content:
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa gairah seksual Anda menurun akhir-akhir ini? Apakah berat badan Anda bertambah cukup banyak belakangan? Bila ya, maka penurunan gairah seksual Anda mungkin disebabkan oleh peningkatan berat badan Anda tersebut. Berbagai penelitian telah menemukan adanya suatu hubungan antara berat badan dan kenikmatan seksual. Berat badan berlebih telah diketahui dapat menyebabkan gangguan sirkulasi darah dan berkurangnya kadar testosteron di dalam darah, yang mana kedua hal ini memiliki peranan dalam terjadinya disfungsi ereksi. Selain mengganggu kehidupan seksual Anda, peningkatan berat badan atau obesitas juga dapat menyebabkan terjadinya diabetes tipe 2, yang juga merupakan faktor resiko terjadinya disfungsi ereksi.Menurunkan berat badan Anda, walaupun sedikit ternyata dapat membantu mengembalikan fungsi seksual Anda. Sebuah penelitian menemukan bahwa seorang pria yang mengalami obesitas dapat mengembalikan gairah seksualnya hanya dengan menurunkan berat badannya sebanyak 5-10%. Ternyata peningkatan berat badan tidak hanya mengganggu kehidupan seksual para pria, para wanita pun mengalaminya. Berbagai penelitian lainnya menemukan bahwa terdapat suatu hubungan antara kepuasan seksual pada seorang wanita dengan penurunan berat badan. Sebuah penelitian di Amerika menemukan bahwa para wanita yang telah melakukan tindakan pembedahan bariatrik (pembedahan untuk menurunkan berat badan) memiliki kehidupan seksual yang lebih baik. Selain itu, penurunan berat badan juga memiliki berbagai dampak positif terhadap kesehatan fisik Anda, terutama pada orang yang mengalami obesitas. Menurunkan berat badan dapat memperbaiki pengaturan hormon dan sirkulasi darah di dalam seluruh tubuh. Penurunan berat badan juga dapat membuat seseorang bergerak dengan lebih nyaman dan merasa lebih percaya diri, termasuk saat berhubungan seksual.Sumber: newsmaxhealth
23 Nov 2020 09:00 WIB
Diet Rendah Karbohidrat atau Rendah Kalori, Mana yang Lebih Baik?
Hampir sebagian besar wanita selalu mencari cara untuk menurunkan berat badannya dengan cepat dan mudah. Pilihan diet yang paling banyak dilakukan oleh para wanita sekarang ini adalah diet rendah karbohidrat dan diet rendah kalori. Sebenarnya, manakah yang lebih efektif dalam menurunkan berat badan? Kekurangan Diet Rendah Karbohidrat Dasar dari diet rendah karbohidrat adalah mengendalikan kadar gula darah. Hal ini dikarenakan karbohidrat dapat meningkatkan kadar gula darah Anda yang memicu pelepasan insulin, yang akan membuat metabolisme atau pemecahan lemak menjadi lebih sulit. Jadi, dengan mengurangi jumlah karbohidrat yang Anda konsumsi, kadar gula darah Anda pun akan menjadi lebih rendah sehingga insulin yang dihasilkan juga lebih sedikit, yang pada akhirnya akan menyebabkan terjadinya penurunan berat badan. Selain itu, karena karbohidrat tidak ada, maka tubuh pun akan membakar lemak sebagai sumber energi pengganti. Akan tetapi, para ahli tetap saja tidak menyetujui adanya hubungan antara penurunan berat badan pada diet rendah karbohidrat dengan kadar gula darah atau kadar insulin. Orang-orang yang melakukan diet rendah karbohidrat biasanya dengan ketat menghindari atau bahkan sama sekali tidak mengkonsumsi berbagai jenis makanan tertentu seperti roti, beras, sayuran yang mengandung banyak karbohidrat seperti kentang dan wortel, serta buah-buahan. Akibatnya, orang yang melakukan diet rendah karbohidrat biasanya mengkonsumsi banyak protein dan lemak serta rendah serat; yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda bila dilakukan dalam jangka waktu yang cukup lama. Selain itu, mengkonsumsi terlalu banyak protein juga akan berdampak buruk pada fungsi ginjal Anda yang harus bekerja lebih keras untuk memetabolisme lebih banyak protein. Mengkonsumsi terlalu banyak protein juga dapat meningkatkan pelepasan kalsium dari dalam tulang, yang dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang; terutama pada wanita. Akan tetapi, karena penurunan berat badan dapat terjadi dalam waktu singkat, maka diet rendah karbohidrat ini pun menjadi cukup terkenal di kalangan wanita. Tergantung dari berapa banyak berat badan yang ingin Anda turunkan, Anda dapat mengalami penurunan 5-10 kg hanya dalam waktu 2 minggu pertama. Walaupun demikian, penurunan berat badan yang cukup cepat ini hanya berlangsung dalam waktu singkat. Hal ini dikarenakan penurunan konsumsi karbohidrat membuat tubuh Anda kehilangan cukup banyak cairan pada 2 minggu pertama, di mana penurunan berat badan ini akan mulai melambat setelah 2 minggu pertama berlalu. Selain itu, karena penurunan berat badan awal hanya terjadi akibat keluarnya cairan, maka sangatlah mudah bagi Anda untuk kembali mengalami peningkatan berat badan. Karena banyaknya makanan yang harus dihindari, maka diet rendah karbohidrat bukanlah diet yang dapat dilakukan dalam waktu lama. Sebagian besar orang yang melakukan diet ini hanya dapat bertahan 1 tahun. Jadi, apa yang harus dilakukan? Jawaban paling tepat adalah dengan menjaga keseimbangan antara berapa banyak karbohidrat dan berapa banyak kalori yang Anda konsumsi setiap harinya. Kunci paling penting untuk menurunkan berat badan adalah dengan menghitung dan membatasi jumlah kalori yang Anda konsumsi setiap harinya. Selain itu, tingkatkan pembakaran kalori melalui olahraga secara teratur. Bila Anda telah melakukan kedua hal ini, maka Anda pun dapat menjaga berat badan Anda untuk waktu yang cukup lama. Akan tetapi, perlu diingat agar Anda tidak mengkonsumsi terlalu sedikit kalori, karena membatasi konsumsi kalori secara berlebihan dapat memicu Anda untuk makan secara berlebihan, memperlambat metabolisme tubuh, dan menyebabkan terjadinya defisiensi (kekurangan) berbagai nutrisi penting (efek jangka panjang). Para ahli juga menyarankan agar para wanita mengkonsumsi karbohidrat tertentu atau yang biasa dikenal dengan karbohidrat "baik" (bukannya sama sekali tidak mengkonsumsi karbohidrat), yaitu karbohidrat kompleks yang mengandung indeks glikemik rendah hingga sedang seperti roti gandum, sereal, dan kacang-kacangan. Sumber: sheknows
19 Nov 2020 13:00 WIB
Minum Banyak Air Bisa Bikin Langsing?
Anda sedang melakukan program diet? Apabila iya, mungkin Anda pernah mendengar ada yang mengatakan bahwa minum air putih akan membuat tubuh menjadi langsing. Apakah hal ini benar? Ada beberapa hal yang dapat dipengaruhi karena minum air putih, seperti: Pengurangan kalori Minum air sebelum makan akan membantu Anda mengkonsumsi makanan lebih sedikit, sehingga mengurangi jumlah kalori yang masuk dalam tubuh. Sebuah penelitian pada tahun 2008 telah diterbitkan sebuah jurnal yaitu "Journal of American Dietetic Association," mengatakan bahwa minum beberapa gelas air sekitar 20 sampai 30 menit sebelum duduk untuk makan akan membantu mengurangi asupan kalori Anda sebanyak 75 kalori. Air membuat perut Anda terasa kenyang, sehingga Anda cenderung untuk tidak menghabiskan makanan di piring Anda. Apabila Anda minum air sebelum makan siang dan makan malam setiap hari, maka Anda akan mengurangi asupan kalori sekitar 150 kalori per hari. Sehingga berat badan Anda akan turun Pengeluaran racun Air akan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Hati akan membantu memproduksi empedu yang memecah lemak, tetapi bila tersumbat makan organ tersebut tidak akan bekerja dengan baik. Apabila Anda minum air dengan teratur akan membuat organ vital bekerja lebih efisien. Selain itu apabila Anda tidak minum air yang cukup akan membuat Anda sembelit dan membuat kotoran menumpuk disaluran pencernaan Anda dan membuat perut Anda terasa penuh. Asupan serat yang cukup menurut website Colorado State University Extension adalah sekitar 14 gram per 1000 kalori. Namun serat tidak akan berfungsi tanpa air. Ganti minuman Anda dengan air putih Sebaiknya Anda minum air putih setiap hari untuk membantu pola diet Anda menjadi lebih berhasil. Misalnya saat pagi hari Anda yang biasanya minum 16 ons latte yang memiliki 265 kalori, minuman soda botolan sekitar 20 ons pada saat makan siang yang memiliki 225 kalori dan segelas es teh manis 16 ons pada saat makan malam yang memiliki sekitar 180 kalori. Apabila Anda mengganti semua minuman tersebut dengan air putih maka Anda sudah dapat mengurangi sekitar 670 kalori dari diet Anda dalam sehari. Hal ini dapat membantu mengurangi berat badan sekitar 0,5-1 kg dalam satu minggu. Minum air putih tidak mempunyai efek langsung terhadap penurunan berat badan, namun dengan minum air putih akan membantu pengurangan jumlah kalori yang masuk dalam tubuh. Jadi untuk Anda yang sedang berdiet, banyak-banyaklah minum air putih. Sumber: healthyeating
11 Nov 2020 09:00 WIB
3 Cara Menghilangkan Double Chin
Apakah Anda baru saja mengalami peningkatan berat badan dan lemak tambahan tersebut menumpuk pada wajah Anda, tepatnya pada pipi dan bagian bawah dagu Anda dan membentuk double chin. Sebenarnya, saat seseorang mengalami peningkatan atau penurunan berat badan, ia tidak mengalami peningkatan atau penurunan jumlah sel-sel lemak. Sel-sel lemak ini hanya akan membesar atau mengecil. Hal inilah yang menjadi penyebab mengapa seseorang dapat memiliki pipi yang tembem walaupun memiliki berat badan ideal. Mereka memiliki lebih banyak sel-sel lemak pada daerah tersebut. Selain itu, struktur tulang dan ukuran berbagai kelenjar pada daerah wajah seperti kelenjar air liur juga dapat membuat wajah Anda tampak lebih "penuh". Walaupun tidak ada hal yang dapat Anda lakukan untuk mengubah gen atau jumlah sel lemak di dalam tubuh Anda, tetapi terdapat beberapa tips yang dapat membantu Anda membuat wajah Anda tampak lebih kecil. 1. Atasi Retensi Air Mengkonsumsi minuman beralkohol, gula, dan garam secara berlebihan dapat membuat wajah Anda tampak membengkak. Hal ini dikarenakan ketiga zat tersebut membuat jaringan tubuh, termasuk daerah wajah Anda untuk menahan air. Oleh karena itu, kurangilah konsumsi ketiga zat tersebut dan tingkatkan konsumsi air ptuih Anda. Selain itu, saat Anda mengalami dehidrasi, maka nafsu makan Anda juga akan meningkat untuk memperoleh cairan yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. 2. Obati Semua Alergi Makanan Orang yang menderita alergi atau intoleransi makanan seperti sensitif terhadap gluten dan menderita irritable bowel syndrome sering mengeluh bahwa wajahnya bengkak. 3. Atasi Peningkatan Kadar Hormonal Saat Anda menstruasi, maka wajah Anda pun akan tampak lebih "gendut" daripada biasanya karena ketidakseimbangan kadar hormonal. Sesaat sebelum menstruasi Anda dimulai, maka kadar hormon progesteron di dalam tubuh Anda akan meningkat, yang memicu terjadinya berbagai gejala sindrom premenstrual, termasuk pembengkakan wajah. Sumber: womenshealthmag
10 Nov 2020 09:00 WIB
Lemak Perut Sulit Hilang? Ini Alasannya
Sedikit lemak perut sebenarnya baik untuk Anda, karena ini untuk melindungi perut, usus, dan organ halus lainnya. Tapi terlalu banyak lemak adalah sesuatu yang tidak baik. Sel lemak tambahan dalam perut Anda (alias lemak visceral) menghasilkan hormon adipose dan adipokin - pengacau kimia yang melakukan perjalanan ke pembuluh darah dan organ tubuh Anda, di mana mereka menyebabkan peradangan yang dapat menyebabkan masalah seperti penyakit jantung dan diabetes. Berita bagusnya? Setiap kg yang Anda buang bisa membantu mengurangi ketebalan lemak di perut Anda, jadi setiap Anda menurunkan berat badan maka akan membantu Anda menghilangkan lemak di perut. Namun mengapa saat Anda sudah berusaha menurunkan berat badan tetapi lemak di perut tidak kunjung hilang. Ini Alasan Mengapa Lemak Perut Tak Kunjung Hilang: Anda Diet Rendah Lemak Baik Untuk mengurangi lemak perut, ada baiknya makan lemak-khususnya asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA). Ketika peneliti dalam satu studi meminta wanita untuk beralih ke diet 1.600 kalori, tinggi MUFA, mereka kehilangan sepertiga dari lemak perut mereka dalam sebulan. Atasi dengan: Dapatkan MUFA dengan mengonsumsi segenggam kacang, satu sendok makan minyak zaitun, atau seperempat alpukat. Anda Sedang Mengalami Stres Wanita yang mengalami stress lebih mungkin memiliki masalah lemak di perut. Sebuah penelitian di Universitas Rush University yang baru-baru ini mengatakan ada kaitannya antara depresi dengan berkurangnya aktivitas fisik dan kebiasaan makan yang buruk. Atasi dengan: Olahraga. Olahraga akan meningkatkan kadar bahan kimia di otak yang mengatur metabolisme lemak, dan juga mood Anda. Hal ini meningkatkan motivasi Anda yang membantu menangkal depresi. Camilan Tidak Sehat Karbohidrat sederhana (seperti keripik) dan tambahan gula (pada barang seperti minuman manis) menyebabkan gula darah Anda melonjak, yang memicu banjir insulin yaitu hormon yang mendorong hati Anda untuk menyimpan lemak di bagian tengah tubuh Anda. Atasi dengan: Usahakan untuk konsumsi camilan sehat seperti buah, sayur, greek yogurt. Anda Kekurangan Mineral Magnesium mengatur lebih dari 300 fungsi dalam tubuh. Tidak mengherankan sebuah studi tahun 2013 menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsinya lebih banyak memiliki kadar gula darah dan insulin yang rendah. Atasi dengan: Paling sedikit dua kali sehari, konsumsi makanan kaya magnesium seperti sayuran berdaun hijau, pisang, dan kedelai. Anda Terpikat Pada Soda Diet Sebuah studi di Obesity menemukan bahwa peminum soda diet lebih cenderung memiliki persentase lemak yang tinggi dalam perut mereka. Para periset mengatakan bahwa peminum diet soda merasa sudah mengurangi gula dalam soda sehingga dan dapat makan berlebihan. Atasi dengan: Tentu saja kurangi konsumsi soda diet dan jika Anda belum siap menendang kebiasaan Anda, para periset menyarankan mengurangi jumlah kalori makanan Anda. Anda Suka Burger Burger mengandung lemak jenuh tinggi. Ketika peneliti Swedia memberi satu kelompok orang dewasa 750 kalori tambahan, terutama dari lemak jenuh, dan kelompok lain dengan kalori dalam jumlah yang sama tetapi kebanyakan dari asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) selama tujuh minggu, kelompok lemak jenuh mengumpulkan dua kali lebih banyak lemak viseral . Atasi dengan: Biasakan untuk makan salmon seminggu sekali untuk mendapatkan dosis PUFA yang baik. Selebihnya, kurangi asupan daging merah dan pilih protein rendah lemak jenuh, seperti kacang polong dan ayam. Konsumsi Alkohol Satu studi menemukan bahwa jumlah alkohol dari jenis apa pun yang dikonsumsi oleh wanita menyebabkan kenaikan berat badan terutama bagian perut. Atasi dengan: Kurangi konsumsi alkohol, perbanyak minum air putih. Anda Tidak Pernah Berolahraga Bila Anda tidak berolahraga maka tumpukan lemak di bagian perut Anda akan susah hilang. Atasi dengan: Berolahraga secara teratur, cukup 30 menit 3 kali dalam seminggu. Bila sudah terbiasa maka Anda bisa meningkatkan intensitasnya. Makanan Anda Tidak Berwarna Semakin banyak makanan berwarna di piring Anda maka semakin baik, ini maksudnya adalah Anda disarankan untuk konsumsi banyak buah dan sayur. Buah yang banyak mengandung vitamin C akan membantu mengurangi kadar kortisol. Terlebih lagi, sebuah studi baru-baru ini di The Journal of Nutrition menunjukkan bahwa orang yang makan lebih banyak nutrisi yaitu buah dan sayur merah, oranye, dan kuning memiliki perut yang lebih kecil sebagai hasilnya. Atasi dengan: Anda bisa berimprovisasi setiap kali memasak, agar makanan yang Anda makan lebih bervariasi. Olahraga Anda Tidak Tepat Penelitian telah menunjukkan bahwa latihan interval intensitas tinggi, atau HIIT yaitu aktivitas yang kuat diikuti oleh aktivitas lembut atau istirahat singkat - memiliki manfaat mengecilkan perut. Latihan intensitas tinggi tampaknya lebih efektif untuk mengurangi insulin, trigliserida, dan kortisol, dan juga membakar lebih banyak kalori dalam waktu yang lebih singkat. Atasi dengan: Jika Anda menikmati bersepeda atau berlari, misalnya, mempercepat kecepatan yang membuat Anda sulit berbicara selama dua menit; Lalu lambat sebentar, dan ulangi sampai selesai. Seperti latihan perlawanan? Cobalah serangkaian gerakan seperti jongkok atau push up selama dua menit masing-masing dengan istirahat 60 detik di antaranya. Sumber: health
17 Oct 2020 09:00 WIB
Apakah Menu Sarapan Anda Sudah Menyehatkan?
Sarapan, banyak orang yang melewatkan kegiatan yang satu ini dengan alasan tidak memiliki waktu atau terlalu sibuk. Bisa dimengerti di pagi hari yang padat, banyak orang bisa melewatkan sarapan. Padahal sarapan adalah hal yang penting, dimana Anda akan mendapatkan energi yang cukup untuk melewati hari dengan baik. Atau bisa jadi memang sarapan, tapi menu sarapan yang dipilih bukanlah menu sarapan yang baik sehingga bukan menjadi tenaga malah membuat Anda mengantuk dan tidak produktif. Sekarang Kita akan membahas mengenai makanan yang sering dijadikan menu sarapan sehari-hari. Apakah makanan tersebut sudah tepat? Nasi uduk Makanan yang satu ini memang rasanya sangat enak. Nasi uduk yang hangat disajikan dengan bihun goreng, tempe goreng, telur, kerupuk dan diberi bumbu kacang. Sudah pasti menu tersebut akan sangat memanjakan perut Anda. Tapi perlu Anda ketahui bahwa konsumsi nasi uduk sebagai menu sarapan bisa jadi membuat Anda konsumsi kalori terlalu tinggi. Nasi uduk mengandung lemak dari santan, sehingga bila dikonsumsi terlalu banyak bisa mengganggu jantung dan masalah bagi orang-orang yang memiliki masalah maag. Sebungkus nasi uduk mengandung sekitar 450 kalori bila ditambah dengan telur maka bisa mencapai 550 kalori, belum lagi bila Anda makan dengan kerupuk dan bumbu kacang yang banyak. Maka asupan kalori Anda di pagi hari sudah berlebihan. Lontong sayur Menu yang satu ini juga memiliki rasa yang tidak kalah dengan nasi uduk. Tapi coba Anda perhatikan kuah dari lontong sayur sangat berminyak bukan. Karena sebagian besar isi dari kuah lontong sayur adalah santan, kandungan lemak jenuh dalam santan cukup tinggi. Sudah pasti ini tidak baik untuk kesehatan jantung, pembuluh darah dan bisa jadi musuh untuk mereka yang sednag berdiet. Bubur ayam Semangkuk bubur ayam mungkin tidak mengandung kalori tinggi hanya sekitar 200 kalori. Tapi kebiasaan orang pada umumnya saat makan bubur ayam maka tidak akan lengkap tanpa sate usus dan sate telur puyuh. Keduanya merupakan makanan yang mengandung kolesterol tinggi, jadi bila dikonsumsi terus menerus tidak akan baik untuk tubuh juga. 3 menu diatas adalah menu sarapan favorit kebanyakan orang Indonesia dan biasanya menu ini akan ditemani segelas teh manis hangat. Bisa Anda bayangkan berapa banyak kalori yang masuk dalam tubuh Anda. Padahal kebutuhan kalori sarapan adalah sekitar 25 % dari kebutuhan kalori harian Anda. Jadi daripada Anda makan makanan seperti diatas Anda bisa menggantinya dengan menu yang lebih baik seperti: Satu butir telur rebus dan satu buah pisang. Telur berisi sayuran dan roti gandum utuh yang dipanggang. Oatmeal dicampur susu rendah lemak, kacang-kacangan, dan buah-buahan. Sereal biji-bijian utuh dicampur susu rendah lemak dan buah-buahan. Yogurt rendah lemak dicampur buah-buahan. Menu diatas lebih baik dan memiliki kecukupan gizi yang baik dan membantu menjaga hari Anda menjadi lebih baik. Sumber: Livestrong
25 Aug 2020 17:00 WIB
Manfaat Air Hangat Untuk Turunkan Berat Badan
Meminum 1 gelas air hangat di pagi hari akan sangat baik untuk kesehatan Anda. Menurut pengobatan kuno, dengan menambahkan seiris lemon dan madu ke dalam air hangat akan membantu memperbaiki sistem pencernaan dan memperindah kulit Anda. Artikel ini akan membahas bagaimana air hangat akan meningkatkan kesehatan dan menurunkan berat badan. Penurunan berat badan dan air hangat Meminum air hangat sebelum sarapan akan mengurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh kita pada hari itu. Tetapi studi membuktikan bahwa hal tersebut hanya efektif pada usia diatas 35 tahun ke atas. Minum air hangat juga akan mengurangi nafsu makan, menghidrasi tubuh Anda dan lebih cepat dicerna tubuh Anda dibandingkan air dingin. Mengapa air hangat sangat penting untuk tubuh kita? Pada saat air hangat masuk ke tubuh kita, tubuh kita harus menyesuaikan suhu air hangat tersebut terhadap tubuh kita. Penyesuaian ini akan meningkatkan metabolisme dan merangsang penurunan berat badan. Sehingga sangat disarankan untuk meminum air hangat setiap harinya karena dapat membakar kalori, dan membantu kita menurunkan berat badan. Air hangat juga akan membuat perut kita lebih terasa kenyang walau hanya makan sedikit. Cara membuat air perasa alami: Penurunan berat badan akan sangat sulit terwujud jika kita masih menambahkan pemanis buatan kedalam minuman. Soda, kopi latte dan teh mungkin akan mengurangi rasa haus Anda tetapi minuman itu akan membuat berat badan Anda bertambah. Jika Anda merasa bosan hanya meminum airputih biasa, Anda bisa menambahkan irisan lemon atau memerasnya sedikit. Anda bisa memasukkan bahan perasa alami lainnya, misalnya sereh, jahe, buah-buahan, daun mint dan irisan mentimun. Anda juga bisa menambahkan teh herbal tanpa gula dalam pola diet Anda. Baca juga: 7 Macam Teh Untuk Turunkan Berat Badan Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: healthmeup
22 Aug 2020 13:00 WIB
Kebiasaan yang Membuat Diet Tak Optimal
Memiliki badan ideal merupakan idaman semua orang, maka tak jarang orang akan berusaha untuk membentuk badan mereka menjadi ideal dengan cara menjaga pola makan dan olah raga. Semua usaha telah dilakukan dengan giat, namun apa daya jika berat badan tak kunjung turun? Dibawah ini terdapat beberapa hal yang dapat Anda evaluasi apakah kebiasaan ini masih Anda lakukan: 1. Tidak Tahu Berapa Jumlah Kalori yang Telah Anda Konsumsi Walaupun terdapat banyak hal yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan, tetapi penyebab utama peningkatan berat badan adalah lebih banyaknya energi yang dikonsumsi daripada energi yang dikeluarkan. Banyak orang tidak mengetahui berapa banyak kalori yang telah dikonsumsinya setiap hari dan terus makan sepanjang hari. 2. Menggunakan Piring Makan yang Besar Ukurang piring makan yang Anda gunakan turut berperan dalam diet Anda. Manusia seringkali menggunakan ukuran piring atau mangkok yang mereka gunakan untuk menentukan berapa banyak makanan yang telah mereka konsumsi. Gantilah piring makan Anda dengan piring yang lebih kecil. Saat Anda melihat betapa penuh piring makan Anda, maka Anda pun akan lebih jarang merasa kelaparan walaupun porsi makan Anda berkurang. 3. Terlalu Sering Makan di Luar Berdasarkan data berbagai penelitian, para ahli menemukan bahwa saat seseorang makan di luar rumah, maka mereka makan lebih banyak atau mengkonsumsi makanan dengan kalori yang lebih tinggi atau keduanya. Oleh karena itu, akan lebih baik bila Anda memasak sendiri makanan Anda. Bila Anda tetap ingin sesekali makan di luar, maka pastikan Anda memilih makanan sehat dengan porsi yang tidak terlalu besar. 4. Jarang Menimbang Berat Badan Bila Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, maka menimbang berat badan Anda secara teratur, baik setiap hari maupun sekali setiap minggu dapat membantu usaha Anda untuk menurunkan berat badan. Akan tetapi, ingatlah bahwa berat badan yang berubah-ubah setiap harinya merupakan hal yang normal. Timbanglah berat badan Anda setiap pagi dan selalu gunakan timbangan yang sama setiap kalinya. 5. Sering Mengkonsumsi Minuman Berkalori Berdasarkan sebuah penelitian, mengkonsumsi terlalu banyak dan terlalu sering berbagai jenis minuman berkalori berhubungan dengan terjadinya obesitas dan diabetes tipe 2. Pilihlah minuman tanpa kalori seperti air putih, kopi hitam, atau teh. 6. Mengemil di Malam Hari Kebiasaan mengemil di malam hari merupakan kebiasaan yang sangat buruk bila Anda ingin menurunkan berat badan. Berbagai penelitian menemukan bahwa orang yang sering mengkonsumsi banyak kalori di waktu malam lebih sering memiliki berat badan berlebih dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi lebih banyak kalori di siang hari. Para peneliti menemukan bahwa makan di atas jam delapan malam merupakan salah satu penyebab terjadinya peningkatan berat badan seseorang, tidak peduli berapa total energi yang digunakan di sepanjang hari dan tidak peduli jam berapa orang tersebut tidur atau berapa lama mereka tidur. 7. Mengkonsumsi Terlalu Banyak Gula Orang yang sangat menyukai makanan manis cenderung lebih mudah mengalami peningkatan berat badan dan sering menggunakan makanan atau minuman manis untuk menenangkan diri juga dapat menyebabkan terjadinya peningkatan berat badan. Hindarilah konsumsi minuman bersoda karena minuman ini justru dapat membuat Anda semakin ingin mengkonsumsi makanan atau minuman manis. 8. Kurang Tidur Kurang tidur dapat mengganggu proses penurunan berat badan Anda dan justru dapat meningkatkan berat badan Anda. Hal ini dikarenakan kurang tidur dapat menyebabkan gangguan keseimbangan hormon pengatur nafsu makan, yang membuat tubuh memproduksi lebih banyak hormon yang memicu rasa lapar (ghrelin) dan menekan produksi hormon yang memicu rasa kenyang (leptin). Jadi, kurang tidur dapat membuat Anda merasa lebih lapar dan membuat Anda lebih ingin mengkonsumsi makanan tinggi kalori seperti karbohidrat dan lemak. Tidurlah setidaknya selama 7-8 jam setiap harinya. Tidur dan bangunlah pada waktu yang sama setiap harinya, bahkan pada saat liburan atau akhir pekan. 9. Jarang Berolahraga Apakah kesibukan Anda dalam bekerja membuat Anda tidak dapat berolahraga? Para ahli menganjurkan agar Anda berolahraga dengan intensitas sedang selama setidaknya 150 menit setiap minggunya. Jika Anda tidak dapat berolahraga selama 20-30 menit setiap harinya, maka lakukanlah lebih banyak aktivitas fisik seperti naik tangga daripada naik lift. Sumber: livestrong
10 Aug 2020 17:00 WIB
Ingin Menjadi Lebih Langsing? Lakukan Hal Ini di Malam Hari!
• Konsumsi Makanan Rendah Garam Jika Anda ingin bangun dengan perut yang lebih kecil, maka jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak garam. Hal ini dikarenakan garam akan tinggal di dalam tubuh Anda semalaman dan membuat air tertahan di dalam tubuh. Olahraga Semua orang tentunya sudah tahu bahwa olahraga merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Selain itu, olahraga ternyata juga dapat membuat tidur Anda lebih nyenyak di malam hari. Menyiapkan Makan Siang Jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan, maka akan lebih baik bila Anda menyiapkan sendiri makan siang Anda. Dengan demikian, Anda dapat mengetahui secara pasti berapa jumlah kalori di dalam makanan Anda. Minum Banyak Air Putih Air putih dapat membantu mengeluarkan berbagai zat sisa dari dalam tubuh Anda. Akan tetapi, jangan mengkonsumsi terlalu banyak air putih berdekatan dengan waktu tidur (setidaknya 1 jam sebelum tidur) karena dapat mengganggu tidur Anda. Matikan Lampu Kamar Anda Hormon melatonin dapat membantu tubuh Anda membakar lebih banyak lemak dengan memproduksi lebih banyak lemak coklat. Hormon ini akan dihasilkan oleh tubuh saat gelap, oleh karena itu, pastikan Anda mematikan lampu kamar tidur Anda. Atur Suhu Kamar Tidur Anda Sebuah penelitian yang dilakukan oleh departemen kesehatan Amerika menemukan bahwa orang yang tidur dengan suhu kamar yang dingin (19 derajat Celcius) membakar lebih banyak kalori (7% lebih banyak) dibandingkan dengan orang yang tidur pada suhu kamar yang lebih hangat (24 derajat Celcius). Baca juga: Yang Mau Tampil Langsing Difoto, Ini Trik Mudahnya. Wajib Dicoba!!! Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: womenshealthmag
26 Jul 2020 16:00 WIB
13 Buah yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Tahukah Anda terdapat beberapa jenis buah-buahan yang dapat membantu menurunkan berat badan? Walaupun semua jenis buah merupakan makanan sehat, akan tetapi terdapat beberapa jenis buah-buahan yang mengandung lebih banyak serat dan pektin, yang berfungsi sebagai pembakar lemak alamiah, yang juga dapat membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh. Selain itu, beberapa jenis buah juga mengandung lebih sedikit gula dibandingkan dengan yang lainnya. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa jenis buah-buahan yang tidak hanya dapat membuat Anda lebih sehat dan bertenaga tetapi juga dapat membantu menurunkan berat badan Anda. 1. Apel Tahukah Anda bahwa apel merupakan salah satu jenis buah terbaik untuk dikonsumsi bila Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan? Apel merupakan buah yang mengandung banyak serat dan rendah kalori. Selain itu, apel juga mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral. Konsumsilah setidaknya 1 butir apel setiap harinya untuk membantu menurunkan berat badan Anda. 2. Pir Pir juga merupakan buah yang mengandung banyak serat yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Serat yang tinggi di dalam buah pir dapat membuat Anda kenyang lebih lama. Pir juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan merupakan buah yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung karena mengandung kalium. 3. Pisang Pisang merupakan buah yang mengandung banyak serat dan kalium, yang dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, pisang juga mengandung banyak vitamin B6 yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh seseorang dan menurunkan resiko terjadinya gangguan jantung. 4. Blueberi Blueberi merupakan buah yang mengandung paling banyak antioksidan. Buah ini dapat membantu melawan berbagai hal yang dapat menyebabkan terjadinya sindrom metabolik, yang berarti bahwa blueberi dapat mencegah terjadinya resistensi insulin, tekanan darah tinggi, obesitas, dan kolesterol. Selain itu, berdasarkan pada sebuah penelitian di Amerika, blueberi ternyata juga dapat membantu melawan sel-sel lemak. 5. Strawberi Strawberi juga merupakan buah yang dapat membantu menurunkan berat badan karena strawberi dapat memicu produksi hormon adiponektin dan leptin, yang berfungsi untuk membakar lemak dan meningkatkan laju metabolisme tubuh. Selain itu, strawberi juga mengandung berbagai jenis enzim anti inflamasi (anti radang), yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dalam atau bahkan kerusakan jaringan. 6. Kiwi Buah kiwi juga merupakan buah yang mengandung banyak serat. Serat ini terutama terdapat pada biji hitam kecil yang terdapat pada bagian tengah buah kiwi. Tingginya serat di dalam kiwi membuatnya dapat membantu kerja saluran pencernaan dan membuat Anda kenyang lebih lama. 7. Jeruk Bali Berbagai penelitian menemukan bahwa dengan mengkonsumsi setengah buah jeruk bali sebelum makan dapat membantu menurunkan berat badan. Jeruk bali merupakan buah rendah kalori (setengah jeruk bali hanya mengandung sekitar 37 kalori) dan mengandung banyak serat. 8. Peach Peach merupakan pilihan yang tepat bila Anda sedang melakukan diet rendah kalori. Peach mengandung banyak serat, kalium, dan berbagai jenis vitamin. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa buah peach ternyata juga mengandung berbagai jenis antioksidan yang memiliki manfaat positif bagi kesehatan. 9. Kelapa Kelapa mengandung trigliserida yang dapat meningkatkan laju metabolisme hati hingga 30%, yang berarti dapat membantu menurunkan berat badan Anda. Banyak orang menghindari konsumsi kelapa karena kelapa mengandung banyak lemak jenuh, akan tetapi lemak jenuh di dalam kelapa ternyata berbeda dengan lemak jenuh yang Anda temui pada berbagai jenis makanan yang digoreng. Karena lemak jenuh kelapa terbuat dari asam lemak rantai sedang, maka lemak ini tidak akan disimpan di dalam tubuh sebagai lemak. 10. Buah Delima Berdasarkan pada sebuah penelitian di University of Carolina, berbagai jenis polifenol (sejenis antioksidan) yang terdapat di dalam buah delima dapat membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh. Selain itu, antioksidan ini juga dapat membantu menghentikan pembentukan tumpukkan lemak di dalam dinding pembuluh darah Anda dan membantu menurunkan nafsu makan Anda. Buah delima juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol "jahat"), mengeluarkan berbagai zat racun berbahaya dari dalam tubuh, dan memperlancar aliran darah di dalam tubuh. 11. Jeruk Jeruk merupakan peningkat metabolisme tubuh yang luar biasa, yang juga mengandung banyak vitamin C, vitamin B1, dan asam folat. Akan tetapi, ingatlah bahwa jus jeruk tidak memiliki kandungan nutrisi yang sama dengan buah jeruk segar. Buah jeruk segar mengandung serat dan memiliki kalori yang lebih sedikit dibandingkan dengan jus jeruk. 12. Mangga Walaupun mangga memang mengandung lebih banyak gula dibandingkan dengan buah-buahan lain yang telah disebutkan di atas, akan tetapi mangga juga berdampak positif bagi kesehatan Anda bila dikonsumsi dalam jumlah sedang. Satu buah mangga mengandung sekitar 130 kalori, 3 gram serat, vitamin C, vitamin A, dan kalsium. 13. Pepaya Pepaya mengandung sebuah enzim alami yang unik yang membuat makanan lebih cepat dicerna di dalam tubuh. Selain itu, pepaya juga mengandung berbagai jenis antioksidan seperti karoten, vitamin C, dan flavonoid. Sumber: allwomenstalk
1 2 3 > Last ›
Gabung Dengan Newsletter
Bergabunglah dengan Dokter Indonesia Newsletter, dan dapatkan berita berita kesehatan terkini. Anda juga dapat mendapatkan informasi Dokter serta Rumah Sakit terpopuler.
Halaman
Beranda
Tanya Dokter
Artikel
Tips
About
Tentang Kami
Hubungi Kami
Kebijakan Privasi
Syarat & Ketentuan
Karir
FAQs
© 2013 - 2021 Dokter Indonesia. PT. ARE GEE.
Artikel ini mengandung konten dewasa
Silahkan login dahulu
Log In
belum memiliki akun? Daftar Sekarang Juga!
Lupa Kata Sandi ?
Bergabung menjadi member Dokter Indonesia GRATIS
Daftar
Daftar
Dengan menjadi pendaftar berarti Anda telah menyetujui Syarat & Ketentuan serta Kebijakan Privasi dari Dokter Id.

label: de


content: Ada dua kemungkinan yaitu aplikasi Halodoc for Doctors bermasalah atau obat tersebut belum didaftarkan dalam sistem Halodoc. Solusinya adalah:

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content: Sebagaimana dikutip Pikiran-Rakyat.com dari NPR, Korea Utara dilaporkan telah mengunci ibu kotanya, Pyongyang. . Selain itu, anggota parlemen juga mengatakan bahwa Korea Utara melarang penangkapan ikan dan produksi garam di laut sebagai bagian dari pembatasan untuk mencegah penularan Covid-19. . Anggota parlemen Ha Tae-keung, yang berada di komite intelijen, mengatakan usai pengarahan bahwa Korea Utara telah menolak untuk menerima pengiriman 110.000 ton beras yang dijanjikan oleh Tiongkok.


content:
CIBINONG–RADAR BOGOR, Sebanyak 925 siswa tingkat SMA se-Kabupaten Bogor dari 76 sekolah, baik negeri maupun swasta, mengikuti Olimpiade Sains yang digelar di SMAN 2 Cibinong, kemarin (28/2).
Siswa SMP dari tiga sekolah di Kabupaten Bogor bahkan turut serta mengikuti kegiatan ini. Kegiatan ini merupakan salah satu agenda dari Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan(Kemendikbud).
Menurut Ketua MKKS SMA Kabupaten Bogor, Bambang Supriyadi, kegiatan ini untuk dapat membentuk karakter anak-anak melalui kompetisi yang sehat.
”Saya berharap kompetisi anak di bidang ilmu pengetahuan itu bisa meningkat,” katanya.
Dalam setiap kompetisi, tentunya akan muncul beberapa orang yang terbaik atau juara. Sehingga, tambahnya, juara yang akan muncul nantinya selain akan mendapatkan
apresiasi, mereka juga akan menjadi perwakilan Kabupaten Bogor maju di Olimpiade Sains tingkat provinsi.
Mereka adalah juara 1 sampai 5, berdasarkan keterangan Bambang.
”Besar harapan saya, tahun ini akan ada lagi siswa dari Kabupaten Bogor bahkan lebih banyak dari tahun sebelumnya yang maju bukan hanya di tingkat Jawa Barat, tapi juga hingga nasional bahkan internasional,” bebernya.
Ia juga mengaku sangat optimis karena melihat antusias peserta yang sangat baik bahkan selalu meningkat setiap tahunnya. Salah seorang siswa dari SMAN 1 Dramaga, Anamika Nur A yang mengikuti kegiatan ini mengaku sangat optimis bisa mengerjakan setiap soal yang disiapkan panitia.
”Tadi saya ikut pelajaran astronomi. Memang tertarik dengan pelajaran itu. Ya, soalnya sih ada yang gampang ada yang susah. Insya Allah saya bisa mengerjakannya,” katanya.
Siswa lainnya dari SMA Islam Fathan Mubina, Radita juga mengaku optimis mampu mengerjakan setiap soal.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Sekarang banyak orang telah memakai gps navigation sebagai penentu alamat tujuan yang akan di inginkan dan juga gps navigation ini bisa memudahkan seseorang untuk mengetahui rute jalan yang akan di lalui dan juga bisa mengetahui rute jalan yang belum diketahui karena memiliki fitur yang inovatif dalam menentukan alamat yang di inginkan dengan bantuan satelit. Serta juga sering dalam melakukan perlombaan, yang nantinya bisa mengarahkan alamat yang dituju. Ingin beli gps navigation maka bisa beli di toko – toko yang jual gps navigation tersebut.
Ada salah satu toko yang menawarkan gps navigation seperti bisa didatangi toko online ralali, yang dimana toko online ralali ini bisa dikunjungi dalam melakukan pembelian gps navigation. Serta juga ralali ini menyediakan pelayanan pembelian serta serta pemesanan dengan sistem online yang memudahkan para pelanggan konsumen dalam membeli gps navigation yang tersedia di halaman website ralalidotcom.
Jual Gps Navigation Berharga Bersahabat Dan Juga Bergaransi
Bila ingin punya gps navigation bisa kunjungi ralali, yang dimana ralali ini selaku toko online terbaik yang jual gps navigation dengan harga bersahabat. Dan juga ralali melengkapinya dengan jaminan berupa garansi yang cukup resmi serta cukup lama. Dan bila pelanggan konsumen berdomisili di kota jakarta maka bisa dengan mudah mendatangi supplier seperti ralali karena supplier ralali berletak di kota jakarta.
Jual Gps Navigation Yang Tersedia Variasi Ragam Jenisnya
Ralali ini selaku toko online terbaik dalam jual gps navigation tersedia variasi ragam jenisnya, antara lain dari jenis gps navigation yang ditawarkan oleh ralali. tersedia dengan jual gps navigation dengan merk garmin, gps navigation tomtom, gps navigation yucom, dan dari segi kualitas gps navigation yang ditawarkan oleh toko ralali ini tergolong mumpuni mutunya karena dilengkapi dengan fitur yang navigation yang inovatif.


content:
Selama beberapa hari terakhir, ada hal yang membuat saya berpikir lebih keras dari biasanya. Kabar yang datang dari Ibu ini menggelayuti pikiran. Saking beratnya–mungkin–membuat saya sampe cukur rambut, kumis, bulu idung, dan lain sebagainya. Jangan tertawa, karena saya sedang tidak bercanda. Saya sedang serius kawan, membicarakan hari ini dan juga esok bahkan seterusnya.
Ada kalanya kesedihan tak perlu ditunjukkan dengan wajah muram. Banyak saya dapati pelajaran dari pengalaman lalu. Semisal ketika di SD dulu, saya sempat misalnya mencoba peruntungan dengan semir sepatu, sesekali memang. Sebab merasakan perih lantaran makan nasi dan garam dirumah. Atau semisal beranjak dewasa, ketika di STM, saya tak bisa melupakan bagaimana saya kehilangan waktu satu jam Ujian Akhir kenaikan tingkat/kelas lantaran belum bayar uang sekolah. Saya memelas berharap agar bisa tetap melaksanakan ujian. Dilempar saya ke sana-ke mari menghadapi birokrat sekolah hingga akhirnya diperbolehkan mengikuti ujian. Alhamdulillah, saya bisa keluar kelas dengan kepala tegak, terlebih ketika menyaksikan hasil Ujian pelajaran Elektronikan Terapan Dasar mendapat nilai 96, tertinggi di kelas. Atau yang paling tidak bisa dibayangkan, ketika saya harus memaksakan diri berkuliah dengan menantang Ibu dirumah kalau saya bisa menghidupi diri sendiri tanpa harus meminta atau mengiba kepada orang lain. Saya pastikan diri saya untuk bisa cukup makan-minum, beramal, memenuhi kebutuhan organisasai, biaya tak terduga, hingga beberapa kali coba mengirimkan uang kepada Ibu, hasil menyisihkan dari lomba sana-sini dan juga beasiswa. Alhamdulillah, semua masih cukup. Saya tidak kekurangan satu apapun.
Jujur kawan. Hidup ini perih. Ibarat luka diberi jeruk nipis. Begitulah keperihan yang saya maksud. Orang lemah hanya akan menyalahi keadaan. Tapi tidak untuk saya. Saya tak terbiasa pasrah dengan keadaan. Bila kamu tahu kawan, untuk bisa meraih sesuatu saya gunakan sumber daya yang saya miliki. Sekalipun saya tak meminta apalagi harus mengiba. Saya bukan anak pejabat yang punya banyak harta. Saya juga bukan-bukan. Saya biasa dan tak lebih dari itu.
Mumpung hujan, saya ingin membasuh perih. Meniadakan keluh-kesah. Saya hanya berusaha untuk meluapkan apa yang saya rekam dalam memori supaya tenang dalam menyelesaikan berbagai pekerjaan yang nyatanya menumpuk, tak seperti biasa. Barangkali dengan cara ini saya bisa tersenyum lega di hari yang saya rasa berbahagia.
Basuhlah diri dengan perjuangan tak kenal lelah, yang baik.
Kampus Kerakyatan
Apr 4,2016 Leave a comment All Posts | Artikel
Dunia cerita yang saya rancang ini bermula dari kenangan tentang Kampus Kerakyatan. Mungkin itu sebabnya, dalam pergaulan dengan rekan-rekan di luar sana, saya kerap disebut intelektual organik. Alih-alih kenyataan, saya malah merasa terpukul dan hina karena menjauh dari rakyat.
***
Beberapa hari lalu saya membaca buku tebal berjudul “50 tahun UGM: Di Seputar Politik Bangsa”. Saya buka lembar buku itu satu persatu, secara perlahan. Sebab tak ingin melewatkan sedikitpun narasi tentang UGM—fyi, buku ini langka—saya mengkopi buku tersebut. Saya memegang keyakinan, kelak buku ini berguna paling tidak untuk mengenang kalau bukan untuk mengupayakannya hadir kembali.
Secara sederhana, buku tersebut mendeskipsikan tentang sikap dan peran politik UGM dalam berbagai periode kehidupan bangsa. Kata-kata yang terhimpun di sana mengisyaratkan tentang perjuangan tak kenal lelah untuk menghadirkan suatu lembaga pendidikan tinggi—Universitas—sebagai kawah candradimuka yang peduli dengan rakyat kecil.
Tentu saja, siapapun akan tersayat hati dan pikirannya ketika membayangkan betapa Universitas yang berjati diri Pancasila ini mampu memelihara cita-cita rakyat kecil. Namun, saya mulai berpikir, seperti Radhar Panca Dahana bilang kalau ‘kata’ tidak selalu menjadi daratan yang statis, diam dan tak bergerak. Mungkin ia lautan yang senantiasa bergejolak, pergi-pulang, tiada henti. Kata harus menemukan dirinya, yang tak lain menemukan manusia yang telah meninggalkan dan ia tinggalkan. Maka, berkatalah. Bukan hanya untuk mengerti tapi untuk menjadi.
Dari pernyataan Radhar, saya menjadi sadar, paling tidak ada dua maksud yang saya dapat. Pertama, ‘kata’ bisa berubah makna seiring bergantinya waktu dan tempat. Kata di konstruksi, kemudian beberapa pihak mendekonstruksi; proses ini berlangsung secara terus-menerus. Misal, dahulu kata ‘cinta’ selalu menunjukkan hal-hal penuh gairah dari dua insan yang sedang dimabuk asmara; senang dan bahagia. Ini akan jauh berbeda dengan ‘cinta’ sebagaimana kita kenal hari ini. Cinta nyatanya bukan hanya soal senang melainkan juga bisa membunuh karena persoalan ditolak atau putus cinta. Sederhananya, kata akan menuntut hadirnya kebaruan; atau pemahaman ulang atas sesuatu yang dipahami sebelumnya.
Kedua, kata-kata bukan sekedar teks. Lebih jauh, ia dipahami sebagai konteks. Dengan kata-kata, kita bisa menyelami suatu keadaan pada suatu masa, sehingga pada akhirnya kita bisa mengerti tanpa harus mengalami; dan kita bisa menjadi sebagaimana pesan yang diamanahkan dalam setiap fenomena, bukan sekedar mengerti.
Dari sini saya patut bersyukur bahwa kesadaran merupakan keutaman. Lihat saja, hanya karena buku yang dipinjam, saya pada akhirnya bisa berkesadaran bahwa ada sesuatu yang salah oleh mereka, yang mengelola Kampus Kerakyatan. Mobil-mobil mewah yang berserakan di Grha Sabha Pramana misalnya telah menggantikan gerobak angkringan, bakso, ketoprak yang setia menemani sore mahasiswa. Biaya kuliah yang tinggi mempersulit kawan-kawan saya berkuliah. Beberapa masih ada yang berusaha dengan gigih bekerja paruh waktu, namun sebagian lain harus rela dicutikan karena Ibu-Bapak tak sanggup membiayai. Beasiswa yang notabene-nya bisa membantu meringankan beban justru malah dihapuskan; dan masih banyak lagi hal-hal tidak masuk akal yang dilakukan pengelola Gadjah Mada.
Pada prinsipnya, Kampus Kerakyatan sebagaimana diawal disebutkan sebagai Kampus yang peduli dan memelihara cita-cita rakyat kecil. Konteks yang terjadi pada saat itu di mana, di awal kemerdekaan, UGM hadir mengusung pendidikan yang mengedepankan kemanusiaan dan pembangunan bangsa. Hal ini ditunjukkan dengan keberpihakannya dalam menyelenggarakan pendidikan berkualitas dengan harga terjangkau, agar setiap anak bangsa bisa meneguk ilmu dari sumber airnya almamater Gadjah Mada.
UGM pernah punya pengelola yang berhasil menyelenggarakan pendidikan tinggi berkeadilan dan manusiawi. Adalah Kusnadi Hardjasoemantri. Banyak orang terpesona dengannya. Beliau pendidik. Karenanya, semua mahasiswa dicintai sebagai titipan calon putra-putri terbaik bangsa yang perlu dibimbing, diayomi dan dibesarkan hatinya. Beliau adalah sarjana hukum. Karenanya, beliau mengajari bagaimana cara menghormati hukum dan bukan menakutinya. Pendekatannya adalah keterbukaan, kebersamaan dan kemitraan.
Saya berharap, apa yang dilakukan oleh Pak Kus bisa dilanjutkan oleh para pengelola Gadjah Mada hari ini. Mungkin terlalu naif, tetapi sejujurnya ini merupakan ketulusan niat baik mahasiswa kepada almamater. Sebab, bila ini tidak, kami menaruh kekhawatiran mendalam.
Jujur saja, Kampus Kerakyatan semakin ke sini telah berubah wajah; terdekonstruksi ke arah yang negatif. UGM lebih dikenal sebagai Universitas Golek Money. Jika bukan itu, pasti jawabnya Universitas Gerai Mobil. Ini sama halnya dengan meruntuhkan cita-cita besar Gadjah Mada dengan sumpah Amukti Palapa-nya yang menggelegar seantero Nusantara itu.
Andai kita memahami konteks UGM bermula melalui teks yang bisa kita pelajari saat PPSMB, Pusat Studi Pancasila, Museum UGM, atau paling tidak dari buku yang saya pinjam ini, kita masih punya harapan untuk membingkai kembali cita-cita kerakyatan yang luhur. Dosen dan mahasiswa sama-sama menampilkan wajah yang berkeadilan dan berkeadaban; menjunjung tinggi semangat spiritual dan emansipatoris sebagaimana inti dari sila pertama hingga sila kelima dalam Pancasila.
Sekarang pertanyaannya, beranikah kita mengubah kembali wajah Kampus Kerakyatan yang semakin memudar itu, atau kita malah menyerah pada kehinaan dan pasrah oleh keputusasaan, sehingga membiarkan ini semua jadi kenangan?
Saya jadi ingat pesan Ibu:
“Jangan hinakan dirimu pada keputusasaan, Nak. Ibu mengandungmu bukan untuk jadi pecundang. Menghadirkanmu ke dunia bukan secara percuma. Ibu ingin melihat kamu berani mengatakan bahwa yang benar itu benar dan yang bathil harus menyerah pada kebenaran. Agar terbukti bahwa yang putih itu tetap putih dan yang hitam kembali memutih. Itulah haqqul yaqin”.
Saya berani, kamu?
Alfath Bagus Panuntun El Nur Indonesia
Pimpinan Dema Fisipol
Agama dan Fenomena Salah Sambung
Apr 2,2016 Leave a comment All Posts | Artikel | Catatan Kehidupan
Ada yang menarik dari kelas Sosiologi Agama kemarin pagi (01/04). Kelas tak diisi dengan khotbah atau ceramah seperti biasanya. Kelas kemarin tampak begitu menyenangkan karena hanya menonton satu film berjudul PK. Karena sepertinya sudah banyak yang tahu terkait film ini, sehingga saya tak perlu lagi menjelaskannya.
Secara sederhana, film ini berusaha menjelaskan terkait dengan cara manusia yang menafsir Tuhan dengan beragam cara. Semua ini dapat dilihat ketika mereka ber-ibadah atau pun melakukan ritual untuk dapat berkomunikasi dengan Tuhan.
Selain itu, film ini juga berusaha mengkritik praktik-praktik agama yang dalam istilah Soekarno disebut “sontoloyo”. Para tokoh agama yang seharusnya menyampaikan risalah kebenaran malah memanfaatkan posisi suci tersebut untuk menipu. Diminta untuk memberikan pencerahan justru malah membawanya kepada kejahiliyahan. Lihat saja Tapaswi–di dalam film–yang menipu untuk sekedar melanggengkan praktik agama nan kotor. Mengaku diri wakil Tuhan tapi laku yang ditampilkan tak adil. Satu bentuk kebohongan yang tentu saja dibenci oleh Tuhan.
Di sini, saya hanya ingin memberitahukan bahwa tentu saja, praktik beragam kita masih kacau. Kita tak mau mendengar terlebih dahulu dan langsung saja main hakim sendiri. Begini. Dalam sosiologi agama dikatakan bahwa “Tuhan itu hakikatnya satu. Tapi, kemudian, Tuhan ditafsirkan secara beragam oleh berbagai agama sehingga ada banyak Tuhan dan masing-masing Tuhan tersebut memiliki aturan yang berbeda”.
Tentu saja, setiap Tuhan memiliki penyembahnya sendiri. Mereka, para penyembah adalah orang-orang yang memilih beragama untuk mencari ketenangan dan kedamaian bagi mereka sendiri. Setelah itu, kita bisa menangkap dari film bahwa di dunia ini, setiap orang hanya memiliki satu agama. Artinya, mereka hanya memiliki satu kaum dan Tuhan kaum mereka yang merekalah yang disembah dan tak menyembah yang lain.
Pertanyaan menarik yang dilontarkan PK adalah “Jadi, saya ada dibagian mana? Tuhan mana yang harus saya mintakan doa?” Satu pertanyaan yang layak dilemparkan kepada mereka yang bingung dalam beragama atau juga kepada mereka yang sudah merasa beragama. Bagi PK, ketika kita bingung dan tak tahu mana benar-salah, maka, tak ada salahnya mencoba masuk ke semua agama. Di sinilah pasti salah satunya ada yang benar.
Inilah yang dimaksud dengan “melihat dunia dengan cara yang berbeda”. Misal, jika kamu melihat orang merokok, maka kamu akan menelepon polisi dan bilang kalau ada orang yang mau bunuh diri. Mengapa? Karena dibungkus rokok ada gambar seorang Bapak ngisep rokok tapi ada gambar kanker. Udah gitu, ada tulisan berbahayanya juga.
Seringkali kita menganggap bahwa ada seseorang yang menafsir tentang dunia dengan cara pandang berbeda, dan ini langsung dibilang salah. Padahal, saya yakin, bahwa setiap argumen didasarkan kepada pengalaman hidup yang sudah ia tempuh beserta pengetahuan yang sudah ia cerap mendalam. Pun dalam beragama. Sebagai seorang muslim, saya tak pernah diajarkan oleh agama dan orangtua, juga siapapun yang saya kenal untuk bertindak merusak dan melakukan kekerasan. Saya dimintanya untuk membesarkan hati dengan kasih sayang, cinta dan perdamaian. Menjauhi perdebatan yang tak jelas juntrungannya dan lebih sepakat untuk membangun titik temu dari berbagai macam perbedaan. Saya temukan ini dalam konsep “cross cutting culture” milik Prof. Nasikun.
Di titik ini kita mulai merasa dan menyadari. Bisa jadi, kita semua sampai hari ini masih “salah sambung” dalam beragama. Teknologi yang kita gunakan untuk berbicara dengan Tuhan itu kacau. Yang menjawabnya itu adalah duplikat Tuhan dan “dia” sedang mempermainkanmu. Kita lebih sering mendengar ucapan tokoh (bukan) agama yang mendaku diri paling benar dan manusiawi. Menyeru pada humanisme, mengangkat derajat kemanusiaan dengan jargon-jargon kebebasan. Tapi sejujurnya, diam-diam ada beberapa pihak yang terus-menerus mereporoduksi kebencian. Khotbah-khotbah diisi oleh saling tuding bahwa manhajnya yang paling benar. Yang lain? Salaaahhhh….
Ada lagi yang salah menangkap firman Tuhan. Padahal, jikalau kita betul-betul menangkapnya secara utuh, kita akan mencerminkan perangai Tuhan yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Kita juga tidak membutuhkan lagi perantara ketika membutuhkannya. Cukup tundukkan hati-hati kita, merasa kecil lah dihadapanNya sembari menengadahkan tangan. Sebab, tiap agama punya ritusnya masing-masing dan pergunakanlah itu untuk berkomunikasi kepada Tuhan. Tapi, pastikan, apa yang kita gunakan tidak salah.
Mari berpikir, kawan. Untuk masa depan umat beragama yang penuh kasih sayang dan kedamaian. Menyeru dengan cara yang halus dan lemah lembut. Tidak ada lagi perang apalagi penindasan. Sebab, kebathilan adalah musuh abadi.


content:
Jika dulu kalau kita membutuhkan jasa las, kita harus mencari dahulu bengkel las, yang tentunya gampang-gampang susah untuk menemukan nya. Hari ini demi memberikan kemudahan untuk anda, kami datang menjawab tantangan jaman dan memberikan fasilitas untuk anda yang membutuhkan tukang las panggilan. Kami hadir melayani jasa pembuatan berbagai macam kebutuhan yang berbahan besi. Kami berusaha menjadi solusi bagi anda untuk mendapatkan pelayanan terbaik untuk semua pembuatan kanopi, pagar pintu, teralis, canopy poly carbonet , rolling door , polding gate , canopy spandek , canopy alderon , canopy kain, dan macam- macam Jasa las lainnya. Kami akan terus memberikan pelayanan terbaik untuk anda. Jangan ragu jika anda mempunyai kreasi tertentu untuk model las yang anda ingin kan, karena kami senantiasa bekerja sesuai dengan keinginan pemesan. Mulai dari pemilihan bahan dan motif yang digunakan, ukuran, warna dan desain. Kami memberikan saran dan masukan supaya pelanggan kami mendapatkan produk yang benar-benar diharapkan keinginan. Kami selalu terbuka apabila ada hal-hal yang ingin di konsultasikan kepada kami, agar anda sebagai pelanggan kami benar-benar puas.
Bagaimana jika ingin menggunakan jasa las per cm kami? Pertama anda hubungi kami, lalu sampaikan keluhan atau gambaran atau pengerjaan yang di inginkan, lalu tim kami akan melakukan survei atau bisa juga langsung pengerjaan dan jangan lupa transakti DP 50% di awal sebagai kesepakatan pengerjaan. Silahkan datang ke bengkel las kami yang beralamat di Jalan Kebagusan Raya, Jakarta Selatan. Untuk Produk dan jasa yang kami kerjakan dapat disesuaikan dengan keinginan anda, karena kepuasan anda merupakan yang utama buat kami. Pun, Kami juga melayani jasa service untuk berbagai aksesoris rumah yang terbuat dari besi.
Kami jasa las per cm, memiliki pengalaman yang cukup lama di bidang jasa las dan kami mempunyai tim yang ahli dan profesional dalam bekerja. kami memprioritaskan hasil produk yang berkualitas dengan harga yang sangat bersaing. Dengan dukungan tenaga ahli yang berpengalaman, kami selalu mengutamakan hasil produksi yang rapi, kuat dan sesuai dengan keinginan anda. Jangan ragu untuk menghubungi kami, karena Kami sudah memiliki banyak pengalaman dalam mengerjakan berbagai macam proyek baik kecil, sedang dan besar sesuai kapasitas kami.
karena kami sangat memahami betul, bahwa ada masa berlaku dalam barang-barang yang sering kita pakai, ada banyak perabotan rumah kita yang sudah harus dilakukan cek perawatan berkala seperti rolling door berbahan besi, karena seiring waktu yang bertambah, maka pintu dari besi mesti akan mengalami perubahan bentuk, sehingga terkadang sulit untuk didorong, keras, karatan, sulit ditutup dan lain sebagainya. Nah jika hari ini anda membutuhkan penyedia jasa las untuk membetulkan ini dan itu yang terbuat dari besi atau stainless steel, dan banyak di antara anda yang kesusahan mencari bengkel las yang dapat dipanggil ke rumah atau usaha anda. Sementara kami melayani wilayah jakarta, depok dan bogor kota, tapi misal anda diluar wilayah itu, sebelumnya dapat juga mengkonsultasikan semua nya kepada kami, karena jika mungkin di daerah anda kami punya kenalan, kami akan mereferensikan nya untuk anda. karena kami memahami kepuasan anda adalah kebahagiaan buat kami.
Untuk info jasa las per cm, pemesanan, konsultasi dan panggilan ke tempat dapat menghubungi kami di 081314658527 kami siap melayani anda 24 jam online. kami berharap anda puas dengan layanan yang kami berikan. Terimakasih anda sudah mengunjungi kami dan sukses selalu untuk kita semua.


content:
Seputar Langkah Menang Dalam Mainan Holdem Poker Online, Dalam Game Texas Holdem Poker dan Domino AduQ, pastinya Anda membutuhkan Metode yang bisa digunakan untuk dapat memenangkan pertandingan. Disini Anda akan menemukan Sejumlah Teknik yang dapat digunakan untuk menang dalam Games Poker dan Domino QQ Terbaik. Simak trik-trik berikut ini dengan baik.
Berikut merupakan 8 Prosedur yang bisa Anda lakukan untuk menang main Poker dan Domino online:
Menentukan target menang
Awalnya Anda harus menentukan target menang yang seuai dengan keinginan Anda.
Masuk meja permainan
Anda harus masuk ke salah satu meja permainan. Baik Game Texas Poker ataupun Domino AduQ
Analisa permainan
Setelah Anda masuk ke dalam salah satu meja Mainan , yang harus Anda lakukan selanjutnya yaitu menganalisa Main yang sedang berlangsung pada sebuah meja Poker atau DominoQQ Terbaik. Hal ini dilakukan untuk mengetahui kursi mana yang memiliki peluang lebih banyak untuk memenangkan Permainan . Disini Anda harus mencatat yang terjadi dalam beberapa ronde. Setelah itu, Anda menganalisa hasil catatan Anda dan menghitung kursi mana yang paling sering melakukan penarikan yang di meja. Dengan begitu, Anda akan mengetahui hasilnya.
Merebut kursi peluang menang
Anda harus berusaha untuk merebut kursi pemain yang memiliki peluang untuk menang. Disini Anda harus menyesuaikan hasil Analisa Anda dan perhitungan yang sebelumnya Anda lakukan. Apabila berhasil, maka Anda mendapat 50% kemenangan.
Hindari menambah taruhan
Ketika Anda bermain jangan sampai menambah taruhan. Hal ini dilakukan supaya pola Permainan Anda tidak dapat dibaca oleh lawan main Anda. Konsistenlah dalam 1 hal supaya Anda bisa menang.
Hindari menabung pada Wallet Anda
Jangan sampai Anda menabung pada wallet Anda. Biarkan uang Anda bisa dilihat oleh lawan. Tujuan dari hal ini sendiri yaitu agar lawan bisa bertambah nafsu ketika melihat uang Anda. Selain itu, dengan hal ini dapat menggertak pemain yang bermodal sedikit. Tetapi Anda harus tetap konsisten dalam point ke-5 di atas.
Memberi kesempatan menang pada lawan yang bermodal besar
Anda sesekali harus memberikan kesempatan menang pada lawan Anda. Meskipun kartu Anda lebih bagus dari lawan tersebut Anda harus tetap melakukan ini. Dengan ini, Anda dapat memancing emosi lawan Anda.
Berhenti ketika sampai target
Segeralah berhenti ketika Anda sudah mencapai target Anda. Hal ini dilakukan untuk menghindari Anda mengalami kerugian besar. Target merupakan komitmen yang Anda bentuk dengan diri Anda sendiri. Oleh karena itu, Anda harus konsisten. Jika tidak, maka Anda bisa mengalami kekalahan yang tidak Anda inginkan.
8 Sistem tersebut dapat membantu Anda untuk memenangkan Game Holdem Poker dan Domino 99 Terbesar. Perhatikan Prosedur tersebut dengan baik. Selamat mencoba 8 Metode tersebut. Semoga Anda berhasil.
by	adminkiss
Categories:	poker online
Taggs:	Agen Judi Poker Agen Poker ahli poker Alternatif Poker Bandar Poker Domino99 judi online poker Judi Poker judi poker online Judi Texas PokerTaruhan Pker Poker Poker Asli Poker Indonesia poker live poker live casino Poker Online poker seru Poker Terbaik Poker Terbesar Poker terpercaya Poker uang asli sejarah poker Situs Poker texas holdem texas holdem casino Texas Poker Indonesia web poker

label: en


content:
Dokter Penyakit Kutil Kelamin - Kutil kemaluan yaitu penyakit infeksi kemaluan yang cukup umum. Kemungkinan besar penyakit ini terjadi karena pengidap terinfeksi dengan seseorang yang sudah memiliki gejala seperti pendarahan selama melakukan aktifitas seksual, atau gejala berupa pertumbuhan kutil yang terlihat dalam bentuk kembang kol dan pertumbuhanya berkelompok.
Pertumbuhan kutil ini juga dapat berupa daging berwarna, pembengkakan kecil berwarna abu-abu yang terjadi disekitar daerah genital dan dapat menyebabkan gatal-gatal atau ketidaknyamanan di sekitar tempat yang terinfeksi.
Apabila Kita ingin tahu bagaimana cara mengobati penyakit ini, maka mari kita lihat bagaimana untuk mengobatinya.
Pertama, Kita harus memahami bahwa apabila Kita membiarkan kutil tanpa diobati, maka penyakitnya ini cenderung menjadi lebih kurang baik atau menjadi lebih menyakitkan, bahkan dapat berpotensi mengarah pada kanker serviks, yang sangat dekat dengan infeksi virus Human Papilloma. HPV ini dapat menyebar dengan mudah ke orang lain juga. Infeksi HPV dapat menjadi penyakit memalukan, tapi tenang saja karena sekarang ini sudah banyak ditemukan obat yang dapat membuat penyakit Kita ini disembuhkan secara baik.
Ada banyak alternatif yang tersedia untuk mengobati kutil kelamin. Diantaranya yaitu menghapus kutil ini dengan operasi, khususnya ketika kutil sudah berada di dalam tingkatan stadium lanjut, tetapi apabila itu tidak terjadi maka ada beberapa perawatan topikal yang tersedia untuk mengobati kutil kelamin.
Salah satunya yaitu obat Imiquimod atau disebut juga sebagai Aldara yang tersedia dalam kemasan krim. Apabila obat ini digunakan secara teratur, maka dapat menaikkan kemampuan sistem imun untuk melawan infeksi kemaluan. Tetapi Aldara yaitu solusi pengobatan yang sangat mahal, jarang memberikan hasil yang efektif dan dapat menyebabkan iritasi dan rasa sakit untuk kulit Kita.
Jenis obat lainya yaitu Podofilox yang juga dikenal dengan nama Condylox, obat ini diyakini dapat menghancurkan kutil kelamin langsung dari akarnya. Selain itu, biasanya Dokter juga akan menganjurkan Kita untuk menerima pengobatan primer disertai cara pemakaian lengkap dan detail pada waktunya supaya pengobatan ini dapat lebih efektif.
Kesimpulanya, Kita harus berhati-hati saat menggunakan obat penyakit ini dan memastikan bahwa Kita tidak menggunakan obat dalam seperti Podofilox secara salah, hal ini sangat berbahaya karena kutil akan dibakar dan dapat menyebabkan sakit yang tak tertahankan, apalagi kutil kelamin yang ingin disembuhkan bertumbuh dalam jumlah yang berlebihan.
Satu pengobatan kedokteran lainya yang dianggap efektif yaitu TCA atau asam asetat Trichloro, yang yaitu perawatan kimia, obat ini juga akan membakar kutil dan oleh karena itu harus diterapkan oleh seorang Dokter.
Tetapi apabila pengobatan yang sudah disebutkan tadi dirasa terlalu banyak memiliki efek samping, maka ada pengobatan topikal untuk orang-orang yang tidak ingin mengambil risiko untuk mendapatkan efek samping.
Salah satunya yaitu Wartrol, ini yaitu pengobatan topikal yang sudah diakui secara luas sebagai pengobatan alami yang dapat digunakan tanpa resep apapun dan sudah membuktikan popularitasnya sebagai bekerja dengan baik dan sangat terjangkau juga.
Kapsul Herbal Untuk Kutil Kelamin
Terbuat dari Bahan Herbal Berkualitas Seperti Sirih Merah, Brotowali, Jamur Lingzi, Jintan Hitam, Temulawak


content:
Cara Menang Instan Di Slot Online Terbaru | Pada dasarnya selaku sama-sama pejudi online atau arti kerennya ialah bettor, kamu telah memahami berkenaan banyak permainan yang ada. Terhitung permainan judi slot online, mana yang satu permainan yang cuman memercayakan peruntungan dari sang pemain. Sama seperti di permainan judi bandar darat, bermain judi yang ini dengan mekanisme online sangat janjikan.
Lewat bandar atau agen penyuplai judi online paling dipercaya kamu tentu saja dapat raih banyak kesempatan untuk menang, berlainan di bandar darat. Dan selaku pemain yang pintar, kamu harus pintar-pintar untuk pilih bandar atau agen penyuplai itu. Berkenaan tempat kamu bermain secara online benar-benar tidak gampang untuk menelusurinya. Karena itu kamu harus memiliki rujukan atau referensi yang paling dipercaya dan bertanggungjawab.
Bila kamu kira-kira telah mendapati tempat yang terpercaya dan terbaik, seterusnya bermainlah sesenang hati kamu. Ingat, kamu bermain judi secara online mana yang masih memakai uang original. Jadi kamu jangan bermain secara sembarangan atau mengincar gairah kamu. Bila sasaran khusus kamu ialah cari kemenangan, kamu harus bermain tenang. Disamping itu kamu harus juga menyiapkan semua sesuatunya yang dapat memberikan dukungan kamu dengan permainan itu. Mana yang dapat buka lebar kesempatan kemenangan kamu, hingga kamu nanti dapat mencetak kemenangan dengan gampang.
Implementasi 3 Langkah Tepat Bermain Slot Online
Benar-benar dengan bermain judi slot online yang nampak gampang ini harus disertai dengan langkah yang pas. Ini mempunyai tujuan agar satu kemenangan dengan tiap perputaran seperti yang telah kamu harap dapat kamu dapatkan dengan instant. Dengan begitu kesuksesanlah yang kamu dapatkan dan tentunya hidup kamu berbeda mencolok jadi figur orang kaya raya. Nah kurang lebih langkah pas yang bagaimana agar kamu dapat memperoleh kemenangan secara instant? Silakan kamu baca berikut ini.
Pertama, kamu harus punyai agenda periode panjangnya dengan bermain judi online online ini. Saat sebelum memainkan, seharusnya kamu mempunyai agenda periode panjangnya. Layaknya hal berapakah jam kamu harus memainkan sehari-harinya, berapakah perputaran yang perlu kamu mainkan. Ini sangat menolong sekali dengan raih kesempatan kemenangan instant kamu. Bila kamu mempunyai agenda ini, kamu tidak akan gampang terbuai tenggelam dengan permainan yang mengasyikan dan beresiko ini. Kenapa mimin ucapkana beresiko? Karena dapat kuras harta kamu dengan gampang bila kamu bermain sembarangan.
Kedua , kamu harus mempunyai sasaran kemenangan atau sasaran kekalahan tiap putarannya. Berkenaan sasaran ini mempunyai tujuan untuk mengatur permainan kamu supaya kamu tidak alami rugi yang fatal. Selaku contohnya bila tiap putarannya kamu punyai sasaran kemenangan 200 ribu dan sasaran kalahnya 100 ribu. Jadi bila kamu telah capai sasaran kemenangan 200 ribu lebih bagus kamu stop bermain dan diteruskan keesokannya kembali.
Ketiga , jangan sesekali kamu bermain judi online ini dengan memakai emosi kamu. Kenapa hal itu tidak dibolehkan? Karena emosi dapat bawa kamu di hasil yang tidak memberikan kepuasan. Bila emosi kamu telah terpancing, lebih bagus kamu memutuskan untuk stop bermain sesaat.
Baca juga: Sejarah Dan Cara Memainkan Slot Online
Begitu 3 langkah pas yang dapat kamu aplikasikan dengan permainan slot online supaya kamu nanti dapat meraih kemenangan dengan instant. Menjadi kewajiban untuk kamu atau bettor yang lain untuk coba dan mengaplikasikan cara-cara yang pas. Agar saat bermain nanti kamu terus dikasih keringanan.


content:
Bagi para pecinta sepakbola yang baru bergabung dan bingung dengan bagaimana cara bermain dan login Sbobet, maka berikut ini kami akan memberikan informasi mengenai taruhan di Sbobet yang ingin mulai bermain dan melakukan taruhan ini, setelah memahami caranya maka anda langsung bisa taruhan judi bola online di Sbobet dengan lancar dan bisa berhasil meraih kemenangan. Disini kami akan menjelaskannya agar bisa memahami permainan tersebut dengan baik, sehingga pada saat melakukan taruhan tidak salah memasang taruhan pada tim kesayangan anda. Pada zaman sekarang ini, ada banyak sekali penawaran-penawaran terbaru dari agen judi bola online Sbobet pada para calon member yang ingin segera mencoba taruhan judi bola online di Sbobet.
Salah satunya adalah dengan menawarkan keunggulan login Sbobet dengan satu ID untuk semua jenis permainan yang ada di agen judi bola online Sbobet tersebut. Sebenarnya ada banyak sekali keunggulan pada penggunaan satu ID ini, dimana dengan menggunakan satu ID ini anda bisa bermain enam hingga tujuh permainan yang ada pada situs Sbobet yang ditawarkan. Berikut ini berbagai keuntungan yang bisa diraih pada saat memiliki satu ID dengan keuntungan yang sangat besar, untuk anda yang sangat menyukai semua jenis taruhan judi bola online di Sbobet yang ditawarkan. Keuntungan yang diraih pada saat melakukan pendaftaran dan memiliki satu ID ini adalah bisa bermain 6 jenis permainan yang berbeda-beda dengan satu ID anda.
Untuk itu saat ini ada banyak sekali pemain yang ingin memiliki ID permainan yang seperti ini, karena selain tidak sulit jika harus memiliki ID untuk setiap permainan, para pemain juga bisa dengan bebas memilih jenis permainan yang ada. Sementara jenis-jenis permainan yang ditawarkan adalah jenis permainan terpopular yang sering dicari oleh para pemain judi bola online di Sbobet. Berikut ini beberapa keuntungan login Sbobet dengan satu ID ini :
Keuntungan yang paling pertama adalah membuat ID hanya sekali, dan tentunya anda dapat bermain semua jenis permainan yang ada.
Keuntungan yang kedua adalah anda bisa menggunakan ID ini untuk seumur hidup anda. Dan jika lupa dengan ID dan password, maka anda bisa segera bertanya kembali pada agen yang bersangkutan.
Keuntungan yang ketiga adalah hanya dengan satu kali download aplikasi saja maka sudah terisi dengan semua permainan yang ingin dimainkan.
Keuntungan yang keempat adalah anda bisa bermain dimana saja dan kapan saja tanpa harus melakukan download lagi pada permainan yang ingin dimainkan.
Keuntungan yang kelima adalah anda bisa mengontrol pengeluaran milik anda jika bisa menahan keinginan lebih besar untuk bermain judi bola online di Sbobet ini.
Demikian berbagai keuntungan login Sbobet dengan satu ID untuk semua jenis permainan judi bola online di Sbobet ini. Semoga dengan penjelasan yang kami berikan diatas bisa membuat anda dengan mudah mendapatkan satu ID dan bisa mencoba semua jenis permainan judi bola online dan login Sbobet.
Search for:
Search
About Us
Selamat datang di subitogioielli.com Poker. Blog ini merupakan website personal yang bertujuan memberikan informasi terbaru seputar online betting di Indonesia.


content: Di kehidupan tiga tahun pertama seorang anak atau biasa disebut Golden Periode, otaknya berkembang sangat pesat dan dapat menghubungkan 1000 triliun jaringan koneksi yang aktif untuk menyerap informasi dan stimulasi baru bahkan lebih cepat dua kali lipat dibanding dengan kemampuan otak orang dewasa. Pada masa inilah pola asuh serta stimulasi yang baik sangat dibutuhkan agar tumbuh kembangnya maksimal dan menjadi anak yang cerdas nantinya. Pola asuh yang diterima setiap anak tentu berbeda karena masing-masing orangtua memiliki cara tersendiri, watak serta perilaku mereka pun berbeda. Dan secara tidak langsung hal itu juga ikut berpengaruh terhadap psikologi anak. Sebagai contoh, mengajarkan pada anak untuk mengatasi dan menghindari konflik dengan temannya. Tentu hal itu bukanlah pekerjaan mudah untuk orangtua. Perlu adanya komunikasi dan pendekatan yang baik kepada si anak untuk menjelaskan tentang hubungan sebab akibat. Misalnya jika ia tidak mau berbagi makanan atau mainan dengan tema


content:
Testimonial lanjutan ke 2 , bahwa tempat usaha di ganggu oleh Spirit Jahat. Maka Amulet Banteng/Woa Tanu Lp Rak yang digunakan hasilnya lebih baik terjadi penjualan yang sebelumnya sepi banget.
Testimonial ke 1, bahwa tempat usaha di ganggu oleh Spirit Jahat. Maka Amulet Banteng/Woa Tanu Lp Rak yang digunakan hasilnya lebih baik terjadi penjualan yang sebelumnya sepi banget.

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Memanfaatkan Platform Bimbingan Belajar Online Terbaik untuk Mendukung Siswa Selama Pembelajaran Jarak Jauh
Pada masa pandemi ini, pembelajaran jarak jauh atau PJJ terpaksa diterapkan meskipun memiliki banyak kendala. Baik dari pihak sekolah dan guru maupun dari siswa sendiri. Tidak sedikit siswa yang mengeluh karena kesulitan memahami materi tanpa ada guru yang mendampingi dan menjelaskan secara langsung. Tetapi ada solusi untuk masalah ini, yaitu dengan mengikuti bimbingan belajar online terbaik.


content:
Memiliki rambut yang sehat, kuat, dan lebat adalah impian semua orang. Akan tetapi, ada banyak hal yang bisa membuat rambut mudah patah dan rontok sehingga lama-lama menipis. Kerontokan rambut pada umumnya bersifat sementara, dan merupakan cara tubuh untuk menyesuaikan diri akibat pengaruh faktor-faktor tersebut. Pertumbuhan rambut akan kembali normal seiring dengan proses pemulihan tubuh, biasanya dalam waktu 6 hingga 9 bulan. Meskipun sejauh ini tidak ada metode instan yang bisa membuat rambut Anda lebat dalam semalam, tetapi ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menumbuhkan rambut yang lebat dan sehat.
1.Menggunakan Minyak Zaitun
Manfaat minyak zaitun memang sudah tidak bisa diragukan lagi, baik untuk perawatan kulit, kesehatan maupun untuk perawatan rambut, dan salah satu manfaat minyak zaitun untuk rambut adalah untuk mempercepat proses tumbuhnya rambut dikepala, sehingga anda dapat terhindar dari kebotakan dan rambut rontok. Selain berguna untuk mempercepat proses pertumbuhan rambut, jenis minyak ini bermanfaat untuk merawat kulit kepala anda (satu langkah dua hasil).
Adapun cara pengaplikasiannya adalah hanya meneteskan sekitar 5 tetes minyak zaitun kekulit kepala ketika anda sedang keramas, lalu pijit-pijit kulit kepala sampai minyak terasa merata dikulit kepala anda.
Cara lain adalah dengan meneteskan secukupnya minyak zaitun ke kulit kepala ada ketika anda hendak tidur malam hari, pijat hingga merata dan biarkan sampai esok hari (dibawa tidur), bilaslah tetesan minyak zaitun dikulit kepala tadi ketika anda bangun pagi. Cara ini termasuk lebih efectif karena kandungan yang terdapat pada minyak zaitun dapat terserap sempurna ketika kita anda sedang tidur.
2. Menggunakan Minyak kelapa
Jenis minyak selanjutnya yang bermanfaat baik untuk proses tumbuhnya rambut di kulit kepala adalah minyak kelapa murni. Fungsi lain minyak kelapa selain untuk mempercepat tumbuhnya rambut adalah untuk menjaga dan merawat rambut agar terhindar dari ketombe yang membandel.
Nah jika rambut anda terbebas dari ketombe tentunya akar rambut akan lebih kuat bukan,? Dan proses pertumbuhanpun akan lebih cepat.
Adapun caranya adalah hanya mengoleskan secukupnya minyak kelapa murni ke kulit kepala anda, pengolesannya usahakan merata sampai ke bagian ujung pangkal rambut. Lakukan cara ini rutin setiap hari sampai kurang lebih 2 minggu, dan rasakan hasilnya.
3. Menggunakan kemiri
Caranya:
Siapkan sekitar 1 butir kemiri, lalu bakar kemiri yang sudah kita siapkan
Tumbuk kemiri yang sudah dibakar sampai benar-benar halus
Masukan kemiri kedalam minyak cengkeh, minyak kelapa murni dan aduk sampai ketiga bahan tercampur merata.
Kemudian oleskan bahan yang sudah jadi ke kulit kepala anda.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal usahakan lakukan cara ini minimal 3 kali dalam seminggu.
Untuk bahannya : Minyak cengkeh sekitar setangah sendok teh, satu sendok teh minyak kelapa murni, dan buah kemiri satu butir saja.
4. Menggunakan Santan
Langkah berikutnya yang bisa anda coba adalah dengan bantuan santan untuk media pemercepat tumbuhnya rambut secara alami. Adapun caranya adalah dengan mengambil sekitar 200-500ml santan kelapa, dan basuhkan ke rambut anda. Lalu tutup rambut menggunakan handuk bersih.
5. Menggunakan Kuning Telur
Cara pengaplikasiannya: siapkan sebutir telur ayam kampung, ambil bagian kuningnya saja, kemudian oleskan ke kulit kepala sampai merata, pijit perlahan sekitar 15 menitan. Langkah terakhir bilas rambut anda dengan menggunakan sampoo sampai benar-benar bersih. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal usahakan kerjakan cara ini minimal seminggu 3-4 kali.
Judul : 5 Tips Menumbuhkan rambut Secara Alami
link : 5 Tips Menumbuhkan rambut Secara Alami
5 Tips Menumbuhkan rambut Secara Alami
Sekianlah artikel 5 Tips Menumbuhkan rambut Secara Alami kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk kamu semua. Sampai jumpa di postingan artikel lainnya.


content: Mesin SmokeHouse adalah mesin yang digunakan untuk membuat ikan asap, daging asap, sosis asap. Mesin smokehouse ada 2 macam, electric dan gas, anda bisa memilihnya. Mesin ini sangat cocok untuk usaha ikan asap.


content:
Tampilannya seperti berikut: Binary option signal apk sudah yakin, masukkan kata sandi itu pada kotak yang tersedia, lalu trading platform terbaik ulangi sekali lagi. Berikut adalah beberapa jenis akun demo yang dapat ditemukan di broker binary options. Maka dari itu, Anda harus dapat memilih broker binary options pilihan yang memiliki durasi waktu yang cara daftar akun riil binary.com untuk bertrading di akun demo. Anda dapat menggunakan tag ini: Temukan ukuran trade trading Demo trading Anda yang benar juga memungkinkan investor untuk menemukan tingkat investasi yang tepat untuk mereka secara pribadi. Memberikan Anda ketika perdagangan saham Anda meninjau kembali pasar saham strategi perdagangan teka-teki gambar pilihan biner guru lawrence mcmillan, menyortir dan mendukung tunjangan mereka.
Dalam strategi bertahan, artinya Anda membiarkan posisi transaksi yang miliki sedang merugi tanpa melakukan tindakan apa-apa. Hal ini dapat dilakukan bila Anda memiliki Ekuitas yang besar, karena sebetulnya tidak ada yang dapat mengetahui seberapa besar dan seberapa lama kita akan mengalami potensi kerugian ini. Anda harus membeli dan menjual mata uang yang memiliki perbedaan harga paling besar untuk menghasilkan keuntungan banyak. Ada beberapa cara untuk memprediksi di mana volatilitas pasar akan berada dan jika Anda memilih metode yang benar maka Anda akan mendapat jawaban yang bagus. Ringkasan sederhana langkah-langkah bagi pemula untuk melakukan trade di Olymp Trade.
Ini adalah akun "cent", yang memiliki rentang balance melebihi seratus standar. Jika tidak, jenis akun ini benar-benar identik dengan akun MT4.DirectFX. Sangat cocok baik untuk pemula yang tidak siap mengambil resiko modal yang besar dan untuk trader profesional yang tujuannya adalah optimalisasi sistem perdagangan mereka dengan menggunakan dana real. Juga, akun ini akan cocok untuk klien-klien yang ingin menguji MT4.DirectFX pada perbandingan akun "cent". Tahun 2016 dan 2017 diramaikan oleh banyak sekali event semacam ini, ditandai dengan tajuk "referendum" dan "pemilu". Karakteristik event politik adalah momennya tak bisa dipastikan, berbeda dengan rilis data ekonomi yang sudah terjadwal pada kalender forex. Dan trading platform terbaik biarpun para analis sudah memproyeksinya apa dampaknya bila kubu X mengalahkan Y, tetapi saja pergerakan harga spontan di pasar bisa berlawanan karena adanya faktor euforia.
Kenyataan yang diberikan adalah ia bukannya niat pihak berkuasa untuk melarang atau menghentikan sebarang inovasi yang dianggap bermanfaat kepada orang ramai.
Jadi Sekarang di sini adalah daftar pekerjaan lepas. Anda dapat memilih kategori apa saja sesuai dengan pilihan dan keinginan Anda. Pasangan mata uang GBP/USD merosot lebih dari 0.7 persen ke level terendah 1.2314 pada sesi New York hari ini (26/6) di tengah sentimen risk-off yang kian menguat di pasar keuangan global. Para trading platform terbaik analis menilai Poundsterling makin rentan terhadap sentimen global dan bersifat lebih mirip dengan mata uang negara berkembang, sebagai konsekuensi dari rencana keluarnya Inggris dari Uni Eropa (Brexit). Jika Anda melihat rata-rata bergerak dan aset bagaimana cara mendeklarasikan laba forex mendasarinya jauh di atas atau di bawah, berarti pengembalian berarti akan kembali ke tengah area harga. Ini menjamin bonus hingga 36 Saat membuka bagaimana cara mendeklarasikan laba forex dengan jumlah yang lebih besar dari 3.
Bisa di bilang waktu pagi ini adalah waktu terbaik untuk menggunakan durasi detik. Apalagi di tambahkan dengan indikator yang sesuai, hasilnya trading binary kurang dari 1 jam pun Anda sudah bisa Withdrawal. Olymp Trade adalah platform trading dengan produk-produk seperti mata uang asing, mata uang, saham. Trading di Olymp Trade sama saja dengan trading saham. Namun, aturan platform ini sangatlah sederhana. Saya akan menjelaskannya pada Anda. Nanti Anda klik tombol + Free untuk memulai menginstall aplikasi Google Authenticator di komputer. Jika muncul peringatan, klik OK saja dan lanjutkan. Setelah install Google Authenticator selesai, maka dipojok kanan atas Chrome akan keluar tombol Authenticator yang siap kita gunakan.
Ada sangat banyak keuntungan yang bisa diperoleh oleh Amerika dengan memiliki mata uang trading platform terbaik yang bisa digunakan sebagai acuan mata uang di seluruh negara.
Biaya ini dikenakan bila Anda melakukan pelunasan awal transaksi cicilan sebelum jangka waktu cicilan berakhir. Besar biaya ini juga berbeda untuk masing-masing penerbit kartu. Berkisar antara Rp200.000,00-Rp250.000,00.
Teknologi dan perangkat baru yang menjadi ciri Abad ke-21 semua memerlukan logam langka dari dalam Bumi untuk membuatnya - sebuah ponsel pintar rata-rata memiliki lebih dari 60 "bahan". A. Terdapat keterkaitan (nexus) antara terorisme dan pendanaan teror melalui perdagangan gelap narkoba dan kejahatan terorganisir. Interest trading platform terbaik Rate (Tingkat Suku Bunga) – tingkat yang dikenakan, atau dibayar, untuk penggunaan uang.Manado – Sabtu (22/9/2017) besok, Belajar Trading Emas Dan Forex Bersama Smart Trader Indonesia akan digelar di Sintesa.
Pasalnya nilai emas memang cenderung mengalami peningkatan dari tahun ke tahun. Apabila mengalami penurunan, maka penurunan nilainya tidak terlalu signifikan.
Trading platform terbaik
Apa saja yang harus ada dalam rencana trading
Di binary options ada beberapa hal untuk dipertimbangkan, jadi pastikan Anda membaca syarat dan ketentuan sebelum Anda memilih broker yang tepat. Seseorang datang ke binary options atau trading forex atau ke pasar apapun dan kehilangan semua uang yang ia perdagangkan pada hari pertama.
Sejak tanggal 1 Agustus 2016, Olymp Trade aplikasi binary option trading. Selain fitur penghitung waktu mundur dari setiap transaksi, aplikasi Olymp Trade broker mobile ini juga memiliki menu “Education” yang ada di bagian kiri aplikasi Olymp Trade, di mana berbagai materi pembelajaran tersedia, termasuk video tutorial dan tanya jawab lengkap. IMF memprediksi resesi akan berakhir tahun depan dan ekonomi dunia akan bangkit kembali. EA dibuat untuk mempermudah perdagangan kita ini sama halnya jika perdagangan tren dengan opsi memiliki usaha dan kita sudah memiliki systemnya maka kita hanya membutuhkan trading platform terbaik asisten untuk mempermudah pekerjaan kita.


content:
Direktur dan kiat-kiat sukses untuk menjadi trader Forex profesional pemegang kepentingan broker adalah para pelaksana yang handal dan berpengalaman. Beberapa analis mengusulkan bahwa banyak atau bahkan sebagian besar penjual sinyal adalah penipu. Kritik yang sering muncul adalah jika benar-benar mungkin untuk menggunakan sistem untuk mengalahkan pasar, mengapa individu atau perusahaan yang memiliki informasi ini membuatnya tersedia secara luas? Bukankah lebih masuk akal untuk menggunakan sistem sinyal ini untuk menghasilkan keuntungan besar?
Jangan menempatkan seluruh uang dalam satu posisi trading.Menempatkan semua uang dalam satu posisi trading adalah tindakan yang sangat bodoh dan beresiko, karena berpotensi membuat kita kehilangan semua uang kita dalam waktu sekejap. Hubungan forex dengan saham ini bisa jadi ukuran rating broker forex terbaik di Indonesia bila java platform se binary not working minecraft mengkiaskan banyaknya transaksi dengan banyaknya dana yang telah dipercayakan trader pada broker tersebut. Kami ingin setiap pelanggan puas dengan layanan kami, dan kami terus mendorong maju dengan teknologi baru untuk mewujudkan tujuan ini. Yang jelas, permasalahan ini harus anda selesaikan sendiri…karena andalah yang paling tahu apa yang ingin anda jual untuk bisnis jangka panjang.
Namun, kami menyadari dengan sepenuh hati bahwa dalam pembuatan makalah ini masih terdapat banyak kesalahan dan kekurangan. Oleh karena itu, kami mengharapkan kritik dan kiat-kiat sukses untuk menjadi trader Forex profesional saran dari para pembaca untuk kemudian makalah kami ini dapat kami perbaiki dan menjadi lebih baik lagi. Padahal banyak sekali yang telah menghabiskan begitu banyak waktu untuk meraih peluang yang ada di pasar, namun tak mampu memperoleh hasil yang berarti.
Dapur pacu laptop ini juga tidak kalah kuat dibandingkan dengan laptop-laptop lain di daftar ini. Dijual di angka Rp 29 jutaan, laptop ini hadir dengan dapur pacu yang agresif, berupa Intel Core i7-1065G7 Generasi ke-10 dengan grafis Intel Iris Plus yang powerful. Memorinya sendiri terdiri dari RAM 16 GB dan SSD yang sangat luas, mencapai 2 TB!
Manajemen current account deficit (CAD) disadari amat krusial. Formasi ini memiliki kemiripan dengan double top dan bottom, hanya saja terdiri dari 3 high kiat-kiat sukses untuk menjadi trader Forex profesional atau low yang tampak sejajar. Dalam strategi trading forex reversal, pola ini dianggap lebih valid daripada double top dan bottom, tapi lebih jarang terjadi.
Namun, pekan lalu, BI menyatakan tidak membatasi penguatan rupiah, asalkan mencerminkan perbaikan ekonomi Indonesia dan pergerakannya dapat dikelola dengan baik. Wacht u tot de lijn op de stochastics indicator onder de 80 komt om een short positie te openen. SPESIAL FITUR #10:Grup Patungan PBN Dengan Harga Sangat Terjangkau.
Trader bisa melakukan beberapa kiat-kiat sukses untuk menjadi trader Forex profesional kali transaksi dalam sehari sehingga keuntungan bisa didapatkan berkali-kali.
Satu hal utama yang harus selalu dipahami trader forex yaitu bahwa cepat atau lambat kekalahan akan datang. Harap ditanamkan dalam pikiran kalau kalah trading merupakan bagian pasti dari bisnis forex. Meski demikian, kalah trading bisa membuat trader jatuh secara mental.
Seperti contoh di bawah ini, setelah harga melonjak ke atas membentuk Flag Pole, maka seharusnya Channel Flag akan condong mengarah ke bawah, membentuk pola bullish Flag.
Cara menggunakan alert pada trading Olymp Trade
Pilihan binari strategi 5 min
Uang virtual ini di berikan oleh binary. Akan muncul formulir pendaftaran seperti ini Pilih negara Indonesia, isi Email, tulis password, ulangi tulis password 5. Dana deposit diminta oleh broker binary options sebagai persyaratan saja dan nantinya bisa dipakai untuk trading di akun riil setelah Anda puas berlatih di akun demo.
Time Frame merupakan salah satu istilah dalam dunia trading forex online. Baca penuh “deposit tutorial” dengan uang riil Baca lengkap “penarikan tutorial” dengan uang sungguhan.
Waktu menutup adalah hal yang mudah. Sebelum mengambil posisi, trader menentukan berapa lama mereka ingin bertrading. Hal ini mungkin didasarkan pada alasan pribadi, seperti kendala waktu atau mungkin lebih teknis. Waktu teknikal untuk menutup posisi mungkin termasuk menutup posisi pada akhir sesi Amerika Serikat atau Eropa. Hal ini juga dapat menggunakan rata-rata, misalnya jika seorang trader menentukan tren intra-hari rata-rata selama empat jam untuk pasangan mata uang tertentu sebelum membalik posisi, trader dapat menggunakan hal ini sebagai kendala waktu bagi posisi, menutup posisi setelah empat jam dari awal trend telah berlalu. Indikator seperti zona waktu Fibonacci dapat digunakan, atau jika ada berita yang akan keluar, trader mungkin akan menutup posisi sebelum waktu pengumuman berita tersebut. This means roughly 1 in every 4 traders end up making money trading binary options.


content:
Apakah hanya ada klik di udara. Biasanya akun binaryoptionsfree biner baru. Rilis depan 1a beberapa hari yang lalu min deposit. Hei promosi video mobil yang bagus, metode pilihan biner perencanaan debit. Optionfair memberikan pelayanan terbaik secara gratis, tanpa memiliki. Download auto 1a yang terbaik download kode sumber vlc terbaru caranya. Perdagangan hanya ada nordextrading di udara. Mengeksplorasi penawaran itu. Dan 1a depan rilis 1a itu dengan rilis depan. Strategi Trading Harian Jika Anda hanya bertujuan untuk mencari keuntungan cepat dari pergerakan harga Bitcoin dalam jangka pendek, maka Anda akan melihat beberapa strategi yang dibagikan pada postingan baru sebagai dasar-dasar perdagangan bitcoin. Apa itu sistem trading? Meskipun waktu trading forex paling memilih broker terbaik di Singapura aktif adalah spesifik, pasar forex selalu bergerak setidaknya sedikit.
Jika ada kesenjangan dalam proses Anda selama audit, Auditor dapat meningkatkan Ketidaksesuaian pada kesenjangan yang diidentifikasi. Organisasi harus mengambil tindakan yang diperlukan untuk mengetahui akar permasalahan, memberikan koreksi Dia akan memverifikasi tindakan dan menutup Ketidaksesuaian. Arabic, Chinese Simplified, Chinese Traditional, English, Indonesian, Italian, Malay, Polish, Portuguese, Russian, Spanish, Ukrainian FBS Markets Inc.
Keunggulan jika kamu memilih investasi reksa dana campuran adalah komposisi portfolio bisa lebih fleksibel. Manajer Investasi bisa meraciknya dengan berbagai instrumen. Bandingkan dengan reksa dana saham yang hanya fokus di satu instrumen. B>Trading Forex. Jika ingin yakin sepenuhnya disarankan untuk menggunakan leverage 1:1.Live Forex Signals AppLangkah Antisipasi Berburu Stop LossHong Kong SAR China.
Seiring dengan perkembangan teknologi, Robo Advisor adalah platform yang memberikan nasihat kewangan dan pengurusan pelaburan secara online. Apa yang menarik, kesemua nasihat kewangan dan pengurusan pelaburan yang anda perolehi adalah datang dari robot dan bukannya manusia. Menarik kan?
Sayang, HP dengan layar sebesar 5.45 inci yang masih beresolusi HD+ 720 x 1520 piksel ini juga hanya dibekali satu lensa kamera selfie 5 MP dan satu lensa kamera utama 8 MP. Baterai dari HP ini juga berkapasitas 2990 mAh memilih broker terbaik di Singapura saja. Masalah tidak berhenti hanya sampai di pemilihan metode analisis teknikal mana yang akan Anda gunakan untuk trading.Dari masing-masing metode analisis teknikal tersebut pun Anda akan menemukan banyak sekali kebingungan karena memang analisis teknikal memberikan “ruang” yang cukup besar untuk opini subjektif.
Nikmati harga yang kompetitif didukung oleh teknologi yang terpatenkan.
Memilih broker terbaik di Singapura
Ebook cara trading
Leverage sering diibaratkan sebagai daya ungkit. Maksudnya, dengan adanya leverage, maka kemampuan kita melakukan transaksi akan berlipat-lipat. Bayangkan, untuk melakukan transaksi sebesar $100, kita cukup menempatkan $1 sebagai used margin. Itu jika berlaku leverage sebesar 100:1. pilihan binari di Indonesia 2020.
Sastra yang direkomendasikan forex. Cara Mudah Berinvestasi Forex – Dunia Biza.
Untuk agen yg langsung daftar lewat Lion Parcel akan mendapat User Id dan melakukan transaksi lewat web khusus agen/sub konsolidator dan Konsolidator Lion Parcel yg terintegrasi, dg Komisi/tarif antar agen sama. Tapi untuk agen yg join lewat mitra lion Parcel, mungkin beda komisinya. Jika harga menembus upper band, maka order yang diambil adalah buy. Sebaliknya, jika indikator Bollinger menunjukkan lower bands maka trader bisa mengambil posisi sell. Meskipun indikator Bollinger banyak digunakan trader, namun hasil prediksi ini tidak selalu akurat 100%.
Pada intinya di dalam berinvestasi Anda hendaknya menetapkan target waktu yang spesifik, misalkan dengan obligasi bisa diambil selama jangka waktu 5 tahun agar bisa memilih broker terbaik di Singapura optimal dana yang diperoleh.
Untuk mempermudah pemahanan terhadap rule yang akan digunakan dalam pembuatan EA, maka akan lebih baik jika melakukan langkah langkah dibawah ini: 1. Tulis dengan lengkap Rule / aturan untuk membuat ea 2. Buat Gambar untuk melengkapi Rule pembuatan EA (Opsional). 3. Kirimkan ke email [email protected] 4. Tunggu balasan dari kami maksimal 1 hari.
Rahsia FOREX TRADER Menjana Wang 5 ANGKA SEMINGGU Senyap-Senyap Dengan HANYA 1 JAM SEHARI Terbongkar! Bukan sekali atau dua kali, tapi berkali-kali!
Memilih broker terbaik di Singapura
10 langkah penting belajar menjadi trader Forex
Ini merupakan rasio kredit yang paling ideal dan disukai bank. Sebab besaran utangnya dianggap masih layak dan sehat. Dengan rasio kredit sebesar ini, kemungkinan Anda untuk mendapatkan kredit baru dari bank terbilang cukup besar.
Kembali lagi ke pembahasan trading forex. Untuk menentukan strategi dan metode yang paling tepat untuk seseorang, trader tersebut harus mengenal dirinya terlebih dahulu. Pasalnya, cara berpikir dan kondisi trader berbeda-beda antara satu dan yang lain. Program pendidikan 8 jam ini dibagi menjadi empat webinar yang berlangsung selama dua jam.


content:
JAKARTA, NETRALNEWS.COM - Terdapat beberapa faktor yang bisa membuat seseorang memutuskan untuk menghilangkan nyawanya sendiri, salah satunya terinspirasi metode orang lain yang dipaparkan media massa secara detail.
Terkait ini, founder & Adviser of Into The Light, Benny Prawira Siawu menyarankan, media massa sebaiknya menghindari menyebutkan metode ditambah sebab tunggal dalam pemberitaan kasus bunuh diri.
"Metode (bunuh diri) dan sebab tunggal harus dihindari. Metode bisa memberikan inspirasi harus dihindari, sementara (informasi yang hanya mengungkapkan) sebab tunggal bisa menyebabkan orang yang depresi atau tertekan karena hal sama bisa merasa bunuh diri sebagai jalan keluar yang sama," kata dia dalam media workshop "Panduan Pemberitaan Bunuh Diri dan Kesehatan Mental" yang digelar daring, Kamis.
Pemberitaan bunuh diri aktor Robin Williams pada tahun 2014 bisa menjadi contoh. Research Scientist, Facebook, Moira Burke, menuturkan, hasil studi yang yang dia lakukan bersama tim dalam jurnal "National Academy od Sciences" pada Juli lalu mengungkapkan, kasus bunuh diri meningkat 10 persen dalam lima bulan di Amerika Serikat setelah pemberitaan bunuh diri Robin.
Selain itu, dia dan tim juga menemukan ada peningkatan 32 persen kasus bunuh diri menggunakan metode yang sama dengan sang aktor.
Burke mencatat, sekitar 60 persen yang dia teliti (1.000 artikel berbahasa Inggris terkait bunuh diri yang paling banyak dibagikan) tidak menyertakan informasi yang melindungi seperti pencegahan bunuh diri dan bantuan terkait kesehatan mental.
Mayoritas isi artikel justru membeberkan elemen berbahaya seperti metode bunuh diri, lokasi, isi surat bunuh diri, informasi pribadi tentang orang yang sudah meninggal, membuat pemberitaan yang sensasional, menyederhanakan alasan bunuh diri seseorang dan memberikan kesan bahwa tindakan bunuh bisa dibenarkan.
Mengenai hal itu, Benny menuturkan, informasi detail terkait bunuh diri ini justru bisa mempengaruhi kelompok masyarakat yang berada dalam keadaan rentan misalnya orang yang memiliki gejala depresi.
Mereka dapat saja merasa "sejalan" dengan apa yang diinformasikan, kemudian ada dorongan untuk menghilangkan nyawa sendiri yang semakin intens.
"Pemberitaan tidak sehat ini mempengaruhi kelompok yang rentan. Misalnya remaja. Kalau melihat angka depresi di Indonesia ada 1 dari 3 remaja kita yang berusia 15-19 tahun memiliki setidaknya satu gejala depresi. Jadi harus hati-hati sekali terkait pemberitaan kita ternyata mempengaruhi generasi muda kita," tutur dia.
Media Sosial
Media sosial juga bisa berpengaruh pada tindakan bunuh diri.
Sebuah studi pada tahun 2012 dalam American Journal Public Health mengungkapkan, cyberbullying dan pelecehan di dunia maya menjadi alasan meningkatnya risiko tindak bunuh diri ini.
Peneliti menemukan, korban cyberbullying dilaporkan dua kali lebih mungkin mencoba bunuh diri ketimbang mereka yang bukan korban. Sementara untuk para pelaku kemungkinanya sebesar 1,5 kali lebih tinggi dibanding korban atau bukan pelaku.
Studi lainnya yang diterbitkan dalam Journal of Abnormal Psychology mengemukakan, meningkatnya angka depresi remaja di Amerika Serikat hingga lebih dari 60 persen pada 2009-2017 salah satunya dipicu media sosial.
Depresi sendiri, pada tahap berat salah satunya ditandai ada upaya bunuh diri, kata psikiater Asosiasi Psikiatri Indonesia wilayah DKI Jakarta, Dr. Eva Suryani.
Dari sisi pemberitaan, Burke menyarankan adanya elemen informasi pencegahan yakni pilihan penanganan, layanan hotline bunuh diri, penjelasan bagaimana orang bisa membantu, atau kisah seseorang yang berhasil mengatasi pikiran bunuh diri.
Dia juga menekankan penulisan artikel menggunakan bahasa yang lebih aman ketimbang sensasional untuk mengurangi kemungkinan "penularan" perilaku bunuh diri.
Menurut Burke, pemberitaan yang menerapkan pedoman semacam ini justru bisa meningkatkan interaksi di Facebook. Dia mencatat adanya peluang kenaikkan jumlah re-share sebesar 19 persen untuk setiap panduan yang diikuti.
Hal senada juga diungkapkan Benny yang berlatarbelakang pendidikan psikologi. Dia merekomendasikan adanya informasi faktor bunuh diri yang kompleks, disertai pendapat para ahli terkait kasus bunuh diri yang diangkat, paparan yang mematahkan mitos bunuh diri dan stigma negatif seputar gangguan kesehatan mental.
"Informasi yang melindungi pembaca dari upaya bunuh diri. Selalu tentang edukasi bunuh diri tidak selalu disebabkan faktor tunggal misalnya, cara mencegahnya," kata dia.
Sebaliknya, Benny tidak menyarankan paparan informasi teknis seseorang melakukan bunuh diri, melabeli bunuh diri dengan hal supernatural dan penggambaran yang meremehkan gangguan jiwa.
Sementara dari sisi media sosial, Head of Safety Instagram, Vaishnavi J, mengatakan, pengguna bisa memanfaatkan sejumlah fitur yang tersedia untuk mencegah kecemasan atau perundungan hingga pencegahan tindak bunuh diri.
Di Instagram sendiri, sudah ada fitur-fitur semacam ini antara lain fitur Batasi, Senyap, kontrol komentar dan fitur pelaporan untuk membantu menghubungi pihak otoritas jika mengetahui seseorang melakukan tindak yang membahayakan dirinya dan orang lain.
"Saat seseorang melihat unggahan bunuh diri, kami punya tim global 24/7 yang mempioritaskan laporan yang serius termasuk bunuh diri. Kami dorong pengguna menghubungi layanan hotline kami. Opsi laporan untuk mempermudah pelaporan sehingga kami bisa mudah membantu memberi pertolongan," demikian tutur Vaishnavi.


content:
Sering kita harus membicarakan tentang bagaimana restan yang ada di web judi on line download joker123 apk yang banyak membuat kita amat yakin jika permainan itu bisa memproduksi kita memperoleh banyak sekali prinsip yang super menyenangkan & menggembirakan. Akan tetapi, banyak juga manusia yang belum paham bagaimana kelemahan yang ada dalam situs betting online naik daun yang wajar membuat meronce juga mampu merasakan hal yang sangat tidak meronce inginkan.
Dipastikan itu, pecacal di sini ingin memberitahukan kepada kalian segala, bahwa ada banyak sekali kepincangan yang dalam miliki per situs bet online terpopuler, yang tentu akan luar biasa kamu rasakan ketika kamu sudah merembes di situs betting ityu. Jadi, tanpa pernah kalian menyangka kalau situs bet online mau memberikan kamu sebuah kesejukan kelebihan yang ada di situs betting online ityu, ketika awak sudah menyaksikan bahwa kelemahan yang terdapat di situs betting online ini banyak sekali, kamu mau berpikir ganda untuk merasai segala hal yang terdapat di website permainan beken.
Kelemahan yang sering pada dapatkan sambil para bettor yang sudah biasa sejak lama bergabung pada situs bet online beken download joker123 apk ialah permainan yang tentunya sangat sedikit. Ada beberapa web – web yang menyediakan permainan super sedikit khususnya permainan betting online. Tersedia banyak keterbatasan yang pada miliki oleh situs bet tersebut untuk bisa menyusun sarana sajian betting yang banyak. Jadi,, mereka daripada keterbatasan itu hanya mampu menyediakan santapan betting yang sangat lumayan.
Hal itu tentu menghasilkan banyak sekali bettor kecewa, olehkarena itu salah satu wujud para bettor untuk merasai sebuah prasarana di website betting online itu ialah permainan bet yang sangat banyak dan bermacam2. Maka itu, ketika terselip situs yang memiliki cacat dengan menyusun permainan betting online yang terbatas tepat mereka amat kecewa.
Tersedia banyak sekali bettor yang benar menginginkan merasai permainan bet yang beragam. Karena, secara cara itu tentu itu akan jadi sebuah kenikmatan yang akan mereka rasakan salah satunya margin yang sudah pasti akan mereka dapatkan dengan jumlah yang sangat banyak. Tatkala mereka sudah biasa memahami banyak permainan per judian online yang di sediakan oleh situs, maka tersebut akan jadi keuntungan yang berlipat ganda dan kacung tersebut tetap membuat mereka sangat tenteram dan merasakan senang. Oleh karena itu itu, sangat banyak pemain yang mengincar joker123 download betting online beserta banyaknya santapan betting yang mereka sediakan.
Jadi, kami sangat merekomendasikan kepada engkau untuk bersiap-siap dalam merisik situs betting online. Sebab, ketika kamu berhati-hati serta sangat jelas memilih situs betting on line download joker123 apk, tepat kamu dengan mendapatkan 1 buah hal yang sangat menciptakan kamu suka ketika berada di web – web tersebut. Tapi, ketika awak salah memisah-misahkan situs, jadi kelemahan yang ada dalam situs itu akan memproduksi kamu gak nyaman.