title: Trên đường đi! 3 mẹo tập thể dục đơn giản cho mỗi ngày và mỗi đêm
abstract: Mục tiêu thể dục... Tất cả chúng ta đều đặt chúng. Một số người thực hiện chúng, nhưng đối với những người khác thì rất khó để tìm đủ thời gian. Chúng tôi biết anh luôn di chuyển, vì vậy để giúp anh khỏe mạnh chúng tôi đã nói chuyện với chuyên gia Kevin Smyth của Fit Cleveland. "Hãy tập thể dục để có thể bắt đầu cả ngày với năng lượng đó". Smyth nói trước khi bạn nhấn nút ngủ trưa vào buổi sáng, hãy thử ba bài tập này để bắt đầu; Bài tập 1: đẩy lên Bài tập 2: chạm gót chân...