title: Jimicsiga guriga ugu jaban abid: jimicsi gacmeed gacmeed
abstract: Ma jeceshahay in aad jimicsigaada ka joojiso waxyaabaha aan loo baahnayn? Jimicsigu waa inuusan qaadan wax ka badan 60 daqiiqo. laakiin inbadan oo naga mid ah waqti badan ayaan ku lumiyaynaa howlaha isboortiga dhexdiisa sida lugaynta qolka jimicsiga, isu badalista dharka jimicsiga, ku sugaya makiinadaha shaqada, iyo ku ciyaarista qalabka dayactirka ee qaldan. Haddii aad ku mashquulsan tahay jadwalka shaqada, lama yaabin in jimicsigu uu yahay waxa ugu horeeya ee...