मछली में पाएं जाते है ये तत्व मछली में भरपूर मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड, हाई प्रोटीन के साथ-साथ सेचुरेटेड फैट पाया जाता है।
अगर आप भी हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारी से बचना चाहते है तो आज से ही मछली खाना शुरु कर दें।