अगर आप किसी एक वर्कआउट से अपनी फिटनेस को मेंटेन करना चाहते हैं तो बर्पी आपके लिए सबसे अच्छी एक्सरसाइज है।
  एक मिनट के बर्पी वर्कआउट का शरीर के हर हिस्से पर पड़ता है असर, रोजाना करें 5 रिपीटिशन; घटेगी चर्बी