content:
Telkomsel merupakan satu-satunya operator yang selalu siap dengan teknologi terdepan, yaitu Low Power Wide Area Network (LPWAN), saat ini Telkomsel telah mengimplementasikan NB-IoT di beberapa jaringan di seluruh nusantara.
Apakah NB-IoT? NB-IoT (Narrowband IoT) adalah protokol radio Low power WAN (LPWAN) yang merupakan teknologi standar yang dapat dikembangkan untuk menghubungkan berbagai perangkat IoT untuk menggunakan pita telekomunikasi seluler dengan desain spesifik.
Adopsi NB-IoT dapat membantu menyediakan dukungan cakupan dalam ruangan yang lebih baik untuk sejumlah besar node throughput rendah dengan sensitivitas penundaan rendah, biaya perangkat rendah, konsumsi daya perangkat lebih rendah, dan arsitektur jaringan yang dioptimalkan, sehingga membuat penggunaan daya pada perangkat pengguna lebih hemat.
Optimalisasi penggunaan daya di perangkat memungkinkan perangkat bisa beroperasi hingga 10 tahun tanpa pengisian daya ulang baterai.


content: Richie sempat sedih dan dikucilkan gara-gara ayahnya down syndrome tapi belakangan dia menyesal pernah bersikap seperti itu.

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content: Buku Kesantunan Berbahasa Dosen-Mahasiswa dalam Interaksi Perkuliahan karya Mohamad Jazeri dan Nany Soengkono Madayani adalah salah satu buku digital berformat PDF yang kami dapatkan dari website resmi IAIN Tulungagung.

warc-identified-content-language: ind


content: Buku Metodologi Ilmu Tafsir karya Dr. Ma’mun Mu’min, M,Ag. M.Si. M.Hum adalah salah satu buku digital berformat PDF yang kami dapatkan dari website resmi IAIN Kudus.


content:
Apakah anda sudah mengenal yang namanya percetakan surabaya ? kalau bantal pasti anda sudah mengetahuinya. Yup betul sekali. Bantal adalah alas kepala saat tidur yang sehari-sehari kita pakai. Namun berbeda dengan jenis bantal yang satu ini. Penasaran ? langsung saja ikuti ulasannya dibawah ini.
Bantal custom adalah sejenis alas kepala pada umumnya. Namun ada yang unik dengan bantal yang satu ini yaitu motif dan bentuknya bisa disesuaikan dengan selera anda. serta untuk gambarnya sendiripun juga bisa disesuaikan. Jika anda ingin menaruh foto anda, pacar, keluarga, teman dekat, foto hewan kesayangan anda ataupun yang lain, kami siap melayani anda dengan kualitas yang terjamin. Serta bahan yang empuk sehingga anda akan nyaman untuk memakainya.
Bantal ini juga cocok buat ibu muda yang mempunyai baby kecil dirumah agar terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan. sperti jatuh dari kasur atau si baby berguling-guling, waktu bermain pada mobil-mobilanya, dan dari hal-hal yang tentunya para ibu – ibu tidak ingin babaynya terluka. Karena seperti yang dikatakan diatas, bantal ini bisa didesain menurut selera konsumen/ pemesan.
Dan untuk para bapak-bapak pun juga bisa menggunakannya. Bantal ini bisa dipakai waktu di tempat kerja setelah mengerjakan tugas kantor, pada waktu menyetir mobil dan di tempat-tampat lain. Bantal custom ini juga sangat cocok untuk sepasang kekasih yang sedang dimabuk asmara. Anda dapat memesan bantal couple dan memasang foto masing-masing. Jika pacar kangen dan belum dapat bertemu si do’i bisa memandangi foto diri anda. so sweet kan pastinya.
Jadi jangan ragu-ragu lagi untuk memesan Bantal Custom Solo ini. Jika anda bingung dan belum mengetahui bagaimana cara memesannya anda bisa langsung menghubingi kontak yang tertera dibawah ini.
Chat admin via WA : 0878.230.97.665
Chat admin via ID Line : bantalprintingcustom
Kami menyarankan kepada anda para pembeli agar menghubungi satu kontak saja agar tidak terjadi pesanan double.


content:
Football dan Cricket adalah dua game paling menarik di dunia saat ini. Beberapa terobsesi dengan game sepak bola sementara yang lain di kriket. Bahkan orang tidak jarang yang
Baca Selengkapnya »
20 Game Sepak Bola Offline dan Online Android Terbaik Tahun 2020
Football dan Cricket adalah dua game paling menarik di dunia saat ini. Beberapa terobsesi dengan game sepak bola sementara yang lain di kriket. Bahkan orang tidak jarang yang


content: Djarum News: Tips Cepat Berhenti Merokok: Djarumnews : Tips Cepat Berhenti Merokok Siapa sih yang nggak mau berheti merokok ?? ya pasti ada, namun sebagian besar perokok menging...

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Uang Dadakan Mengikuti Games Games Taruhan Joker 123 Terbesar melalui kategori judi Terbaik Indonesia merupakan suatu proses pengembangan suatu produk Jud1 Group, pada dahulu kala permainan judi hanya bisa untuk kita mainkan di darat saja dengan cara bertemu langsung atara pemain dengan agen judi, namun dengan seiringnya waktu berjalan dan berkembangnya teknologi kini produk judi sudah bisa untuk kita mainkan dengan cara memakai internet, sehingga dahulunya jenis judi yang hanya bisa di mainkan oleh beberapa orang saja kini kategori taruhan sudah bisa untuk di mainkan oleh sebagian besar oleh masyarakt Indonesia.
Pada dahulunya games Judi ini hanya di manfaatkaan sebagai hiburan saja, namun lain dengan Tahun ini semenjak adanya kategori taruhan Joker 123 Terbesar Uang Asli, maka kini produk judi di jadikan sebagai ladang bisnis untuk memperoleh suatu untung Agen Slot Joker123 Indonesia yang sangat besar, hal itu juga bisa untuk di lihat dari banyaknya situs judi dan agen-agen taruhan Joker123 yang sudah beredar di dunia maya untuk saat ini, bisnis di produk Agen Joker123 Indonesia ini tentu saja sangat menguntungkan karena game taruhan Joker123 Terbaik Indonesia sendiri sangat banyak peminatnya, maka dari itu jenis judi Joker123 bisa untuk memberikan uang Agen Judi Joker123 Indonesia yang sangat luar biasa.
Selain uang besar di dalam bisnis Situs Slot Joker123 Indonesia, para pemain juga bisa untuk memperoleh keuntungan yang sangat besar juga di jenis Agen Joker123 Indonesia, untuk meraih uang jutaan hingga ratusan juta rupiah juga bisa anda daptkan dengan mudah dengan cara bermain judi Joker123 Terpercaya Indonesia, meraih keuntungan yang sangat besar di produk judi Joker 123 Terbesar Uang Asli sebetulnya bukan suatu hal yang sangat sulit, usahakan ketika ingin memasang di saat Judi Joker123 Indonesia sedang menyediakan promo yang besar-besaran, maka dari itu keuntungan anda akan berkali lipat jika anda berhasil meraih kemenangan.
Waktu ini juga jenis Situs Joker123 Indonesia bisa dengan mudah kita akses melalui smartphone cangih yang anda miliki, tentunya mainkan judi Joker melalui smarphone tentu sangat mudah sekali anda juga tidak perlu lagi untuk mengakses situs taruhan Joker123. Karena anda sudah di sediakan aplikasi untuk main dan anda juga bisa untuk mengunduh di playstore/app store, selain itu juga anda bisa untuk bermain dengan bebas anda juga bisa untuk mainkan kapan saja dan di mana saja anda mau karena alat yang di gunakan juga cukup simpel.
Untuk lakukan transaksi juga terbilang sangat aman dan nyaman ketika anda bermain taruhan Joker 123 Terpercaya Indonesia, sehingga siapa saja bisa untuk bermain judi Joker123 tidak perlu merasa khawatir terhadap uang yang mereka bawa Karena seluruh modal yang akan di gunakan sudah ada di dalam rekening, mungkin ini saja yang dapat kami sajikan dan itulah beberapa hasil yang bisa anda dapatkan di kategori judi Joker Online Uang Asli, dan itulah salah satu alasan kenapa jenis Agen Judi Joker123 Indonesia sangat di gemari sekali oleh masyarakat.
Bandar Judi Joker123 Online Indonesia Bisa Kaya Bermain Produk Produk Judi Joker123 Terbaik Indonesia Joker123 Terbaik Judi Joker 123 Terbesar Indonesia
Post navigation
Previous Post Permainan Judi Casino Vivoslot Online Uang Asli Yang Wajib Kalian Pelajari
Next Post Berhasil Mengikuti Jenis Games Taruhan Casino Slot Vivo Terbaik Uang Asli
Search for:
Recent Posts
Agen Jud1 Taruhan Sabung Ayam Games TARUHAN SV388 Indonesia
Agen Taruhan Laga Ayam JUDI SV388 Indonesia
Agen Jud1group Judi Tarung Ayam Permainan S1288 Terpercaya
Situs Jud1group Judi Tarung Ayam Produk JUDI S1288 Live
Bandar Jud1group.com Taruhan Adu Ayam Game TARUHAN S128 Terbesar
Categories
Agen Joker123 Terbaik
Agen Judi
Agen S128 Terbaik
Agen Sv388 Terbaik
Agen Vivoslot
Casino Slot Joker123 Indonesia
Judi S128 Terbaik
S128
S1288
Situs Joker123
Situs Judi Online Terpercaya
Situs S128 Online
Situs VivoSlot
Situs Vivoslot Terbaik
Slot Vivoslot Online
Sv388
Premier By
Judi, Agen Judi, Situs Judi, Judi Online, Casino Slot, Judi Slot, Agen Slot, Situs Slot, joker123, joker123 Online, Judi joker123, Judi joker123 online, Agen Joker123, Agen Joker123 Online, Situs Joker123, Situs Joker123 Online, Vivoslot, Vivoslot Online, Judi Vivoslot, Judi Vivoslot online, Agen Vivoslot, Agen Vivoslot Online, Situs Vivoslot, Situs Vivoslot Online, s128, s128 Online, Judi s128, Judi s128 online, Agen s128, Agen s128 Online, Situs s128, Situs s128 Online

label: en


content:
Arsenal Arteta menunjukkan karakter di Chelsea, sebuah karakter yang lama tidak aktif di The Gunners | KABAR BERITA BOLA TERKINI RUMAH LIGA
Skip to content
KABAR BERITA BOLA TERKINI RUMAH LIGA
Berita Bola Terupdate Rumahliga
Menu
Home
Berita Bola Inggris
Berita Bola Italia
Poker
Berita Bola Indonesia
News
About Us
Contact
Posted on 15th January 2020 22nd January 2020 by ligarumah889
Arsenal Arteta menunjukkan karakter di Chelsea, sebuah karakter yang lama tidak aktif di The Gunners
Mikel Arteta telah membuat awal yang tidak mengesankan untuk hidup sebagai manajer Arsenal. Hasil imbang 2-2 Selasa di Chelsea membuatnya hanya dengan satu kemenangan dalam enam pertandingan Liga Premier sejak mengambil alih bulan lalu, dan klub yang ia sebut sebagai “terbesar di Inggris” berada di posisi 10 di Liga Premier. Arsenal terpaut 10 poin dari Chelsea yang berada di urutan keempat, dan harapan mereka untuk lolos ke Liga Champions tergantung pada seutas tali.
Namun statistik tidak menceritakan kisah lengkap di mana Arteta prihatin, terutama setelah derby London di Stamford Bridge ini ketika Arsenal muncul tak terkalahkan, kendati dikurangi menjadi 10 pemain setelah hanya 26 menit setelah kartu merah David Luiz melawan mantan klubnya karena melakukan pelanggaran sembrono. tentang Tammy Abraham.
Kemajuan, diukur dengan hitam dan putih dari tabel liga atau kolom menang-dan-kalah, sulit ditemukan, tetapi ini adalah malam ketika Arsenal menunjukkan mereka menampilkan rebung hijau pemulihan yang telah mencolok oleh ketidakhadiran mereka lebih lama dari siapa pun di Emirates yang ingin diingat. Para pemain muda, seperti pencetak gol Gabriel Martinelli dan bek sayap Bukayo Saka (keduanya berusia 18 tahun), menunjukkan keuletan dan ambisi melebihi tahun-tahun mereka, sementara bek kanan Hector Bellerin tumbuh dengan tanggung jawab kapten.
Chelsea, dengan pemain tambahan dan keunggulan tuan rumah, dua kali memimpin, tetapi Arsenal entah bagaimana bangkit dari Stamford Bridge dengan satu poin.
“Saya sangat bangga dengan keberanian, perjuangan dan kepemimpinan,” kata Arteta. “Saya sangat senang.
“Kami bermain dengan banyak anak muda dan apa yang kami tunjukkan malam ini berarti kami bisa sangat bangga pada mereka. Mereka melangkah maju; jika seorang rekan setim membuat kesalahan, mereka harus mendapatkan punggung mereka.”
Arsenal jelas berada di base camp dalam pekerjaan membangun kembali mereka di bawah Arteta. Unai Emery tidak dapat membawa stabilitas dan kemajuan setelah keluarnya Arsene Wenger pada Mei 2018, sehingga Arteta telah mewarisi kekacauan di Emirates. Pasukannya kurang berkualitas di bidang-bidang utama, dan ada terlalu banyak pemain, seperti Luiz dan Mesut Ozil (yang digantikan setelah 56 menit tidak efektif), yang menyeret tim turun karena kekurangan mereka.
Tetapi sementara Arteta telah berjuang untuk meningkatkan hasil sejak melepaskan perannya sebagai asisten Pep Guardiola di Manchester City, ia telah menemukan cara untuk membuat para pemainnya melakukan hal-hal dasar. Itu harus menjadi tujuan pertama manajer mana pun, tetapi Emery tidak mampu membuat tim Arsenal-nya bertarung secara kolektif dan tetap pada rencana taktis yang koheren, sehingga Arteta sudah melakukan pekerjaan yang lebih baik daripada pendahulunya dalam hal skor itu. Fakta bahwa Arsenal adalah tim yang lebih baik tanpa Luiz dan Ozil, meski turun menjadi 10 pemain, mengatakan segalanya tentang mentalitas yang lebih baik yang telah ditanamkan Arteta.
Namun, berjuang dan membuang dan mengejar tujuan yang hilang hanya akan menghasilkan satu tim. Arteta harus membentuk kembali skuadnya di musim panas untuk memastikan bahwa timnya membuat kemajuan yang lebih besar dalam hal hasil. Namun gol-gol menakjubkan yang dicetak oleh Martinelli dan Bellerin untuk mengamankan satu poin setidaknya akan memberi Arteta keyakinan bahwa ia memiliki beberapa pemain yang dapat membantu Arsenal kembali ke tempat yang mereka inginkan secepat mungkin.
Manajer Chelsea Frank Lampard sedang mencoba membangun kembali serupa di Stamford Bridge, dan dia tidak jauh lebih tinggi dari Arteta, yang telah berada di pekerjaan sejak hanya Juli. Chelsea memiliki skuad yang lebih baik – kenyataan yang ditanggung oleh posisi mereka di empat besar – tetapi mereka mulai kehilangan momentum setelah memenangkan hanya empat dari 12 pertandingan liga terakhir mereka.
Tantangan Lampard berbeda dengan Arteta karena dia memiliki pemain yang lebih baik, tetapi dia sekarang perlu membantu bintang mudanya dengan menambah pengalaman di skuat. Gagal mengalahkan lawan yang telah dipaksa bermain dengan 10 orang selama lebih dari satu jam adalah contoh dari kurangnya kualitas permainan yang berubah dalam skuad Lampard, dan ia akan khawatir tentang tergelincir keluar dari empat besar jika lari buruk berlanjut.
“Kami bisa memiliki tiga atau empat gol hari ini,” kata Lampard. “Memiliki tembakan, umpan silang, dan banyak momen ‘ooh’. Tapi kami harus klinis. Ketika pertandingan tiba, Anda harus memiliki naluri pembunuh. Kami belum memiliki itu saat ini.
“Kita mungkin agak muda dan sedikit transisi tentang kita, tetapi kita harus memiliki kualitas itu.”
Sementara Lampard frustrasi, Arteta realistis.
“Waktu akan memberi tahu apakah ini batu loncatan, tapi setidaknya aku melihat reaksi,” katanya. “Saya menuntut para pemain bahwa mereka tidak pernah menyerah – kami harus terus bermain dengan semangat yang kami tunjukkan di setiap pertandingan.”
Masalah Arsenal dalam beberapa tahun terakhir adalah ketidakmampuan mereka untuk membangun kinerja yang baik. Jika Arteta dapat mengubahnya, Arsenal dapat menantikan hari-hari yang lebih baik di masa depan.


content:
Mungkin banyak yang merasa bahwa produk itu waktu ini ini telah menjadi sebuah keharusan kira sebagian orang-orang karena benar-benar ada banyak dampak yang akan didapatkan oleh mereka semua kalau mereka mengangkat permainan judi melalui distributor joker123.
agen slot joker123 itu itulah jika memang kalian memiliki niat untuk memainkan permainan itu tentunya mesti ada beberapa hal yang kalian tahu Yang pastinya tidak akan hamba dapatkan secara instan pada satu sumber saja. Karena itulah disini saya menyediakan solusi dengan memberikan informasi kepada kalian semua untuk mengetahui beberapa hal yang perlu kalian ketahui hal permainan judi.
Jika kalian semua ingin memainkan permainan sudah tentu sekadar untuk hal pertama yang memang sebagai kewajiban untuk kalian itu adalah secara mengenali apa yang dinamakan permainan judi tersebut secara cara paham apa yang dinamakan secara permainan pertaruhan. Sehingga target tidak mau kalian pula biar juga mesti mencarinya pada sumber unik karena di kesempatan kesempatan ini saya tidak akan memberikan informasi tersebut benih sudah terlalu banyak informasi sejenis yang memang sudah biasa di posting oleh sumber-sumber lainnya.
Informasi selanjutnya yang menjadi hal penting untuk kalian ketahui tentang sajian dari judi itu salah-satunya ialah kalian juga mesti mengetahui tentang permainan-permainan apa-apa saja yang disediakan di dalam permainan judi online jadi kalian kendati nanti bisa memilih salah satunya yang takut-takut sesuai beserta kebutuhan kalian dan juga kemampuan yang kalian punya. Sehingga dengan mendapatkan informasi seperti ini oleh sebab itu tidak akan ada kendala yang kalian alami saat mempertunjukkan permainan dari taruhan dalam agen joker123 nantinya karena kalian sudah biasa mengetahui permainan apa saja yang tersedia di dalamnya.
Lalu untuk hal lainnya yang juga dikategorikan kewajiban kalian semua untuk kalian ketahui ialah informasi mengenai kelebihan apa yang akan kalian dapatkan bila memainkan permainan tersebut. sebab jika kalian memiliki informasi tentang kurang lebih kelebihan dari permainan pertaruhan maka tujuan kalian seluruh untuk mengangkat permainan tersebut tentunya hendak berkembang beserta cepat Seiring berjalannya waktu. Walaupun begitu kalian tidak dapat mengabaikan informasi mengenai kaum kelemahan dari permainan judi tersebut agar kalian uniform selalu was-was.
Jadi itulah beberapa informasi yang benar-benar menjadi kewajiban untuk kalian pahami tatkala kalian sudah muncul khayalan di hati kalian untuk merasakan gimana memainkan permainan judi itu. Setelah kalian bisa menutup hal-hal yang saya sampaikan diatas maka kalian pun bisa aku katakan sudah cukup sanggup untuk mempertunjukkan permainan dari judi pada agen joker123 karena hal-hal dasar yang wajib diketahui oleh karet penjudi tersebut sudah kalian kuasai. Tapi walaupun begitu karena pula tidak larat malas untuk terus memperluas informasi dan juga wawasan yang kalian miliki waktu ini ini.
About Teamnet Solutions
Our aim is to work on technologies for Enterprises that would make a difference in the future in the areas of software training, development & Implementation, software product development, business process re-engineering, cloud computing, IT consulting.


content:
Yuk Mari Bergabung Di BO ( Bandar Online ) SHIOKUDA-1. Agent Togel Aman Dan Terpercaya. Nikmati PROMO & Discount Terbesarnya. Proses Deposit atau Withdraw Super Cepat. Berapa Pun Jackpot Anda Pasti Di Bayar LUNAS. Kami Memberikan Bukti Bukan Hanya Sekedar Janji.
Home » Berita menarik , Berita Penting , Cerita 18+ » Manfaat Seks Pagi, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan Pria
Manfaat Seks Pagi, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan Pria
Posted by Pacuankuda Posted on Desember 16, 2019
PacuanKuda - Pria mungkin lebih subur di awal hari, dan seks pagi hari mungkin merupakan bagian yang hilang dari teka-teki bagi beberapa pasangan yang ingin hamil. Walaupun ini hanya dalam beberapa kasus, dokter mengingatkan, tetap menjadi alasan yang baik bagi calon ibu untuk bangun pagi.
"Mungkin ada situasi potensial di mana siklus kesuburan atau siklus konsepsi akan lebih mungkin terjadi selama hubungan seks di pagi hari, sangat kecil dalam kelompok pasien," Dr Daniel Kort, seorang ahli kandungan dan ahli endokrinologi reproduksi di Neway Fertility, dikutip dari Fatherly.
Ada sejumlah alasan yang kurang nyata mengapa seks pagi hari bisa membantu beberapa pasangan hamil. Pada tingkat dasar, mencampuradukkan jam berapa Anda berhubungan seks dapat meningkatkan kebaruan dan membuatnya lebih mungkin untuk mencoba lagi dan lagi. Ini membantu bahwa kebanyakan orang lebih banyak istirahat di pagi hari daripada di malam hari.
"Secara lebih ilmiah, penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar hormon seks pria adalah yang pertama di pagi hari," kata Kort.
Satu keuntungan menarik dari seks pagi hari adalah bahwa hal itu dapat membantu pasangan hamil bahkan ketika wanita yang terlibat memiliki masa ovulasi yang relatif singkat. Sperma umumnya membuahi sel telur dalam 72 jam berhubungan seks, memanfaatkan jendela ovulasi yang luas. Tetapi ketika jendela itu lebih pendek dari 72 jam, mencoba untuk hamil di pagi hari memiliki peluang untuk menangkap ujung jendela yang mungkin tertutup sebelum tidur.
Namun, terlepas dari peningkatan ovulasi yang sangat akurat dan tes viabilitas sperma, saat ini tidak mungkin bagi dokter untuk melihat jumlah sperma dan siklus menstruasi dan menyatakan seks pagi sebagai obat untuk ketidaksuburan pasangan. Sebagai gantinya, dokter seperti Kort cenderung hanya merekomendasikan bahwa pasangan memvariasikan waktu hari berhubungan seks, sebagai cara sederhana dan non-invasif untuk meningkatkan peluang mereka mendapatkan jendela ovulasi yang lebih kecil. Jadi membuat rencana alternatif berpotensi bagi beberapa pasangan untuk membuatnya lebih menarik.


content:
Sangat banyak cara efektif untuk menurunkan berat badan, apalagi yang suka ngemil dan makan. Pasti akan sulit jika harus menahan lapar. Sedangkan bagi yang sudah berhasil menurunkan berat badan sifatnya hanya sementara dan akan kembali naik di waktu selanjutnya.
Makanan yang dikonsumsi selama diet harus benar-benar diperhatikan. Ada beberapa makanan yang ampuh bahkan lebih cepat menurunkan berat badan. Inilah makanan yang direkomendasi untuk anda yang sedang diet atau mempertahan tubuh agar tetap ideal.
1. Dark Chocolate (Coklat Hitam)
Mengkonsumsi coklat hitam bisa membantu menurunkan berat badan anda lebih cepat. Karena coklat hitam mengandung potasium yang bisa menyehatkan jantung, memproses penurunan badan dengan cara yang sehat, anti inflamasi.
2. Oatmeal
Sarapan dengan oatmeal di pagi hari akan lebih cepat menurunkan berat badan anda. Secara perlahan tapi pasti sarapan rutin dengan oatmeal setiap hari bisa menyehatkan jantung, hati dan menurunkan kolesterol dalam tubuh.
3. Kentang Rebus
Kentang dan umbi-umbian dipercaya sebagai bahan makanan yang ampuh menurunkan berat badan. Bisa konsumsi dengan cara direbus atau di kukus tidak perlu menggunakan gula atau garam karena sudah mempunyai rasa manis tersendiri didalam kentang atau umbian, bisa konsumsi dalam porsi yang tepat.
4. Sayuran Hijau
Tentunya sayuran hijau merupakan makanan yang wajib dikonsumsi karena selain mempunyai nutrisi yang tinggi, kaya vitamin dan mengenyangkan sayuran hijau juga rendah lemak sehingga bisa bantu anda menurunkan berat badan.
5. Telur
Sumber protein sehat yang ada dalam menu 4 sehat 5 sempurna dan salah satu menu diet yang paling disarankan. Konsumsi 1 butir telur rebus dipagi hari dan malam hari yang bisa bantu anda lebih cepat menurunkan berat badan tanpa kekurangan nutrisi.
6. Lemon
Vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam lemon dipercaya bisa menghancurkan lemak di tubuh dengan baik. Minuman lemon bisa di konsumsi di pagi atau malam hari sebelum anda tidur.


content:
Memiliki tubuh yang ideal adalah impian banyak wanita. Salah satu anggota tubuh yang harus dijaga agar badan tetap terlihat bugar adalah payudara. Payudara merupakan bagian tubuh wanita yang sangat penting dan sangat harus diperhatikan. Maka tak perlu berusaha membuat payudaramu berukuran besar karena walaupun payudaramu berukuran kecil atau rata, tapi asalkan payudara itu dirawat dengan maksimal sehingga tetap indah dan kencang. Banyak remaja wanita yang begitu ceroboh akan penampilannya.
Nah, memasuki awal usia 20-an adalah saat yang rawan karena payudara akan mulai mengendur secara alami. Ditambah lagi jika gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari Anda tidak seimbang. Payudara pun akan jadi lebih cepat kendur. Pastinya nggak maukan diusia muda tapi payudara sudah mengendur?Untuk itu ada baiknya kita simak ulasan mengenai kebiasaan yang nantinya akan mengganggu keindahan payudara tersebut.
Kebiasaan Yang Bikin Payudara Cepat Kendur
Payudara wanita akan kendur seiring usia. Wanita yang lebih tua biasanya akan memiliki payudara yang lebih kendur dibanding wanita muda dan remaja, tapi bukan berarti remaja yang bisa mengalaminya. Payudara remaja pun bisa kendur. Payudara yang kendur atau turun bisa jadi disebabkan oleh kebiasaan kita memakai bra, pola makan yang salah, atau gaya hidup yang kurang sehat. Ada beberapa kebiasaan yang menyebabkan payudara cepat kendur.
Diet Yang Tidak Disertai Olahraga
Seperti yang kita tahu bahwa remaja kini begitu mendambakan tubuh layaknya artis Korea, bahkan untuk mendapatkan tubuh ideal itu melakukan diet ketatpun kini tak menjadi masalah bagi sebagian banyak remaja wanita. Tahukah kamu diet yang sering kamu lakukan ternyata dapat menyebabkan kendurnya payudara. Sebab, naik turunnya berat badanmu akan tidak stabil. Kulit di sekitar payudara akan meregang mengikuti bentuk tubuh kalau berat badan kamu naik. Namun ketika berat badan turun lagi, kulit kamu membutuhkan waktu beberapa lama agar bisa kencang kembali.
Jika sebelum kulit mengencang kamu sudah tambah berat badan lagi, kulit kamu akan jadi kendur karena terlalu sering meregang. Sebab dikatakan ada baiknya proses diet dibarengi dengan olahraga. Mengapa begitu? Dengan sedikit bantuan olahraga maka payudara akan terselamatkan dari pengenduran, sederhana dan olahraga yang tepat yakni Push-up.
Merokok
Bukan masalah jika sudah banyak wanita yang merokok, bahkan seperti yang kita tahu bahwa mereka yang aktif merokok pastinya akan mengalami gangguan kesehatan. Begitu juga dengan wanita yang aktif merokok. Sebuah studi yang telah berlangsung selama delapan tahun mendapati bahwa merokok bisa menyebabkan payudara cepat kendur. Apa sebabnya? Karena asap rokok bisa memecah elastin, sejenis protein yang memberikan kekenyalan pada kulit. Seperti kita ketahui, kulit yang kenyal akan memberikan penampilan yang segar dan muda. Maka dari itu ada baiknya jika menghindari rokok, agar payudara tak mengalami kekenduran di usia muda.
Salah Memilih Bra
Mungkin terdengar sepele, namun dalam pemilihanpun wanita harusnya lebih teliti dan memahami kegunaan bra tersebut. Kesehatan dan kekencangan payudara Anda sangat bergantung pada pilihan bra yang Anda kenakan setiap harinya. Untuk menjaga agar bagian tubuh wanita ini tetap kencang dan tampak bulat penuh, pilih bra yang ukurannya sesuai dengan bentuk payudara Anda. Banyak wanita yang begitu ceroboh akan pemilihan ukuran bra, bukankah terlihat konyol jika ukuran bra yang kalian pilih itu salah.
Kalau Anda memakai bra yang longgar, payudara Anda tidak akan ditopang dengan baik. Pasalnya, payudara wanita tidak memiliki otot-otot khusus yang bisa membantunya agar tetap kencang. Jadi kalau bra Anda tidak mampu menopang payudara, kulit Anda lah yang akan semakin keras bekerja untuk menahan beratnya. Kulit yang dipaksa untuk bekerja terlalu berat akan semakin cepat menua dan kehilangan kekenyalannya. Inilah yang menjadi penyebab payudara kendur.
Duduk Dengan Postur Tubuh Yang Keliru
Ini hal yang juga wajib kalian tahu, dikatakan memiliki aktifitas yang padat pastinya membuat sejumpah wanita kelelahan akan pekerjaan yang padat. Hal ini membuat wanita cenderung akan bekerja dan terus-terusan menatap layar komputer, yang bakalan membuat badan terasa pegal pastinya. Posisi duduk yang keliru rupanya juga berisiko membuat payudara mengendur.
Ketika kamu duduk dengan posisi tubuh agak membungkuk, bukan hanya tulang belakang saja yang mengalami perubahan bentuk. Ternyata payudara pun jadi lebih mudah mengendur, sebenarnya tidak hanya ketika kamu duduk dengan postur tubuh yang buruk saja, namun ketika berdiri juga. Solusinya, mulailah membiasakan diri untuk duduk tegak dengan pandangan lurus ke depan. Agar bentuk dadamu lebih proporsional dan risiko payudara kendur dapat diminimalkan.
Kurang Banyak Mengonsumsi Air Putih
Hal sepele ini juga yang masih banyak disepelekan banyak wanita, banyak nongkrong dan hobi minuman kekinian membuat mereka lupa akan khasiat dari air putih bagi kesehatan. Masih kurang percaya dengan dahsyatnya manfaat air putih? Alasan yang satu ini mungkin akan membuat kita mulai berlatih minum air putih lebih banyak. Karena jarang minum air bisa membuat kulit tampak kasar dan mengkerut, dan hal ini tak hanya terjadi pada kulit wajah, tetapi juga pada payudara. Bila kamu minum air dalam jumlah cukup setiap hari, maka kamu akan menjadi lebih sehat dan payudaramu pun tak mudah kendur.
Posisi Tidur Yang Salah
Kebiasaan buruk perempuan muda ada saat tidur sangat berpengaruh terhadap payudara, tahukah Anda? Bahwa tidur miring bisa membuat payudara kendur. Ini sudah dijelaskan dalam teori gravitasi bumi diatas tadi. Pada tidur miring, payudara tidak ada yang menyangga sama sekali, kecuali oleh bra. Berbeda jika kita tidur terlentang, payudara disangga oleh tubuh. Maka dari itu ada banyak hal yang perlu kalian pahami mengenai kebiasaan sehari-hari, bahkan dalam posisi tidur pun payudara dapat mengendur jika kebiasaan tidur seperti yang dijelaskan diatas.
Berolahraga Terlalu Keras
Jika kurang olahraga bisa membuat payudara jadi kendur, ternyata berolahraga terlalu keras juga berisiko menyebabkan payudara kendur. Apalagi kalau Anda berolahraga tanpa bra khusus yang dirancang untuk beraktivitas fisik. Bra ini dikenal dengan istilah sport bra. Fungsinya adalah menopang payudara Anda dari gerakan yang terlalu cepat. Olahraga seperti jogging, sepak bola dan basket akan membuat payudara Anda berayun-ayun dalam kecepatan yang tinggi.
Hal ini berisiko merusak kolagen dalam payudara. Kolagen sendiri merupakan serat-serat atau jaringan yang bertugas untuk menjaga kekenyalan dan kekencangan payudara. Banyak remaja bahkan wanita dewasa yang kurang memahami kebiasaan yang satu ini. Maka, selalu kenakan bra khusus olahraga sebelum Anda beraktivitas fisik.
Payudara didukung oleh ligamen, yang jika ligamen menjadi teregang maka posisi normal payudara akan menurunkan karena ligamen tidak dapat ‘memegang’ jaringan payudara setinggi sebelumnya. Gejala payudara kendur seperti payudara dan puting tergantung pada posisi yang lebih rendah dari sebelumnya, serta banyak stretch mark sepanjang sisi payudara.
Banyak hal yang bisa membuat payudara wanita kendur, antara lain kelebihan berat badan, kehamilan, merokok dan memiliki payudara besar namun tidak didukung dengan penggunaan bra yang tepat. Untuk itu yuk, kita lakukan beberapa tips agar dapat mencegah terjadinya payudara mengendur diusia muda.
Tips Agar Payudara Tak Kendur
Payudara sering kali dianggap sebagai salah satu aset perempuan. Walaupun payudara sering kali menjadi bagian yang tertutup, tidak jarang para perempuan mencari cara untuk mengencangkan payudara dan menjaganya tetap menarik. Banyak hal yang membuat payudara menjadi kendur atau tidak pas bentuknya.
Contohnya, saat hamil, payudara pun membengkak karena pengaruh hormon dan bertambahnya berat badan, lalu setelah melahirkan pun berat kembali turun, tak jarang membuat payudara kendur. Maka dari itu banyak cara yang dilakukan wanita agar mencegah terjadinya hal semacam ini.
Berikut sedikit tips yang harus kalian lakukan sebagai pencegahan.
1. Mulai melakukan perawatan payudara sejak usia muda secara teratur untuk mengencangkan payudara sehingga sampai berusia tua payudara tetap terjaga kesehatan dan kekencangannya.
2. Memilih bra yang pas dengan ukuran payudara sehingga tidak kebesaran ataupun kekecilan.
3. Terapkan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan bergizi yang banyak mengandung protein nabati sehingga baik untuk menjaga kesehatan payudara dan mengencangkan payudara.
4. Rajin melakukan olahraga secara teratur untuk mengencangkan payudara dan menjaga payudara tetap padat dan berisi.
5. Oleskan masker untuk payudara. Tidak hanya muka saja yang harus dioleskan masker, payudara juga harus dioleskan masker. Anda bisa membuat sendiri masker payudara dengan bahan-bahan alami. Anda bisa siapkan telur, minyak vitamin E, dan timun. Ingin tahu cara membuatnya, simak berikut ini:
Masker vitamin E dan telur. Gunakan satu sendok makan salah satu bahan-bahan tersebut dengan satu butir telur. Campurkan telur dan vitamin E. Lalu, oleskan pada payudara dan diamkan selama setengah jam. Pastikan Anda membilasnya dengan air dingin. Telur mengandung protein yang dapat meningkatkan elastisitas kulit. Vitamin E merupakan antioksidan yang dapat menghambat radikal bebas dan mencegah penuaan kulit.
Masker telur dan timun. Haluskan timun. Anda bisa menambahkan mentega dan krim alami. Campurkan timun halus, mentega, krim alami, dan kuning telur bersamaan. Diamkan sekitar ½ jam dan bilas dengan air dingin. Timun mengandung antioksidan, dan dapat meredakan iritasi kulit serta mengurangi bengkak pada kulit.
6.Dengan Teknik Pemijatan
Bahkan dengan cara lain semacam teknik pijat, juga baik dilakukan agar payudara terjaga dan pastinya lebih baik dalam mencegah pengenduran.
Oleskan cream pengencang payudara alami Vienna breast cream Bpom, lalu gunakan kedua telapak tangan Anda untuk memijat, lakukan gerakan memijat dengan tekanan yang sedang dari payudara bagian bawah ke atas diantara kedua payudara Anda. Lakukan gerakan tersebut 4 sampai 5 kali.
Tekan secara perlahan dan lembut pada bagian puting payudara Anda sebelah kanan dengan menggunakan jari, kemudian pijatlah dengan 2 jari tangan kiri Anda dengan arah keluar. Lakukan juga gerakan yang sama pada payudara kiri Anda.
Letakkan kedua telapak tangan Anda tepat di atas payudara sebelah kanan, lalu lakukan gerakan memutar secara perlahan sambil diarahkan ke atas. Lakukan beberapa kali putaran dan lakukan gerakan yang sama pula pada payudara sebelah kiri.
Letakkan kedua telapak tangan Anda pada masing-masing payudara, lebih tepatnya di payudara bagian bawah dengan posisi ibu jari menekan bagian bawah payudara. Lakukan gerakan kea rah dalam atau ke arah tengah.
Letakkan kedua telapak tangan pada masing-masing payudara tepat di bagian bawah payudara dengan ibu jari menekan payudara bagian atas. Lakukan gerakan ke arah dalam atau ke arah tengah.
Letakkan kedua telapak tangan pada masing-masing payudara tepat di bagian bawahnya, kemudian ibu jari menekan payudara bagian atas, gerakkan ibu jari Anda ke arah dalam atau tengah dengan empat jari lain menyangga di bawah payudara.
Dikatakan bahwa payudara kendur biasanya seringkali dialami oleh ibu hamil dan setelah menyusui, karena pada proses menyusui payudara memiliki peran penting dan menjadi objek pada bayi untuk menyusui. Namun kini payudara kendur tak hanya dialami oleh ibu hamil/menyusui saja melainkan banyak wanita di usia mudah yang kerap mengalami hal semacam itu.
Maka dari itu ada baiknya jika menghindari beberapa kebiasaan seperti mana yang dijelaskan diatas bahwa payudara yang baik itu, dengan menjaga serta memilih ukuran bra yang baik serta mengikuti beberapa tips agar kesehatan payudara tetap terjaga. Untuk itu demikianlah pembahasan mengenai payudara kendur, semoga artikel ini memberi pengetahuan bagi anda para pembaca.


content:
Bagaimana cara merawat atap genteng metal agar lebih tahan lama? Pada dasarnya jenis atap yang satu ini dikenal sebagai atap dengan daya tahan tinggi. Bahkan penggunaannya pun dapat bertahan hingga puluhan tahun. Meski demikian, bukan berarti Anda tidak perlu melakukan perawatan. Pasalnya dengan merawat genteng metal tersebut maka penggunaannya pun akan jauh lebih lama.
Berikut ini adalah beberapa cara merawat atap atau genteng metal yang Anda miliki, di antaranya :
Membersihkan kotoran
Cara perawatan pertama yang dapat Anda lakukan adalah membersihkan genteng dengan menggunakan air bersih dan juga sabun. Cara ini dapat dilakukan dengan menggosoknya secara manual. Setelah itu, Anda dapat membilasnya hingga bersih.
Menghindarkan bagian atap dari ranting pohon
Selain membersihkan bagian atap genteng, perawatan selanjutnya dapat Anda lakukan dengan menghindarkan genteng atau bagian atap dari ranting pohon. Hal ini dapat dilakukan dengan menebang ranting pohon yang mengganggu, sehingga atap rumah Anda pun akan terjaga dengan lebih aman.
Mengganti genteng yang rusak
Bagian selanjutnya dapat Anda lakukan dengan mengganti genteng metal yang telah rusak. Seperti halnya mengganti genteng yang bocor dengan genteng yang baru atau bahkan mengganti genteng yang telah lapuk. Pasalnya genteng yang lapuk umumnya akan mempengaruhi bagian genteng lain yang ada di sekitarnya.
Perbaiki posisi genteng yang tidak sesuai
Akibat angin kencang, curah hujan yang deras dan kondisi lainnya. Seringkali bagian genteng rumah pun mengalami pergeseran dari posisi pergeseran posisi yang seharusnya. Hal ini jelas akan menimbulkan efek atau dampak berbahaya. Seperti menjadikan bagian rangka yang tidak dapat berfungsi dengan baik, serta perlindungan setiap bagian rumah yang tidak terjaga. Karena itulah sebaiknya Anda lakukan perawatan dengan mengatur ulang posisi genteng sesuai dengan apa yang dibutuhkan agar atap rumah pun dapat berfungsi dengan maksimal.
Pengecatan ulang
Proses perawatan selanjutnya dapat Anda lakukan dengan cara mengecat ulang dari genteng rumah yang Anda miliki. Selain menjadikan tampilan atap yang terlihat lebih baru. Cara ini juga dapat mempercantik tampilan rumah Anda dengan lebih baik.
Demikianlah kiranya penjelasan singkat mengenai beberapa cara merawat atap genteng metal agar lebih tahan lama.


content:
Eterprise Resource Planning (ERP) System KMHDI dan FA KMHDI adalah salah satu inovasi yang diterapkan oleh KMHDI dan FA KMHDI untuk mengadobsi sistem manajemen pengelolaan organisasi modern.
ERP system akan memungkinkan organisasi memiliki sistem database anggota, sumberdaya, pengelolaan keuangan, perencanaan program, implementasi dan evaluasi yang baik, sehingga organisasi dapat berjalan dengan akuntabel, efektif dan efisien.
Keuntungan Menggunakan ERP :
Optimalisasi Efisiensi (mengunakan tatacara automasi /digital) sehingga mengurangi cara-cara manual.
Meningkatkan Kolaborasi dengan berbagai Stakeholder.
Meningkatkan Kemananan Data. (cara manual memungkinkan data hilang / rusak / atau terbawa oleh pengurus lama).
Membuat Perkiraan Program yang Akurat. Database, keuangan, pelaksanaan program yang tersusun dengan baik dan digital akan meningkatkan perkiraan program-program selanjutnya.
~Satyam Eva Jayate!~
SEJARAH PC KMHDI KOTA METRO
Sejarah PC KMHDI Kota Metro diawali dari fase perintis yaitu adanya keinginan untuk membangun rasa kekeluargaan diantara mahasiswa hindu dari sejumlah perguruan tinggi yang berada di kota Metro. Maka aktivis Hindu dimasing-masing kampus di kota Metro menelorkan semangat kepada rekan-rekan mahasiswa Hindu untuk mencari suasana baru, karena berkat rasa ingin yang sangat besar untuk membangun kekeluargaan di antara mahasiswa hindu maka dibentuklah komisariat pada tanggal 05 April 2011.
Pada saat itu komisariatÂ diketuai oleh I Nyoman Edi Sutrisna dan sekretaris I Made Rai Andika. Setelah itu mahasiswa-mahasiswa hindu yang menempuh pendidikan di kota metro berunding dan menyatukan pikiran untuk melanjutkan program yaitu berkeinginan membentuk Pimpinan Cabang (PC), dengan bantuan PHDI Kota Metro , PD KMHDI Lampung Serta PC KMHDI Bandar Lampung, Kemudian berhasil melaksanakan Sabha untuk pertama kalinya pada tanggal 14 Oktober 2012. Dari sanalah lahir PC KMHDI Kota Metro secara De Facto memilih I Made Rai Andika sebagai ketua PC KMHDI Kota Metro peride 2012-
Anggota PC KMHDI Kota Metro terdiri dari beberapa kampus yaitu
1. Universitas Lampung cabang metro prodi PGSD
2.Dharmawacana Metro
3. STKIP Rosalia Metro
4.Poltekes tanjung karang Cabang Metro
4.Akbid wirabuana
5.Universitas Muhamadiyah Metro
6. STKIP PGRI Metro
Kegiatan MPAB 2019
Panitia MPAB 2019
Anggota MPAB 2019
Daftar Sekarang!
LINK ALTERNATIF
Website KMHDI
Website Forum Alumni KMHDI
Kegiatan KMHDI
Kegiatan Alumni
Registrasi Anggota
KONTAK KAMI
Jalan Kakatua Blok AA No. 14, Cipinang Indah II, Kel. Pondok Bambu, Kec. Duren Sawit, Jakarta Timur
02186600779
infoapp@kmhdi.org
KMHDI CORE - About us
ERP System KMHDI dan FA KMHDI adalah salah satu inovasi yang diterapkan oleh KMHDI dan FA KMHDI untuk mengadobsi sistem manajemen pengelolaan organisasi modern berbasis Teknologi Informasi (IT).


content:
Yayasan Mudra Swari Saraswati akhirnya menunda Ubud Writers & Readers Festival (UWRF) 2020 hingga pemberitahuan lebih lanjut. Keputusan itu diambil setelah Yayasan menghabiskan beberapa bulan terakhir mencari cara untuk dapat menghadirkan festival sesuai jadwal dan standar keamanan yang berlaku.
Kian bertambahnya jumlah kasus pandemi COVID-19 di Indonesia dan negara-negara lain telah memaksa keputusan ini untuk diambil. Yayasan Mudra Swari Saraswati memahami bahwa banyak pencinta sastra dan seni yang sangat menantikan festival tahun ini, tetapi keselamatan pengunjung, pembicara, staf, sukarelawan, dan mereka yang terlibat dalam festival adalah prioritas utama yayasan.
“Ini bukanlah keputusan mudah. Ini tidak hanya berdampak pada yayasan dan tim festival, tapi juga berarti hilangnya pendapatan melalui penjualan tiket dan banyak kemitraan, serta dukungan finansial yang berharga,” ujar Janet DeNeefe selaku Pendiri dan Direktur UWRF.
Hal ini juga tentu akan berdampak besar pada komunitas-komunitas lokal, baik di Ubud dan Bali, yang menantikan dorongan ekonomi dari acara tahunan yang begitu digemari ini. Sejak Badan Kesehatan Dunia mendeklarasikan COVID-19 sebagai pandemi global pada Maret 2020, Bali telah menjadi salah satu daerah paling terdampak di Indonesia karena sangat bergantung pada pariwisata.
Selama bertahun-tahun, dua prakarsa utama Yayasan Mudra Swari Saraswati yaitu UWRF dan Ubud Food Festival (UFF) telah menciptakan manfaat ekonomi yang signifikan di banyak sektor pariwisata. Manfaat tersebut dirasakan mulai dari perjalanan udara, hotel, transportasi, restoran dan ritel, hingga bagi para petani di sawah.
UWRF sebagai salah satu festival sastra terbesar di Asia Tenggara dan UFF sebagai festival makanan terkemuka di Indonesia, merupakan pertemuan lintas budaya yang paling penting di Indonesia. Dua festival ini menunjukkan budaya dan talenta Indonesia di panggung global yang beragam.
Untuk mempertahankan filosofi pembangunan masyarakatnya, Yayasan Mudra Swari Saraswati mengajak masyarakat untuk ikut membantu memastikan keberlangsungan yayasan dan kedua festival mereka melalui Yayasan Patron Program. Dengan mendukung Yayasan Patron Progam dan memberikan kontribusi berharga, orang-orang di berbagai negara dapat terlibat langsung dalam menghadirkan kedua festival tersebut pada waktunya. Kontribusi masyarakat akan sangat membantu menjamin masa depan wadah lintas budaya di Indonesia ini melalui berbagai programnya.
Festival-festival ini selalu memberikan timbal balik untuk masyarakat dan membantu mempromosikan Indonesia ke hadapan dunia. Dari diadakannya Children & Youth Program untuk siswa sekolah setempat, dibawanya festival ke daerah-daerah terpencil di seluruh Nusantara dengan Satellite Events, dan didukungnya masa depan sastra Indonesia melalui program Penulis Emerging Indonesia.
Selain itu, festival ini memungkinkan diselenggarakannya pertunjukan musik, pemutaran film, dan pertunjukan seni yang dapat diakses oleh semua orang. Ia juga mampu menghadirkan deretan kedai makanan dari bisnis lokal, serta membawa penulis, seniman, penampil pertunjukan, koki, dan pakar kuliner terbaik ke panggung global.
“Selama 16 tahun, UWRF bahkan telah menjadi prakarsa lintas budaya paling penting di dunia yang menjembatani budaya Indonesia dan non-Indonesia,” lanjut Janet DeNeefe.
“Sekarang, lebih dari sebelumnya, kami membutuhkan dukungan Anda. Tim Yayasan telah menyiapkan berbagai cara bagi Anda untuk menjadi bagian dari Yayasan Patron Program, disesuaikan dengan preferensi Anda. Dengan cara ini, semua pencinta sastra dan seni dapat membantu yayasan dan acara-acara penting UWRF untuk bertahan!”
Informasi lebih lanjut mengenai Ubud Writers & Readers Festival dan Yayasan Patron Program dapat diakses melalui www.ubudwritersfestival.com. [b]
Share this:
Twitter
Facebook
Tags: AgendaGianyarUWRF 2020
ShareTweetSendSend
Redaksi BaleBengong
Menerima semua informasi tentang Bali. Teks, foto, video, atau apa saja yang bisa dibagi kepada warga. Untuk berkirim informasi silakan email ke kabar@balebengong.id


content: Meski tidak sepopuler Jepang, namun India juga mengonsumsi teh. Produksi teh India juga terkenal di dunia. Teh asal India kerap disebut chai. Untuk menikmatinya, tambahkan susu dan gula. Teh chai biasanya disajikan untuk tamu yang berkunjung ke rumah. Namun teh ini tetap bisa dengan mudah ditemui di banyak toko di India.


content:
Keperawatan medikal bedah merupakan salah satu bagian keilmuan dari profesi keperawatan yang fokusnya adalah mempelajari dan mengembangkan bagaimana memenuhi kebutuhan dasar manusia kepada usia dewasa baik sehat maupun sakit. Dalam perkembanganya keilmuan keperawatan medikal bedah saat ini sangat berkembang cepat baik bentuk praktek keperawatan dan juga keilmuan medikal bedah termasuk di Indonesia dimana keilmuannya mengarah kepada tingkat spesialisasi.Pada saat ini jumlah perawat medikal bedah sangat banyak, hampir 80% dari jumlah perawat yang ada di Indonesia. Keberadaanya diberbagai area baik klinis (Rumah Sakit) maupun sebagi pendidik (pendidikan), dimana telah memulai perannya lebih lama dibandingkan keilmuan keperawatan lainnya. Banyaknya perawat diberbagai area pelayanan kesehatan tersebut membutuhkan wadah yang dapat mengakomodasi dan mengorganisir keberadaan dirinya, sehingga dapat berkontribusi terhadap pelayanan kesehatan keperawatan yang lebih optimal dan bermutu.Himpunan Perawat Medikal Bedah (HIPMEBI) Dibentuk pada Kongres Nasional (KONAS) I di Jakarta Pada tanggal 28-29 April 2010 dengan semangat dan berbagai pemikiran bahwa pentingnya standarisari dari kompetensi perawat medikal bedah dan juga panduan ataupun pedoman yang jelas dalam pemberian pelayanan keperawatan baik di Rumah Sakit maupun Non Rumah Sakit sehingga memiliki akontabilitas yang dapat dipertanggungjawabkan. Untuk membentuk dan menyusun standar ataupun pedoman tersebut dibutuhkan pengakuan yang jelas dari organisasi profesi baik sesama profesi perawat maupun profesi lain dan semuanya itu menjadi tanggung jawab profesi (terutama perawat medikal bedah).Dasar dalam penyelenggaraan kegiatan pertemuan/Kongres Nasional pendirian/pendirian himpunan perawat medikal bedah tanggal 28-29 April 2010 adalah bahwa kegiatan pertemuan/Kongres perawat medikal bedah ini merupakan bentuk media yang sangat legal, demokratis dan terhormat untuk dapat mewadahi dan menampung aspirasi perawat medikal bedah sehingga terbentuklah kelompok himpunan yang syah baik aspek de-yure maupun de-fakto. Dan pada akhirnya perhimpunan yang dibentuk nantinya dapat mendorong dan menfasilitasi kemajuan anggotanya, sehingga perawat medikal medah dapat berperan lebih aktif dan dapat ikut serta berpartisipasi dalam usaha pelayanan kesehatan yang dicanangkan pemerintah.
Informasi Terbaru
Kegiatan ToT Perawat Medikal Bedah-I0
🕔14:43:37, 09 Des 2019
The 2nd International Conference on Translational Medicine and Health Sciences (ICTMHS) and 4th Jva 0


content: Resep kentang tempe karamel pedas manis. Kali ini saya mau mencoba memasak resep yang mungkin menggunakan bahan yang sudah sering sekali digunakan sehari-hari pemirsah semua, apalagi kalau bukan tempe...


content: Cara membuat siomay Bandung – Ngomong-ngomong soal Bandung nih selalu saja bikin fun, tidak akan ada matinya deh. Mulai dari tempat wisatanya, tempat tongkrongan, sampai kulinernya, unik dan beragam...


content: Tekan tombol hati di halaman stiker dan tema, dan tambahkan sebanyak mungkin item yang kamu sukai ke Daftar Permintaan! Daftar Permintaan bisa dicek dengan cara menekan tombol hati di atas layar.


content:
Ruang Kantor Terbuka dan Tertutup | Ruang kantor terbuka dan tertutup sebenarnya sama-sama menyenangkan selama desain ruang sesuai dengan kebutuhan para karyawan. Ruang kantor terbuka sebenarnya merupakan sebuah ruang kantor yang di dalamnya terdapat banyak karyawan sehingga ruangan didesain secara terbuka dan tanpa adanya sekat atau pembatas ruangan. Ruangan yang didesain secara terbuka seperti ini tentunya akan terkesan lebih luas walaupun di dalamnya terdapat banyak karyawan. Bahkan ruangan bisa saja terlihat lebih luas daripada kondisi yang sebenarnya. Umumnya pada ruangan kantor yang terbuka terdapat satu meja khusus yang digunakan baik oleh satu karyawan atau beberapa orang karyawan.
Lain halnya dengan ruang kantor tertutup yang didesain dengan adanya banyak sekat. Biasnaya rung kantor tertutup didalamnya terdapat sekat berupa dinding-dinding pembatas. Kondisi ini tentunya lebih menjamin privasi masing-masing karyawan sehingga aktivitas pekerjaan bisa dilakukan dengan lebih leluasa. Namun ada pula ruang kantor tertutup yang menggunakan sekat dari partisi ataupun bahan lainnya dengan ketinggian yang tidak terlalu tinggi. Sekat pada dasarnya berfungsi untuk membatasi pandangan mata antara karyawan yang satu dengan yang lainnya. Dengan adanya sekat ini maka diharapkan agar masing-masing karyawan bisa lebih memusatkan fokus terhadap pekerjaannya.
Baca juga: Pengaruh Besar Furniture Kantor Terhadap Produktivitas Kerja | sewa kantor di medan
Kelebihan Ruang Kantor Terbuka dan Tertutup
Masing-masing jenis ruang memiliki kelebihan baik ruang terbuka maupun ruang tertutup.
Ruang kantor yang terbuka umumnya terkesan lebih luas sehingga para karyawan bisa bekerja dengan lebih leluasa.
Kelebihan ruang kantor terbuka bagi pimpinan adalah mudahnya pengawasan terhadap kinerja para karyawan.
Selain itu pimpinan bisa dengan lebih mudah berkomunikasi pada seluruh karyawan serta melakukan pembagian tugas dengan cepat dan baik. Komunikasi antara karyawan yang satu dengan karyawan yang lain juga bisa berlangsung dengan lebih cepat sehingga komunikasi bisa berlangsung dengan lebih lancar.
Sedangkan ruang kantor tertutup terkesan seolah lebih menjaga privasi masing-masing karyawan. Adanya sekat pembatas di ruang kantor tentu diharapkan agar dapat mendorong masing-masing karyawan agar lebih fokus terhadap aktivitas pekerjaannya.
Berdasarkan penataan interior ruangan maka ruang kantor terbuka tentunya lebih banyak memberikan kesegaran karena adanya ventilasi yang cukup. Selain itu ruang kantor terbuka tentu terkesan lebih luas sehingga ruang gerak karyawan tidaklah terbatas. Adapun ruang kantor tertutup cenderung lebih tertutup sehingga karyawan bisa lebih bebas dalam melakukan hal apapun.
Kerugian Ruang Kantor Terbuka dan Tertutup
Ada keuntungan namun ada pula kelemahan dan kerugian dari ruang kantor terbuka dan ruang kantor tertutup.
Ruang kantor terbuka tentunya membuat karyawan tidak bisa fokus kerja. Konsentrasi masing-masing karyawan bisa saja terganggu karena adanya gangguan dari luar baik berupa kegaduhan maupun suara bising maupun ajakan dari karyawan lain untuk bercanda atau lainnya.
Pada ruang kantor terbuka tentunya rahasia pekerjaan tidak dapat terjaga karena tidak ada sekat pembatas sehingga tidak ada privasi antara karyawan yang satu dengan yang lain. Sedangkan pada ruang kantor tertutup dibutuhkan biaya operasional yang lebih mahal.
Pada ruang kantor tertutup terdapat sekat pembatas sehingga privasi kerja masing-masing karyawan bisa lebih terjaga. Namun tentunya dibutuhkan biaya operasional untuk biaya lampu atau listrik serta biaya lainnya. Selain itu ruang kantor tertutup membuat pimpinan mengalami kesulitan untuk mengawasi para karyawan. Pimpinan tidak dapat mengontrol karyawan sehingga kinerja para karyawan tidak dapat dilihat.
Ruang kantor tertutup tentunya juga membutuhkan lahan yang lebih luas untuk meletakkan sekat pembatas. Dengan kata lain ruang kantor tertutup membutuhkan biaya yang lebih daripada ruang kantor terbuka.
Manfaat Ruang Kantor Terbuka dan Tertutup
Ruang kantor terbuka merupakan desain yang tepat bagi sebuah perusahaan dimana atasan atau pimpinan bisa mengawasi langsung para karyawannya.
Pengawasan dan kontrol bisa dilakukan dengan lebih leluasa sehingga kinerja setiap karyawan bisa dipantau. Komunikasi lebih lancar dan sosialisasi bisa terjalin lebih baik karena tidak adanya dinding pemisah antara masing-masing karyawan.
Tentunya ruang kantor terbuka lebih bisa mempererat rasa persaudaraan antara karyawan yang satu dengan yang lain. Namun ruang kantor tertutup juga memiliki manfaat tersendiri terutama bagi kemajuan perusahaan.
Ruang kantor tertutup cenderung mendorong seluruh karyawan untuk bekerja dengan fokus. Adanya sekat pembatas atau dinding pemisah antara karyawan yang satu dengan yang lain akan mendorong masing-masing karyawan untuk tetapmemusatkan konsentrasi pada pekerjaannya saja. Selama karyawan bekerja tidak akan ada kebisingan yang bisa mengganggunya sehingga para karyawan bisa bekerja dengan lebih baik.
Baik ruang kantor terbuka maupun ruang kantor tertutup sama-sama memiliki manfaat tersendiri bagi perusahaan. Ruang kantor terbuka dapat menekan pengeluaran perusahaan sedangkan ruang kantor tertutup bisa memicu semangat kerja karyawan.
Sumber: jojonomic.com
Tags: SEWA KANTOR DI MEDAN, SutomoTower, Ruang Kantor Medan, Sewa Kantor
Bagikan ini:
Twitter
Facebook
©2019, Sutomo Tower - Office Space - Sewa kantor Medan | Designed and optimization by PT. Prima Optimasi Indonesia

annotation: header footer


content:
10 Jenis Gangguan Tidur Paling Ngeri, Ada Yang Bisa Sampai Bikin Mati - info terbaru, terkini dan terpopuler | 1xinfo.net
Home
about
contact
disclaimer
sitemap
Berita
Tips
Aneka
_Film
_Seleb
_Hot
_Model
_Info Sex
Post Formats
_Typography
_Sitemap
_Full Post
_Left Sidebar
_Right Sidebar
Foto
Video
Breaking
Home Top Ad
Post Top Ad
Minggu, 05 Agustus 2018
Home aneh unik 10 Jenis Gangguan Tidur Paling Ngeri, Ada Yang Bisa Sampai Bikin Mati
10 Jenis Gangguan Tidur Paling Ngeri, Ada Yang Bisa Sampai Bikin Mati
1xbok 17.59 aneh, unik,
1xinfo.net - Bersyukurlah jika tidurmu selama ini selalu bisa enak dan nyenyak. Sebab ternyata tak semua orang bisa merasakan hal menenangkan seperti demikian. Faktornya tentu ada banyak. Dari pola makan, olahraga dan istirahat bisa memengaruhi kualitas tidurmu.
Dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa kelainan atau gangguan tidur yang kerap dialami manusia juga terkait langsung dengan masalah otak, neurologis, dan beberapa lainnya karena masalah genetik. Akibatnya tidurmu menjadi tak nyenyak, gelisah, sering mimpi buruk dan badan menjadi pernah fit.
Jika kamu, anggota keluargamu, atau temanmu ada yang mengalami hal seperti itu ada baiknya segera periksakan ke dokter dan memulai menerapkan gaya hidup sehat. Sebab meski sepele, gangguan tidur ternyata bisa berakibat fatal, salah satunya kematian.
Berikut 10 gangguan tidur paling mengerikan seperti dilansir dari list amaze, Senin (2/10):
1. REM Behavior Disorder (REMBD).
Gangguan tidur ini yang pertama dikenal dengan REM Behavior Disorder (REMBD). Kelainan ini bisa berlangsung beberapa detik sampai satu jam.
Seiring berjalannya waktu, kelainan ini bisa menjadi lebih buruk dan serius. REM Behavior Disorder secara langsung sudah dihubungkan sebagai kondisi neurologis. Pernapasan tidak teratur, otak menjadi sangat aktif, dan tekanan darah meningkat selama episode REM Behavior Disorder.
Selama ini REM Behavior Disorder lebih sering menyerang pria daripada wanita. Kelainan ini terjadi lebih banyak pada pria paruh baya lansia. Namun menurut para dokter gangguan tidur ini masih bisa diobati.
2. Obstructive Sleep Apnea (OSA).
Obstructive Sleep Apnea adalah gangguan tidur yang serius, berbahaya, dan sudah sering terjadi di seluruh dunia. Disebut berbahaya karena pasien yang menderita OSA terkadang bisa langsung meninggal karena kekurangan napas.
OSA tidak hanya memengaruhi tidur nyenyak tapi juga merupakan gangguan tidur yang mengancam jiwa. Amerika Serikat memiliki lebih dari 12 juta orang yang terkena OSA. Sleep Apnea disebabkan karena gaya hidup tidak sehat seperti kurang tidur, pola tidur, stres, merokok, obesitas dan tekanan darah yang tidak tepat.
Kelainan ini serius dan pada tahap awal gangguan ini dapat diobati dengan mengikuti diet sehat, tidur dan latihan. Perawatan lainnya mungkin termasuk memasukkan perangkat agar saluran napas tetap terbuka dan ada metode pembedahan untuk menghilangkan penyumbatan tenggorokan.
3. Sleep Violence.
Sleep Violence adalah gangguan tidur terkait dengan perilaku agresif. Saat tidur mereka bisa berjalan lalu bisa mewujudkan impian mereka dan melakukan kejahatan seperti menendang atau memukul orang lain, atau malah menyiksa diri mereka sendiri.
Jenis gangguan tidur ini adalah kelainan yang menakutkan dan serius. Para pengidapnya tak pernah bisa tidur nyenyak dan tentu saja menjadi tidak sehat.
Pasien yang mengalami gangguan tidur perilaku ini cenderung makan dan minum lebih banyak saat tidur. Bagian terburuk dari gangguan ini adalah kelainan yang bisa menyebabkan membunuh atau mencekik pasangan atau keluarganya sendiri.
Meski dianggap kelainan dan berbahaya, namun Sleep Violence ini masih bisa disembuhkan.
4. Sleep Walking (tidur berjalan).
Sleep walking alias tidur berjalan ini juga dikenal sebagai 'somnambulism'. Gangguan tidur ini membuat pasien bangun dan berjalan sambil tidur. Beberapa pasien cenderung melakukan aktivitas lain juga saat tidur.
Bagian yang menakutkan tentang tidur berjalan adalah, pasien mungkin bisa melukai atau mati saat berjalan tanpa rasa dunia luar. Tidur berjalan terjadi saat tidur seseorang bergeser dari tidur nyenyak ke tidur lebih nyenyak atau keadaan terjaga.
Contoh yang sering terjadi, penderita Sleep Walking ini biasanya akan berjalan sambil tidur lalu berbicara sendiri seperti orang sadar. Padahal setelah dia terbangun dia sama sekali tak ingat apa yang sudah terjadi padanya.
Jenis gangguan tidur ini disebabkan oleh jadwal tidur yang sangat kurang, frustrasi dan terlalu sering mengonsumsi alkohol. Namun Sleep Walking ini dikatakan masih bisa diobati.
5. Night Terrors (teror malam).
Teror malam atau teror tidur adalah gangguan tidur yang bisa membuatmu takut saat tidur atau tiba-tiba terbangun dari tidur karena mimpi buruk yang mengerikan. Umumnya, Night Terrors ini terjadi pada anak-anak tapi juga bisa menyerang orang dewasa. Gangguan ini biasanya mulai terjadi pada tahap pra-tidur REM, yang dikenal dengan gerakan tidur non-rapid eye movement (NREM).
Penderita Night Terrors biasanya sering terbangun sambil berteriak dan bisa langsung menangis. Sejauh ini ilmu kedokteran pun belum bisa menemukan misteri ada apa di gangguan Night Terrors ini. Namun medis mempercayai bahwa jenis gangguan ini terkait langsung dengan sistem saraf pusat dan otak manusia.
6. Sleep Paralysis (kelumpuhan tidur).
Sleep Paralysis alias kelumpuhan tidur adalah salah satu kondisi paling menakutkan yang pernah ada. Pasien yang menderita kelumpuhan tidur cenderung masuk ke keadaan vegetatif saat bangun tidur.
Kondisi ini terjadi saat otak dan tidur tidak sinkron. Pasien terkadang takut tidur karena mereka lumpuh dan tidak bisa bergerak saat mereka bangun tidur. Kelumpuhan tidur kadang disertai dengan halusinasi yang mengerikan dan tekanan mental.
Dalam istilah Jawa, jenis gangguan tidur semacam ini juga bisa disebut tindihan. Si penderita yang terkena tindihan terbangun, namun badannya terasa lumpuh tak bisa bergerak sama sekali. Bahkan terkadang meski mata sudah terbuka, mulut tak bisa mengeluarkan suara.
7. Narkolepsi.
Narkolepsi adalah kondisi yang berkaitan dengan tidur siang hari yang berlebihan, dipicu oleh emosi seperti suara mendadak, teror, ketakutan, tertawa dan menangis.
Lima gejala klasik dari kelainan ini adalah cataplexy, kelumpuhan tidur, halusinasi hipnagogik, dan kantuk di siang hari yang berlebihan, yang sering disebut sebagai 'tetrad narkolepsi'.
Pasien yang menderita kelainan ini cenderung benar-benar kolaps saat sedang emosi ekstrem. Meski kelainan ini terlihat tidak terlalu serius, namun bisa menakutkan. Narkolepsi juga terkait dengan kondisi genetik dan masih bisa untuk disembuhkan.
8. Sindrom Kleine-Levin (KLS).
Sindrom Kleine-Levin atau yang dalam medis disebut KLS adalah kelainan tidur yang berlebihan, namun sebenarnya sangat sedikit mempengaruhi orang di dunia.
KLS adalah kelainan yang sangat langka dan kompleks yang berkaitan dengan sistem saraf yang terjadi terus menerus. Kelainan ini dikenal sebagai 'Sleeping Beauty Syndrome' karena pasien tidur lebih dari 15 sampai 20 jam.
Gangguan tidur ini serius dan menyeramkan. Kelainan itu terkait dengan garis genetik tertentu yang biasanya terjadi pada laki-laki remaja. Sindrom Kleine-Levin ini termasuk jenis gangguan tidur yang paling mengerikan karena sampai kini belum ditemukan obat pastinya.
9. Sudden Unexplained Death Syndrome (sindrom kematian).
Sindrom Kematian yang tiba-tiba terjadi dan tak dapat dijelaskan dikenal sebagai 'sindrom kematian nokturnal mendadak', yang sampai sekarang tidak dapat dijelaskan secara rinci. Bagian yang menakutkan, bahkan pria sehat pun bisa mati saat tidur mereka tanpa penjelasan. Kelainan ini berhubungan langsung dengan kegagalan jantung dan aktivitas jantung yang tidak teratur saat tidur.
Jenis gangguan tidur ini adalah salah satu kelainan tidur paling menakutkan dan paling mematikan di dunia yang mempengaruhi lebih banyak orang dari negara-negara Asia selatan seperti Thailand, Singapura, China dan Filipina. Kelainan ini disebabkan karena memiliki kaitan genetik dari ras manusia.
10. Fatal Familial Insomnia (FFI).
Fatal Familial Insomnia (FFI) adalah kelainan tidur yang langka namun disebut paling berbahaya. FFI disebabkan kelainan genetik dan merupakan penyakit keturunan.
Gangguan tidur ini dianggap tak bisa disembuhkan. Gejala penyakitnya meliputi insomnia, halusinasi, kebingungan, dan delirium. Banyak kasus yang terjadi, pasien rata-rata akan bertahan hanya dalam waktu 18 bulan jika sudah mengalami gangguan tidur ini.
Kebanyakan pasien akan benar-benar susah tidur dan akhirnya meninggal karena sudah kehabisan tenaga.
Tags # aneh # unik
Share This
About 1xbok
unik
By 1xbok di 17.59
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest
Label: aneh, unik
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda
Langganan: Posting Komentar (Atom)
Post Bottom Ad
Author Details
1xinfo.net merupakan situs berbagi informasi menarik, terkini dan terpopuler yang dihimpun dari berbagai sumber.
Socialize
facebook count=3.5k;
Followers
twitter count=1.7k;
Followers
gplus count=735;
Followers
youtube count=2.8k;
Followers
pinterest count=524;
Followers
instagram count=849;
Followers
Popular
Koleksi Foto Bugil Mulan Lee Model Topless Tanpa Sensor
1xinfo.net - Mulan Lee adalah model cantik dan seksi yang berani tampil vulgar memamerkan seluruh lekuk tubuh indahnya. Tubuhnya y...
Koleksi Foto Bugil Princess Chibby Model Topless Tanpa Sensor
1xinfo.net - Princess Chibby, Super model hot yang sangat sexy, dengan bentuk payudara yang bikin mata cowok gagal fokus, dengan telanja...
Koleksi Full Foto Hot Farren Violetta
1xinfo.net - Wanita seksi asal Surabaya ini punya cerita pahit dalam hal percintaan. Ia mengaku pernah disakiti pria yang disayang. Sin...
Foto Hot Farren Violetta Berani Bugil Tanpa Sensor
1xinfo.net - Bagi Farren Violetta dunia modeling merupakan hobby dan merupakan pengekspresian jiwa yang merasa pernah disakiti oleh cowok...
Rhina Queenzee Tampil Bugil Tanpa Sensor
1xinfo.net - Model cantik dan seksi Rhina Queenzee yang semakin hari makin populer ini ternyata totalitas dalam berkarya sebagai profes...
Koleksi Foto Hot Elizabeth Angela Lorenza Model Hot Cantik dan Seksi tanpa Sensor
1xinfo.net - Model Tanah Air yang konon menjadi salah satu wanita paling hot di Indonesia, Elizabeth Angela Lorenza, ternyata penyuka bel...
Koleksi Foto Terindah dan Terpanas Rhina Queenzee
1xinfo.net - Koleksi Foto Terindah dan Terpanas Rhina Queenzee - Rhina Queenzee adalah model Indonesia yang kian hari makin populer. Wan...
Ria Vallensia Suka Cowok Yang Mantap dan Tahan Lama
1xinfo.net - Sosok Ria Valensia memang memukau setiap orang tak hanya pria, namun wanita juga. Kala ia melenggang mampu mengalihkan duni...
Koleksi Foto Cantik Maria Vania dan Biodata Lengkap
1xinfo.net - Maria Vania adalah Presenter, Model, aktris indonesia dan master ceremony yang berwajah oriental dan bertubuh fit dan propor...
Bee Viona Tan Tampil Sensual Menggoda
1xinfo.net - Bee Viona baru menekuni dunia modeling sejak 2013 yang lalu. Dara cantik berusia 26 tahun ini Sebelumnya, ia lebih sering ...

annotation: short_sentences header footer

label: it


content:
Pemerintah melalui Kementerian dan Pendidikan baru saja merilis daftar tujuh program prioritas pendidikan untuk tahun 2021. Ketujuh aspek tersebut termasuk di dalamnya adalah pemajuan budaya dan bahasa, yang bentuk operasionalnya diwujudkan dalam Gerakan Literasi Nasional. Meskipun bukan program utama yang disasar pemerintah, kesediaan pemerintah dalam mendukung gerakan ini patut untuk ditunggu kehadirannya.
Pasalnya gerakan literasi saat ini justru jarang didengar program dan implementasinya. Padahal berkali-kali dalam setiap forum dan seminar yang menyangkut masalah pendidikan di Indonesia, selalu saja pembicara berbicara tentang survei yang dilakukan oleh Program for International Student Assesment (PISA) yang menempatkan Indonesia berada di posisi ke 62 dari 70 negara yang disurvey dalam hal membaca. Terlepas dari defenisi operasional “membaca” yang dipertanyakan sejumlah pihak termasuk ahli, kurangnya kesadaran membaca ini adalah sebuah masalah yang harus dipecahkan. Adanya Program Gerakan Literasi Nasional ini layak ditunggu seperti apa implementasinya. Apakah sekedar menguatkan atau membuat langkah konkret seperti pengadaan kegiatan yang lebih ekspansif.
Tantangan ini juga tidak harus dijawab dengan pengadaan fasilitas berupa mobil atau perpustakaan berjalan seperti sebelumnya yang sampai sekarang efektivitasnya masih abu-abu. Pada saat ini pun kita juga tidak akan tahu kapan pandemi akan berakhir, sementara “fasilitas berjalan” tersebut justru dapat menimbulkan resiko kesehatan sebagaimana yang terjadi saat ini meskipun tetap dibutuhkan.
Memberikan Waktu Literasi
Banyaknya siswa yang mengeluh mengenai pembelajaran jarak jauh atau online saat ini sudah seharusnya dijadikan ukuran bagi siapapun yang merasa terkait dengan dunia pendidikan untuk memikirkan kembali sistem pembelajaran ini. Sudah banyak perdebatan mengenai hal ini, namun ada satu hal yang dilupakan oleh guru maupun siswa saat ini yaitu masalah kenyamanan ketika harus belajar online.
Dalam prakteknya saat ini murid lebih banyak dituntut untuk mengerjakan tugas dengan materi yang singkat, alih-alih memberi kesempatan murid untuk membaca dan memahami materi dengan memberi waktu pada nalar. Walhasil saat ini kita banyak menemui fenomena burnout, dimana siswa ataupun guru mengalami kelelahan menerima pelajaran. Salah satunya disinyalir penyebabnya adalah intensitas tugas yang tinggi, sementara materi yang disajikan sering membuat siswa kebingungan ketika menerima pelajaran. Hal ini menyebabkan ketidaknyamanan yang terakumulasi, yang lalu menyebabkan guru atau murid justru stres dan dapat jatuh sakit.
Motivasi belajar yang berkutat pada nilai juga menjadikan fenomena burnout tersebut sulit untuk dihindari. Sudah saatnya semua pihak memikirkan alternatif pembelajaran yang lebih segar untuk me-refresh kegiatan pembelajaran, yang salah satunya bisa dengan kembali menggerakkan program literasi ini. Banyak penelitian menunjukkan manfaat positif dari kegiatan literasi baik yang terarah dengan pelajaran maupun sebagai tambahan informasi bagi siswa (lihat penelitian Murti dan Winoto, 2018:1-5; Joyo, 2018:159-170). Hal ini mengindikasikan manfaat literasi dari segi pengajaran dan sebagai acuan agar materi ajar tidak menjadikan siswa menjadi berwawasan luas dan lebih variatif.
Merdeka (Nyaman) Belajar
Kenyamanan belajar seharusnya menjadi salah satu defenisi operasional dari program Merdeka Belajar yang tengah digalakkan pemerintah. Jika dipikirkan ulang, saat ini mungkin adalah waktu yang tepat untuk mengimplementasikan gerakan tersebut. Memberikan waktu kepada siswa untuk membaca bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan. Terlebih jika siswa diarahkan untuk membaca pelajaran apapun yang mereka sukai, maka diharapkan siswa justru lebih termotivasi. Memang dibutuhkan penelitian lebih lanjut apakah literasi membuat siswa lebih nyaman dalam belajar online. Namun jika mendasarkan penelitian diatas maka sudah sepantasnya untuk dipikirkan dan diadaptasi kembali.
Khairul Arief Rahman
Alumnus Magister Ilmu Komunikasi Universitas Gajah Mada (UGM)
Sebar
Sebarkan
Twit
WA
Posting pada College, Student Life
Navigasi pos
Pos sebelumnya Subsidi Kuota Internet untuk Belajar saat Pandemi, Cukupkah?
Pos berikutnya Gawatnya Kesehatan Mental Guru dan Siswa di Tengah Pandemi
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *
Komentar
Dapatkan Info BEASISWA Klik & Follow me @Instagram
SUBSCRIBE CHANNEL KAMI & DAPATKAN TIPS-TIPS BEASISWA
Zamhari, S.Kom. I
Mahasiswa di Jogja. Sedang melanjutkan studi Magister Komunikasi dan Penyiaran Islam (KPI) Konsentrasi Jurnalistik UIN Sunan Kalijaga.
Saat ini, penulis sering didaulat menjadi pembicara berbagai instansi, sekolah dan kampus di beberapa bidang seperti jurnalistik online, pengelolaan website, pendidikan dan bisnis.
Disela-sela kesibukan, penulis telah membuat buku “Cara Menulis Artikel Opini di Koran” dan beberapa jurnal telah terbit di jurnal OJS.
Demi mengembangkan keilmuan jurnalistik, penulis juga mendalami dunia internet marketing khususnya Search Engine Optimation (SEO).


content:
Shopee merupakan salah satu marketplace dengan pengguna terbanyak di Indonesia. Dengan banyaknya pengguna dan pengunjung Shopee, tentunya akan ada beberapa masalah yang timbul. Contohnya seperti server yang bermasalah. Hal ini tentu akan mengakibatkan kendala lain seperti tidak bisanya pengguna untuk login.
Nah, pada artikel ini akan dipaparkan mengenai alasan-alasan apa saja sehingga pengguna tidak bisa login pada aplikasi Shopee.
1. Server Gangguan
Alasan pertama adalah alasan yang paling umum terjadi. Sebetulnya jika masalah ini terjadi, tidak banyak solusi yang bisa dilakukan oleh pengguna. Pengguna hanya bisa memastikan apakah server memang sedang gangguan dan menunggu server dapat bekerja secara normal kembali.
Biasanya, gangguan pada server terjadi dalam kurun waktu 1-2 jam. Oleh sebab itu, jika pengguna mengalami gagal login, maka dianjurkan untuk menunggu selama 1-2 jam untuk kemudian mencoba login kembali.
2. Salah Email atau Password
Selain dari gangguan server dari Shopee-nya sendiri, masalah yang datang dari data akun pengguna juga sering sekali terjadi. Salah satunya adalah salah memasukkan email atau password. Alasan ini adalah error yang sering dilakukan oleh para pengguna. Maka dari itu, pastikan untuk memasukkan email, ID pengguna dan password secara benar.
Kendala yang lain mengenai data akun yang sering terjadi adalah, pengguna yang lupa password akunnya sendiri. Penjelasan lebih lanjut untuk menanggulangi permasalahan lupa password bisa dicek pada artikel Cara Jika Lupa Password Akun Shopee.
3. Penutupan Akun oleh Shopee
Faktor ketiga yang mungkin menjadi alasan pengguna tidak bisa login adalah terjadinya penutupan pada akun pengguna yang dilakukan oleh Shopee.
Ada banyak alasan mengapa akun seorang pengguna bisa ditutup oleh Shopee. Penjelasan lebih lanjut bisa dicek pada artikel Alasan Mengapa Akun Shopee Saya Diblokir.
4. Keterbatasan Sistem Shopee
Ditulis pada laman FAQ Shopee bahwa,
Sebagai bagian dari upaya Shopee dalam menciptakan pengalaman berbelanja yang aman dan menyenangkan bagi pengguna kami, keterbatasan sistem telah kami terapkan. Anda dianjurkan untuk menikmati layanan Shopee dengan menggunakan perangkat dan akun Anda sendiri untuk mencegah adanya gangguan dalam pengalaman Anda di Shopee.
Dari pemberitahuan tersebut, dapat disimpulkan bahwa, jika pengguna mengalami gagal login, bisa jadi itu karena pengguna login pada 2 device yang berbeda atau sering sekali gonta-ganti akun pada 1 device yang sama. Sebaiknya, pengguna menggunakan 1 akun pada 1 device sendiri untuk mencegah adanya gangguan dalam menggunakan aplikasi Shopee.
Pengguna bisa menghubungi Costumer Service Shopee untuk informasi atau solusi lebih lanjut. Penjelasan mengenai Cara Menghubungi CS Shopee bisa dicek pada artikel ini.
Itulah artikel mengenai alasan kenapa tidak bisa login Shopee. Semoga artikel ini bermanfaat! Terimakasih sudah berkunjung 😉


content:
Sate adalah makanan yang terbuat dari potongan daging yang ditusuk sedemikian rupa baik dengan bambu ataupun lidi kemudian dipanggang menggunakan bara arang kayu atau tempurung kelapa. Sate disajikan dengan berbagai macam bumbu yang bergantung pada variasi resep sate dan jenisnya.
Sate menjadi salah satu kuliner favorit di Indonesia, ada banyak jenis sate di berbagai tempat yang kemudian menjadi khas bagi daerah tersebut. Berikut ini daftar janis-jenis sate di Indonesia :
Sate Tambak
Daerah Tambak (Banyumas) memiliki kuliner sate yang enak dan lezat yaitu sate dari daging bebek. Bumbu untuk sate ini pun terdapat dua macam yaitu bumbu kacang atau bumbu kecap. Semua itu tergantung dari selera Anda sebagai penikmat sate. Sate ini sangat lezat dan mengunggah selera.
Sate Balibul atau Batibul
Sate Balibul atau Batibul adalah salah satu jenis sate dari daerah Tegal (Jawa Tengah) yang berbahan dasar daging kambing muda yang masih berusia dibawah 5 bulan ataupun 3 bulan. Karena dipilih dari kambing yang relatif masih muda sehingga daging dari sate ini sangat empuk. Sate Balibul atau Batibul akan sangat nikmat jika dimakan selagi panas ditambah dengan nasi hangat yang pulen atau lontong ataupun ditambah dengan gulai kambing.
Sate Klathak
Sate berbahan dasar kambing yang khas dari daerah Bantul ini disebut sate klathak karena kegiatan memanggangnya dilakukan dalam ruangan yang terbuka. Sate ini berbeda dengan sate lainnya terutama dalam tusukannya. Biasanya sate lain menggunakan bambu sedangkan sate kalthak menggunakan besi sebagai penusuk sehingga membuat daging kambing yang dibakar lebih matang dari dalam ini yang membuat sate klathak mempunyai cita rasa yang khas.Sate ini biasanya akan tambah lezat jika ditambah dengan gulai.
Sate Kuda
Sate kuda adalah salah jenis sate dari Indonesia yang tentunya sangat ditemui tidak seperti sate ayam atau kambing. Sate kuda memiliki manfaat meningkatkan vitalitas menurut anggapan banyak orang yang menyantapnya. Sate kuda memiliki cita rasa yang khas dan lezat.
Sate Kelinci
Ternyata Kelinci memiliki daging yang lezat bila disantap. Sate kelinci adalah salah satu hidangan yang dapat dibuat dari daging kelinci. Anda patut mencoba sate ini karena rasanya sangat berbeda dengan jenis sate lainnya.
Sate Lilit
Bali juga memiliki sate yang khas yaitu sate lilit. Sate ini bisa terbuat dari daging ayam, ikan, kambing, sapi, babi. Pertama-tama dagingnya dihaluskan kemudian dicampur dengan berbagai macam bumbu. Daging yang sudah dicampur dengan bumbu ini lalu dililitkan pada sebuah bambu. Lalu sate ini dipanggang di atas arang.
Sate Ambal
Sate ini bahan dasar adalah daging ayam. Sate ambal ini tidak menggunakan bumbu kacang seperti sate pada umumnya tetapi menggunakan bumbu yang dibuat dari tempe rebus yang dihancurkan hingga halus. Rasa dari sate ini adalah manis-pedas. Sate ini bisa ditemui di daerah Ambal, Kebumen di Jalur Lintas Selatan-Selatan Jawa.
Sate Padang
Sate khas dari Minangkabau yaitu sate padang. Sate ini tidak terbuat dari daging sapi. Hal yang menarik dari sate padang adalah daging sapi yang dipanggang sebenarnya sudah siap dimakan berbeda sate lainnya yang masih mentah. Bumbu dari sate padang sendiri adalah bumbu kuah kacang kental ditambah cabai untuk memberi rasa pedas. Sate padang sebenarnya ada 3 jenis yaitu sate padang, sate padang panjang, dan sate pariaman. Perbedaan ketiga sate ini terletak pada kuah satenya.
Sate Madura
Sate ini terbuat dari daging ayam yang dibalur dengan bumbu khas dari Madura. Bumbu dari sate madura adalah campuran kacang yang ditumbuk halus dengan sedikit petis dan sedikit bawang merah. Sate ini paling sering umum ditemui di Indonesia.
Yang mana merupakan favorit Anda?
Tag: faktainformasipengetahuan
Mungkin Anda juga menyukai
0
Daftar Game Legendaris Dan Terbaik Konsol PS1
1 September 2017
oleh editor · Published 1 September 2017 · Last modified 18 November 2017
2
Bitcoin Mata Uang Elektronik Dengan Kriptografi
24 Desember 2017
oleh editor · Published 24 Desember 2017
0
Cara Menggunakan PowerBank Untuk Smartphone Anda
28 Oktober 2018
oleh editor · Published 28 Oktober 2018
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *
Komentar
Nama *
Email *
Situs Web
Ikuti
Post selanjutnya Deretan Konsol Game Dengan Ide Menarik Yang Gagal Di Pasaran
Post sebelumnya Deretan Mobil Tercepat Di Dunia Saat Ini
Pencarian
Tag
ekonomi fakta games informasi internet investasi iphone nostalgia pengetahuan sepak bola smartphone tips
Pertautan
Artikel dan Tutorial IT
Follow us on Facebook
Lain - Lain
Populer
Daftar Karakter Dalam Game Crash Team Racing PS1 162 views | posted on Maret 19, 2017 | under Games
Deretan Game Legendaris Symbian Dan Java 115 views | posted on Desember 16, 2017 | under Games
Daftar Judul Game PlayStation 2 Paling Populer 110 views | posted on September 30, 2017 | under Fakta Menarik, Games
Komponen Penting Untuk Meningkatkan Kecepatan Tamiya Mini 4WD 64 views | posted on September 16, 2017 | under Fakta Menarik
Perbedaan Teknologi Antara CD, DVD, Blu-Ray 62 views | posted on April 25, 2020 | under Teknologi
Penemuan Besar Yang Berpengaruh Terhadap Kehidupan Manusia 53 views | posted on April 24, 2017 | under Fakta Menarik
Daftar Game DingDong Paling Populer Pada Era 90an 46 views | posted on September 10, 2017 | under Games
Daftar Mainan KW Yang Sangat Populer Pada Tahun 90an 38 views | posted on Mei 6, 2017 | under Fakta Menarik, slideshow
Perbedaan Mesin 2 Tak Dengan 4 Tak Pada Motor 36 views | posted on Oktober 12, 2019 | under Fakta Menarik
Daftar Game Legendaris Dan Terbaik Konsol PS1 35 views | posted on September 1, 2017 | under Fakta Menarik

label: ms

label: de


content:
Home › Makanan › Manfaat Buah › Obat Herbal › Tips Kecantikan › Tips Kesehatan › 18 Manfaat dan Khasiat Buah Dewa Ndaru untuk Kesehatan
Sunday, 12 November 2017
18 Manfaat dan Khasiat Buah Dewa Ndaru untuk Kesehatan
By Cek manfaat 07:24:00 0
BUAH DEWA NDARU adalah sebuah jenis buah yang bentuknya mirip seperti agar-agar. Warna buahnya juga bermacam-macam, yaitu mulai dari merah, kuning, orange, sampai dengan hijau. Kecantikan dari buah ini juga sering dimanfaatkan untuk berbagai masakan, terutama untuk kue maupun untuk pudding. Pohon dewa ndaru ini, ternyata bukan berasal dari kawasan Asia, Akan tetapi berasal dari wilayah Amerika Selatan. Buahnya juga digolongkan ke dalam kerabat dari buah jambu, yaitu kedalam kerabat jambu air.
Ukuran yang tak seberapa dari buah dewa ndaru ini, tak membuat khasiat dari buah ini untuk kesehatan berkurang. Ada banyak sekali manfaat dari buah ini, yang mana hal ini diperoleh dari kandungan vitamin dan juga mineral yang terdapat didalamnya. Mulai dari flavonoid, vitamin C, dan masih banyak lagi nutrisi yang lainnya. Tubuh Anda tak hanya akan sehat dari luar maupun dalam, akan tetapi juga terhindar beberapa dari penyakit menular yang dapat mengganggu kesehatan tubuh Anda.
Berikut ini kami berikan tentang beberapa rincian penjelasan tentang manfaat dan khasiat buah dewa ndaru, beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda yaitu sebagai berikut:
1. Anti bakteri
Khasiat dewa ndaru yang pertama yaitu sebagai anti bakteri. Didalam buah ini ternyata mengandung juga kandungan yang dapat membunuh serta mengusir bakteri di dalam tubuh. Dengan begitu anda bisa mengkonsumsi buah ini secara rutin.
2. Mencegah radikal bebas
Khasiat dewa ndaru berikutnya yaitu mampu untuk mengatasi efek radikal bebas. Buah ini juga mengandung antioksidan, yang mana dapat Anda gunakan untuk mencegah dari serangan berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh paparan radikal bebas.
3. Menjaga tekanan darah
Khasiat dewa ndaru yang ketiga yaitu dapat menjaga tekanan darah tetap stabil. Yang artinya, buah ini juga dapat mencegah dari penyakit hipertensi.
4. Baik untuk diet
Dukunglah program diet Anda dengan cara mengonsumsi buah-buahan yang menyehatkan, salah satunya yaitu dengan memakan buah dewa ndaru ini. Yang mana buah ini sangat ampuh untuk menjaga kestabilan berat badan yang sudah ideal, dan dapat juga menurunkan kolesterol.
5. Penghilang rasa sakit
Khasiat dewa ndaru yang berikutnya yaitu sebagai penghilang rasa sakit. Nyeri dan juga radang juga mampu diatasi oleh buah yang satu ini. Anda dapat memanfaatkan buah ini ketika radang atau pun nyeri di tubuh Anda kambuh.
6. Meningkatkan imun tubuh
Buah dewa ndaru juga sangat bagus digunakan sebagai buah yang dapat meningkatkan imunitas tubuh. Sistem imun adalah merupakan dari sistem pertahanan tubuh, yang mana tubuh Anda akan dapat terlindungi dari serangan penyakit menular, dengan imun yang kuat.
7. Mencegah penuaan dini
Buah dewa ndaru ini juga akan menjaga penampilan diri Anda, agar tetap awet muda. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C yang terkandung didalamnya, dapat menjadi senjata yang ampuh untuk mencegah dari berbagai macam tanda-tanda yang akan muncul dari penuaan dini.
8. Anti kanker
Khasiat dewa ndaru juga ampuh untuk mencegah dari penyakit yang diakibat oleh radikal bebas, yaitu seperti kanker. Buah dewa ndaru ini akan memberi perlindungan yang lebih banyak ke dalam sel tubuh, sehingga dengan mengkonsumsinya akan dapat terhindar dari sel kanker yang akan tumbuh dalam tubuh Anda.
9. Mencegah sariawan
Buah dewa ndaru dapat mencegah dari infeksi di mulut, termasuk juga infeksi yang dapat menyebabkan sariawan. Perlindungan dari buah ini dapat masuk sampai ke dalam bagian mulut Anda sehingga bibir, gigi dan juga gusi bisa lebih terjaga dari infeksi.
10. Menyehatkan sel tubuh
Manfaat dewa ndaru yang kesepuluh yaitu dapat menjaga kesehatkan sel tubuh. Nutrisi yang terkandung dalam buah ini dapat diserap dengan mudah oleh tubuh, dan juga mudah masuk sampai ke dalam sel. Jika mengonsumsi buah ini, Anda akan mempunyai jaringan sel yang lebih sehat.
Baca Juga: 27 Manfaat Jambu Air Merah untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat buah dewa ndaru diatas, berikut 8 manfaat lainnya yang perlu Anda ketahui dari buah ini. Yaitu seperti:
8 Manfaat dan Khasiat Buah Dewa Ndaru Untuk Kesehatan Lainnya:
11.Sumber vitamin
12.Anti bakteri
13.Menjaga kesehatan jantung
14.Mencerahkan kulit
15.Mengatasi Rasa Sakit
16.Menyehatkan kulit
17.Tekanan Darah
18.Mengatasi keriput
Itulah 18 manfaat dan khasiat buah dewa ndaru yang perlu Anda ketahui. Dan semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda, terutama untuk menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat dari buah yang sehat pula. Bagaimana? Luar biasa, kan? Jika demikian, maka tak ada salahnya jika Anda mulai untuk mengkonsumsi buah jambu air ini secara rutin. Pola hidup yang sehat juga akan dapat lebih menguntungkan Anda nantinya, karena kesehatan pada jaman sekarang adalah merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba
MakananManfaat BuahObat HerbalTips KecantikanTips Kesehatan
Shares
Disclaimer: Gambar dan video artikel pada website ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami disini.


content: Apa sih VoLTE, VoWiFi dan ViLTE? Apa bedanya masing-masing? Ada di mana saja teknologi tersebut? Bagaimana caranya supaya kita bisa


content:
Haloo selamat pagi Dokter" Saya mau tanya perut terasa nyeri di bagian sebelah kanan, itu terasa kali pas bagun tidur malam. Buang air besar dan kecil lancar dokter, buang angin lancar, jadi ap masalahnya dokter, mohon pencerahan nya? Trims
39834 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Zulham Effendy
(0)
Selamat pagi AMSakit perut sebelah kanan dapat terjadi akibat beberapa penyakit seperti kolik renal akibat sumbatan batu saluran kemih, radang usus buntu, batu empedu/ kolelitiasis.Nyeri perut sebelah kanan akibat kolik renal pada sumbatan batu biasa terjadi tiba tiba seperti saat tidur, dapat disertai nyeri menjalar hingga ke buah zakar dengan mual muntah riwayat buang air kecil berpasir dan merah.Untuk nyeri radang usus buntu dapat ditemukan nyeri perut kanan bawah, biasanya ada nyeri dari ulu hati menjalar ke kanan bawah, mual muntah, lemas, demam dan BAB diare atau konstipasi. Nyeri perut sebelah kanan juga dapat terjadi pada sumbatan batu empede, nyeri dapat tiba tiba di perut bagian kanan atas, disertai nyeri ulu hati dan mual. Pada sumbatan yang berat dapat membuat mata menjadi kuning dan radang hati. Jika terdapat nyeri perut sebelah kanan, sebaiknya anda segera berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan penyebab pasti. Jika terdapat batu saluran kemih mungkin harus menjalani tindakan ESWL untuk menghilangkan batu, jika penyebab adalah usus buntu maka harus di operasi appendectomy, sedangkan jika terdapat batu empedu maka harus di operasi juga. Untuk membedakan semua hal tersebut perlu pemeriksaan fisik dengan dokter, evaluasi darah dan urin serta USG abdomen. Salam sehatdr.Zulham
batu ginjalbatu empeduusus buntubatu saluran kemih
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)


content:
Sarapan menjadi sebuah keharusan untuk memulai hari sebelum beraktivitas. Selama ini, menu sarapan yang kerap kali disantap itu ternyata kurang pas untuk dikonsumsi terlebih pada saat sarapan.
Meskipun beberapa dari makanan tersebut memang ditujukan untuk sarapan, ternyata beberapa dari makanan tersebut memiliki kandungan gula yang tinggi. Ini yang membuat kurang cocok dikonsumsi orang dewasa di pagi hari.
Apakah kamu pernah memakan menu sarapan yang ternyata kurang cocok disantap di pagi hari?
1. Sereal kemasan kurang cocok dikonsumsi waktu sarapan
pexels.com
Sereal kemasan merupakan salah satu jenis makanan yang sering dianggap cocok untuk dikonsumsi saat sarapan. Snack manis dengan ragam bentuk menarik membuat sebagian besar orang mengkonsumsi sereal kemasan manis ini.
Ternyata, jika sereal kemasan manis ini kurang cocok untuk dikonsumsi setiap hari sebagai sarapan. Selain kadar gulanya yang cukup tinggi, sereal kemasan juga dinilai kurang bisa memenuhi kebutuhan serat untuk tubuh karena mengandung sangat sedikit gandum olahan. Sebaiknya, konsumsi sereal jagung yang tawar atau granola saja.
PILIHAN EDITOR
Hus-Hus! 7 Bahan Makanan Ini Ampuh untuk Usir Semut yang Menyantroni Rumah Kamu
Baca Juga : 10 Makanan Alternatif yang Nggak Kalah Enak buat Penderita Asam Lambung
2. Oatmeal instant yang sudah dikemas dengan tambahan susu
pexels.com
Apakah kamu salah satu penggemar oatmeal instant? Kalau iya, bersiaplah untuk menerima kenyataan bahwa jenis makanan yang diperuntukan untuk sarapan ini nyatanya kurang baik untuk dikonsumsi pada saat sarapan. Pasalnya, makanan ini dinilai mengandung gula yang tinggi dan rendah serat. Lebih baik, mulailah untuk mengonsumsi oatmeal murni yang mengandung sedikit gula dan tidak dicampur dengan susu bubuk.
3. Yoghurt rendah lemak juga kurang baik dikonsumsi untuk sarapan
pexels.com
Mengonsumsi yoghurt di pagi hari menjadi salah satu gaya hidup masyarakat sekarang ini. Yoghurt dinilai dapat menekan kolesterol dan lemak dalam tubuh. Tapi kalau mengonsumsi yoghurt di pagi hari untuk sarapan ini kurang baik dan kurang disarankan untuk kamu.
Pasalnya, yoghurt mengandung sedikit lemak yang dibutuhkan tubuh di pagi hari. Ini akan membuat tubuhmu lebih cepat merasa lapar. Kamu bisa mengimbangi yoghurt dengan menambah porsi makanan dengan roti gandum atau susu rendah gula.
4. Beranekan ragam pastry juga kurang pas dikonsumsi untuk sarapan
pexels.com
Kamu juga pasti sering memakan beragam jenis pastry atau roti dengan topping maupun isian manis. Kalau memang gemar mengonsumsi makanan yang satu ini, kamu harus mulai mengganti menu sarapanmu dengan yang lebih bergizi dan rendak kalori. Pasalnya, beragam jenis pastry mengandung kalori yang tinggi dan rendah serat. Ini yang membuatnya kurang baik untuk dikonsumsi setiap hari.
5. Fast food tentunya perlu dihindari untuk sarapan
pexels.com
Jenis makanan yang satu ini memang mudah ditemukan di sepanjang jalan menuju kantor. Fast food sering menjadi pilihan simple para pekerja kantoran maupun anak sekolahan untuk sarapan setiap harinya. Menu yang satu ini bisa dikatakan kurang bahkan tidak baik untuk dikonsumsi saat sarapan apalagi setiap hari. Selain memiliki kandungan gizi yang rendah untuk tubuh, makanan ini tentunya mengandung banyak lemak jenuh yang pengawet yang tidak baik untuk tubuh.
6. Gorengan di pagi hari juga tidak baik untuk tubuh
pexels.com
Siapa yang di antara kalian gemar makan gorengan di pagi hari sebagai menu sarapan? Kalau mengaku suka banget mengkonsumsi gorengan ini, lebih baik mulailah batasi dan hentikan. Selain mengandung sedikit gizi untuk tubuh, gorengan juga mengandung banyak sekali lemak jenuh. Gorengan juga dinilai terlalu kering untuk diserap tubuh di pagi hari. Terlebih lagi jika gorengannya digoreng dalam minyak yang hitam.
7. Tidak mengonsumsi makanan, hanya minum jus dan kopi
pexels.com
Kalau nggak terlalu suka atau memang tidak sempat untuk sarapan, kamu mungkin akan kehilangan manfaat dari asupan makanan pagi itu sendiri. Terlebih lagi jika kamu malah lebih menyukai minum jus atau kopi setiap hari ketimbang susu murni atau air mineral saja.
Sebaiknya kamu mulai kebiasaan tersebut. Mengkonsumsi jus atau kopi saja di pagi hari dinilai kurang pas dan tidak memiliki kecukupan gizi harian untuk beraktivitas. Selain itu, jus dan kopi dipastikan memiliki kandungan gula yang tinggi.
Ada baiknya untuk mencoba mengubah menu sarapan kita mulai dari sekarang. Selain melihat kandungan nutrisi di kemasan, kamu juga bisa memperkirakan apakah makanan dan minuman tersebut memang baik untuk dikonsumsi di pagi hari secara terus-menerus.


content:
Aplikasi untuk mengelola stok barang menggunakan manajemen pemesanan, penjualan, pembelian dan pengendalian stok untuk multiple gudang.
Shipping Management
Aplikasi untuk mengelola paket pengiriman, mulai dari paket masuk (Inbound) ke Hub Origin, penghitungan berat dan volume metrik, hingga pemilihan untuk 3PL yang akan digunakan, Shipping management juga mendukung layanan untuk pengiriman Line haul multiple hub, beserta status disetiap processnya.
Tracking Management
Aplikasi untuk mengelola paket pengiriman ke alamat tujuan dengan mengunakan armada kurir yang dilengkapi dengan aplikasi mobile android untuk melacak proses pengiriman secara langsung.


content: Game bola online tersedia berbagai macam jenis. Ini lah yang menjadi alasan mengapa banyak orang akhirnya tertarik untuk memainkan judi bola secara online dibandingkan versi...


content:
Agen Vivoslot Terbaik Slot Online Disini yang akan sangat banyak menghantarkan keuntungan untu kanda bisa langsung memainkan game slot online terbaik yang akan membawa anda kedalam salah satu yang sudah sangat banyak yang akan bisa anda dapatkan ketika anda memainkan game slot dengan lebih baik lagi disini sebagaimana anda bisa langsung menghasilkan dan juga anda bisa menjadikan permainan yang sudah sangat banyak menghadirkan keunggulan tersebut menjadi lebih baik lagi disini. Game Vivo Slot Online Terbaik yang akan sangat banyak menjadikan keuntungan dan juga anda bisa langsung memainkan bersama kami disini yang akan sangat membantu anda dalam kemudahan bermain game slot online yang sudah sangat menguntungkan anda disini bersama…
READ MORE
18Sep
Vivo Slot Online Terbaik Indonesia Adanya Disini
September 18, 2020By King Gaming0 comment
Vivo Slot Online Terbaik Indonesia Adanya Disini dan anda bisa langsung memainkan game slot online dengan lebih mudah hanya dengan kami yang akan menjadikan anda lebih baik lagi dalam bermain game online slot vivo teraman indonesia dan juga pemain bisa langsung memainkan game slot online dengan lebih baik lagi disini dan juga anda akan langsung melihat keuntungan yang akan menjadikan anda lebih baik lagi disini. Bermain game online slot terbaik indonesia yang sudah anda hadirkan untuk anda mainkan disini sebagaimana game vivoslot teraman yang akan sangat baik dalam memainkan game slot online terbaik dan juga anda bisa langsung memainkan game slot online terbaik Link Vivoslot ini hanya dengan…
READ MORE
05Aug
Slot Vivo Online Game Terbaik Hanya Disini
August 5, 2020By King Gaming0 comment
Slot Vivo Online Game Terbaik Hanya Disini yang akan lebih baik lagi disini maka anda akan langsung untuk di jadikan permainan terbaik dan juga anda bisa langsung menghasilkan banyak sekali keuntungan dalam bermain yang lebih baik lagi. Dan disini kami akan menyajikan banyaknya permainan yang bisa anda dapatkan dan juga anda akan langsung melihat banyak sekali keuntungan terbaik di dalamnya. Dengan banyaknya keuntungan yang bisa anda dapatkan ketika bermain bersama kami disini juga akan sangat banyak menjadikan keuntungan untuk anda mainkan sehingga anda bisa langsung memainkan game slot teraman ini hanya dengan menggunakan 1 akun saja dan di Situs Slot Vivoslot ini anda akan menemukan banyak jenis tema…
READ MORE
06Jun
Vivoslot Terpercaya Agen Slot Online Teraman
June 6, 2020By King Gaming0 comment
Vivoslot Terpercaya Agen Slot Online Teraman dan juga pemain akan langsung dapat memainkan game slot joker dengan lebih nyaman dan aman bersama dengan kami agen slot joker yang di mana sudah sangat lama berada di rana dunia maya untuk menawarkan anda jasa layanan terbaik memainkan game slot dari situs vivoslot online terpercaya ini dalam beberapa kesempatan kami disini mengajak anda untuk lebih lagi tepat untuk memilih game online termudah dalam bermain dan anda bisa memainkannya bersama kami disni. Dengan banyaknnya keunggulan yang dapat anda dapat di peroleh maka anda bisa langsung memainkan game jackpot Login Vivoslot ini langsung pada situs vivo slot yang di mana merupakan salah satu…
READ MORE
05Apr
Agen Vivoslot Terpercaya Mesin Slot Online
April 5, 2020By King Gaming0 comment
Agen Vivoslot Terpercaya Mesin Slot Online yang di mana akan memberikan anda suatu keuntungan dalam memainkan game online vivo slot yang lebih baik lagi, di mana kita lihat juga belakangan ini sudah banyak memberikan keuntungan dalam bermain di mana pemain bisa mengakses permainan slot online ini dengan hanya menggunakan jaringan internet yang ada di dalam Android ataupun IOS kalian masing-masing. Perlu di ketahui juga berbagai link sudah muncul di Google sekarang ini namun masih saja ada yang membuat hal ini sebagai tujuan utama phising yang akan membuat pemain kesulitan menemukan link akses ataupun Agen Vivo Slot yang resmi seperti kami kinggaming.org yang di mana kami mengajak anda untuk…
READ MORE
31Mar
Situs Vivoslot Terbaik Untuk Main Slot Online
March 31, 2020By King Gaming0 comment
Situs Vivoslot Terbaik Untuk Main Slot Online yang di mana pemain bisa memainkan game taruhan uang asli slot online yang saat ini terkenal ialah joker123 namun yang di mana dapat di mainkan sekarang dengan jarangnya di hadir tautan akses permainan slot joker tersebut. Di sini pemain dapat Memainkan game taruhan uang asli slot joker yang sama persis hanya dengan mengakses situs vivoslot yang di mana merupakan adiknya dari joker nih jadi anda bisa juga bermain di dalamnya. Sekarang ini walau terbilang baru namun permainan di dalamnya pasti sudah anda ketahui bukan jadi sudah banyak yang mencoba untuk memainkan game di vivo slot agar bisa mendapatkan suatu kemudahan akan…
READ MORE
06Feb
Vivo Slot Online Terbaru Sudah Di Indonesia
February 6, 2020By King Gaming0 comment
Vivo Slot Online Terbaru Sudah Di Indonesia permainan slot online yang di mana kita mengetahui bahwa game ini merupakan salah satu permainan yang paling banyak memberikan keuntungan kepada pemain, sebutan mesin jackpot bukan hanya sebuah kalung penghias saja untuk mesin slot joker ini. Permainan slot online yang di mana merupakan primadona di antara game taruhan uang asli lainnya. Sehingga sudah banyak sekali situs slot yang ada di dalam dunia maya ini. Namun anda harus pandai melihat manakah yang memang benar situs Slot Game Online yang berkualitas contohnya saja seperti Vivoslot yang di mana merupakan garapan dari Joker Gaming ini. Memiliki tampilan yang sama dengan situs tertuantya vivoslot menjadi…
READ MORE
06Feb
Agen Joker Gaming Dan Vivoslot Teraman
February 6, 2020By King Gaming0 comment
Agen Joker Gaming Dan Vivoslot Teraman merupakan permainan yang paling banyak memberikan keunggulan dalam mendapatkan uang asli yang banyak hanya dengan memainkan game taruhan uang asli dari kedua situs joker123 yang di mana membuat pemain mendapatkan kemudahan dalam bermain dan mengumpulkan puing puing keberuntungan akan hadiah uang asli. Bagi segala para bettor segala tentunya kamu telah tak asing lagi mendengar permainan game mesin slot jackpot serta game tembak ikan online taruhan dengan memakai uang orisinil yang disediakan oleh beberapa laman ternama seperti Vivo Slot atau Joker Gaming. Kedua laman ini ialah laman penyedia permainan game yang sama / serupa, tak ada yang membedakan permainan didalam kedua laman ini,…
READ MORE
19Nov
Slot Joker Gaming Terbaik Di Indonesia
November 19, 2019By King Gaming0 comment
Kembali dengan mimin kali ini akan membahas mengenai Slot Joker Gaming Terbaik Di Indonesia Permainan yang mungkin agan belum sempat memainkannya di indonesia yaitu mesin slot yang dalam sebutan orang luar negri One Hand Bandit ini rupanya memiliki sensasi bermain yang seru dan mudah di mainkan. Pasalnya game ini hanya di hadirkan di rumah casino dan indonesia kita ini melarang adanya rumah casino menjadikan tidak adanya pengalaman orang indonesia dalam memainkan game tersebut. Namun itu hanya cerita lama gan sudah berlalu, karna kini permainan ini sudah di sediakan dalam bentuk aplikasi joker secara online yang di mana para pemain bisa memainkan game ini dengan mudah dan nyaman karna…
READ MORE
15Nov
Slot Online Agen Joker123 Terbaik Muntahkan Jackpot Potensi
November 15, 2019By King Gaming0 comment
Kembali dengan mimin kali ini akan membahas mengenai Slot Online Agen Joker123 Terbaik Muntahkan Jackpot Potensi menang lebih tinggi dari yang agan bayangkan. Permainan slot online yang ada di situs joker123 ini memang agak berbeda dengan situs lainnya. Karna situs ini menghadirkan suatu game yang berkualitas agar para pemainnya bisa memainkan game dengan baik di dalamnya. Para pemain yang senangtiasa memainkan game ini pun lantaran tema dan jenis permainannya berbeda dari yang lainnya. Sesuatu yang mengasikkan dan tidak membuat bosan apa lagi di tambah mudah mendapatkan uang asli yang banyak. Pastinya akan lebiih banyak yang mengincarnya, banyaknya pemain yang mengincarnya pun menjadi satu aktifitas yang sudah tidak biasa…