title: Tôi giảm 10 kg và cảm thấy tuyệt vời, nhưng bây giờ tôi đã lấy lại cân nặng và trở lại nơi tôi bắt đầu. Tôi phải làm gì đây?
abstract: Chìa khóa là bắt đầu nhỏ và nghĩ về việc phát triển một lối sống lành mạnh, bền vững hơn thay vì nghĩ về việc ăn kiêng.