title: ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்கான ஆச்சரியமான திறவுகோல், அறிவியலின் கூற்றுப்படி
abstract: [பக்கம் 3-ன் படம்] ஆனால், "உளவியல் மற்றும் ஆரோக்கியம்" என்ற இதழில் வெளியான ஒரு ஆய்வின்படி, மன்னிப்பது உங்கள் தூக்கத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.