content:
Mulas pada anak dan bayi biasanya akan memicu gejala GERD dimana asam lambung naik ke area kerongkongan hingga mulut. Hal ini dikarenakan katup (LES) yang memisahkan area perut dan kerongkongan tidak tertutup dengan semestinya akibat otot-otot yang lemah. Khususnya pada anak, GERD bisa dikarenakan berat badan anak yang gemuk atau kelainan pada saraf seperti cerebral palsy.
Apa saja gejala mulas pada anak dan bayi?
Beberapa gejala mulas yang sering ditemui pada anak dan bayi meliputi:
Sakit pada pinggang saat makan
Sakit pada dada
Batuk
Pusing
Suara serak
Sulit menelan
Sakit tenggorokan
Muntah
Suara pernapasan yang nyaring
Gejala yang muncul di atas tidak selalu diidentikkan dengan gejala GERD namun jika sakit berlanjut, ada baiknya mewaspadai gejala ini sebagai gejala GERD.
Bagaimana mendiagnosa mulas pada bayi dan anak-anak
Karena anak-anak sulit mengutarakan apa yang mereka rasakan, terkadang diagnose mulas luput dari pengamatan. Apalagi jika gejala yang dialaminya mengarah pada gejala GERD, sebaiknya berkonsultasi ke dokter anak. Berikut adalah berbagai bentuk tes kesehatan yang bisa dilakukan untuk mendeteksi rasa mulas pada bayi dan anak:
Upper GI
Dokter akan mmemberikan cairan keruh yang mengandung barium lalu melakukan X-ray di bagian kerongkongan, perut dan usus
Endoskopi
Pemeriksaan akan diawali dengan pemberian sedatif pada anak kemudian memasukkan kamera endoskopi lewat mulut hingga masuk ke perut. Dari kamera ini, dokter dapat melihat kondisi area tersebut dan melakukan biopsi bila perlu
Cek pH pada kerongkongan
Dokter akan memasukkan tube lewat hidung anak untuk mengecek level pH yang ada di dalam saluran tersebut
Pemeriksaan saat perut kosong
Dokter akan memberikan minuman seperti susu yang mengandung radioaktif kemudian memasukkan kamera untuk mengecek bagaimana kondisi pencernaannya.
Cara mengatasi mulas pada bayi dan anak-anak
Cara mengatasi mulas pada bayi bergantung pada kondisi dan umur si anak. Meskipun gejala mulas berangsur-angsur pasti membaik, namun nyeri pada dada akan membuat buah hati Anda merasakan sensasi yang tidak nyaman. Ada beberapa teknik yang sering digunakan untuk mengatasi mulas namun seringkali kurang manjur meski masih direkomendasikan sampai sekarang.
Beberapa teknik itu diantaranya: memposisikan bayi secara vertikal, menambah asupan susu formula pada bayi, serta banyak lagi. Beberapa obat yang dianjurkan termasuk:
H2 Blockers
Proton Pump inhibitors
Obat-obatan tersebut dapat mengurangi asam pada perut sehingga asam tidak mengalir ke kerongkongan. Anda juga dapat mencoba metode-metode berikut untuk mengatasi mulas pada anak:
Pemberian makan dalam porsi kecil tetapi sering
Jangan biarkan anak Anda makan sesaat sebelum jam tidur
Kurangi memberikan kafein dan masakan pedas pada anak. Cokelat dan minuman bersoda juga kurang baik karena bisa memproduksi asam lambung lebih banyak.
Hindari buah-buahan sitrus seperti jeruk dan tomat
Tidurkan anak Anda dengan posisi kepala lebih tinggi dibandingkan posisi perut agar asam lambung tidak masuk ke area kerongkongan
Read More Parenting
October 10, 2019 Daisha No comments
Ini Dia Alasan Kenapa Bela Diri Harus Jadi Pilihan Olahraga Anda!
Menurut Lembaga Survei Kesehatan dan Gizi Amerika Serikat, lebih dari 2 dari 3 orang dewasa kelebihan berat badan atau mengalami obesitas. Tapi, tidak hanya obesitas yang umum tapi juga beberapa masalah kesehatan yang serius.Obesitas dituding jadi penyebab banyak penyakit mulai dari radang hingga kanker. Salah satu solusi yang disarankan untuk menghindari obesitas adalah dengan berolahraga.
Selama bertahun-tahun, bela diri dipraktekkan untuk pertahanan diri. Tapi semakin populernya MMA, bela diri menjadi pilihan olahraga yang bagus untuk membantu menurunkan berat badan. Mengapa Anda disarankan untuk latihan bela diri?
Lebih dari Sekadar Sistem Pertahanan
Meskipun Anda dapat mempelajari gerakan bela diri yang efektif melalui latihan seni bela diri, olahraga ini juga dapat membantu Anda mengembangkan pikiran dan tubuh yang seimbang. Seniman bela diri di seluruh dunia melatih keterampilan mereka karena berbagai alasan seperti kompetisi, pertahanan diri, kesehatan, rekreasi, dan perkembangan mental dan spiritual.
Semua Orang Bisa Ikut Bela Diri
Banyak orang merasa terintimidasi saat memutuskan untuk ikut bela diri. Padahal tidak ada yang perlu ditakutkan. Tidak ada orang yang langsung segesit Bruce Lee atau selihai Conor McGregor di hari pertama mereka latihan bela diri. Apalagi belakangan, alih-alih sekadar untuk bekal pembelaan diri, banyak yang melakukannya untuk hiburan dan menurunkan berat badan.
Tidak Ada Hal Dasar yang Harus Dimiliki Sebelum Memulainya
Anda mungkin berpikir bahwa Anda harus memiliki kebugaran fisik terbaik untuk mulai berlatih seni bela diri. Padahal kadang Anda berpikir begitu hanya karena ingin menunda-nunda. Anda dapat mulai berlatih seni bela diri kapan saja, terlepas dari bagaimana kondisi tubuh Anda dan seberapa rendahnya kemampuan dasar yang Anda miliki.
Bela Diri Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
Pelatihan kardiovaskular adalah komponen besar dari setiap rutinitas penurunan berat badan. Kardio tidak hanya membantu Anda membakar kalori ekstra yang tidak Anda butuhkan, tetapi juga meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak. Seni bela diri adalah metode penurunan berat badan yang sempurna karena merupakan latihan kardiovaskular yang sangat menyenangkan.
Jadi, Olahraga Apa yang Paling Baik untuk Menurunkan Berat Badan?
Seni bela diri mencakup berbagai gaya yang berbeda, banyak di antaranya memiliki filosofi dan metode pelatihan yang unik. Dari yang lebih lunak, seperti Tai Chi dan Aikido, ke yang lebih menuntut secara fisik, seperti Muay Thai atau Wrestling. Ada disiplin untuk setiap preferensi. Tetapi jika Anda tertarik untuk membakar banyak kalori ada beberapa yang menonjol.
Boxing mengandalkan pukulan yang cukup efektif. Muay Thai dan Karate juga sangat intens. Bahkan hanya denga memukuli sandbag saja ada banyak kalori yang bisa Anda bakar.
Latihan bela diri selain untuk melindungi diri, juga merupakan aktivitas yang menyenangkan. Kapan lagi Anda bisa merasa lebih sehat dan mendapatkan banyak teman baru selain dari olahraga?
Read More Olahraga
September 23, 2019 Daisha No comments
Cara Agar Anak Terhindar Dari Cedera Ketika Main Sepak Bola
Berdasarkan penelitian pada Februari 2007 oleh the American Journal of Sports Medicin, pemain bola usia belia (mulai dari 2 sampai 18 tahun) menderita 120,000 cedera serius yang membuat mereka harus dibawa ke unit gawat darurat. Jumlah angka cedera yang berkaitan dengan sepak bola, termasuk yang tidak ditangani ke rumah sakit, berjumlah sekitar 500,000 setiap tahunnya.
Angka total korban cedera tersebut bisa berkurang dan dicegah oleh para orang tua, para atlet dan organisasi sepak bola, dengan cara-cara berikut:
Kurangi cedera lewat penanganan yang sesuai. Cedera seperti terkilir yang sering terjadi ketika anak-anak bisa dicegah, jika sebelumnya anak-anak mengikuti program conditioning (pengkondisian) khusus untuk pemain bola. Pengkondisian yang tepat terutama untuk perempuan.
Kurangi cedera dengan peregangan, pemanasan dan pendinginan. Penelitian menunjukan otot yang kaku rentan terkena cedera dan atlet dengan otot yang tidak terlalu fleksibel memiliki kemungkinan mengalami rasa nyeri, dan sakit setelah olahraga. Tidak seperti gimnastik (senam) atau berenang, sepak bola tidak menciptakan kelenturan.
Kurangi cedera dengan merawat lapangan. Menurut penelitian, 25% dari cedera, dikarenakan kondisi lapangan yang tidak baik. Rajinlah mengecek kebersihan lapangan. Selalu pastikan lapangan bebas dari benda-benda yang membahayakan seperti pecahan kaca, kerikil, puing-puing.
Kurangi cedera dengan menggunakan shin guards atau alat pelindung tulang kering. Penelitian yang sudah dilakukan, bagian tulang kering merupakan area yang paling sering mengalami cedera. Pastikan setiap pemain menggunakan shin guards yang memenuhi standar syarat keamanan.
Kurangi cedera dari benturan gawang. Penelitian dari Consumer Product Safety Commission (CPSC) menyebutkan bahwa bantalan gawang secara signifikan mengurangi jumlah dan tingkat keparahan cedera, dan lebih spesifik efektif mengurangi cedera kepala. Penelitian pada 471 pemain sepak bola menggunakan bantalan gawang terdapat tujuh benturan yang besar antara kipper dan gawang, tetapi tidak ada cidera.
Kurangi cedera orofacial dengan menggunakan pelindung mulut. Sebanyak 30% dari seluruh cedera sepak bola merupakan bagian orofacial. Tetapi hanya 7% nya yang menggunakan pelindung mulut (mouth guards).
Amankan gawang. CPCS merekomendasikan agar gawang dipasang sekuat mungkin pada tempatnya untuk meningkatkan keamanan supaya tidak mudah bergeser.
Kurangi resiko gegar otak dan cedera otak traumatis lainnya. Penelitian yang baru saja dilakukan menyebutkan efek jangka pendek menyudul bola mengakibatkan berkurangnya kecepatan memproses informasi, kesulitan memahami ucapan, menurunkan fungsi kognitif, kesulitan fokus. Untuk efek jangka panjang, masih kurang jelas. Pemain, pelatih, orang tua, ahli kesehatan harus di edukasi tentang potensi cedera dari menyundul bola. Bentuk bola harus sesuai dengan ukuran dan berat yang sesuai dengan umur pemain dan terbuat dari bahan sintetik, dan tidak menyerap air.
Kurangi cedera yang terus-menerus dengan membatasi permainan. Berikan batasan terhadap jumlah permainan yang dijalani anak-anak. Setidaknya beri jeda tiga bulan dari olahraga dalam setahun dan waktu latihan dan bermain bola tidak lebih dari 12 jam per minggu.
Siapkan keadaan darurat medis. Persiapkan dengan baik first-aid kit atau pertolongan pertama pada setiap permainan atau latihan sepak bola. Pelatih olahraga anak-anak usia belia harus dibekali dengan pelatihan pertolongan pertama dan rencana medis saat keadaan darurat.
Read More Olahraga
August 8, 2019 Daisha No comments
9 Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Liburan
Meski sebentar lagi musim liburan, kesehatan tetap harus menjadi prioritas Anda. Berikut adalah tips menjaga kesehatan agar Anda tetap bisa menikmati liburan tanpa harus khawatir jatuh sakit.
Tips Menjaga Kesehatan #1: Cuci Tangan
Mencuci tangan terkesan hal yang biasa. Padahal fungsinya sangat penting untuk membersihkan tangan dari kuman-kuman yang menempel. Cara mencuci tangan yang benar adalah dengan menggunakan sabun selama 20 detik dan bilas dengan air mengalir.
Tips Menjaga Kesehatan #2: Kenakan Pakaian Sesuai Musim
Menggunakan pakaian yang sesuai dengan musim akan membantu menjaga kesehatan badan. Saat musim hujan, udara di luar bisa jadi sangat dingin. Jangan lupa mengenakan lengan panjang atau sweater agar tubuh tetap hangat. Gunakan sepatu yang nyaman dan tahan air saat harus berjalan di tempat-tempat yang basah karena hujan.
Tips Menjaga Kesehatan #3: Istirahatkan Pikiran
Tujuan Anda berlibur tentunya adalah untuk mengatasi stres dengan mengistirahatkan pikiran Anda. Saat sedang berlibur, kadang terjadi hal-hal di luar kehendak, misalnya ketinggalan pesawat, kecopetan, tempat wisata yang terlalu ramai, dan sebagainya. Bila keadaan tersebut membuat Anda malah tambah stres, cobalah untuk tarik napas sejenak. Tidur siang atau berkumpul bersama orang-orang terdekat bisa membantu membuat Anda lebih rileks.
Tips Menjaga Kesehatan #4: Hindari Asap Rokok
Jangan merokok atau berada di dekat perokok. Saat di keramaian, usahakan agar Anda tidak berada di dekat asap rokok karena bisa menimbulkan risiko penyakit bagi Anda perokok pasif.
Tips Saat Musim Liburan #5: Gunakan Sabuk Pengaman Saat Berkendara
Memasang sabuk pengaman saat berkendara adalah salah satu cara untuk menyayangi diri sendiri dan keluarga. Pastikan anak-anak aman di kursi mereka dengan sabuk pengaman yang selalu terpasang meski hanya melakukan perjalanan yang singkat.
Tips Saat Musim Liburan #6: Rutin Memeriksakan Kesehatan Sebelum Berlibur
Rutin memeriksakan kesehatan adalah langkah awal untuk hidup sehat. Dengan melakukan screening atau cek darah, misalnya, Anda dapat mengetahui kondisi tubuh Anda saat ini dan mencari solusi untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Tips Menjaga Kesehatan #7: Vaksin
Vaksin tubuh cukup penting untuk melindungi kita dari serangan virus. Vaksin flu bisa membantu mengurangi resiko terkena flu yang bisa sangat mengganggu kegiatan Anda selama musim liburan. Vaksin flu biasanya diberikan paling tidak 6 bulan atau satu tahun sekali.
Tips Saat Musim Liburan #8: Perhatikan Keamanan Anak
Meski sedang liburan, jangan sampai lalai menjaga anak-anak terutama saat mereka sedang bermain di area outdoor atau di kolam renang. Perhatikan pula makanan yang dikonsumsi anak dan mainan yang dipegang agar jangan sampai membahayakan anak.
Tips Saat Musim Liburan #9: Makan Sehat dan Bergerak Aktif
Meski sedang liburan, bukan berarti Anda bebas memakan apa saja. Tetap masukkan sayur dan buah dalam menu harian Anda. Batasi makanan yang berlemak serta mengandung garam dan gula yang tinggi. Sempatkan untuk melakukan olahraga ringan setidaknya satu jam setiap hari.
Read More Hidup Sehat
June 15, 2019 Daisha No comments
10 Tips Agar Resolusi Hidup Sehat di Tahun Baru Tercapai
Salah satu target yang tidak pernah hilang dari daftar resolusi tahun baru adalah menjalani hidup yang lebih sehat, baik itu dengan menurunkan berat badan, berhenti merokok atau mengurangi kebiasaan minum alkohol. Sayangnya, di pertengahan tahun, kebanyakan orang akan mulai lupa dan goyah dari target yang ingin dicapai.
Meskipun begitu, jangan khawatir karena Anda masih bisa mencapai target-target tahun baru Anda dengan memecah target resolusi menjadi tujuan yang lebih spesifik, terukur dengan tenggat waktu. Berikut ini adalah tips yang bisa Anda coba.
Pastikan untuk Hanya Membuat Sedikit Resolusi
Jangan terlalu banyak membuat daftar keinginan capaian di tahun baru. Peluang untuk berhasil pada resolusi Anda adalah dengan membuat satu atau dua resolusi untuk mengubah perilaku atau kebiasaan buruk, khususnya seputar kesehatan.
2. Jangan Menunggu Sampai Malam Tahun Baru untuk Menentukan Resolusi Anda
Luangkan waktu beberapa hari sebelumnya dan pikirkan apa yang ingin Anda capai. Pertimbangkan dengan matang kemampuan dan kapabilitas Anda dalam menggapai satu target. Pastikan untuk tidak membuatnya terlalu tinggi dan fokuslah pada progres.
3. Hindari Resolusi Sebelumnya
Kembali mengulang resolusi tahun lalu yang gagal akan membuat tahun ini tidak berbeda dengan tahun lalu. Buatlah resolusi yang berbeda dengan misi-misi yang juga fresh agar menambah motivasi baru dalam menjalaninya.
4. Jangan Terbawa dengan Apa yang Banyak Dipikirkan Orang Lain
Cobalah untuk kreatif dan inovatif dengan keinginan dan target hidup Anda sendiri. Dengan begitu Anda tidak akan muda terpengaruh dengan apa yang dilakukan dan dicapai orang lain.
5. Jabarkan Tujuan Anda Menjadi Serangkaian Langkah
Langkah-langkah kecil inilah yang akan menjadi fokus dari progres dan kemajuannya. Jangan pernah memandang target yang masih jauh dari pencapaian, melainkan selalu ukur prestasi Anda dalam menjadi seseorang yang selangkah lebih baik dari tiap capaian. Ciptakan sub-tujuan yang konkret, dapat diukur, dan memiliki tenggat waktu.
6. Beri Tahu Partner dan Teman Anda Tentang Target dan Tujuan Anda
Anda akan mendapatkan lebih banyak motivasi dan dukungan dari kerabat jika membagikannya dengan orang-orang terdekat. Mereka mungkin juga akan menjadi orang-orang yang tidak bosan mengingatkan dan memberikan informasi seputar pencapaian dari tujuan Anda.
7. Agar Tetap Termotivasi, Buatlah Checklist Mengenai Capaian dari Resolusi Anda
Anda dapat menempelnya di depan meja belajar, pintu kamar, atau bahkan memasangnya sebagai wallpaper handphone Anda.
8. Beri Hadiah Kecil Setiap Kali Anda Mencapai Sub-Tujuan Sebagai Bentuk Apresiasi
Cara ini juga dapat membantu dan memotivasi Anda untuk terus berjuang pada progres dan kemajuan.
9. Buatlah Evaluasi untuk Mengetahui Dinamikan Progres yang Anda Lakukan
Anda dapat membuatnya dalam bentuk catatan ringan di buku tulis atau di komputer dengan grafik dan tabel yang jelas.
10. Jangan Pernah Menyerah pada Sebuah Kemunduran
Anggap itu sebagai beberapa langkah ke belakang untuk lompatan dan lari yang lebih cepat, tinggi, dan melesat.
Mulai dari Sekarang
Setelah membaca tips di atas, segera lakukan rancangan resolusi tahun baru Anda untuk hidup yang lebih ideal dan sehat. Anda dapat memulainya dengan beberapa penjabaran target tahun baru dengan langkah-langkah konkretnya, seperti:
Menurunkan berat badan: Cari tips praktis untuk menurunkan berat badan berlebih, Mengubah asupan makanan menjadi lebih sehat dan bergizi, dan Merancang rencana penurunan berat badan dalam 12 minggu.
Berhenti merokok: Cari teman yang telah berhenti merokok untuk konsultasi, Mengunduh aplikasi yang dapat membantu upaya Anda berhenti merokok.
Aktif berolahraga: Tingkatkan kebugaran Anda dengan ide-ide aktivitas yang menyenangkan dan praktis, install aplikasi kebugaran, dan menonton video instruksi lakukan fisik.
Mengurangi asupan alkohol: Hitung frekuensi minum alkohol Anda sebelumnya, cari teman yang dapat memberikan tips untuk mengurangi kebiasaan meinum alkohol, buat target pengurangan minum.
Makan sehat: Mulai kembali memasak makanan sehat untuk keluarga, membuat bekal saat bepergian, membaca buku tentang kesehatan dan gizi.
Read More Hidup Sehat
May 20, 2019 Daisha No comments
Hati-Hati, Ini Dia Bakteri Penyebab Keracunan Makanan dan Potensi Asalnya
1. Salmonella: Makanan Olahan Unggas dan Telur
Bakteri Salmonella dapat berpotensi mencemari makanan dari bahan apapun, dan risiko terbesar ada pada makanan dari produk-produk hewani karena biasanya mendapatkan kontak dengan kotoran hewan. Pada ayam, bakteri ini dapat menginfeksi telur sebelum kulitnya terbentuk. Jangan heran jika telur yang bersih dan segar dapat mengandung salmonella di dalamnya. Gejala dari infeksi bakteri Salmonella meliputi kram perut, demam, dan diare 12 hingga 72 jam setelah paparan. Jika terinfeksi bakteri ini, biasanya gejala akan terasa dan berlangsung selama 4 hingga 7 hari.
Untuk menghindarinya, pastikan untuk selalu memasak makanan dari bahan daging hewan dan telur hingga matang sempurna. Pastikan untuk selalu memasak daging unggas dengan suhu sekitar 75 C. Selain itu, pastikan untuk selalu memisahkan penyimpanan daging unggas mentah dan daging unggas matang serta makanan lainnya. Jangan lupa pula untuk selalu mencuci tangan, talenan, perkakas dapur, dan meja dapur setelah memasak.
2. Salmonella: Makanan Olahan
Keripik, sup, selai kacang, bahkan makanan beku dapat berpotensi menjadi media infeksi dari bakteri Salmonella. Sebuah wabah Salmonella terjadi pada beragam produk makanan olahan, seperti selai kacang dan beragam makanan kemasan yang dibuat dengan bahan kacang tanah, termasuk granola bar dan kue. Dalam kasus seperti ini, bakteri salmonella sudah berada dari pabrik pengolahan dan telah mencemari banyak produk. Jika ini terjadi, biasanya semua produk yang ada di pasaran akan ditarik kembali.
Untuk menghindarinya, pastikan untuk mengonsumsi produk makanan olahan yang telah ditarik dari peredaran. Selain itu, Anda juga dapat mencoba mematikan bakteri dengan memanaskan makanan dengan suhu 75 C.
3. E. coli: Daging Sapi Giling
E. coli hidup di usus sapi dan dapat mencemari daging sapi saat berada dalam proses pemotongan. Diantara semua jenis daging, daging sapi giling sangat berisiko karena bakteri dapat menyebar ketika daging digiling. Gejala infeksi E. coli dapat berupa kram perut parah, diare encer, dan muntah. Penyakit ini biasanya berkembang beberapa hari setelah paparan dan bisa menjadi sangat parah jika terjangkit pada orang yang rentan. Sakit yang disebabkan infeksi E. coli biasanya berlangsung sekitar seminggu.
Untuk menghindarinya, pastikan untuk selalu memasak daging dengan saksama dan matang sempurna. Selain itu, jangan menyatukan penyimpanan daging yang sudah dimasak dengan daging mentah. Tidak lupa, selalu cuci peralatan masak, termasuk termometer daging, dengan air sabun yang hangat.
4. E. coli: Jus dan Susu Mentah
Pasteurisasi untuk produk olahan susu dan minuman kemasan merupakan proses yang sangatlah penting karena dengan memanaskan produk minuman dan susu, bakteri yang ada di dalamnya dapat mati. Proses ini sebenarnya sudah dilakukan untuk beragam produk minuman kemasan yang dijual di toko. Namun, tidak untuk beberapa produk susu, jus, dan sari buah yang dijual di peternakan, stand, atau di toko makanan kesehatan. Semua toko tempat tersebut berisiko menjual produk yang masih mengandung E. coli.
Untuk menghindarinya, pastikan untuk selalu membeli produk minuman yang telah dipasteurisasi. Jika Anda tidak yakin, Anda dapat merebusnya terlebih dahulu sebelum minum.
5. Botulisme: Makanan Kaleng
Botulisme adalah penyakit langka dan dapat berpotensi fatal yang dapat menginfeksi melalui makanan kaleng, baik yang tidak diawetkan atau diawetkan. Makanan dalam kaleng sangat berisiko, termasuk madu, daging, dan ikan meskipun sudah melalui tahapan pengasapan, fermentasi atau pengasinan. Itu sebabnya, pastikan untuk selalui memasak kembali semua makanan kaleng agar bakteri bisa mati. Jika terinfeksi, gejala yang akan muncul cukup beragam, mulai dari kram, muntah, masalah pernapasan, kesulitan menelan, penglihatan buram, hingga otot melemah atau kelumpuhan. Jika Anda mencurigai keracunan botulisme, segera hubungi dokter.
Untuk menghindarinya, jangan pernah memberi madu kepada anak di bawah 12 bulan. Buang kaleng yang menggembung, bocor, atau segala kondisi kerusakan kaleng. Sterilkan makanan kaleng di rumah dengan memasaknya pada 120 C selama 30 menit.
6. C. Perfringens: Daging, Rebusan, dan Saus
Clostridium perfringens adalah jenis bakteri yang dapat menyebabkan kram dan diare yang berlangsung selama kurang dari 24 jam. Rebusan, saus, dan makanan lain yang disiapkan dalam jumlah besar dan terus dihangatkan untuk waktu yang lama sebelum disajikan adalah media yang umum untuk infeksi C. perfringens.
Untuk menghindarinya, pastikan untuk masakan berupa saus, rebusan, dan semur harus selalu dimasak dengan matang dan disimpan pada suhu di atas 60 C atau di bawah 5 C. Sajikan makanan panas sesegera mungkin setelah dimasak. Jika tersisa. Segera dinginkan dalam wadah dangkal untuk memungkinkan pendinginan yang menyeluruh.
7. Hepatitis A: Penanganan Makanan Salah
Hepatitis A adalah virus yang menyerang hati dan dapat mengakibatkan gejala demam, kelelahan, mual, penurunan berat badan, dan diikuti dengan munculnya penyakit kuning. Kebanyakan dari infeksi virus ini masuk dalam kategori ringan. Virus ini dapat menyebar ketika orang yang terinfeksi tidak mencuci tangan dengan benar, kemudian menyentuh makanan atau barang yang dimasukkan ke dalam mulut.
Untuk menghindarinya, Anda dapat mendapatkan vaksinasi untuk virus hepatitis A, khususnya jika Anda akan bepergian ke negara/tempat di mana hepatitis A adalah menjadi virus yang banyak menjangkit orang-orang di sana. Periksa pula penilaian kesehatan untuk restoran. Jangan lupa pula untuk selalu mencuci tangan sampai bersih sebelum memegang makanan.
8. Vibrio vulnificus: Kerang Mentah
Vibrio vulnificus adalah bakteri yang hidup di air laut hangat dan kerap kali mencemari kerang, khususnya kerang jenis tiram. Infeksi V. vulnificus menyebabkan gejala gastrointestinal yang sama dengan banyak penyakit bawaan makanan lainnya. Namun, pada orang dengan sistem kekebalan yang lemah, infeksi ini dapat berkembang menjadi infeksi darah yang mengancam jiwa.
Untuk menghindarinya, pastikan untuk tidak memakan kerang yang dimakan mentah dan selalu pastikan untuk memasak kerang hingga matang. Anda dapat menggoreng, memanggang, merebus, dan mengukus untuk mengurangi risiko infeksi. Jangan lupa, buang kerang yang tidak terbuka saat dimasak.
9. Keracunan Ciguatera: Ikan
Infeksi ini berkembang dari memakan ikan karang seperti kerapu atau kakap yang telah mengonsumsi beberapa jenis ganggang laut. Gejala biasanya akan timbul dalam waktu 6 jam setelah terpapar dan dapat mencakup:
Kesemutan, terbakar, atau rasa sakit di lengan atau kaki
Sakit kepala
Mual, muntah
Diare
Halusinasi
Berkurangnya kemampuan indera perasa (benda dingin terasa panas, benda panas terasa dingin)
Tidak ada obat untuk kasus keracunan ciguatera. Akan tetapi, meskipun dapat hilang setelah berhari-hari atau berminggu-minggu, gejala neurologis terkadang dapat berlangsung selama bertahun-tahun.
10. Listeria: Buah dan Sayuran Mentah
Bakteri Listeria menyebabkan infeksi yang dapat mempengaruhi seluruh tubuh dan menjadi sangat berbahaya bagi wanita hamil dan bayi baru lahir. Bakteri ini dapat mencemari produk segar, seperti buah-buahan dan sayuran, serta beberapa makanan olahan, seperti keju. Gejala-gejala infeksi dapat berupa demam, otot sakit, sakit perut, atau diare, yang biasanya muncul 4 hingga 10 hari setelah paparan.
Untuk menghindari, Bilas produk mentah dengan air dan keringkan sebelum dipotong. Simpan dalam lemari es dengan suhu di bawah 5 C. Pisahkan penyimpanan buah dan sayuran yang sudah dibersihkan dari buah dan sayuran yang masih belum dibersihkan. Hindari juga mengonsumsi keju lunak yang tidak dipasteurisasi.
Referensi:
https://www.webmd.com/food-recipes/food-poisoning/ss/slideshow-food-poisoning-dangers
Read More Penyakit
March 13, 2019 Daisha No comments
Musik dan Kesehatan Jantung
Apa lagu favorit Anda? Pertanyaan ini bukan sekadar basa-basi. Sebab menurut Brian Harris, terapis musik neurologis bersertifikat di Rumah Sakit Rehabilitasi Spaulding yang berafiliasi dengan Harvard University Amerika Serikat, mendengarkan musik dapat membantu meningkatkan kesehatan dan suasana hati Anda.
Mendengarkan musik melibatkan banyak bagian otak, termasuk area yang bertugas untuk gerakan, bahasa, memori, konsentrasi dan emosi. Tidak ada stimulus lain yang secara bersamaan dapat melibatkan seluruh bagian otak, selain musik.
Penelitian tentang Manfaat Mendengarkan Musik
Secara mengejutkan, musik dapat mengubah kimia otak yang mendukung kesehatan jantung. Berdasarkan tes yang dilakukan oleh peneliti, manfaat mendengarkan musik bagi jantung adalah:
Memungkinkan seseorang berolahraga lebih lama selama tes tekanan jantung dilakukan pada sepeda treadmill
Memperbaiki fungsi pembuluh darah dengan mengendurkan otot saraf arteri
Membantu denyut jantung dan tingkat tekanan darah untuk kembali ke baseline lebih cepat, setelah beraktivitas fisik
Meredakan kecemasan pada korban serangan jantung
Membantu pasien yang baru sembuh dari operasi jantung, untuk mengurangi rasa sakit dan kecemasan
Musik Picu Kebahagiaan
Mendengarkan atau menciptakan musik dapat memicu rasa bahagia, karena melepaskan hormon senyawa otak berupa dopamin. Zat kimia otak ini membuat seseorang bersemangat dan termotivasi.
Pemrosesan indera pendengaran dimulai dari batang otak, yang sekaligus mengontrol laju detak jantung dan pernapasan. Hubungan inilah yang menjelaskan alasan musik berirama lambat dapat menurunkan detak jantung, laju pernapasan dan tekanan darah. Selain itu, musik yang lembut juga dapat meringankan rasa stres, nyeri, maupun cemas.
Musik Apa yang Cocok untuk Anda?
Bicara tentang musik favorit, tentu kembali pada selera masing-masing individu. Namun, penelitian menunjukkan bahwa musik yang dipilih oleh pasien sendiri menunjukkan dampak yang lebih signifikan, daripada pilihan orang lain.
Menurut American Music Therapy Association, musik dapat “memancing” respons otak terhadap rasa aman dan kenyamanan dengan lingkungannya.
Dalam studi tes tekanan jantung yang dilakukan di universitas Texas, sebagian besar peserta tes berdarah Spanyol-Hispanik. Sehingga, para peneliti memilih musik dengan tempo cepat seperti musik Latin.
Sementara itu dalam studi relaksasi arteri, para peneliti menggunakan musik klasik dan musik rock. Ternyata, sebagian besar peserta lebih mampu mendengarkan musik klasik ketimbang musik rock yang hingar-bingar. Musik klasik lebih ramah telinga dan bisa didengarkan untuk memberikan efek ketenangan dan lebih menyenangkan.
Pada dasarnya, tidak ada ruginya bagi Anda untuk mencoba mendengarkan musik, baik untuk relaksasi atau menambah semangat dalam setiap rutinitas berolahraga. Asalkan, Anda menjaga volume musik agar tidak terlalu kencang, dan tetap kisaran yang normal.
Read More Penyakit
March 9, 2019 Daisha No comments
Kebiasaan Menyikat Gigi Bisa Cegah Sakit Jantung
Menyikat gigi tidak hanya berguna untuk membuat gigi bersih dan napas segar. Sebuah penelitian mengungkapkan menggosok gigi juga berdampak pada penurunan risiko terhadap serangan jantung. Seperti apa penelitian tersebut, dan bagaimana hasilnya?
Penelitian Libatkan 11.000 Responden
Riset yang bertajuk Scottish Health Survey di Skotlandia menganalisa data dari 11.000 responden. Peneliti mendalami rutinitas responden dalam hal pola hidup, termasuk yang berhubungan dengan merokok, berolahraga, dan kebersihan rongga mulut.
Terkait gigi dan gusi, peneliti menanyakan tentang pemeriksaan gigi yang dijalani responden. Apakah enam bulan sekali, satu hingga dua tahun sekali, atau malah tidak pernah? Peneliti juga mengumpulkan informasi mengenai insensitas responden dalam menyikat gigi. Responden disodorkan pilihan jawaban, mulai dari dua kali sehari, sekali sehari, atau kurang dari itu. Hasilnya, sebanyak 62 persen responden menyatakan rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi setiap enam bulan sekali. Sementara itu, 71 persen responden mengatakan menyikat gigi dua kali sehari.
Hasil Riset Disilangkan dengan Penyebab Sakit Jantung
Para peneliti menyilangkan data tersebut dengan faktor penyebab penyakit kardiovaskular. Mulai dari obesitas, merokok, kelas sosial, hingga riwayat penyakit jantung pada keluarga. Hasilnya, orang yang jarang menyikat gigi, berisiko terkena serangan jantung 70 persen lebih tinggi dibandingkan yang rutin menggosok gigi dua kali sehari.
Lewat tes tambahan, orang-orang dengan tingkat kebersihan mulut rendah juga terbukti positif memiliki fibrinogen dan protein C-reaktif. Kondisi ini mengindikasikan adanya penyakit peradangan, seperti rematik dan lupus.
Masih Perlu Penelitian Lanjutan
“Hasil penelitian kami mengonfirmasi dan memperkuat penelitian sebelumnya, tentang hubungan antara kebersihan mulut dan risiko penyakit kardiovaskular,” kata Richard Watt, peneliti Scottish Health Survey dari University College London, Inggris. Sementara itu, dia melanjutkan, adanya tanda-tanda peradangan menunjukkan hubungan yang signifikan dari ketidakhigienisan mulut. Dari penelitian yang dimuat jurnal kesehatan BMJ ini, Watt mengatakan butuh penelitian lebih lanjut untuk memastikan adanya hubungan sebab akibat, antara kebersihan mulut dan penyakit kardiovaskular.
Sejumlah peneliti menduga korelasinya ada pada sistem imunitas tubuh. Malas menggosok gigi merupakan faktor utama pemicu periodontitis–dikenal juga dengan periodontal disease–yaitu infeksi gusi yang merusak jaringan lunak dan tulang penyangga gigi. Seseorang yang mengalami infeksi ini merasakan ngilu saat mengunyah, mengalami peradangan, dan gusi berdarah. Infeksi tersebut membuat sistem imun tubuh terus menerus bekerja. Beban kerja yang terus bertambah itu membuat tubuh rentan terhadap penyakit lain, termasuk kardiovaskular.
Karang Gigi Picu Banyak Penyakit
Plak yang menumpuk, menjadi karang gigi pada orang yang jarang menyikat gigi, juga bisa jadi pemicu munculnya berbagai penyakit. Bakteri yang berkembang biak di plak menghasilkan zat asam. Sistem kekebalan tubuh meresponsnya sebagai zat asing yang harus dinetralisir. Membiarkan plak lama-lama bersarang di rongga mulut membuat sistem imun bekerja panjang. Ibarat mobil yang terus-menerus dipacu tanpa henti, pasti akan terjadi kerusakan. Serupa halnya dengan tubuh manusia. Sistem imun yang diforsir bekerja terus, bisa memicu peradangan dan penyakit.
Sembari menunggu penelitian untuk memastikan korelasi antara kebersihan mulut dan kesehatan jantung, kita bisa melakukan sesuatu yang pasti berguna, yaitu menyikat gigi minimal dua kali sehari.
Read More Penyakit
February 8, 2019 Daisha No comments
4 Cedera Sepak Bola yang Paling Sering Terjadi dan Cara Menanganinya
Bagi Anda para penggemar atau pemain sepakbola, pertandingan merupakan sebuah ajang yang kompetitif yang menampilkan beragam aksi serangan dan pertahanan. Namun, tidak bisa dipungkiri, bersama dengan sepak bola, akan ada kasus-kasus kecelakaan yang berujung pada cedera olahraga. Jangankan pemain sepak bola jalanan, para atlet profesional pun memiliki risiko yang juga cukup tinggi untuk kasus cedera.
Dari semua cedera dan kecelakaan olahraga yang terjadi, para pemain sepak bola biasanya paling banyak mengalami luka pada tubuh bagian bawah. Sebut saja bagian pinggul, selangkangan, paha, hamstring, lutut, betis, tulang kering, pergelangan kaki dan kaki. Penyebabnya pun sangat beragam, mulai dari saat berlari, menendang, mengubah arah, memutar, dan melompat. Selain itu, cedera juga dapat terjadi karena terlalu sering membebankan gerakan pada satu otot berulang kali, membenturkan atau menyakiti kembali bagian tubuh dengan riwayat cedera, ataupun karena melakukan kesalahan dan bertabrakan dengan lawan. Para pemain juga lebih berisiko mengalami cedera selama pertandingan kompetitif daripada selama sesi latihan. Berikut ini adalah ulasan mengenai daftar cedera sepak bola yang harus diwaspadai.
Pergelangan Kaki Terkilir
Saat bermain sepak bola, para pemain biasanya akan menghadapi permukaan yang tidak rata untuk berlari dan bergerak mengubah arah secara tiba-tiba. Kondisi inilah yang kerap menyebabkan pergelangan kaki terkilir. Kaki yang terkilir menandakan adanya kontraksi pada ligamen yang bekerja menstabilkan sendi pergelangan kaki menjadi terlalu kaku. Cedera ini dapat menyebabkan pergelangan kaki bergulung ke dalam atau ke arah luar.
Cedera Hamstring
Paha belakang terdiri dari tiga otot besar dan kuat yang menghasilkan kekuatan gerakan saat berlari. Saat bermain sepak bola, para pemain sering melakukan perubahan kecepatan dengan signifikan, berlari, berhenti total, kemudian kembali lagi berlari dengan kecepatan tinggi hanya dalam beberapa detik. Jika otot paha belakang Anda tidak memiliki elastisitas dan kekuatan yang cukup, mereka dapat mengalami kelebihan beban yang akhirnya menyebabkan cedera.
Untuk membantu mencegah cedera hamstring, pastikan untuk selalu melakukan peregangan sebelum memulai latihan. Anda juga dapat melakukan latihan pengondisian secara rutin sehingga menambah kekuatan dari otot-otot paha belakang. Jika terjadi kram atau kaku, gunakan foam roller untuk memijat dan meredakan nyeri.
Cedera Pangkal Paha
Ketika seorang pemain berada di lapangan, gerakan-gerakan menendang, memutar, atau melompat dapat berisiko melukai otot paha bagian dalam (juga dikenal sebagai adduktor), yang mengakibatkan cedera pada selangkangan. Untuk membantu mencegah cedera pangkal paha dari aktivitas olahraga sepak bola, pastikan untuk melakukan peregangan paha bagian dalam secara teratur. Selain itu, lakukan juga latihan penguatan, seperti adductor side bridges dan side lunges dalam latihan rutin Anda.
Cedera Cruciate Ligament Anterior (ACL)
ACL adalah jaringan ligamen penting yang bekerja menstabilkan gerakan kaki pada lutut. Sayangnya, bagian ini merupakan salah satu bagian yang paling sering mengalami cedera. Biasanya, cedera ACL terjadi saat kaki bawah berada dalam posisi diam, sementara kaki bagian atas melintir atau bergerak. Hal ini terjadi saat para pemain melakukan tekel atau saat mendarat dari lompatan. Cedera ACL dengan robekan ligamen yang menyeluruh kemungkinan besar akan membutuhkan tindakan operasi. Sementara itu, ACL yang terkilir dapat ditangani dengan fisioterapi dan rehabilitasi intensif.
Jika Anda mengalami cedera lutut dan masih terasa sakit dan bengkak setelah beberapa hari, segera lakukan pemeriksaan lanjutan dan penanganan fisioterapis. Dengan begitu, cedera yang Anda alami dapat diketahui tingkat keparahan dan cara penanganannya yang paling tepat.
Tips Menangani Cedera Sepak Bola
Ketika Anda memilih untuk aktif dalam kegiatan fisik seperti olahraga sepak bola, ada langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk dapat mengurangi risiko cedera. Berikut adalah tips untuk menjaga tubuh Anda tetap aman dan terlindungi saat bermain sepak bola.
1. Perkuat Anggota Tubuh Bagian Bawah
Sebelum mulai bermain atau berlatih di lapangan, lakukan latihan penguatan bagian tubuh bawah seperti calf raises, squat, lunges dan deadlifts. Latihan ini penting untuk memastikan otot-otot utama Anda cukup kuat dan siap untuk melakukan aktivitas berat dalam sebuah pertandingan sepak bola.
2. Lakukan Pemanasan
Hanya butuh beberapa menit untuk melakukan pemanasan dengan baik sebelum mulai masuk ke lapangan. Bermain sepak bola membutuhkan persiapan tubuh yang baik dengan peregangan dinamis (peregangan sambil menggerakkan tubuh seperti ayunan kaki dengan posisi lutut ke atas), selain beberapa set putaran jogging untuk meningkatkan aliran darah ke otot-otot tubuh. Tambahkan pula beberapa latihan dengan bola yang melibatkan beberapa gerakan perubahan arah dan perubahan kecepatan.
3. Lakukan Pendinginan
Meluangkan sedikit waktu setelah permainan untuk melakukan pendinginan juga akan membantu mengurangi risiko cedera. Anda dapat menggunakan waktu sekitar 10 menit untuk melakukan latihan kardiovaskular dengan intensitas rendah. Regangkan seluruh anggota tubuh bagian bawah Anda secara menyeluruh untuk menenangkan otot-otot yang baru saja bekerja keras.
4. Gunakan Perlengkapan yang Tepat
Lindungi tubuh Anda dengan memakai jenis pakaian yang tepat. Selain itu, gunakan pula sepatu bola dengan ukuran yang pas disertai pelindung tulang kering. Dengan begitu, risiko cedera dapat diminimalisir dengan baik.
5. Konsumsi Makanan Sehat
Selalu pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik dan mengonsumsi makanan yang tepat akan membantu memenuhi energi tubuh untuk digunakan selama berolahraga dan dalam proses pemulihan setelahnya. Pahami aturan nutrisi sehat untuk para atlet untuk rincian menu yang dianjurkan.
6. Istirahat yang Cukup
Terakhir, pastikan untuk menjadwalkan waktu yang cukup untuk beristirahat di antara masa pelatihan dan pertandingan. Hal ini sangat penting agar dapat memberikan waktu pada tubuh untuk memulihkan diri. Jika Anda merasa sakit atau mengalami cedera ringan, pastikan untuk menambah waktu istirahat Anda. Lebih baik untuk melewatkan satu pertandingan daripada berakhir dengan cedera serius.
Read More Olahraga
January 1, 2019 Daisha No comments
Agar Selalu Sehat, 5 Cara Ini Dapat Membantu Menjauhkan Tubuh Dari Penyakit
Flu, batuk, dan pilek merupakan jenis-jenis penyakit yang mudah sekali untuk menular. Apalagi untuk Anda yang sering berada di tempat publik, seperti kendaraan umum misalnya. Tidak hanya itu, penyakit seperti diare dan cacar air juga mudah sekali untuk menyebar. Bahkan virus dan bakteri dapat dengan mudah tertular meskipun orang yang menularkan belum menunjukkan gejala.
Perlu dipahami, penyakit dapat menyebar dengan banyak cara. Mulai dari saat Anda menghirup kuman ketika seseorang berbicara, batuk, dan bersin, atau saat Anda menyentuh seseorang yang sedang sakit cacar air. Mengingat kuman, bakteri, dan virus ada di mana-mana, lakukanlah lima langkah mudah ini untuk membantu menjaga keluarga Anda terhindar dari infeksi penyakit.
Lakukan Imunisasi
Pahami pentingnya mencegah daripada mengobati. Itulah sebabnya, imunisasi merupakan hal penting yang harus Anda lakukan untuk mencegah beragam penyakit yang berisiko menyerang. Pastikan keluarga Anda mendapat informasi terbaru tentang vaksinasi yang dibutuhkan mereka.
Untuk anak-anak, ikuti arahan dokter dan puskesmas untuk pemberian imunisasi yang sudah ditentukan. Bagi orang dewasa, pastikan untuk segera mendapatkan vaksin booster tetanus/diphtheria/pertussis (yang juga disebut Tdap) jika mereka belum mendapatkannya. Selanjutnya, orang yang berusia di atas 60 tahun harus mendapat suntikan untuk mencegah sinanaga. Sementara, untuk mereka yang berusia 65 tahun ke atas harus mendapat dua suntikan pneumonia.
Anda juga perlu ingat bahwa vaksinasi dilakukan bukan sebagai bentuk peningkatan daya tahan tubuh saja, melainkan juga sebagai upaya mengurangi peluang bagi penyakit untuk menyebar.
Cuci Tangan
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat menyebut mencuci tangan sebagai “do-it-yourself vaccine.” Ini adalah salah satu langkah termudah yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan berpindahnya kuman dan bakteri. Berikut ini adalah tata cara cuci tangan dengan tepat dan benar yang perlu Anda pahami
Basahi tangan Anda dengan air bersih dan mengalir (hangat atau dingin)
Gunakan sabun. Gosokkan kedua tangan Anda selama 20 detik
Bilas hingga bersih
Keringkan tangan Anda dengan handuk bersih atau biarkan mengering dengan sendirinya
Tidak ada sabun dan air mengalir? Gunakan pembersih tangan atau hand saniitizer dengan kandungan alkohol setidaknya 60%
Kapan harus mencuci tangan?
Sebelum, selama, dan setelah Anda menyiapkan makanan
Sebelum Anda makan
Sebelum dan sesudah Anda merawat orang yang sakit
Sebelum dan sesudah Anda merawat luka atau luka
Setelah Anda menggunakan kamar mandi
Setelah Anda mengganti popok anak
Setelah Anda menyeka hidung, batuk, atau bersin
Setelah Anda menyentuh binatang atau kotorannya
Setelah Anda memberi makan hewan peliharaan Anda
Setelah Anda menyentuh sampah
Bersihkan Benda yang Sering Disentuh
Tahukah Anda jika kuman dapat tahan berlama-lama pada benda dengan permukaan keras selama berjam-jam atau berhari-hari. Itulah mengapa penting untuk menjaga tempat-tempat seperti pegangan pintu, wastafel, dan keran tetap bersih. Dengan kata lain, pastikan untuk selalu membersihkan remote, pegangan pintu, sakelar lampu, bahkan layar ponsel Anda sesering mungkin.
Gunakan Masker Saat Berada Di Tempat Publik
Saat Anda sedang berada di stasiun, halte, atau di dalam kendaraan umum, pastikan untuk selalu menjaga diri dengan menggunakan masker. Cara ini penting untuk menghindari penularan kuman, bakteri, dan virus dari bersin dan batuk. Pastikan juga untuk selalu menghindari menutup mulut dengan telapak tangan saat bersin dan batuk untuk menghindari kuman berpindah dengan cepat. Anda dapat menggunakan tisu, sapu tangan, atau bagian siku lengan.
Jangan Berbagi Wadah Minum dan Sendok
Terakhir, pastikan untuk selalu menjaga perlengkapan makan dan minummu tetap bersih dan higienis dengan tidak berbagi wadah minum dan makan dengan siapa pun, bahkan dengan keluarga sekalipun. Selain itu, hindari pula menggunakan lip balm atau peralatan makeup bersama-sama. Ingat, salah satu cara tercepat untuk menyebarkan atau menularkan kuman dari orang ke orang adalah melalui mulut.
Itulah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk menjauhkan tubuh dari penyakit. Meskipun begitu, bukan menjadi jaminan bahwa dengan melakukannya Anda tidak akan pernah sakit. Namun, yang pasti dengan melakukannya peluang Anda untuk tertular atau menularkan penyakit akan menurun.

label: ms

label: it


content:
Bagi kamu yang sedang mencari informasi seputar harga, spesifikasi, kupon diskon dengan harga murah untuk produk Harga Lipstik Peripera, maka Promo Diskon Blibli adalah jawabannya. Kami memiliki fitur yang memungkinkan pengunjung untuk mendapatkan informasi harga-harga produk atau diskon yang sedang berlaku di marketplace seluruh Indonesia. Anda akan dengan mudah menemukan daftar produk impian yang Anda inginkan lengkap dengan spesifikasi dan harganya, jadi akan lebih mudah menentukan pilihan yang sesuai dengan budget yang dimiliki.
Caranya cukup mudah, hanya dengan mengetikkan kata kunci nama produk di kolom pencarian yang telah kami sediakan, misal: Harga Lipstik Peripera lalu kami akan menampilkan deretan produk yang sesuai dengan kata kunci tersebut, mudah bukan? Selamat berbelanja.

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content:
Walaupun terdapat berpuluh teknik yang wujud ketika ini, ada satu teknik yang kami nak kongsikan kepada anda iaitu hanya melalui 3 langkah mudah, anda sebenarnya mampu untuk trade forex dan menjana keutungan. Pertanyaan di atas juga biasanya akan selalu terlontar dari pihak pewawancara. Biasanta tujuan seorang pewawancara tersebut ingin mengetahui seberapa seriusnya Anda untuk bekerja di perusaahan tersebut. Untuk menjawab pertanyaan di atas, jawablah dengan 3-4 hal positif yang bisa Anda temukan dari perusahaan atau posisi binary option Singapura - menguntungkan atau tidak yang Anda lamar.
Jika Anda tidak menyaring apa yang sebenarnya terjadi dipasar dan menyesuaikan pola pikir kita dengan situasi pasar, menerapkan strategi atau sistem trading yang sederhana, Anda tidak akan mendapatkan keuntungan dari pasar dan menjadi seorang trader forex professional yang terus mendapatkan keuntungan di pasar forex. Silahkan juga dibaca beberapa kawan yang sudah share keberhasilannya diblog penulis yang lain: Saat bayar belanja online, Anda diminta untuk memasukkan kode OTP supaya transaksi bisa diproses. Banyak promo seperti discount, cashback dsb karena sudah banyak merchant khususnya lokal yang bekerjasama dengan Promo Digibank Bank DBS.
Binary option Singapura - menguntungkan atau tidak: Olymp Trade video
Banyak internet akan menampilkan kupon besar dan diskon hotel, acara, permainan perdagangan opsi sederhana, dan bahkan kasino ExpertOption forum. Perusahaan ini adalah salah satu broker Bisa di mana Anda antusias tentang tempat biner. Pengecer harus mendapatkan biaya yang ditetapkan setiap bulan untuk melibatkan listrik, mesin, dll Mereka akan mendapatkan IQ Option forum PR gratis ketika mesin mereka memberikan pengakuan pemenang yang sebenarnya. Dalam tabel di atas (screenshot diambil pada 24 Oktober 2019), nampak simbol saham Ford Motor Company (F), Microsoft (MSFT), Apple (AAPL), Tesla (TSLA), DELL, TWTR (Twitter), Opko Health Inc (OPK), dan Facebook (FB). Apabila Anda menilik berita terbaru, maka akan segera menemukan banyak kabar terkait. Ford memangkas proyeksi pendapatannya, Tesla baru saja melaporkan laba melampaui ekspektasi, pendapatan Twitter mengecewakan, Apple baru saja merilis konsep seri gadget terbaru, dan masih banyak lagi. Antusiasme binary option Singapura - menguntungkan atau tidak pasar option cenderung semakin bergairah ketika ada rilis berita berdampak tinggi.
Secara perlahan, bila Anda sudah memiliki cukup dana, cobalah membeli rumah yang sederhana saja namun berada di daerah yang strategis. Ada banyak rumah yang bisa Anda beli dengan harga mulai dari Rp 450 juta.
Selalu kenakan topi dan suncream dan minum banyak air untuk menjaga agar tingkat energi dan hidrasi tetap terjaga. Umumnya nasabah bertransaksi langsung dengan penyelenggara OTC opsi binary option Singapura - menguntungkan atau tidak perdagangan nasdaq derivatif. Wajib menyediakan fasilitas pendaftaran, penjaminan penyelesaian transaksi termasuk perhitungan margin 2. Produk lain yang dapat Anda gunakan adalah digital option, yang secara sederhana menyatakan bahwa apakah suatu harga berada di atas atau di bawah dari harga strike tertentu pada suatu poin di masa depan. Ini menyediakan pedagang aktif dengan platform broker yang menawarkan harga rendah, eksekusi kecepatan tinggi dan produk premium.
Alasan yang juga banyak dikemukakan oleh para mahasiswa dan mahasiswi yang kuliah ekonomi di Singapura adalah agar setelah lulus mereka dapat bekerja di bidang ekonomi di Singapura. Pilihan biner adalah turunan dari trading option dimana dipermudah dalam trading kita hanya bisa memprediksi apakah aset akan naik atau turun dalam batas waktu tertentu. Bila anda prediksi akan turun beli Put. Bila anda prediksi akan naik beli Call. Tidak peduli harga akan naik atau turun yang penting anda bisa memprediksi harga akan naik atau turun dari harga sekarang. Apple itu akan Naik atau Turun. Untuk deposit bisa dengan kartu kredit, atau tranfer ke Moneybookers. Bila anda ingin belajar lebih lanjut cara belajar opsi binary bisa kirim email ke adezalfa saya akan berbagi cara trading binary option secara gratis. Jika Anda memutuskan untuk berinvestasi dalam kripto besar, maka investasi Anda sebagian besar tidak akan mengalami pertumbuhan besar. Ini akan dianggap sebagai investasi “aman” dan investasi yang lebih tidak stabil. Jadi, walaupun Anda mungkin tidak memperoleh keuntungan besar, investasi Anda mungkin masih memiliki sedikit pertumbuhan konservatif. Perlu diingat, cryptocurrency jauh lebih stabil daripada saham tradisional. Jadi, cryptos kap besar mungkin masih memiliki ruang lingkup pertumbuhan yang lebih besar daripada saham kapitalisasi besar.
"Selain Binomo, terdapat banyak entitas-entitas yang masuk radar Bappebti, diantaranya Olymp Trade, IQ Option, FBS, Insta Forex, Octa FX, dan binary option Singapura - menguntungkan atau tidak masih banyak lagi entitas sejenisnya," kata Tjahya kepada detikcom, Kamis (9/.1/2020).
Untuk mencapai Pemandian Air Panas Pacet tidak sulit karena mudah dijangkau dengan menggunakan kendaraan pribadi maupun umum. Perdagangan apa itu tren forex review iq option — Anda hanya membutuhkan modal yang sangat kecil untuk membuka perdagangan dibandingkan dengan memiliki aset acuan. Premi diterimanya dan, jika pasar bereaksi sesuai spekulasi, pedagang akan menyimpan laba yang diperolehnya dari mengambil risiko itu.
Secara umum, pola Evening Star mengisyaratkan pembalikan arah pergerakan harga (reversal). Karena terbentuk dalam rangkaian tren naik (uptrend), maka terbentuknya pola Evening Star cenderung menandakan Bearish Reversal. Ciri khas dari pola candle ini terletak pada candle kedua yang berbentuk Pin Bar dan memiliki gap dengan candle pertama. Manajer investasi atau biasa disebut MI adalah lembaga yang akan mengurus uang yang kita investasikan. Pillih MI yang memiliki track record yang baik dan terpercaya.
Alucard (fighter yang lembek dan sangat lemah pada CC apalagi di mage meta sekarang) Ruby (hero yang bergantung pada kerja sama tim, sangat tidak disarankan binary option Singapura - menguntungkan atau tidak main solo dengan hero ini) Bahkan Freya pun jarang kita temukan pada permainan karena kurang bagus untuk melawan mage meta sekarang. Jika anda bercadang melabur di pasaran saham untuk mendapat pulangan jangka masa pendek (2-3 hari – seminggu) atau jangka masa sederhana (6 bulan), artikel ini memang untuk anda. Setiap bisnis pasti memiliki kelebihan dan kekurangan. Apakah membuka toko, restoran, ataupun bisnis lainnya mudah? Saya rasa juga tidak. Intinya, semua bisnis akan menjadi lebih mudah asalkan anda tahu caranya. Hal ini juga berlaku untuk bisnis trading forex online di internet. Setelah anda mendaftar account trading, kami akan mengajarkan cara memulai menghasilkan uang di internet dari forex dan strategy trading yang dahysat. Semuanya ini akan anda dapatkan secara Gratis alias Free. Kami akan mengajarkan langkah demi langkah hingga anda meraih kebebasan finansial (financial freedom).
JustForexJika ada news yang bersifat high impact, ia akan memberikan sama ada profit yang lebih besar ataupun terkena SL, float atau cutloss. analisis Forex Malaysia. Karena Robot forex diciptakan menggunakan bahasa MQL4maka tidak salah jika kita mendownload robot forex langsung dari situs pengembang bahasa MQL4.

warc-identified-content-language: ind


content:
Bagi Anda yang sedang ingin mengenal lebih tentang seseorang yang akan dijadikan pasangan pati membutuhkan pendekatan terlebih dahulu atau sering disebut PDKT. PDKT sangat diperlukan untuk lebih dekat lagi kepada cewek atau cowok sebelum Anda menyatakan perasaan kepadanya. Berbagai cara dapat Anda lakukan agar anda menjadi lebih dekat dengan si dia dan membuat PDKT Anda berhasil. Selain itu Agar sukses PDKT jangan lupa untuk lakukan hal ini:
Sponsor: cream pemutih wajah
Melakukan Persiapan
Hal pertama yang harus Anda persiapkan sebelum melakukan PDKT terhadap calon kekasih yang Anda inginkan adalah dengan mempersiapkan diri. Persiapan sangatlah dibutuhkan dalam melakukan upaya pendekatan agar PDKT yang Anda lakukan dapat berjalan mulus. Persiapan tersebut dapat berupa persiapan mental. Mental sangatlah dibutuhkan agar PDKT menjadi lancar. Dengan persiapan mental yang matang dan berani Anda dapat dengan mudah untuk melakukan PDKT. Jika Anda tidak melakukan persiapan sebelumnya dengan matang maka dapat dipastikan mental Anda akan menciut dan menjadi salah tingkah saat berada dekat dengan si dia yang hanya akan menggagalkan proses PDKT Anda.
Perbaiki Kualitas Diri
Langkah yang selanjutnya agar PDKT Anda berjalan mulus adalah melakukan perbaikan terhadap kualitas diri Anda. Pada dasarnya dalam tahap ini Anda harus memperbaiki diri Anda sendiri sebelum melakukan pendekatan dengan si dia. Memperbaiki diri sendiri dapat berupa merubah sikap-sikap negatif yang mungkin dimiliki dan berusaha untuk menjadi terbuka dan berubah menjadi lebih baik lagi. Dengan Anda memperbaiki diri Anda sendiri akan membuat si dia menjadi nyaman dan betah berlama-lama mengobrol bersama Anda. Apabila si dia sudah merasa nyaman dengan Anda sudah dapat dipastikan PDKT Anda berjalan lancar dan tinggal menyatakan atau mengungkapkan perasaan Anda terhadap si Dia atau dalam istilah percintaan disebut menembak.
Percaya Diri
Hal terpenting sebelum melakukan PDKT agar berjalan mulus adalah rasa percaya diri yang tinggi. Percaya diri atau PD sangatlah dibutuhkan dan bahkan menjadi wajib apabila Anda ingin melakukan suatu pendekatan. Dengan rasa percaya diri akan membuat Anda menjadi berani dan mempunyai mental yang kuat. Jangan pernah Anda merasa malu atau minder saat akan melakukan PDKT karena hal tersebut justru akan menghambat dan bisa saja menggagalkan PDKT Anda. Anda seharusnya memiliki rasa percaya diri yang tinggi terhadap diri Anda sendiri agar si Dia menjadi yakin dan tahu bahwa Anda benar-benar ingin menjalin hubungan yang serius bersamanya.
Jangan pernah melupakan atau mengabaikan 3 kompenen penting tersebut ketika Anda melakukan PDKT. Dengan cara tersebut dapat dipastikan PDKT Anda akan berjalan dengan sempurna dan si Dia akan dapat dengan mudah Anda dapatkan.
0
0%
0
0%
0
0%
0
0%
0
0%
0
0%
Comments
comments
Related Items:
Share
Tweet
Share
Share
Email
Halo Jasa
Berita Terbaru
339
Tips Perawatan Kulit Wajah dengan Masker Buah-Buahan
Selain diwajibkan memakai masker saat berada di luar ruangan atau luar rumah, penyebaran virus...
269
Tips Pintar Menjaga Kesehatan Rambut bagi Wanita Berhijab
Memiliki rambut yang sehat adalah impian semua wanita. Rambut seringkali disebut sebagai mahkota para...
691
Ladies, Yuk Kenali Manfaat Penggunaan Daun Kelor untuk Kesehatan
Daun Kelor sejatinya adalah salah satu jenis tanaman yang sering dimanfaatkan orang Indonesia sejak...

label: en


content:
tommangan.us – Saat ini banyak sekali situs judi poker yang sudah banyak sekali beredar di jaringan internet dan mesin pencarian google dan selalu aktif untuk bertaruh dan memainkan permainan tersebut.
Sebagaimana yang para pemain tahu, bahwa permainan poker ini sangat mudah sekali di mainkan dan bisa memberikan banyak sekali keuntungan yang nilainya sangat besar sekali, dan terlebih memang sering memberikan kemenangan kepada para pemain yang bertaruh.
Tetapi, akhir – akhir ini banyak sekali situs judi poker yang melakukan penipuan kepada para pemain yang bertaruh dengan situs tersebut, maka dari itu para pemain jadi banyak yang kecewa terhadap permainan poker, para pemain di rugikan dengan beberapa alasan seperti tidak membayar hasil kemenangan para pemain ataupun situs tersebut memiliki system robot yang membuat para pemain kalah selalu.
Dan tentunya para pemain tidak ingin di kecewakan sat bermain judi poker bukan ?, agar hal seperti ini tidak terjadi kepada para pemain, maka para pemain harus menyimak informasi yang kami berikan kepada para pemain agar bisa mendapatkan keuntungan yang besar.
Situs Judi Poker Terbaik Bonus Menguntungkan Pemain Indonesia 2020
Hal terpenting untuk para pemain dalam mencari situs judi poker di jadikan tempat bermain ataupun untuk bergabung dalam bermain poker online sudah tentu saja harus mencari situs yang terbaik dan terpercaya, karena di situs tersebut para pemain akan pasti mendapatkan banyak sekali keuntungan dan tentu saja tidak akan kecewa.
Dan kami ingin merekomendasikan situs judi poker online terbaik dan tepercaya 2020 saat ini, situs tersebut adalah situs judi poker kami sendiri, kenapa kami merekomendasikan situs judi poker kami sendiri ?
Karena situs judi poker kami sudah berdiri sejak tahun 2014, dan sampai saat ini selalu menjadi situs yang populer di indonesia untuk menjadi tempat bertaruh yang layak untuk para pemain, dan bahkan selalu menjadi pilihan yang sangat tepat jika para pemain ingin bertaruh.
Sekarang ini situs poker kami sudah menjadi salah satu yang terfavorit dan terpercaya untuk para pemain di indonesia dan pastinya, pastinya para pemain tidak akan salah memilih tempat untuk bergabung, jika sudah bergabung bersama kami.
Tentu saja yang namanya terbaik dan terpercaya terdapat alasan tertentu sebagai predikat situs tersebut bisa di sandingkan dengan banyak sekali pemain yang sudah bermain dan bertaruh bersama situs tersebut.
Alasannya karena situs poker kami memberikan banyak sekali fasilitas yang menguntungkan para pemain saat bermain dengan kami.
• Para Pemain bisa masuk ke situs kami tanpa mengunakan VPN.
• Pendaftaran mudah di lakukan, Jika tidak paham, customer service bisa membantu melakukan pendaftaran.
• Bisa deposit dengan pulsa Telkomsel, XL, Ovo, Gopay dan lain lain.
• Memiliki Tingkat Kemenangan Yang Sangat Tinggi.
• Situs Judi Poker kami mudah kali di akses oleh para pemain.
• Menyediakan Customer Service selama 24 jam penuh Nonstop.
• Modal taruhan yang sangat terjangkau, hanya dengan Rp.25.000 ribu saja.
Itulah alasan kenapa kami menjadi salah satu situs terbaik dan populer tahun 2020 ini, karena situs kami tidak pernah mengecewakan para pemain selama bertaruh bersama kami, Dan tidak hanya fasilitas saja yang kami berikan kepada para pemain, kami juga menyediakan berbagai macam bonus yang sangat menarik sekali untuk para pemain.
Dengan adanya bonus yang di berikan situs judi poker kami, tentu akan membuat modal tambahan para pemain dan para pemain harus memaksimalkan bonus deposit yang di berikan oleh situs kami.
Bonus Deposit Member Baru 20% ( untuk semua permainan IDNPOKER )
Bonus deposit member baru sebesar 20% ini bisa di dapatkan para pemain yang baru saja mendaftar atau bergabung, hanya dengan minimal deposit 50 ribu saja para pemain sudah bisa mendapatkan bonus deposit sebesar 20% ini.
– Deposit 50 Ribu Bonus 10 Ribu
– Deposit 100 Ribu Bonus 20 Ribu
– Deposit 500 Ribu Bonus 100 Ribu
Bonus Deposit Member Lama 10% ( Untuk Semua Permainan IDNPOKER )
Untuk member yang sudah bergabung dengan sangat lama ataupun yang ingin melakukan deposit kedua kali jangan khawatir kami juga menyediakan bonus untuk para member lama kami, bonus yang kami tawarkan adalah bonus deposit sebesar 10%, hanya dengan 50 ribu para pemain bisa mendapatkan bonus 10% ini.
– Deposit 50 Ribu Bonus 5 Ribu
– Deposit 100 Ribu Bonus 10 Ribu
– Deposit 500 Ribu Bonus 50 Ribu
– Deposit 1 Juta Bonus 100 Ribu
Bonus yang kami berikan, para pemain hanya perlu melakukan 1X putaran Turnover Saja.
Contohnya Para pemain deposit 100.000 ribu + bonus new member 20% ( 20.000 ) = 120.000 ribu. Turnover hanya 1 X 120.000 ribu = 120.000, jadi para pemain harus mencapai 1X putaran Turnover untuk bisa melakukan penarikan, Mudah sekali bukan ?
Tentu saja sangat mudah, karena situs kami selalu ingin memberikan keuntungan untuk para pemain yang bergabung bersama situs judi kami.
Demikian artikel yang kami buat untuk para pemain yagn bergabung bersama kami, semoga artikel ini bermanfaat bagi para pemain yang bergabung bersama kami.
Author adminPosted on October 23, 2020 Categories UncategorizedTags Agen Poker, Bandar Ceme, Bandar QQ, BandarQ, bandarqq, Ceme Online, daftar poker, daftar poker online, Judi Poker, Judi Poker Online, Judi Poker Online Terpercaya, Poker Online, poker online terbaik, Poker Online Terpercaya, Poker Qiu, pokerqq, Qiu Qiu, qq online, qq poker online, Situs IDN Poker, situs judi poker, Situs Poker, Situs Poker Online, Situs Poker Online Terpercaya, situs qq onlineLeave a comment on Situs Judi Poker Terbaik Bonus Menguntungkan


content:
Meningkatkan pengunjung blog - Menjadi seorang Blogger (Publiser) selain untuk menyalurkan hobi, kita juga bisa mendapatkan uang dari blog. Yakni dengan memanfaatkan blog kita dengan menampilkan iklan dengan cara mendaftarkan blog ke Google Adsense atau bisa juga dengan menjual produk kita di dalam blog.
Meningkatkan pengunjung blog
Namun terkadang menjadi seorang Blogger mempunyai banyak kendala yang pertama karena pengunjung blog sepi, dan hal itu membuat para Blogger menjadi kurang semangat. Sebenarnya banyak faktor yang menyebabkan blog menjadi sepi visitor, diantaranya adalah :
Konten anda kurang menarik
Persaingan artikel yang tinggi
Tidak melakukan Optimasi
Trik SEO tidak diterapkan
Tulisan ngalor ngidul seperti blog saya ini
Nah kali ini bpflash akan berbagi tips dan trik meningkatkan pengunjung blog, dan blog tidak sepi pengunjung. Baiklah mari kita bahas satu persatu cara meningkatkan pengunjung blogger dibawah ini.
Langkah pertama adalah mendaftar dan melakukan verifikasi blog/website ke Google Webmaster dan Bing Webmaster, supaya konten di website Anda mudah diindex oleh mesin pencari.
Langkah kedua cara membuat blog ramai pengunjung yakni dengan melakukan Optimasi Blog untuk Search Engine, Anda harus melakukan optimasi SEO di seluruh konten (artikel) website anda. Melakukan Optimasi dapat meningkatkan pengunjung organik (pengunjung yang datang dari mesin pencari).
Menggunakan Search Bar Google
Untuk meningkatkan jumlah pengunjung blog dengan Optimasi Search Engine yaitu melakukan riset keyword, tujuan melakukan riset keyword adalah agar artikel atau konten yang anda buat menggunakan kata kunci/keyword yang tepat. Dan ini merupakan yang penting guna untuk blog dalam penerapan SEO yang benar yang dapat meningkatkan traffic pengunjung blog.
Baca juga :
Riset kata kunci youtube dengan Tubebuddy di Hp
Cara Riset Kata Kunci Youtube Dengan Tubebuddy Di Komputer
Namun banyak blogger jarang menerapkan SEO Blog dalam mengelola website. Dan hal ini pengelola website menampilkan konten di internet tanpa target kata kunci yang tepat, sehingga blog menjadi sepi pengunjung. Padahal dengan melakukan Optimasi riset kata kunci dapat cara meningkatkan pengunjung blog dengan cepat.
Dalam Optimasi anda juga harus belajar cara meningkatkan seo blog, dalam hal ini mudah untuk di pelajari. Yakni dengan memanfaatkan tools online untuk melakukan riset keyword, dan salah satu tools yang paling banyak digunakan adalah tools dari Google yang dapat digunakan secara gratis yang bernama Google Keyword Planner.
Tools Google Keyword Planner dapat anda manfaatkan untuk melakukan riset kata kunci dan juga dapat mengetahui rata-rata pencarian keyword tertentu dalam kurun waktu satu bulan, dan juga dapat menampilkan keyword baru sesuai keinginan Anda.
Langkah ketiga tips meningkatkan pengunjung blog dengan membuat konten berkualitas yang dibuat secara berkala, dalam hal ini agar blog/website agar lebih disukai oleh pengunjung dan googlebot (mesin pencari). Dengan membuat konten berkualitas yang Anda buat tentu bida untuk dijadikan sebagai senjata utama dari blog yang anda kelola.
Dengan adanya konten yang berkualitas nantinya blog anda akan mendapatkan backlink gratis dari Google, dan hal ini salah satu cara menambah visitor pada blog Anda setiap harinya. Selain membuat konten berkualitas anda juga harus memperhatikan optimasi SEO riset keyword. SEO sendiri terbagi menjadi dua jenis.
1. On-page SEO : Melakukan Optimasi pada website dan konten artikel, pengelola blog memiliki kontrol penuh pada On-page.
2. Off-page SEO : Banyak pemilik blog atau website bahwa off-page SEO hanya berupa link building, namun sebenarnya apapun yang Anda lakukan di luar blog seperti sosial media, social bookmarking, maka link building dapat dikatakan sebagai upaya Off-page SEO.
Dua hal diatas sama pentingnya dan perlu dilakukan secara bersama - sama, namun bila tidak memungkinkan anda dapat fokus terlebih dahulu pada On-page SEO, seperti yang disarankan oleh ahli internet marketing dan pakar SEO.
Berikut ini adalah beberapa aspek pada blog yang perlu Anda terapkan ketika melakukan optimasi On-page SEO.
Title Tag : Bikin judul menarik dan berisi target keyword.
Tag Description : Saat membuat deskripsi sama halnya membuat title, buatlah Deskripsi yang menarik dan mengandung kata kunci (keyword) ysng sudah anda tentukan, karena membuat deskripsi yang baik dapat menghasilkan Click Through Rate tinggi.
Keyword Tag : Menggunakan keyword tag sebenarnya tidak relevan lagi dengan Google, namun anda perlu untuk menggunakannya pada Search Engine lain.
Heading : Mesin Pencari (Search Engine) dan pengunjung blog menyukai format heading yang tepat, maka konten akan lebih mudah dibaca. Namun ada baiknya dalam menggunakan tag H1, H2, dan H3 pada konten dan masukkan keyword setidaknya pada salah satu tag tersebut.
Struktur URL: Buatlah URL sependek mungkin dan mengandung kata kunci serta gunakan tanda hubung ‘dash’ atau ‘strip’.
Alt Text pada Gambar : Alternative text juga dapat menjadi faktor penentu peringkat Google, dan sebaiknya alt text ini pada gambar ini tetap Anda isi dengan kata kunci.
Konten : Untuk mendapatkan peringkat yang baik di search engine, buatlah konten yang unik, segar, dan memiliki manfaat bagi pembaca.
Langkah keempat Cara meningkatkan visitor blog dengan Iklan Berbayar. Banyak yang melakukan ini terutama para pelaku internet marketing, karena melalui iklan berbayar adalah cara tercepat untuk mendapatkan pengunjung pada blog (website). Namun hal ini perlu memerlukan banyak biaya, dan agar lebih efisien anda perlu melakukan optimasi secara berkala guna mendapatkan conversion rate terbaik.
Dan untuk memulai beriklan, Anda dapat menggunakan layanan iklan Google Adwords. Layanan ini merupakan layanan dari Google, dimana pengiklan dapat melakukan penawaran harga di setiap kata kunci yang ada. Dan untuk penawar tertinggi dapat menampilkan iklan pada hasil pencarian ataupun pada kolom iklan pada website rekanan Google Display Network.
Langkah kelima Bagikan blog atau website di media sosial, dalam hal ini merupakan salah satu cara untuk mendatangkan pengunjung blog secara gratis. Karena membuat konten berkualitas baik saja tidaklah cukup untuk meningkatkan pengunjung blog, maka dari hal itu anda perlu memberitahu ke orang - orang mengenai artikel yang anda buat.
Sosial media dapat membantu anda untuk meningkatkan traffic pengunjung blog yakni dengan cara share ke semua media sosial anda mulai dari facebook, Google+, Twitter, Instagram dan sosial media lainnya. Karena membagikan artikel baru ke sosial media merupakan cara meningkatkan pengunjung blog dengan cepat.
Demikian tips dan trik cara meningkatkan pengunjung blog, semoga poin-poin diatas dapat membantu Anda yang ingin menambah / meningkatkan traffic visitor / pengunjung setiap hari pada blog yang Anda kelola dengan mudah dan aman tanpa ada resiko yang besar untuk blog Anda kedepannya.
Share this post
0 Response to "Cara Rahasia Meningkatkan Traffic Pengunjung Blog "
Post a comment
Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)
Iklan Atas Artikel
Iklan Tengah Artikel 1
Iklan Tengah Artikel 2
Iklan Bawah Artikel
Postingan Terbaru
Popular Posts
Cara Tracking Satelit Apstar 6 Dan Channel CNC, CTN, MyTV
2 Cara Mudah Mematikan Suara Kamera Story Whatsapp Terbaru di Xiaomi
4 Cara Tracking Satelit Telkom 4 dan Palapa Terbaru
About
Contact
Kerjasama
Privacy Policy
Disclaimer
Copyright 2019 BpFlash
"+l+"
"+m+"
")}r.innerHTML=o+="
"+m,g.callBack()}},r(g.homePage.replace(/\/$/,"")+"/feeds/posts/summary"+i+"?alt=json-in-script&orderby=updated&max-results=0&callback=randomRelatedIndex")}(window,document,document.getElementsByTagName("head")[0]); }; //]]>

annotation: short_sentences header footer


content: Fakultas Teknik Universitas Tarumanagara akan mengadakan seminar selama satu hari pada hari Rabu, tepatnya pada 30 September 2015. Seminar ini akan diselenggarakan di Auditorium Gedung Utama, Universitas Tarumanagara. Untuk keterangan lebih lanjut dapat dilihat dari poster dibawah ini.

warc-identified-content-language: eng,ind


content: daftaranimeterbaik.web.id Sifat sadis dan brutal tidak hanya tersimpan dari manusia saja,karena memang kesadisan dan brutalisme memang sifat yang menjadi dasar manusia. Beberapa artikel yang akan kami sajikan untuk anda kali …


content:
Promo, Cash dan Kredit Daihatsu Hubungi : 081310281055 / WA : 6281310281055 pangi.otomotif@gmail.com	TMS DAIHATSU : 08.00-17.00 WIB ::
Beranda
Produk
GranMax PU
GranMax BV MB
Grand New Xenia
All New Terios
Luxio
New Ayla
Sigra
New Sirion
Harga
Artikel
Gallery Delivery
Daihatsu 3 Type
Luxio
Type
Harga
LUXIO MB 1.5 D STD MANUAL MC Rp 202.700.000
LUXIO MB 1.5 X MANUAL MC Rp 220.850.000
LUXIO MB 1.5 X AUTOMATIC MC Rp 231.950.000
Deskripsi Mobil
Tampil dengan desain exsterior yang lebih modern, mewah dan stylishterlihat dari tampilan Facia depan yang memiliki grill radiator berukuran lebar dengan aksen crome yang menyatu dengan deadlamp membuat Daihatsu Luxio tampil lebih mewah. Untuk lampu utamanya sendiri menggunakan lampu Multi Reflektor head lamp dengan jenil HD yang akan memberikan pencahayaan lebih maksimal meskipun dalam kondisi hujan atau kabut penggunaan lampu jenis Multi Reaktor Headlamp belum lah banyak yang menggunakan lampu jenis ini, jika melihat bumper depan maka akan terlihat besar dengan tambahan fog lamp.
Dengan menggunakan mesin 3SZ-VE DOHC VVT-I yang masing menggunakan pendingin air, untuk silindernya sendiri bertipe 1.495 cc4 silinder segaris daya maksimum yang dikeluarkan mencapai 97 / 6.000 PS/rpm, sedangkan untuk tordi yang dikeluarkan secara maksimum adalah 13,7 / 4.400 Kg.m/rpm dengan suport kapasitas tangki mencapai 43 liter, Meskipun berbody jumbo Daihatsu Luxio memiliki performa mesin yang tidak kalah rasanya sangat cocok tipe mesin jenis ini jika dipadukan dengan body jumbo dari Daihatsu Luxio.
Selain memiliki sepesifikasi yang cukup baik Dahatu Luxio Juga memiliki fitur keselamatan yang cukup baik, terhitung dari penggunaan sabuk penaman berjenis 3 point ELX yang terdapat pada semua tempat duduk yang akan memberi belindungan yang cukup saat mobil mengalami benturan, dengan menggunakan struktur body jenis monocoque yang memberi frame body yang kuat dan ringan pada Daihatsu Luxio yang memberi perlindungan apabila menggalami benturan keras serta memberi tambahan peforma yang responsif.

label: de


content:
Sebuah platform berisi informasi bisnis UKM, toko-toko dan produk yang resmi terdaftar dan telah diverifikasi di sistem direktori belanja kami, sehingga anda bisa berbelanja dengan lega dan nyaman.
Sebuah komunitas orang yang ingin belajar berbisnis, ingin menambah pengetahuan dan ilmu berbisnis, ingin berbagi ilmu dan pengalaman bisnis dan ingin menambah jaringan bisnis.


content:
Menjadi layanan yang penting untuk dipakai oleh banyak player judi togel online, tentu saja syair HK juga tidak boleh Anda lewatkan. Sebagai player judi togel online yang sejati Anda harus tahu banyak hal dalam dunia togel online yang dapat memberi Anda dukungan lebih di dalam judi ini. Hal tersebut tentu saja cukup berkontribusi pada Anda saat Anda pakai atau aplikasikan hal hal penting di dalam judi togel online ini. Syair togel judi yang dapat memberi Anda peluang lebih ini juga tidak boleh Anda lewatkan karena Anda bisa peroleh peluang yang jauh lebih besar ketika pakai layanan ini. Maka dari itu, tidak ada salahnya jika anda coba layanan ini saat main togel.
Alasan Syair HK Togel Online Penting Disimak Sebelum Anda Taruhan
Jika anda memiliki cara lain atau cara tersendiri untuk prediksi togel judi online tentu saja kini waktunya anda coba syair togel. Syair togel ini akan memberi Anda bocoran angka namun tidak secara terang terangan sehingga Anda harus usaha lebih untuk prediksi togel judi melalui syair forum ini. Lihat dan simak syair togel sebelum Anda pasang taruhan judi togel online karena hal ini penting untuk Anda. Berikut alasan terkait hal tersebut, scroll ulasan di bawah berikut ini.
Memberi Evaluasi Prediksi Togel Lebih Baik
Untuk alasan yang pertama jika anda simak syair togel judi online ini lebih dahulu sebelum Anda pasang taruhan adalah evaluasi. Ya, Anda bisa saja peroleh hasil yang tidak sama saat anda coba akses serta prediksi togel judi melalui syair forum ini. Anda bisa evaluasi angka yang akan menjadi hasil dari prediksi Anda dan pastinya jauh lebih baik dari angka prediksi sebelumnya.
Evaluasi yang tepat ini bisa saja mendukung dan menjauhkan Anda dari angka prediksi yang salah namun harus Anda harus bawahi situs syair togel judi yang anda pakai untuk akses syair togel online ini. Ya, Anda harus pakai situs layanan syair hk yang tepat agar angka prediksi yang anda hasilkan dari syair ini jelas lebih akurat dan lebih terjamin dadi cara prediksi anda.
Memberi Pengalaman Dan Uji Coba Baru
Hal lain yang cukup menarik jika anda akses serta pakai lebih dahulu layanan syair togel online ini sebelum anda pasang taruhan togel adalah memberi anda pengalaman yang lebih menarik dan uji coba yang baru. Jadi, anda bisa jadikan hal ini atau momen ini sebagai uji coba jika anda memang belum kenal dengan syair togel online yang bahkan sudah banyak dipakai oleh player.
Disisi lain Anda juga bisa nikmati pengalaman yang lebih karena mencoba hal baru pasti bisa memberi pengalaman untuk Anda serta pembelajaran bagi anda. Maka dari itu, hal ini harus anda coba dengan baik dan sesuai tata cara yang ada. Ikuti cara prediksi togel melalui syair ini dengan baik dan peroleh angka result yang sesuai dengan prediksi togel anda tersebut.
Bagaimana, cukup jelas ulasan dari kami terkait alasan penting akses dan lihat syair HK terbaik sebelum anda pasang taruhan judi togel online? Tunggu apa lagi, mari akses situs dan simak syair togel judi online yang akurat agar anda menang. Pelajari lebih lagi cara baca syair togel agar Anda bisa aplikasikan syair dengan benar.


content:
MILZERU – Grup band asal Inggris, Coldplay, kembali mengeluarkan lagu terbaru pada 21 November 2019. Lagu terbaru tersebut berjudul “Daddy”. Lagu ini termasuk dalam album terbarunya yang bertajuk “Everyday Life”. Coldplay menggunakan video animasi untuk video musik lagu terbarunya ini. Video animasi tersebut dibuat oleh perusahaan animasi, Aardman Animations. Dalam video tersebut diceritakan bahwa seorang anak sedang mencari sang ayah di sebuah lautan.
Dalam video musik lagu “Daddy” ini memperlihatkan seorang gadis kecil yang tersesat di sebuah lautan luas, mendayung perahu secara perlahan dan berlayar tanpa arah untuk mencari sang ayah karena sangat merindukannya. Jika dilihat dari lirik lagunya, gadis kecil tersebut sedang merayakan ulang tahunnya dan satu-satunya permintaan di hari ulang tahunnya adalah ingin bertemu dengan ayah yang sangat ia rindukan dan cintai. Lagu “Daddy” sedikit memiliki kemiripan dengan lagu sebelumnya, yakni “Orphans” yang rilis beberapa waktu lalu. Kedua lagu tersebut sangat sedih dan mengandung tema mengenai anak kecil yang merasakan sakit dan pilu, padahal usia mereka masih sangat dini.
Kelebihan lagu ini terletak pada penulisan liriknya yang terkesan sederhana namun menyentuh. Berbeda dengan lagu-lagu lain yang memperlihatkan kasih sayang kepada orang tua akan tetapi sangat terlihat klise. Lagu ini seakan menunjukkan kesedihan, kelemahan, dan hubungan anak dengan orang tua yang mungkin tidak selalu berjalan dengan baik. Pada salah satu bait lirik lagu “Daddy” menunjukkan bahwa orang tua tidak selalu tegar, seperti yang biasa diperlihatkannya kepada sang anak. Beberapa dari mereka bahkan memilih untuk menjauh dari anaknya karena merasa tidak dapat melakukan apapun kepada sang anak. Namun hal ini berbeda ketika sang anak membutuhkan kehadiran orang tuanya, seperti pada ayah. Kelebihan lainnya, lagu ini sangat relate untuk para penikmat musik dunia, liriknya yang sangat indah dapat menyentuh semua kalangan.
Lagu ini bergenre pop ballad yang lembut. Aransemen musik didominasi dengan lantunan suara piano, dan tempo lambat yang menenangkan, seakan lagu ini cocok sebagai lagu pengiring tidur. Perpaduan aransemen musik dan lirik lagu yang sederhana namun menyentuh dan memiliki makna, telah menghasilkan sebuah karya musik baru yang apa adanya, dan relate untuk semua kalangan.
Video musik lagu “Daddy” ini sendiri telah ditonton sebanyak 3,9 juta kali, dan sempat menjadi trending di beberapa negara, termasuk Inggris.


content:
Permainan lumba-lumba melompat bisa jadi permainan paling adiktif yang pernah ada. Perasaan dalam diri saat menginstruksikan lumba-lumbamu melompat ke bulan akan membuatmu penasaran dalam mencoba hal-hal lain. Dengan semua permainan yang berbeda ini, kau punya cukup waktu untuk melompat sepanjang hari!
Olimpiade Lumba-lumba 2
87%
My Dolphin Show
87%
Petz Splashdown
81%
Olimpiade Lumba-lumba
80%
Pencarian Laguna
80%
Lumba-lumba
80%
Berburu Lumba-lumba
78%
Laser Dolphin
74%
Kamu suka mamalia laut? Game Flash lompat lumba-lumba kami cukup populer dan bikin ketagihan karena game ini asyik dimainkan. Saat kamu berpikir sudah menguasainya dan tidak bisa melompat lebih baik, kamu langsung menyadari sesuatu yang baru dan membawanya ke level selanjutnya. Mampukah kamu membuat skor medali emas pada Olimpiade Lumba-Lumba? Apakah kamu perlu melatih kemampuan lompat lumba-lumbamu? Kini kamu bisa melakukannya dengan mudah dan gratis.
Kami rekomendasikan untuk mulai dengan Olimpiade Lumba-lumba 2, di mana kamu mendapat poin untuk gerakanmu dan semua salto serta lompatan yang kamu hasilkan dalam waktu yang ditentukan. Dengan berlatih, kamu bisa meraih medali emas. Ini bukan game kekerasan, dan game ini diminati orang tua serta anak-anak karena sangat menyenangkan. Beberapa game lain yang sangat kami gemari dalam kategori ini adalah My Dolphin Show dan Olimpiade Lumba-lumba. Keduanya akan memberi kamu berjuta kesenangan saat kamu menggerakkan siripmu serta keyboard untuk melakukan trik lumba-lumba, salto dan masih banyak lagi. Dengan berlatih, namamu bisa tercantum pada papan peringkat yang tersedia pada beberapa game Flash Olimpiade Lumba-Lumba kami. Ngapain menunggu? Mulailah sekarang juga!
© 2007 - 2020 Permainan Online
Deutsch Français Nederlands English Svensk Dansk Polski Español Român Türk Português Български Serbian


content: Berikut ini adalah detail akun rekening bank kami, mohon untuk berhati-hati terhadap penipuan yang mengatas namakan toko online kami:

warc-identified-content-language: ind,jav


content:
Lampu sepeda merupakan aksesoris sepeda yang kritikal. Tidak seperti mobil dan motor yang ketika kita beli sudah bersama lampunya. Sepeda tidak dijual dengan lampu, membuat kita harus mengerti untuk memilih	...
Juli 17, 2020 Tambahkan Komentar	Baca 16 Menit
Panduan lengkap tentang sepatu sepeda clipless
Apa itu sepatu sepeda Sepatu sepeda clipless adalah sepatu khusus untuk bersepeda, yang terdiri dari sepatu dan cleat, yang nantinya akan dikaitkan pada pedal clipless. Arti cleat secara umum adalah	...
November 3, 2019 6 Komentar	Baca 11 Menit
Panduan memilih helm sepeda yang aman dan nyaman
Helm sepeda atau bike helmet adalah bagian terpenting untuk keselamatan pesepeda. Kita tidak bisa tahu kejadian yang bisa saja terjadi, kita menabrak, kita ditabrak, jalan berlubang, rem mendadak, terkena lemparan,	...
November 5, 2020 9 Komentar	Baca 13 Menit
Mengenal fungsi dan pentingnya reflektor sepeda
Reflektor adalah pemantul cahaya, bisa terbuat dari kaca, metal, plastik atau bahan lainnya. Reflektor memerlukan cahaya untuk bekerja; tidak ada cahaya, reflektor tidak ada gunanya. Semua kendaraan memiliki reflektor dan	...


content:
Kalau kamu sering melakukan browsing menggunakan jaringan internet, tentu pernah mendengar istilah VPN. Sebenarnya VPN ini adalah singkatan dari Virtual Private Network atau sebuah koneksi dari jaringan internet satu dengan jaringan internet lainnya yang bersifat pribadi. VPN ini bisa digunakan untuk android dan windows. Lalu, apa sebenarnya fungsi VPN itu sendiri? Berikut ulasannya yang bisa kamu simak sebelum menggunakannya.
Keamanan data lebih terjamin
Keamanan data menjadi masalah yang paling ditakuti oleh pengguna internet. Terlebih bagi perusahaan di bidang perbankan dan finance, keduanya membutuhkan keamanan jaringan internet tingkat tinggi untuk mencegah peretasan. Dalam survei ‘Digital Banking in Indonesia 2018’ oleh konsultan ekonomi PricewaterhouseCoopers (PWC) seperti dilansir Katadata menyebutkan bahwa bank bisa saja kehilangan 1 juta US$ akibat serangan siber dan kerugian mencapai 100 juta US$.
Dengan menggunakan VPN, kejadian seperti di atas bisa diminimalisir. Hal ini dikarenakan dalam VPN, data yang sudah dikirimkan sudah dienkripsi dengan baik. Jadi, meskipun ada hacker yang meretas dari jaringan VPN, maka belum tentu pula hacker ini menguraikan data yang dienkripsi. Fungsi VPN ini seolah menciptakan dua buah tembok besar yang dapat memblokir serangan siber dan keamanan serta kerahasiaan data lebih terjamin.
Dapat mengotentifikasi data dengan baik
Pencurian data dan peretasan dalam internet, biasanya terjadi karena seseorang sering menggunakan sumber jaringan internet yang bersifat publik. Akibatnya, data yang masuk dalam komputer kamu bisa saja bermuatan negatif dan berpotensi menyerang data. Di sinilah fungsi VPN mengotentifikasi data yang masuk. Data tersebut akan diperiksa informasi sumbernya apakah dari sumber terpercaya atau justru sumber yang berpotensi mendatangkan kerugian.
Biasanya VPN juga memiliki sifat share bandwith dengan menggunakan Protocol Label Switch (MPLS) Wide Area Network (WAN). Dengan adanya fitur ini akan membuat kamu lebih nyaman dalam berinternet. Dalam proses otentifikasi ini, bila sukses maka data yang dikirim akan aman. Sebaliknya, bila gagal akan ada pengecekan ulang pada data yang masuk.
Kamu bisa akses website yang diblokir
Kamu tentu pernah mengalami hal ketika ingin membuka situs tertentu tidak bisa karena diblokir oleh penyedia jaringan atau oleh negara. Contohnya saja ketika kita mencari informasi mengenai kesehatan reproduksi manusia, bisa saja situs tersebut diblokir karena berbau pornografi. Padahal, sebenarnya isi dari situs tersebut menjelaskan dari sisi ilmiah dan biologis.
Untuk itu fungsi VPN dapat membuka situs yang diblokir tersebut. Tidak hanya itu, fungsi VPN juga bisa menyembunyikan aktivitas internet yang dilakukan oleh pengguna. Kamu pun tidak perlu khawatir orang lain mendeteksi aktivitasmu di internet. Terutama untuk hal-hal yang tidak diinginkan seperti penyalahgunaan data untuk tindakan kriminal.
Gangguan dapat diminimalisir
Terkadang dalam mengirimkan data lewat jaringan internet kita pernah mengalami gangguan, seperti data hilang atau corrupt. Bahkan data yang kita kirimkan dapat diacak atau diganggu oleh pihak ketiga (biasanya yang melakukan ini adalah hacker). Ini tentu tidak mengherankan mengingat Indonesia menjadi lalu lintas internet yang padat. Mengacu pada data yang dilansir dari DailySocial disebutkan jika 150 juta dari 255 juta pengguna internet rentan terhadap serangan siber.
Kejadian buruk tersebut setidaknya bisa kamu minimalisir dengan menggunakan VPN. Fungsi VPN di sini sebagai ‘pengaman’ dalam mengirimkan data pada jaringan internet. Dengan demikian data yang kamu kirimkan bisa sampai ke tujuan tanpa gangguan apapun.
Kecepatan download meningkat
Selain keempat fungsi di atas, di sisi lain fungsi VPN juga dapat meningkatkan kecepatan download dari jaringan internet. Tidak jarang data yang kita download biasanya memiliki ukuran besar dan membutuhkan waktu lama. Bila kamu menggunakan VPN bisa dipastikan hal tersebut tidak lagi terjadi.
Mengapa bisa demikian? Ini lebih dikarenakan, ketika kamu menggunakan VPN pengguna seolah menggunakan jaringan pribadi. Maka dari itu, jaringan tersebut tidak banyak digunakan orang lain sehingga kecepatan internetnya semakin bertambah. Arus data dalam internet juga semakin lancar dan kamu pun bisa mendownload segala hal dengan mudah.
Besar bukan fungsi VPN bagi jaringan internet? Semoga ulasan di atas dapat membantu dan menambah wawasan.
Sumber Asli : dewaweb.com
Tags: Android, fungsi vpn, internet, vpn, windows
Read more articles
Previous PostApa Itu React Native?
Next PostApakah iOS Lebih Baik dari Android? Simak Faktanya!
You Might Also Like
Apa Itu React Native?
23/12/2019
Kelebihan dan Kekurangan Menggunakan Open Source Software
20/12/2019
15 Teknik SEO Paling Ampuh Meningkatkan Peringkat dan Traffic Website
06/12/2019
Recent Posts
Syarat Pembelian/Pendaftaran Domain TLD Indonesia
Alasan Penting Mengapa UKM Harus Punya Website
6 Alasan Digital Campaignmu Gagal!
Cara Jitu Promosi Website Jualan di Tahun 2020
Panduan PPC Untuk Bisnis Sebagai Strategi Digital Marketing
Categories
Artificial Intelligence (4)
Artikel (135)
Bisnis (54)
Database (1)
Digital Marketing (18)
Gadget (8)
Internet (26)
Programming (20)
Security System (12)
Website (31)
Home
Profil
Artikel
Kontak
Copyright © 2019 winetseven.com
Search for: Type then hit enter to search
Home
Jasa Web Company Profile
Artikel
Kontak
Type your search
You cannot copy content of this page
×
Halo!
Klik link akun whatsapp dibawah ini untuk menghubungi kami atau kirim permintaan Anda ke email winetseven@gmail.com


content:
Anda perlu untuk selalu menjaga keseimbangna antara keduanya. Jadi Anda perlu untuk selalu melakukan kewajiban sebagai warga negara yang baik. Disamping melakukan kewajiban, Anda juga tidak akan dapat dipisahkan dari hak sebagai bagian dari warga negara Indonesia.
Salah satu hak yang dapat diperoleh oleh warga negara Indonesia adalah penghidupan yang layak. Hanya saja memang, saat ini masih banyak sekali warga negara yang masih hidup dengan tidak layak. Mereka terpaksa menjalani kehidupan yang tidak layak, karena tidak memiliki kemampuan atau pun pendidikan yang cukup.
Hal tersebut juga diperburuk dengan adanya oknum pemerintah dan juga pejabat negara yang hanya mementingkan kesejahteraan pribadi atau golongan. Padahal oknum pejabat tersebut seharusnya melayani dan sama-sama memperjuangkan kesejahteraan warga negaranya.
Kejadian seperti ini harus terus dikikis, demi berlangsungnya hak dan kewajiban warga negara secara menyeluruh. Menjaga keseimbangan antara hak dan kewajiban warga negara dapat menciptakan rendahnya kesejahteraan sosial.
Dengan rendahnya kesenjangan sosial, maka tingkat kriminalitas yang ada di negara tersebut akan semakin berkurang. Maka dari itu, tanamkan kepada diri masing-masing untuk selalu menjaga keseimbangan antara hak dan kewajiban dari warga negara mulai daari saat ini.