title: Mande Jillian Michaels: Mwen vle fè plis egzèsis, men li tèlman difisil pou mwen simonte lenjistis natirèl mwen. Ki jan ou rete motive chak jou pou fè egzèsis?
abstract: Nan yon nouvo kolòn konsèy pou Insider, Guru Fitness Jillian Michaels eksplike kijan li simonte parese epi kenbe tèt li motive pou fè egzèsis.