title: என் கணவருடன் சேர்ந்து 3 மாதங்களாக தினமும் ஒரு தட்டுப் பயிற்சி செய்தேன், அது என் இதயத்திற்கு மட்டுமல்ல, மற்றவற்றுக்கும் உதவியது
abstract: நாம் இந்த புதிய ஆரோக்கியமான பழக்கம் ஒட்டிக்கொள்கின்றன ஏனெனில் எங்கள் உறவு ஒரு பக்க நன்மை உள்ளது.