মনোজ কুমার ১৯৮৬ সালের ১০ ডিসেম্বর রাজন্দ গ্রামে জন্মগ্রহণ করেন, হরিয়ানাের কায়থাল থেকে ৩০ কিলোমিটার দূরে। তার পিতা শের সিং, ভারতীয় সেনাবাহিনী থেকে অবসর গ্রহণ করেন এবং তার মা একজন গৃহিনী ছিলেন। মনোজ কুমার প্রাথমিকভাবে একজন ক্রীড়াবিদ হিসাবে তার কর্মজীবন শুরু করেন, তখন তার বড় ভাই রাজেশ কুমার রাজন্দ একজন উদীয়মান মুষ্টিযোদ্ধা ছিলেন। যখন রাজেশ কুমার রাজন্দ বিশ্ববিদ্যালয়ের চ্যাম্পিয়নশিপে সোনা জিতেছিলেন তখন তিনি আশা করেছিলেন জাতীয় দলের জন্য নির্বাচিত হবেন। যাইহোক, তাকে উপেক্ষা করা হয়, এবং সেইজন্য তিনি তার ছোট ভাইকে বক্সিং-এর মধ্যে আনা সিদ্ধান্ত নেন। তিনি মনোজ কুমারের কোচিং শুরু করেন এবং তার ছোট ভাই মুকেশ কুমারকে অনুরোধ করেন সে যেন জুডো ছেড়ে মনোজ কুমারের পার্টনার হন। তিনভাই তাদের গ্রাম রাজন্দ থেকে কায়থাল পর্যন্ত ট্রেনে ভ্রমণ করতেন। প্রারম্ভিক দিনগুলিতে তারা পুরানো সাইকেল টিউবগুলির সাহায্যে প্রশিক্ষণ নিতেন। 

মনোজ কুমার প্রথমবার জাতীয় চ্যাম্পিয়ন হয়েছিলেন যখন তিনি ২০০৮ সালে চ্যাম্পিয়ন সোম বাহাদুর পূনকে পরাজিত করেছিলেন। তারপর থেকে মনোজকে আর ফিরে দেখতে হয়নি। ২০১০ কমনওয়েলথ গেমসে তিনি স্বর্ণপদক জিতেছিলেন।


২০১২, লন্ডন অলিম্পিক
২০১৬, দক্ষিণ এশিয়ার গেমস
প্রাথমিক ও ব্যক্তিগত জীবন
২০১৪, কমনওয়েলথ গেমস