সকল উপনিষদে আত্মা একটি কেন্দ্রীয় ধারণা, এবং "নিজের আত্মাকে জানা" হচ্ছে এগুলোর সার আলোচনা। এই গ্রন্থগুলোতে বলা হয়, প্রত্যেক ব্যক্তি অন্তর্নিহিত সত্তা তার দেহ নয়, মনও নয়, তার অহং নয়, তা হল আত্মা। আত্মা হল প্রত্যেক জীবের আধ্যাত্মিক সার, তাদের সত্যিকারের অন্তরতম সারসত্তা। এটি শাশ্বত, সার এবং অমর। আত্মা হচ্ছে কারও অস্তিত্বের গভীরতম স্তর।

"কঠোপনিষদ"
ব্যুৎপত্তি ও অর্থ
"বৃহদারণ্যক উপনিষদ"
উপনিষদ