title: 21 Cuntooyinka Qabowga ah ee Aadan Weligaa Geli Karin Gaadhigaaga
abstract: cuntada la qaboojiyay waxay u muuqataa xal u fududahay in la kariyo iyo qaboojinta la qaboojiyay iyo macmacaanka u muuqda kuwo si fudud u macaan, laakiin aad u badan ma aha qiimaha jaban iyo awooda lagu kariyo microwave-ka iyo cunto karinta waxaad ku bixin doontaa si deg deg ah kaloriyo xad dhaaf ah, sonkor aad u badan iyo sodium, iyo waxyaalo kale oo aan caafimaad qabin