খেয়ে উঠে এড়িয়ে চলুন কিছু অভ্যাস শরীর ভালো রাখতে নিয়ম মেনেই খাবার খান খেয়ে উঠে শরীরে বেশি চাপ দেওয়া উচিত নয় খাবার খাওয়ার পর ঘুমিয়ে পরবেন না দুপুরে ও রাতে, এই দুই বেলাই প্রধানত ভারী খাবার খেয়ে থাকেন সকলে।
খেয়ে ওঠার পর এড়িয়ে চলুন এই অভ্যাস গুলো, এতে সুস্বাস্থ্য বজায় থাকবে