title: மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க எளிய தந்திரங்கள்
abstract: நாட்டிலுள்ள சிறந்த மருத்துவர்களிடம் மன அழுத்தத்தை விரைவாகவும் எளிதாகவும் குறைக்க என்ன செய்யலாம் என்று கேட்டோம். அவர்கள் சொன்னவற்றின் அடிப்படையில் இந்த எளிய உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் தயார் செய்தோம்.