title: 6 கேரட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் அதிசய ஆரோக்கிய நன்மைகள்
abstract: கேரட் ஒரு நவநாகரீகமான உணவாக இருக்காது, ஆனால் அதை சாப்பிடுவது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைப்பதில் இருந்து நினைவக இழப்பைத் தடுப்பதில் இருந்து எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கக்கூடும்.