સ્વાસ્થ્ય જાળવણી એ હાલનાં ઝડપી યુગમાં લોકો દ્વારા વધુને વધુ ધ્યાનમાં રખાતી બાબત સાબિત થઈ છે ત્યારે કહેવાય છે કે, પહેલાનાં લોકો દ્વારા થતા દરેક કાર્યએ સ્વાસ્થ્યને ઉપયોગી થતા હતા.
પ્રાત:કાળની પ્રવૃત્તિ તમને હિટ અને ફિટ રાખે છે