title: Si ou vle pèdi grès nan vant nan 2 mwa, ou bezwen fè 8 bagay sa yo
abstract: Malgre ke ou pwobableman pa pral konplètman transfòme fizik ou nan de mwa, ou ka wè pwogrè nan jis yon kesyon de uit semèn. Se konsa, make sa nan kalandriye w la.