Na zawsze Warszawa: Chcemy być nowocześni\nPo przedwczorajszym hardkorze z Zachęty czas na coś normalnego. W Muzeum Narodowym pokazano wystawę "Chcemy być nowocześni" z wzornictwem lat 50 i 60 XXw. w roli głównej. Kto lubi takie klimaty, ma czas do końca tygodnia. Wystawa zamyka się w niedzielę.\nOd siebie powiem, że mam mieszane uczucia. Z jednej strony wystawa nie jest może wielka, z drugiej jest „upakowana” i dość konkretna. Można na niej obejrzeć naczynia, meble, plakaty i inne sposoby zastosowania wzornictwa. Są ze dwie rekonstrukcje pomieszczeń. I już. Ale mimo wszystko mam wrażenie, że to wzornictwo zalatuje jakąś zgrzebnością, że fajnie wygląda wyeksponowane na muzealnych salonach, że teraz się ocenia na zasadzie „ciekawe, bo retro”, natomiast siedzenie na plecionym fotelu, wrzynającym się w plecy i niższe partie ciała to chyba dobre dla masochistów a nie do sadzania gości przy herbatce. No chyba że chce się, by za długo nie siedzieli…\nTo, naturalnie, niewielki wycinek tego, co na wystawie można obejrzeć. Kto chce więcej, niech ruszy co trzeba i idzie.\nEtykiety: rozrywki masowe, wielka sztuka\nSebik 12 kwietnia 2011 07:05\nJa chyba pójdę w takim razie:)\nMarcin 12 kwietnia 2011 07:19\nTylko nie siadaj!\nastrowiktor 12 kwietnia 2011 13:01\nWersja plenerowa wystawy - co tydzień na Olimpii.\nI am I 12 kwietnia 2011 19:08\nNo tak, tylko na Olimpii w sporo gorszym stanie ;)\nUnknown 14 kwietnia 2011 15:04\nPowiem tak ja nie znoszę tego okresu w sztuce użytkowej, a tym bardziej nie znoszę od czasu, od kiedy miałam wątpliwą przyjemność być na studiach doktoranckich przez trzy lata w ISPAN właśnie na sztuce użytkowej XIX-XX w.\ntomasz_mos 14 kwietnia 2011 21:48\nMiałem iść jakiś czas temu, ale to odłożyłem i wyleciało mi z głowy. Dzięki za przypomnienie. A te przykłady nie wyglądają dla mnie źle. O funkcjach użytkowych się nie wypowiadam. Zaskakuje w tym domowym otoczeniu znak CPNu.


Napisano 19 lut 2020 16 lut 2021 przez Zielone Pogotowie\nchoroby roślin, drzewa owocowe, krzewy owocowe, opryski, szkodniki\nJak i kiedy wysiewać warzywa – Zielone Porady 34\n12 myśli na “Opryski drzew – ochrona przed chorobami i szkodnikami”\n22 lut 2020 o 6:07 am\nSkoro piszecie o opryskach to może warto wspomnieć o jakiej porze dnia należy zrobić oprysk. Wielu ludzi stosuje opryski na swoich ogrodkach w środku dnia co zabija wiele pszczół i innych zapylaczy. Ja uprawiam ogródek i sądzę drzewa od 5 lat i jeszcze nigdy nie użyłam żadnego środka chemicznego. I mogę powiedzieć że mam eko warzywa. Są inne metody naturalne na pozbycie się szkodników lub grzyba.\n23 lut 2020 o 12:42 pm\nTak. Nie da się napisać wszystkiego. Liczymy, że każdy również czyta opis na opakowaniu. Miedzian to środek naturalny, a Polyversum to już jest tak ekologiczny, że bardziej się nie da, gdyż jest to grzyb. Metodom naturalnym – jak soda – poświęcimy kolejny tekst. Proszę jednak pamiętać, że są osoby, które mają działki w takim otoczeniu, że sama natura nie wystarczy. Naprawdę, każdy sam musi oceniać i szacować, bo jest tu za dużo zmiennych. P.S. Miedzian jest dopuszczony w uprawach ekologicznych.\nPaweł Bielińsk pisze:\n18 maj 2020 o 9:54 am\nWitam, czy alternatywą oprysku dla Promanal 60 EC lub Emulpar 940 może być Mopsilan, pytam, ponieważ w Dyżurze ekspertów często pada ta nazwa na oprysk po kwitnieniu.\n18 maj 2020 o 10:34 am\nMożna, ale Mospilan to środek chemiczny. Trzeba uważać. Pryskac późnym wieczorem, gdy owady pożyteczne śpią. Najlepiej po kwitnieniu właśnie. Zużyć wszystko na raz\nTu jest bardzo szczegółowy opis producenta: https://www.target.com.pl/produkty/mospilan-20-sp\nMospilan jest również u nas w sklepie.\nPowiedziałbym, że Promanal i Emulpar to jest alternatywa dla Mospilanu. Bo to są środki ekologiczne, równie skuteczne.\n14 lut 2021 o 8:22 pm\nDzień dobry, kupiłam u Was na razie Lecitec i Polyversum. Nie mam drzew owocowych, ale w zeszłym roku miałam mączniaka na katalpie, czarną plamistość róż i jakiegoś grzyba na perukowcu. Czy to wystarczy, czy zaopatrzyć się w coś mocniejszego? Dodam, że oprócz tego nabyłam jeszcze nawozy, więc rośliny też tak wzmocnię (kupiłam nawet specjalny nawóz do róż z targeta). Mój ogród powstał w zeszłym roku, więc to młode rośliny, niedaleko jest las, a wokół pola (pryskane regularnie) i domy jednorodzinne. Bardzo proszę o radę, czy coś jeszcze powinnam dokupić.\n17 lut 2021 o 7:50 am\nZachęcamy do poczytania naszych artykułów, ale też zajrzeć do zakładki Dr Kwiatek w naszej aplikacji zielonepogotowie.app. Dużo nawozów organicznych, grzybów pożytecznych i mikoryzy. To sposób na naturalną działkę. Każda roślina ma inne wymagania glebowe, lubi inne sąsiedztwo. Wszystko trzeba sprawdzić\n22 lut 2021 o 10:53 am\nDzień dobry. Czy jest skuteczny preparat na nasionnicę trześniówkę? Opryski, które stosujemy nie dają rady. Mamy w ogrodzie dość wiekową czereśnię ok.30lat i co roku walczymy z tą okropną muchą. Już nawet owoce przestały smakować. Czy uda się uratować?\n25 lut 2021 o 7:57 pm\nMożna spróbować Mospilan po kwitnieniu\nAlina Znamirska pisze:\n24 lut 2021 o 7:12 am\nKiedy zastosować Emulpar? Jestem juź po oprysku Miedzianem i czekam na oprysk Syllitem.\nZastanawiam się czy można w międzyczasie zastosować oprysk Emulparem?\nTej wskazówki nie znajduję w tej poradzie.\n25 lut 2021 o 7:56 pm\nEmulpar to środek naturalny, nie wymaga okresu karencji, można go stosować co 10 dni od lutego do listopada. Jeśli opryskała pani Miedzianem, to można poczekać jeszcze z Emulparem. Jeśli środki naturalne są stosowane regularnie, to chemię można wyeliminować.\n15 mar 2021 o 9:36 am\nDzień dobry! Czy raka wiśni uda się wyeliminować? Drzewko ma zaatakowanych wiele gałązek.\n16 mar 2021 o 8:02 am\nWyciąć, zamalować farbą olejną. Jest film o tym. Jest też masa produktów. Ważne jest prawidłowe cięcie, aby nie zostawiać kikutów i smarować maścią ogrodniczą


Zadłużenia komornicze – kto jest na nie najbardziej narażony? - INTERNEWS\nJeżeli pojawia się dług, który nie został spłacony w terminie, istnieje ryzyko, że zamieni się on w zadłużenie komornicze. Kto jest narażony na egzekucję przeprowadzoną przez komornika sądowego? Jak można jej zapobiec?\nKomornik sądowy jest funkcjonariuszem publicznym, który ma uprawnienia do prowadzenia egzekucji komorniczych oraz zajmowania majątku dłużnika.\nZ usług komornika korzystają wierzyciele – osoby prywatne i przedsiębiorstwa, ale również samorządy i państwo, aby odzyskać należne im środki. Po przekazaniu odpowiednich dokumentów upoważniających komornika do rozpoczęcia egzekucji może on wtedy zająć pieniądze, ruchomości i nieruchomości, a także inne mienie należące do dłużnika, by dzięki niemu spłacić powstałe zadłużenie.\nGdy potrzebny jest komornik sądowy Gliwice są miastem, gdzie wierzyciele również mogą skorzystać z jego obsługi. Adresy kancelarii komorniczych można znaleźć obecnie w internecie.\nZarówno komornik, jak i windykator trudnią się odzyskiwaniem długów, jednak dysponują oni innymi uprawnieniami. Komornik jako funkcjonariusz publiczny ma możliwość zajmowania mienia dłużnika, wejścia na jego posesję i do domu w asyście Policji, natomiast windykator nie ma takich uprawnień.\nWindykator przeprowadza windykację, której celem jest nakłonienie dłużnika do oddania swojego zobowiązania, zanim sprawa będzie skierowana do sądu. Współpraca z firmą windykacyjną jest zatem sposobem, aby zapobiec przekazaniu sprawy do komornika.\nNajczęściej egzekucja komornicza jest efektem niespłaconych zobowiązań, na przykład:\nrat pożyczek i kredytów,\nWarto jednak wskazać, że egzekucja komornicza może być też efektem kradzieży tożsamości, na przykład przez wykradzenie lub udostępnienie danych oszustom. Mogą oni wtedy zawrzeć umowę, wykorzystując do tego pozyskane dane. Jako że zobowiązania z umowy nie są wtedy spłacane, komornik na wniosek wierzyciela rozpoczyna egzekucję z majątku osoby, której dane wykorzystano do jej zawarcia.\nPartnerem wpisu jest komornik sądowy Gliwice Przemysław Mrowiec\nW jakiej sytuacji komornik może przeprowadzić egzekucję?\nEgzekucja komornicza może być wykonana tylko wtedy, gdy wierzyciel dostarczy do komornika nakaz zapłaty albo wyrok sądowy, które są prawomocne i zostały opatrzone klauzulą wykonalności. Na tej podstawie komornik może zrealizować orzeczenie sądu, stosując do tego swoje uprawnienia.\nWobec tego egzekucja komornicza nie może być przeprowadzona w sytuacji, gdy sprawa nie została jeszcze skierowana do sądu.


Rzeź Woli i 'warszawska Niobe'. Wspomnienia Mścisława Lurie | Fronda.pl\nBundesarchiv, Bild 101I-695-0412-15 / Gutjahr / CC-BY-SA 3.0 [CC BY-SA 3.0 de (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/de/deed.en)], via Wikimedia Commons\nPodczas Rzezi Woli Niemcy wymordowali z zimną krwią ponad 50 tysięcy ludzi. Nie oszczędzili nawet starców, dzieci i matek. Mścisław Lurie w łonie matki, Wandy przetrwał te tragiczne wydarzenia. Syn "warszawskiej Niobe" zmarł 22 czerwca 2018 r. Przypominamy jego wspomnienia z 2017 r.\nMatka współzałożyciela Stowarzyszenia Polaków Poszkodowanych przez III Rzeszę, Wanda Lurie, była żoną przedwojennego przedsiębiorcy. Do miejsca egzekucji podeszła w ostatniej czwórce, wraz z trójką dzieci. Błagała, by ocalić ich życie. Jednak zbrodniarze z oddziałów dowodzonych przez Heinza Reinefartha oraz brygady pod dowództwem Oskara Dirlewangera nie chcieli oszczędzić nikogo z mieszkańców woli. Nie wzruszał ich los kobiety w dziewiątym miesiącu ciąży i trójką dzieci. Jak rozkazał Himmler, miasto miało być zrównane z ziemią.\nRodzina Bolesława Lurie mieszkała w kamienicy przy Wawelberga 18. Sam Lurie praktycznie od początku wojny był zmuszony się ukrywać. Na wypadek, gdyby żona zaczęła rodzić, przy pomocy sąsiadów zniósł do piwnicy łóżko i koce, a także przygotował wodę. Mścisław nie miał szans poznać rodzeństwa, 11-letniego Wiesia, 6-letniej Ludmiły i 3,5-letniego Leszka. 6-letnia Iwonka zmarła dwa lata wcześniej z powodu choroby. Godzina policyjna w mroźną noc uniemożliwiła zdobycie lekarstwa. 5 sierpnia około południa Niemcy wkroczyli na Wawelberga i wezwali do opuszczenia piwnic. Chwilę później do pomieszczeń wrzucono pierwsze granaty zapalające. Ponad 500 osób z Działdowskiej, Płockiej i Staszica spędzono przed bramę fabryki "Ursus". Do wnętrza Niemcy wpychali po 100 osób. Lurie w 9 miesiącu ciąży, w ścisku stała z trójką dzieci przed fabryką przez około godzinę.\n"Na podwórzu zobaczyłam zwały trupów do wysokości jednego metra. Ciała leżały po lewej i prawej stronie pierwszego podwórka. Środkiem wprowadzono nas w głąb do przejścia na drugie podwórze. Tu Niemcy ustawili nas czwórkami. W grupie, w której się znalazłam było wiele dzieci po 10-12 lat, często bez rodziców. Zamordowani leżeli na prawo i lewo w różnych pozycjach. Naszą grupę skierowano do przejścia między budynkami. Gdy pierwsza czwórka dochodziła do miejsca mordu, Niemcy strzelali od tyłu w kark. Przy ustawianiu w czwórki ludzie krzyczeli, błagali, modlili się. Ja byłam w ostatniej czwórce"- zeznawała w grudniu 1945 r. sędzi Halinie Wereńko z Okręgowej Komisji Badania Zbrodni Niemieckich w Polsce. Błagała Niemców, by ratowali ją i dzieci. Jeden zapytał, czym się wykupi. Wziął od Wandy trzy złote pierścionki, mimo to po chwili uderzył Wiesia z okrzykiem: „Prędzej, ty polski bandyto”.\n"Podeszłam w ostatniej czwórce wraz z trojgiem dzieci do miejsca egzekucji, trzymając prawą ręką dwie rączki młodszych dzieci, lewą - rączkę starszego. Dzieci szły płacząc. Starszy widząc zamordowanych krzyczał, że nas zabiją"- wspominała kobieta.\nPodkomendni Dirlewangera nie oszczędzili dzieci. Pierwsza kula zabiła najstarszego, Wiesia, następne- Ludmiłę i Leszka. Kolejna miała zabić Wandę. Kobieta przewróciła się na lewy bok, a kula trafiła ją w kark, po czym przeszła przez dolną część czaszki i wyszła przez lewy policzek.\n"Dostałam krwotoku ciążowego, a wraz z kulą wyplułam kilka zębów. Czułam drętwienie lewej części głowy i ciała. Byłam przytomna i leżąc wśród trupów widziałam wszystko co się działo dokoła"- wspominała Lurie. Przeżyła, mimo że kolejne trzy kule trafiły ją w nogi, egzekucje trwały do późnego wieczora, a na kobietę padały kolejne trupy. Oprawcy chodzili po ciałach, aby dobijać żyjących i rabować kosztowności. W przerwach między tymi czynnościami śpiewali, pili i śmiali się. Kobiecie w 9. miesiącu ciąży zdjęto zegarek. Niemcy nie zauważyli jednak, że oddycha.\n"Modliła się. Trzeciego dnia poczuła moje ruchy pod sercem. Musiała wstąpić w nią nadzieja i jakaś nowa siła, skoro udało się jej, postrzelonej, z krwotokiem, w ostatnim miesiącu ciąży wygrzebać ze stosu ciał"-opowiada Mścisław Lurie, który do dziś zastanawia się, jak to możliwe, że Bóg pozwolił jemu i matce przeżyć Rzeź Woli, gdy w samej tylko fabryce "Ursus" zabito ponad 7,2 tysiące osób.\nMatka nie zdołała wydobyć ze zwału trupów zwłok rozstrzelanych dzieci i ukryć je w piwnicach fabryki, między węglem. Zdecydowała się zrobić to później. Największy trud sprawiło wydostanie się na ul. Skierniewicką. Jednak spotkani po drodze Ukraińcy zapędzili ciężarną kobietę do kościoła św. Wojciecha, gdzie mieścił się obóz przejściowy dla ludności cywilnej z różnych dzielnic. Jak wspominał ks. Stanisław Kicman, który przeżył Rzeź Woli jako siedmioletnie dziecko, wydarzenia w kościele były przerażające:\n"Straszny zapach, lekarz operujący na ołtarzu rannego, żołdacy chodzili przebrani w szaty liturgiczne, pili z kielichów mszalnych alkohol. Ściany świątyni pokryte były inskrypcjami, nazwiskami osób, które przez ten kościół przeszły".\nWanda Lurie leżała przy głównym ołtarzu. Nikt poza towarzyszami niedoli, którzy czasem podali odrobinę wody, nie pomógł jej. Po dwóch dniach przewieziono ją furmanką, wraz z ciężko rannymi i chorymi do pruszkowskiego obozu Dulag 121, a stamtąd do szpitala. 20 sierpnia 1944 urodził się Mścisław. Matka nadała mu to imię od miejscowości Mścisławów w rodzinnych stronach jego ojca, na Litwie. Mąż odnalazł się po roku, pięć lat później zmarł. Wanda dożyła 1989 roku, wychowując jeszcze jedno dziecko, córkę Bożennę.\nMścisław Lurie, ikona Powstania Warszawskiego na Woli, jest dziś doktorem nauk chemicznych oraz pedagogiem. Przez wiele lat pracował w Instytucie Kształcenia Nauczycieli. Wciąż walczy, by pamięć o jego matce i tysiącach ofiar Rzezi Woli nie uległa zatarciu. Od kilkunastu lat skwer w pobliżu dawnego domu rodziny nosi imię Wandy Lurie. Syn co roku składa kwiaty przed Pomnikiem Ofiar Rzezi Woli przy rozwidleniu Alei „Solidarności” i ulicy Leszno. Od wielu lat współpracuje z Fundacją Polsko-Niemieckie Pojednanie. Jest również autorem publikacji zatytułowanej „Polska Niobe", poświęconej pamięci jego matki. Książkę wydał w 60. rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego. Od 34 lat należy do neokatechumenatu, działa również w Caritas Polska.\nDzień bez dobrego uczynku to przecież dzień stracony"- mówi w rozmowie z Gościem Niedzielnym. Potrafił przebaczyć oprawcom jego rodziny, jednak zapomnieć o tym nie chce.\n"Nie wiem, ile Pan Bóg ma dla mnie jeszcze lat. Ale wierzę, że skoro zechciał ocalić życie mojej mamy i moje, to miał w tym cel."- stwierdza.\nRaczej nie narzeka na swoje życie, choć ludzie pytają mu, jakim cudem, mając takie wspomnienia, nie jest pesymistą.\n"Tym, którzy „zazdroszczą” biografii mówię czasem z przekąsem, żeby wzięli choć jedną chorobę. Ale nie zawał, żylaki, chore serce, reumatyzm… Cierpię na poobozową bezsenność. Śpię godzinę-półtorej. Najwyżej. Śnię koszmary. Panicznie boję się tłoku, głodu, ciemności, ognia, munduru…"-tłumaczy, dodając, że tak pewnie już zostanie.\nCzłowiek, który w łonie matki przeżył Rzeź Woli, wypędzenie z miasta i pobyt w obozie, musi z małżonką wydawać na leki ponad 900 zł, a ZUS do emerytury doliczył mu zaledwie 1,69 zł.\n"Jedno marzenie mam tylko: choć raz postawić z żoną stopę na Ziemi Świętej."- podkreśla.\nOprawcy mieszkańców warszawskiej Woli praktycznie nie ponieśli odpowiedzialności. Jednemu z nich udało się nawet zrobić obiecującą karierę polityczną.


Informatyzacja państwa do odświeżenia - Puls Biznesu - pb.pl\nMinisterstwo Cyfryzacji (MC) postanowiło odświeżyć dokument z 2016 r. o nazwie „Program zintegrowanej informatyzacji państwa” (PZIP) i skierowało do konsultacji publicznych jego nową wersję, której horyzont czasowy to lata 2019-22. Uwagi można zgłaszać do 30 maja.\nMinisterstwo Cyfryzacji, którym kieruje Marek Zagórski, skierowało do konsultacji nowy program informatyzacji, który ma być odpowiedzią na aktualne problemy i wyzwania w procesie transformacji cyfrowej państwa. Fot. Marek Wiśniewski\nOkreślony w PZIP cel główny zakłada modernizację administracji publicznej z wykorzystaniem technologii cyfrowych, w głównej mierze nakierowaną na podniesienie sprawności państwa i poprawienie jakości relacji administracji z obywatelami i innymi interesariuszami.\n— Zasadnicza zmiana polega na tym, że chcemy, aby to był program zintegrowanej informatyzacji, a nie program ministra cyfryzacji. To ma być program rządu. Obecny też formalnie jest programem rządu, ale w praktyce realizuje go Ministerstwo Cyfryzacji. Teraz chodzi o to, aby ciężar rozłożyć. Wszystko, co dzieje się w ramach informatyzacji administracji, jest dziełem nie tylko naszego ministerstwa i chodzi o to, aby skoordynować prace i nie powielać rozwiązań — mówi „PB” Marek Zagórski, minister cyfryzacji.\nGłówne wskaźniki programu zakładają m.in. wzrost odsetka osób korzystających z internetu w kontaktach z administracją z 35,5 proc. w 2018 r. do 50 proc. Odsetek osób posiadających profil zaufany ma wzrosnąć z 11 proc. obecnie do 35 proc.\nW wyniku analizy dotychczasowego sposobu realizacji PZIP oraz osiągniętych rezultatów w nowym projekcie odstąpiono od uwzględniania listy rekomendowanych usług publicznych oraz planu działań ministra cyfryzacji. Dla PZIP ma być wypracowany i załączony program działań wszystkich resortów.\n— W mniejszym stopniu nastawiamy się na definiowanie projektów, bardziej na to, jakie działania przekrojowe trzeba podejmować. Koncentrujemy się też na uporządkowaniu legislacji, tak żeby miała wymiar cyfrowy. Żeby nie tylko uporządkować stare przepisy, ale też nowe przygotowywać ze świadomością, że procesy i procedury będą przebiegały informatycznie — mówi minister.\nChodzi o procesy nie tylko na poziomie administracji rządowej.\n— To oznacza konieczność myślenia o tym, że odpowiedzialność za proces nie jest odpowiedzialnością jednego organu. W związku z tym procedury muszą zapewnić to, że obsługujemy cały proces w ramach wielu instytucji, a jednocześnie dla obywatela to jest jeden proces. Dobrym przykładem jest usługa dopisania do rejestru wyborców, z którą były problemy — mówi Marek Zagórski.\ne-Doręczenia i chmura\nProjekt nowego PZIP to dokument o wiele mniejszej objętości niż poprzednik. Nie zawiera planu działań ministra cyfryzacji. Lista głównych narzędzi wspierających działania administracji została skrócona i zmodyfikowana. Obecnie obowiązujący PZIP wymienia dziewięć obszarów stanowiących skorelowany zestaw działań, które miały być realizowane w ramach projektów MC. Projekt nowego dokumentu zawiera siedem obszarów. Zupełnie nowy to jednolity system doręczeń elektronicznych. Projekt zakłada ujednolicenie i standaryzację mechanizmu doręczania korespondencji w relacji państwo — obywatel, umożliwiającego całkowitą cyfryzację procesu po stronie podmiotów publicznych. Projekt e-Doręczenia przechodzi obecnie procedurę pozyskania dofinansowania z Programu Operacyjnego Polska Cyfrowa (POPC). Koszt projektu szacowany jest na blisko 80 mln zł, a utrzymanie w latach 2022-28 na 121 mln zł brutto.\nW obszarze infrastruktury IT, obok działań obejmujących zapewnienie bezpiecznej sieci łączącej rządowe ośrodki przetwarzania działające w ramach tzw. Chmury Rządowej, pojawiła się Regulowana Chmura Publiczna, opartą na rozwiązaniach dostarczanych przez wielu komercyjnych dostawców. MC sygnalizowało ten projekt już wcześniej, a przetarg na dostawców dla chmury publicznej miał być ogłoszony do końca kwietnia.\nW projekcie dokumentu zniknęła koncepcja Głównego Informatyka Kraju. Pojawił się natomiast obszar elektronizacji świadczeń zdrowotnych. Zakłada on rozwój usług cyfrowych uzupełniających proces konsultacji medycznych i leczenia dzięki rozbudowie funkcjonującego już Internetowego Konta Pacjenta, a także budowę ogólnopolskiej e-Rejestracji.\nKoszt programu finansowany z budżetu państwa w zakresie odnoszącym się do MC szacowany jest na około 700 mln zł, a finansowanie z POPC na 370 mln zł.\nInne / Informatyzacja państwa do odświeżenia


Plazma - Pinger.pl\nWpisy oznaczone tagiem "Plazma" (22)\n#Plazma #Telewizor plazmowy #NHK #Telewizor #Technologia #Panasonic\nBanzaj.pl: Panasonic i NHK zaprezentowały telewizor plazmowy o przekątnej 145 cali\nWszystkiePromocje.pl: Kup telewizor, a odtwarzacz Blu-Ray otrzymasz gratis\n#RTV i AGD - LG - Kup telewizor, a odtwarzacz Blu-Ray otrzymasz gratis - więcej: www.wszystkiepromocje.pl/(…)lg-kup-telewizor-a-odtw…\n#lg, #promocja, #promocje, #konkurs, #konkursy, #gratis, #gratisy, #telewizor, #lcd, #plazma, #led, #elektronika, #multimedia, #blu ray, #3D, #audi, #A3, #samochód, #auto, #samochód osobowy\nWszystkiePromocje.pl: Kup telewizor i zdobądź bilet na Euro 2012™\n#RTV i AGD - Sharp - Kup telewizor i zdobądź bilet na Euro 2012™ - więcej: www.wszystkiepromocje.pl/(…)sharp-kup-telewizor-i-z…\n#sharp, #promocja, #telewizor, #lcd, #led, #plazma, #konkurs, #sport, #piłka nożna, #football, #euro 2012, #bilet\n#tv #plazma #telewizor #kij\nkciuk.pl: Tak bejsbolem naprawisz telewizor\nNie wiem jak to możliwe, ale zadziałało.\n#plazma #banda #wideo #kradziez #zlodziej\nkciuk.pl: Jak obrabować mieszkanie w 20 sekund\nNagranie z RPA, Port Elizabeth. Ostatnio popularne się tam plazmy zrobiły\n#plazma #planeta #eksplozja #slonce #gwiazda #wybuch\nkciuk.pl: Tak piękne wybuchy są tylko na Słońcu\nZajefajne zdjęcie eksplodującej plazmy.\n#plazma #kosmos #słońce #astronomia #wybuch #ziemia\nAstronomia24: 5 maj - Kolejny wybuch plazmy na Słońcu\nWczoraj sonda SOHO zarejestrowała na Słońcu kolejny wybuch plazmy. Wyrzuty masy były na tyle intensywne, że około 8 maja dostrzeżemy z Ziemi m.in. intensywne zorze polarne.\n#plazma #antyciala #krew #zlota reka #james harrison #czlowiek #noworodek #hemolityczna\nkciuk.pl: Ten człowiek uratował ponad 2 mln niemowląt\nO 74-letnim Jamesie Harrisonie mówią, że ma złotą rękę. Tak na prawdę, to złota jest plazma w jego krwi. Są w niej antyciała pozwalające uratować noworodki przed chorobą hemolityczną. Zaczął oddawać krew gdy miał 18 lat. Do dziś oddał ją prawie 900 razy.


Skuteczny środek ułatwiający przechowywanie jabłek - Rybybezkitu.pl\n19 grudnia, 2021 by Redakcja\nTakie możliwości, rozwiązania umożliwiające bezpieczne magazynowanie jabłek zimą jak najbardziej istnieją, a co więcej wykorzystanie ich możliwości i potencjału dostępne jest za rozsądne kwoty pieniędzy.\nDoskonałe środki umożliwiające przechowanie jabłek przez dłuższy czas\nWspomniane, omawiane tutaj techniki są opracowane przez ekspertów z branży żywieniowej i za sprawą towarzyszącego im profesjonalizmu otrzymamy wyniki jakie będą naprawdę doskonałe. Podchodźmy więc rozumnie do sfery związanej z doborem ku temu środków aby za sprawą tego nie przysporzyć sobie dalszym powikłań na tle chociażby utraty wartościowej partii owoców. Nie ma powodu by w sferze tych metod pominąć skuteczny środek ułatwiający przechowywanie jabłek czy wyrażać zgodę na coś co w sferze standardu nie do końca nam odpowiada, ponieważ dzisiejsze spektrum rozwiązań czekających na nas na rynku pozwala dostosować metodykę i skuteczność środków pod swoje oczekiwania i potrzeby. Jeden pełen zapału wieczór spędzony na edukowaniu się w sferze zalet jakie skuteczny środek ułatwiający przechowywanie jabłek oddaje w nasze ręce, może wiele zmienić w odniesieniu do sposobu podjęcia przez nas dalszych decyzji dotyczących metodyki ich przechowania.\nBrak orientacji w kwestiach odpowiednich środków to niekorzystna okoliczność, jaka może niestety doprowadzić w praktyce do sporych strat materialnych, dlatego też właśnie definitywnie należy się jej wystrzegać. Gdy mamy wrażenie, że zagadnienia dotyczące przechowania ich nie służą nam najlepiej, to definitywnie warto jest spojrzeć na tę sprawę przez pryzmat możliwości takich jak przykładowo skuteczny środek ułatwiający przechowywanie jabłek. Gdy chodzi o sprawy dotyczące kwestii https://fruitsmart.pl/przechowywanie-jablek/ to wszystko co składa się na proces ich realizacji musi być dokonywane dokładnie, jeśli chcemy skutecznie uniknąć kłopotliwych rozczarowań, a także straty czasu i pieniędzy. Przyjęcie do wiadomości, że spektrum kłopotów dotyczących ich przechowania wynika z zaniedbań doboru preparatów jakim to można przecież konstruktywnie zaradzić poprzez dobór odpowiednich środków, otwiera przed nami zupełnie nowe możliwości w sferze uniknięcia tych kłopotów w przyszłości.


Pokój 5-osobowy typu studio Zakopane, w Zakopanem\nPokój 5-osobowy typu studio Zakopane\nZakopane - Pokój 5-osobowy typu studio\nJak by można było postawić więcej niz 10, był by to milion. Obsługa jest fantastyczna, a Pani właścicielka jest bardzo miła. Pokój był...\nObiekt położony jest w atrakcyjnej dzielnicy willowej w Zakopanem. Dojście do Krupówek i centrum zajmuje około 20 minut spacerem. Willa posiada pokoje 2, 3, 4 osobowe oraz studio 2+3 z łazienkami i TV. Do dyspozycji gości udostępniona jest\nAgroturystyka Zakopane Apartamenty Zakopane Bungalowy Zakopane Camping Zakopane Domki Zakopane Domy wakacyjne Zakopane Gościniec Zakopane Home Office Zakopane Hostele Zakopane Hotele Zakopane Hotele SPA Zakopane Internaty, schroniska Zakopane Motele Zakopane Noclegi pracownicze Zakopane Ośrodki Szkoleniowe i Wypoczynkowe Zakopane Pensjonaty Zakopane Pola namiotowe Zakopane Stancje, pokoje dla studentów Zakopane Studia Zakopane Wille Zakopane Zajazdy Zakopane Zamek, pałac, dworek Zakopane\nPokój 1-osobowy Zakopane Pokój 2-osobowy Zakopane Pokój 2-osobowy z łazienką Zakopane Pokój 3-osobowy Zakopane Pokój 3-osobowy z łazienką Zakopane Pokój 4-osobowy Zakopane Pokój 4-osobowy typ studio Zakopane Pokój 5-osobowy Zakopane Pokój 5-osobowy typu studio Zakopane Pokój 6-osobowy Zakopane Pokój 7-osobowy Zakopane Pokój 8-osobowy Zakopane Pokój 10-osobowy Zakopane Pokój 13-osobowy Zakopane Pokój 4-osobowy 2-poziomowy Zakopane\nBon turystyczny (353) Bezpieczna transakcja (235) Bezpieczny higienicznie (335)\nKwatery i pokoje (243) Apartamenty (150) Domki (121) Wille (60) Pensjonaty (43) Ośrodki Szkoleniowe i Wypoczynkowe (17) Domy wakacyjne (6) Hotele (4) Agroturystyka (3) Internaty, schroniska (1) Gościniec (1)


Nagrody dla młodych lekkoatletów\nTrzydziestu uzdolnionych, młodych sportowców jedzie na Ogólnopolski Finał Czwartków Lekkoatletycznych. To zawodnicy, którzy uzyskali najlepsze wyniki podczas bełchatowskiej odsłony czwartków. Zdobywcy głównych miejsc 7 czerwca odebrali statuetki, dyplomy i nagrody.\n– Gratuluję wszystkim, którzy startowali w bełchatowskiej odsłonie czwartków. Cieszę się, że mamy w mieście tak wielu wspaniałych sportowców – powiedziała podczas uroczystego podsumowania zawodów prezydent Mariola Czechowska.\nTo właśnie z jej rąk młodzież odebrała statuetki, dyplomy i nagrody. W sumie w bełchatowskich Czwartkach Lekkoatletycznych, które po raz kolejny wspólnie z miastem zorganizował Bełchatowski Klub Lekkoatletyczny, wystartowało 300 uczniów szkół podstawowych. Dzieci mają za sobą dwie rundy - jesienną i wiosennę, razem dziesięć spotkań. Podczas każych zawodow młodzi sportowcy rywalizowali w wybranych przez siebie konkurencjach: w biegu na 60 m, 300 m, 600 m (dziewczęta), 1000m (chłopcy), skoku wzwyż, skoku w dal oraz rzucie piłeczką palantową. bez wątpienia czwartki to doskonały sposób na aktywne spędzenie wolnego czasu i sportową rywalizację.\nWyniki poszczególnych zawodników miały wpływ na klasyfikację końcową szkół. Ostateczniej najlepsza okazała się "trzynastka". Na drugim znalazła się "dziewiątka", zaś na trzecim Szkoła Podstawowa ze Strzałkowa. Ranking prowadzono wśrod nauczycieli, którzy przygotowywali uczniów do czwartków. W tej klasyfikacji czołowe miejsce zajął Tomasz Wojciechowski. Obok niego na podium znalazła się również Sylwia Ławska i Daniel Wróblewski.\n- Mateusz Markowiak (bieg 1000 m, kl. VI)\n- Marcel Sadziński (bieg 1000 m, kl. IV)\n- Pisarek Piotr (bieg 300 m, kl. VI)\n- Katarzyna Kowalska (bieg 300 m, kl. VI)\n- Bartosz Pietrasiak (bieg 300 m, kl. V)\n- Malwina Kozłowska (bieg 300 m, kl. V)\n- Mateusz Wośko (bieg 300 m, kl. IV)\n- Barbara Haladaj (bieg 300 m, kl. IV)\n- Szymon Mielczarek (bieg 60 m, kl. VI)\n- Wiktoria Kuligowska (bieg 60 m, kl. VI)\n- Miłosz Stawiak (bieg 60 m, kl. V)\n- Katarzyna Michalska (bieg 60 m, kl. V)\n- Jerzy Jurczak (bieg 60 m, kl. IV)\n- Alicja Bukowy (bieg 60 m, kl. IV)\n- Amelia Pawelus (bieg 600 m, kl. VI)\n- Marta Bareła (bieg 600 m, kl. VI)\n- Amelia Zochniak (bieg 600 m, kl. IV)\n- Mateusz Markowiak (piłeczka palantowa, kl. VI)\n- Aleksandra Gul (piłeczka palantowa, kl. VI)\n- Rafał Mielczarek (piłeczka palantowa, kl. V)\n- Zuzanna Gajda (piłeczka palantowa, kl. V)\n- Oliwier Sadowski (piłeczka palantowa, kl. IV)\n- Amelia Lewandowska (piłeczka palantowa, kl. IV)\n- Daniel Danielczyk (skok w dal, kl. VI)\n- Martyna Wójcik (skok w dal, kl. VI)\n- Marcin Ościk (skok w dal, kl. V)\n- Katarzyna Michalska (skok w dal, kl. V)\n- Jerzy Jurczak (skok w dal, kl. IV)\n- Alicja Bukowy (skok w dal, kl. IV)\n- Szymon Mielczarek (skok wzwyż, kl. VI)\n- Julia Grochulska (skok wzwyż, kl. VI)\n- Miłosz Stawiak (skok wzwyż, kl. V)\n- Marta Bareła (skok wzwyż, kl. V)\n- Filip Tłoczek (skok wzwyż, kl. IV)\n- Karolina Gąsiorowska (skok wzwyż, kl. IV)


Złota Kierownica dla Audi A3 Sportback > 12 > 2020 > Aktualności > Audi Polska | Przewaga dzięki technice\nZłota Kierownica dla Audi A3 Sportback\nAudi A3 Sportback zdobyło Złotą Kierownicę w kategorii samochodów kompaktowych. W pierwszym etapie tego prestiżowego konkursu branżowego magazynu „Auto Bild” swoje głosy oddali czytelnicy. Następnie spośród wskazanych przez nich faworytów międzynarodowe jury ekspertów wyłoniło zwycięzców.\n„Czwarta generacja Audi A3 Sportback kontynuuje pasmo sukcesów w tym konkursie wyznaczone przez poprzednie kompaktowe modele spod znaku czterech pierścieni. Złota Kierownica odzwierciedla wszystkie osiągnięcia naszej marki, z których jesteśmy niezmiernie dumni” – podkreśla prezes zarządu AUDI AG Markus Duesmann i dodaje: „Ten model jest atrakcyjny dla szerokiej rzeszy użytkowników, którzy stawiają na jego nowoczesny design i cyfrowe systemy”. Z kolei manager projektów Audi Johannes Lindermeier mówi: „Nasz nowy kompaktowy samochód jest sportowy, zdigitalizowany i połączony z siecią. Wszyscy w zespole projektowym A3 jesteśmy w pełni przekonani o jego zaletach. Cieszymy się, że A3 zrobiło wrażenie na wielu czytelnikach i na jury”.\nZłota Kierownica jest nie tylko jednym z najbardziej prestiżowych konkursów samochodowych, ale również jednym z najstarszych w Niemczech. Pierwszą nagrodę przyznano w 1976 roku. W tegorocznej edycji do konkursu o Złotą Kierownicę zgłoszono 63 nowe modele w ośmiu kategoriach. W każdej z nich do finału zakwalifikowały się trzy modele, które uzyskały najwięcej głosów w plebiscycie czytelników. Jury składające się z ekspertów z całego świata oceniało 24 finalistów według kryteriów opartych na schemacie testowym „Auto Bild”. W skład jury weszli byli kierowcy wyścigowi, Hans-Joachim Stuck i Joachim Winkelhock, prezenterzy telewizyjni oraz eksperci z „Auto Bild” i powiązanych z nim tytułów. Punkty były podliczane pod nadzorem notariusza.\nAudi A3 ma długą tradycję wygrywania Złotej Kierownicy. W roku 1996 zostało założycielem i członkiem klasy samochodów kompaktowych segmentu premium i od tego czasu już trzy razy zdobyło Złotą Kierownicę – w latach 1996, 2012 i 2013. Wiosną 2020 roku na rynku pojawiła się czwarta generacja Audi A3. Pod progresywną stylistyką nadwozia kryje się mnóstwo innowacji pochodzących bezpośrednio z aut klasy wyższej: systemy infotainment, zawieszenie, jak również systemy wsparcia kierowcy. Wkrótce po premierze modelu A3 Sportback na rynek trafiły dwie wersje S, A3 Limousine oraz nowy model A3 Sportback TFSI e, czyli hybryda typu plug-in.


Capelas domki letniskowe to tanie wakacje w portugalski słońcu\nWypoczynek apartamenty i domki letniskowe Capelas\nPortugalskie Azory to idealne miejsce na letni wypoczynek. Można tu znaleźć wiele interesujących miejsc, do zwiedzania a także zakosztować przysmaków lokalnej kuchni. Nie sposób wyobrazić sobie dobrego urlopu, bez dobrego zakwaterowania. Zapewnią je Państwu domki letniskowe Capelas. Dzięki nim wakacje na wyspie Sao Miguel, będą naprawdę udane. Krajobrazy Azorów zachwycą każdego podróżnika. Portugalia jest niezwykłym i bardzo kuszącym miejscem urlopowym. Apartamenty Capelas, to doskonały wybór dla par udających się w romantyczną podróż. Znajdziecie tu Państwo wiele pięknych i zacisznych miejsc, gdzie można liczyć na intymność. Lokale gastronomiczne, sklepy oraz kluby nocne zapewnią wiele atrakcji, każdej grupie turystów. Z propozycji przedstawionych przez nas Państwa zainteresowanie wzbudzić mogą także:\ndomki letniskowe Perast\nCapelas rozciąga się wzdłuż północnego wybrzeża wyspy Sao Migiel. Takie położenie gwarantuje wspaniałą rozrywkę miłośnikom sportów wodnych. Można wybrać się w krótki rejs wzdłuż nabrzeża lub w nieco dłuższy, dookoła wyspy. Piękny widok z pewnością zachęca do poznawana okolicy. Niezależnie od tego czy pragną Państwo wielu atrakcji, czy wolicie spokojny rytm spędzania czasu, znajdziecie tu coś dla siebie. Apartamenty Capelas, są chętnie wybierane przez pary. Ich położenie gwarantuje łatwy dostęp do wszelkich rozrywek a także sklepów, punktów gastronomicznych oraz usługowych. Spacerując ulicami Capelas warto zwrócić uwagę nie tylko na budynki ale także na mieszkających tu ludzi. Zobaczyć, jak można spędzać wolny czas, mieszkając w tak pięknym miejscu jak to.\nPokoje wakacyjne Capelas to niezapomniane wakacje na wyspie Sao Miguel\nPortugalska architektura jest niezwykła, nie tylko ze względu na swój indywidualizm ale także i dlatego, że trudno znaleźć w Europie podobne budowle. Miasteczka portowe mają własny, nieprzemijający urok a spacerując ich ulicami, można podziwiać sposób, w jaki współczesność splata się tu z przeszłością. Na niezapomniany urlop mogą tu liczyć, zarówno osoby pragnące wielu różnorakich rozrywek, jak i miłośnicy spokoju, szukający ciszy i intymności. Domki letniskowe Capelas, to także świetne miejsce na urlop rodzinny. Wśród rozmaitych rozrywek przeznaczonych zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych, można wymienić wyprawę do wnętrza wulkanu. Turyści odwiedzający Capelas na przełomie sierpnia i września, mogą liczyć na specjalną atrakcję, jaką jest świąteczna parada, na cześć patrona miasta. Jeśli zechcą Państwo poznać także inne miejsca wzbudzające równie wielkie emocje to możemy Państwu polecić: urlop Baošići, pokoje Deštné, wypoczynek Světlá Hora.


Bory Tucholskie - gdzie Wda leniwą nitką się wije… Tleń i Wdecki Park Krajobrazowy\n„Świat jest książką i ci, którzy nie podróżują, czytają tylko jedną stronę"\nSieciówka wokół Jastrowia\nWyrzyska Kolejka Wąskotorowa\nBuk i Porażyn\nBrzegiem Jeziora Łęgowskiego\nRezerwat Kuźnik - Piła\nOborniki na bis!\nLuboń – wersja nie tylko przemysłowa\nGóry Opawskie – po obu stronach lustra…, długi listopadowy weekend 2015\nW poszukiwaniu amonitów, 28 czerwca – 1 lipca 2015\nWikliNowy Tomyśl, 18 kwietnia 2015\nDębowa Góra, 28 marca 2015\nGmina Suchy Las, 14 lutego 2015\nWokół Jeziora Rościńskiego , 21 września 2014\nWidziano nas w Bieszczadach..., wakacje 2014\nNa skraju Krajny, 25 maja 2014\nWągrowiecka Strefa Aktywności, 15 marca 2014\nU Mikołaja i Augusta, 25 stycznia 2014\nPo skocku, 14 grudnia 2013\nModra przygoda w listopadzie, 19 listopada 2013\nDolina Dzwonowskiego Potoku, 26 października 2013\nWielkie smażenie powideł!\nMniszki, 15 września 2013\nBory Tucholskie - gdzie Wda leniwą nitką się wije… Tleń i Wdecki Park Krajobrazowy, 24-25 sierpnia 2013\nLipcowy survival kontrolowany 6-7 lipca 2013\nSulęcińska Szwajcaria 22-23 czerwca 2013 r.\nDolina Baryczy 11-12 maja 2013 r.\nNowe Miasto 20 kwietnia 2013 r.\nWielkopolski Park Narodowy - 23 marca 2013 r.\nW skwarze pustyni i mrozach Bajkału - 23 lutego 2013 r.\nHej kolęda w Kicinie! - 19 stycznia 2013 r.\nPatron i Partner\nBory Tucholskie - gdzie Wda leniwą nitką się wije...\n(Tleń i Wdecki Park Krajobrazowy, 24-25 sierpnia 2013)\nNo i dotarliśmy. A że trafiamy w ważne miejsca o istotnej porze, okazało się że jesteśmy tam tuż po… trąbie powietrznej. To „tuż” to „rok”, a trąba została uwieczniona zaledwie w kilku sekundach na portalach typu you tube – można zatem zobaczyć co tam się działo…. Za to krajobraz (niczym „po bitwie”), który zobaczyliśmy w realu i tak nam wystarczył, żeby zamilknąć i zamknąć w refleksję jedno spostrzeżenie. Nie znasz dnia ani godziny…\nStara Rzeka – miejscowość, która zmieniła swój wygląd w kilka sekund ubiegłego roku, znalazła się na trasie naszej wyprawy, którą poprowadzili miejscowi „fachmani” od kijków. W tym – Pan Andrzej Kowalski, Dyrektor GOK w Osiu i propagator sieci szlaków NW na wizytowanym terenie. Rekreacyjny w sumie dystans zakończyliśmy decyzją, że czas jeszcze pojechać nad jezioro, „posmakować” borowiackiej wody. Doświadczeniu posłużyło jezioro o nazwie wprost z ćwiczeń logopedycznych – Trzebcińskie. Ale w pełni zasłużyło, żeby je pochwalić.\nJakby mało nam było jezior – i wieczór minął pod ich hasłem i kolejną trudną nazwą – J. Mukrz. Wieczorny spacer generuje niebezpieczeństwo zabłądzenia, co niemal stałoby się i naszym udziałem, ale na szczęście „my zwiadowcy, a nie dzieci owcy”, więc daliśmy radę dzięki mapie i turystycznemu doświadczeniu.\nWażnym akcentem tej wyprawy był debiut klubowych koszulek, co zostało zauważone … z ambony kościoła w Tleniu niedzielnym porankiem.\nA tuż po – wywiezieni zostaliśmy do Błędna z obietnicą udanego dnia na wodzie. Nie zawiedliśmy się – a spokój i lenistwo rzeki udzieliło się nam bezzwłocznie. I tak aż do wieczora…\nRozstać się było ciężko – i z towarzystwem i… z wakacjami, niestety.


puf Lamps&Co Pastelowe Rowerki - Mamoo.pl\njesteś w: Mamoo » Dekoracje » pufy » puf Lamps&Co Pastelowe Rowerki\npuf Lamps&Co Pastelowe Rowerki\nCudownie mięciutki puf Pastelowe Rowerki to niepowtarzalny element dekoracji dziecięcego pokoiku. Na białym tle podróżują pastelowe rowerki, zaś z wierzchu i od spodu na turkusowym tle paraduje mnóstwo białych uroczych kropeczek :)\nLamps&Co. dba o detale i wysoką jakość wykorzystywanych materiałów. Każda poszewka na puf wykonana jest ze 100% bawełny wysokiej jakości podszytej specjalną wytrzymałą pikówką, dzięki której puf jest wytrzymały, nie wypycha się, a jednocześnie zawsze pięknie się układa. Siedzisko zrobione z surówki bawełnianej wypełnione jest granulatem styropianowym, dzięki czemu jest miękki, lekki i dopasowuje się do ciała.\nObicie pufu jest na suwak, więc łatwo go zdjąć do prania. Można je prać w temperaturze 40℃.


EEG - z cyklu postow szpitalnych - JJ's Diary\nHome » Choroby » EEG - z cyklu postow szpitalnych\nDzisiaj bylismy z Kubusiem w szpitalu na kolejnym badaniu EEG. Cale podlaczanie elektrod wygladalo zupelnie podobnie jak opisywalam w poprzednim poscie, z ta roznica, ze oprucz 25 standardowych elektrod Kubus ma jeszcze dwie dodatkowe przyklejone w okolicy obojczykow. Cale mierzenie i klejenie trwalo dzis rano jakas godzinke, wiec Kuba juz od 10:00 chodzi z przyczepionymi do ciala elektrodami i boxem nagrywajacym prace jego mozgu. Calosc musi nosic sobie w plecaczku i jak by nie bylo radzi sobie z tym calkiem niezle. Elektrod z glowy nie urywa i za kabelki nie ciagnie. Mozna by powiedziec, ze jest mu to zupelnie obojetne. Bawi sie, je i nawet spi z plecakiem na plecach. Tyle dobrze, ze jego ulubiona pozycja jest pozycja na brzuszku, bo o sciaganiu plecaka i ukladaniu aparatu pomiarowego obok niego z niezliczona iloscia dlugich kabli nie bylo ani mowy. Jestem pelna podziwu, co do jego stoickiej cierpliwosci, bo sami sobie wyobrazcie robieie czegokolwiek z plecakiem na plecach, nie mowie juz o spaniu.\nBylismy dzis na zakupach i na obiedzie w restauracji. Ludzie tak dziwnie patrzyli. Zastawialismy sie co by bylo, gdybysmy musieli dzisiaj gdzies leciec. Chyba by nas za terrorystow wzieli i za kratki wsadzili...\nRozmowa z kuzynka na skype\nAutor: Peacock o 8/20/2013 08:51:00 pm\nmandarynkowa mama 21 August 2013 at 12:01\nJesteście bardzo dzielni, szczególnie Kubuś! U nas było kiepsko z jednym kabelkiem od kroplówki, więc tym bardziej nie wyobrażam sobie tylu cienkich i krótkich kabelków+plecak u malucha. Ściskam i przesyłam pozytywną energię :*\nPeacock 21 August 2013 at 16:45\nSama sie zastanawiam jak to J.J. ze stoickim spokojem potrafil zniesc\nliv6 21 August 2013 at 14:11\nIwona 21 August 2013 at 15:10\nJosephine 21 August 2013 at 19:42\nMoże głupie pytanie, ale ja nie jestem w temacie. Dlaczego synek jest w ten sposób badany?\nPeacock 21 August 2013 at 22:38\nPrawdopodobnie Kuba ma epilepsje. Musimy wykonac wszystkie konieczne badania zeby byc zupelnie pewnym. Badanie EEG ma na celu monitorowania pracy mozgu.\nAnonymous 21 August 2013 at 20:04\ndopiero od niedawna czytam Twój blog i nie miałam pojęcia o chorobie Kubusia. życzę Wam powodzenia w walce z nią. Kubuś jest super chłopakiem, tak dzielnie zniósł badanie. czy jest jakaś szansa na całkowite wyleczenie? trzymajcie się ciepło!\nPeacock 21 August 2013 at 22:42\nZ tego co sie orientuje z rozmow z lekarzami, to Kuba calkowicie moze sie wyleczyc. Ten rodzaj epilepsji ustaje w wielu przypadkach z wiekiem. Pozdrawiamy serdecznie :)\nBen Benkowo 21 August 2013 at 20:29\ndzielny maluszek! życzę samych pomyślnych wyników i ściskam:)\nsuper dzielny mały mężczyzna ;) wielki buziol ślę\ndpczajkowscy 21 August 2013 at 21:25\nMysle, ze ludzie patrza dlatego, ze sa ciekawi co to wlasciwie jest, i tak reaguja na nowosci, nawet nie przez to ze to wysmiewanie czy cos w tym stylu- tylko zdziwienie i ciekaosc.\nPeacock 21 August 2013 at 22:43\nTez tak mysle. Jak by nie bylo takie badania nie sa jeszcze az tak popularne.\nONA - Pikantnie Słodka 22 August 2013 at 09:21\nAhh biedny ale i dzielny Malutki ;*


Zmarła Anna Radziwiłł | Tygodnik Powszechny\nStrona główna » Kraj » Zmarła Anna Radziwiłł\nPedagog, wiceminister edukacji m.in. w rządzie Tadeusza Mazowieckiego, współtwórczyni reformy oświaty rządu Jerzego Buzka, w latach 80. ekspert Solidarności do spraw edukacyjnych. Współautorka podręczników do historii. Odeszła dziś nad ranem.\nByła nauczycielką historii i języka polskiego z ponad 30-letnim stażem. Wiceministrem edukacji w rządach Tadeusza Mazowieckiego, Jana Bieleckiego i Marka Belki. W latach 1997-2001, za rządów AWS-UW była doradcą ministra edukacji narodowej, współpracowała z zespołem, który opracował reformowanie szkolnictwa rozpoczęte w 1999 r.\nPrzeczytaj rozmowę z Anną Radziwiłł pt. "Szkoła obowiązków i praw" z lutego 2008 r. >\nPrzeczytaj rozmowę z Anną Radziwiłł pt. "I plusy, i minusy" z sierpnia 2006 r.


Suplementy na wagę\nOtyłość społeczeństwa jest jednym z największych problemów żywieniowych zdrowotnych ostatnich czasów. Rynek produktów wspomagających odchudzanie zwiększa się o 20% rocznie. Czy produkty te mogą być skuteczne? Jeśli tak, to w jaki sposób.\nOtyłość wynika z zaburzonego bilansu energetycznego, gdy organizm dostaje więcej energii, niż jest w stanie zużyć. Wskaźnikiem otyłości jest BMI (BMI=masa ciała w kg/ wzrost w m2). Jeśli jego wartość jest w granicach 25-30, to mówimy o nadwadze, 30-40 – to otyłość, uważana obecnie za chorobę. Definiuje się ją jako stan nadmiernego gromadzenia tłuszczów w organizmie – u mężczyzn ponad 25%, u kobiet ponad 30% masy ciała. Niestety, liczba osób otyłych szybko rośnie. WHO prognozuje, że za 20 lat otyłość będzie poważniejszym problemem społecznym niż głód.\nKonsekwencje otyłości to zmiany zwyrodnieniowe stawów, zwiększone ryzyko nowotworów i chorób układu krążenia. Jednym z najczęstszych objawów towarzyszących otyłości jest nadciśnienie tętnicze krwi, a także zmiana przemiany materii, prowadząca do insulinooporności i dyslipidemii. Podwyższona masa ciała charakteryzuje prawie 2/3 wszystkich Polek w wieku 35-64 lat, ale w grupie osób szczególnie narażonych na tycie są kobiety w wieku pomenopauzalnym. Są one szczególnie zainteresowane dietami odchudzającymi i chętnie kupują różne preparaty wspomagające obniżenie masy ciała.\nSposoby na redukcję wagi to: niskokaloryczna dieta, dużo ruchu, sport, leczenie farmakologiczne oraz ew. interwencja chirurgiczna. Przy niewielkiej otyłości dobre wyniki daje odpowiednia dieta, skonsultowana z dietetykiem, i zwiększona aktywność fizyczna. W trakcie kuracji odchudzającej zwiększa się ryzyko powstania niedoboru witamin, składników mineralnych i innych ważnych mikroskładników odżywczych. Racjonalne jest więc zastosowanie suplementów dostarczających tych mikroskładników w skoncentrowanej formie, bez dodatkowych kalorii.\nSkładniki suplementów, które mogą\nsię przyczynić do obniżenia masy ciała, działają wielokierunkowo: hamują wchłanianie pokarmu i zwiększają poczucie sytości, wpływają na metabolizm węglowodanów i lipidów, zwiększają zużywanie energii.\nSkładniki suplementów, które mogą się przyczynić do obniżenia masy ciała działają wielokierunkowo: hamują wchłanianie pokarmu i zwiększają poczucie sytości, wpływają na metabolizm węglowodanów i lipidów, zwiększają zużywanie energii. Jednak związek między żywnością a stanem zdrowia powinien być udowodniony. Oceny wiarygodności wskazań zdrowotnych dokonuje Europejska Agencja ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA). Na liście pozytywnie zaopiniowanych składników są głównie witaminy i składniki mineralne (www.efsa.europa. eu/en/ndaclaims13/docs/ndaclaims13.zip/). Składniki pochodzenia roślinnego zostały wyłączone do późniejszego procedowania.\nWydaje się celowe, aby w suplementach diety wspomagających odchudzanie były przede wszystkim te składniki, które uzyskały pozytywną opinię EFSA. Aby udowodnić działanie jakiegoś składnika, należy wykazać, że wpływa na obniżenie apetytu (np. poziomu cholecystokininy), redukuje ilość tkanki tłuszczowej w organizmie (np. poprzez obrazowanie techniką MRI lub CT), a zwłaszcza zmniejsza otyłość brzuszną. Jednak nie ma takich badań na odpowiednio dużych populacjach. Uznano więc, że składniki, które pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu i glukozy we krwi, wspomagają utrzymanie w normie masy ciała.\nWiększość składników suplementów „na odchudzanie” nie ma udowodnionego efektu (Am J Clin Nutr, 79, 529 (2004)) i nie spełnia aktualnych wymagań EFSA. Ich korzystne działanie sugerują badania na zwierzętach lub małych, niereprezentatywnych grupach ludzi. Dotyczy to takich składników, jak: sprzężony kwas linolowy (CLA), kwas hydroksycytrynowy (HCA, występujący w owocach Garcinia cambogia), kwas chlorogenowy (z zielonych ziaren kawy), kwas beta-hydroksy-beta-metylomasłowy (HMB używany przez kulturystów), pirogronian potasu, 5-hydroksytryptofan (5-HTP) czy L-karnityna. Obecnie na pozytywnej liście EFSA są błonniki: jęczmienny, ryżowy, owsiany, arabinoksylan z pszenicy, beta-glukany i pektyny.\nZalecane dzienne spożycie to 25-35 g, ale Europejczycy jedzą 19-25 g (badania EPIC, 2003). Błonnik dzielimy na rozpuszczalny i nierozpuszczalny w wodzie. Oba rodzaje odgrywają istotną rolę w przebiegu procesów trawiennych, ale mają inne działanie w przewodzie pokarmowym. Błonnik rozpuszczalny wchłania duże ilości wody i pęcznieje, co zwiększa poczucie sytości. Wyścielając jelita zmniejsza wchłanianie glukozy, obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów. Błonnik nierozpuszczalny przyczynia się do przyspieszenia tranzytu jelitowego, chroni przed zaparciami. Deklarowane działanie błonnika z otrębów występuje w przypadku spożycia co najmniej 10 g. Błonnik z otrębów pszennych, jęczmienny i owsiany przyczyniają się do zwiększenia masy stolca.\nPektyny pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu (spożycie 6 g dziennie) oraz glukozy we krwi (10 g w ramach posiłku). W utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi pomaga guma guar (10 g dziennie) i glukomannan (4 g dziennie). Ten drugi związek pomaga w utracie wagi w ramach diety niskokalorycznej, a korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g dziennie w 3 dawkach po 1 g każda, z 1 lub 2 szklankami wody przed posiłkiem.\nBeta-glukany z owsa, jęczmienia lub otrębów pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi (1 g na porcję, 3 g dziennie), podobnie działa chitosan (3 g dziennie) i hydroksypropylometyloceluloza (5 g HMPC). Zastąpienie skrobi przyswajalnej skrobią odporną na trawienie, a także spożycie arabinoksylanu lub HPMC w ramach posiłku pomaga ograniczyć wzrost poziomu glukozy we krwi.\nW suplementach diety z błonnikiem należałoby w większym stopniu wykorzystać produkowane w Polsce mikronizowane błonniki owocowe (jabłkowy, aroniowy, żurawinowy), buraczany i lniany. Na rynku surowców błonnikowych są obecne błonnik kakaowy (bardzo smaczny), błonnik z kaktusa (Opuntia ficus indica), płesznika (Plantago psyllium), ananasa i wiele innych.\nPodwyższona masa ciała charakteryzuje prawie 2/3 wszystkich Polek w wieku 35-64 lat, ale w grupie osób szczególnie narażonych na tycie są kobiety w wieku pomenopauzalnym.\nDobrze przebadany jest efekt antyoksydacyjny ekstraktu z zielonej herbaty (Camelia sinensis) i ochrona lipoprotein (LDL) przed utlenieniem. Składniki polifenolowe, takie jak galusan epigalokatechiny (EGCG) i związki pochodne wpływają na proces trawienia tłuszczów poprzez hamowanie aktywności lipaz – powoduje to mniejsze przyswajanie triglicerydów i cholesterolu. Katechiny herbaty wpływają też na proces emulgowania tłuszczów w żołądku, a mniej efektywne tworzenie emulsji zmniejsza ich wchłanianie. Wpływ ekstraktu zielonej herbaty na zmniejszenie aktywności lipaz oraz uwalnianie kwasów tłuszczowych z emulsji trioleinianu pokazano in vitro w 2000 roku (J. Nutr. Biochem. 11, 48 (2000)). Standaryzowany preparat z zielonej herbaty zawierający 25% katechin wykazał aktywność adrenomimetyczną. Katechiny intensyfikują rozpad tkanki tłuszczowej poprzez nasilanie termogenezy, ale intensywniejsze spalanie zapasów tłuszczowych powoduje cały zespół składników obecnych w ekstrakcie z herbacianych liści: katechiny, fenolokwasy i kofeina.\nLiście Yerba mate (Ilex paraguariensis), ostrokrzewu paragwajskiego zawierają kofeinę, teobrominę i teofilinę oraz polifenole: kwas kawowy, kwas chlorogenowy, flawonoidy. Yerba mate pobudza trawienie (działa żółciopędnie) i układ nerwowy, działa przeciwmiażdżycowo i przeciwzapalnie. Kontrolowane badania wykonano dla preparatu zawierającego Yerba mate, guaranę i ziele Damiana; korzystnego efektu zmniejszenia masy ciała nie można więc przypisać tylko jednemu składnikowi. Nasiona kawy Coffea arabica zawierają kofeinę, która jest głównym alkaloidem (oprócz teofiliny i teobrominy). Kawa może mieć 50-250 mg kofeiny na filiżankę, jej skład zależy od sposobu palenia, filtrowania. Mniej znane składniki to polifenole (kwas kawowy, kwas chlorogenowy, katechiny).\nKofeina jest psychoanaleptykiem, bowiem polepsza procesy myślenia, zmniejsza zmęczenie oraz senność. Rozszerza naczynia mózgowe i wieńcowe, działa moczopędnie, hamuje apetyt i stymuluje termogenezę, działając przez pobudzenie układu adrenergicznego. Podanie 100 mg kofeiny pobudza podstawową przemianę materii o kilka procent, ale podawanie po 100 mg przez 12 godzin (co 2 godz.) zwiększyło wydatek energetyczny organizmu o 10%. Mogą więc z niej skorzystać osoby odchudzające się. Jest środkiem ergogenicznym, czyli wzmagającym wydajność pracy, pozwala przedłużyć czas intensywnego wysiłku fizycznego. Mechanizm jej działania polega na stymulowaniu lipolizy, a podczas ćwiczeń następuje zużycie zapasów glikogenu w tkance tłuszczowej. Wpływ kofeiny na wydajność ćwiczeń fizycznych zbadano na szczurach oraz na sportowcach, podając kofeinę na godzinę przed intensywnym wysiłkiem.\nKawa zmniejsza poziom glukozy po posiłku, picie kilku filiżanek kawy dziennie to mniejsze ryzyko cukrzycy typu II (pokazały to badania epidemiologiczne w Danii na 17 tys. populacji) – efekt przypisano obecności kwasu chlorogenowego. Uwaga: regularne picie kawy powoduje utratę magnezu, który trzeba uzupełniać, np. korzystając z suplementów diety.\nZ uwagi na objawy niepożądane, z suplementów wycofano efedrę (Ehedra sinica) z efedryną. Problematyczne jest zastosowanie ekstraktów z owoców gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium) bogatych w synefrynę, o podobnym działaniu.\nWitaminy i inne\nInne składniki stymulujące termogenezę to kapsaicyna i dihydrokapsaicyna, są w suplementach diety zawierających ekstrakt z ostrych papryczek chili (Capsicum annuum). Po spożyciu 3 g sosu z chili termogeneza nasila się o 25%.\nDo utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego przyczyniają się witaminy z grupy B: tiamina (B1), ryboflawina (B2), niacyna (B3), kwas pantotenowy, B6 (metabolizm białka i glikogenu), witamina B12 oraz biotyna. Niedobór tych witamin w typowej diecie Polaków sugeruje potrzebę suplementacji. Cholina i lecytyna (sojowa, rzepakowa) ułatwiają trawienie tłuszczów i hamują ich odkładanie się w wątrobie.\nCholina przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu tłuszczów w dawce 82,5 mg choliny na 100 g/100 ml, lub na pojedynczą porcję żywności.\nMakro i mikropierwiastki\nWedług EFSA, wapń, magnez, cynk, chrom, żelazo, miedź i mangan przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego; wapń pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu enzymów trawiennych, cynk uczestniczy w metabolizmie węglowodanów i kwasów tłuszczowych.\nChrom wpływa na gospodarkę węglowodanami, jest składnikiem czynnika tolerancji glukozy (GTF – Glucose Tolerance Factor). W Polsce spożycie chromu jest na granicy zalecanej dawki (RDA 50-200 μg/osobę/dzień), ale u osób starszych jest niższe: 43-49 μg/osobę/dzień. Małe spożycie chromu nasila uczucie głodu i wzmaga zapotrzebowanie na słodycze, może też powodować zaburzenia w przemianach lipidów, sprzyjać otyłości i chorobom układu krążenia. Uzupełnienie niedoborów chromu w diecie może przynieść korzyści, zmniejszenie stężenia glukozy we krwi ułatwi zachowanie prawidłowej wagi. Suplementy diety zawierają związki organiczne chromu, najczęściej w postaci pikolinianów lub nikotynianów. Ilość chromu w 1 tabletce takich preparatów to 25 do 200 μg. Kilka badań klinicznych potwierdziło korzyści z suplementacji. Diabetykom w starszym wieku podawano 200 μg chromu (pikolinian) dwa razy dziennie przez 3 tygodnie. Znacząco obniżyło się stężenie glukozy we krwi, poprawił się poziom hemoglobiny glikolowanej HbA1c. Chrom wpływał na stężenie glukozy we krwi u osób z cukrzycą typu II, które stosowały suplementy zawierające 500 μg chromu/dzień w formie pikolinianu. Uzupełnienie diety w dodatkowe ilości chromu może zmniejszyć masę tłuszczową i zwiększyć beztłuszczową masę ciała. Jednak związek pomiędzy niedoborem chromu a obniżeniem masy ciała nie jest jeszcze wystarczająco dobrze udowodniony.\nSelen należy do pierwiastków śladowych, ale jest niezbędny do zachowania pełni zdrowia, m.in. pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy. Rekomendowana dawka dzienna selenu to 55-70 μg. W północnej Europie i w Polsce typowa dieta dostarcza tylko ok. 45 μg selenu. Wrażliwość na zimno, zmęczenie, zły metabolizm tłuszczów (tycie), pogorszenie sprawności umysłowej i depresyjne nastroje mogą być wskazaniem do uzupełnienia poziomu selenu. W suplementach diety selen występuje w postaci selenowanych drożdży.\nJod jest konieczny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Nadmierne przybieranie na wadze spowodowane spowolnioną przemianą materii jest często skutkiem niedoczynności tarczycy. Wspomagając walkę ze zbędnymi kilogramami, będącymi efektem niedoboru hormonów, można sięgnąć po suplementy zawierające witaminy z grupy B, aminokwasy, fenyloaminę i tyrozynę oraz odpowiednie ilości jodu. Niedobór tyrozyny, która jest substratem hormonów tarczycy (trójjodotyroniny oraz tyroksyny), może być przyczyną niedoczynności tarczycy.\nSubstancje zastępujące cukier\nSą to substancje, takie jak: ksylitol, sorbitol, mannitol, izomalt, erytrytol, sukraloza, izomaltuloza i stewiozydy. Producenci preparatów wspomagających walkę z otyłością mogą być zainteresowani stosowaniem izomeru sacharozy, którym jest izomaltuloza (palatynoza), obecnie produkowana na skalę przemysłową z sacharozy. Stewia (Stevia rebaudiana) to roślina z Południowej Ameryki, o słodkich liściach. Suche sproszkowane liście są 45 razy słodsze od cukru z buraków, a biały, krystaliczny rebaudiozyd A izolowany z liści jest nawet 450 razy słodszy. W 2011 r. EFSA wydała pozytywną opinię o stewii. Stewiozydy są słodkie, ale nie dostarczają kalorii, a więc mogą być użyte do słodzenia wszystkich produktów przeznaczonych dla osób odchudzających się, z zespołem metabolicznym, a zwłaszcza z cukrzycą.\nWyniki kontrolowanych badań klinicznych dla niektórych składników są zachęcające, ale nie spełniają wszystkich kryteriów pozwalających na polecanie danego suplementu osobom z nadwagą czy otyłością. Konieczne są dalsze badania kliniczne, ale też prace analityczne nad ustaleniem składu chemicznego ekstraktów roślinnych, zwłaszcza dla roślin pochodzących z innych kontynentów.\nAutor: prof. Iwona Wawer, Warszawski Uniwersytet Medyczny, Krajowa Rada Suplementów i Odżywek\nTagi: błonnik pokarmowy, EFSA, suplementy diety, Yerba mate


PRZEZIĘBIENIE KRWI | InfoZdrowie24.pl\nInternista pomoże uporać się z przeziębieniem czy bólem głowy, ale i wstępnie oceni, dlaczego bolą stawy, albo serce bije za szybko. To on, w razie potrzeby, zleca nam badania diagnostyczne, a także kieruje do lekarzy specjalistów. Dowiedz się więcej o badaniach, na które najczęściej kieruje\nwięcej Porady lekarzy i ekspertów o: przeziębienie krwi\nto ewentualnie w środku, bo na zewnątrz nic nie widać. Mam też apetyt. Na nic nie choruje i nie chorowałam oprócz przeziębień i skoliozy kręgosłupa.Obecność krwi w stolcu, zwiększona liczba wypróżnień oraz zmiana charakteru stolca ("ołówkowaty") wymaga dalszej diagnostyki. W pierwszej kolejności\nto nie dokucza. Rano dziś byłem na morfologii krwi, CRP i badaniu na borelioze, ale wyników jeszcze nie mam.\nCo ewentualnie może mi dolegać ?\nDo jakiego lekarza powinienem się zgłosić po otrzymaniu wyników ?Proszę zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu/internisty. Gorączka może być pierwszym\nwychodzą.Wzrost poziomu leukocytów we krwi wskazuje na dziejący się w organizmie proces zapalny. Powodów może być bardzo wiele - wśród nich także zakażenie skóry. Takie wyniki badań mogą być jednak również wynikiem zwykłego przeziębienia!Jeśli poza wynikiem badań nie zauważyła Pani u siebie niepokojących objawów\nprzeziębień). Na wiosnę krwawienia z nosa mogą być również wywołane alergicznym zapaleniem nosa. Trzeba jednak pamiętać, że częste krwawienia z nosa mogą być również objawem chorób - m.in. nadciśnienia tętniczego, zaburzeń krzepnięcia lub chorób autoimmunologicznych. Dlatego warto wykonywać samodzielne\nHej hattka :) Jak Twoje samopoczucie po nowych dawkach? Ja w końcu czuję się lepiej po tym przeziębieniu-choć do końca nie wyzdrowiałam to jutro idę zrobić badanie krwi i napiszę jaki wynik :) pozdrawiam serdecznie Re: Nadczynność tarczycy , homeopatia\nRe: znajduję butelki.......\nmi serce stanęło, potem sie rozszało a ja straciłam na chwilę zimną krew.\ndopiero potem do mnie dotarło, że to butle po spirytusie i że matka całe życie się nim smaruje w ramach leczenia przeziębień, stawów, otarć, a i mnie jak przeziębienie brało czy otarcia jakieś mialam to zaraz w ręku butla do\nPrzeziębiona krew ? . Usłyszałem od znajomych, że mam przeziębioną krew... Po kilkumięsięcznym pobycie w ok. równika miałem tylko tzw. potówki, a duże ropniaki w ogóle się nie pojawiały. Teraz po powrocie do kraju efekty są jak wyżej. Re: Dziecku leci krew z nosa przy przeziębieniu\nArtrofibroza kolana Ból związany z przepukliną Drętwiejący palec u stopy Niepokojące białe kulki wylatujące z buzi Ból wątroby? Badanie nasienia Codzienne bóle stóp REKLAMA


Oldenburska klęska Głażewskiego! | wMeritum.pl\nOldenburska klęska Głażewskiego!\nNie udał się atak Pawła Głażewskiego na mistrzowski pas federacji WBA w wersji Regular, który wciąż jest w posiadaniu Niemca Juergena Brahmera.\nDoświadczony Niemiec „załatwił” Polaka po 43 sekundach walki lewym sierpem na wątrobę. Nasz rodak upadł na deski i został wyliczony przez sędziego, którym był Russel Mora. Jak twierdzi sam Głażewski nikt jeszcze go tak nie trafił, jak Brahmer.\n– Nic mnie nie sparaliżowało. Ja byłem rozluźniony, a on w tym momencie trafił. Od 21 lat jestem w ringu, mam za sobą 200 walk amatorskich i 26 zawodowych i jeszcze nikt mnie tak mocno nie trafił. Byłem zmotywowany i nastawiony na to żeby powojować. Nie udało się – skomentował swój występ Głażewski.\nNie jest to niestety pierwszy przypadek, kiedy polski pięściarz ponosi wstydliwą porażkę na obcych ringach. W podobnym stylu podczas tegorocznej gali w Moskwie przegrał Paweł Kołodziej walcząc z Rosjaninem Denisem Lebiediewem. Trzeba więc zastanowić się, co jest nie tak.\nZ jednej strony na tle różnych Węgrów czy Słowaków nasi pięściarze wyglądają dobrze, natomiast kiedy dochodzi do walk mistrzowskich – powstają kompromitacje. Wydaje się, że główną przyczyną jest brak doświadczenia. Holuje się zawodnika przez kilkanaście walk, gdzie nie ma poważnych wyzwań, a kiedy przechodzi się do naprawdę poważnych wyzwań nadchodzą bardzo bolesne porażki. Oby takich „wyczynów” naszych asów było jak najmniej.\nTagi boksBrahmerGłażewskiOldenburgsportWBA Regular


metanabol - spuchnięta twarz - Forum SFD\nsłowa kluczowe: metanabol , spuchnięta , twarz\nIlość wyświetleń tematu: 4196\nNapisał(a) 25 February 2010 3:11 AM\nSzacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 64\nZa około miesiąc albo dwa mam w planie zacząć swój pierwszy cykl i jak spora część amatorów zaczynam od metki :D Proszę tutaj bez zbędnych komentarzy i docinków odnośnie tego. Chciałem się tylko zapytać czy po mecie bardzo puchnie morda? Mam w planach zarzucić 100x 5mg - 15mg na dzień aktualnie mam szczupłą twarzyczkę ;P\nGladiatorzy umierajom powoli.........\nNapisał(a) 25 February 2010 3:34 AM\nnie pozatym inni maja wieksza lub mniejsza tendencje do tego.\nNapisał(a) 25 February 2010 6:55 AM\nJest liderem w tym dziale Szacuny 62996 Napisanych postów 323859 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1541272\npuchnie od retencji ogranicz sód i trzymaj dietę to ograniczysz puchnięcie\nNapisał(a) 25 February 2010 8:43 AM\nRob aeroby jak masz tendencje do lapania wody, kup czosnek na cisnienie i powinno byc si. Mi w ciagu ponad 4 tygodni na mecie poszlo w hvj sily, masy malo i raczej czysta, a enan (prawie) wcale wody nie ciagnie, a 7 tydzien juz leci i rzezba mi sie lekka zrobila po nim i suche mieso. Nie mam wyjepki, bo polska prolka. Kazdy organizm jest inny. O gebe sie nie boj, bo woda jakby co zejdzie. Bardziej cisnienie. Ja gorne mialem nawet 195 raz. Czosnek bralem jak mi sie przypomnialo . Na samej prolce teraz tylko lekko podwyzszone.\nZmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-02-25 08:48:32\nNapisał(a) 25 February 2010 9:56 AM\nSzacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1525\nodstawisz mete to woda zejdzie\nNapisał(a) 25 February 2010 10:53 AM\npodepbe sie pod temat\nBawie sie w siłownie od ok roku ułożyłem diete i masa poszła w góre, pas stoi w miejscu ale no właśnie - rośnie mi podbrudek i zdaleka wygladam jak muminek. Ktoś tak miał?\nNapisał(a) 25 February 2010 11:06 AM\nniezłą dietę użyłeś, pewnie z gazety hehe\nNapisał(a) 25 February 2010 11:42 AM\nSzacuny 217 Napisanych postów 10273 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 155399\njak masz metke 5mg i chcesz walic tylko 15 mg na dzien ??\nja bym bral 30na dzien i 2 opakowania kupil bo tak to lipa przynajmniej moim zdaniem.\na puchnac to przynajnmiej mi slabo na twarz "weszlo" ;]\nZmieniony przez - bro321 w dniu 2010-02-25 11:43:53\nNapisał(a) 25 February 2010 11:44 AM\nz forum, low carb omijam tłuszcze. może genetycznie tak mam :)\nNapisał(a) 25 February 2010 12:36 PM\nza***iste low carb z ograniczeniem tłuszczy\nNapisał(a) 25 February 2010 2:43 PM\nczasami mam wrażenie , że niektórzy siedzą tutaj tylko po to aby komuś do***ać, pośmiać się i dowartościować. Miałem na myśli że omijam złe tłuszcze fast foody, rózne wypieki i gotowanie na oleju zamiast tego ryby orzechy włoskie itp.\nDługo oczekiwany mecz bokserski pomiędzy popularnymi strongmenami Hafthorem Bjornssonem i Eddie Hallem odbędzie się 18 w...\nmam spuchnieta kostke ale nie od skrecenia niewiem od zego\nSPUCHNIĘTA TWARZ PO ODCHUDZANIU


Szybka jazda poboczem – karma 150 km dalej\n12.09.2019 Moto Newsy\nMoto Newsy 12.09.2019\nAutostrady i dwujezdniowe drogi ekspresowe to najbezpieczniejsze trasy, ale jeżdżąc po nich, trzeba pamiętać o kilku podstawowych zasadach.\nPolicyjne statystyki pokazują, że na autostradach i „ekspresówkach” jest zdecydowanie najmniejsze ryzyko wypadku. Na trasach szybkiego ruchu trzeba jednak uważać, bo konsekwencje błędów – z uwagi na duże prędkości, rozwijane na tych drogach – mogą być poważne.\nUderzył w drzewo, ale jechał dalej. Gubił po drodze towar, a po chwili znów wjechał w drzewo\nNiestety w Polsce często możemy spotkać kierowców, którzy nagminnie wyprzedzają pasem awaryjnym. Należy zawsze mieć na uwadze, że poruszanie się po nim (w tym omijanie zatorów) jest surowo zabronione.\nW tym przypadku dwaj kierowcy poruszający się po autostradzie A1 postanowili wyprzedzać inne auta poboczem. Nagranie niebezpiecznego manewru i jego późniejszych konsekwencji zarejestrował i udostępnił w sieci przypadkowy kierowca tira. Ciekawe jak to się stało…?\npas awaryjny, prawy pas, wypadek, Wyprzedzanie


##### Ogólne randki – Dlaczego dzieci mają chodzić na randki? - Fathers For Good.\nHome → Ogólne randki\nSerwis randkowy nie będzie działał w ramach ogólnego profilu, ogólne randki by z niego skorzystać trzeba będzie założyć konto ogólne randki Facebook Dating. Randkę Marzeń wygrali zdobywają 36,8% wszystkich głosów, dlatego już. Wybierając się na pierwszą randkę, chcesz przede wszystkim zrobić jak najlepsze wrażenie.\nPierwsza randka to dla wielu mężczyzn pierwsze i ostatnie spotkanie z dziewczyną. Według przeprowadzonych w Ogólne randki badań, na pierwszej randce aż 48% respondentów w pierwszej kolejności zwraca uwagę na uśmiech. Informacje o Randka z wrogiem Zachariasiewicz Ludwika. Trzy dziewczyny, trzy randki, trzy łóżka - Ewa Rajter - Ceny już od badania randek internetowych zł ✅ Porównaj ceny i zobacz opinie w 3 sklepach.\nOdczuwasz irracjonalny lęk przed pierwszą randką? Organizując RANDKĘ W CIEMNO (z książką). Patryk Wolski: Randki w ciemno to film, który stał się dla mnie twardym orzechem do zgryzienia. RODO czyli rozporządzenie ogólne o ochronie danych osobowych. Randki to jeden z najlepszych sposobów pielęgnowania relacji.\nBoskie Randki w Centrum Służby Rodzinie edycja 08.03.2018 r. Historie Ryanair: Randka w Ogólne randki. Polskie Randki w USA, Ogólne randki i Dołącz za Darmo. Uczestnicy szkolnej randki mieli okazję wybrać „w ciemno” najbardziej. Pamiętaj, aby twój status związku nie określał twojego poczucia. W ten sposób dowiesz się, jaki strój będzie najbardziej odpowiedni.\nZagranica oczyma naszych emigrantów, Szybka randka - zdjęcie. POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Ogólne randki. Pierwsza randka jest tą najważniejszą. Jak poprowadzić randkę, żeby znajomość ogólne randki się w kierunku trwałego związku. Taka informacja pozwala również odpowiedzieć na ogólne pytanie o to, jakie osoby przychodzą na szybkie randki, jakie mają cechy charakteru, wyglądu.\nCentrum zapoznawcze, blog, musi oznacza że nie.\nZobacz inne Powieści i opowiadania, najtańsze i najlepsze oferty. Przede wszystkim wybadaj mężczyznę, gdzie planuje waszą randkę. Niestety randki internetowe niosą za sobą wiele niebezpieczeństw. Czytaj o korzyściach i zagrożeniach pierwszej randki we czworo. Reklama, marketing i pytania ogólne.\nZanim przejdziemy do właściwego tematu, zatrzymajmy się na chwilę przy temacie typowej randki i typowej kobiety. Jak znaleźć dziewczynę lub kochankę na randkach o2. Samotni mężczyźni i kobiety ogólne randki Polsce podczas pierwszej randki wyżej.\nStworzyliśmy poniższe zasady stare metody datowania ziemi z serwisu, aby. Potencjalnych wybranków wybieramy na podstawie wspólnych zainteresowań, zdjęć czy ogólnego. Cele Randki. Jak wspominałem wcześniej, kobieta przychodząc na randkę jest już.\nZobacz jak zrobić. Dlatego napisz coś więcej niż wypełnienie „ogólnych danych”. Chyba, że osoba, z która jesteś na randce jest ogólne randki poważna i.\nCzy seks, forum ogólne - Aplikacja randkowa Lex i Terry anna standura z niczym nie pomyślał, osób poznało tam drugą połówkę.\nRODO, Ogólne randki, GDPR lub Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych). Jednak ich odpowiedzi były bardzo ogólne, mimo, że pisałem ogólne randki dziewczyn konkretne pytania.\nW imieniu organizatorów serdecznie zapraszamy na Walentynki 2019 w Dobrym Miejscu z małżeńskim duetem muzycznym i randką dla par. Daj sobie pomóc, spróbuj! INFORMACJE OGÓLNE.\nOczywiście wyboru dokonywano pół żartem, pół serio w atmosferze ogólnej zabawy i. Porusz głową. pseudokino, spacer wzdłóż rzeki a nocy na nowy most, drogą. Wiemy, że nie zastąpi to Randki Marzeń, ale przy odrobinie wyobraźni. Informacje ogólne Serwis realizuje funkcje pozyskiwania informacji o użytkownikach i ich zachowaniu w następujący sposób: Poprzez dobrowolnie. Randki z internetu – 4 rady od 4 dziewczyn (i historia z happy-endem). RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).\nMimo to, randki i ogólnr, jakie ogólne randki się przez czat, mogą zaowocować. W ogólnym zarysie mechanizm speeddating wygląda następująco. Nie masz pomysłów na zimowe randki? Niestety, ale większość z nas, odpada już po.\nUmawiamy na Randki tysiące osób dziennie. Panuje ogólne randki „przekonanie” że seniorzy powinni spokojnie siedzieć w swoich. Many translated example sentences containing randkę – English-Polish dictionary. Być może ta tendencja utrzyma się dzięki ogólnemu chamieniu. Ostatnio zarejestrowane kobiety Ostatnio zarejestrowani mężczyzni Ogólne informacje Top kobiety Top mężczyŸni Użytkownicy online Chat serwisy randkowe ghosting Polityka.\nOyólne jesteś ogólne randki randce z dziewczyną, nie flirtuj z kelnerką.\nOczywiście to nie jest tak, że nie lubię zabierać kobiet na szybkie randki. Udzielenie odpowiedzi na pytanie “Najbardziej niezapomniana randka” pod postem konkursowym na profilu Ubera na platformie Facebook lub. Ogólna dziwność. Im dziwniej, absurdalniej i śmieszniej, tym lepiej. Chcesz spotkać się z dziewczyną i zapraszasz ją na randkę. Boskie Randki w Centrum Służby Rodzinie edycja 16.09.2017 r.\nBzdura! Twórcy internetowych serwisów randkowych mnożą coraz bardziej oryginalne. PWN Tytuł: Randka ogólne randki wrogiem Epoka: Opracowania ogólne Rok wydania: 2017. Konin: randka małżeńska - 15 listopada w auli Parafii Najświętszej Marii Panny w Koninie, o godzinie o 18.00. Archiwum aktualności kategorii Ogólne.\nOn February 2, 2020 / ogólne, randki / Leave a comment\nDarmowe serwisy randkowe w Ren nv ( 59 )\nStrony z mumiami cukru ( 32 )\nChodzi raczej o ogólne mechanizmy kultury współczesnej. ...\nDlatego też należy zdefiniować ogólne CELE i PLAN....\nZulunris on Historia randkowa Justina Biebera\nZushakar on Chrześcijańskie randki studenci\nYole on Spotykasz się z kimś o tym samym nazwisku co twój były\nNie znaczy to, że nie warto z darmowych randek korzystać. ...\nAutor: miroslav_stolec (---. ). Data: 10-09-16 23:04. ...\nYogami on Datowanie aktów 10\nNilkis on Craigslist detroit mi randki\nInformacje ogólne. . DariJa gwarantuje bezpieczeństwo danych osobowych użytkowników odwiedzających stronę internetową Zamieszczone. Podane zasady są ogólnym rysem, który warto wziąć pod uwagę i dostosować. Iść na randkę do kina. takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o.\nRegulamin castingu „Randka z nieznajomym” § 1 DEFINICJE Użyte w. Giertych drwi z Szydło: Randki z szefostwem mafii. Postanowienia ogólne. 1. Organizatorem Boskich randek jest Centrum Służby Rodzinie, kościelna osoba prawna Rzymskokatolickiej. Boskie Randki w Centrum Służby Rodzinie edycja 24.06.2018 r.\nOpłacenie rachunku na pierwszej randce często przysparza wielu trudności. Program randki: Budapeszt. Warunki użytkowania · Ogólne warunki przewozu · Polityka prywatności. Randki, zwłaszcza te pierwsze i te z nowo poznanym mężczyzną mogą doprowadzać do ścisku w brzuchu.\nStrona główna » Sztuki » Nieudane randki. Poniżej znajdziesz znaki ostrzegawcze, które wskazują, że randka z tą osobą. Nie no stary, proszę Ci. Przecież od razu nie musisz się z nią żenić, ale podejść pogadać - tak nawet dla rozrywki.\nRandka na stole operacyjnym - - Chirurdzy z. Pierwsza randka to istotne i często przełomowe wydarzenie w relacji wielu par.\n© 2020\tMiędzynarodowe Randkowe Przedsięwzięcia Inc | Randki w wieku 75 lat | Designed with Jaki jest maksymalny limit wieku dla datowania radiowęglowego skamielin


Zdjęcia. Premier Finlandii szokuje sesją bez stanika - wGospodarce.pl\nstanik / autor: Pixabay\nOpublikowano: 21 października 2020, 20:30\nAktualizacja: 21 października 2020, 23:07\nPremier Finlandii Sanna Marin ma dopiero 34lat i jest najmłodszą premier w historii Finlandii i znów jest na ustach wszystkich, bo na sesji zdjęciowej dla magazynu modowego premier - podkreślamy, bo to raczej istotne - pozowała bez biustonosza\nUbrana w spodnie, czarną marynarkę i naszyjnik. Tylko. Bluzki, koszuli, ani biustonosza, ani choćby apaszki próżno szukać. Zdjęcie wywołało szok i niedowierzanie. Być może dlatego, że Marin jest premierem jednak dość istotnego kraju, a być może po prostu zbyt wielu ludzi zazdrości jej, że wielu rzeczy jeszcze nie musi się wstydzić, przynajmniej w z racji wyglądu, gorzej w kwestii stanowiska. Skandal wybuchł ogromny.\nZdjęcie z tej sesji opublikowano na Instagramie w pierwszej połowie października.\nOstatnie lata pozostawiły po sobie ślad. Bycie premierem to nie jest zwykła praca. Nie prowadzę normalnego życia i bywa ono ciężkie pod wieloma względami - opowiada Marin w wywiadzie dla magazynu. Dalej opowiada ona o długotrwałym stresie i panowaniu nad emocjami, nie zawsze skutecznie.\nCZYTAJ TEŻ: Podatnik wygrał w sądzie. Powołał się na lockdown\nWielu podoba się co najmniej nonszalanckość młodej pani premier. Ze swoją silną pozycją jest wzorem do naśladowania, liderką i influencerką - czytamy w opisie.\nCZYTAJ TEŻ: Hakerzy przekazali pieniądze na cele charytatywne\nPost wzbudził i nadal wzbudza ostre reakcje części internautów.\nTo nie jest profesjonalne zachowanie. Przecież ona jest premierem, najważniejszą osobą w Finlandii. Przez takie zdjęcia nie będzie traktowana poważnie, zwłaszcza poza Europą - pisze jeden z internautów. „\nOna jest premierem kraju czy modelką?\nNie ma nic lepszego do roboty w trakcie pandemii, jak robić z siebie dziwkę na Instagramie. Dlatego właśnie kobiety nie powinny decydować w ważnych sprawach - pisze ktoś inny.\nAle to działa też w drugą stronę. Tysiące internautów na całym świecie wzięły ją w obronę. Zaczęli okazywać wsparcie poprzez… taką samą stylizację ubioru w swoich postach i hashtag #imwithsanna (ang. #jestemzsanną).\nWielu zwraca uwagę na dość niesprawiedliwe zwracanie przesadnej uwagi na zbyt dobry wygląd.\nNasze ciała nie mogą powodować, że boimy się o naszą karierę. Przestańcie demonizować kobiety!” - pisze użytkowniczka Instagrama.\nWa…. się ci, którzy powiecie, że jestem flirciarą, kiedy pokażę się w miniówce. Karma wraca - pisze ktoś inny.\nCZYTAJ TEŻ: Polscy inżynierowie na wojnie z wirusem\nTrudna sprawa… Faktycznie, jedni i drudzy mają trochę racji. Jak widać z jednej strony celebryckość i Instagram chyba zbyt mocno wchodzi w politykę, a widok politycznych przywódców na odważnych sesjach fotograficznych, to nie jest coś normalnego, przynajmniej jeszcze nie jest (choć fanki np. Krzysztofa Bosaka mogą się nie zgodzić). Z drugiej strony, chyba potrafimy panować nad swoimi popędami i chcemy różnic się od nie panujących nad swoją seksualnością ludów prymitywnych - np. od kultury arabskiej. A już na pewno nie chcemy iść drogą Indii, gdzie co 75 sekund zostaje zgwałcona kobieta, a jednym z częstszych uzasadnień gwałcicieli - akceptowanych przez sąd - jest to, że „była ubrana zbyt prowokująco”.\nW każdym razie, jak widać, nawet politycy potrafią bardzo różnie odreagować swój stres. My też mamy w swojej najnowszej historii rozbierających się polityków - choć jedynie w miejscach publicznych, nie dla magazynów modowych i może jednak nie w randze premiera.\n34-letnia Sanna Marin stanęła na czele fińskiego rządu w grudniu 2019 roku. Wcześniej była ministrem transportu i komunikacji. W tamtym momencie stała się najmłodszym premierem w historii Finlandii, ale także najmłodszym spośród obecnie urzędujących szefów rządów na świecie.\nCZYTAJ TEŻ: Premier: wszyscy powinni współpracować ponad podziałami\nCZYTAJ TEŻ: Sasin: Powinniśmy absolutnie unikać lockdownu\nPremier Szwecji: Chcemy do NATO już w czerwcu. Finlandia też\n"Svenska Dagbladet": Premier Szwecji Magdalena Andersson chce, by jej kraj został członkiem NATO jeszcze w czerwcu. Podobna decyzja spodziewana jest w ciągu 5 tygodni ze strony Finladii\nSzwecja wstąpi do NATO? Premier Andersson: Nie wykluczam\nPremier Szwecji Magdalena Andersson oświadczyła, że "nie wyklucza" wstąpienia swojego kraju do NATO. Według sondażu wyraźna większość ankietowanych Szwedów opowiada się za członkostwem w Sojuszu\nPremier: Polska pomaga wszystkim uchodźcom wojennym\nPolska pomaga wszystkim uchodźcom wojennym, niezależnie od kraju pochodzenia; mamy tysiące dowodów i świadectw o wszystkich takich sytuacjach - mówił premier Mateusz Morawiecki. Wzywał też, by nie ulegać manipulacjom i propagandzie Rosji w tej kwestii.\nŚpiewak: Patocelebryta podejrzany o zabójstwo. Jego 4 eks nie żyją\nWirtualnemedia: Należący do TVN kanał TTV podjął decyzję o skończeniu współpracy z Arkadiuszem "Megakotem" Zgorzelskim, uczestnikiem show „Królowe życia”. Śpiewak: „Megakot” to kryminalista\nFińska premier Sanna Marin przeprosiła w środę opinię publiczną za to, iż w nocy z soboty na niedzielę była w jednym z helsińskich nocnych klubów, naruszając przepisy przeciwepidemiczne\nPremier przed rozmową z Macronem. O granicy i… atomie?\nPremier Morawiecki przybył w środę rano do Paryża, gdzie spotka się z prezydentem Macronem. Główny temat w agendzie rozmów to sytuacja na granicy Polski z Białorusią. Z pewnością poruszone będą bieżące tematy gospodarcze - prawdopodobnie także francuska oferta na budowę atomu w Polsce\nPremier Finlandii i przewodnicząca KE poza szczytem UE\nPremier Finlandii Sanna Marin w piątek a przewodnicząca KE Ursula von der Leyen w czwartek opuściły posiedzenie Rady Europejskiej. Wzrost zakażeń - w Warszawie dyspensa od uczestnictwa we mszy świętej\nPremier Włoch Giuseppe Conte wyraził we wtorek "umiarkowany optymizm" w związku z obecną sytuacją epidemiczną w kraju