Toyota Mirai (2021): pierwsza jazda, opinia, cena, czy warto, ile kosztuje, jak działa, zdjęcia | Autokult.pl\nMATEUSZ ŻUCHOWSKI • dawno temu\t• 7 komentarzy\nWodór długo był uważany za paliwo przyszłości. Tak długo, że można już było stracić nadzieję, czy rzeczywiście tak się stanie. W końcu się jednak doczekaliśmy. Już za kilkanaście tygodni w Polsce pojawią się pierwsze stacje tankowania wodorem, a ich śladem pierwszy wodorowy samochód na polskim rynku – Toyota Mirai. Czas wsiąść za jej kierownicę i policzyć, czy to rozwiązanie się opłaca.\nToyota Mirai (2021) ((fot. Maciej Pruszyński))\nToyota Mirai (2021) - pierwsza jazda, opinia\nMotoryzacja napędzana silnikami spalinowymi nieuchronnie zbliża się do swego kresu. Coraz więcej krajów zapowiada, że już w roku 2030 zakończy się w nich sprzedaż aut emitujących CO2 z rury wydechowej. Ich śladem idą również sami producenci, którzy ogłaszają wycofanie się do tego czasu z takich napędów.\nCo zostaje nam w zamian? Na tę chwilę najbardziej rozpowszechniony jest napęd elektryczny, ale wyzwania z nim związane również są już dobrze znane. Niewygodny problem stanowi eksploatacja surowców naturalnych związana z budowaniem niebezpiecznych dla środowiska akumulatorów. Cały wachlarz problemów stwarza natomiast ładowanie takich aut: od sposobów pozyskiwania energii na ten cel, poprzez wcale nie takie atrakcyjne koszty eksploatacji, po długie godziny czekania pod ładowarką (jak się niedawno przekonałem, trzeba w to wliczyć również czas oczekiwania na zwolnienie miejsca przez kierowcę, który niefrasobliwie zaparkował samochód spalinowy).\nDlatego też wiele osób pokłada nadzieję w napędzie wodorowym. Producenci przyglądają mu się już od dawna. Toyota ogniwami tego typu zajmuje się praktycznie tak długo, jak hybrydami – blisko 30 lat. O ile hybrydy jednak dość szybko się przyjęły i dziś stanowią podstawę sprzedaży tego japońskiego koncernu, wodór przez cały czas nie może się przebić.\nWodór zamiast prądu: jedne wyzwania zastąpione innymi\nNie jest to wina Toyoty. Napęd wodorowy też ma swoje wyzwania, z którymi ciągle nie może sobie do końca poradzić. Największym są oczywiście koszty, które ograniczają zarówno konkurencyjność cenową samych aut, jak i rozwój infrastruktury. Dla paliwa wodorowego trzeba opracować od podstaw cały łańcuch dystrybucji. Nie jest to proste, bo wodór w postaci gazowej nawet przy wysokim ciśnieniu dalej zajmuje 10 razy więcej miejsca niż benzyna, a stan ciekły osiąga dopiero przy temperaturze -240 °C.\nPozostaje jeszcze jeden haczyk: przy kontakcie z powietrzem może wybuchnąć, co już raz się stało na stacji wodorowej w Norwegii (w incydencie nikt nie ucierpiał). Dlatego też wokół wodoru trzeba stosować masę zabezpieczeń. Wąż podłącza się do auta solidnym zaworem. Paliwo do auta trafia na stacji z mniejszego zbiornika buforowego, którego ponowne napełnienie przed podłączeniem kolejnego auta zajmuje około 20 minut.\n(fot. Maciej Pruszyński)\nSame zbiorniki wodoru również stanowią pancerną konstrukcję z włókna węglowego i innych kompozytów, które wytrzymają nawet ostrzał z lekkiej broni. Mimo wszystko auto wodorowe nie jest bombą na kołach. Nawet, gdyby nastąpiło rozszczelnienie takiego zbiornika, wodór wydostałby się z niego pod postacią cienkiego, niebieskiego płomyka.\nZ kwestią bezpieczeństwa można więc sobie poradzić. Na tę chwilę większe wyzwanie stoi przed samą ekologią. Paliwo to można wytwarzać na sposoby neutralne dla środowiska, ale na tę chwilę najtańszą i najpopularniejszą metodę stanowi reforming parowy metanu i innych gazów towarzyszących ropie naftowej. W ten sposób wodór pozyskuje się również w rafinerii Lotosu w Gdańsku, skąd będzie on trafiał do polskich stacji.\nNa tę chwilę paliwo to nie jest więc całkiem "zielone", ale nie oznacza to, że nie stanie się takie w przyszłości, gdy zacznie wykorzystywać się na skalę przemysłową inne metody uzyskiwania wodoru. Jak pokazują doświadczenia ostatnich lat, można już założyć z pewnością, że cena tego paliwa będzie spadała, podczas gdy benzyny bezołowiowej, ropy i LPG – rosła.\nJeszcze kilka lat temu na stacjach w Niemczech wodór kosztował kilkanaście euro za kilogram, teraz jego cena wynosi już poniżej 10 euro/kg. Do 2030 ma natomiast spaść do 4,5 euro. O ile więc w tej chwili jazda Mirai wiąże się z wydaniem około 40 zł za 100 km (tyle, co auta benzynowego zużywającego ok. 8 l/100 km), już za kilka lat wodór będzie na zdecydowanie korzystniejszej pozycji.\nJeśli więc wodór jest paliwem przyszłości, to w końcu chyba już wiemy, o jak odległą przyszłość chodzi. Stacje tankowania wodoru w Polsce już są budowane i pierwsza z nich zacznie działalność na przełomie kwietnia i maja tego roku. Do końca 2022 natomiast w największych miastach kraju ma powstać 11 takich punktów, a do końca 2025 roku – 32 stacje.\nW ślad za stacjami na polskie drogi wyjeżdżają też pierwsze egzemplarze Toyoty Mirai. Polski importer zebrał już kilkadziesiąt zamówień na ten model i zapowiada, że do końca roku sprzeda ich kilkaset. To nadspodziewanie dobry wynik, który bierze się zapewne także z agresywnej polityki cenowej Toyoty.\nMirai wjeżdża bowiem do polskich salonów z cennikiem zaczynającym się tuż poniżej granicy 300 tys. zł. Nawet jeśli transakcyjne wartości będą bliższe 360 tys. zł (tyle mniej więcej kosztowałoby auto ze zdjęć), to i tak nie jest to cena, która od razu miałaby przekreślić takie auto. Podobnej wielkości Tesla Model S w polskim salonie dostępna jest od 395 990 zł, a elektryczne Audi e-tron – 308 400 zł. Podobnej klasy co Mirai hybrydy plug-in kosztują 200–260 tys. zł.\nPóki co miałem pobieżny, bo trwającego pół dnia, kontakt z tym autem i pokonałem około 200 km drogami Mazowsza. Jak się jednak przekonałem, w porównaniu do wymienionych wyżej modeli wodorowa toyota pod pewnymi względami daje więcej, ale pod innymi też mniej niż odpowiedniki na prąd bądź staroświecką benzynę.\nByła prawie jak Toyota Prius, jest prawie jak Lexus LS\nJedno jest od razu pewne – za te pieniądze dostaje się auto, które wygląda na warte tych pieniędzy. Doprawdy, nie wiem czemu producenci często silą się na kosmiczne i często kontrowersyjne kształty samochodów z alternatywnymi źródłami napędu. Nie inaczej było z pierwszą generacją Toyoty Mirai, która wyglądała jak psychodeliczny krewny Priusa. Notabene, pod spodem zresztą dużo z Priusa miała.\nNowa generacja jest zupełnie innym autem. Wygląda bardziej jak Lexusa LS, bo rzeczywiście miał to być model tej marki. Długo go rozwijano pod tym znaczkiem i dopiero na późnym etapie Japończycy zdecydowali się zmienić logo i zrobić z tej konstrukcji nową Toyotę Mirai. Tym razem podwozie zaczerpnięto z wartej pół miliona złotych limuzyny LS 500h. Wraz z nim przejęto również jego zawieszenie oraz napęd na tylną oś.\nChoć znaczków Lexusa próżno szukać też w kabinie, to i tam można poczuć klimat aut tej marki. Jakość materiałów może nie dorównuje jeszcze klasie wyższej, ale jest ona bardzo dobra jak na Toyotę i gra w zupełnie innej lidze niż inne auta o podobnie eksperymentalnym charakterze. Tu nie ma żadnych kompromisów: jakość spasowania dorównuje najlepszym popularnym autom na rynku. Pod względem łatwości obsługi, ergonomii czy multimediów to pełnowartościowy model Toyoty.\nFakt, że nie jest to zwykłe auto spalinowe, zdradzają w środku dwie kwestie. Pierwsza to, niestety, rozczarowująco mała przestrzeń jak na 5-metrowego sedana. Szczególnie ciasno mają pasażerowie siedzący z tyłu, a bagażnik nie jest zbyt duży. Ten ostatni ma pojemność niecałych 273 litrów. To mniej niż w Toyocie Yaris. Może to wynikać z faktu, że Mirai został zbudowany na bazie krótszego Lexusa LS, który ostatecznie nie trafił do produkcji (obecna generacja oferowana jest wyłącznie w wariancie dłuższym, dlatego nie ma już oznaczenia L).\nTo największy minus, jaki do tej pory spostrzegłem w autach wodorowych. Paliwo w formie skompresowanego gazu (70 megapaskali) nadal zajmuje dużo miejsca. Mirai może pomieścić w sumie 5,6 kg wodoru w trzech zbiornikach, które są zamontowane w tunelu środkowym, pod tylną kanapą i pod bagażnikiem. Może i ważą one mniej niż akumulatory aut elektrycznych, ale trudniej je upakować do auta, i ostatecznie Mirai też nie startuje w kategorii piórkowej. Wystarczy dodać parę opcji i waga przekroczy 2 tony.\nWodorowy napęd Mirai – jak działa w praktyce?\nDrugą anomalią jest przycisk na desce rozdzielczej opatrzony napisem H20. Mirai zasilany jest na zasadzie procesu odwrotnej elektrolizy, co nie jest jedynym sposobem utylizacji wodoru w autach (BMW długo eksperymentowało ze spalaniem go w zwykłych cylindrach, ale ostatecznie od tego odeszło), ale na tę chwilę domyślnym.\nAuto z ogniwami wodorowymi (FCEV) działa na następującej zasadzie. Wodór ze zbiorników trafia do ogniw, które zajmują miejsce pod maską zamiast tradycyjnego silnika. Pod względem budowy są one proste: składają się z elektrod dodatnich i ujemnych, które są przedzielone membraną polimerową. Elektrody przyciągają cząsteczki wodoru, ale membrana przepuszcza tylko protony. Elektrony muszą "wędrować" naokoło, co generuje przepływ prądu.\nDalej jest już jak w zwykłej hybrydzie (aż 80 proc. całego układu napędowego pochodzi tu z hybryd Toyoty). Wytworzony prąd może trafić do silnika elektrycznego zamontowanego na tylnej osi albo do niewielkiego akumulatora z Priusa, który tworzy tu tylko swego rodzaju bufor, zapełniany głównie przez energię odzyskaną z hamowania.\nPozostałością po procesie odwróconej elektrolizy jest woda. Mirai produkuje jej całkiem dużo (nawet 7 l/100 km). Emituje ją w postaci parowej albo skroplonej. W ten sposób auto "znaczy teren" po zakończeniu podróży albo po wciśnięciu rzeczonego przycisku. Woda z auta jest ciepła i teoretycznie można ją pić, jednak tylko w niewielkich ilościach, bo jest ona destylowana.\nWszystko to brzmi jak opis działania samochodu Jetsonów, tymczasem w praktyce doświadczenie jazdy autem wodorowym jest całkiem zwyczajne. Jest… spokojnie. Może nawet trochę za spokojnie. Dla ograniczenia zużycia wodoru elektryczny silnik generuje stosunkowo niewielką, jak na takie gabaryty, moc 182 KM.\nJazda autem przyszłości nie jest jednak aż tak letargiczna dzięki temu, że, jak przystało na silnik elektryczny, pod nogą jest też duży zapas niutonometrów (dokładnie 300 Nm), który jest dostępny od samego momentu ruszenia i dostarczany bez prawie żadnego opóźnienia. Z przyspieszeniem do 100 km/h na poziomie 9 sekund Toyoty Mirai na pewno nie można nazwać autem sportowym, co jednak nie znaczy, że nie jeździ się nim przyjemnie.\nWewnątrz jest cicho jak w aucie elektrycznym, a izolacja od świata zewnętrznego nieprzypadkowo godna jest Lexusa. Czego można by chcieć więcej? Może trochę większego zasięgu, bo po wyjechaniu na drogę szybkiego ruchu obiecany przez producenta zasięg 650 km stopniał do około 400 km. W sam raz, by przejechać z jednej stacji tankowania w Warszawie do drugiej w Gdańsku (bo na inne poczekamy).\nJeśli jednak w Polsce już są klienci, którzy są gotowi na poświęcenia (i wydatki) związane z autami elektrycznymi, to tym bardziej powinni się oni przekonać do napędu wodorowego. Jeśli to on stanowi przyszłość, to doświadczenie Toyoty Mirai pokazuje, że jest to przyszłość, na którą można czekać ze spokojem, a nawet z zaciekawieniem.\nToyota MiraiTesty samochodówSamochód wodorowySedanToyota\nTest wideo: Toyota Mirai - piję wodę z wydechu!\nToyota Mirai wyceniona w Polsce. Woda z wydechu nie będzie tania\nPeugeot RCZ 1,6 THP 200 – teoria szpanu [test autokult.pl] Hyundai Veloster Turbo 1,6 T-GDI - test Volvo S90 D4 Inscription - wzorzec ze Szwecji Nowe BMW X6 M50d (2015) - test, opinia, spalanie, cena Mitsubishi Lancer Sportback 1,6 - zabić w sobie Evo [test autokult.pl] Porsche Cayenne Turbo S E-Hybrid: pierwsza jazda hybrydowym superSUV-em Test: Hyundai Bayon - i20 w nowych ciuszkach Kia Sorento 2.2 CRDi 6AT - duży SUV za nieduże pieniądze Mazda 6 Sport Kombi 2,0 Sky-G SkyEnergy [test autokult.pl] Mazda CX-5 2.5 Skyactiv-G: SUV z dużym silnikiem na przekór modzie Test: Kia Ceed SW PHEV to najtańszy plug-in na rynku. Sprawdzam, czy jest też najsensowniejszy Pierwszy kontakt: Mazda CX-60 - jeśli robić po swojemu, to dokładnie w ten sposób\nPierwsza jazda: Porsche 718 Cayman GT4 RS - zaciera granicę między fascynacją a szaleństwem Test: BMW 545e to rzędowa szóstka pod przykrywką. Tak plug-iny mogą uratować duże silniki Test: Mazda CX-60 – ponad 3 litry pod maską. Tym razem nic nie tracimy! Pierwsza jazda: BMW iX M60 - jeszcze szybciej, jeszcze wygodniej Test: Lexus ES300h F Sport Edition - sportowy z nazwy, relaksujący na co dzień Test wideo: Ferrari 296 GTB to odwrotność tego, co wiedziałem o hybrydach. 830 KM i tylny napęd Test: BMW iX3 LCI pokazało mi, jak dużo może się zmienić. Niekoniecznie w aucie Test: Renault Megane E-Tech na trasie, czyli jak naprawdę podróżuje się elektrykiem Test: Lexus NX450h+ to pierwsza próba w hybrydach plug-in. Wyjątkowo udana Test: Nissan Townstar Tekna - pojawił się w odpowiednim miejscu w odpowiednim czasie Pierwsza jazda: Fiat 500X i Tipo Hybrid – krok naprzód, który odczujesz niekoniecznie podczas jazdy Test: Peugeot 308 SW – Francuzi potrafią słuchać, ale to kosztuje


O nas » Biuro Rachunkowe Value Business Agata Socha\nJesteśmy kancelarią świadczącą kompleksowe usługi podatkowo-księgowe oraz administracji kadrowo-płacowej. Wykwalifikowana kadra zapewnia obsługę na najwyższym poziomie, dopasowując się do potrzeb klienta. Zaufanie naszych partnerów jest dla nas zobowiązujące, jest też podparte rozległą wiedzą i jakością pracy. Zasady etyki zawodowej oraz zadowolenie klientów są dla nas wyznacznikiem i celem. Aby utrzymać wysoki standard pracy bierzemy aktywny udział w szkoleniach i kursach, a także dedykowanych dla tej branży konferencjach. Nasze biuro zarejestrowane jest w Centrum Informacji Księgowej.\nCertyfikowana księgowa, nr 4694/2010. Od 2009 roku prowadzi biuro rachunkowe obsługujące spółki kapitałowe i osobowe, przedsiębiorstwa osób fizycznych oraz stowarzyszenia, fundacje, kluby sportowe i spółdzielnie. Posiada dwudziestoletnie doświadczenie pracy w księgowości, w tym na stanowisku głównego księgowego. Specjalizuje się w prawie bilansowym. Członek Stowarzyszenia Księgowych w Polsce oraz Wielkopolskiego Stowarzyszenia Podatkowego. Trener i wykładowca przy realizacji projektów unijnych. Współautorka bloga eksperckiego: www.jakrozwinacfirme.pl, gdzie wspólnie ze specjalistami z zakresu prawa i marketingu internetowego udzielają kompleksowego wsparcia dla przedsiębiorców.\nAbsolwentka Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, która ukończyła Zarządzanie Przedsiębiorstwem oraz uzyskała tytuł magistra Ekonomii Menedżerskiej i Doradztwa Finansowego. Na podstawie egzaminu zawodowego zdanego przed Komisją Egzaminacyją Stowarzyszenia Księgowych w Polsce oddział w Poznaniu uzyskała kwalifikacje księgowego nr z rejestru 486/2017/19 oraz specjalisty ds. rachunkowości (samodzielnego księgowego) nr z rejestru 2469/2018/19. Egzaminy odybyły się według wymagań opartych na Międzynarodowych Standardach Edukacyjnych ustalonych przez IFAC.\nStudentka Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Już w trakcie nauki rozpoczęła pracę w celu nabycia praktyki oraz doświadczenia zawodowego. Po ukończeniu kursów i odbyciu stażu objęła stanowisko młodszej księgowej.


Kobiety kochają chodzić do fryzjera, aby tam ściąć albo pofarbować włosy preparatem wysokiej jakości, a także przyjemnie spędzić czas | Coopersclothing, zakupy i ubrania\nChodzenie do salonu fryzjerskiego to dla niektórych reprezentantek płci pięknej wręcz rytuał, któremu należy się poddawać przynajmniej raz w miesiącu. Taka wizyta jest połączona z ploteczkami na tematy całkiem przyziemne, więc na krzesłach fryzjerskich rozmawia się tak o pogodzie, jak i o tym, co warto uwarzyć na obiad. Te konwersacje bywają dla kobiet tak przyjemne i relaksujące, że stają się jednym z powodów, dla którego odwiedza się salon fryzjerski częściej niż to konieczne.\nPłyny do trwałej albo farby do włosów, które bywają położone na regałach są jakościowo lepsze niż te dostępne w sklepach. Wiele rzecz oczywista zależy od współwłaścicieli salonu, bo nie każdy chce wydawać monety na produkty z linii Schwarzkopf Professional, a w zamian woli tańsze zamienniki. Jednakże udając się do fryzjera najprawdopodobniej zawsze liczymy na to, że nasze pasma włosów zostaną potraktowane odżywką wysokiej jakości (kosmetyki schwarzkopf ). W każdym razie można tuż przed zabiegami pielęgnacyjnymi zapytać fryzjerkę, jakich preparatów w salonie używają. Trzeba jednak pamiętać o tym, że sama odpowiedź nie jest wystarczająca – niezbędna jest jeszcze wiedza, czy wymieniony specyfik w istocie jest markowy, czyli wysokiej jakości.W wybranych salonach zdarzają się wpadki. Dla przykładu, używa do mycia włosów jedynie jednego rodzaju szamponu, a przecież każdy klient ma być potraktowany indywidualnie. W końcu jedna trzydziestolatka ma włosy farbowane, a inna normalne.\nCzy masz ochotę, przeczytać kolejne wiadomości? Jeśli tak, to wejdź na ten odnośnik oraz zobacz w artykule więcej porad. One prawdopodobnie też Cię zaintrygują!\nKażdy wytwórca balsamów uwzględnia potrzeby przyszłych klientów i starannie oraz rozwagą wypuszcza do obrotu nowe produkty. Dlatego np. specyfiki firmy Schwarzkopf Professional na pewno zadowolą nawet najbardziej kapryśnych konsumentów.Panie, a szczególnie te, które cały czas dbają o swoją urodę, do fryzjera udają się nie tylko po to, aby modnie się ostrzyc. Liczy się również pielęgnacja oraz zabiegi regeneracyjne, które polepszają kondycję włosów. A białogłowa, która wybiera się na bal charytatywny będzie pragnęła, aby fryzjer nie tylko uczesał ją modnie, ale także by dobrał właściwą stylizację, czyli taką pasującą do typu jej urody.\nNa szczęście artykuły fryzjerskie są obecnie tak zróżnicowane, że z ich wykorzystaniem każdy fryzjer sprosta wymaganiom nawet tych najbardziej kapryśnych klientek. A na potwierdzenie powyższej hipotezy możemy dodać, że np. firma Schwarzkopf Professional proponuje środki, które służą tak do stylizacji, jak i do koloryzacji włosów czy ich pielęgnacji. W końcu modny wygląd, wyrażający się także w nienagannej fryzurze, jest często podstawą życiowych sukcesów.\nNajlepsze zestawy do spania – w jaki sposób je wybierać, by rano rzeczywiście obudzić się wystarczająco wypoczętym?


Żywe świnie do Rosji\nDodano: 16-09-2008, 10:35\nFińscy farmerzy dostarczają żywe świnie do Rosji. Handel żywymi zwierzętami to interes lepszy od handlu schłodzonym mięsem. Na razie Finnish Meat Ltd (firma specjalnie założona przez pięć fińskich gospodarstw farmerskich) planuje miesięcznie dostarczać 200-300 sztuk świń.\nW ciągu roku firma planuje zwiększenie dostaw do 1600-1900 sztuk miesięcznie. Dyrektor generalny Finnish Meat Ltd Mikael Jansson poinformował, że na dzień dzisiejszy rosyjscy przetwórcy przetwarzają mięso importowane z Holandii i z niektórych innych krajów Europy. Kupują go po dość wysokich cenach. W sierpniu b.r. średnia cena zakupu 1 tony importowanej wieprzowiny wynosiła 100 tys. rubli (4082 USD).\nTeraz przyszedł czas na żywe zwierzęta – uważają Finowie. Finowie będą zawozić zwierzęta do Wyborgu, a interes będzie się dobrze rozwijał będą wysyłali je do Petersburgu i Moskwy.\nCena sprzedaży żywych świń będzie dużo niższa od importowanego mięsa, ponieważ odległość między Wyborgiem a Finlandią wynosi tylko 60-70 km. W związku z tym mniejsze wydatki pójdą na transport - mówi Mikael Jansson. Według niego, cena świń będzie o 15 proc. niższa od innych importowanych do Rosji żywych świń.\nHandel będzie łatwiejszy ze względów administracyjnych. Żywiec nie ma kwot wwozowych, a cło będzie wynosić 5 proc. Doliczając do tego 10 proc. VAT i tak się opłaca. Cło na mięso wynosi natomiast 1,5 USD za kilogram.\nRosyjscy handlowcy zaznaczają, że 90 proc. świń, wwożonych do regionu petersburskiego pochodzi z importu. Są one wwożone z Polski, Litwy, Estonii, Niemiec i Danii. Rosyjskie świnie są zbyt tłuste, w odróżnieniu od importowanych z innych krajów.\nWedług opinii handlowców petersburskiego rynku mięsa, zgłoszona ilość dostaw przez Finnish Meat Ltd jest mała i w żaden sposób nie wpłynie na rynek wieprzowiny w regionie. Dmitrij Gordiejew generalny dyrektor Mitlend Fud Grup zaznaczył, że rynek jest zrównoważony, lecz na nim zawsze znajdzie się miejsce dla nowego dostawcy. Na razie ilościowo dostawy fińskie są po prostu śmieszne powiedział Gordiejew.\nZgadza się z nim Iwan Kara prezydent holdingu rolniczego Pułkowskij - takie miasto jak Petersburg zjada za dobę więcej wieprzowiny, niż firma fińska zamierza dostarczać miesięcznie.


KS Jastrzębski Węgiel SA – polski męski klub siatkarski (jednosekcyjny) z siedzibą w Jastrzębiu-Zdroju, założony w 1949 roku pod nazwą LZS Jastrzębie. Od 2004 występuje pod nazwą sponsora. Od sezonu 2009/2010 drużyna występuje w rozgrywkach pod nazwą Jastrzębski Węgiel.Spała – wieś letniskowa w województwie łódzkim, w powiecie tomaszowskim, w gminie Inowłódz; przez wieś przebiega droga krajowa nr 48 Tomaszów Mazowiecki–Kozienice–Dęblin–Kock.\nBartosz Gawryszewski (ur. 22 sierpnia 1985 w Warszawie) – polski siatkarz, środkowy, wicemistrz Europy Kadetów w 2003 roku, brązowy medalista mistrzostw Polski w sezonie 2004/2005 z Pamapolem AZS-em Częstochowa; obecnie zawodnik Trefla Gdańsk.\nKarierę zawodniczą rozpoczynał w Metro Warszawa.Potem przeszedł do klubu Mos Wola Warszawa. Występując w tym klubie, był powoływany do młodzieżowej reprezentacji kraju. W 2001 roku z warszawianami wygrał Mistrzostwa Polski kadetów na Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w Nysie. W barwach stołecznego zespołu wywalczył również dwukronie złoty medal na mistrzostwach krajowych w kategorii juniorów (2003 w Gubinie i 2004 w Szczecinie). Występy Gawryszewskiego w drużynie MOS Wola z Warszawy zainteresowały działaczy AZS-u Częstochowa, klubu Polskiej Ligi Siatkówki. W 2004 roku z tą drużyną podpisał kontrakt. W pierwszym sezonie gry z częstochowianami wywalczył brązowy medal, pokonując w decydującym starciu Jastrzębski Węgiel. W rozgrywkach ligowych 2005/2006 w meczach o 3. miejsce Pamapol okazał się słabszy od PZU AZS Olsztyn. W następnym roku ponownie częstochowski zespół przegrał rywalizację o brąz. Wówczas drużyna z Częstochowy znów nie zdołała pokonać w decydujących spotkaniach olsztynian. Ponieważ w tym sezonie Gawryszewski pełnił zazwyczaj funkcję rezerwowego, znalazł sobie nowy klub. Przed sezonem 2007/2008 został graczem Jadaru Radom. Po roku gry w drużynie z Radomia, przeniósł się do Asseco Resovii.\nEuropa – część świata (określana zwykle tradycyjnym, acz nieścisłym mianem kontynentu), leżąca na półkuli północnej, na pograniczu półkuli wschodniej i zachodniej, stanowiąca wraz z Azją kontynent Eurazję.X Letni Olimpijski Festiwal Młodzieży Europy odbył się w dniach 18 – 25 lipca w fińskim Tampere. W zawodach wystartowało 2350 zawodników w 49 państw. W programie zawodów znalazły się następujące sporty: lekkoatletyka, koszykówka, kolarstwo, gimnastyka, piłka ręczna, judo, pływanie, tenis, piłka siatkowa. Głównym stadionem festiwalu był Ratinan Stadion.\nTrefl Gdańsk SA – założony w 2005 roku polski klub siatkarski z Gdańska, w skład którego wchodzi występująca w PlusLidze drużyna LOTOS Trefl Gdańsk oraz grupy młodzieżowe, występujące pod nazwą Trefl Gdańsk.Częstochowa – miasto na prawach powiatu w południowej Polsce, siedziba powiatu częstochowskiego. W latach 1975-1999 była stolicą województwa częstochowskiego. Po reformie administracyjnej w 1999 została włączona do województwa śląskiego.\nAsseco Resovia SA – polski męski klub siatkarski z siedzibą w Rzeszowie. Sześciokrotny mistrz Polski, trzykrotny zdobywca Pucharu Polski oraz zdobywca Superpucharu Polski.Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży, to krajowe zawody sportowe, w których startują dzieci i młodzież w wieku szkolnym. Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży odbywa się co roku począwszy od 1995 roku.\nBartosz Gawryszewski opuszcza Resovię (pol.). reprezentacja.net. [dostęp 2010-07-13].\nŚrodkowy – pozycja na boisku w siatkówce. Głównym zadaniem środkowego jest blokowanie ataków przeciwnika oraz atak z pierwszego tempa (popularnej krótkiej). Nie gra on w obronie i zmienia go libero. Jest to bardzo specyficzna pozycja, na której w zawodowej siatkówce grają zazwyczaj zawodnicy najwyżsi na boisku. Musi dochodzić do bloku na skrzydłach oraz bardzo szybko iść na krótką.Język polski (polszczyzna) – język naturalny należący do grupy zachodniosłowiańskich (do których należą również czeski, słowacki, kaszubski, dolnołużycki, górnołużycki i wymarły połabski), stanowiących część rodziny indoeuropejskiej.\nKS AZS Częstochowa Sportowa SA − polski męski klub siatkarski (jednosekcyjny) z siedzibą w Częstochowie, założony 8 marca 1945 roku. Sześciokrotny mistrz Polski, dwukrotny zdobywca Pucharu Polski, jednokrotny zdobywca Superpucharu Polski oraz zdobywca CEV Challenge Cup 2011/2012. Klub jest rekordzistą w ilości występów z rzędu przez polskie drużyny w europejskich pucharach.\nMistrzostwa Europy Kadetów w Piłce Siatkowej 2003 - były V. edycją tych mistrzostw, które odbyły się w Zagrzebiu. Mistrzem Europy kadetów została (po raz czwarty) drużyna Rosji. Zawody trwały w dniach 12 - 17 kwietnia 2003 roku. Wśród nagród indywidualnych, znalazł się jeden Polak - Marcel Gromadowski, otrzymał on nagrodę dla najlepszego atakującego tego turnieju.\nKlubowe Mistrzostwa Świata w piłce siatkowej mężczyzn 2011 (oficjalna nazwa 2011 FIVB Men’s Volleyball Club World Championship) - siódmy turniej o tytuł klubowego mistrza świata, który odbyła się w dniach 8-16 października 2011 roku, trzeci raz z rzędu w Katarze w Ad-Dausze.


Prawie jak Skateboarding - pokój skejta w Ikea - Skateaffair\nHome MAG\tPrawie jak Skateboarding – pokój skejta w Ikea\nwritten by wiktor 21 listopada 2011\nSkateboarding is everywhere, to wrażenie jakie coraz częściej odnoszę przemieszczając się na codzień po rozmaitych miejscach w Polsce.\nNiedawno miałem okazję wybrać się do Ikei, która nie będę ukrywał jest moim ulubionym „wielkim sklepem” i przechodząc wraz z tłumem przez najrozmaitsze wnętrza i obczajając ich kreacje nagle natknąłem się na coś w rodzaju „pokoju skejta”.\nSądząc po wystroju, to zdecydowanie chodziło o skejta 8-10 letniego, o czym świadczył wiszący kask, dający rodzicom wątpliwe poczucie bezpieczeństwa, deskorolka dla początkujących (druga zapasowa) i skejtowe motywy na tapecie.\nNiestety nie dostrzegłem, czy na półkach były magazyny deskorolkowe, czy katalogi Ikea:)\nBTW, kiedyś w Infomagu też była taka rubryka przedstawiająca pokoje znanych deskorolkowców, pamiętacie jeszcze?\nPrawie jak Skateboarding – pokój skejta w Ikea was last modified: 22 listopada, 2011 by wiktor\naffair!Deskorolkaikeakaskpokój skejtapolskieprawie jak skateboardingskate affair!


Pudlo Manka: "Niemożliwe"\nGdy tylko zobaczyłam zwiastun do tego filmu wiedziałam, że muszę go obejrzeć. Nadarzyła się ku temu okazja i tak wczoraj wylądowaliśmy w kinie z wielkimi pudłami karmelowego popcornu (polubiłam go chyba bardziej niż słony) :). Zupełnie nie wiem jak mam opisać ten film. Od pierwszych minut miałam gęsią skórkę a w oczach łzy, fakt że to wszystko wydarzyło się naprawdę tylko potęgował we mnie w/w odczucia.\nJest to niezwykle poruszająca historia rodziny, która w 2004 roku przeżyła "koniec świata"- tsunami. Polecam Wam ten film w 100%.\nA tu mam dla Was mały secik z dnia robienia shoarmy, stąd też zdjęcia w kuchni :).\nTagi: Film i Książka, niemożliwe, outfit, poruszający film, Pudlo Manka, pudlomanka blog, Strój dnia, tsunami\nNa razie spotkałam się tylko z jedną negatywną opinią co do tego filmu. Muszę go obejrzeć !\nAlicja Magdalena 11 lutego 2013 21:46\nSPRÓBUJ _ NIGDY NIE WIADOMO ..MOŻE AKURAT CIEBIE WYLOSUJE MASZYNKA :))\nAn na 11 lutego 2013 22:03\nTeż chciałabym się wybrać na "niemożliwe", tym bardziej jak czytam same pozytywne opinie :) a w czerwieni Ci bardzo ładnie! :D\nmargarett 11 lutego 2013 22:17\nAle super fotki jestes genialna ubrana i dobry pomysł by zrobić w kuchni bo kolorystycznie fanie się zgrało :)\naśkuu 11 lutego 2013 22:27\nale uroczo wyglądasz :)!\nwww.fashionable.com.pl 11 lutego 2013 23:57\nMusze obejrzeć koniecznie!\nLekko Subiektywna 12 lutego 2013 00:11\nNo to dopisujemy do listy "Obejrzę w ferie" :)\naudrey 12 lutego 2013 02:31\nTez zamierzam się na niego wybrać;) Piękna ,piękna,piękna i jeszcze raz piękna ! Czerwony to Twój kolor<3\nAgness 12 lutego 2013 08:36\nJuż tyle osób pisało o tym filmie a ja dalej go nie widziałam! No chyba wreszcie pójdę :D\nKinga Dobosz 12 lutego 2013 11:37\npięknie wyglądasz w czerwonym kolorze, a na film z chęcią bym się wybrała ale znając życie, zanim będę mieć chwilkę to jego już w kinach nie będzie :(\nmatekmateo 12 lutego 2013 13:09\nobejrzalbym sobie ten film!\nLost. 12 lutego 2013 14:09\noj ale z Ciebie ślicznotka;)\nOglądałam film i byłam bardzo poruszona. Warto obejrzeć, bo zmusza do refleksji nad życiem, miłością i poświęceniem dla innych. Ciężko uwierzyć, że to nie jest twór wyobraźni jakiegoś człowieka tylko sytuacja, która wydarzyła się naprawdę. Każdy na pewno widziała reportaże w wiadomościach o tej masakrze, ale dzięki filmowi widać ogrom tej tragedii i jak naprawdę cierpieli ci ludzi, którzy tego doświadczyli. Mogłabym napisać jeszcze wiele na ten temat, ale to nie będę przesadzać ;D NAPRAWDĘ POLECAM TEN FILM !!!\nPudlo Manka 12 lutego 2013 17:08\nZgadzam się z Tobą w 100% :). Jest to jeden z najbardziej poruszających filmów jaki do tej pory widziałam :).\nalllko 12 lutego 2013 21:19\nłał, strasznie zachęciliście mnie to pójścia do kina i zobaczenia tego filmu! Jestem już zachwycona po samym zwiastunie. Ciężki jest na pewno ten film :c\n♥ A l c i a ♥ 12 lutego 2013 16:03\nByłam na tym w kinie, polecam, świetne jest!\nredsun 12 lutego 2013 16:14\nświetny look :) muszę sie wybrać na ten film :)\nvariedd 12 lutego 2013 18:42\nz chęcią wezmę udział w konkursie :) film zdecydowanie jeden z lepszych i naprawdę piękny! warty poświęcenia czasu na obejrzenie go. Bardzo ładne zdjęcia :) Pozdrawiam\narcanee 12 lutego 2013 19:02\nRównież miałam okazję być na tym filmie w kinie i powiem, że jeden z lepszych jaki widziałam! Naprawdę wyszło im mega realistycznie. Poza tym dziękuję za komentarz i odwiedziny :)\nOczywiście udział w konkursie biorę i może chociaż raz uda mi się coś wygrać :P\nobserwujemy się nawzajem ? : )\nentrailles 12 lutego 2013 19:49\nalea 12 lutego 2013 20:04\na filmu jeszcze niestety nie widziałam..\nFilm muszę zobaczyć ! ładna ta bluzeczka/tunika czerwona :)))\nBlondii 12 lutego 2013 20:16\nAleż Ty jesteś śliczna ! :)\nDziękuję za odwiedziny, będę zaglądać częściej :)\nPS. Co do maseczek są podobno tańsze wersje, a równie dobre jakościowo :)\ndooominica 12 lutego 2013 20:39\nSkoro tak zachwalasz ten film, to na pewno jest godny polecenia - muszę go obejrzeć! :)\nWybieram się na ten film :) Mam nadzieję, że mi też się spodoba :)\nimperfectly perfect 12 lutego 2013 21:44\nGenialny film, płakałam jak głupia! : )\nB-e-a-utiful 12 lutego 2013 22:22\nmam zamair obejrzeć :)\nlekarka w świecie mody 12 lutego 2013 22:30\nMnie chyba jednak trochę przeraża ten film, a jak coś mnie przeraża to zwykle tego unikam... Ale wierzę, że film warty jest obejrzenia :)\nA jeśli chodzi o kino to planuję wybrać się na nowy film Jacka Borcucha "Nieulotne".\nPudlo Manka 12 lutego 2013 22:36\nA ja jakoś niespecjalnie lubię polskie filmy ;/.\nOla Wiecha 12 lutego 2013 23:25\nBardzo bym chciała zobaczyć ten film, ale się obawiam że mój limit chwilowo wyczerpany na wyjścia wieczorem, wiesz dzieci...\nPaula 13 lutego 2013 00:08\nKathy Leonia 13 lutego 2013 10:31\nprześlicznie CI w czerwieni:D promieniejesz kuchareczko:D ja tego filmu jeszcze nie oglądałam ale mam zamair:)\nPoppy Miauczak ☯ 13 lutego 2013 11:07\na oglądałaś film bejbi blues? :)\nPudlo Manka 13 lutego 2013 17:22\nmatekmateo 13 lutego 2013 13:22\nKasiaKelo 13 lutego 2013 13:35\nWidziałam już zwiastun i niewyobrażam sobie czegoś takiego... o.O Straszne, co musieli przeżyć Ci ludzie, więc pewnie też się na nim wzruszę. Może nie w kinie, ale w domu na pewno obejrzę :) Wierzę, że jest wart obejrzenia :)\nA zdjęcia cudowne! :D Śliczne wyglądasz! :) I ładną kuchnię masz ^^\nParty Rock 13 lutego 2013 15:59\nOo chciałabym zobaczyć ten film :o\nPureMorning 13 lutego 2013 16:10\nFajny zestaw. Podoba mi się ten sweterek czy to może jest tuniczka?? Nie ważne - fajnie wygląda.\nPati13xd 13 lutego 2013 16:10\nFilm juz dawno mam zamiar obejrzec, piekna stylka!\nLight Clothes 13 lutego 2013 16:36\nNa film chce sie wybrać podobno poruszający bardzo.\nA Ty wyglądasz jak zwykle kwitnąco !!!\nJulya. 13 lutego 2013 17:29\nna zalukaj kiedys zaczęłam oglądać, a potem niedokończyłam, jednak po obejreniu zwiastunu, stweirdzam ze musze to zobaczyc:O<3\nMaliniarz 13 lutego 2013 18:27\nkoniecznie muszę zobaczyć ten film, przekonałaś mnie. : )\nSavannah 13 lutego 2013 18:39\njak znajde czas to i ja obejrze ten film;-)\nAnna Federowicz 13 lutego 2013 19:39\nFilm poruszający ale momentami się dłużył :) Również przepadam za karmelowym popcornem! Pozdro\nOla 13 lutego 2013 20:02\nNie oglądałam, ale jak będę miała chwilę to może obejrzę, lubię tego typu filmy:)\nWyglądasz taaak uroczo! :*\nróżowa szminka 13 lutego 2013 21:05\nnie widziałam tego filmu, ale od wielu osób słyszałam, że jest powalający\nfrozenstylefrozen 13 lutego 2013 23:09\nnie widzialam :P\nIsztar 13 lutego 2013 23:53\ntez się wybieram na ten film, słyszałam same dobre recenzje :)\nKathy Leonia 14 lutego 2013 09:40\na butki skąd masz?:D\nPudlo Manka 14 lutego 2013 13:19\nBuciki kupione ze sto lat tamu na Allegro :D.\nfreakingawes0me 14 lutego 2013 16:25\na film wydaje się być ciekawy :>\nWiktoria 14 lutego 2013 17:10\nw najbliższym czasie muszę obejrzeć ten film, bo słyszałam same pozytywne opinie na jego temat:>\nAnia 14 lutego 2013 17:20\nŚlicznie wyglądasz. Pasuje ci w czerwonym :)\nteż chcę zobaczyć ten film\nPaula 14 lutego 2013 17:31\nOglądałam ten film - przepiękny!!!!\nKilka dni temu byliśmy na Drogówce, także fajny ;)\nKatie Frank 14 lutego 2013 17:36\nnie oglądałam tego filmu, za to Ty wyglądasz zjawiskowo *_*\nta sukienka leży na Tobie idealnie.\nMarta Figluje 14 lutego 2013 18:49\newelina 14 lutego 2013 18:58\nteż mam w planie obejrzeć ten film :)\ni śliczne meble w kuchni!


gwo - Bonito\nAplikację zainstalowało już 143 968 osób!\nTo przewodnik po świecie literatury dla dzieci. Rekomendacje dotyczą polskich publikacji wydanych po roku 2000 i pozwalają wyłowić te najbardziej wartościowe z gąszczu propozycji wydawniczych. Kryteria są jasne: kształtowanie gustu literackiego już od najmłodszych lat, pielęgnowanie wrażliwości, rozbudzanie otwartości na ś...\nW styczniu przychodzi na świat para królików. Po dwóch miesiącach z tej pary rodzi się następna, a potem regularnie jedna nowa para co miesiąc. Podobnie jest z każdą nową parą królików: po dwóch miesiącach rodzi ona po raz pierwszy nową parę, a później kolejne co miesiąc. Ile w sumie będzie królików w grudniu?Ścieżki matem...\nDobrochna, wstawaj! Historia Polski w opowiadaniach\nwydawnictwo: GWO, rok wydania: 2021\nHistoria Polski w 56 opowiadaniach to podróż od czasów Mieszka I do lat 80. XX w. Przewodnikami są bohaterowie książki dzieci. Uczestniczą w ważnych wydarzeniach historycznych albo po prostu przeżywają rozmaite przygody z wielką historią w tle. Książka stanowi świetne uzupełnienie każdego podręcznika do historii. Przemawia...\nMatematyka z plusem Gimnazjum Zbiór zadań konkursowych\nMarzenna Grochowalska, Jerzy Radziewicz\nRepetytorium dobrze i systematycznie przygotowuje do egzaminu ósmoklasisty z matematyki. Efektywna powtórka prowadzona jest wg działów matematyki. Każdy z nich otwierany jest częścią teoretyczną, po której prezentowane są typowe zadania egzaminacyjne (wraz rozwiązaniami). Uczeń, po zapoznaniu się z podanym rozwiązaniem, mo...\nNiesztampowa publikacja jest nieocenioną pomocą dla uczniów mających trudności z czytaniem i rozumieniem lektur. Książka ułatwia analizę tekstu, odnajdywanie ukrytych sensów i zapamiętywanie najistotniejszych wątków. Pomysłowe i twórcze zadania można rozwiązywać zarówno na lekcji, jak i w domu. Zeszyt zawiera propozycje om...\nPozycja obowiązkowa przed egzaminem ósmoklasisty! Publikacja, która pomoże rozwijać u uczniów zmysł tropienia motywów literackich oraz pozaliterackich, np. związanych ze sztuką. Uczniowie dowiedzą się, jak dobierać właściwe utwory, problemy czy wątki do tematów wypracowań i jak wykazywać się znajomością motywów. Staną się ...\nŚlady czasu 2. Podręcznik do liceum i technikum. Zakres podstawowy i rozszerzony\nPodręcznik przygotowany do obowiązującej podstawy programowej z 2018 roku. „Ślady czasu” to jedyna seria, która realizuje w jednym podręczniku treści dla podstawy i rozszerzenia. Bierzemy pod uwagę zarówno potrzeby uczniów, którzy nie zamierzają zdawać matury z historii, jak i pasjonatów tego przedmiotu. Dla ob...\nZ tej książki skorzystają wszyscy nauczyciele zarówno doświadczeni pedagodzy, jak i ci, którzy dopiero przygotowują się do pracy w szkole.O nauczaniu matematyki. Wykłady dla nauczycieli i studentów to pozycja, która pomoże czytelnikowi uporządkować wiedzę, dostarczy praktycznych wskazówek i pomysłów na lekcje oraz nietypow...


Bangkok know-how 1.0. – Les Travelers\nTen post to pierwsza część serii „Miasto know-how„, czyli krótkich wskazówek dotyczących miast, które odwiedzamy. To ze stolic zazwyczaj zaczyna się nasza podróż po danym kraju, stwierdziłyśmy więc, że napisanie podstawowych rad dotyczących tych miast, może okazać się bardzo przydatne. Chciałybyśmy, żeby opisywane przez nas kategorie były esencją tego, co niezbędne przy pierwszej wizycie w danym miejscu.\n1.1. podróż do Bangkoku\n1.2. podróż z lotniska do centrum\n1. 1. Podróż do Bangkoku\nDo Tajlandii najlepiej dostać się… samolotem. Co ciekawe, zazwyczaj to właśnie loty do Bangkoku są najtańszym sposobem na podróż do Azji Południowo-Wschodniej w ogóle. Stąd już bardzo łatwo i stosunkowo tanio możemy dostać się do innych państw tego regionu.\nWybór linii lotniczych na trasie Europa-Azja zależy oczywiście od naszego budżetu. I tak, najtańsze loty w obie strony z Warszawy lub z Berlina (dla tych mieszkających na północy i zachodzie Polski) oferuje zazwyczaj Aeroflot lub Ukraine International Airlines. Bardzo dobrą ofertę mają również linie skandynawskie takie jak FinnAir czy Norwegian (dla tych, których linie z wschodniej Europy nie budzą zaufania). Warto również zwrócić uwagę na promocje oferowane przez jedne z najlepszych linii lotniczych na świecie: Emirates oraz Qatar Airways – lot z Warszawy do Bangkoku kosztuje około 2500-2800 złotych w obie strony (z przynajmniej miesięcznym wyprzedzeniem). Biorąc pod uwagę klasę obsługi -brzmi zachęcająco!\nZ naszego doświadczenia: Najlepiej obserwować ceny biletów na nieocenionym Google Flights. Jest to narzędzie darmowe i bardzo intuicyjne – po wpisaniu miejsca wylotu i przylotu, aplikacja pokaże nam ceny lotów na dany dzień, poczynając od linii lotniczych oferujących najtańsze bilety. Bardzo wygodną opcją jest podgląd kalendarza, zwłaszcza dla tych elastycznych w planowaniu dat swojej podróży (nieraz zdarza się, że wylot/przylot np. dwa dni wcześniej lub później pozwoli zaoszczędzić nam sporo pieniędzy).\nPodczas pierwszej podróży zdecydowałyśmy się na kupno biletów w obie strony (na trasie Berlin – Bangkok / Bangkok – Berlin). Wówczas najtańszy lot oferowały Ukraine Airlines (z przesiadką w Kijowie), jednak ze względu na niestabilność polityczną tego regionu wybrałyśmy linię nieco droższą – rosyjski Aeroflot. Prawdę mówiąc, nie bardzo wiedziałyśmy, czego się spodziewać, pokutuje tu niestety nieufność wobec wschodniej solidności, jednak sam lot okazał się przyjemny: jedzenie było o dziwo całkiem niezłe, wybór filmów i muzyki robił wrażenie (oprócz filmowych nowości – w tym kilku pozycji nominowanych wówczas do Oscara, można było znaleźć takie klasyki jak rosyjska wersja „Anny Kareniny” z 1967 roku).\nRada (#tiptime): na moskiewskim lotnisku warto zarezerwować sobie sporo czasu na przesiadkę – a przynajmniej więcej niż półtorej godziny. Krótka historia: nasz samolot z Berlina był sporo spóźniony, w efekcie czego na kolejny lot zmuszone byłyśmy dosłownie biec, a odległość między dwoma terminalami wynosi około trzech kilometrów! Poza tym moskiewskie Szeremietiewo nie należy do najlepiej zaprojektowanych (brak szybkościeżek, wąskie korytarze). Przedzieranie się przez tłumy i przechodzenie kontroli paszportowej w biegu to nic przyjemnego – miło, gdy nasza podróż przebiega bez stresu już od pierwszego dnia. 😉\nW tym roku natomiast zdecydowałyśmy się na lot FinnAirem – jako że interesował nas lot w jedną stronę (jak cudownie to brzmi! Wciąż nie mamy biletu powrotnego!), wybór fińskiego przewoźnika był najekonomiczniejszy. Niestety, trzeba przyznać, że lot trochę nas rozczarował: jedzenie było bardzo średnie, a oferta rozrywkowa naprawdę uboga, natomiast dużym plusem była miła obsługa (zwłaszcza w porównaniu do obsługi Aeroflotu).\n1.2. Podróż z lotniska Suvarnabhumi do centrum Bangkoku\nJak dojechać na lotnisko? Istnieje kilka opcji:\n– transfer zaproponowany przez hotel (opcja najdroższa)\n– taksówka z taksometrem (całkiem dobra opcja, zwłaszcza przy większej ilości osób – jeśli macie duże bagaże potrzebna będzie większa taksówka!)\n– transport miejski, czyli kolejka Airport Rail Link (opcja najtańsza)\nZ naszego doświadczenia: Za pierwszym razem wybrałyśmy transfer zaproponowany przez naszego gospodarza z Airbnb, wiedząc że jest to opcja droga acz wygodna. Kierowca czekał na nas na lotnisku, trzymając kartkę z naszymi nazwiskami (praktyka bardzo popularna – takich kierowców jest mnóstwo, więc trzeba się trochę naszukać żeby znaleźć tego, który czeka na nas). Transfer kosztował 500 baht i zero stresu – bez problemu zostałyśmy dowiezione do wynajmowanego apartamentu.\nZa drugim razem zdecydowałyśmy się na transport publiczny. Głównie dlatego, że przy pierwszej podróży po Azji byłyśmy w Bangkoku parę razy i bardzo dobrze poznałyśmy układ miasta, plan metra oraz kolejki. Po drugie dlatego, że to opcja sporo tańsza.\nStacja Airport Rail Link jest bezpośrednio połączona z samym lotniskiem. Wystarczy podążać za znakami – zjechać windą lub taśmą ruchomą na sam dół lotniska (po wyjściu z hali przylotów, jeszcze przed wyjściem z lotniska, skieruj się w prawą stronę do wind; zjedź na sam dół, podążaj za znakami). Kup kartę w automacie na stację najbliższą od Twojego zakwaterowania. Pamiętaj, że karta jest potrzebna również przy wyjściu z kolejki!\nPo jeździe kolejką czas na przygodę – łapanie taksówki! Nie ma w tym jednak nic trudnego, Bangkok pełen jest taksówek – najczęściej są to Toyoty o kolorach żółto-zielonym lub intensywnie różowym. Przed wejściem pamiętaj poprosić o włączenie licznika, czyli Taxi Meter! Ważna wskazówka: przed wyjazdem zapisz na telefonie adres miejsca zakwaterowania zarówno w języku angielskim i tajskim (my robimy screena), najlepiej z fragmentem mapy oraz kontakt do hotelu. W 90% przypadków taksówkarz nie zrozumie adresu, który wyrecytujesz (chyba, że jest to Khao San Road :D), rzadko zrozumie również ten napisany po angielsku. Tajski alfabet i fragment mapy na telefonie są tu kluczowe!\nCena kolejki Airport City Line: maksymalnie 45 baht (~ 5 zł).\nCena taksówki: start kosztuje 35 baht (~ 4 zł) + każdy kilometr 5,5 baht (powyżej 10 kilometrów taryfa wzrasta). Jeśli utkniemy w korku, co zdarza się za każdym razem, doliczana jest opłata 1,25 bahta za każdą minutę.\nW przypadku jazdy z lotniska musimy doliczyć 50 bahtów opłaty lotniskowej oraz ewentualne koszty przejazdu autostradą 70 baht (warto zauważyć, że wybierając autostradę zaoszczędzimy na staniu w korkach). Trzeba jednak zaznaczyć, że taksówki są sporo tańsze niż w Polsce. Złapiemy je na pierwszym poziomie lotniska.\nTo już koniec (przydługiej) pierwszej części naszego przewodnika. W następnych częściach opowiemy m.in. czy i gdzie warto kupić tajską kartę do telefonu, jakich cen możemy spodziewać się w Tajlandii, czy gdzie i co warto zjeść.\nMarzec 6, 2017 Marzec 6, 2017 lestravelersMiasto know-how, Uncategorizedbangkok, guide, know-how, Podróż, przewodnik, tajlandia, transport\n2 myśli na temat “Bangkok know-how 1.0.”\nMarzec 11, 2017 o 6:22 pm\t Odpowiedz\nPolecam polowanie na promocje na stronach Emirates i Qatar Airways. Warszawa-Bangkok-Warszawa za 1700 zł, bilet kupiony z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem 🙂 a moim ulubionym środkiem transportu w Bangkoku był tramwaj wodny (oczywiście nie z lotniska). Tanio, bez korków i z jakimi przeżyciami 🙂\nMarzec 19, 2017 o 6:25 am\t Odpowiedz\nTramwaj wodny jest super sprawą, zwłaszcza, kiedy mieszkasz w nowej części Bangkoku i kanał przepływa między wieżowcami! 🙂\nA co do biletów, to rzeczywiście okazja życia – w jakich miesiącach byłaś w Tajlandii? 😉\nPoprzedni wpis Bangkok Video\nNastępny wpis Bangkok w fotograficznym skrócie


Emerytura: pieniędzy starczy na niecałe dwa miesiące – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / Emerytura: pieniędzy starczy na niecałe dwa miesiące\n20 lutego 2015 11:50 /42 komentarze/w Informacje, Polska\nŚrodki z Funduszu Rezerwy Demograficznej, z którego rząd w przyszłości ma dopłacać do naszych emerytur, wystarczą na niecałe dwa miesiące. Z Funduszu mieliśmy korzystać dopiero po 2020 r. Jeden z dzienników napisał, że na koncie znajduje się obecnie niecałe 18 mld zł. Za pięć lat według założeń miało być 100 mld zł.\nZakład Ubezpieczeń Społecznych wydaje tymczasem na emerytury co miesiąc 10 mld zł. Poseł Józefa Hrynkiewicz, wiceprzewodniczący sejmowej komisji senioralnej uspokaja: gwarantem wypłat świadczeń jest państwo, a nie ZUS.\n– Za ubezpieczenie społeczne, za wypłacalność tego systemu, za dostarczenie rent, emerytur, zasiłków, odpowiedzialne jest państwo. Jeżeli brakuje tego ze składek – a brakuje, między innymi z powodu bardzo niskich płac w Polsce i bardzo rozpowszechnionej pracy śmieciowej, na czarno, – to i tak odpowiada państwo. Państwo może więc bardziej zadbać o dochody Zakładu Ubezpieczeń Społecznych likwidując ogromne obszary czarnego rynku pracy i pracy śmieciowej albo wziąć od obywateli podatki, z których wypłaci należne świadczenia – wyjaśnia profesor Józefa Hrynkiewicz.\nRząd PO-PSL od 2010 roku zabiera pieniądze z Funduszu Rezerwy Demograficznej. W 2010 roku było to aż 7,5 mld zł. rok później 4 mld zł. w 2012 i 2013 w sumie ponad 5 mld zł. Fundusz zasilają środki z prywatyzacji oraz składek emerytalnych.\nSejm uchwalił ustawę dot. rozwoju obszarów wiejskich Kilometrówki nadal rozliczone na starych zasadach


Wentylatory Premium MiniVent® M1 firmy Helios\nWentylatory Premium MiniVent® M1, pasujące do otworów wentylacyjnych Ø100, Ø120 lub Ø150 mm, są najlepszym wyborem do wentylacji toalet, łazienek, kuchni i innych małych pomieszczeń. Przeznaczone do uniwersalnego montażu: na ścianie lub suficie zarówno w mieszkaniach, jak i w pomieszczeniach przemysłowych i użyteczności publicznej.\naktualizacja: 2018-05-02 11:47:45\nRodzina urządzeń jest teraz kompletna, powiększyła się bowiem o nowe wentylatory z podłączeniem Ø 150 mm. Wszystkie typy M1/150 są seryjnie wyposażone w bardzo wydajne silniki EC (elektronicznie komutowane), które charakteryzują się bardzo niskim poborem prądu, a tym samym niewielkim zużyciem energii. Typ M1/150 0-10 V daje możliwość bezstopniowej regulacji wydajności w zakresie 50-260 m3/h.\nCała rodzina M1 to wentylatory bardzo ciche, wydajne, wyposażone w zaawansowaną elektronikę umożliwiającą różnorodne tryby pracy: z opóźnieniem czasowym, interwałem, regulacją wilgotności lub z czujnikiem ruchu.\nPoprzedni materiał Manipulator RC7 easy - komfortowa obsługa centrali wentylacyjnej\nNastępny materiał Nowa hala produkcyjna Pro-Vent


POLONEZ podczas uroczystego otwarcia 21. Tygodni Międzykulturowych w Offenbach nad Menem\n13.09.2018 21. Tygodnie Międzykulturowe w Offenbach\nW czwartek 13 września 2018 Polski Zespół Folklorystyczny POLONEZ zaprezentował polskie tańce narodowe oraz tańce i przyśpiewki regionu Beskidu Żywieckiego podczas otwarcia 21. Tygodni Międzykulturowych w Offenbach nad Menem "Różnorodność łączy".\nUroczystość rozpoczęła się w czwartek 13 września przyjęciem w Ratuszu, pod patronatem burmistrza miasta Offenbach Petera Schneidera. Tygodnie Międzynarodowe odbywają się w Offenbach od roku 1975 z inicjatywy Niemieckiej Konferencji Biskupów, Rady Kościoła Ewangelickiego w Niemczech oraz Metropolii Grecko-Ortodoksyjnej. Przedsięwzięcie wspierają poza tym związki zawodowe, stowarzyszenia pomocy społecznej, gminy, rady obcokrajowców oraz inicjatywy niemiecko-migranckiej. W tym roku 48 organizacji oraz inicjatyw społecznych jest zaangażowanych w działania usprawniające współpracę na gruncie prawnym i politycznym pomiędzy Niemcami i migrantami. By dodatkowo przezwyciężyć wzajemne uprzedzenia organizują one spotkania informacyjne, festyny, seanse filmowe, spektakle teatralne, a także spotkania z pisarzami i innymi osobami zasłużonymi dla kultury.\nPepeTV - Informacje Polonijne PepeInfo\nwydanie z dnia 4.10.2018:\nPróby taneczno-wokalne Polskiego Zespołu Folklorystycznego POLONEZ dla dzieci, młodzieży i dorosłych odbywają się w każdą środę od godz. 18:00 w budynku Polskiej Misji Katolickiej w Offenbach przy Berliner Str. 274. Serdecznie zapraszamy!


Organizujesz wydarzenie? Zrób jego stronę w Drooplerze! | Droptica Blog\nStrona internetowa dla wydarzenia potrafi być dużym wyzwaniem. Zazwyczaj musimy wykonać ją szybko i tanio, zachowując jednocześnie wysoką jakość. Od jakości zależy nasz prestiż, a co za tym idzie - niejednokrotnie wysoka frekwencja gości. Jak pogodzić napięty budżet z solidnym wykonaniem? Dobrym rozwiązaniem jest Droopler, dystrybucja firmy Droptica oparta o Drupal 8.\nDroopler jest bezpłatną i otwartą dystrybucją systemu Drupal 8. Łączy łatwość użytkowania z bogatymi możliwościami rozbudowy. Odróżnia się od innych podobnych rozwiązań tym, że po zainstalowaniu otrzymujemy gotową, wstępnie wypełnioną zawartością witrynę (już teraz można zobaczyć jej demo). Znacznie szybciej jest bowiem zmienić istniejącą treść, niż tworzyć wszystko od nowa. Ten sposób działania sprawdza się również na stronach wydarzeń. Jeśli np. organizujemy festiwal muzyki klasycznej - już po kilkunastu minutach dostosowania do własnych potrzeb uzyskamy taki efekt:\nDroopler 1.3 umożliwia robienie jeszcze lepszych stron www


Czy mieleccy szczypiorniści utrzymają się w Superlidze? - hej.mielec.pl\nCzy mieleccy szczypiorniści utrzymają się w Superlidze?\n10:49, 26.04.2019 | W.S\nTrwa nierówna walka SPR Stali Mielec o utrzymanie w najwyższej klasie rozgrywkowej. Po rundzie zasadniczej przyszedł czas na bezpośrednią grę o pozostanie w lidze. Po dobrym starcie rundy przegranych, podopieczni trenera Przybylskiego złapali lekką zadyszkę dając się ograć dwa razy z rzędu. Czy Mielec będzie gościł PGNiG Superligę w przyszłym sezonie?\nPierwsza część sezonu pokazywała jedno: Stal jest chłopcem do bicia a dalsza obecność klubu w Superlidze do końca będzie stała pod znakiem zapytania. Podczas rundy zasadniczej mielczanie wygrali jedynie pięć na dwadzieścia sześć spotkań. W tym trzy… od kiedy trenerem naszej drużyny został Michał Przybylski. To właśnie on wskrzesił radość z gry szczypiornistów i rozbudził nowe nadzieje kibiców. Nadzieje na spokojne utrzymanie. Od tej pory Mielec potrafił postawić się faworyzowanym rywalom, ograł Pogoń, Arkę i Wybrzeże, a przede wszystkim pokazywał charakter.\nChciałbym napisać, że pokazuje dalej, ale mecz z Arką Gdynią tego nie udowodnił. Totalna katastrofa i porażka 23:32. Nie da się jednak ukryć, że decydująca była w tym meczu absencja naszych rozrywających: Bartosza Kowalczyka i Daniela Dutki. Mecz z cyklu „do zapomnienia i wyciągnięcia wniosków”.\nDla mnie, największym odkryciem ostatnich tygodni jest Piotr Rutkowski. I jemu należą się słowa uznania. Ten lewy rozgrywający podczas kadencji trenera Lipki, a potem Sondeja bardzo rzadko wstawał z ławki rezerwowych. Trener Przybylski zobaczył w nim coś, czego nie widzieli jego poprzednicy. Może jako faktyczny trener piłki ręcznej ma lepsze oko? Piotr w wielu meczach torpedował swoimi rzutami bramkę rywali, ale niejednokrotnie też przeciwnicy wyłączali go z gry. Teraz już każdy wie, że jestem najgroźniejszym zawodnikiem Stali.\nBędąc na każdym meczu domowym SPR-u widzę różnicę i postęp, jaki drużyna uczyniła w przeciągu całego sezonu. Nie mogę się nachwalić trenera Przybylskiego, ale należy jednak pamiętać, że miejsce w Superlidze nie wywalczy się tylko i wyłącznie przyzwoitą grą i walką do ostatnich sekund. Liczą się przede wszystkim punkty. W grze naszych jest jeszcze wiele do poprawy, ale jestem przekonany, że sztab szkoleniowy (warto wspomnieć także o pracy asystenta Basiaka) dobrze przeanalizuje mankamenty w grze swojej ekipy. Kluczowa będzie także motywacja i regeneracja. Terminarz jest napięty, a następnym razem czeka nas daleka podróż do Gdańska.\nPóki co Stal zajmuje przedostatnie miejsce w tabeli rundy przegranych. Przypomnijmy, że ostatnia drużyna w tabeli spada bezpośrednio do pierwszej ligi, a druga od końca podejmie walkę o przetrwanie w barażach z zespołem z niższej ligi. Pozostaję więc trzymać kciuki za Stal! Pozostało jeszcze siedem spotkań. Do tej pory Stal zdobyła 2 punkty za zwycięstwo po karnych nad Pogonią Szczecin. Odniosła także dwie porażki: z Kaliszem na wyjeździe i z Arką Gdynia u siebie.\nStudent prawa oraz zarządzania na Uniwersytecie Jagiellońskim. Działacz społeczny, prowadzi Lekcje Ekonomii dla Młodzieży jako działacz Stowarzyszenia KoLiber i Instytutu Misesa. W 2018 r. kandydował do Rady Miasta Mielca. Pracuje jako statystyk sportowy.\nprawdę mowiac to w koncu stal ma trenera. Wczesniej bramkarz i wuefista. To nie moglo się udac 14:59, 26.04.2019\nPanie Strzelczyk:nie pisze się..."odniosła" także dwie porażki",ale"poniosła także dwie porażki" 23:23, 29.04.2019\nWiktor S23:49, 29.04.2019\nDziękuję za czujność :) A co Pan sądzi o treści? 23:49, 29.04.2019\nOni od kilku lat tak słabo grają, że dziwie się, że są w superlidze do dziś 14:19, 03.05.2019


11.08.2020 10:05 Blisko 23 tysiące pasażerów obsłużył w lipcu br. Port Lotniczy "Rzeszów-Jasionka". Był to pierwszy miesiąc od wybuchu pandemii COVID-19, w którym odbywały się regularne loty międzynarodowe.…\n11.08.2020 10:02 Ilość komentarzy: 1 U pracownika wydziału konfekcji opon w TC Dębica wykryto koronawirusa. To wymusza na zakładzie kolejne działania profilaktyczne.\n11.08.2020 09:28 Ilość komentarzy: 2 1 Z fetorem wydobywającym się z zakładu Saria, mieszkańcy gminy Głogów Małopolski zmagają się od lat. Okazuje się, że może być jedynie gorzej, gdyż spółka planuje budowę spalarni odpadów…


Moto imprezy - Kempingowe wycieczki\nArchiwum kategorii ‘Moto imprezy’\nPrzyjeżdżamy na pola lotniska milickiego w piątek pod wieczór. Impreza trwa już w najlepsze. Nie trudno tu trafić, bo na czas trwania American Cars Mania centrum wydarzeń spokojnego miasteczka Milicz przenosi się właśnie tutaj. Dziesiątki samochodów, ech cacuszek chciałoby się powiedzieć, rodem z Ameryki stają rzędami koło siebie. Właściciele z dumą prezentują swoje auta. Nie brakuje tu popisów ryku silników i prób głośności klaksonów. Czytaj dalej »\nWpis oznaczony hasłami: Wycieczki weekendowe, Wycieczki weekendowe po Polsce, wystawy motoryzacyjne No Comments »\nAmerykańskie auta, obojętnie czy wielkie MAC czy skrzydlate krążowniki, nowoczesne modele limuzyn czy zabytkowe staruszki zachwycają eleganckimi kształtami. Trudno się zdecydować, które auto ładniejsze. Czytaj dalej »\nkwiecień 25th, 2012 Barbara Radek\nCo roku organizatorzy zapewnią zwiedzającym moc wrażeń, wiec nie sposób wspomnieć, że to już ostatnia chwila, żeby zdecydować się na odwiedzenie Motor Show 2014 a uwierzcie, że warto. Czytaj dalej »\nWpis oznaczony hasłami: Wycieczki weekendowe po Polsce, wystawy motoryzacyjne No Comments »


TOP 12 letnich transferów w #3ligamistrzów | Gramy bez bramkarza!\n#3ligamistrzów, czyli III liga łódzko-mazowiecka, startuje już w najbliższy weekend. Z tej okazji powstał całkiem subiektywny ranking, który przedstawia 12 najlepszych transferów dokonanych tego lata przez trzecioligowe kluby. Zestawienie zdominowała Warszawa i okolice: Polonia, Ursus, a także Świt Nowy Dwór Mazowiecki oraz Pogoń Grodzisk Mazowiecki.\nTym razem, cytując klasyka, liga będzie ciekawsza. Po pierwsze – nie sposób wskazać jednoznacznego kandydata do awansu, który, niczym Radomiak w poprzednim sezonie, byłby w stanie szybko odjechać reszcie stawki. Po drugie – reorganizacja. Po sezonie z czwartym szczeblem rozgrywek pożegna się ponad połowa drużyn. Żeby się utrzymać, będzie trzeba walczyć o awans. Brzmi to dziwnie, ale taka jest prawda. No, to zaczynamy.\nŁUKASZ STAŃSKI (BŁĘKITNI RACIĄŻ). Zaczynamy od – moim zdaniem – najlepszego z tegorocznych beniaminków. Nie będę wcale zdziwiony, jeśli drużyna z Raciąża okaże się czarnym koniem rozgrywek, a w jej ataku nieźle namiesza Kamil Majkowski. Były piłkarz Legii, którego karierę zahamowały kontuzje, w poprzednim sezonie w rozgrywkach IV ligi strzelił 22 gole. Teraz za dogrywanie mu piłek będzie odpowiedzialny m.in. ściągnięty z Włocłavii Włocławek Stański. 23-latek swego czasu wcale nie zapowiadał się gorzej niż Lewandowski. No dobra, chodzi wprawdzie tylko o Mateusza Lewandowskiego (obecnie Pogoń Szczecin), z którym występował w juniorach Wisły Płock. Piłkarz dobry technicznie, dynamiczny, potrafiący zrobić różnicę na lewym bądź prawym skrzydle. Jeśli dodać do tego Daniela Miturę, który w samej rundzie wiosennej zdobył dla Błękitnych 13 bramek, może okazać się, że drużyna z Raciąża będzie miała w tym sezonie jedne z najgroźniejszych skrzydeł w całej lidze.\nWELIN DAMJANOW (POGOŃ GRODZISK MAZOWIECKI). Środkowy obrońca, 197 centymetrów wzrostu, na koncie mecze w młodzieżowych reprezentacjach Bułgarii. Gdyby nie fakt, że w ciągu ostatnich dwóch lat przeszedł dwie ciężkie kontuzje, z pewnością nie grałby teraz w Grodzisku Mazowieckim. Z jednej strony, po tak długiej rekonwalescencji jego postawa w jesiennych meczach jest totalną niewiadomą, z drugiej – w dotychczasowych sparingach, w duecie z Markiem Lendzionem, spisywał się przyzwoicie.\nPIOTR GURZĘDA (ŚWIT NOWY DWÓR MAZOWIECKI). Zawodnik, który w ostatnich miesiącach nie zdołał zadomowić się ligę wyżej, w Zniczu Pruszków, wraca do Nowego Dworu po pięcioletniej przerwie. Kibice Znicza nie byli szczególnie zadowoleni z jego postawy, ale w Świcie z zastąpieniem Brazylijczyka Reinaldo Melao (odszedł do ŁKS-u Łomża) powinien poradzić sobie bez problemów.\nMATEUSZ MUSZYŃSKI I ARKADIUSZ CIACH (URSUS WARSZAWA). Z Ursusa odszedł Jewhen Radionow, ale trener Ariel Jakubowski szybko znalazł jego następców. 21-letni Muszyński ostatnie dwa sezony spędził w Zniczu Pruszków, gdzie ze względu na silną konkurencję (najpierw w postaci Adriana Paluchowskiego, później – Macieja Górskiego) nie zdołał przebić się na stałe do wyjściowej jedenastki. 23-letni Ciach w poprzednim sezonie dał popis strzelecki w IV lidze, zdobywając 21 bramek dla Ostrovii Ostrów Mazowiecka. Ten duet zapowiada się ciekawie.\nPIOTR KUKLIS (SOKÓŁ ALEKSANDRÓW ŁÓDZKI). Dwukrotny reprezentant Polski, w CV m.in. Widzew, Bełchatów, Arka i Zawisza. W poprzednim sezonie w pierwszoligowej Bytovii Bytów, ale na boisku pojawił się tylko 4 razy. Wobec braku bramkostrzelnego napastnika (w poprzednim sezonie najwięcej goli dla Sokoła strzelił środkowy pomocnik, Samuel Obi), jego obecność na boisku z pewnością będzie dla aleksandrowskiej ekipy nieoceniona.\nPAWEŁ MAGDOŃ (LECHIA TOMASZÓW MAZOWIECKI). Kolejny były reprezentant Polski. Scenariusz podobny jak u Kuklisa: zawodnik pierwszoligowego klubu (Wisła Płock), przestaje regularnie grać (na wiosnę ani jednego meczu), odchodzi. Magdoń na zaplecze Ekstraklasy jest już za słaby, ale na czwartym poziomie rozgrywek – zwłaszcza ze swoim doświadczeniem i wzrostem (195 centymetrów) – z pewnością będzie jednym z lepszych, o ile nie najlepszym środkowym obrońcą. Obstawiam również kilka bramek zdobytych głową po rzutach rożnych.\nALEKSIEJ DUBINA (PILICA BIAŁOBRZEGI). W poprzednim sezonie podstawowy środkowy obrońca Radomiaka, z którego odszedł, bo jest spoza Unii Europejskiej (Białoruś). W Pilicy obcokrajowców nie ma, więc Dubina jest pewniakiem do gry. Po odejściu doświadczonego bramkarza, Pawła Młodzińskiego, to właśnie na nim będzie opierała się białobrzeska defensywa. Przy okazji warto odnotować dwa inne transfery do Pilicy: Marcin Figiel (z Legionovii) i Daniel Barzyński (również, jak Dubina, z Radomiaka). Pierwszy nie jest już jednak tym samym zawodnikiem, co jeszcze kilka lat temu, drugi wraca po poważnej kontuzji. Co nie znaczy, że nie dadzą jeszcze o sobie znać.\nJEWHEN RADIONOW (ŚWIT NOWY DWÓR MAZOWIECKI). Zdecydowanie najlepszy transfer wewnątrz ligi. Były napastnik Ursusa zamienił Warszawę na Nowy Dwór Mazowiecki z prostego powodu – dostał dwa razy większe wynagrodzenie. Tym, którzy III ligę śledzili w ostatnich latach na bieżąco, o jakości tego piłkarza nic więcej pisać nie trzeba.\nMARIUSZ MARCZAK, ZBIGNIEW OBŁUSKI, MARCIN TRUSZKOWSKI (POLONIA WARSZAWA). Każdy z nich był wiodącą postacią i gwarantem bramek w swoim poprzednim klubie. Byli przyzwyczajeni, że to właśnie wokół nich skupia się gra. O każdym z nich można napisać wiele, jednak przedtem należy zadać podstawowe pytanie: jak odnajdą się grając razem, kiedy będą musieli „dzielić się” wykorzystywaniem sytuacji z kolegami? Mieć w drużynie jednego bramkostrzelnego zawodnika to nie sztuka. Mieć trzech i odpowiednio wkomponować ich w zespół – jak najbardziej.\nPrzygotował MATEUSZ SOKOŁOWSKI\nZdaję sobie sprawę, że III liga łódzko-mazowiecka to dość niszowy temat, który w szerszej perspektywie obchodzi niewielką liczbę osób. Ja rozgrywki śledzę na bieżąco, więc jeśli chcecie, żeby podobne teksty ukazywały się częściej, mam prośbę – udostępnijcie ten artykuł na Facebooku, Twitterze, na forum swojego klubu, gdziekolwiek, skomentujcie go. Chcę po prostu przekonać się o skali zainteresowania tematem.\nAriel Jakubowski: – W ŁKS-ie naśmiewali się, że Ryan Giggs przysłał mi paczkę →\n7 sierpnia 2015 o 12:22\nChłopaki, działajcie tak dalej. Niszowy temat, ale pewnie znajdzie wielu adoratorów 😉


Stopa żelazka, czyli czynik decydujący o wyborze urządzenia – Mieszkania dla singli\nPrzy wyborze konkretnego żelazka rzadko zwracamy uwagę na jego stopę, czyli część bezpośrednio przylegającą do prasowanej tkaniny. Okazuje się jednak, że jest to kluczowa sprawa, która powinna mieć generalny wpływ na zakup urządzenia. To właśnie od rodzaju stopy zależy funkcjonalność żelazka i jego praktyczne wykorzystanie. Z pewnością warto wiedzieć, z jakimi stopami możemy mieć do czynienia podczas wyboru żelazka.\nStopa metalowa pojawia się w najtańszych modelach żelazek, jednak producenci zaczynają od niej powoli odchodzić. Żelazko łatwo prowadzi się po tkaninie i szybko nagrzewa, jednak metalowa stopa jest podatna na zarysowania i trudna do wyczyszczenia w przypadku powstawania zabrudzeń.\nJest to chyba najczęściej pojawiająca się stopa w nowoczesnych żelazkach, które są dostępne na każdą kieszeń. Stopa ceramiczna jest odporna na uszkodzenia, łatwo prowadzi się po tkaninie, a dodatkowo jest znacznie łatwiejsza w czyszczeniu niż stopa metalowa.\nStopa teflonowa wykazuje bardzo dobre właściwości ślizgowe, nie powoduje wyświecania się prasowanych tkanin. Stopa teflonowa jest łatwa w czyszczeniu, jednak stosunkowo mało odporna na uszkodzenia.\nTego rodzaju stopę można znaleźć w zaawansowanych technicznie żelazkach, które wyróżniają się wysoką ceną. Jest to stopa zapewniająca dobry ślizg przy prasowaniu, dodatkowo jest odporna na uszkodzenia i łatwa w czyszczeniu. Ma wszystkie właściwości, którymi powinna się wyróżniać stopa solidnego żelazka.\nKtóre żelazko wybrać?\nJeśli kupujemy żelazko i mamy na nie przeznaczoną stosunkowo niewysoką sumę, warto wybrać urządzenie ze stopą ceramiczną. Jest odpowiednie do codziennego użytkowania, a przy tym obecnie żelazka ze stopą ceramiczną są niewiele droższe od tanich modeli ze stopą metalową, które powoli odchodzą do lamusa. Jeśli mamy na żelazko przeznaczony większy budżet to warto wybrać stopę szafirową, która zapewni przyjemną i bezproblemową pracę, a do tego długą żywotność urządzenia.


Advanced IP Scanner - Pomoc\nAdvanced IP Scanner to szybkie i bezpłatne oprogramowanie do skanowania sieci. Pozwala na szybkie wykrywanie wszystkich komputerów sieciowych i uzyskanie do nich dostępu. Wystarczy jedno kliknięcie, aby m.in. włączyć i wyłączyć zdalny komputer, połączyć się z nim za pośrednictwem łącza Radmin.\nKrótki 3-minutowy film wideo zawiera wszystkie niezbędne informacje na temat programu Advanced IP Scanner\nSkanowanie sieci i pobieranie adresów IP i MAC\nKorzystanie z programu Advanced IP Scanner\n1. Wprowadź zakres adresów IP (do ustawiania zakresu adresów IP sieci służy przycisk „IP” na pasku zadań).\n2. Kliknij przycisk „Skanuj”. Po zakończeniu procesu skanowania zostanie wyświetlona lista komputerów w sieci.\nTworzenie listy ulubionych dla komputerów do codziennego użytku\n1. Skanuj sieć.\n2. Zaznacz wybrane komputery i kliknij opcję „Dodaj do ulubionych” w menu skrótów.\n3. Teraz możesz na tych komputerach pracować, używając karty „Ulubione”.\n4. Nowy komputer do karty „Ulubione” możesz również dodać, zaznaczając w menu opcję „Akcje → Dodaj komputer…” oraz wprowadzając dane komputera w oknie dialogowym.\nListę komputerów można również zapisać w karcie „Ulubione”. Plik zostanie zapisany w formatach .xml, .html i .csv.\nAby wykonać tę operację :\nMenu skrótów - "Zapisz zaznaczone ";\nMenu główne - "Plik → Zapisz jako… ".\nAby załadować listę komputerów z pliku do karty „Ulubione”, wykonaj następujące czynności : Menu główne - "Plik → Załaduj ulubione ".\nRadmin to oprogramowanie do zdalnego sterowania do systemu Windows, które należy do najlepszych tego typu. Umożliwia pracę na komputerze zdalnym, tak samo jak na komputerze znajdującym się na miejscu, z wykorzystaniem standardowego interfejsu graficznego.\n1. Zaznacz wybrany komputer z wyników skanowania sieci lub na karcie „Ulubione”.\n2. Jeśli na komputerze zostanie wykryty serwer Radmin Server, można połączyć się z nim, wybierając odpowiedni typ połączenia Radmin w menu skrótów. Aby połączyć się z komputerem zdalnym, musisz zainstalować program Radmin Viewer. Można go pobrać bezpłatnie przy użyciu łącza: www.radmin.com/pl/download/.\nMożesz też użyć wersji przenośnej programu Radmin Viewer. Włącz polecenie „Użyj wersji przenośnej programu Radmin Viewer”, używając kolejno opcji „Ustawienia → Opcje… → Różne” i podaj ścieżkę do niego.\nTa funkcja służy do zapisania listy komputerów z bieżącej karty. Plik jest zapisany w formatach .xml, .html i .csv.\nTa funkcja pozwala na załadowanie listy komputerów z określonego pliku na listę „Ulubione”. Do załadowania można użyć tylko plików .xml.\nMenu główne - "Plik → Załaduj ulubione ".\nPasek narzędzi — Podsieć klasy „C”\nPozwala to na ustawienie początkowego adresu IP jako ***.***.***.0 i końcowego adresu IP jako ***.***.***.255, gdzie „***” to bieżące wartości wprowadzonego adresu IP.\nPasek narzędzi - Przycisk „podsieć klasy „C””.\nPasek narzędzi — Bieżąca podsieć komputerowa\nTa funkcja umożliwia ustawienie początkowych i końcowych adresów IP dla poszczególnych masek podsieci komputera.\nPasek narzędzi - Przycisk „IP”.\nNarzędzia - Ping\nOtwiera okno terminalu zawierające polecenie Ping do komputera zdalnego.\nMenu skrótów - "Narzędzia → Ping";\nMenu główne - "Akcje → Narzędzia → Ping".\nNarzędzia - Tracert\nOtwiera okno terminalu zawierające polecenie Tracert służące do śledzenia trasy do komputera zdalnego.\nMenu skrótów - "Narzędzia → Tracert";\nMenu główne - "Akcje → Narzędzia → Tracert".\nNarzędzia - Telnet\nUruchamia terminal podłączony do wybranego komputera na standardowym porcie Telnet.\nAby używać klienta Telnet (innego niż klient domyślny), trzeba podać ścieżkę do niego, używając kolejno opcji „Ustawienia → Opcje… → Różne”.\nMenu skrótów - "Narzędzia → Telnet";\nMenu główne - "Akcje → Narzędzia → Telnet".\nNarzędzia - SSH\nUmożliwia połączenie z wybranym komputerem za pośrednictwem klienta SSH wybranego przez użytkownika. Klienta SSH określa się przy użyciu opcji „Ustawienia → Opcje... → Różne”.\nMenu skrótów - "Narzędzia → SSH";\nMenu główne - "Akcje → Narzędzia → SSH".\nOpcje - Wydajność\nOpcja „Skanowanie o dużej dokładności (mniejsza szybkość)” umożliwia wielokrotne skanowanie poszczególnych komputerów. Skanowanie jest bardziej dokładne, ale zajmuje więcej czasu.\nSuwak szybkości skanowania umożliwia płynną zmianę szybkości skanowania oraz obciążenie procesora i sieci.\nKliknij przycisk „OK”, aby zapisać zmiany w ustawieniach.\nMenu główne - "Ustawienia → Opcje → Wydajność ".\nOpcje - Zasoby\nSekcja Zasoby umożliwia wybranie zasobów do skanowania. Im mniej zasobów zostanie wybranych, tym krócej będzie trwało skanowanie.\nMenu główne - "Ustawienia → Opcje → Zasoby ".\nOpcje - Różne\nSekcja ustawień Różne programu pozwala na włączenie kontroli automatycznych pod kątem aktualizacji oraz wybranie użycia klienta SSH, klienta Telnet, klienta FTP oraz klienta HTTP. Można również włączyć wersję przenośną programu Radmin Viewer oraz określić ścieżkę do niej.\nW tej sekcji można włączyć zmianę kolorów tabeli.\nMenu główne - "Ustawienia → Opcje → Różne ".\nTa funkcja umożliwia podjęcie próby zdalnego wyłączenia wybranego komputera (jeśli użytkownik ma do tego uprawnienia).\nMenu główne - "Akcje → Zamknij ";\nMenu skrótów - "Zamknij ";\nPasek narzędzi - Przycisk „Zamknij” (dodatkowe przyciski można dodać do paska narzędzi z menu głównego w obszarze sekcji „Wyświetl”).\nPo naciśnięciu przycisku „Zamknij” okno dialogowe widoczne poniżej zostanie wyświetlone na ekranie, gdzie można wykonać następujące operacje, wybierając odpowiednie opcje:\n„Wymuszone zamknięcie” — zamknij/załaduj ponownie komputer, nawet jeśli programy są nadal uruchomione i zostaną wyświetlone komunikaty ostrzegawcze na temat możliwej utraty niezapisanych danych w przypadku ponownego uruchomienia;\n„Uruchom ponownie” — uruchom ponownie komputer zamiast go wyłączać;\n„Komunikat” — zawiera następujące ostrzeżenie: „Komputer zostanie uruchomiony ponownie po następującej liczbie sekund: N”.\nPrzerwanie zdalnego zamykania\nTa funkcja służy do anulowania zdalnego zamykania wybranych komputerów.\nMenu główne - "Akcje → Przerwij zamykanie ";\nMenu skrótów - "Przerwij zamykanie ";\nPasek narzędzi - Przycisk „Przerwij zamykanie” (dodatkowe przyciski można dodać do paska narzędzi z menu głównego w obszarze sekcji „Wyświetl”).\nTa funkcja wysyła polecenie „Wake-On-LAN” do wybranych komputerów. To polecenie zostanie wysłane tylko do komputerów, na których zostały zidentyfikowane adresy MAC.\nMenu główne - "Akcje → Wake-on-LAN";\nMenu skrótów - "Wake-On-LAN";\nPasek narzędzi - Przycisk „Wake-On-LAN” (dodatkowe przyciski można dodać do paska narzędzi z menu głównego w obszarze sekcji „Wyświetl”).\nTa funkcja służy do otwierania Eksploratora Windows i wyświetlania informacji na temat wybranego komputera.\nMenu główne - "Akcje → Eksploruj ";\nMenu skrótów - "Eksploruj ";\nPasek narzędzi - Pasek narzędzi — Przycisk „Eksploruj” (dodatkowe przyciski można dodać do paska narzędzi z menu głównego w obszarze sekcji „Wyświetl”).\nUmożliwia połączenie z komputerem za pośrednictwem protokołu HTTP przy użyciu wybranej przez użytkownika przeglądarki. Klient HTTP został określony przy użyciu opcji „Ustawienia → Opcje… → Różne”. Jeśli klient HTTP nie został określony, zostaje użyty klient domyślny.\nMenu główne - "Akcje → HTTP";\nLista komputerów - kliknij dwukrotnie ikonę komputera, kliknij dwukrotnie opcję „HTTP”, aby uzyskać połączenie;\nPasek narzędzi - Przycisk HTTP (dodatkowe przyciski można dodać do paska narzędzi z menu głównego w obszarze sekcji „Wyświetl”).\nUmożliwia połączenie z komputerem za pośrednictwem protokołu HTTPS przy użyciu wybranej przez użytkownika przeglądarki. Ten sam klient zostaje użyty do połączenia z protokołem HTTP.\nMenu główne - "Akcje → HTTPS";\nLista komputerów - kliknij dwukrotnie ikonę komputera, kliknij dwukrotnie opcję „HTTPS”, aby uzyskać połączenie;\nPasek narzędzi - Przycisk HTTPS (dodatkowe przyciski można dodać do paska narzędzi z menu głównego w obszarze sekcji „Wyświetl”).\nFunkcja umożliwia połączenie z wybranym komputerem za pośrednictwem protokołu FTP przy użyciu przeglądarki. Można określić innego klienta FTP w obszarze sekcji „Ustawienia → Opcje… → Różne”.\nMenu główne - "Akcje → FTP";\nLista komputerów - kliknij dwukrotnie ikonę komputera, kliknij dwukrotnie opcję „FTP”, aby uzyskać połączenie;\nPasek narzędzi - Przycisk FTP (dodatkowe przyciski można dodać do paska narzędzi z menu głównego w obszarze sekcji „Wyświetl”).\nPołączenie przy użyciu oprogramowania Radmin\nTa funkcja uruchamia łącze Radmin w celu połączenia z wybranym komputerem.\nMenu główne - "Akcje → Radmin";\nMenu skrótów - "Radmin";\nLista komputerów - kliknij dwukrotnie ikonę komputera, kliknij dwukrotnie opcję „Radmin”;\nPasek narzędzi - przyciski do paska narzędzi można dodać w menu głównym w obszarze sekcji „Wyświetl”.\nPołączenie za pośrednictwem protokołu Remote Desktop Protocol\nProtokół RDP (Remote Desktop Protocol) opracowany przez firmę Microsoft zapewnia interfejs graficzny, który pozwala użytkownikowi na pracę na innym komputerze przy użyciu połączenia sieciowego.\nUmożliwia połączenie z wybranym komputerem za pośrednictwem protokołu RDP.\nMenu główne - "Akcje → RDP";\nMenu skrótów - "RDP";\nLista komputerów - kliknij dwukrotnie ikonę komputera, kliknij dwukrotnie opcję „RDP”;\nPasek narzędzi - Przycisk RDP (przyciski do paska narzędzi można dodać w menu głównym w obszarze sekcji „Wyświetl”).


Dwustronna KURTKA Armani Exchange - Białe kurtki męskie Armani Exchange, m, bez wzorów, z kapturem. Za 445.00 zł. - Kurtki męskie - Kurtki i płaszcze męskie - Odzież męska - Mężczyzna - Sklep Super Express\nDwustronna, lekka kurtka z kapturem. Jedna strona wielokolorowa, druga w kolorze czarnym. Zapinana na dwukierunkowy zamek. Po bokach dwie kieszenie zapinane na zamki. Dół kurtki oraz rękawy wykończone elastyczną taśmą w kolorze białym.Model na zdjęciu, przy wzroście 186 cm, ma na sobie rozmiar M.\nkurtki męskie ze sklepu velpa kurtki męskie z kapturem kurtki męskie armani exchange mężczyzna velpa czarne kurtki męskie białe kurtki męskie mężczyzna armani exchange


Sara Boruc w ciąży dba o sylwetkę. Sara Boruc ćwiczenia w ciąży | Viva.pl\nGwiazda podzieliła się z fanami zdjęciami\nGabriela Czernecka • 9 stycznia 2019 16:45\nSara Boruc jest w ciąży! Żona Artura Boruca podzieliła się tą wyjątkową wiadomością w święta Bożego Narodzenia. Wówczas na jej Instagramie pojawiło się urocze rodzinne zdjęcie, na którym dzieci pary oraz mąż trzymają ją za lekko zaokrąglony ciążowy brzuszek. Szybko posypały się gratulacje, ale nie zabrakło także niezbyt przychylnych komentarzy, dotyczących retuszowania krągłości przez wokalistkę. Ta plotkami się jednak nie przejmuje i udowadnia, że to nie zasługa retuszu, a... dbania o swoją sylwetkę!\nSara Boruc w ciąży dba o sylwetkę\nSara Boruc niebawem po raz trzeci zostanie mamą. „Już za 3 i pół miesiąca będzie z nami kolejne Cudo. Dzidzia w drodze....🤰🏽👶🏽👧🏽Jesteśmy tacy szczęśliwi! Mamy nadzieje ,że Wasze Święta są równie magiczne!! Wszystkiego dobrego , KOCHAJCIE się”, napisała pod koniec grudnia na swoim Instagramie. Sara Boruc mamą zostanie więc już w połowie kwietnia. Choć jej ciążowe krągłości są już widoczne, piosenkarka nie zwalnia tempa i prowadzi aktywny tryb życia.\nTuż po Nowym Roku wybrała się wraz z mężem i córkami, Oliwią i Amelią do Londynu, a po powrocie z wycieczki podzieliła się z fanami, co porabia w wolnym czasie. Najnowszymi zdjęciami Sara Boruc utarła nosa wszystkim tym, którzy niezbyt pochlebnie wypowiadali się niedawno na jej temat. Przypomnijmy, że co niektórzy zarzucili żonie Artura Boruca, że ta retuszuje swoje ciążowe krągłości, by wyglądać na szczuplejszą.\nNie za bardzo wiadomo, skąd padają takie oskarżenia, skoro zaledwie w październiku ubiegłego roku Sara zaprezentowała swoją figurę na okładce magazynu The Active. Wówczas podzieliła się także tym, jak dba o swoją sylwetkę.\n„Uprzedzam pytania - ciężka praca, bo zdecydowanie ostatni rok był najbardziej intensywnym treningowo okresem w moim życiu plus niesamowita mentorka Ewa Chodakowska , która poświęciła swój czas tworząc dla mnie cotygodniowe treningi na odległość-to moja recepta na sukces! [...] Jestem z siebie dumna, ponieważ w dzień zdjęciowy dostałam ogromnego spazmu mięśnia przy kręgosłupie, który powoduje nieziemski ból i skrzywienie sylwetki - widać to na mojej twarzy 🤪😝 Nie wspomnę o pozowaniu, spinaniu mięśni itd.. Ale jak na zawziętą Sarunie przystało, spięłam dupsko i okładka powstała!”, pisała na Instagramie Sara Boruc.\nWszyscy jesteśmy zgodni, że efekty ćwiczeń są widoczne u Sary gołym okiem. Nawet będąc w ciąży, zachwyca sylwetką. I nie jest to coś, co zawdzięcza retuszowi, ale.. swojej ciężkiej pracy! Wokalistka i projektantka biżuterii regularnie ćwiczy na siłowni. Gwiazda nie zwalnia tempa w ciąży, a rezultaty jej działań już możemy podziwiać na Instagramie. Faktycznie musimy przyznać, że wygląda świetnie. Zresztą zobaczcie sami w naszej galerii.\nSara Boruc jest w 24. tygodniu ciąży.\nSara promienieje w ciąży!\nProjektantka biżuterii dba o swoją sylwetkę i nawet w ciąży nie rezygnuje z siłowni.\nMusimy przyznać, że wygląda kwitnąco!\nTAGI #Sara Mannei #ciąża #Sara Boruc #ćwiczenia\nImię syna Sary Boruc zostało mocno skrytykowane. Żona piłkarza odpowiedziała krótko!


Witamina B8 - zalety i korzystne właściwości inozytolu - Dieta i odżywianie - 2019\nWitamina B8 (inozytol, inozytol) jest substancją podobną do witaminy (ponieważ może być syntetyzowana przez organizm) i należy do grupy witamin B, inozytol przypomina sacharyd w swojej strukturze chemicznej, ale nie jest węglowodanem. Witamina B8 jest rozpuszczalna w wodzie i częściowo zniszczona przez wysokie temperatury. Biorąc pod uwagę wszystkie korzystne właściwości witaminy B8, można powiedzieć, że jest to jeden z najważniejszych i najbardziej rozpowszechnionych członków grupy witaminy B.\nDawka witaminy B8\nDzienna dawka witaminy B8 dla osoby dorosłej wynosi 0,5 - 1,5 g. Dawka zależy od zdrowia, aktywności fizycznej i nawyków żywieniowych. Szybkość przyjmowania inozytolu jest zwiększona przez cukrzycę, przewlekłe zapalenie, stres, nadmierne spożycie płynów, leczenie niektórymi lekami i alkoholizm. Udowodniono, że witamina B8 najlepiej wchłania się w obecności tokoferolu - witaminy E.\nCo jest przydatne dla witaminy B8?\nInozytol wpływa na procesy metaboliczne, jest częścią wielu enzymów, reguluje perystaltykę żołądkowo-jelitową, obniża ciśnienie krwi, reguluje poziom cholesterolu. Główną korzystną cechą witaminy B8 jest aktywacja metabolizmu lipidów, dla których inozytol jest tak ceniony przez sportowców.\nGłówną "podstawą dyslokacji" inozytolu w ciele jest krew. Jeden mililitr krwi zawiera około 4,5 mikrograma inozytolu. Jest on przenoszony przez układ krwionośny do wszystkich komórek organizmu potrzebujących tej witaminy. Duże ilości inozytolu są wymagane dla siatkówki i soczewki, więc niedobór witaminy B8 wywołuje występowanie różnych chorób oczu. Inozytol pomaga przyswajać cholesterol i reguluje jego poziom - zapobiega to rozwojowi otyłości i miażdżycy. Inozytol utrzymuje elastyczność ścianek naczyń krwionośnych, zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi i rozrzedza krew. Przyjmowanie inozytolu przyczynia się do splatania złamań i szybkiego powrotu do zdrowia w okresie pooperacyjnym.\nWitamina B8 jest wielką korzyścią dla układu moczowo-płciowego. Funkcja rozrodcza, zarówno męska, jak i żeńska, zależy również od ilości inozytolu we krwi. Ta substancja bierze udział w procesie dzielenia jaja. Brak witaminy B8 może powodować niepłodność.\nWitamina B8 jest z powodzeniem stosowana w leczeniu chorób związanych z upośledzoną wrażliwością zakończeń nerwowych, ponieważ substancja ta przyczynia się do przenoszenia impulsów międzykomórkowych. Witamina B8 przyspiesza syntezę cząsteczek białek, stymulując w ten sposób wzrost tkanki kostnej i mięśniowej. Ta korzystna właściwość witaminy B8 jest szczególnie ważna dla wzrostu i rozwoju organizmu dziecka.\nBrak witaminy B8:\nPrzy niedoborze witaminy B8 pojawiają się następujące stany chorobowe:\nNarażenie na stresujące warunki.\nZapalenie skóry, utrata włosów.\nCzęść witaminy B8 jest syntetyzowana przez organizm z glukozy. Niektóre narządy wewnętrzne w tkankach tworzą rezerwy inozytolu. Dostając się do głowy i pleców, mózg zaczyna gromadzić się w dużych ilościach w błonach komórkowych, zapas ten ma na celu neutralizację skutków stresujących sytuacji. Odpowiednia ilość witaminy B8, zgromadzona w komórkach mózgowych, stymuluje aktywność umysłową, zwiększa zdolność zapamiętywania i koncentracji. Dlatego w okresie intensywnego stresu psychicznego zaleca się przyjmowanie tej substancji.\nŹródła witaminy B8:\nPomimo faktu, że ciało syntetyzuje sam inozytol, około jednej czwartej dziennej normy powinno się spożywać z pożywienia. Głównym źródłem witaminy B8 są orzechy, owoce cytrusowe, rośliny strączkowe, olej sezamowy, drożdże piwne, otręby, produkty uboczne pochodzenia zwierzęcego (wątroba, nerki, serce).\nZe względu na fakt, że organizm stale wymaga dużych ilości inozytolu, hiperwitaminoza witaminy B8 jest prawie niemożliwa. Przypadkom przedawkowania mogą towarzyszyć rzadkie reakcje alergiczne.\nObejrzyj wideo: Wymieszał te 2 składniki i nałożył je na włosy - oto wyniki-HFL (Grudzień 2019).\nCopyright 2019 \_ Damski Szczęście I Dobre Samopoczucie-Magazyn \_ Witamina B8 - zalety i korzystne właściwości inozytolu


Karlowe Wary Airport - Apartamenty w pobliżu lotniska Karlowe Wary Airport - eSky.pl\nApartamenty - Karlowe Wary Airport\nApartamenty przy lotnisku Karlowe Wary Airport\nSprawdź inne oferty Więcej apartamentów przy lotnisku Karlowe Wary Airport\nApartamenty zapewniają maksimum prywatności i pozwalają wypocząć dokładnie tak, jak ma się na to ochotę. Wybierając nocleg w obiekcie tego typu, spędzisz przyjemny czas z rodziną, przyjaciółmi lub ukochaną osobą. Apartamenty przy lotnisku Karlowe Wary Airport są przystosowane do różnych grup podróżnych, dlatego bez trudu znajdziesz miejsce z odpowiednią liczbą sypialni oraz udogodnieniami, których oczekujesz. W apartamentach w pobliżu Karlowe Wary Airport zapomnisz o tłumach turystów, wypoczywając w znacznie spokojniejszej atmosferze i oddając się swoim ulubionym formom relaksu. Ponadto apartament sprawdzi się, gdy podróżujesz służbowo i chcesz zamieszkać w komfortowym mieszkaniu w dogodnej lokalizacji. Do wyboru masz zarówno obiekty położone w centrum, jak i w pobliżu lotniska, dedykowane podróżnym przesiadującym się do następnego samolotu.\nKarlowe Wary Airport - najlepsze apartamenty\nJeżeli chodzi o apartamenty, okolica lotniska Karlowe Wary Airport charakteryzuje się bogatą ofertą obiektów o różnych standardach. Wśród nich szczególne miejsce zajmują luksusowe apartamenty, dzięki którym wypoczynek jest naprawdę wyjątkowy. Do wyboru masz apartamenty przy lotnisku Karlowe Wary Airport z basenami, klimatyzacją, telewizją kablową i szybkim Internetem oraz wieloma innymi udogodnieniami. Czekają na Ciebie również obiekty przystosowane do szczególnych potrzeb rodzin z małymi dziećmi, alergików i osób niepełnosprawnych. W każdym z apartamentów przy lotnisku Karlowe Wary Airport znajdziesz to, czego potrzebujesz. Jednocześnie spędzisz czas w spokojnej atmosferze z dala od ogromnych hoteli i zatłoczonych restauracji. Możesz skorzystać w apartamentach z opcji samego noclegu lub noclegu połączonego ze śniadaniem w zależności od Twoich preferencji.\n1. Jak znaleźć apartamenty przy lotnisku Karlowe Wary Airport?\nDostępne apartamenty przy lotnisku Karlowe Wary Airport w kilka minut wyszuka się poprzez eSky.pl. Po podaniu terminu zameldowania i wymeldowania, liczby gości oraz oznaczeniu rodzaju obiektu, wyszukiwarka wskazuje, które apartamenty w okolicy lotniska Karlowe Wary Airport posiadają wolne pokoje w wybranym czasie. Rezerwacji każdego dostępnego noclegu możesz dokonać online bez żadnego ryzyka - anulacja rezerwacji jest bezpłatna nawet na kilka dni przed dotarciem na miejsce. Płatność za pobyt jest pobierana przez serwis lub regulowana w apartamencie.\n2. Jakie udogodnienia znajdę przy apartamentach w pobliżu lotniska Karlowe Wary Airport?\nUdogodnienia apartamentów w pobliżu lotniska Karlowe Wary Airport są zależne od standardu całego obiektu i jego lokalizacji. W części apartamentów na gości czekają w pełni wyposażone aneksy kuchenne z miejscem do gotowania, zmywarką i zestawem do parzenia kawy. W innych obiektach dodatkowo można skorzystać z transferu z lotniska i na lotnisko, łóżeczka turystycznego dla niemowląt, prywatnego basenu, mebli ogrodowych oraz osobnego wejścia i strzeżonego parkingu. Niektóre apartamenty w okolicy lotniska Karlowe Wary Airport przyjmują gości podróżujących ze zwierzętami.\n3. Gdzie rezerwować apartamenty przy lotnisku Karlowe Wary Airport?\nRezerwacja apartamentów przy lotnisku Karlowe Wary Airport jest możliwa przez serwis eSky.pl, który oferuje wyłącznie sprawdzone obiekty w Polsce oraz na świecie. Na stronie znajdziesz nocleg w ponad 100 krajach w każdym zakątku globu. Rezerwacji dokonuje się w pełni bezpiecznie, dokonując płatności za pomocą karty kredytowej lub PayU. Jeżeli plany podróży ulegną zmianie, rezerwacja może zostać anulowana bez żadnych kosztów. Dzięki temu opłatę za apartament w pobliżu lotniska Karlowe Wary Airport wnosi się na długi czas przed wyjazdem bez ryzyka utraty pieniędzy.\n4. Ile kosztuje apartament w okolicach lotniska Karlowe Wary Airport?\nCena apartamentu przy lotnisku Karlowe Wary Airport jest zależna od kilku czynników i zmienia się w czasie. Na jej wysokość wpływają termin rezerwacji, długość pobytu, liczba gości, typ wybranych udogodnień w obiekcie oraz lokalizacja apartamentu. Tanie apartamenty w pobliżu lotniska Karlowe Wary Airport są dostępne głównie poza szczytem sezonu w sporej odległości od centrum. Obiekty zlokalizowane w najatrakcyjniejszych okolicach kosztują więcej, a ich ceny dodatkowo rosną w okresie wzmożonego ruchu turystycznego.\nApartamenty w Bremerton\nApartamenty w Wiggins\nApartamenty w Olginate


Piąty beniaminek w II lidze\nfot.strona www PZPN\nKomisja ds. Nagłych Polskiego Związku Piłki Nożnej postanowiła, że Hutnik Kraków od nowego sezonu będzie piątym beniaminkiem II ligi. To „salomonowe” rozwiązanie sporu, który krakowski klub toczył z Lubelskim Związkiem Piłki Nożnej.\nWszystkie wojewódzkie związki piłki nożnej prowadzące w tym sezonie rozgrywki III ligi zdecydowały o zakończeniu sezonu na czwartym szczeblu rozgrywek. Do II ligi awansowały Sokół Ostróda (grupa pierwsza), KKS Kalisz (grupa druga), rezerwy Śląska Wrocław (grupa III) i Motor Lublin (grupa IV).\nI to właśnie rozstrzygnięcie w czwartej grupie wywołało najwięcej kontrowersji. Po 19 kolejkach na pierwszym miejscu w tabeli był Hutnik Kraków z 36 punktami na koncie i bilansem bramek 34:27. Tyle samo oczek zgromadził drugi Motor Lublin, który od Hutnika miał lepszy bilans 36:16. W bezpośrednim meczu Hutnik wygrał w Krakowie z Motorem 1:0.\nRozgrywki w grupie czwartej III ligi prowadził Lubelski Związek Piłki Nożnej, który który przy równej liczbie punktów awans przyznał lubelskiej drużynie, biorąc pod uwagę korzystniejszą różnicę bramek. Działacze krakowskiego klubu nie zgodzili się z taką interpretacją regulaminu i zapowiadali wszczęcie kroków prawnych.\nDziś (20 maja) Komisja ds. Nagłych Polskiego Związku Piłki Nożnej podjęła „salomonową” decyzję: w przyszłym sezonie II ligi zagra zarówno Motor jak i Hutnik.\n- Myślę, że dzięki tej decyzji zwyciężył przede wszystkim sport i zdrowy rozsądek. Absolutnie nie chcę włączać się w dyskusję i interpretację przepisów Lubelskiego Związku Piłki Nożnej, który autonomicznie prowadził rozgrywki w grupie IV, III ligi piłkarskiej. Mam nadzieję, że przyjęte rozwiązanie zadowoli wszystkich zainteresowanych, a Motor Lublin i Hutnik Kraków pomyślnie przejdą proces licencyjny i swą obecnością oraz klasą sportową wzmocnią drugoligowe zmagania – tak skomentował decyzję Komisji ds. Nagłych Prezes Polskiego Związku Piłki Nożnej, Zbigniew Boniek dla strony internetowej PZPN.\nOznacza to, że w przyszłym sezonie II liga będzie liczyć 19 zespołów. Można się także spodziewać, że w sezonie 2020/21 z II ligi spadnie pięć zespołów. Data startu nowego sezonu nie jest jeszcze znana. 3 czerwca dotychczasowi drugoligowcy rozpocznie się „dokańczanie” obecnych rozgrywek.\nHaha a co z Legią II i zaległym meczem?? Sokół lepszy tylko o 1 pkt. I mecz zaległy powinien się odbyć - będzie 6 ty beniaminek?? Haha II liga to 50% beniaminki będą. Kpina, Korupcja Kumoterstwo.\ni tak nie będzie żadnej ligi nie będzie niczego nie będzie nawet ekstraklasy to już jest koniec, wszystko zależy od Prezydenta wszystkich Polaków czyli Dudy\nTo teraz zrobić awans 4 zespołów z 2 do 1 ligi i się trochę wyrówna. Może wkoncu Widzew awansuje 😂 chociaż nie życzę mu tego\nCieszy awans Śląska Wrocław, "Śląsk, Śląsk, WKS":)


Sejm przyjął uchwałę ws. upamiętnienia 20. rocznicy śmierci Jerzego Giedroycia - TVP Parlament. Telewizja Polska SA\nSejm przyjął uchwałę ws. upamiętnienia 20. rocznicy śmierci Jerzego Giedroycia\n21:40, 17.09.2020; autor: akune; źródło: PAP, Twitter\nSejm przez aklamację przyjął w czwartek uchwałę w sprawie upamiętnienia 20. rocznicy śmierci Jerzego Giedroycia. Giedroyc skutecznie docierał z przesłaniem Instytutu do elit politycznych na Zachodzie – podkreślono w uchwale.\nUchwała upamiętnia 20. rocznicę śmierci Jerzego Giedroycia (fot. arch. PAP)\n„W 20. rocznicę śmierci Jerzego Giedroycia Sejm Rzeczypospolitej Polskiej składa hołd Jego pamięci” – napisano w uchwale.\nPrzypomniano, że w 1946 r. Jerzy Giedroyc wraz ze współpracownikami założył w Rzymie Instytut Literacki, a po przeniesieniu działalności do Paryża i Maisons-Laffitte, Instytut przez dekady wydawał czasopisma: „Kulturę” i „zeszyty Historyczne”.\n„Dzięki temu wydawnictwu Polacy rozproszeni po II wojnie światowej po całym świecie mieli dostęp do bezcennych dla kultury narodowej dzieł najwybitniejszych autorów” – czytamy w uchwale.\n„Instytut Literacki okazał się jednym z najważniejszych ośrodków polskiej emigracji, szczególnie w czasach PRL i urzędowej cenzury w kraju. Dzięki determinacji redaktora w kręgu oddziaływania Instytutu znaleźli się najważniejsi polscy, środkowoeuropejscy i rosyjscy intelektualiści oraz politycy. Giedroyc skutecznie docierał z przesłaniem Instytutu do elit politycznych na Zachodzie” – podkreślili posłowie.\nIzba przez aklamację przyjęła dwie uchwały:\n✔w sprawie upamiętnienia zasług króla Zygmunta II Augusta w 500. rocznicę urodzin 🖊▶https://t.co/1x7IYI4IgV\n✔w sprawie upamiętnienia 20. rocznicy śmierci Jerzego Giedroycia\n🖊▶ https://t.co/lByzewlBbV pic.twitter.com/ntZEO3wFgf\nZwrócono uwagę, że wydawnictwa Instytutu, „które kształtowały sposób myślenia Polaków w kraju i za granicą”, „pozostają trwałą inspiracją dla polskiej myśli politycznej”.\n„Jerzy Giedroyc zapisał się w polskiej tradycji jako zwolennik realistycznej oceny sytuacji Polski po II wojnie światowej, orędownik walki z imperializmem rosyjskim i wspierania ambicji Ukraińców, Litwinów, Białorusinów oraz wszystkich narodów Związku Socjalistycznych Republik Sowieckich w dążeniu do wyzwolenia” – oceniono w uchwale.\nPodkreślono, że „nadrzędny imperatyw wszystkich działań” Giedroycia „stanowiły służba polskiej racji stanu, antykomunizm i umiłowanie wolności”. „Cześć Jego pamięci!” – podsumowano.\nZwalczanie zakażeń SARS-CoV-2 u norek. Projekt rozporządzenia trafił pod obrady rządu\nPrezydent złożył kondolencje z powodu śmierci Valery'ego Giscarda d'Estaing


czecho.pl: Szkoła Podstawowa nr 3 w Ligocie z piątym dubletem z rzędu - Czechowice-Dziedzice\nW środę, 1 grudnia w sali Szkoły Podstawowej nr 3 w Ligocie, odbył się finał wojewódzki szkół podstawowych w tenisie stołowym. Piąty raz z rzędu zawody zarówno w kategorii dziewcząt jaki chłopców, zdominowali uczniowie SP 3 w Ligocie.\nSzkoła Podstawowa nr 3 w Ligocie z piątym dubletem z rzędu · fot. materiały prasowe\nDziewczęta w składzie Emilia Twardawa, Maja Lech w finale pokonały SP 1 Chybie, a chłopcy w składzie Mateusz Gawlas, Kamil Orszulak, Mikołaj Zając w walce o złoty medal okazali się lepsi od SSP Mysłowice. Obie drużyny z Ligoty uzyskały awans do Mistrzostw Polski. Gratulacje dla zawodników oraz nauczyciela i zarazem trenera Tomasz Szarego.\nDodatkową atrakcją dla zawodników oraz organizatorów było pojawienie się na sali Krzysztofa Wielickiego, polskiego wspinacza, taternika, alpinisty i himalaisty. Krzysztof Wielicki to piąty człowiek na Ziemi, który zdobył Koronę Himalajów i Karakorum. Podczas podsumowania zawodów Pan Krzysztof pogratulował uczestnikom osiągniętych wyników, zmotywował do dalszego treningu by osiągać wyznaczone cele.\nwczoraj, 10:27 2


Multishop Tycoon - Gra online na Klikarnia.pl\nGry / Gry ekonomiczne / Multishop Tycoon\nPocząwszy od zwykłej małej budki na wzgórzu, osiągaj zyski i rozbudowuj swój biznes do prawdziwego budkowego imperium. Rozmieszczaj coraz to nowe stoiska w nowych miejscach: szkole, galerii handlowej, plaży i statku. Miejsce decyduje o atrakcyjności sprzedawanych dóbr. I tak na przykład w szkole trudno będzie po wysokiej cenie sprzedawać warzywa, ale za to łatwo hot-dogi.\nKażde stanowisko musi mieć codziennie dostarczoną wystarczającą ilość dóbr (stock) po odpowiedniej hurtowej cenie za sztukę (wholesale). Musisz zapłacić za dostarczone do budki jedzenie niezależnie czy się sprzeda, czy też nie. Im większa budka, tym więcej też będziesz musiał zapłacić w niej pracownikowi.\nKażdy dzień to łowienie klientów i zbieranie profitów jako rezultat twojej pracy i planowania. Sprawdzaj czy wszystko w budkach się sprzedaje, czy są towary, które ludzie niechętnie kupują. Być może na niektóre rzeczy zrobiłeś zbyt wygórowaną cenę albo towar jest nieatrakcyjny w określonym miejscu.\nW mieście (Town Center) możesz zaciągnąć pożyczkę w banku, zobaczyć co nowego w biurze rządu (Government) czy też obejrzeć sobie zdobyte trofea w Hall of Fame. W biurze natomiast możesz wykupić reklamę w gazetach, radiu, bądź telewizji dla wszystkich swoich stanowisk, wyposażyć budki w nowe sprzęty, nowe kolory lub odblokować bardziej zaawansowane stoiska. W biurze też dokonujesz wykupienia praw do kolejnych terenów handlowych. Najważniejszą jednak sprawą (i zrób to jak najszybciej) będzie przeszkolenie wszystkich pracowników w Human Resources, by pracowali szybciej. Bez tego sprzedaż idzie mozolnie i tracisz wielu przechodniów.


Ćmony i Smeśki Natuli — księgarnia dla dzieci i rodziców\n» Ćmony i Smeśki\nJulia Donaldson utalentowana i wielokrotnie nagradzana autorka kilkudziesięciu książek dla dzieci oraz ponad stu pozycji przeznaczonych dla szkół. Pisze teksty wierszowane, fabularne, scenariusze spektakli i piosenki. Laureatka UK Children's Laureate za lata 2011-2013; uhonorowana Orderem Imperium Brytyjskiego za zasługi dla literatury. Książki o jej najbardziej znanym bohaterze Gruffalo sprzedały się w ponad 17 milionach egzemplarzy na całym świecie i zostały przetłumaczone na siedemdziesiąt pięć języków. Inne jej równie popularne książki to Miejsce na miotle, Stick Man Superworm czy Zog, wszystkie z ilustracjami Alexa Schefflera.