வால்டர் கேனான் மற்றும் ஹன்ஸ் செல்யே ஆகியோர் மன அழுத்த ஆய்விற்கென்று முற்பட்ட அறிவியல்பூர்வ அடித்தளத்தை உருவாக்க விலங்கு ஆய்வுகளைப் பயன்படுத்தினர். அவர்கள் வெப்பம் மற்றும் குளிர்ச்சி, நீடித்த கட்டுப்பாடு மற்றும் அறுவைசிகிச்சை நடைமுறைகள் போன்ற வெளிப்புற அழுத்தத்திற்கு விலங்குகளின் உளவியல் எதிர்வினையை அளவிட்டனர், பின்னர் இந்த ஆய்வை மனிதர்களிடத்தில் வைத்து மதிப்பிட்டனர்.

ரிச்சர்ட் ராஹே மற்றும் பிறரால் மேற்கொள்ளப்பட்ட மனிதர்களிடத்திலான அடுத்தடுத்த ஆய்வுகள் மூலம் மன அழுத்தமானது தனித்துவமான, அளவிடக்கூடிய வாழ்க்கை அழுத்தங்களால் ஏற்படுகிறது என்ற பார்வையை உருவாக்கினர், மேலும் இந்த வாழ்க்கை அழுத்தங்களை அவை உருவாக்கும் மன அழுத்தத்தின் சராசரி அளவால் மதிப்பிட முடியும் என்பதையும் கண்டனர் (இது ஹோம்ஸ் மற்றும் ராஹே மன அழுத்த அளவுகோலுக்கு வழியமைத்தது). இவ்வாறு மன அழுத்தம் என்பது இந்த மன அழுத்தங்களுக்கு ஆளாகின்றவர்களின் கட்டுப்பாட்டையும் மீறிய வெளிப்புற மன வேதனைகளின் விளைவாக இருக்கிறதென்று சாதாரணமாக கருத்தாக்கம் செய்யப்பட்டிருக்கிறது. இருப்பினும், மிகச் சமீபத்தில், வெளிப்புற சூழ்நிலைகள் மன அழுத்தத்தை உருவாக்குவதற்கான எந்தவித உள்ளார்ந்த திறனையும் பெற்றிருக்கவில்லை என்று வாதிடப்பட்டிருக்கிறது, ஆனால் பதிலாக அவற்றின் விளைவுகள் தனிநபர் உணர்வுகள், திறன்கள் மற்றும் புரிதல் ஆகியவற்றால் இடைநின்று இணைக்கப்பட்டிருக்கிறது.

மன அழுத்த நிர்வகிப்பு உத்திகள்
ஆரோக்கிய உணர்தல்/உடனிணைந்த ஆரோக்கிய மாதிரி
வரலாற்று அடித்தளங்கள்
தொழில்முறை மாதிரி