title: நான் ஒரு முழு நாள் சரியான முறையான பழக்கவழக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படும், மற்றும் இங்கே என்ன நடந்தது
abstract: ஒரு நாள் முழுவதும் சரியான பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவது ஒரே நேரத்தில் எளிதானது மற்றும் கடினமானதாக இருந்தது நான் சில காலமாக செய்திருக்கிறேன்.