title: 100 நாட்களில் 30 பவுண்டுகள் குறைக்க இந்த பெண் தனது உணவில் இருந்து நீக்கிய 4 பொருட்கள்
abstract: முதல் இரண்டு வாரங்களில் தனது உடலில் எந்த மாற்றமும் ஏற்படவில்லை என்று மார்கா பனாகா கூறுகிறார், ஆனால் ஒரு மாதத்திற்குள் அவர் நன்றாக உணர்ந்தார், மேலும் அவரது ஆடைகள் வித்தியாசமாக பொருந்தின.