गौतम बुद्धाने स्वतः आचरलेली ही ध्यान पद्धती आपल्या शिष्यगणांना सांगितली. बुद्धाच्या महापरिनिर्वाणानंतर त्याच्या शिष्यसमुदायाने जगभरात या ध्यानपद्धतीचा प्रसार केला. भारतात ही ध्यान पद्धती सुमारे पाचशे वर्षे आचरली गेली, त्यानंतर मात्र ती लोप पावू लागली. तथापि म्यानमारमध्ये काही उपासक समुदायाने ही पद्धती आचरणे सुरूच ठेवले होते. 

ब्रह्मदेशातल्या सयागयी उ बा खिन या वरिष्ठ उपासक आणि शिक्षक असलेल्या व्यक्तीने ही उपासना पद्धती जगभरात पुनरुज्जीवित केली.
विपश्यना ध्यान प्रक्रियेचा उगम आणि इतिहास
पुनरुज्जीवन आणि प्रसार
संदर्भ
अष्टांग मार्ग