title: Khi cố gắng giảm cân, bữa sáng tốt hơn bữa tối
abstract: Khi hiểu biết của chúng ta về dinh dưỡng phát triển, chúng ta đã học được rằng ăn sớm trong ngày có thể thuận lợi hơn cho việc giảm cân, trong khi ăn muộn có thể cản trở việc giảm cân - và vì nhiều lý do.