ಮೂಲ ನೃತ್ಯವು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮೂರು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ISU ಪ್ರತೀ ವರ್ಷ ಈ ಪ್ರಕಾರದ ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಮತ್ತು ರಾಗ ತಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕೆಂದು ಆದೇಶ ಹೊರಡಿಸಬೇಕೆಂದು ಆದೇಶಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲ ನರ್ತಕರು ಅದೇ ಪ್ರಕಾರದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನೃತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫೋಕ್‌ ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ ಆಗಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ನರ್ತಕರಿಗೆ ಅವರವರಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ವತಂತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದಂತೆ ವೇಷಭೂಷಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಸಮಯಾವಕಾಶವು ಫ್ರೀ ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕೆಟರ್‌ಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಾವಳಿಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೃತ್ಯವು ಬ್ಯಾಲೆ ನೃತ್ಯದಂತೆ ಇರುವುದರಿಂದ ನರ್ತಕರ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ವರ್ತುಲದ ಮಧ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂದೆ ಬರುವಂತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದು ವೇಳೆ ನರ್ತಕರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಸಂಜ್ಞೆಯಿಂದಲೇ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ರೂಪಿಸುವುದಿದ್ದರೆ ವರ್ತುಲದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ವಿನಾಯಿತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವುದು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದೂ ಕೂಡ ಈ ನೃತ್ಯದ ನಿಯಮಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

OD ನೃತ್ಯವನ್ನು ೨೦೧೦ರಿಂದ ಕೈ ಬಿಡಲಾಗಿದೆ.

ಎತ್ತುವಿಕೆ
ಮಾಡಲೇ ಬೇಕಾದ ನೃತ್ಯಗಳು
ಮೂಲ ನೃತ್ಯ
ಜಿಗಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವಿಕೆ