title: Các loại hạt có thể là chìa khóa để ngăn ngừa tăng cân Đây là cách tối đa hóa lợi ích của chúng
abstract: Một nghiên cứu mới từ Đại học Harvard phát hiện ra rằng việc tăng lượng ăn các loại hạt có liên quan đến việc tăng cân ít hơn, mặc dù có mật độ calo.