title: விடுமுறை நாட்களில் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது எப்படி?
abstract: இது பொதுவாக "ஆண்டின் மிக அற்புதமான நேரம்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, ஆனால் விடுமுறை காலம் மனச்சோர்வு மற்றும் கவலை போன்ற நிலைமைகளை கடந்து செல்பவர்களுக்கு ஒரு கடினமான, மன அழுத்தமான நேரமாக இருக்கலாம்.