अनियमित जीवनशैली, तनाव, व्यायाम का अभाव, भोजन में रेशेदार पदार्थों की कमी और खाना समय पर न होने की वजह से पेट के रोगों जैसे एसिडिटी, कब्ज या अपच की समस्या होने लगती है।
  योग मुद्रा, पवन मुक्तासन और शीतली प्राणायाम जैसे योगासन पेट की तकलीफों से दिलाएंगे राहत