Recovery Jaworzno | Leczenie bólu kręgosłupa i dyskopatii oraz leczenie rwy kulszowej\nOstry Stan Bólowy Kręgosłupa\nRehabilitacja Po Rekonstrukcji Więzadla Krzyżowego Przedniego ACL\nWcześnie Przeprowadzona Rehabilitacja Kręgosłupa\nUraz w praktyce\nWitaj w Recovery - Rehabilitacja i Trening.\nChcesz umówić wizytę? Zadzwoń teraz ->+48 515 314 739.\nSkuteczna i profesjonalna terapia.\nPon - Pt od 7:00 do 18:00\nJana Kusocińskiego 1, 43-603 Jaworzno\n+48 515 314 739\nLeczenie bólu kręgosłupa w Jaworznie\nBól kręgosłupa jest to najczęściej występująca dolegliwość, którą poddajemy procesowi leczenia oraz rehabilitacji. Fizjoterapia, terapia manualna oraz masaż w leczeniu bólów kręgosłupa są niezbędnymi elementami w procesie rehabilitacji, lecz należy pamiętać że ruch jest równie ważny jak wspomniane metody. Podstawowym celem leczenia bólu kręgosłupa jest normalizowanie napięcia mięśniowego, poprawa ruchomości poszczególnych odcinków, poprawa uwodnienia krążków międzykręgowych oraz polepszenie przewodnictwa nerwowego nerwów obwodowych.\nGłówne metody stosowane w terapii kręgosłupa:\n- terapia manualna metodą Kaltenborn-Evjenth\n- terapia metodą McKenziego\n- neuromobilizacje nerwowe\n- manipulacje stawowe\n- trening wzorców ruchowych\n- dyskopatie, rwy kulszowe oraz barkowe\n- zaburzenia czucia kończyn, osłabienie mięśniowe\n- stany zapalne stawów kręgosłupa\n- bóle głowy, bóle twarzy, zawroty głowy\nDolegliwości bólowe kręgosłupa możemy klasyfikować do poszczególnych okresów bólowych: ostry, podostry, przewlekły. Najbardziej dotkliwym stanem jest okres ostry, podczas którego osoba ma problemy z poruszaniem, wykonywaniem podstawowych czynności dnia codziennego. Krótki schemat postępowania podczas tej dolegliwości to:\n1. Diagnoza – podstawowy element w bólach kręgosłupa, tylko trafnie postawiona diagnoza przyczyni się do wyleczenia zaistniałego problemu bólowego. Na podstawie diagnozy planowana jest rehabilitacja oraz zlecane są ewentualne badania obrazowe.\n2. Łagodzenie stanu zapalnego – jeżeli w wyniku diagnozy ból oceniono na poziomie ostrym należy ten stan załagodzić. Stan ostry trwa 7-10 dni, w tym czasie zaleca się przyjmowanie leków przeciwzapalnych oraz stosowanie zimnych okładów, które również przyczynią się do łagodzenia stanu zapalnego.\n3. Pozycje ułożeniowe – w trakcie ostrego bólu należy jak najczęściej przebywać w pozycjach, które przyczynią się do zmniejszenia bólu oraz pozwolą na regenerację kręgosłupa. Zalecana pozycja to leżenie tyłem na twardej powierzchni z ugiętymi nogami (nogi spoczywają na taborecie).\n4. Profilaktyka – jeżeli podczas ostrego stanu nie możemy przerwać obowiązków dnia codziennego należy więc przestrzegać określonych zasad dbałości o kręgosłup (schylanie na zgiętych kolanach, siedzenie z pośladkami maksymalnie doNiedzielaiętymi do oparcia) oraz wyeliminować złe nawyki pogłebiające wadę kręgosłupa.\n5. Dieta i ruch – ważnym i rzadko omawianym elementem podczas zaostrzonego bólu jest wzbogacanie diety w witaminy z grupy B, kwasy tłuszczowe omega-3, pierwiastki jak np. potas oraz spożywanie dużej ilości wody ok 3litry na dobę. Ruch pobudza struktury kręgosłupa do regeneracji, w stanie ostrym zalecane są kilku minutowe spacery kilka razy dziennie.\n6. Waga i zapobieganie – najlepszym środkiem terapeutycznym jest zapobieganie poważnych wad kręgosłupa. Aby tego dokonać należy stosować się do określonych profilaktycznych reguł oraz uczęszczać do specjalistów, gdyż tylko wtedy wada jest pod stałą kontrolą. Nadwaga jest jedną z przyczyn dolegliwości bólowych kręgosłupa więc jej zmniejszenie jest korzystnym zabiegiem.\nUsługi Rehabilitacji, Fizjoterapii oraz Treningu w Jaworznie\n© 2018 Ecommercity


Nie o zemstę, lecz o pamięć wołają ofiary? | Nowa Strategia\nLip 10, 2014\tNatalia Wislińska\t-\nCo roku 11 lipca mija rocznica ?krwawej niedzieli? na Wołyniu, kulminacyjnego momentu ludobójstwa dokonanego na Polakach przez Ukraińską Armię Powstańczą (UPA) oraz Organizację Ukraińskich Nacjonalistów (OUN), wspieranych przez lokalną ludność ukraińską. Historycy z Instytutu Pamięci Narodowej jako początek rzezi wołyńskiej wskazują atak na polską wieś Porośla 9 lutego 1943 roku, gdzie bandy UPA zamordowały stu siedemdziesięciu trzech Polaków.\nDwa tygodnie później, w nocy z 22 na 23 lutego, Ukraińcy spalili osadę Janowa Dolina mordując w okrutny sposób sześciuset Polaków. Cała zbrodnia na Kresach Wschodnich miała makabryczny przebieg, a ukraińscy bandyci, nie przebierając w środkach, w bestialski sposób mordowali bezbronną ludność polską.\nApogeum tych straszliwych wydarzeń przypadło na lipiec 1943 roku. 11 i 12 lipca UPA napadło w skoordynowanym ataku około sto pięćdziesiąt polskich wsi i osad w powiatach włodzimierskim, horochowskim, kowelskim i łuckim. Tylko w niedzielę 11 lipca tego roku, spalonych i zrównanych z ziemią zostało pięćdziesiąt kościołów katolickich na Wołyniu. Ten właśnie dzień nazwano „krwawą niedzielą”. Oprawcy z UPA nie mieli litości dla nikogo – palili żywcem, wrzucali do studni, zabijali siekierami, młotkami i widłami, przecinali swoje ofiary piłami do drewna, a małe dzieci nabijali na sztachety w płotach. Ukraińcy wiedzieli, że w każdą niedzielę Polacy gromadzą się w swoich świątyniach na niedzielnych mszach, otaczali więc zwartym kordonem kościoły i mordowali sprawujących obrzędy kapłanów, a następnie wszystkich zebranych w świątyni wiernych.\nWedług szacunków polskich historyków ukraińscy bandyci zamordowali w tamtym czasie około sto tysięcy Polaków, z czego od 40-60 tys. na Wołyniu, 20-40 tys. w Galicji Wschodniej, a co najmniej 4 tys. straciło życie na terenach dzisiejszej Polski.\nCoroczne obchody rocznicy zbrodni wołyńskiej ukazują, że budzi się coraz większa świadomość na temat wydarzeń z 1943 roku. Prawda historyczna przez wiele lat była tłamszona przez tak zwaną ?polityczną poprawność?, a zakłamywanie historii odbywało się z udziałem środowisk zarówno ukraińskich jak i, co tym bardziej przykre, polskich. Dziś, siedemdziesiąt lat po dokonaniu zbrodni, okazuje się, że ?zwykli ludzie?, upamiętniając rocznicę, mają więcej odwagi i szacunku dla ofiar tej zbrodni, niż politycy, którzy przecież dobro narodu powinni stawiać na pierwszym miejscu. Dobitnie ukazuje to ubiegłoroczna uchwała polskiego parlamentu. Głosami posłów Platformy Obywatelskiej i Twojego Ruchu, Sejm RP odrzucił poprawkę do projektu Komisji Kultury i Środków Przekazu wskazującą, że „zbrodnia wołyńska na Polakach ze względu na jej zorganizowany i masowy wymiar to zbrodnia ludobójstwa”. Pozostała wersja, w której rzeź wołyńska jest nazwana „czystką etniczną o znamionach ludobójstwa”.\nTo kuriozalne określenie musi budzić sprzeciw. Konwencja ONZ z 1948 roku daje jasną definicję ludobójstwa. Jest to czyn ?dokonany w zamiarze zniszczenia w całości lub części grup narodowych, etnicznych, rasowych lub religijnych, taki jak: zabójstwo członków grupy, spowodowanie poważnego uszkodzenia ciała lub rozstroju zdrowia psychicznego członków grupy?. Każdy, kto posiada choćby podstawową wiedzę na temat kształtu wydarzeń z 1943 roku, musi zauważyć, że eksterminacja Polaków na Wołyniu spełnia w każdym aspekcie wymogi tej definicji. Ze względu na sposób dokonywania mordów i stosowania szerokiego spektrum tortur przez UPA na Polakach z Wołynia i Galicji Wschodniej, Rzeź Wołyńska była szczególnie okrutnym ludobójstwem. Banderowcy posługiwali się metodami, których nie stosowali nawet Niemcy i Sowieci, stąd też dla podkreślenia wyjątkowego bestialstwa rzezi na Wołyniu stosuje się określenie ?genocidum atrox? ? ludobójstwo okrutne.\nCo więc kierowało posłami PO i Twojego Ruchu, gdy odmawiali nazwania rzeczy po imieniu i uznania tej zbrodni za ludobójstwo? Janusz Palikot stwierdził, że ?po setkach lat kolonizacji tych ziem przez nas, Polaków właśnie, można rozumieć Ukraińców, a przecież i Polacy, choć w mniejszej skali, dokonali mordów?. Z kolei Radosław Sikorski odwołał się do specyficznego argumentu, mianowicie wezwał, aby ?nie upokarzać Ukrainy?. Równocześnie ministrowi najwidoczniej nie przeszkadza fakt, że w zamian została upokorzona prawda i pamięć o ofiarach. Nie od dziś wiadomo, że polityka zagraniczna w wydaniu ministra Sikorskiego koncentruje się wokół tego, by nikomu się nie narazić, zgadzać się na wszystko i nie podskakiwać. Efekt prowadzenia ?polityki na kolanach? jest taki, że Polakom można pluć w twarz, a będą udawać, że pada. Można więc, mówić o ?bratobójczych walkach? na Wołyniu, a proporcje zamordowanych po jednej i drugiej stronie pomijać milczeniem. W imię specyficznie rozumianej przyjaźni z Ukrainą oraz pilnowania ?europejskich perspektyw? posłowie PO i TR całkowicie zlekceważyli coś znacznie ważniejszego ? prawdę o tym, co wydarzyło się na Kresach. Politycy najwidoczniej nie rozumieją, że pojednanie i partnerskie relacje można budować tylko na prawdzie i wzajemnym poszanowaniu. I nie chodzi tu o piętnowanie czy upokarzanie kogokolwiek, ale o pielęgnowanie pamięci i prawdy, zgodnie z hasłem ?nie o zemstę, lecz o pamięć wołają ofiary?.\nZdjęcia: Grafika Patriotyczna\nII wojna światowaPolskarzeź wołyńskaUkrainaWołyń


20 września 2011, 10:16 Ten tekst przeczytasz w 4 minuty\nWypunktują kierowców / Inne\nNie zatrzymasz się na znaku STOP czy wjedziesz na zakorkowane skrzyżowanie - dostaniesz dwa punkty karne. Wynika to z projektu rozporządzenia w sprawie postępowania z kierowcami naruszającymi przepisy ruchu drogowego, który przygotowało Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji.\nprawo samochód mandat kierowca punkty karne\npunkty karne to nic innego jak wyludzenie pieniedzy na ponowny egzam unas prawojazdy 8 brazy zdawać horzy egzaminatorzy celowo oblewają i sobie kasiore robią .\nO co tu chodzi za pare dnie wybory a oni\ntakie teksty, PARANOJA.\nJuż ja na tych matołków z PO nie zagłosuję!\nlitr paliwa 50zl i po klopocie\nwiększość młodych polskich kierowców\nto prostackie chamstwo,któremu wydaje się,że ma podstawy techniki prowadzenia\nchamokracja czyli armia chamów mających prawo karać za wszystko i bezkarni urzędnicy politycy i inne gnidy\npanie zbyszku jeśli pan jest\nkierowcą to jeszcza jedna groza więcej.\nDlaczego tusek i jego ferajna tak bardzo nienawidzą kierowców?\nKOROWCY TO CHAMY I PROSTAKI z niewielkimi wyjątkami.\nja dobrze pamiętam jak POdły kłamca tusku zarzucał PiSowi, że chce kontorlowac i karać Polaków n akażdym kroku. Teraz ten zakłamana świnia jest premierem.\nZa kłamstwa go wyborcy-idioci nagrodzili.\na co z cyklistami jeżdzącym po\nprzejściach dla pieszych (rowerki na piechotkę wg.przepisów) i po chodnikach rozbijających ludzi??\npewnie jesteś kierownik od zdezelowanego krzyżackiego złomu.Szoferaki z komórami przyciśniętymi do ucha ramieniem na drzewo a wiejskie *********** prawo jazdy od 30 roku życia.\nNależy dodać, że wszystkie te szykany dotyczą szarych obywateli. Ci mniej szarzy nawet jadąc 200 km/h według ekspertów będą jechać tylko 90 km/h.\nza rozmowę komórkową bez\nzestawu głośnomówiącego poinno być 5000 Pln.\nKierowca to po prostu bardzo wrażliwy, organiczny aparat decyzyjny, który z powodu braku innej alternatywy na razie musi być stosowany w każdym pojeździe zmechanizowanym.\nto może tak podnieść w zwiazku z tym limit punktów o np. 10 do 34 :) nie tylko kij ale tez troche marchewki bo niedługo za 1 wykroczenie będzie 24pkt. ;)\nbardzo dobrze, osilki jezdzace w trojmiescie, wyprzedzajace z prawego pasa na lewy i z powrotem, trzymajac i rozawiajac przez telefon, powinni otrzyac calkowity zakaz prowadzenia pojazdow...policja na mandatach zarobilaby na swije utrzymanie, albo na A-4 przed Wroclawiem, samochody na rejestracji nie polskiej, prowadzone przez obcokrajowcow, wyprzedzaja tuz przed maska i chca zatrzymac inne samochody, na odcinku 10 km. trzy razy, 2 bmw, 1 mercedes, probowal to zrobic...tam jest potrzebna policja ale uzbrojona, bylo to 24.08.11...\nCała nadzieja, że przez niedofinansowanie Policji cała ta Hucpa pozostanie tyko na papierze.\nW sumie przy braku Policji - ruch odbywa się płynnie...\nPrawdziwe, zamordystyczne oblicze PO - reszta fałszywa jak Rudy Jonasz.\nNienawidzą kierowców bo stoją w korkach-a chcieliby jechać.\nGrabarczykowi kwiaty za autostrady i obwodnice!!!\nSzanowne MSWiA, a co z kierowcami palącymi podczas jazdy, kiedy także trzymają kierownicę jedną ręką?\nMoże więcej roztropności i konsekwencji by się przydało waszym przepisom.\nA tak między nami kierowcami, jak Wam się podoba taka scenka - skrzyżowanie, dama (pewnie bussineswoman) usiłuje skręcić w lewo, w jednej łapie komóra przy uchu, a w drugiej papieros i kierownica między dwoma palcami!\nNo i co na to na przykład policja?\nA kiedy kierowca w Polsce MUSI zatrzymac sie przed przejsciem dla pieszych,\njesli ktos chce przekrczyc jezdnie ( albo sie do pasow ZBLIZA).\nphi, też mi coś. to są standardowe nakazy i zakazy, których powinien przestrzegać każdy kierowca. Jak dla mnie - SUPER, że wejdą takie przepisy. Może kierowcy będą bardziej pokorni :-D\nby żyło się lepiej POlszewikom\noczywiście PO-lszewickie urzędasy i POlitruki POzostaną wyjęte spod prawa.\na najśmieszniejsze jest to, że im więcej zakazów, tym większe korki. wystarczy porównać jazdę w godzinach szczytu w warszawie, a w rzymie. w warszawie się stoi, bo wszyscy na siłę przestrzegają, często absurdalnych w danym miejscu przepisów. w rzymie jedynym przepisem jest zasada: kto jest przed tobą ma pierwszeństwo (oczywiście tam jest kultura i nikomu nie przychodzi do głowy, aby innego kierowcę blokować, bo ten go wyprzedza). i wszyscy jadą przed siebie (policja też przestrzega tej zasady) i nikt nie stoi w takich korkach, jak w kilkukrotnie mniejszej warszawie, czy jakimkolwiek polskim mieście. jeśli chodzi o parkowanie, to powinno się wprowadzić jeszcze karę za parkowanie na dwóch miejscach. może wtedy polskie wieśniaki nauczyłyby się parkować jak w zachodnich cywilizowanych krajach.\nJestem jak najbardziej za. Sam jestem kierowcą - i się dostosuję.\nPowinni jeszcze wydłużyć czas po którym kasują się punktu z 1 do 3 lub nawet 5 lat!\nInteligentny człowiek specjalnie prawa nie złamie - debile - niech chodzą piechotą...\nNo wlasnie, ze chodza i ... gina na pasach!\nNo debile- mogliby sie przeciez nauczyc fruwac.\nAle PO ma 36% poparcia, tzn ten Rząd. Skąd to poparcie? od urzędników.\nczemu nie postawic wszedzie ograniczen do 40 km ? dlaczego media nie trzymaja strony kierowcow tylko niedudolnych urzednikow ? gdzie te drogi ?\ndlaczego ministrowie za indolencje nie dostaja punktow karnych ? no czemu ?\ndzienikarzy mamy takich samych jak tych w mundurach..., !\nHura. Policjanci znowu będą brać w łapę. Głosujmy na PO.\nPrzy obecnych stawkach mandatów zupełnie się to nie opłacało.\nJak podniosą punkty karne i kwoty mandatów, to zacznie się znowu opłacać dawanie w łapę.\nŻony policjantów będą szczęśliwe. Koleżanki znowu zaczną im zazdrościć.\nTo bez znaczenia. I tak Policja nikogo nie ukarze, bo oni nic nie robią. Już teraz jest wszak mnóstwo zakazów, których nikt nie przestrzega i nikt tego nie egzekwuje. Czy ktokolwiek z Was kiedykolwiek dostał nmandat za wjazd na skrzyżowanie, którego nie można opuścić z braku miejsca na kontynuowanie jazdy? Nie znam nikogo, kto zostałby ukarany za takie - nagminne - wykroczenie.\nCzy jakiś dziennikarz zapytał, ile takich mandatów wystawiono np. w pierwszym półroczu 2011?\nWczoraj ustawa o informacjach niejawnych - kraść będzie można\nprawie jawnie, a dzisiaj dalszy zamordyzm dla maluczkich.\nPiszesz o kulturze jazdy w Niemczech, czy ja sie moze przeslyszalem ?\nNie wysokość kary lecz jej nieuchronność i co z tego że zabiorą komuś prawo jazdy a jakie jest prawdopodobieństwo kontroli drogowej jak się nie narusza prawa drogowego praktycznie zero. Jeżdże codziennie od 26 lat byłem kontrolowany przez milicje a przez policje ani razu starczy przestrzegac prawa i po kłopocie\nniedorosłe bydło pseudokierowców\nto największa tragedia polskich dróg ! W Polsce prawa jazdy powinny być wydawane od 30 roku życia !!!\nZAWSZE !!! Mam ponad 500 KM pod maską (wiem gdzie je użyć) i zatrzymam się zawsze przed przejściem dla pieszych a każde ograniczenie to przyjemność jeśli się ma cruize control prymitywny polaczku.\nszkoda , że zapomnieli o pijanych kierowcach, którzy 10000 krotnie sa groźniejsi od rozmawiajacych przeztelefon\nre:~do zbyszek2011-09-20 14:12\nPOLACZKIEM JUZ DAWNO NIE JESTEM:\nChyba jestes jeden jedyny idioto, ktory sie w Polsce przed pasami zatrzymuje.\nA moze chciales sie tylko samochodem pochwalic?\nA gdzie ty tak smigasz? W Warszawce?\nchyba im to nie na rękę\na ciekawe czy wreszcie kiedyś ktoś z tych mądrych na górze weźmie się za stworzenie przepisu dla motocyklistów terroryzujących osiedla i małe miejscowości, których ryk silników ich motocykli "umarłego by zbudził", nie wspominając o niebezpieczeństwie stwarzanym przez szybkośc przejazdu tych maszyn przez terenu zaludnione, jak również wyścigi w lasach, wypłaszające pozostawioną jeszcze przy życiu przez rubasznych myśliwych zwierzynę.\n@panie zbyszku jeśli pan jest\nNie rozumie dlaczego- bo sie zatrzymuje przed pasami?\nTylko czekam kiedy za niezapięcie pasów będzie kara śmierci, wykonywana natychmiast, przez funkcjonariusza ;)\nDlaczego znowu straszycie. To przecież dobry pomysł, może będzie skuteczny.\nrząd tylko umie podwyższać mandaty ,podatki gorzej nie było a jak zostaną przy władzy to będzie katastrofa rysie grzesie i inni dopiero będą kradli ,mialy być drogi i co w Polsce jest problem w infrastrukturze drogowej a inne zabiegi typu podwyższanie mandatów to zwykle okradanie ludzi\nNie wiem czy powszechnie znany jest fakt że prawo o ruchu drogowym jest najbardziej zmienianą ustawą w historii Polski.Coś około 6o razy w ostatnim okresie.I tu widoczny jest cały kunszt prawodawców.To boli tyko kierowców więc nikt nie będzie demonstrował ani strajkował a zasada co by tu robić żeby nic nie robić jest spełniona.Tutaj trudno wykazać nieudolność w przeciwieństwie do szeregu innych znanych ustaw niezgodnych z Konstytucją i prawem Unijnym.Chociaż nie i tu jesteśmy nieudolni.Do dziś nie ma jasnych przepisów o ruchu okrężnym i tzw.Eksperci o tym wiedzą.Ale łatwizną jest podnieść wysokość mandatów i punktów karnych.Oby tak dalej a wybory się zbliżają.Kierowcy pamiętajcie o tym.\nI tak mamy w Europie jeden z najłagodniejszych taryfikatorów kar . Dlatego jest tylu piratów drogowych.\nA może tak jak w Niemczech, zabierać prawko jazdy za nadmierną prędkość od miesiąca do trzech, czy dwa przekroczenia prędkośći w roku pow. 25 km/h jak w N. -miesiąć bez prawka. Kultura jazdy gwarantowana, przepustowość dróg również.\nI bardzo dobrze!! Może polaki-buraki naucza się w końcu normalnie jeździć. Brawo!\n5 pkt za komorke? 4 za niezapiete pasy pasazerow??? Jedno i drugie nie powinno sie zdarzac, ale tu juz wyraznie ktos traci rozum...\nBrawa dla Premiera Tuska nareszcie poskromi to bezkarnych.\n~by żyło się lepiej POlszewikom - leczyć trzeba się na nóżki a pis kojarzy mi się z takim seksualnym fetyszem i "zachodem" w Czechach :)\noczywiście że kierowca nie pyta o mandat bo go i tak nie płaci\nCZY KIEROWCA JAROSŁWA KACZYŃSKIEGO PĘDZĄCY W TERENIE ZABUDOWANYM 140KM/H ZOSTAL UKARANY ? JAK ZNAM ZYCIE TO PEWNIE NIE. JAK MNIEMAM ROWNIEZ PO NOWELIZACJI POZOSTANIE BEZPAKRNY.\nUrzednicy ciagle myslą i myśla a jak juz wymyślą, to blady strach pada na nasze społeczeństwo, co tez wymodzili, więc tak dumali i dumali i wydumali, że punktami karnymi poprawią bezpieczenstwo na drogach. Całkowita burza wielkich mózgów była, aż widać było jak im czaszki parowały od myslenia, to dlatego ostatnio taką mgła była nad Polska, bo urzednicy myśleli, jak z tymi bączkami wymalowanymi w pasiakach, tylko z jakiego regionu Polski, to nie wie nikt!\nJak widać w karaniu jesteśmy najlepsi a to widać w sądach polskich, jaki poziom reprezentują urzędnicy w naszym kraju.\nNiby Europa a standardów europejskich brak i daleko nam do nich z taką etyką urzedników panstwowych, gdzie liczy się tylko prywata.\nZa to się trzeba wreszcie wziąć, bo jest co naprawiać, ponieważ przekupstwo rodzi przekupstwo i tak sie brnie dalej a znajomy ciągnie znajomego.\nTyle do zrobienia a MSW glupotami sie jedynie zajmuje.\nDo tego nagminnie łamie się prawa obywatelskie w naszym kraju a jak wynika z Konstytucji RP, to urząd administracji państwowej wymiaru sprawiedliwości ma zachowywać się poprawnie i dbać o godność obywatela RP a nie kpić z niego z racji sprawowanego urzędu!\nTak to w naszym kraju się utarło, że jak sie zajmuje jakiś urzad państwowy, to róbta co chceta, bo prawo po naszej stroni i tak bedzie!\nMożna prowadzić sprawy nie mając nawet dowodów winy, więc jak pracują takie sady w ogóle i jak prowadza sprawy i najważniejsza sprawa, jak można mieć zaufanie do takich instytucji, gdzie głupota urzedników jest tak wielka, że przerasta wyobrażenia zwykłego o bywatela, jakim prawem tacy dostaja nominacje na urzędników państwowych???\nCzy można prowadzić postepowanie sądowe przeciwko komuś nie powiadamiając go o tym a później je umorzyć z braku dowodów???\nNo więc można i to w naszym kraju w mieście Poznań, tak sie dzieje właśnie!!!\nI co, jest dużo do poprawienia, jest i to bardzo dużo, bo chodzi o duże sprawy!!!\nA wszystko przez to, że brak dobrych przepisów i to nie drogowych!!!\nWięcej fotoradarów i punktów karnych.\nOprócz straży miejskiej i policji pomatołki powinni zmobilizować\nzapomnianych, a niezawodnych działaczy ORMO.\nWracają stare dobre czasy - jak nie było mięsa łapano spekulantów.\nNie ma dróg - winni są kierowcy.\nOczywiście oprócz zielonych kart, własnym dzieciom załatwi się R -ki.\nBRZYDZĘ SIĘ POSŁAMI . KTÓRZY TWORZĄ PRZEPISY DLA INNYCH A DLA SIEBIE STWORZYLI KORUPCJOGENNY IMMUNITET, który pozwala łamać przepisy wszelakie ( nawet te drogowe !) i zasłaniać się nim !!\nTU TRZEBA PALIKOTA !!!--->>>>>>>>>>>>>>>\na już myślałem że będziemy jeździć tylko tyłem lewą stroną jezdni\nAle dla posłów będzie razy dwa lub trzy jak w Familiadzie???\npodlas - 10/10. Dziesiatki razy juz to samo pisalem.\nGłosowałeś? Wybrałeś! A teraz opluwasz!\nCo za bezczelność! Te władze zostały przez was wybrane. Działają w waszym imieniu i za skutki ich działań ponoszą odpowiedzialność ci co glosowali.\nTo podstawa demokracji.\nDlaczego nie karzą równo wszystkich a niektórych wcale?\n-Wartość pieniądza dla kierowców jest różna. Dlatego mandat w wysokości nawet 500 zł dla jednego nie jest odczuwalny, a dla innego jest to kwota bardzo wysoka.\nWystarczy mandaty płacić od dochodu,policja ma dostęp do US.\nKto ma wprowadzić takie prawo jak ono jest niewygodne dla bogatych?a posłowie trzymają ich stronę?. Policjanci w nieoznakowanych samochodach szaleją bezkarnie by jak najwięcej zarejestrować przewinień,a prawo mówi wyraźnie kiedy i jaki pojazd nie musi stosować się do przepisów ruchu drogowego.\nuważajcie na zlodzieja pzu sa ,odszkodowanie dostaniecie tylko sadownie\nKiedy te czubki skończą zmieniać prawo drogowe co tydzień,i to zawsze na durniejsze,niech wyremontują drogi,tylko to tak jest pies jak nie ma co robić to jaja liże a durnie kombinują przy przepisach, jak były te durnowate czarne punkty,teraz jakiś idiota robi to samo,tylko zmienił nazwę.Do roboty tych debili.\nDla mnie każdy polityk , poseł , urzednuik to najgorszy typ człowieka, gorszy od przesstepcy., zaraz po pisobolszewikach.\nPunkty - bzdura. Tylko wysokie mandaty sa skuteczne. Gdy zaplacilem w moim kraju /Norwegia/ ponad 2 tys zl za 77 km/godz na 60-tce, juz nigdy nie zrobie tego ponownie. O innych mozliwych karach tutaj nie pisze zeby nie straszyc. Filozofia prosta: niezdyscyplinowany kierowca to potencjalny morderca. Stan drog nie ma nic do rzeczy - tutaj drogi sa gorsze niz w Polsce. Gorsza droga - jade wolniej. To wszystko.\nMandat powinien byc procentowy.\nProblem jest szerszy niż to wygląda po lekturze artykułu. W Polsce liczba nowych dróg oraz jakość już istniejących nie wzrasta wystarczająco do przyrostu aut. Infrastruktura drogowa i transportowa, któregoś dnia nie wytrzyma tego co serwują na użytkownicy aut oraz urzędy. Brakuje parkingów, brak jest tras szybkiego ruchu, obwodnic, dzisiaj każdy bez wyjątku może wjechać do centrum miast i spowodować korki, niebotyczne problemy z przemieszczaniem oraz generować tony zanieczyszczeń. Takie myślenie, że przepisy uzdrowią sytuację jest myśleniem na poziomie szkoły podstawowej. Czyli leczymy się receptami a nie lekarstwami.\nNo to trzeba zaczac od gory trzeba zaczac od wladzy,,,Nie tak dawno prezesa jaroslawa samochod pedzil w terenie zabudowany 140km/h gdzie obowiazywalo 70km/h,,i jakos sprawa ucichla choc bylo nagrane na kamere,,,dowod,,,to krolewicze sa w polsce niekaralni,,a zwyklego uzytkownika po kieszeni,,,to gdzie jest to prawo i sprawiedliwosc,,,chory kraj\nJa rowniez ogladalem to nagranie i nie wiem czy to byl Kaczynski rzeczywiscie... Jakis samochod jechal... To jeszcze zaden dowod. Gdyby to byl rzeczowy dowod, to bysmy to walkowali przez nastepne 2 miesiace.\nOdebrać prawa jazdy, zarekwirować wszystkie samochody i wsadzić do więzienia wszystkich kierowców - to chyba jedyny plan komunikacyjny tego rządu. Zamiast budować drogi, obwodnice, autostrady i parkingi, poluje na kierowców. To zrozumiałe, skoro wielki wódz lata do pracy samolotem, albo wozi się z obstawą policyjną na syrenach (mającą prawo łamać wszelkie przepisy prawa ruchu drogowego bez mandatów i bez punktów).


9. Zjazd Postaci Bajkowych | Centrum Bajki w Pacanowie\nStrona Głównawyr_big wyr_small wydarzenia 9. Zjazd Postaci Bajkowych\n5 października 2018 Przez Marketing Brak komentarzy\n14 października, już po raz dziewiąty, na doroczne święto magii i zabawy przybędą do Pacanowa: Czerwony Kapturek, Kot w Butach, Królewna Śnieżka, Kopciuszek, Śpiąca Królewna, Królowa Śniegu i wiele, wiele innych postaci bajkowych. Tego dnia i Ty możesz stać się kim chcesz! Zapraszamy w strojach bajkowych!\nSzalony program, który od niemal dekady przygotowuje dla dzieci Koziołek Matołek wraz z animatorami z Centrum Bajki, łączy działania plastyczne, warsztaty, spotkania z artystami, animacje, konkursy z nagrodami a także zabawy taneczne.\nPoczątek o godzinie 14.00. Uroczyste rozdanie nagród w konkursie “Moja ulubiona postać bajkowa”. Niemal równocześnie rozpoczną się warsztaty twórcze (bajkowe postaci z plasteliny, tworzenie kwiatów) a także tradycyjne i lubiane przez dzieci malowanie twarzy.\nOd 14.20 do 15.00 trwać będzie zaskakujący pokaz “Balonowe Show”, potem zabawy, konkursy i animacje. A w godzinach 15.20 – 16.00 zaplanowano “Balonowy Świat Fantazji”. O 16.00 zapraszamy na odlotowy Bal Postaci Bajkowych!\nWstęp: bilet 3 zł, rodzinny 10 zł.


Dlaczego uczysz jogi? - Poradnik dla instruktorów jogi i pilates\nOpublikowane w Marzec 15, 2019 Marzec 15, 2019 przez Olga Kuriata\nDlaczego uczysz jogi?\nZastanawiałaś się z jakich powodów zostałaś nauczycielem jogi?\nOstatnio mam takie przemyślenia po co uczymy ludzi jogi? Czy celem jest wepchnąć ucznia do trudnej asany? Czy wyznacznikiem dobrego nauczyciela jest jak wysoki poziom zaawansowania reprezentują jego uczniowie?\nMam takie wrażenie, że zbyt wielką wagę przywiązuje się do efektu “wow” w swojej praktyce jak i w praktyce naszych podopiecznych. Niestety jakim kosztem? Zauważ jak dużo kontuzji jest w środowisku joginów. Zbyt często historia lubi się powtarzać. Najpierw piękne zdjęcia w wymagających asanch w mediach społecznościowych, nie mija rok lub dwa i u tej samej osoby czytam przemyślenia czy było warto tak przeciążać organizm. Szkoda, że dopiero wtedy kiedy przydarza się kontuzja czy problemy zdrowotne. Dlaczego? Przecież joga powinna leczyć. Niestety joga jest zbyt często traktowana jako dyscyplina sportowa. Chyba właśnie po to zostajemy nauczycielami jogi, żeby tłumaczyć swoim uczniom różnicę między jogą a sportem. A skoro sami tego nie rozumiemy to jakim cudem nasi podopieczni będą to rozumieć. Już na kursach nauczycielskich zauważam, że ocenianie poziomu nauczycieli jest związane tylko z jego osobistą praktyką. Czy potrafi wykonać najtrudniejsze pozycje i efektowne tranzycje pomiędzy asanami. Przyznanie się przed grupą, że którejś pozycji się nie potrafi budzi uśmieszki i kontrowersje. A dla mnie ważniejsze jest pytanie czy tego nauczyciela uczniowie miewają często kontuzje? Czy on sam często je ma?\nTo jaki nauczyciel jest dobry?\nMądry nauczyciel jogi to ten, który praktykuje sam z szacunkiem do swojego ciała. Zna swoje ograniczenia w budowie ciała. Rozumie, że to co jemu służy niekoniecznie będzie służyło innym. Najpierw trzeba umieć zadbać o siebie, żeby być dobrym przykładem dla swoich uczniów. Praktykujemy po to, żeby zachować zdrowie, czuć się pełni energii i sił. A nie po to, żeby wykonywać akrobacje. Bo joga to nie cyrk, to nie zawody, kto dłużej, głębiej i ładniej. Joga ma uzdrawiać a nie kontuzjować. Dlatego ja osobiście oceniam, szanuje i wybieram dla siebie nauczycieli, którzy nie szczycą się doskonałą praktyką, tylko ilu ludziom pomogli.\nSkup się na pomaganiu\nUcząc jogi powinnaś się zastanowić jaki problem rozwiązujesz swoich podopiecznych. Czy praktyka dostosowana jest do ich anatomicznej budowy? Czy bierzesz pod uwagę ich problemy zdrowotne? Czy zwracasz uwagę na ich stan psychiczny. Cały czas trzeba się uczyć. Zadawać pytania i szukać odpowiedzi. Obserwować i być uważnym.\nWiększość ludzi trafia do szkół jogi z dwóch powodów:\nMają problemy z aparatem ruchu\nPragną się odstresować i nauczyć relaksować\nMoże jakiś 5% przychodzi do nas z innych pobudek żeby nauczyć się Kapotasany i Dwi Pada Sirsanany i tu nawet pewności nie mam czy aż tyle. A jeżeli ktoś twierdzi, że do szkół jogi przychodzą tylko młodzi i zdrowi, to mogę tylko powiedzieć, że nie utrzyma się z pracy w tym zawodzie. To z jakich powodów idziesz na kurs nauczycielski i co chcesz z niego wynieść jest istotne. Kurs nauczycielski to czas kiedy kursanci powinni nauczyć się wielu sposobów pomagania ludziom. Tworzenie spersonalizowanych sekwencji uwzględniających różne problemy w obrębie aparatu ruchu. Technik relaksacyjnych i oddechowych. Dydaktycznych umiejętności o sposobach komunikacji. Profesjonalnego podejścia do klienta jak się nim zaopiekować, jak go motywować do postępu i jak go nauczyć odpuszczać. Tego powinnaś nauczyć się na kursie nauczycielskim a poprawienie swojej praktyki powinno być na ostatnim miejscu.\nKategoriemetodyka uczenia Tagijoga, metodyka\nPoprzedni wpisPoprzedni 5 najczęstszych błędów popełnianych przez instruktorów\nNastępny wpisNastępny Mięsień gruszkowaty – sekwencja rozciągająca


Redakcja 13.12.2018 15:14\nFot. Rafal Szmidt/Materiały prasowe\n„Pomaganie przez gotowanie” – pod takim hasłem ruszyła akcja marki Knorr prowadzona we współpracy z Fundacją Samodzielność od Kuchni. Inicjatywa opiera się na organizacji warsztatów kulinarnych dla wychowanków domów dziecka według programu prowadzonego od trzech lat przez Fundację Samodzielność od Kuchni. Dzięki nim mają oni szansę zdobywania umiejętności gotowania i, co równie ważne, nauki samodzielności.\nAkcja ma charakter długofalowy – rozpoczęta we wrześniu, będzie kontynuowana w\nprzyszłym roku. Łącznie zaplanowanych zostało 20 warsztatów w 5 polskich miastach (Łódź, Olsztyn, Lublin, Grudziądz i Katowice). Umiejętność gotowania zazwyczaj wynosimy z domu rodzinnego. To rodzice czy nasi ukochani dziadkowie odkrywają przed nami nowe smaki. Poznajemy ich różnorodność oraz wybieramy swoje ulubione. Uczymy się, jak łączyć składniki, eksperymentujemy. Potem sami\nchwytamy za łyżki, stajemy za kuchennym blatem i, wyposażeni w cenną sztukę gotowania, z miłością przygotowujemy posiłki dla najbliższych. Dzieci wychowujące się w domach dziecka najczęściej nie mają takiej szansy – w ich życiu zabrakło osób, które przekazałyby im tę wiedzę i umiejętności. Co więcej, najczęściej nie mogą oni samodzielnie korzystać z kuchni, jak również nie mają wpływu na to, co pojawi się na ich talerzach.\nChęć zmiany tej sytuacji stała się motywacją do stworzenia akcji „Pomaganie przez\ngotowanie”. Marka Knorr, jako ekspert w dziedzinie gotowania, połączyła siły z fundacją Samodzielność od Kuchni, która od trzech lat prowadzi programy usamodzielniania młodych ludzi z domów dziecka, ucząc ich gotować. Przedstawiciele Fundacji mają ponad 10-letnie doświadczenie w pracy z dziećmi z różnych środowisk, ucząc ich gotowania i samodzielności.\nDzięki warsztatom kulinarnym młodzież ma szansę nauczyć się gotowania, co jest\numiejętnością niezwykle cenną w dorosłym życiu. Uczestnicy odkrywają nowe smaki, poznają nieznane dotychczas składniki, mają okazję do kulinarnych eksperymentów. Zdobywają nowe kompetencje, a niektórzy z nich nawet odkrywają swoją pasję.\nCo więcej, warsztaty kulinarne to także niezwykle cenna lekcja samodzielności. Gotowanie może być bowiem doskonałym pretekstem do tego, by pokazać, że mamy wpływ na to, co nas otacza, a każda nasza decyzja ma swoje konsekwencje. Przygotowywanie posiłków uczy podejmowania decyzji i brania odpowiedzialności za swoje działania. Doskonali umiejętności organizowania czasu i zarządzania budżetem. Każde warsztaty są również okazją do bycia razem i wspólnego przeżywania – to czas wspaniałych emocji i sposób na rozwijanie zdolności\nDo uczestnictwa w warsztatach kulinarnych zapraszane są także osoby starsze, którym na co dzień doskwiera samotność i od których społeczeństwo często się dystansuje. Ich udział w akcji „Pomaganie przez gotowanie” to sposób na zaktywizowanie tej grupy. Biorąc udział w spotkaniach, mogą oni odczuć, że ich życiowe doświadczenie to ogromna wartość, która może także pomóc innym – wychowankom domów dziecka. Dzięki temu warsztaty są też okazją do\nnawiązywania relacji i budowania więzi – by uczestnicy poczuli ciepło rodzinnego domu.