ਦਫ਼ਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲਾਈਵ ਹਿੰਦੁਸਤਾਨ ਟੀਮ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 22 2018 03:42 ਦਫ਼ਤਰ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਜੇਕਰ ਆਪ ਕੋਈ ਸ਼ਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਕਾਫੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਦਫ਼ਤਰ `ਚ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜ਼ਰੂਰੀ