title: 15 waxyaabood oo fudud oo aad samayn karto si aad u caawiso dhulka
abstract: Caawinta deegaanka uma baahna waqti iyo dadaal badan. Halkan waxaa ah 15 waxyaabood oo yaryar oo aad sameyn kartid si aad u caawiso dhulka.