title: தேசிய பிரெட்ஸ்டிக் தினம் 2019: ஆலிவ் கார்டன், லிட்டில் சீசர்ஸ் ஆகியவற்றிற்கான இலவச மற்றும் மலிவான பிரெட்ஸ்டிக்ஸ், விளம்பரக் குறியீடுகள் மற்றும் பலவற்றை எவ்வாறு பெறுவது
abstract: ஆலிவ் கார்டன், லிட்டில் சீசர்ஸ், ஃபாசோலிஸ் மற்றும் ஜியார்டானோஸ் போன்ற இலவச அல்லது மலிவான ரொட்டிக் கம்பிகளை வழங்கும் உணவகங்களின் சுற்றிவளைப்பு.