Linnalindude ja -loomadega tekkivaid konflikte aitab vältida ennetustegevus\n09:43 07. Aprill 2020\n09:31 29.03.2018 (Uuendatud 09:41 29.03.2018) lühendatud link\nTALLINN, 29. märts — Sputnik. Kinnisvara haldavatel isikutel on käes sobilik aeg ennetada või oluliselt vähendada peagi majakatustel ja hoonete juures elavate lindude ja loomadega kaasnevaid probleeme.\n"Inimese kõrval elab linnakeskkonnas mitmeid linde ja loomi, kellele see on loomulik elukeskkond. Nad elavad praegu ja ka edaspidi linnas inimese kõrval, mistõttu on mõistlik teada, kuidas vajadusel suhteid oma naabritega teadlikult ja eetiliselt korrastada ning võimalikke konflikte ennetada," sõnas Keskkonnaameti looduskaitse peaspetsialist Tõnu Talvi.\nOrnitoloog: märkasite üksildast linnupoega — minge mööda>>\nErinevaid linde, aga ka näiteks rebaseid ja kährikuid, meelitavad linnakeskkonda soodsad toitumisvõimalused (lisasöötmine, laokil jäätmemajandus, lemmikloomade toit), vaenlaste vähesus ja soodsad pesitsusolud. Linnas inimese vahetus naabruses pesitsema asunud lindude, näiteks vareste, kajakate, hakkide, kodutuvide ja piiritajatega, kaasnevad sageli inimeste ja lindude vahelised konfliktid. Linnas elavad väikekiskjad võivad levitada inimesele ja lemmikloomadele ohtlikke haigusi ja parasiite. Seetõttu tuletab Keskkonnaamet kõigile majaomanikele meelde, et enne ulatuslikumat pesitsemis- ja sigimisperioodi on viimane hetk ennetada linna asunud liikidega kaasnevaid probleeme.\nKatustel, pööningutel, räästaalustes, rõdudel, keldrites, laoplatsidel ja mujal mittesoovitavates kohtades pesitsemise ja püsivalt elama asumise vältimiseks tuleks nendesse kohtadesse mittesoovitud lindude-loomade juurdepääs tõkestada või neid kohti varakevadel regulaarselt kontrollida ja hooldada.\nJuba hiljem, sigimisperioodil, on lindude-loomade häirimine ebaeetiline ja seaduse kohaselt keelatud. Esimesena hakkavad linnades pesitsema märtsis künnivaresed ja hakid ning viimasena mai lõpus piiritajad.\nKa hoonete ulatuslikumate ehitus- ja remonditööde kavandamisel peaks varakult arvestama lindudega hiljem kaasneda võivate probleemidega. Samuti tuleb vältida metsloomade ja lindude lisasöötmist ning korrastada prügimajandus, et nad ei pääseks toidujäätmetele ligi.\nloom, lind, Keskkonnaamet, Eesti


Kommentaarid - KASULIKU OSTUKORV | Märtsikuu ülevaade - Kasulik.ee\nKASULIKU OSTUKORV | Märtsikuu ülevaade - kommentaare 1-20\nRegistreeritud (29) Anonüümne (116)\nKauplus pole heategevusasutus. Küsitakse palju saab! Kui kaupadel on 1 maaletooja ei saagi hind odav olla. Ka kaubavalik on selline: ketšup on leedu Felix ja komm Kalev. Valik on kehv.\nEi suuda ära imestada ! Kes veel ostab eestist õlut ? Õllevesi siin juba konjaki hinnaga aastast 2014.\nVaadake Soomes ei tohi seadusega põhitöökohal töötavale normtundidega töötajale sellist numismaatikat külvata,et see kuivikust üürini vegeteerib.Sama käib ka muude eurustani riikide kohta,kes Sotsharta on ratifitseerinud.\nEesti kaupmehed on ahned, tahavad kohe rikkaks saada.\nEesti õunu ja kapsast harva poest näha, ikka sealt Poolast:\nRatase valitsuse UUED SUURED MAKSUTÕUSUD 2018 AASTAL annavad HINNATÕUSULE VEEL HOOGU JUURDE..\nJüri Ratase valitsuse kehtestatav uus maantee maks tõstab ka kütuse, toidukaupade piima ja leiva hinda ja kõikide teiste kaupade hindasid\nAvaldatud 23. november 2017 8:23\nEesti transpordiettevõtted räägivad, et järgmisest 2018 aastast jõustuv kaubaveoautode teemaks tuleb kinni maksta meil kõigil, kuna kallimaks läheb kaup, mida autodega veetakse.\nKeskerakonna valitsus tõstab alates 2018 aastast hiiglaslikult gaasi hinda aktsiisi 134% kõrgemaks mis tekitab suure hinnatõusu kodukütjatele, toidutööstusele tööstusettevõtetele...MIS TEKITAB TOODETE HINNATÕUSU.\nUus valitsus Jüri Ratase juhtimisel tõstab hüppeliselt kõrgemaks maagaasi aktsiisi võrreldes kehtiva määraga 2018. aastal ligi 50% võrra ja 2020. aastaks tõuseb aktsiis praegusega võrreldes lausa 134%.\nSee nn. RIIK teeb kõik et oma eelarve auke täita. Käibemaks.\naga eelmisel aastal ei olnudki õuna ega hapsast. loodus ei lubanud\nEhk toob Lidl uusi brände. Kuid kardan et riiulil on taas vaid Felix, Kalev.\nMina Lidlile nii palju ootusi ei julge panna. Kuna seda kureerivad leedulased, pole teada, mis valiku nad teevad (nagu marks&spenceril lätlased otsustasid eestis müüdava sortimendi). Samas olen Stockholmi Lidlis näinud Rootsi tooteid ja Helsingi poes Soome tooteid küllaltki laias valikus. Nii et ilmselt kohalikke tooteid müüki ikka võetakse. Sellega garatneeritakse ostjaskond. Küsimus on vaid sisseostuhinnas. Lidlil on omabränditooteid hästi palju. Mõnda neist toodetakse Eestis muide.\nTartu A1000 on küll kohaliku asju müügis...2x kallimalt kui Poola vms päritolu...kohati vist 3x kallimalt. Ilmselt tuleb ka Lidlisse Felixi..Salvesti tooteid 2x kallimaid müüki kui mingit Saksa-oola vms analoogset tooteid.\nLidi tulek l oleks hea, siis meie kaupmehed ka hakaks mõtlema. Nüüd teevad mida tahavad.\nTartus risustatakse trepikodasid sildiga "talukartul". See talu pole ju mingi talu. Selle spämmimise tõttu ostan poest kotiga poola kartulit, arvan et on puhtam ja parem. Koristaja võtab silte maha kui juba on uued üleval. Kas peame minema räpina maanteele et seda "talu" korrale kutsuda.\nsee "talu" võib ka poolas asuda, pole kirjutatud, et kohaliku talu kohalik toodang\nIgas poes müüakse Taluvõid. Pakil pole kirjas kus talu on.\nsõitke,auväärne,sügisel värsket õhku hingama\nja võtke mõnest ettejuhtuvast talust talvekartul peale,\nei maitse,võtke järgmine kord mõnest teisest\nPotisepp tegutseb ! Eelista kallist eestimaist, osta meie kallist kaupa\nSoomes maksab 1kg jogurt, mis on toodetud EESTIS alla 1 euri. Kas see olo 89 senti äkki? (ei ole joogijogurt)\nJa kõik teavad seda juustu asja ka juba, et juust odavam.\nKana on eriti odav ja midagi oli veel.\nMida suuremad on tellitavad kogused, seda odavam tuleb õhiku hind. Eesti on väike ja tellitavad kogused seetõttu samuti palju väiksemad, kui Soomes.\nKogu maailmast on või nüüd kokku tassitud siia,hinnad kõrged,või seisab. Targemad hakkasid või kg.eest küsima ainult 7.- kuni 8.-,peaasi et kätte ei jääks.\nto to MustQ\nVaesed islandlased, sinu loogika järgi maksab nende kaup 4-5 korda rohkem kui Soomes - rahvast kordades vähem ja lisaks veel saar ka.\nJa arvesta sellega et enamus meie poekettidest on rahvusvahelised, ehk siis kaupa ostetakse mitme riigi elanike arvestades.\neesti ongi üks euroopa liidu kallimaid maid juba.\nEelmine aasta tõin Eestist Rootsi õlut. Peale jõule ostan õlled Rootsist, kohapeal tarbimiseks. Eestisse tulles ostan laevalt kaasa nii sokiviinad kui ka kingitusjoogid.. Tavaline õlu Rootsis 1.10.. Kange õlu 1.50. Kuuspakk kalja 2,8% 2 euri. Eesti aktsiisid pannakse paika Soome järgi vist aga on ka veel Saksamaa ja muud riigid.\nEesti kaupmeeste ahnusel pole piire. Potissepa kaagutamist ei usu ma üldse. On lootus, et Lidli tulemisega lõpeb praeguste kettide pidu. On kuulda, et mingi Leedu odavmüügi kett sihib ka meie turgu.\nSee Lidl ootus on täiesti naeruväärne, ma ei saa aru, mis krdi Lidl te arvate et mingi päästerõngas teil siin w.\nIdioodid eestlased olete lihtsalt.\nAinult päästerõngas on see kui te hakkate õigete poliitikute poolt hääletama nagu seda on EKRE.\noiged, mitte õiged!\nme ju teame, mis neist lubadustest on SIIANI SAANUD?! Elukogemus on õpetanud!!\nKoorejuust 3,95kg või 2,25€ pool kilo neljavilja pudruhelbed 0,85€ pakk 850g. Soome Lidl.\nVaadake 1 purgi õlu hinna erinevust. Kas gross ei maksagi aktsiisi või siis ikkagi kaupmehe ahnus, mitte aktsiis. Lihtsalt jäi silma , kuna selline jant käib ümber alko hinna, riik on röövel.\nJahh, Gross ei maksa aktsiise. Mitte ükski poekett ei maksa aktsiise .\nVabandust nii labase näite eest, aga tundub, et mõni ei saa aru üldse, kuidas riik toimib ja mis moel ta korjab aktsiise.\nta korjab aktsiise\nväga õige sõnastus\nMes see Ekregi muud on,kui ühe ja sama toiduahela meeldivamaid meloodiaid esitav pumba juurde igatseja.Saavad võimu manu ja on samasugused ühte ilmakaarde kummardavad külmikud,kui kõik eelmised taidluskollektiivid.\nSelver - vaese eestlase lemmikpood. Miks on vaene eestlane vaene - sest hindab kvaliteeti ja maksab sellest kõvasti. Ostab Selverist (sest kallis on kvaliteetne), mobiil on Telia võrgus (sest 20 aastat tagasi tuli bussiga Qgsmi levialasse sõita ja ega selle ajaga pole kindlasti miskit paremaks muutunud), auto sõidab bensiiniga (sest diislid olid 20 aastat tagasi uimased) ja mängib kolmapäeviti lotot. Rikas eestlane ostab Kaubamaja Grupi aktsiaid ja loodab, et vaene eestlane oma harjumusi ei muuda.\nSelver ei ole tegelikult ju kallim: võtke sealt avokaado jms jura välja ..ja tegelikult on teisi pea kõiki analoogseid kaubagruppe olemas: ei pea olema konkreetne kaubamärk nagu see manipuleeriv uuring teeb. Tuleb kliendikaartiga suht samasse auku ostukorv nagu teistes kettides.\nhinna mààraab tootjahind ja kaupluste juurdehindlus. aktsiis on kòki mòki sealjuures. Mida vàiksem tootjahind.....seda odavam ka kaup...eriti surub seda hinda rimi alla. Selver vastupidi peab lugu kohalikest tootjatest....ja kùllap tootjahinna ja kvaliteedi vahel on ka seos!\nSelver on kõige kallim ja sinna igal penskaril ega alla keskmise palgaga inimesel asja ei ole!!! eestimaine ja kodumaine , s.t. röövel, kes ratsa rikkaks saab.\nKäisin 2 nädalat tagasi Soomes ja külastasin Citymarketit, Stockmanni ja mingit väikest poodi. Ei märganud mina ühtki super-truper odavat toidukauba hinda. Saiatooted üle 2 euro, singiviilud väikepakendis üle 2 või 3 euro, kanafilee oli isegi 14-19 euri kg. , lõhefilee 24 eur ja rohkem jne. , sealiha oli mu meelest üle 8 euri kg. Kuna aega oli vaja parajaks teha,siis kohe jalutasin neis poodides ringi - midagi üllatavalt odavat küll ei näinud. Kuna tagasi tulin pühapäeva õhtul, ostsin koju esmasp. hommikuse toidu kaasa. No ikka ei olnud meeldiv saiatoote eest 2,30 euri maksta ( odavamaid ei olnud ) ( sama nagu meil viilutatud saib jms mis meil maksab keskmiselt 0,79 eur ). Ei saa aru,kus nurgataga need odavad hinnad on ,millest kogu aeg räägitakse. Kahes poes käies peaks ju peegelduma üldine hinnatase.\nKui sa korraks nädalavahetusel Soome satud, siis ongi raske ära tabada õigeid hindu. Paljudes poodides on nädala sees E-K (N) soodukaid palju, samas Citymarketis või teistes K-marketites nt kasvanduse lõhe roogituna 5.99-7.99 kilo, soovi korral võid lasta kohapeal ära fileerida. Sel juhul on tingimuseks, et tuleb kogu kala osta. Soome enda sealiha võib tihti osta 3.99 eurose kilohinnaga Osta 3, maksa 2 -kampaaniad, tähtpäevade või tooteesitluse aled jm taolised. Lisaks on kohalikud juba teadlikud, kust mida millal osta. Rääkimata sellest, et best before -kuupäevaallahindlusega ei oodata viimase hetkeni, vaid hinnatakse see 30% või poole peale juba 3-4 päeva enne aja kukkumist. Lisaks on oma hinnapoliitika igas ketipoes, sest sõltuvalt hetkeseisust on neis teistest erinevaid kaubagruppe ja soodukaid. Eriti kohtab seda K-supermarketites, kuna nende juhatajad on samas kontserni aktsiate omanikud ja pingutavad enda poe nimel. Prisma on rohkem selline "tasapaksu". Ei räägigi alatistest soodustoodetest, nn magnetitest, millega kliente uksest sisse meelitatakse. Lisaks veel enne sulgemisaega grillitoodete odavamad hinnad. Jne, jne.\nSealiha Soomes ikkagi kallis, Eestis saab isegi sea välisfileed hetkel näiteks 3.64-ga... ja Talleggi kanu sai nädal tagasi 1,80 kilo ja viilutatud Saaremaa Eesti juustu Comarketist 4,98 kg.\nSoomes saab maitsestatud kanakoivad 1.49 kilo ja liha on tihti k- kauplustes 2.49-2.99\nKui uuringu ostukorvi sisu on alati sama, siis saab ju tulemusega manipuleerida. Kas on sama?\nMa teeks selle uuringu manipuleerimise raskemaks ja lisaks iga toote alla rohkem valmistajaid jne\nTulin 3 päeva tagasi soomest hinnad samad mis meil petis uudisteportaal ehtne turueit\njürgen l. ;)\nEestis on kvaliteet kaup. Kvaliteedimärk !!!\nsuure ehmatusega läksin Lokasl bensiini tankima ja oh imet ühe ööga 10 senti kallim.No mitte ei tangi!Eestis poodi asja ei ole,lähen homme lätti Ostan toidu ja bensu ja panen kanistrid kõrini täis. Jube maa kus elada!\nMine aga jah lätti\npenskar, 12.01.2018 09:23\nmida te räägite,et peale kohtutäiturit jääb kätte 150.- Minul pole mingit kohtutäiturit kukil.Saan pensi 350,sellest maksan kõik oma arves ja jääbki iga kuu kätte 150.- Ja uus süsteem aasta algusest tuli pensi lisaks ka veel 12 eurtsi,kui seda poleks tulmud oleks veel vähem kätte jäänud.Kohutavalt raske on üksikul elaval mittetöötaval puudega pensionäril toime tulla. Oh elaksid need kesikud vaid üks päev sellise sissetulekuga.Väga raske!\nKommentaar artiklile: DELFI uudised » Pensionärist võlgnikule jääb pärast kohtutäituri külaskäiku vaid korisev kõht: seadusmuudatus jätab mõnele vaid 140 eurot kuus\närge laske ennast neil täidel pügada, uus seadus näeb ette, et võib võtta ainult 20%, seega jagage kodus pension 5-ga ja saategi kätte palju endale peab jääma; 1/5 täile ja 4/5 endale.\nTegelikult oli eelmine oravate seadus inimlikum, kätte pidi jääma miiniumpalgaga võrdne summa, ülejäänu võidi ära võtta. Praegune Reinsalu maffia seadus on häbiväärne pensionäride suhtes kui täispension ei küüni isegi miiniumini. Sellest tuleb jälle uus küüditamine, seekord juba kuuse alla, sest jäädakse kommunaalid võlgu, elekter võlgu,\nÄärmiselt kummaline, et võidakse auto käest võtta. Aga kui võlglase töövahend ongi auto? Kas nii loodetakse see võlasumma + täituritasu ikka kätte saada, kui võlgnik istub tööta kodus edaspidi?\nOskad sa öelda miks nii. Ära hakka aktsii süüdistama.\nÕlle vahe Selveriga 20-40-senti ja me räägime aktsiisist,poed ise teevad seda aktsiisi.\nPoed lähevad valitsuse poliitikaga kaasa. Et eestlane kohe kindlasti Eestist õlut ei ostaks. Ilmselt, kuna õlleostjad on oma ostusid Läti poole suunamas, siis on nende jaoks mõistlik koorida neid, kes siiski siit ostavad. Vahet ju enam ei ole.\nKui tarbiks pooltki nendest toodetest. Ja nagu näha - kuna erilist hinnavahet pole siis valin pigem kodumaised ketid.\nJah, ka mina olen teatud kindlate toodete ostud Grossist teinud. Selveri poole isegi ei vaata. Miks peab just eestlastest omanikega kett see kõige kallim olema? Loodavad patriotismile?\nkui oleksid viitsinud vaadata, mis kaup selveri kalliks teeb, siis oleksid avastanud, et ainsad kaubad, mis on seal kallimad on avokaado, melon ja mingid rakvere lihapallid.... Muud hinnad on kõik samad või isegi odavamad....\npood lausa ukseall!\nSelver, kama, kui lähedal, siis sentepärast ei paaruta linnas ringi!\njärgmisena ostukorvidega soome ralli\nUsu muidugi seda statistikat. Kiidate siin Soome hindu.\nMinge ostke sealt näiteks vorsti meie kaupluste hinnaga või isegi odavamalt (näiteks ,,Lauantai" viinereid), kuradi kalliks läheb - koer ka ei söö.\nMinule tuuakse Soomest võid, sest Valio või pannil ei pritsi, sest sees pole vett\nnagu Eesti võis. Kilo hind on 5 eurot ja kui on soodus siis 3 eurot. Meil on Soome või hind 500 gr 5.70, kilo hind on ju siis lausa 11.40!!!!!!! Vanasti tehti ikka soodukaid ja sai inimliku hinnaga 3 eurot 500 gr, viimasel ajal enam mitte. Liha on ikka Eestis veel odavam. Bensiini hind suhtes minu pensioniga on aga\nulmeline. Eks nüüd sõidan rongiga.\nJutuks hea küll, aga, et sa teaks, igas võis on 16-20% vett.\nKui juba rongiga sõita, siis kindlasti Soomes - hind kordades kõrgem, kui autoga sõites.\nSee ostukorvi koostis on ka päris naljakas. Esiteks, miks peaks tingimata Tere tooteid ostma? Hinnatundlik inimene ostab ju seda marki, mis parajasti odavam, pole tarvis võrrelda täpselt sama kaubamärki, vaid nt piimatoodete puhul on ju küll täpselt samade näitajatega tooted. Ja kas tõesti ostavad inimesed sellistes kogustes nt mingeid valmis hakklihatooteid jms? Miks küll seda eeldatakse?


Juuste väljalangemine on kemoteraapiast tingitud tavaline kõrvaltoime . See algab tavaliselt mõne nädala jooksul pärast keemiaravi algust. Enamiku inimeste jaoks ei ole taastumine kulgenud kauem kui kemoteraapia on lõppenud. Kuid mitte kõik inimesed kaotavad oma juukseid kemoteraapiaks.\nMiks keemiaravi põhjustab juuste kadu\nVähirakud jagunevad väga kiiresti - palju suuremal määral kui enamus meie keha rakke.\nKemoterapeutilised ravimid töötavad, viies need kiiresti jagades vähirakud. Mõned rakud meie kehades jagunevad samuti kiiresti, nagu meie juuksefolliikulirakud ja meie mao ja seedetrakti vooderdised. Keemiaravi ravimid lihtsalt ei suuda öelda nende normaalsete, kiiresti jagavate rakkude ja vähirakkude vahelist erinevust, nii et ravim ravib neid rakke ka.\nMõned uuemad vähiravimid on täpsemalt vähirakkude suunamisel. Seetõttu on mõnedel inimestel keemiaravi põhjustatud juuste väljalangemine. Sõltumata kemoteraapia uimasti tüübist ja raviskeemist on juuste väljalangemine erinev. Mõned inimesed tunnevad ainult juuste hõrenemist, teised kannatavad täieliku juuste väljalangemisega. See võib olla seotud ka keemiaravi annusega . Keemiaravi madalamad annused mõnikord on väiksemad kõrvaltoimed, mis tähendab juuste väljalangemist vähe või üldse mitte. Kõik reageerivad kemoteraapiale erinevalt.\nKuidas Juuste kaotus algab pärast Chemo\nJuuste kaotus tavaliselt ei toimu kohe pärast keemiaravi, selle asemel võib see alata pärast mõnda ravi. Juuksed võivad kukkuda või aeglasemalt kukkuda, kus tundub, et see on hõrenemine - mõned inimesed valivad oma pead raseerima, sest kõik juuksed, mis jäävad, võivad pärast töötlemist olla tuhmid ja kuivad.\nVõite kaotada oma juhi juuksed keemiaravi, aga ka keha kõikides osades, sealhulgas ripsmed ja kulmud, käe, jalgade, kaenlaaluste ja isegi kubeme piirkonnas.\nKui teil tekib juuste väljalangemine, hakkate pärast raviperioodi lõppu peaaegu alati taastuma, kuigi uued juuksed võivad olla erineva värvusega või tekstuuriga.\nMida saate teha kogemuste leevendamiseks\nPeale juuste kaotuse võib kemoteraapiaravi jätta peanaha ja naha tundlikkus, kuivus, sügelemine või kõik eespool. Juuste väljalangemisega seotud nahaärrituste vältimiseks või leevendamiseks võib olla kasulik võtta järgmised sammud:\nHoidke peanahk puhtaks, kasutades kerget šampooni ja konditsioneerid\nPühkige kõik järelejäänud juuksed pehme harjastega juukseharjaga\nKui peate kasutama juukseföönit, kasutage madalat kuumuse sätet\nMõelge vajadusele õrna koore või losjooni oma peanahal\nVältige harja rullikute kasutamist karvade keeramiseks või seadmiseks\nÄrge värvige juukseid ega anna perme, kuna juuksevärvides on kemikaale, mis võivad juuksed kahjustada (kuigi pole uuringuid, mis võimaldaksid kemikaalide kahjustamist juustele, soovitab enamik arste mitte juustele värvida kuni umbes kuus kuud pärast juuste tagasilööki normaalseks )\nMõelge lühikesele juukselõikusele, sest lühemad stiilid muudavad juuste välimuse paksemaks ja täiuslikumaks\nKaitske peanahka päikese käes, kasutades päikesekaitset, mütsi, salli või parukat\nProovige magamiskotid satiinist padjapüür, et kaitsta juuste purunemist\nPehme peanaha massaaž võib peanahale rahustav olla\n> American Cancer Society. "Juhend keemiaravi."\nKas keemiaravi on valus?\nMõista, mida oodata keemiaravi ajal\nKasutades kvaliteedi analüüsi meditsiinitalituste finantseerimiseks\nPikk ja lühike vananemine küüned\nÜlevaade uneparalüüsi faktidest, sümptomitest, funktsioonidest ja ravist\nKOK-i taimsed ja alternatiivsed abinõud\nOlümpiamängija ja HIV-advokaat Greg Louganis


Pank maksab raha tagasi - Valga - Lõuna-Eesti Postimees\nPank maksab raha tagasi\n7. veebruar 2013, 10:11\nSEB hoone Tallinnas\nSEB Pank tuvastas tehnilise vea, millega seoses muutis pank intressiarvestuse süsteemi ning teeb kõigile asjast puudutatud era- ja äriklientidele intresside tagasimaksed. Keskmine tagasimakse on viis eurot, andis teada panga kommunikatsioonijuht.\nPank tuvastas eelmise aasta lõpus pangasüsteemis vea, mille tõttu ei peatunud laenuintressi arvestamine tähtajaks tasumata laenumaksetelt. Nende puhul oleks pidanud süsteem arvestama ainult viivist ning tavapärane laenuintressi arvestamine oleks pidanud olema peatatud.\nSEB parandas koheselt süsteemis olnud vea ning tuvastas võlgnevuses olnud laenukliendid, kellelt oli arvestatud selle vea tõttu enam intresse.\nPank arvestab enammakstud intressisummad tagasi nendele klientidele, kes maksid tähtajaks tasumata laenumaksetelt nii viivist kui intressi. Lisaks otsustas SEB tasuda klientidele enammakstud summa pealt viivist.\nViivise määrana rakendab SEB enam tasutud intressi makseperioodil kehtinud võlaõigusseadusest tulenevat võlasuhetes kasutatavat määra, mis enne euro kasutuselevõttu oli maksimaalselt 11% ning pärast seda 8,25 ja 7,75% aastas.\nTagasimaksed puudutavad nii ettevõtete kui ka eraisikute laenulepinguid. Valdav enamus tagasimakseid on seotud klientidega, kes hilinesid laenumaksetega aastatel 2008–2010. Kokku puudutab tagasimakse 72 026 laenukliendi 101 797 võlgnevuses olnud laenulepingut.\n99 546 laenulepingu osas teeb SEB tagasimakse täna, makstes välja 493 031 eurot ehk keskmine tagasimakse on 5 eurot. 2251 laenulepingu osas on vajalik täiendav andmete kontrollimine ning pank kannab enammakstud summad tagasi klientidele esimesel võimalusel. SEB vabandab intressiarvestuses olnud vea pärast.


Nissan xtrail - 4x4.ee\nTänane kuupäev on T Veebr 19, 2019 5:22 am\nLiitunud: P Juul 08, 2018 10:03 am\nPostitusPostitas Martinez » P Juul 08, 2018 10:18 am\nSai teiseks autoks üks xtrail koju toodud ja sellega seoses ka mõned küsimused. (2003a, 2,2 diisel 84 kw)\nKui eile maanteel sõites hakkasin möödasõitu sooritama siis avastasin ,et kiirus ei jõua pööretele järgi, vaikselt sõites pole midagi. 5 ja 6 käiguga kõige rohkem. Sidur?\nSillast on kuulda undamist või kahinat kui näiteks käiguga pidurdada või lihtsalt gaas lahti lasta kui käik sees.\nSildades tuleks õlid vahetada?\nMis õli ja kui palju seda kulub?\nAutol on all 18 tolli veljed, kui kõrgeid rehve kannatab sinna panna?\nPostitusPostitas ahto42 » E Juul 09, 2018 10:59 pm\nSidur jah, aga see on umbes 8h tööd.\n18 ei ole sinna ette nähtud, aga sõltub milleks vaja, kas asfalt või maastik.\nManuaali saad siit, http://ahto42.planet.ee/xtrailT30manual ... %20T30.rar\nUk x-trailifoorumis on rohkelt infot ka.\nPostitusPostitas Martinez » T Juul 10, 2018 2:48 pm\nSiduri vahetus on ise teostatav? Vist ei tohiks midagi keerulist olla?\nJa 18 tollised veljed seal juba all olid, ehk peakski väiksemate vastu vahetama\nPostitusPostitas ahto42 » T Juul 10, 2018 11:23 pm\nSelleks, et käigukast kätte saada, tuleb poolraam ära võtta. Roolilatt poolraamilt lahti lasta, väga kõvasti kinni, põhjaalt saab ligi. Mootor vajab ka ülalt toestust, sest jääb ainult ühe padjaga kinni.\nEelvevalt sellele tuleb parempoolne poolik veotelg koos vahekastiga ära võtta. Väidetavalt peaks see välja tulema, aga mina ei saanud. Lihtsam oli vahepukk mootoriküljest lahti lasta ja koos vahekastiga ära võtta ja pärast tagasi.\nIlma tõstukita on keeruline. Ise tegin kanalis, kus ka käärtõstuk ja vennas aitamas poolraami ära võtta ja alla panemas, käigukasti ka. läks u 8h rahulikult tehes. Maas saab ka, aga siis vähemalt 2 korraliku ratastel tungi vaja asjade liigutamiseks ja korralikud pukid esiotsa alla.


Aasta tehasemaja 2020 konkursi võitja: Eesti ehitussektoris võiks selliseid arendusi rohkem olla - Kodugeenius\n3. aug. 2020 kell&nbsp16:50\nKonkursi üldvõitja ja parim arendus – Arca Nova Element OÜ arendus Norras.Foto: Arca Nova Entreprenor\nJuuli viimasel päeval kuulutasid Eesti Puitmajaliit ja -klaster Hiiumaal Mihkli talumuuseumis välja parimad tehases toodetud puitmajad – auhindu tuli üle andma president Kersti Kaljulaid.\n“Puit on meie elamuehituse tulevik ja selle põhjus on väga lihtne – arvutame juba vaikselt oma majade energiaklassi mitte ainult selle järgi, kui palju tarbib maja energiat sees elades, vaid mis on olnud ka selle süsinikujalajälg ehitamisel,” ütles Kaljulaid auhindu kätte andes. “Naabrid soomlased veavad Euroopas eest energiamärgistuse muutmise projekti, et puitmajade puhul hakataks selle määramisel arvesse võtma ka CO2 siduvust. Loodan, et Eesti poliitikutelgi on lusti ja tahtmist selles kaasa lüüa ja meilgi siin Eestis seesama märgistus kasutusele võtta, et puitmajade eelis paremini välja tuleks.”\nKonkursi üldvõitjaks valiti Arca Nova Element OÜ eramute arendusprojekt Norras. Tegemist on läbimõeldud kompleksi ja mastaapse arendusega, mis ühendab hooned oskuslikult ümbritseva keskkonnaga. Arendus on arhitektuurselt hästi liigendatud ning kompaktselt maastikku sulanduv, hoonete ruumilahendus on samas ratsionaalne. Hoonetest ja ümbritsevast looduskeskkonnast moodustub terviklik elukeskkond, sealhulgas on kogu kasutatav avalik ruum funktsionaalselt välja arendatud. Taastuvenergia lahenduste osas on hoonetel kasutatud õige orientatsiooniga päikesepaneele, mis katavad kogu katuse pinna.\nArca Nova Elemendi tegevjuht Janno Riidak märkis pärast tunnustuse saamist, et sarnase suurusega arendusi on ettevõte oma tegevuse jooksul varemgi teinud, kuid praegune oli esmakordne just kauakestvate välisfassaadilahenduste ja pluss- ning nullenergia hoonete kontseptsiooni poolest.\n“Oleme Norras tegutsenud ligikaudu 15 aastat, kuid selline tunnustus on meie – nii ettevõtte kui töötajate – jaoks esimene. See oli väga tore üllatus,” märkis Riidak ja lisas, et ka Eesti ehitussektoris võiks selliseid arendusi rohkem olla.\nAasta tehasemaja konkursi eesmärk on esile tõsta Eesti ettevõtete tehtud toodetud puitmaju ja erilahenduste projekte ning seeläbi propageerida puitu kui mitmekülgset ehitusmaterjali. Konkursi korraldasid Eesti Puitmajaliit ja -klaster kümnendat korda. Võistlusele saatsid oma objektid 21 puitmajatootjat, kokku 34 eriilmelist projekti Eestist, Soomest, Rootsist, Norrast, Austriast, Saksamaalt ja isegi Lõuna-Koreast. Konkursile laekunud tööde seast valiti välja üldvõitja, parim avalik hoone, arendus, kortermaja, eramu, väikeehitis ja erilahendus. Lisaks andsid žürii ja konkursi toetajad välja ka mitmeid eripreemiaid.\nDelfi „Moodne kodu“ rubriigi lugejate lemmik – Vipson Projekt OÜ käsitööpalkmaja Norras\nKonkursitöid hindasid Tallinna tehnikaülikooli ehitusfüüsika professor Targo Kalamees, ehituse- ja arhitektuuriinstituudi direktor Jarek Kurnitski, arhitekt Veronika Valk-Siska ja ajakirjanik Eva Kiisler.\nAuhinnagala toimus 31. juulil Hiiumaal Eesti puitmajasõprade suvekonverentsi raames.\nMärksõnad: maja, majaehitus, puitkarkass


kas kassid nutavad? mida teada ja mida teha nutva kassiga"\nKas kassid nutavad? Mida teada ja mida teha nutva kassi puhul\nKasside käitumise maailm võib tunduda müstiline. Kuid kui võtate aega tähelepanu pööramiseks, on teie kassi enesetunne üsna ilmne. On palju viise, kuidas kassid oma emotsioone ja vajadusi inimestele ja üksteisele edastavad. Teadlased ja biheivioristid on dokumenteerinud ja analüüsinud kasside häälitsusi, et saaksime oma kassidest paremini aru. Imikud, mõned pühad kujud ja ühe popstaari sõnul võivad tuvid nutta, aga kas kassid nutavad? Uurime lisateavet kassi nutmise kohta ja mida teha nutva kassiga.\nKas kassid nutavad? Mitte nii, nagu seda teevad inimesed.\nNiisiis, kas kassid nutavad? Kassi silmad võivad rebeneda ja vettida, kuid see pole emotsionaalne reaktsioon. Kassid ei nuta kõvasti, nagu inimesed seda teevad. Artiklis alatesParaadajakiri, loomaarst dr Sheri Morris Oregoni osariigist rõhutab, et kassid rebenevad, kuid see on ainult vastus vigastusele või haigusele, mis on tavaliselt seotud nende silmadega. Samuti võivad süüdlased olla sellised ärritajad nagu desinfitseerivad puhastusvahendid või allergiad. Kui märkate pidevalt vesiste silmadega nutvat kassi, on parim reis loomaarsti juurde.\nSertifitseeritud kassi käitumisharjumuse autor ja autor Mieshelle Nagelschneider kordab dr Morrise hinnangut, et kassi silmad ei ava valu või ärrituse korral väravavahti. Pigem häälitsevad kassid siis, kui miski neid häirib.\nNutvaid kassihelisid on mitmesuguseid\nJärgmine küsimus, mis teil on pärast seda: 'Kas kassid nutavad?' on ilmselt: 'Kuidas kõlab kassi nutmine?' Populaarses YouTube'i videos7 heli, mida kassid teevad ja mida nad tähendavad, on kaks segmenti, mis kõlavad palju nagu kassi nutmine. Yowlingul olev osa kõlab nagu kass, kes karjub hädast. Video kohaselt võib nutmist pidada hoiatuseks väidetaval territooriumil tungivatele kassidele. Nurgatamist võiks tõlgendada ka kutsena paarituda (rääkige segastest signaalidest!). Viimases segmendis on näha kassipoegi - nende hüüded peaksid olema tuttavad igale emale. 'Oleme siin,' näivad nad karjuvat.\nKas kassid nutavad, kui nad on kassipojad?\nLisaks ülalnimetatud nutule nutavad kassipojad, kui nad on hirmul, näljas või külm.\nKas kassid nutavad rohkem, kui nad on stressis või muutuste tõttu oma keskkonnas?\nStressi ei saa kasside nutmise põhjuseks piisavalt rõhutada. Pealtnäha kahjutu muutmine kasside keskkonnas võib põhjustada stressi - kindlasti armastate uut diivanit, kuid kas see on pahatahtlike sissetungijate sissetung? Mõned kassid pole selles kindlad!\nKas tunnete end stressis? Vaadake neid tõestatud stressi leevendamise strateegiaid >>\nKas kassid nutavad vanemaks saades rohkem?\nVananemine võib põhjustada liigset häälitsemist. Vanemad kassid, nagu ka inimesed, kogevad kognitiivseid häireid ja võivad desorienteeruda. Vaimne segadus võib kindlasti kaasa tuua nutva kassi, kes kutsub oma inimesi appi.\nKas teie kass nutab terviseprobleemi tõttu?\nKas kassid nutavad terviseprobleemide tõttu? Haigused (näiteks kilpnäärme- või neeruhaigused) võivad põhjustada kassi nuttu. Kuna kassi nutmisel on nii palju põhjuseid, on oluline, et lemmikloomade vanemad oleksid teadlikud oma kasside vaimsest, füüsilisest ja emotsionaalsest seisundist. Haige või vigastatud kass ei saa lihtsalt öelda: 'Valus, kui [ja] siin on', kuid kui teie kass liigselt nutab, on sellel põhjust ja see võib olla meditsiiniline probleem. Dr Jean Duddy, DVM, näitab, et kassi nutmine võib olla tõeline ärevuse põhjus.\nKui arvate, et teie kass nutab, vaadake teda:\nAndke käsi üle tema keha (kontrollige haavu, kahjustusi ja tükke).\nKontrollige tema suu, nina ja silmade eraldumist.\nVeenduge, et ta hingaks normaalselt.\nUurige tema privaatsetes osades midagi ebatavalist.\nUurige tema prügikasti.\nKas ta on terve?\nKas teie kass nutab oma keskkonna muutuste tõttu?\nKui teie kass ei tundu füüsiliselt haavatud, võib see olla nutatus tema keskkonna muutuses. Selle teema lõpuni jõudmiseks tehke järgmist.\nKas olete oma koju midagi uut lisanud? Uus toanaaber, diivan või põrandaplaan võib tekitada paanikat!\nKas vahetasite oma kitty pesakonna kaubamärki?\nKas prügikasti või toitu on teisaldatud? (See on oluline, kui nüüd on seotud trepid - kassid võivad vananedes kannatada artriidi ja muude ambulatoorsete probleemide all)\nKas teil on uusi rändlevate lemmikloomadega naabreid?\nKas tema õhtusöök on teistsugune?\nPidage meeles: kassid, erinevalt enamikust koertest ja inimestest, võivad ärevusse sattuda ja stressi tekitada ka kõige väiksematest muudatustest oma kodus, rutiinis ja kogukonnas.\nKuidas nutvat kassi aidata\nJärgneb veel üks küsimus: 'Kas kassid nutavad?' on - 'Mida saan teha nutva kassi aitamiseks?' Noh, mida iganes sa ka ei teeks, ära nuhtle oma kassi nutu pärast! Kui nutt kestab pikka aega ja te ei suuda probleemi tuvastada, viige kass veterinaari juurde. Juhul, kui teie kassi ei kastreerita (või ei steriliseerita, kui teie kass on emane), laske tal kohe parandada.\nPaljudele kassidele taandub uue päeva ärevus mõne päeva jooksul. Sellest võib abi olla, kui panete ta kindlasse ja ohutusse kohta - teie magamistuba suletud ukse ning tema lemmikmänguasjade, kassipuu ja mõnepäevase mugava voodiga peaks aitama tal end kohaneda. Kui olete tema vajalikud esemed (prügikast / toidukauss) teisele korrusele viinud, tagastage need oma tavapärasesse kohta. Kui olukord halveneb, pöörduge biheivioristi poole.\nPidage meeles, et on mõningaid juhtumeid, kus toitlustamine on lihtsalt teie kassi viis öelda: 'Pöörake mulle tähelepanu'.\nRäägi meile:Kas teie kass nutab? Mis põhjustab või on põhjustanud teie kassi nutmise?\nPisipilt: fotograafia NiseriN | iStock / Getty Images Plus.\nDenise LeBeau on kirjanik, toimetaja ja fotograaf, kellel on ligi 20-aastane kogemus loomaga seotud probleemide, ettevõtmiste ja ürituste sisu loomisel. Ta töötas 12 aastat parimate sõprade loomade seltsis, kus tal oli ajakirjas Parimad sõbrad kaks veergu, ning tal oli mitmeid sisuloome rolle, sealhulgas veebihalduse toimetaja ja teavituskampaania toimetaja. Denise on olnud Catsteri kaastöötaja alates 2014. aastast, kirjutades ajakirjale ja veebisaidile. Lemmikloomakomplekti isehakanud luuletaja laureaat on praegu loomakaitseagentuuri arendusjuht, kus ta töötab koos meeskonnaga meediaplatvormidel sisu loomiseks. Ta elab Hampton Bays oma kahe päästva siiami seguga - Flipper ja Slayer ning LBD (väike pruun koer) Zephyrella.\nKuidas kassipoegade hammustamine lõpetada\nKõik kasside uroloogilisest sündroomist


Et korteri kõrvalkulud ei tekitaks kõrvalnähtusid | Domus Kinnisvara I Kinnisvara müük, hindamine ja seadustamine\nKorteri kõrvalkulud või kommunaalkulud, kuidas iganes seda ühistult esitatavat arvet nimetada, et kuidas selle arve sisu mõista ja endale selgeks teha?\nMida siis tähendab kinnisvara müügikuulutuses väljend „madalad kommunaalkulud„?\nVõtame Tallinnas „mägede“ keskmise 60m2 3-toalise korteri, mille kõrvalkulude arve on suvel ca 70€, talvel kuni 130€, see on väidetavalt madal kulu.\nVaatame arvele sisse, mida see sisaldab? Kulud jagunevad kaheks: majandamiskulud (avariiteenus, haldustasu, hooldustasu, hoone kindlustus, remonditasu, laenu tagasimakse, sise-ja väliskoristus) ja kommunaalkulud (gaas, prügivedu, soojusenergia, vee soojendamine, vesi ja kanalisatsioon, üldelekter, üldvesi). Majandamiskulud on suhteliselt konstantsed, kõrvalkulud jällegi muutuva ja korteri valdaja poolt reguleeritava suurusega.\nOlete ostmas endale korterit vana asumi väga korralikult renoveeritud kortermajja, kuhu on paigaldatud uued reguleeritavad ja küttekulu mõõtjatega radiaatorid, maja fassaad ja katus on soojustatud, aknad vahetatud, rõdud/lodžad kinniehitatud ja esimese müügiartiklina tõstetaksegi esile madalaid küttekulusid, siis nii see ka arvel kajastub. Siinkohal tasub tähelepanu juhtida arve majandamiskulude osale ja vaadata kui palju see kokkuhoid kütte pealt meile majalaenu tagasimakse või remondifondi kogutavate summade näol maksma läheb. Need võivad olla päris suured.\nTe ostategi korteri vana asumi uhkelt renoveeritud majja ja maksategi selle eest rohkem kui remontimata majas asuva kortei eest. Vahe on selles, et te peate selle toreduse ise uuesti laenu tagisimaksetega kinni maksma. Et siis tasub süübida arve sisusse.\nAga kui olete ostmas korterit täiesti uude kortermajja, mis ei ole veel valminudki, kuidas siis teada saada mis suuruses arve teie postkasti või meiliboksi potsatab?\nKindlasti on uus kortermaja juba energiamärgise nõuetele vastavalt ehitatud ja tänapäevased tehnosüsteemid tagavadki madalamad kulud.\nUutes kortermajades mõjutavad küttearveid ka näiteks tavapärasest kõrgemad laed, jahutussüsteemid, suured maast-laeni aknad, suured klaasfassaadiga trepikojad, Samas korvab kulusid vesipõrandaküte, sest selle vett tuleb soojendada 30-40 kraadini, radiaatorites olevat vett aga 50-60 kraadini.\nUute majade puhul maksategi te ise kogu korteriga kaasnevate rajatiste ja süsteemide hinna kinni, arvele ei lisandu mingeid ühistu poolt võetud laene või suuri remondifonde.\nSiinkohal tasub vaadata, millised kulud veel lisanduvad nö tavapärastele eelpool toodud arveridadele.\nEnamalt on uutes korterelamutes rajatud nullkorrusele autoparkla ja panipaigad. Kui see on kinnine ruum, siis tuleb seda ka kütta, ventileerida, valgustada, peab olema rajatud vastav tuletõrjesüsteem ja kaasneb ka palju teisi sellelaadseid jooksvaid kuluartikleid. Tihtipeale on parklasse suunduva kaldtee alla paigaldatud elektriküttega kaabeldus, hoidmaks sissesõidu teed jää – ja lumevabana.\nKõik ökonoomsust tagavad tehnosüsteemid (soojavee mahutid, päikesepaneelid, soojustagastiga ventilatsioonisüsteemid, liftid jmp vajavad hooldust). Lisaks olete te saanud veel mugavusi ja turvalisust (kinnine, aia ja väravatega piiratud territoorium, mänguväljakud, salvestavad valvekaamerad ja turvasüsteemid, elektriliselt avatavad väravad ja garaažiuksed, maja välisvalgustus jpm, ka nende hoolduse ja ekspluatatsiooni eest tuleb teil eraldi igakuist tasu maksta.\nLõppkokkuvõttes saate te ikkagi selle nö kommunaalarve samas suuruses kui vanas asumis paikneva korteri eest, ainult selle vahega, et saate oluliselt rohkem mugavusi ja tänapäevaseid lahendusi ja ka uue elukeskonna. Kindlasti ei maksa ka nö tühja, nagu näiteks renoveerimata vanade paneelmajade puhul köetakse suuresti ka välisõhkuJ. Uude majja korterit ostes saate ka uue keskkkonna uute naabritega, kes üdjuhtumil on ikkagi maksejõulised ja teavad mille eest eest nad on maksnud. Küll ei pruugi seal olla nii head naabrivalvet kui vanades mägede asumites, kus pensionäridest Salme ja Maša 24h akende peal parkimist korraldavad ja uurivad, kes kellega käib? J\nKorterit saab endale osta ikkagi vastavalt võimalustele aga kindlasti šifreerige lahti kõik teenuse arvel olevad read.


Mitu Külalist Kutsuda 💡 Pühad | ET.HomeInteriorz.com - 2019\nPõhiline Pühad Kuidas ma otsustada, keda ja kui palju külalisi minu partei kutsuda?\nOtsustades, kelle poole soovite oma partei kutsuda, on palju rohkem kunsti kui teadus. Külaliste loendi mõtlemisel tuleb kaaluda mitmesuguseid tegureid. Saate külastajate arvu üle otsustamisel võtta arvesse järgmist.\nEsimene asi, mida pead otsustama, on see, kus te oma pidu pidite. Kas see on maja poolel või mujal? Selle otsuse kõige olulisem on see, et see ütleb teile, kas teie külalisteloendit tuleb piirata vaba ruumiga.\nLoomulikult tahate, et teie külalised lõbutseksid, ja osa neist kaalub nende mugavust, istekohta ja ruumi rändlemiseks.\nEnne kui lähete kaugemale, on oluline määrata oma peol eelarve ja seejärel otsustada, kas soovite seda eelarvet kulutada taskukohastele suupistetele ja toidule paljudele inimestele või rohkematele luksuslikele stiilidele valitud sõprade rühma jaoks.\nKui need otsused on tehtud, peaksite kaaluma, kui palju saate oma isiklikult hallata vastavalt teie kavandatud osapoole tüübile. Kui see on lõunapidu, kas olete kohapeal küpsetanud ja serveerinud 15 gurmajahu, või 8 külalist tundub paremini juhitav? Või võite endale lubada abi palgata?\nLõpuks, ja paljud inimesed ütlevad, et see on kõige olulisem tegur, peate arvestama oma külalistega seotud isikuid, kes teevad hea vestluse koos või tahavad tantsida või osaleda mis tahes tegevuses, mille olete planeerinud.\nTeie külalised ei pea üksteist tundma õppima, kuid neil peaks olema võimalus segarühmaga ühineda, kui nad seda ei tee. Ja muidugi ärge kutsuge sõpru, kes võtaksid üksteisega halvasti ühe ja sama poolega, st kui te ei kavatse muuta oma vaenulikkust peamiseks sündmuseks.\nEelmine Artikkel Tänapäeva Lõuna Belle'i käitumised\nKlassikaline Pulmade Traditsioon Kaasaegse Kummiga\nApril Fools'I Naljad Mängida Teie Lastel


Dr Viigimaa: paari nädalaga maratoni-vormi ei saavuta - Delfi Sport\nDr Viigimaa: paari nädalaga maratoni-vormi ei saavuta\nTreenimata maratoni sõitmine on oma südamega Vene ruleti mängimine, kinnitab Confido Erameditsiinikeskuse südamearst Dr Margus Viigimaa. Mees teab täpselt, millest ta räägib. Mitmekordse Vasaloppeti, Worldloppeti ja Tartu maratonide läbijana on ta turgutanud raja ääres liigenesekindlaid võistlejaid ning tegelenud harrastajatega, kes on vähese treenitusega saanud maratonirajal pöördumatuid südamekahjustusi.\nTartu maraton on kohe ukse ees. Missugune peaks olema südametervist silmas pidades ettevalmistus raja läbimiseks?\nSuusatamine on üks paremaid spordialasid südametervise hoidmiseks ja tugevdamiseks. Esimene reegel selleks, et suusamaraton oleks nauditav ning tervist säästev, on piisav treenitus. Tartu maratoni pikkus on 63 kilomeetrit. Minimaalselt tuleks treeningutel suusatada viis korda rohkem ehk ligikaudu 300 kilomeetrit.\nSuurim viga ongi see, et trenni pole korralikult aega teha, kuid kui maraton läheneb, tahetakse siiski sõitma minna. Hasart on suur ning emotsionaalne argument “ma olen ikka iga aasta käinud, kuidas ma nüüd aasta vahele jätan” viib inimese taas starti. Hakatakse vahetult enne võistlust intensiivselt treenima ning tahetakse end lühikese ajaga vormi viia. Siis tekivadki erinevad terviseprobleemid. Vähemtreenitutel soovitan sel suurepärasel talispordiüritusel pigem poolmaratoni distantsi valida. Seda on tegelikult palju mõnusam sõita, kuna on palju langusi ja saab oma tempoga minna. Lapsed võiksid kindlasti minna Tillusõidule, et juba maast madalast suusatamise võlust osa saada.\nKui kolme nädala jooksul enne maratoni on kimbutanud mõni palavikuga viirushaigus, tuleks võistlusest sel aastal loobuda. Risk tüsistusteks on liiga suur.\nAlgajatel ning vähemtreenitud sportlastel soovitan riskide maandamiseks teha enne maratoni kindlasti koormustesti.\nMida koormustest näitab?\nKoormustestist näeme südame rütmihäireid, mida inimesed sageli ise ära ei tunne. Samuti aitab test ennetada südamearterite lupjumisest tekkivaid probleeme juba eos. Lupjumine on salakaval asi, kuna see toimub aastakümnete jooksul, ilma sümptomiteta ka täiesti tervetel ja tervislike eluviisidega inimestel. Kui pool arteri valendikust on ahenenud, ei kaasne sellega üldjuhul ühtegi kaebust. Kui aga arteri ahenemine ulatub juba 75%ni, tekivad valud ning ülepingutusega, näiteks maratoni sõites, võib tekkida tromb, mis viib päris kindlasti infarktini.\nTõsisematel tervisesportlastel soovitan teha koormusteste kord aastas, kuna siis saame analüüsida muutusi sooritusvõimes. Kui see on aastate võrdluses oluliselt vähenenud, tuleb probleemi edasi uurida.\nKoormustesti peaks kindlasti tegema need, kes tegid koolipõlves või ülikooli ajal sporti ning nüüd, 30-40aastastena, otsustavad kilode lisandudes üle aastate taas treenima hakata. Selles eas on eriti meestel juba suurenenud infarktirisk ja võivad olla tekkinud muud südameprobleemid.\nMiks on ületreenimine või vale intensiivsusega treenimine südamele halb?\nÜletreenimine võib tekitada südamerütmihäireid, mis võivad võistlusrajal eluohtlikuks muutuda. Norra Birkebeineri suusamaratonil leiti, et ligikaudu 13% osalejatest olid tõsised südamerütmihäired. Sõidu ajal tekkivad valud südames võivad olla märgiks, et süda ei saa piisavalt verd kätte. Ületreenimisel võib kõrgema vererõhuga inimestel tekkida püsiv südamelaienemine.\nMaratoni ajal ülikõrgeks, isegi 250-300 mmHg-ni tõusev vererõhk võib viia ajuinsuldini. Seega ei tohi üle pingutada, vaid suusatada nii, et enesetunne oleks hea nii sõidu ajal kui pärast maratoni.\nVäsimus on loomulik, aga enesetunne peab olema hea.\nNeil, kes nooruses on kõvad spordimehed olnud, kipub sageli ka ülepingutus tulema. Tahetakse minna saavutust taga ajama, võisteldakse kunagise endaga.\nMissuguseid abivahendeid soovitate maratoonaril sõidu ajal kasutada?\nPulsikell on kindlasti abiks, see annab palju lisainfot suusatajale endale ning hiljem vajadusel ka arstile.\nMaksimaalset pulsisagedust saab arvutada valemiga 220-vanus. Hästi treenitud suusataja võistlusaegne pulsisagedus peaks sellest olema ligikaudu 80%. Anaeroobse tasemega ehk pulsiga, mis on 85%-90% maksimaalsest pulsisagedusest, suudavad pikalt suusatada ainult väga hästi treenitud inimesed. Samas 90%-95% peale võiks pulsisagedus tõusta vaid mõneks minutiks näiteks suurema tõusu ajal. Pikemalt sellise koormusega sõites hakkab süda end kurnama. Kui pulss läheb liiga kõrgeks, tuleb tempot maha võtta. Kaob ekstreemne hingeldamine ning treenitud süda suudab päris kiiresti pulsisageduse alla tõmmata.\nMilliste ohumärkide korral peaks rajalt kindlasti kõrvale astuma?\nTavalisemad tervisemured sõidu ajal on vererõhu tõusuga kaasnev peavalu ja maksapaisest tekkivad pisted parema roidekaare juures. Viimasel ajal on sagenenud koormusastma, kui sportimise ajal hingamisteed ahenevad. Seda saab arsti juures kergesti mõõta ja diagnoosida. Valu südamepiirkonnas võib tekkida lihaste täitumisest piimhappega, kuid võib viidata ka stenokardiale ehk südamelihaseinfarkti eellasele. Minu soovitus on, et kui rajal hakkab paha, siis võtke tempot alla. Kui sellest parem ei hakka, tuleb katkestada, kuna see viitab tõsisemale tervisehädale. Maratonirajal on väga kõrgetasemeline julgestus, kindlasti tuleks end arstidel lasta üle vaadata.\nMa toetan sportimist väga, ning usun, et see annab suue panuse inimese heaolusse. Samas on kuskil maal piir. Maraton ei ole nende jaoks, kel juba on südamega probleeme. Samuti olen ma veendunud, et üle 50-aastased mehed peaksid äkksurma vältimiseks loobuma saavutusspordist ning nautima tervisesporti. Maratoni asemel võiksid nad näiteks iga päev pärast tööd 10-15 kilomeetrit suusatada. Omas tempos ja oma rõõmuks.\nKui suur pingutus tehtud, siis mis on parim viis südame seisukohast maratonist taastumiseks?\nFinšisse jõudes tuleks jätkata aeglast liikumist, kõndida, painutada. Hea on võtta vaheldumisi külma-kuuma dušši, käia saunas, lihased läbi mudida.\nSüdametervise seisukohast on ülitähtis näitaja, kui kiiresti pulss pärast lõpetamist taastub. Siin on pulsikell heaks abivahendiks. Jätkuv kiire pulss, ebamugavustunne ja südamekloppimine magamaminekul, pulsisageduse kiire tõus hommikul ärgates või valud südames nädalapäevad hiljem on selged märgid vähesest treenitusest ning ülepingutusest. Siis tuleks arsti poole pöörduda.\nTervisesportlasele soovitatavad südameuuringud:\n- arterite varajase lupjumise uuring isheemiatõve ennetamiseks. Väga soovitatud keskealistele meestele, eriti kõrge kolesteroolitaseme, piiripealse veresuhkru ja neeruhaiguste korral või kui suguvõsas on esinenud infarkti\n- 24 tunni monitooring rütmihäirete diagnostikaks enne ja peale maratoni\n- ultraheli ületreenitusest tingitud südamelihase paksenemise diagnoosimiseks\n- ööpäevane vererõhumonitooring, et jälgida vererõhu muutumist koormuse ning une ajal


See ei ole probleem selle ala professionaalidele, vaid fännidele: on mõned aspektid, mille eest refleks suudab hoolitseda ja mida kompaktsed süsteemikaamerad mitte. Neid tuntakse ka vahetatavate objektiividega kaameratena ja …\nNõuande näpunäide: 7 kaamerat sobivad YouTube’is alustamiseks ideaalselt\nNiisiis, kuna seda tüüpi sisu saab tõhusalt jäädvustada kodust eemal olles, aitab see, et tegemist on piisava mõõtmete ja kaaluga kaameraga. On tõsi, et maailma parimad vlogijad kasutavad pildikvaliteedi …\nOleme koondanud viis soovitust, mille oleme koondanud allolevasse galeriisse, kusjuures teised jooksevad „väljas“, püüdes võrgutada professionaalseid sülearvutikasutajaid – neid, kes vajavad kõikjal võimalikult kerget, kompaktset, funktsionaalset ja tõhusat sülearvutit. …\nSülearvuti kiireks ja tõhusaks kasutamiseks, kui olete koosolekul või töötate väljaspool kontorit, on nn sülearvuti hiir, mis on teistest kergem ja kompaktsem, hädavajalik lisavarustus. Nad tajuvad väiksemat kujundust seetõttu, …\nKas otsite telefoni, mis sobib teie kontorirutiiniga ja on piisavalt elegantne, et eristuda? Head Plantet Plantronics, Voyager Focus UC, võib olla teie parim valik! Kas olete seda tüüpi inimene, …\nQualcomm kuulutas välja uue Gobi kiibi, mis sobib ideaalselt iPadi ja iPhone'iga\nQualcomm kuulutas täna välja viienda põlvkonna Gobi kiibi, mis on võimeline ühendama LTE, LD-LTE, TD-SCDMA, HSPA + ja EV-DO võrkudega. Lahedam on selle uue kiibiperekonna puhul see, et nad …\niMac Slipper on teie iMaci aluse kate, sobib ideaalselt neile, kes pööravad tähelepanu detailidele\nJulgen väita, et isegi vidinate katmist / ümbriseid ei saa pidada vajalikuks (hea ja soovitatav, et see olemas oleks, aga * nõutav *, kindlasti mitte üksi), rääkimata siis oma …\nIntel toob turule ülikergete sülearvutite jaoks uue Sandy Bridge kiibi, mis sobib ideaalselt MacBook Airiga\nEttevõtte plaanidega seotud allikate kohaselt peaks Intel peagi turule tooma ülikergetele sülearvutitele suunatud protsessori liini Sandy Bridge. Ta valmistab ette Core i5 ja i7 kategooriate kiipe, mis on võimelised …\nMX Master 3 on Logitechi tipptasemel hiir; see mudel töötati välja loovispetsialistidele seda Logitech MX Master 3 märkimisväärne hoog ettevõtte perifeerses portfellis. Hiir on loodud vastama disainerite, arhitektide, inseneride, …\nMac Pro jaoks mõeldud Core i7 heksatuumaline protsessor sobib ideaalselt professionaalseteks rakendusteks\nUue põlvkonna Macs Pro kandidaadiks nimetatud Core i7-980X protsessor käivitati hiljuti, pöörates väga suurt tähelepanu ülesannetele, mille rakendused on kohandatud paralleelseks töötlemiseks, nagu näitasid AnandTech. Arvestades, et paljud professionaalsed …\nMängude ja kino maailm on alati ühendatud. Seetõttu eraldasime mänguarmastajatele mõeldud filmide ja sarjade nimekirja XXI sajandil oli jutustus videomäng see on osutunud nii täielikuks ja interaktiivseks kui see …\nEelmisel aastal turule tulnud Philips UpBeat SHB2505 sai ettevõtte sisenemismudeliks. Vaadake, mida ta selles ülevaates teeb Heliseadmete pioneer, Philips käivitati eelmisel aastal UpBeat SHB2505. See on peakomplekt tõeliselt traadita …


Teema: M:Varuosadeks VOLVO S80 2010a 2,4D5,129kw,automaat\nRe: M:Varuosadeks VOLVO S80 2010a 2,4D5,129kw,automaat\nVeljed alles? Kui jah, siis mis suurus ja hind?\n11 Apr 2020, 11:49\nTeema: Volvoby V60 Ocean Race\nRe: Volvoby V60 Ocean Race\nEi tea sellest kaamera teemast midagi.aga tahtmine on. Kas see on miski universaalne v.margipõhine. et pistikud sobivad. Saan aru et te vedasime kaablid .ühendasite ja olemas. Kaamera jaoks tellisin ebayst spetsiaalse mooduli - ühendub otse auto meediakeskuse külge. Selle ühendamine on lihtne, liht...\nOn ikka ja täitsa korralik. Eks kõrgemale paigutades oleks efekt kindlasti veel suurem, aga silmnähtav vahe on ka nii olemas. Pimedal metsateel sõites lööb ikka pikalt ala valgeks.\n11 Apr 2020, 10:26\nUus ledbar sai külge, istub ja särab hästi.\nToo on kindlasti hea, aga minu jaoks on ref number liiga suur - max saan 40 panna, samuti oleks hea, kui tuli oleks vähemalt 55-57 cm lai. Olen paar viimast päeva kõikvõimalikke variante uurinud ja läksin juba Hella DLB 540 ostma, aga automaailma kauplus oli avarii tõttu kinni :D Uurisin siis veel j...\n02 Apr 2020, 17:44\nOli plaanis ledbar ära korrastada ja võibolla oranziks üle värvida (üllatusena olid tule küljekatted juba orignaalis seda värvi), aga asi oli juba aastatega nii pudedaks muutunud, et kinnitused tulid suurema hulga puruga lihtsalt küljest ära. https://www.upload.ee/image/11391947/20200401_132108.jpg?...\n22 Mär 2020, 13:54\nTeema: Veljepuhastusvahendid. Millist soovitate?\nRe: Veljepuhastusvahendid. Millist soovitate?\nPesin hiljuti talveveljed ära, oli ka piduritolmu jms kõvasti peal. Turtlewax veljepesuaine tegi täitsa korralikku tööd\n15 Mär 2020, 20:14\nSuverattad läksid alla, võib vist öelda, et ilusaks tehtud pidurid sobivad küll, kooslusel pole väga viga :). Paar pisidetaili ootavad veel lõpetamist (esikaamera paigaldamine ja üks väike kosmeetiline täiendus on veel kavas) ning siis peaks kõik juba tipp-topp olema. https://www.upload.ee/image/112...\n14 Mär 2020, 19:55\nTeema: Tagurduskaamera paigaldus/ühendamine\nRe: Tagurduskaamera paigaldus/ühendamine\nMa soovitaks võimalusel kaaluda ikka - hind on küll kallim, aga ühendamine lihtsam (plug and play), ning tead täpselt, mida selle raha eest saad. Lisaks saab vajadusel originaalseade lihtsalt taastada. Usu mind - juba korralikult kaamera paigaldamine ja kaabli vedamine salongi on korralik jebla, ei ...\n13 Mär 2020, 19:39\nNiipalju kui kiire google näitas, siis peaks ehk selline moodul sobima. Aga 100% kindel pole: (vbb6) https://www.motorus.lt/shop/vbb6\n13 Mär 2020, 18:20\nRca sisendit navil tõenäoliselt originaalis pole, ehk ilmselt peab mingi sarnase boxi vahele ostma, et signaalid ja ühendused ühilduks. Mis mudel ja aasta auto on? Ebay pakub ilmselt kohe sobiva lahenduse.\nOotame suve ja uusi rehve. Selleks aastaks on plaanis panna rehvid, mis veidi rohkem velge võimalike äärekivide eest kaitsevad. Seni all olnud PremiumContact 6-ed läksid müüki.\n23 Veebr 2020, 15:28\nNädalavahetusel sai üks järjekordne upgrade ette võetud - lisatud sai tagurduskaamera. Iseenesest väga sellest puudust igapäevaselt ei tundnud, aga mingi hetk tekkis tahtmine proovida, et muidu hästi varustatud autole veel kaasaegsust juurde lisada. Esindusest öeldi, et originaalsüsteemi pole võimal...\n22 Veebr 2020, 22:18\nKatse-eksitus näitas, et pole vaja tagurdustulest voolu võtta, töötab ilusti moodulist tuleva juhtme pealt. Rooliga pööravad juhtjooned töötavad ka ilusti. Maanduse võtab seega rca kaudu. Sellega seoses targematele küsimus - kas sellest piisab või peaks kaamerast tuleva maanduse igaks juhuks kuhugi ...\n21 Veebr 2020, 21:22\nVäga algeline ja kergelt detailivaene skeem oli (hiina värk ikkagi - lisasin pildina), iseenesest on suures pildis süsteemi ühendamine suhteliselt lihtne - sisuliselt on küsimus selles, kas vedada kaamera vool tagurdustulest (veidi vaevanõudvam tegevus) või siis otse interface boxist (kui see seda v...


Tartu Ülikool, Sotsiaal- ja haridusteaduskond, Psühholoogia instituut\nTiigi 78 - 327-355\n(+372) 737 6152\n1.2.3.3. MSHPH13149R Aggressotype - Agressiivse käitumise laadide selgitamine lapseea psühhiaatriliste häirete paremaks mõistmiseks ja innovaatiliseks ravimiseks 01.11.2013 31.10.2018 Jaanus Harro Tartu Ülikool, Sotsiaal- ja haridusteaduskond, Psühholoogia instituut; Tartu Ülikool, Sotsiaalteaduste valdkond, psühholoogia instituut 200 000,00 EUR\nMUU LSOPH09132 Autojuhtide riskiv liikluskäitumine: psühholoogilise sekkumise kaugmõju sõltuvalt sotsio-demograafilistest, bioloogilistest ja isiksuslikest teguritest 30.09.2009 15.09.2011 Jaanus Harro Tartu Ülikool; Tartu Ülikool, Sotsiaal- ja haridusteaduskond, Psühholoogia instituut 28 760,24 EUR\n1.1.5. LSHPH11190 Eesti Kaitseväe vajadustele vastava psühhomeetrilise instrumendi valik ja integreerimine personalihindamise süsteemi 19.12.2011 30.06.2017 Jüri Allik Tartu Ülikool, Sotsiaal- ja haridusteaduskond, Psühholoogia instituut; Tartu Ülikool, Sotsiaalteaduste valdkond, psühholoogia instituut 114 912,00 EUR\nMUU LSHPH15104 Kohtunikuks kandideerijate isiksuseomaduste ja väärtuste hindamine 10.07.2015 31.12.2015 Anu Realo Tartu Ülikool; Tartu Ülikool, Sotsiaal- ja haridusteaduskond, Psühholoogia instituut 1 250,00 EUR\nTAP TAP2-18 Käitumise kognitiivsete ja afektiivsete kontrollmehhanismide markerid ja endofenotüübid 01.11.2009 01.11.2012 Jüri Allik Tartu Ülikool, Sotsiaal- ja haridusteaduskond, Psühholoogia instituut 788 580,27 EUR\nMUU MSHPH11033 Neurobiology of positive affect in depression: the role of inter-individual differences in temperament in the pathogenesis, and intervention strategies 01.03.2011 28.02.2013 Jaanus Harro Tartu Ülikool; Tartu Ülikool, Sotsiaal- ja haridusteaduskond, Psühholoogia instituut 81 337,00 EUR\nMUU LSHPH15157 PREP paarisuhtekoolituse efektiivsusuuring 01.04.2015 01.03.2016 Kenn Konstabel Tartu Ülikool, Sotsiaal- ja haridusteaduskond, Psühholoogia instituut; Tartu Ülikool, Sotsiaalteaduste valdkond, psühholoogia instituut 5 140,76 EUR\nMUU SSHPH13151T Vigastuste ja riskeeriva käitumise ennetamiseks teaduspõhiste meetmete väljatöötamine ning rakendamine 01.09.2013 30.06.2015 Jaanus Harro Tartu Ülikool; Tartu Ülikool, Sotsiaal- ja haridusteaduskond, Psühholoogia instituut 87 765,95 EUR\nMUU LSHPH14141 Vookogemuse mõõdikutepaketi arendamine 01.10.2014 31.08.2015 Andero Uusberg Tartu Ülikool; Tartu Ülikool, Sotsiaal- ja haridusteaduskond, Psühholoogia instituut 5 000,00 EUR\nMUU ISOPH08095k Üksikindiviidide metaboolsete, psühhiaatriliste või neuroloogiliste haiguste või häirete ning ülekaalulisuse riski määramist võimaldava diagnostilise komplekti arendamine 01.03.2008 30.06.2008 Jaanus Harro Tartu Ülikool; Tartu Ülikool, Sotsiaal- ja haridusteaduskond, Psühholoogia instituut 11 909,69 EUR


Kinnisvaraturg elavnes mais pea veerandi võrra - Kinnisvarauudised - City24.Ee\nKinnisvaraturg elavnes mais pea veerandi võrra\n17 suurema linna tehinguid koondav Pindi Indeks langes 0,7% võrra, tehingute kaalutud keskmiseks hinnaks oli 1271 eurot ruutmeetri kohta. Aprillis oli antud suurus korrigeeritud andmetel 1279 €/m².\nKui 2017. aasta aprillis tehti indeksilinnades 1065 korteriomandi tehingut, siis mais tõusis tehingute arv 1314-le, mis annab kuiseks aktiivsusekasvuks pea veerandi. Võrdluseks- 2106. aasta mais tehti indeksilinnades 1281 korteriomandi tehingut.\nVõrreldes hinnatipuga detsembris 2016 on indeks languses 11 protsendiga. Võrreldes viimaste aastate madalaima punktiga juulis 2009. aastal (624,2 €/m²) on Pindi Indeks 104 protsendi võrra kõrgemal.\nKuidas kinnisvarakuulutusi paremini visualiseerida?\nEndover Kinnisvara esimene võlakirjaemissioon Balti kapitaliturgudel oli edukas\nPõllumajanduslike majapidamiste arv on tublisti vähenenud\nEesti eluaseme- ja üürihinnad tõusid Euroopas kümne aastaga kõige rohkem\nPõlvamaa korterite kiirmüük ennustab Suur-Tartu teket\nNotariaalsete kinnisvaratehingute langus oli mullu marginaalne\nMöödunud aasta lõppes kinnisvaraturu tehinguaktiivsuse ja käibe viimase 14 aasta rekordiga


Kilomeeter Skulptuuri, Rakvere 2016 AVATUD KONKURSS – Eesti Kunstiakadeemia\nEesti KunstiakadeemiaAkadeemiaKalenderKilomeeter Skulptuuri, Rakvere 2016 AVATUD KONKURSS\nKilomeeter Skulptuuri, Rakvere 2016 AVATUD KONKURSS\nAvatud konkursile kandideerivad kunstnikud on oodatud suhestuma Rakvere linna kui ajalis-ruumilise kontekstiga, valides linnamaastiku erinevate asukohtade ja olukordade hulgast endale sobivaim. Samuti on oluline silmas pidada külaliskuraator Anna Virtaneni kontseptuaalset suunda, mis on lühidalt esitatud allpool. Meie veebilehelt on kättesaadav näituseala kaart, millele joonistatud ring diameetriga 1km markeerib näituse tinglikku ulatust Rakvere linnaruumis. Nimetatud kaart on eelkõige üldine juhis, mistõttu võetakse arvesse ka töid, mis paiknevad ringist väljaspool, tingimusel, et asukoha valik on selgelt põhjendatud.\n„Kuidas läheneda võõrale linnale võõral maal? Kuidas töötada avalikus ruumis ning olla kontekstitundlik, kohaga seotud lugusid, mälestusi ja tähendusi mitte teades? Võimaliku meetodina nende küsimuste käsitlemiseks pöörame 2016. aasta Kilomeeter Skulptuuri näituse raames pilgu monumentidele. Võime monumente vaadelda nähtamatute asjade, väärtuste, varjatud huvide, ideoloogiate või ajalugude kehastustena. Saame neid mõtestada läbi püsivuse ja ajutisuse, läbi nii materiaalsete omaduste kui ka selle, mis on nähtamatuna monumentide külge seotud. Näeme monumente läbi oma materiaalsete omaduste esindamas midagi, millelt oodatakse püsivust, hoides siiski samal ajal kümne küünega kinni millestki ajutisest.“\nKilomeeter Skulptuuri on igal aastal erineva Eesti linna avalikus ruumis toimuv rahvusvaheline kaasaegse kunsti näitus. Iga kahe aasta tagant võõrustab näitust paralleelselt Baltoscandali teatrifestivaliga Rakvere linn. Kms hõlmab endas külaliskuraatori poolt kureeritud näitust, millele on omakorda liidetud avaliku konkursi põhjal kokku pandud näitus. Lisaks on Kms-il ka näitustest ja üritustest koosnev kõrvalprogramm Kmx, mille koostamisel mängivad olulist rolli kontaktid lähiriikide väikelinnadega.\nÜlal mainitud näituseala kaart ja täpsem informatsioon kandideerimise kohta on leitav meie kodulehelt:\nKüsimustega pöörduda: kilometre@sculpture.ee


Mis viitab proteiinisisaldusele - taimede ja loomsete saaduste loend - Liha May\nToiduvalk: kuidas tuvastada valkude puudus?\nIlu sõltub otseselt tervisest ja me oleme imendanud palju teadmisi teatavate ainete mõju kohta meie välimusele lapsepõlves. Näiteks küünte jaoks on oluline mitte ainult kaltsium, vaid ka valk. Nii et kui soovite, et teie maniküür oleks äärmiselt imetlusväärne, peaksite mõtlema, kas teie toidus esineb valkude puudus. Ka teie juuste seisund sõltub sellest, kui palju toiduvärv on teie plaadil, seega on see väärt küsimust tõsiselt kaaluda.\nValgud on üks inimkeha kõige olulisematest ainetest. Kui me tuletame meelde vitamiinide ja mineraalide puudust peaaegu igal kevadel, bluusi ja väsimust vitamiinipuuduse tõttu, siis me arvame, et paljud terviseprobleemid võivad olla seotud kõrgekvaliteedilise valgu puudusega.\nPaljud inimesed ütlevad, et valk on raske toode ja see peaks piirduma söömisega. Ja mõned ei söö seda üldse - ja pole midagi halba. Kuid valk kehas täidab olulisi funktsioone, mida ükski teine element ei saa eeldada. Mis on inimkeha valk?\nValk on keha ehitamise aluseks. Valgud koosnevad lihastest, kudedest, siseorganitest, vererakkudest, immuunhaigustest, samuti juustest, küünestest ja naharakudest ja -valgudest.\nSoolestiku kehas sisalduvad toidulisandid eemaldatakse aminohapete "ehitusplokkidest". Aminohapped saadetakse maksale, et luua ja sünteesida keha enda valke, kuid organismis on mõned aminohapped, mida keha saab iseenesest toota, ja mõned peaksid tulema ainult väljastpoolt. Need on olulised happed, kuid neid sisaldavad ainult loomsed valgud, taimsete valkude aminohapete kogum on vaesem, mistõttu neid ei peeta täielikuks.\nValgu teine oluline funktsioon on selle ensüüm ja metaboolne funktsioon. Enamik ensüüme ja hormoone on puhas valk või valkude kombinatsioon teiste ainetega (metalliioonid, rasvad, vitamiinid). Valkude puudus võib kannatada mõningate ainevahetuse vormide, eriti vähese valgusisaldusega dieedi piiramisega.\nLisaks toimivad valgud transpordifunktsiooniga, st nad suunavad olulised ained rakkudesse ja rakkudesse - ioonid, toitained ja muud ained. Proteiinid kaitsevad meie keha nakkuste eest, sest limaskestade antikehad ja proteiinvalgud on valgumolekulid.\nValgud toetavad meie noorust ja ilu - see on tingitud kollageeni ja elastiini molekulide õigeaegsest uuendamisest, mis takistab naha kuivamist ja vananemist ning takistab kortsude moodustumist.\nKuidas kindlaks teha valkude puudus?\n1. Vaadake end peeglisse. Kui teil on libedaid lihaseid, naha lõtvamine, näo kortsud, ja teil pole veel kolmekümne, siis on teil kindlasti probleeme valkude ainevahetusega. Kui teil on aktiivne väljaõpe, kuid praktiliselt ei tarbi valke, jälgige tühja kõhuga või madala proteiinisisaldusega toitu - teil on probleeme ka valkude ainevahetusega. Te peaksite oma dieeti üle vaatama, kui teie kaal ületab tavalisest rohkem kui 25% ja kui on ülekaalulisus - veelgi enam. Valkude puudumisel aeglustub ainevahetus, mis vähendab ensüümide ja hormoonide aktiivsust ning põhjustab lõpuks lihasmassi ja rasvade koguse kadu.\n2. Mõtle oma nahale, küüned ja juuksed, milline on nende seisund? Nad on peaaegu täielikult valgu päritolu ja selle puudumine on tõsiselt kahjustatud. Kui keha elab kroonilise valgufitsiidi tingimustes, ilmnevad naha lõtvus ja pearingus, selle defektid, rabedad juuksed, kooritud ja halvasti kasvavad küüned.\n3. Immuunsuse probleemid - sagedased külmetushaigused, allergiad, dermatiit ja pustulaarsed lööbed. Põhimõtteliselt on nendega seotud ka valkude puudus, immuunrakud ja antikehad ei pea lihtsalt midagi üles ehitama.\n4. Seedetrakti häired, kõhukinnisus, üldine halb enesetunne, väsimus, vähese stressi suhtes vastupanuvõime.\nKuidas täiendada proteiinisisaldust\nSelleks, et vältida probleeme valgeliblede ja häiretega, mis on seotud valkude puudumisega organismis, on vaja läbi viia mitmeid ennetavaid meetmeid, mis on peamiselt seotud toitumise ja eluviisiga.\n1. Kriitiliselt läbi oma dieeti.\nVõib tunduda, et te sööte palju liha, kuid tegelikult sisaldavad need tooted väga vähe kvaliteetseid toiduvärve (ja isegi ei sisalda üldse). Sellised traditsioonilised tooted meie lauast, mis käsitlevad liha ja lihatooteid, on suhteliselt järgmised:\n• keedetud või suitsutatud vorstid, vorstid ja vorstid, isegi valmistatud vastavalt GOST. Nende valk on kriitiliselt väike, kui keha on täielikult varustatud.\n• pooltooted "lihaga", karbid, pelmeenid. Liha rolli mängivad sojavalgud ja maitsed.\n• suitsutatud pirnid, sõrmed, rullid jne Liha läbib termilise või marinaadi töötlemise, kannatab ka selle kvaliteet. Samuti ei ole teada, kus ja kuidas ja millist liha see oli keedetud, kas täheldati elementaarset sanitaartingimust.\nErinevalt neist võib aeg-ajalt neid tooteid nautida, kuid sageli pole neid väärt kasutada - eriti valgu allikana!\n2. Valige lahja liha ja lahja kala\nRasvad takistavad valgu täielikku imendumist. Kõige rasvamatud toidud on lõhe, säga, hane ja pardi, tursamaksa, sealiha ja veiseliha. Parimad valguallikad on kana ilma naha, veiseliha, küüliku, kalkuniliha, munadeta, kuigi kaunviljade, pähklite ja tomati kujul kasvatatav valk peaks ka oma dieeti mitmekesistama.\nSamal ajal on liha küpsetamise kõige kasulikum viis fooliumil, grillil, kebabil, aurutamisel, praadimisel. Liha praadimine on kõige ohtlikum toiduvalmistamise viis.\n3. Eale valku eraldi\nValgutoidud tuleks süüa kartulitest, teraviljadest ja leibast eraldi, nii et need on halvasti lagundatud. Parem on liha kombineerida köögiviljad - värsked või hautatud, nad aitavad valgud imada. Valgud toitu söövad enne kella 18.00, sest seda on öösel raske seedida.\nTe ei tohiks keha üle koormata valguga, kuna valgu liig põhjustab soolestiku mädanemise ja metaboolsete toodete mürgistuse, kõhukinnisuse ja kõhukinnisuse tunnet maos.\nMiks me peame valke?\nValgud on kõige olulisem toidutoode. Kui organismis toimub loomsete ja taimsete valkude hüdrolüüs, muutuvad need aminohapeteks, mis on peamine materjal lihaste ja muude kudede valmistamiseks.\nKõige küllastunud valk (valk) on loomse päritoluga tooted: liha, munad, kodujuust ja muud piimatooted, samuti kodulinnud, kalad ja muud mereandid. Taimsetest toitudest on kõrgeim proteiini (valgu) sisaldus teraviljas ja kaunviljas. Pange tähele, et taimsed valgud on vähem kergesti seeditavad ja neil on madal bioloogiline väärtus.\nIga päev vajab tavaline inimene ligikaudu 1,5 g valku 1 kg normaalse (ideaalse) kaaluga kg kohta (see tähendab ainult 90-100 grammi päevas). Sellest kogusest peaks 80% olema loomse päritoluga ja 20% - taimset päritolu. Kulturismis on valkude vajadus palju suurem (ligikaudu 300 g päevas) ja kõigi sportlaste puhul arvutatakse norm individuaalselt. Parim oleks, kui sportlane saaks toidust 50% valku ja veel 50% spordi toitumisest. Rahaliselt on valk söödalisandina hinnaga samaväärne valgutoodetega.\nValgutoidu valimisel on peamine kriteerium kõrge proteiini seedimise ja valgusisalduse koefitsient kaloreid ühiku kohta. Parimad valikud on kõrge valgusisaldusega ja madala rasvasisaldusega toidud.\nSee on kõige paremini imendunud valkude (valkude) poolt, mida on kuumtöödeldud, sest sellisel kujul neid seedetrakti ensüümide abil paremini seeditav. Kuid samal ajal peaksite teadma, et kuumtöötlus vähendab valgu bioloogilist väärtust aminohapete lagunemise tõttu.\nMaksimaalsete tulemuste saamiseks on oluline kontrollida kehasse jõudva toiduprobleemi tüüpi või koostist. Kõik valgud (valgud) koosnevad aminohapetest. Mida rohkem on toiduvalgu aminohape struktuuri lähedane keha valgu aminohappele, seda lihtsam on seedimine ja seepärast on see rohkem kasu, mida see toob kehale.\nValgu (või valku sisaldava toidu) bioloogilise väärtuse all peetakse silmas lämmastiku retentsiooni protsent kogu absorbeeritud lämmastiku kehas. Valgu bioloogilise väärtuse mõõtmine põhineb asjaolul, et lämmastiku säilimine organismis suureneb olulise aminohappe normaalse sisaldusega toiduvalgus, mis on vajalik keha kasvu säilitamiseks.\nKonstrueerimisel peaaegu kõik inimese keha valgud vajavad kõiki 20 aminohapet, samas kui kindlaksmääratud proportsioonides. Lisaks on keha jaoks olulisem aminohapete suhe, mis vastab maksimaalsele inimese keha valgudele. Toiduvärvi aminohappelise koostise häirimine viib oma valkude sünteesi katkestamiseni, muutes valgu anabolismi ja katabolismi dünaamilise tasakaalu keha enda valkude, sealhulgas ensüümide valkude lagunemise ülekaalu suhtes. Ühe või teise olulise aminohappe puudumine piirab teiste valkude biosünteesi teiste aminohapete kasutamist. Märkimisväärne ülejääk viib kõrgelt toksiliste ainevahetusproduktide moodustumiseni, mida aminohapete sünteesiks ei kasutata.\nÜksikute aminohapete olemasolu saab vähendada, kui toiduvärv sisaldab seedetrakti ensüümi inhibiitoreid või proteiini ja aminohapete kahjustusi kuumtöötluse ajal.\nValgu seeduvuse (seedimisvõime) protsent näitab selle lagundamist seedetraktis ja aminohapete edasist imendumist. Kõikidel valkudel on erinev imendumiskiirus. Nende assimilatsiooni kiiruse järgi saab valke jaotada järgmiselt:\nNet proteiini ringlussevõtt.\nLämmastiku pidurdamise aste ja seeditav valgu kogus sõltuvad toiduvalgu (valgu) kvaliteedi näitajast. Peale selle iseloomustab netotarbimine lämmastiku aheldust kehas, kuid korrektsiooni seedetrakti valgu seeditavuse kohta.\nValgu efektiivsuse indeks põhineb ideel, et loomade arenemine kehakaalust on proportsionaalne keha sissetoodava valgu kogusega. Valgu efektiivsuse suhe tõuseb, kombineerides tooteid, mille valgud täiendavad teineteist hästi.\nNüüd on toiduvalkude (valkude) kvaliteeti hinnatud nende seedimise suhte järgi. See tegur võtab arvesse valgu aminohapete koostist (keemiline väärtus) ja täielikku seedimist (bioloogilist väärtust). Toidud, mille assimilatsioonitegur on 1,0, on kõige täielikud valkude allikad.\nValkude kompleksi bioloogiline väärtus on suurem kui selle üksikkomponentide väärtus. Bioloogilise väärtuse suurendamiseks soovitame kasutada selliseid kombinatsioone:


ÜRO Peaassamblee resolutsioon – Vikipeedia\nÜldiselt on resolutsiooni läbiminekuks vaja häälteenamust (50 protsenti pluss üks hääl). Kui Peaassamblee otsustab, et tegu on liiga tähtsa küsimusega, et seda otsustada lihthäälteenamusega, peab resolutsioon koguma kaks kolmandikku häältest; eriti tähtsad teemad on näiteks rahvusvahelise rahu ja turvalisuse tagamine, uute liikmete vastuvõtmine, liikmete volituste peatamine, liikmete eemaldamine ÜROst, usaldusterritooriumi ülesseadmine või eelarve küsimused.\nPeaassamblee resolutsioonid on üldiselt liikmesriikide valitsustele mittesiduvad, siseresolutsioonid (mis puudutavad nt eelarve- või protseduuriküsimusi) on tavaliselt Peaassambleele endale siduvad.\nMärkimisväärsemad resolutsioonid[muuda | muuda lähteteksti]\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 1 – lõi ÜRO tuumaenergia komisjoni (UNAEC), "et tegeleda probleemidega, mille tuumaenergia avastamine tekitanud on" ning mis pidi "tegema konkreetseid ettepanekuid eemaldamaks tuumarelvi ja teisi masside hävituseks võimelisi relvi riikide sõjavägedest". Komisjon pidi tegelema ka muude tuumatehnoloogiat puudutavate küsimustega.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 177 – rahvusvahelise õiguse komisjonile tehti ülesandeks "panna kokku rahvusvahelise õiguse põhimõtted, lähtudes Nürnbergi hartast. Selle tulemusel loodi Nürnbergi põhimõtted.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 181 – 1946. aasta Briti mandaadi Palestiina jagamisresolutsioon.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 194 – tegi ettepaneku tagada palestiina ja juudi põgenikele nende naasmisõigus.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 217 – inimõiguste ülddeklaratsioon.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 260 – genotsiidi ennetamise ja selle läbiviimise eest karistamise konventsioon.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 273 – Iisrael võeti ÜROsse vastu.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 289 – puudutas Itaalia endiste kolooniate vabastamise küsimust, märkis, et Liibüa peaks saama iseseisvaks hiljemalt 1. jaanuariks 1952.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 377 – resolutsioon "Partnerlus rahu nimel".\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 498 – Kutsus Hiina Rahvavabariiki üles lõpetama sõjategevust Korea poolsaarel. Hiina sõjavägi jätkas pealetungi ka ÜRO vägede, mis on samuti Korea sõtta sattunud, vastu.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 500 – tegi ettepaneku rakendada seoses Korea sõjaga üleüldine embargo Hiina RV ja Põhja-Korea vastu.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 505 – mõistis hukka Nõukogude liidu poolsed Ühinenud Rahvaste Organisatsiooni põhikirja rikkumised ja 14. augustil 1945 allkirjastatud Hiina-NSV Liidu sõpruse ja koostöö lepingu tingimustest üleastumised, mis olid tingitud Kaug-Idas valitsevast poliitilisest kaosest.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 977 – rajas ÜRO mälestuskalmistu Busani, sellega mälestatakse Korea sõjas hukkunud ÜRO sõdureid.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 1514 – deklaratsioon tagamaks koloniaalmaade ja -rahvaste iseseisvuse.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 1541 – defineeris mõisted "koloonia" ja "enesemääramisõigus".\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 1631 – Mauritaania võeti ÜRO liikmeks.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 1761 – tegi ettepaneku rakendada sanktsioone Lõuna-Aafrika vabariigi suunal sealse valitsuse range apartheidi poliitika eest.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 1962 – esimesi maailmaruumi küsimusi puudutavaid resolutsioone.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 1991 – muudeti ÜRO põhikirja, ÜRO Julgeolekunõukogu laienes 15 liikmele.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 2758 – ÜRO liikmesus võeti Hiina vabariigilt ning anti Hiina Rahvavabariigile. ÜRO tunnustas Hiina RV valitsust "ainsa Hiina valitsusena".\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 3010 – aasta 1975 kuulutati rahvusvaheliseks naisteaastaks.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 3068 – rahvusvaheline apartheidi mahasurumise ja selle eest karistamise konventsioon rakendatakse võeti vastu, tööle rakendati 18. juulil 1976.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 3314 – defineeriti agressioon.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 3379 – defineerib sionismi rassismi ja tagakiusamise vormina, hiljem tühistati resolutsiooniga 46/86.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 31/72 – võeti vastu 1977. aasta Keskkonnamuutuste konventsioon.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 31/136 – aastad 1976–1985 kuulutati ÜRO naisekümnendiks, eesmärkideks olid võrdõiguslikkus, areng ja rahu.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 33/75 – suunas Julgeolekunõukogu tegema kõiki samme et tagada rahvusvaheline rahu, USA ja Iisrael olid ainsad, kes ei hääletanud.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 34/37 – taunis Maroko okupatsiooni Lääne-Saharas ning kutsub seda viivitamatult lõpetama.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 36/3 – Belize võeti ÜROsse.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 44/34 – ÜRO palgasõdurite konventsioon.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 46/86 – tühistas resolutsiooni 3379.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 47/121 – mõistis hukka Bosnia genotsiidi ja nimetas seda genotsiidiks.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 48/114 – loodi erakorraline rahvusvaheline abi Aserbaidžaani põgenikele.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 55/56 – tutvustati protsessi, millega tõendada, et toote näol pole tegu vereteemantidega.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 60/285 – resolutsioon Aserbaidžaani okupeeritud alade teemal.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 61/295 – põlisrahvaste õiguste deklaratsioon.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 61/255 – mõistis hukka igasuguse holokaustirevisionismi.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 62/149 – kutsus üles kõiki maailma riike keelustama surmanuhtlust. Kutsub juba surmanuhtlusest vabanenud riike üles seadust mitte taastama.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 62/63 – ÜRO välismissioonil viibivate ametnike ja ekspertide vajadusel kriminaalvastutusele võtmine.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 62/243 – käsitles olukorda Mägi-Karabahhi piirkonnas.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 67/19 – võttis Palestiina riigi ÜRO vaatlejariigiks.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 68/262 – käsitles Ukraina territoriaalset terviklikkust.\nÜRO Peaassamblee resolutsioon 70/1 – inimõiguste kaitse ja rakendamine internetis.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=ÜRO_Peaassamblee_resolutsioon&oldid=5120710"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 14:50, 17. oktoober 2018.


CV Keskus tööpakkumine Telefonipanga klienditoe operaator, Tallinn\nTööpakkumise number #92163\nTelefonipanga klienditoe operaator\ninfo andmine kliendile telefoni teel panga toodete/teenuste kohta\nkliendi e-kirjadele vastamine\nkonto info amdmine ja ülekannete teostamine identifitseeritud kliendile\nkliendi nõustamine panga toodete ja teenuste osas\nkliendi probleemide lahendamine või vajadusel edastamine spetsialistile\nteenindamisvalmidus ja -kogemus\ntäpsus ja koostöövalmidus\nhea eesti, inglise ja vene keele oskus\npositiivset töökeskkonda rahvusvahelises kontsernis\nhäid enesetäiendamise võimalusi\ntöökogemus telefoniteeninduse alal\n28. jaanuar 2007\nNordea on Põhja- ja Baltimaade juhtiv finantsteenuste osutaja. Kontserni kolm põhilist ärivaldkonda on jaepangandus, suurfirmade ja -organisatsioonide teenindus ja varahaldus ning elukindlustus. Nordeal on ligi 11 miljonit klienti ja 1209 kontorit. Nordea tegutseb 24 riigis. Nordea on noteeritud Stockholmi, Helsingi ja Kopenhaageni börsil. Nordea Pank Eesti ärimahtude kasvust tulenevalt otsime oma ridadesse uusi kolleege.


Lörtsi ja jahedust jätkub kauemaks (13.04.2017 09:56)\nIlma ülevaade 14.04.17 – 20.04.2017\nReedel (14.04.) eemaldub madalrõhkkond Põhja-Venemaale ja selle järel tungib põhjakaarest arktiline õhumass Läänemere äärde. Kohatised sajuhood tulevad lörtsi ja lumena. Tuul nõrgeneb ja puhub põhjakaarest. Õhutemperatuur on öösel 0..-5, Virumaal kuni -8°C, päeval +1..+5, Kirde-Eestis 0..-2°C.\nLaupäeval (15.04.) tugevneb kõrgrõhuhari. Ilm on enamasti sajuta ja rahulik ning selgineva taeva all langeb öine õhutemperatuur 0..-5, Virumaal kuni -7°C-ni, päeval tõuseb 2..6°C-ni, Virumaal võib jääda 0°C lähedale.\nPühapäeval (16.04.) liigub üle Läänemere uus madalrõhkkond, mis tänastel andmetel suundub üle Leedu itta ning suuremad sajud meile ei ulatu, üksik lume- või lörtsihoog on võimalik. Tuul puhub öösel idakaarest, päeval pöördub põhjakaarde ja veidi tugevneb. Õhutemperatuur on öösel 0..-5, Virumaal võib paar-kolm kraadi madalamale langeda, päeval -1..+4°C.\nEsmaspäeval (17.04.) eemaldub madalrõhkkond Venemaale, kuid selle lääneserv ulatub veel Eestini. Siin-seal sajab lund ja lörtsi. Puhub mõõdukas põhjakaare tuul. Õhutemperatuur on öösel -2..-6, meretuulega rannikul 0°C lähedane, päeval +1..+4, Virumaal 0°C ümbruses.\nTeisipäeval (18.04.) tugevneb veidi põhjapoolne kõrgrõhuvöönd, kuid lume- ja lörtsihooge võib kohati ikka sadada. Öö on rahulik, päeval suureneb lõuna poolt madalrõhkkonna surve ning tõstab põhja- ja kirdetuult tugevamaks. Õhutemperatuur on öösel -2..-8°C, päeval -1..+4°C. Lume- ja lörtsihoogude võimalus püsib. Põhja- ja kirdetuul tugevneb.\nKolmapäeval (19.04.) jääb Eesti põhjapoolse kõrgrõhkkonna ja üle Poola Venemaa suunas liikuva madalrõhkkonna piirimaile. Päeval on kohatiste lume- ja lörtsihoogude võimalus. Põhja- ja kirdetuul on tänastel andmetel mõõdukas, kui madalrõhkkond meile lähemale nihkub, siis tõuseb tuul tugevamaks. Õhutemperatuur on öösel -1..-6°C, päeval -1..+4°C.\nNeljapäeval (20.04.) tugevneb kõrgrõhuvöönd ja ilm on suurema sajuta ning rahulik. Õhtul võib lähenev madalrõhulohk muuta ilma uuesti tuulisemaks ja tuua tihedama pilvemassi. Õhutemperatuur on öösel -1..-6, saarte rannikul kuni +2°C, päeval +1..+5°C.


Sony käivitab SCD-XA9000ES SACD-mängija - Kodukino - 2019\nLG Stylus 2 (K520) nutitelefon (Juuni 2019).\n"Sony jätkab muusikaliste võimaluste ulatust laiendada oma Super Audio CD komponentide ES-liidesega", ütles David Electronics, Sony Ericssoni Home Audio Products Division turundusjuht David Bent. "Meie uus võrdlusstandardi mängija tõmbab uuesti baari mitme kanaliga ja 2-kanalilise helitugevuse jaoks. "\nSuurenenud heli mõju ja täpsus\nSCD-XA9000ES pakub mitmekanalilist juhtimist, mis tagab paindlikkuse ja jõudluse. Mitme kanaliga juhtimine võimaldab bassi ümber suunata, tuginedes tänapäeval turul saadaval olevatele erinevatele kõnelemissüsteemidele, optimeerides mitme kanaliga Super Audio CD taasesitust.\nSony on seadmele seadnud uue Tri Power Digital-to Analog Converter, mis kasutab kaheksateistkümmend eraldi SA DAC-kiipe, kuus kanalit, et pakkuda erakordset täpsust ja minimaalset müra kõrgendatud muusikalise kogemuse jaoks.\nSCD-XA9000ES on ka Sony esimene Super Audio CD mängija, kes pakub i.LINK® digitaalväljundit, mis on ideaalseks kasutamiseks koos välise DSD muundurite uue põlvkonnaga. I.LINK (IEEE 1394) liides on spetsiaalselt välja töötatud uue "5C" digitaalse edastamise sisu kaitse toetamiseks ja vastab täielikult ka viimasele Super Audio CD-vormingu spetsifikatsioonidele.\nES seeria lisaseadmed\nMängija optilise lugemissüsteemiga kasutatakse kahesuunalist laserimõõturit, millel on kaks optilist läätse sisaldavat sõltumatut laseri, mis tagab Super Audio CD-dele ja CD-dele ning CD-R / RW-plaatidele optimaalse jõudluse.\nToide on varustatud kahe voolutrafo abil, mis on paigaldatud jäikadele vaskplaatidele, üks audiosüsteemi käitlemiseks, teine digitaalsüsteemile pühendatud, magnetvoogu lekke vähendamiseks ja soovimatu vibratsiooni kõrvaldamiseks.\nTugev konstruktsioon ja disain\nEt paremat heli taasesitust säilitada, on Sony konstrueerinud SCD-XA9000ES raami- ja Beam šassii ümber. Šassii on loodud selleks, et vähendada soovimatuid resonantse ja vibratsioone, mis sageli aktiveeruvad optilise pildistamise ajal, mis võib häirida kvaliteetse heli kogemust.\nLisaks sellele sisaldab SCD-XA9000ES uut harjatud alumiiniumist esiosa, mis täiendab teisi uusi ES-seeria komponente. "Kaskaadiga" disain seab kõik peamised esipaneeli juhtnupud nurga all, võimaldamaks hõlpsat kasutamist ilma ebamugava paindumise ja löömisega. SCD-XA9000ES on saadaval sügisel ligikaudu 3 000 dollarini.\nPilte võib leida meie teadetetahvlitest.


4H lastekoor läheb laulupeole\n4H lastekoori lapsed on minemas Üldlaulupeole. Enne suurt laulupidu lauldi ühendkooris Tori Kihelkonna "Tule tulemise" peol.\nKuulutame välja NIP'i võistluse, millel on kohe eriti magus auhind - tasuta pääse suvepäevadele! Vaata kuulutust, uuri kodulehel olevaid NIP'e, mida saaksid valmistada või mõtle välja midagi hoopis uut, mida\n8.-10. veebruaril 2019 kogunesid aktiivsed noored Jäneda Koolimajja, et osaleda Eesti 4H Talveakadeemias. Reedel sai akadeemia avapaugu: õhtuks jõudis kohale pea seitsekümmend osalejat, kes tulid\nJõhvi noortekeskuses „keritakse plaati “!\nJõhvi noored lõid oma DJ-klubi, mis kogub üha enam populaarsust üle terve Eesti! Aastal 2017 toimus Jõhvi Noortekeskuses DJ-ring, millega sooviti mitmekesistada noortele suunatud tegevusvõimalusi. Ringi\nAgarad noored külastasid Tagavälja talu!\nVirumaa piirkonna 4H-kad ja Jõhvi noortekeskuse noored külastasid 20-ndal märtsil Tagavälja talu. Tallu jõudes võttis meid rõõmsalt vastu perenaine Vilve. Lühikese tutvustuse järel seadsime sammud


Lugeja küsib: miks mu hortensia ei talvitu? - Maakodu.ee\nLaialeheline hortensiaFoto: Marju Vitkar\nOstan mitmendat aastat ilusa sinise või roosa hortensia, saab kenasti väetist ja on istutatud spetsiaalsesse mulda, aga kevadeks on ta ikkagi surnud, miks?\nHortensiaid on meil müügil mitmesuguseid. Kaunite roosade ja siniste õitega laialehelised hortensiad on meie tingimustes enamasti suvelilled ja ei elagi talve tavapäraselt üle. Küll aga on võimalik mõningaid sorte üle talve hoida, kattes neid nagu roose. Taime ümber tuleks kuhjata kuiva turvast ning katta kuuseokstega. Hea oleks, kui taime talvekate ei vettiks läbi. Viimase vältimiseks võib kasutada spetsiaalset rooside katmiseks mõeldud turvast, mis ei märgu.\nLaialehelise hortensia õis\tFoto: Marju Vitkar\nAed- ja puishortensiad on suurte valgete küünlakujuliste õisikutega või ümmarguste roosade õisikutega. Mõnede sortide õied muudavad vananedes värvi roosast punaseni. Neid taimi katma ei pea ja võib julgelt omale aeda istutada. Kui on pakkuda piisavalt niiske ja rammus kasvukoht, edenevad nad hästi ja peavad talvedele kenasti vastu.\nAedhortensia\tFoto: Marju Vitkar\nHortensiad rabavad jalust


Vallajuhid: Vanalinna kooli jaoks ei jätkunud raha - Maakond - Saarte Hääl\nVallajuhid: Vanalinna kooli jaoks ei jätkunud raha\nSaaremaa vallavalitsuse ettepanek volikogule lükata Kuressaare Vanalinna kooli remont edasi on sünnitanud arvamusi, et tegelikult plaanitakse see kool tulevikus hoopis kinni panna. Vallavanem Madis Kallas ja abivallavanem Helle Kahm kinnitavad, et sellist plaani pole.\nMiks ikkagi remont edasi lükati? Saarte Hääle andmetel on üks põhjus see, et maksumus läheks planeeritust suuremaks ja raha lihtsalt pole.\nMadis Kallas: Hinnanguline maksumus on tõesti prognoositud üle nelja miljoni euro, mistõttu on lisaraha vaja. Eriti olukorras, kus ehitushinnad kallinevad. Kindlasti oleks võimalik midagi juurde leida, aga sel juhul muid investeeringuid järgmisel kahel aastal teha ei saa.\nJuhiti tähelepanu, et paljud piirkonnad jäävad ilma olulistest investeeringutest, mis nüüd on strateegia viimases versioonis sees.\nRaha on vaid üks tegur. Peamised arutelud kooli osas on käinud selle ümber, et kool pole ühinemislepingu objekt. On küsitud, miks ei renoveerita kooli pärast riigigümnaasiumi valmimist ja ühisgümnaasiumi hoone renoveerimist.\nProovisime projekti kärpida, aga sellisel juhul ei saaks enam rääkida võimalikult heast kaasaegsest õpikeskkonnast. Kui neljas komisjonis muudatust tutvustasime, mõistsid põhjendusi pea kõik 45 komisjoni liiget ning vaid kaks olid vastu. Kõik kinnitasid, et remondi edasilükkamine pole hea, aga mõistsid, et see on valikutest parim variant.\nVanalinna kooli puhul on räägitud kallinemisest asjaolu tõttu, et mööblit esialgsetes hinnaarvutustes sees ei olnud. Kas vastab tõele?\nHelle Kahm: Mööbel oli maksumusse sisse planeeritud. Küsimus on ehitushinna suures mahus. Planeeritud on korralik koolihoone rekonstrueerimine, mitte lihtsalt värvi värskendamine.\nKallas: Otsisime võimalusi leida odavamaid lahendusi ja võimalusel millestki ka loobuda. Teatud lahendused said ka ümber planeeritud, aga rohkem muudatusi teha, ilma õpikeskkonna kvaliteedis olulisi järeleandmisi tegemata, polnud võimalik.\nAlles eelmisel nädalal kinnitati KVK lastevanemate koosolekul, et remont tuleb. Lastevanematel on seega tekkinud juba õigustatud ootus.\nKahm: Jagan lastevanemate kurba meelt remondi edasilükkamise pärast. Teeme osakonnaga tööd edasi, et remont kooli jõuaks. Käsil on ka koolihoone projekteerimine.\nKallas: Suhtlesime mitmete hoolekogu liikmetega, nende nördimus oli põhjendatud. Samas tunnustan neid mõistva suhtumise eest. 17. oktoobril lastevanemate koosolekul selgitame veel kord olukorda. Rõhutame kõigile, et renoveerimine peab tulema ja seda õpikeskkonna kvaliteedis järele andmata.\nKuhu pannakse SÜGi lapsed nende kooli uuendamise ajaks?\nKahm: Võimalikke variante on mitmeid. Plaanis on võtta ka avalikud pakkumised.\nKas vallavalitsus saab kinnitada, et Vanalinna kooli ei panda kinni, kuna uuendamiseks tegelikult raha ei ole ning need õpilased mahuvad laste arvu vähenemisel ära ka Nooruse ja Hariduse tänava koolimajja?\nKahm: Tehtud on ettepanek remont edasi lükata, mitte kool sulgeda. Samuti ei näita laste arv seitsmel aastal olulist vähenemise märki. Loodame, et vähenemist ei toimu ka hiljem.\nRiigigümnaasiumi ehitamine toob kaasa võimaluse pakkuda kaasaegset ja avatud ruumi ka linna koolide õpilastele ja personalile. Praegu on linnakoolide lapsed surutud ebamõistlikult kitsastesse tingimustesse.\nÕnnemäng Saaremaa vallas\nSupervalla eelarvestrateegia on justkui vana hea õnnemäng. Kord on seal koolimaja (Vanalinna kool) remont sees, kord ei ole. Asjad muutuvad üleöö ja minutitega, ja veel nii, et ei tea õieti keegi, kes siis tegi. On see potkitnoi või hoopis täringumäng või kiirloterii Sprint? Kaardilauas öö varjus mängitakse strateegiasse koolimaju, kergliiklusteid, tehnohooneid. Just nii, millist silma veerev täring näitab, saavad strateegiasse sisse tuleviku objektid.\nOn see hea? Kindlasti on hea, sest keegi ju võidab, ei pea analüüsima ega arvutama. Kas võitjaks on meie lapsed, kes juba aastaid on õppinud lagunenud, ilma värske õhuta koolimajas, või võidavad kergliiklusteel värske õhu nautijad? Ei ole hullu, sest ega loteriis ei saagi ju kõik võita. Ja Vanalinna koolis võivad/peavad lapsed veel aastaid olema kehvades tingimustes, sest niimoodi õnnelauas lihtsalt läks. Kas tehti sohki ka? Ei-ei, püha dokumendiga “ühinemislepinguga” lehvitamine, see aitab igas olukorras, nii heas kui ka halvas. Head mänguõnne soovides\nVello Runthal, vallavolikogu liige, VL Saarlane


Kasulikke nippe, kuidas puhastada oma madratsit - sõbranna.ee\n22. veebruar 2016, 16:44\n1. Tolmuimejaga puhastamine. Iga kord, kui sa madratsit ümber keerad, võiksid sa seda ka tolmuimejaga puhastada. Alternatiiviks on vähemalt neli korda aastas põhjalikumalt tolmuimejaga voodi üle käia. Oluline on, et ka tolmuimeja otsik oleks kenasti puhas, et sa mustust koristamise ajal hoopis üle ei kannaks.\n2. Lõhnastamine. Kuna madratsisse imbuvad higi ning mõnikord ka muud kehavedelikud, võib ajapikku voodi mitte enam just kõige värskemalt lõhnata. Et võidelda halva aroomiga, raputa madratsile söögisoodat, lase sel pool tunnikest mõjuda ning ime siis tolmuimejaga madrats puhtaks. Sooda aitab odööre neutraliseerida ja kui sa soovid, võid soodale enne pealeraputamist lisada mõne tilga aroomiõli (näiteks lavendlit).\n3. Plekkide eemaldamine. Madratsile sattuvad plekid on tavaliselt valgupõhised. Kõige parem on eemaldada plekk loomulikult võimalikult kiirelt. Selleks kasuta külma, niisket lappi ning hõõrumise asemel pigem vajuta ja tupsuta, et mustus eemaldada. Kergemate plekkide eemaldamiseks sobib hästi soola ja sooda segu. Plekkidest lahti saamiseks võib kasutada muidugi ka spetsiaalseid ensüüme lahustavaid puhastusaineid, kuid võimalusel kasuta ainet nii vähe kui saad ning kuivata jäägid korralikult – nii väldid hallituse tekkimist.\n4. Pööra madratsit regulaarselt. Et madrats kuluks ja vananeks võrdselt, tasub kord kvartalis madratsit pöörata. See ei võta eriti aega, kuid tagab, et üks madratsi pool ei hakka ajaga lohku vajuma.\n5. Kasuta madratsikaitset. Madratsid ei armasta niiskust, nii et madratsikaitse on tark investeering. Palju lihtsam on ju puhastada katet kui madratsit ennast!\nVaata neid ja teisi nippe põhjalikumalt videost!


Uudised | Eestifoto\nKuidas sina fotograafina psüühilise erivajadusega inimesi näed?\nFotografiska Tallinn kutsub fotograafe esitama oma töid psüühilise erivajadusega inimestele keskenduvale fotonäitusele.\n"Näeme Eestis vähest teadlikkust, jahedaid tundeid või ka lausa vastumeelsust psüühilise erivajadusega inimeste suhtes, kes seetõttu tunnevad sageli, et nad ei saa või ei julge kodust välja minna," kirjutab Fotografiska oma üleskutses. Igal inimesel peab olema võimalus osaleda ühiskonnaelus ja teistega suhelda.\nHelsingis on Fotofestival\nVeel kuni septembri lõpuni on Helsinki tänavad täis fotonäitusi, kus saab näha 62 erineva artisti töid 30 erinevast maailma paigast.\nKäesoleva aasta teemaks on Kartmatu (Fearless - ingl. k) ning näitused on jaotunud Helsinki, Espoo, Vantaa ja Kauniainen piirkondade vahel.\n2021 parim linnufoto on piiri blokeerinud jooksurkäost\nAmeerika Mehhiko piiri blokeerinud jooksurkägu võitis tänavu peapreemia, kuna tegu pole mitte pelgalt linnufotoga, vaid pildiga, mis räägib olulise loo.\nNick Brandt näitab tühja maailma\nNick Brandti pildid illustreerivad Aafrika eheda looduse eskaleeruvat hävinemist inimeste käe läbi, näidates maailma, kus põgenenud loomadel pole enam ruumi ellu jääda.\n“Me kõik saame olla osa paremast, inimlikumast, kaastundlikumast ja jätkusuutlikumast valikust sellel planeedil, meist igaühe tegevus loeb," sõnas Brandt, kes usub, et jõuame veel päästa kriitilise tähtsusega ökosüsteeme ja arvutult elusid.\nAlanud on Tallinna Fotokuu\nTallinna Fotokuu algab kunstimessi Foto Tallinn avamisega, mida tänavu kureerib Isabella van Marle ning see toimub 2.–5. septembril Kai kunstikeskuses. Fotokuu kestab kuni 17. oktoobrini 2021.\nKuidas veebis näootsingut kasutada?\nNäotuvastus tehnoloogia on midagi säärast, mis on viimastel aastatel eriti hoogsalt edasi arenenud. See tähendab, et tarkvara suudab tuvastada pildil oleva näo ja leida üles ka teised pildid, kus sama nägu esindatud on või isegi selle reaalajas ära tunda. Sarnasel tehnoloogial võib leida mitmeid erinevaid rakendusi: näiteks aitavad need kontrollida, kas keegi kasutab fotot ebaseaduslikult või saab näotuvastusega telefoni lukku avada.\nLahtiseotud: Hiina viimane lootosjalg piltides\nÜle saja aasta tagasi lõpetati Hiinas massiline jalgade sidumine ning fotograaf Jo Farrell otsustas üles otsida 50 hiinlannat, kõik kõrges eas, ja need oma ajaloolise raamatu tarbeks üles pildistada. Pildigalerii leiad loo all olevalt lingilt.


Altafjord Gjestegaard & Spa Alta Norra - Hotellide suurimad allahindlused\nKuva kõik 14 majutuskohta asukohas Alta.\nBossekopveien 19, Alta, Alta, Norra, 9511 - Vaata kaardil\nAluseks: 815 arvustustVaata, mida külalised on kirjutanud\nRohkem majutuskohast Altafjord Gjestegaard & Spa\nKülastades linna Alta, tunnete end nagu kodus hotellis Altafjord Gjestegaard & Spa, mis pakub kvaliteetset majutust ja suurepäraseid teenuseid. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Mitte vähem erandlik pole ka lihtne juurdepääs hotellist linna lugematutele vaatamisväärsustele ja maamärkidele, nagu Alta muuseum, Alta lennujaam.\nAltafjord Gjestegaard & Spa teeb kõik endast oleneva, et teha külaliste olek mugavaks. Selleks pakub hotell parimat teenindust ja teenuseid. Külaliste mugavuse ja heaolu eesmärgil pakub hotell koosolekuruumid, restoran, ajalehed, baar.\nKogege siin majutudes kõrgekvaliteedilise toa võimalusi. Mõned toad sisaldavad küte, teler, dušš, föön, istumisala, mis aitavad külalistel end peale pikka päeva laadida. Kas oled fitness'i entusiast või otsid vaid viisi end peale rasket päeva lõdvestada - meelelahutust leiad tippklassi teenuste hulgast, nagu kümblustünn, saun, spaa, massaaž. Naudi Altafjord Gjestegaard & Spa ainulaadset teenindust ja mainekat asukohta.\nKui plaanite saabuda pärast kella 22.00, võtke palun majutusasutusega Altafjord Gjestegaard eelnevalt ühendust.\nBooking.com arvustused (815)Agoda arvustused (8)\nKõik reisijate tüübid (815)Paarid (425)Üksikreisijad (187)Pered väikeste lastega (68)Pered suuremate lastega (9)Grupid (133)


Kuidas parandada oma kaalulangus. Kuidas kaalulangus võib teie und parandada\nSelles postituses tahaksime keskenduda äärmuslik kaalulangusdieet, miks peaksite seda vältima ja mida peaksite selle asemel tegema. See võib piirata toitu, mida saab tarbida.\nKahjuks ei ole kiire ja äärmuslik kaalukaotus inimkehale kasulik ning võib tegelikult põhjustada palju kahjulikke mõjusid, mis mõnel juhul kuidas parandada oma kaalulangus inimese üldisele tervisele isegi saatuslikuks saada. Selles postituses tahaksime keskenduda äärmuslik kaalulangusdieet, miks peaksite seda vältima ja mida peaksite selle asemel tegema.\nSeal on arvukalt äärmuslikke ja kiireid kaalulangusdieete.\nIgaüks neist annab teile komplekti juhiseid, mida järgida, ja paljudel neist on oma ainulaadne "tehnika", mis aitab teil kilo kiiresti ja kiiresti vabaneda.\nNeed programmid ühendavad sageli kalorite piiramise dieedi tõhusate kaalulangetamisharjutustega - harjutused ei ole probleemiks ülima kaalulangetamise dieedi korral, vaid pigem idee piirata toidu tarbimist punktini, kus keha pole korralikuks toimimiseks vajaliku toitumise saamine.\nLisaks võib selline dieet põhjustada oluliste mineraalide ja vitamiinide puudust, mida nimetatakse ka alatoitumuseks.\nNursing Times selgitab, et alatoitumus põhjustab kudede ja lihasmassi vähenemist, liikuvuse vähenemist, hingamisprobleeme ja nõrgemat immuunsust.\nPeale nende probleemide põhjustab alatoitumine ka mehe ja naise viljakuse probleeme ning võib samuti kuidas parandada oma kaalulangus nende libiido ebasoodsalt. Seega selle asemel, et järgida dieeti, mis tõotab kaasa kiire kaalulanguse, soovitatakse parimate ja ohutumate tulemuste saavutamiseks alati pigem tervisliku toitumise kava ja hästi planeeritud treeningukava järgimist.\nMe võtame teid läbi mingit tegevust, mille üks suurendavad kollageeni taset organismis looduslikke. Peamine vahend kätes kuidas plaaster kaalulangus. Kahtlemata muutmata, kuidas meie keha välja ei meie kätes, mis tuleks võtta range treeningu ja ka küljes madala kalorsusega dieet samuti. Sina ise oled oma õnne looja, et meie endi kätes on see, kuidas tõsta oma vibratsiooni ja sellega parandada oma elukvaliteeti ja valida.\nÜhe nädalaga 10 naela kaotamine võib tunduda atraktiivne, kuid tegelikult pole teie kehal nii ohutu nii kiiresti kaalu langetamine tegelikult ohutu. Lisaks kaalutletavale kaalule peate arvestama ka sellega, et loeb ka see, kuidas kaal langeb.\nKeha piiramine oluliste toitainete vastu, et saaksite oma kehakaalu vähendada, on palju ohtlikum kui tervisliku, tasakaalustatud toitumise ja rohkem trenni tegemine. Siin on mõned meie koostatud näpunäited, mis pakuvad teavet selle kohta, kuidas kaalu saab ohutult ja tervislikult järk-järgult vähendada - ilma et see ohustaks teie keha ja põhjustaks alatoitumist.\nAuthority Nutrition selgitab, et vesi ei sisalda kaloreid, vaid kaalulangus kuid paistes koht pigem suurendada teie kalorite põletust.\nKui proovite päeva jooksul nälga, proovige valida kiudainerikkaid puu- ja köögivilju, kuna need toidud aitavad teil täiskõhutunnet hoida. See tagab teie veresuhkru taseme reguleerimise kogu päeva vältel ja vähendab ebatervisliku toidu ihaldamise tõenäosust.\nEfektiivne toitumiskava on parim viis saledama vöökoha saavutamiseks Ehkki kiire kaalulangus võib tunduda kehakaalu langetamise parim lahendus, eriti kui teil on palju ülekaalulisust või valmistute ette eelseisvaks sündmuseks, näiteks pulmadeks, võib see protsess teie kehale kahjulik olla.\nLihaste norkus kaalulangus sumptomid


Järjekorras juba 16. Tammelinna päevad ootavad 21. septembrini kõiki linlasi osa saama väga eriilmelistest üritustest.\nTäna on tõrupäev. Alates kella 16 saab viia kogutud tammetõrud ning muud sügisannid kristliku põhikooli kogumispunkti. Kogutud annid viiakse Alaveski loomapargile. Pärast tõrude viimist on kõik oodatud Tammelinna raamatukokku, sest kell 18 toimub infotund "Mida teha, kui kohtad metslooma linnaruumis?"\nReede, 20.september on koolipäev. Tamme koolis saab sel päeval näha palju lemmikloomi ja õhtu lõppeb kinoõhtuga Tamme kooli saalis. Seekord tuleb näitamisele kodumaine film „Johannes Pääsukese tõeline elu". Filmi vaatamine on tasuta.\nTammelinna päevad kulmineeruvad 21.septembril suure perepäevaga Tamme staadionil. Perepäev algab kell 11 rongkäiguga Tamme kooli eest Tamme staadionile. Kell 11.30 algavad staadioni peaareenil lastejooksud, kus iga väike jooksusõber saab premeeritud diplomi ja jäätisega. Saab kohtuda korstnapühkijaga, liituda geenivaramuga, proovida, kui keeruline on slackline, ning kuulata-vaadata erinevaid esinejaid.\nAutor: Margit Saar, toimetus@tartuekspress.ee\nViimati muudetud: 19/09/2019 08:50:27