content:
Wah, kedengarannya sih masih asing. Namun sebenarnya istilah ini perlu kita ketahui karena talasemia membahayakan kesehatan manusia. Saya sendiri baru mengenal istilah ini beberapa waktu lalu saat menghadiri peringatan Hari Talasemia Sedunia 2019 yang diadakan oleh Kementerian Kesehatan RI. Entah ini sudah kali keberapa saya mengikuti kegiatan Kemenkes. Yang jelas udah banyak :D
Hari Talasemia sendiri sebenarnya jatuh pada 8 Mei. Namun Kementerian Kesehatan sendiri baru merayakannya pada Selasa, 20 Mei 2019 di Aula Siwabessy, Gedung Prof. Sujudi, Kemenkes. Khusus tahun ini Kementerian Kesehatan mengusung tema "Putuskan Mata Rantai Talasemia".
Poster Hari Talasemia Sedunia (dok. Kemenkes RI)
Nah, sebenarnya apa sih talasemia itu sendiri?
Jadi, talasemia adalah penyakit kelainan darah merah yang diturunkan dari kedua orang tua kepada anak dan keturunannya. Talasemia disebabkan karena berkurangnya atau tidak terbentuknya protein pembentuk hemoglobin utama manusia. Akibatnya, sel darah merah mudah pecah sehingga pasien menjadi pucat karena kekurangan darah alias anemia.
Talasemia sendiri dibagi jadi tiga jenis, yakni talasemia minor/trait/pembawa sifat, talasemia intermedia dan terakhir adalah talasemia mayor. Yang paling parah jelas adalah talasemia mayor. Meski tingkatannya berbeda-beda, setiap pengidap talasemia berpotensi menurunkan talasemia kepada keturunannya.
Hal yang menyedihkan adalah ternyata talasemia dapat ditemui di seluruh dunia atau dikenal dengan istilah thalassaemia belt. Selain Asia Tenggara seperti Indonesia dan Malaysia, talasemia juga menyebar hingga ke negara-negara Timur Tengah, Afrika sub-sahara dan bahkan negara-negara Mediterania.
Thalassemia belt (dok. slideshare.net)
Prevalensi penduduk dunia yang memiliki kelainan gen hemoglobin mencapai sekitar 7-8%. Enggak main-main, saya baru tahu bahwa ternyata di Indonesia sendiri seenggaknya ada sekitar 20 juta penduduk Indonesia yang mengalami kelainan gen ini. Hiks.
Meski talasemia adalah penyakit yang harus kita hindari, enggak perlu parno lho kalau kita punya teman atau kenal dengan seorang pengidap talasemia. Soalnya talasemia adalah penyakit keturunan dan bukan penyakit menular sehingga kita akan tetap aman jika melakukan kontak dengan penyintas talasemia.
Terus Gimana Kita Mengenalinya?
Kemudian tibalah kita pada pertanyaan penting. Oke, kita sekarang udah tahu bahwa talasemia adalah penyakit berbahaya. Terus gimana dong cara kita tahu apakah seseorang termasuk kita mengalami talasemia atau tidak?
Eits, enggak perlu khawatir. Melalui acara yang diadakan oleh Kemenkes, saya tahu beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk mengenali apakah seseorang mengidap talasemia atau tidak.
1. Cek riwayat kesehatan keluarga
Yap! Enggak salah lagi. Hal paling dasar yang dapat kita lakukan pertama kali adalah ketahuilah riwayat keluarga dengan talasemia atau transfusi berulang. Cek riwayat kesehatan keluarga, itu yang terpenting.
(dok. clipart library)
Coba deh telusuri dan perhatikan ke kakak, adik, orang tua atau kakek nenek kita. Di antara mereka, kira-kira ada enggak sih yang divonis mengidap talasemia atau melakukan transfusi berulang?
Jika ada, kita patut waspada karena ada kemungkinan kita memiliki sifat talasemia dalam diri kita. Sebaliknya, jika enggak ada sama sekali, maka kemungkinan besar kita sehat.
Kenapa? Soalnya seperti yang dijelaskan di awal, talasemia adalah penyakit yang didapatkan dari keturunan. Kalau keluarga kita terutama orang tua atau pendahulu-pendahulu enggak punya riwayat penyakit talasemia atau pengalaman tentang transfusi darah berulang, maka insyaallah kita juga sehat. Amin.
2. Kenali ciri-cirinya
Seperti penyakit pada umumnya, talasemia meninggalkan ciri-ciri tertentu pada para pengidapnya. Nah, untuk mengatasi hal ini maka penting banget bagi kita untuk mengenalinya.
Tanda-tanda penyakit talasemia antara lain adalah wajah yang tampak pucat dan lemas karena anemia, warna kulit cenderung lebih gelap (hitam) dan bahkan perut yang membuncit akibat proses transfusi darah yang berulang, warna urin yang gelap, penyakit kuning dan bahkan nafsu makan yang memburuk.
3. Skrining
Ini dia langkah penting yang perlu kita lakukan untuk mengetahui apakah seseorang mengidap talasemia atau tidak. Yap, apalagi kalau bukan dengan skrining lewat pemeriksaan darah.
Skrining, cara yang dapat kita lakukan untuk mengetahui apakah seseorang mengidap talasemia atau tidak (dok. Kemenkes)
Dengan cara seperti ini, kita akan mengetahui seberapa besar kadar hemoglobin darah yang kita miliki. Kita juga akan tahu seberapa banyak MCV (Mean Corpuscular Volume) alias volume rata-rata sel darah merah dan MCH (Mean Corpuscular Hemoglobin) alias perkiraan berat/jumlah rata-rata hemoglobin pada setiap sel darah merah.
Saat melakukan ini kita berharap bahwa hasil yang dikeluarkan akan berakhir baik karena itu artinya kita terhindari dari talasemia.
Ayo Putus Mata Rantainya!
Ada fakta mengejutkan dari talasemia. Ternyata talasemia adalah penyakit yang belum dapat disembuhkan karena penyakit ini menimbulkan berbagai komplikasi. Selain melakukan transfusi darah seumur hidupnya, penderita talasemia khususnya mayor juga harus mengonsumsi obat tertentu untuk mengeluarkan zat besi yang berlebihan di dalam tubuhnya.
Sebenarnya seorang penderita juga bisa melakukan cangkok sumsung tulang belakang, terapi sel punca dan terapi genetik lainnya. Tapi sayangnya, biaya untuk melakukan ini terbilang mahal sehingga masih sulit dilakukan.
Kendati demikian, enggak berarti kita hanya tinggal diam aja loh. Mau enggak mau, kita harus melakukan sesuatu. Solusinya? Ayo putus mata rantainya!
Caranya dimulai dari sendiri. Salah satunya adalah dengan melakukan pemeriksaan darah sebelum melangsungkan pernikahan.
Eh, emang ada hubungannya antara talasemia dengan pernikahannya?
Jawabannya, ada dong! Kita ingat kan bahwa talasemia adalah penyakit keturunan? Nah, jika seseorang melakukan perkawinan dengan seorang pengidap talasemia, maka keturunan yang dihasilkan berpotensi mengidap talasemia.
Pentingnya memeriksakan kesehatan sebelum menikah (dok. theatlantic.com)
Jika salah satu orang tua adalah orang normal sedangkan satunya lagi adalah pembawa sifat talasemia, maka presentasi anak terlahir normal adalah sebesar 50% dan anak membawa sifat talasemia adalah sebesar 50%. Kalau salah satu orang tuanya normal saja anak berpeluang membawa talasemia, apalagi jika keduanya membawa sifat talasemia dan bahkan jenisnya adalah talasemia mayor. Tentu peluang seorang anak untuk mengidap talasemia akan semakin besar.
Dengan mengetahui riwayat kesehatan pasangan sebelum melangsungkan pernikahan, maka kita bisa melakukan konseling genetik sebelum pernikahan atau sebelum hamil untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.
(dok. medicalnewstoday.com)
Enggak hanya bagi pasangan yang hendak melakukan pernikahan aja, ibu hamil juga bisa berperan lho dalam memutus mata rantai talasemia. Saat hamil ia dapat memeriksakan janinnya dengan pemeriksaan khusus pada dokter spesialis dokter kandungan untuk mengetahui apakah anaknya akan lahir dengan talasemia atau tidak.
Itulah beberapa cara yang dapat kita lakukan dalam memutus mata rantai talasemia. Enggak mudah, tapi saya optimis bahwa jika kita melakukannya secara kompak, bukan hal mustahil jika talasemia benar-benar dapat terputus. Ayo putus mata rantai talasemia sekarang juga!
Kesehatan
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
Comments
Alkalinda May 28, 2019 at 12:03 PM
This comment has been removed by the author.
ReplyDelete
Replies
Reply
Alkalinda May 28, 2019 at 12:04 PM
Jadi inget salah satu anak magang di kantorku merupakan penderita thalasemia mayor juga, setiap bulannya harus transfusi darah di rumah sakit. setuju banget dengan pemaparan kakak...yuk temen temen kita putus mata rantai thalasemia mulai dari cek kesehatan saat mau menikah..
ReplyDelete
Replies
Valka May 29, 2019 at 11:02 AM
Turut prihatin atas apa yang menimpa teman kalinda. Semoga ia baik-baik selalu ya ka.
Delete
Replies
Reply
Reply
Add comment
Load more...
Post a Comment
Popular Posts
5 Kata yang Sering Diucapin di Film dan Drama Thailand beserta Artinya
Ada yang suka nonton series atau film Thailand? Gue termasuk penggemarnya. Awalnya sih gue sempet skeptis. Emang sebagus apa sih drama Thai? Bukannya sama aja ya dengan sinetron-sinetron Indonesia? Namun setelah gue mencoba nonton series dan film Thai pada 2015 (series Thai pertama yang gue tonton "ATM Error 2"), gue akhirnya sadar kalau ternyata anggapan gue salah. Faktanya, kualitas series/film Thai banyak yang berkualitas, bahkan bisa dibilang di atas Indonesia. ATM Error 2, series Thai pertama yang gue tonton (dok. GTH) Saking bagusnya, gue bahkan sampe ketagihan sehingga membuat gue rajin nontonin satu per satu film/series Thai yang ada. Soalnya ceritanya enggak hanya plot twist, namun juga mengandung banyak makna. Pertama-tama gue nonton sih ya nonton biasa aja. Tapi semakin sering gue nonton, semakin gue sadar bahwa ternyata ada berbagai kata yang sama yang sering diucapin oleh para pemain yang berperan di drama tersebut. Nah, karena sering
Panduan Mengumpat dalam Bahasa Spanyol ala Serial "Money Heist"
Setiap orang punya cara masing-masing dalam mengungkapkan kekesalannya. Ada yang memilih untuk diem aja dan lebih berhati-hati dalam berbicara, ada juga yang memilih untuk mengumpat alias berkata-kata kasar. Gue sendiri sih memilih untuk melakukan opsi yang pertama. Namun sebagai manusia biasa, gue juga gak memungkiri bahwa gue juga terkadang memutuskan untuk mengumpat ketika kesal. Rasanya puas bukan main ketika telah melakukannya. Kekesalan itu ibarat kotoran dalam tubuh. Nah, seperti kotoran pada umumnya, maka kotoran tersebut harus dibuang biar gak jadi penyakit psikologi. Salah satu caranya adalah melalui umpatan. Menurut gue gak ada yang salah dengan perilaku mengumpat. Mengumpat sah-sah saja asalkan enggak dilakukan ke sembarang orang dan hanya dalam konteks yang tepat. Selain itu, mengumpat juga enggak selamanya bermakna kasar karena terkadang kasar atau tidak kasar itu relatif tergantung siapa yang mendengarkan. Bagaimana pun, mengumpat adalah bagian dari kebutuhan dan bud
Pengalaman Pakai NIVEA MEN Creme, Beneran Multifungsi?
Jaman sekarang enggak hanya cewek aja yang peduli dengan penampilan. Cowok pun juga lho. Dari berbagai aspek penampilan, kulit adalah salah satu yang terpenting. Maka dari itu sejak beranjak dewasa, gue mulai berusaha merawat kulit karena paparan sinar matahari, asap, debu dan kotoran dapat merusak dan membuat kulit kita jadi kusam. Beberapa produk perawatan kulit khusus pria seperti facial foam, hand body dan bahkan body wash pun gue kenakan. Kenapa? Soalnya kulit yang terawat dapat meningkatkan kepercayaan diri seseorang. Kulit yang terawat juga dapat menunjang karier dan memberikan aura positif kepada orang lain, khususnya jika rutinitas kita padat dan pekerjaan kita bersinggungan dengan banyak orang. Misalnya seperti customer service, marketing, artis, guru, tim humas dan sebagainya. Percaya deh bro, kalau kulit kita bersih, orang-orang di sekitar kita akan senang pula melihatnya, termasuk gebetan (kalau udah punya). Kulit pria yang bersih dapat menunjang kehidupan
Review Hormones The Series Season 1, Realita Pergaulan Remaja Thailand yang Sarat Pesan dan Makna
Belakangan gue lagi demen banget nonton "Hormones The Series". Sebenarnya sih gue udah tahu dari lama tentang drama ini. Namun karena gue enggak tahu akses buat nontonnya dan baru engeh kalau ternyata gue langganan HOOQ dari paket internet Telkomsel yang gue aktifin, gue pun baru sempet nonton Hormones tahun ini deh. Kebetulan HOOQ menyediakan berbagai film dan drama seri Thailand "Hormones The Series" adalah salah satunya. Sejak itu gue jadi rajin unduh filmnya dari aplikasi HOOQ untuk kemudian gue tonton secara maraton dari satu episode ke episode lainnya hingga akhirnya tamat. Poster "Hormones The Series" Season I (dok. GTH) Saking sukanya, gue pun berhasil namatin drama seri yang terdiri dari 13 episode tersebut dalam waktu dua hari yakni dari tanggal 31 Januari hingga 2 Februari 2020. Wow! Sebuah prestasi luar biasa yang gue capai di awal 2020. Wkwkw Emang tentang apa sih "Hormones The Series"? "Hormones The Series


content:
Selamat Datang Di ArenaTaruhanku.com - Agen Bola Terpercaya, SBOBET, IBCBET, Casino Online, Bola Tangkas, Singapore 4D-Toto ---- Apabila Anda membutuhkan bantuan, Silahkan menghubungi Customer Service kami, Terima Kasih
Agen Taruhan Bola Pontianak – Keita Ekspresikan Kekesalannya
Agen Taruhan Bola Pontianak – Cara Naby Keita untuk menunjukkan ketidakbetahannya di dalam klub kali ini tidak wajar. Dia melakukan kekerasan.
Sekarang ini Keita memang sedang tidak jelas soal masa depannya. isa dikatakan bahwa hatinya sedang dilanda kegalauan. Semua ini adalah karena keinginannya untuk pindah join bersama dengan Liverpool terhalang dengan penolakan dari pihak klub nya sendiri, Leipzig.
Padahal sebenarnya Liverpool telah 2 kali meminang tawaran yang bisa dibilang cukup besar untuk pria yang semusim meruput di Bundesliga itu. Pertama, mereka memberikan tawaran senilai 54 juta poundsterling. Hal ini kemudian diikuti dengan penawran enam puluh delapan juta pounds dan ini juga ditolak dengan mentah oleh klub Leipzig.
Leipzig yang merupakan klub pemilik telah memberikan ketegasan beberapa kali kalau mereka tidak bakalan menjualkan si pemain bintang yang telah membuat tim nya tersebut berada pada klasemen runner up pada Bundesliga di musim kemarin dan ini termasuk emil Forsberg juga. Terlebih lagi Leipzig yang dimiliki oleh perushaan minuman energi bernama Red Bull ini memiliki finansialnya bisa dibilang sangat sehat. Mereka tidak membutuhkan asupan dana.
Namun demikian Keita dirumorkan sekarang ini sedang berpikir tentang hal yang lain karena hati nya berada di dala mklub The Reds dan dia ingin secepat mungkin bisa menggunakan seragam merah. Dikabarkan oleh salah satu media Jerman sebagaimana berhasil dikutipkan oleh Agen Taruhan Bola Pontianak Terbaik bahwa Keita telah memberitahukan untuk manajemen Leipzig kalau dirinya ingin dijualkan.
Setelah mendapatkan penolakan dari para petinggi tim termasuk manajer Ralph Hasenhutti Keita pun sekarang ini berusaha untuk bertindak. Di dalam sebuah sesi latihan yang diselenggarakan tanggal 24 Juli 2017 yang silam di waktu yang setempat pria yang berasal dari Guinea tersebut sekarang ini sedang menerjang rekan 1 tim nya yakni Diego Demme.
Keita dikatakan sekarang ini merasa luar biasa kesal lantaran sebelumnya Demme sempat menjatuhkan dirinya di dalam sebuah duel. Gara-gara sengkatan tersebut Demme bahkan sampai terkapa dan harus mendaaptkan perawatan di rumah sakit karena lututnya bermasalah. Demme bahkan harus keluar dengan dipapah.
Setelah itu sesi latihan kemudian dihentikan. Hasenhuti kemudian menghampiri Keita yang juga kemudian dikerubungi oleh para rekan 1 tim nya. Mereka mengungkapkan kekesalahan dengan sengkatan dari pada Keita yang dianggap luar biasa berlebihan dan sebenarnya tidak perlu itu.
“Intensitas dari pada sesi latihan yang kami jalankan kemarin begitu luar bias tinggi dan saya merasa senang. Namun demikian Keita telah melakukan sebuah hal yang terlalu kelewatan pada saat itu.” keterangan dari pada Willy Orban selaku bek dari pada Leipzig seperti diterangkan oleh Agen Taruhan Bola Pontianak Terlengkap dalam tulisannya.
Insiden tersebut pun kemudian langsung menjadi luar biasa viral ke media Inggris dan juga Jerman dan hal ini sampai ke sos med. Sudah barang tentu bahwa kabar seperti ini adalah baik untuk Si Merah yang sekarang ini sedang mengejar nama Keita. Leipzig sendiri sebenarnya bisa jadi sudah tidak ingin lagi mempertahankan sang pemain yang sudah 1/2 hati ingin bermain di dalam klub.
Namun demikian beberapa sat setelah itu Leipzig kemudian memberikan klarifikasi kalau tidak ada rasa dendam antara Demme dan juga Keita karena kedua pemain sekarang ini telah berdamai. Bahkan Leipzig telah meng-upload sebuah video di mana Keita sedang mengunjungi Demme di dalam ruang perawatan.
“Dan seperti itu lah kami ketika menjalankan sesi latihan. Seluruh pemain ingin mengeluarkan yang terbaik dari dalam dirinya. Naby mengujarkan permohonan maafnya kepada Diego.” penjelasan Hassenhuti seperti diterangkan langsung oleh tim penulis kami.
Di sisi lain ada juga pemain lain yang ingin sekali keluar dari klubnya sekarang ini. Dan dia adalah Lucas Perez. Dia sudah tidak tahan lagi untuk segera keluar dari Arsenal. Tujuannya selanjutnya adalah untuk bergabung dengan Deportivo La Coruna. Terlebih lagi setelah klub nya memperlakukannya sesuatu hal yang membautnya merasa dicurangi.
Perez sendiri direkrut oleh Deportivo dan Arsenal pada musim kemarin setelah dibeli dengan nilai tujuh belas juta poundsterling. Namun demikian pemain yang berumur 28 tahun tersebut mengungkapkan betapa ia tidak betah berasma dengan tim yang bernama lain The gunners tersebut.
Hal tersebut adalah karena kesempatan bermain yang ia miliki bersama dengan tim luar biasa sedikit di mana dia cuma mendapatkan kesempatan tampil sebanyak 21 kali di seluruh turnamen yang dilakoni oleh timnya, dan ini termasuk cuma 2k ali jadi starter di Premier League. Walau pun demikian akan tetapi sebenarnya dia bermain cukup baik dengan memberikan sumbangan berupa tujuh gol serta 5 assist sejauh ini.
Sebelumnya agen dari pada Perez sendiri sempat memberikan konfirmasi soal keinginan dari pada kliennya untuk keluar dari klub. Eks klub Deportivo membuka pintu mereka lebar-lebar untuk eks pemainnya tersebut apa bila benar ia ingin kembali.
“Ya benar sekali saya ingin keluar dari sini bermain sepak bola yang benar-benar dan merasa gembira akan hal tersebut.” pengakuan Perez ketika memberikan komentar untuk Agen Taruhan Bola Pontianak Terbesar.
“Di musim kemarin anda semua mengetahui bahw waktu bermain saya begitu sedikit dan ketika saya memiliki kesempatan tersebut maka saya akan memaksimalkannya dengan sebaik mungkin. Seperti nya di musim ini apa bila saya bertahan maka hasilnya bakalan sama saja.” terangnya menambahkan.
“Sekarang ini saya ingin berjuang demi bisa mendapatkan temapt ebrmain bersama dengan tim nasional. Saya benar-benar ingin bermain sepak bola dan untuk alasan tersebut maka saya harus pergi dari sini. Dan mengenai hal ini, tim yang bisa memberikan saya kesempatan tersebut adlaah rumah saya sendiri yakni Deportivo.” jelas sang pemain.
Perez sendiri teras amantap untuk meninggalkan Gudang Peluru apa lagi setleah tim nya membeli Alexandre Lacazette melalui jendela transfer musim ini. Hal yang membuat Perez menjadi begitu emosi adalah pada saat The Gunners memberikan jersey nomor sembilan yang merupakan miliknya kepada pemain Perancis tersebut.
“Mereka seperti tiada rasa hormat kepada saya. Mengenai hal mengambil seragam tanpa meminta ijin dari saya dan memberikannya untuk pemain lain seenak jidat mereka sudah barang tentu menjadi puncak dari pada kekesalan saya.” keterangan Perez ketika menambahkan keterangannya kepada kami.
“Tidak bisa lagi saya terus seperti ini. Telah seluruhnya saya berikan kepada klub ini namun demikian tim ini seperti tidak ada rasa respeknya terhadap diri saya. Mereka tidak bisa memperlakukan saya seenaknya seperti ini.” tandasnya mengakhiri untuk Agen Taruhan Bola Pontianak Terpercaya.
Di sisi yang lain James Rodriguez mengharapkan supaya Alvaro Morata bisa sukses bersama dengan Chelsea. ia juga menuturkan perasannya semasa menjadi pemain di Munich setelah dipinjamkan oleh Madrid.
Morata dan James adalah 2 pemain yang dijualkan oleh Madrid melalui bursa transfer kali ini. James jadi pemain pinjaman bersama dengan Die Roten. Sementara itu Morata jadi milik Chelsea.
Keduanya sekarang ini sudah tersisih dari tim inti pada musim kemarin. James hanya memiliki kesempatan turun 33 kali saja dan menelurkan 11 gol dan Morata dari total 43 opertandingan menelurkan 20 gol.
“Bisa saya katakan kalau Alvaro merupakan pemain yang luar biasa. Dan saya merasa dia akan tampil dengan luar biasa bersama dengan Chelsea. Walau pun waktu bermain yang ia miliki begitu minim di Madrid akan tetpai dia tetap saja melakukan hal yang luar biasa dan say mengharapkan yang terbaik untuk dirinya di musim ini.” papar James ketika sedang memberikan penuturannya untuk kami.
James kemudian melanjutkan soal ceritanya bersaama dengan Bavaria. Dia mengungkapkan senang karena tetap bisa bermain dengan klub besar dan mendapatkan lagi rasa percaya diri. Apa lagi dirinya sekarang ini bisa kembali bersua dengan Carlo Ancelotti yang dulu pernah merekrut dirinya dari kubu AS Monaco ke Madrid.
“Bayern merupakan tim yang luar biasa dan senang sekali rasanya karena bisa menjadi bagian dari pada rencana nya yang luar biasa. Menjadi bagian dari pada tim bensar akan selalu menjadi cita-cita saya dan senang sekali karena walaupun saya sudah keluar dari klub raksasa saya bisa bermain algi untuk klub raksasa yang lain. Ini adalah sebuah anugerah dari Tuhan dan saya akan memperjuangkannya dengan sebaik mungkin.” akhir katanya menuntaskan seperti tertulis langsung oleh Pusat Agen Taruhan Bola. (RB)

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind

warc-type: conversion

label: id


content:
Olahraga tidak hanya menyehatkan tubuh tapi juga dapat membentuk otot paha. Ada banyak olahraga yang bisa Anda coba lakukan jika ingin mendapatkan paha yang kencang mulai dari angkat beban, squat, sepeda, lari dan beberapa olahraga yang lain. Untuk jenis-jenis otot paha yang dapat Anda latih ada tiga yakni otot yang berada di paha depan atau otot kuadrisep, otot di bagian paha dalam atau otot aduktor dan otot yang berada di paha belakang bernama otot hamstring. Jika Anda rutin melakukan olahraga yang menggunakan bagian bawah, tentunya otot Anda akan bertambah kencang dan semakin terbentuk.
Cara Membentuk Otot Paha dengan Berolahraga
Membentuk otot paha bukanlah hal yang mudah dilakukan. Tapi, jika Anda rutin berolahraga maka bukan tidak mungkin hal ini dapat terjadi. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan jika ingin membentuk otot paha dengan berolahraga.
Squat
Cara pertama adalah dengan melakukan squat atau berjongkok. Ini menjadi salah satu cara yang dapat Anda lakukan jika ingin membentuk otot paha. Squat merupakan cara paling mudah yang bisa Anda lakukan di rumah. Anda bisa berjongkok kemudian berdiri secara perlahan dan mengulanginya lagi sampai beberapa kali. Anda bisa buat variasi jika ingin menambah beban latihan misalnya dengan memegang bola beban atau barbel.
Olahraga lari
Selanjutnya, Anda bisa melakukan olahraga lari. Olahraga jenis ini termasuk olahraga kardio. Tidak hanya membakar kalori saja, lari juga dapat membuat otot paha dan kaki jadi lebih kuat. Olahraga ini merupakan olahraga yang cocok untuk meningkatkan stamina.
Latihan beban
Jika ingin membentuk otot hamstring atau otot paha bagian belakang, Anda bisa coba melakukan olahraga latihan beban. Cara ini akan membuat tubuh Anda lebih banyak membakar kalori termasuk pada bagian paha. Paha Anda akan terlihat kencang dan bagus nanti. Jika ingin mendapatkan hasil yang lebih maksimal, cobalah menggunakan barbel atau alat beban lain.
Step-up
Melakukan olahraga step-up ternyata efektif untuk Anda yang ingin membentuk otot paha depan dan belakang. Olahraga ini sangat mirip seperti saat Anda sedang naik-turun tangga. Cara melakukan olahraga ini adalah dengan mencari bangku atau bisa juga tangga. Kemudian, Anda harus posisikan satu kaki Anda berada di anak tangga yang paling bawah kemudian angkat tubuh Anda seperti tengah akan menaiki tangga. Posisi mata tetap menatap kedepan dan jika sudah terangkat badannya, Anda bisa sentuhkan jari kaki anda ke bagian belakang kaki yang berada di anak tangga. Jika Anda bingung, Anda bisa bayangkan jika saat ini tengah menaiki tangga tapi jangan sampai melangkah. Anda bisa lakukan step-up ini 8 kali di setiap kaki dan ulangi hingga beberapa kali.
Lunges
Selain itu, melatih otot paha juga dapat dilakukan dengan olahraga lunges. Jika ingin melakukan olahraga ini, maka Anda harus melakukan step by stepnya dengan baik. Anda harus berdiri terlebih dahulu dengan kaki kanan berada di depan kaki kiri dengan jarak tidak lebih dari 1 meter. Kemudian, tangan Anda posisikan lurus ke samping tubuh dan tekuk kaki bagian kanan sampai membentuk sudut 90 derajat. Anda harus usahakan posisi tubuh agar tetap tegak. Kemudian, kaki bagian kiri harus mengikutinya secara perlahan-lahan. Tahan dulu beberapa detik dan posisikan lagi tubuh Anda seperti semula.
Bersepeda
Dan terakhir, jika Anda ingin membentuk otot paha tapi juga sekaligus membakar kalori berlebih maka Anda bisa bersepeda secara rutin di tiap harinya. Ketika Anda mengayuh pedal sepeda, lama-lama otot paha akan terlatih dan terbentuk dengan sendirinya sehingga menjadi lebih kuat dan kencang.
Langkah Lain yang Dapat Membentuk Otot Paha
Selain berolahraga, ada juga langkah lain yang bisa Anda lakukan agar otot paha yang kencang bisa segera teralisasi. Anda harus mengimbangi olahraga di atas dengan pola makan yang sehat dan teratur. Anda juga harus perbanyak konsumsi air putih sebab air putih ini akan memaksimalkan pembentukan otot pada paha Anda. Jika Anda kekurangan cairan, artinya sumber energi akan lebih cepat terkuras. Dan ini tentu akan membuat tubuh jadi lebih lemah sebab otot-otot yang lelah dan menurunkan performa fisik.
Kemudian, Anda juga harus konsumsi kalori dalam jumlah yang pas. Konsumsi kalori harus dibatasi jika Anda ingin menurunkan berat badan Anda. Tapi bukan berarti kalori ini tidak boleh dikonsumsi. Jika Anda sudah rutin berolahraga, sepertinya tidak masalah mengonsumsi kalori jika masih dalam batas yang wajar. Dan langkah terakhir adalah dengan mengurangi konsumsi gula. Sebab jika Anda mengonsumsi gula dalam jumlah yang berlebih akan membuat lemak di paha bertambah banyak. Yuk mari mulai berolahraga untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Jeniustoto sendiri juga sudah mendapatkan predikat situs judi togel online dengan pasaran togel singapore terbaik selama 11 tahun berturut-turut dengan menyatakan bahwa berapapun pot yang di menangkan member pasti akan di bayar secara langsung.!!! Inilah alasan membuat situs jeniustoto selalu menjadi situs judi togel singapore yang terpercaya di indonesia.
Jika anda bergabung bersama situs jeniustoto maka anda tidak akan menyesel dengan permainan dan kemana yang di miliki situs jeniustoto. Setelah mendapatkan konfirmasi dari proses daftar togel secara online dan sudah terdaftar sebagai member resmi dari situs judi togel, Mega Togel, pemain judi togel tersebut dapat mulai melakukan Login ke dalam participant area di Bandar Togel Resmi – Mega Togel untuk mulai bermain judi togel online dan memasang taruhan togel secara online. Bandar togel terpercaya biasanya akan memberitahukan perubahan peraturan dari agen togel resmi di situs togel online yang mereka miliki dan kelola. Hal ini agar para pemain judi togel online di situs togel online yang mereka miliki dapat bermain judi togel online dengan lancar dan nyaman. Selain itu bandar togel terpercaya yang sudah berkecimpung lama di dunia judi togel tidak akan pelit dalam menebar reward bagi para pemain judi togel untuk mendapatkan kepercayaan dari para pemain judi togel online ini dan juga untuk mendapatkan promosi gratis dari mulut ke mulut dari para pemain judi togel yang sudah menjadi member di situs togel online yang dimilikinya.
Apa Itu Judi Toto Gelap?
Oleh sebab itu kudatogel selalu masuk dalam daftar bandar togel online terpercaya selama hampir 4 tahun berturut-turut. Pastikan anda menggunakan username yang unik pada form daftar togel online ini, yang hanya digunakan oleh anda untuk login dan bermain judi togel online di bandar togel terpercaya – Mega Togel. Pada saat ini bisa dibilang banyak sekali situs togel online bermunculan, oleh karena itu sangatlah penting untuk mencari tahu apakah situs judi togel tersebut dapat dipercaya atau dimiliki oleh bandar togel terpercaya dan merupakan agen togel resmi dari agen togel besar yang ada. Apabila anda direferensikan oleh orang yang anda percaya untuk bermain judi togel dan memasang taruhan togel online pada suatu situs togel online, maka bisa dibilang bandar togel online tersebut dapat dipercaya dan merupakan bandar togel resmi karena direferensikan langsung oleh orang yang anda percayai. Banyak permainan judi togel yang dapat dimainkan setelah pemain judi togel terdaftar sebagai participant dari situs judi togel online di mana mereka melakukan daftar togel secara online.
Sehingga anda akan puas dalam bermain judi togel online bersama bandar yang sudah resmi seperti jeniustoto. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat digunakan untuk mencari tahu informasi mengenai apakah situs togel online tersebut dimiliki oleh bandar togel terpercaya atau bukan sebelum memutuskan untuk daftar togel dan bermain judi togel secara online di situs togel online tersebut. Setelah melakukan daftar togel online dan mendapatkan customer ID dan Password di situs togel online yang dipilih, maka para pecinta permainan judi togel sudah otomatis terdaftar sebagai member dari situs togel online tersebut dan bisa mulai bermain permainan judi togel secara online di dalam situs togel online tersebut.
Dalam permainan togel online kebanyakan para pemainnya selalu mengalami penipuan, dengan cara agen togel tersebut tidak membayar hasil kemenangan membernya. Namun untuk hal tersebut anda tidak perlu panik untuk sekarang ini, dimana kudatogel agen togel singapore terpercaya siap memberikan anda permainan togel online yang memuaskan. Karena mutu dan visi dari kudatogel sendiri adalah menciptakan permainan togel yang disukai dan selalu dipercaya dihati para pemainnya.
Togel4d Agen Togel Online Terpercaya Aman Untuk Dimainkan – Bermain judi togel online, tentu saja dapat memberikan sebuah keuntungan terbesar bagi para pemainnya, hal ini dikarenakan permainan judi togel online ini terdapat diskon ataupun potongan langsung bagi para pemain ketika melakukan taruhan.
Salah satu contohnya adalah Agen Togel Terpercaya Yang Aman untuk Dimainkan Togel4d, dimana bandar togel online terpercaya ini banyak dipilih oleh para pemain, karena sudah terbukti selalu jujur dan juga fair play dalam menghadirkan permainan judi togel online ini.
Sehingga setiap pemain dapat menikmati permainan judi togel online ini dengan mudah dan juga aman.
Saat ini untuk mencari sebuah bandar judi togel online yang aman dan terpercaya tidak sesulit dulu lagi, karena saat ini sudah banyak situs judi togel online yang aman dan terpercaya hadir untuk memberikan layanan terbaik dalam bermain judi togel online bagi semua pemain.
Bagi sobat semua yang saat ini masih bingung dalam mencari sebuah situs judi togel online yang resmi dan terpercaya, maka anda semua dapat mencoba bermain bersama situs Togel4d ini, karena situs judi togel online ini merupakan sebuah bandar togel terpercaya yang aman untuk dimainkan oleh siapa saja. Situs judi togel online ini sudah terbukti aman dan juga tidak pernah sekalipun mendapatkan masukan yang negatif dari para pemain yang telah bermain bersama situs judi togel online terbaik Togel4d. Hati– hati dengan discount dari bandar togel online dan jangan mudah tergiur dengan iming– iming perk yang besar yang diberikan oleh sebuah situs judi togel. Selalu ingat prinsip bisnis yang mengatakan “tidak ada makan siang gratis” karena prinsip ini word play here dapat anda terapkan dalam mencari situs judi togel yang dikelola oleh bandar togel terpercaya, karena bagaimanapun juga secara prinsip bisnis, agen togel resmi tersebut juga pasti ingin mendapatkan keuntungan dari pasangan taruhan togel yang dilakukan oleh membernya. Jeniustoto merupakan bandar judi togel singapore yang sudah beroperasi di indonesia sejak tahun 2000 hingga saat ini situs jeniustoto selalu menjadi pilihan tempat bermain togel singapore teraman dan ternyaman di indonesia.
Jika anda salah dalam memilih bandar togel online ini, atau anda bermain bersama sebuah agen togel online yang abal – abal, maka anda bisa saja mengalami kerugian akibat dana taruhan anda dibawa kabur ataupun credit scores kemenangan besar yang anda peroleh tidak dibayar oleh agen judi togel online tersebut. Selain itu, bandar togel resmi biasanya memberikan jaminan keaslian untuk pasaran togel resmi tersebut yang dapat digunakan oleh para pemain judi togel online sewaktu memasang taruhan togel secara online di situs togel online yang dikelola oleh bandar togel terpercaya tersebut.
Saat ini untuk mencari sebuah bandar judi Togel Online yang aman dan terpercaya tidak sesulit dulu lagi, karena saat ini sudah banyak situs judi togel online yang aman dan terpercaya hadir untuk memberikan layanan terbaik dalam bermain judi togel online bagi semua pemain. Salah satu contohnya adalah Agen Togel Terpercaya Yang Aman untuk Dimainkan Togel4d, dimana bandar togel online terpercaya ini banyak dipilih oleh para pemain, karena sudah terbukti selalu jujur dan juga fair play dalam menghadirkan permainan judi togel online ini. Sehingga setiap pemain dapat menikmati permainan judi togel online ini dengan mudah dan juga aman. Togel4d Agen Togel Online Terpercaya Aman Untuk Dimainkan – Bermain judi togel online, tentu saja dapat memberikan sebuah keuntungan terbesar bagi para pemainnya, hal ini dikarenakan permainan judi togel online ini terdapat diskon ataupun potongan langsung bagi para pemain ketika melakukan taruhan. Namun untuk mendapatkan kemudahan dan juga keuntungan terbesar ini, tentu saja anda harus memainkannya pada sebuah bandar togel online yang aman dan terpercaya.
Setelah menjadi participant dari situs togel online yang dipilih, para pecinta permainan judi togel yang telah melakukan daftar togel dan menjadi member di situs togel online tersebut harus melakukan down payment terlebih dahulu untuk dapat memasang taruhan togel di permainan judi togel yang diinginkan. Namun untuk bermain togel online tentunya para penggemar togel harus mencari bandar togel online yang sudah terpercaya dan terbaik, sehingga anda tidak akan terlabui degan bandar togel online yang abal – abal. Jika anda sampai salah memilih situs bandar togel online yang abal abal maka siap-siap anda akan rugi dalam bermain togel online. Untuk menyiasati permasalahn penipuan kini anda tidak perlu khawtir lagi karena anda sedang berada di situs jeniustoto yang di mana situs ini sudah resmi dan terpercaya di indonesia.
Bigetron Ra Bawa Indonesia Juara Asia Pubg Mobile Di Pmwl
Biasanya situs judi togel yang resmi dan terpercaya memiliki CS yang online 24 jam, yang dapat membantu pemain judi togel dalam mengatasi masalah, baik itu masalah deposit, take out maupun masalah dalam permainan judi togel yang disediakan oleh bandar togel online di dalam situs judi togel yang dikelola oleh bandar togel tersebut. Sebelum anda melakukan daftar togel online di bandar togel online, Huge Togel, ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu mengenai apa itu judi togel, judi togel online, serta bagaimana memilih situs togel online yang dapat dipercaya dan merupakan situs togel resmi dan bertindak sebagai agen togel resmi dari agen togel besar yang mengeluarkan keluaran angka dari judi togel itu sendiri.
Filed Under: Uncategorized Tagged With: berkutik, diringkus, oknum, online, paguyaman, polisi, togel, warga


content:
Menyikapi maraknya banyak pihak yang kecewa dan menganggap bahwa perjuangan melawan kedzaliman sudah “masuk angin” terkait dengan hasil pertemuan Tim 7 (tujuh) Gerakan Nasional Pengawal Fatwa Majelis Ulama Indonesia (GNPF MUI) dengan Presiden RI Joko Widodo yang dipimpin oleh KH Bachtiar Nasir selaku Ketua GNPF MUI di Istana Merdeka, 25 Juni 2017. Berikut keterangan pers yang diterima redaksi Nusantarakini.com, Jakarta, Senin (26/6/2017) dari GNPF MUI.
Dari informasi yang kami himpun, pertemuan tersebut sebenarnya dijadwalkan pukul 11.30 WIB, namun tertunda beberapa jam, karena pada saat yang sama Presiden bersilaturahmi ke rumah Ibu Megawati Soekarnoputri.
Dalam pertemuan tertutup itu Presiden Jokowi didampingi Menko Polhukam Wiranto, Mensesneg Pratikno dan Menag Lukman Hakim Saifuddin. Pertemuan ini merupakan kelanjutan pertemuan sebelumnya antara GNPF MUI dengan Pemerintah yang diwakili Menkopolhukam Wiranto dan Wapres Jusuf Kalla dalam seminggu ini.
Dari GNPF hadir Wakil Ketua GNPF KH Zaitun Rasmin, Kapitra Ampera (Tim Advokasi GNPF), Yusuf Marta (Anggota Dewan Pembina), Muhammad Lutfi Hakim (Plt Sekretaris), Habib Muchsin (Imam FPI Jakarta), dan Deni (Tim Advokasi GNPF).
KH Bachtiar Nasir mengatakan, pertemuan Tim 7 GNPF MUI dengan Presiden RI Joko Widodo menyikapi berbagai persoalan terutama
ketidakjelasan soal hukum yang menimpa ulama dan aktivis Islam, serta penyelesaiannya dengan jalan dialog langsung kepada Presiden.
Berangkat dari dua persoalan dan beberapa masalah kebangsaan, GNPF terus berupaya dan mencari solusi strategis. Di antaranya, penyelesaian kasus yang masih berjalan di tempat seperti kasus Sekjen Forum Umat Islam (FUI) Ust Muhammad Alkhattath, hanya sebatas janji tanpa realisasi dan status hukumnya tidak jelas.
Begitu juga kasus yang menimpa Imam Besar Front Pembela Islam (FPI) Habib Rizieq Syihab yang juga Ketua Dewan Pembina GNPF, tidak ada kejelasan. “Kami menginginkan Habib Rizieq kembali ke Indonesia, dengan damai tanpa pemaksaan yang akan semakin menambah kegaduhan di tengah umat dan ini akan menghabiskan energi yang tidak produktif. Lalu kami bertemu Menko Polhukkam, yang siap menjadi saluran aspirasi GNPF karena selama ini GNPF tidak punya saluran aspirasi yang jelas, semua menggantung,” kata KH Bachtiar Nasir.
Lewat momentum Idul Fitri, Menag yang memang ditugaskan oleh Presiden sebagai penggerak halal bihalal membuka saluran komunikasi dengam presiden untuk mempertemukan GNPF. Maka tidak ada jalan tepat bagi GNPF kecuali memanfaatkan momentum tersebut dan berkomunikasi langsung dengan Presiden Jokowi.
“Setelah Menag berbicara dengan Presiden (di sela-sela Shalat Idul Fitri) di Istiqlal dan berkordinasi dengan Menko Polhukkam Wiranto, maka terjadilah pertemuan itu. Jadi hakikatnya pertemuan tersebut menyangkut kepentingan kedua belah pihak, bukan semata-mata kepentingan sepihak GNPF yang meminta bertemu, karena ini masalah hukum dan kebangsaan serta ini juga menyangkut negara,” kata alumni Pondok Pesantren Gontor ini.
“Tentu Presiden adalah simbol negara yang harus dihormati, karena itu kami berterima kasih bahwa Presiden telah menerima kami pada kesempatan berharga itu untuk berkomunikasi langsung dan menerima aspirasi kami,” imbuhnya.
Wakil Sekretaris Dewan Pertimbangan MUI menyampaikan, dari sisi hukum ada kesan bahwa hukum yang diterapkan selama ini terasa tajam kepada umat Islam. Ada beberapa hal yang umat Islam merasa bahwa penegakan hukum yang berjalan saat ini menunjukkan ketidakjelasan.
“Kami juga sampaikan bahwa ada pemahaman di kalangan umat Islam bahwa terjadi ketidakadilan ekonomi, ketidakadilan hukum, sampai keberpihakan kepada pemodal. Ini kami sampaikan. Kemudian juga soal kebuntuan komunikasi yang selama ini ternyata ada pihak yang seakan-akan membatasi komunikasi kami dengan kepala negara. Ini sudah kami sampaikan. Beliau bilang, seandainya pasca Aksi 411 ada komunikasi langsung, mungkin situasinya tidak seperti ini dan setelah ini Presiden menunjuk Menko Polhukkam untuk memediasi dan berkomunikasi sampai penyelesaian beberapa kasus dan implementasinya,” katanya.
Sampai akhir pertemuan, Presiden juga berbicara program keseimbangan dalam sistem perekonomian yang dikuasai konglomerat dan Presiden melakukan perimbangan untuk menguatkan ekonomi umat, lewat 12 juta hektare tanah untuk rakyat. Selama ini, kata dia, Presiden mengakui bahwa keberpihakan ke barat sudah kuat, maka dia melakukan penyeimbangan dengan Cina Arab Saudi, Kuwait, dan lain-lain. Bahkan hubungan RI dengam Turki berlangsung dengan baik. Ini semua proses yang butuh waku untuk dilihat hasilnya.
Inti pertemuan dengan Presiden Jokowi, kata KH Bachtiar Nasir, semuanya masih bersifat general. Secara detil nanti akan ditangani oleh Menko Polhukkam. “Presiden buka komunikasi dan memberi saran ke Menko dan Pak Wiranto yang mengimplementasikannya,” kata pimpinan sejumlah pondok pesantren di bawah naungan AQL Islamic Center ini.
Plt Sekretaris GNPF MUI M Luthfie Hakim menambahkan,
KH Bachtiar Nasir menyampaikan terlebih dahulu situasi kekinian dalam hubungan antara Pemerintah dengan Ulama, khususnya pada masa Pilgub DKI Jakarta dan pasca Pilgub dirasakan ada kesenjangan komunikasi (yang cukup kuat), masing-masing dengan persepsinya sendiri-sendiri. Padahal yang dilakukan oleh ulama yang tergabung dalam GNPF hanya bermaksud menyampaikan pendapat secara damai, tidak anarkis apalagi mengarah ke makar, dalam koridor demokrasi.
Pimpinan GNPF MUI yang lain menyampaikan adanya suasana paradoksal, pada satu sisi Pemerintah berpendapat tidak melakukan kebijakan yang bersifat menyudutkan umat Islam, tapi di pihak lain GNPF menangkap perasaan umat Islam yang merasa dibenturkan dengan Pancasila, dengan NKRI, dan dengan Kebhinnekaan.
“Tentulah hal ini tidak menguntungkan bagi Pemerintah dalam menjalankan programnya dan bagi ulama dan umat dalam menjalankan dakwahnya,” katanya.
GNPF mengharapkan dari pertemuan ini dapat dibangun saling pengertian yang lebih baik di masa depan. Tidak lupa disampaikan ucapan salam dari Habib Rizieq Shihab selaku Ketua Dewan Pembina GNPF yang tengah berada di Arab Saudi.
Presiden menyampaikan rasa senang dapat bertemu pimpinan GNPF MUI, serta menegaskan tidak ada maksud untuk tidak mau menerima ulama yang tergabung dalam GNPF MUI, semua itu hanyalah miskomunikasi semata. Jokowi menyatakan, dalam beberapa kali pertemuan dengam ulama, tidak pernah memerintahkan untuk mencoret ulama yang tergabung dalam GNPF MUI.
Menyikapi hasil pertemuan Tim 7 GNPF dan Presiden Jokowi beserta jajarannya, GNPF MUI akan menggelar PRESS CONFERENCE yang akan digelar Selasa, 27 Juni 2017, Pukul 13.00 WIB, di AQL Islamic Center, Tebet, Jakarta. [erche]


content:
Publiknote – Ular piton langka berwarna putih atau albino membuat geger warga Kelurahan Arcawinangun, Kecamatan Purwokerto Timur, Kabupaten Banyumas, Jawa Tengah pada Senin (3/12) pagi. Hewan melata itu pertama kali ditemukan oleh salah satu warga bernama Luri di semak-semak pinggir Sungai Kali Putih sekitar pukul 06.00 WIB.
Karena takut, Luri memberitahukan penemuan itu kepada Yuli Ismanto alias Iis yang dikenal oleh warga setempat sebagai pawang ular.  Tidak lama kemudian ular yang memiliki panjang tubuh 4 meter itu bisa ditaklukkan oleh Iis. Saat pertama kali ditangkap perut ular itu tampak membesar, diduga karena habis memangsa hewan ternak.
Kini hewan yang memiliki nama lain Sanca Kembang itu telah diamankan. “Saat ini ular dikandangkan di bekas kandang burung, karena kemungkinan ular itu peliharaan warga sekitar yang lepas,” kata Dodo, salah satu warga setempat


content:
Sudah puluhan tahun, blokade Israel membelenggu kebebasan warga Palestina, sejak itu pula berbagai permasalahan muncul di negara tersebut. Permasalahan yang muncul mulai dari kemiskinan, kelaparan, kesehatan, hingga masalah pendidikan. Dengan adanya konflik yang dihadapi negara Palestina, KBTK Al Hikmah Surabaya berempati dan berinisiatif untuk menyalurkan infaq siswa yang dikumpulkan selama proses pembelajaran. Sebelum proses belajar berlangsung, kegiatan rutin yang dilakukan siswa adalah berinfaq. Sebelum pandemi terjadi, infaq dilakukan di kelas dan diakumulasikan setiap tahunnya untuk diberikan kepada pihak yang berhak menerima infaq tersebut. Sedangkan proses pengumpulan infaq dimasa pandemi, dilakukan di rumah masing-masing siswa, kemudian siswa mengumpulkan ke sekolah secara bergantian atau via transfer.
Penyaluran infaq siswa pada tahun ini bertepatan dengan Bulan Cinta Rasul, KBTK Al Hkmah Surabaya bekerja sama dengan tim Aksi Cepat Tanggap dalam menyalurkan infaq tersebut. Kegiatan bakti sosial bersama tim Aksi Cepat Tanggap berlangsung selama dua hari, yakni Senin, 02 November 2020 dan Selasa, 03 November 2020. Kegiatan bakti sosial dilakukan via zoom, kegiatan ini diawali dengan salam pagi, siswa mendengarkan sholawat dan lagu tentang Rasulullah karena masih dalam suasana Bulan Cinta Rasulullah.
Sebagai pembuka acara, ibu kepala sekolah KBTK Al Hikmah Surabaya, Ibu Noor Iz Zumara memberikan sambutan. Dalam sambutannya, beliau menyampaikan rasa syukur kepada Allah dan ucapan terima kasih kepada siswa yang selalu mengumpulkan infaq selama proses belajar mengajar dan tidak lupa ucapan terima kasih disampaikan kepada wali murid yang mendukung kegatan bakti sosial ini dengan memberikan donasi terbaiknya, acara dilanjutkan dengan pemberian donasi secara simbolis kepada tim Aksi Cepat Tanggap yang membantu menyalurkan infaq siswa kepada Palestina.
Dalam acara ini, siswa diajak menyaksikan kondisi Palestina yang dikemas dalam sebuah video. Kondisi tersebut meliputi pendidikan, tempat tinggal dan kemiskinan yang dialami negara Palestina saat ini. Dan telah bergabung dengan kami tim Aksi Cepat Tanggap Jakarta yaitu Kak Said Mukaffiy yang menjelaskan secara langsung tentang pengalaman beliau saat terjun langsung di Palestina. Setelah menyaksikan video kondisi Palestina, siswa di beri kesempatan bertanya secara langsung. Berbagai pertanyaan muncul dari siswa, pertanyaan-pertanyaan yang muncul dari siswa yaitu “Pak kenapa rumah mereka di robohkan ? Kan kasihan tidak punya rumah, nanti tidurnya di mana ? makannya bagaimana ? terus apa anak-anak di Palestina tidak sekolah seperti kita ? tidak bisa bermain seperti kita ?” dan berbagai pertanyaan lainnya muncul. Para siswa juga menanggapi video yang mereka lihat, dan direspon langsung oleh kak Said .
Kegiatan bakti sosial seperti ini dapat mengasah rasa empati dan kepedulian siswa terhadap lingkungan sekitar, selain itu siswa belajar dermawan seperti yang dicontohkan Rasulullah. Semoga infaq siswa dan para orangtua di terima Allah, bermanfaat dan berkah bagi negara Palestina.(fiyTa)


content:
Khususnya bila Anda adalah kalangan kutu loncat dan sudah pegang posisi sebagai manajer, maka pertanyaan terkait kemampuan manajerial SDM akan jadi santapan tes wawancara Anda. Tapi ternyata kemampuan ini kan hanya bisa diamati secara akurat dengan adanya interaksi dengan orang lain. Ini tentunya tidak bisa disimulasikan di tes wawancara kerja. Namun paling tidak sang pewawancara bisa mengetahui apakah sejauh mana Anda bisa mendeskripsikan dengan apik pengalaman manajerial SDM Anda.
Tapi bagaimana bila Anda belum pernah memimpin/mengatur kerja orang lain? Ndak usah khawatir. Bayangkan, tempatkan saja diri Anda di situasi di mana Anda memantau kerja orang lain. Tidak harus dalam lingkup ratusan orang. Dan bahkan tidak harus dalam konteks pekerjaan. Jika Anda pernah mensupervisi aktivitas sosial di RW atau kelurahan, maka itu pun sudah cukup.
Belum pernah juga? Waduh. Ya sudah, baca saja studi kasus di buku-buku. Yang penting jangan kemudian nanti berbohong.
Naskah berikut bisa Anda gunakan untuk menamai pengalaman Anda secara apik.
1. Jika Anda saya tempatkan sebagai manajer departemen, maka berdasarkan pengalaman Anda, bagaimana cara membangun hubungan saling pengertian dengan para staf?
Pertama-tama, saya akan coba ketahui lebih banyak lagi tentang setiap orang yang ada, dalam urusan profesional dan juga pribadi. Setiap staf tentunya adalah individu yang unik sehingga tidak bisa begitu saja dievaluasi mentah-mentah berdasarkan ukuran atau standar baku tertentu. Fokus pada hubungan supervsior dan bawahan hanya akan menghasilkan monolog alih-alih dialog. Ini adalah permasalahan dan tantangan dari setiap manajer. Yang jelas, saya akan memulainya dengan banyak mendengarkan alih-alih banyak berbicara.
2. Menurut Anda, manajer yang bagus itu seperti apa?
Manajer yang ideal adalah mereka yang mendedikasikan dirinya pada sasaran perusahaan namun juga miliki kepedulian yang besar pada orang-orang yang dipimpinnya. Memanage orang secara efektif bukanlah pekerjaan mudah, namun imbalan yang didapat ketika berhasil menolong para bawahan sementara terus berkontribusi untuk capai sasaran perusahaan adalah sangat besar.
Secara mendasar, pihak manajemen perlu mangetahui tabiat dari manusia dengan keunikan masing-masing untuk bisa memotivasi SDM perusahaan secara optimal. Tidak hanya itu, manajer yang baik juga akan menciptakan sistem sehingga departemen yang dimpimpinnya akan terus bisa bekerja dengan baik ketika manajer yang bersangkutan tak ada di sana.
3. Hingga sampai saat ini, bagaimana anggapan bawahan yang pernah Anda pimpin terhadap diri Anda?
(tentunya, tidak semua bawahan Anda punya komentar positif tentang Anda. Tapi di wawancara ini, jelas dong yang diungkap yang baik-baik saja)
Orang-orang yang pernah bekerja dengan saya bilang klo saya ini orangnya fair dan punya pendekatan yang berimbang dalam memimpin, antara fokus pada kepentingan bisnis dan sisi-humanis di sisi yang lain. Mereka tahu bahwa saya tak akan ambil keputusan gegabah yang akan disesali nantinya. Dan bekerja dengan saya artinya bakal menang dengan upaya 110 persen dari setiap orang yang ada. Tuntutan dan standar saya tinggi, tapi mereka bisa menerima dan bahkan menyukainya.
4. Bagaimana cara Anda berkomunikasi dengan staf dan atasan Anda?
Dalam banyak kasus, seorang manajer harus mengembangkan gaya komunikasi yang empatik dan konsisten sehingga bawahan bisa paham dan tak salah persepsi. Saya mengutamakan asertivitas dalam berkomunikasi dengan para staf. Setiap manajer perlu ketahui keunikan karakter tiap bawahan dan juga atasan sehingga kemudian bisa menyesuaikan diri dengannya. Ada mereka yang bisa didekati dengan gaya yang gaul dan blak-blakan, tapi ada juga yang hanya bisa didekati dengan gaya yang formal. Manajer yang efektif tahu bagaimana membaca orang lain dan berkomunikasi dengan gaya yang tepat.
Yang jelas, kemampuan komunikasi tidak hanya didapat dengan mendengar dengan telinga, namun juga dengan hati. Ini adalah cara yang paling ampuh untuk menghindari misunderstanding. Berdasarkan pengalaman, memang butuh tenaga dan waktu lebih, tapi hasil yang saya dapat hingga saat ini amatlah worth it, lah. Kalau dalam NLP ini disebut “pacing”, yakni untuk ‘nyambung’ dulu dengan orang lain sebelum kita bisa mengarahkannya.
Saya sadar sepenuhnya bahwa atmosfer sukses di perusahaan amat bergantung pada pengkomunikasi arahan dan sasaran perusahaan secara jelas, yang diimbangi dengan mendengar umpan balik dengan telinga dan hati. Jadi memperkuat komunikasi yang efektif masuk dalam prioritas utama saya sebagai manajer.
5. Apa yang Anda lakukan terhadap karyawan yang tidak perform dengan baik?
Pertama-tama, saya akan pastikan segala aturan dan prosedur perusahaan, serta seluruh perundangan terkait situasi ini sudah saya jalankan dengan baik.
Setiap karyawan berhak mendapatkan kesempatan untuk melakukan perbaikan dengan setidaknya satu buah peringatan jika perlu. Saya akan menangani sendiri dan memberi peringatan tertulis dengan tenggat waktu, lengkap dengan arahan perbaikan yang bisa ditempuh. Setelah itu saya akan amati yang bersangkutan dengan baik serta tak lupa memberi dia penghargaan jika dia memang menunjukkan upaya serius untuk lakukan perbaikan diri.
Tapi jika kemudian pengarahan dan peringatan tidak bisa membawa hasil, saya tak akan segan untuk memberhentikan yang bersangkutan. Memang memecat karyawan bisa jadi adalah hal terberat bagi seorang manajer, ada perasaan iba, kasihan dan tak tega. Tapi bagaimanapun seorang manajer juga punya kewajiban untuk melindungi kepentingan perusahaan. Dan kemudian, saya akan pastikan keputusan saya terdokumentasikan dengan baik dan juga alasan-alasan pemberhentian dari karyawan bersangkutan.
6. Tindakan apa yang Anda lakukan ketika menghadapi masalah?
Sebelum bertindak, saya berpikir. Saya coba untuk ambil jarak dari permasalahan sehingga saya bisa memandang masalahnya dengan lebih obyektif untuk kemudian menganalisanya dari semua sisi. Terkadang saya bahkan menuliskannya di papan atau kertas untuk bisa melihatnya dengan lebih jelas.
Ketika saya sudah ada draft keputusan, maka akan saya datangi mereka yang sekiranya terpengaruh oleh keputusan saya itu nantinya. Saya akan minta masukan dari mereka, melakukan revisi seperlunya, dan kemudian mengajak mereka turut mengimplementasikan rencana yang telah disepakati bersama.
7. Setelah Anda membuat keputusan, apakah Anda tetap konsisten pada keputusan itu?
Biasanya sih iya, karena sampai saat ini model problem solving dan pengambilan keputusan saya terbukti efektif. Tapi bagaimanapun saya punya fleksibilitas. Ketika apa yang sudah diputuskan ternyata tidak mendatangkan hasil yang diharapkan, saya membuat modifikasi. Terkadang modifikasi yang kecil sudah cukup untuk hasilkan perbedaan yang besar.
8. Apakah staf Anda sering curhat permasalahan peribadi mereka pada Anda?
Para staf saya tahu bahwa pintu saya terlalu terbuka, tapi mereka juga tahu bahwa prioritas pertama saya adalah mbikin kerjaan rampung tepat pada waktunya. Mereka memang pernah datang ke saya dengan permasalahan pribadi, tapi hanya ketika permasalahan mereka itu ada hubungannya atau sekiranya bakal punya pengaruh pada urusan kerja. Saya selalu menunjukkan simpati, tapi nasihat dan solusi yang saya sampaikan selalu saya lontarkan dengan tetap memikirkan kepentingan perusahaan.
9. Apakah Anda menjalankan departemen secara “by the book”?
Di banyak perusahaan, gaya manajemennya amat tergantung pada budaya dan filosofi perusahaan. Jika filosofi tersebut sampai bisa memberi arahan interpretasi aturan dan prosedur secara eksplisit dan jelas, maka saya ya mematuhinya. Tapi ada banyak situasi yang itu tidak tergambar di buku panduan. Dalam situasi itu, penilaian saya amat bergantung pada kondisi yang terjadi dan juga misi departemen. Tujuan utamanya adalah membuat kerjaan rampung dengan orang-orang yang miliki inisiatif dan energi. Dan untuk itu semua, tidak selalu kita bisa menemukannya di panduan kebijakan perusahaan.
10 .Seberapa bagus sih Anda bisa memanage orang?
Saya punya pengalaman manajerial yang baik dengan orang-orang yang saya pimpin. Saya mampu mengkomunikasikan sasaran perusahaan dan memotivasi staf saya untuk mencapainya. Untuk itu, saya membawa para bawahan saya untuk melampaui batas-batas pribadi mereka. Saya sangat senang mengetahui orang-orang yang dulu saya bimbing telah dipromosikan dan mendapatkan tanggung jawab lebih di departemen lain. Ini adalah peninggalan pribadi saya, dan saya bangga karenanya.
(semoga memang itu kemampuan yang kita punya. Dan jangan lupa, untuk urusan orang, yang lebih tepat sebenarnya bukanlah memanage, melainkan memimpin dan juga menginspire)
Leave a Reply Cancel reply
Lakukan pencarian
Support Our Sponsor!
Support Our Sponsor!
Anda sebaiknya berlangganan tulisan di blog ini melalui email. Silahkan klik di sini
Jumlah yg sudah berlangganan blog ini:
Arsip Tulisan
Arsip Tulisan Select Month November 2012 (6) September 2012 (2) August 2012 (10) April 2012 (3) March 2012 (12) February 2012 (10) January 2012 (6) September 2011 (1) November 2010 (2) October 2010 (1) September 2010 (1) August 2010 (1) July 2010 (3) June 2010 (4) May 2010 (1) April 2010 (3) March 2010 (2) February 2010 (5) January 2010 (5) December 2009 (4) November 2009 (7) October 2009 (9) September 2009 (5) August 2009 (10) July 2009 (15) June 2009 (17) May 2009 (17) April 2009 (11) March 2009 (9) February 2009 (7) January 2009 (9) December 2008 (10) November 2008 (10) October 2008 (5) September 2008 (4) August 2008 (3) July 2008 (3) June 2008 (3) May 2008 (4) April 2008 (6) March 2008 (5) February 2008 (4) January 2008 (6) August 2007 (1) May 2007 (1) April 2007 (1) March 2007 (2) January 2007 (1) December 2006 (2) November 2006 (3) October 2006 (3) September 2006 (3) August 2006 (5) July 2006 (10) June 2006 (27) May 2006 (3)

label: en


content:
Mau tahu apa saja kebiasaan wanita yang tidak disukai oleh pria? Seperti yang dikutip dari laman Boldsky, setidaknya ada tiga hal dari kebiasaan wanita yang tidak disukai oleh pria. Berikut di antaranya:
1. Nempel terus
Adalah hal yang wajar jika Anda ingin menunjukkan betapa besar rasa cinta Anda pada pasangan. Namun demikian, jika Anda melakukannya secara berlebihan, ini akan membuat pasangan pria Anda jadi merasa sangat terganggu. Misalnya saja, Anda tidak mau lepas dari dia, atau ingin selalu berada di dekatnya setiap saat.
2. Tukang gosip
Kebanyakan wanita sangat suka dengan menggosip. Sayangnya, ini berbeda dengan pria. Kaum pria justru menganggap kalau bergosip itu sangat mengganggu. Bahkan kaum pria akan membenci pasangannya yang menjadi tukang gosip.
loading...
3. Dandanan yang terlalu tebal
Normal dan sah-sah saja jika wanita suka berdandan. Sayangnya, tanpa sadar kadang mereka suka berdandan secara berlebihan. Mungkin tujuannya baik, yaitu untuk membuat tampil cantik. Namun tidak semua pria menyukai hal tersebut. Kebanyakan pria justru menyukai wanita yang tampil alami.


content:
INILAH ORANG YANG BERPERAN PENTING DALAM PENDIRIAN PASUKAN ELITE INDONESIA YANG SEKARANG KITA KENAL DENGAN NAMA KOPASSUS
Foto Mayor Moh.Idjon Djanbi (Rokus Bernardus Vesser)
memberikan arahan kepada staf latihan komando sebelum pendaratan laut
Mayor Inf . Moh Idjon Djanbi bergambar bersama mantan pelatih Komando, paling kanan almarhum Sarwo Edhie Wibowo, ayah Ibu Ani Yudhoyono
Karier di militer Belanda
Terlahir sebagai putra seorang petani Tulip yang sukses. Selepas menyelesaikan kuliahnya, Visser muda membantu ayahnya berjualan bola lampu di London. Ketika itu perang dunia kedua dimulai dan karena tidak bisa pulang ke Belanda yang dikuasai oleh Jerman, Visser mendaftarkan pada dinas Ketentaraan Belanda yang mengungsi ke Britania dan membentuk kekuatan baru disana. Setelah itu dia ditugaskan menjadi sopir Ratu Wilhemena. Setelah setahun di post tersebut dia mengundurkan diri dan mendaftarkan diri di sebagai operator radio (Radioman) di pasukan Belanda ke 2 (2nd Dutch Troop). Bersama dengan pasukan sekutu, Visser merasakan operasi tempurnya yang pertama, yaitu Operasi Market Garden pada bulan September 1944, saat itu pasukan Belanda ke 2 bagian dimana Visser berada, dimasukan dalam Divisi Lintas Udara 82 Amerika Serikat. Diterjunkan melalui pesawat layang Visser dan teman-teman Amerikanya mendarat di bagian dengan konsentrasi pasukan Jerman tinggi. Dua bulan kemudian saat dikumpulkan kembali, Visser digabungkan dengan pasukan Sekutu yang lain dan melakukan operasi pendaratan amphibi di Walcheren, sebuah kawasan pantai di Belanda bagian selatan.
Karena dianggap berprestasi maka dia disekolahkan di Sekolah Perwira sebelum di kirim ke Asia. Selanjutnya Viser dikirmkan ke Sekolah Pasukan Para di India dan dimaksudkan bergabung dengan pasukan untuk memukul kekuatan Jepang di Indonesia. Kekalahan pasukan Jepang pada 1945 mengakhiri perang dunia ke 2 dan Jepang mundur dari Indonesia sebelum pasukan Visser sempat dikirimkan ke Indonesia. Mundurnya Jepang dari Indonesia membuka peluang kepada Belanda untuk kembali menguasai Indonesia.
Karena keadaan di Belanda sedang kacau dan mereka tidak mampu mengirimkan pasukan dari Eropa ke Indonesia, maka mereka berusaha membentuk kesatuan unit khusus di India dengan mendirikan School voor Opleiding van Parachutisten (sekolah pasukan terjun payung) dan pasukan ini dikirim ke Jakarta pada 1946. dibawah pimpinan Letnan Visser, sekolah ini kemudian di pindah ke Jayapura (Hollandia) di Irian Jaya yang waktu itu dinamakan Dutch West Guinea oleh Belanda, menempati sebuah bangunan rumah sakit Amerika yang telah ditinggalkan oleh pasukan Douglas Mc Arthur.
Dengan segala kondisi yang ada Visser ternyata menyukai hidup di Asia, sehingga dia meminta istrinya (wanita Inggris yang dinikahinya semasa perang dunia 2) dan keempat anaknya untuk ikut dengannya ke Indonesia. Ketika istrinya menolak, Visser memilih untuk bercerai. Saat kembali ke Indonesia pada 1947, Sekolah pimpinannya sudah dipindah ke Cimahi, Bandung dan Viser dipromosikan naik pangkat menjadi Kapten. Selama tahun 1947 sampai akhir 1949, Sekolah pimpinan Kapten Visser terus melahirkan tentara terjun payung sampai saat dimana Belanda harus menyerahkan kekuasaaanya kepada Republik Indonesia. Karena sudah merasa nyaman dengan gaya hidup Asia, maka Kapten Visser memutuskan untuk tinggal di Indonesia sebagai warga sipil. Keputusan ini sangat berisiko, karena walaupun dia bukan termasuk pasukan baret hijau belanda yang dikenal sangat kejam (Visser sendiri berbaret merah), tapi tidak ada yang bisa meramalkan bagaimana keamanan seorang mantan perwira penjajah di negara jajahanya yang baru saja merdeka. Akhirnya dia menetapkan keputusannya untuk tinggal di Indonesia, pindah ke Bandung , bertani bunga di Pacet, Lembang, memeluk agama islam, menikahi kekasihnya yang orang Sunda dan mengubah namanya menjadi Mochammad Idjon djanbi.
Membentuk pasukan khusus Indonesia
Pengalaman Idjon Djanbi sebagai anggota pasukan komando pada Perang Dunia II telah menarik perhatian Kolonel A.E. Kawilarang untuk membantu merintis pasukan komando. Idjon Djanbi kemudian aktif di TNI dengan pangkat Mayor. Idjon segera melatih kader perwira dan bintara untuk menyusun pasukan.
Kemudian pada tanggal 16 April 1952 dibentuklah pasukan istimewa tadi dengan namaKesatuan Komando Teritorium Tentara III/Siliwangi (Kesko TT. III/Siliwangi) dengan Mayor Infanteri Mochammad Idjon Djanbi sebagai komandannya.
Karena satuan Komando ini perlu didukung dengan fasilitas dan sarana yang lebih memadai dan operasional satuan ini diperlukan dalam lingkup yang lebih luas oleh Angkatan Darat, maka Kesko TT. III/Siliwangi beralih kedudukan langsung dibawah komando KSAD bukan dibawah Teritorium lagi dan pada bulan Januari tahun 1953 berganti nama menjadi Kesatuan Komando Angkatan Darat (KKAD). Pada tanggal 29 September 1953 KSAD mengeluarkan Surat Keputusan tentang pengesahan pemakaian baret sebagai tutup kepala prajurit yang lulus pelatihan Komando. Latihan lanjutan Komando dengan materi Pendaratan Laut (Latihan Selundup) baru bisa dilakukan pada tahun 1954 di Pantai Cilacap Jawa Tengah.
Pada tanggal 25 Juli 1955 KKAD berubah namanya menjadi Resimen Pasukan Komando Angkatan Darat (RPKAD). Yang menjadi komandan adalah Mayor Mochammad Idjon Djanbi.
Untuk meningkatkan kemampuan prajuritnya, tahun 1956 RPKAD menyelenggarakan pelatihan penerjunan yang pertama kalinya di Bandung. Mengingat Indonesia adalah negara kepulauan, maka Mayor Infanteri Mochammad Idjon Djanbi menginginkan agar prajurit RPKAD memiliki kemampuan sebagai peterjun sehingga dapat digerakkan ke medan operasi dengan menggunakan pesawat terbang dan diterjunkan di sana. Lulusan pelatihan ini meraih kualifikasi sebagai peterjun militer dan berhak menyandang Wing Para.
Berhenti dari pasukan khusus
Pada tanggal 25 Juli 1955, Wapres Moh. Hatta meresmikan peningkatan KKAD menjadi RPKAD dan dikepalai tetap oleh Mayor Mochamad Idjon Djanbi dengan Kastaf Mayor Djaelani yang juga merangkap sebagai Komandan SPKAD (sekolah Pasukan Komando Angkatan Darat) dibantu oleh Letnan LB Moerdani sebagai wakilnya.
Di bawah pimpinan Mayor Djaelani dan wakilnya LB Moerdani, pendidikan komando mulai memperlihatkan hasil yng cukup memadai walaupun banyak kekurangan tenaga pengajar maupun dana, dan hal tersebut melipatgandakan keefektifan tempur pasukan.
Pimpinan MABESAD melihat celah untuk mengambil alih kepemimpinan di RPKAD ke orang asli pribumi tetapi hal tersebut tercium oleh mayor Djanbi, dan setelah Djanbi ditawarkan jabatan baru yang jauh dari pelatihan komando, Mayor Djanbi marah dan meminta pensiun.
Kebetulan pada saat itu di tahun 1956, Indonesia sedang aktif menasionalisasi perusahaan-perusahaan milik asing dan Moh Idjon Djanbi yg sudah menjadi WNI diberi jabatan mengepalai perkebunan milik asing yg dinasionalisasi.
Tetapi ia tetap tidak pensiun sebagai anggota RPKAD (di”karyakan”), pada 1969 pada saat ulang tahun RPKAD Mayor Moh. Idjon Djanbi diberi kenaikan pangkat menjadi Letnan Kolonel
sumber
loading...
Newer Post Older Post Home
Popular Posts
Kumpulan Slogan dan Kata-kata Iklan Rokok Indonesia
Jika kita melihat iklan rokok di televisi , ada saja hal-hal yang unik yang terdapat di dalamnya. Salah satunya yaitu slogan dari masing-mas...
Motivasi Dari Sifat Buah Durian
D urian adalah nama tumbuhan tropis yang berasal dari Asia Tenggara, sekaligus nama buahnya yang bisa dimakan. Nama ini diambil dari ci...
24 Fakta Menarik tentang warna merah
1. Merah juga berarti "indah/ cantik" dalam bahasa Rusia. 2. Kata "ruby" berasal dari kata "Rubens" dala...
7 alasan kenapa kita harus meminta maaf
Sering kita denger pepatah yang berbunyi, "Memaafkan lebih sulit daripada meminta maaf". Memang tekadang hal itu benar, tapi apa ...
Ini Dia 5 Jenis Batu Yang Dianggap Membawa Keberuntungan
Batu mulia seperti permata, rubi, atau opal memang bisa membuat penampilan pemakainya memukau. Beberapa di antaranya bahkan diyakini memb...


content:
Strategi Memasang Taruhan di Situs Judi Online Terpercaya untuk Memainkan permainan judi online memang perlu kemampuan dan skill supaya anda bisa mencari peluang kemenangannya itu. skill itu bisa anda dapatkan dengan mempelajari panduannya.
Dari panduan itu, anda bisa memilih mana saja permainan yang benar-benar menghasilkan uang dengan mudah dan tentunya cepat.
Memasang taruhan di judi online24jam terpercaya deposit uang , maka dapat menggunakan strategi ini ke situs https://www.freebabarahmad.com/
Jika anda bisa memperoleh semua itu, tidak akan sulit untuk terus memenangkan permainannya di meja-meja judi yang disediakan oleh situs terpercaya game online betting.
Kemudahan yang begitu nyata ini benar-benar bisa anda peroleh semuanya jika anda telah gabung pada situs judi yang terpercaya. Situs yang memberikan layanan terbaiknya bagi para member dari permainannya.
Kemudahan dalam bermain di situs yang terpercaya, menjadi poin penting bagi para pemainnya.
Poin untuk meningkatkan keuntungannya. Sehingga, di dalam permainan-permainan yang dipilihnya, bisa menjadi peluang menjanjikan untuk anda dan pemain-pemain lainnya.
Bahwa uang yang anda dapatkan ini benar-benar nyata meski dimainkan secara online. Anda bisa memperoleh keuntungan itu dari setiap strategi yang anda hasilkan. Jadi, makin terbukti bila game judi daring ini memberikan kemudahan bagi setiap pemain menjadi pemain yang terus beruntung dari setiap putaran permainannya. Jangan salah langkah pastinya. Karena permainan-permainan ini memang bukan sembarang permainan yang bisa dimainkan secara asal dengan mengandalkan faktor hoki saja. Meski hal itu juga bukan suatu yang salah.
Menjadi permainan yang menyenangkan, judi online hadir mewarnai kemajuan zaman yang semakin canggih.
Bagaimana tidak? Dari internet, anda bisa menghadapi sebuah permainan judi yang menguntungkan.
Bukan sekedar permainan online sebagai pengisi waktu luang saja.
Melainkan juga bisa dijadikan tambahan uang untuk setiap kemenangan yang berhasil diraih. Jadi, buat apa merasa ragu lagi?
Karena dia sini permainan-permainan taruhan yang dimainkan selalu mendatangkan kesempatan nyata untuk meraih dan mendapatkan nilai uang yang begitu besar.
Bila anda sebagai member pada situs judi yang terpercaya, tidak jarang pula customer servicenya juga menunjukkan bukti bahwa makin banyak member yang berhasil mendapatkan uang dengan nilai mencapai puluhan juta rupiah sekali withdraw.
Memperoleh Kemenangan dari Game Judi Online yang Penuh Strategi
Cara main judi online ini tentu sangat mudah sekali bila anda memainkannya. Situs-situs judi yang terpercaya sudah pasti memberikan panduannya bagi setiap pemainnya. Panduan itu tentu harus mudah dimengerti dan dipahami. Sehingga masing-masing pemain bisa menghasilkan keuntungan yang sesuai dengan apa yang diharapkannya. Dalam permainan judi ini, setiap pemain berpeluang mendapatkan hasil yang sungguh tak terduga. Karena semua itu bisa anda dapatkan dengan menggunakan strategi menarik dari yang telah mereka mainkan. anda bisa memperoleh kemudahannya itu, dengan menjadi member di situsnya.
Banyak penawaran yang tentunya sangat luar biasa sekali bisa anda peroleh. Tidak hanya uang dari hasil kemenangan yang berlimpah. Bonus-bonus yang ditawarkan pun tentu tidak kalah menyenangkan. Bonus-bonus ini bisa anda jadikan untuk meningkatkan penghasilan anda di dunia maya ketika bermain judi. Peluang ini tentu saja begitu mudah untuk anda mainkan. Dengan demikian, setiap pemain tentu merasakan kepuasannya sendiri setelah gabung pada situs agen judi yang terpercaya. Situs yang sungguh-sungguh menghasilkan uang dengan cara nyata, mudah, dan tentu saja praktis.
Posted on December 9, 2020 December 9, 2020
Cara Bermain Poker Online QQ Pkv Games
Bagi para pemain game kartu, mereka pasti sangat familiar dengan apa yang disebut dengan game kartu poker.
Untuk mengaplikasikan cara bermain poker online qq yang 1 ini , maka situs judi online24jam terpercaya 2020 dari pejuangqq ini direkomendasikan untuk bermain poker karena jackpotnya yang dengan nominal besar .
Game ini telah dikenal di seluruh masyarakat dunia. Hal ini dikarenakan game kartu poker memberikan keseruan dimana banyak pemain dapat bergabung dalam satu sesi permainan. Sehingga, pertarungan antar pemain akan menjadi sangat sengit. Selain itu, game poker juga dapat digunakan dengan menggunakan sistem taruhan. Hal ini memudahkan para pemain yang ingin mendapatkan keuntungan yang lebih dengan memasang beberapa taruhan. Sehingga, ketika pemain tersebut memenangkan game, maka ia akan mendapatkan keuntungan lebih banyak dari uang taruhan yang terkumpul. Oleh karena itu, ada banyak pemain yang menggunakan game poker sebagai hiburan dan sumber penghasilan tambahan yang lain.
Game poker juga dapat dimainkan secara online. Seperti namanya, game poker online menggunakan teknologi jaringan internet dan software game poker untuk menghubungkan antar pemain dan juga dealer. Karena menggunakan jaringan internet, para pemain tidak perlu menghabiskan uang untuk transportasi atau akomodasi untuk datang ke tempat permainan. Mereka bisa bermain game dari rumah mereka sendiri dan menghemat uang yang dikeluarkan. Oleh karena itu, para pemain mulai lebih memilih untuk bermain game poker secara online.
Memilih Kombinasi Kartu dengan Nilai Paling Tinggi pada Poker Online
Para pemain yang bergabung dalam sebuah game poker online memiliki tujuan yang sama yaitu memenangkan pertandingan game poker. Akan tetapi, tidak semua pemain memiliki kemampuan dan strategi yang baik. Oleh karena itu, para pemain disarankan untuk membuat sebuah strategi yang baik. Salah satunya adalah dengan membuat kombinasi kartu dengan peluang menang yang paling tinggi. Hal ini bisa memperbesar kemungkinan menang dari pemain.
Salah satu kombinasi kartu dengan kemungkinan menang paling tinggi adalah Royal Flush. Para pemain bisa membuat kombinasi Royal Flush dengan menggunakan lima buah kartu dengan nilai tertinggi yaitu A, K, Q, J, dan 10. Selain itu, para pemain juga harus memastikan bahwa kelima kartu tersebut berasal dari jenis kartu yang sama. Apabila tidak, maka kombinasi Royal Flush tidak bisa dibuat. Akan tetapi, kombinasi Royal Flush ini merupakan sebuah kombinasi yang sangat sulit dibentuk mengingat lima kartu tersebut memiliki nilai paling tinggi. Oleh karena itu, banyak pemain yang memilih kombinasi lain dengan nilai yang cukup tinggi dan lebih mudah dibuat.
Salah satunya adalah Straight Flush. Kombinasi kartu ini merupakan kombinasi kartu dengan nilai paling tinggi kedua di dalam game poker. Kombinasi kartu ini dibentuk dari lima buah kartu yang memiliki jenis sama dan nilai yang berurutan. Sebagai contoh lima buah kartu dari jenis keriting. Nilai kartu tersebut adalah 2, 3, 4, 5, dan 6. Jika seorang pemain berhasil membuat kombinasi kartu ini, maka ia mendapatkan peluang yang lebih besar untuk menang. Apabila dalam sebuah sesi permainan tidak ada pemain yang berhasil membuat kombinasi Royal Flush, maka pemain dengan kombinasi Straight Flush telah dipastikan keluar sebagai pemenang.
Kombinasi Kartu Poker dengan Nilai Rendah
Selain memperhatikan kombinasi kartu poker dengan nilai tinggi, para pemain yang ingin memenangkan game poker online juga disarankan untuk mengetahui kombinasi kartu mana yang memiliki nilai rendah. Hal ini dilakukan agar para pemain bisa menghindari kombinasi kartu tersebut.
Salah satu kombinasi kartu dengan nilai paling rendah adalah High Card. Kombinasi kartu ini dibentuk dari beberapa kartu yang tidak memiliki nilai maupun jenis yang sama. Oleh karena itu, nilainya akan ditentukan dari angka pada kartu yang akan didapatkan. Selain High Card, kombinasi kartu lain yang memiliki nilai rendah adalah One Pair. Kombinasi ini dibentuk dari dua buah kartu yang memiliki nilai yang sama meskipun jenis kartu tersebut berbeda. Sebagai contoh, 2 dari 5 kartu memiliki nilai J tetapi berasal dari jenis keriting dan wajik. Maka, kombinasi kartu ini bisa dikategorikan menjadi One Pair. Karena kombinasi kartu ini mudah dibuat, sehingga nilainya juga lebih rendah dibandingkan kombinasi yang lain.
Posted on November 25, 2020 November 25, 2020
Keuntungan Bermain Judi Domino Qiu Qiu Online
Judi dominoqq merupakan sarana hiburan yang diwariskan secara turun temururn sejak zaman dahulu sampai sekarang.
Judi Qiu Qiu Pkv Games menyediakan permainan dominoqq sebagai permainan terbaik di situs judi online .
Eksistensi dominoqq sebagai sarana hiburan mampu bertahan dari gempuran perkembangan zaman berkat terus berkembangnya media untuk bermain.
Salah satu perkembangan dalam media bermain dominoqq adalah hadirnya dominoqq online.
Ya, sebelumnya permainan dominoqq hanya bisa dimainkan secara tradisional dengan berkumpul sesama pemain pada arena perjudian.
Namun, dengan hadinya media bermain dominoqq secara online maka setiap pemain dapat menikmati keseruan permainan tersebut dengan berbagai kemudahan.
Lantas, apa saja kemudahannya ?. Simaklah jawabannya melalui ulasan menarik berikut ini.
Keuntungan Bermain Dominoqq Online Dari Pkv Games
Permainan ini pula miliki sejumlah keunggulan dan keuntungan yang wajib kamu pahami dahulu awalnya. Ingin tahu dengan kelebihan itu? Silahkan baca lagi artikel gue ini ya. Berikut di bawah ini yaitu sejumlah kelebihan dan keuntungan yang ada dipermainan domino qiu-qiu online, seperti berikut :
Mendapat Kesenangan
Sangat terang permainan domino online sekarang sangatlah melipur serta dapat hilangkan lelah gara-gara bekerja. Diluar itu, permainan Domino online juga dapat isikan waktu kosong atau waktu enjoy kamu. Dengan permainan domino yang tarik sekalian dikepak dengan penampakan yang baik sekali, pasti akan bikin beberapa pemain terasa terhibur dan malas buat wafatkannya. Manalagi apabila kamu bermain satu diantara permainan judi kartu di dalamnya, tentunya begitu hebat dan melawan. Lantaran musuh yang ada satu meja dengan kamu yaitu peserta lain, maka rasanya tambah lebih berasa.
Latih Moral
Hal penting yang diperlukan di permainan Domino Qiu-Qiu yang pasti ialah uang, begitu pula dengan kamu main judi online. Dengan main domino online, moral kamu bakal terbiasa sampai berani buat memastikan yang masak. Perihal ini disebabkan, tiap-tiap permainan Domino qiu qiu, kamu mesti bertaruh memanfaatkan uang maka dari itu harus punya psikis yang masak. Apa lagi kalau kamu main kartu, buat hadapi musuh mesti miliki psikis yang baik. Dengan kamu kerap bermain domino qiu qiu online, psikis kamu akan tetap terbiasa serta kian baik.
Dapat Jadikan Selaku Pendapatan Tambahan
Faedah domino qiu qiu online sesudah itu ialah dapat kamu untuk jadi pendapatan tambahan yang pastinya di dalam masalah tersebut bukan sekedar kesenangan saja yang segera dapat tapi keuntungan berwujud uang dari tiap-tiap taruhan yang kamu menangi akan juga jadi salah satunya pemasukan tambahan buat kamu. Lebih-lebih lagi perlu kamu kenali jika permainan domino qiu qiu ini benar-benar gampang sekali untuk dimainkan maka dari itu kamu tak perlu pusing dalam tentukan taktik
.
Dapat Merajut Hubungan atau Perkawanan
Main domino qiu qiu kamu bisa pula kenalan dengan beberapa pemain yang lain. Mereka yang kerap bermain, pasti gak tersangka dapat bersua kembali lagi di meja permainan yang lain. Sembari bermain kamu juga dapat sama-sama lakukan komunikasi lewat spesifikasi chat, memberinya emosion dan berkirim chip ke rekan satu permainan itu.
Cukup hanya dengan satu siasat langkah main domino yang simpel tapi tidak gampang dibaca oleh pemain musuh pastinya kesempatan untuk meraih kemenangan permainan dengan keuntungan yang besar bakal kamu bisa. Dengan bermain domino qiu qiu ini serta kamu menang tentu saja tidak cuma kepuasan batin saja yang dapat kamu pikir. Akan tetapi kamu akan mendapati pemasukan dalam permainan yang kamu permainkan itu.
Akses Bermain Dominoqq Online Tanpa Batas
Salah satu kemudahan yang membuat semua orang betah bermain dominoqq secara online ialah akses bermainnya yang tidak mengenal batas. Seringkali permainan dominoqq tradisional terkendala oleh ruang dan waktu yang terbatas karena terbentur oleh regulasi yang berlaku. Namun, dengan menggunakan dominoqq online maka pemain tidak perlu risau lagi dengan kendala tersebut. Pasalnya, permainan dominoqq dapat diakses kapan saja dan dimana saja melalui browser yang tersedia di berbagai perangkat elektronik seperti komputer PC, laptop, notebook smartphone dan gadget lainnya. Bahkan, pemain tetap dapat mengakses permainan dominoqq meskipun memiliki mobilitas yang tinggi dengan cara mengunduh dan menginstal APK pada semartphone androd maupun iOS kesayangan.
Akses bermain dominoqq tanpa batas juga terwujud berkat hadirnya layanan online yang selalu aktif dalam waktu 24 jam tanpa henti. Pemain dapat mengakses permainan beserta fasilitas penunjangnya sesuka hati tanpa perlu mengkhawatirkan jam operasionalnya lagi. Meskipun akses bermain via browser maupun APK terkendala oleh adanya pemblokiran, perbaikan (maintenance), error dan sebagainya, pemain tetap bisa menikmati akses bermain domino tanpa batas melalui link alternatif yang sudah tersedia. Sehingga pemain tetap bisa melanjutkan keseruan permainan dominoqq sembari mencari keuntungan.
Fitur Penunjang Permainan Dominoqq yang Beragam
Kemudahan bermain dominoqq juga terwujud berkat hadirya fasilitas penunjang yang beragam. Fasilitas penunjang yang sangat memanjakan pemain terletak pada koleksi permainan judi online yang tersedia. Pasalnya, pemain dapat menikmati keseruan berbagai permainan judi online hanya dengan bergabung sebagai member. Tidak hanya permainan dominoqq yang legendaris saja, melainkan juga permainan judi online populer lainnya seperti poker, capsa susun, sakong, casino dan sebagainya. Bahkan, sensasi permainan judi yang disajikan secara online tidak kalah nyata dengan sensasi bermain judi yang dimainkan secara tradisional. Meskipun disajikan secara online, permainan mampu berjalan dengan sportif karena terbebas dari berbagai unsur manipulasi seperti penggunaan robot maupun pengaturan administrator. Selain itu, permainan juga sangat menjunjung tinggi sportifitas melalui penerapan aturan bermain yang jelas dan tegas serta dilindungi oleh sistem keamanan yang canggih.
Fitur penunjang yang memudahkan dalam permainan dominoqq online lainnya terletak pada deposit dan withdrawnya. Setiap pemain dapat melakukan transaksi tersebut dengan memenuhi nilai minimal yang sudah ditentukan. Pemain dapat menentukan sendiri metode transaksi yang akan digunakan sesuai dengan kebutuhan seperti transaksi menggunakan bank lokal, dompet digital dan pulsa sesuai dengan yang terdaftar sebagai partner transaksi dominoqq. Bahkan, pemain dapat melakukan transaksi kapan saja dengan aman dan nyaman selama sarana transaksi dalam keadaan online sesuai jadwal. Transaksi para pemain juga akan berjalan dengan transparan karena selalu ditampilkan oleh bandar pada halaman utama dominoqq. Selain itu, transaksi akan dibuat semakin menguntungkan dengan hadirnya penawaran berbagai promo dan bonus yang nyata untuk menambah modal bermain seperti promo kemerdekaan, bonus new member, bonus referensi san sebagainya.
Fitur penunjang lainnya yang tidak kalah memudahkan adalah customer service 24 jam. Pasalnya, operator CS telah dilatih secara profesionel untuk menyampaikan segala macam informasi yang dibutuhkan oleh pemain dengan ramah. Bahkan, operator juga disiagakan pada berbagai media komunikasi sekaligus untuk memudahkan penyampaian informasi seperti live chat online, call center, dan SMS center. Selain itu, pemain dapat memantau langsung perkembangan informasi terbaru soal dominoqq dengan mengikuti berbagai akun resmi media sosialnya seperti facebook, whatsapp, line, telegram dan sebagainya.
Posted on November 22, 2020 November 22, 2020
Teknik Main Dominoqq Online Mudah Meraih Kemenangan
Semakin banyak pemain yang ingin memainkan game judi online. Karena mereka tahu, bahwa permainan seperti dominoqq online ini akan memberikan keuntungan yang pastinya sangat lumayan. Anda bisa buktikan, tentu dengan keahlian anda memainkannya dan memperoleh kartu yang memungkinkan anda meraih kemenangan nyata di setiap putaran permainannya. Anda bisa mencari peluang kemenangan itu dengan menjadi pemain yang telah terdaftar di situs judi terpercaya. Di situs yang terpercaya, anda bisa mendapatkan berbagai macam layanan yang tentunya sangat memudahkan para pemain untuk menghasilkan keuntungan yang besar. Tentu semua itu harus dilakukan dengan menggunakan trik maupun teknik jitu agar kemenangan makin mudah didapatkan. Anda bisa meraih kesempatannya itu dengan menjadi member pada situs yang terpercaya dan telah melakukan proses deposit sebagai transaksi awal di permainan judi online yang terpercaya.
Panduan Daftar Dominoqq Online
Ketika anda mendaftar judi dominoqq online, tentu anda harus pilih situs yang benar-benar terpercaya. Ikuti proses pendaftarannya, dengan mengisikan formulir pendaftarannya di menu daftar yang telah anda klik. Pastikan anda mengisi setiap kolom di formulir pendaftarannya itu. Ingat, jangan sampai anda melewatkan setiap kolom yang harus anda isi itu. Karena informasi diri anda begitu penting untuk dijadikan dasar membuat akun permainannya serta memproses setiap transaksi yang anda lakukan, baik itu deposit maupun withdraw. Jadi, pastikan anda benar-benar mengisikan informasinya dengan baik dan benar tanpa ada yang terlewatkan informasinya.
Di situs judi qq yang terpercaya, setiap permainannya tentu menyediakan game-game betting yang cukup terkenal. Anda bisa lebih mudah untuk memainkannya pasti. Seperti pada permainan dominoqq yang memang sudah sejak lama populer sebagai game betting dengan menggunakan kartu domino. Kartu domino ini tentu tak asing bagi masyarakat Indonesia. Karena mereka sering mengisi waktu luang dengan bermain kartu, seperti salah satunya adalah kartu domino. Mengasyikkan memang bermain kartu seperti domino ini. Banyak variasi yang bisa dipilih untuk memainkan permainan dari kartu domino ini. Salah satunya qq, yang mana setiap pemainnya bila ingin menang harus memiliki nilai kartu berjumlah 9 dan disebut dengan angka kiu.
Layanan-Layanan Termudah Main Dominoqq Online
Langkah yang benar tentu dengan memilih situs dominoqq online yang terpercaya. Karena dari situs judi terpercaya ini, anda bisa menikmati layanan judi online yang luar biasa. Selain pilihan game yang beragam, anda juga bisa menikmati kemudahan dan merasa paling nyaman bermain judi di situsnya yang terpercaya itu. para bettor bisa menikmati setiap permainannya dengan nyaman dan aman. Permainannya memberikan bukti bahwa game judi online kartu selalu menarik dan populer sebagai permainan yang menghasilkan uang dengan begitu mudahnya. Anda bisa buktikan sendiri tentunya. Karena aksesnya mudah dan memiliki sistem keamanan yang cukup ketat. Anda tidak akan mengalami kasus peretasan akun, karena akun anda benar-benar dilindungi sebagai pemain judi qq online yang terbaik.
Bermain judi qq online memang membutuhkan modal untuk taruhannya. Tentu modalnya berupa uang asli yang telah anda depositkan. Proses depositnya sangat mudah dan cepat. Anda bisa menggunakan layanan bank lokal online 24 jam. Banyak pilihan bank yang bisa anda pilih untuk memproses transaksinya. Tentu saja, setiap bank yang dipilih memberikan layanannya untuk memproses setiap penyetoran uang deposit yang dilakukan member judi online. Sehingga dengan waktu yang tidak lama, setiap member bisa mendapatkan chip untuk memainkan taruhannya.