title: டிம் McGraw: உடற்பயிற்சி மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டி
abstract: டிம் மெக்ராவ் தனது வலது கையில் ஒரு கெட்டல் பெல்லுடன் நின்று, பின்புறம் செங்குத்தாக நின்று, நாஷ்வில்லில் உள்ள தனது புதிய உடற்பயிற்சி நிலையமான TRUMAV இல் உள்ள சுவரை நோக்கிப் பார்க்கிறார். அவர் நடக்கத் தொடங்குகிறார், பின்னர் சிரிக்கிறார். "நான் இதை குப்பைகளை வெளியே எடுத்துச் செல்வது என்று அழைக்கிறேன்", என்று அவர் கூறுகிறார். ஒரு இயற்கையான கதைசொல்லி, மெக்ராவுக்கு மற்ற நகர்வுகளுக்கும் பெயர்கள் உள்ளன. அவர் ஒரு யோகா ஓட்டம் செய்கிறார் மற்றும் அது எல்லையற்றது டப்ஸ். அவர் ஆழமாக குனிந்து தனது உடலை ஒரு பக்கமாகத் திறந்து இதைச் செய்வதைச் சையன்ஸ் என்று அழைக்கிறார். அவர் சுமோ-ஸ்டான்ஸ் ஸ்க்வாட்ஸ் செய்கிறார், தனது பின்புறத்தை பின்னோக்கி தள்ளுவதில் கவனம் செலுத்துகிறார், தடிமனான கால்களுக்கான அவரது தேடலின் ஒரு பகுதியாகும். 52 வயதான நாட்டுப்புற இசை நட்சத்திரம் தனது எல்லைகளைத் தாண்டிச் செல்லும் நோக்கில், தன்னைத்தானே வடிவமைத்துக்கொண்ட ஒரு கொடூரமான 90 நிமிட வியர்வையில் இன்பத்தை செலுத்துவது இதுதான். "நான் பயிற்சி செய்வதில் உண்மையில் சோர்வடைய மாட்டேன்", என்கிறார் மெக்ரோ. "என் வயதிலும் இன்னும் என் விளையாட்டின் உச்சத்தில் இருப்பதை உணருவதன் மூலம் ஒரு சாதனை உணர்வு வருகிறது".