વધારે સ્ટેપ્સ ચાલવાથી શરીરની ફિઝિકલ એક્ટિવિટી વધે છે પરંતુ વજન નિયંત્રણમાં રહેતું નથી બ્રિટનની બ્રિઘમ યંગ યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકોએ 120 કોલેજના વિદ્યાર્થીઓ પર રિસર્ચ કર્યું હતું હેલ્થ ડેસ્કઃ સ્વસ્થ જીવન માટે વજન નિયંત્રણમાં હોવું અનિવાર્ય છે.
રિસર્ચ : દિવસ દરમિયાન 10 હજાર સ્ટેપ્સ ચાલવાથી સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે, વજન નિયંત્રણ કરવા એક્સર્સાઇઝ કરવી જરૂરી