title: எடை இழப்புக்கான 7 மோசமான உணவு தவறுகள் (அவை உண்மையில் எடை அதிகரிப்புக்கு காரணமாக இருக்கலாம்!
abstract: மூன்று பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களிடம் நாங்கள் கேட்டோம், வாடிக்கையாளர்கள் செய்யும் மிகப்பெரிய உணவு தவறுகள் என்னவென்றால், அது அவர்களுக்கு எடை இழப்புக்கு உதவாது, ஆனால் உண்மையில் எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.