title: Tôi có 1 ngày gian lận mỗi tuần một lần trong 2 tháng, và đây là cách nó ảnh hưởng đến cân nặng của tôi
abstract: Một số chuyên gia và những người theo chế độ ăn kiêng đồng ý rằng các bữa ăn gian lận thực sự có thể giúp giảm cân. Có một ngày gian lận theo lịch làm tôi cảm thấy kiểm soát được xu hướng ăn quá nhiều đồ ngọt hơn.