title: Đây là 7 bài tập bạn nên làm nếu muốn mông to hơn, theo một huấn luyện viên
abstract: Đừng hiểu lầm tôi, squats là một bài tập cơ thể dưới tuyệt vời cho bất cứ ai muốn cải thiện sức mạnh của họ. Nhưng đó không phải là tất cả.