title: போட்டாசியம் போதாத 6 அறிகுறிகள்
abstract: பொட்டாசியம் ஒரு முக்கியமான எலக்ட்ரோலைட் இது உங்கள் தசைகளுக்கு உதவுகிறது, ஆனால் உங்கள் அளவு மிகக் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் சிக்கலில் இருக்கலாம். இவற்றில் ஏராளமான அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், பொட்டாசியம் குறைபாடு பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம். வருத்தப்படுவதை விட பாதுகாப்பாக இருப்பது நல்லது! The post 6 Signs You're Not Getting Enough Potassium appeared first on தி ஹெல்த். நீங்கள் போதிய அளவு பொட்டாசியம் உட்கொள்ளவில்லை என்பதற்கான 6 அறிகுறிகள் appeared first on தி ஹெல்த்.