Short Waves online. Najpierw Ninateka, potem festiwal w Poznaniu - Czwórka - polskieradio.pl\nShort Waves online. Najpierw Ninateka, potem festiwal w Poznaniu\nOstatnia aktualizacja: 18.05.2020 18:00\nMiał się odbyć w marcu, został przeniesiony na sierpień. Zanim jednak Short Waves Festiwal wystartuje w letniej odsłonie, mamy szansę wziąć udział w wirtualnym konkursie filmowym dla widzów z całego świata.\nShort Waves w Ninatece.pl. - szczegóły festiwalu (Stacja Kultura/Czwórka)\nZdjęcie ilustracyjneFoto: Sunny studio/shutterstock\nKonkurs krótkich metraży Short Waves Online będzie dostępny na portalu Ninateka.pl bezpłatnie od 20 do 25 maja 2020, natomiast tegoroczna odsłona Międzynarodowego Festiwalu Filmów Krótkometrażowych odbędzie się w dniach 18-23 sierpnia 2020 roku w Poznaniu pod hasłem #fixingthefuture. - Temat przewodni wymyśliliśmy rok temu. Wówczas wiązaliśmy je przede wszystkim z kryzysem klimatycznym, dziś stanowi komentarz do otaczającej nasz rzeczywistości. W nowej sytuacji każdy z nas musi jeszcze raz zdefiniować to, co rozumie pod hasłem "naprawiamy świat". I mamy nadzieję, że filmy, które pokażemy na festiwalu, będą do tego dobrym bodźcem - mówi szefowa festiwalu, Emilia Mazik.\nGość: Emilia Mazik (dyrektor festiwalu)\nZobacz więcej na temat: Czwórka FILM festiwal filmowy\nGotujmy szparagi, póki czas!\nShort Waves Festival - historie z życia i eksperymenty z formą\nOstatnia aktualizacja: 14.03.2019 16:52\nW Poznaniu po raz 11. odbędzie się kolejna odsłona Short Waves Festival. W drugiej połowie marca stolica Wielkopolski stanie się domem kina krótkometrażowego z całego świata.\nFragment plakatu promującego 11. festiwal filmowy Short Waves 2019Foto: mat.pras.\n13'00 O 11. odsłonie Short Waves - festiwalu krótkich metraży w Poznaniu opowiadaj Kaja Klimek (Stacja kultura/Czwórka)\nW trakcie dziesięciu lat rozwijania się formuły festiwal stał się rozpoznawalny wśród polskiej i europejskiej publiczności. Co roku przez sześć festiwalowych dni będziemy mieli okazję uczestniczyć w ponad 60 wydarzeniach, zobaczyć 300 krótkich form filmowych, które zaplanowano w ramach pokazów.\n- Filmy krótkometrażowe najszybciej reagują na to, co aktualnie dzieje się na świecie - mówiła, krytyczka filmowa, zasiadająca w jury 11. odsłony Short Waves Kaja Klimek. - Młodzi twórcy jako pierwsi sięgają po kamerę, żeby w ciekawy sposób opisać jakiś temat. Coraz częściej to nie jest kino europejskie, ale takie, które pokazywane jest na całym świecie - opowiadał gość Czwórki.\nW audycji opowiadała, że nie jest to kino niszowe. - Dowodem na to są wyprzedane bilety na wszystkie pokazy filmowe w ramach festiwalu i coraz częściej na pokazy organizowane w multipleksach. Świat krótkiego metrażu wcale nie jest taki mały - przekonywała.\nDlatego tegoroczna odsłona Short Waves będzie inna niż poprzednie? Jakie filmy zobaczymy w ramach pokazów? Na czym polegają projekty "Outside the box" i "On waves"? Więcej na ten temat w nagraniu audycji.\nZobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM festiwal filmowy Poznań Kasia Dydo\nOstatnia aktualizacja: 09.12.2019 14:41\nW Kairze zakończył się Międzynarodowy Festiwal Filmowy. To wydarzenie ważne także dla polskich filmowców, którzy chętnie prezentują za granicą swoje obrazy. - Polskie kino dociera wszędzie, jesteśmy dostrzegani na świecie i jesteśmy w świetnej kondycji artystycznej - mówił Artur Zaborski, krytyk filmowy.\nZdj. ilustracyjneFoto: Shutterstock/Piotr Piatrouski\n12'57 O Międzynarodowym Festiwalu filmowym w Kairze opowiada Artur Zaborski (Stacja Kultura/Czwórka)\n"Atlas" - film lekarza. Czy dostanie nominację do Oscara?\nJednak jak przekonywał, dla tamtejszego odbiorcy najważniejsi są aktorzy lokalni. - Na Bliskim Wschodzie panuje ogromny kult lokalnych aktorów. Na tamtejsze festiwale przylatują największe hollywoodzkie gwiazdy, jak Sylvester Stallone, czy Clive Owen, a okazuje się, że budzą mniejsze zainteresowanie, niż aktorki znane z egipskiej telewizji - mówił Artur Zaborski. - Mam wrażenie, że dziś największą gwiazdą jest "egipska twarz ekspertowa", czyli Mena Massoud, odtwórca roli Alladyna.\nPOSŁUCHAJ TAKŻE Polski film "Acid Rain" zawalczy o Oscara? >>>\nJak podkreślał gość Czwórki, podczas kairskiego festiwalu, wiele krajów zaprezentowało filmowe "petardy", ale furorę zrobić miała produkcja z Sudanu pt. "You would die at 20". - To film, w którym zderza się tradycja i nowoczesność, próba pokazania współczesnego państwa, w którym jednak wciąż panują dawne kulty - opowiadał gość Czwórki. - Główny bohater otrzymuje przepowiednię, w myśl której umrze w wieku 20 lat. Mamy więc człowieka doskonale wykształconego, który nie chce wierzyć w zabobony, ale nie potrafi zignorować tej wróżby.\nCzy w Kairze kocha się zagraniczne kino? Jak Egipcjanie postrzegają Ramiego Maleka, który ma tamtejsze korzenie? Jaka jest współczesna kinematografia, jak zmieniła się na przestrzeni lat? O tym w nagraniu rozmowy ze studia Czwórki. Podczas kairskiego festiwalu zaprezentowano m.in. polski film "Koniec dnia" Jacka Borcucha. Jak został przyjęty? I dlaczego gość Czwórki był w Egipcie traktowany jak celebryta?\nGość: Artur Zaborski (krytyk filmowy)\nGodzina emisji: 10.39\nZobacz więcej na temat: Czwórka FILM KULTURA Kasia Dydo Katarzyna Dydo kino festiwal filmowy Kair


AW Assault - spostrzeżenia | Armored Warfare Gamestone\nPod koniec lutego swoją premierę miała mobilna wersja Armored Warfare, zatytułowana Assault. Zgodnie z tym co pisaliśmy tutaj, gra dostępna jest zarówno na Androida, jak i iOS. Czy jest to tytuł, któremu warto poświęcić chociaż odrobinę uwagi?\nDzięki uprzejmości Po1ntera i jego iPhone 8 możemy przybliżyć Wam tę grę, w kilku subiektywnych, podstawowych spostrzeżeniach:\nCeny są horrendalnie wysokie\nWystarczy spojrzeć na poniższe zrzuty ekranu. Konto premium na 30 dni kosztuje 800 złota, a to wydatek rzędu 47,99PLN. W komputerowej wersji gry kosztuje nas to 8,99E, czyli jakieś 10PLN taniej. Jasnym jest, że największe paczki wychodzą najkorzystniej, ale zerknijmy jeszcze na koszta pół roku premium. Aby je zakupić w Assault potrzebować będziemy, aż 4000 złota, a to oznacza konieczność zakupu paczki za 239,99PLN, na PC to 44,99E – czyli ponad 50PLN taniej!\nZatem AW Assault nie należy do najtańszych, dodatkowo co chwila pojawiają nam się kolejne opcje zakupów, od czołgów premium, po paczki z dowódcami, itp. Wszystko ograniczone czasowo i w „promocji”.\nŚlamazarne zarabianie, nawet z kontem premium\nCzas jaki należy poświęcić, aby osiągnąć pojazdy wysokich poziomów jest zbyt długi, jak na tak prosty z założenia tytuł. Wygląda również na to, że pojazdy premium nie zapewniają dodatkowych zarobków i są podobne do tych „z drzewka”, co nie do końca musi być wadą.\nNależałoby jeszcze podkreślić, że nasz pojazd po zniszczeniu, zaledwie po kilku sekundach powraca do gry, podobnie jak ma to miejsce w Globalnych Operacjach w wersji „pecetowej”.\n7 poziomów pojazdów w 3 kategoriach\nAktualnie najwyższy poziom pojazdów to siódmy. Wśród nich znajdziemy kilka pojazdów premium znanych z komputerowej wersji gry. Dla uproszczenia rozgrywki pojazdy zostały podzielone na trzy klasy: ciężkie, szturmowe i wsparcie.\nZałoga ma 3 stopnie zaawansowania oraz 4 rzadkości\nZałoga została ograniczona do trzech funkcji: dowódca, kierowca i strzelec. Każdy z załogantów ma trzy stopnie awansu, którego dokonujemy za pomocą zdobywanych nieśmiertelników i gwiazdek. Dodatkowo załoganci występują w czterech klasach: żółtodziób, weteran, elitarny i legendarny – oczywiście im wyższy, tym lepszy.\nMapy są zróżnicowane i ciekawe\nŚrodowisko gry zostało przygotowane wzorcowo, mapy są różnorodne i ciekawie przygotowane przez co zachęcają do dłuższej gry. Wszystko działa prawidłowo, mechanika jest idealnie dopasowana do urządzeń mobilnych, a intuicyjne sterowanie powoduje, iż gra nie wywołuje frustracji u gracza. Wszystkie te aspekty, w mojej ocenie, kreują tę grę jako dużo ciekawszą alternatywę dla WoT Blitz.\nGra przeznaczona na tablet\nNa 4,7-calowym wyświetlaczu iPhone’a brakuje trochę miejsca. Zaś moje prawie 6,5 calowe Xiaomi nie daje takich negatywnych odczuć. Zrozumiałym jest, że rozgrywka na tablecie spowoduje, iż elementy interfejsu będą optymalniej rozmieszczone, a sama gra przyjemniejsza.\n2 poziomy jakości grafiki\nGra pozwala na wybranie jakości grafiki spośród dwóch poziomów: niskiego i wysokiego. Zarówno iPhone 8, jak i mój Xiaomi MiMax pozwala grać bez zacięć, ścin czy lagów na najwyższych detalach, także optymalizacja stoi na wysokim poziomie.\nPodsumowując Armored Warfare Assault to udany produkt, który najprawdopodobniej jest najlepszą grą „czołgową” dostępną na telefony, tablety i inne urządzenia mobilne. Gra wygląda dobrze, działa świetnie, mechanika jest zrozumiała, a sterowanie intuicyjne. Największym minusem tego tytułu jest niespotykanie mozolny rozwój. Gra wymaga wielu spędzonych w niej godzin, ale jeśli lubicie grać w pewnym ustronnym miejscu, na pewno się na niej nie zawiedziecie. AW Assault? 50.000 osób nie może się mylić 🙂\n← Podgląd pancerza – wersja alfa\nKwietniowy stream →\nShort News: Wymagania sprzętowe Armored Warfare: Assault\n2 lutego 2018 sebastor 4\nArmored Warfare zmierza na urządzenia mobilne\n30 stycznia 2018 sebastor 8\nPremiera Armored Warfare: Assault


15 września - Międzynarodowy Dzień Kropki.\nHome Aktualności 15 września - Międzynarodowy Dzień Kropki.\n15 września - Międzynarodowy Dzień Kropki.\t PDF\nKropka z książeczki "The dot" stała się pretekstem do zorganizowania wielkiej światowej akcji - Międzynarodowego Dnia Kropki. Jest to święto kreatywności, odwagi, zabawy. Na całym świecie organizowane są głównie w szkołach, bibliotekach działania, które pomagają dzieciom odkryć talenty, poznać ich mocne strony.\n14 września zuchy zainicjowały w ,,małej szkole” to święto. Kropki królowały na ubraniach i innych częściach garderoby uczniów i nauczycieli. Ci, którzy nie znaleźli ich w swoich szafach, ozdobili swoje koszulki w samodzielnie wykonane kropeczki i kółeczka.\nNie mogło oczywiście zabraknąć zajęć plastycznych inspirowanych kropką. Uczniowie przygotowywali plakaty, wykorzystując różne techniki. Z prac uczniów powstała wystawa, która zdobi szkolny korytarz. Dzieci obejrzały bajkę "The dot", poznały jej bohaterkę Washti i dowiedziały się, skąd wziął się pomysł na to święto. Lekcje wychowania fizycznego odbyły się oczywiście z wykorzystaniem piłek, obręczy, hula-hop, czyli przestrzennej kropki. Święto z pewnością wpisze się na stałe w kalendarium wydarzeń szkolnych.\nOdsłon : 1913378


Ryby: Dorada | KENKO Sushi Poznań\nCieszy się największą popularności wśród Hiszpan, Greków i Chorwatów. W krajach tych uważana jest za najcenniejszą rybę. Dorada była ulubioną rybą starożytnych Rzymian. Świetnie nadaje się jako składnik sushi.\nDorada – występowanie i znaczenie\nDorada występuje w wodach Morza Śródziemnego i w wodach przybrzeżnych wschodniej części Atlantyku. To ryba morska, średniej wielkości z rodziny prażmowatych. Ubarwiona srebrzyście z ciemniejszym grzbietem i jaśniejszym brzuchem. Cieszy się największą popularności wśród Hiszpan, Greków i Chorwatów. W krajach tych uważana jest za najcenniejszą rybę. Dorada była ulubioną rybą starożytnych Rzymian. Świetnie nadaje się jako składnik sushi.\nDorada charakteryzuje się białym zwartym, soczystym charakterystycznym w smaku delikatnym mięsem. Jest niskokaloryczna mimo swej wysokiej wartości odżywczej. Mięso dorady doceniane jest za właściwości przeciwzapalne, powinna pojawić się także w diecie u osób cierpiących na astmę, alergię i zapalenie stawów. Zawarte w mięsie składniki poprawiają zdolności poznawcze takie jak koncentracja czy pamięć. Ryba ta jest bogatym źródłem żelaza, dlatego sprawdzi się jako stały dodatek do diety dla osób z niedokrwistością. Warto podawać ją z warzywami bogatymi w witaminę C, dzięki czemu większa przyswajalność zawartego w niej żelaza.\nSposób na doradę\nNiewątpliwą zaletą dorady jest to, że w porównaniu z innymi rybami, ta ma wysoką zawartość kwasów tłuszczowych wielonienasyconych. W 100 gramach mięsa znajdziemy 1,12 g tłuszczów wielonienasyconych co daje nam wartość kilkukrotnie większą niż w innych niskokalorycznych rybach takich jak flądra czy halibut.\nW KENKO dorada pojawia się zarówno w sushi i jej białe mięso jest bardzo lubiane przez Gości, jak i w daniach kuchni ciepłej. Przyjdź do KENKO Kuchnia Azjatycka i sprawdź na jak wiele sposobów można podać mięso dorady. Zarówno na surowo jak i poddana obróbce termicznej smakuje doskonale.


2 KC 6 tabletek, alofarm - apteka miodowa\nSuplement diety 2KC z opuncją figową zapobiega powstawaniu kaca, łagodząc dyskomfort powstający po konsumpcji alkoholu. Witamina C zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia, pozwala zadbać o układ nerwowy i odpornościowy. 2 kc to idealny środek podczas dolegliwości spowodowanych nadmiernym spożyciem alkoholu. Opakowanie zawiera 6 tabletek suplementu 2 KC i jest dostępne w aptece.\nSposób użycia: w zależności od ilości spożywanego alkoholu przyjmować od 2 do 3 tabletek przed i w trakcie spożywania alkoholu, a kolejne 2-3 tabletki bezpośrednio po jego zakończeniu. Następnego dnia można przyjąć dodatkowo 2-3 tabletki. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.\nSkład: glukoza, substancja wypełniająca:celuloza, kwas bursztynowy, glutaminian monosodowy, kwas fumarowy, witamina C, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych; wyciąg z opuncji (wyciąg z opuncji, skrobia kukurydziana), stabilizator: poliwinylopirolidon.\n1 tabletka zawiera: 27mg witaminy C (33%)*, 243mg glukozy, 100mg kwasu bursztynowego, 100mg glutaminianu monosodowego, 37mg kwasu fumarowego, 10mg wyciągu z opuncji (200mg w przeliczeniu na suszoną opuncję).\nNie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Zrównoważony sposób żywienia i prawidłowy tryb życia jest ważny dla funkcjonowania organizmu człowieka. Suplement diety nie może być stosowany jak substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Suplementy diety powinny być przechowywane w sposób niedostępny dla małych dzieci, w temperaturze pokojowej i w suchym miejscu.\n2 KC Xtreme 6 tab...


Informacja o transakcjach osób mających dostep do informacji poufnych - Biznes w INTERIA.PL\nWtorek, 10 lipca 2012 (18:18)\nZarząd spółki Orzeł Biały S.A. (dalej Spółka, Emitent) informuje, że w dniu 10.07.2012r. otrzymał zawiadomienia od członków Zarządu: Pana Zbigniewa Rybakiewicza, Pana Tomasza Lewickiego i Pana Józefa Wolarka o sprzedaży w dniu 6.07.2012r. posiadanych przez nich pakietów akcji Emitenta. Transakcje zbycia obejmowały wszystkie posiadane przez ww. członków Zarządu akcje, tj.: Pan Zbigniew Rybakiewicz sprzedał 18900 sztuk po cenie 25,00 zł/szt., Pan Tomasz Lewicki 18900 szt. po cenie 25,00 zł/szt. i Pan Józef Wolarek 18900 szt. po cenie 25,00 zł/szt.\nTransakcje sprzedaży zostały dokonane w trybie zwykłym sesyjnym na GPW przez biuro maklerskie prowadzące tzw. "ślepy portfel" dla każdego z członków Zarządu Emitenta.\nAkcje były objęte przez członków Zarządu Emitenta po cenie nominalnej tj. 0,43 zł/szt. w ramach realizacji prywatnej emisji akcji serii E, o czym Spółka informowała raportem nr 32/2011 z dnia 7.11.2011r.


Pisowskie państwo pełne przesądów - Forum - Polityka.pl\nPisowskie państwo pełne przesądów\nCo robić, kiedy państwowa władza nie tylko nie walczy z zabobonami, ale je wręcz wspiera?\n2017-10-07 18:57 | polak w Idaho\nto nie jest problem specificzny dla Polski...\nzyje w USA od paru dziesiatkow lat, i obserwuje zalew ciemnoty i aktywnej ignorancji (nie wiem, nie chce wiedziec, i co mi zrobicie?). Nastawienie amerykanskich wladz do problemow spolecznych i swiatowych to w duzej mierze holdowanie utartych pogladow, zabobonow, myslenia magicznego, i zbywania problemow gadanina. Od zmiany klimatu poprzez wymiar "sprawiedliwosci", problem ubostwa, prohibicje narkotykowa - wszystko to samo. Groteskowa prezydentura Trumpa dostarczyla takim nastawieniom szerokiego pola do popisu, ale obecne one byly w USA od zawsze, choc oczywiscie nie w takim natezeniu.


Odboje gumowe rampowe - do ramp rozładunkowych - P.P.H.U. HUPEX\nStrona główna > Okucia budowlane i przemysłowe, odboje gumowe > Odboje do ramp rozładunkowych\nOdboje gumowe rampowe\nOdboje gumowe rampowe zabezpieczają przed uszkodzeniem naczepy, ścian oraz dewastacją stanowisk przeładunkowych, tłumiąc energię dokującego pojazdu ciężarowego, bądź też wózka widłowego. Montowane są do fasady budynku za pomocą śrub mocujących na terenie ramp przeładunkowych. Oferujemy odbojniki gumowe, które doskonale sprawdzą się w tym zadaniu dzięki wysokiej jakości gumie wykorzystywanej podczas ich produkcji. Odboje gumowe rampowe charakteryzują się dużą twardością i odpornością na ścieranie, dzięki czemu będą chronić elewację budynku oraz samochód ciężarowy przez wiele lat.\nODBOJE GUMOWE I ICH RODZAJE\nSzeroki wybór odbojnic umożliwia pełne dopasowanie produktu do miejsca i funkcji, jakie ma pełnić. Do dyspozycji mają Państwo odbojnice rampowe w kolorze czarnym, a także według indywidualnego zamówienia, w wielu wymiarach i wzorach, np. odbój schodkowy.\nWszystkie oferowane odbojnice cechuje uniwersalność oraz łatwy i trwały montaż. Warto również dodać, że działamy na rynku od ponad 35 lat – przez ten czas udało nam się zdobyć doświadczenie umożliwiające wyrób produktów gumowych do ramp w dużych ilościach na najwyższym poziomie, dzięki czemu cieszymy się szerokim gronem usatysfakcjonowanych Klientów. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą odbojów gumowych rampowych, a także innych wyrobów z gumy.\nODBOJE GUMOWE RAMPOWE – TRWAŁOŚĆ I ODPORNOŚĆ\nProdukowane przez nas odboje gumowe rampowe wyróżniają się dużą odpornością na uderzenia, a także na działanie wysokich i niskich temperatur, dzięki czemu będą spełniać swoją rolę przez wiele lat. To właśnie duża odporność na uderzenia odbojów gumowych rampowych sprawia, że pochłaniają one siłę uderzenia dokującego auta eliminując odkształcenia i tłumią drgania. Wysoką odporność odboje gumowe rampowe zawdzięczają specjalnej mieszance gumowej o wysokiej jakości.\nOferowane wyroby charakteryzują się wysoką jakości, co wynika z kilku elementów w procesie produkcyjnym. Po pierwsze, stawiamy na odboje gumowe do ramp powstałe na bazie najlepszej klasy surowców. Współpracujemy wyłącznie ze sprawdzonymi dostawcami. Po drugie, produkty drobiazgowo kontrolujemy, ponieważ wiemy, jak ważne funkcje pełnią. W ten sposób do klienta trafiają odboje gumowe rampowe gotowe do zamontowania i działania. W końcu po trzecie, zwracamy uwagę na konstrukcję produktów, starając się oferować innowacyjne akcesoria. Złożenie zamówienia należy do prostych zadań. Wystarczy się z nami skontaktować, skorzystać z profesjonalnej pomocy i przedstawić dyspozycję, aby znajdziemy najlepsze odbojnice gumowe dopasowane do indywidualnych potrzeb i preferencji.\nUszkodzone odboje gumowe lub ich brak prowadzi do sporych problemów oraz kosztownych awarii, a nie zawsze w firmie posiada się ich odpowiedni zapas. To kolejny powód, dla którego warto zgłosić się właśnie do nas. Trzymamy się ustalonych harmonogramów, dbając również o szybki transport akcesoriów. Po ich wykonaniu, bez zbędnej zwłoki, wysyłamy gumowe odboje rampowe pod wskazany adres. Korzystamy z bezpiecznych oraz sprawdzonych form transportu. Odpowiednio zabezpieczamy odbojnice gumowe na czas całej podróży.\nWARTO PAMIĘTAĆ O PRAWIDŁOWEJ EKSPLOATACJI\nOdbojnice gumowe do ramp są wytrzymałe, ale odpowiednia eksploatacja akcesoriów, podobnie jak w przypadku wielu innych produktów, pozwoli przedłużyć ich żywotność. Jak zatem powinno korzystać się prawidłowo z odbojów? Należy zwracać uwagę, aby naczepa zaparkowanych pojazdów nie skrywała powierzchni z gumy, a do takich sytuacji dochodzi w trakcie załadunku. Wynika to z prostych i łatwych do uniknięcia momentów, gdy początkowo pusty samochód “osiada” pod ciężarem pakowanego towaru, uszkadzając odboje gumowe. Przypomnijmy, że w naszej ofercie znajdą Państwo nie tylko modele rampowe, lecz także odbojnice mini, garażowe, BIG i ścienne. Polecamy, aby przyjrzeć się wszystkim, wybierając odbojniki gumowe do ramp najlepiej dostosowane do własnych potrzeb.\n– odbój schodkowy\n– 390 x 100 x 50\n– 240 x 290 x 100\n– 440 x 150 x 100.\nTutaj znajdziesz więcej o odbojach gumowych i ogranicznikach.


Komu w drogę temu wiatr – Foto Trasa\n26/03/2010 05/03/2017 Krzysztof Galant\nPierwszą radą w trudnych przypadkach jest- zawsze patrzeć do przodu w kierunku, w którym się zmierza i jechać wbrew przeciwnością losu np. pod górę. Sprzęgięłko, znaczy się zmieniamy przerzutkę na mniej dla nas uciążliwą, zakładamy okularki na oczy i wtedy nic nas nie zaskoczy. Druga radą jest: właściwe oddychanie, tj. wsysanie powietrza wyłącznie nosem- wydychanie ustami (tak jak w pływaniu), aby ustabilizować oddech, który stanie się po 5min jego stosowania oddechem już normalnym, niekontrolowanym. Trzecia rada (ostateczna) to zawrócić, rozwinąć żagle i jechać z powrotem z wiatrem. 🙂\nTemat założyłem specjalnie po to, aby dowiedzieć się jaką Ty, Drogi czytelniku stosujesz metodę jazdy rowerem, aby pokonać wiatr, deszcz, śnieg, oraz samego siebie.. Komentarze mile widziane.. ta strona jest również dla Was!\nA może znacie inne powiedzonka „komu w drogę temu.. ”?\n3 thoughts on “Komu w drogę temu wiatr”\nCóż, jeśli chodzi o mnie, to nie mam opracowanej żadnej specjalnej metody. Przynajmniej tak mi się wydaje, bo nigdy się nad tym nie zastanawiałem… To chyba w dużej mierze kwestia indywidualna, każdy ma jakiś tam swój styl jazdy w którym jest mu najłatwiej;) Pozdrawiam\nWiatr to najgorszy wróg rowerzysty, o czym nieraz przekonałem się.\nJa najbardziej nie lubię piachu, który po prostu wysysa ze mnie wszystkie siły i radochę. A jeśli chodzi o wiatr, to jest to kwestia wypoczęcia 🙂 Jeśli danego dnia mam siły, to mi wiatr nie straszny (choć wolę wracać pod wiatr, a jechać do celu z wiatrem – psychologicznie więcej sił). A innego dnia, po kilku poprzednich wycieczkach, czy niewyspany, to już nawet lekki wietrzyk mnie wkurr…. i odbiera radochę.


Zadbaj o to, by w czasie podróży dzieci się nie nudziły - RMF 24\nZadbaj o to, by w czasie podróży dzieci się nie nudziły\nNiedziela, 26 czerwca 2011 (14:23)\nW czasie jazdy dzieci się nudzą, dlatego jadąc na urlop, trzeba zadbać o wolny czas naszych pociech. Wszystko po to, by pokonując setki kilometrów, nie zadawały przez pół drogi pytania: czy daleko jeszcze?\nCzas można wypełnić tak, by dzieci się nie nudziły i nie zawracały głowy kierowcy - podkreśla mama 10-letniej Dominiki. W tej chwili jest mnóstwo możliwości, jeżeli chodzi o spędzanie wolnego czasu w samochodzie. Poza filmami możemy też np. uczyć się języków obcych - dodaje. Zresztą warto posłuchać dzieci, bo one i tak wiedzą, co jest dla nich najlepsze. Zawsze zabieram jakieś pluszaki, konsole do gier, gazetę - wylicza Dominika.\nPodróżując z dziećmi, warto też się pogodzić z myślą, że będziemy zatrzymywać się częściej niż zwykle. Nie powinniśmy z góry zakładać konkretnego czasu dojazdu na miejsce. Lepiej trzymać się zasady: Będziemy na miejscu, jak dojedziemy.\nZobacz, jakie są główne grzechy polskich kierowców\nPrzed wyjazdem sprawdź swój samochód\nSzkoła bezpiecznej jazdy z RMF FM\nSprawdź: Szkolenia menedżerskie, https://zabawkidoris.eu/\nNewsJedziesz autem na wakacje? Powinieneś być wypoczęty i skoncentrowany


Chiny Organiczna mrożona jagoda Goji Producenci\nBogaty w witaminy,Freene Suszone przekąski,Jedzenie o ostrym smaku\nNingxia Rich Resource International Co., Ltd [Ningxia,China] Typ firmy: Producent Główne rynki: Ameryka , Europa Wschodnia , Europa , Europa Północna , Oceania , Europa Zachodnia Eksporter: 71% - 80% Certs: ISO9001, FDA Opis: Bogaty w witaminy,Freene Suszone przekąski,Jedzenie o ostrym smaku\nStart > Products > jagody goji > Freeze Dry Goji Berry > Organiczna mrożona jagoda Goji\n Organiczna mrożona jagoda Goji\nNajprostszy sposób, aby cieszyć się korzyściami zdrowotnymi jagód goji hodowanych przez BC przez cały rok. Są wybierani maszynowo bezpośrednio na naszej farmie w Dolinie Fraser, w szczytowej chwili świeżości i indywidualnie szybko mrożone (IQF), aby zablokować składniki odżywcze.\nJagody goji (gojis) dostarczają substancji odżywczych, które naturalnie zwalczają choroby i powszechne choroby, takie jak choroby oczu i nadciśnienie. Gojis zwiększają energię, poprawiają zdrowie układu krążenia, poprawiają jakość snu i uczucie spokoju, jednocześnie zwalczając depresję i inne zaburzenia nastroju. Goji są pakowane w przeciwutleniacze, które są witaminami, minerałami i fitochemikaliami, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom komórek z niestabilnych cząsteczek, znanych jako "wolne rodniki" w naszych ciałach.\nKategorie o produkcie : jagody goji > Freeze Dry Goji Berry\nLista powiązanych produktów: Bogaty w witaminy , Freene Suszone przekąski , Jedzenie o ostrym smaku , Bogaty w antocyjany , Witaminy A i C. , Beauty Skin Care , Owocowy proszek warzywny , Beauty Foods Goji Berries


Trump: atak chemiczny pod Damaszkiem spotka się z siłową reakcją USA » Kresy - wiadomości, wydarzenia, aktualności, newsy\n10 kwietnia 2018 /2 komentarze/w Ameryka, bezpieczeństwo i obrona, Bliski Wschód, polityka, Rosja, Wydarzenia /Przez Marek Trojan\nDonald Trump zapowiedział “siłową” odpowiedź USA na rzekomy atak chemiczny w Syrii, który zdaniem Zachodu miał zostać przeprowadzony przez siły rządowe. Zaznaczył, że Stany Zjednoczone mają wiele opcji militarnych, jeśli chodzi o Syrię.\nW poniedziałek w nocy prezydent USA Donald Trump w rozmowie z dziennikarzami u szczytu spotkania ze swoimi czołowymi doradcami militarnymi w Białym Domu odniósł się do dyskusji na temat możliwych opcji ws. Syrii.\n-Podejmujemy decyzję, co robimy w odniesieniu do tego okropnego ataku, który przeprowadzono w pobliżu Damaszku. On spotka się z odpowiedzią i to z odpowiedzią siłową – powiedział amerykański prezydent. Nie powiedział jednak, kiedy taka reakcja mogłaby nastąpić. – Nie lubię mówić o timingu – dodał. Trump zapowiedział, że podejmie decyzję „dziś w nocy lub niedługo później”. Zaznaczył też, że Stany Zjednoczone mają wiele opcji militarnych, jeśli chodzi o Syrię.\nWedług Fox News, w spotkaniu brali udział wiceprezydent Mike Pence, sekretarz obrony James Mattis, a także Szef połączonych sztabów, gen. Joseph Dunford. Stacja ta zwraca uwagę, że nowy doradca ds. Bezpieczeństwa narodowego John Bolton siedział bezpośrednio obok Trumpa.\nPrzeczytaj: Bolton, czyli nic dobrego\nW niedzielę Organizacja Syrian American Medical Society (SAMS) oskarżyła syryjski rząd o przeprowadzenie ataku chemicznego w sobotę wieczorem na szpital we Wschodniej Ghucie. Damaszek zdecydowanie odrzucił takie oskarżenia. SAMS uważa, że bomba chlorowa uderzyła w miejscowy szpital, zabijając sześć osób. W kolejnym ataku na pobliski budynek mieszkalny śmierć miało ponieść 35 osób. Syryjskie Obserwatorium Praw Człowieka poinformowało, że nie może potwierdzić informacji o użyciu broni chemicznej w Dumie. Szef Obserwatorium zaznaczył, że w Dumie zginęło 11 osób z powodu uduszenia wywołanego dymem z broni konwencjonalnej używanej przez siły rządowe. Według jego informacji 70 osób miało kłopoty z oddychaniem. Departament Stanu USA w wydanym oświadczeniu stwierdził, że informacje o atakach chemicznych w Syrii są „przerażające”, a jeżeli się potwierdzą, to wymagają pilnej odpowiedzi ze strony międzynarodowej społeczności. Władze w Damaszku zaprzeczają użyciu broni chemicznej.\n– Nie możemy pozwolić na to, by takie okrucieństwa, których wszyscy jesteśmy świadkami, działy się na naszym świecie – powiedział wczoraj Trump. – Szczególnie, gdy dzięki sile USA jesteśmy w stanie to powstrzymać.\nWcześniej Trump skomentował rzekome użycie broni chemicznej na Twitterze: Wiele ofiar śmiertelnych, w tym kobiety i dzieci, bezmyślnego ataku chemicznego w Syrii. Miejsce, gdzie doszło do tego okrucieństwa jest zablokowane i otoczone przez armię syryjską, przez co jest całkowicie niedostępne dla świata zewnętrznego. Prezydent Putin, Rosja i Iran są odpowiedzialne za wsparcie „Bestii Assada”.\nW poniedziałek rano dokonano ataku rakietowego na syryjską bazę T-4 w pobliżu miasta Hims. Początkowo syryjskie media pisały, że atak przeprowadziło amerykańskie lotnictwo. Syryjska agencja informacyjna SANA podała później, powołując się na źródło w syryjskiej armii, że rakiety, które uderzyły w bazę, zostały wystrzelone z izraelskiego myśliwca F-15 z przestrzeni powietrznej nad Libanem. Syryjska obrona przeciwlotnicza miała zestrzelić osiem rakiet. Niemniej, w wyniku ataku byli zabici i ranni. SANA nie podała jednak dokładnej liczby ofiar. Twierdzenia te powtórzyła Rosja.\nAgencja Reuters cytuje opinie ekspertów, zdaniem których, w razie militarnej akcji odwetowej USA w Syrii, Amerykanów wsparłaby Francja oraz Wielka Brytania, a także bliskowschodni sojusznicy Stanów Zjednoczonych. Zaznaczono, że Francja posiada w tamtym regionie ponad tuzin samolotów bojowych i mogłaby dokonać nalotów od strony morza.\nRównież francuski prezydent Emmanuel Macron zajmuje bardzo krytyczne i stanowcze stanowisko względem władz Syrii, a w ostatnich dniach rozmawiał na temat sytuacji z Trumpem. M.in. w nocy z niedzieli na poniedziałek, gdy podczas rozmowy telefonicznej Macron „zdecydowanie potępił ataki chemiczne z 7 kwietnia przeciwko ludności w mieście Duma we Wschodniej Gucie”. Wspólnie z Trumpem zgodzili się „pozostać w bliskim kontakcie i przeprowadzić kolejną rozmowę w ciągu następnych czterdziestu ośmiu godzin”. Stąd, w nocy z poniedziałku na wtorek miała miejsce kolejna rozmowa, która odbyła się już po posiedzeniu gabinetu w Białym Domu i spotkaniu Trumpa z dowództwem wojskowym ws. sytuacji w Syrii.\nfoxnews.com / reuters / Kresy.pl\nTagi: Biały Dom, Emmanuel Macron, Francja, James Mattis, John Bolton, Syria, Trump, wojna w Syrii\nhttps://kresy.pl/wp-content/uploads/2017/10/a2c09749-cc3b-4dcc-9823-3c6e3709dfc9-trump_loia14.jpg 880 1320 Marek Trojan https://kresy.pl/wp-content/uploads/2017/03/kresy_logo_header_vector_full.svg Marek Trojan2018-04-10 09:59:192018-06-02 01:19:36Trump: atak chemiczny pod Damaszkiem spotka się z siłową reakcją USA\nJak Trump oszukuje, że chce pokoju\n10 kwietnia 2018 11:56\nBlisko ,coraz bliżej.A do tego śmieszy mnie naiwność jankesów ,którzy wierzą ,że w razie globalnego konfliktu terytorium USA pozostanie nietknięte.\n10 kwietnia 2018 12:13\nOrganizacja pracodawców chce otworzyć granice dla arabskich... Rabin Shmuley Boteach: mam nadzieję, że Polska zniesie ustawę...


Catering na terenie Warszawy - BORA ZGORA PARK\nJedzenie / 16 kwietnia 2019 16 kwietnia 2019\nJesteśmy społeczeństwem zapracowanym, często pracujemy po godzinach lub na dwóch etatach dlatego też nie dysponujemy dużą ilością czasu wolnego. Do domu wracamy wieczorem lub w późnych godzinach popołudniowych, czasami brakuje nam czasu na wykonywanie niezbędnych prac domowych. Na porządkowanie mieszkania wykorzystujemy dni wolne od pracy, które powinny być przeznaczone na wypoczynek. Życie towarzyskie ograniczamy do minimum, nawet posiłki zjadamy niemalże w biegu. Chociaż doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że nie tak powinna wyglądać nasza codzienność.\nPosiłek to jedna z najważniejszych rzeczy w naszym codziennym funkcjonowaniu. Powinien być zjadany w spokoju i miłej atmosferze, najczęściej z rodziną przy zastawionym stole. Niestety w codziennym pędzie nie zawsze możemy znaleźć czas nawet na te chwile. Zazwyczaj wszystko odbywa się w biegu, niemal na stojąco. Dlatego też w ostatnim czasie swoje triumfy świeci catering. Dokoła nas jak grzyby po deszczy powstają różnego rodzaju restauracje i lokale gastronomiczne oferujące tego typu usługi. Wychodzą one naprzeciw zapracowanemu społeczeństwu. Szczególnie polecany catering w Warszawie cieszy się dobrymi opiniami klientów o czym możemy się przekonać czytając posty na portalach społecznościowych. W każdym większym mieście możemy spotkać lokale gastronomiczne oferujące posiłki stacjonarnie i na dowóz do klienta. Oferowany catering wykonany jest z bardzo dobrych produktów, najlepszej jakości spełniających określone normy i wymogi. Produkty niezbędne do przygotowywania posiłków są dostarczane przez najlepszych dostawców i producentów. W ten sposób możemy zamawiać jedzenie do pracy do pracy, na różnego rodzaju spotkania biznesowe, kursy i konferencje. Ale jest to również rozwiązanie z którego możemy skorzystać przygotowując jakąś uroczystość rodzinną czy tez imprezę dla znajomych. Możemy skorzystać ze standardowo oferowanych zestawów lub zamówić coś na specjalne zamówienie według własnych potrzeb i upodobań kulinarnych. Nawet mogą to być specjalne diety lub egzotyczne potrawy.\nPamiętajmy więc, że dobry catering rozwiąże wiele naszych problemów. Pomoże nam w codziennym funkcjonowaniu jeśli chodzi o posiłki dla dzieci czy rodziny, ułatwi zorganizowanie imprezy lub uroczystości rodzinnej. Ilość zamawianych potraw jest dowolna, od pojedynczych zestawów do większych ilości na rodzinne przyjęcia, nawet całonocne. Szczególnie polecany najlepszy catering w Warszawie zadowoli nawet najbardziej wybredne gusty. Dostarczony pod wskazany adres w określonym dniu i porze dostarczy naszym gościom wielu kulinarnych doznań.\nNajlepsze agencje public relations na terenie kraju


Ogórkowa | Chatka Patki\nPosted on 26 listopada 2010 21 września 2016 by Patka Chatka\nDzień 1 – aktualnie ulubiona potrawa\nWłaściwie to nie wiem czy do definicji potraw można zakwalifikować zupę. Ale tak czy inaczej, z nastaniem jesiennych chłodów ogórkowa stała się moim ulubionym daniem. Niezbyt gęsta (gdyż tylko takie zupy robię.lubię.jadam) a jednak sycąca – bo przygotowana na bazie solidnego kawałka mięsa.\n1 noga kurczaka ( lub porcja rosołowa)\nsól, pieprz, 3 ziarna ziela angielskiego\n3 kiszone ogórki starte na tarce i podsmażone na łyżce masła\n1,5 -2 litrów wody oligoceńskiej\nDo garnka z zimną wodą wrzucamy porcję mięsa – zagotowujemy. Zmniejszamy ogień na minimalny i pozwalamy mięsu gotować się co najmniej przez godzinę. W tym czasie spokojnie przygotowujemy warzywa, obieramy, płuczemy; marchew i ogórki tarkujemy (dla dzieci ogórki kiszone przed starciem obieram ze skóry), a ziemniaki kroimy w kostkę.\nStarte ogórki podsmażamy na patelni na łyżce masła około 3 minut. Dodaję do nich również szczyptę mielonego pieprzu. Po godzinie do garnka dokładam wszystkie warzywa OPRÓCZ ogórków. Gotuję 30 minut dosalając i podprawiając smak zupy zielem angielskim oraz dodatkowo kilkoma obrotami młynka z pieprzem. Po 30 minutach (jest to czas potrzebny na rozgotowanie warzyw) dokładam podsmażone ogórki i rozdrobnioną zimną wodą śmietanę. Gotuję jakieś 5-7 minut, po czym pozostawiam zupę w garnku z zamkniętą przykrywką.\nPosted in Kuchnia polska, Zupy\nZaprosiła mnie do niej Kulka.Aby urozmaicić nieco jesienną nude chętnie się do zabawy przyłączę :)Jedziemy:Zasady akcji są następujące:1. Aby przystąpić...


'Kultura' w naszych górach\n08.02.2016 07:37:23 top 29 9355\nNie od dziś wiadomo, że quady i motocykle crossowe rozjeżdżają górskie szlaki i nie tylko w naszym regionie.\nNie inaczej było wczoraj na Ćwilinie, gdzie jeden z naszych Czytelników po drodze spotkał quada, którym jechał mężczyzna i kobieta.\n- To niszczenie szlaków trwa niestety nadal, są szczyty w naszym regionie, gdzie faktycznie się to uspokoiło, ale są i miejsca, gdzie jeżdżą dalej. Najgorsze jest to, że w taką pogodę szlaki są strasznie niszczone, a turyści piesi nie mają innych dróg i nimi muszą chodzić - mówi nasz Czytelnik.\nW 'podziękowaniu' za zdjęcia, które nasz Czytelnik wykonał mężczyźnie, ten go 'pozdrowił'. Kultura...\nE-maile z sugestią o związku wojewody z pracownicą MUW. Oświadczenie Piotra Ćwika 3 660 Pensjonariusz pobił na śmierć innego podopiecznego DPS 1 5749 Dwa dni z rabatem -40% na całą kolekcję jesienno-zimową w salonie TS 0 742 Wyszedł z domu grożąc, że się zabije. Po poszukiwaniach znaleziono go w lesie i zabrano do szpitala 0 5378


Globalizacja i glokalizacja\nGlobalizacja i glokalizacja - opis przedmiotu\nNazwa przedmiotu Globalizacja i glokalizacja\nKod przedmiotu 14.1-WH-SMP-GLG-S16\nCelem przedmiotu jest zapoznanie z dobrymi i złymi skutkami procesów globalizacyjnych. Wskazuje się, iż największym problemem jest to, że głównym beneficjentem tych procesów pozostają ponadnarodowe korporacje działające globalnie, lecz podlegające prawodawstwom lokalnym, co prowadzi do powstawania patologii – np. istnienie tzw. rajów podatkowych, spekulacje walutowe. Dlatego tak ważna jest rola ruchów alterglobalistycznych działających na rzecz dostosowania ustawodawstwa do zachodzących zmian.\nPodstawowe definicje globalizacji i glokalizacji;\nZiemia pojmowana jako wspólny dom wszystkich ludzi- zagrożenia wynikające z katastrof naturalnych, zmian klimatu, a także skażenia planety przez działalność ludzi, (gazy cieplarniane, śmieci, skażenia chemiczne, problem GMO itp.);\nProblemy światowej demografii, zagadnienie depopulacji i migracje;\nPotencjalne skutki wyczerpywania się łatwo dostępnych surowców energetycznych będących motorem rozwoju dzisiejszego świata. Alternatywy – energetyka jądrowa, surowce odnawialne. Problem planowego osłabiania produktów przemysłowych i konsekwencje takich działań;\nPlanowe osłabianie produktów przemysłowych i konsekwencje takich działań;\nEkonomiczne aspekty globalizacji: rynek globalny i nowe reguły w ekonomii i gospodarce, zagadnienie nierównomiernego rozwoju społeczeństw, działalność gospodarczych organizacji międzynarodowych, korporacje, przyczyny światowych kryzysów;\nKulturowe aspekty globalizacji: teoria zderzenia cywilizacji Huntingtona i inne pokrewne; zachodnie społeczeństwo konsumpcyjne, multikulturalizm ;\nPrzykłady adaptacji globalnych działań do lokalnych warunków;\nProcesy indygenizacji (ulokalnienia), kreolizacji (mieszania) i hybrydyzacji;\nPolityczne aspekty globalizacji: światowy układ sił, główne konflikty i wojny XXI wieku, terroryzm; idee demokracji w zderzeniu ze współczesnym rynkiem.).\npraca z tekstem, praca w grupach, metoda przypadków, objaśnienie, film, wykład problemowy, wykład informacyjny\nWarunkiem zaliczenia jest przygotowanie analizy zadanego przypadku (25% wartości oceny); aktywne uczestnictwo w zajęciach (25%) oraz zdanie egzaminu ustnego (50% wartości oceny końcowej): prawidłowa odpowiedź na 2 pytania\nJ. Baylis , S. Smith, Globalizacja polityki światowej Wprowadzenie do stosunków międzynarodowych , Kraków 2008.\nM.Bogunia – Borowska, M. Śleboda, Globalizacja i konsumpcja Dwa dylematy współczesności, Kraków 2003.\nCh. Grefe, M. Greffrath M., H. Schumann , Czego chcą krytycy globalizacji, Kraków 2004.\nA. Dylus, Globalizacja. Refleksje etyczne, Wrocław 2005.\nH.P. Martin, H. Schumann, Pułapka Globalizacji. Atak na demokrację i dobrobyt ,Wrocław 1997.\nG. Ritzer, Mc Donaldyzacja społeczeństwa, Warszawa 1997.\nJ.E. Stiglitz, Globalizacja , Warszawa 2004.\nB. Barber, Dżihad contra Macświat, Warszawa 1997.\nGlobalizacja i My. Tożsamość lokalna wobec trendów globalistycznych red. R. Piekarski, M. Graban , Kraków 2003.\nGlobalizacja usług. Outsourcing, offshoring i shared servis centers, A. Szymaniak (red.), Warszawa 2008.\nGospodarka światowa w warunkach globalizacji i regionalizacji rynków, S. Miklaszewski, E. Molendowski, Warszawa 2009.\nD. Hall, New Age w Polsce. Lokalny wymiar globalnego zjawiska, Warszawa 2007.\nT. T. Karczmarek, Globalistyka. Przyszłość globalnej gospodarki, Warszawa 2007.\nS. Sassen, Globalizacja. Nowej mobilności ludzi i pieniędzy, UJ Kraków 2007.\nJ. A. Scholie, Globalizacja. Krytyczne wprowadzenie, Sosnowiec 2006.\nJ. E., Stiglitz, Wizja sprawiedliwej globalizacji ,Propozycje usprawnień, Wydawnictwo Naukowe PWN 2007.\nD. Tapscott , D. W. Anthony, Wikinomia. O globalnej współpracy, która zmienia wszystko, Warszawa 2008.\nZarządzanie odnawialnymi źródłami energii. Aspekty ekonomiczno-techniczne,. W. Jabłoński, J. Wnuk. (red.), Sosnowiec 2009.\nDoktryna Szoku , The Shock Doctrine, Wielka Brytania 2009.\nDrogi terroru, Les routes de la terreur, Francja 2011.\nKorporacja, The Corporation, USA 2003.\nKorporacyjne jedzenie, Food Inc, USA 2008.\nNakarmimy świat, We feed the Word, Austria 2006.\nSześć stopni może zmienić świat, Six Degrees could change the Word, , USA 2007. National Geografic.\nZaróbmy jeszcze więcej, Let’s Make Money, Austria 2009.\nZabójczo tanie, A Killer Bergain, Dania 2008 .\nZniewolone łono, La ventre des fammes , Francja 2011.\nZmodyfikowane przez dr hab. Łukasz Młyńczyk, prof. UZ (ostatnia modyfikacja: 21-09-2016 18:18)


21 Maj 2022, 05:26:17\nŚwiat kolejek wąskotorowych>CZYNNE>Świętokrzyska Kolej Dojazdowa>Sędziejowice\nAutor Wątek: Sędziejowice (Przeczytany 42076 razy)\n« : 24 Kwiecień 2008, 19:08:23 »\nW ubiegłą niedzielę członkowie krakowskiego koła sympatyków SwKD rozpoczęli prace mające na celu przygotowanie do ruchu odcinka odstępowego Stawiany Wąskotorowa - Sędziejowice. Szczególy na stronie kolejki http://www.ciuchcia.eu/ . Miło będzie nam zaprosić do pomocy wszystkich chetnych - zgłoszenia na kontakty podane na stronie.\nHistoryczną ciekawostką jest fakt, że to na przystanku Sędziejowice a nie w pobliskich Stawianach następowały krzyżowania pociągów relacji Jędrzejów-Bogoria.\n« Odpowiedz #1 : 19 Czerwiec 2008, 20:55:07 »\nJak przedstawia się sprawa własności Sędziejowic? Nadal są pod władzą PKP?\nJak rozumiem władze gminy Chmielnik nie są zainteresowane przejęciem lub udają w tej sprawie nieświadome? Może lepiej się zwrócić do powiatu kieleckiego?\nA tak a propos - jakie konsekwencje mogłyby grozić za wjazd na tory PKP "na dziko"? (Oczywiście chodzi mi o nieczynne wąskie tory, nie mam zamiaru jeździć po normalnej ósemce.)\n« Odpowiedz #2 : 19 Czerwiec 2008, 23:04:51 »\n"Na dziko" drezyną lub innym lekkim pojazdem szynowym rozumiem. Konsekwencje - jeżeli szlak jest czynny to w przypadku złapania można ci postawić zarzut zagrożenia spowodowania katastrofy w ruchu lądowym. Absolutnie odradzam jazdy "na dziko" bez ustalania tego z kimkolwiek. Jeżeli natomiast linia jest nieużywana lub używana raz na jakiś czas to warto skontaktować się z podmiotem bezpośrednio odpowiedzialnym za ruch na tej linii i zobaczyć co sie da zrobić. Czasami nawet na PKP po rozmowie z zawiadowcą stacji daje się przejechać przez czynną stację drezyną.\n« Odpowiedz #3 : 20 Czerwiec 2008, 22:20:53 »\nDla ścisłości: chodziło mi o wjazd pociągu wąskotorowego z toru udostępnionego operatorowi (ŚKD sp. z o.o.) przez właściciela (bodajże gm. Kije) na odcinek należący do PKP i oczywiście nieużywany. Ale dziękuję za odpowiedź, może kiedyś się przyda (jeśli skonstruuję rower szynowy, który mam na razie wstępnie na papierze).\nJuż wiem, Sedziejowice należą do PKP i mogą być problemy... I to chyba głównie przez niezrozumienie i nadinterpretację wypowiedzi kierownictwa kolejki... Bo nie wierzę, że Panu Naczelnikowi nie zależy na zachowaniu szlaków do Rakowa i Wiślicy... Ostatnia nadzieja w szybkiej reakcji i w Wojewódzkim Konserwatorze Zabytków...\nStanowisko PKP na podstawie pisma Ministra Infrastruktury\nZgodnie z informacja uzyskana dnia 21 stycznia 2008 r. od kierownictwa Spółki „Ciuchcia\nExpres Ponidzie” przejazdy kolejki turystycznej nie będą uruchamiane na dodatkowych\ntrasach. Nie ma więc możliwości objęcia pozostałych odcinków wymienionych na wstępie\nlinii kolejowych wąskotorowych umowami użyczenia w celu ich eksploatacji i docelowego\nich przekazania na rzecz samorządów.\nWszystkie tory położone na odcinkach Jędrzejów Wąsk – Umianowice - Raków Opatowski\ni Umianowice - Wiślica wpisane są przez Wojewódzkiego Konserwatora Zabytków\nw Kielcach do Rejestru Zabytków, co jest aktualnie formalną przeszkodą w ich rozbiórce.\nPKP S.A. zamierza wystąpić do Wojewódzkiego Konserwatora Zabytków w Kielcach\no wyrażenie zgody i podanie warunków częściowej likwidacji nawierzchni wpisanych\ndo rejestru zabytków, nieeksploatowanych przez Świętokrzyską Kolejkę Dojazdową\n„Ciuchcia Expres Ponidzie” Sp. z o.o. oraz nieobjętych umowami użyczenia pozostałych\nodcinków linii kolejowych wąskotorowych.\nRozumiem z tego, że przeszkodą do użyczenia torowisk samorządom jest tylko brak chęci prowadzenia ruchu na tych odcinkach ze strony operatora. Osobiście myślę, że gdyby PKP nie doprowadziły torów do takiego stanu w jakim są, taka chęć byłaby entuzjastycznie wyrażona. A samorządy :?:\nPrzypomnę, że zgodnie z Prawem budowlanym utrzymanie obiektu budowlanego, jakim jest linia kolejowa, w odpowiednim stanie technicznym zapewniającym jego bezpieczne użytkowanie, jest obowiązkiem właściciela, czyli PKP. Dlaczego przez tyle lat niszczenia nieczynnych linii nikt nie był w stanie zmusić PKP do ich ochrony przed dewastacją :?: Prawo nie obowiązuje PKP :?: Gdzie był konserwator zabytków :?: Czy w ogóle wyjrzał zza swojego biurka, żeby zobaczyć, w jakim stanie jest zabytek i jak "właściciel" o niego dba :?:\nZnając PKP, to "częściowa likwidacja nawierzchni" oznacza demontaż szyn i sprzedaż ich na złom. Tak PKP traktuje zabytki. Najłatwiej rozebrać coś, co zbudowano niemal 100 lat temu i nad czym pracowały pokolenia. A na koniec samorząd zrobi ścieżkę rowerową - tak dla rozwoju turystyki. Nawet najwybitniejsi archeolodzy pokroju Indiany Jonesa nie znajdą śladu po wąskotorówce... No chyba że Chuck Norris...\nI jak tu żyć bez psychiatry w tym chorym kraju :?:\n« Odpowiedz #4 : 29 Czerwiec 2008, 18:18:22 »\nCytat: "TW Kolejofil"\nChciałbym przypomnieć, że operator został powołany przez samorządy do prowadzenia ruchu i jako taki nie może prowadzić własnej polityki dotyczącej nowych odcinków. Tak więc brak działań wynika z takiej a nie innej woli przedstawicieli samorzadów.\nchodziło mi o wjazd pociągu wąskotorowego z toru udostępnionego operatorowi (ŚKD sp. z o.o.) przez właściciela (bodajże gm. Kije) na odcinek należący do PKP i oczywiście nieużywany.\nPrzy pierwszym wjeździe pociągu na wtedy jeszcze podlegajacy PKP odcinek do Hajdaszka SwKD otrzymała zgodę na wjazd od ZN Lublin.\n« Odpowiedz #5 : 06 Lipiec 2008, 14:40:42 »\nPowyższy fragment sugeruje związek przyczynowo-skutkowy pomiędzy nieplanowaniem wydłużenia trasy przez ŚwKD a niemożliwością objęcia odcinka Sędziejowice - Raków Opatowski umową użyczenia. Pan Podsekretarz Stanu w Ministerstwie Infrastruktury najwyraźniej nie wziął pod uwagę, że takiego związku nie ma, bo ustawa nie wymaga chęci prowadzenia ruchu ze strony najbliższego operatora, lecz co najwyżej ze strony samorządu. Jednak art. 39 ust. 4 daje chyba możliwość przekazania mienia samorządowi nawet bez woli prowadzenia ruchu z czyjejkolwiek strony... Tylko że wtedy można by się spodziewać z kolei nowej ścieżki rowerowej :sad:\nPrzytoczę zatem art. 39 ustawy z dn. 8 września 2000 r. o komercjalizacji, restrukturyzacji i prywatyzacji przedsiębiorstwa państwowego "Polskie Koleje Państwowe":\nArt. 39. 1. PKP SA gospodaruje mieniem, w szczególności przez wnoszenie do spółek, sprzedaż, oddawanie do odpłatnego korzystania w drodze umów prawa cywilnego, a także przez zbywanie mienia zbędnego, z zastrzeżeniem ust. 2.\nSkoro ŚKD sp. z o.o. jako operator nie może prowadzić własnej polityki, to czy nie może takowej prowadzić SSZJKD :?: Jeśli na wysyłane sygnały nie odpowiada gmina Chmielnik, może warto się zwrócić do starosty kieleckiego :?: Czy takie próby też były podejmowane :?:\n« Odpowiedz #6 : 06 Lipiec 2008, 15:19:07 »\nProsiłem Cię o kontakt na priv.\nSędziejowice coraz bliżej\n« Odpowiedz #7 : 12 Sierpień 2008, 20:15:33 »\nPodczas ostatniego weekendu członkowie krakowskiego koła sympatyków SwKD dokonali dalszych prac przygotowawczych na terenie dawnej grupy towarowej stacji Stawiany Wąskie. Usunieto pozostałe drzewa w skrajniach a także wykoszono podjazd na główną rampę wyładowczą (górną). Prace te są wstepem do jednego z punktów tradycyjnego jesiennego przejazdu dla MK na SwKD - wjazdu pociągu towarowego.\nNa szlaku do Sędziejowic wykoszono tory przy przejazdach przez lokalne drogi. Przygotowywane są krzyże do ponownego oznaczenia przejazdów. Na szlaku dokonano obmiarów ubytków w celu przygotowania materiału torowego. Naczelnik Edward Choroszyński "Mistrz wszelakiej wiedzy kolejkowej" przygotował plan prac drużyny drogowej. Jeśli nic nie stanie na przeszkodzie za moment podamy termin przejazdu.\n« Odpowiedz #8 : 12 Sierpień 2008, 20:18:07 »\nPodczas ostatniego weekendu członkowie krakowskiego koła sympatyków SwKD dokonali dalszych prac przygotowawczych na terenie dawnej grupy towarowej stacji Stawiany Wąskie.\nI tylko, niestety tradycyjnie, dodać należy, że pomimo próśb, nie zgłosił się nikt z deklaracją pomocy przy pracach.\n« Odpowiedz #9 : 15 Sierpień 2008, 23:42:41 »\nTeoretycznie mógłbym pomóc, ale:\n1. Musiałbym zawczasu dostać cynk, co, gdzie i kiedy (najlepiej na gg, bo forum nieregularnie odwiedzam),\n2. Muszę akurat mieć czas i transport,\n3. Nie wiem jak poradziłbym sobie w pracach torowych, bo byłby to mój debiut : :\n« Odpowiedz #10 : 16 Wrzesień 2008, 07:55:41 »\nW ostatni weekend członkowie Krakowskiego Koła Sympatyków SwKD realizowali kolejne założone planem prace na udrażnianym do ruchu szlaku do Sędziejowic. Udrożniono przejazd w ciągu drogi Stawiany wieś-stacja oraz na drodze polnej, wycięto kolejne krzaki i drzewa wchodzące w skrajnię.\nZaplanowany na 4 października pociąg musi niestety ulec przesunięciu - na 25 października. Wynika to z poszerzenia planu prac o kolejne działania - m.in. konieczność likwidacji podmycia na pętli podjazdowej za stacją Stawiany i wiekszy niż zakładano zakres prac przy ubytkach (również dodatkowe wymiany podkładów). Co do zapytań o parowóz - w dalszym ciągu pozyskiwane są środki na zakup żeliwnych elementów paleniska. Tak więc na roboczo planujemy obsługę Lxd2. Tym razem będzie to dawna kazimierska 333, która od czasu zakończenia ruchu na PKP nie prowadziła pociągów rozkładowych.\n« Odpowiedz #11 : 05 Październik 2008, 21:06:10 »\nI kolejne prace szlakowe.\nDziś skoncentrowaliśmy się na zakończeniu prac przygotowawczych odcinka od pierwszego przejazdu za Stawianami do Sędziejowic. Zostały udrożnione przejazdy gruntowe, udrożniono drugi przejazd przez drogę ze Stawian. Przeszliśmy cały szlak od Sędziejowic usuwając krzaki oraz druty telefoniczne. Dodatkowo został poprawiony szlak z Umianowic w kierunku Hajdaszka gdzie wycięto duże kępy krzaków wchodzące w skrajnię.\n« Odpowiedz #12 : 08 Październik 2008, 08:36:09 »\nW dniu wczorajszym odcinek odstępowy Stawiany trójkąt - Sędziejowice został skontrolowany przez toromistrza SwKD Pana Kazimierza. Zostało ocenione bezpieczeństwo przejazdu oraz skala koniecznych poprawek i uzupełnień. Po 12 latach przerwy w ruchu na szlaku brakuje wielu podkładek "zagosopodarowanych" przez miejscową ludność. Szyny w wielu miejscach wymagają dodatkowego zamocowania. W istotny sposób zwiększa to zakres prac przygotowawczych, jednak Naczelnik zapewnił nas, że nie będzie to miało wpływu na sam przejazd.\n« Odpowiedz #13 : 16 Październik 2008, 22:29:11 »\nJeszcze parę lat temu wydawało się to nieprawdopodobne. Jeszcze kilka miesięcy temu wydawało się bardzo trudne, być może niemożliwe.\nWiara, determinacja, przekonanie o prawdzie swoich racji potrafi czynić również takie rzeczy.\nDziś, 16 października 2008 roku w zapadającym deszczowym zmierzchu przecinanym tylko trzema smugami świateł Lxd2, przy ryku obu syren przystanek osobowy i mijanka Sędziejowice powitała po 12 latach pociąg roboczy Świętokrzyskiej Kolejki Dojazdowej.\nW składzie pociągu był agregat z kosiarką i wagony gospodarcze. Drużyna robocza jędrzejowskich kolejarzy wyruszyła rankiem. Wcześniej przygotowano materiał torowy do uzupełnienia ubytków (po dłuższych poszukiwaniach szyny o właściwej wysokości znaleziono na bocznicy stacji Pińczów). Potrzebne były również materiały do przytwierdzania szyn i podkłady, którymi wzmocniono osłabione odcinki toru. W dniu wczorajszym wagon pociągu roboczego wykoleił się na odcinku gdzie tradycyjnie nieznani sprawcy ukradli podkładki szynowe. Oczywiście spowodowało to dłuższą przerwę i załamanie się całego planu pracy dnia wczorajszego. Dziś udało sie zrealizować wszystkie zaplanowane prace. W chwili gdy piszę te słowa (22.00) pociąg roboczy dopiero wjeżdża do Jędrzejowa.\nTo wszystko nie byłoby mozliwe bez determinacji jednego człowieka, Naczelnika Edwarda Choroszyńskiego, znanemu wszystkim MK bywającym w Jędrzejowie, odprawiającego każdy nasz pociąg. Edku - dla Ciebie wielkie wyrazy szacunku i uznania.\nTak więc wszystko gotowe, aby 26 października dyspozytor mógł wydać zgodę na zajęcie odcinka odstępowego Stawiany Wąskie - Sędziejowice mijanka i po.\n« Odpowiedz #14 : 19 Październik 2008, 20:57:17 »\nMam pytanie czy na przejazd specjalny 26 X trzeba rezerwować bilety albo zapowiadać swoją obecność ??\n« Odpowiedz #15 : 19 Październik 2008, 20:58:55 »\nZadam też to samo pytanie.\n« Odpowiedz #16 : 19 Październik 2008, 23:53:14 »\n« Odpowiedz #17 : 21 Październik 2008, 21:28:57 »\nI jak co roku odpowiadam - jeszcze nie zdarzyło się, abyśmy kogoś zostawili na peronie :wink:\n« Odpowiedz #18 : 22 Październik 2008, 20:37:34 »\nCzy jest coś z kolejowego asortymentu, co by Wam się przydało? Np buczki?\n« Odpowiedz #19 : 22 Październik 2008, 23:01:28 »\nPrzydało by się ze 2 km toru (szyny podkłady przytwierdzenia)\nludzi do pracy przy udrażnianiu szlaku\nPrzychylnego spojrzenia na kolejkę przez władze Chmielnika\nPrzychylnego spojrzenia na kolejkę władz na lini Pińczów - Wiślica


Zdecydowanie bezpieczniej na świętokrzyskich drogach - Policja.pl - Portal polskiej Policji\nZdecydowanie bezpieczniej na świętokrzyskich drogach - Aktualności - Policja.pl\nZdecydowanie bezpieczniej na świętokrzyskich drogach\nRok 2021 był najbezpieczniejszym na drogach regionu w ciągu ostatnich 10 lat. Tak bezpiecznie nie było jeszcze nigdy. W 2012 roku w wypadkach drogowych w województwie świętokrzyskim zginęło 136 osób, a w ubiegłym roku 86. Samych wypadków również było zdecydowanie mniej, gdyż w 2012 roku odnotowaliśmy 1394 tego typu zdarzeń, a rok 2021 zakończył się z liczbą 779. Jesteśmy przekonani, że oprócz poprawy infrastruktury drogowej, na bezpieczeństwo przełożyła się większa świadomość kierujących i pieszych. Nie bez znaczenia wpływ na bezpieczeństwo miała też codzienna praca świętokrzyskich funkcjonariuszy.\nO tym jak ważne jest bezpieczeństwo nie trzeba chyba nikogo przekonywać. O tym ile trudu trzeba włożyć aby było bezpiecznie widzą dobrze świętokrzyscy policjanci. Droga to jedno z miejsc, gdzie bark rozwagi i lekkomyślność mogą doprowadzić do tragedii. Aby do takich sytuacji nie dochodziło, dbają każdego dnia policjanci pionu ruchu drogowego. Patrząc na statystyki z 10 ostatnich lat zauważyć można, że na drogach regionu jest zdecydowanie bezpieczniej. W 2012 roku na drogach w regionie zginęło 136 osób, z czego 62 to piesi. W ubiegłym roku ta liczba zmalała o 50, a pieszych o ponad połowę. Samych wypadków drogowych, porównując początek dekady z rokiem ubiegłym odnotowaliśmy o blisko połowę mniej. O tym jak sumiennie policjanci drogówki przykładają się do swojej pracy może świadczyć chociażby liczba badań trzeźwości i osób zatrzymanych za kierowanie pod wpływem alkoholu. Funkcjonariusze w ubiegłym roku przeprowadzili ponad 33000 badań trzeźwości i wyeliminowali z ruchu ponad 2600 kierujących na tzw. „podwójnym gazie”, a co za tym idzie wykluczyli z drogi śmiertelne zagrożenie jakim są pijani kierujący.\nDo działań nad poprawą bezpieczeństwa na drogach w 2019 roku dołączyła grupa Speed. Wyposażeni w najnowszy sprzęt, wyróżniający się funkcjonariusze mocno studzą zapały piratów drogowych. Tylko w ubiegłym roku trzymiesięczną przerwę od jazdy miało blisko 3000 kierujących. Wszystko za sprawą ignorowania przepisów prawa i jazdę z nadmierną prędkością, która jest jedną z głównych przyczyn zdarzeń drogowych.\nPodsumowując krótko, rok 2021 był najbezpieczniejszy od 10 lat. Wszystko wskazuje na to, że oprócz poprawy infrastruktury drogowej wpływa na to ma ciężka praca świętokrzyskich funkcjonariuszy drogówki. To oni każdego dnia pilnują porządku na drogach regionu i stanowczo reagują na łamanie przepisów prawa.


Handel akcjami spółek giełdowych – popularny sposób na inwestowanie nadwyżek kapitału - MonitorFX\nStrona główna A-biznes Handel akcjami spółek giełdowych – popularny sposób na inwestowanie nadwyżek kapitału\nNa rynku kapitałowym inwestor może prowadzić obrót wieloma instrumentami finansowymi. Wśród nich można wyróżnić: akcje, obligacje, opcje czy kontrakty terminowe.\nAkcje spółek giełdowych są akcjami podstawowymi i jednocześnie jednym z najpopularniejszych instrumentów rynku kapitałowego. Akcje giełdowe to papiery wartościowe odzwierciedlające prawa własności w spółce akcyjnej.\nPrawa korporacyjne (prawa niemajątkowe)\nNajlepszym przykładem praw majątkowych jest prawo do dywidendy, czyli prawo do udziału w zyskach spółki. Spółka realizująca zysk z działalności gospodarczej może podjąć decyzję o wypłacie części lub całości wygenerowanego zysku netto właścicielom spółki. Zysk wypłacany jest w formie dywidendy.\nPrawa korporacyjne dotyczą sfery organizacyjnej spółki. Wśród nich wyróżniamy prawo do uczestnictwa w Walnym Zgromadzeniu Akcjonariuszy (WZA- Walne Zgromadzenie Akcjonariuszy) lub prawo poboru (prawo do nabycia akcji nowej emisji).\nKupując akcje giełdowe jako inwestorzy stajemy się współwłaścicielami (akcjonariuszami) przejmowanej spółki, nabywając w ten sposób powyższe prawa.\nW ramach swojej działalności spółki akcyjne realizują szereg projektów inwestycyjnych, które mają przełożyć się na szybszy rozwój spółki. W celu realizacji projektów inwestycyjnych konieczne jest pozyskanie odpowiedniego kapitału. Zarząd spółki musi wówczas dokonać wyboru pomiędzy emisją akcji (kapitał własny), emisją obligacji lub zaciągnięciem pożyczki (kapitał zewnętrzny). Poprzez emisję akcji Zarząd pozyskuje niezbędny kapitał od innych uczestników rynku, którzy posiadają nadwyżkę kapitału. W ten sposób transfer kapitału pomiędzy uczestnikami rynku kapitałowego odbywa się efektywnie.\nPrzy emisji akcji spółka może zdecydować się na wprowadzenie oferty publicznej i akcji na rynek regulowany, tj. rynek giełdowy (Giełda Papierów Wartościowych).\nAkcje są notowane na giełdzie, czyli akcje zwykłe, czyli akcje dające takie same prawa inwestorom. Warto zauważyć, że akcje dopuszczone do obrotu giełdowego są zdematerializowane, tzn. istnieją w formie zapisów informatycznych na rachunkach domów maklerskich będących członkami giełdy.\nPrawidłowość rozliczeń transakcji pomiędzy inwestorami zapewnia zarówno giełda, jak i izba rozliczeniowa. Dzięki uczestnictwu izby rozliczeniowej obrót akcjami jest bezpieczny dla innych uczestników rynku finansowego.\nObrót akcjami odbywa się na giełdach, na których zgodnie z przepisami instrumenty są przedmiotem obrotu w godzinach handlu. Do najpopularniejszych giełd papierów wartościowych należą giełda nowojorska (NYSE), NASDAQ, giełda londyńska (LSE) oraz giełda warszawska (GPW).\nNa giełdzie wycena akcji odbywa się codziennie. Podczas sesji giełdowej odbywa się wiele transakcji pomiędzy kupującymi i sprzedającymi. Cena akcji jest określana przez prawo podaży i popytu. Zasada jest bardzo prosta: im więcej kupujących (im wyższy popyt), tym wyższa cena akcji. Odwrotna sytuacja ma miejsce w przypadku spadających cen akcji. W tej sytuacji dominują sprzedawcy (podaż).\nMechanizm ciągłej wyceny akcji stwarza doskonałą możliwość dla uczestników rynku zwanych spekulantami.\nTo właśnie spekulacja, oprócz inwestowania w akcje spółek giełdowych (inwestowanie w wartość), jest najczęstszym motywem handlowym wśród inwestorów. Spekulując na cenach akcji, inwestor kupuje akcje i w krótkim czasie oczekuje ich wzrostu. Gracz giełdowy wykorzystuje liczne narzędzia analizy technicznej lub analizy fundamentalnej do określenia przyszłego kierunku zmian cen. Głównym celem jest osiągnięcie wysokiej stopy zwrotu w krótkim czasie. Wśród spekulantów możemy wyróżnić grupę tzw. Day-traderów, którzy nie utrzymują otwartych pozycji na następny dzień handlowy.\nCiągłość notowań akcji na giełdzie zapewnia również bieżącą wycenę danej spółki, tzw. wartość rynkową. Wszelkie informacje pojawiające się w kontekście danej spółki (dane finansowe, raporty) są natychmiast dyskontowane w cenie akcji przez inwestorów.\nNależy jednak pamiętać, że obrót akcjami jest nierozerwalnie związany z ryzykiem inwestycyjnym. W odróżnieniu od obligacji (gdzie inwestor otrzymuje predefiniowany kupon), przy zakupie akcji inwestor nie posiada predefiniowanych przepływów pieniężnych. Jego stopa zwrotu zależy od zmiany ceny akcji, otrzymanej dywidendy, a te z kolei od wielu czynników, rynkowych, makroekonomicznych. Ogólna zasada obowiązująca na giełdzie jest następująca: Im wyższa stopa zwrotu, jakiej oczekuje inwestor, tym większe ryzyko inwestycyjne powinien wziąć pod uwagę.\nInwestor, który chce nabyć akcje spółki notowanej na giełdzie, musi skorzystać z usług pośrednika. Taka jest rola Domu Maklerskiego. Otwierając rachunek maklerski, inwestor uzyskuje dostęp do akcji kilkunastu rynków, w tym rynków zagranicznych.\nPoprzedni artykułJakimi akcjami handlować ?\nNastępny artykułJak inwestować w spółki niemieckie?\nKsiążki o inwestowaniu i giełdzie, które warto przeczytać


Oskarżony: nic nie pamiętam, nie wiem, czy zabiłem babcię | Nowiny\nOskarżony: nic nie…\nOskarżony: nic nie pamiętam, nie wiem, czy zabiłem babcię\nEwa Gorczyca 16 marca 2010, 20:00\nZamordowana Helena O. miała liczne obrażenia na ciele i głowie, połamane wszystkie żebra, mostek, rękę i nogę, rany od tasaka na dłoniach. Jej wnuk, oskarżony o zabójstwo, mówi - nic nie pamiętam, nie wiem, czy zabiłem babcię.\nDo dramatu doszło w marcu ub. roku w Sanoku, w mieszkaniu w bloku, w którym Piotr G. mieszkał ze swoją babcią. Jego matka w tym czasie przebywała we Włoszech.\nW poniedziałek 27-latek stanął przed Sądem Okręgowym w Krośnie. Płakał słuchając słów prokuratora, odczytującego akt oskarżenia i opisującego jak zmasakrowana została 75-letnia kobieta. Za zabójstwo grozi mu nawet dożywocie.\nMłody mężczyzna nie przyznał się do winy, ale złożył wyjaśnienia. Zeznania złożyli wczoraj także jego wujek i kuzynka.\nDziś zeznawali kolejni świadkowie.\nUjekStaszek 17.03.2010 12:25:18\nW dniu 17.03.2010 o 08:21, jaaa napisał:\nKARA ŚMIERCI! bo nie zarobimy na utrzymanie więźniów nierobów w luksusowych wiezieniach!\nOn nawet z tym prostokątem na ryju wygląda jak pustak.\nStefan Sarzyński 17.03.2010 11:05:32\nWidać uczy się dziad od pseudo świadków komisji śledczej on też nic nie widzieli, nic nie słyszeli o wszystkim zapomnieli. Skleroza ??? czy kombinacja ??? Jak zabijał to wiedział co robi i wtedy nie zapomninał gdzie są narządiza brodni i co później zrobić ???? DAĆ MU POTRÓJNE DOŻYWOCIE JAK JEST W ANGLII !!!!!!\ntytus 17.03.2010 09:44:48\nTakie zachowania to wynik braku kontaktu ze swoim sumieniem,które "zdechło"w wieku przedszkolnym.Takich bydlaków jest coraz więcej i nie ma na nich pana.To efekt ochrony praw dziecka,młodzieży...w pewnych dziedzinach.Zło winno być niszczone przez rodziców,wychowawców,a tak nie jest.Wszystkiemu winne bezdennie głupie bajki z kablówki,satelity,ta wszechobecna agresja,cwaniactwo...i ta zła strona internetu.\njaaa 17.03.2010 09:21:28\nMistrzCiętejRiposty 17.03.2010 08:13:30\nSkrócić go o głowę! A wcześniej popieścić prądem.\nTo mu przywróci pamięć.\nRządowe Centrum Bezpieczeństwa wydało ostrzeżenie przed gwałtownymi burzami z ulewnym deszczem, gradem oraz silnym wiatrem. Alert dotyczy m.in. Podkarpacia.


O projekcie opowiadała Monika Bałut, kierownik ośrodka kultury:\n- Chodzi o współdziałanie społeczności lokalnej z samorządem i aktywizację gminy Milejczyce. Powstała dwudziestokilkuosobowa grupa robocza i razem zorganizowaliśmy warsztaty, gdzie przygotowaliśmy analizę SWOT, czyli określiliśmy mocne i słabe strony naszej gminy, zagrożenia, szanse, wyodrębniliśmy problemy, jakie istnieją. Problemów jak wiemy jest dużo, ale wybraliśmy politykę pod hasłem integracja społeczna. W ramach integracji wykrystalizowały nam się cele, główne i szczegółowe. Wymyśliliśmy, że trzeba utworzyć miejsca spotkań dla społeczeństwa, stworzyć atrakcyjne miejsc do spędzania wolnego czasu. W celach szczegółowych wpisaliśmy zagospodarowanie skwerku przy szkole ze starodrzewem sosnowym, zakup wyposażenia do świetlic wiejskich na terenie gminy, rozpoczęcie remontu synagogi i rewitalizacji otaczającego ją parku. Mamy też drugi cel - aktywizację i integrację społeczeństwa, a więc utworzenie kół zainteresowań, kół gospodyń wiejskich, organizacja różnych kursów i organizacja imprezy plenerowej. Budżet jest trudny do określenia, bo nie wiadomo jak to będzie wyglądało z synagogą, ale przybliżony np. zagospodarowania skweru przy szkole ok. 20 tys. zł, które przeznaczymy na wykarczowanie miejsca pod park, zasadzimy krzewy, przygotujemy ławeczki, miejsca na ognisko, grill, być może huśtawki i to chcemy zrealizować w latach 2012-2014. Remont synagogi i przyległego parku planujemy do 2018 r.. Zakup wyposażenia do świetlic wiejskich do 2016 r. Dodam tylko, że na dniach kupujemy wyposażenie do świetlicy w Milejczycach.\n7 marca br. gmina podpisała umowę z urzędem marszałkowskim na zakup wyposażenia do świetlicy wiejskiej w Milejczycach. Przyznana pomoc to 16.593,24 zł, a wkład własny 18.937,47 zł. Całkowity koszt 35.530,71 zł.\nTrzy dni później kolejna podpisana umowa zagwarantowała pieniądze na realizację imprezy integracyjnej „Rokowo, Folkowo i Wielokulturowo – I Spotkania Muzyczne w Milejczycach”. Urząd marszałkowski z zakresu małych projektów „Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju” objętego PROW na lata 2007-2013 przyznał gminie Milejczyce 17.220,37 zł, wkład własny wyniesie 18.356,57 zł. Całkowity koszt to 35.576,94 zł. Impreza odbędzie się 22 lipca.\n- Czy to wszystko, o czym pani mówi dotyczy tylko miejscowości Milejczyce – zapytał radny Jan Daniluk? – To, co pani odczytała, ten zespół roboczy to wszystko ludzie z Milejczyc. Nie można było zaprosić do tej grupy na przykład sołtysów? Żeby powiedzieli, co jest potrzebne na wioskach.\n- Wysyłałam zaproszenia do wszystkich radnych, wywieszałam plakaty – tłumaczyła Bałut. - Na pewno do wszystkich radnych wysyłałam, to pamiętam.\n- Ale nikogo nie ma, ani nikogo z żadnego sołectwa – uśmiechnął się radny Daniluk. - To nie tylko ja, ale inni też nic nie wiedzieli.\nGłos zabrał też radny Sołyszko:\n- Przepraszam, że taki przeciwny jestem, ale te wszystkie tematy przerabiamy od kilkudziesięciu lat. Programy, nowe rzeczy, a to aparat polityczny decyduje co ma być robione i to wyrzucanie pieniędzy, że dostaniemy jakieś dopłaty, dotacje. Musimy zwrócić więcej niż uzyskamy. Żeby ten skwerek zrobić, to trzeba zatrudnić człowieka - ktoś musi opracować dokumentację. Nawalą nam w projekcie różnych niepotrzebnych rzeczy do realizacji. Potem do remontu trzeba zatrudnić ludzi z przetargu, bo musi być grupa z uprawnieniami na realizację danego zadania. Do tego nadzór, rozliczenia faktur, itd. To wszystko kosztuje. A nie lepiej takie przedsięwzięcie w ramach własnej działalności i własnych środków zrobić? Zagospodarować skwerek sposobem gospodarczym, zatrudnić bezrobotnych, co mają chęć do pracy, ułożyć chodnik, posadzić las czy kwiaty.\n- Można zatrudnić na umowę o dzieło takie osoby, w ramach projektu, z tym właśnie dofinansowaniem 20% tylko wkładu własnego. Chyba, że sami się zbierzemy i posadzimy razem bratki – przerwała Monika Bałut.\n- Szkoda tylko, że w projekcie nie uwzględniono dróg. Nie będziemy się integrować, nie dotrzemy do tych miejscowości z wyposażonymi świetlicami, bo droga będzie nieprzejezdna – zwrócił uwagę wiceprzewodniczący Krzysztof Zalewski.\n- Ja zajmuję się kulturą, nie drogami. Gdybyśmy wybrali zrównoważony rozwój, nie byłoby kół, miejsc do spotykania, imprezy. Następny program musimy napisać, tylko że ja niestety dróg nie umiem budować – podsumowała Bałut.


MONIKA BORECKA, agentka gwiazd, ma wszystko: karierę, pieniądze, pozycje w showbiznesie, przystojnego narzeczonego… I traci to… w jeden wieczór. Co zrobi ze swoim życiem? Książkowa wersja serialowego hitu TVN, który śledziły ponad dwa miliony widzów, wydana w dniu premiery jego drugiej serii. Wreszcie się dowiemy, co naprawdę czuła Borecka! „Druga szansa” to pierwszy polski serial ukazują ... cy kulisy działania showbiznesu. Główna bohaterkę Monikę Borecką poznajemy, gdy traci wszystko, co w życiu najważniejsze. Bedzie dzielnie walczyć, zeby odzyskac dobre imie, prace i ocalic w tym bezwzglednym swiecie wiare w ludzi. Czy odniesie sukces i bedzie szczesliwa? Małgorzata Kożuchowska, gra główną rolę w serialu „Druga szansa” Czytaj dalej >> << Zwiń


Równowaga kwasowo-zasadowa - Akademia Witalności\nCzym jest równowaga kwasowo-zasadowa? Jest elementem homeostazy organizmu. Każdy żywy organizm dąży do zachowania homeostazy, czyli stanu równowagi.\nNie myślimy na co dzień o tym, dzieje się to bez udziału naszej woli. Bez homeostazy jednak nasz organizm czekałaby śmierć.\nNasz organizm za wszelką cenę aby uniknąć naszej śmierci non stop kontroluje takie parametry jak przykładowo temperatura ciała – gdy jest za gorąco ciało wytwarza pot aby nas schłodził, gdy jest zimno dostajemy “gęsiej skórki” i drżenia mięśni, które ma wyrównać utratę ciepła.\nInne parametry to pH krwi i płynów ustrojowych, ciśnienie osmotyczne, stężenie związków chemicznych w płynach ustrojowych, ich objętość itd. Czy wiesz jakie parametry ma prawidłowe pH ludzkiej krwi?\nO ile ludzie nauczyli się zwracać uwagę na taki parametr homeostazy jak ciepłota ciała i posiadają w domach termometry do jej mierzenia, to na temat pH organizmu panuje powszechna ignorancja.\nPrawidłowe pH naszej krwi to 7,365 ( w skali 0-14).\nPrzy pH krwi =6,95 następuje śpiączka cukrzycowa i śmierć, a pH=7,7 jest przyczyną drgawek tężyczkowych i może prowadzić do śmierci.\nOczywiście nasz organizm ma wiele mechanizmów kontrolujących równowagę kwasowo-zasadową krwi (np. czynność nerek czy wentylacja płuc). Czy jedzenia i picie ma na nią wpływ?\nSą dwie szkoły: konwencjonalna głosi, że generalnie to co jemy czy pijemy nie ma raczej wpływu na równowagę kwasowo-zasadową.\nZ kolei naturopaci odwrotnie – są zdania, że dzisiejsza dieta obfitująca w produkty zakwaszające powoduje same nieszczęścia, a miliony ludzkich istnień mogłoby uniknąć cierpień w postaci cukrzycy czy nowotworu gdyby ich organizmy latami zamiast być zakwaszane pozostawały w stanie homeostazy.\nHomeostaza jest kluczem do długowieczności.\nProdukty spożywcze są źródłem pierwiastków zarówno zasadotwórczych jak i kwasotwórczych.\nDo głównych pierwiastków o charakterze kwasotwórczym znajdujących się w pokarmach należą siarka, chlor oraz fosfor. Pierwiastki zasadotwórcze to z kolei wapń, potas, magnez i sód.\nUkład jonów w komórkach może ulegać zmianom gdy jednych pierwiastków mamy za dużo, a innych za mało.\nNaruszenie równowagi kwasowo-zasadowej na dłuższą metę prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych i wybitnie skraca życie.\nNasz organizm chce abyśmy żyli, nie chce naszej śmierci, zatem pomóżmy mu i nie zakwaszajmy go tym, co mu dajemy jako paliwo. Natura kocha równowagę!\nWszystko to, co zjadamy oddziałuje na nasz organizm: może go zakwaszać albo alkalizować. Zakwasza także stan umysłu (stres), leki, wszelkie używki (kofeina, tytoń, czekolada).\nGeneralnie należy przyjąć zasadę, że lepiej przesadzić ze spożywaniem produktów alkalizujących (np. warzyw i owoców) niż kwasotwórczych. Wkrótce podam bardziej szczegółową listę pokarmów zakwaszających i alkalizujących. Dzisiaj wypunktuję to, co najważniejsze.\n– wszystkie pokarmy odzwierzęce (mięsa, ryby, wędliny)\n– mąki i ziarna pszenicy, żyta, kukurydzy, ryżu i ich przetwory (wypieki słodkie i słone, płatki itd.)\n– niemal wszystkie jarzyny i owoce (przodują cytryny, poza tym arbuz i ogórki!)\nNie oceniajcie na podstawie smaku: cytryna jest bardzo kwaśna ale cudownie alkalizuje. Pijcie dużo wody czy herbaty zielonej ze świeżo wyciśniętą cytryną. Byle bez cukru. Cukier jest słodki ale zakwasza! 🙂\nPrzez chwilę zastanówcie się ile zakwaszających rzeczy jecie podczas dnia?\nOczywiście jeśli już zrobiliście armageddon opróżniając ze śmieci swoją lodówkę i szafki kuchenne według zalecanej przeze mnie czarnej listy to jecie głównie produkty alkalizujące i macie swoją witalność i zdrowie pod kontrolą.\nJeśli nie – zacznijcie mieć je pod kontrolą od dzisiaj, ponieważ nikt inny tego za Was nie zrobi, a już na pewno nie służba zdrowia czy inne państwowe instytucje.\nNaturalne leczenie depresji – case study\nTagi: dieta alkalizująca, homeostaza, pH organizmu\n21 grudnia 2012 at 11:01\na czy jest możliwość przesadzenia w drugą stronę – czyli “z-zasadowienia” swojego organizmu?\n21 stycznia 2013 at 04:53\nOd samego pożywienia – nie sądzę, nawet jeśli człowiek żywiłby się wyłącznie produktami alkalizującymi. Podaję za Wikipedią:\nZasadowica gazowa (oddechowa) jest spowodowana czynnikami takimi jak: hiperwentylacja (np. w histerii), przebywanie na znacznych wysokościach nad poziomem morza lub zatrucie salicylanami u dzieci.\nZasadowica metaboliczna (nieoddechowa) jest natomiast następstwem nagromadzenia we krwi nadmiaru zasad, np. w wyniku znacznej utraty kwaśnego soku żołądkowego (podczas długotrwałych wymiotów, biegunek), stosowania leków alkalizujących (np. w chorobie wrzodowej), a także w przebiegu niektórych chorób hormonalnych (np. hiperaldosteronizmu).\n11 maja 2013 at 17:52\nZabrakło mi tu jeszcze jednej informacji, że nie powinno się dodawać cytryny w trakcie zaparzania herbaty, ponieważ w kwaśnym środowisku uwalnia się z liści herbaty glin.\n11 maja 2013 at 19:25\nWitaj, Margot! Zgadza się, cytryna w herbacie jest pożyteczna, ale należy dodać ją po zaparzeniu herbaty i nie do gorącej. Cytryna odkwasza organizm i usuwa z herbaty nadmiar związków fluoru. Na temat parzenia herbaty będę jeszcze pisać.\n14 maja 2013 at 11:58\nTe informacje otwierają oczy! i umysł. Biję pokłony za te informacje!\n6 czerwca 2013 at 21:16\nMiałem problem z bólem, z którym nie poradziła sobie neurochirurg, natomiast za namową pewnej(Dzieki Ci Istoto) Magnolii, zmieniłem dietę, wyeliminowałem cukier i mięso..Ból zniknął!polecam\n2 lipca 2013 at 19:54\nChciał bym zapytać o główne składniki mojej diety jaką aktualnie stosuję, a mianowicie: ryż brązowy i kasze (kuskus, gryczana, pęczak, jęczmienna…)\nNa dzień dzisiejszy zjadam z reguły z 200 g (2 torebki) dziennie ryżu białego na zmianę z kaszami i torebkę warzyw mrożonych (450g).\nRaz w tygodniu ryba lub owoce morza…\nCzy jedząc biały ryż z warzywami bilans się nie wyrównuje kwasowo zasadowy ?\nZastanawiam się co jeszcze mógłbym poprawić w diecie…\n(Proszę o odpowiedź również na meila)\n3 lipca 2013 at 12:24\nKrzysztofie, ryż (szczególnie nic nie warty biały) z mrożonymi warzywami to kiepski sposób na zdrowie i witalność jak również na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej. A gdzie świeże warzywa i owoce, gdzie zdrowe naturalne (nierafinowane) tłuszcze, kiełki, świeże soki i koktajle, orzechy i nasiona? Postaraj się aby 80% menu stanowiły pokarmy alkalizujące i 20% zakwaszające. Po co Ci mrożone warzywa teraz w sezonie? Zostaw je na zimę 🙂\n16 lipca 2013 at 23:58\nJak więc sprawdzić, czy ph naszego organizmu jest prawidłowe? Odebrałam dziś wyniki badań, m.in. moczu, i jego ph to tylko 5. Jestem mięsożercą, ale jem głównie drób i to niewielkie ilości. Owoców i warzyw pochłaniam spore ilości, więc dziwi mnie trochu ten wynik.\n17 lipca 2013 at 09:11\nWitaj, Jochaska! Na pH nie wpływa tylko mięso. Sprawdź listę zakwaszaczy i zobacz co powinnaś dodać a co ująć, by przywrócić równowagę: https://akademiawitalnosci.pl/rownowaga-kwasowo-zasadowa/\n29 lipca 2013 at 20:59\nTo co jeść jak prawie wszystko zakwasza?\n29 lipca 2013 at 21:10\n80% alkalizującego i 20% zakwaszającego. Czyli jeśli np. warzywa i owoce są teraz traktowane jako dodatek, bo resztę menu stanowi pieczywo, mięso, nabiał itp. to należy odwrócić proporcje. Te zakwaszające jako dodatek, a warzywa i owoce jako podstawa.\n6 sierpnia 2013 at 00:18\nspotkałam się z publikacjami, że nie wszystkie zboża, które wymieniłaś jako alkalizujące są alkalizujące. np. brązowy ryż. czy wg ciebie wszystkie odmiany orkiszu i komosy ryżowej są alkalizujące??? czy kasza gryczana palona jest równie zasadotwórcza jak zielona?\n6 sierpnia 2013 at 09:53\nRóżne opracowania różnie podają. Dlatego ja do zbóż podchodzę ostrożnie i nie traktuję ich jako podstawy żywienia, lecz jako dodatek. Na moim stole pojawiają się niewielkie ilości orkiszu, owsa, gryki, brązowego ryżu, ryż czarny, amarantus, quinoa i proso (jaglanka). Ta ostatnia na pewno alkalizuje. Co do reszty zdania są podzielone.\nCo do palonej gryki: wszystko co palone staje się niezdrowe, a mianowicie zawiera powstałe podczas palenia cząsteczki rakotwórczego akrylamidu. Dotyczy to również np. ziaren kawy, nawet tej zbożowej.\n18 sierpnia 2013 at 21:24\nJa bardzo źle się czuje po kaszach i zbożach. Jak zjem to automatycznie po 10 minutach mam katar. jest jednak (ponoć) jeden wyjątek, który jest uważany za alkalizujący i mowa tutaj o kaszy jaglanej. Jesli chodzi o mnie to po zjedzeniu kaszy jaglanej czuje się bardzo dobrze, więc prawdopodobnie jest w tym ziarno prawdy. Pozdrawiam.\n1 stycznia 2014 at 19:00\nMoje pH wynosi 7.45 czyli właściwie poza granicą, gdyż tak naprawdę powinno być 7.365. Przyczyną u mnie są chyba nerki. Mam wapnicę. Nikt nie jest w stanie mi pomóc czy to jest zasadowica i coś s nią robić, czy bardzo silna kwasica. PH moczu mam 5, czyli niskie. Lekarze nie chcą mi pomóc. Przeczytałam książkę Cud terapii pH, ale tam nie ma mowy o chorobach genetycznych nerek, co może miec miejsce w moim przypadku, ale o zasadowości i kwasowości ze spożytych pokarmów. Masz jakąś wiedzę co powoduje takie pH i co z tym zrobić?\n1 stycznia 2014 at 21:58\nJago niestety nie wiem, nie jestem lekarzem.\n8 marca 2014 at 15:24\nA czy wiesz co może pomóc przy chorobie Crohna? Generalnie chodzi o przewlekły stan zapalny jelit, gastrolodzy odradzają świeże warzywa i owoce w tej chorobie 🙁\n8 marca 2014 at 16:45\nNasz organizm ma podczas postu Daniela (post owocowo-warzywny) zdolność całkowitej regeneracji zniszczonego nabłonka jelit, co będzie poprzedzone usunięciem starego (w postaci biegunek, które niestety należy jakoś przeżyć i się z nich cieszyć zamiast płakać, bo to akurat oznaka, iż nasz system robi swoje porządki) i na jego miejsce odbudowany zostanie w ciągu kilku dni nowy – zdrowiutki jak u nowonarodzonego. Wysłuchaj proszę wykładu dr Ewy Dąbrowskiej https://akademiawitalnosci.pl/5-mitow-na-temat-postu-i-cenny-wyklad-fachowca-dr-ewy-dabrowskiej/\nPodczas postu Daniela surowe owoce i warzywa jemy dopiero po ustaniu biegunek, gdy nasze odnowione jelita będą już w stanie ładnie sobie z nimi poradzić. Do tego momentu można je jeść w postaci zup, warzyw na parze, duszonych itd.\n9 marca 2014 at 19:32\nciekawa dyskusja z wykorzystaniem linków do tego bloga\n9 marca 2014 at 19:33\ntzn chciałem wkleić ten link:\n10 marca 2014 at 11:26\nNajwięcej do powiedzenia mają zwykle ci, którzy nie doświadczyli tego o czym dyskutują. Luzik – to normalne 😉\n26 marca 2014 at 10:34\nTrafiłam tu przypadkiem, szukając informacji o witaminie C. Przeszłam do nowicjuszy i szybko trafiłam tu. Bardzo chciałabym wierzyć, że znalazłam źródlo rzetelnej wiedzy na temat zdrowego odżywiania. Natomiast nauczona doświadczeniem, by nie wierzyć we wszystko co znajdę w internecie weszłam również na przytoczoną powyżej przez kowalusa dyskusję i zainteresowało mnie poniższe stwierdzenie, ( które, przyznam brzmi sensownie) :\n“Tłuszcze nie wpływają na ph, bo są nierozpuszczalne w wodzie, a sól (dla przypomnienia, sól to NaCl, określony związek chemiczny, którego w soli spożywczej jest 99.9%, nieważne czy to jakaś magiczna sól z himalajów, czy z Wieliczki) zakwasza. Więc bzdury o alkalizującej soli morskiej to właśnie bzdury. ”\nCzy mogłaby się Pani odnieść do tego stwierdzenia, albo podać literaturę, gdzie mogę znaleźć wytłumaczenie dlaczego jest tak jak Pani podaje a nie inaczej?\nWiele razy myślałam, że informacje które znajduję na niektorych stronach się są prawdziwe i sprawdzone, a ktoś kto je podaje wiec skąd je wziął i potrafi potwierdzić ich prawdziwość. Wiele razy się zawiodłam, dlatego staram się być ostrożna.\n27 marca 2014 at 19:29\nAby znaleźć wytłumaczenie należy sięgnąć pamięcią do lekcji chemii w szkole średniej i przypomnieć sobie które z pierwiastków są zasadotwórcze, a które kwasotwórcze. W soli himalajskiej jest przewaga tych pierwszych (bo sam NaCl stanowi ok. 85% składu, reszta to prawdziwa skarbnica różnych mikroelementów).\n26 marca 2014 at 23:18\nczyli zamiast jedzenia mam jeść kiełki i ludzkie mleko z piersi ?! chrzanie wolę reflux\n27 marca 2014 at 12:32\nOszalałeś? Gdzie ja to napisałam że masz szukać mleka z piersi? 🙂 A kiełki polecam, garść kiełków np. brokuła zawiera ok. 30 sztuk. Zjesz 30 brokułów?\nWitam, od jakiegos czasu jestem czestym gosciem na Pani stronie, na razie tylko czytam i analizuje swoj dotychczasowy sposob zycia i odzywiania. Zawsze mi sie wydawalo, ze odzywiam sie zdrowo, ale okazuje sie, ze tylko wzglednie zdrowo. Obecnie jestem w ciazy i zastanawiam sie na ile moge wprowadzic zmiany w swoim odzywianiu, tym bardziej chcialabym cos zmienic, gdyz okazalo sie, ze mam cukrzyce ciazowa.\n15 kwietnia 2014 at 22:40\nIstnieje wiele mitów dotyczących tego co to jest “zdrowe odżywianie”. Spora ilość osób wpada w taką pułapkę, jeśli do tego dołożymy jeszcze słynne “wszystko byle z umiarem” to w zasadzie zostaliśmy wrobieni w niezły problem, który prędzej czy później wypływa na powierzchnię. Nie ma bowiem takiej możliwości aby ciało nie upomniało się o to co mu się należy. Takie jest prawo życia.\nPrzede wszystkim odstaw przetworzone rzeczy i zacznij jeść prawdziwe pożywienie. Zero cukru, białej mąki, białego ryżu, smażenin i sklepowego pseudożarcia. To są “produkty”, to nie jest pożywienie. Tylko dary natury w swej oryginalnej formie odżywiają nasze tkanki, przy czym im prościej jesz – tym zdrowiej jesz. Tego co Matka Natura daje i nam nie skąpi nie powinno się “ulepszać”, bo to co Ona stworzyła już jest absolutnie idealne. 🙂\n16 kwietnia 2014 at 11:04\n1 czerwca 2014 at 21:09\nCiekawy artykuł. Pisze Pani o wysokiej kwasowość kawy, czy to samo dotyczy popularnej yerba mate? Niestety mam jej duże zapasy i nie wiem czy zawarta w niej kofeina powoduje wysoką kwasowość 🙂 Pozdrawiam\n1 czerwca 2014 at 23:33\nZ tego co wiem yerba alkalizuje ponieważ w przeciwieństwie do kawy posiada dużą zawartość zasadotwórczych minerałów. A kawunia niestety nie, tylko wręcz przeciwnie – jeszcze nas z nich skubana okrada. A szkoda, bo aromatyczne i kuszące dziadostwo. Niestety z powodu swojego złodziejstwa doznało dyskwalifikacji i trafiło u mnie na czarną listę czyli do kategorii “Od święta”. Pijam od wielkiego dzwonu gdy zdarzy mi się być w kawiarni.\nostrowski wiktor napisał(a):\n21 czerwca 2014 at 07:21\nChciałbym zapytać na jakiej liteteraturze, materiałach opierają się Państwo pisząc, że yerba mate nie zakwasza organizmu, tylko alkalizuje ?\nBędę wdziędzny z apodanie źródeł.\n21 czerwca 2014 at 19:49\nWpisz proszę w wyszukiwarkę np. “yerba mate alkalizing” a znajdziesz potrzebne informacje.\n31 lipca 2014 at 19:02\nWitam. Na początek podziękowania dla autora.\nDodam że ja również szukałem informacji o pH yerba mate. Jestem wegetarianinem od 1,5 roku ale nadal mam problemy skórne (grzyby), maści pomagają na krótko, więc zacząłem czytać o wewnętrznym pH człowieka. Jako że zaliczałem jedną kawę dziennie (informatyk pracujący do 2 w nocy) przyznam że zależy mi na tym aby stosować ten napój. A na jednej stronie (domowe testy) wyczytałem że pH yerby to ~5. Następnie tutaj wyczytałem że jest alkaliczna.\nDodam że następnie wpisałem w google yerba mate alkalizing i tak naprawdę to jeszcze bardziej mnie zaniepokoiło niż pomogło. To tak jakby w google wpisać “sól słodka” lub “sól zdrowa”. Strony które pojawiły się przynajmniej w moich wynikach wyszukiwania to nie potwierdzone dane. Np pierwszy link (energiseforlife.com) tam nie ma ani jednej wzmianki o alkalicznym wpływie yerba mate – artykuł w ogóle nie jest na temat a autor reklamuje dookoła swój poradnik. Tylko że yerba ma takie i takie witaminy i składniki. Kolejne linki podobnie autorzy piszą ile to yerba ma witamin itp. Następnie jakieś forum gdzie jeden mówi że yerba jest zasadowa a drugi kwaśna.\nNastępnie postanowiłem w google wpisać inną frazę yerba mate ph – kolejny przykład że algorytm google jest zły (oni to wiedzą). Bo pierwsze 4 linków to strony które są częściej linkowane bo są napisane potocznym językiem a dodatkowo to type copywriter owe śmieci. 5 link to co czego szukałem http://www.nlm.nih.gov/ a dodatkowo polecam http://www.ncbi.nlm.nih.gov. Przy wyszukiwaniu prawdy warto sprawdzać autora publikacji. Generalnie z publikacji wywnioskowałem że yerba mate ma pH które może wpływać na rozwój grzybów ale też ma substancje które wpływają pozytywnie na rozwój bakterii probiotycznych które są dla mnie w tym przypadku ważniejsze, ponieważ jak wyczytałem z artykułu na tej stronie mogę np dodać do naparu stewie (wierzę na słowo) i cytrynę (tutaj zdania są jednomyślne) lub ogólnie stosować dietę zasadową.\n3 sierpnia 2014 at 14:16\nNie chodzi o to czy coś jest kwasowe czy alkaliczne. Cytryna jest sama w sobie bardzo kwasowa ale ma tyle pierwiastków zasadotwórczych, że zamiast zakwaszać – alkalizuje.\n10 września 2014 at 13:42\nCzyli rozumiem by yerba była zasadowa, wystarczy dodać do zalewu trochę soku z cytryny, lub stevi. Dobrze zrozumiałem?\n25 października 2014 at 18:32\nBrinx, im wiecej dodasz alkalizujących produktów tym lepiej, bo pH pójdzie w stronę alkalicznego. Na ile to zależy, jak bardzo alkalizujące jest to czego dodasz i ile tego dodasz.\nTo tak trochę jak z ciepłem i zimnem. Kwasowość i zasadowość. Jeśli kwasowość uznamy za zimne, to czy uda się ją zniwelować zależy od tego ile ciepła dostarczymy, oraz jak zimne jest to zimno ;0\n30 listopada 2014 at 01:15\nCzy przy odkwaszaniu organizmu, warto siegnac po proszek zasadowy, np. z inulina, czy to zwykla chemia? Co myslisz o wodach mineralnych z wysokim ok. 9 PH\n30 listopada 2014 at 01:45\nJak już chcesz koniecznie proszki to niech to będzie zielona żywność np. liofilizowana trawa jęczmienna lub pszeniczna albo algi. Po co sięgać po jakieś sztuczne cuda na kiju, skoro Matka Natura nam dała zresztą tyle smakowitych odkwaszaczy? Jedz sałatki i surówki, dużo świeżych warzyw i owoców, pij świeżo wyciskane warzywne soki i smakowite koktajle, niech to stanowi 80% Twojego menu, a się biegusiem odkwasisz i jeszcze do tego nabierzesz pięknej gładkiej i zdrowej skóry, odporności na choroby i mnóstwa energii życiowej.\nNa temat wód alkalicznych zdania są podzielone, np Marcus Rothkranz uważa, że taka woda obniża nam pH soku żołądkowego i może długofalowo przynosić więcej szkody niż pożytku. Ja sama nie używam więc nie mam zdania na ten temat.\n10 kwietnia 2015 at 14:48\nwłaśnie przymierzam się do zakupu filtra do wody, ale jestem w kropce i nie wiem co wybrać. Z Pani artykułów wywnioskowalam, że jedyna zdrowa i alkalizująca woda to ta, która pochodzi z jonizatorów wody. Dr Leonard Coldwell, którego opinie bardzo sobie cenię, mówi znowu o odwróconej osmozie. Może będzie Pani w stanie rozwiać moje wątpliwości. Przesyłam link do wywiadu z dr Coldwellem :\n11 kwietnia 2015 at 15:25\nTrudno mi doradzić, bo nie używam ani tego ani tego.\n15 kwietnia 2015 at 10:52\nMysle, ze mozna pogodzic jedno i drugie: odwrócona osmoze (ktora usuwa chlor, fluor i mnostwo chemicznych smieci z wody) z alkalizatorem. Sa systemy Biocery (Marlena z tego, co pisała, koszysta z ich wkładów do wody), ale co dopiero pojawił sie w Polsce alkalizator liniowy, ktory mozna dołączyc do odwroconej osmozy renomowanej firmy Aquafilter (Biocera tez takie posiada – i wysyłają do Polski z UK, przesyłka za darmo). Parametry wody z tego alkalizatora Aquafilter (AFIR 100 i AFIR 200) sa prawie identyczne z tymi w wodzie po użyciu wkładu Biocery. Ja mam system odwróconej osmozy i od lat nie pije innej wody, jesli gdzies ida, przelewam ja do szklanej butelki i zabieram ze sobą. Teraz zamierzam zainstalowac ten alkalizator.\n11 maja 2015 at 23:48\njestem fanką Twojego bloga, ale nigdzie nie doczytałam co zrobić z trądzikiem różowatym. jestem po pięćdziesiątce i co jakiś czas od dwóch lat pojawia sie to świństwo na twarzy. Właściwie to nic nie pomaga , a po jakimś czasie znika. Proszę o radę , co robić i jak zapobiegać Grażyna\n12 maja 2015 at 15:54\nA jak często oczyszczasz organizm z toksyn? I nie wiem czy badałaś swój poziom witaminy D?\n9 sierpnia 2015 at 18:05\nWitam. Ja na trądzik różowaty stosuję olej lniany 0,5 łyżeczki i 1 łyżeczkę słonecznikowego, efekt widać po przeszło miesiącu, stosuję też dietę rozdzielną- antygrzybczą, oczyściłam organizm z pasożytów (kuracja 3 miesięczna), pewnie to także pomogło. Można smarować chore miejsca olejkiem herbacianym oraz przyjmować doustnie wyciąg z oliwki europejskiej.\n24 czerwca 2015 at 20:27\nMam pytanie…. Wspomniałaś o zielonej herbacie. O tym płynie są podzielone opinie, natomiast bardzo często się mówi o białej herbacie, rodzi się więc pytanie…\nCzy któryś z tych gatunków faktycznie ma jakieś pozytywne właściwości, czy to zależy od trendów np( w tym roku cool będzie zielona więc puścimy zdrową mówkę na ten temat) Pamiętam wielki szum w mediach na temat zielonej kawy, jaka to ona wspaniała dla organizmu i jak błyskawicznie ją okrzyknięto złotym trunkiem, w takim samym tempie burza emocji ucichła. Co więc jest prawdą? Kawa to kawa i bez znaczenia jaka jest-jest szkodliwa? Jeśli tak to nikomu już nie można ufać. Pamiętasz hasło PIJ MLEKO BĘDZIESZ WIELKI? Wygląda na to, że szkoła szprycowała moje dzieci przez 6 lat każdego dnia. Do kogo powinnam mieć żal i kogo winić za osłabienie równowagi kwasowo-zasadowej u moich dzieci?! Kolejne pytanie, tym razem o cytrynę- od kiedy jest tak szkodliwa połączona z wywarem z herbaty kiedy ta jest jeszcze gorąca? Jeszcze kilka lat temu nikt o tym nie wspomniał ani słowa. Moja rodzina uwielbia ten trunek oczywiście z plastrem cytryny i od lat przygotowujemy go bez nowoczesnych nowinek i muszę nadmienić, że połączenie cytryny z gorącym wywarem z herbaty nie ma negatywnego wpływu na wyniki naszych badań laboratoryjnych,wręcz przeciwnie, jej smak wyzwala u nas więcej endorfiny niż czekolada( jeżeli to prawda) bo przecież czekolada czy kakao ( a przecież kakao jest jednym z płodów MATKI NATURY)to kolejny potwór, który wysysa z nas życie i wigor. Co się stało z błogosławioną SOJĄ? Już nie jest taka zdrowa jak się wydawała jeszcze dekadę temu? W trakcie pisania lista pytań się pomnaża i wydaje się niemieć końca.Czas na puentę … Od czasu tragedii w Czarnobylu nic ale to nic nie jest zdrowe, nawet marchewka a moja rodzina je wszystko na co ma ochotę i nie ma w śród nas osób z nadwagą, w/w problemami tzn. z wyraźnym zachwianiem jakiejkolwiek równowagi. Na pocieszenie dopiszę,że cieszymy się długo żywotnością i długo utrzymujemy młody i zdrowy wygląd. Może to kwestia genów ale i to zmienia się z kolejną generacją jak moda na diety czy biżuterię… Jedno muszę przyznać NIE SPOŻYWAMY ŻYWNOŚCI GOTOWEJ( przetworzonej ) i ograniczamy do minimum tak zwane FAST FOOD-Y i gotowe dania ( korzystamy z nich w czasie urlopowym tzn. od wielkiego dzwonu) i jemy tony warzyw i owoców, świeżych oczywiście :)ale nie gardzimy również golonką czy dziczyzną z paleniska:) Pozdrawiam smacznie 🙂\n19 lipca 2015 at 17:30\nPani Marleno, nie do końca rozumiem, jak to jest np.z cytryną. W jaki sposób może alkalizować zakwaszony organizm, skoro sama ma wysoki kwaśny odczyn?\n19 lipca 2015 at 23:29\nTo dlatego, że cytryna zawiera dużo zasadotwórczych pierwiastków (potas, magnez, wapń, sód)\n26 września 2015 at 02:52\nCiekawe jaki dokładnie pH ma kasza jaglana, bo szukam i co strona to inne dane. Raz piszą, że zasadowa, a innym razem, że lekko zakwaszająca. Z mojej wiedzy wynika, że jednak jest zasadowa. Ciekawi mnie jednak dokłądne pH.\n26 września 2015 at 14:58\nJest lekko zasadotwórcza, ale dokładnie nie pamiętam.


Polski dziennikarz Robert Bociag zatrzymany w Mjanmie. Powody aresztowania nieznane – Wprost\nDodano: 12 marca 2021, 11:56 2\nRobert Bociag – dziennikarz i fotograf – został w czwartek 11 marca zatrzymany podczas protestów w Mjanmie (wcześniej Birma). Informację potwierdza MSZ, z którym skontaktował się Onet. Nie są jednak znane powody aresztowania Polaka. Pojawiają się także nieoficjalne informacje, że Bociag mógł zostać pobity – czytamy.\nPierwsze doniesienia o zatrzymaniu polskiego dziennikarza w Mjanmie pojawiły się na Twitterze już wczoraj, krótko po samym zajściu. Onet potwierdził w MSZ, że faktycznie Robert Bociag został aresztowany. „Konsul podejmuje starania o nawiązanie pilnego kontaktu z zatrzymanym i uzyskanie informacji o jego stanie zdrowia i sytuacji prawnej, prowadzi także nieprzerwane działania mające na celu udzielenie pomocy polskiemu obywatelowi” – zapewnia MSZ w komunikacie przesłanym redakcji.\nNie ma jednak informacji, jakie były powody zatrzymania Polaka, ani jaki jest stan jego zdrowia. Onet podaje, że zgodnie z nieoficjalnymi informacjami, dziennikarz miał zostać pobity. Nie ma jednak oficjalnego potwierdzenia tych doniesień.\nRobert Baciag to dziennikarz i fotograf, który działa jako freelancer (tzw. wolny strzelec). W ostatnim czasie publikował m.in. w CNN, Deutsche Welle czy The Diplomat. Tematyką jego prac była sytuacja w Mjanmie. Przypomnijmy, że sytuacja w tym kraju jest bardzo napięta. 1 lutego tego roku doszło tam do wojskowego zamachu stanu.\nW wyniku puczu, rządy w kraju przejęło wojsko, obalając demokratycznie wybraną władzę. Od tamtego czasu na ulicach trwają protesty, które są brutalnie tłumione przez armię. Demonstranci chcą uwolnienia noblistki i przywódczyni kraju Aung San Suu Kyi oraz przywrócenia władzy wygranej w wyborach partii. Z kolei wojskowi twierdzą, że wybory sfałszowano i wprowadzili dyktaturę, która rzekomo ma być odpowiedzią na wyborcze fałszerstwa.


Śniadaniowa Gra o Tron - Przegląd Rynku Spożywczego\nW ostatnich dekadach kawa szturmem zdobyła stoły i stoliki Polaków, poważnie zagrażając pozycji herbaty jako królowej gorących napojów w naszym kraju. Za ilościowym wzrostem spożycia idą jakościowe przemiany w kulturze picia kawy: Ich najbardziej widocznym przejawem jest inwazja urządzeń do parzenia kawy do naszych kuchni i wszechobecność kawiarni w naszych miastach.\nGorąca towarzyszka naszych posiłków\nPogłoski o rychłej śmierci herbaty są jednak przesadzone: Są sytuacje i okazje, w których liściasta królowa skutecznie broni swojej supremacji przed zakusami ziarnistej rywalki. Realizowany przez instytut badawczy Ipsos Polska cykliczny sondaż „Food Trends / Trendy w Zwyczajach Żywieniowych” jednoznacznie wskazuje, że to herbata pozostaje preferowaną gorącą towarzyszką naszych posiłków. Łącznie z tym pierwszym, zaraz po przebudzeniu.\nPreferencje 61% respondentów\nPytanie, co najczęściej pijemy do śniadania, Ipsos zadał reprezentatywnej próbie polskich konsumentów w latach 2012, 2015 i 2017. Wbrew intuicji tych, którzy nie wyobrażają sobie poranka bez kubka kawy, to herbata pozostaje pierwszym wyborem większości z nas. W ostatniej edycji badania ok. 61% respondentów wskazało właśnie na nią, podczas gdy kawę najczęściej pija do śniadania 36% z nas. Wartości te nie zmieniły się znacząco w porównaniu do poprzednich pomiarów, nie widać więc oznak jakiegokolwiek „wygryzania” jednego naparu przez drugi.\nCo z dynamicznym wzrostem konsumpcji kawy?\nKawa nie wygryza herbaty z pozycji lidera również w przypadku pozostałych posiłków. O ile jednak miażdżąca przewaga herbaty na stole kolacyjnym nie dziwi, jej trwała dominacja przy śniadaniu może zaskakiwać. Jak pogodzić ten fakt z dynamicznym wzrostem konsumpcji kawy? Jej spożycie rośnie dzięki nowym zwyczajom i okazjom, które jako konsumenci sobie przyswajamy. Okazjom innym niż tradycyjne posiłki, przy których ewidentnie dużo herbaty jeszcze popłynie do i z naszych kubków.\nTel. 517 263 158


Czy są jakieś opłaty za przelewy w Bankera? | Bankera\nCzy są jakieś opłaty za przelewy w Bankera?\nBankera oferuje swoim klientom konkurencyjne taryfy opłat.\nDla większości klientów indywidualnych usługi te są bezpłatne. Opłaty można znaleźć tutaj.\nUżytkownicy kont firmowych mogą korzystać z tanich przelewów SEPA i SWIFT. Pełna informacja na temat cen kont firmowych jest dostępna tutaj.