Irekia Eusko Jaurlaritza - Gobierno Vasco :: Pliken irekiera ekonomikoa - C02/017/2018 - EAE-n egingo diren Europako funtsen esku-hartzeen planifikaziorako ekintzen garapena eta FEDER ekintzen programazioa, 2021-2027 programazio-aldian.\nPliken irekiera ekonomikoa - C02/017/2018 -…\n\nPliken irekiera ekonomikoa - C02/017/2018 - EAE-n egingo diren Europako funtsen esku-hartzeen planifikaziorako ekintzen garapena eta FEDER ekintzen programazioa, 2021-2027 programazio-aldian. Iturria: Irekia\n\nPliken irekiera ekonomikoa - C02/017/2019 - Atzerriko ingeleseko, frantseseko eta alemaneko ikastaroak antolatzea, Derrigorrezko Bigarren Hezkuntzako 3. eta 4. mailetako eta Batxilergoko 1. eta 2. mailetako ikasleentzat.


BRITAINIA HANDIAK KATU ETA TXAKURREN HAZTEGIAK ITXIKO DITU — Gaztezulo\nBRITAINIA HANDIAK KATU ETA TXAKURREN HAZTEGIAK ITXIKO DITU\nBRITAINIA HANDIAK KATU ETA TXAKURREN HAZTEGIAK ITXIKO DITU Katu eta txakurren alde sekulako pausua eman du Erresuma Batuak, horrela animaliek produktu izateari utziko diote. https://www.gaztezulo.eus/albisteak/erresuma-batuak-katu-eta-txakurren-haztegiak-itxiko-ditu https://www.gaztezulo.eus/albisteak/erresuma-batuak-katu-eta-txakurren-haztegiak-itxiko-ditu/@@download/image/Reino-Unido-criaderos.jpg\nKatu eta txakurren alde sekulako pausua eman du Erresuma Batuak, horrela animaliek produktu izateari utziko diote.\nUrteetan borrokatu dute animalien aldeko hiritar zein elkarteek lege hau onartzeko. Lorpen oso garrantzitsua da eta behintzat, Erresuma Batuko, hainbat eta hainbat animalien egoera lazgarria hobetuko du parlamentuak onartu berri duen Lucy legeak.\nLege honek Lucy du izena 2016an hildako txakurtxo batengatik. Lucyk haztegian tratu txarrak jasan zituen eta horien ondorioz hil zen. Bere historiak pertsona asko hunkitu zituen eta horregatik hartu zuen ekimenak bere izena eta ondorioz baita legeak ere.\nLege honek amaiera emango die haztegietan ematen diren tratu txarrei, erabat debekatzen baitu animaliak edukitzea haurdun uzteko, eta ondoren hauek maskoten dendetara saltzeko helburu bakarrarekin.\nHaatik, lege honek ez du debekatzen maskoten salerosketa maskotan dendetan, baina behintzat dendan bertan hazitako kumeak soilik saldu ditzakete, betiere osasun eta ongizate egokian haziak izan badira. Lucy legeak haztegietan ematen diren gehiegizko esplotazioa gelditzea du helburu, leku hauetan animaliak baitira gutxien axola dutenak, negozio izugarria baitira.\nLege hau 2020ko apirilaren 6an jarriko da martxan, haztegien arautegi berrira egokitzeko denbora emateko. Egun horretatik aurrera, txakur eta katu kumeen haztegi fabrikarik ez da egongo Erresuma Batuan. Ea ba herrialde gehiagok jarraitzen duen Erresuma Batuak irekitako bidea ahotsa ez dutenak babesteko.


Getxok bat egingo du Kultur Aniztasunaren egunarekin - Deia\nGetxok bat egingo du Kultur Aniztasunaren egunarekin\ndeia.eus 17.05.2021 | 16:43\nGETXO. Getxoko Udalak bat egingo du datorren ostiralean, maiatzak 17, ospatuko den Elkarrizketa eta Garapenerako Kultur Aniztasunaren Nazioarteko Egunarekin. Hori ospatzeko, herritar guztiei bideratutako ekintzak antolatuko dira.\nIldo horretan, Udalak UNESCOren postulatuekin duen konpromisoa berretsi du, Kultura Aniztasuna gizateriaren ondare komuntzat jotzen baitu, eta sendotu egin behar baita oraingo eta etorkizuneko belaunaldien mesedetan. "Inklusioa eta herritar guztien parte-hartzea bultzatzen duten politikak sendotzeko lan egiten dugu, kohesio soziala, gizarte zibilaren bizitasuna eta bakea bermatzen baitituzte", azpimarratu du Carmen Diaz Gizarte Kohesioko zinegotziak.\nJardueren programa indarrean dauden osasun-neurriak errespetatuz egin da, eta, beraz, ez du udalerriko aniztasuna erakusten duen topaketa- eta ospakizun-jarduera handirik aurreikusten. Lehenik eta behin, maiatzaren 19an, 18:00etan, eta Zoom plataformaren bidez, Pertsona zurientzako arrazakeriaren kontrako deseraikuntza-tailerra izango da, Sarah Gottlieb Madrilgo SOS Racismo taldeko kidearen eskutik. Beste udalerri batzuetako zurrumurruen aurkako Estrategiaren elkarlanean antolatu da ekimena eta nortasun zuria osatzen duten jarrera eta posizio arrazistak aztertuko ditu eta, aldi berean, etengabeko deseraikuntza lanerako tresnak eskainiko ditu.\nBestalde, maiatzaren 24an, 18:00etan, Getxo Elkartegian Nola transbertsalizatu zurrumurruen aurkako eta kulturen arteko ikuspegia gure proiektuen diseinuan? mintegia izango da entitateentzat. Hizlaria Andres Ruiz Balzola Antropologia doktorea izango da.\nBi jarduera horietan parte hartu nahi duten pertsonek aldez aurretik izena eman beharko dute antirumores@getxo.eus helbide elektronikoan edo 662 425 662 telefono zenbakian.


Zorabioak osteokondrosi zerbikalarekin: tratamendua, sintomak - Hondrogel\nZorabioak zerbikal osteokondrosiarekin\nBizkarrezur-zutabearen patologiek ongizatea eta osasuna hondatzea eragiten dute, gaixotasun anitzen garapena. Horien artean, zorabioak osteokondrosi zerbikalarekin nabaritzen dira. Gaixotasuna gertaera kaltegarri ohikotzat jotzen da 25 eta 50 urte bitarteko pertsonen artean. Egoera horrek garuneko odol-zirkulazioarekin eta, ondorioz, oxigenoarekin lotutako arazoak dituela adierazten du.\nZorabioak trápaga osteokondrosiarekin tratatzeak berehala erakartzen du espezialista espezializatu batengana. Mediku-laguntza kualifikatua jasotzeko garaian jarritako errekurtsoak osasunerako eta giza bizitzarako mehatxu diren hainbat konplikazio larri ezabatuko ditu.\nZergatik sortzen da zorabioa osteokondrosi zerbikalarekin\nOsteokondrosi zerbikalak eragindako gaixoen egoera patologikoa bizkarrezurraren egituraren ezaugarri anatomikoengatik da. Bere goiko aldean garezurra eutsi beharrari eta buruaren etengabeko mugimenduari lotutako estresa jasaten da aldian-aldian. Orno zerbikalak txikienak dira. Desplazatu edo giharren tentsioa handitzen den unean, ontziak konprimituta daude, eta odola garuneko eremura garraiatzeko arazoak ere badira, eta horrek estenosia garatzeko aurrebaldintzak zehazten ditu. Gaixotasuna bizkarrezurraren arteriaren konpresio kasuetan diagnostikatzen da. Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosiarekin zorabioak estenosiarekin lotutako sintomak aipatzen ditu.\nZerebeloaren odol zirkulazio normalaren arazoak oxigeno gosea eragiten du nerbio sistemako zenbait lekutan, baita eritrozitoen, leukozitoen, linfozitoen garuneko lobulu okzipitalera eten diren zelula zelulak dituzten plasma fluxuan nahasteak ere. Aldi berean, gaixoaren aparatu vestibularraz arduratzen den zentroak oraindik ere kalteak jasan ditu. Osteokondrosi zerbikalean zorabioak tratatzeko orno neurologoek, neuropatologoek, burutzen dute. Badakite zer egin horrelako egoeretan. Bizkarrezurreko zutabearen goiko partean orno arteko diskoen patologiaren garapena soinu zehatz batek adierazten du biratzerakoan, burua okertuz. Osteokondrosi zerbikalarekin zorabioak kentzen jakitean, konplikazio larriak, gaixoaren osasunerako eta bizitzarako mehatxuak garatzea saihestu dezakezu.\nPertsona baten lepoan dauden ornoarteko diskoetako nahaste distrofikoekin, buruak eguneko edozein unetan biratu dezake, goizean, arratsaldean, gaueko orduetan eta baita laneko lanetan ere. Egoera patologikoa hainbat sintomarekin batera dator. Hauek dira:\naurikuletan zarata eta jotzea;\noinez edo zutik egon bitartean oreka galtzea;\nmin handia buruan;\ngoragalea, oka agertzea;\naurpegian azalaren itxura zurbila edo gorritua;\nikusmenaren narriadura, begi-globoen posizioa lerro horizontalean zehar aldatu delako;\ngoiko gorputz-adarretako engainuak, gehienetan gauez gertatzen direnak;\nmina handitzea biratzean edo bat-bateko buruko mugimenduak;\npultsu azkarra eta ondoeza bihotzeko eskualdean;\nbegietan ilundu, koloreko zirkuluen itxura, euli zuri eta beltzak edo distira distiratsuak.\nTrápaga bizkarrezurreko osteokondrosiarekin zorabioak lurrak oinen azpitik ihes egiten duen sentsazioak eragiten ditu, gelaren biraketa birak begien aurrean, inguruko objektuen eskuinaldeko mugimendua. Egoera patologikoak iraupen desberdina du. Osteokondrosi zerbikalarekin, burua minutu batez edo hainbat orduz biraka egon daiteke. Horrekin batera datozen sintomak, hala nola, ikusmen lausoa eta audifonoaren funtzionamendu okerra, deserosoak eta deserosoak izan daitezke denbora luzez.\nTrápaga osteokondrosia diagnostikatzerakoan, zorabioak izaera begetatiboa du, giza gorputzeko sistema guztien etengabeko elkarreragina dela eta. Bere sintoma nabarmenek neuropatologo, vertebroneurologo baten laguntza kualifikatua premiaz bilatzeko beharra adierazi dezakete.\nTrápaga bizkarrezurreko osteokondrosiaren garaiko tratamenduak zorabio sintoma ugari garatzea saihesteko, mina arintzeko, erorketak baztertzeko eta garuneko odol hornidura osoa berreskuratzeko aukera ematen du.\nEgoera patologikoko sindromeak\nOsteokondrosi zerbikalarekin zorabioak nola aurre egin jakiteko, beharrezkoa da garapenaren forma eta sindrome mota zehaztea. Medikuek bereizten dituzte:\nzurtoin vestibularreko sindromea, garuneko odol-hornidura kaltetua eta oinez ibiltzean kulunkatzea, goragaleak agertzea, buruko bat-bateko mugimenduekin botaka, zoru mugikorren irudiak, hormak, altzari piezak;\nkoklea-zurtoinaren sindromea, entzumen-sistemaren funtzioen narriadura, pilaketa, txirrina, aurikuletan txistua, orekako arazoak;\nsindrome hipotalamikoa, sintoma nagusiak honako hauek dira: izerdi larria, nekea, bihotzaren erritmoaren asaldurak, gaixoaren egoera termikoa gutxitzea edo handitzea;\nbizkarrezurreko nerbioari eta odol hodietako espasmoari eragindako sinkoparen sindromea. Begien aurrean, akufenoa, euli flotatzaileak ageri dira.\nSindromeen barietateek eta horien zeinuak iradokitzen dute nola tratatu zorabioak osteokondrosi zerbikalarekin.\nSendagileak huts egin gabe agindutako diagnostikoa igarotzea beharrezko neurria da pertsona baten lepoko ornoarteko diskoetako nahaste distrofikoak baieztatzeko eta zerbikaleko osteokondrosirako tratamendu zuzena zehazteko. Gehienetan, gaixoek honako hauek izaten dituzte:\nerresonantzia magnetikoa, zeinaren emaitzek agerian uzten duten lepoko ornodun diskoetako kalteak;\nultrasoinu dopplerografia, odol hodien egoera aztertzeko diseinatua;\nX izpiak, zerbikal orno bakoitzaren zona patologikoak ikustea ahalbidetzen duena.\nNola sendatu lepoko osteokondrosiaren ondorioz agertzen den bertigoa\nNeuropatologoek, orno neurologoek, badakite pazientearen egoera patologikoaren sintomak arintzen, pazientearen lepoan dauden ornoarteko diskoetako nahaste distrofikoek eragiten duten itxura. Anamnesia jaso ondoren, azterketa diagnostikoen emaitzak lortu ondoren, neurri terapeutikoak agintzen dira. Hauek dira:\nfarmakoen terapia, hanturazko antiinflamatorio eta psikotropikoak, kondroprotektoreak, analgesikoak, analgesikoak eta vasodilatatzaileak, bitamina, mineral, oligoelementuen konplexuak erabiltzea dakar;\nmedikuntza tradizionaleko errezeten erabilera;\nfisioterapia, ura, masaje-prozedurak, ekintza horrek zerbikal ornoetan endekapenezko prozesuak geldiaraztea, mina arintzea, odol-hodien odol-zirkulazioa normalizatzea du helburu;\nfisioterapia ariketak, osteokondrosi zerbikalarekin zorabioak lortzeko ariketak barne;\nsanatorio eta tratamendu balneologikoa;\ndieta nutritibo orekatuaren antolaketa, lanarekiko atxikimendua, atsedena, elikadura.\nTrápaga patologia dela eta zorabioak sor ditzaketen gaixoei buruko ortopediko baxuetan lo egitea gomendatzen zaie. Haien erabilerak zorabio sintomak kentzen laguntzen du, arazoaren inguruko mina eta tentsioa arintzen. Era berean, posible da gaixo dauden pertsonei atseden osoa eskaintzea eta zerbikalaren bizkarrezurraren atzean ornoetako endekapenezko nahasteak agertzea baztertzea.\nAriketa fisikoko terapia izendatzeak planteatzen du ea heziketa fisikoak patologiaren sintomak kendu ditzakeen ala ez, baita bizitza hobetu ere. Neuropatologoek, vertebroneurologoek zalantzarik gabe erantzun positiboa ematen dute. Osteokondrosi zerbikalarekin zorabioak egiteko ariketak bizkarrezurreko zutabeetako arazoko muskuluak indartu eta odol zirkulazioa hobetu dezakete. Ezin dira eraso zorrotz batean egin. Beste batzuetan, aldizka egiteak zorabioak ekiditen lagunduko du. Ariketa multzoak honako hauek ditu:\nlepoa gora eta behera luzatuz;\nburuaren buelta motelak ezkerrera eta eskuinera;\nburua beherantz okertu eta gora altxatuz.\nAriketa guztiak 10 aldiz baino gehiagotan egin behar dira ikuspegi bakarrean. Ikasgaia amaitzean, zure telefono zenbakia sudur puntarekin idaztea gomendatzen da. Ohiko ariketa fisikoa da gaixoaren egoera hobetzeko giltzarria, zerbikaleko osteokondrosia larriagotzeko arriskua eta forma larriak garatzeko arriskua ezabatuz. Pertsona guztiak osasuntsu izaten laguntzen dute, nahi ez diren gaixotasunen diagnostikoa prebenitzeko, besteak beste, zerbikal osteokondrosia agertzearen ondorioz bertigoa. Edozein gaixotasun beti da errazagoa prebenitzea tratatzea baino.


Dieta gogoko - Keto Guru\nDieta ezohiko izena "Gogoko" egunero irabazten ari da bere ospea dutenen artean bilatzen duten pisua galtzen. Izan daiteke egotzitako gehienak azkar eta erradikala pisua galtzea metodoak. Dieta On, gal dezakezu gehiegizko kilo betiko agortu gabe gosea behin eta guztientzat.\nIzena dieta dela, hain zuzen, berak maite guztiak lortzean emaitzak denbora laburrenean ahalik eta kalte gabe osasuna. Ez gara buruz hitz egiten grueling baraualdi edo ez zaporetsua da, baina janari osasuntsua. Aitzitik, zure eguneroko dieta osatuko dute hainbat produktu. Bere laguntzeko ahal izango duzu galtzen 7-10 kilo aste bat besterik ez. Beheko lerroa da, eguneroko mono-dieta 5, 7, 10 edo 14 egun. Adibidez, egun batean, soil-soilik landare, bigarren proteina, hirugarren oinarritzen da jateko fruta, eta abar, baina, aldi berean, dieta zorrotza eskatzen zorrotza atxikimendua eta koherentzia – hau nagusia da arrakastaren gakoa. Gorputza garbiketa aurretik dieta bat lagunduko babestu gorputza toxinak eta saihesteko gaixotasuna.\nPrintzipioak elikadura gogoko:\nDebekatuta jauzi dieta egun edo berrantolatzeko.\nErrepikatu dieta ez da gomendagarria baino lehen urtean.\nEza murrizketak zatiak eta jateko.\nEgun batzuk aurretik dieta beharrezkoa da alde batera utzi erabilera gozoa, irina eta gantz.\nPresentzia idorreria arautzeko barrena.\nAurretik dieta bat joan, hartu bat gutxi aholkuak:\nEz da beharrezkoa Osagarri dieta kirolak. Prestakuntza ez du ekarri egokia mesede, eta bakarrik izango Lapurtzen duzu potentzia sortzeko eta zentzu Jora. Gogoratu, edozein jarduera fisikoa gorputza bakarrik da posible indar osoa.\nUr araztua izan behar du zure menu egunero, handia da choke zentzu gosea gero eta handiagoa eta gorputza garbitzen osotasunean. Baina ez behar duzu ordezko ur elikadura. Garbitu behera janaria ez da merezi du, izango da negatiboki eragiten kontzentrazioa gastrikoa zukua. Hobeto edalontzi edan baino ordu erdi lehenago, bazkariak eta ordu erdi ondoren jateko.\nEdozein dieta, maite du, bai, abantailak eta desabantailak.\npisu galera azkar 7 10 kg bat aste;\nelikagaien zenbatekoa ezer izan daiteke;\ncolon garbitu batetik, substantzia kaltegarriak.\negiteko dieta erregular bat da ezinezkoa, izango da kausa kalte konponezina;\nprozesua larriagotu batzuk gaixotasun kronikoak;\nez dago aukera bat da odol-presio altua da;\ndieta osatzen dute kantitate txiki makro - eta micronutrients, beraz, berehala ikastaroa amaitutakoan gehigarria eskatzen gutxi gorabehera.\ndiabetes mota edozein;\nnahasteak traktu gastrointestinala;\ngiltzurrunetako porrota, gastritis;\nnolakotasuna mental aldaketak;\nGakoa dieta bat da kaloria gutxiko elikadura. Hori dela eta, eguneroko zati behar ez gainditzea 1000 kcal. Edateko egunetan dieta aurkeztu ahal izango da erabilera ez bakarrik ur araztua. Adibidez, honako produktu zerrenda:\njogurta (ikus jogurta zein hobea da pisua galtzea);\njogurtak eta esnea gantz baxua;\nfruta eta barazki zukuak.\nZehar dieta egun debekatuta dago erabilera artifizialki gozotu carbonated likidoak, alkohola, azukrea eta gatza. Landare egun ahal izango duzu, besteak beste, edozein barazkiak zaporea, baina garrantzitsuena izango litzateke Kale. Gai da, azkartu metabolismoa eta sustatzeko erretzearen gantz zelulak. Gisa entsalada dressings, hobe da erabili landare-olioa. Halaber, gomendatzen hartu koilarakada bat egunero, edozein menu bezala, olioa berritu laguntzen gantz-azido gorputzean. Batetik, maionesa edo krema garratza izan behar da bertan behera utzi. Barazki gordinak izan daitezke, egosi eta labean.\nBarietate menu dieta gogoko\nEnpresak, eta horrek hartu ahal izango dieta bat, definitzen duzu zeure burua. Hartu ahal izango da 5 eta 14 egun. Estandarra jakina da 7 egun, baina ez guztiak iritsi nahi diren emaitzak denbora hori baino gehiago, beraz, behartuta jarraitu pisua galdu egun batzuk. Behar bezala ebaluatzeko, bere indarra eta arretaz irakurri menua nahi duzun epea. Zure eguneroko dieta osatuko dute barazkiak, edateko fruta eta konbinatu egun. Bere sekuentzia araberakoa izango datak zein pisua galtzen nahi duzun. Kontuan hartu elikagaien zehatz-mehatz.\nHorrez gain, araztua ur kontsumitu behar da, egun jakin batean diru kopuru bat ez baino gutxiago 2 litro onartzen dira, eta beste likidoak. Hauek, besteak beste, esnekiak, zopak, te (ez da gozoa), kefir 1%, esnea eta freskoa zukuak. Azkeneko behar ez neurriz, delako 150 ml edari bat eduki dezakete txiki kaloria zenbatekoa. Kontzentratua zukua izan behar urarekin diluitu ratioa 50: 50. Gatza sarrerarekin aldi honetan zehar debekatuta dago, ez du eragin negatiboa funtzionamendua giltzurrunak. Lehen eguneko gai izango duzu kentzeko batzuk kilo bat gehiegizko pisua, beraz, ura ateratzen da gorputza. Egun honetan, hobe da zeure burua libratzeko lan, geroztik posible da ahultasuna, gorputz, birikak, zorabioak eta goragalea. Aurreko guztiak sintomak behar, ez da uxatzen duzu. Erreakzio hau dela da proteina falta.\nBarazkiak aldi horretan jan daiteke, edozein forma eta kantitatea, salbu eta oliotan frijitzen. Elikagai jan hobeto ordu batzuk behin 300 kcal., hori desagerrarazi egingo itxura gosea eta eman elikadura ona. Gisa entsalada dressings erabili ahal izango duzu jogurt, limoi zukua, soja saltsa (goi-mailako kalifikazioa) edo oliba olioa.\nIa edozein fruta eta fruitu horrek zara alergia, jan ahal izango duzu, edozein zenbatekoa, baina ez overeat, zeren bestela ez liteke arazoak aulkia. Platano, peach, mango, mahatsa eta avocados dira off – mugak. Oso gomendagarria jan pomeloa zein laguntza erre gantz zelulak. Egun osoan zehar erabili ahal izango dituzu ordena 3 kg fruta, eta, gainera, ura edan, edozein zenbatekoa.\nZehar egun osoan izango duzu gorputza saturate proteina bat oilasko bularra, itsaskiak, arrautzak, eta gazta, eta jogurtak. Baina ez dugu geure burua engainatu. Zati izan behar ez baino gehiago 350 kcal.\nEgun hauetan onartzen jan, hard-arrautza egosia, fruta, landare-saldak, arraina eta esnekiak. Baina, zati txiki batean. Goizean edan ahal izango duzu unsweetened tea Gosaria eta arrautzak afaria egosten baxua gantz-zopa eta mokadu bat bezala erabili sagarrak edo azenarioak, jan arrain egosia. Gatza gomendatzen da gehitu zati txikiak. Ez eteteko kentzea arina gorputza.\nDieta 5 egunetan\nAste bat baino gutxiago gorputza izango dute denbora izan cleansed toxinak, eta pisu galera irits daiteke 6-8 kg. Eskema 5 egun izango da, honako itxura:\nKonbinatua: dieta baimentzen barazki eta fruta.\nMota guztietako txistorra, elikagaien kontserba eta irina produktuak amaieran epea bost egun debekatuta dago erabilera beste 3 hurrengo egunean.\nAsteko menu gehien simple gorputza eta eraginkorra. Asteko dieta honako hau da:\nEdateko (ezik likidoak jan ahal izango duzu, zopa, krema, zopa).\nFruta (alde batera utzita, bananak).\nEdateko (bakarrik ura edan eta jogurtak).\nProteina (baino gehiago ez 300g 1 bazkaria).\nIntegratua (konbinatuz fruta, barazkiak eta proteina elikagai).\nNola lortu gehienezko efektua dieta on 7 egunetan eta zer dieta makila behar duzu bat ikusi beheko bideoa:\nDieta 10 egun\n10 egun produktua izan beharko dute, eta honako egitura:\n1-3 egun – ura eta 1% jogurtak.\n4-6 egun – fruta, batez ere, sagarrak.\n7-9 egun – proteinak forma egosi oilaskoa eta arrautzak.\nEguna 10 – ardoa (natural, ahal izanez gero, etxekoa) eta gazta barietate (gutxieneko gantz).\nDieta 12 egun\nIa bi aste dira banatuta, 4 fase:\nLehen hiru egunetan onartzen bakarrik jan jogurt edozein gantz eduki eta ura edan ahal izango duzu, edozein kantitatea.\nHurrengo hiru egunetan, fruta. Ura, zukuak gabe mamia, eta unsweetened tea – mugarik gabe.\n7 9, egun onartzen jan proteina elikagai zentzuzko kantitate (errazio bat da, buruz 300 kaloria.). Likido bakarrik, oraindik ura.\nAzken egunetan gomendatzen pomegranate, mahats-zukua, lehor ardo gorria eta xerra gazta.\nDieta menu 14 egun ia bikoiztu aste aukera eta hurrengo formatukoa da:\nLehen egunean. Edateko (edozein likido ezik, alkohola).\nBigarren egunean. Landare - (guztiak barazkiak lurrunetan edo egosia).\nHirugarren egunean. Edateko: erabat bikoiztuak egun No. 1. Gomendioak berdinak dira: ur kopuru bat da, ez gutxiago baino 2 litro egunean, zukuak, zopak eta esnekiak dira, baxua kaloria.\nLaugarren eguna. Fruitua da.\nBosgarren eguna. Edateko. Egun honetan, zeure burua pamper askorekin likidoa. Dieta berdin-lehen eta hirugarren egunean.\nSeigarren egunean. Proteina.\nZazpigarren egunean. Konplexua.\nHurrengo zazpi egunetan errepikatu menua lehenengo astean.\nGogoko dieta zorrotza\nLortu nahi baduzu eragin gehienez, erabili ahal izango duzu zorrotza zure dieta, eta horrek honako hau da:\nEguneko # 1 – Edateko. Saiatzen free gorputzaren gehiegizko janaria. Edateko ezer ez, baina ura.\nEgun №2 – Landare Bat. Onartzen edari mota bat bakarrik landare-laboreak. Adibidez, azenarioak, pepino, tomate edo kimu (mota desberdinak).\nEguneko # 3 – Edateko. Saiatu elikagai jan likidoa: 1% jogurt, salda, ur.\nEguneko # 4 – Fruta-Gustukoa. Eguneko menua osatuko dute bakarrik bat, fruta-mota. Adibidez, sagarrak edo aranak, baina ez baino gehiago 1 kg.\nEguneko # 5 – zerrendatik Aukeratu proteinak egingo dute bat edo beste. Izan daiteke egosia bularreko, gazta edo arrain.\nEguna 6 – ur Gainean.\nEguneko # 7 – Integrala: ez daiteke barietate bat fruta, barazkiak, arraina eta esnekiak.\nPixkanaka-pixkanaka ateratzea bermatzen finkatzeko lortutako eragina. Hori dela eta, transferentzia egin behar da dihoa, eta horrek kanporatzea kontrolik gabeko elikadura kantitate handietan. Mokadu bat bezala onargarria fruta. Porridge menuan dira, besterik gabe, plus bat. Ordena ez irabazteko pisua galdu berriro, erabiltzea gomendatzen da produktu zazpigarren eguna aste ondoren dieta. Bakoitzak ondorengo egun beharrezkoa da aurkeztu berri bat osagai zure menua. Jarraipena kaloria eduki gabe, eguneko dieta oraindik ez du gainditu behar 1000 kcal. Astean behin, hartu, egun, bertan egin ahal izango duzu, alta. Orain badakizu nola pisua galtzen behin eta guztiak kalte gabe osasuna. Baina gogoratu edozein dieta bat da, jolt gorputza, ez da hartu sueztitu. Kontuan hartu gomendio guztiak eta zintzilikatzeko gehiegizko kilo fun.


Ikoitzen arkatza - Txileraino heldu da independentziaren aldeko mezua\nTxilen ikasten gabiltzan euskaldun kuadrilla gea ta hemendik gure animo eta indarrak bidaltzeko hona hemen gaur atera dugun argazkia, hauteskundeak ere azaletik bizitzen ari garela adierazteko asmoz, hona hemen zuen aldeko elkartasunezko keinu bat. Nahiz eta urruti egon gure erroak gogoan izango ditugu uneoro. AUPA ZUEK! LORTUKO DUGU! INDEPENDENTZIA!!!


Global and United States Black Silicon Carbide (SIC) Market Insights, Forecast to 2026 - RnR Market Research\nGlobal (United States, European Union and China) Black Silicon Carbide (SIC) Market Research Report 2019-2025\nUnited States Black Silicon Carbide (SIC) Market Report 2018\n1.1 Black Silicon Carbide (SIC) Product Introduction\n1.3 Key Black Silicon Carbide (SIC) Manufacturers Covered: Ranking by Revenue\n2.1 Global Black Silicon Carbide (SIC) Market Size, Estimates and Forecasts\n2.1.1 Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue 2015-2026\n2.1.2 Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales 2015-2026\n2.2 Global Black Silicon Carbide (SIC), Market Size by Producing Regions: 2015 VS 2020 VS 2026\n2.3 Black Silicon Carbide (SIC) Historical Market Size by Region (2015-2020)\n2.3.1 Global Black Silicon Carbide (SIC) Retrospective Market Scenario in Sales by Region: 2015-2020\n2.3.2 Global Black Silicon Carbide (SIC) Retrospective Market Scenario in Revenue by Region: 2015-2020\n2.4 Black Silicon Carbide (SIC) Market Estimates and Projections by Region (2021-2026)\n2.4.1 Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Forecast by Region (2021-2026)\n2.4.2 Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Forecast by Region (2021-2026)\n3 Global Black Silicon Carbide (SIC) Competitor Landscape by Players\n3.1 Global Top Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Manufacturers\n3.1.1 Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Manufacturers (2015-2020)\n3.1.2 Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Manufacturers (2015-2020)\n3.2 Global Black Silicon Carbide (SIC) Manufacturers by Revenue\n3.2.1 Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Manufacturers (2015-2020)\n3.2.2 Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Share by Manufacturers (2015-2020)\n3.2.3 Global Black Silicon Carbide (SIC) Market Concentration Ratio (CR5 and HHI) (2015-2020)\n3.2.4 Global Top 10 and Top 5 Companies by Black Silicon Carbide (SIC) Revenue in 2019\n3.2.5 Global Black Silicon Carbide (SIC) Market Share by Company Type (Tier 1, Tier 2 and Tier 3)\n3.3 Global Black Silicon Carbide (SIC) Price by Manufacturers\n3.4 Global Black Silicon Carbide (SIC) Manufacturing Base Distribution, Product Types\n3.4.1 Black Silicon Carbide (SIC) Manufacturers Manufacturing Base Distribution, Headquarters\n3.4.2 Manufacturers Black Silicon Carbide (SIC) Product Type\n3.4.3 Date of International Manufacturers Enter into Black Silicon Carbide (SIC) Market\n4.1 Global Black Silicon Carbide (SIC) Market Size by Type (2015-2020)\n4.1.1 Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Type (2015-2020)\n4.1.2 Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Type (2015-2020)\n4.1.3 Black Silicon Carbide (SIC) Average Selling Price (ASP) by Type (2015-2026)\n4.2 Global Black Silicon Carbide (SIC) Market Size Forecast by Type (2021-2026)\n4.2.1 Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Forecast by Type (2021-2026)\n4.2.2 Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Forecast by Type (2021-2026)\n4.2.3 Black Silicon Carbide (SIC) Average Selling Price (ASP) Forecast by Type (2021-2026)\n4.3 Global Black Silicon Carbide (SIC) Market Share by Price Tier (2015-2020): Low-End, Mid-Range and High-End\n5.1 Global Black Silicon Carbide (SIC) Market Size by Application (2015-2020)\n5.1.1 Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Application (2015-2020)\n5.1.2 Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Application (2015-2020)\n5.1.3 Black Silicon Carbide (SIC) Price by Application (2015-2020)\n5.2 Black Silicon Carbide (SIC) Market Size Forecast by Application (2021-2026)\n5.2.1 Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Forecast by Application (2021-2026)\n5.2.2 Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Forecast by Application (2021-2026)\n5.2.3 Global Black Silicon Carbide (SIC) Price Forecast by Application (2021-2026)\n6.1 United States Black Silicon Carbide (SIC) Market Size YoY Growth 2015-2026\n6.1.1 United States Black Silicon Carbide (SIC) Sales YoY Growth 2015-2026\n6.1.2 United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue YoY Growth 2015-2026\n6.1.3 United States Black Silicon Carbide (SIC) Market Share in Global Market 2015-2026\n6.2 United States Black Silicon Carbide (SIC) Market Size by Players (International and Local Players)\n6.2.1 United States Top Black Silicon Carbide (SIC) Players by Sales (2015-2020)\n6.2.2 United States Top Black Silicon Carbide (SIC) Players by Revenue (2015-2020)\n6.3 United States Black Silicon Carbide (SIC) Historic Market Review by Type (2015-2020)\n6.3.1 United States Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Type (2015-2020)\n6.3.2 United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Type (2015-2020)\n6.3.3 United States Black Silicon Carbide (SIC) Price by Type (2015-2020)\n6.4 United States Black Silicon Carbide (SIC) Market Estimates and Forecasts by Type (2021-2026)\n6.4.1 United States Black Silicon Carbide (SIC) Sales Forecast by Type (2021-2026)\n6.4.2 United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Forecast by Type (2021-2026)\n6.4.3 United States Black Silicon Carbide (SIC) Price Forecast by Type (2021-2026)\n6.5 United States Black Silicon Carbide (SIC) Historic Market Review by Application (2015-2020)\n6.5.1 United States Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Application (2015-2020)\n6.5.2 United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Application (2015-2020)\n6.5.3 United States Black Silicon Carbide (SIC) Price by Application (2015-2020)\n6.6 United States Black Silicon Carbide (SIC) Market Estimates and Forecasts by Application (2021-2026)\n6.6.1 United States Black Silicon Carbide (SIC) Sales Forecast by Application (2021-2026)\n6.6.2 United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Forecast by Application (2021-2026)\n6.6.3 United States Black Silicon Carbide (SIC) Price Forecast by Application (2021-2026)\n7.1 North America Black Silicon Carbide (SIC) Market Size YoY Growth 2015-2026\n7.2 North America Black Silicon Carbide (SIC) Market Facts & Figures by Country\n7.2.1 North America Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Country (2015-2020)\n7.2.2 North America Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Country (2015-2020)\n8.1 Europe Black Silicon Carbide (SIC) Market Size YoY Growth 2015-2026\n8.2 Europe Black Silicon Carbide (SIC) Market Facts & Figures by Country\n8.2.1 Europe Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Country\n8.2.2 Europe Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Country\n9.1 Asia Pacific Black Silicon Carbide (SIC) Market Size YoY Growth 2015-2026\n9.2 Asia Pacific Black Silicon Carbide (SIC) Market Facts & Figures by Country\n9.2.1 Asia Pacific Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Region (2015-2020)\n9.2.2 Asia Pacific Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Region\n10.1 Latin America Black Silicon Carbide (SIC) Market Size YoY Growth 2015-2026\n10.2 Latin America Black Silicon Carbide (SIC) Market Facts & Figures by Country\n10.2.1 Latin America Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Country\n10.2.2 Latin America Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Country\n11.1 Middle East and Africa Black Silicon Carbide (SIC) Market Size YoY Growth 2015-2026\n11.2 Middle East and Africa Black Silicon Carbide (SIC) Market Facts & Figures by Country\n11.2.1 Middle East and Africa Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Country\n11.2.2 Middle East and Africa Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Country\n12.1.4 Saint-Gobain Black Silicon Carbide (SIC) Products Offered\n12.2 JSC Volzhsky Abrasive Works\n12.2.1 JSC Volzhsky Abrasive Works Corporation Information\n12.2.2 JSC Volzhsky Abrasive Works Description and Business Overview\n12.2.3 JSC Volzhsky Abrasive Works Sales, Revenue and Gross Margin (2015-2020)\n12.2.4 JSC Volzhsky Abrasive Works Black Silicon Carbide (SIC) Products Offered\n12.2.5 JSC Volzhsky Abrasive Works Recent Development\n12.3 Elsid S.A\n12.3.1 Elsid S.A Corporation Information\n12.3.2 Elsid S.A Description and Business Overview\n12.3.3 Elsid S.A Sales, Revenue and Gross Margin (2015-2020)\n12.3.4 Elsid S.A Black Silicon Carbide (SIC) Products Offered\n12.3.5 Elsid S.A Recent Development\n12.4.1 ESD-SIC Corporation Information\n12.4.2 ESD-SIC Description and Business Overview\n12.4.3 ESD-SIC Sales, Revenue and Gross Margin (2015-2020)\n12.4.4 ESD-SIC Black Silicon Carbide (SIC) Products Offered\n12.4.5 ESD-SIC Recent Development\n12.5.1 ESK-SIC Corporation Information\n12.5.2 ESK-SIC Description and Business Overview\n12.5.3 ESK-SIC Sales, Revenue and Gross Margin (2015-2020)\n12.5.4 ESK-SIC Black Silicon Carbide (SIC) Products Offered\n12.5.5 ESK-SIC Recent Development\n12.6.1 Navarro Corporation Information\n12.6.2 Navarro Description and Business Overview\n12.6.3 Navarro Sales, Revenue and Gross Margin (2015-2020)\n12.6.4 Navarro Black Silicon Carbide (SIC) Products Offered\n12.6.5 Navarro Recent Development\n12.7.4 Sibelco Black Silicon Carbide (SIC) Products Offered\n12.8 Lifeng Metal & Mineral Products\n12.8.1 Lifeng Metal & Mineral Products Corporation Information\n12.8.2 Lifeng Metal & Mineral Products Description and Business Overview\n12.8.3 Lifeng Metal & Mineral Products Sales, Revenue and Gross Margin (2015-2020)\n12.8.4 Lifeng Metal & Mineral Products Black Silicon Carbide (SIC) Products Offered\n12.8.5 Lifeng Metal & Mineral Products Recent Development\n12.11.4 Saint-Gobain Black Silicon Carbide (SIC) Products Offered\n13.5 Primary Interviews with Key Black Silicon Carbide (SIC) Players (Opinion Leaders)\n14.2 Black Silicon Carbide (SIC) Customers\nTable 1. Black Silicon Carbide (SIC) Market Segments\nTable 2. Ranking of Global Top Black Silicon Carbide (SIC) Manufacturers by Revenue (US$ Million) in 2019\nTable 3. Global Black Silicon Carbide (SIC) Market Size Growth Rate by Type 2020-2026 (K MT) & (US$ Million)\nTable 4. Major Manufacturers of Metallurgical Grade Black SiC\nTable 5. Major Manufacturers of Refractory Grade Black SiC\nTable 6. Global Black Silicon Carbide (SIC) Market Size Growth Rate by Application 2020-2026 (K MT)\nTable 7. Global Black Silicon Carbide (SIC) Market Size by Region (K MT) & (US$ Million): 2020 VS 2026\nTable 8. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Regions 2015-2020 (K MT)\nTable 9. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Regions (2015-2020)\nTable 10. Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Regions 2015-2020 (US$ Million)\nTable 11. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Forecast by Region (2021-2026) (K MT)\nTable 12. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Manufacturers (2015-2020) (K MT)\nTable 13. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Share by Manufacturers (2015-2020)\nTable 14. Global Black Silicon Carbide (SIC) Manufacturers Market Concentration Ratio (CR5 and HHI) (2015-2020)\nTable 15. Global Black Silicon Carbide (SIC) by Company Type (Tier 1, Tier 2 and Tier 3) (based on the Revenue in Black Silicon Carbide (SIC) as of 2019)\nTable 16. Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Manufacturers (2015-2020) (US$ Million)\nTable 17. Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Share by Manufacturers (2015-2020)\nTable 18. Key Manufacturers Black Silicon Carbide (SIC) Price (2015-2020) (USD/MT)\nTable 19. Black Silicon Carbide (SIC) Manufacturers Manufacturing Base Distribution and Headquarters\nTable 20. Manufacturers Black Silicon Carbide (SIC) Product Type\nTable 21. Date of International Manufacturers Enter into Black Silicon Carbide (SIC) Market\nTable 23. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Type (2015-2020) (K MT)\nTable 24. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Share by Type (2015-2020)\nTable 25. Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Type (2015-2020) (US$ Million)\nTable 26. Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Share by Type (2015-2020)\nTable 27. Black Silicon Carbide (SIC) Average Selling Price (ASP) by Type 2015-2020 (USD/MT)\nTable 28. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Share by Type (2021-2026)\nTable 29. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Application (2015-2020) (K MT)\nTable 30. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Share by Application (2015-2020)\nTable 31. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Share by Application (2021-2026)\nTable 32. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share Forecast by Application (2021-2026)\nTable 33. Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Application (2015-2020) (US$ Million)\nTable 34. Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share Forecast by Application (2021-2026)\nTable 35. United States Black Silicon Carbide (SIC) Sales (K MT) of Key Companies (2015-2020)\nTable 36. United States Black Silicon Carbide (SIC) Sales Share by Company (2015-2020)\nTable 37. United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue (US$ Million) by Company (2015-2020)\nTable 38. United States Black Silicon Carbide (SIC) Sales (K MT) by Type (2015-2020)\nTable 39. United States Black Silicon Carbide (SIC) Sales Share by Type (2015-2020)\nTable 40. United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue (US$ Million) Market Share by Type (2015-2020)\nTable 41. United States Black Silicon Carbide (SIC) Price (K MT) by Type (2015-2020)\nTable 42. United States Black Silicon Carbide (SIC) Sales (K MT) by Type (2021-2026)\nTable 43. United States Black Silicon Carbide (SIC) Sales Share by Type (2021-2026)\nTable 44. United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue (US$ Million) Market Share by Type (2021-2026)\nTable 45. United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Share by Type (2021-2026)\nTable 46. United States Black Silicon Carbide (SIC) Price (K MT) by Type (2021-2026)\nTable 47. United States Black Silicon Carbide (SIC) Sales (K MT) by Application (2015-2020)\nTable 48. United States Black Silicon Carbide (SIC) Sales Share by Application (2015-2020)\nTable 49. United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue (US$ Million) Market Share by Application (2015-2020)\nTable 50. United States Black Silicon Carbide (SIC) Sales (K MT) by Application (2021-2026)\nTable 51. United States Black Silicon Carbide (SIC) Sales Share by Application (2021-2026)\nTable 52. United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue (US$ Million) Market Share by Application (2021-2026)\nTable 53. United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Share by Application (2021-2026)\nTable 54. North America Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Country (2015-2020) (K MT)\nTable 55. North America Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Country (2015-2020)\nTable 56. North America Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Country (2015-2020) (US$ Million)\nTable 57. North America Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Country (2015-2020)\nTable 58. Europe Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Country (2015-2020) (K MT)\nTable 59. Europe Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Country (2015-2020)\nTable 60. Europe Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Country (2015-2020) (US$ Million)\nTable 61. Europe Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Country (2015-2020)\nTable 62. Asia Pacific Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Region (2015-2020) (K MT)\nTable 63. Asia Pacific Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Region (2015-2020)\nTable 64. Asia Pacific Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Region (2015-2020) (US$ Million)\nTable 65. Asia Pacific Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Region (2015-2020)\nTable 66. Latin America Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Country (2015-2020) (K MT)\nTable 67. Latin America Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Country (2015-2020)\nTable 68. Latin Americaa Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Country (2015-2020) (US$ Million)\nTable 69. Latin America Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Country (2015-2020)\nTable 70. Middle East and Africa Black Silicon Carbide (SIC) Sales by Country (2015-2020) (K MT)\nTable 71. Middle East and Africa Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Country (2015-2020)\nTable 72. Middle East and Africa Black Silicon Carbide (SIC) Revenue by Country (2015-2020) (US$ Million)\nTable 73. Middle East and Africa Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Country (2015-2020)\nTable 76. Saint-Gobain Black Silicon Carbide (SIC) Sales (K MT), Revenue (US$ Million), Price (USD/MT) and Gross Margin (2015-2020)\nTable 77. Saint-Gobain Black Silicon Carbide (SIC) Product\nTable 79. JSC Volzhsky Abrasive Works Corporation Information\nTable 80. JSC Volzhsky Abrasive Works Description and Business Overview\nTable 81. JSC Volzhsky Abrasive Works Black Silicon Carbide (SIC) Sales (K MT), Revenue (US$ Million), Price (USD/MT) and Gross Margin (2015-2020)\nTable 82. JSC Volzhsky Abrasive Works Product\nTable 83. JSC Volzhsky Abrasive Works Recent Development\nTable 84. Elsid S.A Corporation Information\nTable 85. Elsid S.A Description and Business Overview\nTable 86. Elsid S.A Black Silicon Carbide (SIC) Sales (K MT), Revenue (US$ Million), Price (USD/MT) and Gross Margin (2015-2020)\nTable 87. Elsid S.A Product\nTable 88. Elsid S.A Recent Development\nTable 89. ESD-SIC Corporation Information\nTable 90. ESD-SIC Description and Business Overview\nTable 91. ESD-SIC Black Silicon Carbide (SIC) Sales (K MT), Revenue (US$ Million), Price (USD/MT) and Gross Margin (2015-2020)\nTable 92. ESD-SIC Product\nTable 93. ESD-SIC Recent Development\nTable 94. ESK-SIC Corporation Information\nTable 95. ESK-SIC Description and Business Overview\nTable 96. ESK-SIC Black Silicon Carbide (SIC) Sales (K MT), Revenue (US$ Million), Price (USD/MT) and Gross Margin (2015-2020)\nTable 97. ESK-SIC Product\nTable 98. ESK-SIC Recent Development\nTable 99. Navarro Corporation Information\nTable 100. Navarro Description and Business Overview\nTable 101. Navarro Black Silicon Carbide (SIC) Sales (K MT), Revenue (US$ Million), Price (USD/MT) and Gross Margin (2015-2020)\nTable 102. Navarro Product\nTable 103. Navarro Recent Development\nTable 104. Sibelco Corporation Information\nTable 105. Sibelco Description and Business Overview\nTable 106. Sibelco Black Silicon Carbide (SIC) Sales (K MT), Revenue (US$ Million), Price (USD/MT) and Gross Margin (2015-2020)\nTable 107. Sibelco Product\nTable 108. Sibelco Recent Development\nTable 109. Lifeng Metal & Mineral Products Corporation Information\nTable 110. Lifeng Metal & Mineral Products Description and Business Overview\nTable 111. Lifeng Metal & Mineral Products Black Silicon Carbide (SIC) Sales (K MT), Revenue (US$ Million), Price (USD/MT) and Gross Margin (2015-2020)\nTable 112. Lifeng Metal & Mineral Products Product\nTable 113. Lifeng Metal & Mineral Products Recent Development\nTable 117. Main Points Interviewed from Key Black Silicon Carbide (SIC) Players\nTable 118. Black Silicon Carbide (SIC) Customers List\nTable 119. Black Silicon Carbide (SIC) Distributors List\nFigure 1. Black Silicon Carbide (SIC) Product Picture\nFigure 2. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Type in 2020 & 2026\nFigure 5. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Application in 2020 & 2026\nFigure 8. Black Silicon Carbide (SIC) Report Years Considered\nFigure 9. Global Black Silicon Carbide (SIC) Market Size 2015-2026 (US$ Million)\nFigure 10. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales 2015-2026 (K MT)\nFigure 11. Global Black Silicon Carbide (SIC) Market Size Market Share by Region: 2020 Versus 2026\nFigure 12. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Region (2015-2020)\nFigure 13. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Region in 2019\nFigure 14. Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Region (2015-2020)\nFigure 15. Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Region in 2019\nFigure 16. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Share by Manufacturer in 2019\nFigure 17. The Top 10 and 5 Players Market Share by Black Silicon Carbide (SIC) Revenue in 2019\nFigure 18. Black Silicon Carbide (SIC) Market Share by Company Type (Tier 1, Tier 2 and Tier 3): 2015 VS 2019\nFigure 19. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Type (2015-2020)\nFigure 20. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Type in 2019\nFigure 21. Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Type (2015-2020)\nFigure 22. Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Type in 2019\nFigure 23. Global Black Silicon Carbide (SIC) Market Share by Price Range (2015-2020)\nFigure 24. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Application (2015-2020)\nFigure 25. Global Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Application in 2019\nFigure 26. Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Application (2015-2020)\nFigure 27. Global Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Application in 2019\nFigure 28. United States Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate 2015-2026 (K MT)\nFigure 29. United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate 2015-2026 (US$ Million)\nFigure 30. United States Black Silicon Carbide (SIC) Market Share in Global Market 2015-2026\nFigure 31. United States 5 and 10 Largest Black Silicon Carbide (SIC) Players Market Share by Revenue in Black Silicon Carbide (SIC) in 2019\nFigure 32. United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Share by Type (2015-2020)\nFigure 33. United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate by Type in 2015 & 2019\nFigure 34. United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Share by Application (2015-2020)\nFigure 35. United States Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate by Application in 2015 & 2019\nFigure 36. North America Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate 2015-2020 (K MT)\nFigure 37. North America Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate 2015-2020 (US$ Million)\nFigure 38. North America Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Country in 2019\nFigure 39. North America Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Country in 2019\nFigure 40. U.S. Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 41. U.S. Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 42. Canada Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 43. Canada Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 44. Europe Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate 2015-2020 (K MT)\nFigure 45. Europe Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate 2015-2020 (US$ Million)\nFigure 46. Europe Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Country in 2019\nFigure 47. Europe Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Country in 2019\nFigure 48. Germany Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 49. Germany Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 50. France Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 51. France Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 52. U.K. Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 53. U.K. Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 54. Italy Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 55. Italy Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 56. Russia Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 57. Russia Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 58. Asia Pacific Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate 2015-2020 (K MT)\nFigure 59. Asia Pacific Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate 2015-2020 (US$ Million)\nFigure 60. Asia Pacific Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Region in 2019\nFigure 61. Asia Pacific Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Region in 2019\nFigure 62. China Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 63. China Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 64. Japan Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 65. Japan Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 66. South Korea Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 67. South Korea Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 68. India Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 69. India Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 70. Australia Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 71. Australia Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 72. Taiwan Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 73. Taiwan Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 74. Indonesia Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 75. Indonesia Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 76. Thailand Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 77. Thailand Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 78. Malaysia Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 79. Malaysia Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 80. Philippines Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 81. Philippines Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 82. Vietnam Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 83. Vietnam Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 84. Latin America Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate 2015-2020 (K MT)\nFigure 85. Latin America Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate 2015-2020 (US$ Million)\nFigure 86. Latin America Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Country in 2019\nFigure 87. Latin America Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Country in 2019\nFigure 88. Mexico Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 89. Mexico Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 90. Brazil Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 91. Brazil Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 92. Argentina Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 93. Argentina Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 94. Middle East and Africa Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate 2015-2020 (K MT)\nFigure 95. Middle East and Africa Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate 2015-2020 (US$ Million)\nFigure 96. Middle East and Africa Black Silicon Carbide (SIC) Sales Market Share by Country in 2019\nFigure 97. Middle East and Africa Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Market Share by Country in 2019\nFigure 98. Turkey Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 99. Turkey Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 100. Saudi Arabia Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 101. Saudi Arabia Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 102. U.A.E Black Silicon Carbide (SIC) Sales Growth Rate (2015-2020) (K MT)\nFigure 103. U.A.E Black Silicon Carbide (SIC) Revenue Growth Rate (2015-2020) (US$ Million)\nFigure 105. Black Silicon Carbide (SIC) Value Chain


Eguraldia. Gaur eta azken egunak: Reus Aeropuerto - Resúmenes diarios anteriores - Taula - Meteorologiako Estatu Agentzia - AEMET. Espainiako Gobernua


Izebaren etxean gaztelaniarik ez - Ahotsak.eus\nIzebaren etxean gaztelaniarik ez\nIzebaren etxean gaztelaniarik ez
Bere izeba euskaltzalea zen, eta haren senarra are gehiago. Izebaren etxean ezin zen gaztelaniaz hitz egin, ez zien uzten. Esaten zuen etorriko zela garai bat euskaraz ikasteagatik ordainduko zutena. Ez zioten sinesten.
\nHizlaria(k): Aldalur Arrieta, Kontxi\nBideo hau erabili nahi baduzu, jarri gurekin harremanetan eta kalitate onean bidaliko dizugu. Ez ahaztu mezuan DON-043-007 kodeko bideoa nahi duzula aipatzea: ahotsak@ahotsak.eus\nBere izeba euskaltzalea zen, eta haren senarra are gehiago. Izebaren etxean ezin zen gaztelaniaz hitz egin, ez zien uzten. Esaten zuen etorriko zela garai bat euskaraz ikasteagatik ordainduko zutena. Ez zioten sinesten.\nData: 2009(e)ko urriaren 26a\n- Eta, izeba hori, denda iriki zuna, oso euskaltzalea zan, ez?\n- Oso euskaltzalea, bai. Batez ere ezkondu zan gizon batekin hura zan oso-oso-oso euskalduna ta, gaiñea, inplikatua. Nik uste det Sabino Aranakin ezauna zan. Ni ari naiz iten oso atzera, e? Zeatikan hoiek zian, nahiko adiñekuak zian hoiek guziak. Nere aitona edadekin ezkondu zan eta nere amona gazteagoa zan. Eta, orduan, haiek gelditu zian oso adiñekoak. Eta gizon hura zan oso-oso-oso… oso euskalduna, bihotzez, buruz, politikaz… dana, dana. Sartuta zegon, bai.\n- Eta zuk ez zendun ezagutuko.\n- Ez, hura ez nuen ezautu.\n- Lehen esan dezu, hogei urte zenitunean zuk…\n- Nere izeba horrek… hil zan larogeita… larogeita hamarrekin hil zan. Eta bea alarguna zan gizonangatik. Harrengatik. Eta hura zan oso-oso-oso. Gehien… zegatikan nere… hamen familia, bestela, nere aitona-ta ez zan oso… pues nola esaten zan… “un poco prudencia”, “todo con prudencia”, baiño bestia ez.\n- Bestia euskeraz ta euskeraz.\n- Euskeraz ta, gaiñea, oso-oso-oso…\n- Eta etxian, orduan, ze esaten zun?\n- Ba, euskeraz egin bihar zala. Osea, izeba honek esan zuen: “Etxe hontan euskeraz”. Eta gero, frantsesa ikasi genuenean, esaten zuen: “Erdera, mesedez, kanpoan. Hori [ordoi] besterik ez da. Ordoia besteik ez da. Eta, etxe hontan , nahi badezute, frantsesez. Nik ez det ulertuko, baiño nahi badezute frantsesez. Bestela, euskeraz”. Ez ziguten uzten.\n- Eta hori gogorra izango zan zuentzat.\n- Oso gogorra. Oso gogorra. Gaiñez, “Esta vieja —esaten [nun],—esta vieja”. Gero konturatzen zea. Eta, gaiñea, esaten zigun gauz bat, gero nik askotan esan det hemen: “Pentsa zazute pixka bat, e? Baiñon etorriko da denbora bat ordaindu in biharko dezutela euskeraz ikasteko”. Hori esaten zun… baiñon egunero!\n- Eta zuek siñistu ez.\n- Nola siñistuko genun?\nFamilian euskaraz ikasten lehena\nLagunarteko erdarazko esamoldeak\nTeilerian lan egiteko langileak Arabatik ekartzen zituzten\nEuskaraz "j" soinua berria\nIkasi euskaraz baina gozatu gazteleraz?


Arantxa Tapia Eusko Jaurlaritzako sailburu eta Ekonomiaren Garapen, Iraunkortasun eta Ingurumen arloetako arduradunak gaur goizean formalizatu du Eusko Legebiltzarreko erregistroan bere diputatu aktari uko egitea. Datozen egunetan, EAJ-PNVk Gipuzkoako hauteskunde autonomikoetarako aurkeztu zuen zerrendan hurrengoa izango da bere eserlekua beteko duena; Aitor Aldasoro da, gaur egun Beasaingo alkatea. Aldasorok irailaren 24an hartuko du kargua.\nAitor Aldasoro Iturbe 1967ko urriaren 13an jaio zen Beasainen. Industria Ingeniari Teknikoa da, eta ia bi hamarkada daramatza udal politikan. 2003an hasi zuen bere ibilbide politikoa bere udalerriko Euskara zinegotzi gisa. Handik urte batzuetara, Hirigintza sailaz ere arduratu zen. 2015etik Beasaingo Udala zuzentzen du; hau da bere bigarren legealdia. Eusko Legebiltzarrean sartzea "ilusiozko erronka handia eta pizgarri pertsonala" dela dio Aldasorok.


Mendebaldeko zigorrei aurre eginez | After Boltxebike\nHasiera » Ekonomia » Mendebaldeko zigorrei aurre eginez\nAtalak: Ekonomia, Errusiar Mundua, Nazioartea, Politika\nEuropar Batasunak eta AEBek Errusiaren aurkako zigor politiko, ekonomiko, finantzario eta pertsonalak abian jarri zituzten 2014ko martxoan, Krimeak independentzia aldarrikatu ostean, Mendebaldeak Errusiari «Ukrainaren lurraldetasuna urratzea» leporatuta.\nUrte t’erdi pasatu da Mendebaldeko indarrek Errusiaren aurkako «zigor-multzo sektorialak» abian jarri zituztenetik. Makroekonomiari begira, Europar Batasunak Errusiarekin duen negozio bolumenari kalte handiak eragin dizkiote zigorrek, baita galera ekonomikoak edo atzeraldi ekonomikoan sartzeko egiazko arriskua ere, besteak beste.\nHerrialdearen aurkako zigorren fase berri honetan, Errusiak barne produkzioa indartzera behartua ikusi du bere burua; sektore estrategikoen nazionalizazioaren zein independentzia ekonomikoaren bidean pausoak emanez. Bestalde, Saudi Arabiak eragindako petrolioaren krisiak kalteak eragin ditu Errusiako ekoizpenean.\nEguneroko bizitza «zigortutako herrialde» batean\nJoan den martxotik hona, zigorren politikak Errusiako ekonomian eragindako kalteen erakuslea da Errubloak bizitako debaluazioa. Euro bat hogeita hamar errubloren baliokidea zen, egun 63 errublotara igo da trukea. Abenduaren 15ean errubloak bere balioaren minimo historikoa ezagutu zuen.\nErrubloaren debaluazioak alarma gorriak piztu ditu eta neurriak hartzera behartu du gobernua; debaluazioak salneurrien igoera ekarri du oinarrizko lehengaietan: argia, ura, garraio publikoa…besteak beste.\nEgunerokotasunean zigorrek biztanleei zelan eragiten dieten ezagutzera irten gara hiriburuko hainbat merkataritza gunetara. Moskuko Karrusel supermerkatuan adibidez, produktu batzuek zigorren eraginez jasandako kalteak begi-bistakoak dira; Europar Batasunetik inportaturiko barazkietan zein frutatan eragin zuzena eduki du Europar Batasunaren zigor ekonomikoek. Europako nekazariengan ez ezik, Errusiako kontsumitzaileengan ere eragin zuzena dute. Espainiako Estatuko produktuei Serbiatik, Iranetik edo Ekuadorretik ekarritako produktuek hartu diote lekua. Hori dela eta, Errusiako supermerkatuetan salneurriak bikoiztu egin dira, eta ez hori bakarrik, kanpotik ekarritako produktuen kalitate eskasak, salneurrien igoerekin batera, fruta eta barazkien kontsumoa hondoratu egin du.\nBestalde, esnegaien aurkako zigorren aurrean Moskuko gobernuak izan duen jokaera adibide ona da egoera orokorra ulertzeko. Italiako edo Frantziako gazta inportatzeko debekuak ekoizpen «truko» berriak asmatzera behartu egin du herrialdea. Besteak beste, Europako produktuak Belarusen bidez esportatzen ditu «alegalki». Beste adibide bat, «Camembert» gazta frantziarra eta antzerako produktuetan topatu dezakegu. Produktu horien aurkako enbargoak Errusiako hainbat enpresa ekoizpen teknika berriak asmatzera behartu ditu.\nErrusiaren aurkako zigorrek biztanleen bizitza apenas aldatu duela esan badaiteke ere, eragindako kalteek klase baxuen bizimodua kaltetu du bereziki; Politikagintzari dagokionez, krisiak populazioaren aurkako neurri zorrotz batzuk hartzera behartu du gobernua, baina barne ekoizpena indartzera eta industriaren «eraldaketa nazionalean» sinestera behartu du Kremlina aldi berean; eta hor dago Errusiako zigorren irakaspenetik atera daitekeen baliozko leziorik handiena.


Haurtzaindegira ezingo dira umeak ekarri sukarra dutenean, eta ezta gaixotasun kutsagarriak dituztenean.\nUmeren bat gaixotzen denean gurasoei dei egingo zaie, bila etor daitezen.\nMedikamentuak eman ahal izateko, derrigorrezkoa izango da, medikuaren baimena sinatuta ekartzea.\nArropa ahalik eta erosoena izatea komeni da.\nEgokitzapena Garrantzi berezia du arlo honek guretzat. Egokitzapen garai honek aldaketa handia suposatzen du umearentzat, eta ume, guraso eta irakasleok elkarrekin bizi behar dugun prozesu bat bezala ikusten dugu. Egokitzapena, aldaketa bat bezala ikusten dugu, bertan umea onartzen joan behar delako gurasoenganako banaketa honek alde mingarriak dituela; baina, era berean, banaketa honek suposatuko dio, gradualki, autonomia hartzen eta finkatzen joatea eta sozialki ere heldutasuna lortzen joatea. Ez dugu ahaztu behar hauek direla bere nortasuna eraikitzen lagunduko dioten oinarrizko zutabeak. Hau horrela izateko, beharrezkoak izango dira inguruko nagusien laguntza eta ulermena. Umea bezala, gurasoak ere egokitu egin behar dira egoera berri honetara. Gurasoek umeari transmititu egiten dizkiete beldurrak, itxaropenak, antsiak, umearen eta eskolaren ahalmenetan duten konfiantza maila eta abar. Irakasleak ere, era berean, umearen beharrak ezagutu eta lotura afektiboa lortu behar du. Egokitzapena prozesu bat bezala ikusten dugu, non umeak eta bere inguruan daudenak txikiaren beharren eta inguruaren artean dauden loturak bilatu eta aurkitzen dituzten; azken finean, bere heldutasunaren arabera, umea bere beharrak adierazteko, iniziatibak hartzeko, bere autonomia erabiltzeko, ingurua ikertzeko … gai izatea bultzatuz.\nProzesu hau behar den bezala aurrera eramateko ondorengo pausoak jarraitzen ditugu:\n• Gurasoekin hasierako elkarrizketa bat, eta elkarrizketaren ondoren haurtzaindegiko eremu fisikoa erakusten zaie eta, era berean, gure helburuak eta lan egiteko eraren berri ematen zaie. Gurasoek, familiaren osagarri gisa sentitu behar dute eskola.\n• Gurasoek, umea haurtzaindegian sartu aurretik, hasierako elkarrizketan ematen zaien txosten bat bete behar dute, umearen ezaugarri eta ohiturak guk ezagutu ahal izateko.\n• Egokitzapen garaia era lasai batean eramatea beharrezkoa da; beraz, gradualki egingo da.\n• Egokitzapen garai honetan: Haurrak ordutegi laburragoa egingo dute. Garai honetan saiatuko gara haurra egunero ekartzen haurtzaindegira. Koordinazio oso ona behar da guraso eta irakasleen artean.\nGurasoekiko hartu-emanak: Haurtzaindegiaren eta familiaren artean komunikazio ona izatea funtsezkoa da. Gure artean izango ditugun harremanak ondorengoak izango dira:\n• Hasierako elkarrizketa.\n• Umea haurtzaindegira etortzen denean, egokitzapen fasea eta ondorengo ordutegiak zehaztea. Bertan gurasoek hasierako elkarrizketan emandako umeari buruzko ezaugarri eta ohituren txostena beteta ekarriko dute.\n• Eguneroko hartu-emanak tutorearekin. Beharrezkoak haurraren gorabeherak ezagutzeko.\n• Hiru hilean behin, tutorea gurasoekin elkartuko da era lasaian elkarrizketa bat izateko, eta bertan, haurra momentu horretan dagoen garai ebolutiboaren inguruan txosten bat emango die.\n• Haurra jasotzera datorren pertsona guretzat ezaguna izan behar da eta zerbaitegatik horrela ez bada aurrez tutoreari horren berri emango zaio.\n• Beharrezkoa da haurraren sarrera eta irteerak zehaztutako orduan izatea, puntual, eta horrela ez balitz, tutoreari deituko zaio.\n• Janari solidoekin hasi aurretik, gurasoek etxetik ekarriko dute euren haurrak erabiltzen duen esne mota.\n• Gosaria, goizeko 8:30ak arte emango da.\n• Bazkaria, adinari egokituta izango da, eta bertan prestatutakoa.\n• Askaria, arratsaldeko 16:00etan, eta bertan egin da.\n• Haurrak janari berezia behar izanez gero, aditzera eman zentroan, behar diren neurriak hartu ahal izateko.\nHaurtzaindegiarekin lotura daukaten beste dokumentu batzuk, Dokumentuak Atalean aurkituko dituzue: Egutegia,...


Lerro organikoaren aurkikuntza (Descoberta da linha orgânica), 1954 | Artitz Guggenheim Bilbao\nKonposizioa (Composição), 1953\nMarkoa hautsiz (Quebra da moldura), 1954\nLerro organikoaren aurkikuntza (Descoberta da linha orgânica), 1954\nArkitektura | Artea eta espazioa | Artea. Teoria | Ibilbide artistikoa | Esperimentazio artistikoa | Lan intelektuala | Sorkuntza artistikoa | Geometria | Lerroa | Markoa | Escola Nacional de Arquitetura (Belo Horizonte)\nBilduma pribatua, Rio de Janeiro\nBerrogeita hamarreko hamarkadaren erdialdean, pintura tradizionalaren funtzionaltasuna eta haren konbentzio espazialak zalantzan jartzen hasi zen Clark. Artelan berrietan, margolana objektutzat jotzen zuen, alegia, espazio arkitektoniko zehatz batean existitzen zen objektutzat, ez paretan zintzilikatutako bi dimentsioko iruditzat. Mihiseei markoak ezartzeari utzi zion, eta konposizioak elementu geometriko funtsezkoenetara murriztu zituen. Margotutako objektuaren elementu arkitektonikoak ikertzeari ere ekin zion, lerroa batez ere.\nMargolan honek Clarkek bere “lerro organikoaren aurkikuntza” deritzona irudikatzen du. Lerro organiko hori honela definitu zuen artistak: “kolore bereko bi gainazal lau bata bestea ukituz aplikatzen direnean agertzen den lerroa”. Mihise gainean lerro bat zuzenean margotu beharrean, Clarkek fisikoki eraikitzen du elkarren ondoan dauden bi panel lotuz, eta bien artean bisualki lerro baten moduan funtzionatzen duen zirrikitu txiki bat utziz. Lerro organikoa ez zaio azalerari marka grafiko baten moduan lotzen; aitzitik, bizirik dago, inguruari lotuta, eta harekin elkarreraginean. Margotutako objektuan sartzen den eta, aldi berean, kanporantz, inguratzen duen espaziorantz, zabaltzen den zirrikitu hori esploratzera gonbidatuta gaude ikusleok, horrela obraren esperientzia murgiltzaileagoa eta parte-hartzaileagoa sortuz.\n1956an, lerro organikoaren kontzeptuari buruz mintzatu zen Clark bere jaioterriko, Belo Horizonteko, Arkitekturako Eskola Nazionalean. Lerro organikoaren aurkikuntza mundu errealari egindako behaketetatik eratorria zela azaldu zuen, ateen lerro funtzionalen, arroparen josturen eta azalera oso bat modulatzeko materialen loturen behaketatik adibidez. Pentsamendu arkitektonikoa arte ederren berezko prozedura piktorikoetara eraldatzeko transposizio hori, eta elementu eraiki edo espazialen justaposizioa oinarrizko elementu bihurtu ziren Clarken geroko obran.\nLygia Clark. Pintura eremu esperimental gisa, 1948-1958, Iruzkina, 2020\nAngélica de Rezende piano-jotzailearen erretratua (Retrato da pianista Angélica de Rezende), 1940ko hamarkadaren amaiera\nTitulurik gabea, 1951 (Marrazki-saila)\nEskailera (Escada), 1951\nKonposizioa (Composição), 1951\nBarnealdea lanerako maketa (Maquete para Interior), 1955\nGainazal modulatua (Superficie modulada), 1955\nGainazal modulatua 2. zk., 1. bertsioa (Superficie modulada no. 2, versão 1), 1958/84\nPlanoak gainazal modulatuan lanerako estudioa (Estudo para Planos em superfície modulada), 1957\nPlanoak gainazal modulatuan, B saila, 7. zk., 1. bertsioa (Planos em superfície modulada, série B, no.7, versão 1), 1958\nEspazio modulatua 10. zk., 1. bertsioa (Espaço modulado no. 10, versão 1), 1958\nEspazio modulatua lanerako estudioa (Estudo para Espaço modulado), 1958\nKontra-erliebea (Contra relevo), 1959


03. Tokiko Agenda 21 - Zallako Udala\nZerbitzuak > Ingurumena > \n03. Tokiko Agenda 21\n01. Eskolako Agenda 21\n02. Ekintza plana\nTokiko Agenda 21 udalerriko egitura-plan bat da, eta bide ematen du udal-kudeaketako arlo guztietan iraunkortasun-irizpideak ezartzeko. Xede horrekin, bada, politika ekonomikoak, sozialak eta ingurumenekoak barneratzen ditu, herritarren bizi-kalitatea hobetzeko, kontuan hartuz faktore baldintzatzaileak (osasuna, ingurumena, hirigintza, zerbitzuak, mugikortasuna eta beste).\nTokiko Agenda 21ek, zeharkako izaera duenez gero, Udaleko arlo guztiak hartzen ditu, eta horietan eragiten du, garapen iraunkorrarekin lotutako irizpideak ezarriz. Horrela, Tokiko Agenda 21en bidez, udalerriak lotura handiagoz funtzionatzen du arlo guztietan, eta herritarrentzako zerbitzuak hobetzen saiatzen da; horrez gain, udalerria eraginkorrago bihurtzen du, eta jarduketa guztietako baliabideak eta ahaleginak errentagarri bihurtzea ahalbidetzen du.\nAlabaina, Tokiko Agenda 21, ororen gainetik, herritarrekin harremanetan jartzeko eta parte hartzeko tresna da: hots, foro ireki bat, herritarrek iritzia azaldu eta ekarpenak egin ditzaten beren udalerria kudeatzeko erabaki garrantzitsuen inguruan. Hain zuzen, kudeaketa gardenagoa eta justuagoa lortzeko espazio bat da.\nGure udalerriaren oraingo egoera\n2013ko martxoaren 6ko osoko bilkuran onetsi egin zen Zalla udalerrirako Iraunkortasunerako Ekintza Plan berria. Ekintza Plan horrek hobetzeko egin behar diren jarduketak jasotzen ditu. Jarduketa horiek oso zehatzak dira eta epe labur, ertain edo luzean egin beharko dira, euren interes, hedapen eta zailtasunaren arabera. Proiektu horretan, egin beharreko 75 jarduketa jasotzen dira. Jarduketok hainbat programatan sailkatu dira, eta programa horiek, azkenik, lerro estrategiko zehatzetan sartuta daude.\nLerro estrategikoak: Ekintza Planaren lan-eremu nagusiak dira.\nJarduteko programak: lerro estrategiko bakoitzak dituen helburu zehatzak.\nEkintzak: egin behar diren parte-hartzeak edo proiektuak, behar bezala bereiziak.\nEkintza Plana kontsultatu nahi duten guztien eskura dago, bai udaletxean, bai webgune honetan bertan (Tokiko Agenda 21en Plana fitxan).\nTokiko Agenda 21ek lan egiten du garapen iraunkorra lortzeko eta Zallan bizi-kalitatea hobetzeko. Horretarako, nahi duen orok azal ditzake ingurumen-, ekonomia- eta gizarte-alderdiei buruzko iritzia eta iradokizunak, bere ustez hobetu beharrekoak badira, helbide elektroniko honetara idatzita: ingurumena@zalla.org.\nHalaber, Tokiko Agenda 21 ezartzeko prozesuan parte hartzeko, ekarpenak ere egin daitezke, HAZen idazki bat aurkeztuta.\nForoak dira herritarren partaidetza bultzatzeko oinarrizko tresna; aldian behin egiten dira. Partaidetzarako foro horien bidez, gure udalerriko herritarrek alderdi guztiak jorratzen dituzte: mugikortasuna, ingurumena, gizarte-zerbitzuak, kultura, euskara...\nTokiko Agenda 21en ekintzen aurkezpena


Gabonetan ere gure ateak zabalik egongo dira:\nAstelehenetik ostegunera 9tatik 14etara\nEta 15etatik 17etara\nOstiraletan 9etatik 14etara\nEtor zaitez etxebizitza eta lokalen birgaitze eta eraberritzerako irtenbide Iraunkorrak ezagutzera!\nTambién abrimos el centro en navidades:\nLunes a jueves de 9.00 a 14.00h\ny de 15.00 a 17.00h\n¡Ven a conocer las soluciones prácticas para la reforma de viviendas y locales siguiendo criterios de Sostenibilidad!\nUDAZKENEAN ANTOLATUTAKO JARDUNALDI TEKNIKOAK / JORNADAS TÉCNICAS ORGANIZADAS EN OTOÑO\nESKERRIK ASKO udazken honetan antolatu ditugun topaketa teknikoetara hurbildu eta parte hartu duzuen guztioi.\nHona hemen udazkenean antolatutako jardunaldi guztiak:\nIrailak 22: Hezetasun estruktural ezberdinen arazoak diagnostikatzen ikasi. Murprotec\nUrriak 27: Eraikinen birgaitzea ongi izatea eraikitzen irizpide hartuta. Kerakoll\nAzaroak 3: Bizitegi-merkatuan ezaugarri energetikoak eta akustikoak dituzten beirak. Guardian\nAzaroak 10: Fatxadak birgaitzeko termoklinker panelak. La Paloma Cerámicas\nAzaroak 17: Hezetasun estrukturalen patologiak ezabatzeko behin betiko irtenbideak. Murprotec\nAzaroak 24: Ez da nahikoa eraginkortasunez birgaitzea... adimentasunez birgaitzen hasi behar da. Gruposimec\nAdi egon! Datorren 2017 urte berri honetan gehiago antolatuko ditugu eta.\nMuchas gracias a todas y todos los participantes que os habéis acercado a los encuentros técnicos que hemos organizado en INGURUBIDE este otoño.\nEstas han sido las jornadas organizadas este otoño:\n22 de Septiembre: Aprenda a diagnosticar los diferentes problemas de humedades estructurales. Murprotec\n27 de Octubre: Rehabilitación de edificios bajo los criterios de la construcción de bienestar. Kerakoll\n3 de Noviembre: Los vidrios de altas prestaciones energéticas y acústicas en el mercado residencial. Guardian\n10 de Noviembre: Paneles termoklinker para la rehabilitación de fachadas. La Paloma Cerámicas\n17 de Noviembre: Soluciones definitivas para eliminar las patologías de humedades estructurales. Murprotec\n24 de Noviembre: Ya no es suficiente con rehabilitar de manera eficiente…es el momento de hacerlo inteligente. Gruposimec\n¡Atendos/as! Organizaremos más para este próximo año 2017.\nBASKEGUR-EK BIGARREN EGURRAREN ASTEA ANTOLATZEN DU / BASKEGUR ORGANIZA LA SEGUNDA SEMANA DE LA MADERA\nBaskegur-ek 2015ean hasitako bidearekin jarraitzen du eta zura protagonista bihurtzen du aste batean zahar. 2. Egurraren Astea Lehengai honen balioak hedatzea eta sektorearen jarduerak gizartea jakinaraztea nahi duen ekitaldia da. Egurtek foroa, Baskegur-ek beste batzuen artean antolatuta, Ikastola-etan hitzaldiak, gure enpresek egiten dituzten produktuetako erakusketak kalean, eta profesionalentzako jardunaldi teknikoak programatutako jardueretako batzuk dira. 2. Egurraren Astea urriaren 15etik 23ra ospatuko da.\nPrograma osoa ikus dezakezue Baskegur-en web orrian.\nBaskegur continúa la senda iniciada en 2015 y vuelve a convertir a la madera en protagonista en Euskadi durante una semana. La II Semana de la Madera es un evento que pretende difundir los valores de esta materia prima y dar a conocer la actividad del sector a la sociedad. El Foro Egurtek, coorganizado por Baskegur, charlas en ikastolas, exposiciones en la calle de los productos que fabrican nuestras empresas, y jornadas técnicas para profesionales, son algunas de las actividades programadas. La II Semana de la Madera se celebrará del 15 al 23 de octubre.\nEGURTEK, EGURRAREN ASTEKO EKITALDI NAGUSIA\nEgurtek, Baskegur, BECarekin batera eta Eusko Jaurlaritzako Ekonomiaren Garapen eta Lehiakortasunaren Sailaren laguntzarekin, batzorde antolatzailearen parte den foroa, ekitaldi profesional garrantzitsuena izango da 2. Egurraren Astean barru. Foroak, BEC-en ospatuko dena, zera nahi du, zuraren ezaugarriak hedatu eta bere arkitekturako profesionalen arteko erabilera eta ingeniaritza, eraikuntza-material iraunkorra bezala, bultzatzea. Horregatik hitzordu nabaria da gure sektorerako. Baskegur-ek jardunaldi teknikoak antolatzen ditu. Gainera bere azalpenezko esparru propioa izango du, zureko berrikuntzako puntako zazpi euskal enpresarekin batera, Egoin, Protec, Gámiz, Zurtek, Termogenik, Zuhaizki eta Merkataritza-Insisgnis hain zuzen ere. "Made in Basque Country" erakusketa zurarekin fabrikatutako euskal produktu desberdinak erakutsiko ditu.\nEgurtek, foro organizado por el BEC, en el que Baskegur forma parte del comité organizador, y que cuenta con el apoyo del Departamento de Desarrollo Económico y Competitividad del Gobierno Vasco, será el evento profesional más importante dentro de la II Semana de la Madera. El foro, que se celebrará en el BEC, pretende difundir las cualidades de la madera y promover su uso entre los profesionales de la arquitectura y la ingeniería, como un material de construcción sostenible. Por eso es una cita marcada en rojo en el calendario para nuestro sector. Baskegur organiza las jornadas técnicas. Además, contará con un espacio expositivo propio en el que estarán también presentes siete empresas vascas punteras en innovación en madera como son: Egoin, Protec, Gámiz, Zurtek, Termogenik, Zuhaizki y Comercial Insisgnis. La exposición “Made in Basque Country” mostrará diferentes productos vascos fabricados con madera.\nEraikinen birgaitzea ongi izatea eraikitzen irizpide hartuta / Rehabilitación de edificios bajo los criterios de la construcción de bienestar\nUrriaren 27an, 9:30etan KERAKOLLek “Eraikinen birgaitzea ongi izatea eraikitzen irizpide hartuta” izenburua duen hitzaldi teknikoa emango du INGURUBIDEn.\nPatricio Contrerasek, Kerakoll Ibericako Technical Managerek, erremonte kapilarren arazoei aurre egiteko irtenbideei, SATE sistemen transpirazio alternatibei eta hormigoizko egituren konponketa monolitikoei buruz hitz egingo du.\nEl día 27 de Octubre, a las 9:30h KERAKOLL impartirá una jornada técnica sobre “Rehabilitación de edificios bajo los criterios de la construcción de bienestar” en INGURUBIDE.\nPatricio Contreras, Technical Manager de Kerakoll Iberica, hablará sobre la solución al problema de remonte capilar, alternativa transpirable SATE® y reparación monolítica de estructuras de hormigón.\nJolaslekuaknaturaltzen / Naturalizando los parques infantiles\nIKASTAROA: Bizi garenlekuaren araberakoak gara / CURSO: El lugar donde vivimos nos define\nOngi izateaeraikitzen irizpide hartuta Eraikinenbirgaitzea / Rehabilitación de edificios bajo los criterios de la construcciónde bienestar\nImparte / Hizlaria: Patricio Contreras, KERAKOLL\nInscripciones / Izen emateak: 944967717 o ingurubide@haizelan.com\nHiri atseginetarakoproduktu birziklatuak / Productos reciclados para ciudades amables\nImparte / Hizlaria: ZICLA\nBizitegi-merkatukoezaugarri energetiko eta akustiko altuak dituzten beira. Guardian Sun, cristalinteligente / Los vidrios de altas prestaciones energéticas y acústicas en elmercado residencial. Guardian Sun , Cristal Inteligente\nHezetasunestrukturalen patologiak ezabatzeko behin betiko irtenbideak / Solucionesdefinitivas para eliminar las patologías de humedades estructurales\nORGANIZAN / ANTOLATZAILEAK\nEUSKO JAURLARITZAREN ERAIKAL PROGRAMA. EGOITZEN ERAIKUNTZA SUSTATZEKO DIRU LAGUNTZA BERRIAK\nEraikal eraikuntzaren arloko enpresei zuzendutako programa da\nEraikuntzaren sektoreko eta Egoitzak eraikitzearen antzeko sektoreetako Euskal Autonomia Erkidegoko enpresa guztiek eskuratu ahal dituzte Eraikal programako laguntzak.\nEnpresak Egoitzak eraikitzeko sektorekoak izatea ekimena araupetzen duten elkarren ondorengo aginduetan araupeturik dago, kontutan harturiko EJNSak (Ekonomi Jardueren Nazioko Sailkapena) zehaztuz: jarduera nagusia EJNS 41, 42 eta 43 (Sustapena eta Eraikuntza) eta EJNS 68 (Higiezinetako Jarduerak) direlakoetan sarturiko azpisektoreen barruan duten enpresek hartu ahal dute Eraikalen parte, baita arkitektura-estudioak, aparejadoreen estudioak eta ingeniaritzako eta topografiako zerbitzuak ere (EJNS 71.1).\nKudeaketa hobetzeko ekimena da.\nEraikalek bera zuzentzen zaien enpresen kalitatea eta kudeaketa hobetzeko proiektuak bultzatzea du helburu, Euskal Autonomia Erkidegoko hiru lurraldeetako Enpresario Elkarteen lankidetzarekin.\nPrograman izandako esperientzia eta sektorearen bilakaera bera direla eta, programa behar bezala eboluzionatzen joan da ondorengo deialdietan, eta jarduketa-lerroak eta lagundutako proiektu motak gehiagotu dira.\nEkimenak kalitatea eta kudeaketa etengabe hobetzeko sistemak garatu eta ezartzea helburu nagusi duten proiektuak sustatzen ditu.\nInformazio gehiago Eusko Jaurlaritzaren webgunean\nEraikal Programaren aurkezpena\nJardunaldi teknikoa: Hezetasun estruktural ezberdinen arazoak diagnostikatzen ikasi / Encuentro técnico: Aprenda a diagnosticar los diferentes problemas de humedades estructurales\nIrailaren 22ean, 9:30etan MURPROTEC-ek “Hezetasun estruktural ezberdinen arazoak diagnostikatzen ikasi” izenburua duen hitzaldi teknikoa emango du INGURUBIDEn.\nBegoña Sanchez Larak, Ipar eta Aragoi zonaldeko Zuzendariak, hezetasunen seinale eta sintomatologiari buruz hitz egingo du. Baita hezetasunak nola detektatu eta hezetasun tasak nola konprobatu.\nINGURUBIDEk eta MURPROTEC–ek doako hitzaldi honetara gonbidatzen zaitu.\nEl día 22 de Septiembre, a las 9:30h MURPROTEC impartirá una jornada técnica sobre “Aprenda a diagnosticar los diferentes problemas de humedades estructurales” en INGURUBIDE.\nBegoña Sánchez Lara, Directora de Zona Norte y Aragón, hablará sobre sintomatología y manifestaciones de las humedades, así como los medios de detección. Comprobación la tasa de humedad.\nINGURUBIDE y MURPROTEC le invita a esta charla gratuita.\nBerdeago Energy 2017n parte hartu / Participa en Berdeago Energy 2017\nBerdeago Energyk eraginkortasun energetikoarengatik apustua egingo du beste urte batez, herritarrentzako egitarau erakargarri bat antolatuz, eta orain arteko 45.000 bisitarien marka gaindituz.\nBere kokapena dela eta, Durango Euskal Autonomia Erkidegoko gune estrategikotzat hartzen da, Araba, Gipuzkoa eta Bizkaiaren erdialdean kokatuta dagoelarik.\nEkimen hau eraginkortasun energetikoari, mugikortasun jasangarriari eta hondakinen kudeaketari loturik dauden enpresei (ingeniaritzak, komertzialak, instalatzaileak, fabrikanteak, eragile energetikoak, zerbitzu energetikoetarako enpresak, biomasa sortzaileak, biomasa banatzaileak), azken kontsumitzaileei (erakunde publikoetako teknikariak, industrialak, erakundeak, ikerlariak, arkitektoak, aparejadoreak, finka administratzaileak, etab..) eta azkenik, herritarrei orokorrean bideratuta dago, eredu energetiko alternatibo bat sustatzeko asmoz.\nEdizio honetan parte hartu nahi baldin baduzu erreserba ezazu zure stand-a. Gainera, izena azaroaren 15a baina lehen eman ezkero, %15a aurreztuko duzu.


Grupo Coeducación ZUBIAK ERAIKITZEN Hezkidetza taldea: 2008-11\nMINTEGIA: SEXU ANIZTASUNA, GENEROA ETA GIZA ESKUBIDEAK-DIVERSIDAD SEXUAL, GÉNERO Y DERECHOS HUMANOS SEMINARIO\nEMAKUMEAK ETA GENEROA MEHATZETAN---MUJERES Y GÉNERO EN LA MINERÍA\nTxostena: Genero indarkeria Bilboko nerabe eta gazteen bikote harremanetan-Informe:Violencia de género relaciones pareja de adolescentes y jóvenes BI\nEmakumeen eta gizonen arteko berdintasunerako II. Udal Planean jasota dauden aurreikuspenen esparruan, Bilboko Udalak interesgarritzat jo du ikerlan bat egitea, Bilboko nerabeek eta gazteek, bikoteko harremanari eta genero-arloko indarkeriari buruz egiten dituzten hizketetan, aditzera ematen dituzten sinesmenak, jarrerak eta jarduteak ezagutzeko.\nHorretarako, Udalak UPV-EHUko Soziologia Sailaren lankidetza izan du, eta Mila Amurrio andrea izan da ikerlana egin duen ikerketa-taldeko arduraduna. Ikerlana 2007-2008 ikasturtean egin da.\nTxosten kuantitatiboa (Pdf formatuan - 1,31 MB)\nTxosten kualitatiboa (Pdf formatuan - 7,33 MB)\nTxostenari buruzko ondorioak (Pdf formatuan -\nEl Ayuntamiento de Bilbao, en el marco de las previsiones contenidas en el II Plan Municipal para la Igualdad entre mujeres y hombres de Bilbao, ha considerado de interés la realización de una investigación para conocer las creencias, actitudes y prácticas que expresan en sus discursos adolescentes y jóvenes de Bilbao sobre la relación de pareja y la violencia de Género.\nPara ello ha contado con la colaboración del Departamento de Sociología de la UPV-EHU y de la Dra. Mila Amurrio como responsable del equipo investigador que la ha realizado. Se ha llevado a cabo durante el curso académico 2007-2008.\nInforme cualitativo (En formato Pdf - 1,31 MB)\nInforme cuantitativo (En formato Pdf - 7,33 MB)\nConclusiones del informe (En formato Pdf - 900\n"Gizonezkoek agindutakoa egiten dute, baina ez dute etxearen ardura euren gain hartzen".Arantza Madariaga, EMAKUNDE:\nArantza Madariaga, EMAKUNDE:\n"Gizonezkoek agindutakoa egiten dute, baina ez dute etxearen ardura euren gain hartzen".


kritiken hemeroteka » Laino artean zelatari\nLaino artean zelatari / Felipe Juaristi / Alberdania, 1993\nLaino artean zelatari Juan Kruz Igerabide / Hegats, 1995-11\n1. Malenkoniak begian du atseden\nGrezia zaharrean malenkoniar sormen indarra aitortzen omen zitzaion. Malenkonia izan, nonbait, gizakiaren izpiritua sormentrenpuan jartzen duen barne egoeretako bat. Malenkonia eta nostalgia ziren erromantikoen inspirazio iturri nagusienetakoak. Eta erromantikoen gehiegikerien ondorioz malenkonia eta nostalgia izpirituaren gaisotasun bihurtu ziren: izaera epel, beraxka eta sustantziagabeen ezaugarri.\nMalenkonia eta nostalgia, ordea, ez dira joandako denboren oroimin hutsak, ez dira izpiritu negarberaren aiene eta asperen biguinak. Barne-zuloak dira, batez ere: barne zulo ilunak, beren zakarkeria eta laztasun guztiekin. Zulo horiek borobil irudikatzen ditugu, baina ezin esan non daukaten ez zirkunferentzia, ez erdigunea. Zirkuluaren huts-min dira, eta izen bereko saiakeran ederki adierazi zituen Inaki Aldekoak kontzeptu horren inguruko gorabeherak.\nBarne-zuloan nahasirik daude sentipenak, gurariak, ideiak… eta itsumustuan mintzo da hitza, iluneko mamu lausoak izendatu nahian.\nOinarrizko joera hori nabari zaio Felipe Juaristiri bere lehen bi poesia-liburuetan. Joera hori du inspirazio iturri. Eta joera horrekin hasi du poetak epe luzeko introspekzio lan neketsua. Azken batean, malenkonia eta nostalgia bere baitaratzeko aurreneko eskailera mailak besterik ez dira poetarentzat. Horrela, introspekzio lan horrek gero eta poesia gogoetatsuagoa egitera eraman du Felipe Juaristi. Bere baitan dago, laino artean, lausopean, baina zelatari; hots, gogoeta sakonaren lehen araua: zelatari egotea, esna egotea. Alegia: malenkoniak begian du atseden.\n2. Zirkulua itxi ezin\nClaudio Magris-ek bere Clarisse-ren eraztuna saiakeran aztertzen dituen idazle modernoengan, ezaugarri nagusi bat ikusten du: munduaren ikuspegi osatu edo borobilduaren falta. Nietzsche jotzen du zedarri jokabide intelektual horren sorreran: izadiko gauza guztiak bere indarrean agertzen dira, eta ez dago harmonia batean bilduko dituen ardatzik; bakoitza bere aldetik doa, besteekiko gatazkan eta ez adostasunean. Ikuspegi horretatik indibidualismoaren aldarrikapen gogorrera ez dago pauso txiki bat besterik.\nFelipe Juaristiren poesigintza giro horretan kokatu behar dela iruditzen zait. Areago oraindik: indibidualtasuna bera ere arraildua eta zatitua, biderkatua, erakusten digu Felipek; ez dago erdigunerik, ez dago borobil ezagunaren babesik.\nFelipe Juaristiren malenkonia eta nostalgia, zerbait izatekotan, falta den borobil horren, falta den erdigune horren oroimin eta bihozmin dira. Borobilak, nolabait, bizitzari zentzu garbi bat aurkitzea eta definitzea (zirkunferentzia definitzea) sinbolizatuko luke; erdiguneak, bestalde, nork bere izaera zirkulu horretan ongi kokaturik edukitzea esan nahiko luke.\nEta oinazea sortzen da hot; ezinaren oinazea. Hala ere, oinaze horri aurre egiten zaio; eta hori ironiaren bidez. Laino artean, eta galdurik, hala ere poetak barre (edo irribarre, hobeto esanda) egiten du; anabasaren barruan eta bere buruaren jabetza traszendeterik gabe, ironiaren bidez eskuratzen du jabetza galdu hori; eta, aldi berean, jabetza berreskuratze horri ere ironiaz begiratzen dio, bai baitaki garaipen pirrikoa dela erabat.\nLaino artean zelatari egotea paradoxa hutsa da. Laino artean ez da ezer ikusten. Hala ere, poetak pentsatzeari eta sortzeari ez dio uko egiten, nahiz eta jakin ez duela zirkulurik itxiko, ez duela erdigunerik aurkituko. Horrela, teoriak laino artean botatako Ariadnaren hart Teseogabeak izango lirateke; eta joko absurdo hort indartzeko teorien teoriak eskainiko zaizkigu; alegia, jokoa etengabe biderka daitekeela, teorien teorien teorien… teoriak asmatuz.\nAdierazitako Ariadnaren hari horiek dira laino arteko begiradak, eta begia poeta da. Urrun dago Lizardiren bihotzetik igarotako begi hartatik. Felipe Juaristiren begia begi huts da; ez dago barne munduaren eta kanpo munduaren arteko orekarik, ez dago buruaren eta sentipenen arteko orekarik; gehiago da pilaketa lan bat: sentipenak, ideiak, grinak… denak biltzen ditu begiak, eta kanpo mundua eta barne mundua arrapaladan jartzen dira harremanetan, orekarik gabe. Nietzschek adierazitako bizi indar desordenatuen zirimola erakutsiz (ezta zirimola ere; honek, gutxienez, erdigune bat bai baitu).\nEta, hala ere, begia zoli, begia zelatari, bere begirada etengabean, bere azterketa etengabean, bere ezagutunahi etengabean, nahiz aldi berean bere buruari keinu ironikoa egin, ezagutu nahi horren eginahal hutsalaz jabeturik bezala.\n4. Soinua eta begirada\nSoinuak oihartzuna dakarkigu; hots, iraganaren oroipena biziarazten digu. Nolabait, gure erroen berri erakusten digu. Baina, zirkuluan sinesten ez duen poesia batek zer erro bilatuko du? Ez dago errorik; erroak ala adarrak diren ezin asma.\nEz da harritzekoa, beraz, poeta postnietzschearrak begia aukeratzea bere poetikaren motortzat. Begiak orainean murgiltzen gaitu, nonbait murgiltzekotan. Hala ere, bene-benetako orainik egotekotan oso une ttikia da, ta abstrakzio huts. Alegia, begiak denboraren zentzua bera ere nahastera bultzatzen du poeta. Une honetan ikusten ari naizena, une honetan bertan gertatzen ari ote da, ala iraganean gertatutakoaren errainu huts da, ala gero osatuko denaren kimu beti osagabea?\nBegiak, gainera, ikusteaz gain begiratu egiten du; alegia, deformatu. Fisikoki gure begiak aurrena daukaguna islatzen digute; zelatariaren begiradak, ordea, enfokea aukeratu egiten du, beti errealitatearen ikuspegi iragazia eskaintzen. Ez dago errealitarearen ikuspegi objetiborik. Hori uste hutsala da. Objetuak ez dira objetu berez, norbaitek haiengan begiak jarri dituelako baizik; beraz, objetu oro objetu begiratua da, eta horregatik bihurtzen da errealitatearen zati; horregatik, ongi daki zelatariak bere zelata amaigabea dela, eta zelata egiten duen heinean sortzen eta desagertzen joango zaiola errealitatea, laino arteko mamu-irudien antzera.\n5. Bizitzeko grina\nBadirudi ezaugarri horiek dituen poesiak zeharo nihilista behar duela izan. Eta Felipe Juaristiren poesia osoan nihilismo itxurako joerak aski nabarmenak dira. Maiz aipatzen du Felipek Cioran; Ciorani asko zor omen dio. Eta Cioranekin batera, ordea, bizitzaganako kuttuntasun berezia erakusten digu. Horra hor beste paradoxa. Nihilismoak laino dira, eta laino horien artean poetak zelatari dirau, bizitzeko irrika berezia erakusten digu. Bere lekuan (begien aurrean zer agertuko) irautea da zelatariaren ezaugarria. Felipe Juaristik zelatari dirau bizitzaren aurrean, etsi gabe, bere zantzu nihilista eta guzti, Feliperen poesia ez dago etsipenak iota, zelatari segitzeko gogo batez baizik.\nBizitzeko grina hori bi haritan gauzatzen da nagusiki: alde batetik, bizitzari buruzko gogoeta etengabean, eta bestetik amodioaren indarrean. Felipe Juaristik ironiaz erabiltzen ditu bi indar horiek, traszendentzia handietatik ihesi; baina ironia horrek ez du kamusten irrikaren indarra.\n6. Denborari buruzko gogoeta\nLiburuan sail oso bat eskaintzen zaio Entropia kontzeptuari. Entropiaren legearen arabera, gauzen bilakaeran beti energia gutxiago sortzen da xahutzen dena baino. Horren ondorioz, kaosaren legea da Unibertsoaren bilakaeraren oinarri; gauzak autofagiara eta heterofagiara doaz; horri deitzen bide zion Nietzsche-k naturaren indar desorekatzailea.\nNewtonek denborari buruz zuen ikuspegia hankaz gora joan da: ez dago denbora absoluturik, bere kabuz matematikoki aurrera doanik. Denbora ere, zerbait baldin bada, desordena besterik ez da: herrenka doa orain, lasterka geroxeago, luzaturik orain, laburturik geroxeago… desorekaz beterik\nFelipe Juaristik denbora linealaren haustura erakutsi nahi du bere poemetan. Ez dago denbora bat, eta denbora horren baitan kokaturiko sujetu bat; sujetua ere denbora da, eta denbora sujetua. Sujetu hori, gainera, denborak biderkaturiko sujetu plurala da (Ni1, Ni2), baina sujetu horren lekukotzarik gabe ez dago denborarik; sujetu hori da, azken batean, poetaren erreferentzia bakarra, denboraz gogoeta egitera doanean.\nDenbora lineala hautsi, eta zer? Neurririk gabeko denbora batera heldu? Baina, hori denbora ukatzea litzateke: nurririk ez, denborarik ez; edo infinitua orain eta hemen bizi nahi izatea (poeta idealisten ezaugarri nagusienetakoa, hain zuzen). Ez da bide hori agerian jartzen, ez da denbora borobil baten planteamendurik ere erakusten (behin eta berriro itzuli beharraren mitoa). Hot uzten da guztia; ironiak ez dio uzten poetari planteamendua borobiltzen. Zirkuluaren huts-minik badago, baina zirkulu hori ezin itxi; ezin baitu poetak horretan sinetsi.\n7. Jakitunei barre\nLaino artean zelatari dabilenak antza handia du linterna baten laguntzaz hiri ilunean liburua irakurtzen ari den gizonarekin; estoikoak ditu gogoan Felipe Juaristik: jakituna zoriontsu da: inori ez dio ezer zor. Hala ere, poetak barre egiten dio jakitun handietsiari (“zer uste duk; zirkulua ixteko gauza haizela, ala?”, esanez bezala).\nNola mihura sagarrondo abarretan,\nhalakoxea da jakitunen hitza.\nVain glory… (Vanitas Vanitatis)\nJakitunek “badakite”. Poetak ez daki; eta ez dakienaz mintzatu nahi du. Eta badaki ez dakienaz mintzatzeak laino artean zelata egitera kondenatzen duela; baina ezin sinetsi argi eta garbi agertarazi nahi dizkiguten egia horietan. Azken batean, existentzia ez da egia horien bilduma; existentziaren ukazioa baizik; alde horretatik, Felipe Juaristiren poesia existentzialista dela esan genezake; existentziaren aurrean gogoeta egiten du, eta aldi berean existentziari buruzko gogoeta oro arralduraz eta balioaniztasunez betetzen du; ez iezadazue existentziarik itxi; leher dadila neure baitan, bere aniztasun eta desoreka osoan esan nahian bezala.\n8. Homeostasia edo amodioa eta etika\nFisikari modernoak entropia kontzeptuaren alboan beste kontzeptu bat ere kaleratu dute: homeostasiarena. Entropia desorekatzailearen alboan homeostasia orekatzailea agertzen da. Energia urritzen duen indarraren aurrean, energia birsortzen duenarena.\nFelipe Juaristiren poesian, lehen indarra formulazio ageriagoan agertzen dela esan genezake. Hala ere, hondoan badago indar homeostatikoaren zantzurik. Gorago aipatu dugu zelatariaren (begiralearen eta gogoeta egilearen) irudia. Orain beste bi arlo ukituko ditugu: amodioa eta etika.\nFelipe Juaristiren poesiari amodioa eta sentsualitatea nonahitik dario, orain arte egin dituen hiru liburuetan. Erotismo fin batek (metaforapean lehertu beharrean ageri den indar batek) zeharkatzen du bere obra osoa. Felipe Juaristiren poesia, hein handi batean, emakumeari eginiko kantu luze bat da.\nIndar homeostatiko gisa agertzen da Juaristirengan amodioa, zirkuluaren osatzea irudikatzeko azken aukera gisa (hala ere, aukera hori ironia pittin batekin irakurri behar dela iruditzen zait):\nZure begiak ikusten duenean nirea\nirekitzen da bizitzaren zirkulua (Erotika)\nEta beste indar homeostatikoa etika da Felipe Juaristiren poesian, nahiz eta ez duen onartzen indar orekatzaile hori oreka gozoan agertzerik. Poetak arriskuaren etika proposatzen du, ez erdibidekoa; galtzen eta irabazten dakienarena; hots: bizitzan bete-betean txertatzea, ihesbideari ezetza ematea; bizitzaren anabasaren barnean aurkitu nahi du jokabide etikoa, eta ez bizitzaz kanpoko orekan. “Modern Love 2″ poema adierazgarria da alde horretatik:\nMin handia da neurriz kanpo sentitzea,\nGaitz larria, ordea, sentitzea ezer ez.\nBeldurrez edo lotsaz atzean geratzen denak\nGaltzen du adoretik falta zaiona.\nAitzitik, bulartsu arriskatzen denak\nIrabaz dezake soberan izango duena.\nMugaz harantzago edo honantzago,\nErdiko bidetik inoiz ez.\nOso barkatzen zaio oso maitatu duenari.\nDenbora iragaitean, eta oroitzean,\nGozoagoa da izan denaren nostalgia: hilkorragoa.\nHorrek, hala ere, eredutzat baliorik ez.\nGizonak ez baititu biltzen\nHiru denborak dnbora bakarrean.\nIraganean zabal jokatu duenak\nUkituko du zentzumenekin geroa.