देर तक न बैठें देर तक बैठने से हाई ब्लड प्रैशर, मोटापा, डायबिटीज और हार्ट प्रॉब्लम्स का खतरा बढ़ता है इनसे बचने के लिए ब्रैक लेकर पांच मिनट वॉक करें।
आज हम आपको बता रहे हैं कि गलत तरीके से बैठने के क्या-क्या नुकसान आपके शरीर को झेलने पड़ते हैं, और किस प्रकार आप उनसे बच सकते हैं।