title: தாமதமாக சாப்பிடுவதை நிறுத்துவதற்கான முதல் வழி
abstract: தூக்கமின்மைக்கும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்களுக்கும் இடையிலான பயங்கரமான தொடர்பை ஒரு புதிய ஆய்வு வெளிப்படுத்துகிறது. இரவில் தாமதமாகச் சாப்பிடுவதைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் உடல் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும்.