title: 30 Waxyaabood Oo Aad U Baahan Tahay Inaad Sida Ugu Dhaqsaha Badan U Tuurtid
abstract: Gurigaagu ma waxaa ka buuxa alaab aadan isticmaalin? Si aad u yareysid qashinka iyo inaad maskaxdaada u fududeyso, kuwan waa waxyaabaha ay tahay inaad sida ugu dhaqsaha badan u tuurto.