title: On The Go! 3 konsèy senp pou fè egzèsis chak jou ak chak swa
abstract: Objektif fizik... Nou tout mete yo. Gen kèk ki akonpli yo, men pou lòt moun li difisil pou jwenn ase tan. Nou konnen ou toujou sou ale a, Se konsa, ede ou rete anfòm nou te pale ak ekspè Kevin Smyth ak Fit Cleveland. " Fè egzèsis pou w ka kòmanse jounen an ak enèji sa a. " Smyth di anvan ou frape bouton an snooze nan maten an, eseye twa egzèsis sa yo jwenn ou ale; Egzèsis 1: pouse ups Egzèsis 2: manyen talon...