title: ஹெயிலி பீபர் இந்த ஒரு துண்டு உடற்பயிற்சி உபகரணத்தை தனது பட் ஒர்க்அவுட்டை மேலும் தீவிரமாக்குவதற்கு பயன்படுத்துகிறார்
abstract: இந்த உபகரணங்களை உபயோகிக்க நீங்கள் உடற்பயிற்சி கூடத்தில் இருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை.