Bastion Polskich Fanów Star Wars > Nudesy Emmy Watson.\nNudesy Emmy Watson.\nTakże tego. Wyciekły nagie zdjęcia Emmy Watson. Nie byłby to pierwszy raz, ale tym razem autentyczność potwierdzili zarówno autystyczni piwniczniaki nołlajfy, bo sprawdzili zdjęcie po zdjęciu czy ma pieprzyki w odpowiednich miejscach (!!!) a także ludzie zajmujący się nią, wydali oświadczenie i zgłosili na policję że skradziono jej prywatne dane z telefonu.\nNie będę hipokrytą - poszukałem i znalazłem.\nI teraz można by gadać o tym, czy jako społeczeństwo upadliśmy tak nisko, że skoro SĄ I MOŻEMY to zajrzymy - bo tak, czy to z ciekawości bo to celebrytka, czy to z powodu napalenia, czy to z powodu chęci skrytykowania jej, czy z jeszcze jakiejś innej pobudki.\nMoże ktoś inny nie spojrzy ale skomentuje i - nie wiem - walcząc o prawa kobiet w chory sposób, powie "jej ciało, jej sprawa, powinna była je sama wrzucić i być z siebie dumna, girl power!", ktoś inny zacznie krytykę typu "głupie baby same sobie winne, w tych czasach wszystko sfotografowane smartfonem czy umieszczone w sieci jest na wyciągnięcie ręki i powinna sobie zdawać sprawę że stanie się częścią domeny publicznej"\nKtoś inny zacznie snuć teorie że jak większość największych celebrytów sprzedała godność i zapewne był to kontrolowany przeciek za który dostała niezłą forsę i ma narobić szumu wokół najnowszego filmu z nią w roli głównej.\nO dziwo temat wycieku nagich zdjęć sławnej osoby może być punktem wyjścia do wielu ciekawych dyskusji.\nAle szczerze, po męsku i szybko? Emma jest ładną dziewczyną, ale idąc do spożywczego minę ze dwie o wiele ładniejsze na ulicy, a jedynym powodem dla którego ludzie się jarają nią TAK BARDZO było to, że gdy nasze pokolenie dorastało, filmy z serii Harry Potter towarzyszyły nam podczas przemiany z dziecka w nastolatka i Hermiona była jedną z pierwszych fantazji erotycznych i platonicznych miłostek dużej części obecnych młodych mężczyzn.\nA i tak między nami, jeżeli mimo wszystko myślicie nad spędzeniem paru minut na odszukanie tych zdjęć - w sumie nie warto.\nRe: Nudesy Emmy Watson.\nSpoko, nie oceniam 😀\nJa podałem powód dla którego IMO Ty ich szukałeś.\nŻeby odgrzać, przymarłą, a trwającą od części do części Pottera - karierę. I żeby więcej chłopów chętniej poszło ze swymi partnerkami na nową "Piękną i Bestię". One będą się jarać Bestią, oni już nie taką skromną Piękną.\nStary numer, jak zawsze sprzeda się.\nNiestety, ale to prawda. Wiele gwiazdeczek widząc, że już nie są tak popularne albo "idąc za ciosem" rosnącej popularności robi tego typu rzeczy; w dużej części przypadków podejrzewam, że wyciek nagich fotek ma charakter kontrolowany.\nNie wiem jednak jak jest naprawdę i jak było w przypadku Emmy Watson, która nie potrzebowała według mnie tego typu zagrań, żeby być popularną. W środowisku szołbiznesu jest wszak szanowana za to, że jako młoda kobieta potrafi odnaleźć się w wielu profesjach (aktorstwo, moda) i robi to dobrze, zachowując przy tym swoją skromność czy będąc po prostu sobą.\nMyślę, że w przypadku Emmy ten wyciek zdjęć to raczej przypadek. Dziewczyna sobie zrobiła kilka fotek czy zdjęć, następnie (wedle tego co napisał Matek) nośnik tych materiałów został skradziony no i jakiś nieprzychylny człowiek umieścił zawartość w Internecie.\nSwoją drogą, nie spodziewałem się takiego tematu na Bastionie. Myślałem, że rewelacje z wyciekami nagich fotek gwiazd to bardziej domena forów obrazkowych (typu głośna w Internecie i poza nim akcja The Fappening), a tutaj widać, że nie tylko.\nWg oficjalnego oświadczenia to nie były typowe nude selfie, tylko zdjęcia zrobione podczas przymierzania ciuchów do sesji.\nFotografie podczas przymierzania ciuchów to swoją drogą. Ja pisałem o tych filmikach, które stanowiły podstawę do różnych akcji porównywawczych wspomnianych przez Matka w pierwszym poście (np. że tu i tu jest pieprzyk i tak dalej). Na nich rzekomo była naga Emma Watson.\nPrzymierzała ciuchy w wannie, i jeszcze zapomniała założyć te ciuchy którym miała zrobić zdjęcie? ;p\n-Photos from a clothes fitting Emma had with a stylist a couple of years ago have been stolen. They are not nude photographs\nCytuję oficjalne oświadczenie, zdjęć nie oglądałem.\nA my tutaj mówimy o tych filmikach, na których jest rzekomo Emma Watson i które niektórzy analizowali pod kątem tego, czy mogłaby być to ona. I wedle tych analiz (wspomnianych, powtarzam, przez Matka w pierwszym poście w tym temacie) stwierdzili, że to bardzo prawdopodobne. Chodzi tutaj, tak jak było wcześniej wspomniane, o położenie pieprzyków na ciele czy jakieś znaki charakterystyczne, które można porównać ze zdjęciami prawdziwej aktorki.\nCzy prasa się odniosła jakoś do tych filmików czy rewelacji, jakoby kobieta z filmików była Emmą?\nŻal mi jej. Nie sądzę, żeby zrobiła to specjalnie, mimo, że większość "gwiazdeczek" dzisiaj tak robi. Jednak jest sama sobie winna, wszyscy jesteśmy. Nawet na własnym telefonie nie powinniśmy przechowywać takich zdjęć. Nie wnikam w to z jakiego powodu robiła te zdjęcia, jednak powinna była się lepiej zabezpieczyć przed ich utratą, bo jest naprawdę baardzo popularna w ostatnim czasie, szczególnie dla napalonych małolatów. Myślę, że tak czy siak jakoś z tego wyjdzie, ale czy nie lepiej było po prostu takich zdjęć nie przechowywać na telefonie?\nNie pierwszy i nie ostatni raz kiedy nagie zdjęcia celebry tek/aktorem wyciekają do Internetu. Jaki jest powód – zapotrzebowanie na takie fotki, głód widzów/internautów odnośnie wiedzy o swoim/swojej idolce/idolu. Nie wiem dokładnie czy to było zamierzone – w ramach promocji swojej osoby (wrzuca się takie zdjęcia wystylizowane w sesji by podtrzymać swoją popularność – bo to się teraz najlepiej sprzedaje) albo i nie zamierzone ( tu akurat pokiwałabym głową nad głupotą osoby której zdjęcia wykradziono – tyle się o tym trąbiło w Internecie, tyle pisało i co nie można wyciągnąć z tego wniosków ). Tak czy inaczej dla mnie to jest sprzedaż własnej osoby i to na często żenująco niskim poziomie – ale każdy robi to na co ma ochotę. Szkoda ze za kilkanaście lat trzeba będzie tłumaczyć się np. przed własnymi dziećmi że tak się postąpiło. Ale jak się mówi „jej cyrk – jej małpy”. Oglądać nie zamierzałam, nie zamierzam.\nAż się przypomniała podobna (głośna zresztą) akcja z Jennifer Lawrence.\nEmma jest śliczna jak obrazek od szyi w górę (idealna Piękna), od szyi w dół jest zwyczajna (młoda, szczupła), więc nie ma się czym szczególnie jarać (ale rozumiem młodziaków, którzy...)\n"towarzyszyły nam podczas przemiany z dziecka w nastolatka i Hermiona była jedną z pierwszych fantazji erotycznych i platonicznych miłostek dużej części obecnych młodych mężczyzn."\nDla niektórych jest nadal. Zgredzik wie, że o nim mówię.\nJak to raczej odbieram jako nieodpowiedzialność, czy niedojrzałość że strony Emmy Watson. Albo też zwykła ignorancja, nieświadomość ryzyka, jakie niesie za sobą nagrywanie "pewnych" materiałów w wersji cyfrowej.\nAle... w sumie to co z tego? Tego typu wycieki się zdarzają, czy to kontrolowane czy nie, jedni się oburzają, że albo to nieodpowiedzialne, albo gorszące i dla zwrócenia na siebie uwagi, a inni fapią z radością. W tym przypadku chyba faktycznie to nie był centralnie planowany wyciek.\nA poza tym nie wiem, co właściwie chciałeś przekazać w tym poście? Czyta się jak post Lorda Barta, tylko że u niego zwykle wiadomo, na co konkretnie narzeka w danym poście (to czy słusznie to inna sprawa).\n1 - nie narzekam\n2 - napisałem o czym tu można dysputować ;p\nSzczerze mówiąc to takie rzeczy się zdarzają często, ale Emma to ktoś po kim chyba się nikt nie spodziewał + widzę że w sieci stało się to "big thing", i nie mówię tu o piwniczych koniobijcach, duże portale o tym piszą. Tematu tego typu nie było na B, niby nie jaram się celebrytami, ale ciężko tu nie dostrzec fenomenu społecznego. Była gruba afera w przypadku "the fappening", gdy wyciekły zdjęcia i nagrania dziesiątek celebrytów jednocześnie, ale wydaje mi się że SAMA Emma głośnością już to przebiła, również mnie ciekawi dlaczego akurat ona (choć swą teorię przedstawiłem).\nLinka ma kto ?\nRe: Linka ma kto ?\nNikt nie ma nawet pojedyńczego jednego zdjęcia ?\nPrzecierz na tym co zalinkowałeś to jest ubrana jak zakonnica...\nZapraszam na stronkę ancensored.com\nSerio, o całym dymie dowiedziałem się z tego wątku\nTeraz się zastanawiam jak to o mnie świadczy :/\nRe: Ale że,\nTeraz się zastanawiam jak to o mnie świadczy :/  - dobre pytanie\nWiedziałem, widziałem.... No i zdjęcia jak zdjęcia, kobieta jak kobieta.\nW szczęśliwych latach mojej nastoletniości bardziej mi się podobała, ale później ja podrosłem, ona ścięła włosy i jeszcze została feministką. Także teraz jakoś nie mogę się przemóc\n-sprawdzili zdjęcie po zdjęciu czy ma pieprzyki w odpowiednich miejscach (!!!)\nCzy Emma Watson to Snoke?\nMatek ma rację. Rozmawiajmy poważnie.\nCzarny jednoczęściowy kostium to zły pomysł\nPo pierwsze czarny wyszczupla, a Emma dodatkowego wyszczuplania nie potrzebuje.\nPo drugie w jednoczęściowych wygląda dziecinnie, więc może liczyć na zainteresowanie osób o skłonnościach pedofilskich, a Emma takiego zainteresowania (chyba) nie potrzebuje.\nMożemy jej doradzić, żeby koncentrowała swoje poszukiwania na kostiumach dwuczęściowych, ale niech odpuści sobie biały kolor, bo wprawdzie pogrubia ale jest ryzyko, że będzie prześwitywał, więc nie warto robić "taniej sensacji". Falbanki to zły kierunek, ale lekko za mały dół w stylu siatkarek plażowych może się sprawdzić, tylko trzeba jakąś sensowną górę dopasować.\nEmma, radzę zmienić sklepy i projektantów. Jak coś to pisz (PW). W wolnej chwili chętnie coś doradzę\nczekamy na pojawienie się bastionowej Emmy W\nKaraś musi się oszpecić i osiągnie jej poziom.\nSame foty mnie nie obchodzą, ale znowu wraca temat urody Emmy. Ja tego nie czaję. Innym się podoba, innym nie, gusta, ja pierdziele.\nZauważyłem, że Watson od lat ludzie się czepiają, jakby to była jej wina, że jest sławną aktorką\n"Znajdę na ulicy 10 lepszych od niej", może dla Ciebie, a dla mnie nie. Już nie przeżywajcie tego, że niektórzy się nią jarają, inni nie. Kobieta jak kobieta, zależy od upodobania.\nczy ona na tych zdjęciach wygląda inaczej niż reszta kobiet?\nMyślę że moje słowa "idąc do spozywczaka spotkam po drodze dwie ładniejsze", odpowiada na Twe pytanie.\nMnie bardziej interesuje dlaczego AKURAT ONA była (w takiej sytuacji) tak wielkim, choć krotkotrwałym fenomenem, mimo ze w przeszłości wyciekały gorsze rzeczy- i to nie tylko lasek typu Hiltonówna, a innych celebrytek z półki "po niej bym się nie spodziewał"\ndo sklepu spotykam (niestety) ubrane kobiety\nChodziło mi o to czy ma może trzeci sutek, trzecią pierś, zawiniętą fantazyjnie wargę sromową, takie bajery, które... w jakiś sposób uzasadniłyby jaranie się takimi fotkami.\nJak nie to heh nigdy nie rozumiałem tego fenomenu, bez względu na to czy fotki były "kradzione" pod PR, czy faktycznie kradzione przez fanów-fanatyków masturbacji pod idola.\nRe: ja idąc\nJuż nie udawaj że nie widziałaeś\nA tak serio to nothing unusual.\nnie wiedziałem jej fotek, w ogóle nie wiedziałem o tym, póki nie założyłeś tematu. Może dlatego, że nie "przeżyłem" tej fascynacji magikiem-okularnikiem...\nAlbo dlatego że nie masz fejsa, z tego co mówiłeś.\nFanpage stron typu Vanity Fair nawet o tym pisały, wyskakiwało mi 2 dni na wallu non stop że ktoś znajomy skomentował lub zareagował.\ndowód na radość z braku twarzoksiążki\nNo no, mamy co najmniej dwa punkty wspólne: też nie mam konta na Facebooku; również nie byłem zafascynowany Harrym Potterem jak był najbardziej popularny (i nadal nie jestem, lol).\nSwoją drogą, ja o tych fotach się dowiedziałem przy okazji czytania wiadomości kilka dni temu i to nie z twarzoksiążki. ;p\nNie jarasz się fotkami nagich kobiet?


Moje piętnaście lat z figurkami w tle, część druga. - POLTERGEIST\n» Blog » Moje piętnaście lat z figurkami w tle, część druga.\nMoje piętnaście lat z figurkami w tle, część druga.\nW działach: blog, MotywAkcja | Odsłony: 27\nOto druga część mojego felietonu wspominkowego. Kto czekał - nie musiał czekać długo. Kto nie czekał, yyy... No, mniejsza z tymi, którzy nie czekali. Raz jeszcze powtórzę ostrzeżenie: ten tekst jest średnio merytorycznym felietonem wspominkowym erpegowca, który miał długoletni romans z grami bitewnymi. Kto nie lubi wpisów o kotkach i szuka ośmiuset procent merytoryki w blogach, niech nie czyta. Wolność, moi mili, to także wolność do nieczytania.\nDość już mojego marudzenia - zapraszam do lektury drugiej części tekstu :-)\n6. Czynsz? Jak to, czynsz? Mordheim!\nJesienią 1999 roku wyprowadziłem się z Kielc. Zostawiłem tam masę kumpli, całkiem sporą (kiedyś usiedliśmy ze znajomym i wypisaliśmy na kartce osoby, które znamy i które grały w RPG. W prowincjonalnym mieście Kielce, położonym w połowie drogi do nikąd, na naszej liście mieliśmy cztery setki nazwisk. I kolejne dwieście ksywek ludzi, których znaliśmy z widzenia. How cool is that?) grupę graczy, moje książki, gry i kolekcje prawie wszystkich karcianek, które zebrałem przez kilka ostatnich lat. Do Krakowa pojechał tylko M:tG.\nRada dla przyszłych studentów: nie szukajcie mieszkania 20 września. Zróbcie to w sierpniu. Oszczędzicie sobie spotkania z "panią Zofią, która lubi młodzież i udostępnia im kwatery". Cztery miesiące wytrzymałem pod dachem babska, które potrafiło zakręcić zawór ciepłej wody, kiedy człowiek był pod prysznicem. Cztery miesiące dojazdów z granicy strefy miejskiej, gdzie autobusy kursowały co godzinę, ale w zamian za to tylko do dziewiątej wieczorem. Cztery miesiące kłótni o źle ustawione buty albo umazany masłem nóż na stole. Cztery miesiące przesiadek, wstawania o 4:30, żeby zdążyć na WF o 7:30. A potem spakowałem książki w pudła i wstawiłem je do kumpla. Z plecakiem najpotrzebniejszych rzeczy przeprowadzałem się od znajomych do znajomych, przez jakiś czas pędząc wesoły żywot waleta.\nAż pewnego dnia wpadłem na wspomnianego już wcześniej Gerwaza, który rok wcześniej wyprowadził się do Krakowa na studia. I jakoś tak wyszło, że wieczorem zajmowałem pół pokoju przy Błogosławionej Jadwigi. A kiedy zaczęliśmy gadać o czynszu, mój wspaniały kolega Gerwaz powiedział, mniej więcej tak: "Czynsz? Jaki czynsz? Mordheim!". No i pojechaliśmy po Mordheim do ś.p. Szeherezady. A potem zaczęliśmy grać. Nie wiem, czy widzieliście kiedykolwiek box do Mordki - jest to najklimatyczniejsza gra, jaką kiedykolwiek wypuścił i wypuści Games Workshop. Mrok, syf, ryby, rzygi i żaby leją się strumieniami z każdej strony. Czuć prawdziwy klimat kultystycznego, warhammerowego szaleństwa, pierwotny i surowy, taki, jak pamietam go z najlepszych sesji, które w klubie prowadzili Krzyś Małys i Gerwazy. Podręcznik do Mordki stoi na mojej półce i zawsze będzie miał tam miejsce, mimo, że nie gram już od lat. Uwielbiam go przeglądać, robię to co kilka miesięcy - te niesamowite rysunki i teksty zawsze mnie inspirują.\nDo tego - makiety. W Gorce mieliśmy wielki Fort Orków - cool. Stał sobie i... no... można było z niego strzelać. Mordheim to kilka absolutnie odjazdowych budynków - rozwalonych, popalonych, mrocznych i smutnych. Od razu czuć atmosferę zniszczonego miasta. A na koniec - modele. To było wszystko, co najlepsze w Battlu - odjechany klimat Starego Świata pozbawiony najgorszej cechy sztandarowej gry GW - odbijania od sztancy. Każdego chłopa w mojej bandzie świrów posklejałem z innych bitsów. Dałem im totalnie odjechane kolorki. Wyglądali bosko.\n7. Co to za ciota? Ten w czarnym? Tak, wygląda jak ciota... hej, czy on ma szminkę?!\nTakie słowa to najczęstsza reakcja na szefa moich najemników (co prawda jego kariera była smutna i krótka, bo za następny czynsz dokupiłem sobie najgenialniejszy model na świecie - Freelance Knighta, który stał się nowym bossem). Wspieliśmy się z Gerwazem na wyżyny sztuki przy malowaniu tego modelu. Czarne wdzianko, połyskliwa jedwabna koszula w kolorze kardynalskiej purpury. I makijaż. Gruba warstwa pudru, na to róż, oczy podkreślone eyelinerem. Lubieżnie otwarte usta, ostra, czerwona szminka. Cieniutki rapier i trójkątny kapelusz. O rany. Ten gość był esencją zepsucia, pinaklem slaneszowego kultu w Parrvon. Stał na moim kawałku półki, którą dostałem od Gerwaza. Reszta figurek leżała w pudełku, ale Malleur stał sobie na wolności. Widziałem w życiu wiele figurek. Wiele razy śliniłem się, czy to na Golden Demony, czy na jakieś obłędne produkcje localsów. Ale wierzcie mi, tylko mój złowieszczy, czarny błazen był tak absolutną kwintesencją chorego Warhammera, skoncentrowaną do maksimum pigułą zepsucia rodem ze Starego Świata.\nZupełnie, zupełnie kiedy indziej i w zupełnie innym miejscu pewna młoda dama zupełnym przypadkiem strąciła Malleura z zupełnie innej półki i przypadkiem rozdeptała go. Trzy dni była na mnie obrażona, że przez moją głupią laleczkę boli ją stopa. A poza tym miała kolejny powód, żeby nie lubić mojego hobby. Tak zakończyła się kariera złowieszczego łotrzyka. I tak przeżył swoich towarzyszy, którzy jakiś czas wcześniej zmuszeni byli uratować mi życie.\n8. Jak bitewniaki uratowały mi życie\nHmmm... to będzie osobiste. Może inaczej - wszystko, co czytaliście do tej pory, było osobiste. Ale historia o tym, jak Gorkamorka i Mordheim uratowały mi życie, to zupełnie inna historia. I w sumie nie bardzo wiem, jak ją zacząć, więc zacznę ją od początku. Mam świetnych rodziców. Wspierają mnie, we wszystkim, co robię, niekoniecznie uznając to za słuszne. Cieszyli się strasznie, kiedy po latach pokazałem im wydanego Wolsunga, ale nadal uznają, że przez poświęcanie czasu grom nie zrobiłem w życiu paru z tych rzeczy, które powinienem. Kariery prawnika, wielkich pieniędzy i takich tam. Obiektywnie dobrych rzeczy, z gatunku tych, których kochający, troskliwi rodzice pragną dla dobra swoich dzieci.\nNie da się wytrzymać z takimi rodzicami! Argh. No i pewnego razu postawiłem się okoniem. Postanowiłem zastrajkować i udowodnić, że świetnie poradzę sobie sam, że mogę studiować dwa kierunki, grać, jeździc na konwenty, pisać i jeszcze zarabiać kasę na utrzymanie siebie i lachona. Przestałem z nimi rozmawiać, nie brałem pieniędzy i robiłem wszystkie te rzeczy, które zbuntowany młody człowiek na trzecim roku studiów powinien zrobić. Hell yeah! Przez moment nawet mi się udawało. A potem skończyła mi się kasa. Proza życia spadła na mnie piętnastoma tonami cegieł. Praca na pół etatu jako newsman w ścierwisie IT i okazjonalne doróbki w knajpie nie wystarczały, a pożerały mi masę czasu. Żeby mieć co jeść sprzedałem figurki, podręczniki, kolekcję komiksów, kilka karcianek (suicide black z kompletem rev. bad moonów i black knightów, chlip, chlip). Prawie pół roku walczyłem z rzeczywistością, a potem zadzwoniłem do rodziców i wybaczyłem im ;-)\n9. Jak nie zacząłem grać w czterdziestkę\nKiedy przypominam sobie tę historię, umieram ze śmiechu za każdym razem. W pewnym momencie w totalnie zarąbistej i gotyckiej grze Warhammer 40'000 pojawiła się absolutnie genialna frakcja - Sisters of Battle. Wiecie, jak to jest z czterdziechą - Space Marines wyglądają zarąbiście. Boltery, power armory. Imperium powala designem maszyn, zresztą piechociarze też ociekają awesomem. Chaos gniecie i bije po krzyżu, spaczeni Marines - miazga dziesięć. Eldarzy *pisk!*... totalnie każda frakcja w grze wygląda zarąbiście. Ale nigdy nie przepadałem za dużymi grami, mój ukochany gatunek to skirmiszówki.\nI nagle GW wypuszcza Siostry. Każdy numer White Dwarfa przynosił nowe zdjęcia tych opętańczo zarąbistych modeli. Genialnie prosta stylistyka, która kojarzyła mi się z najlepszymi kawałkami Bractwa (z moich kochanych Kronik Mutantów), świetne kolory. Prześliczna armia. Boska. Chorowałem na nią miesiącami, chyba jeszcze przed wyjazdem na studia, oglądając nowe zdjęcia i wkręcając się coraz bardziej. Aż w końcu powiedziałem: "Damnit! Nie znoszę dużych bitewniaków! Argh! Zawsze w nie przegrywam, bo już w połowie nie chce mi się grać! Argh!". Sytuację podkręcał fakt, że rozpiski oddziałów Sióstr były naprawdę słabe. W świetle tych potężnych argumentów, które udowadniały mi, że nie ma sensu wchodzić w czterdziestę zebrałem się i pojechałem do Szeherezady, żeby kupić armię.\nI rzecz jasna, nie było jej tam. Mogli mi ją sprowadzić, tak na za-miesiąc, albo coś w tym stylu. Powiedziałem Kubie, że pomyślę i zadzwonię jakby co. Wsiadłem w tramwaj i pojechałem do Barda. W którym, oczywiście, Sióstr nie było. Ani jednego modelu. Łukasz (który jeszcze wtedy czasami stał za ladą) powiedział, że mogą je zamówić. I że za jakiś miesiąc będą. RAR był już wtedy long-gone, innych sklepów jeszcze nie było. Wróciłem do domu przez kafejkę, gdzie ściągnąłem i wydrukowałem rozpiski i w ciągu kilku dni rozkminiłem armię. Zamówiłem ją. Po miesiącu jej nie było. Kuba pokazał mi maila z GW: "Braki w magazynie uniemożliwiły pełne dostawy do mniej ważnych sklepów". O, fajnie. Jesteśmy w Azji. Zadzwoniłem do Barda i zamówiłem figurki. Po dwóch dniach dostałem telefon od jednego ze sprzedawców: "Nie ma i na razie nie będzie". Próbowałem kupić przez interent, w raczkujących podówczas sklepach. Nic. Zamówiłem przez sklep "Gracz" w Kielcach. Nic.\nPrzez pięć miesięcy chciałem wydać parę stów na figurki do Warhammera 40k. Ale Imperator chyba nie chciał tak słabego generała dla swoich armii. I tak właśnie nie zacząłem grać w czterdziestkę.\n10. Nowa nadzieja\nTo już ostatni kawałek mojego nostalgicznego felietonu erpegowca o grach bitewnych. Jednak ten rozdzialik będzie różnił się od innych - wspominkowych. Trzydziestka na karku zobowiązuje, prawda? Mówią, że do trzydziestki mężczyzna dorasta, a potem już zaczyna dojrzewać. To ja chciałem jako już dorosły człowiek...\nZa chwilę, już prawie, lada moment Ignacy i spółka wprowadzą na rynek swój nowy projekt. Który, jak wszystkie rzeczy Ignacego, zamieni się w złoto (podziwiam go za wielki talent do tworzenia gier - i jeszcze większą dyscyplinę pracy). Mowa oczywiście o Neuroshimie Tactics.\nJestem fanem Neuro od samego początku. Ba, jestem tak wypaśnie hardkorowym fanem, że mam pierwszoedycyjnego Gladiatora i Ucieczkę..., prowadziłem detroicką Ligę, w której ścigaliśmy się używając resoraków, brakuje mi chyba 3 dodatków do pełnej kolekcji (Multi, przypominam Ci, że obiecałeś mi załatwić Neuromachię!). Ba, dwie moje graficzki trafiły do jednego z podręczników! Ha!\nJara mnie ta gra. Jest napisana z charakterem, ma pieprz i kosiora. Po prostu syci. I nagle Misiek Oracz wspomina mi, że cośtam, gdzieśtam bitewniak (no dobra, to było na odwrót - ja powiedziałem Michałowi, żeby zrobili skirmiszowego bitewniaka, ale oczywiście nikt o tym nie pamięta, tak jak o słynnej neuroshimowej koszulce, którą też ja zasugerowałem...).\nZ radością patrzę w przyszłość. Wiem, że wyjdzie świetna gra, pyknąłem w nią już kilka razy na konwentach - jest naprawdę fajna. Wiem, że paru moich kumpli (pozdro Nelek!) ją kupi i będziemy się strzelać. Wiem, że będę przegrywał, bo jestem dupa, nie strateg. Wiem, że od pięciu czy sześciu lat nie malowałem figurek i trzęsą mi się ręce.\nAle będę grał! :-)\nNotka polecana przez: 27383, Alemar, Alkioneus, Anolecrab, arumantis, Avarest^, Balgator, beacon, Blanche, CE2AR, Chrx, Darken, Drejfus, dumny puchacz, Eva, Farindel, Garnek, gervaz, Ifryt, JImmyKupa, KarolM, KRed, Mag_Mag, ment, Mroczny Pomiot, Nadiv, Nefarius, Ninetongues, Qball, Qendi, ram, raskoks, rdo, Repek, Shonsu, Szczur, Szept, Vukodlak, Wędrowycz, WekT, Xaric, zegarmistrz, Zuhar, [...]\nach Mordheim.... po maturze poszlismy tam na kremówki...\na najwiekszy klimat i tak trzyma blood bowl ;)\nTO nie jest oficjalne stanowisko. Oficjalne będzie, jak wrócę z pracy i się pozbieram do kupy po imprezowaniu X-masowym.\nAle by uspokoić wszystkich zainteresowanych - nie uciekłem do ciepłych krajów z pudełkiem i zawartością ;) Czeka ono na zwycięzcę, którym najprawdopodobniej będzie szacowny myzder Lucek - nie tylko ze względu na brak konkurencji!\nPrzy okazji, jako że nieoficjalnie, chciałbym wyrazić swój zawód względem liczby uczestników. Jeden!? xD Czy nagroda nie była wystarczająco kusząca ze swoją łączną wartością ponad 700 zł? ;) Aj waj, darmo dają, a nikomu (prawie!) wziąć się nie chce!\n@~ - Blood Bowl był fajny, ale jakoś mnie nie powalił na kolana. A już zupełnie skaszanili jego komputerową wersję.\n@Yrkoslaw - cieszę się, że moje (hehe) pudełko nie pojechało na Kajmany.. i czekam z niecierpliwością lekką na decyzję jury ;-)\n@Umbra - i oto jest, mój tekst, na który czekałeś :P\nEj no nie może być żeby tak bez konkurencji. Można zgłosić tekst w komentarzach? Jak tak to zgłaszam poniższy:)\nTeż mam kilka figurek i nawet próbowałem je malować. Mam jakieś farbki i pędzelki, które kupiłem nie wiem po co bo nigdy jakoś nie przekonałem się do bitewniaków, bardziej po prostu podobały mi się figurki, ale nie miałem cierpliwości do ich malowania.\nTeż mam tego MiMowego elfiego łucznika i jeszcze drugiego z włócznią (bo po dwa chyba były dodawane). Do tego jeszcze kilka figurek z Władcy Pierścieni (tego z zeszytów kolekcjonerskich). Mam jeszcze jakieś dwa gobliny zupełnie nie pamiętam skąd i jakichś samurajów wygranych na którymś konwencie.\nElfy i gobliny jako tako pomalowałem - wyszło lepiej niż to co można znaleźć w jajkach niespodziankach. Jedyne co udało mi się pomalować jako tako to pewien czeski smok leżący na skarbach, ale on nie z bitewniaka tylko ot taka figurka do malowania.\nHa, drżyj teraz Lucku z niepewności ;)\nCzy ominął cię quasi bitewniakowy system Ignacego 'Stukacze'?\nTekst nie został przyjęty, Szepcie, bo nie spełniał warunków regulamynu xD\nOch zmień regulamin. Jak nie ma konkurencji niech będzie chociaż trochę kontrowersji :]\nzasłużył sobie chłopina jeśli nie Wolfsungiem to tym właśnie tekstem :)\nU mnie zaczęło się od MiMa Warzona i Warhammera i tak trwa do dzisiaj, już 13lat. Też bardziej wolę skirmishowe, bo taniej, bo jest bardziej indywidualnie można po eXPić.\nWarhammer FB był dobry nie mieliśmy figurek szły zwarte bloki papierowych kartek. W warzone za ożywieńczych robiły energizery :) jeden za dwóch!\nPonoć najnowsza edycja jest bardziej losowa i jeśli tak jest to dobrze bo również nie jestem wybitnym strategiem ot czasem wkręci mi się WAARGH! WHR 40k był lepszy bardziej skirmisch-owy jak się grało za 1000, 2000pst.\nLucek - właśnie wróciłem ze świąt (z Kielc i Krakowa właśnie hehe :) ale nie bój nic, czas jest do końca roku? To i tekst się ukaże.\nedit: właśnie zauważyłem, że termin był do 24 a nie jak mi się wydawało do końca roku, szkoda, po konkursie, ale ja tak czy siak coś naskrobię ; )\nKurde a byłem pewny, że do końca roku.... ; (


Donegal Silikonowy płatek do mycia twarzy - 1 szt. - cena, opinie, właściwości => Apteka-Melissa.pl\nDonegal Płatek do my...\nDonegal Silikonowy płatek do mycia twarzy - 1 szt. - cena, opinie, właściwości\nDonegal Silikonowy płatek do mycia twarzy - 1 szt.\nDonegal Silikonowy płatek do mycia twarzy to produkt do codziennego oczyszczania i pielęgnacji skóry twarzy.\nSilikonowy płatek do mycia i masażu twarzy o wymiarach 7 x 5 cm. Łatwy do utrzymania w czystości produkt z mikro wypustkami, które delikatnie masują, złuszczają martwy naskórek i oczyszczają skórę nie podrażniając jej.\nZłuszcza martwy naskórek przygotowując skórę na przyjęcie kosmetyków pielęgnujących.\nProdukt wielokrotnego użytku; łatwy do utrzymania w czystości.\nZwilż twarz wodą i nałóż na skórę żel oczyszczający. Namocz płatek do mycia twarzy w wodzie, przyłóż do skóry i wykonuj okrężne ruchy, zaczynając od brody, poprzez policzki, kieruj się w stronę czoła. Zmyj twarz letnią wodą.


Wariant Babka drożdżowa z różowym lukrem jest to przepis stworzony przez użytkownika gabi49. Ten przepis na Thermomix® znajdziesz w kategorii Słodkie wypieki na www.przepisownia.pl, społeczności Thermomix®.\nWariant Babka drożdżowa z różowym lukrem\n1 Wariant Babka drożdżowa z różowym lukrem\npublished: 04/1/12 zmieniono dnia: 04/3/15\nWariant Babka drożdżowa z różowym lukrem Przepis jest nieprzetestowany\n30 g soku z malin lub żurawiny\n10 g soku cytryowego, z wyciśniętej cytryny\njaja,cukier,masło,drożdże miksować 3 minuty temp.37 stopni obroty poz.4\n2. dodać mąkę,olej,zalać wrzącym mlekiem,wyrabiać ciasto "Interwał" 5 minut\n3.ciasto przełożyć do formy i umieścić w piekarniku\npoziom środkowy,piekarnik z termoobiegiem\n1. 20 minut temp.40 stopni\n2.10 minut temp. 80 stopni\n3. 30 minut temp.180 stopni\nWystudzoną babkę polać lukrem\n200g curku mielimy 15sek/obr.10,\ndodać obydwa soki i wymieszać 35 sek/ obr 3-4\nBabka zawsze wychodzi\njakiś cudowny przepis\nnie obawiać się wrzącego mleka\ni wyrastania ciasta w piekarniku\nmożna dodać do ciasta rodzynek,kakao lub kto co lubi\nJeżeli lukier jest za gęsty, dodać 10-15 g wody lub soku cytrynowego i dalej ucierać kilka sekund. Gęstośc lukru zależy od gęstości dodanego soku.\nBabka przepyszna, łatwa w\nZgłoszony przez dorotabez na marca 30, 2016 at 21:49.\nBabka przepyszna, łatwa w wykonaniu . Ja robiłam ze zwykłym lukrem.dosłownie zniknęła ze stołu.\nczyli zrobiłaś wg\nZgłoszony przez Vigosz na kwietnia 7, 2015 at 13:56.\nczyli zrobiłaś wg podstawowego przepisu który zamiesciłem\nPyszna. Wyszła idealna, ani\nZgłoszony przez karolina.kietlinska na kwietnia 7, 2015 at 13:48.\nPyszna. Wyszła idealna, ani nie za sucha, ani nie za mokra. Nie robiłam lukru bo już wystarczy tych słodkości świątecznych. Dziś zjedliśmy ją zamiast pieczywa.\nBabka SUPER! Tylko lukier nie\nZgłoszony przez Asiak1 na kwietnia 4, 2015 at 20:29.\nBabka SUPER! Tylko lukier nie bardzo wyszedł - nie rozpuścił się cukier. Ale i tak babka znikała szybciutko.\nWitam faktycznie bardzo\nZgłoszony przez jagodzianka na października 19, 2013 at 21:26.\nWitam faktycznie bardzo szybko się robi.Babka jest bardo zbita ale wilgotna do końca.Polałam lukrem do którego dałam sok cytrynowy jak w przepisie i do zabrawienia syrop malinowy .Babka pachniała,była różowa i dla mnie słodsza .Bardzo ładnie wyglądała z tym lukrem Pozdrawiam\nWiesz, ciasto drożdżowe nigdy\nZgłoszony przez gabi49 na kwietnia 10, 2012 at 20:50.\nWiesz, ciasto drożdżowe nigdy nie jest "mokre" w środku. Moja babka jednak utrzymywała długo świeżość. Wszystko chyba jednak zależy od maki , czasu pieczenia i samego piekarnika\nWyrosła pięnie ale jak sucha\nZgłoszony przez w1paula na kwietnia 10, 2012 at 14:08.\nWyrosła pięnie ale jak sucha w środku\nDo zimnego piekarnika bo\nZgłoszony przez Vigosz na kwietnia 6, 2012 at 19:24.\nDo zimnego piekarnika\nbo zimny piekarnik ma temp,ok 20 stopni tyle co w kuchni\na wsadzac do zimnego czy\nZgłoszony przez Agateczka na kwietnia 6, 2012 at 09:12.\na wsadzac do zimnego czy nagrzanego piekarnika? Wyglada super!\n:)Przepis jest SUper:) juz\nZgłoszony przez dorotabor na kwietnia 2, 2012 at 10:20.\nPrzepis jest SUper juz robialm wiele ciast drożdzowych , ale to jestbłyskawiczne i smakowite , dodaje jeszcze kieliszek rumu , dla lepszego aromatu i daje mniej cukru.POLECAM na SWieta\nbardzo piękna modyfikacji i\nZgłoszony przez Vigosz na kwietnia 1, 2012 at 13:39.\nbardzo piękna modyfikacji


Politycy i dziennikarze w szopce noworocznej - Portal Płock - numer 1 w Płocku!\nPolitycy i dziennikarze w szopce noworocznej\nOpublikowano: pt, 3 sty 2014 14:00 2014-01-03T14:00:00.000Z\nWiadomości Posłanka Elżbieta Gapińska chciała przygotować w Płocku „Szopkę noworoczną”. Nasza redakcja zaproponowała, aby dochód z niej przeznaczyć dla Moniki i jej rodzeństwa.\nPosłanka Elżbieta Gapińska chciała przygotować w Płocku „Szopkę noworoczną”. Nasza redakcja zaproponowała, aby dochód z niej przeznaczyć dla Moniki i jej rodzeństwa.\nZ pomysłem zorganizowania „Szopki noworocznej” wyszła posłanka Elżbieta Gapińska. Do swego pomysłu bez większych kłopotów przekonała Mariusza Pogonowskiego. Od tego momentu przygotowania nabrały rozpędu. Właśnie Pogonowski, wraz z Jackiem Mąką i Markiem Mokrowieckim przygotowali scenariusz szopki, w której mają wziąć udział politycy, ludzie kultury, mediów i inni znani płocczanie.\n– Chcielibyśmy przygotowując się do wystawienia szopki doprowadzić do integracji różnych środowisk – tłumaczył Mariusz Pogonowski. – Mam nadzieję, że pośmiejemy się wspólnie z codziennych problemów, a przy okazji trochę z nas samych.\nNasza redakcja zwróciła się do Elżbiety Gapińskiej z propozycją, aby pieniądze z biletów zostały przekazane na potrzeby Moniki i dwojga jej młodszego rodzeństwa, podopiecznych Fundacji Portal Fm – Pomagamy Dzieciom. Pomysłodawczyni szopki przystała na naszą propozycję, co ogłosiła oficjalnie w Kawiarni Retro, gdzie spotkali się ludzie dobrej woli pomagający Monice i jej rodzeństwu zamieszkać w mieszkaniu przekazanym przez miasto.\nCegiełki umożliwiające obejrzenie „Szopki noworocznej”, która zostanie wystawiona w płockim Teatrze Dramatycznym im. Jerzego Szaniawskiego w niedzielę 26 stycznia o 18, kosztują 30 złotych. Można je kupować w kasie teatru, biurze poselskim posłanki Elżbiety Gapińskiej oraz w siedzibie Fundacji Portal Fm – Pomagamy Dzieciom.


Nowe projekty: Czy gdzieś tu jest przyszłość Tokio? – Stadiony.net\nNowe projekty: Czy gdzieś tu jest przyszłość Tokio?\n31.07.2015 23:04 źródło: własne | MK\nOstatnie tygodnie w Tokio to prawdziwe trzęsienie ziemi dla Igrzysk Olimpijskich 2020. 17 lipca premier Japonii ogłosił porzucenie dotychczasowej koncepcji autorstwa Zahy Hadid. Decyzja przyszła bardzo późno, gdy historyczny stadion dawno został wyburzony:\nTeraz czekamy na nowy konkurs architektoniczny, który ma ruszyć jesienią. Czasu będzie niezwykle mało, ponieważ do końca roku ma być wybrany zwycięzca, oszacowany koszt, a prace na budowie mają ruszyć w pierwszej połowie 2016.\nTak ciasny harmonogram sprawia, że bardzo prawdopodobny jest start architektów, którzy swoje wizje prezentowali w pierwszym konkursie, jeszcze w 2012. Dlatego ostatniej nocy dodaliśmy do bazy siedem kolejnych koncepcji, które startowały w tamtym postępowaniu. Dziś mamy więc największą na świecie kolekcję prac z 2012.\nCzy którąś z tych prac zobaczymy w uaktualnionej formie? Jeśli tak, to należy spodziewać się redukcji. Wiadomo już, że z kryteriów konkursu mają zostać usunięte: rozsuwany dach nad murawą, biblioteka i muzeum sportu i centrum fitness.\nDokładny zakres poznamy dopiero przy okazji ogłoszenia konkursu. Na razie pewna jest tylko tendencja: ma być prościej i możliwie tanio, za to z zachowaniem docelowej pojemności 80 tysięcy miejsc i wysokiej jakości. Warto obejrzeć komplet 18 prac prezentujemy poniżej.\nZaha Hadid (zarzucony):


Rihanna planuje DZIECKO? Zobaczcie, jak zaregowała na pytanie Anny Wintour! | Kozaczek\nRihanna planuje DZIECKO? Zobaczcie, jak zaregowała na pytanie Anny Wintour!\nZdradziła też, kto zaprojektuje jej SUKNIĘ ŚLUBNĄ.\nAnna Wintour Rihanna Vogue\n/ 10.10.2019 /\nRihanna (31 l.) jest bohaterką nowego numeru amerykańskiego Vogue’a. Piosenkarka, której kariera skręciła ostatnio w stronę zarabiania w branży beauty, promuje w wywiadzie i sesji swoje kosmetyki Fenty.\nW ramach wywiadu dla Vogue Rihanna rozmawia z naczelną biblii mody, Anną Wintour. Najpierw Riri zadaje pytania chowajacej się za ciemnymi okularami Annie. Pyta ją między innymi o to, czy Wintour prowadzi samochód i czy gotuje sama. Anna odpowiada, że owszem, jeździ samochodem, ale jest bardzo złym kierowcą. Jeśli chodzi o kuchnię – nie, Anna nie gotuje sama.\nAnna Wintour zaskakująco o stylu Meghan Markle w ciąży. Jej rada dla księżnej dotyczy WSZYSTKICH kobiet\nZ kolei szefowa Vogue’a pyta Rihannę o to, czy planuje w najbliższym czasie zostać mamą. Jaka jes reakcja Riri? Gwiazda śmieje się i mówi, że nie myślała o tym, ale…\n– Boże… To plany Boga… Już sobie wyobrażam plotki po tym wywiadzie – powiedziała Riri.\nAnna zapytała też piosenkarkę i ikonę mody, kto zaprojektuje jej suknię ślubną:\n– To będzie współpraca – moja z Galliano – odparła gwiazda.\nEwelina Lisowska jako RIHANNA w 1. odcinku Twoja Twarz Brzmi Znajomo- ZOBACZCIE!\nGalliano jest jednym z ulubionych projektanów Rihanny. W niesamowitych kreacjach z jego domu mody diva pojawiała się na wielu galach. Nie możemy się doczekać jej sukni ślubnej z TAKIEJ współpracy 🙂\nRihanna: Prawie upuściłam telefon! Gwiazda znalazła swoją małą SOBOWTÓRKĘ\nTa stylizacja dodała Rihannie MINIMUM 10 kilogramów (ZDJĘCIA)\nIn a special edition of #GoAskAnna, November cover star @badgalriri sits down for a one-on-one with Anna Wintour. Tap the link in our bio to watch the full video. Director and Illustrator @theselby Producer @camillaferenczi @tvetan Animator @michelsgh DP @colevelev AC Lola Banks Gaffer Gautam Kadian Sound @thesoundcoop @philshipmansound Producer @dj____mike Production Assistant @lilyhmccann\nA post shared by Vogue (@voguemagazine) on Oct 9, 2019 at 7:15am PDT\nWywiad Anny Wintour z Rihanną tutaj:


Temat: Banany i daty? - Herbata\nDyskusja na temat właściwości glutenu stała się ostatnio bardziej aktywna. Ludzie zaczęli bardziej myśleć o jakości swojego życia, w tym o jedzeniu, a to jest raczej kontrowersyjna substancja. Nie ma jednej opinii na temat jego korzyści lub szkody nawet wśród specjalistów.\nGluten (inna nazwa glutenu) to złożone białko roślinne, którego źródłem jest wiele zbóż: jęczmień, pszenica, żyto i inne. Zawarty jest w stałych skorupkach ziaren. W swojej oryginalnej formie gluten jest bezbarwny i prawie bez smaku, jednak w kontakcie z wodą staje się szary i lepki.\nZrozumiemy wady i zalety tego elementu i dowiemy się, które produkty zawierają gluten i gdzie go nie ma.\nZalety dobrze znanego i złożonego białka\nKorzyści z tego białka dla ludzkiego organizmu są ogromne. Jest nieocenionym źródłem wielu ważnych substancji:\nGluten zawiera 18 aminokwasów, które nie są wytwarzane przez organizm, ale dostarczane są wyłącznie z jedzeniem. Działają jak naturalny immunostymulator, nasycają komórki tlenem i pełnią inne poważne funkcje.\nZawiera witaminy A, E i grupę B. Witamina A wspomaga zdrowie skóry, włosów i układu kostnego, jest niezbędna dla dobrego widzenia i odporności, jest przeciwutleniaczem. Witamina E bierze udział w prawie wszystkich procesach biochemicznych organizmu. Witaminy z grupy B normalizują pracę układu nerwowego i mają korzystny wpływ na układ odpornościowy, poprawiają metabolizm. Okazuje się, że kaszki glutenowe dobrze wpływają nie tylko na trawienie.\nSubstancja ta jest doskonałym źródłem fosforu i wapnia, które mają korzystny wpływ na układ kostny.\nPierwiastek wzbogaca organizm w żelazo, azot, węgiel, magnez.\nRozumiejąc korzyści, należy rozważyć, jakie produkty spożywcze i zboża są glutenem. Ale najpierw porozmawiajmy o jego wadach. Jest to ważna informacja dla rodziców zainteresowanych tym, jaki gluten jest niebezpieczny dla dzieci.\nBraki, które każdy powinien wiedzieć\nPrzede wszystkim istnieje niebezpieczeństwo dla osób z chorobą genetyczną zwaną celiakią. Jest to wrodzona nietolerancja tego białka. Dla układu odpornościowego pacjenta jest obcy i zaczyna z nim walczyć. W efekcie następuje uszkodzenie błony śluzowej jelita cienkiego i pogarsza się jego praca. Według statystyk około 1% planety cierpi na tę chorobę. Dla nich wymagana jest dieta bezglutenowa.\nOkoło jedna na trzy obserwuje nadwrażliwość na gluten, w wyniku której cierpi jelito cienkie (obserwuje się wzdęcia, ciężkość w żołądku i inne zaburzenia trawienia). Wynika to z faktu, że wygładza kosmki w jelitach, spowalniając proces przyswajania substancji pożytecznych i może prowadzić do zatrucia. Z wiekiem ten stan może się pogorszyć. Dlatego lekarze mówią o możliwości stopniowego zmniejszenia stosowania produktów zawierających gluten w kompozycji. Ale całkowite porzucenie ich nie jest tego warte.\nPrzy aktywnym stosowaniu dużej ilości żywności z glutenu, element otacza ściany jelita, co negatywnie wpływa na jego pracę, wchłanianie składników odżywczych i ogólnie pogarsza wchłanianie pokarmu. Ponadto, dzięki swoim właściwościom „klejenia”, gluten upośledza przepuszczalność jelit, utrudniając trawienie.\nNiedawno pojawiły się informacje, że to białko może uzależniać. Kiedy wchodzi w żołądek człowieka, rozkłada się na pewne peptydy (egzorfiny pośladkowe), które działają na mózg jako substancje narkotyczne.\nGdzie znajduje się gluten\nLista wszystkich produktów spożywczych jest tak ogromna, że znacznie łatwiej jest wymienić te, w których to białko nie jest (ale więcej na ten temat później). Co ciekawe, substancja ta może znajdować się w składzie kosmetyków i leków.\nOmawiając, w co zawiera się element, warto zauważyć, że odróżniają one tak zwaną formę jawną i ukrytą.\nProdukty zawierające gluten w wyraźnej formie obejmują zboża przedstawione w tabeli:\nUkraińskie Towarzystwo Celiakii\nczy można jeść banany z rozpoznaniem celiakii\nWiadomość od AgbalyanT »21 stycznia 2010, 16:59\nOdp: Czy można jeść banany z rozpoznaniem celiakii\nWiadomość Nik »21 stycznia 2010, 20:12\nWiadomość Nasty ”25 lutego 2010, 21:12\nWiadomość Lexus »Aug 04 2010, 18:52\nWiadomość aglena »21 marca 2014, 18:18\nSprawdzona lista i tabela produktów bezglutenowych - dla osób z nietolerancją glutenu\nAutor: Ivan Ustinov\nOd kilku lat z rzędu, zarówno w dziedzinie sportu, jak i żywienia, coraz większą uwagę zwraca się na taką substancję jak gluten. Eksperci nie doszli do wspólnej opinii, odpowiadając na pytanie: czy to białko jest szkodliwe dla ludzkiego ciała? Jednak taka choroba jest znana jako celiakia, w której nawet 25 mg glutenu jest wystarczające do spowodowania problemów zdrowotnych.\nPonadto wiele osób, zwłaszcza kulturystów, cierpi na nietolerancję glutenu i alergię na pierwiastki. Dlatego wielu lekarzy dzisiaj przepisuje diety bezglutenowe, o których będziemy mówić.\nZnaczenie diet. Niektóre badania\nGluten lub gluten to białko, które ma zdolność klejenia. Największą ilość tego pierwiastka można znaleźć w pszenicy, jeszcze w makaronie, produktach mięsnych i produktach mlecznych. Możesz zobaczyć bardziej kompletną listę.\nGluten jest również dodawany jako środek konserwujący do różnych produktów w celu zwiększenia trwałości produktów. Ponadto amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) dopuszcza niewielką ilość glutenu w produktach bezglutenowych.\nCzęsto, jako dziecko, wiele dzieci doświadcza nietolerancji substancji. Tłumaczy to fakt, że w ciele dziecka nie ma wystarczającej ilości enzymu, który hydrolizuje białko do końca (dzieli cząsteczki substancji na aminokwasy). Z wiekiem choroba może ustąpić lub przekształcić się w alergię na gluten i poważniejszą chorobę - celiakię.\nOsoby, które mają problemy po zażyciu glutenu, muszą znać produkty bezglutenowe, aby chronić swoje zdrowie. A dla niektórych dieta bezglutenowa jest jedyną szansą na pełne życie.\nDziesiątki badań nie odpowiedziały na pytanie, ile użytej substancji może być bezpieczne dla zdrowia ludzkiego. Niektórzy eksperci sugerują, że 620 mg dziennie (około jedna piąta chleba) jest całkiem do przyjęcia, podczas gdy inni twierdzą, że nawet 10 mg glutenu dziennie może mieć poważne konsekwencje.\nWynika to z faktu, że ludzie z celiakią, za każdym razem, gdy jedzą żywność z glutenem, ilość glutenu w organizmie gromadzi się, co prowadzi do pogorszenia stanu pacjenta. W rezultacie dochodzi do rozwoju zaniku kosmków jelitowych.\nNaukowcy z University of Maryland w Celiac Research Center stwierdzili, że pacjenci, którzy mieli 50 mg glutenu dziennie w diecie, mieli 90-dniową atrofię kosmków. 10 mg glutenu wykazało najniższy odsetek choroby.\nTak więc, zgodnie ze wstępnymi danymi amerykańskich specjalistów, można wyciągnąć wniosek, że maksymalna ilość przyjmowanego białka dla pacjentów z celiakią i dla osób z alergią na gluten wynosi 10 mg dziennie. Jednak ten wskaźnik jest również indywidualny dla każdej osoby.\nDla pacjentów ważne jest, aby wiedzieć, które produkty spożywcze jeść bez glutenu. Ponadto powinni skonsultować się z lekarzem, aby przepisał prawidłową dietę na podstawie tych testów.\nJeśli chcesz przełączyć się na rodzaj żywności bez glutenu, poniżej zamieścimy pełną listę produktów bez tego białka:\nPermitted_Products Risk_ Forbidden!\nNatychmiastowe puree ziemniaczane\nEmmer, kamut, zielone ziarno, bulgur\nWszystkie rodzaje makaronów, wypieków, płatków śniadaniowych, musli itp. Wytworzonych z powyższych zbóż\nŚwieże i mrożone owoce\nSuszone owoce nie zwija się w mąkę\nSuszone owoce walcowane w mące\nŚwieże i mrożone warzywa\nWarzywa w puszkach (w oleju, occie, w solance, solone itp.)\nKonserwy i świeże rośliny strączkowe (groch, fasola, łubin, fasola, soczewica, soja)\nGotowe dania warzywne\nDania lub mieszanki warzyw ze zbożami\nPanierowane warzywa walcowane w mące lub cieście\nMrożone warzywa z pszenicą lub jej pochodnymi\nPRODUKTY MLECZNE I SER\nMleko to świeże lub długotrwałe przechowywanie.\nNaturalny jogurt (wolny od tłuszczu lub cały)\nŚwieży lub długotrwały krem\nŚwieży lub postarzany ser: Emmentaler, Gouda, Mozzarella, koza, Parmezan itp.\nGotowe napoje mleczne\nKremy i puddingi\nJogurt ze słodem, płatkami zbożowymi, herbatnikami\nGotowe dania z sera\nWszystkie rodzaje świeżego i mrożonego mięsa i ryb (bez dodawania innych składników)\nKonserwy rybne: we własnym soku, w oleju, wędzone ryby\nOstrygi, kraby, krewetki, świeże lub mrożone, bez sosów i przypraw\nKiełbasy (z wyjątkiem sera w plasterkach)\nGotowe mięso i sosy serowe\nGotowe dania mięsne lub rybne\nKonserwy rybne lub mięso z sosami lub przyprawami\nMięso lub niewolnik panierowany, zawijany w mąkę lub gotowany z sosami zawierającymi mąkę z glutenem\nSmażony śledź, marynowany śledź, surimi\nNapoje gazowane (Coca-Cola, Fanta itp.)\nHerbata liściasta lub torebki z herbatą, bezkofeinowa, bez smaku i witaminy, herbata, ziarna kawy\nSoki owocowe i nektary\nNapoje alkoholowe: białe wino, czerwone, różowe, musujące, suche, krappa, koniak, brandy, rum, tequila, calvados, kirsch, gin\nGotowe mieszanki do koktajli, gorącej czekolady, kawy\nSoki owocowe z pulpą\nKawa rozpuszczalna lub zastępcza zawierająca jęczmień lub słód jęczmienny\nNapoje z dodatkiem owsa\nCzekoladki i krem czekoladowy\nSztuczne substancje słodzące (proszek, tabletki, płyn)\nCzekolada ze zbożami\nTŁUSZCZE, PRZYPRAWY, SOSY I DODATKI KUCHENNE\nWszystkie rodzaje oleju roślinnego\nSpiced Ocet, Spiced Oil\nPrzyprawy, sos sojowy\nZ celiakią można korzystać z produktów takich firm jak:\ni fabryki takie jak:\nfabrycznie je. Krupskaya.\nUWAGA. ZAWSZE POWINIEN WIDZIEĆ. SKŁAD DOWOLNYCH PRODUKTÓW.\nKiedy dozwolona jest celiakia.\nIrina i Snuffbox z Albuquerque, dziękuję za udostępnienie.\nPodzielmy się doświadczeniami z sekcji „Czy trudno jest stosować dietę?”\nlub „Miło cię poznać”\nProdukty Valio (Valio):\n- bez glutenu *\n- żywe jogurty nie poddane obróbce cieplnej\n- bogate naturalne źródło wapnia (Ca), witamin A i grupy B\n* Produkty Valio (Valio), które zawierają gluten:\n- Valio pije jogurt z malinami i płatkami zbożowymi z ppm tłuszcz 0,4%, 330 g\n- Biohogurt Valio acidophilic ze śliwką i pszenicą z ppm Tłuszcz 2,1%, 150 g\nWielka prośba o podzielenie się opinią na temat „Valio Products”\nNatalia Loginova z jednej strony - oczywiście możesz. W końcu drożdże to grupa zakrętów jednokomórkowych.\nZ drugiej strony ziarno do przemysłowej produkcji drożdży to ziarno: żyto, kukurydza, rzadziej pszenica i gryka, a także najbogatszy w diastaz słód jęczmienny. Niektóre strony zagranicznych producentów drożdży zawierają informacje o stosowaniu glutenu w czystej postaci.\nW przypadku pieczenia należy stosować produkty bezglutenowe\ndrożdże bezglutenowe, na których wyhodowano\nBezglutenowe pożywki! Zazwyczaj takie drożdże są dobre.\n„Praca” u wytwórców chleba. Aby podnieść ciasto bezglutenowe\npotrzebują wyższej temperatury i mikrośrodowiska, co nie jest\nzawsze udaje się stworzyć w warunkach pokojowych. Są bardziej „kapryśne”\nw porównaniu do normalnych drożdży. W przeciwieństwie do zwykłego suchego\ndrożdże nie mogą moczyć się i rozpuszczać, i\nprzeciwnie, konieczne jest zmieszanie go z mąką bezglutenową i tylko w\nta forma jest dodawana do ciekłego medium.\nDlatego trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć, zawsze trzeba przeczytać kompozycję.\nPisany przez wielu ludzi, którzy przestrzegają zasad zdrowego odżywiania. Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, czy gluten jest zawarty w tym zbożu i jak go używać w przypadku alergii.\nProblem nietolerancji glutenu jest niestety znany wielu osobom. Ta patologia występuje u ludzi żyjących w różnych częściach świata. Jednak ten stan patologiczny występuje wraz z rozwojem tych samych podobnych objawów klinicznych. Nietolerancja glutenu lub celiakii jest raczej ciężką patologią, która jest zwykle wykrywana w bardzo młodym wieku.\nZatem dziecko, które ma taki stan patologiczny, po spożyciu nawet niewielkiej części produktu, w którym znajduje się gluten, rozwinie objawy niepożądane - ból brzucha, osłabienie i nieprawidłowe stolce. Dziecko staje się niespokojne. Niemowlęta, które nie mogą jeszcze powiedzieć rodzicom o swoich obawach, pokazują to poprzez swoje zachowanie. Z reguły zaczynają płakać ze smutkiem, odmawiają wejścia w ich ramiona. Dotyk brzucha dziecka powoduje u niego wielki ból.\nLekarze wszystkich krajów podkreślają, że jeśli ktoś kiedyś chorował na celiakię, to w przyszłości lepiej jest odmówić używania jakichkolwiek produktów zawierających gluten (nawet jego niewielką ilość). Pomoże to chronić przed objawami skrajnie niekorzystnymi, aw niektórych przypadkach nawet niebezpiecznymi.\nAby ustalić, czy gluten jest zawarty w danym produkcie spożywczym, lekarze opracowali specjalne tabele. Pomagają rodzicom niemowląt i dorosłych, u których zdiagnozowano taką patologię, raczej szybko określają, czy mogą mieć ten lub ten produkt, i czy jest w nim gluten. W tej tabeli znajduje się wiele zbóż. Na przykład, po zjedzeniu owsianki ze zbóż zawierających gluten, osoba może doświadczyć niepożądanych objawów.\nOrkisz odnosi się również do zbóż. Roślina ta ma jednak unikalny skład chemiczny. Naukowcy wciąż nie doszli do porozumienia co do tego, czy można jeść potrawy z tego zboża, jeśli istnieje nietolerancja glutenu. Nie zgadzam się i dietetycy. Wszyscy eksperci są jednak zgodni co do tego, że ryzyko wystąpienia niepożądanych objawów celiakii po spożyciu posiłków przygotowanych z orkiszu nadal istnieje. Nie powinno to zapominać o ludziach, u których ta patologia została zidentyfikowana.\nJeśli dana osoba ma indywidualną nietolerancję glutenu, powinna starannie zaplanować dietę. Lepiej jest to zrobić początkowo wspólnie z doświadczonym specjalistą.\nW tym przypadku lekarze zalecają jednakowe skontaktowanie się z gastroenterologami i terapeutami. Eksperci ci pomogą w prawidłowej diecie, a także wydadzą zalecenia na temat tego, jakie produkty spożywcze należy porzucić w każdym przypadku, ponieważ ciało każdej osoby jest naprawdę wyjątkowe.\nCzy mogę mieć alergie?\nOrkisz, jak każdy produkt roślinny, ma określony skład chemiczny. Tak więc w tej roślinie jest wiele składników pochodzenia naturalnego. Również w tym zbożu znajdują się białka zawierające różne aminokwasy. Ponadto zawartość białka w tym zbożu jest dość wysoka.\nTakie białka pochodzenia roślinnego u niektórych osób mogą wywołać rozwój alergii. Ta patologia jest wykrywana w większości przypadków po zjedzeniu posiłku z orkiszu.\nJednym z charakterystycznych objawów jest pojawienie się wysypki, która może być zlokalizowana na różnych częściach ciała. Mogą wyglądać jak małe wysypki lub pęcherze z płynem w środku. Specyfika takiej wysypki polega również na tym, że zwykle swędzi bardzo źle, powodując u jej właściciela poważny dyskomfort.\nJednak alergie nie zawsze objawiają się w ten sposób. U niektórych osób może objawiać się jako zaburzenie oddychania. Zazwyczaj objaw ten pojawia się w ciągu kilku minut po spożyciu naczynia, które zawierało alergeny dla organizmu. Jeśli po zjedzeniu nagłego ataku uduszenia lub zaburzenia świadomości wystąpi, wówczas w takim przypadku należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną, ponieważ może to być spowodowane ostrą reakcją alergiczną.\nAlergia na orkisz - patologia, która z pewną częstotliwością nadal występuje w praktyce medycznej. Ta patologia jest wykrywana raz i pozostaje do końca życia. Ważna zasada w tym stanie patologicznym: ograniczenie żywności, która może zawierać ziarno orkiszu. Jednocześnie konieczne jest nie tylko spożywanie owsianek zrobionych z tego zboża, ale także rozpoznawanie składu każdego dania zbożowego. Jeśli na opakowaniu z jakimś produktem znajduje się przypis stwierdzający, że zawiera on śladowe ilości takiego zboża, lepiej jest odmówić i wybrać coś innego, aby uniknąć rozwoju niepożądanych objawów po jego użyciu.\nCzy banany zawierają gluten?\nObraz wroga jest konieczny dla ludzi, jak się wydaje, we wszystkich sferach życia, w tym gastronomicznych. Z jaką przyjemnością markowaliśmy majonez, anathematized masło i gardziłem cukrem! Poznaj nowego wroga - gluten.\nKrucjata glutenu rozpoczęła się w Ameryce. W 2010 roku wśród produktów, które pojawiły się po raz pierwszy na rynku lokalnym, już 10% oznaczono jako „bezglutenowe”. W 2005 r. Były to tylko 2%. Dieta bezglutenowa jest reklamowana przez sportowców, takich jak gwiazda futbolu amerykańskiego Drew Breeze lub rowerzysta Tom Danielson. Obaj twierdzą, że osiągnęli doskonałe wyniki, rezygnując z tego bogey nowoczesnej dietetyki.\nAmerykanie są silni, jeśli chodzi o możliwość przekształcenia każdej mody w udany biznes. W latach 2006–2010 sprzedaż żywności bezglutenowej w Stanach Zjednoczonych wzrosła o 30% rocznie, aw tym roku grozi ona osiągnięciem 3,9 miliarda dolarów. Spróbujmy dowiedzieć się, co jest tak niebezpieczne w glutenie i czy w ogóle jest niebezpieczne?\nGluten, znany również jako gluten, jest białkiem występującym w wielu ziarnach, zwłaszcza pszenicy, owsie, jęczmieniu i życie. W czystej postaci jest szarawą, lepką, bez smaku masą. To dzięki glutenowi mąka zmieszana z wodą zamienia się w elastyczną lepką masę - ciasto. Gluten nadaje produktom piekarniczym szczególną czułość. Ponadto działa jako środek konserwujący - dodanie glutenu do suchego ekstraktu mąki znacznie wydłuża okres przechowywania chleba z tej mąki. Pamiętajmy na przykład o chlebie kanapkowym, który jest już pokrojoną w plastry, mokrą plasteliną w dotyku, którą można przechowywać przez miesiące. Wszystko dzięki glutenowi. W niektórych nowoczesnych recepturach do pieczenia gluten stanowi do 50% wagowych mąki. Gluten jest dodawany nie tylko do produktów z ciasta (chleb, ciasta, pizza, makaron), ale także do mięsa i produktów mlecznych - kiełbasy, szynki, kiełbasek, kiełbas, mrożonych klopsików i pierogów. Przypomnijmy również jogurty o „zaskakująco delikatnym” smaku - gluten został do niego posypany, aby wzmocnić ten smak i nadać produktowi delikatniejszą konsystencję.\nW wyniku tych eksperymentów kulinarnych spożycie glutenu w krajach rozwiniętych było kilkakrotnie wyższe niż sto lat temu. Ale śmiertelny (w dosłownym sensie) proces ten dotyczy tylko pacjentów z celiakią - nietolerancją glutenu. To choroba dziedziczna. Ciężkie formy manifestują się u dziecka już w wieku 6-12 miesięcy. Konsekwencją ciężkiej celiakii są przewlekła biegunka, niedowaga, cukrzyca, niedokrwistość i depresja. Kiedyś uważano, że nie więcej niż 1% ludności świata cierpi z powodu tej dolegliwości. Jednak naukowcy sugerują, że więcej osób ma łagodną nietolerancję glutenu. Jeśli po makaronie (chleb, ciasta itp.) Wystąpią bóle brzucha i wzdęcia, udaj się do gastroenterologa. On ustali diagnozę i zaleci dietę (nie ma lekarstwa na celiakię, a jedynym ratunkiem jest wyeliminowanie z diety produktów zawierających gluten).\nKto nie powinien się bać?\nJeśli masz rację z meteorytem, jedna rada - nie wychodź w skrajności. Jeśli zaczniesz jeść tylko tanie kiełbaski z „długowiecznym” chlebem, chwytając „delikatny” jogurt, pojawią się problemy. Gluten jest białkiem nierozpuszczalnym w wodzie, a przy intensywnym spożyciu może być odkładany na ścianach jelita, upośledzając jego pracę. Konsekwencją zaburzeń trawienia może być otyłość lub, odwrotnie, utrata masy ciała, zmniejszona aktywność mięśni i tak dalej. Przejście na produkty bezglutenowe wiąże się z nie mniejszymi trudnościami. Po pierwsze, chleb i inna mąka są ważnym źródłem witamin z grupy B, jak się bez nich miewasz? Po drugie, modne produkty bezglutenowe sprzedawane w sklepach ze zdrową żywnością mogą przyczynić się do zwiększenia masy ciała. Problem polega na tym, że produkty bezglutenowe często zawierają tyle kalorii, co gluten i więcej. W tych samych produktach mącznych, aby zapewnić ich lepkość, producenci muszą dodawać więcej tłuszczu. Ponadto, ludzie mogą cierpieć z powodu nadmiernego zaufania do produktów bezglutenowych, postrzegając je jako „bezpieczne” jedzenie, ostrzega chicagowska dietetyczka Lara Field: „Konsument widzi naklejkę bezglutenową i uważa, że może jeść cały pakiet ciasteczek bez konsekwencji”. Dwa lata temu amerykańscy naukowcy zaobserwowali 188 pacjentów z celiakią, którzy jedli żywność bezglutenową (połowa z nich miała nadwagę lub otyłość) - 81% z nich miało w tym czasie nadwagę.\nJest więc tylko jedna rada - nie panikuj, nie wierz w reklamę, nie jedz inaczej, wolisz świeże produkty od półproduktów. Żadnych wrażeń.\nAle co z amerykańskimi sportowcami, którzy wiwatowali na diecie bezglutenowej - okłamywali nas? Nie, oni oszukiwali samych siebie. Eliminując pizzę, piwo, hamburgery z diety, wydaje się, że zmagasz się z glutenem i czerpiesz korzyści z faktu, że rafinowane węglowodany znikają z twojego życia dzięki tej żywności - jednej z przyczyn otyłości i słabego trawienia. Ponadto dieta bezglutenowa może pomóc, ponieważ oznacza ciągłą powściągliwość i samokontrolę. Zapewniając kontrolę w diecie, łatwiej będzie Ci zapewnić jej kondycję. Jak wspomina już wspomniany rowerzysta Tom Danielson: „Nie wiem, czy był to bezpośredni skutek spożywanego jedzenia, ale odkryłem, że potrzeba bardziej ostrożnych wyborów żywieniowych pozwoliła mi lepiej skoncentrować się na moim sporcie”. Ale możesz osiągnąć taką samokontrolę bez kupowania kiełkujących bezglutenowych babeczek za duże pieniądze w sklepach ze zdrową żywnością.\nNowe ziarna mocy\nNie musisz przestawiać się na dietę bezglutenową, ale musisz zwracać uwagę na te produkty bezglutenowe i bogate w błonnik.\nTo południowoamerykańskie zboże jest bogate w białko, zawierające wszystkie dziewięć aminokwasów, których potrzebujesz.\nGryka jest bogata w tonaż krwi i zdrowy dla serca magnez.\nW małych ziarnach białka amarantusa jest dwa razy więcej niż w białym ryżu. Możesz kupić w Internecie.\nGluten nas zrujnuje... czy nie?\nNadya Andreeva - instruktor zdrowego stylu życia, profesjonalny trener wellness z doświadczeniem. Od wielu lat prowadzi blog „Szpinak i joga”, a także autorka kilku bessesellerów. W swojej książce „Freedom from Gluten” Nadia szczegółowo omawia dietę bezglutenową i dzieli się przydatnymi przepisami dla każdego, kto zdecyduje się bliżej przyjrzeć ich zdrowiu. Z jego pomocą postaramy się dowiedzieć: czy gluten powoduje uzależnienie i czy tak bardzo wpływa na nasze zdrowie, czy też szkody są znacznie przesadzone?\nCo to jest bezglutenowe?\nJak wiecie, jedzenie dla nas jest jednym z głównych źródeł energii. Czasami jednak może stać się trucizną, która tłumi naszą odporność i zaburza mózg. Nawet w najbardziej znanych nam produktach mogą istnieć podobne „niezdrowe” składniki. Jednym z takich produktów jest gluten. Gluten to białko składające się z cząsteczek gluteniny i gliadyny. Innymi słowy, gluten można nazwać „lepkim białkiem”, nadaje produktom jednolitą teksturę. Na przykład, dzięki niemu ciasto przy produkcji chleba staje się elastyczne.\nGluten jest dość trudny do strawienia, do jego przetworzenia osoba musi mieć w stu procentach zdrowe trawienie. Jeśli gluten jest spożywany w nadmiarze, może powodować podrażnienie kosmków jelitowych i wpływać ogólnie na trawienie pokarmu. W ostatnich latach ludzie, którzy nie tolerują glutenu, stają się coraz bardziej.\nNajczęstszym i często używanym produktem zawierającym gluten jest chleb.\nPszenica, żyto i jęczmień, a także produkty z tych ziaren są najczęstszymi źródłami glutenu. Do tej listy możesz dodać semolinę, bulgur, orkisz, słód, kamut. Jako dodatek gluten stosuje się w piwie, sosie sojowym, różnych keczupach, zupach w puszkach, kostkach bulionowych, w mrożonych warzywach, a nawet w lodach. Gluten można również znaleźć w wypiekach, makaronie, substytutach kawy i napojach czekoladowych.\nZostało naukowo udowodnione, że aktywność mózgu spowalnia dzięki użyciu glutenu. Ponadto niektórzy ludzie mogą doświadczać celiakii - celiakii.\nWażne jest nie tylko wyeliminowanie glutenu, ale także znalezienie zdrowego zamiennika.\nCeliakia jest genetycznym zaburzeniem autoimmunologicznym. Istnieje kilka objawów celiakii i wrażliwości na gluten: od skurczu, biegunki, bólu kości i stawów po bóle głowy i zmęczenie. Alergia na pszenicę objawia się świądem i pokrzywką. Osoby z alergią powinny całkowicie wyeliminować wszystkie rodzaje pszenicy z diety.\nJedynym leczeniem dla osób cierpiących na celiakię jest ciągłe przestrzeganie diety bezglutenowej. Osoba cierpiąca na celiakię ma wrodzoną lub nabytą wrażliwość na gluten.\nSprawdź, czy masz zwiększoną przepuszczalność jelit i ryzyko celiakii.\nZawiera dietę bezglutenową\nLudzie, którzy nie cierpią na nadwrażliwość na gluten, nie muszą całkowicie pozbawiać się produktów zawierających gluten. Możesz po prostu znaleźć zdrowego zamiennika dla większości z nich.\nOczywiście, jeśli zdiagnozowano u ciebie celiakię lub nabytą wrażliwość, musisz całkowicie wyeliminować gluten z diety. W przypadku posiłków bezglutenowych będziesz musiał zrezygnować z płatków zbożowych, a także produktów z nich pochodzących, takich jak chleb, makaron, ciastka z mąki zawierającej gluten, sosy, sosy sałatkowe i zupy w puszkach.\nZastąpienie produktów zawierających gluten zdrowszą alternatywą z pewnością pomoże Ci poczuć się lepiej. Kiedy przechodzisz na dietę bezglutenową, musisz ją zbilansować i uzupełnić. Ważne jest, aby nie zapomnieć o witaminach i minerałach, przeciwutleniaczach i błonniku, warzywach i owocach, wysokiej jakości tłuszczach i białkach.\nLudzie, którzy są na diecie bezglutenowej, są mniej chorzy, czują się energicznie i mają stabilny nastrój, mogą również schudnąć lub chcą przybrać na wadze.\nJedzenie bezglutenowe jest odpowiednie dla osób, które:\nwrażliwość na gluten i słabe trawienie,\nbóle głowy i brak energii\nCo zastąpić zwykłymi produktami?\nProdukty zawierające gluten mogą znaleźć zdrowszą alternatywę. Jednym z najbardziej podstawowych produktów, które należy zastąpić w diecie, jest mąka. Zwykłą mąkę można zastąpić roślinami strączkowymi (groch, ciecierzyca itp.), Do pieczenia można również użyć ryżu, gryki, kukurydzy lub ziemniaków, a także skrobi kukurydzianej lub skrobi ziemniaczanej.\nWłącz do swojej diety: kukurydzę, grys kukurydziany, grykę, płatki gryczane i owsiankę, ryż biały i brązowy, płatki ryżowe, proso, len i mąkę amarantową, makaron z mąki kukurydzianej i ryżu, orzechy (migdały, orzeszki ziemne, orzechy włoskie, orzechy nerkowca i orzechy.d.)\nPodczas przekąsek możesz również znaleźć przydatną alternatywę. Na przykład można jeść jabłka, seler, posiekane warzywa i hummus, chipsy jarmużowe, marchewki i buraki, grecki jogurt z orzechami, 2 kromki ciemnej czekolady, koktajle itp. Ważne jest, aby używać ziół i przypraw do utrzymania równowagi w organizmie, takich jak imbir, czarny pieprz, koper włoski, kminek, koper, cynamon, kolendra.\nBezglutenowy przepis na naleśniki bananowe.\nKto nie lubi naleśników? Są słodkie, puszyste i po prostu pyszne! Można je łączyć ze wszystkimi rodzajami owoców i orzechów. Przepis na naleśniki z bananów nie zawiera mąki, są bezglutenowe. Banany zawierają dużo potasu, mają inne korzystne właściwości dla ludzkiego zdrowia.\nJeśli przełączyłeś się na posiłki bezglutenowe, ale uwielbiasz naleśniki i nie chcesz ich rezygnować, ten przepis będzie dla Ciebie przydatny.\nTen przepis różni się od wszystkiego, co kiedykolwiek próbowałeś. I jest niezwykle prosty w wykonaniu.\nWielką zaletą tych naleśników bananowych jest to, że nie zawierają glutenu i mleka.\nZawierają również mniej kalorii niż zwykłe naleśniki.\nJak zrobić naleśniki z bananów?\n1) 1 banan,\n2) 2 jajka,\n3) 1/2 łyżeczki cynamonu.\n1) Ugniataj miękki banan widelcem.\n2) Dodaj 2 jajka, cynamon i dobrze wymieszaj.\n3) Podgrzej patelnię i upiecz je.\nJeśli masz zielonego banana, pokrój go na kubki, dodaj jajka, cynamon w proszku i użyj blendera, aby zrobić jednolite ciasto naleśnikowe. Takie naleśniki z zielonych bananów będą przydatne dla pacjentów z cukrzycą typu 2.\nObejrzyj krótki film i przekonaj się, jak łatwo zrobić te bananowe naleśniki!\nZrób takie naleśniki i ciesz się!\nP.S. Publikacja tego przepisu wynika z faktu, że wiele osób pyta mnie, co możesz jeść, jeśli jesteś zbyt chory i nie zaleca się jedzenia żywności zawierającej gluten i mleko.\nNauczymy się gotować zwykłe potrawy, ale zgodnie z nowymi przepisami.\nByłbym wdzięczny za twoje komentarze.\nI życzę ci dobrego zdrowia i długiego życia.\nCzy są banany w glutenie?\nW zdrowej diecie, podobnie jak w dziedzinie piękna, istnieją tendencje. Jednym z najpopularniejszych dzisiaj jest odrzucenie glutenu. Jaka jest wina tego złożonego białka zawartego w zbożach?\nKto naprawdę musi się poddać, a kto nie powinien nawet próbować? Tylko prawda o „persona non grata” w Rosji! Czy to niebezpieczny gluten, jak mówią o nim.\n„Nie mogę cię znieść!”\nW diecie bezglutenowej zwolennicy nie liczą się. Gwiazdy Hollywood takie jak Miranda Kerr, Jessica Alba, Gwyneth Paltrow, Miley Cyrus i Victoria Beckham podążają za nią. Uznane piękności widzą korzyści zdrowotne płynące z sylwetki, skóry i włosów, a także młodości i nawet długich lat życia w diecie bezglutenowej! Ale w rzeczywistości wszystko to można uzyskać bez ścisłych ograniczeń dietetycznych.\nGluten jest niebezpieczny tylko dla 1% osób cierpiących na celiakię. Ponadto jest słabo wchłaniany przez alergie i osoby wrażliwe na gluten. Ale ten ostatni na wszystkich kontynentach - tylko 6% - mówi statystyki.\nPosiłki bezglutenowe: czy jest dla wszystkich?\nOd kilku tysięcy lat produkty bezglutenowe są podstawą ludzkiej diety. Gluten występuje w wielu zbożach - w pszenicy i życie, jęczmieniu i orkiszu, a także bulgur i semolinie pochodzącej z nich.\nUlubione desery wielu - bułki, ciasta, ciasta i słodycze, również zawierają gluten. Ale jeśli do niedawna nie zaobserwowałeś negatywnych reakcji po przyjęciu tego pokarmu, najprawdopodobniej nie będziesz miał się czym martwić!\nNie należy stosować diety bezglutenowej i tych, którzy chcą budować lub tracić na wadze, aby wzmocnić swoje zdrowie. Wbrew powszechnemu przekonaniu gluten jest dobry dla zdrowia i nie prowadzi do przyrostu lub utraty wagi!\nDostarcza organizmowi witamin i składników odżywczych. Ale produkty bezglutenowe, które często są pozycjonowane jako zdrowa alternatywa, zawierają znikome ilości błonnika i składników odżywczych i są znacznie droższe!\nKluczem do szczupłej sylwetki jest umiar w jedzeniu. Oczywiście słodycze i słodycze mogą prowadzić do przyrostu masy ciała, ale nie jest to wina glutenu, ale nadmierny apetyt i wysoka zawartość kalorii w poszczególnych produktach.\n13 nieoczywistych produktów zawierających gluten\nCałkowite wykluczenie z menu żywności z glutenem nie jest najlepszym sposobem na wpływanie na wartość odżywczą diety. W końcu gluten zawiera nie tylko płatki zbożowe, ale wiele innych produktów - opartych na nich lub wykorzystujących gluten.\nEksperci szacują, że dieta bezglutenowa zmniejszy stężenie witamin A, C i E w organizmie, znacznie zmniejszy ilość witamin z grupy B, a także minerałów - żelaza, magnezu, fosforu i potasu. Obserwowanie go bez poważnych dowodów jest nie tylko bez znaczenia, ale także niebezpieczne!\nA jakie produkty, oprócz oczywistych, powinny być tabu w diecie osób z nietolerancją glutenu?\nCzarny, biały, mleczny - wszystkie rodzaje czekolady mogą zawierać gluten. Faktem jest, że w ich produkcji mąka pszenna jest często stosowana jako zagęszczacz. Ale jest też dobra wiadomość! Niektórzy producenci wytwarzają płytki bezglutenowe. Z reguły odpowiedni znak znajduje się na etykiecie.\nJeśli lubisz zamawiać domowe sushi lub kupić sos sojowy osobno dla różnych domowych potraw, bądź ostrożny. Sos sojowy, oprócz bezpośrednio soi, może zawierać ekstrakty z jęczmienia i pszenicy, które są niezbędne do nadania plastycznej tekstury.\nNie wszystkie napoje alkoholowe zawierają gluten, ale większość z nich - na pewno. Przede wszystkim jest to piwo. Gotowany jest na bazie słodu z jęczmienia.\nZhydrolizowane białko pszenicy może również zawierać koktajle - na przykład Bloody Mary i Bloody Caesar. Nie kupuj alkoholu na bazie zbóż - wódki pszennej, ginu, whisky (używanego słodu jęczmiennego i jęczmienia).\nProdukty mięsne, kiełbaski\nTutaj obserwuje się wzór: im bardziej przetworzona żywność, tym większe prawdopodobieństwo glutenu w jej składzie. Unikaj kiełbas przemysłowych i dań gotowych - ravioli, pierogów, klopsików, klopsików. Aby mieć przyjemną teksturę, dodają zmodyfikowaną skrobię spożywczą i inne zagęszczacze.\nMogą zawierać zboża, mąkę pszenną lub gluten. Najlepiej gotować pierwsze dania samodzielnie, wybierając przepisy na lekkie zupy na co dzień.\nKetchup, majonez, sosy sałatkowe\nW produkcji większości sosów do sałatek jako zagęszczacz stosuje się mąkę pszenną. Kremowe i pomidorowe sosy i pasty, sosy barszczowe i majonez często zawierają gluten. Lekkie sałatki letnie i wiosenne najlepiej uzupełniają opatrunki przygotowywane osobiście - na przykład mieszankę oleju z awokado, soku z cytryny i octu jabłkowego.\nMcDonalds i inne sieci fast foodów nie są najlepszym miejscem dla osób cierpiących na celiakię. Możliwości spotkania z jedzeniem zawierającym gluten - więcej niż wystarczająco! Gluten można znaleźć w koktajlach i napojach, sałatkach i frytkach. A także w każdej żywności, w której produkcji używa się mąki pszennej panierowanej.\nOwoce morza w diecie osób z nadwrażliwością na gluten mają szczególne miejsce. W końcu dla nich - jest cennym źródłem witamin i minerałów. Ale imitacje owoców morza i mięsa kraba w szczególności nie są miejscem w menu.\nPaluszki kraba są zrobione z mielonej ryby, do której dodaje się skrobię pszenną do lepkości i grubości.\nJest to powszechne w Anglii i Kanadzie, gdzie jest uważane za najlepszy opatrunek. W Rosji występuje rzadko, jednak mniej warto wiedzieć, że może to być niebezpieczne dla osoby z celiakią (ponieważ jest bogata w gluten). Alternatywą dla tego typu octu mogą być inne - na przykład biały, jabłkowy lub balsamiczny.\nKorzyści i zagrożenia związane z glutenem\nGluten zyskuje ostatnio popularność. Wiele osób mówi o tym, w tym znanych osobistościach, które są na diecie bezglutenowej i aktywnie ją promują.\nAle czy warto się trzymać? Czy konieczne jest, aby zdrowi ludzie szukali produktów ekologicznych o oznaczeniu „bezglutenowy”? Aby uzyskać odpowiedzi na te dylematy, powinieneś porozmawiać o zaletach i wadach. Co przypisujemy korzyści?\nGluten zwiększa wartość odżywczą żywności, co z kolei prowadzi do uzupełnienia organizmu nie tylko energią, ale także dodatkowymi składnikami odżywczymi i białkami roślinnymi;\nGluten jest w stanie wiązać wiele składników odżywczych i minerałów, pomagając w ten sposób w trawieniu;\nTo białko roślinne zawiera witaminy A, E, grupę witamin B i D, P (fosfor), Ca (wapń), Mg (magnez) i Fe (żelazo), a także wiele niezbędnych aminokwasów, które pełnią niezbędne funkcje w naszym organizmie.\nCeliakia jest genetyczną chorobą autoimmunologiczną charakteryzującą się nietolerancją glutenu przez organizm.\nOdporność osób cierpiących na celiakię postrzega to białko jako obcą substancję i zaczyna się nim aktywnie zajmować. Leukocyty pacjenta „uwalniają” cytokiny, które niszczą błonę śluzową jelit.\nKosmki wyścielające ściany jelita cienkiego „odpadają”, a łysina nie jest w stanie wchłonąć składników odżywczych.\nTacy ludzie będą reagować coraz gorzej na gluten za każdym razem, ponieważ przeciwciała pamiętają agresora, a jeśli nie podejmą działania na czas, może być za późno.\nWiele osób ma utajoną nietolerancję na to białko, jego manifestacja jest słaba, więc można go znaleźć w kompleksie procedur medycznych i potwierdzono specjalną awarią.\nAle jest tylko reakcja alergiczna na to białko. Jest więcej takich ludzi, ale jednak lepiej wiedzieć, co może zaszkodzić ciału.\nUkład odpornościowy takich osób postrzega gluten jako materiał obcy i zaczyna go atakować, a nawet najmniejsze dawki mogą powodować ciężkie alergie, dlatego przede wszystkim cierpią żołądek, jelita i układ nerwowy.\nAle następnym razem, gdy gluten zostanie połknięty, ciało będzie również postrzegać tego agresora, stan nie pogorszy się, ściany jelita nie zapadną się, ponieważ komórki odpornościowe nie „pamiętają” obcego materiału, jak w przypadku celiakii.\nZ medycznego punktu widzenia reakcja alergiczna na gluten nie jest tak ciężka, jak celiakia, ale lepiej jest, aby oboje trzymali się diety bezglutenowej.\nUwaga: Celiakia jest poważną chorobą. Kobiety chcące zajść w ciążę powinny pamiętać o wysokim prawdopodobieństwie poronienia i niebezpieczeństwie posiadania dziecka z wrodzonymi wadami rozwojowymi.\nAle co zrobić z glutenem dla ludzi, którzy nie mają wrodzonej nietolerancji lub alergii na to białko?\nJak gluten zagraża zdrowiu ludzi, naukowcy nie ustalili jeszcze dokładnie. Ze względu na długotrwały dobór roślin zbożowych zmodyfikowano (mają one znacznie więcej glutenu, a co za tym idzie wartość odżywczą).\nJeśli dana osoba ma negatywną reakcję na wysoką zawartość glutenu w produkcie, powinna ograniczyć stosowanie tego białka.\nA jednak eksperymentowanie z własnym zdrowiem jest niebezpieczne, ponieważ upośledzona dieta, nieodwracalne pozbawienie ciała wielu składników odżywczych i aminokwasów może prowadzić do katastrofalnych konsekwencji.\nAby temu zapobiec, należy skonsultować się z lekarzem i przeprowadzić szereg niezbędnych procedur medycznych.\nWielu przypisuje tę dietę zdrowemu stylowi życia. Zasadniczo, jeśli wykluczysz z diety dużą ilość alkoholu, słodkiej sody, fast foodów i „szybkich” przekąsek (frytki, krakersy itp.), Spożycie glutenu zmniejszy się, a waga zmniejszy się.\nAle jeśli zastąpisz produkty konwencjonalne zdrowymi ludźmi bezglutenowymi, to korzyści będą mniejsze, ponieważ do takich produktów dodaje się więcej tłuszczu i cukru. Możesz kupić bezglutenowy produkt bio obok produktów dla diabetyków.\nKonkluzja: aby zdrowi ludzie mogli korzystać z glutenu, warto go używać w ograniczonych porcjach, a także starać się unikać dań gotowych, dużej liczby wypieków i kupować chleb pełnoziarnisty.\nOsobom z nietolerancją glutenu zaleca się stosowanie diety, a osoby z celiakią powinny całkowicie wyeliminować zagrażające życiu białko.\nProdukty zawierające gluten\nNadszedł czas, aby dowiedzieć się, które produkty zawierają gluten. Rozważ poniższą tabelę.\nLista produktów zawierających gluten, które można znaleźć w sklepach w Twoim mieście:\nGdzie może być ukryty gluten:\nJak dowiedzieć się, czy ta nietolerancja glutenu jest\nNie każdy chce ryzykować swoim zdrowiem, tak wielu ludzi, którzy słyszeli o glutenie i jego szkodliwych właściwościach, chce się dowiedzieć, czy mają indywidualną nietolerancję na to białko. Ale czy można dowiedzieć się w domu?\nNa początek należy zwrócić uwagę na następujące znaki:\nBiegunka, skurcze, zaparcia, choroba Crohna;\nChoroby autoimmunologiczne, takie jak osteoporoza, przewlekłe zmęczenie i bezsenność, niedokrwistość;\nDepresja, wahania nastroju;\nRozdęcie brzucha i tkliwość;\nZapalenie skóry, wysypka skórna;\nOpóźniony rozwój dziecka.\nIstnieje wiele objawów, trudno jest zdiagnozować jedną lub inną chorobę. Jeśli dana osoba podejrzewa, że jest to celiakia lub alergiczna nietolerancja na gluten, nie zaszkodziłoby mu wykluczyć tego białka z diety przez 30 dni i obserwować jego stan. Jeśli objawy ustąpią lub ustąpią, powód prawdopodobnie zostanie znaleziony.\nAle nie samoleczenia, możesz spowodować nieodwracalne szkody dla ciała! Jeśli dana osoba ma poważne powody, by sądzić, że ma celiakię, warto skonsultować się z lekarzem i uzyskać wykwalifikowaną pomoc.\nApteki sprzedają teraz różne testy, aby zidentyfikować reakcję alergiczną na gluten, każdy może je uzyskać, ponieważ nawet kategoria cen pozwala przeciętnej osobie to zrobić.\nJak określić, gdzie jest ukryty gluten\nWarto pamiętać, które diety mają „bezglutenowe”, a które są pełne. Kupując produkty warto uważnie przeczytać etykiety, ponieważ zgodnie z normą europejską producenci są zobowiązani do napisania pełnego składu produktu.\nW domu możesz określić, czy w zakupionym przedmiocie znajduje się gluten. Jak wiesz, to białko, reagując z roztworem jodu, staje się purpurowe lub czarne, tak jak ziemniaki lub ryż reagują z jodem. Ale skrobia reaguje na nie, a nie na gluten, więc te dwa produkty ekologiczne znajdują się na liście bezglutenowej.\nNawiasem mówiąc, takie produkty można zamówić przez Internet.\nIdąc do sklepu, należy pamiętać o takich producentach, jak:\nProducent wyrobów z amarantusa „DiDi”;\n„Zdrowsze” - produkcja żywności dla niemowląt i dietetycznych, z wyłączeniem glutenu i GMO;\n„Wszystko na rzecz” - producenci produktów przyjaznych dla środowiska;\nBEZGLUTEN to polska firma o szerokiej gamie produktów;\n„Mistral” - specjalizuje się w zbożach i roślinach strączkowych;\n„Oil King” - produkuje głównie mąkę i olej bez dodatków, GMO i glutenu;\nProducenci ci są świadomi nietolerancji glutenu i reakcji alergicznej na nie, dlatego dostarczają na rynek produkty oznaczone jako „bezglutenowe”.\nUwaga! Informacje o producentach mają charakter wyłącznie informacyjny i nie są reklamą!\nSok pomarańczowy: korzyści i szkody dla organizmu\nNajbardziej wysokobiałkowe produkty\nMelasa - korzyści i szkody\nZapalenie osierdzia - rodzaje, objawy i leczenie, leki\nJak jeść raki\nCzy po zamrożeniu można jeść surową rybę?\nAntagoniści sodu w organizmie\n21 produktów zawierających duże ilości alkaliów\nCechy i działanie aminokwasów u ludzi\nWitamina C nie powstaje w ludzkim ciele i pochodzi tylko z pożywienia.Witamina C pomaga zwiększyć odporność organizmu, odgrywa ważną rolę w regulacji procesów redoks, metabolizmu węglowodanów, krzepnięcia krwi, regeneracji tkanek.\nJakie są przydatne jagody, przydatne właściwości jagód, które jagody są bardziej przydatne\nDlaczego zwykła woda jest gazowana?\nProdukty z mleka do wrzodów żołądka\nMoritz oczyszczanie wątroby: opis metody\nWitaminy w gruszy


Zamki nad Loarą - przewodnik [Pascal Lajt] - Oriental Bridge\nZamki nad Loarą – przewodnik [Pascal Lajt]\nOrleania, Turenia, Andegawenia Polski zamek nad Loara Opisy 24 châteaux • Który zamek zaprojektował Leonardo da Vinci? • Gdzie mieszkał zdetronizowany król Polski? • Jak trafić do Gabinetu Dzwonków? • Do którego zamku każdy solenizant ma darmowy wstęp? Zamki nad Loarą, czyli nowe spojrzenie na francuski region. Podczas wyjazdu z Pascalem otworzysz każdy\nKup 24,99 zł\nOrleania, Turenia, Andegawenia\nPolski zamek nad Loara\nOpisy 24 châteaux\n• Który zamek zaprojektował Leonardo da Vinci?\n• Gdzie mieszkał zdetronizowany król Polski?\n• Jak trafić do Gabinetu Dzwonków?\n• Do którego zamku każdy solenizant ma darmowy wstęp?\nZamki nad Loarą, czyli nowe spojrzenie na francuski region. Podczas wyjazdu z Pascalem otworzysz każdy zamek (nad Loarą).\nNapisz pierwszą opinię o “Zamki nad Loarą – przewodnik [Pascal Lajt]” Anuluj pisanie odpowiedzi\nProwansja i Lazurowe Wybrzeże – przewodnik [Pascal Lajt]