यह आम धारणा है कि दिल को दुरुस्त रखने के लिए शारीरिक सक्रियता जरूरी है, लेकिन हाल ही में एक अध्ययन में खुलासा हुआ है कि दिल को बीमारियों से दूर रखने के लिए वेटलिफ्टिंग (वजन उठाना) से टहलने और साइकिल चलाने के मुकाबले ज्यादा फायदा होता है।
वेटलिफ्टिंग और साइकिलिंग दिल की बीमारी का खतरा 70 फीसदी करता है कम, पढ़िए क्या कहती है रिसर्च