content:
“Menari di Atas Angin” merupakan film terbaru bertema drama cinta arahan sutradara wanita bernama Miea Kusuma, film yang rencana syutingnya di luar kota Jakarta ini akan dibintangi oleh dua bintang utama Migi Parahita dan Diaz Ardiawan. Dalam rangka persiapan syuting, berangkatlah tim produksi film yang terdiri dari sang sutradara sendiri bersama dua pemainnya dan Manager Produksi (Brama Sutasara) serta tim “di belakang layar” ( Poppy Sovia dan Cungkring) yang ditugaskan untuk meliput segala aktifitas pra produksi ini. Lewat perjalanan panjang dan melelahkan dengan menggunakan kereta api, sampailah mereka di Yogyakarta, kota yang dipilih sebagai lokasi syuting. Belum apa-apa salah satu pemainnya yaitu Migi, tiba-tiba sakit, di perjalanan menuju penginapan pun mereka dikejutkan dengan seseorang yang menggedor-gedor kaca mobil dan anehnya berteriak-teriak tentang “Wongso” yang tidak tahu apa artinya, diketahui belakangan kata “Wongso” ini ternyata berkaitan dengan nama ayah Migi. Tanpa berpikir panjang lagi, Migi dan kawan-kawan tidak peduli dan meneruskan perjalanan mereka. Sampai akhirnya mereka tiba di dusun Segoroyoso, sebuah desa yang salah satu rumahnya akan menjadi tempat mereka menginap.
Ketika seharusnya Poppy, Cungkring, dan Sadha (Asisten Sutradara) lelap tidur di kamar mereka masing-masing, mereka justru terbangun karena Migi mengaku mendengar suara tangisan perempuan di luar rumah. Sadha dan Cungkring pun dengan terpaksa di tengah malam, memberanikan diri memeriksa keluar. Keanehan pun menghampiri mereka, dari gamelan yang bersuara tanpa ada orang yang memainkan sampai mendengar tangisan perempuan menangis dan melihat sosok yang sekelebat melewati mereka. Keesokan harinya tidak seorang pun membicarakan kejadian semalam, semua fokus bekerja. Tapi makin lama tim produksi ini mulai mengalami kejadian-kejadian aneh yang tidak masuk di akal dan satu-persatu dari mereka juga mulai memperlihatkan sifat aslinya. Puncaknya ketika Migi yang sebelumnya dikira sedang sakit ternyata “kerasukan”. Maka dipanggil seorang paranormal bernama Pak Masrum untuk “menyembuhkan” Migi. Pada akhirnya Migi memang bisa disembuhkan tapi tiba-tiba hilang begitu saja dari kamarnya, padahal Sadha sempat berjaga di depan pintu. Lewat penerawangan Pak Masrum, diketahui Migi ternyata sudah “diculik” ke dunia “mereka”. Apakah Poppy dan kawan-kawan berhasil menjemput dan membawa Migi pulang?
Berapa banyak produksi film horor lokal setiap tahunnya? tentu saja banyak jumlahnya, pertanyaan berikutnya berapa banyak yang bisa dikategorikan horor berkualitas? (sedikit tertawa) sedikit saja yang bisa dibilang “horor banget” bahkan setiap tahun mungkin hanya satu atau dua film yang bisa benar-benar menakuti penonton tanah air. Kenapa? karena sisanya bermutasi dari horor menjadi komedi “murahan” atau tiketnya berakhir di “tempat sampah”. Sebagian lagi terjebak dengan mitos “kalau mau bikin horor yang laku yah harus disisipi wanita-wanita seksi yang tak malu telanjang di film”, alhasil bukannya menjerit melihat hantu yang tiba-tiba muncul dilayar bioskop, gw justru *sensor melihat sajian serba “nongol” yang seliweran di film horor semi porno ini. Kesampingkan dulu horor-horor tersebut ke keranjang sampah, mari berbicara horor yang efisien dan efektif dalam menteror bulu kuduk penonton dan membuat mereka ketakutan sampai dirumah. “Jelangkung” adalah salah satu horor lokal yang sampai sekarang (menurut kacamata gw) bisa dikatakan membanggakan, dari film ini lah mulai muncul film-film horor modern yang masih perpatokan pada standart film Rizal Mantovani tersebut. Sayangnya semua film tampaknya keasyikan mengekor apa yang sudah dibuat “Jelangkung” dan gagal ketika harus berimprovisasi membuat sesuatu yang berbeda.
Predikat “gagal” memang tidak serta merta melekat ke semua film horor Indonesia yang muncul setiap tahun, diantara abu-abu kekecewaan, toh kita masih menemukan berlian-berlian penuh darah yang apabila dibersihkan maka terlihat kilauannya. Apalagi ketika atmosfir kengerian yang bisa dirasakan ketika menonton film-film horor zaman dahulu bisa hadir kembali di film-film horor saat ini, itu merupakan hal yang langka dan patut dirayakan dengan jeritan semaksimal-mungkin. Bagaimana dengan “Keramat” besutan sutradara muda Monty Tiwa ini? silahkan katakan saya “lullaby” (loe-le-bay) tapi ini merupakan pencampaian film horor tanah air yang bisa dikatakan patut dibanggakan. Walau dinilai tidak original dalam soal mengadaptasi gaya “mockumentary” yang sedang tren di film-film horor luar negeri dengan munculnya [REC] dan Paranormal Activity, tapi kenyataannya film ini bisa dengan apik melebur genre horor “found footage” dengan elemen-elemen asli Indonesia. “Keramat” hanya terlambat ketika penonton kita sudah lebih mengenal “Micah & Katie” atau horor asal Spanyol tersebut, bagi gw lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali, dan terbukti film ini jelas-jelas sudah mengalirkan “darah segar” ke perfilman horor Indonesia.
Memang sedikit terganggu ketika kita dihadapkan pada kenyataan bahwa film horor besutan sutradara “Wakil Rakyat” ini membawa pesan-pesan lingkungan untuk dijadikan “pita pembungkus”, tapi bukan berarti gw jadi kecewa dengan keseluruhan filmnya karena misi positip yang diemban sang sutradara kedalam filmnya. Karena film ini masih punya beberapa nilai plus yang menjadikan film ini istimewa ketimbang kekurangan kecilnya yang menyandingkan horor dengan hal-hal berbau “pecinta alam”. Salah satu yang menonjol adalah bagaimana Monty Tiwa dengan mengejutkan dan tidak terduga bisa mengesekusi film ini dengan sangat-sangat matang, pengambilan gambarnya –lewat sudut pandang Cungkring dengan kameranya– jelas sudah berhasil mengajak kita berbaur bersama Poppy dan kawan-kawan dalam menghadapi gangguan alam gaib dan berjibaku dengan penghuni tak terlihat mata dalam upayanya menemukan Migi.
Kalau boleh jujur, film ini sukses membuat gw sendiri merinding selama film bergulir meneror dengan cara-cara yang unik dan berbeda selama 89 menit durasinya. “Penampakan” yang disiapkan oleh Monty juga dinilai sangat efektif dan tidak terlalu berlebihan, atmosfir kengerian yang gw rindukan hadir di film ini. Teror yang sudah melekat dengan baik ini dipercantik dengan akting-akting maksimal dari para pemainnya yang notabennya kurang terkanal (disitulah poin plus film ini), termasuk Miea dengan lakon orang yang keras dan suka marah-marah, sukses membuat gw jengkel sendiri. Poppy berhasil membuat gw ketakutan ketika dia terus menangis dan menjerit. Migi dengan mimik wajah yang misterius tak perlu ditanyakan lagi, gadis mungil ini sukses meng-KO-kan keberanian gw. Monty tak muluk-muluk dengan filmnya kali ini memang sukses membuat gw “menutup mata” dengan beberapa adegan yang bisa gw bilang sangat menyeramkan. Sepertinya sudah cukup gw berbasa-basi disini, ada baiknya kalian menonton sendiri salah satu film horor Indonesia terbaik ini. Enjoy!
Rating: 3.5/5
Tags: Brama Sutasara, Diaz Ardiawan, Dimas Projosujadi, Film Bagus!, Film Indonesia, Keramat, Miea Kusuma, Migi Parahita, Monty Tiwa, My Review, Poppy Sovia, Recommended Movie!, Sacred, Sadha Triyudha
8 Comments
BS
25/03/2010at5:15 am
Reply
Klo ga salah, Jelangkung bukannya karya Dimas Jay & Jose Purnomo? Rizal Mantovani perasaan yg buat Jelangkung 2 deh.. CMIIW.
raditherapy
25/03/2010at8:47 am
Reply
“Jelangkung” sutradaranya Rizal & Jose Poernomo
Dimas menyutradarai sekuelnya “Tusuk Jelangkung”
🙂
Amir
25/03/2010at2:56 pm
Reply
Wowsaaaa…
3.5 dari 5!!!
Harus cari film ini segeraaaaa…
Up, up and awaaayyy…
gunawan triantoro
28/03/2010at4:26 am
Reply
Aku lgsg cari2 review film ini setelah liat tweet-nya salah seorang tmn yg bilang film ini sbg ‘best indonesian horror movie ever!’…wah,mudah2n gak berlebihan ya.. Abis ini lgsg nonton deh utk membuktikan..(DVD-nya dah lama tergeletak dikmr,tp blm tergerak utk menonton). Anyway..thanks review-nya ya dit!


content:
Menurunkan berat badanPenuaanKebersihan pribadiLebih payudaraKaki cukupSendiKesehatanRambut yang indahPembuluh mekarOtot-ototParasitPenis yang lebih panjangFeromonKetabahanProstataKualitas tidurPengurangan mendengkurSex toysTestosteron penguatGigi lebih cerah
Tes lebih Slimmer : Apakah Ada Obat Penurun Berat Badan Yang Lebih Kuat Untuk Dibeli?
sjws.net
››
Menurunkan berat badan
››
Slimmer
3.2/10 7:54 Annika Hickman
Semakin banyak Slimmer melaporkan tentang Slimmer dan keberhasilan dalam konteks menggunakan Slimmer. Ini adalah ulasan bersama yang dimengerti membuat orang tertarik. Apakah Anda ingin bercermin lagi? Apakah Anda ingin menyingkirkan kelebihan pound secara permanen?
Laporan pengalaman mendukung hipotesis bahwa Slimmer memang harus dapat membantu. Berikut ini, pembaca yang tertarik akan mempelajari semua yang perlu Anda ketahui tentang aplikasi, dampak, dan kemungkinan hasil sukses.
Apakah lebih sedikit berat badan akan membuat Anda lebih bahagia?
Periksa kebutuhan terdalam Anda dan tanyakan pada diri sendiri pertanyaan ini lagi. Anda akan melihat jawaban yang benar: Pasti, ya!
Hal yang baik tentang itu: Anda jujur pada diri sendiri dan mengakui bahwa Anda terlalu berat. Langkah Anda selanjutnya adalah "hanya" menguraikan solusi yang baik untuk menghilangkan pound yang mengganggu ini dalam jangka panjang.
Tentunya Anda tahu kesulitan-kesulitan yang seharusnya dimiliki oleh "diet" ini dalam diri mereka sendiri serta situasi stres yang luar biasa yang terjadi ketika Anda merasa benar-benar tidak puas.
✓ sumber terpercaya
✓ potensi tinggi
✓ penawaran termurah
✓ pengiriman hari berikutnya
✓ jaminan uang kembali
lanjut ke toko terpercaya
Dicek: 05/06/2020
Akhirnya, kenakan apa yang Anda sukai dan rasakan benar-benar nyaman - itu tujuan yang bagus. Jika Anda lebih senang dengannya dan menjalani hidup dengan lebih percaya diri dan positif, maka ini akan menjadi efek samping yang diinginkan.
Seperti banyak publikasi ilmiah telah tunjukkan, Slimmer diragukan lagi Slimmer cara yang tepat untuk mencapai tujuan untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan untuk waktu yang lama. Komponen yang dikandungnya memainkan peran utama dalam hal ini, tetapi mereka bukan satu-satunya alasan utama keberhasilannya. Motivasi Anda akan meningkat lebih banyak setelah proses penurunan berat badan dimulai.
Semua ini, bersama dengan dampak Slimmer, dapat mengarah pada hasil yang telah lama diharapkan.
Oleh karena itu - faktanya adalah: pengujian tidak membahayakan.
Apa yang bisa Anda harapkan dari Slimmer?
Dengan zat berbasis alamnya, Slimmer mode aksi yang dikenal. Inilah yang membedakannya dari artikel lain seperti Lycium. Obatnya tidak mahal dan memiliki sedikit efek samping
Selain itu, penyedia sangat serius. Pengadaan dimungkinkan tanpa resep dan dapat diimplementasikan melalui jalur aman.
Ringkasan zat individu berikut
Dasar dari resep produk yang dikembangkan adalah beberapa bahan utama :, &.
Mendorong sebelum uji coba lapangan oleh Slimmer adalah kenyataan bahwa produsen menggunakan dua bahan aktif yang diakui sebagai dasar: berdasarkan.
Dosis sangat penting, banyak produk gagal di sini, yang untungnya tidak demikian halnya dengan produk tersebut.
Pada awalnya itu terlihat aneh segera setelah menurunkan berat badan, tetapi jika Anda melihat pada keadaan saat ini studi tentang bahan ini, Anda akan menemukan efek yang sangat menjanjikan.
Mari kita simpulkan dengan cepat:
Konsentrasi zat yang hati-hati dan seimbang dan dilengkapi dengan bahan-bahan tambahan yang juga berperan untuk kehilangan lemak tubuh yang berkelanjutan.
Itu sebabnya pembelian Slimmer menjanjikan:
Banyak keuntungan yang ditunjukkan saat menggunakan produk tidak diragukan lagi bahwa pembelian adalah keputusan yang bagus:
Semua bahan yang digunakan secara eksklusif adalah suplemen makanan yang berasal dari alam dan tidak memiliki efek negatif pada tubuh dan kesejahteraan
Anda menyimpan perjalanan ke apotek & percakapan menyedihkan tentang resep penurunan berat badan
Sarana yang membantu menurunkan berat badan biasanya dapat diperoleh sendiri dengan resep dokter - Slimmer bisa mendapatkan Slimmer dan sangat murah di Internet
paket & pengirim tidak menarik dan tidak berarti - karena Anda membeli secara online & menyimpan sendiri apa yang Anda pesan
Slimmer cara Slimmer?
Untuk mengetahui sedikit lebih dalam bagaimana Slimmer benar-benar bekerja, melihat studi pada bahan membantu.
Kami telah mengklarifikasi ini untuk Anda: Jadi sebelum kami mengevaluasi efeknya dengan melihat ulasan dan pengalaman pelanggan, mari kita lihat apa yang dikatakan produsen tentang Slimmer :
bahan dalam obat ini mendukung penurunan berat badan dengan berbagai cara
Bahan-bahan yang lebih Slimmer menciptakan Slimmer kenyang yang alami, yang mengurangi keinginan cepat akan nutrisi
Dengan cara ini, setidaknya ulasan pengguna setia Slimmer
Untuk pengguna mana Slimmer spesial?
Ini dapat dijawab dengan mudah dengan menentukan kelompok pengguna yang Slimmer tidak cocok.
Slimmer untuk menurunkan berat badan. Banyak orang akan membuktikan ini.
Namun, dengan anggapan Anda curiga bahwa Anda dapat menggunakan tablet dan langsung mengubah semua kesulitan Anda, penting untuk memikirkan kembali pengaturan Anda. Sejauh ini, tidak ada pengguna yang menyadari persentase lemak tubuh rendah dalam beberapa jam. Ini membutuhkan lebih banyak waktu.
Waspada!
Kamu merasa Slimmer layak dicoba? Pilihan bagus! Tapi pastikan kamu membeli di sumber terpercaya untuk menghindari barang palsu.
Beli produkmu hanya di toko resmi:
→ pergi ke toko resmi sekarang
✓ 100% terpercaya
Pada titik ini, Slimmer tentu saja akan mempersingkat rute. Sadar, Anda tidak pernah bisa melewatkan langkah-langkah.
Ketika Anda pada akhirnya berjuang untuk persentase lemak tubuh yang rendah, Anda tidak boleh hanya membeli produk ini, tetapi juga dalam keadaan apa pun menghentikannya terlalu cepat ketika menggunakannya. Kemungkinan besar, Anda akan segera bisa berharap untuk hasil pertama. Namun, Anda hanya diizinkan melakukan ini jika Anda sudah dewasa.
Apakah ada efek samping?
Penting untuk mengembangkan kesadaran umum bahwa dalam kasus ini, Slimmer adalah produk unggulan yang menggunakan mekanisme alami tubuh manusia.
Berbeda dengan produk pesaing, Slimmer dengan organisme kami. Jadi mungkin lebih bermanfaat daripada Anti Aging Treatment. Ini juga dibuktikan dengan efek samping yang hampir tidak ada.
Apakah ada kemungkinan bahwa obatnya akan sedikit aneh pada awalnya? Apakah perlu beberapa saat untuk membuatnya terasa benar-benar menyenangkan?
Memang! Perubahan fisik terlihat setiap saat dan ini mungkin memperburuk perasaan tidak nyaman - ini adalah produk sampingan yang nantinya akan hilang.
Umpan balik dari pengguna Slimmer juga menunjukkan bahwa keadaan yang menyertai biasanya tidak diharapkan.
Untuk apa berbicara dan melawan Slimmer?
Cons:
hanya tersedia dari pabrikan
agak tidak murah
hasil terbaik dengan penggunaan sehari-hari
bekerja seiring waktu
Per:
Pengiriman dalam beberapa hari
pemesanan mudah
pengiriman rahasia
Toko online yang aman
tidak diperlukan resep dokter
Tes dengan hasil positif
ulasan positif
untuk mengintegrasikan dengan baik ke dalam kehidupan sehari-hari
Apa yang perlu diketahui tentang penggunaan?
Slimmer sebenarnya tidak mengambil ruang apa pun dan tidak menarik untuk dibawa kemana-mana. Oleh karena itu sama sekali tidak ada gunanya menarik kesimpulan terburu-buru tanpa harus diinstruksikan tentang keseluruhan detail.
Kemajuan dengan Slimmer
Dengan Slimmer Anda bisa mengurangi berat badan.
Saya benar-benar yakin bahwa ada lebih dari cukup ulasan yang sangat bagus dan sejumlah besar dokumen.
Seberapa kuat efeknya dan berapa banyak waktu berlalu sebelum Anda bisa merasakannya? Itu tergantung pada konsumen individu - setiap pria bereaksi berbeda.
Bisa juga hasil Anda di atas yang dari tes lain dan bahwa Anda sudah mencapai keberhasilan yang nyata dalam penurunan berat badan setelah beberapa hari .
Beberapa orang langsung merasakan hasil pertama. Namun, mungkin perlu beberapa waktu agar efeknya dapat dirasakan.
Kerabat Anda pasti akan memperhatikan tingkat joie de vivre yang lebih tinggi. Seringkali lingkungan terdekatlah yang melihat kemajuan terlebih dahulu.
Ulasan Slimmer dianalisis
Untuk memastikan bahwa produk seperti Slimmer, ada baiknya mengawasi pengalaman media sosial dan ulasan dari orang lain, dan sayangnya ada sangat sedikit uji klinis tentang ini, karena ini biasanya hanya dilakukan dengan obat resep dilakukan.
Klik tombol untuk menemukan penawaran terbaik untuk Slimmer:
→ tampilkan penawaran sekarang
Untuk mendapatkan kesan Slimmer, kami menyertakan studi klinis, laporan, dan pengalaman dari mereka yang terpengaruh. Oleh karena itu, kami sekarang melihat metode pengobatan yang menjanjikan:
Slimmer memberikan hasil yang sangat baik
Yang mengejutkan, pengalaman saat ini dengan produk sepenuhnya positif. Kami telah mengikuti pasar yang ada untuk artikel seperti itu dalam bentuk tablet, salep dan persiapan alternatif selama bertahun-tahun, telah memperoleh banyak pengetahuan dan juga telah mengujinya pada kami. Namun, tes jarang positif seperti dalam kasus artikel.
Hampir semua pengguna berbicara tentang kemenangan jangka panjang dalam penurunan berat badan
Anda tidak boleh membiarkan opsi ini berlalu untuk melakukan sesuatu untuk tubuh yang Anda inginkan saat itu juga
Seseorang yang ingin mengurangi kilo membutuhkan ketekunan dan juga harus berasumsi bahwa ia terkadang mengambil langkah mundur. Itu membutuhkan waktu, membutuhkan ketekunan, dan terutama penolakan.
Mengapa Anda harus memperumitnya tanpa alasan dan mengabaikan Slimmer?
Tidak mungkin bagi orang untuk menyindir Anda dan membuat pernyataan seperti: "Anda tertipu saat melangsingkan tubuh!"
Ketidakcocokan saat menggunakan artikel tidak mungkin dalam banyak kasus. Berbeda dengan Sex Toys, ini jauh lebih masuk akal. Dalam kesimpulan ini saya mendarat atas dasar pertimbangan saya akan banyak pengalaman pengguna yang antusias serta dalam hal komposisi produk yang dipikirkan dengan matang.
Anda tidak membiarkan diri Anda berinvestasi dan bermanfaat dalam kesehatan Anda? Anda kehilangan pada awalnya jika Anda berpikir seperti ini.
Tidak pernah berpuasa lagi, tidak pernah melepaskan dan bersorak setiap saat dengan sosok pas yang Anda inginkan.
Jadi ingin tahu, beri kesempatan pada produk sekarang dan masih ada pengurangan tawaran untuk produk ini.
Menurut hasilnya?
Prospek yang berpengetahuan luas akan mengenali kualitas yang mengesankan dari komposisi bahan-bahannya. Tetapi sejumlah besar laporan pengguna dan harganya langsung terlihat.
Berdasarkan penelitian terperinci saya dan beberapa percobaan menggunakan berbagai kiat yang berkaitan dengan "" Saya dapat dengan tegas menegaskan: Tidak ada alternatif yang telah saya uji yang dapat mengimbangi obat ini.
Keyakinan kami secara keseluruhan adalah bahwa ada sejumlah alasan yang mendukung produk ini.
Catatan khusus di sini adalah kartu truf yang luar biasa dari penggunaan bebas masalah, yang hanya memakan sedikit waktu.
Kesimpulan akhir kami sesuai: Upaya pasti direkomendasikan. Jika analisis kami meyakinkan Anda, disarankan untuk membaca tambahan berikut untuk pembelian produk sehingga Anda dapat dengan aman memesan produk asli dengan harga pembelian yang optimal.
Catatan penting sebelum Anda mulai:
Saya harus menekankan untuk terakhir kalinya bahwa Anda harus berhati-hati ketika membeli produk, mengingat penyedia pihak ketiga yang meragukan yang dikenal meniru produk yang menjanjikan.
Untuk menghindari komponen yang tidak efektif, zat berbahaya, atau harga terlalu mahal saat membeli produk, kami hanya mencantumkan penawaran terkini dan yang diperiksa untuk Anda di sini. Jika Anda ingin memesan barang-barang tersebut dari pengecer online seperti Ebay atau Amazon atau sejenisnya, kami ingin menunjukkan bahwa keaslian produk dan kebijaksanaan Anda biasanya tidak dijamin. Lihat juga ulasan papiSTOP. Karena itu, kami ingin menyarankan Anda untuk melawan pengecer online ini. Anda bahkan tidak perlu mencobanya di apotek. Dengan kehadiran online dari pabrikan Slimmer asli, Slimmer dapat berbelanja secara rahasia, anonim dan, yang tak kalah pentingnya, andal.
Dengan tautan aman yang kami temukan, Anda berada di sisi aman.
Kiat memesan: Jika Anda memesan paket yang lebih besar, Anda memiliki kesempatan untuk menggunakan diskon untuk jumlah yang lebih besar dan duduk selama beberapa bulan. Menghentikan kemajuan pertama sambil menunggu produk yang akan dikirimkan sangat mengecewakan.

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id

label: en


content:
Terkini.id membantu Anda menyebarkan informasi secara massal dan dengan teknik-teknik menyebarkan informasi terarah, kami dapat menyebarkannya langsung kepada pembaca tertarget dalam bentuk:
Banner Placement
Advertorial and review
Viral Marketing Program
Ultimate skins advertising
Event Online
Pada dasarnya kami dapat melakukan kampanye apa saja yang anda inginkan pada website kami, jika tertarik anda dapat mengunjungi kantor kami atau dapat menghubungi di email :

warc-identified-content-language: ind,eng


content: TripZillaSTAYS menyediakan informasi akomodasi pilihan untuk semua tipe traveller. Kami percaya kalau pilihan akomodasi yang benar bisa menjadikan liburan lebih berkesan tetapi sebaliknya, akomodasi yang tidak tepat bisa merusaknya. Dapatkan rekomendasi akomodasi yang tepat untukmu dari para ahli berlibur hanya di TripZillaSTAYS!


content:
Catering Harian Depok – Sayur-sayuran merupakan jenis makanan yang dikenal memiliki kandungan gizi yang tinggi sehingga sangat direkomendasikan untuk bisa dikonsumsi sebagai makanan dan lauk pauk sehari-hari. Sayur-sayuran bisa diolah ke dalam berbagai resep makanan dengan cita rasa yang lezat dan enak.
Kamu bisa memilih berbagai macam sayuran sesuai selera dan usahakan untuk memilihnya dalam berbagai warna sayuran segar seperti hijau, oranye, merah, dan lainnya. Memasak sayuran setiap hari akan memberikan dampak yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh. Jika tidak sempat memasak, buat kamu yang tinggal di Depok maka bisa memilih untuk memesan catering harian Depok.
Baca juga : Tips Diet Alami Catering Diet Murah Jakarta Selatan
Sebelum memilih akan memasak menu sayuran apa untuk dikonsumsi sehari-hari, ada baiknya kamu mengetahui terlebih dahulu kandungan gizi yang terdapat di dalamnya. Berikut ini beberapa sayuran bergizi yang digunakan catering harian Depok dengan kandungan gizi yang yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi sehari-hari, di antaranya:
1. Daun Selada
Daun selada dikenal memiliki kandungan serat alami yang sangat tinggi yang sangat mudah dicerna oleh tubuh. Sehingga dengna mengkonsumsi daun selada setiap hari maka akan dapat mencukupi kebutuhan serat tubuh dalam sehari. Kandungan air yang cukup banyak pada daun selada akan sangat bermanfaat untuk mencegah tubuh dehidrasi.
Sehingga masalah seperti tubuh lemas, sulit buang air besar, dan tenggorokan cepat kering bisa diatasi dengan mengkonsumsi selada. Catering harian Depok bisa mengolah daun selada menjadi menu lezat seperti sayur sop atau dimakan secara langsung sebagai lalap.
2. Tomat
Warnanya yang merah dan cerah membuat jenis sayur yang satu ini sering diolah menjadi santapan sehari-hari. Baik untuk dimasak dalam bentuk menu masakan tumis, sayur sop, atau dibuat sambal dan lalap sebagai pelengkap lauk pendamping nasi.
Kandungan likopen yang terdapat di dalam tomat sangat bermanfaat bagi tubuh untuk mencegah penyakit stroke dan kanker. Bahkan tomat berguna sekali untuk membantu menyehatkan hati dan menghindarkan hati agar kondisinya tidak berlemak.
3. Lobak
Jenis sayuran yang ini sangat kaya akan kandungan air dan vitamin C. Kandungan anti oksidannya yang cukup tinggi membuat sayuran lobak sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakit kanker. Mengonsumsi lobak setiap hari dapat membantu tubuh untuk menangkal berbagai ancaman senyawa radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit.
4. Brokoli
Sayuran segar berwarna hijau ini memang sangat lezat untuk dijadikan menu makanan catering Harian Depok dan diolah menjadi sayur sop, cah brokoli, tumis, pecel, atau direbus untuk lalapan.
Kandungan serat dan vitamin D yang cukup tinggi pada brokoli dapat membantu untuk melancarkan buang air besar dan menyehatkan sistem pencernaan. Selain itu, penyerapan kalsium dalam tubuh juga akan lebih efektif dengna mengkonsumsi sayuran brokoli ini.
5. Wortel
Sayuran yang kaya akan vitamin A dan beta karoten ini menjadi salah satu sayuran yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi sehari-hari. Sayuran ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Kamu bisa mengkonsumsi sayuran wortel ini dengan cara memasaknya menjadi sayur sop, pecel, bakwan, atau dimakan secara langsung sebagai camilan yang sehat.
6. Ubi
Umbi-umbian seperti ubi ungu, ubi madu, dan kentang bisa menjadi salah satu menu andalan untuk menggantikan nasi. Hal ini dikarenakan umbi-umbian mengandung karbohidrat yang cukup sehingga bisa dikonsumsi untuk makanan sehari-hari dan dapat memenuhi kebutuhan karbohidrat.
Selain itu, kandungan vitamin C yang tinggi dalam umbi-umbian juga sangat bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga imunitas pun meningkat. Kandungan serat di dalam ubi juga dapat membantu meningkatkan reaksi insulin tubuh sehingga dapat mengontrol kadar gula darah dengan baik.
7. Bayam
Bayam sangat cocok untuk dijadikan menu lauk sehari-hari dengan diolah menjadi sayur sop, pecel, atau lalapan. Kandungan folat yang merupakan vitamin B esensial sangat penting bagi kesehatan tubuh aga bisa mengurangi resiko kanker. Saat dimasak bayam akan menyusut sehingga kamu cenderung akan lebih banyak mengonsumsinya dan asupan nutrisi yang didapatkan pun semakin banyak.
Mengolah bayam dengan cara dikukus dapat mengurangi oksalat sayuran yang dapat mengganggu penyerapan zat besi dan kalsium hingga 53%. Ketika bayam dimasak, maka kandungan kalsium, zat besi, dan magnesium akan lebih banyak.
8. Buncis
Salah satu jenis sayuran yang akan lebih sehat ketika dimasak menjadi menu catering harian Depok adalah kacang buncis. Bahkan ketika dikukus, buncis kukus akan memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol yang lebih besar dibandingkan dengan buncis mentah. Selain itu, buncis juga memiliki kadar anti oksidan yang tinggi ketika dipanggang atau digoreng.
9. Terong
Terong yang dibakar, dikukus, dan dipanggang memiliki kandungan antioksidan yang jauh lebih tinggi karena ketika diolah dengan cara tersebut maka komponennya akan lebih mudah mengikat bersama dengan asam empedu. Sehingga dengan mengkonsumsi terong memungkinkan hati untuk lebih mudah melancarkan aliran darah dan memecah kolesterol.
10. Asparagus
Dinding sel pada asparagus yang tebal akan membuat tubuh lebih sulit untuk menyerap nutrisi yang terdapat pada asparagus. Sehingga sangat disarankan untuk memasaknya terlebih dahulu sebelum dikonsumsi agar dinding sel dapat terpecah dan lebih mudah bagi tubuh untuk menyerap kandungan folat dan vitamin A, C, E yang terdapat di dalam asparagus.Asparagus sangat cocok untuk dikonsumsi bersama sayuran yang mengandung lemak seperti biji-bijian. Memasak asparagus juga dapat meningkatkan aktivitas antioksidan menjadi 25%. Selain itu, kadar asam fenolatnya juga akan lebih meningkat sehingga dapat mengurangi resiko terjadinya kanker.
Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, maka tubuh pun akan merespon dengan baik sehingga kesehatan tubuh akan lebih terjaga dan dapat terhindar dari berbagai jenis penyakit. Kamu bisa memesan catering harian Depok untuk memenuhi kebutuhan menu makanan sehat yang dapat dikonsumsi sehari-hari.
Resep Makanan Sehat Catering Enak di Jakarta untuk Dikonsumsi Sehari-hari
June 20, 2020 adminmanager
Catering Enak di Jakarta – Menerapkan pola hidup yang sehat adalah salah satu kunci agar kesehatan dan kebugaran tubuh kita selalu terjaga sehingga bisa terhindar dari berbagai macam penyakit baik yang disebabkan oleh virus dan bakteri maupun penyakit degeneratif. Salah satu cara menerapkan pola hidup sehat yang baik adalah dengan menjaga pola makan.
Tentu dalam hal ini sangat berkaitan erat dengan jenis bahan makanan yang dimasak serta cara pengolahannya. Jika kamu ingin membuat menu makanan sehat dan memasaknya sendiri tentu harus memperhatikan jenis bahan yang kaya akan gizi serta cara pengolahan yang benar. Namun, jika tidak ingin repot memasak sendiri maka memesan catering enak di Jakarta khusus bagi yang tinggal di Jakarta tentu lebih solutif.
Baca juga : 7 Keuntungan Berlangganan Catering Depok Harian
Memasak makanan sendiri mungkin terdengar ribet, namun demi kesehatan tidak ada salahnya mencoba. Terlebih lagi mengingat saat ini masih sedikit catering enak di Jakarta yang menyediakan menu makanan yang sehat. Berikut ini beberapa referensi resep masakan untuk menu makanan sehat catering enak di Jakarta yang bisa kamu konsumsi sehari-hari, di antaranya:
1. Sayur sop bening
Sayur sop bening memang selalu menjadi andalan untuk berbagai acara maupun sekedar untuk dikonsumsi sehari-hari. Kamu bisa menyajikan sayur sop bening baik untuk menu sarapan, makan siang, maupun makan malam.
Kombinasi sayur-sayuran yang sehat dengan bumbu sederhana tanpa pengawet membuat menu makanan ini sangat kaya akan gizi mulai dari serat, vitamin, anti oksidan, hingga protein dan sangat mudah untuk membuatnya.
Bahan:
– Kubis
– Kembang kol
– Brokoli
– Bayam
– Wortel
– Kentang
– Daun seledri
– Daun bawang
– Bawang merah
– Bawang putih
– Garam
– Gula
Cara membuat:
– Geprek dan potong tipis-tipis bawang putih serta bawang merah
– Tumis bumbu bawang putih dan bawang merah menggunakan minyak kelapa atau minyak zaitun
– Masukkan air secukupnya
– Potong-potong semua sayuran sesuai selera dan kebutuhan
– Masukkan sayuran yang lebih lama matang terlebih dahulu seperti wortel
– Setelah wortel cukup matang masukkan semua sayuran
– Tunggu hingga sayuran matang
– Masukkan garam dan gula secukupnya sesuai selera
– Sayur sop bening siap untuk dihidangkan
2. Tumis kangkung dan kacang panjang
Bagi pecinta pedas, menu tumis catering enak di Jakarta ini bisa dicoba untuk dijadikan lauk pendamping nasi. Bahannya pun cukup mudah didapatkan dan hanya membutuhkan bumbu-bumbu yang sederhana.
Selain cita rasanya yang lezat kandungan gizi yang tinggi pada kangkung dan kacang panjang sangat bagus untuk kesehatan tubuh khususnya untuk program diet karena kandungan energinya cukup tinggi. Bahkan kangkung disebut-sebut memiliki beberapa senyawa emas seperti karoten, hentriakontan, dan sitosterol yang memiliki manfaat sebagai anti inflamasi, hemostatik, dan diuretik.
Senyawa fitokimia yang terkandung di dalamnya juga disebut-sebut sebagai sumber anti oksidan yang sangat bagus bagi tubuh untuk mencegah kanker. Resiko penyakit seperti stroke, osteoporosis, tekanan darah, katarak, dan infeksi saluran pencernaan juga bisa diturunkan melalui senyawa fitokimia ini.
Bahan:
– Kangkung
– Kacang panjang
– Bawang merah
– Bawang putih
– Bawang bombai
– Garam
– Gula
– Cabai rawit
Cara membuat:
– Geprek bawang putih dan iris tipis-tipis bawang merah serta bawang bombai
– Tumis bumbu yang sudah digeprek dan diiris tersebut menggunakan minyak kelapa atau minyak zaitun
– Tunggu sampai harum dan masukkan potongan cabai rawit
– Setelah warna sedikit berubah masukkan kangkung dan kacang panjang yang sudah dipotong-potong
– Aduk hingga bumbu rata
– Masukkan garam dan gula
– Tumis kangkung dan kacang panjang siap disajikan
3. Omelet bayam
– 10 lembar daun bayam (atau sesuai selera)
– 2 butir telur
– Bawang bombai
– Bawang putih
– Bawang merah
– Lada bubuk
– Garam
– Gula
Cara membuat:
– Potong bayam kecil-kecil
– Kocok telur dan masukkan potongan bayam
– Tambahkan bawang merah, bawang putih, dan bawang bombai yang sudah ditumbuk halus
– Masukkan lada bubuk, garam, dan gula lalu aduk hingga semua bahan tercampur rata
– Panaskan minyak kelapa atau minyak zaitun dan tuang adonan ke dalam teflon
– Pastikan kompor dinyalakan dengan api kecil lalu balik sesekali adonan yang dimasak hingga kedua sisi omelet matang
– Omelet bayam siap disajikan
4. Oatmeal pisang kismis
Oatmeal menjadi menu yang sangat cocok dijadikan untuk menu sarapan sebagai pengganti nasi. Kandungan nutrisi pada oatmeal terdiri lebih dari 50 nutrisi yang diperlukan tubuh seperti serat, karbohidrat, lemak, vitamin B, kalsium, protein, fosfor, zat besi, mineral, dan kalium.
Nutrisi tersebut sangat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, menjaga berat badan, mengurangi resiko sakit jantung, dan menstabilkan gula darah khususnya pada penderita diabetes. Oatmeal pisang kismis menjadi variasi menu oatmeal yang patut kamu coba.
Bahan:
– 1 sendok makan gula jawa yang sudah cair
– 150 gram rolled oatmeal
– 1 buah pisang
– 1 sendok makan kismis
– Buah apel
– Air secukupnya
Cara membuat:
– Rendam oat sebentar menggunakan air dan masukkan ke dalam panci susu
– Masukkan gula setelah oat sedikit mengembang dan aduk rata
– Masak dengan api kecil hingga adonan oat meletup-letup
– Angkat dan tuang oatmeal ke dalam piring
– Potong pisang dan apel kecil-kecil sesuai selera dan hias di atas oatmeal
– Tambahkan kismis dan oatmeal pun siap dinikmati
Resep menu makanan sehat catering enak di Jakarta tersebut tentu sangat mudah untuk dicoba di rumah. Namun, jika kamu sibuk dan tidak punya banyak waktu , maka solusinya kamu bisa memesan catering enak di Jakarta yang menyediakan makanan yang sehat dan bergizi.
Tips dan Cara Menjaga Pola Hidup Sehat dari Catering Makanan Sehat Jakarta
June 18, 2020 adminmanager
Catering Makanan Sehat Jakarta – Memiliki badan yang sehat dan tidak mudah sakit tentu menjadi impian setiap orang. Dengan kondisi badan yang sehat dan bugar setiap hari membuat kita bisa melakukan aktivitas apa saja dengan lancar sehingga produktivitas pun meningkat. Untuk bisa mencapai kondisi badan yang sehat setiap hari maka sangat penting untuk menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Meskipun banyak yang ragu untuk menerapkan pola hidup sehat karena dipandang susah dan ribet, faktanya pola hidup sehat jika sudah dilakukan sangat mudah, sederhana, dan membahagiakan. Tidak hanya dari faktor makanan tapi ada faktor lainnya yang juga sangat penting untuk diterapkan dalam rangka menjaga gaya hidup sehat.
Baca juga : Jenis Makanan yang Bisa Jadi Peluang Bisnis Makanan Delivery Bekasi
Untuk menghindari makanan yang tidak sehat atau junk food kamu bisa memilih alternatif untuk memesan catering makanan sehat Jakarta khususnya bagi kalian yang tinggal di Jakarta. Menerapkan pola hidup sehat dapat membuat kadar bahagia seseorang menjadi lebih tinggi baik secara fisik maupun mental.
Selain memperhatikan menu makanan yang dipesan di catering makanan sehat Jakarta, berikut ini beberapa langkah sederhana yang bisa kamu lakukan untuk memulai pola hidup sehat, di antaranya:
1. Menjaga pola makan
Bijaklah dalam memilih makanan catering makanan sehat di Jakarta yang akan dikonsumsi sehari-hari karena akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Karena apa yang kita makan dan masuk ke dalam tubuh akan mempengaruhi bagaimana tubuh bekerja.
Mengkonsumsi banyak junk food dan makanan instan yang terkenal mengandung bahan pengawet bisa berdampak buruk terhadap sel tubuh dan kesehatan. Selain itu, penting untuk mengurangi konsumsi gula terutama makanan yang mengandung gula pasir.
Penuhi prinsip gizi yang seimbang yang harus mencakup serat, karbohidrat, protein, vitamin, dan lemak yang baik. Kamu bisa mengkombinasikan berbagai jenis bahan makanan yang memiliki kandungan yang sama. Misalnya karbohidrat, selain nasi kamu juga bisa mengkonsumsi jagung, ubi, atau kentang.
Sehingga jika sudah ada salah satu makanan di atas piring yang mengandung karbohidrat maka tidak perlu ditambah lauk yang mengandung karbohidrat juga. Konsumsi nasi putih pun bisa dikurangi. Selain jenis makanan yang dimakan, perhatikan juga porsi makan untuk mencegah kegemukan dan resiko terserang berbagai penyakit kronis.
Karena apapun yang berlebihan yang masuk ke dalam tubuh tentu akan berdampak yang kurang baik terhadap tubuh. Bijaklah dalam mengolah makanan dan kurangi mengolah makanan dengan cara menggoreng. Nah, jika kamu biasa memesan makanan dari catering, kamu bisa memilih catering makanan sehat Jakarta yang mengolah makanan dengan cara yang lebih sehat seperti mengukus atau merebusnya.
2. Hindari stress
Selain memperhatikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari dari catering makanan sehat Jakarta, kamu juga harus menghindari yang namanya stres. Kondisi pikiran yang stress dan terlalu banyak pikiran akan berdampak pada imunitas tubuh kita.
Ada banyak hal yang bisa menjadi penyebab stres seperti kerjaan dan tugas yang selalu dikejar-kejar deadline, macet di jalan, keuangan yang tersendat, masalah dengan orang lain, hubungan asmara yang sedang renggang, dan berbagai permasalahan hidup lainnya.
Namun, bagaimanapun juga stress tersebut harus bisa dikontrol karena saat sedang stress, semua sistem dalam tubuh akan mersepon dengan cara yang berbeda-beda. Jika bosan dari rutinitas dan terlalu banyaknya permasalahan hidup yang dihadapi maka ambil jeda dan berhenti sebentar dari aktivitas tersebut.
Lakukan hal-hal yang menyenangkan seperti menonton film, mendengarkan musik, membaca buku, liburan, atau bermain bersama teman. Tenangkan diri agar pikiran dan tubuh menjadi rileks. Ambil nafas dalam-dalam untuk menurunkan kadar kortisol sehingga tekanan stress dan kecemasan dapat terkurangi.
3. Olahraga setiap hari
Olahraga tak selalu identik dengan kegiatan di luar rumah dan selalu mengeluarkan keringat yang banyak. Sesekali kamu memang perlu untuk melakukan aktivitas seperti jogging, bersepeda, nge-gym, sepak bola, bulutangkis, atau permainan olahraga lainnya. Namun, jika tidak sempat pun kamu masih bisa melakukan olahraga dari dalam rumah seperti senam, jalan di tempat, hiit cardio, olahraga peregangan, dan lain sebagainya.
Sebisa mungkin usahakan untuk membuat tubuh selalu aktif bergerak agar bisa membakar kalori yang mengendap di dalam tubuh. Olahraga juga memiliki manfaat lain yakni untuk membantu mengalirkan lebih banyak oksigen ke dalam sel-sel tubuh dan menjaganya agar tetap sehat.
4. Banyak minum air putih
Air putih mungkin memang tidak selezat minuman rasa-rasa lainnya yang notabene dibuat melalui proses kimia dan mengandung bahan pengawet serta penguat rasa. Namun, penting untuk diingat bahwa sekitar 60% dari komposisi tubuh kita adalah air. Sehingga untuk mengganti cairan dalam tubuh yang terus berkurang melalui keringat, urin, atau bernafas maka bisa dengan cara meminum banyak air putih.
Mengkonsumsi cukup air putih minimal 2,5 – 3 liter setiap harinya dapat membantu kerja ginjal dalam mencerna semua makanan yang masuk. Selain itu, air putih yang cukup juga dapat mencegah dehidrasi.
Upayakan untuk menghindari konsumsi minuman yang manis dan sebisa mungkin bawalah botol minum sendiri kemanapun pergi. Kamu bisa membawanya dan memasukkannya ke dalam tas atau meletakkannya di atas meja makan dan meja tidur yang mudah dijangkau.
5. Tidur yang cukup
Hindari kebiasaan begadang dan kurang tidur sebisa mungkin. Tidak ada artinya kamu olahraga dan makan-makanan yang sehat jika badan tidak cukup tidur. Bahkan Cheri Mah seorang pakar masalah gangguan tidur di Stanford University menyebutkan bahwa tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar yang harus dipenuhi untuk menerapkan pola hidup yang sehat.
Tidur yang ideal bagi orang dewasa adalah sekitar 7 – 9 jam per malam. Tidur yang cukup dapat menjadi sebuah fondasi untuk membentuk pikiran dan tubuh yang sehat. Kekebalan tubuh dan suasana hati yang bahagia pun dapat terus terjaga.
Coba praktekkan tips-tips tersebut agar kondisi tubuh kamu lebih sehat dan bugar. Sebagai solusi buat kamu yang tidak sempat memasak, pastikan memilih catering makanan sehat Jakarta yang tepat.
Cara Memilih Menu Catering Sehat di Jakarta
June 16, 2020 adminmanager
Catering Sehat di Jakarta – Saat ini terutama di kota besar seperti Jakarta, banyak orang yang tidak memiliki banyak waktu untuk memasak seperti wanita karir yang sibuk dengan urusan pekerjaannya. Akhirnya, banyak dari mereka pun memilih untuk memesan jasa catering sehat di Jakarta sebagai salah satu cara yang baik untuk menjaga kesehatan.
Baca juga : Tipe-Tipe Diet Catering Jakarta yang Disesuaikan dengan Pola Makan
Tidak hanya untuk keperluan menjaga kesehatan saja, melainkan juga sebagai salah satu cara untuk menjalankan diet. Dengan memesan cateting sehat Jakarta, maka kalian bisa mengonsumsi makanan sehat setiap harinya tanpa repot-repot memasak. Sebelum memesan pada jasa catering di Jakarta, sebaiknya untuk perlu mengetahui beberapa tips memilih menu Catering Sehat agar mendapatkan makanan sehat yang berkualitas. Simak tips-tipsnya berikut ini.
Meminta Daftar Menu
Tips pertama yang harus kalian lakukan sebelum memilih menu catering sehat di Jakarta adalah meminta sampel menu atau daftar menu yang mereka sajikan setiap harinya. Jika kalian memilih catering sehat yang berkualitas, seharusnya mereka dapat memberitahukan menu harian kepada pelanggannya. Dengan begitu, kalian akan tahu menu makanan apa saja yang akan di konsumsi setiap harinya. Pastikan juga bahwa kalian cocok dengan menu makanan yang mereka sajikan. Biasanya, jasa catering akan menyajikan beberapa menu berikut ini:
1. Healthy Teriyaki Chiken
Menu Healthy Teriyaki Chiken paling banyak terdapat di menu catering sehat di Jakarta. Menu ini berisi ayam fillet dengan saus teriyaki, rebusan baby potatoes, buncis dan wortel yang telah dibumbui lada hitam dan merica. Menu yang satu ini dijamin sehat dan bergizi ya, sebab sudah mengandung protein dari ayam, kabohidrat dari kentang dan serat dari sayurannya.
2. Ayam Balado, Sayur Lodeh, Nasi Putih/Merah, Buah Segar
Menu ini terdiri dari daging ayam organik, minyak canola, wortel organik, labu siam organik, kacang panjang organik, terong, putren, tempe, nasi putih/merah, buah segar. Menu yang satu ini dijamin sehat dan bergizi sebab sudah lengkap kandungan protein, karbohidrat, dan serat yang terkandung di dalamnya.
3. Grilled Dori Salsa Sauce, Minestrone Soup, Baked Potato, Fresh Fruit
Menu ini terdiri dari ikan dori, minyak canola, saus salsa, wortel organik, zukini organik, kacang merah, tomat, kentang, buah segar. Menu yang satu ini menjadi menu sehat dan bergizi yang gizinya sudah lengkap dengan kandungan protein, karbohidrat, dan serat yang terkandung di dalamnya.
4. Rendang, Sayur Bumbu Kuning, Nasi Putih/Merah, Buah Segar
Menu ini terdiri dari daging sapi, minyak canola, susu, kacang panjang organik, wortel organik, labu siam organik, kol organik, nasi putih/merah, buah segar. Di dalam menu sehat ini sudah terkandung karbohidrat, protein, serta serat.
5. Ayam Bakar Limo, Tempe Bacem, Lalapan+Sambal, Nasi Putih/Merah, Buah Segar
Menu ini terdiri dari daging ayam organik, minyak canola, jeruk limo, tempe, lalapan, sambal, nasi putih/merah, buah segar. Menu ini juga sudah terjamin sehat dan bergizi karena telah mengandung protein, karbohidrat, dan serat yang terkandung di dalamnya.
Selain menu di atas, sebenarnya masih banyak lagi menu catering sehat di Jakarta yang bisa kalian pilih. Kalian bisa memilih menu sesuai selera dari daftar menu catering di Jakarta yang kalian pilih.
Dapat Bebas Memilih Menu
Beberapa jasa catering sehat di Jakarta memang langsung menyediakan menu setiap harinya, namun ada baiknya jika kalian memilih jasa catering yang dapat memberikan kebebasan untuk memilih makanan yang ada. Dengan begitu, kalian dapat memilih berapa jenis makanan yang sesuai dengan selera kalian. Tentu sesuai dengan panduan jasa cateringnya juga.
Dengan beragam menu variasi yang kalian pilih sesuai selera, kalian akan mendapatkan rasa makanan yang tidak monton namun sehat. Usahakan kalian juga mempunyai daftar menu yang dijadwalkan setiap harinya sehingga kalian pun tidak perlu bingung lagi untuk menu di hari berikutnya.
Pilih Menu yang Bergizi Seimbang
Usahakan untuk memilih atau mencari catering sehat di Jakarta yang menyajikan menu harian dengan gizi dan nutrisi yang seimbang. Mengonsumsi buah dan sayur memang sehat, tetapi bukan berarti kalian harus mengkonsumsi buah dan sayur saja setiap hari. Akan tetapi kalian juga harus mengonsumsi berbagai jenis gizi dan nutrisi yang seimbang setiap harinya seperti karbohidrat, protein, serat dan vitamin yang cukup.
Memilih Menu Tanpa MSG
Sebagai jasa catering sehat Jakarta, sudah selayaknya setiap makanannya tidak disajikan dengan menggunakan MSG. Sebab, menggunakan MSG yang terlalu banyak tidak baik untuk kesehatan kalian. Oleh karena itu, pastikan bahwa catering sehat di Jakarta yang kalian pilih tidak menggunakan MSG pada setiap menu masakan hariannya.
Untuk mengetahui hal tersebut, kalian bisa mencicipi beberapa sampel makanan yang diberikan oleh jasa catering itu. Jika makanan tersebut rasanya terlalu asin dan terlalu gurih, dapat dipastikan bahwa makan tersebut mengandung MSG.
Pastikan Bahan yang Digunakan Segar
Saat memilih menu yang ada di catering sehat di Jakarta, kalian juga harus memperhatikan kesegaran makanan yang mereka sediakan. Kalian harus mengetahui apakah menu makanan yang kalian pesan sudah terjamin dengan pengolahan yang baik sehingga dapat memghasilkan makanan yang segar. Itu sebabnya, jangan asal memilih karena harganya terjangkau saja, namun penting juga memperhatikan kesegaran bahan makanan yang digunakan untuk membuat menu tersebut.
Nah itu dia beberapa cara memilih catering sehat di Jakarta yang harus kalian perhatikan sebelum memutuskan untuk menggunakan jasa catering sehat Jakarta. Yang paling penting adalah memperhatikan keseimbangan gizi pada makanan yang disajikan.
Tipe-Tipe Diet Catering Jakarta yang Disesuaikan dengan Pola Makan
June 15, 2020 adminmanager
Diet Catering Jakarta – Diet sekarang sudah menjadi suatu trend di kalangan masyarakat. Diet bukan hanya dijadikan sebagai cara untuk menurunkan berat badan atau mendapatkan pola hidup sehat, bahkan diet sudah dijadikan gaya hidup bagi sebagian orang.
Jika ingin memiliki pola hidup yang sehat harus memiliki komitmen yang kuat terlebih dahulu. Caranya mulai dengan menyusun menu setiap harinya, menyiapkan makanan yang sesuai dengan kebutuhan, bahkan sampai berolahraga secara teratur.
Baca juga : Rekomendasi Tempat Makan Siang Jakarta yang Murah dan Enak
Kebutuhan tubuh setiap orang berbeda-beda dan dapat dilihat berdasarkan riwayat kesehatan, rutinitas sehari-hari, usia, dan kondisi metabolisme. Kemudian diperlukan komitmen yang kuat dalam menjalani pola makan tersebut dan dibantu dengan diet catering yang sehat.
Sekarang sudah banyak sekali diet catering yang menjamur dimana-mana. Anda yang tinggal di Jakarta jika ingin mencari diet catering Jakarta yang cocok dengan pola makan Anda, pahami dulu tipe-tipe diet catering yang dapat Anda sesuaikan dengan pola makan Anda berikut ini.
Tipe Diet Catering Jakarta
Memilih jenis pola makan yang cocok dapat menjadi salah satu langkah awal jika ingin menjalani gaya hidup sehat. Dalam memilih tipe diet yang cocok untuk Anda, juga dapat dilakukan dengan menyesuaikan dengan kebutuhan serta gaya hidup yang Anda terapkan sehari-hari. Beberapa jenis diet catering yang bisa Anda pilih di antaranya:
1. Diet Mayo
Jenis diet yang satu ini sudah banyak sekali ditemukan jika Anda mencari diet catering Jakarta. Jenis diet yang ini berasal dari Mayo Clinic, Amerika Serikat, dan dikenal sebagai diet singkat dengan hasil yang sangat signifikan. Dalam waktu hanya 13 hari saja Anda dapat menurunkan berat badan sampai 3-8 kilogram.
Pada jenis diet ini, semua garam dihilangkan dari masakan karena garam diyakini dapat mengikat kandungan air dan lemak yang dapat menyebabkan kegemukan. Biasanya makanan untuk catering ini akan diolah dengan cara dikukus atau dipanggang.
Sedangkan untuk proses makanan yang perlu digoreng memang harus dihindari karena diyakini bisa memberikan kandungan lemak dalam makanan. Biasanya diet catering Jakarta akan memberikan Anda makan siang, kudapan, dan makan malam selama 2 minggu. Harga yang dipatok cukup terjangkau yaitu sekitar Rp 2.000.000 saja Anda sudah dapat paket makanan lengkap dan sehat dengan menu yang bervariasi.
2. Clean Eating
Cara diet yang satu ini sudah menjadi sangat populer sejak jaman dulu terutama bagi masyarakat kota besar. Pola makan ini mewajibkan Anda untuk mengkonsumsi makanan segar, organik, dan kaya akan kandungan nutrisi.
Ketika menjalankan diet yang satu ini, Anda sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi junk food, makanan atau minuman kemasan, serta asupan yang akan melewati proses yang panjang. Karena semua hal tersebut hanya akan membuat cara kerja pada diet ini menjadi sia-sia.
Jika Anda konsisten melakukan diet ini, sangat mungkin untuk bisa menurunkan berat badan dalam beberapa hari saja. Biasanya pada paket diet catering Jakarta untuk clean eating per paketnya dihargai Rp. 1.500.000. Harga paket tersebut untuk 5 hari yang terdiri dari kudapan , makan siang, dan makan malam tanpa menyediakan sarapan.
3. Plant-based Food
Kebutuhan nutrisi tubuh tiap orang memang berbeda-beda. Sebagian orang ada yang tubuhnya memang lebih nyaman dengan nutrisi yang diperoleh dari makanan dengan bahan dasar tumbuhan, tipe diet ini dikenal dengan nama plant-based food.
Tipe diet ini dapat menghilangkan sisa-sisa racun dari pencernaan Anda. Pola makan untuk diet plant-based juga dapat menyeimbangkan asam basa pada tubuh. Jika tertarik untuk melakukan diet ini dan berniat ingin mencari diet catering Jakarta dengan tipe diet seperti ini, maka Anda hanya mengeluarkan biaya sebesar Rp 1.400.000 untuk program 7 hari.
Dalam 7 hari tersebut Anda akan diberikan 2 makan utama untuk makan siang dan malam serta 1 kudapan detox berupa jus sayur. Walau jusnya terbuat dari sayur tetapi jasa catering tersebut nantinya akan mengolah dan menata makannya dengan sangat menarik.
4. Calorie Counting Diet
Tipe diet yang satu dilakukan dengan mengkonsumsi makanan sesuai dengan kalori yang dibutuhkan tubuh setiap harinya. Pada awalnya Anda akan diwajibkan untuk mengisi beberapa data yang meliputi berat badan, tinggi badan, golongan darah, aktivitas setiap hari, beserta dengan riwayat penyakit.
Kemudian data yang sudah Anda isi tersebut akan menjadi dasar menu yang akan disajikan nantinya yang bertujuan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan tepat. Selain untuk menurunkan berat badan, cara ini juga dapat menjaga berat badan jika berat badan Anda sudah ideal. Bahkan diet ini dapat membantu Anda dalam membentuk otot.
Selain bahan makanan yang masih segar dan organik, bahan lainnya yang dipakai untuk pengolahan juga merupakan kualitas produk yang terbaik seperti minyak zaitun, tepung gluten free, garam pilihan, dan lain sebagainya.
JIka ingin memilih diet catering Jakarta dengan tipe diet seperti ini Anda harus mengeluarkan uang sekitar Rp 1.000.000 untuk paket makan siang dan makan malam selama satu minggu atau Rp 3.600.000 untuk makan siang dan makan malam selama satu bulan.
Itulah berbagai tipe diet catering Jakarta yang bisa Anda pilih. Tinggal Anda sesuaikan dengan pola makan seperti apa yang Anda butuhkan, kemudian Anda dapat memilih jasa diet catering Jakarta yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Diet catering Jakarta menjadi salah satu solusi yang sangat praktis bagi Anda yang menginginkan diet tanpa harus repot memasaknya karena makanan yang dibuat akan siap diantar ke lokasi Anda.
Rekomendasi Tempat Makan Siang Jakarta yang Murah dan Enak
June 13, 2020 adminmanager
Makan Siang Jakarta – Makan siang sering dijadikan waktu yang ditunggu oleh banyak orang karena pada waktu makan siang kita akan mengisi energi untuk dapat melakukan aktivitas selanjutnya. Bagi karyawan atau mahasiswa, kegiatan makan siang sering dijadikan juga sebagai kegiatan yang menyenangkan karena dapat beristirahat sejenak dari tugas yang menjemukkan dan bisa sambil berbincang dengan teman.
Baca juga : Daftar Makanan Delivery Jakarta Selatan yang Paling Laris
Biasanya banyak sekali tempat makan siang Jakarta yang tidak hanya menawarkan rasa yang enak tetapi harga yang murah dan kualitas yang terjamin juga. Berikut ini adalah beberapa tempat yang dapat Anda jadikan referensi untuk mengisi waktu makan siang Anda bersama teman-teman.
1. Sate Jaya Agung
Anda yang tinggal di Jakarta khususnya di daerah Kebon Sirih pasti tidak asing lagi dengan tempat makan siang Jakarta yang satu ini. Warung sate legendaris ini sudah berdiri sejak tahun 1963 dan masih berdiri hingga saat ini.
Rasanya yang lezat selalu konsisten dengan kualitas yang terbaik menjadikan warung sate yang satu ini tidak pernah mati. Hanya dengan harga Rp 20.000 saja Anda dapat menikmati seporsi sate ayam yang dilumuri dengan saus kacang beserta dengan sepiring nasi hangat.
2. Nasi Uduk Puas Hati
Masih di daerah Jakarta Pusat, terdapat tempat makan siang yang selalu ramai di jam-jam tertentu yaitu Nasi Uduk Puas Hati. Makanan khas Betawi yang satu ini menjadi alternatif bagi Anda yang ingin makan enak dengan harga yang sangat murah. Untuk seporsi nasi uduknya dapat Anda beli dengan harga Rp 5.000 saja.
Lauknya dapat disesuaikan dengan selera Anda yaitu mulai dari ayam goreng, tempe, tahu, empal, atau soto ayam. Bagi Anda yang menyukai makanan pedas, dapat menikmati nasi uduk ini dengan dua pilihan sambal yaitu sambal kacang dan sambal goreng. Disarankan untuk datang lebih awal ketika di jam makan siang karena antrian akan membludak.
3. Bakso Cendana
Masih di daerah yang sama, terdapat tempat bakso enak dengan harga yang masih terjangkau di kantong karyawan bahkan mahasiswa. Seperti nama alamatnya, bakso tempat makan siang Jakarta ini bernama Bakso Cendana.
Tempat makan siang Jakarta milik Pak Andi ini merupakan bakso langganan keluarga Soeharto yang tergolong murah dengan porsi yang banyak. Dengan harga Rp 20.000 Anda sudah dapat menikmati semangkuk mie bakso dengan tetelan dan sayuran. Di dalamnya juga terdapat pilihan bakso urat atau bakso telur yang dijamin dapat mengganjal perut Anda.
4. Nasi Kapau Senen
Di daerah Pasar Senen memang banyak sekali berjajar tempat makan nasi kapau yang sudah sangat terkenal dan sudah berdiri sejak lama. Makanan minang ini memang sangat menggugah selera dan tidak boleh untuk Anda lewatkan. Jika pada jam makan siang Anda berada disekitar Pasar Senen, Anda dapat mengunjungi Nasi Kapau Sabana Bana Asli Bukit Tinggi. Di sana terdapat berbagai pilihan masakan Padang yang sangat menggugah selera mulai dari rendang, gulai ikan, gulai ayam, tambusu, ikan balado, dan lainnya.
5. Warung Ibu Ida
Di daerah Menteng terdapat rumah masakan sunda yang dekat dengan Stasiun Gondangdia yaitu Warung Sunda Ibu Ida. Letaknya yang dikelilingi oleh perkantoran menjadikan tempat makan siang Jakarta yang satu ini tidak pernah sepi pengunjung di jam-jam tertentu. Menunya yang lengkap dan enak tidak pernah mengecewakan para pelanggannya, ditambah lagi dengan harga yang pas di kantong.
Di tempat makan ini terdapat berbagai macam menu masakan Sunda mulai dari ayam goreng, ikan asin, pepes ikan, pepes tahu, sampai dengan sayur asam. Jika Anda ingin berhemat dapat memilih menu yang sederhana tetapi tetap mengenyangkan. Di warung ini juga disediakan sambal serta lalapan yang bisa Anda ambil sepuasnya.
6. Warung Cobek
Bergerak ke arah ke Jakarta Barat, terdapat tempat makan masakan Sunda yang sangat direkomendasikan untuk dijadikan tempat makan siang Jakarta yang nikmat. Letaknya yang berada tepat di samping kantor Kompas Gramedia Group menjadikan tempat ini tidak pernah sepi oleh karyawan dari Kompas.
Tempat makan ini memiliki konsep prasmanan yang menyediakan masakan Sunda dengan berbagai macam lauk seperti ayam goreng, ikan goreng, ati ampela, dan lain-lain. Sama seperti tempat makan Sunda yang sebelumnya dibahas, disini Anda dapat makan dengan ditemani lalapan dan sambal yang bisa Anda ambil secara gratis.
7. Kantin Karyawan Grand Indonesia
Walaupun nama tempatnya adalah kantin tetapi rasa makanan yang ditawarkan tidak kalah dengan rasa yang dijual di Restoran. Kantin yang terletak di Mall Grand Indonesia ini sudah sangat terkenal sekali, tidak hanya bagi karyawan Mall saja, melainkan karyawan di perkantoran sekitaran Mall juga sering mampir untuk makan siang disini.
Tempat makan siang Jakarta yang berlokasi di lantai 6 Parking Area Mall Grand Indonesia ini menyajikan banyak sekali makanan yang bisa Anda pilih. Mulai dari ayam bakar, gado-gado, mie ayam, soto, dan lain sebagainya.
Harga makanan di sini juga sangat murah yaitu tidak sampai Rp 25.000. Walaupun harganya murah tetapi kualitas yang diberikan sangat terjamin karena makanan yang disajikan sangat bersih dan tempat makannya pun selalu bersih.
8. Warteg Warmo
Bagi warga sekitaran daerah Tebet, pasti sangat familiar dengan tempat makan siang Jakarta yang bernama Warteg Warmo ini. Bahkan Presiden kita Bapak Joko Widodo sering makan disini jika jam makan siang. Jika Anda beruntung, Anda dapat bertemu dengan Bapak Presiden saat berkunjung ke tempat ini.
Seperti warteg-warteg pada umumnya, di sini menawarkan makanan yang sangat bervariasi. Lokasinya sangat strategis dan mudah ditemukan karena terletak di persimpangan jalan Tebet Timur. Yang menjadikan warteg ini berbeda dengan warteg lainnya adalah karena jam operasional mereka yang lebih panjang dibandingkan tempat makan yang lain. Jadi ketika Anda lapar di malam hari, Warteg Warmo tetap bisa menjadi pilihan.
Demikian informasi mengenai rekomendasi tempat makan siang Jakarta yang murah dan enak. Pastinya dapat Anda kunjungi bersama keluarga atau teman kerja untuk mengisi waktu makan siang Anda.
Daftar Makanan Delivery Jakarta Selatan yang Paling Laris
June 12, 2020 adminmanager
Saat ini kalian tidak perlu datang langsung ke restoran saat ingin memesan makanan di Jakarta Selatan. Sebab, kini kalian bisa memesan makanan delivery Jakarta Selatan dengan mudah. Dengan sekali klik saja, kalian bisa memesan makanan apapun tanpa perlu datang langsung ke tempat makan tersebut. Banyak macam makanan delivery di Jakarta Selatan yang bisa kalian pesan.
Baca juga : Tips Memulai Bisnis Catering Vegetarian Jakarta
Tidak hanya makanan, kalian pun bisa memesan minuman favorit kalian dengan menggunakan layanan makanan delivery di Jakarta Selatan. Mulai dari kopi Susu, roti bakar, sate taichan, sop kambing, hingga Korean food semuanya ada! Jika kalian masih bingung untuk memesan apa. Berikut ini adalah daftar makanan delivery yang paling laris, di antaranya:
Roti Bakar
Di Jakarta Selatan ada banyak tempat makan yang menyediakan roti bakar sebagai menu utamanya. Selain memiliki rasa yang enak, roti bakar yang ada di Jakarta selatan ini juga mempunyai keunikannya tersendiri, Salah satunya adalah pemberian toping yang banyak di setiap rotinya. Harga yang ditawarkan pun cukup beragam sesuai dengan topping yang kalian pilih, mulai dari murah hingga yang mahal. Tak hanya itu saja, kalian juga bisa membeli roti bakar dengan memesan layanan delivery di Jakarta Selatan.
Adapun rekomendasi penjual roti bakar yang bisa kalian pesan melalui layanan makanan delivery Jakarta di Selatan adalah sebagai berikut:
1. Dapoer Roti Bakar
Dapoer Roti bakar beralamat di Jl. Raya Pasar Minggu No. 72D, Pasar Minggu, Jakarta Selatan. Biasa buka dari hari Senin – Minggu (09.00 – 24.00). Harga yang ditawarkan berkisar di bawah 50.000 saja!
2. Keibar Kedai Roti Bakar
Keibar Kedai Roti Bakar terletak di Jl. Bulungan Raya No. 8, Blok M, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan. Kedai roti bakar yang satu ini biasa buka dari hari Senin – Kamis (10.00 – 24.00) , hari Jumat – Sabtu (10.00 – 01.00) dan hari minggu (10.00 – 24.00). Harga yang ditawarkan pun berkisar di bawah 50.000 saja!
3. Roti Bakar Eddy
Roti Bakar Eddy terletak di Jl. Raya Pasar Minggu No.44, Pasar Minggu, Jakarta Selatan. Biasa Buka dari hari Senin – Minggu (10.00 – 24.00). Sama seperti yang lainnya harga yang ditawarkan pun berkisar di bawah 50.000 saja!
Sate Taichan
Jika ingin makan sate taichan, saat ini sudah banyak tempat makan sate taichan yang menyediakan layanan makanan delivery di Jakarta Selatan. Oleh karena itu, kalian tidak perlu bersusah payah untuk menemukan tempat makan sate taichan yang menyediakan layanan makanan delivery Jakarta Selatan.
Waktu yang cocok untuk memesan sate taichan adalah pada malam hari, kapan pun kalian memesan sate taichan melalui layanan delivery di Jakarta Selatan. Selain itu, kalian juga bisa bebas memilih dari dari restoran pinggir jalan maupun tempat makan sate taichan terkeal lainnya. Berikut ini adalah rekomendasi tempat makan sate taichan yang bisa kalian pesan melalui layanan makanan delivery Jakarta Selatan:
1. Checkpoint Coffee
Checkpoint Coffee terletak di Jl. Pangeran Antasari No. 10C Cilandak, Jakarta Selatan. Kalian bisa memesan makanan delivery Jakarta Selatan ini mulai dari pukul (07.00 – 24.00) pada hari Selasa – Sabtu, pukul (07.00 – 22.00) dan hari Senin Tutup. Rentang harganya pun cukup murah mulai dari 50.000 – 100.000.
2. Sate Taichan Goreng Mas Rizki
Sate Taichan Goreng Mas Rizki beralamat di Jl. Ampera Raya No. 119, Cilandak, Jakarta Selatan. Kalian bisa memesan makanan delivery Jakarta Selatan ini mulai dari pukul Senin – Kamis (11.00 – 23.00), Jumat – Sabtu (11.00 – 24.00), Minggu (11.00 – 23.00). Rentang harganya pun cukup murah yakni di bawah 50.000.
3. Sate Taichan T Bob
Sate Taichan T bob beralamat di Jl. Ampera Raya No. 49, Cilandak, Jakarta Selatan. Makanan delivery ini bisa kalian pesan pada hari Senin – Minggu pukul (11.00 – 23.00). Rentang harganya pun cukup murah yakni di bawah 50.000.
Korean Food
Saat ini makanan Korea masih menjadi salah satu makanan yang paling banyak dicari. Oleh karena itu, mencari makanan korea di Jakarta Selatan tidak terlalu sulit. Sebab, kalian bisa memesannya di berbagai restoran Korean food yang ada di Jakarta Selatan bahkan bisa memesannya melalui layanan makanan delivery di Jakarta Selatan.
Tak perlu bingung, makanan yang disediakan pun beragam jenisnya. Mulai dari menu Barbeque, jjigae, jjampong, dan masih banyak lagi lainnya. Korean food juga memiliki ciri khas dengan adanya kimchi sebagai makanan pendampingnya. Jika kalian ingin memesan makanan delivery di Jakarta Selatan di restoran Korean food, berikut ini adalah rekomendasinya.
1. Mujigae
Restoran Korean food terletak di Plaza Kalibata, GF Jl. Kalibata RT.3 RW2, Rajawali Kec. Pancoran, Kota Jakarta Selatan. Kalian bisa memesannya mulai pukul (10.00 – 22.00). Yang menjadi menu andalan di restoran ini adalah Bibimbowl, yaitu nasi khas korea berisi campuran daging, sayuran, dan diaduk dengan saus korea di mangkuk batu panas.
2. Mu Gung Hwa
Mu Gung Hwa terletak di Jl. Darmawangsa III No. 2, Darmawangsa, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan Komplek Graha Purna Wira POLRI. Kalian bisa memesannya mulai pukul (10.00 – 22.00). Teokbokki menjadi menu andalan di resto ini. Menu ini terbuat dari potongan kue beras dimasak dengan saus pedas manis, daun bawang, kol, bawang bombay dan bakso ikan khas Korea.
Nah, itu dia beberapa rekomendasi makanan delivery Jakarta Selatan yang bisa kalian pesan. Ayo tunggu apalagi, segera pesan makanan favorit kalian sekarang juga. Selamat Mecoba!
Tips Memulai Bisnis Catering Vegetarian Jakarta
June 11, 2020 adminmanager
Kini bisnis catering vegetarian Jakarta kian berkembang, tak heran jika makanan vegetarian bukan barang langka yang sulit dicari. Kini kalian bisa mendapatkannya dengan mudah melalui media sosial maupun secara offline. Hal inilah yang membuat catering vegetarian Jakarta kian banyak diminati oleh masyarakat di Indonesia.
Belakangan ini, vegetarian mulai menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang sehingga banyak orang yang menjadikannya sebagai kebutuhan. Melihat hal ini, kalian bisa memanfaatkannya menjadi bisnis Catering Vegetarian Jakarta.
Baca juga : Tips Memilih Catering Diet Jakarta Selatan
Jika sebelumnya bisnis catering vegetarian terkesan bisnis yang membandrol harga mahal, kini saatnya bagi kalian untuk membuat bisnis Catering vegetarian yang ramah kantong! Bagaimana caranya? Simak tips memulai bisnis Catering Vegetarian Jakarta berikut ini.
1. Pemilik Seorang Vegatarian
Jika ingin memulai bisnis catering vegetarian Jakarta ada baiknya jika kalian juga seorang vegetarian. Mengapa demikian? Sebab seorang vegetarian akan lebih memahami apa saja yang harus di konsumsi. Dengan begitu, kalian akan lebih mudah untuk menentukan menu dan bahan baku apa saja yang harus digunakan. Sebab, jika sudah salah menentukan bahan baku, maka tidak bisa dikatakan sebagai makanan vegan lagi.
Apabila kalian bukan seorang vegan, kalian bisa mensiasatinya dengan menunjuk seorang vegan untuk mengelola bisnis kalian. Dengan begitu kalian tetap bisa memulai bisnis Catering Vegetarian Jakarta. Selain itu, kalian juga harus memperbanyak riset produk untuk mengetahui produk makanan vegetarian apa saja yang laku di pasaran.
2. Bagian Dapur Tidak Boleh Bersentuhan dengan Non Vegan
Selain pemilik maupun pengelola yang harus seorang vegetarian, bagian dapurnya pun tidak boleh bersentuhan dengan bahan makanan yang non vegan. Memang kesannya terbilang sulit untuk memulai bisnis catering vegetarian Jakarta ini, namun kalian tetap bisa menemukan seseorang dengan kriteria ini.
Jika bagian dapurnya bersentuhan dengan sesuatu yang non vegan, maka cita rasa makanan vegetariannya pun akan rusak. Oleh karena itu, bagian dapur tidak boleh bersentuhan dengan non vegan untuk menghindari rusaknya cita rasa makanan vegetarian. Ibarat kata seperti masakan non halal yang dimasak oleh orang yang makan masakan halal, seperti itulah rasanya.
3. Peralatan Dapun Tidak Boleh Digunakan Campur
Hal terpenting yang harus kalian ketahui sebelum memulai bisnis Catering Vegetarian Jakarta adalah tidak menggunakan peralatan dapur yang dicampur dengan peralatan dapur yang digunakan untuk memasak masakan non vegan.
Jika kalian menggunakan peralatan dapur yang sama, maka ada kemungkinan aroma bekas dari masakan non vegan yang kamu masak sebelumnya akan tertinggal. Sehingga hal tersebut, tentu dapat merusak cita rasa dari makanan vegan yang akan kalian jual di catering vegetarian Jakarta. Hal ini sangatlah sensitif bagi konsumen vegetarian, sehingga harus dihindari.
4. Mencari Bahan Baku yang Murah
Bahan baku yang dijual di Jakarta memang memiliki harga yang tinggi. Itu sebabnya untuk memulai bisnis catering vegetarian Jakarta, kalian harus mengambil bahan baku di tempat yang murah. Namun, tidak hanya murah saja melainkan juga memiliki kualitas yang baik. Jika kalian mengambil bahan baku yang berasal dari toko biasa, tentu harganya pun akan lebih mahal.
Kalian juga bisa mengambil bahan baku secara borongan untuk mendapatkan harga yang murah. Sistem borongan ini tentunya hanya bisa dilakukan jika kalian membeli bahan baku di pasar. Oleh karena itu lebih disarankan untuk mengambil bahan baku dari pasar dan mengolahnya sendiri.
Untuk harga yang murah kalian bisa memilih bahan baku dari pasar induk. Selain pasar, kalian juga bisa mengambil supply bahan baku yang murah dengan membelinya langsung ke petani. Jika mengambil bahan baku yang banyak, tentu kalian akan mendapatkan harga yang lebih murah. Dengan begitu kalian bisa mengirimnya langsung dari sana, dan mengolahnya sendiri. Makanan yang dihasilkannya pun terbilang lebih fresh.
5. Teknik Pemasaran
Vegetarian memang bukan gaya hidup yang umum bagi orang lain. Oleh karena itu, untuk memasarkan produk ini kalian bisa memulainya dengan menawarkan pada komunitas vegan tertentu. Dengan begitu, proses pemasaran pun akan berlanjut melalui mulut ke mulut. Jadi sebelum memulai bisnis
Catering Vegetarian Jakarta kalian bisa mulai gabung ke beberapa komunitas vegetarian tertentu khususnya yanga da di Jakarta.
Selain melalui komunitas, kalian juga mulai memasarkannya melalui media sosial. Contohnya saja, melalui media sosial Instagram. Kalian bisa memanfaatkan fitur Instagran ads yang dapat membantu kalian memasarkan produk dengan mudah.
Selain instagram ads, kalian juga bisa memanfaatkan jasa Influencer yang terbilang cukup ampuh, sebab mereka memiliki banyak pengikut yang bisa menjadi ladang peminat bagi produk catering vegetarian yang kalian pasarkan.
6. Menggunakan Sistem Bayar Pre order
Catering vegetarian Jakarta adalah bisnis makanan catering yang tidak bisa langsung membuat makanan dalam jumlah yang banyak. Oleh sebab itu, kalian bisa mensiasatinya dengan menggunakan sistem Pre Order atau yang biasa dikenal dengan sistem PO.
Dengan menggunakan sistem ini, konsumen bisa meng-order terlebih dahulu dan makanan vegetariannya akan dibuat setelah konsumen sudah membayar. Penggunaan sistem pre order ini tentu dapat membantu kalian, yang belum memiliki banyak modal sehingga bisa menekan keluarnya modal yang besar.
Nah, itu dia beberapa 6 Tips menarik yang harus kalian ketahui sebelum memulai bisnis catering vegetarian Jakarta. Jika kalian seorang vegetarian, tidak ada salahnya untuk memulai bisnis juga!
5 Tips Delivery Makanan di Jakarta Saat Pandemi Covid-19
June 9, 2020 adminmanager
Delivery Makanan di Jakarta – Di tengah pandemi COVID-19 ini, pemerintah khususnya Jakarta dan kota besar lainnya mengeluarkan kebijakan PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) guna memutus rantai penyebaran COVID-19. Hal tersebut tentu membuat kalian untuk tetap berada di rumah saja.
Apakah sebagian dari kalian merindukan makanan atau minuman yang biasa kalian beli di restoran favorit kalian? Jika iya, mungkin beberapa dari kalian memilih untuk menahan keinginan tersebut demi menghindari tertular dari virus covid-19.
Akan tetapi, kini kalian tidak perlu lagi menunggu pandemi ini berakhir untuk bisa memesan makanan atau minuman di restoran favorit. Sebab, kini kalian bisa menikmati layanan delivery makanan di Jakarta. Agar tidak tertular virus Corona, tentunya kalian juga harus tetap berhati-hati saat menerima pesanan yang rentan mengalami penularan.
Baca juga : Daftar Menu Andalan Food Delivery Jakarta Selatan
Lalu bagaimana cara untuk memesan delivery makanan di Jakarta yang aman dari COVID-19? Berikut adalah tipsnya :
1. Restoran Sudah Menerapkan Protokol Kesahatan
Tahukah kalian salah satu kemungkinan virus Corona bisa menyebar tergantung dari kebersihan dan kesehatan pelayan yang ada di restorannya itu sendiri? Jadi, sebelum memesan delivery makanan di Jakarta alangkah baiknya untuk mengecek terlebih dahulu penerapan protokol kesehatan yang ada di restoran yang akan kalian pesan. Kalian bisa mengeceknya, di halaman sosial media mereka. Apakah pelayan dan peramu makanan di restoran tersebut sudah menggunakan masker dan sarung tangan? Cek terlebih dahulu ya!
2. Pilih Restoran yang Terjamin Kebersihannya
Tahukah kalian? Bahwa kuman dan bakteri akan lebih mudah berkembang di tempat yang kotor. Oleh karena itu, selain memilih restoran yang menerapkan protokol kesehatan, kalian juga harus mempertimbangkan tingkat kebersihan restoran sebelum memesan delivery makanan di Jakarta. Hal ini penting untuk kalian lakukan agar tetap mendapatkan makanan yang higienis dan bersih.
Jadi, kalian tidak perlu khawatir dengan makanan yang akan kalian pesan. Adapun cara melihat tingkat kebersihan restoran adalah dengan mencari rating restoran tersebut. Kalian bisa menemukan penilaian lain selain tingkat kebersihan restoran tersebut.
3. Pilih Makanan atau Minuman yang Sehat
Selain memperhatikan tingkat kebersihan maupun penerapan protokol kesebahatan di restoran, Sangat disarankan untuk memilih makanan atau minuman yang sehat saat memesan delivery makanan di Jakarta. Sebab, dengan makan makanan atau minuman yang sehat kalian pun akan memiliki imun tubuh yang kuat, sehingga akan terhindar dari virus COVID-19. Jadi, jangan lupa untuk makan makanan dan minuman yang sehat ya!
4. Hindari Kontak Langsung
Nah, tips berikutnya yang harus kalian ketahui sebelum memesan delivery makanan di Jakarta adalah menghindari kontak langsung dengan kurir makanan. Hal tersebut tentunya dilakukan untuk meminimalisir kontak agar terhindar dari penyebaran virus corona. Mengingat kurir makanan tersebut sudah sering melakukan kontak langsung dengan banyak orang sebelum kamu, jadi untuk berjaga-jaga jangan sampai kontak langsung dengan kurir.
Adapun hal yang bisa kalian lakukan untuk menghindari kontak langsung saat memesan makanan adalah dengan memberitahu kurir tersebut untuk meletakkan makanannya di depan pintu saja. Dengan begitu, kalian tetap bisa mengambil makanan tanpa harus melakukan kontak langsung dengan kurir makanan tersebut. Bagaimana cukup mudah bukan?
5. Membayar dengan Non-tunai
Jika harus menghindari kontak langsung saat menerima pesanan makanan, lalu bagaimana dengan cara membayar makanan tersebut? Mungkin, sebagian dari kalian yang masih sering menggunakan pembayaran tunai saat membayar sesuatu sehingga kebingungan untuk mengatasi masalah yang satu ini.
Eits, tenang jangan khawatir, kini saatnya untuk memanfaatkan layanan pembayaran non-tunai. Kalian bisa menggunakan pembayaran menggunakan beberapa dompet digital yang kini sudah banyak di Indonesia.
Mengapa harus menggunakan pembayaran Non-tunai? Perlu kalian ketahui, bahwa uang tunai adalah salah satu benda yang menjadi tempat ternyaman bagi kuman, bakteri maupun virus untuk bersarang. Itu sebabnya, di situasi pandemi covid-19 seperti ini kalian lebih baik untuk mengurangi penggunaan uang tunai terlebih dahulu saat memesan delivery makanan di Jakarta.
6. Pindahkan Makanan ke Piring Sendiri
Setelah membayar secara Non-tunai, hal yang perlu kalian lakukan adalah memindahkan makanan ke piring piring milik sendiri. Sebab, masih ada kemungkinan virus yang menempel pada bungkus makanan tersebut. Jadi, yang perlu kalian lakukan adalah hanya dengan mengeluarkan makanan dari wadah pembungkus, lalu segera buang wadah tersebut ke tempat sampah.
Dengan melakukan hal ini kalian tentu akan terhindar dari virus covid-19 saat memesan delivery makanan di Jakarta. Selain membuang bungkus makanan, kalian juga jangan sampai lupa untuk membersihkan tempat membuka makanan yang kalian gunakan agar tetap bersih dan terhindar dari virus.
7. Segera Cuci Tangan
Tips yang terakhir! Setelah memindahkan makanan ke piring dan membuang bungkusnya, jangan lupa juga untuk mencuci tangan menggunakan air mengalir selama 20 detik. Mencuci tangan adalah kegiatan penting yang harus dilakukan agar kalian terhindar dari kontaminasi virus Covid-19 saat menerima pesanan delivery makanan di Jakarta. Perlu kalian ketahui, jika masih ada air dan sabun, maka lebih baik menggunakannya daripada menggunakan handsanitizer.
Nah, itu dia 7 Tips Delivery Makanan di Jakarta saat pandemi covid-19. Jika ingin makan makanan sesuatu, tetap usahakan untuk pesan makanan dari rumah saja ya. Walaupun hingga saat ini belum ada bukti yang mendukung penularan COVID-19 lewat makanan, tidak ada salahnya untuk tetap berjaga-jaga.
Daftar Menu Andalan Food Delivery Jakarta Selatan
June 8, 2020 adminmanager
Food Delivery Jakarta Selatan – Saat ini, memesan layanan catering food delivery Jakarta Selatan akan memudahkan kalian saat ingin membeli makanan namun enggan membeli secara langsung. Dengan mengandalkan layanan ini, kalian akan lebih mudah memesan makanan dan hanya menunggu di rumah saja.
Hampir semua layanan delivery memiliki daftar menu yang lengkap loh. Jadi, kalian tinggal memilih menu yang sesuai dengan keinginan kalian. Saat memesan food delivery, kalian akan menemukan beragam macam jenis makanan dan minuman.
Mulai dari harga yang termurah hingga yang termahal pun tersedia dengan lengkap. Kalian juga bisa menemukan menu yang sedang viral juga loh! Jika kalian masih bingung ingin memesan apa? Berikut ini kami rekomendasikan menu andalan makanan delivery yang bisa kalian pesan.
1. Ayam Geprek
Siapa yang tidak kenal dengan makanan yang satu ini? Yap, ayam geprek adalah salah satu jenis olahan ayam yang wajib kalian coba! Persis seperti namanya, cara pengolahan ayam geprek ini diolah dengan cara digeprek lalu diberi sambal pedas diatasnya.
Ayam yang digunakan pada umumnya menggunakan ayam krispy. Kalian juga bisa bebas memilih sambal loh, sebab mereka menyediakan banyak jenis sambal mulai dari sambal ijo, sambal teri, sambal matah, sambal cikur dan masih banyak lagi!
Siapa yang tidak ngiler membayangkan memakan ayam geprek dengan nasi hangat. Kalian bisa dengan mudah memesannya di food delivery Jakarta Selatan. Sebab, saat ini sudah banyak sekali restoran ayam geprek yang memberikan layanan food delivery Jakarta Selatan.
2. Nasi Goreng
Nasi goreng adalah makanan yang selalu ada hampir di setiap kota di Indonesia termasuk Jakarta Selatan! Nasi goreng adalah jenis olahan nasi yang diberi kecap manis lalu digoreng dan dicampur dengan bahan lain seperti ayam, sosis, ati ampela dan masih banyak lagi! Biasanya, nasi goreng ini baru berjualan saat malam hari. Jadi sangat cocok untuk disantap untuk makan malam kalian.
Jika malas untuk keluar, kalian tinggal pesan food delivery Jakarta Selatan saja! Selain lebih praktis kalian juga bisa mendapatkan harga promo jika beruntung. Kalian bisa memesan nasi goreng kapanpun bahkan saat tengah malam sekalipun karena kebanyakan dari penjual nasi goreng berjualan hingga larut malam.
3. Seblak
Seblak adalah makanan Indonesia yang berasal dari kota Bandung. Umumnya makanan ini bercita rasa gurih dan pedas dengan bumbu rempah yang khas. Makanan seblak terbuat dari kerupuk basah yang dimasak bersama sayuran, ayam, telur dan bahan pendamping lainnya.
Jika kalian pencinta makanan pedas cocok banget nih buat mencicipi makanan yang satu ini. Sebelum memesan, biasanya kalian akan diberikan pilihan level pedasnya. Jadi jangan sampai salah memilih level pedasnya ya!
Meskipun seblak termasuk makanan yang banyak kita temukan di pinggir jalan, kalian tetap bisa memesannya melalui food delivery Jakarta Selatan. Jadi, kalian tidak perlu menyusuri jalanan untuk menemukan makanan seblak. Cukup simpel bukan?
4. Martabak
Martabak adalah termasuk camilan Indonesia yang paling banyak di pesan di food delivery Jakarta Selatan. Martabak memiliki dua jenis, yakni martabak manis dan martabak telur. Martabak manis terbuat dari adonan terigu, telur, gula, yang ditaburi bubuk kacang tanah dan cokelat, kemudian dipanggang dan dilipat.
Sedangkan martabak telur terbuat dari daging giling (cincang), telur, dan rempah yang digoreng. Pedagang martabak biasanya baru mulai menjajakan dagangannya pada sore hari, jadi martabak seringkali dijadikan sebagai cemilan malam. Saat malam hari, tentu banyak orang yang enggan untuk keluar rumah bukan? Tenang saja, kalian tetap bisa memesan martabak melalui food delivery Jakarta Selatan.
5. Sate Taichan
Sate taichan adalah salah satu jenis sate yang terbaru loh. Akhir-akhir ini, sate taichan sedang banyak digandrungi oleh banyak orang di Indonesia termasuk, di Jakarta Selatan. Tentunya jenis sate taichan berbeda dengan sate pada umumnya. Jika pada umumnya, sate dibakar menggunakan bumbu kecap, lain halnya dengan sate taichan.
Selain itu, pengolahan sate taichan juga hanya dipanggang sebentar lalu di goreng. Biasanya sate taichan menggunakan daging ayam sebagai menu utamanya, tapi ada menu lainnya juga loh seperti kulit, usus, dan telur puyuh. Sate taichan juga banyak tersedia di food delivery Jakarta Selatan loh! Jadi, kalian tinggal pesan saja dari rumah.
6. Bakso
Siapa yang tidak kenal dengan makanan yang satu ini. Biasanya kalian memesan bakso dengan membeli di depan rumah bukan? Lalu bagaimana jika tukang jualan bakso itu tidak lewat di depan rumah kalian? Tenang kalian bisa tetap menyantap bakso dengan memesannya lewat food delivery Jakarta Selatan. Sebab kini sudah banyak pedagang bakso yang menyediakan layanan food delivery
7. Pizza
Pizza adalah salah satu makanan yang mungkin pertama kali memelopori pesanan antar makanan sebagai salah satu pelayanannya. Makanan khas Italia ini bisa kalian pesan dengan mudah hanya dengan sekali telepon saja. Dijamin, kalian akan menikmati setiap slice pizza dengan tenang tanpa harus mengantre terlebih dahulu di outlet pizza. Jika ingin memesan pizza, kalian bisa memesannya melalui food delivery Jakarta Selatan.
Nah itu dia 7 Daftar menu andalan food delivery yang paling banyak dipesan. Apakah kalian tertarik untuk memesan juga? Ayo tunggu apa lagi segera pesan sekarang!

label: ia

label: ms


content:
SULTRAKINI.COM : KENDARI – Pemerintah Kota Kendari sudah menyiapkan anggaran Pemilihan Walikota Kendari tahun 2017 mendatang, sebesar Rp26 miliar. Anggaran tersebut akan diberikan kepada pihak KPU dalam bentuk hibah.”Sudah dianggarkan Rp26 miliar. Penyaluranya dalam bentuk hibah juga sudah disetujui. Adapun teknisnya nanti tergantung tim anggaran,” jelas Kepala Bappeda Kota Kendari, Askar Mahmud saat ditemui di kantor Walikota Kendari, Rabu (13/1/2016).Askar menyebutkan, perincian anggaran tersebut direncanakan akan mulai dibahas pada bulan Maret dan April 2016. “Dana sudah ada, tinggal dibahas rinciannya saja,” katanya.Ia juga menegaskan, anggaran Rp26 M itu sudah final dan tidak ada lagi penambahan anggaran.
“Sudah tidak ada tambahan angaran, karena tim anggaran sudah menghitung dan dirinci secara keseluruhan termasuk inflasi Kota Kendari mendatang,” imbuhnya.Laporan: Wiwid Abid Abadi


content:
13/09/2020 UncategorizedAgen Baccarat Online Terbaik, Agen Baccarat Online Terpercaya, Daftar Baccarat Online Deposit Murah, Daftar Bandar Baccarat Online, Situs Baccarat Online Terbaru, Situs Baccarat Online Uang Asli Terpercaya, Situs Bakarat Online AndroidTraves
Agen Baccarat Online Terpercaya merupakan sebuah penyedia game betting uang asli yang sudah banyak tersebar di Indonesia. Dengan berbagai penawaran menguntungkan bagi pemain Judi Baccarat Online, tidak heran jika banyak yang mengincar permainan tersebut. Sebelumnya memang masyarakat Indonesia sudah akrab dengan permainan yang menggunakan kartu remi sebagai media bermainnya. Apalagi semenjak adanya Daftar Sbobet yang menyediakan banyak jenis permainan judi online terbaik di Indonesia.
Bakarat Online hanya meminta anda untuk menebak antara Player dengan Banker siapa yang akan menang atau memiliki nilai kartu tertinggi. Bentuk pemasangan taruhan untuk game Baccarat Uang Asli juga beragam, kalian bisa memasang beberapa taruhan sekaligus. Dengan cara seperti itu bisa dipastikan bahwa kesempatan kamu untuk menang bakal lebih besar. Selayaknya Agen Baccarat Online Terbaik mampu menawarkan hasil kemenangan menguntungkan. Permainannya juga memberikan kamu keseruan, terlebih ketika sudah bermain bersama teman-teman kamu!
Strategi Menemukan Situs Baccarat Online Terpercaya Di Indonesia
Mungkin anda masih ragu sebelumnya, namun ketika kalian merasakan kemenangan dalam beberapa ronde Baccarat Online Resmi Terpercaya. Kalian langsung terpikir untuk bergabung bersama salah satu Situs Baccarat Online Uang Asli Terpercaya. Keraguan anda bisa ditepiskan ketika sudah memahami berbagai ciri Situs Bakarat Online asli dan tidak menipu seperti apa. Banyak orang berbagi pengalaman mereka dalam mencari Situs Baccarat Online Terbaik seperti apa. Berikut ini adalah taktik agar kalian menemukan Situs Baccarat Online Resmi dan Terpercaya:
Tampilan dari Situs Bakarat Online Android lebih terlihat menarik dengan banyak fitur.
Anda bisa langsung menemukan list member baru maupun lama didalamnya. Biasanya member lama di Situs Baccarat Online Terbaru masih terlihat aktif bermain.
Bonus dan Jackpot terlihat masuk akal dan transparan. Dalam arti tidak dirahasiakan sehingga bukti nyata para pemain mendapat hadiah dan bonus Baccarat Online tersebut benar adanya.
Trik Mengetahui Daftar Bandar Baccarat Uang Asli
Jika anda sudah berhasil menemukan penyedia yang tepat dan cocok untuk anda kunjungi. Pastikan terlebih dahulu apakah pelayanan mereka memudahkan kamu dalam Daftar Bandar Baccarat Online. Fitur Live Chat untuk menghubungkan member dengan CS merupakan salah satu point penting bahwa Bandar Baccarat Online Uang Asli tersebut memberikan kemudahan. Faktor kepercayaan para penjudi pada Bandar Baccarat Online Terbaik membuat mereka dianggap sebagai kunci Keberhasilan di Dunia Berjudi.
Hadirnya Customer Service di setiap Bandar Bakarat Online Android ditujukan untuk membantu member dalam mengakses Judi Baccarat Online Terpercaya. Seperti pada saat anda Daftar Baccarat Online Deposit Murah, proses transaksi pun cepat dan aman. Ditambah lagi kalau anda berhasil menemukan Bandar Baccarat Online Terbaru yang bekerja sama dengan Bank Lokal Ternama.


content:
Olahraga di luar ruangan memang menyehatkan, tetapi untuk kamu yang tidak sempat berolahraga di luar, kamu bisa berolahraga di tempat gym. Beberapa orang pergi ke tempat gym dengan beberapa tujuan, antara lain untuk menjaga kesehatan dan ada juga yang ingin diet agar mendapatkan tubuh yang ideal.
Memiliki tubuh yang ideal dan sehat akan menjauhkanmu dari berbagai macam serangan penyakit. Memiliki bentuk tubuh yang indah seperti perut yang rata juga akan mendukung penampilanmu. Buat kamu yang sedang menjalani proses diet dengan berolahraga di tempat gym, berikut adalah beberapa alat gym yang wajib kamu coba.
Berlari di Treadmill
Treadmill/sumber:pixabay.com
Treadmill merupakan alat gym yang berguna untuk melakukan olahraga lari. Dengan alat gym ini kamu tidak perlu susah-susah keluar rumah untuk berolahraga lari. Kamu cukup mengatur kecepatan mesin dan berlari di atasnya. Manfaat dari alat gym satu ini adalah untuk menurunkan berat badan, memelihara kesehatan jantung dan membentuk otot.
Menaiki Tangga di Stepmill
Alat gym selanjutnya yang wajib kamu coba adalah stepmill. Ketika menggunakan alat ini, kamu seperti menaiki tangga. Ketika menggunakan alat ini, maka bisa mempercepat proses pembakaran lemak yang ada pada tubuh.
Mengayuh Static Bicycle untuk Membakar Kalori
static bycycle/sumber:instagram.com
Kamu yang nggak memiliki banyak waktu untuk bersepeda, kamu bisa bersepeda secara statis dengan menggunakan static bicycle. Menggunakan alat gym yang satu ini sama dengan bersepeda pada umumnya. Manfaat yang bisa kamu dapatkan dari alat gym ini adalah menghancurkan lemak tubuh dan memperkuat otot.
Mengayunkan Kaki di Eliptical Machine
ELLIPTICAL MACHINE/sumber:https://www.keiser.com/
Alat selanjutnya yang bisa kamu coba adalah elliptical machine yang merupakan alat gym yang berguna untuk mengayunkan kaki dan tangan sehingga melatih otot perut dan menghancurkan lemak yang berada di perut.
Indo Row Rowing Machine
Kamu juga bisa mencoba alat gym bernama Indo Row Rowing Machine dimana kamu bisa melakukan gerakan mendayung dengan menggunakan alat gym ini. Dengan melakukan gerakan ini, kamu bisa melatih otot lengan serta punggungmu.

label: it


content: Untuk menggunkan program aplikasi Excel yang miliki secara optimal, pastikan anda memiliki dan membaca buku ini sampai tuntas. Oleh karena itu, di dalam buku ini terdapat 500 trik dalam menggunakan Excel yang akan membantu anda secara step by step dalam mengolah data. Anda tidak perlu beranggapan bahwa belajar excel itu sulit. Sebab, anggapan tersebut hanya akan memperlambat proses belajar dan penambahan ilmu pengetahuan anda.


content:
Mata perih bisa disebabkan banyak hal. Anda bisa mengalami kondisi mata yang perih ini kapan saja tanpa bisa diduga. Mata yang perih bisa terjadi karena terkena debu atau faktor lainnya. Ini penyebab mata terasa perih yang nantinya bisa disembuhkan dengan menggunakan Insto Dry Eyes.
Penyebab Mata Terasa Perih
Mata yang tiba-tiba terasa perih saat sedang beraktivitas bisa disebabkan karena Anda mengalami iritasi. Iritasi ini salah satunya bisa disebabkan karena debu. Kondisi ini bisa terjadi ketika Anda mengendarai sepeda motor dan tidak menutup kaca helm. Alhasil debu masuk ke dalam mata dan membuatnya terasa perih. Apalagi jika angin terasa kencang.
Iritasi juga bisa terjadi karena adanya bulu mata yang masuk ke dalam mata atau karena adanya benda asing. Sisa make up juga berisiko membuat mata mengalami perih. Anda harus hati-hati dan memastikan mata dalam kondisi yang tidak bermasalah.
Penyebab lainnya Anda mengalami mata yang perih karena terkena asap rokok. Jadi jika duduk di dekat orang yang merokok Anda sebaiknya menjaga jarak agar tidak terkena asap. Selain itu aktivitas yang bisa menyebabkan mata terasa perih adalah saat Anda berenang karena adanya kandungan klorin.
Mata juga bisa terasa perih ketika Anda mengalami mata kering. Masalah mata ini terjadi karena kondisi air mata yang tidak cukup atau air mata yang menguapnya terlalu cepat. Ketika mengalami masalah mata ini Anda akan melihat mata menjadi merah dan terasa gatal.
Sembuhkan Mata dengan Insto Dry Eyes
Anda yang mengalami masalah mata bisa mencoba menyembuhkannya dengan Insto Dry Eyes. Cara penggunaannya praktis dan tidak membuat Anda kebingungan. Insto Dry Eyes merupakan obat tetes mata dengan khasiat terbaik untuk proses penyembuhan mata atau mengatasi masalah mata.
Tidak hanya mata yang perih, Insto Dry Eyes juga dapat digunakan untuk mengatasi mata sepet. Saat mata terasa sepet obat tetes mata Insto Dry Eyes ini dapat menjadi air mata buatan yang akan berfungsi sebagai pelumas. Ini sangat membantu sekali jika digunakan pada mata yang sedang kering.
Selain itu mata pegel juga bisa diatasi dengan menggunakan Insto Dry Eyes sehingga tidak mengalami kondisi lainnya yang berisiko buruk. Anda tidak perlu khawatir karena obat tetes mata ini menggunakan kandungan hidroksi propil metil selulosa yang aman untuk digunakan.
Cara Pemakaian Insto Dry Eyes ini dilakukan 3 kali sehari agar proses penyembuhannya lebih cepat dan aman. Saat digunakan teteskan 1 sampai 2 tetes pada bagian mata. Anda bisa memilih waktu yang tepat menggunakannya dengan mencuci tangan terlebih dahulu. Tujuannya agar tidak ada kuman dan bakteri yang ikut masuk ke dalam mata.
Insto Dry Eyes ini tersedia dengan kemasan 7,5 ml dengan pemakaian yang cukup lama. Anda bisa menggunakannya bersama-sama dengan keluarga jika mengalami masalah mata yang sama. Obat tetes mata ini aman digunakan Anda tinggal mengikuti instruksi pemakaian yang tertera di kemasan Insto Dry eyes. Simpan obat di tempat yang kering agar tidak rusak kandungannya.
Anda juga bisa menggunakan Insto Dry Eyes untuk mengatasi masalah mata lelah. Jadi saat merasa kelelahan langsung gunakan Insto Dry Eyes. Mata akan terasa kembali segar. Gunakan secara rutin tidak akan berisiko bagi mata. Jika Anda membutuhkan informasi terkait produk ini bisa melihat di insto.co.id. Tersedia keterangan dengan jelas dan mudah dipahami.


content:
sya sdh brumur 19 thn, knp z dok sya blum mens jg? apakh brbhaya? apkh sya tidk bs mempunyai kturunan dok?
dr. Tanti menjawab
Dear Ratih,
Menstruasi atau haid pertamakali ketika mencapai masa pubertas disebut dengan Menarche. Rentang usia untuk mengalami menarche pada umumnya adalah pada usia 9-12 ataupun 14 tahun. Bila menarche tertunda seperti yang terjadi pada diri Anda maka harus dilakukan konsultasi dan pemeriksaan oleh dokter spesialis kebidanan/ OBSGYN. Beberapa hal dapat mempengaruhi sehingga terjadi keterlambatan menarche seperti, kurangnya nutrisi, berat badan yang sangat rendah dan sangat kurus, tingginy aktifitas fisik atau aktifitas fisik yang berlebihan (seperti atlit yang mengalami over exercise) ataupun adanya keadaan lain seperti masalah hormonal dan lainnya. Pubertas merupakan tahapan yang mempengaruhi perubahan-perubahan pada tubuh, organ-organ sexual dan juga kematangan psikososial.