केवल चंद मिनट का व्यायाम भी आपके दिमाग के उन हिस्सों को सक्रिय कर सकता है जो निर्णय लेने की क्षमता और ध्यान केंद्रित करने जैसे अहम कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं।
रहना चाहते है मेंटली हेल्दी, तो ग्रुप में गाएं गानाः रिसर्च