title: அதைச் செய்தவர்களிடமிருந்து 10 பவுண்டுகள் (மேலும் அதிகமாக) இழப்பது எப்படி?
abstract: உடல் எடையை குறைப்பது கடினம், ஆனால் அதைச் செய்ய முடியும்! 10 பவுண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எடையை இழந்த 17 பேரின் இந்த உள் உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்காக அளவைக் குறைக்கலாம்.