હીમોફીલિયાથી અસર પામેલા લોકોએ સાંધાઓ મજબૂત કરવા, ખાસ કરીને કોણી, ઘૂંટણ અને પગની ઘૂટીને મજબૂત કરવા ચોક્કસ કસરતો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેમાં એવી કસરતોનો સમાવેશ થાય છે જે સ્નાયુઓની લવચિકતા, શક્તિ અને તાકાત વધારે. કસરત કરીને પીડિત સાંધાઓને રૂધિરસ્ત્રવણના નુકસાનથી રક્ષણ મેળવવાની ક્ષમતા વધારી શકે છે. આંતરિક રૂધિરસ્ત્રવણ થયા બાદ સાંધામાં નવી રૂધિરસ્ત્રવણ સમસ્યા થતી અટકાવવા માટે દૈનિક ધોરણે આ કસરતોની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ભલામણ કરાયેલી ઘણો કસરતોમાં સ્પોર્ટ્સ વોર્મ-અપ, અને કાલ્વ્સ સ્ટ્રેચિંગ, ઘૂંટીઓને ગોળ ગોળ ઘુમાવવી, એલ્બો ફ્લેક્શન અને ક્વાડ્રિસેપ્સ સેટ્સ જેવી તાલિમ કસરતોનો સમાવેશ થાય છે.

જટીલતા
આયુ સંભાવના
અટકાયત કસરત
રૂધિર ચેપની સમસ્યાઓ