खजूर में फाइबर, आयरन,कैल्शियम, विटमिन और मैग्नेशियम पाया जाता है जिससे सर्दी के समय खजूर खाने से शरीर को गर्मी मिलती है।
सर्दियों में सुबह-सुबह दूध के साथ खाएं 2-3 खजूर, अस्मथा, दिल की बीमारी सहित ये बीमारियां रहेंगी कोसों दूर