title: ஜெசிகா சிம்ப்சனின் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் எப்படி 100 பவுண்டுகள் குறைந்தார் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறார்
abstract: நட்சத்திரங்களுக்கான பயிற்சியாளர் ஹார்லி பாஸ்டர்னக், ஜெசிகா சிம்ப்சன் தனது எடை இழப்பு இலக்கை அடைய பயன்படுத்திய உணவு மாற்றங்கள், குறைந்த தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பிற முறைகளை வெளிப்படுத்துகிறார்