title: Tôi đã cố gắng đi từ 500 bước đến 10.000 mỗi ngày trong một tháng, và nó gây ra nhiều căng thẳng hơn tôi mong đợi
abstract: Là một người làm việc tại nhà, tôi đã không di chuyển đủ, vì vậy tôi thử thách bản thân đi 10.000 bước mỗi ngày trong một tháng.