title: Cuộc đấu tranh tăng cân ở tuổi trung niên là có thật. Đây là những gì bạn có thể làm
abstract: Ngay cả khi bạn không thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, bạn có thể nhận thấy quần của bạn càng ngày càng chật chội hơn.