title: Đây là cách để tìm ra nhịp tim của bạn nên là gì nếu bạn muốn đốt cháy chất béo với tập thể dục
abstract: Nhịp tim của bạn cho bạn biết bạn đang làm việc chăm chỉ như thế nào trong khi tập thể dục, và những phép đo đó cũng có thể cho bạn biết liệu cơ thể bạn đang đốt cháy nhiều chất béo hay carbs hơn.