টকদইতে প্রচুর পরিমাণে প্রোবায়োটিক থাকায় এটি হজমে সহায়তা করে প্রোবায়োটিক মেদ ঝরাতেও সাহায্য করে পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন সি থাকায় সর্দি-কাশি কমাতেও দই কার্যকরী টক দই পেট ভাল রাখতে সাহায্য করে টক দইয়ের গুনাগুণের কথা কমবেশই প্রত্যেকেরই জানা।
শীতকালে টক দই খাচ্ছেন, খাওয়ার আগে জেনে নিন এই বিষয়গুলি