Rzym Aventyn. Pamiątkowa tablica z mozaiką św. Jacka na murach bazyliki św. Sabiny (GS) - Swięty Jacek Odrowąż\nRzym Aventyn. Pamiątkowa tablica z mozaiką św. Jacka na murach bazyliki św. Sabiny (GS)\nChwała bracia Polacy. Jest tablica i mozaika !\n(kliknij na zdjęcie, a powiększy się i otworzy się galeria)\nWdzięczność wiernych za opiekę św. Jacka wyraziła się wmurowaniem w ścianę starożytnej bazyliki św. Sabiny w Rzymie, tablicy pamiątkowej z wizerunkiem św. Jacka i napisem w języku łacińskim i polskim. O powodzenie tej inicjatywy musiał „starać się" sam św. Jacek, bo czyn ten, rzeczywiście, graniczy z cudem, wziąwszy pod uwagę przeszkody jakie należało pokonać. To właśnie w tej bazylice św. Jacek otrzymał habit z rąk św. Dominika (czytaj tutaj) i z tego miejsca wyruszył z misją ewangelizacyjną na Północ Europy. Wrażliwi na „jackowe" sprawy, pisaliśmy na naszym portalu, m. in., o braku w bazylice św. Sabiny podstawowej informacji nt. św. Jacka, braku świecznika przed jego kaplicą (czytaj tutaj) i braku oświetlenia, które ukazywałoby piękno tej kaplicy. Z radością zamieściliśmy więc później zdjęcia ukazujące, że zainstalowano nareszcie automat włączający oświetlenie (czytaj tutaj). Z dumą informowaliśmy też, o wiernych ze Śląska, którzy zawieźli do Rzymu tablicę upamiętniającą przyjęcie Jacka do Zakonu w tej bazylice (czytaj tutaj). Teraz pokazujemy zdjęcia tablicy i mozaiki. Już nie wołamy jak kiedyś larum, ale „chwała bracia Polacy"- chwała tym, którzy tego dokonali. Może kiedyś uda nam się poznać bliżej historię tego dzieła i nazwiska ludzi, którym to zawdzięczamy - aby imiennie móc im podziękować! W ostatnich latach w Wiecznym Mieście nie było bowiem podobnej rzeczy.\nPromujmy wszyscy Polskę poprzez kult św. Jacka!\nWięcej o uroczystości Zakończenia Roku św. Jacka i poświęceniu tablicy ku jego czci, w relacji s. Amaty Ekert (Służebniczki Śląskiej). Czytaj poniżej, artykuł bogato ilustrowany zdjęciami\nZdjęcia zawdzięczamy Pani Natalii Wojtoń i życzliwości ks. Arkadiusza Noconia\nIwona znalazła w internecie link do wirtualnego spaceru po bazylice, więc przedtem zajrzyjcie do bazyliki. Zapraszamy. Kliknij Tutaj\nTekst poniżej s. Amata Ekert (Służebniczka Śląska)\n19-go października 2008 r. w Bazylice św. Sabiny na Awentynie w Rzymie miało miejsce szczególne wydarzenie: wspólne obchody zakończenia „Roku św. Jacka" - wieńczącego 750. rocznicę śmierci tego wielkiego Polaka (zm. 1257 r.), oraz 30. rocznica wyboru Jana Pawła II na Stolicę Piotrową (16.X.1978).\nGłównym punktem obchodów była msza św., której przewodniczył ks. abp Szczepan Wesoły, wieloletni delegat Prymasa Polski dla duszpasterstwa emigracyjnego. W czasie mszy św. dziękowano Bogu za dar Wielkiego Apostoła Północy - św. Jacka, oraz za największego z rodu Słowian - Sługę Bożego Jana Pawła II, prosząc o jego rychłą beatyfikację.\nWiernych przybywających na uroczystości do Bazyliki św. Sabiny, wśród których obok Polaków mieszkających w Rzymie, dało się również zauważyć wielu Włochów, witała orkiestra dęta „Katowice".\nW koncelebrze udział wzięli liczni księża pracujący w Rzymie, oraz inni, którzy specjalnie na tę okazję przyjechali z Polski. We mszy św. uczestniczyła również pani ambasador Hanna Suchocka, oraz spore grono polskich sióstr zakonnych.\nOprawę liturgiczną przygotował Zespół Pieśni i Tańca „Śląsk", przybyły do Wiecznego Miasta, aby podziękować Bogu za 55 lat istnienia Zespołu, oraz za ocalenie w czasie trąby powietrznej, której padł ofiarą wracając z koncertu 15 sierpnia 2008 r.\nSłowo Boże wygłosił ks. abp Szczepan Wesoły. Powołując się na przykład św. Jacka i Jana Pawła II wyjaśniał on wiernym, co w dzisiejszych czasach oznacza „służyć Bogu i ludziom".\nPo zakończeniu mszy św., w przedsionku Bazyliki, Ks. Arcybiskup poświęcił tablicę pamiątkową i mozaikę św. Jacka, dar Archidiecezji Katowickiej, której patronuje św. Jacek. Główny celebrans podziękował również ks. prałatowi Arkadiuszowi Noconiowi i ks. Krystianowi Kukowce, dyrektorowi Wydawnictwa św. Jacka, za zorganizowanie obchodów i starania związane z przygotowaniem tablicy pamiątkowej i mozaiki.\nKolejnym punktem programu był koncert Zespołu „Śląsk" i światowa premiera programu muzycznego „Santo subito", opracowanego specjalnie na 30. rocznicę wyboru Jana Pawła II. Wsłuchując się w piękno naszych tradycyjnych pieśni, raz jeszcze mogliśmy się przekonać o niezwykłym bogactwie narodowej kultury.\nW ogrodzie Ojców Dominikanów (gdzie być może nie raz przechadzał się św. Jacek i z którego rozpościera się niepowtarzalny widok na Zatybrze i Bazylikę św. Piotra), spędziliśmy wspólnie ostatnie chwile tego niezapomnianego wieczoru. Licznie zgromadzonym gościom czas umilała orkiestra „Katowice". Na stoisku Księgarni św. Jacka można było zakupić płyty z koncertem Zespołu „Śląsk", oraz wiele ciekawych książek. Organizatorzy zadbali jednak nie tylko o strawę duchową: ze stołów w mgnieniu oka znikał tradycyjny śląski kołocz i chleb z tustym (smalcem), przywiezione specjalnie na tę okazję, z Ziemi Śląskiej.\nAtmosfera i radość tego spotkania zapadnie na długo w pamięci wszystkich jego uczestników... Wiwat św. Jacek!\ns. Amata Ekert (Służebniczka Śląska)\nKonkurs 3 000 000 otwarty\nJan Paweł II oddaje hołd relikwii św. Jacka


Lush Cosmetics rezygnuje z social mediów. Chce chronić klientów przed krzywdą - tech\nLush słynie z ekologicznych kosmetyków fot. flickr/Olivier Bruchez\nKultowa brytyjska firma kosmetyczna Lush Cosmetics, znana m.in. z wprowadzania produktów bez opakowań, zrezygnowała z obecności na Facebooku, Instagramie, Snapchacie i TikToku. Koncern boi się o bezpieczeństwo swoich fanów.\nLush wycofał się z mediów społecznościowych na wszystkich 48 rynkach, na których działa.\nPozostanie nadal aktywny na Pintereście, Twitterze i YouTube . Decyzje weszły w życie jeszcze przed Czarnym Piątkiem, kiedy większość marek i sprzedawców zwiększała aktywność w mediach społecznościowych, by zdobyć klientów.\nLUSH ALERT | RSS\nDo artykułu: Lush Cosmetics rezygnuje z social mediów. Chce chronić klientów przed krzywdą\nMOKRY 2021-12-01 13:34:22\nBrawo, to właściwy kierunek abysmy, jako ludzie, odzyskali podmiotowość, samodzielność i zdolność podejmowanis decyzji. Nie tylko przy zakupach :)


Ola in the Kitchen: Tarta z kozim serem z botwinką i pączkami szczypiorku\nTarta z kozim serem z botwinką i pączkami szczypiorku\nNieskromnie napiszę, że jest to jedna z lepszych wytrawnych tart na blogu :D Kruchy spód ( bo francuskiego nie toleruje) i przepyszne nadzienie w postaci ziemniaka, botwinki, pączków szczypiorku a uwieńczeniem całości jest kozi ser :D mniam pychota! Polecam i zachęcam do zrobienia dopóki na ryneczku można kupić młodą botwinkę, teraz jej listki i łodyżki są najsmaczniejsze i najsłodsze.\nłodygi i liście botwinki\ngarść pączków szczypiorku (można zamienić na szczypiorek)\n150 g twarogu koziego\nWszystkie składniki ciasta zagniatamy ( jeśli ciasto nie będzie nam się chciało zagnieść dodajmy odrobinę zimnej wody). Następnie wałkujemy między dwoma arkuszami pergaminu do rozmiarów blaszki, przekładamy na natłuszczona formę dociskamy do dna i boków, nadmiar ścinamy. Wkładamy do lodówki na 30 minut. Na ciasto nakładamy kawałek pergaminu, wsypujemy obciążenie w postaci ryżu, fasoli albo grochu i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180*C na 15 minut. Następnie zdejmujemy obciążenie i wkładamy z powrotem do piekarnika na 10 minut.\nNadzienie: Ziemniaka obieramy i kroimy w kostkę, zalewamy woda i gotujemy al`dente, odcedzamy. Jajka mieszamy z twarogiem, śmietaną doprawiamy solą i pieprzem. Botwinkę drobno szatkujemy jeśli wykorzystaliśmy szczypiorek to też drobno kroimy. Na kruchym spodzie układamy ziemniaka, posypójemy botwinką, zalewamy masą jajeczną a na koniec posypójemy pączkami szczypiorku. Wkładamy do piekarnika na 25 minut w 180*C.\nAutor: ola in the kitchen o 5/08/2014\nŁucja 08.05.2014, 00:46\nWOW!! Wygląda obłędnie! nawet pączki szczypiorku mam :) tylko co mój mąż powie na kozi ser ;/\nola in the kitchen 08.05.2014, 10:20\nmożesz zastąpić krowim twarogiem albo jeśli lubicie almette śmietankowym\nMagda C. 08.05.2014, 10:30\nRewelacyjnie wygląda! Super pomysł na wytrawną tartę, pyszności! :)\nugotujmyto.pl 08.05.2014, 17:06\nWspaniale wygląda a pewnie jeszcze lepiej smakuje :)!\nmarinia 08.05.2014, 17:30\nWygląda po prostu wspaniale!!!\nAngie 08.05.2014, 18:43\nWygląda pięknie. Ciekawa jestem, jak smakuję, ale na pewno pysznie: )\nwenus-lifestyle 08.05.2014, 21:10\nWow, wspaniale wygląda ta tarta! Mistrzostwo :P\nUnknown 08.05.2014, 22:34\nPrzepiękna, jadłbym ją i jadł *.*\nJustInka 12.05.2014, 14:49\nA ja właśnie szukałam przepisu na tartę z botwinką, a u Ciebie taka piękna!\nMątewka 14.05.2014, 09:14\nmam w domu pęczek botwiny i bryndzę i szukam właśnie inspiracji:)\nKonczi i Szpileczka 16.05.2014, 11:02\nCiasto czekoladowo-korzenne z rabarbarem\nSernik czekoladowo-jagodowy z niebiańską chmurką


NOWA - OD DZIŚ NA OVUFRIEND - Starając się - ogólne - strona 3 - Forum OvuFriend\nForum › Starając się - ogólne › NOWA - OD DZIŚ NA OVUFRIEND\nNOWA - OD DZIŚ NA OVUFRIEND\nWysłany: 24 czerwca 2013, 07:52\nChiang Mai, tylko pozazdrościć takiego humanitarnego podejścia do pacjentki:P Ja po ostatniej wizycie na NFZ mam mega traume... W gabinecie nie było żadej, ścianki/zasłonki/drzwi pomiędzy biurkiem a fotelem do badania, że o prysznicu czy parawanie nie wspomnę. Lekarz kazał mi się rozebrać do badania i w momencie kiedy stałam z gołą pupą weszła pielęgniarka z czyjąś kartą otwierając drzwi na korytarz pełen ludzi... WRRR... do tej pory robi mi się gorąco na to wspomnienie Od tamtej pory chodzę głównie prywatnie albo na Fundusz ale do zaufanego i sprawdzonego lekarza...\no Dżisas, rabarbarka- współczuję- ja chodziłam na NFZ i takich jej nie było, teraz zmieniłam miejsce zamieszkana i czekam na wizytę w ramach NFZ (zapisałam się 26 kwietnia na 26 czerwca!!)\nrabarbarka lubi tę wiadomość\n[QUOTE=rabarbarka]Chiang Mai, tylko pozazdrościć takiego humanitarnego podejścia do pacjentki:P Ja po ostatniej wizycie na NFZ mam mega traume... W gabinecie nie było żadej, ścianki/zasłonki/drzwi pomiędzy biurkiem a fotelem do badania, że o prysznicu czy parawanie nie wspomnę. Lekarz kazał mi się rozebrać do badania i w momencie kiedy stałam z gołą pupą weszła pielęgniarka z czyjąś kartą otwierając drzwi na korytarz pełen ludzi... WRRR... do tej pory robi mi się gorąco na to wspomnienie :/ Od tamtej pory chodzę głównie prywatnie albo na Fundusz ale do zaufanego i sprawdzonego lekarza...[/QUOTE] o Dżisas, rabarbarka- współczuję- ja chodziłam na NFZ i takich jej nie było, teraz zmieniłam miejsce zamieszkana i czekam na wizytę w ramach NFZ (zapisałam się 26 kwietnia na 26 czerwca!!)\nPostów: 26 42\nWysłany: 24 czerwca 2013, 13:13\nWitajcie Dziewczyny! Jestem nowa na forum, dołączyłam chwilę temu Staramy się z mężem o rodzeństwo dla naszej 1,5 rocznej córeczki. Dopiero odstawiłam antykoncepcję (implant) i jestem w trakcie @, więc cały cykl i staranka dopiero przed nami W pierwszą ciążę udało się zajść w 4 cyklu starań, również z wykresem i mierzeniem tempki.\nPozdrawiam Was ciepło i proszę o wsparcie\nWitajcie Dziewczyny! Jestem nowa na forum, dołączyłam chwilę temu ;) Staramy się z mężem o rodzeństwo dla naszej 1,5 rocznej córeczki. Dopiero odstawiłam antykoncepcję (implant) i jestem w trakcie @, więc cały cykl i staranka dopiero przed nami ;) W pierwszą ciążę udało się zajść w 4 cyklu starań, również z wykresem i mierzeniem tempki. Pozdrawiam Was ciepło i proszę o wsparcie :)\nWysłany: 25 czerwca 2013, 08:52\nHej wszystkim Starajacym sie 3 dzien jestem na Ovu.. takze w koncu przyszlam sie przywitac na forum. Staram sie o maluszka dopiero 2 cykl,a zdaje sie,ze juz po owulacji zaczelam ten "wykres" w Ovu.., takze zobaczymy co bedzie dalej. Mam nadzieje, ze za pare dni @ nie bedzie i zaczne z Ovu odrazu "podglad ciazy" hehe\nRowniez jestem po antykoncepcji (tabsy,prawie rok brania) takze zobaczymy kiedy wroci idealna plodnosc\nnika86, Kathi25 lubią tę wiadomość\nHej wszystkim Starajacym sie ;) 3 dzien jestem na Ovu.. takze w koncu przyszlam sie przywitac na forum. Staram sie o maluszka dopiero 2 cykl,a zdaje sie,ze juz po owulacji zaczelam ten "wykres" w Ovu.., takze zobaczymy co bedzie dalej. Mam nadzieje, ze za pare dni @ nie bedzie i zaczne z Ovu odrazu "podglad ciazy" :D hehe Rowniez jestem po antykoncepcji (tabsy,prawie rok brania) takze zobaczymy kiedy wroci idealna plodnosc :)\nChiang Mai Autorytet\nPostów: 264 418\nWysłany: 25 czerwca 2013, 13:44\nJa po tabletkach (8lat brania) nie miałam okresu 4 lata (musieli mi regulować wszystko i szło to potwornie opornie) wiec już nie biorę tabletek o 6 lat. Życzę Wam powrotów bez komplikacji\nJa po tabletkach (8lat brania) nie miałam okresu 4 lata (musieli mi regulować wszystko i szło to potwornie opornie) wiec już nie biorę tabletek o 6 lat. Życzę Wam powrotów bez komplikacji :)\nWysłany: 26 czerwca 2013, 15:24\nwitam was, ja tez kilka lat brałam tabletki, na szczęście po ich odstawieniu normalnie pojawił się okres, ale to było tez już kilka msc temu\nwitam was, ja tez kilka lat brałam tabletki, na szczęście po ich odstawieniu normalnie pojawił się okres, ale to było tez już kilka msc temu :)\nPostów: 21 11\nWysłany: 27 czerwca 2013, 09:50\nPierwszy cykl z Ovu, ale o babe staramy się od 5 miesięcy (pierwsze dziecko). Z powodu mojego wieku (38) odczuwam presje czasu co niestety przekłąda się na stres i niepokój. Podstawowe wyniki mam dobre (estradiol, FSH, progesteron, posiew na bakterie, monitring usg owulacji) ale póki co bez sukcesów\nnika86, zeloth lubią tę wiadomość\nWitam starające :) Pierwszy cykl z Ovu, ale o babe staramy się od 5 miesięcy (pierwsze dziecko). Z powodu mojego wieku (38) odczuwam presje czasu co niestety przekłąda się na stres i niepokój. Podstawowe wyniki mam dobre (estradiol, FSH, progesteron, posiew na bakterie, monitring usg owulacji) ale póki co bez sukcesów :(\nWysłany: 27 czerwca 2013, 11:47\nbędzie dobrze, potrzeba tylko troszkę więcej czasu, poza tym wspieramy się wzajemnie\nZielonaiwona lubi tę wiadomość\nbędzie dobrze, potrzeba tylko troszkę więcej czasu, poza tym wspieramy się wzajemnie :)\nWysłany: 27 czerwca 2013, 13:17\nLiczę że wakacje nas wspomogą w staraniach\nLiczę że wakacje nas wspomogą w staraniach ;)\nPostów: 190 414\nWysłany: 27 czerwca 2013, 14:51\nZielonaiwona... Przede wszystkim nie myśl za dużo... Znam masę świeżo upieczonych mam w Twoim wieku...\nMnie zresztą mama urodziła w wieku 35lat a mam jeszcze o 5 lat młodszego brata Wszystko będzie dobrze...\nUrlop, relaks, dużo przytulanka i mało myślenia = zielona kropeczka Trzymam kciuki\nZielonaiwona... Przede wszystkim nie myśl za dużo... Znam masę świeżo upieczonych mam w Twoim wieku... Mnie zresztą mama urodziła w wieku 35lat a mam jeszcze o 5 lat młodszego brata :) Wszystko będzie dobrze... Urlop, relaks, dużo przytulanka i mało myślenia = zielona kropeczka :) Trzymam kciuki\nWysłany: 27 czerwca 2013, 15:43\nWitam wszystkie starające się...My dopiero zaczynamy. Brałam tabletki długi czas, dwa razy robiłam półroczne przerwy - za każdym razem kończyło się torbielą, która sama znikała po ponownym przyjmowaniu tabletek antykoncepcyjnych. Nie mam zdiagnozowanego pco, lekarz mówi że wynika to raczej z normalnego bezowulacyjnego cyklu, który czasami się zdarza. dwa dni temu miałam ból owulacyjny - bezbłędnie jestem w stanie go rozpoznać a od 4 dni śluz wodnisty...więc.... :)może się uda za pierwszym razem?\nWitam wszystkie starające się...My dopiero zaczynamy. Brałam tabletki długi czas, dwa razy robiłam półroczne przerwy - za każdym razem kończyło się torbielą, która sama znikała po ponownym przyjmowaniu tabletek antykoncepcyjnych. Nie mam zdiagnozowanego pco, lekarz mówi że wynika to raczej z normalnego bezowulacyjnego cyklu, który czasami się zdarza. dwa dni temu miałam ból owulacyjny - bezbłędnie jestem w stanie go rozpoznać ;) a od 4 dni śluz wodnisty...więc.... :)może się uda za pierwszym razem? ;)\nWysłany: 27 czerwca 2013, 16:23\nTrzymam kciuki MałaM\nMałaM lubi tę wiadomość\nTrzymam kciuki MałaM :)\nWysłany: 28 czerwca 2013, 07:25\nWiadomość wyedytowana przez autora: 4 lipca 2014, 19:17\nWysłany: 28 czerwca 2013, 10:12\njuż po wizycie, gabinet elegancki, fotel zasłonięty właściwie, pan doktorek bardzo przyjemny i grzeczny.\nMiałam USG- wszystko w normie.\nDziś 35 dc, a @ nie widać i nie czuć; za to test w środę wyszedł negatywny.\nSama nie wiem co myśleć.\nPowodzenia Staraczki moje\nHello Kobietki, już po wizycie, gabinet elegancki, fotel zasłonięty właściwie, pan doktorek bardzo przyjemny i grzeczny. Miałam USG- wszystko w normie. Dziś 35 dc, a @ nie widać i nie czuć; za to test w środę wyszedł negatywny. Sama nie wiem co myśleć. Powodzenia Staraczki moje :-)\nWysłany: 28 czerwca 2013, 11:20\nZ powodu mojego wieku (38) odczuwam presje czasu co niestety przekłąda się na stres i niepokój.\nmam podobnie - ja w grudniu kończę 33 lata. Mam też wrażenie, że za późno zabrałam się za starania (staram się od stycznia).\n[QUOTE=Zielonaiwona]Witam starające :) Z powodu mojego wieku (38) odczuwam presje czasu co niestety przekłąda się na stres i niepokój. :([/QUOTE] Witaj mam podobnie - ja w grudniu kończę 33 lata. Mam też wrażenie, że za późno zabrałam się za starania :( (staram się od stycznia).\nPostów: 52 22\nWysłany: 28 czerwca 2013, 15:40\ncześć wszystkim kobietkom, jestem Karolina, mam 24 lata i starałam się drugi cykl o bobo, ale dostałam wczoraj okres... jest mi smutno, chciałam się przywitać i poczuć, że nie jestem sama z tym wszystkim. kiedyś myślałam, że o zajście w ciążę jest łatwo, teraz już wiem, że wcale to nie jest takie hop. wiem, że inni mają gorzej, ale boję się, że nie jestem pełnowartościową kobietą i że nie dam mojemu mężowi dziecka...\nKathi25 lubi tę wiadomość\nWysłany: 28 czerwca 2013, 20:51\nHej Karolajn, ojej co Ty mowisz, dopiero drugi cykl sie staracie:) nie bierz do glowy, teraz jak masz @ mozesz se od poczatku po kolei sprawdzac na wykresie temp itp. Ja akurat staram sie tez 2 cykl,od paru dni rowniez na Ovu wlasnie ale jak zalozylam konto to bylam prawdopodobnie po owulce:) 3mam kciuki i glowa do gory!\n[QUOTE=Karolajn]cześć wszystkim kobietkom, jestem Karolina, mam 24 lata i starałam się drugi cykl o bobo, ale dostałam wczoraj okres... jest mi smutno, chciałam się przywitać i poczuć, że nie jestem sama z tym wszystkim. kiedyś myślałam, że o zajście w ciążę jest łatwo, teraz już wiem, że wcale to nie jest takie hop. wiem, że inni mają gorzej, ale boję się, że nie jestem pełnowartościową kobietą i że nie dam mojemu mężowi dziecka...[/QUOTE] Hej Karolajn, ojej co Ty mowisz, dopiero drugi cykl sie staracie:) nie bierz do glowy, teraz jak masz @ mozesz se od poczatku po kolei sprawdzac na wykresie temp itp. Ja akurat staram sie tez 2 cykl,od paru dni rowniez na Ovu wlasnie ale jak zalozylam konto to bylam prawdopodobnie po owulce:) 3mam kciuki i glowa do gory!\nWysłany: 28 czerwca 2013, 20:58\nJeszcze o wieku. Koleżanka z pracy urodziła pierwsze bejbi mając 40, podobnie zreszą jak jej mama, wiec pocieszam się, że jest jeszcze szansa. Niestey nie w tym miesiącu, bo ja własnie owuluję a mój miły hen daleko! Ech, jak mi żal straconej szansy!\nJeszcze o wieku. Koleżanka z pracy urodziła pierwsze bejbi mając 40, podobnie zreszą jak jej mama, wiec pocieszam się, że jest jeszcze szansa. Niestey nie w tym miesiącu, bo ja własnie owuluję a mój miły hen daleko! :( Ech, jak mi żal straconej szansy!\nWysłany: 28 czerwca 2013, 21:08\nzielona a to pech hmm ale moze zrobi Tobie niespodzianke i niespodziewanie wroci;)\nPostów: 33 0\nHej Karolina! Nie martw się nie jesteś sama.Ja też staram się drugi cykl i chyba nic z tego.Jestem już prawie 4 lata po ślubie i 3 lata temu poroniłam w 9 tygodniu,mam nadzieję,że teraz będzie inaczej bo bardzo z mężem pragniemy dziecka.Pozdrawiam i głowa do góry jak coś to pisz\n[QUOTE=Karolajn]cześć wszystkim kobietkom, jestem Karolina, mam 24 lata i starałam się drugi cykl o bobo, ale dostałam wczoraj okres... jest mi smutno, chciałam się przywitać i poczuć, że nie jestem sama z tym wszystkim. kiedyś myślałam, że o zajście w ciążę jest łatwo, teraz już wiem, że wcale to nie jest takie hop. wiem, że inni mają gorzej, ale boję się, że nie jestem pełnowartościową kobietą i że nie dam mojemu mężowi dziecka...[/QUOTE] Hej Karolina! Nie martw się nie jesteś sama.Ja też staram się drugi cykl i chyba nic z tego.Jestem już prawie 4 lata po ślubie i 3 lata temu poroniłam w 9 tygodniu,mam nadzieję,że teraz będzie inaczej bo bardzo z mężem pragniemy dziecka.Pozdrawiam i głowa do góry jak coś to pisz :-)\nWysłany: 28 czerwca 2013, 21:14\nInsomnia: wróci, ale jutro wieczorem. Będziemy jeszcze próbować\ninsoomnia lubi tę wiadomość\nInsomnia: wróci, ale jutro wieczorem. Będziemy jeszcze próbować ;)


• Opony Toyo Tires | Motohurt Warszawa Hurtownia Opon\nOpony Toyo Tires\nEksport opon do USA\nZawarcie umowy sojuszniczej z Continental\nJapońska firma Toyo Tires posiada w swojej ofercie opony klasy premium. Choć nie jest to firma z długim stażem, należy do najprężniej rozwijających się koncernów motoryzacyjnych.\nToyo Tires rozpoczął swoją działalność w 1945 roku w Osace. Kilkanaście lat później filię fabryki otworzono w Stanach Zjednoczonych. Najlepiej sprzedającym się produktem na zachodzie stały się opony do samochodów ciężarowych.\nDopiero od 1970 roku marka zajęła się produkcją opon samochodowych. Sukces w osiągnięty w USA pozwolił właścicielom firmy zdobyć rynki europejskie - Wielkiej Brytanii, Austrii i Niemiec. Jedną z przyczyn ogromnej popularności opon był fakt, że kierowcy sportowi zdobywali na nich najwyższe trofea.\nObecnie opony Toyo Tires poddawane są wielu testom na całym świecie. Większość opon podlega testom niezależnych ekspertów, którzy są gwarancją obiektywnej opinii. Koncern nieustannie rozwija produkcję, stawiając na coraz nowsze technologie.\nAmerykański producent oferuje opony do samochodów:\nNajbardziej znanym samochodem sygnowanym Toyo Tires było Mitsubishi Eclipse z 1995 roku, prowadzone przez Paula Walkera w filmie “Szybcy i wściekli”.


Dobra Kawa Origo od 47,9zł. Dobre kawy - Ranking 10\nDobra Kawa Origo - ranking 2020\nOd kilku lat budujemy ranking cen towarów na polskim rynku dzięki wsparciu rzetelnych partnerów. Nasze forum tanich produktów umożliwia zaoszczędzić znaczną część Twoich pieniędzy dzięki rabatom i ciekawym promocjom. Dajemy Ci szansę na zdobycie solidnego i taniego prezentu od sprawdzonych producentów, często w najniższej cenie i to prosto do domu. Internet dziś daje olbrzymie możliwość zdobycia wszystkiego co dusza zapragnie w sklepie internetowym tylko jednym kliknięciem. Szybciej i bezpieczniej niż w sklepie stacjonarnym. Dobrze szukając trafisz również na świąteczne wyprzedaże. Rozbudowana galeria zdjęć w Tentacle.pl umili Ci tanie zakupy online i pomoże podjąć decyzje, co kupić i gdzie kupić. Oszczędzaj czas, oszczędzaj pieniądze i rób tylko tanie zakupy w oparciu o pradniki modowych blogerek i technologicznych ekspertek. Przeczytaj również profesjonalne opinie blogerów, zdobądź modne nowości prosto od marki Origo .\nOrigo Traditionale Italiano to wyjątkowa mieszanka ziaren z gatunku Arabica (85%) i Robusta, palonych w konwencjonalnym włoskim stylu. Kawa uwydatnia się łagodnym i delikatnie orzechowym smakiem...\nA może masz ochotę na Origo Cafe Crema to wspaniała mieszanka najkorzystniejszych ziaren pochodzących z Azji, Ameryki Środkowej i Południowej, tworząca najwyższej jakości kawę. To przeróżne połączenie ziaren z gatunku... ?\nTeraz wszystko zależy wyłącznie od Ciebie i Twojej decyzji. Jest szansa, że już dziś kurier z wymarzomym prezentem dotrze do Twojego domu lub dostarczy Ci bezpieczną paczkę do paczkomatu. Nie bez kozery się mówi, że dziś dobre kawy i ekspresy to podstawa prestiżu i mody! Prezentujemy Tobie ponad 0 ekstrawaganckich i luksosowych promocji, a jest w czym wybierać. Jeżeli dobra kawa jest źródłem Twich westchnięć, to na pewno znajdziesz prezent dla siebie. Na stronie znajdziesz też 2184 sprawdzonych ofert, które najczęściej są wybierane przez kupujących online. Przede wszystkim jednak czytaj regulanie naszego bloga, inspiruj się naszymi propozycjami, kieruj się sercem, wspieraj recenzjami, a potem komentuj i dyskutuj - chcemy być zawsze pomocne. Czekamy na propozycje o czym chcesz przeczytać, o czym mamy napisać, co powinnyśmy zrecenzować. Jeżeli jednak zamierzasz kupić coś w prezencie, zapoznaj się z dobrymi opiniami naszych promocji oraz ich cenami. Powiemy gdzie tanio kupić Origo Klassik Barista Espresso 1 kg (4260237350156) . Pamiętaj, że my zawsze wiemy jaka jest cena i gdzie znaleźć najtańszą ofertę w internecie. Uzupełnianie koszyka warto rozpocząć od Origo traditionale italiano 1 kg Powodzenia i tanich zakupów!\nOrigo traditionale italiano 1 kg\nOrigo Traditionale Italiano to wyjątkowa mieszanka ziaren z gatunku Arabica (85%) i Robusta, palonych w konwencjonalnym włoskim stylu. Kawa uwydatnia się łagodnym i delikatnie orzechowym smakiem\nOrigo Klassik Barista Espresso 1 kg (4260237350156)\nNa kawę Origo Klassik Barista Espresso składają się wyłącznie najdelikatniejsze, starannie wyselekcjonowane, wysokogórskie odmiany ziaren z gatunku Arabica (100%), pochodzące z cenionych plantacji\nOrigo Imperial Wiener Mischung 1 kg\nOrigo Imperial Wiener Mischung to idealna kombinacja najlepszych ziaren pochodzących z Indonezji, Indii i Gwatemali, wytwarzająca najwyższej jakości towar. To różnorodne połączenie ziaren z gatunku\nOrigo Grande Barista Espresso to ciemno palona mieszanka ziaren, złożona z wysokogórskich odmian z gatunku Arabica (100%), pochodzących wyłącznie z azjatyckich i południowoamerykańskich plantacji.\nOrigo Crema 500 g, 3584\nOrigo Cafe Crema to wyśmienicie zbalansowana mieszanka skrupulatnie wyselekcjonowanych ziaren z Azji, Ameryki Środkowej i Południowej. Wysokiej jakości Arabica (70%) i Robusta (30%) oddają to, co w\nOrigo Caffe Crema 1 kg (4260237350200)\nOrigo Cafe Crema to wspaniała mieszanka najkorzystniejszych ziaren pochodzących z Azji, Ameryki Środkowej i Południowej, tworząca najwyższej jakości kawę. To przeróżne połączenie ziaren z gatunku\nOrigo Bio Speciale 300 g ziarnista PUSZKA\norganiczna kompozycja Origo Bio Speciale produkowana została na bazie szlachetnych ziaren gatunku Arabica (100%), uprawianych przy pomocy ekologicznych metod na najlepszych plantacjach Ameryki\nOrigo Bio Barista Espresso 1 kg (4260237350132)\nBio – Barista Espresso to nadzwyczajna mieszanka wysokogórskich odmian ziaren z gatunku Arabica (100%), pochodzących z najlepszych, zrównoważonych plantacji z Azji i Ameryki Południowej. Ściśle


lublin.gosc.pl → Wiadomości z archidiecezji lubelskiej → Wielkie spotkanie w wielkim deszczu\nWielkie spotkanie w wielkim deszczu\tprzejdź do galerii\nSymfonia "Cierpienie niewinnych"\nLiczni goście przybyli, by wziąć udział w celebracji symfoniczno-katechetycznej Agnieszka Gieroba /GN\nW obecności wielu biskupów, rabinów, wspólnot neokatechumenalnych z całego świata utwór został wykonany przez 100-osobową orkiestrę i 100-osobowy chór z Madrytu. Było to też spotkanie z założycielem Drogi Neokatechumenalnej Kiko Argüello. To jego pierwsza wizyta w Polsce. Na miejsce wykonania symfonii wybrano w Lublinie plac zamkowy, na którym przed II wojną światową znajdowała się dzielnica żydowska. - Nieprzypadkowo wybraliśmy to miejsce. Symfonia opowiada o cierpieniach ludu wybranego, które jest wspólne dla wielu narodów. Porusza serca zarówno chrześcijan, jak i żydów - mówi Ryszard Montusiewicz z neokatechumenatu. Na celebrację do Lublina przyjechali przedstawiciele świata żydowskiego z rabinem Michaelem Schudrichem, naczelnym rabinem Polski, oraz biskupi z wielu diecezji. Uroczystościom przewodniczył abp Stanisław Budzik.\nKiko Argüello modlił się także za Lublin. - Dziś ezgorcyzmowałem to miasto, powiedziałem: "Precz, szatanie, niech zstąpi Duch Święty i umocni to miasto i mieszkających tu ludzi" - mówił założyciel neokatechumenatu.\nKilku tysiącom uczestników nie przeszkodziły ulewny deszcz i burza, która przeszła nad Lublinem. - Deszcz jest oznaką błogosławieństwa, w tym miejscu i w tym czasie ma on jednak szczególne znaczenie. Bóg nie tylko nam błogosławi, ale i płacze nad nami, nad cierpieniem ludu żydowskiego, który w tym miejscu, w Lublinie, żył i pracował, a którego już tu nie ma - mówił Michael Schudrich.\nDeszczu nie wystraszyły się też rodziny z dziećmi. - Od kiedy usłyszałem kerygmat głoszony przez braci z neokatechumenatu, moje życie się zmieniło. Zrozumiałem, że moja trudna historia życiowa nie odcina mnie od Pana Boga. Przeciwnie - sam Bóg walczył o mnie, bym nie poszedł całkowicie na dno. Nawróciłem się dzięki świadectwu braci z neokatechumenatu i nie mogę nie mówić o tym, jak Bóg jest miłosierny i jak bardzo mnie kocha. Deszcz mojej rodzinie niestraszny - mówi Janusz Miłoszek z jednej ze wspólnot.\nDziś na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Kiko Argüello otrzyma tytuł doctora honoris causa.\nW celebracji symfoniczno-katechetycznej "Cierpienie niewinnych" autorstwa Kiko Agruello założyciela neokatechumenatu uczestniczyło kilka tysięcy osób. Zdjęcia: Agnieszka Gieroba /GN\ndodane 26.06.2013 09:10\nMałe sprostowanie do tekstu.\nto nie jest pierwsza wizyta Kiko w Polsce.\nWcześniej były na pewno dwa spotkania na Torwarze w Warszawie. Na jednym byłam (jakieś 2 lata temu) a drugie było jeszcze wcześniej (1990 albo 1991). to tylko takie dwa przykłady.\nnie jest to jakaś wiedza tajemna, bo na YT można nawet znaleźć nagrania z tych spotkań, więc autorka tekstu mogłaby się troszkę lepiej zorientować w tym co pisze :)


Tagi: anqor roaming\nSkorzystaj z internetu za granicą z innowacyjną karta prepaid SIMFLY 4G+ firmy SimGlob. Korzystaj z ulubionych aplikacji, oglądaj ulubione filmy, przesyłaj zdjęcia oraz video. Wielkośc pakietu dopasowana do Twoich potrzebKup teraz na www.simglob.com\n@27Tyko sim musi być konkretnej sieci. W czytnikach amazonu jest to AFAIR AT&T. Amazon na początku dawał nieograniczony dostęp do sieci przez 3G ze swojego czytnika. Ale w czasach wersji kryboard to miało średni sens. Od wersji touch ograniczyli do 50MB/m-c Internetu plus wikipedia i zakupy Amazonu.Właściwie po co tutaj jest urządzenie? Przecież sim plus program na smartfon (mogą sptzedawać jakiegoś duala) rozeiązywał by sprawę a łatwiej by im było wystartować.\n@8 jeden sim i odpowiednie umowy z operatorami. Na podobnej zasadzie działały czytniki e-booków od Amazona. Mogłeś przeglądać całego Amazona z dowolnego miejsca na świecie poprzez sieć komórkową i ściągać swoje książki.@21 nie pisz głupot, smsy praktycznie na całym świecie w roamingu odbiera się za darmo.\n"Globalna subskrypcja" - to mi smierdzi. Chiny, Afryka, Brazylia, Irak, Rosja hehChoć przyznam że 170zł za 2gb to nie dużo.


Wystawę można oglądać w parku im. dr. Henryka Jordana przy al. 3 Maja 11, do 10 stycznia. Wstęp jest wolny. Prosimy pamiętać o obowiązujących wytycznych sanitarnych.


CZY WYKONYWAŁAŚ JUŻ KOŁO ŻYCIA? -\nćwiczenia, Emocje, Kobieta 22 kwietnia 2017 by Pasja i Rozwój 8Comments 75Views 0Likes\nJesteś zabiegana, niewyspana? Próbujesz sprostać wszystkim wymaganiom świata, rodziny i znajomym?\nWszystko to niszczy Ciebie wewnętrznie. Żyjesz w pośpiechu. Nie masz czasu na chwilę refleksji.\nWykonujesz rutynowe czynności, ale czujesz, że musisz coś zmienić w swoim życiu, zastanowić się nad swoimi wartościami.\nTUTAJ przeczytasz więcej na ich temat.\nJeżeli chcesz zmienić coś w swoim życiu, spójrz na nie z lotu ptaka. Pomoże ci w tym ćwiczenie w postaci KOŁA ŻYCIA.\nKoło Życia pomoże ci przyjrzeć się swojej sytuacji życiowej.\nLudzie potrzebują chwili zatrzymania i przyjrzenia się swojemu życiu z boku, uświadomienia sobie tego, w jakim punkcie są.\nDo wykonania ćwiczenia potrzebujesz kartki i długopisu. Możesz sama narysować koło życia. Możesz je też pobrać TUTAJ.\nTeraz jest Twój czas. Czas na zastanowienie się nad swoim życiem.\nWykonując to ćwiczenie, konfrontujesz swoją rzeczywistość. Koło życia odzwierciedla to wszystko o co zabiegasz: świadomie czy też nie.\nNajczęściej jest tak, że skupiasz się na jednej, dwóch czy trzech częściach koła, a na pozostałe brakuje czasu, nie poświęcasz im swojej uwagi.\nTakie działanie powoduje, że koło życia nie toczy się tak jak powinno, tylko kuleje. Potrzebuje ono balansu pomiędzy wszystkimi częściami,\ndlatego ważne jest abyś przyjrzała się, która część wymaga twojej pracy.\nW tym celu pomocne będzie właśnie wykonanie tego ćwiczenia. Poświęć na nie ok. 15 min. Bądź ze sobą szczera, bo tylko w ten sposób dowiesz się,\nw jakich obszarach życia powinnaś popracować.\nPrzykładowe części koła życia:\n2/ rozwój osobisty\n3/ rodzina/ przyjaciele\n4/ partner/ małżonek\n5/ wypoczynek/ rozrywka\n8/ środowisko fizyczne (otoczenie, w którym żyjesz)\nZadaj sobie pytanie czy czujesz się bezpiecznie, czy zaspokojone są Twoje doznania estetyczne, w miejscu, w którym mieszkasz? Czy mieszkasz z rodzicami lub teściami i jaki to ma wpływ na Ciebie? Czy jesteś z tego faktu zadowolona?\nPrzyjmij, że środek koła to 0%, a linia zewnętrzna to 100%.\nPodziel je na osiem równych ósemek i zaznacz na nim procentowo poziom twojego zadowolenia.\nPo wykonaniu ćwiczenia zadaj sobie pytania i na nie odpowiedz?\n1/ Jak się czujesz po wykonaniu tego ćwiczenia?\n2/ Co jest najważniejsze w Twoim życiu?\n3/ Jak to się ma do Twojego koła życia?\n4/ Jakie towarzyszą ci uczucia, gdy obserwujesz swoje koło życia?\n5/ W którym obszarze chcesz zwiększyć poziom swojego zadowolenia?\n6/ Czy któreś ósemki wpływają na siebie? Jeżeli tak, to które?\n7/ Co możesz zrobić, aby osiągnąć planowany poziom satysfakcji?\n8/ Zastanów się, którym obszarem chcesz się zająć w pierwszej kolejności i jakie czynności cię do tego przybliżą?\n9/ Jak będziesz się czuła po osiągnięciu zamierzonej poprawy w danym obszarze?\n10/ Następnie zajmij się pozostałymi obszarami.\nUwierz mi, że warto poświęcić chwilkę na wykonanie ćwiczenia. Będziesz mocno zaskoczona jego wynikiem.\nWartością dodaną za jego wykonanie będzie świadomość nad czym powinnaś popracować i w dłuższej perspektywie poprawa jakości twojego życia.\nOczywiście, tyko wtedy, jeżeli zechcesz je zmienić.\nA teraz kochana do dzieła …..\nCategories: ćwiczenia, Emocje, Kobieta\nO tym ćwiczeniu czytałam w pewnej książce coachingowej i raz już je wykonałam. Najwyższy czas powtórzyć.\n22 kwietnia 2017 19:26\nMartielifestyle powtórzenie ćwiczenia po jakimś czasie może wskazać zupełnie inny wynik i wskazać na czym powinnaś się w danej chwili skupić, nad czym popracować. Warto powtarzać to ćwiczenie raz na jakiś czas.\n23 kwietnia 2017 08:09\nrobię sobie takie ‘koło życia’,bardzo pomaga uzmysłowić sobie, nie tyle na jakim etapie w życiu się jest, co to, ile się już osiągnęło 🙂 a także to, co w danym momencie, w swojej codzienności, jest ważniejsze i na czym warto się skupić więcej a na czym trochę mniej.\nJeżeli chcesz zmienić coś w swoim życiu, spójrz na nie z lotu ptaka <– to zdanie podoba mi się najbardziej :] Zgadzam się w 100% :]\n20 maja 2017 15:36\nTo nieśmiertelne ćwiczenie coachingowe, godne polecenia kiedy szukamy celu w życiu, chcemy doprecyzować nasze wartości, czy wprowadzić nieco więcej równowagi w życiu\n20 maja 2017 17:09\nOtóż to. Wykonanie jego daje jasność co do dalszej drogi w naszym życiu 😊\n20 maja 2017 21:19


Bakterie, wirusy, przyłbice – słowem, o nerwicy natręctw – TELEWIZYJNO FILMOWA AGENCJA PROMOCYJNO INFORMACYJNA\nNormalny człowiek wie, że wszędzie są bakterie, że niektóre z nich powodują groźne choroby – ale nie przeszkadza mu ta świadomość w życiu.\nSą jednak tacy, którzy nie mogą z tą świadomością wytrzymać, myją ręce co pięć minut, dezynfekują wszystko bez przerwy, brzydzą się dotknąć jedzenia w restauracji lub wpuścić gościa do domu. Szczególnie źle jest wtedy, gdy kogoś takiego wezmą na cel hochsztaplerzy wykorzystujący jego problem dla swoich celów. To, co wyrabiają rządy – także nasz – pod pozorem konieczności powstrzymania kolejnych fal i kolejnych „wariantów” wirusa jest niczym innym, tylko właśnie wielką, zbiorową nerwicą natręctw. Sztucznie podtrzymywaną i umacnianą.\nPrevious Podsumowanie akcji zima w gm. Gostycyn\nNext Zamieszanie wokół defibrylatora


Wrzesień 2018 | orienteering.waw.pl\nWysłane przez jan w ndz., 30/09/2018 - 19:45\nŚmiało można powiedzieć, że rozegrana dzisiaj w Legionowie na mapie Przystanek dwunasta runda tegorocznego Pucharu Warszawy i Mazowsza w Rowerowej Jeździe na Orientację była bardzo przyjemna i na pewno startujący zapamiętają ją z dobrej strony. Pogoda byłą wyśmienita, trasy ciekawe, a teren fajny. Sporo osób po raz pierwszy trasę pokonało samodzielnie z czego bardzo się cieszę. Jak widać nie jest to taki wielki problem, za to satysfakcja na mecie ogromna.\nCzytaj dalej wpis Udany Przystanek\nWysłane przez marcin w czw., 27/09/2018 - 17:01\nPragnę uprzejmie wszystkich zainteresowanych poinformować, że jest już gotowa pierwsza (i może nawet tak zostanie) wersja regulaminu Zimowych Biegów Górskich, które startują w Falenicy 29 grudnia br. Terminy biegów są już znane od kilku dni, teraz przyszedł czas na zapoznanie się z terminami i procedurą rejestracji. Zapraszam zatem do zapoznania się z załączonym regulaminem. Tam wszystko jest, a jak nie ma to proszę spamować szefową. Dane kontaktowe można znaleźć w regulaminie w sekcji "Kontakt z organizatorami".\nCzytaj dalej wpis Regulamin zimowy\nOperacja Liść Dębu - zaproszenie\nWysłane przez Anonim (niezweryfikowany) w wt., 25/09/2018 - 20:55\nW ramach Jesiennej InO.Manii organizatorzy "Operacji Liść Dębu" zapraszają do Nowej Dęby, gdzie 13 października po raz pierwszy rozegrana zostanie piesza i rowerowa impreza na orientację w formule scorelaufu. Na terenie Puszczy Sandomierskiej swoje umiejętności nawigacyjne będą mogli sprawdzić także harcerze, dla których będą to jednocześnie Mistrzostwa Chorągwi Podkarpackiej ZHP w InO. Przy okazji uzupełniania kart startowych na punktach kontrolnych będzie można oprócz adrenaliny poczuć także ducha historii za sprawą obiektów pamiętających II wojnę światową.\nCzytaj dalej wpis Operacja Liść Dębu - zaproszenie\nLenie, Jesienne - kogo tam jeszcze brakuje?\nWysłane przez Igor w wt., 25/09/2018 - 10:41\nHej! Jest tam kto? Piękne Panie, Dostojni Panowie - za chwilę odbędzie się znakomita impreza rajdowa (oraz solowa), na której naprawdę nie powinno Was zabraknąć. A jakoś na liście startowej tłoku nie ma... Jest jeszcze kilka dni, żeby to przeoczenie skorygować. Lenie w Terenie to jest syty wyścig w pięknej okolicy; zaś posiłek na mecie w postaci kultowej zupy bije wszystkie, znane mi, zawody na głowę. Wierzcie, czy nie - ale najlepiej sprawdzić samemu...\nCzytaj dalej wpis Lenie, Jesienne - kogo tam jeszcze brakuje?\nWysłane przez adamw w ndz., 23/09/2018 - 20:34\nTerenem dzisiejszych zmagań na dystansach sprinterskim i średnim był las w okolicach miejscowości Otrębusy znanej między innymi z siedziby zespołu Mazowsze. Matecznik mogli podziwiać tylko zawodnicy startujący na trasie czarnej, ale to nie znaczy, że wszyscy pozostali mogli się nudzić. Wręcz przeciwnie, gęsta sieć równoległych ścieżek sprawiła wielu problemy.\nCzytaj dalej wpis Pierwszy dzień jesieni w Otrębusach\nWysłane przez adamw w sob., 22/09/2018 - 21:22\nDzisiaj w Sękocinie odbył się pierwszy dzień jedenastej rundy Pucharu Warszawy i Mazowsza w RJnO. Był to zarazem pierwszy scorelauf w sezonie 2018, drugi i ostani odbędzie się na kończącym sezon weekendzie. Zjawiło się prawie 50 zawodników, którzy zaczynali swoje zmagania na gościnnej polanie znajdującej się w miejscu starej szkółki leśnej. Opuszczone na co dzień Lasy Sękocińskie gościły dziś również konkurencyjną imprezę biegową leśników. Na szczęście nie doszło do konfliktu biegaczy i rowerzystów, i wszystkie punkty kontrolne bezpiecznie przetrwały do końca dnia.\nCzytaj dalej wpis Intensywny scorelauf\nWysłane przez marcin w pon., 17/09/2018 - 22:55\nNa stronie Zimowych Biegów Górskich w Falenicy jest już dostępny wstępny harmonogram zbliżającej się, szesnastej już edycji tego kultowego cyklu. Plan jest taki, żeby wystartować jeszcze w tym roku, czyli 29 grudnia, a oficjalnie zakończyć deptanie falenickiej wydmy w dniu 16 marca roku przyszłego. Tym razem zapowiada się powrót do formuły oryginalnej, co oznacza 6 biegów, z tego 5 klasyfikacyjnych oraz jeden finałowy na koniec, po którym nastąpi uroczyste wręczenie trofeów zawodnikom, którzy na nie zasłużyli.\nCzytaj dalej wpis Program górski\nŻubrowym szlakiem - 22.09.2018 r.\nWysłane przez aagata w pt., 14/09/2018 - 12:34\nW sobotę, 22 września amatorów ruchu na świeżym powietrzu serdecznie zapraszamy do udziału w marszu na orientację ŻUBROWYM SZLAKIEM – wyjątkowej grze terenowej zorganizowanej w ramach projektu „Puszcza i ludzie” realizowanym przez Powiat Hajnowski ze środków Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko oraz Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej. Wykonawcą zamówienia jest PTTK Łucznik. Zachęcamy do udziału wszystkich – bez względu na wiek albo kondycję fizyczną. Ci, którzy nie mają doświadczenia w tego rodzaju imprezach, będą mogli skorzystać ze wskazówek doświadczonych instruktorów PTTK. Warto spróbować!\nCzytaj dalej wpis Żubrowym szlakiem - 22.09.2018 r.\nWysłane przez adamw w ndz., 09/09/2018 - 22:16\nSękocin i Otrębusy dołączą do miejscowości, które goszczą zawody Pucharu Warszawy i Mazowsza w Rowerowej Jeździe na Orientację. Już za niecałe dwa tygodnie (22-23 września) będzie można zmierzyć się z wciąż niedocenianymi lasami na południowy-zachód od stolicy.\nW sobotę zapraszamy do Sękocina na zawody w formie scorelaufu. W bazie postaramy się rozpalić ognisko, aby ogrzać się na gościnnej polanie, będącej kiedyś starą szkółką leśną. Mamy nadzieję, że jednak nie będzie tak zimno i ognisko służyć będzie głównie w celach konsumpcyjnych (prowiant własny). Przypominamy, że podczas scorelaufu kolejność potwierdzania punktów kontrolnych wyznacza zawodnik. Tym razem trasa będzie stosunkowo długa, aczkolwiek niezbyt skomplikowana w planowaniu kolejności mimo że w terenie planowane jest ustawienie aż 33 lampionów.\nCzytaj dalej wpis Jedenasta runda na powitanie jesieni\nWysłane przez jan w ndz., 09/09/2018 - 16:59\nTym razem uczestnikom dziesiątej rundy Pucharu Warszawy i Mazowsza w Rowerowej Jeździe na Orientację rozgrywanej w Dniu Marzyciela udało się zobaczyć zupełne inne oblicze terenu w okolicach Malcanowa niż w roku ubiegłym. Co prawda wczoraj trochę popadało, ale opady były zupełnie nieporównywalne do zeszłorocznych i teren zawodów był naprawdę suchy i nie trzeba było brodzić po kolana w wodzie jak w roku ubiegłym.\nCzytaj dalej wpis Dycha za nami


skuteczne zamknięcie przez siły zbrojne wojującego państwa dostępu do części lub całego wybrzeża przeciwnika;\npierwszy w Polsce urząd i sąd morski; ustanowiona 24 III 1568 przez Zygmunta II Augusta, działała w Gdańsku pod kierunkiem J. Kostki, podlegała bezpośrednio królowi;\nLiga Morska i Kolonialna,\nmasowa organizacja społ., zał. 1918 pod nazwą Stow. Pracowników na polu Rozwoju Żeglugi „Bandera Polska”, od 1919 Tow. „Liga Żeglugi Polskiej”, 1924–30 Liga Mor. i Rzeczna, od 1930 Liga Morska i Kolonialna;\nprawo drogi morskiej,\nzbiór przepisów regulujących zachowanie się statków wodnych znajdujących się na powierzchni morza oraz na akwenach śródlądowych dostępnych dla statków mor.;\nżegluga uprawiana na morzach i oceanach;\nFundusz Obrony Morskiej (FOM),\nfundusz specjalny na rozbudowę polskiej Marynarki Wojennej, utworzony I 1933;\nkrowa morska, krowa morska Stellera, Hydrodamalis gigas,\nwymarły gatunek mor. ssaka z rodziny diugoni, z rzędu syren; znana od późnego miocenu w północnej części Oceanu Spokojnego, od pliocenu — z okolic Aleutów i Japonii; w czasach hist. reliktowe populacje zamieszkiwały płytkie arktyczne wody M. Beringa, wokół Komandorów;\n1944–53 i od 1981 nazwa → Ligi Morskiej i Kolonialnej.\nLiga Morska i Rzeczna,\n1924–30 nazwa → Ligi Morskiej i Kolonialnej.\nsałata morska czerwona,\njadalne gatunki mor. glonów krasnorostów z rodzaju szkarłatnica;\nnadawanie wiadomości za pomocą systemów umownych sygnałów i znaków wzrokowych oraz dźwiękowych, stosowane w żegludze mor. do porozumiewania się lub rozgłaszania komunikatów.\nzasolenie wody morskiej,\n→ woda morska.\nbot. glon listownica; roślina okrytozalążkowa → modrak morski.\nprawo umowa o transport rzeczy (czarter, umowa bukingowa) i osób statkiem morskim za wynagrodzeniem (fracht), zawierana z przewoźnikiem (głównie armator).\ndział archeologii zajmujący się badaniem mor. działalności człowieka (szkutnictwo, budownictwo portowe i stoczniowe, technika, nawigacja, handel, wojny, rybołówstwo, sztuka użytkowa).\nblokada morska wojenna,\nzamknięcie przez siły zbrojne państwa blokującego połączenia z portami lub wybrzeżami nieprzyjaciela;\nbrytyjsko-niemiecka umowa morska,\nzawarta 18 VI 1935 w Londynie w formie wymiany not między min. spraw zagranicznych Wielkiej Brytanii S. Hoarem a specjalnym ambasadorem Niemiec J. von Ribbentropem;\nbot. → ckliwica.\nżegl. zespół cech charakteryzujących zachowanie się statku podczas pływania na morzu, zwłaszcza w trudnych warunkach pogodowych;\nfiga morska, Ficus,\nrodzaj mor. ślimaków z rodziny jednoprzedsionkowców;


Bilety: Dom Margaret Mitchell - Atlanta | Tiqets.com\nBilety: Dom Margaret Mitchell\n1 opcja • od 115,00 USD\n3 godz. • 6 zwiedzających\nWizyta w domu Margaret Mitchell (czasowo nieczynna)\nDom Margaret Mitchell - informacje\nW tych murach powstało jedno z największych amerykańskich mediów. To tutaj Margaret Mitchell wyczarowała „Przeminęło z wiatrem” - powieść laureata nagrody Pulitzera i jeden z najbardziej uznanych filmów w historii. To także najbardziej dochodowy film wszechczasów, skorygowany o inflację!\nWewnątrz Margaret Mitchell House będziesz miał okazję zobaczyć, gdzie napisała swój barwny róż na Starym Południu.\nWspaniałe akwarium Georgia Aquarium znajduje się w centrum Atlanty, w odległości krótkiego spaceru od wielu centralnych hoteli i atrakcji, w tym Centennial Olympic Park, CNN, College Football Hall of Fame, Center for Civil and Human Rights oraz World of Coca -Cola.\nLegoland® Discovery Center Atlanta to centrum atrakcji o tematyce LEGO®. Mieści 12 rodzinnych atrakcji, w tym przejażdżki, warsztaty, kino 4D i miniaturowe miasto wykonane z blisko 1,5 miliona klocków LEGO®.\nNarodowy park historyczny Martina Luthera Kinga Jr.\nMartin Luther King Jr. National Historical Park to zbiór budynków w Atlancie w stanie Georgia, które odegrały kluczową rolę w życiu jednego z największych amerykańskich przywódców praw obywatelskich. Wyznaczone jako Park Narodowy, budynki składają się z domu urodzenia Martina Luthera Kinga Jr., Kościoła Baptystów im. Ebenezera, w którym król został ochrzczony i pełnił funkcję ministra, i jego ostatniego miejsca spoczynku.


Tani czarter samolotu pasażerskiego - deco manufaktura\nHome » Moto » Wynajem » Tani czarter samolotu pasażerskiego\nPodróże lotnicze należą do najbezpieczniejszych na świecie, gdyż statystycznie zdarza się najmniej wypadków lotniczych spośród wszystkich środków transportu. Samoloty poruszają się też najszybciej, dlatego podróż nimi jest wybierana między innymi wtedy, kiedy trzeba szybko dostać się do odległego na mapie miejsca. Niezbędna jest przy tym firma, która pozwala na czarter samolotu. Cena również jest ważna, gdyż wiele zakładów wynajmuje swoje maszyny po wysokich kosztach. Inaczej działa firma Smart Jet, która pozwala na tanie wypożyczanie samolotów, jak też konkretne planowanie lotów w jedną i drugą stronę. Czarter samolotu (cena) może być wykonany bardzo szybko, gdyż wszystko odbywa się na stronie internetowej firmy, gdzie wybiera się między innymi miejsce destynacji. Po wybraniu wszystkich parametrów i opcji można od razu wycenić swój lot. Smart Jet gwarantuje bezpieczeństwo lotów, gdyż wszystkie wykorzystywane przez tę firmę maszyny są poddawane regularnym i rygorystycznym kontrolom technicznym.


Jak sprzedać mieszkanie szybko i bez stresu? - Syneko.pl\nRynek nieruchomości bardzo się zmienia. Tak naprawdę jeszcze rok temu na skutek pandemii koronawirusa sprzedaż mieszkań znacząco spadła, zaś teraz wręcz przeciwnie. Sprzedaż mieszkań wciąż rośnie i to do tego stopnia, że deweloperzy nie są w stanie wybudować tak wielu lokali. Ale warto też wiedzieć, że i ceny są wyższe niż w zeszłym roku. Byłoby idealnie, gdyby nie jeden szczegół. Otóż dotyczy to nowych mieszkań. Te z rynku wtórnego nadal trudno sprzedać. Na szczęście jest to możliwe. Dziś podpowiemy Wam, jak zrobić to szybko i skutecznie.\nPostaw na pomoc specjalisty\nWielu z nas niekoniecznie lubi oszczędzać, a gdy już to robi, to zazwyczaj oszczędza nie na tym, co trzeba. Ale są rzeczy, na których oszczędzać nie warto, a wręcz przeciwnie, nie można. Na pewno chcąc sprzedać mieszkanie, warto postawić na pomoc specjalisty i tutaj przyda się zatrudnienie agenta nieruchomości. Koniecznie więc udajcie się do biura nieruchomości w Warszawie albo tez w innym mieście. Tak naprawdę we wszędzie możecie znaleźć dobrych fachowców, którzy sprawią, iż sprzedacie mieszkanie szybko i za dobrą cenę. Tak naprawdę zatrudniając agenta nieruchomości nie musicie się niczym martwić, gdyż to właśnie on przygotuje ogłoszenie, zadba też o wszystkie formalności, a Wy będziecie tylko czekać na telefon, po którym umówicie się na pokazanie mieszkania. Ale równie dobrze możecie dać na ten czas klucze agentowi i wyjść choćby na spacer. Zatem zatrudnienie fachowca nie jest wyrzuceniem pieniędzy w błoto, a wręcz przeciwnie jest rozwiązaniem, dzięki któremu zaoszczędzicie i czas i pieniądze. Zatem warto, tym bardziej że nie będziecie też się stresować, gdyż wszystkim od A do Z zajmie się agent nieruchomości. A jeżeli chodzi o cenę, to w wielu agencjach płaci się dopiero prowizję po sprzedaży mieszkania.\nGdy na już potrzebujesz pieniędzy\nŻycie potrafi zaskakiwać, choć nie zawsze tak jak człowiek sobie tego życzy. Czasami można pilnie potrzebować pieniędzy, a mieszkanie po dziadkach nadal nie zostało sprzedane, a dodatkowo jest już w niezbyt dobrym stanie. Na szczęście i takie lokum można sprzedać i to w miarę szybko. Oczywiście możecie udać się do biura nieruchomości, choć pamiętajcie, że mieszkanie do totalnego remontu nie sprzedają się niemal wcale, ale możecie też udać się do firmy, która zajmuje się skupem mieszkań niezależnie od ich stanu technicznego. W niektórych przypadkach warto wybrać takie rozwiązanie, choć rzecz jasna nie jest pozbawione wad. Otóż w takim przypadku otrzymacie maksymalnie 70% wartości mieszkania. Ale z drugiej strony jeżeli jest do remontu, a przy tym lokalizacja jest kiepska, to w sumie jak to się mówi „lepszy rydz niż nic”.\nStan techniczny ma znaczenie\nJeżeli jednak zależy Wam na sprzedaży mieszkania za jego pełną wartość, to lepiej byście nie korzystali z firm zajmujących się skupem mieszkań, bo tam na taką cenę nie możecie liczyć. Jeżeli jednak mieszkanie nadaje się do totalnego remontu, to na pewno warto się nim zająć. I tutaj znowu należy pomyśleć nad zatrudnieniem specjalistów od remontu, którzy skutecznie i gruntownie go przeprowadzą. A jeżeli mieszkanie jest w dobrym stanie technicznym, ale jednak jego styl pozostawia wiele do życzenia, to koniecznie powinniście pomyśleć nad małym remontem, który sprawi, iż mieszkanie stanie się kwintesencją stylu. Wiadomo, że pewnie nie chcecie ponosić wysokich kosztów, zatem koniecznie powinniście pomalować ściany, możecie też wykonać remont mebli oklejając je okleiną samoprzylepną. Do tego plakatu w antyramach na ścianach i lampy stojące. Wszystko to sprawi, iż mieszkanie stanie się nie tylko przytulne, ale i stylowe.\nO czym jeszcze pamiętać chcąc sprzedać mieszkanie?\nOczywiście o tym, aby ustalić adekwatną cenę. Mieszkania z rynku wtórnego są zdecydowanie tańsze niż te nowe. Stąd, ustalając cenę, nie należy brać pod uwagę cen mieszkań deweloperskich. Nie można także zbytnio windować cen, bo wtedy nie ma co liczyć, że mieszkanie ktoś kupi. Pod uwagę trzeba wziąć lokalizację – im lepsza, tym wartość mieszkań wyższa. Przypominamy też, że najlepiej sprzedają się mieszkania, które przywodzą na myśl industrialne lofty. Takie są najmodniejsze.\nPrevious post Jakie są zalety frezowania CNC?\nNext post Czy wynajem wózków widłowych się opłaca? Sprawdź!\nJak wybrać idealny lokal na biuro?\n31 grudnia 2019 25 marca 2021\nProwadząc własny biznes lub dopiero myśląc o jego założeniu kluczową kwestią staje się wybór właściwej lokalizacji firmy. To od niej...\nPrevious post:Jakie są zalety frezowania CNC?\nNext post:Czy wynajem wózków widłowych się opłaca? Sprawdź!


Na co należy zwrócić uwagę podczas wyboru nowego samochodu? – Prawo do Jazdy\nDomowa / Artykuły / Poradnik / Na co należy zwrócić uwagę podczas wyboru nowego samochodu?\nMateusz Stepien 3 maja 2019\tPoradnik Pozostaw komentarz 13 Odsłony\nKupno samochodu to jedno z tych ekscytujących, ale również przerażających doświadczeń. Strach przed kupnem zepsutego lub drogiego w utrzymaniu używanego samochodu może być dla niektórych paraliżujący. Jeśli zastanawiasz się nad zakupem samochodu, już teraz zacznij planować i budować swój budżet. Kupno samochodu to spory wydatek — zazwyczaj drugi pod względem kosztów zaraz po zakupie domu. Na co więc należy zwrócić uwagę podczas podejmowania decyzji?\nZdecyduj się na konkretny rodzaj samochodu i rozpocznij poszukiwania\nNa samym początku poświęć trochę czasu na spisanie zadań, które będzie musiało spełniać twoje auto. Ile osób powinno się w nim zmieścić? Ma być małe czy duże? Bez jakich funkcji w samochodzie nie wyobrażasz sobie życia?\nNastępnie znajdź samochody, które spełniają twoje wymagania i sprawdź ich ceny. Zanim udasz się do jednego ze sprzedawców, sprawdź jak największą liczbę ogłoszeń i wydrukuj informacje na temat konkretnych samochodów dostępnych u dealerów. Dzięki temu będziesz miał lepsze pojęcie o dostępnych opcjach, jak i o ich cenach.\nUstal na co cię stać\nZnalezienie wymarzonego samochodu nie pomoże ci za niego zapłacić. Przeznaczenie nie więcej niż 20% miesięcznego budżetu domowego na utrzymanie auta jest bardzo dobrą i praktyczną zasadą. Kwota ta powinna brać pod uwagę nie tylko miesięczną ratę spłaty pojazdu, ale także koszty użytkowania, takie jak paliwo oraz ubezpieczenie. Możesz skierować się po radę do specjalistów, którzy pomogą ci znaleźć samochód odpowiedni dla twoich przychodów.\nUżywane samochody cieszą się dużą popularnością od wielu lat, przez co ich cena może być dość wysoka, pomimo że nowych i tanich samochodów jest coraz więcej. Dzięki temu możesz brać pod uwagę zarówno nowe, jak i używane samochody, które są w zasięgu twojego portfela. Jedne i drugie mają swoje zalety. Zakup używanego samochodu oznacza, że otrzymasz (fabrycznie) droższy samochód za mniejsze pieniądze, jednakże nie będziesz miał wglądu w historię pojazdu.\nNa jak długo potrzebujesz samochodu?\nMożesz z początku myśleć, że to pytanie nie jest zbyt ważne. Nie kupiłeś jeszcze auta, po co miałbyś zastanawiać się, na jak długo będzie ci potrzebne?\nNiezależnie od tego, czy zmieniasz samochody jak rękawiczki, czy też „wiążesz” się z jednym na wiele lat, to i tak powinieneś brać pod uwagę, jak długo dany model jest w stanie dobrze funkcjonować oraz czy samochód ten będzie miał jakąś wartość, gdy będziesz chciał go odsprzedać. Pamiętaj również o kosztach serwisowania oraz zakupu ubezpieczenia.\nSprawdź ceny i oceny\nSprawdź ceny rynkowe pojazdów, które są w twoim zasięgu finansowym. Możesz również zapytać przyjaciół i znajomych, którzy posiadają, lub posiadali, podobne samochody, o ich doświadczenie z konkretnym modelem. Przeczytaj również oceny i opinie na temat częstych usterek, dostępności serwisów oraz części zamiennych, jeśli zdecydujesz się na ich zakup.\nZnajdź zaufanego dealera z dobrą reputacją\nNastępnym ważnym krokiem w zakupie samochodu jest znalezienie odpowiedniego sprzedawcy. Zakup samochodu nie polega tylko i wyłącznie na znalezieniu modelu, który ci się podoba, sprawdzeniu, czy wszystko z nim w porządku i znalezieniu najtańszej oferty. Po odhaczeniu tych punktów z listy zaczynamy rozmawiać o cenie. Dlaczego więc dealerzy zawsze chcą poznać, jaki jest twój budżet lub wielkość pierwszej wpłaty, jakiej możesz dokonać? Ponieważ to pozwala im zdecydować, jak dużą opłatę będą mogli ci naliczyć. Jedynie od zaufanych dealerów, jak np. Car From Japan, możesz otrzymać samochód w dobrej kondycji.\nMamy nadzieję, że dzięki powyższej liście będziesz w stanie odpowiedzieć na pytanie „Na co należy zwrócić uwagę przy zakupie samochodu?”. Aby uzyskać więcej informacji na temat przemysłu motoryzacyjnego, włącz powiadomienia o nowych artykułach na naszej stronie.\nWcześniejsze Mazda3 2019 – New Premium? (ENG) – Test Drive and Review\nNastę... Cadillac CTS 2.0T test PL Pertyn Ględzi


Moc naturalnej pielęgnacji w serum do cery naczynkowej Nanoil\nSkóra / 237 odsłon\nMasz cerę naczynkową? Wypróbuj nowe serum Nanoil Anti-Redness z czterema ekstraktami roślinnymi. Będziesz zaskoczona, jak świetnie zadziała na Twoją skórę!\nNie od dziś wiadomo, że naturalna pielęgnacja jest tą najskuteczniejszą. Azjatki doskonale zdają sobie z tego sprawę, dlatego dbają o swoją cerę za pomocą kosmetyków o roślinnym składzie – efekty są oszałamiające.\nTy też możesz mieć piękną i pełną blasku cerę bez podrażnień, nawet jeśli jest to cera naczynkowa. Wybierz Nanoil Anti-Redness Face Serum i ciesz się zdrową, rozświetloną i rozjaśnioną cerą bez „pajączków”. A jeśli chcesz wiedzieć, dlaczego to najlepsze serum do twarzy dla Ciebie, czytaj dalej!\nNanoil Anti-Redness Face Serum – wskazania\nSerum do cery naczynkowej Nanoil to formuła opracowana z myślą o tych wszystkich, którzy chcieliby stosować naturalną pielęgnację, ale mają skórę wymagającą i skłonną do podrażnień. To może być nie tylko cera naczynkowa, ale też trądzikowa czy dojrzała. Po serum Nanoil Anti-Redness można sięgnąć także, gdy mamy trądzik różowaty – pomoże zmniejszyć podrażnienie i zaczerwienienie skóry w początkowym stadium rozwoju choroby.\nJak działa serum do twarzy Nanoil Anti-Redness?\nTo pierwsze takie serum, które łączy w sobie maksymalną skuteczność w domowej pielęgnacji z delikatnością i łagodnością. Nie było to łatwe zadanie, aby stworzyć kosmetyk o takim działaniu, ale marce Nanoil to się udało.\nCzuć to już po pierwszym użyciu serum, bo te z klientek, które już przetestowały Nanoil Anti-Redness Face Serum, podkreślają jego wyjątkowe kojące właściwości. Uspokaja skórę, zmniejsza podrażnienie i niweluje zaczerwienienie, a wszystko to bez wychodzenia z domu i szukania pomocy u kosmetyczki.\nPrzy regularnym stosowaniu serum do cery naczynkowej Nanoil:\nzmniejsza nadwrażliwość cery,\nujednolica kolor i nadaje blask,\ndba o harmonię i zdrowie skóry.\nSerum Nanoil – składniki do zadań specjalnych\nCo sprawia, że serum od Nanoil jest tak dobre dla cery naczynkowej, pielęgnuje ją delikatnie i skutecznie? Oczywiście perfekcyjnie dobrane składniki.\nWystarczy prześledzić INCI Nanoil Anti-Redness Face Serum, żeby zauważyć, że to serum bazuje przede wszystkim na ekstraktach roślinnych. W tym cały sekret, bo naturalne składniki mają największą moc i ogromny potencjał w domowej pielęgnacji. Tu na korzyść naszej skóry działają m.in. ekstrakty z kasztanowca, lipy, szyszek cyprysa oraz indyjskiej Punarnavy.\nWarto podkreślić też, że serum do cery naczynkowej Nanoil jest produktem wegańskim i wolnym od składników takich jak parabeny, sztuczne barwniki, aromaty czy oleje mineralne.\nKojący rytuał, który trwa tylko chwilę\nJeśli myślisz, że tego typu kojąca i przywracająca skórze równowagę pielęgnacja wymaga poświęcała całego swojego wolnego czasu, to jesteś w błędzie. Marka Nanoil dba o to, żeby ich kosmetyki stosowało się prosto i przyjemnie, dlatego serum do cery naczynkowej Nanoil wystarczy nałożyć na skórę po wieczornym demakijażu i delikatnie wmasować palcami. Całość zajmuje nie więcej niż 5 minut, a reszta dzieje się w skórze, już bez naszej pomocy.


3 Treningi na rowerze, dzięki którym osiągniesz najlepszą formę - aktywne-zycie.pl\n3 Treningi na rowerze, dzięki którym osiągniesz najlepszą formę\nZapisanie się na zawody kolarskie może być świetnym sposobem na sprawdzenie swojej kondycji i dobrą zabawę na trasie. Ale niezależnie od tego, czy przygotowujesz się do ukończenia swojego pierwszego stulecia, czy też chcesz osiągnąć rekord w jeździe na czas na dystansie 40 km, jeśli chcesz osiągnąć swoje cele, musisz włączyć do treningu kilka ćwiczeń, które skupiają się na szybkości, wytrzymałości i zyskać komfort jazdy w towarzystwie innych.\nWypróbuj te trzy treningi interwałowe raz lub dwa razy w tygodniu w miesiącach poprzedzających wielkie wydarzenie, aby poprawić swoją kondycję i dotrzeć do mety w mgnieniu oka.\nPomiędzy tempem (strefa 3) a progiem (strefa 4), interwały sweet spot zostały zaprojektowane jako umiarkowanie intensywny trening, który pomoże Ci poprawić prędkość przy wysiłkach w przedziale 15-45 minut. Jest to idealne rozwiązanie dla rowerzystów chcących poprawić moc przed długim podjazdem lub wysiłkiem w jeździe na czas.\nTempo: Jeśli używasz miernika mocy, interwały sweet spot powinny być wykonywane przy 84-97% mocy progu funkcjonalnego (FTP). Jeśli używasz monitora tętna, celuj w 90-95% swojego maksymalnego tętna. Jeśli nie posiadasz żadnego z nich, dąż do poziomu wysiłku 8 na 10.\nRozgrzewka: Pedałuj lekko przez 10 minut.\nTrening: Przez 5 minut jedź na słodkich obrotach, stosując kadencję w zakresie 85-95 obr/min. Na koniec 5 minut, jedź tak mocno, jak tylko możesz przez 15 sekund. Wróć prosto do tempa sweet spot i powtórz 4 razy, aby uzyskać całkowity czas 21 minut. Wykonaj 2-3 zestawy (w zależności od poziomu sprawności fizycznej) z 5-minutowym odpoczynkiem pomiędzy każdym zestawem.\nSchłodzenie: Spin easy przez 10 minut.\nCzy to Gran Fondo, czy lokalne kryterium, częścią wyścigu jest przyzwyczajenie się do ciężkiego pedałowania w bliskiej odległości od innych. Zorganizowanie linii tempa do ostrej jazdy na następnej przejażdżce grupowej załatwia sprawę.\nTempo: Gdy jesteś na czele, jedź powyżej swojego FTP, czyli około 9 na 10 poziomów wysiłku. Twoje tempo powinno spaść do poziomu lub nieco poniżej FTP, gdy nie jesteś na czele.\nRozgrzewka: Spokojna jazda z grupą 8-10 rowerzystów przez 15-30 minut.\nTrening: Przez 10 minut, na zmianę ciągnij z przodu przez 30 sekund każdy przed odklejeniem się od przodu i kieruj się do tyłu linii tempa. Po upływie 10 minut, jedźcie w grupie przez 5 minut, zanim rozpoczniecie kolejny zestaw. Wykonaj 4 zestawy.\nSchłodzenie: Spin easy przez 15-30 minut.\nCZYTAJ DALEJ > NAUKA MÓWI: ĆWICZENIA WZMACNIAJĄ UKŁAD ODPORNOŚCIOWY I UTRZYMUJĄ MIĘŚNIE W DOBREJ KONDYCJI\nWiększość wyścigów szosowych trwa od 2 do 6 godzin. Zaleca się co najmniej jedną długą jazdę w tygodniu, ale trening interwałowy również może pomóc poprawić wytrzymałość. Ponieważ te interwały są wykonywane z dużą intensywnością przez krótki czas, będą one również rekrutować włókna mięśniowe o szybkim splocie, co dodatkowo zwiększy Twoją szybkość.\nTempo: Tak mocno, jak tylko możesz pedałować i utrzymać stały, równomierny wysiłek przez 2 minuty.\nRozgrzewka: Podczas 15-minutowej rozgrzewki polegającej na spokojnym kręceniu, co 5 minut zwiększaj nieco intensywność i kręć z kadencją powyżej 100 obr/min przez minutę.\nTrening: W tempie, które możesz utrzymać dla każdego interwału, pedałuj tak mocno, jak możesz przez dwie minuty. Zrelaksuj się po minucie spokojnego kręcenia. Wykonaj 4-6 zestawów. W miarę jak trening staje się coraz łatwiejszy, wydłużaj czas trwania interwału do 5 minut, zachowując krótki okres regeneracji.\nSchłodzenie: Pedałuj łatwo z kadencją powyżej 90 obrotów na minutę przez 10-15 minut.


Peeling - sposób na młody wygląd - Twarz i makijaż - Polki.pl\nPeeling - sposób na młody wygląd\nPeeling ma same zalety - oczyszcza, rozjaśnia, spowalnia proces starzenia. Sprawdź, który rodzaj peelingu będzie najlepszy dla ciebie.\nIrena Piotrak / 20.08.2012 07:39\nWarto się postarać, by skóra była delikatna i gładka. To nie wymaga wielkich nakładów finansowych, a jedynie systematycznej pielęgnacji. Jej podstawą powinno być regularne złuszczanie naskórka, czyli peeling. Ten zabieg jest niezbędny do zachowania pięknego wyglądu.\nNaskórek, czyli wierzchnia warstwa skóry, ciągle się odnawia. Nowe komórki skóry przesuwają się ku powierzchni i w końcu zastępują stare, które rogowacieją i obumierają. Młoda, zdrowa skóra regeneruje się w 28-dniowych cyklach. Im więcej mamy lat, tym ten proces przebiega wolniej (po 30. roku życia może trwać nawet 40 dni), a skóra jest bardziej wysuszona. Martwe komórki nawarstwiają się, skóra staje się szorstka, szara, zmarszczki są bardziej widoczne. Wtedy nawet najlepszy krem nie ma szans zadziałać.\nZłuszczając skórę, dokładnie ją oczyszczamy i dopingujemy do szybszej regeneracji. Efekt: staje się gładsza, jędrniejsza, lepiej napięta, ma ładniejszy koloryt. Łakomie wchłania preparaty odżywcze, a zimą skóra jest przecież wyjątkowo spragniona wilgoci.\nPreparaty te różnią się między sobą konsystencją i siłą działania zawartych w nich składników.\nKlasyczny (drobno- i gruboziarnisty)\nZawiera zmielone pestki brzoskwiń, moreli, łupiny orzechów, granulki syntetyczne, sól, cukier. Peelingi myjące do ciała mają delikatniejsze drobinki, które rozpuszczają się w wodzie.\nCera: tłusta, mieszana, normalna\nDziała delikatniej niż klasyczny, zawiera enzymy, np. z owoców papai, które rozpuszczają zrogowaciałe komórki, ułatwiając ich usuwanie. Nakłada się je na suchą skórę, pozostawia na kilka minut, na końcu zmywa.\n(z franc. ścieranie gumką). Jest delikatny, zawiera bardzo drobno zmielone zboża. Nakładamy go na twarz jak maseczkę. Gdy zaschnie, ścieramy kosmetyk z twarzy palcami, a następnie przemywamy skórę wodą.\nMa postać galaretki, która po zaschnięciu tworzy na twarzy cienką błonkę. Ściągamy ją po kilkunastu minutach, a wraz z nią warstwę martwych komórek naskórka. Ten rodzaj peelingu nie jest polecany do cery suchej.\nSkórę warto złuszczać przynajmniej raz w tygodniu (skórę tłustą nawet 2–3 razy, to zmniejsza wydzielanie łoju, zwęża pory).\nPeeling klasyczny i myjący nakładamy na zwilżoną skórę, pozostałe preparaty na suchą.\nZawsze omijamy wrażliwe okolice oczu i ust. Podczas zabiegu masujemy ciało okrężnymi ruchami, kierując się od stóp ku tułowiu.\nPamiętajmy, by zbyt mocno nie pocierać ani nie rozciągać skóry.\nNiektóre miejsca na ciele, zwłaszcza pięty, kolana, łokcie, szczególnie narażone są na rogowacenie. Dlatego warto poświęcić im nieco więcej uwagi.\nNa koniec dokładnie spłukujemy resztki kosmetyku i nakładamy na skórę sporą porcję odżywczego balsamu.\nZwykłe peelingi działają tylko powierzchniowo. Nie poradzą sobie z przebarwieniami, nie usuną zmarszczek. Dlatego po trzydziestce, gdy wymagania skóry rosną, warto parę razy w roku zafundować jej zabiegi złuszczające w gabinecie kosmetycznym. Są one dość drogie, ale wyjątkowo skuteczne.\nIch alternatywą są dostępne w aptekach i drogeriach preparaty wzorowane na profesjonalnych. Dzięki nim można przeprowadzić skuteczną kurację we własnej łazience. Zawierają te same składniki aktywne, ale w mniejszym, bezpiecznym stężeniu.\nMikrodermabrazja – to hit ostatnich miesięcy. Skórę złuszcza się za pomocą specjalnego aparatu i mikrokryształków glinu. Zabieg oczyszcza cerę, zmniejsza przebarwienia, zwęża pory. Cena ok. 250 zł (najlepsze efekty daje seria kilku zabiegów).\nKwasy owocowe – do zabiegu GlycoPeel wykorzystuje kwas glikolowy o wysokim stężeniu. Skóra złuszcza się w niewidoczny sposób. To znakomity zabieg dla skóry przetłuszczającej się, zniszczonej opalaniem na słońcu i w solarium. Cera staje się gładsza, jaśniejsza. Mniej widoczne są zmarszczki, zaskórniki i blizny. Cena ok. 160 zł.\nDomowe recepty na peeling do twarzy\nDomowe recepty na peeling do ciała\nDo małego kubka jogurtu naturalnego dodaj pół szklanki otrębów, pół szklanki startego na tarce jabłka, łyżkę oleju. Porcje kosmetyku nabieraj na rękawicę do masażu i wcieraj w skórę.\nPeeling – na ratunek skórze


Laury dla zawodniczek i trenerów Tropsa Kartuzy i BAT-u Sierakowice na podsumowaniu sezonu w pomorskiej koszykówce\nAutor: Arkadiusz Blok. Opublikowano: 25.06.2016r., 19:42\nTrops Kartuzy, mistrzynie w kategorii żaczki U12 z trenerką Moniką Tomaczkowską\nZ naręczem trofeów wrócili reprezentanci powiatu kartuskiego z uroczystego podsumowania sezonu 2015/2016 zorganizowanego przez Pomorski Okręgowy Związek Koszykówki. Podczas gali w Gdyńskim Centrum Sportu, połączonej z obchodami 70-lecia POZKosz i meczem gwiazd, nagrody otrzymały zawodniczki, trenerki i trenerzy klubów UKS Trops Kartuzy i KS BAT Sierakowice.\nW tym roku aż 5 drużyn klubu UKS Trops Kartuzy zostało nagrodzonych specjalnie na tą okazję przygotowanymi medalami i pucharami. W najmłodszej grupie wiekowej - rooki U10 - zespół trenowany przez Karolinę Brylowską zajął drugie miejsce.\nW kategorii zuchy U11 zespół z Kartuz nie zdobył medalu, ale tytuł króla strzelców otrzymała jego zawodniczka Nikola Littwin.\n⇒ Czytaj także: Koszykarki z Kaszub w reprezentacji, SMS-ie i na campie Gortata\nTytuł mistrzowski w kategorii żaczki U12 wywalczyła drużyna trenowana przez Monikę Tomaczkowską. Dodatkowo najlepszym strzelcem została Cyntia Formela, a najlepszą zawodniczką Kamila Grobel.\nW młodziczkach młodszych U13 srebrne medale zdobyła drużyna BAT Trops Sierakowice, prowadzona przez parę trenerską Magdalena Makurat i Monika Tomaczkowska.\nW młodziczkach starszych U14 brązowe medale otrzymała drużyna Marka Bemowskiego. Nagrodę indywidualną otrzymała Weronika Adamczyk za króla strzelców.\nRównież trzecie miejsce zajęły kadetki U16 trenowane przez Arkadiusza Bloka. W tej kategorii najlepiej rzucającą za trzy punkty została Aleksandra Ustowska, która wraz z Kamilą Kostuch od 27 czerwca przez 14 dni udaje się do Cetniewa na konsultacje szkoleniową kadry narodowej.\nDrużyna KS BAT Sierakowice z trenerem Łukaszem Nieleszczukiem w kategorii juniorek U18 również zajęła trzecią pozycję.\nNagrody wręczane były w przerwach między kwartami meczu gwiazd drużyn Wschodu i Zachodu. W tym prestiżowym spotkaniu Zachód wygrał 62:58. Na 12 zawodniczek wchodzących w skład tego zespołu aż siedem to obecne lub byłe zawodniczki naszych dwóch klubów kaszubskich: Paulina Kuchta, Jagoda Czaja (BAT Sierakowice), Daria Lica ( Trops Kartuzy / BAT Sierakowice), Weronika Lejk (BAT / GTK Gdynia), Dominika Stefańska (Trops / GTK Gdynia), Anna Adamczyk, Aleksandra Ustowska (Trops Kartuzy).\nUKS Trops Kartuzy UKS Trops Kartuzy koszykówka KS BAT Sierakowice Arkadiusz Blok Monika Tomaczkowska Katarzyna Brylowska Marek Bemowski Łukasz Nieleszczuk Magdalena Makurat Nikola Littwin Cyntia Formela Kamila Grobel Aleksandra Ustowska Weronika Adamczyk


CZY MISIOM POLARNYM JEST ZIMNO?\nNie wszyscy kochamy zimę, ale chyba misie polarne cieszą się powszechną sympatią:) Zawsze zimą, jak jest tak zimno, że policzki po spacerze wyglądają jak wymalowane wściekle różowym pudrem, przypomina mi się ta sama anegdota:\nPrzez biegun północny idzie rodzina niedźwiadków polarnych: mama miś, tata miś, dookoła nich biega synek miś. Mały miś podbiega do mamy i pyta: "mamusiu, może ja jestem misiem koalą?" Mama odpowiada: "nie, syneczku, jesteś misiem polarnym". Synek miś za chwilkę pyta:" mamusiu, a może ja jestem misiem pandą?" Mama cierpliwie odpowiada"nie, syneczku, jesteś misiem polarnym". Synek miś robi smutną minę " skoro nie jestem misiem koalą, ani misiem pandą, to dlaczego jest mi tak strasznie zimno???"\nA od dziś misiom polarnym nie będzie zimno, bo zamieszkają w ciepłych domkach naszych Klientów, a raczej ich milusińskich:\nBo przecież wystrój dziecięcego pokoju zimą bez misia polarnego ( jakaś reklama była w TV?) i bez padającego śniegu to nie halo:) PODOBAJĄ SIĘ WAM???\nNa zazdrostce, pojemniku na książeczki (o misiach, rzecz jasna), poduszce i organizerze aplikacja z misiem polarnym, i pompony:\na jak się robi aplikacje, pokażę już w następnym poście:)\nPozdrawiam Was bardzo zimowo i mroźnie, kocham taką pogodę:)Życzę Wam wspaniałego weekendu, spacerów, sanek, łyżew, póki śniegu pod dostatkiem:)\nEtykiety: dekoracje dekoracje do pokoju dziecięcego haft maszynowy poszewka na poduszkę tkaniny bawełniane\nJustyna Adrian 26 stycznia 2013 23:12\nBardzo ładne wyroby :) Taki zestaw na pewno pięknie zdobi pokój.\nRenata 27 stycznia 2013 05:51\nSłodziaki, pompony też uwielbiam. Świetnie wyglądają z grochami :)\nIsza Sza 27 stycznia 2013 12:00\nŚliczne:) Lubie proste formy, kolor niebieski, fajny motyw misia i opowieść o misiowej rodzince:)\nŁóżko 31 stycznia 2013 06:34\nBardzo pięknie super opowieść :) , super wyroby naprawdę bardzo mi się podobają :) .\nbestsale-pl 6 lutego 2013 02:07\nsearcherofthebeauty 8 lutego 2013 07:59\nŚliczne!!!Gdybym miała chłopca, to już bym taki komplecik chciała dla niego!Boski!


Watomierz na bezpieczniku .... - elektroda.pl\nqwas0987 23 Wrz 2011 22:17 4503 7\n#1 23 Wrz 2011 22:17\nNie bić - jestem laikiem\npotrzebuję w jakiś sposób zmierzyć pobór prądu na I piętrze budynku (jest wynajmowany). Sprawdziłem że cała góra jest na jednym bezpieczniku. Czy jest jakaś możliwośc podłaczenia watomierza pod ten bezpiecznik. Pomyślałem sobie, że fajnie by było gdyby były bezpieczniki z watomierzem, gdzie wkręca się i po sprawie. Ale pewnie tak, to tylko w erze Macie jakiś pomysł jak ugryźć temat ?\nIle by kosztowało ewentualnie zamontowanie profesjonalnego licznika przez elektryka ?\n#2 23 Wrz 2011 22:33\n#3 23 Wrz 2011 23:30\ni gdzie ten licznik się wpina ? Trzeba rozgrzebać instalację ?\n#4 23 Wrz 2011 23:33\nNa śliczne oczy nie wejdzie w swoje miejsce - najmij elektryka, bo po pytaniu widać, że może to być dla Ciebie groźna manipulacja w instalację.\n#5 23 Wrz 2011 23:45\nno właśnie szukam czegoś na zasadzie "wkręć w miejsc bezpiecznika i ciesz się podlicznikiem" Pewnie nie ma czegoś takiego, ale szkoda że nikt nie robi czegoś takiego.... pewnie rynek by był.\n#6 24 Wrz 2011 15:28\nTo nie jest możliwe, bo bezpiecznik ma dwa końce a licznik cztery - mówiąc żartem.\nA na poważnie, to jeśli urządzenie ma nazywać się licznikiem, to musi mierzyć równocześnie prąd i napięcie. Przy pomiarze samego prądu (czyli wkręcenie w miejsce bezpiecznika) możemy uzyskać wskaźnik, ale nie licznik.\n#7 25 Wrz 2011 09:28\nJeśli jesteś pewny swojej pracy to podlicznik podłącz za głównym licznikiem. Do licznika jednofazowego podłączasz fazę i przewód neutralny i z podlicznika przewód N na listwę przewodów neutralnych i a przewód fazowy na wyłącznik nadprądowy bądź topikowy.\nZastanawia mnie kwestia pomiarów. Cały dom jest na jednym zabezpieczeniu więc musi być ono mocniejsze, ciekawe jak wychodzi i czy instalacja spełnia SWZ.\nJeśli nie wiesz jak się za to zabrać weź elektryka będzie bezpieczniej.\n#8 25 Wrz 2011 09:50\nPrzystosuj jednofazowy licznik energii ORNO OR-02Y (1 MODUŁ)\nPodobne tematy Watomierz na bezpieczniku ....\nWitam. Tak jak w temacie co znaczą pokazane na zdjęciu oznaczenia na bezpieczniku typu ''es''? S301 - model 6000 - znamionowa zdolność zwarciowa (... (13)


Wzrasta poziom wody w Wiśle\tks. Tomasz Lis /Foto Gość\nOd wczoraj poziom w Wiśle w Sandomierzu podniósł się dość znacznie. To efekt długotrwałych opadów deszczu oraz wody, która spływa z południowej części Polski, gdzie opady były bardzo intensywne. Kulminacyjna fala na wysokości Sandomierza będzie przechodzić w niedzielę rano.\nObecny stan wody wynosi ponad 370 cm, do alarmowego brakuje więc około 300 cm.\nJak poinformowało Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego w Kielcach, w związku z przemieszczaniem się fali wezbraniowej na odcinku Wisły na terenie województwa, prognozowany jest dalszy wzrost poziomu wody w strefie stanów wysokich, z przekroczeniem stanów ostrzegawczych w okolicach Sandomierza oraz Zawichostu.\n- Poziom wody w Wiśle na wysokości Sandomierza powoli wzrasta, przewidywana fala kulminacyjna sięgnie stanu około 510 cm, więc będzie o 100 cm niższa niż stan alarmowy. Wraz ze służbami Wydziału Zarządzania Kryzysowego w Urzędzie Miasta monitorujemy sytuację i zmieniający się poziom wody - poinformował Marek Chruściel, kierownik obiektów MOSiR na Bulwarze im. Marszałka Piłsudskiego w Sandomierzu.\nWoda się podnosi\tks. Tomasz Lis /Foto Gość\t- Mimo wysokiego stanu wód nie ma zagrożenia powodziowego w powiecie sandomierskim. Jako strażacy dostaliśmy wytyczne, aby sprawdzić wodny sprzęt ratunkowy, jednak są to rutynowe działania mające przygotowywać do ewentualnych działań ratowniczych - poinformował kpt. Andrzej Włodarczyk, oficer prasowy sandomierskich strażaków.\nZ wysokiej wody nieszczególnie zadowoleni są sandomierscy właściciele statków wycieczkowych. Wezbrana woda uniemożliwia korzystanie z atrakcji, jaką jest rejs statkiem po Wiśle. Za to na starym porcie w Sandomierzu nie brakuje wędkarzy, którzy podkreślają, że przy takiej dużej wodzie ryba chowa się w spokojniejsze miejsca i dużo żeruje, stąd i brania są częstsze niż zwykle.\nStatki pasażerskie zacumowały w starym porcie\tks. Tomasz Lis /Foto Gość\tStan wód na Kamiennej i na Sanie też nie wykazuje dużych poziomów wzrostowych i utrzymuje się na poziomie wody średniej.\nPrognozy pogodowe są jednak optymistyczne. Deszcze zanikają, a od jutra ma przyjść wyczekiwane słońce i bezchmurne niebo.\ndodane 20.07.2018 16:43


Folia Uv4 12X33 Ogrodnicza | Sklep otorolny.pl\nFolia Ogrodnicza UV4 na cztery sezony - szerokość 12m/mb\nFolia ogrodnicza trójwarstwowa dzięki unikalnej strukturze spełnia najwyższe wymagania profesjonalnych hodowców warzyw i kwiatów.\nNapisz opinię o produkcie: Folia Ogrodnicza UV4 na cztery sezony - szerokość 12m/mb\nOsełka Tina 950\nKamień szlifierski 125x50x20 ziarno 280/100\nDwustronny kamień Tina 950 do precyzyjnego ostrzenia ostrza noża.\nJuż od 55,00 zł 44,72 zł\nEtykiety Tyvek 12,7x160mm Rolki\nEtykiety nadają się do samodzielnego etykietowania za pomocą drukarki igłowej.\nTYVEK to materiał włóknisty wykonany z PE.\nJest odporny na rozdarcia, warunki atmosferyczne i można go łatwo opisać.\nAgroleaf Special 14% Zn-EDTA 2kg ICL\nRóza wielkokwiatowa Nr. 207\nNóż Do Tapenera Sadowniczego HR-F MAX\nOferta dotyczy 1 sztuki noża.\n776,34 zł 718,83 zł\nKier 450 SC 5L Innvigo\nNawóz dolistny do zbóż 2kg Dr Green\nSTOSOWANIE: nawóz dolistny DR GREEN–ZBOŻA jest zalecany do dokarmiania dolistnego w postaci roztworu wodnego samym nawozem, z roztworem siarczanu magnezu (2,5%) lub innym makroelementowym nawozem dolistnym serii DR GREEN, oraz odpowiednim (poprzednio sprawdzonym na mieszalność) pestycydem.\nJuż od 19,50 zł 18,06 zł\nŚrodek Granstar SX 50 SG jest herbicydem systemicznym, stosowanym nalistnie, przeznaczonym do zwalczania chwastów dwuliściennych w pszenicy ozimej, pszenżycie ozimym, pszenicy jarej oraz jęczmieniu jarym. Jest środkiem głównie pobieranym przez liście, częściowo przez korzenie chwastów. W roślinie szybko przemieszcza się wstrzymując wzrost i rozwój chwastów. Efekt chwastobójczy uzyskuje się w ciągu 14 - 21 dni od zastosowania środka. Granstar SX najskuteczniej działa na młode intensywnie rosnące chwasty (od liścieni do fazy 6 liści). Granstar SX 50 SG wykazuje selektywność czynną, tzn. że rośliny chronione posiadają zdolność rozkładu środka do związków nieaktywnych. Środek w zalecanych dawk selektywny dla zbóż, od fazy 3 liści do końca fazy strzelania w źdźbło. Środek można stosować na wszystkich glebach, na których uprawia się zboża. Susza lub ulewny deszcz zmniejszają pobieranie środka i obniżają skuteczność jego działania.\ntribenuron metylowy - 50%


Sandacze, a presja wędkarska/rybacka/kłusownicza\nOpublikowany dnia 19 września 2014 19 września 2014 by hlehle\nWędkarze ciągle narzekają, że nie ma ryb i … to jest prawda. Znaczący spadek pogłowia sandaczy można obserwować od dawna w Wiśle. Przyczyn pewnie jest wiele i nie da się wskazać tej jedynej. Według mnie najbardziej znaczące są:\n– piach (totalne zapiaszczenie Wisły)\n– może w niedużym stopniu kormorany, ale tu bym się wahał.\nPrzeglądałem sobie niedawno notatki oraz subiektywnie oceniłem poszczególne odcinki rzek pod kątem liczebności rzecznych wilków. Wnioski jakie można z tej prostej analizy wyciągnąć wcale mnie nie zaskoczyły.\nGdzie jest najwięcej sandaczy? W miastach, czyli tam gdzie nie ma rybaków i woda jest pod ciągłą obserwacją, a więc kłusownictwo jest znacznie mniejsze. Tutaj najlepszym przykładem jest Warszawa – największa presja wędkarska, ale także najwięcej sandacza. Co prawda są to głównie ryby małe, ale to tym bardziej potwierdza fakt, że dominującym czynnikiem na tym odcinku są wędkarze, którzy skupiają się na łowieniu (zabijaniu) ryb wymiarowych. Troszkę podobnie jest w Wyszogrodzie i Nowym Dworze.\nPo przeciwnej stronie są taka Kępa Polska czy Miączyn. Wędkarzy jest tam znacznie mniej, ale za to prężnie działają rybacy i … kłusownicze brygady. Efekt jest taki, że w okolicach Kępy sandacz praktycznie nie występuje, a niewiele lepiej jest na odcinku pomiędzy Wyszogrodem a Nowym Dworem.\nŚmieszne, a wręcz żałosne jest więc tłumaczenie naszego PZW, że rybacy nie odławiają sandacza. Jednak to jest temat na inny wpis…\nOczywiście, wiele osób powie, że nie można porównywać tych odcinków, bo regulacje, bo miejscówki itd. To też prawda, ale czemu w takim razie kiedyś łowiłem mnóstwo sandaczy na odcinkach, w których obecnie nie ma prawie czego szukać?\nA co do wędkarzy, to w żadnym wypadku nie twierdzę, że bezrybie to nie ich wina. Ich wina jak cholera, ponieważ każdy wymiarowy sandacz dostaje w palnik i stąd w takiej Warszawie łowi się mnóstwo kargulen zamiast średnich sandaczy, które dominowały w połowach jeszcze 10 lat temu.\nWszystkich czynników nie da się od razu wyeliminować, ale jakby tak zacząć od drobnych kroków, to byłoby już nieźle. Ograniczyć limity na drapieżniki, usunąć niepotrzebnych rybaków, a z kłusownikami też można by sobie poradzić… Rozmarzyłem się :/\nArtykuły, Mojesandacz, Wisła\nKleszcze – jak unikać tego dziadostwa\nPoprzedni Poprzedni post: Złe sandacze … już nie takie złe.\nNastępny Następny post: Bellator 126: Patricky „Pitbull” Freire (13-5) vs. Marcin Held (19-3)\n4 komentarze na “Sandacze, a presja wędkarska / rybacka / kłusownicza”\nTo ja od siebie dodam, że dla mnie wędkarstwo to też pasja 🙂 I również uważam to za banał.\nZ ciekawości – skąd pochodzą dane do wykresu?\nJeżeli to Twoje obserwacje/wyniki, jak się mają ilości złowionych ryb do ilości „rybogodzin”, czy w uproszczeniu – ilości wypraw?\nTo są jedynie moje obserwacje, wzbogacone o wyniki kolegów. Skala odzwierciedla odczucia a nie konkretne wyniki. Wiadomo, że w ostatnich latach najczęściej łowiłem w Warszawie, więc złowiłem tam najwięcej ryb, ale starałem się żeby to było w kategorii „rybogodzin”. Tak więc o ile mi i moim znajomym zdarzały się dni w Stolicy, w których trafialiśmy kilkanaście sandaczy, to na dzikich odcinkach takie ilości są jedynie abstrakcją.\nZgodzę się z tymi stwierdzeniami. Co prawda ryb jakby z roku na rok mniej ale jeszcze można połowić. Im bliżej miasta tym lepiej choć większa liczba wędkarzy ( mniejsza presja kłusownicza ) . Kilkanaście kilometrów powyżej, poniżej Torunia, sandacza jest zdecydowanie mniej choć depczących brzegi spinningistów jak na lekarstwo. Za to łódeczki wieczorową porą kursują od brzegu do przykosy i z powrotem. Według mnie wynikiem jest również większa ilość betonu i innych pozostałości po pracach budowniczych: mostów, dróg czy umocnień brzegowych. Niektóre z nich są nie do ruszenia i mimo upływu lat są stałym elementem rzecznego krajobrazu, oraz domem dla pasiastych drapieżników. 🙂


Nowa, najdelikatniejsza forma oczyszczania włosów od NIVEA! - Styling.pl\nNowa, najdelikatniejsza forma oczyszczania włosów od NIVEA!\no Skóra nie zostanie podrażniona nawet przy codziennym myciu, ponieważ łagodna formuła szamponu chroni jej naturalne pH.\nMICELARNY SZAMPON GŁĘBOKO OCZYSZCZAJĄCY –\nz ekstraktem z melisy cytrynowej dedykowany jest normalnym oraz przetłuszczającym się włosom i skórze głowy.\no Zapewnia dokładne i skuteczne oczyszczenie pozostawiając włosy zauważalnie lekkie i odświeżone na dłużej.\no Szampon nie zawiera silikonów, parabenów i barwników oraz chroni naturalne pH.\n1) Znajdujące się w micelach łagodne cząsteczki oczyszczające przechwytują zanieczyszczenia z włosów i skóry głowy.\n2) Następnie micele rozpuszczają zabrudzenia i pozostałości innych kosmetyków w wodzie, nie powodując przy tym wysuszania i utraty naturalnych lipidów.\n3) Cząsteczki, łącząc się z wodą, uaktywniają inteligentne działanie miceli co pozwala dokładnie i skutecznie wypłukać zanieczyszczenia.\no Micele – z łaciny [mica] ”okruszyny” – to najbardziej łagodne środki myjące, które nie pozbawiają włosów i skóry głowy zbyt wielu naturalnych olejków. Ich działanie można porównać do magnesu (przyciągają wodę i odpychają tłuszcz).\no Melisa cytrynowa znana jest z korzystnego wpływu na skórę. Dodatkowo ten ziołowy składnik dodaje orzeźwiającą zapachową nutę.\no Ekstrakt z lilii wodnej głęboko odżywia oraz chroni włosy i skórę głowy. Lilia wodna znana jest ze swoich leczniczych właściwości.\nConverse x Hello Kitty powraca…\nRozgrzej swój look do czerwono…\nŚWIĄTECZNE INSPIRACJE PREZENTO…\n5 kosmetycznych pytań, które z…


Interphone mocowanie do kierownicy MOTO GALAXY S6, Cellular Line Interkomy SMGALAXYS6 - P.U.H. DEFENDER S.C.\nJesteś tutaj: Strona głównaDla motocyklaDodatkiMocowania GPS / TelefonUchwyty na kierowniceInterphone mocowanie do kierownicy MOTO GALAXY S6\nInterphone mocowanie do kierownicy MOTO GALAXY S6\nInterphone uchwyt montowany do kierownicy MOTO HOLDER GALAXY S6 TUBULAR HANDLEBAR\nKod produktu: SMGALAXYS6\nMocowanie do kierownicy wraz z etui do wybranych modeli smartphone. Bardzo wytrzymały korpus zewnętrzny i wewnętrzny z powłoką gumową zapewniający całkowitą ochronę. Uchwyt mocujący z zamknięciem bezpieczeństwa jest regulowany przez pełne 360°, dzięki czemu można ustawić telefon w najlepszej z możliwych pozycji. Wszystkie funkcje telefonu są dostępne, łącznie z funkcją ekranu dotykowego, podłączenia słuchawek i ładowarki. Uchwyt pozwala również na wykonywanie zdjęć bez wyjmowania urządzenia z etui.\n- podkład antywibracyjny\n- pełny dostęp do funkcji telefonu\nSztywny pokrowiec na telefon\nAmortyzator skrętu Hyperpro CSC Steering Dampers - liniowy [CZARNY]\nSpodnie tekstylne JONTE RAVSTED GORE-TEX


Tata na urlopie ojcowskim – chelmski.eu - chelmski.eu\nNajnowsze Tata na urlopie ojcowskim\n17 czerwca 2019 0 532\n17.06.2019 0 532\nOjcowie nadal rzadko biorą na siebie opiekę nad nowo narodzonym dzieckiem, gdy może z nim zostać mama. Za to wielu mężczyzn korzysta z urlopu przeznaczonego specjalnie dla nich, czyli urlopu ojcowskiego.\nPrzy okazji zbliżającego się Dnia Ojca, zaglądamy do statystyk ZUS, by sprawdzić, czy mężczyzni chętnie biorą przysługujące im urlopy, by zająć się swoimi nowo narodzonymi dziećmi.\nPo narodzinach dziecka rodzice mogą skorzystać z kilku urlopów: macierzyńskiego, rodzicielskiego i ojcowskiego. Osoba ubezpieczona w ZUS dostaje podczas nich zasiłek macierzyński. Warto pamiętać, że z każdego z tych urlopów może skorzystać nie tylko mama, ale także tata dziecka.\nLiczba mężczyzn, którzy dostają zasiłek za czas urlopu ojcowskiego, cały czas rośnie. W samym Oddziale ZUS w Biłgoraju (w którego strukturze jest m.in. Inspektorat w Chełmie) w 2016 roku było to 1,6 tys. panów, w kolejnym roku – 2 tys., a w 2018 roku – 2 147 mężczyzn.\n20-tygodniowy urlop macierzyński należy się przede wszystkim ubezpieczonej mamie dziecka. Ale w wyjątkowych okolicznościach może go przejąć tata.\nPo pierwszych 14 tygodniach urlopu mama ma prawo wrócić do pracy, jeśli pozostałą część macierzyńskiego przejmie ubezpieczony ojciec. Mężczyzna może opiekować się dzieckiem na macierzyńskim również w innych sytuacjach: gdy mama dziecka trafi do szpitala albo jest niepełnosprawna w stopniu znacznym. Może przejąć macierzyński również wtedy, gdy mama porzuci dziecko lub umrze.\nZ danych Oddziału ZUS w Biłgoraju wynika, że w całym ubiegłym roku na każde 100 osób korzystających z urlopu macierzyńskiego przypadało 3 mężczyzn (143 panów, 4 628 pań).\nMimo, że rodzicielski jest tak elastyczny, to nadal idą na niego głównie kobiety. W regionie na 100 osób korzystających z urlopu, zaledwie jeden to mężczyzna (w 2018 roku: 39 panów, 4 895 pań).


Maszyny rolnicze - AGROSAB\nMaszyny rolnicze / Maszyny do drenów\nSpecjalistyczna maszyna do czyszczenia drenów\nTegoroczne podtopienia pól, zalane miejscowości, kolejna powódź stulecia zmusza rolników do renowacji i czyszczenia rowów melioracyjnych, udrożniania dren, poprawy i nanoszenia na mapy systemu drenarskiego we własnych gospodarstwach.\nFirma Brard&Sarran to producent specjalistycznej maszyny do czyszczenia drenów.\nTemat udrożniania urządzeń drenarskich w wielu gospodarstwach przez długie lata spychany był na plan dalszy, co spowodowało częste podtopienia pól uprawnych. Na ta chwilę proponujemy Państwu niezwykle skuteczne urządzenie do czyszczenia, udrożniania drenów z trzema wymiennymi końcówkami (do drenu ceramicznego, plastikowego, grubych rur), oraz o różnej długości węża od 100 do 350 metrów. Maszyna wyposażona we własna hydraulikę napędzana od WOM ciągnika (może pracować nawet z najmniejszym ciągnikiem), wąż nawijany jest mechanicznie na koło obrotowe, węże o wytrzymałości do 700 bar, końcówka robocza pracująca w drenie z ciśnieniem 200 bar (jako optymalne ciśnienie w trybie pracy) mająca zapotrzebowanie 45 litrów wody na min. (bardzo małe zapotrzebowanie wody w porównaniu do maszyn holenderskich). Maszyna wyposażona jest w licznik metrów pozwalający ocenić odległość ewentualnego załamania drenu, dodatkowo każda posiada elektroniczny licznik roboczogodzin, który w dokładny sposób pozwalający rozliczyć maszynę pracującą w usługach, dodatkowo bardzo ważnym elementem jest pompa wypompowująca wodę z oczyszczanego miejsca, pozwalająca na bezpieczną pracę operatora będącego w studzience, czy oczyszczanym rowie.\nMaszyna ta usuwa z drenów błoto, osad rdzawy, korzenie, bryły, kamienie, a w wyposażeniu z licznikiem metrów pozwala precyzyjnie określić miejsce pęknięcia lub załamania drenu i w wymierny sposób ułatwia jego naprawę. W zestawie jako opcja proponujemy również czujnik montowany na końcówkę węża pozwalający na perfekcyjną lokalizację rozmieszczenia drenu, pozwalający na odnowienie staruch map drenarskich. Dodatkowo producent poleca końcówkę z myjka wysokociśnieniową, która jest niezbędnym urządzeniem w gospodarstwie.\nNajbardziej optymalny zestaw 300m węża zmontowany z beczką 7000 litrów, czujnik (lokalizator) końcówki dreny, plus myjka wysokociśnieniowa to wydatek, który się spłaci. Zalecany zwłaszcza dla grup producenckich, jedna maszyna dla kilku gospodarstw, spółek melioracyjnych itp.


Szparagi – warzywo o wielu zaletach - Warzywa - strona 1\nSzparagi – warzywo o wielu zaletach\nSzparagi zaliczane są do warzyw. Są one nie tylko przysmakiem ale też często ozdobą stołów. W Polsce zaczęły być znane w XVIII wieku, a więc za czasów Napoleona. Wzmianki o szparagach można znaleźć nawet w naszym narodowym poemacie – „Panu Tadeuszu” Adama Mickiewicza.\nSzparagi wyróżnia nie tylko delikatny i zarazem wyrafinowany smak, ale też zawartości ważnych dla naszego zdrowia składników. Warzywa te są bogatym źródłem witaminy C, witaminy K oraz witamin z grupy B, żelaza, potasu, magnezu, selenu i fosforu. Zielone szparagi zawierają również sporą ilość witaminy A.\nZ uwagi na bogactwo witamin i składników mineralnych szparagi pozytywnie wpływają na:\nzwiększenie krzepliwość krwi i zapobieganie pękaniu naczyń włosowatych,\npoprawę pracy układu pokarmowego dzięki zawartości błonnika,\nnadciśnienie ze względu na niską zawartość sodu,\nukład moczowy – posiadają właściwości moczopędne i łagodnie przeczyszczające z uwagi na wysoką zawartość potasu oraz niską zawartość sodu w połączeniu z asparaginą,\nprace wątroby wspomagając ją w procesie oczyszczania organizmu z toksyn,\nPonadto zapobiegają rozwojowi komórek nowotworowych oraz choroby Alzheimera (dzięki zawartości glutationu), a zawarty w nich wapń i fosfor odpowiadają za kondycję kości i zębów.\nJednak chyba największą zaletą, docenianą zwłaszcza przez panie, jest ich niska kaloryczność.\nNa rynku spotykane są trzy rodzaje szparagów.\nSzparagi zielone wyrastają ponad ziemią. Są one najcieńsze ze wszystkich odmian, bardziej aromatyczne, ostre i wyraziste w smaku. Zielone szparagi są miękkie i nie trzeba ich obierać przed gotowaniem. W związku z tym posiadają najwięcej prozdrowotnych właściwości, ponieważ pod skórką znajduje się całe bogactwo składników mineralnych, takich jak potas, magnez, fosfor czy wapń.\nSzparagi białe rosną pod ziemią mają biały kolor. Najczęściej są średniej grubości i charakteryzują się zdecydowanie bardziej łagodnym i delikatnym smakiem niż zielone, jednak są one twardsze od zielonych i dlatego przed gotowaniem należy je obrać, przez co tracą cenne wartości odżywcze. W Polsce białe szparagi są uprawiane głownie w Wielkopolsce.\nSzparagi fioletowe rosną tylko kilka centymetrów nad ziemią i posiadają grubą łodygę o barwie purpurowo-fioletowej. Różnią się one od zielonych i białym tym, że zawierają więcej cukrów i mniejszą ilość błonnika. Ta odmiana jest jednak trudniejsza w uprawie od pozostałych, należy je zebrać, zanim pod wpływem słońca zabarwią się na kolor zielony.\nszparagi fioletowe + szparagi + warzywa + szparagi zielone + szparagi białe +\nźródło: Gospodarz.pl/WIR/Marta Ceglarek foto: sxc.hu


Rozmyślania na każdy dzień maja – DZIEŃ 12 - Tradycja i Wiara\n„O życiu wewnętrznym Maryi”\nI. Święty Cyryl Aleksandryjski i inni Ojcowie Kościoła opisują, że Najświętsza Panna od ofiarowania Jej przez rodziców w świątyni, pozostawała przez lat siedem w miejscu przeznaczonym dla dziewic, – i po tych siedmiu latach wydaliła się po raz pierwszy dla odwiedzenia krewnej swojej Elżbiety. Pobyt ten w świątyni, ten początek życia Maryi był cały poświęcony bogomyślności. W ciszy przed Bogiem przygotowało się dalsze Jej życie, cnót najwznioślejszych pełne, wierne Bogu we wszystkim. Siła i męstwo, jakie okazywała Maryja wśród najcięższych przejść i prób zewnętrznych, wyrobiły się w tej ciszy i modlitwie. Niewiele słów Najświętszej Panny przechowała nam Ewangelia, – ale słowa te pełne są najgłębszego znaczenia i jaśnieje w nich zjednoczenie się z Bogiem, z Jego myślą i zamiarami. Dusza Maryi wielbi Pana, iż wejrzał na Jej niskość; – a więc tę niskość uprzytomniła sobie w modlitwie i przejęła się nią do głębi serca; – wielbi Pana, który Jej uczynił wielkie rzeczy, a więc o tych wielkich rzeczach rozmawiała z Nim w ciszy Jego domu i dlatego napełnił Ją dobrami i wejrzał na Nią wspomniawszy na miłosierdzie Swoje, bo do tego miłosierdzia Ona się odwoływała w wytrwałej modlitwie. Zwróciła na Siebie oko Jego miłości, bo się dopominała o tę miłość, zdobyła moc do walki, do niesienia krzyża swego życia macierzyńskiego, bo o tę moc błagała. Czyny Maryi, podane nam przez Ewangelię, są owocem Jej modlitw, – a modlitwa taka, jaką była modlitwa Maryi, mogła płynąć tylko z serca, które nawykło żyć z Bogiem i wszystko do Niego odnosić. Nic się zapewne Panu Bogu więcej podobać nie może, jak prośba o pomoc Jego w dobrem; – Maryja nie kładła granic temu proszeniu i otrzymała też bez granic i miary.\nII. A my? Przynajmniej się zawstydźmy – i to nam już będzie pożyteczne jako akt upokorzenia się. O co prosimy Boga! Policzmy się z sobą, o co się najwięcej modlimy! Czy się domagamy, aby nam dał cechę wybranych, aby Swoją sprawę uczynił naszą sprawą? Czyśmy się zagospodarowali wewnętrznie? Czy mamy tę celkę w duszy, gdzie byśmy się schraniali choć przez chwil parę wśród dnia? Czyśmy sobie przynajmniej czas podzielili porządnie? Czy wiemy wiele godzin nam sen zabiera, wiele stosunki z ludźmi? Wiele praca jakaś, ile tyle pożyteczna? Czy życie nasze ma jakiś cel wybitny, czy się tylko spycha dzień nieużytecznie, płynący w bezowocnym życiu?\nDużo pytań tego rodzaju można by jeszcze postawić. Niech umysł nasz zastanowi się nad tymi, co postawione i sam już idzie dalej w pytaniu, – a serce niech odpowiada. Takim badaniem dojdziemy do odpowiedzi ogólnej na pytanie: Czyśmy zaczęli żyć wewnętrznie.\nBez urządzenia życia wewnętrznego, nie ma postępu w dobrem, nie ma pracy nad sobą, nie ma nadziei, aby Pan Bóg dopomagał. Jezus wchodził wprawdzie przez zamknięte drzwi do Apostołów, którzy o Nim myśleli, Jego czekali, o Nim rozmawiali, ale nie wchodzi do duszy, przez którą wszystkie ziemskie przesuwają się żądze, a pragnienia Boga nie ma.\n„Życie nadprzyrodzone jest daleko rzeczywistsze niż życie zewnętrzne”, powiedział ktoś z współczesnych. Wielka w tym powiedzeniu leży prawda. To cośmy uzyskali w pracy nad sobą, w wyrzeczeniu się siebie, w zbliżeniu się do Boga, to jest naszą zdobyczą na wieczność, a zatem najrzeczywistszą z rzeczywistości; to, cośmy na życie doczesne zdobyli, jest przemijające, jest jak skarb znaleziony przez sen, możemy go najsilniej do siebie przytulać – zniknie on wraz z przebudzeniem się naszym.\nWpatrzeni w oblicze Maryi, wpatrzone w Boga, zapragnijmy tego z Nią podobieństwa. Prośmy Jej, aby ten święty maj, Jej czci poświęcony, stał się dla nas bramą innego życia, kotwicą, na której staniemy bezpieczni; ułatwi nam to wszystkie sprawy zewnętrzne, wszystkie stosunki nasze uprości, jak to zobaczymy w następnych, u stóp Maryi, pogadankach naszych.\nWestchnienie. Różo duchowna, Stolico mądrości, módl się za nami.\nPraktyka: Przeczytam jeszcze raz z uwagą pytania w tym rozdziale zawarte.\nRozmyślania na każdy dzień maja. Zapiski z konferencyj majowych ks. Zygmunta Goliana. Dodano najwyborniejsze modlitwy i pieśni do Matki Najświętszej. Kraków 1931. Wydawnictwo Księży Jezuitów, ss. 63-68.


kolorowa babka - Swiatciast.pl\nźródło inspiracji: http://www.foodcooklove.pl/kolorowa-babka-niec...\n1 paczka cukru waniliowego ekologicnego (20g)\nLukier malinowy: (opcjonalnie)\n1 baton malinowy Frupp (liofiliowana malina)\nŻółtka miksujemyz cukrem za puszystą masę, następnie dodajemy stopniowo olej. Gdy żółtka połączą się z olejem, dodajemy na przemian szklankę wody i mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia. W międzyczasie ubijamy na sztywno białka ze szczyptą soli. Do ciasta z żółtek i mąki dodajemy ubite białka i miksujemy chwilę na najniższych obrotach. Ciasto dzielimy na 3 części: do jednej dodajemy kakao, do drugiej kisiel malinowy, do trzeciej cukier waniliowy i mieszamy za pomoca rózgi.\nPiekarnik nagrzewamy do 180 stopni C, funkcja góra dół.\nFormę do babki smarujemy tłuszczem i posypujemy bułką tartą, następnie przelewamy po kolei: masę kakaową, malinową, a na końcu waniliową. Babkę wstawiamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy 55-60 minut, sprawdzamy za pomocą patyka. Wyjmujemy z piekarnika i odstawiamy na deskę do wystygnięcia.\nPrzygotowujemy lukier: malinowy baton umieszczamy w blenderze i blendujemy, aż do uzyskania różowego proszku. Malinowy pył wraz z pozostałymi składnikami lukru umieszczamy w małym garnuszku, mieszamy i chwilę podgrzewamy. Gdy babka jest już wystudzona, wyjmujemy ją z formy i dekorujemy lukrem oraz płatkami migdałowymi.