തിരണ്ടിമീൻ വറുത്തരച്ചത് നല്ല മൂത്ത തിരണ്ടി മീനിന്റെ കഷണം - 1&2 കിലോ തേങ്ങ - അരമുറി ഇഞ്ചി - ചെറിയ കഷ്ണം പച്ചമുളക് - 4 എണ്ണം കുടംപുളി കീറിയത് ഇടത്തരം - 4 ചുള ചുവന്നുളളി - 4 ചുള മുളക്പൊടി - രണ്ട് ടീസ്പൂൺ മല്ലിപ്പൊടി - മൂന്ന് ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപൊടി - അര ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചണ്ണ, കറിവേപ്പില, ഉപ്പ് പാകത്തിന്.
പുഴ.കോം - നവസംസ്കൃതിയുടെ ജലസമൃദ്ധി