title: ஜெட் லேக் என்றால் என்ன, அதை எப்படி உண்மையில் குணப்படுத்த முடியும்?
abstract: ஜெட் லேக் உண்மையில் ஒரு உண்மையான, தற்காலிக கோளாறு ஆகும். இது ஏன் நிகழ்கிறது, அதை குணப்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது இங்கே.