title: உடற்பயிற்சியால் கொழுப்பை எரிக்க விரும்பினால் உங்கள் இதயத் துடிப்பு என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது இதுதான்
abstract: உடற்பயிற்சியின் போது நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக உழைக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் இதயத் துடிப்பு கூறுகிறது, மேலும் அந்த அளவீடுகள் உங்கள் உடல் அதிக கொழுப்பை எரிக்கிறதா அல்லது கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எரிக்கிறதா என்பதையும் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.