Internet | Juuni 2022\nÜleslaadimissaitidelt failide otsimine (üldine, pilt, film jne)\nSiit saate teada, kuidas kasutada otsingumootoreid, näiteks Google, failide hostimise pakkujate hostitud failide otsimiseks.\nKuidas häkkerit jälgida\nSee on kena algajatele mõeldud õpetus, mis räägib teile, kuidas jälgida inimesi, kes üritavad teie arvutisse sisse tungida. See sisaldab palju selgitusi küsimustele, näiteks: 'Kuidas need inimesed leiavad oma ohvri?' ja 'Mida fraasid TCP / UDP tegelikult tähendavad'.\nProtowalls'i ainus eesmärk on töötada süsteemisõbralikuna taustaülesandena (ehk kasutades vähe ressursse), mis blokeerib IP-aadressid. Võib-olla ütlete, et ka tulemüür võib seda teha ja teil on muidugi õigus. Kuid paljudel tulemüüritel on probleeme ja nad kasutavad palju süsteemiressursse, kui lisate neile palju IP-aadresse.\nKasulikud Azureuse / Vuze pistikprogrammid\nAzureuse üks suurepäraseid omadusi on pistikprogrammi võime, mida arendajad laialdaselt kasutavad. Täna on Azureuse jaoks saadaval üle 50 pistikprogrammi, zeropaid vaatas kõige kasulikke, vaatame nende mainitud pluginaid. Mainitud pistikprogrammid võib liigitada kosmeetikatoodete muudatuste, statistika, turvalisuse, kommunikatsiooni ja ajahalduse valdkonda.\nLaadige veebibrauserist pilte ilma sisse logimata\nKas te ei armasta neid väikeseid nippe ja näpunäiteid, mis muudavad elu nii palju lihtsamaks? Armastan näiteks googlevideost videoid alla laadida ja neid avi-failina salvestada. Väike trikk teeb seda. Samuti armastan külastada saite, mis lubavad mul sisu alla laadida ilma, et peaksin sisse logima või premium-kontot ostma. Saidil webshots.com on enam kui 300 miljoni pildi andmebaas, mida saate sirvida ja pisipiltidena vaadata.\nVeebisait on blokeeritud või aeglane? Proovige Coral Cdn\nCoral CDN (sisujaotusvõrk) võib olla lahendus, kui te ei pääse veebisaidile, kuna see on administraatori poolt blokeeritud, aeglane või isegi täielikult kättesaamatu. Filtrid ja piirangud muutuvad Internetis tavalisemaks. Hea näide on koolid ja töökohad, mis blokeerivad juurdepääsu soovimatutele saitidele ja võrkudele. Ma saan aru, et ettevõte ei taha, et te töö ajal töötaksite Ebay-taolistel veebisaitidel, kuid kuidas on lood pausidega? Mis saab siis, kui olete koolis ja mõni klass ei toimu ja soovite oma e-posti kontosid kontrollida?\nTasuta vastused ekspertidelt.vahetus.com\nVõib-olla olete selle saidi komistanud, kui teil on kunagi olnud mõni arvutiga seotud küsimus, millele te ei osanud vastata. Esimene samm, küsige Google'ilt. Teine samm - leidke veebisaidid, mis sunnivad teid vastuse nägemiseks sisse logima või isegi maksma. Suur tänu eonestudiole selle väikese triki avalikustamise eest. Ülaltoodud lingil kuvatakse video, mis näitab, kuidas saate vastuseid tasuta vaadata.\nVeateated - ma vihkan neid kirega. Eriti kui neist pole üldse abi või isegi traagilisi. Dailtywtf foorumi 2 liikmed koostasid nimekirja naljakatest sõnumitest, mis olid kas Interneti-otsingu tulemus või opsüsteemi või rakenduse tõrketeade. Ma ei usu, et sõnumi saanud inimene arvas, et see on nii naljakas, kõigi teiste jaoks on see nii ..\nBrowzar pole ju nii hea\nBrowzerit käsitleti laialdaselt veebibrauserina, mis võtab privaatsuse ja turvalisuse tõsiselt. Tundub, et enamus veebisaite, mis testisid Browzerit, ei teinud oma kodutöid ja kirjutasid selle asemel, mida Browzeri arendajad väitsid. Esimene asi, mis mulle kummaliseks tunneb, on see, et Browzer pole tegelikult uus veebibrauser, vaid lihtsalt Microsofti Internet Exploreri lisa. See kasutab sama mootorit ja identifitseerib ennast kui Internet Explorer.\nKasutan Teamspeaki juba mitu aastat ja tahaksin seda teile tutvustada. Teamspeak võimaldab Internetis hääletada, nagu ka skype, kuid ilma telefoni võimeteta. Kõik, kes seda kasutavad, vajavad Teamspeaki klienttarkvara, mis on tasuta saadaval Teamspeaki kodulehel. Klienditarkvara on saadaval Windowsi, Linuxi ja Mac'i jaoks. Teil on vaja ka meeskonnakõne serverit, mille saab seadistada ühes arvutist, kus töötab ka kliendi versioon, või spetsiaalses / või virtuaalses veebiserveris.\nViga, logi sisse ilma registreerimata\nKas olete kunagi käinud sellisel veebisaidil nagu www.nytimes.com ja kas sisselogimiseks tuli registreeruda? Muidugi saate võltskonto registreerida ühekordselt kasutatava e-posti aadressi abil (nt 6url või dodgeit). Kuid on ka rohkem inimesi, kes seda teevad, miks siis ei peaks olema sellist tüüpi võltskontode andmebaasi?\nJälgige võrguühendusi X-NetStat abil\nX-NetStat on rakendus, mis loetleb kõik ühendused, mis teie arvutil on, samuti programm, millel on ühendus. Nii et näete oma veebibrauseri näiteid palju näiteks siis, kui just mõnda saiti külastasite.\nLooge piltidest tohutuid rasterdatud pilte\nIgaüks tahtis luua tohutu plakati suhtelisest väikesest pildist, mis teil arvutis oli? Või otsite kellelegi meeldivat jõulude jaoks toredat kingiideed? Rasterbator loob tohutuid rasterdatud pilte piltidest, mille kas laadite üles oma arvutist või valite veebisaidilt. Võite neid pilte veebis luua või tarkvara alla laadida ja seda kasutada. Heitke pilk kahele näitele, mille olen valinud Rasterbatori galeriist.\nKui soovite kunagi teada saada, kas mõni inimene, kellega Skype'is räägite, räägib tõtt, võiksite proovida KishKish Lie Detectori pistikprogrammi für Skype. Laadige lihtsalt pistikprogramm alla arendajate veebisaidilt ja käivitage fail pärast allalaadimise lõppu. See määrab ennast automaatselt Skype'i ja peate pistikprogrammile juurdepääsu andmiseks ütlema Skype'ile.\nKasutage Orbi, et voogesitada meediume kõigis Interneti-ühendusega seadmetes\nMeediumivoogesituse lahenduse Orb ülevaade, mis muudab teie arvuti meediumiserveriks, millele pääseb juurde igast Interneti-ühendusega seadmest.\nBittorrenti klient Bitthief luurab kasutajaid\nBitthief, nagu nimigi juba viitab, on bittorrent klient, kes leebib kogukonnast, andmata sellele midagi tagasi. Põhimõtteliselt tuletab see mulle meelde neid emule'i leecher-modifikatsioone, mis on paar aastat tagasi populaarsed olnud. Bitthief saavutab selle, vähendades üleslaadimiskiirust nullini. Bitthiefi arendaja, ETH Zürichi hajutatud arvutigrupp on seda öelnud:\nVõlts Torrenti leidja\nVõltsmüra levib organisatsioonide poolt süsteemi kahel põhjusel. Esimene ja minu arvates domineeriv on torrentikasutajate segadusse ajamine, alandades edukate allalaadimiste määra. Miski ei heiduta rohkem kui uusima päevade kaupa allalaadimist, et näha, et selle aja jooksul laadisite alla ainult garderoobi. Lisaks sellele registreerivad võltsmomente levitavad jälitajad kogu teabe, millest nad saavad kätte.\nUTorrent 1.6.1 värskendus fikseerib kaugkasutuse\nMul on nii hea meel, et tegin mõni aeg tagasi muudatuse bitcometist uTorrent, sest uTorrent on siiani kõige tõhusam bittorrenti klient, kellele ma seni võisin sõrmedega külge lüüa. Ma saan suuri kiirusi, see ei kasuta arvutis palju ressursse, kuradima klient on ainult 173 KB.\nEnamik inimesi ei arva kunagi, et on olemas tasuta ja legaalsed torrent-veebisaidid, eeldades, et torrentid on ebaseaduslik. Tolleaegsete tasuta ja legaalsete torrent-saitide loetelu tõestab seda oletust valesti. NewTeeVee tegi ära suure töö nimekirja koostamisel, mis on vaid väike murdosa kogu torrentide stseenist. Arvan endiselt, et on hea algus näidata teistele, kes bittorrentist nii palju ei tea, et tõepoolest on olemas seaduslikke rakendusi.\nJagage Pandoga turvaliselt suuri faile\nPando on tasuta võrguteenus, mis kasutab p2p-tehnoloogiat suurte krüpteeritud failide jagamiseks e-posti ja kiirsõnumi abil. Saatja valib failid ja kaustad, mida ta soovib jagada. Need failid laaditakse kohe üles Pando serverisse, kus neid hoitakse krüptitud kujul. Saaja saab meilisõnumi, mis sisaldab väikest manust, mis käivitab allalaadimisprotsessi, kui see käivitatakse. Andmeid saadetakse Pando serverist ja teistelt praegu võrgus olevatelt kasutajatelt.


Hunt kriimsilma üheksa ametit ehk Teele Sepa lugu\nHooaja kolmandas, Rauno Paltseri poolt tehtud intervjuus saab lugeda, kuidas sai suurest rallifännist kaardilugeja ning lisaks räägib Kristo Subi kaardilugeja ja vastne EAL rallikomitee esimees Teele Sepp üldiselt Eesti autoralli hetkeseisust ning sellega seonduvast.\nNagu juba tavaks saanud alustame algusest. Kuidas jõudsid autoralli juurde ehk kus see pisik alguse sai?\nEks see käib mingis mõttes ikka vere kaudu. Naljaga pooleks võib öelda, et ma ei tea, et keegi tänastest sõitjatest oleks näiteks maletaja poeg või dirigendi tütar. Nii on see ka minu puhul. Minu kadunud vanaisa sõitis rallit, seda küll muidugi ajal, kui legendi kirjutati taksomeetri järgi ja sõideti suvaliste dressipükste ja taksodest Volgadega, minu isa on terve elu tehnikaga tegelenud ning lõpuks hakkas ka minu vend Tõnu koos meie tädipoja Martiniga rallit sõitma. Eks see viimane sai just lõplikuks tõukeks, sest ühel hetkel leidsin end seebikarp ühes ja pasun teises käes ralliradade ääres kaasa elamas. Kusjuures, olgu mainitud, et ma ei osanud tollal ega oska ka praegu ei pasunat puhuda ega pilti teha. Autoga sõitmist olen ma alati armastanud, nii teab näiteks mu ema rääkida, kuidas ta aastasele minule lutipudeli kaasa pakkis ja niimoodi võisin ma hommikust õhtuni isaga bussis kaasa sõita. Iseseisvalt õpetati mind autoga sõitma enne, kui seda legaalselt tehagi oleks tohtinud ning oma esimese auto VW Golfi vahetasin ma juba vahtralehe ajal viienda seeria BMW vastu. Nii et kiirus on mulle alati meeldinud ning tunnen end autos mugavalt nii rooli taga kui loomulikult kõrval istudes. Ja kusjuures, mu oma ema, kelle käest me Kristoga iga ralli eel peapesu saame, et me ei kihutaks, on ka autoralliga nooremana seotud olnud. Nimelt oli tema meditsiinitöötaja ja pidi siis käima rallidel arstiks. Ja tema on niimoodi rallidel osalejana ka katuse üle elanud. Nii, et minu puhul võib kindlalt väita, et tee autorallini oli minu puhul igati loogiline.\nTegid kaardilugeja debüüdi 2004 Koolisügise rahvarallil koos Olavi Pukiga ning kaks aastat hiljem debüteerisid autoralli meistrivõistlustel koos Kaido Viiraga. Miks just kaardilugeja amet ja kas Sul on ka nö mentor, kes Sind selle tee algul juhendas?\nSee on tegelikult päris koomiline lugu, kuidas minust kaardilugeja sai. Alguses oli minu jaoks juba see piisavalt adrenaliinirohke, kui rallisid vaatamas käisin. Lisaks tolmustele juustele, udustele piltidele ja ärakarjutus häälele kogunes rajalt ja raja äärest ka sõpru, kellega siiani koos aega saab veedetud. Ühel hetkel muretses aga venna sõber Olavi, kes tollal ka tegelikult juba suurt rallit sõitis, niisama funnimiseks rahvarallide tarbeks Moskvitchi. Kutsus Tõnu kaarti lugema ja niimoodi nad siis oma esimese rahvaralli katse starti läksidki. Pärast seda taipas Tõnu, et see kõrvalistumine on ikka üks jube tegevus ning keeldus edaspidi igasugusest kaardilugemisest ning oli siis muuhulgas Olavile maininud, et kui too Tõnule paar pudelit õlut välja teeb, saadab Tõnu oma rallifanaatikust õe Olavile kaarti lugema. Muidugi minu teadmata! Ja niimoodi heliseski ühel õhtul mu telefon ning Olavi teatas, et olgu ma siis hommikul valmis, sest me lähme koos rahvarallit sõitma. Ma ei öelnud ei. Tolle esimese ralli stardis ma ei teadnud kaardilugemisest absoluutselt midagi, mul polnud aimugi, mis elukas on ajakontrollpunkt või mida kujutab endast ülesõit, ajakaart või täpsuslõik. Legendiraamatut olin kaugelt näinud. Nii, et siinkohal veel suured tänud sõber Olavile ja vend Tõnule, tänu kellel need asjad mulle üsna ruttu selgeks said ning just need kaks inimest ongi mulle alati mentoriks olnud.\nOled oma pea kümme aastat kestnud kaardilugeja karjääri jooksul lugenud kaarti kokku 16 eri piloodile. Viimasel viiel hooajal on selleks piloodiks olnud Kristo Subi, kellega koos tulite 2010.a A6 ja N3 ühisarvestuse meistriteks. Kui nüüd tagasi mõelda kõikide nende pilootide peale, siis mis Sa ise arvad, miks just Kristoga koostöö on olnud kõige pikem ja ka edukam?\nTegelikult on varem olnud nii, et olen lugenud pilootidele, kelle oma kaardilugeja mingil põhjusel pole saanud osaleda. Kuigi pikemalt olen sõitnud koos nii Olavi Puki, Andrus Vahi, Gert Aasemäe kui nüüdseks ka Raido Subiga, on enamuses teistele pilootidele lugemine jäänud ühekordseks projektiks. Kristogi kutsus mind alguses ainult Saaremaale lugema. Sõitsime selle ralli ära ja kõik nagu sujus. Kristo arvas, et no sõidame siis uue aasta esimese ka koos ja siis ühe rallisprindi ja siis veel ühe ralli ja nii ta läks. Ju me toimime koos piisavalt ning toimivat asja ei tohiks ju lõhkuda. Meie kohta on naerdud, et noh, teil on nagu abielu. Eks mõnes mõttes ongi, mõnel rallil suudab Kristo mind täiesti hulluks ajada, sest meil on ajaarvamisest erinev arusaam ning kindlasti suudan mina tema kallal piisavalt näägutada, nagu naised ikka. Aga tegelikult on ju kõige olulisem see, et kui stardituled kustuvad, siis usaldan mina teda ja tema usaldab mind.\nSa oled kindlasti üks kõige tuntum Eesti naiskaardilugeja, kuid kas ja kui palju on üldse Eestis naiskaardilugejaid?\nMeiesuguseid on tõesti kahjuks vähe. Aga võib-olla just minu õnneks, sest niimoodi saan mina rohkem tähelepanu. Ma olen mõnikord mõelnud, et miks see nii olla võib ning jõudnud järeldusele, et see tuleneb naiste loomusest. Me lihtsalt oleme ilmselt rohkem ettevaatlikumad ning suurema alalhoiuinstinktiga, lisaks on tehnika meie jaoks üldjuhul raketiteadus. Olgu siinkohal öeldud, et mina tean auto ehitusest ja hooldusest PALJU (naerab), ma nimelt olen suuteline ratast vahetama, kütust tankima ja aknapesuvedelikku juurde lisama. Aga õnneks on ka julgeid tüdrukuid, näiteks Inger Tuur, kes varasemalt rohkem kaarti luges, kuid on nüüd juba mõne aasta ise rooli taha kippunud ning seda suisa nö kõrvalise abita ehk krossidel, samuti meie ainus naisekipaaž Maila Vaher ja Karita Kivi ning veel mõned, kes on üksikutel rallidel kaasa löönud. Ometi ma arvan, et naisi võiks rallis rohkem olla ja usun, et naine on hea kaardilugeja, sest on üldjuhul kohusetundlik ja täpne ning naisele pakub ilmselt pinget ka kogu selle paberimajanduse ja muu korraldusega tegelemine, mis väljapoole kiiruskatset jääb. Samas ma taunin seda, kui naine kasutab lihtsalt oma sugu selleks ära, et rallis silma paista, sest olgem ausad, paljas tagumik ei tee kellestki rallisõitjat ning lõppkokkuvõttes näeb selline pingutamine lihtsalt halekoomiline välja. Lisaks ma arvan üldse, et naine roolis ei saa kahjuks või õnneks olema kunagi nii kiire kui mees, sest see lihtsalt ei ole naise loomuses selliseid piire ületada.\nVeebruaris intervjueerisin Erik Lepiksoni, kes sarnaselt Sinuga tegutseb juristina. Erik ütles toona, et ralli ja juristi töö on kohati päris sarnased, sest mõlemad vajavad täpsust ning vahel on ka ette tulnud olukordi, kus tuleb ka enda õiguste eest välja astuda. Oled Sa sellega nõus ning on Sul ette tulnud mõnda olukorda, kus ralli ajal on olnud vaja ka juriidilist sekkumist?\nOlen absoluutselt nõus. Sõitjad peavad oma õigusi ja kohustusi teadma ning alati tuleks välistada olukord, et sulle tehakse mingil moel ebaõiglaselt liiga. Eks selliseid olukordi on ikka vahel ette tulnud, aga siis võtan ma reegliraamatu kätte ja lähen sellega kohtuniku juurde, et näete, aga tegelikult on nii ja ma nüüd palun asi õigeks teha. Mina suudan muidugi päris kergelt põlema minna ning kuigi ma ise esimesena üldjuhul sõda ei alusta, olen alati valmis lõpuni võitlema. Siinkohal pean aga tänama Kristot, kes mul siis mõnikord nö sabast kinni hoiab ja asjadel maha settida laseb. Aga õnneks ta siiski arvab, et vahest on minust kasu ka, seega oleme mõnikordki pääsenud näiteks valesti määratud trahvidest vms.\nLisaks kaardilugeja ametile omad ka Eesti kõrgeima kategooria kohtunikulitsentsi ning oled olnud erinevatel võistlustel nii rajaturvaja, rajameister, sekretär, võistluse juht kui ka ohutusülem. Millal viimati tegelesid mõne nende eelpool nimetatud tegevusega ja kus Sa kõik selle aja ja energia võtad, et end kõige selle vahel jagada?\nViimati olin ametnikuna tööl Hiiumaa rahvarallil, tegin seal mandaati ja täitsin muid rallisekretäri ülesandeid. Ja kui vaja, siis võtan alati hea meelega kitsekeeled ja istun kohtuniku autosse re-gruppi tegema. Ma tegelikult olen viimased aastad ametnikuna vähe kaasa löönud, kuna sõidan ise nii sport- kui rahvarallit ning ei saa samal võistlusel kahes ametis korraga olla. Kui teisele küsimusele vastata, siis aeg ja energia on ju niikuinii olemas, küsimus on lihtsalt valikutes, kuidas neid kulutada. Eks loomulikult olen mina ka valikuid teinud ja mõnikord millestki loobuma pidanud, eelkõige on mul kahju, et mul on pere ja sõprade jaoks vähem aega kui ma tahaksin. Samas mul on hea meel, et enamus neist käib mulle rallidel kaasa elamas, seega kulutavad nemadki oma aega just autospordis.\nKuidas on hetkel Eesti autospordi kohtunike tase?\nKonkreetselt käesoleval hetkel on see segane. Praegu on meil teatud arv inimesi, kes on aastaid seda tööd tasemel teinu. Tänased kohtunikud on aga nii koormatud, et neil ilmselt ei ole aastas enam üldse vabasid nädalavahetusi. Samas ei ole meil uut põlvkonda peale tulemas ja see on üks asi, millega tuleb tegeleda. Sel aastal valiti uus kohtunikekolleegiumi esimees ning on lootust, et asjad hakkavad arenema ja muutuma. Olgu siinkohal ka üleskutse neile nooretele, kellele pakuks huvi rallidel nö köögipoolel osaleda. Vabalt võib võtta ühendust nii minu kui kohtunikekolleegiumiga ning just ühiselt saab asja paremaks teha ja edasi liigutada.\nAastate jooksul on Sul just eelnevalt mainitud kogemustele kujunenud nö oma meeskond, kellega koos olete korraldanud ka ühe Eesti meistrivõistluste etapi (Rapla ralli 2010). Palun räägi lugejatele, kuidas näeb välja ühe Eesti autoralli meistrivõistluste etapi korraldamine algusest lõpuni.\nSeal meeskonnas on meid neli; mina, minu vend Tõnu Sepp, minu tädipoeg Martin Rimmel ja meie kõige hea sõber Andrus Vahi. Neljakesi koos tegime 2009. aastal Kesk-Eesti rahvaralli ning samal aastal minirallina ka Rapla ralli, mis tollal ühtegi sarja ei kuulunud. 2010. aastal tegime Eesti meistrivõistluste neljanda etapi Rapla ralli. Minu jaoks on ühe meistrivõistluste etapi korraldamine selline neverending story. Ja siis ühel hetkel, kui sa arvad, et nüüd on kõik tehtud ja võistluse pidamiseks valmis, saad sa aru, et sa oled selles väga eksinud ning tööd on teha veel rohkem kui seni tehtud. Kõik saab muidugi alguse ideest ja tahtest, edasi tuleb see idee kõigile maha müüa ja ma ei mõtle siinkohal ainult toetajaid, vaid ka lähedasi, ametnikke, rajaäärseid elanikke, sõitjaid ja nii edasi, nimekiri on päris pikk. Samuti on huvitav see, et kuigi sa alustad kogu asja planeerimise ja korraldamisega juba vähemalt aasta varem, pead sa lõpuks ikka arvestama sellega, et viimased kaks kuud võid sa magamisest ainult unistada ja seda sõna otseses mõttes. Samuti pead sa mõttes paluma, et su pere ja tööandja piisavalt mõistvad oleksid, sest kodus ja tööl on sind sellel perioodil näha harvem kui kuuvarjutust tähistaevas. Ühe ralli korraldamise kõige pingelisem aeg on muidugi võistluspäev(ad). Siis peab kõik see, mille nimel sa oled kuude kaupa tööd teinud, iseenesest ja sujuvalt toimima või vähemalt nii, et see sellisena välja paistaks. Sõitjad peavad rahul olema, sest nemad on kõige olulisemad, ametnikud peavad rahul olema, sest sa tahad nendega veel koostööd teha, toetajad peavad rahul olema, sest suuresti tänu neile sa üldse midagi teed, pealtvaatajad peavad rahul olema, sest tänu neile on sõitjad ja toetajad rahul. Ühesõnaga, sa pead neil ühel-kahel päeval tootma päris palju rahulolu. Ja kui see kõik on möödas ja sujunud ootuspäraselt, siis jääd sa pingelangusest haigeks. Ja kui sa terveks saad, hakkad sa juba järgmise ralli korraldamisega tegelema, sest aega on niikuinii alati liiga vähe.\nOled olnud EAL rahvaspordikomitee liige aastast 2008, kuid alates selle aasta märtsist sai Sinust EAL rallikomitee esimees. Mis on Sinu ülesanded uues ametis ning mis tundub, et oleks vaja nö ASAP (as-soon-as-possible) ära teha?\nASAP tuleb teha seda, mis on tegemata. Mul on hea meel, et märtsikuu komitee koosolekul sai paika karikavõistluste, noorteralli meistrivõistluste ja rallisprindi meistrivõistluste kalender. Eks see ole nüüd selline tulekahju kustutamine, kuid usun, et igaüks leiab endale midagi meeldivad ning komitee õpib siit seda, et asjad tuleb teha ära õigeaegselt ja korrektselt. Edasi tuleb tegeleda nende probleemidega, mis on kõige teravamad. Nagu ma eespool juba mainisin, on täna näiteks meie kohtunikkond ülekoormatud ning ka ohutus on alati üks päevakorrateema. Tööd on, aga tööd me ei karda!\nPaar nädalat tagasi Postimehele antud intervjuus sõnasid Sa, et „Eesti ralli taset ei näita see, mitu meie sõitjat osaleb MM-l, vaid koduse sarja tihedus“. Kas sellest võib välja lugeda, et Sinu ja Su meeskonna eesmärk on ralli taas sõitjatele nö kättesaadavamaks teha ning sellega seoses ka tõsta üldist Eesti autoralli taset, mis omakorda tähendaks seda, et rajaäärde oleks tulemas jälle palju publikut, keda viimastel aastatel on vähemaks jäänud?\nTegelikult on Postimehes minu mõtet natukene väänatud. Ma küll tõesti ütlesin, et Eesti ralli taset ei näita see, mitu meie meest maailmas sõitmas on, kuid ma pidasin silmas seda, et nende meestega peab tegelema juhatus ja tänane uus president, kes just vajalike kontaktide ja kogemuse pärast sinna valitud saigi. Mina olen seisukohal, et rallikomitee eesmärk on tegeleda koduste sarjadega ning just nii, et rallisport Eestis oleks atraktiivne nii sõitjatele kui pealtvaatajatele. Aga oluline ei ole mitte tihedus, vaid kvaliteet ja seda nii iga üksiku sõitja kui pealtvaataja jaoks. Samuti tuleb aru anda, et korraldajalt ei saa nõuda võimatut, sest Eesti seab juba nii asukoha kui majanduslike võimalustega omad piirid. Oluline on kõikide osapoolte koostöö.\nArvestades seda, et oled ise kaardilugeja, kas rallikomitee esimehena on plaanis panustada rohkem ka kaardilugejate koolitusse, arengusse, ühised workshopid jne?\nTegelikult ma olen nii endale kui Kristole lubanud, et rallil olen ma siiski endiselt kaardilugeja, aga idee on muidugi hea. Hetkel see küll plaanis ei ole, aga kui meenutada nende kogunemiste populaarsust, mida viis läbi Kuldar Sikk ja kus minagi suure huviga enesetäiendamiseks osalesin, siis ilmselt tuleb sellega ka edaspidi tegeleda. Võib-olla tuleb hoopis viia ellu idee, mis käidi välja Eesti rallisportlaste liidu üldkoosolekul, et tuleks teha üleüldine rallisportlaste üldkogu, kus siis nii rallikomitee kui teised oma tegevusest aru annaksid ja huvitatud oma küsimusi saaksid esitada või probleeme lahata. Samas olen alati aidanud neid, kes kaardilugemise osas nõu või abi on küsinud ning teen seda suure rõõmuga ka edaspidi.\nSinu kogemustepagas autoralliga seotult on tohutult suur. Sul on kogemusi nii ralli korraldaja, kui ka rallil osaleja poolelt. Kui nüüd nendele olnud aastatele tagasi mõelda, siis kas on meenutada mõni siiani muiet näole toovad lõbusat seika, mida Sa ka lugejatega oleks lahkesti nõus jagama?\nTegelikult on nii, et kuigi viimased aastad on olnud võistlemine väga pingeline ja kõige olulisemaks on saanud hea tulemus, siis alguses oli kõik puhas rõõm, vaatamata sellele, kuidas mingi võistlus lõppes. Ja ma tunnen sellest puudust. Siiralt. Aga vahel saab õnneks nalja siiani. Eredamalt on näiteks jäänud meelde see, kui meie korraldatud 2010. a Rapla ralli oli läbi, helistas laupäeva õhtul üks rajaäärne talunik, kes teatas, et nullide sireenide peale oli üks tema noortest tõupullidest tarast läbi murdnud ja metsa lipanud. Mis meil siis ikka üle jäi, andsime nõusoleku ja leppisime kokku, et paneme hommikul kummikud jalga ja lähme seda tõupulli metsa taga ajama. Mina olin veel pool ööd hirmust ärkvel, kujutades ette, kuidas ma metsas PULLI taga pean ajama ja mõeldes sellele, et huvitav, kumb meist siis kõrgemale puu otsa ronida suudab. Õnneks lõppes kõik hästi, sest hommikul talunik helistas ning teatas, et tema „poja“ on tühja kõhuga koju tagasi jõudnud. Sai ikka korralikult pulli. Kuigi ma juuksevärvilt blond ei ole, siis vahel lööb ikka selliseid blonde hetki sisse ja neid suudab Kristo muidugi minu kiusuks alati korralikult ära kasutada ja pärast on mõlemal nalja kui palju.\nAlanud 2013. hooaeg on teil koos Kristoga juba kuues ühine hooaeg. Lisaks sellele oled nüüd märtsist ka EAL rallikomitee esimees. Kas see tähendab seda, et sel hooajal üritad lisaks rallidel kaardilugeja ametile ka teha nö. mõtteis märkeid, et mida saaks paremaks muuta ning tagasi EAL kontorisse jõudes asud plaane arutama ja realiseerima?\nNeid märkmeid olen ma alati teinud ja ma usun, et mu mõtted on siiani alati ka välja öeldud. Nüüd on selles suhtes lihtsam, et ma lähen ise komitee koosolekule, saan teha ettepanekuid otse ja nende üle vahendajateta vaielda. Ma igal juhul aga pingutan selle nimel, et miski minu kohustusi kaardilugejana ei häiri ning ma selles suhtes Kristot või rahvarallipilooti Raidot alt ei veaks. Rallil olen ma kõigepealt ikkagi kaardilugeja.\nMillised on lisaks kaardilugemisele Sinu hobid ehk millega tegeled veel juristi, EAL rallikomitee ja kaardilugeja ametist kõrvalisel ajal?\nÜllatav või mitte, aga ma kokkan. Ma armastan söögitegemist ja küpsetamist. See on minu jaoks veel suhteliselt uus hobi ning mulle meeldib eksperimenteerida. Ma arvan, et see meeldib ka mu lähedastele ja töökaaslastele, sest just nemad peavad enamuse sellest ära tarbima. Samuti meeldib mulle sõpradega aega veeta, reisida ning loomulikult autoga sõita, nii et minu rallivaba nädalavahetus saab tihti just rooli taga veedetud ja kasvõi mööda Eestit ringi kruiisides.\nNaisena ma olen ilmselt õrnema hingega kui mehed (või vähemalt paistab see naiste puhul rohkem välja), seega mõjuvad kaotused mulle üldjuhul alati halvasti. Kibedaim kaotus on 2011. aasta Mulgi rallilt, kui me esimesel päeval teisele katsele sõites mõned jupid piduritest kaotasime, AKP-sse seetõttu hiljaks jäime ning seejärel kaks katset piduriteta sõitsime, mis tähendas kokkuvõttes seda, et jätsime seal hüvasti võimalusega teist korda Eesti meistriteks tulla. Ausalt, ma isegi nutsin õhtul kodus patja. Magusaid võite on olnud õnneks rohkem kui nutetud peatäisi, loomulikult võidetud meistritiitel, rahvaralli karikasarja võidud. Üks magusamaid on Mad Croc Rally Estonia 2010. aasta klassivõit. Tookord oli kolmepäevane ralli ja pühapäevane sõit oli tõeline piin. Mul olid kaelatoest rangluud sinised ja rihmade pingutamine tekitas valu, meil oli teise koha ees ligi 10-minutiline edu ehk sõita tuli nii, et auto igal juhul terveks jääks ja see röövis igasuguse sõidu- ja lugemise rütmi, olime viimastel katsetel rohkem kraavis kui rajal. Viimase katse finišis olime aga nii rõõmsad, et oleks vajadusel auto kasvõi ise parc fermesse lükanud. Aga kokkuvõttes julgen ma öelda, et läbi aastate on ralli pakkunud mulle oluliselt rohkem rõõmu kui midagi muud. Aga sellepärast ma ju rallit armastangi.\nMulle väga meeldib Viru ralli. Alati hea korraldus ning huvitavad ja keerulised katsed, tihti keerulised ilmastikuolud, aga põnev sõit. Kuigi pean tunnistama, et pärast 2011. aasta Kehala hüpet tunnen alati, et keegi võiks ometi selle Munamäe seal paarisrajal siledaks lükata. Osaleda tahaksin ma mõnel rallil Soomes. Mind on küll kutsutud F-Cupi „kaarti lugema“ (F-Cupi etappe sõidetakse pimerallidena ehk siis rada enne ei läbita ning kirja ei panda) ning ma isegi käisin siis seal kohapeal asja vaatamas, aga pärast seda, kui mu tulevane soomlasest piloot ühel võistlusel kaks korda katuse tegi, sain aru, et see on isegi minu jaoks liiga hull teema ja vabandasin end ajapuudusega välja.\nLemmikmasin, millega oled võistelnud/tahaksid võistelda?\nKäesolevaks ajaks kindlasti Honda Civic Type-R. Jah, tõesti kaheveoline auto ja ma siiralt ei saa aru eestlaste neliveo vasikavaimustusest. Honda on hea auto, välja arvatud see, et selle autoga ei saa/ei ole võimalik/ei tohi hüpata. Lemmikauto on kindlasti ka BMW M3, mida ma siiani vahel väga igatsen, sest see auto on mõnusalt vihane ja agressiivne ning ma ei mõista, kuidas Gert võis SELLISE auto Evo vastu vahetada. Eks iga sõitja jaoks on unistuseks korragi elus WRC-s istuda, nii ka minul. Aga ma muidugi olen kindel, et kiire sõitja puhul võivad mul pärast püksid märjad olla.\nKui saaks piirideta unistada ja valida ühe sõitja läbi terve ralliajaloo, kelle kõrval osaleda ühel MM-rallil, siis kes oleks see sõitja, milline oleks masin ja millisel rallil ning miks just sellised valikud?\nMa valiksin korraliku segapudru. Autoks võtaksin Fordi, sõitjatest võtaksin Michele Mouton’i ning ralliks valiksin Soome etapi. Auto sellepärast, et see on tänu Markko Märtinile kõikide eestlaste südames, nii ka minul, pealegi olen kuulnud, et see pidi üks kuramuse hea auto olema, Soome, sest see on loodulikult väga huvitav ja võib-olla saaksin ma niimoodi ka oma trampliinihirmudest üle ning Mouton’i sellepärast, et ta on vaieldamatult läbi aegade maailma kõige silmapaistev naine autorallis. Naised hoiavad ikka kokku.\nNimi: Teele Sepp\nEAL rahvaspordikomitee liige aastatel 2008-2012\nEAL rallikomitee esimees alates 05.03.2013\nPiloodid, kellele kaarti lugenud: Piloote on tänaseks hetkeks olnud kokku 16, neis autoralli meistrivõistlustel olen sõitnud koos Kaido Viira, Andrus Vahi, Indrek Tammvere, Koit Repnau, Rain Johansoni ja Kristo Subiga.\n2006 autoralli karikavõistluste 3. koht klassis E8 koos Kaido Viiraga (VW Golf)\n2007 autoralli karikavõistluste 1. koht klassis E7 koos Andrus Vahiga (Lada Samara)\n2007 autoralli meistrivõistluste hõbemedal E-rühmas koos Andrus Vahiga (Lada Samara)\n2009 rahvaralli karikavõitja klassis 2WD-S koos Gert Aasmäega (BMW M3)\n2010 autoralli meister A6 ja N3 ühisarvestuses koos Kristo Subiga (Honda Civic Type-R)\n2010 rahvaralli karikavõitja klassis 2WD-S koos Gert Aasmäega (BMW M3)\n2010 Viljandimaa parimad autosportlased koos Kristo Subiga\n2011 autoralli meistrivõistluste hõbemedal A6 ja N3 ühisarvestuses koos Kristo Subiga (Honda Civic Type-R)\n2011 Michelini karikavõistluste 2. koht 2WD arvestuses koos Kristo Subiga\n2011 Viljandimaa parimad autosportlased koos Kristo Subiga\n2012 autoralli meistrivõistluste hõbemedal A6 ja N3 ühisarvestuses koos Kristo Subiga (Honda Civic Type-R)\n2012 Michelini karikavõistluste 2. koht 2WD arvestuses koos Kristo Subiga\n2012 Viljandimaa parimad autosportlased koos Kristo Subiga\n2012 Balti rahvaralli karikavõistluste 2. koht klassis 4WD koos Gert Aasmäega (Mitsubishi Lancer EVO 5).


Uue põlvkonna konsoolide kassi-hiire mäng peaks lõppema 16. septembril - Uudised - E-Sport - videomängud, e-sport, mängukonsoolid - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nSony PlayStation 5 seadmete perekond. FOTO: Sony Playstation\nSony andis teada, et järgmine PlayStation 5 teemaline ülekanne leiab aset 16. septembril, mil tulevad tutvustamisele uued mängud. Seda nii konsooliga koos ilmuvad kui hilisemad. Loodetavasti antakse lõpuks ka teada konsooli ilmumiskuupäev ja hind!\nEsimene PlayStation 5 ülekanne leidis aset juba juunis, kui tutvustamsiele tulid teiste seas «Spider-Man: Miles Morales», «Gran Turismo 7», «Ratchet & Clank: Rift Apart», «Resident Evil Village» ja «Horizon Forbidden West». Sony on seni väga oskuslikult hoidnud enda teada nii uue konsooli hinna kui ka ilmumiskuupäeva. See-eest Microsoft on oma järgmise põlvkonna mängumasina detailid juba avalikustanud: Xbox Series X ja Series S on saadaval alates 10. novembrist. Hinnaks vastavalt 499 ja 299 USA dollarit. Konsoolide ametlik eeltellimine algab 22. septembril.\nSarnaselt Microsofti mängumasinatega ilmub ka PlayStation kahes versioonis, nii plaadilugejaga kui ilma selleta. Jõudluse osas hakkavad mõlema ettevõtte tooted toetama 4k resolutsiooni 120 kaadrit sekundis. Samuti saavad nad 8k toe.\nPlayStation 5 ülekanne algab 16. septembril Eesti aja järgi kell 23.00 ning kestab umbes 40 minutit.


Oryx läheb Rumeenias Superbetiga otseülekandesse | Tasuta Kasiino Mängud\nSloveenia iGamingi tööstuse tarkvara- ja teenuste pakkuja Oryx Gaming on sõlminud kokkuleppe integreerida oma ORYX Hub mängude platvorm Rumeenia ühe juhtiva kihlvedude ja igamaaga tegeleva operaatori Superbetiga.\nSisu levitamise kokkuleppe kohaselt saab Bragg Gaming Group, kogu ettevõtte omanduses olevate pealkirjade portfell, lisaks kolmandate osapoolte mängudele kõrgeimatelt sõltumatutelt stuudiotelt nagu Kalamba, Gamomat, Golden Hero ja äsja lisatud Austraaliast pärit CandleBets. kättesaadavaks tehtud Superbet.\nTehinguga nähakse ette, et Oryxi kohalolek Rumeenias tugevneb veelgi, kuna ettevõtte kasiinopakkumine on seda juba teinud näinud edu oma operaatorpartnerite mängijatega sealhulgas Unibet, GameWorld, PublicWin, NetBet ja Stanleybet.\nOryx Gamingu tegevdirektor, Matevz Mazij, kasutas uue partnerluse kommenteerimiseks ametlikku pressiteadet, öeldes:\n“Rumeenia ühe kõige väärtuslikuma operaatori juurde elama asumine on meie jaoks tugev avaldus ja olen positiivne, et see partnerlus on väga viljakas nii Rumeenias kui ka muudel turgudel, kuhu Superbet plaanib laieneda.”\nOperaatoril on juurdepääs ka ORYX Hubi laiendatud raamatukogule üle 8000 kasiinomängu lisaks 80-le tipptasemel pakkujale mängijate kaasamise ja patenteeritud turundusriistadnagu reaalajas mängude edetabelid ja turniirid, kõik ühe integratsiooni kaudu.\nKommenteerib ka integratsioonitehingut, Superbeti online-tegevdirektor, Adam Shaw, ütles …\n„Soovime pakkuda oma klientidele parimat kasiinokogemust mitmesuguse sisu kaudu. ORYXil on mängudele lokaliseeritud lähenemine ja fantastiline maine tippkvaliteediga mängude tarnimisel koos mängijate kaasamisriistadega.\n“Ootame väga, et saaksime Superbeti mängija baasi juurde pääseda nende pakutavale laiale sisule ja meil on hea meel nendega koostööd teha.”\nLjubljana peakontoril on Malta Gaming Authority litsents (MGA) ning Rumeenia riiklik hasartmänguamet (ONJN) ja selle iGamingu sisu on sertifitseeritud või heaks kiidetud 16 peamises jurisdiktsioonis.\nNagu mainitud, lisas Oryx hiljuti Küünlalehed kui üks selle eksklusiivsed RGS-i partnerid, liitudes Gamomat, Kalamba Games, Givme Games ja Golden Hero Games mängudega.\nEttevõtte tehnoloogia, mille peakorter asub Austraalias, muudab traditsioonilised kasiinomängud Jaapani küünlajalgade graafikuteks ja tehnilisteks näitajateks, mis võimaldada mängijatel märgata suundumusi ja neile panustada, lisades mängijakogemusele täiesti uue keerdu, ”ütles Oryx.\nPartnerluse kaudu kolm mängu, sealhulgas Rulett FX, Wall St Baccarat ja Seina St Rulett, käivitatakse Oryxi RGS-i platvormil selle aasta juulis. Pealkirjad saavad osa a uute mängude kategooria nimega Kauplemismängud.\nAustraalia peakontori tegevjuht, Dr George Muchnicki, ütles: “Oleme uhked, et oleme arenenud maailma esimene hübriidmängude platvorm mis infundeerib parimad valuutakaubanduse ja kasiinomängude kontseptsioonid, et viia mängijad mängu, strateegia ja meelelahutuse uuele tasemele.\n“Pakkudes oma sisu ORYX RGS-i kaudu, saame oma mänge käivitada märkimisväärsele hulgale tippoperaatoritele kogu maailmas ja meil on turuletoomise üle väga hea meel.”


Kuidas leida kadunud Mobiiltelefon oma maja - Tips for you - Tipsed.Com\nKuidas leida kadunud Mobiiltelefon oma maja\nmobiiltelefoni pildi MateiA alates Fotolia.com\nMeie mobiiltelefonid on armastanud oma mugavuse, kompaktne ja liikuvust.Kahjuks on need omadused teevad mobiiltelefoni peavad lihtsam kaotada kui tavaline kodune telefon.Kui oled unustanud oma mobiiltelefoni, siis võib olla võimalik leida oma maja - kuigi see on alati võimalik see on kusagil mujal.Siin on mõned nipid, mida saab kasutada, et aidata teil leida kadunud telefoniseal on ka mõned kohad kodus, mis on eriti hea varjates mobiiltelefone.\nHelista mobiiliteiste oma telefoni, kui see on võimalik.See toimib hästi, kui teil on lauatelefoni või kui mõni elanik maja on mobiiltelefon.Kuula tähelepanelikult helina.Proovige vähendada oma asukoha alla üks tuba järgides heli.\nKui sul ei ole juurdepääsu teise telefoni sees oma maja, et muuta oma telefoni ring vt Resources.\nVaata all diivan padjad.See on ühine peidupaik kadunud rakkude telefonid.Tõmmake padjad üles ja kiilu\nsõrmed vahele kangast all;tunnen juba telefoni.\nvaata teisi ühiseid mobiiltelefoni peidukohti, nagu vahel mööblit või sees kapid ja sahtlid.Kontrollige külmkapp samuti.Kuigi see võib tunduda rumal, see on üsna lihtne panna oma mobiiltelefoni külmkappi õnnetus, eriti kui sa oled segane koostamise ajal eine või suupiste.\nKontrollige oma auto.On võimalik oma mobiiltelefoni ei ole majas, kuid auto.Vaata alt juhiistme, eriti vahelisel alal keskkonsool ja istmepadja.See väike ala sobib neelamine mobiiltelefone.Kasuta taskulampi nähtavuse parandamiseks.\nHelista oma mobiilsideteenuse pakkuja.Küsi neilt, kui nad suudavad leida telefoni teel oma GPS signaali, igaks juhuks telefoni ei ole majas.Samuti küsida, kui mis tahes kõned on tehtud telefoni.See on alati võimalik oma mobiiltelefoni ei ole maja, aga kätte keegi teine.\nKus mu mobiili ?: telefoni helisema panna\nKuidas kontrollida Personal Finance Kulutused


Aasta Kodu 02. juuli 2016\nKui Taavo ja Egle seitse aastat tagasi Tallinna Järvele 1950ndatel ehitatud hoonesse neljatoalise korteri ostsid ja seda taastama asusid, polnud peres veel lapsi. Nüüd on ruumikas klassikalises stiilis sisustatud korter mugavaks koduks neljaliikmelisele perele.\nSelles hoones on esindatud, küll veel pisut väsinud kujul, kõik stalinistliku arhitektuuri õnnestumised: korter on ruumikas, hea planeeringuga, tähelepanuväärselt kõrgete lagedega. Seda erinevalt 1980ndatel lööktöö korras valminud magalarajoonide betoonelamutest. Saksa sõjavangide ehitatud maja Juba trepikoda on suurejooneline ja võimsalt laia trepiga. Nii hoone kui ka korteri tammepuust ustest aimdub sõjajärgse ülesehitustöö aegset teatavat suurejoonelisust. Taavo ja Egle on vanematelt olijatelt kuulnud, et neid maju ehitasid Saksa sõjavangid, sest ehitusplats oli olnud tarastatud ja valve all. Ilmselt seetõttu on hoone põhikonstruktsioonide ehituskvaliteet pigem halb. “Kindlasti mängisid oma osa sõjajärgsed kesised olud ja ilmselt ei olnud ka sõjavangid kõige oskuslikumad ja motiveeritumad ehitajad,” leiab pererahvas.


Parim Järvepuhkus Pärnumaal - Tõhela Järve Puhkekeskus\nTõhela Järve Puhkekeskus asub Pärnu kesklinnast 40km kaugusel, Tõstamaalt 10km kaugusel, Männikuste külas, Kalli- Tõstamaa mnt. 15. kilomeetriposti juures. Olemas on suunavad liiklusmärgid. Parim Järvepuhkus Pärnumaal!\nPuhkekeskus paikneb Tõhela järve ääres 1,5 ha suurusel kinnistul Ermistu-Tõhela hoiualal. Järv on kalarikas ja siin pesitseb palju erinevaid linnuliike, kaasaarvatud merikotkas, keda on võimalik hea õnne korral binokliga ka näha\nMajutust pakume kämpingumajades, mida on kokku 7 tk. Viis maja on neljakohalised, üks maja kuuekohaline ja üks maja seitsmekohaline, kokku 33 voodikohta. Vajadusel on võimalus lisakohtadeks.\nToitlustamist pakume ettetellimisel järve kaldale paigaldatud suures telgis, mis mahutab kuni 50 inimest.\nTelkida saab otse järve kaldal ja kohti telkidele on 20. Olemas on lõkkeplatsid, välikäimla, väike varjualune istumiseks ja söömiseks. Võimalik rentida grillitarvikuid ja osta lõkkepuid.\n„Väga tore ja abivalmis peremees. Vaikne ja rahulik ööbimiskoht.”\n„Saun oli väga mõnus. Asukoht privaatne. Lastele mänguplats, kõik vajalik olemas. Nädala sees oli ka vähem rahvast”\n„Vaikne koht, mitte liiga rahvarohke, ideaalne peredele. Alati on territooriumil valvur ja kui midagi huvitab, siis võib tulla ja küsida.”\n„Koht ilus, suur järv, majad korralikud, puhtad, külmkapp sügavkülmaga olemas.Tahtsime kalale minna, aga tugev tuul takistas, seega olime enamjaolt majas. Väga sõbralik personal, püüdis kõiges aidata.”\n„Võrkkiik asub suurepärases kohas, järve lähedal. Olemas saun, lisatasu eest saab rentida paadi/katamaraani. WC on puhas”\nCopyright © 2022 Tõhela Järve Puhkekeskus - OGweb


XXXII ehk 257 peatükki, 291 lehekülge - Hyperebaaktiivne\nXXXII ehk 257 peatükki, 291 lehekülge\nVäljakutse nõuab, et läbi tuleb lugeda teos, mis räägib konkreetsest ajaloosündmusest. Niipea, kui prantslase Laurent Binet' dokumentaalromaan "HHhH" mulle Varraku ilmuva lektüüri nimekirjas silma torkas, teadsin, et see sobib kui rusikas silma auku. Raamatu huvitav pealkiri on lühend, mis pikemalt kõlab: "Himmlers Hirn heisst Heydrich - Himmleri aju nimi on Heydrich". Ajaloosündmus, mille autor hirmutava tõepäraga lehtedele jäädvustab, on slovaki ja tšehhi atentaat Heydrichile, missioon "Antropoid".\nOsav kelm. Silmamoondaja. Või nojah ... romaanikirjanik.\nTeost on raske liigitada. See ei ole sujuv sündmuste ülevaade, vaid pooled peatükid on autori mõtted, kommentaarid teistele teostele ja ka üsna suvalistena tunduvad seigad. Kordagi ei jäänud muljet nagu loeks ajalooõpikut, igav ka ei hakka. See-eest saab atentaadist põhjaliku ülevaate, samuti loo keskmes olevatest ajaloolistest isikutest - Heydrich, Gabčik, Kubiš. Ei suuda meenutada küll, et sellest olulisest sündmusest koolitunnis koolnud oleks.\nEi, see ei ole väljamõeldis! Mille hea pärast peaksin ma tahtmagi "välja mõelda" natsismi?\nLaurent Binet maadleb kogu teose vältel küsimusega, kui palju tema romaanist peaks olema üks-ühele faktid, kui palju väljamõeldud dialoog. Ta on lugenud pea iga raamatut, mis missioonist "Antropoid" räägib ning oskab täpselt välja tuua, mis on päris ja mis mitte. Niisiis teavitab autor lugejat iga kord, kui ta ise mõnda pisikest detaili tõestada ei suuda. Näiteks üks probleem, mida ta mitu korda puudutab on Heydrichi sõidutanud Mercedese värv. Oli masin must või tumeroheline? See tundub mõttetu pisiasjana, kuid ometi vaidles vaevalt aasta tagasi internetikogukond ühe kleidi värvi üle.\nMu lugu on auklik nagu romaan, kuid tavapärases romaanis on jutustaja see, kes otsustab aukude paigutuse, minul aga seda voli ei ole, sest ma olen oma täpsusihaluse ori.\nNagu sõjaromaanile kohane, leidus siin hulganisti kurbi sõjalugusid. Eriti härdaks muudab meele atentaadi enda sooritajate lootus ja saatus. Kui Prahasse sõitsid nad mõtetega, et pole midagi kaotada, siis kohapeal see muutus. Muidugi mõrvati hiljem kõik, kes kahe noormehega kokku olid puutunud.\nKes on surnud, on surnud, ja neil on meie austusest ükspuha. Kuid see tähendab midagi meie endi, elusate jaoks. Sellel, keda mälestatakse, pole mälust mingit kasu, küll aga sellel, kes mälu kasutab. Selleks, et mis tahes asi tungiks mällu, tuleb see esmalt muuta kirjanduseks. See on kole, kuid nii see on.\n"HHhH" nendib sama moodi kui Doerri "Kõik see silmale nähtamatu valgus", et paljud lood kaovad koos nende läbielajatega unustusehõlma. Mida kirja ei panda, seda ajalugu ei mäleta. Veel enamgi, ajalugu jäädakse uskuma nii, kui see on raamatutesse trükitud, kui midaga ka oli teistmoodi, siis tänapäeval ei oska enam keegi öelda. Nii jääbki õhku vastamata küsimusi.\nKokkuvõttes oli see väga huvitav lugemine, minu jaoks jälle midagi uut. Lubasin ju aasta alguseski, et proovin oma mugavustsoonist võimalikult palju välja lugeda. Siiani olen ainult positiivseid üllatusi saanud, kuivõrd erinevad raamatud mulle meeldida võivad. Soovitan kindlasti kõigile ajaloohuvilistele.\nTags: 2010, 2016-lugemise-väljakutse, ajalugu, dokumentaalromaan, kirjastus varrak, laurent binet, prantsuse kirjandus, raamat


Kui kuus minna iga 10-14 päeva tagant, siis mis põhjustel? - Climax 2021\nIga naise jaoks peetakse menstruatsiooni prohangejõe Eve karistuseks sõnakuulmatuse tõttu. Iga kuu peate mitme päeva jooksul ebamugavustunnet kandma. Ja mida vähem ja vähem kannatuste perioodi, seda parem.\nSiiski on menstruaaltsükkel, mille jooksul naised elavad iga kahe nädala tagant ja seejärel tuleb ebamugavust vähendada kaks korda rohkem. Kuid see pole peamine asi. Verejooks, mis esineb nii tihtipeale, on kahtlemata reproduktiivsüsteemi tervisliku seisundi murettekitav sümptom.\nÕhuke keha mehhanism\nSeal on teatud normide piirid, mis peaksid olema orienteeritud. Nende piirid on erinevad ja sõltuvad täiesti organismi individuaalsusest. Tsükli perioodilisus peaks jääma sellistesse piiridesse 21-35 päeva ja 3-7 päeva pärast peaksid nad minestama veritsust.\nKuid on naisi, kellel on tsükkel, mis ületab normi või on vastupidi liiga lühike. Samal ajal tunnevad nad head ja ei kurdavad naiste tervist - keegi ei tühistanud unikaalsust.\nKuid kas seda võib pidada normiks, kui tsükkel kordub iga kahe nädala tagant? Põhimõtteliselt võivad igakuised perioodid varieeruda sõltuvalt nende sagedusest, kõik sõltub naiste tervislikust seisundist ja elutingimustest. Kuid menstruatsioon iga 10 päeva või kahe nädala järel on häiriv kell. Eriti kui seda korratakse mitu tsüklit järjest, on vaja kiiresti otsida põhjuseid.\nTegelikult on kõik muudatused peegeldavad keha vastust välisele või sisemisele mõjule. See tähendab, et kuigi menstruaaltsükliks on seotud selgete mehhanismidega, võib see endiselt muutuda isegi kõige tervete naiste seas.\nEi ole vaja jätta välja asjaolu, et keha erinevus erinevatel mõjutustel on ainulaadselt erinev. Näiteks ühe ilusale poolele esindaja puhul võib väike stress olla enneaegsete menstruatsioonide allikas ning teisest küljest ei ole raske depressiivne seisund põhjustada reproduktiivsüsteemi tõrke.\nTeine rikkumise tegur võib olla nähtus. Tõsi, see pole täielikult mõistetav ja tõestatud, kuid sellised olukorrad esinevad.\nPikaajaliselt koos elavate naiste rühmas on umbes sama menstruaaltsükkel kõigile. Nii et öelge, kohandage iga kuu üksteisega.\nKahjuks või õnneks ei ole menstruaaltsükkel alati stabiilne. Ja õigesti, kõige ebaregulaarsemad perioodid loetakse esimesteks aastateks menstruaalperioodi algusest ja viimasest kolmest aastast enne lõppu (menopausiperiood).\nSellised häired on üksnes füsioloogilise päritolu.\nNoore tüdruku reproduktiivsüsteem vajab järkjärgulist küpsemist. Kuna keha on keeruline mehhanism, suureneb seadistusaeg. Seetõttu ei ole üllatav, kui menstruatsioon tekib iga 2-4 kuu tagant või 10 päeva pärast menstruatsiooni vool uuesti. Kuid selline menstruatsioon ei ole korrektne.\nTüdruku esimesed kuud ei tähenda, et süsteem oleks täielikult kujundatud ja tervislikuks toimimiseks valmis (kuigi on olemas erandid).\nMõnedes allikates võrreldakse reproduktiivset süsteemi orkestriga, nende mängimine peaks olema ühtlane, et tükk kõlab nii kõrvuti kui võimalik. Kuid see heli võtab aega, et häälestada ja kohandada teiste vahendite tööd.\nViljakas funktsioon on seotud kogu süsteemi harmoonilise toimimise seadistamisega. Reeglina taastatakse kõik 6-24 kuu jooksul.\nSama põnevus on vastupidi, kui reproduktiivne süsteem kaob välja, esineb enne menopausi.\nNagu selgus, on igal organismil peenhäälestus, mida on lihtne koputama. Ja see on hea, et loodus hoolitses inimese eest ja võimaldas probleemi ette näha, kui hoolikalt jälgite oma keha.\nKui kuus kulgeb iga 14 päeva tagant - see on signaal ärevusest kehast. Ja üsna tihti on probleemiks põhjuseks banaalsed naised.\nSuukaudsete kontratseptiivide heakskiitmine. Mõnel juhul peaks süsteem ümber seadistama uuele režiimile ja 2-3 kuu jooksul peaks kõik stabiliseeruma ja normaliseeruma.\nEmakasisese vahendi kasutamine. Keha vajab ka uut elutingimust harjutamiseks ühe kuu. Sellistel juhtudel võib valik esineda esimeses tsüklis ja seejärel kaob. Kui seda ei juhtu - peate tööriista eemaldama, et vältida patoloogiate ilmumist kehas.\nTeine meeldiv põhjus, kui nad lähevad iga kahe nädala järel eelmisest, on ovulatsioon. Harvadel juhtudel põhjustab see väikest ebaühtlast määrimist.\nVõi võib olla implantaadi implantaat. Seda iseloomustavad väikesed tilgad verest tupest. Ja kui kaitsmata seksuaalvahekord on olemas või kui tüdruk saab eeldatavasti saavutada saavutatud kontseptsiooni, on kasulik teha rasedustesti, kuid mitte palju hiljem, kui on tekkinud viivitus.\nLisaks ülaltoodud põhjustel, kui menstruatsioon tekib iga kahe nädala tagant, on põhjused, mis on seotud naisorganismi patoloogiliste protsessidega.\nAnalüüsime kõige ohtlikumaid allikaid:\nRaseduse katkemine Sellistel juhtudel öeldakse, et embrüo ei jõudnud emaka seina külge ja see tuli välja verejooksuga.\nEmakaväline rasedus. Siis peaks verejooksuga liituma suureneva looduse valu.\nEmaka fibroidid. Kuigi ta kuulub healoomulisele kujunemisele, on naine siiski ohus, sest ta võib kujuneda pahaloomuliseks kasvaks.\nEndometrioos, emakakaela erosioon ja polüübid. Kuna nende kasvu kontsentreeritakse emaka sees, võivad kõik kõrvalekalded avalduda tsükli keskel kuus.\nAdenomüoos on emaka patoloogia, kus endometrium kasvab organi lihaskihiks. Verejooks iga kahe nädala järel on selle haiguse üks sümptomeid.\nHormonaalse tausta rikkumine. Need probleemid põhjustavad tõenäoliselt menstruatsiooni teist korda kuus. Sellisel juhul võib rikkeid põhjustada mitmesugused põhjused. Näiteks progesterooni ei toodeta organismis piisavas koguses, kuid see on seotud endomeetriumi peegeldusprotsessiga. Selle tulemusena muutuvad verejooks.\nSageli on abordid või sünnitusest tingitud hormonaalsed häired. Pärast neid "sekkumisi" kulub hormoonide tasakaalu tasakaalustamiseks aega.\nEmakavähk. Pahaloomulised kasvajad põhjustavad pruuni verejooksu ja vesi tupest vabanemine võib olla täiendav märk. Kui naine jälgib selliseid sümptomeid ennast, on otstarbekas konsulteerida arstiga täielikul uurimisel.\nLoomulikult on ebaefektiivne näha ette kõik olukorrad, mis võiksid häirida reproduktiivse süsteemi tööd. Siiski võib soovituste järgimine oluliselt vähendada naiste tervisega seotud probleemide riski.\nKui kõik asutused töötavad "valvega", jõuavad nad iganädalaselt, mitte varem kui tähtaeg või viivitused.\nIga kuue kuu järel läbima günekoloogi igapäevane eksam;\nKülastage mammoloogi üks kord aastas;\nEnne mõnda hormonaalset ravimit konsulteerige arstiga;\nJälgige menstruaaltsüklit ja kui leiate häiresignaali, arutage seda günekoloogiga.\nMa tulin iga kahe nädala pärast pärast menstruatsiooni, mis on põhjus?\nTere, Anna. Arvestades lapse sündi ja menstruatsioonide ilmingut aktiivse laktatsiooni taustal, julgenud eeldada, et keha on tavaline hormonaalne ümberkorraldamine rakendatud emaduse all. Naiste keha pärast ühe imetamise lõppu valmistab ette uuesti võistluse jätkama. Te olete väga noor, nii et reproduktiivsüsteem osaleb aktiivselt uue raseduse korraldamisel. Seda pakub naisorganismi olemus ja looduslikud mehhanismid.\nNaiste reproduktiivtervise domineeriv näitaja on menstruaaltsükli kvaliteedi ja kestuse hindamine. Kahjuks ei ole teada, kuidas teie perioode voolab pärast sünnitust. Kas on valu, rikkalik väljaheide, trombide olemasolu ja muud limaskesta epiteeli fragmendid. Oluline aspekt on seksuaalelu olemasolu, kaitsemeetodid, patsiendi sünnitusabi ajalugu enne sünnitust. Huvitav on teada, kuidas sünnitasite: loomulikult või keisrilõige.\nIga kuu pärast 2 nädalat pärast menstruatsiooni võib näidata nii haiguse kiirust kui ka patoloogia arengut. Oluline on aeg-ajalt arstiga nõu pidada. Pärast sünnitust võib naise keha ehitada uut menstruaaltsüklit umbes kuus kuud, kõik puhtalt individuaalselt. Günekoloogi läbimise põhjuseks on pikaajaline rikkumine. Günekoloogi korralised uuringud on väga olulised mitte ainult tsükli rikkumiste korral, vaid ka absoluutse tervise taustal.\nIga kuu pärast 2 nädalat pärast menstruatsiooni - loetleme peamised põhjused\nMenstruatsiooni kordumise peamised põhjused kahe nädala jooksul pärast eelmiste menstruatsioonide lõppu võivad olla erinevad tegurid, kaasa arvatud vaagnaelundite tõsiste patoloogiate areng. Kõige tavalisemad põhjused on järgmised:\nabort või emakasisene rasedus.\nEnamikul juhtudel ei ole kliinilisel juhtumil mingit seost tõsiste häiretega, eriti naistel, kellel on lühike menstruaaltsükkel 21 päeva.\nKindlasti kaaluge terviseseisundi muutusi. Näiteks kui valu tekib, tuleb vererõhu muutus, eraldatud vere värvuse muutumine, pöörduge kohe spetsialisti poole.\nPatoloogilised põhjused on raskemad ja tõsised prognoosid, seega on väga oluline takistada tüsistuste tekkimist õigeaegselt. Peamised haigused, mis põhjustavad sagedasi (või püsivaid) veritsusi, on järgmised:\nEndomeetriit. Kroonilist endometriiti iseloomustab limaskestade, eriti endomeetriumi põletikuline protsess. Patoloogia käivitusmehhanismiks on püsivad nakkushaigused, nõrgenenud immuunsus ja suguelundite haigused.\nHüpotüreoidism. Endokriinsüsteemi haigused kajastavad sageli naise reproduktiivse võime seksuaalset funktsionaalsust. Praegu ravitakse peaaegu kõiki kilpnäärme patoloogiaid.\nEmakaväline rasedus. Enneaegse verejooksu tekkimist koos valulikkuse, raske pearingluse ja madal vererõhuga võib eeldada emakavälise raseduse tekkimist. Tingimus nõuab viivitamatut kirurgilist korrektsiooni, et kõrvaldada tüsistuste, sealhulgas surma põhjustatud verekaotus.\nAnovulatsioon ja ovulatsioon. Anomaaliat iseloomustab stabiilse ovulatsiooni puudumine. Igakuine võib kuude kaupa puududa, seejärel avaldub ootamatu sagedus. Naised märgivad sageli nõrga verejooksu kaootiliste episoodide esinemist. Oma täiskasvanud ovulatsiooniga muutub östrogeeni tase, mis viib naturaalse folliikuliku murdumiseni munajuhtmes. Naistel võib 14 päeva pärast eelmise menstruaaltsükli lõppu ilmneda väike veritsus.\nUterine myoma. Emaka fibroidid on üldine olukord naise hilises sugulisel faasis või menopausi ajal. Noortel naistel on patoloogia. Myomaatiliste kooslustega kaasneb alati tugev valu, rõhk, rikkalik menstruatsioon.\nEndometrioos. Seda haigust iseloomustavad emaka seina sisekihis degeneratiivsed-düstroofsed protsessid. Kui töötab kasvamise ajal, mis paikneb tupeõõnes või emakakaelas. Endometrioosi veritsus on pruunikas toonik. Pikaajaline verejooks põhjustab limaskesta epiteeli põletikku, mis põhjustab vaagnavalu, ebamugavusi seksuaalvahekorra ajal, muutusi menstruaaltsükli stabiilsuses, viljatust.\nTuleb arvestada naise elustiili. Kui tema elus pidevalt esineb stressi, une, üleöö ja elukoha muutust, ajavööndeid ja pikaajalist ravi, siis võib see kõik kaasa aidata ka reproduktiivsüsteemi haiguste arengule.\nKahe aasta jooksul pärast seda, kui günekoloog on kontrollinud looduslikku sünnitust ja viima läbi asjakohast diagnostikat. Naiste vaagnaelundite haigused esinevad palju sagedamini. Kahjuks otsivad paljud naised abi haiguse edasijõudnutega spetsialistidelt, kui ravi on võimalik ainult radikaalsete meetoditega. Soovitan sul juhtumit edasi lükata ja uurida reproduktiivse süsteemi funktsionaalsete võimalike kõrvalekallete tagajärgi, samuti menstruaaltsükli normaliseerumise kiirendamist.\nNaissoost reproduktiivsüsteemi tervist näitab selgelt selline näitaja nagu menstruaaltsükli stabiilsus. Ideaaljuhul on verejooksu periood 21 kuni 35 päeva. Samuti loetakse tavaliseks 2-3 päeva pikkune viivitus.\nKuid kui iga kuu kestab iga kahe nädala järel, on see alati murettekitav naine. Mõelge juhtudele, kus seda nähtust peetakse normatiiviks, ning milles on kõrvalekalle ja günekoloogile edasikaebamise põhjus.\nMiks kuus saabub 2 nädalat enne tähtaega\nMõnel juhul ei peeta ühe kuu jooksul kahekordset veritsust anomaaliaks. Naised peavad teadma kõiki tegureid, mis rikuvad õiget tsüklit, kuid ei kahjusta tervist:\nKasvatades rasestumisvastaseid tablette. Hormonaalsed ravimid mõjutavad organismi hormonaalset seisundit ja häirivad tsüklilist verejooksu. Igakuised naised alustavad iga 2 nädala järel 2 kuni 3 kuud, kuni hormoonide taset ei saavutata normaalsetele väärtustele.\nSünnitus või abort. Need sündmused tähendavad ka hormonaalsete tasemete muutumist. Naiste vere tuvastamine võib esineda 2 kuni 3 korda kuus.\nPuberteediperiood. Tüdrukul on puberteediga seotud sagedased menstruatsioonid. 2 aasta jooksul tuleks kehtestada tsükkel.\nPremenopaus. Keha vanuses langeb reproduktiivfunktsioon. Menstruatsioonide sagedust mõjutavad progesterooni tase. Premenopausis väheneb see.\nEmakasisese seadme paigaldamine. Mehaaniline rasestumisvastane vahend suudab tsükli muuta ja muuta menstruatsiooni külluseks ja pikaks. Kui plaaniline menstruatsioon on konstantne ja halvendab üldist tervislikku seisundit, tuleb IUD eemaldada emakast.\nRasedus Viljastatud munarakkude kinnitamine emaka limaskestale võib põhjustada menstruatsioonile sarnast vähese verejooksu. Hematamine on tingitud endomeetriumi veresoonte kahjustusest.\nRaske füüsiline töö. Jõusaalis ülekoormatud koormused, mis kaaluvad ja väsivad enne menstruatsiooniperioodi igapäevaste toimingute ajal, võivad põhjustada menstruatsiooni algust 1-2 nädalat enne aega.\nToitumine Kiire kaalukaotus kaotab rasva ja süsivesikute keha. Selle tulemusel peatub suguhormoonide süntees. Esiteks väheneb menstruaaltsükkel, seejärel pikeneb ja mõne aja pärast ei tunne menstruaaltsükleid välja.\nMürgistus / mürgitus / viirusinfektsioonid. Kahjulikud harjumused, toidumürgitus, gripp, ARVI ja muud viirushaigused nõrgendavad keha, põhjustades reproduktiivset süsteemi ebatavaliselt.\nKliimamuutus. Organisatsioonil on ebatavaline reisimine välismaal, ärireisid, lõunapiirkonna puhkused, erineva kliimaga paikkonnad. Sagedased reisid ja lendud ei mõjuta kõige enam tüdrukute ja naiste tervist.\nMenstruatsioone, mis tulevad kaks korda kuus, võib kaasneda ka tühja kõhu kogunemine, üldise heaolu halvenemine ja mittespetsiifilised valud alakõhus. Suurem tähelepanu vajab verejooksu igas koguses, mis ilmub väljaspool tsüklit. Selliste sümptomitega naine peaks kiiremas korras nõu pidama arstiga.\nMenstruatsiooni sai 2 nädalat pärast eelmist: milline haigus areneb?\nKui menstruatsioon algab regulaarselt 2-nädalase intervalliga ja naine ei näe nende seost välistest teguritest, tuleb põhjendada organismis. Ei ole välistatud, et reproduktiivsüsteemis tekib tõsine haigus, mis nõuab diagnoosi ja kohest ravi.\nSee on tavaline naistehaigus, mille arenguga on kahjustatud emaka limaskesta väikesed anumad. Samuti põhjustab erosioon põletikuliste protsesside arengut. Naine võib end hästi tunda, kuid veresoonte vigastuste tõttu täheldab ta ebaseaduslikku vereringet suguelunditest.\nNaisel on see menstruatsioon, mis algas 2 nädalat pärast eelmist. Haiguste taustal on hormoonide tootmine halvenenud. Reproduktiivsüsteem vastab sellele varakult menstruatsioonile.\nEmakakaela ja endomeetriumi polüüpide moodustumise käigus kahjustatakse sisemist vaskulaarsüsteemi, põhjustades erineva intensiivsusega verejooksu ja muutusi emaka limaskesta struktuuris.\nSeda haigust iseloomustab emaka limaskesta kasv. Endomeetriumi hüperplaasia tekib pärast hormonaalsete häirete, endokriinsüsteemi ja reproduktiivsüsteemi patoloogiate taustal pärast abordi ja muid günekoloogilisi protseduure.\nAdenomüoosi korral limaskesta märgatavalt paksendab ja hävitab anumate struktuuri. Selle tulemusena avaneb verejooks mitte ainult "kriitilistel päevadel", vaid ka enne ja pärast menstruatsiooni. Väljavoolu maht on kolm korda suurem kui 50 ml. Naine kõhunorm ei valmeta ja see muutub viljatuks.\nViljastatud munarakk tuleb kinnitada emakas. Kui see seisab munasarja tuubis ja hakkab muutuma looteks, võib kasvav embrüo purustada toru ja põhjustada verejooksu.\nKui tüdruk kaitseb seksuaalelu ja teab, et tema periood on 2 korda kuus ja tal on kõhupiirkonna vaevused, madal vererõhk, teadvusekaotus, peab ta viivitamatult arsti poole pöörduma. Emakasisese rasedusega on ainus väljapääs operatsioon.\nVerejooksu häire on teine põhjus, miks menstruatsioon võib esineda sagedusega 1 iga 2 nädala järel. Probleem tekib päriliku hemofiilia, vere rauavaeguse, maksahaiguste tõttu.\nSellele haigusele iseloomulik veritsus, mis meenutab menstruatsiooni. Endometrioosi korral on emaka limaskestade proliferatsioon, mis ulatub kaela ja torudeni.\nFertiilsest munast, mis ei olnud endomeetriumi külge kinnitatud, vabaneb keha verejooksuga. Naine ei saa kahtlustada, et ta on rase, kuid märgib korduvalt menstruatsiooni.\nKilpnäärmepuudulikkus põhjustab kroonilist väsimust, apaatiat ja sagedasi haigusi. Hüpertüreoidismi ravi teostab endokrinoloog.\nPseudo-struktuurid, mis esinevad tsükli erinevates faasides ja mida iseloomustab raske verejooks, võivad olla fibroidide, emakakaelavähi või endomeetriumi sümptomid. Naiste suguelundite piirkonnas onkoloogilised haigused ilmnevad üldise nõrkuse, pearingluse, soolehäirete, alaseljavalu ja jalgade turse.\nMenstruaalvoolu normaalne värv on tumepunane. Iseloomulik - vedelik koos lima ja trombidega. Kuu lõpuks muutub tühjendamine pruuniks. Kui menstruatsioon on punane veri, näitab see sisemist verejooksu.\nEbaregulaarsed perioodid, eriti need, mis toimusid 2 nädalat pärast eelmist, nõuavad hoolikat diagnoosi ja piisavat ravi. Sagedaste menstruatsioonidega tegelevad naised järgmiste protseduuridega:\nInfektsiooni limaskesta analüüs.\nKui arst on otsustanud, et menstruatsioon 2 korda kuus on seotud nakkushaigusega, ei ole näidustatud patsiendi ultraheli ja MRI skaneerimist. Aju ja sisesekretsioonisüsteemi uurimise vajadus tekib ainult juhul, kui lihtsamad diagnostilised meetmed ei võimaldanud tuvastada ebaregulaarse verejooksu algpõhjust.\nSagedaste menstruatsioonide ravi sõltub nende päritolust.\nMittespetsiifilised ravimeetodid hõlmavad elustiili muutusi tervislikul viisil, stressiresistentsuse suurenemist, immuunsuse tugevdamist ja halbade harjumuste vältimist.\nPidage meeles, et pseudo-kuus võib olla nii norm ja patoloogia. Hoolikalt analüüsige põhjuseid, mis viisid ebaõnnestumiseni, pöörake tähelepanu oma tervisele ja pöörduge konsultatsiooni günekoloogi poole. Varasem diagnoos aitab vältida viljatust ja muid tüsistusi.\nEnneaegsed mõõdikud: mis põhjused ja mida teha?\nMenstruaaltsükli hindamine - naiste reproduktiivse süsteemi tervise peamine näitaja. Sellepärast on naisel oluline jälgida perioodide ajastamist, märkida verejooksude arv ja olemus. Kuid iga tüdruk vähemalt oma elus seisis silmitsi küsimusega, miks tema aeg tuli varakult ja mis põhjused olid? Selle kiireloomulise probleemiga me mõistame täna.\nMiks tulenes enneaegselt igati: põhjused\nÜhepoolne vastus sellele küsimusele ei anna ühelegi günekoloogile. Arstid kipuvad rääkima selle nähtuse polüetioloogilisest olemusest. See tähendab, et enneaegne menstruatsioon ei toimu ühel konkreetsel põhjusel. Varajane menstruatsioon on täheldatav ainult juhul, kui tüdrukut on mõjutanud terve hulk väliseid tegureid. Need patoloogilised tegurid võivad olla:\nStressi mõjud, eelnevalt psühho-emotsionaalne stress. Samal ajal avaldab võimas mõju aju kortikaalsetele ja alamkortikalistele struktuuridele, mis tähendab, et muutub hormoonide süntees, mis viib menstruatsiooni varajaseks alustamiseks. Kerge emotsionaalse stressiga kannatab menstruatsioon nädalaga, tugevate stressidega - 2 nädalaga või kauem. Stressivate ainete kõrvaldamisega taastatakse tsükkel iseseisvalt järgmisel kuul.\nTeine põhjus on raske füüsiline töö. Kui premenstruaalperioodil tüdruk liigas jõusaali harjutusi või korraldas iseseisvalt ruumi kogu mööbli, siis ei tohiks olla üllatunud, et igakuine saabus nädala võrra enne tähtaega.\nSamaaegse somaatilise patoloogia esinemine: SARS, gripp ja muud viirusnakkused põhjustavad kõikide kehasüsteemide, eriti reproduktiivse ja hormonaalse, rikeid.\nEmaka infektsioossed ja põletikulised haigused: endometriit, salgeniit, salpingoofiirit jne. Kõik need haigused põhjustavad emaka menstruaaltsükli häireid, emaka epiteeli proliferatsioon ja desquamatsioon toimub palju kiiremini, mille tulemuseks on nädal või kaks enneaegset menstruatsiooni.\nKliimavööndi muutus: lendud, ülekanded teistesse linnadesse ei jää tüdruku tervisele märkamatuks. Need on kõige levinumad põhjused.\nKuus 5-10 päeva enne tähtaega, võib juhtuda, kui tüdruk osaleb pilli alguse eelõhtul. Keha kohaneb uue hormonaalse taustaga. Varasem menstruatsioon sel juhul pole paanika põhjus, sest järgmisest tsüklist on kõik taastatud.\nToitumise muutused. Soov, et olla libedaks kui läikivate ajakirjade kaanekatete mudelid, toob kaasa asjaolu, et tüdrukud elavad end dieedi ja nälga. Kuid naisorgan on konstrueeritud nii, et ilma korraliku rasvade ja süsivesikute tarbimiseta peatub suguhormoonide tootmine. See toob kaasa asjaolu, et esimene kuu jõuab nädalani või kaks nädalat enne aega, pärast mida pikendatakse menstruaaltsüklit ja siis menstruatsioon peatub täielikult.\nErinevad varajased menstruatsioonid põhjustavad segadust tüdrukutega. Seetõttu, kui see sümptom tekib, pöörduge oma günekoloogi poole. Ilma täiendava laboratoorsed diagnostikaid on sageli võimatu teha ja teile hoiatatakse teie haiguse eest, kui üldse.\nSee on tähtis! Enneaegse menstruatsiooni puhtaim põhjus on stress, närvisüsteemi tromboos ja unetus. Seetõttu kõigepealt proovige vähendada närvisüsteemi koormust. Osta rahustav vahend ja võtke öösel sügavale unele ja suurendage stressiresistentsust keha.\nMenstruatsioon nädalaks või paar päeva enne tähtaega: põhjused\nKüsimus, miks menstruatsioon on 10 päeva, 5 päeva või nädal enne tähtaega, antakse peamiselt noorte ja teismeliste tüdrukutele. Esimesed 3-5 aastat pärast esimest menstruatsiooni verejooks on kaootiline, ebastabiilne. Horvaadi ööpäevane tüüp ei ole veel moodustunud, mis tähendab, et neid toodetakse juhuslikult, kaootiliselt.\nVanuse järgi paraneb hormoonide tootmise rütm, nad sisenevad verre teatud koguses rangelt teatud menstruaaltsükli päeval. Alates sellest ajast algavad kuu ajaga perioodid "sama, nagu tund", pärast sama ajavahemikku.\nKuus algas 2 nädalat pärast eelmist\nTavaliselt võib menstruatsioon asuda vaid 14 päeva pärast viimast. See on tüüpiline naistele, kellel on lühike menstruaaltsükkel - 21 päeva. Menstruaaltsükli loendamine on alates menstruatsiooni esimesest päevast. Kui tsükkel on 3 nädalat, siis ilmneb, et järgmised perioodid tulevad vaid 2 nädalat pärast eelmist.\nTähtis video: põhjused menstruatsiooni alguseks varakult\nKui varased perioodid on tervisele ohtlikud\nTerviseriskid on "pseudo-igakuised". Seda terminit nimetatakse emaka veritsuseks, mida naised segavad tavaliste menstruatsioonidega. Emakasisene veritsus esineb tsükli mis tahes päeval: nädal või kaks varem, 5 päeva enne aega. Kui emaka veritsus ei ole õigeaegselt äratuntav, siis lõppkokkuvõttes viib see reproduktiivse funktsiooni kaotuseni - steriilsus.\nHõre punane või punane värv.\nVerega suur hulk hüübimeid.\nMenstruatsiooni kestus on üle 7 päeva ja see ei vähenda verevoolu.\nVerejooksuga kaasneb tugev, intensiivne alaselja valu, mida spasmolüütikute kasutamine ei inhibeeri.\nSelle verejooksu põhjused võivad olla emaka haigused, emakaväline rasedus, raseduse esimestel nädalatel esinev raseduse katkemine, vaagnaelundite haigus.\nSee on tähtis! Kui teil on isegi vähimatki kahtlust, et varajane menstruatsioon on algne emaka veritsus, võtke koheselt ühendust lähima haigla kiirvalvega või helistage kiirabi.\nEnneaegne menstruatsioon võib olla nii normaalne kui ka patoloogiline. Hoolikalt analüüsige põhjuseid, mis võivad põhjustada ebaregulaarseid menstruatsioone. Kui pole ilmset põhjust, konsulteerige günekoloogiga tervikliku reproduktiivtervise hindamise jaoks. Nii võite kaotada viljatuse ja muude tõsiste tüsistuste ohu ning hoiatada selle haiguse eest, kui teil seda on.\nMenstruaaltsükkel on naiste tervise peamine näitaja. Kõik kõrvalekalded kehtestatud tsüklist on äratuskell ja sellisel juhul on parem mitte arsti külastamist edasi lükata.\nMenstruaaltsüklit nimetatakse ajaks alates viimase menstruatsiooni esimesest päevast järgmisele esimesele päevale. Tavaliselt on terve naise tsükli kestus 27-35 päeva, minimaalne kestus võib olla 21 päeva. Normaalne menstruatsioon kestab 4-7 päeva.\nMenstruaaltsükli ajal esineb naisorganismis mitmeid füsioloogilisi muutusi, mida kontrollib peenelt tasakaalustatud endokriinne mehhanism. Menstruaaltsükkel sõltub kilpnäärme seisundist, mis reguleerib hormonaalseid protsesse kogu kehas, samuti kesknärvisüsteemi seisundit, munasarjaid ja emakas.\nKõik naiste suguelundite põletikulised protsessid või endokriinsete või närvisüsteemide talitlushäired häirivad regulaarse menstruaaltsükli eest vastutavat mehhanismi. Igakuine "mitte ajakavaga" seisab iga naine tema elus. Kas pärast menstruatsiooni menstruatsioon on signaal tõsistest terviseprobleemidest?\nIga kuu pärast menstruatsiooni: enesediagnostika\nSelleks, et välja selgitada, kas on põhjust tõsiselt muretseda oma tervise pärast, peate teadma, et menstruatsiooniperioodid on tõepoolest menstruatsiooniperioodid, mis ei alanud õigeaegselt menstruaaltsükli ebaõnnestumise tõttu, kuid esineb menstruaaltsükli ajal mitmesuguseid verejooksusid, mis on erinevad ja põhjused.\nEnese diagnoosimiseks naine, menstruatsioon pärast menstruatsiooni kaks või kolm nädalat pärast menstruatsiooni, peate meeles pidama, kas ta võttis pärast viimast menstruatsiooni hormoonpreparaadid (Postinor, Mersilon) pärast viimast menstruatsiooni, kas füüsiline aktiivsus suurenes dramaatiliselt või kui tekkis stress. või alkoholi kuritarvitamine. Kõik ülaltoodud, samuti järsk kliimamuutus, pingeline toitumine ja teatud ravimite võtmine võivad menstruatsioonitsükli katkestada ja põhjustada menstruatsiooni pärast menstruatsiooni. Sellistel juhtudel on piisav, et luua normaalne töö- ja puhkerežiim, et taastada emotsionaalne rahu, luua hea toitumine - ja tsükkel taastatakse.\nSageli valetatakse naisi igakuise veritsuse eest, mis ei ole tegelikult menstruatsioon. Kui naine jälgib menstruatsiooni vahetult pärast menstruatsiooni, kui tsükli kestel on korduv väljavool või menstruatsioon nädalas või kaks pärast menstruatsiooni, millega kaasneb valu, palavik, nõrkus, siis kõige tõenäolisemalt on vaginaalne verejooks, mis ei ole seotud menstruaaltsükli tagajärgedega. See tingimus eeldab tingimata arstiga konsulteerimist, sest vaginaalne verejooks võib olla väga ohtlike haigusseisundite ja mitmete haiguste sümptomiks.\nKui menstruatsioon pärast menstruatsiooni on tähtis vältimaks emakavälise raseduse esinemist. Sellisel rasedusel kinnitatakse viljastatud munarakk ja hakkab arenema väljaspool emaka. Sellisel juhul ei pruugi embrüo normaalselt areneda ja kaob aja jooksul, ja naisel on emakasisene rasedus ohtlik, kuna see võib põhjustada kudede rebenemist ja sisemist verejooksu. Emakavälise raseduse korral on vajalik operatsioon ja seda varem, seda parem.\nÜks emakaverejooksu kõige sagedasemaid põhjuseid on hormonaalsed häired, mis on põhjustatud kilpnääre või munasarjade kõrvalekaldest. Kui naisel on tsükkel intermenstruaalse verejooksu ja häirete tõttu, peab ta läbi vaatama nende elundite seisundi. Vajadusel määrab arst hormoonravi.\nIntermenstruaalne verejooks võib põhjustada endokeriviirust - emakakaela emakakaela kanali limaskesta põletikku. Endokeseeriidi korral võib väljutamist segada põlve ja lima, haigusega kaasneb tühine valu valulikkus alasel pinnal ja mõnikord sügelus suguelundite piirkonnas.\nSageli põhjustavad tupe veritsused igasuguseid kasvajaid, nagu näiteks endomeetriumi polüpe (emaka kiht), tsüstid, emaka mioma. Need kasvajad ei ole pahaloomulised, kuid vähi ja sisemise verejooksu tõttu peavad arterid jälgima neid tuumoreid ja määrama ravi taktika.\nVaginaalne verejooks võib olla üks adenomüoosi sümptomitest. Adenomüoos on endomeetriumi patoloogiline kasv. Endomeetriumi kasvu teistesse elunditesse nimetatakse endometrioosiks ja mõnel juhul võib see põhjustada ka intermenstruaalset veritsust. Adenomüoosi korral kaasneb vaginaalse verejooksuga valu, menstruatsiooni kohe pärast menstruatsiooni iseloomustab pruun märgistus, mis ilmub 2-3 päeva pärast menstruatsiooni lõppu. Selle haigusega kaasneb nõrkus, vähenenud toime, pearinglus. Adenomüoos on oht, et tekib aneemia ja viljatus ning vähktõve tekkimise oht. Kui endomeetrium häirib mõjutatud elundite normaalset toimet.\nKrooniline adnexiit, erinevate mikroorganismide tekitatud põletik, võib olla seotud vaginaalse verejooksuga koos tühja valu kõhupiirkonnas. Kui seda haigust ei ravita, siis võib tekkida munasarjaprofiilide ummistus ja sellest tulenevalt steriilsus. Haigust ravitakse koos antibakteriaalse põletikuvastase ja valuvaigistiga kombinatsiooniga.\nRaseduse varajastes staadiumides esinev raseduse katkestus on menstruatsiooniga segamini ajamas. Kui menstruatsioon algab pärast igakuiseid igakuiseid nädalaid pärast kolme ja kohe suurte verehüüvete tekkimist ning kõrvalmõju kaasneb valu nimmepiirkonnas ja alakõhus, siis on tõenäoline, et see on varajane raseduse katkemine. Kui naisel õnnestus näha läbipaistvat korpust umbes kahe sentimeetrise suurusega, mille sees on punkt, siis pole praktiliselt mingit kahtlust, et see on varajane katkestamine. Abikaasa korral on naine kindlasti vaja arsti abi, kes eemaldab emaka jäänused põletiku ja verejooksu vältimiseks.\nVäike vaginaalne verejooks võib avalduda emakakaela sügavale erosioonile. Sellisel juhul ei avalda naisel verejooksu ajal valu ja vallandumine iseenesest võib käivituda seksuaalvahekorraga. Erosiooni tuleb ravida, selle olemasolu on mitmesuguste patogeenide (Candida, Trichomonas, Chlamydia ja teised) jaoks avatud värav, lisaks võib erosioon kujuneda vähiks.\nEmaka verejooksu kõige kohutavam põhjus on keha ja emakakaela vähk, samuti emaka sarkoom. Vähktõve sümptomid koos verejooksu menstruatsiooniga on alakõhuvalu, nõrkus, isutus. Veel "räägivad" ja kohutavad sümptomid ilmnevad hiljem, kui haigus on juba aktiivselt edasi arenenud ja protsess on oma edasijõudnud. Pahaloomuliste kasvajate avastamiseks varajases staadiumis, kui veritsus ilmneb tsükli perioodide ja rikete vahel, peate konsulteerima arstiga niipea kui võimalik. Lõppude lõpuks, kui varem ilmneb pahaloomuline kasvaja, siis on suurem tõenäosus, et naine saab täieliku taastumise ja pika eluea.


Merily Seiklused Madridis\nOctober 24, 2016 by Francesca Maffei Leave a Comment\nFound something Estonian in the middle of Madrid #hola #tere #hello\nTere! Minu nimi on Merily ja ma veetsin oma kõige imelisemad 9 kuud Hispaania pealinnas Madridis. Ma olin ERASMUSe tudeng väikeses koolis nimega ESIC Business and Marketing School, mis asub Madridi kesklinnast pisut väljaspool.\nSaabusin sinna täiesti üksinda 28. Augustil, tänu millele oli mul aega tutvuda iseseisvalt selle linnaga meeletus kuumuses (35 kraadi sooja oli hommiku kohta normaalne). Minnes pidin ma algselt sinna jääma ainult jaanuari lõpuni. Oktoobri keskel mõistsin aga, et ma ei suuda sealt niipea lahkuda ja tegin kõik selleks, et saaksin sinna veel üheks semestriks jääda. Mul vedas piisavalt, et see juhtuski!\nMis on kõige olulisem asi, mida välismaal elamine sulle õpetanud on ja mis oli sinu lemmikosa selle juures?\nMa ei tea, äkki see, et oli võimalik ühte linna niivõrd ära armuda. Mul ei tule pähe ühtegi asja, mis mulle seal ei meeldinud. Kultuur, inimesed, arhitektuur, eluviis – kõik. Ma armastan seda! See oli minu esimene kord üksi elada, seega minu kõige suuremaks õppetunniks Madridist on kindlasti “täiskasvanu eluga“ hakkama saamine. Parim osa Kesk-Hispaanias elamisest oli kindlasti võimalus reisida uskumatult madalate kuludega. Lennupiletid igale poole on väga odavad ning teised osad Hispaaniast polegi teineteisest väga kaugel. Igal nädalal on võimalik kuskile reisida.\nAga lisaks sellele õpetab see seiklus inimesele palju. ERASMUSega veedetud aeg võtab sinu südame ja puistab selle üle maailma. See annab sulle sõbrad kogu eluks. Võib juhtuda, et leiad selle aja jooksul paremad sõbrad kui need, keda sa oled teadnud terve oma elu. Ja kui segada omavahel rohkem kultuure, kui sa suudad kokku lugeda, segased ja imelised sõbrad ning ilusad kohad terves riigis, siis ka kõige tavalisemad kogemused muutuvad maagilisteks.\nKuidas EBS erineb sinu vahetusülikoolist?\nEsiteks võib öelda, et ESIC on palju praktilisem. Seda selles mõttes, et paljud kursused ei sisaldanud tegelikult teoreetilisi osasid. Näiteks turunduse simulaator, milles olenes kõik sinu eelnevatest teadmistest. Aga üleüldiselt on ESIC ja EBS üsna sarnased. Mõlemad on väikesed erakoolid, kus inimesed tunnevad teineteist ja kursused on sama suured, mis mulle meeldib.\nHalloween party with Pocahontas, Skullboy, the Monster’s Mate, Many-Faced God, Batgirl, Miss Kitty and Dexter\nKirjelda oma harilikku tudengipäeva Madridis\nKoolipäevad on ESICus esmaspäevast neljapäevani kella 4-5 ajal päeval ja kestavad kuni 10-ni õhtul . Tundub justkui õpiksid õhtusel kursusel, kuid see jätab sulle terve hommiku linna nautimiseks. Transport linna keskelt võtab umbes 45-60 minutit. Alguses, kui ma hakkasin mõtlema rongiga tund aega kooli sõitmisele, siis tundus see mulle väga pika ajana, kuid tegelikult ei ole see üldse nii hull. Madridis elab umbes 3 miljonit inimest. Mõned asjad lihtsalt võtavad seal aega. Üks imelik asi kooli juures oli see, et üks loeng kestab 50 minutit ning loengute vahel on ainult 10-minutilised pausid. See oli üks suurimaid asju, millega ma pidin ära harjuma, kuid peale seda möödusid päevad kiirelt.\nMilline on sinu lemmikmälestus?\nEbaaus on lasta mul valida kõikide mälestuste vahel. Ma ei suudaks kunagi otsustada. Võib-olla on selleks üks reisidest Malagasse, Valenciasse või Toledosse, võib-olla tavaline jalutuskäik bussipeatusest või rongipeatusest kooli. Võib-olla hoopis üks nendest “pere õhtusöökidest“, mida me oma salgaga korraldasime, võib-olla üks rahulik päev Retiro pargis. Ma ei suuda nende vahel valida. Ei, tegelikult suudan – mu lemmik mälestus sisaldab kõiki päevi nende 9 kuu jooksul!\nChristmas dinner with the Erasmus family\nMida sa Eestist kõige rohkem igatsesid? Mida sa jääd kõige rohkem Hispaaniast igatsema?\nKui aus olla, siis kõige rohkem igatsesin ma Eesti toitu. Mu ema küpsetamist, šokolaadi ja musta leiba. Nämma! Seega iga kord, kui ma sain emalt paki, siis olin ma kõige õnnelikum laps linnas. Salaja suutsin isegi mõned inimesed panna ära armuma Kalevi šokolaadidesse ja musta leiba, oih! (Oma lähedaste igatsemine on iseenesest mõistetav. Ole valmis neid igatsema hakkama!)\nHispaaniast jään ma paljusid asju igatsema, kuid peamiselt sealset eluviisi, sest see on nii rahulik. Inimesed töötavad, et nad saaksid elu nautida, mitte nagu põhjamaa inimesed, kes teevad tööd, et nad saaksid tulevikus paremini elada. Hispaanlased elavad olevikus, mitte tulevikus.\nSee ei ole just kõige odavam linn, kus elada. Rendi maksmisest üle jäänud raha kulub peamiselt toidule ja väljas käimisele. Selleks, et mugavalt Madridis elada ilma, et sa elaks nagu kuninganna, vajad sa umbes 400-500€ lisaks, sest tapadel (õhtusöök või väikesed suupisted) käimine mitu korda nädalas on tavaline.\n7. Elukoha leidmine\nKorteri leidmine oli seal elamise juures kõige imelikum osa. Esimesed 3 nädalat Madridis olin ma tegelikult kodutu (ma ei elanud tänaval, aga elasin ilma oma asju lahti pakkimata). Võib-olla oli see sellepärast, et ma olin liiga valiv, kuid tänu sellele seiklusele õnnestus mul leida elukoht Puerta del Sol-is, mis on nagu keskväljak mõnes Eesti linnas. Ma elasin koos kahe korterikaaslasega – ERASMUSe tudeng Saksamaalt ja Hispaanlasest korteri peremees. Ma leidsin selle korteri läbi airbnb.com-i kui ma võtsin ühendust ühe teise korteriomanikuga. Teiseks semestriks kolisin ma kohta, mis on 30 minutilise jalutuskäigu kaugusel Puerta del Sol-ist ja elasin veel koos viie inimesega.\nEnamikes korterites on üle 4-5 magamistoa ja minu jaoks oli imelik kokku kolida viie võhivõõraga, kuid see annab sulle suurepärased tutvused. Madridi minemisel pea meeles, et sa peaksid kindlasti enne korteri valimist seda oma silmaga nägema. Vahel võivad pildid petlikud olla. Ma soovitan hakata juba nüüd, sügisel, korterit otsima. Üks nõuanne veel – hispaanlastele ei meeldi e-mailidele vastata. Helista neile!\n8. Paindlikkus ülikoolis.\nSee ülikool on väga tudengisõbralik ja rahvusvaheline kontor aitab alati kui võimalik. Iga probleem, mis mul oli või mis mul võis olla – nad leidsid sellele lahenduse. Sul peab jätkuma ainult julgust minna ja abi küsida.\n9. Kuidas sealne süsteem toimib?\nSee osa koolist on ilmselt kõige keerulisem. Tudengid peavad endale kokku panema tunniplaani neljast kuni viiest erinevast õppeainest ja nende toimumise ajad ei tohi omavahel kattuda. Peale kursustele registreerimist nõuab kool sinult 75% kohalkäimist selleks, et pääseda eksamile. ERASMUSe tudengitel ei ole niinimetatud stereotüüpilist “teistmoodi kohtlemist“, mis mulle isegi meeldis. Ja nad armastavad bürokraatiat.\nSmall stop in Ibiza with my girls\nPean kurbusega teatama, et parim sõbrasüsteem on selline, et sa võtad ühendust inimestega, kes on seal käinud või elavad praegu seal. Koolisüsteem pakub sulle küll sõpru probleemide jaoks ja sul on nende kontaktid, kuid abi saamine ei ole kõige lihtsam ülesanne. See oleneb muidugi sellest, kelle sa endale saad. Kõige rohkem abi annab siiski rahvusvaheline kontor.\nKursuste ületoomine EBS-i?\nMul õnnestus kõik oma kursused lihtsasti EBS-i üle tüüa, kuid seda tänu sellele, et minu spetsialiseerumise suunaks on turundus ja ESIC on puhtalt turunduse ülikool. Seal küll on finantskursusi, kuid mitte väga palju. Ma soovitan nende kursustele eelnevalt silma peale visata.\nTõlge: Kerdo Riko Pohl\nFiled Under: EBS'i TUDENGID Tagged With: Erasmus, Erasmus life, ESIC, Madrid, Outgoing, Students


Kaerel sheavõiga näokreem meestele 75ml + Turbliss Bioaktiivne näomask meestele 60ml | Pure Cosmetics Eesti\nKaerel sheavõiga näokreem meestele 75ml + Turbliss Bioaktiivne näomask meestele 60ml\nTurbliss Bioaktiivne näomask meestele sobib kasutamiseks peale habemeajamist kui ka tavalise näohooldusprotseduurina. Humiin- ja fulvohapped kiirendavad rakkude uuenemise protsessi ja taastavad naha normaalse toimimise. Bioaktiivsed humiinained imenduvad sügavale nahakudedesse ja tasakaalustavad rasueritust ning pindmist kuivust. Mask leevendab psoriaasi ja ekseeme ning ergutab kollageeni tootmist nahas, võideldes tõhusalt vananemisilmingutega. Teepuu toimib antiseptikuna ja kiirendab vigastuste ja mikromarrastuste paranemist. Piparmünt värskendab ja elustab nahka. Sobib kõikidele nahatüüpidele.\nKasutamine: Kandke mask niiskele nahale, vältides silmaümbrust. Hoidke nahal kuni 10 min. Õrna naha puhul kuni 5 min. Maski kuivamist nahal tuleb vältida! Niisutage seda aeg-ajalt Bioaktiivse rabatooniku või märgade sõrmedega. Eemaldage mask niiske rätikuga või loputage hoolikalt. Mikrovereringe kiirenemisest tingitud kerge punetus on normaalne ja taandub kiiresti. Kasutada 1-3 korda nädalas. Tugevamate nahaprobleemide korral võib kasutada kuurina 1 kord päevas 7 päeva jooksul.\nKoostis: Raviturvas, teepuu lillevesi, piparmündi lillevesi, sidrunhape, kaaliumsorbaat, naatriumbensoaat, etüülheksüülglütseriin, fenoksüetanool


Kuidas oma tundeid vastu võtta - Psühholoogia ja psühhiaatria - 2019\nMis vahe on tavalise artikli ja muinasjutu vahel? Sel juhul on lugu praktiliseks tööks endale. Muinasjututeraapia on efektiivse ja rakendatava vastuse küsimus küsimusele „Kuidas?“. Ja see on tohutu erinevus pakutud lugude ja „tavaliste” artiklite vahel, milles vastused antakse küsimusele „Mida teha?”.\nKogenud lugeja on juba ammu teadnud, et ... ja ta on valmis tegutsema, ta igatsab muutusi teha, kuid ta ei tea, kuidas ... Selles raamatute seerias “Inimesed kabinetis” pakutakse taotlejale vahendeid praktiliseks tööks. Me ei räägi enam sellest, miks me peame muutma, kui see on vajalik ja mida tuleb teha. Me anname võimaluse muuta. Kui sees on väga tugevad tunded: hüsteeria ja tormid, on neid väga raske pidada omaette. Aga nagu psühholoogid ütlevad, ei saa tundeid peita, neid tuleb võtta. Ja selleks peate lõpetama oma kartuse. Ja koos tundedega peate end ise võtma, sest te olete nende tundete omanik. Seepärast peab igaüks, kes tahab tõepoolest läbi minna muutuste teed, võtma selle väga raske, kuid väga olulise sammu varem või hiljem ...\nPeatükk raamatute seeria "Inimesed kapist" esimesest osast pealkirjaga "Kohtumine"\nTa ilmus alati äkki. Tohutu hävitav jõud kasvas koheselt isegi kerge tuulest. Ja pühkis ära kõik oma teed. Miski ei suutnud teda vastu seista. Ja Fedka vaatas jõuliselt, kui sillad kukkusid ja sugulased nutavad. Kannatuste põhjus on ise. Pigem see kohutav jõud, mis elas sees ja käskis robotile. Ta ei saanud seda aidata. Pöörama vägivalda oma liikumist halvaks. Ei mõistus ega tahe ega inimene ei aidanud. Pisut oli võimalik varjata või isegi liigutada. Ta imendub täielikult, ilma jäägideta. Ei jätnud vähimatki päästmist. Ja see jäi alles ootama selle põrguliku laulu lõppu ja uskuma, et seekord oleks kõik korras.\nTugevus suurenes aja jooksul. Absoluutselt kõik põles kontrollimatu kohutava leegiga. Murdis armastust, ettevaatust, headust. Kaetud sügava pimeduse raskusastmega. Ja selles kuristikus tungis tohutu valu lootusetuses, oma impotentsuses, püüdes vähemalt mingit päästet lootust. Ja siis sai see tõesti jube. See oli nagu piin. Mitte kiire surm, vaid pikk surmaelu. Just nagu Fedka oleks aeglaselt, kuid kindlalt kadunud. Ja ta teadis läheneva lõpu paratamatusest. Ja kuna see tundus hulluks. Miski ei saa aru, miks inimene on nii halb, kui kõik on hea ümber. Ta on armastatud, vastu võetud, tahtnud näha, hellitada. Ja ta on pimeduses. Oma peaga ebaõnnestus ja ei saa välja tulla. Ta ei tea, kuidas ta oma jõudu ja täielikku mõistmist kahtleb. Ta püüdis põgeneda - võim oli möödas. Pole tähtis, kus: külastusel või üksi. Selles maas ei olnud ühtegi nurka, kus ta võiks peita, oodata. Kui ta vait oli, siis ta murdis. Ja mida rohkem ta kannatas, seda tugevamad olid vältimatud leegid põlema.\nVõimalused vabaneda Fedka leiutas, kui metsaline oli magamas. Sest sihitud tulekahju all oli võimatu üldse mõelda. Nad keeldus kuuletuma mitte ainult jäsemetele, vaid ka aju. Nagu libisev nukk, riputas mees trossidele, mille jaoks see kapriisne, ettearvamatu ja põrgutav nõid tõmbas. Aga ta võis ainult jälgida, kuidas tema saatus laguneb, kuidas lähedaste elu on murenemas. Ja ta ise ei tahtnud elada selle sisemise kontrollimatu kurjusega. Invasiooni perioodidel püüdis ta teistelt abi küsida. Sugulased proovisid nii hästi kui võimalik. Vabandust, rääkisin armastusest, püüdsin mõista. Aga mida rohkem nad kohtusid, seda rohkem nad provotseerivad sisemist metsalist. Seal oli alati midagi, millega kinni pidada. Kui lull oli, külastas Fedka spetsialiste. Ta rääkis üksikasjalikult, mis temaga toimub. Näidatud dokumendid ja tähelepanekud. Ja ta küsis nõu, abi võitluses vaenlase vastu. Aga eksperdid õlglesid õlgu. Nad ei teadnud oma metsalist. Justkui poleks neil selliseid loomi kunagi olnud.\nJa siis sai selgeks, et keegi ei aita. Mis on tema isiklik lugu. Ta peab tegelema ühe tundega. Ja Fedka hakkas otsima. Mis ei teinud, et vabaneda õnnetusest! Ta mõistis esivanemate sajandeid vana tarkust. Ja ärganud unustatud ressursid. Loe teadustöid. Ja ma proovisin ja kontrollisin. Ja kui see ei aita, siis otsisin uuesti. Ta uuris lõkse ja pragunenud jäämägesid. Nagu isegi võimu omandada. Kuid ei olnud päästet. Tundub, et iga tema avastusega muutus tundmatu jõud muutmata. Ta püüdis vabaneda karmilt lõvelt ja ilmus metssiga. Fedka haaras relva ja oli rõõmus, et ta teda tappis. Ja tiiger tuli. Ta võttis tiigri välja ja ohkas. Ja see oli vaikne, hea. Kõik oli lõõgastav. Joy tuli. Ja tundus, et jahu on lõppenud. Aga seal oli plahvatus ja halvim langes veelgi suurema kiirusega. Mida lähemal kangelane valiti, seda tugevam oli jõu mõju. Nagu suurim metsaline sai vabaduse!\nSee on kummaline - võidelda nähtamatu, kuid nii ohtliku, tohutu vaenlase vastu. Kuid kõige hämmastavam on see, et vaenlane on võimatu lüüa. Ühel korral pöördus Fedka suurte salmide poole. Ta teadis, et pekstud loomad ei tule tagasi. Aga rahu ei olnud. Ja see oli nagu ootab. Uus kurjus.\n- Mida veel ma peaksin tegema? Mida on vaja koletis ületamiseks? - Ta küsis, milliseid sõnu ei olnud, vaid ainult tundeid.\n"Istuge ja oodake," ütles esimene salvei. - Tea vaikus - ja te teate tõde.\n"Treenige oma tahte," ütles teine. - Sinu tahe peab olema tugevam kui mis tahes tunded.\n"Lõpetage võitlus," ütles kolmas. - Tunnistage, et teil on ja õppida sellega koos elama.\n"Aga lihtsalt tea," neljas hoiatas: "nii kaua, kui te kardate, koletis varjab, kuid möödub."\nJa Fedka mõistis, mida ta vajab. Lõpetage töötamine. On aeg lõpetada võitlus koletis. On aeg kohtuda. Ta hakkas valmistuma. Ja mis iganes see ka on, võib ta kõike üle kanda. Ta tahab elada õigesti ja unustada. Ja lase lahti nagu halb unistus. Ja mitte kunagi tagasi pöörduda. Ja Fedka ootas. Ta istus täielikult relvastatud ja valmis kõige halvemaks. Aga midagi ei juhtunud. Ja ta oli väsinud nii kaua ootama. Ja ta läks vaatama. Vaikus. Pole rohu tera. Just nagu kõik peatus, külmutas, suri. Nagu oleks hirmunud ja peidetud. Lõputu tühi pind. Fedka oli tõsiselt pissitud:\n- Kus sa oled, kuradi tunne? Kas sa ei tahtnud mind saada? Nii et siin ma olen! Sam tuli! Söö kõike, ilma jälgedeta!\nNii kaua valmistub. Tea nii palju. Ma õppisin palju. Ja elu tundub olevat just alanud. Ja see metsaline peitis, ei lähe. Ja istub, et rikkuda kõike?\nFedka seisis ja karjus meeleheitlikult:\n- Jah, tule lõpuks! Ma olen valmis sind näha! Kindlasti on vaja kaitsta kaitsetu inimene, et see lõpetada, et mitte lesta? Ja ausalt öeldes, olete silmades argpüks, jah! Kus sa oled, kuradi loom? Ma tahan vabaneda! Mida sa minust veel tahad? Ta on väsinud helistamisest. Maas maha. Ja vaikus helistas. Ja kuum roosa rullis. Ja on aeg päikest hüvasti jätta, et saada uus päev.\nMees ilmus silmapiiril. Ta pöörati tagasi ja vaatas lahkuvat päikest. Fedka jooksis. Nii et kiirusta, karda kaotada pilt. Oli midagi rasket, teadvuseta, arusaamatu, kuid väga oluline. Fedka vaatas intensiivselt sellesse kaugesse, kuid südame silueti lähedale ja ei mäletanud. Ja mõtted tema peaga kiirustasid ja süda hüppas oma rinnast välja. "Kui kaua ma olen oodanud! Ära mine!" Tuntud funktsioonid muutusid selgemaks. Mida lähemal see näitaja muutus, seda parem oli Fedka tuttav ja samal ajal täiesti võõras. Kuid see ei tõrjunud, vaid vastupidi, see meelitas veelgi rohkem.\nFedka oli hingeõhk. Viimastest jõududest püüdis aega. Ran üles. Stood järgmine. Ootasin ja tundsin tänu, armastuse ja soojuse piiramatut merd ja valmisolekut seda kõike anda!\n- Te nõustute ainult, - ta palvetas oma südames, - sa lihtsalt andestad! Ma vajan sind tõesti! Ma ei saa ilma sinuta elada! Ma ei taha, nagu enne.\nJa mu süda uhmerdas ja hüppas metsikult. Süda ootas. Ja mees pöördus. Ta ei olnud hea ega kurja. Ja veidi segane. Kaitsetu. Ettevaatlik. Ta nägi väsinud silmi. Ja kõik, mis temas oli, oli tema enda valutavat valu ja tema hinge sügavust. Väike naeratus puudutas tema huule. Ja Fedka tundis oma tõelist õnne.\nLugedes peab taotleja vastama järgmistele küsimustele: kes kangelane siin kohtus? Kes ta kartis? Kes ta otsis? Millist olulist sammu ta tegi? Lugeja näeb ka näidet selle kohta, kuidas teha seda olulist sammu iseseisval töös. Kuid siin, nagu eespool mainitud, on see ainult esimene samm. Ja neid on veel palju. Seetõttu järgneb jätkamine ...\nJa kogu sõltuvusest eraldumise tee (ühiskonnast, lähedastest) on kirjeldatud raamatute seerias „Inimesed kabinetist”, nendes artiklites palutakse lugejal teha lühike reis omaenda kogemuste maailma ja kuidas vabaneda kõigist kogemustest, zen buddismi käsitlevates artiklites.\nKuidas mõista, et sulle meeldib mees\nCopyright 2019 \_ none \_ Kuidas oma tundeid vastu võtta


Pärnu linn - Täna algab XXII Täiskasvanud õppija nädal\nPärnu muusikakooli solfedžotundides on digiseadmed igapäevased kaaslased\nXXII Täiskasvanud õppija nädal\n11.–28. oktoober 2019\nTäna algab XXII Täiskasvanud õppija nädal (TÕN), mida koordineerib ETKA Andras koostöös Haridus- ja Teadusministeeriumiga. TÕNi raames toimub erinevates Eestimaa paigus arvukalt täiskasvanuharidust populariseerivaid ning õppimisvõimalusi tutvustavaid tegevusi. Tähistatakse elukestvas õppes osalemist ja tunnustatakse inimeste õppimisalaseid saavutusi ning kohalikes omavalitsustes toimunud õpitegusid.\nTÕN raames toimuvad üle Eesti mitmesugused üritused - loengud, õpitoad, näitused, avatud uste päevad, koolitused, ekskursioonid jms.\nEriline on sel aastal see, et 11. oktoobril toimub esimest korda üle-eestiline täiskasvanuhariduse sündmus “Õpitund”. Õpitunni kaardilt saab vaadata, mis toimub maakondades, mis valdades osaletakse õpitunnis ning mida õpitakse ja kes osalevad. Infot saab ka Facebookist.\n» Õpitunni kaart\n» Õpitunni video\n» TÕN kalender\n15. oktoobril Pärnumaa TÕN 2019 tunnustamisüritus\n13.00-16.00 Nooruse maja (Roheline 1b, Pärnu)\nTunnustatakse Pärnumaa Aasta Õppijate nominente ja laureaati ning KOVide õpitegusid.\nPärnumaa Aasta Õppija 2019 nominendid ja laureaat Pavel Sõsojev\nPärnumaa Aasta Õpitegu 2019\n» Häädemeeste vald - Mardipäeva traditsioonide õppimine ja õpetamine Häädemeeste huviteatri eestvedamisel ja Häädemeeste Savituba\n» Kihnu vald - Koolituste ja õppereiside sari Est-Lat Unesco turism raames Kihnu ettevõtjatele 2017-2020\n» Lääneranna vald - SA Lääneranna Hoolekanne töötajate kvalifikatsiooni tõstmine\n» Põhja-Pärnumaa vald - Vahenurme Seltsi Vaheka õpi- ja töötoad\n» Pärnu linn - Pärnu Türgi päevad\n» Saarde vald - Töökohapõhine hooldustöötajate kutseõpe\n» Tori vald - TÕN 2018 ettevõtmised Sindis\nVajalik eelregistreerimine: Sirje Pauskar, 5564 2968, sirje.pauskar[at]hariduskeskus.ee\n17. oktoobril Miniõpimess\n15.00–18.00 Port Artur 2 (I korruse aatrium)\nÕpimessi eesmärgiks on tutvustada erinevaid õppimis- ja koolitusvõimalusi Pärnumaal, et huvilised saaksid võtta aktiivse rolli elukestva õppe populariseerimises ja õppes osalemiseks.Kellele: avatud kõigile huvilistele.\n» Avamine 15.00\n» XXII Täiskasvanud õppija nädal (TÕN) 2019, tegevused Pärnumaal ja Eestis tutvustamine\n» Erinevate õppimis- ja koolitusvõimaluste tutvustamine (taseme- ja täiendusõpe)\nKohal on Pärnu Saksa Tehnoloogiakool, Pärnu Täiskasvanute Gümnaasium, Tartu Ülikooli Pärnu Kolledz, Pärnumaa Kutsehariduskeskus, Raeküla Vanakooli Keskus, Töötukassa ja Pärnumaa KHK stiilinõustaja.\nOma edulugu räägib Pärnumaa Aasta Õppija 2019 Pavel Sõsojev. Muusikalist meeleolu loovad lõõtsamängijad.\nPärnumaa Kutsehariduskeskuse täiendus- ja ümberõppe teenistuse juht\nPärnumaa TÕN (täiskasvanuhariduse) koordinaator


Kui mustad augud neelavad tähti, soojendab genereeritud energia tolmust sfääri.\nKujutage ennast orusesse, et vaadata ilutulestikku. Püssirohu plahvatusest tingitud müha kaasneb tõenäoliselt kaja, mis on tekkinud ühe või mitme helilainete poolt, mis peegelduvad oru külgedelt. Teades, kui kiiresti helilained õhu kaudu liiguvad, saate arvutada, kui kaugele oru küljed on ilutulestiku plahvatuse stseenist. Selleks on vaja avastada, kui palju aega kulub plahvatusheli ja kaja tagastamise vahel.\nSee kõlab nagu tavaline füüsikaõpe, kuid astrofüüsika on rakendanud sarnast põhimõtet, kuid kõige äärmuslikumates tingimustes, mis võivad meie Universumis eksisteerida. Nimelt supermassiivsetes mustades aukudes, mis asuvad galaktikakeskustes. Kuid sellisel juhul on ilutulestik täht, mis on imendunud mustasse auku, ja oru küljed on ümbritsevad tolmurõngad, mis jäävad musta auk gravitatsioonilise mõju kõrvale.\nSupermassive mustad augud “kaaluvad” miljoneid ja miljardeid kordi meie päikese massi ja on väga tõhusad, et neelata tähed, mis on liiga lähedal. Kui kahetsusväärne täht liigub vahemaa tagant, mida nimetatakse "Roche'i raadiuseks (piir)", suunatakse loodete nihkumine sellele tärnile sellise jõuga, et see ulatuks enesest unustamiseni. Seda protsessi nimetatakse „loodete hävitamiseks“. Tärniline materjal venib ja venib, imedes mustava auguga sündmuse silmapiirile. Kui see juhtub, luuakse võimas välk, mis vabastab ruumi röntgenkiirte ja ultraviolettkiirguse, mida saab näha Maalt. Kui see ioniseeriv kiirgus satub mustasse auku ümbritseva tolmupilve alla, siis see aurustub. Kuid sellest kiirgusest saadav energia hakkab imenduma ja hiljem kiirgama infrapunakiirguse kujul. See on infrapunakiirguse vähendamine, mis toimib kajana, mis esineb mõnda aega pärast esimest välku.\nKasutades laiaulatusliku infrapunaülevaataja (WISE) leitud andmeid, said kaks uurijate rühma saada hämmastava hulga teavet kaugete supermassive mustade aukude ümbritseva ruumi kohta ning näitasid ka nende katastroofiliste plahvatuste mõningaid nüansse.\nEnne WISE missiooni lõppu 2011. aastal lõi teleskoop universumi infrapunakaardi iga 6 kuu tagant. Pärast galaktikakeskuste loodete tähistuste hävitamise kandidaatide leidmist saab WISE andmeid kasutada selleks, et näha, kuidas välk mõjutas mustade aukude tolmu rõngast ja kuidas soojus areneb. Selleks kasutage tehnikat, mida nimetatakse “foto peegelduseks” või “valguskajaks”. Selle teabega saavad teadlased kindlaks teha, kui kaugel olid tolmupilved mustast aukust ja kui palju energiat oli puhangu ajal vabastatud. „Meie uuringud kinnitavad, et seal on tolmu, ja me saame seda kasutada selleks, et määrata, kui palju energiat tekitati, kui täht hävis,” ütles Varuzhan Gordzhian, astronoom NASA Jet Propulsion Laboratory's, Kalifornias Pasadenas.\nLisaks said nad teavet ümbritseva tolmu struktuuri kohta. See puhuti „täpiliseks sfääriliseks tolmuvõreks, mis paiknes mõnest triljoni miili (pool valgusaasta) mustast august,” ütles NASA pressiteade.\n"Must auk on hävitanud kõike oma ja tolmuse koorega," ütles Siert van Velzen John Hopkins Ülikoolist Baltimores. "See on nii, nagu oleks must auk otsustanud kasutada oma ruumi puhastamiseks leeki."