title: சுத்தமான விரதம் என்றால் என்ன, அது எடை இழப்பை விரைவுபடுத்த உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவும்?
abstract: நீங்கள் எந்த இடைவிடாத உண்ணாவிரத திட்டத்தில் இருந்தாலும், நீங்கள் எடை இழக்கவில்லை என்று நீங்கள் கண்டறிந்தால் அல்லது நீங்கள் எடை இழப்பு பீடபூமியைத் தாக்கியிருந்தால், நீங்கள் தூய்மையான உண்ணாவிரதம் இல்லை என்பதால் இருக்கலாம்.