content:
Perkenalkan, nama saya Aprilely Ajeng Fitriana. Kalian bisa panggil saya Lelly. Saya lahir di Malang pada tanggal 22 April 1991. Saat ini, saya tinggal di Bogor bersama suami dan anak saya. Blog ini adalah tempat saya mencurahkan segala pemikiran saya dari berbagai peristiwa. Bagaimana saya menghadapinya dan apa saja hikmah yang saya peroleh.
Find out more
Mar 30, 2020
Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Masa Pandemik
Belakangan ini, saya merasa antara otak dan tubuh saya sering sekali tidak sinkron. Banyak kesalahan-kesalahan konyol yang saya lakukan. Contoh, salah ambil handuk waktu mau mandi. Bukannya ambil handuk sendiri, malah handuknya Ghazy yang diambil. Ini masih belum seberapa. Pernah juga mau nutup termos pakai tutup tempat sikat gigi Ghazy.
Kalau ditanya kenapa bisa begitu, jawabannya karena saya sedang butuh refreshing. Saya yakin saya bukan satu-satunya orang yang mendadak jadi aneh setelah titah di rumah aja digaungkan oleh Pak Presiden. Tapi, begini ini masih mending karena ternyata di luar sana banyak yang kesehatan mentalnya mulai terganggu.
Ada orang-orang yang mulai mengalami anxiety, paranoid, psikosomatis, dan lain-lain. Kapan hari saya baca curhatan beberapa teman di WAG. Mereka cerita kalau belakangan mentalnya sudah tidak sehat lagi karena terpapar segala hal tentang Covid-19 ini. Ya berita-berita ngerinya, ya hoax-hoaxnya. Makin lama kok ya bikin mual.
Baca juga: Corona Virus dan Kita Hari ini
Takut Itu Wajar, Kok!
Kalau hari ini kamu merasa cemas atau takut, it's okay. Itu wajar, kok. Rasa takut ini justru bisa jadi alarm untuk diri kita sendiri agar lebih aware dengan kondisi apapun. Jadi, nggak sembrono gitu.
Saya lupa di Bobo edisi berapa. Pastinya sudah jadul banget ya. Penting banget kita punya rasa takut. Malah harus ada. Jangan sampai nggak punya sama sekali.
Permasalahan yang muncul bukan di kita takut atau tidak. Tapi, ketika rasa takut ini mulai berlebihan. Reaksi yang kita timbulkan pun jadi berlebih.
Gangguan Psikis Menurunkan Imun
Ini sudah banyak sekali dokter yang menjelaskan terkait ini. Ketika psikis kita terganggu, maka imun tubuh kita juga ikut turun. Apakah ini terjadi langsung? Ternyata tidak. Ada tahapan-tahapan sebelum sampai ke sana.
1. Menurunnya kemampuan otak
Ini yang sedang saya alami beberapa hari ini. Saking bosannya, kok ya rasanya jadi mulai bego gitu. Otak sama badan banyak nggak sinkronnya.
Ada yang lebih parah lagi. Sudah tidak bisa berpikir jernih. Otaknya fokus ke hal-hal buruk aja tanpa mampu menghasilkan solusi. Ya makin stress.
2. Hormon mulai kacau
Siapa yang pernah datang bulannya kacau gara-gara menyelesaikan skripsi? Yuk, angkat tangan!
Saya nggak pernah sampai begini sih. Tapi teman-teman saya banyak yang mengalaminya. Ada yang tidak mens selama 2 bulan lebih. Ada juga yang justru mens tidak henti-henti.
Kita sama-sama tahu bahwa menstruasi bisa terjadi atas kerja hormon. Kalau ini terganggu, siklus mensnya jelas jadi terganggu juga.
Ini juga yang jadi alasan kenapa ketika kita mau promil nggak boleh stress. Hamil kan butuh peran aneka hormon untuk ini itu. Kalau stress, hormon nggak stabil, ya susah lagi hamil. Teman saya ada lho yang sampai cuti sebulan biar nggak ngurus kegiatan kampus biar promilnya lancar. Alhamdulillah, sekarang udah punya anak.
3. Imun tubuh turun
Nah, ini yang terakhir. Setelah 2 tahap tadi kita lalui, gongnya ada di sini nih. Menurunnya imunitas di dalam tubuh kita.
Ini yang gawat. Terutama di masa pandemik macam sekarang. Kita butuh imun yang kuat untuk bisa melawan penyakit ini.
Kita sama-sama tahu bahwa tingkat penularan Covid-19 ini tinggi sekali. Tapi, kemungkinan sembuhnya juga besar tergantung dari daya tahan tubuh kita. Orang yang positif covid-19 tidak selalu butuh ICU untuk bisa tetap hidup. Ada banyak kasus yang ternyata tidak butuh perawatan medis sama sekali. Ya macam kita flu biasa aja. Kalau mau cepat sembuh, minum vitamin, makan-makanan yang bergizi, istirahat yang cukup.
Jaga Kesehatan Mental dengan Hal Ini
Pada akhirnya, kalau kita ingin bisa tetap survive dari virus ini. Kita tidak cukup hanya menjaga asupan makanan dan rajin olahraga saja. Kondisi mental kita juga perlu dijaga agar daya tahan tubuh kita tetap baik. Ada 3 hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental kita.
1. Batasi asupan informasi tentang Covid-19
Peringatan tentang Covid-19 ini ada di mana-mana. Banyak sekali. Mau nonton TV, beritanya ada. Mau buka internet, sekarang iklannya ada. Buka WAG apalagi, ini banjir banget. Parahnya lagi kalau di WAG, banyak informasi-informasi tidak valid yang beredar.
Melelahkan lho ngikutin itu semua. Tidak hanya itu saja, paparan informasi ini ternyata kalau terlalu banyak juga nggak baik untuk mental kita. Jadi, perlu kiranya kita membatasi diri untuk update info.
Tidak harus selama 24 jam tahu kondisi terkini. Kita bukan pemimpin daerah yang harus selalu update info perkembangan untuk mikir langkah strategis, kan. Kita cuma butuh tahu agar lebih waspada saja. Kalau saran saya, update informasi cukup sekali dalam sehari. Itu pun jangan terlalu lama. Biar nggak pusing juga.
2. Cari hiburan
Kita memang disuruh untuk di rumah aja. Tapi, bukan berarti kita tidak bisa mencari kesenangan di sini. Kita bisa lho cari hiburan dengan melakukan hobi kita. Contoh, memasak, nonton film, journaling, dan masih banyak lagi. Lakukan saja selagi punya banyak waktu. Bahkan, kalaupun waktu kita terbatas karena banyak sekali yang diurus, luangkan waktu khusus.
Saya biasanya menggunakan waktu di pagi hari untuk memasak sembari nonton reality show Korea, film, atau bahkan drama. Sisanya, main sama anak sampai capek. Ini ternyata lumayan membantu untuk bisa tetap waras.
3. Perbanyak ibadah
Semua juga bisa merasakan ya. Ketika kita khusyuk beribadah, hal yang kita dapat adalah ketenangan. Kalau sudah mulai gundah, kita bisa perbanyak sholat sunnah kita. Ini juga yang diajarkan Rasulullah ketika kita mendapat ujian. Hadapi dengan sabar dan sholat.
4. Istirahat yang cukup
Ini juga poin yang tidak kalah penting. Istirahat yang saya maksud tentu bukan hanya sekedar rebahan saja. Kita juga butuh tidur cukup untuk bisa tetap waras. Saya pernah menulis tentang gangguan tidur dan solusinya. Silakan dibaca juga untuk tahu kolerasi antara cukup tidur dengan menjaga diri agar tetap "waras".
Penutup
Pandemik ini adalah ujian yang kita alami bersama. Ada perang melawan musuh yang kita sama-sama tidak bisa lihat. Pastinya, bukan hanya sehat secara fisik saja yang kita butuhkan, tapi juga mental. Ada banyak cara untuk bisa menjaga itu semua. Tapi, jangan lupa. Jangan segan atau takut untuk meminta bantuan tenaga ahli, bila gejala yang kita alami semakin memburuk.
Konsultasi dengan psikolog atau psikiater itu bukan aib kok. Ini justru jadi satu langkah berani yang bisa kita lakukan untuk bisa segera sehat.
read post
Mar 23, 2020
Corona Virus dan Kita Hari Ini
Sebetulnya, saya ingin menulis tentang Corona, tentang apa itu Corona, bagaimana penyebarannya, dan lain-lain. Tapi kemudian saya mengurungkan diri karena merasa tidak kompeten dalam hal ini. Penjelasan yang saya sampaikan tanpa landasan keilmuan, sangat amat memungkinkan terjadi kekeliruan. Kalau informasi tersebut sampai tersebar dan diamini oleh banyak orang, berapa banyak orang yang justru dirugikan oleh hal itu. Jadi, saya putuskan untuk menulis sesuai dengan kapasitas saya sebagai seorang anak, ibu, dan bagian dari masyarakat ini.
Tentang Corona
Sejak virus ini muncul di China, ini sudah sangat amat mengejutkan bagi saya. Bagaimana tidak, orang-orang terus berjatuhan di jalan macam robot yang kehabisan sumber daya. Banyak orang yang merutuki Wuhan saat itu. Tentang adzab Allah karena sudah menyiksa kaum muslimin, tentang akibat dari perbuatan mereka sendiri karena segala sesuatu dimakan.
Dari Wuhan, virus ini kemudian menyebar ke banyak kota di China. Menyaksikan venomena ini terjadi, betul-betul seperti film. Dengan penyebarannya yang begitu masif saat itu, tentu tidak menutup kemungkinan virus ini dapat menyebar ke seluruh penjuru dunia.
Saya sempat mempertanyakan tentang nasib warga asing yang tinggal di sana. Bagaimana nasib mereka selanjutnya? Tentu tidak mudah menghadapi mimpi seburuk itu di depan mata mereka sendiri. Hidup di negara asing saja sudah sulit. Ini masih ditambah dengan bayang-bayang mimpi buruk yang tepat ada di depan mereka. Sudah sewajarnya, sebagai manusia yang lemah, tidak ada pilihan lain untuk meminta pertolongan kepada negara masing-masing. Mereka memohon dengan penuh harap untuk bisa diselamatkan.
Tapi, apakah tindakan penyelamatan ini adalah tindakan yang tepat? Tidak ada jaminan bahwa orang-orang yang pulang ke negara masing-masing ini selamat dari virus ini. Bagaimana jika tanpa mereka sadari mereka sudah terinfeksi oleh virus ini?
Kita semua akhirnya tahu bagaimana akhir dari kisah itu. Negara-negara asal, dengan sigap menyiapkan fasilitas pencegahan sebelum menjemput warga negaranya masing-masing, termasuk Indonesia. Meskipun, terbilang agak lama ya. Negara-negara lain sudah menjemput warga negara masing-masing, Indonesia belum. Orang-orang yang di sana sepertinya sudah nangis duluan mungkin.
Awal Mula Covid-19 di Indonesia
Tidak butuh waktu yang lama. Corona Virus akhirnya menyebar ke seluruh dunia. Angka kematian yang disebabkan oleh virus ini juga lumayan bikin ngeri-ngeri sedap. Hingga akhirnya, mimpi buruk itu datang ke Indonesia.
Pasien yang dinyatakan positif Covid-19 datang dari Depok. Saya perlu mengapresiasi 2 orang pasien pertama positif Corona yang sudah begitu awas tentang kondisi dirinya. Sayangnya, banyak netizen yang justru kepo setengah mati sampai rasa-rasanya segala penghakiman hadir padanya. Seolah-olah penduduk +62 ini bilang, “oh, kamu yang bawa virus itu kemari?”
Kebayang nggak sih, kalau 2 orang ini tidak berusaha untuk memeriksakan dirinya? Kebayang nggak, kalau mereka masih merasa kalau itu flu biasa yang nantinya akan sembuh sendiri? Berapa jiwa yang nantinya akan tertular virus ini? Berapa nyawa lagi yang bisa melayang?
Setelah berita positif Covid-19 menyebar, semua orang jadi panic buying. Borong sana-sini. Ya sembako, ya masker, ya hand sanitizer. Lumayan parah sih ini. Gara-gara ini, mereka yang butuh banget malah nggak kebagian.
Tempat-tempat umum sudah menerapkan SOP baru. Pengukuran suhu tubuh pada setiap pengunjung. Dan kemarin, saya baru saja nonton dan baca penjelasan terkait virus ini. Pasien yang positif Covid-19 bisa saja tidak menunjukkan gejala apapun di awal.
Bekerja dan Belajar dari Rumah
Tanggal 14 Maret 2020, edaran terkait belajar dari rumah sudah mulai beredar ke sekolah-sekolah. Hari itu, Kota Bogor yang biasa ramai sudah mulai lengang. Dan, keesokan harinya Presiden mengumumkan untuk melakukan semua aktivitas dari rumah saja per tanggal 16 Maret 2020 hingga 14 hari berikutnya. Bekerja dari rumah, belajar dari rumah, tetap produktif dari rumah.
Tentu, tidak semua kantor siap dengan hal ini. Ada yang butuh waktu untuk mempersiapkan ini. Tanggal 16 Maret 2020, setelah berita itu, bagi yang tahu dan aware terkait hal ini, tentu keluar rumah dengan perasaan was-was. Keluarga yang melepas pergi juga tentu tidak mudah.
Sesungguhnya, belajar dan bekerja dari rumah itu tidak mudah bagi siapapun. Tapi ya apa boleh buat. Semua demi keselamatan banyak orang.
Saya sebetulnya sudah biasa bekerja dari rumah. Sekarang pun, saya sudah mulai terbiasa bekerja dengan kondisi punya bayi. Tapi, kedatangan personil baru yang diam di rumah ternyata lumayan menambah pekerjaan baru. Ya memang, tugas mengasuh Ghazy jadi bisa terbantu dengan kehadiran suami, tapi ternyata tambahan tugas yang lain juga ada. Jadi semacam punya satu anak lagi. Masak yang biasanya cukup sekali, yaitu di pagi hari. Kini bertambah lagi frekuensinya.
Kondisi saya tentu tidak ada apa-apanya dengan ibu-ibu yang punya anak banyak. Anak-anak yang sudah sekolah membawa pulang banyak sekali tugas sekolah untuk diselesaikan dalam 14 hari ke depan. Saya bisa bayangkan betapa sulitnya hal ini. Harus membantu satu per satu anak, mengurus pekerjaan rumah, dan pekerjaan kantor sendiri (kalau memang biasa kerja di luar rumah).
Ini masih belum lagi harus menghadapi rengekan bocah yang mulai bosan di rumah. Jangankan bocah, orang dewasa aja bosan di rumah terus. Kondisi di dalam rumah sendiri, bisa jadi kondisi yang bikin stress kalau tidak segera beradaptasi untuk mengelola situasi macam ini.
Meski begitu, produktif dari rumah bukan sesuatu yang mustahil. Kalau kebetulan pasangan juga bekerja dari rumah, maka kerja sama ini jadi kunci utama sukses bekerja dari rumah. Apalagi untuk ibu-ibu yang punya anak kecil, harus ada yang menghandle anak ketika ibu menyelesaikan pekerjaan.
Tidak harus pasangan juga. Kita sama-sama tahu bahwa belum semua pekerja bisa kerja dari rumah. Peran pasangan bisa digantikan oleh ART atau keluarga yang lain. Intinya sih, jangan sungkan untuk minta bantuan.
Jangan sampai kita stress sendiri gara-gara ingin tampil sempurna. It's okay kalau nggak semua bisa kepegang. It's okay kalau nggak bisa seideal biasanya. Namanya juga bukan kondisi ideal kan. Bagaimanapun juga, kita butuh untuk terus bahagia agar bisa menularkan kebahagiaan ke yang lain.
Kondisi Kita Hari Ini
Tarik napas panjang, keluarkan...
Tarik napas lagi panjang, keluarkan...
Gimana? Enakan?
Yup, paparan berita tentang Corona dari segala macam penjuru memang bikin sesak. Kemarin nonton youtube-nya Deddy Corbuzier yang bahas Corona sama dr. Tirta. Pasien di rumah sakit banyak yang membeludak karena ada banyak orang yang merasa dirinya positif Covid-19. Padahal, ya belum tentu. Padahal, penanganan yang diperlukan nggak harus yang sampai ke rumah sakit juga. Self isolation saja, bisa jadi sudah cukup.
Kalau boleh saya bilang, sebelum dinyatakan positif Corona, hari ini sudah banyak sekali orang yang terkena Corona Anxiety. Mirisnya, kalau kondisi mental kita udah kena, sistem imun jadi turun. Akibatnya, jadi lebih rentan juga terkena Covid-19 ini.
Well, iya. Jaga kesehatan tubuh dan pikiran di hari ini tuh bukan perkara yang mudah. Kita semacam perang dengan sesuatu yang tidak bisa kita lihat. Tapi, itu ada. Dan, harus berjuang melawannya.
Saya mau cerita sedikit tentang apa yang saya rasakan tempo hari. Sebetulnya, saya bukan orang yang takut sekali dengan keberadaan Covid-19 ini. Meski jumlah pasien meningkat tetap tidak membuat saya panik. Waspada tentu iya. Saya tetap menjaga diri dengan tidak keluar rumah, kalau tidak urgent. Misal, saya harus keluar rumah pun, segala protokol keamanan dan kebersihan diri pasti dipikirkan dan dilakukan. Semua saya lakukan karena saya bayi. Nggak mau aja dia sampai sakit.
Hingga negara api menyerang...
Suatu sore, suami telpon ibu. Hal yang bikin deg dan lumayan jengkel saat ibu mertua saya bilang mau ke Bogor. Ketika kami bingung melindungi diri, beliau malah bingung mau ke sini naik apa. Sudah pasti kami larang. Saya ngomong, suami juga angkat bicara. Intinya, kami berusaha jangan sampai ibu mertua nekad ke Bogor hanya karena kangen cucunya.
Saya curhat ke ibu sendiri. Lah, ibu saya marah. Ternyata, tanpa saya tahu, ibu dan ayah sudah memegang tiket PP Surabaya-Jakarta. Uwah, itu rasanya nano-nano banget. Khawatir ya sudah pasti iya. Kondisi kesehatan ibu tidak bisa dibilang sedang baik-baik saja. Jadilah, malam itu saya cuma bisa menangis saja.
Semalaman saya susah tidur. Perut mual dan muntah-muntah. Iya, asam lambung naik karena stress.
Bayangan kalau orang tua sakit bagaimana? Kalau menulari bayi kami bagaimana? Kalau salah satu dari kami harus diisolasi bagaimana? Semua memenuhi kepala.
Saya sempat membuka portal resmi pemda untuk update info terkini terkait Covid-19 ini. Bagaimana pesebarannya di DKI Jakarta dan Jawa Barat. Harapan saya, informasi ini bisa saya share ke orang tua dan mertua saya. Jadi, mereka bisa membatalkan rencana nengok cucu ini. Dari situ, saya justru makin panik karena Bogor sudah masuk zona kuning saat itu dan Jakarta sudah pasti zona merah. Ini semacam mendatangi singa yang sedang lapar kan jadinya.
Saya kontak adik agar dia mau bantu saya meyakinkan ibu agar tidak nekad ke Bogor. Alhamdulillah, akhirnya berhasil.
Perjuangan kami tidak sampai di situ tentu saja. Setelah video call dengan orang tua, saya tahu kalau ayah dan ibu masih keluar rumah, masih rajin ke masjid, masih membuat pengajian di rumah. Wow, banyak sekali PR-nya.
Pelan-pelan kami meyakinkan orang tua kami. Kalau adik saya mungkin agak ngegas, saya pakai bahasa cinta saja. Tiap satu keberhasilan, adik laporan. Alhamdulillah, selangkah demi selangkah orang tua kami mau sadar.
Belajar dari kasus itu. Mata saya jadi terbuka lebar. Iya, Corona ini memang ada di depan mata. Tapi ternyata, tidak semua orang paham bahayanya. Ini karena mereka terlalu jengah untuk nonton TV. Plus, tidak update social media. Ya wajar aja sih kalau mereka masih santai. Meskipun, ada juga orang-orang yang menganggap remeh ini.
Tentara Kecil dari Allah
Tempo hari, saya baca status orang. Intinya sih dia kesal gitu, lalu nulis yang kurang lebih isinya begini.
"Dulu, waktu Corona masih di Wuhan, ada yang bilang virus ini datang untuk ngeadzab orang-orang China. Sekarang, dia ada di sini juga kalian mau bilang apa, wahai penghuni surga?"
Hmmmm... Wow ya.
Saya sendiri coba renungkan kembali kata-katanya. Meskipun, setelah sekian juta kali merenung, tetap saja saya merasa bahwa virus ini ya memang tentara kecil Allah. Makhluk super duper mini yang mampu menaklukkan semuanya. Bikin pemerintah kalang kabut, bahkan sekelas US dan UK.
Kalau kalian mau baca penjelasan para ahli, Corona itu masih masuk golongan flu gitu. Tapi, mereka bisa mematikan tergantung dari daya tahan tubuh masing-masing. Ini kalau bukan Allah yang bikin, mana bisa? Mustahil!
Lalu, apa sih yang ingin Allah hancurkan? Kesombongan kita, manusia-manusia super lemah, super nggak tahu apa-apa, tapi sombongnya setinggi langit. Astaghfirullah.
Kesombongan ini bentuknya buanyak banget. Paling receh ya meremehkan sesuatu. Dan, itu yang paling sering kita lakukan. Iya, kan?
Kalau mikir Covid-19 ini datang sebagai hukuman, bisa jadi. Kita sama-sama introspeksi diri aja. Memangnya kita udah bebas dari dosa gitu?
Nggak perlu jadi positif Covid-19 dulu untuk merasakan dampaknya ke diri sendiri. Orang-orang tanpa status pun juga merasakan nggak enaknya. Mau ngapa-ngapain susah, serba terbatas, kalau keluar rumah ya ngeri-ngeri sedap sendiri.
Kedua, virus ini datang tentunya untuk menguji kesabaran kita. Bagaimana kita menghadapi pandemik ini. Saya yakin, saya bukan orang satu-satunya yang effort banget ngasih tahu orang tua. Banyak.
Diam di rumah saja sudah menguji kesabaran. Nggak semua orang bisa begini. Ini masih harus membuat orang lain yang kita sayang tetap diam di rumah. Itu wow sih.
Hal yang Harus Kita Lakukan
Corona Virus ini datang dengan segudang PR yang harus kita selesaikan bersama. Kita mau kerjakan atau tidak, itu pilihan. Bagaimana cara menyelesaikannya? Kalian bisa coba cara-cara ini untuk melindungi diri dan orang-orang terkasih.
1. Terapkan Pola Hidup Bersih dan Sehat
Para ahli sepakat bahwa setiap orang sangat amat memungkinkan untuk terkena virus ini. Masalahnya sebetulnya bukan kena atau tidak, tapi bagaimana kita akhirnya bisa survive ketika akhirnya positif. Ini semua tergantung dari imun masing-masing.
Sistem imun di dalam tubuh kita bisa jadi baik kalau kita mau menerapkan pola hidup sehat. Makan makanan yang bergizi, olahraga, istirahat yang cukup.
Selain itu, untuk langkah pencegahan juga, kita juga perlu meningkatkan kebersihan diri. Kalau dulu makan pecel lele cuci tangannya pakai air embun di gelas es teh, sekarang mulai cuci tangan dengan benar. Gunakan air dan sabun untuk membunuh kuman. Ini yang paling efektif.
Nggak usah panic buying dengan ngeborong hand sanitizer, apalagi sampai bikin yang abal-abal. Toh, kita juga di rumah aja. Air mengalir dan sabun sudah pasti tersedia di rumah. Ya kan?
2. Smart dalam Mengelola Waktu dan Energi
Belajar dan bekerja di rumah itu tidak mudah. Penting untuk bisa mengelola waktu dan energi supaya nggak capek dan stress sendiri. Kalau saya pribadi, tidur di awal waktu itu menjadi kunci agar saya bisa menjalani aktivitas di keesokan harinya.
Selain tidur cukup, saya biasakan untuk mengkomunikasikan apa yang ingin saya selesaikan hari itu ke suami. Jadi, kami bisa saling mengkondisikan diri untuk menyelesaikan seluruh pekerjaan masing-masing selama masa self quarantine ini.
Saya tidak punya jadwal yang pasti karena sulit sekali dengan kondisi punya bayi. Untuk saat ini, punya to-do list saja itu sudah cukup. Saya jadi tahu harus menyelesaikan apa saja tanpa terbebani dengan jadwal buatan sendiri.
3. Update Informasi dari Sumber Terpercaya
Hal lain yang harus kita lawan selain virus itu sendiri adalah hoax yang beredar. Untuk mengindari hal ini, pilih sumber-sumber terpecaya. Misal, website pemda masing-masing.
4. Batasi Masuknya Informasi
Update informasi itu harus. Agar kita bisa menentukan langkah selanjutnya. Tapi kalau terlalu banyak, ini juga akan merusak mental kita. Ini bisa membuat kita jadi anxiety sendiri.
5. Sharing is Caring
Nggak ada salahnya untuk berbagi informasi yang benar ke orang-orang terdekat. Cara ini agar mereka tahu apa yang sesungguhnya terjadi hari ini. Dengan catatan, apa yang kita bagikan sudah kita pastikan kebenarannya. Tidak asal share saja.
6. Berdoa
Ini yang paling penting dan utama. Hal yang selalu dilakukan mengiringi setiap usaha yang kita lakukan untuk menjaga diri dan orang-orang tersayang. Menghadapi semua tentang per-covid-an ini sendiri jelas tidak mudah. Tapi semua ujian ini akan terasa lebih ringan kalau kita mau melibatkan Allah.
Semua terjadi karena kehendak Allah. Jadi, mari kita kembalikan lagi semuanya ke Allah sembari terus mengupayakan yang terbaik.
Penutup
Bukan hanya saya, kita semua berharap mimpi buruk ini segera berakhir. Hal-hal yang kita khawatirkan bisa segera berlalu.
Last but not least, saya sungguh berharap kita semua bisa terus dalam lindungan Allah. Saya, kalian, keluarga kita, semuanya bisa dijauhkan dari Covid-19 ini. Kalaulah takdir Allah berkata lain, semoga kita diberi kekuatan dan ketabahan dalam berjuang melawannya.
Peluk hangat dari sini.
With love,
read post
Mar 15, 2020
Lindungi Diri dan Keluarga dari Penyakit dengan 7 Langkah Cuci Tangan
Tahun ini, rasanya kita seperti disambut oleh monster yang datang dari Wuhan. Nggak lain dan nggak bukan, ya Virus Corona. Sudah banyak sekali kasus di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Serem sih, apalagi kalau lihat video yang dari Wuhan itu. Tapi tetap ada hikmahnya kok. Kita jadi leboh aware soal kebersihan dan kesehatan. Salah satunya, ya jadi menerapkan 7 langkah cuci tangan.
Jujur, sebelum ini saya bukan orang yang rajin banget cuci tangan. Dulu, kalau makan lalapan di warung, saya pakai embun-embun di gelas es teh untuk membasahi tangan saya. Iya, nggak pakai cuci tangan dulu. Sejorok itu memang.
Tapi semua berubah sejak negara api menyerang. Eh, menikah maksudnya. Suami saya ini lumayan cerewet untuk perihal cuci tangan. Mau makan, cuci tangan. Mau pegang baju bersih, cuci tangan. Mau begini, cuci tangan. Mau begiti, cuci tangan lagi. Hal yang menurut saya ribet banget.
Apalagi setelah punya anak. Beuh, apa-apa cuci tangan dulu. Awalnya berat, tapi lama-lama jadi kebiasaan juga. Anak juga sih yang menuntut saya untuk mau maksa diri cuci tangan.
Manfaat Cuci Tangan
Siapa yang sudah tahu manfaat cuci tangan? Banyak ya yang sudah tahu manfaatnya. Intinya sih, membunuh kuman-kuman yang ada di tangan. Jadi, kuman-kuman penyebab penyakitnya bisa mati.
Masalahnya, setelah tahu manfaat cuci tangan, sudahkah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari? Hmmm... Ini yang belum tentu. Contohnya ya saya ini. Kalau belum dikasih pelajaran, mungkin masih tetap bandel dengan kebiasaan malas cuci tangan ini.
Ceritanya, 2 minggu lalu saya ke Sukabumi. Tidak menyiapkan minyak-minyakan yang biasa saya pakai untuk menaikkan antibodi si kecil. Pikir saya, "halah, cuma semalam."
Begitu jemput saudara yang mau berangkat bareng. Jeng jeng jeng jeeeeng... Mereka lagi flu berjamaah saudara-saudara. Si Om lagi batuk, tante udah mau flu, anak tertua hidungnya mampet, anak tengah sudah sentrap sentrup. Wow. Dan kami harus semobil paling cepat 2 jam. Tentu saja, itu kalau tidak macet.
Mungkin? Mendekati mustahil. Sudah jadi rahasia umum kalau mau ke Sukabumi ya harus bermacet-macet ria di berbagai pasar.
Bhaiq. Saya sudah pasrah dengan virus yang akan berputar di dalam mobil. Bayangan terburuk sebetulnya bukan saya atau suami yang sakit. Tapi Ghazy. Repot kan kalau anak bayi kena flu.
Betul saja. Sepulang dari Sukabumi, kami sekeluarga kena flu. Ghazy mulai batuk-batuk. Tenggorokan saya dan suami juga mulai gatal.
Tidak ingin sakit berlanjut, segala ikhtiar dikerahkan. Ya minum vitamin C, gosok badan dengan minyak-minyak, mandi dengan air yang dicampur antiseptik, dan mulai rajin cuci tangan.
Qadarullah, akhirnya saya kena flu juga. Saya mulai perbanyak istirahat dan terus menerapkan pola yang sebelumnya sudah saya mulai. Kalau biasanya saya flu bisa seminggu lebih dan batuk-batuk bisa sampai sebulan, ini cepat sekali sembuhnya. Alhamdulillah.
Sakitnya Ghazy juga tidak lama. Selain terus diminumi ASI, saya juga makin aware menjaga kebersihan diri. Batuk dan bersih juga selalu saya tutup.
Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Mencuci Tangan
Saya sudah merasakan sendiri manfaat dari mencuci tangan. Ternyata, dengan mencuci tangan, kita bisa menjaga diri kita dari serangan virus-virus nakal. Nah, kalau hingga hari ini kalian masih enggan, yuk mulai biasakan diri mencuci tangan. Tapi jangan asal ya. Ada beberapa hal yang perlu kalian perhatikan juga.
1. Mencuci tangan dengan sabun lebih baik
Ya memang ada opsi lain untuk mencuci tangan. Tidak harus dengan sabun. Kita bisa menggunakan hand sanitizer atau kalau kepepet banget ya pakai tissue basah. Tapi, tentu saja mencuci tangan dengan sabun akan jauh lebih baik.
Sebetulnya, saya nggak ngerti-ngerti amat sih soal kandungan hand sanitizer ini. Cuma baca postingan dari beberapa teman yang merupakan anak kimia dan biologi. Secara nggak langsung mereka bilang, "ngapain sih heboh borong hand sanitizer, coba bikin yang abal-abal. Kalau masalah bisa selesai lebih baik hanya dengan cuci tangan pakai sabun."
2. Cuci tangan selama 20 detik
Setelah pakai sabun, ternyata ya nggak asal cuci saja. Pastikan kalau kita mencuci tangan selama 20 detik. Katanya juga, kuman-kuman di tangan kita ini bisa mati secara optimal kalau kita mencuci tangan selama itu.
20 detik itu berapa lama sih? Masa ya cuci tangan harus lihat arloji terus? Kalau nggak punya gimana? Tenang, 20 detik ini setara dengan lama waktu yang kita pakai untuk menyanyikan lagu Happy Birth Day.
Gampangnya, sambil cuci tangan, nyanyi aja. Nyanyinya waktu udah gosok-gosok tangan pakai sabun ya. Bukan sebelum itu.
Well, nggak harus lagu Happy Birth Day juga sih. Kamu bisa pilih lagu lain kok. Apa aja boleh, asal lamanya 20 detik.
3. Bilas dengan air yang mengalir
Biasakan juga untuk menggunakan air yang mengalir ya. Supaya kotoran di tangan kita bisa pergi bersama air. Kalau pakai air yang tidak mengalir, kotorannya ya akan di situ-situ aja. Dari tangan pindah ke air, terus kita pakai lagi. Ya jadi nggak bersih.
7 Langkah Cuci Tangan
Cuci tangan ternyata nggak boleh sembarangan. Ada step by step yang harus dilalui agar kotoran dan kuman-kuman nakal bisa pergi dari tangan kita. Yuk, ikuti 7 langkah cuci tangan ini.
1. Basahi tangan dengan air dan sabun
2. Gosok telapak tangan
3. Gosok punggung tangan secara bergantian
4. Gosok dengan gerakan mengunci
5. Gosok ibu jari dengan gerakan memutar
6. Kuncupkan jari-jari sambil menggosok ke telapak tangan untuk membersihkan kuku.
7. Bilas dengan air yang mengalir
Tips Melindungi Diri dan Keluarga dari Penyakit
Boleh dibilang, sekarang ini saya jadi lebih memperhatikan soal perlindungan diri dan keluarga dari penyakit. Terutama yang datang dari virus-virus nakal. Sudahlah sekarang masuk ke pancaroba yang penyakit tuh mudah sekali berkembang. Ditambah, covid-19 yang mulai masuk ke Indonesia.
Nggak takut sih sama penyakit, tapi ya harus aware. Kalau sampai sakit tuh repot. Apalagi punya bayi. Haduh, jangan sampai lah ya.
Dan, inilah cara yang biasa saya terapkan untuk menjaga diri dan keluarga dari penyakit.
1. Makan makanan yang bergizi
Makanan yang kita konsumsi sudah jelas akan sangat amat berpengaruh ke kondisi kesehatan kita. Bukan hanya untuk jangka pendek, semisal biar nggak flu aja. Tapi juga sehat terus sampai tua nanti.
Konsumsi buah dan sayur sudah pasti jadi menu wajib. Protein juga harus selalu ada. Ya kalau lagi nggak sanggup beli daging-dagingan, tahu tempe juga OK. Ini penting sih. Selain untuk menjaga produksi dan kualitas ASI, ini juga untuk meningkatkan metabolisme tubuh juga. Biar nggak gampang sakit.
2. Tidur cukup
Ini juga hal yang penting sekali. Sekarang sih waktu tidur saya memang agak berantakan karena punya bayi. Tapi, sebisa mungkin kalau bisa tidur ya tidur.
Susah kalau harus maksa tidur jam 10 malam sampai subuh. Mustahil banget dengan kondisi punya bayi. Tapi mengupayakan tidur cukup itu bisa kok.
Ini penting banget. Tidur cukup bisa membantu menaikkan metabolisme tubuh karena mereka punya waktu yang cukup untuk istirahat. Selain itu, tidur cukup juga baik untuk kesehatan mental kita. Kalau udah mulai susah kontrol emosi, bisa dicek lagi tuh gimana tidurnya. Teratur apa nggak.
3. Jaga kebersihan diri dan lingkungan
Saya sebetulnya orang yang agak malas untuk mandi. Tapi sekarang, saya push diri ini untuk mandi dua kali sehari. Ya supaya terus sehat.
Tentu, bukan cuma mandi ya. Cuci tangan dengan sabun juga sudah mulai saya biasakan. Tidak hanya itu saja, kondisi rumah juga harus dijaga agar tetap bersih.
4. Banyak bergerak
Mau nulis olahraga tapi kok nggak dilakukan. Jadi, saya ganti dengan banyak gerak aja. Karna buat saya, bebersih rumah sambil gendong anak itu sudah seperti olahraga sendiri. Main dengan anak lama-lama juga jadi workout, secara tidak langsung.
Nggak harus sama dengan saya. Kalau kalian nggak punya waktu buat olahraga, mungkin bisa mengkonversi kegiatan sehari-hari jadi waktu untuk cari keringat. Misal, jalan kaki ke masjid atau waktu belanja. Lumayan tuh jadi olahraga kecil-kecilan.
5. Gunakan masker bila sakit
Nah, ini nih yang juga harus diperhatikan. Kemarin, setelah pengumuman covid-19 ada di Indonesia, kan banyak tuh orang yang panik beli masker. Padahal lagi sehat. Akhirnya, orang-orang yang beneran butuh masker, seperti tenaga medis dan yang sakit jadi nggak kebagian.
Jadi, cukup gunakan masker kalau merasa sakit. Ini dilakukan agar orang lain tidak tertular penyakit kita. Punya bayi dan lagi flu, pakai masker waktu handle bayi. Sering keluar rumah dan lagi batuk, pakai masker juga. Kalau sehat ya ngapain?
Kalau masker bengkoang, timun, atau sheet mask itu lain cerita yah. XD
6. Perbanyak doa
Setelah segala ikhtiar yang sudah kita lakukan, jangan lupa juga untuk selalu berdoa. Penyakit datangnya dari Allah, begitu juga dengan sehat. Jadi, ya minta aja ke Allah untuk terus dilindungi, dijaga dari segala jenis penyakit. Kalaulah sakit, semoga sakitnya bisa jadi penggugur dosa. Minta diberi kekuatan, kesabaran, dan kesembuhan juga.
Doa sebetulnya bukan hanya untuk proteksi diri, tapi wujud tawakkalnya kita ke Allah. Kalau semuanya sudah diserahkan ke Allah, itu lebih enteng lho. Usaha keras yang kita lakukan juga nggak akan jadi beban.
Penutup
Sakit karena apapun memang bagian dari takdir Allah ke kita. Tapi sebelum sampai ke sana, ada banyak sekali upaya yang bisa kita lakukan agar tetap sehat. Caranya, dengan membudayakan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Salah satunya, dengan cuci tangan menggunakan sabun.
Sumber:
https://www.lifebuoy.co.id/semua-artikel/berita-kesehatan/7-langkah-cuci-tangan-yang-disarankan-agar-bebas-kuman.html
read post
Mar 9, 2020
Review Buku: Yuk, Jadi Orangtua Shalih! Sebelum Meminta Anak Shalih
Judul : Yuk, Jadi Orang Tua Shalih! Sebelum Meminta Anal Shalih
Penulis : Ihsan Baihaqi Ibnu Bukhari
Penerbit : Mizania
Tempat Terbit : Bandung
Tahun Terbit : 2017
Cetakan ke : 6
Tebal Buku : 174 halaman
Orangtua biasa, memberi tahu ...
Orangtua baik, menjelaskan ...
Orangtua bijak, meneladani ...
Orangtua cerdas, menginspirasi ...
Setiap Ayah-Bunda mendambakan anak shalih. Itulah hadiah terindah bagi setiap orangtua. Tapi, bagaimanakah caranya mendapatkan anak yang shalih?
Buku ini hadir untuk menjawab pertanyaan itu, dengan beranjak dari keyakinan bahwa diperlukan orangtua shalih untuk menghasilkan anak shalih. Ayah-Bunda bisa menjadi orangtua shalih dengan cara memaksimalkan lima karunia yang telah dimiliki: karunia belajar, karunia konsistensi, karunia kiblat, karunia mendengarkan, dan karunia al-shaffat. Ditulis oleh seorang trainer yang menekuni dunia keayahbundaan, buku ini—lengkap dengan teori, contoh kasus, dan cara menyelesaikan masalah—akan membimbing Ayah-Bunda dalam mengatasi berbagai kesulitan mengasuh anak.
Dengan membaca buku ini, insya Allah, Ayah-Bunda akan bisa mewujudkan cita-cita menjadi orangtua yang baik, bijak, dan cerdas. Sebuah perwujudan ikhtiar Ayah-Bunda untuk memiliki anak-anak yang shalih.
***
Parenting is not Childrening
"Kenapa ya anakku begini?"
"Kenapa ya anakku begitu?"
Pepatah yang lebih tepat untuk kondisi ini "gajah di pelupuk mata tak tampak, semut di seberang lautan tampak". Ya memang lebih mudah melihat keburukan anak kita. Kok dia nakal ya. Kok dia susah diatur ya. Kok dia disuruh ngaji susah amat. Kok-kok-kok-petok.
Lupa aja gitu kalau anak itu ya cerminan diri. Apa yang kita ajarkan ya itu yang dia terapkan dalam kesehariannya. Bagaimana kebiasaannya, bagaimana dia memecahkan masalahnya. Ya semua karena kita yang install ke diri anak. Ya baiknya, ya buruknya.
Jadi, kalau ada yang nggak beres dari anak. Mereka susah banget dikasih tahu. Ya tolong, coba cek ke diri masing-masing. Apa sih yang salah?
Buku ini ngasih reminder banget soal itu. Mengingatkan kembali bahwa fokus parenting itu bukan di anak. Tapi bagaimana kita mengkondisikan diri kita.
Kalau pingin punya anak yang shalih, ya coba dulu untuk menjadikan diri sendiri orangtua yang shalih juga. Mau anak jadi hafidz/hafidzah, tapi sebagai orangtua jarang banget baca Alquran. Ya halu namanya. Gimana caranya anak bisa menikmati jadi penjaga Alquran kalau dia nggak terbiasa begitu di rumah dan tidak melihat contoh dari orangtuanya.
Maunya anak kalau sholat 5 waktu di masjid, denger adzan langsung responsif. Bergegas gitu. Tapi orangtuanya kalau sholat suka di injury time. Ya gimana ya.
Children see, children do. Apa yang anak lihat, ya itu yang dia lakukan. Jadi kalau mau anak jadi hafidz/hafidzah, pingin anak begini begitu, ya benerin dulu diri sendiri. Setidaknya mulai memantaskan diri untuk jadi orangtua shalih gitu.
Buku ini juga memberikan reminder ke kita bahwa anak-anak bukanlah orang dewasa versi mini. Kemampuan berpikir mereka masih terbatas. Masih butuh untuk diarahkan.
Banyak cara yang ditunjukkan untuk memperbaiki kesalahan-kesalahan dalam praktik parenting. Tapi point yang paling saya suka di sini bukan hanya di bagaimana saja. Sebagai orang tua, kita harus punya arah. Ke mana sih arah pendidikan dan pengasuhan kita. Bahasa kerennya visi misi.
Ini PR banget. Perkara visi misi pendidikan dan pengasuhan kan nggak bisa diselesaikan oleh salah satu pihak. Kedua orangtua harus sepaham, seiya, dan sekata. Punya tujuan yang sama.
Harus banget? Ya dong. Kalau tidak, kasihan juga anaknya. Bingung mau ikut yang mana. Pastinya sih, dia akan ikutin yang paling mudah. Endingnya, ya ambyar.
Recomended nggak bukunya?
Dari saya sih, iya banget. Abah Ihsan jelasin cukup detail dengan banyak contoh kasus. Misal nih, belum punya waktu dan biaya untuk ikut training beliau, bisa banget baca buku ini dulu.
Kalau mau cari buku ini, jangan di toko buku. Sulit sekali menemukannya. Langsung saja beli di toko-toko online atau ke mizanstore langsung.
Last but not least, saya mau ucapin banyak terima kasih buat Ranti yang sudah menghibahkan buku ini. Sejujurnya, sudah lama sekali pingin buku ini tapi belum kesampaian juga. Kok ya alhamdulillah dapat rejeki. Barakallah..
read post
Mar 2, 2020
Review Melahirkan di RSIA Bunda Suryatni
Kapan hari ada DM yang masuk menanyakan apakah saya jadi melahirkan di RSIA Bunda Suryatni atau tidak. Rupanya, beliau baru saja membaca tulisan saya tentang hunting dokter kandungan di Bogor. Beliau juga menanyakan tentang dr. Farah Dina dan tim tenaga medis di RSIA Bunda Suryatni.
Sebetulnya, ibu ini bukan orang pertama yang bertanya. Pasca melahirkan, teman saya di Ibu Profesional Bogor juga sempat menanyakan hal serupa. Adik tingkat saya saat kuliah S2 juga.
Saya paham kegalauan bumil-bumil ini. Sebagian besar ibu hamil ingin melahirkan normal. Sayangnya, tidak semua tenaga medis dan SOP rumah sakit mau memberi dukungan penuh kepada ibu hamil ini.
Saya pun pernah merasakan kegalauan yang sama. Saya coba googling sana sini, tapi jawabannya belum ada yang betul-betul membuat saya puas. Bersyukur sekali saat kontrol kehamilan bertemu ibu yang baru saja melahirkan di RSIA Bunda Suryatni. Obrolan itu yang akhirnya meyakinkan saya untuk melahirkan di sana.
Nah, kali ini saya akan mencoba menuliskan pengalaman saya setelah melahirkan di RSIA bunda Suryatni. Semoga tulisan ini nantinya dapat menjadi referensi bagi ibu-ibu hamil di Bogor yang memang sedang bingung mencari rumah sakit untuk bersalin.
Kenapa Memilih RSIA Bunda Suryatni?
Alasan utama memilih rumah sakit ini yang pertama adalah jarak tempuh dari rumah yang relatif dekat. Paling lama 30 menit, kalau ada macet di depan Transmart Yasmin. Kalau lancar, paling hanya 15 menit saja sampai sana.
Selain jarak tempuh, tentu saja fasilitas rumah sakitnya. Karena rumah sakit ini tergolong baru, jadi masih sepi. Pelayanan yang ada juga jadi lebih nyaman. Saya tidak perlu antri lama untuk mengurus ini itu di sini, kecuali kontrol dokter. Harap maklum, dr. Farah Dina ini dokter sejuta bumil di Bogor. Banyak yang cari.
Fasilitas Bersalin di RSIA Bunda Suryatni
Sebelum melahirkan saya dan suami sempat diskusi tentang pilihan kelas layanan yang akan kami gunakan nanti. Mana yang sekiranya lebih nyaman untuk kami. Sendirian atau sekamar dengan orang lain. Setelah mempertimbangkan banyak hal, akhirnya kami memutuskan memilih sendirian saja di ruangan.
Dari pilihan itulah kami mulai menanyakan ke bagian informasi, kelas mana yang bisa mengakomodir keinginan kami. Kelas 1, 2, atau 3 kah? Atau kelas VIP ke atas?
Tenyata kalau mau sendiri, minimal ada di kelas VIP. Hari Senin setelah dapat surat cinta harus induksi dari dr. Astry, kami mulai booking ruangan.
Ruang VK
Sebetulnya, saya baru sadar kalau ini ruang bersalin ya pasca melahirkan. Wkwkwk..
Saya pertama kali masuk ke sini untuk menjalani tes CTG. Seminggu sebelum akhirnya saya melahirkan Ghazy. Awalnya, saya mengira ini ruang pemeriksaan yang biasa. Ternyata bukan.
Ruang bersalin yang ada di RSIA Bunda Suryatni ini ada 2 macam. Ada yang kelas VIP dan non VIP. Apa bedanya? Kalau kelas VIP sendirian, kalau non VIP dalam 1 ruangan bisa diisi hingga 4 orang.
Ruang bersalin VIP dikhususkan untuk pasien kelas VIP ke atas. Jadi, kalau memang ingin melahirkan dengan khusyuk, bisa memilih opsi ini. Saya dan suami sendiri memilih melahirkan di sini karena khawatir saya stress duluan mendengar orang di ranjang sebelah yang melahirkan. Saya lebih baik sendirian supaya pikiran juga jadi jauh lebih tenang.
Kita belum bisa masuk ruang perawatan sebelum bayi launching. Jadi, selama masa tunggu itu ya tetap di ruang bersalin. Alhamdulillah, keluarga yang menunggu saya bersalin bisa tetap istirahat dengan lumayan nyaman di sini.
Ruang OK
Saya berada di ruang bersalin selama 2 hari 2 malam. Senin sore saya baru masuk ruang OK untuk menjalani sectio caesar.
Apa bedanya kalau melahirkan di Ruang VK dan OK? Kalau melahirkan di VK, kita bisa ditunggu oleh pendamping persalinan kita. Sedangkan kalau di OK, kita sendirian. Pendamping diminta menunggu di luar hingga operasi selesai.
Setelah operasi, saya masih ada di ruangan ini selama 6 jam untuk observasi. Lebih-lebih karena sebelum sectio sempat ada drama dulu. Jadi ya betul-betul diperhatikan.
Saya tidak diminta untuk menunggu buang angin terlebih dahulu untuk boleh makan dan minum. Saya justru diminta untuk melatih pencernaan saya perlahan. Kalau minum air putih bagaimana, kalau makan kue bagaimana, kalau makan yang lebih berat lagi bagaimana. Alhamdulillah, tidak ada efek mual.
Ruang Rawat Inap
Meski Ruang VK yang VIP sudah lumayan nyaman, tentu saja ruang rawat inapnya lebih nyaman lagi. Ada AC, kulkas yang bisa dipakai untuk menyimpan ASIP, dispenser, sofa bed, TV, ruang tamu, dan kamar mandi dalam. Kamar VIP ini cukup luas. Jadi, keluarga yang menemani saya juga lebih nyaman istirahatnya.
RSIA Bunda Suryatni tidak ada kamar bayi. Jadi, bayi-bayi yang sudah dilahirkan nantinya akan dijadikan satu dengan ibunya. Ini betul-betul memudahkan ibu untuk tetap menyusui bayinya pasca melahirkan. Untuk saya pribadi, room in dengan bayi ini membantu sekali dalam proses penyembuhan pasca bersalin. Tidak butuh waktu lama bagi saya untuk bisa lekas turun dari ranjang.
Makanan Pasien
Oke, soal makanan ini sebetulnya tergantung lidah masing-masing. Saya pribadi tidak ada masalah sama sekali dengan makanan di RSIA Bunda Suryatni. Meski, saya yakin ada juga yang tidak sependapat dengan saya.
Soal rasa sebetulnya masih bisa ditolerir oleh lidah saya. Tidak terlalu hambar untuk masakan rumah sakit. Porsinya juga mengenyangkan. Lebih-lebih porsi sarapan saat rawat inap. Ada 2 menu yang disediakan. Biasanya, salah satu menu saya berikan ke suami saya. Lumayan lah, bisa hemat ongkos sarapan.
Edukasi bagi Ibu Pasca Bersalin
Ini bagian yang paling saya suka dari rumah sakit ini. Jadi, saya tidak hanya dirawat tapi juga diberikan edukasi secara bertahap.
Hari pertama, saya diberi edukasi oleh ahli gizi. Saya diberi penjelasan terkait makanan yang dapat membantu penyembuhan luka pasca operasi dan memperlancar ASI. Dari sini, saya jadi tergambar harus menyiapkan menu seperti apa saat nanti sudah pulang ke rumah.
Hari kedua, ada fasilitas pijat laktasi dan totok wajah. Pijat laktasi yang dilakukan tidak hanya sekedar pijat saja, tapi saya juga diajarkan caranya dan fungsinya apa. Ilmu ini yang kemudian saya pakai saat breastcare sendiri di rumah.
Sebelum saya pulang, saya juga diingatkan kembali apa yang harus terus saya lakukan untuk perawatan sendiri di rumah. Terkait nifas, kondisi seperti apa yang mengharuskan saya segera ke rumah sakit dan cara mencegah pendarahan juga dijelaskan. Tidak hanya itu, perawatan lukanya juga dijelaskan secara detail.
Begitu halnya ketika Ghazy diizinkan pulang. Perawat memberikan banyak sekali edukasi tentang perawatan bayi. Mulai dari cara memandikan, membersihkan tali pusat, per-ASI-an, hingga sterilisasi peralatan bayi. Ini betul-betul membantu saya yang betul-betul baru dalam merawat bayi ini.
Tenaga Medis di RSIA Bunda Suryatni
Meski pada akhirnya saya tidak bisa melahirkan secara normal, tapi saya bahagia bisa ditolong oleh para tenaga medis yang ada di sini. Mulai dari dokter, bidan, hingga perawat, semuanya menyenangkan dan menenangkan.
dr. Farah Dina, Sp.OG
Saya mulai periksa kehamilan ke dr. Farah sejak bulan keenam. First impression yang saya dapati dari beliau, orangnya ramah sekali. Ceria dan menceriakan hari-hari bumil yang kadang galau dengan kondisi janinnya. Selama kontrol kehamilan, beliau selalu menyemangati saya untuk bisa melahirkan secara normal. Beliau juga tidak pernah bosan mengingatkan saya untuk rajin olahraga, seperti jalan kaki dan yoga.
Waktu saya dapat surat cinta untuk induksi dari dokter lain, beliau betul-betul memastikan kondisi saya apakah memang memungkinkan untuk menjalani induksi. Tidak terburu-buru induksi. Bahkan, saya diberi jeda waktu yang cukup lama.
Dalam kondisi pengapuran placenta, air ketuban yang makin berkurang, dan janin yang tidak kunjung berkembang dalam minggu-minggu terakhir, tetap saja saya ditenangkan. Bahkan sampai akhirnya saya harus menjalank induksi sekali pun, beliau terus menerus membanjiri saya dengan motivasi-motivasi agar saya bisa melahirkan normal. Meski qadarullah akhirnya tidak begitu.
Setelah melahirkan, dr. Farah langsung meresepkan suplemen untuk membantu melancarkan ASI. Artinya, selain membantu saya untuk bisa melahirkan normal, beliau juga memastikan agar saya bisa segera menyusui bayi saya. Love banget lah.
Bidan
Saya di RSIA Bunda Suryatni cukup lama. Jadi, betul-betul merasakan di handle aneka macam bidan.
Dalam sehari, mereka ada 3 shift. Tiap shift ada 2 orang bidan yang menangani saya. Sejauh ini, saya tidak ada masalah dengan semuanya.
Mereka ini yang juga jadi suporter saya untuk bisa melahirkan normal. Tidak hanya itu, mereka juga yang membantu saya untuk menyusui bayi saya dengan pelekatan yang benar.
Perawat
Setelah masuk ruang rawat inap, perawat yang bertugas menghandle bayi saya. Mereka melakukan observasi setiap hari. Mereka yang memandikan, menjemur, dan mengganti popok bayi saya.
Perawat-perawat di sini juga sangat sigap. Begitu saya pencet bel, langsung datang dan membantu. Selain bidan, mereka juga membantu saya dalam proses belajar menyusui. Mereka memastikan pelekatan mulut bayi sudah benar. Mereka juga yang terus menerus memotivasi saya untuk terus menyusui meski ASI belum keluar.
Biaya Persalinan
RSIA Bunda Suryatni sudah bekerja sama dengan beberapa asuransi. Kalau kalian ingin menggunakan asuransi, bisa langsung ditanyakan ke bagian informasi saja. Apakah sudah kerja sama dengan asuransi yang kalian miliki. Sekarang, RSIA Bunda Suryatni juga sudah melayani BPJS.
Lalu, bagaimana dengan yang tidak dicover asuransi atau pembayaran umum?
Biaya persalinan di RSIA Bunda Suryatni ada di range 4,8-24 juta tergantung kelas apa yang dipilih dan melahirkan dengan cara apa. Biaya ini belum termasuk biaya bayi, administrasi, obat, laboratorium, visite dokter, paramedik, dan tindakan lainnya. Kurang lebih kenaikannya mencapai 40% dari biaya itu. Tentu saja, biaya ini bisa berubah sewaktu-waktu. Untuk detail biaya, bisa langsung bertanya ke bagian informasi RSIA Bunda Ssuryatni ya.
Kemarin, untuk biaya persalinan saya sendiri sekitar 30 juta. Ini belum biaya perawatan anak saya yang sempat kuning dan pindah ke Ruang Perina. Biaya bayinya sendiri kisaran 5 juta rupiah.
Untuk pasien yang booking kelas VIP ke atas, ada beberapa fasilitas lain yang ditambahkan secara gratis. Salah satunya, kunjungan pasien pasca pulang dari rumah sakit dan foto keluarga di ruang rawat inap.
Oya, waktu pulang juga saya diberi beberapa bingkisan dari RSIA Bunda Suryatni. Ada beberapa sampel produk bayi yang bisa saya manfaatkan. Tentang ini, saya kurang tahu apakah semuanya dapat atau kebetulan saja. Jadi, sebaiknya tidak perlu berharap. Kalau dapat ya alhamdulillah, kalau tidak ya sudah.
Penutup
Well, jadi itu tadi review saya tentang pelayanan RSIA Bunda Suryatni. Soal kepuasan, saya sih puas banget. Tenaga medis cekatan, dokter yang menangani saya juga menenangkan, ditambah lagi aneka macam edukasi di kamar rawat inap.
Kalau kalian sedang "belanja" untuk persiapan bersalin, sebaiknya datang langsung dan bertanya langsung pada petugas. Supaya kalian sendiri tahu apakah layanan di rumah sakit ini sudah sesuai dengan birth plan yang sudah kalian rencanakan atau belum. Jika menginginkan room tour, bisa juga minta ke pihak rumah sakit. Setahu saya, mereka bersedia mengantarkan calon pasien untuk melihat-lihat ruangan kok.
Semoga informasi ini membantu ya. Selamat menikmati masa kehamilan. Semoga persalinannya lancar. Aamiin.


content:
Memperhatikan profesionalitas dalam bekerja akan menentukan kesuksesan karir. Karena itu sikap profesional adalah harus dimiliki setiap karyawan yang menjalankan pekerjaannya sesuai dengan keahlian atau kemampuan yang dimiliki.
Seorang karyawan yang memiliki sikap profesional dapat memposisikan dirinya agar mampu memahami tugas dan tanggung jawab, hubungan dan relasi, serta fokus dan konsisten terhadap urusan pekerjaannya.
Sikap profesional adalah menjadi hal penting di dunia kerja karena akan berdampak positif bagi perusahaan. Profesionalitas dalam bekerja dianggap sebagai salah satu aspek terpenting untuk mencapai kesuksesan dalam pekerjaan.
Secara sederhana, profesionalitas kerja karyawan dapat dilihat pada saat karyawan yang bekerja di perusahaan telah menerima upah, kemudian mereka menjalankan kewajiban sebagai karyawan dengan baik.
Kemudian berbagai jenis pekerjaan yang dibebankan kepadanya akan diselesaikan dengan baik dan tepat waktu tanpa mengeluh, serta senantiasa memperbaiki kesalahan agar menjadi lebih baik.
Karyawan yang memiliki sikap profesional dalam pekerjaannya dapat diandalkan oleh perusahaan. Itulah mengapa penting bagi Anda untuk memperhatikan profesionalitas dalam bekerja dari seluruh karyawan yang ada di perusahaan.
Jangan sampai ternyata Anda hanya mempekerjakan karyawan yang kurang atau bahkan tidak profesional, yang justru akan menghambat produktivitas perusahaan.
Table of Contents
1 Sikap Profesional Adalah Penting Untuk Setiap Karyawan, Misalnya Point Penting Profesionalitas dalam Bekerja Ini
2 1. Karyawan mempunyai keterampilan dan pengetahuan khusus
3 2. Karyawan memiliki sikap dan sifat yang baik
4 3. Karyawan memiliki tujuan yang jelas
5 Ciri-ciri Profesionalitas Dalam Bekerja
6 Tips Meningkatkan Profesionalitas Karyawan
Sikap Profesional Adalah Penting Untuk Setiap Karyawan, Misalnya Point Penting Profesionalitas dalam Bekerja Ini
Ada beberapa poin penting dalam sikap profesional yang perusahaan harapkan dimiliki oleh para karyawannya.
1. Karyawan mempunyai keterampilan dan pengetahuan khusus
Di dalam dunia kerja, setiap karyawan harus mampu meningkatkan kualitas dirinya dan berpegang teguh untuk melakukan pengembangan keterampilan dan pengetahuan.
Sehingga jika seorang karyawan mampu melakukan hal tersebut, maka karyawan akan memiliki kemampuan yang bagus untuk terkait pekerjaannya.
Tentu, hal ini akan membawa dampak yang positif pada perusahaan.
2. Karyawan memiliki sikap dan sifat yang baik
Setiap perusahaan tidak hanya memerlukan karyawan yang memiliki pengetahuan dan pengembangan diri yang bagus.
Akan tetapi setiap perusahaan lebih membutuhkan karyawan yang memiliki sikap dan sifat yang baik.
Karena itu sikap professional adalah penting untuk diterapkan ketika bekerja.
Sikap dan sifat yang kurang baik dapat mengakibatkan kehancuran baik bagi karir karyawan maupun bagi perusahaan.
Sikap dan sifat yang baik diantaranya seperti jujur, berintegritas, bertanggung jawab dan santun.
Baca juga: Jam Kerja Karyawan Indonesia, Lihat Dahulu Jenis Usaha yang Dilaksanakan
3. Karyawan memiliki tujuan yang jelas
Pada kenyataannya, tidak hanya perusahaan saja yang memiliki tujuan.
Namun para karyawan juga memiliki tujuan dalam bekerja dan berusaha mencapai tujuan tersebut.
Karyawan yang memiliki tujuan dan memiliki motivasi besar akan melakukan tugas pekerjaannya secara lebih sungguh-sungguh.
Ciri-ciri Profesionalitas Dalam Bekerja
Seorang karyawan yang profesional dalam bekerja memiliki ciri khusus yang membedakannya dengan karyawan lain.
Mempunyai keterampilan yang sangat tinggi di bidang tertentu, atau memiliki kepandaian di dalam mengoperasikan alat tertentu.
Mempunyai ilmu pengetahuan dan pengalaman yang luas, serta memiliki kecerdasan khusus untuk menganalisis permasalahan dan peka terhadap situasi.
Seorang karyawan yang profesional akan berorientasi kepada masa depan, sehingga ia memiliki keahlian dalam mengantisipasi perkembangan lingkungan yang ada di depannya. Buatnya, sikap professional adalah hal yang selalu dilakukan ketika bekerja.
Memiliki sikap yang mandiri, yang yakin terhadap kemampuan pribadi dan terbuka untuk menghargai pendapat dari orang lain. Selain itu juga memiliki kecermatan dalam menentukan mana yang terbaik.
Memiliki integritas, yaitu mengutamakan prinsip dasar dengan mengedepankan nilai kebenaran, keadilan serta kejujuran.
Mampu memotivasi diri sendiri dan orang yang ada disekitarnya. Yaitu dengan menjadikan situasi yang sulit sebagai tantangan dalam membangun kualitas diri untuk kedepannya. Dengan memecahkan masalah menggunakan pikiran yang tenang.
Tips Meningkatkan Profesionalitas Karyawan
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan oleh perusahaan agar para karyawan yang ada profesionalitasnya dapat meningkat.
Menyelenggarakan kegiatan penataran dan program pelatihan terhadap para karyawan yang dilaksanakan secara bertahap dan berkesinambungan.
Memberikan kesempatan kepada para karyawan untuk melanjutkan pendidikannya ke tingkat yang lebih tinggi.
Mengirim atau menyekolahkan para karyawan pilihan ke luar negeri.
Menyelenggarakan kegiatan seminar atau workshop yang berkaitan dengan peningkatan kualitas tenaga kerja karyawan.
Menyediakan fasilitas dan bantuan dana kepada para karyawan yang berprestasi untuk meningkatkan keahlian bidangnya.
Baca juga: Absensi Online Berikan dampak Positif bagi Perusahaan
Kesimpulannya, sikap profesional adalah harus dimiliki setiap karyawan untuk kemajuan karir dan perusahaan.
Tentu Anda dapat meningkatkan profesionalitas kerja karyawan dengan mengikuti beberapa tips di atas.
Lakukan penilaian performa karyawan, agar Anda dapat menentukan strategi untuk meningkatkan profesionalitas yang tepat.
Untuk memudahkan Anda dalam menilai performa atau kinerja karyawan, gunakan software HR Talenta.
Penggunaan Talenta akan memberikan solusi yang lengkap untuk seluruh urusan SDM, termasuk payroll di perusahaan Anda.
Mulai dari hari pertama karyawan bergabung atau onboarding, hingga perhitungan payroll, pajak, serta BPJS Kesehatan Atau BPJS Ketenagakerjaan.
Tunggu apa lagi, anda bisa isi formulir ini untuk jadwalkan demo Aplikasi Talenta. Atau anda juga bisa coba gratis aplikasi HRIS Talenta sekarang dengan klik disini.

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id


content:
Oleh karena itulah permasalahan krusial dalam dunia pergadgetan ini harus memperoleh perhatian serius dari para
Menurut UNU nih bero, Ultrapak ini bisa ngisi daya baterai dengan cepat karena menggunakan teknologi pengisian
Tapi masih belum ada kepastian ni bero apakah alat ini akan masuk ke Indonesia apa harus beli secara online gitu,
Konon Alat Ini Bisa Ngecharge Hape Hanya Dalam Jangka Waktu 15 Menit Aja
Konon Alat Ini Bisa Ngecharge Hape Hanya Dalam Jangka Waktu 15 Menit Aja
Bukan menjadi rahasia umum lagi ya bero kalo baterai smartphone emang boros banget, apalagi kalo dipake buat ngenet atau buat ngegame terus, gak sampai 6 jam pemakaian juga udah tektung alias udah habis. Padahal nih waktu yang diperlukan buat ngecharge baterainya juga gak bentar loh, bisa memakan waktu 3-4 jam baru bisa terisi penuh.
Oleh karena itulah permasalahan krusial dalam dunia pergadgetan ini harus memperoleh perhatian serius dari para
pihak terkait. Gak cuma pengembangan teknologi aja yang digencarkan, tapi pengembangan baterai juga harus lebih ditingkatkan lagi biar bisa awet. Atau bisa juga dengan menciptakan alat yang bisa mengisi daya baterai dengan cepat, biar kalo lagi ngecharge gitu gak perlu nunggu waktu lama.
Charge HP Cepat dan Gesit
Charge HP Cepat dan Gesit
Kayak alat ini nih bero, namanya Ultrapak, alat ini dikeluarin sama pabrikan yang bernama UNU. Dengan alat ini kamu bisa ngecharge baterai dengan waktu yang bisa dibilang super cepat. Kalo ngecharge smartphone biasanya membutuhkan waktu 3-4 jam, maka dengan alat ini cuma dibutuhkan waktu sekitar 15 menit, dan baterai smartphone kamu sudah terisi full. Wah oke juga ya bero alat ini.
Menurut UNU nih bero, Ultrapak ini bisa ngisi daya baterai dengan cepat karena menggunakan teknologi pengisian
Ultra-X. Apa itu teknologi Ultra-X? Pokoknya intinya teknologi ini adalah teknologi pengisian baterai yang memungkinkan pengisian baterai bisa 8x lebih cepat daripada pengisian baterai normal pada umumnya. Wah pantesan aja cuma membutuhkan waktu 15 menit buat ngecharge ya bero. Nih bero ada pideo komersialnya, monggo disimak
Bentuknya juga kecil, kayak power bank gitu bero, bisa dibawa kemana-mana deh. Ada dua versi Ultrapak, yaitu Ultrapak Tour yang mempunyai daya 10.000 mAh dan akan dijual dengan harga $99.99. Versi ini mempunyai dua colokan USB, jadi kamu bisa ngecharge dua gadget sekaligus. Dan yang satu lagi Ultrapak Go, dengan daya sebesar 3.000 mAh dengan harga jual $59.99.
Tapi masih belum ada kepastian ni bero apakah alat ini akan masuk ke Indonesia apa harus beli secara online gitu,
tapi menurut sumber dari Mashable sih alat ini udah masuk tahap pre-order dan akan mulai dikirimkan ke pemesannya pada tanggal 24 bulan Agustus ini. Semoga aja alat ini dipasarkan di Indonesia ya bero.


content:
MEULABOH - UTU | COVID-19 tidak saja membatasi ruang gerak masyarakat, tetapi juga memengaruhi kondisi ekonomi yang pada akhirnya mengurangi akses dan kemampuan masyarakat untuk memperoleh pangan yang cukup sehingga berdampak pada produktivitas Pertanian.
Begitu pula dengan Indonesia saat ini Meski pemerintah sudah memastikan stok sejumlah bahan pangan seperti beras, gula, garam mencukupi kebutuhan, ada faktor lain yang harus di perhatikan yakni distribusi dan daya beli warga sangat memengaruhi aksesibilitasnya. Dampak yang dapat terjadi seperti Kenaikan harga bahan pangan di sejumlah daerah, dan juga mewaspadai mafia pangan yang menumpuk bahan kebutuhan dasar ini guna menjaga stabilitas harga di tingkat Masyarakat atau konsumen dan produsen pangan itu sendiri.
Wabah Pandemi Covid-19 menyebabkan timbulnya berbagai dampak bagi kehidupan manusia, termasuk salah satu yang menjadi perhatian utama mahasiswa Fakultas Pertanian Universitas Teuku Umar ialah mengenai kondisi ketahanan pangan di Provinsi Aceh.
Menyadari hal tersebut, Badan Eksekutif Mahasiswa (BEM) Fakultas Pertanian UTU terdorong untuk mengadakan kegiatan diskusi dengan mengusung tema "Peran Mahasiswa Ditengah Pandemi COVID-19". Kegiatan ini menghadirkan pemateri, Hasbi Abdullah yang merupakan Sekretaris Jenderal Ikatan Senat Mahasiswa Pertanian Indonesia (ISMPI) Periode 2018/2020.
Diskusi dilaksanakan secara daring melalui aplikasi Video Teleconferen Zoom meetings yang dipandu langsung Oleh Rahmat Dilta Harahap selaku Plt Ketua BEM Fakultas Pertanian Universitas Teuku Umar serta diikuti oleh 70 orang peserta Mahasiswa yang berasal dari berbagai Universitas di Indonesia. Jum'at (22/5/2020) pukul 14:20 WIB.
Rahmat Dilta Harahap kepada media UTU.News mengatakan diskusi ini merupakan diskusi yang di peruntukkan untuk mahasiswa secara umum, sehingga mahasiswa dari manapun dapat ikut dalam kegiatan diskusi ini, yang mana dalam kegiatan ini bertujuan untuk menguak informasi bagaimana kondisi pangan kita saat ini ditengah pandemi covid-19. Sehingga diharapkan semakin banyak yang mengikuti kegiatan semakin banyak informasi yang didapatkan.
"Tujuan kita untuk mengetahui sedalam mana permasalahan pangan yang dihadapi rakyat, mengetahui peran apa yang bisa dilakukan oleh mahasiswa, juga mencari solusi yang tepat untuk mengatasi krisis pangan pada kondisi pandemi saat ini." Terangnya.
Kegiatan ini bertujuan membahas terkait peran Mahasiswa dalam menjaga ketahanan pangan di tengah pandemi COVID-19. Dimana kita tahu bersama Organisasi Pangan dan Pertanian atau Food and Agriculture Organization (FAO) memperingatkan akan terjadi kelangkaan dan darurat pangan di tengah pandemi virus Korona (Covid-19). Pembatasan sosial dan skema penguncian (lockdown) yang diterapkan di banyak negara akan memengaruhi produksi pertanian global.
Tentunya hal ini juga menjadi PR bagi pemerintah Indonesia yang telah menerakan PSBB agar tetap mampu menjaga ketahanan Pangan, karena bila ketahanan pangan tidak terjaga dengan baik maka rakyatlah yang akan menjadi korbannya.
Hasbi Abdullah dalam pemaparannya menjelaskan bahwa sebagai Mahasiswa kita juga dapat ikut andil untuk menjaga ketahanan pangan agar dapat bertahan hingga status pandemi ini berakhir.
"Pandemi Covid-19 ini sangat berpengaruh terhadap Ketahanan Pangan, Sebagai Mahasiswa kita dapat melakukan berbagai gerakan baik itu dalam lingkup sederhana maupun lingkup yang lebih luas. Mahasiswa dapat mendata kondisi hasil pertanian di daerah masing-masing bila terjadi Defisit terhadap komoditi tertentu maka dapat dilakukan distribusi bahan pangan dari daerah surplus. Kemudian pada kondisi seperti ini perlu kita Terapkan Diversifikasi Pangan (Penganekaragaman) Pangan sehingga kebutuhan Masyarakat akan beras dapat kita minimalisir.
Di tengah pandemi ini Mahasiswa juga dapat bergabung bersama asosiasi Petani untuk membantu pendampingan Distribusi Hasil pertanian dan juga melakukan kampanye melalui media sosial, melakukan diskusi terbuka, dan Edukasi Family Farming sehingga kita harapkan melalui langkah-langkah ini nantinya dapat menjaga ketahanan Pangan Indonesia" Jelas Hasbi Abdullah.
Dalam menjaga ketahanan Pangan juga perlu dilakukan komunikasi yang intens dengan petani sehingga dapat memacu produksi Hasil Pertanian. Pungkas Hasbi. (Aduwina Pakeh / Humas UTU).

warc-identified-content-language: ind


content:
Kebanyakan dari kamu pasti suka nonton film kan? Sudahkah kamu mencoba menonton film pendek internasional dari mancanegara yang tersedia di Youtube? Film pendek ini cocok banget untuk kamu yang doyan nonton tapi ingin berhemat atau hanya punya sedikit waktu. Durasinya bahkan ada yg cuma semenit tapi makna filmnya dalam. Karena tersedia gratis, menonton film-film ini tidak akan mengurangi jatah uang jajanmu. Seru kan?
Jika kamu jeli, kamu dapat menemukan banyak film yang telah mendapat penghargaan. Mulai dari yang sekelas Oscar hingga festival-festival di berbagai negara bagian. Gambar yang cantik, plot yang menarik dan akting yang menggugah jadi faktor penentu. Jadi bisa dibayangkan, filmnya pasti berkualitas baik. Untukmu, TripZilla telah merekomendasikan beberapa film pendek internasional yang layak ditonton. Siapkan posisi yang enak buat nonton, ya!
1. Joyride
Image credit: Youtube
Seorang nenek yang tinggal di panti jompo dijemput oleh kedua cucunya untuk melakukan perjalanan bersama. Pada awalnya, kedua cucu sang nenek merasa khawatir perjalanan yang mereka lakukan akan menjadi tidak menyenangkan. Namun tidak disangka, malah hal ini jadi peristiwa yang berkesan dan menguatkan hubungan mereka bertiga.
Kisah masa lalu yang dituturkan nenek ditambah dengan akting yang kuat membuat film pendek internasional ini jadi mengharukan. Dialognya tidak berlebihan tetapi setelah menontonnya, film ini bisa membuatmu merenung tentang makna hal yang paling berharga dalam hidup seseorang. Joyride menjadi pemenang dalam kategori Most Popular di Public Broadcasting Service (PBS) Short Film Festival 2020, yang merupakan festival untuk film-film independen. Kamu bisa tonton filmnya di sini
2. In This Family
Image credit: Youtube
Film pendek ini merupakan film dokumentasi mengenai keluarga di Filipina. Anak laki-laki di keluarga tersebut menuturkan perjalanan hidupnya dari kecil yang menggemari seni. Namun terjadi riak dalam masa kecilnya saat kedua orangtuanya mengetahui bahwa dirinya gay.
Gaya bercerita yang ringkas namun santai membuat film ini enak ditonton dan tidak membosankan. Mendapat penghargaan Juried Prize di PBS Short Film Festival 2020, dalam durasi sekitar 12 menit film ini dapat membetot perhatianmu. Sederhana, apa adanya dan mengharukan, membuat kamu bakal merasa dekat dengan sang narasumber. Kamu bisa tonton filmnya di sini.
3. Back To School Essentials
Image credit: Youtube
Kamu bisa mencoba menonton film pendek internasional yang hanya berdurasi 1 menit dan 7 detik ini. Maknanya dalam dan jadi pemenang di 2020 One Screen Short Film Festival. Menyabet dua penghargaan sebagai Best of Show dan Best Branded Content, ide film ini tidak sesederhana judulnya.
Bercerita tentang anak-anak yang memamerkan barang-barang yang penting untuk mereka saat kembali bersekolah, akhir dari film pendek ini di luar dugaan. Di balik tingkah anak-anak yang terlihat lucu, film ini sebenarnya menyimpan pesan kemanusiaan mengenai kekerasan. Penyampaiannya yang cerdas dijamin akan meninggalkan kesan untukmu! Kamu bisa tonton filmnya di sini!
4. The Present
Image credit: Youtube
Film animasi yang menyabet lebih dari 50 penghargaan ini memiliki akhir yang mengharukan. Seorang anak mendapat hadiah anak anjing yang lucu namun tidak merasa senang. Pada akhirnya, hadiah ini mengubah persepsinya mengenai hidup dan membuat sang anak gembira. Apa sebenarnya yang terjadi? Plot yang manis dari film ini akan bikin ceritanya terus terkenang setelah kamu menontonnya lho! Kamu bisa tonton filmnya di sini!
5. Different
Image credit: Youtube
Film tentang persahabatan ini mengisahkan tentang seorang laki-laki yang lumpuh dan seorang perempuan yang tuli. Pada awalnya mereka tidak saling mengenal. Namun akhirnya, setelah tahu tentang kekurangan masing-masing, hubungan mereka pun membaik. Film ini bikin kita merasa terhubung dan bisa jadi pengingat untuk tidak cepat berpikiran buruk tentang orang lain. Cobalah menontonnya dan hatimu akan terasa hangat sesudahnya! Kamu bisa tonton filmnya di sini!
6. Negative Space
Image credit: Youtube
Negative Space masuk ke dalam nominasi Oscar tahun 2018 untuk kategori Best Animated Short Film. Animasi dengan gambar yang menarik ini mengisahkan hubungan seorang anak dengan ayahnya hingga sang ayah meninggal. Uniknya, hubungan ini digambarkan lewat koper berisi pakaian yang selalu dibawa saat mereka bepergian. Meskipun animasi, namun plot yang diusung cukup dalam. Dengan keunikannya, film ini dapat membawamu merenungkan pentingnya menjaga hubungan dalam keluarga. Kreatif dan menarik! Kamu bisa tonton filmnya di sini!
7. Listen to Me
Image credit: Youtube
Berkisah tentang seorang gadis tuna rungu yang mengalami perundungan dan seorang murid yang menjadi petugas kebersihan di sekolah. Karena sedih, sang gadis berniat untuk bunuh diri. Lalu apa yang terjadi selanjutnya?
Penggambaran yang kreatif membuat film pendek internasional ini semakin enak untuk diikuti. Lewat film ini, dituturkan mengenai indahnya perbedaan dan akibat buruk dari perundungan. Nggak terkesan menggurui dan dengan akhir yang mengejutkan, membuat film ini patut untuk kamu tonton. Kamu bisa tonton filmnya di sini!
8. The Jigsaw
Image credit: Youtube
Kalau kamu penyuka genre horor, film ini patut ditonton. Sudah menyabet lebih dari 30 penghargaan, film ini bikin penasaran. Dalam durasi yang pendek, The Jigsaw mampu menyajikan keseraman lewat ekspresi wajah dan musik yang dimainkan. Film yang terlihat kelam ini dimulai dari transaksi di toko loak untuk membeli permainan jigsaw. Akhir yang mengejutkan membuat film ini menjadi berkesan. Coba deh nonton di sela waktu luangmu! Kamu bisa tonton filmnya di sini!
9. Bao
Image credit: Youtube
Film animasi terbaik di penghargaan Oscar tahun 2019 ini lucu, menggemaskan namun juga mengharukan. Berkisah tentang seorang ibu yang tinggal sendirian dan kesepian sampai pada suatu hari, bakpao yang sedang dikukusnya hidup. Menjalani hari-hari ditemani bakpao, sang ibu seolah-olah mengulang hari-hari saat masih tinggal bersama anaknya. Film ini berakhir dengan manis dan bakal mengingatkanmu untuk selalu merawat orang tua meskipun tinggal berjauhan. Singkat tapi dijamin membekas di ingatanmu! Kamu bisa tonton filmnya di sini!
10. Scope
Image credit: Youtube
Film keluarga ini menceritakan tentang kehidupan seorang pemuda yang tinggal bersama ibunya. Si ibu selalu ingin mengurung diri di rumah sehingga membuat anaknya tertekan. Film ini terasa realistis dan meskipun hanya punya sedikit dialog, perasaan yang digambarkan tetap tersampaikan dengan baik. Bagaimanakah akhir dari kisah si pemuda dan ibunya? Menarik untuk diikuti kalau kamu menyenangi film drama nih! Kamu bisa tonton filmnya di sini!
Baca juga: Film Pendek Indonesia Yang Seru Ditonton Di Rumah Aja
Jika kamu mencari, kamu bisa menemukan lebih banyak lagi film pendek internasional yang menarik dan memperkaya imajinasimu. Bisa jadi aktivitas antibosan untuk mengisi waktu senggangmu, lho!
The post Film Pendek Internasional Yang Seru Dan Bisa Dinikmati Di Youtube appeared first on TripZilla Indonesia.

label: en


content: Dalam suatu bisnis, pengambilan kebijakan dalam menentukan keputusan strategis harus berdasarkan catatan administrasi dan berdasarkan data. Kita tidak bisa mengandalkan insting dan insting saja. Ada banyak kasus di mana pengusaha…

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
- Olympic Stadium / Bird Nest Stadium (stadion berbentuk seperti sarang burung, tempat Olimpiade 2008)
- makan malam Bebek Peking / Peking Duck
HARI 5
Naik kereta cepat dari Beijing ke Hangzhou
- Xi Hu (West Lake)
- Yue Fei Temple
- He Fang Old Shopping Street
HARI 6
Suzhou
- Lotus Garden
- Capitaland Suzhou Center / Pant Mall
- Guanqian Street
HARI 7
Shanghai Disneyland
HARI 8
Shanghai
- Nanjing Road
Kembali ke Jakarta
BERMINAT???
Hubungi kami via:
Telepon : 0857 2195 5833 / 0812 6990 7898
Whatsapp: 0857 2195 5833
Line: @cjm5596i
E-mail: info@kurang-piknik.com
Promo Tour China Tour Internasional
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
Comments
Post a Comment
Popular Posts
Menemukan Jawa di Suriname
Desa Tamanredjo, Distrik Commewijne, Suriname Mungkin kalian pernah mendengar sebuah negara "Suriname". Negara ini kita kenal sebagai salah satu negara dengan jumlah etnis Jawa yang cukup besar, yaitu sekitar 70.000 jiwa atau sekitar 14% dari keseluruhan penduduk Suriname. Tapi mungkin kalian tidak tahu di mana letak negara ini. Suriname terletak di benua Amerika Selatan. Berbatasan dengan Laut Karibia di sebelah utara, Guyana Perancis di sebelah timur, Brazil di sebelah selatan, dan Guyana di sebelah barat. Posisinya tidak jauh dari garis khatulistiwa. Ketika negara-negara lainnya di Amerika Selatan adalah bekas koloni Spanyol dan Portugis, berbeda dengan Suriname yang dulunya adalah wilayah jajahan Belanda. Bahasa Belanda masih menjadi bahasa resmi negara ini, selain itu terdapat bahasa-bahasa yang digunakan masyarakatnya seperti Sranan Tongo, Hindustani, dan tentunya bahasa Jawa. Letak negara Suriname di peta dunia Bagaimana bisa orang Jawa sebegitu jauhnya
10 Negara Ini Belum Tersentuh Virus Corona dan Masih Bisa Kalian Kunjungi
Wabah virus Corona yang mulai merebak sejak akhir 2019 dari Wuhan, China hingga menyebar ke berbagai negara di dunia saat ini memang membuat kita khawatir, dan banyak dari kita yang akhirnya harus membatalkan rencana perjalanan ke luar negeri karena takut akan tertular virus yang sampai sekarang belum ditemukan obat pastinya ini. Data terbaru pada tanggal 27 Februari 2020, ada 48 negara yang sudah dilaporkan adanya pasien positif terjangkit virus corona. Tapi jangan khawatir, masih ada lebih dari 100 negara yang masih aman dari virus corona dan bisa kalian pilih sebagai destinasi liburan kalian. Dan di post ini, kita akan membahas 10 di antaranya. NEW ZEALAND (Selandia Baru) Pemandangan kota Queenstown, New Zealand New Zealand atau Selandia Baru adalah salah satu negara yang terletak di ujung selatan bumi, bertetangga dengan Australia dan negara-negara Pasifik lainnya. Yang bisa kalian lihat di negara ini adalah indahnya pegunungan salju dan keanekaragaman hewan dan tumbu
Kerala, surga di selatan India
Kuil Sri Padmanabhaswamy, Thiruvananthapuram, Kerala Jika mendengar negara "India", maka yang terbayang di benak banyak orang Indonesia umumnya adalah Taj Mahal, Bombay, dan film Bollywood. Dan biasanya tujuan wisata orang Indonesia saat berlibur ke India adalah Delhi dan Jaipur, tidak jauh-jauh dari 2 kota ini. Namun, apakah kalian pernah dengar sebuah negara bagian di India yang bernama "Kerala"? Wilayah India Selatan, yang meliputi 5 negara bagian yaitu Kerala, Tamil Nadu, Karnataka, Andhra Pradesh dan Telangana memang tidak begitu populer di Indonesia. Padahal, hubungan sejarah Indonesia dengan India Selatan umumnya sangat erat. Kita bisa menjumpai keturunan India Selatan yang sekarang menetap di beberapa tempat di Indonesia, khususnya di Sumatera Bagian Utara. Selain itu, kerajaan yang ada di wilayah ini seperti Kalinga dan Chola pernah menaklukkan sebagian wilayah Nusantara. Kerala terletak di ujung selatan India. Masyarakat di Kerala umumny

annotation: short_sentences header footer


content: Ristizona.com - Chekka Chivantha Vaanam adalah film Tamil yang dibintangi oleh Vijay Sethupathi, Arvind Swami dan Arun Vijay dalam peran yang menonjol. Ini adalah drama yang ditulis dan disutradarai oleh Mani Ratnam, dengan Abhijeet Kulkarni sebagai penulis, membentuk bagian dari kru.


content: Segera hubungi sales kami untuk mendapatkan produk kebutuhan Anda. Akhir-akhir ini kami kesulitan untuk mendapatkan stok karena terkait wabah Covid-19


content:
Memadamkan api bukanlah hal yang sebenarnya sulit dilakukan. Semenjak kita berada di sekolah dasar, kita telah diajari bahwa api yang tidak terkendali bisa saja membahayakan manusia dan merusak beragam benda dan memberikan dampak yang sangat besar. Beberapa mata pelajaran bahkan memberikan informasi berupa tata cara memadamkan api yang benar, baik itu dengan menyiramnya dengan air, menutupnya dengan karung basah, atau bahkan dengan mengubur benda yang sedang terbakar dengan pasir.
Berbagai cara tersebut dapat dilakukan jika api sudah mulai tidak terkendali meskipun secara skala masih tergolong kecil. Namun, bagaimana jika api kemudian lebih membesar? Disinilah asal mula semakin banyak orang yang kemudian mempersiapkan pemadam api portabel. Pemadam api jenis ini memang memiliki efektifitas yang lebih baik jika dibandingkan dengan pemadam cara manual seperti yang telah disebutkan di atas, namun, seiring dengan semakin beragamnya bahan barang-barang yang digunakan oleh manusia, maka kita pun harus semakin berhati-hati dalam memilih pemadam mana yang cocok untuk memadamkan api yang membakar benda-benda tertentu.
Beberapa tempat yang banyak memakai bahan kimia berbahaya ataupun benda-benda elektronik terkadang tidak dapat menerima siraman air saat terjadi kebakaran. Hal ini karena air disini justru bisa memicu kebakaran menjadi lebih hebat lagi. Untuk tempat dimana kita dapat menemukan barang-barang elektronik, pemadam dengan bahan karbondioksida atau CO2 akan sangat ideal untuk dipergunakan saat terjadi kebakaran. Karbon dioksida dapat menutup oksigen sehingga api pun akan kehabisan bahan bakar. Jenis kebakaran kelas B yang berupa zat cair pun dapat dipadamkan dengan jenis pemadam ini, namun, dalam beberapa kasus, api bisa saja tidak kunjung padam dan masih berkobar karena area kebakaran tidak terisolasi sempurna.
Comments are closed.
Related News & Articles
Kenali Bahan Resin yang Ada di Sekitar Kita Mengenal Kebutuhan Oksigen Pada Manusia Dalam Memilih Spare Part Ada Beberapa Hal yang Harus Diperhatikan Beton yang Rusak dapat Diperbaiki dengan Epoxy Resin Penggunaan Kompresor dalam Dunia Industri
LATEST News & Articles
Kenali Bahan Resin yang Ada di Sekitar Kita
28 April 2016
Indonesia adalah surganya resin. Mengapa? Karena Indonesia banyak ditumbuhi tanaman tanaman yang menghasilkan getah resin ini. Salah satunya adalah resin jenis Agathis...
LATEST PROJECTS
REKONDISI DEBRIS FILTER TAPROGGE
13 September 2013
Debris Filter Taprogge merupakan suatu sistem untuk menyaring air laut dari berbagai macam kotoran yang terbawa air. Kondisi air laut diberbagai negara atau wilayah itu...


content:
Nonton Guy's Grocery Games - Season 3 Subtitle Indonesia di MovieDB, Situs Nonton Koleksi Film Online Terlengkap mulai dari box-office, tv series dan masih banyak lagi. Film ber-genre Game-Show,Reality-TV ini dapat di tonton secara online gratis hanya menggunakan koneksi internet. Memperoleh rating 6.4 dari 799 votes berdasarkan IMDB, produksi film yang berasal dari negara USA ini adalah film yang rekomen untuk di tonton.
Durasi film Guy's Grocery Games - Season 3 adalah kurang lebih 60 menit dengan aktor utama Guy Fieri, Troy Johnson dan produksi film dari Food Network. Untuk kalian yang ingin menonton trailer film ini dapat diakses melalui Trailer Film Guy's Grocery Games - Season 3 di youtube.
Di Release pada Tahun 2014 atau lebih tepatnya pada tanggal 27 July 2014 yang di sutradarai oleh Guy Fieri dengan total 14 Episode dan total penayangan 15 kali, film ini merupakan film yang asyik di tonton di rumah dengan praktis tanpa harus ke bioskop.


content: Sudah berbulan-bulan sejak banyak negara di dunia memerangi pandemi COVID-19, termasuk Indonesia. Salah satu langkah untuk memperlambat dan menghentikan penyebaran penyakit ini adalah dengan menerapkan Read More


content:
Hidup seperti roda yang terus berputar. Tak melulu selalu di bawah. Berkat usaha dan kerja keras seseorang bisa meningkatkan taraf hidupnya jadi lebih baik. Bbenk adalah satu contoh nyata. Duluia pernah menjadi kuli angkut barang. Kini, melalui usahanya, ia berhasil meraih pemasukan miliaran rupiah setiap bulan. Bbenk meraih kesuksesan setelah menekuni bisnis ponsel atau HP. … Read moreDulu Kuli Angkut Barang Kini Usahanya Beromzet Miliaran Bbenk
Categories UncategorizedTags bbengk, bisnis ponsel, condet, kuli angkut, metropolitanLeave a comment


content:
Real Estate Developer - Perkembangan apartemen yang terus berinovasi lebih didasarkan pada kebutuhan masyarakat itu sendiri. Pernah dengar apartemen mixed-use? Yaitu sebuah pembangunan apartemen yang menawarkan kemudahan dalam bentuk multifingsi dimana satu dengan yang lainnya saling berkaitan dan terhubung. Kelebihan dari proyek ini adalah selalu dibangun di lokasi yang sangat strategis dan memiliki beberapa fasilitas seperti perkantoran, mall, apartemen hingga hotel namun masih dalam satu area.
Dikarenakan kesan multifungsi yang pastinya memudahkan maka peminat apartemen mixed-use ini cukup banyak. Apalagi jika dikaitkan dengan nilai investasi yang pastinya memberikan keuntungan yang tidak sedikit. Apa saja keuntungan tersebut?
Keuntungan Pertama
Hunian mixed-use ini dirancang untuk memberikan kenyamanan bagi penghuninya salah satunya adalah menghindarkan dari kemacetan. Adapun konsepnya adalah apartemen dibangun dekat dengan pusat perbelanjaan atau perkantoran sehingga penghuninya tidak perlu menggunakan jalur transportasi. Cukup dengan berjalan kaki atau bersepeda saja sudah sampai ke tujuan.
Keuntungan Kedua
Apartemen mixed-use ini juga dibangun dekat dengan pusat perbelanjaan. Sehingga, para penghuninya tidak akan kesulitan untuk memenuhi kebutuhan mereka sehari hari tanpa harus menggunakan kendaraan atau transportasi umum.
Keuntungan Ketiga
Tidak sedikit apartemen yang mengusung konsep mixed-use dibangun di pusat kota sehingga menawarkan kemudahan untuk beraktifitas. Tidak perlu menghabiskan banyak waktu hanya untuk ke kantor atau pusat perbelanjaan.
Nah, dari ketiga keuntungan tersebut maka sangatlah wajar jika peminatnya semakin bertambah. Kita tahu bahwa masyarakat perkotaan terkadang enggan untuk bepergian apalagi di era pandemi sekarang ini. Sehingga, dengan adanya pilihan ini tentu menjadi solusi terbaik dimana jalur atau sarana banyak dibangun serta dirancang sesuai dengan kebutuhan seperti untuk pejalan kaki atau bersepeda. Dengan fasiitas menarik yang dirancang sedemikian rupa membuat perjalanan pun semakin bertambah nyaman.
Cukup banyak pembangunan apartemen mixed-use yang ditawarkan kepada masyarakat dan dibangun oleh pengembang yang sangat profesional dan terkemuka. Sudah pasti, hasilnya yang terbaik tidak hanya dari kualitas gedung vertikal yang dihasilkan namun juga desain serta sarana lainnya. Dibangun diatas lahan yang sangat luas sehingga sangat memungkinkan tersedia banyak tipe apartemen yang memudahkan investor untuk memilih sesuai dengan kebutuhan.
Berbicara soal lokasi, biasanya apartemen mixed-use ini dibangun dekat dengan kawasan industri mengingat tidak sedikit pekerja dari luar negeri bekerja di Indonesia. Kemudian, yang tidak kalah pentingnya adalah dekat dengan transportasi umum serta fasilitas kesehatan seperti rumah sakit dan sekolah bertaraf internasional.
Agar penghuninya semakin nyaman maka apartemen ini dilengkapi dengan banyak fasilitas seperti kolam renang, sarana olahraga, restoran, jogging track, cafe, ATM center, ruang kesehatan, studio Yoga, parkir mobil dan sepeda, cinema hingga laundry.
Bagaimana, tertarik untuk memilikinya? Yang pasti, jangan salah pilih apartemen meskipun memiliki konsep mixed-use alias Anda harus berhati hati serta selektif memilih. Carilah apartemen yang dibangun oleh pengembang terpercaya dan berpengalaman serta sudah biasa menangani banyak proyek di Indonesia. Mengapa demikian? Hal ini penting mengingat apartemen adalah salah satu bentuk investasi jangka panjang dimana nilainya sendiri terus bertambah setiap tahunnya.
Di Jakarta, cukup banyak konsep apartemen mixed-use yang bisa dipilih sehingga carilah data sebanyak banyaknya agar mendapatkan apartemen yang terbaik. Anda bisa menggunakan situs yang membahas tentang apartemen atau properti lainnya dimana banyak sekali tips dan panduan dalam memilih apartemen yang berlokasi di Jakarta dan sekitarnya.


content:
Halaman ini berfungsi untuk menampilkan materi atau artikel berdasarkan label tertentu, untuk saat ini anda melihat artikel dengan label "makalah asal-usul kehidupan".
Teori Asal-Usul Kehidupan Biologi Kelas 12 SMA
Saturday, February 15th, 2020 - Biologi, Kelas 12 SMA
Teori asal-usul kehidupan sering menjadi bahan penelitian sejak dahulu. Adanya pertanyaan-pertanyaan tersebut memotivasi para ahli Biologi untuk meneliti...
Pustaka Materi adalah website dengan informasi pendidikan untuk siswa dan guru dalam bentuk materi pelajaran, Buku Sekolah Elektronik (BSE) yang dapat didownload gratis, soal latihan, soal ujian dan peraturan tentang pendidikan.


content:
Refleksi mahasiswa tingkat akhir yang merasakan sulitnya mencari kontrakan di Kota Malang yang mulai padat oleh bangunan-bangunan.
Fadrin Fadhlan Bya Tweet
Bagi mahasiswa rantau, ada beberapa pilihan tempat tinggal sementara, selama mejalani masa studi di kota rantaunya. Bisa berupa kos-kosan, tinggal bersama kerabat yang kebetulan tinggal di kota yang sama, tinggal di apartemen (Apartemen Suhat, contohnya), dibelikan rumah (buat mahasiswa yang sudah mampu, baik dari usaha sendiri atau dibelikan orang tuanya sebagai bentuk investasi), tinggal di sekret (khusus buat mahasiswa aktivis, organisatoris), dan terakhir ngontrak rumah.
Sebagai tulisan perdana saya di blog sediksi, saya ingin berbagi pengalaman atau lebih tepatnya merefleksikan pengalaman saya bersama tiga rekan saya mencari rumah kontrakan yang layak ditinggali. Pengalaman dan proses pencarian kontrakan membuat saya sadar, betapa susahnya mencari ruang privasi yang murah dan layak di dekat lokasi strategis (pusat kota, pusat pendidikan, pusat perbelanjaan, atau pasar). Bagaimana pemerintah kota mau menyediakan ruang privasi yang murah, ruang publik di Malang saja sudah dilacurkan kepada minuman isotonik, rokok, dan krim pelembut kulit. Ya, di era otonomi daerah, ruang sudah jadi komoditas bagi pemerintah setempat. Hal yang lazim, saya kira, terjadi di berbagai kota-kota besar Indonesia.
Radhar Panca Dahana, kolumnis kondang, dalam orasi budayanya di FISIP UB pertengahan Desember lalu, menyebutkan bagaimana makna kata “ruang” direduksi sedemikian rupa oleh logika kapitalis, kehilangan huruf “R”-nya. Tanpa dana berlebih, jangan harap mahasiswa bisa mendapat kontrakan atau kos-kosan, yang dekat kampus, dekat Mall, apalagi yang ada parkiran mobilnya.
Saya dan rekan mengurungkan niat mencari kontrakan di sekitaran kampus atau pusat Kota Malang karena keterbatasan dana. Orang-orang seperti kami hanyalah beban bagi kota, seperti halnya tukang becak, pemulung, tukang bakso, dan buruh-buruh pabrik yang sudah berkeluarga. Tidak ada tempat yang layak bagi kami untuk menikmati, apalagi sampai menempati ruang-ruang dalam kota. Okey mungkin tadi agak lebay, karena saya belum pernah merasakan bagaimana harus bertempat tinggal di pinggir rel kereta, di bawah kolong jembatan, atau harus berbagi ruang dengan jiwa-jiwa yang tenang di tempat pemakaman. Sempat terpikirkan mencari kontrakan saja begini susahnya, apalagi mencari rumah bersama pasangan hidup nanti.
Singkat kata, saya bersama rekan bersepakat mencari kontrakan di derah pinggiran, daerah pedesaan. Daerah yang jauh dari peradaban kota besar, ditandai dengan jauhnya letak Indomaret dan Alfamart dari lokasi kontrakan. Perjalanan mencari kontrakan membawa saya dari satu batas ujung Malang ke batas ujung lainnya. Dari Gadang, Kedungkandang, Pendem, hingga Karanglo. Dari proses pencarian itu saya mengetahui, hanya secara dangkal dan permukaan saja tanpa dasar ilmu planologi yang jelas, bagaimana arah pembangunan dan perkembangan Kota Malang nantinya. Pembangunan Kota Malang semakin melebar ke arah Kabupaten Malang, saya melihatnya karena harga rumah dan kontrakan sana hampir sama dengan harga rumah dan sewa rumah di pusat Kota Malang dan tiap tahun harga akan semakin naik. Juga daerah Gadang semakin banyaknya lahan-lahan yang dibuka dan dialihfungsikan sebagai kawasan perumahan. Dan jangan juga menutup mata bagaimana perkembangan Kabupaten Malang, khususnya Kepanjen. Belajar dari pengalaman, berkembang pesatnya Kota Batu, membuat harga tanah dan property daerah Malang menuju Batu menjadi naik, bahkan satu Mall sudah berdiri di sana, berbagi dinding dengan satu universitas swasta yang cukup besar di Malang.
Hampir tiga bulan mencari, usaha keras tak mengkhianati. Yakusa! begitu kata salah satu kawan kontrakan saya. Melalui mesin jual beli online, kami mendapat rumah kontrakan cukup murah. Masing-masing dari kami, hanya urunan kurang lebih satu juta rupiah, selama setahun. Rumahnya sederhana, terdiri dari dua kamar, satu dapur, satu ruang tamu, satu ruang tengah (foto ruanganya menjadi header picture blog ini), dan satu kamar mandi. Berlokasi di Dusun Balong, Karanglo, Kabupaten Malang. Akan menyulitkan petugas Pos Indonesia atau kurir JNE mencari kontrakan kami, tak ada alamat lengkap dan nomor rumah yang jelas. Kami berharap ini menjadi ruang terakhir kami untuk melepas status mahasiswa kami. Kami tidak sedang bercanda.
Penulis
Fadrin Fadhlan Bya
Semua Karya
Berkacamata dan pemakai ear hook. Banyak yang bilang mirip Sholeh Sholihun.
Opini Terkait
Netizen Tak Perlu Ambil Pusing Soal Nikita Mirzani vs Rizieq Shihab
Rifky Pramadani
25 November 2020
The Trial of The Chicago 7: Memoar Tragedi dan Dagelan Dalam Satu Waktu
A. Arfrian
24 November 2020
Jangan Salahkan Pemerintah, Tapi Salahkan Diri Kita atas Disahkanya UU Cipta Kerja
Wahyu Eka Setyawan
23 November 2020
Mengkhawatirkan Masa Depan Manusia di Hadapan Kecerdasan Buatan
Fariduddin Aththar AM
6 November 2020
Fabio Quartararo adalah Billie Eilish-nya MotoGP
Damar Senoaji
5 November 2020
Kami Tak Mau Jadi Petani Bukan Karena Gengsi
A. Arfrian
4 November 2020
Tentang Sediksi
Kebijakan Privasi
Disclaimer
F.A.Q
Kontribusi
Kontak
Menu
Tentang Sediksi
Kebijakan Privasi
Disclaimer
F.A.Q
Kontribusi
Kontak
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Tutup
Facebook
Twitter
Instagram
Opini
Urban
Lakon
Karya
Prakarsa
Hobi
Kuliah
Menu
Urban
Lakon
Karya
Prakarsa
Hobi
Kuliah
Topik
Topik
Agama Agraria Bisnis Buku Ekonomi Film Filsafat Game Gender Hukum Internet Kampus Karir Kehidupan Keluarga Kesehatan Komik Kuliner Mahasiswa Media Media Sosial Musik Olahraga Pemerintahan Pendidikan Percintaan Politik Psikologi Romansa Science Sejarah Selebriti Skripsi Sosial Teknologi Tokoh Wisata


content:
Apa benar biaya pengobatan 3,5 jt dalam waktu 20 menit? Bagaimana kalau tinggal diluar negri apakah bisa melalui telphon atau Whatsapp? Mohon dibalas terima kasih. Selain aerobik, latihan resistan atau latihan beban juga akan meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat membakar lebih banyak kalori. Umumnya pria obesitas (kegemukan) akan mengalami masalah disfungsi ereksi, dengan latihan beban maka kalori akan banyak terbakar. Latihan resistan juga akan membantu aliran balik vena yaitu dengan membantu mengalirkan darah dari kaki menuju jantung. Penemuan Buah Merah dan Khasiat Buah Merah ejakulasi dini untuk wanita bagi Kesehatan Manusia.
Tidak semua orang yang mengetahui tentang pasti asal usul tarian yang satu ini. Bila anda penasaran anda bisa berkunjung ke Papua daerah barat untuk menyaksikan tarian ini. Setiap gerakan dari tarian ini layaknya orang yang sedang menyembuhkan orang sakit. “Jadi kalau tujuannya untuk memuaskan istri, ukuran panjang itu 12 cm sudah ideal bagi rata-rata orang Indonesia. Kalau lebar, idealnya sekitar 3,5 sampai 4,5 cm. Kalau ada yang minta diperpanjang sampai sejengkal atau sekitar 20 cm, pasti tujuannya untuk kepuasan sendiri dan akan sangat menyakiti pasangan,” kata Pak Haji.
1. Di platform trading ny, atau di aplikasi android, proses WD TIDAK PERNAH BERHASIL, dengan alasan ‘format kolom salah’.. padahal instruksi semua sudah di jalankan, rekening yg digunakan hanya 1 dan itu rekening yg sama saat dipakai depo.. tapi kalo kita masuk ke akun dari situs (bukan dari aplikasi) proses WD tercatat (sedang di proses) hal ini berbeda dengan info yg d > 2. Susah mendapat jawaban yg real human, sekalipun kita pake cara chatt di web, kirim email atau telfon…semua jawaban sama… yaitu = proses verifikasi, butuh 5 hari kerja, masalah sudah disampaikan kebagian keuangan… kalau kita tanya lagi, kira2 kapan bisa masuk, jawaban nya …. tunggu 5 hari kerjaaaa. Pembesar Massa Otot Pada Tubuh. Sehingga Kekar Segala Jantan Seperti Tugu Monas.
Cara ini dilakukan banyak pria yang tidak punya banyak waktu untuk melakukan metode tradisional, mulai dari menyiapkan bahan-bahan sampai melakukan terapi. Banyak yang menganggap metode tradisional kurang begitu praktis dan terlalu ribet. Oleh sebab itu, mereka melakukan cara dengan obat herbal kemasan yang khusus untuk membesarkan alat vital dan meningkatkan vitalitas.
Reaksi Blumen mampu Anda peroleh pada waktu ejakulasi dini untuk wanita yang cukup singkat antara 30 – 60 menit sesudah menggunakanya. Reaksi yang dirasakan masing-masing konsumen berbeda tergantung keaadan tubuhnya. Jujur saya katakan, Saya mencintai gadis ini dengan sepenuh hati dan saya tidak ingin kehilangan dia. Faktanya adalah, ukuran benar-benar penting bagi perempuan. Dan juga kemungkinan saja, jika saya tidak bisa memuaskan pacar saya di tempat tidur maka ia akan menemukan kesenangan dan kepuasan di tempat lain. Aku tidak bisa membiarkan hal itu terjadi. Aspilet adalah jenis obat yang dapat bereaksi dengan berbagai jenis obat-obatan lainnya yang mungkin sedang Anda konsumsi. Beberapa interaksi yang terjadi dapat mengubah mekanisme kerja obat atau bahkan meningkatkan risiko efek samping yang cukup serius.
Nah itulah 3 cara Yang dapat anda lakukan setelah berhubungan intim dengan pasangan anda. Buatlah pasangan anda tetap merasa nyaman dengan anda. Apabila nilainya adalah 100-125 mg/dL menunjukkan orang tersebut mengalami pre diabetes, dan apabila hasilnya adalah.
Ejakulasi dini untuk wanita - Efek bawang putih dan jahe untuk penis
Ambil air lemon lalu campurlah ejakulasi dini untuk wanita dengan garam dan air jahe dalam satu gelas air matang yang hangat. berkumurlah agar sakit pada gigi menjadi ringan daan sembuh.
Jual Obat Hercules Kapsul Asli Di Sulawesi Tenggara Meliputi: Bau-Bau, Kendari, Kolaka, Lasusua, Pasar Wajo, Raha, Rumbia, Unaaha, Wanggodo / Andolo, Wangi-Wangi / Wakatobi. Kabupaten Kolaka, Kolaka Utara, Buton Dan Buton Utara, Muna, Bombana, Konawe, Konewe Utara / Selatan, Wakatobi.
Penirum terbuat dari bahan herbal tanpa ada campuran bahan kimia. 1. Urut dari pangkal hingga ke kepala zakar sisi kanan dan kiri. Tahan kulit di bagian pangkal zakar jika kulit zakar berkedut atau kendur. Lakukan 5 kali urut sekali genggaman. 2. Urut dari pangkal lubang dubur hingga ke pangkal buah zakar. Ulang 7 kali.
Apa yang Anda lihat adalah tidak semua ejakulasi dini untuk wanita apa yang Anda dapatkan. The ORIGIN PC OMEGA tidak terikat ke beberapa pilihan konfigurasi didorong oleh beberapa poin harga. Dengan pilihan yang tak terhitung jumlahnya dan hanya menggunakan komponen-nama merek, OMEGA menyediakan yang terbaik komponen berkualitas tinggi yang Anda harus mendominasi setiap ruang tamu. OMEGA tidak dikunci hanya konfigurasi. Dari CPU ke GPU dan RAM ke HHD, bahkan motherboard dan PSU sepenuhnya upgradeable dan karena itu adalah ASAL PC, kami akan melakukan kerja secara gratis selama Anda memilikinya. Toko alat bantu sex ini Jual 24 macam jenis pilihan sex toys wanita, Silahkan agan lihat dulu sempel produk siapa tahu ada yang cocok untuk di beli, mainan toys sex yang di tawarkan, Semuanya memiliki kualitas bahan yang aman di gunakan untuk membantu membuat rangsangan seksual hingga dapat memperoleh orgasme/klimaks. Kami merupakan agen resmi berbagai obat kuat pria tahan lama terbaik saat ini. Jadi tak perlu khawatir, mengenai keaslian produk yang kami jual. Jadi, jangan ragu, segera hubungi kami untuk mendapatkan obat yang tepat dari keluhan seksual yang anda alami saat ini.
Namun demikian jangan terlalu khawatir. Baca juga: Puaskan Pasangan dengan Penis Mini, Bagaimana Caranya? Berdasarkan teori induksi pas (induced fit), enzim diibaratkan dapat melakukan penyesuaian bentuk untuk berikatan dengan suatu substrat. Hal ini ditujukan untuk meningkatkan kecocokan dengan substrat dan membuat ikatan antara enzim dan substrat menjadi lebih reaktif.


content:
Permainan judi gaple online ini merupakan permainan kartu domino yang sudah sangat terkenal di judi online. Permainan ini merupakan permainan judi dimana para pemain yang bermain menggunakan 7 kartu setiap tangan. Dengan permainan yang ada ini, pemain bisa mempelajari cara bermainnya dengan sangat mudah.
Permainan yang ada ini merupakan permainan yang hanya bisa dimainkan dengan maksimal 4 orang. Dengan setiap pemain akan saling bergiliran menurunkan kartu yang ada untuk menyambungkan angkanya dengan kartu di meja. Dengan permainan yang ada ini, permainan menjadi sangat menarik untuk dilakukan.
Permainan yang ada merupakan permainan yang bermain dengan menghalau pergerakan pemain lain dalam permainan. Hal inilah yang membuat permainan menjadi sangat seru dan menjadi poin kemenangan anda. Dengan begitu pemain yang lebih unggul lebih dulu dan menghabiskan kartunya akan keluar sebagai pemenang.
Untuk dapat bermain dengan baik, maka pemain harus mengetahui apa saja tips – tips kemenangannya. Oleh karena itu, saya pada kesempatan kali ini ingin membantu para pemain dengan memberikan tips yang ada. Dengan begitu pemain yang bermain bisa bermain dengan lebih baik lagi dan memenangkan permainan yang ada.
Perhatikan Kartu Gaple Online Di Meja
Dengan permainan judi gaple online ini membentuk satu garis yang ada, maka pemain harus bisa menganalisa kartu yang sudah turun. Karena dengan kartu yang sudah turun ini, pemain bisa mengetahui apa saja kartu yang ada. Dengan begitu permainan menjadi lebih mudah untuk para pemain mainkan dalam permainan.
Ketika pemain bisa menganalisa kartu yang sudah turun ini, maka pemain bisa bermain dengan lebih baik lagi. Dan pastinya bisa mengatur untuk menutup langkah pemain yang ada ini dengan lebih pasti lagi. Dengan begitu anda akan satu langkah lebih maju dari permainan yang sedang dimainkan tersebut.
Mengincar Kartu Tertentu
Saat mulai bermain permainan judi gaple online, para pemain yang melaksanakan taktiknya duluan tentu akan lebih untung. Hal ini karena dengan berjalannya waktu, pastinya akan lebih mudah ditebak kartu apa saja sisanya. Dengan begitu pemain harus berhasil melancarkan strateginya lebih awal dari pemain lain yang bermain.
Dengan mengincar kartu tertentu yang bisa anda lakukan dalam permainan pastinya akan memberikan banyak sekali keuntungan. Salah satunya pasti akan membuat pemegang kartu tersebut akan kesusahan. Dan pemain yang menahan angka tersebut pasti banyak angka lain yang tidak bisa diturunkan juga. Dengan begitu permainan jauh lebih mudah.
Janganglah Bermain dalam Keadaan Emosi
Hal yang sangat biasa jika anda bermain judi anda menggunakna emosi sudah jelas anda mengalami kekalahan. Bagi sebagian orang sangat mengerti dalam keadaan seperti ini memang sudah banyak sekali di perjudian online yang dimainkan di internet. Bukan saja judi yang dimainkan secara langsung, permainan judi secara offline pun jika anda memainkannya dengan emosi sudah pasti anda akan kalah.
Dengan gelar master sekalipun jika anda bermain dengan menggunakan emosi yang besar dalam permainan sudah pasti anda akan kalah. Sebab karena itu jika kalian ingin memenangkan permainan janganlah sekali-kali anda bermain dengan sangat emosi. Kita bisa saja memenangkan permainan yang kita mainkan tanpa adanya halangan atau gangguan-gangguan lainnya. Permainan gaple yang tersedia dalam situs judi online dapat kalian mainkan dimana pun dan kapan pun.
Kalian bisa menemukan apa saja yang tersedia didalam permainan judi online yang sudah disediakan. Bagi banyak orang yang bermain judi gaple ini mereka takut degan adanya kekalahan yang sebenarnya belum tentu akan terjadi. Semua kembali kepada diri anda sendiri bagaimana anda menyikapi permainan yang akan anda mainkan. Anda bisa saja memainkan permainan dengan sangat santainya tanpa harus anda menggunakan emosi yang berlebih.
Ketika anda bermain judi gaple ini dengan menggunakan emosi sudah pasti anda akan menerima kekalahan. Ini bukanlah hal yang baik yang anda lakukan saat bermain judi gaple ini, karena akan membuat rugi diri anda sendiri. Hal apapun yang dilakukan dengan emosi, anda tidak akan pernah menang atau berhasil dalam hal apapun. Banyak sekali dari penjudi yang kalah dalam permainan karena bermain dengan menggunakan emosi yang berlebihan.
Sebuah Kemenangan Yang Tertunda
Perhatikanlah setiap ronde permainan yang akan anda mainkan, apakah dalam setiap rondenya bisa memberikan keuntungan untuk anda atau tidak. Hal seperti ini bisa anda buktikan dengan bermain secara langsung, anda akan memahami ketika anda bermain menggunakan emosi. Menggunakan perasaan emosional akan membuat segalanya menghilang dan menjauh dari kemenangan anda.
Jika anda ingin sebuah kemenangan dalam permainan judi gaple ini jangan sekali-sekali menggunakan emosi. Bermainlah dengan santai dan rileks tanpa harus menggunakan emosi karena disaat anda bermain dengan santai anda bisa fokus untuk mencapai kemenangan.
Jika anda bermain dengan perasaan emosional dalam suatu taruhan, percayalah lawan main andapun akan bermain dengan serius. Buatlah suasana permainan yang nyaman dan menyenangkan agar anda bisa mengalahkan lawan anda dengan baik. Tentunya sebuah kemenangan dalam setiap permainan bisa saja terjadi karena cara bermain anda yang baik.
Diposkan di Domino | Ditandai bermain gaple online, gaple, judi gaple, judi gaple online, tips gaple | Tinggalkan sebuah komentar