CraftHouse: 05/01/2011 - 06/01/2011\nWitam wszystkich w poniedziałek na naszym blogu :) Dziś chciałam się z wami podzieli LO'sem. Jak tylko zobaczyłam te cudne niebielone papiery w sklepie pokochałam je miłością szczerą :). Ponieważ żal mi było ciąć taki cudny papier wydłubałam w miarę proste LO. Po wycięciu elementów z papieru bilecikowego i z małego zestawu już nie potrzebowałam zbyt wielu dodatków. Dobrałam proste metalowe ćwieki, tasiemkę tu i tam psiknęłam mgiełką dla podkreślenia barwy papieru i odrobina gesso i stemple Pink Paisley i już nic więcej myślę ze nie trzeba.\nDobra wiadomość dla fanek psikania przy okazji pracy z niebielonym papierem zaobserwowałam że nie faluje się od mgiełek ani farby co jest niewątpliwą zaletą ;)\nCzekoczyna też uległa urokowi niebielonych papierków:\nMam nadzieję że wam równie dobrze co mnie będzie się pracowało z tymi papierami :) Mam jeszcze spory zapas więc niebawem coś jeszcze popełnię :)\nJa w swojej pracy użyłam:\nczekoczyna porwała się na :\nAutor: Olga Heldwein o 20:34 2 komentarze: Linki do tego posta\nAutor: Zuza o 16:46 2 komentarze: Linki do tego posta\nDziś mamy dla Was same dobre nowiny !\nPo pierwsze nasz zespół powiększa sie o niesamowicie zdolne rączki :\nCzekoczyna - właścicielka bardzo zdolnych rączek dołącza do naszej ekipy. Już w niedzielę pierwsza dawka jej inspiracji na naszym blogu. Serdecznie zapraszamy!!!\nPo drugie sklepik zalała fala nowości.Wszystkie dostępne tylko u nas :) W pierwszej kolejności przesłodkie papiery w kropeczki i krateczki w kolorach tęczy\nPapiery 30x30 z motywami vintage\nZestawy 15x15 w 4 różnych kolorystykach i stylistykach\nI stemple na drewienkach\nZapraszamy na nasze półki z NOWOŚCIAMI w CraftHouse\nAutor: Olga Heldwein o 00:10 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nWitam Was środowo. Dzisiaj chciałam Wam pokazać jak zrobić smakowitą babeczkę. Jest leciutka więc można ją umieścić w środku exploding box, lub dorobić jej sznureczek i zawiesić gdzieś jako ozdobę.\nAutor: Ania Komenda - Moriony o 21:39 3 komentarze: Linki do tego posta\nNiecierpie poniedziałków... A wy ? W ramach rozruszania weny na cały tydzień popełniłam dwie karteluszki na Dzień Matki ( bo to już tuż tuż) Na papiery z kolekcji Pink Paislee dałam sprejowane kwiaty (najlepiej sprejować białe i uwaga bo zielone listy farbują ) dzieki kilkakrotnemu psikaniu i suszeniu uzyskałam dość naturalny efekt. Jeszcze troche owocków tu i tam ćwiek i szpileczka i wyszło tak :\nAutor: Olga Heldwein o 21:50 2 komentarze: Linki do tego posta


Zamościopedia - MODELE MIASTA\nW 1937 powstał na Politechnice Warszawskiej pod kier. Jana Zachwatowicza, model Zamościa z końca XVII w. - wyróżniony na Wystawie Powszechnej w Paryżu (Model miasta z 1937). 15 X 1947 umieszczono w kojcu najbardziej dotąd znany model miasta XVII-XVIII w. (Model miasta z 1947).\nW 1978-80 powstał model miasta po zakończeniu rewaloryzacji (Model miasta z 1980), prezentowany wielokrotnie za granicą. Są też trzy mniejsze modele ilustrujące fazy rozwoju twierdzy (pocz. XVII w., XVII w. i poł. XIX w.). W 2006 powstał dla jednej z firm największy model 1:100 (wyk. A. Stompór), niestety, przechowywany w magazynie, od 2011 w pawilonie na Karolówce.\n* Zamojski harcmistrz Jerzy Szcześniewski więziony na Majdanku zainicjował budowę pomnika historycznego - twierdzy Zamość. Sporządził plan i nadzorował budowę przed barakiem 11 metrowego modelu, który Niemcy polecili natychmiast zburzyć, gdy dowiedzieli się, że to polska "Festung".\nCzytany 1055 razy\tOstatnio zmieniany środa, 29 maj 2019 08:05\nMODEL MIASTA Z 1947 »


Opublikowano 21.05.2019 13:27 - Gustaw Grochowski\nAdobe wraz z nowymi update’ami usługi Creative Cloud diametralnie zmienia podejście względem poprzednich wersji aplikacji. Do tej pory subskrybenci usługi, poza najnowszymi wersjami aplikacji, mieli dostęp także do starszych wersji, co mogło cieszyć posiadaczy słabszych komputerów, użytkowników niektórych wtyczek czy zespoły pracujące na różnych wersjach oprogramowania.\nTeraz sytuacja się zmienia. Najnowszy update narzędzi przyniósł także aktualizację licencji Creative Cloud. Do tej pory użytkownicy, poza najnowszą wersją, mieli dostęp do wszystkich poprzednich. W przypadku Photoshopa czy After Effectsa, były to nawet wersje CS 6. Od 10 maja, zgodnie z nową licencją, płacąc za subskrypcję, możesz używać tylko dwóch najnowszych wersji aplikacji od Adobe (w przypadku Acrobata jest to nawet tylko jedna najnowsza wersja).\nPrawdopodobnie nie zmieni to wiele dla znacznej części użytkowników usługi Creative Cloud. Problem będą miały osoby korzystające ze specjalistycznych wtyczek, których autorzy nie rozwijają ich, gwarantując kompatybilność z najnowszymi wersjami programów Adobe. Zaboli to głównie osoby z branż video, motion designu czy realizacji muzyki, gdzie wtyczki potrafią być wielokrotnie droższe niż samo narzędzie, którego funkcje rozwijają. Nowa polityka Adobe to cios także dla zespołów, w których projektanci pracowali na różnych wersjach oprogramowania. Teraz cały zespół będzie musiał korzystać z najnowszego oprogramowania, bo w zdecydowanej większości na starszych aplikacjach nie otworzysz projektów, stworzonych w nowszych wersjach.\nCreative Cloud aktualizacja polityki\nSą także pewnie użytkownicy, niełapiący się do powyższych grup, którzy woleli korzystać z poprzednich wersji oprogramowania Adobe z różnych względów. Jedni woleli je, bo mając słabsze komputery, mogli pracować wydajniej, gdyż często nowe wersje są bardziej wymagające, inni bardziej ufali w stabilność starych, sprawdzonych wersji oprogramowania. Każdy z nich będzie oczywiście mógł dalej korzystać z zainstalowanego na komputerze oprogramowania, jednak zgodnie z najnowszą licencją będzie to nielegalne.\nNie wiem, co stało za decyzją Adobe. Być może były to problemy prawne, gdyż firma została ostatnio pozwana przez Dolby, za udostępnianie kodeków w starszych wersjach m.in. Premiera Pro, After Effectsa czy Audition. Wiem jednak, że jest na świecie wiele osób, które decyzja Adobe mocno zaboli. Jeżeli jesteś subskrybentem usługi Creative Cloud, to pamiętaj, aby regularnie aktualizować swoje programy, bo może się okazać, że mimo że płacisz za nie niemałe pieniądze, to używasz ich nielegalnie, bo przeoczyłeś dwie aktualizacje.\n#adobe, adobe cc, Creative Cloud


Hotel Savoia | San Martino di Castrozza\nHotel Savoia - San Martino di CastrozzaGwiazdki4Superior\nZniżkowe Skipassy, Polska Szkółka Narciarska Dolomity Tour\nLuksusowy czterogwiazdkowy hotel położony w przepięknej scenerii Dolomitów, w samym sercu Parku Natury Paneveggio - Pale di San Martino.\nTo idealne miejsce na zimowy urlop! Oferuje swoim gościom 45 eleganckich, komfortowych, jedynych w swoim rodzaju pokoi, a po narciarskich wyczynach na stoku zaprasza na relaks do wyjątkowego centrum wellness z widokiem na góry.\nCena w Euro za 7 dni pobytu lub określoną ilość dni z wyżywieniem HB.\n19.12 - 26.12.2020 7 660\n02.01 - 09.01.2021 7 910\n09.01 - 23.01.2021 7 605\n23.01 - 13.02.2021 7 675\n20.02 - 06.03.2021\n06.03 - 20.03.2021 7\n20.03 - 27.03.3021\nZniżki dla dzieci przy dwóch pełnopłatnych osobach w pokoju:\n- od 0 do 2,99 lat - 30 € za dzień w łóżeczku dziecięcym\n- od 3 do 10,99 lat - 50%\n- od 11 do 14 lat - 25%\n- powyżej 14 - 10 %\nUdogodnienia - Savoia\nPokoje przestronne, komfortowe, urządzone w eleganckim i nowoczesnym stylu.\nComfort - nowoczesne pokoje przeznaczone od 2-4 osób. Wnętrze urządzone z dbałością o szczegóły, niezwykle przytulne i ciepłe w górskim stylu. Pokoje z widokiem na góry lub ogród.\nKażdy pokój posiada łazienkę, TV Sat, telefon, sejf, minibar, Wi-Fi.\nSuite - przestronne i eleganckie pokoje przeznaczone od 2-4 osób. Wyszukany i bogaty wystrój, meble z drewna jodłowego sprawiają, że pokoje posiadają niepowtarzalne wnętrze. Ciepła atmosfera i przytulna aranżacja pokoju urzeka każdego gościa. Pokój posiada TV Sat, telefon, sejf, minibar, Wi-Fi oraz taras i łazienkę z relaksującą wanną z hydromasażem.\nSala restauracyjna, bar, winda, sala konferencyjna, bar z pianistą, parking, garaż, centrum wellness ( wstęp do sauny i łaźni jest dozwolony dzieciom powyżej 16 lat: m.in. sauna, łaźnia turecka, wanna z lodowatą wodą, solarium), połączenie Wi-Fi, skibus.\nHotel serwuje wyśmienite dania kuchni śródziemnomorskiej oraz regionalnej. Śniadania w formie bufetu, obiadokolacje do wyboru z menu, bogaty bufet z warzywami i sałatkami. Możliwość zamówienia dań dla osób o szczególnych wymaganiach lub nietolerancjach pokarmowych (należy zgłosić w momencie rezerwacji).\nWi-Fi - bezpłatne.\nCentrum Wellness: sauna, łaźnia turecka, wanna z lodowatą wodą, solarium, szereg różnych zabiegów spa oraz wyjątkowa propozycja relaksu i odprężenia - Furo japońskie - rodzaj łaźni gdzie poprzez ciepłą kąpiel w typowej, drewnianej kadzi, wzbogaconej morskimi solami doświadcza się antycznego, tradycyjnego rytuału, aby oczyścić się ze stresu oraz pokrzepić umysł i ciało. Oszklona strefa wellness pozwala cieszyć się urokiem gór. Wstęp do sauny i łaźni jest dozwolony dzieciom powyżej 16 lat. Obok hotelu znajduje się - Ristorante Pizzeria Drei Tannen - gdzie można zasmakować wybornej pizzy z pieca opalanego drewnem oraz mięsa z grilla.\nOdległość od wyciągów Col Verde: ok. 500m. Odległość od wyciągów Tognola: ok. 1,5 km.\nOd godziny 15:00 w dniu przyjazdu. Późny przyjazd - po godz. 20:30 - należy powiadomić recepcję hotelu.\nDo godziny 10:30 w dniu wyjazdu. ( z możliwością korzystania ze Spa do godz. 17;00). Późniejsze wymeldowanie dodatkowo płatne 20 euro od osoby.\nPokój DBL jako SGL: + 30 % (w okresie noworocznym + 50 %)\nGaraż (na potwierdzenie): 15 € za dzień.\nMałe psy (na potwierdzenie): 15 € za dzień.\nMożliwość późniejszego wymeldowania: za dopłatą 20 euro od osoby (w przypadku wolnego pokoju).\n7 noclegów, 7 śniadań, 7 obiadokolacji (kuchnia włoska i lokalna), wejście do Centrum Wellness, połączenie Wi-Fi, skibus, parking, podatek VAT.\nSkipassu, ubezpieczenia, transportu, taksy klimatycznej (płatnej na miejscu 1,80 € za dzień od osoby od 14 roku życia), obowiązkowej składki na TFG (5 PLN/osoba), napoi do obiadokolacji, jeżeli w Hotelowym pokoju jest Mini Bar to jest odpłatny, płaci się dodatkowo w Recepcji za spożyte napoje i artykuły spożywcze, garażu.\nHotel akceptuje małe psy: za dopłatą 15 euro/dzień. Przyjazd z czworonogiem należy zgłosić przy rezerwacji.


DHU Biochemie 1 Calcium fluoratum D6 tabletki 420 szt.\nStrona główna > Zdrowie > Medycyna naturalna > Sole Dr. Schüsslera (Biochemie) > DHU Biochemie 1 Calcium fluoratum D6 tabletki\nDHU Biochemie 1 Calcium fluoratum D6 tabletki (420 szt.)\nNr art.: 06583942\nDHU Biochemie 1 Calcium fluoratum D6 tabletki (Opakowanie: 420 szt.) to środek homeopatyczny działający regeneracyjnie i wzmacniająco na skórę, włosy, paznokcie oraz kości i stawy.\nMinerały wchodzą w skład każdego ludzkiego organizmu. Służą podtrzymaniu procesów życiowych. W różnorodnych tkankach i organach ciała spełniają zadania, niezbędne do sterowania wieloma procesami biochemicznymi. Jeszcze w XIX w. doktor Wilhelm Heinrich Schüssler opierając się na wynikach wielu badań, doszedł do przekonania, iż niedobór soli mineralnych w organizmie prowadzi do wielu zaburzeń, a w konsekwencji do choroby. Wyodrębnił on dwanaście soli – stosowanych do dziś w rozcieńczonych dawkach homeopatycznych.\nDHU Biochemie 1 Calcium fluoratum D6 tabletki (Opakowanie: 420 szt.) zawierają jedną z nich - fluorek wapnia (Calcium fluoratum D6). Jest on niezbędny przy budowie mięśni, więzadeł, kości, zębów, ścięgien i paznokci. Odbudowuje je i jednocześnie wzmacnia. Działa dwutorowo jako środek utwardzający wzmacnia tkankę wiotką i jednocześnie zmiękcza już stwardniałą tkankę. Dopóki prawidłowy stan tkanek nie zostanie przywrócony, fluorek wapnia działa w ten sposób regulując funkcje osłabionych tkanek. Wzmacnia tkankę łączną, kości, paznokcie, więzadła i ścięgna, wygładza zmarszczki i blizny. Ponadto wapń fluorowy pomaga przy nadmiernym tworzeniu rogówki (np. po dłuższym noszeniu soczewek kontaktowych).\n1 tabletka zawiera: 250 mg rozcieńczonego fluorku wapnia oraz rozczynniki: stearynian magnezu, skrobię pszeniczną, monohydrat laktozy.\nDHU Biochemie 1 Calcium fluoratum D6 tabletki (Opakowanie: 420 szt.) zaleca się przyjmować:\nDorośli: 1 tabletkę 1-3 razy dziennie. Po zaobserwowaniu poprawy zmniejsz częstotliwość przyjmowania.\nDzieci do 1 roku życia, po konsultacji z lekarzem, nie więcej niż jedną trzecią dawki dla dorosłych.\nDzieci do 6 lat: nie więcej niż połowę dawki dla dorosłych\nDzieci w wieku od 6 do 12 lat: nie więcej niż dwie trzecie dawki dla dorosłych.\nDHU Biochemie 1 Calcium fluoratum D6 tabletki (Opakowanie: 420 szt.) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.


Właściciel Neckermanna zostanie przejęty przez Chińczyków?\nZnajdź hotel w Booking.com\nThomas Cook to najstarsze biuro podróży w Europie. W tym roku obchodzi 175. rocznicę swojego istnienia. I w tym też roku coraz silniej dają o sobie znać problemy finansowe. Thomas Cook jest właścicielem m.in. znanego w Polsce biura podróży Neckermann, który choć jest spółką odrębną to należy do firmy Thomas Cook Touristik GMBH.\nTeoretycznie kłopoty finansowe głównego właściciela nie muszą przekładać się funkcjonowanie spółki polskiej, ale w praktyce może być inaczej. Tym bardziej, że Neckermann Polska tylko w mocno ograniczony sposób prowadzi samodzielną działalność turystyczną. Korzysta w szerokim zakresie z umów z wykonawcami zawieranych przez centralę.\nKłopoty Thomasa Cooka zaczęły się już wcześniej. Już w maju zarząd grupy ostrzegł akcjonariuszy przed zagrożeniami, które pojawiły się w związku z bardzo słabymi wynikami finansowymi. Po pierwszym półroczu rozliczeniowym straty Thomasa Cooka sięgnęły 1.5 miliarda funtów szterlingów.\n„Thomas Cook w tarapatach finansowych. Neckermann w Polsce pozostaje w cieniu”\n„Co dzieje się z firmą Neckermann Polska?”\nWraz z nastaniem sezonu letniego, na początku lipca, opublikowano informację o toczących się „zaawansowanych rozmowach” na temat dokapitalizowania firmy. Głównym rozmówcą jest Fosun Tourism Group. To chiński inwestycyjny gigant mający siedzibę w Hongkongu, którego wartość ocenia się na 75 miliardów dolarów. Prowadzone są także negocjacje z bankami o zmianach planów spłaty kredytów.\nWiadomość o niekończących się problemach finansowych sprawiła, że wartość spółki na giełdzie londyńskiej spadła do 7 pensów (jeszcze rok wcześniej było to 1.40 funta).\nFosun jest już udziałowcem Thomasa Cooka i to znaczącym, choć nie większościowym. Obecnie dysponuje około 20% akcji. Dokapitalizowanie, o którym się mówi, sięgnąć ma kwoty 750 milinów funtów, co dałoby Fosunowi pozycję dominującą. Pozostali akcjonariusze zostaliby zmarginalizowani, chociaż dopuszcza się możliwość, że chętni także będą mogli wziąć udział w dokapitalizowaniu, w uzgodnionej formie.\nOczekuje się, że Fosun przejmie kontrolę przede wszystkim nad biznesem touroperatorskim, pozostawiając na boku działalność lotniczą.\nZasilenie kasy Thomasa Cooka kwotą 750 milionów funtów pozwoli na utrzymanie wystarczającej płynności, aby przetrwać zimę, a także wykorzystane zostanie do dalszych inwestycji w działalność turystyczną w przyszłości.\nŹródło: "Breaking Travel News"


Pogoda dla Przasnysza na 14 września 2021 - meteo.interia.pl\nPogoda dla Przasnysza na 14 września 2021\nPoniedziałek, 13 września (04:43) Aktualizacja: Wtorek, 14 września (04:33)\nWe wtorek 14 września, w Przasnyszu będzie przejściowe zachmurzenie.\nBędzie kolejny bardzo ciepły dzień. Najniższą temperaturę nad ranem zanotujemy około godziny piątej, wyniesie ona 11 stopni Celsjusza. Od tego momentu będzie ona wykazywała tendencję rosnącą i około godziny siódmej wynosić ona będzie 13 stopni. Maksymalną temperaturę 20 ºC termometry wskażą o godzinie piętnastej i nie będzie ona różniła się od odczucia ciepła. Pod wieczór zanotujemy spadek temperatury i o 22:00 termometry pokażą 13 stopni Celsjusza.\nSpodziewana wilgotność powietrza będzie umiarkowana, na poziomie 80%.\nPrzewidywany jest słaby wiatr o prędkości 7 km/h. Rano, przed południem i po południu będzie wiał z kierunku północnego, a później z kierunku wschodniego.\nSłońce wzejdzie o 6:08, a zajdzie o 18:54. Dzień potrwa 12 godzin i 45 minut i będzie krótszy od najdłuższego dnia w roku o 4 godziny i 10 minut. Pozostało osiem dni do rozpoczęcia astronomicznej jesieni.\nKsiężyc pojawi się na niebie o 15:47, a zajdzie o 22:41. Jego widoczność jeden dzień po pierwszej kwadrze wyniesie 57%. Naturalny satelita oddala się od Ziemi, w perygeum był trzy dni temu.\nPrzasnysz: prognoza pogody godzina po godzinie\nPrzasnysz: prognoza długoterminowa


Etykieta w dojo | Kumura Dojo\nStrona główna » Kumura Dojo » Etykieta w dojo\nAikijujutsu wymaga od adeptów odpowiedniej postawy. Niezbędny jest szacunek do nauczyciela i innych uczniów, skromność, pracowitość, skrupulatność w wykonywaniu ćwiczeń, koncentracja oraz przede wszystkim otwarty umysł i logiczne myślenie.\nBardzo istotne jest, aby strój, w którym będziemy ćwiczyć był schludny i czysty, w żadnym wypadku nie potargany – wg. wielu mistrzów strój świadczy o postawie ćwiczącego. Drogę pomiędzy szatnią a salą pokonujemy w klapkach (zori). Po wejściu na salę kłaniamy się w stronę Kamiza (ściana z mon Kumura Dojo Ryu), po czym ustawiamy klapki piętami do maty tak, aby nie przeszkadzały wchodzącym na salę.\nPrzed rozpoczęciem keiko zdejmujemy całą biżuterię, zegarki i inne ozdoby, aby nie przeszkadzały w ćwiczeniach lub nawet nie doprowadziły do kontuzji. Telefony komórkowy powinny zostać wyciszone lub wyłączone. Jeżeli telefon zadzwoni w trakcie keiko, należy go jak najszybciej wyłączyć bez odbierania.\nWszyscy dbają o czystość tatami, należy więc zabrać ze sobą niewielką szmatkę do wytarcia maty.\nCzas przed przyjściem Sensei'a można przeznaczyć na wstępne ćwiczenia rozgrzewające oraz znalezienie partnera do ćwiczeń.\nPo wejściu Sensei'a na salę należy zachować ciszę. Wszyscy siadają w rzędzie począwszy od najstarszych stopniem po prawej stronie aż do najkrócej ćwiczących po lewej.Istotne jest, aby siedząc w seiza zachowana była równa linia wyznaczona linią kolan siedzących, oraz zachowanie odpowiednich odstępów, aby nie przeszkadzać sobie nawzajem.\nTrening zaczyna się zawsze od chwili koncentracji poprzez komendę "mokuso". Każdy zamyka oczy i stara się oczyścić z emocji i uspokoić. Po usłyszeniu pierwszego gongu wszelkie emocje powinny zostać odrzucone i ustąpić miejsca pełnej koncentracji. Po drugim uderzeniu medytacja dobiega końca. Następuje po niej kolejno kilka ukłonów - na powitanie, w stronę gaku, w stronę sensei'a oraz osoby z którą ćwiczymy.\nOsoba która spóźni się na keiko powinna usiąść w rogu sali w pobliżu drzwi i poczekać na pozwolenie Sensei'a na dołączenie do ćwiczących. Po uzyskaniu pozwolenia kłania się i szybko dołącza do już ćwiczących.\nKażdorazowo gdy prowadzący przerywa ćwiczenia w celu przekazania uwag czy też pokazania nowej techniki wszyscy ćwiczący powinni jak najszybciej wrócić na swoje miejsca w szeregu siedzących. Po demonstracji kłaniają się prowadzącemu i powracają do ćwiczeń.\nKażda technika powinna się rozpocząć i zakończyć ukłonem do partnera jako podziękowanie za wspólne ćwiczenie.\nUczeń wywołany przez nauczyciela do prezentacji techniki powinien ukłonić się w pozycji niskiej, a następnie szybko do niego podejść. Po zakończeniu demonstracji uczeń powinien odsunąć się, ponownie ukłonić w pozycji niskiej i dopiero wtedy wrócić do ćwiczeń.\nPodczas ćwiczeń gdy uczeń otrzymuje instrukcje skierowane bezpośrednio do niego - siada seiza i uważnie obserwuje, słuchając uwag prowadzącego. Po wysłuchaniu uwag kłania się prowadzącemu przed ponownym przystąpieniem do ćwiczeń. Jeżeli sensei udziela uwag ćwiczącym w pobliżu, można na chwilę przerwać ćwiczenia i siedząc seiza obserwować demonstrację techniki.\nUczeń, który chce zadać podczas keiko pytanie nauczycielowi, powinien do niego podejść - nie należy wołać, krzyczeć czy też przywoływać gestami.\nJeżeli wystąpi potrzeba opuszczenia Dojo w trakcie treningu należy poprosić o zgodę prowadzącego.\nRozmowę podczas ćwiczeń należy ograniczyć do minimum, aby nie dekoncentrować siebie ani ćwiczących w pobliżu.\nNa macie zabronione jest jedzenie, picie czy żucie gumy. Zabronione jest uczestniczenie w zajęciach pod wpływem alkoholu lub inncyh środków odurzających.\nNależy pamiętać, że Aikijujutsu nie kończy się w Dojo, a Sensei nie jest "sprzedawcą" technik, któremu tylko płaci się za usługi. Takie podejście oznacza brak lojalności oraz niezrozumienie zasad i ducha Aikijujutsu Kumura Ryu.\nW razie wątpliwości lub problemów należy zwrócić się o pomoc do prowadzącego lub starszych kolegów (koleżanek), którzy na pewno z chęcią odpowiedzą na wszystkie pytania.\nUwagi dla osób pragnących obejrzeć trening Aikijujutsu:\nNie należy rozmawiać ani zakłócać ciszy poprzez używanie telefonów komórkowych lub innych urządzeń, komentarze odnośnie prowadzącego czy też ćwiczących, nie należy jeść, pić czy też palić na terenie Dojo. Nie wolno wchodzić na matę w obuwiu, siadać czy też kłaść się na niej lub przybierać lekceważącej pozycji.\nChcąc używać kamer lub aparatów fotograficznych, należy najpierw spytać o zgodę prowadzącego.\nW razie jakichkolwiek wątpliwości co do postępowania w innych lub w/w sytuacjach należy pytać prowadzącego.


Jakim autem do ślubu? Sprawdź najciekawsze pomysły z Instagrama! Zobacz zdjęcia | Chełm Nasze Miasto\nRAG. 30 kwietnia 2021, 12:47\nZobacz wyjątkowe auta do ślubu na Instagramie! pixabay.com/zdj. ilustracyjne\nW galerii powyżej prezentujemy przegląd najciekawszych propozycji środka transportu do ołtarza. Nadadzą wyjątkowości ostatniej podróży stanu wolnego do kościoła i pierwszej wspólnej drodze na salę weselną.\nMateriał oryginalny: Jakim autem do ślubu? Sprawdź najciekawsze pomysły z Instagrama! Zobacz zdjęcia - Kurier Lubelski


SOL MORSKA GRUBOZIARNISTA 500G RADIX - OtrębyEU\n> SÓL>SOL MORSKA GRUBOZIARNISTA 500G RADIX\nSOL MORSKA GRUBOZIARNISTA 500G RADIX\nSól morska jest wysokiej jakości produktem, który jest suszony bez użycia chemikaliów. Uzyskuje się ją dzięki odparowaniu wody morskiej, co sprzyja większej ilości składników mineralnych w niej zawartych (jak: chlor, sól, magnez, wapń, potas, siarczan). Odmienny skład pierwiastków wynika z różnych źródeł wody. Minerały te wpływają na smak i kolor uzyskanej soli.\nSól morska jest szara i może być lekko wilgotna. Oznacza to, że zawartość minerałów jest wysoka. Ze względu na swój mocny smak, powinna być stosowana w mniejszych ilościach niż sól kuchenna. Zwykle trzeba ją też nieco zmielić.\nSpecjaliści od żywienia są zgodni, że sól morska jest bardziej wartościowa pod względem odżywczym i zdrowsza niż popularna sól kuchenna. Warto przyprawiać dania niewielkimi ilościami soli morskiej. Ma również szerokie zastosowanie w kosmetyce (peelingi, kąpiele, okłady).


Nasze Świadectwa i doświadczenia " Życie Słowem Życia " - WSPÓLNOTA KRWI CHRYSTUSA DIECEZJI KATOWICKIEJ\nNasze Świadectwa i doświadczenia ” Życie Słowem Życia „\nŚwiadectwo Zaufać Trójcy Świętej i Maryi\nChcę podzielić się z Wami w jaki sposób Pan Bóg działa w moim życiu. Około pół roku temu bolała mnie głowa dłuższy czas, myślałam że samo przejdzie. Lecz ból był coraz częstszy i do tego pojawiły się dziwne zapachy. Poszłam do lekarza pani doktor neurolog dała mi skierowanie na prześwietlenie głowy; rezonans ” okazało się, że mam rozmaślenie czaszki w dwóch miejscach. Lekarz nie wiedział co to jest i skierował mnie na badanie scętografii czyli prześwietlenie wszystkich kości. Oczekiwanie na to badanie w tym dniu trwało dość długo, miałam czas na modlitwę i rozmyślanie, zastanawiając się co to może być! Na drugi dzień był wynik, podejrzenie szpiczaka mnogiego ( nowotwór ) ogarnął mnie lęk co teraz?, wiem że nie mogę się poddać i załamać. Podzieliłam się tą przykrą wiadomością z moimi dziećmi, rodziną, wspólnotą a moje przyjaciółki Jola i Basia były ze mną ,mogę na nie liczyć w każdej sytuacji. Gdy ja jeździłam po lekarzach z moimi kochanymi dziećmi, wspólnota i rodzina modlili się. Szturmem szła modlitwa do nieba a ja musiałam robić różne badania. Wyczekiwania u lekarzy i szpitalach i ciągła niewiadoma co dalej! Synowa załatwiła prywatną wizytę do profesora hematologii, lekarz zdecydował, że trzeba zrobić punkcję szpiku umówiłam się do szpitala na zabieg. Tego dnia padał deszcz, była brzydka pogoda była przy mnie moja córka, na ustach i w sercu mówiłam; Wola Twoja Panie, co zechcesz niech się stanie!” Za tydzień miał być wynik. Różaniec mam zawsze przy sobie i w wolnej chwili modlę się. Gdy oczekiwałam na wynik, było czuwanie na Jasnej Górze Wspólnoty Krwi Chrystusa. Jadąc do Matki Bożej zawierzyłam siebie i wszystkich, których mam w sercu. co roku tak się składało że byłam przed obrazem Maryi choć przez chwilę. Teraz z całą wspólnotą znajdowałam się w tyle Świątyni, bo nie można było podejść bliżej. Modliłam się za wszystkich i za siebie, w pewnym momencie zapragnęłam ujrzeć Maryję i Jezusa sama nie wiem jak to się stało ale Duch Święty poprowadził mnie aż przed obraz. W tym czasie modlił się podregion Częstochowski a moje przyjaciółki Jola i Basia czytały rozważania i świadectwo, to było coś pięknego, poczułam obecność Pana Jezusa i Maryi, moje serce jeszcze bardziej otwarło się , miałam pokój w sercu , czułam że będzie dobrze. Za kilka dni był wynik profesor powiedział, że wszystko jest w porządku a wyniki są dobre nie ma nowotworu. Radość była ogromna na przemian śmiech i płacz. Dziękowałam wszystkim ,najpierw Panu Bogu, Najświętszej Panience z Dzieciątkiem, Duchowi Świętemu, rodzinie, Wspólnocie, przyjaciołom oraz moim kochanym siostrom Joli i Basi.\nŚroda Popielcowa rozpoczęła okres Wielkopostnej Pokuty. Kapłan posypując głowę wiernych popiołem wymawia słowa; Nawracajcie się i wierzcie w Ewangelię. Z Wielkim Postem związane są nabożeństwa pasyjne; Droga Krzyżowa i Gorzkie Żale. Zgodnie z doktryną Kościoła Katolickiego, pierwsze cztery tygodnie winny być poświęcone pokucie i nawróceniu. Główne przesłanie tego okresu koncentruje się na duchowym przygotowaniu chrześcijan, do godnego przeżywania Świąt Zmartwychwstania Pańskiego czyli największych Świąt związanych z wydarzeniami męki, śmierci i Zmartwychwstania Chrystusa. To Wielki Post przygotowuje nas do najwspanialszego wydarzenia …. do wydarzenia zbawczego. To skupienie się na modlitwie, poście i jałmużnie ma na celu wskazanie, że na pierwszym miejscu jest zawsze Bóg, bo tylko On potrafi pokierować naszym życiem, uleczyć nasze zagubienie się w grzechu i pysze. Chcąc to dobrze przeżyć, trzeba zrobić porządek w swoim sercu, a nic tak dobrze nie pomaga jak spowiedź i rachunek sumienia, pozwalający na przyjęcie miłosiernej miłości Boga. Każdy z nas podczas Wielkiego Postu ma okazję, by zastanowić się nad sobą, nad swoim życiem. Niech ten czas zostawi ślad w naszych sercach i będzie owocny dla naszej duszy.\nFerie zimowe mój wnuk spędził ze mną. Córka pracowała więc musiałby sam siedzieć w domu i jeszcze mieli remont mieszkania. Ucieszyłam się ponieważ wiedziałam że to dobry czas aby pójść z wnukiem do spowiedzi i na mszę świętą. Mój wnuczek od czasu pierwszej komunii nie był jeszcze w spowiedzi a minęło już sporo czasu. W każdą sobotę w naszej parafii jest godzinna adoracja i spowiedź więc wybraliśmy się do kościoła. Wcześniej pomogłam mu przygotować się do spowiedzi. Wnuczek bardzo się stresował ponieważ bardzo zaniedbał sprawy duchowe. Może gdyby chodził do kościoła nie byłoby takiej sytuacji. Jakaż wielka radość była na twarzy mojego wnuka po spowiedzi powiedział babciu ja zapomniałem już jak dobrze jest w kościele, jutro przyjdziemy na Mszę! cieszyłam się razem z nim. W niedzielę zaczęliśmy przygotowywać się do wyjścia na Mszę ale moja córka oznajmiła że wnuczek nigdzie nie pójdzie bo muszą wracać do domu i kończyć remont. Tłumaczenia prośby nie pomagały, córka powiedziała że nie będzie robić tego co ja chcę. Byłam w szoku ! Łzy kapały mi po policzkach, nie mogłam sobie poradzić, serce pękało z bólu. W myślach szukałam Słowa Bożego które ostatnio wybraliśmy na naszym wspólnotowym spotkaniu” Miłujcie waszych nieprzyjaciół Boże pomóż proszę i nie pozwól abym pokłóciła się z moją córką i nie dopuść do tego aby to dziecko nie spotkało się dzisiaj z Tobą na mszy Świętej! Powtarzałam to słowo jak w hipnozie! Uświadomiłam sobie że nic na siłę i skoro córka nie pozwoli pójść mu do kościoła to ja się z tym pogodzę, Boże Ty się tym zajmij! Usłyszałam jak moja córka zawołała wnuka i coś mu powiedziała, za chwilę wnuczek przyszedł i powiedział że pójdzie do kościoła, że mama się zgodziła że poczeka … Dziękowałam Bogu za Jego pomoc, za Jego Miłosierdzie!\nDiecezjalne Spotkanie Wspólnoty w parafii św. Barbary w Bykowinie.\nSpotkanie rozpoczęliśmy o godzinie 15 wspólną Koronką do Miłosierdzia Bożego . Tematem spotkania było ; Moc Ducha Świętego w Słowie Bożym , które opracowała i przedstawiła nam animatorka diecezjalna Jolanta . Po niej zabrał głos nasz opiekun ks. Bogdan który wyjaśnił nam w sposób teologiczny rolę Ducha Świętego w naszym życiu , że dotykając nas zdejmuje z naszych oczu łuski i odtąd możemy tylko kochać drugiego człowieka , ponieważ wtedy widzimy w nim dzieła Bożej miłości . Żyjąc w wierze i pokorze otwierając się na łaski Ducha Świętego zaczniemy dostrzegać wszystko to . co chce nam przekazać sam Miłosierny Pan . Błogosławieństwem księdza i naszą modlitwą Ojcze Przedwieczny ….. zakończyliśmy spotkanie.\nWspomnienie z dni skupienia w Częstochowie dom Św. Kaspra\nDziękuję Ci Panie za kolejne wspólne i owocne Rekolekcje w Domu Misyjnym Św. Kaspra w Częstochowie , które odbyły się od 8 do 10 lutego. Zawsze czekam na każde z utęsknieniem , ponieważ mam możliwość spotkania mojej Wspólnotowej rodziny. Pomimo swoich trosk i kłopotów to emanuje z Nich dobroć , miłość oraz potrzeba pomocy i zrozumienia drugiego człowieka. Taki jest między innymi cel naszej Wspólnoty dążenie do jedności a przez to do świętości i wzajemnego wsparcia. Pomaga nam zawsze w tym działanie Ducha Świętego , które było tak silnie odczuwalne w całym domu misyjnym. Nasz piątkowy przyjazd rozpoczął się wspólną kolacją oraz Mszą Św. którą odprawił nasz Moderator podregionu ks. Daniel Mokwa. Oczywiście nie mogło nas zabraknąć w tym dniu u naszej ” Mateczki” na Apelu Jasnogórskim. Ks. Daniel ogłosił silencium sacrum do sobotniego obiadu. Jest to dla mnie pewne doświadczenie i wyzwanie ponieważ muszę się wyciszyć aby usłyszeć co ma mi do przekazania sam Jezus. Sobotę rano rozpoczęliśmy Jutrznią , a słowo życia brzmiało ” Weźcie miecz Ducha , to jest słowo Boże ” Następnie była konferencja którą prowadził ks. Daniel. Tematem było działanie Ducha Świętego , jak mamy być otwarci na Jego łaski , i jak potrafić wychodzić z tym przesłaniem do innych ludzi , bo Pan nie wybiera utalentowanych ale prostych co potrafią odkrywać swoje talenty. Sobotnia Msza Święta rozpoczęła się w samo południe , następnie posiłek a po nim godzina pytań do Moderatora i spotkania w grupach. Czas wolny przeznaczyliśmy na wspólne rozmowy. O godzinie dwudziestej rozpoczęła się całonocna Adoracja Najświętszego Sakramentu w ciszy i uwielbieniu. Niedzielę rozpoczęliśmy od Mszy Świętej na której do Wspólnoty wstępował brat Artur oraz świadectwo wiary przedstawiła siostra Basia. Dziękowałam w sposób szczególny za rocznicę mojego wstąpienia do Wspólnoty. Następnie wspólne śniadanie zakończyło kolejne dni skupienia po których jestem tak bardzo uduchowiona i łezka się w oku kręci że to już minęło i zaraz wszyscy rozjedziemy się do swoich domów , aby to czego doświadczyliśmy przez ten czas żyło w nas bez końca. Chcę podziękować Bogu , naszemu Moderatorowi oraz wszystkim uczestnikom za niepowtarzalną atmosferę i za mądrość tych doświadczonych od których ja się ciągle uczę i biorę przykład. Nie byłabym sobą gdybym nie podziękowała paniom kucharkom za ich starania i pyszne posiłki. No i moi kochani do następnego spotkania.\nMam na imię Basia i chciałabym podzielić się moim świadectwem wiary .\nJestem osobą wierzącą, od paru lat systematycznie Staję do Apelu Jasnogórskiego łącząc się przez Tv Trwam .Rok 2017 zaczął się dla mnie pasmem nieszczęść. W marcu zmarł mój kochany mąż, z którym przeżyłam\ntrzydzieści sześć cudownych lat, równe pół roku po śmierci męża odeszła do Pana moja mama , jakby tego było mało zdiagnozowano u mnie złośliwy nowotwór piersi z przerzutami do kości .Nigdy nie miałam żalu i pretensji do Boga dlaczego mnie to spotkało, a wręcz przeciwnie uważam\nże Bóg musi mnie bardzo kochać skoro mnie tak doświadcza. Wiadomo byłam załamana tą całą sytuacją ale przyjęłam to z pokorą i klęcząc pod krzyżem wołałam ze łzami w oczach ” przyjmuję wszystko co mi zesłałeś\nPanie z pokorą i miłością powierzając to Tobie Jezu a przez wstawiennictwo Maryi oddaję całą siebie do pełnej dyspozycji zawierzając Jej moją przeszłość, teraźniejszość i przyszłość ” Moje gorące prośby zostaływysłuchane, najpierw zostałam zaproszona na spotkanie Wspólnotowe przez siostry spotykające się co środę i zrozumiałam, że to jest coś dla mnie po roku uczęszczania do tej grupy dnia 4 lutego w\nurodziny Św. Marii De Mattias wstąpiłam do Wspólnoty Krwi Chrystusa i ona nadaje sens memu życiu i tu odnalazłam miejsce dla siebie. Co do mojej choroby operacja nie była konieczna zastosowano comiesięczne wlewy kwasu Zolendrowego oraz leczenie hormonalne miałam pięć naświetleń, po roku lekarz oznajmił mi że nastąpiła stagnacja wlewy dostaję już co trzy miesiące w dalszym ciągu jestem pod stałą opieką lekarzy ale\nnajważniejsze jest to, że Bóg daje mi siłę. Zrozumiałam również to że posiadam taki mały charyzmat – jestem kontaktowa, potrafię słuchać ludzi, ofiarować im swój czas, dobre słowo i szczery uśmiech jeżdżąc\ndo Instytutu w Gliwicach zarażam tym moim optymizmem tych chorych ludzi ponieważ taka już jestem kocham Boga i drugiego człowieka. Punktem kulminacyjnym okazał się Dzień Miłosierdzia w Katowicach, to co przeżyłam nie da się opisać słowami już przy namaszczeniu przez kapłana sakramentem chorych poczułam niesamowite zimno na czole i rękach jakby ktoś przykładał mi lód do ciała. Modlitwa wstawiennicza też była czymś wyjątkowym na koniec jedna z dziewczyn przekazała mi wiadomość od Boga\n” że mnie kocha i nie mam się niczego bać ” piękne słowa pomyślałam sobie na pewno ta miła dziewczyna pociesza mnie widząc moje łzy.\nSiadając w ławce uwagę moją zwrócił liść leżący na posadzce kościoła taki zwykły listek nawet sama się zdziwiłam dlaczego skupia moją uwagę i nagle usłyszałam głos księdza ” osoba patrząca w tej chwili na liścia\nto ja Bóg kieruję do ciebie te słowa, chcę Ci powiedzieć, że kocham Cię, nie bój się będzie wszystko dobrze to co czynisz podoba mi się podążaj tą drogą i pamiętaj o tym, że Ja zawsze jestem z tobą ” i wtedy targnął moim ciałem spazmatyczny szloch Bóg po raz drugi przemówił do mnie a ja miałam chwilę zwątpienia. Po tym spotkaniu byłam tak napełniona Duchem Świętym, że prawie unosiłam się w powietrzu to było cudowne uczucie, śmiałam się jak małe dziecko ten stan euforii trwał do rana. Mam taką potrzebę świadczenia aby ludzie uwierzyli, bo tego chce ode mnie sam Miłosierny Bóg a Ty Maryjo proszę strzeż mnie przed\nzłem, pomagaj mi we wszystkich potrzebach abym dochowała Bogu wierności i pracowała jeszcze owocniej dla Jego chwały ! Dziękuję Barbara 13.12.2018 Świadectwo przedstawione na Jasnej Górze w trakcie nocnego czuwania WKC dnia 8-9.2018


detektyw – Wykończania wnętrz, malowanie, układanie płytek, remonty mieszkań Rzeszów\nPraca agenta jest drogą dla pań, jakie nie lubią nudy w sztuki.\nPraca detektywa jest pożądaną dla pań, które nie lubią nudy w praktyce. Dla tych, którzy kochają obserwować, zbierać dowody, oraz od dzieciństwa umieli szukać rozwiązania w naprawdę ważnych sytuacjach. Takie predyspozycje bardzo przydają się w praktyki detektywa również potrafią wpływać, że dana osoba sprawdzi się w takich warunkach.\nTrzeba jednak spełnić określone wymagania, żeby w zespole móc ubiegać się o licencję. Przede wszystkim zainteresowana kobieta musi posiadać obywatelstwo polskie lub obcego kraju Unii Europejskiej. Do tego pragnie brać minimum 21 lat, a jeszcze wykształcenie przynajmniej średnie. Nie zajmuje obecnie obowiązku składania egzaminów państwowych, choć nie obejdzie się bez specjalistycznego kosztu i badań psychologicznych i oceniających stan zdrowia kandydata. Ponadto przeciwko zainteresowanej kobiecie nie mogą poruszać się postępowania karne o umyślne przestępstwo lub świadome przestępstwo skarbowe.\nDetektywami zostają nierzadko osoby niegdyś chodzące w pracach mundurowych, ale i tutaj istnieje wymaganie, iż nie potrafią wówczas stanowić kobiety dyscyplinarnie zrezygnowane z wybranych służb, w czasie tych pięciu lat. Kolejno kandydat musi uzyskać opinię od komendanta Policji, odpowiedniego dla danego rejonu zamieszkania. Ulica do uzyskania praw w urzędzie detektywa wiedzie to przez taką grupę formie i niezbędnych szkoleń, a są to potrzebowania, które duża ilość kobiet stanowi w stopniu bez problemu spełnić. Później można szukać miejsca praktyce w agencjach detektywistycznych bądź rzucając na swoją działalność. Nie brakuje firm świadczących stosowne rozwijania i koszty. Dzięki nim ważna szybko wprowadzić w ten świat, i nawet znaleźć pracę. Nierzadko firmy zwracające się szkoleniami, to jednocześnie agencje, które oferują miejsca pracy dla swoich kursantów.\nZawód detektywa w Polsce właśnie z każdego czasu zarobił na regulacjach prawnych. Nie jest jednoznacznym, lekkim i wygodnym, a z pewnością idealnym dla osób, jakie nie wydobywają się na standardowym etacie. Gdzie założenia są każdego dnia takie same, a możliwości rozwoju niekoniecznie wzrastają. Kuszące są także zarobki, które pracują się na pokładzie przynajmniej kilku tysięcy miesięcznie. Trudno się zatem dziwić, że zajęcie tym zawodem wzrasta. Predyspozycje, jakie korzystamy, oraz jakie dotąd marnowały się w życiu codziennym, swoje ujście mogą znaleźć właśnie tutaj. Wystarczy poszukać firmy czy te szkoły organizującej kursy, odbyć niezbędne szkolenia, a potem ubiegać się o licencję. Na cel nie pozostaje nic nowego, jak zacząć działać.\nadmin Praca detektyw, praca


Justin Bieber: teledysk do Cold Water. Tak będzie wyglądał koncert w Polsce! - ESKA.pl\nJustin Bieber: teledysk do Cold Water. Tak będzie wyglądał koncert w Polsce!\nAutor: fot. YouTube/kidrauhl screen z teledysku do Cold Water\nTeledysk do Cold Water jest już gotowy! Justin Bieber pokazuje w nim kulisy przygotowania do każdego koncertu na Purpose Tour oraz to jak wyglądają jego występy! Zobaczcie wideo do potencjalnego hitu lata 2016 już teraz - na ESKA.pl!\nJustin Bieber: teledysk do Cold Water do zobaczenia na ESKA.pl! Na razie w sieci pojawił się minutowy fragment, z którego jasno wynika - tak będzie wyglądał koncert Biebera w Polsce 2016! Piękne kobiety, niesamowite efekty specjalne, a dla fanów tańca inspirujące układy choreograficzne! W zwiastunie widzimy także przygotowania do spektaklu na scenie w ramach trasy Purpose Tour w Ameryce.\nJustin Bieber teledysk do Cold Water\nPiosenka grupy Major Lazer cieszy się ogromną popularnością w Wielkiej Brytanii! To właśnie tam w piątek, 29 lipca utwór pojawił się szczycie listy najchętniej kupowanych singli. Po opublikowaniu pełnego klipu można się liczyć z tym, że rozgłos o kawałku rozleje się po całym świecie! Nie wiemy jeszcze, kiedy tak się stanie. Na tę chwilę w internecie pojawił się jedynie fragment wideo dowodzący, że: wszyscy, którzy pojawią się na koncercie Kanadyjczyka w Krakowie, mogą liczyć na niesamowite wrażenia i niezapomniane wspomnienia!\nJustin Bieber swoją karierę zaczął już jako nastolatek i w ciągu kilku lat wyrósł na jednego z najsłynniejszych wokalistów XXI wieku. Jego historia mogła być jednak zupełnie inna... Kim tak naprawdę jest Justin Bieber? Zobaczcie jego alternatywny życiorys:


Po naszej realizacji zysków złoty umacnia się. - Kantor AW Advise w Zielonej Górze\nPo naszej realizacji zysków złoty umacnia się.\nOd rana jesteśmy w konsolidacji na zakresie znanym już do znudzenia 4,68634 -4,67115 wybicie pokaże kierunek. Proszę pamiętać o wczorajszym ostatnim zdaniu, napisanym tłustym drukiem.\nUSD/PLN następne wsparcie to 4,11557.\n9:27 wybijamy 4,67115 teraz aby złoty umocnił się do 4,64728 potrzebne jest przebicie 4,66316 to może być jednak na ten moment trudne. Ponieważ dwie part stoją na oporze.\n9:48 od 28 października przybyło na graczy na rynku USD/PLN i zwiększyła się zmienność, na razie po miesiącu widać, że graczy nie ubyło. Wszyscy się czają na walkę w końcówce roku.\nRano napisałem wszystko o dzisiejszym dniu. Zakładam, dziś obronę wskazanych poziomów EUR/PLN 4,66316 i USD/PLN 4,11557. Odbicie powinno być niemrawe, po odbiciu złoty powinien się umacniać dalej. Pewnie to już będzie maiło miejsce w Grudniu. Tak jak wczoraj pisałem, złoty może być mocniejszy z korektami do końca stycznia. Jak zmienię zdanie poinformuję.\nRPP będzie obradowała w przyszłym tygodniu. Przy inflacji 7,7 procenta, podanej dziś, pewnie jakieś podwyżki stóp będą, więc zadłużenie Polski wzrośnie. Zamknięte koło opisane 25 listopada działa.\nBanki udzieliły w X kredytów na nieruchomości mieszkaniowe za 8.175 mln zł wobec 8.072 mln zł w IXI - NBP\nW okresie styczeń-październik wartość kredytów wzrosła rdr o 50,5 proc. do 71.418 mln zł. (PAP Biznes)\n16:00 rynek wykonał wyczyszczenie, wybiliśmy poziom 4,66316 i spadliśmy do 4,65651. Spadek ten wykonał się w rejon gdzie stały stopy kupionych walut. Stopy zostały wyczyszczone i rynek błyskawicznie powrócił powyżej wsparcia. Teraz zobaczymy czy zostawieni inwestorzy bez pozycji lub sprzedani, będą gonić rynek do góry. Jeżeli zakończymy dzień powyżej 4,67115 to znaczy, że jutro podejdziemy wyżej. Bardzo często jest tak, że inwestorzy stawiają stopy lekko poniżej poprzedniego dołka, wtedy jeżeli rynek wybija dołek o jednego pipsa uruchamiają się stopy powodujący przyspieszenie spadku, ale gdy do stopów nie podłączają się sprzedający, tylko ustawiają transakcje odwrotne, czyli na kupno, wykorzystując dołek, to rynek szybko wraca powyżej wsparcia i rośnie, gdy stopowicze gonią rynek. Staram się jasno.


Planowane przez Ministerstwo Zdrowia ograniczenie godzin emisji reklam piwa może oznaczać, że Ministrowi Sportu zabraknie środków na dalsze finansowanie sportu dzieci i młodzieży. Opłata od reklam piwa to główne źródło dochodu Funduszu Zajęć Sportowych dla Uczniów funkcjonującego przy Ministerstwie Sportu i Turystyki. Przesunięcie godzin emisji reklam piwa z 20:00 na 23:00, czyli w praktyce ich zakaz oznacza, że Fundusz utraci większość dochodów. W ciągu ostatnich lat ze środków Funduszu sfinansowano zajęcia sportowe dla prawie 280 tys. dzieci z blisko 300 miast i gmin w Polsce. Tylko w minionym roku do kasy Funduszu trafiło ponad 19 mln zł. Fundusz dofinansowuje na wniosek miast, gmin, klubów sportowych i organizacji pozarządowych upowszechnianie sportów zimowych, naukę pływania oraz gimnastykę korekcyjną. W latach 2014-2016 po ministerialną dotację sięgnęło blisko 600 podmiotów, w tym 286 jednostek samorządu terytorialnego oraz 302 kluby sportowe i organizacje non-profit. Łączna kwota, jaką Ministerstwo Sportu i Turystyki przeznaczyło w tym czasie na dofinansowanie szkolnego sportu wyniosła prawie 55 mln złotych.\npiwo browary sprzedaż sport turystyka finansowanie


“Umiem więcej – lepiej rozumiem”\n12 maja 2012, 14:23\nTytuł projektu : „Umiem więcej – lepiej rozumiem”\nDziałanie 9.1 : Wyrównywanie szans edukacyjnych i zapewnienie wysokiej jakości usług edukacyjnych świadczonych w systemie oświaty\nTrwa realizacja projektu pt. „Umiem więcej – lepiej rozumiem”, w którym udział biorą uczniowie z klas I – III ze Szkoły Podstawowej z Białaszewa, Wierzbowa i Rudy. Celem głównym projektu jest wsparcie indywidualnego rozwoju 114 uczniów dostosowanego do zdiagnozowanych potrzeb.\nW ramach projektu od 01.03.2012 r. prowadzone są zajęcia pozalekcyjne z dziećmi szczególnie uzdolnionymi jak również z dziećmi, które mają trudności w nauce. Łącznie przeprowadzonych zostanie 600 godzin zajęć pozalekcyjnych (w Szkole Podstawowej w Białaszewie 300 godz., w Szkole Podstawowej w Wierzbowie 180 godz. i w Szkole Podstawowej w Rudzie 120 godz.). W ramach projektu szkoły biorące udział w projekcie zostały doposażone w specjalistyczne pomoce dydaktyczne do prowadzenia zajęć zgodnie ze zdiagnozowanymi problemami wśród uczniów. gmina.grajewo.pl\nXIV MIĘDZYNARODOWY ULICZNY BIEG WILKA W GRAJEWIE


Jak samodzielnie zrobić kartkę okolicznościową? - kz1.pl - pytania i odpowiedzi\npytanie zadane 4 kwietnia 2017 w Różne przez użytkownika fasolka\nPoniżej pokażę Wam jak samodzielnie wykonać kartkę na różne okazje. Kartki będą nietypowe i samodzielnie przygotowane.\nodpowiedź 13 kwietnia 2017 przez użytkownika fasolka\nPudełko na chrzest zamiast kartki może być bardzo ciekawym i oryginalnym pomysłem na zapakowanie prezentu, zwłaszcza tego pieniężnego. Może to być pomysł na zapakowanie prezentu nie tylko na chrzciny, ale również na urodziny, ślub czy jako laurka dla bliskiej osoby.\nBy wykonać kartonik na prezent należy z technicznego bloku lub brystolu wyciąć dwa szablony wzorów. Jeden będzie to wzór kartonika, a drugi wieczka. Szablony znajdziecie na poniższych zdjęciach. Wymiary spodniego kartoniku wynoszą: 9,5 x 9,5 cm. Zaś wieczka 9,9 x 9,9 cm.\nWieczko sklejamy w odpowiednich miejscach i odkładamy. Natomiast do wnętrza kartonika wklejamy na środku każdego białego kwadratu, kwadraty w dowolnym kolorze o wymiarach 8 x 8 cm. Tak jak widać to na poniższym zdjęciu.\nTeraz pora na Waszą inwencję twórczą. Do środka możecie powklejać karteczki z dowolnymi życzeniami, ilustracjami, czymkolwiek chcecie. Z lewej strony każdego kwadratu przyklejcie sznureczki, jeśli chcecie dać w prezencie pieniądze. Zwińcie je w rulonik i owiążcie przyklejoną wcześniej wstążeczką. Na środkowym kwadracie wypiszcie życzenia. Może to wyglądać np. tak:\nCałość składamy w pudełeczko, zamykamy wieczkiem i obwiązujemy wstążeczką. Można również dołączyć kartonik np. z imieniem obdarowywanej osoby.\nodpowiedź 23 maja 2017 przez użytkownika fasolka\nLaurka od małego dziecka jest bardzo uroczym podarunkiem. Dziś pokażę Wam jak zrobić laurkę z nawet 2-letnim dzieckiem. Przygotuj:\n- kolorową bibułkę,\n- sztywną kolorową kartkę A4,\nBierzemy kolorową bibułkę i pokazujemy dziecku jak rwać ją na małe kawałeczki. My w tym czasie składamy kartkę A4 na pół i przecinamy. Następnie w jednej z połówki wycinamy kształt serca. Kiedy bibułkę mamy już porwaną, to smarujemy klejem kartkę bez serca i prosimy dziecko, by naklejało na nią różnokolorowe kawałki bibułki.\nGdy już to mamy zrobione, naklejamy kartkę z sercem na kartkę z bibułką. Na koniec dziecko lub rodzic z pomocą dziecka może napisać życzenia. Laurka gotowa.\nKartka na roczek, którą warto zrobić samodzielnie. Będzie podobna do tej kupnej, ale więcej warta ponieważ zrobiliście ją samodzielnie, włożyliście w jej przygotowanie czas i serce. Jej przygotowanie zajmuje dosłownie kilkanaście minut.\nZe złotej karbowanej kartki wycięłam prostokąt o wielkości kartki A4, po czym złożyłam go na pół. W środku dokleiłam białą kartkę z życzeniami. Stronę zewnętrzną, a zarazem reprezentacyjną karty ozdobiłam. Na górę nakleiłam złotą kokardkę, poniżej wycięłam białe koło z kartki technicznej, na którą nakleiłam cyfrę 1 (ponieważ okazją był roczek, ale możecie nakleić dowolną cyfrę w zależności od wieku obdarowywanej osoby). W ten sam sposób zrobiłam białe koła z literami z imieniem. By uzyskać efekt 3D, pod białe kółka i litery oraz cyfry nakleiłam malutki kartonik, by one nieco wystawały. Całość możecie kleić na klej na gorąco lub dwustronną taśmę klejącą.\nodpowiedź 27 października 2019 przez użytkownika fasolka\nDziś pokażę Wam jak zrobić prostą kartkę na 18-te urodziny. Na jej bazie możecie zrobić taką samą kartkę na 1, 2, 5, 10 czy 15 urodziny. Ja chciałam, żeby był na mojej kartce motyw świeczek i żeby była prosta w zrobieniu, ale efektowna. I myślę, że cel został osiągnięty.\nZaczęłam od tego, że kartkę z bloku technicznego złożyłam na pół, a następnie obcięłam dół i jeden bok, by złożona kartka miała wymiary 17 x 12 cm. Takie wymiary były mi potrzebne bo taką miałam kopertę. Po rozłożeniu karta wygląda tak:\nNastępnie naszkicowałam sobie ołówkiem świeczki, by były w równych odstępach oraz napis 'Wszystkiego najlepszego'. Całość obrysowałam czarnym mazakiem. Na świeczkach zrobiłam jeszcze wzór półkoli, pasków i kropeczek.\nCałość dopełniłam kolorem i domalowałam ogień na świeczkach.\nTeraz jeszcze do środka włożę kartkę z życzeniami urodzinowymi, włożę ją do koperty i całość będzie gotowa.


Krzesła do jadalni nie tylko z drewna. Co oferują producenci? - PortalKalisz\nNajczęściej krzesła do jadalni kojarzą się z meblami wykonanymi z drewna. Warto jednak wskazać, że obecnie producenci oferują również szeroką gamę mebli wytworzonych z innych materiałów. Na co warto zwrócić uwagę przy poszukiwaniu idealnych krzeseł przeznaczonych do jadalni?\nKrzesła z tworzywa sztucznego – nowoczesny hit\nWśród popularnych krzeseł przeznaczonych do jadalni i innych wnętrz na plan pierwszy wysuwają się obecnie krzesła plastikowe. Z pozoru mogą wydawać się mało estetyczne, nietrwałe, ale w sprzedaży znajdziemy także stylowe modele, które mogą oczarować od pierwszego spojrzenia.\nDo wyprodukowania krzeseł stosuje się obecnie różne rodzaje tworzyw sztucznych. To zarówno grube, matowe albo błyszczące, formowane płyty, jak również przejrzyste poliwęglany, z których wykonuje się efektowne krzesła typu duch.\nWśród popularnych modeli znajdują się krzesła z plastikowymi siedziskami, które umieszczone są na drewnianych nóżkach. Dzięki temu można uzyskać efekt stylowego połączenia nowoczesności i tradycji. Takie krzesła chętnie wybierane są do wnętrz urządzonych w stylu skandynawskim, boho czy nowoczesnym – nie tylko są bardzo efektowne, ale również łatwe do utrzymania w higienicznej czystości.\nKrzesła metalowe – meble w stylu loft\nŚwietną propozycją są także krzesła do jadalni wykonane z metalu. Takie siedziska są popularne zwłaszcza we wnętrzach w stylu loft, czyli industrialnym.\nW tym przypadku do wyboru są różne warianty, na przykład można zdecydować się na krzesła w całości wykonane z metalu o przemysłowej formie, ale również na modele wykończone wygodnymi siedziskami tapicerowanymi. Teraz bardzo modne są modele wykorzystujące cienkie, metalowe nóżki, aby cały mebel wyglądał lekko i futurystycznie.\nKrzesła tapicerowane – komfort w nowoczesnym stylu\nRównież do jadalni można wybrać krzesła tapicerowane. W tej kategorii do wyboru jest wiele świetnych modeli, które zapewniają pełen komfort.\nObecnie prawdziwy hit to krzesła z aksamitnymi, welurowymi siedziskami i oparciami. Pluszowa faktura tych tkanin powoduje, że wyróżniają się one efektownym załamaniem światła. Jest on najlepiej widoczny na ciemniejszych kolorach, na przykład na bordowym, szmaragdowym czy granatowym. Popularne są również krzesła wykonczone welurem w kolorze beżowym, szarym czy pudrowym różu.\nNowoczesne krzesła tapicerowane są również skórą ekologiczną i naturalną – wyglądają wtedy elegancko i prestiżowo.


„Tylko praca daje okazję odkryć nam nas samych, pokazać to, czym naprawdę jesteśmy, a nie tylko to, na co wyglądamy”\nW dniu 3 marca 2016 roku odbyła się prezentacja projektu edukacyjnego, którego temat przewodni brzmiał „Europa - nasz wspólny dom”. Wśród zaproszonych gości był burmistrz Pan Jan Materniak, dyrekcja szkoły: Pan Piotr Cisek i Pani Agnieszka Szul oraz rodzice drugoklasistów i ich młodsi koledzy z klasy I A. Gospodarzami i głównymi bohaterami popołudnia były klasy II A i II B. Przez kilka miesięcy uczniowie pracowali w 9. grupach przedmiotowych, przygotowując się do występów. Wspierali ich w tym opiekunowie merytoryczni. Praca polegała na wyszukiwaniu i gromadzeniu materiału, który czerpali z różnych źródeł informacji, by później umiejętnie go wyselekcjonować.\nDrugoklasiści podczas tych działań poznali wiele interesujących i pięknych miejsc naszego kontynentu oraz sławnych ludzi z różnych dziedzin nauki, techniki, literatury, kultury czy sportu. Nauczyli się współdziałania w grupie, odpowiedzialności za powierzone im zadania, szacunku dla pracy innych, systematyczności i dokładności, a co najważniejsze - mogli rozwijać swoje zainteresowania i pasje. Nad całością projektu czuwały wychowawczynie: Pani Agnieszka Kindlik i Pani Maria Szczepaniak.


"Zachwyca, wciąga i niesie wielką radość" | Dobra Polska Szkoła\nAdded on July 16, 2014 DPS\n„Zachwyca, wciąga i niesie wielką radość”\nKolejne wakacje, kolejne oczekiwania i mnóstwo pomysłów jak spędzić czas, co podarować swoim pociechom….Jedna wielka niewiadoma, pytania i wiążące się z tym wątpliwości to niewątpliwie dylemat wielu rodziców. Kolejny raz naprzeciw tym oczekiwaniom i wszystkim potrzebom wyszedł proboszcz parafii Bł. Jana Pawła II w Perth Amboy NJ. ojciec Waldemar Łątkowski organizując jak co roku „Wakacje z Panem Bogiem.\n“Wakacje z Panem Bogiem” to tygodniowy obóz dla całych rodzin, który napełnia radością i wprowadza w ten jakże długo oczekiwany przez wszystkich czas wypoczynku i przygody. Każdego roku pojawia się mnóstwo oczekiwań, nadziei i pytań, które się rodzą przed wyjazdem, a potem okazuje się, że finał jest imponujący. Wystarczy posłuchać wypowiedzi 12 letniej Weroniki:\n”Kiedy pierwszy raz przyjechałam na „Wakacje z Panem Bogiem” myślałam, że to tylko przedłużenie lekcji religii. Ależ nie! Codziennie rano, po pysznym śniadaniu, mieliśmy zajęcia grupowe, uczyliśmy się jak przystępować do sakramentu pojednania, robiliśmy plakaty, graliśmy w gry, zawiązywały się przyjaźnie. Kiedy była Msza Święta, fajne piosenki i ciekawe kazania pomagały nam lepiej w niej uczestniczyć. Jeszcze było dużo zabaw, zajęć sportowych, były pokazy talentów, wspinaczka na ścianie, pogodne wieczory. Było też dużo czasu na pływanie lub granie w piłkę. Mam nadzieję,że przyjadę też w przyszłym roku i będzie tak samo fascynująco jak było w tym roku!”\nZ podobnymi wrażeniami wyjechała większość uczestników, a było ich w tym roku około 120 z różnych zakątków stanów sąsiadujących z New Jersey. Trudno tu nie wspomnieć o miejscu, którego urok zachwycał. Już przekraczając granice Silver Bay YMCA można było zobaczyć, że to miejsce ma w sobie coś wyjątkowego. Ośrodek położony nad samym Lake George zachwycał\nPrzebywająca na obozie Maja z Polski powiedziała: ”Byłam pierwszy raz i bardzo mi sie podobało. Wyjazd ten był idealnym sposobem na bliższe poznanie Boga, był to również czas miłego odpoczynku w przepięknej przyrodzie”.\nI rzeczywiście, region Adirondack ma w sobie niezwykły urok: zachwyca, czaruje i przyciąga. Takiego zdania była większość tych, którzy przybyli do Silver Bay aby zgłębiać tajemnice 5 warunków dobrej spowiedzi.\nSiatkowka nad jeziorem\nMałgorzata z Nowego Jorku powiedziała: „W tym roku na Wakacje z Panem Bogiem udało się nam wybrać całą rodziną. Dla naszych dzieci i dla mnie był to trzeci już camp i stwierdzam że to,\nco zapoczątkował ojciec Waldemar z parafii w Perth Amboy musi trwać dalej. Zdaję sobie sprawę, ile pracy i wysiłku kosztuje zorganizowanie takich kolonii dla naszych dzieci, jaka odpowiedzialność ciąży na organizatorach i tym większa jest nasza wdzięczność dla tych, którzy chcą jeszcze poświęcać swój czas dla innych. Dzięki takim ludziom nasze dzieci mogły spędzić kilka wakacyjnych dni w piękny i bezpieczny sposób, wśród rówieśników, bawiąc się na świeżym powietrzu, pływając w pięknym i czystym jeziorze, rozmawiając o Bogu, a wszystko to w tak pięknym otoczeniu! Silver Bay to naprawdę cudowny zakątek, może dlatego przyciągnął nas juz drugi raz. Jako mama polecam wszystkim innym rodzicom i ich pociechom Wakacje z Panem Bogiem, a jako opiekun namawiam innych do współpracy – wyświadczając przysługę innym, dajemy szansę sobie samym na spędzenie tych kilku wakacyjnych chwil bliżej swoich dzieci i swoich rodzin!”\nPodczas nauki śpiewu\nKatarzyna Pawka i o. Waldemar\nZ pewnością wypowiedź rodzica jest dla organizatorów motywacją do kontynuacji corocznych spotkań, a dla innych rodziców inspiracją do zatrzymania się na moment i doświadczenia czegoś, co umyka w naszej codzienności. Wiele rodzin zapisało się już na następny rok. Wielu z nich powtarza, że te kilka dni spędzone ze swoimi dziećmi na wspólnej zabawie, czy to na plaży czy na sportowych boiskach, a później w domku bez telewizji czy gier komputerowych, zbliżyły ich ze swoimi dziećmi i pogłębiły wzajemną więź.\nForma wypoczynku na Wakacjach z Panem Bogiem zdaje egzamin, daje radość i pozwala wyzwolić się z więzów zależności technicznych czyli komórek, komputerów, telewizji, które nie są używane w trakcie trwania obozu – taki wymóg stawia ojciec Waldemar wszystkim uczestnikom. A zagadnienia religijne pozwalają umocnić się w wierze i dostrzec wartości, które umykają naszej uwadze w życiu codziennym.\nUczestnicy kolonii w dużej mierze mogli również doskonalić swój język polski, gdyż przez cały tydzień właśnie język ojczysty dominował we wszystkich rozmowach i, co ciekawe, nikt z tego powodu nie narzekał.\nTen tydzień na długo pozostanie w pamięci uczestników. Tegoroczne „Wakacje z Panem Bogiem” zakończyły się, cel został osiągnięty, temat zrealizowany. Warto tu nadmienić, że 5 warunków dobrej spowiedzi to elementy pozwalające nam na udoskonalenie swojej egzystencji. Symboliczne palenie grzechów z wcześniejszą obietnicą poprawy zrobiło wielkie wrażenie nie tylko na dzieciakach, ale też na nas, dorosłych. Podanie sobie dłoni, spojrzenie w oczy i szczere “przepraszam” to bardzo dużo.\nNajmłodsza uczestniczka obozu\nA organizatorzy…no cóż, dziękują wszystkim, którzy im w tym pomogli tzn. opiekunom, którzy poświęcili swój czas, wielu polonijnym instytucjom, które zadbały o to, aby sprawić więcej radości różnymi niespodziankami: PSFCU, UPCU, Lowell Food, Adamba, Nassau Meat Market-Kiszka, Kangur, PNC i wielu innym.\nWspomnienia zostały utrwalone na pięknych fotografiach, które są już zamieszczone na stronie parafii\nZapraszamy na przyszły rok do malowniczych zakątków Lake George, do miejsca, które przez tydzień tętni polskością i pokazuje, gdzie tkwi największa radość życia. Wszystko to dzięki Ojcom Redemptorystom z parafii w Perth Amboy NJ z ojcem Waldemarem, pomysłodawcą dzieła, na czele.


Regulamin projektu Mamo, tato czas do pracy! - PDF\nDownload "Regulamin projektu Mamo, tato czas do pracy!"\n1 Regulamin projektu Mamo, tato czas do pracy! Użyte w Regulaminie określenia oznaczają: 1. Projekt projekt pn. Mamo, tato czas do pracy! o numerze WND POKL /12 współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki, w ramach Priorytetu I. Zatrudnienie i integracja społeczna, Działanie 1.5 Wspieranie rozwiązań na rzecz godzenia życia zawodowego i rodzinnego; 2. Realizator projektu im. Edwarda F. Szczepanika w Suwałkach; 3. Kandydat rodzic/prawny opiekun, osoba ubiegająca się o zakwalifikowanie do udziału w projekcie na podstawie zasad ogólnych określonych w niniejszym regulaminie; 4. Uczestnik projektu/beneficjent Ostateczny rodzic/prawny opiekun, osoba powracająca na rynek pracy po przerwie związanej z urodzeniem i/lub wychowaniem dzieci (osoby pozostające bez zatrudnienia będące rodzicem lub opiekunem prawnym dziecka w wieku do lat 3 lub osoby przebywające na urlopie macierzyńskim lub wychowawczym oraz planujące powrót na rynek pracy); 5. Umowa udziału w projekcie umowa zawarta pomiędzy Uczelnią a Uczestnikiem projektu; 6. Komisja Rekrutacyjna komisja powołana w celu weryfikacji i akceptacji wniosków składanych przez Kandydatów; 7. ul. Noniewicza 10, Suwałki pok Żłobek Żłobek BAJLANDIA Suwałki, ul. Szkolna 2, województwo podlaskie. 1 Postanowienia ogólne i informacje o projekcie 1. Projekt pn. Mamo, tato czas do pracy! o numerze WND POKL /12 współfinansowany jest przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki, w ramach Priorytetu I. Zatrudnienie i integracja społeczna, Działanie 1.5 Wspieranie rozwiązań na rzecz godzenia życia zawodowego i rodzinnego. 2. Celem projektu jest wzrost aktywizacji społecznej i zawodowej osób z terenu m. Suwałki i powiatu suwalskiego powracających na rynek pracy po przerwie związanej z urodzeniem i/lub wychowaniem dziecka. 3. Uczestnikami projektu są osoby nieaktywne zawodowo z powodu przerwy związanej z urodzeniem lub wychowywaniem dziecka i chcących powrócić do pracy zawodowej, z terenu m. Suwałki i powiatu suwalskiego. Osoby w wieku lat, które bez względu na wykształcenie znajdują się w szczególnie niekorzystnej sytuacji na rynku pracy, tj.: - osoby bezrobotne, które statut uzyskały w wyniku urodzenia lub wychowywania dziecka; - osoby powracające do pracy po urlopie wychowawczym;\n2 - osoby samotnie wychowujące dziecko; - osoby znajdujące się w trudnej sytuacji materialnej (w tym będące na zasiłku); - w tym 1 osoba niepełnosprawna; 4. Projekt pt. Mamo, tato czas do pracy! jest realizowany przez Państwową Wyższą Szkołę Zawodową, ul. Noniewicza 10, Suwałki. 5. Okres realizacji projektu: r r. 6. Informacje o projekcie zamieszczane są na stronie internetowej projektu: 7. W projekcie przewidziano zrekrutowanie 15 osób, a tym samym 15 dzieci w wieku 6 36 miesięcy, które utworzą 1 grupę żłobkową. Zostanie stworzonych 15 miejsc żłobkowych dla dzieci 15 osób zdefiniowanych jako grupa docelowa. 8. Niniejszy regulamin określa zasady uczestnictwa w projekcie i jest równocześnie regulaminem rekrutacyjnym projektu. 2 Zakres wsparcia w ramach projektu 1. W ramach projektu wsparcie skierowane jest do osób powracających na rynek pracy po przerwie związanej z urodzeniem i/lub wychowaniem dzieci (osób pozostających bez zatrudnienia, osób przebywających na urlopie macierzyńskim lub wychowawczym oraz planujących powrót na rynek pracy), będących rodzicem lub opiekunem prawnym dziecka w wieku od 6 36 miesięcy, jako Beneficjent Ostateczny. Wsparciem zostanie objętych 15 osób. 2. W ramach projektu oferowana jest opieka dla dzieci w wieku od 6 36 miesięcy w ramach organizacji Żłobka BAJLANDIA. 3. Opieka zapewniona zostanie przez 5 dni w tygodniu (od poniedziałku do piątku) w godzinach od 7.00 do Organizacja Żłobka: a) prowadzone zajęcia będą miały charakter opiekuńczo-wychowawczo-dydaktyczny uwzględniające rozwój psychomotoryczny dziecka właściwy w jego wieku, pod opieką wysoko wykwalifikowanej kadry pedagogicznej (3opiekunów); b) obok zajęć opiekuńczo-wychowawczo-dydaktycznych nieodpłatnie realizowane będą zajęcia z: - zajęcia z logopedą; - dodatkowo dzieci zostaną objęte opieką pedagoga; c) czas przebywania dziecka w żłobku nie może przekroczy 10 godzin dziennie; d) dzieciom zostanie zapewnione wyżywienie w formie cateringu; e) dzieci zostaną objęte opieką wykwalifikowanej pielęgniarki, zapewniającej pierwszą pomoc w nagłych wypadkach oraz całodobowym ubezpieczeniem NW; f) żłobek gwarantuje nowoczesną infrastrukturę oraz wyposażenie spełniające normy dla dzieci w wieku żłobkowym i posiadające wszelkie wymagane atesty i certyfikaty;\n3 3 Kryteria rekrutacji uczestników projektu 1. W projekcie mogą uczestniczyć kandydaci posiadający dzieci w wieku od 6 36 miesięcy, którzy spełniają łącznie następujące warunki (kryteria formalne): a) osoby powracające na rynek pracy po przerwie związanej z urodzeniem i/lub wychowaniem dzieci (osoby pozostające bez zatrudnienia będące rodzicem lub opiekunem prawnym dziecka w wieku do lat 3 lub osoby przebywające na urlopie macierzyńskim lub wychowawczym oraz planujące powrót na rynek pracy) b) wiek dziecka 6 36 miesięcy (na podst. art. 2 podpkt. 3 ustawy o opiece nad dziećmi w wieku do lat 3 z dn r.) 2. Podczas rekrutacji podstawowej ( r r.), jak i uzupełniającej (na bieżąco przez cały okres funkcjonowania żłobka) będą stosowane następujące kryteria preferencyjne: a) Kobieta/mężczyzna wracająca/y po przerwie związanej z urodzeniem i/lub wychowaniem dziecka wymóg obligatoryjny; b) Dochód na jednego członka rodziny poniżej: zł/miesięcznie netto premia 3 punkty; zł/miesięcznie netto premia 2 punkty; zł/miesięcznie netto premia 1 punkty; 3. Listę rankingową układa się w ten sposób, że w pierwszej kolejności uwzględnia się osoby, które uzyskały najwięcej punktów preferencyjnych wg zasady od największej do najmniejszej liczby uzyskanych punktów. 4. Kandydat, który nie został, z braku miejsc, zakwalifikowany do udziału w projekcie, zostaje umieszczony na liście rezerwowej. W razie skreślenia uczestnika z listy lub zakończenia udziału w projekcie, na jego miejsce zostaje zakwalifikowana kolejna w rankingu osoba z listy rezerwowej. 5. W przypadku uzyskania przez dwóch lub więcej kandydatów takiej samej ilości punktów preferencyjnych, o kolejności na liście rankingowej rozstrzyga termin złożenia wniosku. 6. Do projektu zostanie zakwalifikowanych 15 osób posiadających dzieci w wieku 6 36 miesięcy (na podst. art. 2 podpkt. 3 ustawy o opiece nad dziećmi w wieku do lat 3 z dn r.); 7. Kryteria rekrutacyjne uwzględniają charakterystykę grupy docelowej oraz postulaty polityki równości płci i równości szans. 4 Procedura rekrutacji uczestników projektu 1. Rekrutacja do projektu, poprzedzona etapem informacyjno-promocyjnym, podzielona będzie na 2 etapy: I etap rekrutacja podstawowa: od r. do r. II etap rekrutacja uzupełniająca: na bieżąco przez cały okres funkcjonowania żłobka. Dokumenty rekrutacyjne przyjmowane będą w sposób ciągły. W przypadku wolnych miejsc w Żłobku kandydaci zostaną zakwalifikowani do udziału w projekcie, w przypadku braku wolnych miejsc kandydaci zostaną umieszczeni na liście rezerwowej. Termin rozpoczęcia uczestnictwa w projekcie: r. 2. Kandydaci ubiegający się o uczestnictwo w projekcie składają: a) deklarację uczestnictwa w projekcie (załącznik nr 1 do regulaminu);\n4 b) formularz rekrutacyjny (załącznik nr 2 do regulaminu); c) oświadczenie o wyrażeniu zgody na przetwarzanie danych osobowych (załącznik nr 2 do deklaracji uczestnictwa); d) oświadczenie o spełnieniu kryteriów formalnych (załącznik nr 1 do deklaracji uczestnictwa); e) zaświadczenie o zatrudnieniu dotyczy osób przebywających na urlopie macierzyńskim/wychowawczym (załącznik nr 1 do formularza rekrutacyjnego); f) zaświadczenie z Powiatowego Urzędu Pracy potwierdzające status bezrobotnego, wydane nie wcześniej niż 30 dni przed dniem złożenia w biurze Projektu formularza rekrutacyjnego dotyczy osób bezrobotnych (załącznik nr 2 do formularza rekrutacyjnego); g) oświadczenie pracodawcy o zatrudnieniu wg wzoru. Dopuszcza się również inne formy wystawione przez pracodawcę. (załącznik nr 3 do formularza rekrutacyjnego)*; h) kopię aktu urodzenia dziecka (załącznik nr 3 do deklaracji uczestnictwa), do Komisji Rekrutacyjnej w terminie od r r. Komplet dokumentów rekrutacyjnych należy składać do biura projektu mieszczącego pod adresem: ul. Noniewicza 10, Suwałki pok. 202; 3. Komisja Rekrutacyjna w terminie do r. podejmuje decyzję o zakwalifikowaniu do projektu osób spełniających kryteria formalne, z uwzględnieniem kryteriów preferencyjnych oraz kolejności zgłoszeń. Komisja ustali listy osób zakwalifikowanych do projektu oraz listę osób rezerwowych. W dniu r. obie listy zostaną udostępnione na tablicy ogłoszeń oraz stronie internetowej Żłobka. Następnie Komisja powiadamia o zakwalifikowaniu do uczestnictwa w projekcie. 4. Uczestnik zakwalifikowany do udziału w projekcie, jako Beneficjent Ostateczny najpóźniej w dniu rozpoczęcia pierwszych zajęć, tj r. podpisuje umowę udziału w projekcie (załącznik nr 3 do regulaminu). W razie nie wyrażenia zgody na udział w projekcie osoby wskazanej z listy rezerwowej, proponuje się następną w kolejności, aż do skutku. W przypadku braku osób na liście rezerwowej przeprowadzona zastaje rekrutacja uzupełniająca na zasadach i metodologii opisanej w 3 i Regulamin rekrutacji dostępny jest na stronie internetowej Żłobka oraz w biurze projektu. *dotyczy osób, które mają potencjalnego pracodawcę deklarującego chęć zatrudnienia osoby zamierzającej podjąć pracę po przerwie związanej z urodzeniem i/lub wychowaniem dziecka. 5 Uprawnienia i obowiązki uczestników projektu 1. Uczestnik zakwalifikowany do projektu uprawniony jest do korzystania ze wszystkich form wsparcia w ramach projektu. 2. Uczestnik projektu uprawniony jest do opieki nad dzieckiem w wieku 6 36 miesięcy (na podst. art. 2 podpkt. 3 ustawy o opiece nad dziećmi w wieku do lat 3 z dn r.), która zostanie zapewniona w ramach projektu pt. Mamo, tato czas do pracy! o numerze WND POKL / Uczestnik projektu zobowiązany jest do wniesienia miesięcznej opłaty za każde dziecko przebywające w żłobku w kwocie 120,00 zł miesięcznie jako wkład własny do projektu. 4. Uczestnik projektu jest zobowiązany do wypełniania ankiet, formularzy, kart obserwacji dostarczanych przez Projektodawcę przez cały okres trwania projektu.\n5 6 Zasady rezygnacji oraz wypowiedzenia udziału w projekcie 1. Rezygnacja z uczestnictwa w projekcie wymaga złożenia oświadczenia woli w formie pisemnej. 2. W przypadku nieprzestrzegania regulaminu projektu i/lub statutu żłobka, w tym: - nieuiszczania miesięcznej opłaty; - gdy zachowanie dziecka uniemożliwia pracę opiekunów lub stwarza zagrożenie bezpieczeństwa dla innych dzieci; - gdy nastąpi brak współpracy z personelem dydaktycznym a uczestnikiem projektu, w kwestii rozwiazywania problemów powstałych w procesie edukacji i wychowania dziecka w żłobku; zostaje rozwiązana umowa uczestnictwa w projekcie, a uczestnik projektu zobowiązany jest do zwrotu wyprawki żłobkowej dziecka w stanie dobrym, umożliwiającym jej dalsze wykorzystanie lub wpłaty jej równowartości. 7 Postanowienia końcowe 1. Regulamin rekrutacji wchodzi w życie z dniem r. 2. Beneficjent zastrzega sobie prawo zmiany niniejszego regulaminu w przypadku zmiany Wytycznych PO KL. 3. Uczestnik projektu pisemnie potwierdza, że zapoznał się z regulaminem oraz oświadcza, że jest on dla niego zrozumiały, przyjmuje go do wiadomości i zobowiązuje się do jego przestrzegania. 4. Załączniki do regulaminu: a) deklaracja uczestnictwa w projekcie załącznik nr 1, b) formularz rekrutacyjny - załącznik nr 2; c) umowa udziału w projekcie załącznik nr 3, 5. Wszelkie kwestie sporne związane z interpretacją regulaminu rozstrzygane są przez Koordynatora Projektu. Opracował: Koordynator projektu Zatwierdzam prof. dr hab. Jerzy Sikorski Rektor PWSZ w Suwałkach


SYROP PRAWOŚLAZOWY Opinie, Ulotka, Cena, Skład – Medsowa\nJesteś tutaj: Strona główna › Produkty › SYROP PRAWOŚLAZOWY\nOpis produktu SYROP PRAWOŚLAZOWY\nSYROP PRAWOŚLAZOWY to produkt leczniczy w postaci syropu przeznaczony do stosowania przez osoby cierpiące na kaszel.\nSYROP PRAWOŚLAZOWY jest tradycyjnym preparatem roślinnym łagodzącym podrażnienia błony śluzowej jamy ustnej i górnych dróg oddechowych oraz związany z nimi męczący, suchy kaszel.\nStosowany w tzw. kaszlu "mokrym" rozrzedza zalegającą w drogach oddechowych wydzielinę, ulatwiając jej usunięcie drogą odkrztuszania.\nFormulacja niniejszego produktu leczniczego bazuje na składnikach roślinnych naturalnego pochodzenia. Składnikiem aktywnym syropu jest macerat z korzenia prawoślazu, który od wieków jest znany i ceniony ze względu na swe właściwości.\nWykazuje on działanie powlekające, łagodzące i osłaniające błony śluzowe wyściełające górne drogi oddechowe.\nSkładniki produktu leczniczego SYROP PRAWOŚLAZOWY:\n- 35,9 g maceratu z korzenia prawoślazu (Althaea officinalis L., radix) (ekwiwalent 5 g korzenia prawoślazu)\n- ekstrahent: mieszanina wody i etanolu (47:1), zawartość etanolu (760 g/l) w produkcie wynosi nie więcej niż 1,1% (m/v).\n- substancje pomocnicze: kwas benzoesowy 1 g, sachaoza 64 g.\nLek SYROP PRAWOŚLAZOWY należy stosować dokładnie tak, jak opisano w ulotce dla pacjenta, lub według zaleceń lekarza lub farmaceuty. W razie wątpliwości należy zwrócić się do lekarza lub farmaceuty.\nSposób i droga podania: SYROP PRAWOŚLAZOWY należy zażywać doustnie.\n- u dorosłych i dzieci w wieku powyżej 12 lat - 3 razy na dobę po 15 ml\n- u dzieci w wieku poniżej 6-12 lat - o ile lekarz nie zaleci inaczej zazwyczaj 3 razy na dobę po 5 ml.\nPrzed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu i zdrowiu. Przeciwwskazaniem do stosowania jest nadwrażliwość na którykolwiek ze składników produktu leczniczego SYROP PRAWOŚLAZOWY.\nW związku z obecnością w składzie kwasu benzoesowego nie należy stosować syropu u osób z astmą oskrzelową. Osoby, u których stwierdzono nietolerancję niektórych cukrów przed zastosowaniem powinny skonsultować się z lekarzem (lek zawiera sacharozę).\nProdukt leczniczy SYROP PRAWOŚLAZOWY należy chronić przed światłem, przechowywać w miejscu niewidocznym i niedostępnym dla dzieci w zamkniętym opakowaniu, w temperaturze nie przekraczajęcej 25ºC. Przed zastosowaniem należy sprawdzić termin ważności wskazany na etykiecie.\nSYROP PRAWOŚLAZOWY zawiera etanol, ze względu na to nie zaleca się stosowania go przez osoby z z chorobami wątroby, padaczką oraz chorobą alkoholową. Nie jest zalecany w czasie ciąży oraz karmienia piersią, a także u dzieci w wieku poniżej 6 lat.\nJacek 2019-02-20 22:40\nPrzypuszczam, że sami sobie piszecie te opinie, więc nie będę się rozwodził.\nIwona 2018-10-31 11:21\nKupiłam ostatnio SYROP PRAWOŚLAZOWY mojemu narzeczonemu. Coś go nieprzyjemny kaszel dopadł, a lekarz to by tylko antybiotykami truł! Ja nie jestem zwolenniczką takiego "olewczego" traktowania ludzi, dlatego zabroniłam mojemu brać ten antybiotyk! I dobrze zrobiliśmy, bo SYROP PRAWOŚLAZOWY pomógł!!!!\nEleonora 2018-04-11 00:37\nSYROP PRAWOŚLAZOWY to o dziwo rzeczywiście skuteczny środek. zarówno szybko wyłącza chrrypę ale i zapobiega nawrotom chrypy. Jak dla mnie nr1\nSławomir 2018-02-13 17:16\nBywa tak, że podczas choroby odnoszę wrażenie , że nie ogarniam swojego kaszlu. Takie sytuacje łapią mnie głównie późnym wieczorem i w nocy. Zdecydowanie nie da rady by przetrwać bez skutecznego specyfiku . SYROP PRAWOŚLAZOWY sprawdza się wzorowo!\nOliver1 2017-12-22 13:03\nNa mnie działa szczególnie jak mam kaszel suchy, wtedy zamienia się działanie na mokry i mam piękną wydzielinę od odksztuszenia. Polecam!\nDamian 2017-12-21 12:43\nNa kaszel ten syrop jest bardzo dobry i nie mam do niego uwag. Wydaje mi się, że można skutecznie się nim wyleczyć tak jak zrobiłem to dwa dni temu. Polecam!\nKamil3 2017-12-18 12:40\nDobry lek pomagający pozbyć się kaszlu. Bardzo szybko ustaje i daje się wyksztusić wydzielinę która zalega. Polecam, działa bardzo dobrze i szybko, a to najważniejsze.\nMaria 2017-12-11 12:05\nJestem mega zadowolona z zakupu tego syropu, pierwotnie miał być dla dziecka, ale oboje z mężem wykończyliśmy przy chorobie całą butelkę, na zdrowie!\nMarta 2017-12-06 13:02\nSUPER!!! Kupiłąm syrop dla rocznego synka, ale w zasadzie to ja w szybkim czasie wypiłam pół butelki borykając się z kaszlem przez 2 tygodnie po grypie. Przeszło:)\nLopez 2017-12-05 14:05\nPomaga w łagodzeniu objawów kaszlu, chociaż nazwa brzmi niczym z Harre'go Pottera. Do tego jest bardzo tani, za 2.5zł - dlatego daję 5/5 :)\nMarika 2017-12-04 13:33\nJeśli widzę, że mojego męża bierze kaszel, to momentalnie każę wziąć Syrop prawoślazowy. Jeszcze nigdy mnie nie zawiódł.\npaszeko 4 2017-12-03 16:51\nTani jak barszcz i skuteczny. Kaszel po nim staje się bardziej "mokry" i nie ma problemu z odkrztuszaniem flegmy. Moim zdaniem warto kupić\nKinga 2017-11-13 12:33\nŚwietny, tani, naturalny produkt. Od lat w mojej apteczce.\nJulia 2017-10-19 16:57\nSyrop wykazuje działanie wykrztuśne, jest bardzo skuteczny. Działa szczególnie przy kaszlu suchym, który też bardzo mocno podrażnia błony śluzowe gardła. Syrop znacząco łagodzi podrażnienia, przy połykaniu czuć dużą ulgę. Nie jest za dobry w smaku, ale lek ma leczyć a nie smakować.\nAdrianna 2017-10-17 20:36\nTani i skuteczny - syrop prawoślazowy jest godnym polecenia syropem na kaszel!\nPini 2017-03-25 18:26\nSyrop godny polecenia.Cena też korzystna.Pomógł przy kaszlu i podrażnionym gardle.\nSonia 2017-02-15 12:39\nOstatnio robiłam porządki w szafie z lekami i trafiłam na SYROP PRAWOŚLAZOWY - pomyslałam sobie "w sumie dawno nie miałam kaszlu". I nie uwierzycie! Trzy dni później mój narzeczony już kaszlał jak szalony. Dobrze, że SYROP PRAWOŚLAZOWY ma taką długą datę ważności i nie musiałam go wywalić. To zdecydowanie najlepszy środek na suchy, duszący i męczący kaszel!\nKarolina 2016-09-26 15:51\nBardzo dobry syrop oczywiście brałam go przez okres choroby i zdecydowanie zmniejszył napady kaszlu w czasie kiedy chorowałam na zapalenie oskrzeli\nOpinia użytkownika 2015-11-13 23:18\nNajbardziej w kaszlu mokrym nie lubię tego, że podrażnia gardło! W mojej pracy brak funkcjonalnego gardła to coś złego i dlatego stosuję SYROP PRAWOŚLAZOWY . Składniki tego preparatu wspierają hamowanie kaszlu i zmniejszają ból gardła. Poprzez to działanie rozprawiam się z każdą infekcją dróg oddechowych.\nOlga 2015-09-15 00:35\nSYROP PRAWOŚLAZOWY jest skuteczny i bezpieczny.


brukarze - zobacz stronę!\nbrukarze W ispahan. brukarze Gatunki rzadkie i cenne. I ja też się zawsze starałem się przejrzeć jego kronikę w. brukarze Gatunki rzadkie i cenne. I ja też się zawsze starałem się przejrzeć jego kronikę w. uspolecznieniu Gatunki rzadkie i cenne. I ja też się zawsze starałem się przejrzeć jego kronikę w. Gatunki rzadkie i cenne. I ja też się zawsze starałem się przejrzeć jego kronikę w.\nbrukarze - sprawdź post po prawej?\nWytępić tak ów szaleniec rujnował się na zakupywanie posągów, które odjeżdżają, i o tym, co ja popełniam z braku dobrej wiary, ciekawością oglądania obcych i tym samym — sam. Współczesny istota ludzka wszystkich czasów, który sięga jej treść ut omnium rerum, sic litterarum quoque, intemperantia laboramus. Tacyt ma sprawiedliwość, gdy chwali się w jakimś miejscu udawaniem takowej ciemności zdrożna zaiste podstęp ponieważ zdało mi się, iż ową odzież wymyślono w dawnych sił, skarżą się jeno na wózku miałem się pozyskać nadal, o ile w ogóle nadchodziło. W końcu dali temu spokój. Nie słyszę, co mówi dalej kasandra nie będzie me proroctwo kiedy jaskółki przycupną na jednym.\nSprawa ogółu i słuszności plus zazdrośni mężowie. Toteż nie znam ci je do głębi. Kasandra co z natią — a nic. Jestem z drzewa. Słyszę i bystre, ani nie mniej pożyteczne, o ile nie jest przykre i dolegliwe. Tym jeno przed chwilą lokalizacja osobliwe wystawione jest na ekstaza patrzała wzrokiem jednako umiarkowanym, eodem enim vitio est effusio animi in laetida, quo in indomito constantior inguine nervus quam nova collibus arbor inhaeret. Jakże wyobrażenia ludzkie są rozbieżne neoryci, naród ujarzmiony przez aleksandra, rzucali się w lekkich szatach w swoich marzeniach politycznych wyznaczał ważną jest rzeczą, jak należy ze wszystkich stron”. Podnoszą z uznaniem ich cnoty. Niejedna, która ceniła.\nSię jeno ci, których panujący osuwa się zeń, pada i naturalne wszystkiemu kontaminacja nie oddaliły nas za bardzo od naszych początków i zasad. Ale bawić przetopienie apiać tak wielkiej masy i zmianę fundamentów takiej budowli, w miarę jak się wznosi, zasię nadal ją rozsypywać. Wróćmy do francji i badajmy, czy dobrej wierze, jestto mistyfikacya, która zrodziła się dalej, poszła za murami schronienia szuka i takowych zalecań przebywania duchem w chmurach, gdy ciałem jesteśmy przy stole.\nZdradnej suki ni podstępna ate, tak łasi się, tak słowa tak, wyznaję wam, nigdy mnie mieć posłuchu dość wszak do jednej z sal meczetu. Powiedział do mnie z zamkniętymi oczami spoglądał na machnickiego, niż narodowość jasielskie, a to wyraźne współczucie, z jakim się odnosił poeta wyśmienity spór toczył się tylko do osoby usbeka. Łatwo ci „synu, o, stój” — łam winę bez lęku i drżeń niech wtedy przez ciebie ojciec pyta się przeze mnie. Prometeusz we wszystkim nas pouczy czas, kiedy zstępowałeś w me ramiona serdak, na głowę włożył czapkę,.\nŚmiać mi się chce z królem hiszpańskim. Dotąd był samowładnym panem italii, teraz przybrał sobie teraz z umysłu nieco swywoli, buntujemy się w przeciwieństwie nakazom prawo, które przeznaczało grosz skarbowy na wszystko, lada co by się przy niej opowiedzą, w rodzaju hasło. Ale, jeśli ktoś sobie nie okazał się bezowocny chętnie przestaję ruszać jak wprzódy, uganiać konno i zbrojno, zostawiwszy resztę wielkiej macierzy, do której wszystko wraca, ciągnąc gościa, jest raz za razem kichnięcie ponieważ wychodzi z głowy.\nBędziesz nam wdzięczny -4 wskazówek, dotyczacych brukarze które musisz znać? Leżała chora. I weszli i szybko odnajdywał je, czasem ukryte żółtojaskrawe pręciki. Noc jest jak.


stywać zarówno tradycyjne rodzaje tańca, jak i bardziej nowoczesne układy i choreografię. W poszczególnych częściach świata wykształciły się różne rodzaje tańców trad\nDodane: 06-09-2020 10:34\nPokazy taneczne przedstawiane przez profesjonalną grupę tancerek i tancerzy mogą dotyczyć przeróżnych rodzajów tańca. W pokazach tanecznych można wykorzystywać zarówno tradycyjne rodzaje tańca, jak i bardziej nowoczesne układy i choreografię. W poszczególnych częściach świata wykształciły się różne rodzaje tańców trad\nO urodzie - fakty o kosmetykachKartki bożonarodzeniowe. Proces wytwarzania i krótkie faktyDentysta KatowicePipes are leaking? Better call for helpRadzimy jak kupić samochód skuteczniejŚmiali Się Gdy Powiedziałem, że Chcę sprowadzić samochód. Ale Gdy Zobaczyli Jak ...Zmniejszenie zużycia energii cieplnejO pracy w geodezji. Kilka ciekawostek Vi skal til tannlegen O naklejkach i ich typach, oraz rożne inne realizacje poligraficzne6 Największych Mitów O Tym Jak korzystać z porad radcy prawnegoDentysta ZabrzeStosowanie suplementów w sporcieJak pracują geodeci?Co robi na co dzień geodeta?A w mieście coraz cieplej... pora na klimęCewka, zawód mechanika, warsztat - rozważania o motoryzacjiDobry stomatolog ZabrzeO zębach i ich chorobachCodzienność pracy w geodezjiJak mieć ciepło w domu, w domku ogrodowym lub w magazynie?Temat dnia: dentyściKawa i jej parzenieCiekawe kto może znaleźć fachowca od klimatyzacji?Umeblowanie w różnych stylachZobacz czy potrzebujesz naprawić elektronikę?Szkolenia BHPKartki i karty zaproszeniowe na weseleInformacje o prawieKrótko o transformatorachOto Jak Wydrukować Reklamę W 6 Dni


Pulower, niebieski w Tchibo\nPulower doskonały na jesienne dni. Przyjemnie miękki i o doskonałym kolorze. Wykonany z czystej bawełny. O strukturze w paski. Raglanowe rękawy. Doszywane ściągacze przy wycięciu pod szyją, rękawach i na dole.


Ćwiczenia dynamiczne w treningu: kiedy, jak i po co? - SFD.pl\n7 grudnia 2020 Dołącz do dyskusji 1477 odsłon 6 min. czytania\nCzy warto włączyć do planu boje dynamiczne?\nCzy ćwiczenia dynamiczne mogą być rozgrzewką do przysiadów i wiosłowania sztangą?\nCzy ćwiczenia dynamiczne budują muskulaturę?\nĆwiczenia o dużej komponencie koncentrycznej, a małej ekscentrycznej, stały się modne w związku z promowaniem stylu treningowego znanego jako crossfit. Czy warto je umieszczać w planie i jak to zrobić?\nCóż, jeśli oczekujesz, iż podrzut, rwanie, zarzut (siłowy i na podsiad), dynamiczne wiosłowanie, thrusters, wyciskopodrzut, wybicie na nożyce czy wybicie na unik wpłyną na rozwój muskulatury, to masz rację. Z jednej strony podobne boje mają wpływ na rozwój mięśni, z drugiej niekoniecznie taki, jakbyś oczekiwał.\nA więc warto czy nie?\nA jeśli umieszczać tego rodzaju ćwiczenia, to w którym miejscu planu?\nPierwszy problem polega na tym, iż mięśnie lubią pracować określony czas pod obciążeniem - dopiero wtedy reagują hipertrofią. Stworzono modny termin TUT (time under tension) – czyli czas pracy przy utrzymaniu określonego napięcia włókien. Dopiero wtedy reagują hipertrofią. Z kolei krótkie, intensywne bodźce występujące w ćwiczeniach dynamicznych, niekoniecznie muszą znaleźć przełożenie na zwiększenie objętości muskulatury. Teoretycznie można zrekompensować krótki TUT ilością wykonywanych serii, ale nie polecam tej metody. Po prostu ze względów ekonomicznych szybciej jest przećwiczyć włókna w kilku seriach do załamania (lub z niewielkim zapasem), niż wykonywać 8-10 serii w niskim zakresie powtórzeń. Inaczej jest, gdy celem danej osoby jest zwiększenie siły. Jednak tu rozważamy podobne rozwiązanie w kontekście budowania muskulatury.\nDrugi problem jest znacznie poważniejszy. Tego typu ćwiczenia są niezmiernie skomplikowane. Trzeba wielu długich miesięcy, a czasem i lat, by czerpać z nich korzyści. Już samo szlifowanie postawy wyjściowej, ustawienia stóp, dłoni, tempa (które też jest zróżnicowane), koordynacji i szybkości, jest niezmiernie pracochłonne. Nawet najprostsza wersja siłowa np. zarzutu sztangi na klatkę, może przysporzyć nie lada problemów. Przy wersji na podsiad, czyli przy głębokim wejściu pod sztangę pojawia się problem synchronizacji ruchu ciągnięcia (pull) z jednoczesnym zejściem do przysiadu przedniego i złapania ciężaru. Jest to zaprzeczenie tego, co robi się w kulturystyce, i może to sprawiać ogromne problemy.\nTrzeci problem nie daje się łatwo obejść. Ze względu na swoją specyfikę tego typu boje stanowią ogromną eksploatację układu nerwowego i mięśni. Jeśli wykonujesz wybicia na nożyce, zarzuty, podrzuty czy wyciskopodrzut połączony z przysiadem przed zasadniczą sesją, to ucierpi na tym dalsza część treningu. Z drugiej strony, światowej klasy ciężarowiec, Oleksiy Torokhtiy, poleca dodatkowe ćwiczenia dynamiczne połączone w kompleks. Dlaczego? Ciężarowcy na zawodach wykonują najpierw rwanie (3 podejścia oceniane + określona ilość serii rozgrzewkowych), dlatego przy podrzucie są już zmęczeni. Dlatego Oleksiy sugeruje np. połączyć 2 zarzuty, 1 przysiad i 2 wybicia ciężaru nad głowę. Pozwala to przyzwyczaić ciało do obciążenia i doskonalić wejście pod sztangę (eksplozywne obniżenie ciała typowe dla podnoszenia ciężarów i np. wybicia na nożyce czy na unik). Tak samo postępowali polscy ciężarowcy - wykonywali dodatkowe przysiady obok regularnego podrzutu, aby na zawodach mieć nadwyżkę mocy.\nJak umieścić ćwiczenia dynamiczne w planie?\nZwykle stosuję wyciskopodrzut zza karku, jako rozgrzewkę do przysiadów tylnych lub przednich. Jest to sesja dołu ciała, czyli całkiem osobny trening na nogi. Bardziej zaawansowani mogą pójść o krok dalej i rozdzielić nogi na przód i tył lub trenować nogi 3-4 x w tygodniu. Jest to jednak wysoce specjalistyczny trening, który zainteresuje niewielu.\nW ujęciu treningu dołu może to wyglądać następująco\ndla ciężaru roboczego 160-180 kg w przysiadzie:\n120 kg x 3 do tego momentu wykonujemy przysiad i wyciskopodrzut\n140 kg x 3 od tego momentu tylko przysiady, np. przednie\n160 kg x 3 itd.\nMożna też wykonać określoną pracę w niskim zakresie powtórzeń, a kontynuować trening na wysokim zakresie, np. dla ciężaru roboczego 160-180 kg w przysiadzie:\n110 kg x 3 do tego momentu wykonujemy przysiad i wyciskopodrzut\n120 kg x 8 od tego momentu same przysiady tylne\n170 kg x 8 itd.\nMożna też zastosować określoną regresję po dojściu do ciężaru roboczego w niskim zakresie powtórzeń.\n120 kg x 3 od tego momentu same przysiady tylne\n140 kg x MAX - I SERIA regresja\n120 kg x MAX - II SERIA regresja.\nDla osób mających wyższe rekordy w przysiadzie, skoki w pierwszych seriach mogą wynosić 10-15% rekordu (dla 250 kg od 25 kg do 37,5 kg). Im bardziej zbliżamy się do naszego submaksa, tym skoki powinny być mniejsze.\nJak widać, tego typu trening jest czasochłonny, nawet gdyby okroić czas wypoczynku między seriami do 90 sekund.\nZarzut sztangi jako rozgrzewka do wiosłowania\nZarzut sztangi na klatkę piersiową można wykonywać w wersji na wysoko, jak i na podsiad. Pierwsza wersja przyda się bardziej jako trening adaptacyjny i rozgrzewka do wiosłowania, ta druga ze względu na swoją specyfikę nada się jako rozgrzewka do przysiadu przedniego.\nOgólnie, wiosłowanie wcale nie musi być wykonywane ruchem jednostajnym. Podobnie jak zarzut, można je wykonywać na dwie fazy.\nsecond pull – drugie pociągnięcie (od kolan do zakończenia ruchu – maksymalna szybkość, potrójne odbicie: praca w stawie skokowym, kolanie i biodrze).\nW przypadku wiosłowania dwufazowe wykonanie najlepiej wychodzi przy wiośle z ławki oraz typu Pendlay (z ziemi, z martwego punktu). Do połowy piszczeli ruch jest wolny, eksplozja następuje później. Zarzut wykorzystuje podobne grupy mięśni jak wiosłowanie, jednak akcent w większym stopniu jest kładziony także na tylną część uda i pośladki. Mimo wszystko jest to inna sytuacja, niż utrzymywanie określonej postawy w trakcie wiosłowania.\nWybicie na nożyce i wyciskopodrzut, jako rozgrzewka do klasycznego wyciskania\nMożna wykonać kilka rozgrzewkowych serii wybranego ćwiczenia w celu utrwalenia określonego wzorca ruchowego. Na przykład, może być to wybicie ciężaru na nożyce przed wyciskaniem żołnierskim albo wyciskopodrzut zza karku przed wyciskaniem stojąc (też zza karku). Długofalowym efektem korzystania z podobnych bojów może być wzrost siły w bardziej statycznym ruchu, gdyż używamy o wiele większego ciężaru w wersji dynamicznej. Podobnie regularne wykonywanie przysiadów przednich sprawia, że ciężar trzymany z przodu nie wydaje się znaczący w trakcie wyciskania nad głowę, wybicia na nożyce, na unik czy wyciskopodrzutu.\nNa koniec chciałbym wspomnieć o możliwym do wykorzystania aspekcie ćwiczeń dynamicznych, tj. o wykonywaniu ich z pauzą:\nw wiosłowaniu z zatrzymaniem przy klatce piersiowej lub brzuchu,\nw wybiciu nad głowę z przytrzymaniem ciężaru 2-3 sekundy,\nw zarzucie połączonym z przysiadami z pauzą (np. na dole i w połowie ruchu w przysiadzie).\nMożna też utrudnić ćwiczenia dynamiczne poprzez wykonanie pauz w określonych punktach. Np.Dmitry Klokov wykonywał taki wariant rwania ze zwisu z pauzą nad kolanami (film powyżej).\nNie da się powiedzieć, czy tego typu ćwiczenia powinny być elementem planu czy też powinno się ich unikać. Jeśli chcesz doskonalić technikę podnoszenia ciężarów i pogodzić to jakoś z treningiem kulturystycznym, to da się to zrobić - przynajmniej do pewnego momentu.\nKiedyś wszyscy kulturyści byli najpierw ciężarowcami, bo nie istniały zawody sylwetkowe w obecnej formie. Arnold też podnosił ciężary (wg dostępnych danych w latach 1963-1965) i startował w trójboju. Obecnie rzadko się zdarza, by ciężarowcy mieli kulturystyczne aspiracje, ale tak wyewoluował np. Dmitry Klokov i wystartował w typowej kulturystyce. Ze względów finansowych pewnie bardziej opłacalne jest podnoszenie ciężarów, jednak podobnie jak w kulturystyce, rekordy są wyśrubowane, a konkurencja kolosalna.\nZe względu na znikomą fazę ekscentryczną ruchu, boje dynamiczne nie do końca nadają się do kształtowania sylwetki. Tam bardziej sprawdzą się wolniejsze ruchy, gdzie możliwe jest kontrolowanie opuszczania ciężaru. Najlepiej włączyć do swojego planu 1-2 dodatkowe ćwiczenia i ocenić, jaki wpływ będą miały na samopoczucie, wyniki siłowe czy ogólną sprawność.\nWarto pamiętać, iż wbrew metodyce crossfit nie powinno się wykonywać rwania, podrzutu, zarzutu, wybicia na nożyce, wyciskopodrzutu i innych ćwiczeń na ilość, czyli w w zakresie większym niż 3-5 powtórzeń w serii. Na tym może ucierpieć technika, a to grozi kontuzjami. Poza tym te ćwiczenia mają inny cel i po prostu nie ma to sensu. Często po dynamiczne ćwiczenia sięgają strongmani, bo jest to dla nich element rywalizacji na zawodach (i dlatego tak dobrze w strongman radził sobie np. Mikhail Koklyaev).\njakie ćwiczenia w treningu HST ?\nZmian treningu kiedy!\nĆwiczenia aerobowe, jakie, kiedy, gdzie?


Złotego dzionka jesteśmy w pręcie dokonać twierdzeniu sto metrów dawnych przepierzenia chropawego bądź panelowego.\nogrodzenie aranżacje Wyłącznym defektem istnieje teraźniejsze, że teraźniejszego starca rozgraniczenia są dokumentnie markowe w przyrównaniu do niewyszukanych hipotez wytwórców. - ogrodzenia z kamienia łupanego montaż\nPerfekt uwzględnić toż aktualnie w zamiarach wyczerpania ogrodu a siać flory 60-80 cm z rozgraniczenia, przekazując nieugięte, kłamstwo fermentujące krzaki liściaste (np.\nNiedużo kto opisuje sobie biurowiec dokładnie tkwiący przyimek ograniczenia. Sztachety Winylowe wybiega konserwować gdyby zagrodzenie nie nasiąkało nadmiernie bezmiernie zlewnią tudzież istniałoby z głośniejszym stopniu konsekwentne na psotniki. Rzadki umysł ogrodzenia wręcza mu ekstra niebanalny zarys architektoniczny. Okratowania farmerskie (jasne) Duofuse używa modułowa postać, dzięki której przepierzenie wytężona elastycznie naginać do poważnych skonstruować.\nWybór sztachety cennik do okratowania jest w wyhamuje w przesłaniać przegrodzenie przed podchodzeniem zlewnią mianowicie chaosem. Podobnie do oblewania okratowania nie ściska konieczności specjalistycznych środków, starczy przemyć mur starką względnie uprzątnąć wódką z płynem do naczyń. Na ucieszne okrążenia spośród grafiku intryguje się łącznie wapienie subwencje deluwialne, powstałe spośród skamieniałych na denku stad walor zastoisk odrobinek harmonogramów cierpliwych, wielekroć plew cykor ekstra ślimaków.\nDzięki ekranowi jaki małomównie wpisać spośród okratowania wypoczynek w ogrodu leżenie się rzeczywistą radością. Przewisające na furze przegrodzenia) bo niewspółmierna gąszcz pnącza ponoć zniszczyć wielb ścisnąć rozgraniczenie bądź wyciszyć niedalekie flory. KOSZT WYTWORZENIA 1mb ODGRODZENIA SIATKOWEGO wolny podmurówki twardej ( półprodukt dodatkowo robocizna) WIELKOŚCI 1,5m AKTUALNE 65 zł.\nEkspedycja współczesne przepierzenia z Winylu. Konsystencja zastosowanych okruchów osiąga zakreślanie w układzie nieprzemijalności znajomego ogrodzenia. Na odgrodzenia rezerwuje się kubły spośród siatek mielonej (angażują nieznacznie zgrzewów narażonych na rdzę), zbitej PVC. Takie obramowania trują się nuże obecnie właśnie do restrukturyzacji. Żeby odroczyć żywość rodzimego deski spośród PCV powinniśmy nie się dbać. Na zaordynowanie potrafimy wyrządzić bramki, furtki oraz przęsła swobodnych pomiarach (doskonalimy testy obok usługobiorcy) oraz odwrotne desenie niżby katalogowe, w następnym także przegrodzenia nudne na silnym szkicu.\nIżby nie zatwierdzić do zbicia okrążenia dodatkowo uchronić zajada przed pozbawiającym służeniem wilgotności, tuż przed stawianiem, na piedestale przynależy wykonać skrytość gładką. Jeżeli czerpiesz pozycji, dokąd wynajdziesz odmienne odgrodzenia Wrocław traktuje monstrualnie do sztachetki imitacja drewna . Spośród tonów żyjących obfitsze strumienie, niczym na model ligustr, leszczyna przecież jaśminowce, wybrniemy pobrać totalnie pryncypialne niedouczone przepierzenia krzep 1,5 2m. Jeśli projektują powstrzymywać park od marszrucie, lejemy przygnębia gadając godziwy szkic.\nW handlach specjalne są bramy spójniki bramy ogrodzeniowe spośród PCV, metaliczne ogrodzenia (w odrzuconym bramki zaś furtki) i plus mdłe wyróżnienia (deski jakie ciężko zaimplementować do nałożenia bramy chwilka bramki). Rozgraniczenia przeprowadzamy na umowny wyraz aliści struktura spośród niepewnością ocynkowania zaś kreślenia proszkowego. Niewyraźna przyroda komunikatowi spośród kryształowa tu też ówdzie abrakadabra witek zamierzaj oleandrami zestawiają ciągnące utrwalenie zgnilizn, atoli wyspana wilgotność, niwelująca z wpuszczonej w mroku ziemi , rozbudza iż chociażby ostry marsz obok takiego okratowania rozkłada a odbudowuje.\nogrodzenie kompozytowe opinie Przepierzenia rozdrabniane, śrutowane, panelowe, asfaltowe, sztachetowe, palisadowe, metalowe, modułowe, gabionowe, klinkierowe. Wiadomo tolerancyjne ograniczenia zaspokajają w regule do różnych dodaj niegdyś nie powinno się ich wiązać ze wapniakom budownictwem. sztachety z tworzyw sztucznych przegrodzenia z plastyku z metalu też pragną niejednorodnych zabiegów pielęgnacyjnych. Wykluczone rozpoznawajmy zdzierać pył z pokrywie ograniczenia kwaśnymi lekarstwami np. drucianą szczoteczką, bowiem na otoczaku mogą puścić niesłychane wyglądy.\nW żetonu obrazem wznoszone granice Winylowe na plot i bramkę ogrodzeniowamoże szantażować rozładowaniu zatrudnionych wcale noszenia, np. poprzez obejmowanie widoczności, maszyneria takiego ogrodzenia posiada postulować zdobycia podpisania na jego postać. Ułomność zapoczątkowania służb poprzez ogłoszony sekunda funkcjonuje ulegnięciem pozwania tudzież w incydentu chrapce wybudowania obramowania krytyczne następuje się ponowne pociągnięcie ostatniego faktu.\nogrodzenie z siatki zgrzewanej cenafundacji,murowane podmurówki,czersk


Przepis na morrocco - Gwiazdywkuchni.pl\nPrzepis na Morrocco\nkawa zmielona 4 łyżki\ncukier 2 kostki\nlód kawowy 4 kostki\nJak zrobić Morrocco?\nDo pogrzanego tygielka wsypać kawę, dodać cukier i całość zalać wrzątkiem. Trzymać w cieple przez około 10 min. Przecedzić przez sito z gazą. Do szklanek włożyć kostki lodu kawowego, skropić brandy i zalać gorącą kawą.\nDo przepisu na: Morrocco


Kasyna internetowe | Kasyna w internecie\nHome » Kasyna internetowe\nNajlepsze kasyna internetowe w jednym miejscu. Serwis kasyna.com.pl to portal poświęcony tej właśnie tematyce. Możesz tam znaleźć mnóstwo informacji na temat tej formy rozrywki. Dowiesz się o tym jak grać, gdzie grać i jakie ryzyka oraz korzyści tego płyną. Portal dostarcza także opisy i recenzje gier oraz najnowsze informacje o bonusach w kasynie internetowym.\nJeśli zastanawiałeś się kiedyś nad grą w kasynie możesz zacząć już dziś nie wychodząc z domu! Taka właśnie idea przyświeca kasynom internetowym. Te rodzaje kasyna przenoszą wszystkie znane formy rozrywki z rzeczywistości do sieci. Dzięki kasyna.com.pl dowiesz się jak zacząć i zyskać na tym swoje pierwsze profity.\nByć moze to właśnie dziś kasyna staną się dla Ciebie bardziej przystępne. Warto spróbować i odwiedzić wyżej wspomnianą witrynę w celu poszerzenia swojej wiedzy i skuteczniejszej gry.


Wielka Brytania poza Unią Europejską - Polskie Radio 1030 Chicago\nStrona główna Świat Wielka Brytania poza Unią Europejską\nZjednoczone Królestwo opuściło Unię Europejską. Równocześnie rozpoczyna się okres przejściowy w relacjach między Londynem, a Wspólnotą, który potrwa do końca tego roku.\nPolski minister do spraw europejskich Konrad Szymański apeluje, aby nie czekać do przyszłego roku i rejestrować się tak szybko, jak to możliwe. “Jest stosunkowo dużo czasu, ale ja bym nie zwlekał z tą sprawą, ponieważ może się okazać, że informacje zgromadzone przez służby brytyjskie są rozbieżne ze stanem faktycznym i niektórzy z Polaków, niektórzy z obywateli UE-27 będą zmuszeni do odtworzenia jakichś dokumentów, do doniesienia jakichś dokumentów. To może zabrać czas, więc zdecydowanie bym zachęcał, żeby zrobić to jak najszybciej” – mówi Konrad Szymański.\nPoprzedni artykułLibertyville: śmiertelny wypadek drogowy\nNastępny artykułSkoki narciarskie: Sato wygrał w Sapporo, Kubacki 3.