title: சூரிய ஒளி சேமிப்பு நேரத்திலிருந்து தூக்கத்தை இழப்பதைத் தவிர்ப்பது எப்படி
abstract: பகல் நேர சேமிப்பின் முடிவு மற்றும் ஒரு மணிநேர தூக்கத்தின் ஆதாயம் வசந்த காலத்தில் தொடங்குவதை விட கையாள எளிதானது என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் அது இன்னும் சீர்குலைக்கும்.