आप चाय-कॉफी में चीनी की बजाय आर्टिफिशियल शुगर (कृत्रिम मिठास) का सेवन वजन कम करने और डायबिटीज से बचने के लिए करते हैं, लेकिन वह आपकी सेहत पर उल्टा असर कर सकती है।
  चीनी की जगह स्वीटनर ले रहे हैं ताे सतर्क हाे जाएं, यह टाइप 2 डायबिटीज बढ़ा सकता है