বীণামলের জন্ম ১৯৭৫ সালের ১৫ই আগস্ট কেরালার কেরাল ইদুকি জেলার কোম্বিডিনজল গ্রামে। তাঁর বাবা ছিলেন কোল্লামের অধিবাসী এবং তাঁর মা ভারতের তামিলনাড়ুর কোয়েম্বাটুরের বাসিন্দা। বাবা-মা খুব ছোট থেকেই বীণামল এবং তাঁর ভাই বিনুকে প্রশিক্ষণ দিতে শুরু করেছিলেন। উভয় ভাইবোন নিজ গ্রামে কোনও সুবিধা না থাকায় পাশের গ্রামে প্রশিক্ষণ নিতে যেতেন। যোগাযোগ ব্যবস্থা অপ্রতুল হওয়াতে, প্রায়শই তাঁদের প্রশিক্ষন নিতে যেতে অসুবিধার সম্মুখীন হতে হত। তাঁরা অবশ্য এই পরিশ্রমের ফল পেয়েছিলেন। 
কে এম বীণামল এবং তাঁর ভাই, কে এম বিনু প্রথম কোন ভারতীয় ভাইবোন জুটি হিসেবে একই আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় পদক জেতার গৌরব অর্জন করেছেন। ২০০২ সালের বুসান এশিয়ান গেমসে তাঁরা এই কৃতিত্ব অর্জন করেছিলেন। মহিলাদের ৮০০ মিটার ইভেন্টে বীণামল স্বর্ণপদক জিতেছিলেন এবং তাঁর ভাই বিনু পুরুষদের ইভেন্টে ব্রোঞ্জ জিতেছিলেন।
কে এম বীণামল স্কুলে পড়ার সময় বেশ কয়েকটি টুর্নামেন্ট জিতেছিলেন। ১৯৯১ সালে জাতীয় পর্যায়ের প্রতিযোগিতায় এবং ১৯৯২ সালে জুনিয়র এশিয়ান চ্যাম্পিয়নশিপেও তিনি ভালো ফল করেছিলেন। 
কে এম বীণামল ২০০৫ সালে ভাবা পারমাণবিক গবেষণা কেন্দ্রের মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ বিবেক জর্জের সাথে বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হয়েছিলেন এবং এই দম্পতির দুটি সন্তান অশ্বিন এবং হাইল (ইথিওপিয়ার কিংবদন্তি হাইল গ্যাবস্ল্যাসির নাম অনুসারে) বর্তমান।

পুরস্কার
অলিম্পিক
ব্যাক্তিগত জীবন
এশিয়ান গেমস