title: Kaararka amaahda ee ugu wanaagsan ee lagu galo qolka nasashada ee garoonka diyaaradaha sanadka 2019
abstract: Safarka maanta waa mid culeys badan. Tirada duulimaadyada diyaaradaha ee Maraykanka ayaa aad u badan, waxayna u muuqataa in garoonka diyaaradaha uu marwalba buux dhaafi doono. Waxaa muhiim ah in aad cadaadiska dhiiggaaga hoos u dhigto adigoo isticmaalaya waxkasta oo suurtagal ah si aad ugu raaxeysatid waqtiga kahortaga duulimaadka. Ugu yaraan aniga ahaan, in aan ogaado in aan heli karo fasax la'aan si aan u galo hoolka nasashada ee garoonka diyaaradaha ayaa iga caawiya inaan is dejiyo. Maanta, waxaan soo bandhigi doonaa shan kaararka deynta ee ugu wanaagsan kuwaas oo bixiya lacag la'aan si aad u gasho qolka nasashada ee garoonka diyaaradaha.