title: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பான நன்றி செலுத்தும் நாளுக்காக திட்டமிடுதல்
abstract: கன்சாஸ் சிட்டி, MO - நீங்கள் ஒரு மாத காலமாக எல்லா இடங்களிலும் விரைவில் நன்றி அட்டவணைகளை அலங்கரிக்கும் அனைத்து ஏற்பாடுகளையும் பற்றி கனவு காண்கிறீர்கள், ஆனால் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், நீங்கள் முன்கூட்டியே திட்டமிட வேண்டும். டாக்டர் டேவிட் ராபின்ஸ், கன்சாஸ் பல்கலைக்கழக சுகாதார அமைப்பின் நீரிழிவு நிறுவனத்தின் இயக்குநர் கூறுகையில், பரிபூரணமானது சாத்தியமற்ற இலக்காகும். "சிறிது உங்களை மன்னித்துக்கொள்ளுங்கள், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அதிகமாக சாப்பிடாதீர்கள், செறிவூட்டப்பட்ட இனிப்புகளைத் தவிர்க்கவும், பின்னர் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்...