ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, (ਏਜੰਸੀਆਂ)-ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦਾ ਅਸਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਮ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਚ ਬੁਢਾਪਾ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਯਾਨੀ ਯੋਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁੱਢਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ।
ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਯੋਗ