# எவ்வகையான துயரம் வந்தாலும் சிறிதும் கலங்குதல் இன்றி சகித்தலைப் பொறுமை என்று கொள்ள வேண்டும். சரீராதிகளிலுள்ள, யான், எனது என்னும் அபிமானம் ஒழிய வேண்டும். அப்படி அபிமானம் ஒழியாவிட்டால் சித்தமும், சரீரமும் ஸ்திரமாய் இருந்து யோகத்தை அப்பியாசிக்க முடியாது.