title: மிச்செல் 3 வருடங்களில் 108 பவுண்டுகள் குறைந்துவிட்டார், மேலும் இது வாரம் 3 முறை உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் தொடங்கியது
abstract: 25 வயதில், மைக்கேல் கிளிஃபோர்ட் 253 பவுண்டுகளை எட்டினார். அவர் துரித உணவுகளுக்கு அடிமையாகிவிட்டார், வாரத்தில் குறைந்தது ஐந்து முறை சாப்பிட்டார். அவள் எப்படி 108 பவுண்டுகள் இழந்தாள் என்பது இங்கே.