title: Thực hiện 3 bước đơn giản này để ăn uống sạch sẽ và cân nặng sẽ tan chảy
abstract: Bạn đã nghe nói rằng ăn uống sạch sẽ có thể cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn (trong cuộc sống và tại phòng tập thể dục), và có thể giúp bạn giảm cân và giữ nó ra, nhưng làm thế nào để bạn bắt đầu?