title: உடல் எடையை குறைக்க எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்
abstract: நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது எடை இழப்புக்கான முக்கிய கோட்பாடுகளில் ஒன்றாகும். [அடிக்குறிப்புகள்] உடல் எடையை குறைக்க தண்ணீர் குடிப்பது எப்படி என்று பார்ப்போம்.