11 Parim kaalulangus appide kaotamiseks Kaal 2019, Nike koolitusklubi rakenduse kaalulangus\nNike koolitusklubi rakenduse kaalulangus, 11 Parim kaalulangus appide kaotamiseks Kaal - Artiklid -\nNeile piisab, kui pühendada minutit mitu korda nädalas. Järgmised sammud kaalu kaotamiseks ja selle väljalülitamiseks Need on parim kaalulangus apps leiti Seal on ka rakendused BlackBerry ja Windows Phone jaoks. Kuid põrandale kükitamine pole endiselt seda väärt, sest see võib tulevikus põhjustada põlvevigastusi või nendega tõsiseid probleeme.\nKui te muutute edukalt, meeldib nende rakenduste valik:\n14 parimaid naiste sportimisrakendusi - Tips\nSamuti ei pea te ekspertidele aitama suuri dollareid maksma. Need rakendused võimaldavad kaloreid kergesti jälgida, kaalust alla võtta ja Olen kasutanud neid rakendusi, et kaotada 25 naela, ja kuigi ma lõhkusin ja võtsin osa sellest tagasi, kui ma lõpetasin oma My Fitness Pal'i kasutamise, pöördun tagasi Parim kaalulangus app aitab teil paremini oma praegused eesmärgid kaalust alla võtta või saada sobivad.\nNeed rakendused aitavad teil sinna jõuda ja seal paremini viibida, kui saate oma edusamme vaimselt jälgida. Tervislik toitumine ja isegi minimaalne treening aitavad teil pikemas perspektiivis edu saavutada. Kui hakkate edusamme tegema, võite soovida lisada ka mõned parimad fitness-rakendused. See on väga isiklik valik, sest motivaatorid töötavad igaühe jaoks erinevalt. Need rakendused aitavad teil oma plaaniga tervislikumalt süüa ja kaalust alla võtta ning aidata kaalu hoida.\nOlenemata sellest, kas te töötate välja jõusaalis, kõnnite lõunasöögiga või lööte massi, aitavad need rakendused teie tegevust jälgida ja oma kaloreid kergesti jälgida.\nKui sageli peaksite seda tegema?\nToitumise alused Harjutused preestrite kiireks kiikumiseks.\nTervis ja fitness app\nKasulikud asjad fitness.\nParim jõudlustreening lööklainele | Naiste tervis |\nKuidas muuta oma telefon isiklikuks treeneriks\nVideo: Minu kolesterooliarved neli aastat pärast keto dieedi alustamist LDL on liiga kõrge!\nEnamik neist kaalust alla jäävatest rakendustest on vabalt kasutatavad. Mõned pakuvad hindadele lisavõimalusi, kuid võite alustada ilma oma eesmärgi saavutamiseks raha kulutamata. Kaiser Permanente uuringus leiti, et toidu registreerimine kahekordistab teie kaalukaotust, nii et jagame mitmeid rakendusi, mis aitavad teil seda teha, ning jagame rakendusi, et aidata teil arukamalt ja kiiremini töötada, samuti rakendusi, mis motiveerivad teid ja jälgige oma üldist arengut.\nTeises uuringus leiti, et nutitelefoni kasutamine selle jälgimiseks tõi kaasa pikema jälgimisperioodi ja lõpptulemusena nutitelefoni jälgimine viis peaaegu kahekordse kaalu kaotamiseni kui veebisaidi või pliiatsi ja paberi kasutamine. Me keskendume nendele kaalulangusrakendustega kolmele põhivaldkonnale - toidu logimine, tegevus ja motivatsioon. Sa pead need tegurid kombineerima, et kaotada kaalu ja hoida see ära, kui olete oma eesmärke tabanud. Lose It! Kaalu kaotamine Lose It!\nLose See on tasuta kaalulangus app iPhone ja Android, mis aitab teil saavutada jätkusuutlik tervislik kaalulangus.\nSee tööriist sisaldab nii rakendust kui ka veebisaiti, et saaksite oma teavet oma arvutis samuti näha. Saate ühendada inimesi, oma erinevaid seadmeid ja toidualast teavet, mis aitab sul kaalukaid otsuseid langetada. Lose See aitab teil luua isikliku kaalulanguse plaani, mis sisaldab eesmärke, mis sisaldavad nii kaalu kui ka tervist ja fitnessi.\nRakendus sisaldab juurdepääsu kontrollitud toiduandmebaasile, mis aitab teil oma kaloreid hõlpsalt otsida või lisada kohandatud toite ja saate retsepte jagada. Toidu lisamiseks saate skannida ka UPC. Saate luua eesmärke sõprade rühma, sõprade või ennast väljakutse ja grupi toetuse saamiseks. Under Armour'i omanduses olev rakendus on keskne osa sellest, kuidas ma MyFitnessPal sisaldab ligipääsu miljonile toidule ja otsinguvõimaluse andmebaasile, mis võimaldab hõlpsasti lisada oma toidu logi oma iPhone'i või Androidi.\nSeal on ka rakendused BlackBerry ja Windows Phone jaoks. See rakendus ja teenus on tasuta, rakendused, mis muudavad metsaraie kergesti ja isikupärastatud toitumisprofiili, mis aitab teil tervisliku toitumise eesmärgi ja tervisliku kasutamise eesmärgi seada.\nMyFitnessPal ühendab ka erinevaid rakendusi ja tarvikuid, nagu FitBit, Withings, Runtastic, Endomondo, Jawbone UP, Pact ja teised, mis aitavad teil jälgida oma edusamme spetsiaalsete rakenduste ja lisaseadmetega.\nOn olemas ka Apple Watch rakendus. Kui te ei tea, kust alustada uue treeninguga, mis aitab teil kaalust alla võtta, saate kasutada rakendust Nike Training Club. See rakendus aitab teil valida treeningu või zx14 kaalulangus nädala programmi, nike koolitusklubi rakenduse kaalulangus aitab teil laheneda.\nSeal on üle treeningu ja rakendus võib aidata algajatele, keskmistele või täiustatud kasutajatele. Kaalude jälgijad Kaalujälgijad aitavad teil kaalust alla võtta isegi siis, kui te ei soovi koosolekutele minna. Sellest tellimusest saad palju, ja pakub tasuta liitumist, mida peaksite kontrollima. Hiljuti jagas Oprah Winfrey, kuidas ta kaalus valvajaid, et kaotada 26 naela tänu sellele, kas coq10 abi kaalulangus ta sööb.\n14 parimaid naiste sportimisrakendusi\nPärast umbes kahe kuu möödumist siseruumide jalgrattasõidu, jooga, barre'i ja jõutreeningutundide läbiviimisest lõpetas mu liikmelisus - ja hakkasin läbima mõne tõsise tagasitõmbumise.\nFitbit Võta juhtimine sobiva rakendusega. Kuigi võite mõelda Fitbitile kui seadmele, mida peate ostma ja kandma, saate seda rakendust kasutada ainult oma iPhone'i või Android-seadmega. Teie telefonis on piisavalt andureid, et jälgida enamikku sellest, mida Fitbit app vajab, et aidata teil kujundada ja kaalust alla võtta.\nKui sulle meeldib see rakendus ja soovite, et te ei soovi oma telefoni kaasata, saate alati Fitbit-seadme osta. Fitbit app aitab teil olla maagi aktiivne, süüa paremini, kaalust alla võtta ja isegi aidata magada. Rakendus sisaldab igapäevaseid samme, põletatud kaloreid ja läbitud vahemaad. Oma tegevuse jälgimiseks saate logida treeninguid ja isegi joogat.\nSamuti on olemas toidu sisselogimise osa, et saaksite kõik ühes kohas hoida. Üks suurimaid eeliseid on see, kui teie sõbrad on juba Fitbitil, sest saate nendega konkureerida mitmesugustes väljakutsetes. Need hoiavad teid motiveeritud ja hõivatud. Rakenduse Fitbit iPhone jaoks Kui vajate abi välja töötamiseks, saate nike koolitusklubi rakenduse kaalulangus Fitstari sektsiooniga, et saada abi isikupärastatud videotreeningute kohta.\nSa oled hõivatud inimene, kellel pole palju aega välja töötada. Võimalik, et sa ei saa jõusaali minna, et töötada, nike koolitusklubi rakenduse kaalulangus on koht, kus saab mängida NYT le fat burner treeningu rakenduse. See on teaduslik treening, mis maksimeerib teie aja veetmiseks, pakkudes teaduslikku 7-minutilist treeningut ja täiustatud 7-minutilist treeningut, mis The New York Times aasta varem.\nAndroidis puudutage Menu ja seejärel Add to home screen. Kõrge intensiivsusega treening aitab hoida oma isu kontrolli all, parandada metaboolset tervist ja kardiovaskulaarset tervist.\nAndroid-rakendused kehalise ja kehakaalu treenimiseks\nBetterMe kaalulanguse plaan BetterMe app on teie kohandatud vahend kaalust alla võtta. BetterMe app on kaalulangus kava, mis on mõeldud spetsiaalselt naistele. Rakenduse tähistamisel valite alad, mida soovite sihtida, et kaalust alla võtta või toonida. See rakendus ühendab treeninguid ja söögikava ning on suunatud kasutajatele mitmesuguste tegevustasandite ja ajakohustuste osas.\nKasulikud asjad fitness. Nutikas jooga vaip. "Smart" spordirõivad ja kingad\nSelle rakendusega töötate läbi koduse treeningu ja keskendute 28 päeva plaanile, mida saate kasutada kuju saamiseks ja kaalu kaotamiseks. Rakendus sisaldab järgmisi funktsioone; Rünnak rasva probleemsetes piirkondades: jalad, kõht, käed, kael; Hankige kõige tõhusamaid videotreeninguid ühes lihtsas rakenduses; Hankige põhjalik päevane söögikava; Treenige minutilise komplekti abil, et põletada keha rasva ilma jõusaalita.\n9 treeningu ja kaalutreeningu rakendused Android-i jaoks\nSöögiplaanidega saate isegi koostisosade alternatiive, mis muudavad plaani kinnihoidmise lihtsamaks. Ostude lihtsustamiseks saate isegi luua toidukaupade nimekirju.\nLae alla 8fit iPhone'i või Androidi jaoks. Kehakaalu kadumine Kaalulanguse treeningrakendus on mõeldud nike koolitusklubi rakenduse kaalulangus, et aidata teil kaalust alla võtta ja saada parema eine ja suurema aktiivsusega kuju.\nKaalulangus Fitness app on keskendunud app, mis aitab teil kaotada kaalu töötades välja ja see hakkab teid välja kuue nädala kava. See aitab teil keskenduda konkreetsetele valdkondadele ja töötada paremini hallatavate eesmärkide poole. Plaanide töötamisel saate rakendusele anda tagasisidet ning see kohandab treeningu intensiivsust ja aitab teil paremini saavutada oma eesmärki.\nAlustage vaid 6-minutilise treeninguga päevas video- ja helijuhistega. Rakendus on 49,99 dollarit aastas või 9,99 dollarit kuus ja saate selle alla laadida ning seda enne ostmist kontrollida. Lae kaalulangus Fitness iPhone või Android. Sweatcoin Sweatcoin võib olla lihtsalt motivatsioon, mida peate iga päev rohkem liikuma. Sweatcoini rakendus maksab sulle kuju, ja see toimib sammude kaupa, nii et isegi kui te ei taha jääda plaani juurde, nagu näiteks pakt, saate teenida kaalu kaotamise ajal.\nSee võib olla üks parimaid viise, kuidas saada seda motivatsiooni kõndida. Üks saak on see, et see toimib ainult välitingimustes. Nii et kui sa oma kõndimist jõusaalis või kodus seadmetel, võib näiteks paktile sobiv app olla teile parem. Sweatcoiniga teenite umbes 1 Sweatcoin sammuga. Calm appi või muude teenuste tellimisel saate veeta 5 kampsunit. Pakume erinevaid pakkumisi ja saate isegi kaubelda sobimatu fitness trackeriga või suuremate hüvedega, sealhulgas virtuaalse isikliku treeneri või kaalukoolitusega.\nSee on suurepärane võimalus maksta lisatud rakenduste eest, mis aitavad teil kaalust alla võtta ja vormindada. Te ei saa raha välja maksta, kuid kohati on Aamzoni kinkekaart.\nLae Sweatcoin iPhone'ile või Androidile. Esitage Tea, mida sa tegelikult söövad, et kaalust alla võtta.\nÜks raskusi kehakaalu kaotamiseks on teada, milline toit on sulle süüa. Fooducate'i abil saate rohkem teada tervislike nike koolitusklubi rakenduse kaalulangus kohta ja näha koheselt, kas toidud sobivad teile, kui skaneerite oma iPhone'i või androidiga vöötkoodi. Esitage iPhone'ile Esita Androidile Te saate skannida toitu kasutades nutitelefoni kaamerat ja vaadata toiduvalikut, mida kavatsete osta või süüa. Unusta, et püüate dešifreerida toitainesisaldust, mis põhineb väikel, kasti tagaküljel asuval alal, ja vaadake klassi, mis aitab teil arukaid otsuseid teha.\nFooducate kogukonnas saate küsida ka tervislike toitude kohta teavet. Järgmised sammud kaalu kaotamiseks ja selle väljalülitamiseks Need on parim kaalulangus apps leiti See nimekiri parim kaalulangus apps aitas mul kaotada 25 naela ja hoida enamus maha aasta.\nKuidas slim down face koos meik


Erakond Minu Eesti loomine | Ainus jumal on RAHA ja Pank on tema Prohvet\nAlgas valmistumine 2011. a. Riigikogu valimisteks. 2009. aastal sai tehtud mõttetalgud Minu Eesti ja sügisel käidi välja mõte, et Tõnismäe monumendi teisaldamise skandaali pärast tuleks hakata venelastega ära leppima.\nSee Rainer Nõlvak on ilmselt üsna nõrk valik uue erakonna loomiseks, sest 1. mail olnud mõttekojad olid sisuliselt ebaõnnestunud üritus kui arvestada sellele antud reklaamide aega ETV ja Vikerraadio kanalil ning ligi 20 miljoni krooni eraldamist KÜSK ehk Kodaniku Ühiskonna Sihtkapitali fondidest.\nNüüd novembris algas uus hooaeg, kus meenutatakse kevadisi jutustamisi ja valmistatakse ette 2010. kampaaniaks. Tuleks meenutada, et kõigil selle sajandi Riigikogu valimistel on tulnud mõni uus erakond: 1999 oli selleks Reformierakond, 2003. Res Publica ja 2007. Eestimaa Rohelised.


Kuhu minna?! Voog89 x Kuahu x Viktoria Chulok - Häppening\nKuhu minna?! Voog89 x Kuahu x Viktoria Chulok\nSandra Leushina august 19, 2020 Rändom\nAugustikuu viimasel laupäeval, 29.08 kohtuvad hedonismi saatkonnas KaiF Soome rühmitus Kuahu ja kodumaine üritustesari Voog89. Oodata võib r&b’d, hip-hop’i, tuleviku biite ja kõike, mis sinna vahele mahub! Lisaks avatakse üritusega kunstniku Viktoria Chuloki näitus.\nKKMM, MAX9000, CLAYPOND ja OTTOPETTERI veavad Helsinkis oma klubiõhtuid ja on teiste seas võõrustanud selliseid tuntud artiste nagu Full Crate, JAEL, Jengi jt. Kohal on kõik 4 rühmituse liiget, kes serveerivad seinast-seina urbanistlikke biite. Rühmitust esindab nimekas Soome agentuur – All Day Agency. Kollektiivi liige MAX9000 tegeleb aktiivselt ka produtseerimisega ja on saanud oma remikside ja omaloominguga palju tähelepanu. Üks tema edukaimaid remikse on Sade “Smooth Operator”, millel on Soundcloudi keskkonnas üle 40 tuhande mängimise.\nVoog89 on võrdlemisi värske kodumaine pidudesari, kuid on oma lühikese tegutsemisaja juures kaasanud selliseid artiste nagu Sander Mölder, Peeter Ehala, Paap, Krick, Skidoo jpt. Esimene Voog89 üritus leidis aset 29.11.19 ja sellest on valminud ka järelfilm. Augustikuu peol mängib Voog89 esindajana muusikat Kurly Beats.\nLisaks peole avame 29.08 KaiFis ka kunstniku Victoria Chuloki näituse, mis on üritusele nagu rusikas silmaauku, sest kunstnik on kuulsust kogunud just tuntud RnB/hip-hop artistide joonistamisega.\nStiilinäiteid leiad Instagramist: @viktoriachulok\nÜritus Facebookis: https://www.facebook.com/events/3223709647711859/


Bubbles õrna puuviljalõhnaga ökosõbralik palsam lastele 200ml - Mediron\nEsilehtLapsedNaha- ja juuksehooldusPalsamid ja spreidBubbles õrna puuviljalõhnaga ökosõbralik palsam lastele 200ml\nBubbles õrna puuviljalõhnaga ökosõbralik palsam lastele 200ml\n12,95 €/200ml 64,75€/liiter\nBubbles palsam on loodud kõige tundlikumale peanahale ning sisaldab ainult väga hooldavaid ning leebeid looduslikke ja orgaanilisi koostisosi. Palsam muudab juuksed pehmeks, läikivaks ja pusavabaks.\nBubbles õrna puuviljalõhnaga ökosõbralik palsam lastele 200ml kogus\nbeebidele ja lastele, beebitooted, Bubbles, Cruelty Free, Eco-Friendly, Eco-Friendly packing, juuksehooldus, juuksepalsam, lapsed, looduslik, orgaaniline, pusapalsam, vegan\nBubbles on NATRUE sertifitseeritud orgaaniline nahahooldussari beebidele ja lastele. Bubbles palsam on loodud kõige tundlikumale peanahale ning sisaldab ainult väga hooldavaid ning leebeid looduslikke ja orgaanilisi koostisosi. Palsam muudab juuksed pehmeks, läikivaks ja pusavabaks.\nBubbles juuksepalsam sobib ideaalselt ka õhukestele juustele ning aitab ennetada juukseotste lõhenemist.\nSisaldab looduslikke taimseid õlisid ja ekstrakte nagu makadaamiaõli, päevalilleseemneõli, aloe vera ning roosivesi. Bubbles palsamil on õrnalt magus puuviljane lõhn. Kasutatakse ainult 100% looduslikke lõhnaaineid.\nSisaldab ainult 100% looduslikke ja orgaanilisi koostisosi.\nEi sisalda seepi, alkoholi, SLS/SLES-ühendeid\nKeskkonnasõbralikumas bioplastikus pakendis, mis on valmistatud suhkruroo jääkidest. Mugav pumbasüsteem.\nKanna väike kogus palsamit pestud juustele, lase toimida 3 minutit ning seejärel loputa.\n1 arvustus tootele Bubbles õrna puuviljalõhnaga ökosõbralik palsam lastele 200ml\nJätab lapse lokkis ja kergesti pusasse minevad juuksed mõnusalt siidiseks ja kergesti läbi kammitavateks.


„Kõmutüdruku" tähte tabas juba teine vägistamissüüdistus | Õhtuleht\nÕhtuleht.ee, 9. november 2017, 14:40\nEd Westwick LUCAS JACKSON\nNoortesarjast „Kõmutüdruk" tuntud Ed Westwicki süüdistab vägistamises juba kaks naist.\nHiljuti kirjutas Kristina Coheni nimeline näitlejatar Facebookis, et Westwick (30) vägistas ta kolm aastat tagasi oma korteris. „Ärkasin äkki selle peale, et Ed oli mu otsas ja tema sõrmed tungisid mu kehasse,“ kirjutab Cohen (27). „Rabelesin vastu, aga ta krabas mul näost, raputas mind, ütles, et tahab mind k****da. Olin hirmust halvatud. Ma ei suutnud midagi öelda, ei suutnud liigutada. Ta hoidis mind kinni ja vägistas mu.“\nNeiu ei julgenud vägistamisest politseisse teatada, sest Westwick oli ähvardanud tema ja ta näitlejakarjääri hävitada. „Kõmutüdruku" täht väitis Kristina postituse peale, et ei tunnegi teda, ja kinnitas, et pole eales ühtki naist vägistanud.\nKuid nüüd on ajakirja People teatel välja ilmunud teinegi süüdistaja, endine näitlejatar Aurélie Wynn. Artistinime Aurelie Marie Cao all tegutsenud naine väidab, et Westwick vägistas ta 2014. aasta juulis oma üürikodus. „Ütlesin ei, aga ta lükkas mu näoli maha ja ma olin tema raskuse all võimetu," kirjutas Wynn Facebookis. „Mul oli seljas ujumistrikoo, mille ta lõhki rebis. Olin täiesti šokis."\nWynni rääkis juhtunust enda sõnul oma toonasele kallimale, „Glee" tähele Mark Sallingule. Ent Salling, kes on praegu kohtu all süüdistatuna lapsporno omamises, süüdistanud vägistamises Wynni ennast ja jätnud ta maha. Sõbrad soovitanud Wynnil juhtunust vaikida.\n13. märts 2018, 13:00\nKõik kommunistid 9. november 2017, 15:03\non üks mass Saatana korvis ehk milleks kõik see riid ja kisa?


Teadur: naisvaimulikud edendavad kirikus liberaalsust | gei.kristlased.ee\nKiriku uurimiskeskuse teaduri Kati Niemelä hinnangul on preestrite suhtumises Piiblisse ja kiriku õpetusse olulisi sugudevahelisi erinevusi. Tema sõnul on liberaalne orientatsioon viimase kümnendi jooksul kasvanud kõige rohkem naisvaimulike seas.\n„Näiteks suhtumises homoseksuaalsusesse võib täheldada märkimisväärset erinevust meeste ja naiste vahel. Ligikaudu 50 protsenti meesvaimulikest on traditsioonilistel seisukohtadel. Naisvaimulike seas on taoliste vaadetega 14 protsenti.“\nNiemelä järgi on naised kirikus praegusel hetkel muutusagendid, samal ajal kui mehed hoiavad pigem kinni kiriku usu algsest tõlgendusest. „Naispreestrid on omakorda ühiskondlikult märgatavalt aktiivsemad. Neile on oluline tegevuse lai kandepind ja koostöö erinevate ühiskondlike huvigruppidega,“ selgitab Niemelä.


Ajaleht Bild: Saksa hävitajad on Ämarist 33 korral Vene lennukeid tuvastama lennanud - DELFI\nAjaleht Bild: Saksa hävitajad on Ämarist 33 korral Vene lennukeid tuvastama lennanud\nVene pommitajad Tu-22M ja Saksa EurofighterFoto: Bundeswehr\nAjalehe Bild andmetel on Saksa Luftwaffe hävituslennukid Eurofighter möödunud nelja kuu jooksul 33 korral Ämari lennuväljalt õhku tõusnud, et identifitseerida Vene lennukeid, mis on lennanud ette teatamata ja ilma elektroonilise identifitseerimissignaalita ning mõningatel juhtudel ka ilma tuledeta.\nNATO sõjaliste ekspertide jaoks on see selge häiresignaal, kirjutab Bild. Venemaa president Vladimir Putin tahab nende arvates avalikult provotseerida, testida NATO reaktsiooni.\n„Putin näitab Balti riikide piiridel, mis tal olemas on,“ ütleb Saksamaa kristlik-sotsiaalse liidu (CSU) kaitsepoliitikaekspert Florian Hahn.\nLuftwaffe inspektori Karl Müllneri sõnul on eriti rahutusttekitav see, et jutt käib mõnikord suurtest lennukite gruppidest, mis koosnevad kuni 30 masinast.\nEt Putini lennukid, nii pommitajad kui ka hävitajad, mõnikord viis või rohkem lennukit koos, lendavad transpondereid sisse lülitamata, on ohtlik ka tsiviillennundusele. Teoreetiliselt on olemas kokkupõrkeoht, kirjutab Bild.\nMoodsatel Vene lennukitel on olemas ka niinimetatud stealth-tehnoloogia, mistõttu on nad radaritele nähtamatud.\nKuni detsembri lõpuni on Ämaris neli Saksamaa Eurofighterit. Veel kaks on valmisolekus Saksamaal.\nNende peamine ülesanne on olnud õhku tõusta niipea, kui piiride läheduses on radariekraanil näha plinkivaid punkte. Seejärel tuleb tuvastada lennuki päritolu ja relvastus.\nEurofighterid lendavad Vene lennukite nägemisulatusse ning näitavad sellega: „Me oleme siin ja oleme teid ära tundnud.“ Nii sunnivad nad Putini lennukid NATO riikide õhuruumist uuesti lahkuma, kirjutab Bild.


34AASTANE NAINE: kardan, et mees jätab mu Instagrami pärast maha | Buduaar\n2018. aasta 12. november 10:50\nPortaali Elle.com suhtenõustaja rubriigis kurdab 34aastane naine, et tema mehest on saanud sotsiaalselt kuulus figuur, keda tuhanded naised ihaldavad ning kelle Instagrami kontol on kümneid tuhandeid jälgijaid. Naine on mures, sest tunneb, et mees on kolinud niiöelda ebareaalsesse Instagrami maailma ja tal on sellest sõltuvus tekkinud.\nPortaali Elle.com suhtenõustaja rubriigis kurdab 34aastane naine, et tema mehest on saanud sotsiaalselt kuulus figuur, keda tuhanded naised ihaldavad ning kelle Instagrami kontol on kümneid tuhandeid jälgijaid. Naine on mures, sest tunneb, et mees on kolinud nii-öelda ebareaalsesse Instagrami maailma ja tal on sellest sõltuvus tekkinud.\nLinda kohtus oma mehega eelmisel aastal ning nad abiellusid peagi, kuid pärast seda sai tema kallim Instagramis kuulsaks. “Tema pilte ja tegemisi kommenteerivad kümned tuhanded naised, ta saab väga palju tähelepanu ja ma tunnen, et ta ei hinda mind enam piisavalt. Ta nagu ei saaks aru, et Instagram ei ole päris maailm.\nMa tean, et tegelikult ta minust paremat naist ei saaks. Aga siiski, kui meie suhe puruneb, siis ma kardan, et mina ei leia enda kõrvale enam meest, kellega ma sooviks lapsi saada. Olen juba 34aastane ja minu bioloogiline kell tiksub.\nLisaks arvan, et mees petab mind emotsionaalselt. Ta on Instagramis emotsionaalsel tasandil armuke tekkinud.\nMa armastan teda endiselt, aga mind väga häirib see, et ta veedab suure osa oma ajast Instagramis.”\nMida sina Linda asemel teeksid?


Aasta kokkuvõte- Helina - Fitlap.ee\nIgal aastal teen ma enda jaoks kokkuvõtte tervest aastast. Seekord, otsustasin, et võtan kokku ka oma tervise, toitumise ning liikumise.\nJaanuaris olin ma 100% kavas ning kaotasin kilosi ning jalutasin oma perega nädalas ikka mitu korda pikke ringe. Olin ise positiivne ning kõik toimis.\nVeebruaris- veebruar sai minu jaoks saatuslikuks, sest seal kuskil jäi minu kava jälgimine katki tänu sellele, et härrale hakkas fitlap kõhule ning tervis muutus tal halvemaks.\nMärts- olin poolenisti kavas poolenist mitte kavas, kaal küll langes aga mitte enam nii palju\nAprill- olin 0 kavas, miskipärast tänu kiirele eluviisile jäi minu fitlap-i toitumine kuidagi väga kõrvale. Toidulaud sai tagasi vana valiku- viinerid, valmistoidud jne\nMai- Mai kuus üritasin ma end uuesti kokku võtta ning alustasin uuesti dieediga. Kaotatud sai -3 kilo . Mai lõpul käisin operatsioonil ning peale seda olin eridieedil. Lahjad ja vedelad toidud olid minu toidulaual.\nJuunis- tundsin ennast juba paremini ning jaanipäeval mekkisin juba alkoholi ning liha. Tulemuseks- ebamugavus tunne. Jätsin veel nädalaks liha jm kõrvale. Jätkasin eridieediga.\nJuuli- Juulis hakkas maitsema alkohol, sest sellega ei kaasnenud aastaid kestnud valud ja oksendamine. Lisaks grill ja salatid ja valmistoidud kui kuskil trippimas sai käidud.\nAugust- avastasin, et oih kaal on tõusnud nii palju vahepeal, tekkis masendus. Võtsin vastu otsuse , et kuna suvi veel kestab siis veel ma ei hakka fitlappima , sest teadsin, et trippidel niikuinii grillime ja toitume teisiti. Lisaks olin augustis depresioonis, sain korra ka närvivapustuse, sest miski ei toiminud -ei toitumine, pereelu ega ka suhe.\nSeptember- Alustasin uuesti dieediga aga see läks üks hetk vett vedama. Samal ajal läksin trenni ja aktiivse trenniga kadusid cm.\nOktoober- Olin uuesti kavas aga oktoobri lõpuks sain aru, et midagi on viltu, sest kaal ei langenud aga cm küll kehalt läksid.Trenn oli endiselt hoogsalt peal.\nNovemberi- Endiselt kavas, cm läksid aga ei läinud üldse kohe kaal. Otsustasin veidi veel jälgida ning siis käia ära arstil , et saada kinnitus oma tervise kohta ega midagi ei ole hakanud seda mõjutama, et kaal enam ei lange vaid püsib ühe koha peal.Trenn on jäänud sinnapaika, sest töö võtab oma aja ja peale seda vajab ka laps tähelepanu.\nDetsembris- olen kaotanud juba praegu nädalaga -1kg. Arst andis mulle märku, et peaksin vee joomist vähendama tänu üle paisetanud jalgadele ja kehale ning ka kaloreid jälgima. Tehtud- ning ma olen õnnelik, et see kaalukene nüüd langeb vahvalt. Käin tööl ning minu aktiivsus kell näitab õnneks mulle igapäevaselt seda, et ma teen vähemalt 10 000 sammu täis mis kodus istudes nii lihtsalt täis ei tulnud.\nEesmärk detsembri lõpuni jälgida ja toimetada. Uuel aastal kaotada vähemalt -15kg.Rohkem on alati ilusam aga ma püstitan uueks aastaks endale eesmärgiks -15kilo.\n-1 on juba tehtud -14 jäänud . Seda kilost sealiha tükki ma enam kaasas ei kanna igatahes .(eelmises postituses kirjutasin sellest)\nKokkuvõtteks ei ole minu aasta olnud just kõige tervislikum ning seda on keha pealt näha.Tervis on mind mitmeid kordi alt vedanud ning ka motivatsioon on mitmel korral ära kadunud.\nMa soovin endale uueks aastaks suuremat enesekontrolli! Eks tegelikult ole see kõik mõtlemises kinni ja jumal tänatud, et ma tööl käis , sest kodus askeldaks vist koguaeg praegu kuskil kommikausi kallal, sest ennem naiste asju tekib suur söögiisu ja vajadus millegi järgi. See kilone lihatükk tekiks kohe tagasi.\nOlen ühe ema ja teise elukaaslane.\nKirjutan siis natukene Fitlap-ist ka , mis mulje see mulle jätnud on ja miks ma just seda teistele eelistasin.* Sinna saab kaasata kogu pere tänu millele on söögitegemine lihtsam. Pole eraldi toidu tegemist. Ja kõigile on üks ja sama toit, lihtsalt kogused erinevad * Retseptide valik suur *Erinevad toiduained, ei pea ainult riisi või tatart sööma. * Kaal väheneb silmnähtavalt *Toidud on huvitavad\n1.päev ( 61 days to go) #lubasinpiltisaitepildi\nNagu ma oma eelmises postituses kirjutasin, siis tahan ma näha mis juhtub inimesega kes teeb 100% toitumis- ja treeningkava 2 […]\nMul on lihased ka?\nKäisin eile trennis. Ma ei ole viis aastat kindlasti teinud üheski grupitreeningus kaasa. Seekord otsustasin, et minu nädal koosneb kahest […]\ntx- 100 retsepti- November\nKas tõesti on patukas imetegija ehk kuidas ma kaaluga mööda tuba ringi jalutasin ja oma silmi uskuda ei suutnud\ntx- 100 retsepti- Oktoober\nUus koogiretsept ja koduselveri letis polnud Otto pagari kohupiimapastat ... 14\nKui oled osaline millegi ägeda korraldamises ehk kuidas ma oma patuka siiski ära tegin\nPidev võitlus iseendaga\nKuidas kodu läikima lüüa ehk miks ei ole mõistlik kodus eksamiteks õppida\nFitlap toitumiskava aitab saleneda ja saavutada unistuste vormi. Saad ka edaspidi süüa tavalisi, kiiresti valmivaid ja maitsvaid toite.\nSa võtad täielikult omaks tervisliku elustiili. Saavutad oma eesmärgid ja võid hakata nautima elu oma uues kehas. Võid kaotada kõik liigsed kilod.\nSelged ja nähtavad muutused. Selle ajaga võid kaotada mitmeid kilosid.


Tartu loob kergliiklejatele mugavamad ligipääsud ERMi hoonele – Eesti elu | GoodNews\nAvaleht Eesti elu Tartu loob kergliiklejatele mugavamad ligipääsud ERMi hoonele\nTartu loob kergliiklejatele mugavamad ligipääsud ERMi hoonele\nTartu linn kavandab tänavu suuremaid teetöid Roosi tänaval, et luua eeskätt kergliiklejaile mugavam juurdepääs Eesti Rahva Muuseumi (ERM) ehitatavale hoonele.\nRoosi tänavale plaanib linn rajada nelja meetri laiuse promenaadiala, et lihtsustada jalakäijate ja jalgrattaga liiklejate juurdepääsu rajatavale ERM-i hoonele. Tänav saab uue valgustuse ja istumiskohad. Sõidutee laiuseks jääb 6,6 meetrit. Roosi tänaval alustatakse ehitustöödega Muuseumi tee ja Puiestee tänava vahelises lõigus. Selle aasta eelarves on Roosi tänava rekonstrueerimiseks ette nähtud pool miljonit eurot, kuid tööd jätkuvad ka tuleval aastal. Roosi tänava rekonstrueerimise lõpptähtaeg on järgmise aasta mai.\nTeetööd algavad ka Nooruse tänaval valmiva Tamme Gümnaasiumi uue hoone ümbruses. Nooruse ja Sanatooriumi tänavate rekonstrueerimine peab olema lõppenud hiljemalt tänavu augustiks, et septembris uues hoones koolis käima hakkavad õpilased saaksid seal turvaliselt liigelda.\nLinnavalitsus saatis volikogule eelnõu, milles küsib luba Roosi, Nooruse ja Sanatooriumi tänavate rekonstrueerimiseks riigihangete väljakuulutamiseks.\neelmine Kuus erakonda soostusid järgima e-hääletamise head tava\njärgmine Värske uuring näitab väikeerakondade toetuse kasvu


6 nõuannet, mida võiksid teada, kui toidad beebit pudelist - Beebi - Emmede Klubi\n6 nõuannet, mida võiksid teada, kui toidad beebit pudelist\n10. Dec 2019, 16:26 Emmede Klubi\nTihti tundub, et imetamise kohta jagatakse emadele palju nõuandeid ja abi, aga kui imetada ei õnnestu, siis pudelist toitmisega peaks ema üksi hakkama saama. Päris nii see siiski pole – ka pudelist toitmise puhul on paremaid ja halvemaid praktikaid. Imetamisnõustaja ja peretoetaja Marianne Tobro annab nõu, kuidas toita beebit pudelist parimal võimalikul viisil.\nKui toidad beebit pudelist, siis hoia teda tihedalt süles, vaata talle silma ja suhtle temaga. Lapse üksi voodisse, lamamistooli või mujale sööma jätmine ei ole hea variant isegi siis, kui oled samas toas ja jälgid, et lapsele piim kurku ei läheks, sest beebi vajab sinu lähedust ja füüsilist kontakti! Toitmise ajal suhtlemine on väga oluline lapse arengu jaoks, selleks tasub aega võtta.\nHoia last suhteliselt püstises asendis, pudelit aga peaaegu pikali (pudel paralleelselt põrandaga, mitte lutt põranda suunas).\nSee on väga oluline asi, mida aga emad tavaliselt ei tea. Kui beebi on pikaliasendis ja pudel vertikaalasendis, siis on lapsel peaaegu võimatu teha midagi muud kui süüa. Kuna piima tilgub pudelist üha edasi, saab beebi valida ainult neelamise ja lämbumise vahel. Nii on väga tõenäoline, et laps sööb üle - tühjendab pudeli ka juhul, kui ta nii palju piima hetkel ei sooviks. Hoia last sedavõrd püstises ja pudelit sedavõrd horisontaalses asendis, et beebi saaks luti ise suust ära lükata, kui tal kõht täis saab. Kummatigi seostatakse pikaliasendis lutipudelist söömist ka tihedate kõrvapõletikega.\nJälgi lapse märguandeid – ära sunni teda pudelit tühjaks sööma.\nLase lapsel ise pudel suhu haarata, mitte ära sunni teda pudelit võtma. Võid lutiga beebi huuli paitada, et ta pudelit haarama hakkaks. Toida last siis, kui ta on näljane, mitte n-ö kella peale. Ära sunni teda pudelit tühjaks sööma, kui tal enam toidu vastu huvi ei ole. Kui beebi on lõpetanud ja laseb pudeli suust lahti, siis ära ürita lutti suhu tagasi pistes ja seda seal liigutades beebit rohkem sööma ärgitada. Laps ei pea sööma ära kogust, mis on kirjas piimasegu pakendil või mis sai valmis tehtud - ta lõpetab söömise, kui tal on kõht täis.\nPS! Need soovitused ei kehti vastsündinule, kes ei pruugi veel osata ise söömiseks ärgata, süüa küsida või söögist piisavalt huvitatud olla. Nagu rinnast toitmisel, võib ka pudelist toitmisel mõni vastsündinu (eriti väikese sünnikaaluga või enneaegne beebi) esialgu innustamist vajada.\nKiire söömine ei ole hea asi. Kui laps sööb liiga kiiresti, siis ei tunne ta õigel ajal, et kõht on täis. Seetõttu võib ta võib üle süüa, mis suurendab ülekaaluriski ja see omakorda paljude haiguste riski. Vali aeglase vooluga lutt ja tee pause toitmise ajal. Beebi pudelist toitmine võiks aega võtta umbes 10-20 minutit (vastsündinu toitmine võib kauem aega võtta). Vaheta toitmise ajal ka asendit – toeta beebit ka teise käega, et stimuleeritud saaks lapse mõlemad silmad ja mõlemad kehapooled.\nLohuta beebit kallistuste ja hellituste, mitte pudeliga.\nÕnnetule ja rahutule beebile paku palju lähedust ja nahk-naha kontakti, kiiguta teda, laula talle ja proovi muid nippe. Kui beebil on kõht täis, aga ta tahab endiselt imeda, siis paku talle kuivlutti. Kui beebi ei võta lutti, siis pese korralikult puhtaks oma käed ja lase tal imeda oma sõrme. Nii väldid ülesöötmist.\nKatseta ajastatud pudelist toitmist!\nAjastatud pudelist toitmist tutvustav video on inglise keeles:\nImetamisnõustaja ja peretoetaja Marianne Tobro poole võivad hukkamõistust prii nõu või abi saamiseks pöörduda kõik lapsevanemad – nii imetavad kui ka pudelist toitvad emad.\nMilliseid küsimusi on Sinul on pudelist toitmise kohta tekitanud?\nImetamine imetamisnõustaja Nõuanded piimasegu pudelist-toitmine


5 raamatut: Helena Kõrge – Rahva Raamatu Raamatublogi\n5 raamatut: Helena Kõrge\nKäesoleva nädala Bestsales.ee ja Rahva Raamatu blogisarja värsked 5 raamatut toob teieni Eesti edukaima noortele suunatud ettevõtlus- ja investeerimisalaseid koolitusi pakkuva MTÜ Ärikatel projektijuht Helena Kõrge. Vaata järgi, milline on see raamatute viisik, mis on mõjutanud Helena elu kõige enam.\n5. Malcolm Gladwell: Silmapilk. Kuidas mõelda mõtlemata\nAmeerika teadusajakirjaniku bestseller keskendub sellele, kuidas tihtipeale on vähesele infole tuginevad välkkiired otsused õigemad kui läbimõeldud, mõistusele tuginevad lahendid ja seda just intuitsiooni teadvustamise tõttu. Teooriat ilmestavad rohked näited sellest, kuidas „thin-slicing“ (ehk väga kiirelt tehtud järeldus mingi olukorra või inimese üle) on mingitel hetkedel olnud ainuõige. Soovitaksin seda neile, kes huvituvad ka tarbimiskäitumisest, alateadlikest instinktidest ja peavad põnevaks psühholoogilisi eksperimente.\nMinu nõuanne on raamatut kriitilise pilguga lugeda – propageerin tavaelulistes situatsioonides siiski läbimõeldud ratsionaalseid otsuseid kui kõhutunde peal liugu laskmist. Kokkuvõtteks on tegemist intrigeeriva, kuid siiski lihtsa lugemisega populaarteaduse vallas.\n4. Andrus Kivirähk: Mees, kes teadis ussisõnu\nAjalooline romaan, mis peaks iga eestlase kohustuslikus lugemisnimekirjas olema. Minu jaoks on Kivirähki näol tegemist geniaalse kirjanikuga, kes on suutnud rahvusliku mütoloogia iganenud mallidest lahti rebida ja selle uude rõivaisse panna. Klassikaline tragöödia ühe mehe elust metsas, ajal, mil enamik inimesi kolisid juba küladesse moodsamat elu elama. Läbi huumoriprisma kirjeldab ta ussidelt õpitud tarkusi, põhjakonna saamislugu, silmakirjalikke kristluse kummardajaid ja aru kaotanud hiietarkasid.\n3. Darrell Huff: How to Lie with Statistics\nNüüdseks vist juba kultuseks kujunenud raamatus seletab Ameerika kirjanik Huff, kuidas numbrite abil on võimalik tõestada mida tahes. Väga praktiline raamat neile, keda numbrite maailm külmaks jätab, kuid kelle töös on see oluliseks tööriistaks (poliitikas, näiteks). Autor seletab lihtsas keeles ära, kuidas mitteteadlikke inimesi on võimalik andmete manipuleerimise läbi kergesti mõjutada ja neile „ainuõiget tõde“ pakkuda. Mõned näited on küll iganenud, kuid raamat toob hästi esile põhilise idee: igasuguse statistika suhtes peab olema väga kriitiline.\n2. Steven D. Levitt ja Stephen J. Dubner: Freakonomics.\nRaamat, mis 20-aastast „mina“ ilmselt kõige rohkem mõjutas. Autorid kasutavad lihtsaid majanduslikke põhimõtteid ja primaarset statistikat, et analüüsida erinevate fenomenidega tagamaid. Just see raamat aitaski tol hetkel mõista, et majandusteooria näol pole tegemist pelgalt igava riigi jaoks vajaliku statistikavahendiga, vaid seda saab edukalt kasutada ka päriseluliste küsimuste lahendamiseks. Majandust õppivale või sellega tegelevale inimesele kohustuslik, teistele humoorikas ja silmaringi avardav ajaviitekirjandus.\n1. Umberto Eco: Name of The Rose\nVäga mitmetahuline romaan aastast 1980, mis avardab üheaegselt keskaegset maailmapilti ja pakub ülipõnevat lugemist kriminaalromaanide austajaile. Tegevus toimub 14. sajandi benediktiini kloostris, kus toimub ühtejärgi mitu müstilist mõrva, mida hakkab lahendama nutikas frantsiskaani munk Baskerville’i William. Kätte võtsin ta pärast Indrek Hargla esimese apteeker Melchiori sarja raamatut lõpetades. Sarnasele ajastule vaatamata, meenutas tegevusliin siiski rohkem Dan Browni Da Vinci koodi, kuid oli oluliselt mitmekihilisem ja „raskem“ lugemine. Soovitan väga!\nHelena Kõrge töötab igapäevaselt nooremkonsultandina Eesti edukaimas PR-ettevõttes META. Samuti töötab ta MTÜ Ärikatel eduka käekäigu nimel, juhtides seal mitmeid projekte. Helena on arvamusel, et elus on võimalik kõigega hakkama saada (Google abiga, loomulikult).\nRaamatublogi “5 Raamatut” ilmub koostöös Bestsales.ee ja Rahva Raamatuga.\nNovember 24, 2015 Rahva Raamat Lugemissoovitus, Tegijad soovitavad helena kõrge, lugemissoovitus, mina loen


Sapphapete imendumishäire ja IBS-i kõhulahtisus\nSeedetravi tervis Ärritunud soole sündroom Kõhulahtisusega IBS\nIdiopaatiline (esmane) sapphapete imendumishäire ja IBS-i kõhulahtisus\nKas kõhulahtisus IBS-is võib olla seotud sapphapete ebamugavustunnetusega?\nÄrritatud soole sündroomi (IBS) põhjuslike tegurite sügavama mõistmise huvides on mõned uurijad pööranud tähelepanu i idiopaatilise sapphappe malabsorptsiooni (I-BAM) teadaolevale seisundile.\nMis on I-BAM?\nSaplapped on ained, mis tekivad teie maksa kaudu ja on säilitatud sapipõies . Sapiga hape aitab rasvade seedimist, mis toimub peensooles.\nTavaliselt imendub sapphappeid peensoole ja pöördub tagasi maksa, et seda taaskasutada ja seda kasutatakse 10 korda päevas. Ainult väike kogus sapphappeid (5 protsenti) läheb tavaliselt jämesooles, jämesooles .\nKuid kui liiga palju sapphappeid jõuavad jämesoole, stimuleerivad nad vedeliku sekretsiooni, mille tulemuseks on lahtised, vesised väljaheidet ja kõhulahtisus. See seisund on tuntud sapphape malabsorptsiooniks (BAM). Ebastabiilse seedekulgla haiguse või vigastuse puudumisel kirjeldatakse malabsorptsiooni kui 2. tüüpi BAM-i, mis on muidu tuntud kui idiopaatiline või esmane BAM (I-BAM või P-BAM).\nI-BAM-i peetakse üldiselt harvaesinevaks seisundiks. Kuid uurimisuuringus leiti, et ligikaudu 25 kuni 30 protsenti IBS-D tüüpi sümptomitega patsientidest testiti positiivselt I-BAM-i, kasutades 75SeHCAT-i skannimist.\nUuringu osana näitasid andmed, et patsiendid, kes said sapphapete sekvestrandi sihipärast ravimannust, mis olid seotud malaabsorptsiooni tasemega, mida mõõdeti tuumameditsiini skaneerimisega, näitas sümptomite paranemist.\nUurijad jõuavad järeldusele, et I-BAMi alahindamine, mis on tingitud teadmatusest selle levimuse ja skannimisjuurdepääsu puudumise üle (see ei ole kättesaadav USA-s), võib viia paljudesse IBS-D patsientidesse, kes ei saa asjakohast ja tõhusat ravi .\nÜks võimalik teooria\nTeadlased on püüdnud veelgi mõista, mis võib selle sapphappe malabsorptsiooniprobleemi taga olla.\nÜks võimalik süüdlane on ileaalne (peensool) hormoon, FGF19, kes vastutab sapphappe tootmise kontrollimise eest. Võib juhtuda, et selle hormooni madal tase põhjustab suures koguses sapphappeid, mis põhjustavad levikut jämesoolde. Sellise düsfunktsiooni paremaks mõistmiseks on käimas teadusuuringuid, loodan, et see võib viia ravimidesse, mis otseselt probleemi lahendavad.\nNagu muljetavaldav, kui numbrid on 25-30 protsenti, on oluline märkida, et seda uurimisvaldkonda näib olevat juhatanud üks konkreetne teadlaste rühm. Ja kahjuks, kuna 75SeHCAT-skannimine pole USA-s saadaval, pole see nii, nagu oleks kiire vereanalüüs, et teada saada, kas teie IBS-D on tõesti I-BAM. Kuid kui teil on oma sümptomipildi osana pidevalt lahti, vesine väljaheide, võite rääkida oma arstiga, et näha, kas teid kandideeriks BAMi ravimiseks kasutatavate ravimite uuringus.\nPattni, S. & Walters, J. "Hiljutised edusammud sapphappe malabsorptsiooni mõistmisel" British Medical Bulletin 2009 92: 79-93.\nWalters, J. "Primaarse sapphapete diarröa määratlemine: diagnoosi andmine ja häire äratundmine" eksperthinnangud 2010 4: 561-567.\nWedlake, L., et.al. "Süstemaatiline ülevaade: idiopaatilise sapphapete malabsorptsioon, mida on diagnoositud SeHCATi skaneerimisega kõhulahtisust domineeriva ärritunud soole sündroomiga patsientidel", " Farmakoloogia ja terapeutilised ravimid 2009 30: 707-717".\nMida süüa, kui teil on kõhulahtisus\nXifaxan (Rifaksimiin) IBS-D ja mitte-kõhukinnisuse IBS jaoks\nParimad asjad, mida saate IBS-D-ga teha\nKõhulahtisuse raviks domineeriv IBS\nKroonilise kõhulahtisuse ja IBS-D ravi võimalused\nVähkkasvajadest hoolitsevad meditsiiniõed\nTop 6 parimat keha pesu kuivale nahale\nHealoomulised rinnanäärmed, mis ei ole rinnavähk\nKuidas määrata ratastoolis sobivaks\nVõitlemine peavaluga pärast insult\nMiks WASO avaldab negatiivset mõju une kvaliteedile\nMis on Superbug-nakkus?\nMis on suhkru sallimatus?\n8 parimaid tavasid hoolitseda enda eest, kui teil on kilpnäärme haigusseisund


6 PÕHJUST, MIKS naisjuhid on meesjuhtidest paremad | Buduaar\n6 PÕHJUST, MIKS naisjuhid on meesjuhtidest paremad\n2016. aasta 26. november 09:41\nTöömaastik on naiste osakaalu suhtes aastatega drastiliselt muutunud – mehed ei ole paljudes peredes enam suurima leivatüki lauale toojad ja ettevõtetes on üsna tavaliseks muutunud naisjuhid. Vaatamata naiste rollide suurtele muutustele, on endiselt õhus küsimused naiste võimekusest ja kohtlemisest töökohas. Mis on aga põhjused, miks just naine peaks saama juhiks?\nTöömaastik on naiste osakaalu suhtes aastatega drastiliselt muutunud – mehed ei ole paljudes peredes enam suurima leivatüki lauale toojad ja ettevõtetes on üsna tavaliseks muutunud naisjuhid. Vaatamata naiste rollide suurtele muutustele on endiselt õhus küsimused naiste võimekusest ja kohtlemisest töökohas. Mis on aga põhjused, miks just naine peaks saama juhiks?\n1. Rahvusvaheliselt teenivad naised ikka veel sama töö eest 10-30% vähem kui mehed.\nEt asi tõsiselt ette võetaks, peaks naine olema muutuse algatajaks.\n2. Maailma rikaste hulgas on uskumatult väike protsent naisi.\nAsi on küll aastatega paranenud, võrreldes kasvõi kümne aasta taguse ajaga, mil neid oli vaid mõni, kuid ometi on naistel veel väga pikk maa minna.\n3. Naisi ei võeta ahistamise teemal tõsiselt.\nOn juhtumeid, kus naised on kaevanud ahistamise teemal töökohas, kuid neid pole võetud tõsiselt ja selle asemel et õiglus jalule seada, antakse ohvrile näiteks teine halvem töökoht, justkui probleem oleks lahenenud ja ahistamist enam ei toimu. Naiste alaväärset kohtlemist on ettevõtetes palju, kuid ometi peetakse seda väikeseks probleemiks ja lahenduse leidmisel ei ole paljude sõnul isegi mõtet. Just naisjuht oleks see, kes haarab härjal sarvist ja lõpetab sellise normi.\n4. Aegunud perepuhkusepoliitikale on aeg lõpp teha.\nNaised kaotavad häid töökohti raseduse tõttu ja tihti ei saa nad ka neid, sest keegi kuskil arvab, et noored naised jäävad niikuinii mingil hetkel rasedaks ja siis on vaja jälle asendus leida. Uskumatu!\n5. Töökaaslased peaksid saama omavahel palgast rääkida.\nPaljudes ettevõtetes on omavahel palgast rääkimine keelatud ning kuigi kõik saavad aru, miks see nii on, ei julge sellest keegi rääkida. Et ebaausad palgalõhed välja tuleksid, oleks naiste suhtes aus, kui palgast rääkimine ei oleks enam tabu. Kuna mehed on palgalõhe paremal pool, oleks vaja, et muutuste algataja oleks naisjuht.\n6. Inimesed peaksid nägema reaalset palgalõhet must-valgel.\nUSA president Barack Obama pakkus välja, et iga ettevõte võiks luua andmestiku palganumbritest ka koos töötaja sooga, et vaadata üle ebavõrdsused ja need siis parandada.


Maailma parim koht: Mmmmmm\nTe võibolla imestate, et mida see Pille siin ümiseb/mõmiseb. Ehee, need pole mingid tühipaljad m-id. Need on linnud, ja kuna neid on palju, siis on tegu linnuparvega. Ma lihtsalt avastasin täna, et istuva linnu joonistamisega saan ma veel kuidagi hakkama, aga lendava linnu joonistamise oskus piirdub täpselt m kujulise sirgeldusega...\nLisaks emmide joonistamisele olen täna koristanud ka. Õigemini avastasin ommikul, et keegi on veekindla poriga koridori üüratud jalajäljed jätnud. Kahtlustan Herr Karelsoni. Igatahes jäi antud juhul veest ja mopist selgelt väheks ning pidin nende eemaldamiseks kasutusele võtma karmimad meetmed.\nOmmikupoolikul aga maadlesin netiga, kes on täna taas erakordselt aeglane (kuigi ta on häbematult tihti erakordselt aeglane, mis seda erakordsust justkui kahandab). Selle energiatnõudva töö tulemusena:\nTõdesin taas, et mõne inimese puhul on MSN-i kasutmine kui musta auku kirjutamine. Tekst eksib internetiavarustesse ära ja ei jõua iial sihtmärgini...\nSain selgeks, et mõnede tegevuste samaaegne kombinatsioon (nt vorstikaste + MSN) lõppeb ootamatute tulemustega (eriti kui iga kord kui kööki kastet segama minnes ka näpuotsatäie soola lisad - selle kastmega oleks võinud teid soolata - a muidu oli maitsev)\nSain netti üles oma vanad kuid vähetuntud maalid kurvast loomast (vaata siit) ja suurest käkist (vaata siit). Uskumatu, õde lubas suure käki ära osta (tahab küll saada miskit soodustust ja onupoja hinda jne e poolmuidu. A no kuulge, selle pildi eest ma palju ei küsiks ka - ma pole sellest eriti heal arvamusel ikka veel). Aga kurvalooma pilt on täiesti saadaval ja võite selle osta kõigest hinge hinna eest...\nNüüd aga lähen ja õnnistan Marise uued uisud sisse :D\nMa tahtsin ise seda kassi ja varesega pilti ära osta. Palju su õde pakub?\nPeeglike peeglike seina peal... ah ole vait parem!\nValu punanahkadele, edasi lõputute linade nimel! ...\nImprovisatsioon aastapäeva teemadel\nAppi, mind on mürgitatud!\nParem tuli toas kui tühi blogi\nMida mul kõige enam vaja oleks, arvutit veekeetjat...\nMa võtan endale naise!\nVäike lindude välimääraja (Täiendatud versioon*)\nVaresele valu, harakale... ei kalkunile/tuvile/var...\nSee ei ole vaid kalamehe jutt...\nKus on kala?\nJa oh seda häbi... muuda ära või nimi...\nTagasi linnud, tagasi....\nMustad linnud istumas on jälle minu puul...\nOi aeg, oi aeg...\nTest Test üks...kaks...kolm... Jaa, vana hea riid...


Teema: Raadiosaatja mille vaikimine käivitab tuumalöögi\nRaadiosaatja mille vaikimine käivitab tuumalöögi\nKogu maailma on nüüdseks pea 40 aastat hoidnud ärevil müstiline raadiosignaal Venemaa lühilainejaamast. Keegi pole siiani avalikult võtnud omaks, et signaali lähetaja kuulub just talle. Rootsi leht Aftonbladet kirjutas 2014.a-l, et juba üle 30 aasta kostub muutumatult sagedusel 4625 kHz salapärase l...\n29 Mär 2020, 20:45\nTeema: Lennart Meri ja "suusad"\nTänases mnemoturniiris oli Lennart Meri "raadioharrastusest" lugu, pole nagu sihukest varem kuulnud. ES1PZ, kes tollal korraldasToompea sidet, ei olnud kah Lennarti "suuskadest" teadlik. Tänases mnemoturniiris meenutati 2017.a. parimaid küsimusi. Üks viimastest oli aga järgnev (küsija oli Ants Uba T...\n18 Mär 2020, 15:28\nTeema: Eetrisse mitteläinud intervjuu UR2CQ-ga\nEetrisse mitteläinud intervjuu UR2CQ-ga\nhttp://arhiiv.err.ee/guid/103648 tujutõstev lookene, kuidas pärnakas Ilmo/UR2CQ salvestas 12.10.1964 143,625 MHz-l Voshodil tiirleva Komarovi vestluse parteiboss Anastass Mikojaniga. Felix Leedi "väga puhtalt kostab" tähendab meie keeli, et kvaliteet on maksimum, s.o. 5 palli :D Paraku poldud kindla...\n10 Veebr 2020, 21:09\nTeema: UR2-aegseid dokumendifotosid\nRe: UR2-aegseid dokumendifotosid\nes6tx kirjutas: Kaks minutit kannatasin, siis panin kinni - see muusikalaadne inin hakkab ajudele !!\nKui Sinu raalil heli nupp puudu - siis Youtube ekraanil ka mute ikoon. Vaatamine on rangelt vabatahtlik!\n09 Veebr 2020, 21:30\nhttps://youtu.be/IRA6BEgaTC0 - slaidina dokumendifotod UR2 ajast. Aeg 70-ndate lõpp, 80-ndate algus. Fotod kogus Arvo, ES1CW. Kuskil 90-ndate keskel andis Arvo need tollase ajalootoimkonna esimehe Jaani, ES3GZ kätte. Jaan palus aidata pildid digida. Fotod läksid tagasi 3GZ-i kätte ja nende edaspidis...\n05 Veebr 2020, 16:46\nTeema: HAM köögiraadio\nRe: HAM köögiraadio\nPlaadi alumine külg kah.\n05 Veebr 2020, 16:34\nÜldpilt sisust. 230V toiteks trafo. Patareidel tööks 2 x D (R20) (2 x 1,5V = 3V). Ise kasutasin 2 x AA Eneloop akut, mis paigaldatud AA/D konteinerisse. Seega töötab ka 2,6V ja alla sellegi.\n05 Veebr 2020, 16:21\nNüüd veidi lisa kõnealuse krapi kohta ja minul oleva eksemplari "lahang" (mul on varasem 411 mudel, hetkel müüdav 413 erineb vaid korpuselt). Kasutab DSP kiipi KT0936M. Viimane on hiinlaste arendus Silicon Labsi kiibist SI4734. KT0936M baasil saab imelihtsalt ehitada FM/AM vastuvõtja sagedusalale 15...\n30 Jaan 2020, 08:27\nHetkel minu krapp laiali teises QTH-s ja mõnda aega muud kiired asjad segamas. Skeemist saab aimu kiibi tüüprakendusega tutvudes - datasheet netist leitav, peast tüüpi ei mäleta, aga ehk keegi juba oma värsket ostu lahti kruvimas ja aitab kiibi numbri kohalt?\n29 Jaan 2020, 12:41\nRimi hypermarketites on hetkel soodukas ühele huvitavale krapile. Tavapärasest köögi- või matkaraadiost erineb sellega, et omab lühilaine ala. Viimane jälle omakorda eripärane selle poolest, et katab aukudeta 3,0...23 MHz :D Ühe taolise soetasin mõne kuu eest, faasiluku lahendus, üldmulje teostusest...\n14 Veebr 2019, 23:08\nTeema: Heal lapsel mitu nime\n14 Veebr 2019, 16:35\n14 Veebr 2019, 16:31\n05 Veebr 2019, 17:25\nTeema: ES1CW-d meenutades\n16. aprilli 2015 es3ki logist, jutustaja oli ES1CW: KUIDAS ABWEHRI MEHEST RAADIOAMATÖÖR SAI Otto oli lõpetanud omal ajal Abwehri luurekooli ja valdas seetõttu ka täiuses morset. Mingi ime läbi oli Otto jäänud valvsatel tšekistidel kahe silma vahele. Nikita aegu tuli aga Ottol Nõukogude Eestis tahtmi...\n28 Jaan 2019, 01:00\nKUIDAS ES1CW MUSTAMÄEL HIIRELÕKSUGA VARBLASI PÜÜDIS Arvo oli ka hea jutuvestja. Järgneva loo jutustas ta kunagi bändil. Üritasin enam-vähem faktitäpselt nüüd meelde tuletada. Kui CW veel Mustamäel elas juhtus pahatihti, et hiired ta rõdule ja sealt tuppagi üritasid tikkuda. Musta- jm Tallinna mägede...


Kolumn: aluse ja öeldisega eestlus - Arvamus - Virumaa Teataja\nKolumn: aluse ja öeldisega eestlus\n13. juuli 2019, 0:00\nUrmas Nõmmik Rakvere gümnaasiumi vilistlane, Tartu ülikooli õppejõud, Tamsalu valla elanik\nÜldlaulupidu ja -tantsupidu ning Tartu laulupidu on möödas. Väga eriline aeg, mil oli põhjust palju koos laulda, tantsida ja eesti kultuuri pühitseda, on möödas. Nii palju sündis, et alles pärast pidu kerkib üles teemasid, mida toimuva sees jõuti vaevu tähele panna.\nPaljud neist teemadest on seotud eestlaseks olemisega. Ühelt poolt see on üllatav, sest meil peaks ju kõik olema hästi, kultuurilist survet on ida poolt tunda mitu korda vähem kui mõnikümmend aastat tagasi. Ometi see ei ole ka üllatav, sest eestlaseks olemine muutub, keel muutub, meie enda mõtestamine muutub maailmas.\nAruteludesse on sugenenud aja jooksul uusi jooni. Seoses ohuga eesti kultuurile ja keelele ei meenutata enam nõukogude aega. Mööduma ka aeg on hakanud, mil suurimat ohtu nähti ingliskeelse kultuuriruumi pealetungis. Praeguseks on aga aruteludesse pikaajalisest poliitilisest vastasseisust tulenev lõhestumine kohale jõudnud.\nMinister Järviku saladus: PRIA skandaali osalised on tema lapsepõlvesõbrad (87) Loe artiklit\nKaja Kallas: võtan sõnad tagasi, kui Järvik täna lahkub (32) Loe artiklit\nKeskerakondlased nõuavad, et Kallas paluks Rataselt vabandust (4) Loe artiklit\nSteven-Hristo Evestus: valitsuse uued käsud – rahapesu keelatud, korruptsioon lubatud (20) Loe artiklit\nPuitmajaäri sünge sügis: lühikese ajaga kukkus käpuli kuus firmat (10) Loe artiklit\nPariis piirab elektritõukside plahvatuslikku levikut Loe artiklit\nAaviksoo nõudis TTÜ nõukogult vilepuhuja näidishukkamist (10) Loe artiklit\nPrantsuse kröösus renoveerib Keskerakonna maja ja kasvatab Eestis haaret Loe artiklit\nMinister Järviku saladus: PRIA skandaali osalised on tema lapsepõlvesõbrad (88) Loe artiklit\nKommentaar. Balti riikidele on jäänud vaid võimatud valikud (10) Loe artiklit\nEuroopa Komisjon nõuab aru kogu tehnikaülikoolilt (10) Loe artiklit


Nicole Kidman räägib meile, milliseid ilutooteid ta Keith Urbaniga jagab ja miks ta on 'Praktilise maagia' järge oodanud - Ilu\nNicole Kidman istus koos HelloGigglesiga, et rääkida ilust, meigist, mida ta koos Reese Witherspooniga 'Suurte väikeste valede' võtteplatsil palub ja palju muud.\n90. aastapreemia - saabumineKrediit: Steve Granitz / WireImage / Getty Images Anna Buckley / HelloGiggles\nNicole Kidman elab oma parimat elu. Ta mängib HBO megahittis, Suured valed ta sõlmis koostöös oma tootmisettevõttega Blossom Films esimese pilgu lepingu Amazon Studiosega ja ärge unustage, ta on Neutrogena kaubamärgi suursaadik . Kuidas siis saab Oscari võitja lõõgastub oma väärtuslikul vabal ajal ? Peale päikese võtmise (loomulikult vastutustundlikult) ja õues nautimise ütles ta HelloGigglesile, et armastab head massaaži ja stressi vähendamist lavendlilõhnaliste õlidega. (Kuulsused, nad on täpselt nagu meie.)\nHelloGiggles istus koos Nicole Kidmaniga Lombardi majas Los Angeleses toimunud ürituse Create & Cultivate ja Neutrogena korraldatud ürituse ajal. Ta rääkis meile ilutoodetest, mida ta jagab oma abikaasa Keith Urbaniga, mida ta kasutab stressi kaotamiseks, ja oma lemmikutest nahahooldustoodetest apteegist. Kuid lisaks kasulike ilu- ja heaolunõuannete jagamisele rääkis näitlejanna võimalusest filmida a Praktiline maagia järg Sandra Bullockiga (ja ta naeris kindlasti, kui küsisime, kas ta teab, et Sandra saab “peenise näohooldusi”).\nJätkake lugemist, kui soovite Nicole'i kohta rohkem teada saada Suured valed meigisoov, tema mõtted massaažide kohta ja kuidas tema mees on ilu osas „avatud sellele, mida ma soovitan“.\nmida sa teeksid, kui maailm oleks lõppemas\nHelloGiggles: Milliseid ilutooteid leiate, et soovitate oma sõpradele?\nNicole Kidman: Alates sellest ajast, kui hakkasin Neutrogenaga koostööd tegema, olen avastanud nende omad. ma armastan Öine remont ja Taastav kreem sest see on minu jaoks nii lihtne. Selles on retinool, kuid ma ei murra sellest välja. Mul on loomulikult kuiv nahk ja see ei lase mu nahal kuivada. Ma võin selle öösel selga panna ja tean, et täna on mu nahatoon õhtul. Siis on päikesekreemid ilmselgelt uskumatud, sest kogu mu elu on olnud: „Ma pean kandma mütsi. Ei, ma ei saa päikese käes välja minna. ' Ma olen aus, nii et ma saan minna lihtsalt oma elu elama, kuid siiski nahka kaitsma, see on minu jaoks ideaalne. Seal on Ultra Sheer SPF 100+ , mis on minu jaoks parim. Ma mõtlen, et teistel inimestel on erinevad soovid, kuid mida ma saan lihtsalt peale panna. Oskan filmida. Ma saan trenni teha. See on veekindel, nii et minu eest hoolitsetakse.\nHG: Seda päikesekreemi on ka meigiga lihtne kanda.\nNK: Meigi all on nii vahva kanda, sest see sulandub otse sisse. Ja ma ei kavatse: 'Oi issand, kas mul on homme punane kooruv nina?' mille välimus mulle ei meeldi.\nHG: Ma pole kindel, kas loete, et Sandra Bullock saab peenise näo…\nNK: Pole sellest kuulnudki.\nHG: Või kui nägite Chrissy Teigeni hiljuti tupe aurutamist. Mis on kõige pöörasem iluravi, mille olete saanud?\nNK: A mis? [naerab] Ei, ma olen šokis. Ma olen lihtsalt vanamoodne tüdruk. Vanamoodne hapnikuga näo jaoks sobib minu jaoks ja vana hea massaaž. Googeldan seda kindlasti, vaatan järele. Ma armastan massaaži ja olen massöör, nii et ma olen selle suur pooldaja. Ma arvan, et see on tõesti meditsiiniline, aga ka lihtsalt hea tunne. Kui teil on võimalik seda saada, siis kui saate ühe - isegi sõbra-sõbra, armukese-armastaja - kõik need asjad, siis ma lihtsalt usun sellesse, selle puudutuse jõusse.\nHG: Kas tunnete, et see vähendab teie stressi, saades massaaži või tehes neid, kuna ütlesite, et olete massöör?\nNK: Absoluutselt - mul on magamisega palju probleeme, nii et see aitab mul magada. See on midagi, mille kallal ma pean tõesti teadlikult töötama, on uni. See ei tule minu jaoks loomulikult.\nHG: Kui sellest rääkida, siis kas on mingeid ilutooteid, mida kasutate magamiseks?\nNK: Jah. Austraalias on üks ilus väike asi nimega Bless You. See on lavendli asi. Ma panin selle oma lastele rinda ja nad on nagu: 'Oh hea, hea.' Lavendliõli ja jasmiini kasutan siis, kui tahan end hästi tunda. See on omamoodi looduslik antidepressant. Ma reageerin lõhnadele sügavalt. Hea lõhna ja puudutamise vastu.\nmiks näen unenägusid oma endisest\nHG: Kas teie lapsed on ilu vastu huvi tundnud või olete aidanud neil oma stiili välja selgitada?\nNK: Neil on nii erinevad stiilid ja see, mida nad tahavad teha ja kuidas nad seda kanda soovivad. Lasin neil oma tee leida. Seoses sellega, mida nad tahavad selga panna, ei pane ma neile sellega mingit jälge. Olen tagasihoidlik. See olen lihtsalt mina. Neil pole lubatud kanda tõeliselt paljastavaid riideid ega midagi, kuid samal ajal lasen neil leida oma hääl ja oma väljendusviis, eriti kui kellegi väga tuntud tütre. Ma arvan, et see on tõesti oluline osa nende leidmisel. Nad on tahtejõulised. Ma kasvatan tahtejõulisi tütreid.\nHG: Kui ilutööstus eemaldub sõnast 'vananemisvastane', siis milliseid muid termineid loodate, et tööstus lõpetab nende kasutamise või hakkab neid rohkem omaks võtma?\nNK: Ma arvan, et naiste toetamine oleks suurim asi. Ei kritiseeri. Ma arvan, et idee olla lahke ja toetav peab olema osa meie kultuurist, sest nähtud kriitika on hävitav. Konstruktiivne kriitika on hea, kuid kui see lihtsalt põhineb ehitusel, kus see on lihtsalt julm, siis ma lihtsalt ei saa sellest aru. Olen üles kasvanud väga toetava pere ja naistegrupiga. Mul on olnud uskumatu mentorlus ja emadus ning mul on õde, kes on nagu minu kaksik. Mul on mees, kes on uskumatult toitev. Ma lihtsalt arvan, et see on lihtsalt parem viis tegutsemiseks. Ma arvan, et see karm kriitika ei tee lõppkokkuvõttes kellelegi head, eriti füüsilist kriitikat. Mis see on?\nHG: Täpselt. Seda enam, et meid kõiki tehakse erinevalt - meil kõigil on erinev keha, nahk, juuksed ...\nNK: Aitame üksteist. See on ema minus. Me peame lihtsalt olema lihtsad nii enda kui teiste suhtes. See ei pea olema nii karm. Seda proovin oma tüdrukutega teha. Suur osa sellest käib vooluga kaasa. Väljendage ennast ja oma tundeid, kuid seda tuleb aeg-ajalt hoolikalt teha. See ei saa olla lihtsalt teadvuse voog, sest sellel on tagajärjed.\nHG: Mis on mõned ilunipid, mida olete oma liikmetelt õppinud Suured valed ?\nNK: Kuna me saame töötada parimate meigikunstnikega, annavad nad alati asju edasi. Reese [Witherspoon] ja mulle ei meeldi pruun huulepulk. Me ei lähe kunagi pruunidesse toonidesse. Teised inimesed teevad. Laura [Dern] ei pahanda seda. Zoë [Kravitz] ei pahanda seda. Zoë on nagu mis iganes, ja ta on lihtsalt nii uhke, et saab kõike kanda, kuid me Reese ja mina kindlasti läheme roosade poole. Armastan ka roosilisi põski. Ma ütlen alati: 'Kas ma saaksin palun rohkem põsepuna? Veel. Rohkem. ' Nad on nagu: 'Seda on palju, Nicole.'\nHG: Kas on mingeid ilutooteid, mida varastate oma mehelt või mida ta varastab teie käest?\nNK: Ma panen talle lavendliõli ja ta kasutab minu päikesekreemi. Ta on avatud kõigele, mida soovitan. Mulle meeldib ka see, et ta pole eriti peegli ees. Ta pole aabits. Ta on üsna kutt-kutt. Ta teeb natuke ja kõik. Ta ei ole tülikas ega taha, et tema üle tülitsetakse. Talle meeldib lihtsalt oma asju ajada ja ma lasen tal lihtsalt enda eest hoolitsemise nimel teha mida iganes, sest ma lihtsalt ei usu, et see tülitsemist ja näägutamist hästi teeb. Mul pole aega.\nHG: Viimasena, kuidas suhtute fännidesse Praktiline maagia 2 , eriti kuna tulemas on 20-aastane aastapäev? Kas te kaalute seda?\nNK: Kas nad nõuavad teist osa?\nHG: Jah! Nemad on.\nNK: Mitte mingil juhul. See on jumalik. Ma ei teadnud seda. Ma armastan Sandyt. Ma oleksin selle eest absoluutselt valmis. Ma armastan nõidasid. Mulle meeldis neid õe nõidasid mängida. See oli tõesti lõbus. Mul polnud aimugi, et just seda nad tahtsid. Mu tütred nägid seda televiisorist möödunud päeval. Ma olin nagu: 'Oh, see on tegelikult intensiivsem, kui ma seda mäletan.' See oli siis, kui olin põrandal ja paugutasin. Sellel filmil oli võlu, mida ma tõesti armastan. Ma armastan Sandy huumorit. Tal on see kuiv ja kuiv huumor, mis on lihtsalt fantastiline. Selle toomine on see, mida ma ütlen. Ja meil võiks olla nõiad beebid, meil võiks olla terve pakt.


Abi - Kuldne Börs\nMiks kasutada kuldnebors.ee-d?\nKas kuulutamine on tasuline?\nKui palju kuulutamine maksab?\nKas registreerumine on kohustuslik ning kui palju see maksab?\nRegistreerisin ennast Kuldse Börsi kasutajaks, kuid kinnituskirja ei ole siiani minu postkasti tulnud.\nOlen unustanud oma parooli.\nKuidas saab läbi Interneti kuldnebors.ee-sse kuulutust sisestada?\nKas ma saan enda sisestatud kuulutusi hiljem hallata?\nKuidas toimub kuulutuse eest tasumine?\nMaksin eile kuulutuse eest, kuid täna hommikul sain kirja, et kuulutus on aegunud.\nKas makstud arveid on hiljem võimalik välja trükkida?\nKuidas saan kuulutust muuta ja/või pikendada?\nKuidas saan kuulutust katkestada?\nKuidas saan kuulutust kustutada?\nKuidas ma saan teada, kui palju minu kuulutust on vaadatud?\nKuidas ma saan muuta oma kontaktandmeid?\nKuidas ma saan oma kasutajanime muuta või oma kasutajakontot sulgeda?\nKuidas on kõige parem kuulutusi sirvida ja otsida?\nKuidas kuulutusele vastata?\nKuidas saab lugeda vanu kuulutusi?\nMilliseid võimalusi veel on kuulutuse edastamiseks?\nKas peaksin kuulutusele lisama pildi?\nKas saan kuulutusi oma Facebooki kontoga siduda?\nKuldne Börs on Eesti suurim kuulutuste avaldamise koht. Kuldne Börs viib kokku sadu tuhandeid ostjaid ja müüjaid, tööpakkujaid ja tööotsijaid, rendileandjaid ja rendilevõtjaid.\nKuldsesse Börsi on koondunud suurim hulk erinevaid kuulutusi - pruutkleitidest väntvõllideni. Erinevates kategooriates on kokku üle saja tuhande kuulutuse, mida loeb igal nädalal rohkem kui 70 000 inimest.\nKuldset Börsi ei sirvita lihtsalt niisama, huvi pärast. Enamikul kasutajatest on konkreetne tahe midagi osta, müüa või rentida, seega langeb reklaam väga vastuvõtlikule pinnale ja iga kontakti väärtus on kordades suurem kui mistahes muus meediakanalis saadu;\nKuldne Börs on üks suurimaid kuulutustekeskkondi Eestis.\nKuulutamine on tasuline järgmistes kategooriates:\nAutokütus ja -õli, Mootorpaadid ja kaatrid, Jahid ja purjekad, Skuutrid, Traktorid ja kombainid, Haakeriistad ja lisaseadmed, Põllumajandusmasinad, Metallitöötlemismasinad ja -seadmed, Ehitusmasinad, Autoteeninduse ja -remondi seadmed, Tõstukid, Eritehnika, Mahutid, konteinerid ja soojakud, Metsandus (va Metsatööriistad), Tõutunnistusega koerad, Tõutunnisetusega kassid, Bürooruumid, Tootmis- ja laoruumid, Kaubandus- ja teenindusruumid, Muud äripinnad, Saematerjal, Tööpakkumine, Koolitus, Äri (va Kontoritarbed ja Võtan laenu), Antiik (va Kunstiteosed).\nSamuti on tasulised kõik teenusekuulutused ning sõidukite ostukuulutused.\nÜlejäänud kategooriates on erakuulutused on tasuta, ärikuulutused aga tasulised.\nKui teie kuulutus on ärikuulutus, siis kuulutuse sisestamisel tuleb teil täita märkeruut "Märgi, kui tegemist on firma kuulutusega või muul viisil ettevõtlusega seotud kuulutusega".\nHinnakirja vaata siit.\nSamasisulist kuulutust avaldatakse tasuta ainult ühes rubriigis ja ühes variandis.\nKuulutamise hinnakirja saab vaadata siit: http://www.kuldnebors.ee/pricelist/\nRegistreerumine on vajalik kuulutuste sisestamiseks. Kuulutusi lugeda saate ka registreerumata, kuid soovitame seda siiski teha, sest nii saate kasutada mitmeid lisavõimalusi kuulutuste sirvimisel.\nRegistreerunud kasutajana on Teil mitmeid eeliseid:\nMugav kuulutuste haldamine;\nHea ülevaade kõigist vormistatud arvetest;\nVõimalus salvestada oma otsinguid;\nVõimalus kommenteerida teiste kasutajate kuulutusi;\nKuulutuste lugemisel saate välja valida oma lemmikud ning hiljem neid mugavalt sirvida;\nRegistreeritud kasutajate võimalusi laiendame pidevalt.\nRegistreerumiseks klikkige "Registreeru" ning täitke etteantud väljad. Lahtrisse "sisesta kontrollkood siia" kirjutage ekraanil kuvatud värvilises kastis olevad tähed.\nSellel konkreetsel pildil on kontrollkoodiks: doewk\nKui Teile kuvatud tähed on halvasti loetavad, saate klikkides klahvile "Pole loetav, uus kood" uue kontrollkoodi. Kui te näete kontrollkoodi kohe selgelt, siis klahvile "Pole loetav, uus kood" klikkima ei pea. Kontrollkood ei erista suur- ja väiketähti. Kontrollkoodi meelde jätma ei pea.\nPeale registreerumislehe täitmist klikkige nupul „Salvesta“. Teie e-maili aadressile saadetakse registreerumise kinnituslink, mille peate aktiveerima.\nKui Te ei ole registreerumise kinnituskirja kätte saanud, saatke kiri meiliaadressile [email protected]\nKui olete kunagi registreerunud, kuid unustanud parooli, klikkige lingil „Unustasid parooli?“ ning kirjutage lahtrisse „e-mail“ oma e-maili aadress. Sellele e-maili aadressile saadetakse Teile uus parool. Meie keskkonda sisse loginuna saate parooli muuta valiku alt "Minu andmed".\nKuulutusi saavad sisestada ainult registreerunud kasutajad (vt alapunkti Kuidas saab registreeruda?)\nKuulutuse sisestamiseks klikkige “Kuuluta”.\nSiit saate sisestada kuulutusi Kuldse Börsi veebiväljaandesse.\nKuulutuse sisestamist alustage rubriigi ning alamrubriigi valimisega. Valiku saate teha ka rubriikide registrist või rubriikide puust.\nKuulutusele on võimalik lisada maksimaalselt 24 pilti ja 24 videot. Piltide ning videote avaldamine Internetis on tasuta. Pildi lisamiseks vajutage nupule "LISA PILT/PILDID" ning viidake Browse-nupuga pildifailile oma arvutis. Soovi korral lisage pildi kirjeldus. Pildid konverteeritakse automaatselt õigesse suurusesse, säilitades originaalpildi proportsioonid. Lubatud pildi vormingud on jpg, png, gif, tif, bmp. NB! Kuulutusele tohib lisada ainult toodet illustreerivaid pilte. Pildi kujundamine reklaamina on keelatud.\nVideo lisamiseks vajutage nupule "LISA VIDEO(D)". Kui soovite üles laadida video oma arvutist, viidake Browse-nupuga videofailile. Kui soovite lisada videot YouTube’ist, valige video tüübiks “viide YouTube videole” ning sisestage video URL.\nKuulutuse sisestamise teisel lehel saate valida ilmumisperioodi ning soovi korral ka tasulisi lisasid, muutmaks oma kuulutus atraktiivsemaks ning silmapaistvamaks nii Kuldses Börsis kui ka teistel veebilehtedel! (Lisateenuste ja hindade kohta loe siit)\nPärast sisestamist tuleb kuulutus kindlasti salvestada.\nTasulise kuulutuse korral suunab arvuti Teid järgmisele lehele, kus saate valida\ntasu arve – klikkige, kui soovite arvet kohe tasuda;\nlisa uus kuulutus – klikkige, kui soovite veel kuulutusi ühele arvele koguda ning kõigi eest korraga maksta.\nTasuta kuulutus aktiveerub 10 minuti jooksul pärast salvestamist, tasuline kuulutus hiljemalt 20 minuti jooksul pärast maksmist. Tasulise kuulutuse eest soovitame maksta samal päeval, kuna kuulutuse kehtivuse aega hakatakse arvestama alates salvestamise (mitte maksmise) hetkest. Mida varem tasute, seda pikema aja jooksul on Teie kuulutus lugejatele nähtav! Kui sisestate rohkem kui ühe tasulise kuulutuse, siis ei pea te iga kuulutuse eest eraldi maksma, vaid saate kõik kuulutused koguda ühele arvele ning tasuda kõigi eest korraga.\nKõiki enda poolt sisestatud kuulutusi näete leheküljel „Minu kuulutused“.\nIga kuulutuse ees näete informatsiooni selle kohta, kus ja milliste lisadega teie kuulutus ilmub.\nKuulutuse taga olev kuupäev märgib antud kuulutuse aegumise kuupäeva.\nKuulutuse taga olevas tulbas "Olek" näidatakse kuulutuse hetkeseisu, mis võib olla:\naktiivne - Teie kuulutus on veebilehel nähtav;\nsisestamisel - olete kuulutuse märkinud passiivseks või unustanud salvestamata. Sel juhul on kuulutus nähtav ainult Teile “Minu kuulutustes”;\naegunud - Teie kuulutuse kehtivusaeg on lõppenud ning kuulutus ei ole enam veebilehel nähtav;\nmaksmisel - olete vormistanud tasulise kuulutuse ning selle nähtavaks tegemiseks peate maksma. (Kuulutuse olek on "Maksmisel" ka siis, kui olete tasunud ülekandega, kuid kuulutus on meie poolt veel aktiveerimata);\ntagasilükatud - kuulutus on Teile tagasi saadetud ning ei ole veebilehel nähtav. Tagasilükkamise põhjus saadetakse alati Teie e-posti aadressile.\nIga kuulutuse lõpus on kaks ikooni:\n1. punane rist, millele klikkides saate kuulutuse kustutada;\n2. sõrm, millele klikkides saate kuulutust muuta või pikendada.\nSamu operatsioone saate sooritada, kui klikite kuulutuse peal. Lisaks saate kuulutusel klikkides näha enda kuulutuse vaatamise statistikat ning valida "Trüki", millega avatakse aken antud kuulutusega trükikõlbulikus formaadis.\nNimekirja päises olevatel pealkirjadel (nt. Rubriik, Olek, Aegub jne) klikkides saate muuta kuulutuste kuvamise järjekorda.\nArve kõikidest Teie poolt sisestatud tasulistest kuulutustest, mis on veel kinnitamata ning maksmata, moodustub lingi alla „Ostukorv“.\nKlikkige nupul “Kinnita arve” - nüüd on Teil võimalus kuulutuste eest tasuda kolmel erineval viisil:\npangalingiga - saate minna otse Swedbanki, SEB, LVH, Luminor või Coop panga veebilehele ning tellimuse eest tasuda. Pärast maksmist tuleb kindlasti klikkida nupul "Tagasi kaupmehe juurde";\nPrintida arve ja selle alusel tasuda. Arve sobib esitamiseks ettevõtte raamatupidamisele.\nVajadusel võite alajaotuses "Ostukorv" olevaid objekte kustutada, klikkides rea lõpus oleval "Kustuta" ikoonil.\nPärast nupule "Kinnita arve" vajutamist kinnitatakse Teie arve ning edaspidi saate seda vaadata alajaotusest “Arved”.\nKuulutuse kehtivusaega hakatakse arvestama alates salvestamise (mitte maksmise) hetkest. Seega soovitame kuulutuse eest maksta samal päeval. Mida varem tasute, seda pikema aja jooksul on Teie kuulutus lugejatele nähtav!\nArveid juba tellitud kuulutuste kohta näete lingi all „Kinnitatud arved“.\nArve numbril klikkides on Teil võimalik juba makstud kuulutuse kohta arve välja trükkida või veel maksmata kuulutuste eest tasuda.\nKuulutuse muutmiseks või pikendamiseks logige veebilehel oma kasutajanimega sisse ja avage "Minu kuulutused". Klikkige vastava kuulutuse taga olevale "sõrme" ikoonile ( ), soovi korral tehke muudatused ning klikkides lehekülje lõpus olevale nupule „Edasi“ saate teisele leheküljele, kus tuleb kuulutus uuesti salvestada.\nSamuti saate kuulutust muuta ja pikendada läbi „muuda“ ikooni (Muuda ), kui klikite kuulutuse peal.\nTasuta kuulutuse puhul saate muuta kõiki välju.\nAktiivse ja makstud kuulutuse puhul saate muuta ainult kuulutuse kontaktandmeid, teksti ja hinda. Objekti muuta ja rubriiki vahetada ei saa. Kui olete kuulutuse kogemata sisestanud valesse rubriiki, võtke telefoni või meili teel ühendust toimetusega. Tõstame Teie kuulutuse õigesse rubriiki.\nAktiivset tasutud kuulutust pikendada ei saa. Tuleb oodata, kuni kuulutuse olek on "aegunud".\nKui te olete oma kauba ära müünud või soovite lihtsalt kuulutust katkestada, klikkige „Minu kuulutused“ leheküljel vastava kuulutuse juures „sõrme“ ikoonile ( ), minge „Edasi“ nupuga teisele leheküljele ning eemaldage linnuke aknast „Kuulutus aktiivne“. Peale salvestamist muutub kuulutus mitteaktiivseks, kuid jääb „Minu kuulutused“ lehele mitteaktiivsena niikauaks, kuni Te selle sealt kustutate. Tasulise kuulutuse korral saab lõpetatud/katkestatud kuulutust uuesti aktiveerida vaid uuesti makstes.\nSama operatsiooni saate sooritada, kui klikite kuulutuse peal.\nKuulutuse kustutamiseks klikkige „Minu kuulutused“ leheküljel vastava kuulutuse juures punasele ristile ( ). Kui olete kustutamiskäsu kinnitanud, kustutatakse Teie kuulutus „Minu kuulutused“ leheküljelt.\nEnda kuulutuse vaatamise statistikat näete klikkides „Minu kuulutused“ leheküljel vastava kuulutuse lingile.\nOma kontaktandmeid on Teil võimalik muuta leheküljel „Minu andmed“.\nSoovi korral saate siin ühe klikiga muuta kontaktandmed kõikides oma kuulutustes!\n“Ei soovi saada reklaamiinfot” - tehke siia linnuke, kui Te ei soovi saada meilt tellitud reklaami teiste firmade toodete või teenuste kohta.\n“Ei soovi saada KB infot” - tehke siia linnuke, kui Te ei soovi saada infot muudatuste kohta meie trüki- või veebiväljaandes.\n“Ei soovi avaldada päringuinfot kolmandatele osapooltele” - tehke siia linnuke, kui Te ei ole nõus avaldama infot enda poolt sooritatud päringute kohta kolmandatele osapooltele.\nOma konto/kasutajanime sulgemiseks või muutmiseks tuleb toimetusse saata kiri suletavalt/uuelt e-maili aadressilt. Ise kasutajanime või kontot muuta ega kustutada ei saa.\nKuulutuste lugemiseks valige avalehe kõige vasakpoolsemast veerust sobiv rubriik või klikkige nuppudel “OTSING“, “ÜLDOTSING” või “TÄPPISOTSING”.\nÜldotsingus saate valida soovitud rubriigi ja tehingu ning sisestada sõna või sõnaosa. Kui otsite sõna, mis võib olla ka liitsõna osa, pange oma otsisõna jutumärkidesse. Teile kuvatakse kuulutused, milles see sõna leidub. Nt ”kapp” kuvab kuulutused, milles on sõna kapp, köögikapp, puhvetikapp jm. Kui kirjutate otsisõna ilma jutumärkideta, leiate kuulutused, milles on sõna täpselt sellisel kujul, nagu kirjutasite. Otsisõnaks võite kirjutada ka kuulutuses oleva telefoninumbri.\nKui otsite Teile teadaoleva ID-numbriga kuulutust, saate hüpata otse vastavale kuulutusele, sisestades ID-numbri lahtrisse “kuulutuse ID".\nÜhegi otsingukriteeriumi valik ei ole kohustuslik! Võite näiteks sisestada ainult otsisõna, jättes rubriigi ja tehingu valimata – nii saate otsida vastavat sõna kõikidest rubriikidest.\nKlikkides “TÄPPISOTSING”, saate otsingutingimusi veelgi täpsustada.\nRegistreerunud kasutajana on Teil võimalik oma otsingud salvestada. See teeb kuulutuste leidmise kiiremaks ja mugavamaks juhul kui Te otsite sageli samadele tingimustele vastavaid kuulutusi. Otsingu salvestamiseks täitke kas üld- või täppisotsingu vorm, kirjutage otsingufiltrile sobiv nimi ning vajutage nuppu “SALVESTA OTSING”. Kui olete oma otsingu salvestanud, siis järgmine kord ei pea te uuesti otsinguvormi täitma. Piisab, kui klikite „SALVESTATUD OTSINGUD“ ning valite enda salvestatud otsingute seast selle, mida parasjagu vajate.\nOtsingu tulemusena kuvatakse teile kuulutuste nimekiri. Iga nimekirjas oleva kuulutuse alguses on tehingu tüüpi tähistav ikoon ning ikoon “Saada”, mille abil saate kuulutuse e-posti teel sõbrale saata. ”Saada” nupule klikkides avaneb eraldi aken. Täitke aadressiväljad, soovi korral kirjutage sõbrale ka mõni rida ning saatke kiri ära. Link kuulutusele lisatakse kirjale automaatselt.\nNimekirjas on iga kuulutuse ees märkeruut. Sisseloginud kasutajana saate selle abil valida välja oma lemmikkuulutused ning hiljem neid mugavalt vaadata, klikkides nupule "LEMMIKUD".\nKuulutuste nimekirja saate sorteerida, klikkides sellel nimekirja päises oleval pealkirjal, mille järgi soovite kuulutused reastada. Nt. soovides kuulutusi reastada tähestikulises järjekorras, klikkige pealkirjale „Kuulutus“. Klikkides teist korda pealkirjale „Kuulutus“, reastatakse kuulutused tagurpidi tähestikulises järjekorras.\nKuulutuse tervikteksti ning kontaktandmeid näete kuulutuse peal klikkides. Registreerunud kasutajatel on siin võimalik kuulutust kommenteerida, esitada müüjale küsimusi ja teha hinnapakkumist.\nKuulutaja kontaktandmete nägemiseks tuleb klikkida kuulutuse lingil.\nKuulutajaga ühenduse saamiseks\nhelistage antud telefoninumbri(te)l. Kui telefoninumbrit kirjas ei ole, saab kuulutajaga ühendus ainult meili teel. Toimetus lisaandmeid ei oma.\nklikkige lingile „Saada e-mail“ ning kirjutage kiri. Lahtrisse „sisesta kontrollkood siia“ kirjutage ekraanil kuvatud värvilises kastis olevad tähed.\nkasutage vormi Suhtlus. Seda saavad kasutada ainult registreerunud ja sisse loginud kasutajad.\nKuldsel Börsil puudub arhiiv ning aegunud kuulutusi Kuldse Börsi kodulehel ei kuvata.\nE-post - Saatke kuulutuse tekst e-mailile [email protected]. Lisage maksekoopia või kirjutage, kellele võime arve teha. Arve saadame Teile meiliga. Tasumisel märkige selgitusse arve number.\nPost – Saatke kuulutuse tekst postiga aadressile Kuldne Börs, Pärnu mnt. 141, 11314 Tallinn. Lisage maksekoopia või kirjutage, kellele võime arve teha. Tasumisel märkige selgitusse arve number.\nIga toimetusse saadetud kuulutuse puhul lisandub kuulutuse programmi sisestamise tasu 1,90 €.\nSoovitame Teil kuulutusele kindlasti lisada ka pildid, kuna see aitab tublisti kiirendada kauba müüki. Pildiga kuulutusi saab lisada ka kuldnebors.ee avalehtedele ning paljudele teistele populaarsetele eesti kodulehtedel, mis on väga heaks lisareklaami võimaluseks.\nIga pildiga kuulutuse juures on "Soovita" nupp, millega Facebookis kontot omavad inimesed saavad antud kuulutust oma sõpradele soovitada. Olles Facebooki sisse loginud, klikkige "Soovita" nupule ning teie "seinale" ilmub vastav teade. Kui te hetkel Facebooki logitud ei ole, avab "Soovita" nupp akna Facebooki sisselogimisvormiga ning teade ilmub teie "seinale" pärast sisselogimist. Kui "Soovita" nupule klikkides kirjutate tekkinud aknasse omapoolse kommentaari, ilmub teie "seinale" ka kuulutuse pilt ja tekst koos teiepoolse kommentaariga.\n620 8819 (tööpäeviti kell 9:00–17:00)


Investor Toomas: lugeja küsis nõu aktsia kohta\ninvestor Toomas • 20. oktoober 2015 kell 10:45\nNestle Foto: EPA\nMulle kirjutas lugeja Georgi, kes küsis, kas ma ei tahaks osta Šveitsi toidukontserni Nestle aktsiat, kuna stabiilne kasvuaktsia võiks pakkuda minusugusele pikaajalisele investorile huvi.\nGeorgi kirjutas, et Nestle aktsia on viimase seitsme aastaga tõusnud 72 protsenti, ehk keskmiselt 8-9 protsenti aastas. „Kasv on väga stabiilne, ilma võnkumiseta. Samas ka ettevõtte majanduslikud näitajad on väga muljetavaldavad: käive ja kasuminumbrid kasvavad stabiilselt juba neli aastat järjest,“ kirjutas Georgi, kes lisas, et oodata võiks natuke paremat ostuhetke, sest Šveitsi frank on praegu kallis.\nHiina mõjutas tulemusi\nMõni päev tagasi avaldas Nestle enda üheksa kuu tulemused, mis näitasid küll kasvu, kuid ettevõte hoiatas, et käibe kasv tuleb sel aastal oodatust nõrgem. Nestle üheksa kuu käive suurenes 4,2 protsenti, mis on väiksem, kui analüütikud olid oodanud. Kui ettevõte oma käibe teatavaks tegi, kukkus aktsia 3 protsenti.\nNestle juht Paul Bulcke ütles tulemuste kohta, et esimene poolaasta oli ettevõttele hea, kuid kolmandas kvartalis mõjutas tulemusi negatiivselt osa toodete tagasikutsumine Aasias. „Meil edenes äritegevus hästi Ladina-Ameerikas, oluliselt näitas tulemuste paranemist Põhja-Ameerika, eriti külmutatud kaupade sektoris,“ ütles Bulcke käibearuandes. Ta tõdes ka, et müügi kasv on nõrgenenud Hiinas. „Seetõttu prognoosime, et sisekasv on sel aastal 4,5 protsenti.“ Eelnevalt prognoosis Nestle kasvu 5 protsenti.\nMis seal salata, Hiina moodustab paljude suurkontsernide käibest üsnagi olulise osa ja kuna sealse majanduse kasvuhoog on hakanud raugema, tajuvad seda ka paljud suurkontsernid, kes on Hiina turult vilju lõiganud.\nBloombergi andmetel on Nestle aktsial 17 ostusoovitust, 16 "hoia"-soovitust ja 3 müügisoovitust. Analüütikute 12 kuu hinnasihi konsensus aktsiale on 75,85 franki, mis tegelikult polegi kaugel praegusest aktsiahinnast, mis kaupleb 73 frangi juures.\nGeorgi mainis ka valuutariski. Kuigi Šveits on arenenud riik, võib sealne valuutarisk olla väga suur. Seda tõestas tänavune jaanuar, kui Šveitsi keskpank teatas, et kaotab frangi ja euro 1,2frangise ülempiiri. Kuna Šveitsi börsil on palju globaalse ulatusega ettevõtteid, sealhulgas ka Nestle, kukkus Šveitsi börs 9 protsenti. Sellised suurfirmad nagu Swatch, Richemont ja Holcim olid 12-14 protsenti miinuses. Mitu analüütikut teatas seepeale, et Šveitsi keskpank tulistas selle otsusega endale jalga ja kahjustas majandust.\nArvan, et Nestle on põnev aktsia, aga kuna Hiina kasv võtab hoogu maha, ei pruugi aktsia aastatootlus olla enam nii hea kui varem. Tänan Georgit Nestle idee eest.


Autorent Alvor - Hertz, Avis, Sixt, Thrifty\nPealeht » Portugal » Alvor\nAlvor usutavasti on asutatud Carthaginians mõned mauride ja Roman mõjutab, mis aitas kaasa linna huvitav ajalugu. See iidne linn on juba tuntud puhkepiirkonnas, mis iseloomustab oma kitsaste tänavate ja rannad.\nAlvor tänavad on üldjuhul valmistatud munakivisillutisega tänavate labürindis 16. sajandil kirik domineerivad maastiku, mida saab vaadata ookeani või maal. Samas on lihtne juhtida sõidukile linna keskel, sa tugineda veel Alvor Autorent kui sa tahad minna ühepäevareise teiste lähiriigid.\nAlvor, ise on trahvi kuldne liiv rannas, mis on selle tõmbekeskuseks. Aga odavad Autorent Alvor, leiad teised rannad Portimao suunas. Alvor on vaid ligikaudu 6,2 km kaugusel Alvor autojuhtimise saan teid seal 13 minutiga. Ka saate te minna Golf hotellis Alto Golf Country Club linnas Portimao, mis asub vaid 5 minuti kaugusel autoga Alvor ning Estr. De Alvor ja Avenida Henry puuvilla.\nPraia Rocha ja Praia da Vau rannad on samuti kättesaadavad Alvor sõidukile kui ka Quinta da Rocha, maastikukaitseala. Valida, kas korraldama Alvor rendiauto, kui te plaanite oma reisi kindlustunnet, et auto saab teie saabumisel valmis.


СБОРЩИК ПЛАВАЮЩЕГО МУСОРА F540 ЦЕНА И ИНФОРМАЦИЯ | kaup24.ee Интернет-магазин\nСборщик плавающего мусора F540\nUjuva prügi koguja F540\nKasutusala - praht vee pinnal. See võib olla õietolm, lehed või lihtsalt tolm. Veepump, sisseehitatud seadme sees, aitab luua vee liikumist. Kogujal on spetsiaalne filtermida tuleb puhastada regulaarselt, see ei ole raske.\nVeepump on võimsusega 2800l/val. Ühenduskaabel - 10 meetrit. Tööpinge - 230V.\nMõõdud: 35X35X25 cm\nСтиль: Система очистки воды\nНа нашем складе имеется 280 904 товара.


Mittetulundusühing Imavere Sotsiaalkapital - Arengukava\nAsud siin: Esileht > Arengukava\nMTÜ Imavere Sotsiaalkapital arengukava 2017 - 2023\nOleme avalikes huvides tegutsev mittetulundusühing, mille ülesandeks on ühendada ühingu tööst huvitatud üksikisikuid, organisatsioone ja asutusi hoolekande korraldamiseks sõltumata east ja sotsiaalset seisundist, abistada inimesi, nende toimetuleku tõstmisel, perekonna tugevdamisel tugevdamisel, suunata elanikke mõtestatud tegevusele keskkonda säästva ja tervist tagava elulaadi kujundamisel nõustamise, koolituse, vabahariduse, ürituste, trükiste väljaandmise ja levitamise ning muude võimaluste kaudu.\nOlla abistav ja õppiv organisatsioon, kes toetab igas eas inimeste toimetulekut hariduslike püüdluste ja ühiskonnas aktsepteeritavate ja edasiviivate väärtushinnangute kaudu, siduda põlvkondade tarkust ja kultuuri kaasaja konteksti, olla avatud organisatsioon ning osa meiega koostööd tegevast võrgustikust nii kodu, kui välismaal.\nMeie missioon Ühingu missiooniks on olla kodanikuühiskonna tugevdaja, teadvustades hariduse eesmärke kaasamise ja sallivuse süvendamist erinevas eas ja sotsiaalset seisundit omavate inimeste vahel, teadvustada koostööd ja olla täiskasvanuhariduse edendaja maapiirkonnas ning kaasata inimesi vabatahtlikule tööle.\nPõhiväärtused missiooni täitmiseks Imavere Sotsiaalkapital juhindub alljärgnevatest põhiväärtustest:\n* elukestva õppe kui vahendi rakendamine inimeste toimetulekuks ühiskonnas, perekonnas ja tööl koolituste, kursuste, seminaride jm võimaluste kaudu\n* õppe kui võtmerolli kaudu aidata kujundada inimeste loovust ja sotsiaalse ning abistada majandusliku võrdsuse kujundamisel, majandusliku arengu, tööhõive parandamiseks ja toetada demokraatia põhiväärtusi.\n* teadvustada, et kaasamine ja sallivus toetavad arengut, inimeste toimetulekut ja et elukestva õppe korraldamine maapiirkonnas on üheks tagatiseks õppijate vajaduste arvestamisel, inimeste kaasamisel mõtestatud tegevustesse ning tagab teadmiste kättesaamise rohujuure tasandil.\n* kaasata inimes vabatahtlikkule tööle\nMTÜ Imavere Sotsiaalkapitali sihid:\n1. Olla avatud organisatsioon ja tegutseda avalikes huvides\n2. Luua täiskasvanute vabahariduslik- ja täiendkoolituskeskus\n3. Elukestva õppe väärtustamine maapiirkonnas tuginedes Eesti hariduspoliitikale täiskasvanuhariduse valdkonnas – nii vabahariduses, täiendõppes kui töötute koolitamisel\n4. Osalemine hariduspoliitika kujundamisel kohalikul, regionaalsel ja riiklikul tasandil.\n5. Olemine oma tegevustes keskkonda säästev, tervist ja toimetulekut toetav organisatsioon\n6. Avalikuks kasutamiseks vajalike vahendite soetamine\n7. Annetuste koguja toimetulekut tervist edendavates ja arengut toetavates kampaaniates ja projektides\n8. Asutada stipendiume\n9. Koostöö kohalikul tasandil paremate õpitingimuste loomiseks.\n10. Kontaktide loomine ja edendamine samalaadsete organisatsioonide vahel kodu-ja välismaal ning kasulike kogemuste levitamine


Miks ma armastan pulmakorraldust...\nPulmad Koluvere lossis\nPulmade planeerimine on ju tegelikult lihtne. Broneerid endale sobiva koha, leiad kõige fantastilisema pulmaisa, kutsud õiged muusikud ja cateringi, fotograafi, videograafi. Otsid sobilikud lilled ning floristi või dekoraatori. Peopaiga kujundusel lähtud Pinterestis leiduvatest fotodest, tellid dekoratsioonid Aliexpressist või eBayst ning pidu on justkui organiseeritud.\nAga… Siis tekivad mõtted, et kas kõik ikka toimib sujuvalt ning kui palju tegelikult on pruutpaaril endal aega kõike seda korraldada.\nMäletan minu enda pulmapeo hommikut, kui katsime lauda ja dekoreerisime peopaika. Minu kallis ämm ütles, et tegelikult peaksime me kõik olema hoopis juuksuris või maniküüris või lihtsalt nautima hommikut, mitte tormama kiirustades ringi. Mul on siiani kahju, et kaasasin kogu perekonna korraldusse ja ei lasknud neil tervet pulmapäeva lihtsalt nautida. Kuigi pidu sai ilus ja kõik jäid lõpuks rahule.\nAga see ei ole ainuke põhjus, miks ma pulmakorraldust naudin.\nPulmad Vidrike Pukemajas\nIgas pulmapäevas võib olla palju väikseid negatiivseid detaile, mis pruutpaarini jõudes nende tuju ja meeleolu rikuksid. Võib juhtuda, et tuul ajab mõne lilleseade ümber, kleidi lukk läheb katki, peigmehe lips ununeb maha, mõni külalistest eksib ära jne, jne. Pulmakorraldaja või koordinaator on selleks alati valmistunud ja leiab kiired lahendused. Läbi selliste pisiapsude või suuremate probleemide sujuva lahendamise jõuab pulmapidu lõpuks kulminatsioonini, mida nii pruutpaar kui külalised naudivad. Ja on ülimalt rahuldustpakkuv, kui peo staarid juhtunud ebakõlasid isegi aimata ei oska ning naudivad oma päeva algusest lõpuni.\nPulmad kodus Foto: Erly Raudnõmm\nSee ongi see väike pulmaime, mida ma armastan - rahulolev ja armastav pruutpaar, kes sel imelisel päeval koos oma uut elu alustavad.\nKauneid päevi Teile,\nReTi pulmakorraldaja, dekoraator ja florist Tiiu


Книга Külma lapsed - читать онлайн бесплатно, автор Джек Лондон\nKui võtad ette kurnava teekonna viimastest väetitest puudest ja hajali tihnikutest kaugemale, Ahermaa südamesse, kus kitsit Põhjalat peetakse eriti trotslikuks, võid leida laiuvaid metsi ja lahkeid tasandikke. Kuid maailm on neid alles avastamas. Maadeuurijad on aeg-ajalt läinud neid tundma õppima, kuid keegi pole naasnud, et oma rännakuist rääkida.\nAhermaa – jah, see on Arktika kõnnumaa, Polaarjoone kõrb, muskusveiste ja lahjade huntide troostitu ja käre kodu. Puudeta ja rõõmutu, hõreda sambla ja samblikuga vaevu kaetud ja üldsegi mitte kutsuv – just sellisena Avery Van Brunt ta leidiski. Vähemalt sellisena nägi Van Brunt Ahermaad seni, kuni tungis aladele, mida kaartidel tähistati tühjade valgete laikudega, ning sattus kujuteldamatult lopsakatele kuusemetsadele ja tundmatutele eskimohõimudele. Ta kavatses need tühjad valged laigud kaartidelt ära kaotada – ja seeläbi kuulsaks saada –, joonistades nende asemele mäeahelikke, langatusi, nõgusid ja looklevaid jõesänge tähistavaid musti tingmärke, ning üha kasvava naudinguga mõtiskles ta võimalusele avastada uusi metsavööndeid ja põliselanike külasid.\nAvery Van Brunt ehk professor A. Van Brunt Geoloogiakeskusest, nagu kõlas tema täielik tiitel, oli ekspeditsiooni tähtsuselt teine mees ja esimene mees alam-ekspeditsioonis, mida ta oli juhtinud umbes pool tuhat miili mööda Theloni üht harujõge ülesvoolu ning mille eesotsas ta oli kohe jõudmas ühte neist avastamata küladest. Tema selja taga rühkisid vaevaliselt kaheksa meest, kaks neist Prantsuse-Kanada karusnahavedajad ja ülejäänud tursked Manitoba krii-indiaanlased. Van Bruntis voolas ainsana tõeline saksi veri, rahvuse traditsioonide kohaselt soontes vemmeldamas. Clive ja Hastings, drake ja Raleigh, Hengest ja Horsa, kõik nad sammusid koos temaga. Esimesena omasuguste seas oli ta astumas sellesse üksikusse Põhjamaa külakesse ja see mõte tekitas temas üleva, isegi joovastava tunde ning tagatulijad panid tähele, kuidas väsimus tema jalgadest kadus ja samm märkamatult kiirenes.\nKüla voolas inimestest tühjaks, kui kirev rahvahulk talle vastu valgus, vibusid ja odasid ähvardavalt käes hoidvad mehed esirinnas ning pelglikult tammuvad naised ja lapsed tagapool.\nVan Brunt tõstis parema käe, tegi üldtuntud rahumärgi, mida mõistavad kõik rahvad, ja külaelanikud vastasid sama rahumeelselt. Kuid siis tormas Van Brunti meelehärmiks välja üks nahkadesse riietatud mees ning sirutas käe tuttavliku «terega» ette. Mees oli habetunud, ta põskede ja otsmiku toon varieerus pronksist vasepruunini, kuid Van Brunt tundis temas ära omasuguse.\n«Kes sa oled?» küsis ta väljasirutatud käest haarates. «Andrée?»\n«Kes on Andrée?» küsis mees vastu.\nVan Brunt vaatas teda tähelepanelikumalt. «Püha Jüri nimel, sa oled siin päris kaua olnud.»\n«Viis aastat,» vastas mees, väike uhkusetuluke silmis. «Aga tule edasi, vestleme.»\n«Las nad teevad laagri minu telgi kõrvale,» sõnas ta vastuseks Van Brunti pilgule, mille too oma kaaskonnale heitis. «Vana Tantlatch hoolitseb nende eest. Läki.»\nTa asus pikkade sammudega teele läbi küla, Van Brunt kannul.\nPõdranahast telgid paiknesid ebakorrapäraselt, nagu maapind seda lubas. Van Brunt lasi treenitud pilgul neist üle käia ning arvutas.\n«Kakssada, kui lapsi mitte arvestada,» tegi ta kokkuvõtte.\nMees noogutas. «Umbes niipalju jah. Siin ma siis elangi, teistest veidi eemal – rohkem privaatsust ja nii edasi, saad aru küll. Istu. Kui su mehed toidu valmis saavad, söön koos teiega. olen tee maitse juba unustanud… Viis aastat ja ei ühtegi lonksu, isegi lõhna pole tundnud… Tubakat on?.. Aa, tänan, aga piipu? Suurepärane. Nüüd veel üks tikk ja siis vaatame, ega tubakas ole oma võlu kaotanud.»\nMees tõmbas metsamehele omase hoolikusega tikku, vaatas kiindunult selle tärkavat leeki, nagu oleks see maailmas viimane, ning tõmbas siis esimese mahvi. Ta hoidis hinge veidi aega mõtlikult kinni, ajas siis huuled torru ning puhus suitsu aeglaselt ja hellitavalt välja. Tahapoole nõjatudes näis ta näoilme mahenevat ja pilk veidi ähmastuvat. Mees ohkas päratu rahuloluga sügavalt ja õnnelikult ning ütles siis ootamatult:\n«Issand jumal! Küll see maitseb hästi!»\nVan Brunt noogutas kaastundlikult. «Viis aastat, ütled sa?»\n«Viis aastat.» Mees ohkas uuesti. «Ja sina, nagu ma oletan, oled loomulikult uudishimulik ja tahad sellest kuulda, on ju see piisavalt kummaline olukord ja nii edasi. Ega siin polegi midagi erilist. Tulin Edmontonist muskusveiste jälgedes ja nagu Pike’il ja kõikidel neil ülejäänutel, oli minulgi ebaõnne, ainult et mina kaotasin kaaskonna ja varustuse. Nälg, vintsutused, tavaline lugu, tead küll. Ainus ellujäänu ja nii edasi, kuni lõpuks jõudsin käpuli roomates siia Tantlatchi juurde.»\n«Viis aastat,» pomises Van Brunt mõtlikult, nagu otsiks midagi mälusopist.\n«Veebruaris sai viis aastat. Mai alguses ületasin Suure orjajärve…»\n«Siis sa oled ju… Fairfax?» segas Van Brunt vahele.\n«Las ma tuletan meelde… John, sinu nimi on John Fairfax.»\n«Kust sa teadsid?» päris Fairfax laisalt, pooleldi mattudes vaikses õhus ülespoole keerlevatesse suitsuspiraalidesse.\n«omal ajal kirjutasid lehed sust palju. Prevanche…»\n«Prevanche!» Fairfax ajas end ootamatult erksana sirgeks. «Ta jäi ju Suitsumägedes kadunuks.»\n«Jah, aga ta pääses terve nahaga ja jõudis tagasi.»\nFairfax nõjatus uuesti tahapoole ja jätkas suitsuspiraalide puhumist. «Mul on hea meel seda kuulda,» tähendas ta mõtisklevalt. «Prevanche, vaene vennike, oli norija-tüüp, kui tal tekkisid pearihmade kohta oma ideed. Nii et ta pääses terve nahaga? Nojah, mul on hea meel.»\nViis aastat… see sõnapaar kummitas ikka ja jälle Van Brunti mõtteid ja miskipärast kerkis ta silme ette Emily Southwaithe’i nägu, omandades üha selgeimaid jooni. Viis aastat… Metslindude kolmnurk kluugutas madalal pea kohal, kuid pöördus siis laagrit märgates kiirelt põhja poole ja kadus hõõguvasse päikesesse. Van Brunt ei saanud neile järgneda. Ta tõmbas taskust uuri. oli tund üle südaöö. Põhjakaare pilved hõõgusid verevalt ja tumepunased kiired tungisid lõunasse, süüdates sünged metsad oma ereda kiirgusega. õhk oli hingetult tüüne, ükski okas ei liikunud ja vähimadki laagrihääled olid eristatavad ja selged kui pasunahüüd. Kriid ja karusnahavedajad tunnetasid hetke pühalikkust ja rääkisid uneleval poolsosinal pomisedes ning kokk summutas alateadlikult pottide ja pannide kolinat. Kusagil nuttis laps ja metsa sügavusest kerkis hõbedase lõngana naiserahva kaeblik leelutus:\nVan Bruntist käis judin üle, mispeale ta energiliselt käeselgi hõõrus.\n«Nii et nad lõid mulle kui hukkunule käega?» küsis kaaslane aeglaselt.\n«Nojah, kui sa tagasi ei tulnud, su sõbrad…»\n«Unustasid mu jalamaid.» Fairfax naeris kalgilt ja väljakutsuvalt.\n«Miks sa tagasi ei tulnud?»\n«osaliselt vist seepärast, et ma ei tahtnud, ja osaliselt asjaolude tõttu, mille üle mul ei olnud sõnaõigust. Vaata, kui ma Tantlatchiga tutvusin, oli ta murtud jalaga pikali maas… paha murd oli… ja nii ma siis panin luu paika ja ravisin ta terveks. Jäin mõneks ajaks paigale, et jõudu koguda. Ma olin esimene valge mees, keda ta näinud oli, ja muidugi paistsin ma väga targana ja õpetasin tema rahvale palju asju. Muu hulgas õpetasin neile sõjalist taktikat, nii et nad vallutasid neli hõimuküla, mida sa veel näinud ei ole, ja said siinsete maade valitsejateks. Muidugi õppisid nad mind kõrgelt hindama, lausa nii, et kui olin valmis lahkuma, ei tahtnud nad sellest kuuldagi. õigupoolest muutusid nad siis iseäranis külalislahkeks. Panid mulle paar valvurit sappa ja passisid mind ööd kui päevad. Ja siis tuli Tantlatch välja peibutisega… teatud mõttes… nii öelda peibutisega… ja kuna ma ei saanud nii või teisiti midagi parata, leppisin siiajäämisega.»\n«Tundsin Freiburgis su venda. Mina olen Van Brunt.»\nFairfax küünitas hetke ajel ettepoole ja raputas Van Brunti kätt. «Sa olid Billy sõber, mis? Vaene Billy! Ta rääkis sust tihti.»\n«Veider kohtumispaik või kuidas?» lisas ta, haarates pilguga ümbritsevat ürgset maastikku ja kuulatades hetkeks naise kaeblikke helisid. «Tema mees suri karu küüniste vahel ja ta elab seda rängalt üle.»\n«Metsik elu!» Van Brunt tegi tülgastusest grimassi. «Pärast viit aastat peaks tsivilisatsioon maitsma magus. Mis sa arvad?»\nFairfaxi nägu omandas stoilise ilme. «oh, ei tea. Vähemalt on nad siiras rahvas ja elavad oma tõekspidamiste järgi. Ja nad on hämmastavalt lihtsakoelised. Neis puudub igasugune komplitseeritus, viimasel kui ühel emotsioonil ei ole tuhat ja üks keerukat alltooniga tagajärge. Nad armastavad, kardavad ja vihkavad ning neid saab vihastada ja rõõmustada üldteada ja tavapärastel alustel, milles ei saa eksida. Elu võib metsik ju olla, aga vähemalt on seda lihtne elada. Pole mingit lipitsemist ega flirtimist. Kui sa naisele meeldid, ei häbene ta seda sulle öelda. Kui naine sind vihkab, teeb ta selle teatavaks, ja kui sul siis tekib tahtmine, võid talle peksa anda, aga iva on selles, et ta teab täpselt, mida sa sellega mõtled, ja sina tead, mida tema mõtleb. Ei mingeid eksitusi ega arusaamatusi. Pärast tsivilisatsiooni tujukat palavikulisust on sel oma võlu. Mõistad?»\n«Ei, see on päris hea elu,» jätkas ta pärast pausi, «minu jaoks piisavalt hea ja ma kavatsen selle juurde jääda.»\nVan Brunt langetas mõtlikult pea ja vaevumärgatav muie mängles ta huultel. Ei mingit lipitsemist, flirtimist ega arusaamatusi. Ka Fairfax elab seda, et Emily Southwaithe eksikombel karu küüniste vahele sattus, üsna rängalt üle, mõtles ta. Pealegi ei olnud Carlton Southwaithe üldsegi mitte kehva sorti karu.\n«Aga sa tuled ju minuga kaasa,» sõnas Van Brunt kaalutlevalt.\n«Ma ju ütlesin, et siin on lihtne elada.» Fairfaxi jutt oli otsusekindel. «Ma saan kõigest aru ja kõik saavad minust aru. Suvi ja talv vahelduvad nagu aialippide vahelt välkuv päike, aastaajad vahelduvad valguse ja varju hägus ja aeg libiseb mööda ja elu libiseb mööda ja siis… üks kaeblus metsas ja ongi pimedus. Kuula!»


Eestimaa katoliiklased: Fulton Sheen: Jeesuse taevasseminek\nFulton Sheen: Jeesuse taevasseminek\nVäljavõte auväärse piiskop Fulton Sheeni raamatust "Life of Christ", peatükist "The Ascension".\nKui Kristus oleks maa peale jäänud, oleks nägemine võtnud usu koha. Taevas ei ole usku, sest Tema järgijad näevad; seal ei ole lootust, sest kõik on nende omanduses; aga seal on armastus, sest armastus kestab igavesti! Tema hüvastijätt maaga kombineeris risti ja krooni, mis valitsesid Tema elu iga väiksemat detaili. Taevasseminek toimus Õlimäel, mille jalamil on Betaania. Ta juhatas enda apostlid läbi Betaania, mis tähendas, et nad läksid läbi Getsemani ja sellesama koha, kus Ta nuttis Jeruusalemma pärast! Mitte troonilt, vaid mäe pealt, mis kõrgus aia kohal, kus väändunud oliivipuud olid punased Tema verest, ilmutas Ta viimast korda enda jumalikku väge! Tema süda ei olnud kibestunud risti pärast, sest taevasseminek oli Tema ristilöömise vili. Nagu Ta ütles, pidi Ta kannatama selleks, et siseneda oma auhiilgusse.\nTaevasse minnes ei loobunud Päästja oma lihalikust rüüst, millega ta oli rõivastatud, sest Tema inimloomus oli mustriks teiste inimloomuste tulevasele auhiilgusele, kes saavad Temaga ühendatud Tema elus osalemise kaudu. Suhe Tema lihakssaamise ja taevassemineku vahel oli sisemine ja sügav. Lihakssaamine ehk inimloomuse enda peale võtmine võimaldas Tal kannatada ja lunastada. Taevasseminek ülendas auhiilgusse sellesama inimloomuse, mida oli alandatud surmani.\nKroonimine maa peal taevassemineku asemel oleks piiranud inimeste mõtted Temast maapealsega. Kuid taevasseminek ülendas inimeste mõtted ja südamed tõusma kõrgemale maast. Tema enda suhtes oli sobiv, et inimloomus, mida Ta kasutas õpetamise, valitsemise ja pühitsemise vahendina, saaks osa auhiilgusest nii, nagu see oli saanud osa häbist. Oli väga raske uskuda, et Tema, kes oli kannatanud ja leinanud, oli armastatud Poeg, kellest Isal oli hea meel. Oli raske uskuda, et Tema, kes ei tulnud alla ristilt, võiks tõusta taevasse, või et hetkeline hiilgus, mis Temast paistis Muutmise mäel, kuulus talle alaliselt. Taevasseminek eemaldas kõik sellised kahtlused, viies Tema inimloomuse intiimsesse ja igavesse osadusse Jumalaga.\nInimloomust, mille Ta enda peale oli võtnud, mõnitati kui prohvetit, kui tema silmad kinni seoti ja paluti öelda, kes Teda lõi; Teda mõnitati kui kuningat, kui Ta riietati purpurmantlisse ja Talle anti pilliroost valitsuskepp; ning viimaks mõnitati Teda kui preestrit, kui Teda, kes pakkus end ohvrina, kutsuti risti pealt maha astuma. Taevasse minnes pesti puhtaks tema kolmekordne amet õpetaja, kuninga ja preestrina. Kuid see puhtakspesemine viiakse lõpuni siis, kui Ta tuleb õigluses kui inimeste kohtunik inimloomuses, mille ta oli inimestelt võtnud. Mitte keegi, kelle üle kohut mõistetakse, ei saa kaevata, et Jumal ei tunne katsumusi, millele inimesed on allutatud. Juba Tema ilmumine Inimese Pojana tõestab, et Ta on võidelnud samasuguseid võitlusi nagu inimesed, ning kannatanud samasuguseid kiusatusi nagu need, kes seisavad Tema kohtujärje ees. Tema kohtuotsus leiab südametes otsekohe vastukaja.\nTeine põhjus taevasseminekuks oli see, et Ta saaks taevas paluda enda Isa inimloomusega, mis on ühine kõigi ülejäänud inimestega. Nüüd saab Ta enda auhiilguse arme näidata mitte üksnes kui võidutrofeed, vaid kui eestkoste embleemi. Ööl, kui ta läks aeda, palvetas Ta nii, nagu oleks Ta juba Isa paremal käel enda taevases kodus; Ta tõi kuuldavale palve, mis ei kuulunud niivõrd surijale kui ülendatud Lunastajale:\nEt armastus, millega sina oled armastanud mind, oleks nendes ja mina oleksin nendes. (Johannese 17:26)\nTaevas ei ole Ta mitte üksnes inimeste eestkostja Isa ees, vaid Ta saadab ka koos endaga Püha Vaimu kui inimeste eestkostja. Kristus Isa paremal käel esindab inimkonda Isa trooni ees, usklike juures elav Püha Vaim esindab neis Kristust, kes läks Isa juurde. Taevasse minnes toob Kristus meie vajadused Isa ette; tänu Vaimule tuuakse Kristus Lunastaja kõigi südametesse, kes Temasse usuvad.\nTaevasseminek annab Kristusele õiguse võimsalt kosta surelike eest:\nEt meil nüüd on suur ülempreester Jeesus, Jumala Poeg, kes on läbinud taevad, siis hoidkem kinni usust, mida me tunnistame! Sest meil pole niisugune ülempreester, kes ei suuda kaasa tunda meie nõrkustele, vaid selline, kes on olnud kõigiti kiusatud nii nagu meie, ja siiski ilma patuta. (Kiri heebrealastele 4:15)\nLabels: Fulton Sheen, Jeesuse elu, taevasseminek