Okna drewniano-aluminiowe Internorm\nOkna drewniano-aluminiowe - naturalne, przyjemne i stabilne\nPrzez wieki okna były w całości produkowane z drewna - każda jednostka była unikalnym dziełem, dokładnie dostosowana do miejsca montażu oraz pełnionej funkcji. Choć drewniano-aluminiowe okna firmy Internorm obecnie są produkowane w dużej mierze w sposób zmechanizowany, rzemiosło wciąż rezonuje i dodaje stylu do okna.\nDrewno podlega w firmie Internorm surowym kryteriom jakościowym. Już w tartaku podczas wycinania drewna wybierane są tylko najlepsze i najpiękniejsze fragmenty pnia, aby uzyskać jednolity obraz włókien i podkreślić wyjątkowy charakter drewna. Wszystko to w celu uzyskania możliwie najbardziej harmonijnego i indywidualnego okna.\nNie tylko z powodu swojej naturalności w tworzeniu przytulnej atmosfery drewno jest świetnym materiałem do produkcji okien. Właściwości takie jak słabe przewodzenie ciepła, wysoka wytrzymałość oraz bardzo dobra stabilność spełniają najcięższe wymagania dotyczące fizyki konstrukcji okien. Fuzja aluminium, pianki termicznej oraz drewna to genialna koncepcja, która zaopatruje okna drewniano-aluminiowe w odporność na warunki atmosferyczne, dzięki zewnętrznej nakładce aluminiowej oraz ciepłą powierzchnię drewnianą od wewnątrz. Efektem tej znakomitej konstrukcji jest doskonała izolacyjność termiczna przy niewielkiej grubości profilu oraz duże pole do popisu pod kątem wyboru kolorów.\nOkna drewniano-aluminiowe firmy Internorm można doskonale łączyć z oknami PVC-aluminiowymi we wszystkich czterech liniach stylistycznych\nOkna drewniane są bezkonkurencyjne ze względu na ich naturalność i przytulny klimat. Zamontowana na zewnątrz nakładka aluminiowa chroni okno przed czynnikami pogodowymi. Specjalna pianka między drewnem a aluminium zapewnia dodatkowo wspaniałą ochronę termiczną i doskonałe współczynniki przenikania ciepła. Do budowy naszych okien z drewna i aluminium wykorzystujemy najlepsze i najpiękniejsze kawałki pnia drewna. Równomierna struktura włókien, a tym samym równomierna powierzchnia drewna jeszcze bardziej podkreślają wizualne walory okna.\nOprócz klasycznych gatunków drewna, takich jak świerk i modrzew, nasza oferta obejmuje również dąb, jesion i orzech. Można je zobaczyć na stronie różne kolory. Dzięki temu nasze okna można doskonale dobrać do wyposażenia wnętrza, podłóg i drzwi.\nSzeroka paleta gatunków drewna i kolorów umożliwia dokładne dopasowanie okna do stylu wnętrza mieszkania i jego wyposażenia. Model HF 410 dostępny jest w stylach wzorniczych studio, home pure, home soft i ambiente.\nHF 410 studio HF 410 home pure HF 410 home soft HF 410 ambiente\nPiękne, naturalne drewno, uszlachetnione dyskretną lazurą, w połączeniu z pianką termoizolacyjną i zabezpieczającą nakładką aluminiową sprawia, że model HF 310 jest prawdziwym klasykiem wśród okien z drewna i aluminium. Model ten dostępny jest w stylach wzorniczych studio, home pure, home soft, ambiente.\nHF 310 studio HF 310 home pure HF 310 home soft HF 310 ambiente\nAluminiowa nakładka zewnętrzna chroni drewno przed czynnikami pogodowymi, zapomnij zatem o malowaniu okna. Istnieje możliwość doboru aluminium w różnych kolorach, a dodatkowo w trzech stylach wzorniczych: home pure, home soft i ambiente.\nHF 210 home pure HF 210 home soft HF 210 ambiente\nW tym oknie zespolonym osłonę przeciwsłoneczną zamontowano między szybami, zapewniając ochronę przed wiatrem i innymi czynnikami pogodowymi. Takie rozwiązanie doskonale sprawdza się w budynkach, w przypadku których nie można zamontować innej osłony przeciwsłonecznej. Model HV 350 dostępny jest w stylach wzorniczych studio, home pure, home soft i ambiente.\nHV 350 studio HV 350 home pure HV 350 home soft HV 350 ambiente\nTak różnorodne jak życie\nHF 410 - Naturalny unikat\nOkna drewniano-aluminiowe HF 410 firmy Internorm łączy technika & wyczucie oraz innowacyjna technologia, wysoka stabilność, większa różnorodność barw i pasja do detali. W filmie pokazujemy historię powstania nowego okna drewniano-aluminiowego firmy Internorm. Od pomysłu na produkt, aż po sprzedaż w salonach naszych partnerów. Poszczególne kostiumy tancerek reprezentują materiały: drewno, szkło i aluminium.


poniedziałek 12-03-12, czytany: 13619 razy, autor: Malbro\nKaty Perry / Newscom/StarStock Katy Perry ma duże powody do radości – według Nielsen SoundScan, utwór Part of me miał 411 tysięcy pobrań w pierwszym tygodniu, co czyni go najlepiej ściągającym się utworem w karierze Katy. Szkoda jednak, że tylko jej kariera ma się świetnie. Prywatnie gwiazda do najszczęśliwszych nie należy - jest właśnie w trakcie rozwodu z Russellem Brandem, a na horyzoncie żadnego męskiego ramienia. Nawet na ostatnich fotkach z Paryża widać, że piosenkarka wyraźnie nie jest w formie, na jej twarzy już dawno nie gościł szczery uśmiech, a ciemne okulary przysłaniają smutny wzrok. Szkoda, że szczęście w miłości i kariera jakoś nie idą w parze. Chyba, że Wy znacie jakieś pozytywne przykłady? Polecane wideo


Dieta dla kobiety dynamicznej | Wszystko dla zdrowia i urody, porady kulinarne\n5 czerwca 2018, dodał: pinkmause\nJak przystało na kobietę żyjącą aktywnie potrzebujesz około 1500 kcal. W ciągu tygodnia pozbędziesz się 1-1,5 kg.\nDieta dla kobiety dynamicznej jest dietą pełnowartościową opartą na zasadach prawidłowego, racjonalnego żywienia. Przede wszystkim należy zrezygnować z pełnotłustych produktów mlecznych, tłustych mięs i wędlin. Należy spożywać dużo owoców i warzyw. Należy spożywać potrawy urozmaicone ale nisko kaloryczne. Po za tym, potrawy łatwe i szybkie w przygotowaniu. Ze swojej diety wykluczasz też całkowicie słodycze. Jadaj chudo, czyli drób i ryby. Zalecane jest przyrządzanie potraw w mikrofalówce, ponieważ zaoszczędza to czas, ale również nie trzeba używać oleju do przyrządzania potraw. Pamiętaj o witaminach i mikroelementach – najwięcej tych składników znajdziesz w owocach i warzywach – najlepiej świeżych. Witaminy syntetyczne – w tabletkach, przyswajane są tylko w 30%. Należy ograniczyć spożywanie wszelkich leków, nawet tabletek przeciw bólowych, ponieważ niektóre leki powodują zatrzymanie wody w organizmie lub zmniejszają przemianę materii.\n1) Jeśli słodzisz – używaj słodzika zamiast cukru.\n2) Zrezygnuj z potraw smażonych (grilluj, zapiekaj w folii, gotuj, odgrzewaj w mikrofalówce) ograniczysz zbędny tłuszcz.\n3) Jedz powoli – celebruj posiłki, dzięki temu organizm zauważy, że je.\n4) Unikaj słodyczy jak ognia.\n5) Zrezygnuj z potraw z białej mąki na rzecz tych z pełnego przemiału.\n6) Ogranicz sól – zatrzymuje wodę w organizmie.\n7) Unikaj słodkich napojów orzeźwiających, pij wodę mineralną (niegazowaną), herbatki ziołowe.\n8) Poznaj MKŻ… …czyli Metodę Kontroli Żołądka. Przy stole zapnij pasek: uczucie sytości pojawi się wcześniej niż zwykle. Po 2 tygodniach stosowania paska będziesz szybciej, już bez niego, czuła się syta.\n9) Ruszaj się, czyli nie zapomnij o aktywności fizycznej.\n10) Staraj się nie łączyć mięsa z ziemniakami, ryżem czy makaronami (połączenie pyszne, standardowe i bardzo tuczące).\nZanim zaczniesz przejrzyj jadłospis i zwróć uwagę, które potrawy możesz zjeść poza domem, a które musisz przygotować sama. Zajęcia domowe rozłóż w taki sposób, by choć częściowo przyrządzać obiady poprzedniego dnia. Dzięki temu nie będziesz zbyt długo czekała na posiłek po powrocie z pracy. Pamiętaj, że możesz zamieniać skład drugiego śniadania z tym, co w diecie przewidziano na kolację. Przygotuj zapas świeżych owoców, warzyw i produktów mlecznych. Także mięso i ryby możesz kupić z wyprzedzeniem i poporcjowane przechowywać w zamrażalniku. Biały ser i wędliny lepiej jednak kupować częściej w małych ilościach, bo szybko się psują. Unikaj słodkich napojów orzeźwiających – są wrogiem każdej diety odchudzającej. Szklanka napoju typu cola dostarcza tyle kalorii co 3 kostki cukru. Soki owocowe powinny być świeżo wyciśnięte. Produkowane przemysłowo zwykle zawierają sporą dawkę cukru. Soki warzywne są mniej kaloryczne od owocowych. Dietetycy pozwalają wypić kieliszek wina przy specjalnej okazji, bo uważają, że korzyści psychiczne płynące z tego faktu są większe niż szkody. Ale pamiętaj: tylko jeden kieliszek i tylko przy specjalnej okazji.\nJedz zdrowo, czyli:\n1) Chude mięso (drób, ryby)\n2) Świeże warzywa i owoce\n3) Chleb pełnoziarnisty\n4) Odtłuszczone mleko i jego przetwory\nJeśli pracujesz najlepiej byś wybrała się na zakupy i zrobiła zapas odpowiednich produktów. Oszczędzi Ci to czasu w ciągu tygodnia i nie będziesz miała okazji ulegać pokusom.\nW swojej lodówce powinny się znaleźć:\n2) Warzywa (pomidory, cebula, marchew, seler, sałata, ziemniaki, pieczarki)\n3) Owoce (grapefruity, pomarańcze, jabłka, truskawki)\n4) Chude mięso (drób i ryby) i wędliny drobiowe\n5) Nabiał (biały ser chudy, serek ziarnisty, odtłuszczone mleko, jogurty – szczególnie naturalne)\n6) Jajka kurze\n7) Ryż (najlepiej mało przetworzony: brązowy, dziki)\n8) Chleb pełnoziarnisty, razowy lub graham\n9) Soki owocowe (marchew-pomarańcza, jabłko, marchew-jabłko)\n1) 1/2 szklanki kawy z 1/2 szklanki mleka (0,5%), kromka graham, 2 plasterki polędwicy drobiowej, liść sałaty.\n2) 1/2 szklanki kawy z 1/2 szklanki mleka (0,5%), kromka grahama, łyżka twarożku ziołowego.\n3) 1/2 szklanki kawy z 1/2 szklanki mleka (0,5%), kromka grahama, mały plaster sera gouda.\n4) 1/2 szklanki kawy z 1/2 szklanki mleka (0,5%), kromka grahama, 2 plasterki szynki drobiowej, kawałek papryki.\n5) 1/2 szklanki kawy z 1/2 szklanki, mleka (0,5%), kromka grahama, łyżka twarożku.\n6) 1/2 szklanki kawy z 1/2 szklanki mleka (0,5%), kromka grahama, plasterek sera gouda.\n7) 1/2 szklanki kawy z 1/2 szklanki mleka (0,5%), kromka grahama, plasterek chudego białego sera, łyżeczka niskosłodzonego dżemu.\n1) duże jabłko i mały naturalny jogurt.\n2) gruszka i mały jogurt naturalny.\n3) 1/2 grejpfruta i mały jogurt naturalny.\n4) szklanka mleka (0,5%) zmiksowana ze szklanką mrożonej mieszanki kompotowej.\n5) 2 mandarynki i mały jogurt naturalny.\n6) duże jabłko i mały jogurt naturalny.\n7) szklanka mleka (0,5%) zmiksowana ze szklanką czarnych porzeczek (świeżych lub mrożonych).\n1) pierś kurczaka usmażona na łyżce oliwy, ugotowany ziemniak, sałatka z 3 pomidorów, 1/2 cebuli, papryki i plasterka chudego białego sera, szklanka soku z pomarańczy.\n2) 2 kostki morszczuka skropione sokiem cytrynowym i usmażone na łyżce oliwy, ugotowany ziemniak, surówka ze szklanki białej kapusty, cebuli, marchewki, 1/2 selera, łyżki natki pietruszki, przyprawiona sokiem cytrynowym, szklanka soku jabłkowego.\n3) plaster pręgi wołowej przyprawiony oregano, podsmażony na łyżce oliwy i duszony z 1/2 cebuli i marchewką, ugotowany ziemniak, 2 ugotowane pory (białe części), szklanka soku z czarnych porzeczek.\n4) kotlet z piersi indyka przyprawiony bazylią i usmażony na łyżce oliwy, 250 g (pół paczki mrożonki) podgotowanej (zupy włoskiej), ugotowany ziemniak.\n5) jajko sadzone, usmażone na łyżce oliwy, ugotowany ziemniak, 250 g (pół paczki mrożonki) marchewki z groszkiem, szklanka soku z pomarańczy.\n6) bity zraz wołowy, usmażony na łyżce oliwy, 250 g (pół paczki mrożonki) ugotowanego paprykarza, ugotowany ziemniak, szklanka soku z czarnych porzeczek lub pomarańczowego.\n7) pierś pieczonego kurczaka, ugotowany ziemniak i 250 g ugotowanych brokułów, szklanka soku wielowarzywnego.\n1) sałatka z 250 g (pół paczki mrożonki) podgotowanej włoszczyzny, 1/2 szklanki ugotowanego na sypko ryżu i dużego plastra sera gouda.\n2) sałatka z 250 g (pół paczki mrożonki) podgotowanych brokułów, plastra chudej szynki z sosem z 3 łyżek jogurtu naturalnego i łyżki musztardy.\n3) sałatka z tuńczyka w sosie własnym (135 g), 2 łyżek groszku, 2 łyżek kukurydzy, 1/2 szklanki ugotowanego ryżu, pomidora i 1/2 cebuli, przyprawiona cytryną.\n4) sałatka ze szklanki ugotowanego kalafiora, gruszki oraz plastra sera gouda i łyżeczki otrąb pszennych, przyprawiona sokiem cytrynowym i szczyptą cynamonu.\n5) sałatka z 100 g piersi wędzonego kurczaka, 1/2 szklanki ugotowanej kaszy jęczmiennej, 2 łyżek kukurydzy i papryki, przyprawiona sokiem cytrynowym i curry.\n6) sałatka z tuńczyka w sosie własnym (135 g), 3 liści sałaty, 2 pomidorów, 1/2 cebuli i czerwonej papryki, przyprawiona sokiem cytrynowym.\n7) sałatka z ugotowanego kalafiora (szklanka), plastra chudej szynki i gruszki.


Duda: Nie ugniemy się przed terrorystami zaślepionymi nienawiścią do zachodnich wartości - Wiadomości i informacje z kraju - wydarzenia, komentarze dziennik.pl\n18.08.2017, 16:40 | Aktualizacja: 18.08.2017, 16:41\nAndrzej Duda / Agencja Gazeta / Fot. Slawomir Kaminski Agencja Gazeta\nNie ugniemy się pod wpływem działań tchórzliwych zamachowców, a naszym imperatywem pozostanie umacnianie fundamentów demokracji i tolerancji europejskich społeczeństw - napisał prezydent Andrzej Duda w depeszy kondolencyjnej przekazanej królowi Hiszpanii Filipowi VI.\n"Wstrząśnięty bestialskimi aktami terroru, które w tak dramatyczny sposób dotknęły Barcelonę, Cambrils i Alcanar, przekazuję na ręce Waszej Królewskiej Mości, w imieniu własnym i całego Narodu Polskiego, wyrazy najgłębszego współczucia dla bliskich ofiar tej ogromnej tragedii. Wszystkim poszkodowanym przebywającym w szpitalach życzę jak najszybszego powrotu do zdrowia" - napisał prezydent.\nJak podkreślił, "po raz kolejny, zaślepieni nienawiścią do zachodnich wartości zamachowcy postanowili zaatakować niewinnych i bezbronnych ludzi".\n"Te straszliwe wydarzenia przypominają o potrzebie bliskiej współpracy w prowadzeniu zdecydowanej walki z terroryzmem i agresją. Nigdy nie ugniemy się pod wpływem destrukcyjnych działań tchórzliwych zamachowców, a naszym imperatywem pozostanie umacnianie pokoju, wolności i bezpieczeństwa oraz fundamentów demokracji i tolerancji europejskich społeczeństw" - napisał Andrzej Duda.\nPrezydent wyraził "pełną solidarność" z Królestwem Hiszpanii.\nW czwartek po południu kierowca furgonetki wjechał w tłum na promenadzie Las Ramblas w centrum Barcelony, zabijając co najmniej 13 osób i raniąc ponad 100. Sprawca ataku, do którego przyznało się Państwo Islamskie, wciąż pozostaje na wolności.\nW piątek nad ranem w nadmorskim kurorcie Cambrils grupa napastników wjechała samochodem w grupę ludzi, raniąc siedem osób. Policja zabiła pięciu sprawców tego ataku. Według katalońskich władz oba te zamachy są ze sobą powiązane.\nWedług dotychczasowych informacji przekazanych polskim służbom przez lokalne władze wśród ofiar zamachów w Katalonii nie było obywateli RP.\nUderzył pięścią w twarz pracownika Lasów Państwowych. Zarzuty dla działacza Fundacji Las Naturalny przeczytaj »\nTagi: walka z terroryzmem, król, barcelona, Andrzej Duda, prezydent, Hiszpania, zamach terorystyczny\nEkstraklasa: Hiszpański trener Wisły Kraków wstrząśnięty zamachami w Barcelonie\nZagraniczni turyści ranni i zabici w zamachu w Barcelonie. Wśród ofiar są m.in Belgowie i Francuzi\n21177 Zgłoś nadużycie\nDopóki przybysze muzułmańscy będą mieli specjalne uprzywilejowane prawa a rodowitym mieszkańcom Europy będą ograniczane prawa, będzie dochodzić coraz częściej do zamachów.Przybysze wobec poparcia ich przez przywódców unijnych czują się bezkarni.\n1157 Zgłoś nadużycie\nMoże należy podzielić się dochodem z zaniedbanymi krajami, nękanymi przez wojny? Bogaty styl życia - wyjazdy za granicę, ..i inne, to powody zazdrości ludzi z biednych krajów? Jak widać akty terrorystyczne przeprowadzane są głównie w krajach bardzo bogatych/G 20 ? Polska nie jest zamożnym krajem, nie miała niewolników, nie kolonizowała. Polska nie jest wymarzonym krajem dla imigrantów. Niemniej należy pomagać i tu i tam skąd pochodzą potrzebujący. Politycy PiS są ksenofobami i straszą także nas imigrantami. Znaczy to tyle, że nie rozumieją problemu, a mogą spowodować swoją złą polityką dot. imigrantów/uchodźców, osłabienie bezpieczeństwa .M.Błaszczak nie będąc na miejscu zdarzenia (akty agresji w Hiszpanii) wie co wydarzyło się (zob. wypadek Szydło 10 lutego br. znał winowajcę)? Ataki terrorystyczne nie powodują obecni imigranci/uchodźcy, a urodzeni w Europie potomkowie wcześniejszych imigrantów. Mają oni paszporty i mogą przekraczać, przekraczają granice, także polską ?Polska broniąc się przed imigrantami zapisuje ten fakt ksenofobii w pamięci wielu narodowości...? Ażeby cokolwiek powiedzieć, należy szukać przyczyn aktów terrorystycznych. Najważniejszą przyczyną jest brak asymilacji imigrantów oraz znacznie zróżnicowany poziom materialny. Jest to skutek wojen XXw., kolonializmu od XVw., gdzie USA, UK, Francja, Holandia, Niemcy... sprowadzała tanią siłę roboczą, wydobywali surowce, a równolegle nie dbała o rozwój oświaty, technologii, nauki oraz miejsc pracy w swoich koloniach. W tych krajach obecnie należy dążyć do podwyższenia dochodu na mieszkańca. Kraje, które przyczyniły się do kolonizacji, niewolniczej pracy są zobowiązane do naprawienia i pomocy w krajach, skąd pochodzą imigranci. Pomoc winna dotyczyć głównie - utrzymania pokoju, zabezpieczenie mieszkań i warunków życia, rozwoju gospodarki, oświaty, zdrowia....\n@~Temida==== te przyjemniaczku a może niech to zrobią ci którzy od wieków budowali swój dobrobyt ich rękami, ewentualnie z twojej kieszeni niech też POpłynie kasa do nich !!! Pajac!\nJakie to szczęście ,że wyborów nie wygrał Komorowski a u władzy nie jest PO i Nowoczesna.Mielibyśmy to co się dzieje w wielu państwach Europy gdzie przyjęto muzułmańskich emigrantów .\nPanie Duda. Nie "nie ugniemy sie" bo Polska nie przyjmuje nikogo i nie ma sie przedkim "nie uginac". Po prostu.\n36320 Zgłoś nadużycie\nPrzecież to PIS zieje nienawiścią do wartości zachodnich i usilnie przy pomocy jednego z sąsiadów chce przywrócić RWPG.\nTrudno komentować najgłupszy wpis wszech-czasów , po prostu piszący jest taki sam jak i treść i nie zasługuje na komentarz .!!!\n~gumofiltz - jarek oddaj wille\n..."Nie ugniemy się przed terrorystami "... to ze moslemy wolakow dwa razy w tygodniu napadaja, taka bunczuczna postawa adrianka moze wzbudzic szacun calego swiata\n@@@~Temida==== te przyjemniaczku a może niech to zrobią ci którzy od wieków budowali dobrobyt z ich rąk, ewentualnie z twojej kieszeni niech też POpłynie twoja kasa do nich !!! Pajac!\nGdzie w Polsce masz zachodnie wartosci? Chyba to jest sen. Terroryzm katolicki, wszystko co niekatolickie to wrogie.!,,,polska demokracja,,👎👎👎\nproszę zgłębić słowo terroryzm i zapoznać się z Biblią jeżeli nie uczęszczasz do kościoła.


tech - THE ARQ\nSource: Tourbox Elite Wyobrażacie sobie obróbkę audio, foto, video za pomocą gamingowego pada? Czy jego ergonomia i funkcje zwiększyłyby wydajność twórców? Zdziwilibyście się jak bardzo. Marka TourBox jest znana nie od dziś, a ich kontroler Neo…\nŻródło: Spinlaunch Kalifornijska firma SpinLaunch zakończyła właśnie testowy lot rakiety w Nowym Meksyku, proponując tym samym alternatywę dla rakiet paliwowych. Jak? Katapultując ją na orbitę za pomocą wyrzutni. Pozwólcie, że wyjaśnimy. KINETYCZNY…\nJPA Speeder - Latający motocykl już w 2023 roku!\nZapnijcie pasy! Firma Jetpack Aviation (JPA) przedstawiła właśnie swój najnowszy projekt o nazwie Speeder™. To latający motocykl, który ma być dostępny na rynku do końca 2023 roku. Tak, dobrze przeczytaliście. Koncept VS RZECZYWISTOŚĆ Kilka lat…


Kulinarne ABC Archives ~ aleobiad.pl - serwis kulinarny\nZima tuż tuż więc i sezon na cytrusy w pełni. Pomarańcze, mandarynki, klementynki- ich zapach nie jednemu z nas przywodzi na myśl święta Bożego Narodzenia. I nie ma się czemu dziwić, bo właśnie w tym okresie te owoce są najlepsze. Powszechnie na mandarynkę mówi się […]\nCzym zastąpić białko pochodzenia zwierzęcego? Najlepsze będą te ROŚlINY.\nWedług dietetyków zbilansowana dieta dorosłego człowieka powinna zawierać ok 0,8- 1 g białka na każdy kilogram macy ciała, z czego 2/3 tego zapotrzebowania powinny dostarczać nam produkty roślinne. Czym zatem zastąpić białko zwierzęce w diecie? Najlepszym wyborem są oczywiście rośliny strączkowe. Najwięcej białka znajdziemy w […]


Sportis » HUBERT NOWAK ODCHODZI ZE SPORTIS SFC ŁOCHOWO\nHubert Nowak nie jest już piłkarzem Sportis SFC Łochowo. 19-letni pomocnik był wypożyczony do zespołu z Łochowa z A-klasowej Gwiazdy Bydgoszcz.\nNowak został wypożyczony do Sportis SFC Łochowo przed rozpoczęciem obecnego sezonu. W rundzie jesiennej zawodnik zagrał w 13 spotkaniach ligowych, a także zdobył 1 bramkę w rozgrywkach Okręgowego Pucharu Polski K-PZPN.\nHubert, dziękujemy za grę w Sportis, Twoje poświęcenie i boiskową walkę. Życzymy powodzenia w dalszej karierze.


Ujazd - Polskie Zabytki - Katalog zamków, pałaców i dworów w Polsce\n2009, zdjęcie Rafał Terkner\nWspółrzędne GPS (zapis dziesiętny): 51.5986, 19.9242\nRafał Terkner Michał Gajkowski Janina Tomczyk Bogdan Adler\nObiekt:pałac, nr rej.: 371 z 27.05.1967\nDekret o nacjonalizacji pozbawił Ostrowskich pałacu i ulokowano w nim biura PGR .\nW 1957r – obiekt przeszedł pod zarząd ZHP , który w 2002r. obiekt wraz z 14ha parkiem sprzedał w prywatne ręce ??? , nie będąc prawnym jego właścicielem .\nZ rąk – do rąk , w krótkim czasie obiekt stał się własnością lokalnego inwestora .\nZaniedbany park – nieco uporządkowano , a w budynku pałacu toczą się jakieś prace – ale słabo zauważalne ...\nHistoria pałacu sięga średniowiecza. Z tej bowiem epoki pochodził zameczek, który stał tu pierwotnie. Po 1636 roku, na miejscu zameczku zbudowano barokowy pałac dla Kacpra Denhoffa. W latach 1882-86 pałac ten został gruntownie przebudowany dla hr. Juliusza Ostrowskiego i ubrany w neogotycką szatę. Twórca tej przebudowy nie jest znany. Znamy natomiast architekta biorącego udział w następnej przebudowie, mające miejsce w latach 1920-22.\nBył nim Fryderyk Tschoepe z Piotrkowa. Przekształcenie pałacu dotyczące zarówno wnętrz jak i samej struktury budynku wpłynęło mocno na niekorzyść ogólnego efektu. Do 1945 roku pałac pozostawał w rękach prawowitych właścicieli. Po zakończeniu II Wojny Światowej w pałacu ulokowano przedszkole gminne, a następnie zamieszkali tam pracownicy PGR znajdującego się w dworskim folwarku. Wówczas dokonano licznych zniszczeń w pałacu. Pałac został odremontowany w 1966 roku.\nPo kilku latach restauracji powstała forma, która nigdy wcześniej nie miała miejsca. W myśl zasad polskiej szkoły konserwatorskiej nie tylko usunięto szpecące dobudówki z lat 20 tych, ale również do form gotyckich przywrócono zatarte wcześniej zupełnie formy barokowe a nawet średniowieczne. Po remoncie w budynku przez pewien czas rezydował Związek Harcerstwa Polskiego. W latach 90 tych pałac pozostawał w większości niezagospodarowany, w przebudowanych wnętrzach organizowany były imprezy okolicznościowe.\nPałac murowany z cegły i otynkowany, posadowiony na planie prostokąta, wysoko podpiwniczony, parterowy, z mieszkalnym poddaszem przekrytym dachem naczółkowym o połaciach przeprutych facjatkami i pokrytych blachą. Niesymetryczna elewacja frontowa z 4 otworami okiennymi ulokowanymi po lewej stronie ryzalitu i 3 po prawej. Skrajne otwory okienne zlokalizowane są obok siebie. Okna zamknięte półkoliście z ostrołukowymi naczółkami.\nOkna piwniczne zlokalizowane na osiach okien elewacji zamknięte łukiem odcinkowym. Ryzalit piętrowy, z głównym wejściem do budynku ulokowanym na osi głównej, z 3 otworami okiennymi na piętrze zamkniętymi półkoliście. Ryzalit został poprzedzony wysokimi, jednobiegowymi schodami. Całość elewacji oraz ryzalitu została zwieńczona fryzem lombardzkim i niesymetrycznie rozmieszczonymi wimpergami. Do elewacji bocznej dostawiono parterową przybudówkę o wystroju architektonicznym analogicznym do elewacji frontowej.\nDość dobrze zachowany rozległy park krajobrazowy. W parku dużo egzotycznych drzew; platany, oliwki, tuje. Niestety wiele tych drzew uległo zniszczeniu.\nRządcówka, brama w ogrodzeniu, kapliczka przy bramie, młyn. Właściciele majątku Ujazd ufundowali na swoich ziemiach kościół w 1674 roku, a rodzina Ostrowskich wybudowała przy nim swoją kaplicę. Wybudowano także plebanię z modrzewia w stylu dworku naprzeciwko kaplicy Ostrowskich.\nJanina Tomczyk4 lata i 2 miesiące temu\nTo nieprawda, że w pałacu był urząd gminny lub gromadzki po 1945 roku, bo gmina miała swój własny budynek przy rogu Pl Kościuszki i Tomaszowskiej (ponad 100 letni wówczas budynek z facjatką obecnie rozebrany). W pałacu było początkowo przedszkole i biura PGR, a następnie wprowadzono lokatorów z PGR, którzy hodowali tam świnie. Pamiętam przepiękne piece, schody prowadzące z holu na górny taras oraz drzwi wejściowe, gdzie był wyrzeźbiony herb Rawita hr Ostrowskich, oraz na prawym skrzydle drzwi rzeźbiony wizerunek Matki Boskiej. Wszystkie elementy drewniane zostały porąbane na opał przez "lokatorów" z PGR, a pałac stał się wychodkiem i obiektem do demolki. Podobnie było z parkiem i mój ojciec Władysław Janiszewski, który został nakazem w 1948 roku powołany na stanowisko urzędnika USC i sekretarza gminy, starał się usilnie o ratowanie tego pałacu i parku przed całkowitym zniszczeniem. Znał osobiście rodzinę Ostrowskich, bo w 1909 roku pracował na tym terenie jako pomocnik pisarza , a potem pisarz gminny oraz znał wygląd pałacu i parku z lat ich świetności. Niestety mój ojciec był obiektem wielu szykan tzw komunistycznej władzy i bardziej udawało się chronić obiekty przyrody niż pałac.\nW folwarku znajdującym się za parkiem w stronę Antolina były zabytkowe budynki gospodarcze, które były scenografią do serialu "4 pancerni i pies", ale tymi władał PGR .\nMam nadzieję, że Pan Najder jako obecny właściciel pałacu zadba o jego dobry stan.\nPałac i piękny park to lata mego dzieciństwa spędzonego w Ujeździe.\nNic nie stoi na przeszkodzie, aby poprawiła pani opis. Służy do tego opcja "zasugeruj zmiany" na karcie obiektu. Pozdrawiam!


Ławka rzymska regulowana - tutaj NAJTANIEJ!\nŁawka rzymska regulowana\nDzięki regulowanej ławeczce rzymskiej można wzmacniać mięśnie proste brzucha, mięśnie skośne zewnętrzne i wewnętrzne brzucha oraz czworogłowy mięśni uda. Możliwość regulowania wysokości i kąta nachylenia pozwala na różnorodność ćwiczeń, a także renowania różnych partii mięśniowych. Zwiększeniem kąta nachylenia skupiamy się na rzeźbie mięśni brzucha. Solidne oparcie zapewnia ciału prawidłową pozycję przez cały trening, ponieważ zostało pokryte wytrzymałym, wzmocnionym materiałem tapicerskim, aby zapewnić komfort w czasie ćwiczeń.\nGra Serpentiles Ręcznik 100zł Blokada na Butelkę Zestaw do Brody Koszulka Mountain Clown Cut Łapa Lubię To Słuchawki Uszy Elfa Neonowa Tablica Świetlna Rakiety na Powietrze Długopis Shakespeare Filigree Kieliszkowe Domino Gra Mini Frisbee Bezpieczny Portfel RFID Artamis Butelka Piwosza Głośnik Wibracyjny Czekolada do Ciała Powerbank Emoji Koc Orka Snug Rug Magnetyczny organizer na lodówkę Chichoczące Zwierzaki Hulajnoga Świecąca Hydrauliczne Roboramię Podwodne Torpedy Karafka Globus ze Szklankami Wyścigowy budzik Zielony Laser Swiss Tech Bodygard 7 w 1 Szpiegowskie Oko Czapka Muzyczna hi-Cap Imprezowy Mini Golf Małpka Akrobatka Nadmuchiwany Krawat - Poduszka Baterie AA Spodnie do treningu Budzik Lustrzany WhiteIce Helikopter Hover Dragon Silverlit Pokrowiec na iPhona - Kalkulator Podpórki do Książek Globusy Szokująca Guma do Żucia Spodnie Fitness Kreatywny Portfel Stepper skrętny Kubek Kylo Ren 3D Star Wars Multitool Kelvin 007 Spinner Hantel żeliwny 10 kg Zdalnie Sterowany Wózek Widłowy Zdalnie Sterowane Ferrari F430 Obciążenie żeliwne 10kg Gryf lekko łamany Dziurkacz do kostek gitarowych Najlepsze prezenty


Joga dobra dla więźniów\n07.05.2013 / ebos/sw\nW myśl zasady, że oczyszczenie ciała prowadzi do oczyszczenia duszy, funkcjonariusze Zakładu Karnego w Wojkowicach, wzbogacili repertuar swoich oddziaływań resocjalizacyjnych w zajęcia z zakresu jogi. Joga dla skazanych, mimo że zdaje się być pomysłem oryginalnym, jest już praktykowana w wielu jednostkach penitencjarnych na świecie. W Polsce – ZK Wojkowice jest jedną z pierwszych.\nWyrażanie gniewu nie zawsze jest najlepszym sposobem na uporanie się z tym problemem. Krzyczymy, wymyślamy innym, gdyż zawładnęła nami złość. Dzięki jodze stajemy się bardziej świadomi naszych zachowań, zrównoważeni. Kiedy pozwolimy aby kierowały nami emocje, zaczynami winić innych, choćby za to, co nam się przytrafiło. "- Joga uwalnia umysł od emocji, w zamian oferując nam skupienie i poczucie szczęścia" - mówi mjr Dominik Kupczak.\nOd zawsze wiadomo było, że najlepszym sposobem na pozbieranie myśli jest długi spacer, ale nie zawsze jest to nam dane. Część naszej energii możemy zużyć na inną aktywność fizyczną. Na krótką metę może ta metoda okazać się skuteczna. Kiedy poczujemy się wyczerpani uczucie złości minie, ale jej podłoże wciąż będzie w nas tkwiło. Skutek okazuje się nietrwały. Joga pomaga uporać się z tym problemem, wejść głęboko w jego przyczyny, aby w efekcie końcowym całkowicie go wyeliminować - dodaje mjr Kupczak.


Jakie są metody tworzenia nadruków na gadżetach reklamowych?\nMetody tworzenia nadruków na gadżetach reklamowych\nDystrybuowanie gadżetów reklamowych z nadrukowanym logo firmy to jedno z najlepszych działań marketingowych. Nie da się ukryć, że jeśli reklamy mają zwykłą postać – na przykład są ulotkami, broszurami, plakatami – często w ogóle nie zwracamy na nie uwagi. Jeśli natomiast logo firmy umieści się na tak przydatnych przedmiotach jak kubek, bawełniana torba czy koszulka, to każdy chętnie po nie sięgnie.\nNadruki na gadżetach reklamowych da się wykonywać za pomocą różnych technik. Jest ich dostatecznie dużo, aby na odzież czy też na innego rodzaju przedmioty można było nanieść dowolny napis czy też obrazek. Jednym z popularniejszych sposobów na tworzenie nadruków jest niewątpliwie sitodruk. To o tyle dobra metoda, że da się ją stosować właściwie na każdym materiale. Niezależnie od tego, czy jest to papier, plastik czy też tkanina. Nadruki osiągane za pomocą sitodruku są też bardzo trwałe i – co ważne – wodoodporne. Dzięki tej ostatniej właściwości nie jest im w stanie zagrozić żadne pranie.\nInna metoda tworzenia nadruków na gadżetach reklamowych to sublimacja. Przydaje się ona zwłaszcza wówczas, gdy na koszulkę, na kubek lub też na torbę chcemy nanieść zdjęcie. Ten sposób charakteryzuje się nie tylko trwałością, lecz także dużą dokładnością. To właśnie dlatego możliwe jest odwzorowanie każdego szczegółu fotografii.\nPodczas gdy sublimacja przydatna jest do bardziej skomplikowanych zadań, do realizacji prostszych nadruków wystarczy metoda flex-flock. Opiera się ona na wykorzystaniu urządzenia zwanego ploterem. Dzięki takiemu sposobowi działania uzyskamy nadruk trwały, ale dość podstawowy w swoich właściwościach. Nie będzie mógł on mieć chociażby gradientu oraz wielu kolorów. Do różnobarwnych nadruków nadaje się za to świetnie folia flex druk. Bardzo dobrze odwzorowuje ona kolory, ale jej wadą jest niedokładność w oddawaniu drobnych elementów.\nPodsumowując, metod wykonywania nadruków jest na tyle dużo, aby do każdego przypadku dało się dostosować odpowiedni sposób działania.


Avelina Vallen | Dragon Age Polska Wiki | Fandom\nWojownicy, Towarzysze (Dragon Age II), Postacie (Dragon Age II)\nStraż miejska Kirkwall\n„Moje miejsce... jest przy tobie”\nKapitan straży miejskiej\n† Benoit du Lac (ojciec)\n† Wesley Vallen (mąż)\nDonnik Hendyr (mąż; opcjonalnie)\nAvelina Vallen (z domu du Lac) – wojowniczka, która uciekła z Fereldenu wraz z mężem sir Wesleyem podczas Plagi, po czym przybywa z Hawkiem do Kirkwall. Jest pierwszym zwerbowanym towarzyszem poza rodzeństwem.\nJest córką Benoit du Laca. Pochodzi z Orlais, skąd wraz z ojcem ucieka do Fereldenu. Kiedy była dzieckiem ojciec opowiadał jej o rycerzach i ich przygodach. Gdy dorosła została rycerze władającym mieczem i tarczą. Podczas służby w armii fereldeńskiej poznaje sir Wesleya Vallena, w którym się zakochuje, a wkrótce po tym biorą ślub. Oboje walczyli w bitwie pod Ostagarem, jednak zdrada generała zmusza ich do ucieczki przed mrocznymi pomiotami. Na obrzeżach Lothering Hawke ratuje ich od śmierci, a następnie podróżują dalej razem.\nPodczas ucieczki Hawke i jego rodziny z Lothering, bohaterowie natrafiają na Avelinę i jej męża walczących z mrocznymi pomiotami, ratując im tym życie. Małżeństwo dołącza się do nich i przez krótki czas podróżują dalej razem. Wkrótce napotykają Flemeth, która przepowiada, że Wesley umrze wkrótce z powodu skażenia, przez co Avelina lub Hawke muszą zadać mu cios miłosierdzia. Po śmierci męża, Avelina towarzyszy rodzinie protagonisty w drodze do Kirkwall.\nPodczas pierwszego roku spędzonego w Kirkwall, Avelina dołącza do straży miejskiej, żeby zarobić na życie. Podczas ponownego spotkania z bohaterem prosi go o pomoc. Razem udaje im się odkryć spisek Jevena, obecnego kapitana straży, który wyznaczał swoim podwładnym niebezpieczne patrole, żeby Koteria mogła bez podejrzeń otrzymywać ważne informacje. Po ujawnieniu tego faktu, Jeven zostaje zaaresztowany, a Avelina wyznaczona nowym kapitanem straży. Jeśli protagonista nie pomoże Avelinie, również zostanie ona kapitanem, jednak będzie to dla niej tylko tymczasowa rola.\nKiedy po trzech latach Hawke odwiedza Avelinę i wykonał wcześniej jej zadanie\nTak, jak być powinno to ostrzeże ona bohatera, że ich nowo zdobyta fortuna i wpływy zmieniły losy wielu mieszkańców Kirkwall, jednak nie zawsze w pozytywny sposób. Zapytana oto jak sobie radzić jako kapitan straży miejskiej, będzie narzekać na wiele obowiązków. Jeśli jej zadanie nie zostało ukończone, stwierdzi, że poprzedni kapitan odszedł nagle i teraz zdaje sobie sprawę, dlaczego kierowanie strażą jest takie trudne.\nDaleka droga może jej pomóc w relacji z innym strażnikiem, Donnikiem Hendyrem, w którym Avelina się podkochuje. Z pomocą bohatera Avelina może ostatecznie wyjść za Donnika. Jednak jeśli Hawke zdecyduje się nie pomagać towarzyszce, pozostanie ona sama.\nJeśli w zadaniu\nNocne koszmary Hawke zdecyduje się zabrać Avelinę do Pustki może ona paść ofiarą Demona Pożądania, który wykorzysta jej wspomnienia związane z Wesleyem, aby obrócić ją przeciwko protagoniście. Wtedy po powrocie z Pustki, w zadaniu\nNierozwiane wątpliwości wyzna ona swoje zmartwienia.\nJeśli podczas zadania\nOferta i uraza znajduje się w drużynie to nie będzie zadowolona, jeśli protagonista oskarży Wielebną Matkę Elthinę o popełnienie przestępstwa. Podczas tej samej misji w Kryjówce Sir Varnella można znaleźć prezent dla Aveliny - jej rycerską tarczę. Bez względu na to, co Hawke zrobił z tarczą Wesleya, Avelina będzie narzekać, że musi ją zastąpić, gdy zostanie jej dana nowa. Aby uniknąć punktów rywalizacji, bohater musi wyjaśnić, że jest to prezent lub ją zabrać.\nKondolencje od pani kapitan będzie ona próbowała pocieszyć bohatera po śmierci matki. Protagonista może ją zapewnić, że nic mu nie jest lub wyznać swój żal, co skutkuje otrzymaniem punktów przyjaźni.. Starając się pocieszyć Hawke'a, Avelina może opowiedzieć historię o swoim ojcu. Hawke może również obwiniać Avelinę za śmierć Leandry, co skończy się otrzymanie punktów rywalizacji.\nPodążanie drogą Qun, Hawke pomaga Avelinie w próbie aresztowania dwóch uciekinierów, którzy zamordowali miejskiego gwardzistę za zgwałcenie swojej siostry, jednak otrzymali religijny azyl u Qunari za nawrócenie się na Qun. Arishoka uraziła próba aresztowania jego nowo nawróconych wyznawców i zbiera siły, aby podbić miasto i nawrócić je na Qun.\nGdy po upływie kolejnych trzech lat Hawke ponownie odwiedza Avelinę, stwierdzi ona, templariusze coraz bardziej próbują wpływać na straż miejską.\nPrzysługa i wina Avelina może ponownie spotkać Jevena, który po stracie posady stał się przywódcą niebezpiecznej grupy Fereldeńczyów, który wykorzystuje do zemsty na Avelinie - między innymi były kapitan próbuje nakłonić strażników do przyłączenia się do jego sprawy. W dokach zaatakuje on Avelinę, co skończy się jego śmiercią.\nPostawa Aveliny wobec jej pozycji jako kapitana straży zależy od jej relacji z Hawkiem. Jeśli opiera się na przyjaźni, jest ona dumna ze swoich starań w zakresie reformy staży Kirkwall i jest wdzięczna protagoniście za wspieranie jej. Jeśli na rywalizacji, Kapitan staje się rozczarowana swoimi wysiłkami i jest pełna wątpliwości. Jeśli niektórzy z jej gwardzistów zginęli podczas próby powstania Jevena, może nawet rozważać rezygnację z posady.\nTego już za wiele Avelina nie będzie popierać oszczędzenia Andersa. Jednak zawsze dołączy do Hawke'a, który stanął po stronie templariuszy. W większości przypadków od razu dołączy także do protagonisty, który poparł magów. Jeśli zostanie spełnionych kilka warunków:\nKwestionowanie wiary zostało ukończone\nDaleka droga nie zostało ukończone\nPrzysługa i wina kazano jej zabić zdrajców, co poskutkowało jej rezygnacją\nKwestionowanie wiary nie zostało ukończone\nAvelina będzie rywalką (wymaga potwierdzenia),\nopuści ona drużynę, jednak bohater dostanie możliwość, aby prosić ją o powrót, co będzie zależało od poziomu poparcia. Jeśli bohaterowi nie uda się jej przekonać, odmówi ona powrócenia do Hawke'a, po czym odejdzie, mówiąc w przypływie gniewu i frustracji, że choć jest mu dłużna życie, teraz nie chce mieć z nim nic do czynienia.\nJeśli Avelina postanowi wspomóc Hawke'a u boku magów oraz wcześniej poślubiła Donnica, rozkaże on straży miejskiej, aby chronili cywilów, powstrzymując ich w ten sposób od walki. Jeśli nie poślubi ona Donnica i zdecyduje się pomóc magom, strażnicy wezmą udział w walce, a Avelina obwini Hawke'a za ich śmierć.\nZostała nazwana po Avelinie, pierwszej kawalerce. Bohaterce znanej w Orlais legendy.\nMimo że Hawke nie może nawiązać romansu z Aveliną, pod koniec zadania\nDaleka droga może zostać przez nią pocałowany. Stanie się to o ile bohater posiada 100% przyjaźni i wybierze wszystkie dostępne dialogi oznaczone sercem podczas zadania lub posiada wysoki poziom rywalizacji lub przyjaźni oraz pod koniec zadania wybierze humorystyczny dialog.\nW Dragon Age: Inkwizycja Zwiadowczyni Harding może powiedzieć, że Varrik opowiedział jej historie o miedzianych nogietkach (prezencie Aveliny dla Donnika).\nJeśli w Dragon Age: Inkwizycja Inkwizytor namówi Varrika, aby napisał ostatni rozdział swoje romansidła dla Kasandry, jego okładka będzie przedstawiać kobietę bardzo podobną do Aveliny.


MOJA MENAŻERIA : Na jarmarku świętojańskim\nA atrakcji nie brakowało, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. W namiotach można było zapoznać się z dawnymi rzemiosłami, obejrzeć stroje z minionych epok i powalczyć na miecze. Dzieciaki, po zapoznaniu się z historycznymi zajęciami, mogły zdobyć patenty potwierdzające ich umiejętności. Z takiej okazji należało natychmiast skorzystać. Michałek i Krzyś zgłosili się najpierw na szkolenie do roli królewskiego gwardzisty. Oprócz chłopaków do otrzymania patentu drabanta zgłosiła się jeszcze jedna dziewczynka. Pierwszym etapem szkolenia była musztra. Wyłam ze śmiechu widząc jak na poszczególne komendy dowódcy-szkoleniowca, każdy z członków oddziału odwracał się w inną stronę albo rozpoczynał marsz od innej nogi. Właściwe określenie, które odnóże jest prawe, a które lewe, zwroty przez prawe lub lewe ramię, okazały się niebywale trudne i w związku z tym musztra rzebiegła wśród salw śmiechu. Dowódca trzyosobowego oddziału był jednak bardzo wyrozumiały dla swoich podwładnych i zaliczył wszystkim ten etap szkolenia.\nPo musztrze nastąpiło szkolenie artyleryjskie. Padło pytanie, kto z oddziału jest najsilniejszy. Zgłosił się Michałek. Jako najsilniejszy, musiał wywlec armatę na plac ćwiczeniowy, a następnie podawać ciężką amunicję schowaną w skrzynce leżącej w pewnej odległości od armaty.\nKrzysiowi przypadło w udziale ubijanie prochu i kul w lufie armaty, a koleżanka miała za zadanie odpalić lont.\nDowódca wydawał głośne komendy, a podwładni kilkakrotnie przećwiczyli kolejność czynności niezbędnych do wystrzelenia z armaty.\nKiedy już wszyscy sprawnie wykonywali swoje zadania, nadszedł czas na sprawdzian umiejętności - naprawdę zapalony lont i wystrzał.\nSzkolenie artyleryjskie poszło dzieciakom zdecydowanie lepiej niż musztra, egzamin zdali perfekcyjnie i otrzymali patenty drabanta.\nTo był dopiero początek zabawy. Na następny patent trzeba było popracować znacznie więcej i dłużej. Aby zdobyć patent jarmarcznika, dostawało się od pań organizatorek rzemyk, z którym trzeba było obejść 12 stanowisk znajdujących się na jarmarku i nawlec na rzemyk 12 różnokolorowych koralików, jakie starający się o patent dzieciak mógł otrzymać za zdobycie wiedzy i umiejętności.\nZaczęliśmy wędrówkę i naukę. Przy kolejnych stanowiskach należało powiedzieć formułkę: "Dzień dobry! Czy można się tu czegoś nauczyć i zdobyć koralik?" Jeżeli rzemieślnik odpowiadał, że tak, trzeba było się uczyć rzemiosła i trochę popracować. Krzyś wypychał do nawiązania rozmowy starszego brata, a sam podążał przetartym już szlakiem.\nNie uwieczniłam wszystkich prac, jakie chłopcy musieli wykonać, bo przy niektórych trzeba im było troszkę pomagać, ale te, które zostały udokumentowane, doskonale pokazują z jakim przejęciem chłopcy nabywali nowe umiejętności. Bardzo podobało im się walcowanie świec wykonanych z pszczelego wosku.\nW garncarstwie mają już wprawę, bo zabawy z gliną były kiedyś jednym z ich ulubionych zajęć wakacyjnych. Błyskawicznie poradzili sobie z wykonaniem zgrabnych miseczek.\nRównie dobrze poszła im praca w stolarni.\nNieco trudniejsze okazało się haftowanie, ale i temu wyzwaniu podołali przy niewielkiej pomocy.\nWe władaniu mieczami chłopcy też już mają nieco wprawy.\nW warsztacie powroźnika konieczna była pomoc, bo obsługa maszyny służącej do wytwarzania sznurków wymagała użycia większej siły niż posiadają Michałek i Krzyś.\nKolejnym punktem na naszej trasie była wizyta u komediantów. Pani prowadząca naukę aktorstwa fantastycznie opowiadała o teatrze. Szkoda, że trupa komediantów została wywołana do występu na scenie, bo opowieść snuta przez panią komediantkę była naprawdę ciekawa i chętnie byśmy jeszcze posłuchali.\nPóźniej chłopcy zostali przeszkoleni w pisaniu gęsim piórem. Krzyś obawiał się, że sobie nie poradzi z tym zadaniem, ale okazało się, że napisał wszystko równie pieknie jak starszy brat.\nChłopakom bardzo podobała się praca u płatnerza - walenie młotem w kawałek blachy to jest to, co moje chłopaki bardzo lubią. Nie dość, że produkuje się hałas, to jeszcze można pokazać ile ma się siły.:)\nOstatnią umiejętnością, jaką chłopcy musieli zaliczyć, żeby otrzymać patent, był taniec dworski. Tu już nie było tak prosto jak u garncarza czy płatnerza... Znowu się prawa z lewą myliły i plątały. Dobrze, że obydwaj mieli doskonałe tancerki, dzięki którym pomyślnie przebrnęli przez tę trudną próbę.\nW końcu Michałkowi i Krzychowi udało się zdobyć po 12 koralików, z którymi zgłosiliśmy się do namiotu organizatora po patenty dla wytrawnych jarmarczników.\nNa tym zakończyliśmy wyprawę jarmarczną, bo chłopakom zaczęło burczeć w brzuchach i trzeba było zjeść jakiś obiad.:)\nAutor: Dorota Ziembla o środa, czerwca 21, 2017\nEWA JUCHNIEWICZ 23 czerwca 2017 14:04\nWspaniała lekcja historii.Tylko chłopaki chyba bardzo poważnie do tego podeszli bo żadnego uśmiechu nie widać,no a jeśli chodzi o tańce no cóż hii rewelacja\nDorota Ziembla 23 czerwca 2017 16:20\nChłopcy byli tak skupieni na tym, co robili i przejęci, że zapomnieli o uśmiechach, ale sporo informacji zostało im w głowach.:)


Regulamin Ramowy Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Śląska 2015 Rajdy Okręgowe (Tekst jednolity wg stanu prawnego na dzień 20 marca 2015) - PDF\nDownload "Regulamin Ramowy Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Śląska 2015 Rajdy Okręgowe (Tekst jednolity wg stanu prawnego na dzień 20 marca 2015)"\n1 Regulamin Ramowy Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Śląska 2015 Rajdy Okręgowe (Tekst jednolity wg stanu prawnego na dzień 20 marca 2015) 1. Ustalenia Ogólne 1.1 Rajdowe Samochodowe Mistrzostwa Śląska są cyklem otwartym dla wszystkich zawodników i/lub kierowców spełniających warunki niniejszego regulaminu Nadzór nad przebiegiem Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Śląska (zwanych dalej RSMŚl.) sprawuje przy Zarządzie Okręgowym PZM w Katowicach, która zastrzega sobie prawo interpretacji niniejszego regulaminu i jest jedyną władzą upoważnioną do rozpatrywania i rozstrzygania wszelkich rozbieżności i wątpliwości, które mogą powstać przy stosowaniu i interpretacji niniejszego regulaminu i innych przepisów w oparciu, o które rozgrywane są RSMŚl. oraz do podejmowania ostatecznych decyzji Rundy RSMŚl. organizowane są przez Automobilkluby i Kluby zrzeszone w Polskim Związku Motorowym (Zarząd Okręgowy w Katowicach) na podstawie Regulaminu Ramowego Rajdów Okręgowych na 2015rok Organizatorzy poszczególnych rund zobowiązani są do przesłania do biura Zarządu Okręgowego PZM Katowice wyników i listy sędziów sportowych w terminie do 3 dni po jej rozegraniu. 2. Kalendarz imprez Do cyklu rozgrywek RSMŚl. będą zaliczone zawody określone w oficjalnym kalendarzu imprez sportowych ZO PZM Katowice na rok 2015 zwane dalej rundami. Kalendarz dostępny na stronie ZO PZM oraz na oficjalnej stronie RSMŚl 3. Warunki organizacji 3.1. Rajdy (rundy) RSMŚl. są rajdami dla kierowców posiadających licencję stopnia RN, oraz pilotów posiadających licencję R, R co-driver, RN i B,C. Kierowcy 1\n2 posiadający licencję R mogą brać udział w tych rajdach wyłącznie w klasie GOŚĆ Całkowita łączna długość Odcinków Specjalnych w rundach RSMŚl. nie może przekroczyć 45 km. Długość pojedynczego OS-u musi zawierać się pomiędzy 2 7 km. Dla rund RSMŚl. przyjmuje się dwa warianty rozegrania rajdu: WARIANT 1 WARIANT 2-2 odcinki specjalne x 3 krotny przejazd - 3 odcinki specjalne x 2 krotny przejazd Zaleca się organizacje rajdu z formułą 1,5 dniową gdzie pierwszego dnia organizator przeprowadzi Odbiór Administracyjny, Zapoznanie i/lub Badanie Kontrolne. W przypadku Badania Kontrolnego pierwszego dnia organizator musi zapewnić zabezpieczony parking dla samochodów rajdowych i serwisowych (lawet). Dopuszcza się przeprowadzenie Badania Kontrolnego drugiego dnia od wczesnych godzin porannych. W przypadku przeprowadzenia odcinka Super Specjalnego w przeddzień rajdu będzie on zaliczony do Sekcji 1 rajdu. Po zakończeniu takiego odcinka obowiązuje na noc park zamknięty. 4. Wpisowe Wysokość wpisowego na poszczególne rundy RSMŚl wynosić będzie maksymalnie 600 PLN dla rajdu, którego całkowita długość odcinków specjalnych będzie wynosiła do 30 km. Dla rajdów, których całkowita długość odcinków specjalnych będzie zawierała się pomiędzy 31 km 45 km maksymalne wpisowe będzie wynosić 800 PLN. Dla zawodników Pucharu Legend 600 PLN bez względu na długość odcinków specjalnych. W przypadku zgłoszenia do klasyfikacji zespołów sponsorskich obowiązuje dodatkowe wpisowe w wysokości 50,- PLN za jedną załogę. Pozostałe warunki uczestnictwa w klasyfikacji zespołów sponsorskich reguluje art regulaminu RSMP\n3 5. Podział na klasy 5.1. Podział na klasy w rajdach zaliczanych do RSMŚl. na 2015 rok będzie następujący: Samochody homologowane podzielone na klasy w zależności od pojemności skokowej silnika, bez podziału na grupę A i N: K1 do 1000 cm 3 K2 powyżej 1000 cm 3 i do 1400 cm 3 włącznie K3 powyżej 1400 cm 3 i do 1600 cm 3 włącznie K4 powyżej 1600 cm 3 i do 2000 cm 3 włącznie Samochody podzielone na klasy zgodnie z regulaminem RO 2015: R RO4-31 OPEN RO GOŚĆ Samochody podzielone na klasy pucharowe RSMŚl: Puchar Legend - załącznik nr 1 PCR (Puchar Cento Rally) - załącznik nr 2 PPC (Puchar Peugeot / Citroen) - załącznik nr Przepisy dodatkowe Przydział numerów startowych w każdym rajdzie obowiązuje według następującej kolejności klas: RO-31, K4, K3, R, Puchar Legend, PPC, PCR, GOŚĆ. Numery startowe dla zawodników klasy OPEN RO zostaną przydzielone indywidualnie przez organizatora. Zaleca się przydział numerów startowych dla klasy GOŚĆ od nr Przydział numerów startowych dla kierowców Pucharu Legend nastąpi indywidualnie przez organizatora z zachowaniem zasady: numery kolejne po sobie, tak aby Puchar Legend stanowił jedną grupę samochodów ZSS w uzasadnionych przypadkach będzie mógł odstąpić od podanych w art i kolejności biorąc pod uwagę klasę samochodu i/lub kierowcy z zastosowaniem art regulaminu RP\n4 5.3. Samochody BMW E Dopuszcza się start samochodami BMW E30 zgodnie z ustaleniami zawartymi w art. 2.3 zał. 2 do reg. RSMP Samochodami dopuszczonymi w grupach i klasach w cyklu RSMP będą mogli startować wyłącznie kierowcy z licencją R w oparciu o regulaminy 2015 i będą klasyfikowani wyłącznie w klasie GOŚĆ. Powyższe nie dotyczy samochodów homologowanych w grupie N i A do 2000cm 3 zgodnie z Regulaminem Ramowym Rajdów Okręgowych Władze rajdów RSMŚl Katowice powoła na każdą rundę Zespół Sędziów Sportowych Na wszystkie rajdy (rundy) RSMŚl., OKSS powoła Delegata ds. Technicznych, którego zadaniem jest kontrola, pomoc i nadzór nad zespołem sędziów i kontrolerów technicznych. W sprawach technicznych oraz bezpieczeństwa samochodów sportowych oraz ubioru załóg jego zdanie jest wiążące Na każdą rundę RSMŚl. OKSS powoła Delegata ds. Bezpieczeństwa. 7. Warunki klasyfikacji 7.1. W każdej klasyfikacji rocznej RSMŚl. będą sklasyfikowani kierowcy i piloci, którzy zajmą punktowane miejsca oraz wystartują w minimum dwóch rundach We wszystkich klasyfikacjach rocznych RSMŚl. załogi będą klasyfikowane w całości, tj. kierowca i pilot razem, jeżeli przez wszystkie rundy RSMŚl. załoga startowała w tym samym składzie. W innym przypadku tylko kierowca będzie objęty klasyfikacją. Ewentualne przypadki szczególne związane ze stosowaniem niniejszego przepisu rozstrzygać będzie OKSS We wszystkich klasyfikacjach zawodnikom i/lub kierowcom będą liczone punkty wg klucza: 4\n5 przy więcej niż 7 rundach minus 2 rundy, przy 5 7 rundach minus 1 rundy, przy 3 4 rundach bez odliczenia Zwycięzcą każdej klasyfikacji będzie zawodnik i/lub kierowca, który w ciągu sezonu zdobędzie zgodnie z regulaminem największą ilość punktów; zawodnik i/lub kierowca, który zdobędzie drugą w kolejności, mniejszą liczbę punktów zajmie drugą pozycję, itd. Wszystkie przypadki ex equo będą rozpatrywane wg zasad RSMP Tytuły mistrzowskie oraz puchary zostaną wręczone, jeżeli rozegrane zostaną minimum trzy rundy RSMŚl Rajd (runda) zostanie zaliczony do klasyfikacji RSMŚl. jeżeli przynajmniej jedna załoga (samochód) pokona minimum 51% całkowitej długości km odcinków specjalnych Klasyfikacje cyklu Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Śląska. Klasyfikacje Generalna Klasyfikacja w klasach pojemnościowych Klasyfikacja klubowa Klasyfikacja w klasie R Klasyfikacja w klasie RO-31 Klasyfikacja w klasie OPEN RO Klasyfikacja w klasie GOŚĆ Klasyfikacja w Pucharze Legend Klasyfikacja w PCR (Puchar Cento Rally) Klasyfikacja w PPC (Puchar Peugeot / Citroen) Zawodnicy startujący samochodami w klasach: GOŚĆ, RO-31, R, OPEN RO, będą klasyfikowani wyłącznie w swojej klasie, zarówno w poszczególnych rundach jak i w rocznej klasyfikacji. Klasyfikacja klubowa będzie prowadzona na każdym rajdzie i nie wymaga dodatkowego zgłoszenia zgodnie z art regul. RO Tytuły mistrzowskie 2015 roku zostaną przyznane, jeśli załoga ubiegająca się o tytuł, zdobędzie największą ilość punktów oraz jeśli w RSMŚl. zostanie sklasyfikowanych minimum: 5\n6 W klasyfikacji generalnej: do 10 załóg - Mistrz Śląska; załóg - Mistrz Śląska i Wicemistrz Śląska; 16 i więcej - Mistrz Śląska, I Wicemistrz Śląska i II Wicemistrz Śląska. W poszczególnych klasach: 5 załóg - Mistrz Śląska; 6 7 załóg - Mistrz Śląska i Wicemistrz Śląska; 8 i więcej - Mistrz Śląska, I Wicemistrz Śląska i II Wicemistrz Śląska. W klasyfikacji zespołów sponsorskich tytuły mistrzowskie zostaną przyznane zgodnie z art ; regulaminu RSMP Punktacja Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Śląska 8.1. We wszystkich klasyfikacjach stosowana będzie punktacja zależna od frekwencji w danej klasyfikacji na pierwszym PKC w rajdzie, zgodnie z tabelą: Frekwencja w klasie 10 i więcej I II III Zajęte miejsce IV V VI VII VIII IX 2 1 X 1 6\n7 8.2. Uroczyste zakończenie sezonu oraz wręczenie pucharów nastąpi w terminie ustalonym przez Okręgową Komisję Sportu Samochodowego ZO PZM Katowice Puchary i nagrody rzeczowe nie odebrane podczas ceremonii wręczenia nagród przechodzą na własność organizatora / OKSS. 9. Opony i koła 9.1. Wszystkie opony muszą być zgodne z regulaminem Rajdów Okręgowych 2015, regulaminem RSMŚl Nie dopuszcza się stosowania opon zgodnych z załącznikiem V do Regulaminu Sportowego Rajdów Regionalnych FIA, wymienionych w liście dopuszczonych opon asfaltowych do Rajdów FIA (nie dotyczy klasy GOŚĆ, RO-31) W klasach GOŚĆ, RO-31, dopuszcza się stosowanie opon zgodnie z ustaleniami art regulaminu RSMP Zabronione jest stosowanie wszelkich urządzeń umożliwiających oponom zachowanie swoich właściwości. Umyślna zmiana wzoru rzeźby bieżnika, ręczne nacinanie lub jego modyfikacja jest zabroniona (nie dotyczy klasy GOŚĆ, RO-31). Kontrole sprawdzające zgodność ogumienia mogą być przeprowadzane w każdej chwili trwania zawodów Czynności związane z ręcznym nacinaniem opon dla klasy GOŚĆ i RO-31, mogą być wykonane wyłącznie w parku serwisowym Jakakolwiek obróbka chemiczna i/lub mechaniczna opon, jest zabroniona. Jakiekolwiek urządzenie do grzania opon założone na oponę lub felgę, jest zabronione. 10. Zapoznanie z trasą Wszystkie załogi otrzymają książkę drogową zawierającą szczegółowy opis trasy, która musi być obowiązkowo przestrzegana. Jakiekolwiek celowe niszczenie pobocza drogi (poza krawędź jezdni), związane z przejeżdżaniem fragmentów drogi niezgodnie z informacjami dot. zakazu cięć określonymi w regulaminie uzupełniającym rajdu, w książce drogowej i/lub oznaczeniami umieszczonymi na jezdni jest niedozwolone. Każda załoga, która mogła przestrzegać niniejszy przepis, ale go naruszy będzie podlegała karze według uznania ZSS, z karą w postaci grzywny do 500,- PLN włącznie. 7\n8 11. Inne postanowienia 11.1 Konsultacje techniczne dotyczące przygotowania samochodów i zgodności z regulaminami cyklu w oparciu o regulamin Rajdów Okręgowych 2015 można uzyskać kontaktując się z członkiem OKSS ds. technicznych: Bogumił Hulist nr telefonu W czasie BK1 zawodnik i/lub kierowca bądź wskazany w zgłoszeniu przedstawiciel załogi musi przedstawić kartę homologacyjną zgłoszonego samochodu homologowanego i/lub z utraconą homologacją na drukach FIA (PZM) pod rygorem niedopuszczenia do zawodów. Każdy samochód musi być przygotowany wg posiadanej homologacji i regulaminu RSMŚl (nie dotyczy samochodów w klasie OPEN RO) 11.3 Dopuszcza się stosowanie zderzaków bez modyfikacji z dowolnego typu tego samego modelu samochodu dotyczy także samochodów homologowanych (tylko RSMŚl.) Zawodnicy startujący w klasie GOŚĆ muszą spełniać warunku bezpieczeństwa zgodnie z regulaminem RSMP Patronat medialny nad cyklem RSMŚl 2015 objął portal: Rajdy24.pl; Autoklub.pl oraz Rally and Race magazyn sportów motorowych Oficjalna strona cyklu RSMŚl 2015: Zatwierdzono przez OKSS ZO PZM w Katowicach w dniu r. Przewodniczący Okręgowej Komisji Sportu Samochodowego Jacek Spentany 8\n9 Załącznik 1 Regulamin techniczny klasy Puchar Legend 1. Do startu w klasie Puchar Legend zostaną dopuszczone samochody które uzyskały homologację FIA lub PZM do dnia Nadwozia samochodów w klasie Puchar Legend będą identyfikowane na podstawie homologacji, a nie na podstawie numeru VIN. 2. Stosowanie opon oraz wyposażenie bezpieczeństwa osobistego członków załogi musi być zgodne z wymogami Regulaminu Ramowego RO W klasie Puchar Legend nie będzie stosowany podział na grupy (wiekowe, załącznikowe) oraz nie będzie podziału zależnie od pojemności skokowej silnika. Niemniej jednak, w przypadku dużej liczby zgłoszonych do klasy samochodów może zostać ona podzielona ze względu na grupę samochodów, czy pojemności skokowej silnika. 4. Samochody klasy WRC oraz samochody Kit Car o pojemności skokowej ponad 1600 cm nie będą dopuszczone do startów. Dopuszcza się zastosowanie art załącznika 2 regulaminu RSMP Minimalne wyposażenie bezpieczeństwa musi być zgodne z art. 12 regulaminu ramowego RO. Załącznik 2 Regulamin klasy PCR 1. W klasie PCR (Puchar Cento Rally) zostaną dopuszczone samochody marki Fiat: Cinquecento i Seicento, zbudowane w oparciu o homologacje FIA. Klasa PCR stanowi puchar markowy modeli CC i SC bez możliwości zgłaszania się wymienionymi samochodami do klasy pojemnościowej K2. Puchar ten będzie rozegrany w klasyfikacji rocznej bez względu na frekwencję. 2. Dopuszcza się stosowanie zderzaków (przedni i tylny) od innych modeli samochodów Fiat CC i S.C. 9\n10 1. Ustalenia ogólne Załącznik 3 Regulamin techniczny klasy PPC 1.1. Puchar Peugeot Citroen zwany dalej PPC przeznaczony jest dla załóg startujących pojazdami marki Peugeot i Citroen, zbudowanymi w oparciu o homologację FIA. W klasie PPC zostaną dopuszczone jedynie modele Peugeot 106 i 206 oraz Citroen Saxo o pojemności skokowej do 1600 cm 3. Wszystkie samochody startujące w PPC muszą spełniać wymogi homologacji FIA swojego modelu Zawodnicy nie chcący startować w PPC na warunkach opisanych w zał. 3 regulaminu RSMŚl mogą zgłaszać się samochodami Peugeot i Citroen o pojemności silnika do 1600 cm 3 do klasy K3. 2. Skrzynia biegów 2.1. Wszystkie pojazdy zgłoszone w PPC muszą posiadać skrzynie biegów koncernu PSA z przełożeniami homologowanymi W ramach wyjątku dopuszcza się niehomologowane przełożenie główne: 13x61. Zabrania się stosowania sekwencyjnych oraz kłowych skrzyń biegów. 3. Opony 3.1. W Pucharze Peugeot / Citroen dozwolone jest stosowanie wyłącznie opn producenta Extreme Perfomance Tyres, posiadającego homologację drogową Dopuszczone są dwa modele opony Extreme VR1: TypeR i TypeW Określa się limit na zakup opon po promocyjnych cenach od producencta Extreme na cały sezon 2015 w ilościach: TypeR 16 sztuk, TypeW 8 sztuk dla jednego zawodnika zgłoszonego do PPC. Większa ilość opon zawodnik może nabyć po rynkowych cenach przewidzianych przez dostawcę opon W razie konieczności użycia opon zimowych powyższe postanowienia nie mają zastosowania. Zawodnicy będą mogli startować na dowolnych oponach zimowych zgodnych z regulaminami PZM. 10\n11 3.5. Szczegóły dostępności opon Extreme Dystrybutor opon Extreme przewiduje dla zawodników PPC promocyjną cenę na opony w wysokości 150 zł netto/szt. Warunkiem skorzystania z promocji jest obecność kierowcy na liście zgłoszeń przynajmniej jednej rundy w klasie PPC, w ramach RSMŚl Informacje dotyczące zakupu opon Extreme, znajdują się na stronach internetowych: Strona producenta opon: Oficjalna strona PPC: Strona na Facebook: Kontakt Przedstawiciel producenta opon Extreme (zamówienia) Paulina Wańczyk, tel Przedstawiciel zawodników PPC Mateusz Karzyński, tel Postanowienia końcowe 4.1. Wszyscy zawodnicy startujący w PPC zobowiązani są nakleić reklamę sponsora pucharu marki Extreme, w ilości 2 sztuk na przedni zderzak i 2 na tylni zderzak w widocznych miejscach o rozmiarze naklejek 30cm x 5cm Naklejki z reklamą sponsora pucharu wysyłane będą przez producenta wraz z zamówieniem opon lub rozdawane na rajdzie przez przedstawiciela Extreme Producent opon Extreme zapewni na każdym rajdzie punkt wulkanizacyjny w strefie serwisowej do dyspozycji zawodników PPC Przedstawiciel producenta opon będzie dostępny podczas rajdu do dyspozycji Delegata ds. Technicznego. W celach kontroli ogumienia przekaże odpowiednią dokumentację techniczną opon stosowanych w PPC Wszelkie inne postanowienia dotyczące specyfikacji pojazdów odnosić się będą do homologacji FIA danego pojazdu oraz regulaminów PZM. 11\n12 5. Media 5.1. Każda załoga zgłoszona w PPC, akceptuje regulamin, wyraża zgodę na udostępnianie w mediach swojego wizerunku na potrzeby promocji Pucharu Peugeot Citroena 12\nREGULAMIN RAJDOWYCH SAMOCHODOWYCH MISTRZOSTW ŚLĄSKA\nStan prawny na dzień 15 marca 2017r. REGULAMIN RAJDOWYCH SAMOCHODOWYCH MISTRZOSTW ŚLĄSKA 2017 Polski Związek Motorowy Zarząd Okręgowy Katowice www.katowice.pzm.pl Spis treści 1. Ustalenia Ogólne.. 3 2.\nStan prawny na dzień 1 kwietnia 2016r. REGULAMIN RAJDOWYCH SAMOCHODOWYCH MISTRZOSTW ŚLĄSKA 2016 Polski Związek Motorowy Zarząd Okręgowy Katowice www.katowice.pzm.pl Spis treści 1. Ustalenia Ogólne &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&..


Informacje z Internetu Internet\nPrzetargi oferent.com.pl stanowią bardzo duże ułatwienie w pozyskiwaniu nowych zleceń i zaufanych klientów. Baza przetargów, którą dysponujemy jest jedną z największych w kraju. Codzienny monitoring rynku zamówień publicznych pozwala dysponować najbardziej aktualnymi i rzetelnymi przetargami. Raz dz ...\nWiedza to podstawa, tak mówi stare powiedzenie. Jednak jej zdobycie zajmuje zazwyczaj wiele czasu i zmusza do przeszukiwanie setek stron w sieci. Lepiej jest więc skorzystać z niezwykle bogatej bazy artykułów przygotowanych przez specjalistów, jakie ma dla Was nasz portal internetowy. Obejmują one w ...\nturystyka, informacje, reklama w internecie, uroda, rozrywka, blog, , biznes, newsy\n92 2 7 368


Co to jest mobbing? Jak się przed nim bronić?\n4.84/5 (179) 1\nBardzo często słyszymy o mobbingu w miejscu pracy. Ofiary starają się walczyć o swoje prawa, atakujący z kolei - bronić się. Teoretycznie więc wiemy, że takie zjawisko ma miejsce i może wywołać poważne konsekwencje. Jednak, czy do końca zdajemy sobie sprawę, co to jest mobbing i mamy pewność, że nie dotyczy to także nas? Warto to analizować z dwóch stron - nieświadomość może występować bowiem nie tylko u nękanego pracownika, lecz także u pracodawcy czy innej osoby, która dopuszcza się nękania. Wszystko przez niewiedzę. Czym charakteryzuje się mobbing? Jakie może przynieść skutki? Postaramy się odpowiedzieć na te i inne pytania.\nMobbing może przybrać wiele postaci. Osoba, która się go dopuszcza, może nieuzasadnienie podważać kompetencje ofiary. Przerywa zdania w pół słowa, nie daje się wypowiedzieć, na pytania reaguje agresją i krzykiem, całkowicie ignoruje pracownika, bez powodu przenosi go do miejsca, gdzie nie ma kontaktu z innymi pracownikami, grozi (np. utratą pracy, zwolnieniem, zaskarżeniem), wyśmiewa nie tylko na osobności, lecz przede wszystkim w towarzystwie współpracowników, odbiera wcześniej przydzielone zadania lub też ciągle dokłada nowe, których realizacja jest albo niemożliwa, albo całkowicie niepotrzebna. Choć przykładów jest dużo, i tak są jedynie małą częścią możliwych zachowań.\nPracownik może również często słyszeć, że na jego miejsce czeka wiele innych osób, jeżeli więc coś mu nie pasuje (brak dni wolnych, konieczność przychodzenia do pracy nawet w złym stanie zdrowia pod groźbą utraty stanowiska) może odejść, bo nikt go w pracy nie trzyma. Tym samym pracownik czuje się niedoceniany, zmniejsza się jego pewność siebie i wiara we własne możliwości.\nWarto wiedzieć co to jest mobbing, ponieważ zazwyczaj rozpoczyna się stosunkowo niewinnie. Nierzadko pomiędzy osobą mobbingującą a pracownikiem dochodzi do konfliktu, który powoduje prawdziwą lawinę. Początkowo niepokojące zachowania mogą mieć miejsce raz na jakiś czas, jednak z czasem mogą się nasilić. Sytuacja staje się napięta do tego stopnia, że nieodpowiednie traktowanie staje się codziennie stosowaną praktyką.\nTym samym pracownik staje się coraz bardziej zestresowany, przestaje się bronić przed atakami, traci chęć do pracy, z jednej strony przyjście do pracy jest dla niego związane ze stresem i strachem, z drugiej jednak boi się utraty stanowiska. Brak szacunku ze strony innych powoduje, że zamyka się w sobie, traci wiarę w swoje siły i umiejętności. W konsekwencji może znacznie podupaść na zdrowiu i zapaść na depresję.\nPrzede wszystkim starajmy się przygotować się jak najlepiej, zanim zgłosimy sprawę do sądu pracy. Potrzebujemy bowiem dowodów. Starajmy się jednocześnie dalej jak najrzetelniej wykonywać swoje obowiązki. Osoby mobbigujące nierzadko tłumaczą się tym, że dany pracownik nie wywiązuje się z obowiązków, a jeżeli to robi - wykonuje to źle. Jeżeli rozmawiamy z osobą dopuszczającą się mobbingu, starajmy się, aby zawsze był przy tym jakiś świadek. Wszelkie uwagi na nasz temat, nowe obowiązki itp. starajmy się mieć na piśmie - chociażby w mailu. Pomocne może okazać się również nagranie rozmowy - szczególnie jeśli wiemy, że nie możemy liczyć na pomoc współpracowników. Pamiętajmy jednak, że nie zawsze taki materiał dowodowy jest przyjmowany przez sąd. Nie możemy również nigdzie danych nagrań udostępnić czy sprzedać.\nJeśli wiemy co to jest mobbing i jesteśmy świadomi tego, że staliśmy się ofiarą, możemy natychmiast rozwiązać umowę o pracę. Mamy prawo ubiegania się o odszkodowanie z tytułu szkód na naszym zdrowiu. Jeżeli z powodu mobbingu zrezygnowaliśmy z umowy, również możemy starać się o zadośćuczynienie pieniężne.\nPamiętajmy jednak o bardzo ważnej rzeczy. Zebranie materiału dowodowego leży w rękach poszkodowanego. Dlatego też, jeżeli chcemy dociekać swoich praw, musimy się odpowiednio przygotować.


Praca zdalna z Systell podczas pandemii COVID - 19 | SYSTELL\nPraca zdalna z Systell podczas pandemii COVID – 19\nDziałamy i dbamy o bezpieczną komunikację\nPandemia to dla nas wszystkich trudny czas. Obecna sytuacja to nowe warunki, inne modele pracy i codzienność odmieniona o 180 stopni. Każdy z nas jest teraz szczególnie odpowiedzialny za siebie i za innych. Dlatego w Systell dbamy o bezpieczeństwo i wygodę pracowników oraz naszych Partnerów, robiąc to, na czym znamy się najlepiej: pracując zdalnie i rozwijając systemy do obsługi klientów.\nNie wiemy jak uszyć maseczki i kombinezony ani nie mamy możliwości gotowania smacznych potraw dla lekarzy i pielęgniarek, którzy znajdują się na pierwszej linii frontu. Jednak wspieramy ich całym sercem i umiejętnościami, ułatwiając komunikację między przychodniami, instytucjami, firmami i klientami. Mimo pandemii nie zwalniamy tempa i każdego dnia dostarczamy rozwiązania komunikacyjne, dzięki którym można zostać w domu, prowadzić biznes oraz załatwiać ważne sprawy w 100% zdalnie.\nJak pracuje zespół Systella w dobie koronawirusa?\nW Systell zawsze byliśmy elastyczni i otwarci na zmiany. Praca zdalna na systemach działających w chmurze to dla nas codzienność. W naszym 50-osobowym zespole są rodzice, którzy opiekują się dziećmi, wolne duchy oraz osoby, które godzą pracę z wieloma innymi obowiązkami. Choć każdy z nas jest teraz w innym miejscu, pracujemy w różnych godzinach, to realizujemy wszystkie usługi.\nOdpowiadamy na pytania klientów, wdrażamy systemy contact center, programy do pracy zdalnej i programy do wideokonferencji. Zajmujemy się opieką techniczną i w mgnieniu oka naprawiamy wszystkie usterki (w 100% zdalnie). Doradzamy najlepsze rozwiązania i każdego dnia przenosimy nawet 600 stanowisk on-site na tryb pracy zdalnej.\nTak jak zawsze, nasze data center stoją na straży danych klientów i zapewniają stabilność pracy w programach do pracy zdalnej i systemach contact center. Wszyscy nasi pracownicy korzystają w domach z firmowych laptopów oraz naszej własnej sieci VPN, która dodatkowo szyfruje połączenia i zabezpiecza dane. Jesteśmy przygotowani i gotowi na każdą sytuację. Monitorujemy pracę systemów i w razie potrzeby od razu wkraczamy do działania.\nW dobie pandemii komunikacja i cyfryzacja stały się szczególnie ważne. Firmy przeszły na pracę zdalną i potrzebują rozwiązań, które im to ułatwią. Lekarze organizują teleporady medyczne, sklepy stacjonarne zbierają zamówienia online, a urzędnicy prowadzą sprawy z zacisza własnych mieszkań. My dostarczamy rozwiązania komunikacyjne, które to umożliwiają. Tworzymy programy do tele i wideokonferencji, wdrażamy programy do pracy zdalnej, konfigurujemy infolinie i pomagamy firmom, dostarczając systemy contact center. Obecna sytuacja jest dla nas testem i wyzwaniem. Nasze rozwiązania mają okazję sprawdzić się w nowych rolach i realnie pomóc firmom oraz potrzebującym. Dlatego działamy na zwiększonych obrotach, realizujemy 100% zleceń, każdego dnia przenosimy ok. 600 stanowisk na pracę zdalną i udoskonalamy nasze programy oraz systemy. Zapotrzebowanie jest bardzo duże, więc planujemy stworzenie nowych stanowisk pracy i powiększenie naszego zespołu. Niezależnie od rozwoju sytuacji, zawsze zostaniemy na posterunku, pomagając w sprawnej, wygodnej i przede wszystkim bezpiecznej komunikacji\nW dobie pandemii komunikacja i cyfryzacja stały się szczególnie ważne. Firmy przeszły na pracę zdalną i potrzebują rozwiązań, które im to ułatwią. Lekarze organizują teleporady medyczne, sklepy stacjonarne zbierają zamówienia online, a urzędnicy prowadzą sprawy z zacisza własnych mieszkań. My dostarczamy rozwiązania komunikacyjne, które to umożliwiają. Tworzymy programy do tele i wideokonferencji, wdrażamy programy do pracy zdalnej, konfigurujemy infolinie i pomagamy firmom, dostarczając systemy contact center. Obecna sytuacja jest dla nas testem i wyzwaniem.\nNasze rozwiązania mają okazję sprawdzić się w nowych rolach i realnie pomóc firmom oraz potrzebującym. Dlatego działamy na zwiększonych obrotach, realizujemy 100% zleceń, każdego dnia przenosimy ok. 600 stanowisk na pracę zdalną i udoskonalamy nasze programy oraz systemy.\nZapotrzebowanie jest bardzo duże, więc planujemy stworzenie nowych stanowisk pracy i powiększenie naszego zespołu. Niezależnie od rozwoju sytuacji, zawsze zostaniemy na posterunku, pomagając w sprawnej, wygodnej i przede wszystkim bezpiecznej komunikacji\nTak, jak inni, martwimy się o bliskich oraz o osoby starsze, szczególnie narażone. Dlatego wraz z MediaSystem charytatywnie zaangażowaliśmy się w projekt „Zakupy dla Seniorów”. Stworzyliśmy infolinię, przez którą seniorzy mogą składać zamówienia na zakupy, prosić o kupno leków, wyprowadzenie psa czy o załatwienie innej ważnej sprawy. Dzięki temu osoby starsze mogą poczuć się komfortowo i bezpiecznie.\nWspieramy też branżę medyczną, dlatego pomogliśmy firmie Medical Service, dostarczając rozwiązania do zdalnych konsultacji lekarskich video. Osoby, które obawiają się, że mogą być zarażone, szybko i sprawnie mogą zasięgnąć porady online. Obecna sytuacja bardzo mocno wpływa też na zdrowie psychiczne. Wiele osób czuje się przytłoczonych, przestraszonych, zdemotywowanych. W takich momentach porada psychologiczna i rozmowa z psychologiem może realnie pomóc, dlatego w firmie Neuromed wdrożyliśmy rozwiązanie, które to umożliwia.\nWiemy, że jak najszybsze przejście na tryb pracy zdalnej dla wielu firm to być albo nie być. Dlatego maksymalnie to ułatwiamy. Poznajemy potrzeby klientów, doradzamy najbardziej odpowiednie rozwiązanie i wdrażamy je w ciągu 2 dni. I to bez wychodzenia z domu. Łatwo, szybko i bezpiecznie. Za sprawą naszych narzędzi do komunikacji.\nRealizujemy wdrożenia w 2 dni!\nZorganizujemy home office dla Twojego biura nawet w 2 dni.\nZwiększ zaangażowanie odwiedzającego Twoją witrynę i zamień go w swojego klienta!\nWysoka jakość technologii, przeznaczona dla spotkań biznesowych.\nJeśli potrzebujesz narzędzi w zakresie komunikacji z klientami – napisz do nas, chętnie doradzimy!


Biuletyn Informacji Publicznej - Urząd Miejski w Giżycku - Komunikaty - OBWIESZCZENIE BURMISTRZA MIASTA GIŻYCKA w sprawie wyborów uzupełniających ławników do Sądu Rejonowego w Giżycku - termin zgłaszania 31 grudnia 2015 r.\nOBWIESZCZENIE BURMISTRZA MIASTA GIŻYCKA w sprawie wyborów uzupełniających ławników...\nw sprawie wyborów uzupełniających ławników do Sądu Rejonowego w Giżycku\nNa podstawie art. 168 ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. Prawo o ustroju sądów powszechnych (Dz. U. z 2015 r. poz. 133 ) oraz w oparciu o wniosek Prezesa Sądu Okręgowego w Olsztynie ogłaszam nabór kandydatów na ławnika do Sądu Rejonowego w Giżycku.\nRada Miejska w Giżycku wybierać będzie:\n3 ławników do Sądu Rejonowego w Giżycku do orzekania w sprawach z zakresu prawa pracy.\nTermin zgłaszania kandydatów upłynie 31 grudnia 2015 roku\nfunkcjonariusze Policji oraz inne osoby zajmujące stanowiska związane ze ściąganiem przestępstw i wykroczeń;\nprezes właściwych sądów;\nDo zgłaszania kandydata na ławnika dokonanego na karcie zgłoszenia dołącza się następujące dokumenty wystawione nie wcześniej niż 30 dni przed dniem złożenia zgłoszenia:\nInformacje z Krajowego Rejestru Karnego dotyczące zgłaszanej osoby – wzór w załączeniu;\noświadczenie kandydata, że korzysta z pełni praw cywilnych i obywatelskich oraz, że nie pełni funkcji określonych a art. 159 § 1 ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. – Prawo o ustroju sądów powszechnych – wzór w załączeniu;\nZgłoszenie kandydata, które wpłynęły po upływie terminu, tj. po 31 grudnia 2015 r., a także zgłoszenia, które nie spełniają wymagań formalnych, pozostawia się bez dalszego biegu. Przywrócenie terminu do zgłoszenia kandydatów jest niedopuszczalne. Pozostawienie zgłoszenia bez dalszego biegu rada gminy stwierdza w drodze uchwały.\nFormularze, karty zgłoszenia dostępne są w Urzędzie Miejskim, al. 1 Maja 14, 11-500 Giżycko, (pokój nr 1), na stronie Biuletynu Informacji Publicznej Urzędu Miejskiego w Giżycku www.bip.gizycko.pl w zakładce: komunikaty.\nWszelkie informacje udzielane są również po nr 87 7324115.\nKarta zgłoszenia Załacznik nr 1 70.5 KB doc Pobierz\nZapytanie Załacznik nr 2 42.5 KB doc Pobierz\nOświadczenie Załacznik nr 3 48.5 KB doc Pobierz\nOświadczenie Załacznik nr 4 40.5 KB doc Pobierz\nOświadczenie Załacznik nr 5 41 KB doc Pobierz\nZaświadczenie Załacznik nr 6 50.5 KB doc Pobierz\nLista osób Załacznik nr 7 68.5 KB doc Pobierz\nData wytworzenia dokumentu: 04.12.2015 r.\nData wprowadzenia dokumentu do BIP: 04 grudnia 2015 14:16\n04 grudnia 2015 14:30 (Grażyna Piotrowicz) - Zmiana danych dokumentu. (Dokument opublikowany)\n04 grudnia 2015 14:27 (Grażyna Piotrowicz) - Dodanie załącznika [zalacznik_nr_7.doc] do dokumentu. (Dokument opublikowany)\n04 grudnia 2015 14:26 (Grażyna Piotrowicz) - Dodanie załącznika [zalacznik_nr_6.doc] do dokumentu. (Dokument opublikowany)\n04 grudnia 2015 14:26 (Grażyna Piotrowicz) - Dodanie załącznika [zalacznik_nr_5.doc] do dokumentu. (Dokument opublikowany)\n04 grudnia 2015 14:25 (Grażyna Piotrowicz) - Dodanie załącznika [zalacznik_nr_4.doc] do dokumentu. (Dokument opublikowany)\n04 grudnia 2015 14:25 (Grażyna Piotrowicz) - Dodanie załącznika [zalacznik_nr_3.doc] do dokumentu. (Dokument opublikowany)\n04 grudnia 2015 14:24 (Grażyna Piotrowicz) - Dodanie załącznika [zalacznik_nr_2.doc] do dokumentu. (Dokument opublikowany)\n04 grudnia 2015 14:23 (Grażyna Piotrowicz) - Dodanie załącznika [zalacznik_nr_1.doc] do dokumentu. (Dokument opublikowany)\n04 grudnia 2015 14:16 (Grażyna Piotrowicz) - Dodanie dokumentu. (Dokument opublikowany)


Kronos 2/2017 - Książka - Księgarnia Internetowa PWN\nW latach poprzedzających Wielką Wojnę doszło w Rosji do konfliktu dwóch środowisk filozoficznych. Okcydentaliści związani z pismem „Logos” przekonywali, że dostarczają narzędzi koniecznych do odnowy filozofii narodowej i oczyszczenia jej z religijnych anachronizmów. Zarzucali tradycyjnej myśli rosyjskiej brak naukowości, nieodporność na wpływ doktryny prawosławnej, nieoryginalność, prowincjonalizm. „Pragnąc być filozofami – pisali – powinniśmy przede wszystkim być okcydentalistami. Musimy uznać, że jakkolwiek znaczące i interesujące byłyby poszczególne zjawiska w rosyjskiej filozofii naukowej, filozofia, która w dawnych czasach była grecka, obecnie jest przede wszystkim niemiecka” (przeł. M. Bohun). Władimir Ern, któremu oddajemy głos w „Prezentacjach”, nie chciał przystać na rozwiązanie proponowane przez redakcję „Logosu”. Kryzys kultury europejskiej, z jakim mamy do czynienia (mowa o pierwszej dekadzie XX stulecia), jest kryzysem samego rozumu pojętego jako Verstand, a więc bardziej jako pragmatyczny rozsądek niż jako Logos, którego rzekomo bronią okcydentaliści. Logos pojmowany jako Słowo to Rozum pojednany z naturą i Bogiem. Stanowi on rzeczywiste przezwyciężenie niszczącego w skutkach rozdwojenia na podmiot i przedmiot poznania, charakterystycznego dla epistemologii Kanta. O powrót do tak określonego Rozumu, strzegącego wartości Osoby, warto się strzelać, powiada Ern. Nie stanowienie podmiotowej autonomii moralnej, tylko zestrojenie ludzkiej duszy z duszą wszechświata może przynieść człowiekowi wolność, której on nie odrzuci ani też nie zechce poprawiać w imię wolności innej, prawdziwszej.


Na Wakacje Zimzelen – skalne piramidy | Fotoexplorer\nW pobliżu miejscowości Zimzelen znajdują się ciekawe, białe formy skalne z tufu wulkanicznego, wypłukiwanego przez setki tysięcy lat przez wodę deszczową. Minerały zawarte w skałach nadają im różowego i żółtego zabarwienia. Niektóre formy mają swoje nazwy, np. „Para Ślubna”, czy „Grzyby”. Do Zimzelen prowadzi z Kyrdżali nowa droga, na rozjeździe przed miasteczkiem najlepiej skręcić w prawo na Povet i zatrzymać się na pierwszym łuku. Do skał prowadzi ścieżka przez lasek.\nKategoria BUŁGARIA Tagi: bułgaria, skalne piramidy, skały wulkaniczne, zimzelen


Kubica przeprosił za przebicie opony na ostatnim przejeździe w Q1 - Wyprzedź Mnie!\nKubica przeprosił za przebicie opony na ostatnim przejeździe w Q1\nKierowca Williamsa przyznał, że po raz pierwszy tego weekendu bolid pracował jak należy.\nRobert Kubica przeprosił za kosztowny błąd, który uniemożliwił mu poprawę czasu w pierwszym bloku kwalifikacji do Grand Prix Australii.\nPolak znajdował się na szybkim kółku i miał szansę na ustanowienie nowego osobistego rekordu, ale otarł się prawą stroną FW42 o betonową barierę na wyjeździe z dziesiątego zakrętu.\nW wyniku kontaktu doszło do przebicia tylnej opony. Kierowca Williamsa ukończył czasówkę na ostatnim, dwudziestym miejscu. Obok niego swój bolid ustawi George Russell.\nTuż po czasówce Will Buxton zamieścił na swoim Twitterze następujący wpis: Fascynujące. Kubica przyznał, że uderzył w ścianę bo po raz pierwszy tego weekendu bolid pracował jak należy .\nKubica wyjaśniał: To nie był najlepszy start sezonu, szczególnie, że wyruszę do wyścigu z ostatniego pola. Na ostatnim przejeździe miałem dobre odczucia i mogłem lepiej prowadzić bolid, ale popełniłem błąd. Przepraszam za to co się stało. Tak bywa. Sytuacja nie jest najlepsza, ale wróciłem do stawki Formuły 1. Chciałbym podziękować wszystkim, którzy mi w tym pomogli, także mojemu zespołowi .\nGłówny inżynier wyścigowy Williamsa - Dave Robson, dodał: Wczoraj wykonaliśmy kawał dobrej roboty, bazując na eksperymentach przeprowadzonych w trakcie treningów. Dzisiejsza sesja poszła w porządku, a w jej końcówce obaj nasi kierowcy byli względnie zadowoleni z pracy bolidu. Jeśli chodzi o osiągi, to były one zgodne z naszymi prognozami. Zrobiliśmy wszystko, co było w naszej mocy .\nGeorge był zadowolony z tego, jak spisywał się bolid i stopniowo podkręcał tempo. Za nim świetne kwalifikacje do debiutanckiego Grand Prix F1 .\nPlany Roberta także zakładały wykonanie trzech przejazdów w Q1. Naprawdę szkoda, że na ostatnim okrążeniu przebił oponę, przez co nie mogliśmy ujrzeć jego najlepszego czasu. Gdy doszło do incydentu jechał naprawdę mocnym tempem i jestem przekonany, że byłby bardzo blisko George'a .\nMając na uwadze możliwości bolidu, to na płaszczyźnie operacyjnej był to dla nas dobry dzień. Daliśmy z siebie wszystko. To fundament dla jutrzejszej pracy. Zobaczymy, czy dopisze nam szczęście .


Psychoterapia młodzieży - Przystań Psychologiczna\nWarszawa Ursynów: ul. Nugat 3, Tel. 533 355 888\nW naszej ofercie znajdziecie Państwo bogaty wachlarz\nusług z zakresu zdrowia psychicznego.\nIndywidualny Trening Pewności Siebie\nTerapia małżeńska oraz par\nCoaching przywództwa i kariery\nOkres dojrzewania jest trudnym czasem zarówno dla młodego, szukającego swojej tożsamości człowieka, jak również dla jego bliskich. Nastolatek bardzo często doświadcza rozmaitych trudności, ma problemy z samooceną oraz znalezieniem swojego miejsca w świecie.\nW proces psychoterapii młodzieży często włączeni są rodzice. Na pierwszą wizytę z psychologiem zapraszamy dziecko z rodzicami lub czasem tylko rodziców. Kolejna wizyta to indywidualne spotkanie terapeuty z nastolatkiem. Po rozpoznaniu specyfiki przejawianych trudności, psycholog ustala plan psychoterapii. W zależności od specyfiki oraz dynamiki problemu, proponowana jest najbardziej optymalna forma terapii.\nProwadzimy indywidualną psychoterapię młodzieży w nurcie poznawczo-behawioralnym, Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży, grupy terapeutyczne dla młodzieży oraz Akademie Świadomego Rodzica i konsultacje rodzicielskie, a także terapię rodzinną w ujęciu systemowym.\nTerapia indywidualna zazwyczaj wsparta jest spotkaniami psychoedukacyjnymi, elementami z Treningu Umiejętności Społecznych oraz konsultacjami dla rodziców. Psychoterapeuta młodzieży, tak jak i inne dziedziny psychoterapii objęte są tajemnicą zawodową. Oznacza to, że psychoterapeuta nie może opowiadać rodzicom o tym, czego się dowiedział podczas rozmowy z nastolatkiem.\nPsycholog zajmuje się diagnozą problemów oraz zaburzeń występujących u młodzieży, a także poradnictwem rodzicielskim. Pierwsze spotkanie z psychologiem to wywiad z rodzicami, który obejmuje informacje na temat rozwoju dziecka, sytuacji rodzinnej, funkcjonowania w środowisku szkolnym i domowym. Nastolatkowie zazwyczaj przychodzą wraz z rodzicami już na pierwsze spotkanie. Po zebraniu wywiadu psychoterapeuta przekazuje propozycję planu diagnostycznego lub terapeutycznego.\nDiagnoza psychologiczna zazwyczaj obejmuje 1 lub 2 spotkania z rodzicami oraz od 2 do 4 spotkań z dzieckiem. W razie potrzeby psycholog kieruje dziecko na konsultację psychiatryczną, pedagogiczną, logopedyczną. Diagnoza stawiana jest w oparciu o informacje z wywiadu z rodzicami i dzieckiem oraz testy psychologiczne. Po zakończonym procesie diagnostycznym planowane są oddziaływania terapeutyczne. Jeśli psycholog uzna zasadność indywidualnej pracy terapeutycznej, będzie pracował z samym nastolatkiem. Czasami na pojedynczą sesję lub jej fragment będą zaproszeni również rodzice.\nCzas terapii zależy przede wszystkim od rodzaju trudności, charakteru nastolatka oraz postawy jego rodziców. Na sukces terapii młodego człowieka wpływa nie tylko jego podejście i wykonywana praca. Ogromne znaczenie ma także postawa najbliższych. Bez ich zrozumienia, wsparcia i zaangażowania proces terapeutyczny jest utrudniony.\nProwadzimy diagnozę i terapię w następujących obszarach:\nzaburzenia lękowe (fobie specyficzne, lęk społeczny, lęk uogólniony, agorafobia, lęk separacyjny, mutyzm wybiórczy, napady paniki, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, PTSD, zaburzenia konwersyjne)\nzaburzenia nastroju ( depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, dystymia)\nzaburzenia odżywiania się (bulimia, anoreksja, kompulsywne objadanie się, otyłość,)\nzaburzenia eksternalizacyjne: zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), zaburzenia opozycyjno - buntownicze, zaburzenia zachowania\ncałościowe zaburzenia rozwoju (spektrum autyzmu, zespół Aspergera)\nproblemy wychowawcze Rodzicom doświadczającym trudności w tym obszarze proponujemy konsultacje indywidualne z psychologiem oraz Akademie Świadomego Rodzica\nuzależnienie od komputera/telefon lub internetu\neksperymentowanie z substancjami psychoaktywnymi (alkohol, narkotyki, leki, itp)\nTerapię młodzieży prowadzą:\nByć może po konsultacji będziesz potrzebował dodatkowego wsparcia w postaci terapii rodzicielskiej, terapii rodzin lub zechcesz dołączyć do spotkań Akademii Świadomego Rodzica.\nCopyright 2021 © Przystań Psychologiczna