title: Tại sao bạn nên ngưng uống rượu trong một tháng: Từ giấc ngủ tốt hơn đến làn da rực rỡ - đây chính xác là những gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ngưng uống rượu chỉ trong bốn tuần
abstract: Penny Adams, một bác sĩ người Úc, tiết lộ sức khỏe (và vẻ ngoài) của bạn có thể cải thiện nhanh như thế nào sau khi ngừng uống rượu chỉ trong 30 ngày.