अगर आप जिम जाने और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करने जैसी अच्छी आदतें अपनाना चाहते हैं तो आपको इन आदतों को तबतक दोहराना पड़ेगा, जबतक ये आपकी आदतों से चिपक न जाएं।
अच्छी आदतें दोहराकर दिमाग को बनाएं हेल्दी, पढ़िए रिसर्च