content:
by ClaraGreene January 9, 2021 January 9, 2021 UncategorizedLeave a Comment on Fungsi AVR Generator Secara Umum Yang Wajib Diketahui
Kata AVR generator terbaik atau biasa disebut juga dengan AVR genset belakangan sedang banyak menjadi topik pembicaraan di berbagai kalangan, terutama di kalangan para pengguna genset. Pasalnya benda yang satu itu memang amat sangat erat kaitannya dengan genset, bahkan menjadi suatu bagian penting yang sekarang ini hampir selalu ada pada genset. Hampir bisa dipastikan setiap genset keluaran baru yang dikeluarkan oleh brand alias merk genset ternama pastilah sudah menyertakan AVR genset di dalam unit genset buatan mereka.
Meskipun telah banyak diangkat dalam berbagai perbincangan, entah mengapa masih banyak saja yang belum begitu paham tentang fungsi dari AVR generator terbaik secara umum. Kebanyakan hanya tahu bahwa AVR bisa menstabilkan saja, tetapi apa yang distabilkan olehnya jsutru tidak diketahui.
Karena itulah artikel ini hadir guna memberikan informasi terkait fungsi AVR generator secara umum. Dikatakan bahwa secara umum fungsi dari AVR genset ada 3 poin utama yang saling terhubung. Adapun tiga hal pokok yang dianggap sebagai fungsi utama suatu AVR genset yaitu sebagai berikut.
Pengatur tegangan keluar
Fungsi yang pertama dari AVR genset adalah sebagai alat yang dijadikan pengatur tegangan keluar alias output voltage. Fungsi yang satu ini juga yang menyebabkan AVR genset disebut sebagai alternator.
Pengatur tegangan jatuh
Fungsi yang kedua dari AVR generator alias AVR genset adalah sebagai alat yang dijadikan pengatur tegangan jatuh alias drop voltage. Tetapi fungsi yang satu ini hanya berlaku pada AVR genset yang ditempatkan pada genset yang dijalankan paralel alias synchronous genset.
Pengatur tegangan lebih
Terakhir yaitu sebagai alat yang mengatur tegangan lebih alias over voltage yang terjadi pada genset. Pada fungsi ini tampak jelas bahwa AVR genset dapat dijadikan alat pengaman, pasalnya tegangan berlebih jelas bukan hal yang baik jika terjadi.
Itulah beberapa fungsi secara umum atau secara garis besar dari suatu alat bernama AVR generator. Semoga dengan pembahasan barusan, pemahaman mengenai fungsi dari AVR genset dapat lebih luas dipahami oleh masyarakat kita. Baik yang sudah menggunakan genset dengan AVR genset di dalamnya maupun yang belum.


content:
Untuk mendapat untung besar dalam sebuah permainan seperti togel online atau ragam permainan betting lainnya, Anda semestinya mencari sebuah web yang cukup besar dan telah mempunyai pengalaman cukup lama dalam permainan betting untuk permainan setidaknya sama dari sebagian permainan telah pernah dikelola oleh agen-agen hal demikian sebelumnya. Tetapi menemukan web togel mempunyai reputasi sebagai Situs Togel Online Terbesar bisa diandalkan bukanlah hal gampang dijalankan lebih-lebih di Indonesia. Untuk itu sebagian kiat berikut akan cukup menolong Anda menerima acuan pas untuk web berskala besar dan mempunyai reputasi sebagai web terpercaya.
Situs Togel Online Terbesar
Apa bisa Anda lakukan untuk menerima acuan Situs Togel Online Terbesar ? Anda bisa mencoba mencari sebagian agen togel terbesar di asia hal demikian dengan memakai sebagian metode. Sistem pertama ialah dengan mencari segera via sebagian web bisa Anda peroleh seperti itu Anda menjalankan pencarian atau berselancar pada sebagian mesin pencari. Sebagian web teratas apabila memang bukan web berada pada halaman depan sebab teknik SEO maupun memang sebab web hal yang demikian menjadi web game togel online dikunjungi banyak pemain dan penggemar betting.
Anda juga bisa menemukan acuan togel online dengan memakai acuan berasal dari web-web yang khusus menyediakan daftar situs online togel terpercaya. Sistem ini umumnya bisa dijalankan apabila Anda mencari acuan cukup bisa diandalkan dan juga menyediakan alternatif cukup banyak sedangkan tak cukup banyak web benar-benar mempunyai reputasi terbaik dan juga diketahui sebagai web terbesar dengan hadiah-hadiah mereka tawarkan.
Mencari web judi online terbesar juga bisa mulai Anda lakukan apabila akhir-akhir ini Anda bermain dengan para pemain lainnya telah berpengalaman. Anda akan mengenal sebagian kabar cukup penting mengenai permainan judi ini dan bagaimana hal ini menjadi kabar benar-benar penting untuk menerima web togel terbesar. Mendapat anjuran dari pemain lain telah berpengalaman ialah salah satu figur hal bisa Anda lakukan untuk menerima acuan bisa cukup diandalkan terlebih apabila web hal demikian disarankan oleh pemain yang telah cukup berpengalaman.
Ada cukup banyak alternatif bisa Anda temukan di dunia online. Salah satu figur permainan hal demikian ada di Situs Togel Online Terbesar. Kecuali itu ada juga web togel online lainnya umumnya juga timbul pada halaman teratas Google. Sistem ini akan benar-benar mempermudah pemain menerima alternatif yang pas untuk permainan togel telah cukup banyak disarankan dan menerima testimoni dari sebagian pemain lainnya.
Mendapat kabar mengenai hal-hal hal demikian umumnya bisa segera Anda peroleh cuma dengan mencarinya dengan memakai mesin pencari di mana hampir seluruh data ada di sana dan tiap-tiap pemain semestinya mencari web paling cocok dengan harapan mereka di mana tiap-tiap web akan berbeda dalam hal mekanisme permainan dan juga sebagian hadiah telah disiap oleh web-web hal yang demikian.
Menemukan web terbesar bukanlah hal paling gampang untuk dijalankan. Terutama web-web terbesar itu umumnya ialah web terpercaya. Kwalitas mereka membikin mereka sekali-sekali tertutup dari web-web telah lama berada pada halaman paling depan pada mesin pencari seperti Google dan sebagian mesin pencari lainnya.
Anda juga bisa menerima sebagian alternatif web hal demikian dari sebagian acuan diberi oleh web-web khusus yang menyediakan daftar togel online alternatif ada di Indonesia. Inilah sebagian kelebihan bisa Anda temukan hal demikian dari sebagian web permainan online untuk judi seperti togel.

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content:
Peran Rumah Sakit di era bisnis modern saat ini dihadapkan pada dua pilihan besar. Sosial dan Bisnis murni. Rumah Sakit Swasta jelas mempunyai orientasi Bisnis yang kental dalam industri Pelayanan Kesehatan ini karena mereka hidup dari lahan yang harus dikelola dengan mindset bisnis.
Tetapi jika kita bisa sedikit berfikir maka sebenarnya ada celah yang bisa dimanfaatkan bahwa sebenarnya Rumah Sakit sekarang tetap bisa menjalankan fungsi sosialnya atau berperan ganda (Sosial dan Bisnis). Prof. Muhammad Yunus menjelaskan dan menyebutnya dengan istilah Social bussiness yang beberapa waktu lalu meraih nobel.
CSR (Corporate Social Responsibility) adalah salah satu embrio lahirnya pemikiran tentang Social bussines. Corporate Social Responsibility di dalam perusahaan adalah sebuah terobosan yang mempunyai beberapa fungsi yang saling mendukung bagi jalannya peran ganda yang dibicarakan diatas.
Corporate Social Responsibility (CSR) merupakan suatu konsep bahwa organisasi, khususnya (namun bukan hanya) perusahaan adalah memiliki suatu tanggung jawab terhadap konsumen, karyawan, pemegang saham, komunitas dan lingkungan dalam segala aspek operasional perusahaan. Sedangkan kalau kita lihat dalam proses pembentukan brand image yang baik dipastikan harus melalui positioning yang tepat (Top of mind).
Sebagai Rumah Sakit yang hadir di Kota Surabaya pada April 2012 Rumah Sakit Bedah Surabaya memerankan fungsinya seperti yang tertuang dalam salah satu misinya yaitu meningkatkan kesejahteraan stakeholder tanpa meninggalkan amalan kebajikan dan perikemanusiaan dipandang penting bagi dr. Widorini Sunaryo, M.ARS (Direktur Rumah Sakit Bedah Surabaya) untuk memantabkan brand image yang baik di lingkungan sekitar.
Strategi penguatan brand Rumah Sakit Bedah Surabaya dengan terus menerus menggandeng beberapa pihak termasuk Yayasan Seribu Cinta (YSC) yang pada tanggal 22 Juni 2013 kemarin dengan menggelar acara khitanan massal yang diikuti sekurangnya 100 orang anak. Kegiatan ini adalah salah satu dari beberapa kegiatan sosial yang digelar tiap tahun diantaranya operasi katarak dan bibir sumbing gratis.
Yang menarik dari proses penguatan brand positioning sehingga terciptalah brand image adalah dipilihnya kegiatan sosial yang berkaitan dengan pembedahan (surgery). Ini menjadi khas karena memang produk unggulan di Rumah Sakit Bedah Surabaya adalah berkaitan dengan kasus pembedahan. Walaupun kasusnya terkategori jenis pembedahan ringan tetapi pembentukan brand image memang harus dimulai dari situ.
Dari sebuah strategi itu ada beberapa hal yang dapat digarisbawahi dari kegiatan Corporate Social Responsibility (CSR) Rumah Sakit yaitu:
Konsumen dapat lebih mengenal Rumah Sakit sebagai perusahaan yang selalu melakukan kegiatan yang baik bagi masyarakat (brand image);
Transfer product knowledge kepada konsumen tentang produk di Rumah Sakit dapat lebih mudah dilakukan sehingga dapat menimbulkan kesadaran konsumen akan keberadaan produk rumah sakit yang dapat meningkatkan posisi brand;
Rumah Sakit dapat membuka dan meningkatkan relasi yang baik dengan para pemangku kepentingan baik pemerintah maupun swasta;
Jika Corporate Social Responsibility (CSR) dilakukan sendiri oleh Rumah Sakit, maka kesempatan menonjolkan keunggulan komparatif dan kompetitifnya lebih terbuka (positioning)
Dengan begitu maka peran dan eksistensi Rumah Sakit sebagai institusi sosial bisa tetap dipertahankan walaupun dalam hal ini Rumah Sakit harus tetap untung (brand image).


content:
Cara Menang Taruhan Dominoqq. Dominoqq atau domino qiu qiu adalah salah satu permainan taruhan yang sekarang dapat dimainkan dan dilakukan secara online. Sistem permainan judi yang dapat dimainkan online ini cukup praktis dan mudah dimainkan.
Pecinta judi atau petaruh hanya perlu bergabung dengan salah satu agen judi online yang menyediakan layanan taruhan https://www.mania.promo/ online. Agen judi online dapat dengan mudah ditemukan di internet dan petaruh dapat memilih salah satunya sebagai tempat bermain taruhan domino.
Jenis permainan domino termasuk dalam permainan taruhan yang menggunakan kartu sebagai media permainan. Selain itu, permainan domino mudah untuk dimainkan. Di dunia judi, ada banyak yang menyukai dan menyukai game yang satu ini.
Tujuan utama bettor bermain secara umum adalah untuk mendapatkan keuntungan besar dalam permainan domino. Seperti yang kita ketahui bahwa nama permainan bertaruh dari awal hingga sekarang selalu identik dengan bonus dan untung besar di dalamnya.
Bagaimana Cara Agar Selalu Menang Main Dominoqq?
Ketika tujuan pemain judi dominoqq ingin menjadi pemenang taruhan, tip taruhan yang menang dalam kasus ini akan sangat diperlukan karena memenangkan taruhan ternyata bukan perkara mudah. Berikut adalah beberapa kiat kemenangan setiap hari yang dapat digunakan saat bermain dan menempatkan taruhan domino.
Bawa Betting Chips yang cukup
Sebelum bermain dan memulai taruhan, petaruh harus menyiapkan modal atau taruhan chip terlebih dahulu. Bawa cukup chip sehingga Anda bisa memenangkan begitu banyak kemenangan selama bermain taruhan. Ingatlah bahwa semakin banyak chip taruhan yang digunakan akan memengaruhi peluang menang bahkan lebih besar saat bermain taruhan.
Gunakan Insting Main yang Baik
Dalam permainan judi atau taruhan Anda akan diminta untuk dapat menggunakan kekuatan naluri dengan baik jika Anda ingin menang dan mendapatkan taruhan dengan mudah. Gunakan naluri ini ketika Anda mendapatkan 3 kartu pertama, sehingga Anda dapat melakukan langkah selanjutnya dengan baik.
Fokus dan Konsentrasi
Saat bermain taruhan Dominoqq, fokus dan konsentrasi diperlukan untuk membantu mencapai kemenangan. Karena jika Anda kurang konsentrasi saat bermain ini akan menjadi faktor penyebab kekalahan. Untuk menghindari kekalahan, Anda harus menghindari melakukan hal-hal yang dapat mengganggu konsentrasi selama bermain.


content:
Peluang bisnis distribusi. Menjalankan roda ekonomi atau bisnis maka diperlukan adanya margin atau keuntungan. Keuntungan dibutuhkan untuk kelangsungan sebuah bisnis itu sendiri. Cara untuk mendapatkan keuntungan sangat beragam. Menjalankan sebuah bisnis erat kaitannya dengan pengetahuan dan link atau banyaknya relasi. Terutama pada bisnis distribusi ini.
Distribusi mempunyai peran yang sangat vital dalam dunia bisnis. Distribusi adalah penghubung antara produsen dengan konsumen. Laju barang produksi atau apapun yang mendukung aktifitas bisnis memerlukan aktifitas distribusi untuk memindahkan suatu barang dari satu titik ke titik yang lain. Bisnis antar lokasi seperti ini dapat dijalankan oleh Anda yang memiliki jaringan cukup luas dan pengetahuan yang cukup.
Peluang bisnis distribusi sangat besar terutama untuk masa kini. Berbagai macam outlet usaha kian hari kian tumbuh dengan bahan baku yang beragam. Padahal tidak selalu bahan baku yang dibutuhkan tersedia di kota di mana bisnis tersebut dijalankan. Ketika bahan baku yang tak tersedia di areanya maka secara otomatis ia akan mencari solusi demi memenuhi kebutuhannya.
Dari situlah bisnis distribusi lahir. Bisnis distribusi dilahirkan untuk memberi solusi kebutuhan suatu kegiatan perdagangan. Entah untuk bahan mentah, setengah jadi maupun bahan jadi. Adapun potensi lain adalah potensi kelangkaan. Dalam hukum ekonomi, barang yang langka maka memiliki harga yang tinggi. Hal ini juga dapat menjadi pemicu seseorang menjalankan bisnis distribusi.
Peluang bisnis distribusi lahir dari kemampuan membaca kelangkaan sebuah barang pada suatu daerah. Informasi kelangkaan dapat didapatkan dari jaringan pertemanan maupun survey sendiri. Namun untuk survey sendiri akan memakan biaya dan waktu. Jalan termurah dan termudahnya adalah dengan menghubungi teman atau kerabat yang berada di tempat di mana Anda memiliki hipotesis mengenai kelangkaan produk.
Sederhananya pola demikian dapat berangakat dari kondisi geografis sekitar Anda. Misalnya disekitar Anda banyak peternak ayam petelur, karena banyaknya peternak tersebut maka stok telur di daerah Anda sangat melimpah bahkan bisa disebut ove-stock. Stok yang melimpah akan berdampak pada harga yang relatif murah. Dengan membaca peluang bisnis distribusi Anda berpotensi membantu banyak orang di sekitar Anda.
Peluang bisnis distribusi ini bisa dijalankan dengan mengumpulkan informasi sebanyak mungkin dari relasi yang Anda kenal. Kumpulkan dan tampung dulu semua informasinya. Sambil perlahan menyiapkan diri untuk mempelajari cara mengemas telur tersebut agar aman ketika harus menempuh perjalanan jauh. Kualitas barang perlu benar-benar dijaga selama dalam perjalanan.
Ketika info kebutuhan sudah didapat kemudian mulai menghitung seberapa jarak yang perlu ditempauh serta selisih harga yang didapat. Jarak tempuh akan berpengaruh pada ongkos perjalanan. Untuk keuntungan lebih Anda dapat mencari suatu barang di tempat tersebut yang berpotensi dapat dijual di daerah Anda, hal itu akan menambah pendapatan bisnis distribusi Anda. Apakah peluang bisnis distribusi seperti ini dapat Anda ambil?
Category: Blog Tags: bisnis distribusi, peluang bisnis
Post navigation
← Intip Inspirasi Peluang Bisnis Makanan Ringan yang Sedang Hits Mengenal P-IRT, Salah Satu Syarat Diakuinya Sebuah Usaha →

warc-identified-content-language: ind


content:
Jika Anda adalah penggemar sepak bola dan mengetahui barang-barang Anda, Anda mungkin tergoda untuk bertaruh sepak bola, tetapi sebelum Anda terjun langsung, ada beberapa petunjuk yang harus Anda pahami yang membuat taruhan sepak bola sedikit berbeda dengan hanya memilih tim pemenang.
Jenis taruhan yang paling umum dalam sistem taruhan sepak bola adalah taruhan sebaran, di sinilah buku olahraga akan menentukan tim mana yang menjadi favorit situs daftar poker online dan mana yang diunggulkan serta jumlah poin yang harus dimenangkan atau dikalahkan oleh suatu tim sehingga petaruh dapat menerima pembayaran.
Saat Anda melihat garis taruhan, Anda akan melihat satu tim dengan tanda negatif di samping nomor tersebut dan itu menandakan bahwa mereka adalah favorit. Jadi misalnya, jika New York Jets memiliki -6,5 di samping namanya, itu berarti mereka adalah favorit dan lawan harus kalah 7 poin atau lebih sehingga mereka yang memasang taruhan pada Jets dapat mengumpulkannya. kemenangan mereka. Di sisi lain, jika Jets menang dengan 6 poin, mereka yang bertaruh pada lawan sebenarnya akan menjadi orang yang memenangkan taruhan. Jadi artinya adalah mungkin bagi tim Anda untuk menang, tetapi dengan sistem penyebaran poin Anda mungkin tidak memenangkan taruhan.
Tentu saja ada jenis taruhan lain yang dapat Anda pasang dalam sistem taruhan sepak bola yang meliputi over / under, futures, kuadrat dan total, tetapi penyebaran poin adalah yang paling sering Anda temui dan harus dipertimbangkan. kapan pun Anda memasang taruhan.
daftar idn pokerdaftar poker99daftar situs poker idn terpercayalink poker99main poker onlinepoker 99poker online 88poker online idnPOKER99situs daftar poker onlinesitus poker online


content:
Hal yang baik tentang memiliki telinga “universal” adalah dapat mendengarkan musik dari berbagai genre dan bahasa. Dari campursari, dangdut, disko, rock, jazz dan musik klasik, saya bisa menikmati. Dari lagu-lagu dalam bahasa Indonesia, Jawa, Sunda, Inggris, Prancis, Jerman dan Tagalog yang bisa saya nikmati.
Kali ini saya akan menulis lagu favorit saya dalam bahasa asing. Yang saya maksud dengan lagu “bahasa asing” di sini adalah bahasa di luar bahasa Indonesia dan Inggris, serta lagu yang sering kita dengar.
Sebenarnya, masih ada banyak lagu “bahasa asing” yang saya sukai, sementara itu, hanya 20. Saya daftar daftar ini dalam urutan abjad.
AIE A Mwana – Darah Hitam
Black Blood adalah grup musik yang stafnya berasal dari negara-negara Afrika Prancis dan Belgia. Lagu hebat ini menggunakan bahasa Swahili, Afrika, dan sangat populer di Prancis dan Belgia pada akhir 70-an.
Ameno – + eRa
+ eRa + adalah grup musik dari Perancis yang menggabungkan musik gaya Enigma dengan sistem vokal gaya Gregorian. Sebagian besar lagu + eRa + menggunakan bahasa Latin. Ameno diambil dari album pertamanya “+ eRa +” (1996).
Loadicea – Enya
Lagu ‘Angel’ dari Irlandia diambil dari album “The Celts”. Album untuk film dokumenter produksi BBC pada tahun 1987.
Che Sara – José Feliciano
Jose Feliciano adalah penyanyi buta dari Puerto Riko. Lagu ‘Che Sara’ sendiri adalah versi bahasa Italia dari bahasa Spanyol ‘Que Sera’. Versi bahasa Inggris berjudul ‘Shake A Hand’.
Din Daa Daa – George Kranz
Awalnya George Kranz adalah seorang penyanyi Jerman, tetapi dalam lagu ini ia tidak menggunakan bahasa Jerman. Dalam lagu ini, George Kranz hanya bersenandung “… din daadaa dum dum prek …” diikuti oleh drum.
El Allem Allah – Amr Diab
Amr Diab adalah duplikat dari Ricky Martin. Dari postur, penampilan, gaya dan musik. Ketika saya melihat video untuk pertama kalinya, saya tidak percaya ada klip video dari Mesir yang bisa seperti itu.
Habang Buhay Kitang Mamahalin – VST & Company
Ini adalah lagu “lama” oleh grup disko dari negara tetangga, Filipina. Lagu ini populer di akhir 70-an.
Halo, Julio Iglesias
Karier mantan kiper Real Madrid ini benar-benar lebih menarik setelah menjadi penyanyi dan penulis lagu, salah satu karyanya adalah lagu ini. Lagu ini adalah pertama kalinya saya mendengarnya dari Radio Australia dalam bahasa Indonesia, mulai tahun 80-an. Kemudian dia berhasil mendapatkan kaset di tahun ’86.
I’m Nin u Alu – Ofra Haza
Ketika saya pertama kali mendengar lagu ini di awal tahun 2000-an, saya tidak mengerti dan tidak tahu lagu apa yang saya gunakan. Saya kemudian mengetahui bahwa Ofra Haza adalah seorang penyanyi Israel dan bahwa lagu ini dalam bahasa Ibrani. Saya wis.
Komm Doch Heim – Dschinghis Khan
Dschinghis Khan adalah grup musik Jerman dengan musik disko, jadi lagu-lagunya biasanya berirama dan ceria. Sesampai di sana, lagu yang lambat juga bagus.
Khushiyan Aur Gham – Anuradha Paudwal dan Udith Narayan
Lagu ini adalah soundtrack film India yang disebut “Mann” (1999), sebuah film yang membuat saya menangis setiap kali saya melihatnya. Lagu ini merupakan adaptasi dari lagu Italia “Come Vorrei” (1981) oleh Ricchi & Vorrei.
Lambada – Kaoma
Kaoma adalah grup musik yang stafnya berasal dari Brasil, Prancis, Martinik, dan Guadeloupe. Lagu, diambil dari album “Worldbeat” (1989), sangat populer dan sering terdengar di radio FM pada awal 1990-an.
Moi Lolita – Alizéé
Lagu ini adalah penyanyi kecil yang cantik dari P. Corsica, Prancis, populer pada tahun 2000. Lagu ini khusus untuk Anda yang bernama Lolita.
Mouhammed Bouya – Baghdad Blues
Saya tidak tahu penyanyi asli dari lagu ini. Cakram MP3 hanya ditulis di album “Baghdad Blues”.
Rak Khun Kaw Leuw – Frances Yip
Frances Yip adalah penyanyi serba bisa dari Hong Kong. Kali ini ia menyanyikan lagu yang sangat populer di Thailand. Selain bernyanyi dalam bahasa Mandarin, Frances Yip juga berbicara bahasa Inggris, Spanyol, Thailand, Indonesia, Tagalog, dan Jepang. Dia sangat pandai menyanyikan lagu-lagu Bengawan Solo.
Sister Drum – Dadawa
Ini adalah gebrakan mistis Dadawa, penyanyi Cina dengan nama asli Zhu Zheqin. Dadawa bernama “E-Asia”. Sister Drum adalah album paling sukses yang dirilis pada 1995.
Suo Gan – Gereja Charlotte
Suo Gan adalah lagu pengantar tidur tradisional dari Wales. Saya mendengar lagu ini untuk pertama kalinya dalam film Steven Spielberg “Empire of the Sun”. Dinyanyikan oleh Christian Bale sebagai seorang anak.
Sukiyaki – Kyu Sakamoto
Meskipun lagu ini dalam bahasa Jepang, tetapi pertama kali, saya mendengarnya dari penyanyi Indonesia yang serba bisa, Ervinna.
Tweet Lullaby – Deep Forest
Deep Forest adalah duo Prancis yang dipimpin oleh Eric Mouquet dan Michel Sanchez. Musik Deep Forest disebut ‘ethno electric’. Sweet Lullaby adalah karya paling populer di album “Deep Forest” (1992). Sweet Lullaby adalah adaptasi dari lagu-lagu tradisional dari Kepulauan Solomon.
Teruug Naar dari Kust – Maggie MacNeal
Ini adalah lagu Belanda yang dinyanyikan oleh penyanyi yang nama aslinya adalah Sjoukje Lucie van’t Spijker. Saya mendengarnya untuk pertama kalinya pada akhir 70-an. Maggie MacNeal dan Willem Duyn membentuk duo Mouth & MacNeal, populer dengan “I Love You This Much”.
Tidak perlu menghafal dan mengetahui arti dari liriknya, yang penting melodi itu bagus. Seperti kata Nur Nur Bayan, “… atau penyanyi kelahiran, ora apal syair-é, kepala sekolah-é enak adalah dirungok-ké …”

label: de

label: en


content:
Sssttt… Bisa dilihat perbandingannya? Beda kan? Setelah menikah dan punya dua anak, saya ini memang jauh lebih lucu bin chubby (baca: agak gemuk). Punya niat dan cita-cita langsing seperti masih single, tapi kenyataan tak sesuai dengan impian.
Setuju nggak sih, mungkin nggak hanya saya sih yang merasakan ini. Di luaran sana, banyak juga curhatan emak-emak yang pingin langsing. Niat emak-emak itu udah di level dewa deh, tapi hasil tak seperti yang diidamkan. Padahal udah ikutan berbagai program diet, bahkan yang menyiksa diri pun diikutin, sampai semua pantangan dipatuhi.
Taraaa… Selow aja, moms. Sepertinya kita harus meluruskan pemahaman kita tentang diet. Nah, saya mau bagi-bagi ilmu nih, langsung dari ahlinya lho. Penasaran? Hmmm… Duduk tenang dan selamat menikmati ya, moms. Siapin juga camilannya… #Eh… Maksudnya camilan sehat dari Superbowl Indonesia atau jagapatidotcom 😊😊.
Beruntung banget bisa dapat ilmu dari Anton Hendraputra, nutritionist and owner Superbowl Indonesia. Ada satu statement yang kece abis nih dari beliau, slim and weight loss is a bonus, our main goal is to be healthier so that we can spend more quality time with our loved ones. Setuju kan, moms?
Ok, daripada kepanjangan, mending langsung aja ke summary dari kulwapnya ya. Ada 4 poin penting yang bisa kita cerna dan tentunya dipraktekkan juga ya, moms. Pengen tahu apa aja?
Ø Apa itu diet dan weight loss?
Kata ‘diet’ itu berasal dari bahasa Yunani, dieta, yang artinya way of life. Nah tuh, jadi diet itu bukan hanya weight loss ya, moms. Diet itu lebih kepada cara hidup.
Jadi kalau selama ini kita berpikiran diet itu sekadar membuat tubuh kurus, itu salah besar. Lagian kalau mau weight loss itu kan penyebabnya banyak, salah satunya penyakit. Tapi kan siapa sih yang mau sakit hanya karena ingin mengurangi berat badan.
Nah, mulai sekarang mindset kita harus dirubah. Bukan hanya mengejar weight loss, tapi yang terpenting fat loss. Artinya, yang terpenting itu pengurangan massa lemak dan meningkatkan massa otot dalam lemak.
Memang perlu diakui wanita memiliki kadar persentase lemak lebih banyak dibanding pria. Kok bisa? Kenapa? Ya, karena lemak dibutuhkan untuk pembuatan hormone dan persiapan melahirkan.
Berapa sih normalnya kadar persentase lemak di tubuh?
Normalnya kisaran 15 – 30% dari total berat badan.
Apa lemak itu nggak penting bagi tubuh?
Tubuh kita membutuhkan lemak, tapi lemak yang sehat. Nah, lemak sehat itu bisa didapatkan dari minyak zaitun, kacang-kacangan, alpukat dan sebagainya.
Ø Metode diet yang sehat untuk menurunkan berat badan
Seperti yang kita tahu, ada banyak jenis diet. Kita ambil contoh, misalnya:
- Keto
- Intermitten Fasting
- Mayo
- Dll
Satu hal yang perlu diingat baik-baik, there’s no one fits all. Jadi jangan pernah memukul rata jenis diet. Kita tidak bisa menyalahkan jenis diet yang kita terapkan tidak memberikan hasil yang sama dengan teman kita.
Diet yang cocok untuk moms itu diet yang selalu mementingkan asupan protein dan serat yang cukup. Mengapa harus protein dan serat? Karena protein dan serat itu bisa membuat rasa kenyang lebih lama daripada karbohidrat dan lemak.
Protein dan serat bisa didapat dari dada ayam, ikan, tahu/tempe dan sayuran warna-warni.
Satu hal yang paling penting bagi yang ingin diet dan fat loss yaitu mengatur pola makan. Disadari atau tidak, entah itu naluri atau apalah itu, emak-emak itu selalu memiliki motto, jangan membuang makanan. Ayo, ngaku? Hehehe…
Kita ambil contoh nih, kalau makanan anak kita nggak habis, pasti moms yang menghabiskan. Alasannya karena sayang kalau dibuang. Padahal tentu saja kebutuhan tubuhnya sangat berbeda.
Solusinya?
Mengatur pola makan. Maksudnya, ketika menyiapkan makanan untuk anak, siapkan pula makanan untuk kita sendiri. Bahan makanan bisa mirip, tapi tentu saja untuk kita ada tambahan protein rendah lemak dan juga serat.
Oya, untuk moms yang super sibuk, bisa memesan makanan dan camilan sehat. Tenang moms, sekarang ini kita bisa dengan mudah mendapatkannya kok, misalnya saja di Superbowl.
Catatan penting ya, moms. Diet yang paling ampuh adalah diet yang mengonsumsi makanan dan minuman yang sudah biasa dikonsumsi sehingga nggak terbebani untuk makan.
Ø Bagaimana cara menurunkan berat badan pasca melahirkan?
Sebelum kita menjawab dan menjelaskan pertanyaan di atas, coba perhatikan 4 ungkapan yang sering kita dengar, atau mungkin kita sendiri yang sering mengungkapkannya.
1. Berat badan yang berlebihan pas hamil, kebawa setelah hamil.
2. Ngga k bisa olahraga pas hamil, jadi keterusan magernya.
3. Stretch marks bagian perut setelah melahirkan.
4. Susah jadi langsing lagi kayak sebelum melahirkan.
Ingat satu hal ini ya, moms!
Don’t eat for 2. Yap, ada yang salah dengan pola pikir sebagian moms. Diakui atau tidak, kebanyakan dari kita berpikiran kalau sedang hamil itu harus makan yang banyak, kan untuk dua orang. Sekali lagi itu salah besar. Bukan dengan porsi dua kali lipat, tapi yang harus diperhatikan adalah kandungan nutrisinya.
Terus, gimana dong? Nasi sudah jadi bubur, badan sudah keburu melar?
Nggak usah terlalu khawatir, moms. Waktu 6 bulan ekslusif menyusui, itu merupakan cara paling ampuh loh buat nurunin berat badan. Catatan penting ya moms, coba kurangi asupan kalori dan perbanyak yang berair serta manis natural, contohnya bua-buahan dan sayuran.
Oya, memiliki komunitas atau teman-teman yang sepemahanan itu penting loh. Kita bisa saling mengingatkan dan mengajak untuk tetap berolahraga. Karena mau nggak mau, olahraga itu sangat penting buat tubuh.
Hal berikutnya yang harus kita lakukan adalah memperbanyak konsumsi Omega-3. Kenapa? Omega-3 itu bisa membantu dalam elastisitas kulit, sehingga mengurangi bekas stretch marks. Omega-3 bisa didapat dari ikan kacang-kacangan.
Kembali lagi, nggak perlu terburu-buru atau bahkan sampai depresi kalau setelah melahirkan kita nggak langsung langsing. Hamilnya aja 9 bulan, artinya berat badan kita naik selama itu, masa kita ingin turun dalam hitungan minggu atau bulan. Semuanya butuh waktu, moms. Ya, setidaknya paling cepat kita butuh waktu 6 bulan.
Apa sih yang harus diperhatikan? Intinya menjaga makan seperti saat masih hamil. Simply less processed food, no alcohol, no cafein, cut the sugar and micin.
Nah, terus, apa kabar dengan kalori?
You need it for the little baby. Nggak perlu terlalu terbebani ya, moms. Saat ini tentu saja yang terpenting itu si kecil tetap tumbuh sehat.
Oya, kalau kita mau intens ngukur berapa seharusnya kalori yang masuk ke tubuh, it’s so easy, moms. Moms bisa cek pakai aplikasi loh. Misalnya saja myfitnesspal, gorrywell, dan lain-lain. Pokoknya moms bisa searching sendiri aplikasi untuk track kalori.
Ø Olahraga yang cocok untuk bussy super moms
Nah, biasanya sebagian moms punya banyak alasan untuk tidak berolahraga. Dari mulai sibuk ngurusin anak sampai nyelesain pekerjaan rumah tangga. Tenang moms, kalian nggak sendiri kok hehehe…
Terus, gimana dong solusinya?
Moms, sebenarnya olahraga yang bisa dilakukan sambil jaga anak adalah jaga anak. Maksudnya, kita ikuti apa yang anak kita lakukan. Contoh sederhananya, ketika anak kita belajar merangkak, coba kita ikut merangkak. Atau, ketika si anak udah bisa berjalan, kita bisa ikut bermain bola, kejar-kejaran atau permainan lainnya. Percaya deh, itu semua bakalan bikin kita keluar keringat plus bakar kalori juga.
Tapi, yang terpenting, ingat satu hal ya, moms. Hindari shortcut. Apa itu, gadget. Ini dia yang bikin moms sekaligus anaknya juga ikut mager.
Nah, kalau moms bisa menitipkan anak sebentar, entah itu ke nenek kakeknya, ART atau mungkin suami, moms bisa melakukan home workout. Nggak perlu yang ribet dan lama, cukup 30 menit. Moms bisa searching di google loh. Contohnya saja moms bisa ikutin body weight, HIIT, tabata dan lain-lain. Oya, mungkin moms juga bisa ikutan yoga atau pilates. Semua itu hanya butuh waktu 15 menit sampai 30 menit kok, moms.
Kapan sih amannya kita bisa mulai berolahraga setelah melahirkan?
Kita harus memastikan dengan dokter kandungan kalau tidak ada lagi pendarahan atau luka yang terbuka. Biasanya sih sekitar 2 bulan setelah melahirkan kita bisa melakukan high impact exercise.
Satu hal yang perlu diingat moms, untuk menurunkan berat badan, olahraga itu bukan jawaban yang tepat. Kenapa? Nih saya kasih gambarannya ya:
Untuk membakar 100 kalori, kita butuh 10 menit lari di treadmill
Untuk makan 100 kalori, kita hanya butuh 1 bakwan saja
So, gimana moms? Makanya jangan kaget kalau berat badan nggak turun-turun padahal setiap hari olahraga. Mungkin asupan kalorinya jauh lebih banyak daripada yang dibakar.
Nah, gimana moms, sekarang kita jadi semakin terbuka kan tentang diet. Intinya, semuanya harus seimbang. Dan, yang terpenting, ayuk mulailah dengan gaya hidup sehat, karena sehat itu investasi tak ternilai.
Continue reading...
di 21.52
Reaksi:
38 komentar:
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest
Label: camilan sehat, diet, emak-emak, fat loss, jagapati, kalori, kurus, langsing, lemak, makanan sehat, melahirkan, menyusui, mom, mothers on mission, nutrisi, sehat, superbowl Indonesia, weight loss
Newer
Story Older
Story
About Me
Intan Daswan
Mom of two boys, author, story teller, blogger, influencer and motivator.
Lihat profil lengkapku
Popular
Menaikkan Cukai Rokok, Strategi Cerdaskah?
Sumber: www.porostengah.com Dilema. Ya, itulah yang mungkin pertama kali terbersit ketika kita berbicara tentang rokok. Di satu sisi...
Hanya Rindu
Sebelumnya saya hanya ingin mengatakan satu hal kepada siapapun yang membaca tulisan ini. Coretan ini bukan sekadar curhatan, tapi ini ada...
Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash: Sensasi Mandi Parfum Mewah
Percaya nggak kalau saya tuh mandi bisa sampai 5 kali dalam sehari? Udah kayak jadwal sholat wajib aja ya? Tapi, ini serius...

label: it


content:
Toko Bunga Jakarta, Jual rangkaian bunga, Karangan Bunga Papan, Bunga Standing, Bunga Meja/buket, Handbouquets, Rangkaian Baloon, Parcel Buah, Baby Gift, Toko Bunga Online di jakarta, toko karangan bunga - Indonesia. Telp 021-98809168, 081298818810, Pin BB: 5EAC643E
Pages
Home
Bunga Papan Ucapan Selamat
Bunga Papan Duka Cita
Bunga Meja
Balon Ucapan Selamat
Parcel Idul Fitri
Parcel Buah Online
Handbouquet Bunga Mawar, Tulip, lily
Bunga Valentine
Bunga Tulip
Bunga Standing Duka Cita
Bunga Standing Flowers
Showing posts with label bunga mawar besar. Show all posts
Showing posts with label bunga mawar besar. Show all posts
Sunday, March 22, 2015
Buket Bunga 100 Tangkai Mawar
Buket Bunga 100 Tangkai Mawar Istimewanya, Buket dengan 100 Tangkai mawar, kado bunga jakarta melayani pesanan Hand Bouquet untuk berbagai momentum. Momentum ulang tahun pacar, ulang tahun istri, acara pernikahan, acara wisuda, acara pelantikan dan momentum lainnya. Hand Bouquet yang dirangkai masing-masing memiliki nuansa yang berbeda.menjadi salah satu kejutan istimewa di hari spesial orang terkasih. Ya, jika biasanya cukup denga sebuket bunga saja, kini Anda dapat memberikan sebuah buket bunga berukuran besar sebagai simbol cinta kasih Anda yang paling dalam. Bunga mewakili begitu banyak emosi positif seperti cinta, kebahagiaan, sukacita, apresiasi, dan banyak lagi yang kadang-kadang Anda bisa mengatakan apa-apa dengan bunga, kata-kata yang tidak diperlukan. Tetapi orang-orang sering mengasosiasikan bunga untuk feminitas, sehingga tidak akan tepat untuk mengirim bunga kepada seseorang yang sangat spesial untuk hidup Kita sering lupa bahwa ada sisi lembut kepada siapapun, bunga telah lama menjadi sumber inspirasi bagi semua penyair pria.
Mawar, The Queen Of Flower Bunga mawar akan lebih sempurna jika dipadu padankan dengan jenis bunga lain. Walaupun demikian, sebuket bunga mawar saja, pun tak kalah mempesona nya. Ya, bunga mawar, dengan ribuan jenis, memang dikenal memiliki keanggunan yang luar biasa. Tak hanya cantik, bunga mawar juga memiliki aroma yang khas, juga khasiat yang luar biasa.
Untuk membuat buket 100 tangkai bunga mawar, dibutuhkan mawar dengan kualitas bagus, dengan tangkai panjang. Bisa juga menggunakan mawar jenis equador. untuk masa-masa tertentu high event seperti valentine harga nya dapat melonjak naik. Misal, pada bulan februari, saat hari valentine. Atau, ketika pasokan mawar berkualitas baik sedang menurun.
Dalam dunia kecantikan, ekstrak minyak dari bunga mawar memiliki manfaat untuk menjaga kesegaran kulit. Anda yang rajin menggunakan minyak dari ekatrak bunga mawar, diyakini dapat awet muda dan tampil dengan kulit yang kenyal, lembut dan cerah alami. Selain itu, bunga mawar juga dapat diambil aroma harum nya, yang kemudian di olah menjadi bahan parfum.
Tak hanya itu, dalam dunia kesehatan, madu mawar dipercaya sebagai penyeimbang kondisi tubuh. Kandungan vitamin C nya cukup tinggi. Sehingga dapat menyegarkan badan. Kemudian, madu mawar juga berkhasuat untuk menurunkan demam. Rasa nya yang segar, membuat madu mawar sangat paa dijadikan pendamping saat minum jamu tradisional. Seperti di kota Magelang. Depot Jamu 'Nyah Mete, terkenal dengan khasiat jamu tradionalnya. Ia tak pernah absen menyediakan madu mawar, sebagai penetral rasa pahit dari jamu racikannya. Namun, ia tak menjual madu mawar secara bebas. Hanya untuk kebutuhan pengobatan saja, itu pun tak banyak. Dikarenakan, untuk memperoleh madu mawar, harus di lakukan penyulingan yang tak sebentar.
Beragam Jenis Bunga Mawar Beberapa jenis bunga mawar, pasti sudah Anda kenal. Yakni, mawar dengan tangkai panjang, atau secara ilmiah masuk dalam jenis mawar hybrid tea. Mawar jenis ini, memiliki kelopak tunggal yang menyatu, dengan biji yang besar. Biasa di pakai sebagai bunga potong, yang kemudian dirangkai menjadi hand buouquet, table bouquet, atau dekorasi tertentu. Selanjutnya, adalah mawar dengan tangkai yang agak panjang, dengan model kelopak yang bergumul menjadi satu. Nah, untuk jenis ini biasa disebut mawar floribunda. Jenis ini, biasa di gunakan sebagai bunga potong, atau tanaman pot. Kemudian, mawar jenis polyanta. Mawar dengan jenis ini, nemiliki ukuran bunga yang kecil. Dengan tangkai pendek. Biasa ditanam sebagai bunga rumahan.
Posted by Lian Hua Florist at 3:19 AM
Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest
Labels: buket bunga, bunga mawar 100 tangkai, bunga mawar besar, florist jakarta, toko bunga, toko bunga jakarta, toko bunga jakarta utara