ข้อใดไม่ใช่วิธีการดูแลตนเองเมื่อมีภาวะไขมันพอกตับ
ก. ไม่ควบคุมอาหาร โดยจำกัดการกินอาหารโดยเฉพาะกลุ่มคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
ข. ควบคุมโรคต่างๆที่เป็นสาเหตุของโรคไขมันพอกตับให้ได้ เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และโรคไขมันในเลือดสูง
ค. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ง. เลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
คำตอบที่ถูกต้องคือ ก.  เพราะว่า การดูแลตนเองเมื่อมีไขมันพอกตับ ทำได้โดย


1. ควบคุมอาหาร โดยจำกัดการกินอาหารโดยเฉพาะกลุ่มคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
เพื่อควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ (มีค่าดัชนีมวลกายอยู่ในเกณฑ์ 18.5 - 22.9 กิโล กรัม/ตารางเมตร)
ลดน้ำหนักลง ถ้ามีน้ำหนักตัวเกิน ต้องพยายามลดน้ำหนักให้ได้ และลดอยู่ในระดับที่ปลอด ภัย คือ ลดน้ำหนักสัปดาห์ละไม่เกิน 0.5-1 กิโลกรัม การลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็ว อาจก่อให้ เกิดตับอักเสบอย่างรุนแรงได้


2. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ในกรณีที่ผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน

3. ควบคุมไขมันในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ในกรณีที่ผู้ป่วยมีไขมันในเลือดสูง

4. ควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ในกรณีที่ผู้ป่วยมีความดันโลหิตสูง

4. เลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

5. ใช้ยาต่างๆเฉพาะแต่ที่จำเป็น และควรเป็นยาที่แพทย์แนะนำเท่านั้น

6. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

7. ควบคุมโรคต่างๆที่เป็นสาเหตุของโรคไขมันพอกตับให้ได้ เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และโรคไขมันในเลือดสูง
12.อายุรศาสตร์ (อายุรศาสตร์) - Internal Medicine