title: Lopetin maitotuotteiden, sokerin ja gluteenin syömisen 21 päivän ajan.
abstract: Olin kiinnostunut kokeilemaan Puhdas-ohjelmaa varsinkin siksi, että tohtori Junger selitti, että ohjelma voisi auttaa ihmisiä tunnistamaan ruoat, jotka aiheuttavat ärsytystä, parantamaan ruoansulatusta, parantamaan ihoa ja antamaan lisää energiaa.