content:
Anda bisa download aplikasi poker untuk makin memudahkan pada permainan poker yang dimainkan melalui perangkat handphone android. Dimana perangkat android merupakan perangkat yang banyak digunakan sehingga tidak menutup kemungkinan para bettor yang bermain juga menginginkan permainannya tersebut bisa dimainkan di perangkat android. maka dari itu, pihak agen juga mengembangkan permainannya untuk dimainkan di perangkat android tersebut. Dengan bermain poker online melalui android, pastinya makin memudahkan dan memberikan kenyamanan para pemainnya yang memain dan memasang taruhannya, karena bisa dimainkan di mana saja dan kapan saja sesuka hatinya. Untuk mendapatkan aplikasinya, maka anda bisa membuka Playstore untuk mengunduh aplikasinya tersebut.
Dengan melakukan download aplikasi poker online adalah sebuah hal yang harus anda lakukan ketika ingin memainkan permainan judi capsa pada perangkat handphone anda. Judi capsa online sebagai sebuah permainan judi online yang telah lama populer, juga termasuk ke dalam permainan yang dipandang cukup menjanjikan. Dengan memainkan permainan judi online tersebut, para pemain judi capsa online akan dapat berkesempatan mendapatkan hadiah uang yang cukup besar. Pada sebuah situs agen judi capsa online asli dan terpercaya, hadiah yang mampu ditawarkan situs agen judi online tersebut mampu mencapi nominal hingga puluhan juta rupiah. Dan sebuah hadiah pada permainan judi online yang sangat besar bukan? Namun perlu anda ketahui juga, untuk bisa memenangkan sekaligus membawa pulang semua hadiah tersebut, ada beberapa hal yang harus anda ketahui.
Untuk melakukannya berikut ini adalah cara download aplikasi poker online juga terbilang cukup mudah pada layar handphone anda, cara pertama yang bisa anda lakukan yakni dengan membuka aplikasi playstore. Setelah masuk pada aplikasi playstore, klik menu pencarian dan ketikan beberapa kata kunci mengenai permainan judi capsa. Beberapa hasil pencarian pun akan ditampilkan, dan sekarang anda dapat memilih aplikasi mana yang anda akan unggah. Sebuah tips untuk anda, pilihlah dari banyaknya pilihan permainan judi capsa online tersebut pada aplikasi permainan yang berukuran kecil. Dengan memilih aplikasi permainan judi yang tidak memiliki ukuran terlalu besar juga akan memberikan ruang yang cukup hemar pada perangkat komputer anda. Selain itu, manfaat lainnya dapat anda lihat pada performa handphone anda, jika anda memilih aplikasi yang berukuran besar sudah dapat dipastikan aplikasi tersebut akan menganggu performa handphone anda. Beberapa langkah online tersebut dapat anda lakukan untuk bisa menggunakan aplikasi permainan judi poker online pada layar komputer anda.
Permainan judi poker online adalah sebuah permainan judi online yang dapat dimainkan dimana dan kapan saja lewat perangkat tersebut. Dengan kemudahan tersebut, tentunya akan mempermudah anda untuk tetap selalu bisa memainkan permainan judi poker online. Satu hal juga, judi poker online adalah sebuah permainan judi online yang tidak dapat secara sembarangan anda mainkan, dimana permainan poker ini memiliki beberapa aturan yang harus anda patuhi ketika ingin memainkan permainan tersebut. Oleh karena itu, jika memang anda tertarik pada permainan judi poker online beberapa informasi mengenai strategi, trik dan cara menang judi poker online akan sangat dibutuhkan untuk anda. Anda bisa mencari beberapa informasi terkait strategi, trik dan tips menang tersebut pada forum khusus judi online. Melalui forum tersebut, anda akan mendapatkan berbagai macam informasi penting yang anda butuhkan. Dan pastinya di forum tersebut juga menyediakan informasi mengenai download aplikasi poker yang bisa dimainkan melalui handphone anda.
Continue Reading
0
Judi Online
Jenis-jenis Pasaran Taruhan Bandar Bola Online
By Kaydon Peralta on Kamis, Agustus 8, 2019
Bandar judi bola online adalah sebuah tempat yang paling menyenangkan untuk mendapatkan kemudahan dalam bermain taruhan bola secara online. Di dalam bandar bola yang bisa dipercaya ini untuk makin memberikan permainannya yang mengasyikkan pastinya memiliki pasaran bola yang terdapat di dalamnya. Dengan adanya pasaran-pasaran bola yang disediakan ini, semakin membuat para bettor yang bermain memasang taruhan bola untuk menjagokan timnya bertanding menjadi lebih efektif dan bisa memenangkan permainannya dengan mudah. Sehingga kesempatan mendapatkan kekayaan dari permainan taruhan bola online ini bukanlah hal yang tidak nyata.
Di Agen Judi Bola Online dengan Pasaran Bola yang Menarik Dimainkan
Pasaran bandar judi bola online memberikan pengaruh yang sangat besar bagi para penggemar permainan judi bola online. Hal ini tentunya tidak hanya berkaitan dengan taruhan judi saja, melainkan di pasaran taruhan tersebut bisa dijadikan patokan untuk para pemain dalam menentukan jenis taruhan yang akan dipasang. Di setiap pemain tentu lebih memilih taruhan yang paling banyak memberikan keuntungan. Banyak dari para penggemar judi bola ini sangat tertarik dengan permainan judi taruhan bola online ini. Karena tentunya faktor popularitas dari permainan sepak bola itu sendiri. Dimana pertandingan sepak bola dan taruhan merupakan dua hal yang saling berhubungan. Sudah sekain lama pula kegiatan ini selalu dilakukan jika ada sebuah event atau kompetisi pertandingan sepak bola. Sehingga dari ajang-ajang tersebut dijadikan ajang bagi para penikmatnya untuk melakukan taruhan dengan banyak jenis yang bisa dipilih. Namun, untuk memasang taruhan di sebuah pertandingan sepak bola yang sedang berlangsung ini.
Para penggemar taruhan bola ini tentu membutuhkan berbagai informasi yang ada kaitannya dengan pasaran bandar judi bola online tersebut. Dengan bermain judi bola, siapa saja bisa dengan leluasa memasang taruhannya. Tidak hanya itu saja, para member di agen judi bola online ini juga bisa memantau di setiap aktivitas taruhan yang dilakukan sesuai dengan pasaran yang tersedia. Judi bola online yang begitu marak, membuat banyak agen judi bola menawarkan jasa layanan untuk melakukan pembukaan akun. Selain itu juga memberikan penawaran dari jenis taruhan bola online yang tentunya makin populer dan favorit di internet dengan banyaknya member yang bergabung. Dengan kemajuan teknologi yang demikian pesat ini tentu lebih memudahkan bagi para pemain untuk memasang taruhannya.
Di agen judi bola online ini tentunya selalu memberikan kemudahan dengan menyediakan situs taruhan bola yang paling lengkap beserta pasaran bandar judi bola yang tersedia di dalamnya. Situs-situs judi bola tersebut juga menyajikan berbagai pertandingan terlengkap dari banyak kompetisi yang berlaga. Selain menyajikan pertandingan-pertandingan bola yang lengkap, di agen judi bola terpercaya tidak ketinggalan memberikan panduan bermain melalui artikel-artikel yang menarik untuk dibaca dengan berbagai informasi yang akurat dari pertandingannya yang berjalan sebagai cara untuk mendapatkan prediksinya.
Continue Reading
0
Judi Online
Keuntungan Menarik dan Nyata di Situs SBOBET Resmi
By Kaydon Peralta on Selasa, Agustus 6, 2019
Bertaruh pada beberapa game judi memang saat ini terbukti dapat menghasilkan keuntungan yang sangat besar. Jika sebelumnya anda sudah pernah bermain game judi, pastilah tidak asing apabila ada seorang pemain yang berhasil membawa pulang keuntungan hingga puluhan juta lebih. Bertaruh game judi memang sudah terbukti dapat memberi keuntungan besar bagi setiap pemain judi. Mengenai berapa besar keuntungan yang bisa dibawa pulang pemain tersebut pun, akan tergantung dari kemampuan seorang pemain dalam bertaruh. Bertaruh game judi secara umum memang dilakukan melalui area perjudian seperti kasino.
Seiring dengan berkembangan zaman dan teknologi, memainkan game judi cukup diakses melalui situs resmi sbobet. Beragam situs penyedia layanan game judi bisa anda temukan di internet dengan mudah. Dari banyaknya pilihan tersebut, pastikah situs agen yang digunakan pemain telah benar-benar terbukti sebagai agen judi asli dan terpercaya. Perlu anda ingat juga, tidak semua agen judi yang anda temukan di internet tergolong sebagai agen judi asli. Tidak sedikit agen yang malah sudah terbukti sebagai agen judi palsu. Lantas kerugian seperti apa ketika anda salah mengakses situs agen judi palsu? Pada beberapa kasus yang sudah terjadi, tidak sedikit pemain yang mendapatkan kerugian hingga jutaan karena salah mengakses situs agen judi.
Langkah Mudah Bermain di Situs SBOBET Resmi
JIka memang memilih situs resmi sbobet adalah langkah yang cukup penting, lantas bagaimana caranya seorang bettors bisa benar-benar memilih agen judi asli? Untuk memastikan agen judi yang anda gunakan adalah agen judi asli, maka anda bisa melihat keaslian suatu agen dari jumlah member aktif yang terdaftar pada agen judi online. Semakin besar jumlah member aktif yang terdaftar pada satu agen judi, maka akan menunjukkan bahwa agen tersebut telah dipercaya banyak pemain. Selain melihat besaran jumlah member aktif, pemain juga bisa mengecek keaslian agen judi melalui pelayanan yang diberikan agen. Beberapa pelayanan yang bisa pemain dapatkan ketika mengakses situs agen asli yaitu seperti pelayanan server aktif selama 24 jam, pelayanan fast respon, dan terdapat fitur menu live chat dengan CS. CS adalah singkatan dari Custumer Service. Jika anda menemukan berbagai kendala saat memainkan game judi, anda bisa melaporkan kendala tersebut via CS.
Setelah menentukan situs resmi sbobet yang akan digunakan, langkah berikutnya yang perlu dilakukan adalah menjadi member pada agen tersebut. Menjadi member di sebuah agen judi dilakukan dengan cara proses registrasi. Tidak perlu bingung mengenai bagaimana cara melakukan proses registrasi. Selain karena hal tersebut cukup mudah untuk dilakukan, informasi lengkap bagaimana cara melakukan registrasi dapat anda lihat melalui menu bantuan. Secara singkat, registrasi ID dilakukan dengan cara menekan menu daftar dan mengisi informasi data pribadi. Beberapa data yang biasanya perlu dimasukkan ke dalam kolom data pribadi yaitu seperti nama lengkap pemain, nomer rekening dan jenis bank yang digunakan pemain, alamat email, no telepon, dan data informasi pribadi yang lain. Setelah berhasil melakukan regsitrasi, langkah berikutnya yang perlu dilakukan adalah melakukan setoran deposit.
Bertaruh pada beberapa game judi dilakukan dengan cara mempertaruhkan sejumlah uang yang dimiliki bettors. Kehabisan modal ketika anda sedang bertaruh akan membuat seorang pemain harus mundur dalam game. Untuk bisa memiliki modal yang cukup untuk bertaruh, pemain cukup melakukan transfer ke nomer rekening milik bandar.
Continue Reading
0
Poker Online
Mencari Kemenangan Poker Online
By Kaydon Peralta on Minggu, Agustus 4, 2019
Judi poker online selalu menjadi pusat perhatian banyak orang. Terutama bagi mereka yang begitu menggilai permainan taruhan di internet. Permainan ini merupakan salah satu permainan kartu dan selalu tersedia di situs judi online terpercaya. Permainan ini sangat populer di Indonesia dan juga merupakan jenis permainan online judi yang terbaik di Indonesia. Permainan ini sangat mudah dimainkan. Di Indonesia permainan ini berkembang di kalangan penggemar permainan kartu. Sehingga bukan hal yang baru bagi masyarakat Indonesia mengenai permainan kartu poker ini. Berdasarkan pengalaman dari penggemar permainan kartu, kurang terasa gregetnya bila tidak menggunakan uang dalam permainannya.
Menyusun Kombinasi Kartu Poker Online untuk Kemenangan yang Sempurna
Permainan poker online merupakan permainan yang mudah namun penuh strategi. Karena di dalam permainannya ini membutuhkan setiap pemain untuk mengombinasikan kartu-kartunya agar mendapatkan nilai yang bisa diraih kemenangannya pada akhir permainan tersebut. Dari kombinasi-kombinasi kartu yang telah anda susun tadi, maka anda bisa melakukan perhitungan terhadap lawan-lawan anda lainnya. Siapa yang meraih nilai paling tinggi, maka dialah yang berhasil mendapatkan kemenangannya. Setiap kombinasi kartu yang ada di dalam permainannya ini tentunya memiliki istilah dan nilai pada masing-masing kombinasi kartunya tersebut. Proses penyusunan kartu tersebut dilakukan setelah anda mendapatkan kartu yang dibagikan oleh dealernya. Selanjutnya, setiap mendapatkan penambahan kartu, maka anda harus menaikkan taruhannya hingga sampai pada kartu terakhir yang dibagikan yakni kartu yang kelima.
Mempertahankan Kombinasi Poker Online Terbaik untuk Proses Kemenangan yang Sempurna
Tidak diragukan dan dipungkiri, permainan judi poker online ini benar-benar membuat antusiasme para bettor makin besar. Kepopuleran permainan ini menjadi bukti bahwa judi online selalu dibanjiri pemain yang ingin bermain dan sekaligus ingin mendapatkan keberuntungan di dalamnya. Terutama bila bergabung di agen yang terpercaya. Maka dengan menjadi membernya, pastinya segala fasilitas dan layanan yang terbaik menjadi milik anda. Selain itu, proses-prosesnya pun begitu simpel seperti misalnya melakukan deposit yang mudah dengan bantuan layanan bank lokal pilihan serta proses penarikan dananya yang tanpa ribet. Di situs poker yang terpercaya, anda bisa mendapatkan layanan-layanan yang sudah pasti memuaskan. Kepuasan itu tentu bisa anda rasakan dengan banyak cara. Anda bisa mendapatkan teknik bermain yang simpel, sehingga di meja permainan yang anda ikuti tentu akan menumbuhkan rasa percaya diri yang berlebih. Dengan demikian, sebagai seorang pemain poker profesional adalah langkah mudah ketika anda mampu menaklukkan lawan main anda dalam waktu singkat. Maka dari itu, sebagai pemain yang telah profesional tidak perlu menunggu waktu lagi untuk bermain poker di meja besar. Karena hanya di meja besar, kemampuan dan skill anda diasah untuk meningkatkan kualitas permainan anda.
Layanan perjudian online untuk game poker online ini tentunya tidak perlu anda khawatirkan lagi. Karena di setiap situs yang anda ikuti memberikan formula-formula kemenangan yang sudah pasti sangat jitu. Anda bisa buktikan langsung dengan login menggunakan akun yang sudah anda buat. Di dalam situs judi yang terpercaya, anda bisa mendapatkan banyak permainan yang pastinya bisa anda pilih. Cukup dengan satu akun yang sudah anda buat sebelumnya, maka anda berkesempatan untuk memainkan semua jenis permainan yang telah disediakan. Anda bisa memilih jenis-jenis permainan yang mudah anda ikuti dan pastinya mudah pula untuk anda menangkan.


content:
5.0 66 Anekabudidaya haii haii haii para budidayawan…. Kembali lagi pada postingan artikel kita kali ini yang dimana kali ini kita akan memberikan kalian informasi terbaru dengan bahasan ” Tips […]
Tips Perawatan Bunga Kamboja
Oleh Bu TaniDiposting pada Oktober 20, 2020 Oktober 20, 2020
5.0 01 Anekabudidaya haii haii haii para budidayawan…. Kembali lagi pada postingan artikel kita kali ini yang dimana kali ini kita akan memberikan kalian informasi terbaru dengan bahasan ” Tips […]
Tips Budidaya Bunga Kamboja
Oleh Bu TaniDiposting pada Oktober 7, 2020 Oktober 7, 2020
5.0 01 Anekabudidaya haii haii haii para budidayawan…. Kembali lagi pada postingan artikel kita kali ini yang dimana kali ini kita akan memberikan kalian informasi terbaru dengan bahasan ” Tips […]
Cara Melakukan Pembudidayaa Kamboja Hias
Oleh Bu TaniDiposting pada September 3, 2020 September 3, 2020
5.0 01 Anekabudidaya haii haii haii para budidayawan…. Kembali lagi pada postingan artikel kita kali ini yang dimana kali ini kita akan memberikan kalian informasi terbaru dengan bahasan ” Cara […]
Cara Merawat Bunga Kamboja
Oleh Bu TaniDiposting pada Agustus 21, 2020 Agustus 21, 2020
5.0 01 Anekabudidaya haii haii haii para budidayawan…. Kembali lagi pada postingan artikel kita kali ini yang dimana kali ini kita akan memberikan kalian informasi terbaru dengan bahasan ” Cara […]
Cara Menanam Bunga Kamboja
Oleh Bu TaniDiposting pada Mei 21, 2020
0.0 00 Anekabudidaya haii haii haii para budidayawan…. Kembali lagi pada postingan artikel kita kali ini yang dimana kali ini kita akan memberikan kalian informasi terbaru dengan bahasan ” Cara […]

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

label: id

annotation: short_sentences header footer


content:
Di dalam sebuah bangunan sudah pasti memiliki penyangga untuk menyokong bangunan tersebut agar dapat berdiri dengan kokoh. Begitu juga dengan bangunan masjid. Biasanya di dalam masjid terdapat beberapa tiang penyangga. Apalagi untuk masjid yang berukuran besar dan megah, biasanya memiliki banyak tiang penyangga. Di luar kegunaan tiang penyangga ini, terkadang keberadaan tiang ini menyulitkan pemasangan karpet masjid, apalagi jika tiang penyangganya berbentuk lingkaran. Karpet masjid yang berbentuk persegi panjang akan susah dipasangkan jika terdapat beberapa tiang berbentuk lingkaran di berbagai sisi. Oleh karena bentuknya yang tidak sesuai, membuat karpet masjid tidak dapat menutup dengan sempurna. Ini menjadi salah satu contoh kesulitan yang akan dihadapi jika pemasangan karpet masjid tidak dilakukan oleh ahlinya.
Bagi Anda yang memiliki kendala yang sama, Anda tidak perlu khawatir. Jika Anda memesan karpet masjid di Almira Karpet, Anda tidak akan menemui masalah tersebut. Almira karpet menyediakan jasa survey dan pengukuran ruangan. Dengan melakukan survey dan pengukuran terlebih dahulu, Almira Karpet dapat mengetahui bentuk ruangan dan lengkungan-lengkungan masjid sehingga dapat menentukan ukuran karpet apa yang sesuai dan bagaimana teknis pemasangannya. Seandainya masjid memiliki ruangan yang sangat luas, Almira Karpet dapat menyambung karpet dengan teknik khusus sehingga menyatu sempurna dan tidak akan terlihat seperti sambungan. Hal ini membuat karpet masjid dapat menutup lantai dengan sempurna dan presisi sehingga masjid terlihat rapi, indah, dan nyaman dipandang. Pemasangan karpet masjid juga dilakukan oleh pihak Almira Karpet yang tentunya sudah berpengalaman. Selain itu, Almira Karpet juga menyediakan jasa konsultasi gratis. Bagi Anda yang kurang paham mengenai dekorasi interior yang bagus, Anda tidak perlu bingung lagi. Pilihan karpet masjidnya juga beraneka ragam, baik motifnya maupun harganya.
Jadi, Anda tidak perlu ragu lagi. Jika Anda memerlukan karpet masjid, langsung saja menghubungi Almira Karpet. Almira Karpet menerima pemesanan secara online sehingga dimanapun Anda berada, Anda dapat memesannya. Almira Karpet merupakan jasa penyedia karpet masjid yang sudah terpercaya.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Saya adalah seorang gadis yang lulus dari jurusan Arsitektur, senang melukis/menggambar, senang menulis khususnya di blog, senang dengan hal yang berbau seni dan produk, suka pergi ke event-event tertentu seperti bazar/ workshop. Saya menyukai make up dan hal-hal tentang skincare meskipun hal ini belum lama saya gemari. Saya suka membagikan pengalaman saya di dalam blog saya ini karena menurut saya sharing adalah hal yang bisa menguatkan dan menginspirasi orang lain 🙂
Salam kenal,
Mona
CONTACT ME
Instagram account : @monalisadeborah
Email : deborahmonalisa@gmail.com
Author blueskyandmePosted on June 2, 2011 October 26, 2016 Categories BEAUTYLeave a comment on About The Writer
Search for:
Search
AUTHOR
Monalisa Deborah
ARTICLES BY CATEGORIES
ALL ABOUT BLOGGING
ART WORKSHOP & EXHIBITIONS
BEAUTY
DAILY JOURNAL
FOOD & PLACES
HEALTHY LIFE & MIND
LIFESTYLE & DAILY TIPS
PERSONAL THOUGHT
TRAVELING
WORDS FROM THE AUTHOR
Hey there! Silahkan men-click salah satu topik dari kolom ARTICLES BY CATEGORIES untuk mendapatkan artikel yang sesuai dengan topik. Selamat membaca! Terima kasih sudah berkunjung ke blog ini :).
Read My Recent Posts
Berburu Museum Seni di Bandung
October 27, 2019
Hari ketiga di Bandung, kami berdua bangun kesiangan dari hari sebelumnya. Kebetulan sedang liburan, saya sengaja supaya membuat diri saya lebih santai dibandingkan hari-hari kerja. Kami sarapan roti dan yougurt …
Hari Kedua Jelajah Bandung
June 1, 2019
Rasanya saya ga bisa lupa suasana pagi itu. Kebetulan rumah Sheila berada di daerah perumahan yang cukup sepi dan sekelilingnya masih asri dengan pepohonan. Saya bahkan sempat berjemur di balkon …
Bandung, Here we come…
May 4, 2019
Rasanya happy banget ketika saya bisa punya waktu liburan dengan salah satu teman dekat saya, Sheila. Setelah menabung 2 bulan akhirnya saya jadi juga mengambil waktu liburan di long weekend. …
Face Powder by Lizzie Parra
April 28, 2019
Sudah cukup lama saya memutuskan untuk tidak memakai BB cream setiap hari. Saya lebih sering memakai concelear sedikit disertai bedak untuk meratakan warna wajah. Untuk riasan mata, saya masih belum …
My Empty Bottles January 2019
February 10, 2019
Sejak awal tahun lalu saya masih menyimpan botol-botol kosong skin care yang saya gunakan supaya bisa saya review. Tentu setelah botol-botol skin care tersebut habis, saya bisa memberikan ulasan lebih …

label: en


content: Silakan masukkan nama pengguna atau alamat e-mail Anda. Anda akan menerima pesan e-mail dengan instruksi tentang cara mengatur ulang kata sandi Anda.


content:
Setelah mengetahui apa saja keuntungan staycation dan kegiatan apa saja yang bisa kamu lakukan saat staycation, maka langkah selanjutnya yang perlu kamu lakukan adalah melakukan beberapa persiapan sebelum memulai staycation.
Rencanakan Terlebih Dahulu
Iya sih, kami pernah mengatakan bahwa salah satu keuntungan dari staycation adalah bisa dilakukan tanpa banyak rencana, tapi percaya deh, membuat rencana untuk staycation nggak seribet bikin plan liburan ke luar kota/negeri kok. Mulaihlah dengan membuat daftar tempat-tempat dan aktivitas-aktivitas yang bisa dikunjungi/dilakukan di kawasan sekitar atau kota tempatmu tinggal. Jadi saat waktu staycation itu tiba, kamu nggak perlu bingung lagi memutuskan mau ke mana.
Gunakan Media Lokal Untuk Mencari Tahu Jadwal Kegiatan Menarik
Karena staycation bisa dilakukan di dalam kota, maka mulailah rajin mengecek media lokal, entah itu suratkabar, website, milis atau forum yang rajin memuat informasi tentang hal-hal menarik maupun event-event seru yang ada di kotamu. Dengan begitu, kamu akan memiliki banyak referensi dan juga rekomendasi.
(Kalau Bisa) Jangan Lakukan Sendirian
Staycation akan lebih mengasyikkan jika dilakukan bersama teman-teman dekat. Bayangkan, dengan begitu beban yang dikeluarkan untuk biaya transportasi, BBM, makan, atau bahkan akomodasi bisa menjadi lebih ringan. Plus, asyik kan kalau punya temen ngobrol.
Tentukan Budget
Meskipun staycation tidak seribet liburan ke luar kota/negeri, tetap saja ada baiknya kalau kamu sudah menentukan berapa besar anggaran yang akan dikeluarkan nantinya. Mulai dari tiket atraksi wisata, makan, akomodasi, dan lain-lain. Cari tahu juga informasi mengenai harga/tiket masuk dari aktivitas yang akan dilakukan/tempat-tempat yang akan kamu kunjungi.
Periksa Prakiraan Cuaca Sebelum Keluar Rumah
Hal paling mengesalkan ketika kita sudah merencanakan liburan dengan matang adalah kondisi cuaca yang tiba-tiba buruk. Untuk mengantisipasinya, siapkanlah juga beberapa alternatif aktivitas staycation yang bisa dilakukan di dalam ruangan, seperti menonton bioskop misalnya.
Katakan “Ya”
Di hari-hari biasa, mungkin kamu kerap mengatakan “Tidak” atau “Jangan” kepada dirimu sendiri. Karena bagaimanapun staycation itu adalah liburan, bebaskanlah dirimu untuk melakukan apa saja yang diinginkan. Eits, asal tidak melanggar hukum atau merugikan orang lain ya.
No Diet
Sama seperti poin di atas, usahakan staycation ini kamu lupakan pantangan-pantangan, terutama soal diet. Masa lagi liburan masih cemas dengan berat badan?
Lupakan Aturan-Aturan
Tidak bosan melakukan aturan dan rutinitas yang sama selama 5-6 hari dalam seminggu? Saat staycation, buanglah jauh-jauh rutinitas yang membosankan itu. Bangun jam 11 siang? Silakan. Pulang larut malam? Nggak ada yang larang. Makan nasi goreng tengah malam? Memakai piyama hingga sore hari? Lakukanlah apapun yang membuat kamu senang.
Lupakan Sejenak Urusan Kantor/Kuliah
Cara paling aktif agar staycation kamu terbebas dari yang namanya urusan pekerjaan atau sekolah adalah dengan menghindari kebiasaan mengecek e-mail kantor. Bahkan kalau ada telepon yang berhubungan dengan pekerjaan, beri pengertian kepada mereka bahwa saat itu kamu sedang liburan atau cuti. Makanya, jangan lupa untuk menyelesaikan semua pekerjaan rumah tanggungan pekerjaan di kantor sebelum mulai berlibur.
Akhiri Staycation Dengan Manis
Setelah merencanakan staycation dan menjalaninya, di penghujung hari mungkin kamu akan merasa letih atau pegal. Tak ada salahnya untuk menutup hari dengan berendam air hangat sambil mereguk minuman favoritmu sembari mendengarkan musik yang bikin relaks. Dijamin, besok hari-hari kamu akan kembali menyenangkan dan bisa melakukan kembali rutinitas dengan otak yang jernih.
Selamat staycation! Dan jangan lupa, sebagai rekomendasi pilihan akomodasi untuk staycation nanti, pesan saja kamar hotel murah dari ZEN Rooms.

label: ms


content:
Jakarta itu ibukota. Ibukota seharusnya memiliki fasilitas yang paling baik. Tapi sayangnya di Indonesia, ibukota kita malah jadi yang paling sering kedatangan banjir. Ya, memang kita bisa salahkan awan hujan yang membawa terlalu banyak air. Tapi jujur aja deh, buat gue itu semua cuma dalih doang. Sekarang kan manusia sudah semakin pintar. Jadi harusnya cuaca bisa diprediksi dan diantisipasi. Toh buktinya, di periode lalu banjir memang terjadi tapi bisa ditangani dengan lebih baik. Jadi, yang salah cuacanya atau SDM nya ya? Hmmm…
Okay. Mari stop saling menyalahkan kayak yang ramai disosialisasikan di media. Karena kita adalah Bangsa Indonesia yang ramah dan percaya akan musyawarah untuk mufakat. Sementara itu, mari kita sadari satu hal. Cuaca ekstrim akan terus terjadi entah sampai kapan. Kalian juga pasti menyadari. Sekarang ini kalau lagi panas, bisa panas banget. Sekalinya hujan, turunnya deras banget udah kayak ember tumpah dari langit. Jadi, kita enggak akan pernah tahu kapan banjir akan datang. Bisa aja terjadi setiap saat. Tanpa ada peringatan. (Baca pembahasannya di sini.)
Jackpot!
Masalahnya, sekarang ini penduduk Jakarta lagi ketiban jackpot. Udah cuacanya ekstrim, kita lagi dipimpin sama orang-orang yang (– sorry to say) kurang bisa diandalkan. Gue bukannya menjatuhkan. Tapi kalau kinerjanya baik, gue yakin enggak akan muncul begitu banyak komentar-komentar kurang cerdas kayak yang muncul di media sekarang. Seperti komentar tentang menikmati banjir karena dua per tiga tubuh manusia adalah air???!! Emmm… Hubungannya apa yak? Apa dia pikir manusia itu kayak kecebong yang suka berenang di air makanya bisa menikmati banjir? Aduh… Bapak ini memang suka bercanda. Tapi bener cuma bercanda kan ya, Pak? 😅
Mau gak mau, karena para pemimpin kita lagi enggak bisa diandalkan, kita cuma bisa mengandalkan diri sendiri. Jadi, sebisa mungkin, antisipasi lah dari diri kita sendiri bila banjir kembali datang. Catat nomor-nomor darurat yang penting, seperti nomor kantor polisi terdekat. Amankan barang-barang berharga kalian dari jangkauan banjir. Dan siapkan nomor kontak saudara atau kerabat yang siap membantu kalau lo tiba-tiba terjebak. Let’s take precaution. Supaya ketika bencana terjadi lagi, kita sudah tahu apa yang perlu kita lakukan.
Sementara itu, sebisa mungkin marilah kita jaga kelestarian lingkungan kita. Seperti yang pemimpin kita sarankan, kita bisa mencegah banjir dengan enggak membuang sampah sembarangan. Meskipun kalimat ini rasanya keluar dari buku cetak PPKn, ya gak ada salahnya lah kita lakukan. Memang ada dampak baiknya bagi lingkungan kita kalau kita menjaga kebersihan. Meskipun bila seluruh warga Jakarta dengan tertib buang sampah pada tempatnya sekalipun, gue rasa banjir tetap enggak akan bisa dicegah kalau pompa air enggak beroperasi dengan baik, dan bantaran sungai enggak digunakan sebagaimana mestinya. Tapi marilah kita tetap dukung program para pemimpin kita supaya beliau bisa berhenti ngeles kayak bajaj. 😝
In the meantime, stay safe everyone. Dan mari berharap semoga cuaca yang buruk ini segera berlalu. Juga mari berharap semoga perbaikan layanan masyarakat dari pemerintah daerah enggak perlu sampai menunggu Pilkada berikutnya berlangsung. Semoga para pemangku jabatan yang sekarang dapat dengan segera mengubah cara pandangnya dan segera melakukan sesuatu yang sungguh berarti dan berguna buat masyarakat.
Thanks for reading this. Leave your comment below. Dan follow juga Instagram gue di sini atau LINE Official Account gue di sini untuk selalu dapat update terbaru dari blog Ijofreak.
share
close
0
0
Related Posts
Bye Bye Fake Life: A Lesson from Sky Castle
3 Comments October 5, 2019
What Is Your Success?
1 Comment September 5, 2019
How To Plan Your Own Party
0 Comment February 8, 2019
Leave a Reply Cancel reply
previous
Kelewat Batas
newer
Surviving Self Quarantine
This Is Ijofreak
I'm a STORYTELLER. Every second of our lives is a story to tell.
0
The Ugly Truth of Life from Start Up
November 28, 2020
1
4 Reasons Why We Love Emily
November 7, 2020
2
Parenting Lessons from It’s Okay To Not Be Okay
August 28, 2020
3
4 Fakta Menarik yang Kita Pelajari dari Karantina
June 7, 2020
4
Learning Business from Itaewon Class
April 25, 2020
5
Surviving Self Quarantine
April 10, 2020
6
Banjir
February 29, 2020
7
Kelewat Batas
February 23, 2020
TV Show
November 28, 2020
The Ugly Truth of Life from Start Up
Serial yang satu ini udah sangat menarik perhatian sejak episode pertamanya. Ada banyak pelajaran hidup berharga yang bisa kita petik dari cerita Start Up. Salah satunya adalah beberapa ugly truth yang gue kupas dari 4 karakter utama di cerita ini. Ada 4 kenyataan pahit dalam kehidupan yang bisa kita lihat dari Nam Do San, Seo Dal Mi, Won In Jae dan Han Ji Pyeong. Apa aja itu? Check it out!
continue reading
TV Show
November 7, 2020
4 Reasons Why We Love Emily
Ada 4 karakter Emily yang menurut gue bisa banget kita adaptasi dalam kehidupan sehari-hari kita, supaya kita sendiri bisa kecipratan amazing-ness-nya. Apa aja itu? Baca sampai habis ya!
continue reading
TV Show
August 28, 2020
Parenting Lessons from It’s Okay To Not Be Okay
Serial drama Korea yang satu ini adalah salah satu favorit gue banget. Gue yakin kalian juga banyak yang suka sama It’s Okay To Not Be Okay karena banyak alasan. Karakternya yang kuat, temanya yang tentang mental health atau simply karena Kim Soo Hyun yang super sweet dan ganteng unyu dengan baby face-nya, plus Seo Ye Ji yang gorgeus banget tapi bikin geregetan gara-gara nyebelin abis.
continue reading
Inspiration
June 7, 2020
4 Fakta Menarik yang Kita Pelajari dari Karantina
Enggak bisa dipungkiri, tiga bulan terakhir ini udah banyak banget mengubah hidup gue. Gue rasa kalian juga merasakan hal yang sama. Benar-benar sebuah pengalaman baru di mana kita “terpaksa” terkungkung di rumah dan enggak bisa melakukan hal-hal yang dulu kita anggap biasa. Tapi, buat gue, tiga bulan terakhir ini udah mengungkap beberapa fakta menarik yang selama ini enggak gue sadari. Coba kalian baca dan kasih tahu gue apa kalian juga mengalami hal yang sama ya.
continue reading
Inspiration TV Show
April 25, 2020
Learning Business from Itaewon Class
kali ini gue enggak mau ngebahas tentang cerita serial ini. Tapi gue lebih tertarik untuk menarik beberapa pelajaran bisnis berharga yang ditampilkan Sae Ro Yi di kisah ini. Buat lo semua yang juga sedang merintis bisnis, pelajari baik-baik semua langkah yang dilakukan Sae Ro Yi yang memampukan dia mengubah Dan Bam dari pub kecil menjadi perusahaan besar.


content: Gubuak Kopi adalah nama sebuah komunitas, berdiri pada tanggal 1 Agustus 20111 di Solok, Sumatera Barat. Gubuak Kopi dikelola...


content:
YOGYAKARTA – Balai Penyelidikan dan Pengembangan Teknologi Kebencanaan Geologi (BPPTKG) masih belum bisa memprediksi kapan Gunung Merapi yang berada di perbatasan DIY dan Jawa Tengah ini akan erupsi. Meskipun suara guguran terus terdengar dari Gunung Merapi akibat runtuhnya material vulkanik.
(Baca juga: Gunung Merapi Erupsi, Lontaran Material Vulkanik Sejauh 1 Kilometer)
Kepala BPPTKG Hanik Humaida menjelaskan, hingga saat ini pihaknya hanya bisa menyatakan. Ada kenaikan aktivitas vulkanik sehingga meningkatkan status dari waspada menjadi siaga. Hal ini dibuktikan dengan terjadinya laju deformasi rata rata 12 cm setiap harinya.
"Gempa guguran meningkat dan suara guguran juga terdengar. Namun sekali lagi kami sampaikan belum bisa diprediksi kapan akan erupsi," ujarnya kepada wartawan Jumat (20/11/2020).
Penjelasan erupsi ini juga disampaikan ketika menerima kunjungan Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) serta Komisi VII DPR. Dalam kesempatan tersebut Hanik mengatakan belum ada alat yang bisa digunakan untuk menentukan erupsi Gunung Merapi. "Belum ada alat yang bisa mentukan kapan Gunung Merapi akan erupsi," ucap Hanik dihadapan BNPB dan komisi VII.
(Baca juga: BPPTKG: Suara Guguran Terdengar Tiga Kali dari Gunung Merapi)
Dari laporan pengamatan BPPTKG, sejak pukul 00.00 WIB sampai dengan pukul 06.00 WIB pada (20/11 /2020), terdengar empat kali suara guguran dari pos pengamatan Babadan Magelang. Asap kawah teramati berwarna putih dengan intensitas sedang dan tinggi 50 m di atas puncak kawah. " Untuk gempa guguran sebanyak 21 kali dengan amplitudo antara 4-40 mm dan durasi antara 12.4-88.8 detik," bebernya.


content: Efek Samping Daun Pegangan – Salah satu tanaman herbal yang tumbuh di tanah Indonesia adalah daun pegangan. Manfaat daun ini cukup berperan dalam membantu menyembuhkan beberapa masalah kesehatan. Berawal dari keyakinan orang dahulu, bahwa daun pegangan bisa dimanfaatkan untuk menyembuhkan beberapa masalah kesehatan, kini daun ini sudah terbukti secara ilmiah. Beberapa universitas perguruan tinggi seperti … Read more


content:
Penguasaan emosi masing-masing anak tentu berbeda. Ada anak yang sejak kecil sangat santai, tidak mudah terpengaruh keadaan emosinya, dan kalem-kalem saja. Tapi, ada type anak yang begitu mudah marah, mengamuk, bahkan sampai menyakiti dirinya sendiri. Letupan kemarahan inilah yang sering kita sebuat sebagai temper tantrum.
Temper tantrum, biasanya terjadi pada 4 tahun pertama usia anak. Ekspresinya bisa berupa gabungan tingkah laku menangis, memukul, membuat tubuh kaku, melempar barang, menjerit, berguling-guling, atau tidak mau beranjak dari tempat tertentu.
Parahnya, anak-anak dengan temper tantrum ini biasanya menggunakan “senajata” mengamuk mereka untuk memaksa orangtua mereka agar menuruti semua keinginannya.
Mengapa bisa begitu?
Temper tantrum ini terbentuk secara kondisional. Biasanya terjadi karena anak merasa orangtuanya terlalu memaksanya secara berlebihan (bagi orangtua yang terlalu keras), atau perlakuan tidak konsisten dari orangtua, anak-anak yang sakit, cacat fisik, atau anak yang mengalami keterbelakangan mental.
Orangtua yang terlalu cerewet, senang mengkritik, dan keras terhadap anak-anaknya, dapat memancing kekesalan dan kemarahan anak-anaknya. Mereka mungkin awalnya akan menuruti, namun jika paksaan terus menerus dilakukan, mereka jenuh, dan akhirnya meletuplah kemarahan itu.
Orangtua yang tidak konsisten dalam mendidik anak-anak, terutama dalam masalah kedisiplinan dan prinsip. Misalnya, orangtua menuntut anak untuk shalat tepat waktu dan pergi ke masjid. Tapi, ternyata ayahnya sering terlambat bahkan malas-malasan ke masjid. Anak-anak tentu akan melakukan protes keras, manakala mereka melihat fenomena ini. Mereka dipaksa, namun orangtua tidak memperlihatkan keteladanannya.
Anak-anak yang sakit, biasanya lebih cenderung manja. Dan orangtua berusaha memenuhi keinginannya, jika memang itu dapat membuatnya segera sembuh. Sayangnya, ada beberapa type anak yang menggunakan alasan sakit ini untuk memperturutkan keinginannya.
Anak-anak dengan keterbelakangan mental atau cacat fisik, mereka pasti akan merasakan frustrasi yang lebih manakala mereka tidak mampu melakukan segalanya sendiri, atau mengungkapkan keinginannya agar mudah dimengerti orang lain.
Bagaimana menanganinya?
Hindari pembatasan yang berlebih. Jadilah orangtua yang bijak dan tidak bersikap otoriter. Bersikaplah yang fleksibel dengan melihat kondisi anak.
Bersikap konsisten, dengan tetap mencintai anak dengan sepenuh hati tanpa kekakuan dan sikap sewenang-wenang.
Bersikap tenang. Jika anak mulai mengamuk untuk mendapatkan keinginannya, maka Anda harus bersikap cool, tenang, dan tidak terpancing untuk marah. Jika Anda merasa terpancing untuk marah, segera menghindar, masuklah kamar. Tenangkan diri Anda dengan berdzikir, membaca buku, atau tidur sejenak. Jika sudah reda kemarahan Anda, peluklah si kecil.
Jangan berargumentasi saat anak mengamuk. Itu justru akan menambah amukannya. Anda bisa masuk kamar, dan mengatakan padanya untuk bicara baik-baik jika ia sudah tidak mengamuk lagi.
Sumber Gambar : http://s3-ak.buzzfeed.com/static/2013-12/enhanced/webdr03/5/15/original-19374-1386276221-25.jpg


content: Jenis – Jenis Ayam Kate Yang Terunggul, Ayam Kate atau Katai semakin dikenal dalam bahasa Inggris untuk Ayam Bantam. Diprediksikan di tahun 1700an ayam ini diketemukan beberapa pedagang dari Eropa yaitu di daerah pulau jawa yang namanya bantam. Untuk ayam petelur serta pedaging. Disamping itu sebenarnya ayam ini sudah banyak alami persilangan, salah satunya persilangan […]


content: Salah satu ciri makhluk hidup adalah melakukan pernapasan. Apakah pernapasan itu ? Secara umum, pernapasan (respirasi) merupakan proses menghirup dan menghembuskan udara. Namun, dalam fisiologi, pernapasan meliputi dua proses, yaitu […]


content:
Watchbuses adalah toko online eceran dan grosir online untuk jam tangan di seluruh dunia. Banyak orang dari seluruh dunia akan memilih jam tangan pria dan jam tangan wanita di sini, karena tidak hanya harga produk yang jauh lebih rendah dari harga pasar, tetapi juga sering ada kegiatan diskon yang sangat hemat biaya. Namun, beberapa dari Anda akan bertanya bagaimana Watchbuses itu, dapatkah itu menjamin keasliannya, karena arloji sebagai produk kelas atas masih harus dibeli dengan hati-hati, hari ini saya akan memberi tahu Anda tentang situs web Watchbuses resmi dari produk toko ini, dan apakah kualitas produk adalah jaminan.
Bahkan, Anda tidak perlu khawatir tentang kualitas produk Watchbuses, karena jam tangan Watchbuses memiliki jaminan kualitas sendiri, 100% asli berkualitas tinggi asli, nomor seri produk asli, tidak ada gangguan, dan tidak akan ada gangguan. produk yang diperbaharui. Tidak perlu khawatir tentang masalah ini. Watchbuses selalu memberikan pelanggan dengan harga dan pilihan produk yang paling terjangkau, dan layanan gabungan sempurna untuk membentuk sistem layanan yang unik, yang telah mendapatkan kepercayaan dari pelanggan kami.
Watchbus sekarang fokus pada penjualan jam tangan. Merek-merek yang tersedia online termasuk Rolex, Invicta pro diver (relogio Invicta), Cartier, jam tangan Casio,jam tangan FOSSIL, TAG HEUER, dll., Dengan berbagai macam produk, Anda dapat memilih produk yang tepat di sini. Selain itu, situs resmi Watchbuses memiliki harga lebih rendah, dan akan ada beberapa kegiatan diskon, yang sangat hemat biaya.
Watchbuses dapat menggunakan Visa, MasterCard, Western Union, dan metode pembayaran lainnya. Berita baiknya adalah pengiriman gratis ke seluruh dunia. Disarankan untuk memilih DHL Express karena terkenal, lebih aman dan cepat. Secara umum, Watchbuses sangat ramah kepada pembeli di seluruh dunia, dapat memberikan layanan berkualitas kepada pelanggan setiap saat, dan akhirnya berharap semua orang senang berbelanja.


content: Buku Artikulasi politik kiai NU pada masa transisi demokrasi karya Dr. Ahidul Asror, M.Ag adalah buku salah satu buku digital berformat PDF yang kami dapatkan dari website resmi IAIN Jember.


content: Daftar Harga Daihatsu Xenia Bekas “Mobil Pilihan Keluarga Terbaik” Serverharga.com – Mobil saat ini bisa di katakan bukan lagi sebagai […]


content:
Betis yang besar seringkali membuat penampilan kamu kurang sreg. Apalagi kamu yang suka memakai celana pendek atau jeans. Betis yang besar membuat penampilan kamu terlihat kurang proporsional. Maka tidak jarang banyak diantara kamu yang mencari cari mengecilkan betis. Tapi tahukah kamu, mengecilkan betis bisa kamu lakukan setiap hari. Kamu hanya butuh konsistensi dan disiplin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Mengecilkan betis tidak perlu biaya mahal. Kamu hanya butuh meluangkan waktu maksimal 30 menit setiap harinya agar apa yang kamu idamkan bisa kamu dapatkan. Kamu hanya butuh aktivitas olahraga dirumah agar kamu bisa mendapatkan betis yang kamu inginkan. Daripada berlama-lama, yuk simak cara mengecilkan betis berikut ini.
Cara mengecilkan betis dengan olahraga fisik
Olahraga fisik bertujuan untuk membakar lemak yang menumpuk pada betis kamu secara instan. Selain membakar lemak, olahraga fisik juga berguna untuk membuat massa otot kamu lebih baik. Lalu, apa saja olahraga fisik yang bisa kamu lakukan untuk mengecilkan otot betis kamu. Yuk simak kelanjutannya
Olahraga aerobik
Untuk mengecilkan betis berarti Anda harus membakar lemak yang menumpuk di bawah kulit betis Anda. Anda bisa melakukannya dengan olahraga aerobik. Beberapa olahraga aerobik yang dapat Anda coba diantaranya jalan cepat, lari, berenang, dan bersepeda. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk olahraga ini. Kamu bisa berjalan kaki ke kantor dalam jarak tertentu. Misalnya jika kamu naik kendaraan umum untuk ke kantor, kamu bisa turun kira-kira jika kantor kamu bisa dicapai dengan berjalan kaki selama 15 menit, tergantung dari kecepatan kamu berjalan. Kamu hanya perlu berangkat 15 menit lebih awal. Cukup mudah bukan.
Selain itu, olahraga aerobik bisa dengan lari jarak jauh. Kamu bisa menjadwalkan olahraga ini seminggu sekali di waktu weekend. Sebab, olahraga ini membutuhkan waktu yang cukup lama. Selain itu, kamu juga bakalan akan lelah setelah lari jarak jauh. Lari jarak jauh selain menjadikan massa otot betis dan paha kamu lebih proporsional, juga bermanfaat untuk melatih sistem pernafasan dan otot perut kamu.
Olahraga aerobik lain yang bisa kamu coba adalah olahraga squat jump. Olahraga ini juga efektif dalam upaya mengecilkan betis kamu. Squat jump tidak membutuhkan tempat yang besar dan waktu yang lama. Kamu cukup berolahraga di pagi hari setelah bangun tidur di kamar kamu. Semua olahraga diatas akan terasa ringan jika kamu benar-benar berniat untuk mengecilkan betis kamu. Sebab, jika kamu mempunyai niat yang setengah-setengah, maka praktek kamu dalam berolahraga akan bolong-bolong dan tidak konsisten.
Peregangan otot kaki
Aktivitas peregangan otot kaki selain bermanfaat untuk mengecilkan otot betis, aktivitas ini juga bermanfaat untuk mengencangkan otot bagian atas dari kaki kamu. Selain itu, peregangan otot kaki juga bermanfaat untuk mengencangkan otot panggul. Peregangan otot kaki bisa kamu lakukan setelah lari atau tanpa lari sama sekali. Kamu hanya perlu tahu teknik dan cara yang benar agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Cara yang bisa kamu gunakan untuk peregangan otot kaki yang pertama adalah wall push up. Untuk melakukan olahraga ini, kamu cukup meletakkan tangan kamu pada dinding yang datar, lalu kau dorong sekuat tenaga yang berfokus pada otot kaki kamu. Selain mendapatkan otot kaki yang proporsional, kamu juga bisa sekalian melatih otot dada kamu.
Cara selanjutnya adalah high lunge. High lunge bisa kamu lakukan dengan cara pose dalam olahraga yoga. Dalam gerakan ini, otot kaki akan ditarik sejauh mungkin ke belakang tubuh, sehingga lama-kelamaan otot kaki terutama betis akan lentur. Gerakan high lunge bisa bisa sangat efektif untuk mengecilkan, menguatkan, dan melenturkan otot paha dan betis kamu.
Cara selanjutnya adalah dengan menekuk tubuh kamu menjadi dua. Cara ini bisa kamu lakukan dengan cara meletakkan tangan kamu di belakang betis, laku tarik hingga kepala kamu sejajar dengan lutut kamu. Cara ini bisa melenturkan otot betis, paha dan pinggang kamu.
Cara mengecilkan betis tanpa olahraga fisik
Bagi kamu yang malas untuk berolahraga fisik dengan alasan tidak ada waktu untuk berolahraga. Kamu bisa mencoba cara ini untuk mengecilkan betis kamu. Walaupun hasilnya akan sangat lama terlihat, tetapi cara ini bisa kamu pakai. Sama halnya dengan cara pertama, cara ini sangat butuh konsistensi dan disiplin agar kamu bisa mendapatkan hasil yang maksimal.
Perhatikan jenis makanan
Pola makan yang teratur adalah kunci dari keberhasilan cara ini. Kamu harus membiasakan diri dengan makanan yang kaya gizi namun rendah kaloro dan lemak, seperti sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian. Pantangan yang paling kamu hindari ketika menjalankan pola ini adalah makanna yang digoreng, berminyak, mengandung kadar gula tinggi, dan makanan cepat saji.
Secara alami, lemak digunakan oleh tubuh sebagai sumber energi. Ketika Anda membatasi asupan lemak, maka tubuh akan menggunakan sisa-sisa lemak dalam tubuh dan mengubahnya menjadi energi. Begitu juga dengan lemak yang terdapat di betis. Semakin banyak lemak di betis yang terbakar, maka ukuran betis Anda akan semakin kecil.
Makan sedikit tapi sering
Sama halnya dengan cara pertama, cara ini juga mengharuskan kamu mengatur pola makan kamu. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dengan cara ini, kamu harus makan jangan sampai kenyang. Untuk terus menjaga perut kamu agar tidak lapar, kamu bisa memakan cemilan. Tetapi kamu harus ingat, cemilan yang kamu makan harus cemilan yang mengandung gizi namun rendah lemak dan kalori. Misalnya sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan lainnya.
Jadi, jika kamu memilih cara mengecilkan betis dengan cara tanpa olahraga fisik, kamu bisa mendapatkan tiga manfaat, yaitu Anda akan mendapatkan betis yang kecil, berat badan Anda akan berkurang, dan juga dapat menurunkan risiko diabetes.
mengecilkan betis dengan cara gabungan
Sebenarnya cara yang paling efektif adalah dengan berolahraga dan menindaklanjutinya dengan pola makan dijaga. Kamu bisa berolahraga dengan intensitas tertentu untuk membakar kalori dan lemak yang menumpuk di tubuh kamu, lalu sambil berolahraga kamu harus menjaga pola makan kamu agar usaha kamu tidak sia-sia. Kamu tidak mau bukan, ketika kamu telah capek berolahraga lari, lalu karena kecapean kamu lupa diri dengan memakan makanan yang banyak mengandung kalori. Itu sama saja kamu tekor dalam usaha kamu.
Itulah tiga cara mengecilkan betis yang bisa kamu lakukan. Kamu bisa memilih salah satunya sesuai dengan waktu dan daya tahan tubuh yang kamu punya. Kamu hanya membutuhkan konsistensi dan disiplin diri agar usaha kamu tidak sia-sia. Sekarang tunggu apa lagi, yuk mulai dari sekarang agar penampilan yang kamu idamkan bisa segera kamu dapatkan. Semoga berhasil.


content:
Bermain slot online berlahan menjadi gaya hidup bagi kalangan anak muda di Indonesia. Dikarenakan, memainkan judi slot online sangatlah menyenangkan dan sangat menguntungkan hingga permainan satu ini menjadi daya tarik bagi banyak orang saat. Judi slot online juga dapat dimainkan kapanpun hanya perangkat smartphone android maupun iOS.
Setiap pemain judi slot yang masih pemula pastinya harus mengetahui informasi lebih lanjut tentang trik anti kalah dalam permainan slot online. Tentunya trik tersebut sangat bermanfaat bagi para pemain, agar pemain dapat mencegah terjadinya kekalahan saat bermain slot.
Ada beberapa daya tarik yang menarik dari game slot online yang jarang orang ketahui. Hal inilah yang menjadikan slot online menjadi jenis game judi yang paling populer saat ini. Beberapa daya tarik dari slot online adalah sebagai berikut:
Dapat Memberikan Hiburan Yang Menyenangkan
Bermain slot online selain bisa memberikan keuntungan besar, tentunya juga dapat memberikan hiburan yang sangat yang menyenangkan. Karena, game judi slot online terdapat tampilan yang sangat menarik. Sehingga, tidak bosan untuk dimainkan bahkan dalam kurun waktu yang lama.
Sangat Mudah Untuk Dimenangkan
Yang menjadi daya tarik dai game slot online uang asli ini adalah mudah dimainkan dan sangat mudah dimenangkan. Untuk itu, mainkanlah judi slot terbaru anda di situs judi slot online gampang menang agar anda bisa memperoleh kemenangan secara konsisten dan berpotensi hasilkan keuntungan berupa uang asli dengan waktu yang sangat singkat.
Kesempatan Mendapatkan Bonus Jackpot Semakin Besar
Bermain slot online di situs judi slot gampang menang tentunya sangat menarik. Karena, setiap pemain slot online Indonesia berkesempatan untuk mendapatkan bonus jackpot dengan jumlah yang besar. Bonus jackpot yang terdapat di situs slot online biasanya dapat para pemain dapatkan dengan memenuhi sejumlah syarat dan ketentuan yang sangat mudah untuk dipenuhi.
Mungkin sampai disini saja informasi mengenai daya tarik yang menarik dari slot online yang dapat kami bagikan untuk anda semuanya. Semoga dengan adanya informasi kali ini mampu memberikan manfaat baik bagi anda.
Trik Anti Kalah Dalam Permainan Slot Online
November 12, 2020 judi slot onlineBill Ramirez
Ada banyak pilihan permainan slot online menarik yang bisa setiap orang temukan di situs judi slot terpercaya. Dengan adanya banyak jenis permainan slot terlengkap yang dapat dimainkan dengan minimal deposit 10rb termurah tersebut menjadi alasan banyak orang bermain di situs judi slot terbaik dan terpercaya no 1.
Apabila anda bermain slot online di situs judi slot terpercaya maka tentu saja akan membuat diri anda dapat berpeluang meraih bonus jackpot dengan nilai yang sangat fantastis. Untuk bisa meraih jackpot slot online maka caranya sangat mudah hanya memenuhi sejumlah persyaratan dan ketentuan yang sudah ditetapkan oleh pihak situs judi slot tersebut.
Untuk anda yang ingin mencegah terjadinya kekalahan saat bermain slot online. Maka dari itu, anda perlu memahami beberapa trik terbaik yang bisa diandalkan untuk meraih kemenangan secara konsisten dalam permainan slot online. Berikut ini, beberapa trik anti kalah dalam permainan slot online yang diantara lainnya terdiri dari:
Trik Terbaik Untuk Mencegah Kekalahan Dalam Bermain Slot Online
1. Pasang Taruhan Dengan Nilai Yang Kecil
Memasang taruhan dengan nilai kecil, tentunya bertujuan untuk anda bisa terhindar dari kerugian saat baru pertama kali memulai permainan slot online uang asli. Apabila anda menemukan kesempatan untuk meraih kemenangan yang terlihat pada sesi permainan selanjutnya. Untuk itu, anda bisa menaikkan nilai taruhan secara berlahan untuk meraup keuntungan dengan jumlah yang besar.
2. Tentukan Target Kemenangan
Penting untuk para pemain yang masih pemula untuk menentukan target kemenangan sebelum bermain slot online uang asli. Hal ini, untuk tetap menjaga penghasilan setiap kali anda bertaruh di situs judi slot. Disaat sudah memperoleh kemenangan dan jumlahnya sudah mencapai target . Oleh sebab itu, anda bisa langsung berhenti bermain dan lanjutkan permainan di keesokan harinya.
Anda bisa sisakan modal bermain untuk memulai permainan dihari berikutnya dan jangan lupa untuk membuat target kemenangan baru. Misalnya anda mengalami kekalahan dan belum mencapai target kemenangan yang telah ditentukan. Sebaiknya langsung berhenti untuk cegah terjadinya kerugian yang tidak dinginkan.
Itulah beberapa trik anti kalah dalam permainan slot online yang dapat kami rangkum pada kesempatan yang baik ini. Sekian dan terima kasih untuk anda yang telah berkenan membaca rangkuman dari kami. Jangan lupa, untuk ikuti rangkuman menarik lainnya seputar Cara Menghasilkan Uang Dari Judi Slot Online Dengan Cepat.
Cara Menghasilkan Uang Dari Judi Slot Online Dengan Cepat
September 10, 2020 judi slot onlineBill Ramirez
Setiap orang mempunyai cara untuk menghasilkan uang yang berbeda-beda. Tentunya dalam menghasilkan yang yang banyak ada cara yang cepat dan lambat. Pada umumnya setiap orang menghasilkan uang dengan cara berkerja keras namun bayaran tidak selalu sesuai dengan waktu dan tenaga yang sudah dikeluarkan. Nah, untuk bisa menghasilkan uang secara cepat maka tentu saja kamu harus mencoba memainkan permainan judi slot online.
Dengan kamu memainkan permainan slot online maka tentu saja kamu akan mendapatkan uang yang banyak dalam waktu singkat. Permainan slot online memang menjadi sebuah solusi masalah keuangan bagi banyak orang. Hal ini terbukti dari banyaknya orang yang memainkan permainan Game Slot Online Terbaru Yang Memberikan Banyak Keuntungan .
Ketahui Cara Main Judi Slot Online Agar Mudah Menang
Judi slot online terpercaya menjadi sebuah permainan yang saat ini banyak disukai oleh pecinta slot di Indonesia. Untuk memainkan permainan tersebut maka mereka hanya perlu menjadi member di situs judi slot online terpercaya.
Nah, jika kamu ingin merasakan serunya bermain slot dan mengetahui seberapa cepat permainan ini bisa menghasilkan uang maka ada beberapa caranya. Untuk bisa mengetahuinya maka segera saja simak cara main judi slot online untuk menghasilkan uang diantaranya sebagai berikut :
Pilih Jenis Permainan Slot
Dalam memainkan permainan slot online maka sudah pasti kamu akan menjumpai jenis permainan yang sangat banyak. Pastikan diri kamu untuk memilih jenis permainan slot online yang bisa memudahkan diri kamu mendapatkan Jackpot dengan nilai yang besar. Agar bisa menemukan permainan tersebut maka kamu harus mencoba berbagai jenis permainan slot online yang tersedia di situs judi slot online terpercaya.
Mainkan Dengan Modal Kecil
Jika kamu masih dalam tahap pemula dan mencari jenis permainan yang tepat maka ada baiknya menggunakan modal yang kecil. Dengan kamu menggunakan modal yang kecil untuk memasang bet di permainan slot online maka resiko yang dihadapi juga tidak besar. Namun, ketika kamu sudah menemukan permainan yang tepat dan bisa menghasilkan nilai jackpot yang besar maka kamu bisa melakukan bet dengan nominal yang lebih besar.
Dalam memainkan permainan permainan slot online memang sangatlah penting sekali untuk fokus dan sabar. Ketika kamu bisa memahami jenis permainan slot online yang dimainakn maka akan membuat diri kamu bisa mendapatkan hasil keuntungan yang besar dalam waktu singkat.
Sederet Istilah dan Penjelasan Pada Game Slot Online
April 6, 2020 GeneralBill Ramirez
Sebagai pemain judi game slot online Indonesia tentunya mesti mengetahui berbagai macam istilah yang diaplikasikan dalam bermain judi slot. Tak cuma itu pemain juga dituntut untuk mengerti sistem bermain judi slot yang benar, dengan menyiapkan taktik bermain yang pas. Jadi untuk melengkapi skill berjudi Anda, Anda bisa membaca artikel www.voxnyc.com ini.
Lanjutkan membaca Sederet Istilah dan Penjelasan Pada Game Slot Online →
Game Slot Online Terbaru Yang Memberikan Banyak Keuntungan
November 18, 2019 GeneralBill Ramirez
Tahukah anda bahwa salah satu daya tarik dari permainan slot online itu adalah Dimana anda dapat memainkan banyak permainan. Artinya permainan yang ditawarkan bukan cuma satu atau dua saja akan tapi memang banyak sekali pilihannya.


content:
Nah kalau nyeri punggung karena syaraf kejepit bisa terjadi beberapa gejala yang dirasakan, diantaranya:
-Rasa sakit dan mati rasa, sering terjadi di satu sisi badan.
-Rasa sakitnya meluas ke lengan atau tungkai badan.
-Rasa sakitnya memburuk saat malam hari atau hanya karena adanya gerakan tertentu. Seperti setelah berdiri atau duduk.
-Rasa sakitnya saat berjalan akan terasa sebentar saja.
-Lemah otot yang berlebihan.
-Kesemutan, sakit ataupun ada sensasi terbakar di daerah yang kena.
-Rasa sakitnya berkepanjangan dan tidak bisa sembuh dengan sendirinya.
Apa itu syaraf kejepit?
Dalam medis syaraf kejepit dikenal dengan hernia nucleus pulposus (HNP). Syaraf yang terjepit diakibatkan oleh gangguan syaraf yang mengakibatkan adanya lapisan atau bantalan yang menonjol di permukaan ruas tulang belakang dari ruang antar ruas belakang.
Lapisan atau bantalan yang menonjol itu dapat menekan saraf sehingga bisa menimbulkan nyeri yang luar biasa hebat. Kondisi ini bisa terjadi di bagian tulang belakang kita, dari leher sampai ke punggung bawah.
Kebanyakan sekitar 90% kasus syaraf kejepit ini terjadi di bagian punggung bawah atau biasa disebut dengan HNP lumbalis.
Dari paparan sebelumnya bisa kita ketahui perbedaan nyeri punggung biasa dengan nyeri punggung karena syaraf kejepit itu dari perbedaan jenis, lokasi timbulnya nyeri, dan tingkat keparahan rasa nyeri yang dapat dirasakan.
Dengan informasi dan paparan tersebut kita bisa mengetahui beberapa gejala yang ditimbulkan oleh masing-masing kondisi.
Nyeri punggung memang terasa tidak nyaman dan bahkan mengganggu, tapi kondisi ini akan membaik dengan sendirinya. Jadi hindarilah gerakan yang memicu nyeri punggung.
Dan untuk syaraf kejepit jika kedepannya terjadi beberapa gejala seperti gejala syaraf kejepit yang dipaparkan, sebaiknya segera periksakan ke dokter untuk penanganan selanjutnya.