title: Ngay cả 2 phút tập thể dục mỗi tuần cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ
abstract: Theo Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh, hầu hết người lớn khỏe mạnh nên tập thể dục aerobic vừa phải ít nhất 150 phút hoặc 75 phút tập thể dục aerobic mạnh mẽ mỗi tuần.