২০১১ সালের আদমশুমারি অনুযায়ী রুমা উপজেলার মোট জনসংখ্যা ২৯,০৯৮ জন। এর মধ্যে পুরুষ ১৫,৪৬৯ জন এবং মহিলা ১৩,৬২৯ জন। মোট পরিবার ৫,৯১৭টি। মোট জনসংখ্যার ৬.৮২% মুসলিম, ১.৫৬% হিন্দু, ৪৪.৬৮% বৌদ্ধ, ৩৭.২৭% খ্রিস্টান এবং ৯.৬৭% অন্যান্য ধর্মাবলম্বী।
এ উপজেলায় মার্মা, চাকমা, ত্রিপুরা সহ মোট ১১ উপজাতি নৃ-গোষ্ঠীর বসবাস রয়েছে।

জনসংখ্যার উপাত্ত
অবস্থান ও সীমানা
আয়তন
যোগাযোগ ব্যবস্থা