हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ शरीर के लिए पोषण बहुत ज़रूरी है लेकिन ये तभी मुमकिन है जब हम सही खाद्य का चुनाव करें।
  पोषक आहार की तैयारी भी सही हो, सब्जियां-फल खरीदते समय और उनके भंडारण के समय रखे कुछ सावधानी