title: ஆம், உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் பீதி தாக்குதல்கள் உண்மையானவை
abstract: உடற்பயிற்சி எப்படி பீதிக்கு வழிவகுக்கும் என்பதைப் பற்றி நிபுணர்கள் பேசுகிறார்கள், நீங்கள் அந்த வழியில் செல்லத் தொடங்கினால் என்ன செய்ய வேண்டும்.