title: அந்த கொடூரமான உடற்பயிற்சிகள் உங்களுக்கு வயிற்று கொழுப்பைக் குறைக்க உதவாது, ஆனால் இது உதவும்
abstract: நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்களானால், நீங்கள் நல்ல தோற்றத்தையும் உணர்வையும் பெறவே செய்கிறீர்கள், ஆனால் குறிப்பாக வயிற்று கொழுப்பை குறைப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.