title: ஒரு பவுண்டு இழக்க நீங்கள் 7,000 கலோரிகளை எரிக்க வேண்டும், 3,500 கலோரிகளை அல்ல
abstract: காத்திருங்கள், என்ன? உணவில் ஒரு கிலோ கொழுப்பு = 3,500 கலோரிகள் என்பது மிகவும் பிரபலமான சமன்பாடாகும். அந்த சமன்பாடு தவறானது.