content:
Begadang adalah salah satu kegiatan yang tidak dianjurkan mengingat begadang sendiri adalah satu kegiatan yang dilakukan pada malam hari atau biasanya pada larut malam. Ketika kita begadang, sama saja akan mengurangi jam tidur kita dan seperti yang kita tahu kurangnya jam tidur akan berdampak pada tubuh kita. Bukan saja hanya kantuk yang berlebih dari biasanya, badan biasanya akan mudah lemas dan lebih cepat lelah daripada ketika kita tidak begadang.
Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Kurang Tidur Atau Kebiasaan Bergadang
Kenapa sih orang begadang? Ketika diajukan pertanyaan yang satu ini, banyak orang mengaku jika alasan utama mereka begadang adalah susah tidur alias mereka mengalami insomnia. Bukan hanya insomnia, alasan pekerjaan belum selesai juga sering kali membuat seseorang rela begadang. Namun, sebenarnya seberapa buruk sih efek begadang untuk tubuh kita? Orang yang terlalu sering begadang sangatlah tidak dianjurkan karena malam hari adalah saat di mana tubuh kita perlu beristirahat dengan sempurna. Ketika kita begadang, sama saja kita memaksa organ tubuh untuk terus bekerja di mana seharusnya organ tersebut sudah beristirahat.
Tentu saja kita tidak ingin kinerja tubuh terganggu setelah kita begadang? Apakah ada yang bisa kita lakukan supaya kita bisa tetap bekerja dengan optimal meskipun setelah begadang? Kabar baiknya, terdapat beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi setelah begadang sehingga tidak terlalu mempengaruhi kinerja tubuh kita keesokan harinya. Wah yang benar nih? Kira-kira makanan apa saja ya yang ampuh untuk mengatasi efek begadang –atau bahkan mampu untuk mengatasi insomnia kita?
Nah daripada semakin penasaran, yuk kita simak penjelasannya berikut ini!
1. Telur
Telur adalah jenis makanan pertama yang ampuh untuk mengatasi efek begadang sehingga kita tidak mudah lelah ketika beraktivitas di pagi hari. Kok bisa begitu? Jawabannya tentu saja karena telur memiliki kandungan EPA dan DHA yang tinggi pada putih telur. Kedua zat ini berfungsi untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dengan cara menjaga tekanan darah tetap stabil.
2. Gandum
Jenis makanan berikutnya yang bisa kita konsumsi adalah makanan yang mengandung gandum, seperti roti gandum ataupun oatmeal. Makanan yang terbuat dari gandum adalah makanan yang tinggi akan serat juga kaya akan kandungan karbohidrat sehingga kita akan mendapatkan tambahan energi yang banyak dengan mengonsumsi jenis makanan ini. Selain memberikan kita tambahan energi, karbohidrat pada gandum juga berfungsi untuk mencegah peningkatkan kadar glukosa dalam darah.
Baca Juga: Perlu Makan Apa Supaya Tekanan Darah Jadi Normal?
3. Mangga
Mangga adalah salah satu jenis buah yang bisa kita konsumsi untuk mengatasi rasa kantuk berlebihan. Kok bisa? Ketika kita mengantuk, keinginan untuk mengonsumsi makanan manis semakin besar dan sering kali orang memilih untuk mengonsumsi permen ataupun jenis makanan lainnya. Namun, apakah kalian tahu jika kita bisa mengatasi rasa kantuk dengan menggunakan pemanis alami, dan salah satunya berasal dari buah? Mangga memiliki rasa manis yang dapat mengatasi rasa kandung serta dapat meningkatkan energi sehingga kita tidak lemas ketika beraktivitas.
4. Apel
Jenis makanan berikutya juga berasal dari buah, yaitu apel. Seperti yang kita tahu, setelah kita begadang maka badan akan cenderung rentan terhadap gangguan endokrin dan hal ini bisa menyebabkan sembelit bahkan obesitas sewaktu-waktu. Namun, kita tidak perlu lagi mencemaskan hal ini ketika kita sudah mengonsumsi apel. Kok bisa? Jawabannya tentu saja karena tingginya berbagai kandungan vitamin dan asam malat pada apel yang mampu menghancurkan lemak dalam tubuh sehingga mencegah obesitas.
5. Jeruk
Jeruk adalah salah satu buah yang efektif untuk mengatasi efek begadang karena berbagai kandungannya yang berfungsi untuk membersihkan zat-zat berbahaya dalam tubuh – terlebih membersihkan bagian usus. Bukan hanya itu saja, mengonsumsi jeruk juga sangat efektif untuk mengingkatkan sistem kekebalan tubuh kita sehingga badan tidak lemas setelah begadang.
6. Kacang-kacangan
Mengonsumsi kacang-kacangan bukan saja hanya efektif untuk mengatatasi eek begadang tapi juga membuat kita lebih cepat mengantuk di malam hari. Tentu saja tidak semua kacang-kacangan memiliki fungsi yang satu ini memiliki fungsi yang sama, sehingga kita sebaiknya memilih kacang yang kaya akan kandungan magnesium serta tripofan. Contohnya saja kita bisa mengonsumsi kacang almond, brasil, ataupun kenari.
7. Susu
Bukan hanya makanan, terdapat beberapa jenis minuman yang mampu mengatasi efek begadang dan salah satunya adalah susu. Kenapa begitu? Tentu saja karena susu mengandung banyak trypthotan dan asam amino yang membantu otak untuk lebih rileks.
8. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang dikenal karena berbagai manfaat yang bisa kita dapatkan dan salah satunya adalah untuk mengatasi efek begadang. Tingginya kandungan magnesium pada pisang meredakan otot yang menegang sebelumnya dan tentu saja membuat badan menjadi lebih rileks. Selain itu kandungan gula dalam pisang juga akan menjadi sumber energi untuk tubuh sehingga kita tidak akan lemas walaupun setelah begadang.
9. Ikan
Ikan adalah jenis makanan berikutnya yang bisa kita konsumsi untuk mengatasi efek begadang dan dengan catatan ikan yang dimaksud di sini adalah ikan dengan kandungan minyak yang tinggi. Kandungan lemak tak jenuh pada ikan di sini membantu kita tetap berkonsentrasi serta menjaga mood kita tetap stabil walaupj kita merasa lelah. Beberapa contoh ikan dengan kandungan minuak yang tinggi adalah ikan sarden, tuna, ataupun salmon.
10. Anggur
Jenis makanan terakhir yang bisa kita konsumsi untuk mengatasi efek begadang masih beradal dari buah-buahan, lebih tepatnya kita perlu mengonsumsi anggur. Anggur merupakan buah yang kaya akan kandungan antioksidan dan mampu mengatasi rasa lelah yang berlebih bagi mereka yang sering begadang. Selain itu, anggur juga memiliki kandungan asam amino yang tinggi dan hal ini berfungsi untuk meminimalisir timbulnya berbagai masalah pencernaan.
Baca Juga: 5 Tips Begadang Agar Tidak Cepat Lelah
Nah itu tadi adalah beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi untuk mengatasi efek setelah begadang. Pastinya kita tidak bingung lagi kan bagaimana untuk mengatasi rasa lelah dan kantuk setelah begadang? Satu hal yang tidak boleh kita lupakan adalah untuk tidak terlalu sering begadang karena dapat mempengaruhi kondisi tubuh kita. So, tunggu apalagi untuk hidup lebih sehat daripada sebelumnya? Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut soal begadang dan butuh produk-produk untuk kuat saat begadang, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.
Read More
Jika Anak Sering Batuk Pilek, Coba Perhatikan Asupan Makanannya
2018-09-30 15:58:45 0 by Zueldi Kesehatan Anak, Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Batuk dan pilek merupakan salah satu penyakit yang seringkali menyerang anak-anak. Kondisi seperti ini terkadang disebabkan daya tahan tubuh anak yang memang masih belum sempurna, maupun faktor-faktor penyebab lainnya. Batuk dan pilek seringkali disebabkan karena infeksi virus, yaitu air borne disease yang mana penyakit yang bisa menular melalui udara melalui percikan cairan pernapasan. Apalagi jika lingkungan bermain anak yang kurang terjaga kebersihannya, maka akan semakin memperparah kondisi batuk pilek Sobat.
Jika anak Sobat sering mengalami batuk pilek terus menerus, cobalah untuk memperhatikan kondisi sekeliling anak Sobat. Perhatikan asupan makan sehari-harinya, sudah memenuhi nutrisi hariannya atau tidak. Selain itu, pastikan kondisi alergi pada anak. Batuk pilek juga bisa disebabkan karena kondisi alergi anak pada sesuatu hal.
Nah, berikut ini ada beberapa cara yang mungkin bisa Sobat lakukan untuk menghadapi anak yang sering batuk pilek.
1. Penuhi Kebutuhan Cairan Anak
Batuk dan pilek yang terjadi pada tahap awal biasanya tidak membutuhkan obat-obatan medis untuk mengatasinya. Sobat bisa mencoba memenuhi asupan cairan yang lebih banyak pada anak. Saat tubuh tercukupi dengan cairan, maka tubuh akan memproses semua bakteri dan virus yang ada di dalam tubuh agar dapat keluar, entah melalui keringat maupun air seni. Cara ini akan membantu meningkatkan ketahanan daya tubuh terhadap penyakit.
2. Berikan Obat Inhalasi Alami
Sobat bisa mencoba memberikan inhalasi alami untuk membantu meredakan batuk dan pilek pada anak. Tak perlu menggunakan obat maupun alat yang biasa digunakan di rumah sakit. Sobat bisa mencoba dengan memasukkan beberapa tetes dari minyak kayu putih yang dicampurkan dengan air hangat. Kemudian mintalah anak Sobat menunduk di atas air hangat tersebut dan tutup kepala anak menggunakan handuk. Cara ini bisa membantu untuk melawan virus di dalam tubuh dengan cepat.
3. Gunakan Parasetamol dan Anti Nyeri
saat batuk dan pilek anak sudah cukup parah, maka Sobat bisa mencoba memberikan obat medis seperti parasetamol dan anti nyeri seperti ibuprofen. Jenis obat-obatan seperti ini akan lebih baik jika Sobat membeli obat berdasarkan resep dari dokter. Kedua obat ini bekerja menurunkan demam serta mengatasi nyeri pada anak.
4. Berikan Vitamin C
Jika anak sering mengalami batuk pilek secara terus menerus, maka cobalah untuk memberikan vitamin C pada anak. Sakit batuk pilek bisa terjadi akibat kondisi tubuh yang lemah, vitamin C ini mampu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap penyakit. Vitamin C bekerja untuk melawan bahaya radikal bebas serta virus-virus yang ada di dalam tubuh anak. Sobat bisa mendapatkan vitamin C dari berbagai macam buah dan sayuran. Tak hanya dapat diolah menjadi makanan, namun Sobat juga dapat mengolah buah dan sayuran menjadi jus yang disukai anak.
5. Perhatikan Pola Makan Anak
Daya tahan tubuh memiliki peran yang penting dalam menyembuhkan batuk pilek yang terus menerus terjadi pada anak. Penting bagi orang tua memperhatikan asupan makanan anak setiap harinya. Penuhi nutrisi harian anak sehingga anak tidak mudah terserang penyakit.
Tak hanya pola makan, penting pula untuk memperhatikan waktu istirahat yang cukup, hindari papara allergen, konsumsi suplemen, menjaga kebersihan dan lainnya yang dapat membantu agar anak terhindar dari penyakit.
Nah, itu tadi 5 cara yang bisa dilakukan orang tua untuk mencegah anak terserang batuk pilek terus menerus. Namun perhatikan, jika kondisi batuk pilek anak terjadi selama lebih dari 2 minggu maka sgeera periksakan anak ke dokter. Bisa jadi, kondisi batuk pilek ini menjadi salah satu tanda kondisi yang cukup serius pada anak. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk Sobat.
Read More
7 Makanan Penambah Stamina untuk Berhubungan
2018-09-29 13:30:40 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Apakah kalian pernah kurang makan dalam sehari? Yup, ketika kita kurang makan pastinya hal ini akan mempengaruhi keseharian kita alias kita tidak beraktivitas dengan optimal seperti biasanya. Kok bisa? Jawabannya tentu saja karena tubuh kita kekurangan energi, yang kita bisa mendapatkan hal ini dari makanan. Kekurangan makan akan membuat tubuh kita lemas serta lebih cepat lelah meskipun aktivitas yang kita lakukan sama dengan orang lain ataupun sama dengan hari-hari lainnya.
Baca Juga: 5 Makanan Penambah Stamina Tubuh Pria yang Perlu Dicoba
Seperti yang kita tahu, kandungan makanan antara satu dengan makanan lainnya bisa berbeda-beda; contohnya saja ada makanan yang kaya akan protein ataupun karbohidrat. Ketika kita mengonsumsi makanan, sebaiknya kita memperhatikan kandungan yang terdapat di dalamnya sehingga kita bisa menyesuaikannya dengan kebutuhan kita. Memang apa saja fungsi makanan untuk tubuh kita selain sebagai sumber energi? Tentu saja bermacam-macam, bahkan sampai untuk memenuhi kebutuhan kita yang tidak terduga sebelumnya lho!
Wah, memang apa yang dimaksud kebutuhan tak terduga di sini? Yup, jawabannya adalah makanan juga bisa mengembalikan tenaga atau stamina kita setelah berhubungan seks dengan pasangan. Sering kali setelah berhubungan seks kita akan merasa kelelahan berlebih dan sayangnya ini akan mengganggu keseharian kita – apalagi jika keesokan paginya kita masih harus bekerja. Pastinya kita mau kehidupan seks dengan pekerjaan yang seimbang bukan? Untuk itulah kita perlu mengonsumsi makanan yang dapat mengembalikan energi kita setelah berhubungan. Kira-kira makanan apa saja yang efektif untuk mengembalikan kembali energi kita?
Nah, daripada semakin penasaran, yuk kita simak penjelasannya berikut ini!
1. Alpukat
Alpukat adalah buah dan jenis makanan pertama yang bisa meningkatkan stamina kita setelah berhubungan. Kok bisa? Jawabannya tentu saja ada pada kandungan alpukat yang kaya akan kandungan lemak serta vitamin B6 yang berfungsi untuk mengembalikan energi kita. Bukan hanya itu saja, alpukat juga kaya akan kandungan lemak omega-3 yang berfungsi untuk meningkatkan mood kita sehingga kita semakin menikmati ketika berhubungan dan tentu saja setelahnya.
2. Anggur
Anggur adalah jenis buah berikutnya yang berfungsi untuk mengembalikan stamina kita. Anggur merupakan jenis makanan yang kaya akan kandungan boron, yaitu sejenis mineral yang berfungsi untuk meningkatkan produksi esterogen serta testosteron. Kedua hormon ini akan membuat wanita dan pria lebih “bertenaga” ketika mereka berhubungan dan pastinya mereka akan merasa lebih puas dan tentu saja tidak merasa kelelahan setelahnya.
3. Daging
Daging adalah salah satu jenis makanan yang tidak disukai bahkan tidak dikonsumsi oleh kaum vegetarian. Namun faktanya, daging adalah salah satu jenis makanan yang bisa membuat kita tetap berstamina setelah berhubungan dengan pasangan. Wah, yang benar nih? Daging sapi, ayam, ataupun babi merupakan salah satu jenis makanan yang kaya akan kandungan carnitine, L-arginine, serta zinc. Carnitine dan L-arginine merupakan sejenis asam amino yang berfungsi untuk memperlancar aliran darah baik untuk pria ataupun wanita dan pastinya membuat mereka lebih menikmati ketika berhubungan. Para vegetarian tidak perlu khawatir karena kita bisa mendapat kandungan yang serupa di daging pada jenis makanan lainnya seperti dari kacang-kacangan ataupun berbagai produk olahan susu.
Baca Juga: 3 Makanan Penyebab Asam Urat yang Perlu Diwaspadai
4. Pisang
Jenis makanan berikutnya masih berasal dari buah-buahan, tepatnya berasal dari pisang. Pisang adalah salah satu jenis buah yang bagus agar kita bisa mendapatkan kehidupan seks yang berkualitas pula. Kok bisa? Jawabannya tentu saja karena pisang kaya akan kandungan vitamin B yang berfungsi untuk meningkatkan stamina dan membantu kita agar tidak stress. Selain itu, pisang juga kaya akan kandungan tryptophan yang berfungsi untuk meningkatkan produksi serotonin, yaitu hormon yang membuat kita lebih menikmati etika berhubungan. Bukan rahasia lagi pastinya jika pisang juga tinggi akan kandungan potassium yang berfungsi untuk meningkatkan produksi hormon seks, dorongan kebutuhan seks kita, srta meningkatkan kinerja jantung.
Produk Terkait: Layanan Suntik Vitamin B ke Rumah
5. Kopi
Kopi adalah salah satu jenis minuman yang berfungsi untuk meningkatkan performa kita ketika berhubungan dan tentu saja apabila kita mengonsumsi kopi dalam porsi yang pas alias dalam porsi secukupnya. Kopi bukan saja hanya efektif untuk dikonsumsi oleh pria tapi juga wanita; yang berarti ketika kedua orang mengonsumsi kopi sebelum berhubungan maka mereka akan mendapatkan hasil seperti yang mereka inginkan.
6. Tiram mentah
Tiram adalah salah satu jenis seafood yang mampu meningkatkan kualitas kehidupan seks kita yang pastinya sayang untuk dilewatkan. Tiram adalah seafood yang kaya akan kandungan zinc dan pastinya efektif untuk meningkatkan produksi testosterone, yaitu hormon yang meningkatkan stamina kita. Selain itu, kerang juga kaya akan kandungan amino-acids serta lemak omega 3 yang berfungsi untuk menjaga mood kita baik selama berhubungan ataupun sesudahnya. Sebaiknya kita juga memperhatikan dari mana kita akan mendapatkan tiram mentah ini karena ketika kita mendapatkannya dari tempat yang tidak higeinis justru akan menjadi racun untuk tubuh kita.
7. Ikan tuna
Jenis makanan terakhir untuk meningkatkan stamina kita setelah berhubungan seks berasal dari seafood, lebih tepatnya adalah dengan mengonsumsi ikan tuna. Tuna merupakan salah satu jenis ikan yang kaya akan kandungan vitamin B12 yang berfungsi untuk menjaga badan tetap bertenaga. Bukan hanya itu saja, vitamin B12 mencegah badan menjadi kelelahan ataupun libido rendah yang dapat menyebabkan terjadinya disfungsi ereksi.
Baca Juga: 10 Makanan Peningkat Stamina Pria
Nah, itu tadi adalah beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi untuk menjaga bahkan meningkatkan stamina setelah kita berhubungan seks dengan pasangan. Pastinya sekarang sudah tidak khawatir lagi kan jika kita akan kelelahan bahkan tidak bisa beraktivitas dengan optimal bukan?
Apabila Sobat memerlukan informasi mengenai stamina yang kuat saat berhubungan dan produk-produk kesehatan yang berkaitan, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.
Referensi:
eatthis.com/healthy-foods-that-increase-sexual-stamina/
india.curejoy.com/content/top-15-veg-foods-increase-sexual-stamina/
sheknows.com/food-and-recipes/articles/1015417/5-foods-for-improving-bedroom-stamina
healthline.com/health/7-foods-enhance-your-sex-life#apples
Read More
Gizi Seimbang untuk Anak Obesitas
2018-09-28 18:04:26 0 by Zueldi Kesehatan Anak, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Apa sih yang terlintas di pikiran kalian ketika mendengar kata yang satu ini? Siapa sih di antara kita yang tidak senang ketika anak hadir di keluarga kita? Anak adalah suatu harta berharga dalam keluarga dan tidak jarang orang tua siap melakukan apa saja untuk memenuhi kebutuhannya. Salah satu hal yang harus diperhatikan dari anak adalah kondisi kesehatannya, mengingat daya tahan tubuh anak yang belum sebagus orang dewasa yang pastinya membuat anak rentan terserang penyakit.
Pastinya tidak ada orang tua yang menginginkan anaknya jatuh sakit? Bukan hanya repot untuk mengurusnya karena anak rewel sepanjang hari, tetapi anak juga akan tersiksa ketika sakit dan pastinya kita tidak mau melihat anak mengalami hal ini. Berbagai cara bisa kita lakukan untuk menjaga kondisi tubuh anak tetap fit, seperti dengan melakukan vaksin sejak dini ataupun dengan rutin membawa anak ke posyandu untuk mengetahui bagaimana kondisi kesehatannya.
Namun, apakah Anda tahu jika kita bisa menjaga kesehatan anak melalui berbagai cara sederhana, selain dengan membawanya ke pelayanan kesehatan secara rutin? Yup, benar sekali, sebagai orang terdekat untuk anak salah satu hal yang tidak boleh luput dari pengamatan kita adalah asupan makanan mereka. Sebagai orang tua, kita harus benar-benar mengawasi makanan apa aja yang dikonsumsi anak, mengingat tidak semua jenis makanan terjaga kebersihannya dan ketika anak tidak menjaga asupan makanannya maka dapat menyebabkan terjadinya obesitas pada mereka. Pastinya kita tidak menginginkan hal ini terjadi bukan?
Obesitas adalah salah satu hal yang menjadi momok bagi orang tua karena hal ini juga menyebabkan anak “tersiksa”. Obesitas merupakan kondisi di mana anak kelebihan berat badan daripada anak seusianya dan akan menyebabkan anak tidak mampu beraktivitas seperti teman-temannya. Lalu, apa jenis makanan yang aman untuk dikonsumsi untuk anak – alias yang dapat memenuhi gizi tetapi juga tidak menyebabkan obesitas? Nah, pada kesempatan kali ini, kita akan membahas lebih jauh jenis makanan apa yang aman untuk dikonsumsi anak dan pastinya sayang untuk dilewatkan!
1. ASI eksklusif
Yup, pastinya bukan informasi baru bagi kita jika ibu sebaiknya memberikan ASI eksklusif hingga anak berusia 6 bulan – dan akan lebih baik lagi jika ibu tetap memberikan ASI hingga anak berusia 2 tahun. ASI memiliki banyak manfaat untuk anak seperti membuang metabolisme yang tidak diperlukan anak alias mencegah terjadinya obesitas serta menjaga keseimbangan kebutuhan energi anak hingga mereka dewasa. Bahkan sebuah penelitian menyatakan jika anak yang menerima ASI eksklusif hingga berusia 6 bulan memiliki risiko 22% lebih rendah mengalami obesitas ketika mereka dewasa nantinya.
2. Mengatur cemilan anak
Bukan hanya kita saja yang suka makan cemilan, anak juga suka meminta cemilan pada kita terutama ketika sudah menginjak usia 2 tahun – dan apabila kita tidak mengatur waktu cemilan mereka maka juga akan meningkatkan risiko terjadinya obesitas pada anak di kemudian hari. Sebaiknya kita mulai mengganti cemilan manis anak menjadi cemilan yang sehat dan rendah lemak seperti biskuit gandum, buah, puding, yoghurt, jus buah, dan lain-lain.
3. Membiasakan anak melakukan sarapan
Meskipun kelihatannya sepele, sarapan merupakan suatu kebiasaan yang baik dan dapat diterapkan sejak dini pada anak dan pastinya untuk mencegah risiko terjadinya obesitas pada anak di kemudian hari. Kok bisa? Tentu saja jawabannya karena sarapan akan memberikan asupan gizi dan nutrisi yang seimbang pada anak pada pagi hari dan menjadi bekal energi anak sepanjang hari. Sarapan akan mengurangi rasa lapar pada siang ataupun sore hari dan hal ini juga berarti anak tidak akan mengonsumsi cemilan secara berlebihan.
Nah, itu tadi adalah beberapa tips untuk memenuhi kebutuhan gizi anak tetapi juga mencegah terjadinya obesitas pada anak. Suatu hal yang mudah untuk dilakukan bukan? So, tunggu apalagi untuk menerapkan pola hidup yang sehat pada anak? Yuk, kita mulai dari sekarang!
Referensi:
health.detik.com/ibu-dan-anak/2677443/pola-makan-agar-kebutuhan-gizi-si-kecil-terpenuhi-tapi-tidak-overnutrisi
Read More
Jangan Sampai Anak Kurang Gizi! Yuk, Masak 6 Jenis Olahan Makanan Ini
2018-09-28 15:57:16 0 by Zueldi Kesehatan Anak, Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Penyakit kekurangan gizi merupakan salah satu penyakit yang menyerang anak-anak, terutama dalam masa pertumbuhan. Di Indonesia sendiri, permasalahan ini menjadi kasus yang cukup banyak menyita perhatian karena banyaknya anak-anak yang menjadi korban dari penyakit kekurangan gizi tersebut. Kekurangan gizi mencakup kekurangan akan asupan vitamin A, yodium, zat besi, protein, energi, yang membuat pertumbuhan anak menjadi terganggu.
Sehingga membuat anak-anak yang mengalami kekurangan gizi menjadi pendek dan kurus. Lalu, penyakit kekurangan gizi juga menyebabkan tubuh menjadi lemah, kulit yang bermasalah, serta mata cekung. Bahkan jika kondisinya sudah lumayan parah, dapat menyulitkan anak untuk bertahan hidup.
Mari cegah anak Sahabat jangan sampai kekurangan gizi dengan mengonsumsi olahan makanan-makanan sehat di bawah ini.
1. Semua Jenis Produk Susu
Bagi anak-anak yang menderita kekurangan gizi, akan sangat baik jika Sahabat memberikan asupan berbagai jenis produk susu. Dan tak hanya anak-anak yang menderita kekurangan gizi saja, jika anak Sahabat memiliki gizi yang normal sekalipun perlu mendapatkan asupan susu agar dapat mencegah terjadinya kekurangan gizi. Produk-produk susu memiliki kandungan protein, lemak, dan kalsium dapat memenuhi nutrisi anak.
Produk susu ini dapat membantu anak agar mendapatkan rangsangan yang baik agar dapat menghasilkan insulin, sehingga kadar gula pada tubuh sempurna. Ada berbagai produk susu yang dapat Sahabat berikan kepada anak secara langsung, seperti susu sapi, yoghurt, dan keju. Sahabat bisa memberikan jenis makanan ini setiap harinya. Namun, jika anak Sahabat memiliki alergi terhadap susu sapi, maka solusi alternatifnya Sahabat dapat memberikan susu nabati seperti susu air beras dan susu kedelai.
2. Olahan Telur
Telur memiliki kandungan protein dan vitamin yang cukup tinggi. Selain itu, telur juga mengandung kolin yang menjadi nutrisi cukup penting bagi anak. Kolin dapat membuat proses pertumbuhan pada anak berjalan dengan baik, rangsangan terhadap pertumbuhan sistem syaraf dan otot, serta membantu meningkatkan kerja otak. Ketika memberikan telur pada anak, pastikan jika Sahabat mengolah nya dengan baik, misalnya saja dengan dimasak dalam bentuk telur rebus, omelet telur, telur goreng (menggunakan minyak zaitun), atau memasukkannya ke dalam nasi, bubur, maupun sup.
3. Olahan Daging
source: healthfreedoms
Daging memiliki manfaat yang sangat penting bagi pertumbuhan anak. Kandungan zat besinya membantu produksi sel darah merah, sehingga mencegah anak mengalami anemia. Daging juga memiliki kandungan magnesium dan zat besi yang dapat meningkatkan kerja dan fungsi otak serta sistem kekebalan tubuh. Agar anak-anak Sahabat bisa mengonsumsi daging dengan baik, cobalah untuk mengolahnya menjadi makanan yang lembut. Sahabat dapat pula mencampurkannya dengan jenis makanan lainnya seperti telur, tempe, tahu, dan lainnya.
4. Olahan Ikan
Semua jenis-jenis olahan ikan memiliki manfaat yang baik bagi anak, terutama jika anak mengalami kekurangan gizi. Kandungan protein di dalamnya berperan penting untuk meningkatkan fungsi tulang dan otot. Selain itu, ikan juga memiliki jenis lemak sehat seperti omega-3 yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan pada anak.
Bahkan mengonsumsinya secara teratur dapat membantu sistem penglihatan dan syaraf pada anak lebih sehat. Berbagai jenis ikan yang disarankan untuk dikonsumsi antara lain seperti ikan nila, ikan salmon, ikan sarden, ikan tuna, dan lainnya. Masak ikan-ikan tersebut hingga matang, Sahabat bisa menjadikannya sebagai ikan kukus atau bubur.
5. Menu Sup Sayuran Hijau
Sayuran juga menjadi makanan yang harus masuk ke dalam menu makanan sehari-hari anak. Sahabat bisa memberikan sayuran-sayuran hijau seperti sawi, kol, brokoli, dan lainnya. Sayuran hijau lainnya. Kandungan kalsium, zat besi, mineral, dan vitamin C akan sangat penting bagi pertumbuhan anak. Selain itu, kalium di dalam sayuran hijau juga memiliki manfaat untuk menyehatkan organ jantung.
6. Buah-Buahan Berwarna Cerah
Jangan lupa untuk memasukkan buah sebagai makanan yang akan dikonsumsi anak sehari-harinya, terutama buah-buahan yang berwarna cerah. Hal ini karena kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Vitamin A tak hanya bermanfaat bagi kesehatan mata, namun juga membantu agar sistem imunitas tubuh anak lebih meningkat sehingga tidak mudah sakit.
Read More
Benarkah Terlalu Banyak Konsumsi Garam Termasuk Penyebab Sakit Kepala?
2018-09-28 13:13:58 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Rasa asin adalah sebuah keadaan yang dapat dirasakan oleh lidah dan umumnya dihasilkan oleh garam dapur. Penyebab garam dapur memiliki rasa asin adalah karena garam dapur mengandung Natrium klorida (NaCL) yang dihasilkan dari air laut yang juga punya rasa asin. Garam dapur kini menjadi bahan pokok dalam pembuatan makanan di Indonesia. Banyak sekali makanan rumahan yang dicampur dengan garam sebagai penyedapnya contohnya adalah gorengan, nasi goreng dan baso. Makanan yang disebutkan adalah makanan yang menggunakan garam sebagai penyedap rasanya.
Baca Juga: 5 Menu Sehat dan Praktis Saat Telat Sahur
Sakit kepala adalah sebuah penyakit yang timbul dibagian kepala dan kecenderungan sakit kepala sangat dianggap remeh karena sakitnya tidak bertahan lama. Namun, sakit kepala yang berkelanjutan sangat berbahaya bagi kesehatan dan mengancam keselamatan. Cara yang biasa dilakukan masyarakat untuk menyembuhkan sakit kepala adalah dengan meminum obat warung yang harganya murah. Penyebab sakit kepala yang sangat populer dimasyarakat yaitu kondisi stres, kafein yang berlebihan, kekurangan cairan dan terlalu banyak memakan garam. Namun, yang akan dibahas lebih dalam kali ini adalah penyebab sakit kepala yang disebabkan karena terlalu banyak asupan natrium.
Banyak yang berpendapat bahwa garam dapat menjadi penetralisir saat kita mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula, tetapi hal itu tidaklah benar karena fungsi gula dan garam sangatlah berbeda dan tidak ada persamaan fungsi diantara keduanya. Selain itu garam dapur dipercaya oleh masyarakat jaman dahulu khususnya di jawa sebagai salah satu media untuk mengusir dan mencegah ular masuk ke dalam rumah, ular akan merasakan panas bila menyentuh garam. Kejadian serupa pun akan terjadi pada manusia yang senang mengonsumsi garam secara tidak teratur.
Baca Juga: Apakah Benar Minum Kopi Bisa Meningkatkan Konsentrasi?
Konsumsi makanan yang tinggi kadar garamnya memang sangat tidak baik bagi kesehatan, salah satu penyakit yang timbul dari terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang asin adalah sakit kepala. Berdasarkan beberapa penelitian manusia yang mengkonsumsi garam secara berlebihan akan sering mengalami sakit kepala. Kementerian Kesehatan memberikan anjuran kepada seluruh masyarakat untuk menggunakan garam maksimalnya hanya 6 gram setiap harinya, karena mengonsumsi makanan yang memiliki tingkat garam secara berlebihan akan menyebabkan timbulnya penyakit berbahaya seperti darah tinggi dan jantung. Selain itu, ternyata natrium juga tidak hanya ada dalam garam saja, hampir disemua makanan kemasan menggunakan natrium dalam produknya.
Natrium adalah zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia dan sangat baik bagi kesehatan jika digunakan sesuai aturan. Apabila Natrium dikonsumsi secara berlebihan akan terjadinya penumpukan dalam aliran darah dan efek sampingnya adalah dapat membuat sempit pembuluh darah dan aliran darah tidak berjalan lancar sehingga mengurangi masuknya oksigen ke bagian otak dan otak tidak dapat berfungsi dengan baik.
Dibalik penyebab sakit kepala yang diakibatkan garam, ternyata garam juga memiliki manfaat bagi kesehatan diantaranya adalah melancarkan metabolisme dalam tubuh, mencegah penyakit bronkitis, pencegah penyakit pernapasan, mencegah kedinginan suhu badan, membersihkan mulut dari kotoran dan menjaga kesehatan pada segi pencernaan. Namun, semua manfaat itu dapat dirasakan dengan mengkonsumsi garam dengan tidak berlebihan, karena hal apapun yang dikonsumsi secara berlebihan akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Inilah 4 Khasiat Air Lemon yang Perlu Sobat Ketahui
Itulan ulasan lengkap mengenai sakit kepala yang disebabkan oleh asupan garam. Kesimpulan dari semua penjelasan diatas adalah konsumsilah garam secukupnya dan sesuai aturan jangan menggunakan garam secara berlebihan saat membuat makanan. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat dijadikan refensi dalam menjaga kesehatan. Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut mengenai garam, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.
Referensi:
health.detik.com/berita-detikhealth/d-3330383/sering-sakit-kepala-cobalah-kurangi-konsumsi-garam
Read More
9 Makanan Berikut Bikin Kamu Melek Kuat Begadang
2018-09-27 15:54:13 0 by Zueldi Kesehatan Pria, Kesehatan Umum, Makanan Sehat, Penyakit
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Pekerjaan yang menumpuk, ditambah dengan deadline yang semakin dekat tak jarang membuat lembur menjadi salah satu solusi untuk mengatasinya. Jika Sahabat sering lembur hingga tengah malam, maka Sobat membutuhkan stimulan yang dapat membuat “melek” hingga pekerjaan terselesaikan. Mungkin sebagian besar dari Sobat berpikir jika kopi merupakan satu-satunya makanan atau minuman yang dapat membuat Sahabat tetap terjaga mengerjakan lembur. Namun selain kopi, sebenarnya ada beberapa makanan atau minuman lainnya yang juga dapat membuat Sobat kuat bedagang. Apa sajakah itu? Berikut ini penjelasannya!
ID:41848840
Baca Juga: Karyawan yang Sering Begadang, Waspada Dampaknya Pada Kesehatan
1. Telur
Kandungan kolin di dalam telur cukup tinggi, hal ini dapat membantu proses metabolism tubuh menjadi lebih cepat. Tentu saja hal ini akan membantu Sahabat memiliki energi yang cukup untuk bisa melawan kantuk. Lalu, telur juga dapat menggantikan kopi karena pada telur ayam atau bebek memiliki kandungan protein yang cukup banyak yang dapat mengatasi rasa kantuk pada mata. Telur juga membuat sistem ketahanan daya tubuh menjadi lebih kuat. Sehingga Sahabat tidak akan mudah lelah meskipun memiliki kesibukan yang cukup padat.
2. Buah Alpukat
Buah yang berwarna hijau ini memiliki rasa yang tidak begitu manis dan sangat ideal untuk membantu tubuh tetap segar dan terjaga saat Sahabat harus lembur hingga tengah malam. Kandungan gulanya yang sangat sedikit, sehingga tidak akan membuat gemuk meski Sahabat mengonsumsinya tengah malam.
3. Apel
Kandungan di dalam buah apel membantu tubuh agar memproduksi sel darah merah yang membawa oksigen lebih banyak, sehingga menaikkan kapasitas di dalam darah Sahabat. Saat banyak oksigen masuk ke dalam tubuh, maka tubuh bisa tetap terjaga lebih lama. Selain itu kandungan zat besi yang tinggi, sangat ampuh untuk melawan kantuk.
Baca Juga: Inilah 4 Buah Mengenyangkan untuk Diet
4. Yoghurt
Makanan lainnya yang dapat membuat mata tetap terjaga meskipun lembur hingga tengah malam adalah yoghurt. Kandungan di dalam susu fermentasi ini memiliki rasa asam dan kecut yang akan langsung membuat mata menjadi melek. Sehingga jika Sahabat butuh untuk tetap terjaga saat sedang lembur, maka Sahabat bisa mencoba mengonsumsi yoghurt.
5. Air putih
Air putih harus menjadi menu wajib yang Sahabat konsumsi saat mengerjakan lembur. Ketika kondisi tubuh terhidrasi dengan baik, maka tubuh akan merasa lebih energik. Air putih akan sangat membantu agar proses metabolisme berjalan lebih cepat agar memberikan lebih banyak energi pada tubuh Sahabat. Sehingga pastikan untuk memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh dengan mengkonsumsi 8-10 gelas setiap harinya.
Baca Juga: 5 Tips Begadang Agar Tidak Cepat Lelah
6. Teh (Tanpa Gula)
Teh memiliki kandungan nikotin dan kafein yang dapat membantu Sahabat untuk tetap terjaga saat lembur di malam hari. Namun, pastikan untuk mengonsumsi teh tanpa kandungan gula ketika Sahabat ingin lembur. Gula memang dapat memberikan energi instan, tetapi akan membuat Sahabat cepat mengantuk setelah mengonsumsinya.
7. Gandum Utuh
Makanan yang memiliki kandungan gandum utuh, memiliki nilai indeks glikemik yang rendah. Artinya, karbohidrat jenis ini akan sangat lambat dicerna tubuh. Sehingga ketersediaan energi di dalam tubuh Sahabat juga akan selalu stabil. Cobalah untuk mengonsumsi camilan yang memiliki kandungan gandum utuh untuk menemani waktu lembur Sahabat.
8. Kenari
.
Kandungan asam lemak omega-3 di dalam kenari dapat membantu memberikan energi yang cukup banyak di dalam tubuh sehingga Sahabat bisa tetap terjaga saat lembur dan fokus mengerjakan pekerjaan ana.
9. Tomat
Sayuran yang satu ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Nutrisi inilah yang bisa membantu memberikan banyak energi di dalam tubuh yang dapat digunakan memerangi kantuk.
Nah itu tadi 9 makanan yang bisa buat Sahabat tetap terjaga sepanjang malam saat lembur. Meskipun begitu, jangan lupa untuk selalu mengonsumsi makanan-makanan sehat yang dapat membantu tubuh tetap segar dan bugar meskipun harus sering lembur.
Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut silakan mengenai makanan dan minuman sehat untuk bergadang, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa
Sumber:
merdeka.com/sehat/11-makanan-penangkal-kantuk-saat-begadang.html
food.detik.com/info-kuliner/d-1938941/mau-bergadang-nonton-bola-pilihlah-makanan-ini/5/#news
Read More
8 Makanan Untuk Jantung Bengkak Yang Aman Dikonsumsi
2018-09-26 15:53:47 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Mungkin masih sebagian besar dari Sobat asing dengan penyakit jantung bengkak? Jantung bengkak atau cardiomegaly merupakan kondisi terjadi pembengkakan jantung yang disebabkan volume bilik jantung yang membesar diakibatkan melonggarkan otot-otot jantung. Pembengkakan ini disebut sebagai dilated cardiomyopathy. Sedangkan ada lagi kondisi pembengkakan jantung yang diakibatkan penebalan pada otot-otot jantung, kondisi ini dinamakan sebagai hypertrophic cardiomyopathy. Untuk mengetahui apakah seseorang menderita jantung bengkak atau tidak, dibutuhkan pemeriksaan rontgen di bagian dada.
Baca Juga: Cek Gejala Ini untuk Terhindar dari Penyakit Jantung Koroner
Meskipun kondisi jantung bengkak dapat membaik, tetapi kebanyakan penderita jantung bengkak membutuhkan pengobatan dalam jangka waktu lama bahkan seumur hidup agar bisa sembuh total. Jika Sobat menderita penyakit jantung bengkak, Sobat tak hanya perlu melakukan perawatan ataupun pengobatan ke dokter. Penting pula untuk memperhatikan apa saja yang Sobat konsumsi sehari harinya.
Nah, berikut ini ada beberapa makanan-makanan yang sangat aman dikonsumsi bagi penderita jantung bengkak:
1. Buah-buahan Yang Kaya Anti Oksidan
Buah-buahan yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi akan sangat baik untuk dikonsumsi bagi penerita jantung bengkak. Antioksidan ini dapat membantu mengeluarkan toksin yang mengendap di dalam tubuh. Adapun buah-buahan yang mengandung antioksidan antara lain seperti tomat, jeruk,anggur dan lainnya. pada buah jeruk, kandungan vitamin C, antioksidan serta asam folat akan sangat baik bagi organ jantung. Sedangkan pada buah anggur dan apel, kandungan flavonoidnya yang berguna bagi jantung. Sahabat bisa mengonsumsi buah-buahan tersebut langsung ataupun diolah dalam bentuk jus.
Produk Terkait: Suntik Vitamin C
2. Sayuran
Tak hanya buah, penting pula bagi Sahabat untuk mengonsumsi sayur-sayuran hijau seperti sawi, brokoli, bayam, dan lainnya. Namun, perhatikan proses pengolahan yang Sahabat lakukan. Jangan memasak sayuran hingga terlalu matang, hal ini menyebabkan nutrisi yang baik bagi jantung dapat berkurang selama proses memasakan. Bayam dan brokoli memiliki kandungan asam folat yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
3. Kacang-kacangan
Jenis kacang seperti kacang almond, membantu untuk meminimalisasi terjadinya pembesaran pada otot-otot jantung. Kacang-kacangan ini menjadi salah satu makanan yang sangat baik agar dapat menjaga kerja jantung tetap stabil.
4. Makanan Yang Mengandung Omega-3
Beberapa jenis ikan seperti sarden, salmon, tuna, dan makarel menjadi jenis-jenis ikan yang memiliki kandungan yang kaya akan omega-3. Jika Sahabat bisa mengolahnya dengan benar, maka ikan dapat menjadi salah satu makanan terbaik bagi Sahabat penderita jantung bengkak. Untuk mengolah ikan-ikan ini, jangan terlalu banyak menggunakan santan atau minyak yang malah dapat berakibat buruk untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: 8 Makanan Pereda Stres yang Bisa Kamu Coba
5. Buah Berry Berry-an
Senyawa antosianin yang ada di dalam blueberry merupakan senyawa yang sangat baik untuk menyehatkan organ jantung. Selain itu, acai berry dan strawbbery juga memiliki manfaat yang tak kalah baiknya untuk penderita jantung bengkak.
6. Buah Alpukat
Alpukat merupakan buah-buahan lainnya yang sangat dianjurkan bagi Sahabat yang menderita jantung bengkak. Kandungan di dalam buah alpukat dapat membantu mengontrol ketegangan yang terjadi pada arteri serta kolestrol di dalam tubuh. Kandungan natrium dan kalium ini lah yang memiliki peran yang sangat besar untuk menjaga kesehatan jantung.
7. Kedelai
Kandungan serat dan protein di dalam kedelai dapat membantu menurunkan kadar kolestrol serta membantu untuk mengatasi penyakit jantung bengkak. Olahan-olahan berbahan dasar kedelai lainnya seperti temped an susu juga baik untuk Sahabat konsumsi agar jantung tetap sehat
8. Buah zaitun
Buah zaitun sudah dipercaya sejak lama memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk segala macam penyakit jantung. Apalagi jika Sahabat mengonsumsinya dalam bentuk minyak.
Baca Juga: 5 Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Jantung
Nah itu tadi 8 makanan-makanan sehat yang bisa Sahabat masukkan ke dalam menu makanan sehari hari agar menjaga organ jantung tetap sehat dan terhindar dari resiko-resiko penyakit lainnya. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk Sahabat. Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut soal makanan yang tepat untuk jantung, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.
Read More
8 Makanan yang Membantu Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan
2018-09-25 16:01:38 0 by Zueldi Diet, Kesehatan Umum, Langsing, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Tubuh ideal adalah idaman bagi semua wanita terutama bagi para wanita yang baru saja melahirkan. Badan gemuk selalu jadi hantu yang menakutkan bagi para wanita yang baru saja melakukan proses persalinan bayi. Cara melakukan penurunan berat badan sering dilakukan pasca melahirkan salah satunya dengan berkonsultasi ke dokter gizi klinik.
Pasca melahirkan bayi seorang wanita diharuskan untuk mengkonsumsi makanan sehat tanpa harus berpikir ingin diet. Namun, ternyata banyak sekali makanan yang nyatanya dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
Berikut ini adalah 8 makanan yang membantu menurunkan berat badan pasca melahirkan:
1. Ikan salmon
Ikan Salmon adalah hewan yang berdasarkan studi dapat mencegah depresi usai melahirkan. Salmon memiliki lemak yang disebut lemak DHA, yaitu lemak yang memiliki kandungan gizi sangat baik bagi perkembangan dan kelancaran sisten saraf pada bayi. Selain itu, salmon juga dapat membantu dalam proses diet seorang ibu seusai melahirkan. Namun, dalam mengkonsumsi salmon ada aturan yang harus dilakukan, yaitu salmon boleh di konsumsi sebanyak 12 ons perminggunya dan jangan lebih karena bila kebanyakan dapat membuat badan menjadi gemuk.
2. Susu
Meminum susu adalah suatu hal yang sangat menyehatkan bagi tubuh dan tidak terkecuali bagi seorang ibu yang baru saja melahirkan. Selain dapat membantu dalam proses penurunan badan secara sehat, susu juga miliki kandungan vitamin D yang bagus untuk kekuatan tulang bayi. Minumlah susu minimal sehari 2 kali untuk mencegah dan membantu proses diet.
3. Telur
Telur adalah adalah makanan yang sangat banyak bermanfaat bagi kesehatan dan memiliki kandungan lemak yang sehat bagi ibu dan bayi yang baru saja lahir. Proses diet akan sangat terbantu dengan mengkonsumsi telur secara rutin minimal 1 kali dalam sehari dan diutamakan pagi-pagi saat sarapan.
4. Roti gandum
Roti gandung memiliki kandungan zat besi yang sangat menyehatkan bagi tubuh ibu yang baru saja melahirkan. Seratnya juga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan tidak terkecuali seusai melahirkan. Selain itu roti gandum memiliki Asam Folat yang sangat baik bagi asupan nutrisi bayi yang baru saja lahir.
5. Sayuran
Sayuran adalah makanan yang sangat mudah didapatkan dan sangat populer di kalangan masyarakat. Diet sehat tanpa mengurangi gizi itu sangatlah penting. Oleh karena itu, mengkonsumsi sayuran seperti bayam dan brokoli sangatlah dianjurkan untuk seorang ibu yang baru saja melahirkan bayinya. Kandungan Kalsium, Zat Besi, antioksidan dan Vitamin D sangatlah baik bagi kesehatan ibu dan bayi.
6. Jeruk
Vitamin C ada salah satu vitamin yang banyak sekali mengandung cairan untuk memperkuat otot tubuh dan kesehatan pencernaan. Vitamin C baik untuk seorang ibu yang baru saja melahirkan dan ingin segera menurunkan berat badan. Selain sangat baik bagi ibu hamil, bayi juga sangat membutuhkan vitamin C yang didapatkan dari ASI ibunya.
7. Kacang Merah
Kandungan zat besi pada kacang merah sangatlah banyak dan baik dikonsumsi oleh seorang ibu yang baru melahirkan. Kacang merah dapat membantu dalam proses diet seorang ibu dan baik bagi kesehatan bayi.
8. Beras merah
Beras Merah adalah beras yang memiliki kandungan karbohidrat whole-grain yang sangat baik bagi kesehatan ibu yang berusaha menurukan berat badan pasca melahirkan bayinya. Beras Merah juga membuat ASI ibu menjadi sehat dan baik bagi perkembangan bayi. Konsumsi beras merah 1x dalam sehari sangat dianjurkan bagi setiap wanita yang baru saja melahirkan.
Itulah 8 makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan pasca melahirkan dan selain itu 8 makanan itu sangat menyehatkan bagi perkembangan seorang bayi. Semoga artikel ini dapat menjadi referensi bagi para ibu yang baru saja melahirkan.
Referensi:
liputan6.com/health/read/3476322/12-makanan-yang-bikin-langsing-usai-melahirkan
Read More
7 Makanan Pencegah Sakit Kepala yang Perlu Kamu Konsumsi
2018-09-25 15:48:19 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Sakit kepala merupakan gejala-gejala yang terjadi diakibatkan ketidakseimbangan antara fisik dan mental. Sebagian besar orang, mungkin akan mengonsumsi obat untuk meredakan nyeri yang diakibatkan sakit kepala. Namun, jika sakit kepala terus menerus sering Sobat alami, tentu saja akan sangat menganggu aktivitas sehari-harinya. Apabila Sobat menghindari konsumsi obat terus menerus, Sobat bisa mencoba mengkonsumsi 7 makanan pencegah sakit kepala ini yang pastinya lebih sehat dan aman dikonsumsi.
1. Buah Semangka
Fresh sliced watermelon wooden old background
Buah semangka merupakan salah satu makanan sehat yang direkomendasikan untuk mencegah sakit kepala. Salah satu hal yang bisa menyebabkan sakit kepala muncul adalah kondisi tubuh yang dehidrasi. Penting untuk mengonsumsi banyak air putih maupun makanan-makanan yang memiliki kandungan air yang banyak seperti semangka. Kemudian, semangka memiliki kandungan magnesium yang mana merupakan senyawa yang dapat membantu mencegah sakit kepala saat tubuh kehilangan banyak mineral.
2. Bayam
Bayam merupakan makanan yang dapat membangkitkan listrik di dalam tubuh, sehingga mengurangi tekanan darah yang mana seringkali menjadi penyebab sakit kepala kronis. Bayam mengandung air dan magnesium yang sangat tinggi sehingga dapat mencegah terjadinya dehidrasi. Namun, hindari memasak bayam terlalu matang karena dapat menyebabkan nutrisi di dalamnya berkurang. Magnesium di dalam bayam memiliki fungsi untuk meringankan migraine dan sakit kepala karena dapat mempengaruhi serotonin dan neurotransmitter yang berkaitan dengan sakit kepala.
3. Pisang
Pisang tidak hanya memiliki kandungan yang kaya akan potassium, tetapi juga magnesium yang mana dapat membantu meringankan migraine serta mencegah sakit kepala. Sejumlah penelitian menjelaskan jika terdapat kaitan antara kekurangan magnesium dengan sakit kepala atau migraine. Hampir separuh dari penderita migraine ternyata memiliki jumlah magnesium terionisasi yang lebih sedikit di dalam darah. Magnesium juga memiliki efek yang menenangkan sehingga dapat meredakan sakit kepala yang diakibatkan ketegangan syaraf.
4. Biji Wijen
Kandungan vitamin E yang cukup tinggi di dalam biji wijen dapat membantu menjaga kestabilan estrogen yang dapat menangkal migraine dan sakit kepala. Kandungan prekursos nitrat oksida, larginim dan senyawa alami lainnya dalam biji wijen akan membantu melindungi tubuh dari nyeri kepala yang diakibatkan karena ketegangan.
5. Kentang
Makanan lainnya yang direkomendasikan untuk dikonsumsi agar mencegah sakit kepala adalah kentang. Sebaiknya konsumsi kentang bersamaan dengan kulitnya. Pada kulit kentang, terdapat kandungan potassium yang cukup tinggi yang sangat baik agar dapat mengurangi rasa sakit yang diakibatkan sakit kepala.
6. Buah Ceri
Sakit kepala bisa saja terjadi kapanpun dan tentu akan sangat menganggu aktivitas keseharian Sobat. Cobalah mengonsumsi buah ceri agar dapat mengurangi resiko munculnya sakit kepala. Senyawa di dalam buah ceri dapat mengubah oksida nitrat yang ada di dalam darah yang mana merupakan gas alami yang dapat meringkankan serta melindungi ketegangan sakit kepala.
7. Oatmeal Dan Nasi Merah
Karbohidrat tidak membutuhkan proses pengolahan tambahan dalam pembentuk glukosa, sehingga kadar gula di dalam darah dapat tetap stabil. Jika sampai tubuh mengalami kekurangan karbohidrat, maka kadar gula dapat turun. Hal ini lah yang kemudian menyebabkan sakit kepala dapat muncul. Sobat bisa mencoba mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan karbohidrat dan air yang tinggi sehingga dapat mencegah dan mengurangi rasa sakit kepala yang muncul. Salah satu sumber karbohidrat terbaik yang dapat Sobat konsumsi adalah oatmeal dan nasi merah.
Nah itu tadi 7 makanan yang bisa mencegah munculnya sakit kepala. Selain itu, jaga pola asupan makan Sobat dengan mengonsumsi makanan sehat setiap harinya agar tubuh tidak mudah sakit. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk Sobat.
Sumber:
lifestyle.kompas.com/read/2011/08/08/08442841/8.Makanan.Pereda.Sakit.Kepala
Read More
Showing 161–170 of 187 results
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
x
Daftar Yuk
Email address *
Password *
Nama lengkap *
No Handphone *
Anti-spam
Saya telah membaca dan menyetujui Syarat & Ketentuan
x
Chat Asisten ProSehat aja
Install sekarang dan nikmati kemudahannya
Aplikasi ProSehat
untuk kemudahan Keluarga Anda
dalam satu genggaman
Install Sekarang
Nikmatin promo terbaik dari ProSehat untuk Anda
Aktifkan kode promo Sahabat Sehat di Dompet ProSehat mu
Klik Disini
Butuh Bantuan?
Hubungi CS kami
Senin - Jumat
jam 08.00 - 20.00
Sabtu
jam 08.00 - 14.00
Telp/WhatsApp
0811-1816-800
Live Chat
ProSehat adalah Aplikasi marketplace kesehatan andalan keluarga Indonesia untuk mendapatkan layanan kesehatan terpercaya di rumah dengan mudah, mulai dari vaksinasi sampai fisioterapi dilayani oleh tenaga kesehatan profesional.

label: ms


content: JPNN.com, JAKARTA - Brigadir Abdul Malik, terdakwa penembak La Randy, mahasiswa Universitas Halu Oleo Kendari, Sulawesi Tenggara, divonis empat tahun penjara oleh majelis hakim Pengadilan Negeri Jakarta Selatan.

warc-identified-content-language: ind

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id


content:
Meranti,TiraiPesisir.com – Narkoba lagi narkoba lagi,hampir setiap hari masalah narkoba selalu hadir dalam kehidupan dimasyarakat,bahkan sudah sangat-sangat memprihatinkan,mengapa narkoba terus berkembang peredarannya,Mengapa narkoba terus menguasai indonesia terkhusus dikabupaten kepulauan Meranti.
Kita semua sangat menyadari akan bahaya dampak dari narkoba, kita semua sangat memahami bagaimana kehancuran bisa terjadi disebabkan oleh narkoba.kita semua marah, kita semua membenci,kita semua menggerutu yang berkaitan dengan narkoba,tapi apakah kita sadar,hanya dengan kemarahan, membeci, dan menggerutu bisa mengatasinya.
Para pelaku narkoba tidak pernah memandang usia,tempat,dan waktu dalam menjalankan usaha jahanam mereka, yang terpenting buat mereka adalah bagaimana narkoba mereka bisa terjual,siapa pun yang menjadi penikmat,siapa saja yang akan hancur, siapa saja yang akan binasa mereka tidak perduli.
Baca Juga : Lurah Timur dan Selatpanjang Kota Pastikan Warga Dapat Undangan Memilih Dari KPPS Hari ini
Lalu apakah kita hanya diam dan tetap akan diam setelah semua yang kita lihat, semua yang kita saksikan, semua yang kita rasakan setiap saat terjadi..
Kita menyadari bahwa generasi muda adalah harapan bangsa,generasi muda tonggaknya bangsa dan generasi muda adalah penerus bangsa.tapi jika generasi muda sudah terkontaminasi dengan narkoba,maka bisa dipastikan hanyalah sebuah mimpi dan hayalan belaka yang namanya penerus bangsa.
Mari kita bangun dari tertidur, mari kita tersadar dari bermimpi,sudah saatnya kita semua menyatukan tekad yang kuat,bersatu hati,bergandengan tangan, membentuk barisan terdepan dalam memerangi,
membumi hanguskan,menghancurkan,dan menyatakan perang terhadap narkoba.
Jangan biarkan anak-anak kita hancur oleh narkoba,negeri kita hancur oleh narkoba, bangsa kita ambruk oleh narkoba.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
TUNTAS sudah seminar Speedy di tiga kota, yaitu Solo (bertempat di Area Speedy HIKs Grand Mall), Yogyakarta (bertempat di Universitas Gajah Mada), dan Semarang (bertempat di Telkom Divre IV Jateng & DIY) yang diselenggarakan oleh Telkom pada tanggal 21, 22, dan 23 Januari 2009. Seminar yang mengambil tema “Memaksimalkan & Menggali Potensi Finansial Blog dengan Speedy” memang ditujukan untuk para guru di lingkungan Disdikpora, mahasiswa, dan siswa SMA di masing-masing kota. Hal ini bukan saja merupakan bentuk kepedulian Telkom Divre IV Jateng & DIY pada dunia pendidikan, tetapi juga usaha untuk memberikan wawasan kepada dunia pendidikan. Bahwa setiap orang di dunia pendidikan dapat memperoleh kesempatan finansial dengan berbagi pengetahuan melalui internet.
Banyak guru di ketiga kota yang sudah mencoba-coba Blog untuk aktivitasnya di dalam mengajar. Bahkan ada pula yang sudah memanfaatkan berbagai tools yang ada di internet untuk memancing aktivitas siswanya agar bisa terlibat aktif melalui media Blog. Meskipun begitu, tidak sedikit pula yang baru mengetahui kemudahan Blog pada saat seminar tersebut. Namun secara umum, tampak antusias yang luar biasa dari peserta dalam memanfaatkan internet untuk aktivitas pengajaran dan sehari-hari.
Di dalam seminar tersebut, selain paparan materi yang bisa diunduh di sini, dibagikan juga buku “Meningkatkan Finansial Dosen, Guru, dan Mahasiswa dengan Blogspot dan AdSense” secara gratis yang diterbitkan oleh PT. Elex Media Komputindo dan disponsori oleh Speedy. Buku tersebut merupakan tulisan dari saya dan mahasiswa saya yang bernama William Sutanto, yang prihatin dengan kondisi ekonomi dari tenaga pendidik di tanah air dan dilatarbelakangi oleh pengalaman pribadi agar tidak ada lagi mahasiswa yang drop-out karena masalah biaya. Semoga dengan adanya buku tersebut, dapat menjadi salah satu referensi dalam pemanfaatan internet untuk pendidikan yang menghasilkan pendapatan.
Terima kasih untuk Pak Budy, Bu Intan, Bu Kismi, Pak Salmon, Pak Adi, Pak Delly, Pak Hatta, Pak Joko, Pak Rachmat, Pak Nana, Pak Dedi, Mas Kurnia, dan semua pihak yang telah menyelenggarakan, membantu kelancaran acara seminar, serta segala keramah-tamahannya. Hidup dunia pendidikan!


content:
Hasil Liga Italia malam ini lengkap semua jadwal pertandingan pekan ini akan selalu diupdate setiap pekannya. Semua waktu dalam WIB.
Hasil Liga Italia malam ini lengkap semua jadwal pertandingan pekan ini akan selalu diupdate setiap pekannya. Semua waktu dalam WIB.


content:
Baik Anda menjalankan bisnis penjualan kembali kendaraan atau sedang mencari yang terjangkau untuk Anda sendiri, semua yang Anda butuhkan adalah lelang mobil bekas murah. Jika Anda belum pernah mencobanya sebelumnya dan tidak yakin bagaimana cara menggunakannya, berikut beberapa tip berguna untuk membantu Anda menemukan dan membeli kendaraan impian Seva Pusat Mobil Murah dengan harga yang sangat murah.
1. Pilih yang diatur oleh pemerintah atau polisi.
Ini akan memastikan bahwa mobil-mobil tersebut bukanlah sampah yang diperbaharui. Tentu saja, seperti halnya Seva Pusat Mobil Murah mobil bekas lainnya, ada masalah kualitas, tetapi dengan memilih lelang mobil bekas murah yang terkenal Anda menempatkan diri Anda pada posisi yang lebih aman.
2. Lakukan pemeriksaan awal.
Biasanya, semua lelang publik memiliki masa pemeriksaan awal, ketika calon pembeli dapat melihat kendaraan dan menilai kondisinya. Jika memungkinkan, bawalah mekanik profesional, yang dapat memberikan informasi kepada Anda tentang kondisi mesin dan faktor lain yang harus Anda ingat. Ini sangat penting, karena semua kendaraan yang dijual di lelang ini tidak dapat dikembalikan atau ditukar.
3. Lakukan riset Anda.
Setelah Anda melihat kendaraan tertentu meneliti nomor ID-nya di Faks Mobil untuk mendapatkan laporan sejarah lengkap. Anda juga dapat melakukan penelitian umum tentang nilai pasar model kendaraan hanya untuk mengetahui jumlah yang mungkin Anda belanjakan untuk itu.
4. Tetapkan batas tawaran Anda.
Beberapa kendaraan di lelang mobil bekas murah dijual dengan diskon hingga 95%! Jadi, Anda dapat menghitung perkiraan jumlah tawaran Anda. Tentukan jumlah yang akan menjadi batas atas penawaran Anda – ditentukan tentang harga yang ingin Anda bayarkan akan membantu Anda untuk tidak terlibat dalam perang penawaran dan berakhir dengan pengeluaran berlebihan. Juga, ingatlah bahwa Anda harus menanggung biaya tambahan (premi pembeli atau biaya registrasi kendaraan, misalnya).
5. Pergi ke acara yang kurang kompetitif.
Jangan lewatkan lelang yang diadakan pada hari kerja atau di beberapa daerah terpencil yang tidak mudah dijangkau. Jika Anda serius berburu kendaraan yang benar-benar murah, bahkan hari hujan pun bisa menjadi keuntungan Anda. Lebih sedikit orang yang menghadiri lelang berarti lebih sedikit persaingan dan harga akhir yang lebih rendah.
Berkat acara-acara ini, kini Anda bisa memiliki mobil mewah dengan anggaran terbatas. Beberapa orang melangkah lebih jauh dan mendirikan bisnis penjualan kembali kendaraan. Ini semua tentang memilih jenis lelang mobil bekas / yang diambil alih yang tepat dan mengetahui hal-hal penting dari penawaran yang bagus.
Temukan dari sumber daya di bawah ini di mana Anda dapat menemukan lelang mobil bekas murah dalam perjalanan singkat dari rumah dan mulai melihat mobil Anda hari ini.
Author kirei-ky.infoPosted on October 10, 2020 Categories Seva Pusat Mobil MurahLeave a comment on Seva Pusat Mobil Murah


content:
Luckypoker77 dan juga luckyidr merupakan salah satu dari sekian banyak agen idn terbesar yang menyediakan permainan idn poker terbesar yang merupakan salah satu permainan judi online yang saat ini sedang marak dan populer dimainkan dikalangan para bettor termasuk masyarakat di seluruh Indonesia.
Permainan judi poker terbesar memang sudah sangat terkenal dan banyak dimainkan oleh para bettor diseluruh Indonesia karena permainan ini pun memang merupakan salah satu permainan judi yang sangat terkenal hampir di diseluruh dunia karena merupakan permainan judi yang sangat seru dan juga menyenangkan, bahkan permainan poker uang asli ini bisa membuat para bettor yang memainkannya bisa mendapatkan banyak sekali keuntungan yang sangat besar.
Di jaman sekarang permainan judi poker yang dapat dimainkan secara online ini tentunya dimainkan dengan menggunakan aplikasi poker online yang bernama poker idnplay yang tersedia di agen idnplay luckypoker77 dan juga luckyidr yang tentunya permainan idn poker teraman teraman ini dapat anda mainkan oleh para bettor diseluruh Indonesia dan menjadi alternatif termudah untuk anda agar dapat memainkan permainan judi poker teraman secara online yang bahkan dapat anda mainkan dengan menggunakan smartphone android ataupun iphone yang anda miliki.
Agen IDNPlay Poker Teraman
Untuk anda para bettor dan penggemar permainan poker uang asli yang ingin memainkan permainan judi poker teraman tanpa perlu harus keluar dari rumah ataupun datang ke sebuah casino, tentunya anda dapat mendaftarkan diri anda dalam pembuatan akun ID yang nantinya akan anda gunakan untuk login masuk ke dalam aplikasi poker online dan anda pun bisa mendaftarkan diri anda di agen idn teraman yang bernama luckypoker77 ataupun luckyidr.
Cara untuk membuat akun ID nya pun cukup mudah saja, anda hanya perlu mengunjungi situs poker terbaik yang bernama luckyidr.live ataupun luckyqq77.net untuk daftar idnplay, dan setelah anda mengunjungi situs poker tersebut, silahkan anda klik menu register atau daftar pada situs tersebut lalu mengisi formulir pendaftaran untuk pembuatan akun ID nya dengan data – data yang diperlukan.
Jika anda mengalami kesulitan dalam melakukan pendaftaran ataupun ada hal – hal yang mungkin kurang anda pahami, silahkan anda hubungi customer service kami di livechat yang sudah disediakan di pojok kanan bawah pada situs idnplay yang bernama luckyqq77.net atau luckyidr.live, ataupun anda juga dapat menghubungi kami lewat kontak LINE / WA / BBM yang tercantum di bawah ini.
Contact Luckyagen :
Live Chat : www.luckyagen.com & www.luckyidr.live
BBM = D86EE3AC
LINE = sandsbet88
WA = +855 96 514 6967
Category: Informasi Tags: agen bandarq teraman, agen bandarq terbaik, agen bandarq terbesar, agen bandarq terpercaya, agen capsa teraman, agen capsa terbaik, agen capsa terbesar, agen capsa terpercaya, Agen IDN Poker, agen idn teraman, agen idn terbesar, idn poker teraman, idn poker terbesar


content: Pusat Pelatihan TPA UI – Jika Anda melatih mengerjakan soal TPA UI dengan periode waktu yang rutin, maka Anda bakal terlatih dengan baik dan kamu akan lebih tahu bagaimana bentuk soal yang keluar ketika ujian. Anda menjadi lebih peka & siap menghadapi banyak soal sulit, sebab kesulitan tersebut sebetulnya sudah terprediksi secara langsung ketika Anda latihan Soal Tes Potensi Akademik dan Pembahasannya.

warc-identified-content-language: ind,eng,jav


content:
Bagi para member yang baru bergabung, apabila anda membutuhkan bantuan, silahkan hubungin CS yang sedang bertugas melalui live support yang telah disediakan
Your Looking Here Agen Bola Terpercaya di Indonesia » Wenger Ingin Segera Mendapatkan Ben Chilwell
Wenger Ingin Segera Mendapatkan Ben Chilwell
January 25, 2016
Kabar Bola
Leave a comment
agenbola
Lini belakang dari Arsenal saat ini sedang dalam kondisi yang sangat tidak bagus dan ini yang membuat pihak dari The Gunners tertarik untuk mendatangkan pemain baru tersebut, maka dari itu sekarang ini Wenger tengah berusaha untuk mendatangkan Ben Chilwell pemain muda milik Leicester City yang di mana pemain muda tersebut mempunyai kemampuan bermain yang sangat bagus. Dengan itu Wenger sudah siapkan dana yang tinggi untuk bisa mendatangkan Ben Chilwell dan akan bersaing dengan klub lain soal Ben Chilwell.
Ben Chilwell di mana sekarang ini sedang menjalankan masa pinjaman di Huddersfield yang di mana pelatih dari klub tersebut mengatakan kalau pihaknya sangat tertarik dengan gaya bermain Ben Chilwell. Usia dari Ben Chilwell masih berusia 19 tahun dan jelas potensial untuk pemain tersebut berkembang pesat cukup bagus. Dengan itu sekarang ini Wenger sangat tertarik untuk mendatangkan pemain belakang tersebut dan siap mengeluarkan dana sebesar 5 juta poundsterling.
Tawaran dari Arsene Wenger yang baru-baru ini yaitu senilai 3 jutta poundsterling dan ini di tolak oleh Leicester City yang kini membuat banyak klub yang ingin mendatangkan pemain dari Leicester City. Lini belakang dari Arsenal saat ini kurang bagus dan di huni oleh pemain yang sudah tidak mudah lagi. Maka dari itu sangat waja apabila kalau Wenger ingin mendatangkan pemain baru pada musim ini dan akan mengeluarkan tawaran untuk Leicester City. Saat ini Leicester City bermain sangat bagus dan mampu berada di puncak klasmen.
Maka dari itu pihak dari Leicester City ingin mempulangkan Ben Chilwell dan ingin melihat Ben Chilwell dapat bermain di Premier League. Maka dari itu sekarang ini Wenger terus berusaha untuk melakukan pertemuan dengan pihak Leicester City untuk melakukan pembicaraan untuk membahas transfer dari Ben Chilwell. Kalau Ben Chilwell berhasil mendarat di Emirates Stadium maka jelas kalau Ben Chilwell akan bersaing dengan Monrreal dan Gibbs yang dimana pemain tersebut di nilai kurang dapat memberikan permainan yang bagus saat ini. (fk)

label: en


content:
Terkadang lawan Anda mengizinkan Anda memenangkan kettle dengan membuat kesalahan yang jelas. Saya baru-baru ini memainkan tangan ini dalam acara pendahuluan $ 1.500 di WSOP. Seorang pemain yang cukup agresif dari posisi akhir dinaikkan menjadi 1.600 dari 35.000 tumpukannya pada 300 / 600-100 dari cutoff dan pemain yang longgar, pasif, lemah dengan 40.000 processor dipanggil.
Saya yakin mereka berdua bisa memiliki jangkauan yang cukup luas, karena keduanya longgar dan aktif. Saya berharap peternak awal memiliki campuran yang layak antara tangan superior dan kekuatan menengah dalam jangkauannya sementara penelepon sebagian besar harus memiliki tangan kekuatan sedang, melihat bagaimana dia tidak bangkit kembali.
Saya memilih untuk menjadikannya 6.600 dari 50.000 tumpukan saya dari buta besar dengan Qs-Tc. Kedua pemain itu menelepon. Dengan tangan seperti QT keluar dari posisi, reraising hampir selalu merupakan permainan yang lebih baik daripada menelepon karena ketika Anda menelepon, Anda harus terhubung dengan baik dengan kegagalan untuk menang kecuali jika Anda berencana untuk menjalankan tebing postflop besar. Saat Anda melakukan reraise, Anda memberi diri Anda kesempatan untuk memenangkan preflop serta postflop terlepas dari apakah Anda terhubung dengan papan atau tidak. Saya cukup terkejut melihat kedua lawan memanggil, meskipun begitu penggalang awal memanggil, tombol pasif dan longgar mungkin akan berlanjut dengan hampir setiap tangan yang dia panggil dengan kenaikan awal.
Kegagalan datang Kd-Qh-3c. Saya bertaruh 7.000, peternak pertama dipanggil dan Tombolnya terlipat. Rencanaku adalah membuat tusukan murahan di kettle dan lipat jika salah satu pemain terangkat. Jika salah satu pemain menelepon, rencanaku adalah menutup belokan kecuali tanganku membaik. Peternak awal mengejutkan saya lagi dengan hanya menelepon, karena sebagian besar pemain akan mendorong all-in atau melipat gagal. Saya biasanya mengharapkan penggalang awal muncul dengan K, JT, atau mungkin tangan buatan marjinal seperti QJ. Saya dalam kondisi buruk melawan sebagian besar jarak ini, yang berarti saya harus menyerah pada pot. Jika jarak lawan saya memiliki jumlah seri yang layak di dalamnya atau tangan yang dibuat lemah seperti 6-6, saya bisa masuk ke style menangkap gertakan, tetapi karena saya pikir dia akan melipat pasangan kecil dan tidak dapat memiliki terlalu banyak hasil imbang, saya hanya bermain adalah menyerah meskipun saya memiliki pasangan tengah.
Gilirannya adalah yang indah (Kd-Qh-3c) -Ts. Melihat bagaimana peternak awal hanya memiliki 20.000 processor tersisa dan sudah ada 35.000 di kettle, saya memutuskan untuk melakukan all-in. Saya tidak benar-benar melihat bagaimana dia bisa melipat tangan yang dia panggil dengan gagal, karena bahkan JT membuat sepasang dan sekarang mendapatkan peluang yang layak. Dia langsung menelepon dengan AQ dan saya akhirnya memenangkan bud yang bagus.
Anda harus memperhatikan bahwa jika lawan saya melakukan preflop all-in atau gagal, dia akan memaksa saya dari tangan saya dan mengambil pot yang bagus. Sebaliknya, dia mengizinkan saya dan Button untuk melihat kegagalan yang murah, yang memberi kami kesempatan untuk menariknya. Sementara saya setuju untuk membiarkan lawan Anda tetap tinggal ketika mereka menggambar tiga outside, ketika potnya besar dan Anda memiliki tangan yang cukup kuat, Anda harus hampir selalu mencoba untuk mengambil uang yang mati. Juga perhatikan bahwa jika kegagalannya adalah K-9-3, bukan KQ-3, saya akan membuat taruhan lanjutan yang sama dan mungkin memaksa lawan saya untuk melipat AQ-nya. Lawan saya mengubah preflop situasi serba guna yang sangat menguntungkan, yang akan memungkinkannya mendapatkan keuntungan 7.500 processor dengan sedikit risiko, menjadi bencana di mana ia bangkrut.
Dalam turnamen, menempatkan diri Anda di tempat-tempat sederhana adalah cara untuk menghindari kesalahan yang menghancurkan. Dalam situasi ini, lawan saya melakukan kebalikannya, ketika Anda memiliki tangan yang kuat dan ada banyak uang di kettle sebelum gagal, jangan takut untuk mengambil sedikit risiko dan lakukan jangan takut.
.
Tweet
Pin It
Related Posts
Kartu Poker Mingguan # 222 | Jonathan Little
WPH # 300: MANIAC Organizing the NUTS!
[LIVE CASH GAME]
Ask Me Anything – A Little Coffee with Jonathan Little, 3-25-2020
Written by info
View all posts by: Daniel Larson
Tags
888 poker Acara Anda Bermain bersama Besar Blog Cara Cash Casino Coffee dalam dan dari Dengan Game Jonathan jonathan kecil Kartu Kasino Kecil Kopi Langsung Mingguan partypoker partypoker.dll Pemain pembinaan Permainan Poker pokerstars saya Sedikit strategi Tangan Taruhan Tunai Turnamen Uang untuk Video Vlog WPH WSOP yang


content:
Albert: Jonathan, turnamen pembelian kembali, di mana pemain dapat masuk kembali segera setelah keluar, tepat di meja dan di kursi yang sama, atau membeli lebih banyak chip ketika mereka pendek, populer 10 sampai 15 tahun yang lalu. Tapi sekarang, mereka sebagian besar telah digantikan oleh turnamen entri ulang, di mana Anda dapat masuk kembali, tetapi akan diberi kursi baru, dan di mana Anda tidak dapat menambahkan chip saat Anda kekurangan tumpukan.
Saya pribadi mulai menghindari turnamen pembelian kembali ketika mereka menambahkan add-on ganda di akhir periode pembelian kembali, yang umumnya memaksa pemain membeli add-on kecuali mereka memiliki tumpukan chip yang bagus.
Sebelum kita beralih ke turnamen entri ulang, bagaimana perasaan Anda tentang turnamen pembelian kembali?
Jonathan: Saya selalu menikmati bermain turnamen pembelian kembali karena, dibandingkan dengan turnamen re-entry, Anda memiliki lebih banyak informasi mengenai kapan dan apakah Anda harus membeli kembali. Seperti yang Anda nyatakan, penting untuk dipahami bahwa pembelian kembali peristiwa pembelian kembali sebenarnya bukanlah harga yang akan Anda bayarkan untuk memasuki acara tersebut, dengan asumsi Anda mencoba untuk memaksimalkan harapan Anda. Misalnya, acara pembelian kembali $ 100 mungkin dikenakan biaya $ 500 hingga $ 800 (rata-rata) untuk masuk, yang jauh lebih dari $ 100. Amatir yang membeli $ 100 tanpa niat untuk membangun kembali atau menambahkan hampir tidak memiliki kesempatan untuk sukses dalam jangka panjang (terutama ketika Anda mendapatkan chip bonus untuk ditambahkan).
Albert: Turnamen entri ulang ditambahkan ke WPT (World Poker Tour) pada tahun 2010.
Profesional dan penasihat poker lainnya awalnya mengabaikan atau tidak menyukai acara ini.
Anda dikutip sebagai tidak menyukai turnamen entri ulang pada tahun 2010:
“Anda akan berpikir bahwa saya ingin masuk kembali ke turnamen karena mereka menyukai pemain seperti saya, tetapi saya tidak. Saya pikir jenis acara ini menempatkan pemain biasa pada posisi yang sangat tidak menguntungkan dan secara umum, menempatkan seluruh permainan dalam bahaya. Intinya adalah jika ikan terus bangkrut dan berhenti bermain sepenuhnya, maka komunitas poker, secara keseluruhan, akan menderita. Itulah mengapa saya pikir semua entri ulang agak picik. “
Apakah Anda masih merasa seperti itu, atau apakah Anda sudah mengubah pendapat?
Jonathan: Saya masih merasa seperti ini. Acara-acara ini biasanya dimainkan dengan para amatir yang membeli hanya sekali dan para profesional membeli sebanyak yang diperlukan. Hal ini menghasilkan entri pro yang secara signifikan lebih banyak daripada entri amatir, membuat lapangan lebih sulit. Tentu saja beberapa pemain membuat kesalahan dengan berpikir bahwa mereka harus bermain gila-gilaan selama periode masuk kembali, jadi itu menguntungkan, tetapi rata-rata, pemain pro sekarang menang lebih dari bagian yang adil dari acara mereka karena mereka dapat masuk kembali ketika itu terjadi untuk keluar lebih awal.
Albert: Baik Anda dan pelatih poker saya yang lain, awalnya mengabaikan perbedaan dalam strategi saat meninjau kartu yang telah saya mainkan selama periode entri ulang dibandingkan dengan tangan yang dimainkan setelah entri ulang ditutup. Apakah menurut Anda kami harus mengubah strategi kami saat entri ulang tersedia?
Jonathan: Saya tidak berpikir Anda harus mengubah strategi default Anda hanya karena Anda dapat masuk kembali kecuali Anda menjadi sangat pendek, mungkin hingga 35% dari tumpukan awal atau kurang. Begitu Anda mendapatkan yang singkat, jika Anda adalah pemain hebat, ekuitas Anda dalam berjudi dengan tumpukan itu dan membeli jika Anda gagal sering kali lebih dari sekadar ekuitas memainkan tumpukan Anda saat ini untuk memaksimalkan potensinya.
Albert: Dapatkah Anda meringkas perubahan yang harus kami lakukan pada strategi kami selama periode masuk kembali. Keduanya karena kami siap untuk masuk kembali, dan karena lawan kami mungkin bermain berbeda jika mereka siap untuk masuk kembali.
Saya menyadari bahwa ini bisa menjadi subjek dari sebuah buku kecil, Tapi, mungkin Anda bisa memberi kami beberapa petunjuk di sini.
Jonathan: Secara umum, pemain bermain terlalu gila-gilaan selama periode re-entry, berharap mendapatkan tumpukan raksasa, atau terlalu ketat, berharap tidak perlu merogoh saku untuk menarik lebih banyak uang. Jika seseorang bermain seperti orang gila karena dia ingin menggandakan atau masuk kembali, Anda harus menyesuaikan dengan memberinya setiap kesempatan untuk menggertak. Ada beberapa maniak yang tidak akan peduli jika Anda menerapkan agresi dan akan mencari setiap kemungkinan kesempatan untuk berjudi. Melawan para pemain ini, jangan ragu untuk bermain agresif dan dapatkan segalanya saat Anda memiliki keunggulan. Terhadap pemain yang bermain ketat, tidak ingin masuk kembali, Anda harus mencuri blind mereka dan menerapkan agresi postflop, seperti yang dibahas dalam buku BLUFFS kami (JonathanLittlePoker.com/bluffs). Jangan takut untuk memilih pemain yang ketat hanya karena rata-rata pemain agak terlalu agresif. Selalu perhatikan setiap pemain tertentu dan sesuaikan.
Albert: Di turnamen langsung mingguan, yang saya mainkan, orang-orang sering mengolok-olok sekitar setengah lusin pemain yang sering masuk kembali sebanyak empat kali atau lebih dengan mengatakan hal-hal seperti: “Si Anu harus mengambil setidaknya tempat ke-5 hanya untuk menutupi entri ulangnya ”. Saya berkata pada diri saya sendiri, “Tapi entri ulang terakhir adalah yang penting – karena itu yang menempatkan dia dalam uang.”
Jika Anda akan masuk kembali setidaknya satu kali, bukankah masuk akal untuk masuk kembali berulang kali jika level buta membuatnya menjadi biaya yang wajar?
Jonathan: Dengan asumsi Anda bermain untuk menghasilkan uang sebanyak mungkin, Anda harus masuk kembali kapan pun itu akan menguntungkan. Setiap kali Anda membeli, Anda menang atau kalah sejumlah ekuitas. Mungkin pemain yang kuat memiliki laba atas investasi (ROI) 50% di awal acara karena tumpukan yang sangat dalam dan banyak amatir yang tersisa di lapangan. Saat permainan berlangsung, tirai akan semakin tinggi dan pemain yang lemah akan gagal, mengurangi ROI pemain yang kuat. Pada akhir periode masuk kembali, tumpukan awal mungkin hanya 20 tirai besar dan banyak pemain lemah akan berada di rel. Ini berarti bahwa pemain yang kuat mungkin hanya memiliki ROI 5%. Setelah Anda mengurangi rake 15% yang dikenakan banyak kamar poker untuk memasuki acara, bahkan pemain yang kuat pun kehilangan uang.
Albert: Beberapa turnamen dua hari kami memungkinkan masuk kembali hingga dan di penghujung hari pertama. Biasanya, Anda akan menerima tumpukan awal, senilai 6 Tirai Besar untuk tindakan hari kedua, untuk harga awal awal.
Apakah masuk akal untuk memasukkan kembali selarut ini, atau 6 Tirai Besar terlalu kecil tumpukan.
Jonathan: Enam tirai besar terlalu sedikit, dengan asumsi ada penggaruk. Jika tidak ada rake, pemain dengan 6 blind besar jarang menang, tetapi dia tidak harus menang. Bayangkan 6 big blind memberi Anda 1/300 chip dalam permainan dengan 75 pemain tersisa, tetapi karena keunggulan keterampilan Anda, Anda pikir Anda akan menang 1/280 dari waktu tersebut. Artinya Anda akan memiliki ROI 7%, meskipun Anda masih hanya akan memenangkan turnamen 1 dalam 280 kali. Sekali lagi, jika ada rake 15%, bahkan pemain terbaik pun tidak bisa membenarkan masuk kembali dengan 6 blind besar.
Albert: Bagaimana dengan periode entri ulang standar – 6 jam pertama di tumpukan dalam satu hari mingguan kami. Saya cenderung tidak masuk kembali jika saya mendapatkan kurang dari antara 20 dan 30 Tirai Besar.
Anda sering menghitung “nilai” tumpukan sebagai kelipatannya dari tumpukan awal dikalikan biaya masuk awal – yang akan menyiratkan bahwa tumpukan awal nanti dalam turnamen bernilai sama dengan tumpukan awal di awal turnamen – yang mana akan menyiratkan bahwa entri ulang pada level buta besar mana pun masih masuk akal.
Jadi, berapa jumlah minimum tirai yang Anda masukkan kembali, dan apakah Anda akan menyarankan level yang berbeda untuk siswa Anda?
Jonathan: Jumlah tirai besar di tumpukan awal adalah satu-satunya masalah yang relevan. Jika bidang yang tersisa sangat lunak, Anda harus dengan senang hati masuk kembali dengan tumpukan buta besar 20, tetapi jika bidangnya sulit, mungkin Anda tidak boleh masuk kembali sama sekali. Konsep ini diilustrasikan dengan jelas pada tahun-tahun yang lalu di acara Bellagio World Poker Tour yang berlangsung setiap bulan Desember. Satu tahun, banyak profesional yang gagal lebih awal, sehingga sebagian besar chip berada di tangan para amatir. Para profesional terus membeli kembali, bahkan dengan 15 tumpukan awal buta besar. Tahun berikutnya, beberapa pemain terbaik di dunia menguasai sebagian besar chip dengan mengalahkan sebagian besar amatir dan banyak pemain profesional yang kuat, tetapi bukan kelas dunia, memutuskan untuk tidak membeli kembali sama sekali. Jika Anda memiliki tepi, Anda harus masuk kembali. Jika tidak, Anda harus berhenti bermain.
Inilah Will the Thrill. Dia sering masuk kembali. Terkadang dia menang.
Albert: Itu mengingatkan saya tentang beberapa turnamen hari pertama di mana Anda dapat masuk kembali pada hari pertama Anda bermain, atau kembali dan masuk kembali pada hari pertama berikutnya dengan jumlah chip yang sama, tetapi lebih dalam ditumpuk.
Apakah itu mempengaruhi Anda berpikir untuk masuk kembali di kemudian hari pada “hari pertama” Anda?
Jonathan: Acara Tur Poker Dunia di Borgata sering kali menggunakan struktur ini. Jika saya dapat membeli di kedua hari awal dalam jumlah yang tidak terbatas dan juga sebelum dimulainya hari kedua, saya akan membeli ke hari 1a dan jika saya gagal, saya akan masuk kembali pada hari 1a dalam enam jam pertama 10 jam sehari. Setelah itu, saya akan menunggu untuk masuk kembali ke hari 1b dan melanjutkan membeli ke hari 1b (dan sebelum hari ke 2) seperlunya.
Albert: Satu keuntungan yang diberikan turnamen re-entry kepada para profesional, adalah mereka mampu untuk masuk kembali berulang kali selama mereka merasa memiliki nilai yang diharapkan positif untuk entri ulang, sedangkan banyak amatir tidak mampu untuk masuk kembali juga berkali-kali.
Jika saya, atau salah satu siswa Anda yang lain, bersiap untuk memainkan turnamen entri ulang, sejauh mana kami harus membiarkan biaya entri ulang memengaruhi keputusan kami untuk bermain. Berapa banyak entri ulang yang harus kami masukkan dalam kalkulasi anggaran kami saat memutuskan untuk mengikuti turnamen?
Jonathan: Anda harus memperlakukan setiap entri sebagai turnamen individu. Idealnya, jika Anda tidak dapat “membeli” dua atau lima pembelian, itu menyiratkan bahwa Anda bermain-main, karena Anda biasanya ingin memiliki setidaknya 100 pembelian di bankroll Anda untuk turnamen apa pun yang Anda mainkan. Kehilangan 20 buy-in seharusnya tidak mengubah bankroll poker Anda secara drastis. Setiap kali Anda membeli, pada dasarnya Anda mendaftar untuk turnamen lain dengan pembelian yang sama dengan struktur yang lebih buruk. Jika Anda berjudi dengan bankroll pendek, Anda harus menerima dan memahami bahwa Anda melakukan hal itu. Jangan berpikir bahwa Anda “harus” masuk kembali karena pemain lain melakukannya. Mungkin Anda berpikir bahwa Anda memiliki ROI positif dengan tumpukan awal dan bidang lunak, tetapi bahkan setelah dua jam bermain, keunggulan itu berkurang. Tidak ada yang salah dengan menilai situasi secara akurat dan membuat keputusan yang tepat. Saya telah melewatkan banyak acara roller tinggi karena lapangannya penuh dengan pro dan saya tidak berpikir saya akan memiliki banyak keuntungan. Jika Anda tidak memiliki keunggulan (dan terutama jika Anda tidak memiliki dana yang cukup), Anda tidak boleh bermain.
Perlu juga disebutkan bahwa jika Anda cenderung miring setelah rusak, ROI pada entri ulang Anda mungkin cukup kecil, atau tidak ada. Jika Anda tidak berpikir jernih, Anda hampir pasti tidak masuk kembali, atau setidaknya istirahat sejenak untuk menjernihkan pikiran sebelum kembali ke meja.
Albert: Terima kasih. Ini cukup informatif. Ada pikiran terakhir?
Jonathan: Secara umum, Anda harus memainkan event re-entry seperti saat Anda bermain freezeout. Jika masuk akal untuk membeli turnamen yang sama dengan struktur yang lebih buruk, Anda harus masuk kembali. Jika tidak, Anda harus menunggu peluang menguntungkan lainnya.
Terima kasih telah meluangkan waktu untuk membaca wawancara ini. Jika Anda menikmatinya, Anda akan menyukai pekerjaan yang kami lakukan di FloatTheTurn.com. Di sana saya (dan sejumlah pemain poker profesional lainnya) membuat video pelatihan mingguan dan menyelenggarakan webinar. Kami juga baru-baru ini merilis Aplikasi Kuis Dorong / Lipat FloatTheTurn GRATIS yang inovatif. Jika Anda belum memeriksanya, Anda ketinggalan. Pastikan untuk memeriksa kembali minggu depan untuk entri blog pendidikan lainnya.
.
Tweet
Pin It
Related Posts
Kanada Melegalkan Taruhan Olahraga Permainan Tunggal
Paksa mereka agar tidak menahannya?
Tangan Poker Mingguan # 71 | Jonathan Little
Written by info
View all posts by: Daniel Larson
Tags
888 poker Acara Anda Bermain bersama Besar Blog Cara Cash Casino Coffee dalam dan dari Dengan Game Jonathan jonathan kecil Kartu Kasino Kecil Kopi Langsung Mingguan partypoker partypoker.dll Pemain pembinaan Permainan Poker pokerstars saya Sedikit strategi Tangan Taruhan Tunai Turnamen Uang untuk Video Vlog WPH WSOP yang


content: Rompi Safety Merupakan Alat Safety Yang dapat Di Gunakan Pada Saat bekerja bisa dipakai oleh pekerja Bangunan,Pekerja Proyek, Rompi ini sangat nyaman di gunakan dan bisa memantulkan cahaya bisa terkena lampu atau matahari.


content:
Permainan judi secara online tentu mengharuskan Anda untuk mendaftar di sebuah situs atau judi online yang resmi dan terpercaya. Karena di tempat itulah Anda akan memperoleh akun judi dan menikmati berbagai jenis permainan judi yang tersedia. Seperti misalnya Anda ingin bermain judi di Agen Bandarqq online, dimana agen tersebut memiliki fungsi dan peran yang sama seperti situs judi online pada umumnya.
Namun jika Anda ingin mendaftar di agen tersebut, pastikan agennya resmi dan terpercaya. Hal itu dibuktikan dengan sudah memiliki lisensi, jumlah membernya banyak, memberikan pelayanan selama 24 jam penuh, menyediakan berbagai bonus menarik namun nilainya masuk akal. Jika semua kriteria yang sudah disebutkan tadi ada pada sebuah agen tersebut, maka tidak perlu menunggu lama segeralah Anda mendaftarkan diri agar bisa menjadi salah satu member aktifnya dan mencoba berbagai jenis permainan yang disediakan.
3 Langkah Untuk Melakukan Pendaftaran Agen BandarQQ
Untuk dapat menjadi member di agen Bandarqq onlineresmi dan terpercaya, maka Anda harus melakukan pendaftaran. Pendaftaran dapat dilakukan dengan 3 langkah saja, yang pertama adalah kunjungi website resminya yang bisa Anda peroleh dari informasi pada internet atau pun sosial media.
Apabila Anda yakin bahwa website Permainan Domino Qiu Qiu Online Di Situs Resmi tersebut resmi maka langsung menuju lamannya dan lakukan pendaftaran. Langkah kedua, carilah kolom pendaftaran dan biasanya Anda akan diminta untuk mengisi formulir data diri. Formulir tersebut biasanya berupa nama, nomor rekening, nomoh handphone, alamat email dan lain sebagainya.
Dan data-data yang diminta tergantung dari aturan sebuah situs atau pun agen judi online seperti Agen Bandarqq online tersebut. Apabila pengisian formulir sudah Anda lakukan, maka tunggulah beberapa saat sistem akan mengkonfirmasikan kepada Anda baik melalui alamat email atau nomor telepon yang sudah Anda input. Konfirmasi berisi informasi mengenai username dan juga password yang nantinya akan selalu digunakan ketika Anda masuk ke akun judi tersebut.
Setelah itu lakukan pengisian deposit lalu barulah Anda bisa memulai permainan judi seperti yang Anda inginkan.
Keuntungan Menjadi Member Di Situs Resmi Terpercaya
Kenapa di sejumlah artikel sering dihimbau bahwa jika para bettor ingin bermain judi pastikan memilih situs atau agen yang resmi. Hal itu dikarenakan agen yang resmi akan memberikan banyak keuntungan dan tidak akan Anda mengecewakan Anda sebagai bettor. Keuntungan yang paling utama adalah dimana jika Anda berhasil memenangkan permainan judi di agen tersebut, maka pihak agen akan bertanggung jawab untuk memberikan bayaran atas kemenangan Anda.
Mereka tidak akan lari dan lepas tanggung jawab begitu saja sekali pun pihak agen mengalami kerugian. Berbeda dengan oknum situs atau agen yang tidak bertanggung jawab. Dimana begitu ada membernya yang menang bahkan dalam jumlah yang banyak langsung kabur tanpa kabar. Proses transaksi pada agen yang resmi tidak akan berbelit-belit.
Proses transaksi akan langsung tepat sasaran tanpa adanya penangguhan hari yang sudah disepekati. Hal itu tentu akan membuat para bettor merasa aman dan nyaman akan uangnya yang masih dalam bentuk kredit di akun judi tersebut. Biasanya agen resmi menyediakan banyak jenis permainan. Karena seperti yang kita tahu manusia itu sifatnya cepat bosan apalagi terkait dengan permainan judi online.
Dimana ketika dia mengalami kekalahan atau kemenangan yang terjadi secara terus menerus, maka akan timbul rasa bosan dan ingin mencoba permainan judi lainnya. Karena agen yang Anda pilih resmi dan terpercaya, maka akan dengan sangat mudah bettor tersebut beralih ke permainan lainnya tanpa harus mendaftar terlebih dahulu untuk tiap-tiap permainan yang akan dimainkan. Dan Anda jangan berharap hal ini akan tersedia pada oknum situs yang tidak bertanggung jawab.
Karena mereka paling sedikit menyediakan jenis permainan, dimana pihak oknum tersebut tidak ingin repot dan juga mengeluarkan modal lebih banyak lagi dalam menyediakan beragam jenis permainan yang selalu diinginkan para membernya. Itulah keuntungan yang jelas akan Anda dapatkan jika berada di agen yang tepat seperti agen Bandarqq online yang kita bahas ini.


content:
Wolfram Alpha adalah sebuah layanan pintar yang dikembangkan dengan tujuan untuk dapat menjawab semua pertanyaan faktual. Layanan ini dikembangkan oleh Wolfram Research yang dipimpin oleh seorang ilmuwan bernama Stephen Wolfram. Pada awalnya, layanan ini hanya dapat diakses dengan menggunakan web browser. Namun sejak 2010, pengembangnya telah merilis aplikasinya untuk Android.
Dengan Wolfram Alpha, Anda dapat mencari informasi atau jawaban dari banyak hal. Pada awalnya, aplikasi ini dibuat untuk dapat menyelesaikan perhitungan matematika yang rumit, termasuk di antaranya aljabar, metoda numerik, dan statistika. Anda dapat memasukkan pertanyaan yang ingin Anda jawab pada textbox, persis seperti saat Anda hendak melakukan pencarian dengan Google. Bedanya, dengan Wolfram Alpha Anda dapat memasukkan simbol matematika dengan menggunakan keyboard khusus yang memiliki simbol-simbol tersebut.
Seiring dengan perkembangannya, Wolfram Alpha menambahkan informasi-informasi faktual mengenai banyak hal dari berbagai sumber yang dipilah dengan baik. Informasi sejarah, geografi, biologi, dan lain sebagainya dapat Anda temukan di sini. Yang menarik, layanan ini juga dapat memahami bentuk pertanyaan seperti “How old was Queen Elizabeth II in 1974?”. Anda juga dapat menemukan informasi terbaru seperti kurs nilai tukar mata uang, perkiraan cuaca, dan hasil riset statistika sosial terbaru.
Salah satu daya tarik Wolfram Alpha adalah kemampuannya menjawab pertanyaan-pertanyaan unik. Misalnya, Anda dapat memasukkan kata “batman insignia” dan Wolfram Alpha akan menjawabnya dengan sebuah grafik x-y bergambar logo Batman, lengkap dengan persamaan matematikanya. Anda yang sedang mencari hadiah ulang tahun pernikahan pun dapat mencari “wedding anniversary gifts” dan Anda akan memperoleh informasi usulan hadiah disesuaikan dengan jumlah tahun. Anda penggemar poker dapat mencari informasi peluang kemenangan Anda saat bermain. Anda yang peduli pada pola makan dan kesehatan dapat mengetahui dengan pasti jumlah kalori dari makanan Anda, dan berapa banyak kalori yang Anda bakar dengan melakukan aktivitas olah raga tertentu. Dan masih banyak lagi fungsi layanan ini yang pastinya akan berguna bagi Anda.
Wolfram Alpha adalah sebuah inovasi yang sangat berguna. Anda yang bekerja di bidang ilmu pengetahuan eksakta atau Anda yang membutuhkan informasi-informasi keuangan dan lain sebagainya akan sangat terbantu dengan adanya aplikasi ini. Versi website dapat Anda akses secara gratis dengan dukungan iklan. Anda yang menginginkan seluruh fitur layanan ini penulis sarankan untuk membeli aplikasi Android, dengan harga sekitar Rp 35.000,- saja.


content:
The New York Times melaporkan bahwa wanita Amerika cukup bahagia memiliki payudara kecil dan beranggapan wanita berpayudara besar tidak selamanya baik.
Jadi, sekarang Anda tidak perlu minder deh. Banyak keuntungan wanita yang memiliki payudara dengan ukuran kecil. Seperti dikutip she knows, berikut manfaat payudara kecil.
1. Mudah dalam posisi apapun
Anda dapat tidur dengan posisi apapun senyaman Anda. Tidak perlu merasakan ketidaknyamanan di bagian dada. Begitu juga bila Anda sedang menyusui, tidak perlu merasa sulit untuk mencari posisi yang nyaman.
2. Mudah melakukan gerakan olahraga
Anda dapat berlari, berloncat bahkan melakukan gerakan olahraga yang menguras aktivitas fisik secara nyaman, tanpa mengkhawatirkan guncangan yang akan terasa di bagian payudara. Anda pun tidak akan merasa sesak nafas karena disebabkan oleh ukuran payudara.
3. Bisa mengenakan variasi model bra
Model bra yang banyak dijual di pasaran didesain untuk wanita yang payudara rata-rata. Anda tidak akan mengalami kesulitan untuk mencari model-model bra yang unik, pas dan nyaman dikenakan.
4. Tidak perlu risih tampil di depan umum
Bila memiliki payudara berukuran kecil, Anda akan terhindar dari pria iseng yang mencoba menggoda ketika berpapasan di jalan. Hal tersebut yang banyak dikeluhkan oleh wanita pemilik payudara besar.
5. Bentuk payudara tidak akan turun
Wanita yang memiliki payudara berukuran besar disaat usianya yang bertambah maka bentuk payudara pun turun. Namun, bagi Anda pemilik payudara kecil tidak perlu khawatir hal itu akan terjadi, walaupun Anda telah memiliki anak.


content:
Kali ini saya tidak akan membicarakan tentang iPhone, iPad, Mac ataupun rumor terbaru tentang Apple. Kali ini saya akan membicarakan tentang UNAPPOLOGETIC. UNAPPOLOGETIC merupakan tempat menulis utama saya sejak tahun lalu. Lewat UNAPPOLOGETIC saya bisa dengan bebas membahas tentang sebuah perusahaan serta produknya yang amat saya gemari, Apple.
Menyempatkan menulis di sini juga bukan perkara yang gampang. Saya harus bisa menyeimbangkan waktu antara pekerjaan utama, freelance dan kuliah. Ya, walau terkadang harus menulis hingga larut malam tapi saya senang melakukannya. Tenang, di tahun 2017 saya masih akan terus menulis di UNAPPOLOGETIC kok.
Seperti judulnya, back to basic, saya ingin mengembalikan UNAPPOLOGETIC ke format personal blog yang lebih banyak membahas tentang teknologi dari segi pengguna sehari-hari. Tentang bagaimana saya menggunakan iPhone, iPad dan Mac untuk bekerja lebih efektif dan efisien. Postingan-postingan tips dan trik atau review aplikasi juga masih tetap ada dan semoga makin rajin. Sesekali mungkin saya akan memposting opini. Oh ya, saya juga akan mulai lagi UNAPPOLOGETIC Newsletter yang sudah hampir 2 bulan tak berjalan. Kalau kamu belum terdaftar, kamu bisa isi form di sini ya.
Tampilan UNAPPOLOGETIC juga saya buat makin sederhana. Semoga dengan tampilan baru kamu akan semakin betah membacanya. Sedikit informasi juga, link aplikasi iPhone, iPad dan Mac yang saya pasang di UNAPPOLOGETIC adalah link afiliasi, jadi setiap kamu membeli dari link tersebut, saya akan mendapat sebagian kecil komisi dari harga aplikasi yang kamu beli. Dengan membeli aplikasi dari link yang saya pasang, secara otomatis kamu telah membantu saya membayar server dan domain agar UNAPPOLOGETIC tetap berjalan.
Saya juga akan sangat berterima kasih apabila kamu menambahkan UNAPPOLOGETIC ke dalam whitelist ad blocker yang kamu pergunakan.
Terima kasih kepada kamu yang sudah dan masih setia membaca UNAPPOLOGETIC. Semoga dengan perubahan ini tidak membuatmu jadi malas berkunjung ya.


content: Situs web ini menggunakan cookie untuk memastikan Anda mendapatkan pengalaman terbaik di situs web kami.

warc-identified-content-language: eng,ind