title: வயிற்று கொழுப்பை எரிக்க கார்டியோ சிறந்த வழி அல்ல - அதற்கு பதிலாக நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்று பயிற்சியாளர்கள் விரும்புகிறார்கள்
abstract: சீரான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி உங்கள் வயிற்றில் ஒரு பங்கை வகிக்கிறது, ஆனால் சில உடற்பயிற்சிகள் மற்றவர்களை விட விரைவாகவும் திறமையாகவும் கொழுப்பை எரிக்கின்றன என்பது உண்மைதான்.