विटामिन की कमी होने पर एनीमिया, थकान, स्मृति ह्रास, मिजाज बिगड़ना, चिड़चिड़ापन, झुनझुनीॉ , मस्तिष्क संबंधी बीमारियां और बांझपन जैसी की समस्याएं प्रकट हो सकती हैं।
सावधान! तेजी से हो रही है शरीर में विटामिन बी12 की कमी, ऐसे करें रोकथाम