title: ஃப்ளெமிங்ஸ் தேசிய கடல் உணவு மாதத்தை கொண்டாடுகிறது
abstract: மஞ்சள் பின் டுனா & சிட்ரஸ் பொன்சு பொருட்கள் 8 oz. மஞ்சள் நுரை டுனா 2 மேசைக்கரண்டி மசாலா கலவை மச்சே பசுமை 2 மேசைக்கரண்டி சோயா இஞ்சி சாதம் 2 மேசைக்கரண்டி சிட்ரஸ் பொன்சு சாதம் சாப்பிடக்கூடிய ஆர்க்கிடெய்ல்ஸ் திசைகள்: மசாலா கலவையுடன் டுனாவுக்கு வெளியே மூடி வைக்கவும். இருபுறமும் 2 நிமிடம் பிளாட்பாப்பில் சுடவும். ஒரு பெரிய பாத்திரத்தின் நடுவில் உலர்ந்த மச்சே கிரீன்ஸை வைக்கவும். துனாவை 1⁄4" துண்டுகளாக வெட்டி, மச்சே பச்சைப்பழங்களைச் சுற்றி ஊற்றவும். சிக்-சாக் சோயா இஞ்சி சாஸ் மீது டுனா & சீட்ரஸ் பொன்ஸு ஊற்றவும்...