લેમ્પાર્ડને ઇંગ્લેન્ડ અંડર-21ના મેનેજર પિટર ટેલરે મોકો આપ્યો હતો, અને 13મી નવેમ્બર, 1997ના રોજ ગ્રીસ સામેની મેચમાં તેઓ પ્રથમ અંડર-21 મેચ રમ્યા હતા. તેઓ નવેમ્બર 1997થી જુન 2000 સુધી અંડર-21 માટે રમ્યા હતા, અને નવ ગોલ નોંધાવ્યા હતા જે ફક્ત એલન શિયરર અને ફ્રાન્કિસ જેફર્સ કરતા ઓછા હતા. 

લેમ્પાર્ડે 10મી ઓક્ટોબર, 1999ના રોજ બેલ્જિયમ સામે 2-1થી ફ્રેન્ડલી મેચમાં મેળવેલી જીતમાં ઇંગ્લેન્ડ માટે પ્રથમ કેપ મેળવી હતી. તેમણે 20મી ઓગસ્ટ 2003ના રોજ ક્રોએશિયા સામે 3-1થી મેળવેલી જીતમાં પ્રથમ ગોલ નોંધાવ્યો હતો. યુરો 2000 અને 2002 વર્લ્ડ કપ માટે તેને બહાર રાખવામાં આવ્યા હતો અને તેની પ્રથમ આંતરરાષ્ટ્રીય સ્પર્ધા માટે તેને યુરો 2004 સુધી રાહ જોવી પડી હતી. લેમ્પાર્ડે ચાર મેચોમાં ત્રણ ગોલ નોંધાવીને ઇંગ્લેન્ડને ક્વાર્ટર-ફાઇનલ્સમાં પહોંચાડ્યું હતું, તેણે પોર્ટુગલ સામેની મેચમાં 112મી મિનીટે ગોલ કરીને સ્કોર 2-2થી સમાન કર્યો હતો, પરંતુ ઇંગ્લેન્ડ પેનલ્ટીઝમાં હારી ગયું હતું. યુઇએફએ દ્વારા તેને ટીમ ઓફ ધી ટુર્નામેન્ટની નામના આપવામાં આવી. પૌલ સ્કોલ્સની નિવૃત્તિ બાદ તે ટીમમાં કાયમી ખેલાડી બની ગયો અને 2004 તથા 2005માં તે ચાહકો દ્વારા ઇંગ્લેન્ડ પ્લેયર ઓફ ધી યર તરીકે પસંદ કરવામાં આવ્યો. 

2006 વર્લ્ડ કપની બધી જ મેચોમાં લેમ્પાર્ડ ઇંગ્લેન્ડની ટીમ તરફથી રમ્યો હોવા છતાં, તેણે એક પણ ગોલ નોંધાવ્યો નહીં અને ક્વાર્ટરફાઇનલ્સમાં પોર્ટુગલ દ્વારા પેનલ્ટીઝને આધારે હારીને ઇંગ્લેન્ડ બહાર નીકળી ગયું. તેણે જર્મની સામે 2-1થી થયેલી હારમાં ગોલ નોંધાવ્યો હતો. 13મી ઓક્ટોબર 2007ના રોજ જ્યારે ઇંગ્લેન્ડની એસ્ટોનિયા સામેની યુરો 2008 ક્વાલિફાઇંગ મેચના બીજા ભાગમાં તે જ્યારે રમવા આવ્યો ત્યારે ઇંગ્લેન્ડના ટેકેદારોએ તેનો હુરિયો બોલાવ્યો, ઇંગ્લેન્ડ ટુર્નામેન્ટ માટે પસંદ થવામાં નિષ્ફળ નિવડ્યું અને તેણે ફક્ત એક ગોલ (21મી નવેમ્બરના રોજ ક્રોએશિયા સામેની 3-2થી થયેલી હારમાં) નોંધાવ્યો. માર્ચ 2009ના રોજ તેણે સ્લોવેકિયા સામેની 4-0થી થયેલી જીતમાં બે વર્ષમાં પ્રથમ આંતરરાષ્ટ્રીય ગોલ નોંધાવ્યો. તેમાં તેણે વોયેન રૂનીને એક ગોલમાં મદદ કરી હતી. લેમ્પાર્ડનો ગોલ એ વેમ્બ્લી સાથે ઇંગ્લેન્ડ દ્વારા નોંધાયેલો 500મો ગોલ હતો. 9મી સપ્ટેમ્બર, 2009ના રોજ, લેમ્પાર્ડ ઇંગ્લેન્ડે ક્રોએશિયા સામે 5-1થી મેળવેલી જીતમાં બે ગોલ નોંધાવ્યો અને વર્લ્ડ કપ 2010માં ટીમનું સ્થાન પાક્કુ કર્યું. 

2004–2007
આંતરરાષ્ટ્રીય કારકિર્દી
વેસ્ટ હેમ યુનાઇટેડ
ચેલ્સિ