अमेरिका की बायलर युनिवर्सिटी की मेरेडिथ डेविड ने बताया, हमारा शोध बताता है कि अपनी पसंद के भोजन का त्याग करने का नियम बनाने की जगह, लोगों को अपनी पसंद के स्वस्थ भोजन को अपनाना चाहिए।
वजन कम करना है तो खाएं अपनी पसंद का भोजन