title: 5 dariiqo oo aad ku xaqiijin karto in caruurtaada ay helaan saacad dheeraad ah oo hurdo ah dhamaadka todobaadkan inta lagu jiro saacada dayactirka qoraxda
abstract: Adiga oo ah waalid waxaa laga yaabaa inaad ku faraxsan tahay saacadda dheeraadka ah ee aad sariirta ku seexanayso, laakiin ilmahaaga yar waxaa laga yaabaa inuu ku adkaado inuu la qabsado. Halkan waxaa ku qoran shan waxyaalood oo aad ku caawin karto ilmahaaga inuu la qabsado saacadda qoraxda adigoon carqaladeyn jadwalkiisa.