title: 35 Dhirta Bannaanka Aad Jeceshahay Haddii Aad Neceb Tahay Shaqada Barxadda
abstract: Marka la gaaro xilliga dayrta, waxa ugu dambeeya ee aad rabto inaad sameyso waa in aad hoos u dhigto jaranjarada oo aad bilowdo jarista, jarista, iyo beerista geedo badan oo xasaasi ah. Iska ilaali shaqada dheeriga ah adigoo isticmaalaya dhirta dayactirka yar ee quruxda keena xilliga dayrta iyo xilliga qaboobaha adigoon ku mashquulin.