title: Hỏi Jillian Michaels: Tôi muốn tập thể dục nhiều hơn, nhưng tôi rất khó để vượt qua sự lười biếng tự nhiên của mình. Làm thế nào để bạn có động lực mỗi ngày để tập thể dục?
abstract: Trong một cột lời khuyên mới cho Insider, chuyên gia thể dục Jillian Michaels giải thích làm thế nào cô vượt qua sự lười biếng và giữ cho mình có động lực để tập thể dục.