title: Chúng ta hãy ngừng tin vào huyền thoại rằng tất cả các bài tập tốt đều kết thúc trong đau đớn
abstract: Có một niềm tự hào nhất định đi kèm với sự đau đớn sau khi tập luyện. Nhưng điều đó thực sự có nghĩa là có lẽ đã đến lúc phải giảm bớt.