title: Neljän lapsen äiti jakaa yksinkertaisen lähestymistavan, joka auttoi häntä laihduttamaan 30 kg ilman ruokavaliota - ja hänen vinkkinsä pysyä kurssilla syömässä ulkona
abstract: Ulkopuolelta syöminen on yksi ensimmäisistä asioista, jotka vähennetään ruokavalion aikana, mutta neljän lapsen äiti Sophie Guidolin uskoo, että on mahdollista nauttia ravintoloista lihomatta painoa.