বাংলা হান্ট ডেস্ক : কোমরে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এইগুলি মেনে চলুন নিচ থেকে বা মাটি থেকে কিছু তুলতে হলে না ঝুঁকে হাঁটু ভাঁজ করে বসুন ও তারপর তুলুন।
বিরক্তিকর কোমরে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় জেনে নিন