title: 25 உங்கள் மனதையும் ஆத்மாவையும் சுத்தப்படுத்தும் வழிகள்
abstract: மன அழுத்தம் மற்றும் எதிர்மறை உணர்வுகள் நம் மனதை மூடிமறைக்கின்றன. ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க உங்கள் மனதையும் ஆத்மாவையும் சுத்திகரிப்பது மற்றும் ஒழுங்கமைப்பது முக்கியம்.