சில ஆதார வரிசைகள் வாழ்க்கைமுறையால் தூண்டப்பெற்ற ஹைபர்இன்சுலினிமியா மற்றும் குறைக்கப்பட்ட இன்சுலின் (அதாவது இன்சுலின் தடுப்பு) செயல்பாட்டை பல நோய் நிலைகளிலும் ஒரு நிச்சயக் காரணியாகக் குறிப்பிடுகின்றன. உதாரணத்திற்கு, ஹைபர்இன்சுலினிமியா மற்றும் இன்சுலின் தடுப்பு ஆகியவை நாள்பட்ட அழற்சியோடு தொடர்புபடுத்தப்படுகின்றன, இது தமனி நுண்காயங்கள் மற்றும் இரத்த உறைவு (அதாவது இதய நோய்) மற்றும் பெரிதுபடுத்தப்பட்ட உயிரணுப் பிரிவு (அதாவது புற்றுநோய்) போன்ற பல்வேறுவித பாதக வளர்ச்சிகளோடு வலுவான தொடர்புள்ளவை. ஹைபர்இன்சுலினிமியா மற்றும் இன்சுலின் தடுப்பு (வளர்ச்சிதை மாற்றக் குறைபாடு என்றும் அழைக்கப்படுவது) ஆகியவை அடிவயிற்று பருமன், உயர்த்தப்பட்ட இரத்த சர்க்கரை, உயர்த்தப்பட்ட இரத்த அழுத்தம், உயர்த்தப்பட்ட இரத்த டிரைகிளிசரைட்ஸ் மற்றும் குறைக்கப்பட்ட ஹெச்டிஎல் கொழுப்பு ஆகியவற்றின் கலவையாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. புரஸ்டோகிளாண்டைன் பிஜிஇ1/பிஜிஇ2 சமநிலை மீதான ஹைபர்இன்சுலினிமியாவின் எதிர்மறையான தாக்கமும் குறிப்பிடத்தகுந்ததாகும்.

உடல்பருமன் நிலை இன்சுலின் தடுப்பிற்கு தெளிவான காரணமாக இருக்கிறது, இது வகை 2 நீரிழிவிற்கு காரணமாக அமையலாம். ஏறத்தாழ எல்லா உடல்பருமன் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு உள்ள தனிநபர்களும் இன்சுலின் தடுப்பு உள்ளவர்களாக குறிப்பிடப்படுகின்றனர். இருப்பினும் அதிக எடை மற்றும் இன்சுலின் தடுப்பிற்கு இடையிலுள்ள உறவு தெளிவாகிறது, இன்சுலின் தடுப்பிற்கான துல்லியமான (மல்டிஃபேரியஸ்) காரணம் இன்னும் தெளிவுபடுத்தப்படாததாகவே இருக்கிறது. முக்கியமாக, போதுமான உடற்பயிற்சி, வழக்கமான உணவுமுறை மற்றும் குறைக்கப்பட்ட கிளைசமிக் சுமை (கீழே பார்க்கவும்) ஆகிய அனைத்தும் அதிக எடையுள்ள தனிநபர்களிடத்தில் இன்சுலின் தடுப்பை நேர்மாறாக்கலாம் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது (அத்துடன் இதனால் வகை 2 நீரிழிவு உள்ளவர்களிடத்தில் இருக்கும் இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகள் குறைக்கப்படுகின்றன).

உடல்பருமனானது ஹார்மோன் லெப்டின் தடுப்பு வழியாக ஹார்மோனல் மற்றும் வளர்ச்சிதை மாற்ற நிலையை எதிர்மறையாக மாற்றிவிடலாம், அத்துடன் தீங்கு விளைவிக்கும் சுழற்சியானது இன்சுலின்/லெப்டின் தடுப்பு மற்றும் உடல்பருமன் ஆகியவை ஒன்றை ஒன்று மோசமாக்கச் செய்யலாம். இந்த ஆபத்தான சுழற்சியானது, வலுவான முறையில் இன்சுலின்/லெப்டின் தூண்டும் உணவுகள் மற்றும் ஆற்றல் கொண்ட உணவுகளை அதிக அளவிற்கு எடுத்துக்கொள்வதன் விளைவாக தொடர்ந்து உயர் இன்சுலின்/லெப்டின் தூண்டல்கள் மற்றும் உணவு சேகரிப்பு ஆகியவற்றால் நிரப்பப்படுவதாகக் கருதப்படுகிறது. இன்சுலின் மற்றும் லெப்டின் ஆகிய இரண்டுமே மூளையிலுள்ள ஹிப்போதாலமஸூக்கான திருப்தியளிக்கும் சமிக்ஞைகளாக செயல்படுகின்றன; இருப்பினும், இன்சுலின்/லெப்டின் தடுப்பு இந்த சமிக்ஞைகளைத் தடுக்கலாம் என்பதுடன் இதனால் பெரிய அளவிற்கான உடல் கொழுப்பு சேகரிப்பு இருக்கும்போதிலும் தொடர்ச்சியான ஓட்டத்தை அனுமதிக்கிறது. மேலும், குறைக்கப்பட்ட லெப்டின் மூளைக்கு சமிக்ஞையளிப்பது போதிய அளவிற்கான உயர் வளர்ச்சிதைமாற்ற விகிதத்தை தக்கவைப்பதற்கு லெப்டினின் வழக்கமான விளைவைக் குறைத்துவிடலாம்.

பதப்படுத்தப்பட்ட கார்போஹேட்ரேட்டுகள், மொத்த புரதம், கொழுப்பு ஆகியவற்றின் உள்ளெடுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட், செறிவூட்டப் பெற்ற மண் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளெடுப்பு மற்றும் விட்டமின்கள்/தாதுக்களின் குறைவான உள்ளெடுப்பு போன்ற வெவ்வேறு உணவுக் காரணிகள் எப்படி, எந்த அளவிற்கு இன்சுலின் மற்றும் லெப்டின் தடுப்பிற்கு காரணமாகின்றன என்ற விவாதமும் இருந்துவருகிறது. எந்த ஒரு நிகழ்விலும், நவீன மனிதன் ஹோமோஸ்டோஸிஸை தக்கவைப்பதற்கான சூழ்நிலையை மாசுபடுத்தும் திறனை வெற்றிகொள்ள வாய்ப்பிருப்பதற்கான ஒப்பீடுகளும் செய்யப்படுகின்றன, சமீபத்தில் மனித உடலுக்குள் கிளைசெமிக் குறியீடு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளின் அதிரடியான நுழைவு ஹோமோஸ்டோஸிஸ் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைத் தக்கவைப்பதில் உடலின் திறனை வெற்றிகொண்டுவிடுவதற்கான வாய்ப்பிருப்பதைக் கண்டுபிடித்துள்ளது (வளர்ச்சிதை குறைபாட்டு நோய்ப்பரவல் ஆதாரம்).

தண்ணீர்
புரதம்
வளர்ச்சிதைமாற்ற குறைபாடு
சாம்பல்