title: 30 saxan oo macmacaan ah oo ku habboon casho macaan
abstract: Dhamaanteen waan jecelnahay baasto macaan. Laga soo bilaabo cuntooyinka aad jeceshahay sida laasanka iyo macaroonada ilaa cuntooyinka fudud ee la kariyo iyo cuntooyinka la cuno 20 daqiiqo gudahood, macmacaanka kala gadisan waxaa lagu kariyaa cuntooyin badan oo xiiso leh. Halkan waxaan ku soo koobeynaa suxuunta aan ugu jecelnahay ee macmacaanka, oo ay ku jiraan maraqa kulul, qadiimiga Talyaaniga iyo isbeddellada caqliga leh ee suxuunta caadiga ah. Cunto kasta waxay leedahay qaab ay u kala duwan yihiin, markaa hadii aad tahay cunto kariye cusub ama aad rabto in aad noqotid cunto kariye, ka soo bax baastadaas si aad u hesho wax aad ku karisid.