Kupowanie Laptopa - Porady - Co kupić? - Notebooki, Laptopy i inne - PurePC.pl - Forum Dyskusyjne\nKupowanie Laptopa - Porady\nBy maSTHa212, January 30, 2006 in Co kupić? - Notebooki, Laptopy i inne\nPo przejrzeniu około połowy forum postanowiłem napisać mały poradnik traktujący o poszczególnych częściach składowych laptopów o które pytają użytkownicy. Warto przykleić, powinno się przydać. Ewentualne propozycje co zmienić lub dodać prosze słać via PW to bede odpowiednio edytować post.\n1. Karty graficzne :\nKarty zintegrowane :\ngeneralnie nie nadają się do nowych gier, aczkolwiek dobrze radzą sobie ze starszymi tytułami. Znakomicie sprawdzają sie w podstawowych zadaniach jak przeglądanie internetu czy oglądanie filmów. Do najpopularniejszych kart tego typu należą :\nnVidia GF 6200 IGP\nXpress 200M jest troche słabsza od ATI Mobility X300, GF6200 IGP prezentuje podobny poziom, oba procesory korzystają w pamięci RAM komputera.\nSegment low-end :\npopularne karty spotykane w wielu laptopach, niezależnie od wielkości. Idealne do wszelkiej maści multimediów. Pozwalają odpalać nowe gry, ale nastawić się trzeba na niskie rozdzielczości i detale. Do tej kategorii należą :\nSegment middle-end :\nNajlepszy kompromis między wydajnością a mobilnością. Karty nie wytwarzają dużo ciepła, co nie oznacza oczywiście że są chłodne. Maja większy wpływ na baterie niż karty zintegrowane i low-end. Karty raczej nie spotykane w laptopach mniejszych niż 15”. Nowe gry spokojnie da się odpalić nawet w wyższych rozdzielczościach, detale i efekty na umiarkowanym poziomie nie stanowią problemu. Tutaj znajdziemy :\nSegment high-end :\nDemony prędkości wśród kart graficznych, bezkompromisowa wydajność. Karty występujące praktycznie tylko w największych (17” i więcej) laptopach multimedialnych i maszynach przeznaczonych dla graczy. Emitują dużo ciepła i mają znaczący wpływa na czas pracy na baterii. Szczyt hierarchii wśród kart graficznych należy do :\nRanking kart graficznych wg wydajności (osiagi kart moga sie roznic, duzy wplyw na nie maja drivery jak i taktowania core/mem ktore uzytkownik moze sam podkrecac ):\n2. Karty muzyczne : wszystkie laptopy mają wbudowane karty muzyczne, podobne do tych zintegrowanych na płytach głównych w desktopach. Są to proste rozwiązania oferujące podłączenie słuchawek czy głośników oraz mikrofonu. Czasami znaleźć można też wyjścia S/PDIF za pomocą których możemy cieszyć sie dźwiękiem przestrzennym (oczywiście po podłączeniu pod amplituner). Dla bardziej wymagających użytkowników i graczy pozostają karty zewnętrzne i tutaj jedyną opcją godną polecenia jest Audigy2 ZS na złączu PCMCIA firmy Creative. Karta ta oferuję nie tylko podpęcie zestawu głośników 5.1 ale także cyfrowe wyjścia i wejścia optyczne. Ma również certyfikacje THX.\n3. Procesor : podział wśród procesorów jest dość prosty. Podobnie jak w desktopach liczą sie praktycznie 2 firmy : Intel i AMD. Jednak większym doświadczeniem może się pochwalić Intel ze swoją platformą Centrino. Jest to najlepsze i najbardziej dopracowane rozwiązanie mobilne dostępne w laptopach. Zdecydowana większość maszyn jest oparta właśnie o tą technologie, zapewnia ona zarządzanie energią w laptopie i gwarantuje najdłuższą prace na baterii. Centrino to oczywiście nazwa dla całej technologii, same zaś procesory montowane w laptopach noszą nazwę Pentium M. Procesory te są bardzo wydajne, posiadają rozwiązania pozwalające na płynną zmianę prędkości dzięki czemu przy obciązeniu moc jego wzrasta a przy mniej wymagających zadaniach maleje dla oszczedzenia energii. Taktowane są prędkościami od mniej więcej 1,6 do 2,23 GHz (do tego dochodzą jeszcze odmiana o niższych taktowaniach tzw. ULV - Ultra Low Voltage montowana w najmniejszych laptopach i tabletach). Pomimo niskich taktowań w porównaniu do desktopowych procesorów (Pentium4) są one w stanie konkurować nawet z najszybszymi jednostkami stacjonarnymi. Nie wnikając w szczegóły można przyjąć że prędkość PentiumaM pomnożona przez 1,6 daje nam przybliżoną moc procesora stacjonarnego. "Budżetową" propozycją od Intela jest Celeron M. Jest on w stanie podołać tym samym wymaganiom jakie stawia się komputerom biurowym, jest przy tym zdecydowanie tańszy niż Pentium M. Ze strony AMD mamy do wyboru Turiona oraz Semprona. O ile Sempron jest po prostu odpowiednikiem CeleronaM (jest bardziej prądo żerny) o tyle Turion jest procesorem wartym uwagi. A to ze wzgledu na to że jest to procesor 64-bitowy. Poza tym występują wersje z 0,5 lub 1 MB cache. Pod względem wydajnościowym wypada plus-minus jak taktowany tak samo Pentium M. Jest to dobra alternatywa dla Pentiuma M, szczególnie że jest to rozwiązanie troche tańsze. AMD ma też swoję procesory z serii MobileAthlon i MobileAthlon64 ale są to jednostki adoptowane z komputerów stacjonarnych, poza tym praktycznie już się ich nie instaluje. Ich miejsce zajął Turion. Poza tym w laptopach zaczynają sie pojawiać PentiumyM 2 rdzeniowe (Dual Core, nazwa kodowa : Yonah). Na sierpień/wrzesień przewidziana jest premiera 2rdzeniowego procesora 64-bit (nazwa kodowa : Merom). Na koniec słowo o zmianie procesora : jest to możliwe ale generalnie nie należy sie na to nastawiać.\n4. Pamięci : tutaj nie ma za bardzo co pisać. Podobnie jak w desktopach występują pamięci DDR 266, 333, 400 i DDR2 533 i 667. Jedyne o czym trzeba pamiętać, że pamięci do stacjonarnych to nie te same moduły co w laptopach. Kości pamięci do komputerów przenośnych to SODIMM. W przypadku laptopów w procesorami Intela przy wsadzeniu dwóch takich samych kości działają one w trybie Dual Channel. Pamięć może być dowolnie zmieniana (powiększana) przez użytkownika, jednak większość laptopów oferuje obsługę max 2 GB RAMu.\n5. Dyski : tutaj sprawa ma się troche inaczej. Generalnie dyski spotykane w laptopach mają pojemność od 30 do 120GB. Są też i 160 ale ceny ich są wręcz zaporowe. Jak widać jest to nie wiele w porównaniu z dyskami jakie można nabyć do stacjonarek. Najczęściej spotykane prędkości obrotowe 4200, 5400 i 7200. Warto zwrócić uwagę ze standard w tym momencie to dyski 5400, 4200 są powoli wycofywane a 7200 są montowane raczej w szybszych maszynach bądź też za dopłatą. Między dyskami 7200 w laptopach i desktopach typowy użytkownik nie dostrzeże róznicy. Jako ciekawostkę podam fakt że są dostępne laptopy w których jest możliwość założenia 2 dysków twardych i puszczenie ich do pracy w trybach RAID 0 i 1. Dyski również można zmieniać samemu.\n6. Matryce : laptopy można podzielić ze względu na wielkość matrycy. I tak zaczynając od najmniejszych : 10-12" - najmniejsze laptopy i tablety, 14-15,4" - większość laptopów jest w tym przedziale, 17" - tzw. DTR - desktop replacement. Jeśli chodzi o obsługiwane rozdzielczości to można wybierać praktycznie ze wszystkich jakie są poczynając od 1024x768 (XGA) aż do 1920x1200 (WUXGA). Należy tutaj pamiętać jednak o tym że nie znajdziemy 13" laptopa który by miał matryce o rozdzielczości 1680x1050 punktów. Warto też wspomnieć o tym że w przeciwieństwie do desktopów spora część laptopów ma tak zwaną panorame czyli proporcje obrazu 16:10 (kinowa) a nie 4:3 jak to ma miejsce w tradycyjnych monitorach. Laptopy "panoramiczne" to komputery o przekątnej 12 ; 13,3 ; 14,1 ; 15,4 i 17. Plusy takiego rozwiązania dostrzeżemy oczywiście przy oglądaniu filmów, ale również podczas pracy np w Wordzie gdzie bedzie teraz można wyświetlić dwa dokumenty obok siebie. Rośnie też ilość gier obslugująca szerokie ekrany. Poza tym w laptopach często możemy znaleść informacje że posiada on matryce BrightView, UltraSharp itp. Najkrócej można wyjśnić ze wygląda ona wtedy jak ekran telewizora - jest błyszcząca, kolory nie zmieniają się przy zmianach kątów widzenia, kontrast jest większy. Jednak nie ma róży bez kolców - na takich ekranach o wiele łatwiej pojawiają sie refleksy świetlne powodujące szybsze męczenie sie oczu. Poza tym są oczywiście matryce matowe, czyli takie jakie raczej większość z nas widziała. Wybór to już sprawa indywidualna, jedni wybiorą matryce odblaskową bo dużo oglądają filmów albo po prostu bardziej im sie podoba a inni matową bo przez 8 godzin dziennie klepią coś w Wordzie.\nW końcu zdecydowałem się napisać ten poradnik, bo klepanie tego samego w co drugim temacie, to już mała przesada. Pamiętajcie- to jest dla Waszego dobra. Jeśli pojawia się temat "co mam kupić" i wymieniacie w nim tylko kilka modeli, dając na końcu wielki znak zapytania, to zastanówcie się, jakie mogą być tego skutki. Powiedzmy, że odpowiedź pojawi się po godzinie. I co to będzie? Oczywiście pytanie o to, jakie macie wymagania. Dlaczego? Bo dla jednego liczy się grafa, dla innego czas pracy na baterii. Wątpię, żeby każdy, kto chciałby pomóc, brał się za pisanie esejów dotyczących tego, że to będzie lepsze, jeśli... itd. Tym "jeśli" jesteście Wy. To Wy kupujecie sprzęt i nawet, jeśli ktoś uważa, że jest "zielony", to na pewno potrafi określić, do czego ten laptop jest mu potrzebny.\nWarto poczytać, zwłaszcza, jeśli uważamy, że jesteśmy zieloni w temacie- http://forum.purepc.pl/temat/Co-kupic-Note...k-Guide/181117/ (może niedługo zostanie zaktualizowany).\nCzy taki temat już istnieje?\nNiekiedy zdarza się, że taki temat już istnieje- lepiej poszukać na forum, bo odpowiedź może już na nas czekać.\nWbrew pozorom jest to bardzo ważny element. To jest dział "Co kupić? ..." i dotyczy najczęściej notebooków. Dlatego też nie ma sensu pisać tytułu "Co mam kupić?" itp. Prawidłowo napisany tytuł powinien zawierać maksymalny pułap cenowy, ew. krótki opis wymagań itp. Nie musi być wszystko, ale powinno być tego na tyle dużo, aby inny użytkownik, który też ma problem z wyborem, miał szansę stwierdzić, czy znajdzie tam informacje, użyteczne dla niego. Przykłady? Np. "notebook do gier do 6000zł", "laptop do prac biurowych i filmów za 2000zł". Krótko, ale treściwie. Poza tym ludzie potrafią się często zniechęcić do czytania tematów, widząc tylko tytuły typu "pomocy", "pomóżcie wybrać itp." Ktoś zajrzy w 1 temat i stwierdzi, że nie pomoże, zajrzy w inny- to samo. W końcu ów forumowicz straci cierpliwość i, nawet, jeśli będzie mógł Wam pomóc, to nie zajrzy do Waszego tematu.\n1. Cena - to, ile chcecie wydać, wiecie tylko Wy, a fundusze to z reguły największe ograniczenie. Kwota nie musi być dokładna, ale każdy wie, że 2000zł to nie 10000zł.\n2. Karta graficzna - to także istotny element. Sprzęt z szybką grafą jest droższy i nie każdy go potrzebuje. Wystarczy wiedzieć (i napisać), czy notebook będzie używany do grania, grafiki, czy też do surfowania po necie, albo obsługi programów biurowych. W przypadku sprzętu dla graczy, koniecznie wymieńcie kilka tytułów- co innego gry typu Quake 3 (które zadowolą się wolniejszymi), a co innego Crysis na max detalach.\n3. Wielkość - wystarczy podać rozmiar matrycy, ewentualnie, czy notebook musi koniecznie być lekki- możemy mieć słabszego lapka z 17", ale masą nieco ponad 3kg, ale ktoś inny życzyłby sobie maksymalnej wydajności i 5kg nie będzie dla niego problemem.\n4. Dodatki - niektórzy sobie życzą np. czytnika linii papilarnych, HDMI, czy klawiatury z blokiem numerycznym. To zawęża liczę modeli, dlatego lepiej wspomnieć o tym i ew. napisać, czy są to elementy tylko mile widziane, czy konieczne.\n5. Miejsce zakupu - ostatnio coraz więcej osób kupuje za granicą- warto o tym wspomnieć. W przypadku zakupu w Polsce, warto napisać, jeśli coś nas ogranicza (tj. możemy kupić tylko w konkretnym mieście itp.).\n6. Inne parametry - procesor co prawda jest istotny, ale nie każdy będzie uwzględniał jego szybkości. Jeśli ma być wydajny- warto napisać. Dysk twardy- podobnie, choć tu częściej się patrzy na pojemność. Co do pamięci operacyjnej- aktualne moduły są bardzo tanie i z reguły łatwo je wymienić, dlatego niekiedy lepiej zainwestować w inne elementy, z których rozbudową może być więcej problemów.\n7. Jakość - nikt nie będzie polecał czegoś zupełnie bezwartościowego, ale czasem fundusze stawiają nas przed dylematem - większa wydajność, czy lepszy producent.\nOczywiście nie trzeba wypisywać wszystkiego - ale podstawą jest pułap cenowy i informacja, do czego ma służyć ten laptop - bez tego nie ma sensu udzielać jakiejkolwiek porady - nikt nie jest wróżką i nie będzie zgadywał, czy ktoś chce sprzęt do gier czy do biura.\nChcę kupić laptopa do gier.\nNo właśnie - laptopy są coraz popularniejsze, to może by tak kupić laptopa - będzie czym się pochwalić kolegom, a poza tym lapki są coraz tańsze, więc tanio będzie można kupić sprzęt, na którym pójdzie GTA4. Niestety rzeczywistość jest zupełnie inna. Jeśli kupować laptopa, to dlatego, że potrzebujemy jego mobilności. Tak - potrzebujemy. Nie dlatego, że ładny, czy modny, że jak już zostanie kupiony, to będzie można go nosić z pokoju do pokoju, tylko dlatego, że nie da się go zastąpić stacjonarką. Dlaczego? Sprzęt stacjonarny jest dużo tańszy - nie ważne, że laptopy tanieją - i tak będą dużo droższe od stacjonarek. W cenie laptopa za 2,5-3k, możemy już mieć tradycyjnego blaszaka z kartą graficzną z górnej półki, mocnym procesorem i monitorem >20". A co znajdziemy w takim laptopie? Kartę graficzną z średniej półki (w porównaniu do stacjonarnych, będzie to w sumie najniższa półka), ekran 15,4", a oprócz tego praktycznie brak możliwości wymiany grafy. Czyli - chcemy mieć nową kartę graficzną - kupujemy nowego lapka. Tanio nie będzie. Tak więc, jeśli kupujemy laptopa z powodu mody czy dla szpanu - ponieważ nie wykorzystamy podstawowej cechy lapa, czyli jego mobilności, pamiętajmy, że wyrzucamy połowę kasy do kosza - bo mniej więcej tyle taniej wyjdzie zakup komputera stacjonarnego o tej samej wydajności i nieporównywalnie większych możliwościach rozbudowy (pomijając fakt, że wszelkie części są dużo łatwiej dostępne, a do tego tańsze).\nEdited February 8, 2009 by _OskaR\nMoże ja opiszę problem doboru karty graficznej, dawno nie aktualizowany, a sporo sie zmienia.\nNa początek oczywiście słowniczek:\nKarta zintegrowana - element chipsetu, nie stanowiący osobnego układu scalonego i w prawie każdym przypadku wykorzystujący część pamięci ram komputera jako pamięć podręczną\nKarta dedykowana - układ scalony dołączony do laptopa, który odpowiada za wyświetlanie obrazu. Najczęściej posiada pewną ilość własnej pamięci podręcznej (rozwiązanie optymalne)\nKarta MXM - high-endowy standard wprowadzony przez nvidię, umożliwiający wymianę karty graficznej na inną, również opartą na tym slocie rozszerzeń. Normalnie kart dedykowanych, a przede wszystkim zintegrowanych NIE DA SIę WYMIENIć.\nPo raz kolejny trzeba sobie zadać ważne pytania:\n1. Czy priorytetem dla nas jest długość pracy na baterii?\n2. Czy laptop ma służyć do grafiki 2D/3D?\n3. Czy chcemy używać laptopa do gier, a jeśli tak to do starych czy najnowszych tytułów?\n4. Czy laptop ma służyć do odtwarzania filmów hd i być podłączany pod duży ekran lcd?\n1. Kiedy priorytetem jest oszczędna praca, praktycznie skazani jesteśmy na zintegrowane karty intelowskie (warto tez pomyśleć o małej matrycy i procesorze z serii low voltage np U7600). Zapewniają minimum wydajności (do counter strike 1.6 może wystarczy), ale za to nie zużywają za dużo cennych amperogodzin z baterii i nie grzeją się tak jak większość dedykowanych kart.\n2. Do pracy w photoshopie wcale nie trzeba mocnej karty graficznej. Takie programy potrzebują za to sporo ramu (>512MB). Mocny procesor też nie zaszkodzi. Podobnie jest z autoCAD'em. Renderowanie scen 3D wymaga już nieco więcej od karty graficznej i mozna się pokusić o kupno laptopa z czymś pokroju Nvidia Quadro NVS 110M, Radeon HD2400 lub nawet lepszym. Warto się jednak zainteresować z jakich zasobów korzysta nasz program, żeby nie przepłacić, bo laptopy z dedykowana kartą graficzną bywają sporo droższe od ich odpowiedników z kartami intelowskimi.\n3. Laptop do gier to zupełnie inna bajka. Aby pograć w nowsze tytuły niezbędna jest mocna karta graficzna, a osiągi i cenę takiego laptopa trzeba już dobrać wedle własnych ambicji i możliwości. W tym przypadku ważną kwestią jest chłodzenie laptopa. W czymś mniejszym niż 15" rzadko montuje się podzespoły nadające się do gier. Przyczyna jest prosta - trudno zmieścić odpowiednie chłodzenie, aby laptop trzymany na kolanach nie parzył użytkownika, a do tego był w miarę cichy, a nie udawał suszarkę. Głośność układu chłodzenia jest ważna dla komfortu pracy, więc warto na to zwrócić uwagę.\nJeśli chodzi o osiągi - na moim gf 8400 GS dało się grać w Wiedźmina i Crysis na minimalnych ustawieniach, a w obliviona i test drive unlimited na średnich. Można to sobie odnieść do innych kart korzystając z tego zestawienia:\n4. Filmy HD potrzebują mocnego procesora do dekodowania obrazu. Jeśli laptop ma kartę intela, to Celeron raczej sobie nie poradzi, ale Core 2 duo będzie wystarczające. Co innego jeśli jest tam Geforce z serii 8 lub wyższej albo radeon hd2600 lub nowszy. Te karty mają sprzętowy dekoder filmów hd, więc nie jest potrzebny tak mocny procesor. Dodatkowo, jeśli laptop jest wyposażony w taką kartę, jest znacznie większe prawdopodobieństwo że laptop będzie miał wyjście DVI lub HDMI, które przydadzą się do podłączenia laptopa do telewizora lub ekranu pozwalającego się cieszyć jakością obrazu HD.\nEdited December 8, 2008 by ainaruth\nI tu nie mogę z tobą się zgodzić. Próbki full HD chodzą spokojnie na celeronie m 370 i karcie graficznej GML 910 intela bez przycięć. Edited January 17, 2009 by aceraspire\nI tu nie mogę z tobą się zgodzić. Próbki full HD chodzą spokojnie na celeronie m 370 i karcie graficznej GML 910 intela bez przycięć.\ndziwne ze u mnie na celeronie m530 i karcie x200 HD sie cielo, dopiero 720p chodzilo plynnie.\nBardzo mnie to dziwi u mnie chodzi pięknie jeszcze mogę puszczać obraz na zewnętrzny telewizor i obraz i dźwięk chodzą pięknie.\nprzydalby sie maly badz wiekszy update odnosnie kart graficznych z 1szego postu, duzo sie zmienilo przez 4 lata, a wiele osob pyta o laptopa do gier,\nEdited January 12, 2010 by ayabrea\nno wlasnie przydalby sie sam szukam teraz czegos od paru dni ,latam po tych aukcjach recenzjach porownaniach itd.\ntemat ma prawie 30tys wyswietlen takze napewno zainteresowanie jest :)\nCiągle aktualizowane zestawienie mobilnych kart graficznych :\nMysle ze sie przyda ;]\nChyba tu pasuje :>\n
Rozrywka przy komputerze. Jeśli by tak rzucić to hasło młodzieży (czasem także i w pełni dorosłym ludziom), to z pewnością jedna z najczęstszych odpowiedzi brzmiała by: gry. Gdy po ciężkim tygodniu pracy/szkoły nastaje weekend, bardzo przyjemnie jest toczyć bitwy z kolegami przez sieć, poszaleć na torze wyścigowym autami, na które większości z nas nigdy nie będzie stać czy wcielić się jakiegoś znanego sportowca i poznać smak jego dyscypliny sportowej. Miliony młodszych i starszych ludzi na całym świecie siadają przed biurkiem, włączają monitor, jednostkę centralną, głośniki i po krótkim czasie oczekiwania na uruchomienie się systemu operacyjnego, odpalają swoją ulubioną grę, która pochłonie ich na długie godziny. Czasem jednak lepiej jest wziąć komputer ze sobą do kolegi, by stworzyć tak zwane LAN Party. W grupie przecież raźniej. ;) Jednakże dźwiganie peceta wraz z peryferiami do wygodnych na pewno nie należy. Przydałaby się więc jakaś alternatywa. Jaka? Najprościej rzec: notebook. Postanowiliśmy przetestować 7 popularnych modeli notebooków przeznaczonych stricte dla graczy. Zapraszamy więc do lektury naszego bogatego porównania, w którym wezmą udział: dwie sztuki Alienware M17xR3, HP Envy 17 3D, Samsung NP700G7A, ASUS G74SX, MSI GT783R oraz Toshiba Qosmio X770-112.
\nJAKI NOTEBOOK DLA GRACZA? TEST NOTEBOOKÓW DO GIER Z GÓRNEJ PÓŁKI - ASUS, ALIENWARE, MSI, TOSHIBA, HP i SAMSUNG\nNo nie wiem, zważywszy na ekstremalnie nieaktualny pierwszy post (30 styczeń 2006/16 grudzień 2009) :D\nOstatni post to jedno, ale nazwa wątku „Kupowanie Laptopa - Porady KONIECZNIE przeczytaj zanim założysz temat!” jest jak najbardziej zbieżna z tematyka artykułu.\nCiekawy artykuł, jednakże gry mnie nie bawią. A kształty mają ciekawe. :wink:\nEdited February 19, 2012 by kamilo23\nOdświeżasz temat 9 lata po publikacji, 6 lat po ostatniej aktualizacji..


piłki do ćwiczeń i rehabilitacji\nPiłki rehabilitacyjne. Dlaczego warto wykorzystać je do ćwiczeń w domu?\nPiłki rehabilitacyjne są przyrządami wykorzystywanymi w rehabilitacji jak i również w ćwiczeniach ogólnorozwojowych. Chodź istnieją na rynku od kilkudziesięciu lat to tak naprawdę, dopiero od niedawna goszczą w klubach fitness i w naszych domach. Między innymi, dzięki modzie na fitness i zdrowemu stylowi życia, który propagują trenerzy personalni i znani sportowcy.\nWzrasta świadomość społeczeństwa i coraz więcej osób chce żyć zdrowiej i zachować dobrą kondycję fizyczną. Wybierając spośród różnych aktywności fizycznych możemy spróbować również zestawy ćwiczeń z piłką rehabilitacyjną, ktora pozwala na wzmocnienie mięśni, redukcję wagi oraz doskonałą zabawę np. dla dzieci.\nRodzaje piłek rehabilitacyjnych jakie mogą Państwo spotkać w sklepach.\n- piłki o gładkiej strukturze, polecane m.in. do treningów ogólnorozwojowych oraz siedzenia\n- piłki z masującymi kolcami, doskonłe dla rozluźnienia mieśni i głębokiego relaksu\n- piłki z uchwytem tzw. piłki do skakania dla dzieci i dorosłych\n- piłki z rogami - idealne dla dzieci podczas zabawy, również do skakania\nPiłka ARmedical z wypustkami, idealna do masażu całego ciała\nDo czego mogą służyć piłki rehabilitacyjne?\n- piłki stosowane są w sporcie i rehabilitacji\n- doskonale sprawdzają się w ćwiczeniach równoważnych i ogólnorozwojowych\n- pomagają wzmocnić mięśnie grzbietu, kończyn dolnych górnych, brzucha, pleców\n- wspomagają mobilność kręgosłupa\n- doskonałe do wykorzystania w zabawie przez dzieci i dorosłych np. do skakania\n- pomagają korygować wady postawy\n- stanowią urozmaicenie ćwiczeń w domu, w szkołach oraz klubach fitness itp.\n- idealnie nadają się dla kobiet w ciąży przy rozluźnianiu oraz wzmacnianiu mięśni\nPiłka rehabilitacyjna doskonale wzmania mięśnie całego ciała\nZastosowanie piłki rehabilitacyjnej dla dzieci i dorosłych\nPiłki rehabilitacyjne polecane są przez rehabilitantów, fizjoterapeutów czy trenerów personalnych w ćwiczeniach ogólnorozwojowych jak i również rozciągających. Okazuje się, że w rehabilitacji piłka może zdziałać bardzo dużo. Powszechnie wykorzystuje się piłki rehabilitacyjne w schorzeniach kręgosłupa, polecana jest bardzo często w korygowaniu wad postawy u dzieci i osób dorosłych. Można ją wykorzystywać w leczeniu skoliozy tzw. bocznego skrzywienia kręgosłupa. Systematyczne ćwiczenia z piłką, indywidualnie dobrane przez specjalistę pomagają w dużym stopniu poprawić wygląd sylwetki. Zastosowanie piłek pozwala również na doskonałe wzmocnienie mięśni grzbietu i mobilności kręgosłupa.\nPiłki mogą być wykorzystywane w treningach ogólnorozwojowych dla polepszenia ogólnej kondycji organizmu oraz w ćwiczeniach na redukcję wagi. Pomocne bywają w ćwiczeniach równowagi, szczególnie przez seniorów i osoby, u których została zaburzona koordynacja ruchowa z różnych powodów np. po przebytych urazach, operacjach również z powodu wad wrodzonych. Piłka idealnie nadaje się również do siedzenia zastępując krzesło czy fotel. Siedząc na piłce można wzmocnić mięśnie bez konieczności dużego wysiłku oraz wymusić zachowanie prawidłowej postawy kręgosłupa.\nPiłka z uchwytem - idealna do skakania\nPiłki dla dzieci - piłki Hopper z uchwytem lub rogami\nĆwiczenia z piłką mogą być doskonałą formą aktywności fizycznej dla dzieci w każdym wieku. Piłki rehabilitacyjne pomagają nie tylko w korekcji wad postawy, ale również są rewelacyjnym urozmaiceniem aktywności fizycznej na lekcjach wychowania fizycznego jak i również w domu. Piłki pozwalają na doskonałą zabawę, a przy tym aktywność fizyczną.\nPiłki polecane dla dzieci to, te które posiadają uchwyty i rogi tzw. piłki z rogami idealne do skakania dla mniejszych i większych dzieci, również osób dorosłych. Dodatkowo piłki przez możliwość wykorzystania ich w zabawie, nie nudzą dzieci jak np. zwykłe ćwiczenia fizyczne. Piłki również można stosować do siedzenia np. przy biurku, ponieważ ich konstrukcja wymusza zachowanie prawidłowego ułożenia kręgosłupa, zapobiegając powstawaniu wad postawy, zwałaszcza u dzieci w fazie rozwoju.\nPiłka z rogami, doskonała forma rozrywki dla dzieci\nPiłki polecane dla kobiet w ciąży\nPiłki do rehabilitacji są także bardzo dobre w ćwiczeniach dla kobiet ciężarnych, stają się coraz bardziej popularnymi przyrządami w szkołach rodzenia. Pozwalają na zredukowanie napięcia w dolnej części kręgosłupa. Ponadto piłki dla ciężarnych pomagają wzmocnić mięśnie nóg, pleców oraz miednicy, pozwalając odciążyć stawy przynosząc ulgę.\nWraz z rozwojem płodu, wzrasta "brzuszek" przyszłych mama, który bardzo często uniemożliwia zachowanie odpowiedniej pozycji ciała. Przez co, kobieta w ciąży narażona jest na obciążenie stawów, bóle kręgosłupa często również rwę kulszową. W takich dolegliwościach może pomóc, piłka rehabilitacyjna na, której można wygodnie usiąść pozwalając odciążyć i rozluźnić mięśnie, wymuszając zachowanie prawidłowej postawy kręgosłupa. Regularne ćwiczenia z piłką mogą również pomóc przejść mniej boleśnie poród.\nPiłka rehabilitacyjna doskonała do ćwiczeń i siedzenia\nPiłki rehabilitacyjne do zastosowania w domu?\nDzięki Internetowi i pojawieniu się takiej profesji jak „trener personalny”, każdy z nas może ćwiczyć z piłką w domu. Dziś istnieje wiele możliwości pozyskiwania wiedzy, jeżeli chodzi o zastosowanie piłek rehabilitacyjnych.\nZestawy ćwiczeń można znaleźć na Internecie, udostępniane przez wykwalifikowanych trenerów, porady można również zaczerpnąć u fizjoterapeuty czy na zajęciach fitnessu. A jeżeli jesteśmy już przy fitnessie to piłki wykorzystywane są w zajęciach tzw. fitball. W tego typu fitnessie jako przyrządy stosuje się tylko i wyłącznie piłki, z którymi wykonuje się określone ćwiczenia, angażujące poszczególne partie mięśniowe.\nNajczęściej piłkę dobiera się do wzrostu osoby ćwiczącej. Dzisiejszy rynek oferuje bardzo dużą różnorodnośc jeżeli chodzi o rozmiary. Piłkę rehabilitacyjną można również wykorzystywać do podobnych ćwiczeń z rodzaju swiss - ball, gym - ball są to odmiany popularnego fitball'u.\nNajpopularniejsze ćwiczenia z piłką w domu to ćwiczenia na brzuch, ramiona, nogi oraz plecy. Ćwiczenia z piłką można wykonywać prawie w każdej pozycji na siedząco, leżąco oraz stojąc. Istnieje bardzo wiele korzyści płynących z zastosowania piłek do ćwiczeń do, których należą z pewnością ogólne poprawienie kondycji, wzmocnienie mięśni, a także w wielu przypadkach redukcja wagi.\nCzym kierować się przy wyborze piłki do ćwiczeń?\nTutaj warto jest wybrać dobry i sprawdzony produkt takimi są np. piłki rehabilitacyjne od ARmedical. Dlaczego warto je wybrać do ćwiczeń w domu i w klubach fitness? Przede wszystkim ze względów bezpieczeństwa, ponieważ piłki ARmedical są wytworzone z jakościowego tworzywa PVC, charakteryzującego się bardzo dużą wytrzymałością, która wytrzymuje obciążenie 300 kg. Co istotne to tworzywo PVC EcoFriendly jest przyjazne dla środowiska i skóry człowieka, bez substancji toksycznych.\nIstotne w przypadku stosowania piłki przez małe dzieci, których skóra ma bezpośrednią styczność z tworzywem piłki.\nPiłki ARmedical są bardzo elastyczne i co ważne większość z nich posiada nowoczesny system ABS, który zapewnia równomierną utratę powietrza, dzięki temu nie ma ryzyka, że piłka w przypadku pęknięcia może się rozerwać. Taki system sprawia również, że piłka ma doskonałą przyczepność, zapobiega ślizganiu się. Warto zawsze wybierać piłki z sprawdzonego i bezpiecznego źródła, najlepiej kupować je w dobrych sklepach medycznych.\nPiłka rehabilitacyjna o gładkiej strukturze wykonana z PVC EcoFriendly\nZastosowanie piłek rehabilitacyjnych można wykorzystać na różny sposób zarówno w ćwiczeniach rehabilitacyjnych jak i również w środowisku sportowym. Wato jednak pamiętać, aby wykonywanie ćwiczeń skonsultować ze specjalistą, szczególnie przez osoby po przebytych chorobach i operacjach. Bardzo ważne jest również bezpieczeństwo, dlatego zachęcamy, aby kupować piłki rehabilitacyjne dobrej jakości.


Pobyt Sylwestrowy w SPA Manor House Spa**** - Sylwester - Chlewiska - Sylwester\nPobyt Sylwestrowy w SPA Manor House Spa****\nAby mogli Państwo hucznie obchodzić nadejście kolejnego roku, przygotowaliśmy dla Państwa wyjątkową ofertę, dzięki której te chwile będą niezapomniane.\nPobyt noworoczny wraz z wieczorem sylwestrowym w terminie od 28 grudnia 2018 do 1 stycznia 2019\nAby mogli Państwo hucznie obchodzić nadejście kolejnego wspaniałego roku, przygotowaliśmy dla Państwa wyjątkową ofertę, dzięki której te chwile będą niezapomniane.\n5-dniowy pobyt już od 1850 zł/os.\n4 śniadania, 3 obiadokolacje i w dniu Sylwestra obiad grillowy oraz menu wieczoru Sylwestrowego\nW prezencie płyta „Vocal Chill” z muzyką o naturalnej częstotliwości 432 Hz lub z niezwykłym koncertem na misy i gongi tybetańskie\nOdnowa biologiczna w Witalnej Wiosce ® SPA przy muzyce na żywo w wykonaniu mistrza akordeonu i ognisku z grzańcem\nZabiegi kosmetyczne wraz z nauką makijażu z użyciem kosmetyków marki Mary Kay\nZwiedzanie z przewodnikiem zabytkowej posiadłości Manor House oraz wystawy „Z dziejów przodka sprzętów kilka…”\nW Sali Biesiadnej zabawa z DJ-em do godziny 400\nWyśmienite menu w wykonaniu szefa kuchni i butelka trunku na parę\nO północy pokaz sztucznych ogni z podkładem muzycznym\n40-minutowe seanse w Chacie Solnej wzmacniają i oczyszczają układ oddechowy, rewitalizują układ odpornościowy organizmu i wygładzają skórę. Jeden seans zastępuje 3 dni spędzone nad morzem.\nWydłużenie pobytu z obiadokolacją już od 250 zł /os./dobę, szczegóły w recepcji.


Ubezpieczenie Pakiet dla Policji Allianz - Pakiet IPA Allianz - IPA Lublin\nZ uwagi na stale rosnące zainteresowanie w ramach kompleksowej obsługi ubezpieczeniowej w firmie Allianz proponujemy Państwu udział w najnowszym ogólnopolskim, grupowym ubezpieczeniu Allianz Rodzina „Pakiet dla Policji”.\nW ramach pakietu zapewniamy kompleksową obsługę ubezpieczeniową obejmującą członków IPA FUNKCJONARIUSZY, PRACOWNIKÓW CYWILNYCH I ICH RODZINY.\nMacie Państwo do wyboru trzy podstawowe warianty z możliwością ich rozbudowania.\npobierz ofertę "Pakiet dla Policji"\nPrzynależność do ubezpieczenia w firmie Allianz gwarantuje dodatkowe zniżki na ubezpieczenie mieszkania, budynku i samochodów (OC i AC).\nMagda Okrzejska tel. 501 169 916\n605 907 712


Jak znaleźć i tworzyć szkice w Tik Tok\nTikTok staje się popularną aplikacją służącą do publikowania krótkich filmów. Od filmów instruktażowych po zabawne akrobacje, TikTok to świetna platforma, która pozwala ludziom wyrażać siebie i swoje talenty.\nZ ponad 800 milionami użytkowników na całym świecie ludzie korzystają z tej platformy społecznościowej, takiej jak Facebook i Instagram. Oferując opcje dostosowywania, takie jak dodawanie muzyki i filtrów, możesz utworzyć film i zapisać go na później. Publikowanie we właściwym czasie jest również ważne, możesz stworzyć idealny film i opublikować go, gdy ludzie będą bardziej skłonni do korzystania z Internetu, zdobywając więcej wyświetleń i zaangażowania.\nW tym artykule dowiesz się, jak zapisywać i pobierać gotowe filmy w TikTok.\nZrób projekt wideo w TikTok\nIstnieją dwie opcje tworzenia wersji roboczych w TikTok. Możesz nagrywać w TikTok i zapisać go jako wersję roboczą lub strzelać poza TikTok i przechowywać w telefonie, dopóki nie będziesz tego potrzebować.\nAby utworzyć wersję roboczą, wykonaj następujące czynności:\nOtwórz aplikację TikTok i dotknij znaku „+” wyśrodkowanego na dole ekranu.\nNagraj swój film tak, jak zwykle.\nWybierz dowolne filtry, muzykę itp., które sprawią, że Twój film będzie ciekawszy.\nPo dokonaniu niezbędnych zmian dotknij czerwonego kółka z białym znacznikiem wyboru, aby potwierdzić, że jesteś gotowy, aby przejść dalej.\nDodaj naklejki, muzykę lub filtry na tej stronie, a następnie dotknij „Dalej”, aby przejść do ekranu publikowania.\nZnajdź „Wersje robocze” w lewym dolnym rogu i kliknij je, a następnie potwierdź, że chcesz je zapisać jako wersję roboczą.\nJest to idealne rozwiązanie do nagrywania wielu scen jednocześnie w celu utworzenia różnych filmów. Możesz edytować te filmy i pracować nad nimi, a następnie opublikować je, gdy będziesz gotowy i gotowy.\nMożesz także nagrać film za pomocą aparatu w telefonie i trzymać go tam, aż będzie potrzebny.\nNagraj swój film i zapisz go w telefonie.\nWybierz ikonę „+”, aby nagrać film.\nWybierz Prześlij w prawym dolnym rogu ekranu.\nWybierz film, którego chcesz użyć.\nUłóż wideo na osi czasu zgodnie z wymaganiami i naciśnij Dalej.\nWykonaj wszelkie potrzebne zmiany i naciśnij Dalej.\nDodaj dowolne tagi lub podpisy i naciśnij Opublikuj.\nDaje to dokładnie taki sam wynik, jak kręcenie wideo w TikTok. Nikt, kto go ogląda, nie dostrzeże różnicy.\nZnajdź wersje robocze w TikTok\nWersje robocze filmów będą przechowywane w Twojej galerii. Ponieważ ustawiamy je jako prywatne, nikt inny nie może ich zobaczyć, więc pozostaną tam, dopóki nie będziesz gotowy ich użyć. Jeśli jesteś gotowy do publikacji, możesz to zrobić w swojej Galerii.\nWybierz ikonę profilu w prawym dolnym rogu ekranu, mówi „Ja”\nStuknij w Wersje robocze i wybierz wersję roboczą wideo\nWybierz dowolne zmiany, które chcesz wprowadzić, takie jak komentarze lub opcje przeglądarki.\nZmień opcję „Kto może oglądać ten film” zgodnie ze swoimi preferencjami.\nKliknij „Opublikuj” w prawym dolnym rogu, aby opublikować swój film.\nTwój film zostanie wtedy opublikowany, a wybrani odbiorcy będą mogli go oglądać jak zwykle.\nEdycja szkiców w TikTok\nPo zlokalizowaniu wersji roboczej masz możliwość ponownej edycji przed opublikowaniem. Postępuj zgodnie z instrukcjami powyżej, aby zlokalizować wersję roboczą. Gdy dojdziesz do ekranu wstępnego z prośbą o dodanie opisu, po prostu kliknij strzałkę wstecz znajdującą się w lewym górnym rogu. Spowoduje to powrót do ekranu edycji.\nDokonaj wszelkich zmian, tak jak zwykle klikasz „Dalej” i opublikuj.\nPubliczne i prywatne filmy w TikTok\nTikTok umożliwia ustawienie filmu jako „Prywatny” lub „Publiczny”. Możesz ustawić swój film jako prywatny podczas tworzenia wersji roboczej. Dodatkowy krok to środek ostrożności, który ma zapobiec przypadkowemu uwolnieniu filmu, zanim będziesz gotowy. Jeśli losowo wybierzesz ten film i opublikujesz go, pozostanie on prywatny.\nFilmy publiczne są inne. Właśnie tak jest, publiczność. Będzie dostępny dla każdego, kto korzysta z TikTok. Jeśli korzystasz z sieci do celów marketingowych, przez większość czasu będziesz pracować z publicznymi filmami, ale zachowanie ich prywatności do czasu publikacji jest dodatkowym zabezpieczeniem.\nFilm publiczny można zmienić na prywatny w dowolnym momencie, nawet po opublikowaniu.\nWybierz wideo, które chcesz ustawić jako prywatne w TikTok.\nStuknij ikonę więcej w prawym dolnym rogu.\nWybierz ikonę kłódki i w opcji Kto może oglądać ten film wybierz Tylko ja.\nTwój film zniknie z wyszukiwania i nie będzie już widoczny dla użytkowników TikTok. Możesz to odwrócić, aby upublicznić również prywatny film.\nUsuń wideo w TikTok\nJeśli kiedykolwiek będziesz musiał usunąć wideo w TikTok, jest to również bardzo proste. Jest to opcja nuklearna, ponieważ wideo całkowicie zniknie z sieci, ale działa. Preferowanym wyborem byłoby ustawienie filmu jako prywatnego, ale jeśli chcesz usunąć film, możesz.\nOtwórz wideo z poziomu TikTok.\nWybierz ikonę więcej u dołu ekranu, aby przewinąć opcje.\nWybierz ikonę kosza.\nNie ma opcji usuwania zbiorczego, więc jeśli zajmujesz się sprzątaniem, będziesz musiał to zrobić dla każdego filmu, który chcesz usunąć.\nUsuwanie wersji roboczych\nMożesz mieć kilka wersji roboczych zapisanych w aplikacji TikTok lub tylko jeden. Jeśli chcesz go usunąć, możesz.\nOtwórz aplikację TikTok i kliknij ikonę profilu z napisem „Ja” znajdującą się w lewym dolnym rogu\nOtwórz szkice filmów\nDotknij „Wybierz” w prawym górnym rogu\nStuknij dymki obok wersji roboczych, które chcesz usunąć\nStuknij w Usuń i potwierdź, klikając „Odrzuć” w wyskakującym okienku\nChociaż jest kilka kroków, które musisz wykonać, wydaje się, że niektórzy przypadkowo usunęli ważne wersje robocze.\nKilku użytkowników zgłosiło, że przypadkowo usunęli ważne aplikacje. Może się to zdarzyć podczas czyszczenia pamięci podręcznej aplikacji, odinstalowywania i ponownej instalacji lub kliknięcia opcji „Usuń”.\nCzy mogę przywrócić usuniętą wersję roboczą?\nNie ma sposobu na odzyskanie usuniętej wersji roboczej z aplikacji TikTok. Słyszeliśmy o kilku aplikacjach innych firm, które mogą odzyskać usuniętą wersję roboczą TikTok, ale nie ma gwarancji, że działają tak, jak powinny. u003cbru003eu003cbru003eInstalacja aplikacji innych firm może również powodować problemy z telefonem, więc przedtem przeczytaj recenzje ściąganie. Aplikacja będzie również musiała uzyskać dostęp do wszystkich danych w usuniętej pamięci podręcznej telefonu. Aby mieć pewność, że nie usuniesz przypadkowo swoich wersji roboczych w przyszłości, nie opróżniaj pamięci podręcznej i nie twórz kopii zapasowych wszystkich wersji roboczych filmów.\nJak mogę przenieść wersje robocze z jednego telefonu na drugi?\nZapisz wersję roboczą na swoim urządzeniu, wykonaj kopię zapasową telefonu w Zdjęciach Google, iCloud, DropBox, Samsung Cloud lub dowolnej innej usłudze. Zaloguj się na konto na swoim nowym urządzeniu, a wersja robocza pojawi się w Twojej chmurze.u003cbru003eu003cbru003eGdy będziesz gotowy do publikowania, po prostu wybierz opcję „Prześlij” po prawej stronie przycisku nagrywania w TikTok. Wybierz wersję roboczą z chmury i publikuj ją w normalny sposób.


13:14 / 16.11.2012\nOd dziś zmiany w sygnalizacji u zbiegu Browarnej i trasy unijnej\nUwaga kierowcy! Od dziś na skrzyżowaniu ulic Browarnej, Trasy Unii Europejskiej i Brzeskiej, zostanie wprowadzona zmiana w programie sygnalizacji świetlnej. Zmiana polegać będzie na wydłużeniu czasów dla pojazdów na poszczególnych relacjach.\n- Związane jest to z wyłączeniem wydzielonej fazy dla tramwajów, które obecnie nie funkcjonują na tym odcinku, w związku z przebudową drogi wojewódzkiej 503 – informuje Departament Rozwoju Inwestycji i Dróg.\nZmiana w programie sygnalizacji zostanie wprowadzona od 16 listopada 2012 r. dla poprawy warunków ruchu.\nRusza rozbiórka pierwszych budynków na Browarnej\nWykwaterowane i opustoszałe budynki mieszkalne przy ul. Browarnej 46-52 wkrótce znikną z krajobrazu tej ulicy. Właśnie rozpoczyna się rozbiórka...


TikTok w biznesie- czy warto posiadać konto firmowe? | HESNA IMS agencja interaktywna i marketingowa– strony www, sklepy internetowe, social media, marketing, systemy b2b, pozycjonowanie SEO, SEM\nPonad 2 miliardy użytkowników i tytuł najczęściej pobieranej aplikacji w 2020 roku. Tak właśnie prezentuje się platforma do tworzenia krótkich filmików- TikTok. Jednak czy same statystyki są wystarczającym powodem, dla którego Twój biznes powinien posiadać konto w aplikacji?\nContent na TikToku\nTikTok jest aplikacją do tworzenia krótkich wideo kręconych w pozycji pionowej. Podczas nagrywania twórcy mogą używać licznych efektów, filtrów i dźwięków znajdujących się w bazie muzyki TikToka. Sam montaż filmików również nie jest skomplikowany i pozwala na stosunkowo szybką obróbkę i publikację. Jednak, co zrobić, żeby zostać zauważonym na platformie?\nNajpopularniejszy na TikToku jest content rozrywkowy, który ma za zadanie rozśmieszyć widza. To on zazwyczaj zdobywa najwięcej wyświetleń i staje się viralem. Jednak to nie jedyne treści, które można znaleźć na platformie. Wartościowe, angażujące filmy również zyskują na popularności. Jednak, aby efektywnie dotrzeć do użytkowników, należy skupić się również na formie i prezentacji. Kluczem do sukcesu jest przeplatanie rozrywkowego contentu z merytorycznymi wartościami.\nStatystyki i liczby nie powinny być powodem przemawiającym za tym, żeby promować swoją markę w aplikacji. Jednak warto przyjrzeć się paru z nich, aby poznać pełną skalę i potencjał platformy.\nMiesięczna liczba aktywnych użytkowników na początku 2021 roku wynosiła 1,1 miliarda;\nW grudniu 2020 roku odnotowano łącznie 2,6 mld pobrań aplikacji, a w samym styczniu 2021 roku liczba wynosiła 62 mln;\n52 minuty- tyle wynosi średni czas spędzany dziennie na TikToku;\n60% użytkowników pochodzi z pokolenia Z.\nMała ilość obserwujących lub liczba wszystkich polubień nie ma znaczenia dla algorytmu. Na pierwszym miejscu plasują się ponowne obejrzenia. Kolejne punkty zostają dodane za obejrzenie wideo do końca. Potem algorytm punktuje interakcje w następującej kolejności: udostępnienia, komentarze i polubienia. Podobnie jak dla Instagrama, ilość serduszek jest najmniej znacząca, ponieważ praktycznie nie wymaga wysiłku. Spełniając te wszystkie kryteria filmik ma szansę na stanie się viralem i dotarcie nawet do milionów użytkowników.\nKiedy warto założyć konto firmowe na TikToku?\nTak jak to bywa z każdą platformą, popularność aplikacji nie oznacza, że Twoja marka musi być na niej obecna. Rozważając założenie konta firmowego na TikToku weź pod uwagę parę czynników:\nGrupa docelowa- na TikToku ponad połowę użytkowników stanowią osoby z pokolenia Z. Jeśli więc Twoja grupa docelowa mieści się w tym przedziale wiekowym, będzie to zdecydowanie strzał w dziesiątkę! W ten sposób efektywnie będziesz mógł do nich docierać i zainteresować produktem lub usługą.\nBranża– nie każda będzie się cieszyła popularnością. Tak samo wizerunek marki nie zawsze będzie się wpisywał w rozrywkowy content TikToka. Największą popularnością na platformie zyskują branże beauty, fashion i te bardziej ,,kreatywne”, które specyfiką i formą przyciągają użytkowników.\nOsoby odpowiedzialne za nagrywanie– jeśli planujesz wkroczenie w świat Tik Toka, zastanów się, kto w firmie byłby odpowiedzialny za nagrywanie wideo. Możliwe, że konieczne będzie zatrudnienie praktykanta, influencera lub agencji, której powierzysz prowadzenie tego portalu. Dodatkowo weź pod uwagę realne możliwości oraz to, jak często jesteś w stanie publikować treści.\nJakie treści publikować na Tik Toku?\nNie ma jednego sposobu lub strategii, która odpowie na to pytanie. Na Tik Toku można znaleźć niemal wszystkie możliwe tematy, które przyjdą nam do głowy. Jednak jest parę złotych zasad i reguł, które podniosą jakość i oglądalność filmików.\n,,Wbij się” w trendy. Swój content łącz z aktualnymi, viralowymi trendami i popularnymi dźwiękami. W ten sposób zwiększasz prawdopodobieństwo, że ktoś zainteresuje się Twoim filmem.\nPokaż charakter. Nie mów cały czas w jednej tonacji z grobowym wyrazem twarzy. Zamiast tego pokaż coś, co przykuje uwagę. Unikalny styl, energiczna tonacja lub po prostu wesoły wyraz twarzy często wystarczą, aby uzyskać wysoką oglądalność. Nie zapominaj też o samych treściach merytorycznych oraz o celu, dla którego Twoja marka znajduje się na platformie.\nTwórz regularnie. Według statystyk najlepsze efekty przynosi publikowanie 3-4 filmów DZIENNIE. Oczywiście nie musisz się stosować do tych liczb. Realnie mało kto ma wystarczającą ilość czasu, żeby codziennie publikować, aż tyle treści. Jednak regularność to podstawa. Zacznij od kilku filmików w tygodniu, analizuj statystyki i sprawdzaj, które z nich mają najwyższą oglądalność.\nZadbaj o jakość. Nie musisz kupować drogiego, profesjonalnego sprzętu do kręcenia wideo. Jednak tak jak na innych platformach, dobre oświetlenie i jakość filmu to podstawa. Ciemne, niemal rozmazane filmy będą miały bardzo niską szansę na zyskanie popularności.\nMimo, iż na TT dominuje pokolenie Z to widać rosnący udział starszych grup wiekowych zarówno jako odbiorców jak i twórców. TT naszym zdaniem jest już hitem social mediów i najlepsze pytanie jakie możemy sobie zadać to nie “czy wejść w TikToka?”, a “jak to zrobić dobrze?”.\nRozważasz wejście na TikToka? Nasza firma wprowadzi Twoją markę w platformę zarówno w formie ubsługi całościowej, doradztwa i planowania, czy po prostu przeszkolenia działu marketingu w Twojej firmie. Wejdź w zakładkę ,,oferta” i skorzystaj z naszych usług.


Siemińska Sylwia Anna - jaki biznes prowadzi w/g Krajowego Rejestu Sądowego - Baza osób z KRS\nSiemińska Sylwia Anna\nSylwia Anna Siemińska\nMiejscowości: Ożarów (Świętokrzyskie)\nBajerczak Michał, Bajerczak Stanisław, Bień Danuta Grażyna, Dzikowski Grzegorz, Gołda Henryk Franciszek, Kolasa Paweł, Matyjasek Tadeusz, Mikołajek Bożena, Nowakowski Mirosław, Pięta Sławomir, Podlodowski Stanisław, Rokita Czesław Wojciech, Safiański Stanisław Andrzej, Stawiarski Wiesław, Stępień Zofia, Szafrański Konrad Jerzy, Szymczyk Marek, Wąsik Piotr Grzegorz, Zaciera Andrzej Marek, Zdybski Jarosław, Zwoliński Lech, Zychewicz Regina Alicja\nOchotnicza Straz Pożarna W Janikowie, Janików − KRS 0000095617\nOchotnicza Straż Pożarna W Ciszycy Górnej, Ciszyca Górna − KRS 0000202334\nOchotnicza Straż Pożarna W Dębnie, Dębno − KRS 0000063051\nOchotnicza Straż Pożarna W Jakubowicach, Jakubowice − KRS 0000023170\nSpółdzielnia Producentów Owoców i Warzyw Nadwiślanka W Ożarowie, Ożarów − KRS 0000233297\nStowarzyszenie Miłośników Powiśla Świętokrzyskiego Doły Biedrzychowskie, Ożarów − KRS 0000300448\nPotimex Sp. J. Sebastian Podlodowski Zdzisława Podlodowska, Ożarów − KRS 0000062095\nSpółdzielnia Kubiki W Bodzechowie, Bodzechów − KRS 0000196887\nSpółdzielnia Mieszkaniowa W Ożarowie, Ożarów − KRS 0000189177\nSpółdzielnia Mieszkaniowa Wzgórze, Ożarów − KRS 0000180532\nUdzielenie i obsługa kredytu długoterminowego złotówkowego w wysokości 1 000 000 z na spłatę wcześniej zaciągniętych zobowiązań z tytułu kredytów i sfinansowanie planowanego deficytu budżetu gminy w 2016 roku\nUdzielenie kredytu długoterminowego w wysokości do 6 593 000,00zł z przeznaczeniem na pokrycie deficytu budżetu gminy Ożarów w roku 2015\n1.\tPrzedmiotem zamówienia jest udzielenie kredytu długoterminowego w wysokości do 6 593 000,00zł\nz przeznaczeniem na pokrycie deficytu budżetu gminy Ożarów w 2015 roku.\n2.\tOkres kredytowania od uruchomienia do 30.12.2020r.\n3.\tOdsetki płatne w ratach miesięcznych płatnych ostatniego dnia każdego miesiąca począwszy od miesiąca w którym został uruchomiony kredyt, liczone od faktycznie wykorzystanych środków. Dopuszcza się wstępne informowanie przez Bank o wysokości odsetek w drodze fax-u w terminie 7 dni przed datą płatności.\n4.\tW przypadku, gdy termin spłaty raty czy odsetek przypadnie na dzień wolny od pracy, Kredytobiorca dokona wymaganej spłaty raty w pierwszym dniu roboczym następującym po wyznaczonej dacie spłaty.\n5.\tOprocentowanie kredytu jest ustalone w oparciu o zmienną stawkę bazową WIBOR 1M zwaną dalej stawką kredytu i jest równe stawce bazowej powiększonej o stałą marżę Banku.\n6.\tWIBOR 1M- ustalany na okres 1 miesiąca jako średnia arytmetyczna ze wszystkich notowań miesiąca obowiązująca od 1 dnia następnego miesiąca.\n7.\tOprocentowaniu podlega kwota faktycznie wykorzystanego kredytu, przyjmując rzeczywistą liczbę dni w miesiącu oraz założenie, że rok liczy 365/366 dni. Zmiana oprocentowania wynikająca ze stawki WIBOR 1M nie stanowi zmiany warunków umowy i nie wymaga jej wypowiedzenia.\n8.\tOdsetki od udzielonego kredytu ustalone na podstawie oprocentowania, o którym mowa w pkt. 5, stanowić będą jedyne wynagrodzenie banku z tytułu wykonania umowy kredytowej. Zamawiający nie będzie ponosił żadnych dodatkowych kosztów i opłat związanych z przygotowaniem, udzieleniem, oraz obsługą, ewentualnymi zmianami umowy (wartość), termin oraz wszelkich innych opłat związanych z obsługą kredytu, poza określonymi w ofercie. Bank nie pobierze prowizji i opłat min.:\n- za przelew środków na rachunek Zamawiającego,\n- od wcześniejszej spłaty kredytu lub jego części,\n- od zmiany umowy.\n- za niewykorzystanie całej kwoty kredytu.\n9.\tDo celów porównawczych należy przyjąć WIBOR 1M z dnia 22.09.2015 który wynosi 1,66.\n10.\tDla celów porównawczych należy przyjąć termin realizacji kredytu- wypłata w transzach:\nI transza- 15.11.2015- 4 000 000,00\nII transza-30.11.2015- 2 593 000,00\n10.1 Zamawiający przewiduje spłatę kredytu w transzach od dnia podpisania umowy do dnia 15.12.2020r.\n11.\tSpłata kapitału w ratach kwartalnych:\na)\t30.03.2016-330 000,00 zł\nb)\t30.06.2016-330 000,00 zł\nc)\t30.09.2016-330 000,00 zł\nd)\t30.12.2016-330 000,00 zł\ne)\t30.03.2017-330 000,00 zł\nf)\t30.06.2017-330 000,00 zł\ng)\t30.09.2017-330 000,00 zł\nh)\t30.12.2017-330 000,00 zł\ni)\t30.03.2018-330 000,00 zł\nj)\t30.06.2018-330 000,00 zł\nk)\t30.09.2018-330 000,00 zł\nl)\t30.12.2018-330 000,00 zł\nm)\t30.03.2019-330 000,00 zł\nn)\t30.06.2019-330 000,00 zł\no)\t30.09.2019-330 000,00 zł\np)\t30.12.2019-330 000,00 zł\nq)\t30.03.2020-330 000,00 zł\nr)\t30.06.2020-330 000,00 zł\ns)\t30.09.2020-330 000,00 zł\nt)\t30.12.2020-323 000,00 zł\n12.\tW przypadku spłaty kredytu we wcześniejszym terminie, odsetki liczone będą do dnia spłaty kredytu, a nie do końca umowy (zastrzeżenie spłaty kredytu bez ponoszenia dodatkowych kosztów). O zmianie terminu spłaty kredytu Zamawiający poinformuje w formie pisemnej Wykonawcę w terminie 15 dni.\n13.\tJedynym kosztem kredytu jest jego oprocentowanie.\n14.\tZabezpieczeniem spłaty kredytu będzie weksel in blanco wraz z deklaracją wekslową oraz oświadczenie dłużnika o poddaniu się egzekucji w trybie art. 97 ustawy Prawo bankowe. Na wszystkich dokumentach zostanie złożona kontrasygnata Skarbnika Gminy.\n15.\tDopuszcza się możliwość pozyskania środków współfinansowanych z Europejskich Instytucji Finansowych\n16.\tZamawiający zastrzega sobie prawo do niewykorzystania całości kredytu oraz do zmiany terminów i kwot transzy uruchamianych i terminów spłaty kredytów bez ponoszenia dodatkowych kosztów.\n17.\tWszelkie zmiany umowy nastąpią za zgodą obu stron.\n18.\tOprocentowanie dla zadłużenia przedterminowego będzie stanowiło 4 krotność obowiązującej stopy kredytu lombardowego NBP.\nudzielenie i obsługa kredytu złotówkowego w kwocie 1200 000,00 zł z przeznaczeniem na sfinansowanie deficytu i spłatę zobowiązań z lat ubiegłych z tytułu zaciągnięcia kredytów.\nW jakich firmach obecnie działają osoby współwystepujące z Sylwia Anna Siemińska\nW jakich firmach także działały osoby współwystepujące z Sylwia Anna Siemińska\nPowiązane przetargi są to przetargi wygrane przez firmy, w czasie, w którm występowała osoba Sylwia Anna Siemińska w tych firmach\nMiejscowośći powiązane (max. 5) z osobą Sylwia Anna Siemińska − czyli miejscowości firm, w których wystepuje/występowała dana osoba\nInne osoby dla Siemińska Sylwia Anna (11 osób):\nSiemińska, Hanna Anna (1945) - 75 lat\nSiemińska, Sylwia Anna (1968) - 52 lata\nSiemińska, Anna Maria (1974) - 46 lat\nSiemińska, Anna (1976) - 44 lata\nSiemińska, Agnieszka Anna (1980) - 40 lat\nSiemińska, Sylwia (1982) - 38 lat\nSiemińska, Anna Teresa (1984) - 36 lat\nSiemińska, Anna Maria (1986) - 34 lata\nSiemińska Lewandowska, Anna Ewa (1951) - 69 lat\nKufel Siemińska, Anna Katarzyna (1971) - 49 lat\nSałapatek Siemińska, Małgorzata Anna (1987) - 33 lata


① Noclegi Oława, tanie kwatery w Jarkowicach, hotele i apartamenty\nPrezentujemy 1-20 wyników z 91 ofert noclegowych w miejscowości Oława oraz w najbliższej okolicy.\nKarczma Michelle znajduje się przy drodze E94, między Wrocławiem a Oławą, i oferuje zakwaterowanie w pokojach z prywatną łazienką. W motelu mieści się restauracja serwująca dania kuchni polskiej i europejskiej. Na terenie lokalu można bezpłatnie korzystać z bezprzewodowego łącza int... [więcej]\nPrzesieka, Karkonoska 16 gm. Podgórzyn (ok. 19km od Oława)\nLubawka, Stara Białka 22 (ok. 7km od Oława)\nKarpacz, Wilcza 9 (ok. 12km od Oława)\nKarpacz, Wielkopolska 4 (ok. 12km od Oława)\nKarpacz, Przewodników Górskich 1 (ok. 12km od Oława)\nKarpacz, Skalna 44 (ok. 12km od Oława)\nKarpacz, Armii Krajowej 3 (ok. 12km od Oława)\nKarpacz, Karkonoska 16 (ok. 12km od Oława)\nWilla Pod Wieżami znajduje się 50 metrów od Aqua Parku oraz 20 minut spacerem od centrum Karpacza. Oferuje ona saunę oraz jasne pokoje z bezpłatnym bezprzewodowym dostępem do Internetu i telewizorem. Wszystkie pokoje w obiekcie Willa Pod Wieżami urządzone są w pastelowych barwach i wyposa�... [więcej]\nKarpacz, Parkowa 1 (ok. 12km od Oława)\nOśrodek U Musa jest dogodnie położony w odległości 50 metrów od centrum Karpacza. Obiekt dysponuje własnym stokiem narciarskim oraz boiskiem do siatkówki. Do dyspozycji Gości jest też bezpłatny dostęp do Internetu. Urządzone w pastelowych kolorach pokoje w ośrodku U Musa wyposażone s... [więcej]\nKarpacz, Wilcza 2 (ok. 12km od Oława)\nObiekt Przystanek Bavaria jest położony w Karpaczu, zaledwie 10 metrów od najbliższego wyciągu narciarskiego i oferuje zakwaterowanie w pokojach z bezpłatnym bezprzewodowym dostępem do Internetu, telewizorem z płaskim ekranem i dostępem do kanałów telewizji satelitarnej. Na miejscu możn... [więcej]\nKarpacz, Dolna 1B (ok. 12km od Oława)\nKarpacz, Skalna 32 (ok. 12km od Oława)\nSuper Apartament Karpacz położony jest w spokojnej części Karpacza, w odległości 500 metrów od centrum miasta. Oferuje on widoki na Śnieżkę, a także aneks kuchenny oraz telewizor z dostępem do kanałów telewizji satelitarnej. Na miejscu dostępny jest bezpłatny parking. Apartament Sup... [więcej]\nKarpacz, Nad Łomnicą 1B (ok. 12km od Oława)\nKarpacz, Gimnazjalna 17a (ok. 12km od Oława)\nWilla Andromeda usytuowana jest w górskim kurorcie Karpacz, zaledwie 100 metrów od wyciągu narciarskiego Lodowiec. Pensjonat zapewnia bezpłatny bezprzewodowy dostęp do Internetu oraz prywatny parking. Przytulne i funkcjonalnie urządzone pokoje obejmują balkon i wyposażone są w telewizor z ... [więcej]\nKarpacz, Obrońców Pokoju 3 (ok. 12km od Oława)\nKarpacz, Obrońców Pokoju 1D/1 (ok. 12km od Oława)\nKarpacz, (ok. 12km od Oława)\nApartment Karpacz ul. Liczyrzepy II offers accommodation in Karpacz, 5 km from Vang Stave and 5 km from Western City. The property is 5 km from Tropicana Water Park and free private parking is offered. The kitchen has a refrigerator and there is a private bathroom. A TV and DVD player are available... [więcej]\nKarpacz, Czerwony Dworek (ok. 12km od Oława)


Poniżej przygotowałam propozycje myślę ciekawych książek, poradników, które znajdują się w zbiorach naszej biblioteki szkolnej. Zachęcam do wypożyczenia i życzę miłej lektury. W linkach znajdują się tytuły książek, ale również krótki opis o czym jest dana książka.\nDla nauczycieli, nie tylko warsztat pracy.\n1. D. Covan, S. Palmores, D. Schilling Jak nauczyć rozwiązywania konfliktów.\nTa książka wyjaśnia dynamikę konfliktu, pokazuje jak zapobiegać konfliktom poprzez rozwijanie u uczniów szacunku dla podobieństw i różnic, zrozumienia swoich uczuć i kontrolowania ich. Poprzez ćwiczenia praktyczne i sprawdzone techniki nauczania, pomaga uczniom zbudować repertuar umiejętności i pozytywnych strategii skutecznego rozwiązywania konfliktów.\n2. A. Faber E. Mazlish Jak mówić do nastolatków żeby nas słuchały. Jak słuchać żeby z nami rozmawiały.\nTa książka jest pełna porad i przedstawia zarówno nowatorskie jak i sprawdzone techniki budowania trwałej więzi. Zaczynając od określania godziny powrotu i problemu klik, a kończąc na seksie i narkotykach, autorki dają rodzicom narzędzia, które pomagają ich dzieciom w bezpiecznym przebyciu burzliwych lat dojrzewania.\n3. A. Faber, E. Mazlish, Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły.\n4. Thomas Gordon Wychowanie bez porażek w praktyce\nTo kontynuacja książki Gordona, w której autor proponując metodę rozwiązywania konfliktów rodzinnych bez pokonanych, wskazywał – szerzej – takie sposoby porozumiewania się, które służą wzrostowi wzajemnego szacunku, kształtowania u dzieci samodzielności i odpowiedzialności.\n5. C. Fox, K. Hawton, Jak – dlaczego – kiedy rozmawiać z młodymi zagrożonymi samobójstwem.\nTo praktyczny poradnik dla profesjonalistów i rodziców, mających do czynienia z młodymi ludźmi, co do których istnieje ryzyko, że albo dokonają samouszkodzenia, albo podejmą próbę samobójczą. Autorzy omawiają czynniki ryzyka, włączając w to depresje, nadużywanie substancji odurzających i zachowania antyspołeczne. Opisują jak można pokierować zachowaniami samobójczymi i zapobiec im.\n6. C. M. Moss, S. M. Brookhart Cele uczenia się. Jak pomóc uczniom zrozumieć każdą lekcję.\nBardzo dokładne opisanie celów lekcji pomoże nauczycielom nie tylko umiejętnie je formułować, lecz także sprawdzać, czy wszyscy uczniowie ten cel osiągnęli. Strzałem w dziesiątkę jest ukazanie różnych sposobów weryfikowania, czy cele zostały zrealizowane. Dzięki temu, że książka zawiera wiele przykładów, każde zagadnienie staje się bardziej zrozumiałe i czytelne. Przytoczone przykłady zachowań negatywnych na pewno pomogą nauczycielom rozwinąć warsztat pracy.\n7. J. Stewart, Jak sobie Radzic ze złością.\n8. Praca zbiorowa, Scenariusze dobrych wywiadówek do gimnazjum i szkoły ponadgimnazjalnej.\nTen zbiór to poradnik, dzięki któremu wychowawcy będą mogli przygotować bardzo ciekawe spotkania z rodzicami na każdy, nawet najbardziej drażliwy i niewdzięczny temat. Do wykorzystania także prezentacje multimedialne na stronie internetowej podanej w książce.\n9. P. Dix, Jak modelować zachowania uczniów i zarządzać klasą.\nZ tej książki dowiemy się jak kształtować zachowania uczniów, jak motywować, jak się zachowywać by stworzyć w klasie klimat współpracy i zaufania, jak być konsekwentnym wobec uczniów, jak radzić sobie w sytuacjach ekstremalnych, jak współpracować z rodzicami i innymi osobami zaangażowanymi w proces nauczania.\nDla Rodziców w trosce o swoje dzieci.\n1. A. Faber E. Mazlish Jak mówić do nastolatków żeby nas słuchały. Jak słuchać żeby z nami rozmawiały.\n2. A. Faber, E. Mazlish, Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły.\n3. Thomas Gordon Wychowanie bez porażek w praktyce\n4. P. Oates, Jak rozmawiać ze swoim dzieckiem. Rozwiązywanie problemów w domu i w szkole. Poradnik dla rodziców i pedagogów.\nWielu rodziców niepokoi i martwi zachowanie ich dzieci. Nie wiedzą, gdzie zwrócić się po poradę. Na szkoły wywiera się coraz większą presję. Wymaga się by udzielały wsparcia, informacji i nauki. Choc szkoły pełnią istotną rolę wychowaniu, to jednak najlepszym rozwiązaniem dla dziecka jest jego rozmowa z rodzicami czy opiekunami na temat wszelkich problemów. Autorka objaśnia najskuteczniejsze metody porozumiewania się z dziećmi.\nDla uczniów w poszukiwaniu samych siebie.\n1. B. Bandelow, Nieśmiałość, czym jest i jak ją pokonać.\nJestes osobą nieśmiałą? Masz problem z nawiązywaniem kontaktów? Dostajesz ataku paniki, gdy ktoś dzwoni do drzwi? Gwałtownie się pocisz, kiedy musisz kupić znaczki pocztowe? A może znasz kogoś, kto zachowuje się w ten sposób? W taki razie ta książka jest dla ciebie. Autor analizuje mechanizmy nieśmiałości, odrzucając przy tym wiele stereotypów, dzięki jego radom możemy się przekonać, że nieśmiałość nie jest niezmienną cechą, lecz jest uleczalna.\n2. R. Alberti, M. Emnons, Asertywność. Sięgnij po to, czego chcesz, nie raniąc innych.\nBezczelna czy pewna siebie? Asertywny czy agresywny? Cienka jest granica pomiędzy tymi postawami. Jak więc wyrażać swoje uczucia i potrzeby, nie raniąc innych? Nie daj się! Tak w skrócie można opisać sztukę bycia asertywnym. Przede wszystkim jest to umiejętność tworzenia zdrowych relacji, których trzeba się po prostu nauczyć.\n3. J. Poniewierski, Kwiatki Jana Pawła II\nKsiązka o Papieżu, której redaktorzy zebrali około setki „kwiatków” – opowieści i anegdot pokazujących znane i nieznane, czasem zabawne, a niekiedy budzące zadumę i wzruszenie wydarzenia z życia Karola Wojtyły. Lektura tej książki pokazuje, że charyzmat Papieża, przejawia się nie tylko w jego oficjalnych wystąpieniach, ale także w codziennych sytuacjach, w których ma ogromne poczucie humoru.\nCo jeszcze warto przeczytać ...\n1. Zagrożenia życia ludzkiego w jego fazie początkowej.\n2. Specyfika pomocy dziecku z FAS.\n3. Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Rudniku nad Sanem.\n4. Rodzice jako pierwsi i najważniejsi wychowawcy.\n5. Rodzice jako osoby znaczące.\n6. Poradnictwo pedagogiczne dla uczniów dyslektycznych. Program pracy z dzieckiem dyslektycznym.\n7. Na czym polega praca z przypadkiem i jakie zasady są w niej wykorzystywane.\n8. Dziecko z cukrzycą w szkole.\n9. Zjawisko dysleksji.\n10. Zaburzenia dyslektyczne w kontekście edukacji językowej - dysleksja a nauka języków obcych.\n11. Postawy rodziców wobec dzieci dyslektycznych i ich rola wspomagania w edukacji.\n12. Kultura pedagogiczna rodziców.\n13. Wsparcie dla wybranej kategorii osób w aspekcie pomocniczości.\n14. Wybrane aspekty funkcjonowania dzieci i młodzieży w rodzinie.\n15. Pedagogika Janusza Korczaka - główne przesłania Nowego Wychowania.


EPU – Jak złożyć pozew? - Porady biznesowo-prawne\nMiałem nic nie pisać na ten temat dopóki nie uda mi się w końcu uzyskać jakiegoś nakazu zapłaty, ale stwierdziłem, że nie ma co odwlekać tematu. Sprawy sądowe z reguły strasznie się przeciągają, a być może dzięki mojej pomocy komuś uda się nakaz zdobyć.\nJako że konsultowałem się z kilkoma osobami w tej sprawie i mimo decyzji o przekazaniu uważam, że moje uzasadnienie w EPU trzyma się kupy i nadaje się do tego, aby się nim z Wami podzielić.\nEPU – czyli Elektroniczne Postępowanie Upominawcze pozwala nam złożyć pozew przez Internet z możliwością uzyskania nakazu zapłaty od dłużnika.\nW tym celu należy zarejestrować się na stronie: https://www.e-sad.gov.pl/\nPo podaniu danych na naszego maila przychodzi mail aktywacyjny, musimy uzupełnić nasze dane oraz wygenerować certyfikat(podpis). Wszystkie niezbędne info o co chodzi dostępne tutaj – nic trudnego ja poradziłem sobie z tym w 15 minut.\nSamo składanie pozwu jest dosyć proste oraz intuicyjne. Po kliknięciu nowy pozew podajemy dane powoda (nasze), następnie dane dłużnika.\nNastępnie definiujemy listę dowodów, u mnie wyglądało to tak:\ntreść umowy pożyczki nr xxxxxxxxxxxxxxxxxx z dnia xxxxxxxxxxxxxx r.\npotwierdzenie przelania kwoty pożyczki przez powoda w dn. xxxxxxxxxxxxxxxxxxx r.\nwezwanie do zapłaty z dnia xxxxxxxxxxxxxxxxx r. wraz z potwierdzeniem nadania.\nPotem krok po kroku uzupełniamy pozew wpisując nasze roszczenie oraz definiując odsetki. W przypadku kokosa domagamy się odsetek umownych w wysokości czterokrotności stopy lombardowej. Najbezpieczniej jest zaznaczyć, aby były one naliczane od dnia wniesienia pozwu (często pozew jest odrzucany z powodu błędnego zdefiniowana terminu naliczania odsetek).\nDo poszczególnych kroków musimy dodawać dowody na, które się powołaliśmy.\nNa koniec wpisujemy uzasadnienie pozwu.\nPrzykładowe uzasadnienie pozwu w EPU dla pożyczki z portalu kokos\nPożyczka na 28 miesięcy, inwestycja 100 zł, oprocentowanie 15% w skali roku.\nPowód zawarł z pozwanym, za pośrednictwem serwisu Kokos.pl, umowę pożyczki nr xxxxxxxxxxxxxxxx z dnia xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx r.\nKokos.pl jest serwisem społecznościowym, którego działalność polega na kojarzeniu ze sobą osób fizycznych chcących udzielić sobie nawzajem pożyczek. Powód działający w charakterze Inwestora oraz pozwany działający jako Pożyczkobiorca złożyli, za pośrednictwem Kokos.pl, zgodne oświadczenia woli, w wyniku których doszło do wymiany pomiędzy stronami dokumentów w formie elektronicznej, potwierdzających warunki zawartej umowy pożyczki. Kwota pożyczki w wysokości 100zł zł została przelana na konto bankowe pozwanego w dniu xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx r..\nStrony ustaliły, iż pożyczka została udzielona pozwanemu na okres 28 miesięcy Spłata pożyczki następuje w ratach w okresach miesięcznych, 11 dnia kalendarzowego każdego miesiąca, począwszy od xxxxxxxxxxxxxxxxxx. Na ratę pożyczki składał się kapitał pożyczki (100 zł) oraz odsetki umowne w wysokości 35% (15% w skali roku – co nie przekraczało w dacie udzielenia pożyczki stawki odsetek maksymalnych wg k.c.) z tytułu udzielenia pożyczki. (35 zł)\nPożyczka wraz z odsetkami miała zostać spłacona przez pozwanego zgodnie z harmonogramem spłat:\nRata nr Data Kwota spłaty Kapitał Odsetki\n1 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n2 2014-03-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n3 2014-04-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n4 2014-05-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n5 2014-06-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n6 2014-07-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n7 2014-08-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n8 2014-09-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n9 2014-10-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n10 2014-11-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n11 2014-12-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n12 2015-01-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n13 2015-02-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n14 2015-03-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n15 2015-04-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n16 2015-05-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n17 2015-06-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n18 2015-07-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n19 2015-08-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n20 2015-09-11 4,82 zł 4,82 zł 0,00 zł\n21 2015-10-11 4,82 zł 3,60 zł 1,22 zł\n22 2015-11-11 4,82 zł 0,00 zł 4,82 zł\n23 2015-12-11 4,82 zł 0,00 zł 4,82 zł\n24 2016-01-11 4,82 zł 0,00 zł 4,82 zł\n25 2016-02-11 4,82 zł 0,00 zł 4,82 zł\n26 2016-03-11 4,82 zł 0,00 zł 4,82 zł\n27 2016-04-11 4,82 zł 0,00 zł 4,82 zł\n28 2016-05-11 4,86 zł 0,00 zł 4,86 zł\nWobec braku spłaty 5-ej raty pożyczki w terminie wynikającym z harmonogramu spłat, do pozwanego zostało skierowane w dniu xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx r. wezwanie do zapłaty. Pomimo przekroczenia terminu do spłaty rat pożyczki wynikającego z harmonogramu spłat oraz dodatkowego terminu ustalonego na xxxxxxxxxxxxxxx określonego w wezwaniu do zapłaty, pozwany dotychczas nie zwrócił udzielonej mu przez powoda pożyczki powiększonej o odsetki wynikające z umowy pożyczki.\nPozwany spłacił powodowi tylko cztery raty w wysokości 4,82. Do spłaty wraz z odsetkami pozostaje więc: 115,72 zł, a zaokrąglone w górę do pełnych złotych zgodnie z art. 126  § 3 k.p.c. 116 zł.\ntreść umowy pożyczki nr xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx z dnia xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx r.\npotwierdzenie przelania kwoty pożyczki przez powoda w dn. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx r.\nwezwanie do zapłaty z dnia xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx r. wraz z potwierdzeniem nadania.\nMając powyższe na uwadze, wniesienie niniejszego pozwu jest w pełni uzasadnione.\nWartość przedmiotu sporu została zaokrąglona w górę do pełnego złotego, zgodnie z art. 126  § 3 k.p.c.\nW razie braku podstaw do wydania nakazu zapłaty powód wnosi o przeprowadzenie rozprawy, w tym także pod nieobecność powoda oraz zasądzenie zwrotu kosztów sądowych.\nNiestety nakazu zapłaty nie dostałem, dostałem natomiast takie uzasadnienie:\n„p o s t a n a w i a\nprzekazać sprawę do Sąd Rejonowy w xxxxxxx.\nW dniu 17/09/2014 roku powód Damian xxxxxxxxxx złożył do Sądu Rejonowego Lublin – Zachód w Lublinie pozew w elektronicznym postępowaniu upominawczym.\nSąd stwierdził brak podstaw do wydania nakazu zapłaty, bowiem w świetle przytoczonych okoliczności faktycznych wątpliwości budzi wysokość roszczenia dochodzonego pozwem. Dlatego też na podstawie art. 505  § 1 k.p.c. przekazuje sprawę do rozpoznania sądowi właściwości ogólnej pozwanego. Z tych powodów orzeczono jak na wstępie.\nPodobno coraz trudniej dostać od razu nakaz zapłaty z EPU. Z uwagi na to, że wiele osób nadużywało tego narzędzia i wpisywało kwoty z kosmosu, w skutek czego dłużnik miał potem dodatkowe nieprzyjemności z windykacją o wiele wyższych kwot niż był winien. W uzasadnieniu starałem się maksymalnie wyjaśnić pochodzenie długu oraz jego zasadność i wydaje mi się, że kwestią wydania nakazu jest po prostu subiektywna ocena referendarza sądowego.\nPodobno niezłym prekursorem tego procederu był znany na kokosie „windykator„, który przyjmował zlecenia na windykacje. Jak można przeczytać na forum pomysły.kokos.pl wiele osób które takie sprawy do niego przekazywały, nie dostawały przekazanych przez dłużników środków, a dłużnicy musieli spłacać więcej niż zapłacili – dlatego też coraz więcej pozwów jest przekazywanych do sądu celem dokładniejszego zbadania sprawy – i to mnie czeka, jestem ciekawy w jakim czasie.\nJa na razie czekam na rozwój spraw. Uważam, że samodzielna windykacja należności to kolejny krok jaki trzeba podjąć jeśli chce się inwestować większe kwoty na rynku Social Lending – zobaczymy co z tego wyjdzie.


Są szanse na budowę nowej komendy policji w Wadowicach - mamNewsa.pl\n, Na sygnale, Wiadomości, 07.09.2018 12:20, DK\nW Wadowicach powstanie nowa komenda policji. Są firmy zainteresowane budową.\nNiedawno starosta powiatowy Bartosz Kaliński kolejny raz odmówił przedłużenia terminu zabudowy na budowę nowej komendy policji. Argumentował to zresztą dość lakonicznie niezgodnością protokołu uzgodnień z uchwałą rady, i tym, że proponowane przez gminę ostrzeżenie "wynika wprost z uchwały" i jego ujęcie naraża Skarb Państwa na dodatkowe koszty.\nTrzy poprzednie przetargi na budowę nowej komendy zakończyły się negatywnie. Do kolejnego, czwartego już przetargu, zgłosiło się czterech wykonawców. Są więc szanse, że ta budowa wreszcie dojdzie do skutku.\nStarosta powiatowy uległ i zgodził się na przedłużenie darowizny gminy dla policji. Gmina Wadowice umową notarialną, przekazała swoje tereny przy ulicy Piłsudskiego Skarbowi Państwa pod budowę nowego budynku. Ponadto dołożyła 4 miliony złotych jako wsparcie na jej powstanie. W zamian gmina przejmie stary budynek komendy przy ulicy Lwowskiej.\nStarosta powiatowy przygotował wersję protokołu uzgodnień, zgodnie z uchwałą Rady Miejskiej w Wadowicach. Dlatego nic już nie stoi na przeszkodzie aby prace ruszyły jeszcze w tym roku. Realizacja budowy nowej komendy policji, została zaplanowana na lata 2018-2020. Powstanie ona na terenach w okolicy dworca autobusowego przy wadowickiej obwodnicy.\n- Dezaprobata radnych Rady Miejskiej w Wadowicach dla postępowania Starosty Wadowickiego przyniosła skutek. Chcąc uniknąć kolejnej kompromitacji Bartosz Kaliński przesłał dzisiaj podpisany przez siebie protokół uzgodnień i możemy przedłużyć Policji darowiznę gminnej działki. Jest to o tyle ważne, że wreszcie sukcesem zakończył się przetarg na budowę nowej siedziby Komendy Policji, a budowa ruszy prawdopodobnie na wiosnę! - skomentował na facebooku wadowicki burmistrz Mateusz Klinowski.\ntaranczako, 07.09.2018 12:26\nKolejny po budynku wadowickiego starostwa biurowiec jak pałac dla władzy a w całym powiecie nie ma ani jednego samorządowego domu dziennej opieki seniorów? Bo najbliższy w Marcyporębie.


Ile kosztowało nowe logo policji?\nDodano: 24 maja 2013, 21:05 45\nNowe logo policji (fot. sxc.hu) / Źródło: FreeImages.com\nMSW zdementowało informację podaną przez część mediów, jakoby zmiana logo policji kosztowała miliard złotych.\nNowe logo policji zostało zaprezentowane w Ministerstwie Spraw Wewnętrznych. Szefem tego resortu jest Bartłomiej Sienkiewicz.\nProjekt standaryzacji komend i komisariatów policji zaplanowano na lata 2013-2015. Budżet przedsięwzięcia to miliard złotych pochodzących z budżetu państwa. W bieżącym roku wydanych ma zostać 322 mln zł.\nCzęść mediów uznała, że miliard złotych to koszt wymiany znaku graficznego policji. Resort spraw wewnętrznych zdementował te doniesienia.\n- Koszt opracowania końcowego – wynagrodzenie za wykonanie projektu ostatecznego i przeniesienie autorskich praw majątkowych – to 20 000 zł brutto – powiedziała rzeczniczka MSW Małgorzata Woźniak, pytana o sprawę przez dziennik.pl.\nzew , MSW, dziennik.pl\nPolicja sprawiła sobie nowe logo\nMarek IP 28 maja 2013, 07:49\nDanielR IP 27 maja 2013, 22:25\nCo do wypowiedzi ValNar, ciekawe czy za 10 lat ta standaryzacja przynajmniej w połowie się zwróci przy, jak to określiłeś, upustach na zakupie sprzętu. Ok, może upusty są spore ale moim zdaniem cała inwestycja zwróci się za jakieś 1/4 wieku co delikatnie mówiąc mija się z celem w obecnej kondycji budżetu państwa. W listopadzie 2011 policja zakupiła 100 nowych Hyundai i30 w cenie 56 tys zł za sztukę. Szybko przeliczając (dodając koszty wprowadzenia, przetargów, wielkiej kampanii reklamowej i innych formalności) 1 mld zł daje ok 15 tys radiowozów, oczywiście nie chodzi o to by kupowali kolejne nowe samochody skoro nie dawno wymieniali ich sporo, ale o sam przelicznik i możliwości. No cóż, moim zdaniem ktoś zgarnął grubą kasę za całą akcje, która nie wnosi wiele pożytku. Oczywiście to moje zdanie i nie wszyscy muszą się z nim zgadzać.\npies cywil IP 27 maja 2013, 20:32\nKiedy w końcu wzrosną dziadowskie pensje pracowników cywilnych ??? Pytam się, po co policji nowe logo, kto ma takie genialne pomysły ???\nmysta IP 26 maja 2013, 08:19\nBeznadziejne logo. JAK WSZYSTKO CZEGO DOTKNA SIE PSEUDO PROJEKTANCI DLA TEJ FIRMY. Najważniejsze, ze jest , tak jak jest SWD, EPOSTERUNEK i inne niewypały w tej instytucji. Najważniejsze ZE JEST. Kase ktoś wziął i to jest najważniejsze .Moze weźcie się w koncu za uwłaczające pensje pracowników cywilnych,którym nie starcza od 1 do pierwszego na życie a nie za LOGA.\nValNar IP 26 maja 2013, 05:09


MOTOROLA Vervebuds 120 True Wireless Czarny Słuchawki dokanałowe - ceny i opinie w Media Expert\nMOTOROLA VERVEBUDS 120 SŁUCHAWKI TRUE WIRELESS\nMOTOROLA VERVEBUDS 120 SŁUCHAWKI TRUE WIRELESS CZARNE\nNowe lekkie słuchawki bezprzewodowe Vervebuds 120 zapewnią Ci bogaty dźwięk i niezwykłą wygodę. Teraz możesz słuchać muzyki aż do 15 godzin! Dzięki świetnej redukcji szumów słuchawki znakomicie sprawdzają się kiedy jesteś w pracy oraz w podróży. Ich ergonomiczna konstrukcja w rozmiarze mikro oraz zabezpieczenie przed wodą i potem zostały specjalnie opracowane, abyś mógł używać ich w każdych warunkach.\nSłuchawki Vervebuds 120 pozwolą Ci cieszyć się muzyką aż do 15 godzin. Po pełnym naładowaniu możesz używać ich bez przerwy nawet przez 5 godzin. W międzyczasie podładuj je w eleganckim etui, które magazynuje dla Ciebie energię nawet na kolejne 10 godzin słuchania.\nDoskonałej jakości membrana, system stereo surround oraz profesjonalna optymalizacja akustyki dadzą Ci efekt bogatego brzmienia muzyki. Doświadczysz pełni przyjemności ze słuchania z głębokimi basami oraz krystalicznie czystymi tonami średnimi i wysokimi.\nSłuchawki Vervebuds 120 są małe, lekkie i świetnie zaprojektowane. Elastyczne i miękkie wkładki douszne, które są dostępne w 3 rozmiarach ułatwiają optymalne dopasowanie słuchawek do Twoich uszu. Dzięki temu są niezwykle wygodne i nawet przy długim noszeniu nie spowodują dyskomfortu.\nAbyś mógł cieszyć się czystymi dźwiękami muzyki oraz bez przeszkód prowadzić rozmowy telefoniczne opracowaliśmy aktywną redukcję szumów. Zbędny hałas z otoczenia jest eliminowany poprzez oryginalną technologię MOTO oraz skuteczną barierę fizyczną.\nObie słuchawki mają wbudowany chip Bluetooth 5.0 oraz mikrofon, dzięki czemu możesz używać ich zarówno w parze jak i pojedynczo. Nowa technologia łączenia pozwala na szybkie parowanie oraz błyskawiczne przesyłanie sygnału. Dla Twojej wygody słuchawki po pierwszym sparowaniu z danym sprzętem łączą się z nim następnym razem automatycznie.\nWkładki douszne i ładowarka posiadają stopień ochrony IPX6. Dzięki temu możesz być pewien, że Twoje słuchawki są bezpieczne nawet kiedy złapie Cię deszcz, a także podczas intensywnych treningów, kiedy zalewasz się potem.\nMasz zawsze wolne ręce, a wbudowany mikrofon wraz z asystentem głosowym (Google, Alexa oraz Siri ) dają Ci pełne wsparcie. Ponadto słuchawki mają możliwość sterowania dotykiem. Nie musisz już więcej szukać telefonu, aby włączyć kolejny utwór lub odebrać przychodzące połączenie.\nDo 15 godzin odsłuchu ze stacją ładującą (5 godzin po pełnym ładowaniu)\nKompatybilność z asystentem głosowym Amazon Alexa, Google Assistant i Siri\nZintegrowany mikrofon w obu słuchawkach umożliwia prowadzenie rozmów telefonicznych\nŁączność Bluetooth® 5.0 z każdą słuchawką\nPrzenośne etui do ładowania\nZestaw wkładek dousznych (S, M, L)\nAlexa, Google Assistant, IPX6, Kończenie rozmów, Odbieranie połączeń, Siri\n3 pary wkładek dousznych S/M/L, Baza ładująca\nGrzegorz 2 stycznia 2022\nDaria 30 grudnia 2021


Bon Jovi koncert PGE Narodowy lipiec 2019 ceny biletów opinie\nDołącz do dyskusji: Bon Jovi zagra na PGE Narodowym\nŚwietna muzyka. Tylko żeby nie zakładali na występie koszulek "konstytucja". Po co polityka skoro można się świetnie bawić?\nKiedy będą bilety na EmpikBilety? Wiadomo już? Wiem, że można kupować na lewych stronach, ale nie widzi mi się jazda na koncert z biletem na nie moje nazwisko. Nie chcę takiej akcji, że jadę przez pół Polski, a mnie nie wpuszczą na stadion.\nNo właśnie - też patrzę i nic nie ma. Ale akurat po nich można się było spodziewać, żeby bilety szybko się rozejdą. Z ciekawszych gwiazd zagranicznych na jesieni jest Dido, nadal są dostępne wejściówki. A zdaje się, że jutro Scooter w Warszawie


sidewiki – Niedoszły Bibliotekarz\nDwa lata temu pisałem o sidewiki z dużą dozą optymizmu. Praktyka pokazała że używanie skończyłem po 4 miesiącach, prawdopodobnie w skutek wywalenia google toolbar. No i stało się, przestałem używać a po roku sidewiki splajtowało ;). Dziś dostałem maila że jak chcę mogę pobrać wszystkie moje wpisy bo wielkie G morduje tą usługę. W sumie… Czytaj dalej sidewiki off\nUmieszczono w kategoriach: głupoty Tagi google, sidewiki


Oprawy - EL-Maro\n> Oświetlenie uliczne>Oprawy\nOferujemy oprawy uliczne w szerokim asortymencie. Jest to kluczowy element instalacji oświetleniowej ulic, autostrad oraz placów, tylko pozornie prosty w swej konstrukcji. W rzeczywistości musi spełniać bardzo wiele wymagań. Projektanci pamiętają by dostarczać na rynek urządzenia, które są łatwe w montażu i serwisie, a jednocześnie wytrzymałe i żywotne w eksploatacji. Nowoczesne oprawy, dzięki temu, że produkuje się je z nowoczesnych, niezwykle odpornych materiałów, doskonale izolują lampę przed czynnikami atmosferycznymi. Obecnie poważnie traktuje się ekologiczny wymóg by emitowały światło jednokierunkowo w dół, co zapobiega niepożądanemu efektowi zanieczyszczania naturalnego nocnego nieba zbędną jasnością, szkodliwą dla flory i fauny. Doceniają to także domorośli i profesjonalni astronomowie, którym efekt odbicia ziemskiego światła od lat przeszkadza w eksploracji kosmosu. Nasze oprawy cechuje staranne estetyczne wykończenie. Każdy produkt opatrzony jest gwarancją i dostępny w cenach, które rozświetlą mrok wszelkich wątpliwości.


Nauka i technologia nowej ery – 10.03.2015 – Niezależna Telewizja\nNauka i technologia nowej ery – 10.03.2015\nPiąta rozmowa Janusza Zagórskiego z dr Zbigniewem Osiakiem z cyklu „Kulisy teorii względności”. Szczegóły można znaleźć w jego e-bookach dostępnych na stronie: http://virtualo.pl/\nRozmowa Janusza Zagórskiego z Tomaszem Nauwerkiem, tym razem nie o mitologii, a o wózkach inwalidzkich od strony osoby, której było dane korzystać z takiej konstrukcji. Pan Tomasz dzieli się swoimi spostrzeżeniami, które mogą być znakomita podpowiedzią dla innych użytkowników czy projektantów i konstruktorów tych pojazdów.\nTags: teoria względności, Tomasz Nauwerk, wózki inwalidzkie, zbigniew osiak\nAlternews – 10.03.2015\n9 thoughts on “Nauka i technologia nowej ery – 10.03.2015”\n11 marca 2015 o 13:14\n11 marca 2015 o 17:08\nCiagle mnie Pan zaskakuje Panie Zbigniewie! Dziekuje i pozdrawiam serdecznie\n11 marca 2015 o 17:33\n„Ja chcę!”Ładnie powiedzialeś Tomku !Nie jakieś :marzę..,dobrze by było ..tylko :Ja chcę! więc TAK JUŻ JEST !pozdrawiam serdecznie\nZ wózkami problem polega na tym,że inwestuje się i zainwestowało dużo pieniędzy na całym świecie w dostosowanie budynków i dróg do wózków konwencjonalnych po to ,aby była możliwość poruszania sie po miastach-i o tych problemach już się nie mówi,bo temat został zaakceptowany do realizacji.Inwestowanie w wózek który nie potrzebuje przeróbek dróg jest w sprzeczności z aktualnym trendem inwestycyjnym,bo firmy budowlane nie zarobią np. W takiej sytuacji na pomoc państwa nie ma co liczyć.Temat oceniam jako trudny -jako wyzwanie dla pasjonata z doświadczeniem.Tego projektu nie można uznać jako dobrze rokujący biznes dlatego będą trudności.\n12 marca 2015 o 09:35\nNo ale sam słusznie zauważasz że, podstawą dobrego biznesu jest piętrzenie trudności 😉 To też gdyby ich nie było, to nie był by biznes, nie było by na czym ani po co zarobić. Więc nie marudź, przed kawą 😛\nPs. Niestety nie mogłam obejrzeć. Jestem Pewna że każdy pomysł na poprawę jakości Życia to Świetny pomysł. A Osoba jaka ma wątpliwą przyjemność się borykać z danymi trudnościami, wie najlepiej co należy poprawić 🙂\nByć może coś przeoczyłem w wykładach dra Z. Osiaka i dlatego proszę znawców tematu, a najchętniej samego autora, o informację, czy studia nad historią fizyki potwierdzają poniższe stwierdzenia, jakie znalazłem w pewnej p o p u l a r n e j książce (podkreślam popularność, bo pisał to nie fizyk oraz mam wątpliwości co do jakości tłumaczenia z j. angielskiego).\nJeśli byłaby to prawda, to … może straciliśmy/tracimy czas na błędnej drodze? …\n„W XIX wieku szkocki matematyk i fizyk teoretyk, James Clark Maxwell opisał zasady działania elektryczności i magnetyzmu.\nPołączył on elektryczność, magnetyzm i grawitację w algebrze kwaternionów. Twierdzenie to miało dwadzieścia równań, które bardzo zwięźle opisywały unifikację elektromagnetyzmu i grawitacji.\nByła to pierwotna jednolita teoria pola.\nPo śmierci Maxwella, jego współpracownik, Oliver Heaviside, zdecydował najwyraźniej, iż algebra kwaternionów nie jest nikomu potrzebna. Z rozpędu usunął on kwaterniony z równań i wektorów podstawionych. Usuwając wielkości skalarne (liczby rzeczywiste i części rzeczywiste) z pierwotnych równań kwaterionowych Maxwella, Heaviside pozbawił nas połączenia elektromagnetyzmu z grawitacją. Utraciliśmy potencjał skalarny.\nEinstein badał te okrojone równania i doszedł do wniosku, że nie można lokalnie zagiąć czasoprzestrzeni.\nDlatego zasady teorii względności głoszą, że nie można osiągnąć lokalnego zagięcia czasoprzestrzeni. Oznacza to że nie można przezwyciężyć siły grawitacji, ponieważ zagięcie czasoprzestrzeni wymaga dużego obiektu, takiego jak Słońce.\nRozwijając teorię względności Einstein oparł się na nieprawidłowych założeniach. Matematyka kwaternionów obejmował zarówno normalne pole elektromagnetyczne, jak i pole skalarne, które w połączeniu stanowiły podstawę jednolitej teorii pola.\nUproszczone podejście opierające się na wektorach, traktowane jako aktualna wersja teorii elektromagnetyzmu Maxwella, utraciło bardzo istotny aspekt. …”\nhttps://www.facebook.com/sylwek01/posts/1019330511414624 -piękne prawda?\nJocelyn Bell Burnell (odkrycie pulsara)\n14 marca 2015 o 06:23\nPanie Zbigniewie – uważam że prezentowanie historii fizyki jest bardzo potrzebne i ma ogromny walor poznawczy. Widać z tego wyraźnie, że świat nauki nie różni się od całej reszty niestety.\nJednakże mam poważne zastrzeżenie do ostatniej audycji, dokładnie do fragmentu [32:50-33:06] „…na ruch neutrin, cząstek obdarzonych minimalną masą pole grawitacyjne nie ma wpływu, dlatego że te neutrina są takie paskudne, że one olewają wszystko po drodze.” No jakże to tak?\nTo że mają znikomy przekrój czynny i miliardy ich przez nas przenika ciągle, nie tłumaczy dlaczego miałyby olewać grawitację, jeśli posiadają masę spoczynkową.\nMasa i grawitacja są ze sobą nierozerwalnie związane! Jak Flip i Flap. Jak Bolek i Lolek. Jak wilk i zając! I nie można ot tak sobie po prostu powiedzieć, że olewają! 😛\nA nawet jeśli by tej masy nie posiadały – jak światło – to przecież ono też podlega oddziaływaniu grawitacyjnemu.\nWięc jeśli cytowana przez pana informacja jest prawdziwa, to oznaczałoby to definitywny koniec teorii względności (obydwu!), przynajmniej w postaci w jakiej funkcjonują obecnie.\nPan zaś jako ortodoksyjny relatywista (jak się pan sam swego czasu określił), nie może ot tak sobie przejść nad tym do porządku dziennego i udawać że nic się nie stało i załatwić sprawę stwierdzeniem, że „neutrina olewają”. 😀 Postępując w ten sposób popełni pan taki sam grzech, jaki wytyka wcześniej swoim kolegom fizykom. 😛\nInformacja ta oznaczałaby jeszcze jedno – fizykom z Gran Sasso po prostu kazano znaleźć rozwiązanie które byłoby akceptowalne w ramach obowiązującego paradygmatu. Wymyślili więc obluzowaną wtyczkę – idealną wymówkę nie do zweryfikowania. 😛


polski amber ale (warka #61) w butelkach – Piwo i okolice\nHome gotowe piwopolski amber ale (warka #61) w butelkach\nPosted on 2 marca 2016 by czarny\nNo wreszcie… Po ponad 4 tygodniach w fermentorze polski amber ale w końcu trafił do butelek. Piwo podczas przelewania idealnie klarowne, no ale po takim czasie nie ma co się dziwić. Zresztą, to jest chyba cecha charakterystyczna drożdży FM-52, gdy używałem ich poprzednio dawały dokładnie taki sam efekt. Mam nadzieję, że w butelkach również szybko się sklaruje.\nPrzy okazji rozlewu wypadało sprawdzić gęstość piwa. No więc fermentacja stanęła na FG=1,012. Daje to, według BeerSmith, poziom alkoholu wynoszący 5%. Młode piwo i ładnie pachnie, i ładnie smakuje, więc z niecierpliwością będę czekał na możliwość konsumpcji. Aha, do refermentacji wykorzystałem syrop ze 110g cukru, całość trafiła do 36 butelek 0,5l.\nCategories: gotowe piwoTags: butelkowanie, Fermentum Mobile, piwo, polski amber ale\nPrevious Previous post: das kwas (warka #62) w butelkach\nNext Next post: porno w piwie, czyli XXXX mild


System ochrony zdrowia w Polsce - raport NIK - sierpień 2019\nFinansowanie zdrowia Finanse publiczne\nSytuacja finansowa szpitali ciągle problematyczna\nJak wskazuje NIK, jednym z głównych celów utworzenia sieci szpitali było poprawienie ich sytuacji finansowej; nowy system miał umożliwić elastyczniejsze gospodarowanie pieniędzmi, a w efekcie stopniowe wychodzenie z długów. Tymczasem proces zadłużania się badanych placówek, które już wcześniej miały problemy w większości przypadków jeszcze przyspieszył, pogorszyła się także sytuacja tych szpitali, którym w przeszłości wiodło się lepiej. Powodem było to, że choć w badanym okresie rosła wartość zawartych przez szpitale umów o udzielanie świadczeń opieki zdrowotnej, a co za tym idzie rosły ich przychody z działalności leczniczej, to znacznie szybciej przybywało niezależnych od tych placówek kosztów, na które złożyły się m.in. ustawowe wzrosty wynagrodzeń lekarzy i pielęgniarek.\nZ raportu NIK wynika, że w pierwszych trzech kwartałach 2018 r. przychody kontrolowanych szpitali były wyższe niż w analogicznym okresie 2017 r. o prawie 13 proc., ale koszty o ponad 17 proc., tymczasem NFZ kompleksowo podniósł wysokość świadczeń w całym badanym okresie tylko raz, w 2017 roku - o 4 proc. NIK podkreśla, że rosnąca różnica w poziomie uzyskiwanych przychodów i ponoszonych kosztów skutkowała wzrostem zobowiązań szpitali i niekorzystnymi wynikami finansowymi. W sumie spośród 29 badanych przez NIK placówek, na koniec września 2018 r. 23 (79,3 proc.) odnotowały ujemny wynik finansowy, a w porównaniu z wrześniem 2017 r. pogorszyła się sytuacja ekonomiczna 22 szpitali.\nWraz z utworzeniem sieci szpitali, istotnie zmienił się sposób finansowania tych placówek - teraz jest oparty przede wszystkim na ryczałcie wypłacanym przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Placówki zakwalifikowane do sieci mają zagwarantowane umowy z Narodowym Funduszem Zdrowia na kolejne cztery lata, a wysokość ryczałtu jest uzależniona m.in. od rodzaju i liczby świadczeń udzielonych przez konkretną placówkę w poprzednim okresie rozliczeniowym. Jak ustaliła NIK w IV kwartale 2017 r. kontrolowane szpitale dostały ryczałt w wysokości niemal 269 mln zł, a zrealizowały świadczenia o wartości blisko 276 mln zł. W I półroczu 2018 r. ryczałt wyniósł ponad 551 mln zł, a wartość zrealizowanych świadczeń nieco ponad 572 mln zł. W III kwartale 2018 r. ryczałt wyniósł niemal 279 mln zł ( to jest ½ wartości ryczałtu, wyliczona dla szpitali na II półrocze 2018 r., według stanu na dzień przeprowadzania kontroli), a szpitale zrealizowały świadczenia warte nieco ponad 272 mln zł.\nNIK zwraca jednak uwagę, że funkcjonowanie placówek nie opiera się wyłącznie na ryczałcie. W 2018 roku stanowił on średnio 53,2 proc. wartości umów zawartych przez kontrolowane szpitale, ale w poszczególnych placówkach przyjmował wartości od ok. 29 proc. (Wielospecjalistyczny Szpital Samodzielny Publicznym Zespole Opieki Zdrowotnej w Zgorzelcu) do nieco ponad 99 proc. (Lubuskie Centrum Ortopedii im. Dr Lecha Wierusza sp. z o.o. w Świebodzinie). Na ogólną wartość kontraktu z NFZ składa się również wyodrębnione finansowanie niektórych świadczeń i ewentualne środki z innych umów (poza siecią szpitali), jeżeli są one przez daną placówkę realizowane.\nZobacz również: Coraz trudniej o lekarza rodzinnego w małej miejscowości >>\nZa dużo łóżek, za mało pacjentów?\nKontrola NIK pokazała również, że spora część pacjentów nie otrzymała zaleconych przy wypisie świadczeń. W przypadku tych poszpitalnych, głównie dlatego, że pacjenci nie zgłaszali się na dalsze leczenie w placówkach, w których byli wcześniej hospitalizowani, natomiast w przypadku porad ambulatoryjnych i świadczeń rehabilitacyjnych przyczyną był również brak w strukturze szpitala komórki organizacyjnej, w której można było kontynuować leczenie. Szpitale nie mają jednak informacji dotyczących powodów, jakimi kierowali się pacjenci, którzy nie skorzystali z zaleconych świadczeń. Mogli zarówno wybrać innego świadczeniodawcę, do czego mają prawo, zaniechać dalszego leczenia, albo ich miejsce zamieszkania było zbyt odległe od placówki, do której mieli się ponownie zgłosić. Przykładem może być Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Hajnówce. Spośród 40 losowo wybranych pacjentów oddziału chirurgii urazowo-ortopedycznej aż połowa nie zgłosiła się na kontynuowanie leczenia. Z tych 40 tylko 8 osób było mieszkańcami powiatu hajnowskiego, 17 innych powiatów, a 15 innych województw.\nCzytaj w LEX: Segregacja medyczna pacjentów na SORach na nowych zasadach >\nNIK zwraca również uwagę, że wbrew założeniom, po uruchomieniu podstawowego szpitalnego zabezpieczenia świadczeń opieki zdrowotnej żadna z kontrolowanych placówek zakwalifikowanych do sieci nie wprowadziła istotnych zmian w swoich strukturach wewnętrznych. Jedynie w ośmiu (27,6 proc. badanych) zmienił się zakres świadczeń szpitalnych lub ambulatoryjnych. Powodem było rezygnowanie z ich udzielania np. w związku z brakiem lekarzy, ale także wygaśnięcie umowy z NFZ czy zawarcie nowej. Zdaniem dyrektorów kontrolowanych placówek zmiany organizacyjne nie były konieczne - inna jest jednak opinia kontrolerów NIK. Chodzi np. o niski stopień wykorzystania szpitalnych łóżek. NIK podkreśla, że pożądany wskaźnik to około 80 proc., wyniki kontroli wskazują natomiast, że w badanym okresie ponad połowa badanych oddziałów miała ten wskaźnik na poziomie poniżej 60 proc. Najgorzej sytuacja przedstawiała się w szpitalach zakwalifikowanych do I poziomu zabezpieczenia. Najwięcej niewykorzystanych łóżek było na oddziałach ginekologiczno-położniczych, neonatologicznych, pediatrycznych i okulistycznych.\nNowa fala podwyżek w szpitalach\nNajmniej zarabiający pracownicy podmiotów leczniczych m.in. personel pomocniczy czy administracyjny dostanie za chwilę podwyżki. Ustawa, która podnosi kwotę bazową z 3900 zł do 4200 zł, czeka już tylko na podpis prezydenta.\nWymóg ciągłości blokuje przebranżowienia szpitali\nPrzez trudne do spełnienia kryteria Narodowego Funduszu Zdrowia, gwarantujące posiadanie kontraktu, jedne szpitale nie mogą wejść na dany rynek usług medycznych, a inne są zmuszone z niego odchodzić. Np. kryterium ciągłości blokuje często starania placówek o przekształcenie nierentownych oddziałów w zakłady opiekuńczo-lecznicze.\nDodatkowe pieniądze dla dwóch mazowieckich szpitali\nPacjent Finanse Opieka zdrowotna\nW Ministerstwie Zdrowia podpisano dwie umowy na dofinansowanie projektów ze środków unijnych na Mazowszu. Łączna wartość wsparcia wynosi 3,61 mln zł. Pieniądze mają zwiększyć dostępność wysokiej jakości świadczeń z zakresu diagnostyki i leczenia niepłodności oraz wesprzeć leczenie urazów narządów ruchu.\nPo wypłaceniu pensji, szpitalom nie starcza na leki i media\nFinanse samorządów Opieka zdrowotna Finansowanie zdrowia\nNiektóre lecznice wydają już 100 proc. pieniędzy otrzymywanych z NFZ na wynagrodzenia. Na inne konieczne wydatki - leki, sprzęt, energię - zostaje niewiele lub nic. Zdarza się nawet, że środków z NFZ brakuje nawet na wypłatę pensji, więc placówki medyczne zaciągają kredyty.\nDo 27 lipca szpitale mogą składać oświadczenia w sprawie cen energii\nJeśli szpitale chcą utrzymać opłaty za energię na poziomie ubiegłego roku, na co pozwala ustawa prądowa i jej kolejne zmiany, powinny złożyć wymagane przez te przepisy oświadczenie w obsługujących je firmach energetycznych. Przypomina im o tym Ministerstwo Zdrowia i wskazuje, gdzie można znaleźć wzór takiego oświadczenia.


Z kiosków Ruchu zniknęły pisma Bauera. Brak porozumienia z wydawnictwem - Detal\nZ kiosków Ruchu zniknęły pisma Bauera. Brak porozumienia z wydawnictwem\nAutor: RMF FM 7 maja 2012 08:32\nJuż prawie od tygodnia Ruch SA nie ma w swojej ofercie ponad połowy czasopism sprzedawanych w Polsce. Chodzi o tytuły należące do wydawnictw Bauer i Phoenix. Do obu firm dzwonią zdenerwowani i zdezorientowani kioskarze. Również czytelnicy są zaniepokojeni tą sytuacją - podało Radio RMF FM.\nBauer RSS Ruch RSS kioski RSS prasa RSS


BibliOdyssey odkopuje skarby przeszłości | Kultura 2.0\nRaz na pewien czas ktoś podnosi krzyk, że kultura jest w kryzysie, bo zagrożona jest być może profesjonalna produkcja kulturowa. W odpowiedzi wskazuje się np. na przesuwanie kulturowego punktu ciężkości z profesjonalistów na amatorów, lub że muzycy zamiast produktów sprzedają doznania (koncertowe), itp.\nPodążając zupełnie odmiennym torem myślenia można się zastanowić, czy już teraz nie istnieje dość kultury, by zadowolić nas i przyszłe pokolenia? Oczywiście, kultura musi „żyć” – twórczość jest jak elektrownia atomowa, której pracy nie da się zatrzymać. Ale jednocześnie mam wrażenie, że solidną porcję naszej diety mogą wypełnić produkcje przeszłe.\nA w tym przekonaniu utwierdza mnie projekt BibliOdyssey, który z przepastnych archiwów sieciowych (często są to materiały dostępne w domenie publicznej) wyciąga rzeczy wspaniałe.\nGrafika: ‚Medusae from the Maldive Islands’, Henry B Bigelow.\n10 października o godz. 20:56\t20446\nDorzucam jeszce kolekcję starych atlasów anatomicznych, z cudownymi niekiedy grafikami:\n(post z linkiem, czyli pewnie pojawi sie pojutrze 🙂\n11 października o godz. 11:10\t20463\nNasze moderujące skrzaty wyrobiły się tym razem w niecały dzień!\n16 października o godz. 19:45\t20652\nPiękne, muszę przyznać 🙂


Konrad Ciesiołkiewicz » Wywiad odczarowujący psychologię – Luis Alarcon Arias\nŚwietny wywiad z Luisem Alarconem Ariasem w Polsce The Times przeprowadzony przez Piotra Goca, założyciela Strefy Myśli. Luis jest niezwykle doświadczonym psychologiem i psychoterapeutą, superwizorem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP). Uczył mnie na studiach psychologicznych oraz na kursach Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Jest też szefem sekcji podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, które założyliśmy pół roku temu w PTP.\nWywiad odczarowuje i demitologizuje psychologię traktowaną przez wielu jako praktykę niemalże szamańską. Przede wszystkim jednak jest to wywiad o nurcie psychologicznym i psychoterapeutycznym, jakim jest podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (nazywane PSR lub TSR). Jego filozofia opiera się na czterech punktach:\nBazuje na pracy w oparciu o silne strony (zasoby) klienta i wyjątki, a więc te sytuacje i zdarzenia, gdzie w choć minimalnym stopniu potrafiliśmy radzić sobie z różnymi doświadczeniami. Przede wszystkim jednak, to nurt szacunku dla wolności, uczący brać odpowiedzialność za swoje zachowania i decyzje. W mojej ocenie, to jedno z najbezpieczniejszych podejść w psychologii/psychoterapii. Istotne dla obawiających się jej i widzących w niej wyłącznie wiwisekcję swojej przeszłości. W PSR/TSR jest inaczej. Bo każdy z nas jest najlepszym ekspertem od swojego życia. Nie zawsze jest tylko tego w pełni świadomy.\nTo nurt, będący tak naprawdę filozofią życia. Do zastosowania w pracy psychoterapeutycznej, rozwoju osobistym i w biznesie.\nZachęcam do lektury tutaj.\n[zdjęcie pochodzi z zasobów Luisa Alarcona Ariasa]


HC GKS 0-4 Jastrzębie | GzG\nHC GKS 0-4 Jastrzębie\nDodano 15 października 2012\nW niedzielę Ci, którzy nie mieli dosyć wrażeń wybrali się do Satelity, by zobaczyć spotkanie GieKSy z Jastrzębiem w ekstralidze hokejowej. Na trybunach pojawiło się ok. 800 osób. W pierwszej i trzeciej tercji prowadzimy sporadyczny doping. Większość ludzi była chyba zbyt zmęczona po Ostrawie by pojawić się w Satelicie.\nNiestety dzisiejszego późnego popołudnia hokejowa GieKSa poległa drużynie JKH GKS Jastrzębie 0-4, pierwszy raz nie strzelając nawet jednej bramki. W naszym składzie zabrakło dzisiaj Jareda Browna I Marcina Frączka.\nPierwsza tercja upłynęła pod znakiem walki. Bramka stracona już w 2. minucie wcale nie podcięła naszym zawodnikom skrzydeł. Podbramkowych sytuacji było dużo, niestety żadnej nie udało się wykorzystać. Dwa razy graliśmy w przewadze jednego zawodnika po karze dla zawodnika jastrzębskiego, niestety drużyna nie była w stanie dobrze zamknąć przeciwnika w tercji i strzelić bramki. Najaktywniejsi w tej części spotkania byli Filip Drzewiecki i Mateusz Bepierszcz.\nDruga część spotkania zaczęła się od trochę niemrawej gry z naszej strony, JKH dość szybko dochodził do naszej bramki, już na początku byliśmy bliscy utraty drugiej bramki, kiedy to po strzale zawodnika Jastrzębia krążek trafił w naszą poprzeczkę. W połowie tercji GieKSa grała w podwójnym osłabieniu, jednak jastrzębianom nie udało się tego wykorzystać. Pod koniec tercji gra gospodarzy poprawiła się, zaczęliśmy napierać na bramkę przeciwnika, niestety bez bramkowego rezultatu.\nOstatnia odsłona spotkania zaczęła się atakami naszej drużyny. Jednak dość szybko straciły one impet i dalsza gra przypominała tą z 2. tercji. Najlepszą okazje do strzelenia bramki miał Bartłomiej Bychawski. Niestety pod koniec spotkania nasi gracze ponownie opadli z sił, przez co hurtowo straciliśmy aż 3 bramki. To już kolejny mecz w którym tracimy bramki na kilka chwil przed końcową syreną. W naszej grze najbardziej zauważalną bolączką, na co zwrócił uwagę trener Jacek Płachta, jest na pewno złe rozgrywanie krążka przy grze w przewadze.\n„Nie wystartowaliśmy tak jak chcieliśmy, pierwsza minuta – od razu bramka. Strata krążka 3 na 2, takie coś nam się nie może zdarzyć. W drugiej tercji graliśmy całkiem nieźle, do momentu 5 na 3. Jeżeli się nie wykorzystuje sytuacji 5 na 3, nie oddaje się ani jednego strzału, to już była kwestia czasu. Jastrzębie nam pokazało jak się rozgrywa przewagi. Nad tym musimy popracować. Muszę powiedzieć, że od niektórych zawodników, od tych liderów, którzy powinni być liderami w tej drużynie, na razie tego nie widać. Ja oczekuję od nich o wiele więcej. Nie jestem zadowolony z dzisiejszego meczu, bo nie można być zadowolonym. Mamy młodą drużynę która walczy, a jeżeli niektórzy myślą, że są tutaj tylko po to żeby się pobawić w hokej, to nie ze mną. Dzisiaj widziałem, że paru zawodników może nie miało swojego dnia, ale mieliśmy się dzisiaj zrehabilitować za przegraną w Toruniu, niestety nie udało się. Będziemy walczyć dalej we wtorek.”\nTym spotkaniem zakończyliśmy drugą rundę rozgrywek. Przed nami jeszcze 4, miejmy nadzieję że drużyna się obudzi i w każdym meczu będzie walczyć o zwycięstwo. Mecz inaugurujący 3. rundę już we wtorek, kiedy ponownie do Katowic zawita mistrz Polski.\nHC GKS Katowice – HK Ciarko Sanok\n← FC Banik Ostrava 3-0 GKS Katowice – 90 lat FCB\nZapisy na mecz z Okocimskim →