title: Các huấn luyện viên chia sẻ những cách tốt nhất để có được và giữ được cơ bụng
abstract: Cảnh báo Spoiler: Đó là rất nhiều công việc. Một chuyên gia cho biết: "Có thể mất từ ba tháng đến một năm để có được một gói sáu viên, và nó không chỉ là làm hàng tấn bài tập cơ bụng".