Umiejętności miękkie, które przydadzą się w pracy programisty\nCzasy, w których praca programisty kojarzyła się z siedzeniem w ciemnej piwnicy i całodziennym pisaniem kodu, już dawno minęły.\nWspółczesne korporacje, a także nowocześni freelancerzy, coraz większy nacisk kładą na komunikację z ludźmi. Jakie umiejętności miękkie są przydatne, gdy szukamy pracy jako junior developer?\nProgramiści wychodzą z cienia\nUmiejętności miękkie są potrzebne niemal w każdej branży. Stereotyp, że programista to osoba, która cały czas siedzi przy komputerze i ma ograniczone umiejętności społeczne, już dawno odszedł do lamusa. Praca programisty wymaga szeregu umiejętności miękkich, które pozwalają zarówno komunikować się z klientem, jak i budować markę osobistą, czy po prostu dostać pracę.\nWygadany jak programista\nProgramowanie profesjonalne wiąże się z pracą nad coraz większymi projektami. W dobrze zarządzanym projekcie każdy twórca ma swoje zadania, które, choć pozornie są niezależne od zadań reszty zespołu, to w rzeczywistości wymagają regularnej komunikacji z innymi osobami. Dlatego pierwszą i najważniejszą umiejętnością miękką, jaką warto w sobie trenować, jest otwartość i ciekawość świata. Przekłada się ona na komunikację z zespołem. Co więcej, w wielu firmach programista musi nawiązywać relacje nie tylko z zespołem, ale także z klientem. Na wielogodzinnych spotkaniach dotyczących szczegółów projektu nie powinien nieśmiało milczeć z tyłu. Często to od umiejętności zabrania głosu w odpowiednim momencie, zależy czy szczegóły zostaną dogadane tak, by obie strony były zadowolone.\nPraca freelancera także wymaga umiejętności interpersonalnych, nawet bardziej niż praca w korporacji. Wynika to z tego, że freelancer sam pozyskuje klientów i odpowiada za kontakt z nimi. Od tego, jak dobrze dogaduje się z ludźmi, zależy jakie zlecenia uda mu się dostać i z którymi klientami podtrzyma współpracę.\nZarządzanie zadaniami tajną bronią programisty\nKolejną niezbędną umiejętnością w pracy programisty jest zarządzanie zadaniami. Nie ma znaczenia czy mówimy tu o programiście pracującym na etacie w dużej firmie, czy o wolnym strzelcu. Każdy projekt wymaga umiejętności mobilizacji. Pracując w zespole, otrzymujemy zadania, które są do wykonania. Jednak to my sami oceniamy czas, który będzie nam potrzebny, a następnie musimy pilnować, by danego czasu się trzymać. Rzadko jest tak, że ktoś pilnuje programistę i sprawdza, co dokładnie robi w pracy. Dostęp do komputera prowokuje do zachowań absolutnie niezwiązanych z tym, czego oczekuje od nas firma. Facebook, Instagram, gazety internetowe... to wszystko kusi, by marnować czas, za który pracodawca płaci. Ponadto w wielu firmach znajdują się strefy chilloutu, pozwalające w ramach przerwy pograć w gry. Tylko od naszej mobilizacji i organizacji zależy, ile w nich spędzimy czasu.\nKażdy kij ma dwa końce – zbytnio się rozleniwiając w godzinach pracy, musimy potem nadrabiać zadania, ponieważ wielu programistów rozliczanych jest z zadań, nie z godzin. To, że z czymś się nie wyrobiliśmy, bo woleliśmy pograć, staje się naszym problemem. Dlatego tak ważna jest umiejętność zarządzania czasem w pracy programisty.\nRównie ważna co umiejętności interpersonalne jest świadomość, że każdy ma prawo do niewiedzy. Programista często utyka na zadaniu, szuka rozwiązań. Zwłaszcza junior developer. Wszyscy wiedzą, że on się uczy i na ogół życzliwie pomagają w rozwiązaniu problemu. Dlatego wstyd przed przyznaniem się do niewiedzy należy schować do kieszeni i pytać jak najwięcej. To najlepsza forma nauki!\nKto może zostać programistą juniorem?\nKażdy, kto marzy o tym zawodzie, powinien przeanalizować czy ma powyższe cechy, a jeśli nie, to zacząć nad nimi pracować. Otwartość, ciekawość i sumienność to pożądane cechy w tym zawodzie.\nMamy nadzieję, że nasz wpis przekonał Cię do tego, że warto kłaść nacisk na umiejętności miękkie w karierze programisty.


Codziennik Rozgrywki – 22.08.2016 | Rozgrywka\nZwiastunem Daedalic Entertainment przedstawiło Silence. Zerknijcie na filmik bo tytuł wydaje się dość interesujący.\nRazem z premierą F1 2016 zajechał premierowy zwiastun.\nNa PC zadebiutował właśnie symulator greckiego wściekłego tłumu – Okhlos. Zerknijcie okiem na zwiastun i zastanowcie się czy to gra dla Was.\nPlatinum Games wraz z Cygames za pomocą zwiastuna zapowiedzieli nowy tytuł – Granblue Fantasy Project Re: Link. Co ciekawe – nie podano na jaką platformę zmierza gra.\nSlime Rancher od początku roku dostępny jest na Steamie, a teraz wraz z premierowym zwiastunem wlatuje na Xboksowy Early Access.\nBlizzard już wcześniej udowodnił nam, że umie robić animowane krótkie metraże, a poświęcony Bastionowi “The Last Bastion” tylko jeszcze mocniej to podkreśla. Koniecznie obejrzyjcie.\nLoot Rascals, które już po pierwszym zwiastunie wydawało się dosyć dziwne, w kolejnym nie wyprowadza nas z tego wrażenia. Ale zwiastun sam w sobie całkiem zabawny więc rzućcie okiem.\nJeśli The Banner Saga było dla Was nie wystarczającą przygodą w krainie Wikingów to być może Jotun: Valhalla Edition dostarczy interesujących przeżyć. Gra od zeszłego roku dostępna jest na PC, a 9 września pojawi się na PlayStation 4 i Xboksie One.\nJeśli zbieracie figurki z serii Skylanders to być może, zwiastun przedstawiający postać Kaosa Was zainteresuje.\nByć może zwiastun czwartego odcinka Hitmana przekona Was do zapoznania się z grą.\nZ wpisu na blogu twórców dowiedzieliśmy się, że Below zaliczy opóźnienie. Zamiast latem wyjdzie w późniejszym okresie, autorzy jeszcze nie wiedzą w jakim.\nConstructor HD zalicza kolejną obsuwę i zamiast latem ma pojawić się w styczniu przyszłego roku.\nPlanet Coaster wyjdzie z wszelkiej maści Early Accessów i zadebiutuje w finalnej wersji 17 listopada.\nWe wrześniu na PC pojawi się STEINS;GATE.\nWiemy, że Earthlock: Festival of Magic dołączy do wrześniowego programu Games with Golds. Przy okazji dowiedzieliśmy się, że 1 wrzesień to data premiery gry na PC i Xboksie One.\nJeśli zwiastun Little Nightmares wydał Wam się interesujący to rzućcie okiem na ten fragment rozgrywki (z komentarzem).\nFragment rozgrywki z Prey’a pokazuje, że twórcy nie boją się interesujących rozwiązań – zamiana w kubek? Tego jeszcze nie było! Zobaczcie sami.\nZwiastun The Sexy Brutale był mocno intrygujący, ale fragmenty rozgrywki rozrzedziły moje zainteresowanie grą.\nPojawiły się fragmenty rozgrywki z Elex – nowej gry twórców Gothica i mówiąc szczerze nie porywają. Pamiętajcie tylko, że to bardzo wczesny etap produkcji.\nPodobało Wam się Lords of the Fallen, a i na The Surge patrzycie z zainteresowaniem? To sprawdźcie wywiad z twórcami.\nPojawił się również fragment rozgrywki Agony – gry która zabierze nas w okropną podróż po piekle. Co zresztą bardzo obrazowo widać na filmie.\nCzekacie na Dishonored 2? To zerknijcie na ten fragment rozgrywki.\nMówiąc szczerze jestem zaskoczony tym że levele Crasha w Skylanders: Imaginators przypominają stare gry z tym sympatycznym jamrajem. Rzućcie okiem na fragmenty rozgrywki pokazywane na Gamescomie i powiedźcie sami.\nRzućcie okiem na to jak wypadną Niemcy w szóstej części Cywilizacji.\nZ porównania prezentowanego na E3 w 2015 roku fragmentu rozgrywki i sklepowej PS4kowej wersji Deus Ex: Mankind Divided wynika, że różnice są naprawdę niewielkie. Propsy.\nTags: Agony Below Constructor HD Dishonored 2 Earthlock: Festival of Magic Elex Jotun: Valhalla Edition Little Nightmares Loot Rascals Planet Coaster Prey Skylanders Imaginators Slime Rancher STEINS;GATE The Sexy Brutale The Surge\n4 komentarze 21 sierpnia 2011\tCodziennik\n← Codziennik Rozgrywki – 19.08.2016 Codziennik Rozgrywki – 23.08.2016 →


BeHemp Olejek z konopi - CBD 15% 10ml [ BeClinic ]\n» BeHemp Olejek z konopi - CBD 15% 10ml\nBeHemp Olejek z konopi - CBD 15% 10ml\nKod produktu: beh-102-10\nBeHemp Olej CBD 15% powstaje przy użyciu ekstrakcji dwutlenkiem węgla w stanie nadkrytycznym. W procesie produkcyjnym nie usuwa się żadnych substancji naturalnie występujących w konopiach, dzięki czemu olejek zawdzięcza naturalny zielony kolor. Brak ingerencji w środowisko chemiczne konopi, owocuje zachowaniem wszystkich niezbędnych substancji wspomagających działanie CBD, takich jak terpeny, flawonoidy czy słynący ze swoich dobroczynnych właściwości chlorofil. Olejek CBD oprócz pełnego spektrum kannabinoidów zawiera gwarantowane 1500 mg CBD, a optymalny stosunek 3:1 kwasów tłuszczowych Omega-6/Omega-3 w oleju z konopii: ma działanie przeciwzapalne, wspiera system odpornościowy, usprawnia działanie (reakcję) naszego organizmu, reguluje metabolizm glukozy u pacjentów z cukrzycą, jest korzystny dla układu sercowo-naczyniowego, pomaga kontrolować poziom cholesterolu we krwi i trójglicerydów.\nSkładniki BeHemp Olej CBD 15%: olej z nasion konopi siewnej tłoczony na zimno, ekstrakt z kwiatów konopi siewnych (Cannabis sativa; ekstrakcja dwutlenkiem węgla w stanie nadkrytycznym), z naturalnie występującymi fitokannabinoidami.\nZalecana dzienna porcja do spożycia BeHemp Olej CBD 15%: za pomocą kroplpmierza spożywać 4-5kropli dziennie, najlepiej bezpośrednio pod język. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.


Éric ZEMMOUR: Macrona wojna z koronawirusem\nPrzez długi czas myślałem, że Macron to mniej wulgarny Sarkozy. Po raz pierwszy uświadamiam sobie, że jest on lepiej ubranym Hollande’em.\n„Jesteśmy w stanie wojny… Jesteśmy w stanie wojny… Jesteśmy w stanie wojny…”. Powtórzone sześć razy. Bez obaw o emfazę czy śmieszność. Taka sama buńczuczna anafora jak u jego poprzednika. A przysięgał, że w niczym nie będzie go naśladował. Hollande miał być antymodelem jego prezydentury.\n„Jesteśmy w stanie wojny”. Hollande powiedział to przed zgromadzeniem obu izb parlamentu w Wersalu w listopadzie 2015 roku po zamachu na teatr Bataclan. Macron odwołuje się do tej samej retoryki pięć lat później w obliczu wirusa. Trzeba przyznać, że z nich dwóch Macron jest bardziej groteskowy. Dżihadyści są przynajmniej żołnierzami, co prawda w wojnie asymetrycznej, ale którzy zabijają, ryzykując własnym życiem. Wiemy także, że Hollande wydał służbom specjalnym rozkaz zabicia każdego członka grupy, która przeprowadziła zamach.\nWypowiedzenie wojny wirusowi wydało mi się kiepskim żartem i nie byłem w tym osamotniony. Obruszył się na to także prezydent Niemiec.\nAle wojna czyni z ciebie mężczyznę. Zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej na wojnie nie byłeś. To zresztą łączy Macrona z Sarkozym i Hollande’em: wszyscy trzej są z pokolenia, które nie zaznało wojny. Żyli i przejmowali władzę w okresie pokoju, najdłuższym w długiej francuskiej historii. Wojna jest dla nich konceptem PR-owskim. Bawią się w nią „na niby”, jak robią to dzieci. Pamiętam żywiołowy, niemal wzruszający, gdyż dziecięcy entuzjazm Hollande’a witanego w Mali jako wyzwoliciela i wykrzykującego do tłumu: „To jest najszczęśliwszy dzień w moim życiu politycznym”. Pamiętam nieskrywaną satysfakcję Sarkozy’ego wypowiadającego wojnę Kaddafiemu. Wojny tandetne, które w rzeczywistości były zwykłymi operacjami policyjnymi, przeprowadzonymi przez społeczność międzynarodową, ale które służyły naszym zniewieściałym liderom do zaspokajania niewielkim kosztem męskich fantazji.\nOdkąd bowiem weszliśmy w erę atomową, nie było już prawdziwej wojny między mocarstwami. Retoryka wojenna daje naszym liderom sposobność do porównywania się z chwalebnymi poprzednikami. Macron pośród chorych w szpitalu mógł odegrać rolę Clemenceau, który odwiedzał żołnierzy w okopach.\nHistoryczna niewiedza rozzuchwala. Jest zarazem nieprzyzwoita i groteskowa.\nAle chwyćmy ich za słowo. Nie wiedząc tego, Hollande i Macron poszli śladami swoich przodków. Na tym polega francuski geniusz: początek wojny zawsze jest obwieszczany uroczyście, przy dźwiękach muzyki, która szybko zamienia się w kakofonię, a kakofonia w katastrofę. 1870, 1914, 1940: za każdym razem Francja jest niegotowa, Francja się cofa, Francja panikuje. W 1914 roku słynny „cud nad Marną” pozwolił zapanować nad sytuacją, ale za olbrzymią cenę. Francuscy żołnierze ubrani na starą modłę szarżowali z bagnetami na wroga wyposażonego w karabiny maszynowe. Niemieccy oficerowie podziwiali ich, wiedząc, że są wysyłani na rzeź przez spanikowane dowództwo. „Lwy prowadzone przez osły”. Przypomniałem sobie to powiedzenie, obserwując godne największego podziwu poświęcenie lekarzy i pielęgniarek pozbawionych masek, testów, respiratorów przez działania technokratów, którzy dobre zarządzanie w służbie zdrowia rozumieli jako likwidowanie łóżek i zamykanie szpitali.\nLwy prowadzone przez osły.\nPrzysłuchując się mglistym wystąpieniom Emmanuela Macrona, który uwięził całe społeczeństwo, nie mogłem powstrzymać się od sparafrazowania słynnego zdania generała de Gaulle’a zapisanego w pamiętnikach po spotkaniu z nieszczęsnym prezydentem Lebrunem w Pałacu Elizejskim: „Prezydent Macron pożegnał się. Ścisnąłem jego dłoń ze współczuciem i serdecznością. Jako szefowi państwa zabrakło mu zasadniczo dwóch rzeczy: nie był szefem i nie było państwa”.\nNasze państwo pokazuje niepokojące oznaki dezintegracji. Zjawisko to jest wypadkową dziesięcioleci dyskursu menedżerskiego, który zawsze forsował logikę przepływów zamiast logiki zapasów. To on wychwalał plusy delokalizacji naszej produkcji do Chin – tak leków, masek, respiratorów, jak wszystkiego innego. To on nazywał populistami tych nielicznych, którzy mówili o zagrożeniu dla „niepodległości narodowej”.\nPonieważ epidemia covid-19 jest w zasadzie momentem prawdy, można ją przyrównać do wojny. Po każdym wielkim konflikcie w historii objawiał się nowy hegemon. W 1648 roku po wojnie trzydziestoletniej była nim Francja, która weszła w „złoty wiek Ludwika XIV”. W 1815 roku po bitwie pod Waterloo hegemonem została Wielka Brytania, panując nad „imperium, nad którym słońce nigdy nie zachodzi”. Rok 1945 oznaczał początek dominacji Stanów Zjednoczonych. Koronawirus potwierdził, że słońce rzeczywiście wschodzi na Wschodzie. Nie tylko w Chinach, ale także w Korei Południowej, na Tajwanie, w Singapurze, a nawet w Japonii. Na Zachodzie Niemcy odpierają widmo upadku, opierając się na przemyśle i żelaznej organizacji, podczas gdy kraje łacińskie – Włochy, Hiszpania, Francja – liczą zmarłych, będących ceną za degradację, upadek i dryfowanie w stronę państw Trzeciego Świata.\nMacron został wybrany, aby Francja stała się beneficjentem triumfującej nowoczesności, a tymczasem jest bezsilnym obserwatorem postępującej dewastacji, jaką owa nowoczesność przyniosła.\nMacron został wybrany, aby Francja przeistoczyła się w start-up nation, grzebiąc sześć stóp pod ziemią stary ukochany kraj.\nTymczasem stary ukochany kraj, którym gardzono i który pochowano, budzi się z grobu na oczach aroganckiego, start-upowskiego prezydenta. Najpierw były „żółte kamizelki” – ci „bezzębni”, jak powiedział o nich Hollande, ci, którzy „nic nie znaczą”, jak stwierdził Macron, chcący odbić, choćby na jeden dzień w tygodniu, centra metropolii zawładnięte przez zwycięzców globalizacji. Następnie pojawił się wirus, który wymusił na naszym dziarskim prezydencie – owocu miłości Jacques’a Attalego i Alaina Minca, apostole wolnego rynku oraz piewcy nomadyzmu – przejrzenie na oczy i zrozumienie, jak ważny jest własny przemysł, jak kluczowe są „krótkie łańcuchy dostaw”, jak pilna jest relokalizacja przedsiębiorstw, jak wielkimi wartościami są naród, państwo i obywatele. Znalazły się pieniądze, które teraz płyną strumieniami, a minister finansów odkrywa socjalistyczne uroki kapitalizmu państwowego.\n.Nie wiedząc już, co robić, Emmanuel Macron puścił z dymem to, co pokochał, i pokochał to, co puścił z dymem. Jego prezydentura jest jego drogą do Damaszku.\nFragment książki “Francja nie powiedziała ostatniego słowa” (Wydawnictwo “Wszystko co Najważniejsze”, 2021). [LINK].\nEric Zemmour książka Francja Kampania wyborcza we Francji Książka Zemmoura książka zemmoura po polsku


#hot16challenge2 – Kulturalnie mon Amie\nOpublikowane 14 Maj, 2020 przez kulturalniemonamie\nKolejni artyści rapują na rzecz walki z koronawirusem. Do wydarzenia zapoczątkowanego przez Karola Poziemskiego znanego jako Solar, dołączyli między innymi Dawid Podsiało, Wojciech Mann, Brodka, Maryla Rodowicz, Fisz, Daria Zawiałow, czy Krzyś Zalewski, ale to tylko początek. Filmiki można oglądać na YouTube, a pieniądze wpłacać na siepomaga. Zbiórka trwa drugi tydzień, a na koncie już jest 2 mln złotych.\n„Witam serdecznie społeczność internetu! Kto by się spodziewał, że tym razem #hot16challenge zostanie zainicjowany przez nietoperza z Chin. Mimo tego egzotycznego nalotu, podstawowe zasady się nie zmieniają. Zmieniły się okoliczności, bo tym razem musimy uratować świat.” – napisał Solar na stronie zbiórki.\nHot16challegne było wyzwaniem rzuconym przez Solara po raz pierwszy w 2014 roku i wtedy było alternatywą dla #bucketchallenge. Pomysł polegał na tym, aby zarapować 16 wersów i nominować kolejne osoby do wyzwania, osoby te miały 72 godziny, aby wrzucić swoją odpowiedź. Tym razem ten sam schemat rapowania 16-stu wersów ma pomóc zbierać pieniądze na walkę z COVID – 19 i stanowić wsparcie dla szpitali i służby zdrowia. Wchodząc na stronę hot16challenge2 możecie się przekonać ile osób już zarapowało swoje wersy i ile kolejnych jest nominowanych, całość układa się w pajęczą sieć powiązań i jest ich już tyle, że ciężko śledzić tę akcję na bieżąco. Hot16challenge2 to już ponad 2 tysiące artystów, ale też polityków, dziennikarzy i osób ze świata kultury i ponad 190 mln odsłon na YouTube. Do tego momentu akcja wygenerowała kwotę 2 milionów złotych.\nZbiórka pieniędzy jest dobrowolna i trwa na stronie siepomaga.pl, każdy z nas może dzięki temu wesprzeć tę inicjatywę. Solar zachęca kolegów do rapowania i nas to tego, abyśmy stali się aktywni w walce o zdrowie. Jak mówił ktoś mi bliski – zdrowy i wypoczęty lekarz to bezpieczny i zaopiekowany pacjent.\n„Do udziału w zbiórce chciałbym zachęcić nie tylko nominowanych, ale i wszystkich słuchaczy.” – napisał Solar pod swoim występem. „Pamiętajmy jednak, że to nie jest zabawa dla bogaczy, ani wyścig zbrojeń, jakakolwiek pomoc jest super. Ostateczny wybór zostawiam Tobie. Tak czy inaczej byłoby super obserwować jak licznik rośnie, a na końcu zobaczyć nagłówek “Polski Hip-Hop zebrał milion na walkę z koronawirusem”! :)”\nZbiórkę znajdziecie na siepomaga.pl/hot16challenge\nAkcja szybko nabrała tempa i do udziału chętnie zgłaszają się kolejni artyści. Oczywiście najwięcej odsłon mają znani i lubiani muzycy, ale też osoby ze świata polityki. Dużą oglądalnością cieszy się nasz Prezydent, chociaż większość osób mocno się zastanawia, co to u licha jest „ostry cień mgły”? Jest wiele wersów poświęconych temu jak świat wygląda teraz i jak będzie wyglądał, kiedy epidemia się skończy, artyści rapują o swoich doświadczeniach z siedzenia w domu – między innymi zamrożona i unieruchomiona Maryla Rodowicz, część rapuje politycznie, wytykając rzeczy, które w ich opinii są złe i niefortunne. Ale są i tacy, którzy rapując dziękują służbie zdrowia za poświęcenie i odwagę.\nRapowali już między innymi Dawid Podsiało, który bardziej śpiewał niż rapował, Brodka, Kasia Nosowska, Margaret, Krzyś Zalewski, Paulina Przybysz, Fisz, Artur Andrus, ale również Dorota Masłowska, Jan Frycz, czy Wojtek Mann. Do ciekawych nominacji można zaliczyć nominację premiera Mateusza Morawieckiego, dziennikarza Tomasza Lisa, czy Krzysztofa Maternę.\nZobaczcie jak rapują gwiazdy, zajrzyjcie na YouTube, gdzie pojawiają się kolejne wersy od nowych osobistości i koniecznie zajrzyjcie na stronę zbiórki.\nPosted in kultura, społeczeństwo/ lifestyleOtagowane hot16challenge2


Cechy charakteru | Yorek.pl\nYorkshire Terrier piesek york yorki psy yorki szczeniaki yorki zdjęcia yorkshire terrier cena\nYork mimo swoich rozmiarów jest psem o bardzo dużym temperamencie. Bardzo często mówi się o nich o psie o lwim sercu. Bardzo lubi obszczekiwać psy większe. Bardzo często posłuszeństwo piesków jest nie najlepsze. Yorki wykazują się jako pieski niezależne i goniące za zdobyczą. Należy pamiętać że yorka należy spuszczać ze smyczy jeśli ma się pewność że nigdzie nie ucieknie.\nYorki uwielbiaj ruch i należy im zabezpieczyć wychodząc z nimi na długie spacery czy poprzez zabawy w domu. Należy pamiętać ze yorki do zabawa maja bardzo dużo siły. Natomiast jeśli mamy w domu mało pomieszczenia wtedy po wyjściu na dwór bardzo często odrabiają sobie ganiając po całym terenie i nie słuchając właściciela. Są bardzo dobrymi stróżami gdyż zawsze sygnalizują o nadejściu obcego poprzez głośne szczekanie. Oczywiście jorki nie szczekają zbyt często i na wszystko. Potrzeby fizjologiczne załatwiają tylko na dworze. Yorki bardzo lubią głaskanie i zabawy ale nie są to psy kanapowe. Natomiast gdy jest mały jego pomysłowość zadziwia nasz wszystkich.\nYorkshire Terrier – #31 Yorkshire Terrier – #51 Yorkshire Terrier – #71 Yorkshire Terrier – #30\n<< Previous PostRasa yorkshire terrier\nNext PostHistoria rasy >>


Leczo Cioci Kasi - DoradcaSmaku.pl\nPrzepisy na leczo\nLeczo Cioci Kasi\nWybierz składnik kabaczek papryka czerwona papryka biała cebula biała papryczka chili czosnek kiełbasa drobiowa koncentrat pomidorowy sos sojowy słodki ocet jabłkowy oliwa Papryka słodka mielona Prymat curry kurkuma Pieprz czarny mielony Prymat Chili pieprz cayenne mielone Prymat oregano Zioła prowansalskie suszone Prymat tymianek Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat\n5 sztuk (średniej wielkości)\n1,5 - 2 łyżeczki\npapryczka chili 2 sztuki\npapryka czerwona 4 sztuki\nkiełbasa drobiowa 250 g\nkabaczek 5 sztuk (średniej wielkości)\nocet jabłkowy 1 łyżeczki\npapryka biała 2 sztuki\nsos sojowy słodki 2 łyżki\nPapryka słodka mielona Prymat 1 czubata łyżeczka\nSól morska jodowana drobnoziarnista Prymat 2 łyżeczki\nKabaczki obieramy, wyjmujemy gniazda nasienne i kroimy w kostkę. Wszystkie papryki pozbawione gniazd nasiennych również kroimy w kostkę, to samo robimy z kiełbasą*, a cebulę kroimy w pół - krążki.\n* warto użyć dobrej, drobiowej kiełbaski (parzonej, pieczonej i wędzonej)\nNa teflonowej patelni rozgrzewamy odrobinę oliwy z oliwek i dodajemy pokrojoną cebulę i delikatnie ja szklimy. Następnie dodajemy wszystkie papryki i wszystko razem smażymy do momentu aż warzywa odrobinę zmiękną.\nW tym samym czasie do dużego garnka wkładamy pokrojone kabaczki i zalewamy je około 1 szklanką wody. Dusimy aż zawartość delikatnie zmięknie.\nGdy kabaczki zmiękną, dodajemy do nich podsmażone papryki i cebulę oraz przyprawy: słodką paprykę, curry, kurkumę, pieprz czarny oraz cayenne, oregano, tymianek i zioła prowansalskie. Wszystko dusimy przez około 15 minut. Po tym czasie dodajemy koncentrat pomidorowy, przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku, podsmażoną kiełbasę, ocet jabłkowy oraz sos sojowy i wszystko dusimy jeszcze przez około 15 minut. Na sam koniec leczo doprawiamy solą i dodatkowo czarnym pieprzem.\nIlość podanych składników wystarczy na solidną porcję lecza, dlatego świetnym rozwiązaniem jest zagotowanie go do słoików. Słoiki przechowujemy w lodówce. Kiedy brakuje nam czasu na małe pichcenie, wystarczy, że podgrzejemy zawartość słoika :)\nkasi leczo leczo cioci kasi cioci\nMalgorzata549 20.05.2015 12:42\nKlausia 01.02.2015 14:09\nMegi 28.01.2015 07:40\npomysł na dzisiejszy obiadek, dziękuję:)\nMaridka19 21.01.2015 15:32\nPoison1988 07.09.2014 10:51\nbardzo smakowite leczo :)\nBernadeta1 06.09.2014 21:06\nz kabaczkami leczo bardzo smaczne\ngusia1000 06.09.2014 12:22\nwarto takie robić.\nJagódka77 05.09.2014 20:45\nKabaczek dołaczył jakiś czas temu do moich ulubionych warzyw, takie leczo to dla mnie rewelacyjne danie\nOla1984 05.09.2014 20:39\nUwielbiam leczo i wszelkie wariacje na jego temat :)\nanemon 05.09.2014 18:40\nBardzo apetyczne jest Twoje leczo.\nZaładuj więcej komentarzy (3)


Zakup nowej stacji bazowej DSP dzięki wsparciu Lasów Państwowych – Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Opolu Lubelskim\nStrona główna » Aktualności » Zakup nowej stacji bazowej DSP dzięki wsparciu Lasów Państwowych\nZakup nowej stacji bazowej DSP dzięki wsparciu Lasów Państwowych\n30 listopada 2020 Wyświetleń: 444\nDzięki pomocy Lasów Państwowych poprzez przekazanie środków finansowych na fundusz wsparcia w wysokości 3 tys. zł. przez Nadleśnictwo Kraśnik, dokonano wymiany posiadanej przestarzałej stacji bazowej DSP, która nie posiadała możliwości współpracy z oprogramowaniem dyspozytorskim SWD-ST na nowe urządzenie DSP-15SP.\nNowa stacja bazowa umożliwia uruchomienie syreny alarmowej jednostki OSP z poziomu SWD-ST, a przede wszystkim pozwala na alarmowanie kilku jednostek OSP jednocześnie. Nowe urządzenie umożliwi skrócenie czasu alarmowania jednostek OSP włączonych do KSRG oraz innych jednostek OSP posiadających stację odbiorczą. Udzielone wsparcie przez Lasy Państwowe poprzez zakup omawianego sprzętu, pozwoli na skrócenie czasu dojazdu jednostek ochrony przeciwpożarowej do zdarzeń, w tym między innymi pożarów lasów, których na terenie powiatu opolskiego odnotowano w bieżącym roku 37.


Morawy. Modrodruk dziedzictwem UNESCO - Otwarty Przewodnik Krajoznawczy\nTagi: Morava, Morawy, Olešnica, Strážnica, tradycje ludowe\nfot: Modrotisk Danzinger\nDo dziś zachował się warsztat rodziny Danzingerów z początku XIX wieku.\nWarsztat modrodruku w miejscowości Strážnica na Morawach Wschodnich szczyci się ponad stuletnią tradycją, założony został w roku 1906. Oprócz warsztatu, znajdziemy tu też sklep, w którym można kupić pięknie zdobione obrusy, chustki, torby i inne przedmioty, jak również odzież. Zwiedzanie produkcji trwa około pół godziny, za wstęp zapłacimy 60 Kč (10 zł), wstęp rodzinny 110 Kč (18 zł). Zwiedzanie dla turystów indywidualnych rozpoczyna się o godzinie 12, wizyty grup należy rezerwować z wyprzedzeniem. Zakład jest czynny przez cały rok.\nOlešnica słynęła dawniej z uprawy lnu, niemal w każdej chacie był warsztat tkacki, więc rozwijały się tu także techniki barwienia tkanin. Do dziś zachował się warsztat rodziny Danzingerów z początku XIX wieku. Nadal stosuje się tu tradycyjne metody produkcji z wykorzystaniem pierwotnych drewnianych form i dawnych przepisów. Właściciele chętnie zapoznają gości z procesem produkcji. Zwiedzanie trwa około godziny. Na miejscu można także kupić tutejsze wyroby. Zakład jest czynny od maja do końca września. Wizytę poza sezonem należy zarezerwować z wyprzedzeniem. Wstęp kosztuje od 25 do 40 Kč (4-6 zł).\nDodano: 6 grudnia 2018; Aktualizacja 18 stycznia 2019;\nArimo w Strážnicy\nModrotisk Danzinger w Olešnicy


Księżna Kate we wspaniałym białym looku. Ile kosztowała ta stylizacja? | Viva.pl\nFot. Mark Cuthbert/UK Press via Getty Images, mat. prasowe\nTen płaszcz kosztował fortunę, ale to nie pierwszy raz kiedy Kate go założyła…\nBarbara Łubko • 25 kwietnia 2022 19:30\nAnzac Day to narodowy dzień pamięci w Australii i Nowej Zelandii, który upamiętnia wszystkich Australijczyków i Nowozelandczyków, którzy służyli i zginęli w wojnach, konfliktach i operacjach pokojowych. Obchody Anzac Day przypadają 25 kwietnia i oczywiście uczestniczą w nich członkowie brytyjskiej rodziny królewskiej. Księżna Kate zachwyciła w tym roku białą stylizacją. Co miała na sobie? Ile wart jest ten look?\nZOBACZ TAKŻE: Wielka Brytania: 7 razy, kiedy księżna Kate i księżniczka Charlotte miały niemal takie same stylizacje\nKsiężna Kate w białym płaszczu Alexander McQueen - kiedy go nosiła wcześniej?\nKate postawiła na klasykę i rzeczy, które od lat ma w swojej szafie. Zdecydowała się na biały płaszcz z metką Alexander McQueen (dyrektor kreatywna marki Sarah Burton od lat ubiera Kate - to ona zaprojektowała też jej suknię ślubną). Płaszcz pochodzi z kolekcji wiosna/lato 2015 (wyceniany jest na ok. 12 000 zł) i Kate miała go już na sobie parokrotnie. Pierwszy raz w lipcu 2015 roku na chrzcinach Charlotte, potem w 2016, w 2017 roku i właśnie 25 kwietnia 2022 podczas obchodów Anzac Day.\nBiały płaszcz dopełniły jedne z ulubionych butów Kate - szpilki Gianvito Rossi (ok. 3000 zł), biały toczek od Jane Taylor (ok. 4500 zł), torebka Roxy Clutch od Jenny Packham (ok. 2000 zł). Księżna tę torebkę też już wykorzystywała w swoich stylizacjach - w 2014 i 2019 roku.\nCały look Kate wart jest ok. 21 500 zł! To bardzo dużo, ale trzeba przyznać, że Kate szanuje designerskie rzeczy w swojej szafie i nosi je wiele razy.\nCZYTAJ TEŻ: Tych zasad musiała nauczyć się księżna Kate, aby zostać żoną księcia Williama


Sordo liderem po piątku - OS9 Rajd Sardynii 2019 » rajdy i wyścigi samochodowe\nHome/RAJDY/WRC/Sordo liderem po piątku – OS9 Rajd Sardynii 2019\nGrzegorz Gliński 14 czerwca 2019\nAndreas Mikkelsen wygrał ostatni piątkowy oes Rajdu Sardynii. Norweg wyprzedził drugiego Esapekkę Lappiego o zaledwie 0,1 sekundy. Trzeci był lider rajdu, Dani Sordo z stratą 1,6 sekundy do Fina. Teemu Suninen stracił do podium 2,8 sekundy. Kris Meeke zakończył oes na piątej lokacie z stratą sześciu sekund do zwycięzcy. Oesu nie ukończył Jari-Matti Latvala, który zatrzymał się na trasie.\nPo piątku liderem jest Dani Sordo, który ma przewagę 10,8 sekundy nad Teemu Suninenem. Trzeci Ott Tänak traci do Fina 0,4 sekundy. Andreas Mikkelsen traci do podium dziewięć sekund. Czołową piątkę z stratą zaledwie 0,1 sekundy do Norwega zamyka Elfyn Evans.\nWyniki OS9 Rajd Sardynii 2019\n22 Rovanperä Kalle – Halttunen Jonne\nŠkoda Fabia R5 Evo RC2 8:21.1 +22.7\nKlasyfikacja generalna po OS9 Rajd Sardynii 2019\nDani Sordo Rajd Sardynii 2019 Rajd Sardynii 2019 OS


Jak założyć i pielęgnować akwarium low-tech z Akademią Seachema - Seachem - preparaty do akwarystyki. Wprowadź akwarium na wyższy poziom\nJak założyć i pielęgnować akwarium low-tech z Akademią Seachema\nMasz ochotę założyć akwarium i relaksować się, obserwując spokojne życie ryb? Już byś to zrobił, ale pewnie przytłacza Cię ilość rzeczy, na których musisz się znać. Mamy dla Ciebie propozycję. Obejrzyj serię ośmiu odcinków Akademii Seachema, a przekonasz się, że założenie akwarium w wersji low-tech to nic trudnego. Przejdź z nami przez wszystkie etapy: od zakładania, przez prowadzenie, po serwisowanie akwarium.\nProwadzącym każdego odcinka jest Łukasz Ciszkowski – zapalony akwarysta, miłośnik aquascapingu, czyli sztuki aranżacji akwarium, który może się poszczycić tytułem Mistrza Europy w aquascapingu (European Aquascaping Championship) 2021.\nOdcinek I – od koncepcji do gotowej aranżacji\nW pierwszym odcinku Łukasz opowiada o tym, jaki dobrać sprzęt oraz jakich użyć materiałów aranżacyjnych, by akwarium nie tylko cieszyło oczy, ale również nie sprawiało niepotrzebnych kłopotów. Bo wystarczy znać kilka zasad i je zastosować. Dlatego Łukasz zwraca uwagę na:\njakość i parametry podłoża, gdyż jego rodzaj ma znaczenie dla rozwoju roślin i utrzymania mikroflory w akwarium;\nsposób, w jaki najlepiej ułożyć poszczególne elementy, żeby nie przysporzyć sobie dodatkowej pracy;\nmetodę sklejania ze sobą korzeni i skał, żeby łączenia wyglądały estetycznie i naturalnie (podejrzewałbyś, że używa się do tego kawy?);\nstrategię wysypywania podłoża, aby nie uszkodzić szkła oraz żeby stworzyć ciekawy widok.\nPo takim wstępie zapraszamy na film o roślinnych mieszkańcach akwarium.\nOdcinek II – zielono w akwarium, czyli sadzimy rośliny\nDrugi odcinek Akademii Seachema to opowieść o roślinach w akwarium. Bo oczywiście nie każde „zielone” się nadaje do życia w wodzie, szczególnie że mowa o wersji low-tech (czyli bez podania dwutlenku węgla), dlatego Łukasz zwraca uwagę na różne typy i gatunki. Przedstawia 3 grupy takich roślin:\nepifity, których nie sadzi się do podłoża,\nrośliny sadzone w podłożu,\nNie tylko to się liczy. Wszak chodzi również o ładny wygląd, czyli jak ustawić rośliny względem siebie i ścianek akwarium: niższe rośliny z przodu, na drugim planie te wyższe, a w tle rośliny najwyższe.\nProwadzący przedstawia, w jaki sposób sprzedawane są rośliny i czy to ma jakieś znaczenie dla uprawy w akwarium. Pokazuje, jak roślinki przygotować, rozdzielić i umocować (łącznie z klejeniem tych luźnych), a potem pielęgnować.\nNa koniec odcinka Łukasz „sprzedaje” świetny patent na uzupełnienie akwarium wodą – tak, aby nie uszkodzić stworzonej aranżacji.\nI zaprasza do odcinka o filtracji.\nOdcinek III – dobre filtrowanie to podstawa\nFiltracja to podstawa wszelkich rozmów na tematy akwarystyczne. Nic dziwnego – rodzaj filtra, jego umieszczenie (gdzie jest przepływ) oraz serwisowanie istotnie wpływają na życie w akwarium. Warto wybrać dobrze, by zaoszczędzić sobie problemów.\nŁukasz podpowiada, na co zwracać uwagę przy zakupie (materiał, sposób pracy, wielkość, obsługa itp.). Poleca przy tym filtr Seachem Tidal 55, który w pełni zadowala naszego akwarystę, co wyjaśnia w zrozumiały i obrazowy sposób. Na filtrze sprawa się nie kończy – dobrze dobrane media filtracyjne (np. absorbent Purigen, węgiel aktywny Matrix czy Matrix Carbon) wspomagają funkcjonowanie akwarium.\nMamy aranżację, rośliny i filtrowanie. Co dalej?\nOdcinek IV – początkowe problemy da się rozwiązać\nUruchomienie zbiornika to jedno, a drugie to poradzić sobie z problemami, które mogą się pojawić zaraz na początku lub potem w poszczególnych cyklach dojrzewania. Temu jest poświęcony odcinek czwarty, w którym dowiesz się o:\npierwotniaku, czyli mętnej wodzie na początku przygody (czy to źle?),\nzakwicie wody (czyżby za dużo światła, nawozu?),\ngniciu roślin (co z nimi zrobić?),\nśluzowcu na korzeniach (groźny czy niegroźny?),\ncyklu azotowym (dziękujemy Łukaszowi za piękny wykres tłumaczący ten proces).\nUzdatniacz wody, mieszanina pozytywnych bakterii, podmiana wody, sposób oświetlania zbiornika i inne – tego typu działania utrzymają akwarium w świetnej kondycji. To warunek wprowadzenia tam mieszkańców.\nOdcinek V – czas zaprosić nowych mieszkańców\nŁukasz w odcinku piątym proponuje najpierw zatrudnić ekipę sprzątającą, czyli stworzenia (wcale nie glonojada, o dziwo), które wyczyszczą akwarium z resztek roślin, ryb, mchów, osadu (np. krewetki, otoski, ślimaki). Jak wchodzą i jak długo aklimatyzują się „sprzątacze”? O tym też w filmie.\nCzas na głównych bohaterów – ci mogą trochę na początku zachwiać równowagą biologiczną w akwarium. Łukasz ma na to sposób i proponuje odpowiednie produkty. Objaśnia też kilka zasad doboru obsady, wziąwszy pod uwagę pewne kryteria:\npreferencje żywieniowe ryb.\nWszystko gotowe, ale czy to wystarczy, by cieszyć oczy pięknym akwarium?\nOdcinek VI – porządny przegląd roślin\nKiedy akwarium przetrwa kilka tygodni i życie w nim rozbuja się na dobre, przychodzi moment na przegląd roślin. Być może trzeba coś usunąć czy podmienić. A jeśli rośliny w zbiorniku wyglądają bardzo dobrze (gratulujemy!), należy się im kilka zabiegów pielęgnacyjnych, np.:\nŁukasz pokazuje, jakie narzędzia się przydają do tych czynności i w jaki sposób je wykonać, żeby nie uszkodzić roślin i nie zaszkodzić rybom. Podpowiada, które pierwiastki i w jakich ilościach przydadzą się w akwarium.\nNiespodzianka na koniec – Łukasz proponuje odważny eksperyment, którego skutki zobaczysz w kolejnym odcinku.\nOdcinek VII – glonów nam tu nie trzeba\nZaniedbasz podmianę wody? Zbyt dużo nawozisz i naświetlasz akwarium? Co się wtedy stanie z Twoim królestwem wodnym? O tym mówi Łukasz w odcinku siódmym Akademii Seachema. Glony to zmora akwarystów. Wszelkie krasnorosty na wylocie filtra, nitkowate glony na roślinach, zielony nalot na liściach, szybach i dekoracjach, okrzemki – skąd się wzięły i co z nimi zrobić? Nasz prowadzący wszystko wyjaśnia i proponuje:\nnie, wcale nie preparaty, lecz znalezienie przyczyny,\nekipę sprzątającą (o której mówił w odcinku V).\nPo tym odcinku na pewno dasz sobie radę z glonami – i z zapobieganiem.\nOdcinek VIII – podsumowanie akademii\nPo kilku miesiącach prowadzenia akwarium low-tech i użytkowaniu produktów od Seachema Łukasz mógł już powiedzieć, że jest usatysfakcjonowany. Chwali sobie ten rodzaj podłoża, w pełni zadowolił go filtr Tidal 55 oraz media filtracyjne, szkło i oświetlenie, z których skorzystał. Uważa, że te produkty z całą gamą środków do nawożenia nadają się zarówno dla takich pasjonatów jak on sam, jak i początkujących akwarystów.\nCelowo zaproponował aranżację akwarium prostą do wykonania, jednocześnie atrakcyjną i dającą dużo możliwości kompozycyjnych. Wybrał mało wymagające rośliny (dość dużo), lecz różnorodne, żeby pokazać, jak sobie radzą i gdzie można popełnić błąd w ich umieszczeniu i pielęgnacji.\nJeżeli towarzyszyłeś nam przez wszystkie odcinki, masz już gotowe akwarium i pewnie pękasz z dumy. Choć bardziej prawdopodobne, że najpierw obejrzałeś całość filmów Akademii Seachema i teraz decydujesz się na założenie swojego królestwa roślin i ryb. Wiesz już, że nie potrzebujesz doświadczenia i bycia ekspertem w dziedzinie akwarystyki. Wystarczy trochę starania, mnóstwo chęci, odrobinę wolnego czasu. Bo przekonanie, że dasz radę, na pewno już masz. Powodzenia.


Stypendia przyznane ... i wręczone - Wieści Gminy Gierałtowice : Wieści Gminy Gierałtowice\nStypendia przyznane … i wręczone\nNajzdolniejsi uczniowie i absolwenci naszych szkół odebrali dzisiaj (czwartek, 8 października) Stypendia Wójta Gminy Gierałtowice za rok szkolny 2019/2020. Stypendium to jest doroczną nagrodą przyznawaną za wysokie wyniki w nauce oraz osiągnięcia w konkursach i olimpiadach przedmiotowych organizowanych przez MEN i Śląskiego Kuratora Oświaty.\nUroczystość wręczenia odbyła się w sali sportowej ZSP w Gierałtowicach. Stypendia, wraz z gratulacjami wójta gminy Leszka Żogały, odebrało w sumie 23 uczniów i absolwentów naszych szkół. Spotkanie, w którym uczestniczyli również rodzice nagrodzonych uczniów, zorganizował Referat Edukacji Urzędu Gminy Gierałtowice, a poprowadziła je kierowniczka Referatu, Barbara Mansfeld.\nA oto lista stypendystów (rzymskie cyfry obok nazwisk oznaczają klasy do których uczniowie uczęszczali w roku szkolnym 2019/2020) :\n1 Maria Brosz VII Paniówki\n2 Amelia Wyrobek VII Paniówki\n3 Marek Smolnik V Gierałtowice\n4 Krzysztof Smolnik VIII Gierałtowice\n5 Milena Marciniak VII Gierałtowice\n6 Agata Szczudlak VII Paniówki\n7 Matylda Klasik VII Paniówki\n8 Jakub Gruca VI Paniówki\n9 Jakub Jendryczko VIII Gierałtowice\n10 Malgorzata Rajca VII Gierałtowice\n11 Aneta Machulik VI Gierałtowice\n12 Katarzyna Pawlas VIII Chudów\n13 Emilia Kisiel VI Chudów\n14 Filip Augustowski VII Chudów\n15 Laura Nocoń VI Paniówki\n16 Anna Łajczak VIII Przyszowice\n17 Marek Gabor V Gierałtowice\n18 Emilia Zaremba VI Paniówki\n19 Karolina Szymon VIII Paniówki\n20 Barbara Popiołek V Paniówki\n21 Julia Zając V Paniówki\n22 Monika Karczmarz VII Gierałtowice\n23 Wioletta Morgała V Paniówki


Wróć do „Okazje na Allegro”\nhttps://www.olx.pl/oferta/korpus-frezar ... 3ee7f654fc\nChyba taniej się nie da.\n16 lip 2020, 08:02\nPodejrzewam, że padło sterowanie i dlatego ktoś wywalił. Mamy u nas dwie avie z 92 na Heidenhain. Nie ma problemu z robieniem w setkach. Ta jest z 99 więc jak rdza jeszcze nie zeżarła tego to geometria powinna być miodzio.\n26 kwie 2020, 09:37\nJak dla mnie brać i na CNC. Jest to TUB 32 które to ma wrzeciono na panewkach więc uważać na to tylko bo zrobienie nowych przebije cenę maszyny\nFaktycznie ta sama, ale skucha, czytałem temat i nie poznałem fotek.\n22 mar 2020, 13:15\nhttps://www.olx.pl/oferta/elektrodrazar ... 1a11fb2c34\nDość niezła okazja. Zwykle chodzą w cenach wyższych o przynajmniej 2 - 3 tysie.\nZarówno Kamar jak i ostatnio atlc pokazywali jak to reanimować na normalne sterowanie.\n15 mar 2020, 08:51\nhttps://www.olx.pl/oferta/tokarka-cnc-r ... 43d5faf8a4\nwyprowadzone sporo roboty pod przeróbke rewolwerówki na cnc i wszystko w komplecie w zasadzie.\n10 lut 2020, 19:42\nMała tokareczka do reanimacji.\nFirma Hardinge to chyba USA ?\n31 sty 2020, 14:42\nWiadomo, rdza jak cholera ale z drugiej strony 5000 za maszynę. Możliwe, że choć jedna na retrofit się jeszcze nada\n16 gru 2019, 07:54\nNie liczyłbym, że te prowadnice po nie wiadomo jakim czasie pod chmurką będą robiły robotę. Z drugiej strony można spróbować po taniości pierw oczyścić i nasmarować, dołożyć tylko wrzeciono i silniki i zobaczyć co będzie i dopiero wtedy ewentualnie zabierać się za wymianę, a prowadnice wykorzystać do czegoś co nie wymaga tyle sił.\nGotowy korpus na małą frezareczkę. Oryginalne prowadnice raczej nie będą w stanie przenosić obciążeń frezowania więc konieczne montowanie prowadnic liniowych ale geometrycznie na pewno będzie lepiej i taniej niż spawanie od zera, odprężanie, frezowanie itd.\nrozwiertaki rozwietaki: 38, 35, 50, 36, 32 cena 20zł sztuka zobacz\nRolki do szlifierki Rolki fi33x55mm cena za komplet 85 zl.llzyska 12x28x8mm. zobacz


Otaczająca nas przestrzeń kształtuje nasze samopoczucie – rozmowa z Olgą Strużyną-Mazurkiewicz - Green Living by Skanska\nAż 80 proc. badanych Polaków przyznaje, że stres towarzyszy im codziennie. Co nas denerwuje i jak przestrzeń wpływa na nasz stan wewnętrzny, komfort oraz nastrój? Co zrobić, by otoczenie, w którym żyjemy, nie wywoływało w nas tak silnych emocji? Odpowiedzi szukamy wspólnie z Olgą Strużyną-Mazurkiewicz, która od 12 lat pracuje w magazynie Dobre Wnętrze jako redaktorka i fotoedytor, a także współpracuje z miesięcznikiem Architektura-Murator. Jest również dyplomowanym psychologiem dizajnu, a pod marką Space with Love doradza jak zaaranżować wnętrza, wspierające rozwój osobisty i zdrowie.\nGreen Living: Jak przestrzeń oddziałuje na ludzi? Jakie elementy otoczenia mogą mieć szczególnie stresogenny charakter? Na co należy uważać?\nOlga Strużyna-Mazurkiewicz: Otaczająca nas przestrzeń, razem z budynkami, głęboko kształtuje nasze uczucia, wspomnienia, dobre samopoczucie, a także wpływa na zdrowie. Dotychczas jednak było to dyskutowane tylko na płaszczyźnie filozoficzno-estetycznej. Dziś już analizując wpływ architektury, możemy opierać się na wynikach badań. Jednak należy pamiętać, że każda osoba inaczej odbiera otoczenie, dlatego tak ważne w mojej pracy jest przeprowadzenie indywidualnej rozmowy, dzięki której poznam dokładne potrzeby klientów. Na przykład wpływ przestrzeni na chorych, seniorów i dzieci jest znacznie intensywniejszy niż na zdrowych dorosłych. Pacjenci chorzy na raka, inaczej niż osoby zdrowe odbierają ciasnotę i przepełnienie.\nGL: Jak sprawić by otoczenie, w którym żyjemy, wywoływało jak najmniej stresu?\nO.S.M.: Żyjemy w czasach, w których stres osobisty, zawodowy, społeczny i polityczny ma ogromny wpływ na nasze życie. Dlatego nasze otoczenie powinno nas chronić przed światem zewnętrznym i pozwolić wrócić do równowagi. Zamiast tworzyć nadmiernie stymulujące wnętrza, starajmy się aranżować przestrzenie z dostępem do naturalnego światła, zieleni, z pochodzącymi z natury materiałami (drewno, kamień, miedź, glina itp.), ze stonowaną kolorystyką, dobrą akustyką i wentylacją, a także sztuką. Twórzmy wnętrza, które pobudzą nasze zmysły.\nGL: Czy rzeczywiście odpowiednio zaprojektowana przestrzeń może pomóc w redukcji stresu, a nawet w powrocie do zdrowia w trakcie poważniejszych chorób?\nO.S.M.: Dzięki takim naukom jak neurobiologia możemy sprawdzić reakcję organizmu na przestrzeń. Możemy to zaobserwować poprzez mierzalne fale mózgowe czy zmiany ciśnienia krwi. Kontakt z naturą, jak wynika z badań naukowych, uspokaja i działa terapeutycznie. Naukowcy z University of East Anglia ogłosili raport z badań na temat długofalowego wpływu przyrody na zdrowie. Jedną z najciekawszych zależności okazało się to, że kontakt z zielonymi obszarami znacząco obniża poziom kortyzolu w ślinie – fizjologicznego markera stresu. Jeśli nie mieszkamy w budynkach otwartych na tereny zielone, to chociaż wprowadzajmy zieleń do domu czy biura – oczyści powietrze i poprawi wilgotność. Używajmy drewna, które obniża ciśnienie, spowalnia tętno i skraca powrót do zdrowia.\nGL: Czy znane są badania lub realizacje ze świata, które warto przytoczyć jako przykłady do naśladowania w Polsce?\nO.S.M.: W innych krajach jest ich znacznie więcej niż w Polsce. Chociaż trzeba przyznać, że realizacji, w których dba się o samopoczucie użytkowników, przybywa i u nas. Siedziby firm muszą spełniać standardy międzynarodowych systemów certyfikacji budynków np. Well Building Standard. Przykładem może być biuro firmy Cundall w Londynie, które zaprojektował Ben Allen. Jest tam między innymi dużo zieleni, przestrzeni wydzielonych do pracy i odpoczynku, a obok krzeseł są też drewniane ławki pozwalające na zmianę pozycji podczas pracy.\nGłównie na Wyspach Brytyjskich, ale teraz już w innych krajach powstają wspaniałe ośrodki Maggie’s Centre dla chorych na raka pacjentów, ich rodzin i bliskich. Każdy z nich jest budowany na terenach szpitali. Są pewnego rodzaju odskocznią od mało przyjaznych sal szpitalnych. Wszystkie ośrodki mają mieć domową atmosferę i być wypełnione naturalnym światłem. Powinny być schronieniem, ale jednocześnie otwierać się na świat. Mają dodawać odwagi jego użytkownikom i podnosić na duchu. Ich założycielka Maggie Keswick Jencks wyznaczyła szereg wytycznych, jak powinien być zaprojektowany każdy z ośrodków.\nW Wielkiej Brytanii certyfikat HQM przyznawany domom jest częścią standardu jakości i bierze pod uwagę takie czynniki jak stan powietrza czy otwarta przestrzeń, które również mają wpływ na zdrowie i samopoczucie użytkowników. Pierwsze osiedle mieszkaniowe, które uzyskało certyfikat HQM, powstało w Hertfordshire i zostało zbudowane przez Cresta Nicholsona. Dużo tam terenów zielonych, placów zabaw, ścieżek i tras rowerowych. W Anglii takie osiedla dopiero powstają, ale już uważa się, że kluczem do wzrostu sukcesu w dziedzinie zdrowia i dobrego samopoczucia, są deweloperzy. Aby stało się to na dużą skalę, ważna jest certyfikacja.\nInnym przykładem może być dom Xiang Jiang w Pekinie zaprojektowany przez szwedzkie studio Claesson Koivisto Rune. Ściany podobnie jak podłogi wyłożone są szerokimi jasnymi drewnianymi deskami, które tworzą spokojny neutralny klimat wnętrza. Naturalne materiały oraz ciepłe światło, którego natężenie zmieniamy za pomocą regulatora, zapewniają dobre samopoczucie – twierdzą architekci.\n0 Tags: Architektura Murator, Dobre Wnętrze, osiedla mieszkaniowe, Skanska, Space with Love


Kawasaki ER-5 vs Suzuki GS 500E | Świat Motocykli\nDwa stojące obok siebie motocykle ładnie prezentują się w jesiennym słońcu. Uroku dodaje ciemny perłowy lakier – w Kawasaki czarny, w Suzuki dodatkowo uzupełniony o błękitne perełki. Przedstawiany GS 500E wyprodukowano w 1993 roku, jest to więc maszyna pozbawiona niedociągnięć wieku dziecięcego. ER-5 jest o cztery lata młodszy. Mimo różnicy wieku to maszyny z tego […]\nDwa stojące obok siebie motocykle ładnie prezentują się w jesiennym słońcu. Uroku dodaje ciemny perłowy lakier – w Kawasaki czarny, w Suzuki dodatkowo uzupełniony o błękitne perełki. Przedstawiany GS 500E wyprodukowano w 1993 roku, jest to więc maszyna pozbawiona niedociągnięć wieku dziecięcego. ER-5 jest o cztery lata młodszy. Mimo różnicy wieku to maszyny z tego samego pokolenia. Co ciekawe, oba motocykle są produkowane do dzisiaj bez większych technicznych zmian. W 2001 roku dokonano jedynie kosmetycznych poprawek kształtu ich siodeł, błotników i zbiorników paliwa.\nPrzyjrzyjmy się im bliżej. Mimo pozornego podobieństwa od razu widać różnice w konstrukcji. Masywna, stalowa rama GS jest elementem tworzącym wizerunek maszyny, sprawiając jednocześnie wrażenie solidnej. Tak też istotnie jest – nie ma co narzekać na sztywność konstrukcji małego Suzuki. Rama Kawasaki wykonana z rur wydaje się delikatniejsza. Tutaj na pierwszy plan wybija się pękaty zbiornik paliwa, wyższa kierownica i aluminiowe osłony chłodnicy. Uroku dodają także chromowane osłony liczników. Szkoda tylko, że sam silnik, znany z kilku modeli Kawasaki, nie został tak dopieszczony jak w chopperze EN 500, gdzie nie oszczędzano na polerowaniu aluminium. Tutaj trzeba się zadowolić zwykłym szarym lakierem. W Suzuki, nie licząc bogato użebrowanego, chłodzonego powietrzem silnika i wspomnianej już ramy, motocykl sprawia wrażenie niezwykle lekkiego i zwartego. Węższy zbiornik i kanapa dodają motocyklowi smukłości. Całość sprawia wrażenie maszyny mało poważnej, co akurat trudno uznać za zaletę. Nie mamy wszak do czynienia ze sportowym, lekkim przecinakiem, lecz z naked bikiem, po którym można by oczekiwać trochę więcej muskulatury. Pod tym względem zdecydowanie doroślej wygląda Kawasaki, choć jego także nie można zaliczyć do mastodontów.\nPrzełączniki i dźwignie są typowe dla motocykli tego typu. Wszystko jest pod ręką, sprzęgło pracuje lekko, nie powoduje zmęczenia ręki nawet w gęstym ruchu ulicznym. Zegary obu motocykli nie rozpieszczają nas ilością informacji. Chyba najbardziej brakuje wskaźnika rezerwy. O braku paliwa dowiadujemy się dopiero wtedy, gdy silnik zaczyna prychać. Wtedy trzeba szybko przełączyć kranik na RES i… no właśnie. W Suzuki przestawienie go na rezerwę w czasie jazdy wymaga ekwilibrystycznych sztuczek, na pewno nie znajduje się on pod ręką. Innym problemem bezpośrednio związanym z kranikiem jest konieczność demontowania zbiornika do czynności serwisowych (w Kawasaki np. do wymiany świec czy płynu chłodzącego). W GS 500E nie da się wyjąć kranika wraz ze zbiornikiem, co zawsze kończy się męczącym spuszczaniem paliwa.\nSzkoda marnować czas – zajmijmy miejsce za kierownicą. Pozycja w obu motocyklach różni się dość znacznie. Na Kawasaki siedzi się w pozycji wyprostowanej, ręce same trafiają na rączki kierownicy. Pozycja jest naturalna i wygodna jak na motocykl tej wielkości. Szerokie, miękkie siodło nie stanie się powodem do narzekania nawet na dłuższych trasach. Także pasażerka nie będzie się skarżyć na brak miejsca. W Suzuki pozycja jest inna. Mocniej pochylona, typowa dla szybszych motocykli sportowo-turystycznych. Nogi są bardziej podkurczone, podnóżki przesunięte do tyłu, a rączki kierownicy opuszczone niżej. Nie każdemu taka akurat pozycja musi odpowiadać. Felerem jest śliskie pokrycie siodła. Szczególnie ubrani w tekstylne spodnie nie powinniśmy polegać na przyczepności materiału, tylko na prawidłowej pozycji nóg na podnóżkach. Powoduje to pewne problemy z utrzymaniem „żywego bagażu”, który ma do wyboru albo chwycić kierowcę wpół, albo polegać na mało praktycznym i nie gwarantującym pewnego oparcia uchwycie. W pewnych przypadkach wspomniana wcześniej niewygodna pozycja staje się jedną z większych zalet małego Suzuki (chodzi o samotnych jeźdźców z odrobiną fantazji). W przeciwieństwie do Kawasaki, na którym się po prostu wygodnie siedzi i jedzie, w GS nic nie przeszkadza w swobodnym balansowaniu ciałem na krętych trasach. Niższa kierownica umożliwia także przyjęcie bardziej aerodynamicznej pozycji przy dochodzeniu do prędkości maksymalnej wynoszącej licznikowo prawie 190 km/h. W przypadku ER jest to znacznie bardziej skomplikowane. Wyższa i szersza kierownica, tak wygodna w codziennym spokojnym podróżowaniu, we wspomnianych sytuacjach znajduje się nagle zbyt blisko ciała kierowcy, nie dając wystarczających możliwości precyzyjnego prowadzenia.\nPierwszy bieg zapięty, co w obu motocyklach nie sprawia problemów – skrzynie biegów pracują lekko. W Suzuki skok dźwigni jest krótszy, a włączenie kolejnego przełożenia wyraźniej zaakcentowane. Chłodzona cieczą, ośmiozaworowa jednostka Kawasaki pozwala na szybkie nabieranie prędkości już od najniższych obrotów. Moc wynosząca 50 KM wprawdzie nie rzuca na kolana, ale należą się jej pochwały za elastyczność. Jadąc w mieście, można szybko zapinać kolejne biegi, nie wkręcając silnika na wysokie obroty. Z tłumika wydobywa się melodyjne pogwizdywanie, które nie jest jednak tym, czego byśmy oczekiwali. Dla odmiany silnik GS 500E wydaje z siebie mechaniczny szmer sprawiający wrażenie, że coś się chyba zaraz w środku rozpadnie. Jest to tylko, na szczęście, wrażenie.\nSilnik wywodzący się jeszcze ze starego GS 400 został wyposażony podobnie jak silnik ER-5 w wałek wyrównoważający i ma czopy wału korbowego przestawione o 180(. Podstawową różnicą jest zastosowanie chłodzenia powietrzem i dwóch zaworów na cylinder. Ten nieskomplikowany technicznie i długowieczny silnik potrafi pozytywnie zaskoczyć, przy jednym założeniu – wskazówka obrotomierza musi się stale znajdować w górnych zakresach. Do 7000 obrotów silnik nie chce przyspieszać, a poniżej 4000 nie jedzie prawie w ogóle, szczególnie na szóstym biegu, wskazanym do poruszania się z jednostajną prędkością. Co innego dzieje się po przekroczeniu magicznej granicy 7000 obrotów. W silniku Suzuki budzi się drugie życie. Kierowca ma wrażenie, jakby jakaś niewidzialna noga dała kopniaka w zadupek motocykla – tak się to w każdym razie odbiera w porównaniu z powolnym rozpędzaniem na niższych obrotach. Taka charakterystyka utrudnia wyprzedzanie, zmuszając do stałego wachlowania dźwignią zmiany biegów. Z drugiej zaś strony Suzuki daje więcej frajdy z jazdy, gdyż mimo ewidentnie gorszych osiągów na papierze w kwestii odczuć ten motocykl przoduje i jest w stanie dostarczyć kierowcy namiastkę tego, co kochają łowcy adrenaliny marzący o motocyklach o znacznie większych mocach.\nW wykorzystaniu możliwości silnika pomocne będzie zawieszenie Suzuki. Tył z zasady jest twardy, co wraz z prawidłowo dobraną geometrią motocykla przekłada się na poprawne prowadzenie zarówno na prostej, jak i w łukach. Nie jest to oczywiście pożeracz zakrętów na miarę serii GSX-R, ale podkreślić trzeba dużą odporność na błędy popełniane przez kierowcę. Tylny centralny amortyzator połączony z wahaczem systemem dźwigni ma regulację napięcia wstępnego sprężyny. Przód również wyposażono w to udogodnienie. Niestety, siła tłumienia nie jest wystarczająco duża, co powoduje pogorszenie prowadzenia przedniego koła w zakrętach i na dziurach – w zależności od ustawienia sprężyn jest to albo bujanie przodem motocykla, albo nerwowe podskakiwanie.\nPodwozie Kawasaki doskonale sprawdza się w mieście – podczas gdy kierowca GS ubija nadgarstki na wybojach, właściciel ER zdaje się nie przejmować jakością naszych dróg. Z jednym zastrzeżeniem – musi jechać wolno. Dwa tylne amortyzatory wykazują zbyt małą siłę tłumienia, co sprawia, że nawet zmiany napięcia wstępnego sprężyny dają minimalne korzyści. Szczególnie w jeździe z pasażerem szybko nadchodzi kres możliwości podwozia. Przód też kapituluje, jeśli odważymy się trochę zaszaleć. Zawieszenie dobija, a nie ma ono jakiejkolwiek regulacji. Motocykl buja się w łuku, szczególnie na nierównościach, gdzie traci stabilność również w czasie jazdy na wprost. Nie można przez to w pełni wykorzystać niezłej zwrotności i poręczności małego Kawasaki.\nHamulce nie są najmocniejszą stroną obu motocykli. W Suzuki są po prostu wystarczające – duża, pływająca tarcza w połączeniu z również tarczowym hamulcem z tyłu gwarantuje przyzwoite opóźnienia. Wymaga to jednak dużego nacisku na przednią klamkę. W Kawasaki układ hamulcowy został wykonany przez tę samą firmę Tokico. Przedni zacisk jest praktycznie identyczny, ale tarcza już zdecydowanie mniejsza. Powoduje to problemy w upalne dni, szczególnie gdy jedziemy z pasażerem – układ się po prostu przegrzewa. Sytuacji na pewno nie ratuje tylny hamulec bębnowy – odznacza się on mierną skutecznością i trudnościami w dozowaniu.\nKtóry z tych motocykli wybrać? Nie da się jednoznacznie powiedzieć, każdy ma swoje wady i zalety. Komfortowe Kawasaki będzie na pewno lepsze dla kierowców poszukujących wygodnego, ładnego motocykla. Mocny, elastyczniejszy niż w GS 500E silnik, wygodna pozycja za kierownicą i zwrotność mogą być wykorzystywane zarówno w miejskiej dżungli, jak też na dłuższych trasach. Suzuki nie oferuje takiego komfortu, ale bezpieczne prowadzenie i charakterystyka silnika aż proszą się o mocniejsze odkręcenie gazu.\nPoprzedni wpisTriumph Rocket III


Innowacje dla biznesu w dobie epidemii - Biznes Tuba\nStrona główna Biznes Innowacje dla biznesu w dobie epidemii\nInnowacje dla biznesu w dobie epidemii. Epidemia koronawirusa przyspieszyła wprowadzanie innowacji w polskich firmach. Wielu z nas zaczęło załatwiać więcej spraw przez internet i nierzadko po raz pierwszy sięgnęło po nowoczesne technologie. O tym, że dynamiczne zmiany na rynku mają też ogromne znaczenie dla funkcjonowania firm, świadczą wyniki badań przeprowadzonych przez ING. Aż 73%* Polaków uznało stosowanie innowacyjnych rozwiązań za bardzo ważne dla przedsiębiorców, a 69% stwierdziło, że nowa rzeczywistość zachęciła prowadzących biznes do rozpoczęcia działalności w internecie.\nTrudne sytuacje, w których – przynajmniej na chwilę – tracimy poczucie kontroli nazywamy w psychologii kryzysami. Takim kryzysem jest bez wątpienia epidemia koronawirusa, której konsekwencje dotyczą nie tylko sfery ściśle zdrowotnej, ale także kondycji psychicznej ludzi, a nawet sytuacji ekonomicznej i finansów. Trudna sytuacja bywa jednak dobrym momentem do tego, aby zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć problemowi i wygenerować rozwiązania. Mówiąc inaczej – kryzys stymuluje do kreatywności, szukania innowacji i nowych rozwiązań, które mogą prowadzić do wyników przerastających te, uzyskiwane w czasach stabilizacji.\nInicjatywa i pomysłowość firm działających na rynku sprawia, że wielu z nas żyje się po prostu łatwiej. Widzimy, jak wiele tego typu działań podejmowanych jest codziennie przez firmy, małe i średnie, ale również przez te najmniejsze. Warto te inicjatywy wspierać i pomagać w ich realizacji. Robimy to także poprzez udostępnianie firmom rozwiązań, które usprawniają obrót bezgotówkowy, rozwijanie metod płatności czy szybszą zamianę należności na gotówkę.\nPoprzedni artykuł40% firm z sektora MŚP mniej ufa swoim kontrahentom\nNastępny artykułPraca hybrydowa w obecnym prawie


Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego - Światowy dzień zdrowia psychicznego\nŚwiatowy dzień zdrowia psychicznego, obchodzony 10 października jest okazją, byśmy zwrócili uwagę na problemy osób borykających się z zaburzeniami psychicznymi a także walczyli ze stereotypami i promowali rzetelną informację na temat zdrowia psychicznego. Cel ten przyświecał również organizatorom Human Week – 1 Krakowskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego, który odbywa się w Krakowie w dniach 7-11 października. Cały program dostępny jest na stronie humanweek.pl. My również z tej okazji przygotowaliśmy dla wszystkich specjalny, 20% rabat na wybrane książki z serii Psychiatria i Psychoterapia, Spektrum, Psyche / Soma i Psychologia.\nPromocja: Tydzień zdrowia psychicznego - lista książek


Uzależnienia, czyli choroba zaprzeczeń. Jak wyjść z nałogu? - Trójka - polskieradio.pl\nUzależnienia, czyli choroba zaprzeczeń. Jak wyjść z nałogu?\nOstatnia aktualizacja: 24.04.2014 04:50\n- Trzeba nauczyć się, czym jest uzależnienie i posłuchać tych, którzy mają doświadczenie w radzeniu sobie z problemem. I naprawdę się daje radę - mówi Bohdan T. Woronowicz. Specjalista od uzależnień i psychiatra był gościem "Klubu Trójki".\nDramat uzależnień (Klub Trójki)\nZ roku na rok przybywa uzależnień. Poza alkoholem, narkotykami i papierosami, są uzależnienia od pracy, seksu, internetu i wielu innych rzeczy. - W swoim czasie bardzo się martwiliśmy strukturą spożycia alkoholu, to jest tym, że okresowo nawet 60-70 proc. wszystkich napojów alkoholowych stanowiła wódka. W roku 1981 pojawiły się informacje, że Polacy wypijają rocznie ponad 8 litrów czystego, czyli 100-procentowego alkoholu. Wywołało to przerażenie, że jeśli dalej tak pójdzie, to zginiemy jako naród - wspomina specjalista od uzależnień.\nPsychiatra podkreśla jednak pewną bardzo ważną zależność. Otóż nie wolno zapominać, że to niewielka grupa osób wypija większość alkoholu, który jest podawany w statystykach. - Czyli to nie jest problem równo rozłożony, tylko kilkuprocentowa grupa wypija dziesiątki procent spożycia ogólnego - mówi Bohdan T. Woronowicz.\nDlaczego tylko 15 proc. uzależnionych alkoholików, jak wynika ze statystyk, podejmuje się leczenia? - Wszelkie uzależnienia są nazywane chorobami zaprzeczeń, chorobą zakłamania, bo wszyscy dookoła wiedzą i widzą, co się dzieje, a osoba, dotknięta tym nie zauważa tego. Jeżeli nie jesteś przekonany co do tego, że jesteś chory, to nie będziesz się leczył - wyjaśnia psychiatra. Kolejnym problemem jest to, że do dziś pokutują pewne przesądy, np. o oddziałach odwykowych, które dawniej nie miały opinii dobrych i pomagających wyjść z nałogu.\nNiedługo ukaże się książka "Dasz radę. O pokonywaniu uzależnień". Wywiad - rzekę z doktorem przygotowała Karolina Prewęcka. Lista uzależnień rośnie. To nie tylko alkoholizm, narkomania, anoreksja, bulimia, praco- czy zakupoholizm. To także alkoreksja, brideoreksja, menoreksja, ortoreksja, vigoreksja.\nNiektóre z tych słów brzmią ponuro, inne - egzotycznie. To jednak nie tylko słowa. To ludzkie dramaty, a czasem tragedie.\nJednak uzależnienia można pokonać. Jak? Posłuchaj całej rozmowy!\nZobacz więcej na temat: alkohol alkoholizm Dariusz Bugalski Trójka\nCzłowiekiem jestem, bo myślę, że myślę\nOstatnia aktualizacja: 16.04.2014 00:01\nO tym, że jesteśmy ludźmi, decydują niezwykłe własności naszych umysłów. Zakładają one, że jesteśmy w stanie myśleć o myśleniu i tworzyć skomplikowane relacje społeczne. Pod tym względem nie rozwinęliśmy się jednak od czasów epoki kamienia.\n47'04 Co decyduje o człowieczeństwie? (Klub Trójki)\n- Teoria umysłu to nasza zdolność uświadomienia sobie, że jesteśmy obdarzeni umysłem - mówi mówi dr Mateusz Hohol, kognitywista i historyk nauki z Uniwersytetu Papieskiego Jana Pawła II. - To właśnie jest intencjonalność: zdolność do skierowania refleksji na uczucia swoje lub innych ludzi.\nIntencjonalność to ważne pojęcie w teorii Robina Dunbara, który jest jednym z najważniejszych współczesnych uczonych, psychologiem ewolucyjnym i antropologiem. Opisał ewolucję naszego gatunku z innej niż tradycyjna perspektywy.\n- Jego perspektywa jest inna od tradycyjnej, biologicznej, która opisuje to, jak ewoluowała nasza fizyczność - dodaje Bartłomiej Kucharzyk, psycholog, tłumacz książki Dunbara "Nowa historia ewolucji człowieka". - Dunbar zastanawia się nad tym, jakie zdolności umysłowe pozwoliły nam dojść do etapu, na którym teraz jesteśmy. Fizycznie nie różnimy się przecież tak bardzo od naszych kuzynów ewolucyjnych, ale jeśli chodzi o zdolności poznawcze i życie wewnętrzne, to różnice są zasadnicze.\nCzłowiek może zapanować nad pięcioma lub sześcioma poziomami intencjonalności, tzn. może chcieć, żeby ktoś inny wiedział coś na temat wiedzy osoby trzeciej i tak dalej... - Nie wiadomo, czy małpy mają jakąkolwiek teorię umysłu. Czy myślą o tym, co inne myślą? - zastanawia się Kucharzyk. - U dzieci mamy dowody, że drugi poziom intencjonalności pojawia się w wieku 4-5 lat.\nCo jednak ważne, umysł to nie jest tylko funkcja naszej biologii. - Istnieje także społeczne osadzenie umysłu. Nasz umysł powstał w interakcji z innymi - mówi dr Hohol. Dunbar znany jest także z teorii dotyczącej maksymalnej ilości stabilnych relacji międzyludzkich jednej osoby, tak zwanej liczby Dunbara. - Wynosi ona około 150, ale nie należy tego traktować dosłownie. To przybliżona maksymalna liczba stabilnych relacji międzyludzkich, jakie nasz umysł jest w stanie obsłużyć - mówi Kucharzyk.\nU szympansów ta liczba to około 50. - Dunbar zwraca uwagę, że społeczności naszych praprzodków liczyły ok. 150 osób, ta liczba nie jest zatem przypadkowa mówi obecny w studiu kognitywista Łukasz Kwiatek. Umysły ludzkie przystosowywały się do takiej liczby społecznej. - Pod tym względem jesteśmy potomkami przodków z epoki lodowcowej - dodaje Kucharzyk. - Nasz umysł odziedziczyliśmy wraz z jego wszystkimi ograniczeniami.\nCo jeszcze zaobserwował Dunbar? Małpy używają także narzędzi - ale tylko w miejscu, w którym obecnie są. - Nie potrafią przemieszczać się umysłem w czasie i przewidywać, że gdzie indziej też mogą ich potrzebować - mówi Kwiatek. Dlatego porzucają swoje narzędzia.\nW którym momencie ewolucji człowieka powstało to, co nas oddziela nas od pokrewnych nam stworzeń. I co to jest? Co decyduje o człowieczeństwie?\nAudycję prowadził Dariusz Bugalski.\n"Klubu Trójki" można słuchać codziennie od poniedziałku do czwartku między godz. 21.05 a 22.00.\n- Teoria umysłu to nasza zdolność uświadomienia sobie, że jesteśmy obdarzeni umysłem - mówi mówi dr Mateusz Hohol, kognitywista i historyk nauki z Uniwersytetu Papieskiego Jana Pawła II w Krakowie. - To właśnie jest intencjonalność: zdolność do skierowania refleksji na uczucia swoje lub innych ludzi - wyjaśnia.\nCo jednak ważne, umysł to nie jest tylko funkcja naszej biologii. - Istnieje także społeczne osadzenie umysłu. Nasz umysł powstał w interakcji z innymi - mówi dr Hohol. Dunbar znany jest także z teorii dotyczącej maksymalnej ilości stabilnych relacji międzyludzkich jednej osoby, tak zwanej liczby Dunbara. - Wynosi ona około 150, ale nie należy tego traktować dosłownie. To przybliżona maksymalna liczba stabilnych relacji międzyludzkich, jakie nasz umysł jest w stanie obsłużyć - mówi Kucharzyk. U szympansów ta liczba to około 50.\n- Dunbar zwraca uwagę, że społeczności naszych praprzodków liczyły ok. 150 osób, ta liczba nie jest zatem przypadkowa mówi obecny w studiu kognitywista Łukasz Kwiatek, redaktor serwisu Granicenauki.pl. Umysły ludzkie przystosowywały się do takiej liczby społecznej. - Pod tym względem jesteśmy potomkami przodków z epoki lodowcowej - dodaje Kucharzyk. - Nasz umysł odziedziczyliśmy wraz z jego wszystkimi ograniczeniami.\nCo jeszcze zaobserwował Dunbar? Małpy używają także narzędzi - ale tylko w miejscu, w którym obecnie są. - Nie potrafią przemieszczać się umysłem w czasie i przewidywać, że gdzie indziej też mogą ich potrzebować - mówi Kwiatek. Dlatego porzucają swoje narzędzia, a człowiek - nie.\nZobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski NAUKA Trójka\nOstatnia aktualizacja: 18.04.2014 14:00\nWielki Tydzień, a zwłaszcza Wielki Piątek to dla wielu z nas czas najsilniejszej konfrontacji z "trudem istnienia".\n55'57 Dariusz Bugalski i słuchacze o trudzie istnienia (Trójka pod Księżycem)\nZacytowałem tytuł książki wybitnego uczonego, humanisty i mędrca, profesora Kazimierza Dąbrowskiego, autora koncepcji dezintegracji pozytywnej.\nProfesor pisał: "Zdziwienie w stosunku do samego siebie, zaniepokojenie sobą, poczucie wstydu i winy, niezadowolenie z siebie (…) to są objawy wybitnie rozwojowe (…). Człowiek tzw. "normalny” według normy statystycznej przystosowuje się dość dobrze albo świetnie do różnych warunków i nie dziwi się sobie.”\nSłowa Dąbrowskiego dają nadzieję:\n"Muszę wyjaśnić, dlaczego dałem tej pracy tytuł ‘Trud istnienia’. Otóż chyba bezsprzecznie rozwój psychiczny człowieka przez zasadniczy udział w nim samoświadomości, konfliktów wewnętrznych i zewnętrznych, przejawów wzmożonej pobudliwości psychicznej, czyli tzw. nerwowości, i mozolnego osiągania coraz wyższych poziomów osobowości i coraz pełniejszego zdrowia psychicznego jest wielkim trudem, wysiłkiem związanym ze stanami napięcia, z cierpieniem (…) Jest to kształtowanie się osobowości właśnie przez trud istnienia i trud rozwoju.”\nTrud istnienia: dobrze wiemy, co to znaczy.\nTrud rozwoju: warto go podjąć.\nO tym rozmawialiśmy w "Trójce pod Księżycem".\nZobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski religia Trójka


Buty damskie & Odzież damska The North Face w ZALANDO - dostawa gratis\n232425262728293031323334353636.53737.53838.53939.54040.54141.54244One SizeXXSXSSMLXLXXL3XL czarnybrązowybeżowyszarybiałyniebieskimorskiturkusowyzielonyoliwkowyżółtypomarańczowyczerwonyróżowyliliowykolorowy\nLiczba produktów: 812\nETIP RECYCLED GLOVE - Rękawiczki pięciopalcowe - black\nFLEX SHORT - Legginsy - pop purple\nFLEX SHORT - Legginsy - black\nW SKEENA SANDAL - Sandały trekkingowe - black/vintage white\nCYPRESS BUCKET HAT UNISEX - Kapelusz - black\nCROP TEE - T-shirt z nadrukiem - white\nGLACIER FULL ZIP - Kurtka z polaru - black\nDREW PEAK HOODIE - Bluza z kapturem - vintage white\nWAIST PACK SHORT - Legginsy - black\nSIMPLE DOME - T-shirt basic - pink tint\nSUN STASH HAT UNISEX - Kapelusz - green mist/wrought iron\nW SKEENA SANDAL - Sandały trekkingowe - eveningsandpink cafecreme\nINSULATED JACKET - Kurtka zimowa - sweet lavender\nLUMBAR PACK - Saszetka nerka - tnf black heather\nW TKA GLACIER SNAP-NECK PULLOVER - Bluza z polaru - tnf black\nCROP TEE - T-shirt z nadrukiem - black\nNEVER STOP WEARING PANT - Bojówki - new taupe green\nBASE CAMP DUFFEL S UNISEX - Torba sportowa - black\nWOMENS HIKESTELLER JACKET - Kurtka hardshell - monterey blue\nTEE DRESS - Sukienka z dżerseju - black\nod 169,00 zł od 199,00 zł\nNORM HAT UNISEX - Czapka z daszkiem - black\nBluza - mineral grey\nSUN STASH HAT UNISEX - Kapelusz - black/white\nINSULATED JACKET - Kurtka zimowa - black\nLEFT CHEST LOGO TANK - Top - black\nVAULT TOURMALINE - Plecak - tourmaline blue\nESSENTIAL - Spodnie treningowe - light grey heather\nMarka The North Face dla kobiet to specjalistyczna odzież outdoorowa i górska, ale również stroje nadające się do aktywnego spędzania czasu w mieście. Historia marki zaczyna się w 1969 roku w San Francisco w USA. Pasjonaci wspinaczki, Douglas Tompkins i Dick "Hap" Klopp otworzyli sklep z wyposażeniem przeznaczonym do wspinaczki i nadali mu nazwę "The North Face", nawiązując w ten sposób do północnej ściany górskich szczytów, które na ogół są trudniejsze do zdobycia. Marka kieruje swoje produkty do ludzi pełnych pasji, aktywnych, stawiających na wytrwałe dążenie do celu. Projektanci marki The North Face dla kobiet proponują ciepłą odzież zimową, koszulki, bluzy czy akcesoria, troszcząc się nie tylko o wysoką jakość, ale i o czerpanie przyjemności z korzystania z wymienionych produktów.\nThe North Face dla kobiet - ubrania na każdą porę roku\nMarka The North Face dla kobiet cechuje się przede wszystkim wysoką jakością produktów, ale także ciekawą gamą kolorystyczną. Ubrania marki The North Face dla kobiet można podzielić na odzież techniczną oraz na stroje, które zdadzą egzamin jako element miejskiej stylizacji. Ciepłe bluzy z kapturami i taliowane kurtki lub płaszczyki stworzą sprawdzony zestaw na mroźną miejską zimę. Dzięki zaskakującym kolorom ubrania marki The North Face dla kobiet pozwalają na podkreślenie niezależności i indywidualnego stylu. Pośród produktów marki The North Face znajdują się koszulki - gładkie lub z nadrukami - w połączeniu z szortami pozwolą na stworzenie sportowego zestawu na weekendową wycieczkę. Ubrania te charakteryzuje wysoka przepuszczalność powietrza i niezawodność w momentach wzmożonego wysiłku fizycznego. Marka The North Face oferuje również obuwie. Lekkie buty o miękkich podeszwach świetnie sprawdzą się podczas codziennej drogi do pracy lub szkoły, zaś buty trekkingowe to niezawodne obuwie do zdobywania górskich przełęczy. The North Face to także czapki, szaliki i rękawiczki - kolorowe i z miękkich materiałów pozwolą utrzymać ciepło przez całą zimę. Plecaki The North Face to ważny dodatek - trwałe i bardzo funkcjonalne, z mnóstwem kieszonek, pomieszczą laptopa i zakupy spożywcze.


Zatkanie ucha woskowiną: na czym polega i dlaczego występuje?\nZatkanie ucha czopem woskowinowym może być bardzo uciążliwym i irytującym stanem. Ma wiele różnych przyczyn, choć na szczęście jego leczenie jest bardzo proste.\nOrganizm ludzki posiada wiele mechanizmów, aby bronić się przed obcymi czynnikami. Wosk odgrywa fundamentalną rolę w ochronie i nawilżaniu uszu. Czasami ta substancja może jednak nadmiernie gromadzić się i powodować blokady. Czy chcesz wiedzieć, na czym polega zatkanie ucha woskowiną i dlaczego do niego dochodzi?\nW tym artykule powiemy ci wszystko na ten temat. Wosk lub woskowina to pomarańczowa lub żółta substancja powstająca z wydzieliny gruczołów łojowych i potowych. Uczestniczy w nawilżaniu i czyszczeniu ludzkiego ucha, a także w jego ochronie. Ciało eliminuje ją poprzez wymianę komórek na powierzchni skóry oraz przez ruchy żuchwy i głowy.\nU niektórych osób wydzielina ta jednak gromadzi się i dostaje się głęboko do ucha, powodując zatkanie ucha woskowiną. Najczęstszym objawem jest osłabienie słuchu po stronie dotkniętej chorobą. Wczesna diagnoza i szybkie leczenie mają kluczowe znacznie w złagodzeniu tego stanu.\nObjawy, które wskazują na zatkanie ucha woskowiną\nObjawy zatkania ucha woskowiną maja zwykle dość irytujący charakter i negatywnie wpływają na jakość życia osoby. Szacuje się, że stan ten, wraz z zapaleniem ucha środkowego i zewnętrznego, jest główną przyczyną ubytku słuchu u niepełnoletnich pacjentów.\nOsoby dotknięte chorobą doświadczają trudności w słyszeniu odległych dźwięków. Czasem dochodzi nawet do całkowitego zablokowania zdolności słyszenia w zatkanym uchu. Podobnie pacjenci z uchem zatkanym woskowiną zwykle skarżą się na następujące objawy:\nUczucie ucisku lub obrzęku w okolicy.\nWyciek płynu przez kanał słuchowy.\nWyczuwanie nieprzyjemnego zapachu pochodzącego z ucha.\nPrzeczytaj także ten przydatny artykuł: Problemy ze słuchem? – Pomogą rośliny lecznicze\nNależy zwrócić się o specjalistyczną pomoc medyczną, gdy wystąpią nieprzyjemne lub dziwne objawy ze strony ucha, które zakłócają codzienne funkcjonowanie. Lekarz to jedyna osoba uprawniona do oceny stanu zdrowia uszu na podstawie wywiadu lekarskiego i kompleksowego badania przewodu słuchowego.\nWażne jest, aby nie opóźniać przyjęcia pomocy medycznej i jak najszybciej udać się do specjalisty, ponieważ może to wpłynąć na rokowania. Z drugiej strony nie należy podejmować prób samodzielnego usuwania woskowiny lub tradycyjnymi metodami domowymi. Takie sytuacje tylko zwiększają ryzyko powikłań.\nWażne jest, aby skonsultować się z lekarzem, w celu potwierdzenia, że jest to woskowina i że nie ma innego stanu powodującego utratę słuchu i ból.\nCo powoduje zatkanie ucha woskowiną?\nObecność woskowiny w uchu jest normalna i wynika z procesów fizjologicznych ludzkiego ciała. Jej eliminacja przebiega samoistnie w wyniku ruchów żuchwy podczas żucia lub mówienia, ruchów głowy oraz w trakcie wymiany powierzchownego nabłonka skóry.\nW związku z tym, zatkanie ucha woskowiną występuje wtedy, gdy pewne czynniki zwiększają produkcję wosku lub utrudniają jej wydostanie się z kanału słuchowego.\nGłównym mechanizmem wyjaśniającym ten problem jest ubijanie woskowiny podczas używania wacików bawełnianych lub (niestety!) spinek do włosów w ramach codziennej higieny.\nWaciki spychają wosk rozprowadzony w przewodzie słuchowym do tylnej części, a nawet mogą spowodować uszkodzenie tej struktury. Ponadto zatkanie ucha woskowiną wiąże się również z obecnością przedmiotów, takich jak aparaty słuchowe, słuchawek lub zatyczek do uszu.\nZ drugiej strony badania pokazują, że wraz z wiekiem zanikają gruczoły surowicze i potowe, co powoduje większe wysuszenie woskowiny, która ma tendencję do gromadzenia się. Ponadto niektórzy pacjenci z niepełnosprawnością rozwojową mają niedorozwój lub zbyt małe kanały słuchowe, które utrudniają naturalne wydostawanie się woskowiny.\nIdentyfikację niedrożności kanału słuchowego ze względu na zatkanie woskowiną wykonuje lekarz rodzinny lub laryngolog za pomocą otoskopu. Jest to przenośne urządzenie, które wykorzystuje wiązkę światła i soczewkę powiększającą, aby wejrzeć do wnętrza kanału słuchowego.\nBadanie ucha za pomocą tego instrumentu nosi nazwę otoskopii. W trakcie badania lekarz wprowadza mały stożek do otworu ucha, który ułatwia diagnozę nieprawidłowości. Po rozpoznaniu niedrożności specjalista może zastosować następujące procedury medyczne w celu usunięcia woskowiny:\nWkraplanie płynów rozpuszczających woskowinę: są to roztwory aplikowane w kroplach do kanału słuchowego w celu nawilżenia i zmiękczenia nagromadzonej woskowiny. Należy je pozostawić w uchu przez 5 do 10 minut trzymając w tym czasie przechyloną głową. Następnie można wyciągnąć rozcieńczony wosk.\nIrygacja: jest to płukanie przy pomocy wody destylowanej, nadtlenku wodoru lub soli fizjologicznej wprowadzanej do ucha od umiarkowanym ciśnieniem za pomocą strzykawki. Pozwala ono na zmiękczenie i wyciągnięcie woskowiny z głębszych partii kanału. Zwykle stosuje się je w połączeniu z płynami rozpuszczającymi woskowinę w celu ułatwienia zabiegu.\nRęczna ekstrakcja: lekarz specjalista używa specjalnej łyżeczki, skrobaczki lub małego urządzenia ssącego, aby zlokalizować ubity wosk i wydobyć go na zewnątrz przewodu słuchowego zewnętrznego.\nWskazane jest, aby nie używać patyczków kosmetycznych ani wacików do czyszczenia kanału słuchowego. Powinny być używane tylko do czyszczenia zewnętrznych partii małżowiny usznej. Podobnie należy ograniczyć okresowe i długotrwałe korzystanie ze słuchawek wkładanych do ucha.\nJeśli masz skłonność do tego schorzenia, zaleca się profilaktyczne wkraplanie naturalnych olejków lub 70% alkoholu, zawsze pod ścisłym nadzorem lekarza. Ponadto u pacjentów z nawrotem niedrożności z powodu woskowiny zaleca się wizyty u lekarza co 6 miesięcy w celu oceny stanu zdrowia w obu uszach.\nNależy również pamiętać, że specjalistyczne czyszczenie zwykle zapobiega pojawianiu się nawrotów. Lekarz specjalista może wiec zalecić ich wykonanie w tramach profilaktyki. Ponadto istnieją pewne sposoby bezpiecznego usuwania woskowiny bez powodowania uszkodzeń ucha.\nWkroplenie strumienia roztworu w celu wypłukania woskowiny powinno odbywać się pod profesjonalnym nadzorem lekarza.\nMoże Cię też zainteresować ten temat: Niedosłuch: rodzaje, objawy i leczenie\nUnikaj stosowania tradycyjnych metod usuwania woskowiny\nObecnie o ofercie handlowej można znaleźć długą listę alternatywnych niemedycznych procedur usuwania woskowiny z zatkanego ucha. Większość opiera się na wykorzystaniu ciepła przy użyciu świec lub innych wydrążonych instrumentów, do których wosk może przylgnąć w trakcie zabiegu czyszczenia.\nMetody te są jednak ryzykowne i grożą oparzeniami, a nawet perforacją przewodu słuchowego. Jeśli podejrzewasz zatkanie ucha woskowiną, nie wahaj się udać się jak najszybciej do lekarza specjalisty.\nLaryngolog jedyna osoba, która ma odpowiednie przeszkolenie, aby prawidłowo i bezpiecznie identyfikować i rozwiązywać ten problem.


Wszystkie lubimy lato – dużo słońca i świeże owoce sprawiają, że czujemy się lekko. Jakie kosmetyki pozwolą nam na utrzymanie tego stanu na dłużej…? Specjalnie dla Was sprawdziłyśmy nowości firm kosmetycznych, pod kątem kosmetyków przypominających nam o lecie (wybór subiektywny). Doradzamy także, jakie zmiany wprowadzić w domu, aby dłużej pachniało kwiatami, słońcem i owocami.\nZacznijmy od firmy Oriflame. W nowym katalogu znajdziesz żele pod prysznic Nature Secrets, które pachną lawendą, maliną i mango. Wśród nowości znajduje się także seria kosmetyków LONDON, a w nim: woda toaletowa, dezodorant antyperspiracyjny oraz żel pod prysznic. Kosmetyki z tej serii pachną fiołkiem, różą i białym piżmem.\nAVON od nowego katalogu proponuje nowe zapachy i kosmetyki serii SKIN SO SOFT. Każda linia to inny kolor opakowania i zapach. Do wyboru są: różowa linia z olejkiem arganowym, złota linia ze złotymi drobinkami oraz linia fioletowa z olejkiem babassu. Warto także spróbować nowej wody toaletowej Sleep into daling.\nW sklepie ROSSMANN możesz znaleźć wiele artykułów o zapachu cytrusów i kwiatów. Dezodoranty, balsamy, artykuły do kąpieli i szampony szukaj na półkach z produktami: Isana, Wellness&Beauty, Facelle oraz Alterra.\nAby zatrzymać lato nie musisz wydawać dużo pieniędzy na zakup kosmetyków. Wystarczy, że do swojej diety wprowadzisz owoce cytrusowe, dom udekorujesz świeżymi kwiatami i lato towarzyszyć Ci będzie całą zimę. Możesz też zastosować kilka tricków w twoim domu:\n– w łazience trzymaj plastry suszonej pomarańczy, którą w dowolnej chwili wrzucisz do gorącej kąpieli,\n– przemaluj ściany na soczyste kolory,\n– wybieraj kolorowe dodatki do mieszkania,\n– w sklepie wybieraj wzorzystą i kolorową pościel,\n– używaj owocowego odświeżacza powietrza,\n– zaopatrz się w zapachowe świeczki,\n– wyhoduj w domu drzewko cytrusowe,\n– w sklepach kupuj tylko kolorowe ubrania,\n– na parapecie w kuchni wyhoduj świeże zioła.\nA Ty jaki masz sposób na zatrzymanie lata na dłużej?


Projekty domów z salonem i 3 pokojami - aranżacje, pomysły, inspiracje - homebook\nProjekty domów z salonem i 3 pokojami - aranżacje, pomysły, inspiracje\nLiczba pokoi: Salon +3 pokoje\nProjekty domów dostępne tylko w pracowni Dobre Domy\nMOTHI.form 0 komentarzy\nProjekt domu zlokalizowanego w okolicach podkrakowskiej Wieliczki obfituje w naturalne materiały. Dominują tu: drewno, stal i cegła, które w połączeniu z dodatkami w odcieniach błęktów i turkusów tworzą bardzo przyjemne połączenie. MOTHI.form cre ...\nProjekt domu w Wieliczce to jasne, przytulne wnętrza, z dużą ilością drewna, bieli i dodatkami w kolorze modnej limonki. MOTHI.form creative interior design pracownia projektowania wnętrz biuro@mothiform.com https://www.facebook.com/mothi.fo ...\nHouseCollection.pl - Gotowe projekty domów 0 komentarzy\nGgrupa 0 komentarzy\nprojekt domu jednorodzinnego / 2019 / Falenty / 220 m2 / planowana realizacja 2020-2021 Dom dla młodej pary z dwójką dzieci. Klasyczny program funkcjonalny domu został rozszerzony o gabinet z dwoma stanowiskami komputerowymi, saunę, warsztat ...\nProjekt domu Antonio II z wizualizacją wnętrz - konkurs\nWersja projektu ze spiżarnią.\nProjekt domu HomeKoncept-58 KRX1074\nextradom.pl 0 komentarzy\nHomeKoncept-58 stanowi interesujące połączenie bryły zewnętrznej z bardzo wygodnymi i funkcjonalnymi wnętrzami. W przestrzeni wewnętrznej olbrzymim atutem domu jest strefa dzienna, stanowiąca centrum życia całej rodziny. Jest ona doskonale doświetlon ...\nRODZINNY 2 - realizacja projektu\nPiękna realizacja projektu RODZINNY 2\nARCHON+ Biuro Projektów 0 komentarzy\nDom mieszkalny jednorodzinny dwukondygnacyjny z garażem wbudowanym, bez podpiwniczenia, z poddaszem mieszkalnym, tarasem i werandą.\nProjekt przestronnego domu, którego centrum to salon z wyjściem na taras - świetnie sprawdzi się jako miejsce do wspólnego grillowania. Natomiast w chłodniejsze dni spełni swoją rolę kominek w salonie. Ze wspomnianym pomieszczeniem połączona jest jad ...\nLiczba pokoi Usuń


Kto z nas nie marzy o pięknie urządzonym domu. https://www.egniazdka.pl/programator-czasowy-astronomiczny-jednokanalowy-zamel-zcm-31-p-5937.html Chyba każdy. Oczywiście są osoby, które wolą mieszkać w bloku. www.slowik-okna.pl/blog/stolarka-okienna-kielce.html To nie tylko chodzi o kwestie finansowe, jednak mieszkanie w bloku jest dużo prostsze. Przede wszystkim chodzi o kwestie związane na przykład z ogrzewaniem czy opieką domu i jego bezpieczeństwem. Jeśli dużo pracujemy, bardzo dużo podróżujemy lepiej wrócić do bloku w którym wszystko mamy niż do domu w którym na przykład trzeba włączyć ogrzewanie. Ładny dom zawsze jest pod okiem przestępców, którzy chcą ukraść nasze skarby domowe. W bloku zawsze jest jakaś ochrona lub plotkujące sąsiadki. Warto o tym pamiętać dokonując wyboru odnośnie naszego przyszłego lokum. Z wyposażeniem poradzisz sobie bezproblemowo dzięki naszej stronie, na której masz ciekawe zdjęcia i projekty. http://www.firmadomator.pl


ania o włosy i ciało niż Europejki. Każdy zabieg wykonywany był z wyjątkową troską i zwracano uwagę na każdy szczegół. Pielęgnacja traktowana była jak relaks\nDodane: 06-03-2020 04:46\nMotoryzacja - naprawa autAdwokat w KatowicachJak wziąć kredyt, by się opłacało?Water issues - You need a plumberPorady na temat sprzątaniaKrótko o domach dla starców. Czy warto?Implantologia zabrzeO energii słonecznej - czy to się opłaca?O gadżetach reklamowych: Naklejki i inneOutsourcing bhp WarszawaWysyłanie i wybór kartki z zaproszeniem na ślubPasożyty w ciele człowiekaMusisz wybrać dobre przedszkole? Zobacz co warto wziąć pod uwagęInk&Toner cartridges, what about them?Oto Plan Od A Do Z Aby Znaleźć Dobrego Prawnika W 10 DniElectricians needed not only in homes, but in cars alsoKilka trików na pozycjonowanie stron Gorzów WielkopolskiDobrze wybrane i solidne ogrodzenia. Co i jakPo sezonowo: Kartki świąteczneTaxi and shuttle services in foreign countryGdzie pozycjonować?Odzież damska, krótko o ciuchach i modzieTrochę o stronach firmowychPo co właściwe transportować ponadgabaryty?Nie Czytaj Tego Jeśli NIE Chcesz pracować z bhpSprawy około geodezyjneDomy opieki- kilka faktówKilka słów o oszczędzaniu ciepła w domachDobra alternatywa dla kanalizacjiAutomobil - naprawa i serwis


39,00 zł - 237,00 zł\nMarka: Loveboxxx \nZestaw akcesoriów dla par Loveboxxx BDSM Box\nLoveboxxx BDSM Box: spełnij swoje najskrytsze fantazje\nZwiąż, zasłoń oczy, daj klapsa floggerem, a potem chwyć wibrującą różdżkę i doprowadź partnera/kę do dzikiej rozkoszy. Jeśli ten scenariusz na Ciebie działa, zestaw BDSM Loveboxxx idealnie się sprawdzi w Twojej sypialni!\nZestaw BDSM składa się z idealnie uzupełniających się elementów: mini masażera różdżki, solidnych kajdanek, czarnej liny do krępowania, floggera i opaski na oczy. Wszystkie gadżety wykonane są z bezpiecznych dla ciała tworzyw.\nKomplet Loveboxxx zapakowany jest w eleganckie pudełko prezentowe. W środku znajdziesz dodatkowy woreczek z dyskretnym logo, które posłuży do przechowywania akcesoriów pomiędzy kolejnymi użyciami.


Zawkrze w końcu zwycięskie. Skaryszew zdobyty | Codziennik mławski – Mława\nZawkrze w końcu zwycięskie. Skaryszew zdobyty\nŚwiąteczno-noworoczna przerwa posłużyła siatkarzom mławskiego Zawkrza nie tylko na zregenerowanie sił. Wolne dni pozwoliły podopiecznym Tomasza Szwęcha i Roberta Rybki popracować solidnie nad poprawą formy.\nChyba udało się osiągnąć zamierzony cel, skoro podczas wyjazdu do Skaryszewa udało się przełamać fatalną serię kilku porażek z rzędu. Faworytem nie byli – w końcu miejscowy Olimp miał na koncie aż o siedem punktów więcej.\nPo pierwszym secie nadzieja na korzystny wynik jeszcze nie uciekła. Jednak to gospodarze mogli się cieszyć z udanego otwarcia. Na szczęście zawkrzanie nie zrazili się nieudanym początkiem.\nPo zmianie stron zagrali zdecydowanie lepiej, a przede wszystkim skuteczniej. Wyrównali stan rywalizacji, a w trzeciej partii próbowali dalej atakować. Ostatecznie przegrali dopiero po zaciętej walce na przewagi.\nMimo lepszej postawy widmo kolejnej przegranej stało się bardzo realne. Nasi zawodnicy zostali postawieni pod ścianą, ale potrafili wyjść cało z opresji. Po raz kolejny wyrównali straty. Natomiast w tie-breaku przeważyli szalę na swoją stronę.\nOdnieśli drugie zwycięstwo w sezonie, a w sobotę 25 stycznia mogą nawet trzecie. Na obiekcie Mławskiej Hali Sportowej zmierzą się z ostatnim w tabeli Gromem Przytyk. Początek godz. 16.\nOlimp Skaryszew – KS Zawkrze Mława 2:3 (22, -14, 23, -21, -13)\nZawkrze: Podlaski, Rybka, Szwęch, Kaliszewski, Szafraniec, Gumowski, Kosek (libero), Kwieciński (libero), Kruszewski, Drajer, Miecznikowski.\nTagi: KS Zawkrze Mława liga siatkówki mecz mława siatkówka spotkanie


Bałkańskie skarby z Parys Travel\nBałkany, Chorwacja, Słowenia, Bośnia, Czarnogóra\nBałkany – to nie tylko region położony w Europie południowo-wschodniej, ale również wspólnota historyczno-kulturowa. Bałkany są mieszanką unikalnej kulturą, religii i historii.\nProgram ramowy wycieczki „Bałkańskie skarby 10 dni”:\nSłowenia: jaskinia Postojna Jama, gdzie możemy podziwiać różne formy skalne, m.in. żółtowo-beżowo-pomarańczowe nacieki, stalaktyty i stalagmity. Jedną z atrakcji jaskini Postojna Jama jest odmieniec jaskiniowy zwany ludzką rybką,\nSplit – drugie co do wielkości miasto Chorwacji pod względem liczby mieszkańców, w którym znajduje się pałac cesarza Dioklecjana z III wieku wpisany na listę UNESCO, pozostałości akweduktu, Katedra św. Duja, ratusz, liczne muzea, hale sportowe, stadion sportowy. Split to miejsce, gdzie zorganizowano mistrzostwa Europy w lekkoatletyce,\nTrogir – dalmackie miasto portowe z przepiękną średniowieczną Starówką zlokalizowaną na wyspie (wpisana na Listę UNESCO), Bramą Lądową, Pałacem Stafileo z gotyckimi oknami weneckimi, Katedrą św. Wawrzyńca z XIV-wieczną dzwonnicą, Pałacem Ćipiko w stylu renesansowym,\nDolina rzeki Neretvy – rejs łódkami\nDubrovnik – ważny ośrodek handlowy, pasażerski i turystyczny z zabytkami: mury miejskie z licznymi bramami (m. in. Brama Pile), Klasztor Franciszkanów, najstarsza apteka w Europie, katedra Wniebowzięcie Najświętszej Maryi Panny, ulica Stradun z licznymi sklepami i restauracjami, Kolumna Rolanda, gdzie niegdyś gończy cyztali ogłoszenia,\nPlitwickie Jeziora (przeprawa statkiem)\nBośnia i Hercegowina: Trebinje (Starówka, Aleja Stuletnich Platanów, Katedra, Cerkiew, Meczet)\nCzarnogóra: Herceg Novi (twierdza Kanli Kula, Kościół Św. L. Mandića), Zatoka Kotorska (rejs statkiem na Wyspę Gospa, Perast, Kotor), Mostar (Stare Miasto).\nCena nie zawiera: programu turystycznego w wysokości od 45 € / os., opłat za fotografowanie i filmowanie, wydatków własnych.\nCena startowa PLN 1,499\nRezerwuj: Bałkańskie skarby 10 dni


Kredycik dla przedsiębiorstw - czyli, jak to następna oferta goni następną | Biznes w zasięgu ręki\nCzy posiadasz firmę, albo pragniesz wewnątrz najbliższym czasie taką założyć? Jeśli tak, to z pewnością natrafiłeś, lub w przyszłości trafisz na pewien problem - a ten konkretny problem jest to problemik odwieczny każdziutkiego człowieka - brak, lub najzwyczajniej nazbyt malutko pieniążków.\nKiedy chce się założyć przedsiębiorstwo, ów problemik zwykle pojawia się na samym początku, albowiem potrzebujemy środków na samiutkie jej założenie - a kiedy już posiadamy przedsiębiorstwo, często wychodzi, iż pieniążki przydadzą się na jej mocniejsze "rozkręcenie". Skąd wziąć fundusze? Tej rzeczy się dowiedz, czytając dalej nasz tekst!\nPieniążki - oto problem każdego człowieka. Niby jak to mówią "pieniążki szczęścia nie dają", jednak bądźmy szczerzy sami ze sami sobą - wraz z nimi żyje się naszym osobom łatwiej. Dlatego wielu z nas dąży, by mieć ich bardziej duże i w końcu postanawiamy, że założymy osobisty biznes. Jednakże i tu pojawia się problem bo aby to zrobić i móc zarabiać, najpierw musimy w to i tak zainwestować. Z jakiego miejsca wziąć pieniądze? Otóż istnieje pewne rozwiązanie - osoby, które to zakładają firmę, albo już ją posiadają, otrzymują pewnego rodzaju kredyt zaufania, a dobór tych słów nie bywa przypadkowy. Kredyt dla firm - i tych zaczynających oraz tych już prosperujących - jest dostępne wewnątrz wszyściutkich bankach, które w rzeczywistości prześcigają się między sobą, pragnąc, byś to dokładnie u nich wziął ten dokładny kredyt.\nJeśli zerkniesz do wnętrza sieci, na pewno od razu znajdziesz dziesiątki ofert bardzo różnych banków oraz jedynie od ciebie jest zależne, którą wybierzesz. Co oczywiste nie w każdziutkim banku od razu dostaniesz ratunek - każdy ma swoje kryteria, jednakże dobrze się rozejrzawszy, znajdziesz jakąś rzecz, co ci będzie pasować.


Lenovo IdeaPad 81LL0045PB - porównaj zanim kupisz\nLenovo IdeaPad 81LL0045PB\nKod Producenta 81LL0045PB\nGrubość 2.53 cm\nL340 Gaming - gotowy do gry. A ty?\nGranie w gry sprowadza się do podejmowania stosownych decyzji w odpowiednim czasie. Wybierając IdeaPad L340-17IRH Gaming podejmujesz prawidłową decyzję już na starcie. Dzięki najnowszemu procesorowi Intel Core i5, grafice NVIDIA GeForce i zapierającemu dech w piersiach dźwiękowi Dolby Audio doświadczysz prawdziwej mocy i najkorzystniejszych osiągnięć. Już za każdym razem będziesz gotowy do gry.\nnotebook gamingowy z prawdziwego zdarzenia\nWszystko czego Ci potrzeba, by mierzyć się z najkorzystniejszymi. Pełnowymiarowa, podświetlana klawiatura i smukły, stylowy design. Nieważne, z której strony spojrzysz, IdeaPad L340 Gaming to gamingowy notebook z prawdziwego zdarzenia.\nDzięki możliwości skonfigurowania notebooka z procesorem Intel Core i5 9. Generacji, IdeaPad L340 Gaming zapewni ci moc konieczną żeby grać z najlepszymi. By doznania płynące z gier były jeszcze bardziej porywające wybierz typ z Intel Optane dla krótszego czasu uruchamiania jednocześnie komputera, jak i aplikacji.\nnieprzeciętna sprawność graficzna\nnotebooky gamingowe z kartą GeForce GTX 1650 są stworzone z wykorzystaniem rewolucyjnej architektury NVIDIA Turing dla bezzwłocznego ładowania twoich ulubionych gier.\nKażdy IdeaPad L340 ma system Dolby Audio. Ta innowacyjna technika dźwięku służy temu, by wznieść doznania płynące z grania na maszynie mobilnej na następny poziom i pomóc ci zatracić się w twoich ulubionych grach.\nIdeaPad L340 posiada dwa tryby pracy: "szybki" zaprojektowany do grania i "Cichy" do pracy. Każdy z nich wygląda i zachowuje się inaczej. Zwyczajnie przełączaj między trybami w zależności od tego co obecnie robisz.\nProwadź transmisje na żywo z IdeaPad L340 i dbaj o swoją prywatność w nieskomplikowany sposób. Dzięki fizycznej osłonie obiektywu kamery to ty decydujesz czym chcesz się podzielić z innymi, a co zachować dla siebie.\nPowiedz "dopasowanoc" zmęczonym oczom\nPo wielogodzinnej sesji grania twoje oczy mogą ulec zmęczeniu. Dzięki trybowi Lenovo Vantage’s Eye Care zmniejszysz ilość niebieskiego światła emitowanego przez wyświetlacz komputera, a także przypasujesz tonację użytkowanych barw. Sprawi to, że twoje oczy nie odczują aż takiego zmęczenia, a ty będziesz w stanie robić więcej.\nDzięki baterii, która może wytrzymać aż do 9 godzin, IdeaPad L340 pozwala radować się graniem poprzez cały dzień. Co lepsze, naładowanie baterii do 80% zajmuje jedynie 60 minut, a 100% naładowania osiągniesz już po 120 minutach.\nod 6999 zł HP EliteBook Z2W73EA\nLenovo ThinkPad 20NECTO1WW


11 listopada 2016 6 lipca 2017 / by Author domdlakundelka\nPodaruj na święta spokojny, ciepły sen jakiemuś bezdomnemu pieskowi. Dzięki temu również Twoje świąteczne dni staną się piękniejsze.\nZima to trudny czas dla zwierząt, przede wszystkim dla tych bezpańskich, porzuconych, niczyich. Spędzają zimowe noce w lisich norach, opuszczonych budynkach czy w wygniecionych w leśnym listowiu legowiskach. Dni mijają im na poszukiwaniu pożywienia, co i tak zazwyczaj kończy się fiaskiem. Przeganiane, obrzucane kamieniami w pewnym momencie rezygnują i umierają w samotności, zziębnięte i wychudzone.\nObecnie mamy pod opieką ponad 20 kundelków i kilka kotków, przy czym połowa to tak zwane „mniej adopcyjne”, część to staruszki, kolejne to te schorowane, a następnie te, które po prostu mają pecha i nikt ich nie chce. Większość mieszka w hotelikach, te najstarsze i schorowane mieszkają w domowych warunkach. Miesięcznie płacimy za jednego psiaczka od 300 do 350 zł. Hoteliki to niestety nie koniec naszych wydatków, do nich doliczyć trzeba sterylizacje, leczenie, transporty, szczepienia czy chociażby zakup witamin i suplementów diety. Lekko licząc, miesięczne utrzymanie takiej gromadki to koszty rzędu 6-7 tysięcy złotych.\nZa chwilkę nadejdą święta i trzeba też będzie pomyśleć o prezentach dla naszych podopiecznych. Wraz z całą załogą Fundacji zdecydowaliśmy, że każdy z naszych podopiecznych dostanie pod choinkę prezent. Nie będą to drogie rzeczy, jedynie jakieś piłki, szarpaki, pluszaki do rozpruwania czy też jakieś ciepłe ubranka lub po prostu zestawy smakołyków. Nie chcemy wiele, mamy już jakieś niewielkie, zimowe zasoby finansowe, trwa też obecnie nasz bazarek, z którego mamy nadzieję uzbierać tysiąc lub dwa.\nJeżeli zechcecie nas wesprzeć, będziemy w imieniu własnym i naszych sierotek niezmiernie wdzięczni. Każda złotówka to dla nas ogromne wsparcie, każda złotówka ratuje życie tych, którzy z jakichś powodów stracili dom, których nikt nie chce, nikt nie kocha, a my, razem z Wami, jesteśmy dla nich ostatnią deską ratunku!\nNext → Next post: Świąteczny pogrom.