõhiosa päevast möödus antiiklinnas Butrintis, mis on üks äraütlemata maagiline koht. Lingil viidatud info tuleks läbi lugeda, siis pole lisada muud, kui et inglased on need, kes seal toimetavad ja välja kaevavad.\nBussisõit Sarandast Butrinti oli iseäranis meeleolukas, tee oli kohutav. Nii kehva teed, kuhu turismibuss peale lastakse, pole mina oma ihusilmaga veel näinud (Ega ma Lõuna-Ameerikasse ja Indiasse pole sattunud ka, küll aga Mongooliasse ja Burjaatiasse näiteks). Liikluses näeb Albaanias peaasjalikult Mercedeseid. Kõik Euroopa varastatud Mercedesed olevat Albaanias, Albaania politsei sai alles paar aastat tagasi interneti.\nLisaks äärmuslikele teeoludele on autojuhid väga jõhkrad. Õnneks oli ka bussijuht albaanlased, nii nad siis seal omavahel kuristiku veerel maid jagasid, täitsa põned oli bussiaknast jälgida, et mis nüüd saab.\nIlm oli uskumatult palav, antiiksed kivid ja müürid õhkasid kuuma, see meeldis sisalikele. Müüride ümber oli loorberitihnik, sealt kust seda polnud veel maha võetud.\nPildike Saranda turismilinnast.\nButrinti järve ühendab merega Vivari kanal, seal kasvatatakse sumpades järvekarpe. Butrinti järvel tundus ka väga rikas linnustik olevat. Seal järvel käis jahil ka Gerry Durrelli vend Leslie, mäletate seal "Minu peres ja muudes loomades", kui ta saabus mandrilt kimpude lastud partide ja isegi metskuldiga.\nSiis veetsime veel aega siestaagses Saranda linnas, kus polnud õieti mitte midagi muud teha, kui juua väga head ja odavat espressot, mida serveriti nõuetekohaselt koos veega. Eks turistid tekitavad sealkandis natuke furoori, ikka küsiti et kust te tulete ja kuidas teile Albaanias meeldib.\nMeile meeldis väga hästi.\nTagasi jõudsime juba pimedas ja pimedas käisime ka Ipsoses ujumas. Ükski päev supluseta soolases meres pole ju täiuslik.\nPostitaja: Ok kell 21:54 Kommentaare ei ole:\nViimasel autopäeval hakkasime lõuna poole vurama ja esimesena jäi teele ette Achilleon.Maaleht ütleb: Kindlasti on saare kaunimaid paleesid Austria keisrinnale Elisabethile, rahva poolt armastatud Sissyle ehitatud Achillion. Palee nimi räägib keisrinna erilisest kiindumusest Homerose kangelasse.\nKorfu paleesse põgenes Elisabeth Austria õukonna intriigide eest. Hiljem läks palee Saksa keisri Wilhelm II valdusesse, kes kuni Esimese maailmasõja puhkemiseni seda korduvalt külastas.\nKunagi oli siin olnud sõjaväehaigla, siis kasiino, kuid praegu kuulub loss Kreeka turismiametile ja toob arvatavasti rohkem sisse, kui kasiino. Rahvast oli lihtsalt üle mõistuse palju, kuigi loss ise vääris vaatamist.\nÄra sõites sattusime sellisesse ummikusse, et hoia ja keela. Selle kõige tulemusena sõitsime välja esimest teest, kust üldse sõita sai ja hälbisime natuke oma esialgsest plaanist, sest ainus mõte oli saada randa ja minna merre.\nBenitses oli see koht, kus võimalus tekkis. Hästi mõnus, suhteliselt inimtühi, uhutud kividega ja puhas rand.\nMulle meeldis väga hästi, kuigi mereelukate poolest pidi olema suhteliselt ühekülgne.\nÜks ärakuivanud uss teeäärest. Hiljem tehti kindlaks, et on rüü-vaskuss, kes võivad kasvada kuni 1,4 m pikkuseks.\nSõitsime õkvalt lõuna poole. Lõuna kant on tuntud inglise peoloomade lemmikkohana, kõige hullemad on selles suhtes Lefkimmi ja Kavos.\nKavoses käisime ka ujumas. Sealkandis on juba liivarannad, mis tegelikult on liiva-mudarannad, merepõhi on rohtu kasvanud. Polnud just meeldivaim ujumiskoht.\nÜhesõnaga - lõunaosa mulle erilist muljet ei jätnud, kui v. a mulje, mis nendest peopanemiskohtadest tekkis. Pole vist erilist vahet, kus maailma otsas nad end kaifi tõmbavad (otse tänaval) või oma täispuhutava jõuluvana üles tõmbavad.\nSõitsime tagasi mägedesse Chlomose külakesse, mis tuntud oma eriti kitsaste tänavate ja ilusate vaadete poolest.\nSiis seiklesime mööda mägiteid, naaklesime navigaatoriga ühesuunaliste tänavate teemal pealinnas, käisime kiiruga marketis ja bensukas - et jõuda Ipsosesse õigeks ajaks ja auto lubatult kella üheksaks tagastada. Jõudsime.\nMinu sünnipäevahommik algas väga ilusasti, kohvi serveeriti ja õnnitlused saabusid nii kõnede, kui sõnumitena. Kõned olid väga hakitud ja levi kehv, mõned inimesed kurtsid veel päeva võrra hiljemgi, et polnud mind kätte saanud.\nKüllap seepärast, et viibisime taevastes kõrgustes: minu sünnipäeva tähistamiseks otsustasime vallutada Pantokraatori, Korfu kõrgeima tipu. Mis pole just väga kõrge, kõigest 914 m, aga siin maailmas on kõik suhteline, ja suhtelised kõrgused Korful on suured. Pantokraator tähendab kreeka keeles "kõige üle valitseja". Pop nimi Korful, peaaegu igale asjale oli pandud nimeks Pantokraator, kuid see mägi oli tõesti väärikas. Mäe tipus asub klooster.\nMäe tippu läheb autotee. Mingeid matkaradasid pole, vähemalt nii öeldi. Ega meilgi ei jäänud siis muud üle, kui autoga mäkke sõita. Siiski jätsime auto allapoole, et vähemalt natuke mäe ründamise rõõmu tunda, mitte häbiväärse tänapäevaliku mugavusega tipus auto uksest välja astuda.\nKolmekümneviiese kraadise kuumusega andis see natuke aega ülesminekut tunde täitsa kätte. Samal ajal venisid mööda autod, ATV-d, rollerid ja ka paar jalgratturit. Vaat jalgrattaga Pantokraatori võtmine on tõeline kangelastegu. Umbes 20 km järsku ülesmäge-rühkimist suures kuumuses.\nTipu läheduses avanes siis selline pilt.\nRahulikul mäkkejalutamisel sai nautida suurepäraseid vaateid alla.\nNiiviisi sõideti ATV-dega tippu. Väga visalt neil see sõit läks ja ATV-d punnisid kõigest väest vastu. Kuuldavasti olid mõned tüübid, kes rolleritega läksid, pidanud viimased meetrid oma rollerit käekõrval lükkama. Ta lihtsalt ei läinud nii järsust mäest üle.\nTippu jõudnud, nautisime vaateid ja käisime kloostris ning panime sinna küünlad.\nTeel alla seltsis meiega üks koer, kellele andsime külakostiks mägedes kõige kallihinnalisemat asja - vett. Pluss paar head eestikeelset sõna viisid koera selleni, et ta lõpuks meie auto järel paar kilomeetrit allamäge traavis ja me hakkasime juba päris muretsema, et kuhu ta niiviisi läheb. Aga samas jääb ka küsimus, et kust ta tuli, sest seal kus me teda kohtasime, polnud ühtegi inimest ega maja. Lõpuks ta meist ühte külla maha jäi.\nMööda käänulisi mägiteid võtsime Spartilase, Zygose ja Ano Korakiana kaudu suuna Angelokastro poole, et eile jäänud ronimisvallutus siiski toime panna. Vahepeal jõudsime välja suuremale magistraalile Kerkyra-Paleokastritsa, mille ääres asub suur nahapood. Sellest poest sain ma valida endale sünnipäevakingituse, milleks sai Korfu vanade meistrite poolt valmistatud seljakott. Pluss suhtlemine poepidaja, vana rangema olemisega kreeklasega. Ma küsisin tema käest, kas võiksime hinna üle ka natuke kaubelda, siis tema vastas, et Korful üldiselt võib hinna üle tingida küll, aga tema poes konkreetselt mitte. Ja maksta sai vaid sularahas, kuhu läks arvestatav osa meie sularahast. Ja poodi astunult, M entusiastlikule tervitusele "kalimera" vastas ta "actually it is already kalispera". Küsis kust me oleme ja vastust kuulnud, võttis leti alt välja kaardi, näitas meile eksimatult Tallinna ja noogutas. Vaat selline huvitav tüüp.\nAngelokatsro kindlust asusime vallutama sel ajal, kui mõistlikud kohalikud juba ammu siestat pidasid. Päike lõõskas lagipähe ja oli väga palav. Kindluse juurde viiva tee väraval oli silt, et remont ja suletud. Hakkasime juba loobumismõtteid mõlgutama, aga juuresoleva kohviku rõdult juhendas üks tüüp, et minge sealt kõrvalt oliiviaiast ja siis me läksimegi. Küllap lootis tüüp sisesta-aegsele tühjale kohvikule meie näol tõhusalt täiendust, kui me janustena tipust naasme.\nTeel tippu nägime siestale lastud eesleid, kes raskest kivide vedamisest puhkasid. Müüritööd olid täies hoos. Päris üleval tabas meid trellitatud sissekäik. Kuidagi sai ka sellest mööda ronitud, aga siis tuli teine trellitatud sissekäik ja sealt enam mööda ei saanud. Matkasime alla tagasi.\nPaleokastritsas käisime kloostris, eriliseks ehteks olid siestat pidav koer ja koerapoeg.\nKõik loomad ja inimesed pidasid sisestat.\nPaleokastritsas käisime ka ujumas. M arvates on just sealne kant snorgeldamiseks ja sukeldumiseks parim - eriti rikas veealune maailm. Seal oli üks sakslaste sukeldumisklubi ka, ma sain eriti pikalt jälgida, kuidas nad oma sukeldumisretkelt saksa ordnungi kohaselt saabusid. Polnud mingit kahtlust, et selles klubis on kord majas ja katkist regu seal kindlasti välja ei anta.\nPäikeseloojangut käisime vaatamas Pelekases, kus on "nn keisri troon", koht kust Saksa keiser armastas päikeseloojangut jälgida. Sinna on nüüd restoran ehitatud. Eks ta ole üks turistilõks, loojang oli muidu ilus küll.\nSõitsime tagasi Ipsosesse ja käisime veel Kreeka tavernis söömas. Kui ma olin oma poole poolest kilost veinist ära joonud, tundus, et jään kohe sinnasamasse laua taha magama.\nEga vana inimene ei jõua ju ka nii palju.\nPostitaja: Ok kell 23:51 1 kommentaar:\nAuto saime kätte hommikul kell üheksa ja hakkasime kohe Ipsosest põhja poole sõitma.\nEsimene peatus oli Kassiopis, kus esimese asjana tuli üles leida sukeldumisklubi ja seal asju selgitada. Seejärel ujuma. Rand oli hästi kivine.\nEdasi sõitsime piki põhjaosa Drastise neemeni, kust matkasime alla kaljude vahele.\nLeidsime väikese ranna ja läksime jälle ujuma ning snorgeldama. Hästi pisike rand oli, kuid ikka olid kohalikud rannatoolide laenutajad ning frappe pakkujad kohal, samuti itaallased. Rahvast oli uskumatult palju.\nEdasi võtsime suuna piki läänekallast allapoole, lõuna suunas. Navigaator eksitas meid natuke, kuid tänu sellele jõudsime kohtadesse, kuhu muidu kindlasti poleks jõudnud. Kohtadesse, kus ainult kohalikud käivad. Ühes kohas oli neid eriti tihedalt teeäärtes vahtimas ja miski imelik mürin. Nägime lennukeid madalalt lendamas ja arvasime, et on mingi võistlus aga selgus, et hoopis tulekahju on. Oru põhjast tuligi natuke suitsu ja õnnestus tabada täpselt see hetk, kus lennukilt veeannus alla orgu lennutati. Pole kindel, et see just pihta läks, sest tuletõrjeautosid saalis kitsastel mägiteedel veel tükk aega.\nEks need tulekahjud ole sellises kliimas väga ohtlikud. Sel aastal pole neid niipalju olnud, kui eelmistel - suvi pole nii kuum olnud. Eelmine aasta olevat Albaania rannik pikka aega lõõmanud, seal nad ju ei kustuta.\nLõpuks leidsime õige teeotsa Angelokastro kindlusesse. Sel päeval ei hakanud kindlusesse ronima, see oleks olnud tükk tööd, vaid piirdusime kaugemalt piidlemisega ja võtsime siis suuna Paleokastritsa ja pealinna Kerkyra kaudu oma hotelli poole. Teel tegime vajalikud sisseostud marketist (toit) ja apteegist (sääsetõrjevidin).\nHotelli jõudsime juba pimedas, st kell pidi olema vähemalt pool üheksa.\nPostitaja: Ok kell 21:48 Kommentaare ei ole:\nMagasime raskelt, nagu kotid. Konditsioneeri selles hotellis polnud, seda sai lisatasu, 8 euro/päev eest, aga me ei võtnud. Talumatult palav ju ei olnud, aknad-uksed tegime kõik julgelt lahti, sest Kreekas on suhteliselt ohutu. Aga üht asja me ei osanud karta - SÄÄSED. Hommikul peeglisse vaadates arvasin algul, et mingi lööve on. Aga M oli samasugune. Selge - sääsed. Sealsed sääsed on tõesti salakavalad, nad tulevad vaikselt ja nende torkamist ei tunne. Pärast ei sügele ka eriti, ainult punased punnid on. Ja need punnid püsivad julgelt nädal aega.\nSestap läksime kohe järgmisel päeval apteeki end tõrjevahenditega varustama. Apteegi-onu vaatas meid oma suurte pruunide silmadega tõsiselt-pilklikult ja meie küsimuse peale, et kas teil sääsetõrjevahendit ka on, küsis: kas enne või pärast?\nEnne ikka. Algul pakuti mingeid pihusteid ja salve aga mul on see kiiks, et ma ei taha neid tõrjevahendeid endale peale määrida. Siis pakuti sellist elektrividinat, kuhu käib sisse vahetatav tablett, pistad seinakontakti ja tema muudkui tõrjub. Maksis 5,50. Ma ei uskunud küll, et ta nii hästi aitab, aga aitas!\nHiljem saime teada, et eesti sääsetõrjevahendid ei aitagi Korfu sääskede vastu, kohalikud olevat aga tõhusad.\nKahjuks unustasime selle tõhusa asjanduse hotellituppa.\nAutost ja autoteedest. Auto tasub võtta võimalikult väike, kuid võimas. Muidu ta lihtsalt ei lähe mäest üles. Korful on suhtelised kõrguste vahed ootamatult suured, teed on püstloodsed ja piireteta. Minu kogemuse järgi Hispaania ja Kreetaga võrreldes kehvemad teed. Kes on näiteks käinud Masca orus, siis sellised teed on Korful põhjaosas igalpool. Rollerit ei võtnud seekord. Rollerid ega ATV-d ei tahtnudki eriti hästi näiteks saare kõrgeimasse tippu, Pankrotaarile, ronida. Mõnd pidi lausa käekõrval lükkama.\nKaasas oli meil sõber navigaator, mis varustatud värske Kreeka kaardiga (seis august 2008). Navigaator, see on riistvara, kaart - tarkvara. Seda kaarti õppisime siis tundma tegelikkuses, kehv oli ta küll, sest oli jäetud määramata teede klaasid st ta ei eristanud peateed ja kõrvalteed. Nii et sedamoodi teda usaldada, nagu Hispaanias, ei saanud. See sai meile selgeks praktika käigus, kus ta paar korda ikka väga võimatutesse kohtadesse suunas. Ühesuunalised teed polnud peal, nii et võis ka vastassuuna vööndisse juhatada. Ühesuunalisi teid oli õnneks vaid pealinnas.\nPaberkaardi, navigaatori ja kohaviitade järgi saime siiski hakkama. Külad on tavaliselt hästi tähistatud, kreeka- ja inglisekeelsete nimedega.\nLiiklus on suhteliselt viisakas ja aeglane. Teed on lihtsalt nii kitsad ja käänulised, et suuri kiiruseid seal ei arenda. Tihti tuleb seisma jääda või lausa tagurdada, et üksteisest mööda saada. Kõnniteid pole, nii et ka jalakäijate ja üksikute jalgratturitega tuleb arvestada. Kõik sõidavad rahulikult, sest elu on armas. Albaanias olid teed veelgi kitsamad ja kehvemad, kuid seal polnud mingist viisakusest juttugi, aga sellest juba edaspidi.\nKaardiga maksta saab, kuid see võib olla tülikas, eriti kreeklaste omanduses olevates poodides, nad vingerdavad igati, et mitte maksta teenustasu kaardimakselt ja sõltuvalt poest öeldakse kaardimakse alamsummaks 10-15 eurot. Mõnes poes võetakse ainult sularaha. Aga leidub ka selliseid marketeid, kus pole probleeme.\nSel korral laristasime kuidagi nii võimsalt, et pidime raha automaadist juurde võtma. See on siis 30 kr + 2,5% summalt teenustasu pangale.\nSöömas tasub käia kohtades, kus kohalikud ise käivad. Turismipiirkonnas on muidugi võimatu sellist kohta leida. Mida rohkem turiste, seda kõrgemad hinnad. Näiteks frappe, mis reeglina maksis 1,50, oli Korfu pealinnas turismipiirkonnas 4 eurot.\nVeinist. Mina ei saa aru, kuidas riigis, kus viinamarju juba antiikajast saadik viljeldud, ei osata üldse veini teha. Kreekas juba ei tasu proovida seda nippi, et ostan nii odavat veini, kui võimalik - küll ta kõlbab. Ei ta kõlba kassi saba alla ka. Retsina, männivaiguga maitsestatud vein, on samuti mulle võõra maitsega.\nSöögikohtades müüakse majaveini kiloga, tuuakse kohale siukse kapaga. Kahepeale pool kilo ära juua on küll ja veel.\nUjumisest ja sukeldumisest. Rannad on kivised ja vees on palju merisiilikuid. Ujumissussid on vajalikud, võivad olla ka lihtsalt tennised, kui pole nii trenditeadlik inimene. Mulle meeldisid rohkem põhjaosa rannad, lõunaosa oli liivane-mudane, täis mererohtu, kalu ja mereelukaid oli vähe.\nSukeldumisel vali hoolikalt sukeldumisklubi. Muidu võib kohata sellist manjana-tüüpi suhtumist, kus kokkulepped ei kehti, varustus streigib ja üle pea sõidavad kaatrid (st sukeldujad on tähistamata). Tavaliselt läheb kõik lõppkokkuvõttes hästi, aga eluga pole vaja asjata riskida.\nKohalike pildistamisega ei tohiks liiale minna. Kellele siis ikka meeldiks olla eksponaat, nemad elavad oma igapäevast elu ja kui tahad pildistada, siis püüa seda teha salaja.\nPostitaja: Ok kell 03:57 Kommentaare ei ole:\nVarajane kellaneljane ärkamine ennustas rahulikku ja unist lennureisi, ent nii ei läinud. Meie tagant kostis nii valju vestlust, et kuigi teiste juttu pole ilus kuulata, siis tahestahtmata pidime seda tegema. Täitsa naljakas. Sündmuste kulmineerudes hakkas juba päris lõbus.\nVaatasin täna, et asi juba kohe ka lehtedele edastatud.\nNo ei ole kerge tänapäeval olla kuulus väikeses Eestis. Peab ikka vaatama ette ja taha. Muide, lennukis oli veel teisigi kuulsusi, aga nemad käitusid diskreetselt. Jätame siis diskreetselt nende nimed mainimata.\nReis möödus niisiis huvitavalt, kolmekümnekraadisele päikeselisele unistusesaarele saabununa ja kohvreid oodates mõtisklesin suhteliselt muretult selle üle, kas hotell on ikka nii kehv, nagu Tripis räägiti. Valida meil enam muud midagi polnud, reisi otsustasime ära alles nädal aega enne minekut. Lugesin ka TripAdvisorit, kus selle hotelli kohta oli kolm arvamust ja seal mainiti miinusena põhiliselt hotelli kärarikkust, mis osutus hiljem ka tõeks, sest igalpool ümberringi olid itaallased - aga kus neid poleks!\nSeepärast palusin hotelli perenaiselt võimalusel vaiksemat tuba ja seda me ka saime, vaikseim tuba kogu hotellis.\nKokkuvõttes polnud midagi hullu. Tavaline kahetärnihotell Vahemeremaades. Olen palju hullemas viibinud.\nJa reisibüroo esindajate kohta võib vaid kiidusõnu öelda, üldse pole nii, nagu Tripis räägiti. Igati toredad, entusiastlikud, abivalmid ja meeldivad tüdrukud.\nEnnast enamvähem sisse seadnud, siirdusime kõigepealt ujuma-snorgeldama ja siis mägedesse matkama. Tee peal üürisime ka auto, endalegi ootamatult kohe esimesest kohast, kuhu sisse astusime, sest vastuvõtt oli soe ja pakkumine soodne (kolmandiku võrra soodsam, kui reisiesindaja kaudu oleks tulnud), 30 eurikut päev, kolmeks päevaks.\nSuundusime Pirgi külla ja sealt üles mägedesse Agios Markose kloostrit otsima. Kohe sattusime suhteliselt kõrvalistesse külakestesse, kus on tüüpilised kitsad teed, hääbuv külaelu, kassid tänavatel jne - tüüpiline kohalik elu, mis hiiglasliku kiirusega globaliseeruvas maailmas taandub ja on eriti ehe ja väärtuslik. Paari aasta pärast ei pruugi seda siit enam leida, kahjuks.\nMerevaiguvärvi viinamarjad, kindlasti needsamad, millest Durrell oma kultusraamatus kunagi kirjutas.\nRõõm kirevatest taimedest ja külluslikest viljadest. Mitu korda Kreekas käinuna ei olnud see taimerohkus enam nii suureks uudiseks, kui esimesel korral, aga ikka. Ja viigimarjad, minu lemmikviljad, olid ka täitsa valmis.\nVaatsime kohalikku elu, maitsesime vilju ja ronisime aina ülespoole.\nKohalikele ütlesime viisakalt tervist: yassas! Mulle õudselt kreeklased meeldivad, nad pole põrmugi pealetükkivad, samas aga väga suhtlemisaltid ja heatahtlikud, ning minu kogemust mööda ka ausad - kuigi mõned raamatud vastupidist kinnitavad.\nVaatasime kloostri üle, korjasime kotitäie viigimarju, läksime alla rannikule veelkordsele suplusele.\nPimedaks hakkab minema umbes pool üheksa.\nPäev oli olnud pikk ja uni tuli ruttu.\nRohkem fraase neile, kes tahavad kreeka keelt harjutada, pärit BBC-st:\nThe most important Greek phrases are as follows. Here, the vowels a, e, i, o and u represent the sounds ah, ay, ee, oh, oo. The kh represents the ch sound in the Scottish word Loch. The accent indicates the vowel which is stressed:\nefkharistó - thank you\nparakaló - please\nsingnómi - excuse me\nókhi - no\nyassu - hello (to one person)\nyassas - hello (to more than one person, or formally to a stranger)\nti kánete - how are you, how's it going?\nkalá - fine\npolí kalá - very well\nkalispera - good afternoon/evening\nkalinikta - good night (used as goodbye)\nandhío - goodbye\nyammas - cheers


Elu 07. aprill 2017\nEkspressi abiturientide toimkond\nKolm nädalat tagasi teatasime, et Ekspress asus jälgima nelja abituriendi teekonda riigieksamiteni. On aeg uurida, kuidas on nende enesetunne ligi kuu enne esimest riigieksamit - eesti keelt.\nRAHULIK: Karl Thomas Kallasmaa naudib enne eksameid suusapuhkust, eksamite pärast põdemine ei ole tema jaoks. Foto: Madis Veltman\nLOE KA: Riigieksamite eel: rabelemine, eratunnid, ärevus\nKarl-Thomas Kallasmaa, Saku Gümnaasium\nTere taas! Kahe nädala tagusega võrreldes pole õpikoormuse osas suuri muutusi toimunud. Tunnid kulgevad samas rütmis, mis ennegi. Tõsi, tegime proovieksami eesti keeles enne vaheaega, mis oli formaadilt identne "päriseksamiga" ja algas kell 8.00. Aega anti kuus tundi, õpetajad motiveerisid abistavate soovitustega. Läks asja ette. Sain aru, milliseks võib kujuneda esimene eksam.\n"Olen iga ainega järje peal, Saku Gümnaasiumi õppekava töötab kui kellavärk."\nKuna oleme kolme gümnaasiumiaasta jooksul teinud klassiga eksamiainetes tõusva mahuga tööd, siis ei tohiks koormus ka enne eksameid tõusta. Olen iga ainega järje peal, Saku Gümnaasiumi õppekava töötab kui kellavärk. Gümnaasiumis ühtlaselt jaotunud koormuse ja kava tõttu peaks mul olema rahulik isegi vahetult enne eksameid, julgen öelda.\nViie õppepäeva jooksul on mul tunniplaanis 8 matatundi, millest peaks ettevalmistusena piisama ka mu eeldatavalt nõrgima eksami puhul. Kuna lahendame koduste töödega eksamiülesandeid sageli, on enesekindlus hea. Maikuus algavad kordamistunnid, mis kestavad eksamipäevani välja. Küllap saan sel perioodil veel viimaseid vastuseid küsimustele, mis peaksid pähe tulema.\nAga üldiselt tunnen end fantastiliselt. Enne eksamiperioodi saan olla suusapuhkusel, mis viib kõik mõtted koolist mujale ja saan mõelda elulisemate küsimuste üle.\nRait Fels, Pelgulinna Gümnaasium\nOMAD VITSAD PEKSAVAD: Rait Fels peab ettevalmistumise asemel tegelema hinnete parandamisega. Kes viivitab, see hiljem rabab. Foto: Karli Saul\nOlen keskendunud ainult uurimistööle ning hinnete parandamisele. Motivatsioon oli korraks nii laes, et teinuks kõik kasvõi ühe päevaga ära, aga kevadvaheaeg rikkus hoo ära. Esimest korda kaheteist õppeaasta jooksul ei rõõmustanud ma vaheaja tuleku üle.\n"Esimest korda kaheteist õppeaasta jooksul ei rõõmustanud ma vaheaja tuleku üle."\nVõib eeldada, et praegusest õppekoormus aina kasvab hinnete parandamise tõttu. Nimelt sain täpselt enne vaheaega arenguvestluse ajal teada, et mul on koguni kolm ainet kriitilises seisus. Matemaatika polnud üllatus, aga inglise keel oli küll - ei oleks tohtinud nii palju puududa kunagi. Kolmas aine, mis vajab parandamist, on keemia. See meeldib mulle sama vähe kui matemaatika, aga õnneks on mu klassijuhataja keemiaõpetaja. Ilmselt on tänu sellele lihtsam keemiat parandada.\nSiiani ei ole me tundides veel eksamiteks kordama hakanud, vaheaeg ja koolijuubel jätsid osad tunnid ära. Tegin küll internetis ühe harjutustesti, kus oli küsimusi mitme õppeaine kohta. Hinne oli kolm. Üsna pettunud olin, kuna see test ei olnud raske, aga ega ma eriti ei keskendunud ka. Õigel eksamil üritan higimulli otsa ette pigistada ja pingutada rohkem.\nMatemaatikat pole ka juurde õppinud, seda pean kõige ohtlikumaks eksamiks. Pole saanud õpetajaga suhelda. Üritan lähiajal midagi temaga kokku leppida, siis hakkan jälle pingutama. Tuleb hakkama saada, muud võimalust ei ole.\nÜldiselt - tunne ei ole kuu enne esimest eksamit just kõige parem. Stress on peal, unetuid öid tuleb veel juurde. Aga tuleb ära kannatada. Pärast eksameid saab juba rahulikult olla ja naerda selle eksamiaja üle.\nLea ehk (ühe) Linna Eliitkooli Abiturient\nViimased kaks nädalt on koormus jaotunud väga ebavõrdselt. Ühel nädalal käis õppetöö täie hooga, siis tuli aga vaheaeg, mil sai hinge tõmmata. Enne vaheaega muidugi armu ei antud - kontrolltööd erinevates ainetes, matemaatikas üks järeltöö, üks lugemiskontroll. "Kirsiks tordi peal" oli eesti keele proovieksam viimasel koolipäeval, mis kestis kuus tundi. Aga sain sest julgust juurde: nüüd on mul kogemus, et kui ühtegi head ideed ei tundu olevat ja ükski teema ei ole südamelähedane lühikirjandi kirjutamisel, siis kuus tundi on piisav aeg, et midagi arvestatavat ikkagi kirja saada.\nVaheajal aga lebotada ei saanud, sest matemaatikaõpetaja pani südamele, et iga päev võiks matemaatikaga tegeleda ka vaheajal. Ta pani e-Kooli pika nimekirja ülesannetest ja soovitused, mida vaadata eelnevatest testidest. Mina eirasin ta soovitusi. Otsustasin end välja magada ja siis tegeleda muude, meelepärasemate tegevustega. Käisin näiteks Tartu Ülikooli avatud uste päeval.\n"Eksamieelne tornaado matemaatikatundides ja leebem ettevalmistumine eesti keele eksamiks segavad korralikult keskendumist ülejäänud ainetes."\nSamas olen ma matemaatikaga ja eesti keelega järje peal. Nad on tunniplaanis iga päev - kui mitte lausa topelttunnina - ja usinad õpetajad meenutavad meile eksameid ka iga päev. Matatund on omamoodi isegi survestav: kogu aeg kuulen kui oluline on punktiskoor, milliste vigadega jääb maagiline 100 punkti kättesaamatuks, milline lahendusviis toob enim punkte. Õpetaja arvab petlikult, et "laiema" (loe: raskema) mataeksami tegijad jahivad sadat ja "kitsa" eksami tegijad tahavad "lihtsalt gümnaasiumi lõpetada", aga mõni õpilane valis kitsa eksami strateegiliselt, et just seal see sada saavutada.\nEesti keele tundides on lugu pea vastupidine. Õpetaja sisendab tasakaalukust, suhtub meisse mõistlikult. Veakohti näitab ta küll sama usinalt. Proovikirjandi vigu lahati terve klassi kuuldes. Õpetaja eeldab meilt vist ülihoolsalt läbimõeldud kirjutisi värvikate näidetega maailmakirjandusest või meediast. Seetõttu ajavad teda mõned meie vead marru.\nEksamieelne tornaado matemaatikatundides ja leebem ettevalmistumine eesti keele eksamiks segavad korralikult keskendumist ülejäänud ainetes. Lemmikaine ajalugu on jäänud tagaplaanile. Matatunnis kisub õpetaja mõnikord teise aine materjalid käest ära ja vihastab, et eksam on ikka matemaatikas, mitte muus aines. Nii toonitatakse meile, et eelisjärjekorras peab tähelepanu pöörama eksamiainetele.\nKoolieksamiks valitud vene keele tundides pole eksamiks valmistumine alanud. Ongi hea. Eksamipaanikat on piisavalt mulle külvatud.\nBritta Jürgenson, Pelgulinna Gümnaasium\nTIHE VÕISTLUS: Britta Jürgensonil muresid ei näi olevat, aga füsioterapeudi konkurss ülikoolides on karm. Foto: Karli Saul\nViimasel kahel nädalal on õppekoormus jäänud samaks. Vaheaeg ja juubeliüritused röövisid\n"Aga füsioterapeudi kohale on suur konkurss. Ühele kohale 19 inimest..."\nkoolitunde, ehkki vaheajal käisin Tallinna Tehnikaülikoolis matemaatikatundides. Aga veidi märkan küll, et pärast vaheaega toimub rohkem töid. Samas ei taju koormuse tõusu.\nVaheajal käisin ka Tartu ülikoolide lahtiste uste päevadel. Süda on pärast seda käiku rahulikum. Näiteks Tartu Tervishoiu Kõrgkooli saab kursustehinnete põhjal, eksamitulemused polegi seal olulised! Aga füsioterapeudi kohale on suur konkurss. Ühele kohale 19 inimest...\nÕnneks peavalu tekitavaid õppeaineid mul pole. Saan kõigiga hakkama. Mõni õpetaja räägib eksamitest pidevalt, kasutades ka enesehinnangut ja motivatsiooni alla tõmbavaid kommentaare, aga see eriti ei kõiguta. Enesetunne on hea.\n171 kommenteeri\tLIITU UUDISKIRJAGA\n1. Riigieksamite eel: rabelemine, eratunnid, ärevus\n2. Gümnaasiumi riigieksamid on kukepea, arvavad abituriendid\n3. Riigieksamid 2017: tänavu sooritas parimad eksamitulemused nii eesti keeles kui ka matemaatikas Tallinna reaalkool\n171 Jaga ühte lugu korra kuus tasuta


4 Jackpoti võitu Youtubes, mida ei tohiks vaatamata jätta - Eesti YouTube Kataloog\n4 Jackpoti võitu Youtubes, mida ei tohiks vaatamata jätta\nKas mitte ei oleks tore võita jackpoti? Oodates oma mängutulemust hakkab keha ülenisti kihelema, süda tuksub kiiremini ning tundub, et mõneks millisekundiks see peaaegu seiskub. Järsku kärgatab sinu ümber elevus, ning ümbruskonnas viibinud ruttavad sind õnnitlema. Kas oskad ette kujutada seda tunnet, kui slotimasina ekraanile ilmub kiri: Jackpot?\nEestis ei ole suured loto võidud lihtne tulema, sest kohalikel lotomängudel ostab pileti keskmiselt 11 tuhat inimest nädalas. Juhul kui pileti hind küündib keskmiselt 3 euro väärtuseni, koguneb iga nädal võidufondi 33 tuhat eurot. Juhul kui jackpot jääb võitmata, kandub see üle järgmise nädala võidufondi. Ühe miljoni euro saavutamiseks tuleb jackpot jääda loosimata ühe aasta jooksul. Suuri elamuse võimalust pakuvad Eestis näiteks Euro Jackpot ning veebis https://www.ninjacasino.com/ee.\nAlexander Degenhardt suutis 2012.aastal novembris võita slotimasinal 2.8 miljonit dollarit ning parima sõbra abil sai see võit ka üles filmitud ning Youtube üles laetud. Mereväe üksuses teeniv Alexander suundus vaba aja veetmiseks Las Vegasesse ning teenis pea 3 miljonit dollarit Balley Money Vault masinal. Üksikuna elav mereväelasest sai ihaldatuim poissmees – ajalehtede promo tekitas suure elevuse. Youtube kommentaariumis tekkis korralik kaasaelamine kuid siiski jagati ka halvustavaid kommentaare.\nKasiinode üheks sisekorra reegliks on oma häälekate kaasaelamiste minimaliseerimine, et ei segataks kaasmängijaid. Siiski 9.08 minutit kestvas videos ergutab meesterahvas oma kaaslast slotimasina taga. Pea järjepidev karjumine: “Go baby” toob kaaslasele suure $1800 võidu. Las Vegases asuvates kasiinodes on slotimasinad tihti ka madalate võidusummadega, kuid isegi 1800 dollarit tundub sel hetkel hiiglaslik võidusumma. Lingi videole leiab siit.\nKasiino mäng Queen of the Wild on mõnele mängijale tundmatu slotimäng, kuid ühele Youtube kangelasele tõi see siiski järgmises videos pea 10 tuhande dollari suuruse võidu. Kuna Queen of Wild on Amazonase temaatiline slotimäng, saab lisaks võidule nautida kaunite piltide ning kombinatsioonide mängu. Ühel mängijal piisas boonuse keerutuste vooru märguandest, et haarata taskust välja oma iPhone, ning oma mänguaeg 5 minuti jooksul salvestada. Pea 220000 punkti teeninud mängija võidusummaks oli 9600 dollarit, mille võitmiseks tuli keerutada slotimasinal kettaid 28 korral. Enamus spinne tulid lisavõiduna ning mitmeid suuri punktiteenimisi saatis edu pea esimest spinnist. Elamusrohket kasiinovõitu on võimalik jälgida siit.\nStorm Lords – 121,400 dollarit võitnud Lorelee sai oma võidu taaskord slotimasinalt Storm Lords. Slotimängus on 5 ketast ning võidutulemusi annab 50 erinevat kombinatsiooni. Siiski on tegemist online veebis salvestatud slotimänguvõiduga ning videoteavitust võidust jagab video siin.


Kirjed kus märksõnaks on "teoloogid (rahvusvahelised nõupidamised)" (9)\nEesti, Läti ja Inglise kirikute lähenemine. Nõupidamised peetakse Riias ja Tallinnas. Külalised tulevad ka Tartu ja jutlustavad Peetri kirikus. Täna asusid teele piiskop H. B. Rahamägi, piiskoplik vikaar F. Jürgenson ja dr. J. Taul, et võtta osa Riias toimuvast Eesti, Läti ja Inglise kirikute lähendamise konverentsist. Sellest võtavad osa Inglismaalt 7, Lätist 4 ja Eestist 3 esindajat. Konverents toimub 3 päeva Riias ja 3 päeva Tallinnas. Mainitud konverents on 1936. a. Londonis pweetud konverentsi töötulemuste järg ...\nkirik (rahvusvahelised nõupidamised) / kirikupäev / teoloogid (rahvusvahelised nõupidamised)\nEesti ja anglikaani kirikute koostöö. ... saabusid Riiga anglikaani kiriku esindajad Rochesteri piiskop dr. headlamiga eesotsas. ... oli kohale saabunud Eesti piiskop Rahamägi, praost Jürgenson ja dr. J. taul. Laupäeval [18.VI] algavad Läti piiskop Grinbergsi juhatusel läbirääkimised koostöö süvendamiseks anglikaani kiriku ja Läti ning Eesti evangeelsete kirikute vahel. teisipäeval [21.VI] sõidavad Inglise külalised edasi Eestisse.\nInglise piiskop jutlustas Peetri kirikus. Anglikaani kiriku esindajad lahkusid Tartust. Petseri kloostris kingiti inglastele ikona. Anglikasani kiriku esindajad, kes peale Eesti, Läti ja Inglise kirikutegelaste kongressi mõned päevad peatusid Eestis, lahkusid Tartust pühapäeva [26.VI] varahommikul. ... Laupäeva õhtul võtsid Inglise kirikutegelased osa Peetri kirikus korraldatud jumalateenistusest. Rahvast tulvil kirikus jutlustas Derby piiskop, kõne tõlkis õp. J. Taul. ...\nFotol: Derby piiskop ja õpetaja J. Taul Tartu Peetri kiriku kantslis.\n284.1Tartu, Peetri + 26(063)\nkirik (rahvusvahelised nõupidamised) / kirikupäev / kogudused (luteri kirik kohtadel) / köster-organistid / luteri kirik / noorsootöö (luteri kirik) / praost / teoloogid (rahvusvahelised nõupidamised) / vaimulikud, nende kontaktid eri maade vahel\n8E-71 + 26(063)\nanekdoodid (eestiainelised) / kirik (rahvusvahelised nõupidamised) / kirikupäev / naljandid (eestiainelised) / teoloogid (rahvusvahelised nõupidamised)\nKirikute maailmakonverents tuleb kokku. Eesti, Läti ja Leedu kirikute esindajana sõidab konverentsile piiskop H. B. Rahamägi. 9.-13. maini peetakse Utrechtis kirikute maailmakonverents, kus tuleb arutusele kirikute koostöö organisatsiooni loomine. Sellest konverentsist võtavad osa kõik kristlikud kirikud ja usud peale Rooma-katoliku kiriku. ...\nKokkulepe Inglise, Eesti ja Läti kirikute vahel. Hakatakse vastastikku ristima ja laulatama. Reedel [24.VI] lõppes Tallinnas nõupidamine, mis oli korraldatud anglikaani kiriku ja Eesti ja Läti kiriku juhtide vahel. See nõupidamine, mis kestis kõigepealt Riias kolm päeva ja pärast seda Tallinnas kolm päeva, lõppes ühise kokkuleppe saavutamisega, mis eile Tallinnas alla kirjutati. ...\nLäti ja Inglise kirikutegelased sõitsid Tartust läbi. Raudteejaamas tervitati külalisi. Riias toimunud Eesti, Läti ja Inglise kirikute lähendamise konverents lõppes esmaspäeval [20.VI]. Teisipäeval asusid konverentsist osavõtjad teele, et jätkata sama nõupidamist Tallinnas. Teisipäeva [21.VI] lõuna ajal sõitsid külalised Tartu jaamast läbi, kus neid tervitati lauluga Tartu Peetri koguduse 1. pihtk. meeskoori poolt. ... Konverents jätkub kolmapäeval Tallinnas... Laupäevaks [25.VI] jõuavad külalised Tartu ja teevad siit väljasõidu Petseri ja Vene piiri äärde. Laupäeva õhtul toimub Tartu Peetri kirikus õhtuteenistus, kus jutlustab Inglise piiskop. ...\nLäti ja Inglise kirikutegelased täna Tartus. Jumalateenistus õhtul Peetri kirikus. Eesti, Läti ja Inglise kirikute lähendamise konverents lõppes eile Tallinnas ja sellest osavõtjad jõudsid täna hommikul Tartu. Külalisi võtab siin vastu ja tutvustab neid linnaga Tartu Peetri koguduse õpetaja dr. J. Taul, ...Täna õhtul ... on Peetri kirikus jumalateenistus, kus jutlustavad külalisena peale piiskop H. B. Rahamäe Inglise piiskopid. ...\n26(063) + 284.1Tartu, Peetri\nPiiskop saabus Riiast tagasi. Täna hommikul saabus Riiast tagasi Tallinna piiskop H. B. rahamägi. Teatavasti toimus Riias Läti ja Eesti evangeeliumi kiriku ja anglikaani kirikute esindajate vaheline läbirääkiminre, millist arutlust jätkatakse nüüd Tallinnas. ...\nBiblioserver 2.8 | tarkvarastuudio | külastajaid: 184795841


"Pure Line", dušigeel: KOGU ainulaadne maitsed\nDušigeelid "Clean Line" on kergesti kättesaadavad peaaegu iga supermarket või kaubamaja kosmeetika. Tänu taskukohase hinnaga ja laias valikus maitsed neil jätkuv populaarsus.\nOmanikele kuiv nahk\nEnamik inimesi on mõned funktsioonid naha. Et rahuldada oma vajadusi, tootja toodab erinevaid tooteid ühesuunalise mõju. Funktsioon kuiv nahk, et pärast kokkupuudet vee ja puhastusvahendiga see hakkab lahti kooruma, on ebameeldiv pitsitustundega. Selleks, et tuua rahulolu hügieeninõuete menetlused ja vajalikud vähem järelravi, "Clean Line" pakub tüdrukud koor dušigeel.\nRajatis on üsna paks konsistents, kuid veidi rohkem vedelikku kui tavaliselt koor. Kuid ta ei veeretada naha ja hea vahutamine, minimeerides tarbimist.\nVastavalt tootja soovituste toodet saab rakendada otse keha, siis tavaliselt teeb omanikud tundlikule nahale. Või kasutage washcloth. Seejärel geeli tuleb kõigepealt tilk käsna, vaht ja seejärel pesta organismis.\nÜks huvitav teostuste geel kreem dušš võib nimetada Sõiduki vaarika ja muraka mahla. Need, kes armastavad marja kompositsioon, tähistab meeldiv aroom, mis ühendab märkamatu magusus ja kerge happesus. Tuleb märkida, et aroom jääb alles nahal märkamatu rongi pikka aega.\nTähendab suurepäraselt pesti nahalt jätmata valge jääk. Mõned naised kurdavad, et liiga palju geeli puhastab nahka - et kriuksuma. Pärast kasutamist naha ei säilitada niiskust, vastupidi, see muutub siidine, pehme ja meeldiv puudutada.\nEttevõte hiljuti mitu uut tüüpi dušigeelid. Nende ülesanne on mitte ainult anda vajalikku puhastamist ja naha hooldus, vaid ka õigesti seadistada mõtteid ja emotsioone. Seda on võimalik saavutada abiga spetsiaalselt valitud lõhnaainete. See on juba ammu tõestanud, et aroomid võivad mõjutada inimesi.\nLisaks veeprotseduurid on lõõgastav mõju organismile, leevendada kogunenud stress ja väsimus, parandada meeleolu. Et suurendada mõju, mida saab kasutada spetsiaalset dušigeel.\nLõõgastuda ja häälestada magada, dušigeel mõtles "Clean Line. Iris ". Lisaks rahustav toime õrn lõhn see lill, mis sisaldub toote koostise viie eeterlikud õlid. Pärast sellist veeprotseduurid koos aroomiteraapia on lihtsam magama ja nahk omandab vajalikud toitumise ja vedeliku.\nTere hommikust ja rõõmsameelne\nRaske vara tõusta hommikul. Tööle minema ja padi ja tekk ei taha lasta minna oma embusse. Get suurendada energiat ja aitab ärgata dušš ja dušigeel "Clean Line" mündiga ja aloe mahla. Meeldiv ja värskendav lõhn piparmünt aitab Elavdada, aloe täiesti niisutab nahka. Pikemate meetmeid, mida saab kasutada sama brändi fitobalzamom keha.\nEt olla vormis\nMis pidevalt ajapuuduse mugav kasutada tähendab võimeline täitma mitu toimingut. Võttes ära dušigeel koos mõju vann, baasi, mis on eeterlikud õlid ja ekstraktid tamme koor, mitte ainult vaimselt tagasi minna tõeline saun iseloomuliku aroomi puidu ja luuad. Toode on ka suurepärane avada poorid ja puhastab nahka.\nDušigeel "Clean Line. Sõstar "oma koostiselt on massaaž graanulid, mis sobib ideaalselt massaaž, sile nahk, toonimine ta. See sisaldab looduslikke ekstrakte ja mahlad, annavad geeli incommunicable aroomi marju ja mustsõstra lehti. Kui soovite puhata või valmistuda eriline öö, spaateenused aitab. Aga puudumisel ajal saab ravida ennast kodus, kasutades geeli roos ja seitse õlid. Nahk muutub ebatavaliselt sametine meeldiva aroomi.\nSuvi on tavaliselt seotud maasikamaitseline. Et luua hea meeleolu sobib dušigeel "Clean Line" maasikatega ja mandli piim. Tänu hämmastav maitse kasutades mõttes, et nahale ei ole ainult geeli ja tõeline magustoit, mis on valmistatud aromaatne marja värskelt maasikad ja õrn kreem. Tool annab nahale tasakaalustamata hooldus ja niisutav ilma täiendava kreeme.\nArvamused dušigeelid "Clean Line" tähistada atraktiivne välimus pakett. Tootmine on helge silt, mis sisaldab kõiki vajalikke andmeid eesmärgil, meetod, kasutamise, kompositsiooni. Läbipaistev pudelid oleks võimalik näha värv ja konsistents toote. Oluline eelis on usaldusväärsuse kaane. Avage see ei ole raske, ja võite olla kindel, et see ei avane ise tahtmatult. See salvestab turvaliselt toote ja ei voola, isegi kui pudel on horisontaalne riik. Seetõttu võib võtta mööda ette sõita, kartmata, et sisu valan ja määrida kõik asjad.\nDušigeelid "Clean Line" on parim valik neile, kes hindavad ere maitsed otsib vedeliku ja toitumine naha taskukohase hinnaga. Tooted on palju positiivset tagasisidet, naiste kliendid saavad kiidelda võttes kogu kogumise vannitoas. Väärib märkimist, et pudeli väärtus on umbes 100 p.\nAnti-tselluliidi massaaž kuiva harja: arvustust\nPraegune trend tätoveering - steampunk. isikupärasus\nKuidas teha pehme kanna kodus: nõuandeid tüdrukud\nParim maskid aknele kodus\nHea näo mask suvikõrvits\nMootorrataste "Sunrise": omadused, foto, hind\nMuidugi ja raviks hip koksartroos\nKes õpetab lapsi lugema\nKuidas ravida lihheni inimestel? Kasulikke näpunäiteid\nFerodo klotsid: ülevaateid ja kirjeldus\nAasta Renaissance. Üldised omadused Renaissance\nKronotski järv - Kamtšatka pärl\nVladimir Barsukov (kumariin). Liider Tambov organiseeritud kuritegevuse rühm\nSoomusrong raudtee ajalugu, kirjeldus, foto\nAmbitsioone. Mis see on?\nAnna Maxwell Martin. Näitleja Ühendkuningriigi