title: ஒரு பிஸியான அட்டவணையில் சுறுசுறுப்பாக இருக்க 20 வழிகள்
abstract: வாழ்க்கை பரபரப்பாக இருக்கலாம், மற்றும் ஒரு பிஸியான அட்டவணையில், உங்களை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது கடினம். ஆனால் இந்த குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் உங்கள் உடலை இயக்கத்தில் வைத்திருக்க உதவும்.