കാരറ്റ് - ചെറുത് 1 അമരപയർ - 5 എണ്ണം കറിവേപ്പില - 2 തണ്ട് മഞ്ഞൾപ്പൊടി - ഒരു നുള്ള് സാമ്പാർപൊടി - 3 ടീസ്പൂൺ പുളി - കുറച്ച് വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തത് മുളക്പൊടി - 1 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി - 4 അല്ലി ഉണക്കമുളക് - 3 എണ്ണം കടുക്, ഉലുവ, വെളിച്ചണ്ണ - ആവശ്യത്തിന് പാചകം ചെയ്യുന്ന വിധംഃ പരിപ്പ് പാകത്തിനു വേവിച്ചു ഉടച്ചു വയ്ക്കുക, വഴുതിനങ്ങ, തക്കാളി, സവാള, ഉരുളകിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, അമരപയർ, പച്ചമുളക്, ചുവന്നുള്ളി ഇവ മഞ്ഞൾ പൊടിയും ഉപ്പും ചേർത്തു വേവിക്കണം മുക്കാൽ വേവാവുമ്പോൾ മുരിങ്ങക്കാ, വെണ്ടക്ക ഇവ ചേർക്കണം.
പുഴ.കോം - നവസംസ്കൃതിയുടെ ജലസമൃദ്ധി