title: 15 ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் தேவையான சப்ளிமெண்ட்ஸ்
abstract: நம்மில் பெரும்பாலோர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின்களை உட்கொள்வதில்லை. இது கடுமையான சுகாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த இடைவெளிகளை நிரப்ப என்ன சப்ளிமெண்ட்ஸ் உதவும் என்று நிபுணர்களிடம் கேட்டோம்.