title: Các lớp huấn luyện đã giúp anh chàng này bị cướp ở độ tuổi 40
abstract: Đối với bất cứ ai muốn trở lại hình dạng (hoặc lần đầu tiên), Kwabena Miller nói chìa khóa là tạo ra một tầm nhìn về người bạn muốn trở thành. Và anh ta đã làm được.