রায় সাত বছর বয়স থেকে কলকাতায় মণিপুরী নর্তনালয়ে, গুরু বিপিন সিং, দর্শনা জাভেরি এবং কলাবতী দেবীর অধীনে নৃত্যের প্রশিক্ষণ নিয়েছেন। তিনি এগারো বছর বয়সে গুরু বিপিন সিংয়ের সাথে তাঁর দীক্ষা অনুষ্ঠানের মধ্য দিয়ে শুরু করেছিলেন এবং চৌদ্দ বছর বয়সে পেশাদারী নৃত্যানুষ্ঠান শুরু করেছিলেন। তিনি চৌদ্দ বছর বয়স থেকেই গুরু বিপিন সিংহের গবেষণা সহায়ক হিসাবে ছিলেন এবং ১৯৮২ সালে ভারত সরকারের সংস্কৃতি মন্ত্রনালয় থেকে মণিপুরী নৃত্যে জাতীয় বৃত্তি পেয়েছিলেন। একই সাথে তিনি কলকাতায় মডার্ন গার্লস হাই স্কুল থেকে পড়াশোনা করছিলেন যেখানে তিনি স্কুল কার্যক্রমেও নৃত্য প্রদর্শন করতেন। 

প্রাথমিক কর্মজীবন
একাডেমিক পুরস্কার এবং অর্জন
নৃত্যের পেশা
নৃত্য পুরস্কার এবং কৃতিত্ব