Artrisa kiire ravi Artriidi sõrmede sümptomid\nNiisiis ei pruugi radiograafia mehaanilise tüübi iseloomulike valude juuresolekul olla. Haiguse etapid paljastab luu liigesepindade hääldamise ja sellest tulenevaid luude väljaulatuvaid luude väljaulatuvaid luude väljaulatuvaid luude väljaulatuvaid.\nKõige sagedamini kannatavad artriidi all järgmised vanusekategooriad: Naised Artrisa kiire ravi 45 aastat; Meeste eakad 60 aasta pärast ; Lapsed 5 kuni 15 aastat alaealiste artriidi tüüp. Haiguse patogenees Meditsiini artriit nimetatakse põletikuliseks patoloogiliseks protsessiks, lokaliseerides lihaskonna liigesi. Inimese jalad ületavad liikumise maksimaalse koormuse, nii et nende struktuur peaks olema vastupidav. Stopp koosneb 30 luud, mis ühendavad 28 liigendiga. Areng põletikulise protsessi ühe neist liigeste võib ära võtta isiku võime liikuda, mis oluliselt vähendada oma elu kvaliteeti.\nKahjustuse pindala Kahjuprotsess mõjutab selliseid fragmente: Liigeste kapsli; Kõhre kest aidates kaasa kerge libiseva luude liikumisel ; Pehmed küsimused, mis külgnevad liigese lihased, sidemed, kõõlused ; Muud elundid ja süsteemid vere süsteem, süda, kopsud. Näete iseloomulikke muudatusi, mis artriidi sõrmede fotosid. Haiguse põhjused Järgmised tegurid võivad põhjustada artriidi moodustumist: Keha Valu neuroloogia liigestes mõjutavad süsteemsed haigused: reumatoidartriit; Reumaatiline palavik.\nJalgade sõrmede artriidi ravi hõlmab järgmiste tehnikate rakendamist: Ravimite ravi; Ravi traditsioonilise meditsiini abil; Füsioteraapia; Dieedi toitumine; Terapeutiline füüsiline kultuur jalgade sõrmede jaoks; Rünnakute kordumise vältimise meetodid. Medicia ravi Eksperdid väidavad, et ei ole paremaid ravimeetodeid, kuidas ravida jalgade artriidi ravida ravimitega.\nArengu artriit jalgade aitavad neid ravimeid: Sümptomaatiliseks töötlemiseks kasutatavad mittesteroidsed põletikuvastased ained NSAID-d nagu diklofenak, ibuprofeen, indometatsiin, ja aitavad leevendada valu ja põletikulist protsessi ; Kondroprotektorid, näiteks glükoosamiin, kondroitiinsulfaat, Arthro, artriflex, Chondro ravimite toimeaine aitab kaasa kahjustatud kõhre koe liigese taastamisele Artrisa kiire ravi Kortikosteroidid hormonaalsed põletikuvastased põletikud on ette nähtud kui artriit edenenud ja agressiivsem ravi on vaja ; Immunosupressandid immunosupressiivsete toimete tarbimist kontrollib raviarst ; Surub dimexide, bishophyte ja meditsiinilise sapi abil kompressidel on kohalik kokkupuude ja Artrisa kiire ravi peatada valu terava rünnaku.\nFolk-ravi Vähendage artüroidihahade ilmingute intensiivsust rünnakutes rahvaste abinõude. Ravimit on võimalik valmistada ravimtaimede ja igapäevase kasutamise tooteid. Khrena Root Compress juure hõõrumine, saadud segu kahjustatud piirkonnale, sulgege kile, kinnitage 30 minutit sidemega ; Salv küttide liigeste põletiku eemaldamiseks: võrdsetes osades võtame joomise juure, nõelad, kadula, kalendulite lilled ja armastavad; Vala maitsetaimi keeva veega; Nõuda termose minutit; Filter; Lisage 25 g taimeõli ja sealiha Artrisa kiire ravi hapukoorekujulise konsistentsi moodustumisele; Salvi hõõruda haige krundi, kuni see neelab naha ööks, me mähkme jalad soojuse.\nDieedi toitumine Teatud artriidi kahjustuse kujul, näiteks reumatoida ja podagra artriidi puhul, soovitatakse patsienti kinni pidada erilisele toitumisviisile, mis tagab teatud tüüpi toodete keeldumise. Toitumine sõrmede reumatoidartriidiga Dieet toitumine reumatoidartriit põhineb nendele soovitustele: Keelatud tooted: nisu; Mais; Piimatooted; Tsitruseline. Lubatud tooted: mereannid; Kala; Köögiviljad; Puuviljad; Tatar putru. Dieet koos Juhtida valu liigeste valu artriidi abil Gaunt tüüpi kahjustustega kasutatakse toidu tabelit nr 6: Keelatud tooted: liha ja liha puljongid; Suitsutatud; Konserveeritud; Rasva kala; Kaunviljad; Šokolaad; Tugev tee ja kohv.\nAlkohoolsed joogid. Lfk Meditsiinilise võimlemise kompleks aitab kaasa varbade liigeste kadunud mootori funktsioonide taastamisele, samuti artriidi progresseerumise aeglustumist.\nJalgade sõrmede artriidi ravimise meetodite kohta saab esitada video: Hoolitse oma tervise eest! Sõrmede artriit - reumatoidahaigus, põletikuline protsess, mis viib pöidla lüüasaamiseni, ravi puudumisel, kõikide lähedalasuvate sõrmede võita. See patoloogia on muu süsteemsete haiguste tagajärg: reumalus, psoriaas, punane lupus, metaboolsed häired. Harjutus "Stone". Sõrmed panevad tabeli serval ja nendega ümber pööratud, pöörduge teise tabeli teise serva poole.\nHarjutus "Slonik". Indeks ja nimetamata, suur ja väike sõrm on elevandi jalad. Kesk-sõrme venitamine pagasiruumina. Elevant peaks aeglaselt minema vaheldumisi iga jalaga. Harjutus "laternad".\nPigistage rusikas. Sirgege oma palmi ja laiendage sõrme, tihendage ja pigistage need. Harjutage "tainas". Me simuleerime teie käed katse sõtmise protsessi.\nHarjutus on suunatud harja arendamisele. Et harjutusi sõrme käte teha huvitavaid lapsi, kaasas okupatsiooni naljakas lugusid või helisid. Massaaž käed käed Massaaž muutub suurepärase lisaks harjutuste jaoks, mis on suunatud harja liikuvusele.\nSee toodab positiivne mõju liigestele, lihastele ja nahale.\nAlustades massaaži, peate nahale kandke kreemi või õli. Alustage käteharjade valguse lööki. Siis ümmargused liikumised puuduvad iga sõrme ja liigese. Bend Index I. Tee kandja liigese ümmarguse löömise. Lõpeta massaaž valguse löömisega.\nMassaaž järgib õhtut, enne magamaminekut. Vastunäidustused massaažiks on rõngad, naha pragud, seenhaigused ja kehatemperatuuri suurenemine. Eespool kirjeldatud harjutuste täitmisel saate oma liigeste tervist pikka aega hoida, laiendada teie käte noori ja ilu.\nMeeldiv lisamine on värsked mõtted ja jõudu. Ja meie sait annab teile võimaluse olla käeulatuses terved. Mul on hea meel teid hea meel, kallid lugejad, minu blogi lehekülgedel spordi, ilu ja tervise kohta.\nEsiteks tahaksin täna mehed rääkida. Esiteks, täna saate teada, mida on vaja kaitsta ennast spordijuhtumite saamise ja venitamise eest, teostades käes olevate võimsuste harjutusi. Teiseks, kuidas kogemata kahjustada harja, randme, kui bauxeping pirn või vaenlase lõualuudel. Lõpuks, kuidas saada olukorra omanikuks esimesel käepigistusel.\nKas olete juba arvanud, mis see on? See on õige, täna arutame, harjutama harjutusi harjade ja Artrisa kiire ravi jaoks. Enamik harjutusi saate ennast kodus teha, eriti kui on hantlid.\nSpordisaalis vajame varda ja demonseeritud kujul. Võtame koos teiega kulud ja tavaline tennisepall. Siis alustame mänguväljak meie õue. Kuidas treenida ja tõhusalt koolitada hoovis, nii et saate õppida oma koolitatud kehal tõhusast videorajast " Tänava kulturismi treening" Mida on vaja teada Esiteks, treeningu harjad ja sõrmed, me arendame jõudu haarde. Nagu sa oleks pidanud töötama selle, teie käepigistus võib suruda vaigistamise tunda või vaikses postituses peaaegu iga ettevalmistamata inimesele.\nSamuti pumpamine selle ala käte, sa praktiliselt välistad vigastusi, kui tegemist toiteharjutuste käes. Kas olete huvitatud? Siis olgem, nagu alati, alustage teooriaga.\nMida sa tead haarde võimsuse liigid? Ma arvasin nii. Seetõttu kuulake hoolikalt. Alates sellest, millist jõudu arendame, sõltuvad harjutuste valik. Sumpring võimsus. Ühise deformatsioon areneb järk-järgult luu kasvu tõttu, liigeste pindade ja sublocki ümberkujundamise tõttu, samuti reie lihaste atroofia.\nKui lokaliseerimine B. Külgmise projektsioonis olev pildil ilmneb lõksu pealkirjaga artroos Artikulaarse vahe ahenemisest patella ja reie, patella ja reide osteofüütide vahel ning reide immaneous osteofüütide vahel. Feather-Bollashbertovi artrosiga x-ray sümptomid Tavaliselt tõmmake ja kiirendus vahepealse kõrguse tiiberoy Sites manuseid cross-kujulised sidemed. Järgmine näib, et liigesepliidi kerge vähenemine, puusade puusade servade Artrisa kiire ravi. Kõige sagedamini need muudatused lokaliseeritakse liigese sisemises valdkonnas, mis on seotud selle raske koormusega eriti Genu Varumi puhul.\nÜhise välimise osa degeneratiivne protsess areneb jalgade vigastuse või hughuse deformatsiooni tõttu oluliselt harvemini. Mõningatel juhtudel areneb gonartroosi samaaegselt liigeste pindade mõlemal poolel - väline ja Artrisa kiire ravi. Gonartroosi edasise arenguga edeneb liigese vahe tavaliselt rohkem medaliareneb subkondraalne osteoscleroos, mis on rikkalikud osteofüüdid, mis ilmuvad reide tagaküljele ja säärevalikule hästi nähtavale pildile.\nTugeva gonartroosiga võib painutusvahendi olemasolu jälgida sääreluu eeslibel ja tema liigesepinna tagakülje deformatsioon. Subhondraral tsüstid on väga haruldased.\nGonartroosi hilises etapis võib liigesepliit peaaegu täielikult kaotada ja siis esineb liigeste pindade väljendunud deformatsioon. Suurenenud koormuse mõjul ja subkondraalse luu resistentsuse vähenemise tõttu esineb puusa sisemine satelliit sobivas päikese luude saladustes.\nKõrgelt haruldane tüsistus See on spontaanne hemartroos ebaselge päritolu. Põlveliigese varude ja valgusia kõrvalekalle ning patella välissuhevärvimine Artrisa kiire ravi vaevu märgatav silma võib sageli olla gonartroosi algpõhjus, kuid need võivad olla keerulised. Feather-bollaski artroosiga, karja pragunemise ajal liigesepinna sees, võib GenU Varum uuesti välja töötada ja kui välimise liigesepinna kõhre hävitatakse - Genu Valgum.\nNendel juhtudel tuleks arvesse võtta kliinilised tunnused haigused, Uhine vedeliku ravi retseptid valu, aeglase voolu, valu lokaliseerimine jalgade suurte liigeste lokaliseerimine, anamnestic juhised ühise ülekoormuse jaoks, samuti mõnede andmete kohta täiendavad meetodid Teadusuuringud tomograafia, kontrastne röntgenkiirte uuring ja liigeste stsintigraafia.\nTomograafia võimaldab teil täpsemalt kindlaks määrata luude liigeste pindade seisundi, osteofütoosi kraadi ja lokaliseerimise, painutamise osteoskleroosi olemasolu ja intensiivsusega tsüstide lokaliseerimise ja arendamise intensiivsuse. Techniumiga liigeste stsintigraafia muudab selle isegi enne röntgenkiirguse ilmumise ilmumist metaboolse häire tuvastamiseks liigeste kudedes, samuti sünoviitmärke. Diferentsiaaldiagnoos Mitme kahjustustega liigeste ja eriti reaktiivsete sünovitide juuresolekul ja väikese suurenemine Essa osteoartroosiga peab mõnikord eristama liigeste põletikuliste haiguste ja peamiselt Ra.\nSamuti on vaja arvestada RA radiograafia liigesepindade, osteoporoosi ja anküloosi uzuration Valu majanduskasvuga liigestes, sünoviaalse kesta bioofictage morfoloogilisi uuringuid proliferatiivse tüübi kroonilise sünoviidi olemasolu ja sünoviaalse vedeliku juuresolekul madal viskoossus ja kõrge tsütoosis Ra.\nSellistel juhtudel lisaks psoriaatilise artriidi kliinilistele sümptomitele iseloomulik lüüasaamine Naha, eriti peanaha, mitme aktiivse artriidi, mõnikord sõrmede spindli kujuga deformatsiooniga, kusjuures naha arhitektivärviga nahaga üle mõjutatud Artrisa kiire ravi, liigeste liikuvuse järkjärgulise piiramise ja mõlema põletikulise ja Degeneratiivne haigus on radiograafides nähtavad.\nRadiograafilised märgid artriidi varajane etapp - ostextoe osteoporoos, radiograafia udunemine mõjutatud ühise piirkonnas periartikulaarsete kudede eksudatiivse immutamise ja liigeseõõnde voolu tõttu; Artroosiga, jumalakute depressiooni algusosteoscleroosi algus, punktiirjooneline kaltsineerimine piirkonnas oma upnewneri piirkonnas, teritades reie pea Ime ja valu liigestes servadest.\nKoksaritroosi tuleks eristada ka puusaliigese pealtkuulamist trochanteriit pealtkuulamist, kus ka täheldatakse ka valu. Trochanteriit täheldatakse siiski kiiresti mõnikord ägeda valu sündroomi arengut suure Artrisa kiire ravi piirkonna lokaliseerimisega, kus palpatsioon tuvastamisel tuvastamisel valusad punktid. Kõik aktiivsed liikumised ühises on piiratud ja valus, samas passiivseid liikumisi on valutu ja tasuta. Tavaliselt kõik need nähtused rahulikud paar päeva jooksul, kuid käimasoleva koormusega liigese võib kesta kuu jooksul.\nArtrisa kiire ravi patsientide artroosi süstid Rumalon - organ-toodet kõhre ekstrakti ja luuüdi Artrisa kiire ravi loomad. See preparaat, mis sisaldab bioloogiliselt toimeained Alates maatriksist looma kõhre - peptiide, mukopolüsahhariidide, aminohapete, nukleotiidide, kondrotsüütide ja luuüdi rakud, - on vara stimuleerida rehabilitatsioon protsesse kahjustatud kõhre artroosi sünteesiks, suurendab glükosaminoglükaanide sünteesi kõhre rakkudega ja inhibeerib nende lagunemist, suureneb Hüaluroonhappe sünteesi, mis toob kaasa sünoviaalvedeliku sisalduse suurendamise, parandades vedeliku viskoossust ja seoses ühise määrimise parandamisega.\nRumalon liigutatakse hästi ja ainult harvadel juhtudel võib põhjustada väikeste allergiliste lööve, eosinofiilia protsesside või düspeptilise iivelduse häire. Koos Rumaloniga võib ArtParron preparatsioone kasutada "aluselise" agensina mukopolüsahhariidide kompleksiga, millel on suur sulfaadi küllastumine ja mukopolordiini mukopolüsahhariidi sulfaadi sisaldav elundidond. Oma biokeemilise afiinsuse tõttu liigeste kõhrega tungivad need ravimid kergesti tungivad proteolüütiliste ensüümide aktiivsust, põhjustades kõhre mukopolüsahhariide lagunemist ja viivitades degeneratiivse protsessi arengut.\nAinult süsti käigus. Mõlema ravimitega ravi valuutade soovitatakse korrata 2 korda aastas mitu aastat. Vastunäidustused: Allergiad ja häired koagulatsiooni veresüsteemis. Korraldust saab kasutada ka poe ja sees tablettides 3 korda päevas nädala jooksul. Metabolismi stimuleerimiseks sealhulgas liigeste kudedes on sellised hästi tuntud bioloogilised stimulandid ALOE, klaaskehaATP intramuskulaarselt sisse tavalised annused süstimise ajal ravi ajal igal aastal. Kuigi see on eriline kontrollitud uuringud Arthrosi ajal ei ole võimalik uurida nende tõhusust, võib eeldada, et nad on nagu Rumalon stimuleerivad ainevahetusprotsesse, võivad aeglustada degeneratiivseid protsesse liigese tõenäosusega.\nEriti väljendunud mõju on tavaline vesiniksulfiidi, väävli ja radooni vannid. Tervetes liigendites piisavas koguses sinovial vedelik. Aastate jooksul ja mõju all kõrvaltoimed See jookseb välja ja halvem täidab oma kaitsefunktsiooni. Täna on meditsiin leidnud, kuidas sekkuda arengusse.\nSüstide valamine on määratud juhtudel, kus tavalised valuvaigistid ja mittesteroisid ei saa enam teha.\nKõige tavalisemad süstimise ettevalmistused olid: Kortikosteroidhormoonid Enamasti on enamasti kortikosteroidhormoonide sisaldavad kortikosteroidhormoonid kõige sagedamini: Aitab liigestega, trükkimine, diprospan, flosteroon, hüdrokortisoon.\nHormoonid ei tugevdata luu kangastik Ärge parandage kõhre olukorda, ärge taastage normaalset vereringet. Nad võivad vähendada ainult põletikuvastaseid vastuseid liigese kahjustusi. Seetõttu on keerulises teraapias vajalik hormonaalsete ravimite sisaldavate liigeste süstide kasutamine. Patsiendil on diagnoositud gonartronoosi II etapp vedeliku ja turse klastriga. See säte raskendab vajalike meditsiiniliste menetluste läbiviimist. Alles pärast turse eemaldamist läheb see aktiivsetele terapeutilistele meetmetele.\nKui hormoonide Artrisa kiire ravi sissejuhatus on tõesti vajalik, on vaja järgida mõningaid eeskirju: 1. On ebasoovitav teha süstid ühele ühisele sagedamini kui üks kord 2 nädala jooksul.\nEsimene süstimine toob kaasa rohkem. Kui ravimi esimene kasutuselevõtt on ebaefektiivne, on vaja ravimi muuta või täpsustada süstimist koha. Hüaluroonhape Hüaluroonhape on määrdeaine, mis kompenseerib hävitatud kõhre libisemise.\nTeisisõnu, see on analoog S. Nende ravimite ravi on kallis, kuid tõhus. Tööriist ei paku kahjulikud mõjud kõhre. Ravi puhul piisab, et viia süstid hüaluroonhappega kahjustatud liigesesse. Menetluse vaheline intervall peaks olema päeva. Muidugi toimub kord aastas: iI etapi artroosiga viiakse ravi läbi aasta jooksul; i etapi gonartroosiga - 2 aastat; mis artroosi III etapp - aastat. Kondroprotektorid Need on ravimid, tervendavad liigesed.\nNeid kasutatakse ühise häiritud toidus osteokondroos, artroos, vahetage rikkumisi või kui see on vigastatud. Täielik ravi kondroprotektoritega saab alustada alles pärast põletiku seondumist. Ühiste kondroprotektorite sissetoomise korral pakuvad nad pigem kiiremini, mitte ravimite vastuvõtmist sees. Tulemuseks võib pärast esimest süstimist märgata.\nRavi käigus on 1 kuni 5 intra-disaini süstimist, millele järgneb üleminek ravimite vastuvõtmisele sees. Kõik loetletud ravimid ei ole kõige odavamad, kuid nende kasutamine aitab kaasa patsiendile jalgadele ilma operatiivse sekkumine. Õiglus tasub märkida, et liigeste elukestev süstimine on usaldatud nakkuse pideva riskiga.\nArticular süstid peetakse hädaolukorras vaja, pärast mida integreeritud ravi peaks algama. Meditsiin arthroosi: millised ravimid aitavad haiguse peatada Artroosi on liigeste kõhre hävitamine - spetsiaalne "viilutamine" kangast, mis katab iga Artrisa kiire ravi pindade pinda. See haigus võib esineda sagedaste põletikuliste nähtuste tulemusena ühises artriit pärast vigastusi, hormonaalseid ümberkorraldusi ja konstantse koormuse tõttu inimese kaaluga.\nArtroosi võib olla keeruline artriit, st põletiku, kuid need kaks haigust - artriit ja artriit on täiesti erinevad sisuliselt ja nende lähenemisviisi ravi peaks olema erinev. Kuidas protsess algab artroosi ajal?\nArtroos tekib siis, kui mingi protsess katkestab selle vedeliku tootmise. Selle tulemusena muutub liigese koormus liigese kõhre rõhutamiseks. Ensüümid Varvipintseri jaikus selle rakkudest, mis hakkavad kõigepealt oma pinnakihtidelt kõigepealt toimima, siis sügavamal.\nSelline hävitamine muudab Artrisa kiire ravi pH-d ja pöördub nõiaringile Ja see on pH nihkumine happelises poolel aktiveerib veelgi hävitavaid ensüüme. Miks sa pead teadma?\nTäielikult eemaldada koormus on võimatu. Näiteks kinnitada sideme ja ärge liigutage sõrmede üldse, kui kõhre hävitamine läheb täpselt nendes liigestesse.\nArtisikulaarse kõhre saab süüa ainult luude sõnastamisel: see toimib käsnana, imemiseks toitainete liigesevedelikust, kui luud lähenevad ja seejärel erinevad. Seetõttu on liikumise vältimine valesti vaja, nad lihtsalt tuleb läbi viia erinevate seadmete toetusega. Samuti on suurepärane abi raviks ühise massaaži- ja käsitsi ravi Selle tulemusena saab kõhre parim toit.\nÜks ", kuid": sellised manuaalse särituse liigid samuti muud termilised protseduurid ei ole ägeda põletikulise protsessi juuresolekul kohaldatavad. Seetõttu kasutavad nad kõigepealt neid ravimeid artroosi ajal, mis vähendab põletikku ja ainult siis massaaži. Artrisa meditsiiniline ravi Kõik artroosi raviks kasutatavad ravimid on jagatud mitme rühma, sõltuvalt mõju eesmärgist: üks tõhusaid vahendeid Põletikuvastane ravi see on anesteetiline.\nLuude testitud tasside testitud liigeste mõõtmine ei saa seda loodusprotsessi enam toetada. Selle tulemusena ei ole enam uuendatud luud, mis vastutavad reie pea stabiilsuse ja kuju eest vastutava luude eest, ei ole enam uuendatud: nekroosi poolt ebapiisava tugevuse tõttu mõjutatud luud vähendavad ebapiisava tugevuse tõttu.\nKõhre all luu all moodustub kaevu. Ujuv kõhre võib olla väga kahjustatud ja puusaliigese paigutuse tekkimise oht. Tulemuseks on pöördumatu kahju ühise ja luumassile. Võrdle järve külmutatud pinnaga, kus jää on seal katki, kus selle kiht ei ole Artrisa kiire ravi paks, luu purustatakse ka õhemas. Suurim probleem nepressipea nekroosiga on see, et haigus mõjutab liigese kõrval asuvaid piirkondi ning viib seetõttu ühise hävitamiseni. Luude infarkt Näiteks, mis on sageli juhuslikult diagnoositud röntgenikiirguse, jookseb luu sees kaugus liigesest ja seetõttu ei mängi suurt rolli.\nHip liigend on üks inimkeha suurimaid liigeseid. See koosneb meistriteos, mis asub vaagnaluu ja reieluu ümmarguse juht, mis liigub meistriteosse.\nPealise verevarustus toimub kolme väikese arteri kaudu - lukustus, külgmine ja mediaalne. Mis tahes nende arterite verevoolu vähenemise või lõpetamisega töötatakse välja töötatud kudede nekroos.\nKoormusega kinnitusliigese koormusega võib luu deformeeruda, "külmutatud", mis toob kaasa liigese kõhre eraldumise ja raske artroosi arendamisele.\nMõjutatakse kolmkümmend protsenti luukoest; Kolmandas etapis mõjutab pool reieluu koe ja mõjutavad sooned. Teisese artroosi hakkab moodustama.


USA lõpetab viisade väljastamise diplomaatide samasoolistele elukaaslastele - eestinen\nUSA hakkab diplomaatidelt nõudma samasooliste kaasade viisade väljastamisel abielutunnistust.\nSee tähendab, et kui samasooline paar pole ametlikult abielus, siis abikaasat maale ei lasta, vahendab väljaanne Foreign Policy.\nVastav määrus jõustus esmaspäeval. Elukaaslastel on aasta lõpuni aega kas abielluda või lahkuda. Määrus puudutab ka ÜRO ametnikke.\nUSA presidendi Donald Trumpi administratsioon põhjendab nõuet asjaoluga, et heteropaaride puhul nõutakse kaasadele viisade väljastamisel samuti abielus olemist. Samasoolistel paaridel on nüüd samad õigused ja soodustused.\nOlukord pole siiski päris võrdne, sest paljudes riikides pole samasooliste abielud seaduslikud. Ainult 12 protsendi ÜRO liikmesmaade puhul on võimalikud samasooliste abielud.\nMäärus tühistab 2009. aastal Hillary Clintoni välisministriks oleku ajal väljastatud määruse, mille kohaselt saavad elamisloa samasoolised elukaaslased.\nTeadaolevalt puudutab uus määrus vähemalt kümmet diplomaati, kes peavad nüüd abielluma.\nThe Trump administration on Monday began denying visas to same-sex domestic partners of foreign diplomats and United Nations employees, and requiring those already in the United States to get married by the end of the year or leave the country. The U.S. Mission to the U.N.


Saaremaal rekordarv lapsi\nJuulis sündis maakonnas 26 ja augustis 34 last.\nMaavalitsuse registrite ja infotehnoloogia talituse juhataja Avo Levisto ütles Oma Saarele, et viimati oli kaheksa kuu sündide arv tänavusest suurem 1995. aastal, kui maakonnas sündis 307 last. Levisto lisas, et keskmine kaheksa kuu sündide arv 1970–80-ndatel aastatel oli 400 ringis. Rekordarv lapsi sündis 1989. ja 1990. aastal, kui kaheksa kuuga registreeriti Saaremaal umbes 500 lapse sünd.\n“Sündimuse kasvu juures võib üheks faktoriks olla emapalgaga kaasnev materiaalne kindlustunne,” arvas Avo Levisto. “Teine faktor, miks sündimus Saare maakonnas võiks ja peaks edasi kasvama, on n-ö laulva revolutsiooni aja laste saamine täiskasvanuks,” lisas ta.\nLevisto sõnul elas Saare maakonnas käesoleva aasta alguses 18–20-aastaseid naisi peaaegu poole rohkem kui 28–30-aastaseid (vastavalt 1013 ja 540).\nKuressaare linnas on kaheksa kuuga registreeritud 116 sündi, Kaarma vallas on sündinud 37 last, Leisi vallas 14 ning Orissaare ja Pihtla vallas 12 last. Ühtegi sündi ei ole tänavu registreeritud Ruhnu ja Torgu vallas.\nRahvastiku andmebaasi järgi oli maakonna rahvaarv 31. augusti seisuga 35 965. Seda on aasta algusega võrreldes 131 inimese võrra vähem.\nKõige rohkem ehk 62 inimese võrra on kaheksa kuuga vähenenud Kuressaare elanike arv. Kõige rohkem on elanikke juurde saanud Ruhnu vald, kus kaheksa kuuga on lisandunud 24 inimest. 31. augusti seisuga oli Ruhnus 153 elanikku.\nLisatud: 11.09.2009 / 08:52\nAvo – sina kui asjatundja peaksid teadma, et emapalk on siin kolmandajärguline. Esiteks – rahvastikukõver on hetkel tipus- ja siiski poole vähem lapsi, kui tippajal. Majandus on pikka aega ebastabiilne ja kindlustunne on suuremal osal inimestel väga nadi. Emapalk on ainult aastaks.Lapse kasvatamine maksab rohkem kui miljon krooni. Pikka aega on lastetoetus olnud vanemate mõnitamine ja seda suuresti ebaeetiliselt ebaproportsionaalse ebavanemahüvitise tõttu.\nMe seisame silmitsi tõsise eestlaste arvu vähenemisega. Mingi üks abinõu nagu vanemahüvitis ei lahenda seda häda, kui olulisemad küsimused jäetakse lahendamata.\nLisatud: 11.09.2009 / 12:40\nVõtke eeskuju maavanemast, igal pool ja ajal teeb lapsi


Näitleja Madis Mäeorg: Rakveres on tugev vägi ja meeldiv kargus - Kuulutaja\nKuulutaja | 17. märts 2017 | Persoon | Kommentaare pole\nRakvere Teatri repertuaari on lisandunud taas uus lavastus – „Gravitatsioon“, kus paljude teiste vahvate rollide vahel tõmbab erilist tähelepanu tegelaskuju Aadu, kes sõnatult mööda lava toimetab. See taat on Madis Mäeorg! Kes on aga Madis Mäeorg?\nMadis Mäeorg sündis ja kasvas pealinnas. Peale sõjaväge asus ta õppima Viljandi Kultuuriakadeemiasse, kus ta lõpetas 2011. aastal näitleja eriala.\nPeale kooli maitses Mäeorg viis aastat vabakutselise näitleja rahutut, kuid mitmekülgset ja põnevat leiba.\n„Rakverre jõudmine on juhuslike sündmuste jada,“ leidis Mäeorg ja selgitas, et üheks verstapostiks oli teha kursusekaaslastega lavastust „Hundihüüdja“. Seda etendust nägi ka Rakvere Teatri kunstiline juht Üllar Saaremäe, kellele noorte tegemised meeldisid.\n„2014. aasta talvel hakati Rakveres tegema jõululavastust „Lumehelbeke“,“ jätkas näitleja. „Ilmselt ma siis meenusin Saaremäele, sest ta kutsus mind etenduses kaasa lööma. „Lumehelbekesele“ lisandusid järgmised projektid ja alates 2016. aastast olen siin palgaline näitleja.“\nRakvere nõuab pingutust\n„Rakvere Teater, nagu ka Rakvere linn, kannab endas sarnast energiat,“ selgitas Mäeorg küsimuse peale, kuidas Rakvere on teda vastu võtnud. „See energia sind kohe kahel käel vastu ei võta, aga eemale ka ei tõuka. Pead ise selle nimel pingutama ja oma tee leidma. Mida aeg edasi, seda rohkem tunnen, et saan osaks sellest energiast.“\nNäitleja tunnistas, et alguses tundus talle Rakvere tööstuslik ja vaikne, kuid nüüd tunnetab, et siin on väga tugev vägi ja meeldiv kargus.\nKui Mäeorg siin, Rakveres, millestki puudust tunneb, siis on selleks üks mõnus kohvik, mis sarnaneks Rohelise Maja Kohvikule Viljandis. „Siin võiks olla üks kogukondlik mõnusa energiaga koht, kus pakutakse kvaliteetsest toorainest tehtud toitu ja väga head kohvi.“\nHetkel teeb Mäeorg kaasa kolmes lavastuses: „Gravitatsioon“, „Astuge edasi“ ja „Kuhu küll kõik lilled jäid“.\n„Näitlejana proovin rollile mitte hinnangut anda,“ vastas ta küsimusele, milline roll talle endale enim meeldib. „“Gravitatsiooni” Aadu rolli on mul natuke lihtsam sisse minna, sest ta sarnaneb rohkem minu enda loomusega,“ arutles Mäeorg. „Aadu rollis on malbus, soojus, tasasus ja rahu. Aadu on mulle õpetanud vaikset aktiivsust: on väljakutse olla laval vaikiv tegelane nii, et teistelt tähelepanu ära ei tõmba, aga samas ka teiste varju ära ei kao. Vana inimese mängimine on samuti väga huvitav. See ei tohiks olla eesmärk, vaid vahend. Ja tasapisi õpin seda vahendit oskuslikumalt kasutama.“\n„„Kuhu küll kõik lilled jäid“ tegelane on osati Aadu vastand,“ jätkas ta. „“Astuge edasi“ Jaanuse roll on hoopis kolmandat sorti – kiire ja kerge. Iga roll õpetab midagi ja olen väga tänulik, et saan nii eriilmelisi tegelasi kehastada.“\nTuleviku plaane avades rääkis Mäeorg, et praegu tehakse tööd Eili Neuhausi sügisel esietenduva lavastusega „Lendas üle käopesa“ „See on tohutult põnev materjal ja meil on väga kihvt trupp,“ leidis ta. „Kuu aja pärast algavad Üllar Saaremäe suvelavastuse „Viimne võllamees“ proovid, mille esietendus on 15. juuni. Tegemist on samuti üliägeda ja haarava materjaliga.“\nLisaks eelnevale saab kolmandat suve järjest näha Eili Neuhausi lavastust „Kui seda metsa ees ei oleks“, seekord Saku mõisas. Etendused toimuvad 10.-20. juuli.\nMadis Mäeorg: “Läksin näitlejaks õppima, sest minus tärkas suur huvi teatri vastu. Erinevate rollidega rikastad oma olemust ja kasvatad tarkust.“


Ettevõtluse intensiivkursus e-õppena - Reiting\nEttevõtluse intensiivkursus e-õppena toimub Reiting.Moodle e-õppe keskkonnas, mis annab õppijale võimaluse süveneda õppetöösse sobivamal ajahetkel ning õpikeskkonnas.\nKoolituse tulemusel omandab õppija ettevõtlusega alustamiseks vajalikud teadmised ning koostab äriplaani. Koolituse jooksul esitatakse 10 iseseisvat tööd, sh äriplaani kavand, mille kohta annab koolitaja osalejale tagasisidet.\nMeie ettevõtluskoolituste koolitajad on kogemustega praktikud ja ettevõtjad, kes jagavad lisaks teoreetilistele tarkustele ka praktilisi teadmisi ning aitavad vormistada Sinu äriidee korrektseks äriplaaniks. Valminud äriplaani alusel on võimalik alustada väikeettevõtlusega ja/või esitada see investoritele toetuse saamiseks.\nKoolitusele on oodatud kõik motiveeritud ettevõtlushuvilised, kel soov vormistada oma äriidee võimalikult lühikese ajakuluga korrektseks äriplaaniks\nSissejuhatus ettevõtlusse. Äriidee ja äriplaan\nMaksunduse ja raamatupidamise alused\nEttevõtluse juriidilised aspektid\nToode ja tootearendus. Turundus\nMeeskonna komplekteerimine ja töökohtade loomine. Tegevuskava koostamine\nFinantsplaneerimine ja –analüüs\nFinantseerimise kaasamine. EL riiklikud toetused ja tugistruktuurid. Kohaliku ärikeskkonna tutvustus\nKoolituse käigus anname individuaalset nõu, välkkonsultatsioone või kommenteerime Sinu projektiideid. Jagame oma kogemusi ja toome näiteid rahastatud projektidest. Ja seda kõike e-õppe keskkonnas Moodle.\nKoolitus toimub täies mahus e-õppekeskkonnas Moodle, kus osaleja saab valida materjalide läbimiseks endale sobiliku aja ja tempo. Antud keskkonda on üles laetud loetavad materjalid, mis tuleb iseseisvalt läbi töötada ja millede põhjal tuleb esitada püstitatud ülesanded. Kõikidele iseseisvatele töödele annab koolitaja personaalselt tagasisidet ning soovi korral on võimalik koolitajalt saada konsultatsiooni veebi teel.\nKoolitus ei toimu reaalajas ning tegemist ei ole videokoolitusega.\nKoolituse hind sisaldab loetavaid materjale ning edukale lõpetajale väljastatakse elektrooniline tunnistus!\nHind: 498.00 € + km\nRaivo Kadaja on lõpetanud Eest Põllumajanduse Akadeemia põllumajanduse ökonoomika ja organiseerimise erialal. Alustas ettevõtjana... Loe veel\nRaivo Kadaja on lõpetanud Eest Põllumajanduse Akadeemia põllumajanduse ökonoomika ja organiseerimise erialal. Alustas ettevõtjana tegutsemist aastal 1988 ja on ettevõtja käesoleva ajani. Reitingu ettevõtlusteemade lektor alates aastast 2008. Raivo Kadaja on mitmekülgse ärikogemusega ettevõtluskoolituste lektor, kes edastab teadmisi just praktilistele kogemustele tuginedes. Ta on saanud ärikogemusi erinevatel ajaperioodidel ja erinevates ettevõtetes, nii suurtes firmades kui ka ühemehe ärides.\nRaivo Kiisk omab Tartu Ülikooli õigusteaduse eriala magistrikraadi ja Eesti Juristide Liidu õigusnõustaja kutsekvalifikatsiooni... Loe veel\nRaivo Kiisk omab Tartu Ülikooli õigusteaduse eriala magistrikraadi ja Eesti Juristide Liidu õigusnõustaja kutsekvalifikatsiooni ning pikaajalist erialast kogemus nii nõustaja kui koolitajana. Koolituskeskuse Reiting seadusandluse lektor alates 2012. aastast.\n498 € + km


Suur maa, suured asjad: Võtmed võimu juurde - Saarte Hääl\nKes viimastel päevadel on lugenud, kuulanud või vaadanud välisuudiseid, on küllap tähele pannud, et Iisraelis äsja lõppenud parlamendivalimised olid erakordselt tulised.\nParempoolse Likudi erakonna liider, peaminister Benjamin Netanyahu lasi valimiskampaania eel lendu üha hoogsamaid lauseid, sest konkurendid tulid küsitlustes üha lähemale.\nLikud võttis küll võidu, kuid Isaac Herzogi juhitav vasaktsentristlik Sionistlik Liit ei kaotanud kuigi palju. Likud sai esialgsetel andmetel knessetis, juudiriigi 120-kohalises parlamendis, napi veerandi kohtadest – 29, Sionistlik Liit 24 kohta.\nNetanyahu võidujärgsed kommentaarid kiirgasid enesekindlust: “suur võit”, “tähtis võit Iisraeli rahvale”, “tuleb moodustada tugev ja stabiilne valitsus” ja nii edasi. Herzog seevastu lubas jätkata võitlust Iisraelile sotsiaalse valitsuse moodustamiseks.\nLikudi mõningane valimiste-eelne flirt radikaalidega oli eeskätt poliitiline mäng.\nNetanyahu on ülikogenud poliitik ja ka läbirääkija ning vaatlejad arvavad, et tal õnnestub edukalt valitsus kokku panna – kuigi knessetis platseerus kokku koguni kümmekond poliitilist jõudu ja vähemalt teoreetiliselt on võimuliidu tehteid võimalik teha päris erinevaid.\nOlen Iisraelis toimuvat jälginud huviga meie koalitsioonikõneluste taustal. Andsid ju ka siinsed valimised senisest kirevama riigikogu koosseisu. Ja tõtt-öelda on valimised võitnud Reformierakonna kommentaaridki olnud retoorikas üsna sarnased: tugev võit, tugev mandaat, nüüd teeme tugeva valitsuse…\nPeaminister Taavi Rõivas, kes seniseid koalitsioonikõnelusi juhib, on küll oma ametis päris tubli olnud, kuid kogemust poliitilisteks läbirääkimisteks tal napib ja tont seda teab, mis sellest lõpuks välja tuleb.\nKui praegune valitsuspartner Sotsiaaldemokraatlik Erakond oleks suutnud võtta need hääled, mida toetusreiting neile lubas – mullu aprillis oli SDE koguni populaarseim erakond! –, oleks küllap Rõivase uue valitsuse portfellidki juba välja jaotatud. Nüüd tuleb end aga hoopis keerukamas poliitilises seisus välja mängida. Jääda liidriks, olles diplomaat. Tahe ära kuulata pole paraku olnud sageli oravate tugev külg.\nReformierakond üritab avalikkusele igal võimalikul juhul kinnitada, et uue koalitsiooni ukse võtmed on ikka kindlalt nende taskus, ning oma võimalikke valitsuspartnereid kujutatakse maotute vennikestena, kes “ei tohiks pidurdada otsustusvõimelise valitsuse moodustamist” –nagu sõnastas üks oravate liidreid Jürgen Ligi ETV kolmapäevases “Foorumis”.\nÜhel on üks, teisel teine häda. Muidugi – nii SDE-s, IRL-is kui ka Vabaerakonnas on tõesti mitmeid probleeme (igaühel eri moel), kuid nende valija ei ole hääletanud truualamliku kaasajooksmise poolt. Ning kui Reformierakond vastandas end selgelt Keskerakonnale, teised mitte nii selgelt.\nRiigikogu valimiste tulemused ei ole juhus, vaid rahva tahe.\nMuutused, mille poolt hääl anti, ei ole mitte poliittehnoloogiline fatamorgaana, nagu Reformierakond seda kujutada püüab, vaid rahvas tõesti tahab, et Eestis tehtaks mõningaid asju teistmoodi. Näiteks riigihalduses.\nKohtusin hiljuti ühe tubli staažika ettevõtjaga, kes kiristas hambaid ja ütles, et kuigi me esitleme end kui paindlik e-riik, elame paljuski edasi nõukaaegses inertses struktuuris. Kui õnnestuks raputada süvenevat ametkondlikku sumbumist, saaksime värske õhuga toad ja seal paraneks ka igatsetud tööviljakus.\nIga pähkli jaoks on kuskil tangid, kirjutas luuletaja. Oravapartei võiks seda meenutada.


Terry London: tarkvaraga käsitööst juhtideta organisatsioonini - Ajakiri Director\nTerry London: tarkvaraga käsitööst juhtideta organisatsioonini\nUSA lasteaialapsed harjutavad programmeerimist (Foto: Scanpix)\nMaarja Kupits\t Viimati uuendatud aug. 30, 2018\nTarkvara loomine on oma olemuselt igapäevaprotsesside automatiseerimine. Lisaks robotkätele toimub väga palju igasuguseid nn paberiliigutamisi, mis kõik vajavad automatiseerimist. Eesmärk on, et inimene suudaks selles bürokraatias orienteeruda ja erisustele kiire lahenduse leida. Tarkvara abil automatiseerimise läbi on meil väga selge ettekirjutus, kuidas täpselt peavad andmed ühest punktist teise liikuma – samamoodi, nagu roboti käsi peab leidma õige koordinaadi pealt õige läbimõõduga objekti. Kirjutab Maarja Kupits.\nKa tarkvaras on probleemiks liigsed kõrvalekalded protsessist – nende tõttu tuleb automatiseerimiseks reegleid aina rohkem ja rohkem juurde kirjutada. Seega, et automatiseerida, peame eelkõige oma inimlikud protsessid lihtsaks ja ühetaoliseks tegema. Näiteks väga lihtne automaatika – lülitit vajutades läheb tuli põlema. Inimesed vajavad standardeid, nad peavad teadma, et lülitid asuvad teatud kõrgusel, on otsitavad teatud kohast ja töötavad teatud viisil. Sel viisil aitab juba nii lihtne automaatika meil paremini toimida.\nMaarja Kupits 3 posts 0 comments


Teoloog Malle Pärn: Ma arvan, et eestlased on enamasti usuvõhikud, mitte usuleiged - Eesti Naine - Delfi Lood\n23. jaanuar 2015 18 min.\nTeoloog Malle Pärn: Ma arvan, et eestlased on enamasti usuvõhikud, mitte usuleiged\nMalle Pärn, näitleja, teoloog, ema ja vanaema. Elukiri\n"Ükski inimene ei saa päriselt elada ilma usuta, see on inimesse sisse kodeeritud. Südametunnistus on jumala hääl inimeses. Kui inimene ütleb, et usk ei ole talle tähtis, aga elab ometi usuprintsiipide järgi – on aus, moraalne ja hooliv –, siis on ta usu lihtsalt oma alateadvusse vangistanud," leiab teoloog ja näitleja Malle Pärn.\nMalle Pärn on näitleja ja teoloog, luuletaja, esseist, laulja ja tõlkija, paljude raadio- ja telesaadete autor. Lõpetas lavakunstikateedri neljanda lennu (1970) ja 1999. aastal EELK Usuteaduse Instituudi. Peab internetis oma blogi.\nOlete lõpetanud lavakunstikateedri, töötanud Ugalas, Rakvere Teatris, Draamateatris, Eesti Filharmoonias, Vanalinnastuudios... Nüüd olete juba paarkümmend aastat vabakutseline näitleja ja teoloog. Mis ühendab neid esmapilgul nii erinevaid elukutseid?\nVabakutseline ei ole ma päris omal valikul. Lihtsalt ma pole osanud ennast kuhugi pakkuda ja ma ei ole kunagi olnud kambainimene, aga teatrites valitseb kambavaim üpris tugevasti.\nNäitleja ja teoloog ei ole tegelikult teineteisest kaugel. Mõlemad tegelevad hermeneutikaga: teksti mõistmise ja lahtimõtestamisega, ja vähemalt mingil määral ka tõe vahendamisega rahvale. Hea teatrietendus võib olla nagu jumalateenistus, kus näitleja toimib preestrina. Teater algas ju kirikust, algselt oligi ainult püha teater. Tõeline kunst on alati religioosne ja tõeline teoloog või vaimulik on ühtlasi ka meedium, ilmutuse vahendaja.\nMinusse mahuvad mõlemad ametid kenasti ära: teoloog täiendab näitlejat ja näitleja teoloogi. Tartu Uue Teatri 2012. aasta suvelavastuses usaldas lavastaja Ivar Põllu mulle jumala monoloogi, mille eest sain viimasel etendusel publikult aplausi.\nEestlased on suhteliselt usuleiged, ent ometi ilmnes hiljuti rahvaloenduse andmetest, et õigeusku tunnistab 16 protsenti elanikkonnast. Luterlaste osakaal on langenud kõigest kümnele protsendile. Tervelt 54 protsenti elanikest ei pea omaks ühtegi usku. Kas see on hea või halb?\nMa arvan, et see on halb. Kui inimene ütleb, et tal pole usku, siis millest ta lähtub oma eluvalikutes – kas kohustuslikust ideoloogiast või omakasust? Mõlemad viivad ummikusse. Kuidas saab usaldada inimest, kelle mõõdupuuks on tema enda piiratud ego? Ükski seadus ei suuda korraldada uskmatute inimeste omavahelisi suhteid.\nMa ei võtaks seda rahvaloenduse tulemust nii tõsiselt. Miks peaks kristlane mingile ilmalikule ametlikule paberile laskma märkida oma usukuuluvuse? Ma arvan, et põhjus, miks seda ei tunnistatud, oli pigem see, et riiklikud institutsioonid on kaotanud rahva usalduse.\nMa arvan, et eestlased on enamasti usuvõhikud, mitte usuleiged. Nõukogude aja kõige hullem mõju on ilmselt just see, et nii paljud inimesed suudeti kirikust ära võõrutada. Kirik oli ju viiskümmend aastat naeru ja põlu all. Nõrgad võõrdusid, tugevad jäid alles ja seda vastupidiselt üldisele arvamusele, et jumalasse usuvad nõrgad inimesed. Kuidas nad nõrgad on, kui suutsid tugevale punasele propagandale vastu panna ega jätnud kirikut, ehkki neid selle eest represseeriti?\nUsk ei ole tegelikult valiku küsimus. Ükski inimene ei saa päriselt elada ilma usuta, see on inimesse sisse kodeeritud. Südametunnistus on jumala hääl inimeses. Kui inimene ütleb, et usk ei ole talle tähtis, aga elab ometi usuprintsiipide järgi – on aus, moraalne ja hooliv –, siis on ta usu lihtsalt oma alateadvusse vangistanud. Tal puudub usuharidus, mitte usk. Öeldakse veel, et usk on igaühe eraasi. Ega ikka ole küll. Mis hoiab rahvast koos, kui tal pole ühtset religiooni, ühtseid väärtushinnanguid, mõtestatud moraali ja kõlblusnorme? Siis me oleme ju üks kaootiline inimkari. Ja kui rahval pole religiooni, siis pole tal ka kultuuri, sest kultuuri juured on religioonis. Juurteta kultuur on nagu lõikelill.\nKas inimesed peaksid millessegi või kellessegi uskuma?\nIkka peaksid. Aga mitte rahasse – see on julm jumal. Meile on antud vaba valik ja valikuvõimalusi on meie praegusel infouputuse ajastul palju. Vanasti võtsid lapsed endastmõistetavalt üle oma vanemate maailmavaated ja usundid, nüüd aga öeldakse, et igaüks saab ise valida endale sobiva. Ma ei usu, et see meid õnnelikumaks või täiuslikumaks teeb. Pealegi on tänapäeva inimene üldiselt üsna pealiskaudne, püsimatu ja mõttelaisk, sest ta on üles kasvanud vilkuvate piltide ja lakkamatu taustalärmi saatel. Religioon nõuab pühendumist, süvenemist, vaikust, lakkamatut õppimist ja meeleparandust, vaimset arenemist ja meelekindlust.\nKõik inimesed ei peagi usuga sügavuti tegelema. Piisaks sellest, kui nad usaldaksid nende teadmisi, kes sellega sügavuti tegelevad. Kui inimene, isegi usust eriti midagi teadmata, läheb pühapäeval kirikusse ja teeb siiralt kaasa kogu selle sajanditevanuse rituaali, siis toimub temas midagi, millest ta ei pruugi arugi saada, aga mis teda kindlasti elus palju aitab.\nKaukajumala kummardajad ei pea üksteisest hoolimist, teise murede märkamist tähtsaks.\nTundub, et hoolivust on rohkem nendel, kellel raha on vähem. Ja vähem nendel, kellel raha on rohkem. Neil pole häbi nõuda endale palka ja kompensatsioone, mis on mitmeid kordi suuremad kui enamikul inimestel.\nEesti keeles on sõnad „rikkus“ ja „rikkuma“ ühesuguse tüvega. See on tähelepanuväärne. Rikkus rikub inimese ära. Või tuleb rikkaks saamise nimel midagi endas ära rikkuda. Kaotada moraalsed tõkked. Riiklikud palgad tulevad ju ühest ja samast kassast – missuguse südametunnistusega mingi direktor või riigikogulane nõuab, et talle makstaks nii palju rohkem kui tema laste õpetajale või kirurgile, kes opereerib tema ema?\nNõukogude ajal olid palgad kuidagi normeeritud, aga praegu võetakse vist palganumbreid küll laest. Kellel rohkem häbematust, see nõuab rohkem palka. Sellepärast naised ei küsigi endale hirmkõrgeid palkasid, et neil on rohkem sündsus- ja õiglustunnet. Ja sellepärast rahvas ei usalda kõrgeid ametnikke, et need käituvad südametult ja julmalt. Tark inimene nii ei käitu.\nMilline retsept aitaks meid mõistvama, hoolivama ühiskonna poole?\nOh, see pole nii lihtne, et kirjutad retsepti ja võtad tableti… Ühiskonna areng on aeglane ja üsna vaevaline. Kakskümmend aastat on meid surutud niinimetatud liberaalse turumajanduse ummikteele, seal me siis nüüd ekslemegi. Kui mingeid valesid piisavalt kaua korratakse, siis hakkab enamik inimesi neid uskuma.\nMeil pole lootust, et meie valitsejad, kes meid on ummikusse juhtinud, sellest aru saaksid ja oma eksimusi kahetseksid, rääkimata vigade heastamisest. Meie ainus lootus on see, et küpseks tugev ja ühtne vastupanuliikumine, mis juba tegelikult üpris aktiivselt käärib. Aga päris suur on ka nende hulk, kes on valitseva ideoloogia ja elukorraldusega rahul, sest see on nendele võimaldanud lõbusa ja mugava elu, miski muu ei lähe neile korda. Ma nimetan seda kontingenti vahukihiks. Nemad ei taha mingit erilist muudatust.\nMõistlikud inimesed peaksid hakkama kogukonniti eirama valitsuse rumalusi, ise oma elu korraldama, kas või naturaalmajanduseni välja. See maa ju kuulub ikkagi meile kõigile.\nViimasel ajal on palju räägitud eakate pereliikmete hooldamisega seotud probleemidest. Mis on meiega juhtunud, et me vananemist ja sellega seonduvaid probleeme püüame kuhugi „kõrvale ja ära“ tõrjuda?\nSelle nähtuse nimi on „kakskümmend aastat röövkapitalismi“. Inimene on muudetud individualistiks, sest ta on pidevalt mures homse päeva pärast: kas ta tuleb toime, kas tal on töökoht, kas ta suudab maksta pangalaenu, kas ta suudab laste hariduse eest tasuda, kas ta haigena pääseb arsti juurde, kas jätkub raha hambaaukude parandamiseks ja nii edasi. Kust siin veel võtta energiat ja aega oma vanaks jäänud ema eest hoolitseda?\nParaku on ka vananemine ja surm elu osad. Kuidas selleks vaimselt valmis olla?\nVanadusel on omad võlud ja väärtused, võimalik, et ka surmal. Inimene sünnib, kasvab, elab mitu aastakümmet täiskasvanuna, vananeb ja sureb. Laps ei tea midagi oma tulevikust, vana teab aga väga palju oma minevikust.\nOlen mõelnud, et vananedes inimene nagu pikkamööda võõrandub sellest maailmast, sest ühiskonnas asetleidvad kiired ja sageli üpris narrid muutused ning „arengud“, nagu praegu öeldakse, ei ole talle vastuvõetavad. Sellega teda nagu valmistatakse ette sellest maailmast lahkuma. Nii et kui see hetk kätte jõuab, siis ta ongi peaaegu valmis minema. Kahju on muidugi lastest ja lastelastest, kes siia hädaorgu maha jäävad.\nJälle on usklikul inimesel suur eelis uskmatu ees: tema usub, et saab seal teispoolsuses kuidagimoodi kokku kõigi oma armsate inimestega. Ja oma jumalaga, keda ta usaldab. Siis ei ole see nii raske. Kui me õhtul magama heidame, siis me ju ei karda und, ehkki me ei tea, kas me hommikul ärkame või ei ärka.\nEutanaasia - kuidas teie selle võimalikku seadustamisse suhtute?\nMeie meedia on tendentslik, ta haarab mingi teema, mis tegelikult ei ole üldse eluliselt tähtis, ja hakkab selle ümber vahutama. Paraku on need sageli marginaalsed teemad, mis tehakse kunstlikult tohutu suureks, justkui selleks, et varjutada tegelikke valupunkte. See tuleneb meie ühekülgsest mateeriausku haridusest, aga ka ideoloogiast, sest ajakirjanikud on ju ikkagi ideoloogiatöötajad. Ja nad on ka töömesilased, kes peavad oma isandatele võimalikult suuremat kasumit teenima.\nReligioonita rahval pole kerge elu ja surma üle otsustada, kuna ta ei tea õieti kummastki midagi. Ja autoriteete ju ka enam pole. Igaüks on ise enda jaoks autoriteet. Juut läheb rabi juurde, kui tal on probleem, aga kelle juurde läheb see, kes mingit usku ei tunnista?\nMe oleme ehitanud üles mingi monstrumühiskonna, kus moraal ja eetika on peaaegu sõimusõnad, kus loomulikud suhted on asendatud eluvõõraste karjeristide poolt väljamõeldud seadustega, mis tegelikus elus on pigem takistuseks kui abiks.\nKui räägitakse millegi „seadustamisest“, siis ma mõtlen alati: huvitav, kellele see seadus kasulik on ja keda sellega rõhuma hakatakse.\nTerviklik inimene koosneb ihust, hingest ja vaimust, sekulaarmaailm tahab inimese kahandada tarbijaks ja tootjaks, kaubaks tööturul, maksukohuslaseks, töövõtjaks ja tööandjaks,kinnistuomanikuks, sundüürnikuks, koguni jäätmevaldajaks. Inimene ei olegi enam inimene, ta on materiaalne olend, ilma hinge ja vaimuta. Niisuguses ühiskonnas on väga raske mingit täiuslikku õiglust maksma panna. Ja ükskõik kui hea seaduse me teeme, ikka hakatakse seda kuritarvitama.\nOlen kuulnud – eriti just varajaste ja ootamatute lahkumiste puhul –, et omaksed soovivad kiriklikku matust (kuigi lahkunu ei olnud koguduse liige) põhjusel, et see läheb rohkem hinge. Kas ka teie poole on sellise sooviga pöördutud?\nJah, on. Ma olen matnud mitu inimest, kes ise pole kirikus käinud. Juba pärast pikka eelvestlust on omaksed mulle öelnud, et neil on tunduvalt kergem, sest nad on rahu saanud. Sest eelvestluses räägib õpetaja omastega lahkunust, ta vajab ju infot matusekõne jaoks, aga ta tegeleb ka leinajate probleemidega. Seda nimetatakse hingehoiuks.\nSajanditevanune matuserituaal on pühalik ja ilus, kalmistult minnakse ära rahus, sest lahkunu keha on pühitsetud mullas, tema hing on teispoolsusele üle antud ja temaga on väärikalt jumalaga jäetud. Kõik see puudub ilmalikul matusel. Ma ei tea, millest leinajad seal lohutust saavad.\nMida peaks ärasaatmiskõne tingimata sisaldama – et pärast öeldaks: „Ilus matus oli...“?\nMatusekõnes tuleb rääkida kõigepealt inimesest: kes ta oli, mida tegi, missugused olid tema head omadused. Siis tuleb leinajaid lohutada. Uskmatut inimest ei saagi leinas lohutada, tema jaoks on surm kõige lõpp, kallis lahkunu on kadunud tühjusse… Ja muidugi räägib õpetaja ka jumala armastusest ning igavesest elust. Usklik teab, et surm ei ole lõpp, vaid üleminek sinna, kuhu me kõik kord läheme – paremasse maailma, kust on pärit meie igatsus täiuslikkuse järele, kus ei ole enam pisaraid ega valu.\nPalun andke leinajaile paar nõuannet.\nSurm on alati raske kogemus. Ühtpidi sellepärast, et meie kallis inimene on meie kõrvalt kadunud, teistpidi sellepärast, et see tuletab meile alati meelde: ka meie oleme surelikud ja me ei tea, millal meile minekuhetk kätte tuleb.\nRasketes olukordades on meile toeks väljakujunenud ja ajaga järeleproovitud traditsioonid. Isegi siis, kui me neist aru ei saa. Ei peagi saama. Selles maailmas on meile nii palju mõistatusi, iseendagi hingest ei tea me peaaegu mitte midagi… Tasub oma esivanemaid usaldada. Miks me arvame, et nad olid rumalamad kui meie?\nKas inimesed võtavad naisvaimulikku hästi vastu või olete kohanud ka soolist diskrimineerimist?\nMa ei tahaks kasutada seda väljendit, see on nii kantselliitlik. Nii koguduseliikmete kui ka vaimulike hulgas on neid, kes ei taha naisi altaris ja kantslis näha. Enamik võtab hästi vastu ja tegelikult oleneb ikka kõik konkreetsest inimesest, olgu ta siis naine või mees.\nMeil on kindlad stereotüübid, mille järgi mees on ikka nagu väärtuslikum kui naine. Selle vastu pole vist võimalik midagi ära teha. Igal juhul mitte seadustega. Võimalik, et see pikkamööda muutub, aga siis võib juhtuda, et mehed kaotavad motivatsiooni ja muutuvad äpumaks. Mees ju tahab võimu, ta tahab kogu aeg kellestki üle olla, selle nimel teeb ta pingutusi.\nAga ealist diskrimineerimist?\nKirikus kindlasti mitte, kirikus peetakse vanematest inimestest lugu, sest nad on näidanud, et nad on rasketel aegadel kirikule truuks jäänud. Meie kiriku hoidsid ju läbi nõukogude aja alles just vanad naised. Enamik mehi kadus kirikupingist, õnneks küll mitte kõik.\nEesti kalmuaedades toimuvad sageli surnuaiapühad. Võib-olla nooremad ei tea, mis see on. Niisiis, mida see üldse tähendab?\nEestis on üldse väga omapärane ja vist ainulaadne kalmistukultuur, hauad on meil nagu lillepeenrad. Surnuaiapühad on toredad üritused, sinna tulevad ka need, kes muidu kirikus ei käi. Omaste haudadele tullakse, sest nad on kiriklikult maetud ja nendele tahetakse austust avaldada. Enne surnuaiapüha tehakse hauad kenasti korda. Ja seal kohtutakse ka sugulastega, mis on samuti tore. Sageli see ongi ainuke kord aastas, mil sugulased kokku saavad.\nMäletan lapsepõlvest surnuaiapüha kui suurt pidupäeva, lapsed pandi ilusti riidesse, puhkpilliorkester mängis, palju rahvast oli koos, ja pärast surnuaia jumalateenistust veedeti ühiselt kellegi kodus aega kuni õhtuni välja.\nMis teid rõõmustab tänases Eestis?\nSee, et nii palju on ikka veel neid inimesi ja isegi noori, kes ei jookse iga moe ja ideoloogiakäänakuga kaasa, et meil on tervemõistuslikke kodanikke, kes julgevad oma arvamust välja öelda, igiigaveste väärtushinnangute eest seista. Kes hoiavad alles oma hinge ega lase seda ära rikkuda. Ja viitsivad tööd teha. Et meil on ikka veel nii palju puhast ja kaunist loodust…\nOh, seda on nii palju. Et inimesed ei pea endast lugu, lasevad endaga manipuleerida, ei viitsi või ei suuda ise kainelt mõelda, tantsivad kuulekalt ja pimedalt kaasa instinktide vallapäästmise bakhanaalil… Et meie noored ei saa endale kodu teisiti kui ennast kolmekümneks aastaks pangaorjusse andes. Et meie inimeste palgavahed on häbematult ja ebaloomulikult suured – see ei ole väikeriigile kohane. Ja nii edasi… Kuulake vahel Nõmme Raadio lõunatundi, siis paistab meie riigi olukord hoopis teistsugusena kui poliitkorrektses meedias.\nKui vaadata meediakajastust ja tuliseid debatte, siis tundub, et meie ainuke suur mure on see, kas lubada homoabielusid või mitte.\nTegelikult ei peaks see üldse kõnelemist väärt teema olema. Minu meelest pole üldse sünnis meedias arutada nii sügavalt intiimset teemat nagu seksuaalsus. Ma ei suuda mõista inimesi, kes identifitseerivad end avalikult ja valjuhäälselt selle järgi, kuidas ja kelle abiga nad rahuldavad oma seksuaalinstinkte. Seksuaalsus on ainult üks meie keha funktsioonidest, kusjuures üldse mitte eluliselt oluline. Inimene ei sure seksinälga.\nGeiaktivistid on väga agressiivsed. Kaebavad kohtusse traditsioonilise perekonna kaitsjad, sõimavad väärikaid inimesi homofoobideks, räägivad tolerantsusest, aga ise ei tolereeri mitte kedagi, kes nendega nõus pole. Homoseksuaalsust ei saa ära kaotada, loomulikult ei tohi kedagi selle pärast halvustada, aga normaalseks seda küll kuulutada ei tohi. Nad ei hooli ka oma saatusekaaslastest, sest enamik homoseksuaale ei taha üldse, et nende intiimelu avalikult meedias arutataks. Kui me tahame teada, missugune on normaalne seksuaalsus, siis tarvitseb vaid vaadata ja võrrelda mehe ja naise suguelundeid. Inimene on loodud meheks ja naiseks, seksuaalsus on meile antud selleks, et järglasi saada ja nad turvaliselt üles kasvatada, sest inimlaps on väga kaua aega abitu, ta ei jää omapead ellu.\nHomoseksuaalsuse kuulutamine normaalseks tooks endaga kaasa tohutuid muudatusi ühiskonna elus, see ei ole mingi väike asi. Me ei tohi seda lubada, me oleme niigi ohustatud liik siin Euroopa ääremaal.\nPeate internetis oma blogi („Malle Pärn – mina olen mina“). Kirjutate seal asjadest, mis südamel, ja tunnistate, et saate paljudest asjadest hoopis teistmoodi aru kui meie riigiisad. Millest näiteks?\nSeda ei saa paari sõnaga ära öelda. Ma olen kirjutanud sel teemal sadu lehekülgi artikleid. Riigiisade meelest on meil kõik ju väga hästi, nad usuvad kindlalt, et nad on teinud väga head tööd ning väärivad oma hirmkõrget palka ja igasugu lisatasusid. Mina jälle nii ei arva. Me vaatame maailma erinevatest akendest. Rahvas põgeneb kodumaalt: kuidas siis kõik hästi on?\nKas teie tütar Katrin, samuti näitleja, on teid juba ka vanaemaks teinud?\nOh jaa, mul on kaks lapselast, mõlemad poisid, aastane ja neljane. Tahaksin olla ühtaegu lõbus ja tõsine vanaema. Tahaksin, et poisid julgeksid oma probleemidega minu juurde tulla. Sest probleeme saab neil olema palju, meie ajal on kohutavalt raske olla laps või noor inimene. Labasuse, rumaluse ja moraalituse pealetung on nii tugev, et sellele on noorel inimesel raske vastu panna. Tahan neid selle eest kaitsta. Ja ennekõike arvutimängude ja muu virtuaalhulluse eest.


Outlooki veebirakenduse sisendkausta ümberkorraldamine\nTeenusest Gmail Outlooki veebirakendusele üleminek\nMeilisõnumite loomine ja saatmine\nMeilide, kontaktide ja sündmuste otsimine\nSignatuuride ja automaatvastuste loomine\nJärgmine: G Suite’i teenusest Outlooki veebirakenduse kalendrile ja kontaktidele üleminek\nOutlooki veebirakendus Veel...Vähem\nSisendkausta korraldamine on ülimalt oluline, et saaksite oma tööd jätkata. Üleminek Gmaililt Outlookile on kahe rakenduse terminoloogia ja funktsionaalsuse erinevused.\nOutlook kasutab kaustu, samas kui Gmail kasutab sõnumite korraldamiseks silte.\nOutlook kasutab reegleid meilisõnumite sortimiseks kaustadesse ja kategooriatesse nende kohaletoimetamisel. Gmail kasutab filtreid. Outlookis on ka filtrid, kuid Outlookis on võimalik sisendkausta või kausta sortida.\nMeilisõnumite lipuga märkimine Outlookis on väga sarnane Gmailis meilisõnumite osadele.\nKaustade kasutamine meilisõnumite korraldamiseks\nMeilisõnumi kaustale liikumiseks tehke järgmist.\nValige käsk VII asukohta.\nVõi pukseerige meilisõnumid kausta.\nReeglite loomine meilisõnumi automaatseks filtreerimiseks\nReegleid saate muuta nii keeruliseks või lihtsaks, kui soovite. Kõigi sõnumite kiireks saatmiseks ühest saatjast kindlasse kausta tehke järgmist.\nParemklõpsake sõnumit ja valige Loo reegel.\nValige kaust, kuhu soovite sõnumid saatjalt üle viia.\nMärkus.: Reegli kohandamiseks valige rohkem suvandeid .\nJäreltegevuseks meilisõnumite lipuga märkimine\nParemklõpsake meilisõnumit ja valige lipp.\nVõi liikuge kursoriga sõnumile ja valige lipu .\nKõigi lipuga märgitud sõnumite kuvamiseks märkige ruut filtreeri > lipuga .\nKasutage arhiivi , kui soovite säilitada puhta sisendkausta, kuid te ei soovi teatud meilisõnumeid kustutada. Erinevalt kustutatud sõnumitest saab arhiivitud sõnumeid otsida.\nValige mõni sõnum.\nMärkus.: Selles juhendis olevad funktsioonid ja teave rakenduvad Outlooki veebirakenduses, mis on saadaval Microsoft 365 kaudu.


Kommentaarid: EI SUUDA UINUDA? 7 viga, mida magamatuses tehakse | Õhtuleht\nToimetas Greete Kõrvits, 18. juuli 2017, 22:34\nJolante II / 23:14, 19. juuli 2017\nUnetuse põhjus nr. 1,2 ja 3 on kaugloetavast elektriarvestist tekkiv saastvool juhtmetes. Vool ööseks välja kilbist ja uni ongi hea. Järgmine unekiller on wifi. wifi ja muud kiirgajad välja ja uni taastub.


AFGANISTANI PÄEVIK: Demoniseeritud maa helgus - Delfi\nAFGANISTANI PÄEVIK: Demoniseeritud maa helgus\nMaari Ross, Eesti-Afganistani sõpruskoolide projekti koordineerija\nKui ma peale esimest Kabulis veedetud päeva meie külalistemaja hoovi peal õitsva granaatõunapuu alla murule pikali viskasin ja mahedas õhtupäikeses pikutasin, siis mõtlesin, et sellel demoniseeritud maal ja põletusarmidega linnas valitseb mingi helge… rahulikkus. Aga nüüd kõlan ma juba nagu afgaanid ise.\nAfgaanid on läbi ja lõhki poeedid. Nagu rääkis öösel minu kõrval lennukis istunud Abdul Bashir Khaliqi – suure mittetulundusühingu juht, kes külades inimestele kirjaoskust õpetab ning täiskasvanuharidust edendab – algavad talle saadetud aruanded koolitustest tihti umbes nii: “Puhus mahe kevadbriis, siisike siristas ja lehekene liugles. Esimeses reas istus gasellisilmadega naine…” ja nii edasi umbes pool lehekülge, kuni unelemise lõpetab üksik lause selle kohta, mis siis tegelikult toimus.\nAga tõsinedes palus Abdul mul eestlastele edasi öelda, et Afganistan on viimastel aastatel jõudsalt arenenud: näiteks loodetakse, et kooliharidust saavate laste hulk jõuab sellel aastal 8 miljonini (samas kui Talibani valitsemisajal ei käinud tüdrukud üldse koolis) ning linnadevahelised kaugused, mida varem mõõdeti päevateekondadega, on peale teede asfalteerimist muutunud tundidega läbitavaks. Tänast Afganistani ei saa üldse võrreldagi Talibani-aegsega, rõhutas ta ja astus kingikotti kaasa vinnates lennukitrepile.\nKingitusi tuli tal tuua palju, sest täiesti juhuslikult langes meie Afganistani-reisi esimene päev kokku uue aasta saabumisega, nii et kui sisenesime Afganistani õhuruumi, oli aasta 1389 juba mitu tundi kestnud.\nKabul ongi sel esimesel päeval vaikne. Siinsel vaikusel on aga oma kurjakuulutav maik, sest viimasel ajal on suitsiidirünnakud olnudki ajastatud rahulikumatele päevadele. Liiklus on päeval hõre, vaid õhtul tiheneb autodevool tänavatel, mis võtab silmad kirjuks, sest vabalt sõidavad segamini nii parempoolse kui vasakpoolse rooliga autod.\nKuigi on pühapäev, mis on tavaliselt tööpäev (afgaanid puhkavad neljapäeva pärastlõunal ja reedel), ei ole täna inimestel tööle asja ning isegi enamik väikesi ärisid ja pagaritöökodasid, mis tänavaid ääristavad, on suletud. Ainult paari pagarit õnnestub silmata, mis on jällegi selletõttu unustamatu, et Afganistanis istub pagariäri vitriinis pagar ise, saiu pole esmapilgul kusagil näha.\nSama palju kui saiu on avalikes kohtades näha naisi, ehkki meie siinne turvaülem ütleb just, et ta pole kunagi nii p a l j u katmata ja piduriides naisi näinud, kui uue aasta esimesel päeval tänavatel jalutamas.\nNeed inimesed, kes tänavatel on, suunduvad küngastele, kus Kabuli elanikele meeldib aastavahetust piknikuga tähistada. Üks olulisemaid roogasid on haftmive ehk 7 puuvilja maius, kuhu segatakse mandleid, pähkleid, kuivatatud ja ka värskeid puuvilju. Samuti lähevad Kabuli elanikud sel tähtsal päeval surnuaiale, aga seal ei süüdata tõsise näoga küünalt nagu meil Eestis, vaid hauale minnakse selleks, et lahkunud lähedastega koos aega veeta, mistõttu käib seal tavaliselt kõvem pidu. Süüakse, vesteldakse, naerdakse ja mängitakse.\nKui meie reisiseltskond (õpetajad Eestist ja Rootsist ning nende saatjad) siirdub õhtusöögile restorani Lucky Town (milline nimi!), toimub meil juba esimene kultuuridevaheline arusaamatus. Kui rootsi meesõpetaja palub peeglit, sest ta tahaks homsel Afganistani õpetajatega kohtumisel ühte optilist trikki näidata, arvab meie tõlk, et härra tahab ikka ise enne õhtusööki peeglit, et oma laubalokid üle vaadata.\nRestoranis leiab aga meie kõrvallauas 6 valge mütsikesega mehe vahel aset järgmine vestlus: “Kuulge, mehed, kes teist järgmisena kihlub? Ma teen siin restoranis sellele kihluspeo välja!” “Tead ära laia, mõni mees võtab 4 naist, mis sa siis teed?” “Siis teen iga naise kohta peo välja: pidu, pidu, pidu, pidu.“ Jätame nad sinna seda asja arutama, sest hommikul vara alustame reisi riigi põhjaossa Mazar-e Sharifi linna.\n21.-29. märtsini toimub Eesti-Afganistani sõpruskoolide projekti raames õpetajatele reis Afganistani, kus Eestist osalevad geograafiaõpetaja Helle Anijärv Tartu Hiie Koolist ning Laulasmaa Kooli huvijuht Agnes Oberg, samuti projekti koordineerija Maari Ross. Maari Ross peab reisi lõpuni Delfis päevikut.”


Uut tüüpi metropolfiliaal\nKaasaegne ja paindlik - kesklinna loodud\nTulevikule mõtlemine eeldab paindlikku ehitusviisi\nKesklinnas on ruumi vähe ning seetõttu on oluline kompaktne arhitektuuriline disain. Selleks, et moodsad ostukeskused linna inimeste keskele ära mahuksid, oleme välja töötanud kontseptsiooni, mis loob paindlike arhitektuurilahenduste ning korruste lisamise võimaluse abil uusi pindu, millest on linnaplaneerimises palju kasu.\nVõimalus hoonet korruste lisamisega laiendada, pakub lõpmatult palju ruumi uutele ideedele ning erinevatele kasutusvõimalustele. See tähendab, et lisakorruste pealt on võimalik teenida majanduslikku kasu. Samas ei ole metropolfiliaalid pelgalt äripinnad, vaid hooned, mis toetavad linnaplaneerimist - lisakorrused pakuvad ruumi korteritele, büroopindadele jne.\nKaasaegne kliendikeskne müügisaal\nAvar ja valgusküllane sissepääsuala võimaldab mugavalt edasi liikuda ülemisele korrusele, kus ootab kliente moodne müügisaal uuendusliku kauba väljapanekuga. Värske ja valmistoidu valiku oleme paika pannud vastavalt klientide vajadustele ning samuti käime kaasas hetketrendidega, nagu näiteks takeaway pagaritooteid ja kohvi.\nIntegreeritud parkimiskohad klientidele\nÜhendanud parkla hoonega, oleme andnud oma panuse, et lahendada parkimiskohtade kitsikuse probleemi linnades ning võimaldanud mugavat parkimist autodega kohale tulnud klientidele. Lisaks saab parklasse paigaldada elektriautode laadimiskohad. Autost poodi on kõigest lühike jalutuskäik.\nKaasaegne arhitektuur, jätkusuutlik tehnoloogia ning korruste lisamise võimalus muudavad metropolfiliaali kõrgetasemeliseks ehitusprojektiks.\n1. KORRUS: RUUMISÄÄSTLIK\nHOONE ESIMESEL KORRUSEL\n2. KORRUS: KLIENTIDELE ORIENTEERITUD\nAVAR JA KAASAEGNE MÜÜGISAAL\nSAAB HOONET LAIENDADA\nTulevikku suunatud poekontseptsioon\nLoome täiesti uue ostukogemuse ning reageerime mitte ainult kesklinna arengukava nõuetele, vaid ka nende inimeste soovidele, kes meid külastavad - seda kõike kaasaegse ja kodulähedase toidupoe heaks.\nMeie kliendid on meie külalised\nKliendi-WC, mähkimislaud ja palju muud - töötame pidevalt poodide ruumilahenduse kallal, et tagada meie klientidele mugav ostukogemus.\nPiisava päevavalgusega ning halva ilma eest kaitstud avarad parkimiskohad on klientidele saadaval esimese korruse parklas.\nTöötajaid toetavad nende igapäevatöös moodsad personaliruumid, mis on kujundatud koolituste ja e-õppe läbiviimiseks. Lisaks sellele on ruumikujunduses ja mööbli valikul tähelepanu pööratud avarale ja sõbralikule atmosfäärile.\nSäästva energiakasutuse kontseptsioon\nKeskendume keskkonnasõbralikele ressurssidele ja tõhusatele meetoditele nagu nt LED-valgustus ja loodussõbralikud kliimaseadmed, et poode jätkusuutlikult hallata.\nKohandame värske kauba ja valmistoodete valikut vastavalt vajadusele. Järgime trende nagu värskelt küpsetatud pagaritoodete ning kohvi kaasamüümine.\nUudne kauba väljapanek, laiad vahekäigud ning meeldiv ja helge atmosfäär muudavad iga poeskäigu elamuseks.\nParim kombinatsioon valgusest ja ruumist\nValgusküllane, kliendisõbralik ja mugav\nKompaktne, kaasaegne ja paindlik\nTasuta parkimiskohad klientidele otse kesklinnas\nTänu väiksemale ruumivajadusele ja välisilme kohandatavusele sobib metropolfiliaal ideaalselt tiheda asustusega kesklinna. Koos leiame Teie asukohale õige strateegia.\narendatud või arendamata alates 3000 m².\nsõltuvalt kasutusest võimalik.\nHea meelega vastame Teie küsimustele seoses meie uute metropolfiliaalide või teiste poekontseptsioonidega. Ootame Teie tagasisidet!


Göksuni-Elbistani maanteel jagatud teetööd | RayHaber | raillynews\nAvalehtRAUDTEEGöksun-Elbistani maanteel jagatud teetöö\n14 / 05 / 2014 RAUDTEE, GENEL, HIGHWAY, PEALKIRI\nGoksu-Elbistan jagatud maanteed teetööde: Göksun kuberner Ali Hama Maadleja ja linnapea Huseyin Aydin Coskun, Maanteede 5. Jagatud tee ehitamisel alustati Göksun-Elbistani teedeehitustööde piirkondlikku direktoraati.\nEttevõtja Pehlivan ja Aydin said teavet Mehmet Eşraf Köseoğlu'ndani töö kohta.\nKuberner Pehlivan ütles oma avalduses, et liiklusstandardid kasvavad liiklusstandarditega.\nPehlivan rõhutas, et autojuhid peaksid olema ettevaatlikumad ja reeglitega rohkem kinni pidama, samal ajal kui teede standard kasvab, ütles ta:\nKahtlemata on suurim osa liiklusõnnetustest inimlik element. Siiski näitab asjaolu, et teed vastavad liiklusohutuse standardile, nii selle asula arengule kui ka liiklusõnnetuste minimeerimisele. Ma usun, et meie linnaosas toimuvad liiklusõnnetused vähenevad, kui Göksuni sõiduteed, mis on transiiditeel, on ühilduvad maanteede standarditega. Tahaksin kasutada võimalust, et väljendada oma tänu kõigile, kes osalesid selle tee planeerimisel ja ehitamisel\nGöksuni linnapea Hüseyin Coşkun Aydın ütles, et Göksuni, Kahramanmaraşi, Kayseri ja Elbistani teed, mis on presentatsiooniks, valmistatakse 11i kilomeetrite kuuma asfaldina.\nAydın ütles, et nad soovivad Göksunile anda väga ilusaid viise maantee tsivilisatsiooni mõistmisega. Aydın ütles, meie linnaosa teed on meie linnaosa arengu seisukohalt väga olulised. Kiirteed 5. Elbistan-Afşini tee töö on alustatud meie ringteedel, mis on piirkondliku direktoraadi poolt investeerimisprogrammi sisse viidud. Kavandatakse, et umbes 5i kilomeetri tee, mis algab teekatte ristmikust ja jätkub Yem Sanayi ristmikule, viiakse lõpule 3i kuude keskel keskmise kõnniteega, kõnniteel ja valgusega.\nAydin, kõik avaliku sektori investeeringud ringkonda, konsulteerides linnaosa kuberner Pehlivaniga, püüdes võimalikult kiiresti avalikkusele teenida.\nTeravustatud Corona viiruse hoiatus foorituledel Elbistanis\nraudteesõidust võrgustik töötab Türgi asemel antud maanteel ...\nJagatud jagatud teetööd kuni hilja töötunni\nD-140i maantee maalihke töö Beypazas\nKiirteed 5. Piirkondlik direktoraat\nİzmir Karşıyaka Tee- ja liiklusolud\nİzmiri tee- ja liiklusolud\nUus IETT liin Atatürki lennujaama erakorralise meditsiini haiglasse\nMis on Gölbaşı Adıyaman Kahta kiirrongiprojekt?\nRiigisisesed lennud, mis algavad 1. juunil lennujaamades, mis saavad epideemia tunnistuse\nTervishoiutöötajate vaba juurdepääsu Kocaelis on pikendatud 30. juunini\nMinister Selçuk selgitas LGS-i eksami üksikasju\n1. juunil taasavavad rahvuspargid ja looduspargid\nEttevaatusabinõud eralasteaedade osas, mis avatakse 1. juunil\nİzmir Karşıyaka Tee- ja liiklusolude jaoks RAYHABER See pakub lihtsaimaid marsruute ja teeolusid, mida saate kasutada elava teekaardiga. Izmiri keskus ja muu [More ...]\njagatud maanteede Türgi\nInfrastruktuuritööd Pazaryeri-Bursa maanteel\nOrhaneli-Kelesi vahel ehitatakse tee ...


Uleelanud - 2 õppematerjali - Annaabi.ee\n"uleelanud" - 2 õppematerjali\n“Eestlaste maa” Hellar Grabbi\n“Eestlaste maa” Hellar Grabbi Teos, mille valisin, “Eestlaste maa”, räägib ajaloost ja poliitikast väga ausalt ja otsekoheselt, mitte läbi tsensuuri. Tekstid on jutustavad, kirjeldavad, enamus neist on ajakirjanduslikud. „Eestlaste maa“ kajastab 1953-2003 ajaloolisi, poliitilisi sündmustikke ning annab edasi mälest...\nSissejuhatus filosoofiasse - Keskkool\nReferaat testamentide liigid\nReferaat Testamentide liigid Testament on ühepoolne tehing, millega pärandaja (testaator) teeb oma surma puhuks pärandi kohta korraldusi. Testamendi teeb testaator isiklikult. Kuni 31.detsembrini 1996 kehtinud tsiviilkoodeksi pärimisõiguse sätete kohaselt pidi testament olema notariaalselt tõestatud. Pärimisseadus laendas tunduvalt testamendi koostamise võimalusi. Sead...


ML tegutseb edasi - digitaalne teadetetahvel valmis\nML Arvutid pole surnud ega kadunud kuhugi. Seda võis lugeda ka viimase Arvutimaailma fookusloost. Nüüd on nende väikesest kontorist Sakala tänaval välja tulnud ka üks uudistoode - ML910, mis pole küll avalikkuse jaoks nii seksikas kui mõni uus meediakeskus või sülearvuti, kuid kindlasti oma nišile sobiv toode. ML910 võib näiteks asendada koolides paberil tunniplaanistendi.\nTegemist on infokioskiga, mis varustatud vandaalikindla korpuse ja LCD ekraaniga. Korpus pole küll disaini-ime, kuid uudsus peitub rohkem sisus, mida pakub kioskitarkvara. Natuke alla 40 000 kroonine tahvel võib lisaks koolidele olla üles seatud ka muudes avalikes kohtades.\nKui suur on Eesti IT sektor?\nMärgime tuleviku jaoks ära Eesti IT sektori 2009. aasta seisu, et oleks hea hiljem võrrelda. Allikas on Visioonist Lahenduseni aastakonverents, mis toimus sel sügisel.\nVeel täpsemalt - need numbrid käis välja ITLi president Taavi Kotka oma ettekandes sellel konverentsil.\n- IT sektori käive aastas - ca 25 miljardit\n- Ettevõtteid kokku umbes 2000 (nendest üle 1 töötajaga 500)\n- 100 suuremat määravad 90% käibest\n- IT spetsialiste kokku 14 000 (koos mitte-IT-ettevõtete ja riigiga\nKäive jaotub IT sektoris järgmiselt: riistvara 33%, telekom 50% ja IT teenused 17%.\nTäna toimub Robotex 2009\nTäna kell 10.00 algas Tallinna Tehnikaülikooli Spordihoones (Ehitajate tee 4) Eesti suurim robotitevaheline võistlus “Robotex 2009”. Populaarsest võistlusest, mis toimub juba üheksandat korda, võtavad seekord osa meeskonnad Tallinna Tehnikaülikoolist, Tartu Ülikoolist, IT Kolledžist ning Eesti gümnaasiumitest.\nSeekordsel Robotexil võistlevad robotid jalgpallis. Roboteid on väljakul korraga kaks ja neil on kahe peale 10 palli, mis tuleb vastase väravasse lüüa. Toimub kaks 90 sekundilist vooru, millest parem robot pääseb põhitabelis edasi ning kaotaja jätkab kaotajaringis.\ne-raamatud saavad raamatukogu loomulikuks osaks\nNüüd saab e-raamatuid otsida ja lugeda e-kataloogi ESTER vahendusel, teatab Eesti Rahvusraamatukogu.\nRahvusraamatukogu arvutivõrgust pääseb lugema ligi 700 Oxford Scholarship Online majandus- ja poliitikateemalist e-raamatut, 3000 Majandusliku Koostöö ja Arengu Organisatsiooni OECD e-raamatut majanduse, poliitika, tehnoloogia, põllumajanduse jt. valdkondadest ning teisi raamatukokku tellitud e-raamatuid. Dawsonera e-raamatute lugemiseks tuleb Rahvusraamatukogu arvutivõrgust siseneda kirjastuse Dawsonera lehele ja end seal registreerida. Seejärel on e-raamatuid võimalik lugeda ka väljaspool raamatukogu arvutivõrku või 7 päevaks oma arvutisse laadida.\nESETi viirusetõrje muutus eestikeelseks\nESETi viirusetõrjetarkvarad ESET NOD32 ja ESET Smart Security on alates 1. detsembrist saadaval ka eesti keeles.\nSee uuendus muudab tarkvara kasutamise veelgi lihtsamaks. Kõigil, kes on soetanud endale ESETi viirusetõrje, on õigus programmi uuendused koos keeleuuendustega alla laadida tasuta kodulehelt www.eset.ee.\nESET-il, mille tooteid müüakse rohkem kui 160 riigis, on ülemaailmse tootmise peakorter Bratislavas, Slovakkias, ning Ameerika ja Kagu-Aasia turustuskeskus San Diegos, Californias.\nEesolev leht 271\nTule ajalukku! | 1931: Kas uus lotomiljonär on jäänud hammasrataste vahele?\nEriskummalistes "saastekapslites" saab aimu, milline kohtuav õhk on Pekingis või New Delhis\nLÕIK RAAMATUST | Mis juhtus allveelaevadega "Kalev" ja "Lembit" ja nende meeskondadega vahetult pärast Eesti annekteerimist?\nVolkswagen kohendab embleemi elektriajastu tarvis\nSeda pered ostaksid! Eestisse jõudis viienda gene Subaru Impreza


GRAAFIK | Erakonnad jagavad katuseraha, ainsana loobus Reformierakond\nGRAAFIK | Erakonnad jagavad katuseraha, ainsana loobus Reformierakond (34)\nJohanna-Kadri Kuusk, 28. november 2019 10:17\nKolmapäeval selgus, kuhu tahavad erinevad erakonnad katuseraha suunata. Reformierakond otsustas ainsana katuserahast loobuda, kuna nende hinnangul on riigikogul olulisemaid sisulisi muresid, mille kõrvalt ei jõua tegeleda pisemate summade laiali jagamisega.\nKeskerakond oleks kõige heldem ja sooviks ära anda 1,6 miljonit eurot katuseraha. Kõige suurem 115 000eurone toetus oleks Haabersti linnaosale sportimise ja vaba aja ala ehitamiseks.\nIsamaa annaks ära 1,2 miljonit eurot. Erakond toetaks kõige rohkem kultuuritegevusi. Kõige suurem toetus oleks 40 000eurone ja see läheks Isamaa ettepanekul Paide Muusika- ja teatrimaja hoonete korrastamisele. Järgmine 35 000eurone summa läheks Elamusspordikeskuse Ühingule tegevustoetuseks. Veel annaks erakond 25 000 eurot Eesti Kergejõustikuliidule võistluste korraldamiseks.\nEKRE katuserahade summa on samuti 1,2 miljonit eurot. Kõige suuremad summad annaksid nemad lastega seotud tegevuste toetamiseks ja päästjatele. EKRE annaks 50 000 eurot Miikaeli Ühendusele Kohila Mõisakooli tegevuse toetamiseks ja sama palju annaks erakond toetust Eesti laste ja noorte diabeedi ühingule insuliinipumpade ja tarvikute muretsemiseks. Erakond annaks 35 000 eurot päästeametile Tartumaa ahjuküttega kodude tuleohutuse parandamiseks. Sama summa annaks erakond ka päästeliidule tegevustoetust.\nSotsiaaldemokraatide summa on tagasihoidlikum. Kokku jagaksid nad ära 200 000 eurot. Kõige suurem toetus oli neil 15 00 eurot ja see läheks rahvusvahelise korvpalliturniiri Tallinn Open 2020 korraldamise toetuseks. Veel annaks sotsid 10 000 eurot Kärdla kiriku renoveerimiseks ja Valgas Laatre püha Laurentsiuse kiriku renoveerimiseks.\nReformierakond katuserahasid ei jaga. Riigikogu rahanduskomisjoni aseesimees Maris Lauri ütles, et parlament ei peaks eelarvemenetluse juurest tegelema sajaliste või tuhandeliste rahaeraldistega pisiasjadeks.\n„See pole isegi mitte ministeeriumi taseme otsus. Riigikogu peab hindama põhimõttelisi asju ja tegema sisulisi muudatusi. Seetõttu ei tegele Reformierakond katuserahadega,“ rõhutas Lauri.\nEnamik Reformierakonna muudatusettepanekutest on samad, mis enne eelarve teist lugemist: ülesanne valitsusele 200 miljoni euro ulatuses kulusid kokku hoida, õpetajate palkade tõstmine, kesmise pensioni tulumaksuvabastus, õpetajate palgatõus ja teadus-arendustegevuse täiendav rahastamine, toetus eestikeelsele haridusele üleminekule, ettevõtete ressursitõhususele ja riigi IT arendustele.


Üks, kes kõik on...: emakeel\nPostitaja: Eliisabet kell 11:41 PM\nKaur Virunurm March 20, 2017 at 12:32 PM\nEhk tuleb lihtsalt alla anda ja leppida sellega, et 21. sajandil suhtleb kogu maailm omavahel halvas inglise keeles?\nBBC just hommikul kirjutas sellest:\nEliisabet March 20, 2017 at 8:36 PM\nMa saan isegi aru, et sessamas äris on loogilisem minna üle ühisele keelele. Minu jaoks on lihtsalt ... veider vist mõte, et Eesti suvalise väikelinna gümnasisti jaoks inglise keel harjumuspärasem ja suisa lihtsam vahend enda väljendamiseks. Neil peaks ju üldiselt igapäevane keelekeskkond ikka eestikeelne olema - koolis, kodus, trennis...\nKaur Virunurm March 21, 2017 at 11:29 AM\nMa olen just seminaril - riigiasutus, eksju, kõik peaks olema eesti keeles, sest riigihanked ja ametlik. Ekraanil lendavad aga inglisekeelsed terminid. Mitte IT-, vaid protsessijuhtimise terminid. Küsisin kogu saalilt, kas keegi on need kunagi eesti keelde ümber pannud või eestikeelsena kasutanud... Ühine pearaputus: ei, ei ole, miks?


10 Fairy Tale Kohtumispaik IRL - et.inspirationclassic.com\nSee on 30-dollariline seade, mis muudab teie teleri kõlariks.\n14 Kohandatavat kaunistust oma beebi esimesele jõule\n10 Galantiini päevipartei põhifunktsioonid, mis muudavad teie BFF-i päevaks\nLoo oma muinasjutt, külastades üht neist täiesti uhke ja inspireerivat locales. Kui jalutuskäik ühest nendest imelistest ja kummituslikest kummitustest läheb, viiakse teid Dislandi filmi vääriliseks imelinnaks või hommikul lugu. Need on kohad, mida te lihtsalt ei näe - need on kohad, mida kogete kogu oma olemusega.\n1. Neuschwansteini loss, Saksamaa: Kui see loss tundub sulle tuttavaks, peaks see olema kogu maailmast, kus need kümme ajaloolist, ebatavalist ja awesome laigud on väärt. See oli inspiratsioon Sleeping Beauty'i lossile Disneylandis. Kuninga Ludwigi II tellimusel asub Neuschwansteini loss Lääne-Baieri maalilises piirkonnas.\n2. Hoi An, Vietnam: Nestled Vietnami Quảngis, on see ka suurim ja kõrgemal eksklusiivne, ka lossi sisekujundus, mis on kaunistatud nii kullatud kui kullatud ning ka kunsti- ja muististega. Nam provints, Hoi An on maagiline ja värvikas sihtkoht, samuti UNESCO maailmapärandi nimistusse (alates 1999> . aastast). Linn on peen Kagu-Aasia kaubamaja, mis pärineb 15.-19. Sajandist koos kolooniate hoonete, traditsiooniliste elamute ja laternate müüjate segu.\n3. Sagano Bamboo Forest, Kyoto, Jaapan: Bamboo tugevad vardad võtavad hinge kinni Sagano bambusest Mets Kyoto lääneosas Arashiyama linnaosas. Kindlasti on see Instagram-väärt koht. Kuid see pole lihtsalt näinud - seda tuleb kuulata.\n4. Alhambra, Granada, Hispaania: Jaapani keskkonnaministeerium lisas metsa oma "100 heliklippi Jaapani" loetelus, kuna sellel on bambusest lehtede selge rohm. peavad peal olema Granadasse Alhambra islami palee külastamiseks. Selle mauride kindluse detailide tase on täiesti uimastatavast, käsitsi nikerdatud seintelt keerukate plaatidega. Niipea, kui astute põhjasse, lähete kohe edasi mõnda aega, romantiline ja ilus.\n5. Colmar, Prantsusmaa: Neile, kes sooviksid oma kontaktidega ühendust võtta, võta kindlasti fotode oodles - see on üks neist kohtadest, mis inspireerivad täielikult teie järgmise kodu renoveerimist. sisemine Belle, Colmar Alsace'i piirkonnas Kirde-Prantsusmaal on must. See ala oli inspiratsiooni originaalile Ilu ja Beast (ja OMG, me ei saa oodata live-action versiooni).\n6. Cappadocia, Türgi: Asub Kesk-Türgis, on Cappadocia kuulus oma tuntuse poolest. selle muinasjutu korstnad, sürrealistlikud kivimid ja pronksiaegad ning maastikus nikerdatud kirikud. Kõige tähelepanuväärsem koht, kus viibida, on Sultani koobas, kus saate varakult hommikul magada, süüa ja vaadata taevas täita kuumaõhupallidega.\n7. Bledi järv, Sloveenia : see Sloveenias asuv üksteisem saar võib sellel puududa, kuid see on ikkagi oma ämber väärt nimekiri. Saare esiletõst on 17. sajandi lõpupoole ehitatud 170-suu kõrgune kirik, ja kui otsite sihtpidu, siis see võib olla teie koht (nad teevad seal pulmi!).\n8 . Magic Mountain Lodge, Tšiili: Chill Tšiilis nendes hullulastes tubades. 13-kohaline hotell Magic Mountain Lodge on Põhja-Patagonia privaatses Huilo-Huilo bioloogilises reservis privaatne põgenemine. Hotelli sisenemiseks külastavad külastajad rõngakujulist silda ja saavad ehise vaatele lehestikus kaetud koonusekujulise katuse ja kaskaadvee kohta. Täiesti unustamatu.\n9. Dark Hedges, Iirimaa: See on must-vaade fännidele Thrones Game . Tumedaid hekid - täiesti romantiliste ja põimunud pöökpuude avenue - ilmus GOT Kingsroadina (kui Arya Stark põgenes King's Landing'ist).\nTähetorn, Vaadhoo saar, Maldiivid: Mägi on täis ime vaathoo saarel Jet-lag-väärt Maldiividel. Öösel ilmuvad vees täis bioluminestsentsi, mis tekib teatud tüüpi fütoplanktonist, mida nimetatakse dinoflagellateks. Nad teevad selle täiesti lummavaks sihtkohaks.\nMillist kohta soovite kõige rohkem külastada? Kirjuta meile @ BrendCo!\n(Soovitatav foto via Getty)\nKuidas teha magustoitu sellele, mis on tegelikult tervislik. Toit\nHommikune buzz! Melissa McCarthy andis oma emale oma MTV filmide auhindadele kõige kõlavamat kujutist Kõne Meelelahutus\nInsider-y Celeb-i lugusid suurepärase maitsega kokaraamatul on toiduvärv nagu toitu. Toit: Toidu Uudised\nSa armastad Harvardi julma vastuse oma meeste jalgpallimeeskonna Gross "Locker Room Talk" Meelelahutus\n11 Korda me tahame kleepida nagu Pitch Perfect 2 esemed Mood\n22 Tuleohutu kingitus ideid oma sõpradele Sõber\nVaadake selle beebi elu esimest aastat 2 imetluslikust minutist\nSee on parim aastapäev, et leida Love Online\nSa ei saa kunagi arvata, millised kuulud on oma kuldne gloobused välja näinud\n12 Must-Väärtused oma enda salvrätikute tegemiseks\nLazy Girl's Guide to #SorryNotSorry NYE öösel\n18 Kergeid retsepte teie Kentucky Derbi partei jaoks\n6 Loomingulisi viise, kuidas saada mugavamaks käigukasti ajal


Mis tuupi rasvapoletaja am i - Kaalulangus karne karne karne\nAastal tehtud ülevaate põhjal ei saa mainimata jätta American Journal of Clinical Nutrition, pähklites eriti kreeka pähklites leiduvad polüküllastumata rasvhapped PUFA-d võivad suurendada rasva põletavate geenide aktiivsust.\nSee tähendab, et peaksite kindlasti sirutuma pigem segatud pähklite kui a poole tervislik rasv - väldi suupisteid söögikordade vahel. Saksamaa Hohenheimi ülikooli teadlaste sõnul võib hommikusöögi vahelejätmine suurendada metaboolsete häirete riski, mis võib suurendada rasvumise ja II tüüpi diabeedi riskifaktorit. Lisaks: kui olete näljane, lõpetab keha kalorite põletamise.\nSee tähendab, et teie ainevahetus aeglustub dramaatiliselt. Peate pidevalt oma keha varusid täiendama, et see saaks normaalselt põleda, 'selgitab dr Matt Tanneberg Arcadia Health and Wellness Chiropracticu osakonnast.\nNaiste rasvapõletaja Lipo 6\nUuring, mis avaldati ajakirjas Füsioloogilised aruanded leidis, et inimesed, kes tegelesid viie sekundilise intensiivse rattasõiduga, millele järgnes 4-minutiline puhkus, põletasid sel päeval pärast treeningut tegelikult veel kalorit. See võrdub vaid 2,5-minutilise pingutava treeninguga, mille tulemuseks on päevane puhkeoleku ainevahetus.\nMe võtame selle! Rõhutame küüslauk, rosmariin, loorberileht, kaneel, petersell või tüümian. Happed: enim kasutatud on äädikas ja sidrun. Nad suudavad meie isu ja janu rohkem rahuldada. Vürtside omadused Vürtsid on olulised valmistada ja anda toidule erinevaid puudutusi kuna need aitavad keha uriini kaudu detoksifitseerida. Lisaks saab sellest kolesterooli, triglütseriidide ja suhkru looduslik toode. Mõni neist käitub nagu valmistoitude säilitusained, sel põhjusel ei ole haruldane leida juba pakendatud toodetest kurkum, kaneel või nelk.\nLisaks toidu meeleolu loomiseks ja maitsestamiseks kasutatakse praktiliselt rosmariini, tüümiani või basiilikut, Seda saab kasutada juhtudel, kui toitu saab veidi mööda lasta, kuigi selle lõppeesmärk ei ole varjata varasema toidu halbu lõhnu. Mõned neist kasutatakse erinevate vaevuste ja haiguste raviks, kasutatakse loodusliku ravimina, seetõttu on tavaline kasutada seller, küüslauk kolesteroolitaseme alandamiseks, küüslauk ja lavendel juhtumite jaoks hüpertensioon või kontrollida astma soovitatav salvei või aniis.\nMaitseaineid on iidsetest aegadest alates alati kaalulangus mastermind nende suurte eeliste poolest - säilitusainetena, ainevahetuse stimulaatorid, kalorite põletamine, salendavad omadused.\nSee ensüüm katalüüsib glükoosijääkide ülekandumist UDP-glükoosist glükogeeniks ja selle inaktiveerimisega kaasneb viimase moodustumise pärssimine. Seega ei suurenda cAMP mitte ainult glükogeeni moodustumist glükogeenist, vaid pärsib ka selle sünteesi; mõlemad toovad kaasa glükoosi mobiliseerimise maksas. Sarnased reaktsioonid viivad hormoonitundliku lipaasi triglütseriidlipaasi aktiveerumiseni ja rasvkoest vabade rasvhapete mobiliseerimiseni. See lipaas fosforüülitakse ja seeläbi aktiveeritakse proteiinkinaasi A abil.\nSeega viivad katehhoolamiinid oksüdatiivseks ainevahetuseks täiendavate substraatide vabanemisele. Südames on β-adrenergiliste retseptorite aktiveerimisel positiivsed inotroopsed ja kronotroopsed mõjud. Kui neid retseptoreid kardiomüotsüütides stimuleeritakse, suureneb cAMP kontsentratsioon ja suureneb selliste valkude nagu troponiin ja fosfolamban fosforüülimine. Lisaks saab Gs-valk toimida otse aeglastel kaltsiumikanalitel, suurendades nende avanemise tõenäosust.\nAlfa-adrenergilised retseptorid [redigeeri koodi muutmine] A-adrenergiliste retseptorite kõigi 6 alarühma aminohapete järjestus määrati kolme α1-adrenergiliste retseptorite geeni α1A, α1B ja a1D; Zhong ja Miimeman, ning α2-adrenergiliste retseptorite kolme geeni aM, a2B ja mis tuupi rasvapoletaja am i struktuuri põhjal.\nSelgus, et mis tuupi rasvapoletaja am i järjestus on kooskõlas seitsme transmembraanse domeeniga retseptorite laialt levinud skeemiga, mis on ühendatud G-valkudega. Kuigi α-adrenergilisi retseptoreid ei uurita nii hästi kui β-adrenergilisi retseptoreid, on nende struktuur ja selle seos ligandi afiinsusega ja G-valkude aktiveerimisega üldiselt sama, mis β-adrenergiliste retseptorite vt eespool ja teiste G-valgud Ch.\nAlfa2-adrenergilised retseptorid. Nagu tabelist näha. Esimene nende retseptorite aktiveerimise avastatud mõjudest oli adenülaattsüklaasi pärssimine.\nKuid mõnel juhul, vastupidi, mis tuupi rasvapoletaja am i selle ensüümi aktiivsuse suurenemist, mida vahendavad kas G-valgu Py alaühikud või Gs-valgu nõrk otsene stimulatsioon. Adenülaattsüklaasi aktiivsuse suurenenud füsioloogiline roll ei ole selge. A2-adrenergiliste retseptorite aktiveerimine viib G-valgust sõltuvate kaaliumikanalite avanemiseni ja selle tagajärjel hüperpolarisatsioonini.\nA2-adrenergiliste retseptorite aktiveerimisega võib kaasneda ka aeglaste kaltsiumikanalite avanemise tõenäosuse vähenemine; seda mehhanismi vahendavad G0 valgud. Viimane mehhanism on tingitud silelihaste kokkutõmbumisest a2-adrenostimulaatorite toimel. Lisaks on näidatud, et a2-adrenoretseptorite aktiveerimine võib põhjustada mitogeeniga aktiveeritud valgukinaaside stimulatsiooni, vabastades Py-kompleksi läkaköha toksiini suhtes tundlikest G-valkudest Della Rocca et al.\nSee ja sarnased mehhanismid põhjustavad türosiinikinaaside ja kogu järgneva sündmuste ahela aktivatsiooni sarnaselt türosiini kinaasidega seotud peptiidiretseptoritele. Niisiis, a2-adrenergilised retseptorid võivad käivitada mitu rakusisese signaali edastamise süsteemi, kuid nende kõigi roll nende retseptorite aktiveerimise tagajärgedes pole veel selge. Kõige olulisemat rolli norepinefriini vabanemise pärssimisel sümpaatilistest lõppudest ja keskse sümpaatilise sõnumi vähenemises mis viib vererõhu languseni mängivad a2A-adrenoreüeptorid MacMillan mis tuupi rasvapoletaja am i al.\nLisaks vahendavad need retseptorid osaliselt selektiivsete a2-adrenostimulantide sedatiivset toimet ja nende võimet vähendada inhaleeritavate anesteetikumide vajalikku annust Lakhlani et al. Alfa1-adrenergilised retseptorid. Need retseptorid on seotud ka mitmesuguste rakusiseste signaalimehhanismidega. Ilmselt on see tingitud fosfolipaas Cβ aktiveerimisest Gq valgu poolt. Viimane põhjustab vastavat retseptorit mõjutades Ca vabanemise endoplasmaatilisest retikulumist; DAH on tugev proteiinkinaas C aktivaator Berridge,mida lisaks aktiveerib kaltsium.\nNii stimuleerivad mõnede loomaliikide korral a1-adrenergilised retseptorid maksa glükoosi mobiliseerimist; see viiakse läbi esiteks fosforülaasikinaasi aktiveerumise tõttu vabanenud kaltsiumi poolt, teiseks fosforüülimise tõttu proteiinkinaas C poolt ja selle tagajärjel glükogeeni süntetaasi inaktiveerimise tõttu. Võib-olla on need mehhanismid seotud iooni läbilaskvuse reguleerimisega. A-adrenergiliste retseptorite stimuleerimine viib ka fosfolipaas A2 aktiveerumiseni ja arahhidoonhappe moodustumiseni.\nSelle metabolismiga tsüklooksügenaasi ja lipoksügenaasi radade kaudu kaasnevad vastavalt prostaglandiinide ja leukotrieenide moodustumine Alfa1-adrenostimulaatorid sealhulgas adrenaliin põhjustavad fosfolipaas A2 aktiivsuse suurenemist paljudes kudedes ja rakukultuurides, mis näitab selle raja tähtsust.\nFosfatiidhape moodustub letsitiinist fosfatidüülkoliinist fosfolipaas D toimel. Viimane võib ise mängida teise vahendaja rolli, põhjustades kaltsiumi vabanemist endoplasmaatilisest retikulumist, kuid lisaks muutub see DAG-ks.\nHiljuti on näidatud, et fosfolipaas D on ADP-ribosüleeriva faktori ARF rakenduspunkt, mis tähendab, et see võib mängida rolli makromolekulide rakusisese transpordi reguleerimisel.\nLõpuks on tõendeid, et silelihastes mõjutab a-adrenergiliste retseptorite aktivatsioon aeglasi kaltsiumikanaleid G-valkude kaudu.\nNagu ka a2-adrenergiliste retseptorite puhul, on piisavalt tõendeid, et arvata, et a1-adrenergiliste retseptorite stimulatsioon viib raku kasvu ja proliferatsiooni reguleerivate mitogeeniga aktiveeritud ja teiste proteiinkinaaside näiteks fosfatidüülinositoolkinaasi aktiveerimiseni Dorn ja Brown, ; Gutkind, Niisiis, nende retseptorite pikaajaline stimulatsioon suurendab kardiomüotsüütide ja veresoonte silelihaste kasvu.\nAdrenergiliste retseptorite lokaliseerimine [redigeeri koodi muutmine] Presünaptilistel a2- ja β2-adrenergilistel retseptoritel on oluline roll noradrenaliini vabanemise reguleerimisel sümpaatilistest terminalidest. Lisaks võivad presünaptilised a2-adrenergilised retseptorid pärssida teiste vahendajate vabanemist tsentraalsetest ja perifeersetest neuronitest. Postsünaptilisi a2- ja β2-adrenergilisi retseptoreid leidub aju mitut tüüpi neuronites.\nPerifeerias leiduvad veresoonte ja muude organite silelihastes postsünaptilised a2-adrenergilised retseptorid nende retseptorite aktiveerimine viib silelihaste kokkutõmbumisenilipotsüütide ja sekretoorsete epiteelirakkude soolestikus, neerudes ja endokriinsetes näärmetes. Postsünaptilised β2-adrenergilised retseptorid esinevad töötavas müokardis nende aktiveerimisega kaasneb positiivne inotroopne toimelaevade silelihastes ja muudes organites aktiveerimisega kaasneb lõõgastus.\nNii a2- kui ka β2-adrenergilised retseptorid paiknevad sageli adrenergilistest terminalidest kaugel asuvates piirkondades. Kõige sagedamini leidub selliseid ekstrasünaptilisi retseptoreid veresoonte silelihastes ja vererakkudes trombotsüüdid ja leukotsüüdid ; neid saab aktiveerida peamiselt vere katehhoolamiinide adrenaliini abil.\nPostsünaptilised a1- ja β1-adrenergilised retseptorid paiknevad perifeersetes elundites, vastupidi, tavaliselt otse adrenergiliste lõppude piirkonnas ja seetõttu aktiveeritakse neid peamiselt nendest otsadest vabanenud vahendaja kaudu. Neid on rohkesti ka imetaja ajus. A1- ja a2-adrenergiliste retseptorite üksikute alarühmade jaotus vt eespool ei ole täielikult mõistetav. Kasutades fluorestseeruvat in situ hübridisatsiooni RNA retseptorite tuvastamiseks ja retseptorite üksikute alarühmade suhtes spetsiifiliste antikehade kasutamisel, näidati, et aju a2A-adrenergilised retseptorid võivad olla nii presünaptilised kui ka postsünaptilised.\nNeed ja muud andmed viitavad sellele, et selle alarühma retseptorid mängivad presünaptiliste autoretseptorite rolli tsentraalsetes adrenergilistes neuronites Aantaa et al. Sarnaste meetodite abil leiti, et eesnäärme silelihastes domineerivad α1A-adrenergilised retseptorid Walden et al. Desensibiliseerimine [redigeeri koodi muutmine] Katehhoolamiinide pikaajalise toimega koele kaasneb neile reageerimise järkjärguline vähenemine.\nSee nähtus, mida nimetatakse sõltuvuseks, refraktaarsuseks, tahhüfülaksiks ja desensibiliseerimiseks, piirab oluliselt katehhoolamiinide ja sarnaste ainete kestust ja efektiivsust 2.\nDesensibiliseerimine on laialt tuntud, kuid selle mehhanisme pole täielikult mõistetud. Neid on üksikasjalikult uuritud β-adrenergiliste retseptorite näitel, mille aktiveerimine viib cAMP moodustumiseni. On tõendeid selle kohta, et koe vastus katehhoolamiinidele on reguleeritud erinevatel tasanditel, kaasa arvatud retseptorid, G-valgud, adenülaattsüklaas ja fosfodiesteraas.\nSeega võib desensibiliseerimine olla tingitud erinevatest mehhanismidest; vastavalt võib see avalduda erineval viisil. Mõnikord eriti retseptori taseme muutuste korral puudutab see ainult β-adrenostimulaatoreid.\nLipo kõrvaltoimed Esiteks peate mõistma, kuidas Lipo aitab kehal rasvade vastu võidelda. Ravim aitab kiirendada ainevahetust ja paneb keha rohkem soojust tootma, kulutades seeläbi rohkem kaloreid. See sisaldab ka aineid, mis stimuleerivad ajutegevust, kesknärvisüsteemi ja mõjutavad söögiisu. Need tegurid koos annavad kaalukaotuse osas hea efekti.\nSee on nn homoloogne desensibiliseerimine. Muudel juhtudel väheneb vastusena β-adrenostimulaatori toimele vastus paljudele retseptoriga seotud cAMP sünteesi soodustavatele ainetele. Seda desensibiliseerimist nimetatakse heteroloogseks; see võib olla põhjustatud ka retseptori taseme muutustest, kuid see võib mõjutada ka rakusisese signaalimise kaskaadi teisi etappe. P-adrenergiliste retseptorite funktsiooni kiire reguleerimise üks olulisemaid mehhanisme on nende retseptorite fosforüülimine, kui neid stimuleerib ligand.\nSelle tulemusel väheneb retseptorite tundlikkus katehhoolamiinide suhtes. Seda fosforüülimist võivad põhjustada erinevad valgukinaasid, kuid selle tagajärjed on samad - retseptori seondumine Gs-valguga on lahti ühendatud ja selle tagajärjel aktiveerub adenülaattsüklaas.\nHeteroloogiline desensibiliseerimine [redigeeri koodi muutmine] Üks proteiinkinaasidest, mis fosforüülivad G-valguga seotud retseptoreid, on valgukinaas A. Nagu juba mainitud, aktiveerib selle cAMP, mida toodab adenülaatsüklaas; viimane omakorda aktiveeritakse β-adrenergiliste retseptorite stimuleerimisega.\nSeega annab valgukinaas A negatiivset tagasisidet: vastuseks stimulatsioonile fosforüülitakse ja desensibiliseeritakse β-adrenergilisi retseptoreid Hausdorff et al.\nOn näidatud, et β2-adrenergiliste retseptorite fosforüülimine toimub kolmanda rakusisese silmuse distaalses piirkonnas ja rakusisese C-terminaalse domeeni proksimaalses piirkonnas joonis 6. Heteroloogiline desensibiliseerimine on tingitud kolmanda rakusisese silmuse piirkonna fosforüülimisest Clark et al. Ilmselt muudab see retseptori konformatsiooni ja selle tagajärjel häirib selle seost Gs-valguga.\nΒ2-adrenoretseptori fosforüülimise saidid. Rakuvälisel küljel on oletatavad disulfiidsillad kahe rakuvälise silmuse vahel ja rakuvälise N-terminaalse domeeni piirkonnas on näidatud kaks asparagiinhappe glükosüülimise PR iseloomulikku kohta. Tsütoplasma poolel on näidatud valgukinaas A ja kinaas P-adrenergiliste retseptorite poolt fosforüülimise kohad.\nRakusisese C-terminaalse domeeni fosforüülimine p-adrenergilise retseptori kinaasi toimel viib seondumiseni p-arrestiini retseptoriga ja häirib retseptori seondumist G-valguga.\nSee mehhanism on homoloogse desensibiliseerimise aluseks, samas kui proteiinikinaas A fosforüülimine viib heteroloogilise desensibiliseerimiseni vt tekst. Siksakiline joonis näitab palmitoüülrühma, mis on kovalentselt seotud p2-adrenergilises retseptoris Cisga. Collins et al. Homoloogiline desensibiliseerimine [redigeeri koodi muutmine] Spetsiaalne valgukinaas, β-adrenergilise retseptori kinaas, fosforüülib ainult neid retseptoreid ja ainult siis, kui nendega on seotud stimulant Benovic et al.\nSelgus, et see kuulub vähemalt kuue G-valkudega seotud retseptorkinaasi perekonda. Need kinaasid, mis moodustavad G-valguga seotud retseptorkinaaside GRK perekonna, fosforüülivad ja reguleerivad seeläbi selle perekonna arvukate retseptorite tööd.\nKuna GRK perekonna kinaasid toimivad ainult stimulantidega seotud aktiveeritud retseptoritele, tagavad nad homoloogse - ligandispetsiifilise - desensibiliseerimise. Selliste kinaaside näiteks on GRK1 kinaas, mida varem nimetati rodopsiinikinaasiks. See ensüüm reguleerib fotoretseptorvalgu rodopsiini funktsiooni.\nPunane tšillipipar — kapsaitsiin on see koostisosa, mis tšillipiprale selle tulisuse annab.\nMcdonaldi kaalulangus katse\nTõelise laiskuse jaoks on GRKI kinaas selle perekonna ainus kinaas, mille jaoks on loodud substraat rodopsiin ; ülejäänud GRK perekonna kinaaside puhul ei leitud selget seost ühe või teise retseptoriga.\nStimulantide poolt aktiveeritud β-adrenoretseptorid interakteeruvad Gs-valguga, põhjustades selle lagunemise allüksuseks a ja Py-kompleksiks 2. Viimane jääb lipiid geranüül-geranüül jäägi abil rakumembraanile fikseeritud ja samal ajal soodustab ilmselt seondumist β-adrenergilise retseptori kinaasi GRK I kinaas membraaniga või stabiliseerib seda sidet. See tagab stimulantidega seotud ja aktiveeritud β-adrenergilise retseptori fosforüülimise, mis esineb mitme seriinijäägi piirkonnas C-terminaalse fragmendi lähedal joonis 6.\nRu kompleksi siduv domeen on olemas ka GRK3 kinaasis. GRK perekonna kinaasid fosforüleerivad paljusid teisi G-valguga seotud retseptoreid sealhulgas a1A ja a2A adrenergilisi retseptoreid, trombiini retseptoreid, angiotensiini retseptoreid ja mõningaid muid valke. GRK perekonna kinaaside inhibiitorid võivad vähendada desensibiliseerimise raskust ja GRK perekonna kinaaside üleekspressioon kardiomüotsüütides vähendab nende vastust β-adrenostimulantidele Koch et al.\nNaiste rasvapõletaja Lipo 6 | Tervislik toit minu lähedal\nHuvitav on see, et selle reaktsiooni vähenemine on südamepuudulikkuse korral tavaline ja on tõendeid, et sellistel patsientidel on müokardis suurenenud GRK perekonna kinaaside ekspressioon Lingerer et al. Kui G-valguga seotud retseptori fosforüülimine valgukinaasi A poolt viib otseselt desensibiliseerumisele, siis fosforüülimine iseenesest GRK perekonna kinaaside poolt on ilmselgelt ebapiisav. Arvatakse, et peaks olema veel üks reaktsioon, kus teatud valk ühendub fosforüülitud retseptoriga ja blokeerib allosteerilise modifikatsiooni abil selle koostoime G-valguga.\nTegelikult räägime tervest valkude perekonnast, mis toimivad sarnaselt paljudele retseptoritele Krupnick ja Benovic, ; Lefkowitz, G-valguga seotud retseptorite puhul nimetatakse seda valku p-arrestiniks inglise keelest arrest - kinnipidamiseks, peatamiseks ja fotoretseptorirakkude puhul lihtsalt arrestiiniks. Retseptori fosforüülimine kiirendab dramaatiliselt selle seondumist arestiinidega. See seondumine mängib kriitilist rolli rakureaktsioonide reguleerimisel retseptori aktiveerimisele.\nLisaks põhjustab mõju stimulantide retseptoritele retseptorite kiire mõne minuti jooksul pöörduva sisestamise ja nende arvu aeglasema tundide jooksul vähenemise. Sisestamise tähendus pole päris selge.\nOn tõendeid selle kohta, et see mängib rolli mõnes Daaka et al.\nKaalulangus kaerahelbed hommikusook


Lääne regioonis kogunes regionaalne kriisikomisjon seoses eriolukorra kehtestamisega - Uudised - Päästeamet\nLääne regioonis kogunes regionaalne kriisikomisjon seoses eriolukorra kehtestamisega\n13. märtsil kell 17.00 kogunes Pärnus Lääne päästekeskuse hoones Regionaalne kriisikomisjon. Kriisikomisjoni eesmärk on koondada regioonis kohalike omavalitsuste tegevuste ülevaade viiruse leviku tõkestamises ja määratleda suuremad probleemid ning abivajadus.\nLääne päästekeskuse juht Heiki Soodla „Täna on tegemist Vabariigi Valitsuse poolt kehtestatud eriolukorraga mida tuleb võtta täie tõsidusega. Me peame võtma tarvitusele kõik meetmed viiruse leviku tõkestamiseks ja selleks on igal inimesel, ametkonnal ning kohalikul omavalitsusel oluline roll. Igasugune reisimine tänases olukorras on liigne risk ning kõik piirangud on loodud selleks, et kriitilisest olukorrast kiiremini välja tulla. Eriolukorra kehtestamine näitab olukorra tõsidust, seetõttu rääkisime läbi ja leppisime kokku võimalikud kriisi eskaleerumise leevendusmeetmed. Olukord on kriitiline, mille mõjusid ja levikut me veel täna päris hästi hinnata ei oska.\nTerviseameti sõnul on hetkel kõige raskem seis Saaremaal, kus on tuvastatud 18 positiivsest proovist lausa 16. Sellega seoses on antud tungiv soovitus mitte reisida Saaremaale, ega ka sealt välja, sest see võimendab nakkuse edasikandumise riski oluliselt.\nKomisjonis oli arutelu lasteaedade sulgemise teema, mis võib halvata oluliste teenuste toimepidevust, seetõttu lepiti kokku, et kohalikes omavalitsustes võetakse lasteaedade sulgemine kasutusele viimase abinõuna ja tehakse seda juhul kui seal tuvastatakse esimene nakkusjuhtum\nKriisikomisjoni tõdemus on, et kohalikud omavalitsused suhtuvad olukorda ülima tõsidusega ja rakendavad viiruse leviku tõkestamiseks erinevaid meetmeid. Samas peab aru andma, et täna veel esineb viiruse levikuga väga palju määramatust. Mistõttu on võtmetähtsusega inimese iseenda vastutustundlik käitumine. Ainult üheskoos üksteist toetades, suudame viiruse levikule piiri panna.\nViiruse levikuga on langenud suur koormus erinevatele ametkondadele, eestkätt Terviseametile, Politsei- ja piirivalveametile ning Häirekeskusele. Püüame olla toeks oma võimaluste ja ressurssidega.