content:
Dibanding racing, puzzle, action atau genre lainnya, genre game horror merupakan salah satu yang lebih greget. Meski memiliki pasar spesifik nyatanya game horror termasuk game dengan genre yang cukup diminati loh.
Lebih jauh lagi orang-orang penghobi game horror pun biasanya memiliki preferensi nya sendiri-sendiri. Salah satunya adalah dengan memainkan game zombie yang tentu saja memiliki keunikan dan keseramannya tersendiri.
Baik itu pemain game di PC, di konsol, hingga Android tentu memiliki preferensi terhadap genre yang satu ini. Nah bagi kamu yang penasaran, tapi ingin mencoba bermain game zombie di Android kami punya daftarnya!
1. Dead Trigger 2
Dirilis di tahun 2013, Dead Trigger 2 sukses memenuhi ekspektasi banyak gamer pengguna Android. Bukan hanya itu, bahkan game ini mendapatkan sanjungan dan berbagai pujian dari banyak kritikus dan reviewer game di luar sana.
Mengusung tema first person shooter adventure yang dibalut dengan kengerian survival di masa zombie apocalypse, kamu dituntut untuk bisa membangun tempat persembunyian, merakit senjata, dan menjadi seorang teknisi yang serba bisa.
Hingga saat ini Madfinger selaku pengembang game bahkan menyediakan lebih dari 600 skenario peperangan dengan storytelling yang tentu saja membutuhkan waktu lama untuk dilahap seluruhnya.
Belum lagi kebebasan untuk memilih kontrol dimana kamu dibebaskan untuk memilih kontrol dengan menggunakan virtual joystick ataupun dengan menggunakan kontrol layar sentuh langsung, yang dikatakan merupakan kontrol terbaik untuk game FPS saat ini.
Di luar itu memang sih ada fitur yang cukup kontroversial yang dikeluarkan oleh Madfinger yakni fitur autofiring dimana kamu cukup mengarahkan senjatamu kepada para zombie dan nantinya secara otomatis kamu akan menembaki mereka.
Tapi tenang karena toh kamu tetap bisa mematikan fitur itu, barangkali fitur macam ini sengaja disediakan bagi kamu yang tidak terlalu familiar dengan game first person shooter di HP ataupun tablet Android.
Bukan hanya dari segi gameplaynya saja, Dead Trigger 2 juga sukses menjadi salah satu game zombie Android terbaik karena tampilan grafis serta kualitas dari suara yang diberikan. Boleh dikatakan merupakan salah satu yang terbaik.
Intinya game ini cocok dimainkan bagi kamu yang ingin mencoba terjun langsung sebagai petarung melawan zombie-zombie yang berkeliaran, sambil membangun tempat persembunyianmu sendiri. Artinya kamu bisa memainkan game survival dan FPS sekaligus!
Game ini boleh dibilang nyaris sempurna, belum sempurna. Karena untuk ukuran game offline tanpa mode multiplayer, kamu tetap harus terkoneksi dengan jaringan internet setiap kali ingin memainkan game ini. Duh, bisa cukup mengganggu nih! Overall 9,5/10!
Cek juga: Pilihan Game Horor Android Terbaik!
2. Into the Dead 2
Dibuat khusus untuk pengguna ponsel dan tablet, kamu yang tidak mau ribet bermain game bertemakan zombie apocalypse nampaknya perlu mencoba bermain game Into The Dead 2 setidaknya sekali.
Kamu akan bermain sebagai karakter yang akan terus maju ke depan sesuai dengan kehendaknya, dari sudut pandang orang pertama alias first person shooter. Lalu, sebagaimana yang kami bilang sebelumnya, kamu cukup memperhatikan halangan dan menembaki zombie saja untuk bisa terus hidup.
Di awal kamu hanya akan dibekali sebuah handgun yang yah bisa dibilang cukup tapi bisa juga dibilang tidak cukup. Namun seiring dengan meningkatnya level dan perjalanan maka kamu akan diberikan kesempatan untuk mendapatkan berbagai macam persenjataan.
Sepanjang petualangan kamu bisa mendapatkan ammo dari senjata yang kamu gunakan dengan cara ‘menabrakkan’ diri ke ammo yang ada sepanjan kamu berlari. Sayangnya kamu tidak akan tahu ammo yang kamu dapatkan itu untuk senjata yang mana.
Untuk setiap episode nya, hal yang perlu kamu lakukan hanyalah berlari dan membantu karakter melawan zombie yang mengadang. Dengan tujuan mencapai titik akhir, sehingga ada kalanya pula pilihan untuk menghindari zombie adalah pilihan yang terbaik.
Nah untuk menghindari godaan itu kemudian kamu diberikan beberapa objective di setiap episodenya. Misalnya kamu diharuskan membunuh XXX zombie dengan senjata XXX, yang intinya sih agar membuat game ini tetap seru.
Meski demikian game ini juga dibekali dengan story mode sehingga kamu tetap bisa bermain secara lebih terarah. Tapi bila kamu ingin bermain dengan bebas maka bisa bermain arcade mode dimana kamu cukup membunuh zombie sebanyak-banyaknya.
Pada akhirnya game ini tetap layak dijadikan sebagai salah satu game zombie android terbaik untuk dimainkan. Terutama bagi kamu yang tidak menyukai tetek bengek survival, seperti membangun rumah, crafting, looting, dan semacamnya.
Karena di dalam Into the Dead 2 ini kamu tidak dituntut untuk melakukan hal tersebut, melainkan hanya berlari, menembak, dan menghindar saja hingga kamu menemukan tujuan akhir di setiap episodenya.
Hingga saat ini kamu akan diberikan 7 chapte dengan 60 stages serta cerita yang terus berkembang dengan multiple endings. Wah-wah menurut kami sih kamu wajib memainkan game ini setidaknya sekali seumur hidup! Siapa tahu ketagihan!
3. Last Day on Earth
Last Day on Earth (LDoE) barangkali merupakan salah satu game survival zombie di Android yang sudah dikenal sejak lama, dan bahkan perlu kamu ketahui bahwa sekarang game besutan Kefir! ini telah memiliki banyak pemain di seluruh dunia loh.
Dengan genre action RPG, game ini sukses memikat para gamers dan tentunya bisa menjadi salah satu game yang akan menghabiskan waktumu tentu saja. Karena ada banyak sekali hal yang bisa dan perlu kamu lakukan di dalam LDoE ini.
Kunci utama dari LDoE adalah collecting, crafting, and surviving! Tiga kata kunci itulah yang perlu kamu pikirkan matang-matang. Karena toh sepanjang permainan memang kamu dituntut untuk bisa mengumpulkan resources secara cermat untuk kemudian melakukan crafting dan membangun base camp hingga bisa bertahan hidup dari serangan zombie.
Salah satu kunci utama di dalam permainan action RPG macam ini adalah variabilitas, dan itu pula yang ditonjolkan oleh Kefir! Meski memang kami rasa perlu memberikan kritik terhadap variabilitas zombie dan tier zombie yang ada.
Sejujurnya dari segi musuh, makhluk, dan zombie yang ada tidak terlalu bervariasi sehingga lama kelamaan kamu akan bisa belajar terhadap karakteristik mereka. Toh untuk bertahan dari zombie-zombie tersebut biasanya tidak memerlukan strategi yang terlalu berbeda jauh, walaupun jenis makhluknya berbeda.
Namun Kefir! tidak tinggal diam, Kefir! justru membuat lokasi resource yang ada di dalam game se-random mungkin sehingga kamu tidak akan pernah bosan ketika melakukan looting dan crafting.
Dari segi kontrol kami rasa game ini cukup mudah, dan kontrol umum yang ada berupa kemampuan crouching atau berjongkok, untuk berjalan mengendap-endap, serta kontrol untuk action misalnya untuk menyerang zombie.
Selain itu kamu juga bisa saling menyerang antar pemain, dengan tujuan tentu saja merampas harta benda yang dimiliki oleh masing-masing pemain. Tapi hati-hati tentunya karena kamu harus bisa memperkirakan, kira-kira karaktermu lebih kuat atau justru lebih lemah. Bila lebih lemah, tentu saja kamu harus siap mati dan dirampas barang-barangnya.
Akan tetapi ada beberapa kekurangan yang perlu kamu ketahui, kekurangan pertama adalah sistem energi yang mudah sekali terkuras. Padahal untuk bergerak ke sana kemari di map (yang sialnya cukup jauh) membutuhkan energi yang banyak.
Selain itu setiap harinya akan ada kemungkinan zombie menyerang basecamp yang kamu punya, walaupun kamu tidak memainkan game ini. Nah mungkin hal ini menjadi semacam sistem yang memaksa kamu untuk terus bermain ya.
Pada akhirnya sih bagi kamu yang senang membangun basecamp, sambil bermain RPG survival, game ini cocok dan layak untuk kamu unduh!
4. Unkilled
Madfinger nampaknya ingin membuktikan bahwa mereka merupakan salah satu pembuat game berteme zombie first person shooter terbaik di Android. Setelah Dead Trigger, Dead Trigger 2, kini mereka merilis Unkilled yang tidak kalah seru.
Tema nya sih masih sama yakni bertahan hidup dari serangan zombie dengan menggunakan persenjataan yang canggih. Selain itu kamu juga akan disuguhkan lebih dari 150 misi yang tentunya tidak akanmembuatmu cepat bosan.
Masih dari variabilitas, Madfinger menawarkan beberapa kelas zombie dengan kemampuan masing-masing yang berbeda, selain itu mereka juga menawarkan lebih dari 40 pilihan senjata dari total 5 kelas senjata.
Bila kamu merupakan seorang gamers yang menyukai skin-skin ala-ala, di dalam permainan ini pun Madfinger telah menyediakan kustomisasi yang cukup beragam sehingga karaktermu bisa tampak berbeda dengan karakter orang lain.
Sejak dirilis di tahun 2015, game ini telah diunduh oleh lebih dari 30 juta orang! Sebuah pencapaian yang cukup besar terutama untuk game dengan genre zombie first person shooter semacam ini.
Di dalam Unkilled ini kamu nantinya akan berdiri melawan adangan sekelompok zombie yang siap menerkammu. Dengan kontrol yang simpel namun tetap elegan menurut kami tentu melengkapi kepuasanmu bermain game FPS.
Menariknya alih-alih meracik strategi, bersembunyi, dan membunuh ala-ala dengan mode stealth, di dalam game ini kamu cukup dituntut untuk menyerang zombie sambil terus bergerak dengan membabi buta.
Bagi kamu yang pernah bermain Dead Trigger pasti cukup familiar dengan permainan ini. Karena ya Madfinger memang nampaknya mengadaptasi penuh mulai dari gaya permainan hingga kontrol dari Dead Trigger.
Perbedaannya tentu saja Madfinger banyak belajar dari kekurangan yang ada pada Dead Trigger. Mulai dari minimnya jalan cerita, yang kemudian disempurnakan sehingga Unkilled memiliki alur yang bisa diikuti hinga mode free to play.
Yah memang tidak sepenuhnya free to play sih, Madfinger tetap menetapkan sistem mata uang ganda. Namun memang kamu bisa mendapatkan cash dengan jauh lebih mudah disini baik dengan menyelesaikan permainan hingga menonton iklan yang ada.
5. LifeAfter
Bila kamu menyukai game dengan basis membangun basecamp, sambil berburu, mengumpulkan resources, bertahan diri dari serangan zombie, dan (tentu) bermain dari sudut pandan orang ketiga, maka LifeAfter adalah jawabannya.
Jika masih belum lengkap, tentu kamu harus tahu bahwa game ini dimainkan secara online alias multiplayer. Nah, tidak heran kalau NetEase Games mendapatkan banyak sanjungan atas keputusannya untuk merilis LifeAfter.
Di awal game kamu akan bertemu dengan seorang survivor yang memiliki gaya ala-ala militer. Nantinya kamu akan ‘dilatih’ berbagai macam skill mulai dari menebang pohon, membangun basecamp, hingga menembaki zombie.
Yah sebenarnya hal ini dilakukan NetEase sebagai tutorial bagi kamu yang baru bermain, agar seru tentu diberikan jalan cerita. Tidak heran karena LifeAfter menurut kami memiliki beragam kontrol yang tentu lebih baik bila ‘diajarkan’.
Setelah proses yang panjang ini kamu nantinya akan bertemu dengan Hope101 yang menyelamatkanmu sebelumnya. Setelah ini barulah jalan ceritamu akan kamu mulai sendiri di tengah hutan penuh zombie.
Kamu akan dilepaskan di hutan dengan modal pengetahuanmu, dan hal pertama yang harus kamu lakukan adalah dengan membangun basecamp. Dari sinilah semua petualanganmu berasal di dalam game.
Nah sambil berburu mengumpulkan makanan, dan menjelajah hutan kamu dituntut untuk bisa beratahan hidup. Apalagi di saat malam zombie-zombie akan keluar bermunculan yang pastinya akan mengganggu petualanganmu.
Secara grafik perlu dikatakan sejujurnya game ini memiliki grafik yang luar biasa. Bahkan menurut kami game ini layak dijadikan game yang bisa dimainkan di konsol ataupun PC, tentu dengan penyempurnaan.
Meski demikian tidak perlu khawatir karena game ini memiliki settingan grafis yang bisa diatur hingga cukup rendah kok. Setidaknya untuk HP Android keluaran 4-5 tahun toh masih bisa memainkan game ini.
Namun sayangnya ada beberapa keluhan dan kritik yang cukup keras yang dilayangkan kepada NetEase. Pasalnya banyak pemain yang merasa bahwa untuk bisa berkembang cukup jauh kamu membutuhkan membayar, ya memang game ini memang game freemium sih.
Tapi toh menurut kami tanpa membayar pun kami tetap bisa menikmati game ini, dan memang kunci dari permainan ini adalah sabar. Hingga akhirnya kamu bisa membangun basecamp sesuai dengan kehendakmu.
6. Dead Effect 2
Masih dari game zombie berbasis survival dengan latar first person shooter, Dead Effect 2 hadir memuaskan hasratmu dalam bertarung dan tembak menembak melawan berbagai macam makhluk menyeramkan.
Bukan tanpa alasan kami memasukkan Dead Effect 2 ke dalam daftar game zombie Android terbaik yang bisa kamu mainkan ini. Ada beberapa hal yang perlu kamu pertimbangkan, yang menurut kami menjadi daya tarik dari permainan ini.
Mulai dari kualitas grafik dan suara yang menurut kami sudah setara kualitas konsol dan PC, karena memang game ini menggunakan teknologi NVIDIA dengan berabgai macam efek realistik dan environment yang ciamik.
Hingga dari gameplay nya yang menurut kami menarik. Bukan dari segi tembak-tembakan dan aksi yang ditawarkan, namun dari segi pengembangan karakter yang ada. Di dalam game ini kamu diberikan beberapa variasi.
Mulai dari kebebasan untuk memilih 3 persona atau 3 personality, kebebasan untuk melatih dan mengembangkan skill karakter, hingga sistem yang memungkinkanmu melakukan upgrade terhadap lebih dari 100 buah body implants dan set gear, belum lagi senjata!
Selain itu bila game-game semacam ini cenderung monoton dan membuat cepat bosan, Dead Effect 2 lagi-lagi menawarkan hinga lebih dari 20 jam campaign gameplay serta lebih dari 10 jam special missions, yang tentu menghindarkan kamu dari rasa bosan.
Baca: Cara Mendapatkan Kode Redeem Genshin Impact Terbaru Oktober 2020
Dari segi kontrol pun, game in ibisa dibilang sempurna, mulai dari full controller support yang dimiliki hingga fitur kontrol on screen yang bisa dikustomisasi secara penuh olehmu. Cukup membuat layout yang kamu suka dan voila! Kamu siap tempur!
Tidak berlebihan kalau banyak yang berpendapat bahwa game mobile ini telah membuka mata banyak orang. Dimana banyak orang yang kemudian beranggapan bahwa game mobile pun memiliki potensi untuk bersaing dengan game-game sekelas konsol!
Nah jadi tunggu apa lagi, kapan lagi bisa bermain game sekelas konsol hanya dengan menggunakan HP Androidmu?
7. The Walking Dead: Telltale
Berbeda dengan beberapa game sebelumnya yang kebanyakan bersifat free roam dan action, The Walking Dead merupakan salah satu game bertema zombie yang menekankan aspek cerita dimana kamu bisa memilih berbagai pilihan yang ada untuk melanjutkan permainan.
Bila hanya didengarkan memang menurut kami kedengarannya membosankan, tapi toh justru Telltale sukses membuat game yang berbasis cerita semacam ini menjadi sangat menarik untuk dimainkan.
Terinspirasi dari seri yang dibuat oleh Robert Kirkman, kamu bisa merasakan sensasi menjadi karakter yang ada di dalam cerita tersebut. Namun tentu saja dengan beberapa kontrol yang bisa kamu pilih.
Meski berbasis pilihan, setiap pilihan yang kamu tentukan nantinya akan mengubah jalan cerita secara keseluruhan. Pada dasarnya semua konsekuensi itulah yang terus-terusan harus kamu jalankan ke depannya.
Kebanyakan gaya permainan yang ditawarkan di dalam game ini adalah berupa dialog-dialog yang dilakukan antar karakter, dan kamu dituntut untuk bisa memilih apapun yang harus kamu katakan.
Misalnya saja di dalam satu dialog bila kamu memilih A, maka nantinya kamu akan bersama karakter baru tersebut dan bila kamu memilih B maka karakter baru tersebut akan menajadi musuhmu sepanjang cerita.
Di dalam permainan ini emosimu nampaknya akan diaduk-aduk, dengan semua pilihan dan skenario yang ada. Dengan semua konsekuensi atas segala pilihan yang membuat kamu harus berpikir keras setiap kali berbicara dengan karakter lainnya.
Selain itu tentu Telltale juga mengambil momentum ini dengan merilis hingga 4 episode yang masing-masing bisa kamu mainkan, dan 1 episode tambahan yang jalan ceritanya non linear. Artinya kamu bisa bermain game ini secara berulang dan melihat ending yang berbeda-beda!
Namun memang sih pada akhirnya game-game semacam ini bukanlah untuk semua orang. Apalagi bagi kamu yang menginginkan game zombie yang penuh aksi, kebebasan, dan brutal. Tentu saja game ini bukan untuk kamu.
8. Dark Days: Zombie Survival
Bila menilik game ini, pasti kamu akan langsung familiar dengan Last Day on Earth dan barangkali sedikit elemen LifeAfter. Bahkan tidak sedikit reviewer dan kritikus di luar sana yang menyebut game ini sebagai Last Day on Earth wannabe.
Kebanyakan malah benar-benar menyandingkan game ini dengan LDoE besutan Kefir! Yang memang bukan tanpa alasan. Apalagi dengan grafis nya yang bergaya realistis namun dengan sentuhan cartoonish begini.
Tapi untungnya Azur Interactive yang membesut game ini sukses mematahkan ekspektasi orang-orang berkat gameplay, sudut pandang orang ketiga yang tak dimiliki oleh LDoE, dan tentu saja kontrol yang cukup oke untuk game mobile macam ini.
Azur Interactive sendiri meng-klaim bahwa Dark Days merupakan salah satu gamedegnan genre tactical survival shooter dimana mereka dengan sengaka mengombinasikan game bertema survival dengan tactical shooter.
Misi utama yang harus kamu jalankan tentu saja membangun basecamp alias last shelter mu sendiri, mengumpulkan resources, membuat senjata dan berbagai equipement, sambil bertempur melawan zombie-zombie yang siap menyerang.
Selain itu karena memang dunia yang diciptakan luas, nantinya kamu bisa menggunakan mobil ataupun motor sebagai kendaraanmu. Tapi tentu saja kamu harus mengumpulkan bahan-bahan dan merakitnya terlebih dahulu.
Game ini masih terbilang baru, dengan banyak penyempurnaan yang dibuat oleh Azur Interactive. Hal itulah yang kemudian membuatnya saat ini menjadi tetap menarik karena terus menerus dibuat update terbarunya.
Beberapa kekurangan yang seringkali ditemukan pada beberapa player adalah terjadinya bug di awal-awal loading. Kebanyakan dari mereka stuck ketika loading berada di posisi 40% hingga 60%, dan keluhan ini ternyata cukup banyak dirasakan.
Tapi kami sendiri tidak bermasalah, dan tentu saja semoga Azur Interactive akan memperbaiki kekurangan ini. Karena game ini sejujurnya merupakan game yang sangat potensial, dan tentu membutuhkan banyak penyempurnaan, tapi tetap layak untuk kamu coba.
9. Zombie Survival: Wasteland
Nah kalau kamu ingin bermain game survival yang tujuannya membangun shelter melawan para zombie, namun tidak menyukai tampilan grafis yang cartoonish seperti Last Day on Earth, maka Zombie Survival: Wasteland inilah solusinya.
Gaya permainannya sama, dari sudut pandang yang juga sama. Namun menurut kami memiliki kualitas grafik yang bahkan layak untuk kamu mainkan di konsol ataupun PC yang kamu punya karena memang tampilan 3D nya sudah oke.
Bayangkan saja kamu bermain game Last Day on Earth namun dengan kualitas grafik sekelas Playerunknown’s Battleground! Nah itulah kira-kira gambaran singkat mengenai game ini yang bisa kamu tangkap. Tapi bagaimana gameplay nya?
Yah pada akhirnya memang mirip sih dengan Last Day on Earth, beberapa hal yang bisa kamu lakukan di dalam permainan ini adalah mengumpulkan resources, membuat senjata untuk bertahan hidup dari zombie dan melakukan looting terhadap mayat-mayat zombie.
Membangun shelter (tentu saja!), menjaga health point, sambil tetap menjaga perutmu tidak lapar, melakukan crafting, eksplorasi map yang cukup luas, serta yang paling penting adalah PVP alias player vs player, dimana kamu bisa saling bertarung dengan pemain lain.
Bila bisa memenangkan pertarungan tentu saja kamu bisa merampok mereka, tapi tentu saja dengan risiko bila kamu kalah nantinya kamu yang akan dirampok. Lalu bila diserang kamu bisa kok melakukan balas dendam. Wah!
Sayangnya meskipun game ini dari segi gameplay mendapatkan berbagai pujian karena kelebihannya, terutama bila dibanding-bandingkan dengan game survival zombie yang ada di Android. Tetap saja ada beberapa kritik yang perlu kamu tahu.
Salah satu kritik terbesar kami, serupa dengan kritik terhadap beberapa game survival yang ada di dalam daftar ini adalah bahwa game ini menurut kami mematok harga terlalu mahal untuk soal beli membeli.
Hal ini memang cukup mengganggu, terlebih seolah-olah tanpa membeli dengan cash nampaknya para player akan cukup sulit berkembang. Sehingga pada akhirnya mereka “terpaksa” membeli untuk bisa terus maju di dalam permainan. Tapi meski demikian tetap saja sih, game ini boleh dibilang nyaris sempurna!
10. Flat Zombies: Defense & Cleanup
Bila pada permainan-permainan sebelumnya kamu disuguhkan game zombie android dengan grafik yang aduhai, nah kali ini izinkan kami untuk membuat review game zombie yang cukup antimainstream dari segi grafis: Flat Zombies!
Barangkali PaVolDev memang sengaja memberikan nama flat di game yang mereka buat ini, karena toh memang game ini menggunakan gaya grafik yang flat. Tapi tentu tanpa mengurangi keseruan yang ada.
Dari segi ide memang tidak ada yang terlalu baru, intinya sih kamu akan dibekali dengan berbagai macam persenjataan dan akan melawan serangan-serangan zombie yang datang secara bergelombang.
Serupa juga dengan beberapa game survival zombie yang ada sebeunya kamu akan diaksa melawan serangan zombie yang bertubi-tubi, dan tentunya dengan beberapa jenis zombie yang berbeda-beda dan jumlahnya semakin lama akan semakin bertambah.
Selain itu pada setiap levelnya kamu hanya akan diberikan nyawa sejumlah tiga buah saja yang intinya kamu hanya diberikan kesempatan 3 kali untuk setiap level hingga kamu bisa membersihkan para zombie yang ada.
Bila kamu kehilangan seluruh nyawamu di dalam satu level, maka kamu akan secara otomatis kehilangan seluruh senjata yang telah kamu miliki untuk bertempur melawan zombie-zombie sebelumnya.
Pada akhirnya sih menurut kami memang sesekali kita membutuhkan game-game casual semacam ini. Bahkan untuk genre yang seringkali memiliki stereotype serius, realistis, dan menyeramkan seperti game zombie.
Selain itu karena game ini masih dalam pengembangan, PaVolDev sebagai developer boleh dikatakan sangat responsive terhadap berbagai kritikan dan masukan yang ada di dalam Google Play dan cepat memperbaiki bug yang ada.
Nah itu dia salah satu poin penting juga mengapa kami memasukkan game ini sebagai salah satu game zombie Android terbaik yang bisa kamu mainkan saat ini. Walaupun simpel, tapi percayalah game ini nagih!
11. Last Hope Sniper: Zombie War
Last Hope Sniper: Zombie War merupakan salah satu seri yang dikeluarkan oleh JE Software AB. Beberapa seri lainnya diantaranya adalah Last Hope TD (Tower Defense): Zombie War, dan Last Hope Sharpshooter: Zombie War.
Seakan ingin menasbihkan diri sebagai salah satu pembuat game zombie tembak-tembakan terbaik, JE Software AB menamakan seluruh game yang mereka buat dengan embel-embel Zombie War. Tapi apakah embel-embel itu benar-benar sebaik permainan yang mereka buat?
Diantara beberapa seri tersebut Last Hope Sniper: Zombie War diketahui merupakan seri terakhir dari ketiganya. Oleh karena itulah boleh dikatakan game ini penuh ekspektasi dari para penggemarnya, dan JE Software AB sukses menjawab tantangan tersebut!
Kesan pertama yang kami dapatkan kepada game ini adalah tampilan grafiknya yang unik. Meski berbasis 3D realistis, JE Software AB memberikan sentuhan-sentuhan cartoonish yang memberikan warnanya tersendiri.
Meski tampilannya yang seperti kartun, tidak membuat game ini kehilangan marwahnya sebagai game dengan genre first person shooter. Kamu tetap akan mendapatkan sensasi aiming dan shooting yang cukup realistis kok dalam game ini.
Meski memang pada satu atau dua kesempatan seringkali ditemukan frame rate drop yang entah mengapa terjadi. Barangkali hal ini bisa diatasi dengan game booster, atau memang bug yang ada di dalam game. Yah semoga bisa diperbaiki.
Beberapa fitur menarik yang tentu saja ada di dalam permainan ini adalah story based missions yang jumlahnya lebih dari 150, dan hal ini menurut kami cukup penting agar game-game dengan tema semacam ini tidak monoton.
Kamu juga bisa mengumpulkan lebih dari 25 skill yang ada, sambil terus melakukan upgrade terhadap persenjataan yang kamu miliki. Mulai dari pistol, revolver, shock bullet, pelontar roket, granat beracun, hingga power shield dan masih banyak lagi!
Dari segi kontrol menurut kami pun cukup intuitif sehingga yah tentu saja game ini menurut kami akan membawa kepuasan tersendiri, khususnya bagi kamu yang memang memiliki ketertarikan khusus kepada game dengan tema first person shooter.
12. Plants vs Zombies Series
Kalau game yang satu ini sih, siapa yang tidak kenal? Rasa-rasanya membahas game zombie Android terbaik tanpa membahas Plants vs Zombie merupakan salah satu kesalahan besar bukan?
EA sebagai pengembang memang sudah malang-melintang di dunia per game an, yang tentu saja wajar bila sukses membuat game sederhana macam Plants vs Zombies bisa menjadi game yang sangat populer di seluruh dunia.
Bahkan kalau bisa dikatakan Plants vs Zombies sendiri menurut kami sudah bukan hanya sekadar games, namun sudah menjadi brand yang bisa disulap menjadi berbagai barang hingga benda-benda digital seperti Plants vs Zombies watch face misalnya.
Diadaptasi dari game yang dimainkan di PC dahulunya, game ini sukses menjelma menjadi salah satu game Android terbaik yang bisa kamu mainkan. Meskipun temanya cukup simpel, menyusun tanaman-tanaman super dalam melawan serangan zombie yang bertubi-tubi.
Apalagi bila dibandingkan dengan game zombie lainnya di Android yang kebanyakan bertema shooting, survival, shelter building. Plants vs Zombies menurut kami memang membawa angin segar diantara riuhnya game-game zombie semacam itu, thanks to EA dan PopCaps!
Kunci dari kesuksesan game ini menurut kami adalah variabilitas yang sangat tinggi, mulai dari jenis tamanan yang jumlahnya ratusan dengan kemampuannya masing-masing, hingga zombie yang juga jenisnya mencapai ratusan dengan kemampuan dan jenis serangan yang berbeda-beda.
Belum lagi arena yang jumlahnya juga sangat banyak dan saat ini berjumlah hingga 11 worlds dengan masing-masingnya memiliki banyak arena. Sebut saja Ancient Egypt hingga Far Future yang bila dijumlakan total kamu harus menyelesaikan lebih dari 300 level.
Kalau masih kurang EA juga menyediakan berbagai macam challenge, mini game, hingga daily Pinata Party events yang tentunya pula akan terus menerus diupdate secara berkala sehingga nampaknya bila bermain game ini, seolah tak ada habis-habisnya!
Cara bermainnya pun cukup simpel yakni kamu cukup menaruh berbagai macam tanaman dengan fungsinya masing-masing mulai dari peas yang bisa menembak hingga potatoes yang berfungsi sebagai pertahanan di garis depan.
Kamu harus mempertimbangkan zombie-zombie yang akan menyerang tentunya karena masing-masing zombie memiliki karakteristiknya sendiri. Ada yang hancur dalam sedikit serangan saja, ada yang butuh beberapa serangan dalamwaktu yang lama.
Goal utamanya adalah mempertahankan diri jangan sampai ada zombie yang bisa menembus pertahananmu hingga lapis terakhir. Mudah bukan? Nah tunggu apa lagi, saran kami sih mainkan sendiri dan siap-siap ketagihan memainkan game casual ini ya!
The post Review 12 Game Zombie Android Terbaik appeared first on RuangLaptop.
TAGS
Android
Game
Review
Terbaik
Zombie
Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Previous articleCara Beli Game, Refund, & Download di Steam Terbaru 2020
Next articleInilah Kode Rahasia Event Treasure Hunter PUBG Mobile
Margie
RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR
Mobile Game
Three Kingdoms – Quest of Infinity: Gameplay, Mode & Review
Cheat
Koleksi Kode Cheat Pokemon Go, Naik Level Lebih Mudah
Mobile Game
Airship Menjadi Peta Eksklusif Baru Di Antara Kita, Inilah Yang Istimewa
Most popular
Cara Nonton TV Online Gratis, Cek Reviewnya Disini!
January 18, 2021
7 Daftar Situs Download Subtitle Film Gratis Terbaik 2020
January 15, 2021
Rilisan Trailer Terbaru, Pulau Karang Ditunggu Para Gamer
January 9, 2021
Recent posts
Cara Nonton TV Online Gratis, Cek Reviewnya Disini!
Margie - January 18, 2021 0
7 Daftar Situs Download Subtitle Film Gratis Terbaik 2020
Margie - January 15, 2021 0
Rilisan Trailer Terbaru, Pulau Karang Ditunggu Para Gamer
Margie - January 9, 2021 0
Three Kingdoms – Quest of Infinity: Gameplay, Mode & Review
Margie - January 8, 2021 0
M2 World Championship 2021 Siap Digelar, Siapa Pemenangnya?
Margie - January 5, 2021 0
Follow us on Instagram @fashion.through.the.ages
EDITOR PICKS
Atari 2600, SNES, Game Boy Color and Sega Mega Drive
August 11, 2020
Werner Biasanya Membutuhkan Waktu untuk Menunjukkan Ketajaman
August 11, 2020
Solskjaer berharap bisa bermain bagus di semifinal
August 11, 2020
POPULAR POSTS
Atari 2600, SNES, Game Boy Color and Sega Mega Drive
August 11, 2020
11 Game Horor Android Terbaik! (2020)
August 11, 2020
The Goat Race Along Clay Street
August 11, 2020
POPULAR CATEGORY
Mobile Game76
Tips & Trick55
Review53
Free Fire49
Battle Royale39
Mobile Legends28
PC Game26
MOBA22
Event Free Fire20
ABOUT US
Newspaper is your news, entertainment, music & fashion website. We provide you with the latest news and videos straight from the entertainment industry.


content: AMIK Serang adalah Kampus Komputer tertua yang berada di tengah-tengah Kota Serang. Letaknya strategis dapat di tempuh oleh kendaraan umum dari berbagai tempat.

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content:
Angka Romawi adalah sistem notasi bilangan atau penomoran angka yang aslinya berasal dari zaman Romawi di benua Eropa. Angka dalam sistem tersebut semuanya diwakili oleh kombinasi huruf dari alfabet latin untuk menunjukkan angka dasar tertentu. Angka acak atau varian yang jarang, dilambangkan dengan menggunakan kombinasi simbol.
Bilangan Desimal, Angka Romawi, Konversi Simbol Romawi
Bilangan Desimal (disebut juga Persepuluhan) adalah sistem bilangan yang menggunakan 10 macam bentuk angka, dan terdiri dari 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9. Sistem bilangan desimal juga dikenal sebagai Arabic Numerals dari 0 sampai 9 yang telah disesuaikan bentuk angkanya. Sedangkan Angka Romawi adalah sistem bilangan yang berasal dari zaman Romawi. Angka romawi diwakili oleh kombinasi huruf dari alfabet latin.
Search
Copyright © 2020 aura-ilmu.com. Sitemap - Feeds - About - Privacy Policy - Disclaimer - Contact - Alexa - WordPress


content: Dari tahun ke tahun jumlah penduduk di Indonesia semakin meningkat. Hal ini tentunya mempengaruhi peningkatan jumlah pembangunan di Indonesia. Entah itu pembangunan gedung atau pembangunan..


content:
Halo para player semuanya, selamat datang di website agen bola terpercaya yang tidak hanya menyediakan judi bola online dan sbobet. tetapi juga disitus games online ini kalian akan menikmati berbagai macam fasilitas terbaik kami agar anda aman dan nyaman ketika sedang melakukan taruhan judi bola online. Ratusan operator dan customer service kami siapkan demi untuk melayani anda dalam bermain selama 24 jam dalam seminggu. Baik untuk melakukan daftar akun judi bola, proses penarikan dan deposit ataupun hanya sekedar bertanya saja. Mereka sangat profesional dalam memeberi dukungan untuk selalu siap dan sigap menghadapi segala masalah dengan profesional dan cekatan. Sehingga aktivitas bermain setiap member setia agen judi bola dan sbobet akan lancar tanpa ada masalah dan gangguan apapun.
Meskipun kami tergolong sebagai situs judi sepakbola terbaru, namun faktanya di website taruhan online ini adalah besutan salah satu agen resmi agen sbobet Indonesia. Salah satu situs agen bola terkenal di indonesia yang sangat mumpuni dalam memberikan pengalaman bermain judi online terbaik dan menyenangkan. Hal ini berdasarkan pengalaman kami sebagai agen bola terbaik yang menghasilkan sebuah pencapaian terbesar sepanjang karir perusahaan kami.
Bandar bola resmi se-asia tenggara yang telah memberikan julukan sebagai VIP Agent kepada situs judi bola uang asli satu ini. Sebagai bentuk apresiasi atas kerja keras kami selama ini dalam menyediakan pelayanan dan fasilitas judi terbaik kepada para pemain setia agen sbobet. Sebagai perusahaan yang profesional, kami menyadari bahwa pencapaian dan kerberhasilan itu bukanlah semata-mata karna kerja keras kami sendiri. Tapi ini semua berkat kontribusi besar para pemain dan member yang telah menaruh kepercayaannya untuk bermain judi online di situs agen bola sbobet ini.
Gratis Daftar Akun Judi Bola 2021 dan Sbobet Agen Bola Terbesar
Deposit Judi Bola Termurah dan Withdraw Tercepat di indonesia
Judi Bola dan Situs Slot Online Terpercaya Asbet
Memiliki Lisensi Resmi Dari Sbobet Dan Pagcor
Banyak Jenis-Jenis Permainan Yang Populer
Tembak Ikan Online
Idn Poker Online
Gratis Daftar Akun Judi Bola 2021 dan Sbobet Agen Bola Terbesar
Sebagai cara kami untuk berterima kasih kepada para player tanah air, kami menyediakan pendaftaran secara gratis dan cepat tanpa biaya sepeserpun. Semua ini bisa dimanfaatkan bagi para pemain yang belum mempunyai akun judi bola sbobet resmi yang ingin memulai bermain di pertaruhan di dunia daring. Proses daftar pun terbilang sangat mudah dan cepat tidak membutuhkan persyaratan-persyaratan yang menyulitkan para calon member. Player hanya mengisi beberapa form formulir daftar judi bola terpercaya dengan data yang lengkap dan valid. Contohnya seperti username, password dibutuh kan pada saat anda login kedalam game, nama dan nomor rekening bank Indonesia digunakan untuk pada saat penarikan, nomor handphone serta alamat email.
Data tersebut hal yang sangat penting demi kelancaran proses daftar akun calon member sbobet dan kenyamanan dalam bermain di kemudian hari. Jadi, isi persyaratan tersebut dengan baik dan benar. Namun jangan khawatir data tersebut sangat aman bersama kami. Karna kami menggunakan fitur keamanan yang sangat tinggi. Jadi tidak mudah untuk hacker mencuri data-data anda. Kami menggunakan server firewall cloudflare yang sudah terbukti dalam menjaga keamanan server.
Selain menjadi situs taruhan sepak bola resmi, kami juga menyediakan berbagai macam bonus-bonus yang sangat menarik setiap harinya. Mulai dari bonus daftar new member 50% bagi para member baru, bonus turnover, bonus next deposit, promo cashback dan banyak yang lainnya. Semua itu bisa kalian dapatkan dengan cara mengikuti syarat dan ketentuan yang sangat mudah. Penasaran bagaimana caranya?. Yuk simak terus tulisan dan artikel yang ada di situs resmi agen bola sbobet indonesia ini. Nantinya akan ada pembahasan-pembahasan tentang cara-cara mendapatkan bonus judi online terbesar. Atau kalian juga bisa langsung chat dan bertanya kepada operator customer service agen bola online terpercaya yang online 1x24jam.
Deposit Judi Bola Termurah dan Withdraw Tercepat di indonesia
Sering nonton pertandingan sepakbola liga champion atau liga italy dan ingin bertaruh atas kemenangan tim andalan kalian tapi gak punya modal yang besar? Jangan khawatir! Di situs agen judi bola ini kalian gak perlu punya banyak modal. Cukup dengan modal dua puluh lima ribu rupiah saja, anda dapat melakukan deposit ke game judi bola termurah. Dan memulai memasang taruhan tim bola terpopuler seperti Liga Satu Indonesia, , Copa Italia, Premiere League Inggris, Liga Spanyol dan masih banyak lainnya.
Banyak pilihan untuk setor dana ke judi bola agen sbobet ini. Bisa melalui transfer langsung antar sesama bank dan juga bisa melalui pulsa sperti XL dan Telkomsel, serta depo pakai OVO, LINKAJA ataupun GoPay. Semua cara tersebut bebas kalian pilih sesuai kebutuhan kalian dan hanya memakan waktu kurang dari 5 menit saja. Penarikan dananya juga ga ribet, cukup isi form penarikan dengan nominal yang kamu inginkan sesuai isi kredit dalam game mu. Dan lakukan konfirmasi chat pada pihak CS agen bola dan setelah kurang lebih 3 menit cek saldo rekening bank anda. Sebagai catatan: untuk beberapa momen proses deposit dan withdraw agak sedikit terlambat seperti gangguan bank, maintenance sistem ataupun ganguan yang lainnya.
Bagi kalian yang tidak punya modal untk bermain sama sekali atau hanya sekedar mencari uang tambahan, kalian wajib mengetahui informasi ini. Kalian cukup mengajak teman atau menyebarkan link daftar makan kalian berkesempatan mendapatkan bonus 2% dari turnover teman atau orang yang telah anda ajak. Dan bonus tersebut tidak terbatas berapapun jumlah yang kalian dapatkan akan kami bayar, asalkan mengikuti aturan-aturan yang telah kami tetapkan.
Judi Bola dan Situs Slot Online Terpercaya Asbet
Agen bola dan slot online merupakan dua permainan yang populer baru-baru ini, banyak situs agen sbobet yang menyediakan dua permainan ini . dan banyak juga bandar bola yang dapat ditemukan dengan mudah di mesin pencari seperti Google. Namun hal itu tidak hanya memberikan dampak yang positif. namun bisa juga menimbulkan dampak negatif yang cukup membuat meresahkan anda, karna banyak munculnya situs abal-abal yang tidak terpercaya. Asbet sebagai agen judi bola terpercaya hadir untuk menghilangkan kekhawatiran anda. sebagai situs slot online terbaik dan terpercaya di indonesia Asbet juga memberikan keamanan dan kenyamanan anda dalam bermain. Apa saja keunggulan-keunggulan- dari kami? silahkan baca artikel di bawah ini.
Memiliki Lisensi Resmi Dari Sbobet Dan Pagcor
ASBET adalah agen judi bola terpercaya bukan merupakan situs abal-abal, kami memiliki lisensi dan sertifikat resmi yang dikeluarkan pemerintah philipina pagcor. Tidak seperti kebanyakan situs yang ada di internet. Asbet sebagai situs judi slot online dan sbobet memiliki lisensi resmi yang untuk mendapatkannya juga harus melewati beberapa syarat dan ketentuan yang sangat ketat. Contohnya seperti memiliki aset di negara tersebut, karyawan yang tidak sedikit jumlahnya dan modal yang kuat. Untuk mendapatkan license ini kami bekerja sama dengan pemerintah setempat dan memiliki ijin resmi dari otoritas negara tersebut.
Banyak Jenis-Jenis Permainan Yang Populer
Selain menjalin bekerjasama dengan otoritas setempat, Asbet juga bekerja sama dengan beberapa provider game judi online ternama dunia. Kami juga memiliki 7 (tujuh) bermacam-macam permainan yang dapat dinikmati oleh para member. Kalian bisa daftar sbobet dan slot online serta permainan lainya di Asbet. berikut ini daftar permainan yang kami miliki :
Casino
Tembak ikan (joker123)
Togel
Poker (idn poker)
Slot online (918KISS, joker123, cbet, igkbet)
Sabung Ayam (s128)
Sportsbook
Saat ini kami memang baru memiliki 7 Permainan, namun di masa mendatang nanti Asbet berencana untuk menambah dan semakin melebarkan sayapnya dengan menyediakan permainan-permainan lainya.
Tembak Ikan Online
Game judi tembak ikan online atau istilah asingnya spread fishing hunter sangat akrab dengan para pemain judi Indonesia baru-baru ini. Game judi tembak ikan juga bisa kalian temui di arena bermain seperti Amazone, TimeZone ataupun Fun World. Akan Tetapi games tersebut tidak bisa dimainkan dengan online dan uang asli secara langsung. Pemain diwajibkan membeli kredit game permainan ke dalam sebuah kartu, namun hasil kemenanga hanya bisa ditukar dengan hadiah berupa barang. Untuk itu, situs judi Asbet mengadakan games tembak ikan secara online dan menggunakan uang asli yang bisa menjadi sumber pendapatan anda. Dan lagi, kamu dapat memainkannya di hp atau smartphone kalian. Jadi gak ribet harus pergi ke arena bermain di jam-jam tertentu. Server game tembak ikan terpopuler 2021 adalah Joker123 resmi.
Idn Poker Online
Permainan yang paling populer dan juga memerlukan strartegi matang dalam bermain juga ada di situs poker indonesia ini. Ya, games tersebut adalah poker online yang dipersembahkan oleh server idn poker resmi. Mengapa harus idn poker play? Hal ini disebabkan poker idn play terbaik di Asia terutama indonesia. Pesaingnya seperti Poker V belum mampu menyaingi kepopulerannya walaupun lebih dulu muncul.

warc-identified-content-language: ind

annotation: short_sentences header footer

label: en


content:
PS Tira siap membuat pemain bintang Madura United yaitu Greg Nwokolo akan mendapatkan kesusahan untuk mencetak gol pada pertandingan nanti
Demenbola.com – PS Tira akan menghadapi tim bunglon yaitu Madura United dalam lanjutan ajang Liga 1 di Stadion Sultan Agung, Yogyakarta. Pertandingan antara kedua tim ini adalah pertandingan kedua untuk kompetisi Liga 1 Gojek 2018. Kedua tim sama-sama berambisi untuk memenangkan pertandingan bergengsi ini.
Rudi Eka Priambada yang merupakan pelatih PS Tira mengatakan bahwa timnya sangat percaya diri untuk mendapatkan poin penuh nanti saat menghadapi Madura United. Klub tersebut berhasil menahan imbang klub raksasa Bandung yaitu Persib Bandung dengan skor 1-1 di Stadion Gelora Bandung Lautan Api.
“Hasil imbang dengan Persib Bandung memberikan sebuah motivasi untuk kami. Kami akan bermain sebaik mungkin dalam pertandingan kedua ini untuk mendapatkan kemenangan. Kami tidak boleh terpancing mengikuti gaya permainan lawan dan harus bermain dengan disiplin agar bisa mendapatkan hasil yang kita inginkan.” Ucap Rudi Eka Priambada.
Tim tersebut akan mengawal salah satu pemain bintang Madura United yaitu Greg Nwokolo. Mantan pemain Persija Jakarta tersebut dinilai sangat membahayakan serangan dari sisi kiri PS Tira.
Pasukan Rudi Eka Priambada sudah siap mengantisipasi perlawanan dengan cepat yang akan dilakukan oleh Madura United nanti melalui sisi sayap kiri.
“Permainan mereka dari sisi kiri sangat membahayakan, Namun kami sudah latihan untuk mengantisipasi hal tersebut. Madura United banyak memiliki pemain lincah dan hebat salah satunya yaitu Greg Nwokolo.” Lanjutnya.


content:
Kram otot merupakan suatu keadaan di mana otot terasa keras, menonjol, dan menimbulkan nyeri. Terjadinya kram otot pun dapat dicegah dengan memperhatikan beberapa hal di bawah ini. Para ahli menyarankan agar anda melakukan peregangan sebelum dan setelah berolahraga, yang juga disertai dengan pemanasan dan pendinginan sebelum dan setelah berolahraga untuk mencegah kram otot akibat aktivitas fisik berat. Mengkonsumsi cairan dengan cukup sebelum, selama, dan setelah beraktivitas juga sangat penting, terutama bila aktivitas atau olahraga berlangsung lebih dari 1 jam dan menggantikan elektrolit yang kurang juga dapat membantu. Rasa lelah yang berlebihan terutama saat cuaca panas sebaiknya dihindari. Seberapa banyak cairan yang harus anda minum berbeda-beda pada setiap orang. Tujuan hidrasi adalah untuk mencegah terjadinya penurunan berat badan berlebihan (>2% berat badan). Timbanglah berat badan anda sebelum dan setelah berolahraga untuk melihat seberapa banyak cairan tubuh anda yang hilang melalui keringat. Satu liter air memiliki berat 1.125 kg. Tergantung pada lama dan beratnya olahraga, suhu dan kelembaban, berat badan dan berbagai faktor lainnya; kehilangan cairan yang anda alami dapat berkisar antara 0.4-1.8 liter setiap jamnya. Hidrasi Sebelum Beraktivitas (Bila Diperlukan) Sebelum beraktivitas atau berolahraga, bila diperlukan, anda dapat melakukan beberapa hal di bawah ini, yaitu: Konsumsilah air sebanyak 0.5 liter setiap jamnya selama beberapa jam (3-4 jam) sebelum beraktivitas atau berolahraga (pada orang dengan berat badan 90 kg) Konsumsilah minuman yang mengandung natrium dan atau cemilan asin atau makanan lainnya yang mengandung natrium untuk membantu menimbulkan rasa haus dan menahan cairan yang telah dikonsumsi tetap berada di dalam tubuh Hidrasi Selama Beraktivitas Selama beraktivitas atau berolahraga, langkah hidrasi yang dapat anda lakukan adalah: Konsumsilah 0.4-0.8 liter air setiap jamnya, akan tetapi hal ini tergantung pada penurunan berat badan yang terjadi Hindarilah minuman manis atau yang mengandung karbohidrat lebih dari 10%. Konsumsi karbohidrat hanya direkomendasikan 1 jam setelah beraktivitas atau berolahraga Mengkonsumsi minuman yang mengandung elektrolit (natrium dan kalium) dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit terutama pada saat anda belum makan, aktivitas fisik berlangsung selama lebih dari 4 jam, cuaca panas. Pada keadaan ini, mengkonsumsi minuman yang mengandung elektrolit dapat menggantikan elektrolit yang hilang melalui keringat dan mencegah berbagai gangguan medis yang mungkin timbul, seperti kram otot dan hiponatremia Hidrasi Setelah Beraktivitas Setelah beraktivitas, lakukanlah beberapa hal di bawah ini untuk mencegah terjadinya kram otot, yaitu: Minumlah 0.5 liter air untuk menggantikan setiap penurunan berat badan sebanyak 0.5 kg Mengkonsumsi minuman dan makanan yang mengandung sodium dapat membantu menstimulasi rasa haus dan membuat tubuh menahan cairan lebih lama Selama Kehamilan Mengkonsumsi suplemen kalsium dan magnesium telah terbukti dapat mencegah terjadinya kram saat kehamilan. Kram Distonik Kram distonik merupakan kram yang terjadi akibat penggunaan bagian tubuh secara berulang-ulang, misalnya menulis. Kram ini dapat dicegah atau diminimalisasi dengan memperhatikan faktor ergonomis, seperti penggunaan peyangga pergelangan tangan, menghindari penggunaan sandal atau sepatu hak tinggi, mengubah posisi kursi, beristirahat sejenak dari aktivitas, membuat posisi senyaman mungkin, dan menggunakan peralatan yang nyaman saat beraktivitas. Mempelajari cara untuk mengurangi ketegangan otot yang berlebihan saat beraktivitas dapat membantu mencegah terjadinya kram. Akan tetapi, terjadinya kram kadang sulit dihindari saat melakukan kegiatan yang sulit dimodifikasi seperti saat memainkan alat music. Kram Saat Beristirahat Kram di malam hari atau kram lainnya yang terjadi saat beristirahat dapat dicegah dengan melakukan peregangan saat berolahraga, terutama sebelum tidur. Peregangan sederhana pada otot betis selama 10-15 detik dan diulang sebanyak 2-3 kali dapat sebelum tidur dapat membantu mencegah terjadinya kram di malam hari (kram nokturnal). Gerakan ini dapat diulang setiap kali anda terbangun untuk pergi ke kamar mandi dan 1-2 kali di siang hari. Jika kram nokturnal yang anda alami cukup berat dan sering berulang, penggunaan alas kaki yang berbentuk seperti papan saat tidur dapat membantu agar kaki tidak berposisi aneh saat tidur yang seringkali menyebabkan terjadinya kram. Hal penting lainnya untuk mencegah kram nokturnal adalah mengkonsumsi cukup kalsium dan magnesium. Konsumsilah kalsium setidaknya 1 gram setiap harinya dan 1.5 gram bila diperlukan, terutama pada wanita dengan atau tanpa resiko osteoporosis. Mengkonsumsi kalsium tambahan sebelum tidur juga dapat mencegah terjadinya kram. Suplemen kalsium dapat sangat bermanfaat, terutama pada orang yang memang mengalami kekurangan magnesium. Akan tetapi, pemberian suplemen magnesium ini dapat sangat berbahaya pada orang yang mengalami kesulitan pengeluaran magnesium, seperti pada penderita gagal ginjal. Penggunaan obat diuretika dosis tinggi dapat meningkatkan pengeluaran magnesium. Selain itu, mengkonsumsi terlalu banyak kalsium juga dapat meningkatkan pengeluaran magnesium. Berbagai jenis makanan yang mengandung magnesium adalah sayuran, gandum, daging, ikan, pisang, apricot, kacang-kacangan, dan kedelai. Selain itu, magnesium juga dapat ditemukan pada beberapa obat pencahar dan antasida. Kebutuhan magnesium harian adalah antara 50-100 mg. Bagilah dosis suplemen kalsium yang anda gunakan menjadi beberapa kali sehari untuk mencegah terjadinya efek samping magnesium, yaitu diare. Vitamin E juga diduga dapat membantu mengurangi terjadinya kram otot, walaupun masih diperlukan penelitian lebih lanjut. Beberapa Hal yang Harus Diperhatikan Pada Lansia Orang lanjut usia yang menggunakan suplemen magnesium harus mengukur kadar magnesium secara teratur karena penurunan fungsi ginjal pada lansia dapat menyebabkan timbulnya toksisitas akibat tingginya kadar magnesium di dalam darah, walaupun dengan penggunaan suplemen magnesium dosis kecil. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa para lansia seringkali mengalami kekurangan vitamin D. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya gangguan penyerapan kalsium di dalam makanan. Oleh karena itu, dibutuhkan tambahan suplemen vitamin D sebanyak 400 unit setiap harinya. Akan tetapi, jangan mengkonsumsi suplemen vitamin D secara berlebihan karena dapat menyebabkan terjadinya toksisitas. Walaupun banyak obat diuretika yang menyebabkan pengeluaran kalsium dan magnesium, obat diuretika golongan hidroklorotiazid justru dapat menahan kalsium dan magnesium tetap berada di dalam tubuh. Oleh karena itu, obat ini banyak digunakan untuk mencegah terjadinya kram pada para pasien lansia yang juga menderita hipertensi (tekanan darah tinggi) dan memerlukan penggunaan obat diuretika. Efek samping diuretika lainnya yang juga perlu diperhatikan adalah penurunan kadar natrium dan kalium di dalam darah. Lansia seringkali tidak mengkonsumsi cukup cairan setiap harinya, hal ini diduga berhubungan dengan penurunan rasa haus akibat proses penuaan. Perhatikanlah konsumsi cairan, terutama bila anda juga mengkonsumsi obat diuretika. Konsumsilah setidaknya 6-8 gelas air putih setiap harinya untuk mencegah terjadinya kram akibat dehidrasi. Hindari konsumsi kopi karena kafein yang terdapat di dalam kopi dapat meningkatkan pengeluaran cairan tubuh. Penyebab pasti kram nokturnal pada lansia masih tidak diketahui. Pencegahan terbaik adalah dengan melakukan peregangan secara teratur, konsumsi cairan dengan cukup, konsumsi vitamin D, kalsium, dan vitamin E secukupnya. Berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter anda sebelum mengkonsumsi suplemen magnesium. Obat Untuk Mencegah Kram Otot Satu-satunya obat yang dapat digunakan untuk mencegah terjadinya kram otot adalah isquinine. Quinine bekerja dengan cara menurunkan eksitabilitas otot-otot tubuh. Akan tetapi, quinine tidak dapat digunakan pada wanita hamil karena dapat menimbulkan kelainan kongenital pada bayi dan keguguran. Efek samping lainnya adalah timbulnya reaksi alergi, penurunan trombosit, gangguan penglihatan, dan denyut jantung tidak teratur. Berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter anda sebelum menggunakan obat ini. Sumber: medicinenet
12 Sep 2020 17:00 WIB
Kaki Datar dan Hubungannya Dengan Kesehatan
Apakah Anda pernah mendengar istilah kaki datar (pes planus)? Kaki datar adalah suatu keadaan di mana lengkung kaki seseorang tampak tidak ada (rata) atau sangat rendah. Diagnosa Kaki Datar Lalu bagaimana cara mengetahui apakah Anda memiliki kaki datar atau tidak? Kaki datar hanya dapat diketahui saat seseorang berdiri atau berjalan. Saat seseorang dengan kak datar berdiri atau berjalan, maka lengkung kakiny akan mendatar. Selain itu, kakinya mungkin akan tampak miring ke arah dalam (pronasi subtalar berlebihan). Pada anak-anak, diagnosa kaki datar baru dapat diketahui setelah mereka berusia lebih dari 10 tahun. Hal ini dikarenakan lengkung kaki anak-anak belum sepenuhnya berkembang hingga mereka berusia 10 tahun. Mengapa Kaki Datar Bisa Terjadi? Karena ada banyak hal yang dapat menyebabkan kaki datar, maka sulit mengetahui apa penyebab pasti terjadinya kaki datar. Beberapa hal yang dapat menyebabkan terjadinya kaki datar adalah faktor keturunan, yang membuat otot menjadi lebih lemah atau kaku atau jaringan ikat menjadi lemah. Selain itu, kesalahan memilih alas kaki juga dapat menyebabkan terjadinya kaki datar, misalnya menggunakan sepatu yang membatasi pergerakan jari kaki, seperti sepatu hak tinggi. Baca juga: Telapak Tangan dan Kaki Sering Basah??? Berikut Cara Mengatasinya… Apakah Memiliki Kaki Datar Akan Menyebabkan Nyeri Kaki? Berbeda dengan anggapan banyak orang, orang yang memiliki kaki datar tidak selalu mengalami nyeri dan memiliki resiko tinggi mengalami cedera. Namun, memiliki kaki datar akan memberikan tekanan tambahan pada otot, jaringan ikat, dan persendian Anda; yang dapat menyebabkan nyeri pada telapak kaki, kaki, pinggul, dan punggung Anda saat Anda berdiri atau berjalan. Selain itu, seseorang yang memiliki kaki datar juga dapat merasa lelah atau kakinya terasa nyeri setelah berjalan atau berdiri dalam waktu lama. Apakah Pengobatan Diperlukan? Pengobatan hanya diperlukan jika kaki datar menyebabkan timbulnya nyeri pada telapak kaki atau kaki. Jika tidak menyebabkan nyeri, maka tidak ada pengobatan yang perlu dilakukan. Akan tetapi, pada beberapa kasus yang berat, pengobatan mungkin diperlukan untuk mencegah terjadinya cedera di masa yang akan datang. Pilihan Pengobatan Kaki Datar yang Tersedia Seperti gangguan kesehatan lain, diagnosa dan terapi sedini mungkin merupakan hal yang penting karena keluhan biasanya akan semakin memburuk seiring dengan berlalunya waktu. Pengobatan awal biasanya bukanlah tindakan pembedahan. Pengobatan pertama yang biasa dilakukan adalah olahraga peregangan betis. Hal ini bertujuan untuk menguatkan dan memanjangkan tendon Achilles dan otot betis belakang, yang memang turut berperan dalam terjadinya kaki datar. Selain itu, penggunaan alas kaki tambahan di dalam sepatu atau ortotik dapat membantu memperbaiki kaki yang datar. Tindakan pembedahan biasanya dipertimbangkan bila pengobatan lain tidak memberikan respon. Tergantung pada kondisi kaki penderita, maka ada beberapa pilihan tindakan pembedahan yang dapat dilakukan, yaitu: Memanjangkan tendon Achilles Osteotomi kalkaneus, merupakan tindakan pembedahan untuk mengubah letak tulang tumit, yang dapat meluruskan kaki Rekonstruksi tendon tertentu, misalnya tendon tibialis posterior Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: healthxchange
03 Jul 2020 16:00 WIB
Jari Tidak Dapat Kembali Lurus Setelah Ditekuk? Hati-hati Trigger Finger!
Trigger finger merupakan suatu kondisi menyakitkan yang menyebabkan jari tangan atau ibu jari terkunci atau tidak dapat kembali ke tempatnya semula saat ditekuk. Trigger finger terjadi saat tendon (jaringan ikat) di dalam jari atau ibu jari meradang. Tendon merupakan jaringan ikat yang menghubungkan antara otot dan tulang. Tendon dan otot pada tangan dan lengan akan menekuk dan meluruskan jari tangan dan ibu jari. Tendon biasanya dapat bergerak dengan mudah karena adanya suatu membran pelubrikasi di sekitar persendian. Membran ini disebut dengan membrane sinovium. Akan tetapi, kadangkala tendon dapat meradang dan membengkak. Iritasi dalam jangka panjang pada pembungkus tendon dapat menyebabkan terbentuknya jaringan ikat dan penebalan, yang akan mengganggu pergerakan tendon. Saat hal ini terjadi, menekuk jari atau ibu jari dapat menarik tendon yang meradang ke dalam pembungkusnya yang sempit, yang akan membuat tendon tertarik atau terjepit. Penyebab Trigger Finger Trigger finger dapat disebabkan oleh gerakan berulang atau memaksa jari atau ibu jari melakukan suatu gerakan tertentu. Selain itu, menderita artritis reumatoid, gout, dan diabetes juga dapat menyebabkan terjadinya trigger finger. Menggenggam sesuatu benda dengan kuat dalam waktu yang lama juga dapat menyebabkan terjadinya trigger finger. Siapa yang Bisa Terkena Trigger Finger? Petani, pekerja industri, dan musisi seringkali mengalami trigger finger karena mereka sering melakukan pergerakan berulang pada jari dan ibu jarinya. Bahkan para perokok juga dapat mengalami trigger finger karena menggunakan korek api secara berulang. Trigger finger lebih sering ditemukan pada wanita daripada pria dan paling sering mengenai orang yang berusia antara 40-60 tahun. Baca juga: Ini Dia Alasan Mengapa Jari Tangan Anda Selalu Dingin… Apa Gejala Trigger Finger? Salah satu gejala awal trigger finger yang sering ditemukan adalah rasa nyeri pada dasar jari atau ibu jari. Nyeri biasanya dirasakan pada saat menekuk atau meluruskan jari. Rasa nyeri ini biasanya akan memburuk setelah mengistirahatkan jari atau ibu jari dan saat melemaskan jari. Pada beberapa kasus, keadaan ini dapat semakin memburuk, di mana jari atau ibu jari tidak dapat menekuk atau meluruskan dirinya sendiri dan membutuhkan bantuan dari tangan lain. Bagaimana Mendiagnosa Trigger Finger? Trigger finger biasanya didiagnosa melalui pemeriksaan fisik pada tangan dan jari-jari tangan. Pada beberapa kasus, jari dapat terlihat membengkak dan mungkin ada suatu benjolan pada persendian di dalam telapak tangan. Jari dapat terkunci pada posisi menekuk atau menjadi kaku dan sakit. Tidak diperlukan pemeriksaan foto rontgen atau pemeriksaan laboratorium untuk mendiagnosa trigger finger. Bagaimana Mengobati Trigger Finger? Langkah pertama untuk mengatasi trigger finger adalah dengan mengistirahatkan jari atau ibu jari. Dokter mungkin perlu memasang bidai pada tangan untuk mencegah sendi bergerak. Jika gejala terus berlangsung, dokter mungkin akan memberikan obat anti radang seperti ibuprofen atau naproxen. Dokter juga mungkin merekomendasikan penyuntikan steroid ke dalam pembungkus tendon. Jika gejala tidak juga membaik, tindakan pembedahan mungkin perlu dilakukan. Berapa Lama Masa Penyembuhan Trigger Finger? Waktu penyembuhan trigger finger bervariasi tergantung pada keparahan gejala. Pilihan pengobatan yang dilakukan juga akan mempengaruhi berapa lama masa penyembuhan berlangsung. Misalnya pemasangan bidai biasanya harus dilakukan selama 6 minggu. Akan tetapi, pada sebagian besar kasus, gejala trigger finger akan membaik dalam waktu beberapa minggu dengan mengistirahatkan jari dan mengkonsumsi obat anti radang. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: webmd
06 Mar 2020 18:00 WIB
Konsumsi Protein Dengan Baik Dapat Menaikkan Berat Badan?
Hampir semua orang ingin memiliki bentuk tubuh dan berat badan yang ideal. Ada yang ingin menurunkan berat badan namun ada juga yang ingin menaikkan berat badan. Apakah saat ini Anda sedang ingin menaikkan berat badan? Salah satu cara untuk Anda menaikkan berat badan yaitu konsumsi protein Mengapa Anda membutuhkan protein? Protein dapat membantu membentuk massa otot. Anda tidak inginkan menaikkan berat badan namun hanya berisi lemak. Maka yang harus Anda lakukan: 1. Konsumsi makanan tinggi protein Makanan tersebut seperti: telur, daging merah, makanan laut, ikan, produk kedelai, kacang-kacangan dll merupakan sumber makanan yang sangat kaya protein. Untuk tambahan ekstra, dianjurkan untuk mengkonsumsi roti gandum dengan makanan tinggi protein seperti selai kacang. 2. Hindari makan satu jenis makanan terlalu banyak Meski protein membantu membentuk otot Anda. Namun Anda harus menyeimbangkan diet Anda dengan asupan pendukung lain yang sehat seperti buah-buahan dan sayuran. 3. Olahraga yang teratur Apabila Anda konsumsi protein berlebih Anda tentu harus membantunya dengan melakukan olahraga yang teratur. Usahakan lakukan latihan yang dapat membentuk otot seperti angkat beban. 4. Tidak terlalu banyak Konsumsi protein terlalu berlebihan juga dapat menyebabkan kembung, sakit perut atau kram. Anda dapat mencoba kiat diatas. Untuk mendapatkan hasil yang sesuai dengan keinginan Anda lakukan dengan baik dan konsisten. Sumber: stylecraze
13 Feb 2020 11:00 WIB
Apakah Bentuk Perut Dapat Kembali Seperti Semula Setelah Melahirkan?
Hamil dan melahirkan dapat menyebabkan terjadinya berbagai perubahan pada tubuh Anda. Beberapa perubahan yang terjadi pada tubuh Anda adalah payudara menjadi lebih turun, terbentuknya stretch mark atau selulit pada perut, dan vagina Anda pun akan tampak lebih hitam. Akan tetapi, selain berbagai perubahan di atas, ada 1 lagi perubahan yang seringkali membuat para ibu baru ini merasa frustasi yaitu perut menjadi lebih besar dan kendor. Jadi, apakah mungkin bagi seorang wanita untuk kembali memiliki perut rata dan kencang seperti saat sebelum hamil dan melahirkan? Pada kenyataannya, walaupun faktor genetika dan tingkat aktivitas fisik sebelum Anda hamil juga turut berperan, akan tetapi setiap wanita yang pernah hamil dan melahirkan tetap harus menerima kenyataan bahwa pasti ada sejumlah "pelebaran" pada perut yang bersifat permanen. Sejumlah wanita mungkin akan kembali memiliki perut rata setelah hamil dan melahirkan, akan tetapi, sebagian besar wanita membutuhkan usaha yang sangat keras untuk memperoleh perut ratanya kembali atau bahkan harus menerima kenyataan bahwa perutnya tidak dapat kembali rata seperti semula. Hal ini dikarenakan dibutuhkan waktu 9 bulan untuk membuat perut Anda membesar seiring dengan pertumbuhan bayi Anda, jadi merupakan hal yang masuk akal bila perut Anda juga membutuhkan waktu yang hampir sama untuk kembali rata seperti semula. Dan hal ini pun dapat terjadi bila Anda hanya mengalami peningkatan berat badan sesuai dengan rekomendasi dokter, yaitu sekitar 12.5-15 kg selama hamil. Mengalami peningkatan berat badan lebih banyak daripada 15 kg berarti akan ada sejumlah lemak yang masih tersisa di tubuh Anda, yang sulit untuk dihilangkan. Selain itu, perut yang tetap besar dan menonjol setelah melahirkan juga dapat terjadi akibat penumpukkan kulit yang telah kehilangan elastisitasnya, yang tidak dapat diperbaiki (dikencangkan) dengan melakukan sit up. Akan tetapi, bila Anda merupakan ibu baru yang sedang berusaha mengembalikan bentuk tubuh Anda seperti semula (sebelum hamil) atau calon ibu yang khawatir bentuk tubuhnya tidak dapat kembali seperti semula paska melahirkan, maka Anda tidak perlu merasa khawatir, terutama bila Anda bukanlah seorang selebritis yang memang harus memiliki bentuk tubuh sempurna. Ingatlah bahwa yang terpenting adalah menjaga kesehatan Anda. Baca juga: Berbagai Jenis Pemeriksaan yang Biasa Dilakukan Pada Trimester I Kehamilan Sumber: womenshealthmag
30 Dec 2019 18:00 WIB
Mau Perut Sixpack Tanpa Pergi ke Gym? Ini Caranya!
Sudah sukses membuat perut Anda tampak rata? Apalagi langkah selanjutnya sekarang? Ternyata tidak hanya pria yang dapat membuat perutnya menjadi sixpack, Anda juga bisa. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa cara praktis untuk membentuk perut menjadi sixpack tanpa harus pergi ke gym. BICYCLE CRUNCH Untuk melakukan bicycle crunch, Anda harus berbaring di lantai dengan tubuh lurus menempel pada lantai, di mana kedua tangan ditempatkan di samping kepala, kemudian angkatlah kedua kaki sedikit ke atas, tekuk kaki kiri dan kanan secara bergantian seperti saat Anda akan mengayuh sepeda, lalu angkat kepala dan tubuh bagian atas dan arahkan siku kanan ke lutut kiri secara bergantian. Baca Juga: 8 Olahraga Untuk Menguatkan Tulang HIP EXTENTION Untuk melakukan hip extention, berbaringlah terlentang, kemudian tumpukan kedua kaki pada swiss ball dengan kedua tangan rileks di samping tubuh, lalu angkatlah kedua kaki secara bergantian ke atas, Ulangi hal ini sebanyak 10 kali untuk masing-masing kaki. MOUNTAIN CLIMBER Mountain climber adalah latihan full body workout dengan melibatkan sebagian besar otot-otot tubuh dan dapat membakar lebih banyak kalori dalam waktu singkat. Caranya adalah posisikan tubuh seperti gerakan push up, dengan tangan bertumpu pada lantai dan kaki kanan ditekuk ke depan, Tukar posisi kaki kiri dan kanan dengan cepat sehingga kaki kanan lurus ke belakang dan kaki kiri ditekuk ke arah tubuh. Terus ulangi gerakan ini beberapa kali, setidaknya hingga 10 kali. HIP RAISE Pada hip raise, berbaringlah terlentang dengan kedua tangan terbuka di samping tubuh, kemudian tekuklah lutut Anda ke arah atas, kemudian angkat pinggul Anda ke atas, tahan posisi ini selama beberapa saat, kemudian kembalilah ke posisi semula. Yang terpenting dari berbagai jenis latihan ini adalah Anda harus melakukannya secara teratur dan menjaga pola makan serta asupan protein Anda sehingga latihan ini pun sukses membentuk otot perut Anda. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur https://dokter.id/tanya-dokter"> Tanya dokter sekarang . Sumber: bodyandhealth
28 Oct 2019 11:00 WIB
5 Cara Membakar Lemak Lebih Banyak Saat Kelas Zumba
Jatuh cinta pada Zumba? Anda tidak sendirian, banyak orang yang menyukai aktivitas olahraga yang satu ini. Diketahui program Zumba mampu membakar kalori dengan cepat dan Anda akan merasa senang sewaktu melakukannya. Seperti yang kita ketahui Zumba memang dapat membantu membakar kalori dengan cepat. Namun bila Anda ingin dapat membakar kalori lebih banyak saat Zumba maka ada beberapa cara yang harus dilakukan, seperti: Nikmati Zumba merupakan olahraga yang menyenangkan, yang harus Anda lakukan adalah menikmati, ikuti gerakan, dengarkan musik,, bersenang-senang. Jangan terlalu kaku dan berpikir terlalu banyak. Maksimalkan gerakan lengan Anda Selama bergerak, pastikan untuk memaksimalkan gerakan lengan Anda. Hal ini akan meningkatkan pembakaran kalori dan melibatkan banyak otot lengan Anda. Naik, turun Saat instruktur Anda meragakan beberapa gerakan yang dilakukan seperti gerakan naik dan turun, maka sebaiknya Anda ikuti karena hal ini akan meningkatkan pembakaran kalori selain akan membentuk otot bokong, pinggul dan paha. Goyangkan badan Anda Pada saat Zumba, akan ada banyak gerakan yang menggoyangkan dada, bokong dan pinggul, usahakan untuk mengikutinya secara maksimal. Bergeraklah Saat Anda melakukan Zumba mungkin Anda belum mampu menguasai setiap gerakan. OK! Tidak masalah, tetap bergeraklah, usahakan selama Zumba Anda tetap bergerak agar dapat membakar banyak kalori. Apabila Anda rutin melakukan Zumba maka lama kelamaan Anda akan mampu mengikuti gerakan dengan benar dan merasa nyaman untuk melakukannya. Sumber: shape
03 Jul 2019 16:00 WIB
9 Pertolongan Pertama Ketika Otot Terasa Ngilu
Apakah Anda pernah mengalami otot terasa cekat-cekot? Bila iya, rasanya pasti sangat mengganggu. Otot terasa cekat-cekot atau nyeri otot bisa saja Anda alami saat melakukan aktivitas berat seperti setelah berolahraga atau aktivitas lain. Rasanya memang sangat mengganggu. Namun jangan biarkan aktivitas Anda malah akan terganggu Berikut adalah cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi nyeri otot, silahkan disimak ulasan dibawah ini: 1. Istirahatkan otot Apabila Anda mengalami nyeri otot maka segera istirahatkan otot yang terasa nyeri selama 24-48 jam setelah latihan atau aktivitas yang menyebabkannya sakit. Setelah itu untuk sementara waktu jangan melakukan latihan berat lagi, usahakan latihan yang Anda lakukan kurang dari 50% mulai dari berat, jarak dan kecepatan latihan yang membuat otot Anda terasa sakit. Ini merupakan adalah cara terbaik untuk menghindari rasa sakit yang berlebihan. 2. Pijat tubuh Anda Saat Anda melakukan aktivitas yang berlebihan biasanya akan terjadi robekan kecil pada serat otot Anda. Respon alami tubuh terhadap robekan ini adalah terjadinya peradangan. Pijatan membantu mengurangi jumlah sitokin yang diproduksi oleh tubuh. Sitokin ini yang menimbulkan reaksi peradangan pada tubuh. Namun Anda harus mencari terapis pijat yang memang kompeten, terapi pijat akan membuat tubuh menjadi lebih rileks, sekaligus memiliki fungsi meditatif dan menyembuhkan. 3. Memijat sendiri Tergantung pada lokasi rasa sakit yang Anda rasakan, Anda dapat mencoba untuk memijat sendiri otot yang sakit. Gunakan kombinasi ibu jari, buku-buku jari dan telapak tangan untuk memijat lebih dalam sampai ke jaringan otot. Saat Anda sedang memijat, jangan fokus pada bagian tengah otot yang sakit. Sebaliknya fokus pada ujung otot. Tindakan ini akan membuat otot menjadi rileks lebih cepat. Jika otot yang sakit berada di sepanjang punggung dan leher, minta bantuan terapis pijat. Daerah ini berbahaya untuk dipijat tanpa latihan yang memadai. 4. Lakukan peregangan otot Latihan ini juga akan membantu untuk mengeluarkan asam laktat dari otot-otot Anda. Melakukan peregangan setelah aktivitas berat berfungsi mencegah otot kaku dan terasa nyeri. 5. Dinginkan otot secara tidak langsung Dokter menyarankan untuk mendinginkan otot setelah beraktivitas berat seperti berolahraga untuk mengurangi peradangan dan memberikan rasa lega yang lebih lama.Saat mendinginkan otot, cara terbaik adalah membungkus kompres es supaya tidak langsung mengenai kulit 6. Gunakan panas Hari pertama rasa sakit otot muncul, panas dapat digunakan untuk membantu mengalirkan darah ke otot. Cara ini akan membantu proses pemulihan serta berfungsi menenangkan otot. 7. Mandi dengan air pancuran Biarkan air hangat menyirami otot-otot Anda, membuat otot-otot menjadi lebih rileks. Gunakan air hangat dan dingin secara bergantian untuk perawatan hidroterapi sendiri. 8. Lakukan peregangan saat mandi Berendam dengan air hangat dan gunakan sabun cair akan membantu menenangkan otot. Berendamlah kira-kira sekitar 15-25 menit untuk hasil maksimal. 9. Gunakan obat untuk mengatasi rasa nyeri Golongan obat yang digunakan untuk mengatasi rasa nyeri adalah obat golongan NSAID, atau obat-obatan antiinflamasi non steroid seperti Ibuprofen, Naproxen atau aspirin Mudahkan cara untuk mengatasi otot yang cekat-cekot, selain cara diatas usahakan untuk minum banyak air putih terutama saat Anda berolahraga. Otot-otot Anda membutuhkan air untuk dapat berfungsi maksimal, dan tubuh Anda membutuhkan air untuk memperbaiki otot-otot Anda. jadia jangan lupa untuk minum air putih yang banyak. Baca juga: Mengapa Otot Terasa Nyeri Setelah Berolahraga? Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: stylecraze
22 Mar 2019 11:00 WIB
Makanan Rakyat Rendah Lemak ini Percepat Pembentukan Otot?
Mungkin kamu akan terkejut dengan fakta ini. Yes, makanan yang sering kali disepelekan dan disebut "makanan rakyat" ini ternyata tinggi akan kandungan protein. Makanan Tinggi Protein merupakan nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk membentuk jaringan otot. Fungsi protein adalah sebagai zat pengatur hormon-hormon yang berfungsi dalam proses pencernaan. Protein juga berperan dalam menjaga keseimbangan pH asam dan basa tubuh. Karena pentingnya fungsi protein maka kita perlu mencukupi kebutuhan protein setiap harinya. Ketahui berbagai makanan dengan sumber protein tinggi: - BAYAM Bayam mengandung glutathione, alpha lipoic acid, dan serat. Satu mangkuk bayam mengandung 41 kalori. Semua kandungan tersebut membuatnya ampuh dalam mengikat kolesterol jahat (LDL) dan membawanya ke luar dari tubuh. - YOGURT Mengandung kalsium tinggi dan protein. Apalagi jika yoghurt tersebut diperkaya bakteri baik, sehingga kerja pencernaan menjadi lebih lancar. Biasakan untuk mengonsumsi yoghurt setiap hari. Entah dengan dikonsumsi secara langsung, dicampur buah, smoothies, atau bisa jadi tambahan untuk sup dan kari. - IKAN Tentunya kita semua sudah tahu kalau ikan merupakan makanan tinggi protein. Tidak perlu kuatir akan kandungan lemak pada ikan. Beberapa jenis ikan, seperti gindara memiliki kadar lemak yang sangat rendah. Ikan lainnya seperti salmon dan tuna memiliki kandungan lemak yang cukup banyak, namun lemak baik Omega 3. - SUSU RENDAH LEMAK Susu mengandung kalsium dan protein. Kalsium dan protein yang terkandung dalam makanan berbahan dasar susu (dairy food) rendah lemak ternyata dapat membantu menurunkan berat badan sekaligus menjaga massa otot. Kalsium akan membantu tubuh mengolah lemak lebih efisien dan meningkatkan tenaga. Susu yang tinggi kalsium dan rendah lemak mampu meningkatkan thermogenesis (membakar lemak) dan metabolisme. Berkat kandungan proteinnya, minum susu juga memberi rasa kenyang lebih lama ketimbang minum jus. Baca Juga: Drink More Water! Minum Air Putih Saat Bangun Tidur Bikin Tubuh Langsing Rata-rata wanita Asia dewasa berindeks massa tubuh normal (18,5 – 22,9), porsi harian yang disarankan untuk protein adalah 0,8 – 1,0 gram per kilogram berat badan, dan untuk sayuran serta buah adalah 50 – 100 gram setiap kali makan. Nah seteah mengetahui tips berikut, tunggu apalagi. Ayo konsumsi makanan kaya protein setiap hari ;) Sumber: Dechacare
17 Jan 2019 14:00 WIB
Penyebab dan Pencegahan Tangan Kram
Tangan lagi-lagi kram, pas tenang-tenangnya bekerja, wah merepotkan kita semua yah! Nah, sahabat setia Dokter.Id, kita semua tahu bahwa tangan merupakan bagian terpenting dalam hidup kita, karena itu ketika tangan kita sakit, otomatis semua aktifitas harian kita akan terganggu. Lalu apa yang menyebabkan hal itu bisa terjadi? kram tangan dapat disebabkan oleh banyak kondisi. Terlalu sering menggunakan tangan, jari, atau lengan bawah dapat menyebabkan kram dan nyeri. Dalam banyak kasus, kram tangan dapat diobati dengan pengobatan rumahan. Meskipun biasanya serangan kram tangan tidak lama , namun kram ini dapat menyebabkan nyeri otot yang hebat. Kram tangan bisa sangat tidak nyaman dan sporadis atau kronis. Ketika tangan kita kram, kita mungkin mengalami kesulitan membuat kepalan tangan atau menyatukan jari-jari kita. Kita mungkin mengalami kram di bagian lain dari tubuh kita juga. Walaupun kram tangan tidak berbahaya pada diri kita, tidak tutup kemungkinan menjadi pertanda masalah yang lebih besar ketika gejala lain hadir. Penyebab lain yang menyebabkan kram tangan juga seperti: Kekurangan magnesium. Magnesium membantu menjaga tulang yang kuat dan mengendurkan otot. Mineral ini dapat membantu mencegah kram otot, termasuk kram tangan, serta sindrom kaki gelisah dan mata berkedut. Dehidrasi. Jika kita tidak minum cukup air, kita mungkin mengalami dehidrasi. Dehidrasi terjadi ketika tubuh kekurangan air, untuk berfungsi dengan benar. Dehidrasi mempengaruhi fungsi otot dan menyebabkan kita kram. Sirkulasi yang buruk. Ketika tubuh kita kekurangan aliran darah yang cukup. Sirkulasi mengirimkan darah, nutrisi, dan oksigen ke seluruh tubuh kita. Kita mungkin merasakan masalah sirkulasi di tangan, lengan, dan kaki kita. Sindrom Lorong Karpal (adalah penyakit di pergelangan tangan karena saraf yang tertekan dan menimbulkan gejala nyeri, mati rasa, dan parestesia (kesemutan atau seperti terbakar). Sindrom tangan kaku, juga dikenal sebagai sindrom tangan kaku diabetik dan diabetes cheiroarthropathy, adalah komplikasi diabetes di mana penebalan dan waxiness tangan mulai membatasi gerakan jari-jari. Rheumatoid arthritis (RA) dapat menyebabkan kram tangan, serta kram di bagian lain dari tubuh. Penyakit autoimun ini menyerang sendi, menyebabkan peradangan yang membuat jaringan sendi menebal. Pada waktunya, sendi dapat kehilangan mobilitasnya. Penyakit ginjal, atau yang berhubungan dengan ginjal. Terjadi ketika ginjal kita tidak dapat membuang kotoran dari tubuh kita dengan cukup baik atau menjaga cairan kita seimbang. Penyakit ginjal dapat menyebabkan kram, karena ketidakseimbangan cairan dan elektrolit, masalah aliran darah atau kerusakan saraf. Kram - terutama kram kaki - sering terjadi pada kita yang menderita penyakit ginjal. Ini disebabkan oleh ketidakseimbangan cairan dan elektrolit, atau oleh kerusakan saraf atau masalah aliran darah. Serta beberapa kegiatan yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengembangkan kram tangan atau cedera yang berlebihan termasuk hal-hal, seperti: menulis atau mengetik untuk waktu yang lama, bermain Instrumen musik, menggunakan cengkeraman yang berlebihan pada benda-benda, seperti pena, perkakas, sekop, alat, atau smartphone, fleksi pergelangan tangan yang berlebihan, elevasi siku, ekstensi jari. Setelah mengetahui gejala dan penyebabnya, kita tidak perlu kuatir sahabat, karena ada beberapa pencegahan atau langkah pengobatan yang bisa kita lakukan. Yaitu seperti: Pengobatan rumah umum untuk kram tangan meliputi peregangan, berenang, meningkatkan asupan cairan kita, dan mengonsumsi suplemen vitamin D. Mengkonsumsi lebih banyak sayuran hijau, polong-polongan, dan biji-bijian utuh. Minumlah suplemen magnesium (atau magnesium dan kalsium). Obat-obatan yang diresepkan dokter. Peregangan yang cukup. Menghindari dehidrasi. Berlatih latihan penguatan otot. Melakukan latihan dampak rendah, seperti bersepeda, berenang, atau berjalan. Menggunakan alat-alat tangan yang benar untuk menghindari mengerahkan kekuatan yang berlebihan. Jadi pada dasarnya kram tangan tidak berbahaya atau mengancam jiwa, tapi ketika kita sudah sering mengalaminya dalam jangka waktu yang panjang, sangat mengganggu dan menimbulkan sakit ke bagian yang lain, lebih baik segera datangi dokter kita. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber : www.medicalnewstoday.com, www.healthline.com, www.everydayhealth.com
1 2 3 >
Gabung Dengan Newsletter
Bergabunglah dengan Dokter Indonesia Newsletter, dan dapatkan berita berita kesehatan terkini. Anda juga dapat mendapatkan informasi Dokter serta Rumah Sakit terpopuler.
Halaman
Beranda
Tanya Dokter
Artikel
Tips
About
Tentang Kami
Hubungi Kami
Kebijakan Privasi
Syarat & Ketentuan
Karir
FAQs
© 2013 - 2021 Dokter Indonesia. PT. ARE GEE.
Artikel ini mengandung konten dewasa
Silahkan login dahulu
Log In
belum memiliki akun? Daftar Sekarang Juga!
Lupa Kata Sandi ?
Bergabung menjadi member Dokter Indonesia GRATIS
Daftar
Daftar
Dengan menjadi pendaftar berarti Anda telah menyetujui Syarat & Ketentuan serta Kebijakan Privasi dari Dokter Id.

label: de

label: ms


content: Iklan di Koran Republika Jenis iklan yang banyak dipasang di koran Republika ada beragam, sama seperti koran lainnya: ada iklan Display, ada iklan Advertorial, iklan kolom, dll. Untuk kategori iklan juga ada sangat banyak, dari iklan produk, iklan jasa, iklan lelang, iklan tender, iklan RUPS, iklan pengadilan, iklan kehilangan, iklan laporan keuangan dan lain sebagainya. …


content:
Emiten jenis ini bisa dibilang jenis emiten “gagal”, dimana perusahaan gagal mempertahankan eksistensinya di pasar bursa maupun kalah dalam persaingan bidangnya. Sebut saja APLN yang sudah mengalami penurunan Return On Equity, yang disebabkan oleh minimnya inovasi, tingkat penjualan yang turun. Sobat trader, proses belajar bisa di lakukan di mana saja dan kapan saja, bahkan belajar tanpa guru/coach/mentor sangat mungkin dilakukan di zaman yang canggih seperti sekarang ini. Tak hanya belajar lewat buku, Anda bahkan bisa mendapatkan ilmu lewat browsing internet, menonton video (di youtube misalnya), teknik trading Forex dengan atau lewat aplikasi yang tersedia di market digital seperti playstore dan apple store. Sama hal nya jika Anda ingin belajar trading forex secara otodidak. Anda bisa mendownload mobile apps yang tersedia di market digital google play store atau pun apple store. aplikasi tersebut dikemas dalam bentuk yang unik seperti tutorial atau pun game trading, nah kira-kira aplikasi apa nih yang paling seru dan cocok dengan Anda?
"Misi syarikat ini adalah untuk membekalkan pelanggan dengan pengalaman dagangan yang sebaik mungkin, bebas dari sebarang caj tersembunyi, terma yang mengelirukan serta layanan yang tidak setimpal. Syarikat ini sentiasa berusaha untuk membina perhubungan jangka panjang yang dipercayai bersama para kliennya dan untuk menjadi pilihan broker opsyen binari no 1.". Setelah rilis data ekonomi yang buruk minggu lalu yang menyebabkan melamahnya mata uang USD serta semakin membaiknya ekonomi zona Eropa, mendorong pasangan mata uang EURUSD semakin naik. Namun sore ini pasar akan cenderung menunggu pidato Presiden ECB Mario Draghi dan juga rilis data ketenagakerjaan Amerika Serikat malam ini. Setelah melakukan klik Open Data Folder maka akan muncul jendela baru file MQL4. Setelah itu langkah selanjutnya Klik dua kali pada folder MQL4 untuk menuju ke folder berikutnya.
Apakah anda sudah memiliki strategi teknik trading Forex dengan berdagang? Jika belum, Anda dapat membaca referensi beberapa taktik Olymp Trade yang telah disusun di sini. Perhatikan dengan seksama kondisi bayangan bawah, apakah 2-3 kali ukuran dari body candle yang asli. Perhatikan panjang dari bayangan atas. Untuk bisa disebut sebagai candlestick hammer bayangan atas harus berada pada posisi sangat kecil atau bahkan tidak ada bayangan sama sekali disana.
Setelah kartu aktif, kamu bisa mencabut dari ponsel dan memasangkannya pada modem yang akan kamu pakai.
Spread yang kecil mulai 0.0 itu sangat penting bagi trader pengguna scalping. Kenapa? karena jika spread terlalu besar setiap kali bertransaksi, maka akan butuh waktu lebih lama untuk mencapai profit. Spread itu adalah biaya trading yang bisa menyusutkan profit Anda. Sebaliknya, buka perdagangan Down ketika harga dari atas jatuh ke garis EMA ini. Candlestick teknik trading Forex dengan merah yang jatuh di garis EMA menunjukkan tren penurunan di waktu mendatang.
Deposit bonus: Dapatkan wang tambahan untuk baki akaun anda. Tiada bonus deposit: Anda akan mendapat sedikit wang secara percuma, tetapi anda perlu lakukan perolehan besar sebelum anda boleh pembayaran keuntungan.
Teknik trading Forex dengan
Top 10 website belajar Forex di Indonesia
Bisnis.com, JAKARTA – Binary option mendadak kembali menjadi perbincangan publik setelah ada iklan salah satu penyedia jasanya yang viral di media sosial. Untung besar dalam waktu singkat, serta bisa digunakan oleh para pemula menjadi tawaran kepada khalayaknya. analisa keuntungan Forex.
Teknik trading Forex dengan
Kembangkan strategi pribadi – Untuk menjadi trader profesional, Anda harus memiliki rencana strategis sendiri dan tidak membiarkan pendapat orang lain memengaruhi Anda. Faktanya adalah bahwa tidak semua orang cocok untuk menggunakan strategi tertentu dan Anda harus bertanggung jawab atas investasi dan aktivitas modal Anda. Ketika Anda telah menetapkan struktur pertukaran Anda, cobalah untuk kritis terhadap saran orang lain. Lebih baik gagal karena keputusan Anda sendiri daripada menyesal telah mengikuti rekomendasi orang lain.
ASALAMUALAIKUM ki mohon ijn amalkan.semoga allah merahmati panjenengan dan amal ibadah selalu mengalir bak sungai yg tak pernah kering untuk ki umar.alfatehah sent.saya agus setiawan.mohon ki umar iklas dan meridoi niat saya. Setelah beberapa saat dari transaksi yang telah dilakukan 3 posisi yang telah dibuka menghasilkan keuntungan yang sangat besar dan akhirnya trader memutuskan untuk menutup posisi dan merealisasikan keuntungan yang didapatkan.
Mengkonversi melihat dasar-dasar opsi perdagangan kalori yang terbakar bekerja di rumah dep Bagaimana cara membeli opsi panggilan opsi biner teknik trading Forex dengan opsi buat kopi forexpros kami meninjau sekarang opsi biner strategi perdagangan opsi nse elit Sebuah video dengan live apa itu opsi apa arti konsolidasi dalam forex opsi biner biner bekas.
Info Olymp Trade Indonesia terbaru, cara bermain Binomo tanpa rekening bank
Karenanya, scalper berpengalaman biasanya sudah memiliki sistem-nya sendiri yang ampuh dan bisa diandalkan, terdiri dari indikator-indikator teknikal dengan setting default maupun telah dikustomisasi. Stochastic Penggunaan Stochastic sebagai indikator forex untuks scalping agak berbeda dengan Moving Averages atau Bollinger Bands.
Jika menentukan batas kerugian sebesar 2% dan potensi keuntungan 2%, maka transaksi tersebut memiliki risk – rewad ratio sebesar 1:1. Hari ini, kami akan menjelaskan pada Anda tentang aplikasi Olymp Plus. Sebuah asisten trader yang unik dan tidak ada bandingannya memadukan fitur-fitur portal berita dan platform analitik dengan ide-ide trading siap pakai.


content: Mohon maaf, beberapa bagian di situs web Airbnb tidak akan berfungsi dengan baik bila JavaScript tidak diaktifkan.


content: Tidak bermanfaat0%0% menganggap dokumen ini tidak bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai tidak bermanfaat


content:
Segob meningkatkan kebutuhan untuk mengatur isi pada web; Ini adalah proposal yang berisiko, kata para akademisi.
Akses ke jaringan maya mewakili untuk anak-anak dan remaja pintu untuk informasi, tetapi juga risiko untuk akses tak terbatas ke pornografi dan kekerasan pada setiap saat sepanjang hari, sehingga "akses internet aman" Ini adalah tanggung jawab bersama antara Negara, perusahaan, masyarakat dan sekolah, yang dinyatakan kemarin Margarita Zavala, istri dari Presiden Felipe Calderón.
Selama pembukaan forum "Menciptakan konsensus nasional untuk keamanan online"Diselenggarakan oleh Telmex Foundation, yang dipimpin oleh Arturo Elias Ayub, Zavala mengatakan pertempuran melawan pornografi anak tidak terjadi hanya di depan pengadilan, tapi harus dibenahi di semua lini: orang tua, guru, pejabat dan perusahaan yang menyediakan layanan internet.
Juan Maria Naveja, Wakil Media Peraturan Kementerian Dalam Negeri mengangkat isu regulasi konten Internet, dalam arti bahwa "setiap upaya regulasi akan berguna tanpa kerangka etika, tapi kita tidak boleh lupa bahwa Etika tidak menggantikan hukum atau perusahaan tidak dapat mengasumsikan atribusi peraturan yang sesuai dengan Negara. "
Ketika berbicara tentang tanggung jawab orang tua untuk memantau jenis konten yang diakses anak-anak mereka di internet, pejabat tersebut menunjukkan bahwa tidak ada standar etika atau hukum akan cukup tanpa tanggung jawab pengguna, terutama orang tua, ketika Anak-anak dihadapkan pada konten tertentu tanpa pengawasan orang dewasa.
"Kita harus merawat masalah konten sebagai tantangan besar bagi masyarakat Meksiko," wakil sekretaris Navejas, subjek merebut kembali Leopoldo Brito, direktur konten untuk Radio dan Televisi RTC dalam debat yang berlangsung nanti di Mesa tentang Perundang-undangan di Forum yang sama.
Brito menyatakan keprihatinan bahwa "kekurangan undang-undang tentang konten Internet", yang Manuel Gameros, akademisi dari Departemen Komunikasi di Universidad Iberoamericana, menjawab bahwa "itu akan sangat berbahaya untuk mengatur konten, seperti kita masuk ke kontroversi seperti mendefinisikan kekerasan ekstrem apa itu. "
Gameros menjelaskan bahwa organisasi non-pemerintah memainkan peran penting karena mereka membuat daftar yang menyertakan halaman Internet atau program televisi yang mereka anggap kekerasan atau berbahaya bagi anak-anak.
Brito mengatakan bahwa apa yang dibutuhkan Meksiko adalah "pengaturan diri dengan undang-undang"; yaitu, bahwa orang tua harus menentukan apa yang dapat dan tidak boleh dilihat oleh anak-anak mereka, tetapi didukung oleh undang-undang yang secara jelas menetapkan konten apa yang diperbolehkan dan apa yang dilarang.
Menurut Konvensi PBB tentang Hak Anak-Anak, yang mana Meksiko adalah sebuah partai, "Negara dapat menyensor konten apa pun yang mempengaruhi perkembangan fisik atau mental seorang anak," kata Álvaro Vizcaíno Zamora, sekretaris jenderal akademisi Institut. National of Criminal Sciences (INACIPE).
Jelas, wanita tidak tahu apa Internet adalah, dan melihatnya dari yang sangat berbeda dari pengguna yang menggunakannya perspektif harian, tidak memiliki gagasan tentang keberadaan firewall, kontrol orangtua, program anti-pornografi, administrator akses dan begitu banyak pilihan untuk menghindari mengekspos anak-anak ke konten yang tidak diinginkan, meskipun tidak perlu bagi anak-anak untuk mengakses Internet agar terpapar konten tersebut karena di setiap stand majalah terdapat ratusan majalah yang dipajang dengan konten eksplisit . Yah, menurut pendapat saya dan banyak orang lain, wanita itu menjadi musuh nomor satu Internet di Meksiko dan jika anak-anaknya horny dan mereka melihat pornografi dari pohon-pohon pinus, itu adalah masalahnya.


content:
Bahasa Pengucapan Bahasa Inggris > Bahasa Italia Bahasa Inggris > Bahasa Jepang Bahasa Inggris > Bahasa Jerman Bahasa Inggris > Bahasa Perancis Bahasa Inggris > Bahasa Portugis Bahasa Inggris > Bahasa Rusia Bahasa Inggris > Bahasa Spanyol Bahasa Italia > Bahasa Inggris Bahasa Italia > Bahasa Jepang Bahasa Italia > Bahasa Jerman Bahasa Italia > Bahasa Perancis Bahasa Italia > Bahasa Portugis Bahasa Italia > Bahasa Rusia Bahasa Italia > Bahasa Spanyol Bahasa Jepang > Bahasa Inggris Bahasa Jepang > Bahasa Italia Bahasa Jepang > Bahasa Jerman Bahasa Jepang > Bahasa Perancis Bahasa Jepang > Bahasa Portugis Bahasa Jepang > Bahasa Rusia Bahasa Jepang > Bahasa Spanyol Bahasa Jerman > Bahasa Inggris Bahasa Jerman > Bahasa Italia Bahasa Jerman > Bahasa Jepang Bahasa Jerman > Bahasa Perancis Bahasa Jerman > Bahasa Portugis Bahasa Jerman > Bahasa Rusia Bahasa Jerman > Bahasa Spanyol Bahasa Perancis > Bahasa Inggris Bahasa Perancis > Bahasa Italia Bahasa Perancis > Bahasa Jepang Bahasa Perancis > Bahasa Jerman Bahasa Perancis > Bahasa Portugis Bahasa Perancis > Bahasa Rusia Bahasa Perancis > Bahasa Spanyol Bahasa Portugis > Bahasa Inggris Bahasa Portugis > Bahasa Italia Bahasa Portugis > Bahasa Jepang Bahasa Portugis > Bahasa Jerman Bahasa Portugis > Bahasa Perancis Bahasa Portugis > Bahasa Rusia Bahasa Portugis > Bahasa Spanyol Bahasa Rusia > Bahasa Inggris Bahasa Rusia > Bahasa Italia Bahasa Rusia > Bahasa Jepang Bahasa Rusia > Bahasa Jerman Bahasa Rusia > Bahasa Perancis Bahasa Rusia > Bahasa Portugis Bahasa Rusia > Bahasa Spanyol Bahasa Spanyol > Bahasa Inggris Bahasa Spanyol > Bahasa Italia Bahasa Spanyol > Bahasa Jepang Bahasa Spanyol > Bahasa Jerman Bahasa Spanyol > Bahasa Perancis Bahasa Spanyol > Bahasa Portugis Bahasa Spanyol > Bahasa Rusia
Cari
Cara mengucapkan piantare
Telah didengarkan sebanyak: 1.0K kali
dalam:
verbi infinito
Pengucapan piantare dalam Bahasa Italia [it]
pjan'tare
Pengucapan dari kata piantare Pengucapan oleh Paolo_B (Laki-laki dari Italia)
1 dukungan suara Baik Buruk
Jadikan sebagai favorit
Unduh MP3
Berbagi
x
Pengucapan dari kata piantare Pengucapan oleh luca10184 (Laki-laki dari Italia)
0 dukungan suara Baik Buruk
Jadikan sebagai favorit
Unduh MP3
Berbagi
x
Bisa mengucapkan dengan lebih baik atau dalam logat yang berbeda? Ucapkan piantare dalam Bahasa Italia

warc-identified-content-language: ind,eng,ukr


content:
Band Radja yang digawangi oleh Ian Kasela, Moldy, Indra dan Seno kembali hadir di blantika musik Indonesia dengan mengeluarkan single terbaru berjudul Malaikat Cinta.
Single tersebut telah mereka rilis pada tanggal 14 Februari yang lalu dengan menggunakan label milik Radja sendiri bernama Istana Musik.
Videoclip dari single Malaikat Cinta juga sudah bisa dinikmati di Istana Musik Indonesia official.
Ian mengatakan dengan dirilisnya single terbaru berjudul Malaikat Cinta adalah sebagai bentuk langkah awal kembalinya Radja di industri musik tanah air.
“Di tahun 2018 ini kita merilis single dulu untuk langkah awal yaitu single Malaikat Cinta dibawah label kita sendiri juga yaitu Istana Musik”, ujar Ian Kasela saat ditemui penulis di Hard Rock Cafe Jakarta. Malam harinya, Radja juga menggelar konser di Hard Rock Cafe Jakarta.


content:
Untuk mengajukan pinjaman ke credy.co.id silakan klik cara dapat uang dari internet mudah AJUKAN PINJAMAN. Dengan sudah ada banyaknya broker yang terpercaya dan sudah banyaknya difasilitasi dengan fitur fitur penunjang dalam pengerjaan forex, para trader juga harus jeli memilih broker yang pas, dan cocok untuk strategi trading yang akan anda jalankan, dengan dukungan tersebut pastinya akan membuat trader semakin termotivasi akan berbisinis di forex.
Mengetahuifaktor-faktor pendorong timbulnya kewirausahaan. Kasus lain, MI mungkin sedang mengatur strategi dengan bandar (market maker) di bursa. MI melakukan cut loss dan menjual saham-saham jelek miliknya dan bersiap untuk terbang bersama bandar lain. Adanya cut loss ini bisa juga mengurangi NAB/NAV. NAB/NAV bukan harga mati karena perlu dilihat mendalam bagaimana MI mengatur stuktur portofolionya. Bisa jadi NAB/NAV besar tapi unit penyertaan investornya diperkecil, atau sebaliknya.
Cara dapat uang dari internet mudah, bisnis rumahan yang menjanjikan
Berpikirlah untuk Masa Depan, Bukan Hanya untuk Esok Hari. Hmmm jika hal ini mungkin agak sedikit sulit, apalagi bagi yang sering merasa bodo amat dengan keuangan. Disiplin akan membantu Anda dalam memanfaatkan uang untuk ditabung.
Jangan sampai nak sangat berhenti kerja, tapi hutang banyak. Ia akan jadi mudarat suatu hari nanti.
Meminta bantuan kepada teman atau saudara tidak ada salahnya jika memang bisa. Yang paling penting, Anda tidak menyepelehkan pengembalian hutang tersebut. Segera lunasi ketika bisnis Anda menunjukkan hasil positif. Selain blogger ada banyak situs blogging lain yang dapat anda temui di internet. Hanya saja dari sekian banyak situs tersebut hanya dua situs yang sering digunakan cara dapat uang dari internet mudah untuk blogging. Kedua situs penyedia layanan blogging tersebut adalah blogger.com (milik google) dan juga wordpress.com (milik Automattic). Hi, sobat serbakuis! jangan lupa selalu cek website kita setiap hari ya, karena pasti ada info kuis berhadiah terbaru. Ayo bagikan Resolusi.
Karena mayoritas bisnis kini bergerak secara online, maka digital marketing akan selalu dibutuhkan. Memutuskan untuk terjun ke dalam dunia bisnis lapangan seusai masa kuliah, harus saya akui memulai bisnis tidaklah semudah yang dibayangkan saat menghadiri seminar maupun mendengar kisah kasih para pengusaha yang telah sukses. Kehadiran smartphone ternyata ikut memengaruhi kebiasaan orang sukses di pagi hari. Jika sebelumnya mereka akan membuka email lewat komputer atau laptop, kini lebih simpel karena bisa dilakukan dengan smartphone. Seperti Galaxy Note8, smartphone ini bahkan tersertifikasi IP86 atau water resistant sehingga saat kamu mandi pun bisa dipakai untuk berbalas pesan atau email. Jadi, Let's Do Bigger Things dengan kecanggihan seperti ini.
Saran yang sama juga ditujukan pada siapa saja yang ingin berinvestasi di reksa dana saham. Seperti investasi saham lainnya, reksa dana saham termasuk jenis investasi dengan risiko paling tinggi. Berbeda dengan produk investasi deposito yang merupakan instrumen investasi dengan risiko yang terbilang kecil, investasi reksa dana saham merupakan yang paling tinggi risikonya dibandingkan investasi reksa dana lainnya. Karena itu, investasi ini lebih dianjurkan untuk orang-orang yang berencana cara dapat uang dari internet mudah menanamkan modalnya dalam jangka panjang, minimal 5 tahun.
Buktikan pentingnya uang: hadiah tunjangan uang tunai yang menarik
Para miliarder pasti memiliki portofolio investasi yang beragam. Mengapa? Karena banyaknya portofolio membuat risiko yang bisa muncul dari investasi tersebut semakin rendah. Conothnya, bila kamu hanya menginvestasikan uang pada properti. Saat harga properti turun, kekayaanmu juga otomatis turun. Beda halnya jika kamu mendiversifikasi kekayaan ke instrumen lain seperti deposito atau reksa dana. Saat investasi properti milikmu turun, kekayaan kamu masih bisa ditopang oleh instrumen lain yang kamu miliki. (Baca juga: 10 Hal yang Harus Dilakukan di Usia 20 Tahun Agar Bisa Kaya di Usia 30 Tahun).
Oleh karena itu, seni dari strategi pemasaran online adalah soal cara dapat uang dari internet mudah mendengar dan memahami. Anda perlu riset. Penghasilan Pasif. Penghasilan yang didapatkan dari asset yang Anda miliki. Contohnya: sepeda motor, apartement, sepeda motor yang disewakan. Didalam polis ada tercantum manfaat utama Rp. 100.000.000. itu maksudnya apakah setelah masa pembayaran 10 tahun premi maka total dana saya sejumlah Rp 100.000.000 yang dapat saya tarik. Aatau bagaimana maksudnya.
Jika setelah kamu menjual asset kamu, pinjaman online kamu masih belum terpenuhi, maka langkah terakhir adalah dengan mencari pinjaman tanpa bunga. Kamu bisa mencari pinjaman tanpa bunga ini kepada saudara atau keluarga bahkan teman. Sesuaikan jenis pekerjaan dengan latar belakang pendidikan anda.
Konsekuensinya, dalam hal biaya misalnya. Kita tahu pelatihan online relatif lebih murah dibandingkan tatap muka. Tidak butuh sewa tempat, listrik, infrastruktur lainnya. Pelatihan online biayanya fix di depan.
Cara dapat uang dari internet mudah
Contoh bisnis plan
Kalau boleh dibuat urutan, maka urutan buku tentang finansial perempuan yang bisa dibaca adalah.
Kemajuan teknologi yang semakin pesat membuat kamu bisa membangun bisnis secara online dengan praktis. Teknologi yang semakin mudah untuk digunakan menjadi pemicu utamanya. Baik tua maupun muda, semuanya sudah melek teknologi.
Versi terbaru dari Android Studio saat ini yaitu 3.6.2 (April 2019). Adapun beberapa fitur lengkap untuk mengembangkan aplikasi android yang terdapat pada Android Studio, diantaranya yaitu. Saya Merancang panduan belajar ini bagi mereka yang sama cara dapat uang dari internet mudah sekali belum mengenal affiliate marketing alias pemula. jadi panduan ini di buat dengan asumsi anda belum tau apa-apa tentang affiliate marketing. Sebelum masuk ke topik pembahasan, yakni perbedaan sukuk (obligasi syariah) dan obligasi konvensional, sebaiknya Anda mengenal mengenai obligasi terlebih dahulu.
Mengartikan jika administrasi merupakan pengendalian, pengorganisasian, perencanaan dari semua pekerjaan perkantoran dan merupakan penggerak untuk mencapai sebuah tujuan yang telah disepakati. Jika deposito minimum saat ini sekitar Rp 5 juta, maka Reksadana hanya mensyaratkan minimum investasi Rp 100 ribu.
Investasi Saham
Posting sebelumnya & berikutnya
Bisnis online berkah
Aplikasi penghasil uang terbanyak
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Cara dapatkan uang secara online
04 Disember
Punya uang banyak tidak perlu bekerja
27 Januari
10 aplikasi penghasil uang terbaik
23 Julai
Kiriman Terbaru
Aplikasi penghasil uang luar negeri
Mimpi dapat uang ratusan juta
Cara dapatkan uang tanpa kerja
Cara dapat uang di aplikasi
Raih kesuksesan anda
Aplikasi penghasil uang ke paypal
Cara jualan online tanpa modal untuk pemula
Mengenal 5 manfaat investasi syariah
Cara dapatkan uang youtube
Usaha rumahan menjanjikan
Categories
Dapat Uang HalalBisnis Modal MinimJika Ingin KayaInvestasi SahamCara Dapat UangUsaha Online Tanpa ModalBisnis Online Tanpa ModalCara Mencari Uang Peta Situs