Jałowiec. ~ Zespół Downa\nStrona główna » Góry » Korona i Diadem » Jałowiec.\nJałowiec ma 1 111 m nmp i należy do Beskidu Makowskiego lub Beskidu Żywieckiego jak kto woli. W tym regionie w okolicy Babiej Góry to jeden z ostatnich szczytów przez nas nie zdobyty. Jechaliśmy z nadzieją na fajną wycieczkę i fajną pogodę, a tutaj w Bielsku Białej lało, w Żywcu lało…i aż baliśmy się co będzie za te 15 km. Mijaliśmy Koszarawę i jeszcze padało, a gdy zatrzymaliśmy się na Cichej, to właśnie zaczęło padać.\nUfff ryzyko było duże, ale nie po to się przyjechało by odjeżdżać. Chwilka odpoczynku, sprawdzenie prognozy pogody…ma nie padać…wychodzimy, przebieramy się i nie pada.\nPo takich emocjach, nie było wątpliwości, że musimy iść, bo zrobiło się ciepło, sympatycznie. Kierownik Pieniak Jan wyruszył pierwszy, po zaprawie kondycyjnej w Słowenii, nawet nie próbowałem go hamować, bo to byłoby głupie, więc sami próbowaliśmy go dogonić.\nI już na samym początku pojawiła się pewna niezgodność. Owszem nie ma z poziomu Cichej szlaku na Jałowiec, ale podchodząc szlakiem rowerowym, można dojść do niebieskiego szlaku turystycznego, który tam prowadzi…ale ani GPS, ani żadne z oznaczeń we wsi nie wskazywało precyzyjnie, gdzie iść…więc testowaliśmy różne kierunki i różne ścieżki.\nAni leśna, ani trawiasta, a jedynie asfaltowa była tą właściwą, gdyż doprowadziła nas zdecydowanie poza wieś na skraj lasu, gdzie odnaleźliśmy szlak rowerowy i po 10 metrach także szlak turystyczny niebieski.\nPojawił się od razu kolejny problem: jak po Słowenii zachęcić rodzinę do chodzenia po mniejszych górach? 1 111 metrów to często miejsca, gdzie w Alpach są zlokalizowane parkingi, a my mieliśmy wejść na górę.\nProblem się sam rozwiązał i to dość szybko. Po pierwsze błoto. Po drugie kamienie. Po trzecie “wypierdek” okazał się mieć istotne przewyższenie i nagle stał się godną szacunku górą, gdy trzeba było mozolnie podchodzić pod nią a nie wbiegać, jak to co niektórzy próbowali. A i tak skończyło się jak zawsze: ONI NA GÓRZE, MY NA DOLE, oni pierwsi, my dzielnie za nimi.\nOni zmieniali się na prowadzeniu, raz Kamil, raz Jasiek, oczywiście ten ostatni sterował co może ten pierwszy a czego nie. Słonko się pojawiło i nagle to co na starcie było mało sympatyczne, zaczęło mieć swoje kolory…piękny bukowy las z domieszką jodły.\nZauważalna była też pewna prawidłowość: im więcej było jodły, tym trudniejsze było podejście…ale chłopcy dali nam szansę i poczekali dzielnie na górze, byśmy nie musieli tracić naszego tchu…to byłby wstyd.\nA potem było jak zwykle: Kamil zdyscyplinowany czekał, a Jaśka można było wołać, a on i tak szedł gdzieś do przodu …dobrze że przynajmniej w dobrym kierunku. Zauważyłem, że w polskich górach, coraz przydatniejsze stają się krzyże. Często w punktach kluczowych nie ma oznaczeń, ale krzyż jest. Janek jak zobaczył krzyż, to wiedział, że to właściwy kierunek i tam go znaleźliśmy jako pierwszego zdobywcy Jałowca…tego dnia i z naszej rodziny\nSzczyt Jałowca jest świetnym miejscem na podziwianie, biwakowanie i odpoczynek. Wszystko widać wzdłuż i wszerz a było bardzo ciepło. Właśnie te widoki budującego się frontu burzowego, jednak nas pogoniły dalej do schroniska Opaczne, które jest przy szlaku na Kolędówkę. Widzieliśmy jak mijający nas ludzie byli mocno “próbowani” przez podejście na górę, więc nasz szacunek do Jałowca rósł z każdym krokiem w dół i z każdym mijanym turystą. Szkoda nam było Pana Zbyszka, bo był cały przepocony, ale powiedział Jankowi, że czuje się świetnie.\nTrasa ze szczytu jest dla schodzącego miła, dynamiczna, z kamieniami i bez, a dla tych co lubią historię, to można podziwiać dawną granicę między Rzeszą a GG.\nLokalizacja schroniska na polanie na przełęczy gwarantuje niezłe widoki na Babią Górę i nie tylko, tutaj tylko próbka co nam się pojawiło jak wyszliśmy z lasu.\nNas jednak do schroniska “goniła” pieczątka i potrzeba herbaty, po prostu herbaty\nSchronisko, bardzo małe, jest w kompletnej przebudowie, ale herbata i pierogi z jagodami dla mnie były pierwsza klasa. Jasiek od razu zwrócił uwagę na kotka, a Kamil aż się odsuwał, gdy ten do niego podchodził. Jak się okazało zrobiliśmy do tego miejsca 5,7 km z całkiem przyzwoitym poziomem przewyższeń, na co zwróciła uwagę Asia, ale fajnie się odpoczywa a pogoda wyraźnie chciała się zmienić na gorszą, więc znów szybko i w pędzie.\nNasze zejście można podsumować w następujący sposób: im byliśmy dalej od schroniska tym mieliśmy gorszą pogodę. Zatem dobrym harcerskim sposobem, wybraliśmy skróty, które zdecydowanie nas przyspieszyły.\nJanek jak usłyszał idzie burza, pozwolił sobie na zbiegi, dobrze, że czasami się zatrzymywał na rozdrożach, bo mogło to by się skończyć zdecydowanym wydłużeniem trasy.\nDobrze, że Kamil niekoniecznie sobie życzył biegania, bo my musielibyśmy także biec, więc Janek miał powód by się zatrzymać i krzyczeć na nas.\nByło to jednak bezcenne, bo w dobrym czasie udało nam się zejść i znów udało nam się uciec przed deszczem, mieć fajną wyprawę i odpocząć. Chłopaki trochę nas przegonili, ale do auta dotarliśmy bez kropli deszczu na nas.\nTrasa była wyśmienita, bardzo podobna do tego co oferują góry Beskidu Wyspowego. Nam się bardzo podobało wszystko co mogliśmy “dotknąć” tego dnia. Mnie w głowie zostanie tylko jedno w głowie: wzrok młodej matki patrzącej na Kamila jak na “zjawisko”….nie było to łatwe, ale cóż w Polsce tak jest.\nPowrót do domu był trudny…burza, burza, deszcz, burza, deszcz. Tak silnych w tym roku jeszcze nie miałem “przyjemności “ testować, ale wróciliśmy do domu i zaczynamy nową rzeczywistość dla Kamila i Janka. Oby po burzy przyszło słońce.


Palenie tytoniu a silownia? - Forum SFD\nsłowa kluczowe: palenie , tytoniu , silownia\nIlość wyświetleń tematu: 34595\nNapisał(a) 10 August 2006 9:31 PM\nSzacuny 10 Napisanych postów 7 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 93\nJakie sa wasze przemyslenia na ten temat? Jak bardzo palenie wplywa ujemnie na nasza postawe na silowni, przyrost masy i sily?\nNapisał(a) 30 November 2017 9:09 AM\nPapierosy są wyrobem tytoniowym zbudowanym z cienkiej bibułki, skręconej w rurkę o średnicy do 1 cm i długości do 12 cm, wewnątrz której znajduje się mieszanka tytoniowa zawierająca spreparowane liście różnych odmian tytoniu.\nSkładnikami, które można wyróżnić w tytoniu są: aceton, amoniak, arsen, benzopiren, butan, chlorek winylu, ciała smołowate, cyjanowodór, insektycyd polichorowy, dibenzoakrydyna, dimetylonitrozoamina, fenole, formaldehyd, kadm, metanol, naftyloamina, piren, polon, tlenek węgla, toluidyna, uretan.\nZwiązki te mają bardzo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, a wraz z biegiem lat wpływając negatywnie na cały organizm, powodując liczne, nawet śmiertelne choroby. Pytanie więc, czy tytoń negatywnie wpłynie na wyniki treningowe, jest nie na miejscu, w sytuacji, gdy powoduję śmiertelne choroby. Chorując na nowotwór płuc, niestety sylwetki nie poprawimy, więc zdecydowanie tytoń ma wpływ na nasze mięśnie i formę.\nNapisał(a) 10 August 2006 10:09 PM\nmniejsze łaknienie jest z fajki są be\nNapisał(a) 10 August 2006 11:20 PM\nSzacuny 13 Napisanych postów 457 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2504\nnajlepiej rzucić fajki jak najprędzej lub poprostu nie zaczynać tego h*jowego nałogu, olej tytoń i ćwicz a napewno to się pozytywnie odbije na Twojej masie\nNapisał(a) 10 August 2006 11:26 PM\nkurva te pytania\nmam dosc tych głupich tematow\na jak myslisz ze co lepiej jest palic czy nie\nno kurva głabem nie jestes to se sam odpowiedz\nNapisał(a) 10 August 2006 11:33 PM\nświęta racja jak nie palisz nałogowo to nie zaczynaj nawet. Ja paliłem, a gdy przestałem to o wiele lepiej mi sie ćwiczy i ogólnie czuje sie lepiej. Ma to też bardzo duzy wpływ na apetyt, więc gdy możesz to po prostu nie pal\nNapisał(a) 11 August 2006 12:25 AM\nKolego biliwiget nie cisnieniuj sie tak. Oczywiscie kazdy zdaje sobie z tego sprawe ze palenie nie wnosi nic dobrego do organizmu czlowieka. Chcialem jedynie zapytac jak to sie ma do osiagow, przyrostu masy itp, ale Ty musiales zaraz wyskoczyc z jakimis madrosciami. Najlepiej zglos do moderatora, admina lub kogos innego odpowiedzialnego za te sprawy aby usunal temat i nie bedzie problemu\nNapisał(a) 11 August 2006 10:33 AM\ntakie tematy juz były dlatego sie cisnieniuje\npozatym zły dzien miałem\nNapisał(a) 11 August 2006 1:52 PM\nSzacuny 7 Napisanych postów 223 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2164\n1. "Około 500 dzieci dziennie rozpoczyna w Polsce palenie - alarmują specjaliści. Co drugie z nich umrze przedwcześnie właśnie z powodu papierosów. Dlatego obchodzony 31 maja Światowy Dzień Bez Tytoniu poświęcony będzie głównie propagowaniu mody na niepalenie.\nPo papierosy sięgają coraz młodsi. - Dzieje się tak, bo młodzież patrzy na dorosłych, naśladuje ich. Ponadto młodzi ulęgają reklamom, które niegdyś były tylko skierowane do starszych - wyjaśnia Stanisława Hałasik z poznańskiego oddziału Polskiego Towarzystwa Oświaty Zdrowotnej. I dodaje, jeśli zaczyna palić 10-, 11-latek, w wieku 18 lat staje się nałogowcem, a w wieku 30 - inwalidą.\nW tegorocznym szerzeniu mody na niepalenia mają pomóc filmowcy. - PTOZ zwróciło się do artystów z apelem. Znanych i lubianych aktorów poprosiliśmy - mówi Irena Taślendak - aby nie pokazywali się publicznie, w telewizji z papierosem w dłoni. Ważne, aby osoby, które cieszą się autorytetem wśród dzieci, to były osoby niepalące."\n2. "CZARNE FAKTY O PALENIU PAPIEROSÓW!\nPaląc papierosy zwiększasz ryzyko wystąpienia zawału serca i\nudaru mózgowego trzykrotnie.\nŚrednia długość życia osób niepalących w krajach rozwiniętych systematycznie rośnie. Szacuje się, że średnia różnica długości życia między osobami niepalącymi a palaczami wynosi 15 lat. Czy warto dla przyjemości zaciągania się dymem papierosowym poświęcić 15 lat życia ?\nCygaro bliski krewny papierosa!\nPalenie cygar, mylnie postrzegane jako mniej niebezpieczne od palenia papierosów, wzrosło w USA pod koniec lat 90. o 50%. Być może stało się tak za sprawą gwiazd słynących z upodobania do cygar i często pojawiających się z cygarem w ręku jak np. aktorzy Salma Hayek, Matt Dillon, Danny DeVito, Tom Selleck, Sylvester Stallone, John Travolta, hokeista Wayne Gretzky, tenor Luciano Pavarotti czy modelka Linda Evangelista. Cygaro zyskało sławę również dzięki głośnej aferze dotyczącej prezydenta Stanów Zjednoczonych Billa Clintona i Moniki Levinsky...\nMedialna popularność cygar w Stanach Zjednoczonych przełożyła się na życie codzienne - zaczęły powstawać sklepy specjalizujące się w sprzedaży cygar, bary i puby promujące palenie cygar; powstał nawet magazyn poświęcony wyłącznie cygarom, którego okładki zdobią sylwetki supermodelek i gwiazd ekranu.\nTymczasem fakt, że palący cygara nie zaciągają się dymem tytoniowym nie oznacza, że są one "zdrowszą" alternatywą. Używający cygar zwykle palą je dłużej - nawet do godziny, co stanowi ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej takie samo jak w przypadku wypalania jednej paczki papierosów dziennie.\nRzeczywista różnica między paleniem cygar i papierosów sprowadza się do typu nowotworu, jakie palenie wywołuje. W przypadku cygar nowotwór rozwija się w okolicy głowy i szyi, a w przypadku papierosów najczęściej jest to rak płuca."\n3.Oto przykłady niektórych tylko substancji występujących w dymie tytoniowym:\nWydawca: Centrum Onkologii-Instytut w Warszawie ze środków\n4. i ostatnie:\nArtykuł omawia potajemne manipulacje nikotyna przy pomocy amoniaku celem utrzymania palaczy w nałogu przez jednego z czołowych inwestorów Planu Balcerowicza.\nMarlboro - o co chodzi. Wszystko, co Philip Morris nie chce żebyś wiedział!\nPoniższy artykuł ukazał się w gazecie The Wall Street Journal, edycji na wschodnie wybrzeże USA dnia 18 października 1995 roku. Copyrights for the English original: Dow Jones and Company. Niniejsze polskie tłumaczenie ukazalo sie w niezaleznym kanadyjskim miesieczniku Infonurt w 2002 roku.\nW Polsce, jak w wielu innych krajach, papieros dostrzegany jest jako niedogodność dla niepalących, niedobry nawyk itd. Jednak papieros nie jest tylko skrętem zwykłych ścinków tytoniu w papierze z filtrem, który śmierdzi po zapaleniu. Jak się okazuje, jest to dzieło sztuki, wynik długoletniej pracy setek naukowców od chemii, inżynierii itp. Sami producenci tytoniu po cichu określali papieros jako środek do dostarczania nikotyny, czyli środka uzależniającego, a siebie jako firmy farmaceutyczne, a nie tytoniowe. Jeżeli palacze maja kłopoty z rzuceniem nałogu, to jest w tym cicha pomoc. Do 1994 roku nikt nie był w stanie potwierdzić zarzutów, ze firmy tytoniowe manipulują nikotyna w papierosach celem utrzymania palaczy w długoletnim uzależnieniu. Wtedy to ujrzało światło dzienne około 4000 supertajnych dokumentów amerykańskiego oddziału British American Tobacco, które pracownik firmy adwokackiej wykradł parę lat wcześniej. Okazało się, że nie tylko przedsiębiorstwa wiedziały o śmiercionośności i uzależniającej charakterystyce swoich produktów, ale również czyniły przez dekady potajemne starania żeby utrzymać palaczy w uzależnieniu. Na ich podstawie, w maju 1994 roku, stan Mississippi wytoczył precedensowy proces przeciwko producentom papierosów, domagając się zwrotu kosztów leczenia raka płuc. W ślad poszły wszystkie inne stany i terytoria zamorskie USA. Wszystkie procesy zakończono w 1997 i 1998 ugodami na łączną kwotę ponad 240 miliardów dolarów. W wyniku jednego z nich (Minnesoty) ujawniono przymusowo nakazem sądowym około 36 milionów stron dalszych tajnych dokumentów, obejmujących pół wieku wstecz!\nPodwyższacz wpływu nikotyny. Firmy tytoniowe pokazują jak amoniak stymuluje dostarczanie nikotyny (do organizmu palącego). Dokumenty Brown & Williamson przyznają powszechne używanie przez przemysł dodatków w papierosach. Wewnątrz "Duszy Marlboro".\nWedług dwóch poważnych wewnętrznych raportów Brown & Williamson Tobacco Corporation (firma-siostra British American Tobacco z Augustowa), czołowe amerykańskie przedsiębiorstwa tytoniowe ulepszają dostarczanie nikotyny palaczom poprzez dodawanie do swoich papierosów związków bazujących na amoniaku.\nPrzemysł tytoniowy o obrotach rocznych 45 miliardów dolarów zaprzecza z pasja, ze chce utrzymać palaczy w uzależnieniu poprzez podwyższenie poziomu nikotyny w papierosach. Jednak poufne raporty otrzymane przez niniejsza gazetę (WSJ) wskazują, że o ile producenci papierosów nie koniecznie umacniają zawartość nikotyny jako takiej, to większość dodaje chemikalia dla zwiększenia potencji nikotyny jaka palacz wchłania.\nPomimo stwierdzeń we własnych raportach o ulepszonym dostarczaniu nikotyny, firma dodaje, ze "używanie amoniaku w przerabianiu tytoniu nie zwiększa nikotyny wchłanianej przez palacza." Inne firmy tytoniowe, przyznając używanie chemikalii bazujących na amoniaku dla wzmocnienia smaku, również zaprzeczają ze amoniak wpływa na dostarczanie nikotyny do organizmu palacza. Lorillard Tobacco Company, oddział Loews Corporation, mówi ze zainteresowanie tematem "prawdopodobnie wynika z niepoprawnych danych Administracji Żywności i Lęków (rządu USA) iz ta substancja podwyższa przepływ nikotyny, albo dostarczanie nikotyny przy każdym zaciągnięciu się przez palacza. Żadna z tych rzeczy nie jest poprawna."\nPięćdziesięciocztero stronicowy podręcznik wyjaśnia jak amoniak wyłapuje nikotynę z tytoniu i zamienia ja w formę z większym wpływem na palacza. Według rządowych i niezależnych naukowców nikotyna w tej "farmakologicznie aktywnej", albo inaczej "wolnej" formie, ma bardziej silne oddziaływanie niż nikotyna bez amoniaku, ponieważ jest ona wchłaniana szybciej do systemu krwionośnego palacza. Zatem poprzez kontrolowanie dodatków produkujących amoniak, producent papierosów może podwyższyć dostarczanie nikotyny [do organizmu człowieka] bez dodawania samej nikotyny, twierdza dalej ci naukowcy. Podręcznik mieszania liści mówi, ze Brown & Williamson (BAT) dodaje chemikalia wydzielające amoniak do "prawie wszystkich" niementolowych marek, w tym do Viceroy, Raleigh oraz GPC. Chemikalia uzupełniają amoniak występujący naturalnie w tytoniu. "Wolna" nikotyna wyzwolona przez dodatki "jest związana z podwyższeniem wpływu i satysfakcji zgłaszanym przez palaczy", konkluduje podręcznik B&W.\nWedług paru raportów lekarza generalnego USA, nikotyna jest szeroko uważana przez naukowców jako aktywny komponent który powoduje papierosy uzależniającymi. Dla kontrastu, przemysł zawsze opisywał nikotynę jako składnik dający lepszy smak w dodatku do innych korzyści, oraz zaprzecza że promuje uzależnianie. Firmy tytoniowe również utrzymują, ze jakiekolwiek związki pomiędzy paleniem papierosów a chorobami serca, rakiem i innymi chorobami nie są udowodnione.\nPodkreślając role amoniaku w dostarczaniu nikotyny, dokumenty Brown & Williamson (BAT) wydają się zaprzeczać konkretnym oświadczeniom dawanym w przeszłości przez przedstawicieli przemysłu. Na przykład, po wizytacji centrali Brown & Williamson w Louisville w Kentucky w USA w maju 1995 roku urzędnicy Administracji Żywności i Leków zapytali firmę o efekty diammonioum phosphate, w skrócie DAP, jednego z kluczowych dodatków z amoniakiem. W liście datowanym 14 czerwca 1995 roku do Administracji, firma adwokacka King & Spalding odpowiedziała: "Głównym celem używania DAP jest podniesienie smaku, redukcja podrażnienia, oraz umocnienie całości papierosa." List przyznawał, ze DAP również podwyższa dostarczanie nikotyny, ale nazywał to "wynikiem przypadku".\nRównież w czerwcu 1995 roku, po tym kiedy Komisarz Administracji dr. Kessler zeznawał przed Kongresem USA odnośnie amoniaku w papierosach, Philip Morris wydął oświadczenie mówiące, że zarzuty iż 'firmy tytoniowe dodają amoniak do papierosów w celu podwyższenia dostarczania nikotyny dla 'uzależnienia' palaczy" jest "nieprawdziwe." Philip Morris przyznał używanie "małych ilości amoniaku i pokrewnych substancji" podczas produkcji papierosów z powodów takich jak smak. Twierdza, ze "nie ma dowodów na to, ze związki amoniaku w naszych papierosach zmieniają ilość nikotyny jaka jest wchłaniana przez palacza."\nPalacze nie maja możliwości zmierzenia wpływu amoniaku na dostarczanie im nikotyny mówi Jack Henningfield, szef wydziału farmakologicznego w rządowym Narodowym Instytucie D/S Nadużywania Narkotyków (National Institute on Drug Abuse). Jest tak ponieważ w używanych w przemyśle tytoniowym "maszynkach do palenia" - które pobierają małe zaciągnięcia dymu z papierosów dla pomiaru substancji smolistych, nikotyny, tlenku węgla oraz innych chemikalii - rejestrują tylko całkowitą zawartość nikotyny. Urządzenie, które jest używane zgodnie z przepisami Federalnej Komisji Handlowej (Federal Trade Commission), nie rozróżnia pomiędzy wolniej działającą nikotyną zasoloną, a bardziej potencyjną nikotyna "wolna", która amoniak pomaga uwalniać. Pan Henningfield mówi, ze papierosy z amoniakiem które dostarczają palaczom więcej potencyjnej nikotyny będą pokazywały taki sam pomiar jak papierosy bez takich dodatków. Mówiąc językiem prostym, dodaje rządowy naukowiec, "maszyny nie mierza efektów jaki ma amoniak na dozowanie nikotyny dla palaczy."\nJest cala masa tego tgypu artykulow w internecie - wystarczy poszukac.\nNapisał(a) 11 August 2006 2:03 PM\nja tam nigdy szulugów nie jarałem i sie z tego ciesze zreszta z tego co kumple mowia duzo ich to kosztuje a i tak nic sie z tego nie ma !\nNapisał(a) 11 August 2006 3:20 PM\npaczka 5-6 zeta mnożysz razy 10 i masz wypasione białeczko\nNapisał(a) 11 August 2006 4:20 PM\nSzacuny 7 Napisanych postów 451 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9243\nJa tam nie pale piaty dzien i mi z tym bardzo dobrze , lepiej mi sie wyciska itp\nDomowy sposób na bicepsy i tricepsy?\nPlan na mase do poprawy :P\nPalenie i silownia...\nPALENIE PALENUE PALENIE\nPalenie i siłownia\nCzy palenie przeszkadza ?


KULA DO KĄPIELI LUSH INSPIROWANA ARIANĄ GRANDE!\nIdealny produkt dla fanów Ariany jak i kul do kąpieli. Kula inspirowana jest teledyskiem do piosenki Ariany "God is a Woman".\nJack Constantine opublikował na Instagramie zdjęcie prototypu kuli. Napisał,że kula wymaga jeszcze dopracowania,ale,że w najbliższym czasie pojawi się nowa wersja.\nNa kuli zobaczymy kilka wspaniałych odcieni błękitu, zielonej mięty i lawendy.\nPo rozpłynięciu się w wodzie ma naśladować efekt, który na Arianie osiągnęła malarka ciała Alexa Meade.\nPomysł na kulę powstał, gdy twórca przeczytał twetta jednej z fanek kul Lush. Tweet mówił,że dziewczyna gdy korzysta z produktów Lush to czuje się jak bogini.\nAriana od razu odpowiedziała na relację marki i tak w niedługim czasie będziemy mogli dostać tą kulę.\nFani są zachwyceni, i mimo że nie ma jeszcze daty premiery kuli to mają nadzieję,że już niedługo prototyp zmieni się w produkt i znajdziemy go na półkach.\n#kule do kąpieli #lush #ariana grande #fani #inspiracje #marki #gwiazdy\nnataliau_ 07/19 21:55:51\nSuper wygląda 😁\nw_kawulak 07/20 18:44:11


przez Zofia » 14 lut 2015, o 04:10\nMoże przemyśl, czego chcesz nauczyć psa, co będzie potrzebne na co dzień, co dla Ciebie ważne, co będzie dobrą pracą dla Twojego zwierzaka. I zrób sobie plan treningu, taki, jakbyś miał nauczyć czegoś dwuletnie głuchonieme dziecko albo przybysza z innej planety, który nie rozumie Twojego języka. Ale ten przybysz bardzo chce zrozumieć o co Ci chodzi i bardzo chce coś robić - musi mieć zajęcie, aby był szczęśliwy i nie demolował otoczenia\nprzez Nyks » 14 lut 2015, o 08:31\nA ja mam pytanie, jak pracować z psem, lękowym, który błyskawicznie się rozprasza? Piłka i jedzenie przeważnie są super, dopóki z boku nie pojawi się np. człowiek albo inny pies. "Przeważnie", ponieważ zdarza się, na szczęście rzadko, że ani piłka, ani smaki jej nie interesują. Robimy wszystko baaardzo małymi kroczkami - wręcz powiedziałabym, jeden mały kroczek w przód i dwa ogromne w tył. Byłyśmy u różnych szkoleniowców, obecnie regularnie ćwiczymy obi pod okiem Magdy Łęczyckiej, jednak zajęcia odbywają się na hali, więc miejsca jest mało, psy są bardzo blisko siebie i dla nas jest to bardzo ciężka sytuacja. Do tego za każdym razem, kiedy Magda podchodzi, żeby sprawdzić, jak nam idzie, Lu jest tak zaaferowana tym, że ktoś stoi obok i się nam przygląda, że w ogóle się nie skupia.\nprzez Zofia » 14 lut 2015, o 10:34\nNa niewidzianego trudno odpowiedzieć, ale ja spróbowałabym przede wszystkim uwarunkować hasło oznaczające tyle co dla człowieka "w porządku, wiem". Brzmienie hasła jasne bez znaczenia, byle pies jakieś słowo skojarzył z miernym własnym zainteresowaniem (spojrzenie na przykład na nowy przedmiot w otoczeniu, przedmiot, który po obwąchaniu czy podejściu okaże sie niegroźny, nie wart zainteresowania), a potem z własną obojętnością wobec tego, kto/co jest najpierw daleko, potem coraz bliżej. Potem zaprzyjaźniałabym z ludźmi.\nTego hasła nie można warunkować, gdy są już negatywne emocje - musi zostać skojarzone ZANIM zwierzę się czegoś przestraszy, i tak aby nie moglo się przestraszyć w trakcie warunkowania, aby potem można było tym slowem sterować emocjami psa.\nprzez Nyks » 15 lut 2015, o 13:59\nOk, dziękuję Pani bardzo Dość się nasłuchałam rad, żeby odwracać uwagę smakołykami, mimo że Luna w chwilach takiego rozproszenia jedzenie ma w głębokim poważaniu.\nprzez 14ruda » 15 lut 2015, o 20:41\nJeanette napisał(a): Polecam: http://www.teamspirit.waw.pl/blog.\nSamokontrola Do tego masz tam filmiki z motywacji zabawą oraz jedzeniem\nprzez rafik1947 » 22 lut 2015, o 20:00\nStaram się stosować do ww. porad i coś zaczyna się dziać\nPoprawiłem sprawe z komendami typu:siad,waruj itp tzn. z wytrwaniem.Hasło super , jako pochwała i podtrzymanie komendy a "dobry pies" jako kończąca i zapowiadająca nagrodę (czy to jedzenie czy gryzak). I wydaje mi się , że pies rozumie o co chodzi np.daje komendę siad i wyrzucam gryzak a pies siedzi (ja mu przypominam "siad" ) i na komendę dobry pies bawimy się gryzakiem.\nProblem jest z chodzeniem przy nodze wtedy gryzak bardzo rozprasza (chyba ,że mam go w ręce i naprowadzam psa).\nNagradzam psa dopiero po zatrzymaniu się i gdy pies usiądzie , ale on dość często "sam kończy pracę" np.zmieniając kierunek.Suka też nie utrzymuje kontaktu wzrokowego podążając przy nodze... i może tu też tkwi problem i do tego etapu będę musiał się cofnąć.\nprzez 14ruda » 25 lut 2015, o 13:22\nrafik1947 napisał(a): Problem jest z chodzeniem przy nodze wtedy gryzak bardzo rozprasza (chyba ,że mam go w ręce i naprowadzam psa).\nBo gryzak,piłka jest dynamiczną nagrodą.Pies nie nauczony samokontroli z zabawkami będzie się rozkojarzał,robił ćwiczenia szybko,ale niedokładnie,bo w każdej chwili chce być gotowy do pogoni za zabawką.Dlatego tak ważne jest to słowo zapowiadające nagrodę.Na Twoim miejscu,jesli chodzenie masz niedokładne,pies przyspiesza,odstaje,zostaje z tyłu,pracowała bym na smakach.Tym wyrobiła bym dokładność\nrafik1947 napisał(a): Nagradzam psa dopiero po zatrzymaniu się i gdy pies usiądzie , ale on dość często "sam kończy pracę" np.zmieniając kierunek.\nNie pozwalaj na to.Jeśli pies Ci zerwie ćwiczenie powiedz np."jeszcze raz",wracasz do miejsca gdzie ćwiczenie zostało zerwane i dokańczasz. Jeśli widzisz,że psu coś sprawia trudność,nie robi czegoś chociaż umie,pomóż mu.Np.pies umie waruj na słowo,ale 2 razy tego nie zrobił,za trzecim pomóż mu ręką,naprowadź,tak,aby ćwiczenie zakończyć sukcesem. Wtedu duża nagroda i zakończ trenowanie tego ćwiczenia.\nrafik1947 napisał(a): Suka też nie utrzymuje kontaktu wzrokowego podążając przy nodze... i może tu też tkwi problem i do tego etapu będę musiał się cofnąć.\nPamiętaj,że zawsze pracujemy nad jednym kryterium. Jeśli uczysz dopiero kontaktu nie wymagaj żeby pies wzorcowo był przy nodze. Jeśli uczysz dopiero chodzenia przy nodze,zwrotów,nie wymagaj od razu kontaktu.Psu łatwiej zapamiętać jeden element. Z czasem łatwo połączysz oba te ćwiczenia. Mi w uzyskaniu kontaktu pomogło nagradzanie z góry lewą ręką\nprzez rafik1947 » 25 lut 2015, o 13:48\nNajwiększy problem to jest samokontrola. Z ekscytacji czasami skacze mi na ręce (zębami). Muszę nad tym pracować.\nA jak z egzekwowaniem posłuszeństwa , jak np. w rozproszeniu nie posłucha?\nprzez Salva » 25 lut 2015, o 18:29\nA suka ma dostatecznie dużo ruchu? Weź ją na rower niech się dziewczynka zmęczy. Potem ją bierz w obroty z posłuszeństwem.\nJak suka Ci skacze na ręce? Jest to zabawowe? Czy bezczelna próba wyrwania zabawki/żarcia? Ja mało delikatna jestem w sytuacji bezczelności, ale zabawowe i socjalne łapanie lubię. W przypadku próby wyrwania ja bym się odwinęła ręką z "nie" i zaraz po tym "siad" i duża nagroda. Niech wie co się bardziej opłaca i co robić zamiast gryzienia.\nStopień rozproszenia zwiększaj bardzo powoli. Jeśli masz w miarę 100% skuteczności bez rozproszeń spróbuj z małym natężeniem tak jakbyś uczył od początku i stopniowo zwiększaj wymagania.\nprzez rafik1947 » 25 lut 2015, o 19:38\nJak ją skarce to znowu unika ręki. Dzisiaj był cyrk z zakładaniem obroży, znowu mnie zębami atakowała\nAle suka ma 8 miesięcy i zastanawiam się , czy to aby nie cieczka... Krwi co prawda nie widzę, ale w kojcu suka mogła "posprzątać ".


Dystrofia kończynowo-obręczowa typu 1 (LGMD1). Analiza sekwencji kodującej 7 genów: CAV3, DES, DNAJB6, HNRNPDL, LMNA, MYOT i TNPO3 związanych z występowaniem LGMD typu 1A-G, met. NGS - Badania - Sklep Diagnostyki - Online kupisz badania w obniżonych cenach\nDystrofia kończynowo-obręczowa typu 1 (LGMD1). Analiza sekwencji kodującej 7 genów: CAV3, DES, DNAJB6, HNRNPDL, LMNA, MYOT i TNPO3 związanych z występowaniem LGMD typu 1A-G, met. NGS\nKod oferty: 5085\nDystrofia kończynowo-obręczowa typu 1 (LGMD1). Analiza sekwencji kodującej 7 genów: CAV3, DES, DNAJB6, HNRNPDL, LMNA, MYOT i TNPO3 związanych z występowaniem LGMD typu 1A-G, met. NGS.\nKonieczne uzupełnienie Zlecenia i Deklaracji Świadomej Zgody na badanie genetyczne. Dystrofia mięśniowa obręczowo-kończynowa, LGMD (ang. Limb-girdle muscular dystrophy) jest określeniem grupy chorób powodujących osłabienie i utratę mięśni rąk i nóg. Najbardziej upośledzone zostają mięśnie proksymalne (ksobne), szczególnie ramion, przedramion, okolicy miednicy i ud. Nasilenie, moment wystąpienia i objawy są różne w różnych podtypach LGMD, a nawet u członków tej samej rodziny. Oznaki i objawy choroby mogą pojawić się w bez względu na wiek i na ogół nasilają się z czasem, chociaż niekiedy pozostają łagodne. We wczesnych stadiach LGMD, obserwowany jest nietypowy chód i trudności z bieganiem. Ze względu na słabe mięśnie ud, podniesienie się z pozycji kucającej może wymagać pomocy rąk. Niekiedy niezbędny staje się wózek inwalidzki. Utrata mięśni może powodować zmiany postawy i wyglądu barku, ramienia i pleców, na przykład wystające łopatki. Może występować lordoza lub skolioza kręgosłupa. Niekiedy obserwowane są przykurcze stawów i ograniczona ruchliwość bioder, kolan, kostek i łokci. Obserwowany bywa przerost mięśni łydek. Czasami występuje kardiomiopatia i problemy z oddychaniem powodowane osłabieniem mięśni oddechowych, wymagające wentylacji mechanicznej. W rzadkich przypadkach dochodzi do opóźnień rozwojowych i niepełnosprawności intelektualnej. LGMD ma różne wzorce dziedziczenia. Większość jest dziedziczona autosomalnie recesywnie. Kilka rzadkich postaci jest dziedziczonych autosomalnie dominująco (jedna kopia zmienionego genu w komórce wystarcza do spowodowania zaburzenia.


Ginsenol, płyn, doustny, 100 ml - Portal Dbam o Zdrowie\nGinsenol, płyn, doustny, 100 ml\nNalewka(1:5) z korzenia żeń-szenia (Ginseng radix) -100 g\nTradycyjnie lek stosuje się wg schematu:\nDoustnie: 2 x dziennie 1/2 łyżeczki preparatu (ok. 2,5 ml) w 1/4 szklanki wody. Zaleca się przyjmowanie preparatu rano i w południe.\nSkuteczność preparatu opiera się wyłącznie na długotrwałym stosowaniu i doświadczeniu.\nNie stosować w chorobach wątroby, padaczce, alkoholizmie. Nie stosować u dzieci. Nie zaleca się stosowania preparatu podczas ciąży i laktacji.\nNie stwierdzono dla rekomendowanego dawkowania.\nZe względu na zawartość alkoholu nie zaleca się przyjmować produktu na 2 godziny przed planowanym prowadzeniem pojazdu i obsługi urządzeń mechanicznych w ruchu.


Jak zaistnieć w internecie? Pozycjonowanie Gdańsk - http://swltesteweb1.waw.pl/\nDodane: 30-01-2019 04:08\nTrochę o przewozach taksówkąBoring subjectGeodeta w centrum uwagi. Co robią i do czego są potrzebni geodeci?Jak płacić niższe podatkiZanim zdecydujesz się na kolektory - kilka przydatnych informacjiSamodzielnie, czy lepiej zatrudnić firmę?Transfery lotniskowe, taksówkarze i biznesmeni. O taksówkach. myjnie bezdotykowe cenaSafeDay - czyli symulacja dachowaniaZwiedzamy HiszpanięWybierasz się do słonecznej Hiszpanii?Marketing drukowanyGeodeta w centrum uwagi. Co robią i do czego są potrzebni geodeci?Jeżeli można bez chemii, to czemu nieKilka faktów o badaniachWybieraj DJ'a świadomie. Jak?Marzenie każdej kobiety - piękne, długie włosyOgólnie o śnieCo na okno?Kwestia maszyn na budowieO dywanachZainwestuj w pozycjonowanie i sprawdź czy się opłacaJak wybrać zabawkę dla dziecka?Poznaj kilka wskazówekOgólnie o problemie z insektamiDo czego przydają się podnośniki koszoweKilka ciekawostek o geodezjiPodstawa wystroju: DywanHiszpania okiem turystówJak wypożyczyć meble?Czy są zmiany jak znaleźć odpowiedniego prawnika?


Bitwa która ocaliła Europę. Zatrzymali komunistyczne hordy | Niepoprawni.pl\nReligijne dylematy czerwonych\nBitwa która ocaliła Europę. Zatrzymali komunistyczne hordy\nTezeusz - 30 Lipca, 2020 - 16:22\nBitwa Warszawska (nazywana też Cudem nad Wisłą)– bitwa stoczona w dniach 12-25 sierpnia 1920 w czasie wojny polsko-bolszewickiej. Uznana za 18. na liście przełomowych bitew w historii świata.\nAutorem i realizatorem planu bitwy był Józef Piłsudski (zdaniem niektórych historyków Tadeusz Rozwadowski). Decydująca bitwa tej wojny zdecydowała o zachowaniu niepodległości przez Polskę i nie rozprzestrzenieniu się rewolucji komunistycznej na Europę Zachodnią. Kluczową rolę odegrał manewr Wojska Polskiego oskrzydlający Armię Czerwoną przeprowadzony przez Józefa Piłsudskiego, wyprowadzony znad Wieprza 16 sierpnia, przy jednoczesnym związaniu głównych sił bolszewickich na przedpolach Warszawy.\n15 sierpnia 1920 roku w trakcie Bitwy Warszawskiej wojska polskie przeprowadziły koncentryczny kontratak,w wyniku którego zdołały odzyskać Radzymin i praktycznie odtworzyć polską linię obrony. Zatrzymanie i odepchniecie bolszewickich najeźdźców od stolicy zostało uznane za 18 decydującą bitwę w dziejach świata.\n(Bitwa Warszawska a właściwie Bitwa na przedpolach Warszawy,została stoczona w dniach 13–25 sierpnia 1920 w czasie wojny polsko-bolszewickiej). Zadecydowała o zachowaniu niepodległości przez Polskę i przekreśliła plany rozprzestrzenienia rewolucji bolszewickiej na Europę Zachodnią,w której idee rewolucyjne były po I wojnie światowej silnie rozpowszechniane przez propagandę sowiecką,głównie w Niemczech,na Węgrzech,we Włoszech czy powstałej niedawno Czechosłowacji,ale też i we Francji. Na podbój Europy,"po trupie pańskiej Polski" ruszyły bolszewickie hordy paląc,gwałcąc,mordując,niszcząc wszystko co polskie;dzieła sztuki,dwory,pałace,muzea,zabytki...a przede wszystkim mordując Polaków:ziemian,przemysłowców,inteligencję.\nDo Warszawy zbliżał się Front Zachodni pod dowództwem Michaiła Tuchaczewskiego. 13 sierpnia, w pierwszym dniu bitwy, nastąpiło gwałtowne natarcie dwóch sowieckich związków taktycznych, jednej dywizji z 3 Armii Łazarewicza i jednej z 16 Armii Sołłohuba. Nacierały one na Warszawę z kierunku północno-wschodniego. Dwie rosyjskie dywizje bolszewickie, które w ostatnim czasie pokonały marszem przeszło 600 kilometrów, uderzyły pod Radzyminem, przełamały obronę 11 Dywizji pułkownika Bolesława Jaźwińskiego i zdobyły Radzymin. Następnie jedna z nich ruszyła na Pragę, a druga skręciła w prawo – na Nieporęt i Jabłonnę. Rozpoczęła się dramatyczna walka pod Radzyminem, która w polskiej legendzie mylnie uznawana jest niekiedy za „Bitwę Warszawską”.\nNiepowodzenie to skłoniło dowódcę polskiego Frontu Północnego do wydania dyspozycji wcześniejszego rozpoczęcia działań zaczepnych przez 5 Armię generała Sikorskiego z obszaru Modlina, by tym samym odciążyć 1 Armię osłaniającą Warszawę. W dniu następnym, to jest 14 sierpnia, zacięte walki wywiązały się już wzdłuż wschodnich i południowo-wschodnich umocnień przedmościa warszawskiego – na odcinku od Wiązowny po rejon Radzymina. Siły polskie stawiały wszędzie twardy opór i nacierające wojska rosyjskie nie uzyskały poważniejszych sukcesów. Bardziej stabilna sytuacja w rejonie przedmościa warszawskiego, miała miejsce w rejonie położonym na południe od Radzymina na odcinku od Starej Miłosny poprzez Wiązownę, Emów aż po Świerk, gdzie zacięty i skuteczny opór od 13 do 16 sierpnia stawiały oddziały XXIX Brygady Piechoty płk. Stanisława Wrzalińskiego.\n15 sierpnia koncentryczne natarcie odwodowych dywizji polskich (10 Dywizji generała Żeligowskiego i 1 Dywizji Litewsko-Białoruskiej generała Jana Rządkowskiego), po całodziennych zażartych bojach przyniosło duży sukces. Odzyskany został Radzymin i polskie oddziały wróciły na pozycje utracone przed dwoma dniami. 16 sierpnia na liniach bojowych przedmościa warszawskiego toczyły się nadal intensywne walki, ale sytuacja wojsk polskich ulegała częściowej poprawie. W strefie Modlina działania zbrojne początkowo nie dawały również wyraźnego rozstrzygnięcia.\n5 Armia generała Sikorskiego, która na rozkaz dowódcy Frontu Północnego przeszła 14 sierpnia do natarcia w kierunku Nasielska, czyniła postępy. Były to jednak sukcesy o znaczeniu lokalnym. Dopiero w dwa dni później, czyli 16 sierpnia, koncentryczne uderzenie armii Sikorskiego, wyprowadzone z południowo-wschodnich fortów Modlina i znad Wkry, doprowadziło do opanowania Nasielska. Dało możliwość kontynuowania dalszych działań na Serock i Pułtusk. Na lewym skrzydle frontu polskiego zaznaczyła się przewaga wojsk bolszewickich. 4 Armia Szuwajewa i 3 Korpus okrutnej Kawalerii Gaja, parły na Płock, Włocławek i Brodnicę, a w rejonie Nieszawy rozpoczęły już forsowanie Wisły. Twierdza Modlin stała się głównym punktem obrony 5. Armii generała Władysława Sikorskiego na linii Wkry. Pod wpływem wiadomości napływających z rejonu Warszawy oraz Włocławka i Brodnicy, naczelny wódz Wojska Polskiego Józef Piłsudski zdecydował się rozpocząć manewr zaczepny znad dolnego Wieprza.\n16 sierpnia 1920 rozpoczęło się kontruderzenie. Dywizje grupy uderzeniowej, ruszyły szerokim frontem, by już w drugim dniu natarcia dotrzeć do szosy Warszawa-Brześć. Rokowało to wyjście na tyły wojsk sowieckich pod Warszawą. Prawe skrzydło natarcia osłaniała 3 Dywizja Piechoty Legionów maszerująca na Włodawę i Brześć. Pod Warszawą wojska sowieckie zostały związane energicznym zwrotem zaczepnym sił polskich przedmościa, wspartych czołgami atakującymi w kierunku na Mińsk Mazowiecki. Postępy uzyskane już w pierwszym dniu natarcia były znaczne. 3 Dywizja Piechoty Legionów zajęła Włodawę. 1 Dywizja Piechoty Legionów odcinek Wisznice-Wohyń, a 21 Dywizja Piechoty Górskiej oraz dywizje wielkopolskie 14 i 16 osiągnęły rubież rzeki Wilgi, zajęły Garwolin i wysunęły patrole pod Wiązowną. 2 Dywizja Piechoty Legionów, przerzucona z zachodniego brzegu Wisły, przejęła rolę odwodu grupy uderzeniowej. 17 sierpnia siły polskie osiągnęły linię Biała Podlaska-Międzyrzec-Siedlce-Kałuszyn-Mińsk Mazowiecki.\nStolica została ocalona,a wraz z polskim zwycięstwem i późniejszymi sukcesami oręża polskiego widmo komunizmu zostało powstrzymane.\nWidmo to powróciło do Polski dwadzieścia lat później,najpierw w 39 roku,kiedy to wraz z Niemcami Hitlera dokonało rozbioru Rzeczypospolitej, a następnie w 44 roku.\nWieczna Chwała Polskim Bohaterom.\nMaria Magdalena - 30 Lipca, 2020 - 20:36\nWieczna Chwała Polskim Bohaterom.!


012: FLOSS GLOSS LAKIER SZTOS\nJuż w sierpniu na #hainspire (którego pewnie nie obserwujesz, a nawet jeśli, to nawet nie zwracasz uwagi na to, co piszę/pokazuję) pisałam:\n"Nie jestem jakimś specem od lakierów do paznokci, ale wiem, że @flossgloss robi najładniejsze odcienie i ma prześliczne buteleczki. A jakby tego było mało, ich lakiery są #crueltyfree & #przyjazneweganom i nie znajdziesz w ich składzie aż siedmiu szkodliwych składników takich jak: DBT, toluen, formaldehyd, formaldehyde resin, camphor, TPHP czy xylen. 💅🏻"\nPolubień: 69. Siła influencerska? 0. Prawdopodobnie nie pobiję tego rekordu za pośrednictwem dzisiejszego wpisu, ale kładąc się spać będę miała świadomość, że #próbowauam. Powiem w skrócie:\nFloss Gloss to lakierowy sztos.\nWybacz za ten slang rodem z młodzieżowej nowomowy (nie twierdzę, że jestem stara, ale młoda też nie jestem), ale w inny sposób nie dotrę do młodszej części odbiorców. Floss Gloss dosłownie nie ma sobie równych i to pod każdym względem. Dowód? Który lakier do paznokci na polskim rynku może poszczycić się tak cudowną oprawą graficzną strony internetowej, bądź posiadaniem własnej strony internetowej? (Tak, wiem, w przypadku lakierów do paznokci, szata graficzna nie ma absolutnie żadnego znaczenia dla konsumenta)\nKtóry, ja się pytam, lakier do paznokci na polskim rynku (zwrócę honor, jeśli w komentarzu wskażesz mi markę), może poszczycić się, że jest wegański?... (Dobra, dobra, wszyscy wiemy, że są takie lakiery jak: SpaRitual, Benecos, Misa, Zoya, e.l.f. Cosmetics, Nubar, Color Club, Barry M, sante, KIKO, GOSH, Bell, Essence, czy Zao Make-up). Wróćmy jednak do...\nMarka powstała z inicjatywy Arethy Sack i Janine Lee w San Francisco w 2011 roku. Dziewczyny spotkały się w kalifornijskim College of the Arts i natychmiastowo odkryły, że łączy je pasja do mody, muzyki i... obsesja na punkcie paznokci. Grupa 'Floss Gloss' powstała po wielu dziewczyńskich nockach wypełnionych muzyką rap, wspólnym malowaniem paznokci, w tym spontanicznym mieszaniem lakierów do paznokci.\nZdolność Arethy do tworzenia wyjątkowych kolorów do paznokci okazała się hitem na deskach damskiej szkoły artystycznej i szybko utorowała dziewczynom drogę do stworzenia ich własnej marki. Po umocnieniu swojej pozycji i kontaktów wśród szanowanych amerykańskich wytwórców lakierów do paznokci, Floss Gloss pokazało swoje prawdziwe oblicze. Wraz z szykownym, ekskluzywnym opakowaniem i wysokiej jakości lakierem, Floss Gloss było gotowe, aby zmienić zasady paznokciowej gry. Po kilku latach w San Francisco, Sack i Lee przeprowadziły się do Nowego Jorku, gdzie budowały markę Floss Gloss Ltd obecną do dnia dzisiejszego w dzisiejszym przemyśle urodowym.\nFloss Gloss oferuje współczesnemu klientowi najbardziej wyrafinowane odcienie o niezwykle satysfakcjonującym kryciu w wyjątkowym opakowaniu. Oprócz tego, lakiery są przyjazne weganom i nietestowane na zwierzętach. Wolne są także od słynnej szkodliwej siódemki, czyli siedmiu najbardziej szkodliwych składników typowo spotykanych w standardowych lakierach do paznokci. Na próżno szukać w nich ftalanu dibutylu (DBP), toluenu, formaldehydu, żywicy formaldehydowej, kamfory, triphenyl phosphate (TPHP) czy ksylenu.\nNo spoko, szkodliwe substancje. Napisze, że szkodliwe, ale to by było na tyle, jeśli chodzi o Twoją świadomość. Więc uznałam, że ją #poszerzę, bo... Kto mi zabroni? Zanim przejdziesz do dalszego czytania, musisz wiedzieć, że trujące składniki zawarte w większości lakierów do paznokci niszczą organizm powoli i niezauważalnie. To nie jest tak, że nałożysz drogeryjny lakier na płytkę i od razu umrzesz. Gdyby zagadnienia medycyny naturalnej brać na poważnie, nawet siedzenie w domu równałoby się z czyhającą za rogiem śmiercią.\nDBP (ftalan dibutylowy) jest szkodliwy dla układu oddechowego, hormonalnego i nerwowego, ma działanie silnie drażniące dla skóry i oczu jest szkodliwy dla nerek i wątroby.\nToluen (metylobenzen) jest szkodliwy dla układu oddechowego, krwionośnego, rozrodczego i nerwowego, może wywoływać podrażnienia oczu i skóry. Substancja zakłócająca rozwój dzieci, którą naukowcy wykrywają nawet w kobiecym mleku! Jest to składnik odpowiedzialny za równomierne rozprowadzenie lakieru. Szczególnie zakazany w ciąży.\nFormaldehyd (aldehyd mrówkowy, metanal) powoduje częste uczulenia, reakcje alergiczne podrażnia płuca i oczy powoduje bóle głowy, ogólne zmęczenie. Ma działanie rakotwórcze. Dobrze rozpuszcza się w wodzie i w powietrzu (odpowiada między innymi za charakterystyczny zapach lakieru do paznokci). Nadmierna ekspozycja na tę substancje może powodować ból gardła, astmę i trudności z oddychaniem. U osób cierpiących na choroby przewlekłe formaldehyd może wywołać nawet zatrucie. Substancja używana w lakierach do paznokci, aby pobudzić paznokieć do wzrostu, wzmocnić i utwardzić. Ma również zastosowanie w innych kosmetykach, ponieważ świetnie odkaża i działa bakteriobójczo. W przypadku stosowania odżywek czy lakierów do paznokci może powodować przesuszenie skórek wokół paznokci i wysypki, a nawet onycholizę – oddzielenie płytki paznokciowej od łożyska.\nŻywica formaldehydowa (formaldehyde resin) podrażnia skórę, oczy i płuca.\nKamfora może wywoływać zatrucia i uczulać wywołuje miejscowe zaczerwienienia. Odpowiedzialna jest za błyszczące wykończenie. Może powodować reakcje alergiczne i bóle głowy. Składnik ten jest stopniowo wycofywany z receptur większości kosmetyków na rynku.\nTPHP (fosforan trifenylu) zaburza gospodarkę hormonalną powoduje problemy z płodnością i rozwojem, powoduje przybieranie na wadze, działa toksycznie na układ nerwowy oraz powoduje podrażnienia skóry i alergie.\nKsylen powoduje podrażnienia jamy ustnej i gardła wywołuje bóle i zawroty głowy może powodować problemy z sercem i wątrobą może doprowadzić do uszkodzenia nerek.\nCzytać etykiety opakowań. Obowiązkiem producentów kosmetyków jest wymienienie każdej stosowanej w recepturze lakieru substancji. W przypadku obecności potencjalnie niebezpiecznych składników warto jest poszukać innego produktu. Malowanie paznokci powinno się odbywać w dobrze klimatyzowanym lub wywietrzonym pomieszczeniu, ponieważ znacząco spada wtedy ryzyko narażenia na działanie substancji toksycznych.\nGdzie znajdziesz Floss Gloss?\nNo tutaj odrobinę mniej radosna informacja, ponieważ lakiery nie są dostępne stacjonarnie w Polsce. A to oznacza, że jeśli interesuje Cię zakup, będziesz musiał/-a zdecydować się na zakup internetowy. Najlepiej kupować na oficjalnej stronie, ale musisz liczyć się z dość wysoką ceną przesyłki. Najtańsza opcja wysyłki, czyli USPS First Class Mail Int'l wyniesie Cię o 11$ więcej niż sam lakier. Deal torpeda. Jeśli jednak nie straszne Ci międzynarodowe wysyłki, gorąco zachęcam do zapoznania się z ofertą Floss Gloss. Jeszcze nigdy nie miałam do czynienia z tak wysokiej jakości lakierami do paznokci. Tutaj nie trzeba dwóch warstw dla zadowalającego efektu, wystarczy jedna i to maźnięta od niechcenia. Zbliżają się święta, to doskonała rzecz na prezent ;).\nIstnieją oczywiście inne lakiery na polskim rynku, niemal zupełnie nieszkodliwe, które niestety najczęściej są bardzo drogie. Brytyjska marka Butter London ma w swojej ofercie aż 60 odcieni, ale cena za sztukę to mniej więcej 90 zł. Nietoksyczne lakiery znajdziecie również w ofercie marek Scotch, NCLA czy Zoya (zawierają aminokwasy siarkowe, które są naturalnym składnikiem paznokcia, dzięki czemu spajają się z płytką paznokcia i każdą warstwą lakieru, zapewniając mu trwałość). Firma Clinique, opracowała lakier do paznokci dla skóry wrażliwej. Specjalna formuła lakieru minimalizuje ryzyko uczulenia skóry, paznokci i oczu. Marka Scotch jest przyjazna szczególnie dla wegan, a dodatkowo pozbawiona glutenu.\nZnacie markę Floss Gloss? A może inne, przykładowo polskie marki lakierów do paznokci, które oprócz tego, że są przyjazne weganom, mogą poszczycić się całkiem dobrym składem?


"Pożytki z katorgi". Radziecki reżim wyolbrzymiał trudy zsyłki na Syberię - Książki - Kultura i Sztuka - książki, teatr, sztuka - kultura wysoka i masowa - Dziennik.pl - Dziennik.pl\n21 kwi 2019 aktualizacja 19 lis 2019, 9:05\nOd początku XIX w. carowie upchnęli przeszło milion ludzi w owym więzieniu, które nie potrzebowało krat, bo kratami był jego bezkres. Skazani, przebywając na syberyjskiej kwarantannie, mieli przy okazji cywilizować ten region (o powierzchni kilkukrotnie większej od Unii Europejskiej), ale Syberia nigdy nie stała się rosyjską Australią. Moskwa nie musiała też z niej rezygnować jak Brytyjczycy z Australii, ta kolonia nigdy od niej nie odpadła, a zamieszkujące Syberię narody nie zostały poddane procesom dekolonizacyjnym początku lat 90. XX wieku.\nWojciech Lada w "Pożytkach z katorgi" spogląda na tę "nieludzką ziemię" z zajmującej perspektywy. Nie bagatelizując syberyjskich cierpień, pokazuje, co dobrego zsyłki przyniosły światu.\nW świetnym wstępie historycznym autor podaje jasno: w drugiej połowie XIX w. carat rozumiał już, że pomysł na katorgę się nie sprawdził. "Nie przewidziano, że liczba katorżników będzie wielokrotnie przekraczać zapotrzebowanie na ich pracę (choć skazywano na nią raptem kilka procent więźniów – red.), a tam, gdzie praca ewentualnie by się znalazła, była zbyt ciężka dla niedożywionych i osłabionych przeważnie więźniów". Dopiero bolszewicy uprzemysłowią ludzką pracę, w bestialstwie znacznie przewyższając carskich funkcjonariuszy. Za cara, owszem, praca przymusowa na Syberii też wiązała się z licznymi cierpieniami, ale Lada podkreśla, że reżim celowo wyolbrzymiał opowieść o trudach katorgi, a pobrzękujące kajdany, w których skazani maszerowali z więzień na wschód, ściągano im często zaraz, gdy znaleźli się poza wzrokiem gapiów – strachem miano zmuszać do niewystępowania przeciwko reżimowi. Dlatego też cenzura dopuściła do druku wstrząsający "Sachalin" Antona Czechowa. I dlatego bohaterowie Lady mieli możliwość dokonania tego, czego dokonali.\nZSRR magazyn zajawka recenzja wojciech lada Rosja Syberia reżim magazyn\nZgroza ! Co za relatywizm. Komu dziadek opowiedział Sybir ten wie czym to piekło było.\nPo wejściu Ruski zaczęły się deportacje. Część deportowanych trafiła na Besarabię (na miejsce wysiedlonych Niemców). Ci, jak sami twierdzą, trafili do raju. Wszelakiego dobra pełne stodoły, winnice i piwniczki winne, murowane domy, zero podatków i dostaw. Przyszli Niemcy. Przyszli i poszli dalej. Nasi trafili pod skrzydła Rumunii i nic się nie zmieniło. Raz na tydzień przyjeżdżał urzędnik, był karmiony, pojony, dostawał wałówkę. Dalej zero podatków i obowiązkowych dostaw. Niemcy zaczęli się cofać, a Ukraińcy podnosili głowę. Pora była wracać do Polski. I znowu raj. Wrócili na Ziemie Odzyskane. I znowu pełne stodoły i murowane domy, tylko bimber musieli pędzić nieoficjalnie. Czy to już koniec? Nie, dalej raj. Finansowo zostali potraktowani jak deportowani na Syberię. Żyć nie umierać. Ps. To nie umniejsza cierpień zesłanych na Syberię.\nChyba carat, a nie reżim radziecki?!\nJakie to wszystko piękne. Tyle, że inne z perspektywy przymusowego zeslańca, a inne turysty, zwiedzającego dawne łagry. Syberii nie trzeba było ogradzać, bo przestrzeń stanowiła wystarczającą przeszkodę. Tyle, że nie dla wszystkich. Również w carskich czasach los chlopa na Syberii byl nieporownanie lepszy. Był to przeważnie chlop carski, państwowy, ktory nie znał pańszczyzny, tylko płacił podatki. Podobnie ciekawe spostrzeżenie Agatona Gillera o ludności na Syberii w XIX w. i zdumiewajaca uwaga, że osadnicy żydowscy chętnie tam się osiedlali, a władze carskie staraly sie temu przeciwdziałać. Problem Syberii jest po dziś zgoła inny. Jedni zakladali lagry i byli strażnikami, a drudzy po zakończeniu wyroku przymusowymi osadnikami. W jednym miejscu. I dzisich potomkowie muszą sie zmierzyc z przeszlościa przodków. .Rosja musi zmierzyć sie z problemem rdzennej ludności, ponieważ nie prowadzila polityki wykupu ziemi za gorzalę, a miejscowych nie kierowala na wypoczynek do rezerwatów. No to teraz rzeczywiście, musi zmierzyc sie z dekolonizacją, czego szczęśliwie anglosaski byle kolonie, a dziś wolne kraje nie muszą. A ten anus mundi, zerżnięty z opisu zgoła innego miejsca , wręcz nie pasuje. Ale z jakim "smaczkiem" Warto po sięgnąć po książkę Ludwika Bazylowa, nieżyjącego profesora UW "Syberia". gdzie przystępnie można znaleźć ciekawie opisana historie Syberii i dzieje Polaków na tej ziemi. O urokach Syberii w życiu Józefa Piłsudskiego pozostaje nieoceniony opis w książce Mieczysława Lepeckiego, adiutanta marszałka. Masochiści mogą pomarzyć, że Nadieżda Krupska nie dotarła na Syberię do Lenina i ten pozostałby tylko zalewającym tekstami gazety grafomanem.\nNo tak... przecież to wczasy pod gruszą w dziewiczym terenie\nNiem ma to jak teoretyzować w ciepłym pokoju, przy kompie i piwku. Niech autor jedzie tam na 5 lat z paczką zapałek, siekierką i szpadlem.\nCoś w tym jest. Mój dziadek za rewolucję w Łodzi 1905 r został zesłany na 20 lat zsyłki. Jak głosiła rodzinna opowieść po powrocie ... tęsknił za Syberią, co wszystkich dziwiło, a on wspominał jak chodził na rybałku.\nŁodzianie często "musieli "tam bywać . Mój Pradziadek za 1905 był na Syberii. Nauczył się czytać od Polskich zesłańców. Wspominał jak uczyli go czytać Potop i rarytas suszone ryby. To pozostało w przekazie rodzinnym.


Znani patostreamerzy zatrzymani! Daniel Magical idzie do więzienia - Gazetakrakowska.pl\nZnani patostreamerzy zatrzymani! Daniel Magical idzie do...\nes, PM, MO\n16 lutego 2019 16.02.2019 Aktualizacja: 18 lutego 2019 08:37 18.02.2019 08:37\nŹródło: Gazeta Pomorska - Patostreamerzy zatrzymani! Daniel Magical idzie do więzienia\n"Wolność"słowa tylko zamknij ryja\nJa (gość) 18.02.19, 09:08:54\nKomuna internetowa ? Czy zazdrość hipokrytów? Bo Magikala nie będzie ale będzie dalej patologia za ścianą i alkohol na półkach i narkotyki i porno itd. 2:45 te dwie imteligentki po prawej to typowe...rozwiń całość\nKomuna internetowa ? Czy zazdrość hipokrytów? Bo Magikala nie będzie ale będzie dalej patologia za ścianą i alkohol na półkach i narkotyki i porno itd. 2:45 te dwie imteligentki po prawej to typowe ateistki co powinny pilnować swe bachory a nie mówić co ktoś ma robić HIWD...e zwiń\nJa (gość) 18.02.19, 08:56:48\nCurva (gość) 17.02.19, 10:37:54\nMenel wreszcie pójdzie tam gdzie jego miejsce\nJa (gość) 18.02.19, 09:17:05\nDaniel, trzymaj się !\nolo (gość) 17.02.19, 01:03:51\nAndrzej (gość) 15.02.19, 07:23:31\nmoze sie pakowac i czekac\nM (gość) 14.02.19, 19:48:34\nto sie juz napewno spakowal i czeka gdzies za granica, dorobil sie niezlej kasy na tej bandzie malolatow ktora go ogladala.\nMoim zdaniem nie było to żadne pochwalanie zabójcy\nKamil (gość) 14.02.19, 09:48:47\nJak by ktoś uważnie oglądał i słuchaj to co Daniel mówił podczas transmisji na żywo wiedział by, że on tego nie chciał powiedzieć tylko przeczytał komentarz pod transmisją "niestety przeżył". Jak...rozwiń całość\nJak by ktoś uważnie oglądał i słuchaj to co Daniel mówił podczas transmisji na żywo wiedział by, że on tego nie chciał powiedzieć tylko przeczytał komentarz pod transmisją "niestety przeżył". Jak dla mnie za takie coś zbyt surowa kara.zwiń\nNa szczęście nie jesteś sędzią i twoje zdanie nikogo nie obchodzi\nlimaK (gość) 14.02.19, 18:51:14\nBo to sąd podjął decyzję.\nA ulaniec z Urzędniczej się zagalopował i myślał, że jak zwykle się wywinie. Otóż nie tym razem\nxddd (gość) 17.02.19, 02:25:05\nwolnosc slowa, chuja poszedl do wiezienia za pobicie nie wyrazanie swojego slowa j**** tego prezydenta chuj kogos obchodzi ze nie zyje\nGościu (gość) 14.02.19, 07:36:36\nChwalenie zabójcy to lekka przesada, nawet w tym kontrowersyjnym przypadku, jednak przykład ten jasno pokazuje, że w Polsce nie ma wolności słowa, a co za tym idzie, Polska nie jest wolnym krajem.\nGdańsk to stajnia augiasza\nKokos (gość) 13.02.19, 20:43:53\nI miasto nad cuchnącym Bałtykiem.\nDobrze, że policja wyniosła za kopyta hejtera Frasyniuka\nBleee (gość) 13.02.19, 20:43:18\nZakłócał miesięcznicę smoleńską, to dostał po paszczy.


Temat: E – kontroler systemów teleinformatycznych | Audyt.Net - Praktyczny Audytor Wewnętrzny\nE – kontroler systemów teleinformatycznych\nHome › Forum › Egzaminy › egzaminy › E – kontroler systemów teleinformatycznych\nThis topic has 5 odpowiedzi, 5 odpowiedzi, and was last updated 11 years, 10 months temu by mrox.\n1 lipca, 2009 o 10:40 am #15221\nDotyczy w/w szkolenia\n„… jedynym dokumentem uprawniającym do prowadzenia\n* audytów systemów teleinformatycznych używanych do realizacji zadań publicznych\n* oraz sektorowych i ponadsektorowych projektów informatycznych\n😉 powinno być kontroli a nie audytów, w rozporządzeniu jest mowa o „… I. Posiada kwalifikacje kontrolera w zakresie kontroli”.\nTaka nieścisłość może być myląca.\n1 lipca, 2009 o 11:04 am #15222\nCzy audytor zatrudniny w jednostce samorządowej jeżeli nie posiada zaświadczenia MSWiA może przeprowadzić audyt systemów informatycznych min. plany awaryjne,ochrona danych , archiwizacja.\n2 lipca, 2009 o 2:27 pm #15239\nPolecam wyciąg z ustawy:\nustawa z dnia 17 lutego 2005 o informatyzacji działalności podmiotów realizujących zadania publiczne (Dz.U. Nr 64 poz. 565)\n1. Podmiot publiczny, prowadząc wymianę informacji, jest obowiązany zapewnić możliwość wymiany informacji również w formie elektronicznej przez wymianę dokumentów elektronicznych związanych z załatwianiem spraw należących do jego zakresu działania, przy wykorzystaniu informatycznych nośników danych lub środków komunikacji elektronicznej.\na) w jednostkach samorządu terytorialnego i ich związkach oraz w tworzonych lub prowadzonych przez te jednostki samorządowych osobach prawnych i innych samorządowych jednostkach organizacyjnych – właściwy wojewoda, z zastrzeżeniem ust. 3,\nb) w podmiotach publicznych podległych lub nadzorowanych przez organy administracji rządowej – organ administracji rządowej nadzorujący dany podmiot publiczny,\nc) w podmiotach publicznych niewymienionych w lit. a i b – minister właściwy do spraw informatyzacji\n– pod względem zgodności z minimalnymi wymaganiami dla systemów teleinformatycznych lub minimalnymi wymaganiami dla rejestrów publicznych i wymiany informacji w formie elektronicznej.\n1. Kontrolę, o której mowa w art. 25, przeprowadzają kontrolerzy wyznaczeni przez organ dokonujący kontroli, na podstawie wydanego przez ten organ imiennego upoważnienia.\n1. Kontrolerem może być osoba pełnoletnia, która:\nRozporządzenie Ministra Nauki i Informatyzacji z dnia 22 września 2005 w sprawie szkoleń i egzaminów dla osób ubiegających się o wydanie albo o przedłużenie świadectwa kwalifikacji (Dz. U. z 2005 r. Nr 200 poz. 1656\n2 lipca, 2009 o 2:42 pm #15241\nW ustawie jest mowa o kontroli zewnętrznej a audyt wewnętrzny to zupełnie inna historia. 😉\n3 lipca, 2009 o 8:29 am #15245\n… ogłoszenie poprawione i teraz gra 😉


Start Badania i zdrowie Spotkania edukacyjne z położną – przygotowania do porodu\n- Marta Mandżak - lut 15, 2013\n– Każda z kobiet, niezależnie od wieku, powinna mieć złożoną deklarację wyboru położnej – wyjaśnia Ewa Janiuk, położna. – Tak, jak każdy z nas wybiera lekarza pierwszego kontaktu, by w razie potrzeby móc się z nim skonsultować, tak samo każda z kobiet powinna mieć wybraną swoją położną.\nBrak wiedzy na temat możliwości korzystania z usług położnej w ramach NFZ przekreśla szanse na dostęp do profesjonalnej opieki i wiedzy w momencie, kiedy kobieta jej najbardziej potrzebuje, np. w czasie ciąży lub w trakcie przygotowań do tego stanu. Jak podkreśla Ewa Janiuk najczęściej przed ciążą i porodem docierają do niej najbardziej dociekliwe osoby o najwyższym poziomie odpowiedzialności za zdrowie własne i dziecka. Większość o tych możliwościach dowiaduje się „po fakcie”, na sali porodowej albo podczas spotkań patronażowych. Tymczasem każda kobieta, bez względu na wiek, może liczyć na pomoc wybranej przez siebie położnej, pod warunkiem jednak, że złoży odpowiednią deklarację.\nNa ogół kiedy zauważamy na teście ciążowym dwie kreski świadczące o tym, że wkrótce zostaniemy rodzicami, w głowie pojawia się myśl – iść do lekarza, przebadać się, sprawdzić, czy dziecko rozwija się prawidłowo. – Prawdę mówiąc, gdy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, to według mnie na szukanie opieki medycznej jest już trochę za późno, ponieważ wiele kwestii w rozwoju dziecka jest zależnych od etapu prokreacyjnego – mówi Ewa Janiuk. – Coraz więcej świadomych kobiet kontaktuje się z położną jeszcze przed planową ciążą, aby uzyskać tzw. porady przedkoncepcyjne, co pozwala m.in. wykluczyć na najwcześniejszym etapie wiele negatywnych czynników, które mogą mieć wpływ na przebieg ciąży, a następnie – możliwości rozwojowe i egzystencjalne dziecka wykorzystywane w ciągu całego życia.\nNa ogół o tym, że jest się w ciąży, kobieta dowiaduje się ok. jej 6. tygodnia. – Mając świadomość, że do zbliżenia doszło w okolicach dni płodnych, można już zacząć przygotowywać się do roli rodzica, a tym samym chronić się przed szkodliwymi czynnikami jak najszybciej, tj. w czasie, gdy zagnieżdża się komórka jajowa i dziecko zaczyna korzystać z substancji naszego ciała, co jest najbardziej newralgicznym momentem – tłumaczy położna.\nUdział w tych spotkaniach jest dobrowolny, nikt nie jest w stanie nałożyć na kobietę obowiązku uczestniczenia w nich. Dają one jej i jej partnerowi możliwość zdobycia wiedzy potrzebnej do danej sytuacji i – co ważne – dostoswanej do ich potrzeb. – Podstawową kwestią spotkań edukacyjnych jest kwestia indywidualizacji – wyjaśnia położna. – Nie chodzi o to, by każdej kobiecie przekazywać taki sam zakres wiedzy, bo każda z nich może mieć zupełnie inne potrzeby, inny pułap wiedzy i wartości życiowych, co należy najpierw zdiagnozować.\n– Można nawet wskazać na wyższość tych spotkań nad szkołą rodzenia – mówi Ewa Janiuk. Wiąże się to z tym, że szkoły rodzenia mają swój określony program, który jest jednolity dla wszystkich. Spotkania edukacyjne dają możliwość dostosowania ich planu do indywidualnych potrzeb. Kobiety, które z nich korzystają, mogą później uczestniczyć w szkole rodzenia, ale nie jest to konieczne.\nZdaniem położnej, jak najbardziej wskazane jest, aby w tego typu spotkaniach brały udział kobiety, które z przyczyn medycznych będą miały cesarskie cięcie. – Znając fizjologię porodu i procesu noworodkowego i to co dla dziecka jest najważniejsze w trakcie naturalnego porodu, posiadają dzięki temu wiedzę na temat tego, czego w życiu ich dzieci może zabraknąć, czyli tym samym – co automatycznie należałoby uzupełnić i jak można to skorygować, na co należy szczególnie zwrócić uwagę – mówi położna.\nDowiedz się więcej: Cesarskie cięcie – jak się przygotować? Spotkania z położną\n– Złożenie deklaracji jest specyficzną formą umowy cywilno-prawnej – tłumaczy Ewa Janiuk. – Dana kobieta może wybrać położną, ale nie oznacza to jeszcze, że ona tę deklarację przyjmie, np. w sytuacji, gdy ktoś decyduje się na opiekę położnej z innego, znacznie odległego miasta. Wybór położnej musi zostać potwierdzony, warto więc upewnić się, czy deklaracja została przyjęta. Wcześniejsze złożenie deklaracji może nam również zagwarantować możliwość korzystania z opieki danej położnej w każdej dowolnej chwili, w miarę naszych potrzeb – podkreśla położna.\nKażda z kobiet, niezależnie od wieku powinna mieć złożoną deklarację wyboru położnej – jest to warunkiem by finansowane były przez NFZ wszystkie świadczenia, które zgodnie z rozporządzeniem MZ wchodzą w zakres zadań położnej w poz.\n– Proces prokreacyjny to ciągłość, kontynuacja zdarzeń, a nie wybrane losowo wydarzenia. Odpowiednie przygotowanie do ciąży wpływa na jej przebieg, przebieg ciąży wpływa na poród, a ten z kolei na kwestie związane z połogiem i laktacją. Proces porodu i laktacji rzutują później na możliwości rozwoju dziecka w późniejszym okresie. Jedno wynika z drugiego, stąd do każdego z tych etapów warto się dobrze przygotować – podsumowuje położna.\nJudyta mar 24, 2017 at 22:50\nNFZ podkreśla, że edukacja przedporodowa musi trwać minimum 15 min… Zaznaczenie w tekście informacji, że to około 1 h w związku z tym jest mało precyzyjna…\nKatarzyna gru 13, 2017 at 11:24\nMnie przeraża to,że ktoś ma przyjść do mnie w ciągu 48 godzin po porodzie i będzie regularnie mnie nawiedzał. Nie mam na to ochoty a niestety nie za bardzo da się z tego wywinąć. Nie chce mi się wysłuchiwać tej przedpotopowej „wiedzy”, którą ma większość położnych, szczególnie z mniejszych miast.\nKate sty 15, 2018 at 13:20\n„Spotkania edukacyjne z położną to spotkania przygotowujące do porodu i rodzicielstwa, finansowane przez NFZ, odbywające się od 21. do 31. tygodnia ciąży raz w tygodniu, a po 32. tygodniu ciąży do porodu – dwa razy w tygodniu.” Poproszę o podstawę prawną, gdzie to KONKRETNIE JEST NAPISANE?


Nessi, klasycznie, ale z pazurem - ModaiJa\nStrona główna » Blog » Nessi, klasycznie, ale z pazurem\nNessi, klasycznie, ale z pazurem\n23 marca w studio G1 w Warszawie miała miejsce produktowa sesja zdjęciowa kolekcji butów marki Nessi na lato 2012. Autorem zdjęć jest Maciej Ramos. Jej ostateczne efekty będzie można zobaczyć wkrótce, podczas oficjalnej prezentacji modeli w wirtualnym showroomie na www.nessi.com.pl\n– Klientki będą zachwycone. Nie mam wątpliwości, że marka pozyska rzesze nowych i wiernych użytkowniczek – mówi Anna Szymczak z PRomotion Instytut, agencji odpowiedzialnej za wizerunek Nessi.\nPropozycja na lato 2012 jest kontynuacją i uzupełnieniem wiosennej kolekcji. Dominują w niej odcienie beżu, czerwieni, camelu, pomarańczu i żółci, uzupełnione o modele w nieśmiertelnej czerni i bieli. Obok przepięknych plateau open toe, tak charakterystycznych dla Nessi, projektanci przygotowali przepiękne koturny, sandały na słupku z oryginalnymi zapięciami, modele zapinane na pięcie oraz wielki wybór płaskich sandałków, łączących w sobie styl casual z miejską elegancją, często z biżuteryjnymi dodatkami. Zgodnie ze światowymi trendami.\n– Projektanci marki w tej kolekcji postawili na detale, które mam nadzieję, w krótkiej przyszłości staną się tak samo charakterystyczne dla Nessi, jak obecnie wysoka jakość butów – dodaje Anna.\nWszystkie modele wykonane są z najwyższej jakości skór licowanych i tłoczonych, zamszu, często z łączonych z przewiewnymi tkaninami.\n„Najlepsza strona butów” zobowiązuje. Szykuje się kolejny extraprodukt od Nessi.\nfaust2012-03-28T05:53:28+01:0028 marca 2012|Styl|


Trener Bielika zachwycony Polakiem. Porównał go do Ferdinanda - Sport WP SportoweFakty\nTrener Bielika zachwycony Polakiem. Porównał go do Ferdinanda\nRobert Czykiel 06 Grudnia 2018, 16:50\nLee Bowyer pracuje z Krystianem Bielikiem w Charltonie, do którego Polak został wypożyczony z Arsenalu. Niegdyś znany pomocnik zasypał komplementami swojego podopiecznego.\nMichniewicz komplementuje Bielika. "Jest na fali wznoszącej"\nKrystian Bielik w 2015 roku odszedł z Legii Warszawa do Arsenalu. Polski piłkarz jednak nie potrafi przebić się do pierwszego składu. Do dzisiaj nie zadebiutował w ekipie "Kanonierów" i regularnie jest wypożyczany do słabszych klubów. Obecnie występuje w trzecioligowym Charltonie Athletic, który walczy o awans.\nTrenerem młodzieżowego reprezentanta Polski jest Lee Bowyer. Niegdyś popularny pomocnik Leeds United zmienił pozycję naszemu rodakowi. Anglik uważa, że jego miejsce jest w środku pomocy.\n- Moim zdaniem najlepiej spisuje się w roli defensywnego pomocnika. W momencie, gdy rywale atakują skrzydłami, potrafi świetnie cofnąć się i bronić jako trzeci środkowy obrońca. Jestem również pod wrażeniem jego techniki. Ma kapitalne podanie i uważam, że marnotrawstwem byłoby ustawiać go tylko w roli środkowego obrońcy - tłumaczy szkoleniowiec w rozmowie z portalem TVP Sport.\nInny pomysł na Bielika miał Arsene Wenger. Francuz widział w nim środkowego obrońcę. Bowyer przyznaje, że tam także dobrze sobie radzi i porównał go do jednej z legend brytyjskiego futbolu.\n- Jeżeli ktoś zdecyduje się go tam ustawić (na środku obrony - przyp. red.), a wiem, że np. Arsene Wenger miał taki pomysł, to Krystian będzie również znakomitym środkowym defensorem. Przypomina mi Rio Ferdinanda, podobnie jak on, nie ma problemu z rozgrywaniem. Do tego jest niezwykle silny - przyznaje.\n20-latek jest wypożyczony do końca tego sezonu. W obecnym rozegrał jedenaście spotkań i strzelił dwa gole. Latem może się wyjaśnić jego przyszłość w Arsenalu, bo obecny kontrakt obowiązuje do czerwca 2020 roku.\nCzy Bielikowi uda się przebić w Arsenalu?


Cylindry - Rusznikarnia-ASG\n> Części replik>Części gearboxa>Cylindry\nCylindry Jest 19 produktów.\nElement - Cylinder typ B - IN0711\nMetalowy cylinder typ B.\nRetro Arms - Cylinder typ F\nCylinder w różnych rozmiarach dla wszystkich rodzajów gearboxów, w zależności od długości lufy. Cylinder jest wykonany na maszynie CNC, która pozwala na dużą dokładność obróbki. Materiał z którego wykonany jets cylinder to mosiądz.\nUltimate - Cylinder stalowy typ 1 - 16598\nUtwardzony stalowy cylinder firmy Ultimate. Jego gladka, polerowana powieżchnia zmniejsza opory tarcia. Typ 1\nUltimate - Cylinder stalowy typ 2 - 16599\nUtwardzony stalowy cylinder firmy Ultimate. Jego gladka, polerowana powieżchnia zmniejsza opory tarcia. Typ 2\nZC Leopard - Cylinder ALU - M-56\nCylinder o standardowej średnicy wykonany z aluminium.Zalecamy stosowanie tego cylindra do długich luf, rzędu 590mm.\nZC Leopard - Cylinder stalowy z otworem -...\nCylinder o standardowej średnicy z otworem zmniejszajacym jego objętosć wykonany z dodatkowo zahartowanej stali. Zalecamy stosowanie tego cylindra do luf długości ok 460mm.\nZC Leopard - Cylinder stalowy - M-58\nCylinder o standardowej średnicy, wykonany z dodatkowo zahartowanej stali. Zalecamy stosowanie tego cylindra do dlugich luf - do 590mm.\nZC Leopard - Cylinder+głowica cylindra V3...\nWykonany w całości ze stali cylinder dedykowany dla replik z gearboxem V3. Jest to cylinder jednoczęściowy - ze zintegrowaną, również stalową głowicą cylindra.\nZC Leopard - Cylinder stalowy typ 0 - M-60\nCylinder o standardowej średnicy wykonany z dodatkowo zahartowanej stali. Zalecamy stosowanie tego cylindra do dlugich luf - do 590mm.\nArma Tech - Cylinder stalowy z otworem -...\nRetro Arms - Cylinder typ G\nSHS - Cylinder typ 1 - QG0010\nMetalowy cylinder typu 1 wyprodukowane przez firmę SHS.


Jaskinia Jasna w Strzegowej - topo drytoolowe | Jura\nJaskinia Jasna w Strzegowej - topo drytoolowe\nUtworzono: środa, 02, październik 2013 17:52\nJaskinia Jasna w Strzegowej zlokalizowana jest w obrębie wzgórza Jamy (około 430 m n.p.m), które należy do Pasma Smoleńsko-Niegowonickiego (Wyżyna Krakowsko-Wieluńska).\nJaskinia składa się z obszernej komory (około 10 metrów wysokości) oraz kilku bocznych korytarzy. Jeden z nich prowadzi do części jaskini zwanej Lisimi Jamami.\nJaskinia ma ukształtowanie poziome. W stropie komory głównej i w jej ścianach znajdują się otwory. Z tego względu w jaskini jest widno i możemy glówny jej ciąg (wyłączając Lisie Jamy) zwiedzić nie używając elektrycznego oświetlenia. Pas skał na zewnątrz jaskini ma około 15 metrów wysokości.\nZarys eksploracji wspinaczkowej\nPoczątek obecności Tarnogórskiego Klubu Taternictwa Jaskiniowego w rejonie Jaskini Jasnej w Strzegowej datuje się na rok 2000, kiedy powstały tam pierwsze projekty dróg wspinaczkowych. W roku 2005 podczas majowego długiego weekendu w okolice Jaskini przyjechało sporo klubowiczów. Powstało wówczas wiele dróg i projektów wspinaczkowych np. Ave Papa czy Czarna Mamba.\nZ biegiem lat powstawało coraz więcej linii wspinaczkowych. W 2009 r. nasz klub zgłosił projekt ekiperski dotyczący "Strzegowej" w konkursie "Projekty ekiperskie – Małopolska 2010". Nasze przedsięwzięcie uzyskało niezbędne materiały do wymiany asekuracji. Dzięki temu wszystkie drogi zyskały atestowane punkty asekuracyjne i stanowiska. Powstało również kilka nowych linii wspinaczkowych. Prace koordynował niezastąpiony kustosz rejonu Darek "Melon" Melaniuk. To dzięki jego samozaparciu i uporowi udało się zrealizować i dokończyć prace ekiperskie. Dziękuję w imieniu klubu Darkowi i wszystkim osobom pomagającym w realizacji projektu.\nDo dyspozycji wspinaczy zostało przygotowane wnętrze Jaskini Jasna w Strzegowej oraz przyległe do niej skały (na lewo i prawo od wejścia). W latach 2000 do 2012 zostały wytyczone 52 drogi wspinaczkowe oraz 4 bulderowe. W skład dróg wspinaczkowych wchodzi: 28 dróg sportowych, 17 dróg drytoolowch, 7 dróg typu TRAD.\nEkspozycja skał jest w przeważającej mierze północna, co czyni rejon atrakcyjnym w upalne dni. Jaskinia świetnie nadaje się na "poligon" treningowy dla kursów na Kartę Taternika Jaskiniowego.\nW związku faktem, że drogi drytoolowe na zewnątrz jaskini znajdują się w bliskim sąsiedztwie z drogami klasycznymi, a charakter wspinania jest podobny do znajdujących się tam dróg letnich prosimy o zaprzestanie wspinaczki z użyciem raków i dziabek.\nlina (około 50 metrów), zestaw ekspresów (około 10), dla dróg tradowych pętle, podstawowy zestaw kości, kilka friendów, dla dróg drytoolowych podstawowy zestaw + obowiązkowo kask. Pamiętajmy, że wspinając się "na wędkę" wieszamy linę przez swój karabinek!!\nJadąc drogą wojewódzką nr 794 od strony Pilicy musimy przejechać całą miejscowość Strzegowa i około 30 metrów przed znakiem z przekreśloną nazwą miejscowości skręcamy w prawo mijając blaszaną budkę przypominającą przystanek PKS. Przez kilkadziesiąt metrów jedziemy drogą asfaltową, która dalej przechodzi w drogę utwardzaną tłuczniem.\nDroga prowadzi nas prosto pomiędzy polami i lekko wznosi się. Po prawej stronie pojawia się zalesione wzgórze, gdzie zlokalizowana jest Jaskinia Jasna w Strzegowej. Aby dojechać jak najbliżej kierujemy się cały czas prosto i po około 500 metrach na wyraźnym wypłaszczeniu skręcamy w prawo w kierunku zalesionego wzgórza (bukowy lasek). Samochód pozostawiamy przy zakręcie lub na ostatniej prostej w kierunku wzgórza (niezagospodarowane miejsca porośnięte trawą). Parkując samochód pamiętajmy o poruszających się drogami maszynach rolniczych i nie tarasujmy przejazdu.\nJaskinia i skały znajdują się po drugiej stronie wzgórza (od strony północnej). Najlepiej dotrzeć do jaskini okrążając wzgórze ścieżką z lewej strony na granicy pola i bukowego lasku.\nProsimy nie zadeptywać pola, gdyż może się to spotkać z negatywną reakcją gospodarza. Przechodząc przez partie szczytowe wzgórza musimy bardzo uważać na otwory stropowe jaskini, w które można nieopatrznie wpaść!!\nWspółrzędne 50°24'54.68"N 19°41'30.51"E (pokaż na mapie)\nPełne topo w PDF do pobrania tutaj.\nSavoir-vivre w Strzegowej i nie tylko...\n-nie deptamy płodów rolnych\n-nie palimy ognisk w jaskini\n-wspinaczka drytoolowa dozwolona jest tylko na drogach zaznaczonych niebieskim kolorem (znak śnieżynki)\n- szanujmy ringi zjazdowe\n- Jaskinie Polski Vol. 1, Kowalski K. 1951.\n- Jaskinie Wyżyny Krakowsko-Wieluńskiej, Szelerewicz M., Górny A. 1986\n- Karst of the Częstochowa Upland and of the Eastern Sudetes, Stefaniak K., Tyc A., Socha P. 2009.\n- Górski Magazyn Sportowy "Góry", nr 1-2 styczeń-luty 2011\nOpracowanie-tekst: Karol Gładysz\nOpracowanie-tekst i rysunki: Joanna Ragus\nTopo udostępnione na Portalu Lodospady dzięki uprzejmości Tarnogórskiego Klubu Taternictwa Jaskiniowego.


Mając na względzie bezpieczeństwo rowerzystów, funkcjonariuszki Straży Miejskiej Miasta Poznania sukcesywnie prowadzą, kierowane do cyklistów, działania profilaktyczne. Działania informacyjne "świadomy i bezpieczny rowerzysta" przeprowadzono tym razem na terenie Grunwaldu. Funkcjonariuszki przypominały o konieczności stosowania się do przepisów ruchu drogowego oraz przestrzegania zasad bezpieczeństwa. Przy okazji wręczono kierowcom jednośladów elementy odblaskowe (do wykorzystania również w ruchu pieszym), apteczki rowerowe oraz mapy poznańskich dróg rowerowych.\nStrażniczki Zespołu Profilaktyki SMMP


Mity na temat karmienia piersią - Dieta Twojego dziecka - Indykpol\nNie piję kawy, ani herbaty, bo moje dziecko nie będzie potem spać\nW okresie karmienia piersią można pić kawę i herbatę. Najlepiej robić to po karmieniu. Dopuszczalne są 3 filiżanki kawy lub 6 filiżanek herbaty w ciągu dnia, czyli ilość wypitej kofeiny nie może przekroczyć 300 mg na dobę.\nNie piję mleka, nie jem nabiału, dzięki temu moje dziecko nie będzie mieć kolki\nNiekoniecznie tak musi być. Wyrzekając się mleka zakładamy, że kolki powoduje cukier mleczny – laktoza. Warto wiedzieć, że laktoza jest obecna w kobiecym pokarmie. Nie ma więc sensu wykluczanie z diety mamy karmiącej nabiału, bo maluch i tak ma kontakt z laktozą podczas karmienia piersią.\nMoje dziecko je często, bo mam za chudy pokarm\nNie ma czegoś takiego jak „za chudy” pokarm. Mleko matki jest idealnie dostosowane do potrzeb dziecka. Nawet jeżeli mama w okresie karmienia mało je, to jej organizm zacznie zużywać zapasy tłuszczu i witamin nagromadzone w czasie ciąży. Dziecko może często „wołać cyca”, bo na przykład lubi przytulać się do mamy.\nMleko jest zbyt wodniste, najlepiej je ściągnąć i zagęścić mąką\nMleko mamy może się różnić kolorem oraz stopniem gęstości, ale nie będzie za wodniste, tylko właśnie takie, jakie powinno być. Zagęszczanie mąką jest dużym błędem i może zaszkodzić dziecku.\nPiję bawarkę (herbatę z mlekiem), żeby mieć więcej pokarmu\nHerbata z mlekiem nie pobudza laktacji. Za mlekopędne uważa się anyż, koper, kozieradkę, czarnuszkę, kminek i pokrzywę.\nPiję piwo, bo pobudza ono laktację\nAlkohol obecny w piwie może zahamować laktację; dodatkowo, przy regularnym piciu napojów alkoholowych mogą wystąpić zaburzenia wzrostu lub rozwoju dziecka. Natomiast sam słód jęczmienny rzeczywiście może być korzystny dla laktacji.\nDziecko karmione piersią należy dopajać herbatkami albo wodą z glukozą\nAbsolutnie nie ma takiej potrzeby. Mleko mamy nie tylko nakarmi, ale i napoi maluszka.\nPokarm mamy staje się bezwartościowy po 12 miesiącach (czasem mówi się że po 6 miesiącach)\nMleko mamy jest bardzo wartościowym pokarmem. Roczny maluch ma jednak inne potrzeby żywieniowe niż dziecko trzymiesięczne i dlatego musi mieć dietę rozszerzoną o inne produkty spożywcze, ale oczywiście mleko mamy nadal może pić.\nPo 12 miesiącach pokarm mamy staje się trujący\nAż trudno w to uwierzyć, ale i takie opinie krążą na świecie. To oczywiście nonsens.\nJestem chora, mam gorączkę, nie karmię\nKarmienie dziecka podczas naszej choroby wspomaga układ odpornościowy malucha; wraz z mlekiem otrzymuje on przeciwciała, zatem spokojnie karmimy w czasie przeziębienia.


Kroniki wsi sarbinowo - Sarbinowo cz.10\nW zachodniej części sarbinowskiego założenia pałacowego znajduje się zespół rezydencjonalny. Składa się on, poza wcześniej już opisanym pałacem, z oficyny i parku.\nPark krajobrazowy o powierzchni 4,5 ha założony został na planie prostokąta. W jego narożu północno-wschodnim znajduje się duży staw, a w narożu południowo-zachodnim mniejszy. W części północnej zachowały się pozostałości kanału. Północną i zachodnią granicę parku stanowi rów. Pierwotnie przed pałacem znajdował się owalny gazon, do którego od strony południowej prowadził główny wjazd. Pod koniec XIX wieku sprzed pałacu rozchodziły się aleje w głąb parku i w stronę podwórza. Z dawnego drzewostanu do czasów obecnych zachowały się jesiony, kasztanowce, cisy, platany i dęby szypułkowe. Na zachód od parku założony był ogród.\nPark w Sarbinowie\nOficyna powstała prawdopodobnie około 1880 roku na granicy parku i podwórza, z wejściami od strony podwórza i parku. Jest to budynek murowany z cegły, jednokondygnacyjny z wysokim mieszkalnym poddaszem, nakryty dachem dwuspadowym. Oficynę wzniesiono na planie wydłużonego prostokąta o dwutraktowym układzie wnętrz, z tarasem od strony zachodniej. Od strony wschodniej i zachodniej widoczne pozorne trójosiowe ryzality.\nElewacje są tynkowane. Z dawnej dekoracji zachowały się fragmenty gzymsu kordonowego oraz część nadokienników.\nZespół folwarczny składa się z podwórza na wschód od parku i z kolonii domów pracowników folwarcznych usytuowanej na północ od dziedzińca.\nPodwórze rozplanowane zostało na rzucie prostokąta o dłuższej osi północno-południowej i podzielone zostało znajdującym się na nim budynkiem. Na północ od podwórza znajduje się duży staw i od tej strony prowadzi też główny wjazd. Drugi wjazd prowadzi z pól - od strony południowej. Pierzeja północna, południowa i częściowo wschodnia są zabudowane, a pierzeja zachodnia pozostała otwarta na park.\nW pierzei północnej znajduje się chlew z czwartej ćwierci XIX wieku, murowany z cegły, jednokondygnacyjny z poddaszem, z więźbą dachową jętkową i dwuspadowym dachem krytym dachówką. Budynek wzniesiono na palnie wydłużonego prostokąta z wnętrzem podzielonym dwoma rzędami żeliwnych słupów. Elewacje są tynkowane a otwory zamknięte odcinkowo w postaci dachowej wystawki.\nW pierzei północnej znajduje się ponadto nowy magazyn, spichlerz i powozownia. Spichlerz z powozownią wzniesiono na planie prostokąta w końcu XVIII wieku z cegły. Jest to budowla jednokondygnacyjna z poddaszem, więźbą dachową jętkową i mansardowym dachem, podzielona na dwa pomieszczenia. Elewacje są tynkowane o otworach zamkniętych odcinkowo.\nŚcianę południową stanowi dawna stodoła z końca XIX wieku, przebudowana później na chlew. Na środku podwórza stoi obora i stajnia z końca XIX wieku, które później zostały trochę przebudowane. Są to budynki jednokondygnacyjne z poddaszami, o elewacjach tynkowanych, podzielonych szerokimi lizenami.\nDom pracowników folwarcznych\nNa północ od dziedzińca, przy drodze do Szurkowa znajduje się dom pracowników folwarcznych dla 16 rodzin. Budynek pochodzi z przełomu XIX i XX wieku. Zbudowano go w tak zwanym stylu krajowym, a zaprojektowany został przypuszczalnie przez Zygmunta Czartoryskiego. Przy jego budowie prawdopodobnie wykorzystano mury wcześniejszego budynku. Wzniesiono go z kamienia i cegły na planie wydłużonego prostokąta, z nieznacznie cofniętymi częściami środkowymi dłuższych elewacji, w których umieszczono drewniane balkony wsparte na słupach, które tworzą w przyziemiu rodzaj podcienia. Dwukondygnacyjne poddasze nakryte jest dachem mansardowym o wysuniętym mocno okapie.\nStronę odwiedziło 163883 osób.


Gdzie spać w Kazbegi (Stepancminda) - Blog o Gruzji - PolakoGruzin\nGdzie spać w GruzjiGruzjaZwiedzanieZwiedzanie Mcchety-Mtianetii\nGdzie spać w Kazbegi? Wiele osób zadaje sobie to pytanie planując przyjazd do Gruzji. Czasami możecie mieć jednak mały problem z dokładną identyfikacją miejsca! Jedno miasto, dwie używane wymiennie nazwy. Oficjalnie to Stepancminda, nazwa wróciła do obiegu w 2006 roku i generalnie jest historyczną, pochodzącą jeszcze ze średniowiecza, a Kazbegi zostało wprowadzone podczas okupacji sowieckiej w 1925 roku, ale mimo zmiany wciąż jest obecne w świadomości Gruzinów. Jedno z wielu MUST-SEE na Kaukazie z uwagi na sąsiedztwo najwyższego szczytu górskiego w okolicy, czyli Kazbeku (5054 metrów n.p.m.), a także na piękną i malowniczą trasę znaną jako Gruzińska Droga Wojenna, która prowadzi z Tbilisi przez granicę z Federacją Rosyjską aż do Władykaukazu w Osetii Północnej.\nNiedaleko stąd bierze swój początek rzeka Terek, która płynie przez Osetię, Czeczenię i Dagestan i wpada do Morza Kaspijskiego. Kibicom piłki nożnej na pewno znana jest drużyna Terek Grozny, w której grają Polacy.\nDojazd do Stepancmindy (Kazbegi)\nGdzie spać w Kazbegi\nPolish House Guesthouse\nGdzie zjeść w Kazbegi\nŻeby dowiedzieć się więcej na temat przejazdu Gruzińską Drogą Wojenną, atrakcji po drodze, raftingu, lotów paralotnią i żeby zapoznać się ze sprawdzonym planem wspinaczki na Kazbek, przeczytaj też moje pozostałe wpisy o okolicy.\nGruzińska Droga Wojenna – Ananuri, Pasanauri, Gudauri\nZ widokiem na Kazbek – Stepancminda, plan wyprawy na Kazbek\nDojechać można marszrutką z Tbilisi, która kosztuje 10 GEL, albo taksówką (ceny od 100 GEL). Jeden i drugi środek transportu złapiecie na stacji Didube.\nMiejscem, które chciałbym Wam polecić, jest Guesthouse Polish House u Mai Sujashvili, który znajduje się około 10 minut piechotą od centrum miasta. Jak sama nazwa wskazuje, trafia tutaj dużo turystów z Polski. Cena za osobę wynosi bez wyżywienia 25 GEL. Można dopłacić do obfitego śniadania (10 GEL) i obiadokolacji z trzema potrawami na ciepło (15 GEL). W hostelu dostępnych jest pięć pokoi – dwa dwuosobowe, dwa trzyosobowe i jeden czteroosobowy. Łazienka jest wspólna z całodobowym dostępem do ciepłej wody. Jest to istotne, gdyż niektóre hoteliki i pensjonaty w Gudauri i Kazbegi oferują dostęp do ciepłej wody tylko raz dziennie. U Mai cały dzień bezpłatnie serwowane są kawa i herbata, oczywiście w pensjonacie jest dostęp do Wi-Fi. Dogadać można się po rosyjsku, gruzińsku i na migi. 😉\nCiekawym i godnym uwagi miejscem jest Rooms Hotel, który od niedawna funkcjonuje w budynku dawnej „turbazy”. Ta urocza siecióweczka jest największym budynkiem w dwutysięcznym mieście i doskonale widać ją z położonej nad miastem cerkwi Cminda Sameba (2200 metrów n.p.m.). Jest nowocześnie, designersko, z pięknym widokiem i cholernie drogo, bo od aż 750 zł za pokój dwuosobowy za noc.\nMoją ulubioną knajpą w mieście jest ta u Shoreny, gdzie pracuje mówiący po polsku Rudolf. Trudno nie trafić, bo znajduje się ona w samym centrum miasta, gdzie zatrzymują się wszystkie marszrutki. Jest tanio i smacznie, choć często zdarzają się przerwy w dostawie prądu, które wydłużają czas oczekiwania na posiłek. Jest to problem całego miasteczka.\nBardzo wysokie ceny, ale dobry standard oferuje restauracja 5047 Club naprzeciwko pomnika pisarza Aleksandra Kazbegi.\nZobacz gdzie spać w innych miejscach w Gruzji:\nGdzie spać w Kutaisi\nGdzie spać w Batumi\nKategorie: Gdzie spać w Gruzji, Gruzja, Zwiedzanie, Zwiedzanie Mcchety-MtianetiiOpublikowane przez Krzysztof Nodar Ciemnołoński 24 października 2015 8 komentarzy\nTagi: Aleksander KazbegiBlog o GruzjiDojazd do Stepancmindy (Kazbegi)Gdzie jeść w KazbegiGdzie spać w KazbegiGruzińska Droga WojennaGruzjaGuesthouse w GruzjiHostele w GruzjiJak dojechać do KazbegiKaukazKaukaz PółnoncnyKaukaz PołudniowyKazbegiKazbekMaja SujashviliNoclegi w GruzjiPolakoGruzinPolish Houseprzewodnik po GruzjiRooms Hotel KazbegiShorena's RestaurantStepancmindaWakacje w Gruzjiwycieczki po GruzjiWładykaukazZwiedzanie Gruzji\nPoprzedniPrevious post:Człowiek z DmanisiNastępnyNext post:Dlaczego warto zamieszkać w Gruzji\n28 października 2015 at 06:02\nA ja spałem w namiocie naprzeciw monastyru. Bardzo plecam, niesamowity klimat 🙂\n28 października 2015 at 13:49\nOdwiedzanie Polaków za granicą ma swoje ogromne plusy, powiedzą ci o mieszkaniu w tym miejscu bez ubarwiania rzeczywistości. Zdradzą ci to, co lokalsi będą woleli przemilczeć, opowiedzą o swoim życiu… zawsze warto odwiedzić takich ludzi.\nMichał - Podróże Reportera says:\n28 października 2015 at 17:22\nKazegi wygląda dość monstrualnie, ale widoki z tego tarasu są oszałamiające.\nWłaśnie, cena noclegów w tym Rooms Hotel Kazbegi podwija skarpetki – ale to zdjęcie hotelu z górami w tle też 🙂 Ciekawe, czy można na przykład wbić tylko na zrobienie kilku fotek…\n30 października 2015 at 08:50\nWow, pierwsze zdjęcie Rooms Hotel wygląda jak obraz! Jak kogoś stać… 🙂 Ciekawe, że w Polish House nie mówią po polsku 😉\n30 października 2015 at 20:06\nWszystko, co znajdę o Gruzji, po prostu pochłaniam 😉\nHej, chociaż jest polecany w przewodniku unikajcie naganiacza Wasilija z dolarami w oczach. Polecam za to „Polish house” u Mai.\n14 czerwca 2016 at 09:55\nHej Konrad, dzięki za komentarz i zwróć uwagę, że właśnie ten hostel został przeze mnie polecony 🙂


Forma współpracy z klientem - jak zacząć?\nby zd2cye , Monday 12 February 2018, Categories: Wszystko o reklamie\nJeżeli przeanalizowałaś już wszystkie za i przeciw „bycia na swoim” i zdecydowałaś się, że chcesz działać jako freelancerka, kolejnym tematem, jakim o jakim musisz zdecydować, zanim jeszcze zaczniesz pozyskiwać pierwszych klientów, to forma współpracy.\nPrzestrzegam cię przed zakładaniem własnej działalności już na starcie. Wpadniesz tylko w niepotrzebne koszty. Dużo lepszym sposobem zadbania o własne interesy, kiedy dopiero zaczynasz, jest umowa o dzieło. Z własnego doświadczenia wiem, że umowa dla grafika jest często lekceważona przez klientów, jak i samych freelancerów, szczególnie w przypadku prostych zleceń niewymagających większych założeń projektowych.\nOczywiście nie musisz podpisywać umowy. Nie oznacza, to, że od razu jesteś podejrzana o ukrywanie swoich kosztów przed urzędem skarbowym. Możesz oczywiście sama zgłosić uzyskanie przychodu i zapłacić od tej kwoty należny podatek. Jednak kiedy twój klient ma firmę, a ty jesteś osobą fizyczną, to on odprowadza podatek dochodowy od umowy i później przesyła ci PIT. Ty nie musisz się o nic martwić.\nUmowa jest dokumentem, który chroni interesy zarówno klienta, jak i twoje. Poza tym, kiedy przedstawiając etapy realizacji danego zamówienia, wspomnisz o umowie, to od razu przedstawia cię w oczach klienta jako osobę profesjonalną i poukładaną i wszystko jest jasne już podczas pierwszej rozmowy na temat zlecenia.\nNa koniec jeszcze jedna kwestia. Podpisując umowy, pamiętaj o uwzględnieniu praw autorskich, przekazaniu materiałów przez klienta oraz terminu rozpoczęcia i wykonania dzieła.


URTiP rozpoczął konsultacje ws. warunków przetargu na GSM 1800 - Puls Biznesu - pb.pl\nopublikowano: 18-10-2005, 14:25\nUrząd Regulacji Telekomunikacji i Poczty (URTiP) rozpoczął konsultacje dotyczące warunków przetargu na częstotliwości GSM 1800 - podał Urząd we wtorkowym komunikacie. Pierwszy przetarg na to pasmo, przeprowadzony wiosną tego roku, pozostał nierozstrzygnięty.\n"(...) prezes URTiP rozpoczął postępowanie konsultacyjne dotyczące warunków przetargu na rezerwację częstotliwości w zakresie GSM 1800. Jest to uwzględnienie nowej sytuacji, jaka zaistniała na rynku po poprzednim przetargu na rezerwację częstotliwości dla telefonii mobilnej UMTS i GSM 1800, który w części dotyczącej GSM 1800 nie przyniósł rozstrzygnięcia" - poinformował URTiP.\n"Rynek nie zaakceptował proponowanych w dokumentacji przetargowej warunków. Nowa propozycja zakłada podział dysponowanej liczby 99 kanałów na trzy części, z których każda obejmuje pulę 33 (...) kanałów radiowych. Oferowane zasoby częstotliwościowe, po wprowadzeniu roamingu krajowego, mogą być bazą dla budowykolejnych sieci telefonii mobilnej" - napisano w komunikacie.\nW warunkach przetargu zmieniono także sposób oceny wpływu konkurencyjności i zaoferowanej ceny na punktację składanych ofert w przetargu.\nZainteresowani operatorzy mogą wyrażać swoje opinie dotyczące warunków postępowania do 16 listopada.\nPo 30-dniowych konsultacjach prezes URTiP jest zobowiązany w ciągu 21 dni ogłosić przetarg na rezerwację częstotliwości. Następnie zainteresowani częstotliwościami operatorzy mają minimum 45 dni na złożenie swoich ofert. Po złożeniu ofert zbierze się komisja przetargowa, która rozstrzygnie o przyznaniu częstotliwości.\nPierwszy przetarg na częstotliwości GSM 1800 nie został rozstrzygnięty, gdyż żaden z oferentów nie uzyskał wymaganego minimum punktów. URTiP zapowiadał, że warunki drugiego przetargu będą dla operatorów korzystniejsze.\nTransport i logistyka / URTiP rozpoczął konsultacje ws. warunków przetargu na GSM 1800


Rowerowe eskapady - relacje - Page 160 - Rowery - skionline.pl - forum narciarskie\nTakie tam fotki rz. Kamienna.\ntanova 268 posts\nPętla wycieczkowa wzdłuż Olzy, Cieszyn-Trzyniec-Karwina 60km\nPuńców wiejski domek w wersji nowoczesnej\nPuńców Kościół św. Jerzego https://pl.mapy.cz/s/guvepofeve\nCieszyn PL Rynek\nCieszyn CZ most https://pl.mapy.cz/s/dacunurapo\nCieszyn CZ Aleje Masarykowe https://pl.mapy.cz/s/nubuloheku\nCZ Willa Fuldy https://pl.mapy.cz/s/dasocefumu\nCieszyn CZ Jan Nepomucen https://pl.mapy.cz/s/nubuloheku\nMinatura CZ z 1934r. Zamku Karlsztejn https://pl.mapy.cz/s/jasecatape\nKarwina granica z PL https://pl.mapy.cz/s/bupufaguba\nPomnik górników którzy zginęli w KWK Morcinek Kaczyce\nEdited September 16 by surfing\nZakupiłem nowy rower, jako że ten rok jest dość dziwny i dostępnością sprzętu bywa raczej słabo, zdecydowałem się na to co było dostępne. Torpado Devon dzielnie daje radę, obsługa w ME raczej średnio zna się na sprzęcie, więc jeżeli komuś przyjdzie tak szalony pomysł jak mi by tam kupić rower, proponuję oddać go do regulacji do sprawdzonego serwisu w okolicy.\nPo pierwszych jazdach w okolicy mojego domu, jestem zadowolony. Tu trochę okolicznych lasów.\nByło trochę górek.\nTrochę szukania ścieżek.\nOkoliczne lasy tną dość mocno.\nJazda wałem Wiślanym.\nTrochę krzaczorów i lokalna wylęgarnia komarów (starorzecze Wisły).\nTu pałacyk PAN.\nByła też nowa ścieżka rowerowa, prowadząca do szkoły moich dzieci.\nJak za tę cenę wygląda naprawdę nieźle. Z poważniejszych spraw to brakuje tylko myk-myka bez którego traci się dużo przyjemności z jazdy w stromym ale mieszanym terenie (podjazd, zjazd). Piasty Solon to Shimano. Pedały do wymiany.\nNapisz proszę ile to waży.\npiasty są sygnowane logiem Shimano MT-400, myk-myka zamontuję, są w ramie otwory do poprowadzenia linki. Pedały zmienię chyba na Dartmoor Stream, te co są obecnie, po prostu są (ja swoje ważę i te plastiki raczej nie dla mnie). Do wymiany pójdą jeszcze chwyty, bo te są jakieś takie nie lubiące się z moimi dłońmi. Rower kosztował w sklepie stacjonarnym 2899 zł, co moim zdaniem było dobrą ceną. A dlaczego tyle, to nie wiem, bo na ich stronach kosztował więcej. Jutro go zważę.\nWg. mojej wagi domowej 13,1 kg - nie jest to jednak 100% dokładny pomiar.\n15 godzin temu, moruniek napisał:\nZakupiłem nowy rower\nŁadny, gratulacje! Masz jakiś link do specyfikacji?\nPolecam na początek pedały platformowe PROX VPE-506(mają szeroki punkt podparcia na osi, później Dartmoor Stream z wkręcanymi bolcami, ale uwaga na bolce!\nWieczorne wkoło komina🤪, uwielbiam las po ciemnemu☺, obcowanie z naturą kiedy mieszkańcy lasu są mocno aktywni-b😉ezcenne\nKręcimy po S.P.N - Naturą 2000\nKolejna moja relacja z moich okolic. Taka ciekawostka, jest tam trasa do narciarstwa biegowego. Nie przypominam sobie, by była choć raz czynna.\nI cała trasa.\nOdkrywamy okoliczne górki (po raz kolejny).\nI widziana z góry.\nDoszła sakwa, z poprzedniego roweru.\nI nasze okoliczne piachy.\nSą też skocznie.\nI kolejne ścieżki.\nJa się tu obecnie świetnie bawię, kiedyś jednak w tych lasach ginęli ludzie, trochę nostalgii.\nJa wczoraj odwiedziłem Malmö i trasę MTB zbudowana na zboczach mostu do Kopenhagi. Dość techniczne miejsce z wieloma hopkami i wyprofilowanymi zjazdami. Są i stromizny które ciężko pokonać. Było ciekawie.\nEdited September 26 by artix\nWczoraj pokręcone we dwie pary na dość podobnej trasie, jak opisana niespełna rok temu na blogu:\nTym razem jednak przy ciepłej i słonecznej pogodzie - na krótki rękaw. Może to już ostatni raz w tym sezonie taki powiew lata?\nTrasą dawnej wąskotorówki z granicznej wioski Hintersee do Rieth:\nDDR-ka brzegiem Jeziora Nowowarpnieńskiego:\nNad Zalewem Szczecińskim:\nAltwarp - wyborcza niedziela\nAltwarp - z widokiem na Nowe Warpno\nWydmy śródlądowe pod Altwarp:\nDolina Jałowcowa w południowej części półwyspu i cmentarz żołnierzy radzieckich:\nNa granicznym mostku w Rieth:\nPowrót nieco inną trasą, bo przez wysychające jezioro Piaski. Za każdym razem wygląda gorzej, niestety\nW dniu 25.09.2021 o 21:31, moruniek napisał:\nDartmoor Stream- zdecydowałeś od razu wskoczyć na wyższy level, mam w MTB - fajne do czasu pierwszego kontaktu bolców z golenią Bolce bardziej się przydają w błotnistym terenie, na piaskach jak u Ciebie mniej.\nJa lubie bolce. Jak poloze zle buta to za pierona nie idzie przestawic\nEdited September 27 by artix\nBawię się nawigacja i miejsce w którym mieszkam od trzech lat zadziwia mnie co dzień nowymi odkryciami 😀\nAle to Komoot robi robotę.\nEdited September 28 by artix\nKolejna relacja. Mazowsze, wzdłuż Wisły.\nJazda po chaszczach.\nWisła płynie leniwie.\nTeraz, MAIKEL 1977 napisał:\nWręcz sielankowo - jutro też jadę nad morze.\nBłogo już było teraz czas na trochę błotka😝\nJa dalej kręcę 😉\nDziś pierwsza wycieczka górska na własnym rowerze. W zasadzie można przyjąć, że pierwsza tego typu wycieczka w życiu.\nWybraliśmy się na Trójgarb od Witkowa. W sumie to był bardziej spacer (11km w obie strony i 350m przewyższenia), ale od czegoś trzeba zacząć.\nDroga którą podjeżdżaliśmy dostarczyła też sporo atrakcji (rynny, błoto, pełno luźnych kamieni). Udało się dotrzeć na górę i fizycznie te 350m przewyższenia nie zrobiło żadnego wrażenia. Podjeżdżałem głównie na przełożeniu 32 z przodu i 36 z tyłu. Próbowałem też wrzucać 42, ale to już jest bardzo miękko.\nNiestety nie udało mi się wjechać krótkiego kawałka blisko szczytu. Tzn. przedostatnich 100-200m i około 30m przewyższenia. Za to ostatnie 100m do wieży już dumnie na rowerze.\nPrzy okazji pytanie. Na jakim max. nachyleniu dajecie radę podjeżdżać i co robicie, by dało się jechać? Ja miałem problemy natury technicznej. Traciłem przyczepność, podrywało przednie koło itp. Fizycznie powinienem dać radę to podjechać.\nEdited October 2 by Spiochu\nSzosa schowana,teraz czas na rower z szerszą oponą i na grx 🤪\nMTB na nizinach. Odwiedziłem kilka tras w moich okolicach. Pierwsze przejazdy bardzo zachowawcze, z czasem coraz lepiej. Są to raczej krótkie trasy, Jelonka, jak dla mnie bardzo fajnie zrobiona (na jednym z podjazdów poległem, 2 hopki sobie darowałem). Dużo kręcenia po zboczu, wyciśnięto z lokalnego wzniesienie, praktycznie wszystko co się dało.\nTrasy są bardzo dobrze oznakowane.\nWszystkie miejsca niebezpieczne oznaczone.\nSzczyt lokalnego wzniesienia.\nPodjazd (jeden z łagodniejszych).\nDużo krętych zjazdów.\nSą przeszkody na trasie.\nDojazd przez pola (można też asfaltem, tylko po co?\nPowrót do cywilizacji.\nTu mapka z trasami.


ALTRA LONE PEAK 5 męskie czerwone - Naturalnebieganie.pl\nALTRA LONE PEAK 5 męskie czerwone\nLone Peak to model kultowy wśród trailowej rodziny Altry. Buty do biegania mają szerokie grono fanów na całym świecie i cieszą się dobrą renomą jako trwałe, wygodne i szybkie oraz sprawdzone na różnych trasach. Lone Peak 5 to najnowsza odsłona przygotowana na rok 2021.\nALTRA Buty do biegania w terenie męskie LONE PEAK 5 czerwone\nButy biegowe Altra Lone Peak 5 to zupełnie nowa odsłona cenionego od lat modelu przeznaczonego do biegania w terenie. Pogromca trailowych ścieżek, model Lone Peak świętuje w 2021 roku swoje 10 urodziny i przez ten czas przeszedł totalną metamorfozę. Tegoroczna wersja tego flagowego buta Altry w porównaniu do wersji 4.5 przeszła spory lifting.\nZmiany wprowadzono przede wszystkim w podeszwie, całkowicie zmieniając materiał, z którego została zrobiona. W modelu Lone Peak 5 całość podeszwy wykonano z pianki Ego, dzięki czemu łączy ona w sobie miękkość i sprężystość. Równocześnie tego typu pianka zapewnia nam świetną amortyzację i dynamikę odbicia, doskonale pochłaniając wstrząsy i zachowując większą żywotność.\nPiankę Ego cechuje większa gęstość i miękkość niż tradycyjną piankę Eva, jednak zintegrowana wkładka StoneGuard zapewni naszym stopom doskonałą ochronę przed ostrymi kamieniami i wystającymi korzeniami. Podeszwa Lone Peak 5 to nadal 25 mm, czyli umiarkowana klasa amortyzacji. Dla lepszej przyczepności i stabilności, zewnętrzną warstwę podeszwy pokrywa MaxTrac. Gwarantuje nam to odpowiednią przyczepność podłoża nawet w mokrych i mało stabilnych warunkach jak np. skały. Buty biegowe wyposażone zostały w mocy bieżnik, wykonany w technologii TrailClaw, dosłownie wczepiający się w podłoże dzięki czemu chroni nas przed poślizgnięciem się. Na przedzie i z boku cholewki znajdziemy wycinane laserowo otwory poprawiające odpływanie wody, która mogłaby dostać się do wnętrza buta. Zapewni nam to większy komfort biegu i zadba o bardziej suche stopy podczas trailowej przeprawy. Użytkownicy nowego Lone Peak 5 docenią również lepsze przyleganie buta do stopy biorąc pod uwagę wcześniejsze modele.\nW tym modelu butów biegowych znajdziemy również dobrze znane nam w Altrze technologie FootShape oraz Balanced Cushioning. Pierwsza gwarantuje anatomicznie ukształtowany toebox zapewniający niesamowity komfort i brak odcisków na stopach. Druga to popularnie nazywany zero drop – brak różnicy wysokości podeszwy pod palcami i piętą. Dzięki niemu, podczas biegu łatwiej uzyskać nam odpowiednią postawę ciała, lądować na śródstopiu i tym samym zniwelować powstające obciążenia naszego ciała.\nButy do biegania w terenie męskie Altra Lone Peak 5 – najważniejsze cechy:\nSzeroka gama zastosowań, od długich trailowych biegów górskich ultra po kamieniach i błocie, do nizinnych łąk, lasów i szutrów\nPodeszwa pokryta mieszanką MaxTrac gwarantuje dobrą przyczepność i odporność na ścieranie\nPoprawione dopasowanie buta do stopy w stosunku do modelu 4.5 – buty do biegania lepiej oplatają i trzymają stopę\nKosteczki bieżnika TrailClaw zapewniają pewną trakcję, nawet na mokrym i niestabilnym podłożu\nPodeszwa wykonana z pianki Ego – responsywna i sprężysta, zapewnia dynamiczne odbicie i dobrą amortyzację wstrząsów\nPoprawiony system odpływu wody z wnętrza buta\nTechnologia Balanced Cushioning odpowiada za jednakową wysokość podeszwy na długości całego buta, co przekłada się na prawidłową postawę ciała w czasie biegu i mniejsze obciążenie stawów i ścięgien\nCholewka wykonana ze wzmocnionej siateczki Mesh, odporna na uszkodzenia a jednocześnie dobrze przepuszczająca powietrze\nSystem Gaiter Trap pozwala na montaż dedykowanych stuptutów\nGrubość podeszwy 25 mm\nButy biegowe Altra Lone Peak 5 ważą 318 g w rozmiarze 44.5\nALTRA LONE PEAK 5 męskie żółto-czarne