title: இந்த வழிகாட்டியைக் கொண்டிருக்கும்போது, பால்பொருட்களைத் தவிர்ப்பது சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டியதில்லை
abstract: பால் இல்லாத உணவை முயற்சிப்பது பற்றி யோசிக்கிறீர்களா? நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய மற்றும் சாப்பிடக் கூடாத உணவுகள் உட்பட பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தங்கள் நுண்ணறிவை வழங்குகிறார்கள்.