title: Làm thế nào để có được 6-pack abs của Halle Berry mà không dành 4 giờ một ngày tại phòng tập thể dục
abstract: Một sự kết hợp của dinh dưỡng tốt, đào tạo mạch và kiên nhẫn có thể giúp phụ nữ điêu khắc lõi của họ ở mọi lứa tuổi, nhưng nó không dễ dàng.