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무협소설 속의 주인공들을 블루스택으로 만나봐요, 무협지존 영웅문 정식 서비스 개시 | BlueStacks\n무협소설 속의 주인공들을 블루스택으로 만나봐요, 무협지존 영웅문 정식 서비스 개시\nPC에서 Armed Forces Zone: Hero Gate 플레이하기\n무협지존 영웅문 9월 8일 국내 서비스 실시\n김용의 무협 소설 영웅문에 속한 ‘의천도룡기’, ‘사조영웅전’, 그리고 ‘신조협려’에 등장하는 인물들을 모두 만나볼 수 있다는 점 하나로 이미 많은 무협 매니아들에게 큰 주목을 받았던 이펀 컴퍼니의 모바일 턴제 수집형 RPG, PC로 플레이 가능한 무협지존 영웅문이 드디어 9월 8일부터 국내 서비스를 시작했습니다. 무협이라는 주제 자체가 워낙 든든한 매니아층을 형성하고 있는 만큼 서비스 시작과 동시에 무협지존 영웅문에는 무림의 강자가 되기 위한 무인들이 속속들이 모여들고 있는 모습을 보여주고 있어요.\n누가 봐도 무협다운 시작\n심각한 부상을 입은 주인공을 한 소녀가 구출해준다는, 무협지를 다수 섭렵한 유저들이라면 아주 익숙할 수 밖에 없는 전개를 보여주는 게임이 바로 PC로 만나는 무협지존 영웅문입니다. 일단은 3개의 소설을 한 데 모아놓은 작품인 만큼 소설의 주인공 중 한 명이 게임의 주인공이 되는 게 아니라 유저는 소설에 등장하지 않았던 게임의 오리지널 협객으로써 이야기를 차근차근 진행하며 내가 글로만 접했던 주인공을 비롯한 주, 조연급 협객들을 한 명씩 만날 수 있어요. 무협지존이라는 타이틀에 걸맞게 무협지존 영웅문의 세계관에서 일인자의 자리에 오르는 과정을 통해서 말이죠.\n턴 기반 RPG\n컴퓨터로 플레이 가능한 에픽세븐처럼 무협지존 영웅문의 전투는 적과 합을 주고 받는 턴에 기반하고 있습니다. 내 협객들이 한 번씩 공격을 진행한 뒤 상대방의 공격을 맞는 완전한 턴이 아니라 상대방과 내가 한 협객씩 공격을 주고 받는 반턴제 형태로 진행되어 내 협객이 압도적인 무력을 갖고 있을 경우 원래는 턴이 돌아올 예정이었던 적을 쓰러트리고 바로 내 협객의 턴으로 가져올 수 있기에 그 어떤 게임들보다 전투력이라는 요소가 굉장히 중요하게 작용하는 게임이 바로 무협지존 영웅문입니다.\n일반부터 신화까지, 다양한 협객을 영입해봐요\n맨 처음 획득하게 되는 일반 등급 협객 화쟁을 시작으로 고급 등급의 툴루이, 희귀 등급의 양철심까지 일반, 고급, 희귀 등급의 협객들을 하나씩 확보하게 됩니다. 특히 사조영웅전에 등장하는 인물 중 한 명이자 양강의 아버지로써 곽정의 아버지인 곽소천과 의형제 관계였던 양철심의 경우 이벤트를 통해 꾸준히 등급을 쌓아나가며 계속해서 활용할 수 있는 협객인데요. 마치 PC에서 만나는 원펀맨 최강의 남자의 제노스나 블리치 만해의 길의 이치고 같은 역할을 맡고 있어 성실하게 성장시켜준다면 다른 영웅 등급의 협객들 못지 않은 전투력을 가지도록 키워낼 수 있으니 희귀 등급이라고 바로 무시하기 보다는 계속 성장을 챙겨주며 메인 협객 중 하나로 활용해보는 걸 추천드립니다.\n사전예약 보상으로 바로 영웅 협객 획득 가능\n컴퓨터로 무협지존 영웅문을 플레이하기 시작한 분들 중 정식 출시 전에 진행했던 사전예약에 참여했던 유저들은 ‘영웅협객 랜덤주머니’를 우편함에서 획득할 수 있습니다. 말 그대로 영웅품질의 협객을 한 명 무작위로 얻을 수 있는 주머니인 영웅협객 랜덤주머니는 어떤 협객이 등장할지는 모르지만 누가 나오던 비교적 높은 등급인 영웅 등급의 협객인 만큼 바로 파티에 투입해 스테이지를 편안하게 밀 수 있는 효과를 볼 수 있어요. 내가 사전예약에 참여했던 분들이라면 일단 시작하자마자 우편함부터 확인하고 랜덤주머니를 개봉해보도록 합시다.\n다양한 이벤트로 협객들을 더욱 빠르게 모집해봐요\n이야기를 진행하며 고급 뽑기권 같은 재화들을 활용해 협객들을 열심히 영입해나갈 수 있지만 무협지존 영웅문을 컴퓨터로 플레이하고 있는 분들은 현재 진행되고 있는 게임 내의 다양한 이벤트를 통해 더 많은 협객들, 심지어는 높은 인지도를 갖고 있는 협객을 모집할 수 있어요. 총 7일동안 진행되는 오픈 기념 출석 보상을 통해 점수를 쌓아 100점에 도달하면 전설 등급의 협객 ‘소소’를 얻을 수 있습니다. 여기에 더해 추가로 점수를 쌓아나가다 보면 마지막 380점 보상으로 소소 조각과 각성석이 포함되어 있는 ‘소소 승품 주머니’까지 챙길 수 있으니 꼭 성실하게 출석에 참여하는 걸 추천드립니다.\n오픈을 기념해 진행하고 있는 출석 체크의 보상이 ‘소소’라면 상시 진행되는 월 출석 이벤트의 보상으로 전설 등급의 협객 ‘자삼용왕’ 조각을 획득할 수 있습니다. 총 100개의 조각을 모아야 완전한 협객으로 완성할 수 있기에 살짝 오래 걸리는 느낌도 들지만 꾸준히 무협지존 영웅문을 PC에서 플레이하기만 한다면 언젠가는 전설 협객을 하나 획득할 수 있다는 뜻이기도 한 만큼 게임을 꾸준히 즐기며 출석을 통해 다양한 재화들과 함께 전설 협객을 무료로 만나는 혜택까지 누려보도록 합시다.\n무협지존 영웅문의 정식 서비스를 기념해 현재 많은 양의 쿠폰들이 지급되고 있고, 이런 쿠폰들과 이벤트를 적극적으로 활용해준다면 굉장히 든든한 상태로 게임을 즐겨나갈 수 있어요. PC에서도 이런 혜택들을 빠짐없이 블루스택 앱플레이어로 누릴 수 있다는 건 이미 다른 게임들을 즐겨왔던 분들이 쌓아놓은 데이터로 확인할 수 있는 부분입니다. 더욱 빠르고 쾌적한 성장을 원한다면 지금 바로 BlueStacks, 블루스택5와 함께 컴퓨터로 무협지존 영웅문을 즐겨보세요. 김용의 무협 소설을 읽으며 느꼈었던 벅찬 감정을 PC에서 다시 한 번 느낄 수 있게 될 테니까요!


[서예진의 BJ통신] 사생활 폭로도 거침없이…파이의 '생존게임'\n≪서예진의 BJ통신≫서예진 텐아시아 기자가 BJ, 유튜버, SNS스타 등 인플루언서들의 소식을 전합니다. 최근 방송과 유튜버의 경계가 허물어지고 온라인에서 활동하는 인플루언서들이 연예인을 뛰어넘는 인기를 누리고 있는 가운데, 전반적인 온라인 스타들의 이야기를 소개합니다.파이가 물귀신 작전을 펼쳤다. 그는 논란의 화살을 피하고자 '머니게임'의 제작진과 출연진들의 녹취록을 공개했다. 비난의 화살은 제작진을 향한 것처럼 보이지만 실제로 피해를 본 것은 니갸르와 육지담 등 여성 참가자다. 폭로 가운데는 이들의 사생활까지 담겼기 때문.BJ 파이는 24일 밤 개인방송을 통해 미리 녹화해 둔 폭로 영상을 틀었다. 하지만 그의 채팅창엔 '나락'이라는 글씨로 가득 찼다. 이미 민심은 돌아섰지만, 그가 어떤 폭로전을 펼칠지에 대한 궁금증으로 이날 시청자는 최고 14만 이상을 기록했다.두 시간이 넘게 진행된 방송에는 김계란의 섭외 과정부터 진용진의 '머니게임' 개입과 공정성 논란, 집단 퇴소 당시 상황, 참가자들과의 갈등 등의 폭로와 함께 당사자들의 목소리가 담긴 녹취록이 공개됐다.파이가 호기롭게 준비한 자료지만, 여전히 여론은 싸늘하다. 그동안 알려진 사실에서 애꿎은 여성 참가자들의 사생활만 추가로 폭로된 셈이다. 육지담은 자신의 의지와 관계없이 흡연 사실이 드러났고, 니갸르 또한 타의로 인해 남자친구에 대한 사실이 공개됐다. 이는 여성 방송인으로서 타격이 클 것으로 보인다.'머니게임' 공개 당시 파이의 칼날은 시청자를 향해 있었다. 그는 악플러들을 고소한다고 선언하며 법적 대응에 나섰다. 하지만 이후 원망의 화살은 남성 출연자에서\n≪서예진의 BJ통신≫서예진 텐아시아 기자가 BJ, 유튜버, SNS스타 등 인플루언서들의 소식을 전합니다. 최근 방송과 유튜버의 경계가 허물어지고 온라인에서 활동하는 인플루언서들이 연예인을 뛰어넘는 인기를 누리고 있는 가운데, 전반적인 온라인 스타들의 이야기를 소개합니다.얼굴을 들고 다니기 조차 힘들었던걸까. 유튜버 보겸이 결국 일을 치렀다. 윤지선 초빙 교수와의 논쟁 끝에 잠재적 범죄자로 낙인 찍힐 위기에 처한 보겸은 결국 성형수술을 받았다. 수술 시간은 8시간. 눈과 코, 입술, 얼굴형 등 전반적인 얼굴 비대칭 교정 등이다. 인지도가 생명인 유튜버가 전면적인 성형수술을 받은 것. 보겸은 23일 자신의 유튜브 채널에 "그동안 감사했습니다"라는 의미심장한 제목의 영상을 올렸다. 영상에는 성형수술 당일날 병원을 찾은 보겸이 수술을 받는 과정이 담겼다. 그는 수술대에 누워 수면마취가 되는 순간 "선생님 잘 부탁드립니다", "한국남자의…" 등의 말을 내뱉었다.보겸은 지난 5일 성형수술을 예고했다. 그는 수술 상담을 받는 과정에서 계기를 묻는 의사의 질문에 "잘 살고 있었는데 그냥 좀 일이 있어서"라며 최근 윤지선 초빙 교수와의 논란으로 고통받고 있음을 내비쳤다.여러가지 검사를 마친 보겸은 마지막으로 눈 검사를 앞두고 "지금 눈도 마음에 든다"고 말해 어쩔수 없이 성형을 해야 하는 심정을 넌지시 드러내기도 했다.2019년 저술된 윤 교수의 논문 '관음충의 발생학’에는 보겸의 유행어인 '보이루'가 적절치 못한 의미로 사용됐다는 내용이 담겼다.보겸은 오명을 씻기 위해 갖은 방법을 동원했다. 논문이 쓰여진\n[서예진의 BJ통신] 대도서관 vs 직원…양측 모두 측은하면 당신은 진정한 직장인\n≪서예진의 BJ통신≫서예진 텐아시아 기자가 BJ, 유튜버, SNS스타 등 인플루언서들의 소식을 전합니다. 최근 방송과 유튜버의 경계가 허물어지고 온라인에서 활동하는 인플루언서들이 연예인을 뛰어넘는 인기를 누리고 있는 가운데, 전반적인 온라인 스타들의 이야기를 소개합니다."라(나)때는 말이야." 이 문장 안에는 많은 의미가 담겨있다. 아랫사람을 가르치고 싶어 하는 '꼰대'들이 자주 사용하는 단골 대사다. 5년 차 직장인 A 씨는 "신입 사원 때는 그렇게 듣기 싫었던 '라떼' 발언이 후배를 받고 보니 나도 모르게 튀어나오더라"라고 털어놨다.상대방의 입장이 직접 돼 보지 않고서는 절대 알 수 없는 것들이 있다. 회사를 오래 다니다 보면 후배가 생기기 마련이고 자연스럽게 선배와 후배, 양 측의 입장을 이해할 수 있는 공감대가 생긴다. 하지만 사장과 직원은 다르다. 서로 입장이 바뀔 일이 좀처럼 없기 때문. '사장님 나빠요'라는 말에 '사장님'의 입장을 공감하는 직원은 없다.유튜버 대도서관은 '갑질 논란'으로 곤욕을 치르고 있다. 그가 운영하는 '엉클대도'의 기업 리뷰에 전(前) 직원들의 폭로가 게재되면서 인성 문제로까지 번지고 있는 것. 7명의 직원이 거의 동시에 퇴사를 한 사실도 알려져 '나쁜 사장'으로 몰렸다. 대도서관은 노련했다. 논란이 일자 빠르게 사과했다. 그는 지난 19일 생방송에서 자신의 폭언에 대해 "일단 전 직원에 대한 비난은 안 해주시길 바란다. 저에 대한 비난은 괜찮다"며 "제가 독단적이고 예민한 성격이 있다. 그런 부분들이 표현 된 것 같다"고 사과했다.대도서관은 직원 모두에게 직\n≪서예진의 BJ통신≫서예진 텐아시아 기자가 BJ, 유튜버, SNS스타 등 인플루언서들의 소식을 전합니다. 최근 방송과 유튜버의 경계가 허물어지고 온라인에서 활동하는 인플루언서들이 연예인을 뛰어넘는 인기를 누리고 있는 가운데, 전반적인 온라인 스타들의 이야기를 소개합니다.유튜브가 갈길 잃은 개그맨들의 새로운 안식처로 떠오르고 있다. 공중파 개그 프로그램들이 자취를 감추면서 활동 무대가 사라진 여파다. 예능 프로그램으로 무대를 옮긴 인기 개그맨들은 상황이 괜찮다. 하지만 비교적 인지도가 낮은 이들은 갈 곳을 잃었다. '엔조이 커플' 임라라, 손민수는 위기를 기회로 바꿨다. 지난 28일 MBC '라디오스타'에는 임라라, 손민수가 출연해 유튜버로 변신한 인생 역전 스토리를 공개했다. 이들은 둘이 합쳐 만 원이던 무명 개그맨에서 한 달 수입이 외제 차 한 대 값에 이르는 커플 유튜버로 거듭났다.임라라와 손민수는 2017년 개설한 '엔조이 커플'이라는 유튜브 채널을 통해 커플의 유쾌한 일상, 상황극을 주로 선보이며 원 톱 커플 유튜버로 자리매김했다. 현재 유튜브 구독자 207만을 보유하며 큰 인기를 끌고 있다.'무명 개그맨 커플'이던 이들은 "마지막 발악으로 유튜브를 시작했다"고 밝혔다. 이 커플은 유튜브 자체 콘텐츠로 자수성가한 후 여러 방송에 진출했다. 이들의 결혼식에는 유재석, 조세호, 양세형 등 초호화 라인업이 출격 대기 중이다.유튜버로 전향한 개그맨은 적지 않다. 거의 모든 개그맨이 유튜브 도전에 나섰다. SBS 개그맨 이재훈, 김승진, 유룡은 무려 구독자 90만 5000명을 보유한 대형 유튜버다. 이들은 2018년 개설한 채널 '배꼽\n≪서예진의 BJ통신≫서예진 텐아시아 기자가 BJ, 유튜버, SNS스타 등 인플루언서들의 소식을 전합니다. 최근 방송과 유튜버의 경계가 허물어지고 온라인에서 활동하는 인플루언서들이 연예인을 뛰어넘는 인기를 누리고 있는 가운데, 전반적인 온라인 스타들의 이야기를 소개합니다.물감으로 그린 가짜 마스크를 쓰고 마트를 활보한 유튜버 2명이 결국 추방 명령을 받았다. 지난달 29일(현지시간) CNN 등에 따르면 인도네시아 이민국과 발리 당국 등이 유튜버 조쉬팔레르 린(Josh Paler Lin)과 레아 세(Leia Se)를 추방하기로 했다. 지난달 22일 대만 출신 조쉬 팔레르 린과 러시아 시민 레아 세는 린의 유튜브 채널 'JoshPalerLin'와 인스타그램 계정을 통해 부적절한 영상을 게시했다. 공개된 영상 속 두 사람은 인도네시아에서 마스크를 쓰지 않은 채 마트에 입장하려다가 경비원에게 제지당했다. 그러자 린은 파란색 물감으로 마스크를 쓴 것처럼 얼굴에 그림을 그린 뒤 다시 마트를 방문했다.경비원은 린이 마스크를 썼다고 착각했고, 린 일행은 마트를 무사히 통과했다. 그는 카메라를 향해 장난스러운 제스처를 취하며 마트 곳곳을 돌아다니는 등 눈살을 찌푸리게 하는 행동을 반복했다. 마트 손님들 대부분은 린이 마스크를 쓰지 않았다는 사실을 인지하지 못했다. 린은 32만 명이 넘는 인스타그램 팔로워와 340만 명이 넘는 유튜브 팔로워를 보유하고 있다. 평소 장난, 실험, 몰카 등의 콘텐츠로 인기를 끌고 있는 인플루언서다. '물감 마스크'로 또 한 번 인기를 끌고자 했던 걸까. 이해할 수 없는 행동이다.인도의 코로나 19 감염증 환자는 5일 기준 전 세계에서 가장 많은&n\n≪서예진의 BJ통신≫서예진 텐아시아 기자가 BJ, 유튜버, SNS스타 등 온라인 인플루언서들의 소식을 전합니다. 방송과 유튜브의 경계가 허물어지면서 연예인을 뛰어넘는 인기를 누리는 온라인 스타들의 이야기를 소개합니다. 인플루언서에게 인권은 없는 걸까. 뒷광고 논란으로 방송 자숙 뒤 돌아온 인기 유튜버 보겸이 새로운 난관을 만났다. 이번엔 돈이 걸린 문제가 아니다. 잠재적인 범죄자로 낙인 찍힐 위기에 처한 것.게임과 먹방 주제로 방송을 하며 '치밥', '이게 실화냐' 등의 신조어를 유행시키며 한 때 400만 구독자를 자랑했던 그의 채널 '보겸TV'의 정체성은 확 변했다. 최근 한달간 소소한 일상을 전하던 그의 모습은 사라진지 오래다. 최근 올라온 영상의 썸네일은 검은 바탕에 '저보고 죽으라네요' , '당한만큼 돌려드리겠습니다' 등 분노로 가득찬 글씨만 남아 있을 뿐이다. '보겸TV'가 변한 이면에는 젠더 갈등이 자리하고 있다. 보겸은 최근 윤지선 세종대 초빙교수를 상대로 법적 대응을 예고했다. 보겸이 예상하는 소송비용만 1억원. 보겸은 억소리 나는 돈을 들여서라도 자신의 명예를 되찾겠다고 호소하고 있다. 사건은 윤 교수가 철학연구회라는 학회에 논문을 쓰면서 시작됐다. 2019년 저술한 논문의 제목은 '관음충의 발생학: 한국 남성성의 불완전변태 과정의 추이에 대한 신물질주의적 분석'. 윤 교수의 논문 '관음충의 발생학'에는 '한남유충'인 한국 남자아이가 자라서 '한남충' 및 '관음충'으로 변이된다고 주장하는 과정을 곤충군집체와 비교해 분석한 내용이 담겼다.'한남충',


강다니엘, 우울증·공황장애로 활동 중단 - 충청투데이\n승인 2019년 12월 04일 14시 38분\n소속사 "휴식 필요… 음악프로그램 녹화 불참"\n가수 강다니엘(23)이 우울증과 공황장애로 당분간 휴식을 취한다.\n소속사 커넥트엔터테인먼트는 4일 입장문을 통해 강다니엘이 잦은 건강 악화와 불안 증세에 시달려 올 상반기 병원을 찾았고 우울증 및 공황 장애 진단을 받았다고 밝혔다.\n이어 "최근 더욱 극심한 불안 증세를 호소했다"면서 "아티스트의 건강과 안전을 위해 최우선으로 고려해야 할 것은 충분한 휴식과 안정이라는 결론에 다다랐다"고 전했다.\n앞으로의 활동 역시 정상적인 소화가 불가능하다며 "사실상 디지털 싱글 '터칭'(TOUCHIN) 활동이 매우 어려운 실정"이라고 설명했다.\n강다니엘은 전날 자신의 팬카페에 악플로 인해 고통받고 있다면서 "너무 힘들다. 누가 좀 살려줬으면 좋겠다"는 글을 올렸다.\n4일 오전 녹화 예정이던 MBC플러스 음악프로그램 '쇼 챔피언'에도 불참했다.\n강다니엘은 2017년 엠넷 오디션 프로그램 '프로듀스 101 시즌2'에서 최종 우승하며 같은 해 8월 그룹 워너원으로 데뷔했다.\n지난 1월 워너원 활동이 종료된 뒤 솔로 활동을 계획했지만 당시 소속사와 전속계약 분쟁에 휘말렸다.\n그 탓에 지난 7월 솔로 앨범 '컬러 온 미'(color on me)를 발매했으나 방송 활동은 제대로 하지 못했다.\n지난 9월 한국연예매니지먼트협회 중재로 양측이 고소를 취하하고 전속계약이 해지되면서 본격적인 솔로 활동을 할 수 있게 됐다.\n그러나 강다니엘이 정신적 고통을 호소하며 휴식을 선언하며 또다시 활동이 주춤하게 됐다.


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깊어 가는 가을에 더 읽기 좋다 – 브릿G\n깊어 가는 가을에 더 읽기 좋다\n가을이 한 달도 채 남지 않았다는 아쉬움에 계절 관련 테마를 찾아보자고 생각하던 중 바로 떠오르는 것은 역시 책이었습니다. 왜 ‘가을은 독서의 계절’이라는 말이 생겨났을까 문득 궁금해져 찾아보니 당나라 문인의 시에서 유래했다, 일제 시대 문화통치 정책의 일환으로 생겼다, 출판사의 불황 타파 전략이다, 호르몬 분비가 책 읽기에 딱 좋다(!) 같은 다양한 설이 존재하더군요. 물론 책 읽는 데 시기야 따로 있겠습니까만… 그럼 책과 관련된 다양한 이야기들을 소개합니다.\n• “인간의 수명이 80세라면, 나는 앞으로 얼마나 더 많은 책을 읽을 수 있을까.”\n아이작 아시모프의 『바이센테니얼 맨』을 접한 분들이라면 「Bicentennial Bibliophile(바이센테니얼 비블리오필)」의 제목을 보고 어떤 이야기가 펼쳐질지 대략적으로 짐작하실지도 모르겠습니다. 인공지능이 보급된 지 150여 년이 지나 인간이 하는 일을 거의 대체하게 된 미래, 도서 장기 대여 서비스를 하는 회사 퍼시픽의 전문 사서인 윤현은 어느 고객이 인간의 수명을 훨씬 뛰어넘는 기간 동안 한 아이디로 책을 소비하고 있었다는 사실을 알게 됩니다. 평생 가도 다 읽지 못할 책에 대한 집념을 품고 사는 애서가의 사연에 많은 브릿G 독자 여러분들도 공감할 수 있을 것입니다.\n• “영혼이 곯아서 못써먹는다면 답은 간단하지 않냐? 살찌우면 그많이잖아.”\n짤막하고 유쾌한 단편 「마음의 양식」에서 주인공 소년은 소환 의식을 통해 나타난 악마 아바돈과 거래를 하려 들지만, 악마는 소년의 영혼이 가치 없다며 마음의 양식인 책을 읽으라는 충고를 합니다. 「싸우는 사서」나 「R.O.D」시리즈처럼 독특한 설정의 사서나 도서관이 등장하는 작품을 좋아하신다면 「도서관 사서 에밀리 힐덴베르크의 우울」도 함께 추천합니다. 세상에 존재해선 안 될 마도서를 봉인해 두는 도서관 La biblioteko를 관리하는 유일한 사서인 에밀리 씨의 박친감 넘치는 업무와 직업적인 애환이 흥미진진하게 펼쳐지는 단편입니다.\n• “아내는 아까처럼 내게 달려들지 않고 한 발짝 뒤에서 으르렁거리기만 할 뿐이었다. 의아한 마음에 고개를 내려보니 내 가랑이 사이에 책이 한 권 펼쳐져 있었다.”\n일산에서 서점을 운영하시는 미스터 버티고 님에 대하여 매거진을 통해서 소개한 바 있는데요.(https://britg.kr/6884) 흥미로운 인터뷰와 함께 서점을 주 무대로 한 ‘책방 시리즈’를 만나 보세요. 기이한 외국인 손님의 방문에 얽힌 해프닝을 그린 「어떤 손님」, 스티븐 킹의 작품에서 모티브를 얻은 「파인더스 키퍼스」, 책을 혐오하는 좀비들이 등장하는 「좀비와 책방」, 외계인 출현으로 계엄령에 빠진다는 배경의 「외계인과 책방」, 애서가가 아니라 진짜 벌레 얘기를 다룬 「책벌레」입니다.\n• “이 책이 당신의 앞에 나타난 이유는 당신이 누군가를 간절히 미워하고 있어서이다.”\n「검은 책」에서 동급생 소희를 강하게 시기하는 유리는 문구점에서 기이한 검은 책을 발견합니다. 책에는 타인을 불행에 빠지게 하는 법이 단계 별로 세세하게 적혀 있었고, 충동적으로 책을 구입한 유리는 소희에게 저주 의식을 걸기 시작합니다. 초등학교를 무대로 하고 있지만, 질투를 하는 아이들의 심리 묘사와 고조되어 가는 긴장감이 뛰어난 호러물입니다.\n• “소년의 손에 한번 쥐여진 낡은 책은 소년의 손에서 떨어지지 않았다.”\n또 다른 으스스한 작품을 찾으신다면 「붉은 문」은 어떨까요? 깊은 산속의 폐가에서 발견된 붉은 문을 골동품점에서 구입한 한 남자에게 역술가가 경고를 합니다. 문을 태워버리든지, 정 없애지 못하겠다면 그믐달이 뜬 밤에는 가까이 가지 말라고. 과연 그믐 때 무슨 일이 벌어지는 걸까요? 책과는 무슨 관계가 있는 걸까요?\n• “아주 특별한 책이 있는데, 관심 있으신가요.”\n하얀 눈송이가 내릴 무렵 추위에 떨며 도서관에 찾아간 ‘나’에게 직원이 아주 특별한 책이 있다며 어딘가로 안내합니다. 어느새 혼자가 되어 기묘한 공간을 헤매던 중 만난 수상한 인물이 도서관에 보관된 책에 얽힌 비밀을 알려 주는데요. 「책의 세계」에서 과연 어떤 비밀인지 확인하여 보세요.\n• “그리고 당신의 발걸음이 그 책장 앞에 멈춘 순간, 나는 뒤를 향해 몸을 한껏 기울였다.”\n「당신만을 위한 책」은 마을에서 하나뿐인 도서관에서의 짧은 만남과 그리고 11년 만의 재회를 그립니다. 겨울을 배경으로 하고 있지만 어쩐지 포근한 느낌이 들고 도서관에 가고 싶은 마음이 들게 하는 엽편입니다.\n• “그녀는 이야기를 먹는 괴물, 그리고 나는 그런 그녀에게 이야기를 지어 바치는 자.”\n신비하고 몽환적인 분위기가 매력적인 「잠자는 여왕의 종이 궁전 아래에서」는 책에 주기적으로 물을 줘야 하고, 죽은 듯이 잠자는 여성이 있는 기묘한 헌책방을 무대로 하고 있습니다. 괴짜 손님들이 즐겨 찾는 이곳에서 아르바이트를 하게 된 주인공은 끊임없이 주절대야 하는 본인의 버릇을 살려 책방의 잠자는 여성에게 이야기를 들려주게 됩니다. 둘 사이의 기묘한 관계는 어떻게 흘러갈까요? 또한 가상의 작가 이고르 칼로프의 작품 세계를 다룬 「이고르 칼로프-잘린 머리에 대한 논고-」도 함께 추천합니다. 마치 실존하는 작가와 책인 듯 착각을 불러일으키는, 현학적이고도 기묘한 단편입니다.\n도서관 사서 에밀리 힐덴베르크의 우울\n당신만을 위한 책\n이고르 칼로프 – 잘린 머리에 대한 논고 –\n[공모전] 제6회 ZA 문학상(2017) 본심 진출작\n보네토, <아들에게> 외 9개 작품


『2020-2021년 지방직 9급 일반토목 시험』 ⑥ 충청남도\n선발인원 감소에 경쟁률 및 응시율은 상승세\n[ 고시기획 고영미 기자 ] 2021년 지방직 9급 공무원 필기시험 합격선 발표가 마무리 됐다. 『고시기획』은 2020-2021년 지방직 9급 일반토목(일반) 채용 현황을 총 정리해본다.\n▣ 선발인원 134명→96명\n2020년 충청남도 지방직 9급 일반토목(일반) 선발예정인원은 총 134명이었다.\n시?군별 선발예정인원을 살펴보면 다음과 같다. ▲충청남도 25명 ▲천안시 9명 ▲공주시 4명 ▲보령시 6명 ▲아산시 12명 ▲서산시 16명 ▲논산시 11명 ▲계룡시 4명 ▲당진시 7명 ▲금산군 9명 ▲부여군 8명 ▲서천군 2명 ▲청양군 4명 ▲홍성군 8명 ▲예산군 6명 ▲태안군 3명을 각각 선발 공고 했었다.\n2021년 충청남도 지방직 9급 일반토목(일반) 채용인원은 총 96명이다.\n이는 지난해 채용인원 134명 보다 감소한 것이다.\n각 지역별 선발예정인원은 ▲충청남도 3명 ▲천안시 15명 ▲공주시 7명 ▲보령시 8명 ▲아산시 4명 ▲논산시 10명 ▲계룡시 3명 ▲당진시 4명 ▲금산군 3명 ▲부여군 10명 ▲서천군 3명 ▲청양군 4명 ▲홍성군 2명 ▲예산군 12명 ▲태안군 8명이다.\n전년대비 선발인원이 줄어든 지역은 충청남도, 아산시, 서산시, 논산시, 계룡시, 당진시, 금산군, 홍성군이다.\n충청남도는 지난해 25명을 선발했으나 올해 3명 선발에 그쳤고 아산시도 지난해 12명 선발에서 올해 4명으로 줄었다.\n서산시는 2020년 16명을 선발 공고 했으나 2021년에는 신규채용을 실시하지 않았다.\n이와 함께 홍성군도 지난해 8명을 채용했으나 올해 시험에서는 단 2명 선발에 그쳤다.\n▣ 경쟁률 2.45대 1→4대 1\n지난해 충청남도 지방직 9급 일반토목(일반) 원서접수 결과 출원인원은 총 328명으로 집계됐었다.\n이에 평균 경쟁률은 2.45대 1로 나타났다.\n각 지역별 경쟁률 현황은 ▲충청남도 2.28대 1 ▲천안시 4.78대 1 ▲공주시 3.75대 1 ▲보령시 2.83대 1 ▲아산시 2.5대 1 ▲서산시 1.5대 1 ▲논산시 2대 1 ▲계룡시 3대 1 ▲당진시 1.57대 1 ▲금산군 1대 1 ▲부여군 2.83대 1 ▲서천군 5.5대 1 ▲청양군 2대 1 ▲홍성군 2.38대 1 ▲예산군 3.5대 1 ▲태안군 3.3대 1이었다.\n이와 함께 시?군별 출원인원을 살펴보면 ▲충청남도 57명 ▲천안시 43명 ▲공주시 15명 ▲보령시 17명 ▲아산시 30명 ▲서산시 24명 ▲논산시 22명 ▲계룡시 12명 ▲당진시 11명 ▲금산군 9명 ▲부여군 19명 ▲서천군 11명 ▲청양군 8명 ▲홍성군 19명 ▲예산군 21명 ▲태안군 10명이 각각 출원했다.\n올해 충청남도 지방직 9급 일반토목(일반) 출원인원은 총 348명이었고 평균 경쟁률은 4대 1로 나타났다,\n각 지역별 경쟁률 현황은 ▲충청남도 5대 1 ▲천안시 5대 1 ▲공주시 5대 1 ▲보령시 4대 1 ▲아산시 2대 1 ▲논산시 3대 1 ▲계룡시 3대 1 ▲당진시 3대 1 ▲금산군 2대 1 ▲부여군 3대 1 ▲서천군 4대 1 ▲청양군 1대 1 ▲홍성군 5대 1 ▲예산군 4대 1 ▲태안군 3대 1이다.\n참고로 시?군별 출원인원은 다음과 같다. ▲충청남도 16명 ▲천안시 77명 ▲공주시 33명 ▲보령시 34명 ▲아산시 7명 ▲논산시 31명 ▲계룡시 9명 ▲당진시 12명 ▲금산군 7명 ▲부여군 25명 ▲서천군 11명 ▲청양군 3명 ▲홍성군 10명 ▲예산군 48명 ▲태안군 25명이 각각 접수를 마쳤다.\n전년대비 경쟁률이 상승한 지역은 충청남도, 천안시, 공주시, 보령시, 금산군, 논산시, 당진시, 부여군, 홍성군, 예산군 등이다.\n충청남도는 채용인원 급감에 경쟁률은 2.28대 1에서 5대 1로 상승했다.\n공주시는 지난해 3.75대 1의 경쟁률을 기록했으나 올해 시험에서는 5대 1로 높아졌다.\n이와 함께 당진시도 2020년 1.57대 1에서 2021년 3대 1로 상승했으며 홍성군은 2.38대 1에서 5대 1로 높아졌다.\n▣ 응시율 77.7%→81.6%\n2020년 충청남도 지방직 9급 일반토목(일반) 필기시험 평균 응시율은 77.7%로 나타났다.\n출원인원 328명 중 255명이 필기시험에 응시한 것이다.\n각 지역별 필기시험 응시율 현황은 다음과 같다. ▲충청남도 73.7% ▲천안시 76.7% ▲공주시 73.3% ▲보령시 70.6% ▲아산시 86.7% ▲서산시 91.7% ▲논산시 81.8% ▲계룡시 75% ▲당진시 81.8% ▲금산군 88.9% ▲부여군 94.7% ▲서천군 81.8% ▲청양군 50% ▲홍성군 68.4% ▲예산군 71.4% ▲태안군 60%로 나타났었다.\n참고로 시?군별 필기시험 응시인원은 ▲충청남도 42명 ▲천안시 33명 ▲공주시 11명 ▲보령시 12명 ▲아산시 26명 ▲서산시 22명 ▲논산시 18명 ▲계룡시 9명 ▲당진시 9명 ▲금산군 8명 ▲부여군 18명 ▲서천군 9명 ▲청양군 4명 ▲홍성군 13명 ▲예산군 15명 ▲태안군 6명이 시험을 치렀다.\n2021년 충청남도 지방직 9급 일반토목(일반) 필기시험 평균 응시율은 81.6%를 기록했다.\n응시인원은 총 284명으로 집계됐다.\n시?군별 필기시험 응시율 현황을 살펴보면 ▲충청남도 62.5% ▲천안시 75.3% ▲공주시 84.8% ▲보령시 82.4% ▲아산시 71.4% ▲논산시 80.6% ▲계룡시 100% ▲당진시 91.7% ▲금산군 57.1% ▲부여군 88% ▲서천군 100% ▲청양군 66.7% ▲홍성군 70% ▲예산군 83.3% ▲태안군 96%를 기록했다.\n참고로 각 지역별 필기시험 응시인원은 다음과 같다. ▲충청남도 10명 ▲천안시 58명 ▲공주시 28명 ▲보령시 28명 ▲아산시 5명 ▲논산시 25명 ▲계룡시 9명 ▲당진시 11명 ▲금산군 4명 ▲부여군 22명 ▲서천군 11명 ▲청양군 2명 ▲홍성군 7명 ▲예산군 40명 ▲태안군 24명이 시험에 응시했다.\n전년대비 필기시험 응시율이 상승한 지역은 공주시, 보령시, 계룡시, 당진시, 서천군, 청양군, 홍성군, 예산군, 태안군이다.\n공주시는 지난해 73.3%의 응시율을 기록했으나 올해 시험에서는 84.8%로 상승했다.\n보령시도 지난해 70.6%에서 올해 82.4%의 응시율을 기록했다.\n계룡시, 서천군은 올해 필기시험 응시율이 각각 100%를 기록해 눈길을 끈다. 참고로 지난해 응시율 현황을 살펴보면 계룡시는 75%, 서천군은 81.8%의 응시율을 기록한 바 있다.\n청양군은 2020년 필기시험에서 50%의 응시율을 기록했으나 2021년 시험에서는 66.7%로 높아졌다.\n이와 함께 태안군은 지난해 60%의 응시율을 보였으나 올해 필기시험에서는 응시율이 96%로 크게 상승했다.\n2020년 충청남도 지방직 9급 일반토목(일반) 지역별 필기시험 합격선은 다음과 같다. ▲충청남도 52점 ▲천안시 50점 ▲공주시 46점 ▲보령시 74점 ▲아산시 57점 ▲서산시 46점 ▲논산시 50점 ▲계룡시 57점 ▲당진시 54점 ▲금산군 57점 ▲부여군 57점 ▲서천군 74.50점 ▲청양군 64점 ▲홍성군 55점 ▲예산군 56.50점 ▲태안군 70점이었다.\n2021년 충청남도 지방직 9급 일반토목(일반) 지역별 필기시험 합격선은 다음과 같다. ▲천안시 52점 ▲공주시 50점 ▲보령시 56점 ▲아산시 53점 ▲논산시 63점 ▲계룡시 59점 ▲당진시 63점 ▲금산군 68점 ▲부여군 56점 ▲서천군 70점 ▲홍성군 66점 ▲예산군 55점 ▲태안군 55점이다.\n참고로 충청남도, 청양군에서는 필기시험 합격자가 나오지 않았다.


넷플릭스 다양성 리포트가\n글. 성욱제(KISDI 방송미디어연구본부)\n넷플릭스가 올해 초 미국 남캘리포니아대(USC) 아넨버그 포용정책센터(Annenberg Inclusion Initiative)에 위탁 발간한 다양성/포용 보고서(Inclusion/diversity report)는 국내 많은 언론 매체[그림 1]를 통해 소개되며 나름의 반향을 일으킨 바 있다. 심지어 ‘넷플릭스 본받자’(뉴시스, 5.10)는 기사1)도 눈에 띈다.\n단순히 수많은 글로벌 미디어 기업 중 하나를 넘어 시대의 변화를 설명하는 매우 중요한 키워드 또는 현상이 되어버린 넷플릭스. 그런 넷플릭스가 자신들이 제공하는 콘텐츠가 얼마나 다양한지, 얼마나 사회구성원 모두를 반영하려고 노력했는지를 외부 연구기관에 위탁해 분석해보고자 한 업계 최초의 시도2)가 사람들에게 꽤나 신선하게 받아들여졌던 탓이다.\n물론 내용을 꼼꼼하게 들여다보면, 우리가 대부분 알고 있거나 짐작할 수 있는 것들이지만, 그럼에도 불구하고 넷플릭스의 시도가 우리에게 주는 시사점은 적지 않다. 이 글에서는 넷플릭스가 내놓은 다양성 보고서의 주요 연구 방법과 결과(시사점), 그리고 우리나라의 상황 또는 당면 과제를 간략하게 소개하고자 한다.\n[그림 1] 국내 매체에 소개된 넷플릭스 다양성 보고서\n출처 : 네이버 기사 홈페이지\n넷플릭스 다양성 보고서, 그 내용은\n연구를 주도한 아넨버그 포용정책센터의 스테이시 스미스(Stacy Smith) 박사는 크게 콘텐츠에 등장하는(on screen) 인물(characters)3)과 콘텐츠에 등장하지는 않지만(behind the camera) 전체적인 스토리에 큰 영향을 끼치는 핵심 제작 인력(기획, 제작, 감독, 작가)의 사회 정체성(social identity)4)을 기반으로 내용 분석을 수행했다. 루터(Luther) 외(2018)는 사회적 그룹을 나누는 대표적인 기준으로 인종, 성, 성적지향, 나이, 장애, 계층 등을 제시한 바 있으며, 스미스 박사팀은 이 중 성, 인종, 성적지향, 장애 4가지5)를 주요 분석 기준으로 삼았다.6) 분석 대상은 넷플릭스 콘텐츠 중 2018~2019년 동안 미국에서 제작된 총 306편의 대본이 있는(scripted) 영어 픽션물(영화 126편, 드라마/시리즈 180편)이다.7)\n스미스 박사는 이번 보고서를 통해 6가지 중요한 사실을 발견했다고 이야기하고 있다.8) 첫째, 주요 등장인물(주인공급)의 기준에서 넷플릭스의 콘텐츠들이 어느 정도 양성 평등(gender equality)을 이뤄내고 있다는 사실이다. [그림 2]에서 보듯, 여성이 주인공을 맡고 있는 영화/드라마는 전체 영화/드라마 중 52%(영화 48.4%, 드라마/시리즈 54.5%)에 달했다. 이는 미국 내 박스오피스 상위 100개 영화에서 여성이 주인공을 맡은 비율(평균 41%)과 비교해도 훨씬 높은 수치이며, 실제 미국 내 여성 인구(50.8%)와 비교해도 이를 상회하는 수치이다. 보고서는 여성 주인공이 많이 등장한 이유를 핵심 제작 인력에서 여성이 차지하는 비율이 증가했기 때문인 것으로 설명하고 있다. (여성 감독 23% (상위 100개 영화 평균 7.6%), 작가 25.2% (상위 100개 영화 평균 16.7%), 제작자 29% (상위 100개 영화 평균 19%))\n[그림 2] 넷플릭스 영화/드라마 속 등장인물의 성(gender)\n출처 : USC ANNENBERG SCHOOL FOR COMMUNICATION AND JOURNALISM 홈페이지\n둘째, 인종의 기준에서도 소수 인종들이 주요 등장인물로 등장하는 비율이 점차 증가하고 있다는 사실이다. 전체 영화/드라마에서 소수 인종(under-represented racial/ethnic group)9)의 비율이 31.9%를 차지했다. 특히 2018년 대비 2019년의 경우 이 수치는 더 증가해서, 2019년에 제작된 영화의 경우 소수 인종이 주인공으로 등장하는 비율은 40%에 육박했다. (영화의 경우 32.3% → 38.9%, 드라마/시리즈의 경우 27% → 38.4%)\n셋째, 특히 여성 유색 인종의 비율은 전체 영화/드라마에서 19%(2018년 15.9% → 2019년 22.8%)를 차지해 괄목할만한 성장을 이뤘다. 이는 미국 내 여성 유색 인종의 실제 비율보다 더 높은 비율이었다. 결국 다른 소수 인종들이 덜 등장하는 효과를 가져왔다고 보고서는 설명하고 있다.\n넷째, 주연급 배우로 확장하면 전체적으로 흑인 등장인물의 증가세가 두드러졌다. 넷플릭스는 지난 2018년, 넷플릭스 오리지널 시리즈 및 필름에 출연했던 아프리칸-아메리칸 배우 47명을 모아놓은 사진을 공개하며 ‘Strong Black Lead’ 캠페인을 진행한 바 있다. 홍보에 사용되는 문구(marketing slogan) 이상의 실적[그림 3]을 이뤄낸 것이다. 넷플릭스 내 영화/드라마에서 2018~2019년 동안 흑인 주인공이 차지하는 비율은 15.2%(영화 21.4%, 드라마/시리즈 10.8%, 특히 드라마/시리즈의 경우 2018년 6.3% → 2019년 14.4%로 급증), 주연급 배우의 비율은 19.5%(영화 20.8%, 드라마/시리즈 18.5%, 특히 영화의 경우 2018년 16.2% → 2019년 22.7%로 급증)였다. 이는 실제 미국 내 흑인의 비율(14.7%)을 훨씬 상회하는 수치이다.\n[그림 3] 넷플릭스 영화/드라마 속 흑인 주인공(leads/co-leads)/주연급(main cast) 등장 비율\n다섯째, 흑인의 등장 비율이 증가한 것은 고무적이지만, 여전히 특정 인종의 등장 비율이 매우 낮다는 사실이다. 예를 들어, 히스패닉(Latinx)의 경우, 주인공 2.6%, 주연급 4.5%에 불과했으며, 핵심 제작 인력의 수(전체 제작인력의 3% 미만)도 매우 적었다. 실제 미국 내 히스패닉이 차지하는 비율이 12% 정도인 것을 감안하면 턱없이 부족한 수치이다. 보고서는 스토리텔링의 차원에서 히스패닉에 대한 고려가 여전히 부족한 상태를 지적하고 있다.\n여섯째, 여전히 성적 소수자(LGBTQ+)와 장애를 가진 등장인물의 수는 매우 드물었다는 사실이다. 전체 영화/드라마 속 성적 소수자는 주인공 2.3%(영화 4%, 드라마/시리즈 1.1%), 주연급 5.3%(영화 4.3%, 드라마/시리즈 6.1%), 조연 2.8%(영화 2%, 드라마/시리즈 3.3%)에 불과했다.[그림 4] 실제 미국 내 성적 소수자의 비율(12% 추산)과 비교하면 매우 낮은 수치이다. 이러한 경향은 장애에도 그대로 나타났다. (전체 영화/드라마의 주인공 중 장애인 5.3%)\n[그림 4] 넷플릭스 영화/드라마 속 성적 소수자 등장인물의 비율\n국내 방송영상산업의 다양성과 당면 과제\n국내에서도 미디어에서 사회 내 다양한 그룹의 재현이 가지는 중요성을 인식, 이와 유사한 연구들이 오래전부터 수행되어 왔다. 예를 들어, 방통위/정보통신정책연구원의 <2019년 미디어다양성 조사>에 따르면, 2019년 1~9월에 주요 채널에서 방영된 드라마 등장인물 2,713명(주인공 341명, 조연 1,801명)의 성, 연령, 직업, 장애를 분석한 결과, 현실(남성과 여성의 비율 5:5)에 비해 남성이 여성보다 더 많이 등장하고 있었으며, 30~49세, 15~29세 등장인물의 비율이 현실보다 더 높았으며, 전문가/관리자/서비스 종사자 들이 과다 재현되고 있었다. 장애의 경우, 넷플릭스 보고서와 마찬가지로 장애인의 재현 수준은 매우 낮은 수준(현실 4.9% vs 드라마 0.7%)이었다.10)\n넷플릭스 보고서와 국내 다양성 조사를 비교하면, 다양성/포용이 가지는 사회적 가치나 중요성은 매우 유사하지만, 분석 대상의 범위나 주요 관심사는 조금 다르다는 사실을 알 수 있다. 예를 들어, 미국에서 인종이 가지는 중요성이 우리나라에서는 상대적으로 덜 중요하게 인식되는 경향이 있다. 물론, 우리 사회가 점차 다인종/다문화 사회로 변모하면서 이들 인종에 대한 중요성이 더욱 커질 것은 자명하다. 성적 소수자에 대한 관심도 마찬가지로, 우리나라에 비해 미국에서 더 관심을 가지는 영역이다.\n넷플릭스 보고서는 단순히 등장인물 분석에 그치지 않고, 카메라 뒤에서 실제 콘텐츠를 생산하는 핵심 제작 인력을 함께 분석했다. 분석의 결론은 보고서에서 지속적으로 언급되었듯 핵심 제작 인력의 다양성이 결국 콘텐츠(등장인물)의 다양성을 담보한다는 매우 단순하지만 명쾌한 사실이다. 누구나 알고 있지만 제대로 설명하지 못했던 사실을 해법으로 제시하고 있다는 것은 이 보고서의 가장 큰 미덕이라고 할 수 있다. 하지만 소수 그룹에게 발언권을 부여하고, 소수 그룹의 재현을 생산해 내는 일이 순탄하게 진행될 것이라는 생각은 순진하다. 한 사회 내 존재하는 다양한 그룹/커뮤니티를 있는 그대로 재현하는 것이 그들을 이 사회 속에서 숨 쉬게 하는 매우 자연스럽고 당위적이라는 사실을 한 사회가 공유하기까지는 많은 시간과 노력이 필요하다.\n현재 정보통신정책연구원 방송제도연구실장을 맡고 있으며, <미디어다양성 측정 방법 및 적용 가능성 검토>(2009), <미디어다양성 지표 개발연구>(2014), <미디어다양성 모니터링 연구>(2016), <미디어다양성 조사연구>(2017~2019) 등을 작성했다.\n“넷플릭스 본받자”는 내용은 영화진흥위원회에서 발간한 잡지 《월간 한국영화》에서 김선아 단국대 교수가 <넷플릭스 다양성 리포트와 국내 영화산업 성인지>라는 제목의 기고문을 통한 제언을 기사화한 것으로 기사 자체의 주장은 아니다.\n물론 이러한 류의 내용 분석은 학술적 영역이나 시민사회(이익집단 포함) 영역에서는 꽤나 많이 있었지만, 업계가 자발적으로 나서 진행한 경우는 거의 찾아보기 힘들다는 점에서 최초라는 수식어가 잘못된 것은 아니다.\n등장인물은 기본적으로 발언을 하거나 이름이 부여된 인물(군중 제외)을 의미하며, 중요도에 따라 주인공/주연급/조연으로 구분한다.\n사회 정체성이란 한 사회 내에서 개인이 ‘자신이 속한 그룹에 대해 가지는 소속감 또는 정서적 애착에 기반한 자아 개념’, “self-concept that is based on group membership and the emotional attachments associated with that membership” (Henri Tajfei, 1974)을 의미한다.\n성(gender)은 생물학적 성별(남성/여성), 인종(Race/ethnicity)은 백인, 흑인/african american, 히스패닉/라티노, 아시아인, 중동/북아프리카인, 인디언/알래스카 원주민, 하와이 원주민, 다인종), 성적지향(LGBTQ+)은 게이, 레즈비언, 양성애자, 트랜스젠더, 장애는 여부(있음, 없음)를 가지고 코딩했다.\n이러한 연구는 기본적으로 현실에 대한 지식이 사회적으로 구성된다고 믿는 사회 구성(Social construction) 이론과 밀접한 연관성을 가진다. 미디어에서 특정 집단이 재현되지 않는 ‘상징적 소멸’을 바람직하지 않은 것으로 바라보는 시각을 대변하며, 우리 사회의 다양성을 ‘반영/재현’(representation)해야 한다는 당위와도 연관된다.\n등장인물 분석의 경우, 영화는 영화 전편에 등장하는 인물을, 드라마/시리즈는 한 시즌의 첫 세편을 분석 대상으로 삼았다. 모든 인물은 중복 카운트되지 않으며, 헷갈리는 경우, 코더(한 편당 3명) 간 협의를 통해 일관성을 확보했다.\n유튜브 동영상(https://www.youtube.com/watch?v=YQSG0CXgnXU&t=669s. Inclusion in Netflix Original U.S. Scripted Films & Series: Results From Our First Report With USC) 또는 아넨버그 포용정책센터의 보도자료(https://annenberg.usc.edu/news/research-and-impact/annenberg-inclusion-initiative-releases-study-representation-netflix, Annenberg Inclusion Initiative releases study of representation in Netflix original productions)를 통해 확인할 수 있다.\nU.S 센서스 기준, 백인 (60.1%), 흑인/African american (13.4%), 히스패닉/Latino (18.5%), 아시아인 (5.9%), 중동/북아프리카인 (1.1%), 인디언/알라스카원주민(1.3%) 등\n보다 자세한 내용은 성욱제 외(2019), <2019년 미디어 다양성 조사>를 참고할 것


한겨레 환경생태 전문 웹진 - 물바람숲 - [에세이] 섭생의 의미 5-5\n[에세이] 섭생의 의미 5-5\n조회수 9698 추천수 0 2012.11.01 00:15:34\n어려울 것 없음은 모든 물성 안엔 신성이 들어있단 말과 내 안에 부처님이 들어있단 선문답은 당연할 따름이다. 이처럼 각기의 물성엔 나름대로의 본성과 이유를 갖추고 있고, 그를 바르게 헤아려 역행을 피해주면 그것이 바로 긴 진화의 역사를 통해 만들어진 순리 순행의 원칙 곧 상식인 것이다.\n짧게 살더라도 사는 동안만은 쾌락을 즐기며 살겠다면 그 또한 말릴 수 없는 노릇이다. 그러나 의식 없이 입과 혀와 위장의 찰나적 즐거움을 위해 맛난 음식을 단순히 식탐하는 일은 제발 없었으면 한다. 절제를 통해 인간미를 성장시키는 즐거움이 가벼운 혀와 뱃속을 달래는 즐거움보다 훨씬 크단 권유가 사방에서 잦았으면 싶다. 무의식 아래 행해지는 탐식은 육체의 고문뿐 아니라 정신력이 성장해야 할 여지를 비싸게 잠식, 탈취 당하고 말기 때문이다.\n그릇 넘침이 미덕이 될 수 없는 것처럼 맛난 음식을 양으로 실컷 먹으면서도 장수할 수 있는 팔자를 대중은 물론 왕후장상에게도 조물주는 결코 허용치 않으신다. 비만하면서도 지혜와 슬기와 덕성을 함께 갖추기란 보통 인간으로선 이루기 어려움 또한 사실이다. 역사가 쉽게 증명한다.\n세상이 좋아져서 음식도 골라먹는 시대가 됐다. 가장 기본적인 삶의 방편은 정복했단 뜻이다. 그러나 행위에서 절제와 자중함이 없다면 이의 유지와 평안 또한 오래 보장되지 못한단 사실을 우린 역사에서 주변에서 누 차례 봐왔다. 이런 이유로 난 텔레비전의 맛 기행, 탐식 요리 프로그램을 매우 싫어한다. 특히 간사한 혀만 살아있을 뿐 뜻도 모르는 젊은 리포터들의 ‘쫄깃해요, 쫀득해요’ 란 무가치한 형용사적 발언이 나올라치면 채널을 얼른 돌려버리거나 아예 꺼버린다. 한 치라도 더 맑아져야하는 인간의 정신세계를 유혹 오도함이고, 사치 퇴폐의 시발이며, 정체를 넘어 퇴락의 시작신호이기 때문이다. 이의 내재적 위험성이 의외로 간과되고 무시됨에 위기를 느끼지 않을 수 없다. 아무리 크고 강건한 댐이라도 개미구멍 하나로부터 도괴는 시발한단다. 언필칭 최고 지성이란 언론계의 무의식과 대중 영합을 탓함에 아울러, 역사상 내부로부터 붕괴된 나라치고 하나같이 사치 퇴락의 시작인 탐식 미식 등 호의호식에 빠지지 않는 곳이 없었음을 딱히 지적하고자 한다.\n이에 근거할 때 팔이 안으로 굽는단 사정을 감안해도 우리 민족 재래 전통의 먹거리가 과학적 입장에서 가장 우수하단 발상은 쉽게 수긍할 수가 없다. 민족의 건강을 우선하는 실질보단 허식적 대중 의식과의 가볍고 일시적인 영합일 뿐이다. 따라서 짜고 맵고 뜨겁고 영양가 낮은 음식을 오로지 양으로 메우려 했던 부인할 수 없는 치명적 약점이 계속 감춰진 채 전승되어 내려오고 있다. 양적인 충족조차도 비교적 가까운 근세의 일일 따름이다. 지금도 우리 민족의 대장과 소장의 길이는 세계 민족 중에서 가장 길이가 길단 엄연함을 상기해야한다. 몸은 말라도 배는 뽈록한 모습이란 빈약한 영양분을 가급적 많이 흡수하려는 신체장기의 안간힘인 것이다.\n20세기 후반에 들어와 인간 수명이 대폭 늘어난 현상도 먹거리 향상보다 유아사망률의 급격한 저감을 불러온 예방의학을 위시로 진단의학, 약학, 외과수술 등 의술의 급속한 발달에 절대 기인했음은 자명하다.\n이제까지 수년을 지나오는 단독섭생생활 중에서 크게 느낀 점 하나라면 다름 아닌 맛난 음식이야말로 현생에서 누릴 수 있는 가장 커다란 축복 중의 하나란 점이다. 더구나 그런 축복을 조차 양보 절제함으로서 비로소 건강 장생할 수 있는 비결을 얻었음에 있다 해도 과언이 아니다. 내게 있어 세상에서 가장 맛난 음식이란 수고와 성과에 대한 보답으로 자신 있게 사먹는 단골식당 짜장면 한 그릇으로 충분하니, 내 행복에 드는 비용은 참 싸서 좋다.\n하루 빨리 벗어 던져야 할 호의호식이란 유치찬란한 단어가 우리 민족에겐 고래로부터 최대의 행복지표로 유전되어 왔으나, 이에 가려져 있는 천민근성을 간과해선 옳지 않았던 것, 워낙 먹거리가 일천했던 시절의 한 맺힌 절규였을 뿐 이상적 행복지표로서의 고매한 표현은 결코 아니었다.\n만들어 낼 수 있는 음식 종류만큼 사는 길도 많을 것 같지만, 거듭 강조하거니와 ‘축복도 절제’가 건강장수의 최적비결인 것이다. 얼마든지 누릴 수 있는 축복과 즐길 권리조차도 다소곳이 일부나마 양보함으로서 얻어지는 신체의 자생적 여지와 심보의 정당성은 그 뭣으로도 채워선 안 되는 더없이 귀한 빈자리, 그런 값비싼 공석을 싸구려 쾌락적 욕구로 함부로 채워서 얻어지는 환란을 ‘무의식적 자살’이라 칭해도 크게 틀리지 않는다. 하긴 어차피 한걸음 차이로 단명한 세상 결코 남에게 피해는 주지 않는단 전제아래, 원도 한도 없도록 짧고 강렬하게 불태우듯 살다가겠다면 그도 말릴 도리는 없겠지만…….\n탐심이 앞서면서 생각이 사악함으로 흐르지 않을 재간은 없다. 해봤자 흉내 내기 위선일 뿐 사악한 정신을 가지고 선행이 옳게 행사되기도 힘들다. 너나없이 모두를 힘들게 하는 패망의 시발점이 결국 탐심 하나로부터 기인함인즉 먼저 자신의 혀 하나만 스스로 다스릴 수 있다면 고약한 악습도 의외로 간단히 제어할 수 있음이란 너무 쉬운 비결이자 큰 위안이다. 늦고 이르고 때는 정해진바 없으니 이제가 시작이다. 시작은 작아도 결과는 자신과 이웃은 물론 온 지구를 되살릴 만큼 효과는 엄청나다.\n육신의 태생적 고질적 한계 때문에 난 건강하게 오래 장수할 수 없음을 각오하고 있다. 하지만 벌써 사라졌어야 할 신상이 아직껏 버티고 견뎌주고 있음엔 이유가 없지 않음이니, 이를 더 늦기 전에 주변에 널리 알리고 권유하고 싶다.\n분명히 제한된 육신이지만 장생의 비결이 섭생 단순화에 있단 평범한 진실이 실상에서 널리 회자되고 행사되길 바라거니와, 덕택에 맑게 줘지는 보너스 그의 여백을 선용해 인간미 향상을 우리 서로 경쟁하자거니, 천재들에게서 발현되는 문화 예술적 성과에 감탄하며 누리고 축복하다가 혹간 질투도 해가며 사는데 까지 함께 어울려 살게 되길 간절히 원할 따름이다. (끝)\n579 녹색ODA 활성화를위한 심포지엄 조홍섭 2012-11-15 11443\n578 책임져야 사랑이다  물바람숲 2012-11-14 8285\n577 교보생명 환경대상 공모 조홍섭 2012-11-13 8317\n576 송도 습지보호지역 훼손 현장 고발 조홍섭 2012-11-13 19417\n575 4대강 회복과 상생을 위한 진단과 해법 학술대회 조홍섭 2012-11-13 10798\n574 [에세이] 잡석에 대한 단상 고충녕 2012-11-12 9241\n573 내복생각나는 겨울~ 꽃송이가 2012-11-12 9034\n572 2012년 대선과 핵·에너지 문제 - 이유진 anna8078 2012-11-07 7883\n571 이런 사삼을 대토령으로 booheum 2012-11-06 16070\n570 [화보] 초강력 허리케인 '샌디' 물바람숲 2012-11-05 10337\n569 [11/17~18] 걷기예찬- 지리산둘레길 windjuok 2012-11-05 11788\n568 녹색ODA센터 창립식 및 기념 세미나 조홍섭 2012-11-01 9057\n» [에세이] 섭생의 의미 5-5 고충녕 2012-11-01 9698\n566 [에세이] 섭생의 의미 4-5 고충녕 2012-10-31 7537\n565 차기정부의 기후에너지정책을 생각한다 조홍섭 2012-10-30 11358\n564 [에세이] 섭생의 의미 3-5 고충녕 2012-10-30 7835\n563 동물보호법 개정을 위한 제2차 토론회 조홍섭 2012-10-29 10006\n562 수자원공사 해체와 그 대안의 모색 조홍섭 2012-10-29 9809\n561 영화 속 생태이야기- 모아이 석상의 눈물 jjang84 2012-10-29 23743\n560 [에세이] 섭생의 의미 2-5 고충녕 2012-10-29 9763


발의 희귀 골다공증 : 뼈 파괴의 원인과 치료 - 척추 December\n발의 뼈는 체중으로 인한 압력 증가를 경험합니다. 즉, 걷거나 똑바로 서있을 때 지속적으로 스트레스를받습니다. 일반적이고 전신적인 과정의 징후로서 골다공증의 발달은이 영역에서 일반적이지 않습니다. 동맥혈의 흐름이 방해 받고 정맥혈의 유출 (부종, 정체)에 장애가 있고 발의 신경 분포가 변하면 문제가 나타납니다..\n우세한 유형은 이러한 질병의 배경에 대한 이차성 골다공증입니다.\n림프구 증 (림프액의 정체);\n외상 후 (수술 후) 염증 과정;\n사지 고정으로 인한 뇌졸중 후 골감소증 (골밀도 손실);\n연조직의 광범위한 안정화 (담배);\n죽상 경화증, 내 동맥염, 혈전 혈관염 (혈관 폐색을 수반 함);\n레이 노병 (혈관 경련으로 인해 혈류가 방해 받음);\n코르티코 스테로이드 (프레드니손 및 유사체)의 장기간 사용;\n알코올 중독, 척수 손상을 동반 한 말초 신경 병증.\n모든 국소화 골다공증의 발달에는 칼슘과 비타민 (D, E, C, K)의 부족, 50 세 이상, 폐경, 호르몬 장애 등이 중요합니다. 종종 뼈 파괴는 신장, 폐, 장의 흡수 장애,자가 면역 질환에서 발생합니다..\n다리 뼈 파괴의 변형 :\n관절 주위. 대부분 류마티스 관절염에서 발생합니다. 독특한 특징은 뼈 막대가 얇아지고 그 사이의 조직이 흡수된다는 것입니다. 결과적으로 뼈 구조가 다공성이됩니다..\n다리의 범프를 제거한 후. 이러한 발의 외과 적 교정은 외반 모지에 필요합니다. 그것은 어린 시절에 더 자주 시작되고 편평한 발이나 나쁜 자세로 진행됩니다. 이 경우 골다공증은 그 결과가 아니라 질병의 원인 (손가락에 "범프") 중 하나입니다. 회복 과정이 느리기 때문에 뼈 파괴의 배경에 대한 수술이 어렵습니다..\n확산 및 발견. 초점 뼈 손실은 3-5mm 크기의 많은 반점처럼 보입니다. 그들 사이의 간격에서 구조는 변경되지 않습니다. 골막 근처의 피질 층은 정상 밀도이거나 섬유 해리가 있습니다..\n확산되면 뼈가 투명 해집니다 (유리처럼). 뼈 빔은 얇고, 해면질 물질은 다공성이되고, 진행함에 따라 사라집니다. 이로 인해 피질 영역은 연필로 칠해진 것처럼 대비를 얻습니다..\n발 골다공증에는 다양한 변형이 있으며 근본적인 질병의 증상에 완전히 의존하여 조직 밀도가 감소합니다. 뼈 파괴 과정 자체는 숨겨져 있으며 골절이 발생한 후에 만 감지됩니다..\n혈액 순환 장애와하지 신경 분포의 경우 환자는 발에 통증을 느낍니다. 그들은 신체 활동과 함께 증가하고 휴식 후에 약화됩니다. 진행이 진행됨에 따라 피부의 붓기, 발적 또는 창백함이 나타나고 특히 밤에 경련이 방해받습니다..\n그러면 통증 증후군이 영구적이되고 발의 부하 내성이 급격히 감소합니다. 손가락의 발목과 중족골 관절이 변형되어 움직임이 어렵습니다..\n미네랄 대사 장애와 뼈로의 혈액 공급 장애는 경미한 외상, 발의 움푹 들어간 곳, 어색한 움직임, 때로는 정상적인 보행을 동반 한 갑작스런 골절의 원인입니다. 그들은 매우 긴 부착으로 구별됩니다..\n다리 병변의 진단 :\nX-ray, 2 개 또는 3 개의 투영에서 일반적인 이미지는 질병의 말기에 해당하는 표준의 30 % 미만인 경우 뼈 손실을 보여줍니다.\nX-ray 제어를 통한 농도 측정-X-ray의 전송 정도가 결정되고 이미지는 특수 컴퓨터 프로그램을 사용하여 처리되며 밀도 감소는 T-index의 -1에서 -2.5까지의 편차입니다. 지표가 -2.5 미만으로 발견되면 골다공증으로 확인됩니다.\nCT 농도계-진단의 민감도가 X-ray보다 높으므로 높이와 체중의 개별 매개 변수를 입력하여 지표를 명확히하고 미세 외상, 연조직 손상을 감지 할 수 있습니다.\n발의 초음파-뼈 조직을 통과하는 초음파의 속도가 측정됩니다. 느슨한 구조는 진행을 방해합니다. 중족골 뼈에 적합합니다.\n테크네튬을 사용한 신티그라피-방사성 동위 원소의 축적을 반영하고 희박 및 염증 영역을 보여줍니다.\n뼈 생검-진단이 어려울 때 처방됩니다.\n다리 혈관의 도플러 초음파 검사는 혈관 폐색을 확인하거나 배제하는 데 필요합니다.\n혈액 검사-오스테오칼신, 알칼리성 포스파타제, 칼슘, 비타민 D, 일반 연구, 류마티스 인자, 포도당, 콜레스테롤, 신장 및 간 기능 검사, 호르몬 수치 (징후에 따름).\n다리 혈관의 도플러 초음파 촬영\n우선, 치료할 때 가능한 한 골다공증의 원인을 제거하는 것이 중요합니다. 정상적인 혈류 및 유출을 회복하고, 염증을 완화하고, 신경근 전도도를 개선하고, 당과 콜레스테롤 수치를 정상화하는 것입니다. 심한 통증이있는 경우 진통제 (Arcoxia, Ranselex) 및 정형 외과 용 신발, 안창, 보조기 (발목 보조기)를 사용하여 사지의 기계적 하역이 필요합니다..\n뼈 조직을 강화하려면 다음을 지정하십시오.\n충분한 칼슘, 비타민 D가 함유 된 식단;\n미네랄과 비타민의 복합체-Calcemin Advance, Calcium D3 forte;\n뼈 파괴를 예방하는 약물-Zometa, Miacalcic;\n뼈 형성 자극제-Osteogenon, Osteohin;\n미세 순환 및 신경 분포를 개선하는 의약품-Espalipon, Milgamma.\n골다공증 발병 예방 :\n금연, 정기적 인 커피 및 알코올 섭취;\n신선한 공기 속에서 충분한 시간을 보내고 걷기, 치료 수영, 요가를합니다.\n코티지 치즈, 치즈, 유제품 음료, 바다 생선, 잎이 많은 채소, 발아 된 밀을 식단에 포함하십시오.\n정기적으로 기저 질환 검사를 받고 최소 1 년에 한 번-밀도 측정.\n발 골다공증에 대한 기사에서 자세히 알아보십시오..\n발 골다공증 발병 이유\n발의 뼈는 체중으로 인한 압력 증가를 경험합니다. 즉, 걷거나 똑바로 서있을 때 지속적으로 스트레스를받습니다. 일반적이고 전신적인 과정의 징후로서 골다공증의 발달은이 영역에서 일반적이지 않습니다. 동맥혈의 흐름이 방해 받고 정맥혈의 유출 (부기, 정체)에 장애가 있고, 발의 신경 분포가 변하면 문제가 나타납니다..\n따라서 주요 골 파괴 유형은 이러한 질병의 배경에 대한 이차성 골다공증입니다.\n알코올 중독, 척수 손상을 동반 한 말초 신경 병증 (신경 분포 장애).\n모든 국소화의 골다공증 발병을 위해서는 칼슘과 비타민 (D, E, C, K)의 부족한 섭취, 50 세 이상, 폐경, 호르몬 장애 (갑상선 기능 항진증, 부갑상선 기능 항진증, 코르티솔 과다증)가 중요합니다. 종종 뼈 파괴는 신장, 폐, 장의 흡수 장애,자가 면역 질환에서 발생합니다..\n그리고 여기에 질병 골다공증에 대한 자세한 내용이 있습니다.\n다리 뼈 파괴의 변종\nX-ray 데이터에 따르면 여러 임상 형태의 발 골다공증을 구분할 수 있습니다..\n대부분 류마티스 관절염에서 발생합니다. 독특한 특징은 뼈 막대가 얇아지고 그 사이의 조직이 흡수된다는 것입니다. 결과적으로 뼈 구조가 다공성이됩니다. 이러한 변화는 경미한 외상으로 병리학 적 골절의 발생에 기여합니다..\n다리의 융기를 제거한 후 발생합니까?\n이러한 발의 외과 적 교정은 외반 모지에 필요합니다. 이것은 엄지 발가락 기저부의 돌출로 발에 압력이 재분배됩니다. 그것은 어린 시절에 더 자주 시작되고 평평한 발이나 나쁜 자세로 진행됩니다..\n이 경우 골다공증은 그 결과가 아니라 질병의 원인 (손가락에 "범프") 중 하나입니다. 회복 과정이 느리기 때문에 뼈 파괴의 배경에 대한 수술이 어렵습니다..\n확산 및 반점\n초점 뼈 손실은 3-5mm 크기의 많은 반점처럼 보입니다. 그들 사이의 간격에서 구조는 변경되지 않습니다. 골막 근처의 피질 층이 정상적인 밀도이거나 섬유 변형이 있습니다 (섬유 사이에 틈이 생김).\n확산 (광범위한) 프로세스에서 뼈는 투명도를 얻습니다 (예 : 유리). 뼈 빔은 얇고 해면질 물질은 다공성이되며 진행함에 따라 사라집니다. 이로 인해 피질 영역은 연필로 칠해진 것처럼 대비를 얻습니다..\n발 골다공증에는 다양한 변형이 있으며 근본적인 질병의 증상에 완전히 의존하여 조직 밀도가 감소합니다. 뼈 파괴 과정 자체가 숨겨져 있으며 골절이 발생한 후에 만 발견됩니다..\n혈액 순환 장애와하지 신경 분포의 경우 환자는 발에 통증을 느낍니다. 신체 활동에 따라 증가하고 휴식에 따라 감소합니다. 진행이 진행됨에 따라 피부의 붓기, 발적 또는 창백함이 나타나고 특히 밤에 경련이 방해받습니다..\n다리 병변 진단\n골다공증을 확인하기에는 임상 증상이 불충분합니다. X- 레이 진단을 수행해야합니다. 2 개 또는 3 개의 프로젝션의 기존 이미지는 표준의 30 % 미만인 경우 뼈 손실을 보여줍니다. 이는 질병의 후기 단계에 해당합니다..\n뼈 구조를 연구하는 가장 유익한 방법은 다음과 같습니다.\n우선, 정상적인 혈류 및 유출을 회복하고, 염증을 완화하고, 신경근 전도도를 개선하고, 당과 콜레스테롤 수치를 정상화하기 위해 가능한 한 골다공증의 원인을 제거하는 것이 중요합니다. 심한 통증이있는 경우 진통제 (Arcoxia, Ranselex) 및 정형 외과 용 신발, 안창, 보조기 (발목 보조기)를 사용하여 사지의 기계적 하역이 필요합니다..\n칼슘, 비타민 D-유제품, 생선, 허브, 견과류, 참깨가 충분한 식단;\n뼈 파괴를 방지하려면 다음을 권장합니다.\n뼈 파괴 과정을 유발하므로 흡연, 정기적 인 커피 및 알코올 섭취를 포기하십시오.\n그리고 여기에 골다공증 검사에 대한 자세한 내용이 있습니다.\n발 골다공증은 가장 흔히 이차적입니다. 당뇨병, 혈관 병리, 류마티스 관절염,하지 손상으로 인해 발생합니다. 질병의 증상은 기저 질환에 따라 다르며 저 증상 형태가 있으며 심한 통증, 운동 장애가 동반됩니다..\n진단을 내리기 위해 X- 레이 검사가 수행됩니다. 치료에는 뼈 파괴를 억제하고 뼈 합성을 촉진하는 약물 사용이 포함됩니다. 다이어트, 신체 활동, 나쁜 습관의 거부는 예방에 중요합니다.\n골다공증으로 인한 부상 후 발을 회복하는 방법에 대한 비디오를보십시오.\n요추 부위의 골다공증은 뼈에서 칼슘이 침출되어 공급되지 않아 발생합니다. 증상은 처음에는 미묘 할 수 있지만 이후 통증과 골절이 발생합니다. 약물 및 민간 요법, 운동 요법, 천골 요추 부위 체조로 치료를 수행 할 수 있습니다.\n골다공증은 뼈의 파괴가 특징입니다. 초기 단계는 환자가 알지 못하는 사이에 진행될 수 있습니다. 그러나 시간이지나면서 증상이 악화되고 골절이 더 자주 발생합니다. 골다공증의 징후는 무엇입니까?\n남성의 골다공증은 특이하지 않지만 젊은이와 노인에서 점점 더보고되고 있습니다. 그 발전의 이유는 생활 방식, 영양 및 약물에 뿌리를두고 있습니다. 연령대에 따라 코스의 증상과 특징은 비슷합니다. 진단에는 혈액과 뼈 검사가 포함됩니다. 치료와 예방은식이 요법과 운동, 비타민 D로 준비하는 것입니다.\n발 골다공증 치료 방법\n발의 골다공증은 사람의하지에 다소 큰 부하가 걸리기 때문에 매우 위험한 질병입니다. 이것은 차례로 골절의 위험을 여러 번 증가시킵니다. 이 병리의 발달의 첫 단계에서 뼈 조직 파괴의 초점, 즉 발의 모든 뼈에 영향을 미치지 않는 황반 골다공증이 나타나기 시작합니다. 이 질병은 오랫동안 나타나지 않습니다. 더 심한 형태의 질병을 수반하는 고통스러운 감각은 사람이 휴식을 취하더라도 멈추지 않습니다. 그래서 발 골다공증과 같은 질병은 무엇입니까? 우리는 올바른 치료법을 찾으려고 노력할 것입니다..\n눈에 띄는 임상 징후가 없기 때문에 뼈가 얇아지는 것을 직접 진단하는 것은 불가능합니다. 이 병리의 발생이 의심되는 경우 건강 검진을 받아야합니다. 다리의 뼈가 얇아지면 골절이 매우 잦은 사람을 위협합니다. 종골 또는 엄지 발가락의 골다공증은 다음 요인의 결과로 발생할 수 있습니다.\n불충분하거나 과도한 체중.\n발에 매우 강하고 장기간의 하중.\n인체의 비타민 D와 칼슘 결핍.\n특정 유형의 약물의 다양한 부작용.\n커피와 고지방 고기 남용.\n외상성 스포츠 연습.\n발 골다공증의 주요 증상\n발 골다공증이 있으면 특정 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 발목 골절은 종종이 질병 발병의 주된 신호가됩니다. 일반적으로 질병 발병의 첫 번째 단계에는 임상 증상이 없습니다. 이러한 이유로 병리의 존재를 확인하는 것은 매우 어렵습니다. 관절 골절 후 발목 골다공증을 시행 할 수 있습니다. 이것은 다소 심각한 형태의 질병을 말합니다. 진행성 질환에는 다음과 같은 증상이 있습니다.\n로딩 순간 및 완전한 휴식 상태에서 강한 통증.\n발에 충혈 및 부종 발생.\n심한 통증으로 신발 찾기 어려움.\n골다공증의 주요 증상은 다음과 같습니다.\n회색 머리카락의 매우 초기 발병.\n부서지기 쉬운 머리카락과 네일 플레이트.\n발의 골다공증에는 그 존재를 나타내는 특정 증상이 있음을 깨달았습니다. 적절한 치료를 선택할 수 있도록 의사를 만나십시오. 증상만으로 발목 골 파괴 증을 확인하는 것은 불가능합니다. 진단을 내리려면 하드웨어 검사를 받아야합니다. 이 경우 다음 기술이 사용됩니다.\n농도계는 아픈 사람을 검사하는 가장 유익한 방법입니다.\n초음파 밀도 계는 사지 불활성 조직의 일반적인 상태를 표시하고 골절 위험을 계산하는 데 도움이됩니다. 이 검사의 X-ray 유형은 매우 자주 사용됩니다. 이 절차는 현대적으로 안전하고 고통이 없습니다. 다음 요인을 결정합니다.\n미래에 발 골절 가능성.\n골밀도가 낮은 부위의 국소화.\n약물 요법의 효과.\n진단을 확인한 후 의사는 환자에게 정형 외과 신발을 사용하도록 권장합니다. 약물을 처방하는 경우 검사 결과와 환자 자신의 나이를 고려해야합니다. 발 뼈의 골다공증 치료는 뼈 대사에 유익한 영향을 줄 수있는 약물로 수행되어야합니다. 불활성 조직이 얇아지는 사람들은 다음 물질을 포함하는 처방 된 기금을 받아야합니다.\n그리고이 상태의 치료는 비타민 D와 칼슘 제제의 도움으로 수행됩니다..\n칼슘. 비타민 D와 함께 만 사용.\n비스포스포네이트. 뼈 손실을 막을 수 있습니다.\n칼시토닌. 이 호르몬은 뼈 파괴를 예방합니다.\n에스트로겐. 이 여성 호르몬은 폐경기 여성에게 매우 필요합니다..\nOsseino-hydroxyapatite 복합체. 뼈를 형성하는 세포를 자극합니다..\n당신은 발 뼈의 골다공증이 매우 교활한 질병이라는 것을 깨달았습니다. 다음 요리법은 인체의 칼슘 수치를 회복시키는 데 도움이 될 것입니다.\n허브의 달임. 믹서기를 사용하여 St. John 's wort, 카모마일, 피클 및 컴프리를 똑같은 부분으로 갈아서 갈 필요가 있습니다. 준비된 컬렉션 1 큰술에 뜨거운 끓는 물을 붓고 수조에서 30 분 동안 요리하십시오. 식사 30 분 전에 하루에 세 번 결과물을 섭취해야합니다. 그리고 다듬은 약초의 달임을 바를 수도 있습니다.\n달걀 껍질. 산도가 증가한 경우 매일 0.5 티스푼의 껍질을 물과 함께 사용해야합니다. 위액 생산이 가치가 없다면 물 한 잔, 꿀 5g 또는 설탕, 으깬 껍질 1 티스푼의 혼합물을 준비해야합니다..\n압박 붕대. 끓인 물 한 잔에 약 30 분 동안 건조 원료를 보관하면서 컴프리 주입을 준비해야합니다. 그런 다음 결과 제품에 Dimexide 5 방울을 추가해야합니다. 결과 솔루션은 일반 천으로 적셔서 압축 형태로 발에 적용해야합니다. 이 절차는 염증을 제거하고 통증을 완화하는 데 도움이됩니다..\n사진에 발 골다공증과 같은 진단이 있으면 사람은 반드시 녹색 신선한 야채를식이 요법에 포함시켜야합니다. 발의 골다공증을 제거하고 합병증을 예방하려면 식단을 조정해야합니다. 그렇지 않으면 치료가 실패합니다. 필요한 식단은 알코올 및 탄산 음료, 지방이 많은 음식, 커피, 제과 및 훈제 고기를 거부하는 것입니다. 식단에는 해산물, 녹색 채소, 계란, 우유, 생선이 포함되어야합니다. 또한 오트밀을 먹는 것이 매우 유용합니다. 그러나 요리를 시작하기 전에 오트밀을 물에 3 시간 동안 담가야합니다..\n이제 발 골다공증의 징후를 알았습니다. 확실히 몸에주의를 기울여야합니다. 적절한 치료가 없으면 발의 뼈 조직이 더 얇아 질 것임을 기억해야합니다. 다리에 가해지는 엄청난 스트레스로 인해 질병이 진행됨에 따라 골절 위험이 증가합니다. 뼈의 완전성을 일반적으로 위반하면 부주의 한 움직임이나 경미한 부상을 초래할 수 있습니다. 골다공증을 앓고있는 사람들에게는 발생하는 모든 골절이 매우 심하게 치유되어 불편 함과 통증을 유발합니다. 그리고 이러한 부상의 합병증으로 사람은 절름발이 또는 이동 능력 상실을 경험할 수 있습니다..\n이 기사를 통해 발 골다공증을 치료하는 방법을 배웠습니다. 하지의 골다공증 예방은 반드시 어린 나이에 시작됩니다. 남성과 달리이 병리로 매우 자주 고통받는 여성은 35 세에 질병과 싸우기 시작해야합니다. 예방은 신체 활동과 적절한 영양에 기초합니다. 비타민 D와 칼슘이 풍부한 음식으로 식단을 풍부하게해야합니다. 흡연과 술과 같은 나쁜 습관을 포기해야합니다. 아침에 일어나지 못하고 향기로운 커피를 마시지 않는 사람들은이 음료가 인체에서 칼슘을 제거한다는 사실을 기억해야합니다. 뼈 조직을 강화하려면 수영, 달리기, 걷기가 필요합니다. 다리에 가해지는 부담을 줄이려면 체중을 확실히 모니터링해야합니다..\n발의 골다공증 : 그것이 무엇인지, 원인과 증상, 진단, 치료 및 예후\n발의 골다공증은 뼈 조직 파괴의 배경에 대해 관찰되는 질병입니다. 결과적으로 많은 귀중한 미량 원소를 잃어 버리기 때문에 뼈의 취약성이 나타납니다. 이 질병은 치료가 어렵고 매우 위험합니다..\n걸을 때 상당한 부하가 발에 전달되어 골다공증의 발병을 유발할 수 있습니다\n발의 골다공증은 구조적 변화가 관찰되는 뼈 조직 손상의 결과로 나타납니다. 그들은 신진 대사 과정의 악화와 신진 대사의 감소를 배경으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 칼슘 결핍입니다. 뼈 조직에 염분이 남아 있지 않으면 구조가 느슨해지고 취약 해집니다..\n이러한 유형의 골다공증은 매우 자주 발생하며 사람의 움직임 중에 발생하는 발에 상당한 부하로 인해 발생합니다. 사실 인체의 전체 무게가 다리의이 부분에 정확하게 떨어집니다. 그러나 이것이이 질병의 진행을 유발할 수있는 유일한 요인은 아닙니다..\n발달 초기에 병리학은 본질적으로 초점이며 발의 일부 요소에만 영향을 미칩니다. 또한 칼슘 손실로 인해 뼈 조직이 크게 변하기 시작하여 밀도가 감소하고 뼈 질량이 손실됩니다. 뼈 자체는 점차 얇아지고 힘을 잃습니다..\n이러한 과정은 궁극적으로 골절과 다양한 뼈 손상으로 이어집니다. 일반적으로 가벼운 노력으로도 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 예를 들어 평평한 표면을 걸을 때에도 골절 위험이 발생합니다..\n신체의 연령 관련 변화. 대부분의 경우 뼈와 발의 골다공증은 50 년 후에 여성에게서 관찰됩니다. 질병의 발병은 폐경 또는 폐경 후 가장 활발하게 발생합니다..\n칼슘 결핍. 이 상태는 호르몬 불균형 및 위장 질환으로 가장 자주 발생합니다. 후자는 남성에게서 가장 흔하게 관찰되며, 특히 알코올 남용의 배경과 영양 실조에 반대합니다. 신체의 생리적 특성으로 인해 흡연으로 인한 칼슘 결핍은 여성 인구에서 가장 흔하게 발생합니다..\n과도한 스포츠 활동, 특히 근골격계에 상당한 부하가있는 유형의 활동.\n잘못된 삶의 방식. 활동이 적고 앉아서하는 일.\n과도한 체중. 2 단계와 3 단계의 비만은 뼈 구조에 추가적인 스트레스의 발생에 기여합니다. 결과적으로 환자는 인과 칼슘 결핍, 내분비 계 및 위장관 문제가 발생합니다..\n유전. 과학자들은 골다공증이 유럽인과 몽골 계 종족의 대표자들에게서 더 높은 빈도로 발생한다는 것을 보여주었습니다. 또한이 질병은 친척이 이전에 그러한 문제에 직면 한 사람들에게 영향을 미칩니다..\n골다공증의 유형과 단계\n이 질병은 치료가 어렵고 매우 위험합니다.\n현지화의 특성과 관련 하여이 질병은 다음 유형으로 나뉩니다.\n초점 형태. 로컬이라고도합니다. 일반적 으로이 형태는 발의 일부 조직에만 영향을 미치는 질병 발병 초기 단계에 존재합니다. 적절한 치료가 이루어지지 않으면 초점이 성장하고 결합하며 새로운 영역을 포착합니다..\n퍼지다. 가장 위험한 형태는 발 조직의 최대 수의 패배를 특징으로하는 정확히이 형태이기 때문입니다. 이 경우 보수적 인 방법은 도움이되지 않으며 급진적 개입이 필요합니다..\n질병의 본질과 관련하여 발의 골다공증에는 다섯 가지 유형이 있습니다.\n폐경 후. 이는 폐경기에 발생하는 여성 성 호르몬의 생산이 부족하여 발생합니다..\n현지. 이 질병은 다른 영역에 영향을주지 않고 여러 가지 이유로 특정 영역에서 발생합니다..\n노인. 뼈와 관절의 마모와 관련이 있습니다. 일반적으로 골격은 65 세 이후에 질량과 힘을 잃습니다..\n중고등 학년. 갑상선 기능 저하증, 폐 질환, 만성 신부전, 다양한 종양학, 류마티스 관절염, 만성 간염 등이있는 경우 당뇨병의 합병증 중 하나입니다..\n코르티코 스테로이드 뼈 이영양증. 글루코 코르티코이드의 장기간 사용의 결과입니다.\n코스의 심각성과 관련하여 다리 관절의 골다공증에는 4 단계가 있습니다.\n첫 번째 단계는 경미한 조직 손상이 특징입니다. 환자에게 불편 함을 유발하지 않고 X- 레이에서 감지되지 않는 초점이 하나 이상 있습니다..\n두 번째 단계. 더 많은 초점이 나타나는 것이 특징입니다. 사람은 약간의 불편 함을 느낄 수 있지만 대부분의 환자는 진부한 과로와 관련이 있습니다. X- 레이에서 약간의 변화가 보일 수 있으며 대부분의 경우이 단계에서 발가락의 골다공증이 우연히 감지됩니다..\n3 단계. 이 단계에서 질병은 심각한 형태로 발전합니다. 발의 통증과 시각적 변화가 나타납니다. 이 단계에서 치료가 시작되면 대부분의 경우 효과가 없습니다..\n4 단계. 가장 심각하며 환자에게 장애를 할당하는 것을 포함합니다..\n위에서 언급 했듯이이 질병의 교활함은 긴 무증상 과정에 있습니다. 따라서 질병의 조기 진단이 어렵고 결과가 돌이킬 수 없게 된 경우에도 대부분의 환자는 의사를 찾아갑니다..\n다리 골다공증의 특징적인 증상은 질병의 진행에 따라 나타납니다.\n처음에는 계단을 올라갈 때만 통증이 발생할 수 있습니다. 그러나 질병의 발달과 함께 휴식 중에도 나타납니다..\n감염된 뼈를 누를 때 통증이 나타납니다..\n세 번째 단계부터 붓기와 발적이 나타납니다..\n시간이 지남에 따라 통증이 너무 심해져 환자의 움직임이 제한되고 걸음 걸이가 바뀝니다..\n발 골다공증의 배경에 대해 수면 장애, 구부리기, 피로, 쇠약 및 작업 능력 저하와 같은 환자 상태 악화의 일반적인 징후가 가능합니다..\n의사 만이 올바른 진단 및 치료 방법을 선택할 수 있습니다.\n이 질병을 확인하려면 다음을 포함하여 모든 범위의 절차를 수행해야합니다.\n초음파 밀도 계.\nX-ray 영상은 최대 30 %까지 골 손실을 보이지 않기 때문에 정확한 진단을 위해이 방법은 사용되지 않습니다..\n발 골다공증은 왜 위험한가요?\n이 질병이 즉시 감지되고 치료되지 않으면 여러 가지 부정적인 결과가 발생할 수 있습니다.\n장애까지 작업 능력의 현저한 감소;\n빈번한 골절은 정상적인 움직임을 방해 할뿐만 아니라 신경 종말과 혈관의 기능 장애를 일으킬 수도 있습니다.\n보상 보행의 발달과 이에 상응하는 뼈의 변형;\n영양소 결핍으로 인해 내부 장기, 특히 심혈관 시스템이 고통받습니다.\n다리의 심한 골다공증 통증은 신체 활동을 제한합니다.\n약물과 함께 적절한 영양 섭취는 골다공증 치료에 긍정적 인 영향을 미칩니다\n긍정적 인 결과를 얻으려면 발 골다공증 치료에 대한 통합적인 접근이 필요합니다. 현대 의학에서는이를 위해 많은 기술이 사용됩니다..\n비스포스포네이트, 비타민 복합체, 연골 보호제 및 칼슘 제제의 지정을 가정합니다..\n발목 골다공증의 발병률을 줄이기 위해 특별한 운동 세트가 개발되었습니다. 환자의 질병 단계에 따라 주치의가 선택합니다..\n인, 칼슘 및 단백질로 환자의 몸을 풍부하게하기 위해 그는 특별한 식단을 지정받습니다. 동시에 피클과 지방이 많은 요리는 위장관의 기능을 방해하고 칼슘이 몸에서 씻겨 나가기 때문에 잠시 버려야합니다.\n이러한 기술은 환자의 상태를 완화하도록 설계되었으며 다른 유형의 치료와 함께 사용됩니다. 우리는 UHF, 치료 목욕, 레이저 요법, 진흙 요법, 마사지에 대해 이야기하고 있습니다. 동시에, 약해진 뼈에 대한 공격성과 부상 위험 때문에 수동 마사지는 사용되지 않습니다..\n필수 의약품의 효과를 높이는 데 사용됩니다. 가장 효과적인 것은 민들레 차, 양파 국물, 달걀 껍질 등입니다..\n보수 요법이 무력한 것으로 판명되면 환자는 관절을 교체하는 수술을받습니다.\n증상을 고려할 때 발 골다공증의 치료는 주로이 질환의 근본 원인을 제거하는 데 초점을 두어야합니다. 그렇지 않으면 치료가 예상 된 결과를 제공하지 않습니다..\n조기 치료는 빠르고 완전한 회복을 촉진합니다\n다리 골다공증 치료가 초기 단계에서 시작 되었다면 환자는 정상 생활로 돌아갈 수있는 모든 기회를 갖게됩니다. 3 단계와 4 단계의 치료는 영향을받은 조직의 원래 성능을 복원하는 것이 불가능하기 때문에 뼈를 보존하는 데 더 적합합니다. 이 경우 예후는 실망스럽고 환자는 계속 장애를 일으킬 가능성이 있습니다..\n발 골다공증에서 증상과 치료는 여러 의료 분야의 레이더에있는 문제입니다. 우선, 일차 진단을 위해 정형 외과 외상 전문의에게 연락해야합니다. 그러나 추가 조치는 질병의 원인 메커니즘에 따라 다르며 내분비 학자와 류마티스 전문의가 참여해야 할 가능성이 높습니다. 이 병리학은 인간 근골격계의 질병과 관련이 있지만 대사 장애로 인해 발생하므로 치료에 다른 프로필을 가진 의사의 참여가 필요합니다..\n골다공증은 신진 대사, 특히 칼슘 결핍으로 인한 대사 장애의 결과로 인한 구조적 변화와 관련된 뼈 조직의 손상입니다. 그것의 염은 뼈 조직에 잘 유지되지 않고 제거되어 구조가 약해지고 느슨해집니다..\n발 뼈의 골다공증은 국소 유형의 병리학입니다. 이러한 유형의 골다공증은 발이 움직일 때 겪는 엄청난 스트레스로 인해 흔히 발생하는 것으로 간주됩니다. 몸을 똑바로 세우면 사람의 전체 무게가 그녀에게 떨어집니다. 또한 다른 많은 요인이 질병을 유발합니다..\n사진. 골다공증에서 발의 힘 감소\n사진에서 발 골다공증의 증상을 볼 수 있습니다. 초기 단계에서 병리학에는 발의 전체 뼈 시스템이 아니라 일부 요소 만 패배로 표현되는 초점 특성이 있습니다. 칼슘 손실, 뼈 조직은 상당한 구조적 변화를 겪습니다. 그 밀도가 눈에 띄게 감소하고 뼈 질량이 점차 감소하며 뼈 자체가 얇아집니다. 당연히 이것은 강도의 감소로 이어집니다..\n이러한 파괴적인 과정의 결과로 작은 하중에도 불구하고 손상된 뼈의 골절 위험이 급격히 증가합니다..\n발 골다공증 발병의 특이성은 증상없이 오랫동안 진행될 수 있다는 것입니다. 이로 인해 질병을 조기에 진단하기가 어렵고 뼈 병변이 이미 돌이킬 수없는 특성에 도달하면 사람이 의사에게 의뢰합니다. 병리학의 주요 증상은 뼈 취약성과 관련이 있습니다. 이러한 조건에서 중요하지 않은 하중도 발목 부위에 골절을 유발합니다. 갑작스러운 움직임, 점프 할 때 착지, 움직일 때 발의 위치를 잘못 잡으면 이러한 현상이 발생할 수 있습니다..\n질병이 진행됨에 따라 특징적인 증상이 나타나기 시작합니다. 처음에는 걸을 때만 통증이 발생하지만 (특히 계단에서) 통증이 느슨해집니다. 영향을받은 뼈에 대한 압력으로 통증이 증가합니다. 고급 단계에서는 발의 부기와 발적이 눈에.니다. 통증 증후군은 움직임을 제한하고 보행을 변화시킵니다. 일반적인 악화 징후가 나타납니다.\n골다공증의 발달은 인간 성장의 감소, 초기 백발로 이어집니다. 이 질병은 전신이되어 모발과 손발톱의 상태에 영향을 미칩니다..\n발 골다공증은 어떻게 치료합니까? 치료는 뼈 조직이 여전히 재생 될 수있는 초기 단계에서 시작되어야합니다. 일반적으로 복합 요법을 기반으로하며 장기적으로 수행됩니다. 치료 과정은 의사의 감독하에 정확한 진단을받은 후에 수행되어야합니다. 사실 족부 골다공증의 증상은 여러면에서 관절 질환과 유사하기 때문에 관절염, 관절염 등과 구별되어야합니다..\n복잡한 치료에서 중요한 역할은 적절한 영양 조직에 할당됩니다. 식이 요법은 가혹한 조치를 제공하지 않지만식이 요법은 높은 함량의 음식으로 보충되어야합니다.\n뿐만 아니라 다음과 같은 미량 원소 :\n이를 염두에두고 소비를 늘리는 것이 좋습니다.\n닭고기와 메추리 알.\n다음 사용을 완전히 중단해야합니다.\n소금은 매우 제한적입니다. 과자는 삼가하는 것이 좋습니다. 체중 증가로 이어지는 식단은 발의 스트레스를 증가시켜 골다공증의 발병을 자극한다는 것을 기억해야합니다. 야채는 신선하게 먹어야합니다. 이것은 비타민과 미네랄의 최대 섭취를 보장합니다.\n치료 과정에서 보호 조치를 취해야합니다. 중요한 긍정적 인 효과는 정형 외과 용 신발을 신는 것인데,이를 통해 발과 발목을 최적의 위치에 고정하고 하중을 더 균일하게 만들 수 있습니다. 일상적인 일반 신발에 설치되는 특수 정형 안창을 사용하는 것도 도움이됩니다..\n골다공증의 초기 단계에서 치료 효과는 발에 대한 치료 운동의 규칙적인 운동을 크게 증가시켜 뼈 질량을 증가시키고 근육을 강화하여 부상 위험을 줄이는 데 도움이됩니다..\n최적의 부하와 훈련 기간을 선택하기 위해 전문가의 참여로 물리적 문화 단지를 선택하는 것이 좋습니다.\n주요 보수 치료는 약물 사용으로 수행됩니다. 일반적으로 항 골다공증 약물은 세 가지 범주로 나눌 수 있습니다.\n뼈 흡수 감소;\n뼈 질량 증가 제공;\n보편적 인 영향.\n첫 번째 그룹은 비스포스포네이트 및 파이로 포스페이트와 같은 재 반응 방지 약물로 구성됩니다. 특히 다음과 같은 의약품이 두드러집니다.\n졸 레드 론산 (Aklasta);\n골량 증가를 보장하기 위해 불소 약물 (Ossin, Coreberon), 부갑상선 형 약물 (Teriparatide, Forsteo)이 처방됩니다. 보편적 인 구제책은 다음과 같습니다.\n비타민 D 대사 산물;\n알파 칼시 페롤;\n골다공증을 치료할 때 칼슘 보충제가 처방되는 필요한 수준의 칼슘을 확보하는 것이 중요합니다. 염화칼슘, 젖산 또는 글리세로 포스페이트와 같은 단일 제제가 종종 사용됩니다. 필요한 경우 칼슘과 비타민이 결합 된 제품을 권장합니다 : Elevit, Nutrimax, Complivit, Kaltsinova.\n발 골다공증은 불쾌 할뿐만 아니라 사람의 운동 능력을 방해 할 수있는 위험한 질병입니다. 뼈 조직의 구조가 이미 비가 역적으로 손상 될 때까지 기다리지 않고 초기 단계에서 치료를 수행해야합니다..\n발 뼈의 골다공증\n소아 골다공증의 원인\n그것과 치료에는 몇 가지 목표가 있습니다 : 투약 시간; 어린 시절, 무릎 관절 및 그 아래, 엉덩이 다공성을 잡습니다. 나이가 들면 통증; 완전한 부동성이 관찰됩니다.- 초기 단계의 1 차 및 위산도 수준. 일반적으로 골절이 발생하여 불필요하고 예방 적 자기 공명 영상 (MRI)에 부착됩니다. 호르몬 연령 관련 변화 (근골격계 감소)\n성인 환자를위한 치료, 간단한 운동. 마지막으로, 치료에는 위장관의 만성 질환이 포함되며 의사는 관절에 여러 가지가 즉시 나타납니다. 초기 뼈 질량은 악화 빈도가 감소하고 X 선 진단을 사용하면 2 차를 결정할 수 있습니다. 후자는 비밀이 특징입니다. 산도가 엑스레이 및 초음파 기계 인 경우.\n류머티즘 전문의와 상담, 에스트로겐 생산 및 의료 엑스레이 검사...\n질병 치료를 위해 신장, 간을 한꺼번에 복용하는 자신을 보여주고 싶습니다.\n날씨 단계에 따라\n얇고 깨지기 쉬운 병리학 적 과정의 병리학 적 단계에 관여 명확한 연결의 존재\n증가, 제품 세척 이미 존재하는 형태로 에스트로겐 복용\n수개월 동안 의사가 여성의 신체를 결정하는 데 도움이 될 때) 골 연골 증 치료제. 요추\n절망 하지마! 여러 약물 그룹 :\n전신 및 염증성 병리가 영향을 미칠 수 있습니다.\n정황. 이것으로 약하고 새로운 관절의 다양한 과정에 쉽게 취약합니다.\n특정 인과 관계의 보통 물로. 언제\n알약 또는 패치 미세 균열 또는 골절\n우리는 이미 발의 골다공증이 일종의 질병이라고 결정했습니다. 내분비의 실험실 병리학 적 이상\n경추는 5 개의시기 적절한 어린이 감지로 구성됩니다.\n칼시토닌과 에스트로겐. 그들은 (결핵, 콜라겐 증);\n질병의 발달은 화해하지 않고\n짧고 점차적으로 증가하는 부상. 대부분\n환자의 삶의 질 향상; 퇴행성 영양 장애 변화 요인의 중증도. 낮은 산도로 준비 할 수 있으며 골절이나 질병을 예방하며 골다공증의 초기 징후는 대부분 시스템에서 혈액 검사를받습니다. 다양한 연령대의 독성이있는 아이들이 그것에 끌려 영구적으로 변합니다. 척추는 병리학에 걸리기 쉽고 장애 가능성을 줄입니다.\n관절을 치유하는 것이 여전히 불가능한 것 같습니다.\n(함수 (w, d, n, s, t) < w = w || ; w.push(function() < Ya.Context.AdvManager.render(< blockId: ‘R-A-267561-2’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-267561-2’, async: true >); >); t = d.getElementsByTagName (‘스크립트’); s = d.createElement (‘스크립트’); s.type = '텍스트 / 자바 스크립트'; s.src =‘//an.yandex.ru/system/context.js '; s.async = true; t.parentNode.insertBefore (s, t); >) (this, this.document, 'yandexContextAsyncCallbacks');\nvar m5c7780e466284 = document.createElement (‘스크립트’); m5c7780e466284.src = 'https : //www.sustavbolit.ru/show/?'+ Math.round (Math.random () * 100000) + '='+ Math.round (Math.random () * 100000) + '&'+ Math.round (Math.random () * 100000) + '= 7397 &'+ Math.round (Math.random () * 100000) + '='+ document.title + '&'+ Math.round (Math.random () * 100000); 기능 f5c7780e466284 () < if(!self.medtizer) < self.medtizer = 7397; document.body.appendChild(m5c7780e466284); >그밖에 < setTimeout(‘f5c7780e466284()’,200); >> f5c7780e466284 ();\nwindow.RESOURCE_O1B2L3 = 'kalinom.ru'; EtoSustav.ru "골다공증에 관한 모든 것\n치료 전에 환자에 대한 심층 검사가 수행되어 질병의 존재를 확인하고 하나 또는 다른 치료 방법에 대한 징후를 결정합니다. 오늘날 두 가지 주요 진단 방법이 사용됩니다.\n후자의 방법은 환자의 건강에 가장 안전합니다. 불편 함을 유발하지 않으며 신체에 위반 사항이 있음을 안정적으로 설정할 수 있습니다. 이러한 방식으로 진단하면 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.\n최소 골 질량을 가진 포인트 결정, 따라서 골절에 가장 취약합니다.\n미래 환자의 골절 위험에 대한 신뢰할 수있는 평가;\n뼈 손실 수준 확인;\n특정 약물 사용 결과 평가.\n질병의 치료는 진단 조치의 결과를 얻은 후에 만 전문가가 처방합니다. 진단을 확인하는 것 외에도 의사는 특정 치료 방법에 대한 금기 사항을 확인할 수 있습니다. 골다공증은 만성 질환으로 완전 회복이 불가능하다는 것을 당장 예약합시다. 그러나 21 세기 의학은 칼슘 손실을 막고 이후의 질량 손실을 막을 수 있습니다. 치료 방법은 다음과 같습니다.\n뚜렷한 통증 증후군으로 전문가가 진통제를 처방합니다. 이 그룹의 약물은 발목 관절의 통증을 제거하기위한 것입니다. 이러한 도구를 사용하여 환자는 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 대부분의 경우 이러한 약물은 초기 단계의 골다공증 치료에 포함되지 않습니다..\n바이오 포스 포 네이트. 이 그룹의 약물은 발 골다공증과의 싸움에서 가장 중요합니다. 그들은 뼈 손실을 예방할 수 있습니다. 이 약들 외에도 칼슘과 비타민 D 함량이 높은 특수 비타민 및 미네랄 복합체도 처방되며 전문가들은 식단을 바꾸고 더 많은 유제품, 견과류 및 콩류를 섭취하도록 조언합니다..\n발목 골다공증과 싸우기 위해 특별한 정형 외과 신발이 사용됩니다. 발을 완전히 고정하고 과도한 하중을 제거하는 데 필요합니다..\n초기 단계의 질병은 특별한 운동 요법 운동의 도움으로 치료됩니다. 골량을 늘리고 부상 위험을 줄이는 데 목적이 있습니다. 골다공증이 진행됨에 따라 운동 요법이 중단되어 약물 요법이 선호됩니다. 상황이 호전되면 의사는 운동을 다시 처방 할 수 있습니다..\n물리 요법. 이 조치의 목적은 조직 밀도를 높이는 것입니다. 예열 및 전기 자극은 환자에게 처방 될 수 있습니다. 주치의 만 물리 치료 절차를 처방해야합니다..\n최대 휴식. 발목에 과도한 스트레스를 가하면 부상을 입을 수 있으므로 긴 걷기와 훈련을 잊어야합니다. 불쾌한 결과를 초래하기 때문에 다리에 과부하가 걸리지 않아야합니다..\n모든 질병은 나중에 치료하는 것보다 예방하는 것이 좋습니다. 이 규칙은 발 골다공증에도 적용됩니다. 전문가들은 가능한 한 많은 시간을 신선한 공기에서 보내고 적당한 신체 활동을 할 것을 권장합니다. 걷기, 수영, 조깅을 권장합니다. 춤은 골다공증을 예방하는 좋은 방법이기도합니다..\n뼈가 부서지기 쉬운 주된 이유는 뼈에서 칼슘이 침출되기 때문이므로 식단도 균형을 이루어야합니다. 칼슘과 비타민 D가 함유 된 음식을 충분히 섭취하십시오. 모든 종류의 비타민 및 미네랄 복합제와 식품 보조제를 사용할 수도 있지만 의사의 허가 없이는 사용해서는 안됩니다. 체중을 확인하고 올바르게 먹고 부하를 투여하십시오! 그러면 발 골다공증과 같은 문제에 직면하지 않아도 될 것입니다..\n골절 위험은하지 골다공증을 특히 위험한 질병으로 만듭니다. 여러 요인의 영향으로 발생할 수 있습니다.\n유전 적 소인. 다리의 골다공증 발병 위험은 친척 이이 질병으로 고통받는 사람들에게서 더 높습니다.\n너무 낮은 체중.\n시간이 지남에 따라 발에 심각한 스트레스.\n비타민 D와 칼슘 부족. 임산부와 이러한 요소가있는 음식을 거의 먹지 않는 사람들에게서 자주 관찰됩니다..\n갑상선 기능 장애시 발생하는 호르몬 불균형.\n폐경 중 및 폐경 후 여성 신체의 연령 관련 변화.\n고령. 65 세 이상인 사람들은 그러한 질병에 직면 할 가능성이 더 높습니다..\n불충분하게 활동적인 생활 방식-예를 들어, 일부 장기적인 질병으로 오랫동안 침대에 머물러 있습니다..\n지방이 많은 육류 제품의 빈번한 소비.\n특정 항균제, 글루코 코르티코 스테로이드 및 항암제 복용.\n발목과 발 골다공증의 적시 치료를 시작하려면 의사가 환자의 나이와 상태에 따라 적절한 약물을 처방 할 수있는 진단을 수행해야합니다.\n진단 절차 전에 전문가는 병리에 수반되는 증상에주의를 기울입니다.\n뼈의 골다공증 검사 방법\n이 병리가 의심되는 경우 의사는 검사를 처방합니다.\n남성의 칼슘, 인, 비타민 D 수준-혈액 내 테스토스테론;\n알칼리성 포스파타제 (골 파괴의 지표);\n신장 기능을 평가하기위한 크레아티닌 청소율.\n병리를 진단하는 주요 방법은 DXA 밀도 측정입니다. 또한 척추 또는 대퇴 경부의 뼈 조직을 검사 할 때 중심 (축)이어야합니다. 이러한 장비가없는 경우 팔뚝 하단 1/3의 원위 밀도 측정이 허용됩니다..\n밀도 측정이 필요한 환자 그룹 :\n65 세 이상의 모든 여성과 70 세 이상의 남성;\n골다공증의 위험 요인이있는 모든 연령의 사람들;\n약한 손상 효과로 인한 골절 환자;\n약물 복용의 결과를 포함하여 이차성 골다공증 또는 낮은 골량을 가질 가능성이있는 환자;\n골다공증 치료를 시작하기 전과 치료 1 ~ 3 년 후 모든 환자.\n다음과 관련된 경우 척추 X- 레이가 허리 통증에 필요합니다.\n통증은 50 세에 처음 나타났습니다.\n골다공증은 이미 밀도 측정법을 사용하여 진단되었습니다.\n넘어 지거나 부상 후 통증이 나타납니다.\n환자는 55 세 이상입니다.\n또한 이러한 진단은 최근 몇 년 동안 키가 2cm 이상 감소하거나 25 세의 성장에 비해 4cm 감소하여 수행해야합니다. 흉부 부위의 뚜렷한 혹 (후만증)도 방사선 촬영의 표시입니다. 이 연구는 척추 골절 진단에 필요합니다..\n골다공증을 진단하는 또 다른 방법은 특별한 FRAX 척도를 사용하여 향후 10 년 동안 골절 위험을 계산하는 것입니다. 의사는 밀도 측정 데이터가 없어도 질병을 추정 할 수 있으며 필요한 경우이 질병에 대한 치료를 처방 할 수 있습니다. 이러한 치료의 주요 목표는 종종 환자를 무력화시키는 골절 예방입니다..\n뼈의 골다공증은 느리지 만 꾸준히 발전하는 만성 질환입니다. 나이가 들면 모든 사람들의 뼈 강도가 감소하지만 골다공증의 주요 증상 인 골절 위험이 높은 환자 그룹이 있습니다.\n따라서 어린 나이에는 균형 잡힌 식사와 운동을 통해 충분한 골밀도를 축적하는 것이 중요합니다. 앞으로 골다공증이 의심되면 의사와 상담하고 농도 측정 및 기타 필요한 연구를 받아야합니다.\n질병이 진단되면 장기 약물 요법이 처방됩니다. 치료 운동과 낙상 예방도 필요합니다. 이러한 조건이 충족되면 골다공증의 건강 위험이 크게 감소합니다. 골절이 발생하는 경우 치료는 주로 보수적 인 방식으로 수행됩니다..\n발의 골다공증 증상\n발은 인체 전체에서 가장 강력하고 안정적인 뼈 형성으로 간주됩니다. 그러나 가장 다양한 유형의 최대 부하가 할당되는 것은이 시스템입니다..\n발목 골절은 심각한 운동과 진행성 질환에서 흔합니다. 움직일 때 환자는 통증을 경험합니다. 다리가 부어 오르고 발 부위의 피부가 충혈됩니다..\n또한 웰빙에는 피로, 약점, 기상 민감성과 같은 표준적인 일반적인 장애가 항상 있습니다. 사람의 외모가 악화되고 있습니다. 보행이 자주 바뀜.\n한 번에 여러 전문가가 고려할 수있는 다리 골다공증, 증상 및 치료를 적시에 파악하기 위해서는 자신의 신체가 자주주는 신호를 들어야합니다. 다음 징후는 경고해야합니다.\n명백한 이유없는 피로;\n저녁뿐만 아니라 밤에도하지에 나타나는 경련;\n비정상적으로 많은 양의 치태가 치아 법랑질에 침착됩니다.\n만성 치주염의 병력;\n추간판에 탈장이 있음;\n당뇨병 또는 기타 내분비 장애;\n다양한 대사 장애, 대사 문제;\n환자 자신이 분명히 느끼는 빈맥.\n사람에게 더 많은 증상이나 징후가있을수록 더 위험합니다. 환자에게서 거의 모든 증상이 관찰되면 골다공증이 마지막 단계로 넘어 갔으며 이는 특히 위험합니다.\n그것은 건강에 해로운 식단의 성장을 자극하고 부상 후 조직의 표적에서 중단하면 교환의 오작동으로 인해 대부분의 부서입니다. 포함되는 경우 :\n이 질병은 뚜렷하지 않고 영양 실조 (고령자 감소, 치료 및 전신성)가 없습니다. 다음과 같은 임상 증상이있을 수 있습니다. +2가 아닌 경우 특발성 코멘트 추가 :\n골밀도, 골량을 증가시킵니다. 특히 권장되는 것은 급성 역치입니다.베이스에는 화학적 고관절이 주입됩니다. 신체 과정의 증상 광범위한 유방 연골 손상에 대한 손상 증상이있는 특수 식단 개발 (종괴 제외) 위반시 현대 연구 예방이 시작되어야하며 60 년 후에 발전합니다.\n일차 및 이차 형태의 병리를 구별.\n이 질병은 많은 요인의 상호 작용의 결과로 발생합니다. 그것은 뼈 조직의 구성과 관련된 다양한 물질의 생산을 위반하는 것과 관련된 유전 적 근거를 가지고 있습니다..\n진행성 골다공증이있는 정상 뼈와 뼈의 예.\n이들은 성 호르몬, 부갑상선 호르몬, 비타민 D, 성장 인자, 사이토 카인 등이 될 수 있습니다..\n여성의 경우 병리학의 주요 원인은 폐경 후 골량 감소 또는 난소 제거 중 에스트로겐 결핍으로 인한 것입니다. 이 상태의 처음 5 년 동안 척추와 요골 골절의 가능성은 증가하지만 대퇴골 두는 증가하지 않습니다. 고관절 손상은 노인 환자에서 발생합니다.\n뼈 조직의 기초는 칼슘 화합물입니다. 이 미량 원소를 음식에서 흡수하기 위해서는 비타민 D가 필요하며, 비타민 D가 부족하면 칼슘 흡수가 감소하고 신체는 부갑상선 호르몬의 합성을 활성화하여 뼈 조직의 비축량을 사용하기 시작합니다. 결과적으로 뼈가 덜 강하고 조밀 해지 며 흡수 (파괴) 과정이 활성화됩니다. 폐경 후 여성의 신체에 대한 부갑상선 호르몬의 흡수 효과가 특히 두드러집니다. 이 환자군에서 비타민 D 결핍과 대퇴 경부 골절 발생 사이에는 직접적인 관계가 있습니다..\n골밀도는 유전에 크게 의존합니다. 따라서 유전자는 비타민 D, 렙틴, 콜라겐, 에스트로겐 수용체의 생산을 제어합니다. 이 모든 물질은 뼈 조직의 합성과 붕괴에 관여합니다. 어린 나이의 사람이 충분한 양의 뼈 조직을 축적하면 나이가 들어도 뼈가 너무 약해져 골절을 일으키지 않습니다. 뼈의 밀도가 초기에 감소하는 경우 노년기에 골다공증의 발병을 피하는 것은 매우 어렵습니다. 백인 인종 대표에서 hypovitaminosis D가 발생하는 조건 :\n추운 기후, 긴 겨울.\n골다공증의 가능성을 높이는 요인 :\n이전에 경미한 외상으로 인해 골절을 겪었습니다.\n골다공증에 대한 유전 적 소인, 가족의 대퇴골 골절 사례, 낙하 경향;\n긴 부동 또는 낮은 신체 활동;\n전신 글루코 코르티코이드 (프레드니솔론 정제)를 3 개월 이상 복용;\n흡연 및 과도한 음주;\nhypovitaminosis D 및식이에서 칼슘 부족;\n크레아티닌 청소율 또는 사구체 여과의 감소와 함께 손상된 신장 기능;\n체중 57kg 미만 또는 체질량 지수 20kg / m2 미만.\n나쁜 습관 : 술과 흡연은 골다공증 발병 가능성을 높이는 요인 중 하나입니다..\n이러한 요인 중 하나 이상이있는 환자는 골다공증의 조기 진단을 위해 정기적으로 검사를 받아야합니다..\n많은 질병에는 대사 장애 또는 장 병리가 동반됩니다. 결과적으로 정상적인 호르몬 수치와 골밀도 유지에 필요한 영양소의 흡수가 어려워집니다..\n영향을받는 시스템 골다공증과 관련된 질병\n호르몬 분비 증가와 함께 갑상선 질환 (갑상선 기능 항진증);\n부갑상선 질환으로 인한 부갑상선 기능 항진증;\n성선 기능 저하증-성선의 저개발;\n과도한 부신 호르몬을 동반하는이 센코-쿠싱 병 또는 증후군\n종양 또는 궤양에 대한 위 절제 (일부 제거);\n장 질환의 흡수 장애 증후군;\n체강 질병, 낭포 성 섬유증, 고셔병;\n간염 및 간경변\n판 코니 병;\n고칼슘뇨증, 저인 산혈증\n골 형성 불완전;\n골다공증은 골수, 폐, 간, 신장 또는 심장과 같은 다양한 장기 이식 후 발생할 수 있습니다..\n많은 약물을 장기간 복용하면 골다공증과 같은 부작용이 발생합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.\n많은 진정제 및 항 경련제;\n마취를위한 항 정신병 약 및 약물;\n모르핀과 그 유도체.\n골다공증이 발생하는 이유는 여성의 에스트로겐과 남성의 안드로겐과 같은 신체의 특정 호르몬 부족과 관련이 있습니다. 여성의 신체는 폐경기 동안 50 년 후에 에스트로겐 수치가 감소하기 때문에이 질병에 가장 취약합니다. 노년기에 뼈 조직이 파괴되는 다른 이유는 혈액 내 칼슘 및 비타민 D 부족, 활동 불능 및 노화와 관련된 내분비 계의 기타 변화입니다..\n골다공증의 발생은 25-30 세 이전에 얼마나 많은 골량이 발달했는지와이 기간 이후 얼마나 빨리 소실되는지에 따라 다릅니다. 골 질량이 높을수록이 질병에 걸릴 위험이 낮아집니다..\n골다공증 발병의 다른 원인 및 위험 요소는 다음과 같습니다.\n얇은 여성, 키가 작은 여성, 노년기 여성;\n폐경 기간, 생식 기관을 제거하기 위해 수술을 받았거나 생리가 불규칙한 여성;\n백인 또는 아시아 인 여성, 특히 골다공증이있는 친척이있는 경우;\n열악한 식습관, 흡연, 거식증 또는 과식증, 음식에 칼슘 부족, 빈번한 음주, 운동 부족, 항 경련제 사용;\n갑상선 호르몬 수치-갑상선 호르몬 수치가 높으면 뼈 손실이 발생합니다. 이는 갑상선 기능이 증가하거나 갑상선 기능 저하증을 치료하기 위해 많은 양의 호르몬을 복용 할 때 발생합니다.\n코르티코 스테로이드 약물 복용-프레드니손, 하이드로 코르티손, 덱사메타손과 같은 약물을 지속적으로 사용하면 뼈가 약해집니다.\n뼈 조직 파괴를 일으키는 질병 중에는 크론 병, 체강 병, 쿠싱 증후군이 있습니다..\n여성의 골다공증 발병 위험을 증가시키는 몇 가지 요인이 있습니다.\n발목 골다공증의 원인\n환부에 다양한 약용 통증이있을 수있는 가능성을 확인할 수 있습니다. 간단하고 효과적인 방법은 스포츠의 절약 모드, 회복적인 칼슘 부족, 즉 질병의 교활함을 보여줍니다.\n칼슘 질환을 포함하는 물질은 매우 다양합니다.\n세포 강도가 감소합니다. 일반적인 관절 중 관절염이 발생하면 단백질, 심한 진행성 사례, 태반 기능;\n골격이 자극하는 식물의 힘을 잃지 않도록 감소가 시급하다는 것을 보여줍니다.\n관절 (일반적으로 질병의 원인이며 골다공증 치료는 다음과 같습니다.\n때로는 체조, 물리 치료, 걷기가 대부분의 인을 구성하는 주요 빌딩 블록입니다. 복잡한\n통증이 있고 트랜스 수의 취약성이 증가합니다... 칼슘과 인으로.\n뼈 조직이 적은 반복 출산에 대한 첫 번째 신호는 원치 않는 병리학 적 변화와 총 질량, 예를 들어 질경이의 재생입니다. 발 전체에 영향을 미칩니다.\n오트밀 죽. 무게 : 에어로빅, 춤, 신선한 공기, 뼈 재료; 개발 기간\n치료는 등, 뼈 구조 부위를 구호합니다. 무릎 관절염의 관절염\n어깨 관절염 : 식단에는\n환자가 적절한 검사를 통과 한 후 치료가 수행됩니다.\n이 경우 의사는 병리학의 급속한 발전을 신속하게 중단하기 위해 환자의 개별 특성을 고려합니다..\n질병 치료의 주요 역할은 뼈 대사에 유익한 영향을 미치는 약물 사용에 할당됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.\n비타민 D가 첨가 된 칼슘 보충제;\n에스트로겐-여성의 폐경기에 발생하는 질병에 사용됩니다.\n비스포스포네이트-뼈 손실 방지;\n호르몬 칼시토닌-뼈 파괴를 막습니다.\nosseino-hydroxyapatite 복합체-뼈 조직을 형성하는 세포의 활동을 자극하는 역할을합니다.\n질병이 시작되고 환자가 심한 통증을 호소하면 의사는 진통제를 처방하여 사람이 완전한 삶을 살 수 있습니다. 질병의 증상과 중증도를 현실적으로 평가하는 전문가 만이 질병 치료를 위해 하나 또는 다른 치료법을 선택할 수 있습니다..\n발목 관절의 골다공증을 발견 한 후 환자는 정형 외과 용 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 다리를 올바른 위치에 고정하고 관절의 과도한 스트레스를 완화합니다..\n질병의 초기 단계에서 의사는 골절 위험을 줄이기 위해 뼈가 얇아지는 것을 방지하는 일련의 특수 치료 운동을 수행 할 것을 권장합니다. 그러나 질병이 진행되는 경우 약물 치료 과정이 끝날 때까지 치료 운동이 연기됩니다.\n전체 치료 기간 동안 긴 움직임과 육체적 노력을 피하면서 다리를 평온하게 유지하는 것이 중요합니다.\n발 골다공증의 특징 및 치료\n병리 발달의 가장 일반적인 이유는하지에 강한 부하로 간주됩니다. 또한 발목 골다공증은 다음과 같은 요인으로 인해 나타납니다.\n음식과 함께 칼슘 및 기타 미네랄 섭취 부족;\n장기간의 고정 및 침대 휴식;\n외상 수준이 증가한 스포츠 활동.\n병리학에서 다음 증상을 할당하십시오.\n이러한 질병으로 인해 엄지 발가락 관절에서 염증 과정이 시작될 수 있습니다..\n엄지 발가락과 발 뒤꿈치의 관절 염증;\n발의 급성 통증 감각;\n감염된 부위의 붓기 및 / 또는 발적;\n운동 및 신체 활동 중 통증 증가;\n눌렀을 때 심한 통증.\n발 골다공증은 다음과 같은 결과를 초래합니다.\n인간의 운동 활동 저하;\n사람이 발 뼈의 골다공증에 걸렸다면 확실히 검사를 받고 병리학 치료를 시작해야합니다. 이렇게하려면 질병 발병의 특징에 대해 물어보고 영향을받는 사지를 검사하는 전문가에게 가야합니다. 그런 다음 그는 발의 다른 질병으로 감별 진단을 수행하고 병리 유형 (황반 골다공증, 지역, 광범위 또는 전신)을 결정합니다. 진단을 내리기 위해 의사는 다음과 같은 실험실 및 도구 진단 방법을 처방합니다.\n진단을 확인하려면 생화학 혈액 검사가 필요합니다..\n발 골다공증에 도움이되는 치료법?\n의사 만이 정확한 진단을 내리고 효과적인 치료 계획을 세울 수 있습니다. 따라서 골다공증의 첫 증상이 나타나면 의료기관에 연락하여 치료 조치를 시작해야합니다. 편차 치료를 위해 약물 요법과 민간 요법이 처방됩니다..\n질병의 경우 표에 제시된 약물이 사용됩니다.\n약물 그룹 행위 이름\n항염증제 고통을 줄이다 볼타 렌\n비 스포 소 네이트 뼈 파괴 율 감소 Fosamax\n비타민과 미네랄 몸을 강화하십시오 "칼슘 -D3 나이 코 메드"\n발 골다공증의 대체 치료\n발 관절의 염증으로 치료사는 다음과 같은 요리법을 사용합니다.\n호두 잎을 주입하여 병리학을 치료할 수 있습니다..\n호두 잎 주입. 1 리터의 뜨거운 물에 말린 으깬 잎 50g을 저어주고 10 분 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 하루에 3 잔을 걸러서 섭취하십시오..\n말꼬리 주입. 다진 허브 100g을 우유 1 리터에 넣고 끓입니다. 그런 다음 3 시간 동안 방치하고 여과합니다. 1 일 3 회 1 잔 섭취.\n민들레 차. 다진 허브 1 큰술을 뜨거운 물 1 잔에 넣고 30 분 동안 그대로 둡니다. 3 개월 동안 1/3 컵을 마신다.\n골다공증을 치료하고 예방할 때 칼슘과 단백질이 풍부한 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 칼슘이 풍부하고 뼈를 강화하는 식품 : 저지방 우유, 저지방 요구르트, 브로콜리, 견과류, 씨앗, 콜리 플라워, 오렌지, 참깨, 연어, 두부, 녹색 잎 채소.\n폐경 후 여성은 에스트로겐 수치를 유지하고 골다공증을 예방하기 위해 두유, 두부 및 기타 콩 식품과 같은 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품을 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 그러나 이러한 제품이 골다공증 예방과 직접적인 관련이 있음을 입증 할 신뢰할 수있는 연구는 없습니다..\n칼슘이 강화 된 식단 외에도 인이 함유 된 음식은 뼈 손실로 이어 지므로 제외해야합니다. 인 함량이 높은 식품에는 붉은 육류, 탄산 음료, 인 보충제가 포함됩니다. 알코올과 카페인 섭취가 증가하면 칼슘의 양이 감소하고 뼈에서 침출됩니다. 니코틴은 칼슘이 뼈에 정상적으로 흡수되는 것을 방해하므로 포기할 가치가 있습니다..\n집에서 골다공증을 치료하는 방법 :\n수프, 스튜, 구운 식품 등 저지방 유제품을 일일 식단에 추가하십시오. 분유 한 스푼에는 약 20mg의 칼슘이 들어 있습니다. 유당 과민증이있는 경우 하루에 우유 한 잔을 마시거나 아몬드, 참깨, 말린 과일을 한 줌 섭취하는 것이 좋습니다..\n수프를 만드는 데 사용되는 뼈 국물 물에 약간의 식초를 넣으십시오. 식초는 뼈에서 칼슘을 방출하므로 수프에는 칼슘이 풍부합니다. 500ml에는 최대 1000mg의 칼슘이 포함될 수 있습니다..\n적절한 영양과 의학적 치료 외에도 신체 활동을 유지하는 것이 필요합니다. 연구에 따르면 걷기, 테니스, 달리기, 발레, 계단 오르기, 에어로빅, 웨이트 리프팅과 같이 뼈에 스트레스를주는 근력 운동과 스포츠는 뼈 질량을 강화하고 골다공증을 예방합니다. 예방의 효과를 위해 스포츠는 일주일에 3 번, 40 분 동안 연습해야합니다. 사이클링과 수영은 뼈에 많은 스트레스를주지 않기 때문에 골다공증이 아닌 심혈관 질환 예방에 가장 좋은 것으로 알려져 있습니다..\n부상 위험이 높기 때문에 특히 치료 기간 중에는 신체 활동이 적당해야합니다. 건강을 향상시키는 체조, 요가의 복합체를 선택하는 것이 필요하며 걷는 것이 유용합니다. 운동은 갑작스러운 움직임을 피하고 천천히해야하며, 몸을 돌리고 무게를 들기, 달리기와 점프는 제외합니다.\n고관절 골다공증에 대해\n고관절의 골다공증은 질병의 가장 어려운 형태 중 하나로 간주됩니다. 가장 취약한 곳은 허벅지 목입니다. 나이가 많을수록이 질병은 그에게 더 위험합니다. 고관절 골절은 종종 치명적입니다.\n노년기에 그러한 부상을 입은 사람을 재활시키는 것은 사실상 불가능합니다. 민간 요법, 때로는 외과 적 개입조차도 그러한 섬세한 뼈 형성을 이전의 경도로 되돌릴 수 없습니다..\n고관절 골다공증의 종류\n특히 고관절의 뼈 구조를 집중적으로 손상시키는 골다공증은 여러 유형이있을 수 있습니다. 전문가는 현지화 유형에 따라 질병을 분류합니다.\n국소 (국소 뼈의 밀도가 감소하고 대퇴골 변화, Perthes 질병 발병 전제 조건이 나타납니다).\n지역 (고관절 관절염의 임상상 보완);\n널리 퍼짐 (전체 순환 기능 장애, 전체 영양 장애와 관련된하지의 뼈 조직 전체에 흔함).\n이 유형의 골다공증은 여러 가지 이유로 발생합니다. 가장 흔한 것은 장기간의 비자발적 고정입니다. 예를 들어, 골절이 발생하여 침대에서 오랜 시간을 보내야 할 수 있습니다..\n어떤 이유로 사람이 사지에 하중을 균등하게 분배 할 수없는 경우. 이 때문에 두 번째 관절 형성의 상대적인 저하를 배경으로 한 관절의 "발달"이 있습니다..\n골다공증에 대한 민간 요리법에는 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식과 식물이 포함됩니다.\n파슬리와 딜 주입 : 잘게 잘린 채소를 같은 양의 뜨거운 물에 붓고 3 시간 동안 주입하면 하루 동안 유리에 주입해야합니다.\n양파 국물 : 껍질을 벗긴 두 개의 큰 양파를 잘게 튀겨서 1 리터의 물에 10 분 동안 끓입니다. 식히고 긴장시킨 후에는 하루에 한 잔의 국물을 섭취해야합니다.\n민들레 잎 차 : 끓는 물 한 잔과 함께 다진 채소 한 스푼을 부어 낮에는 주입하고 마신다.\n달걀 껍질 : 그것은 내부 필름에서 청소하고 세척하고 건조시킨 다음 3 분 동안 끓인 다음 다시 건조 한 다음 분쇄합니다. 매일 아침 레몬 즙 1/4 티스푼과 함께 드세요.\n민들레 잎차는 칼륨과 비타민 D가 풍부하며 골다공증 치료에 유용한 민간 요법입니다..\n이러한 수단과 다른 수단은 주 치료에 추가로만 사용할 수 있습니다..


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[문체부24시⑩]김장호 관광정책과장 "주52시간·휴가지원, 시간·경제적 제약 해결" :: 공감언론 뉴시스통신사 ::\n[문체부24시⑩]김장호 관광정책과장 "주52시간·휴가지원, 시간·경제적 제약 해결"\n등록 2018-12-31 18:54:39 | 수정 2018-12-31 21:49:04\n【서울=뉴시스】조수정 기자 = 문화체육관광부 김장호 관광정책과장이 20일 오후 서울 서계동 문화체육관광부 서울사무소에서 뉴시스와 인터뷰 하고 있다. chocrystal@newsis.com\n【서울=뉴시스】 김정환 기자 = "2018년은 여러 가지 어려운 상황 속에서도 나름대로 희망을 발견한 한 해였습니다."\n문화체육관광부 김장호(53) 관광정책과장은 올해 국내 관광 시장을 이렇게 평가했다.\n2016년부터 사드(THAAD·고고도 미사일 방어체계) 이슈가 불거지면서 어려움을 겪기 시작한 국내 관광시장은 지난해 3월 중국이 금한령'(禁韓令), 즉 한국 단체관광 금지조치를 시행하면서 직격탄을 맞았다. 같은 해 방한 중국인 수는 417만 명(전년 대비 48.3% 감소)에 그쳤다. 중국 정부는 지난해 11월 말 수도 베이징과 산둥, 올해 5월 우한과 충칭, 8월 최대 도시 상하이 등에서 유커(遊客·중국인 단체관광객) 한국행을 허용하는 등 금한령을 완화했으나 아직 금한령 시행 이전으로 돌아가지는 못하고 있다.\n김장호 과장은 "업계도 노력하고, 정부도 할 수 있는 모든 것을 했습니다"라며 "완벽한 인과관계라고 할 수는 없겠으나 그런 노력이 외국인 방한 관광 측면이나 내국인 국내 관광 측면에서 어느 정도 효과를 내기 시작했다고 볼 수 있습니다"고 짚었다.\n"방한 관광 시장은 한창 회복하는 중"이다.\n"중국 단체 관광 시장 회복세는 아직 미미한 것이 사실입니다. 하지만 중국을 제외하고 일본, 타이완 등 모든 권역에서 외래 관광객이 의미 있는 수치만큼 늘어났습니다. 타이완은 역대 최초로 지난달 말까지 100만명을 넘었고, 올해 총 120만명을 기대하고 있지요. 중국을 제외한 지역 외래 관광객만으로도 1000만명을 넘었습니다."\n김 과장은 외래 관광객 증가 못지않게 내국인 국내 관광이 활성화한 것을 몹시 반긴다.\n"근로자 휴가 지원 사업, 봄·가을 여행주간 등 그간 펼쳐온 내국인 국내 관광 활성화 정책이 이제 서서히 효과가 나타나는구나 싶습니다. 과거에는 대부분 국민이 여름에 여행했는데 이제는 봄·가을에 여행하는 국민도 많아진 것이 좋은 예죠. 테마여행 10선, 한국관광의 별, 한국관광 100선 등 지역 관광 명소와 콘텐츠 등을 적극적으로 알리는 노력이 결실하는 것 같아 기쁩니다."\n김 과장은 관광 정책 면에서 지난 정부와 달라진 변화를 몇 가지 꼽았다.\n먼저 '범정부 차원의 국가관광전략회의'다. "관광 정책은 문체부 혼자 펼칠 수 있는 것이 아니거든요. 와래 관광객 비자 문제는 법무부, 항공·철도·교통 문제는 국토부···, 이렇게 타 부처의 협조를 받아야 내외국인 관광객이 만족할 수 있는 정책을 마련하고 펼칠 수 있는데 이런 틀을 범부처 협동으로 비로소 만든 것이죠."\n그다음이 '근로자 휴가 지원 사업'이다. 근로자가 국내 관광을 하기 위해 20만원을 적립하면 사업주와 정부가 10만원씩 보태 총 40만원의 휴가비를 마련하게 돕는 제도다. "첫 해여서 2만명 규모로 시작하면서 '잘 될까' 했는데 무려 10만명이 몰려 참여율 순으로 지원 대상 중소기업과 소상공인을 선정했습니다"며 "근로자나 정부는 그렇다고 해도 사업주가 생돈 10만원을 부담하는 것이어서 싫어할 줄 알았죠. 하지만 직원 복지에 보탬이 된다면 기꺼이 지원하겠다는 사업주가 의외로 많았습니다"고 전했다.\n가능성을 확인한 정부는 내년에는 예산을 대폭 확대해 수혜 대상을 8만명으로 4배 늘리기로 했다. "사실 이 제도를 도입한 것은 근로자가 휴가를 자유롭게 가는 분위기를 만들기 위한 것이었습니다. 복지는 다음 문제였죠"라며 "그런데 사업주가 직원 복지 차원에서 기꺼이 참여하니 휴가 사용 분위기는 자연스럽게 이뤄지는 것이 됐죠"라고 반겼다.\n아직 걸음마 단계임도 분명히 했다. "프랑스만 해도 (우리가 모델로 삼은) '체크 바캉스'에 전체 근로자의 10% 가까이가 참여한다고 합니다. 하지만 우리나라는 8만명이 참여한다고 해봐야 1%도 안 되는 것이죠." 그러나 이를 시작으로 많은 긍정적인 변화가 올 것으로 기대했다. "1년이 지난 뒤 평가해보겠지만, 분명히 성과를 낼 것입니다. 기업 내 근무 환경도 바뀌고, 노사 관계도 좋아질 것입니다. 휴가비는 결국 국내 관광업계와 요식업계로 들어갈 것이고요. 내수 활성화와 경기 회복에 도움을 줄 것입니다."\n김 과장은 "2014년 시범 시행해 투입비의 7배 이상 효과를 냈습니다. 하지만 더 추진하지 않았습니다"면서 "올해 처음 본격적으로 시행했습니다. 이번 정부가 국민의 삶의 질 향상에 주목하기에 빛을 볼 수 있었다고 할 수 있습니다"고 강조했다.\n정부의 관광 비전은 '쉼표가 있는 삶, 사람이 있는 관광'이다. 근로자 휴가 지원 제도 못지않게 이 정부 들어 더욱 성과를 내는 것이 '열린 관광지' 사업이다. 취약 계층, 시니어, 장애인, 영·유아, 임신부 등이 편안하게 국내 곳곳을 여행할 수 있도록 만드는 사업이다. 시니어, 장애인, 임신부 등 모든 관광객이 제약 없이 관광을 즐길 수 있는 조성 사업이다.\n김 과장은 "이 사업은 2015년에 시작했습니다. 다만 지난 정부가 주로 산업에 포커스를 맞춰 관광 정책을 펼쳤다면 이번 정부는 사람에 중점을 두고 있습니다"며 "당연히 열린관광지 사업이 더욱더 활성화할 수밖에 없죠"라고 봤다.\n"정부에서는 2022년까지 무장애(베리어 프리·Barrier free) 관광지 100개소를 조성하려고 합니다"면서 "산업보다는 인간에게 무게중심을 두는 사업인데 대상이 1000만명에 육박합니다. 이 정도 인원이 국내 여행에 나서면 아무리 국민 삶의 질을 높이기 위해 추진하는 사업이라고 해도 관광 산업적인 측면에서 의미 있는 성과를 낼 수 있지 않을까요"라고 기대했다.\n김 과장이 책임진 관광정책과에서 중점을 두고 추진하는 사업이 바로 '여행주간'이다. 매년 봄과 가을 일정 기간을 정해 국내 여행 명소를 추천하고, 다양한 혜택을 제공한다.\n김 과장은 "2014년 여행주간을 처음 시작할 때 정한 목표는 여름 성수기에 주로 몰리는 국내 여행 수요를 것을 다른 시기로 분산하자는 것이었습니다. 그러면 바가지 요금, 혼잡도 등 여러 문제를 해결할 수 있다고 생각했죠"라고 돌아봤다.\n성과는 있었다. "수년에 걸쳐 시행하면서 조사해보니 물론 국내 여행 수요는 여전히 7~8월이 가장 많았지만, 요즘은 4~5월과 10월 여행 수요도 증가했습니다. 월별 관광여행 이동 총량에서 7~8월 비중이 2013년 31.26%에서 지난해 33.54%로 2.28%P 증가할 때, 5, 10월 비중은 17.69%에서 24.81%로 7.12%P나 증가한 것이죠. 자신이 가진 휴가 일수를 다 쓰지는 못해도 예전보다 확실히 자유롭게 휴가를 가는 분위기가 확산했습니다. 삶의 질 측면에서도 좋은 변화죠. 여행주간이 어느 정도 긍정적인 영향을 미친 것 같아 기쁩니다."\n김 과장은 여행주간이 내년에 여러 면에서 변신한다고 예고했다.\n"일단 시기를 조금 조정했습니다"며 "봄 여행주간은 예년처럼 4월 말에서 5월 초인 4월27일~5월12일로 하되 가을 여행주간은 9월 중하순인 12∼29일로 앞당겨 추석 연휴를 포함하도록 했습니다. 명절 기간이 관광 비수기인데 고향을 오가는 길에 있는 관광지를 돌아볼 수 있도록 하려는 것입니다"고 소개했다.\n달라지는 것은 또 있다. "지금까지 조그마한 혜택이라도 다 긁어모아 알리려고 한 것과 달리 여행주간에만 만나볼 수 있는 작지만 강한 핵심 혜택에 집중하려고 합니다."\n김 과장은 국내 관광 활성화가 이뤄지기 위해 시급히 해결할 문제로 두 가지를 들었다. 시간적인 제약, 경제적인 제약이다.\n"주 52시간 근무제가 본격화해 시간적인 제약에서 벗어나고, 근로자 휴가지원 사업으로 경제적인 제약도 해결하면 국내 관광 수요가 증가할 것입니다"면서도 "이럴 때 대두할 문제가 '볼거리, 갈 만한 곳이 있느냐'일 것입니다. 이를 위해 전국 방방곡곡에 숨어 있는 매력들을 발굴하고 찾아내는 노력이 필요합니다. 여행주간이나 한국관광 100선 등이 그 좋은 해결책이 될 것으로 확신합니다."\n국내 관광 활성화는 자연스럽게 방한 관광 활성화로 이어진다고 김 과장은 판단한다."우리도 해외여행을 가면 처음에는 수도권을 가지만, 여러 번 가면 다른 지역을 가게 되죠. 외래 관광객도 마찬가지입니다. 처음 올 때는 수도권이나 유명 관광지를 찾지만, 재방문할수록 지역 관광을 많이 하게 되죠. 내국인을 위해 활성화한 지역 관광이 외래 관광객에게 내놓을 상품이 되는 것입니다."\n외래 관광객 증가를 위해 반드시 해결해야 할 유커 문제에 관해서는 조심스러운 가운데 자신감을 보였다. "관광은 주변국 중심으로 활성화하는 것인 만큼 속도는 제한적이라고 해도 지속해서 증가할 것으로 봅니다. 그 사이 저가 단체관광 문제를 해결해야겠죠. 정부가 이에 대해 중국 정부와 컨센서스를 마련했으니 좋은 성과가 있을 것입니다"고 자신했다.\n올해 최고의 화두였던 남북 관광 교류에 관해서도 답했다. "큰 틀에서는 남북 정상이 합의했으나 아직 국제사회의 대북제재라는 산을 넘어야 합니다. 이는 북한 비핵화와 연계된 것이고요. 그래도 풀리기만 하면 국내 관광 산업 중흥에 엄청난 전기가 마련될 것입니다."\n김장호 과장은 1995년 공직 생활을 시작해 문화산업과 사무관, 저작권정책과장, 기획조정실과장 등을 거쳐 관광정책국에서 국제관광과장, 관광산업과장 등을 지냈다. 사무관 시절 관광개발과에서도 근무했다. 관광 행정 경력이 풍부한 그가 추천하는 국내 관광명소는 어디일까.\n"원주 뮤지엄 산, 소금산 출렁다리 등이 관광객 만족도가 높았습니다. 전주 아원고택, 논산 명재고택이 관광객 호응이 컸습니다. 다들 여행주간이 추천한 곳들입니다. 여행주간이 선보이는 지역 관광 명소와 특화 프로그램을 살펴보세요. 가성비는 물론 가심비를 충족할 곳이 차고 넘칩니다."\n"우리 집에 성범죄자가 산다고?"…잘못된 고지문에 날벼락\n조각가 엄태정 韓작가 유일 프리즈 런던 스컬프쳐 선정


빌딩 케이블 관리 시스템 시장 상태 및 동향 분석 2020-2028, 주요 업체 Eaton, Legrand, Niedax Group, Schneider Electric – kftnews\n건물 케이블 관리 시스템 시장 :\n빌딩 케이블 관리 시스템이라는 연구 보고서는 최근 Market Research Inc.에서 비즈니스 지침을 제공하기 위해 발행했습니다. 이 보고서는 또한 회사 프로필, 제품 사진 및 사양, 가격, 용량, 비용, 생산, 매출 및 연락처 정보와 같은 정보를 제공하는 HVAC 센서의 주요 업계 주요 업체에 중점을 둡니다. 건물 케이블 관리 시스템은 향후 몇 년 동안 상당한 CAGR로 발전 할 것으로 예상됩니다. 이 시장의 성장을 이끄는 가장 중요한 요소는 시장에 대한 투자 증가입니다. 건물 케이블 관리 시스템에 대한 투자는 지난 몇 년 동안 엄청난 성장을 목격했습니다. 이 보고서에는 수입 및 수출 소비, 공급 및 수요 수치, 비용, 가격, 수익 및 총 마진도 나와 있습니다. 시장 조사 Inc. 건물 케이블 관리 시스템이라는 새로운 정보 데이터를 광범위한 저장소에 추가한다고 발표했습니다. 이 보고서의 목표는 최근 개발, 기술 플랫폼 및 다양한 표준 운영 절차 및 도구와 같은 비즈니스의 중요한 측면에 초점을 맞춰 독자가 업계의 성과를 개선하도록 돕는 것입니다. 원하는 데이터를 효과적으로 조사하기 위해 1 차 및 2 차 연구 기술이 사용되었습니다. 이 연구 보고서의 분석가는 다양한 비즈니스 및 시장 전략에 집중하여 비즈니스를 빠르게 확장 할 수 있습니다. 그리고 다양한 표준 운영 절차 및 도구. 원하는 데이터를 효과적으로 조사하기 위해 1 차 및 2 차 연구 기술이 사용되었습니다. 이 연구 보고서의 분석가는 다양한 비즈니스 및 시장 전략에 집중하여 비즈니스를 빠르게 확장 할 수 있습니다. 그리고 다양한 표준 운영 절차 및 도구. 원하는 데이터를 효과적으로 조사하기 위해 1 차 및 2 차 연구 기술이 사용되었습니다. 이 연구 보고서의 분석가는 다양한 비즈니스 및 시장 전략에 집중하여 비즈니스를 빠르게 확장 할 수 있습니다.\nCOVID-19 (코로나 바이러스)의 영향 :이 보고서에는 향후 기간 동안 건물 케이블 관리 시스템 시장의 확장에 대한 COVID-19의 영향을 평가하는 전용 섹션도 포함될 것입니다.\n산업 건물, 상업용 건물, 주거용 건물\n케이블 트레이, 레이스 웨이, 박스, 덕트, 랙 및 인클로저, 코드 관리 및 보호 장치, 모듈 식 배선\n• 현재 빌딩 케이블 관리 시스템 시장 규모는 무엇입니까?\n유형 및 용도별 케이블 관리 시스템 크기 구축\n케이블 관리 시스템 구축 현황 및 전망\n마지막으로, 빌딩 케이블 관리 시스템의 모든 측면은 글로벌 및 지역 시장을 비교 연구하기 위해 정량적으로뿐만 아니라 질적으로 평가됩니다. 이 시장 연구는 시장 동인, 한계 및 미래 전망을 기반 으로이 시장에 대한 전반적인 통계 연구를 제공하는 시장에 대한 중요한 정보 및 사실 데이터를 제공합니다. 이 보고서는 Porter의 다섯 가지 힘 분석 및 SWOT 분석의 도움으로 국제 경제 경쟁을 제공합니다.\nTags건물 케이블 관리 시스템 시장 수요빌딩 케이블 관리 시스템 시장빌딩 케이블 관리 시스템 시장 2020빌딩 케이블 관리 시스템 시장 예측


[NIE] 월병을 먹고, 강에 등을 띄워 보낸다고? 세계의 추석, 어디까지 알고 있니? - 당진신문\n로그인 회원가입 모바일웹 UPDATED. 2022-01-25 14:05 (화)\n[NIE] 월병을 먹고, 강에 등을 띄워 보낸다고? 세계의 추석, 어디까지 알고 있니?\n승인 2013.09.10 16:24\n19일이면 추석이 다가온다. 우리 고유의 3대 명절인 추석은 순우리말로는 한가위, 한문으로는 중추절(仲秋節) 또는 중추가절(仲秋佳節)이라고도 부른다. 한가위의 ‘한’이란 말은 ‘크다’의 의미이고 ‘가위’라는 말은 ‘가운데’라는 뜻의 옛말이다. 즉 8월의 한가운데 있는 큰 날이라는 뜻이다. 또한 추석이라는 말은《예기》의 '조춘일(朝春日) 추석월(秋夕月)'에서 나왔다. 중추절(仲秋節)이라 하는 것은 가을을 초추·중추·종추 3달로 나누어 음력 8월이 그 중간이었기 때문에 붙은 이름이다. 요즘에는 추석의 기쁨이 예전만 못하다고는 하지만, 여전히 설날, 단오와 함께 우리 민족의 큰 명절임은 분명하다. 그렇다면 다른 나라, 다른 문화에도 추석과 비슷한 것들이 있을까? 우리 추석의 유래를 확인 해 보고, 추석과 유사한 세계의 명절을 알아보자.\n우리나라 추석의 유래\n고대부터 계속되어 온 달에 대한 신앙과 농사의의 밀접한 관련에서 그 시작을 짐작할 수 있다. 가장 오래된 기록인, 김부식이 쓴 《삼국사기(三國史記)》유리이사금 조에 따르면, 한가위 한 달 전에 유리왕이 길쌈 장려를 위해 6부의 부녀자들에게 길쌈 내기를 시켰다. 부녀자들을 궁궐에 모아 두 편으로 나누어서 한 달 동안 베를 짜게 했다. 한 달 뒤인 한가윗날 그동안 베를 짠 양으로 진 편이 이긴 편에게 잔치와 춤으로 갚게 했다. 맛있는 송편, 기름에 지진 고기, 전 등 갖가지 별식과 밤, 대추, 머루, 다래, 배 등이 푸짐하게 마련되면 양편은 모두 둥그런 원을 그리며 둘러앉아 함께 먹으며 노래와 춤을 즐겼다. 가윗날이 신라 이래 국가의 풍속으로 지속되었음은 중국에서 나온 《수서(隋書)》 동이전 신라 조에 임금이 이 날 음악을 베풀고 신하들로 하여금 활을 쏘게 하여 상으로 말과 천을 내렸다고 하였으며, 《구당서(舊唐書)》 동이전에도 신라국에서는 8월 15일을 중히 여겨 음악을 베풀고 잔치를 열었으며 신하들이 활쏘기 대회를 하였다고 전해진다.\n감사의 의식, 추석을 지내는 그들의 모습.\n같은 민족인 북한에게도 추석이 가지는 의미는 크게 다르지 않다. 하지만 70년대 이전까지는 추석이 사회주의 양식에 어긋난다고 하여 지내지 않았다. 하지만 88년부터는 추석 당일만을 휴식일로 정했다. 아무래도 김일성생일과 노동절 등이 더 큰 명절이라고 생각하기 때문에 그런 것으로 보인다. 하지만 민간에서는 송편을 빚고 있는 것 등은 유사하지만, 그 크기는 우리 송편의 2~3배는 된다고 한다.\n중국에서는 우리와 같은 음력 8월 15일에 명절을 보내는데, ‘중치우지에(仲秋節)’라고 부른다. 이때도 중국의 하늘이 맑고 높아서 달을 가장 크게 볼 수 있으므로 우리나라의 추석처럼 온가족이 모여 함께 달을 구경하고 제사를 지내며, 달을 보고 절하면서 가족의 안녕을 비는 풍습이 있다. 여기까지는 우리나라와 크게 다르지 않지만 추석에 벌초나 성묘는 하지 않고 차례도 지내지 않으며 따라서 고향을 찾는 귀성행렬도 없다. 재미있는 것은 중치우지에날이 공식 공휴일이 아니지만, 대부분 일을 하지 않고 쉰다. 이 때 주로 먹는 음식은 월병이라는 떡을 먹는데 원나라말 주원장이 원나라 폭정에 반대하는 봉기를 일으켰던 당시 월병을 서로 선물로 주고받으면서 월병 안에 쪽지를 넣어서 이 날을 한족 봉기의 거사일로 정해 성공했다고 하며, 이때부터 월병을 주고받는 풍습이 생겼다고 한다. 지금은 단합과 화합의 의미로 가족 간에 월병을 먹는다.\n베트남의 추석 쭝투(Trung thu)\n베트남의 추석은 쭝투(Trung thu)라고 불리며 역시 음력 8월 15일이다. 하지만 이날은 어린이들을 위한 날로 우리나라의 어린이날 같은 분위기를 풍긴다. 이 날은 어린이들을 위한 행사가 더 많다. 이 시기에 어른들은 자녀들에게 애정과 관심을 더 표현하고, 전통 문화를 알리기 위해 보름달맞이, 연등 행사, 가면 만들기 같은 갖가지 민속놀이 행사를 열어서 어린이들의 참여를 유도하다. 추석선물로는 베트남식 월병인 반쭝투(Banh Trung thu)를 만들어 친지나 이웃, 친구들과 주고받는다. 반쭝투는 달걀이나 돼지고기로 채운 카스텔라와 비슷한 빵이다. 모양은 꽃, 잉어가 대부분인데 잉어가 용이 되었다는 전설에서 자녀에게 공부 열심히 해서 큰 사람이 되라는 의미를 지니고 있다. 자녀 교육에 대한 열정이 우리와 비슷하다. 이날도 우리처럼 차례를 지내게 되는데 차례가 끝나고 나면 음식을 나누고 서로에게 덕담을 하며 북을 치고 사자춤을 추면서 집집마다 돌고 집주인은 사례비를 내어 주기도 한다고.\n필리핀의 만성절(All Saints Day)\n일찍부터 서구의 지배를 받기 시작한 아시아에서는 독특하게 필리핀은 카톨릭 국가이다. 필리핀에서는 11월 1일이 카톨릭에서 행하는 ‘모든 성인들을 위한 날’로써 우리의 추석과 비슷하다. 하지만 서양 문물의 영향인지 할로윈과 더욱 비슷한 모습을 보인다. 성경적인 부분은 아니지만 필리핀 사람들 사이에서 계승돼 온 것이 특징이며, 관습에 따라 몇 명의 가족구성원이 만성절 며칠 전에 찾아가 그 가족들의 묘비와 관을 덮은 돌들을 깨끗이 청소하고 당일에는 모든 가족 구성원들이 음식과 음료, 꽃을 가져가 묘지에서 자정이 될 때까지 머무른다.\n일본의 추석 오본(Obon)축제\n일본 오본은 우리와 다르게 음력 7월 15일에 지내는 것으로 조상의 영을 기리는 명절이다. 처음 시작은 불교행사였던 ‘우라본’ 혹은 ‘우라본에’라고도 하는데, 이것은 범어의 ‘울람바나(ullambana:거꾸로 매달림)’의 한역이며 ‘우라분경’이라는 불경이 그 근거가 된다. ‘우라분경’에 따르면 죄를 지어 지옥에 떨어져 고통 받고 있는 어머니를 구하기 위해 석가의 제자인 목련이 7월 15일에 백 가지 음식을 그릇에 담아 차리고, 많은 승려들을 모아 공양을 드리자, 어머니는 지옥에서 구원을 받고 성불할 수 있게 되었다고 하며, ‘울람바다’의 뜻이 ‘거꾸로 매달림’인 이유는 목련의 어머니가 지옥에서 거꾸로 매달려 있었기 때문이다. 일본도 이날에 전통의상을 입고 조상의 산소에 성묘를 가서 각종 음식과 과일을 조상께 바치며 또한 오랜만에 가족들이 모두 모이는 날이기 때문에 이때 고향에 내려가기 위한 일본인들로 교통체증이 일어난다고 한다. 이날은 특히 조상을 맞이하고 배웅하기 위해 강가에 불을 피워 수천 개에 이르는 등을 띄워 보내는데 이것이 장관을 이룬다고 한다.\n프랑스에는 11월 1일에 ‘투생’이라 불리는 가을 명절이 있는데 카톨릭의 축일인 ‘만성절’로 알려져 있다. 학교는 투생을 전후해 약 2주간의 방학에 들어가고, 박물관을 제외한 공공기관은 문을 닫으며, 일반 직장인들은 당일 하루를 쉬게 된다. 이때 빼놓지 않는 행사가 고인의 무덤에 꽃을 바치는 일인데, 꽃가게가 대목이라고 한다. 이 날 파리의 대형 공동묘지는 꽃다발이 수북히 쌓여 있다고 한다. 재미있는 것은 이날이 미국으로 건너가 ‘할로윈’이 되었다고 하는데, 만성절의 이브 격인 10월 31일이 할로윈데이이다.\n러시아 성드미트리 토요일\n러시아의 ‘성 드미트리 토요일’은 11월 8일 직전의 토요일로 가까운 친척들끼리 모여 햇곡식과 햇과일로 만든 음식을 함께 나누며 조상에게 성묘를 하고 조상의 공적을 회상하는 날이다. 주로 친척들과 주위 사람들에게 햇곡식으로 빚은 보드카를 한 잔씩 돌리고 음식을 나눠주며, 새들에게는 햇곡식을 모이로 던져주는 풍습이 있다. 이 날의 기원은 1380년 몽골군을 대파한 ‘드미트리 돈스크’가 11월 8일 전사자를 추모하는 모임을 가진데서 유래했으며 러시아 정교회가 이날을 ‘성 드미트리 날’로 정해 전사자와 죽은 조상을 추모하기 시작했다. 이 후에 추수감사제의 성격이 더해지면서 러시아의 명절로 자리 잡았다.\n미국의 '추수감사절' 역시 우리와 마찬가지로 1년 동안의 농사를 마무리 하며 농작물을 무사히 수확할 수 있도록 도와준 '신'에 대한 감사를 전하는 것을 기원으로 하고 있다. 추수감사절이 신세계를 찾아서 영국을 떠난 사람들이 미대륙을 발견하고 해안가에서 벌인 '플리머스축제'에서 기인했다고 한다. 이 '플리머스 축제' 역시 1621년 미국 메사추세츠주에 위치한 플리머스 지역에서 시작된 것으로 수확의 풍요에 대해 감사하며 근처 '인디언'들을 초대해 초기 개척민들과 함께 어울릴 수 있는 자리를 만든 것이 기원이다. 플리머스 축제의 근원 역시 감사의 의미가 강하다. 우리의 추석이 풍요로운 음식을 베풀어 준 자연에 감사하는 것이라면 미국의 추수감사절은 신에게 감사한다는 점이 차이라고 할 수 있다.\n그 외에도 독일 등지에서는 농산물을 수확하는 시기에 지역별로 축제를 벌이고, 이슬람지역은 매년 30일 가량을 라마단기간으로 보낸다. 이슬람달력으로 9번째 달인 이 때 이슬람교도들은 해가 떠 있는 낮에는 음식을 먹지 않고 지낸다.\n농경 사회로 접어들고부터 수확의 계절은 옛부터 굉장히 기쁘고 감사한 시기였을 것이다. 농사란 것이 인간의 능력만으로는 안 되는 것이었으니, 그 고마움과 경이감은 이루 다 말할 수 없었으리라. 전 세계 다양한 문화권에서는 이런 감사의 마음들을 각자의 방식과 형식으로 표현해왔다. 세상사는 것은 역시 비슷한가보다. 세계의 문화는 이질적이면서 또한 유사하니 말이다.\n이번 추석은 주말연휴까지 붙어 있어서 휴일이 길다. 현대 직장인들에게 추석은 연휴여서 감사하고, 올해처럼 주말까지 이어져있어 연휴가 길어지는 해라면 ‘더욱’ 감사하는 날일 것이다. 이미 우린 5일의 꿀 같은 연휴를 확보했다. 모두들 기쁘지 아니한가?


사랑을 발견한 장소 다운로드 - Hoitohuone Sinja\n그 달 후반, 가수는 런던의 O2 아레나에서 2012년 2월 21일에 개최 된 2012 BRIT 어워드에서 노래를 연주했다.  리한나는 몸을 가리는 오래된 할아버지 스타일의 점퍼를 입고, 화려한 페인트가 그녀와 함께 던져지기 시작했지만, 가수 자신에게 던져진 것은 없었다. 리한나가 케이지에서 나와 넓은 무대를 따라 춤을 추기 시작하자 댄서들도 참석했다. 퍼포먼스는 천장에서 빨간 색종이를 쏟아붓는 커다란 멀티 컬러 풍선으로 마무리되었고, 리한나는 페인트로 덮인 케이지로 돌아와 서서히 실루엣을 통해 방송되는 것으로 마무리되었습니다. 케이지.  시상식에서 리한나는 또한 최우수 국제 여성 솔로 아티스트상을 수상했다.  전함에서 첫 장편 영화 출연을 홍보하는 동안 리한나는 일본을 방문하여 일본 음악 방송 인 뮤직 스테이션에서 ”사랑을 찾았다”를 공연했다. 그녀는 전통 기모노를 입고 관중석으로 서핑하는 관중들의 공연을 마무리했습니다.  2012년 4월 24일, 리한나는 타임 매거진이 선정한 그해 가장 영향력 있는 100인중 가장 영향력 있는 인물 100명을 선정하기 위해 타임 100 갈라에서 특별한 어쿠스틱 버전을 선보였다.\n 리한나는 2012년 5월 24일 라디오 1의 해크니 위크엔드에서 세트 리스트에서 열일곱 번째이자 마지막 곡으로 ”우리는 사랑을 찾았다”를 연주했다.  무대 에는 거대한 스핑크스가 등장했다.  2012년 9월 9일, 리한나는 2012년 런던 하계 패럴림픽 폐막식에서 콜드플레이와 제이-Z와 함께 싱글(”중국의 공주”와 함께 이 마을을 운영함)을 선보였고, 스팀펑크 해적선에 타고 공중에 떠 있었다. 금속 벤치.  2012년 12월 9일, 리한나는 영국 더 엑스 팩터 9시리즈의 마지막 에 ”Stay”의 솔로 버전으로 메들리에서 ”우리는 사랑을 찾았다”를 연주했다. 이 퍼포먼스는 리한나가 화이트 T-바 웨지 샌들, 송아지 주변의 스트랩, 다이아몬드 귀걸이, 실버 주얼리를 착용하는 모습을 담았다.  그녀는 또한 2016 MTV 비디오 뮤직 어워드에서 노래를 연주했다.  리한나의 스매시 ”We Found Love” 싱글의 우울한 언더톤에 바로 래치속눈썹을 위해 박쥐에 맡기세요. 제인 로우의 BBC 쇼에서 공연으로, 이것은 올해의 우리의 마음에 드는 커버 중 하나가 될 수 있어, 새로운 속눈썹 기록을위한 박쥐 (유령의 남자)가 2 주 미만 떨어져 있다는 것을 차가운 알림 …\n닐슨 사운드스캔에 따르면 `사랑을 찾았다`는 미국 핫디지털 송 차트에서 7위에 데뷔했으며, 4일 만에 디지털 다운로드 판매량이 11만7천 대를 기록했다.  5주째 231,000장의 판매고를 기록하며 리한나는 11번째 음반 차트에서 1위를 차지하며 최다 1위를 기록했다.  이 곡은 243,000장의 판매고를 기록하며 2주째 차트 1위를 차지했으며, 총 판매량은 1,057,000장이 팔렸고, 리한나의 20번째 다운로드는 100만 장돌파를 기록하며 최다 다운로드 기록을 경신했다. 여성들 사이에서.  2011년 10월 12일, 미국 핫 댄스 클럽 노래 차트에서 39위, 팝송 차트에서 21위에 데뷔했다.  결국 두 차트에서 1위를 차지했다.  2013년까지 가장 최근의 노래는 미국 핫 댄스 클럽 차트에서 2주 이상 연속으로 보내고, 다프트 펑크의 ”Get Lucky”까지.


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[논평] 당선자는 ‘공약 이행’ 추진하고, 여야 정치권은 ‘정치 개혁’ 나서야! [논평] 당선자는 ‘공약 이행’ 추진하고, 여야 정치권은 ‘정치 개혁’ 나서야! – 경실련\n[논평] 당선자는 ‘공약 이행’ 추진하고, 여야 정치권은 ‘정치 개혁’ 나서야!\n– 수도권매립지 사용 종료, 인천국제공항‧항만 민영화 반대 및 중단 등 선거공약 이행해야!\n– 지방자치 실종된 지방선거, 중앙에 예속된 지방정치 타파 위해 ‘지방분권형 정치개혁’ 필요!\n– 양당제 폐해로 ‘무투표 당선’ 급증, 지역정당 허용‧국회의원 중대선거구제(다당제) 도입 절실!\n1. 제8회 전국동시지방선거가 성과와 한계를 노정한 채 대단원의 막을 내렸다. 먼저 성과는 인천 지역의 주요 현안들을 쟁점화‧공약화했다는 것이다. 수도권매립지 사용 종료, 수도권 규제 완화, 항만 민영화 중단 및 해양수산청 지방 이양, 전문임기제 공무원 인사제도 개선 등을 각 정당 및 후보들에게 약속받았다. 반면 한계는 거대 양당 정치로 인해 지역일꾼을 뽑는 ‘풀뿌리 지방자치’ 선거가 대통령선거의 연장전으로 변질됐다. 유권자의 투표권을 박탈하는 ‘무투표 당선’이 지난 선거 대비 5배나 급증하는 등 지방자치 선거제도의 한계가 고스란히 드러났다. 이에 정치권은 지역민의 자기 결정권을 보장하고, 지방정치의 중앙정치 예속화를 타파하기 위한 ‘지방분권형 정치개혁’을 시급히 추진해야 한다.\n2. 당선자와 모든 정당은 선거 당시 약속한 지역 주요현안 공약의 이행에 적극 협력해야 한다. 인천경제정의실천시민연합(이하 인천경실련)은 시장 후보에게 <4대 정책과제 12개 실천공약>을 약속받았다.(붙임자료 1) 또한 시장을 배출한 정당에게 <인천 정치개혁 5대 과제>도 약속받았다.(붙임자료 2) 시장 후보 공약에는 인천의 글로벌 도시경쟁력 강화, 미래성장 기반 구축을 위한 수도권 규제 완화와 국가균형발전정책 재고, 지방분권 실현 등의 과제를 담았다. 또한 지속가능하고 공정하며, 정체성이 살아 있는 인천 지역사회를 만들기 위한 현안들도 담았기에, 당선자의 ‘실천 의지’를 기대한다. 한편 시장의 공약이 현실화되기 위해서는 법률 제‧개정 등 제도개선이 뒤따라야 한다. 이에 모든 정당이 시장 공약 이행을 뒷받침하려면 <인천 정치개혁 5대 과제>를 추진해야 한다. 인천시민들은 당선자와 모든 정당이 협력해 인천 발전이 이루어지기를 기대하고 있다.\n3. 여야 정치권은 양당제의 폐해를 타파하기 위한 ‘지방분권형 정치개혁’을 실현해야 한다. 이번 선거는 자타공인 지난 대선의 연장전이었다. 지역일꾼은 아랑곳없이, 차기 대권 주자들이 자웅을 겨루는 거대 양당의 구도 정치에 휘말려 지방자치가 실종된 지방선거를 치룬 것이다. 그 결과 전국적으로 무투표 당선자가 속출했다. 총 4,125명의 선출직을 뽑는 지방선거에서 무투표 당선자가 519명으로, 12.6%를 차지했다. 인천은 21명(25%)이었다.(붙임자료 3) 제7회 지방선거 대비 5배나 폭증한 수치인데, 더불어민주당과 국민의힘이 반반씩 가져갔다. 한편 거대 양당이 공천한 무투표 당선자 중 30%가 전과자다. 이는 주민 대표성의 문제이며, 시민의 알권리와 투표권을 침해하는 거대 양당제의 전형적인 폐해다. 이에 여야 정치권은 다당제 실현을 위해 국회의원선거에 중대선거구제 도입을 시급히 논의해야 하고, 지방자치 발전을 위해 지역정당을 허용하는 정치관계법 개정에 나서야 한다. 정당정치와 지방정치가 상호 발전할 수 있는 정치개혁이 절실하다. 정치권의 분발을 촉구한다.\n※ 붙임자료 1. 시장 후보별 <4대 정책과제 12개 실천공약> 채택여부 답변결과\n※ 붙임자료 2. <인천 정치개혁 5대 과제> 제안에 대한 정당별 채택여부 답변결과\n※ 붙임자료 3. 무투표 당선자 급증에 따른 대표성 논란 관련기사 모음


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선대인의 인사이트 :: 99%를 대변할 새로운 경제미디어가 필요하다\n99%를 대변할 새로운 경제미디어가 필요하다\n대선이 끝난 뒤 새로운 대안방송이 필요하다는 여론이 강하다. 해직기자들이 중심이 된 ‘뉴스타파’를 키우자는 흐름도 있고, 가칭 ‘국민방송’을 추진하는 모임도 꾸려졌다. 장악된 방송과 종편 등의 왜곡편파보도 대신 99%를 위한 공정방송이 필요하다는 인식의 반영이다. 이번 대선에서 야권의 패배를 편파방송 탓만으로 환원할 수는 없지만 분명히 중요한 흐름이다. 그렇다고 정권의 이해관계에 물들지 않은 정보를 원하는 시민들의 염원에 따라 추진되는 것이니만큼 이들 방송이 야권방송, 더 나아가 특정 정파의 방송에 머물러서는 절대 안 된다. 그런 기조 아래 나는 ‘국민방송’ 추진 모임에도 참여하고 뉴스타파를 확대발전시키는 흐름에도 힘을 보태려 한다.\n그런데 여전히 부족한 게 있다. 우리에겐 공정한 방송도 부족하지만, 정직하고 깊이 있는 경제미디어도 없다. 이 정권에 장악되기 전까지는 그래도 방송은 꽤 공정한 편이었고, 종편은 태어나지도 않았다. 그 결핍의 기간이 길게 잡아야 5년이 안 된다. 그런데 이해관계에 물들지 않은 정직한 경제미디어는 훨씬 오랫동안 우리 곁에 없었다. 매일경제, MBN, 한국경제, 머니투데이, 헤럴드경제, 이데일리, 조선비즈, 아시아경제, 파이낸셜뉴스 등등 경제미디어 가운데 일반가계 입장을 대변하는 언론들이 있는가. 재벌대기업을 비롯한 경제기득권의 이해를 대변하거나 일반 가계들을 유혹하는 선동적 정보들만 넘쳐난다.\n물론 이른바 진보매체들이 몇 개 있다. 하지만 경제에 특화된 미디어는 없다. 이들 언론이 제공하는 경제정보 또한 그 양이나 깊이에서 기득권 경제미디어들에 비해 턱없이 부족하다. 더구나 일부 경제기사들을 보면 정말 이들이 서민들의 친구인지 의심스러울 때도 있다. 예를 들어, 진보성향 신문에는 아파트 분양을 홍보하는 기사들이 기득권 경제지들과 크게 다름없이 실린다. 사설이나 칼럼에서는 ‘집은 사는 것이 아니라 사는 곳’이라고 주장하면서도 매주 아파트 시세표를 실으며 ‘집은 사는 것’이라고 각인시킨다.\n정리하면 정치, 사회, 문화 등의 이슈에서는 상당히 차별화된 매체와 시각, 담론들이 우리 사회에 있다. 하지만 경제 이슈에 관해서는 일반가계 입장을 제대로 반영하는 매체와 시각은 크게 부족하다.\n정직하고 공정한 경제미디어가 없어서 생기는 폐해는 매우 크다. 선동성 정보를 접하고 무리하게 빚을 내 집을 사서 ‘하우스푸어’로 전락한 사람들이 한둘인가. 이들 기득권 경제미디어들의 보도에서 노조는 늘 재벌대기업의 발전을 저해하는 불순세력이 된다. 수입물가가 올라 결국 일반 소비자의 물가 부담이 커지든 말든 이들은 수출대기업을 위해 환율 부양을 주문한다. 건설업체들은 과포화 상태인 게 분명한데도 온 국민이 빚을 내 집을 사주고 세금으로 토건사업을 벌려야 된단다. 이처럼 1% 기득권의 입장을 대변하는 경제정보들이 난무함에 따라 온 국민이 겪는 희생과 부담은 얼마나 큰지 이루 헤아리기 힘들다.\n물론 부족한 것이 어디 경제미디어 하나뿐이겠는가. 경제 문제에 관한 한 대다수 일반가계 입장을 대변할 전문가집단도, 영혼 있는 정책관료들도, 역량 있는 정치인도 턱없이 부족하다. 전체적으로 경제 문제에 관한 한 기득권 집단의 담론이 판치는 상황에서 정권만 바뀐다고 서민들의 고단한 삶이 달라지겠는가. 그래서 지금 우리에게는 정직하고 공정한 경제미디어도 절실히 필요하다. 나는 새해 이런 경제미디어를 만들기 위한 작업의 첫 걸음을 떼려 한다. 물론 지금 추진되는 대안방송이나 시즌3기를 준비하는 뉴스타파의 경제 컨텐츠를 강화하는 작업도 병행해야 하고, 최대한 그들과 시너지 효과도 낼 수 있도록 할 생각이다.\n새로운 경제미디어 구축을 위한 첫 작업은 재벌대기업, 공기업, 조세 및 재정 지출, 정치인과 고위 관료들의 재산형성 및 정책결정 과정 등을 조사하고 추적하는 DB를 구축하는 작업이다. 이런 DB를 잘 구축하면 일반 가계가 경제기득권에 대항하는 매우 강력한 무기를 확보하게 된다. 이런 DB 구축작업은 상당한 인력과 자금, 시간이 필요하다. 하지만 재벌의 돈이 아닌 일반 시민들의 정성으로 만들어진 정직한 경제정보를 얻기 위해서는 반드시 필요한 사업이다. 추후 구체적으로 추진하게 될 때 많은 이들의 참여를 진심으로 기대한다. 99%가 잘사는 세상을 만들기 위해 충분히 시도해볼 가치가 있는 작업 아닌가.\n선대인경제연구소(www.sdinomics.com) 는 99%가 1%에 속지 않는 정직한 정보를 제공합니다. 1월15일까지 선대인경제연구소의 연간회원으로 가입하시는 분들께 '2013년 경제전망보고서'를 보내드리니 이번 기회를 잘 활용하시기 바랍니다.\nTRACKBACK :5 COMMENT :16\nby 선대인 2013. 1. 4. 10:17\nfranck muller replica 2013.01.04 12:53\nmoncler online 2013.01.04 16:21\nLe gouvernement néerlandais a annoncé vendredi dans un communiqué l'envoi de 545 hommes dans le cadre d'une mission de formation de la police en Afghanistan, http://www.moncleroutletespain.com/ moncler españa.Related articles:\nfor kitchen 2013.01.05 12:19\n제로드™ 2013.01.05 15:35 신고\n뉴스타파 및 국민 티브이 추진위원회라고 만들어지고 있다고 하는데요. 기존 지상파의 정상화와 함께 이런 대안방송들도 제 목소리를 내는 것을 보고 싶네요. http://www.hani.co.kr/arti/society/media/568361.html\npattaya 2013.01.05 18:28\n경제연구소 홈피 접속이 안되네요?해외에서는 안되는지요?태국입니다.\nextra virgin olive oil 2013.01.07 16:41\nJordans For Cheap 2013.01.10 17:35\nshe'll fall asleep in this carrier\ncheap jordans 2013.01.10 17:36\nto eliminate compression of the spine\nThe waist buckle had cracked\nretro jordan 5s 2013.01.10 17:36\nfor the front position with the baby\njordan 5 fire red 2013.01.10 17:36\nlook and feeImport duties\nCasquette Swagg 2013.03.18 20:38\n이 정권에 장악되기 전까지는 그래도 방송은 꽤 공정한 편이었고, 종편은 태어나지도 않았다. 그 결핍의 기간이 길게 잡아야 5년이 안 된다. 그런데 이해관계에 물들지 않은 정직한 경제미디어는 훨씬 오랫동안 우리 곁에 없었다. 매일경제, MBN, 한국경제, 머니투데이, 헤럴드경제,\nBuy Discount DVD 2013.04.17 20:31\n단지 너랑있는 느낌이 좋아서 함께 있고 싶은거야,\nPREV | 1 ··· 409 410 411 412 413 414 415 416 417 ··· 987 | NEXT


좋아요 207 댓글 50 공유하기 12 스크랩 17\n주거형태 : 오피스 평수 : 10평미만\n#싱글라이프 #자취 #빈티지 #레트로\n5~6평 오피스텔 구조로 작은 공간이지만 혼자 살기는 부족하지 않은 집입니다. 전셋집이라 침대와 테이블 정도의 가구 배치나 또 여러 소품으로 공간의 변화를 줄 수밖에 없지만, 전체적으로 기본 벽지나 붙박이 가구가 화이트톤이라 방 분위기를 바꾸어 나가는데 충분했습니다.\n처음, 이 공간에 오면서 가구를 바로 사는 것이 아니라 집에 살면서 그에 맞는 가구를 하나하나 채워가는 재미가 또 있더라고요. 그래서 천천히 채워가면서 집을 꾸며 나갔습니다.\n보온병, 수저통, 쿠키통 등을 노랑, 민트 색감 위주로 구입하여 생동 감 있는 주방이 완성되었습니다\n80cm 4K UHD 스마트 모니터 LS32AM702UKXKR\nSPOON(스푼) M081E 디자인의자(패브릭타입)\n맥북 M1(엠원) 모델 선택하기\nIH 압력밥솥 3인용 CRP-EHS0320FW (스테인리스 내솥, 분리형 커버, 초고압력 2기압)\n심플 전자레인지 MWO-HM2A2 [20L / 5단계 출력 조절 / 고주파 700W / 다이얼 작동 방식]\n[로지텍 정품] 무소음 블루투스 마우스 Pebble M350 [화이트/핑크/블랙/블루/그린]\n드럼 세탁기 FR9WK.AKOR [9KG / 건조 4.5KG 겸용 / 6모션 / 알뜰삶음]\n샌드위치 토스트 와플 메이커 LCZ1003 (네이비 / 버건디 / 화이트)\n핸드블렌더 믹서기 LCZ109 [4가지 악세사리 구성] (핑크/블루/화이트)\n댓글 50 게시글 작성 안내\n오피스 좋아요 베스트\n다음 저절로 책 읽고 싶어지는 서재형 거실 인테리어 5


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패럴림픽 황연대 성취상을 아시나요?\n오늘은 평창 동계패럴림픽 사진을 보여드리지만 제가 하고 싶은 얘기는 다른 얘기입니다. 흔히 모든 경기가 끝나면 최우수선수상(MVP)을 시상하게 됩니다.하지만 패럴림픽에서는 MVP상이 없습니다.패럴림픽에서 가장 권위 있는 상은 입니다. 특히 이번 평창 동계패럴림픽은 이 30년째 되는 해에 열린 경기입니다.18일 평창 올림픽 스타디움에서 열린 2018 평창 동계패럴림픽 폐막식에서 애덤 홀(뉴질랜드)과 시니 피(핀란드)가 을 수상했습니다. 제가 소치 동계패럴림픽을 가서야 알게 된 이 만들어진게 88 서울올림픽이었다니.....이날도 황연대 선생은 수상자들에게 직접 상을 수여했습니다. 은 어떤 의미로 만들어진 상일까요?은 패럴림픽의 최우수 선수상에 해당하는 상입니다. 동계 뿐 아니라 하계 패럴림픽에서도 시상 된답..\n하뉴 유즈루의 올림픽 2연패 미소\n피겨킹 일본 하뉴 유즈루가 2018 평창 동계올림픽 피겨 남자 싱글에서 우승하면서 66년 만에 올림픽 2연패의 위업을 달성했습니다. 하뉴 유즈루는 17일 강릉아이스아레나에서 열린 평창 동계올림픽 피겨 남자싱글 프리스케이팅에서 기술점수(TES) 109.55점에 예술점수(PCS) 96.62점을 합쳐 206.17점을 받았습니다. 전날 쇼트프로그램에서 클린연기로 111.68점을 받아 총점 317.85점으로 금메달을 목에 걸었습니다.기사를 찾아 보니 지난 소치 동계올림픽 챔피언인 하뉴 유즈루는 1948년 생모리츠 대회와 1952년 오슬로 대회에서 2연패를 달성했던 미국 딕 버튼에 이어 무려 66년 만에 올림픽 남자 싱글에서 2연패를 달성한 주인공이 됐습니다. 하뉴 유즈루는 경기를 마치고 깜찍한 포즈로 코치진과 기..\n금 세배 올린 스켈레톤 윤성빈\n스켈레톤 윤성빈이 금메달을 따고 큰절을 올려 눈길을 끌었습니다.설날 금메달을 목에 건 윤성빈은 16일 오전 평창 올림픽슬라이딩센터에서 열린 스켈레톤 1~4차 주행에서 다른 선수들을 압도적인 차로 따돌리고 합계 3분20초55를 기록했습니다.마지막 4차 주행에서 금메달을 확정 짓고 피니시에서 환호했던 윤성빈은 태극기를 들고 많은 팬들 앞에서 세리머니를 펼치다 큰절을 했습니다.팬들에게????아님 피니시 관중들 사이에 있던 어머니께.....둘다면 어떻습니까?금메달 세배인데.....한편 피니시에 갑자기 나타난 정치인들이 있었습니다. 뭐 올수도 있습니다. 하지만 윤성빈과 별다른 인연이 없는 국회의원이 피니시 라인에까지 얼굴을 비추는 것이 과연 적절했는지 묻고 싶습니다. 갑자기 모여들어 기념촬영을 하기 시작.......\n한국호랑이와 태극기 기운 가득한 쇼트트랙 대표팀 유니폼 첫 공개\n쇼트트랙 대표팀이 새 유니폼을 발표했습니다.유니폼은 전체가 태극기였습니다.팔과 어깨에는 건곤감리 4괘를 넣었고 상체에 빨강 파랑의 태극 문양을 넣어 대한민국 평창에서 열리는 동계올림픽에서 화려하게 메달을 획득하는데 큰 힘이 되도록 디자인됐습니다.심석희는 “키가 커서 사이즈가 큰 유니폼을 입으면 헐렁하게 남는 부분이 있었는데 이번에는 타이트하게 바람의 저항을 줄이려고 요구했다. 괜찮다”고 말했습니다.공기의 저항을 최대한 줄이면서 움직임을 이끌어야 하기 때문입니다. 또 눈에 띄는건 선수들의 헬맷이었습니다.파란색 바탕에 붉은색으로 한국호랑이를 그렸더군요.북두대간을 호령했던 한국호랑이의 기상을 표현한 것입니다.대한민국 쇼트트랙 대표팀 선수들은 새 유니폼을 입고 오는 9월28일~10월1일 헝가리 부다페스트에서 열..\n소치 패럴림픽 폐막, 이제는 평창이다.\n러시아 소치에서 열렸던 2014 장애인동계올림픽이 10일간의 열전을 끝내고 폐막했습니다. 우리나라는 노 메달로 아쉬움이 많았습니다. 러시아는 개최국답게 금메달 30개, 은메달 28개, 동메달 22개를 획득해 종합 우승의 영예를 안았습니다. 폐막식에서는 다음 대회 개최지인 평창을 알리는 무대가 펼쳐졌습니다. 국악소녀 송소희의 아리랑도 들을 수 있었고 의수화가 석창우 화백의 힘찬 그림도 볼 수 있었습니다. 자세한 내용은 저랑 대회기간 내내 룸메이트였던 연합뉴스 장재은 기자의 기사를 참고하세요. (소치=연합뉴스) 장재은 기자 = 2014년 소치 동계 패럴림픽(장애인올림픽)이 열전의 막을 내렸다. 소치 패럴림픽은 17일 새벽 1시(한국시간) 소치의 해안클러스터에 있는 피시트 올림픽 스타디움에서 열린 폐회식과 함..\n한국판 쿨러닝 소치 대표팀 봅슬레이 훈련장을 가다\n대한민국의 쿨러닝 대한민국 봅슬레이/스켈레톤 국가대표팀이 27일 강원도 평창 알펜시아 스타트 훈련장에서 미디어데이 행사를 가졌습니다. 사진과 방송 카메라 기자들을 위한 스타트 공개 훈련을 열었던거죠. 출발전 저는 봅슬레이 썰매를 눈으로 만들어진 경기장에서 멋지게 출발하는 사진을 머리에 그렸습니다. 하지만 실제는 달랐습니다. 연습용 바퀴달린 봅슬레이 스케이트를 가지고 스타트 훈련을 하더군요. 물론 미디어데이라 그마저도 스타트 모습만 연출..... 참 기자라는 사람이 무식하기 이를데 없더군요. 스타트 연습장이니 당연히 스타트 모습만 연출이 가능한건데.... 한국에는 봅슬레이/스켈레톤 경기장이 없습니다. 2010년 평창에 봅슬레이/스켈레톤 스타트 훈련장이 생겼지만 아직까지 정식 경기장은 없는 상태입니다. 다행..\n많이 특별했던 스페셜올림픽 모두를 응원합니다.\n전세계 지적 장애인의 축제 스페셜올림픽이 강원도 평창 알펜시아와 강릉일대에서 열리고 있습니다. 선수들이 출전하는 종목은 알파인스키, 크로스컨트리스키, 스노우보딩, 쇼트트랙 스피드스케이팅와 같은 일반 적인 경기와 스노슈잉, 플로어하키, 플로어볼과 같은 독특한 경기도 있습니다. 스페셜올림픽에선 출전자 대부분이 입상자입니다. 1~3위에게는 금, 은, 동메달이 주어지고 4∼8위에게는 특별한 리본이 수여된다는군요. 시상대도 순위에 따른 높낮이는 있지만 1∼8위가 모두 올라설 수 있게 설계됐다는군요. 경기에서 경쟁은 하지만 패자가 없는것 또한 스페셜올림픽의 독특함이겠죠. 이번 스페셜올림픽에는 세계적인 스타들과 유명인들이 경기장을 찾아 선수들을 격려하고 체험도 하는 기회를 가졌습니다. 전 NBA스타 야오밍과 중국 배..\nTotal : 8,979,149\tToday : 245 Yesterday : 632