content:
Apakah kalian pernah merasa mual? Mual bukanlah suatu jenis penyakit tapi merupakan suatu tanda ada yang tidak beres di tubuh kita. Mual adalah suatu hal yang normal ketika hanya dialami sesekali dan timbul setelah kita selesai makan. Namun, hal ini berbeda ketika kita merasa mual dalam intensitas yang sering dan dalam jangka waktu lama – yang sebaiknya kita perlu segera mengonsultasikan permasalahan ini kepada dokter. Apakah terdapat beberapa hal lainnya yang biasanya menyertai rasa mual sebagai tanda ada yang tidak beres dengan kondisi tubuh kita?
Parahnya lagi, rasa mual ini bisa disertai oleh berbagai hal lainnya yang akan membuat kita semakin tidak nyaman seperti sakit perut yang luar biasa, timbulnya rasa nyeri pada dada, detak jantung kita yang menjadi cepat, bahkan bisa jadi terdapat darah dalam muntah kita. Mual yang berujung pada muntah dapat menyebabkan dehidrasi dan pastinya membuat kita menjadi lemas, pusing, bahkan demam selama berhari-hari. Ketika gejala lainnya ini sudah muncul, kita harus segera menemui dokter untuk mengetahui permasalahan yang kita alami dan penanganan apakah yang tepat untuk permasalahan ini.
Penyebab Mual Setelah Makan
Mengetahui penyebab mual setelah makan adalah cara yang tepat untuk mengetahui apa langkah selanjutnya yang harus kita lakukan dalam mengatasi permasalahan ini. Berikut adalah beberapa hal yang berpotensi menjadi penyebab mual setelah makan:
1. Berbicara saat makan
Meskipun kelihatannya sepele, kegiatan yang satu ini ternyata juga dapat menimbulkan rasa mual setelah makan. Yup, berbicara saat makan menyebabkan proses penghalusan makanan tidak berjalan dengan lancar dan berujung pada kinerja lambung yang lebih keras daripada biasanya. Kinerja lambung yang terlalu keras ini akan membuat lambung mengeluarkan gas berlebih dan berujung pada timbulnya rasa mual.
2. Alergi makanan
Seperti yang kita tahu, tidak semua orang bisa mengonsumsi jenis makanan yang sama dan ketika seseorang alergi terhadap makanan tertentu bisa menimbulkan rasa mual setelah makan. Ketika kita alergi pada sebuah makanan, otomatis sistem kekebalan tubuh akan melepaskan histamin dan berbagai senyawa lainnya dan hal inilah yang menimbulkan rasa mual. Rasa mual di sini bisa disertai dengan gatal-gatal atau timbul ruam pada kulit kita.
3. Makan terlalu banyak
Banyak orang bilang jika sebaiknya kita hanya makan secukupnya dan tidak terburu-buru. Hal ini dibenarkan oleh banyak pihak karena ketika kita terlalu banyak makan akan menyebabkan lambung dan organ pencernaan lainnya menjadi “kaget” lalu otomatis menolaknya dan hal ini berujung pada timbulnya rasa mual.
4. Tukak lambung
Timbulnya rasa mual secara terus menerus bisa jadi merupakan sebuah gejala kita mengalami penyakit tertentu, dan tukak lambung adalah salah satu penyakit yang menyerang sistem pencernaan. Tukak lambung ditandai dengan timbulnya rasa perih pada daerah ulu hati, muntah, perut kembung, bahkan penurunan berat badan. Penyebab tukak lambung adalah karena adanya luka pada lapisan lambung atau usus dua belas jari dan kondisi ini timbul karena terjadinya infeksi bakteri ataupun penggunaan berbagai obat anti peradangan.
5. Penyakit asam lambung
Mual juga bisa disebabkan oleh asam lambung yang naik dan hal inilah yang membuat iritasi pada lapisan kerongkongan. Pada sebagian besar kasus asam lambung, otot bagian bawah kerongkongan tidak bisa menutup dengan sempurna sehingga terjadi refluks; alias isi perut naik ke kerongkongan. Kondisi refluks ini juga akan menimbulkan rasa terbakar pada daerah dada.
Penanganan Rasa Mual Setelah Makan
Setelah mengetahui beberapa penyebabnya, selanjutnya kita mengetahui apa yang bisa kita lakukan untuk menangani permasalahan ini sehingga kita bisa menerapkannya di kemudian hari ketika rasa mual menyerang, Berikut adalah beberapa hal yang bisa kita coba untuk menangani rasa mual setelah makan:
1. Menjalankan pola makan sehat
Memulai pola makan yang sehat adalah pilihan yang tepat untuk menjauhkan kita dari berbagai penyakit tak terkecuali meminimalisir timbulnya rasa mual setelah makan. Sebaiknya kita menerapkan Pedoman Gizi Seimbang (PGS) dan lebih baik lagi apabila kita mengonsumsi air hangat pada pagi dan sore hari. Selain itu, kita juga sebaiknya menghindari atau mengurangi konsumsi makanan yang dijual di pinggir jalan karena berbagai kandungan yang ada di dalamnya bisa memicu berbagai penyakit timbul.
2. Cek kesehatan
Hal yang satu ini jarang dilakukan apabila kita tidak terserang penyakit tertentu dan sejatinya rutin melakukan cek kesehatan adalah hal yang tidak boleh terlupakan. Ketika kita merasa mual semakin parah dari waktu ke waktu maka sebaiknya kita segera berkonsultasi ke dokter pencernaan agar kita mendapatkan obat yang tepat.
3. Berolahraga
Berolahraga adalah suatu hal yang tidak boleh dilupakan sebagai salah satu cara untuk menjalani pola hidup yang sehat. Namun, sayangnya banyak dari kita yang belum menyempatkan diri untuk berolahraga meskipun banyak manfaat yang bisa kita dapatkan. Untuk mengurangi rasa mual setelah makan, kita hanya perlu rutin berolahraga minimal 3 kali dalam seminggu dan berdurasi sekitar 30 menit.
4. Menghindari makanan pemicu GERD
Gastrophageal Reflux Disease (GERD) adalah salah satu pemicu utama timbulnya rasa mual setelah makan, sehingga sebaiknya kita menghindari berbagai jenis makanan yang dapat memicu asam lambung menjadi tinggi. Beberapa jenis makanan yang dimaksud di sini adalah berbagai makanan yang digoreng, makanan pedas, makanan yang mengandung kafein, berbagai buah yang mengandung asam tinggi, ataupun minuman bersoda.
Itu tadi adalah beberapa penyebab timbulnya mual setelah makan dan beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mencegah hal ini terjadi sewaktu-waktu. Satu hal yang perlu kita ingat adalah untuk tetap menjalani pola hidup yang sehat untuk mencegah timbulnya berbagai penyakit. So, tunggu apalagi untuk menjalani pola hidup yang lebih sehat daripada sebelumnya?
Read More
Daftar Makanan Bayi yang Sesuai untuk Bayi 8 Bulan
2018-10-23 14:00:39 0 by Zueldi Kesehatan Balita, Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Usia bayi 8 bulan selalu diberi ASI atau susu formula, tetapi juga tidak menutup kemungkinan bayi usia 8 bulan diberi Makanan Pendamping ASI (MPASI). Biasanya, saat bayi memasuki usia 8 bulan sudah bisa mengunyah makanan dan makan seperti roti dengan tangannya sendiri atau biasa disebut dengan finger food. Bukan hanya itu saja, diusia 8 bulan bayi juga di beri makan bubur.
Dalam tahap ini makanan yang sudah dihaluskan menjadi bubur juga menjadi salah satu tumbuh kembangnya si kecil. Makanan yang diberikan pun bervariasi dan sesuai dengan anjuran dokter anak. banyak yang perlu diperhatikan orang tua dalam memberi bubur/ MPASI untk bayi. Sebelum kita membahas makanan apa saja yang harus diberikan pada bayi yang berusia 8 bulan, anda harus memperhatikan hal penting berikut:
• Gunakanlah sendok,mangkok dan peralatan lainnya dengan bersih
• Cangkir/gelas untuk tempat air putih
• Anda wajib menggunakan sayuran serta buah yang sudah dicuci bersih menggunakan air mengalir
• Jangan lupa, anda harus mencuci tangan sebelum anda mengolah semua bahan untuk si kecil
• Kukuslah semua bahan sebelum diblender. Jangan direbus, karena vitamin yang terkandung dalam buah dan sayur tersebut bisa hilang. Kukuslah menggunakan sedikit air saja
• Jika anda menambahkan daging, jangan lupa untuk buang lemak dan kulitnya
• Jangan menambahkan gula, anda bisa menambahkan bumbu saja walau sedikit saja.
Beri anak anda makan bubur pada jam yang tepat, jangan sampai kelewat jam makan pagi maupun siang. Beberapa cara sebelum mengolah makanan bayi pun sudah dipaparkan diatas. Mengolah makanan bayi bulan yang diolah sendiri mempunyai manfaat yang efisien untuk kesehatan tubuhnya serta terpenuhinya gizi pada bayi yang berumur 8 bulan.
Daftar Makanan yang Sesuai Untuk Bayi 8 Bulan:
1. Bubur Beras Merah Sayur dan Daging Ayam
Membuat bubur dengan bahan beras merah, sayur dan daging ayam juga sangat dianjurkan, karena memiliki banyak vitamin serta protein hewani yang terdapat pada daging ayam. Anda bisa membuat bubur tersebut menjadikannya halus. Anda bisa menggunakan blender untuk membuat beras merah tersebut menjadi tepung. Anda juga harus tau bahwa perbandingannya 1:9 dengan air, sehingga menghasilkan tekstur yang lunak.
Cara Membuat Buburnya adalah:
• Masak beras merah yang sudah diblender tadi dengan perbandingan 1:9 air.
• Blender daging ayam yang sudah dikukus agar lembut dan halus
• Tambahkan wortel yang sudah dikukus dan tumbuk/blender hingga halus
• Tambahkan bumbu seperti sedikit gunakan garam halus, bisa juga menggunakan keju parut. Hindri menggunakan gula.
• Aduk rata hingga semua tercampur, jangan lupa tes rasa
• Sajikan hangat pada si kecil. Jika bubur tersebut masih tersisa, jangan lupa menyimpannya ke dalam kulkas dalam keadaan dingin ya.
• Jika untuk makan si kecil lagi, hangatkan dengan menggunakan api yang sedang saja.
2. Bubur Kentang dan Wortel
Kentang dan wortel sangat disarankan sebagai makanan bayi yang berusia 8 bulan karena mengandung karbohidrat dan vit A, kedua bahan itu bisa menjaga kekebalan tubuh anak anda. Kedua bahan tersebut mengandung gizi yang sangat baik bagi pertumbuhanya.
Bagaimana Cara Membuat Bubur Wortel dan kentang:
• Kukus Kentang dan wortel terlebih dahulu. Lebih baik mengukus ya, bunda. Jangan di rebus karena vitaminnya akan berkurang
• Haluskan kentang dan wortel menggunakan blender atau secara ditumbuk
• Masukan dalam panci dan nyalakan kompor dengan api kecil
• Jangan lupa tambahkan susu
• Campur ketiga bahan tersebut dan aduk rata, jangan lupa tambahkan sedikit garam untuk perasa/ parutan keju juga bisa
• Sajikan hangat pada si kecil
3. Bubur Wortel dengan Kacang Hijau
Selain wortel kacang hijau juga bisa dibuat bubur yang sangat bergizi untuk bayi sebagai menu yang disajikan pada MPASI anak berumur 8 bulan. Mencampur kedua bahan makanan diatas dapat memberi gizi yang lebih optimal karena wortel mempunyai Vitamin A yang baik untuk anak. Mengkombinasikan dua makanan tersebut sangatlah mudah.
Berikut Tahapannya:
• Siapkanlah kacang hijau dan rendamlah menggunakan air,
• Kukus wortel dengan sedikit air saja.
• Masukan kacang hijau yang ingin dibuat bubur tersebutke menggunakan sedikit air, tunggu hingga mendidih
• Tumbuk/ blender wortel sehingga halus dan lembut.
• Campur kedua bahan tersebut hingga matang dan terampur rata,
• Tambahkan susu bubuk/ susu formula sesuai dengan umur tentunya.
• Sajikan selagi hangat, karena anak akan makan jika bubur itu terasa hangat
• Jika masih, masukan kulkas dalam kondisi benar-benar dingin dan panaskan jika ingin dimakan.
4. Olahan Buah-Buahan
Olahan buah-buahan juga sangat penting untuk anak, meskipun hanya sedikit tapi sering itu bisa membuat kekebalan tubuhnya tidak rentan dari penyakit. Dalam buah-buahan terdapat beberapa vitamin, serat, dan mineral yang sangat penting untuk pertumbuuhan dan perkembangan anak. jangan lupa memberi buah meskipun hanya satu hari sekali, seperti pisang, apel, dan lain- lain.
Ulasan diatas sudah menjelaskan beberapa hal penting untuk makan anak yang berusia 8 bulan. Sebenarnya masih banyak makanan yang bisa diolah sendiri dirumah seperti bayam, ikan tuna, ikan laut atau sejenisnya. Makanan yang mengundung protein serta vitamin sangat dianjurkan untuk perkembangan anak. Mulailah memberi anak makanan sehat mulai dari sekarang. Selamat membaca, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda. Terima Kasih
Read More
8 Cara Program Hamil Lewat Pola Makan dan Olahraga
2018-10-23 11:20:03 0 by Zueldi Kesehatan Pria, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Hamil adalah satu hal yang ditunggu-tunggu oleh seorang ibu, baik yang usia pernikahannya baru beberapa bulan atau sudah mencapai puluhan tahun. Kehamilan pada seseorang berbeda-beda, di mana terdapat beberapa orang yang mudah untuk hamil dan beberapa orang lainnya mengalami kesulitan untuk bisa hamil. Memangnya apa sih yang membedakan susah tidaknya seseorang mengalami kehamilan? Faktor usia serta kesuburan wanita adalah faktor berperan penting pada kehamilan, tapi pastinya bukan hanya itu aja yang menentukan mudah tidaknya seseorang untuk hamil. Lalu hal apa saja yang sebenarnya mempengaruhi mudah tidaknya seseorang mengalami kehamilan?
Baca Juga: 10 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil
Pernah menunda kehamilan adalah salah satu hal yang bisa menjadi faktor seseorang mengalami kesulitan untuk hamil di kemudian hari. Terdapat banyak faktor yang membuat pasangan untuk menunda kehamilan, dan berbagai alat bisa kita gunakan untuk menunda kehamilan ibu. Namun, perlu kita ketahui jika kondom ataupun spiral tidak berpengaruh besar pada kesuburan wanita. Hal ini cukup berbeda ketika kita menggunakan kontrasepsi hormonal jangka panjang untuk menunda kehamilan karena hal ini bisa mempengaruhi siklus menstruasi wanita dan pastinya juga mempengaruhi kondisi kesuburannya.
Produk Terkait: Jual Kondom Andalan
Tahukah kalian jika pola hidup bisa mempengaruhi subur atau tidaknya seorang wanita? Tanpa disadari pola makan yang kurang sehat juga bisa mempengaruhi kesuburan wanita, bahkan obesitas terbukti bisa menunda kehamilan. Pemicu susah hamil di sini bukan saja disebabkan oleh obesitas yang dialami oleh wanita, namun pria yang obesitas juga bisa menyebabkan pasangan susah untuk hamil. Pastinya kita tidak mau hal ini terjadi bukan?
Lalu, apa yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan kesuburan calon ibu? Jawabannya tentu saja adalah dengan memulai pola hidup yang sehat, salah satunya adalah dengan mengonsumsi berbagai makanan yang dipercaya mempercepat kehamilan dan pastinya disertai dengan rutin berolahraga.
Kira-kira makanan dan olahraga apa saja ya yang bisa mempercepat kehamilan? Yuk kita simak penjelasannya berikut ini!
1. Tiram
Tiram adalah jenis makanan laut pertama yang dapat memicu kehamilan wanita alias membuat kita semakin subur. Kok bisa? Tentu saja karena tiram memiliki kandungan gizi yang tinggi dan tidak lupa kandugan zinc yang tinggi pula. Kandungan zinc inilah yang berfungsi untuk memicu produksi sel telur dan pastinya meningkatkan kesuburan kita. Setelah hamil, kita disarankan untuk tidak mengonsumsi tiram secara berlebihan karena dapat membahayakan kesehatan janin.
2. Makanan berlemak baik
Tidak dapat dipungkiri jika banyak wanita yang menghindari makanan berlemak karena dipercaya jenis makanan yang satu ini justru dapat membuat kita sulit hamil. Namun ternyata hal yang satu ini salah lho! Wah yang benar nih? Sebaliknya kita disarankan untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung lemak baik untuk mempercepat kehamilan kita. Lemak yang dimaksud di sini adalah lemak tidak jenuh ataupun lemak omega-3 dan kita bisa menemukannya pada berbagai jenis ikan ataupun alpukat dan buah-buahan lain.
3. Cerdas dalam memilih sumber karbohidrat
Seperti yang kita tahu, karbohidrat adalah salah satu zat yang perlu kita penuhi sehari-hari dan berfungsi sebagai sumber energi kita dalam beraktivitas. Namun, ketika kita menjalankan program hamil, kita perlu memilih sumber karbohidrat yang tepat sehingga bisa mempercepat kehamilan. Karbohidrat yang dimaksud di sini adalah jenis karbohidrat yang tinggi akan serat tapi kadar glikemiknya rendah dan contohnya adalah nasi merah ataupun roti gandum.
Baca Juga: 5 Resep untuk Penuhi Kebutuhan Protein dan Serat Anda
4. Tauge
Tauge adalah jenis makanan berikutnya yang pastinya sudah tidak asing lagi di telinga wanita untuk menyuburkan kandungannya. Tauge adalah salah satu jenis makanan yang kaya akan kandungan asam folat dan berbagai vitamin lainnya yang dapat meningkatkan produksi hormon estrogen. Bukan hanya mempercepat kehamilan, mengonsumsi tauge juga berfungsi untuk menjaga janin tumbuh dengan baik.
5. Meditasi
Meditasi adalah salah satu kegiatan yang sering dilakukan karena berbagai manfaat yang bisa kita dapatkan dari kegiatan yang satu ini, baik dilakukan dalam jangka waktu lama ataupun sebentar dalam sehari. Namun, siapa sangka jika meditasi juga bisa melancarkan program hamil kita? Meditasi akan membantu kita untuk rileks dan mengurangi stres kita yang pastinya membuat tubuh kita tetap fit dan kita bisa beraktivitas dengan aktif. Selaln itu, meditasi juga akan memperlancar aliran darah pada daerah sekitar organ reproduksi.
6. Berenang
Berenang adalah jenis olahraga berikutnya yang sering dilakukan para kaum wanita dalam program hamilnya. Berenang beberapa putaran, secara berkelompok, ataupun jogging dalam kolam renang adalah beberapa aktivitas yang bisa dilakukan untuk mempercepat kehamilan kita. Ada baiknya jika kita berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukan olahraga yang satu ini untuk meminimalisir segala risiko yang mungkin terjadi.
7. Senam kegel
Senam kegel adalah jenis olahraga berikutnya yang bisa kita lakukan untuk mempercepat masa kehamilan dan pastinya aman untuk dilakukan. Melakukan senam kegel secara rutin sangatlah efektif untuk merilekskan otot perut dan membuat otot panggul menjadi lebih elastis dan hal ini berfungsi untuk memperlancar proses persalinan di kemudian hari.
8. Bersepeda
Jenis olahraga terakhir yang berfungsi untuk mempercepat kehamilan adalah bersepeda. Olahraga yang satu ini bukanlah olahraga yang asing bagi kita yang suka melakukan olahraga ringan. Bersepeda sangatlah efektif untuk menguatkan jantung kita dan membakar lemak serta kalori sehingga kita memiliki berat badan yang ideal ketika hamil. Bukan hanya itu saja, bersepeda juga akan membantu meregangkan otot kaki dan paha serta meningkatkan sirkulasi darah dan pastinya meningkatkan kesuburan wanita.
Baca Juga: Tren Bersepeda di Masa Pandemi, Apa Saja Tipsnya?
Itu tadi adalah beberapa makanan dan olahraga yang bisa kita coba untuk mempercepat kehamilan. Pastinya sekarang sudah tidak bingung lagi kan bagaimana cara untuk mempercepat kehamilan dengan berbagai cara yang menarik dan pastinya sehat? So, tunggu apalagi untuk memulai pola hidup yang lebih sehat dan mendapatkan buah hati dalam waktu yang singkat? Apabila Sahabat memerlukan informasi lebih lanjut soal kehamilan dan produk-produk kesehatan yang berkaitan silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.
Read More
Berikut 5 Menu Harian yang Cocok Stabilkan Gula Darah
2018-10-22 16:49:47 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Apakah kalian termasuk orang yang menjalani hidup sehat? Apa yang biasa kalian lakukan sebagai cara untuk menjalani pola hidup sehat? Pastinya di antara kita tidak ada yang mau terserang penyakit – terlebih penyakit mematikan yang dapat mengancam keselamatan kita bukan? Sayangnya, datangnya sebuah penyakit tidak dapat diprediksi meskipun kita sudah menjalani pola hidup yang sehat. Salah satu penyakit mematikan yang menjadi momok masyarakat Indonesia adalah kadar gula darah yang tinggi atau biasa dikenal dengan diabetes. Kabar baiknya, diabetes bisa dikenali dengan berbagai gejala sehingga penanganan yang diberikan tidak terlambat.
Beberapa gejalanya antara lain adalah badan yang cepat merasa lelah, nafsu makan yang meningkat, berat badan yang turun drastis, sering merasa haus, serta sering bolak balik ke kamar mandi untuk buang air kecil.
Sebenarnya kapan sih kita dikatakan mengalami diabetes? Tentu saja ketika kadar gula kita melebihi batas normal, di mana angka batas normal kadar gula seseorang berkisar antara 70 hingga 200 mg/dL saat tidak puasa. Tidak salah jika seseorang dikatakan mengalami hiperglikemia ketika kadar gulanya mencapai angka lebih dari 200 mg/dL dan sebaliknya kadar gula dikatakan rendah ketika berada di bawah angka 70 mg/dL. Lalu apa yang bisa kita lakukan untuk menjaga kadar gula darah kita dalam batas normal? Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat yang bermanfaat untuk menjaga kadar gula kita dalam batas normal.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi untuk menstabilkan gula darah:
1. Salmon
Siapa sih di antara kita yang suka mengonsumsi ikan? Siapa sangka jika salmon efektif untuk menstabilkan gula darah? Salmon adalah salah satu jenis ikan yang kaya akan kandungan protein dan lemak tak jenuh di mana kedua hal ini eektif untuk menstabilkan kadar gula darah. Bukan hanya itu saja, salmon juga berfungsi untuk menjaga jantung dan hati tetap sehat dan bekerja dengan efektif.
2. Chamomile
Apakah kalian suka mengonsumsi teh? Jenis teh apakah yang menjadi favorit kalian? Apakah kalian tahu jika chamomile adalah salah satu jenis teh yang mampu untuk menjaga kadar gula tetap stabi? Ketika kita memadukan chamomile dengan kayu manis maka minuman yang satu ini menjadi minuman menyehatkan dan dianjurkan untuk dikonsumsi supaya kita terhindar dari hiperglikemia. Cara membuatnya pun sangat mudah yaitu dengan mencampurkan ½ sendok makan bubuk kayu manis dan 1 sendok makan teh chamomile dengan air panas secukupnya. Kita perlu menunggu air ini untuk dingin terlebih dahulu, yaitu kurang lebih 10 menit agar aman untuk dikonsumsi dan pastinya tidak melukai lidah.
3. Wortel
Wortel adalah salah satu jenis sayuran yang efektif untuk menstabilkan kadar gula darah kita. Kok bisa? Tentu saja jawabannya ada pada kandungan wortel, yaitu kaya akan kandungan vitamin A. Untuk mendapatkan manfaat yang satu ini kita hanya perlu merebusnya atau bisa kita olah menjadi jus supaya cita rasanya lebih lezat.
4. Blueberry
Blueberry adalah salah satu buah yang efektif untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh kita sehingga kita tidak perlu lagi khawatir mengenai hiperglikemia. Mengonsumsi blueberry dengan rutin sangatlah efektif untuk memperbaiki metabolisme glukosa kita yang berarti buah ini berfungsi untuk menstabilkan kadar gula darah kita.
5. Teh hijau
Teh hijau adalah salah satu jenis minuman yang pastinya sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat mengingat banyaknya manfaat yang bisa kita dapatkan dari minuman yang satu ini. Mengonsumsi teh hijau setiap kali setelah makan sangatlah efektif untuk menstabilkan kadar gula darah kita dan pastinya aman untuk dikonsumsi dalam jangka waktu panjang.
Nah itu tadi adalah beberapa jenis makanan yang efektif untuk menstabilkan kadar gula darah kita – alias menjauhkan kita dari penyakit hiperglikemia. Pastinya sekarang sudah tidak khawatir lagi kan jika penyakit ini datang sewaktu-waktu? Satu hal yang tidak boleh kita lupakan adalah untuk tetap menjaga pola hidup yang sehat agar terhindar dari berbagai penyakit. So, tunggu apalagi untuk hidup lebih sehat daripada sebelumnya?
Read More
10 Makanan Sehat Untuk Jantung Yang Perlu Kamu Coba
2018-10-21 14:00:43 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Jika sudah mendengar tentang jantung semua akan tertuju pada kesehatan jantung dan semua akan ngeri jika mendengar penyakit jantung. Penyakit jantung merupakan penyakit menakutkan setelah stroke karena penyakit jantung adalah penyakit paling mematikan di seantero dunia. Sangat penting sekali dianjurka untuk menjaga kesehatan jantung dan mengonsumsi makanan yang bisa membuat jantung kita sehat. Pola hidup yang baik dan sehat adalah hal yang disarankan, apalagi melakukan olahraga adalah hal yang paling wajib dilakukan. Mengonsumsi makanan sehat untuk jantung adalah hal yang wajib dilakukan, agar jantung kita sehat.
Makanan Sehat Untuk Jantung Yang Bisa Kamu Coba:
1. Oatmeal
Oatmeal merupakan makanan yang sehat untuk jantung, oatmeal adalah makanan yang berasal dari biji-bijian. Mengapa oatmeal bisa menyebabkan jantung sehat? Karena adanya serat beta glucan yang terdapat didalamnya. Betaglucan mempunyai hal yang sama dengan Omega 3. Betaglucan juga dinilai mampu menurunkan kolestrol yang biasa dikenal dengan LDL. Jumlah HDL/kolestrol baik mempunyai peran memerangi radikal bebas. Anda juga harus melakukan pola makan dengan baik dan sehat, serta diimbangi oleh olahraga yang teratur.
2. Alpukat
Buah yang satu ini juga sering kita temui. Bukan hanya itu saja, buah alpukat adalah buah yang paling populer di dunia kesehatan. Buah alpukat juga bisa membuat jantung anda sehat karena adanya kandungan asam folat yang memiliki peran penting untuk menjaga jantung agar tetap sehat dan terjaga. Asam folat merupakan lemak baik yang sangat diperlkan untuk tubuh. Kesehatan jantung akan terjaga jika anda mengonsumsinya dengan rutin. Jika anda tidak terbiaa memakan langsung buah alpukat, anda bisa membuat jus alpukat. Alpukat akan sangat berguna bagi kesehatan jantung anda.
3. Walnut
Walnut mengandung asam lemak omega 3 yang sangat penting bagi kesehatan jantung anda. Walnut sejenis kacang yang paling menyehatkan bagi tubuh kita karena terdapat kandungan linoleat dan asam arakidonat yang bisa menurunkan kadar kolestrol yang tidak baik.
4. Salmon
Salmon adalah jenis ikan yang sangat baik dikonsumsi dan mempunyai rasa nikmat dan lezat. Salmon juga disarankan untuk dikonsumsi agar mempunyai jantung yang sehat. Salmon merupakan makanan sehat yang mempunyai peran penting untuk kesehatan jantung, salmon mempunyai kandungan omega 3 yang sangat tinggi dalam salmon. Pakar nutrisi Rachel Johnson mengatakan bahwa mega 3 pada salmon mempunyai kemampuan untuk memperlancar aliran darah yang membuat jantung anda sehat dan terjaga
5. Minyak Zaitun
Minyak zaitun juga sangat berperan penting di dunia kesehatan. Minyak zaitun terbuat dari biji zaitun yang ditumbuk atau dihancurkan. Minyak zaitun mengandung antioksidan yang baik untuk jantung. Minyak zaitun juga berguna untuk melindungi pembuluh darah.
6. Tahu
Tahu juga sangat baik untuk kesehatan jantung anda. Tahu mengandung protein yang baik untuk jantung. Tahu mengandung mineral, lemak tak jenuh ganda dan serat. Tahu yang anda makan dapat menyerap saus yang anda gunakan untuk memasak setiap harinya.
Jika anda ingin memasak tahu yang harus anda lakukan adalah, potong tahu dan beri bumbu. Anda bisa memanggangnya maupun menumis tahu tersebut, jangan menggunakan banyak minyak atau anda bisa menambahkan tahu dalam sup untuk protein yang rendah lemak.
7. Jeruk
Jeruk sangat kaya dengan vitamin C yang baik untuk tubuh dan kesehatan. Jeruk mempunyai serat perctin yang bisa melawan kolestrol. Jeruk juga mempunyai kalium yang bisa mengendalikan tekanan darah. Meminum dua cangkir jus jeruk perhari bisa meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Jeruk juga bisa menurunkan tekanan darah pada pria. Konsumsilah jeruk karena dalam jeruk yang berukuran sedang mempunyai kandungan kurang lebih 62 kalori dan 3 gr serat. Maka dari itu jeruk sangat direkomendasikan untuk kesehatan jantung
8. Ubi Jalar Pengganti Kentang
Ubi jalar merupakan makanan yang familiar dan sering kita temui. Ubi jalar tidak menyebabkan gula darah menjadi naik. Makanlah ubi jalar sebagai pengganti kentang. Beberapa kandungan yang terdapat di ubi jalar adalah vitamin A, serat dan lycopene. Jika anda ingin menambah rasa manis pada ubi jalar, anda bisa menambahkan kayu manis.
9. Apel
Konsumsilah apel 1-2 apel perhari karena dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Apel sangat efektif untuk membunuh kolestrol jahat di tubuh anda dan bisa mengatur gula darah anda. Apel mengandung senyawa epicatechin dan fitonutrien yang berguna untuk mengurangi tekanan darah dan antioksidant bagi tubuh kita
10. Teh Hijau
Teh hijau juga sangat disarankan untuk menjaga kesehatan jantung anda, minumlah teh hijau sebanyak lima cangkir saja per hari. Jika lebih dari itu tidak baik untuk kesehatan tubuh anda.
Artikel diatas sudah memaparkan tentang makanan yang baik untuk kesehatan jantung anda. Bukan hanya itu, jika anda ingin terhindar dari penyakit jantung, mulailah hidup sehat dari sekarang. Hindarilah minum alkohol serta merokok, salah satu penyebab penyakit jantung adalah kurangnya mengonsumsi makanan sehat dan pola hidup yang tidak sehat. Semoga artikel tersebut bermanfaat untuk anda.
Read More
7 Cara Cepat Langsing dengan Pantang Jenis Makanan Ini
2018-10-21 11:18:54 0 by Zueldi Diet, Kesehatan Umum, Langsing, Makanan Sehat
Rate this item
2.00 / 5	5
(1 vote)
Badan ideal. Badan ideal merupakan impian siapa saja, bahkan sebagian besar kaum hawa tidak segan-segan melakukan berbagai cara untuk mendapatkan badan yang ideal. Memang apa sih keuntungan dengan memiliki badan yang ideal?
Tentu saja banyak! Salah satu keuntungan memiliki badan ideal adalah kita mampu untuk memberikan first impression yang positif terhadap orang lain. Kok bisa? Memiliki badan ideal bukanlah suatu hal yang mudah, alias memerlukan kerja keras untuk mendapatkannya dan pastilah orang lain mengapresiasi kerja keras kita yang satu ini. Selain itu, memiliki badan ideal juga menunjukkan jika kita mampu merawat diri kita dengan baik yang pastinya membuat orang lain percaya jika kita bisa menyelesaikan suatu masalah dengan baik.
Lalu, bagaimana cara mendapatkan badan ideal ini? Tentu saja banyak! Contohnya saja kita bisa rutin berolahraga setiap hari, pergi ke gym bersama kerabat ataupun teman terdekat, bahkan dengan mengubah pola makan kita. Mengubah pola makan berarti dengan melakukan diet yang tidak asing lagi khususnya untuk kaum hawa. Melakukan diet sendiri bukan hanya berfungsi untuk mendapatkan badan ideal tapi juga meminimalisir kita mengalami obesitas di kemudian hari.
Wah, manfaat yang menarik dengan menjalani diet bukan? Kali ini kita tidak akan membahas mengenai makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi ketika kita menjalankan program diet, tapi sebaliknya kita akan membahas lebih jauh mengenai makanan apa saja yang sebaiknya dihindari ketika kita diet. Wah, memangnya ada pantangan tersendiri, ya ketika kita menjalani program diet? Kira-kira apa saja ya makanan yang sebaiknya dihindari atau tidak dikonsumsi sama sekali ketika kita diet?
Daripada semakin penasaran, yuk kita simak cara langsing dengan menghindari makanan berikut:
1. Junk food
Siapa di antara kita yang suka mengonsumsi junk food? Tahukah kalian jika junk food mengandung berbagai bahan yang justru memicu penumpukan lemak pada tubuh kita alias membuat kita semakin gemuk – bahkan bisa mengalami obesitas? Oleh karena itu, kita perlu menghindari makanan yang satu ini karena junk food adalah salah satu jenis makanan yang tinggi akan kandungan lemak jahat, minyak trans, bahan pengawet, bumbu penyedap serta garam dan sayangnya rendah akan kandungan gizinya.
2. Minuman bersoda
Minuman bersoda adalah salah satu jenis minuman yang menjadi kesukaan masyarakat mengingat cita rasanya yang lezat dan sensasi menyegarkan yang ditawarkan – terlebih ketika kita menikmatinya saat cuaca panas. Namun, tahukah kalian jika minuman bersoda adalah musuh utama ketika kita melakukan diet alias sedang dalam program pelangsingan badan? Minuman bersoda memiliki sifat tajam dan panas yang akan menghambat proses penyerapan nutrisi dalam tubuh. Sebaliknya, minuman bersoda justru akan meningkatkan kadar gula dalam tubuh kita di mana hal ini akan menggagalkan program diet kita.
3. Alpukat
Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini? Namun, tahukah kalian jika alpukat adalah salah satu jenis buah yang tidak disarankan untuk dikonsumsi ketika kita menjalani program diet? Meskipun alpukat adalah salah satu buah yang kaya akan kandungan gizinya tapi juga mengandung kadar lemak dan kalori yang tinggi dan hal inilah yang membuat badan kita melebar. Terlebih lagi bila kita sering mengonsumsi alpukat dengan dipadukan susu kental manis dan gula di mana hal ini memiliki kandungan gula yang tinggi dan pastinya akan menggagalkan program diet kita.
4. Kentang goreng dan keripik
Kedua makanan ini merupakan jenis makanan yang sering kita konsumsi dalam waktu senggang kita alias kita sering mengonsumsinya sebagai cemilan. Namun, tahukah kalian jika kentang goreng dan keripik adalah makanan yang tinggi akan kandungan kalorinya dan justru memicu penumpukan lemak yang semakin banyak pada tubuh kita? Untuk itulah kedua jenis makanan ini sebaiknya dihindari bahkan lebih bagus lagi jika kita tidak mengonsumsinya sama sekali.
5. Daging berlemak
Kapan terakhir kali kalian mengonsumsi daging? Apakah kalian termasuk pecinta daging? Sayangnya ketika kita menjalani program diet, kita disarankan untuk tidak mengonsumsi daging sementara waktu karena tingginya kandungan sodium dan lemak yang ada pada daging. Bukan saja hanya menggagalkan program diet kita, kedua kandungan ini justru meningkatkan risiko timbulnya hipertensi dan penyakit jantung pada kita di kemudian hari. Gantilah sumber protein hewani dengan jenis makanan yang lebih sehat, contohnya saja dengan mengonsumsi ayam ataupun berbagai jenis ikan.
6. Es krim
Es krim adalah jenis makanan berikutnya yang sebaiknya kita hindari ketika kita ingin melangsingkan tubuh hanya dalam hitungan hari. Pastinya bukan rahasia lagi jika es krim tinggi akan kandungan kalori dan gula yang justru akan membuat tubuh kita melebar. Sebagai gantinya kita bisa mengonsumsi yogurt atau buah-buahan segar ketika kita ingin mengonsumsi dessert saat menjalani diet.
7. Roti putih
Siapa yang suka mengonsumsi roti ketika sarapan? Namun, tahukah kalian jika kita sebaiknya mengurangi atau bahkan menghentikan konsumsi roti putih ketika kita menjalani program diet? Meskipun mengonsumsi roti putih sangatlah praktis tapi setangkup roti berisiko untuk menaikkan berat badan kita bahkan memicu terjadinya obesitas. Sebagai gantinya, kita bisa mengonsumsi oatmeal ataupun roti gandum sebagai sumber karbohidrat alias sumber tenaga kita untuk beraktivitas.
Nah, itu tadi adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya kita hindari ketika kita menjalani program diet. Pastinya bukan suatu hal yang susah untuk melangsingkan tubuh dalam hitungan hari kan? So, tunggu apalagi untuk mendapatkan tubuh yang ideal dalam waktu singkat?
Read More
7 Makanan Meningkatkan Gairah Pasangan
2018-10-20 14:00:30 0 by Zueldi Kesehatan Pria, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Bercinta merupakan hal yang selalu di idamkan bagi setiap pasangat. Tapi, jika pasangan anda tidak bergairah sama sekali, membuat anda tidak ingin melanjutkan hubungan intim tersebut. Banyak hal yang bisa dilakukan agar pasangan bergairah atau anda juga bergairah. Bukan hanya terletak pada faktor-faktor tertentu, faktor makanan juga menjadi pemicu meningkatnya gairah pada pasangan anda tersebut.
Faktor yang bisa meningkatkan gairah pasangan sebelum bercinta adalah:
• Obrolan Panas
Obrolan panas bukan berarti anda harus menyiram obrolan tersebut dengan air panas ya. Seringlah mengobrol dengan pasangan anda topik yang panas, berhubungan dengan bercinta. Itu akan membantu anda meningkatkan gairah terhadap pasangan anda. Anda juga harus jujur dengan pasangan anda karena ikatan yang kuat bisa berpengaruh pada kepuasan itu sendiri. Topik panas mengenai bercinta bisa anda cari di beberapa website.
• Cobalah Hal yang Baru
Bercinta dengan gaya yang lama, akan menjadikanmu bosan dan monoton. Kamu bisa mencoba hal baru atau gaya baru dalam bercinta, karena itu juga bisa membantu kamu bergairah lagi dalam bercinta dan pastinya pasangan kamu menjadi lebih bergairah dari biasanya.
• Olahraga Aerobik
Olahraga tersebut bisa membantumu dalam hal meningkatkan gairah pasangan kamu dan meningkatkan libido juga pada kaum hawa. Cobalah selalu olahraga aerobik untuk meningkatkan libido atau gairah Anda.
• Asupan Makanan
Asupan makanan juga sangat berpengaruh dalam hal ini. Banyaklah mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan gairah satu sama lain. Carilah makanan yang mengandung afrodisak yang membantu meningkatkan libido seperti alpukat, stroberi, dsb.
Jika ingin bercinta dan meningkatkan gairah ada pasangan anda, anda wajib coba mengonsumsi makanan ini. Makanan Apa Saja Yang Dapat Meningkatkan Gairah Pasangan?
Makanan ternyata juga mempengaruhi gairah pasangan/ libido seks pasangan. Selama ini yang kita ketahui hanya obat- obatan yang digunakan untuk meningkatkan gairah pasangan atau libido seks pasangan anda. Ternyata faktor makanan juga mempengaruhi hal tersebut. Beberapa jenis makanan dan minumna juga sangat mempengaruhi untuk meningkatkan gairah pasangan anda. Karena vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh sangat berpengaruh terhadap hal tersebut.
Makanan apa saja yang bisa meningkatkan gairah pasangan ? berikut ulasannya
1. Pomegrande
Pomegrande biasa disebut dengan sebutan buah delima. Buah delima merupakan buah yang sangat mengandung antioksidan yang tinggi. Buah delima juga mengandung polifenol yang berguna untuk penyakit stroke, jantung, dan tekanan darah. Bukan hanya itu saja, buah delima juga bisa meningkatkan gairah seks anda maupun pasangan karena mengandung mikronutrient, buah delima juga mengandung flavon yang berguna untuk kesehatan ereksi
2. Alpukat
Alpukat merupakan buah yang mengandung banyak khasiat. Sebenarnya buah alpukat diambil dari kata aztec yang mempunyai arti testis. Sejak dulu buah alpukat memang sangat baik dikonsumsi para pria karena kandungan potasium yang tinggi dapat meningkatkan libido pda pria dan dipercaya meningkatkan libido/ gairah seks anda. Buat anda yang ingin meningkatkan gairah, anda bisa mencobanya sekarang
3. Tiram / Kerang
Buat kamu yang menyukai dunia seafood atau sering dan suka mengonsumsi seafood, anda pasti sering makan tiram/ kerang. Seafood ini bisa meningkatkan gairah pada pasangan anda karena tiram mengandung seng dan mineral yang bisa meningkatkan gairah anda. Mineral dalam tiram tersebut juga menghasilkan testoteron yang berguna pada tubuh anda dalam meningkatkan energi yang berupa mensintesis hormon teroid.
4. Bayam
Bayam adalah sayuran yang sangat penting dalam sirkulasi aliran darah pada alat vital. Bayam mengandung magnesium dan mineral yang tinggi, berguna untuk menurunkan peradangan dalam pembuluh darah yang berguna untuk aliran darah. Bayam setara dengan viagra yang bisa meningkatkan gairah dan bisa membantu memberikan rasa bahagia. Bayam sangat baik dikonsumsi oleh pria berumur yang ingin meningkatkan stamina atau gairah pasangan, anda bisa makan bayam setiap hari jika ingin meningkatkan gairah pasangan.
5. Wortel
Wortel merupakan makanan yang kaya Vitamin A. Wortel sangat berguna untuk mata, tapi kita perlu tau bahwa wortel juga bisa meningkatkan gairah pada pasangan anda. Wortel mempunyai peran penting dalam produksi sperma. Sekitar 6,5 persen hingga 8 persen orang yang mengonsumsi wortel lebih baik produksi spermanya dari pada yang tidak mengonsumsi.
6. Stroberi
Buah ini sangat familiar bagi anda, bukan? Stroberi dipercaya untuk meningkatkan girah seks pada pasangan anda. Stroberi mengandung vitamin C yang tinggi yang berguna untuk meningkatkan sperma. Bukan hanya itu saja, buah stroberi juga di percaya bisa mempengaruhi libido anda. Anda dapat memakan buah ini dan dicelupkan pada coklat. Anda harus mencobanya jika anda mau.
7. Udang/ Lobster
Bagi anda penggemar seafood pasti tidak asing lagi dengan namanya udang/lobster. Udang sangat mempunyai peran penting untuk meningkatkan gairah pada pasangan. Makanan laut berupa udang atau lobster ini memiliki kandungan protein yang tinggi dan rendah lemak. Kandungan fosfor dalam udang/ lobster ini sangat berguna bagi pria dan wanita dalam meningkatkan gairah. Kandungan asam lemak esensial dalam udang juga mempunyai peran penting dalam meningkatkan sensitivitas organ seksual. Bagi anda yang doyan makan seafood, konsumsilah dalam jumlah sewajarnya.
Itu adalah jenis makanan yang bisa meningkatkan gairah pasangan anda, jangan lupa anda juga harus menjaga pola makan yang sehat serta berolahraga secara rutin, dan hindari makanan junk food atau makanan siap saji. Semoga artikel ini sangat membantu anda, terima kasih.
Read More
Redakan Perut Mual dengan 7 Makanan Ini
2018-10-20 11:18:22 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Makanan Sehat, Penyakit
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Mual adalah salah satu hal yang pastinya tidak diinginkan oleh siapapun karena hal ini membuat kita tidak nyaman dan rasa mual ini biasanya disertai dengan rasa pusing ataupun penyakit lainnya. Mual juga dapat menjadi salah satu tanda ada yang tidak beres dengan tubuh kita dan bukan suatu hal yang mengherankan jika hal ini dapat mengganggu keseharian kita sehingga membuat kita tidak beraktivitas dengan optimal dalam sehari. Pastinya tidak ada yang menginginkan hal ini terjadi bukan?
Namun, sebenarnya apa sih yang memicu timbulnya rasa mual pada sesorang?Penyebab mual dapat karena jenis makanan yang kita konsumsi, contohnya saja kita alergi terhadap beberapa jenis makanan atau saat kita makan secara berlebihan. Bukan hanya itu saja, penyebab mual juga dapat karena beberapa penyakit seperti migrain, vertigo, asam lambung naik, ataupun tukak lambung. Mual dapat menjadi kabar gembira untuk ibu muda karena mual dapat menjadi salah satu tanda kehamilan.
Lalu, apa yang dapat kita lakukan untuk mengatasi mual yang timbul secara terus menerus? Apakah ada obat yang ampuh untuk mengatasi permasalahan yang satu ini? Kabar baiknya, terdapat beberapa bahan alami yang dapat kita gunakan untuk mengatasi mual tanpa mengonsumsi obat yang pastinya aman untuk dilakukan. Kira-kira apa saja ya bahan alami yang ampuh untuk mengatasi mual?
Dari pada semakin penasaran, yuk kita simak cara meredakan perut mual
1. Mengonsumsi teh chamomile
Teh chamomile adalah salah satu teh herbal yang sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat karena berbagai manfaat yang dapat kita dapatkan dari teh yang satu ini dan salah satunya adalah untuk meredakan rasa mual yang tidak kunjung hilang. Bubuk bunga chamomile sangatlah efektif untuk mengatasi berbagai permalasalahan pencernaan seperti memperlancar pembuangan gas, menenangkan perut, dan pastinya merelaksasi otot pada perut sehingga kita merasa lebih nyaman dengan kondisi perut kita dalam hitungan menit.
2. Mengonsumsi atau menghirup lemon
Lemon adalah bahan alami berikutnya yang efektif untuk mengatasi rasa mual yang dapat terjadi sewaktu-waktu. Mengolah lemon untuk mendapatkan manfaat yang satu ini pun sangat mudah karena yang perlu kita lakukan adalah dengan merendam satu potongan lemon dengan air hangat lalu kita konsumsi beberapa kali hingga rasa mual hilang. Bukan hanya diolah menjadi minuman saja, kulit lemon juga efektif untuk meredakan rasa mual. Kita pun hanya cukup mengusap-usap kulit lemon pada benda di sekitar atau kulit kita hingga rasa mual hilang.
3. Mengonsumsi jahe
Siapa sih yang tidak kenal dengan jahe? Jahe adalah salah satu bumbu dapur yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita dan salah satunya adalah untuk meredakan mual. Bila ingin mengurangi rasa mual, konsumsilah 4 hingga 6 cangkir rebusan jahe tiap harinya. Hal ini cukup berbeda untuk ibu hamil, di mana sebaiknya mereka sebaiknya hanya mengonsumsi 1 hingga 2 cangkir rebusan jahe tiap harinya dan dapat kita lakukan sampai rasa mual hilang.
4. Mengonsumsi air
Mengonsumsi lebih banyak air adalah cara berikutnya yang dapat kita lakukan untuk mengatasi mual mengingat ketika kita muntah biasanya cairan dalam tubuh kita akan keluar dan apabila terjadi terus menerus maka dapat menyebabkan kita mengalami dehidrasi. Air yang dimaksud di sini bukan saja air putih, tapi juga dapat berasal dari berbagai makanan seperti sup, kaldu bening, minuman dingin, jeli, dan lain-lain. Namun, tidak disarankan untuk mengonsumai air secara berlebihan dalam satu waktu karena dapat memicu terjadinya peregangan pada perut dan pastinya tidak meredakan rasa mual.
5. Serai
Serai adalah bahan alami berikutnya yang cukup ampuh untuk meredakan rasa mual terutama bagi ibu hamil dan pastinya sayang untuk dilewatkan. Cara yang perlu kita lakukan pun sangat mudah yaitu dengan menyeduh satu batang serai yang sudah dimemarkan sebelumnya. Kita hanya perlu mengonsumsi seduhan serai ini seperti layaknya mengonsumsi teh dan dapat kita konsumsi secara rutin hingga rasa mual berkurang.
6. Daun pandan
Daun pandan adalah salah satu bumbu dapur yang sudah tidak asing lagi untuk digunakan sebagai bahan tambahan pada suatu hidangan dan pastinya membuat hidangan tersebut menjadi lebih wangi. Campur satu daun pandan dengan satu daun jeruk yang akan kita seduh bersamaan dengan gula jawa ataupun madu. Cita rasa yang lezat dari ramuan yang satu ini pastinya akan membuat ketagihan dan efektif untuk menyingkirkan rasa mual dalam keseharian kita.
7. Peppermint
Peppermint adalah bahan alami terakhir yang dapat kita gunakan untuk mengurangi rasa mual. Peppermint di sini dapat dalam bentuk aroma terapi ataupun teh, di mana sebuah penelitian menunjukkan bahwa peppermint terbukti efektif untuk menangani kasus mual sebanyak 57 persen dan bahan alami yang satu ini juga aman untuk digunakan oleh ibu hamil ataupun pasca melahirkan. Mengonsumsi teh peppermint juga mampu untuk menghilangkan rasa mual dan pastinya aman untuk dikonsumsi secara rutin.
Itu tadi adalah beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk mengatasi rasa mual yang dapat timbul sewaktu-waktu. Pastinya sudah tidak bingung kan untuk menangani permasalahan yang satu ini? Selain dengan memanfaatkan berbagai bahan alami tersebut, kita juga dapat mengubah asupan makanan kita menjadi lebih sehat seperti mengurangi atau berhenti mengonsumsi makanan berlemak di mana kandungan kolesterol yang tinggi dapat memicu timbulnya rasa mual. So, tunggu apalagi untuk hidup lebih sehat daripada sebelumnya?
Read More
Ingin Berhenti Merokok? Konsumsilah Makanan Berikut Ini
2018-10-19 16:49:34 0 by Zueldi Kesehatan Pria, Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Siapa sih di antara kita yang memiliki kebiasan merokok? Apakah kalian tahu jika merokok adalah kebiasaan yang merugikan dan membahayakan kesehatan kita? Lalu kenapa orang masih mengonsumsi rokok ketika mereka tahu jika hal ini berbahaya? Sebagian besar orang mengaku jika awal mula mereka mencoba rokok hanya karena ingin coba-coba dan mengetahui apa sebenarnya yang akan mereka dapat dengan mengonsumsi rokok.
Kebiasaan merokok ini bukan hanya dimiliki orang dewasa, tetapi juga mulai menyasar kalangan anak muda. Pertanyaan ini didukung oleh sebuah survei yang menunjukkan jika rata-rata kebiasaan merokok sudah dimulai sejak anak berusia 13 hingga 19 tahun. Fakta yang cukup mengejutkan bukan?
Namun, apakah ada yang bisa kita lakukan untuk menghentikan kebiasaan merokok? Kabar baiknya, saat ini banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menghentikan kebiasaan buruk ini, mulai dari berkonsultasi dengan dokter dan melakukan terapi, bergabung dengan komunitas yang mendukung kita untuk menghentikan kebiasaan merokok, hingga mengonsumsi beberapa makanan yang bisa membuat kita lupa dengan rokok. Wah yang benar nih makanan bisa menghentikan kebiasaan buruk yang satu ini? Kira-kira makanan apa saja ya yang efektif untuk menghentikan kebiasaan merokok?
Dari pada semakin penasaran, yuk kita simak penjelasan berikut ini!
1. Jus buah
Siapa sih di antara kita yang suka mengonsumsi jus buah? Siapa sangka jika jus buah sangatlah efektif untuk membersihkan nikotin dalam tubuh kita, alias ampuh untuk menghentikan kebiasan merokok? Berbagai buah-buahan yang kaya akan kandungan vitamin C seperti jeruk, delima, ataupun lemon adalah salah satu obat alami untuk mengatasi kebiasaan merokok. Bukan hanya efektif mengatasi kebiasaan buruk merokok, berbagai jus buah juga mampu memperlancar sirkulasi darah, membuang racun, serta meningkatkan produksi sel darah merah.
2. Ginseng
Ginseng adalah salah satu jenis tanaman yang berfungsi sebagai obat herbal alias bisa menghentikan kebiasaan merokok kita tanpa membahayakan kesehatan organ lainnya karena sama sekali tidak mengandung bahan kimia. Ginseng mengandung zat yang dapat menghambat produksi neurotransmitter pada otak yang merupakan senyawa yang berfungsi memberikan rasa bahagia pada seseorang. Produksi neurotransmitter yang menurun sedikit demi sedikit ketika kita merokok akan membuat kita berpikir jika merokok tidaklah seenak yang kita bayangkan dan lama kelamaan kita akan menghentikan kebiasaan merokok ini.
3. Air putih
Apakah kalian sudah memenuhi kebutuhan air dalam sehari? Seperti yang kita tahu, setidaknya kita membutuhkan 2 liter air dalam sehari agar kita dapat beraktivitas dengan optimal dan pastinya menghindarkan kita dari dehidrasi. Namun, tahukah kalian jika semakin banyak air yang kita konsumsi juga efektif untuk menghentikan kebiasaan merokok? Cara yang satu ini sangatlah mudah untuk dilakukan sehingga tidak heran jika banyak perokok yang memperbanyak asupan air mereka dalam sehari untuk menghentikan kebiasan buruknya tersebut.
4. Raspberry
Raspberry adalah salah satu buah yang sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat dan kabar baiknya lagi untuk mendapatkan buah ini bukanlah suatu perkara yang sulit. Raspberry dinilai cukup efektif untuk menghentikan kebiasaan merokok karena adanya kandungan asam ellagic, di mana kandungan asam ini berfungsi untuk membersihkan nikotin dalam tubuh dan berbagai zat berbahaya lainnya.
5. Paprika
Makanan terakhir yang efektif untuk menghentikan kebiasaan merokok kita adalah makanan yang bercita rasa pedas, alias paprika. Kok bisa? Tentu saja rahasianya ada pada kandungan paprika, di mana paprika tinggi akan kandungan vitamin C, B2, serta B6 yang berfungsi untuk membuang nikotin dalam tubuh. Untuk mendapatkan manfaat yang satu ini, kita bisa mengonsumsi paprika secara mentah atau mengolahnya menjadi salad dan memadukannya dengan sayuran atau buah lainnya.
Nah itu tadi adalah beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi untuk menghentikan kebiasaan merokok. Pastinya sekarang sudah tidak bingung bagaimana cara menghentikan kebiasaan buruk ini bukan? So, tunggu apalagi untuk hidup lebih sehat daripada sebelumnya?
Read More
Ingin Kulit Tetap Terjaga? Ikuti 4 Pola Makan Berikut
2018-10-19 15:35:59 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Makan merupakan salah satu hal yang wajib dilakukan, makanan yang sehat juga dapat membantu tubuh serta kulit tetap terjaga. Makanan juga merupakan asupan terpenting yang dapat membuat kulit kencang serta mulus. Tapi jangan salah, makanan juga dapat berpengaruh pada kesehatan kulit kamu sehingga bisa menyebabkan kulit kusam, kering dan timbul jerawat dalam wajah kamu. Kulit yang tak sehat bisa juga disebabkan oleh debu dan kotoran yang terkadang tak sengaja menempel pada wajah kamu yang berkeringat dan menyebabkan timbulnya jerawat membandel.
Sebelum membahas pola makan yang bisa menjaga kulitmu agar tetap sehat, kamu juga perlu memperhatikan hal-hal berikut ini:
– Membersihkan wajah 2 X sehari
– Hindari facial foam yang tidak cocok
– Gunakan make up tidak berlebihan
– Rajinlah berolahraga
– Mengonsumi makanan sehat
– Hindari makanan Junk Food berlebihan
4 Pola Makan yang wajib Kamu Lakukan agar kulit tetap terjaga
1. Minum Air Putih
Banyak orang yang sering mengabaikan minum air putih, atau bahkan sesudah makan mereka justru lebih memilih minum jus dan susu. Air putih dapat membuat kulitmu lebih sehat dan elastis, minum air putih juga akan membuat kulitmu terhindar dari kerutan, kering, kusam dan tak elastis, karena apa? Air putih dapat menetralisir racun yang ada di tubuhmu. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengkonsumi air putih 8 gelas/ hari dan setelah makan. Banyak juga dari sebagian orang tidak menyukai air putih dikarenakan tak ada rasanya. Kalian juga bisa menambahkan perasaan lemon atau jeruk nipis.
2. Kurangi Minum Susu berlebihan
Susu memang menyehatkan untuk tubuh, apalagi untuk anak dalam masa pertumbuhan, tapi susu juga tidak baik untuk kulit wajah karena susu mengandung lemak, protein yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Kandungan pada susu sapi juga dapat menyebabkan kulit tak sehat.
3. Kurangi mengonsumsi Gula yang Berebihan
Sebagaian besar orang mengonsumsi gula secara berlebihan, padahal mereka tau dampak yang akan di dapat jika kita mengonsumsi gula secara berlebihan dapat membuat gigi rusak, diabetes, dan juga bisa mempengaruhi kulit wajah maupun kulit tubuh. Biasakan untuk mengurangi asupan gula karena gula dapat memyebabkan produksi lemak dan hormon yang meningkat, dan itu tidak baik untuk kulit. Lemak merupakan penyebab munculnya jerawat dan kulit terlihat kusam. Jika ingin mengonsumsi makanan manis kamu bisa makan buah.
4. Mengonsumsi Banyak Buah dan Sayur
buah dan sayur merupakan makan sehat bagi kesehatan tubuh kita dan kulit. Mengonsumsi buah dan sayur juga bisa memberikan banyak vitamin untuk tubuh, serta banyak nutrisi yang bisa membuat kulit tetap terjaga, karena buah juga mengandung antioksidan yang menjaga keremajaan kulit serta membuat kulit terasa segar dan jauh dari kata kering dan kusam. Nutrisi yang terkandung dalam buah dan sayur sangat penting bagi kulit kamu, dan bisa mencegah kita terhindar dari jerawat. Kamu bisa mengkonsumsi buah dan sayur yang mengandung
* Vitamin A
* Vitamin C dan E
* Zinc
Konsumsilah buah strawberry, jeruk, lemon, tomat, dan jenis sayuran lainnya.
Mulai saat ini, terapkan hidup sehat pada diri kamu, biasakan mengkonsumsi buah dan sayur, meminum air putih yang cukup untuk kesehatan tubuh dan untuk kulit agar tetap terjaga. Kulit sehat berawal dari luar dan dalam, tetapi lebih berpengaruh pada makanan yang sehat. Selamat mencoba tips pola makan diatas, agar kulit kamu sehat secara alami.
Read More
Showing 131–140 of 187 results
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
x
Daftar Yuk
Email address *
Password *
Nama lengkap *
No Handphone *
Anti-spam
Saya telah membaca dan menyetujui Syarat & Ketentuan
x
Chat Asisten ProSehat aja
Install sekarang dan nikmati kemudahannya
Aplikasi ProSehat
untuk kemudahan Keluarga Anda
dalam satu genggaman
Install Sekarang
Nikmatin promo terbaik dari ProSehat untuk Anda
Aktifkan kode promo Sahabat Sehat di Dompet ProSehat mu
Klik Disini
Butuh Bantuan?
Hubungi CS kami
Senin - Jumat
jam 08.00 - 20.00
Sabtu
jam 08.00 - 14.00
Telp/WhatsApp
0811-1816-800
Live Chat
ProSehat adalah Aplikasi marketplace kesehatan andalan keluarga Indonesia untuk mendapatkan layanan kesehatan terpercaya di rumah dengan mudah, mulai dari vaksinasi sampai fisioterapi dilayani oleh tenaga kesehatan profesional.

annotation: short_sentences header footer

label: fr


content:
Pohon Dadap atau cangkring yang memiliki nama latin erytrina variegeta ini sering digunakan sebagai pagar hidup atau pelindung bagi tanaman lain. Jenis pohon ini banya kita jumpai di Afrika Timur, Asia Tenggara, hingga Australia.
Pohon ini memiliki banyak manfaanya bagi hidup kita. Diantaranya adalah:
– Mengobati Penyakit Cacingan
Dengan mencampurkan racikan daun pohon dadap yang dihaluskan, dengan madu dapat membantu Anda mengobati gejala cacingan. Seperti demam, perut buncit, dan badan yang kurus.
– Mengobati Penyakit Disentri
Penyakit ini menyebabkan seseorang mengalami diare yang di sertai darah dan lendir. Mengakibatkan seseorang yag mengalamig penyakit ini menjadi mual, lemas, dan dehidrasi. Penyakit ini dapat diobati degan cara menghaluskan daun dadap merah dan di campur dengan minyak kelapa ( kalestrol).
– Melancarkan menstruasi
Bagi Anda yang mengalami haid tidak teratur atau haid yang tidak lancar, mugkin Anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi ramuan dadap merah. Caranya pun sangat sederhana. Yaitu dengan mengolah daun dadap merah beserta bunga nya sebagai sayuran yang Anda konsumsi setiap hari.
– Mengobati sakit kepala atau Pusing
Mungkin inilah yang banyak dirasakan seseorang. Jenis pusing sendiri sangat bermacam-macam. Mulai dari migrain atau sakit kepala sebelah, sakit kepala seperti di tusuk-tusuk, ataupun sakit kepala yang menjulur sampai keleher.
Namun apapun jenis sakit kepalanya, Ada dapat mengurangi rasa sakitnya dengan pohon dadap merah ini. Dengan cara menempelkan daun dadap yang dihaluskan ke atas dahi agau ke leher yang mengalami ketegangan otot.
Sebenarnya masih banyak manfaat yag bisa Anda dapatkan dari pohon dadap merah ini. Jadi tidak ada salahnya jika Anda ingin menanam pohon ini disekitar rumah Anda.
Dan Anda dapat memperoleh pohon dadap merah ini di Java Landscape. Disini Anda akan endapat produk-produk pohon dadap merah dengan bibit yang sangat baik.
Jadi tunggu apalagi, segera hubungi kami Java Landscape untuk mendapatkan pohon dadap merah ini. Dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan Anda.
POHON DADAP CANGKRING
Butuh Info? Kami Siap Melayani!!
0812 4947 0015
Jual Pohon Dadap Merah
Mungkin terkadang anda merindukan suasana pedesaan yang asri dan juga sejuk karena banyak pepohonan disana-sini. Anda pun ingin merasakan suasana itu lagi, kenapa anda tidak menanam pohon-pohon sendiri di rumah anda? pasti menyenangkan sekali. Mungkin bagi sebagian orang melakukan kegiatan bercocok tanam merupakan sesuatu yang melelahkan dan juga menghabiskan banyak energi. Eh, siapa bilang? karena sebenarnyabercocok tanam merupakan hal yang sangat menyenangkan. Sangat menyenangkan tepatnya karena dapat melihat suatu tanaman maupun pohon tumbuh sedikit demi sedikit sampai menjadi besar.
Nah, salah satu tanaman maupun pohon yang memiliki banyak manfaat dan juga sangat mudah untuk ditanam adalah pohon dadap cangkring. Sekilas tentang ciri-ciri pohon dadap cangkring ini yakni memiliki tinggi sekitar sepuluh sampai dua puluhmeter. Biasanya berbatang kayu, berdaun rontok, berwarna keabu-abuan, permukaan kulit kasar, memiliki cabang yang jarang, dan juga memiliki duri tempel.
Daun dari pohon cangkring dapat digunakan untuk menyembuhkan banyak penyakit, salah satunya adalah penyakit cacingan dan juga penyakit kepala maupun pusing. Daun dari pohon cangkring ini dapat menyembuhkan banyak penyakit karena setiap 100 gram dauncangkring basah mengandung banyak kandungan senyawa kimia yang baik bagi tubuh. Sehingga menanam pohon cangkring ini tak ada ruginya, malah anda akan mendapatkan banyak manfaat dari pohon ini. Nah, anda ingin menanam pohon ini di rumah anda? tapi bingung mau membeli bibitnya dimana? tenang saja kami menyediakannya kok. Tentu dengan harga miring dan juga kualitas terbaik. Segera hubungi customerservice kami di …. kami akan dengan senang hati membantu anda karena kepuasan anda adalah kebahagiaan bagi kami.
POHON DADAP DURI
Butuh Info? Kami Siap Melayani!!
0812 4947 0015
Jual Pohon Dadap Merah
Pohon dadap merupakan pohon yang banyak ditemukan di hutan belantara. Salah satu pohon dadap yang dikenal adalah pohon dadap serep ataupun nama lainnya adalah pohon dadap berduri maupun pohon dadap duri. Pohon dadap ini dinamakan dengan pohon dadap berduri karena pohonnya yang memang berduri tajam jika tidak berhati-hati. Pohon dadap berduri ini banyak ditanam di depan rumah penduduk di pedesaan yangrumahnya dekat dengan hutan belantara, hal ini dikarenakan daun yang berasal dari pohon dadap duri ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan juga untuk mengobati banyak penyakit, entah itu penyakit berat maupun penyakit ringan sekalipun.
Salah satu khasiat daun dan kulit dari pohon dadap serep maupun pohon dadap duri adalah untuk mengobati demam maupun panas, obat mata sekaligus sebagai pendorong agar air susu ibu menjadilebih deras seperti halnya khasiat dari daun katuk. Selain memiliki khasiat yang mujarab, daun dari pohon dadap serep maupun dadap duri dapat digunakan untuk makanan ternak, seperti sapi maupun kambing.
Para binatang ternak tersebut akan tumbuh dengan sehat karena kandungan protein yang dikandung oleh daun dadap serep maupun daun dadap duri ini sangat tinggi. Nah, anda ingin menanam pohon dadap serep maupun pohondadap duri ini, tapi sekarang anda tinggal di perkotaan yang jauh dengan hutan belantara. Lalu bagaimana cara mendapatkan bibit dadap serep maupun dadap duri ini ? tenang saja karena kami akan menjualnya untuk anda dengan harga yang miring dan juga kualitas yang terbaik. Segera hubungi kami melalui customer service kami akan dengan senang hati membantu anda. Karena kepuasan anda adalah kebahagiaan bagi kami.
Dadap serep
Butuh Info? Kami Siap Melayani!!
0812 4947 0015
Jual Pohon Dadap Merah
Rumah anda kelihatan sepi tanpa ada tanaman satu pun yang menghuni pekarangannya? kenapa tidak menanam sebuah pohon yang akan membuat suasana rumah anda menjadi lebih semarak dan juga lebih asri dari biasanya. Saya akan merekomendasikan salah satu pohon yang akan membuat rumah anda menjadi asri, memiliki banyak manfaat sekaligus gampang dalam hal perawatan. Ya, nama tanaman ataupun pohon ini adalah pohondadap serep. Pohon dadap serep ini adalah salah satu jenis tanaman maupun pohon peneduh sehingga dapat membuat rumah anda akan senantiasa dingin karena adanya pohon ini di depan maupun disamping rumah anda. Ciri-ciri maupun kharakteristik dari pohon dadap serep ini yakni batangnya licin dengan warna kelabu sedikit kehijau-hijauan dengan garis-garis pucat yang membujur, batangnya pun dibagi menjadi dua yakni ada yang berduri dan ada juga yang halus.
Mengenai tinggi dari pohon dadap serep ini, tanaman maupun pohon ini memiliki tinggi sekitar 22 meter dengan diameter sekitar 50-60 cm. Tanaman maupun pohon dadap serep ini memiliki sifat khas yakni bersifat pahit, mendinginkan dan juga akan membersihkan darah. Pohon dadap serep ini memiliki banyak kandungan kimia di dalam tanamannya. Hal ini pun membuat tanaman ini menjadi berkhasiatuntuk mengobati berbagai penyakit, misalnya seperti penyakit batuk dan juga sariawan. Tentu saja mengobati dua penyakit ini lebih baik menggunakan bahan alami bukan, daripada menggunakan bahan obat-obatan kimia?
Nah, anda ingin menanam pohon dadap serep ini di rumah anda? Mungkin agak susah karena pohon ini hanya terdapat di hutan ataupun pedesaan. Tenang saja karena kami menjual bibitnya kok. Spesial untuk anda kami jugamemberikan bibit dengan harga yang menarik dan juga kualitas yang terbaik. Segera hubungi customerservice kami. kami akan dengan senang hati membantu anda. Karena kepuasan anda adalah kebahagiaan bagi kami.
JUAL POHON DADAP MERAH
Butuh Info? Kami Siap Melayani!!
0812 4947 0015
Jual Pohon Dadap Merah
Tanaman dadap merah merupakan tanaman yang banyak ada di hutan. Memang tanaman yang ada di hutan biasanya cantik-cantik dan juga menarik. Misalnya adalah bunga anggrek hutan yang terkenal dengan kecantikan bunganya. Ternyata ada satu lagi tanaman yang indah yang biasa ditanam di hutan nama tanaman itu adalah dadap merah. Sesuai dengan namanya tanaman dadap merah ini bila sudah berbunga nanti akan memiliki bunga yangindah berwarna merah. Tanaman dadap merah ini biasanya digunakan sebagai tanaman peneduh yakni suatu tanaman yang dapat meneduhkan sekitarnya sekaligus orang yang ada di bawahnya.
Misalnya seperti ini bila anda capek setelah berolahraga, jika di rumah anda memiliki tanaman dadap merah di dekat maupun disamping rumah anda maka anda pun dapat duduk di bawahnya, maka energi anda pun kembali pulih. Tanamandadap merah ini memiliki tinggi sekitar dua puluh meter. Bagian kulit batang yang masih muda dan juga halus bergaris-garis vertikal hijau, abu-abu, cokelat muda dan juga putih. Batangnya biasanya dengan duri-duri tempel.
Daun yang nantinya dihasilkan oleh tanaman dadap merah ini dapat berkhasiat untuk memperbanyak produksi air susu ibu, membuat tidur lebih nyenyak dan juga bunganya berkhasiat untuk melancarkan haid yang tidak lancarpada wanita, dan juga manfaat-manfaat lainnya yang tidak dapat disebutkan satu persatu. Nah, apakah anda tertarik untuk menanam tanaman maupun pohon dadap merah yang memiliki banyak manfaat ini? Tapi bingung mencari bibitnya dimana? Tenang karena kami menjualnya untuk anda. Kami akan memberikan harga yang spesial dan juga kualitas yang terbaik. Segera hubungi customer service kami. kami akan senangmembantu anda karena kepuasan anda adalah kebahagiaan bagi kami.
HARGA POHON DADAP MERAH
Butuh Info? Kami Siap Melayani!!
0812 4947 0015
Jual Pohon Dadap Merah
Pernahkah anda berpikir tentang pohon-pohon yang ada di jalanan? Pohon yang memiliki bunga berwarna merah yang cantik? Bunga apakah itu? Ya, itu adalah tanaman maupun pohon dadap merah. Pohon dadap merah ini memiliki banyak nama diantaranya pohon dadap serep dan pohon dadap duri. Pohon maupun tanaman dadap merah ini memiliki tinggi sekitar lima belas sampai dua puluh meter. Pohon maupun tanaman dadap merah iniadalah sejenis pohon anggota suku fabaceae ataupun leguminosae.
Tanaman dadap merah ini memiliki bunga warna merah yang cerah yang dapat membuat semarak lingkungan jika ditanam di dekat rumah. Selain itu tanaman dadap merah ini memiliki banyak manfaat maupun khasiat untuk manusia dan lingkungan sekitarnya. Diantaranya adalah bermanfaat maupun berkhasiat untuk membuat banyak barang, dan bagian pohon ini yangdapat dimanfaatkan untuk membuat barang ini adalah kayu. Kayu ringan yang lunak dan juga berwarna putih biasanya baik sebagai pelampung, pigura dan juga untuk membuat mainan anak-anak yang edukatif. Daun-daun dadap muda dapat dimanfaatkan untuk sayuran.
Cairan sari daun yang dicampur madu dapat digunakan untuk mengobati cacingan, sari daun dadap yang dicampur dengan jarak ataupun kasteroli digunakan untukmenyembuhkan penyakit disentri yang kadang berbahaya itu. Banyak ya, manfaat dari tanaman dadap merah ini. Apakah anda ingin menanam pohon maupun tanaman dadap merah ini? Tapi dimana ya mencari bibit pohon dadap merah ini? Tenang saja karena kami menyediakan bibitnya untuk anda. Tentu dengan harga yang bersahabat dan juga kualitas yang terbaik. Segera hubungi customer service kami. kami akan senangmembantu anda karena kepuasan anda adalah kebahagiaan bagi kami.

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

label: id

label: en


content:
Bank dengan aset terbesar di Indonesia yaitu Bank Rakyat Indonesia (BBRI) mengalami kinerja yang cukup flat untuk tahun buku 2019. Kendati demikian kinerjanya diatas rata-rata industri perbankan. Berikut ini adalah ulasan kinerja Bank BRI di tahun 2019.
Kinerja Diatas Rata-Rata Perbankan
PT Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk membukukan laba sebesar Rp 34,41 triliun hingga kuartal IV 2019. Laba itu tumbuh 6,15% secara tahunan (year on year/yoy) dari Rp 32,4 triliun pada 2018. Direktur Utama Bank BRI, Sunarso mengatakan, perolehan laba ditopang oleh beberapa segmen, salah satunya penyaluran kredit. Tercatat hingga Desember 2019, penyaluran kredit mencapai Rp 908,88 triliun. "Artinya tumbuh 8,4%. Pertumbuhan kredit di atas rata-rata pertumbuhan industri perbankan, karena industri perbankan tumbuh 6,08% menurut Otoritas Jasa Keuangan," kata Sunarso di Jakarta, Kamis (23/1/2020).
Kredit Mikro Menjadi Pendongkrak Kinerja Utama
Sunarso menyebut, faktor pendukung utama pertumbuhan kredit berasal dari penyaluran kredit mikro yang tumbuh 12,19% dengan porsi kredit naik menjadi 35,5% dibanding 2018 sebesar 34,1%. "Hal ini sejalan dengan aspirasi, kami ingin komposisi kredit mikro bisa 40% dari total portofolio pinjaman di tahun 2022. Strateginya kami untuk mendorong penetrasi itu dengan menjangkau nasabah yang lebih kecil lagi," ujar Sunarso. Selain itu, pertumbuhan kredit juga ditopang oleh kredit ritel dan menengah sebesar Rp 269,64 triliun atau tumbuh 12,08% dengan pertumbuhan bunga kredit sebesar 8,8% sejalan dengan pertumbuhan kredit perseroan. Untuk itu, BRI mampu menjaga kredit macet (Non Performing Loan/NPL) sebesar 2,7% dengan NPL Coverage sebesar 153,64%, pencadangan naik 11,2%.
Kinerja Melambat
Meskipun kinerja Bank BRI menunjukkan diatas rata-rata perbankan dalam hal pertumbuhan kredit dimana Bank BRI mampu membukukan pertumbuhan kredit sebesar 8,4% dimana rata-rata perbankan nasional membukukan pertumbuhan kredit sebesar 6,08% namun sejatinya kinerja Bank BRI melambat jika dilihat dari segi pertumbuhan laba bersih. Tercatat di tahun 2019 kemarin Bank BRI membukukan pertumbuhan laba bersih sebesar 6,15% atau single digit. Biasanya Bank BRI mencetak pertumbuhan laba bersih secara double digit pada tahun sebelumnya. Bila dilihat dari masa lalu Bank BRI membukukan pertumbuhan laba bersih sebesar 11,6% di tahun 2018, lalu 10,7% di tahun 2017 namun lebih tinggi dari tahun 2016 yang hanya naik tipis sebesar 2,4% saja. Namun di tahun 2016 pertumbuhan kredit Bank BRI meningkat sebesar 13,8% dibandingkan dengan 8,4% pada saat ini.
Valuasi Harga Saham
Pada saat artikel ini ditayangkan saham BBRI diperdagangkan di harga 4740. Pada harga tersebut saham BBRI memiliki nilai PER sebesar 17 dan PBV sebesar 2,9. Bila dilihat dari valuasi dan kinerja perusahaannya maka saham BBRI terlihat sangat mahal karena memiliki PER diatas rata-rata saham sedangkan kinerjanya melambat. Kinerja yang melambat itu sendiri karena nilai aset Bank BRI yang sudah mencapai Rp 1.418 triliun dan merupakan bank dengan aset terbesar di Indonesia sehingga pertumbuhannya di masa depan akan sangat tertekan serta kurang menghasilkan keuntungan yang besar.
Kesimpulan:
Bank BRI mencatatkan kinerja diatas rata-rata perbankan namun bila dilihat secara pertumbuhan maka terlihat melambat. Namun hal itu tidak diluar ekspektasi karena ukuran Bank BRI yang sudah sangat besar sehingga memang sudah sepantasnya pertumbuhan Bank BRI tidaklah pesat.


content:
Slot Online Bersama MPO007 – Dari slot tradisional hingga mesin slot online, game ini termasuk salah satu yang paling populer di dunia. Sayangnya, orang berpikir bahwa bermain slot hanya untuk hiburan dan tidak semua orang mengerti cara bermain slot online dan cara menang dengan uang sungguhan di Agen Slot Online.
Dalam panduan ini Anda tidak hanya akan mempelajari trik mesin slot, Anda juga dapat memilih bonus terbaik dari casino online terbaik yang berlisensi penuh dan diatur di Jerman.
Slot Online Terpercaya di Indonesia adalah MPO007
Apakah Anda ingin bermain game mesin slot dan menang?
Baca panduan strategi slot online ini
Panduan ini untuk siapa saja yang mengira mereka dapat menghasilkan uang nyata dengan bermain slot online.
Tidak masalah jika Anda baru memulai dengan slot online atau jika Anda sering berkunjung ke suatu negara dan / atau casino online. Anda akan mengambil sesuatu dari panduan slot ini.
Bermain Slot Online Bersama MPO007
Mesin slot menawarkan pemain berbagai keuntungan seperti: B. kesempatan menang yang bagus untuk bermain dengan uang sungguhan atau dengan putaran gratis. Secara umum, memainkan mesin slot telah menjadi bagian dari budaya bermain game sejak abad ke-19.
Saat itu, para penjudi bersenang-senang berkat mesin slot awal, yang juga dikenal sebagai mesin slot klasik atau tradisional. Biasanya 3 mesin slot reel ini melakukan pekerjaan dengan baik. Kemudian mesin slot elektronik modern muncul di pasaran, diikuti dengan perkenalan mesin slot online atau slot online.
Slot online pada dasarnya adalah mesin permainan dengan gulungan yang berputar setiap kali Anda menekan tombol. Gulungan memiliki simbol khusus pada mereka dan ketika simbol-simbol ini berbaris, Anda memenangkan uang.
Pemutaran gulungan itu acak, jadi dengan setiap mesin slot Anda tidak dapat menebak simbol mana yang mungkin muncul.
Dengan kata lain, putaran baru (revolusi) tidak ada hubungannya dengan putaran sebelumnya – kejadiannya independen.
Berbicara tentang acak, permainan slot online didasarkan pada Pseudo-Random Number Generator (PRNG), yang membuat keluaran dari putaran acak.
Ini mirip dengan RNG, tetapi PRNG melakukan pekerjaan lebih cepat dan lebih murah untuk operator casino online. Dengan PRNG, Anda dapat yakin bahwa permainan mesin slot adil dan menunjukkan hasil yang acak.
Mesin Slot Vs. Mesin Poker
Karena nama-nama permainan casino ini serupa, Anda mungkin mengira mereka termasuk dalam kategori yang sama. Ini benar karena keduanya adalah mesin slot dan keduanya didasarkan pada PRNG. Namun setiap permainan memiliki fungsi yang berbeda.
Slot video atau mesin video poker juga menunjukkan hasil acak, tetapi kemenangan sebagian besar bergantung pada pemain dan bukan PRNG dari Slot Online Terpercaya.
Dengan mesin video poker, Anda memutuskan kartu mana yang akan disimpan dan apa yang harus dilakukan selanjutnya dengan uang sungguhan. Untuk membandingkan, mengandalkan simbol yang dikembangkan PRNG saat memainkan mesin slot.
Misalnya, mesin video poker adalah permainan berbasis keterampilan, sedangkan mesin slot melibatkan keberuntungan. Secara keseluruhan, industri perjudian menawarkan banyak pilihan: dari mesin slot elektronik hingga permainan casino online , memainkan mesin slot sangat menarik bagi mereka yang suka bermain online.
Sedangkan untuk casino langsung atau casino online, Anda dapat bermain slot online kapan saja dan di mana saja dan menikmati berbagai keuntungan seperti putaran gratis, permainan bonus dan uang sungguhan, tetapi juga hal-hal seperti obrolan langsung dengan pemain lain.
Jenis Mesin Slot – Apa yang Bisa Anda Mainkan
Di casino online, semua mesin slot dibagi menjadi tiga kategori utama: mesin slot klasik, slot video, dan mesin slot progresif. Ada juga jenis slot lainnya seperti slot multi payline dan slot 3D. Kami akan melihat setiap varian yang dapat Anda mainkan secara online secara bergantian.
Slot Klasik alias Slot Tradisional diciptakan oleh Charles Fey. Ini adalah mesin slot pertama di dunia yang memunculkan variasi pada mesin slot. Sebagai contoh, jika Anda melihat slot Vegas tradisional di dalam casino, Anda harus tahu bahwa mesin slot elektronik ini bukanlah slot klasik pertama – hanya saja mesin slot baru tersebut berbentuk slot tradisional.
Slot Klasik
Slot klasik sekarang tersedia di banyak casino darat dan online seperti Evolution Gaming.Anda juga dapat mencoba mesin slot Vegas di casino Vegas – Anda pasti akan mendapat keuntungan dari putaran gratis, permainan bonus, dan jackpot progresif. Plus, dengan strategi mesin slot yang tepat, Anda memiliki peluang bagus untuk menghasilkan uang.
Di sisi lain, slot video menawarkan pemutar teknologi yang berbeda. Mesin slot digital ini menjadi salah satu favorit saat bermain mesin slot. Permainan slot video memiliki tujuan yang sama seperti mesin slot lainnya. Mereka hanya memberikan cara inovatif bagi industri perjudian untuk menawarkan mesin slot.
Tentu saja ada keuntungan lain dari permainan slot video seperti jumlah garis pembayaran, gulungan dan hadiah yang lebih besar untuk kemenangan besar.Anda juga bisa mendapatkan keuntungan dari putaran gratis dan peluang menang yang lebih baik. Secara keseluruhan, permainan slot video adalah cara yang bagus untuk menghasilkan uang nyata, baik di casino darat maupun online.
Juga, tergantung pada permainan mesin slot dan persentase pengembalian, Anda dapat memperoleh hadiah dari slot progresif. Negara tempat Anda bermain online juga penting: Inggris Raya, Amerika Serikat, atau bahkan Rusia semuanya menawarkan peluang untuk meraih kemenangan besar dari Judi Slot Online .
Post Views: 723
Kiriman serupa
Bonus Bermain dengan Agen Judi Slot Online
28 Jul 2020 admin
Slot Mpo Gratis Tanpa Registrasi
7 Des 2020 admin
Judi Slot Uang Asli
30 Jun 2020 admin
Navigasi pos
Strategi Jitu Judi Slot Online
Beberapa Tips Menang Judi Online
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Anda harus masuk log untuk mengirim sebuah komentar.
Cari untuk:
Agen Slot Online
MPO007 – Agen Judi Slot Online
https://www.youtube.com/watch?v=sIODjzZW-Ak
Post Terbaru
Kiat Dalam Memilih Situs Slot Online
Hiburan Situs Slot Online
Hal Penting Situs Slot Online
Kiat Menang Besar Slot MPO
Slot Mpo Gratis Tanpa Registrasi
Cara Bermain Judi Online Bola Di Agen Judi Online Bola Sbobet
Cara Mengalahkan Bandar Baccarat Online Dengan Jitu
© Hak Cipta2021 MPO007 - Agen Slot Online Terbaik. Travel Magazine | Diciptakan oleh Rara Theme. Ditenagai oleh WordPress.

warc-identified-content-language: ind


content:
Jenis permainan yang dapat dimainkan secara online dengan perangkat yang berbeda. misalnya Required for Speed Below ground, yang dapat dimainkan secara online dari COMPUTER maupun Xbox 360. Bagi kamu yang tertarik memainkan Monopoly bisa mampir ke situs Pogo.
Video game on the internet ini bisa dimainkan bersama teman-teman dengan membuat akun untuk memulai permainannya. Selain Monopoly, Pogo juga memiliki banyak permainan lainnya seperti Yahtzee Party situs slot hingga Scrabble. Dampak Game Online Terhadap Perilaku Remaja Dalam Pelaksanaan Ibadah Shalat lima Waktu di desa Rangai. Universitas Islam Negeri Raden Intan Lampung.
Koleksi besar game online kami memiliki semua jenis judul klasik dan baru yang sangat disukai oleh pemain baik muda maupun tua. Kamu bisa bersaing dengan ribuan pemain dalam multipemain Slither.io kamu dapat berjuang untuk membuat ular incredibly kuat mampu mendominasi lawannya. Juga terdapat banyak video game populer lainnya untuk dimainkan seperti Ludo, Subway Surfers, dan Kalkulator Cinta. Para pemain permainan daring sering kali membentuk komunitas daring, sehingga lebih terlihat seperti sebuah aktivitas sosial dibandingkan sebuah single gamer games.
Atau bertemu pemain baru dari seluruh dunia.
Langsung dari smart device Android atau tablet Android, bermain game multiplayer online gratis dengan teman.
Kami memiliki ribuan pengguna biasa dan Anda akan menemukan pasangan kapan saja hari.
Dua tahun kemudian, muncul Plato IV dengan kemampuan grafik baru, yang digunakan untuk menciptakan permainan untuk banyak pemain (multiplayer video games).
Bermain di Keyja.com, yang terbaik server video game net gratis kompatibel dengan Android.
Guna menekan pertumbuhan infection corona yang semakin hari kian tinggi. Melepas penat dengan bermain game online jadi salah satunya.
Hubungan antara video game online coc dengan tingkat kreativitas pada siswa SMP N 6 Yogyakarta. Jurnal Riset Mahasiswa Bimbingan Dan Konseling, 3,. Saat bermain game, Anda akan berbicara dengan orang-orang baru, Anda akan melihat profil dan foto-foto mereka, dan Anda akan membuat teman-teman baru. Seiring dengan meningkatnya kuantitas pemain permainan bold di Indonesia, tidak mengherankan jika komunitas maya akibat permainan bold pun cukup menjamur. Biasanya komunitas ini terbentuk karena sering berinteraksi dalam sebuah permainan, dan kemudian bermain bersama.
Filed Under: Uncategorized
Speak Your Mind Cancel reply
Name *
Email *
Website
Recent Posts
Online Gaming
U S. On The Internet Pc Gaming Market
Coronavirus Has Actually Transformed Online Dating Heres Why Some State Thats A Good Thing Awful Dating App


content:
Ada dua jenis kepribadian seseorang dalam mengawali tahun yang baru. Pertama, seseorang yang merencanakan tahun barunya dengan target-target baru atau dengan satu goal yang harus dicapai. Sementara orang yang lainnya mungkin adalah tipe happy-go-lucky yang menjalani tahun baru seperti tahun-tahun biasanya. Tidak ada target-target spesifik untuk tiap tahun yang akan berganti. Saya yakin kedua-duanya tidak keliru. Kita selalu punya prinsip yang berbeda sebagai individu dalam menjalani hidup.
Bercerita tentang diri sendiri, saya adalah tipikal si pembuat resolusi awal tahun. Dalam setahun, setidaknya saya merasa harus menetapkan sesuatu yang harus saya capai. Saya melakukannya sejak berada di bangku kuliah dan keterusan sampai saat ini. Biasanya, saya akan menuliskan semuanya di dalam buku catatan atau jurnal untuk saya review di akhir tahun. Ya, benar-benar direview, apa yang tercapai, apa yang belum tercapai. Meskipun belum sampai sedalam menggali mengapa resolusi-resolusi tersebut tidak tercapai. Di akhir tahun ini, rasa malas untuk melakukan review untuk resolusi 2019 besar sekali. Saya pikir, ini pengaruh mood swing semata, tapi ternyata bukan. Setelah saya pikirkan, sepertinya hal ini karena banyak resolusi saya yang tidak tercapai di tahun ini. Saya sedikit sedih dan mungkin kecewa sampai nyaris lupa kalau ada berkat lain yang datang dan saya masih perlu melanjutkan hidup dengan lebih baik.
Akhirnya dengan berat hati, saya buka-buka lagi tuh resolusi awal tahun yang saya catat di jurnal dan berpikir tentang rootcause kenapa sih resolusi saya itu sampai nggak tercapai tahun ini. Setelah melihat-melihat, sepertinya tidak tercapainya resolusi itu dikarenakan beberapa hal berikut.
1. We have no purpose of the resolution
Waktu saya lihat lagi resolusi apa yang belum tercapai, saya menemukan beberapa resolusi yang saya juga bingung kenapa awal tahun ini bisa saya tuliskan di jurnal saya. Sepanjang tahun, rasanya saya tidak menyentuh hal yang berhubungan dengan resolusi itu. Anggaplah ada salah satu target awal tahun yang menyatakan bahwa saya ingin tidur selama 8 jam per hari. Pada kenyataannya saya tidur hanya 5 jam per hari. Tentu saja, selain menulis tidur 8 jam per hari tanpa memikirkan tentang tujuan atau manfaatnya, target itu mungkin juga kontradiktif dengan target lainnya. Misalnya, target lainnya adalah menulis buku motivasi dalam waktu satu bulan. Sebagai pekerja korporat, tentu membagi waktu antara pekerjaan, kesehatan, dan kegiatan sampingan atau hobi, bukanlah sesuatu yang mudah. Di antara beberapa target tersebut, haruslah ada sebuah tujuan utama, purpose, dan seringkali kita harus mengorbankan salah satu untuk mencapai yang lainnya. Dari sana aku belajar, sebelum menentukan resolusi tahun depan, aku akan menentukan lebih dulu what is my upcoming year purpose? Kalau sudah bisa menentukan ini, aku lebih kurangnya yakin, rencana-rencana yang dibuat akan mengacu pada tujuan tersebut dan bisa kita lakukan dengan sungguh-sungguh.
2. Terlalu banyak target yang ingin dicapai
I wrote too many targets! Saya geleng-geleng kepala waktu membuka halaman jurnal 2019 saya. Wow. Siapa yang menulis sebegitu banyak resolusi untuk awal tahun? Betapa ambisiusnya kamu, begitu yang saya bilang pada diri saya sendiri. Karena itu juga sepertinya otak saya kesulitan memilah mana yang harus dicapai lebih dulu, harus melakukan apa, dan fokusnya jadi berpindah-pindah antara target A, B, C, atau D. Selain itu, ketika membuat resolusi, kita diajak berpikir bahwa itulah yang harus kita capai selama setahun ke depan, tapi kadang kita lupa memberi ruang untuk diri sendiri untuk sebuah kegagalan. Efeknya ya seperti yang saya rasakan kurang lebih. Saya merasa 2019 bukan tahun yang baik karena banyak dari target tahunan saya yang tidak tercapai. Saya tidak memberikan ruang yang cukup untuk kegagalan, sehingga membuat diri ini melupakan berkat-berkat lain yang nyatanya sama besarnya dengan target yang tidak tercapai itu.
Kalau kalian sekarang sedang menyusun resolusi awal tahun, coba deh untuk focus ke beberapa hal ketimbang menuliskan segunung target. Saya sedang mencoba itu. Saya menuliskan beberapa point penting, yang nantinya bisa dijabarkan lagi pada rencana-rencana tindakan.
3. Resolusi tidak realistis dan tidak spesifik
Mau nikah sama Raisa. Ke luar negeri.
Oke, nggak ada yang salah dengan itu. Saya juga sering banget kok bilang mau ketemu BTS. Tapi nikah sama artis yang sudah menikah, jelas itu bukan target yang realistis. Ke luar negeri, mungkin dengan menuliskan seperti itu, resolusi itu bisa juga tercapai kok. Tapi itu kurang spesifik. Ke luar negeri mana tepatnya? Kalau tiba-tiba kamu dapat kesempatan perginya ke negara manapun yang kamu nggak suka, apakah kamu akan tetap menganggapnya resolusi itu tercapai?
Pernah dengar konsep S.M.A.R.T dalam menentukan target? Dalam menentukan target, sebaiknya target itu spesific, measurable, achievable, realistic, dan timely. Tentukan itu secara spesifik, anggaplah kamu punya resolusi travelling ke luar negeri di tahun 2020, buat lebih spesifik menjadi seperti ini.
“Di tahun 2020, saya akan pergi ke Phuket dan Bangkok.”
Setelah itu, barulah rincikan apa rencana tindakan yang harus dilakukan untuk mencapai itu. Tabungan? Berapa nominalnya? Kapan kamu harus mencapai nominal itu?
4. Tidak ada progress tracking
Beberapa resolusi saya tahun ini tidak pernah saya lihat kemajuannya dari waktu ke waktu. Satu, saya terlalu focus pada hal lain karena terlalu banyaknya resolusi. Kedua, saya melupakannya begitu saja. Sebenarnya, dengan tracking kemajuan dari hal-hal tersebut, kita jadi tahu seberapa jauh kita sudah melangkah, apa yang harus kita lakukan lagi untuk membuat resolusi itu tercapai.
5. Tidak menikmati proses
Hal lainnya mungkin erat dengan fenomena hangat-hangat tahi ayam. Di awal tahun, mungkin kita disibukkan dengan hype dari A, kemudian ternyata itu bukan hal yang kita sukai, ditambah kita tidak tahu purpose kita. Fix, bagaimana bisa kita menikmati proses untuk mencapai resolusi itu? Kalau kamu merasa itu bukan hal yang krusial dalam hidupu, dan kamu tidak menikmati prosesnya, tinggalkan sebentar, cari apa yang kamu dapat dari target tahunan itu, cari bagaimana cara menikmati prosesnya jika kamu ingin tetap mencapainya.
6. Tidak percaya pada diri sendiri
Ada beberapa poin resolusi yang mungkin hasil dari bawaan resolusi tahun lalu. Di tahun lalu, mungkin saya kesulitan merealisasikannya kemudian menjadi tidak lagi percaya diri untuk melakukannya di masa sekarang. Sangat wajar. Bagi saya, kepercayaan diri adalah hal yang sangat sulit. Beberapa resolusi 2019 saya tidak tercapai juga karena ini. Saya berkali-kali ingin melakukan sesuatu kemudian berpikir “Kayaknya susah deh kalau begini” atau “Ini nggak bisa deh kalau dikerjain di sini”, dan akhirnya saya tidak melakukannya sampai 2019 habis.
7. Tidak adanya support
You never walk alone. Kalau kamu merasa kesulitan melakukan seorang diri, cari orang-orang terdekat yang bisa membantumu. Misalnya, kamu punya target menerbitkan buku, tapi bingung bagaimana untuk mulai menulis. Coba berbincang dengan teman-temanmu, lakukan brainstorming. Salah satu teman saya, Mbak Lia Nurida, menyarankan ini waktu saya cerita soal target tulis-menulis yang tidak tercapai. And I realized that I’m lacking on that. Bukan support, melainkan lebih ke diskusi dan brainstorming dengan orang yang mengerti akan apa yang sedang saya targetkan.
Ya, itu dia beberapa alasan mengapa resolusi tahun baru kita mungkin nggak tercapai. Alasan itu mungkin relatable untuk beberapa teman-teman dan nggak untuk yang lainnya. Oh iya, selain membuat resolusi awal tahun, ada juga metode dengan menentukan satu topic atau word of the year sebagai bekal untuk melakukan rencana-rencana tahun baru. Menurut saya, itu punya tujuan yang sama dengan resolusi. Kalian bisa memilih yang mana yang sesuai dengan kalian.
Bagaimana pun hasil dari resolusi 2019 kita, di hari-hari terakhir tahun ini, semoga kita bisa berkata pada diri sendiri bahwa kita sudah melakukan hal yang baik selama setahun ini. Ada hal-hal yang mungkin nggak ada di resolusi kita tapi sudah kita capai dengan sendirinya, itu juga pencapaian. Selamat karena sudah melewati 2019 dengan baik. Mari kita bersiap-siap menyambut 2020 dengan meninggalkan penyesalan di tempat sekarang dan menjadikannya pelajaran. Jangan juga bandingkan pencapaian kita—sesedikit apa pun itu—dengan pencapaian orang lain, ya. Bandingkan dengan diri kita di masa lalu, satu-satunya perbandingan yang sebaiknya kita lakukan.
Semoga 2020 menjadi tahun yang lebih ramah, lebih baik, dan lebih menyenangkan untuk kita semua. Selamat tahun baru! 🙂
20192020KaleidoskopNew YearResolusi
Previous Post Next Post
maybe you'll like this too
January 24, 2017
10 Days KF – Who Care?
December 25, 2019
Favorite Things of 2019
February 9, 2016
Selamat Bertambah Usia
26 Comments
RR. Wulandari says:
December 30, 2019 at 10:28 PM
Make plan, pray and go for it 🙂
Reply
dhamalashobita says:
January 1, 2020 at 12:25 PM
Yes, setuju banget, Mbak..
Reply
Annafimuja says:
December 31, 2019 at 12:25 AM
aamiin. Semoga 2020 lebih banyak lagi resolusi yang tercapai. Mimipi2 yang terwujud serta bahagia yang silih berganti
Reply
dhamalashobita says:
January 1, 2020 at 12:26 PM
Amin. Doa yang sama buat Mbak juga. 🙂
Reply
Ann Solo says:
December 31, 2019 at 11:34 AM
udah lama belajar nrimo, kadang memang ndak rejeki, there will be next time selama itu memang digariskan Tuhan untuk kita *pakai kacamata, menatap matahari sore hari
Reply
dhamalashobita says:
January 1, 2020 at 12:28 PM
Wah, belajar nrimo itu yang paling susah sih, Kak. Mesti belajar lagi nih aku.
Reply
Maya Afrilia says:
December 31, 2019 at 11:56 AM
Aku baru bikin alasan kenapa kita musti punya resolusi tapi aku setuju dengan kak Mala. Maksudku , terlalu banyak membuat list juga tidak baik karena kita jadi seperti dikejar waktu. Dan kita perlu ruang untuk kegagalan dan belajar dari hal tersebut.
Bagus banget kak!
Reply
dhamalashobita says:
January 1, 2020 at 12:29 PM
Iya, waktu baca blog Maya, eh ternyata blog kita saling melengkapi isinya. Betul, punya resolusi itu boleh, tapi harus diukur juga. Biar gak keteteran. 🙂
Reply
Dyah ummu AuRa says:
December 31, 2019 at 2:16 PM
Semoga tahun depan, lebih banyak cerita yang membahagiakan untuk kita ya mbak ^^
Reply
dhamalashobita says:
January 1, 2020 at 12:27 PM
Amin. Doa yang sama untuk Mbak Dyah ya 🙂
Reply
Syahidah Azizah says:
December 31, 2019 at 5:39 PM
Kak setuju banget ini. 2019 aku gak ada bikin resolusi gitu, jatuhnya aku gak tau mana yang penting mana yang enggak. Berantakan banget, semoga dengan ini resolusi 2020 gak berantakan.
Reply
dhamalashobita says:
January 1, 2020 at 12:30 PM
Amin. Setidaknya, kita udah mikir tahun ini mau ngapain. Dicoba aja, kalau memang merasa nggak masuk juga, mungkin bukan itu yang kita butuhkan. Mungkin kita tipe orang yang nggak bisa pakai resolusi-resolusi awal tahun untuk mencapai target.
Reply
Yuli Astuti says:
January 1, 2020 at 9:12 AM
Sepertinya memang harus punya resolusi dan target yang ingin dicapai di 2020 ya mala. Biar bisa melihat apa hal yang perlu diperbaiki dan dirubah klo tidak sesuai dengan target.
Keep fight!
Reply
dhamalashobita says:
January 1, 2020 at 12:31 PM
Iya, Kak. Ada gunanya sih punya resolusi, dicoba hayuk kak. Fighting! 🙂
Reply
Ebi says:
January 1, 2020 at 11:37 AM
Resolusi tanpa review sama kayak ngisi to do list harian kalau ga diliat ulang bisa cuma jadi list doang ya. Semangat jadi lebih baik di tahun 2020..
Reply
dhamalashobita says:
January 1, 2020 at 12:32 PM
Iya, betul. Aku sering tuh, tulis list tapi nggak diliat eh tahunya nggak dikerjain. 🙁
Semangat juga untuk 2020!
Reply
Aulia says:
January 1, 2020 at 12:20 PM
Betul nih, poin-poin yang disebutkan. Resolusi kita memang sebaiknya realistis dan spesifik ya. Sama dengan doa. Kita harus punya gambaran jelas tentang resolusi yang kita buat. Semoga tahun ini lebih baik dari tahun-tahun sebelumnya.
Reply
dhamalashobita says:
January 1, 2020 at 12:33 PM
Iya, Kak. Sama kayak doa. Makanya kita harus spesifik biar nggak salah sasaran. Amin. semoga tahun ini lebih baik dari tahun sebelumnya ya. 🙂
Reply
Merry says:
January 1, 2020 at 12:26 PM
Bagiku resolusi itu penting biar kita lebih terarah dalam bertindak. Tetapi aku juga ga mau menjadi beban. Jangan sampai stress gara2 resolusi awal tahun ga terwujud.
Reply
dhamalashobita says:
January 1, 2020 at 12:35 PM
Iya, setuju nih, Kak. Sebaiknya emang nggak jadi beban
Reply
Muhammad Nur Ardi Handayat says:
January 1, 2020 at 1:55 PM
Bener banget mbak, saya udah lama banget nerapin tips seperti di atas. Dan alhamdulillah, resolusiku terwujud. Thanks for sharing, semoga lebih banyak teman-teman lainnya yang tahu hal ini.
Reply
moodtya says:
January 1, 2020 at 2:59 PM
Semoga 2020 menjadi tahun yang lebih ramah, lebih baik, dan lebih menyenangkan untuk kita semua. Selamat tahun baru! Aamiin kenceng for that!
Let all the failures of our past year be our best guide in the new year! Semangat Mala!
Reply
D. Athri Kasih says:
January 1, 2020 at 9:19 PM
MakJleeeebb
Bener banget Mal, kalau punya resolusi harus yg bisa kita tracking,
Kebiasaan bikin resolusi karena ikut2an, biar keren wkwkwkw
Makanya biasanya jarang kesampean.
Thanks for the article Mal, berguna banget buat pengingat.
Reply
Mirwan Choky says:
January 2, 2020 at 6:59 AM
Yup, tahun ini aku gak bikin resolusi awal tahun seperti tahun-tahun yang lalu. Soalnya gak ada progres trackingnya… hehehe
Reply
Cicajoli says:
January 3, 2020 at 6:18 AM
iyasih aku sama kayak kamu eaaa
suka nulisin resolusi, ntar di akhir tahun baru deh ngecek apa aja yang udah dicapai. Trus kalau belom, aku lanjut ke tahun ya baru.
Semoga kita tetap semangat menggapai resolusi yang udah kita buat ya Mala, dan jangan lupa dibarengi dengan doa 🙂
Reply
mutia nurul rahmah says:
January 6, 2020 at 3:35 PM
progress tracking, ini mungkin yang akan mut mulai supaya lebih nampak apa yang sudah dikerjakan
Reply
Leave a Reply to mutia nurul rahmah Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Search for:
Search
Archives
Archives Select Month November 2020 (1) March 2020 (1) February 2020 (1) January 2020 (5) December 2019 (2) June 2019 (1) May 2019 (1) March 2019 (1) January 2019 (1) December 2018 (2) October 2018 (1) September 2018 (4) August 2018 (2) July 2018 (1) May 2018 (3) April 2018 (1) March 2018 (3) February 2018 (3) January 2018 (4) December 2017 (3) November 2017 (1) October 2017 (3) August 2017 (1) June 2017 (1) May 2017 (2) April 2017 (2) March 2017 (2) February 2017 (5) January 2017 (11) December 2016 (1) November 2016 (3) October 2016 (4) September 2016 (5) August 2016 (4) July 2016 (1) June 2016 (2) May 2016 (4) April 2016 (2) February 2016 (7) January 2016 (5) November 2015 (1) October 2015 (4) September 2015 (3) June 2015 (1) April 2015 (1) January 2015 (1) August 2014 (1) July 2014 (1) June 2014 (1) April 2014 (2) March 2014 (1) February 2014 (1) January 2014 (3) December 2013 (1) October 2013 (1) February 2013 (1)


content:
Kebutuhan untuk mendirikan Fakultas Ilmu Sosial dan Politik (FISIP) di lingkungan Universitas Sriwijaya Universitas Sriwijaya telah ada sejak akhir 1970-an. Untuk ini pada tahun 1980 dilakukan studi banding ke berbagai universitas yang mempunyai FISIP di Sumatera dan Jawa. Selain itu dilakukan pula konsultasi dengan tokoh-tokoh Ilmu Sosial Indonesia, Sekretaris Konsorsium Ilmu-ilmu Sosial di Jakarta. Gubernur dan Sekretaris Wilayah Daerah Sumatera Selatan, dan para alumni ilmu sosial dan politik di Sumatera Selatan. Atas petunjuk Direktur PSA Ditjen Dikti maka disarankan untuk membuka program studi terlebih dahulu.
Selanjutnya, untuk merealisasikan hal ini dibentuk Panitia Persiapan dengan Ketua Drs. Zainal Alamsjah dan Sekretaris Drs. Mansur Rahman, dan Panitia Teknis dengan Ketua HAS Natabaya, S.H. dan Wakil Ketua Drs. AW Widjaja. Kedua panitia (Panitia Persiapan dan Panitia Teknis) ditugaskan membuat kerangka acuan. Dalam suatu rapat, Senat Fakultas Hukum menyetujui dan merekomendasikan pembukaan Program Studi ini dalam lingkungan Fakultas Hukum Universitas Sriwijaya. Hal ini kemudian diteruskan oleh Rektor Unsri kepada Direktur Jenderal Pendidikan Tinggi yang selanjutnya menyetujui pembukaan Program Studi Ilmu Sosial dan Ilmu Politik ini dengan SK Nomor 7/DJ/Kep/1983 tanggal 12 Februari 1983 dengan satu jurusan yaitu Ilmu Administrasi Negara. Ketua Program yang pertama adalah Drs. H. Sjafran Sjamsuddin, yang juga Rektor Unsri ketika itu. Kegiatan akademiknya ditandai dengan kuliah umum Prof. Dr. Selo Soemardjan selaku Ketua Yayasan Ilmu-ilmu Sosial pada tanggal 1 Agustus 1983. Upaya peningkatan status Program Ilmu Sosial dan Ilmu Politik terus dilakukan, sampai akhirnya Menteri Pendidikan Nasional menyetujui pembukaan FISIP Unsri dengan SK No. 033/O/2000 tanggal 9 Maret 2000. Sekarang ini Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Universitas Sriwija memiliki 4 (empat) Jurusan Starata S1 yaitu Studi Administrasi Negara, Jurusan Sosiologi, Jurusan Ilmu Komunikasi dan Jurusan Ilmu Hubungan Internasional , 2 (dua) Program Studi Strata S2 yaitu Magister Administrasi Publik dan Magister Sosiologi dan 1 (satu) Program Strata S3 yaitu Program Studi Doktor Ilmu Administrasi Publik[/vc_column_text][/vc_column]


content:
Harga Honda Verza 150 SW: Inilah Beberapa Kelebihan dan Kekurangan dari Honda Verza 150 SW - Knowledge Studio
Home
Contact Us
About Us
Disclaimer
Privacy Policy
Knowledge Studio
Menu
Gaya Hidup
Teknologi
Gosip
Olahraga
Bisnis
Travel
Harga Honda Verza 150 SW: Inilah Beberapa Kelebihan dan Kekurangan dari Honda Verza 150 SW
Bagi pria, motor sport menjadi salah satu jenis motor yang sangat disenangi. Selain karena tampilannya yang bongsor bisa membuat terlihat gagah dan keren, juga karena performanya saat digunakan untuk berkendara di jalanan juga sangat bagus. Dimana jika digunakan untuk perjalanan jarak jauh atau touring akan lebih stabil atau seimbang. Karena tampilannya yang lebih besar, didukung dengan performanya yang bagus, tak jarang motor sport dibanderol dengan harga jual yang cukup mahal. Namun tenang saja, bagi yang ingin mencari motor sport dengan harga termurah juga bisa mendapatkannya. Salah satunya dari produk Honda, yaitu Honda Verza 150 SW. Harga Honda Verza 150 SW ini terbilang sangat murah dibandingkan dengan jenis motor sport lainnya, dimana bisa didapatkan dengan harga di bawah angka 20 jutaan.
Meskipun dibanderol dengan harga murah, Honda Verza 150 SW sudah dilengkapi dengan berbagai fitur berkelas sehingga layak untuk bersaing dengan motor sport berharga mahal lainnya. Hadirnya Honda Verza 150 SW ini memang dikhususkan untuk menggaet konsumen yang mencari motor sport 150 cc dengan harga murah meriah. Sehingga bagi yang menginginkan produk motor sport yang murah, seri Honda yang satu ini bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat. Untuk mendapatkan harga beli yang lebih murah lagi, Anda bisa membelinya di Moladin. Karena pembelian motor dari Moladin akan ada penawaran diskon DP murah yang bisa dimanfaatkan oleh konsumen. Selain itu, pembelian motor cukup mudah karena dilakukan secara online via smartphone atau PC saja.
Anda tidak akan menyesal memiliki produk yang satu ini. Karena selain harga Honda Verza 150 SW yang cukup murah, berbagai keunggulan berikut ini bisa Anda dapatkan, antara lain:
Memiliki tangki bahan bakar dengan kapasitas 12,2 liter yang memiliki desain tutup yang mampu membuatnya terlihat sangat tangguh.
Speedometer full digital yang sangat informatif bagi pengguna.
Adanya fitur Secure Key Shutter sebagai sistem keamanan motor.
Didesain sangat sporty dan menawarkan posisi berkendara yang cukup nyaman saat digunakan untuk perjalanan jarak dekat maupun jauh.
Varian SW atau Spoke Wheel memiliki harga yang jauh lebih murah dibandingkan dengan varian CW (Cast Wheel).
Dapur pacu dengan mesin SOHC 4 silinder dilengkapi dengan sistem pembakaran PGM-FI atau Programmed Fuel Injection yang membuat irit bahan bakar dan lebih ramah lingkungan.
Suspensi belakang ganda bisa diatur sesuai dengan tingkat kelembutannya.
Meskipun memiliki beberapa kelebihan, namun karena harga Honda Verza 150 SW yang sangat murah beberapa kekurangan ini akan Anda temukan, yaitu: