title: 5 Calaamadood oo muujinaya in Proteinku kugu yar yahay oo ay tahay inaadan iska indha tirin
abstract: Dhakhtarka nafaqada wuxuu kuu sheegayaa calaamadaha caadiga ah ee ay leedahay protein la'aanta wuxuuna ku siinayaa habab waxtar leh oo aad ku hubin karto in aad maalin walba cunayso protein kugu filan.