title: பிரபல சமையல்காரர் ரிச்சர்ட் பிளேஸ் தனக்கு 60 பவுண்டுகள் குறைக்க உதவிய சமையல் குறிப்புகளை பகிர்ந்து கொள்கிறார்
abstract: இந்த நாட்களில், "டாப் செஃப்: ஆல் ஸ்டார்ஸ்" வெற்றியாளர் அவர் எங்கு சென்றாலும் நடக்க அல்லது ஓட விரும்புகிறார். உடற்பயிற்சியைத் தவிர, Richard Blais சமையலறையிலும் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருந்தது.