ઘરે બેઠા કરો આ 5 સિંમ્પલ એક્સરસાઇઝઃ 1.તમારી એડીને જમીન ઉપર રાખી તમારા ઘુંટણને સીધા રાખો ત્યારબાદ તમારી બોડીને સ્ટ્રેટ કરો, આ દરમિયાન તમારી કમરને બિલકુલ સીધી રાખો.
ઘરે બેઠાં કરો આ આસાન એક્સરસાઇઝ, દૂર થશે કમરનો દુખાવો