Tworzenie raportu o projekcie - Project\nZa pomocą programu Project możesz tworzyć i dostosowywać przyciągające uwagę raporty graficzne dowolnych danych projektu, bez konieczności polegania na innym oprogramowaniu. Gdy pracujesz nad projektem, raporty się zmieniają, odzwierciedlając najnowsze informacje — nie są konieczne ręczne aktualizacje. Zobacz listę wszystkich raportów i dowiedz się, jak z nich korzystać.\nKliknij kartę Raport.\nW grupie Wyświetlanie raportów kliknij odpowiedni typ raportu, a następnie wybierz określony raport.\nNa przykład, aby otworzyć raport Przegląd projektów, kliknij pozycję Raport > Pulpity nawigacyjne > Przegląd projektów.\nRaport Przegląd projektów łączy wykresy i tabele, aby przedstawić każdą fazę projektu, nadchodzące punkty kontrolne i zadania z przekroczoną wyznaczoną datą ukończenia.\nProgram Project zawiera dziesiątki raportów, z których możesz korzystać od razu, ale nie musisz się do nich ograniczać. Możesz dostosować zawartość i wygląd każdego raportu, a także utworzyć nowy raport od początku.\nZmienianie danych w raporcie\nZmienianie wyglądu raportu\nTworzenie własnego raportu\nUdostępnianie nowego raportu dla przyszłych projektów\nWięcej sposobów raportowania informacji o projekcie\nMożesz wybrać dane wyświetlane w programie Project w różnych częściach raportu.\nKliknij tabelę lub wykres, które chcesz zmienić.\nUżyj okienka Lista pól z prawej strony ekranu, aby wybrać pola do wyświetlania i filtrowania informacji.\nPorada: Kiedy klikniesz wykres, bezpośrednio z jego prawej strony pojawią się trzy przyciski. Za pomocą przycisków Elementy wykresu i Filtry wykresu możesz szybko wybrać elementy, takie jak etykiety danych, i odfiltrować informacje, które znajdą się na wykresie.\nW raporcie Przegląd projektów możesz zmienić wykres Ukończono %, aby wyświetlić podzadania krytyczne zamiast zadań sumarycznych najwyższego poziomu:\nKliknij dowolne miejsce na wykresie Ukończono %.\nW okienku Lista pól przejdź do pola Filtr i wybierz pozycję Krytyczne.\nW polu Poziom konspektu wybierz pozycję Poziom 2. W tym przykładzie jest to pierwszy poziom konspektu, który ma podzadania, a nie zadania sumaryczne.\nWykres zmienia się w miarę dokonywania tych wyborów.\nW programie Project kontrolujesz wygląd raportów, od surowej bieli i czerni po eksplozję kolorów i efektów.\nPorada: Raport możesz przekształcić w część widoku złożonego. Pozwala to na oglądanie zmian w raporcie w czasie rzeczywistym podczas pracy z danymi projektu. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz Dzielenie widoku.\nKliknij dowolne miejsce w raporcie, następnie kliknij pozycję Narzędzia raportów > Projektowanie, aby zobaczyć opcje zmieniania wyglądu całego raportu. Na tej karcie możesz zmienić czcionkę, kolor lub motyw całego raportu. Możesz też dodać nowe obrazy (w tym zdjęcia), kształty, wykresy lub tabele.\nJeżeli klikniesz poszczególne elementy raportu (wykresy, tabele i tym podobne), na górze ekranu pojawią się nowe karty zawierające opcje ich formatowania.\nKarta Narzędzia do rysowania > Formatowanie. Formatowanie kształtów i pól tekstowych.\nKarta Narzędzia obrazów > Formatowanie. Dodawanie efektów do obrazów.\nKarty Narzędzia tabel > Projektowanie i Narzędzia tabel > Układ. Konfigurowanie i dostosowywanie tabel — tak jak w innych programach pakietu Office.\nKarty Narzędzia wykresów > Projektowanie i Narzędzia wykresów > Formatowanie. Konfigurowanie i dostosowywanie wykresów.\nPorada: Kiedy klikniesz wykres, bezpośrednio z jego prawej strony pojawią się trzy przyciski. Kliknij przycisk Style wykresu , aby szybko zmienić kolor lub styl wykresu.\nChcesz poprawić wygląd wykresu Ukończono% w raporcie Przegląd projektu.\nKliknij dowolne miejsce na wykresie Ukończono %, a następnie kliknij pozycję Narzędzia wykresów > Projektowanie.\nWybierz nowy styl z grupy Style wykresu. Styl ten powoduje usunięcie linii i dodanie cieni do kolumn.\nNadaj wykresowi głębię. Kliknij pozycję Narzędzia wykresów > Projektowanie > Zmień typ wykresu.\nKliknij pozycję Kolumna > Skumulowany kolumnowy 3-W.\nDodaj kolor tła. Kliknij pozycję Narzędzia wykresów > Formatowanie > Wypełnienie kształtu i wybierz nowy kolor.\nZmień kolory pasków. Kliknij paski, aby je wybrać, a następnie kliknij pozycję Narzędzia wykresów > Formatowanie > Wypełnienie kształtu i wybierz nowy kolor.\nPrzenieś liczby z pasków. Kliknij liczby, aby je zaznaczyć, a następnie przeciągnij je w górę.\nKilka kliknięć może zrobić dużą różnicę. A to tylko próbka opcji formatowania.\nKliknij pozycję Raport > Nowy raport.\nWybierz jedną z czterech opcji, a następnie kliknij przycisk Wybierz.\nNadaj raportowi nazwę i zacznij dodawać do niego informacje.\nPusty Powoduje utworzenie pustej kanwy. Użyj karty Narzędzia raportów > Projektowanie, aby dodać wykresy, tabele, tekst i obrazy.\nWykres W programie Project domyślnie jest tworzony wykres porównujący pola Praca rzeczywista, Praca pozostała i Praca. W okienku Lista pól możesz wybrać inne pola do porównywania, a także zmienić kolor i format wykresu za pomocą kontrolek.\nTabela Okienko Lista pól pozwala wybrać pola do wyświetlania w tabeli (domyślnie pojawiają się pola Nazwa, Rozpoczęcie, Zakończenie i Ukończono %). Pole Poziom konspektu umożliwia wybranie liczby poziomów wyświetlanych w tabeli w konspekcie projektu. Wygląd tabeli możesz zmienić na kartach Narzędzia tabel > Projektowanie i Narzędzia tabel > Układ.\nPorównanie Ustawia obok siebie dwa wykresy. Wykresy mają na początku te same dane. Kliknij jeden wykres i wybierz odpowiednie dane w okienku Lista pól, aby zacząć analizować różnice między wykresami.\nKażdy wykres tworzony od początku można dowolnie dostosować. Możesz w nim dodawać i usuwać elementy, a także zmieniać dane w zależności od potrzeb.\nKliknij dowolne miejsce raportu.\nKliknij pozycję Narzędzia raportów > Projektowanie > Kopiuj raport.\nWklej raport do dowolnego programu umożliwiającego wyświetlanie grafiki.\nPorada: Być może trzeba będzie zmienić rozmiar raportu i go wyrównać, gdy będziesz wklejać go w nowe miejsce.\nMożesz także wydrukować raport, aby udostępnić go tradycyjną metodą.\nUżywając Organizatora, skopiuj nowy raport do szablonu globalnego, aby korzystać z niego w przyszłych projektach.\nZobacz listę wszystkich raportów i dowiedz się, jak z nich korzystać.\nPorównywanie pracy rzeczywistej z wartościami szacowanymi w raportach dotyczących postępu realizacji.\nTworzenie osi czasu kluczowych zadań i punktów kontrolnych.\nUstawianie daty stanu na potrzeby generowania raportów o projekcie.\nRaporty wizualne pozwalają na wyświetlanie graficznych informacji w programie Project przy użyciu ulepszonych tabel przestawnych w programie Excel 2010. Po wyeksportowaniu informacji z programu Project do programu Excel możesz dostosować raporty dodatkowo funkcjami rozszerzonej tabeli przestawnej programu Excel 2010, takimi jak fragmentatory filtrów,wyszukiwanie w tabelach przestawnych, wykresy przebiegu w czasie, aby błyskawicznie wyświetlić trendy i skorzystać z ulepszeń zapisywania OLAP.\nSzablony raportu w programie Project 2010 są podzielone na sześć kategorii w oknie dialogowym Raporty wizualne — Tworzenie raportu, do którego można uzyskać dostęp, klikając Raporty wizualne w grupie Raporty na karcie Projekt. W poniższych sekcjach przedstawiono opisy raportów wizualnych w poszczególnych kategoriach.\nMożesz także tworzyć własne, niestandardowe raporty. Raporty niestandardowe pojawi się w kategorii zależnej od użytego typu danych.\nW poniższej tabeli opisano raporty wizualne z kategorii Obciążenie zadaniami. Te raporty są oparte na danych zadań okresowe.\nUwaga: Okresowe dane przydziałów są dostępne w raportach w kategorii Obciążenie przydziałów.\nTen raport umożliwia wyświetlenie wykresu słupkowego kosztów i skumulowanych kwot w czasie.\nTen raport generuje wykres zawierający AC (rzeczywisty koszt pracy wykonanej), planowane wartości (budżetowy koszt pracy według harmonogramu) i dochody (budżetowy koszt pracy wykonanej) w czasie.\nKategoria Użycie zasobu\nW poniższej tabeli opisano raporty wizualne z kategorii Użycie zasobu. Raporty te opierają się na danych dotyczących zasobów rozłożonych w czasie.\nUżyj tego raportu, aby zobaczyć diagram, który pokazuje planowane i rzeczywiste koszty projektu w czasie. Koszty są podzielone według rodzaju zasobów (praca, materiał i koszt). Wskaźnik pokazuje, czy koszty planowane przekraczają koszty planu bazowego.\nUżyj tego raportu, aby zobaczyć diagram, który pokazuje pracę i pozostałą dostępność zasobów Twojego projektu, w podziale według rodzaju zasobów (praca, materiał i koszt). Obok każdego zasobu z nadmierną alokacją pojawi się czerwona flaga.\nUżyj tego raportu, aby zobaczyć wykres kołowy, który ilustruje podział kosztów zasobów na trzy rodzaje zasobów: koszt, materiał i pracę.\nUżyj tego raportu, aby zobaczyć wykres słupkowy z całkowitą wydajnością, pracą i pozostałą dostępnością dla zasobów pracy zilustrowanych w czasie.\nUżyj tego raportu, aby zobaczyć wykres słupkowy z całkowitą dostępnością zasobów, pracą, pozostałą dostępnością i rzeczywistą pracą zilustrowaną w jednostkach pracy.\nW poniższej tabeli opisano raporty wizualne z kategorii Obciążenie przydziałów. Te raporty są oparte na danych okresowych, podobnie jak w przypadku danych w widokach Obciążenie zadaniami i Użycie zasobu.\nUżyj tego raportu, aby zobaczyć wykres słupkowy z kosztami bazowymi, planowanymi kosztami i rzeczywistymi kosztami projektu zilustrowanymi na przykładzie różnych zadań.\nRaport Planu bazowego\nUżyj tego raportu, aby zobaczyć schemat projektu w rozbiciu na kwartały, a następnie na zadania. Raport ten porównuje planowane prace i koszty z pracą podstawową i kosztami. Na podstawie wskaźników pokazywane są sytuacje, w których planowane prace wykraczają poza prace bazowe, a planowane koszty przekraczają koszty bazowe.\nUżyj tego raportu, aby zobaczyć wykres słupkowy z pracą podstawową, pracą planowaną i rzeczywistą pracą nad projektem zilustrowaną w różnych zadaniach.\nUżyj tego raportu, aby zobaczyć wykres słupkowy z kosztami budżetowymi, kosztami bazowymi, planowanymi kosztami i rzeczywistymi kosztami zilustrowanymi w czasie.\nUżyj tego raportu, aby zobaczyć wykres słupkowy z ilustrowaną w czasie pracą budżetową, pracą podstawową, pracą planowaną i rzeczywistą pracą.\nKategorie zadań, zasobów i podsumowania przydziałów\nPoniższa tabela opisuje wizualne raporty w kategoriach: Podsumowanie zadań, Podsumowanie zasobów i Podsumowanie przydziałów. Raporty podsumowujące nie zawierają danych okresowych.\nRaporty o stanie zadań krytycznych\nUżyj tego raportu, aby zobaczyć diagram pokazujący pracę i pozostałą pracę zarówno dla zadań krytycznych, jak i niekrytycznych. Pasek danych wskazuje procentowy udział wykonanej pracy.\nRaport stanu zadań\nUżyj tego raportu, aby zobaczyć diagram pracy i procent pracy wykonanej do zadań w Twoim projekcie, z symbolami wskazującymi, kiedy praca podstawowa przekracza pracę, kiedy praca podstawowa równa się pracy, a kiedy praca przekracza pracę podstawową. Pasek danych wskazuje procentowy udział wykonanej pracy.\nUżyj tego raportu, aby zobaczyć wykres słupkowy z pozostałą pracą i rzeczywistą pracą dla każdego zasobu roboczego, zilustrowany w jednostkach roboczych.\nSkorzystaj z tego raportu, aby zobaczyć schemat wartości pracy i kosztów dla każdego z zasobów Twojego projektu. Procentowy udział pracy wykonanej w całości jest wskazywany przez cieniowanie w każdym z pól na diagramie. Cieniowanie staje się ciemniejsze, gdy zasób zbliża się do zakończenia przydzielonej pracy.\nTworzenie wizualnych raportów przy użyciu szablonu\nNa karcie Projekt w grupie Raporty kliknij Raporty wizualne.\nJeśli raport, który chcesz utworzyć nie jest wyszczególniony, zaznacz pole wyboru Dołącz szablony raportów z, a następnie kliknij Modyfikuj, aby przejść do lokalizacji zawierającej raport.\nPorada: Jeśli wiesz, która kategoria zawiera raport, możesz kliknąć kartę tej kategorii, aby otrzymać krótszą listę raportów. Jeśli chcesz zobaczyć listę raportów, które można otworzyć tylko w programie Excel lub w programie Visio, zaznacz lub wyczyść pole wyboru Microsoft Excel lub Microsoft Visio.\nAby zmienić poziom wykorzystania danych zawartych w raporcie, wybierz Rok, Kwartał, Miesiąc, Tydzień lub Dni z listy Wybierz poziom danych użycia do uwzględnienia w raporcie.\nUwaga: Domyślnie program Project ustawia poziom wykorzystania danych do tego, co jest zalecane dla rozmiaru projektu. W przypadku większości projektów będą to tygodnie. Jeśli zdecydujesz się na bardziej szczegółowe dane, wydajność raportu może zostać zmniejszona. Aby zapewnić najlepszą wydajność, jeśli oglądasz wiele raportów dla tego samego projektu w tym samym czasie, nie zmieniaj poziomu danych. W przypadku zmiany poziomu danych należy ponownie utworzyć lokalnie przechowywaną bazę danych raportów tymczasowych. Jeśli nie musisz włączać danych dotyczących użycia do swoich raportów, ustaw poziom danych na Lata, aby uzyskać najlepszą wydajność.\nKliknij Podgląd, aby wygenerować raport i otworzyć go w programie Excel i Visio.\nEdytowanie istniejącego szablonu raportów wizualnych\nKliknij Edytuj szablon.\nW oknie dialogowym Raporty wizualne — pole wyboru kliknij pola, które chcesz dodać lub usunąć z raportu, a następnie kliknij pozycję Dodaj, Usuń, lub Usuń wszystkie aby przenieść pola między polami Dostępne pola i Wybrane pola lub między Dostępne pola niestandardowe i Wybrane pola niestandardowe.\nWybrane pola i Wybrane pola niestandardowe zostaną dołączone do raportu.\nKliknij Edytuj szablon, aby utworzyć raport ze zmodyfikowaną listą pól.\nW oknie dialogowym Raporty wizualne — selektor pól niektóre pola są oznaczone jako wymiary. Ważne jest, aby wybrać mniej niż sześć wymiarów raportu. Jeśli wybierzesz więcej niż sześć wymiarów, wydajność raportu zostanie znacznie zmniejszona.\nNie wszystkie pola są dostępne w wszystkich raportach. Niektóre pola są dostępne tylko w raportach programu Visio, ale nie w raportach programu Excel.\nJeśli nie możesz zlokalizować pola, które chcesz umieścić w oknie dialogowym Raporty wizualne — selektor pól, może ono być przechowywane w innej kategorii danych. Na przykład, wiele pól, które można uznać za pola podsumowujące zadania, to pola podsumowujące przydziały.\nW oknie dialogowym Raporty wizualne kliknij Nowy szablon.\nW sekcji Wybieranie aplikacji kliknij Excel, aby utworzyć szablon programu Excel lub kliknij Visio (metryczne), aby utworzyć szablon programu Visio.\nW sekcji Wybierz typ danych wybierz typ danych, których chcesz użyć w raporcie.\nAby raport zawierał dane okresowe, zaznacz na liście Obciążenie zadaniami, Użycie zasobu, lub Obciążenie przydziałów w sekcji Wybierz typ danych.\nKliknij Selektor pól.\nW oknie dialogowym Raporty wizualne — selektor pól przytrzymaj klawisz CTRL i kliknij domyślne pola projektu, które chcesz dodać do raportu w polu Dostępne pola.\nKliknij Dodaj, aby przenieść je do pola Wybrane pola.\nPrzytrzymaj klawisz CTRL i kliknij pola niestandardowe, które chcesz dodać do raportu w poluDostępne pola niestandardowe.\nKliknij Dodaj, aby przenieść je do pola Wybrane pola niestandardowe.\nJeśli masz zainstalowaną angielską wersję językową programu Office Project 2007, masz możliwość utworzenia szablonu Visio, który wykorzystuje jednostki amerykańskie.\nAby usunąć pole z raportu, w oknie dialogowym Raporty wizualne — selektor pól kliknij pola Wybrane pola lub Wybrane pola niestandardowe, a następnie kliknij przycisk Usuń. Aby usunąć wszystkie domyślne lub niestandardowe pola raportu, kliknij pozycję Usuń wszystko w sekcji Wybieranie pól lub Wybieranie pól niestandardowych.\nPo zakończeniu tworzenia raportu wizualnego można go zapisać w domyślnej lokalizacji szablonu (c:\_Program Files\_Microsoft Office\_Templates) lub w innej lokalizacji na komputerze lub w sieci. Szablony zapisane w domyślnej lokalizacji szablonów automatycznie wyświetlane są w oknie dialogowym Raporty wizualne — Tworzenie raportu.\nJeśli po zapisaniu niestandardowego szablonu raportu wizualnego zaczniesz używać innego pakietu językowego, szablon pozostaje dostępny, ale nie jest wypełniony. Oryginalne nazwy nie będą rozpoznane w nowym języku i nie zostaną uwzględnione w raporcie.\nMożesz wybrać konkretne dane do eksportu w ramach kategorii (moduł OLAP) lub możesz wyeksportować wszystkie dane projektu jako bazę danych raportów.\nEksportowanie danych w postaci modułu OLAP\nW oknie dialogowym Raporty wizualne kliknij Zapisz dane.\nW sekcjiZapisz moduł raportowania wybierz kategorię zawierającą typ danych, który chcesz zapisać.\nKliknij Selektor pól, aby zmodyfikować pola znajdujące się na liście danych do wyeksportowania.\nW oknie dialogowym Raporty wizualne — pole wyboru kliknij pola, które chcesz dodać lub usunąć z listy danych do wyeksportowania, a następnie kliknij pozycję Dodaj, Usuń, lub Usuń wszystkie aby przenieść pola między polami Dostępne pola i Wybrane pola lub między Dostępne pola niestandardowe i Wybrane pola niestandardowe.\nWybrane pola i Wybrane pola niestandardowe zostaną dołączone do eksportowanych danych.\nKliknij OK w polu dialogowym Raporty wizualne — pole wyboru, a następnie kliknij Zapisz moduł.\nPrzejdź do lokalizacji, w której chcesz zapisać plik modułu, i kliknij przycisk Zapisz.\nDane modułu zostaną zapisane jako plik .cub.\nW przypadku uzyskiwania dostępu do danych z modułu za pomocą programu Visio plik .cub nie może być przechowywany w folderze sieciowym.\nEksport danych jako baza danych raportów\nKliknij Zapisz bazę danych.\nPrzejdź do lokalizacji, w której chcesz zapisać bazę danych i kliknij przycisk Zapisz.\nDane zostaną zapisane jako plik bazy danych programu Microsoft Office Access (.mdb).


Aktywność gospodarcza jednak wzrasta | Nowiny\nAktywność gospodarcza jednak wzrasta\nJózef Lonczak j.lonczak@nowiny24.pl 017 867-22-57 02.07.2009\nW czerwcu wskaźnik aktywności gospodarczej PMI w Polsce zwiększył swoją wartość z 42,5 do 43 punktów. Dla strefy euro wskaźnik ten wyniósł 42,6 punktu i zwiększył się z 40,7 punktu w maju.\n- Chociaż te wskaźniki wciąż pozostają poniżej poziomu 50 punktów, od którego wskaźnik sygnalizuje poprawę w gospodarce, to jednak powoli pną się w górę podkreśla Roman Przasnyski, główny analityk Gold Finance.\nSkąd się bierze ten wskaźnik?\n- Wskaźnik PMI powstaje na podstawie badań przeprowadzanych wśród przedsiębiorców i składa się na niego wiele danych, takich jak zamówienia, produkcja, zatrudnienie, zapasy, ceny. Autorzy badania zwracają uwagę, że w czerwcu wciąż panowały trudne warunki w polskiej gospodarce, jednak tempo pogarszania się ich wyraźnie spada – wyjaśnia Przasnyski.\nWskaźnik PMI już niemal od półtora roku wskazuje na gospodarcze spowolnienie. - Jednak jest szansa, że sytuacja powoli zacznie się poprawiać. W czerwcu odnotowano spadek zamówień i na rynku wewnętrznym i eksportowych. Te pierwsze spadały jednak o wiele wolniej niż poprzednio i zdecydowanie mniej, niż zamówienia eksportowe – dodaje analityk Gold Finance.\nWskaźniki ożywiły europejskie giełdy\nPublikacja wskaźników PMI dla przemysłu nie spowodowała większej reakcji na warszawskiej giełdzie, za to indeksy na głównych parkietach europejskich wyraźnie wzrosły. Odczyt PMI dla strefy euro był wyższy, niż się powszechnie spodziewano – zauważa Przasnyski.\nDla porównania latem 2006 r. wskaźnik PMI w produkcji strefy euro spadł z 57,4 w lipcu do 56,5 w sierpniu i jak widać znajdował się znacznie wyżej poziomu 50 pkt.


Nauka zdalna - kilka wskazówek - Tęcza serc\nPoradnik / Nauka zdalna - kilka wskazówek\nNauka zdalna - kilka wskazówek\nPandemia COVID-19 zmusiła nas wszystkich do wprowadzenia istotnych zmian w codziennym życiu. W sytuacji, gdy było to możliwe, dorośli zaczęli pracować w domach, natomiast dzieci i młodzież rozpoczęli naukę zdalną. Bez wątpienia był to niezwykle stresujący czas dla wszystkich, który spowodował, że musieliśmy przystosować się do całkiem nowych warunków. Zdalna nauka, izolacja od przyjaciół, brak możliwości podejmowania dotychczasowej aktywności to dla dzieci i młodzieży szczególnie ciężka sytuacja, która może mieć duży wpływ na zdrowie psychiczne.\nPoniżej kilka praktycznych wskazówek dla dzieci i dorosłych, które mogą być pomocne w zorganizowaniu nauki zdalnej.\nDzieci potrzebują rutyny, dlatego należy przestrzegać ustalonego harmonogramu, szczególnie w dni powszednie. Gdy nauka odbywa się zdalnie, a cała rodzina przebywa w domu, łatwo jest zaburzyć strukturę dnia. Rodzice powinni pilnować, aby dzieci wstawały o stałej porze, miały wyznaczony czas na naukę przed komputerem, czas na odrabianie lekcji oraz odpoczynek i aktywność fizyczną. Stały rytm pomaga zmotywować się do pracy, a poza tym zaspokaja potrzebę bezpieczeństwa (przewidywalność). Należy pamiętać, aby dzieci także miały wpływ na to, jak będzie wyglądał ich plan dnia.\n2. Zaplanuj przestrzeń do nauki\nDzieci osiągną najlepsze efekty ucząc się w miejscu, które jest komfortowe i dostosowane do ich potrzeb. Odpowiednie stanowisko do pracy to miejsce, gdzie znajdują się najpotrzebniejsze materiały, jest dobre oświetlenie, wygodne krzesło oraz ograniczona liczba zbędnych rzeczy, które mogłyby utrudniać naukę. Ważne, aby podczas lekcji w pomieszczeniu panowała cisza, spokój i było wystarczająco miejsca na pracę.\n3. Czas na przerwę\nW szkole dziecko jest zachęcane, aby aktywnie spędzić czas pomiędzy zajęciami. Podczas nauki zdalnej możliwość aktywności fizycznej jest znacząco ograniczona, dlatego należy przypominać dziecku o regularnych przerwach z dala od ekranu komputera. Przerwy nie powinny być przeznaczone na oglądanie telewizji lub gry komputerowe, dziecko może w tym czasie przewietrzyć pokój lub zjeść zdrową przekąskę.\nOdpowiedzialnością rodzica jest także pilnowanie równowagi pomiędzy czasem spędzanym online i offline, zadbanie o odpowiednią dawkę ruchu. Aktywność fizyczna to sposób na zachowanie poczucia normalności, a także sposób na zachowanie dobrego samopoczucia emocjonalnego dzieci. Nauczanie zdalne może sprzyjać społecznej izolacji oraz nadmiernemu korzystaniu z mediów społecznościowych. Dlatego tak ważne jest, aby rodzice zachęcali dzieci do regularnego spędzania czasu z rówieśnikami na świeżym powietrzu.\n5. Ogranicz czas spędzany przed komputerem\nWprowadzenie nauki zdalnej spowodowało, iż dzieci obecnie spędzają znacznie więcej czasu przed ekranami telefonów, tabletów i komputerów niż w okresie wcześniejszym. Ważne jest, aby używanie nowych technologii służyło przede wszystkim do rozwoju osobistego oraz wzmacniania wzajemnych relacji. Jeśli rodzicom zależy, aby dzieci korzystały z nich w sposób rozsądny, mogą ustalić sposób korzystanie z tych urządzeń za pomocą zestawu reguł, które będą obowiązywały w domu.\nRodzice powinni przeanalizować z dzieckiem w czym mogą mu pomóc, a z czym poradzi sobie samo. Ponadto starać się nie wyręczać dziecka, ale motywować do samodzielnej pracy i doceniać wysiłek, jaki wkłada w naukę. Warto zachęcać do systematyczności, ponieważ świadomość zaległości oraz trudności może w znaczący sposób zniechęcać do dalszej nauki. W razie potrzeby opiekunowie powinni pamiętać, iż mogą zgłaszać wszelkie problemy, wątpliwości nauczycielom lub wychowawcy.\nBadania pokazują, że edukacja zdalna jest wyzwaniem dla wszystkich grup wiekowych, szczególnie młodszych dzieci, które rozpoczynają edukację. Nowy sposób nauki to nowa sytuacja, która wymaga dostosowania się do niej. Ważne, aby rodzic nie oceniał, nie krytykował ani nie obwiniał, kiedy coś niepokojącego się wydarzy, ale otwarcie rozmawiał z dzieckiem o jego trudnościach i problemach.\nLicznik odwiedzin: 16530 wyświetleń od 26.05.2014r.


Warto działać w Szkolnym Klubie Europejskim | lubiehrubie.pl\nWarto działać w Szkolnym Klubie Europejskim\n8 września 2011 mae\nEuroposłanka prof. Lena Kolarska-Bobińska zaprasza Szkolne Kluby Europejskie z Lubelszczyzny do udziału w akcji „KLUBIE – wykaż się!”. Najaktywniejsi uczniowie wyjadą na wycieczkę do Brukseli.\nPraca Szkolnych Klubów Europejskich opiera się na wykorzystaniu naturalnego zaangażowania młodych ludzi w przedsięwzięcia, które są realizowane według ich własnych projektów. Akcja „KLUBIE – wykaż się!” ma na celu wyłonienie najbardziej aktywnych SKE, które poprzez prowadzoną działalność budują i umacniają świadomość europejską wśród swoich członków i rówieśników. Właśnie taką postawę uczniów, nauczycieli oraz szkół chce promować Poseł do Parlamentu Europejskiego prof. Lena Kolarska-Bobińska.\nFormą zgłoszenia do konkursu jest przesłanie do dnia 16 września 2011 r. krótkiej i zwięzłej informacji (max. 1 strona A4) o aktywności SKE, tj. opisu działań, np. kampanii informacyjnych, szkoleń, konkursów, spotkań ze znanymi osobami, współpracy z partnerami i instytucjami oraz innych, podejmowanych przez członków Klubu w regionie (w szkole lub w miejscu zamieszkania), na adres mailowy biura poselskiego: lenalubelska@lenalubelska.pl lub pod nr fax. 81 44 80 092.\nNagrodą dla członków najaktywniejszych Szkolnych Klubów Europejskich oraz dla ich opiekunów jest wizyta studyjna w Parlamencie Europejskim w Brukseli, która odbędzie się w październiku br.\n← Zebranie PSZS\nPiłkarskie rozgrywki 3/4.09.2011 r. →


[WYWIAD] KG Group: ruszamy z kolejnymi projektami. Największy o powierzchni 60 tys. mkw. – SCF News Retailnet\nO najważniejszych realizacjach, przebiegu procesu komercjalizacji nowych obiektów i kontynuacji strategii biznesowej firmy rozmawiamy z Krzysztofem Gaczorkiem, Prezesem Zarządu firmy KG Group S.A.\nNad jakimi nowymi inwestycjami pracuje obecnie KG Group i jak wygląda harmonogram tych prac?\nW KG Group pracujemy równolegle nad kilkoma projektami. Tym flagowym jest oczywiście Cracovia Outlet. Będzie to centrum, w którym na 21 tys. mkw. znajdą się sklepy znanych i pożądanych marek w stałych przecenach. Cracovia Outlet powstanie w ramach parku handlowego o powierzchni blisko 60 tys. mkw. W jego skład będą wchodzić również Centrum Handlowe Atut – miejsce, w którym można zrobić szybkie i wygodne zakupy – oraz jedno z największych centrów wyposażenia wnętrz w Krakowie i bardzo duży salon meblowy. Zadbaliśmy więc o możliwie najbardziej kompleksową ofertę. Otwarcie centrum Cracovia Outlet wraz z parkiem handlowym planujemy na drugą połowę 2020 roku. Jednocześnie intensywnie pracujemy nad rozwojem sieci centrów Atut. Bardzo zaawansowane są już prace na krakowskim Ruczaju, przy ul. Bunscha, gdzie Atut zamierzamy otworzyć pod koniec bieżącego roku. Wiosną przyszłego roku otworzymy następny krakowski Atut – na osiedlu Złocień. Później centra powstaną na Bielanach, a także w Suchej Beskidzkiej i Bełchatowie. Na tym zapewne nie koniec, bo w planach mamy już kolejne lokalizacje, ale o konkretnych projektach jeszcze będzie czas opowiedzieć.\nJak przebiega proces komercjalizacji powstających obiektów?\nProces komercjalizacji przebiega bardzo sprawnie. Zarówno centra Atut, jak i centrum Cracovia Outlet cieszą się sporym zainteresowaniem i cały czas prowadzimy negocjacje z kolejnymi najemcami. Wierzę, że przez ostatnie lata daliśmy się poznać jako solidny i wiarygodny partner największych sieci handlowych. Udało nam się wypracować relacje oparte na wzajemnym zaufaniu, dlatego dużo łatwiej jest nam dojść do porozumienia.\nNajemcami lokali w Państwa obiektach są w dużej mierze sieci dyskontowe. Jakie powierzchnie im Państwo proponują?\nStaramy się wychodzić naprzeciw potrzebom konkretnych sieci, a co za tym idzie – ich klientów. Dlatego raczej nie narzucamy z góry określonych powierzchni, ale staramy się być elastyczni i wspólnie z najemcami dojść do takiego porozumienia, żeby obie strony były zadowolone. A przede wszystkim – żeby centrum spełniało swoją główną funkcję, czyli było miejscem, w którym można zrobić naprawdę wygodne i szybkie zakupy.\nSpółka KG Group stawia na rynek obiektów convenience. Czy ten trend wciąż jest aktualny i opłacalny?\nJuż kilka lat temu, analizując rynek nieruchomości komercyjnych i zmieniające się preferencje klientów oraz biorąc pod uwagę rosnące tempo życia w mieście, dostrzegliśmy, że tego typu obiekty są naprawdę potrzebne, a zdecydowanie ich brakuje. Jeśli wziąć pod uwagę miejsca, w których już działają Atuty, i systematycznie rosnące zainteresowanie klientów ofertą KG Group, okazuje się, że nasze prognozy były trafne. Również eksperci rynku wskazują, że właśnie te obiekty handlowe, które są częścią miasta, czyli tworzą tkankę miejską, będą miały coraz większą rację bytu.\nCzy ten trend będzie się Pana zdaniem nadal rozwijał? Czy rynek nie jest już zbyt mocno nasycony podobnymi projektami – szczególnie w Krakowie i okolicach, gdzie znajduje się duża część Państwa obiektów?\nNie mam wątpliwości, że ten trend będzie się rozwijał, a rynek na pewno nie jest nasycony – jest wręcz przeciwnie. Opieram tu swoje zdanie nie tylko na poważnych analizach i wynikach poszczególnych centrów, ale też na informacjach od mieszkańców. Dociera do nas naprawdę wiele sygnałów w rodzaju: „Właśnie takiego sklepu tutaj brakowało”. To nam pokazuje, że obraliśmy dobry kierunek działania.\nJak przebiega proces pozyskiwania najemców outletowych? Jaki procent powierzchni Cracovii jest już wynajęty?\nProces najkrócej określiłbym jako dynamiczny. Tak dynamiczny, że nie chcę ryzykować podawania nawet przybliżonych danych dotyczących zajętej powierzchni, bo jutro mogą się one okazać już mocno nieaktualne. W wielu przypadkach rozmowy z najemcami są na tyle zaawansowane, że sytuacja z dnia na dzień może się radykalnie zmienić. Zdradzę więc jedynie, że jesteśmy bardzo pozytywnie zaskoczeni zainteresowaniem najemców. Bez wątpienia nasi przyszli klienci również będą zadowoleni z tego, jakie marki udało nam się przyciągnąć do centrum Cracovia Outlet.\nBiznes KG Group opiera się na perspektywie długoterminowej. Czy będą Państwo nadal stosować tę strategię?\nTakie założenie przyjęliśmy kilka lat temu i okazało się ono skuteczne. Przygotowujemy się do projektów z dużym wyprzedzeniem, dzięki czemu mamy czas, by rozważyć różne koncepcje, wybrać najlepsze opcje i w efekcie realizować przemyślane projekty, pod którymi możemy się z czystym sumieniem i dużą satysfakcją podpisać.\nNa jakie elementy kładą Państwo nacisk, by tworzyć przewagę konkurencyjną w miastach, w których są obiekty Atut?\nIstnieje kilka takich elementów, ale najważniejszymi są dobra lokalizacja i odpowiedni dobór najemców. Budujemy Atuty w miejscach gęsto zaludnionych, prężnie się rozwijających i położonych przy głównych ulicach miasta. Jednocześnie dbamy o to, żeby obiekty były dostępne w równym stopniu dla klientów poruszających się pieszo, komunikacją miejską i samochodem. Szczególną wagę przywiązujemy również do wyboru najemców. Staramy się, by w każdej naszej ofercie znalazły się sklepy z branży spożywczej, kosmetycznej, farmaceutycznej, a także modowej i usługowej. Słowem: by klienci mogli w jednym miejscu zrobić szybkie zakupy.\nZakaz handlu w niedziele – jak KG Group radzi sobie z tym ograniczeniem?\nNasza koncepcja centrów typu convenience zakłada, że są to miejsca wygodnych codziennych zakupów. Atuty raczej nie są jak duże galerie, do których klienci przyjeżdżają nie tylko kupować, ale po prostu spędzać wolny czas. Rolą Atutów jest umożliwienie mieszkańcom szybkich zakupów w tygodniu, kiedy tego czasu brakuje, a trzeba kupić produkty spożywcze (np. świeże pieczywo) czy kosmetyki. Jeśli chodzi o centrum Cracovia Outlet, otwarcie planowane jest na drugą połowę 2020 roku, kiedy chyba już wszyscy przyzwyczaimy się do tego, że niedziele nie są dniami handlowymi. Dlatego nie wpłynie to negatywnie na funkcjonowanie centrum.\nKG Group to holding spółek, których główny cel stanowi ogólnopolska działalność deweloperska w zakresie budownictwa komercyjnego i mieszkaniowego. Atutem firmy jest połączenie wieloletniego doświadczenia na rynku nieruchomości komercyjnych w Polsce, znajomości lokalnego rynku krakowskiego, zamiłowania do tego rynku, a także entuzjazmu, z którym KG Group, jako dynamicznie rozwijający się podmiot gospodarczy, podchodzi do tworzenia nowych obiektów komercyjnych. Grupa zrealizowała już projekty lokalnych centrów handlowych Atut – sześć obiektów pod wspólnym szyldem działa w Węgrzcach koło Krakowa, Pruszkowie i Krakowie przy ul. Grażyny, Sosnowcu, Łodzi i Jaworzu. Planowane są też kolejne inwestycje na terenie Krakowa: Atut Ruczaj (obecnie w budowie I etap, II etap planowany na pierwszą połowę 2020 roku), Atut Złocień (otwarcie planowane na I kwartał 2019 roku), Atut Bielany, jak również obiekty w Suchej Beskidzkiej i Bełchatowie.\nAtut, Cracovia Outlet, KG Group


Centrum Stolarki Otworowej - Oknonet.pl\n2015-08-24 | Wyświetleń:546\nWięcej informacji o firmie TERMOOKNA\nPrzedsiębiorstwo posiada duże doświadczenie w obsłudze klientów indywidualnych, instytucjonalnych, dużych inwestycji budowlanych, a także eksporcie okien do Niemiec, Szwecji, Norwegii, Holandii, Francji, Grecji czy Czech. Oferuje produkty w systemach PVC (VEKA, Aluplast, Energeto Passiv), drewnianych (IV 68, IV 78, IV 92 mm) oraz aluminiowych (Ponzio, Aliplast, Aluprof). Wraz z dostawą dla wymagającym klientom świadczy prawidłowy i profesjonalny montaż trójwarstwowy okien. Do tego celu stosuje folie paroprzepuszczalne, paroszczelne lub taśmy rozprężne firmy Tremco Illbruck, a także – w strefie docieplenia – konsole montażowe JB-D.\nW ofercie są także bramy segmentowe, rolowane, uchylne, rozwierne oraz przemysłowe (firmy Wiśniowski), rolety zewnętrzne aluminiowe i PVC (firmy Portos), a także okna dachowe Velux, Fakro i Roto. Centrum Stolarki Otworowej obsługuje zarówno klientów indywidualnych w kraju i za granicą, jak i firmy wykonujące duże zadania przetargowe i inwestycyjne (szkoły, przedszkola, hale sportowe, spółdzielnie mieszkaniowe, instytucje publiczne).\nSzczególnie zapraszamy do kontaktu z nami osoby indywidualne i firmy rozpoczynające budowę domów mieszkalnych, aby na etapie projektu bądź fundamentu ustalić wszystkie ważne szczegóły dotyczące wielkości i położenia otworów okiennych i drzwiowych. Bardzo ważnym elementem jest wysokość i rodzaj nadproży w celu uniknięcia na kolejnych etapach budowy poważnych problemów z doborem optymalnych parametrów zamawianej stolarki otworowej, o czym przekonał się już niejeden Inwestor, który w fazie zamawiania stolarki musiał decydować się na okna balkonowe/tarasowe o wysokości 190 czy tez ekstremalnie 180 cm – przestrzega Paweł Obolewicz, właściciel firmy.


Jacek Kurski dla Super Expressu: Ziobro? Nie odbierał telefonu, więc posłuchałem serca, a nie Zbyszka Ziobry - Super Express - wiadomości, polityka, sport\nJacek Kurski dla Super Expressu: Ziobro? Nie odbierał telefonu, więc posłuchałem serca, a nie Zbyszka Ziobry\n- Miesiąc temu zapowiedziałem urlop od polityki na dłuższy czas i wcale z tego urlopu nie rezygnuję. Ogłosiłem to, nie chcąc brać udziału w szamotaninach na prawicy, które ówcześnie moim zdaniem trwałyby do wyborów prezydenckich, zanim wyłoniłaby się jakaś sensowna koalicja - mówi Super Expressowi Jacek Kurski.\n"Super Express": - Za długo pan tego rozbratu z polityką nie wytrzymał.\nJacek Kurski: - Wprost przeciwnie. To polityka nie wytrzymała rozbratu ze mną.\n- Rzeczywiście, miesiąc temu zapowiedziałem urlop od polityki na dłuższy czas i wcale z tego urlopu nie rezygnuję. Ogłosiłem to, nie chcąc brać udziału w szamotaninach na prawicy, które ówcześnie moim zdaniem trwałyby do wyborów prezydenckich, zanim wyłoniłaby się jakaś sensowna koalicja. I jakież było moje miłe zdziwienie, kiedy okazało się, że prezes Kaczyński podjął inicjatywę zjednoczeniową w pełni zgodną z tą, o której ja marzyłem.\n- I wraca pan.\n- Uznałem za stosowne na chwilę przerwać urlop i wyrazić pełne poparcie, radość. Tak, by o mnie nie zapomniano za rok, kiedy będą poważne wyborcze realizacje tego zjednoczenia. Po tej rozmowie chcę jednak wrócić na urlop, poświęcić się sprawom prywatnym, nie będę biegał po mediach jak przez poprzednie lata.\n- Może zjednoczona wokół PiS prawica potrzebuje pana właśnie do biegania po mediach? Jako były dziennikarz dobrze pan wie, że te ławki we wszystkich partiach są dość krótkie...\n- Miło mi to słyszeć i jeśli byłby to warunek współpracy ze mną, to przyjąłbym taki obowiązek. Jestem jednak tego syty i nie muszę tego robić. Przyda się mediom odpoczynek ode mnie, a jak jeszcze media zatęsknią za Kurskim?! To nie ma nic lepszego, niż w takiej sytuacji się pojawić.\n- Zbigniew Ziobro nie miał do pana pretensji, że pojawił się pan na kongresie u Jarosława Kaczyńskiego, zanim doszło do formalnego zjednoczenia z PiS?\n- Wszyscy posłowie i europosłowie Solidarnej Polski otrzymali zaproszenia na ten kongres. Problem był zupełnie prozaiczny. Od dziewięciu dni nie mogłem się dodzwonić do Zbigniewa Ziobry. Uznałem więc, że to on nie jest zainteresowany moim zdaniem w tej sprawie. Zdecydowałem więc tak, jak mi podpowiadało serce. Skoro nie odbierał telefonu, to posłuchałem rady serca, a nie Ziobry.\n- W PiS przywitano pana ciepło czy było wypominanie ostrych słów, które wypowiadał pan przy okazji walki w wyborach?\nByło wiele polemik, uszczypliwości, konfrontacji, ale były one raczej medialne, jako element rytualnej polityki. Na poziomie kuluarów, na korytarzach, nie spotkał mnie ze strony kogokolwiek z PiS żaden rodzaj despektu, jakiejś nienawiści. Raczej żarty. Wyraźnie czuliśmy z obu stron, że to jest jakiś przejściowy okres i nie musi to trwać wiecznie. Nikt nie przekroczył tej czerwonej linii, zza której się już nie wraca.\n- Rozmowy o zjednoczeniu między partiami Jarosława Gowina, Zbigniewa Ziobry a PiS nieco przystopowały. Dlaczego? PiS stawia warunki nie do spełnienia?\n- Nie martwiłbym się tym. Takie negocjacje, dochodzenie do porozumienia, są normalnym procesem. Wszystkie te partie mają na pewno wspólny cel - odsunięcie Platformy Obywatelskiej i Donalda Tuska od władzy i to jest najważniejsze. To zapewne w końcu je zjednoczy. Każde z tych ugrupowań ma jednak swoje doświadczenia, często trudne. Mniejsi obawiają się o zabezpieczenie swojej pozycji. Więksi mają problem z tym, że ci mniejsi potrafią się wyłamywać, więc nie chcą, żeby to ogon merdał psem.\n- Zjednoczą się czy będzie jak w latach 90.?\n- Myślę, że obie strony dotrą się i spotkają w jakimś rozsądnym miejscu. Niekiedy w Polsce wydziwiamy w polityce czy dziennikarstwie, że są jakieś kłótnie, że jakiś transfer się zdarzył bądź nie, że negocjacje się załamują... To naprawdę są normalne rzeczy. Nienormalne jest to, że ktoś przechodzi z PiS do Platformy po kilku latach "wojny". A to co na prawicy? Nic niezwykłego.\n- A nie jest tak, że te tarcia wynikają z obaw o pozycję? Jarosław Kaczyński i obaj liderzy potrafiliby się porozumieć, ale jakieś grono polityków w PiS boi się powrotu Ziobry, Kurskiego, Bielana... Odgrywali ważne role, brylowali w mediach. Teraz oni mogą się okazać mniej potrzebni.\n- Takie obawy są naturalne dla partii opozycyjnej, ale patrząc racjonalnie, wydają się zupełnie nieuzasadnione. Zjednoczona prawica wygra te wybory i przestrzeni do zagospodarowania będzie dziesięć, a może i sto razy więcej. Dziś prawica rządzi w jednym sejmiku, będzie rządziła w 7 lub 8. Do tego zwycięstwo w wyborach parlamentarnych i zapewne utworzenie rządu. Czego tu się obawiać?! Będzie potrzeba rąk do pracy.\n- Jest pan pewien zwycięstwa, ale mam dziwne przeczucie, że Donald Tusk, jeżeli nie wygrał, to powoli wygrywa już aferę taśmową. A jego zdolność koalicyjna jest niemal nieograniczona.\n- Niewątpliwie Donald Tusk jest mistrzem w zamiataniu pod dywan wszystkich afer dzięki swojej pozycji w mediach elektronicznych, służbach i oligarchii. Przecież ta afera, zwłaszcza pierwsza z wydrukowanych rozmów, zmiotłaby każdy rząd na Zachodzie. Każdy! Nie mówiąc o każdym rządzie w Polsce, o ile nie byłby to rząd Platformy. Mam jednak nadzieję, że straszenie PiS przynosiło mu efekt 7-8 lat, ale kolejny raz ten numer już nie przejdzie i ludzie nie dadzą się nabrać. Dziwi mnie też, że taśmy przestały się ukazywać. Czy Tuskowi udało się w jakiś nieformalny sposób dojść do źródła wycieku? Pytanie, ile zapłacimy za to my wszyscy jako podatnicy.\n- Powiedział pan, że po tej rozmowie wraca na urlop na kilka miesięcy. Odpuszcza pan wybory samorządowe, nawet jeżeli prawicy uda się zjednoczyć?\n- Nie myślałem o tym... Wie pan, przez 16 lat z rzędu byłem osobą publiczną, sprawowałem wybieralne funkcje w sejmiku, w Sejmie, w europarlamencie. Pierwszy raz od 16 lat jestem prywatną osobą. Dla polityka niemłodego, ale i niestarego, jest to dobry moment na stanie się lepszym.\n- Choćby na przypomnienie sobie, jak wygląda normalne życie! Na przypomnienie sobie, jak się jedzie kolejką podmiejską SKM, jak smakuje maślanka mrągowska, jak codziennie odprowadza się i odbiera dziecko ze szkoły. Spowolnić. To są bezcenne rzeczy w życiu i taki reset jest niezbędny, żeby stać się lepszym człowiekiem i politykiem.


Zezulin: Spłonął kombajn. Zapalił się podczas pracy - Dziennik Wschodni\nZezulin: Spłonął kombajn. Zapalił się podczas pracy\nW miejscowości Zezulin Niższy (pow. łęczyński, gm. Ludwin) zapalił się kombajn rolniczy.\nO pożarze poinformował nas internauta na alarm24@dziennikwschodni.pl\nStrażacy informację o płonącej maszynie otrzymali o godz. 11:22.\nKiedy przyjechali na miejsce, palił się kombajn. Od niego zapaliło się zboże na polu. Pożar ugaszono, ale maszyny nie udało się uratować. - Nikomu nic się nie stało - informuje dyżurny z Komendy Wojewódzkiej Państwowej Straży Pożarnej w Lublinie.\nStraty oszacowano na 55 tys. zł. Spaliły się cztery ary zboża.


Odchudzanie – Strona 2 – Blog ogólnotemaatyczny\nW oddalonym okresie zachęcały mnie tylko plus zdecydowanie diety składające duże rezultaty, byłam nieodpowiedzialna zaś wszystko planowała mierzyć na aktualnie. Nawet wspominanie o większej niżeli mało tygodni diecie bolało mnie właściwie, iż w komplecie nie pragnęłoby mi się do niej nadchodzić. Kilkumiesięczny horyzont czasowy zupełnie mnie przerażał, i wolne efekty w zespole nie inspirowały do… Czytaj dalej »\nWyszukaj trafną dietę Po pewnym terminie, gdy błyskawicznie przywykniesz do kolejnego fasonie jedzenia a zgrabnych wyrzeczeń pomyśl o doborze stosownej kuracji. Jakikolwiek z nas istnieje dziwny również doznaje drugie sprawy. Więc że u Swej towarzyszki spróbowała się dieta Czytana lub dieta kategoniczna nie oznacza, że istnieje ona dogodna i dla Ciebie. Plan żywieniowy winien stanowić… Czytaj dalej »\nJuż teraz możesz wyeliminować nadmierne kilogramy za pomocą wybornego produktu!\n1. Motywacja na normalny start. Motywacja akceptuje nam dotknąć z położenia i zapewnia siłę do przedstawienia zasadniczych zmian. Odchudzanie najczęściej wywołuje się z niezadowolenia spośród nowej formy, chęci poprawy sprawności, uzyskanie poprawy zdrowia, założenia ulubionej sukienki. Niespodziewanie zaczynamy rozumieć, że cokolwiek nam brakuje, albo iż cokolwiek wprowadza nam głęboko dezorganizować życie. To istnieje absolutnie ostatni… Czytaj dalej »\nChcesz pozbyć się nadmiernych kilogramów, lecz nie wiesz jak? Sprawdź!\nMinęło 26 roku od założyłam blog o odchudzaniu. Początkowo był owo lifestyle w całej gracji, a z wszelakim innym miesiącem blog zawężał tematykę. Taki istnieje ruch rozwoju bloga. Posty podróżnicze, Który lajf taki stajl natomiast jakieś drugie interesujące poziomie przeznaczenia będą pozostawać na przed resztka. Do dziedzin: istniejemy na blogu o odchudzaniu. Uważacie moje przemiany,… Czytaj dalej »\nWalczysz z niepotrzebnymi kilogramami i szukasz skutecznego suplementu?\nUmowny początek – dieta – Chcę schudnąć. Albo umiesz stworzyć mi dietę – poprosiła Ania na doskonałej konferencji. To niejednokrotnie ważne pojęcia, jakie słyszę w gabinecie. Chcemy inną wypłatę, bo była oddała się efektem jo-jo. Atrakcyjnie, aby taż nieznana istniała dodatkowo strasznie rygorystyczna, aby schudnąć kiedy już. Wszakże im ogromnie ciężkie diety, takim wyraźnie o… Czytaj dalej »\nZadbaj o Twoją sylwetkę i zlikwiduj zbyteczne kilogramy właśnie dziś!\n„Wystarczy się odpornie odżywiać” Bezustannie jak słyszę, iż obejmowanie kalorii toteż nuże obsesja natomiast wystarczy gryźć odpornie, niniejsze apatyczna wyginam oczami. Aktualne nie stanowi rzeczywiście, że intensywne połykanie = chudnięcie. Więdnięcie wypływa z niedostatku sytego. Nigdy z papu jarmużu a kaszy gryczanej. Niniejsze szybko zobaczyli. Odliczanie kalorii przeznacza nam niepoważną w brygadzie samokontrolę ponad rezultatami.… Czytaj dalej »\nZobacz owocne sposoby, żeby uzyskać idealną figurę!\nDążysz sprawnie zeszczupleć, tymczasem nie umiesz, od czego zainicjować? Utworzyła dla Ciebie przewodnik w patynie artykułu, w którym cechuję zrzucanie kilogramów gwoli naiwnych. Przed dowolną dziewczyną, jaka wojuje strzepnąć nieużyteczne kilogramy, goszczą równoległe naubliżania: napór pogłoski, wypłat dziw oraz ksywka prawdziwych przekazów na efektywność współcześnie gorących kuracji odchudzających. Niby nie zadziać się w rzeczonym lesie… Czytaj dalej »


Na kolejki w przychodniach pomoże innowacyjna technologia - manager24\nIdea wprowadzenia powszechnych badań przesiewowych wzorku i słuchu dla osób w każdym wieku w Polsce, gdzie na wizytę u okulisty czeka się miesiącami, a nawet latami, wydaje się utopijna. Jednak starzejące się społeczeństwo będzie wymagać częstej, okresowej kontroli zmysłów, w tym także zmysłu równowagi, smaku i węchu, których zaburzenia mogą być sygnałem świadczącym o poważnych chorobach, a dysfunkcje znacznie zmniejszają komfort życia.\nRówny i powszechny dostęp do badań przesiewowych może zostać zagwarantowany dzięki innowacyjnemu projektowi badawczemu, w ramach którego powstaje zautomatyzowana kapsuła do badania zmysłów. Problem zaburzeń i schorzeń zmysłów dotyczy ponad 1 miliarda osób na całym świecie.\nPo przeprowadzeniu testów i wprowadzeniu ostatecznych poprawek, kapsuły będą mogły służyć pacjentom, zarówno dzieciom, jak i dorosłym, jako narzędzia badań przesiewowych oraz testów poprzedzających wizytę u specjalisty. Ideą kapsuły jest również dostosowanie jej do potrzeb osób z niepełnosprawnością, w tym na wózkach inwalidzkich. System ankiet dostępny jest dla osób niewidzących i nie mogących posługiwać się myszką, gdyż rozpoznaje mowę pacjenta, pytania i odpowiedzi są wypowiadane przez kapsułę, zaś pacjent odpowiada wprost do mikrofonu.\nDla firmy CONET możliwość współpracy z instytutami badawczymi z obszaru medycyny i telemedycyny jest elementem realizacji strategii związanej z tworzeniem rozwiązań informatycznych pomagających bezpośrednio ludziom i odpowiadającym na ich problemy, bariery z którymi się stykają. Doświadczenie CONETu w projektowaniu i prototypowaniu narzędzi informatycznych w oparciu o tradycyjne procesy okazało się w pracy nad tym projektem bezcenne:\n– Od lat jesteśmy liderem rozwiązań dla biznesu, więc digitalizacja procesów biznesowych i przez to ułatwiane ludziom pracy, to nasza codzienność. W przypadku tego projektu zrobiliśmy niemal to samo: procedury badań, na przykład znanego wszystkim badania wzroku polegającego na odczytywaniu literek z oddalonej od pacjenta planszy, przenieśliśmy do świata nowych technologii. Dzięki temu udało się stworzyć badanie dokładniejsze, takie, którego nie da się oszukać. Dodatkowo podczas jednej wizyty w kapsule pacjent może wykonać cztery badania: ostrości widzenia z bliży i z dali, wrażliwości na kontrast i widzenia barw, podczas gdy wizyta u okulisty kończy się jednym badaniem. Kapsuła to rozwiązanie, które pomaga poprzez ułatwienie i upowszechnienie dostępu do dokładnych, certyfikowanych testów- mówi Semko Doktór prezes firmy CONET.\nKapsuła i podobne rozwiązania to przyszłość medycyny, szczególnie w obliczu rosnących potrzeb spowodowanych starzeniem się społeczeństwa. Ale nie tylko. Kapsuły postawione na przykład w urzędach miast czy też centrach handlowych ułatwią dostęp wszystkim, którzy niepokoją się o stan swojego słuchu czy też wzroku, zaś w szkołach, w ciągu kilku dni, pozwolą na przebadania kilkuset dzieci i skierowanie ich, w razie potrzeby, do odpowiedniego specjalisty. Kapsuła będzie mogła również działać w każdej przychodni, zaś badanie w niej wykonywane zastąpi standardowe badanie wzroku z tablicą w gabinecie lekarskim. Dzięki nowym technologiom takie rozwiązanie to nie obrazek z filmu futurystycznego, ale perspektywa, które może się zrealizować już w niedalekiej przyszłości.


Oferty pracy - Sprzątanie Gostyń Anonse Gazeta\nJestes w: > Anonse Gazeta / Wielkopolskie / Gostyń / Praca w Polsce / Sprzątanie\nKategoria Praca w Polsce: Sprzątanie Wielkopolskie - szybko i bezpłatnie umieścisz ogłoszenie o pracę. Szukasz pracownika a może pracy? Dodaj darmowe ogłoszenie albo sprawdź ogłoszenia lokalne w Gostyń z ofertami pracy na różnych stanowiskach w Polsce. Jeżeli szukasz pracy przeglądaj najnowsze oferty z Sprzątanie albo np. praca dorywcza, praca na budowie, praca w sklepie lub przy opiece jako niania do dzieci lub Opiekunka Osób Starszych. Prywatne oferty jak również ogłoszenia agencji rekrutacyjnych z Gostyń. Moesz dodać własny anons i napisz, jaka praca Cię interesuje oraz jakie posiadasz kompetencje. Nasze ogłoszenia są całkowicie darmowe. Tablica darmowych anonsów pozwoli Ci znaleźć nową pracę, nowego pracownika. U nas znajdziesz ogłoszenia o pracę, anonse oddam za darmo, ogłoszenia nieruchomości, najnowsze oferty pracy w Sprzątanie, używane samochody sprzedam, usługi oraz firmy budowlane, ogłoszenia sprzedam lub kupię, oferty szukam Praca w Polsce. Zapraszamy do skorzystania z lokalnego serwisu ogłoszeniowego w Gostyń i zamieszczania bezpłatnych ogłoszeń w kategorii Praca w Polsce oraz w wielu innych podkategoriach np. Sprzątanie! W naszym serwisie masz możliwość szybko dotrzeć do lokalnej społeczności z Gostyń. Nie czekaj i już teraz dodaj darmowe ogłoszenie do najbardziej skutecznego lokalnego serwisu ogłoszeniowego.


Wyciągnęli Siwiec kontrowersyjne słowa o RAKU. Może tego gorzko pożałować - Super Express\nAutor: Tomasz Radzik Wyciągnęli Siwiec kontrowersyjne słowa o RAKU. Może tego gorzko pożałować\nNatalia Siwiec na dobre zapadła w pamięć polskich kibiców. Fani znad Wisły ochrzcili ją jako naszą miss Euro 2012. Na trybunach nie miała sobie równych i przyciągała uwagę. Szybko wkroczyła do świata celebrytów. Niestety, jak każdemu zdarzają się jej czasem wpadki. Jedną z nich był kontrowersyjny wpis o czerniaku i powodach występowania tego nowotworu. Za swoją opinię została właśnie nominowana do "Biologicznej Bzdury Roku".\nNatalia Siwiec od lat odnajduje się w zawodzie modelki. Prawdziwy rozgłos dało jej Euro 2012, które nasz kraj organizował wraz z Ukrainą. Piękna kobieta pojawiła się wtedy na trybunach podczas meczów biało-czerwonych i z miejsca zdobyła serca fanów na całym Starym Kontynencie. Stała się celebrytką i media zaczęły śledzić każdy jej krok. Ma to swoje plusy i minusy. Do tych drugich należy na pewno fakt, że w przypadku wpadek odbijają się one głośnym echem. "Nie ma dowodów naukowych potwierdzających, że czerniak występuje od słońca. Ani dowodów, które wskazują, że promieniowanie UV zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia raka skóry" - napisała nie tak dawno na Instagramie Natalia Siwiec, czym wywołała spore poruszenie.\nInstagramowa społeczność bardzo szybko zaczęła wytykać błąd w sposób mniej lub bardziej kulturalny. Ostatecznie sama autorka postanowiła przyznać się do błędu. Ta sytuacja ciągnie się jednak za nią po dziś dzień. Biolog Łukasz Sakowski prowadzi plebiscyt na "Biologiczną Bzdurę Roku" i w tym roku w gronie nominowanych znalazła się właśnie Natalia Siwiec za swoje słowa o nowotworze skóry.\nOprócz nominacji Natalii Siwiec na razie poznaliśmy tylko dwie inne. O niechlubny tytuł celebrytka "powalczy" na pewno z Wojciechem Cejrowskim i Jessicą Mercedes.


Zmarszczki pod oczami, przebarwienia na twarzy. Niechciane pamiątki z wakacji cz.3 - Alter Ego Beauty Clinic\nZmarszczki pod oczami, przebarwienia na twarzy. Niechciane pamiątki z wakacji cz.3\npaź 28, 2017 | Zabiegi pielegnacyjne twarzy | 0 komentarzy\nDzisiejszy wpis jest ostatnim z serii „niechcianych pamiątek z wakacji”. Głównym problemem, który spróbujemy rozwiązać będą pierwsze zmarszczki. Jest to bardzo częsty powód wizyt w klinice – dla wielu z nas, moment dostrzeżenia drobnych załamań na skórze to mocne przeżycie. Czy możemy coś z tym zrobić? Możemy. Najpierw jednak rozpoznajmy dobrze problem.\nZmarszczki – Czym są?\nZmarszczki to linijne zagłębienia w skórze, które powstają na skutek upływu czasu i starzenia się organizmu, ale także pod wpływem czynników wewnętrznych np. genetycznych, oraz czynników zewnętrznych zależnych od naszego trybu życia (np. promieniowanie UV, niewłaściwa dieta, palenie papierosów, niewłaściwa pielęgnacja).\nZmarszczki i ich rodzaje.\nZmarszczki są bardzo różne. Żeby ułatwić ich nazwanie można pogrupować je w podziałach:\nPodział zmarszczek ze względu na ich głębokość\nZe względu na głębokość zmarszczki dzielimy na:\n– zmarszczki powierzchowne – ich głębokość wynosi do 0,05 mm – zaliczamy do nich zmarszczki mimiczne np. tzw. zmarszczki w zewnętrznych kącikach oczu\n– zmarszczki głębokie – głębokość powyżej 0,05 mm – tego typu zmarszczki to pionowe i poziome linie na czole, policzkach i szyi.\nPodział zmarszczek ze względu na przyczynę powstawania\nJeśli za kryterium weźmiemy przyczynę powstawania to możemy wyróżnić:\nzmarszczki mimiczne – są to zmarszczki, które jako pierwsze pojawiają się na naszej twarzy już od 20-30 roku życia. Powstają pod wpływem ruchu mięśni twarzy. Najbardziej typowe zmarszczki mimiczne powstają wokół oczu, na czole, między brwiami, czasami w okolicy ust. Na powstanie tego typu zmarszczek mamy ograniczony wpływ. Są efektem ruchu brwi, mrużenia oczu (na słońcu, lub przez krótkowidzów) i … uśmiechania się.\nzmarszczki statyczne – pierwsze zmarszczki statyczne powstają jako utrwalenie zmarszczek mimicznych oraz sennych. Powstają wraz z postępującym procesem starzenia się skóry. W naskórku w miejscu powstania zmarszczki często obserwuje się przebarwienia. Cechą charakterystyczną zmarszczek statycznych jest brak ich całkowitego zniknięcia po rozciągnięciu skóry (zmarszczka cały czas jest widoczna)\nzmarszczki grawitacyjne – zmarszczki te powstają na skutek utraty elastyczności skóry, towarzyszy im zmiana konturów twarzy. Zauważalne jest działanie grawitacji – luźniejsza skóra opada lub zwisa.\nzmarszczki liniowe (papierowe, poletkowe) – nie są to typowe zmarszczki. Są to linie na powierzchni naskórka, które wyglądają ja zmarszczki. Powstają w wyniku wysuszenia warstwy rogowej naskórka. Pojawiają się u osób ze skórą suchą (nawet bardzo młodych) oraz ze zbyt małą ilością NMF (naturalny czynnik nawilżający występujący w skórze).\nzmarszczki posłoneczne (strukturalne) – są odmianą zmarszczek statycznych. Pojawiają się u osób z uszkodzeniem słonecznym skóry, czyli na skutek oddziaływania promieniowania UV. Najbardziej są zaznaczone na odsłoniętych miejscach skóry tzn. twarz i kark.. Zmarszczkom strukturalnym towarzyszy duża utrata elastyczności skóry oraz przebarwienia i odbarwienia.\nPodział zmarszczek ze względu na miejsce występowania\nBiorąc pod uwagę miejsce występowania możemy wyróżniamy:\nzmarszczki na czole – a na nim dwa typy zmarszczek:\nzmarszczki poziome – powstają w części górnej czoła, powstają nawet w młodym wieku pod wpływem silnie działającego mięśnia czołowego, który odpowiada za unoszenie brwi.\nzmarszczki pionowe („lwia bruzda”) – są to najczęściej 1 lub 2 pionowe zmarszczki, które pojawiają się między brwiami (czasami sięgają aż do nasady nosa) – zmarszczki gniewu;\nzmarszczki w okolicy oczu – mamy 3 rodzaje zmarszczek w okolicy oczu:\nkurze łapki – zmarszczki rozchodzące się promieniście od zewnątrz oka, pojawiają się w kącikach oczu\nzmarszczki pod oczami – są efektem nie tylko starzenia, ale także przesuszenia skóry,\nopadające powieki (zwiotczenie powiek) – jest spowodowane zmniejszeniem napięcia mięśnia okrężnego oka\nzmarszczki w okolicy ust – w okolicy ust wyróżnia się trzy typy zmarszczek:\nzmarszczki palacza – krótkie zmarszczki zaczynające się od brzegu wargi górnej lub dolnej, ujawniają się głównie w ułożeniu ust w tzw. „dziubek”, podczas picia przez słomkę i zaciągania się dymem papierosowym.\n„małpi pyszczek” (bruzdy przynosowe) – bruzdy ciągnące się od skrzydełek nosa ku dołowi (do kącików ust), łączące się z załamaniami skóry przebiegającymi wzdłuż policzków,\n„zmarszczki marionetki „(zmarszczki smutku)- przebiegają od kącików ust ku dołowi;\nzmarszczki na szyi – na szyi mogą powstawać dwa typy zmarszczek:\n„naszyjnik Wenus” – zmarszczki w postaci poziomych załamań „bruzd”.\n„skóra indyka” – występuje na skutek szybkiej utraty tkanki tłuszczowej pod skórą szyi;\nzmarszczki na dekolcie – skóra na dekolcie jest podatna na zmarszczki, ponieważ jest bardzo cienka i delikatna, a ponadto zawiera niewiele podściółki tłuszczowej.\nPonieważ zajmujemy się tematem „niechcianych pamiątek z wakacji” to interesują nas w tej chwili zmarszczki, które powstały niedawno, zostały zauważone po wakacjach. Do tej grupy zaliczymy:\nZ tej grupy najszybciej uporamy się ze zmarszczkami liniowymi, ponieważ do usunięcia ich potrzeba zaledwie mocno nawilżającego zabiegu, doskonale sprawdzi się tu np. Biolifting\nDo rozprawienia się ze zmarszczkami powierzchownymi i mimicznymi potrzebujemy już zastosować trochę poważniejsze działania. Na pierwszy plan wysuwa się obstrzykiwanie zmarszczek toksyną botulinową.\nBotoks, Toksyna botulinowa typu A – co to jest? Jak działa?\nBotoks – toksyna botulinowa jest preparatem oczyszczonej toksyny botulinowej typu A. Mechanizm działania opiera się na hamowaniu przewodzenia impulsu nerwowego do komórki mięśniowej, co powoduje rozluźnienie mięśni i znajdującej się nad nimi skóry. Zapobiega to jej marszczeniu i fałdowaniu.\nSesja zabiegowa Botoks – Jak wygląda?\nSesja zabiegowa preparatem Botoks – toksyna botulinowa polega na kilku drobnych wstrzyknięciach preparatu Botoks. Sesja zabiegowa trwa nie całe pół godziny. Toksyna botulinowa jest podawana precyzyjnie w określone miejsca, aby uzyskać optymalne rezultaty. Nie jest potrzebne żadne znieczulenie, zabiegi nie są bolesne. Po sesji zabiegowej wraca się do normalnej aktywności.\nPonieważ Botoks potrzebuje czasu na rozwinięcie aktywności naszych pacjentów zapraszamy ponownie. Po 7 dniach od zabiegu jest przeprowadzana kontrola czy ilość preparatu podanego jest dostateczna i zmarszczki mimiczne są zahamowane.\nBotoks – Zastosowanie i Efekty zabiegu\nZaznaczam, że zarówno zastosowanie jak i efekty botoksu tutaj opisane są wybrane dla konkretnego tematu artykułu – „niechciane pamiątki z wakacji”. Możliwości i zabiegi z preparatem Botoks są znacznie szersze i poświęcę temu osobny artykuł ?\nBotoks – toksyna botulinowa znajduje zastosowanie w wygładzaniu:\npoziomych linii czoła,\npromienistych zmarszczek w okolicy oczu–” kurzych łapek”\nW prawidłowym obrazie po zabiegu zmarszczki znikają, nie naruszając naturalnych rysów twarzy.\nZastosowanie botoksu jest prewencyjne – rozluźnione mięśnie nie pozwalają na załamywanie się skóry i w efekcie pogłębianie zmarszczek. Rezultaty działania preparatu Botoks – utrzymują się do 6 miesięcy, a okres ten może się różnić w indywidualnych przypadkach.\nInformacja, że botoks to zabieg, który raz zrobiony MUSISZ powtarzać to kompletna BZDURA ? Nic nie musisz! Osoby zadowolone z efektów, zwyczajnie chcą je utrzymać i stąd kolejne zabiegi! Jeśli procedura nie zostanie powtórzona, mięśnie stopniowo wrócą do swojej aktywności, a i tak „nauczenie się” na nowo zaginać skórze, potrwa. Zatem jeśli chcesz utrzymać efekty zabiegu, możesz go powtórzyć\nPodanie botuliny jest zabiegiem, który najszybciej i najdokładniej pozwoli nam pożegnać się z problemem zmarszczek, które pojawiły się jako: „niechciane pamiątki z wakacji”. Rozwiązanie to wybiera co raz więcej świadomych klientów- chcących wizualnie opóźnić efekty kolejnych wakacji, które znów za nami..\nJeśli należysz do tej grupy, lub masz dodatkowe pytania w tym temacie – Serdecznie Zapraszam !\nJeśli podobał Ci się artykuł podziel się nim na social mediach ze znajomymi. Prosimy również o polubienie naszej strony na Facebook (jeśli do tej pory tego nie zrobiłaś )


Początki są zawsze trudne - witam na blogu! - Urbański Dance Fit\nZnając Cię od bardzo dawna odkryłeś swoje nowe oblicze…\nBlogi prowadzi się przede wszystkim dla siebie,za bardzo starasz się być człowiekiem "medialnym". Nic na siłę… Pozdrawiam\nHmmm wszystko robisz pod publiczność, zgadzam się w zupełności z komentarzem powyżej blog prowadzi się dla siebie. Nie obrażając tu nikogo ale strasznie się przechwalasz czego Ty nie potrafisz… Trochę pokory Jakubie.\nJak już napisałem wyżej jest to blog, który "udostępniany jest publicznie dlatego nie moze byc pisany tylko i wyłacznie dla siebie". Odnośnie przechwalania – to już jest twoje zdanie. Na pewno nie wnoszę takiej sugestii na bloga, ale każdy może mieć inne odczucia. Wpisy będą przeróżne, więc pojawią się zapewne i różne komentarze ;-) Pozdrawiam.\n7 kwietnia 2011 |


69113204 &tradition &tradition\ndrewno orzechowe, pianka HR, wata poliestrowa, tapicerka Katakorum 003\nPrzytulny fotel &tradition Little Petra VB1 Walnut / Karakorum 003. Obity jest miękką tapicerką Karakorum, niezwykle przyjemną w dotyku. Tkanina ta jest mieszanką wełny i wiskozy, inspirowana cennym futrem astrachańskim. Puchata faktura ozdobiona jest pikowaniami. Nisko położone siedzisko osadzono na brązowych, nóżkach z drewna orzechowego. Tylne nogi są lekko wygięte, co zapewnia dodatkową stabilność fotela. Charakterystyczne wysokie oparcie, z mocno zaokrąglonymi brzegami zdaje się nas obejmować i przytulać. Perfekcyjnie wykonany fotel Little Petra VB1 z najwyżej jakości materiałów zapewni nam niebywały komfort odpoczynku. Jest uosobieniem idealnego fotela wypoczynkowego. Mały rozmiar doskonale sprawdzi się w niewielkich wnętrzach.


Ryby, jako produkt dostarczajacy pelnowartosciowego bialka znajduja szerokie zastosowanie w odzywianiu dietetycznym » cukiernia łódź\nYou are here: Home > Bez kategorii > Ryby, jako produkt dostarczajacy pelnowartosciowego bialka znajduja szerokie zastosowanie w odzywianiu dietetycznym\nRyby, jako produkt dostarczający pełnowartościowego białka znajdują szerokie zastosowanie w odżywianiu dietetycznym. Zarówno ryby świeże, jak mrożone w całości i w postaci filetów są doskonałym produktem w żywieniu ludzi chorych; nie mogą ich jadać jedynie osoby będące na tzw. diecie bezbiałkowej. Warunkiem zasadniczym jest bezwzględna świeżość ryb. Należy pamiętać, że mrożona ryba po rozmrożeniu nie może być powtórnie zamrażana. W kuchni dietetycznej najczęściej stosuje się gatunki chudych ryb. Mięso ryb o większej zawartości tkanki tłuszczowej można bez obawy podawać tylko tym chorym, którzy nie cierpią na dolegliwości przewodu pokarmowego, wątroby, układu krążenia, ani inne choroby, w których spożywanie nadmiaru tłuszczu nie jest pożądane. Mięso ryb tłustych jest ciężkostrawne, obciąża zatem niemożebnie układ trawienny i inne zespoły organizmu ludzkiego. Ponadto tłuszcz zawarty w tkance mięsnej ryb wpływa na podw yższenie ogólnej wartości energetycznej posiłku. Ryby tłuste wyklucza się więc i z tych diet, których cechą charakterystyczną jest ograniczona wartość kaloryczna. Do schorzeń, w których stosowane są diety o ograniczonej ilości tłuszczu należą przede wszystkim: cukrzyca, otyłość, wysokie ciśnienie, miażdżyca, choroby układu krążenia. [patrz też: tort bezowy kwestia smaku, condizione legnica, jak udekorować tort dla dziewczynki ]\nTags: condizione legnica, jak udekorować tort dla dziewczynki, tort bezowy kwestia smaku\nPowiązane tematy z artykułem: condizione legnica jak udekorować tort dla dziewczynki tort bezowy kwestia smaku


Jak rozpoznać podróbki Nike Air Max? > e-sporting.pl\nW ostatnim czasie jednymi z najbardziej popularnych butów są Nike Air Max. Ich popularność jest tak duża, że już przy pierwszej serii zyskały miano kultowych. Niestety, popularność wiąże się również z pewnymi zagrożeniami. Air Maxy są droższe, niż inne modele butów Nike, dlatego oferty, w których cena jest bliska 100 złotych bardzo kuszą. Musimy być jednak ostrożni, bo może się okazać, że trafiliśmy na podróbkę. Jak się ich ustrzec?\nKupuj tylko w dobrych sklepach\nTargi, bazary, hipermarkety i dyskonty oferują każdy możliwy produkt - również obuwie sportowe. Oferowane przez nich ceny są bardzo niskie, dlatego kuszą nas. Możliwość zakupu popularnych butów w niskiej cenie jest niezwykłą okazją, ale kiedy widzimy rzekome Nike Air Maxy za 50 złotych, powinna nam się zapalić w głowie lampka alaramowa. W co najmniej 90% przypadkach będą to właśnie podróbki. Cena bowiem ma znaczenie. Nie uważamy, że buty powinny być drogie, ale jednak jest ona podytkowana kilkoma czynnikami, między innymi takimi jak wykorzystane materiały, koszt produkcji oraz znana marka. W firmowych outletach można kupić Nike’i w obniżonych cenach, które jednak nie są niższe niż 200 złotych. Tak więc jasno więc widać, że buty za 50 złotych, na pewno nie są oryginalną parą. Szczególnie, że tańsze punkty sprzedaży nie mogą sobie pozwolić na droższy asortyment. Podobnie jest ze sklepami internetowymi - jest ich bardzo dużo, ale zagraniczne serwisy, które reklamują się słowami “tanie air maxy” od razu powinno nas zniechęcić od zakupu w takim sklepie. Autoryzowane punkty sprzedaży obniżają ceny wtedy, kiedy jest końcówka kolekcji i nie będzie ona wznawiana.\nJeśli chcesz znaleźć autoryzowany punkt sprzedaży, wystarczy że zajrzysz na stronę producenta, a tam dostępna jest pełna lista. Oryginalne buty możesz też rozpoznać po innych szczegółach.\nJak odróżnić oryginały od podróbek?\nKiedy dokonujesz zakupu oryginalnych butów, otrzymujesz je w oryginalnym opakowaniu od producenta. Są na nim naklejki z numerem seryjnym butów oraz kodem kreskowym i informacjami dotyczącymi modelu. Brak takich informacji może być dla nas znakiem ostrzegawczym, chociaż nie przesądza sprawy.\nNajwięcej dowodów na prawdziwość Air Maxów jest na nich samych. Po pierwsze: sprawdzaj, czy jest metka na wewnętrznej stronie języka. Na niej znajduje się numer identyfikacyjny. Przepisujemy go do wyszukiwarki google i sprawdzamy ilość wyników. Bardzo duża oznacza, że są oryginalne, natomiast znikoma ilość wyników wyszukiwania oznacza podróbkę.\nWspominaliśmy Wam też o sklepach internetowych. Kiedy zajrzycie do naszego (e-sporting.pl - tak dla przypomnienia), to otrzymacie informację o dostępności towaru. Wszystkie buty, które oferujemy, są dostępne od razu i jak tylko zaksięgujemy wpłatę na naszym koncie, niezwłocznie przystępujemy do realizacji waszego zamówienia i staramy się wysłać je tak szybko, jak to możliwe. Jeśli widzicie aukcje na allegro, na której czas oczekiwania wynosi prawie miesiąc, bo dostawa idzie, np. z Wietnamu, to na pewno są to podróbki.\nKupując kosmetyki wybierasz tylko te, które zostały przetestowane dermatologicznie, i które zostały oficjalnie dopuszczone do sprzedaży. Podobnie jest z butami. Air Max to unikalny system amortyzacyjny. Dzięki niemu nasze ścięgna są odpowiedno chronione. Poduszeczka gazowa jest stworzona z odpowiednich materiałów, natomiast w podróbkach amortyzacja jest znikoma i jest wielce prawdopodobne, że buty takie szybko się zniszczą.\nPodróbki są niewarte uwagi. To nie tylko nieuczciwa praktyka sprzedawców, ale również niebezpieczeństwo dla nas. W naszym sklepie oferujemy wyłącznie oryginalne egzemplarze, które otrzymujemy bezpośrednio od producenta. Zawsze możecie przymierzyć swoje Air Maxy, a w razie potrzeby je wymienić. Wysyłamy buty od razu po złożeniu zamówienia w oryginalnym opakowaniu z niezbędnymi informacjami dotyczącymi pielęgnacji. Bo nic się dla nas tak nie liczy, jak zaufanie naszych klientów.


wtorek, 13. maj 2014\nDo czego to doszło, żeby chłopa od baby odróżniać po brodzie... Chociaż teraz to i tego być pewnym nie można... Oj gdzie ci mężczyźni, gdzie te baby?\nPo co Kiełbasa?\nTegoroczny konkurs Eurowizji w Polsce wywołał więcej kontrowersji niż wszystkie poprzednie razem wzięte. A to dlatego, że nasze zdrowe i dorodne panny rumiane przegrały z babą z brodą... Nadziwić się nie może nasz słowiański ród jakim cudem facet w kiecce ograł nasze urodziwe Słowianki. Do czego to doszło? Żeby było mało, to jeszcze naszych reprezentantów określono jako kontrowersyjnych, występ jako obsceniczny i seksistowski i ogólnie nie do przyjęcia! No tym razem jednak muszę stanąć w jednym szeregu z piewcami wartości - no to się kurwa w pale nie mieści!


Lovely, K'Lips, pomadka i konturówka do ust, nr 2, 1 szt., nr kat. 248015 - Internetowa drogeria Rossmann - Zakupy online\nJesteś tutaj: Rossmann » Produkty » Makijaż » Usta » Szminki » Lovely, K'Lips, pomadka i konturówka do ust, nr 2, 1 szt., nr kat. 248015\nLovely, K'Lips, pomadka i konturówka do ust, nr 2, 1 szt., nr kat. 248015\nZestaw do wykonania makijażu ust. Zawiera płynną pomadkę o matowym wykończeniu i konturówkę do ust w tym samym kolorze kol. Pink Poison.


Warunki realizacji projektów edukacyjnych w Gimnazjum nr 24 w Zabrzu znajdują się w załączniku.\nEcha wybranych projektów edukacyjnych w Gimnazjum nr 24 (2013/2014)\nGrupa projektowa z klasy 2a przyjęła gości!\nUczennice i uczniowie z innowacyjnej klasy 2a (Myślę o przyszłości) wraz ze swoją germanistką (panią mgr Magdaleną Pudło) zaprosili Kochanych Rodziców po zebraniu z wychowawcą (panią mgr Elżbietą Iwanek) na podwieczorek z okazjiDnia Języka Niemieckiego.\nIntencją organizatorów było, by mile rozpoczęte popołudnie zakończyć równie miłym akcentem finałowym.\nI wszystko się udało! Było smacznie, miło i ciekawie! Gusta kulinarne Polaków i Niemców okazały się zbieżne.\nHerbaciarnia otworzyła swe podwoje!\nCo działa na co dzień w naszym gimnazjum? Świetlica, stołówka, ksero, automat z łakociami, szkolne radio, szkolna prasa, sekretariat ... A co od święta? Cafe Maitri, pijalnia soków, gabinet kosmetyczny, a ostatnio - herbaciarnia!\nGrupa projektowa z kl. 3b pod egidą p. Andrzeja Kasperka i p. Marii Kłaczki przygotowała przemiłą i jakże aromatyczną niespodziankę - w kameralnym zaułku przedmiotów ścisłych i doradztwa zawodowego działała w ostatni piątek przed feriami herbaciarnia. Można się było delektować jedną z kilkunastu herbat, raczyć muffinką, spędzić przerwę przy stoliczku... Czegóż chcieć więcej?!\nHerbaciarnia po raz drugi (mamy nadzieję, że nie będzie to raz ostatni) ruszyła we wtorek 4 lutego przy okazji spotkań z rodzicami. Organizatorzy znów zaprosili na białe, czarne i zielone z chińskich ziół ciągnione treści.\nWarunki realizacji projektów edukacyjnych 472 kB


Księga zaklęć i czarów Devin Hunter - dla fanów ezoteryki - Blog TaniaKsiazka.pl\n14 lipca premierę miała książka, obok której nie może przejść obojętnie żadna współczesna czarownica ani entuzjasta ezoteryki. Jej autor, Devin Hunter, od ponad dwudziestu lat pomaga ludziom z całego świata jako medium i okultysta, a teraz dzieli się swoim doświadczeniem też z polskimi czytelnikami w pełnym magii poradniku: Księga zaklęć i czarów.\nKsięga zaklęć i czarów — życie pełne magii\nSztuka magiczna wymaga czegoś więcej niż tylko przyznania, że we wszechświecie istnieją duchowe niuanse.\nOsoba ją praktykująca zaczyna je czynnie przeorganizowywać.\nTreści, które znajdziecie w Księdze zaklęć i czarów pochodzą z prywatnych materiałów autora. To ponad dwudziestoletnie doświadczenie ezoteryczne Devina Huntera zamknięte w jednej książce. Z powodzeniem mogą po nią sięgnąć i ci, którzy w świecie zaklęć stawiają pierwsze kroki, jak i ci, którzy mają już doświadczenie.\nAutor z jednej strony wprowadza w świat, którym rządzą tajemnicze siły. Pisze o tym, jak postawić w nim pierwsze, świadome magicznie kroki oraz stara się wyjaśnić, z czego właściwie zrobiona jest magia.\nZ drugiej — skupia się na różnych rodzajach magii, począwszy od magii miłosnej, uzdrawiającej, ochronnej, magii na dobrobyt, na wróżeniu kończąc. Jednocześnie sprawia, że zaczynamy patrzeć na nie z zupełnie innej perspektywy.\nZaklęcia, uroki, rytuały\nW poradniku aż roi się od zaklęć, przepisów, uroków i rytuałów. Tym samym Davin daje swoim czytelnikom kompendium pełne zaklęć dotyczących różnych aspektów życia. Dzięki tej książce można przejąć kontrolę nad własnym losem i skupić się na przeznaczeniu.\nObok gotowych magicznych formuł w Księdze zaklęć i czarów znajdziecie też mnóstwo inspiracji, a całość została okraszona pięknymi zdjęciami.\nTen podręcznik to wrota do świata magii rządzonego przez dynamiczne magiczne energie i jasne wskazówki dotyczące tego, w jaki sposób możemy z tych energii korzystać, by żyć jeszcze lepiej i jeszcze pełniej. W końcu — cytując autora:\nczarostwo to nie tylko ścieżka duchowa, ale i forma sztuki.\nMagiczny poradnik Devina Huntera, Księgę zaklęć i czasów, możecie w TaniaKsiazka.pl znaleźć w tym miejscu.\nKsiążka Pi razy oko o matematyce na liście bestsel...


Khasi: Tu najlepiej być kobietą « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady\nKhasi: Tu najlepiej być kobietą\nPo ślubie to mąż przyjmuje nazwisko żony i wprowadza się do niej. Panie dziedziczą większość lub cały majątek i podejmują kluczowe decyzje. I wiecie co? To całkiem szczęśliwe miejsce!\nKhasi to lud zamieszkujący północny wschód Indii, w zdecydowanej większości malowniczy stan Meghalaya. Na tle innych hinduskich plemion wyróżniają się wieloma cechami – od wieków są bardzo demokratyczni, byli w stanie zbudować stabilne stosunki dyplomatyczne z sąsiadami, są też przedsiębiorczy, poczynając od rolnictwa, a na przemyśle kończąc.\nŚwiatowy rozgłos Khasi zawdzięczają jednak niezwykłym zasadom społecznym. Dominującą rolę, jak mało gdzie, odgrywają bowiem kobiety. W tej grupie etnicznej, co jest zresztą respektowane przez centralne władze Indii, to mężczyzna przyjmuje nazwisko małżonki i wprowadza się do jej domu, nie na odwrót. Tam z kolei kluczową rolę odgrywa jego teściowa, bo to ona współrządzi domem.\nPrawie cały majątek plemienia Khasi znajduje się w rękach kobiet, ponieważ to one są głównymi spadkobierczyniami. Mężczyźni rzadko otrzymują od rodziców spadek, a jeśli tak, to prawie zawsze mniej niż ich siostry. Skąd ten niecodzienny podział ról? Być może korzeni należy szukać w lokalnych wierzeniach, zgodnie z którymi składa się w ofierze koguta na przebłaganie za grzechy mężczyzn. Historia Khasi jest jednak niejasna, ponieważ aż do przybycia misjonarzy był to lud niepiśmienny, przekazujący historię ustnie.\nJak nietrudno się domyślić, różnica w statusie mężczyzn i kobiet staje się źródłem nierówności społecznej i wielu mężczyzn ma dość siedzenia cicho jak mysz pod miotłą. Zdarza się, że nie mają prawa uczestniczyć w spotkaniach rodzinnych lub są trzymani na dystans od dzieci, mając rolę ograniczoną do pracy i pomocy w gospodarstwie domowym. Inny problem to dzieci – gdy rodzi się chłopiec, część rodziców jest zawiedziona, ponieważ tylko córka gwarantuje ciągłość rodziny.\nTrzeba jednak przyznać, że podział ról nie jest tak jednostronny, jak może się wydawać. Mężczyźni Khasi zajmują istotną rolę w polityce, od szczebla samorządu lokalnego po władze centralne, nawet jeśli w rodzinie muszą pogodzić się z ograniczeniem przywilejów. I tu jednak nie wszyscy mają pod górkę. Decyzje kobiet w gospodarstwie domowym często muszą być zatwierdzone przez wujka od strony matki, który sprawuje pieczę nad dobrobytem rodziny.\nI mężczyźni, i kobiety Khasi cieszą się wyjątkową w skali Indii swobodą wyboru partnerów. W kraju zafiksowanym na małżeństwie i bardzo tradycyjnym młodzież Khasi może dobierać sobie partnerów bez wcześniejszej konsultacji z rodzicami, choć w przypadku zawarcia ślubu akceptacja po obu stronach jest wymagana. Rozwody, choć tradycyjnie niemile widziane, są stosunkowo powszechne i łatwe do uzyskania zarówno na drodze cywilnej, jak i kościelnej. Tak, kościelnej, bo choć wierzenia lokalne wciąż istnieją, to ogromna większość Khasi przyjęła różne odmiany chrześcijaństwa, niewielka część również islam.\nPanie Khasi cieszą się również większą swobodą obyczajową. Tu do kościoła można przyjść w krótkiej spódniczce bez narzekania na krzywe spojrzenia innych, a znany u nas „zimny łokieć” (ostentacyjna jazda z otwartymi szybami w aucie) może być udziałem i pań, i panów. Pod względem obyczajowym oznacza to wyjątkową swobodę na tle reszty Indii, gdzie pozycja kobiet jest nieporównanie gorsza.\nPrzypomnijmy tylko, że statystycznie co trzecia kobieta w tym kraju pada ofiarą przemocy domowej. U Khasi to zjawisko jest bardzo ograniczone, ponieważ mogłoby spowodować karne odcięcie mężczyzny od rodziny. Ba, nawet uczestnicy kampanii walczących o prawa mężczyzn boją się często ujawniać nazwisk, by nie narazić się na ostracyzm rodziny.\ntagi: gender, gender balance, Indie, Khasi, Meghalaya, role społeczne, społeczeństwo


Kosmetyki i inne produkty pod lupą: Woda toaletowa Carlo Bossi - Elixia\nDzisiaj kilka słów o wodzie toaletowej elixia od Carlo Bossi.\nBardzo fajne jest to, że możemy porozumieć się z firmą, opowiedzieć jakiego zapachu oczekujemy, bądź podać jakiś oryginalny odpowiednik. Ja podałam perfumy Calvina Klaina Euphoria.\nKoleżanki mówiły, że faktycznie zapach jest trochę podobny ;)\nZmysłowy zapach dla eleganckich kobiet, spełniających swoje marzenia.\nNuta głowy; mandarynka, dzika truskawka, lilia wodna\nNuta serca: róża, jaśmin, fiołek alpejski\nNuta bazy: drzewo teakowe, bób Tonka, paczuli\nZapach jest faktycznie owocowo-kwiatowy, polecałabym go bardziej na zimę, bo latem może być zbyt duszący. Jednak dzięki tej wodzie toaletowej zrozumiałam, że ten typ zapachu nie jest dla mnie. Wolę te bardziej orzeźwiające, świeże i rześkie. Utrzymuje się na na ciele dosyć długo, ale bez rewelacji. Ciężko w ogóle oceniać zapachy, bo swój zapach ciężko jest wyczuć, bardziej inni ludzie czują :) Ale z tego co pamiętam, to gdy tylko zaczęłam używać tej wody perfumowanej, to faktycznie znajomi pytali co to tak ładnie pachnie.\nJa gdybym mogła coś zmienić, to poleciłabym firmie, aby zainwestowali w ciekawszą szatę graficzną sklepu i strony internetowej. Bo ta jakaś taka troszkę prymitywna jest ;) Wbrew pozorom wygląd strony również ma wpływ na ewentualne dokonanie zakupów :)\nJako firma oprócz naszej produkcji świadczymy również usługi w zakresie:\n- projektowania i produkcji wyrobów perfumeryjnych własnej marki\n- Woda perfumowana 20 ml (+ 12.00 zł)\n- Collection 9,5 ml spray (+ 6.49 zł)\n- Woda perfumowana 100 ml (+ 64.99 zł)\nMój zapach znajdziecie tu:\nAutor: Agata T o 10:46\nLet it sparkle.... 16 sierpnia 2014 12:17


Tenneco otwiera centrum logistyczne w Gliwicach\nWysyłka bezpośrednio z Gliwic ma znacząco skrócić czas realizacji zamówień\nOd 1 grudnia 2017 r. wszystkie zamówienia polskich klientów wysyłane są bezpośrednio z Gliwic, co ma się przyczynić do znacznego skrócenia czasu realizacji zamówień na produkty Monroe.\n– Inwestycja w lokalną logistykę ma na celu wspieranie klientów firmy Tenneco w osiąganiu sukcesu poprzez oferowanie pełnego portfolio wysokiej jakości produktów Monroe do kontroli trakcji, doskonale zorganizowanej sieci dystrybucyjnej i wzorowej obsługi klienta – mówi Bruce Ronning, wiceprezes i dyrektor generalny Tenneco Europe Aftermarket.\nWprowadzenie tych usług zwiększy aktywność firmy Tenneco na terenie Gliwic. Firma jest już właścicielem zakładu produkcyjnego amortyzatorów i kolumn na rynek OE, oddanego do...


SloEnduro 2016 #2: Petra Bernhardt i Vid Peršak wygrywają w Cerkno - 43RIDE magazyn rowerowy\nSloEnduro 2016 #2: Petra Bernhardt i Vid Peršak wygrywają w Cerkno\nZwycięzcami drugiej rundy tegorocznej serii SloEnduro zostali Słoweniec Vid Peršak (Gaes Orbea Enduro Crew) oraz Austriaczka Petra Bernhardt (Radlager). Vid, zwycięzca klasyfikacji generalnej SloEnduro 2015, wygrał sobotni prolog Enduro Cerkno oraz cztery z pięciu niedzielnych etapów. Najdłuższy etap, nazwany Kenda SuperStage, padł z kolei łupem Daniela Schemmel’a (Cube Action Team).\nDrugie miejsce podczas prologu zajął Tadej Razpet, członek lokalnej ekipy Pedal Racing. Przez długi czas utrzymywał także drugą lokatę w całym wyścigu, ale ostatecznie musiał uznać wyższość Peršak’a i Schemmel’a. Inny lokalny zawodnik, młody Jan Štucin, zajął trzecie miejsce podczas prologu, ale na drugim etapie uszkodził nadgarstek. Czwarte miejsce zajął Austriak Kevin Maderegger (Ghost Factory Racing Riot Team), a piąty był Słoweniec Kristijan Medvešček (Kamplc Racing Team).\nPodczas prologu Petra musiała uznać wyższość swojej rodaczki Yany Dobnig (RLM Mondraker Racing Team), ale w niedzielę wygrała już wszystkie odcinki. Ta była zawodniczka zjazdowa na mecie uzyskała ponad minutę przewagi. Włoszka Giulia Albanese (UC Caprivesi) uzupełniła podium wyścigu.\nW kategorii junior triumfował Matjaž Istenič (Energijateam.com), w masters 1 Robert Kordež (Black Hole Enduro Team), kategorię masters 2 wygrał Austriak Cri Maierhofer (Radlager), a w hobby zwyciężył Dušan Oblak (Servis Oblak Žiri). Na starcie stanęło w sumie 125 zawodników z sześciu krajów.\nPrzesadzałem, skakałem wszystko co mogłem. Mogłem zaryzykować mniej i mogło być ok, ale będę wolniejszy następnym razem… Zaliczyłem glebę trzy razy z powodu głupich pomyłek i braku koncentracji. Ale ostatecznie było ok i po raz pierwszy wygrałem też prolog. To był udany wyścig!\nWszystko układało mi się dobrze, poza ostatnim etapem, gdzie wypadłem z trasy. Miałem ciężki tydzień jazdy i odczuwałem zmęczenie na pierwszym etapie, ale było lepiej z każdym następnym. Ogólnie jestem zadowolony, to był kolejny dobry wyścig.\nMoi przyjaciele mnie bardzo zmotywowali. Ludzie przy trasie również byli wspaniali i przypomniały mi się czasy, gdy ścigałam się w Pucharze Świata DH… to były piękne czasy! Ten wyścig wiele dla mnie znaczy, ponieważ wróciłam do ścigania po operacji kręgosłupa pół roku temu. Nie wiedziałam, czy w ogóle wytrzymam tyle czasu bez bólu, ale ostatecznie udało mi się wytrzymać dwa dni ścigania. To były wspaniałe etapy, w końcu zawsze uwielbiałam ścigać się w Słowenii.\nPodczas trzeciego odcinka, Kenda SuperStage, Vid Peršak zgubił swój transponder podczas upadku. Według regulaminu jego czas nie powinien być liczony, więc w pierwszym momencie do klasyfikacji miał liczony był czas zwycięzcy etapu z powodu wyników osiąganych do tej pory w wyścigu. Jednak później zaliczony został jego czas (o 5 sekund wolniejszy), który zmierzony został za pomocą kamery organizatora na kasku Vid’a. Ostatecznie nie wpłynęło to na wyniki wyścigu, ale sędziowie doszli do wniosku, że będzie to bardziej fair w stosunku do klasyfikacji odcinków specjalnych (Kenda SuperStage), które zliczane są przez cały sezon.\nCyrk jedzie dalej – do Bovec\nTrzeci wyścig serii odbędzie się w dniach 25-26 czerwca i będzie to Soča Enduro. Wcześniej odbędą się natomiast dwa wyścigi serii SloEnduro 4FUN – Enduro Gradec w Styrii (Austria), 5-go czerwca (na starcie stanie również Daniel Schemmel, dla którego będzie to domowy wyścig), oraz Enduro Krvavec na Słowenii 19-go czerwca.\nPełne wyniki Enduro Cerkno: kliknij tutaj\nZdjęcia z Cerkno: kliknij tutaj\nZdjęcia: Nejc Bole\nSloEnduro 2017: Vid Persak i Petra Bernhard wygrywają w Grožnjan


Bez punktów w Dukli.. - MKS Wisłok Strzyżów\nBez punktów w Dukli..\nautor: tomciom15, 2013-09-09 15:20\nPiłkarze Przełęczy Dukla w rozegranym w niedzielne przedpołudnie meczu pokonali Wisłok Strzyżów 3-1. (opis w rozwinięciu newsa)\nW pierwszej połowie Przełęczy ciężko było się przedostać w pole karne Artura Zimnego, ponieważ doświadczony Brusik donośnym głosem skutecznie dyrygował partnerami z drużyny, Ostrzeżenie ze strony gości dał Przełęczy Paweł Pałys, który pokusił się o uderzenie z dystansu, po którym piłka trafiła w poprzeczkę bramki Mirosława Nowaka. Dukielski bramkarz po jednym z dośrodkowań wyszedł do piłki, która w ostatniej fazie nabrała szybkości i ostatecznie po palcach Nowaka wyszła na rzut rożny. Także stałe fragmenty gry sprawiały nieco trudności dukielskim piłkarzom. Wyrównana pierwsza odsłona przyniosła jednego gola. Sprawy w swoje nogi wziął Łukasz Śliwiński, który w swoim stylu „szarpnął” środkiem boiska, po drodze minął Piechowiaka i Brusika, a następnie skutecznym, płaskim strzałem otworzył wynik meczu. 1-0.\nNa podwyższenie okazję miał kilka minut później Mielech, jednak wychodząc sam na sam, w ostatniej chwili został zablokowany i piłka o pół metra minęła słupek. Wisłok strzelił gola, ale podobnie jak w meczu reprezentacji Polski, sędzia odgwizdał spalonego.\nW przerwie, w Przełęczy nastąpiła jedna zmiana, w miejsce Marka Zięby, który rozgrywał niezłe zawody, wszedł Kamil Pęcak.\nZupełnie inaczej rozpoczęła się druga połowa. Obydwie drużyny zaczęły odważniej atakować, jednak to obrońcy Wisłoka zostawiali więcej miejsca bocznym pomocnikom Przełęczy. Z każdą minutą rozkręcał się Rafał Nikody, który w ciągu 10 minut oddał 2 groźne strzały w kierunku bramki Zimnego. W 61 minucie Śliwiński wbiegł z piłką w pole bramkowe, minął bramkarza, po czym z linii końcowej zagrał wzdłuż bramki do Nikodego, a ten nie miał problemów z umieszczeniem piłki w siatce. 2-0.\nRozochocony Nikody (jak po dopingu) po kilku minutach mógł zdobyć kolejnego gola, jednak piłka po jego strzale trafiła w słupek i wyszła w pole. Po chwili stuprocentową okazję zmarnował Mielech, który z 5 metrów przestrzelił nad poprzeczką. Następna szansa pojawiła się w 73 minucie, tym razem została jednak wykorzystana. Na listę strzelców po raz drugi wpisał się Nikody, wbijając piłkę do bramki z kilku metrów na 3-0.\nGoście próbowali do samego końca, ale nie wychodziły im ani strzały z dystansu, ani stałe fragmenty, chociaż przy wrzutkach sporo pracy mieli Jurč, Bożętka oraz Kmiecik. Dopiero w 92 minucie rozmiary porażki zmniejszył Paweł Pałys, który w sytuacji sam na sam z Nowakiem, płaskim strzałem z 11 metrów pokonał bramkarza Przełęczy.\nźróło opis foto - www. przeleczdukla1947.futbolowo.pl\ndzisiaj: 103, wczoraj: 333\nogółem: 2 091 806


Skąd brać darmowe zdjęcia na stronę lub bloga? - Ktosiek.pl\nJesteś tutaj Ktosiek Blogosfera Skąd brać darmowe zdjęcia na stronę lub bloga?\nBartosz - 7 lutego 2019 godzina 9:34\t0\nBlogowanie staje się coraz modniejsze, wiele osób zakłada swojego pierwszego bloga i zastanawia się skąd brać ładne zdjęcia do swoich artykułów. Ważnym elementem każdej strony i bloga poza oczywiście unikalną i ciekawą treścią, są ciekawe i tematyczne zdjęcia. Artykuł, który uzupełniony jest o obrazki czy infografiki staje się znacznie ciekawszy dla czytelnika. Skąd brać darmowe zdjęcia na bloga wysokiej jakości?\nJeżeli jeszcze nie posiadasz swojej strony lub bloga, odsyłam Cię do artykułu, w którym opisaliśmy gdzie założyć bloga za darmo, przydatnym poradnikiem jest także wpis na temat Jak zarabiać na blogu? Sprawdź koniecznie!\nZdjęcia z Google Grafika (Google Images)?\nstockvault.net – darmowe zdjęcia stockowe\nLicencja zdjęć CC0 – sprawdź przed użyciem na stronie lub blogu\nWiele początkujących osób często wyszukuje zdjęcia w Google Grafika i wrzuca je do siebie na bloga. Oczywiście, znajdziemy tam mnóstwo grafik i obrazków, jednak należy pamiętać, że większość z nich posiada prawa autorskie i licencje użycia. Jeżeli nie otrzymamy zgody na użycie od autora, bardzo szybko możemy otrzymać sądowe wezwanie do zapłaty w związku z wykorzystaniem zdjęć objętych prawami autorskimi. W internecie znajdziemy mnóstwo serwisów ze zdjęciami, które możemy używać całkowicie za darmo.\nMoim faworytem jest strona Pexels, znajdziemy tam mnóstwo darmowych zdjęć w bardzo wysokiej jakości. Wszystkie zdjęcia czy grafiki są na licencji CC0, możemy używać je za darmo na swoich blogach, stronach czy innych projektach. Na duży plus zasługuje oznaczenie zdjęć oraz łatwe ich wyszukanie po słowach kluczowych. W bazie znajduje się kilkaset tysięcy darmowych zdjęć.\nKolejna strona, która posiada mnóstwo darmowych zdjęć na licencji CC0, które możemy używać w celach komercyjnych na swoich blogach czy stronach. Pixabay to zbiór najciekawszych zdjęć z wielu pokrewnych serwisów np. unsplash. Dzięki dobrej wyszukiwarce możemy znaleźć bez trudu tematyczne zdjęcie do naszego artykułu czy podstrony. W bazie znajdziemy nie tylko zdjęcia, ale także filmy przesłane przez użytkowników serwisu. Aktualnie pixabay.com posiada ponad 1.6 miliona zdjęć i filmów, które możemy użyć na blogu. Na plus zasługuje polska wersja językowa serwisu i możliwość wyszukiwania obrazków po polsku.\nUnsplash to kolejny bank darmowych zdjęć i ilustracji. Posiada w swojej bazie ponad 850 tysięcy darmowych zdjęć, które możesz pobrać w wysokiej rozdzielczości i użyć w swoich projektach. Jedna z ciekawszych strona oferująca darmowe zdjęcia, każdego dnia społeczność unsplash.com wrzuca nowe fotografie na licencji CC0. Z pewnością znajdziesz tam to, czego szukasz.\nStockvault to ponad 130 tysięcy darmowych zdjęć do pobrania za darmo. Serwis wiele zdjęć i ilustracji przedstawiających ludzi, zwierzęta, budynki i fotografię uliczną, krajobrazy, kwiaty i rośliny, sprzęt elektroniczny, zdjęcia żywności, czy zdjęcia przemysłowe. Każdego dnia użytkownicy dodają kolejne fotografie, w serwisie znajdziemy także wiele darmowych tekstur.\nW sieci znajdziemy także wiele innych stron z darmowymi zdjęciami na bloga czy stronę, wyżej wymienione propozycje należą do czołówki tego typu serwisów. Posiadają zdecydowanie największą bazę darmowych fotografii do użytku komercyjnego. Jeśli jednak nadal nie sprostają waszym wymaganiom, to warto zajrzeć także na:\nWażna informacja: Przy każdym zdjęciu dodanym na stronie powinna być informacja na temat licencji. Najlepszym rozwiązaniem będzie, jeśli pod zdjęciem będzie licencja CC0 lub np. Pixabay czy Pexels License. Licencje te pozwalają na darmowe użycie zdjęcia w celach komercyjnych.\nLicencja CC0 (Creative Commons Zero) umożliwia:\nwykorzystanie za darmo zdjęcia/grafiki w celach komercyjnych lub niekomercyjnych,\nnie wymaga umieszczenia informacji na temat autora zdjęcia,\nmożesz edytować/przerabiać/zmieniać i dostosowywać zdjęcie dowolnie jak chcesz.\nKonferencja Apple wrzesień 2018 – kiedy i gdzie obejrzeć transmisje na żywo?


oświęcim | e-neonet.com.pl\nTag Archive: oświęcim\nNasza kwiaciarnia działa dla Państwa od ponad 25 lat. Tworzymy niezapomniane kompozycje, wiązanki, bukiety. Charakteryzujemy się oryginalnością we wszystkich projektach. Dbamy o codzienne dostawy świeżych kwiatów, aby długo mogły cieszyć obdarowaną osobę. W naszej ofercie znajdą Państwo m.in. florystykę ślubną, wieńce, wszelkiego rodzaju bukiety, kwiaty, wiązanki. Prowadzimy również przesyłki kwiatowe na terenie Oświęcimia i okolic, w kraju oraz na świecie. Prowadzimy kwiaciarnię internetową. Nasze pomysły i profesjonalizm, pomogą Państwu w wyborze najwspanialszych kwiatów na każdą ważną w Waszym życiu okazję. W naszej ofercie znajdziecie Państwo duży wybór kwiatów doniczkowych, kartek okolicznościowych. Serdecznie zapraszamy do skorzystania z oferty naszej kwiaciarni!\nUsługi od neonet, Wnętrze od neonet\nbukiety, Kwiaciarnia, kwiaty, oświęcim, przesyłki kwiatowe\nStudio Prototyp powstało z pasji projektowania oryginalnych projektów, głównie przystosowanych do potrzeb odbiorców. Funkcjonalność, estetyka i świetny design sprawiają, że w naszej pracowni powstają cieszące się popularnością projekty wnętrz, grafiki, wzornictwa i produktu. Od pewnego czasu zajmujemy się także projektowaniem usług, projektowaniem ogrodów, design thinking.\nRealizujemy kompleksowe usługi tworzenia i zagospodarowania każdego rodzaju wnętrz. Zadbamy o to, by powierzona nam powierzchnia została odpowiednio i prawidłowo wykorzystana.\nZajmujemy się wykonywaniem projektów ogrodów. Zajmiemy się wykonaniem idealnego projektu dla Państwa ogrodu. Za sprawą naszego doświadczenia, możecie być Państwo pewni profesjonalizmu i wysokiego standardu wykonanego projektu.\nArchitektura od neonet, Ogrody od neonet\ndesign thinking, oświęcim, projektowanie ogrodów, projektowanie usług, projektowanie wnętrz\nSzyldy kraków tanio\t Kto dzwonił


Bambusowe kółko 30cm z frędzlem - Madam Stoltz | Sklep EMPIK.COM\nBambusowe kółko 30cm z frędzlem\nOferta HOME DESIGN : 23,00 zł\nBambusowe koło z frędzlem to wszechstronna dekoracja w stylu boho. Możesz powiesić ją na ścianie lub pod sufitem jako samodzielną dekorację ale świetnie też wygląda udekorowana ozdobnymi roślinami, kolorową włóczką czy zwiewnym materiałem. Koła mogą też służyć jako wieszak na chusty, krawaty tworząc dekoracyjną kompozycję. Uruchom wyobraźnię i skomponuj własną kompozycję.\ngięty bambus, bawełna, juta\nNazwa: Bambusowe kółko 30cm z frędzlem\nWłaśnie zrecenzowałem Bambusowe kółko 30cm z frędzlem\nBambusowe koło z frędzlem to wszechstronna dekoracja w stylu boho. Możesz powiesić ją na ścianie lub pod sufitem jako samodzielną dekorację ale świetnie też wygląda udekorowana ozdobnymi roślinami, ...


Wyniki postępowania ofertowego nr ZO/02/2018 - Lamar\nOpublikowano: 2018-08-30 11:27:17\nPostępowanie ofertowe ZO/02/2018 dotyczące wyboru najkorzystniejszej oferty na zakup wózka widłowego zostało zamknięte. Dziękujemy za zainteresowanie i przesłane oferty. Poniżej zamieszczamy protokół oceny ofert wraz ze wskazaniem Oferenta, któremu zostanie udzielone zamówienie. Dodatkowo publikujemy załącznik do protokołu prezentujący metodykę obliczania i wykaz przyznanej punktacji. .\nZałącznik nr 1: Protokół wyboru oferty_ZO-02-2018 POIR.\nLambox transportowy zobacz więcej\nBrygadówka Lamarka zobacz więcej


✅ Poczta Polska Brody - ul. Starachowicka 9 - tel. 41 271-13-34\n» POCZTA » Poczta Polska Brody » ul. Starachowicka 9\nPoczta Polska - Starachowice 1\nTelefon: 41 271-13-34\nAdres: ul. Starachowicka 9\nKod pocztowy: 27-231\nPołożenie placówki POCZTA w miejscowości Brody:\nBrody to miejscowość położona w dobrze skomunikowanej części kraju, dzięki temu przesyłki zawsze docierają na czas. Placówka poczty znajduje się blisko głównej ulicy, także zawsze łatwo go odnaleźć. Poczta Polska ma multum swoich oddziałów zarówno w dużych miastach jak i na mniejszych obszarach wiejskich.\nZnaczna część mieszkańców kraju jest klientami Poczty Polskiej, najczęściej poprzez urzędy pocztowe ślemy kartki o filigranowej wadze. Poczta zmaga się z wieloma kłopotami od wielu lat. Stara się podołać coraz to nowym sposobami obsługi. Poczta Polska ma długą historię, która sięga XIV wieku.\nOd tego czasu jej usługi od zawsze są udoskonalane. Wachlarz usług jest poszerzany o nowe rodzaje. Przesyłki dostarczane są często do rąk własnych lub do placówki położonej w sąsiedztwie. Każda z placówek obsługiwana jest przez pracowników, którzy przynoszą paczki do rąk odbiorcy. Poczta otwarta jest dla interesantów w dni robocze oraz czasami w soboty. Na poczcie można posyłać oraz odbierać listy i paczki.\nUPS kontakt Brody\nKurier GEIS kontakt Brody


- Przedszkolaki recytowały wiersze pani Hanny Niewiadomskiej\nPrzedszkolaki recytowały wiersze pani Hanny Niewiadomskiej\nDnia 14 kwietnia w naszym przedszkolu gościliśmy panią Hannę Niewiadomską , poetkę z Legionowa.\nPani Hanna pisze piękne wiersze i piosenki dla dzieci. Na spotkaniu opowiadała dzieciom o swojej pracy, o tym skąd czerpie swoje pomysły. Prezentowała wybrane wiersze z książek „ Bajczytanki Pani Hanki” i „Bajczytanki Pani Hanki 2”.\nSzukając inspiracji p. Hanna zaprosiła dzieci do wspólnego pisania wiersza. I tak powstał krótki , rymowany tekst „Wesołe przedszkole”, który zamieszczamy poniżej .\nKolejną częścią spotkania był konkurs recytatorski . Okazało się, że wśród naszych milusińskich nie brakuje talentów. Dzieci pięknie recytowały wybrane wiersze p. Hanny Niewiadomskiej. Pani Hanna , będąc członkiem jury ufundowała 3 specjalne nagrody dla : Julii Załęskiej, Oliwii Radomskiej i Amelki Golonki.\nZa znakomite przygotowanie do konkursu pozostali uczestnicy otrzymali pamiątkowe dyplomy i nagrody książkowe . Po spotkaniu można było również nabyć egzemplarze książek pani Hanny, oczywiście ze specjalną dedykacją. Wiosennym bukietem kwiatów przedszkolaki podziękowały poetce za miłe i ciekawe spotkanie.\nSpotkanie z poetką Hanną Niewiadomską\nTekst wiersza wspólnie pisanego z poetką\nStrona oglądana: 3349 razy.\nAgnieszka Pisarek, data: brak danych r., godz. brak danych\nEwa Koc, data: 14.06.2011 r., godz. 21.00\nEwa Koc, data: 14.06.2011 r., godz. 21.03\n14.06.2011 r., godz. 21.03 Ewa Koc Edycja strony\n14.06.2011 r., godz. 21.00 Ewa Koc Dodanie strony