title: இந்த பையன் 200 பவுண்டுகள் இழந்தான், தன் மனநிலையை மாற்றியபின் ஜாக் செய்யப்பட்டான்
abstract: ஓமர் தாஹர் 438 பவுண்டுகள் எடையுடன் வெளியேறினார். குறைந்த அளவு கார்டியோ உடற்பயிற்சியுடன் தொடங்கிய அவர், இறுதியில் மிகவும் கடினமான பளு தூக்கும் பயிற்சிகளை மேற்கொண்டார்.