提升高級中等學校學生健康策略之研析
高級中等教育法;十二年國民基本教育課程綱要
編號：1494
        

        
            議題研析

        

        1、 
            議題：提升高級中等學校學生健康策略之研析
        

        2、 
            所涉法規
        

        高級中等教育法、十二年國民基本教育課程綱要

        3、 
            探討研析
        

        （1） 普通型高級中等學校健康與護理學科中心配合研發3門健康與體育領域的加深加廣線上選修課程，希望提供學生更多元學習課程的機會
。

        （2） 我國2019年進入「十二年國民基本教育」時代。課程以「核心素養」為主軸，培養孩子成為「終身學習者」
，強調知識結合生活情境素養導向之教學，實踐「我用故我學」於生活。

        （3） 「健康不是第一，而是唯一」；因此，十二年國民基本教育健康與體育領域的選修課程，應著重學生能實現目標、發展知識與潛能於生活的平素修養
，並內化所學知識，實際運用於增強健康與體能。

        4、 
            建議事項   
        

        為了提升高級中等學校學生健康與體能之素養，茲研提如下若干建議供參：


        （1） 
            培育學生運動知能，適應未來生活挑戰
        

        為培育學生健康與體育「核心素養」知能，依課綱學習表現分為，1.認知：健康知識、技能概念…；2.情意：健康覺察及正向態度、運動欣賞；3.技能：健康及生活技能、技能表現、策略運用；4.行為：自我健康管理、運動計畫、運動實踐等次項目。因此，體育課程在素養範疇，教師似宜依運動項目的共通性，結合學生能力及興趣進行素養導向的規劃。譬如：競爭類型運動—網牆性球類的教學規劃，宜依該項運動共同技術與戰術遊戲、比賽等進行學習活動及評量，而非逕行就網球、桌球等教材的教學
，俾能培育學生運動知能與核心素養，將所學知識及技能結合於生活
，從而瞭解身體健康與運動安全的重要，也能欣賞及感知運動賽事的文化素養，適應未來生活與挑戰。

        （2） 
            激發學生運動樂趣，養成規律運動習慣
        

        「興趣」是學習最根本的動機，更是有效學習的具體保證。提升體育教學樂趣，有利於學生在運動課程中獲得愉悅，並驅動積極參與體育活動，進而形成群體運動風潮；研究顯示
，樂趣化的課程設計，對學生的學習動機與學習成效有較明顯提高。故學校體育是建立學生體育意識的基礎，尤其中學階段學生的學習壓力頗大，當「動」不僅使我們更健康，也會更快樂，因為身體動起來，讓身體產生腦內啡，將壓力降到最低，提高腦部接收資訊的能力，心情會變得比較開朗，我們也會擁有更多能量，感覺更有活力
。因此，樂趣化的體育教學，除營造快樂的學習情境，使體育在寓教於樂的課程中，讓學生體驗運動樂趣提升體適能
，有利於養成未來規律運動的習慣。

        （3） 
            增進學生身體活動，達到健康促進目的
        

        由前述，培育學生運動知能及激發運動樂趣，作為提高學生體育能力及促進身體健康，深化國民保健意識，進而推動「健康促進」幫助國民改變生活習慣，以達到理想健康狀態。世界衛生組織（WHO,1986）在渥太華憲章中宣誓，將健康促進定義為：「使人們能夠增加對於自身健康之控制並促進其健康之過程」，強調健康促進為一過程，透過增能賦權之方式，使民眾自主改善健康
，並能從小扎根養成運動習慣。因此，學生在學校體育是促使學生自覺運動的重要性，奠定身體健康的基礎，並於未來人生主動與積極地進行體育活動，讓運動習慣之心智習性，使他們終身受益，達到身體健康之終極目標。

        撰稿人：盧延根

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        �教育部國民及學前教育署，12年國教／課程綱要 - 108課綱資訊網，https://12basic.edu.tw/12about-3-1.php（最後瀏覽日：2021年10月22日）。


        �張瀚文，素養，國家教育研究院-雙語詞彙，2012年10月，https://terms.naer.edu.tw/detail/1678771/（最後瀏覽日：2021年10月22日）。


        �鐘敏華，素養導向體育教學之原則，學校體育，第181期，2020年12月，頁12。


        �同註2。 


        �陳偉瑀，體適能樂趣化課程設計對學習影響之個案研究，臺灣體育學術研究，第62 期，2017年6月，頁115。


        �蜜雪．史丹克鮑加德(Michelle Steinke-Baumgard)陳正芬譯，運動吧！「腦內啡」是最強大、最棒的抗憂鬱藥物，健康遠見，2019年11月18日，https://health.gvm.com.tw/article/69416（最後瀏覽日：2021年10月22日）。


        �劉述懿、張若寧，論體育課程之樂趣化教學，臺灣教育評論月刊，第5卷第6期，2016年6 月，頁227。


        �行政院內政衛福勞動處，健康促進 從小扎根，全場域推動健康促進之現況與展望，2016年8月8日，https://www.ey.gov.tw/Page/448DE008087A1971/7a0fe943-80d3-45c3-931e-cd213e3a16f0（最後瀏覽日：2021年10月22日）。


        


        
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