content:
Lagi Jenuh & Susah Dapat Inspirasi? Coba Tips Berikut Buat Anak Desain Yang Susah Mendapatkan Inspirasi - dkv banget
dkv banget
dkv banget
Pages
Order Design
Portfolio
Photostock
Sitemap
Desain Sosial Media Untuk Meningkatkan Penjualan Online Shop Kamu
Beranda » Sponsored » Tips
Lagi Jenuh & Susah Dapat Inspirasi? Coba Tips Berikut Buat Anak Desain Yang Susah Mendapatkan Inspirasi
Kamu desainer grafis? Pasti pernah dong berada di posisi pas kamu ngerasa bingung dan mentok untuk mengeluarkan ide dan inspirasi ketika memulai mendesain? Emang sih, desainer grafis dituntut untuk selalu berpikir secara kreatif agar menghasilkan desain-desain yang “Out of The Box”.
Walaupun ia sedang berada dalam kondisi yang tidak baik. Nah, karena itulah desainer grafis harus terus mencari cara untuk mengembangkan kemampuan mereka agar terciptanya ide-ide kreatif yang lebih unik lagi.
Terus, gimana sih caranya? Berikut beberapa cara yang mungkin bisa kamu lakuin kalau lagi bingung atau mentok dalam mencari inspirasi untuk desainmu.
Memperbanyak Baca Buku
Untuk meningkatkan referensi kamu, perbanyaklah baca buku. Kamu bias mulai mencari buku-buku yang menginspirasi, entah itu majalah maupun buku karya para master dibidangnya. Atau kalau gak terlalu suka baca buku, hal yang kamu lakukan ialah bisa datang ke toko buku dan lihat berbagai referensi desain cover buku dan poster di sana. Siapa tahu dengan begitu kamu bisa mendapatkan ide.
Mengunjungi Situs Desain
Hal berikutnya yang bisa kamu cari ialah dengan melihat situs-situs desain. Semacam Pinterest, ataupun forum-forum desainer grafis lainnya. Kamu juga bias mencari situs yang mengupas tentang desain grafis untuk menemukan inspirasi baru dan tahu perkembangan desain grafis terkini. Jangan lupa mem-bookmark situs tersebut agar kamu bias membaca sewaktu berikutnya disaat kamu ingin membukanya. Yaa mulai dari mem-bookmark situs ini misalnya.
Jalan-Jalan
Ternyata jalan-jalan bisa menjadi salah satu solusi buat kamu yang lagi mentok ide. Loh kok jalan-jalan? Nanti deadlinenya gak kesampean? Selaw guys! Gak usah jalan-jalan yang jauh dan memakan waktu banyak. Kamu cukup jalan-jalan di taman sekitar rumah atau kantormu. Selain itu dengan jalan-jalan keluar, kita akan lebih dapat melihat banyak objek desain yang terpampang di jalan, apalagi sekarang sudah banyak sekali desain-desain iklan yang sangat bagus di pasang di jalan. Kan lebih baik jalan-jalan 1 atau 2 jam tapi bisa dapat ide daripada hanya berdiam diri di depan komputer tapi tidak mendapatkan ide apapun.
Bergabung dengan Forum Desain
Kalau yang satu ini, selain bisa mendapatkan inspirasi dan referensi, kamu juga bisa mendapatkan banyak teman dan jaringan. Hal itu, pastinya sangat membantumu dalam hal mendapatkan referensi dan ide-ide yang segar. Nilai plus lain yang bisa kamu dapatkan ialah karena kamu bergabung dengan forum desain, otomatis obrolan yang terjadi ialah seputar desain. Dari situ kamu juga bisa menanyakan kepada mereka dan siapa tahu bisa mendapatkan solusi jitu untuk mengatasi permasalahan masalah desainmu.
Redesain Karya Sendiri
Selanjutnya, hal yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan inspirasi ialah buka file lama pekerjaan kamu. Ketika muncul pemikiran baru yang belum terlintas saat mendesain pada waktu itu, coba bongkar ulang dan bikin desain baru. Kegiatan ini akan meningkatkan kemampuan kamu lagi.
Lakukan Kegiatan yang Kamu Sukai
Saat kamu sudah mentok, biasanya kita butuh melakukan aktivitas yang kita sukai. Memang sebenernya hal ini relativ buat setiap individu. Kalau kamu suka main game, maka lakukanlah dengan waktu yang cukup, namun jangan terlalu berlebihan. Atau kalau kamu suka mengintip desain outfit yang mengikuti tren di 2019 ini, kamu bisa melirik di Toko Online Mohami. Outfit colorful yang tersedia di situs tersebut mungkin sekaligus menjadikan referensi dan mendatangkaan inspirasi melalui desain-desain trendi yang mungkin saja kamu butuhkan. Selain mendatangkan inspirasi, kamu juga bisa berbelanja sesuai outfit yang kamu inginkan disitu. Karena UI yg simpel dan mudah buat newbie sekalipun, tentu belanja online jadi lebih praktis dan gak memakan waktu banyak. Jadi deadline kamu masih dapat teratasi. Tentu dengan melakukan aktivitas yang kita senangi, akan membuat pikiran kita menjadi lebih fresh, rileks dan bisa mendapatkan ide baru secepat mungkin.
Nah, itu dia beberapa hal yang bisa kamu lakukan kalau sedang suntuk atau mentok banget untuk mendapatkan ide, tapi yang perlu kita ingat adalah setiap kegiatan selingan yang kita lakukan harus tetap bertanggung jawab yaa..
Outfit Mohami bisa teman-teman kunjungi pada tautan berikut
Tweet
Postingan terkait:
— March 12, 2019 — Add Comment — Sponsored, Tips
Belum ada tanggapan untuk "Lagi Jenuh & Susah Dapat Inspirasi? Coba Tips Berikut Buat Anak Desain Yang Susah Mendapatkan Inspirasi"
Post a comment
← Newer Post Older Post → Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)
Random Posts
Sedang Memuat...
Search
@imamdkv
Graphic Designer | Blogger Pemula
Belajar & Berbagi
Outgoing Introvert & Overthinking
Hottest Posts
Membuat Portofolio Desain
Mengatur Ukuran Stroke Objek Agar Konsisten Pada Adobe Illustrator
Menentukan Harga Desain.
Merancang Mood Board Referensi.
Desain Sosial Media Untuk Meningkatkan Penjualan Online Shop Kamu
Contoh Desain Banner HUT Kemerdekaan Republik Indonesia
Desainer Wajib Tahu! Perbedaan Gambar Vektor & Gambar Bitmap
Tips Agar Gambar Tidak Jagged! Gunakan Fitur Ini Pada Adobe Photoshop!
Manfaat Pameran Desain
Masuk Jurusan DKV (Desain Komunikasi Visual) Tapi Gak Punya Bakat Seni
Labels
Blog Competition Branding Campuss Talk Communicate Design Design Competition DKV Edupark Exhibition Graphic Design Inspiration Multimedia Interaktif News Others People Photography Photoshop Promoted Reference Share Sponsored Tips Travelling Tutorial


content: Gunting Baja Ringan Terbaik – Saat ini pemakaian material baja ringan pada konstruksi bangunan semakin marak digunakan. Biasanya material tersebut dimanfaatkan untuk membuat kerangka...

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind

label: id


content:
GKFX Prime tahu bahwa selalu ada hal baru untuk dipelajari. Bahkan untuk trader paling mahir sekali pun...
Untuk mereka yang ingin meningkatkan keahlian trading dengan tips dan trik terbaru dari sumber tepercaya, kami telah
menyiapkan artikel untuk Anda. Periksa saja tag "Mahir" atau "Advanced". Semua artikel ini menggali lebih dalam berbagai topik seperti
sentimen pasar dan membangun strategi, sehingga Anda akan semakin percaya diri saat trading bersama kami.
SEMUA ARTIKEL
Pemula
Trader
PAKAR
Analisis Fundamental
Dari tiga model analisis yang tersedia untuk trading Forex, Analisis Fundamental adalah langkah awal. Sebelum menjelajah lebih jauh ke dunia trading online, luangkan waktu Anda dan pelajari dasar-dasarnya.
Support & Resistance
Apakah Anda pernah memperhatikan grafik dan bertanya-tanya "Apakah ini waktu yang tepat untuk memasuki pasar EURUSD?"
MANAJEMEN RISIKO
"Risiko terbesar adalah tidak mengambil risiko apa pun ... di dunia yang berubah sangat cepat, satu-satunya strategi yang dijamin gagal adalah tidak mengambil risiko."
UNLIMITED ACCESS!
The best way to keep track of your accounts. Get notifications
and access your dashboard any time!
Open a live or demo account, make secure deposits or get latest
market updates for free!
Edukasi Artikel Pakar
Tentang Kami
Promosi
Karier
Penghargaan
Berita Perusahaan
Feed Sosial
Dokumen Hukum
Ketentuan Usaha
Peringatan Risiko
Kebijakan Privasi
Asuransi
Kebijakan Cookie
Dukungan
Hubungi Kami
FAQ
Glosarium
Tautan Cepat
Mulai Trading Sekarang
Cara Membuka Akun
Cara Deposit
Cara Menarik Dana
Cara Verifikasi Akun
Cara Menginstal MT4/MT5
PERINGATAN RISIKO
Semua produk keuangan yang diperdagangkan dengan margin membawa risiko besar terhadap modal Anda. Produk seperti itu tidak cocok untuk sebagian investor. Kerugian mungkin lebih besar dari deposit awal Anda. Harap pastikan bahwa Anda telah memahami sepenuhnya segala risiko yang ada. Cari saran independen apabila dibutuhkan. Untuk informasi selengkapnya, baca Peringatan Risiko, Ketentuan Usaha, dan Kebijakan Privasi lengkap.
Kami menggunakan cookie untuk mendukung berbagai fitur seperti cookie dan memungkinkan mitra media tepercaya kami menganalisis penggunaan situs secara agregat. Aktifkan cookie guna menikmati pengalaman yang menyeluruh di situs kami. Dengan terus menggunakan situs kami dan mengaktifkan cookie, Anda setuju atas penggunaan cookie. Baca informasi cookie untuk detail selengkapnya.

warc-identified-content-language: ind,eng

annotation: short_sentences header footer

label: en


content:
Duhh… berat badan naik lagi? Biasanya sih saat berat badan tiba- tiba naik kita selalu mengkambinghitamkan asupan makanan kita. Karbohidrat dan lemak adalah biangnya. Begitu pikir kita. Namun diantara dua hal ini, mana sih penyebab utama peningkatan berat badan kita?
Pada dasarnya sih dua zat tersebut sama- sama dibutuhkan tubuh kita dalam jumlah cukup. Menurut dokter ahli penyakit dalam dan obesitas, Eric C Westman, konsumsi karbohidrat kita berkontribusi terhadap produksi insulin dalam tubuh. Insulin ini sendiri adalah zat aygn dibutuhkan tubuh untuk mengubah glukosam menjadi energi.
“Insulin adalah salah satu faktor yang mempengaruhi peningkatan berat badan. Semakin tinggi produksi insulin maka risiko menjadi gendut hingga obesitas juga makin besar,” kata Westman pada Indonesia International Low Carb Conference (IILCC), Sabtu (6/4/2019).
Ilustrasi Gambar: She Knows
Karbohidrat ini sendiri sebenarnya berperan sebagi sumber energi utama dalam tubuh kita. Namun, saat konsumsi karbohidrat yang cukup besar tidak dibarengi dengan aktifitas yang cukup banyak, maka energi yang disimpan menjadi cadangan di dalam tubuh juga semakin besar. Kelebihan karbohidrat ini bukan hanya menyebabkan kegemukan, tapi juga meningkatkan resiko diabetes.
Tidak berbeda jauh dengan lemak, konsumsinya juga perlu dibarengi dengan aktifitas kita. Jika tidak, resiko kegemukan akan mengintai. Bedanya, lemak ini akan menjadi cadangan energi yang disimpan di bawah lapisan kulit.
Untuk menjaga kesehatan, konsumsi karbohidrat maupun lemak harus dilakukan sesuai kebutuhan demi menjaga kesehatan. Dan jangan lupa, tubuh kita juga harus rajin melakukan aktifitas agar lemak dan karbohidrat bukan hanya tersimpan di dalam tubuh kita, tapi juga terpakai sesuai porsinya.


content: Perangkat Anda tidak dapat mengakses situs. Pastikan bahwa Anda terhubung ke Internet dengan koneksi yang stabil.


content:
Banyak calon ibu yang belum mengetahui cara menghitung usia kehamilan, khususnya bagi yang baru pertama kali hamil. Setiap pemeriksaan rutin, dokter memang akan memberitahukan berapa usia kehamilan Ibu. Namun, tak ada salahnya kan kalau bisa menghitung sendiri? Meski tidak bisa seakurat melalui USG, tapi usia kehamilan dapat diperkirakan menggunakan cara. Nah, berikut ini ada beberapa cara mudah yang bisa Ibu coba sendiri:
Melalui Gerakan pada Janin
Gerakan pada janin juga bisa dijadikan cara menghitung usia kehamilan lho, Bu, meski tidak 100% akurat. Caranya hanya dengan merasakan gerakan janin. Bagi Ibu dengan kehamilan pertama, jika janin sudah mulai bergerak, maka diperkirakan usia kehamilannya memasuki minggu ke-18 hingga ke-20. Sementara bagi Ibu yang sudah pernah hamil, bila sudah dapat merasakan gerakan janin, maka usia kehamilannya kira-kira memasuki minggu ke-16 hingga ke-18.
Memakai Rumus Naegele
Rumus ini terdengar asing di telinga ya, Bu. Singkatnya, rumus naegele ini menggunakan perhitungan berdasarkan hari pertama haid terakhir (HPHT). Namun rumus ini lebih dianjurkan bagi wanita dengan siklus menstruasi yang normal, yaitu 28 hari.
Rumus naegele berpatokan pada teori masa kehamilan selama 9 bulan (40 minggu). Untuk itulah cara menghitung usia kehamilan menggunakan rumus ini adalah dengan menentukan tanggal HPHT dan menambahkan 40 minggu dari tanggal tersebut. Setelah perhitungan ini, maka usia kehamilan pun dapat diketahui.
Begini cara menghitungnya:
Artikel Sejenis
Umum
Cara Mudah Menghitung Usia Kehamilan
Cara Mudah Menghitung Usia Kehamilan
Baca selengkapnya
Tumbuh Kembang
Pentingnya Menghitung Usia Kehamilan dengan Akurat
Pentingnya Menghitung Usia Kehamilan dengan Aku...
Baca selengkapnya
Umum
Konsultasi Kehamilan dengan USG, Apa Saja Persiapannya?
Konsultasi Kehamilan dengan USG, Apa Saja Persi...
Baca selengkapnya
tentukan HPHT tambahkan 1 tahun
Lalu hasilnya ditambahkan 7 hari
Hasilnya dimundurkan 3 bulan
Contoh:
Jika HPHT jatuh pada tanggal 1 Maret 2020, maka perhitungannya adalah sebagai berikut:
1 Maret 2020 + 1 tahun = 1 Maret 2021
1 Maret 2021 + 7 hari = 8 April 2021
8 April 2021 - 3 bulan = 8 Januari 2021
Jadi, berdasarkan rumus tersebut, bayi akan diperkirakan lahir pada tanggal 8 Januari 2021. Rumus ini cukup akurat, tapi tidak bisa diterapkan pada wanita yang lupa HPHT-nya atau yang memiliki siklus haid tidak teratur.
Pemeriksaan USG
Jika Ibu ingin mengetahui usia kehamilan secara akurat, maka pergilah ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan USG dan pemeriksaan fisik. American Pregnancy Association mengatakan, waktu yang paling baik untuk memperkirakan usia kehamilan melalui USG adalah pada minggu ke-8 hingga ke-18. Pada waktu ini, janin cenderung berkembang pada kecepatan yang sama.
Tak hanya bisa digunakan untuk mengetahui usia kehamilan, metode ini juga dapat melihat kondisi kesehatan Ibu dan janin, apakah terdapat komplikasi atau tidak. Perlu Ibu ketahui bahwa meski USG adalah teknologi modern dan cenderung akurat hingga 95%, tapi ada kalanya juga bisa meleset.
Pemeriksaan terbagi menjadi dua jenis pemeriksaan, yaitu USG transvaginal dan USG transabdominal. USG transvaginal dilakukan pada awal masa kehamilan menggunakan alat yang dimasukkan ke vagina. Sementara USG transabdominal dilakukan saat kandungan sudah mulai membesar menggunakan alat yang digerakkan pada dinding perut.
Menggunakan Kalkulator Kehamilan
Kecanggihan teknologi di zaman sekarang turut mempermudah para ibu untuk menghitung usia kehamilannya. Menggunakan kalkulator kehamilan online yang bisa dipakai di gadget, cara menghitung usia kehamilan ini terbilang paling mudah dicoba, Bu.
Penggunaannya hanya dengan memasukkan tanggal lengkap HPHT dan siklus menstruasi Ibu. Setelah itu, kalkulator tersebut akan menghitung dan menentukan usia kehamilan Ibu.
Menghitung Jarak Fundus Uteri
Cara menghitung usia kehamilan secara manual lainnya adalah dengan menghitung jarak fundus uteri (puncak rahim). Cara menghitungnya adalah dengan meraba puncak rahim, yaitu bagian yang terasa menonjol di perut. Cobalah hitung jarak dari tulang kemaluan sampai puncak rahim.
Panjangnya jarak tersebut dapat digunakan sebagai perkiraan usia kehamilan Ibu. Misal panjangnya 20 cm, artinya usia kehamilan sudah memasuki minggu ke-20. Namun cara ini tidak bisa menjadi patokan pasti ya, Bu, karena hasilnya tidak 100% akurat.
Yuk, coba hitung usia kehamilan menggunakan cara-cara di atas, Bu. Cara menghitung usia kehamilan tersebut memang tidak bisa 100% akurat, sehingga waktu kelahiran bisa saja menjadi lebih cepat atau malah mundur. Hal ini tergantung pada kondisi kesehatan Ibu maupun janin. Untuk itu sangat penting untuk mengontrol dan memeriksakan kondisi kehamilan secara rutin ke dokter ataupun bidan.
Selalu penuhi kebutuhan nutrisi Ibu dan janin dengan makanan bergizi dan susu Frisian Flag Mama Tahap 0 SUPRIMA. Susu ini telah diperkaya dengan protein, karbohidrat dan lemak, Serat pangan (Inulin), Tinggi Zat Besi, Tinggi Kalsium, Tinggi Asam folat, 29 multivitamin dan mineral.
Bagi Ibu yang masih memiliki pertanyaan dan ingin berkonsultasi seputar kehamilan, bisa berkunjung ke laman Tanya Pakar, ya. Di sana ada para ahli yang akan membantu Ibu. Untuk bisa menggunakan fitur tersebut, pastikan Ibu sudah registrasi terlebih dahulu.
Sumber:
Halodoc, Merdeka
Produk
Umum
Cara Mudah Menghitung Usia Kehamilan
Cara Mudah Menghitung Usia Kehamilan
Baca selengkapnya
Baca Selengkapnya
Komentar 0 Komentar
Apa pendapat Ibu tentang artikel ini?
Tulis Komentar
Diskusi Terpopuler
Tuker Point Tidak Ada Balasan
Nuryati Nuryati, 2 Bulan Lalu
Ada Yang Pernah Konsumsi Daun Katuk Untuk ASI Booster Alami?
Ayunda Ayunda, 2 Bulan Lalu
Pencernaan Anak Umur 1th
Neng Tati Suryati, 2 Bulan Lalu
Tukar Poin, Hadiah Belum Diterima
Sri Apriani, 1 Bulan Lalu
Tidak Bisa Tabung Poin
Null Nur Komariah, 2 Bulan Lalu
Lihat diskusi lainnya
Kembali ke atas
Tidak Menemukan yang ibu cari?
Follow Us :
Tentang Ibu & balita
Hubungi Kami
Syarat Penggunaan
Kebijakan Privasi
Kebijakan Cookie
Apakah Ibu sedang mengandung?
Lengkapi data di bawah ini untuk mendapatkan informasi sesuai dengan kebutuhan Ibu dan si Kecil.
Ya Tidak
Kapan tanggal lahir anak Ibu?
Lengkapi data dibawah ini untuk mendapatkan informasi sesuai dengan kebutuhan Ibu dan si Kecil.
Masuk
Cara Cek Nomor Anggota
Sudah punya nomor anggota tapi lupa nomornya? Cek nomor anggota Ibu dengan cara:
Kirim SMS ke 0811 860 8111/ 0817 660 811 dengan format:
FF#NOMOR#Nomor HP yang terdaftar di Ibu & Balita
Contoh:
FF#NOMOR#08137869021
Keuntungan Menjadi Anggota Ibu&Balita
Dengan menjadi anggota Ibu&Balita, Ibu bisa mendapat keuntungan seperti: informasi terbaru mengenai kehamilan sampai tahap pertumbuhan si Kecil, kesempatan tanya jawab dengan pakar-pakar kami, dan berbincang dengan ibu-ibu lain tentang dunia si Kecil.
Selain itu, Ibu juga bisa memenangkan hadiah-hadiah menarik dengan mengikuti program poin dan hadiah Ibu&Balita.


content:
Kakak masih playgroup atau TK tapi sudah kelihatan bakat mewarnai? Adik suka corat-coret tembok? Mungkin memang suka seni, harus di arahkan dong bakatnya. Kegiatan Art Division di La Alfabeta tidak hanya mewarnai/menggambar dan melukis biasa, namun bisa juga menggunakan 3D Art-Craft menggunakan origami, hand printing, pop up craft, dan masih banyak lagi ide seru lainnya.
a
Daripada repot keluar rumah, macet, panas, jam ngga fleksibel, lebih baik teacher datang ke rumah. Suasana lebih cozy karena di rumah sendiri, jam bisa diatur sehingga tidak mengganggu jam tidur siang dan tidak bertabrakan dengan les lainnya =)
Ayo cek kelebihan kami:
Disc 50% biaya pendaftaran
Harga yang terjangkau dengan berbagai promo yang sedang berlangsung
Waktu lebih fleksibel karena bisa mengatur jadwal langsung dengan teacher
Teacher bisa datang ke rumah
Teacher ramah dan penjelasan mudah dimengerti
Teacher yang berkualitas dan berpendidikan di bidangnya
Hari libur atau tanggal merah tetap bisa di atur untuk jadwal pengajaran
Sabtu dan minggu tetap ada jadwal les
Cuti tidak dikenai biaya
dan berbagai keuntungan lain
Contact Us !
Customer Service La Alfabeta
Office 021 22853943
Whatsapp 0812 8928 3667
Email laalfabeta@gmail.com
Instagram @laalfabeta
Share
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
Labels
kursus gambar bintaro kursus gambar bsd kursus gambar tangerang les art bintaro les art bsd les art tangerang les menggambar bintaro les menggambar bsd les menggambar tangerang
Labels: kursus gambar bintaro kursus gambar bsd kursus gambar tangerang les art bintaro les art bsd les art tangerang les menggambar bintaro les menggambar bsd les menggambar tangerang
Share
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
Comments
Post a Comment
Popular posts from this blog
Alat dan Bahan Menggambar Bentuk Obyek Tiga Dimensi
October 16, 2020
KOMPAS.com - Menggambar merupakan sebuah kegiatan ekspresif yang didalamnya membutuhkan beberapa alat untuk menunjang terciptanya sebuah karya. Karya gambar yang sudah jadi pun disesuaikan dengan tingkatan sesuai umur atau juga kategori. Namun, dari semua itu menggambar membutuhkan peralatan yang mumpuni sehingga hasilnya bisa dilihat. Peran alat dan bahan sangat menentukan untuk menghasilkan gambar bentuk yang baik. Dalam buku Panduan Menggambar Manusia Menggunakan Media Pensil (2010) karya Irfan Abdul Rohman, peralatan gambar yang dipakai memiliki spesifikasi berbeda sesuai jenisnya. Berikut peralatan menggambar bentuk: 1. Kertas Gambar Kegiatan menggambar membutuhkan kertas yang baik agar proses pembuatan gambar lebih nyaman dan maksimal. Bahan kertas yang baik salah satu syaratnya adalah tidak mudah sobek, mengingat menggambar merupakan proses menggores dan menghapus. Kertas adalah bahan yang paling ideal digunakan untuk menggambar. Dalam menggambar menggunakan pensil agar menda
Share
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
Post a Comment
Read more
Les Gambar Anak Usia Dini Fun Learning Depok, Cibubur, Bekasi
February 04, 2020
Hai papa mama… Si kakak masih playgroup atau TK tapi sudah kelihatan bakat mewarnai? Si adek suka corat coret tembok? Mungkin memang suka seni, harus di arahkan dong bakatnya… Kegiatannya tidak hanya mewarnai/menggambar dan melukis biasa lho… namun bisa sekalian 3D Art-Craft menggunakan origami, hand printing, pop up craft, dan masih banyak lagi ide seru lainnya Daripada repot keluar rumah, macet, panas, jam ngga fleksibel, lebih baik teacher datang ke rumah… Suasana lebih cozy karena di rumah sendiri, jam bisa diatur sehingga tidak mengganggu jam bobo siang dan tidak bertabrakan dengan les lainnya… Ayo cek kelebihan kami: Teacher datang ke rumah, tidak perlu repot keluar macet, hujan dan panas Disc 50% biaya pendaftaran Harga yang terjangkau dengan berbagai promo yang sedang berlangsung Waktu lebih fleksibel karena bisa mengatur jadwal langsung dengan teacher Teacher ramah dan penjelasan mudah dimengerti Teacher yang berkualitas dan berpendidikan di bidangnya
Share
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
Post a Comment
Read more
Les Gambar Anak Usia Dini Fun Learning Depok, Cibubur, Bekasi, Jaksel
January 27, 2020
Hai papa mama… Si kakak masih playgroup atau TK tapi sudah kelihatan bakat mewarnai? Si adek suka corat coret tembok? Mungkin memang suka seni, harus di arahkan dong bakatnya… Kegiatannya tidak hanya mewarnai/menggambar dan melukis biasa lho… namun bisa sekalian 3D Art-Craft menggunakan origami, hand printing, pop up craft, dan masih banyak lagi ide seru lainnya Daripada repot keluar rumah, macet, panas, jam ngga fleksibel, lebih baik teacher datang ke rumah… Suasana lebih cozy karena di rumah sendiri, jam bisa diatur sehingga tidak mengganggu jam bobo siang dan tidak bertabrakan dengan les lainnya… Ayo cek kelebihan kami: Teacher datang ke rumah, tidak perlu repot keluar macet, hujan dan panas Disc 50% biaya pendaftaran Harga yang terjangkau dengan berbagai promo yang sedang berlangsung Waktu lebih fleksibel karena bisa mengatur jadwal langsung dengan teacher Teacher ramah dan penjelasan mudah dimengerti Teacher yang berkualitas dan berpendidikan di bidang


content:
Masterpendidikan.com – Cara Kredit HP Online – Jika biasanya kita hanya tahu untuk membeli Handphone secara kredit hanya bisa melalui counter saja, namun sebenarnya ada cara lain yang lebih mudah tanpa harus keluar rumah dan tentunya sangat aman pada masa pandemi saat ini, yakni secara online. Ya, ada cara yang bisa kita lakukan untuk mengkredit HP online, berikut ulasannya.
Kredit HP Online
Sekarang ini, rasanya tidak ada orang yang tidak memiliki HP. Salah satu benda canggih ini menjadi sebuah kebutuhan dimasa kini, karena dengan HP kita bisa berkomunikasi dengan kerabat baik yang dekat maupun yang jauh sekalipun.
Barang elektronik ini pun sangat cepat perkembangannya, dan kinipun sudah banyak brand HP yang mengeluarkan produk dengan spesifikasi tinggi. Hal ini terkadang membuat kita sebagai konsumen menjadi bingung untuk memilihnya, apalagi jika kita membeli langsung pada counter yang tentunya memiliki banyak sales yang akan merekomendasikan beberapa produk sekaligus.
Tak jarang saat kita sudah menentukan pilihan dari rumah dan sesampainya di counter, HP yang kita beli sangat jauh berbeda dari yang kita pilih sebelumnya saat dirumah. Dengan begitu, berbelanja online adalah solusinya. Tidak hanya tunai, ada beberapa marketplace yang juga memperbolehkan kita untuk membeli secara kredit.
Cara Kredit HP Online
Ada cara yang bisa kamu gunakan untuk membeli HP secara kredit melalui marketplace berikut ini:
1. Kredit HP Melalui Shopee
Siapa yang tidak kenal dengan marketplace terbesar dan ternama ini? Dan ternyata Shopee juga menyediakan kredit HP secara online. Untuk membelinya adalah dengan menggunakan ShopeePay, Akulaku, atauoun kartu kredit.
BACA JUGA : Mengatasi Rasa Malas Membaca Buku
2. Kredit HP Melalui Lazada
Kamu juga bisa melalui lazada untuk membeli HP secara kredit. Bahkan marketplace ini juga memberikan cicilan 0% . Kamu bisa menggunakan cicilan Akulaku, Kredivo atauun kartu kredit dengan terlebih dahulu melengkapi persyaratan dan mengisi data diri. HP akan dikirimkan ke alamat jika pihak Lazada telah menyetujui.
3. Kredit HP Melalui Akulaku
Marketplace satu ini juga bisa kamu gunakan untuk melakukan pengkreditan HP secara online. Yang pasti kamu harus dapat menunjukkan KTP sebagai bukti sebelum membeli.
Itulah cara kredit HP online yang bisa saja sedang kami butuhkan. Semoga bermanfaat dan dapat menambah informasi untuk kita semua.
Sebarkan ini:
Facebook
Twit
WhatsApp
Posting terkait:
Cara Mengatasi BPJSTKU Yang Tidak Bisa Login
Jam Terbaik Untuk Upload Video Tiktok Agar Menjadi FYP
Cara Transfer Koin Shopee Ke Akun Lain
bagaimana cara kredit hp online cara kredit hp cara mudah kredit hp dengan online Kredit HP Online kredit hp via online kredit online tips kredit hp secara online


content: Salah satu film yang ditunggu-tunggu khalayak tahun ini adalah Film Habibie Ainun 3. Apa perbedaannya dibanding dengan dua seri sebelumnya?

warc-identified-content-language: eng,ind


content: Salam Jackpot .. !! ingat bosku, ini jangan dijadikan sebagai hasil yang akan keluar. Utamakan prediksi anda sendiri dan digabungkan dengan prediksi Nyai, maka anda akan mendapatkan hasil yang maksimal.


content:
Perilaku pesepeda yang menerobos palang pintu kereta api menjadi sorotan. Pasalnya, perilaku itu membahayakan.
Selasa, 06 Oktober 2020 16:15 Editor : Dini Arining Tyas
Pesepeda terobos palang KA (Facebook/Den Sahri/Info Cegatan Jogja)
OTOSIA.COM - Tak hanya pengguna sepeda motor dan mobil saja yang harus mematuhi aturan lalu lintas saat melaju di jalan raya. Para pengguna sepeda yang kini tengah marak pun harus patuh dan tertib berlalu lintas.
Salah satunya yakni tidak menerobos palang pintu kereta api. Larangan untuk tidak menerobos palang pintu kereta api sebenarnya untuk kebaikan bersama.
Hal itu agar tidak terjadi kecelakaan yang parahnya bisa merenggut nyawa. Sayangnya, banyak orang yang masih tak peduli akan hal itu. Giliran para pengguna kendaraan bermotor tertib berhenti di belakang palang pintu kereta api, kini malah pesepeda yang ngeloyor begitu saja.
1 dari 3 Halaman
Seperti terekam video yang dibagikan oleh akun Facebook Den Sahri melalui grup info cegatan jogja. Dalam video itu, tampak para pemotor berhenti menunggu kereta api melintas.
Setelah kereta api melintas, palang pintu kereta tentu tidak begitu saja terangkat. Tapi yang menarik adalah, sudah ada pesepeda yang bereda di depan palang pintu, dan menuntun sepedanya untuk menyeberangi rel.
2 dari 3 Halaman
Perilaku pesepeda itu lantas menjadi sorotan netizen. Banyak yang menyayangkan perilaku membahayakan pesepeda itu.
"ngko paling ne keno senggol sepur, sek disalahke sepure," komentar Kaka Ajaa yang artinya, nanti paling kalau terserempet kereta api, yang disalahkan kereta apinya.
"Yen numpak sepeda ora tertib, mungkin yen numpak motor iso dadi tertib.." komentar Zoni Hema yang artinya, kalau naik sepeda tidka tertib, mungkin kalau naik motor bisa jadi tertib.


content:
Rambut yang rontok mungkin merupakan hal yang biasa terjadi pada setiap orang. Namun, jika rambut yang rontok tersebut terlalu banyak dan menyebabkan rambut menjadi tipis hingga menuju pada kebotakan,tentunya akan sangat mengganggu penampilan, bukan ?
Baca Juga: 8 Cara Mencegah Uban Tumbuh di Usia 30-an
Banyak sekali yang menjadi penyebab rambut rontok hingga kebotakan, dari mulai faktor genetik, stres atau banyak pikiran, kurang nya nutrisi, minum – minuman beralkohol dan juga merokok. Oleh karena itu, penting sekali bagi kita untuk melakukan pencegahan sebelum hal tersebut terjadi, yaitu dengan mulai merawat rambut, baik itu melakukan perawatan dari dalam maupun dari luar. Perawatan dari luar dapat menggunakan bahan – bahan alami, seperti lidah buaya. Adapun perawatan dari dalam yang tak kalah pentingnya, Anda dapat melakukannya dengan mengonsumsi makanan sehat yang dapat mencegah kerontokan hingga kebotakan pada rambut, di antara makanan tersebut diantaranya yaitu :
Bayam
Bayam memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi di dalamnya. Selain itu, kandungan vitamin A dan C nya juga sangat baik untuk pertumbuhan rambut dan juga menjaga kekuatan rambut sehingga tidak mudah dan rontok. Yuk, mulai sekarang konsumsi bayam secara rutin!
Baca Juga: Jenis Buah dan Sayur yang Baik Untuk Otak Anak
Brokoli
Kandungan zat besi dan nutrisi lainnya pada brokoli juga sangat baik untuk merawat dan menjaga kekuatan rambut agar tidak mudah patah dan rontok. Brokoli bisa Anda jadikan pilihan pada menu sarapan, cemilan serta makan malam Anda. Selain mampu mencegah kebotakan, juga sangat baik untuk melengkapi gizi dan nutrisi pada tubuh.
Ikan Tuna
Ikan tuna selain nikmat juga kaya akan kandungan gizinya. Salah satunya, omega 3 yang terkandung di dalamnya yang sangat baik untuk rambut. Omega 3 pada tuna ini mampu menutrisi batang rambut dan juga akar rambut, sehingga mencegah dari kerusakan, kerapuhan serta kerontokan pada rambut.
Gandum
Siapa yang suka sarapan dengan gandum? Gandum itu ternyata memiliki kandungan omega 6, serat dan juga beta glucan yang sangat baik untuk membantu pertumbuhan rambut serta memperkuat folikel rambut, sehingga dapat mencegah rambut dari kebotakan.
Kacang – kacangan
Kacang – kacangan seperti kacang almond memiliki kandungan magnesium dan juga biotin yang sangat baik untuk pertumbuhan rambut. Dengan baik nya pertumbuhan rambut, membuat rambut Anda terhindar dari resiko kebotakan.
Baca Juga: Cara Mudah Bakar 500 Kalori Agar Terbebas dari Diabetes
Stroberi
Stroberi yang memiliki bentuk dan warna yang cantik, ternyata tidak hanya tampilan nya saja yang cantik, tapi kandungan di dalamnya juga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan mineral silica yang ada di dalamnya sangat berperan penting dalam merangsang pertumbuhan rambut.
Produk Terkait: Pagoda Pastilles Stroberi
Daging merah
Ferritin yang terdapat pada daging merah, perannya sangat untuk mencegah kerontokan pada rambut serta merangsang pertumbuhan rambut. Oleh karena itu, jika ingin mengurangi risiko dari kebotakan, konsumsilah daging merah paling tidak seminggu sekali.
Baik, itulah tadi beberapa makanan ampuh cegah kebotakan. Semoga bermanfaat! Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut soal nutrisi pencegah kebotakan pada pria, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.
Referensi :
Ratnasari ED. 5 Makanan pencegah kebotakan. 2018. [Internet]. Available at: cnnindonesia.com/gaya-hidup/20180417193843-255-291520/5-makanan-pencegah-kebotakan (1.12.18)
Surya F. Yuk kepoin 5 makanan pencegah kebotakan. 2018. [Internet]. Available at: grid.id/read/04203974/yuk-kepoin-5-makanan-pencegah-kebotakan?page=2 (1.12.18)
Read More
Yuk, Hitung Kalori Makanan Sehat Sahabat dengan Tepat!
2019-02-25 15:26:39 0 by Zueldi Diet, Kesehatan Pria, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Pada seseorang yang sedang diet tentunya sangat memperhatikan sekali jumlah kalori yang masuk karena jika kalori yang masuk lebih banyak daripada yang dikeluarkan, akan menyebabkan bertambahnya berat badan. Namun, tahukah Anda? Bahwa memperhatikan jumlah kalori pada makanan yang kita konsumsi adalah sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Hal ini jika kalori yang masuk berlebihan, maka akan menyebabkan berat badan terus bertambah dan nantinya akan berakibat pada obesitas.
Pada dasarnya kalori tersebut dihitung berdasarkan jenis kelamin, berat badan, serta aktifitas sehari – hari. Normalnya, jumlah kalori yang masuk perharinya pada wanita adalah 1.600 – 2.400 kkal. Selain berfungsi untuk menjaga agar kalori yang masuk tidak berlebihan atau melebihi batas normal, menghitung kalori juga dapat menjadikan kita lebih memperhatikan apa – apa saja yang kita konsumsi, agar selalu mengonsumsi makanan yang sehat dan menjauhi makanan yang tidak sehat.
Efek menghitung kalori adalah, tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari obesitas, diabetes, jantung, stroke dan berbagai macam penyakit lainnya. Yuk, mari kita bahas tentang beberapa cara yang dapat digunakan untuk menghitung kalori makanan yang Anda konsumsi setiap hari nya.
Baca Juga: 7 Jenis Olahraga Membakar Kalori Makan Siang
Mencatat apa saja yang Anda makan
Seringkali segala sesuatu jika tidak tercatat maka akan lupa. Hal penting dan sederhana saja kadang lupa kalau tidak dicatat, apalagi semacam jumlah kalori yang kita konsumsi setiap kali kita makan? Oleh karena itu, alangkah baiknya untuk membawa buku note kecil sebagai catatan apa saja makanan yang telah kita konsumsi beserta jumlah kalorinya, agar tahu sudah berapa kalori yang masuk dalam tubuh kita.
Jangan lupa untuk membawa catatan kalori
Catatan kalori yaitu catatan yang berisi daftar jumlah kalori yang terkandung pada setiap makanan. Tentunya catatan kalori ini sangat diperlukan sekali bukan dalam penghitungan kalori pada makanan? Dengan menggunakanan catatan kalori, kita tinggal melihat berapa jumlah kalori pada makanan yang kita konsumsi, kemudian banyaknya tinggal dikalikan serta dijumlah.
Jangan mengira-ngira
Seringkali saat kita malas mencari tahu kandungan kalori pada makanan yang kita konsumsi, kita seringkali hanya mengira – ngira kandungan kalori pada makanan tersebut. Hal tersebut rentan sekali adanya kesalahan dalam penghitungan kalori pada makanan.
Biasakan membaca label kemasan pada makanan
Bila kita membaca label kemasan yang tertera pada makanan, kita jadi mengetahui kandungan kalori pada makanan tersebut dan dapat memilih mana makanan yang sehat dan mana pula yang tidak. Selain itu, label kemasan pada makanan dapat menjadi acuan apa saja kandungan yang terdapat pada makanan tersebut, apakah ada pengawet atau pewarna atau penguat rasa, yang tentunya sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi.
Mengukur dengan timbangan makanan
Selanjutnya yaitu Anda dapat menggunakan timbangan makanan sebagai alat untuk mengukur kalori pada makanan. Makanan yang Anda konsumsi dapat diletakkan atau ditimbang pada timbangan tersebut.
Baca Juga: 5 Aplikasi Zaman Now Membantu Dietmu
Mengukur dengan aplikasi online yang tersedia
Pada jaman yang sudah canggih seperti jaman sekarang ini, cara mengukur kalori sudah dapat dilakukan melalui aplikasi online penghitungan kalori pada makanan. Kita hanya tinggal mengunduh aplikasi tersebut yang terpercaya tentunya, kemudian menghitung jumlah kalori makanan dengan mengikuti langkah-langkah yang sudah dijelaskan. Kemudian, bisa pula dengan mengunjungi situs – situs kesehatan ternama yang memiliki layanan penghitungan kalori, tanpa Anda harus mendownloadnya.
Mudah sekali bukan cara menghitung kalori pada makanan? Yang terpenting adalah, Anda selalu menjaga asupan makanan yang Anda konsumsi setiap kali makan.
Read More
Wanita Harus Mengonsumsi 10 Makanan ini!
2019-02-24 15:14:51 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Kesehatan memang merupakan hal yang sangat penting bagi kita. Bagi kita yang diberi nikmat kesehatan saat ini tentunya akan sangat bersyukur sekali sehingga dapat melakukan berbagai aktifitas dengan normal, serta tidak dapat dipungkiri pula, bahwa kesehatan memang sangat mahal harganya. Apalagi buat kita kaum wanita yang memiliki banyak sekali organ – organ vital dalam tubuh kita seperti organ reproduksi, tentu kita dituntut untuk dapat menjaga kesehatan organ –organ reproduksi tersebut dan berbagai organ vital lainnya.
Tidak hanya itu, wanita juga memiliki resiko terhadap banyak penyakit berbahaya seperti, kanker serviks, kanker payudara, kista ovarium,, dan yang lainnya, selain itu wanita juga nantinya akan mengalami kehamilan dan tentu saja harus mempersiapkan organ reproduksi yang sehat agar terhindar dari masalah atau komplikasi selama kehamilan dan juga dapat melahirkan bayi yang sehat. Oleh karena itulah kita sebagai wanita, sangat disarankan untuk selalu menjaga makanan yang kita konsumsi serta rutin berolahraga dan beraktifitas fisik. Berikut ini adalah 10 makanan yang harus dikonsumsi oleh wanita untuk menjaga kesehatannya :
Kacang – kacangan
Tentunya kita para wanita menginginkan agar memiliki tingkat kesuburan dan kesehatan reproduksi yang baik dan sehat. Pada kacang – kacangan ini, memiliki kandungan vitamin E yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk meningkatkan kesuburan. Tidak hanya itu, vitamin E yang terkandung dalam kacang kacangan ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Selain mengandung vitamin E yang cukup tinggi, kacang – kacangan juga kaya akan serat, sehingga dapat mengurangi risiko terkena penyakit diabetes, obesitas, kolesterol, dan juga hipertensi atau darah tinggi. Oleh karena itu, mulai sekarang cobalah untuk mengganti cemilan manis – manis dan keripik kentang Anda dengan kacang – kacangan.
Baca Juga: Wanita Wajibkah Melakukan PapSmear
Brokoli
Brokoli merupakan jenis sayuran hijau yang kaya akan kandungan gizi nya. Konsumsi brokoli merupakan hal yang sangat disarankan dan diharuskan, karena terdapat kandungan sulforaphane yang dapat menurunkan dan mencegah kelebihan esterogen, sehingga dapat mencegah dari penyakit kanker serviks, kanker payudara dan yang lainnya.Selain itu, kandungan vitamin dan juga mineral pada brokoli juga tergolong tinggi, yang tentunya sangat baik untuk memelihara kesehatan kita para wanita.
Bayam
Sayur bayam kaya akan kandungan folat yang sangat baik bagi kita para wanita untuk persiapan kehamilan nantinya. Persiapan kehamilan harus dilakukan dari sedini mungkin sebelum Anda menikah dan hamil nantinya. Selain itu, bayam juga mengandung kaya akan antioksidan yang baik untuk mencegah kanker dan juga baik untuk kesehatan kulit.
Edamame
Edamame memang terkenal akan kandungannya yang sangat baik bagi kesehatan wanita. Kandungan isoflavon yang terdapat dalam edamame ini, mampu mengurangi gejala menopause pada Anda nantinya. Selain itu, edamame ini juga kaya akan serat dan juga lemak baik, sehingga sangat baik untuk kesehatan organ – organ vital wanita.
Ikan sarden
Kandungan asam lemak omega 3 pada sarden memang tergolong cukup tinggi, oleh karena itu, sangat baik untuk menjaga kesehatan otak. Tidak hanya itu, bagi kita para wanita, sarden ini juga mengandung lemak sehat dan juga vitamin D yang sangat baik untuk meningkatkan kualitas ASI kita nantinya, dan bagi yang belum menikah dapat menjadi persiapan kita sebelum menyusui nantinya, agar bayi yang kita lahirkan nantinya, mendapatkan ASI dengan kandungan gizi yang banyak dan berkualitas.
Baca Juga: 7 Makanan Penyebab Sakit Kepala
Aneka buah berry
Buah berry ini tidak hanya warna nya saja yang cantik, tapi juga kaya antioksidan dan anti kanker serta dapat memperbarui sel – sel yang rusak. Selain itu, buah berry dapat mencegah para wanita dari kepikunan.
Pepaya
Kandungan beta karoten dan likopen yang terdapat pada buah pepaya ini sangat baik bagi wanita karena dapat menurunkan risiko terhadap kanker leher rahim dan juga kanker payudara. Penyakit ini masih tinggi pada kaum wanita di Indonesia sampai sekarang.
Yogurt
Yogurt pada wanita sangat baik karena mengandung bakteri baik yang sangat baik untuk kesehatan organ reproduksi wanita Yogurt dapat mencegah bakteri penyebab keputihan. Selain itu, bakteri baik yang terdapat pada yogurt juga sangat baik dalam menjaga kesehatan usus, usus merupakan sumber dari berbagai penyakit berbahaya jika tidak dijaga kesehatannya.
Alpukat
Bagi wanita tentunya, mempunyai kulit yang sehat merupakan hal yang sangat diidam -idamkan . Buah alpukat mengandung vitamin E yang tinggi yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Selain itu, buah ini juga memiliki kandungan lemak sehat yang sangat baik bagi Anda yang sedang melakukan program penurunan berat badan dan menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca Juga: 6 Rahasia Menciptakan Otak Cerdas
Madu
Madu yang sudah terkenal akan kandungan gizinya yang tinggi ini, tentunya sangat baik bagi wanita. Kandungan yang ada di dalamnya mampu menjaga kesehatan reproduksi wanita, tidak hanya itu, kandungan gizi dalam madu juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dari berbagai penyakit.
Itulah tadi beberapa makanan yang disarankan atau bahkan diharuskan bagi kaum wanita. Semangat hidup sehat!
Read More
Tips Menu Sehat Cegah Anemia
2019-02-23 15:11:45 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Makanan Sehat, Penyakit
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Pernahkah Anda melihat orang yang terlihat pucat, lemah, letih dan lesu ? atau Anda sendiri pernah mengalaminya? Hal tersebut adalah tanda – tanda dari anemia dan biasanya tanda – tanda lainnya adalah Anda akan merasakan pusing, mudah lelah dan mual. Anemia adalah suatu kondisi dimana tubuh kekurangan hemoglobin yang terdapat di dalam sel darah merah dan terjadi karena tubuh kita kekurangan zat besi, sehingga dengan kurang nya zat besi, tubuh menjadi berkurang dalam memproduksi hemoglobin. Hemoglobin memiliki fungsi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Sehingga hal tersebut menyebabkan seseorang yang mengalami anemia akan merasakan pusing, mudah lelah, lesu dan mual karena kekurangan pasokan oksigen.
Agar tubuh kita ini tidak mengalami anemi, maka harus mencukupi kebutuhan zat besi dalam tubuh dengan cara mengonsumsi makanan yang mengandung kaya akan zat besi.
Berikut adalah beberapa daftar menu makanan yang kaya akan zat besi :
Daging merah
source: healthfreedoms
Daging merah seperti yang terdapat pada daging sapi, kambing, kerbau dan sejenisnya merupakan sumber zat besi yang sangat mudah kita dapatkan . Sekitar 100 gram daging merah saja sudah mencukupi 15% dari kebutuhan zat besi yang disarankan. Anda dapat mengonsumsi daging merah seminggu 1 kali atau 2 kali. Anda dapat membuat menu sehat dari daging merah ini dengan berbagai macam olahan, seperti daging teriyaki, daging panggang atau yang lainnya,. Jangan lupa untuk menambahkan aneka macam sayuran sebagai pendampingnya.
Baca Juga: 10 Hal yang Bisa Dilakukan Untuk Mencegah Osteoporosis
Bayam
Siapa yang tidak tahu sayuran yang satu ini? Bayam merupakan sayuran yang sudah dikenal kaya akan kandungan vitamin, kalsium dan zat besi nya, yang tentunya sangat baik dalam mencegah anemia. Bila Anda mengonsumsi bayam secara rutin, maka kebutuhan zat besi dalam tubuh akan terpenuhi sehingga produksi sel darah merah pun akan maksimal. Anda dapat membuat menu sehat dengan bayam, dengan mengolah nya menjadi sayur bayam atau bisa juga dengan menambahkannya pada omelet Anda.
Buah bit
Buah yang berwarna merah ini memiliki kandungan nutrisi yang cukup baik, diantaranya yaitu, asam folat, vitamin C, kalsium dan zat besi. Perpaduan antara asam folat serta zat besi di dalam nya mampu mencukupi produksi sel darah merah dalam tubuh tentunya, sehingga mencegah tubuh dari resiko terkena anemia. Buah ini dapat Anda olah dengan membuatnya menjadi jus sebagai tambahan pada menu sehat Anda.
Kurma
Mudah sekali untuk menemukan makanan yang mengandung kaya akan kandungan zat besi, seperti buah satu ini contohnya. Buah kurma ini mudah sekali didapat sehingga kita tidak perlu lagi mengonsumsi suplemen sebagai penambah darah,, kita dapat mendapatkannya secara alami pada buah dan jug sayuran serta lauk pauk di sekitar kita. Tidak hanya sebagai makanan pencegah anemia, buah kurma memiliki banyak lagi kandungan gizi dan nutrisi di dalam nya yang sangat baik untuk kesehatan kita.
Baca Juga: Ternyata 5 Menu Korea Ini Sangat Menyehatkan
Telur
Selain mengandung protein yang cukup tinggi serta omega 3, telur juga mengandung kaya akan zat besi di dalamnya. Sehingga sangat disarankan untuk mengonsumsinya agar tubuh sehat dan tentunya terhindar dari anemia. Telur dapat kita olah dengan berbagai macam menu sehat, contohnya saja seperti omelet, macaroni schotel, tambahan pada sayur capcay dan yang lainnya.
Sangat mudah bukan menemukan sumber zat besi pada menu sehat yang ingin kita konsumsi? Jangan lupa pula untuk berolahraga secara rutin serta menjauhi rokok dan juga minum – minuman beralkohol, karena hal tersebut dapat menghambat produksi zat besi dalam tubuh.
Read More
Pusing Kepala Berkurang Jika Anda Sering Mengonsumsi Sayur Buah Berikut
2019-02-22 15:06:38 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Makanan Sehat, Penyakit
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Seringkali banyak diantara kita yang mengalami sakit kepala dan menganggap sepele, biasa terjadi karena kelelahan dan dengan beristirahat akan hilang dengan sendirinya. Memang betul, ada sakit kepala yang tergolong ringan dan tidak berbahaya sehingga dapat hilang sendiri nya tanpa obat atau penanganan khusus. Namun, perlu Anda ketahui, bahwa sakit kepala itu banyak sekali faktor penyebabnya, ada yang tidak berbahaya dan tidak membutuhkan penanganan khusus.Namun, ada juga yang termasuk sakit kepala yang berbahaya yang membutuhkan penanganan khusus.
Oleh sebab itulah mulai sekarang alangkah baiknya, kita untuk tidak meremehkan pusing kepala yang dialami. Konsumsilah makanan sehat seperti sayuran serta buah – buahan yang dapat mencegah dan mengobati sakit kepala.
Berdasarkan penyebabnya, sakit kepala dibagi menjadi dua, yaitu sakit kepala primer dan sekunder.
Sakit kepala primer : sakit kepala primer ini adalah jenis sakit kepala yang biasa timbul akibat dari salah mengonsumsi makanan, aktifitas fisik yang terlalu berat, posisi duduk yang salah, posisi berdiri dan tidur yang salah, merokok, minum – minuman beralkohol.
Baca Juga: 7 Makanan Mengatasi Migren
Contoh sakit kepala primer ini yaitu : migrain, sakit kepala tegang, sakit kepala kluster. Biasanya sakit kepala primer dapat diobati sendiri di rumah, dengan mengonsumsi banyak sayur dan juga buah serta istirahat cukup dan rutin berolahraga serta melakukan pijatan pada bagian kepala yang sakit.
Sakit kepala sekunder : sakit kepala sekunder ini biasanya terjadi karena adanya suatu penyakit tertentu. Contoh sakit kepala sekunder : sakit kepala yang disebabkan oleh kondisi penyakit tertentu seperti, flu, sinusitis, meningitis, infeksi pada telinga, kanker otak, perdarahan, dll. Sakit kepala sekunder ini butuh penanganan khusus dari dokter.
Demikian beberapa penyebab dari timbulnya sakit kepala. Oleh karena itu, mulai sekarang sebaiknya dibiasakan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan juga buah guna mencegah serta mengobati sakit kepala. Berikut beberapa macam sayur dan juga buah yang dapat mengurangi sakit kepala Anda :
Semangka
Semangka kaya akan kandungan air dan juga magnesiumnya yang sangat baik dalam membantu mengurangi sakit kepala. Diketahui, bahwa penyebab sakit kepala salah satunya adalah karena dehidrasi atau kekurangan cairan, sehingga buah semangka ini yang kaya akan kandungan air nya sangat membantu untuk mengurangi gejala sakit kepala tersebut.
Kismis
Kandungan dari kismis yang kaya akan serat dan juga kalium, mampu memberikan efek relaksasi pada otot – otot di kepala dan juga otot jantung yang menjadi penyebab timbulnya sakit kepala.
Pisang
Kalium yang terkandung dalam buah pisang cukup tinggi, sehingga sangat baik dalam mengurangi sakit kepala yang dialami. Kalium tersebut memiliki fungsi untuk merelaksasikan otot – otot yang tegang pada kepala penyebab sakit kepala. Selain kalium, kandungan magnesium nya juga ampuh dalam mengurangi sakit kepala.
Anggur
Buah anggur kaya akan kandungan vitamin C dan A serta mineral yang efektif mengurangi berbagai penyebab timbulnya sakit kepala. Selain nikmat, anggur memang terkenal akan khasiat nya dalam menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: 7 Makanan Peningkat Stamina Berhubungan
Brokoli
Kandungan CoQ10 dan juga zat besi serta nutrisi lainnya yang terdapat pada brokoli, terbukti sangat efektif dalam mengurangi sakit kepala yang menyerang.
Selain itu, jangan lupa untuk selalu rutin berolahraga, aktifitas fisik, istirahat teratur, kelola stres serta menjauhi rokok dan juga minuman beralkohol, sakit kepala hilang, pikiran pun senang!
Read More
Maksimalkan Screen Time untuk Tumbuh Kembang Si Kecil
2019-02-21 18:51:50 0 by Zueldi Berita Terkini, Kesehatan Anak
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Kemajuan teknologi masa kini sangat mempermudah kehidupan manusia. Kini semuanya serba digital, bahkan pengguna gadget bukan hanya orang dewasa. Jari-jemari anak kecil pun tak kalah lincah menggunakan aneka perangkat digital. Tentunya ini berkaitan dengan screen time monitoring. Sebelum membahas lebih jauh, Mama perlu mengetahui apa yang dimaksud dengan screen time, screen time adalah waktu yang dihabiskan untuk menggunakan/memainkan perangkat elektronik yang menggunakan layar, seperti smart phone, tablet, televisi, video games, komputer dll. Jadi, screen time monitoring dapat didefinisikan sebagai pengawasan terhadap waktu penggunaan perangkat teknologi berlayar.
Seperti diketahui, ada beberapa risiko yang patut diwaspadai dan menjadi alasan untuk mengawasi screen time Si Kecil, beberapa risiko tersebut antara lain:
– Keterlambatan berbicara.
– Sulit berkonsentrasi.
– Masalah dalam belajar.
– Kecemasan.
– Depresi, dll.
Baca Juga: 10 Makan Ibu Menyusui Agar Bayi Cerdas
Meskipun memiliki dampak kurang baik, tapi faktanya menjauhkan gadget dari anak pada masa sekarang ini rasanya tidak mungkin. Jadi, hal utama yang perlu dilakukan Mama adalah pengawasan. The American Academy of Pediatrics (AAP) mengeluarkan rekomendasi dalam membantu Mama mengawasi screen time anak, yaitu:
Hindari penggunaan media digital pada anak kurang dari 18 bulan.
Ketika mulai memperkenalkan media digital, pastikan program yang Mama berikan berkualitas dan gunakan bersama-sama dengan Si Kecil.
Saat Si Kecil berusia 2-5 tahun, batasi hanya 1 jam dan gunakan konten yang berkualitas secara bersama-sama serta bantu Si Kecil untuk memahami konten yang sedang dilihat dan bantu mereka untuk mengaplikasikannya di dunia nyata.
Hindari konten yang terlalu cepat, banyak distraksi (misalnya iklan) maupun konten yang memberi pengaruh buruk.
Matikan televisi atau perangkat lainnya ketika tidak digunakan.
Jangan gunakan media digital hanya untuk menenangkan Si Kecil, hal ini kelak akan mengakibatkan gangguan regulasi emosi Si Kecil.
Awasi selalu konten atau aplikasi yang digunakan
Tetap sediakan waktu untuk interaksi dengan Si Kecil yang tidak melibatkan perangkat digital, misalnya bermain di taman bersama-sama
Tidak bermain media digital 1 jam sebelum tidur dan singkirkan semua perangkat digital dari tempat tidur.
Tak dapat dipungkiri, persaingan dunia sekarang menuntut semua orang untuk fasih dalam penggunaan gadget atau teknologi. Nah, Mama pun perlu menyikapi screen time dari segi manfaat positifnya untuk tumbuh kembang Si Kecil, yaitu:
Belajar Disiplin & Menepati Janji
Semuanya tergantung dari bagaimana Mama mengatur screen time untuk anak. Misalnya ada ‘perjanjian’ dengan Si Kecil, kapan waktu dan durasinya ia boleh menggunakan gadget. Mama harus konsisten dengan aturan tersebut sehingga anak pun belajar disiplin dan ia sekaligus belajar contoh perilaku menepati janji dari orang tuanya.
Baca Juga: Jadwal Imunisasi Bayi Lengkap
Menunjang Proses Belajar
Hal yang perlu menjadi fokus perhatian Mama ialah pemilihan konten. Kini Mama tak perlu khawatir, asalkan Anda selektif dan teliti, ada banyak konten berkualitas yang justru dapat meningkatkan kemampuan sosial dan berbahasa Si Kecil, terutama yang berusia lebih dari 2 tahun. Contohnya permainan edukasi via gadget mengenal huruf, angka, berhitung, warna, dsb. Lewat permainan (games), pastinya akan lebih menyenangkan buat anak, otomatis lebih mudah masuk dalam ingatannya, alias Si Kecil jadi lebih cepat hafal. Selain itu, kemampuan bahasa asing, terutama bahasa Inggris anak ikut terasah, karena umumnya aplikasi atau games menggunakan bahasa Inggris.
Belajar Bersaing (Kompetitif)
Dengan adanya skor dari hasil permainan (games) yang ada, Mama dapat mengajak Si Kecil memahami pentingnya berkompetisi. Dunia yang kelak akan dihadapi Si Kecil kelak saat mereka dewasa pasti penuh persaingan. Di sinilah perlunya Mama memberi pengarahan, “Bagaimana cara meraih peringkat yang baik? Apa saja usaha untuk meraih skor yang diinginkan tersebut? Jika gagal, apa yang perlu dipelajari dan diperbaiki dari kegagalan tersebut? dll. Si Kecil pun perlu diberi pemahaman bahwa menjadi juara 1 bukan satu-satunya tujuan, namun bagaimana meraih suatu kemenangan atau keberhasilan dengan cara yang tepat (fair).
Melatih Kesabaran & Empati
Jika sebelumnya Mama sudah menerapkan poin 1 (perjanjian seputar waktu dan durasi penggunaan gadget pada anak), maka secara tidak langsung, Si Kecil akan belajar bersabar menunggu waktu yang ditentukan, belajar bersabar untuk bergantian main dengan saudaranya (jika gadget yang dimiliki 1 untuk bersama), dll.
Kemudian, lewat beragam aplikasi maupun games, Mama bisa sekaligus menanamkan pentingnya empati. Sejumlah permainan kebanyakan menggunakan tokoh tertentu, saat berhasil maupun gagal memenuhi tugas atau misi, biasanya akan tampak ekspresi gembira, sedih, atau kecewa dari si tokoh tersebut. Mama bisa menyelipkan pesan moral berupa, “Yah…Adek kalah ya, itu lihat mukanya sedih (sambil menunjuk tokoh di permainan). Tapi nggak apa-apa, yuk dicoba lagi!” Jadi, anak pun belajar mengenal beragam emosi dan pentingnya berempati.
Baca Juga: Hati-Hati Obesitas Pada Anak
Dapat disimpulkan lewat screen time, Mama dapat memanfaatkan program yang bersifat mendidik, yang dirancang dengan baik dan sesuai umur Si Kecil. Semuanya ini dapat secara kuat mendorong rasa sosial, membantu mereka mempelajari sikap anti kekerasan, empati, toleransi dan bagaimana menghormati orang lain.⁴ Namun jangan lupakan interaksi antara Si Kecil dan orang tua. Keseimbangan antara kedua unsur ini akan membentuk Si Kecil menjadi anak tangguh yang siap hadapi tantangan dan siap hadapi masa depan.
Ditulis Oleh: dr. Samuel Bungaran Partahi Saud Manalu
Daftar Pustaka
Screen time and young children: Promoting health and development in a digital world. Paediatrics & Child Health. 2018;23(1):83-83.
Sanders W, Parent J, Forehand R. Parenting to Reduce Child Screen Time. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics. 2017;:1.
M S. The Impact of using Gadgets on Children. Journal of Depression and Anxiety. 2017;07(01).
Ponti M, Bélanger S, Grimes R, Heard J, Johnson M, Moreau E et al. Screen time and young children: Promoting health and development in a digital world. Paediatrics & Child Health. 2017;22(8):461-468.
Media and Young Minds. Pediatrics. 2016;138(5):e20162591.
Read More
Karakteristik Seorang Pemimpin Masa Depan pada Era Masa Kini
2019-02-21 17:30:54 0 by Zueldi Berita Terkini
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Siapa yang tidak mengenal Mark Zuckerberg seorang pendiri Facebook, Nadiem Makarim seorang entepreneur muda yang merupakan anak bangsa yang berhasil mendirikan GOJEK dan William Tanuwijaya serta Leontinus Alpha Edison yang berhasil mendirikan e-commerance Tokopedia terbesar di Indonesia. Karya-karya mereka sangatlah berpengaruh bagi dunia.
Coba Mama bayangkan kelak suatu hari nanti Si Kecil bisa mengikuti jejak tokoh-tokoh tersebut. Ya, sosok yang masih muda, berpotensi, dikenal karena prestasinya, pasti akan sangat membanggakan orang tua.
Tentu diperlukan proses panjang serta kerja keras untuk berhasil membuat perubahan positif dan memiliki karakter sebagai pemimpin. Yuk, Mama persiapkan Si Kecil memiliki sikap seperti berikut ini:
Seseorang yang tangguh
Seorang pemimpin harus memiliki sifat tangguh, siap menghadapi tantangan, banyak akal, tidak mudah menyerah dalam menciptakan kreasi dan ide-ide baru. Mereka tidak mudah menyerah bila menemukan kegagalan dan menganggap kegagalan merupakan suatu proses yang dapat mengubah mereka untuk menjadi lebih baik lagi.
Baca Juga: Jangan Lewatkan Tumbuh Kembang Anak
Dalam mendidik Si Kecil, Mama diharapkan untuk mendukung Si Kecil dalam mewujudkan ide-idenya. Misalnya, Si Kecil menyelamatkan kucing liar dan ingin membuat kandangnya, biarkan Si Kecil berkreasi untuk mewujudkannya.
Percaya Diri
Seorang pemimpin mempunyai karakteristik percaya diri, tidak takut mengutarakan ide-idenya dan mencobanya. Apabila seorang pemimpin percaya diri, maka seluruh timnya akan optimis. Seorang pemimpin yang percaya diri tidak mudah mengatakan “tidak bisa!”, mereka selalu mengatakan “saya bisa, saya akan mencobanya!”
Mama tentu dapat melatihnya dengan cara membiasakan Si Kecil berani tampil, contohnya berani tampil bernyanyi di depan teman-temannya, berani untuk memesan makanannya sendiri di restoran.
Semangat untuk mewujudkan ide menjadi kenyataan
Mark Zuckerberg mempunyai sikap untuk mewujudkan setiap ambisi serta ide-idenya ke dalam pekerjaannya untuk dijadikan kenyataan.
Berawal dari hobinya mengenai komputer serta teknologi saat Mark berusia 12 tahun, ia mengembangkan program pengiriman pesan menggunakan Atari Basic dan menamainya Zucknet. Selain itu, Mark menciptakan berbagai game yang bertujuan untuk menyenangkan anak-anak. Kemudian, saat Mark beranjak sekolah menengah, ia menciptakan perangkat lunak musik di komputer bernama Synapse. Semenjak itu, banyak perusahaan besar seperti AOL dan Microsoft menawarkan pekerjaan, namun Mark menolaknya.
Baca Juga: Beberapa Hal yang Perlu Diketahui Mengenai Pijat Bayi
Ketika Mark menjalankan situsnya yaitu Facebook, dia hanya mempunyai mimpi kecil yaitu bertujuan untuk mendekatkan banyak orang melalui situsnya. Namun, melalui misi sederhana yang mampu diwujudkan Mark, dapat menjadikan Facebook sebuah perusahaan besar yang mampu menjadi lapangan pekerjaan bagi banyak orang serta memberi kekuatan untuk berbagi dan membuat dunia lebih terbuka serta terhubung, yang berawal dari hasrat Mark.
Begitu juga dengan Si Kecil, Mama harus paham apa yang digemari Si Kecil. Apakah bernyanyi, mewarnai atau menari. Ketika Mama sudah mengetahui bakat Si Kecil, bantulah mereka untuk mengembangkan bakatnya, misalnya ajaklah Si Kecil untuk ikut sanggar seni.
Berkomunikasi dengan Baik
Kemampuan komunikasi diperlukan seorang pemimpian agar visi dan tujuan dapat disampaikan dengan baik kepada semua tim, sebab jika tidak, sulit untuk mencapai target yang diinginkan.
Komunikasi antara orang tua dengan Si Kecil dapat dilatih dengan terbiasa menyediakan waktu luang bersama Si Kecil, sediakan waktu untuk menjadi pendengar yang baik ketika mereka mengutarakan ide dan pikirannya. Apabila komunikasi antara Mama dengan Si Kecil baik, maka mereka pun bisa berkomunikasi baik dengan orang lain.
Berani Mengambil Keputusan
Seorang pemimpin yang baik, dapat mengambil keputusan yang tepat pada waktu yang tepat, mereka harus berpikir panjang dan mampu menimbang yang terbaik bagi timnya. Sikap seperti ini bisa Mama latih dalam tindakan sehari-hari kepada Si Kecil, dengan membiasakan Si Kecil untuk dapat memilih yang mereka mau. Misalnya, “Besok mau pakai baju berwarna kuning atau merah?” atau “Untuk bekal ke sekolah, Kamu mau nasi goreng atau mie goreng?” Nah, dengan membiasakan Si Kecil mengambil keputusan sederhana, maka secara tidak langsung Mama telah mendidik anak untuk bersikap tegas.
Mandiri
Seorang pemimpin mempunyai karakter mandiri, tapi bukan berarti mereka tidak butuh orang lain. Namun mereka mempunyai inisiatif untuk melakukan suatu tindakan atau keputusan serta tidak bergantung dengan orang lain. Misalnya, Mama membiasakan Si Kecil untuk bertanggung jawab merapikan tempat tidurnya setiap hari, atau merapikan mainannya sendiri atau membiasakan mengerjakan tugas sekolahnya sendiri, Mama cukup mendampinginya. Bila kebiasaan ini dilakukan terus-menerus, maka lambat laun Si Kecil memiliki rasa tanggung jawab untuk mengerjakan tugasnya secara mandiri.
Baca Juga: 5 Pertanyaan Seputar Vaksin Bayi
Empati
Seorang pemimpin yang baik bisa membangun rasa empati dengan timnya, mengerti masalah dan perasaan timnya sehingga mereka dapat membangun ikatan untuk mencapai tujuan bersama. Rasa empati dapat dilatih sejak dini, contohnya bisa dimulai dari rumah, seperti ketika ada teman Si Kecil yang sakit, ajaklah ia untuk menjenguk temannya tersebut. Selain itu, biasakan si kecil untuk mengucapkan terima kasih jika diberi mainan, permen atau sesuatu. Hal sederhana seperti ini dapat menumbuhkan rasa syukur dan menghargai setiap pemberian orang lain.
Seperti halnya Mark Zuckerberg yang mengembangkan karakter kepemimpinan serta potensinya, maka setiap anak juga berpotensi untuk menjadi seseorang yang berpengaruh suatu hari nanti. Nah, peran orang tua sangatlah penting untuk membantu mengarahkan setiap potensi serta mengembangkan karakteristik seorang pemimpin kepada anak-anaknya.
Daftar Pustaka
(2018). Leadership. [online] Available at: cleverism.com/lexicon/leadership/ [Accessed 21 Dec. 2018].
Leadership-toolbox.com. (2018). The Characteristic of Leadership – 7 Important Traits. [online] Available at: leadership-toolbox.com/characteristic-of-leadership.html [Accessed 21 Dec. 2018].
Psychology Today. (2018). Leadership | Psychology Today. [online] Available at: psychologytoday.com/intl/basics/leadership [Accessed 21 Dec. 2018].
Sullivan, E. (2018). 9 Unique Mark Zuckerberg Entrepreneur Characteristics. [online] Project Freedom Growth. Available at: projectfreedomgrowth.com/mark-zuckerberg-entrepreneur-characteristics/ [Accessed 21 Dec. 2018].
Tracy, B. (2018). Get smart. 1st ed. indonesia: Elex Media Komputindo.
Read More
Jadikan Balita Banyak Akal, Adaptif & Mandiri
2019-02-21 15:42:08 0 by Zueldi Kesehatan Balita
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Para orang tua yang memiliki balita pastilah sangat peduli terhadap tumbuh kembang anaknya, namun tak banyak orang tua tahu bahwa ada yang kurang dari yang selama ini mereka lakukan. Kebanyakan orang tua menganggap bahwa asupan gizi adalah yang paling penting bahkan satu-satunya cara agar balita mereka mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Padahal akibatnya balita-balita tersebut mengalami peningkatan pesat dalam ukuran tetapi kemampuan kognitif dan motoriknya terlambat. Orang tua umumnya puas dengan mengejar pertumbuhan panjang dan berat badan anak, tapi nyatanya untuk menjadikan si Kecil unggul hal tersebut tidaklah cukup.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa lingkungan sangat memengaruhi perkembangan dan seberapa sehat otak si Kecil. Pertumbuhan dan perkembangan otak akan dimulai sejak tahun pertama hingga usia 3 tahun atau yang disebut dengan golden period (periode emas). Pada masa ini, otak akan aktif membangun jaringan antar sel saraf yang akan memengaruhi kecerdasan anak dimana tingkat keberhasilan proses ini bergantung pada stimulasi yang diberikan.
Karena hal ini hanya terjadi sekali seumur hidup, maka kita sebagai orang tua harus mencuri kesempatan ini untuk membantu membangun jaringan otak anak. Sebagai hasilnya, dari stimulasi yang tepat pada masa ini maka si Kecil akan menjadi balita yang unggul yaitu balita yang banyak akal, adaptif (mudah beradaptasi) dan mandiri. Hal ini akan membantunya menjadi anak yang tangguh yang siap hadapi masa depan dan siap hadapi tantangan.
Baca Juga: 14 Makanan yang Aman Bagi Penderita Diabetes
Pentingnya Stimulasi
Latihan-latihan dalam menstimulasi otak si Kecil dapat dilakukan dengan berbagai cara, dimana hal ini kita sebut dengan baby gym, baik dalam ruangan (indoor) maupun luar ruangan (outdoor), tentunya dengan memerhatikan kebersihan dan menghindarkan hal-hal yang berisiko mencederai anak Anda. Hal-hal sederhana yang dapat dilakukan, antara lain:
Berlatih mendorong atau menarik benda seperti bola atau mainan lain untuk melatih motorik dan keseimbangannya.
Bawa si Kecil berjalan-jalan dan mengunjungi tempat-tempat baru seperti pantai, kolam renang dan kebun binatang.
Ajak dia bermain mengumpulkan benda-benda yang sama, misalnya mengumpulkan benda-benda berbentuk bulat atau mengumpulkan benda-benda berwarna merah.
Bermain berpura-pura menirukan binatang atau ajak dia bernyanyi bersama.
Tak lupa interaksi sosial, mulailah sedini mungkin untuk berinteraksi dengan orang lain, hal ini akan melatih kemandirian dan kepercayaan diri.
Baca Juga: 8 Cara Program Hamil yang Tepat
Serta masih banyak cara lain yang mengajaknya ikut berinteraksi dan kita bisa melihat reaksinya berupa tawa, senyum atau ekspresi lainnya.
Jika Anda tidak punya cukup waktu atau bingung untuk melakukannya sendiri di rumah, Anda dapat mendatangi fasilitas-fasilitas yang menyediakan baby gym dengan pelatih yang terlatih tentunya. Cara lain juga dengan menyediakan media bermain atau mainan yang dapat menstimulasi otak, misalnya:
Mainan yang berhubungan dengan aktivitas sehari-hari yang biasa dia lihat, contohnya mainan masak-memasak untuk anak perempuan dan mainan perkakas bengkel untuk anak laki-laki, dll.
Mainan yang berhubungan dengan profesi yang ia gemari, misalnya mainan dokter-dokteran atau mobil-mobilan pemadam kebakaran, dll.
Mainan alat musik.
Blok dan
Buku mewarnai, buku menggambar dengan menyambung titik-titik atau buku dengan cerita bergambar.4,5
Mainan-mainan tersebut tentunya disesuaikan dengan tahap tumbuh kembang anak Anda. Namun, untuk menjadi anak yang unggul, sebaiknya orang tua turun langsung dan ikut serta dalam melatih proses perkembangan anak, karena cinta dan kasih sayang orang tua akan mengoptimalkan setiap latihan yang dilakukan.
Ditulis oleh: dr. Samuel Bungaran Partahi Saud Manalu
Daftar Pustaka
Lucich M. Building Baby’s Intelligence: Why Infant Stimulation Is So Important. Barkeley, California: California Childcare Health Program; 2011. p. 1-2.
Infant/Toddler Programs — BSMART [Internet]. BSMART. 2018 [cited 25 December 2018]. Available from: bsmartfoundation.org/infanttoddler-programs/
Physical activity for babies, toddlers and pre-schoolers: SA Health [Internet]. Sahealth.sa.gov.au. 2018 [cited 25 December 2018]. Available from: sahealth.sa.gov.au/wps/wcm/connect/public+content/sa+health+internet/healthy+living/be+active/being+active+at+different+ages+and+stages/physical+activity+for+babies%2C+toddlers+and+pre-schoolers
G. Guyton. Using Toys to Support Infant-Toddler Learning and Development. Young Children, 66(5):50–56, 2011.
Good Toys for Young Children by Age and Stage | NAEYC [Internet]. Naeyc.org. 2018 [cited 25 December 2018]. Available from: naeyc.org/resources/topics/play/toys
Read More
Karakter itu Penting Untuk Dukung Kesuksesan Si Kecil
2019-02-21 15:18:42 0 by Zueldi Kesehatan Anak, Kesehatan Umum
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Hampir setiap orang tua yang memiliki Si Kecil berharap agar mereka pintar, cerdas, bertanggung jawab, mempunyai talenta yang mendukung kesuksesan saat mereka beranjak dewasa. Pada zaman sekarang ini, tidak sedikit orang tua yang memilih sekolah atau tempat pendidikan yang terbaik untuk anak-anaknya dan rela mengeluarkan dana besar untuk mengikutsertakan sang buah hati untuk mengikuti pendidikan tambahan selain sekolah, misalnya kursus bahasa, musik, menggambar dan pelajaran tambahan.
Namun, apakah Mama sadar bahwa pendidikan Si Kecil yang terpenting berawal dari rumah? Seperti salah satu kutipan “Childreen see, children do” atau Si Kecil selalu melakukan apa yang dilihatnya. Dengan kata lain, karakter dan sikap Si Kecil sebagian besar diperoleh dari meniru perilaku orang tuanya di rumah. Misalnya, Si Kecil yang selalu diajak bercerita setiap pulang sekolah oleh kedua orangtuanya, didampingi setiap mengerjakan tugas rumah, diajari bertanggung jawab dalam hal mudah seperti merapikan tempat tidur atau mainannya sendiri, maka Si Kecil akan tumbuh menjadi lebih peduli dengan sesamanya, serta bertanggung jawab.
Para ahli American Psychological Association (APA) berpendapat bahwa kesuksesan pada usia dewasa dipengaruhi oleh 98% atittude dan 2% IQ atau kecerdasan. Lalu bagaimana dan apa sajakah yang dapat dilakukan Mama dalam mendidik Si Kecil?
Baca Juga: Penyebab Mual Setelah Makan dan Cara Pencegahannya
Memberikan Contoh (Modeling)
Jangan hanya memberikan perintah bagi Si Kecil, tetapi mulailah dengan memberikan contoh tindakan kepadanya. Menurut APA (American Psychological Association), Si Kecil akan selalu memerhatikan setiap gerak-gerik orangtuanya secara seksama. Apabila Mama menginginkan Si Kecil tumbuh menjadi seseorang yang memiliki sikap baik, maka berikanlah selalu contoh positif.1,2
Mencintai
Hati-hati dalam hal mencintai. Mencintai bukan memberikan apa saja yang Si Kecil inginkan, baik berupa materi maupun tindakan, atau terlalu melindungi dan mencemaskan Si Kecil. Hal tersebut dapat membentuknya menjadi seseorang yang manja. Yang dimaksud dengan mencintai adalah memberikan waktu luang bagi Si Kecil, mendampinginya, dan mendengarkannya saat dalam masalah. Hal ini dapat membangun ikatan antara Si Kecil dan orangtuanya, sehingga nantinya mereka akan lebih peduli terhadap orang lain di sekitarnya.
Lakukan Sentuhan Fisik
Beberapa penelitian menyatakan bahwa terdapat perbedaan kepribadian Si Kecil pada saat bayi yang diperlakukan dengan penuh kasih seperti digendong, dicium dan dipeluk, dibandingkan dengan yang diperlakukan tanpa kontak fisik oleh orang tuanya. Sentuhan fisik merupakan bentuk nyata dari cinta yang menjadikan Si Kecil akan mudah bergaul dan peka dengan sesamanya.
Baca Juga: 7 Pola Makan Sehat Pegawai Kantoran
Berikan Waktu yang Berkualitas
Perkembangan emosional Si Kecil sangat dipengaruhi oleh seberapa banyak waktu yang dihabiskan Mama bersama Si Kecil, kontak mata dengan penuh kasih, saling berbagi pikiran, cerita dan bercakap-cakap dengannya. Tahap komunikasi ini sangat penting bagi Si Kecil, karena saat Si Kecil nantinya menginjak usia dewasa akan menentukan hubungan dengan sesama, menjadikannya mudah bergaul, menentukan hubungan pernikahannya kelak serta hubungan dengan rekan sepekerjaannya.
Hadiah
Hadiah yang dimaksud ialah ungkapan cinta. Misalnya, memberikan hadiah seperti seragam sekolah atau alat tulis yang dibungkus kertas kado rapi, dan diberikan ketika berkumpul bersama keluarga. Membuka hadiah akan menggetarkan emosi Si Kecil, perasaan bahagia yang muncul akan menjadikannya paham dan mengerti bahwa orang tuanya mencintainya. Pemberian hadiah juga harus ada tujuannya, misalnya pemberian alat tulis atau seragam sekolah agar Si Kecil tetap semangat bersekolah, hadiah tidak semata-mata mainan yang sedang diinginkannya yang akan menjadikannya manja.
Pemberian hadiah dengan tulus, secara tidak langsung juga memberikan pelajaran bagaimana cara Si Kecil menanggapi orang lain yang memberikannya hadiah.
Memberikan Rasa Aman dan Nyaman
Dukungan orang tua akan sangat memengaruhi perkembangan emosional dan kesehatan mental Si Kecil saat usia dewasa.
Komunikasi
Meluangkan waktu untuk berbicara dengan Si Kecil dan mendengarkan apa yang menjadi curahan hatinya akan meningkatkan hubungan personal Si Kecil dengan orang tua, sehingga ketika Si Kecil dalam masalah, mereka tidak akan lari ke dalam hal-hal negatif sebagai pelampiasan, karena mereka mempunyai orang tua yang selalu mendengarkan mereka.
Memberikan kesempatan bagi Si Kecil untuk memecahkan masalah
Mama tidak perlu terlalu banyak mengekang maupun mengatur Si Kecil, segala tindakan yang dilakukannya atau setiap masalah yang Si Kecil hadapi, ajaklah untuk selalu berdiskusi dan kembalikan kepada Si Kecil apakah tindakan yang dilakukannya baik atau buruk. Apabila Si Kecil melakukan kesalahan, biarkan mereka berpikir, lalu kemudian jelaskan.
Misalnya, Si Kecil berlari di jalan, kemudian jatuh, Mama berikan kesempatan bagi si Kecil apakah yang dilakukannya baik atau buruk dan jelaskan akibatnya. Kemudian, kembalikan lagi pada Si Kecil, apakah boleh diulangi kembali tindakan seperti itu. Dibandingkan Mama memberikan aturan-aturan yang dapat membebani Si Kecil, cara ini lebih membantu Si Kecil untuk belajar dari kesalahannya sendiri.
Jadikan Sebuah Tantangan
Pada umumnya, anak-anak sangatlah suka bermain, oleh karena itu mengajarkan perilaku yang baik dapat dengan sebuah permainan. Misalnya, ketika Mama ingin mengajarkan untuk menggosok gigi secara rutin, setiap malam buatlah permainan tantangan “Mama ingin tahu, siapa yang bisa menggosok gigi dengan baik, Mama atau Kamu?” atau mengajarkan Si Kecil untuk membersihkan kembali mainannya, “Coba siapa yang dapat membersihkan mainan dalam hitungan ke 10”. Hal ini lebih mudah dilakukan oleh Si Kecil.
Baca Juga: 9 Panduan Mengatasi Anak Susah Makan
Memberikan Kebiasaan yang Baik dan Positif
Lakukan kebiasaan yang baik dengan memulai kebiasaan yang baik seperti berolah raga, makan-makanan yang sehat seperti sayur dan buah, berperilaku yang baik, bertutur kata sopan, membiasakan diri mengucapkan “tolong” saat meminta bantuan, dan “terimakasih” setelahnya akan membentuk Si Kecil menjadi seseorang yang memiliki kebiasaan baik secara mental dan jasmani.
Ditulis oleh: dr. Jesica Chintia Dewi
Daftar Pustaka
Chapman, G. and Campbell, R. (2012). The 5 love languages of children. Chicago: Northfield Pub.
HealthyChildren.org. (2018). Normal Child Behavior. [online] Available at: healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Normal-Child-Behavior.aspx [Accessed 23 Dec. 2018].
Parenting For Brain. (2018). 10 Good Parenting Tips – Parenting For Brain. [online] Available at: parentingforbrain.com/how-to-be-a-good-parent-10-parenting-tips/ [Accessed 23 Dec. 2018].
Tashijan, S. (2018). Parenting Styles and Child Behavior. [online] Psychology In Action. Available at: psychologyinaction.org/psychology-in-action-1/2018/4/23/k17ziyfqt1vy9tlytr9l9k48epdnur [Accessed 23 Dec. 2018].
Westen, R. (2018). About Your Privacy on this Site. [online] Parents.com. Available at: parents.com/toddlers-preschoolers/development/behavioral/the-surprising-secret-to-raising-a-well-behaved-kid/ [Accessed 23 Dec. 2018].
Pepper, Leslie. (2018). Get Your Kids Behave The First Time You Ask. [online] Parents.com. Available at : parents.com/kids/discipline/strategies/get-your-kids-to-behave-the-first-time/ [Accessed 3 Jan. 2018].
Read More
Mencegah Overeating “Kelebihan Makan” Saat Berlibur
2019-02-21 15:07:07 0 by Zueldi Makanan Sehat, Penyakit, Travelling Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Berlibur tentunya menjadi momen yang sangat ditunggu oleh sobat-sobat sekalian dan keluarga bukan. Pada momen yang sangat spesial ini tentunya akan sangat menyenangkan apabila semua yang berlibur dalam keadaan sehat dan ceria. Salah satu yang perlu kita perhatikan pada saat berlibur, terutama teman teman yang hobi berwisata kuliner adalah terjadinya overeating. Lalu apakah yang dimaksud dengan overeating itu?Bagaimana cara mencegah dan mengatasinya? Mari kita baca artikel berikut.
Overeating adalah suatu kondisi dimana seseorang makan terlalu banyak, asupan yang masuk ke tubuh melebihi energi yang dikeluarkan oleh orang tersebut. Overeating sering terjadi pada saat berlibur, terutama untuk orang-orang yang hobi berwisata kuliner. Kondisi overeating berbeda dengan binge eating disorder, yang merupakan kelainan dimana orang tersebut akan makan terus menerus karena ada permasalahan psikologis ataupun masalah sosial. Saat berlibur akan mempengaruhi kondisi emosional kita, dan dapat meningkatkan kemungkinan kita makan lebih banyak daripada biasanya.
Baca Juga: 9 Makanan Untuk Mencegah Flu
Makan yang terlalu banyak meskipun hanya pada saat liburan juga tidak baik, terutama apabila makanan yang dikonsumsi adalah makanan yang tinggi kalori dan tinggi lemak. Hal Ini dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan menyebabkan obesitas atau kegemukan. Keadaan obesitas dan kolesterol yang tinggi ini dapat meningkatkan risiko berbagai macam penyakit seperti serangan jantung, hipertensi, stroke, batu empedu, diabetes, dan masih banyak lainnya.
Tentu anda tidak ingin terkena kondisi seperti di atas bukan? Solusinya adalah menjaga pola hidup sehat dan jangan makan berlebih. Kunci agar kita tidak makan terlalu banyak adalah, makanlah ketika kamu lapar dan berhentilah ketika kamu sudah kenyang sedang, jangan makan hingga kekenyangan. Umumnya dalam waktu 4 jam sisa makanan di lambung tinggal 10%, maka umumnya kita dapat makan setelah 4 jam dari makan sebelumnya.
Berikut adalah cara-cara untuk mencegah overeating pada saat kita berlibur:
Makan perlahan, Ini berupakan merupakan konsep baru dalam menjaga makan. Tubuh kita memerlukan waktu 12 menit atau lebih untuk berproses hingga otak kita menangkap kita sudah kenyang, dan pada orang gemuk membutuhkan waktu 20 menit atau lebih. Sehingga, apabila kita makan dengan perlahan akan memastikan bahwa sinyal-sinyal kenyang ini sudah mencapai ke otak sebelum kita makan terlalu banyak.
Jangan makan ketika sedang melakukan pekerjaan lain, Apabila kita makan ketika sedang berkendara ataupun sedang bekerja di depan komputer otak kita akan terdistraksi, sehingga sinyal kenyang itu tidak tersampaikan optimal di otak dan kita akan makan lebih banyak dari biasanya. Usahakan pikiran fokus untuk menikmati makanan anda, karena hal itu akan mempercepat sinyal kenyang sampai ke otak.
Nikmati suapan pertama anda, sensor rasa pada lidah kita akan sangat sensitif ketika pada saat pertama kali kita makan. Apabila pada suapan pertama anda makan dengan perlahan dan benar-benar menikmatinya, saat suapan-suapan selanjutnya sudah tidak akan senikmat yang pertama, ini akan membantu anda saat akan berhenti makan.
Tampilan makanan, saat menggunakan piring sajian lebih kecil, dan mengatur agar kondisi piring tetap tertata, secara psikologis akan membuat kita menjadi lebih cepat kenyang
Pemilihan jenis makanan, Hindari makanan bervolume kecil dengan kalori yang besar seperti coklat, milkshake, mentega. Hal ini karena seringkali makanan ringan seperti coklat yang kita konsumsi berulang kali kalorinya dapat lebih besar dari makan berat kita.
Baca Juga: 7 Jenis Olahraga Membakar Kalori Makan Siang
Demikian informasi mengenai bagaimana cara mencegah overeating saat berlibur, semoga dapat bermanfaat untuk Sobat. Nah, jika Anda membutuhkan produk kesehatan maupun informasi kesehatan penting lainnya, bisa diperoleh dari www.prosehat.com atau install aplikasinya di google play atau app store. Atau hubungi (Maya) Asisten Kesehatan ProSehat, Telp/SMS/WhatsApp: 0811-18-16-800. Salam sehat.
Daftar Pustaka
Magee E. How to Stop Overeating [Internet]. WebMD. 2007 [cited 19 February 2019]. Available from: webmd.com/diet/obesity/features/overcoming-overeating#1
Zelman K. Getting Over Overeating [Internet]. WebMD. 2005 [cited 19 February 2019]. Available from: webmd.com/diet/obesity/features/getting-over-overeating#2
Sudoyo A, Djauzi S, Djoerban Z. Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam (Jilid 3). 4th ed. Jakarta: Balai Penerbit FKUI; 2006.
Hamdy O. Obesity: Practice Essentials, Background, Pathophysiology [Internet]. Emedicine.medscape.com. 1990 [cited 19 February 2019]. Available from: emedicine.medscape.com/article/123702-overview
Meule A. The Psychology of Overeating: Food and the Culture of Consumerism. Food, Culture & Society. 2016;19(4):735-736.
Read More
Showing 161–170 of 575 results
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
x
Daftar Yuk
Email address *
Password *
Nama lengkap *
No Handphone *
Anti-spam
Saya telah membaca dan menyetujui Syarat & Ketentuan
x
Chat Asisten ProSehat aja
Install sekarang dan nikmati kemudahannya
Aplikasi ProSehat
untuk kemudahan Keluarga Anda
dalam satu genggaman
Install Sekarang
Nikmatin promo terbaik dari ProSehat untuk Anda
Aktifkan kode promo Sahabat Sehat di Dompet ProSehat mu
Klik Disini
Butuh Bantuan?
Hubungi CS kami
Senin - Jumat
jam 08.00 - 20.00
Sabtu
jam 08.00 - 14.00
Telp/WhatsApp
0811-1816-800
Live Chat
ProSehat adalah Aplikasi marketplace kesehatan andalan keluarga Indonesia untuk mendapatkan layanan kesehatan terpercaya di rumah dengan mudah, mulai dari vaksinasi sampai fisioterapi dilayani oleh tenaga kesehatan profesional.

label: ms


content:
Sbobet88-Musimliga Situs Bandar Judi Bola Online: Situs Judi Bola Online Terbaik Yang Berkualitas Dan Resmi
Situs Judi Bola Online Terbaik Yang Berkualitas Dan Resmi
MusimLiga menjadi situs judi bola terbesar online 24 jam terpercaya yang digandrungi oleh banyak pemain judi sbobet online dengan pemasangan Sbobet Mix Parlay terbaru.
Situs judi bola resmi MusimLiga juga menjadi model terkemuka dalam dunia judi bola online tanpa batasan 7 meter dari judi bola yang akan kita nikmati sambil nonton Live Streaming bola online dengan teman-teman judi.
Kami juga satu-satunya bandar daftar judi bola terpercaya dan terbaik yang memberikan informasi lengkap tentang prediksi sepak bola melalui link alternatif aman dari Internet Positif.
AGEN BOLA TERPERCAYA DI ASIA DENGAN SISTEM TERBAIK
Kami adalah termasuk kumpulan situs judi bola terpercaya yang aman dan andal dengan lisensi politisi dari Sbobet Asia. Dengan sistem keamanan paling terjaga dan layanan tercepat, MusimLiga adalah agen yang berani memastikan keamanan dan kualitas layanan yang diberikan kepada bettor atau pemain favorit kami.
Dapatkan cara mengutak-atik keamanan dengan sistem layanan berpengetahuan luas selama dua puluh empat jam setiap hari tanpa akhir. Bettor difasilitasi oleh layanan perjudian setoran kredit semua operator dan kami bahkan memiliki layanan deposit menggunakan OVO, tentunya.
AGEN SPORTSBOOK TERLENGKAP DI INDONESIA
Situs terbaik MusimLiga adalah daftar situs judi bola online terpercaya 2020 yang juga merupakan agen sportsbook terlengkap terkemuka dengan banyak pilihan bandar judi bola resmi SBO atau Sbobet. Selain itu, kami juga membuka layanan permainan melalui bandar judi resmi seperti AFB88 sebagai bandar resmi taruhan bola di Wilayah Asia Tenggara.
MusimLiga adalah situs situs judi resmi bola online aman terbaru dengan sistem terdepan yang juga sebagai agen WWBET sebagai agen judi bola online 24 jam dengan pelayanan yang maksimal. Ayo bergabung dan daftar disitus judi bola Fair Play di Indonesia bersama kami.
PREDIKSI BOLA ONLINE 24 JAM TERBAIK DAN LAYANAN PROFESIONAL
Setiap kita bermain judi tentunya selain menang pastinya ada waktunya kalah, jadi tentu saja kita harus memiliki referensi prediksi sepak bola yang terbaik untuk menentukan taruhan yang akan kita buat.
Dengan pelayanan profesional dan tenaga ahli yang siap membuat persentase kemenangan kita meningkat hingga 7meter dari judi bola yang biasa kita lakukan. Tentunya hal tersebut bisa membuat kita hilang dari stres.
Anda juga dapat bertanya melalui Livechat dengan layanan profesional terdepan, apakah itu mengeluh atau tentang cara bermain judi bola untuk menang. Ayo segera bergabung dan ketahui layanan profesional kami MusimLiga dan game lain yang sangat modis, yaitu game Slot Indonesia terbaik.


content:
bukan tentang kenapa selalu ada saja kesalahan yang terjadi, tetapi apa yang akan diperbuat setelah melakukan kesalahan.
setiap kesalahan yang terjadi membuat siapapun menyesal. kesalahan yang dulu pernah diperbuat sering terbayang seketika dan menyesalinya.
alasan kenapa penyesalan itu datang karena anda adalah orang baik. jika anda bukan orang baik, seburuk apapun anda dulu anda tidak akan peduli.
kenyataannya, selalu ada keinginan untuk menjadi lebih baik, bukan?
kita tidak bisa mengubah masa lalu, tapi masa depan sepenuhnya ada didalam genggaman. kita harus belajar berdamai dengan diri sendiri
nobody perfect. tak satupun dari kita bebas dari kesalahan. kesalahan membuat kita bertumbuh. belajarlah untuk memaafkan diri sendiri.
Categories
Categories Select Category Bisnis Blog Book Daily Entrepreneur Finance Lainnya Motivate Nasionalisme Pesan moral Self love Stories vlog


content:
Setiap orang yang bermain judi online pasti memiliki tujuan untuk mendapatkan kemenangan, termasuk dalam game slot online. Sebetulnya ada beberapa kunci kemenangan khusus yang jarang orang ketahui selama ini. Apa saja kunci kemenangan yang di maksud tersebut? Nah, untuk itu anda harus baca artikel ini sampai tuntas, karena pada kesempatan kali ini admin akan membahasnya dengan lengkap khusus untuk anda. Sehingga anda bisa berpotensi untuk mendapatkan banyak kemenangan dalam game slot online. Simak penjelasannya berikut ini:
Tips Menang Game Slot Online
Konsentrasi dan Selalu Fokus ketika Bermain
Yang menjadi kunci kemenangan pertama yang akan admin berikan dan harus anda perhatikan baik-baik adalah fokus ketika bermain, karena pada game slot ini tidak mengandalkan keberuntungan saja. Bisa anda lihat orang yang bermain game slot ataupun game lainnya, biasanya mereka bisa mendapatkan kesuksesan karena mereka fokus dan konstentrasi dalam bermain. Jika mereka tidak melakukan hal tersebut, sepertinya untuk menang dan berhasil merupakan peluang yang sangat tipis.
Sabar dan Tidak Emosi
Kunci selanjutnya yang harus anda miliki kalau ingin menang dalam permainan ini adalah harus sabar dalam bermain. Terkadang pada tahapan awal, kita sering sekali mengalami kekalahan, namun begitu di tahapan selanjutnya kita akan bisa sangat potensial dan juga bisa sangat berpotensi untuk menang kalau kita mau mengikuti semua prosesnya. Proses itulah yang biasanya harus dengan sabar kita jalani karena memang seperti dalam istilah ‘tak ada hasil yang mengkhianati proses’. Kalau kita sabar menjalaninya, maka bukan tak mungkin suatu saat kita bisa menang besar.
Pandai Menyusun Strategi
Pada permainan judi slot online ini mungkin orang banyak yang mengira bahwa permainan ini tidak memerlukan strategi. Namun sebenarnya ada strategi khusus dalam bermain jika anda ingin mendapatkan banyak keuntungan. Seperti anda harus pandai memprediksikan kapan anda untuk menekan tombol stop, agar anda bisa mendapatkan gambar yang sesuai dengan apa yang anda inginkan. Jika anda hanya bermain secara asal-asalan dan tidak menggunakan strategi maka anda jangan berharap untuk bisa menang dan mendapatkan keuntungan yang besar.
Nah beberapa hal itulah sebetulnya yang menjadi bagian penting dari kunci keberhasilan sebuah permainan slot online ini. Apalagi memang kini semuanya bisa dimainkan dengan lebih praktis dan juga bisa lebih fleksibel juga karena hanya membutuhkan media yang sehari-hari bisa digunakan. Bahkan kita sering menggunakan media itu kemana-mana, salah satunya yaitu dengan menggunakan media smartphone mobile. Jaman sekarang orang kemana-mana bisa bawa smartphone, dengan begitu potensi banyaknya orang yang memutuskan untuk memainkan slot online akan lebih banyak dan lebih besar apalagi jika anda bermain di situs slot online terpercaya seperti alexabet88b.com.
Author kakaPosted on 27 March 2019
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
{{#message}}{{{message}}}{{/message}}{{^message}}Your submission failed. The server responded with {{status_text}} (code {{status_code}}). Please contact the developer of this form processor to improve this message. Learn More{{/message}}
{{#message}}{{{message}}}{{/message}}{{^message}}It appears your submission was successful. Even though the server responded OK, it is possible the submission was not processed. Please contact the developer of this form processor to improve this message. Learn More{{/message}}


content:
APAR Foam yakni satu dari banyaknya jenis dari alat pemadam api ringan memiliki kandungan material busa kimia bertekanan stabil terhadap karbondioksida jika terjadi proses penyemprotan. Alat Pemadam Api Ringan varian AFF Foam (Busa) ini mampu menghadirkan perlindungan pada properti yang sedang terbakar dari gas oksigen yang menyebabkan api menjadi lebih ganas. AFF Foam atau orang awam menyebutnya sebagai APAR Busa, kini telah banyak digunakan dalam lingkup yang dikhususkan tanpa melibatkan air. Misalnya, pada bangunan yang kebakarannya dikarenakan oleh tumpahan minyak dsb.
Tentang FireSafety.co.id
FireSafety.co.id adalah satu dari sekian situs penjualan berbagai alat pemadam api ringan termurah di Indonesia. Puluhan sampai ratusan pelanggan telah mempercayakan kami sebagai distributor APAR Foam (busa) berkualitas di Batang Sejumlah diantaranya terdiri dari pelanggan individu, korporasi, sampai pada perkantoran milik pemerintah setempat. Seiring waktu yang terus berjalan, kami memiliki komitmen penuh untuk memperbaiki kualitas produk dari kelengkapan safety kebakaran yang kami tawarkan, khususnya APAR Foam (Busa) ini. Anda bisa memesan APAR Foam yang kami tawarkan dengan cara menghubungi nomor customer service kami sebagaimana yang telah tertera dalam situs ini.
Jual APAR Foam (Busa) Murah Batang
Jika Anda saat ini tinggal di Batang dan membutuhkan APAR Foam dari FireSafety.co.id, maka halaman yang Anda kunjungi kali ini merupakan pilihan solutif untuk pemesanan APAR Busa yang ramah kantong dan terstandarisasi.
Kelengkapan APAR Foam (Busa)
Dibawah ini terdapat beberapa kelengkapan produk dari APAR Foam (Busa) yang dapat anda dapatkan jika melakukan pemesanan pada kami, diantaranya:
Sertifikat tanda keaslian produk
MSDS (Material Safety Data Sheets)
Kelengkapan sistem perpajakan
Kartu garansi dan pengecekan lengkap
Perusahaan dan merk telah teregistrasi pada Ditjen Haki
Garansi 2 tahun (tukar baru)
Gratis stiker arah panah APAR
Gratis selang, trolly, roda dan beberapa aksesoris lain
Sedia Beragam Merk APAR Foam (Busa) di Batang
Spesifikasi Berat Alat Pemadam Api (APAR) Media Foam (Busa) di Batang
Perusahaan kami menjual APAR Foam (Busa) dengan berat serta ukuran yang beraneka macam. Sebagaimana pada tabel berikut, kami telah melakukan pembagian menjadi dua tipe APAR, yakni Trolley dan Portable.
TABUNG APAR PORTABLE
TABUNG APAR TROLLEY
APAR 3 KG APAR 9 KG
APAR 5 KG APAR 25 KG
APAR 6,8 KG APAR 45 KG
Klasifikasi Jenis Kebakaran
Sangat penting bagi Anda untuk mengetahui beberapa klasifikasi dari tipe kebakaran agar mampu melakukan penanganan awal terhadap munculnya api secara tepat. Salah saat menangani kebakaran yang tidak sesuai dengan tipe justru akan mengakibatkan api kian membesar.
Kelas A
Tabung pemadam api yang recommended pada kelas A diantaranya yakni APAR Gas Cair, APAR Gas Cair dan APAR Foam.
Kelas B
APAR yang direkomendasikan untuk penanganan kebakaran tipe B ini adalah APAR Gas Cair, APAR Foam bisa juga APAR Gas Cair.
Kelas C
Dalam penanganan pada kebakaran kelas C, maka Anda bisa mengandalkan tabung APAR CO2,APAR Gas Cair, APAR Gas Cair dan APAR Foam.
Kelas D
Dalam memberikan penanganan kebakaran pada kelas D, sebaiknya Anda menggunakan tabung APAR Gas Cair bertipe khusus.
Ciri-ciri Khusus Alat Pemadam Api Ringan (APAR) AFF Foam Busa
AFF Foam (Busa) memiliki kandungan air surfaktan dengan basis berupa hidrokarbon, diantaranya sodium alkyl dan fluorosurfactant. Oleh karena itu, APAR Foam dari FireSafety.co.id ini memiliki karakteristik khusus sebagaimana di bawah ini:
APAR Foam (Busa) ini bisa berfungsi dengan baik untuk memadamkan kebakaran pada A dan B, walau begitu produk ini benar-benar efektif hanya untuk kebakaran kelas B saja.
AFF Foam (Busa) memiliki sifat konduktor yakni mampu menghantarkan arus listrik. Sehingga, Anda harus benar-benar mengetahui asal-usul terjadinya kebakaran sebelum melaksanakan penyemprotan APAR. Hal yang perlu Anda garis bawahi adalah APAR Foam (Busa) ini tidak disarankan untuk pemadaman api pada kelas C.
AFF Foam (Busa) penggunaannya bersifat terbatas pada pemadaman api ringan saja, begitu efektif apabila memadamkan api yang asalnya berada pada cairan mudah terbakar.
APAR dengan jenis AFF Foam (Busa) ini tidak membahayakan untuk semua makhluk hidup, begitu pula manusia karena tidak ada reaksi yang berlebihan.
Petunjuk Pemakaian APAR Foam (Busa)
Bagi Anda yang akan menggunakan Alat Pemadam Api Ringan (APAR) Busa yang berbahan baku foam liquid ini, maka Anda cukup hanya menyemprotkan pada titik-titik penting dari sebab keluarnya api. Dengan begitu, maka proses kebakaran bisa dihambat dan tidak menjalar. Bahan busa yang ada di dalam APAR ini memiliki fungsi sebagai pendingin sekaligus penutup pada permukaan terbakar yang disemprotkan. Sayangnya, alat pemadam kebakaran ini penggunaannya hanya terbatas pada indoor saja. Seperti pada ruangan workshop, meeting, lobby perkantoran dan lain-lain. Kami sangat menyarankan Anda untuk tidak menggunakan APAR Foam (Busa) di luar ruangan atau kondisi terbuka.
Harga APAR Foam (Busa) Murah di Batang
Kami menghadirkan penawaran harga APAR Foam (Busa) di Batang lebih murah apabila Anda pesan dalam kuantitas banyak pada situs resmi kami, yakni FireSafety.co.id Kami siap menjamin segala produk alat safety kebakaran yang didistribusikan kepada Anda telah memiliki sertifikat NFPA (National Fire Protection Association) dan SNI (Standar Nasional Indonesia). Dengan begitu Anda tidak perlu lagi merasa khawatir dengan kualitas Alat Pemadam Api Ringan (APAR) Busa yang kami sediakan dalam situs ini.


content: Desa Kenokorejo merupakan desa yang memberi pelayanan publik secara cepat dan efisien. Dengan mengedepankan pelayanan dan pengolahan data berbasis IT. Desa Kenokorejo diharapkan dapat berkembang menjadi yang lebih maju dalam berbagai sektor, terutama didalam bidang administrasi dan pelayanan kependudukan.


content:
Rumor yang Anda dengar itu benar! Sangatlah mungkin untuk membeli mobil surplus atau diambil alih dengan harga yang sangat murah, sering kali menghemat 1.000 dolar!
Instansi pemerintah di https://wedbola.net/ dan nasional seperti IRS, DEA dan FBI, serta bank dan departemen kepolisian lokal mengadakan lelang mobil umum di mana mereka menurunkan mobil bekas ke penawar tertinggi dengan harga gila. Ini bisa menjadi bekas properti penjahat yang asetnya disita atau hanya John Doe yang tidak bisa meneruskan pembayaran mobilnya.
Mobil-mobil itu sangat sering bersebelahan (terutama dalam kasus kejang karena tidak dibayar) dan biasanya dalam kondisi sangat baik. Banyak agen juga melelang armada mereka ketika mereka datang untuk memperbaruinya dan ini dapat dijamin telah dipelihara dengan ketat dengan semua riwayat layanan yang disertakan. Sederhananya, jika Anda ingin menemukan mobil impian Anda dengan harga terendah absolut, maka Anda perlu tahu bagaimana dan di mana mencari lelang publik ini – mereka sering tidak dipublikasikan dengan sangat baik – semua lebih baik untuk Anda jika Anda berada di tahu!
Alih-alih metode lama yang membosankan untuk memeriksa ratusan surat kabar dan majalah lokal atau menelepon setiap kantor administrasi pemerintah daerah di setiap kota di negara bagian Anda, sekarang mungkin untuk secara harfiah mengetik situs web dan memiliki semua informasi yang diserahkan kepada Anda di piring.
OK – mari kita potong ke pengejaran! Ketika Anda menemukan pelelangan lokal Anda untuk mobil yang diambil alih, surplus pemerintah atau kepemilikan kembali bank, apa cara terbaik untuk mendapatkan penawaran khusus yang hanya Anda impikan? Ikuti sepuluh tips orang dalam ini, dihargai dari pengetahuan para penawar lelang berpengalaman dan Anda akan dipersenjatai dengan semua yang perlu Anda ketahui untuk mengamankan SUV mencolok atau sporty yang dapat ditagih dengan harga yang tidak akan Anda percayai.
1. Lelang bisa menakutkan jika ini adalah pertama kalinya Anda. Biasakan diri Anda jika Anda bisa, tanpa penawaran, dengan menghadiri pasangan di mana Anda bisa mengetahui cara kerjanya. Perhatikan penawar lain terutama jika mereka tampak menawar dan mendapatkan lebih dari satu kendaraan. Mereka bisa menjadi pembeli profesional. Pelajari cara mengidentifikasi dealer lokal yang sering mengikuti lelang lokal Anda.
2. Optimalkan untuk kompetisi penawaran minimum. Semakin buruk cuaca, semakin baik. Hadiri lelang di hari kerja dan bukan di akhir pekan. Carilah lelang musim dingin di hari yang dingin dan hujan.
3. Tetapkan anggaran Anda dan patuhi itu. Ini bisa seperti anak kecil yang berjalan ke toko permen, tetapi Anda harus tetap dalam batas kemampuan Anda dan tidak terbawa suasana.
4. Jika tidak berpengalaman, cari mobil dengan sedikit kerusakan. Penawar lelang profesional akan ada di sana dan akan mengalahkan Anda untuk menjual mobil terbaik. Mereka tidak akan tertarik pada mobil yang tidak bisa langsung mereka jual, tanpa kerepotan atau perawatan. Anda masih bisa mendapatkan tawaran nyata dan membayar minimal untuk memperbaiki kerusakan yang dangkal.
5. Ketahui metode pembayaran. Sebagian besar lelang akan mengambil uang tunai tetapi mungkin ada batas atas. Periksa metode pembayaran jauh sebelum Anda hadir.
6. Pelajari cara mengidentifikasi para profesional. Pengalaman di lelang lokal Anda akan memberi tahu Anda siapa yang Anda hadapi. Jika mereka ada di dalamnya untuk keuntungan, mereka hampir pasti akan mengalahkan Anda. Tetapi mereka juga akan tahu semua tali. Awasi mereka seperti elang dan pelajari dari mereka.
7. Belajar menjadi pesaing yang tangguh. Ini bisa seperti permainan poker. Anda perlu belajar untuk mengetahui kapan lawan Anda mungkin menggertak dengan denda. Jangan tampilkan emosi dalam bentuk memberi tahu saat penawaran. Menimbulkan suasana percaya diri dan kebulatan tekad. Jangan menunjukkan frustrasi jika Anda gagal dalam penawaran. Jadilah blas dan pindah ke yang berikutnya.
wedbola
Post navigation
Poker Online – Cara Ideal Untuk Bermain Game Poker Gratis
Cara Bermain Texas Hold’em Poker
Leave a Comment Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Search for:
Recent Posts
Poker Online – Melihat Kembali
Gambaran Umum tentang Keripik Poker Kasino Clay
Slot Online Dengan Pembayaran Tertinggi
Game Blackjack Online – Dicurangi
Poker Chips Set
Archives
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
May 2019
April 2019
March 2019
Latest News
388HERO sebagai agen slot online terpercaya memiliki Customer Service atau CS yang profesional dengan pengalaman melayani selama bertahun-tahun.
Joker Gaming adalah situs joker slot indonesia yang memang sangat popular dan dipercaya dapat memberikan para pemain judi online keuntungan.
Agen Judi Deposit Terpercaya
Main BandarQ Terpercaya
situs judi slot
SLOT95 terkenal dalam judi slot pulsa dimana berapa pun kemenangan player dari mendapatkan jackpot dibayar tanpa ada pending.
Situs Judi Online Terpercaya Mpo555 menyediakan game online terbaik dengan tanggung jawab penuh dan fairplay.
MPOGOAL Sebuah situs Judi Slot Online Terbesar tentu akan memberikan pelayanan terbaik dan kemudahan bermain.
Situs Daftar Slot Online MPO100 didukung oleh sejumlah developer game online terbaik dunia dengan Kemenangan Besar.
MPO500 Situs judi dan agen slot online terpercaya di indonesia menyediakan permainan judi seperti slot games,sportsbook dan livecasino.
QQLucky8 adalah satu-satunya perusahaan Bandar Judi Online paling terpercaya dengan ijin resmi dari Filipina. Situs judi yang satu ini memiliki berbagai macam permainan.
MPO868 Merupakan Layanan agen bola terpercaya Yang Sudah Berdiri Sejak Tahun 2010. Turut Menjadi Bandar Darat Terbesar Untuk Event Sepakbola Terbesar Seperti Piala Dunia.