title: Qantas waxay dhameystireysaa rikoor 19 saacadood duulimaad si loo tijaabiyo xuduudaha safarka hawada
abstract: Shirkada Qantas ayaa jabisay rikoorkii ugu sareeyay ee duulimaadyada, waxaana laga yaaba inay caawisay sayniska howshan. Shirkada diyaaradaha ee Australia ayaa duulimaadkeedii ugu horeeyay ka sameysay New York kuna sii jeeday Sydney iyadoo qayb ka ah mashruuc lagu baarayo saameynta duulimaadyo dhaadheer-- kiiskan, 19 saac iyo 16 daqiiqo. Daraasadu waxay cabirtay hirarka maskaxda ee duuliyeyaasha, melatonin iyo feejignaanta guud, halka rakaabku ay gacan ka geysteen qiimeynta waxtarka tallaabooyinka anti-jetlag...