title: 23 உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் உணவுகள்
abstract: சோடியத்தை குறைவாக உட்கொள்வது இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைக்க உதவுவது முக்கியம், ஆனால் இந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவது உங்கள் இதயத்திற்கும் தமனிகளுக்கும் நல்லது. The post உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் 23 உணவுகள் appeared first on The Healthy.