title: ஜே. எல். ஓவின் கொடிய உடலமைப்பின் 8 ரகசியங்கள்
abstract: நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு எந்தவொரு கடற்கரையிலும் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் இல்லை என்றாலும், ஜே.லோவின் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி முறையிலிருந்து சில தொடர்புடைய எடுத்துக்காட்டுகள் இன்னும் உள்ளன, அவை நம்முடைய சொந்த வாழ்க்கைக்கு பொருந்தும்.