title: 29 நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
abstract: சில உணவுகள் ஆரோக்கியமானதாகத் தோன்றினாலும், அவை மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரைகளின் ஊட்டச்சத்து குறைவான ஆதாரங்களாக இருக்கலாம். தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.