title: 15 mẹo tập thể dục gây hại nhiều hơn lợi ích
abstract: Có rất nhiều lời khuyên về thể dục và tập thể dục sai lầm ngoài kia. Đây là những gì chúng ta biết về những cách thực sự tốt nhất để có được phù hợp, theo khoa học.