Kategoria: ZOOM bsc\nArtykuł Candidate experience na wagę złota napisany przez ZOOM bsc dnia 01 marzec 2016.\nZ badania eRecruiter „Candidate Experience” wynika, że zaledwie co czwarta firma posiada oficjalną strategię dbania o relacje z kandydatami. W praktyce są to najczęściej wytyczne, które porządkują wszystkie niezbędne informacje dotyczące procesu rekrutacji i dbania o relacje z kandydatami w danej firmie. Stanowią one wskazówkę dla wszystkich osób zaangażowanych w zatrudnianie nowych pracowników, jak postępować podczas poszczególnych etapów procesu. Takie wytyczne wskazują m.in. kiedy i jak udzielać informacji zwrotnej, w jaki sposób podtrzymywać relacje z potencjalnymi pracownikami. Posiadanie nieformalnej strategii dbania o relacje z kandydatami zadeklarowała prawie połowa pracodawców. - Jednak warto zwrócić uwagę, że nieformalna strategia candidate experience rodzi ryzyko, że nie wszyscy pracownicy w firmie ją odpowiednio rozumieją. Jeśli natomiast przygotujemy oficjalne wytyczne analogicznie do np. strategii employer branding, będziemy mieli większą pewność, że osoby rekrutujące mają takie samo wyobrażenie dotyczące tego, co kryje się pod wyrażeniem candidate experience w naszej firmie – mówi Izabela Bartnicka.\nDobrym pomysłem, przy tworzeniu oficjalnej strategii dbania o relacje z kandydatami, jest również opieranie się na doświadczeniach osób, które aplikowały do danej firmy.\n– U nas proces rekrutacji i wszystkie jego kolejne kroki są bardzo szczegółowo opisane. Dotyczy to zarówno stałych elementów, które są obowiązkowe dla każdego oddziału, jak i dobrych praktyk, rekomendowanych do stosowania w zależności od lokalnej specyfiki i warunków. Dokument, pod hasłem „Candidate Unique Experience” powstał na podstawie obserwacji, a także analizy wyników ankiety, jaką przeprowadzamy wśród nowych pracowników, mających za sobą doświadczenia kandydata. Ich opinia jest dla nas szczególnie ważna, bo zdajemy sobie sprawę z tego, że nie zawsze to, co wydaje się nam najlepsze, jest takim samym dla kandydata – wskazuje Joanna Kucharska, Dyrektor ds. HR i Komunikacji, Sii.\n3. edycja badania „Candidate Experience” składa się z dwóch części. Opinie kandydatów na temat rekrutacji zostały zebrane podczas realizacji badania „Specjaliści na rynku pracy”, przeprowadzonego przez portal Pracuj.pl na użytkownikach portalu zajmujących stanowiska specjalistyczne, menedżerskie i wyższe, posiadających co najmniej 2-letnie doświadczenie zawodowe. Badanie zostało zrealizowane w dniach 1-16.10.2015. Ankietę wypełniło łącznie 808 osób, które w ciągu ostatnich 12 miesięcy brały udział w procesie rekrutacyjnym. Opinie pracodawców zostały zebrane w ramach badania „Candidate Experience”, przeprowadzonego przez eRecruitment Solutions, wśród osób zajmujących się procesami rekrutacyjnymi w firmach. Badanie zostało zrealizowane metodą ankiety online w dniach 1-16.10.2015. Ankietę wypełniło łącznie 707 osób.


ADWENTOWY PO RAZ SIÓDMY\nponiedziałek, 22 grudnia 2014 17:25\nSONDA SIEWIE.TV - CO POD CHOINKĄ?\nponiedziałek, 22 grudnia 2014 15:07\nNowy prezydent u sieradzanki - stulatki\nSieradzanie, a zwłaszcza sieradzanki żyją coraz dłużej! W sobotę 20 grudnia prezydent Sieradza Paweł Osiewała odwiedził stuletnią mieszkankę tego miasta, panią Annę Górną. Powód odwiedzin był szczególny; właśnie tego dnia pani Anna obchodziła setne urodziny.\nKolejna samobójczyni! Tym razem w Sieradzu! Kobieta wyskoczyła z siódmego pietra!\nniedziela, 21 grudnia 2014 19:52\nMieszkańcy Łasku, a zwłaszcza uczniowie łaskiego "elektryka" jeszcze nie otrząsnęli się z tragedii, jaka w szkolnym internacie rozegrała się w miniony czwartek 18 bm. W łazience powiesiła się 18-letnia Angelika (więcej na: http://www.siewie.tv/artykuly/aktualnosci/3592-samobojstwo-w-internacie-w-asku-18-latka-kilka-godzin-po-szkolnej-wigilii-powiesia-si-w-azience).\nMężczyzna zginął w pożarze!\nniedziela, 21 grudnia 2014 19:51\nPolicjanci z Pajęczna pod nadzorem prokuratury wyjaśniają okoliczności pożaru do jakiego doszło w gminie Kiełczygłów. 18 grudnia około godziny 5 nad ranem wybuchł pożar w domu w miejscowości Ławiana, gmina Kiełczygłów. Po zakończonej akcji gaśniczej, podczas penetracji spalonego domu, w jednym z pomieszczeń znaleziono zwłoki 64-letniego mieszkańca tej posesji.\nArtystyczna twarz policji w Zduńskiej Woli! Tylko do 31 grudnia!\nniedziela, 21 grudnia 2014 19:49\nPolicjant to nie tylko ten groźny facet z pałką, który ściga bandytów! To także człowiek z duszą artysty, czuły na piękno, wrażliwy na sztukę! Że tak jest - będzie się można przekonać odwiedzając od 22 grudnia do 31 grudnia I piętro Zduńskowolskiego Centrum Integracji RATUSZ przy pl. Wolności 26.\nZ EXTRA Tygodnika do siewie.tv\nsobota, 20 grudnia 2014 18:05\nO mijającym roku, najważniejszych inwestycjach i planach na kolejny rok rozmawiamy z Piotrem Niedźwieckim, prezydentem Zduńskiej Woli\nStrona 1410 z 1892


Pociągiem z Wrocławia do (prawie) Krzeszowa\nlegnica.gosc.pl → Wiadomości z diecezji legnickiej → Pociągiem z Wrocławia do (prawie) Krzeszowa\nZdjęcie wnętrza bazyliki mniejszej w Krzeszowie.\tJędrzej Rams /Foto Gość\nW dwa najbliższe weekendy Kolej Dolnośląska zaprasza do podróży do sanktuarium w Krzeszowie.\nW weekendy 18-19 lipca oraz 25-26 lipca mieszkańcy Wrocławia będą mieli niezwykłą możliwość bardzo wygodnego dojazdu do perły śląskiego baroku czyli sanktuarium Matki Bożej Łaskawej w Krzeszowie. Jest to oferta którą Koleje Dolnośląskie stworzyły razem z fundacją Europejska Perła Baroku z Krzeszowa.\nW ramach biletu KD do Sędzisławia, pasażerowie będą mogli skorzystać z bezpłatnego busa, który zawiezie pasażerów ze stacji Sędzisław bezpośrednio do byłego opactwa w Krzeszowie. Powrót odbywać się będzie w ten sam sposób. Bus z Sędzisławia będzie odjeżdżał w sobotę i niedzielę o 9.00. Bus z Krzeszowa do Sędzisławia będzie odjeżdżał w sobotę i niedzielę o 15.30.\n- Koleje chcą wozić turystów nawet tam, dokąd same nie dojeżdżają. Dlatego organizują dojazdy busami. Nas to bardzo cieszy, ponieważ stajemy się bardziej dostępni dla turystów, zwłaszcza bardziej odległych miejsc jak Wrocław. Dzięki takiej inicjatywie będzie można do nas dojechać wygodnie, nie angażując własnych samochodów osobowych. Oferta naszego sanktuarium jest bogata i myślę, że spokojnie będzie można wartościowo spędzić cały dzień w naszym opactwie. Na naszej stronie są propozycje całodziennego zwiedzania. Jest w czym wybierać - mówi Grzegorz Żurek z fundacji Europejska Perła Baroku. - Ta weekendowa inicjatywa poprzedza akcję promocyjną naszego sanktuarium w Kolejach Dolnośląskich.\nBędzie to jedno z kilku połączeń jakie Koleje Dolnośląskie proponują mieszkańcom naszego województwa w ramach wakacyjnej inicjatywy "Lato z KD". Koleje samorządu województwa dolnośląskiego zapraszają do poznania m.in. Srebrnej Góry, Milicza, Kotliny Kłodzkiej, Szklarskiej Poręby czy Krzeszowa. W rozkładzie jazdy znalazły się także Berlin, Adrspach, Harrachov, Liberec i Praga.\nSzczegóły akcji można znaleźć na stronie www.latozkd.com.pl.\ndodane 16.07.2020 17:07\nKRZESZÓW SERCEM ŁASKI\n1 Legnica. Koronka na skrzyżowaniu\n2 Legnica. Nagroda im. Henryka Pobożnego\n3 Jelenia Góra. Wędrownicy szli do Krzeszowa\n4 Lubin. Powitanie archanioła\n6 Msza Krzyżma czasu pandemii\n7 Świeradów-Zdrój. Podziękowanie, a nie pożegnanie\n8 Skauci tworzą nowe zastępy\n9 Ks. Piotr Kot przewodniczącym Konferencji Rektorów WSD\n10 Krzeszów. Pielgrzymka osób niepełnosprawnych\n11 Rębiszów. 40 tys. ton problemów\n12 Spotkanie ministrantów, lektorów i ceremoniarzy\n13 140. Nocna Pielgrzymka Pokutno-Błagalna\n14 Jelenia Góra. Wróciła Msza trydencka\n15 Legnica. "Ad Iesum per Mariam"


Warsztaty zajmujące się regeneracją turbosprężarek na ulicy Idzikowice 24C w Idzikowicach\nStrona główna / Łódzkie / opoczyński / Idzikowice / Idzikowice 24C\nSprawdź warsztaty na ulicy Idzikowice 24C (kod pocztowy 46-100) w Idzikowicach zajmujące się regeneracją turbosprężarek i naprawą turbin\nCennik regeneracji i naprawy turbosprężarek ulica Idzikowice 24C w Idzikowicach\nRozbiórka, sprawdzenie, wycena, ustalenie przyczyny uszkodzenia turbosprężarki na ulicy Idzikowice 24C w Idzikowicach 0 złotych\nCena regeneracji turbiny samochodów osobowych i dostawczych - warsztaty przy ul. Idzikowice 24C w Idzikowicach 318 złotych (netto) + części\nCena regeneracji turbiny samochodów ciężarowych - pracownie przy ul. Idzikowice 24C w Idzikowicach 366 złotych (netto) + części\nNaprawa, wymiana, czyszczenie zmiennej geometrii - ul. Idzikowice 24C w Idzikowicach 163 złote (netto) + części\nKoszt podstawowej regeneracji turbosprężarki (robocizna + części) w pracowniach przy ul. Idzikowice 24C w Idzikowicach. 399 złotych do ok. 480 złotych (netto)\nZarezerwuj termin (ulica Idzikowice 24C)\nWybierz typ usługi Rozbiórka, sprawdzenie, wycena, ustalenie przyczyny uszkodzenia turbosprężarki na ulicy Idzikowice 24C w Idzikowicach Cena regeneracji turbiny samochodów osobowych i dostawczych - warsztaty przy ul. Idzikowice 24C w Idzikowicach Cena regeneracji turbiny samochodów ciężarowych - pracownie przy ul. Idzikowice 24C w Idzikowicach Naprawa, wymiana, czyszczenie zmiennej geometrii - ul. Idzikowice 24C w Idzikowicach Koszt podstawowej regeneracji turbosprężarki (robocizna + części) w pracowniach przy ul. Idzikowice 24C w Idzikowicach. Inne (opisz problem w komentarzu zgłoszenia)\nNadaj turbosprężarkę do regeneracji z paczkomatu na ulicy Idzikowice 24C\nJeśli nie możesz spotkać się z kurierem w godzinach odbioru paczek, na ulicy Idzikowice 24C w Idzikowicach jest paczkomat z którego można skorzystać aby nadać turbo do regeneracji.\nŁódzkie opoczyński 46-100 Idzikowice Idzikowice 24C POP-IDZ1 51.450909/20.347200


Eurobrillance, specjalizująca się w obróbce tektury, łączy się z polską firmą El Press - Biznes technologie\nEuropejska firma specjalizująca się w uszlachetnianiu tektury - Eurobrillance – połączyła siły z polskim przedsiębiorstwem El Press przy tworzeniu pierwszej na naszym kontynencie spółki zajmującej się laminacją materiałów z roli o kilku lokalizacjach. Obie spółki są dostawcami dla drukarni i zakładów uszlachetniania opakowań premium.\nData: 23-04-2018, 09:08\nPowiększona grupa Eurobrillance chce odpowiedzieć na rosnące zapotrzebowanie rynku na jakość, elastyczność oraz krótkie terminy realizacji zleceń. Eurobrillance przewiduje, że połączenie doświadczeń i wspólnych zasobów operacyjnych doprowadzi do poprawy jakości usług świadczonych klientom. Dzięki zakładom we Francji (w Altorf i Nancy) oraz nowemu, certyfikowanemu normą ISO 9001 zakładowi w Lublinie Eurobrillance stanie się dostawcą pierwszego wyboru dla klientów poszukujących wiarygodnego, innowacyjnego oraz elastycznego partnera w łańcuchu dostaw.\nZa pośrednictwem zakładów produkcyjnych zlokalizowanych we FRANCJI (w miejscowości Altorf i Nancy) oraz nowego, posiadającego certyfikat ISO 9001, zakładu w POLSCE (w Lublinie) posiadającego certyfikat ISO 9001, Eurobrillance staje się dostawcą pierwszego wyboru dla klientów poszukujących wiarygodnego, innowacyjnego oraz elastycznego partnera w łańcuchu dostaw.


Jak poprawić Customer Experience w call center?\nponiedziałek, 26 kwiecień 2021 10:46\nSystell Źródło: pixabay.com Licencja: https://pixabay.com/pl/service/license\nOd tego, jakie doświadczenia z daną firmą będzie miał klient, zależy nie tylko to, czy powróci do niej ponownie, ale także to, jaką opinią na jej temat będzie dzielił się z innymi.\nTo działanie na zasadzie marketingu wirusowego. Przekazywanie informacji na temat danej firmy innym osobom czy firmom ma duże znaczenie dla pozyskiwania przez nią nowych klientów, ale także dla utraty dotychczasowych. Im więcej klientów zadowolonych z całokształtu usług firmy, tym większe prawdopodobieństwo, że poleci ją swoim znajomym, a oni swoim - i tak dalej. Działa to również w drugą stronę: niezadowolony klient równie chętnie będzie dzielił się swoją opinią z innymi, a oni z jeszcze innymi. Pozytywne Customer Experience, bo to o nim właśnie mowa, w przypadku call center jest trudniejsze niż w przypadku innych form komunikacji z klientem. Jak zadbać o to, by było lepsze?\nNa doświadczenie klienta z firmą składa się mnóstwo czynników: tych widocznych na pierwszy rzut oka (jak podejście pracowników, którzy są główną wizytówką każdej firmy), jak i niezauważalnych z perspektywy klienta. W to wchodzi między innymi wewnętrzny system organizacji pracy. Klient zwraca uwagę na efekt, nie wnikając w szczegóły organizacyjne w firmie.\nDlatego, aby zapisać się jak najbardziej pozytywnie w oczach klienta, zacząć trzeba właśnie od wewnętrznej organizacji pracy. W końcu pierwsze wrażenie robi się tylko raz, a drugiej szansy z reguły już nie ma.\nCall center to nie tylko linie wychodzące, ale także przychodzące. Klient poszukujący szczegółowych informacji na temat towarów czy usług firmy w pierwszej kolejności kontaktuje się właśnie z call center. Jeśli na tym etapie komunikacja zawiedzie, prawdopodobieństwo tego, że klient będzie próbował ponownie nawiązać kontakt, drastycznie maleje.\nNegatywne doświadczenia na linii klient-call center to najczęściej:\ndługi czas oczekiwania na połączenie;\nnieoddzwanianie przez pracowników call center;\nrozłączanie rozmowy w trakcie (zerwanie połączenia z przyczyn niezależnych od pracownika i klienta);\nbałagan w bazach danych, przez co zamówienia nie są realizowane, są realizowane wadliwie lub z opóźnieniem.\nKażda z tych sytuacji to karygodny błąd wizerunkowy, który może być już niemożliwy do odrobienia. Powyższe sytuacje często wynikają z niedopracowanych systemów obsługi klienta. Doskonałym sposobem na poprawę jest nowoczesny, sprawny i funkcjonalny system do zdalnej obsługi klienta. Jednym z takich rozwiązań, oferowanych przez firmę Systell, jest wirtualna centrala telefoniczna. Łączy ona funkcjonalność kilku kanałów komunikacji, znacznie usprawniając telefoniczną obsługę klienta. Jak działa?\nWirtualna centrala telefoniczna: co warto o niej wiedzieć?\nWirtualna centrala telefoniczna (sprawdź pod adresem https://systell.pl/wirtualna-centrala-telefoniczna/) to nowoczesny system integrujący połączenie przychodzące i wychodzące, pocztę głosową, faks, e-mail, czat i tele- oraz wideokonferencje. Jeden system (umieszczony w chmurze) zastępuje więc kilka urządzeń i różnych linii. Do jej pełnego funkcjonowania wystarczy dostęp do sieci. Dzięki temu, że wszystkie dane są przechowywane w chmurze, pracować można z dowolnego miejsca i urządzenia, które łączy się z siecią.\nTo elastyczne rozwiązanie, które skupia wszystkie rozwiązania komunikacyjne w jednym miejscu: Internecie. Dzięki wirtualnej centrali telefonicznej wszystkie procesy są w zasięgu jednego kliknięcia: bazy danych, rejestr połączeń przychodzących i wychodzących, a także najważniejsze informacje dotyczące klientów. To prosty i przyjemny sposób na maksymalne usprawnienie komunikacji z klientami, które przełoży się na pozytywny odbiór firmy.


Piłkarze wileńskiej „Polonii” wypłynęli na szerokie wody! - Kurier Wileński\nStrona główna Wywiady Piłkarze wileńskiej „Polonii” wypłynęli na szerokie wody!\nPiłkarze wileńskiej „Polonii” wypłynęli na szerokie wody!\nStefan Kimso: „Polonusi” tym roku wystartowali też w Pucharze Litwy i dotarli do 1/8 finału” Fot. Marian Paluszkiewicz\nRozmowa ze Stefanem Kimsą, prezesem klubu sportowego „Polonia” Wilno\nNa wstępie pragnąłbym w imieniu redakcji „Kuriera Wileńskiego” oraz jego Czytelników złożyć serdeczne gratulacje. Piłkarze „Polonii” wywalczyli awans do I ligi Litwy. Ogromny sukces amatorskiej drużyny!\nPowiem szczerze — niespodziewany. Naszym planem było trafienie do piątki najlepszych w południowej strefie II ligi (gwoli przypomnienia II liga składa się ze Strefy Południowej i Zachodniej, których zwycięzcy i zdobywcy drugich miejsc trafiają do I ligi). Ale chłopcy szli jak burza i zrobili taki prezent, o którym tylko po cichu można było marzyć!\nPodobno dosłownie dziesiątkowaliście rywali?\nByło coś takiego. W Kiejdanach padł pechowy — ale nie dla nas — wynik 13:1! Nie chodziło nam jednak o to, żeby notować rekordy, a stabilnie wystąpić w ciągu całego sezonu.\nNo, ale ledwo nie zasnęliście na laurach, kiedy w ostatnim meczu z „Fajetonasem” z Janowa ratowaliście się remisem…\nMoże nie ratowaliśmy się, a zremisowaliśmy 3:3. Bo w tym meczu musieliśmy właśnie zdobyć potrzebny 1 punkt, by wskoczyć na pierwszy stopień podium. Już na początku drugiej połowy prowadziliśmy 3:0 i z myślą o meczu pucharowym z drużyną „A” ligi „Banga” Gargždai główny trener Wiktor Filipowicz wypróbował piłkarzy z ławki rezerwowych.\nChcę zaznaczyć, że „Polonusi” w tym roku wystartowali też w Pucharze Litwy i dotarli do 1/8 finału, gdzie 18 października zmierzą się właśnie z „Bangą” w meczu wyjazdowym.\nPrzed wami I liga. Jakim budżetem powinna dysponować drużyna pierwszoligowa?\nMigawka z ostatniego meczu „Polonii” w II lidze: remis z „Fajetonasem” 3:3 i zdobycie „złotego” punktu Fot. Marian Paluszkiewicz\nJuż sam tegoroczny start w II lidze byłby mało prawdopodobny, gdyby nie nasi sponsorzy, którym — dzięki uprzejmości „Kuriera Wileńskiego” — pragnę podziękować.\nA są to: Krzysztof Domarecki, prezes zarządu Selena Co. S.A., Paweł Olechnowicz, prezes zarządu AB „Goenafta”, Andrius Bartkevičius, generalny dyrektor AB „Geonafta”, Grzegorz Popielarz, prezes zarządu Fundacji „Bliżej Polski”.\nMamy nadzieję, że również w kolejnym sezonie sponsorzy nas nie zawiodą, a ich grono się poszerzy, bo I liga to, niestety, jeszcze większe kłopoty organizacyjne i finansowe. Na potrzeby wypada mieć około 300 tysięcy litów.\nKlub sportowy „Polonia” z założenia powstał jako polski klub. Czym trzeba wykazać się, żeby trafić do drużyny: polskim pochodzeniem, Kartą Polaka czy…?\nWyłącznie chęcią, odpowiednim poziomem gry, tolerancją założeń statutowych klubu. Takie kryteria mieliśmy obrane na starcie, takimi kierujemy się nadal. Pochodzenie narodowościowe w grę nie wchodzi.\nPodobno nawet Japończyka mieliście w swoim składzie. Jak do was trafił przedstawiciel Kraju Kwitnącej Wiśni?\nNasza wiśnia go skusiła, że znalazł się na Litwie! (Śmieje się). Ożenił się z Polką, a jako że nauczył się polskiego o wiele lepiej od rosyjskiego, z pomocą którego mógłby się porozumiewać w innych litewskich klubach, to przyszedł do nas. Ale nie gra już. Z powodów rodzinnych i wiekowych. Bo w piłce nożnej człowiek szybko się staje „starym”…\nSukces — awans do I ligi. To chyba najprzyjemniejszy akcent roku. A najbardziej przykry…\nNasz start w tegorocznych, XV Światowych Letnich Igrzyskach Polonijnych, gdzie odpadliśmy już w ćwierćfinale, ulegając Kanadyjczykom, którzy zwyciężyli w turnieju. A przecież od roku 2001 począwszy, cztery razy z rzędu sięgaliśmy po tytuły mistrzowskie.\nCzy zwycięski skład Polonii, prowadzony przez głównego trenera Wiktora Filipowicza, otrzymał jakieś premie, a może wyprawił dla nich Pan jakiś huczny bal?\nPaweł Sorokin — najlepszy piłkarz drużyny na rozgrzewce Fot. archiwum\nMoże nie „huczny”, ale uroczysty jeszcze nas na pewno czeka. Na początku listopada w Domu Kultury Polskiej w Wilnie przedstawiciele Litewskiej Federacji Piłki Nożnej uhonorują złotych medalistów II ligi, a także wyróżnią najlepszego piłkarza drużyny, na którego jednogłośnie przez kolegów został wybrany Paweł Sorokin. Tak, tak — to syn byłego piłkarza, między innymi, wileńskiego „Žalgirisu”, „Jagiellonii” Białystok, reprezentacji Litwy. My, z kolei, chcemy zaprezentować naszym gościom nie tylko sukcesy „Polonii”, ale też zapoznać — poprzez Dom Polski — z dorobkiem społeczeństwa polskiego na Litwie. W tym też z kulinarnym kunsztem restauracji „Pan Tadeusz”…\nAndrzej Rudzianiec, kapitan\nWitalij Palkiewicz, bramkarz\nArūnas Juškevičius, bramkarz\nWiktor Filipowicz, gł. trener\nRomuald Kuncewicz, trener\nPoprzedni artykułO Wilnie okiem „obcego”\nNastępny artykułEuropejska Fundacja Praw Człowieka w obronie „Kuriera Wileńskiego”


Turzyca Morrowa 'Ice Dance' · Carex morrowii\nTurzyca Morrowa Ice Dance Carex morrowii Ice Dance\nTurzyca 'Ice Dance' to zimozielona roślina o dwubarwnych lśniących liściach. Polecamy ją do każdego rodzaju ogrodów, ze względu na małe wymagania może być stosowana w wielu miejscach.\nWieloletnia roślina trawiasta z paskowanymi dwubarwnymi liśćmi ozdobna jest przez cały sezon.\nJest to roślina kępiasta, dorastają do ok. 40cm wysokości. Gęste szerokie kępy atrakcyjne są również zimą. Rozrasta się dzięki podziemnym rozłogom.\nBiało obrzeżone liście są niezwykle atrakcyjne, długości ok. 20cm i 2cm szerokości. Biały margines kontrastuje z ciemnozieloną barwą liścia.\nKwitnie od kwietnia, kwiaty zebrane są w kłosy, dekoracyjne brązowe osadzone na 40cm pędach.\nStanowisko powinno być słoneczne bądź półcieniste oraz osłonięte od wiatrów. Poradzi sobie także w lekkim cieniu. Odmiana jest dość odporna na mróz, ale w bezśnieżne zimy może przemarzać, dlatego zalecamy kopczykowanie (np. korą) bądź osłanianie gałązkami jodłowymi.\nJest to dobra roślina okrywowa szczególnie w wilgotnych miejscach. Sprawdza się nad zbiornikami i oczkami wodnymi. Jest bardzo cenna ze względu na dużą możliwość zastosowania w ogrodach. Nadaje się do kompozycji naturalistycznych, na skalne założenia i do parków. Nadaje się również na tarasy i balkony.\nTurzycę tę możemy zastosować na rabaty bylinowe. Sprawdzi się jako obwódka bądź pojedyncza roślina. Pięknie prezentuje przed kwitnącymi dzielżanami, niskimi odmianami jeżówek, pomiędzy szałwią omszoną, rozświetla miodunki i ciemne żurawki.\nTakże na rabatach z roślin cebulowych będzie wyglądała atrakcyjnie przez cały sezon. Pamiętajmy jednak, że nie znosi ona przesuszenia gleby.\nRoślina w sprzyjających warunkach bywa ekspansywna.


NOWA KAMERA TEST STREAMA 60FPS BEZ LAGÓW? KAMERA, STREAMA, 60FPS, LAGW?,\nNOWA KAMERA TEST STREAMA 60FPS BEZ LAGÓW?\nDONATE: ► DONATE PSC: ► WPISZ KOD TWÓRCY: Hikomikos_pl Odbierz darmową kartę: Każdy kto odbierze darmową kartę dostanie GRATIS zestaw Kart Pokemon + Mój autograf w koszulce z Pokemon Center LONDON! Regulamin czatu głosowego: 1. Bądź kulturalny dla innych. 2. Nie używaj wulgaryzmów. 3. Nie podawaj prywatnych danych (nie reklamuj się itd.) 1 Ostrzeżenie słowne admina 2 Ostrzeżenia = BAN w Fortnite Support the stream ►:\nFilm osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=EbHXGUHiilI\nKAMERA STREAMA 60FPS LAGW?


Clean Bottle - Sklep rowerowy AllTheWay\n> Clean Bottle\nProducent czystych bidonów.\nBidon dla biegaczy Clean Bottle 650 ml +...\nBidon rowerowy Clean Bottle 650 ml -...\nBidon rowerowy wykonany by chronić Twoje zdrowie. Bidon Clean Bottle jest jasny dzięki czemu się nie nagrzewa, nie przenosi zapachów a przede wszystkim da się go dobrze wymyć z obu stron które można odkręcić. W 100% nietoksyczne ( BPA free)! Dożywotnia gwarancja!


Test ciążowy - kiedy najlepiej go wykonać? - Na pytanie odpowiada lek. Krystyna Gałązka | WP abcZdrowie\nTest ciążowy - kiedy najlepiej go wykonać?\nCzy robiąc test ciążowy wieczorem, może to mieć wpływ na wynik testu?? Z góry dziękuję.\nTest ciążowy wykonać można o każdej porze dnia. Rzeczywiście w moczu porannym może być wyższe stężenie gonadotropiny kosmówkowej, którą wykrywa test, ze względu na większe zagęszczenie porannego moczu. Jednak w przypadku zagnieżdżenia się zarodka w macicy, czyli obecnej ciąży, stężenia hCG przez całą dobę są na tyle duże, że test wykryje je bez wątpienia. Są jednak inne czynniki mogące zafałszować wynik testu - niektóre leki czy zaśniad groniasty.\nWynik testu ciążowego w 11 dobie - wierzyć w niego? – odpowiada Lek. Kalina Wysocka-Dubielecka\nJak działa test ciążowy? Wskazania, rodzaje i przebieg testu ciążowego • Test ciążowy - po ilu dniach, działanie, rodzaje, cena • HCG - charakterystyka, ciąża, metody oznaczania, interpretacja wyników • HCG - charakterystyka, ciąża, metody oznaczania, interpretacja wyników • Co to jest test ciążowy? (WIDEO) • Kiedy wykonać test ciążowy - wskazówki, wynik, rodzaje i ceny testów • Co może mieć wpływ na wynik testu ciążowego? • Test ciążowy - wskazania, rodzaje, przebieg • Test ciążowy - wskazania, rodzaje, przebieg • Rozwój zarodkowy człowieka (prezentacja edukacyjna)


Nowe regulacje w prawie budowlanym – Adwokat Marcin Banasik Kancelaria\nOstatnie miesiące przyniosły kilka istotnych zmian w tej gałęzi prawa. Obszar oddziaływania terenu, czyli działka, na której przewidziana jest zabudowa oraz zagospodarowanie terenu wokół obiektu, określa teraz architekt, a nie jak wcześniej organ administracji architektoniczno-budowlanej. Projektant dokonuje analizy, czy projektowana inwestycja, swoim usytuowaniem i parametrami będzie miała wpływ na działki sąsiednie i istniejącą w sąsiedztwie zabudowę. Sprawdzana jest m. in. sprawa zacienienia, określenie warunków ochrony przeciwpożarowej, dostosowanie do wymaganych odległości.\nKiedy projekt spełnia wszystkie przepisy ogólne i odrębne (także dotyczące ochrony środowiska, krajobrazu, czy ochrony przyrody, ochrony zabytków, wytycznych urbanistycznych dla dróg publicznych, prawa wodnego) oraz obszar oddziaływania mieści się w całości na działce, Inwestor może wybrać drogę zgłoszenia, zamiast pozwolenia na budowę. Zarówno przy pozwoleniu na budowę jak i przy zgłoszeniu Inwestor musi uzyskać wypis i wyrys z planu zagospodarowania przestrzennego dla działki. Jeśli na danym terenie plan nie występuje, to wówczas trzeba wystąpić o warunki zabudowy i zagospodarowania terenu dla działki. W obu przypadkach Inwestor jest zobowiązany do zlecenia opracowania projektu przez uprawnionego architekta. Następnie w zależności, którą procedurę wybiera Inwestor, po dokonanej analizie projektanta, przy pozwoleniu na budowę składa się wniosek o pozwolenie na budowę, zaś przy zgłoszeniu do dokumentacji dołącza się odpowiedni druk zgłoszenia z zamiarem rozpoczęcia budowy w określonym terminie. Inwestor składa wówczas podobnie jak przy pozwoleniu cztery jednobrzmiące egzemplarze projektu budowlanego, wraz z wymaganymi uzgodnieniami, czy pozwoleniami, opiniami, oraz z oświadczeniem o dysponowaniu nieruchomością na cele budowlane.\nDodatkową nowością jest umieszczenie na karcie tytułowej dokumentacji kategorii obiektu budowlanego, którego dotyczy projekt. W wydziale architektoniczno-budowlanym następuje weryfikacja przedłożonej dokumentacji projektowej, gdzie przy ewentualnych brakach, organ wzywa Inwestora do ich uzupełnienia. Przy zgłoszeniu w ciągu 3 dni od jego złożenia zamieszczona zostaje informacja o dokonaniu zgłoszenia w biuletynie informacji publicznej. Następnie w terminie 30 dni od zgłoszenia, organ wystawia decyzję o sprzeciwie lub tak zwaną milczącą zgodę na przeprowadzenie robót. Inwestor przy braku sprzeciwu może rozpocząć budowę, o której powiadomiony zostaje powiatowy inspektor nadzoru budowlanego. Powiadamiany jest również o zgodności realizacji budowy z przyjętym projektem. Po ukończeniu robót budowlanych, Inwestor zawiadamia PINB i jeśli ten w ciągu 14 dni nie wniesie sprzeciwu, można przystąpić do użytkowania domu.\nPrzy pozwoleniu na budowę, postępowanie prowadzone jest podobnie jak na zasadach wcześniejszych. W ciągu 65 dni od złożenia wniosku lub jego uzupełnienia, organ administracji architektoniczno-budowlanej, wydaje decyzję na pozwolenie na budowę. Jeśli w terminie 14 dni od wydania decyzji do urzędu nie wpłyną odwołania, to wtedy decyzja staje się ostateczna i Inwestor może rozpocząć budowę, którą zgłasza w PINB wraz z określonym terminem rozpoczęcia robót. Dodatkowo informację powinien otrzymać projektant, sprawujący nadzór nad zgodnością realizowanej budowy z zatwierdzonym projektem. Po skończonych robotach budowlanych, Inwestor składa zawiadomienie do PINB o zakończeniu budowy i jeśli w terminie 14 dni organ nie wniesie sprzeciwu, to wówczas można przystąpić do użytkowania domu.\nPo nowelizacji prawa budowlanego nowością jest zgłoszenie wraz z projektem dla budowy wolnostojących budynków mieszkalnych jednorodzinnych, których obszar oddziaływania mieści się w całości na działce. Dotyczy to również przebudowy, rozbudowy i nadbudowy dla budynków mieszkalnych jednorodzinnych, o ile nie zwiększy się obszar ich oddziaływania na tereny sąsiednie. Dodatkowo przy zgłoszeniu trzeba dołączyć projekt dla budowy wolnostojących, parterowych budynków stacji transformatorowych, czy kontenerowych o powierzchni zabudowy do 35m2, jak również przy budowie sieci energetycznych dla napięcia znamionowego nie wyższego niż 1kV oraz dla sieci kanalizacyjnych, cieplnych i telekomunikacyjnych. Dla instalacji gazowych wewnętrznych i kotłowni gazowych nadal obowiązuje pozwolenie na budowę. Podobnie dla przydomowych piwniczek ogrodowych bez względu na ich powierzchnię oraz dla wszelkich budynków, w których występuje podpiwniczenie w całości, czy na części obiektu.\nPo wprowadzeniu nowelizacji, uproszczono procedury dotyczące legalizacji samowoli budowlanej. Mniejsze są teraz koszty takiej legalizacji dla mniej skomplikowanych obiektów budowlanych, czy podlegających zgłoszeniu budowy. Kary nie uległy zmianie w przypadku obiektów na które wymagane jest pozwolenie na budowę.\nOdpowiedzialność dewelopera za cudze niedopatrzenia


Kolejni Beneficjenci PROW 2014-2020\nMiło nam poinformować, że w dniu 6 maja br. w siedzibie Urzędu Marszałkowskiego Województwa Łódzkiego podpisano kolejne cztery umowy w ramach poddziałania 19.2 ,,Wsparcie na wdrażanie operacji w ramach strategii rozwoju lokalnego kierowanego przez społeczność” objętych inicjatywą LEADER w ramach Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014-2020.\nPremię w wysokości 50 000 zł otrzymała jedna osoba podejmująca działalność gospodarczą na obszarze działania Stowarzyszenia Lokalnej Grupy Działania „Ziemia Łowicka”. Środki w wysokości 549 900 zł trafią też do dwóch już istniejących firm z obszaru Stowarzyszenia Lokalnej Grupy Działania „Ziemia Łęczycka” i Lokalnej Grupy Działania „Stowarzyszenie Dolina Pilicy” na rozwinięcie działalności gospodarczej. Umowę podpisała również jedna JST – Gmina Wielgomłyny, która wniosek o przyznanie pomocy złożyła za pośrednictwem Lokalnej Grupy Działania „Stowarzyszenie Dolina Pilicy” w zakresie „Rozwoju ogólnodostępnej i niekomercyjnej infrastruktury turystycznej lub rekreacyjnej lub kulturalnej”.\nŁączna przyznana pomoc wynosi 662 966 zł.\nWszystkim Beneficjentom serdecznie gratulujemy i życzymy powodzenia w realizacji projektów


Oświadczenie PiS: realizacja inwestycji ‚wieża widokowa' nie może być kontynuowana | Mielec W Cieniu Jupiterów\n« Zacznijmy od kultury, czyli przedszkolaki w muzeum.\nAreszt dla sprawcy przemocy domowej »\nKlub ‚Prawo i Sprawiedliwość’ wydał świadczenie w sprawie wieży widokowej, która miała powstać na Gorze Cyranowskiej.\nInformacja została dziś podana do wiadomości publicznej. Poniżej przedstawiamy pełny tekst oświadczenia:\nOŚWIADCZENIE KLUBU PRAWO I SPRAWIEDLIWOŚĆ W SPRAWIE WIEŻY WIDOKOWEJ\nKlub Prawo i Sprawiedliwość w Radzie Miasta Mielca ustosunkowując się do prośby stowarzyszeń, grup duszpasterskich i modlitewnych działających przy mieleckich parafiach, zwracających się z prośbą o korektę planów budowy wieży widokowej\npodejmuje stanowisko w tej sprawie.\nW pełni uznajemy argumentację, że wieża widokowa stała się elementem zaciekłych ataków z Matką Bożą w tle. W tym momencie należy przytoczyć opinię, jaką wyrażali mieszkańcy naszego miasta jeszcze kilka lat temu podczas Rewitalizacji Góry Cyranowskiej w ramach, których planowano zrealizować budowę wieży widokowej, mieszkańcy w relacji z radnymi i urzędnikami UM, budziła wręcz entuzjazm i była oczekiwaną inwestycją. Co się stało w ciągu tych kilku lat?\nW celu ucięcia wszelkich spekulacji i brutalnych ataków na Matkę Bożą uważamy, że realizacja inwestycji pod tytułem wieża widokowa, która mogła stać się atrakcją i wizytówką naszego miasta w obecnej sytuacji nie może być kontynuowana, ze względu na brak możliwości rozgraniczenia tych dwóch różnych inicjatyw (wieża widokowa), (figura Matki Bożej).\nKlub Prawa i Sprawiedliwości nie może pozwolić na dalsze wykorzystywanie wizerunku i świętości Matki Bożej do walki z budową wieży widokowej, która dla przypomnienia jest patronką miasta Mielca od ponad 5 lat na podstawie dekretu watykańskiej Kongregacji Kultu Bożego i Dyscypliny Sakramentów i przyjęta przez Rade Miejską.\nTaki widok moglibyśmy zobaczyć z wieży na Górze Cyranowskiej


Wczorajszego wieczoru dokonaliśmy trudnego wyboru i zgodnie z tą decyzją dziś mamy zamiar zdobyć Koprowy Wierch. By dzień powitać już w górach wstajemy o 3:50 i opuszczamy kwaterę o 5:00. Gwiaździste niebo zwiastuje piękną pogodę, a w dodatku jest niesamowicie ciepło. Tym razem kierujemy się do miejscowości Štrbské Pleso, aby zminimalizować odcinek powtarzającej się trasy z przedwczorajszymi Rysami. Drogę na parking pamiętamy jeszcze z ubiegłego roku, przy okazji wędrówki na Krywań, więc bez problemu docieramy na miejsce. I tak oto o godzinie 5:20 ruszamy na szlak. Czołówka na głowę i jazda w las 😃\nSzlak czerwony prowadzi od początku szerokim traktem przez las. Z każdą minutą robi się coraz jaśniej, ale finalnie czołówki wyłączamy dopiero po 30 minutach. Znajdujemy się na rozstaju dróg i kontynuujemy wędrówkę szlakiem czerwonym. Drugą opcję (zielonym) zostawiamy sobie na powrót w ramach urozmaicenia 😉 Droga wkrótce nieco się odsłania i obecnie możemy podziwiać pierwsze widoki, ponieważ świta już na dobre. Krajobraz robi się coraz bardziej skalny, a szlak trawersuje kamiennym duktem wzdłuż urwiska.\nPo dokładnie 1h 5min docieramy do krzyżówki przy Popradzkim Stawie. Jakaż miła to była alternatywa dla znienawidzonej asfaltówki. Zatrzymujemy się dosłownie na chwilę, by zaczerpnąć wody i szybko wracamy na szlak. Kolejny dobrze nam znany odcinek do rozstaju nad Żabim Potokiem pokonujemy w 25 minut. Pomimo wczesnej pory mijamy sporo turystów i liczymy, że w zapowiadane okno pogodowe wszyscy popędzą na Rysy. Nie mylimy się i tym samym na niebieskim szlaku pozostajemy sami. W dodatku mamy cichą nadzieję na kameralną atmosferę na wierzchołku Koprowego Wierchu 😊\nOchoczo idziemy dalej po równym terenie wśród kosówki, by niebawem pokonać Hińczowy Potok. Następnie ścieżka powoli wchodzi w zakosy i w szybkim tempie nabieramy wysokości. Szlak prowadzi po kamiennych stopniach, wznosząc się nad Szatanią Dolinką, miejscami jest trochę sypki, ale kompletnie nie zwracamy na to uwagi. W całości skupiamy się na widokach po naszej lewej stronie, czyli potężnej Grani Baszt, z Szatanem na czele, które mamy dosłownie na wyciągnięcie ręki. Na domiar pozytywnych wrażeń niebawem dotrą do nas pierwsze promienie słońca 😃\nŚcieżka na chwilę się wypłaszcza, by potem znów piąć się w górę. Idziemy kawałek skalnym rumowiskiem, mijamy kilka zdziwionych kozic, a przed nami odsłania się Dolina Hińczowa z całym przepysznym otoczeniem. Jest ona zgoła odmienna od Doliny Żabiej, którą podążaliśmy na Rysy. Tamtejszy surowy i skalny charakter zastąpiony jest trawiastym otoczeniem i łagodnością. Idziemy jeszcze kawałek po płaskim terenie, obserwując kolejno wyrastające szczyty, włącznie z naszym dzisiejszym celem. Docieramy nad Wielki Staw Hińczowy, gdzie robimy postój na śniadanie. Ależ tu jest pięknie! Patrzę i się uśmiecham 😊\nWdychamy głęboko cały otaczający nas krajobraz, napawamy się ciszą i po 20 minutach ruszamy w dalszą drogę. Na szlaku spotykamy jedynie parę Słowaków, z którymi na przemian się mijamy. Po kilku krokach wchodzimy na próg wału morenowego i od teraz już przyjemnie w słońcu maszerujemy ku Koprowej Przełęczy Wyżniej. Przed nami odsłania się Mały Staw Hińczowy oraz ścieżka na przełęcz, która zakosami wręcz zachęca do wędrówki. Póki co jednak moją uwagę przyciąga Grań Baszt odbijająca się w tafli jeziora oraz wygrzewający się na kamieniu świstak.\nPo krótkim trawersie Hińczowej Kopki zaczynamy podejście na Koprową Przełęcz. Szlak niebieski pnie się wspomnianymi zakosami w górę, a z każdym krokiem wzwyż widoki są coraz pyszniejsze. Pomimo że idzie się naprawdę dobrze, co kawałek muszę przystanąć, jednak to nie kondycja szwankuje. To jakaś nieodparta siła każe mi się zatrzymywać, rozglądać i robić zdjęcia 😜 Wraz z wysokością oddala się Hińczowy Staw, natomiast przybliżamy się do poziomu Mięguszowieckich Szczytów. Taki układ mi pasuje 😃\nGrań Baszt z wyróżniającym się Szatanem\nW znakomitych humorach i przy wyśmienitej pogodzie, ochoczo idziemy dalej. Czerwona droga prowadzi na szczyt niewielkimi zakosami po drobnych, luźnych kamieniach. Niestety sypki grunt co chwilę ucieka spod nóg i szlak aż prosi się o jakiś remont, czy regulację. Pal licho z podejściem w górę, ale w dół może być (nie)ciekawie… Z każdym krokiem nabieramy wysokości, a za naszymi plecami odsłania się coraz więcej szczytów i coraz okazalsze panoramy. Czy na wierzchołku coś nas jeszcze zdoła zaskoczyć...?\nRysy, Ganek, Wysoka, Mała Kończysta, Wołowiec Mięguszowiecki, Kończysta, Tępa;\nw dole Koprowa Przełęcz Wyżnia\nI plan: Zadnie Rycerowe, II plan: Czerwone Wierchy, II plan: Starorobociański Wierch i Bystra\nJesteśmy na wierzchołku sami. Staję na jednym z kamieni i rozglądam się wokół. Czegoś takiego jeszcze nie widziałam. Chyba najpiękniejsza panorama z możliwych właśnie ukazała się moim oczom. Grań Baszt, Pośredni Wierszyk, Liptowskie Mury, Rycerowe, Czerwone Wierchy, Orla Perć, Mięguszowieckie Szczyty to zaledwie część z tych wszystkich smakołyków. Oddycham głęboko. Czy można chcieć więcej…? 😍\nZbliżenie na Liptowskie Mury: Wrota Chałubińskiego i Szpiglasowy Wierch, w tyle Masyw Wołoszyna\nCubryna i Hińczowa Przełęcz\nJa, Grań Hrubego i wystający Krywań\nNa szczycie nie ma wiele miejsca, w dodatku powiewa chłodny wiatr, więc siadamy nieco poniżej wierzchołka. Tam odpoczywamy około godziny, a z radości nawet głód zanika. Niebawem dołącza do nas kilku wędrowców i z góry obserwujemy jak powoli zaczynają się gromadzić tłumy w okolicy Hińczowego Stawu. Wypadałoby powoli zbierać się do zejścia, bo na wąskim szlaku mijanki mogą nie należeć do najprzyjemniejszych, ale ciężko jest się zmusić do ponownej wędrówki. Finalnie dopiero ok. 10:40 ruszamy. Po kwadransie wychodzimy z trudnego terenu i spoglądamy raz jeszcze w dół. Wielki Staw Hińczowy poniżej wierzchołka prezentuje się znacznie lepiej.\nPogoda cały czas dopisuje, więc aby jak najwięcej czasu spędzić w górach, następny postój i chillout planujemy nad Wielkim Hińczowym Stawem. Pomimo wielu mijanek na niebieskim szlaku, odcinek pokonujemy sprawnie i po 20 minutach możemy zasłużenie legnąć nad jeziorem. Tutaj też jest cudnie, a my wyszukujemy na tyle ustronne miejsce, żeby w spokoju odpocząć.\nMięguszowiecka Przełęcz pod Chłopkiem i nań małe ludziki :)\nMasyw Koprowego - tam my byli ;)\nA takie ciche miejsce znaleźliśmy nad stawem\nNad jeziorem odpoczywamy chyba też około 30 minut, chociaż w sumie nie pamiętam. Czas jakby staje w miejscu, bo i nigdzie nam się nie spieszy. Relaks pełną parą! Dopiero przed 12:00 powoli i leniwie zbieramy się do powrotu. Mamy w pełni naładowane akumulatory, nogi wypoczęte, więc wio w dół 😉 Szlakowskaz również jest dla nas miłym zaskoczeniem i pokazuje zaledwie 2h 5min do parkingu. Tak blisko? 😜 Pokonujemy prostkę w Dolinie Hińczowej i natychmiast dostrzegamy Popradzki Staw. Coś mi się nie chce wierzyć, że tam tylko godzina drogi...\nHotel Górski nad Popradzkim Stawem i zakosy na Sedlo pod Ostrvou\nWracamy po dobrze znanym nam terenie (niestety nie ma innej alternatywy powrotu) i tak mijamy kolejne odcinki szlaku. Po 45 minutach docieramy do Rozstaju „Pod Żabami” i stamtąd w 20 minut do Popradzkiego Stawu. Siadamy na chwilę na ławce i zjadamy ostatki z plecaka. Jest ciepło i przyjemnie, ale czuję, że dalej nie będzie mi się chciało iść. Jakoś wcale nie jestem tym faktem zaskoczona 😉\nNadszedł czas na ostatni etap wędrówki. Rano dotarliśmy ze Szczyrbskiego Jeziora szlakiem czerwonym, to teraz dla odmiany pójdziemy zielonym. Mamy w tym również ukryty cel. Jutro chcemy wybrać się na spacer nad oba stawy i to w lekkim obuwiu, więc chcemy sprawdzić, która droga będzie ku temu odpowiedniejsza. Tak więc ruszamy kawałek szlakiem niebieskim po asfaltówce i po 5 minutach skręcamy w prawo na szlak zielony. Początkowo schodzimy wąską ścieżką w dół, przeprawiamy się na drugą stronę Potoku Mięguszowieckiego i dalej idziemy po w miarę równym terenie. Niestety kolejne 15 minut musimy drałować pod górę, a uwierzcie że po 17km wędrówki już się po prostu nie chce (w dodatku nieźle grzeje). Jedyny plus jest taki, że od podchodzenia mniej bolą stopy - ot takie marne pocieszenie 😔 Gęba nam się sama uśmiecha, kiedy dochodzimy do zapowiadanego rozstaju. Teraz już żwawiej idziemy prostką przez las, a potem ostatni kawałek w dół. Po prawej widzimy Strbske Pleso i nogi jakoś się wloką. Do przodu pcha nas jakaś siła. Chyba taka, iż są to ostatnie kilometry do pokonania w tych znienawidzonych trepach! Nie no ja na prawdę lubię moje Meindle, ale po 130km w Tatrach chyba mogę je na chwilę znielubić ? 😜 I tym oto cudownym sposobem znajdujemy się na moście w Szczyrbskim Plesie i po chwili jesteśmy przy samochodzie. Dumna, szczęśliwa i zmęczona rzucam buty do bagażnika.\nWłaśnie dobiegła końca nasza ostatnia wędrówka na tegorocznym urlopie w Tatrach Słowackich. Wczoraj wahaliśmy się, na którą górę się zdecydować, ale Koprowy był najlepszym możliwym wyborem. Zachwycił jedną z najpiękniejszych tatrzańskich panoram, a wszystko się tak pomyślnie poskładało, że dzisiejszy dzień był idealny. Wiem, że na pewno tu wrócę. Czuję, że to jest jedna z tych gór… tych ulubionych… 😃\nA póki co wracamy do Smokowca. Pora się spakować i szykować do wyjazdu, ale zanim obowiązki najpierw przyjemności: kapustnica, knedliki i słowacki browar 😎\nNajlepsza restauracja w Smokovcu – Koliba Kamzik\nMateusz Orantek 13 października 2015 23:36


Niezły dowcip. Schetyna mówi o „uczciwości”, a totalna opozycja chce „ratować Polskę” - Centrum Medialne\nNiezły dowcip. Schetyna mówi o „uczciwości”, a totalna opozycja chce „ratować Polskę”\nTakiego politycznego odlotu dawno nie było. Grzegorz Schetyna, podczas dzisiejszego wspólnego eventu PO i Nowoczesnej, mówił, że „chce uczciwości”. Zapomniał, że nawet Donald Tusk musiał wyrzucić go z rządu za aferę hazardową?\n„Żądamy, żeby prawo było jednakowe dla wszystkich, chcemy praworządności i uczciwości” - grzmiał dziś Schetyna. Chyba zapomniał, że jego partia kojarzy się Polakom zupełnie z czym innym. Afera hazardowa, której był jednym z bohaterów, to tylko początek listy dowodów na swoistą „uczciwość” ekipy PO. Dodajmy jeszcze kilka najbardziej znanych z czasów ich rządzenia: afera Amber Gold, podsłuchowa, stoczniowa, teleinformatyczna, gazowa, autostradowa, węglowa, paliwowa, skok na kasę z OFE czy grabież 250 mld zł z podatku VAT.\nZ obecnych liderów PO prokuratorskie zarzuty mają postawione szef klubu Sławomir Neumann czy – do niedawna sekretarz generalny partii – Stanisław Gawłowski. O długiej liście pomniejszych działaczy będących na bakier z prawem szkoda nawet wspominać.\nZabawnie brzmi też deklaracja, którą ogłosili dziś działacze PO i Nowoczesnej. „Tylko powstanie szerokiej koalicji obywatelskiej, europejskiej i samorządowej daje szanse na zwycięstwo w jesiennych wyborach sił patriotycznych, demokratycznych i proeuropejskich. Zwycięstwo takiej koalicji ocali Polskę przed rządami populistów i państwem partyjnym” - głosi uchwała totalnej opozycji.\nPolacy dobrze wiedzą, że „ocalić Polskę” już im się udało – w 2015 roku, kiedy odsunęli od władzy ekipę Tuska i Schetyny. Jesienią przyjdzie czas na ostateczne rozliczenie. To cel, do realizacji którego warto się jeszcze raz zmobilizować.


Sprzęt trekkingowy, czyli co spakować do plecaka?\nW które góry?\nWybierz cel swojej wyprawy\nJak zaplanować wyjazd w góry?\nPrzystępujemy do pakowania plecaka. Dobranie odpowiedniego ekwipunku stanowi bardzo istotny element przygotowania do wyprawy.\nAle bez przesady! Nie mówię o niesieniu plecaka pełnego gadżetów ze sklepu turystycznego, z których większość raczej Ci się tym razem nie przyda. W poprzednim poście pisałem o tym, jak nie przesadzić z ubraniami, które mamy zamiar wziąć ze sobą na wyprawę. Tym razem napiszę o pozostałym sprzęcie trekkingowym.\nSprzęt niezbędny na każdym wyjeździe:\nwygodny plecak - jego pojemność należy dostosować do rodzaju wyprawy - na krótkie letnie wędrówki wystarcza zwykle 40l, na pozostałe potrzebne jest raczej 65l i więcej; przy większym plecaku istotne jest, aby wyposażony był w solidny pas biodrowy; warto również wybrać plecak wyposażony w nieprzemakalny pokrowiec\nnaładowany telefon a w nim zapisany numer GOPR: 601 100 300\nlatarka + zapas baterii\nszczelnie zapakowana lub laminowana mapa drukowana\nźródło ognia: zapałki, zapalniczka, krzesiwo\nniezbędnik (sztućce turystyczne)\nrozpuszczalna multiwitamina - sama woda słabo nawadnia i nie dostarcza elektrolitów\ntorby jednorazowe (na śmieci, brudne ubrania, itp.)\nkosmetyczka + ręcznik turystyczny (o ile nie jest to wyjazd na 1 dzień)\npapier toaletowy (przydatny nie tylko w oczywistych sytuacjach... użyj go również jako rozpałki do ognia lub jako materiału odciągającego wilgoć z przemoczonych butów)\nmała apteczka opatrunkowa + plastry na odciski\nSprzęt dodatkowy, na każdy wyjazd:\nduży nóż (nie licząc tego, który masz w niezbędniku)\ngwizdek alarmowy (obecnie bardzo często montowane są one fabrycznie do pasków piersiowych w plecakach)\nchusta komin (przydatna jako nakrycie głowy, chustka do ocierania potu z czoła a nawet jako zaimprowizowany pokrowiec na aparat fotograficzny w razie przelotnego deszczu, jeśli nosisz go ciągle zawieszonego na szyi, zamiast w plecaku)\nlekkie i cienkie klapki - żeby dać odetchnąć strudzonym stopom, nie tylko po całym dniu chodzenia ale i w jego trakcie, podczas odpoczynku\nstopery do uszu (przydatne szczególnie w pokoju zbiorowym w schronisku... wszak wypadałoby się dobrze wyspać)\nodrobina suchych trzask z żywicznego drewna na rozpałkę (przydatne szczególnie w okresach o wzmożonej sumie opadów atmosferycznych) - nie rozpalaj ognia w miejscach do tego nie przeznaczonych, jeśli nie jest to "kwestią życia i śmierci" - możesz za to zostać ukarany mandatem\npower bank do naładowania rozładowanego telefonu\nSprzęt niezbędny pod namiotem:\nwzględnie zamiast namiotu można wziąć, np. płachtę biwakową\nśpiwór i karimata (jadąc do schroniska raczej nigdy ich nie biorę, aby odciążyć plecak)\nSprzęt dodatkowy, pod namiot:\nkuchenka turystyczna + paliwo + menażka + kubek + rzeczy do ugotowania (+ czasami trzeba wziąć także dodatkową ilość wody, na której będziemy gotować) = ...chyba jednak zjem w schronisku... czasami jednak warto (lub wręcz trzeba) to wszystko ze sobą zabrać\nlinka do rozwieszenia prania\nlekka i mała siekierka - jeśli jest już chłodno a Ty planujesz zostać dłużej w jednym miejscu, weź ją ze sobą a o wiele szybciej przygotujesz wystarczający zapas drewna (pamiętaj tylko, by nie wycinać żywych drzew!), dobrze sprawdzi się także piła ręczna strunowa\nPonadto uwzględnić należy jeszcze sprzęty zimowe. Niektóre z nich wymieniłem już przy okazji poprzedniego postu dotyczącego odzieży trekkingowej, ze względu na to, że zakłada się je na poszczególne części ciała, jak inne fragmenty ubioru. Pozwolę sobie powtórzyć je tutaj aby nic nie umknęło Twojej uwadze.\nSprzęt zimowy - niezbędny:\nstuptuty (potrzebne zarówno na śniegu świeżym, zmrożonym, jak i topniejącym; można je także wziąć na błotniste szlaki aby uchronić spodnie i cholewy butów przed zabrudzeniem)\ntermos z gorącą herbatą\nSprzęt zimowy - dodatkowy:\nraki i czekan (w Tatrach przydatne także wiosną i jesienią, zabierz je na oblodzone, głównie wysokogórskie szlaki; czasami, choć rzadko, przydadzą się też w niższych górach, szczególnie w miejscach, w których potrafią występować oblodzenia - głównie na północnych stokach i w miejscach zacienionych; w większości innych przypadków będą one zaledwie gadżetem na szlaku, niepotrzebnie Cię obciążającym)\nrakiety śnieżne (przydadzą się na głębokim, lekko związanym śniegu, gdyż w świeżym i tak będziesz się w nich zapadać)\ndetektor lawinowy, plecak lawinowy, łopata, sonda (nie musisz ich kupować, gdyż można je wypożyczyć) - sprzęt przeznaczony dla zaawansowanych górołazów - alpinistów, taterników a także dla skitourowców lub snowboardzistów, którzy są najbardziej narażeni na przysypanie lawiną oraz dla zwykłych turystów wchodzących na szlaki w trudnych warunkach śniegowych; UWAGA!!! przedmioty te należy uznać za niezbędne po ogłoszeniu drugiego i wyższych stopni zagrożenia lawinowego, jeśli mamy zamiar wejść na szlaki, na których występuje zagrożenie zejścia lawin!!!\ngogle śnieżne + maska na twarz lub kominiarka (przydatne w czasie zamieci śnieżnych oraz siarczystych mrozów)\nogrzewacze do ciała (chemiczne lub węglowe)\nkarimata, żeby było na czym usiąść podczas odpoczynku (latem uważam ją za zbędną, jeśli nie jadę pod namiot).\nZupełnie osobną kwestię stanowi sprzęt wspinaczkowy i asekuracyjny. Nie będę go w tym miejscu omawiał, gdyż zakładam, że osoby sprawnie się nim posługujące w górskim terenie nie potrzebują lektury tego typu poradników.\nNiezależnie od tego, na jaki rodzaj wyprawy się wybierasz, zawsze staraj się zabrać ze sobą wszystkie przedmioty opisane jako niezbędne. Przedmioty dodatkowe rozważ w zależności od faktycznych potrzeb, ilości miejsca w plecaku oraz jego wagi. Pamiętaj jednocześnie, aby każdorazowy wybór z powyższego ekwipunku uzupełnić zawsze właściwym obuwiem oraz odzieżą wybraną zgodnie ze wskazówkami zawartymi tutaj.\nOprócz tego zabierz ze sobą prowiant wyliczony na cały pobyt (lub do najbliższej wizyty w sklepie), trochę słodyczy (najlepiej czekolady) aby zapewnić organizmowi źródło szybko przyswajalnej energii oraz odpowiedni zapas wody pitnej.\nPodchodząc do pakowania, cały ekwipunek podziel sobie w myślach na kilka części:\nrzeczy, które wyciągniesz dopiero wieczorem - jak śpiwór, kosmetyczka, ręcznik\nduże elementy ekwipunku - namiot, menażka, kuchenka\nokrycie wierzchnie - kurtka lub polar w zależności od pogody\nekwipunek drobny, jak latarka, mapa, niezbędnik\nsprzęt do przytroczenia na zewnątrz plecaka, np. karimata\nNastępnie włóż je do plecaka w podanej kolejności, dbając o symetryczne rozmieszczenie ciężaru. Ciuchy zwiń najciaśniej, jak to możliwe i wykorzystaj do wypchania pustego miejsca. Na prowiant połóż tylko kurtkę tak, żeby była pod ręką i jednocześnie nic ciężkiego nie zgniotło Ci jedzenia. Drobny sprzęt wrzuć do klapy plecaka. Wodę umieść w bocznych kieszeniach, by w każdej chwili móc po nią sięgnąć. Karimatę przytrocz na zewnątrz aby móc ją szybko rozłożyć w trakcie odpoczynku.\nJeśli po tym wszystkim spakujesz swój plecak i uda Ci się jeszcze założyć go na plecy, możesz śmiało pogratulować sobie udanego przygotowania do wyprawy!\nNowe komentarze będą widoczne po zatwierdzeniu.\n"To ryzykowna sprawa wychodzić z domu za próg. Uważaj na nogi, bo nie wiadomo, dokąd Cię poniosą."\nMapy turystyczne online\nGórskie wieże Bismarcka\nPonowne wykorzystanie fotografii oraz tekstów:\nWędrowanie po przedstawionych na blogu trasach może być niebezpieczne dla zdrowia i życia. Do wejścia na nie należy być właściwie przygotowanym: sprawnościowo, technicznie oraz posiadać odpowiedni sprzęt. Twórca bloga nie bierze żadnej odpowiedzialności za ewentualne wypadki zaistniałe w wyniku pójścia w jego ślady.


Contorni – s. Maria Goretti Rogowska CST\nZ daniem głównym podaje się contorno, czyli dodatek. Składają się na niego warzywa łącznie z ziemniakami, które w Italii są jednym z wielu warzyw podawanych do posiłku i nie stanowią obowiązkowego składnika drugiego dania, jak to jest w polskiej kuchni. Wśród warzyw króluje pomidor, we włoskiej kuchni używany we wszystkich postaciach: bywa surowy, przecierany, suszony, marynowany, solony, kiszony, duszony, grillowany, a nawet wędzony. Popularny jest też sok z pomidorów. Innymi popularnymi warzywami są: dynia, bakłażan, marchew, por, cebula, czosnek, cukinia, kalafior, brokuły, cykoria, szpinak, różnego rodzaju sałata, papryka, karczochy, ogórki, szparagi, jarmuż, koper włoski zwany po polsku fenkuł, rzepa, seler (zwłaszcza jego zielone łodygi), bób, groszek, fasola, kapary. Poza tym stosuje się wiele świeżych ziół stanowiących przyprawy, z których najpopularniejsze to: bazylia, oregano, mięta, rozmaryn, laur, tymianek, cząber, lebiodka oraz zielona natka pietruszki. Kuchnia włoska jest zdrowa, dietetyczna i lekkostrawna z powodu obfitości warzyw i ziół, które się w niej pojawiają.\nNie można również pominąć informacji na temat oliwy z oliwek, która od pierwszych kart tej książki stanowi ważny składnik wielu przepisów. Niektórzy, mówiąc czy pisząc o oliwie z oliwek, uważają ją za eliksir długowieczności i dobrego zdrowia. Urok gajów oliwnych, które są wpisane we włoski krajobraz, opisywany jest już w Biblii. Zwiastunem końca potopu była powracająca do arki Noego gołębica z gałązką oliwną w dziobie. Po dziś dzień symbolizuje ona pokój i przyjaźń. Drzewo oliwne jest drzewem długowiecznym, o wiecznie zielonych liściach, i bardzo mało wymagającym w uprawie. Można wykorzystać wszystkie jego części. Jego liście stanowią surowiec zielarski, kwiaty – surowiec kosmetyczny, wspaniałe drewno o ciekawej strukturze i kolorystyce nadaje się między innymi do rzeźbienia, ale najważniejsze jest oczywiście to, co nas najbardziej interesuje – jego owoce, czyli oliwki i uzyskiwany z nich sok – oliwa. Zbiór oliwek zaczyna się pod koniec września, kiedy są zielone, a kończy w lutym, kiedy są już dojrzałe i przybierają ciemniejszy kolor (granatowy, a nawet czarny). Świeże owoce można spożywać na surowo, a ponieważ są nietrwałe, często marynuje się je lub soli w całości albo się dryluje. Nadziewa się je między innymi kaparami, papryką czy czosnkiem. Większe oliwki można nadziać mięsem i opiec. Często wykorzystywane są jako przystawki lub dodatek do potraw. Jak już wyżej wspomniano, sok wyciśnięty ze świeżych oliwek to oliwa. Jest ona niezastąpiona w kuchni włoskiej. Najwartościowszą oliwę uzyskuje się z tak zwanego pierwszego tłoczenia dojrzałych owoców. Tłoczenie odbywa się na zimno, a zatem w temperaturze otoczenia, dlatego nie ma żadnej obróbki termicznej. Uzyskana w ten sposób oliwa nosi nazwę extra virgin. Ma ona doskonały smak. Jest mętna o zielonkawym zabarwieniu. Brak filtracji czyni tę oliwę najbardziej naturalnym i wartościowym produktem wśród oliw z oliwek, ponieważ oprócz walorów smakowych pozwala zachować wszystkie cenne dla organizmu składniki odżywcze zawarte w oliwkach. Ma również doskonałe właściwości zdrowotne. Po odwirowaniu oliwa staje się bardziej klarowna, a nawet całkowicie czysta.\nTa właśnie filtrowana oliwa nadaje się bardziej do smażenia (w umiarkowanej temperaturze), a extra virgin do dań i sałatek.\nW chrześcijaństwie od początku w liturgii używana była oliwa z oliwek do namaszczania i udzielania sakramentów. Do kuchni polskiej trafiła z Włoch wraz z przybyciem do naszego kraju królowej Bony z książęcego rodu Sforzów z Mediolanu, żony króla Zygmunta Starego (XVI wiek). Do dzisiaj nazywamy włoszczyzną nieznane wcześniej w naszym kraju warzywa, które po przybyciu do Polski królowej Bony trafiły na nasz stół.


Anna Mucha uwielbia jeść tę zupę. Nic dziwnego, że tak bardzo schudła\nSposobem na skuteczne schudnięcie jest odpowiednia, dobrze zbilansowana dieta. Wypróbujcie przepis na zupę z diety Ani Muchy!\nNagły wzrost temperatury na zewnątrz, wielu osobom przypomniał o tym, że wiosna zbliża się wielkimi krokami. A to oznacza, że będzie można już zostawić grube kurtki i długie płaszcze w szafie! Jednak robi się niewesoło w momencie, gdy zakładacie lekkie, wiosenne spodnie i z przerażeniem stwierdzacie, że ledwo możecie je zapiąć. Wiosna za pasem, a wasza sylwetka nadal jest zimowa! Czasu zostało niewiele, ale zdążycie jeszcze zgubić kilka nadprogramowych kilogramów, które przybyły wam zimą. Co powiecie na przepis Ani Muchy na schudnięcie?\nPrzepis Ani Muchy na zupę dyniową\nAktorka jakiś czas temu oczarowała swoich fanów zgrabną sylwetką. Gwiazda postanowiła dokonać zmian w swojej diecie – zaczęła jeść zdrowiej oraz dbać o regularność posiłków. Podkreśla, że nie katuje się restrykcyjnymi dietami. Jej posiłki są zbilansowane i bardzo pożywne. Ponadto, gwiazda ćwiczy kilka razy w tygodniu, by zachować formę. Jednym z jej ulubionych dań na obiad jest prosta zupa dyniowa. Spróbujcie sami!\n10 dag mięsa z piersi kurczaka\nUgotujcie bulion drobiowy (lub wykorzystajcie wczorajszy rosół)\nPokrójcie dynię w kostkę.\nNa patelni rozgrzejcie łyżkę oliwy i gdy będzie już gorąca, wrzućcie na nią pokrojoną dynię. Wlejcie niewielką ilość wody, przykryjcie i duście.\nPodgrzejcie bulion drobiowy i dodajcie do niego ziele angielskie i liście laurowe. Kiedy dynia zmięknie, dodajcie ją do garnka z bulionem.\nZiemniaka obierzcie, pokrójcie w kostkę i dorzućcie do garnka. Gotujcie wszystko do momentu, aż ziemniaki zmiękną.\nW tym czasie na suchej patelni uprażcie pestki dyni.\nKromki czerstwego chleba pokrójcie w kostkę i podpieczcie je na patelni.\nDoprawcie majerankiem, pieprzem, gałką muszkatołową i solą. Podawajcie z grzankami i prażonymi pestkami dyni.\nBardzo kremowa, ciepła i rozpływająca się w ustach. Taka właśnie jest kremowa zupa serowa, na którą przepis wam podamy. Jest aromatyczna i przepyszna, idealna by rozpieścić wasze podniebienia. Taka zupa sprawdzi się dobrze na kolację, ale też jako obiad! Dzięki jednemu dodatkowi jest naprawdę sycąca. Aromatyczna zupa serowa Składniki 2 skrzydełka drobiowe Cebula 2 kiełbaski francuskie – składnik, który szczególnie podkręca jej smak Włoszczyzna: marchewka, seler, por, pietruszka Ok. 7 różyczek kalafiora 100 g serka topionego Kostka rosołowa lub bulion drobiowy Sól Pieprz Tymianek Przygotowanie Do garnka wlejcie ok. 2 litry wody. Włóżcie do niego skrzydełka, pokrojoną włoszczyznę i przyprawy (liść laurowy, ziele angielskie). Ugotujcie bulion. Jeśli chcecie – dodajcie kostkę rosołową. Podzielcie kalafiora na mniejsze kawałki. Dodajcie go do przygotowanego bulionu. Kiełbaski francuskie pokrójcie w plasterki. Cebulę pokrójcie w drobną kostkę. Rozgrzejcie na patelni olej, podsmażcie na nim kiełbaski i zeszklijcie cebulę. Wyłóżcie składniki do zupy. Pod koniec gotowania dodajcie do zupy serki topione. Doprawcie do smaku solą, pieprzem i tymiankiem. Gotujcie na wolnym ogniu do rozpuszczenia serków i powstania kremowej konsystencji. Uważajcie, żeby nie przypalić zupy. Podawanie zupy serowej Zupa serowa jest bardzo kremowa, gęsta i delikatna. Idealne dodatki do zupy serowej będą więc bardzo chrupiące. Podawajcie ją na przykład z: Ugrillowaną bagietką Pieczywem czosnkowym podpieczonym w piekarniku Domową focaccią Domowymi grzankami z chleba pełnoziarnistego powstałymi dzięki pokrojeniu kromek chleba na kostki i podprażeniu go na suchej patelni. Możecie przyprawić chleb siołami...\nGulasz z mięsem wołowym i kaszą to świetny pomysł na bardzo sycący obiad dla całej rodziny. Przyrządzenie gulaszu zajmuje nieco czasu, ale uwierzcie, że warto! Zarezerwujcie sobie co najmniej 2 godziny na duszenie mięsa wołowego – w tym czasie możecie się zająć przygotowaniem deseru, na przykład musu czekoladowo-truskawkowego albo ptasiego mleczka z owocami . Fantastyczny, prosty w przygotowaniu przepis na gulasz wołowy z papryką autorstwa jednej z użytkowniczek portalu Gotujmy.pl znajdziecie poniżej. Przepis na gulasz wołowy z marchewką Do przygotowania pysznego gulaszu wołowego potrzebne wam będą składniki z poniższej listy: Składniki: 70 dag mięsa wołowego 2 papryki czerwone 2 cebule 1 łyżeczka słodkiej papryki 1 łyżeczka wędzonej papryki Szczypta ostrej papryki Kilka ziaren ziela angielskiego 2 liście laurowe Mąka Olej do smażenia Bulion wołowy Sól Pieprz Przygotowanie: Umyjcie mięso, osuszcie i pokrójcie w drobną kostkę. Obraną cebulę poszatkujcie i zrumieńcie na patelni, na dobrze rozgrzanym oleju. Gdy cebula się podsmaży, przełóżcie ją do garnka. Mięso oprószcie mąką i podsmażcie je na patelni, a następnie dodajcie do garnka. Doprawcie łyżeczką słodkiej i wędzonej papryki, dodajcie szczyptę papryki ostrej oraz ziele angielskie i liście laurowe. Zalejcie wszystko bulionem wołowym (lub wodą, jeśli nie macie bulionu). Zagotujcie, przykryjcie i duście na średnim ogniu, aż mięso będzie miękkie. W trakcie gotowania mięsa co jakiś czas dolewajcie bulionu. Paprykę oczyśćcie z gniazd nasiennych, pokrójcie w kostkę i dodajcie do garnka, gdy mięso będzie już miękkie. Dodajcie sól i pieprz do smaku i duście jeszcze parę chwil, aż papryka zmięknie. I gotowe! Jeśli gulasz jest zbyt rzadki, to gotujcie jeszcze...\nPodroby to całkiem popularny, jednak wciąż niedoceniany produkt. Wiele osób zajada się wątróbką, często można usłyszeć o gulaszu z żołądków lub kurzych serc, ale czy kiedykolwiek przygotowywaliście nerki wieprzowe? Jeśli nie, koniecznie wypróbujcie ten przepis. Przepis na pyszne nerki wieprzowe z pieczarkami Nerki to bardzo wdzięczy produkt. Są też naprawdę tanie! Nauczcie się je przygotowywać, może polubicie ich specyficzny smak. Żeby obrobić nerki trzeba trochę cierpliwości, ale zdecydowanie warto! Składniki na nerki wieprzowe z pieczarkami 0.5 kg nerek 4 cebule 50 g smalcu 1 łyżka masła 300 g pieczarek liście laurowe ziele angielskie bulion lub kostka bulionowa pieprz mielony papryka mielona majeranek 2 łyżki mąki Ok. 4 szklanki wody (jeśli nie korzystacie z bulionu) Przygotowanie nerek z pieczarkami Nerki przekrójcie na pół. Zalejcie je wodą. Odstawcie do namoczenia. Po ok. godzinie moczenia wymieńcie wodę na świeżą. Powtórzcie czynność kilka razy, żeby nerki były naprawdę dobrze wymoczone. To konieczne, by były smaczne. Gdy nerki będą już bardzo dobrze opłukane, odcedźcie je. Wykrójcie z nerek moczowody i zdejmijcie białą błonkę z wierzchu. Zalejcie wodą i znowu odstawcie do namoczenia. Zmieńcie wodę po raz kolejny. Po ostatnim moczeniu włóżcie nerki do garnka, zlejcie litrem wody, zagotujcie i odcedźcie. Pokrójcie gotowane nerki w talarki. Rozgrzejcie na patelni smalec, dodajcie nerki i obsmażcie je z każdej strony odrobinę. Koniecznie smażcie je na smalcu, najlepiej smakuje. Włóżcie obsmażone nerki do rondla, dodajcie pokrojoną w piórka cebulę, ziele angielskie, liście laurowe i bulion lub kostkę bulionową. Pieczarki pokrójcie na połówki lub...


Blue Almonds po polsku – o moich jubilerskich natchnieniach\no moich jubilerskich natchnieniach\nOn 6 Październik, 2009 6 Październik, 2009 By bluealmondsIn UncategorizedDodaj komentarz\nZ przykrością zawiadamiam, że od dzisiaj zamykam ten adres blogowy i przenoszę się pod nowy adres: http://srebrzyscie.blogspot.com/\nNiestety pisanie bloga tutaj stało się zbyt uciążliwe technicznie … a jako, że informatykiem nie jestem i nie zamierzam spędzać więcej czasu na borykaniu się z edycją niż na samym pisaniu przenoszę się w miejsce gdzie jest to łatwiejsze. Mam nadzieję, że Was tam niedługo zobaczę 🙂\nDroga Na Orkady Latem\nOn 14 Wrzesień, 2009 14 Wrzesień, 2009 By bluealmondsIn biżuteria, natchnieniaDodaj komentarz\nW rzeczywistości nie ma drogi ziemnej prowadzącej na Orkady. Aby się tam dostać z głównej wyspy brytyjskiej trzeba podróżować promem albo lecieć samolotem, większość ludzi wybiera jednak prom. Jesienią i zimą morze potrafi być tu bardzo kapryśne, a podróż nieprzyjemna. Pierwszą bransoletkę stworzyłam w październiku słuchając radia BBC Scotland informującego niemal co godzinę o opóźnionych bądź odwołanych promach. Wtedy miałam przed oczyma wzburzone morze zatrzymujące podróżnych na lądzie. Tym razem tworzyłam latem, więc surowość kształtu wraz z głębokim fioletem Ametystów i czernią oksydowanego srebra złagodziłam delikatnymi mlecznobiałymi Kamieniami Księżycowymi i ciemnobłękitnymi Cyjanitami. Ramka na kształt fali została uformowana i młotkowana ręcznie. Ponad 5 metrów cieniutkiego drutu tworzy pleciony wzór fali. Bransoleta została delikatnie spolerowana dla zachowania czarnej matowej patyny. Całość wykonana jest czystą techniką „wire wrapping” – bez lutowania.\nMateriały: Srebro 0.925, AA Ametyst (Brazylia),\nAA Kamień Księzycowy, AA Cyjanit\nWspomninałam o nowej fryzurce? :)\nOn 27 Sierpień, 2009 By bluealmondsIn Uncategorized2 Komentarze\nNowy kolor, nowa długość – przygotowania do urlopu! Chciałam więcej słońca więc zaczęłam od siebie, słońce Toskanii będę miała za 2 dni!!!\nPolowanie na kurki\nOn 6 Sierpień, 2009 6 Sierpień, 2009 By bluealmondsIn moje codziennieDodaj komentarz\nChanterelles and the „hunters” 😉, originally uploaded by blue-almonds.\nSą kurki w szkockich lasach! To już nasz drugi zbiór i znów go zjemy ze smakiem smażone na masełku. Tym razem do tego będzie również świeży chlebek – sama piekłam!\nOn 18 Czerwiec, 2009 By bluealmondsIn biżuteria, moje codziennie2 Komentarze\nW tę sobotę zmieniamy dom 🙂 Oraz miasto na wieś, hałas samochodów na wrzask bażanta i beczenie owiec oraz sklepik za rogiem na… za 6km. Odległości w kilku minutach zamieniamy na odległości w kilku milach ale za to ściany hotelów za oknem zmieni się na widok na zatokę. Powrót online planuję na około 22go czerwca – wtedy też otworzę znów moje sklepiki, nowe biżuty już na to czekają!\nOn 24 Maj, 2009 26 Maj, 2009 By bluealmondsIn moje codziennieDodaj komentarz\nJak pięknie potrafi być w Szkocji w ciepły słoneczny dzień! Szczególnie w maju kiedy lasy niebieszczą się dywanami hiacyncików (po angielsku: Bluebell, Hyacinthoides non-scripta). Szczególnie niebieskie potrafią być dąbrowy, aż się wierzyć nie chce. Zresztą, popatrzcie sami:\nZdjęcia robiliśmy na spacerze około 10km na południowy-zachód od Inverness, na terenie Dochfour Estate.\nOn 22 Maj, 2009 22 Maj, 2009 By bluealmondsIn biżuteria, moje codziennieDodaj komentarz\nTen malutki wisiorek ze srebra i szkła wygładzonego przez morze uplotłam wczoraj podczas przedpołudnia spędzonego w Merkinch Community Centre w Inverness z grupą pań spotykających się co tydzień przy szyciu 🙂 To znaczy spędzają wspólnie czas z igłą w ręku albo przy innym pożytecznym zajęciu przy okazji plotkując i zajadając domowej roboty wypieki. Zaprosiła mnie tam Monika, dziewczyna którą poznałam przez internet na portalu Flickr. Obie wrzucamy zdjęcia naszych wyrobów do grupy Handmade In Scotland z tym, że Monika specjalizuje się w filcowych ozdobach i szalach (zajrzyjcie TUTAJ) . Szybko okazało się, ze obie mieszkamy w Inverness i na dodatek jesteśmy sąsiadkami przez granicę, jako że Monika pochodzi ze Słowacji – świat jest mały!\nKoniec końców pojawiłam się wczoraj z moimi drutami, kamykami, narzędziami i brakiem pomysłu jak i czego mam te panie nauczyć… Na szczęście to co miałam wystarczyło, żeby wszystkie zapałały wielką chęcią spróbowania własnych sił w zmaganiu z drutem. Za tydzień prawdziwe warsztaty wire wrapping – każda będzie miała odpowiednie narzędzia, kamyki i drut i będziemy pleść pierścionki 🙂\nWczoraj powstał jeszcze jeden wisiorek, równie prosty, pleciony pod ciekawskim spojrzeniem obserwatorów, łatwy do wykonania dla początkujących:\nMOJA BIŻUTERIA – SKLEP i GALERIA


Poniedziałek pod znakiem umocnienia złotego - Biznes/technologie\nPoniedziałek pod znakiem umocnienia złotego\nData: 27-07-2015, 17:54\nPodczas poniedziałkowej sesji złoty zyskał na wartości i przed godz. 17 euro kosztowało 4,12 zł, dolar 3,72 zł, a frank 3,88 zł. Zdaniem analityków do wyników środowego posiedzenia Fed notowania złotego powinny być stabilne.\nDodał, że na początku dnia inwestorzy dość nerwowo pochodzili do bardziej ryzykownych walut, czy walut z krajów wschodzących a także akcji z uwagi na mocne spadki w Chinach podczas azjatyckiej sesji. "Wraz z wyhamowaniem zniżek na parkiecie w Warszawie sentyment do złotego również uległ poprawie. W szerszym ujęciu inwestorzy czekają przede wszystkim na środowe zakończenie posiedzenia Fed, które przyniesie nam więcej wskazówek co do potencjalnej podwyżki stóp procentowych w USA we wrześniu" - stwierdził analityk DM BOŚ.\nW ocenie Szymona Zajkowskiego z Domu Maklerskiego mBanku kluczowy wpływ na umocnienie złotego miała informacja o złożeniu przez PiS projektu ustawy zwalniającej firmy z podatku od miedzi i srebra. "Jedynym płatnikiem tego podatku jest oczywiście spółka KGHM, której kurs po tych doniesieniach wprost wystrzelił" - mówił Zajkowski.\n"Złotemu w umocnieniu nie przeszkodziły również słabe nastroje na giełdach - po najsilniejszej od ośmiu lat wyprzedaży w Chinach, dziś spadała większość europejskich indeksów giełdowych, w tym WIG20, którego notowania lekko stabilizował wspomniany KGHM" - dodał.\nAnalityk DM mBanku zwrócił uwagę, że w poniedziałek spokojniej przebiegała sesja na rynku długu, gdzie lekko drożały polskie papiery.\nWiceminister MSZ: Polskie firmy spożywcze muszą wspólnie pokazać swoją siłę


Pięć szybkich wniosków: Unia – Lech 0:2 - KKSLECH.com - KKS Lech Poznań - Serwis nieoficjalny\nPięć szybkich wniosków: Unia – Lech 0:2\nKontrola do 30 minuty i duża nerwowość\nLech od pierwszych minut zdominował Unię dość łatwo strzelając jej dwie bramki. Pierwszy gol padł po tym jak przede wszystkim gospodarze zgubili krycie, byli zaskoczeni dużą liczbą naszych zawodników w polu karnym i dali nabrać się na cwaniackie zagranie Skórasia do Ramireza. Drugi gol padł już po bardzo dobrym dośrodkowaniu Ramireza z lewej strony oraz ruchu Sobiecha tuż przed bramką. Obrońca, który krył naszego napastnika w tej sytuacji popełnił błąd, Sobiech tak naprawdę zmusił go do tego błędu, Broniarek niefortunną interwencją z bliska zdobył dla nas drugą bramkę. Przy stanie 2:0 wydawało się, że kolejne trafienia są kwestią czasu. Lech dobrze operował piłką, na tle III-ligowca wyglądał solidnie, miał dużą optyczną przewagę i łatwo stwarzał sytuacje. Nagle po 30 minucie obraz gry nieco uległ zmianie. Wtedy Rogne szczęśliwie najpierw trafił w piłkę a dopiero potem w nogę rywala, przez co sędzia nie odgwizdał jedenastki. Po chwili niepewny Skrzypczak popełnił drugi w pierwszej połowie głupi faul po którym Unia drugi raz miała dobrą okazję do zdobycia gola nawet po bezpośrednim uderzeniu z rzutu wolnego. W 35 minucie znów o sobie dał znać Rogne, który źle wybił piłkę po rzucie rożnym i tylko pech Makucha sprawił, że Unia nie strzeliła kontaktowej bramki. Środek obrony Lecha nie radził sobie w momencie, w którym skierniewiczanie przycisnęli, Rogne i Skrzypczak byli po prostu za słabi, grali zbyt nerwowo, w ostatnim kwadransie swoją postawą zachęcili Unię do jeszcze śmielszych ataków po przerwie.\nGra na chodzonego\nPo zmianie stron ostro do przodu ruszyła Unia, której starczyło animuszu tylko na parę minut. Lech szybko opanował sytuację i … grał na chodzonego. Poznaniacy nie forsowali tempa, na nic zdały się pojedyncze okrzyki Skorży zachęcające zawodników do bardziej żywej gry. Lechici byli pewni swego, nie byli za to zainteresowani rozgromieniem Unii tylko zadowalali się skromnym prowadzeniem. Po zmianie stron poznaniacy przeprowadzili parę dobrych akcji, jednak po żadnej z nich piłka nie wpadła po raz trzeci do siatki. Najlepsze szanse po zmianie stron zmarnowali Skóraś, który z kilku metrów nie trafił w światło bramki oraz Amaral, który w 65 minucie z bliska uderzył w poprzeczkę. Trzy razy dobrze interweniował za to golkiper III-ligowca zatrzymując m.in. efektowne uderzenie Ramireza z powietrza. Niestety. Lech w drugiej części meczu nie popisał się, brakowało przede wszystkim większej dynamiki, ciągu na bramkę, agresywności w grze i determinacji, którą pokazał choćby w pierwszym kwadransie drugiej połowy spotkania z Wisłą Płock. Lech w drugiej połowie w Skierniewicach nie był sobą, to nie był Lech Skorży tylko zespół, który zadowolił się prowadzeniem do przerwy 2:0 i nie miał większej ochoty do gry po przerwie.\nWielu nie wykorzystało szansy, wielu się nie nadaje\nTen mecz doskonale pokazał, dlaczego wielu piłkarzy nie gra wcale, niektórzy nie łapią się nawet do kadry lub dlaczego dostają tak mało szans? Lista zawodników, którzy nie zawiedli jest krótka. Wyróżnić można jedynie aktywnego w środku pola kapitana Radosława Murawskiego oraz Daniego Ramireza, który dobrą grę potwierdził golem + asystą. Z młodzieżowców pewny między słupkami był Bartosz Mrozek, a aktywny Norbert Pacławski, który w ciągu kilkunastu minut oddał 3 strzały. Na tym plusy się kończą. Oczy bolały od nieskuteczności Artura Sobiecha, mimo asysty niewiele pokazał niechlujny w grze Michał Skóraś, o środku obrony nie ma już sensu drugi raz wspominać, Mateusz Skrzypczak i Thomas Rogne nie są zawodnikami na obecnego Lecha, klub musi rozglądać się za nowymi stoperami. Inny defensor Alan Czerwiński obserwowany w „Oko na grę” zachowywał się tak jakby się poddał, był pogodzony z losem i wiedział, że nie ma szans na wygranie rywalizacji. Jeszcze gorzej od tych wszystkich zawodników zaprezentował się Roko Baturina, który rozegrał fatalne 58 minut, po czym doznał urazu i opuścił murawę. Chorwat nie wiedział, co się dzieje, z kim gra na boisku i co ma robić. Trener Maciej Skorża co chwilę go upominał, prosił o pressing, o większe zaangażowanie, ale zawodnik schodzący z prawej strony do ataku nie umiał spełnić jego żądań. Baturina biegał bez mapy, nie umiał utrzymać się przy piłce, nie wiedział gdzie podawać, zachowywał się jakby pierwszy raz miał styczność z piłką. Gra i zaangażowanie wielu zmienników to porażka, wielu piłkarzy udowodniło, że nie nadaje się do wyjściowego składu na poważne mecze, wielu rezerwowych nie dało żadnych argumentów, by trenerzy częściej korzystali z ich usług.\nMimo rozczarowującej drugiej części, w której Lech zwykle jest dużo groźniejszy, strzelił już 20 goli w tym 9 pomiędzy 51 a 56 minucie, awansował jak najbardziej zasłużenie. Poznaniacy mieli 58% posiadania piłki, oddali 23 strzały (9 celnych), podczas gdy Unia wykonała tylko 5 uderzeń (1 celne). W Skierniewicach wygrał duży faworyt, który musiał awansować dalej i to zrobił. O stylu za tydzień czy za dwa nikt nie będzie pamiętał, jedynie za dwa, trzy czy siedem lat każdy zwróci uwagę, że 26 października 2021 roku Lech ograł III-ligowca tylko 2:0. Nie da się ukryć, że awans cieszy, jednak wynik 2:0 szału nie robi, jest bardzo niski, a gra Kolejorza w mocno eksperymentalnym składzie nie jest tutaj żadną wymówką. Unia Skierniewice nie była dziś dobrze zorganizowana, ze spokojem można było ją rozrobić i mocno poprawić statystyki nie tylko sezonu 2021/2022.\nI-ligowiec i III-ligowiec nie stanowił dla Lecha większego problemu. W 1/16 finału Pucharu Polski mamy aż 10 klubów z Ekstraklasy, jeśli pozostałe drużyny przejdą wówczas od 1/8 zaczną się już dla nas schody, wtedy już nie będzie można stosować głębokiej rotacji i grać od początku zawodnikami, którzy dziś wystąpili. Na razie do grudnia mamy spokój z Pucharem, teraz pora skupić się na lidze, czas obronić 1. miejsce w PKO Ekstraklasie. W niej łatwo nie będzie, przed Lechem dwa dalekie wyjazdy w tym pierwszy już w piątek. Dzisiaj odpoczęli sobie m.in. Rebocho, Tiba, Satka, Pereira, Ishak czy Kamiński, a Ba Loua, Karlstrom czy Amaral weszli na murawę tylko na tak jakby rozbieganie. Za 3 dni o 20:30 wypada liczyć na takiego Lecha, jak w drugiej połowie z Wisłą, na Lecha wypoczętego, zdeterminowanego, ofensywnego, który zupełnie inaczej podejdzie do Stali niż do Unii. Dziś udało się wygrać na stojąco, niskim nakładem sił i bez straty gola. W piątek tak łatwo już nie będzie.\n26 października 2021 o 17:38\nWnioski? Cel zrealizowany. Trzeba pozyskać napastnika bo Baturina i Sobiech sobie nie radzą, a jeden napastnik to za mało jeśli chodzi o całą kadrę. W piątek musi zagrać najsilniejszy skład.\nCel osiagniety. Niektórzy sami sie skreślili jesli chodzi o gre w tym roku. Cóż. Czas poszukac 2 stoperów, prawego obronce i napastnika do ogrania.\n26 października 2021 o 17:59\nI skrzydłowego bo Skoras za słaby nawet na Ekstraklasę.\n26 października 2021 o 18:41\nHm strzelili dwa gole i odpuścili tak to widziałem.Co ma powiedzieć ta rozpędzona niby Lechia Kaczmarka grając w mocnym składzie która wyeliminował Świt z III ligi.\n26 października 2021 o 21:31\nco nas Lechia obchodzi? U nas jest niby duza konkurencja a rezerwowi wychodza na mecz, graja na stojanova i robia wszystko by nikt nie bral ich za pilkarzy, ktorzy pomoga nam cos zdobyc


Teraz jest 24 sty 2019, o 15:47\nNapisz wątekOdpowiedz Strona 11 z 11 [ Posty: 207 ]\nNapisane: 28 lis 2013, o 14:42\nA co z wynikami normalnymi (VP i tak dalej)?\nTakimi jak na turnieju zliczaliśmy. Niech ktoś wrzuci.\nNapisane: 30 lis 2013, o 19:56\nkiedy planowany następny turniej ?\nNapisane: 30 lis 2013, o 20:24\nPo pierwsze, przepraszam za ciszę na forum, ale jednak we Francji nie miałem netu.\nPo drugie następny turniej będzie najprawdopodobniej organizował już niedługo Krysiak.\nPo trzecie moje trzy grosze na tema pojazdów są takie, że rozpiska Twista była niezła - przeszkodził mu brak ogrania i tereny. Wirnik kosi kultystów równo z ziemią. Orki też, gwardię podobnie a do tego zdejmuje covera i może strzelać nie będąc samemu widocznym. Po obniżeniu mu kosztów w nowym kodeksie i dodaniu It will not die to naprawdę niezły wybór- nawet na patrol. Ja zresztą grałem na poprzednim patrolu o finał mając dwa speedery i razora las-plas w rozpisce. Fakt była to 5 edycja...\nA teraz punktacja (gracz i duże punkty):\nSympus Vir 42\nRelax 17 (1 bitwa)\nRydl 9 (1 bitwa)\nNapisane: 1 gru 2013, o 00:50\nUrban, wrzucisz jakiś raporcik z Twoich CSM?\nNapisane: 1 gru 2013, o 19:20\n5 noisów bardzo się sprawdza, blastmster robi sieczkę.\nw 1 bitwie miałem maskrę w rzutach, więc niestety. zresztą nie zagrało mi tak jak powinno, a rzucanie 4 jedynek i dwójki na 5 sejvach nie pomogło. Jakis scautów Ezneru ubiłem, ale nie miało to znaczniea.\nW 2 bitwie tau, w tym komander z 4 kryzysami. oczywiście zaczynam od 3 jedynek na blastmasterze, ale jakoś idzie. Potem noisi skasowali wiekszosć kryzysów, 2 składy firewariorów i małe zwycięstwo dla mnie. Ale oprocz noisów nic mi nie zostało. W 3 imperialni - 2 tacticale, jedni strnguardzi w rhinie, devastatorzy z 2 rakietami i bolcem. Oni ofens, ja w defensie. Pokasowałem devastatorów, tacticala, zaszarżowałem go kultystami (lol) szef kultystów zabił sierzanta tacticali (lol2). Sterni szarzują 4 noise marinów w coverze, od overwatcha padają wszyscy... (lo3).\n4 bitwa - CSM ( i to byli CSM !). połowę tacicala ubiłem, warptalony padły od noisów, 2 tactical zabił trochę kultystów, ale wystali. Jak oddałem przeżyło 2 CSM z 10. Rhino mi tylko nabruździło, wjechało w deploj na ostatnim HP.\ni ostatnia - kontra imperialni z 4 pojazdami - na szczęście dostałem pierwszą ture, havoki zdjęły whirlwinda. Potem było gorzej, ale jakoś się trzymałem. Zanosiło się na remis, w zasadzie opp miał tylko rhino z combat składem i uszkodzonego landspidera. W ostatniej turze dostałem wjazd w deploj rhinem, ostrzał po kultystach z sorcem, więc liderka. Mam 10 od sorcy, jest dobrze. Oczywiście rzucam dwie 6... i bajo. Przegrałem o to co uciekło w KP.\nGeneralnie miałem dzień rzucania albo jedynek, albo szóstek wiadrami. Ale gralo się fajnie. Nawet heavy stubbery coś zabiły. Oddział of the march - noisi, oprócz 1 bitwy w każdej się zwrócili i to z dużą nawiązką.\nNapisane: 2 gru 2013, o 11:50\nDo noisów mnie przekonałeś Ale mam pytanko filozoficzne - na kultystach flamer czy heavy stubber? Zawsze brałem stubber, bo wolałem ich nie pchać do cc, ale w sumie oni u mnie biegają do znaczników, więc mogą się z czymś spotkać, wiec może flamer też niezły....Aha i ostatnio ciągnie mnie, żeby dać ich na bogato a la IG tzn z autogunami w dużej ilości. Masz jakieś przemyślenia?\nNapisane: 2 gru 2013, o 18:17\nflamer sie przydaje jak biegniesz.\nautogunów nie bierz, za drodzy się zrobia, bierz więcej modeli.\nto najsłabsza opcja dla nich. modeli z autoganami uzywam tylko jak mam Tyfusa, wtedy bez znaczenia co jest na modelu.


28545 • Strona 1152 z 2039 • 1 ... 1149, 1150, 1151, 1152, 1153, 1154, 1155 ... 2039\nprzez Prakseda 18 cze 2014, 23:23\nJa po tartiaksonie nie odczułam nic poza bólem głowy 3 dni to dopiero początek, oby z czasem było coraz lepiej <nawet jeżeli przez chwilę miałoby być gorzej>. Ile czasu zamierzasz brać biotrakson?\nMnie na wlewy do szpitala wzięli z pozytywnym IgG i granicznym IgM. A myślałam, że wygnają, że przegonią hen, jeśli nie mam IgM pozytywnego\nprzez braksił22 18 cze 2014, 23:26\nPrakseda napisał(a): braksił22, mnie ELISA wykryła boreliozę Obeszło się bez wróżbity Macieja - miał chłop wolne popołudnie\nPo jakim czasie od wystąpienia objawów miałaś robioną Elisę? :)\nprzez *Wiola* 18 cze 2014, 23:27\nPrakseda, Nie wiem ile czasu , zobaczymy ile moje biedne żyły wytrzymają , mam na jakies 20 wlewów zlecenie , potem wizyta. Oo to miałas farta , bo zazwyczaj dla nich Igg to kontakt z bb , a nie choroba , ale może ten graniczny igM zadecydował.\n-- 18 cze 2014, 22:30 --\nbraksił22, Ja też z grona "szczęściarzy " u których Elisa wyszła dodatnia\nprzez braksił22 18 cze 2014, 23:45\n*Wiola* napisał(a): Ja też z grona "szczęściarzy " u których Elisa wyszła dodatnia\nZnając moje "szczęście" to nawet skierowania na to badanie nie dostanę\nprzez *Wiola* 18 cze 2014, 23:48\nbraksił22, To poscimniaj troszkę , że kleszcza miałeś miesiac temu , głowa boli , masz temperaturę ,dziwne bóle itd itp,\nprzez braksił22 18 cze 2014, 23:57\nWiolciu - ja nie muszę ściemniać, bo ja takie objawy mam. Gorączki czasami dochodzące do 38,5-39stopni, bez jakiejś widoczniej przyczyny (grypy, przeziębienia). Jednak no to nie przemawia do mojej lekarki, która usilnie próbuje mi wmówić, że mój problem leży tylko i wyłącznie w mojej głowie. Nie zgadzam się! Jestem świadomy zaburzeń natury nerwicowej i to jest fakt, ale to jest objaw a nie przyczyna moich problemów.\nNeguję jej teorię otwarcie i ona o tym wie, jednakowoż nie wychodzi z inicjatywą żeby cokolwiek robić z moimi dolegliwościami.\nOstatnio na wizycie wspomniałem jej o dużym węźle pod pachą, który rośnie mi już od ponad roku. Sprawdziła, rzuciła "rzeczywiście, spory węzeł chłonny" i nic! Zero zainteresowania, zero skierowań - nul. Prawdopodobnie wkroczyłem na wyższy stopień wtajemniczenia i potrafię już sobie wymyślać powiększanie węzłów chłonnych, sprawianie sobie gorączek na zawołanie oraz bóle i trzeszczenia stawów.\nprzez *Wiola* 19 cze 2014, 00:12\nbraksił22, Znam to doskonale, ja się w pewnym momencie poddałam i uwierzyłam , że wszystko to moja chora głowa. Też mi wmawiali , że wszystko to nerwica, np wieloletnie stany podgorączkowe , albo arytmia itp. Na szczęście wysiadły mi mocno stawy i znów zaczęłam mocno drązyć temat i doszłam do diagnozy, Nie twierdze , że nie mam nerwicy , ale za wiele moich objawów odpowiada na pewno borelioza i niedoczynnośc tarczycy , którą tez niedawno w koncu zdiagnozowałam , oczywiscie na własną rękę w zasadzie\nprzez Prakseda 19 cze 2014, 00:13\nbraksił22, zażądaj od lekarki skierowania do szpitala <a jeśli odmówi niech Ci to da na piśmie>. Choćby ze względu na gorączkę. W szpitalu przy takim objawie powinni Ci chociaż tę nieszczęsną ELISĘ zrobić. A może zmień lekarza? Toć to konował jakiś. Ja nie dochodziłam do 38 stopni, a moja rodzinna wysłała mnie do 2 szpitali na diagnostykę < i to już przy stwierdzonej boreliozie, bo "A może to jeszcze coś innego">.\nprzez braksił22 19 cze 2014, 01:07\nTylko to bym musiał trafić akurat na moment w którym dostaję gorączki. U mnie to naprawdę wygląda śmiesznie, bo dostaję gorączki, zlewam się potem (lepkim) i po chwili gorączka znika. Całość trwa nie wiem, z 30 minut.\nWiolka - z tarczycą też mam coś nie halo. TSH podwyższone (5,2) sugerujące niedoczynność przy mieszczących się w granicach normy ft3 i ft4.\nprzez Carlsberg 19 cze 2014, 02:28\nwystraszyłem się, że mam wysypkę na plecach, a to okazała się.... wysypka. Żyję jednak.\nprzez Prakseda 19 cze 2014, 19:42\nbraksił22 napisał(a): Tylko to bym musiał trafić akurat na moment w którym dostaję gorączki.\nChyba niekoniecznie. Ja akurat miałam <i nadal mam> chroniczny stan podgorączkowy, ale jego przewlekłość nie była "wymaganym" warunkiem do konsultacji ze specjalistami czy do hospitalizacji. Właściwie to lekarze przy naszym pierwszym kontakcie wychodzili z założenia, że mam go napadowo. Zawsze padało pytanie, kiedy pojawia się ta podwyższona temperatura <nie musiało to być tu i teraz>, dopiero wtedy ich informowałam, że w zasadzie mam ją bez przerwy.\nMoże faktycznie poszukaj innego lekarza? Ja tak zrobiłam kilka lat temu - różnica kolosalna. O ile pierwszy rodzinny, gdy zaczęłam go regularnie nachodzić ze swoimi objawami próbował spławiać mnie tekstami typu "To od pogody", "To ze stresu", tak ten nowy po zapoznaniu się z moją historią objął mnie ramieniem i powiedział "Kochanie, wszystko sprawdzimy." No może nie sprawdziliśmy wszystkiego , ale to, co mógł dla mnie zrobić - zrobił <a nawet więcej >.\nprzez *Wiola* 19 cze 2014, 20:13\nbraksił22, Prakseda, ma rację , przecież nie musisz mieć akurat gorączki . No i z drugą sprawą też , masz strasznie wysokie to Tsh i wymagasz dalszej diagnostylki tarczycy bezwzględnie , niech Ci da skierowanie do endo , a jak zaoponuje zażądaj odmowy na piśmie, To sa normalnie jakies jaja, trzeba z takimi konowałami walczyć\nprzez braksił22 19 cze 2014, 21:16\nDziękuję kochane za rady :) Obecnie jestem, za przeproszeniem, w rozpierdolu całkowitym i się ruszać nie mogę. Jak tylko minie (pewnie w następnym tygodniu) to pójdę do tej mojej lekarki i wystawię kawę na ławę. Albo się w końcu zainteresuje, albo się pożegnamy.\nNajlepsze jest to, że ta moja obecna lekarka jest synową poprzedniej. Nie wiem, może obie ze sobą przebywają i się wzajemnie "uczą".\nprzez księżniczka 20 cze 2014, 08:50\nbraksił, ja powiedzialam kiedys do lekarza ze chce na pismie ze odmawia mi skierowania do specjalisty i ze bierze moje zdrowie/zycie na wlasna odpowiezialnosc. po ujzeniu buraka na mordzie i RYKu jak z amy smoka, skieorwanie dostalam >\nDziewczyny co ogarniaja troszke face.... widzicie co sie z dżabi <addict> dzieje ? <martwi sie>


Nexium - ulotka, skład, dawkowanie i działanie | MedMe.pl\nS-izomer omeprazolu, specyficzny inhibitor pompy protonowej (H+/K+- ATP-azy) w komórkach okładzinowych żołądka. Hamuje wydzielanie kwasu solnego zarówno podstawowe, jak i stymulowane. Zmniejszenie wydzielania kwasu solnego zwiększa stężenie gastryny w surowicy. Esomeprazol jest wrażliwy na działanie kwasu, dlatego podawany jest w postaci tabletek powlekanych lub granulatu dojelitowego opornych na jego działanie. Szybko wchłania się z przewodu pokarmowego. Biodostępność po jednorazowym podaniu dawki 20 mg wynosi 50%, po podaniu wielokrotnym - 68%; dla dawki 40 mg wartości wynoszą odpowiednio 64% i 89%. Maksymalne stężenie w osoczu osiąga do 2 h. W 97% wiąże się z białkami osocza. T0,5 w przypadku leczenia długotrwałego wynosi 1,3 h. Metabolizowany jest przez układ cytochromów P-450 (przy udziale izomerów CYP2C19 i CYP3A4), wydalanie zachodzi głównie z moczem.\nTabletki powlekane Choroba refluksowa przełyku: leczenie nadżerek w przebiegu refluksowego zapalenia przełyku; zapobieganie nawrotom refluksowego zapalenia przełyku; leczenie objawowe choroby refluksowej przełyku. Choroba wrzodowa współistniejąca z zakażeniem Helicobacter pylori, w połączeniu z odpowiednim leczeniem przeciwbakteryjnym: leczenie wrzodów dwunastnicy współistniejących z zakażeniem Helicobacter pylori; zapobieganie nawrotom wrzodu trawiennego, u pacjentów z chorobą wrzodową wywołaną zakażeniem Helicobacter pylori. U pacjentów, u których konieczne jest stosowanie długotrwałego leczenia NLPZ: leczenie wrzodów żołądka związanych z leczeniem NLPZ; zapobieganie wrzodom żołądka i dwunastnicy, związanym z leczeniem NLPZ, u pacjentów z grup ryzyka. Leczenie zespołu Zollingera-Ellisona. Zawiesina doustna - przeznaczona jest przede wszystkim do leczenia choroby refluksowej przełyku u dzieci w wieku od 1 do 11 lat i obejmuje leczenie nadżerek potwierdzonych w badaniu endoskopowym w przebiegu refluksowego zapalenia przełyku i leczenie objawowe choroby refluksowej przełyku; może być także stosowany u pacjentów z trudnościami w połykaniu rozpuszczonych tabletek preparatu.\nNadwrażliwość na esomeprazol, pochodne benzoimidazolu lub pozostałe składniki preparatu. Nie stosować u pacjentów leczonych jednocześnie nelfinawirem i atazanawirem.\nPreparatu w postaci tabl. powl. nie stosować u dzieci poniżej 12 lat. Preparat w postaci granulatu nie jest zalecany do stosowania u dzieci w 1. rż lub o masie ciała < 10 kg. Ze względu na zawartość sacharozy w granulacie, preparatu nie należy stosować u pacjentów z nietolerancją fruktozy, niedoborem sacharazy-izomaltazy lub zespołem złego wchłaniania glukozy-galaktozy.\nZe względu na ograniczone badania ostrożnie stosować w ciąży. Bezpieczeństwo stosowania preparatu w okresie karmienia piersią nie zostało ustalone, dlatego nie należy podawać preparatu.\nCzęsto: ból głowy, bóle brzucha, zaparcie, biegunka, wzdęcia, nudności, wymioty. Niezbyt często: obrzęki obwodowe, bezsenność, parestezje, senność, zawroty głowy pochodzenia błędnikowego, suchość błony śluzowej jamy ustnej, zwiększona aktywność enzymów wątrobowych, zapalenie skóry, świąd, wysypka, pokrzywka. Rzadko: leukopenia, trombocytopenia, reakcje nadwrażliwości (np. gorączka, obrzęk naczynioruchowy i reakcja anafilaktyczna, wstrząs), hiponatremia, pobudzenie, splątanie, depresja, zaburzenia smaku, niewyraźne widzenie, skurcz oskrzeli, zapalenie błony jamy ustnej, zakażenia grzybicze (kandydozy) przewodu pokarmowego, zapalenie wątroby z żółtaczką lub bez żółtaczki, łysienie, nadwrażliwość na światło, bóle stawów lub mięśni, złe samopoczucie, nasilone pocenie się. Bardzo rzadko: agranulocytoza, pancytopenia, agresja, omamy, niewydolność wątroby, encefalopatia u pacjentów z istniejącą wcześniej chorobą wątroby, rumień wielopostaciowy, zespół Stevensa-Johnsona, toksyczno martwicze oddzielanie naskórka, osłabienie siły mięśniowej, śródmiąższowe zapalenie nerek, ginekomastia.\nEsomeprazol może zmieniać wchłanianie leków, których biodostępność zależy od pH. Może zmniejszać wchłanianie ketokonazolu i itrakonazolu. Zgłaszano przypadki interakcji omeprazolu z niektórymi lekami przeciwwirusowymi; ze względu na podobne właściwości farmakodynamiczne i farmakokinetyczne omeprazolu i esomeprazolu, nie należy stosować esomeprazolu jednocześnie z nelfinawirem lub atazanawirem. Jeśli nie można uniknąć jednoczesnego podania atazanawiru z inhibitorem pompy protonowej, niezbędny jest ścisły nadzór nad pacjentem w połączeniu ze zwiększeniem dawki atazanawiru do 400 mg i 100 mg rytonawiru. Esomperazol hamuje aktywność CYP2C19 i może zwiększać stężenie we krwi leków metabolizowanych przez ten izoenzym, tj.: diazepam, cytalopram, imipramina, klomipramina, fenytoina itp. - może być konieczne (szczególnie w przypadku pacjentów stasujących esomeprazol doraźnie) zmniejszenie dawek tych leków. Zwiększa Cmax i AUC worykonazolu. W pojedynczych przypadkach, podczas równoczesnego stosowania z warfaryną obserwowano zmiany wartości INR. Stosowanie z cilostazolem lub cyzaprydem może powodować wydłużenie T0,5 esomeprazolu i zwiększenie AUC. Esomeprazol nie ma klinicznie istotnego wpływu na farmakokinetykę amoksycyliny lub chinidyny. Nie stwierdzono klinicznie istotnych interakcji w trakcie jednoczesnego stosowania naproksenu lub rofekoksybu. Jednoczesne podawanie esopeprazolu z lekiem hamującym CYP3A4 (np. klarytromycyną) powoduje zwiększenie ekspozycji na esomperazol. Jednoczesne podawanie preparatu z innymi lekami hamującymi jednocześnie CYP3A4 i CYP2C19 może powodować ponad dwukrotne zwiększenie ekspozycji na omeprazol; nie ma konieczności rutynowego dostosowywania dawki w opisanych sytuacjach, jednak należy rozważyć dostosowanie dawki u pacjentów z ciężką niewydolnością wątroby, u których wskazane jest długotrwałe leczenie.\nDoustnie. Dorośli i młodzież powyżej 12 lat. Choroba refluksowa przełyku: nadżerki w przebiegu refluksowego zapalenia przełyku - 40 mg raz na dobę przez 4 tyg.; jeśli nie będzie poprawy leczenie można kontynuować przez kolejne 4 tyg.; zapobieganie nawrotom refluksowego zapalenia przełyku: 20 mg raz na dobę; objawowe leczenie choroby refluksowej przełyku: jeśli wykluczono zapalenie błony śluzowej przełyku: 20 mg raz na dobę przez 4 tyg. U pacjentów, u których objawy nie ustąpią po 4 tyg. leczenia, należy zweryfikować diagnozę w celu wykrycia innej przyczyny dolegliwości. Po ustąpieniu dolegliwości stosować 20 mg raz na dobę w celu kontrolowania przebiegu choroby (u osób dorosłych dawka ta może być stosowana doraźnie, w razie potrzeby). U pacjentów leczonych NLPZ, u których występuje ryzyko wrzodów żołądka i dwunastnicy, nie zaleca się podawania doraźnego w przypadku nawrotu dolegliwości. Dorośli Choroba wrzodowa współistniejąca z zakażeniem Helicobacter pylori oraz zapobieganie nawrotom: 20 mg 2 razy na dobę przez 7 dni w połączeniu z 1 g amoksycyliny i 500 mg klarytromycyny. Długotrwałe leczenie wrzodów żołądka związanych ze stosowaniem NLPZ: 20 mg raz na dobę przez 4-8 tyg. Zapobieganie wrzodom żołądka i dwunastnicy związanych z leczeniem NLPZ u pacjentów z grup ryzyka: 20 mg raz na dobę. Zespół Zollingera-Ellisona: dawka początkowa: 40 mg 2 razy na dobę, następnie dawkę należy ustalić indywidualnie (najczęściej dawki 80 -160 mg na dobę są wystarczające do kontrolowania objawów). U pacjentów z ciężką niewydolnością wątroby dawka maksymalna wynosi 20 mg raz na dobę. Tabl. należy połykać w całości i popijać płynem, nie należy ich żuć ani kruszyć; w przypadku pacjentów, którzy mają trudności z połykaniem tabl. można rozpuścić w połowie szklanki wody (nie należy rozpuszczać w żadnym innym płynie, ponieważ otoczka zabezpieczająca przed działaniem soku żołądkowego może zostać uszkodzona). Tak przygotowany roztwór, z widocznymi granulkami, należy wypić w ciągu 30 min od przygotowania; nierozpuszczonych granulek nie należy żuć ani kruszyć. Dzieci w wieku od 1 do 11 lat o masie ciała ≥ 10 kg Choroba refluksowa przełyku - leczenie nadżerek potwierdzonych w badaniu endoskopowym w przebiegu refluksowego zapalenia przełyku: mc.≥10 - <20 kg: 10 mg raz na dobę przez 8 tyg.; mc.≥20 kg: 10-20 mg raz na dobę przez 8 tyg.; leczenie objawowe: 10 mg raz na dobę do 8 tyg. Nie badano dawek większych niż 1 mg/kg/dobę. U pacjentów z ciężką niewydolnością wątroby w wieku ≥12 lat maksymalna dawka leku wynosi 20 mg. U pacjentów z ciężką niewydolnością wątroby w wieku 1-11 lat maksymalna dawka leku wynosi 10 mg. W celu zastosowania dawki 10 mg należy wsypać zawartość saszetki zawierającej 10 mg do szklanki zawierającej 15 ml niegazowanej wody. W celu zastosowania dawki 20 mg należy wsypać zawartość dwóch saszetek po 10 mg do szklanki zawierającej 30 ml niegazowanej wody. Należy wymieszać i poczekać kilka minut, aby zawiesina zgęstniała. Następnie należy ją ponownie wymieszać i wypić w ciągu 30 minut od przygotowania. Granulek nie należy żuć ani kruszyć.\nU pacjentów z podejrzeniem lub rozpoznaniem choroby wrzodowej żołądka i w razie wystąpienia jakichkolwiek niepokojących objawów (znaczna, niezamierzona utrata masy ciała, nawracające wymioty, zaburzenia połykania, wymioty z domieszką krwi lub smoliste stolce) należy wykluczyć nowotworowy charakter choroby, gdyż esomeprazol może złagodzić objawy choroby nowotworowej i opóźnić jej rozpoznanie. Należy monitorować pacjentów, którzy przyjmują preparat długotrwale (szczególnie dłużej niż 1 rok). Zaleca się oznaczanie stężenia fenytoiny w momencie rozpoczęcia leczenia esomeprazolem oraz po jego zakończeniu. U pacjentów leczonych warfaryną i innymi pochodnymi kumaryny należy kontrolować współczynnik INR na początku i na końcu leczenia.