পাকাকলা শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে কোলন ক্যানসার প্রতিরোধ করে দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখা থেকে শুরু করে কিডনিও ভাল রাখে কলা দেখবেন খেলোয়াড়রা অনেকসময়ে খেলার আগে একটা গোটা কলা খেয়ে নেন।
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ থেকে কোলন ক্য়ানসার প্রতিরোধে কলার কোনও বিকল্প নেই