content:
Suatu hari, seorang pemimpin sedang merayakan ulang tahun. Dengan susah payah, semua bawahannya telah mengumpulkan uang dan menunggu momen berharga ini untuk memberikan ‘kejutan’ berupa pesta ulang tahun di kantor mereka. Pagi itu, saat si pemimpin itu tiba, ulang tahun pun dilakukan. Semua karyawan hadir. Pesta kecil-kecilan pun berlangsung. Namun, si pemimpin itu mukanya datar-datar saja dan setelah setengah jam lebih, setelah nyanyian ulang tahun dan tiupan lilin, si pemimpin itu berkata dengan dinginnya, “Udah ya. Saya tidak ingin kalian berlama-lama dengan kegaiatan seperti ini di pagi hari. Kalian mesti segera kembali ke tempat kerja!”
Begitu juga, di lain kesempatan, ada seorang pemimpin yang anak buahnya baru saja kehilangan orang tuanya. Akibatnya, si anak buah tersebut harus pulang ke kampungnya untuk beberapa hari. Di hari yang kedua sejak kepulangannya, si anak buah ini mendapatkan SMS dari atasannya yang bunyinya, “Tolong jika semua urusan sudah selesai, segera kembali masuk kantor karena banyak tugasmu yang terbengkalai”
Pembaca, itulah berbagai pengalaman nyata yang dialami oleh beberapa anak buah dengan atasannya yang kurang cerdas emosinya. Mereka-mereka adalah para leader yang naik ke posisinya karena kemampuan teknisnya yang bagus, tetapi dari sisi kecerdasan emosi (EQ), mereka masih harus banyak belajar.
Tantangan Para Leader
Untuk menjadi pemimpin yang tinggi EQ-nya sebenarnya bukanlah hal yang sepele, tetapi bukan juga bukannya tidak mungkin. Banyak pemimpin menyepelekan EQ, karena dianggap terlalu soft (ringan) dan dengan mudah bisa dipelajari. Mereka salah! Dan dampaknya, banyak pemimpin yang kurang mengembangkan sisi EQ-nya. Tatkala posisi mereka semakin bergerak kepuncak organisasi, tuntutan akan kemampuan EQ-pun semakin kritikal. Nah, disinilah banyak diantara mereka yang mengalami stagnasi dalam karirnya, gara-gara kemampuan EQ-nya jeblok.
Saya pribadi jadi teringat dengan buku karya John D. Mayer dan Peter Salovey terbitan tahun 1997 yang berjudul “Emotional Development dan Emotional Intelligence”. Buku ini terbit lantar terinspirasi melihat adanya gap yang cukup lebar antara pentingnya emosi dalam kehidupan (harapan) para pemimpin dibandingkan dengan tingkat pemahaman pemimpin akan emosi orang lain yang cenderung di bawah yang rata – rata (kenyataan).
Dari buku tersebut, saya diinspirasikan beberapa tips bagaimana cara untuk menjadi pemimpin yang cerdas secara emosional. Inilah yang seringkali kita sebut sebagai Emotional Blueprint. Apakah itu? Ini empat tips Emotional Blueprint yang bisa menjadikan Anda sebagai Emotionally Intelligent Leader!
Empat Emotional Blueprint
Pertama, membaca serta mengidentifikasi emosi orang lain. Ketika pertama kali bertemu seseorang, apakah Anda bisa menerka dengan pas apa yang dirasakan orang tersebut? Apakah Anda bisa membaca suasana hati mereka? Inilah hal pertama yang perlu dimiliki jika Anda saat ini adalah seorang leader yakni kemampuan mengidentifikasi secara akurat emosi orang lain serta bagaimana bersikap terhadap emosi tersebut.
Kelemahan banyak leader, umumnya terletak pada ketidakpekaan mereka terhadap apa yang sedang dirasakan oleh orang lain. Masalahnya, banyak leader merasa bahwa mereka berada dalam posisi ‘dipahami’ bukan untuk ‘memahami’. Ini sama halnya dengan kasus Marie Antoinette, istri raja Louis XVI yang akhirnya diganjar dengan hukuman pemenggallan kepala dengan pisau guilottine. Konon, katanya rakyat bisa saja menyelamatkan dirinya, tetapi rakyat sudah terlanjur kecewa lantaran tidak pernah ‘didengarkan’. Dan kisah Maria Marie Antoinette, seringkali dijadikan sebagai simbol pemimpin yang tidak peka terhadap perasaan orang yang dipimpinnya.
Yang jelas, dengan kemampuan kepekaan yang tinggi terhada perasaan orang lain, maka kita bisa bertindak dengan tepat terhadap orang tersebut. Inilah langkah paling pertama dan paling fundamental.
Langkah kedua, yakni menggunakan kekuatan emosi. Inilah kemampuan kedua yang perlu dimiliki seorang leader yang cerdas emosinya, yakni kemampuan memilih serta memutuskan emosi apakah yang tepat untuk membantunya mencapai sasarannya. Disini, para pemimpin mestinya sadar bahwa, penyebab mengapa seseorang tidak perform dalam pekerjaannya, banyak disebebkan karena penggunaan emosi yang salah atau tidak pada tempatnya.
Contohnya untuk menciptakan suasana kerja yang baik, tentunya harus melibatkan unsur emosi yang fun serta menyenangkan dan penuh dengan antusias. Apa jadinya jika emosi yang dilibatkan adalah emosi sedih, tidak mood. Tentunya akan counter produktif, kan? Makanya, seorang leader ber-EQ tinggi, mengerti bagaimana menciptakan suasana emosi yang pas untuk menunjang pekerjaan timnya. Lihatlah kisah Napoleon Bonaparte yang konon begitu mampu menciptakan emosi yang luar biasa pada prajuritnya, sehingga dikatakan kehadiran dirinya saja setara sudah dengan 1000 tentara! Nah, pertanyaannya, bagaimana dengan emosi yang tercipta dari kehadiran Anda di tim Anda?
Ketiga, belajar memahami emosi terselubung. Emosi memiliki bahasa tersendiri. Kemampuan untuk memahami emosi berarti Anda dapat merasakan serta memahami emosi orang lain, sehingga Anda dapat berespon dengan cara yang efektif. Namun seringkali saya dibanjiri pertanyaan, “Kalau mereka tidak bilang, bagaimana saya bisa tahu?”. Nah, justru disitulah tantangannya. Salah satu tantangan sebagai seorang leader adalah dapat memahami emosi – emosi yang tidak terkatakan bahkan tidak terungkapkan, khususnya oleh tim yang Anda pimpin. Saat Anda mahir dengan kemampuan ini, produktifitas kerja dengan tim akan dapat dilipatgandakan. Pertanyaannya apakah kita bisa peka untuk memahami emosi terselubung dari orang lain? Bagaimana caranya? Secara spesifik biasanya saya kupas tuntas di dalam program Kecerdasan Emosional selama 3 hari, yang kami adakan juga di bulan ini.
Keempat, kelola emosi pribadi. Perlu dipahami, emosi sendiri mengandung informasi yang penting. Sebagai seorang leader sangatlah berharga untuk selalu peka terhadap emosinya sendiri. Apa yang sedang disampaikan oleh bawah sadar Anda kepada diri Anda melalui emosi yang Anda rasakan? Selanjutnya, seorang pemimpin bisa menggunakan informasi dari meosinya sendiri untuk menuntunnya dalam proses pengambilan keputusan. Sudah berulang kali, saya mendengar kisah dari pemimpin yang terlepas dari pengambilan keputusan bisnis yang fatal lantaran mendengarkan emosinya yang merasa ‘kurang sreg’.
Intinya, mulai sekarang, untuk menjadi leader yang tinggi EQ-nya, Anda harus mulai belajar kelola emosi diri sendiri maupun emosi orang lain. Untuk itu, renungkanlah dan ukurlah keempat Emotional Blueprint ini dalam hidup Anda. Selamat menjadi Emotionally Intelligent Leader!
Produk terbaru
Rp (Hubungi CS)
Perumahan Syariah Ummi Residence
Detail Beli
Order Sekarang » SMS : 087875741110
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barang Perumahan Syariah Ummi Residence
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp 29.900 39.000
Optimals Oxygen Boost Face Blotting Tissues
Detail Beli
Order Sekarang » SMS : 087875741110
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode 27670 - Optimals Oxygen Boost Face Blotting Tissues
Nama Barang Optimals Oxygen Boost Face Blotting Tissues
Harga Rp 29.900 39.000
Anda Hemat Rp 9.100 (23.33%)
Lihat Detail
Rp 139.000 198.000
Optimals Even Out Face Lotion SPF 30
Detail Beli
Order Sekarang » SMS : 087875741110
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode 30348 - Optimals Even Out Face Lotion SPF 30
Nama Barang Optimals Even Out Face Lotion SPF 30
Harga Rp 139.000 198.000
Anda Hemat Rp 59.000 (29.80%)
Lihat Detail
Rp 195.000 198.000
Optimals White Skin Youth
Detail Beli
Order Sekarang » SMS : 087875741110
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode Optimals White Skin Youth
Nama Barang Optimals White Skin Youth
Harga Rp 195.000 198.000
Anda Hemat Rp 3.000 (1.52%)
Lihat Detail
Rp 145.000 169.000
Optimals Body
Detail Beli
Order Sekarang » SMS : 087875741110
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode Optimals Body
Nama Barang Optimals Body
Harga Rp 145.000 169.000
Anda Hemat Rp 24.000 (14.20%)
Lihat Detail
Rp 129.000 179.000
Optimals Even Out CC Face Cream SPF 20
Detail Beli
Order Sekarang » SMS : 087875741110
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode Optimals Even Out CC Face Cream SPF 20
Nama Barang Optimals Even Out CC Face Cream SPF 20
Harga Rp 129.000 179.000
Anda Hemat Rp 50.000 (27.93%)
Lihat Detail
Kategori
Pakaian
Pakaian Wanita
Pakaian Pria
Cosmetics
Hair
Face
Eye
Lip
Parfum
Hand & Body
Nail
Foot
Accesories
Jam Tangan
Tas
Sepatu
Makanan
Coklat
Furniture
Perlengkapan Rumah Tangga
Property
Rumah
Vila
Marketing
PELATIHAN KOMPUTER GRATIS UNTUK PELAJAR KURANG MAMPU
PROGRAM PERKULIAHAN INDONESIA
KONSULTAN PEMBINAAN DAN PELATIHAN SERTIFIKASI KEMENAKER RI
SEO DIGITAL BUSINESS INDONESIA
Naura
Produk Terbaru
Perumahan Syariah Ummi Residence
Rp (Hubungi CS)
Optimals Oxygen Boost Face Blotting Tissues
Rp 29.900 39.000
Optimals Even Out Face Lotion SPF 30
Rp 139.000 198.000
Optimals White Skin Youth
Rp 195.000 198.000
Optimals Body
Rp 145.000 169.000
Cari Produk
Semua Kategori Pakaian Pakaian Wanita Pakaian Pria Cosmetics Face Eye Lip Tooth Hand & Body Foot Parfum Furniture Perlengkapan Rumah Tangga Accesories Jam Tangan Sepatu Gantungan Kunci Makanan Coklat Property Rumah

label: es

label: pt


content:
Kesimpulannya, untuk bisa memperoleh keuntungan yang konsisten, trader harus mampu melihat keseluruhan pasar. Seperti yang diungkapkan oleh Jamie Saettele: "untuk bisa mengambil keuntungan, maka trader harus mampu melihat reaksi harga dari sebuah berita yang terjadi, dan mampu untuk bereaksi cepat saat news sedang dirilis". Nah, jika akan mengambil cara lazim ini, perlu diperhatikan empat unsur penting untuk menghitung Position Sizing: 1. Equity atau Balance dalam akun trading Anda. 2. Pair mata uang yang akan ditradingkan. 3. Persentase dana dalam akun yang bersedia Anda risikokan. 4. Stop Loss dalam hitungan Pips. 5. Kurs Konversi nilai mata uang. Skenario ketiga adalah transaksi sebagian diselesaikan dari satu akhir saja. Mata uang masa kini adalah contoh jenis yang terakhir. Pendukung versi sebelumnya mengutip kasus pertukaran mata uang kertas milik negara yang sama dalam mempertahankan versi mereka. Memang benar bahwa mata uang kertas telah sepenuhnya menggantikan emas dan perak sebagai alat tukar, unit akun dan nilai jual. Misalnya, dolar AS adalah tender legal di dalam AS; Hal ini juga dapat diterima sebagai media pertukaran atau unit yang memperhitungkan sejumlah panduan main olimp trade besar transaksi di seluruh dunia. Tidak ada dua pendapat tentang hal yang sama. Itu bahkan tidak perlu menjadi positif.
Fundación FeroInilah Cara Membeli Ripple Menggunakan Coinbase Cara Trading Forex Paling Menguntungkan. Tidak punya uang? Tawarkan untuk menukar layanan Anda dengan imbalan orang lain. Tidak banyak pemilik usaha kecil yang tidak mencari cara untuk mendapatkan layanan berkualitas dengan sedikit atau tanpa biaya. Apa yang Anda miliki, mereka inginkan, dan mereka bersedia menukarnya.
Dasar yang kami bantu. Futures, options dan swaps trading melibatkan risiko dan mungkin tidak sesuai untuk semua investor. Data waktu dan penjualan tersedia untuk verifikasi. Meskipun demikian, Nadex jauh lebih baik daripada situs web dengan lokasi lepas pantai. SEC mengeluarkan sebuah penasehat penipuan, memperingatkan investor terhadap berbagai keluhan terhadap beberapa praktik tidak etis dari situs web lepas pantai. Ini adalah taktik yang sama yang digunakan oleh kasino online untuk menarik pemain. Namun, tidak ada yang menyebutkan kemungkinan keuntungannya. Ini benar, sejauh ini. Dengan sendirinya, itu seharusnya tidak menjadi masalah. Seni tari untuk upacara biasanya harus memenuhi segala unsur-unsurnya seperti busana, tata rias, musik pengiring, hingga gerakan tubuh yang sudah ditentukan sesuai aturan.
15 Teknik-Teknik Mudah Untuk Profit “Naked Chart Trading” tanpa menggunakan indicator / expert advisor (robot).
Kebijakan pembagian deviden dapt dibagi menjadi dua, yaitu sebagian dibagikan dalam bentuk deviden dan sebagian lagi disisihkan sebagai laba ditahan. Sebagai salah satu factor yang mempengaruhi harga saham, maka peningkatan pembagian deviden merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kepercayaan dari pemegang saham karena jumlah kas deviden yang besar adalah yang diinginkan oleh investor sehingga harga saham naik. Namun demikian scalping sangat menuntut dan tentunya bukan untuk semua orang. Untuk satu scalper panduan main olimp trade yang sukses, ada ratusan scalper lain yang kehilangan semua uang mereka karena menggunakan strategi ini.
Ianya mungkin bunyi yang pelik, tetapi untuk menyimpan wang adalah kad kredit pilihan terbaik. Sokongan broker semua pembayaran kad kredit dan ini kenaikan peluang untuk mendapatkan wang anda kembali. Syarikat besar kad kredit seperti Visa dan Mastercard mempunyai peraturan yang ketat menghantar wang kembali kepada anda jika anda jatuh untuk satu penipuan. Perlindungan ini tidak wujud untuk wire transfer, ini berkemungkinan memerlukan seorang peguam.
Pasang indikator teknikal untuk mendapatkan sinyal trading: Setelah mengetahui kondisi tren saat ini, selanjutnya Anda perlu memprediksi kemana arah pergerakan harga berikutnya. Apakah akan terus menerus bearish, atau berbalik naik? Sebagai contoh, di sini kita akan memasang indikator Relative Strength Index (RSI). Caranya mudah saja, klik menu “Sisipkan” pada bagian atas Metatrader, lalu klik “Indikator”, selanjutnya pilih “Oscillator” dan “Relative Strength Index”, kemudian klik “OK”. Pergeseran keinginan penonton ini diantisipasi kelompok wayang cepak dengan menyediakan instrumen modern, semacam drum. Alhasil, ketika sebuah lagu dinyanyikan, nuansa tradisional pun ikut terpinggirkan. “Di saat saya sedang bercerita, anak muda kirim surat minta lagu. Saya terpaksa harus melayani karena kalau tak dilayani, anak mudanya emosi. Jadi golek ini diem aja kan?,” kata Warsad. Warsad Darya belum bisa menebak hingga kapan dia situasi itu akan berlangsung. Namun ia juga menyadari bahwa seorang seniman wayang bisa bertahan sekadarnya.
Bisnis membutuhkan banyak waktu dan kerja panduan main olimp trade keras dan akan menjadi kisah sukses yang akan menuntut kamu untuk sabar dan tidak puas. Selalu haus akan lebih banyak, tetapi pahamilah bahwa semuanya membutuhkan waktu dan tenaga yang banyak. Jadi tetap semangat!
SELAIN YANG SANGAT MENGENAI KARYAWAN DENGAN US ATAU SEBARANG KANAK-KANAK DALAM INDUSTRI MUSIK HARUS MELAKUKAN BAGI SEBAGAI HAL-HAL YANG MUNGKIN DAN TIDAK BERTANGGUNGJAWAB ATAS PEMATUHAN ANONYMOUS. SELAMAT UNTUK RUJUKAN; KEDUDUKAN ARTIS DAN LABEL, DENGAN KUALITI PRODUK MEREKA, LAWAKAN PEJABAT KERETA MUNGKIN DAN MENGGUNAKAN PENGHAKIMAN TERBAIK ANDA. JIKA SETIAP SEHUBUNGAN KAMI BAGI SEBARANG KESELURUHAN, KAMI AKAN MENYEDIAKAN MEREKA DENGAN KESALAHAN.
Memulai Altcoin baru, artinya dimulai dengan membuat referensi klien kripto baru. Altcoin ini umumnya berasal dari forking source code yang telah ada sebelumnya (Bitcoin). Bisa dari jenis Altcoin yang telah ada sebelumnya, atau bisa juga dengan forking dari source code Bitcoin. Broker Monex Investindo Futures adalah salah satu broker forex terbesar di Indonesia yang telah berdiri sejak tahun dan memiliki kantor cabang di seluruh penjuru nusantara.
Dari Bagan 1. terlihat bahwa sektor rumah tangga konsumen akan menjual faktor produksi pada sektor perusahaan (rumah tangga produsen) agar memperoleh pendapatan. Dalam hal ini, sektor rumah tangga konsumen akan memberikan faktor produksi seperti tanah, tenaga kerja, modal atau keahlian pada perusahaan (garis a). Sebagai balasan atas faktor produksi yang diberikan oleh sektor rumah tangga, maka sektor perusahaan akan me mberikan balas jasa berupa sewa untuk tanah, upah atau gaji bagi tenaga kerja, bunga atau sewa untuk modal dan keuntungan bagi keahlian (garis b). real Forex. Situs ini juga mengkampanyekan sikap bijaksana dalam bertrading agar tidak terjadi hal yang merugikan klien. Strategi perdagangan lanjutan forex itu, terdapat kemudahan bagi klien untuk mendapatkan profit dengan menjual kontraknya sebelum berakhir.

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content:
Suara.com - Ketua DPP Partai Golkar Ace Hasan Syadzily membantah pernyataan Juru Bicara Bambang Soesatyo atau Bamsoet, Syamsul Rizal yang menyebut ada tiga menteri di kabinet Presiden Jokowi ikut mengintervensi pemilihan calon ketua umum Partai Golkar.
Ace mengatakan pernyataan tersebut tidak benar. Ia meminta kepada Bamsoet dan loyalisnya agar bisa mengedepankan konsep dan gagasan sebagai calon ketua umum ketimbang membangun narasi-narasi yang tidak benar.
“Sudah lah, enggak usah ngigau ngomong ke mana-mana. Ngawur. Munas sudah di depan mata, tinggal beberapa hari ke depan. Kalau mau maju jadi calon ketua umum, yakinkan para pemegang suara dengan konsep dan gagasan untuk kemajuan Partai Golkar lima tahun ke depan,” kata Ace saat dihubungi, Kamis (28/11/2019).
Ace menegaskan bahwa sebagai partai lama, Partai Golkar tidak akan terpengaruh oleh narasi-narasi yang sengaja dibuat untuk menimbulkan kegaduhan di dalam internal partai. Apalagi, kata Ace, narasi tersebut sengaja dibangun hanya untuk mencari perhatian semata.
“Partai Golkar itu, partai yang sudah dewasa dan matang berdemokrasi. Tidak akan terpengaruh dengan berbagai kegaduhan yang sengaja diciptakan untuk mencuri perhatian pihak-pihak yang ingin mendapatkan dukungan,” kata Ace.
Sebelumnya, loyalis sekaligus Juru Bicara Bambang Soesatyo dalam pencalonan Ketua Umum Partai Golkar, Syamsul Rizal menyebut bahwa ada tiga menteri di kabinet Presiden Jokowi yang ikut mencampuri urusan internal Partai Golkar.
Diketahui ketiga pembantu presiden itu mencoba mengintervensi DPD I dan DPD II sebagai pemegang hak suara untuk kembali memenangkan petahana, yakni Ketua Umum Partai Golkar Airlangga. Intervensi mereka, kata Syamsul bahkan dilakukan tanpa sepengetahuan Jokowi.
“DPD I dan DPD II ditekan bahkan tolong dicatat, ada indikasi kuat Pak Jokowi juga gak tahu tapi ada beberapa pembantu Jokowi dijadikan alat juga untuk tekan DPD-DPD, DPD I melalui kepala-kepala daerahnya. Dan saya pastikan itu Pak Jokowi tidak tahu,” kata Syamsul di Kantor DPP Partai Golkar, Jakarta Barat, Rabu (27/11/2019) malam.
“Pak Jokowi sudah dari awal katakan tidak mencapuri urusan Golkar. Lah wong Pak Jokowi baik sama Bamsoet dan Airlangga,” sambungnya.

warc-identified-content-language: ind


content:
Pada artikel yang satu ini kami akan membahas tentang Cara Membudidayakan Tanaman Temulawak. Monggo disimak yaa..
Cara Budidaya Tanaman Temulawak Untuk Pemula
Pada dasarnya temulawak bisa tumbuh pada jenis tanah apapun, namun produksinya lebih baik bila dibudidayakan di tanah yang subur, gembur, banyak mengandung bahan organik, kemudian aerasi dan rainasenya jug baik. Kondisi tanah seperti ini terdapat pada tanah liat berpasir.
Tanaman ini juga bisa tumbuh baik di dataran rendah sampai dengan dataran yang tinggi pada ketinggian mencapai 1.200 m dpl. Namun, dengan kondisi lingkungan maka bisa tumbuh paling ideal untuk di daerah berketinggian hingga 750 m dpl, curah hujan berkisar 1.000-4.000 mm/ tahun, dan suhu udaranya yaitu 19°-30°C.
Baca Juga : Klasifikasi Bunga Merak
Bibit Temulawak
Temulawak juga dapat diperbanyak secara vegetatif yaitu dengan rimpang-rimpangnya, baik rimpang induk ataupun anakan (rimpang cabang). Menyiapkan bibit dari rimpang induk juga memerlukan penanganan yang khusus.
Mula-mula dipilih rumpun yang berumur tua yaitu berkisar (10-12 bulan) dan sehat, lalu dibongkar untuk kemudian diambil rimpangnya setelah itu barulah dibersihkan dari akar-akar maupun tanah yang menempel.
Selanjutnya rimpang tersebut kemudian dipecah dan dipisahkan antara rimpang induk serta rimpang cabangnya. Langkah selanjutnya yaitu, rimpang induk dibelah menjadi 4 bagian. Diusahakan agar setiap bagian rimpang mengandung 2 hingga 3 mata tunas.
Belahan rimpang induk tersebut selanjutnya dijemur 3 sampai 4 jam per hari selama 4 hingga 6 hari berturut-turut, agar kadar air didalam rimpangnya menyusut kemudian merangsang tumbuhnya tunas-tunas baru. Bibit belahan rimpang induk ini dapat ditanam secara langsung di kebun atau ditunaskan dulu di tempat teduh dan lembap selama 7 hingga 15 hari.
Kemudian rimpang anakan hasil pemisahan tadi dipilih yang bermutu baik saja, lalu disimpan di tempat teduh dan lembap selama 1 hingga 2 bulan sampai keluar tunas-tunas baru. Selanjutnya, Rimpang cabang yang telah bertunas segera dipotong-potong menjadi beberapa bagian bakal bibit. Tiap potongan sebaiknya mengandung 2 hingga 3 mata tunas.
Sebelum bibit ditanam, sebaiknya disemprotkan terlebih dahulu dengan fungisida. Selain itu, bakterisida untuk menghindari serangan cendawan pada bibit. Dalam satu hektar lahan memerlukan bibit yaitu berupa rimpang induk sebanyak 1.500 hingga2.000 kg, atau rimpang cabang 500 hingga 700 kg.
Penyiapan Lahan serta Penanaman Temulawak
Pengolahan tanah sebaiknya dilakukan saat menjelang atau awal musimnya tanam menanam, sesuai waktu penanaman bibitnya.
Waktu tanam yang paling baik yaitu pada awal musim hujan. Langkah pertama yang dilakukan pada lahan untuk kebun temulawak yaitu mula-mula dicangkul atau dibajak sedalam 30 cm, kemudian dibiarkan minimal 15 hari. Selanjutnya dibuatlah pohonan-bedengan selebar 120 sampai 200 cm dengan jarak antar-bedengan yaitu mencapai 30 hingga 40 cm.
Di antara bedengan tersebut dibuatlah parit sedalam 40 sampai 60 cm untuk menjaga drainase tetap baik. Bersamaan dengan penyelesaian bedengan, kemudian tambahkanlah pupuk kandang sebanyak 20-25 ton/ha atau 2-2, 5 kg/m2 luas lahan. Setelah itu barulah lahan dibiarkan dulu selama 1 hingga 2 minggu baru kemudian ditanami.
Cara Melakukan Penyiraman yang Baik pada tanaman Temulawak
Penyiraman yang anda lakukan untuk tanaman temulawak ini akan semakin mudah apabila penanaman tersebut dilakukan pada saat musim hujan. Hal ini terlihat jelas dikarenakan pengairan pada saat musim hujan akan menjadi lebih maksimal atau dapat dilakukan sepanjang waktu.
Untuk dapat melakukan penanaman yang baik, anda bisa melakukannya pada awal musim hujan, setelah itu nantinya anda akan bisa menikmati hasil panen tanaman tersebut pada saat musim kemarau.
Dengan melakukan pengairan dan penyiraman secara rutin yaitu mulai di pagi hari dan juga sore hari, untuk kemudian tanaman tersebut akan berubah menjadi pohon temulawak yang bagus. Pastikan untuk melakukan penyiraman dengan lebih intensif atau rutin pada saat awal penanaman maupun awal pertumbuhannya.


content:
kamu akan mempelajari pencahayaan, warna, bentuk, ruang, perabotan, dan hampir semua aspek lingkungan lainnya. Selain itu kamu akan mempelajari dasar-dasar desain tiga dimensi, perencanaan ruang, dan perspektif
Jika kamu memutuskan untuk mengambil jurusan Desain Interior, kamu akan mempelajari pencahayaan, warna, bentuk, ruang, perabotan, dan hampir semua aspek lingkungan lainnya. Selain itu kamu akan mempelajari dasar-dasar desain tiga dimensi, perencanaan ruang, dan perspektif. Sebagai jurusan perguruan tinggi, Desain Interior sangat pra-profesional dan sangat aktif (diharapkan banyak proyek yang mensimulasikan situasi di tempat kerja). Ini termasuk dalam kategori desain yang lebih luas. Anda juga akan mempelajari teori warna, berbagai jenis bahan dan pola, dan desain dengan bantuan software komputer yang sangat populer saat ini.
Resources
Kebijakan Privasi
Syarat dan Ketentuan
© 2020 PT VIC Indonesia. Hak Cipta Dilindungi.
×
Selamat Datang di VistaEducation
Anda ingin melihat kecenderungan kepribadian Anda? Ingin tahu kampus mana yang cocok dengan bakat dan kemampuan Anda?


content:
ar, asia, augmented reality, berita, berita vr, charity, event, games, indonesia, mixed reality, mr, MRI scan, news, shinta vr, virtual reality, vr, vr asia, vr game show, vr games, vr in asia, vr indonesia, vrstation, vrstationid
Posted by Shinta VR Media on September 24, 2018.
MRI, atau “pencitraan resonansi magnetik,” menggunakan kombinasi gelombang radio yang kuat dan gradien medan magnet untuk menghasilkan gambar organ tubuh orang secara aman. Mereka benar-benar tanpa rasa sakit, tanpa efek samping, dan salah satu produsen yang mengintimidasi yang dapat ditanggung anak saat berada di rumah sakit.
Meskipun teknik radiologi yang sama sekali tidak menimbulkan rasa sakit di mana para profesional dapat dengan aman memeriksa internal pasien tanpa risiko paparan radiasi, scan MRI dapat menjadi pengalaman yang menakutkan bagi anak-anak yang lebih muda, karena sebagian besar untuk proses panjang, ruang terbatas, dan suara keras sebagai akibat dari mesin yang rumit.
Jonathan, Ashmore, fisikawan MRI dari Dinas Kesehatan Nasional Inggris, sangat akrab dengan rasa takut anak-anak terhadap peralatan medis yang menyelamatkan jiwa, tetapi mengintimidasi. Dengan kantor yang berdekatan dengan ruang pemeriksaan MRI di rumah sakitnya, Ashmore mendengar teriakan anak-anak yang ketakutan secara teratur, dan semakin bersimpati terhadap trauma mereka dalam prosesnya.
“Saya telah melihat orang dewasa jatuh berlinang air mata karena berpikir untuk masuk, jadi bagi anak-anak itu bisa sangat traumatis,” kata fisikawan Inggris yang ahli dalam sebuah artikel yang diterbitkan sendiri di The Guardian. “Seringkali satu-satunya pilihan adalah untuk membuat anak tertidur, prosedur yang mahal, menambah risiko dan juga cukup menakutkan.”
“Jika anak itu takut sebelumnya, maka pada saat mereka sampai ke pemindai, sudah terlambat untuk mempersiapkan mereka menghadapi cobaan dan membuat mereka merasa nyaman,” lanjut Ashford.
Bersenjata dengan realisasi ini, Ashmore pergi untuk bekerja mengembangkan alat untuk lebih membantu pasien yang masuk mempersiapkan mental untuk ruang sempit dan keras. Beralih ke teknologi VR, fisikawan mulai mengembangkan pengalaman virtual 360 derajat yang dirancang untuk mengekspos pasien ke lingkungan tidak nyaman yang dibuat oleh mesin MRI.
“Secara keseluruhan butuh lebih dari satu setengah tahun untuk membuat aplikasi dan setelah meminta bantuan pengembang dan beberapa rekan di Belfast, kami memiliki produk jadi. Aplikasi ini memanfaatkan video 360 derajat dari dalam pemindai MR. Ini gratis dan memungkinkan anak-anak untuk mengalami pemindaian mendatang mereka dalam realitas virtual, membantu mereka untuk memahami dan mempersiapkan apa yang sering menjadi pengalaman yang sulit dan menakutkan. ”
Menurut Ashmore, hasil sejauh ini terbukti sangat efektif.
“Kami menguji coba pada segelintir pasien muda dan tanggapannya bulat: anak-anak tampaknya menyukainya. Kami bahkan memiliki perkelahian di antara saudara-saudara di ruang tunggu karena mereka semua ingin pergi. Beberapa anak berseru bahwa mereka bahkan bersemangat untuk datang untuk pemindaian mereka. ”

label: en


content: Deposit Togel via OVO – Winstar88 – Semua tentang dunia pertogelan ada inovasi. Betapa tidak, dari sebelumnya seorang penjaga dealer […]


content:
Pernahkah anda beli pulsa melalui marketplace dan membayar via mobile banking? Jika pernah berarti anda sudah pernah melakukan transaksi cashless. Orang yang jual pulsa online melalui marketplace nantinya akan menerima pembayaran anda ketika transaksi sudah selesai dilakukan. Itu merupakan salah satu contoh bagaimana manfaat metode pembayaran cashless untuk kehidupan sehari-hari anda. Anda tidak perlu keluar rumah hanya untuk membeli pulsa dan anda juga bisa mendapatkan harga yang lebih murah jika bertransaksi cashless.
Contoh lain penggunaan cashless untuk keperluan sehari-hari adalah bagaimana anda memanfaatkan ojek online sebagai transportasi anda sehari-hari. Jika anda melakukan pembayaran dengan metode pembayaran melalui e-money atau dompet digital yang disediakan oleh provider ojek online anda bisa menghemat uang transportasi anda sebanyak tiga puluh persen. Itu angka yang cukup untuk menjadi alasan anda berpindah dari transaksi tunai ke transaksi non tunai. Selain itu masih banyak sekali keperluan sehari-hari yang bisa anda lakukan pembayaran dengan cashless. Jika anda saat ini hidup di Jakarta dan sekitarnya, anda bisa mendapatkan manfaat lebih banyak penggunaan cashless dalam kehidupan sehari-hari.
Kelebihan Transaksi Nontunai
Saat ini kita akan membahas tentang bagaimana metode pembayaran cashless ini memiliki nilai plus dibandingkan dengan transaksi tunai. Kita akan melakukan komparasi bagaimana sistem pembayaran non tunai ini bisa bekerja lebih baik daripada sistem pembayaran tunai. Mari kita membahas apa kelebihan dari transaksi non tunai ;
Meminimalkan Resiko Tertular Penyakit
Sebelum adanya sebuah pandemi virus corona atau covid-19, uang sudah menjadi media penyebaran kuman, virus dan penyakit lain. Apalagi ketika terjadi pandemi seperti saat ini, penggunaan transaksi cashless sangat coronya direkomendasikan agar anda bisa meminimalisir resiko tertular virus yang dibawa oleh uang tunai. Virus ini bisa menempel dan bertahan pada uang kertas dengan baik, pastinya virus ini cukup menakutkan jika sampai harus menyerang diri anda akibat dari penggunaan uang tunai. Dengan besarnya kendala yang mungkin dihadapi ketika bertransaksi tunai tentu saja cashless menjadi pilihan yang masuk akal dan sehat untuk dilakukan. WHO sudah menyatakan bahwa salah satu yang bisa mencegah tertular virus adalah dengan cara bertransaksi cashless.
Mudah Bertransaksi
Anda membeli pulsa pada seorang yang jual pulsa online sudah cukup membuktikan bahwa transaksi cashless sangat mudah untuk digunakan untuk bertransaksi. Anda hanya melakukan pembayaran melalui smartphone anda dan semua transaksi beres seketika. Anda tidak perlu ke mana-mana, cukup duduk di rumah dan memanfaatkan smartphone anda untuk bertransaksi. Kemudahan seperti ini hanya bisa anda dapatkan jika anda bertransaksi cashless.
Bebas Biaya Admin
Jika anda menggunakan salah satu dompet digital yang sangat banyak digunakan saat ini, anda tidak akan dibebankan biaya admin untuk semua transaksi. Hal ini tentunya membuat anda merasa lebih dimudahkan dengan transaksi cashless. Anda bisa lebih irit dalam penggunaan uang.
Banyak Bonus
Penggunaan metode pembayaran cashless sangat menguntungkan untuk anda karena banyaknya bonus yang disediakan masing-masing provider uang elektronik ketika semakin sering anda bertransaksi. Bonus berupa cash back, diskon dan undian merupakan hal cukup menarik ketika anda menggunakan uang elektronik. Dengan banyaknya bonus tentu anda akan bisa lebih menghemat pengeluaran anda saat ini.
Kekurangan Transaksi Cashless
Meskipun banyak sekali nilai plus dari sebuah transaksi cashless, transaksi ini juga memiliki beberapa kekurangan yang setiap hari kekurangan tersebut berusaha untuk ditambal oleh provider uang elektronik. Kekurangannya antara lain ;
Kurang Aman
Transaksi cashless kurang aman hanya berlaku bagi pengguna uang elektronik berupa kartu. Semua jenis kartu uang elektronik yang beredar dari bank mana pun saat ini dirasa kurang aman. Alasannya semua orang yang memegang kartu tersebut meskipun bukan pemilik yang sah bisa menggunakan atau memakai seluruh saldo yang ada pada kartu e-money tersebut tanpa terkecuali. Hal ini disebabkan kartu uang elektronik tersebut tidak membutuhkan otorisasi saat penggunaannya. Tidak salah jika menyebutkan kartu tersebut dirasa kurang aman.
Membutuhkan Koneksi Internet
Semua transaksi cashless membutuhkan jaringan internet untuk melakukan transaksi, jika seorang pengguna uang elektronik tidak memiliki akses internet sudah pasti orang tersebut tidak bisa melakukan transaksi. Bahkan reader dari kartu uang elektronik juga membutuhkan jaringan untuk bisa melakukan transaksi. Jika ada gangguan jaringan sudah pasti metode cashless tidak akan berfungsi.
Tidak Bisa Digunakan Disemua Tempat
Harus diakui penggunaan cashless tidak bisa dilakukan disemua tempat seperti ketika anda membeli dagangan orang yang jual pulsa online. Ada beberapa tempat yang belum cukup familiar dengan transaksi cashless, khususnya di beberapa daerah yang cukup jauh dari kota. Meskipun semua toko ritel yang memiliki jaringan skala nasional sudah bisa bertransaksi cashless.
Continue Reading →
Cara Bertransaksi Dengan E-money
April 2, 2020 Siti Hajar
Transaksi cashless adalah transaksi tanpa menggunakan uang asli, ketika anda memakai sebuah uang elektronik atau e-money cara bertransaksinya cukup mudah, anda hanya harus menempelkan kartu e-money anda pada sebuah reader atau pembaca kartu e-money. Setiap merchant yang sudah bekerja sama dengan provider uang elektronik pasti sudah memiliki reader dan reader ini bisa untuk digunakan untuk membaca semua kartu uang elektronik. Jadi sebagai merchant juga tidak akan mengalami kerepotan karena banyaknya reader yang berbeda. Dengan satu reader untuk semua e-money cukup memudahkan orang dalam bertransaksi.
Dimana Bisa Bertransaksi E-money?
Syarat untuk bergabung sebagai merchant pembayaran dengan e-money, para pemilik usaha harus mendaftarkan dirinya pada sistem pembayaran ini. Jika sudah terdaftar, merchant hanya harus menyediakan sebuah reader untuk membaca kartu e-money. Berikut tempat yang bisa menggunakan e-money sebagai alat transaksi.
Toll
Jalan bebas hambatan atau biasa disebut dengan jalan tol sudah memberlakukan cashless untuk pembayaran mereka sejak bulan Oktober 2017. Tol menjadi tempat pertama yang memanfaatkan layanan uang elektronik. Sebelum Oktober 2017 sebenarnya pihak pengelola jalan tol sudah memberlakukan e-money, hanya saja pemberlakuan ini hanya berlaku pada beberapa gerbang tol saja. Jalan tol juga yang membuat pertumbuhan e-money semakin masif di Indonesia, buktinya saat semua gerbang tol hanya melayani pembayaran non tunai, transaksi uang elektronik secara nasional mengalami pertumbuhan yang sangat pesat.
Commuter Line
Kereta commuter line atau KRL sudah tidak asing bagi warga Jakarta dan sekitarnya. Moda transportasi massal ini menjadi salah satu yang paling banyak dimanfaatkan oleh warga karena bebas macet dan relatif lebih singkat jika melakukan perjalanan menggunakan moda transportasi darat ini. Saat ini semua transaksi KRL sudah menggunakan e-money, hal ini mendorong semua pengguna KRL memiliki kartu uang elektronik. Karena banyaknya pengguna KRL membuat transaksi menggunakan e-money terus meningkat dengan pesat. Hal ini sesuai dengan misi pemerintah untuk semakin banyak orang menggunakan cashless dalam pembayaran transaksi.
Toko Ritel
Jika dulu beberapa toko ritel hanya menjual, saat ini toko ritel ikut masuk dan menggunakan uang elektronik sebagai metode pembayarannya. Bahkan beberapa toko ritel bekerja sama dengan bank sebagai provider e-money untuk menyediakan kartu member yang juga bisa digunakan sebagai e-money. Hal ini terbukti ampuh untuk meningkatkan jumlah transaksi yang dilakukan melalui uang elektronik. Dengan penggunaan e-money untuk transaksi biasanya toko ritel juga memberikan banyak diskon yang membuat orang sangat tertarik untuk memanfaatkan uang elektronik ini sebagai alat pembayaran mereka. Saat ini hampir semua toko ritel bisa melakukan transaksi pembayaran menggunakan kartu e-money. Bahkan untuk beberapa toko ritel sudah sangat direkomendasikan menggunakan e-money.
Busway
Orang dari Jakarta sudah tidak heran dengan adanya busway. Mereka merupakan salah satu pelopor penggunaan busway untuk alat transportasi massal dalam kota sebelum kota lain mengikuti. Salah satu alasan orang memilih busway sebagai transportasi mereka adalah karena harganya lebih murah dan busway memiliki jalur khusus yang membuat bepergian menggunakan busway dirasa bisa lebih cepat.
Saat ini semua koridor busway sudah memberlakukan pembayaran cashless menggunakan e-money sama seperti KRL. Hal ini dilakukan demi mendorong masyarakat untuk bisa lebih sering bertransaksi menggunakan e-money dari pada uang asli. Alasan lain adalah busway dan angkot serta moda transportasi lain sudah dibuatkan alat pembayaran yang sama dan terintegrasi sehingga membuat pemerintah daerah DKI Jakarta lebih mudah memonitor kegiatan masyarakat sehingga semua kebijakan bisa berjalan dengan tepat.
Alasan Pemerintah Mendorong Penggunaan E-money
Gaya hidup masyarakat yang makin bergeser ke model pembayaran cashless tidak lepas dari upaya pemerintah untuk membiasakan masyarakat Indonesia bertransaksi tanpa uang tunai. Alasan pemerintah melakukan ini agar pemerintah bisa lebih akurat dalam menilai kemampuan atau daya beli masyarakat sehingga pemerintah bisa mengambil kebijakan yang lebih tepat untuk kebutuhan masyarakat. Selain itu pemerintah juga bisa menekan biaya produksi uang tunai dengan membiasakan orang menggunakan e-money. Uang elektronik diharapkan bisa sepenuhnya menggantikan uang tunai di beberapa kota besar.
Continue Reading →
Apa Itu Layanan E-money?
March 26, 2020 Siti Hajar
Uang elektronik atau e-money merupakan gaya hidup baru yang semakin digencarkan promosinya. Setiap bank baik swasta atau milik pemerintah menawarkan layanan uang elektronik ini sebagai pengganti penggunaan uang asli untuk berbagai macam transaksi. Uang elektronik adalah sebuah metode pembayaran cashless atau non tunai. Anda bisa menyimpan uang anda pada kartu e-money yang sudah disediakan oleh beberapa bank. Selanjutnya jika anda ingin bertransaksi, anda bisa menggunakan kartu itu sebagai alat pembayaran. Anda bisa menggunakan kartu ini untuk berbagai macam transaksi di seluruh Indonesia asalkan tempat anda bertransaksi sudah bisa melayani transaksi menggunakan e-money.
Bank Penyedia E-money
Institusi keuangan berupa bank merupakan penyedia utama layanan uang elektronik ini. Sudah sebagian besar bank berskala nasional menyediakan layanan e-money. Biasanya untuk tahap pertama bank akan menawarkan kartu e-money ini kepada nasabah mereka yang selanjutnya akan dijual ke seluruh masyarakat Indonesia meskipun bukan nasabah bank yang bersangkutan. Beberapa bank yang menyediakan e-money adalah sebagai berikut ;
Bank Mandiri
Bank ini mengambil peran yang cukup besar pada layanan uang elektronik ini. Bahkan ketika seseorang menyebutkan kata e-money akan langsung spesifik tertuju pada kartu keluaran bank Mandiri karena bank ini memiliki merk E-money untuk kartu uang elektronik yang disediakan. Bank Mandiri merupakan salah satu pelopor bank yang membuat e-money semakin umum di masyarakat.
Bank BCA
Bank yang sebagian besar sahamnya dimiliki oleh pendiri PT Sampoerna ini juga menyediakan layanan e-money. Merk untuk uang elektronik mereka adalah kartu BCA Flazz. Saat ini hampir semua nasabah bank BCA menggunakan uang elektronik flazz yang sudah sangat terintegrasi dengan baik pada berbagai merchant. BCA Flazz menjadi salah satu merk uang elektronik yang paling banyak digunakan untuk transaksi.
Bank BRI
Menjadi sebuah bank yang jangkauannya paling luas, bank BRI juga memiliki merk sendiri untuk uang elektronik mereka. Brizzi adalah merk yang bank BRI pakai untuk kartu uang elektronik mereka. Saat ini Brizzi sudah menjadi salah satu pilihan utama masyarakat Indonesia ketika akan memilih sebuah layanan uang elektronik.
Bank BNI
Mengikuti bank lain untuk berperan dalam menggalakkan sebuah gerakan cashless, bank BNI mengeluarkan kartu BNI Tapcash. Kartu uang elektronik ini menjadi tulang punggung utama bank BNI untuk berbisnis pada layanan uang elektronik. Jumlah pengguna produk Tapcash sudah cukup banyak saat ini dan terus berkembang dengan pesat mengikuti gaya hidup nasabahnya yang ingin bergaya cashless.
Bank BTN
Jika anda membicarakan sebuah kredit perumahan rakyat atau KPR pasti akan terbesit bank BTN. Menjadi salah satu penyalur utama KPR menjadikan bank ini identik sekali dengan dunia kredit rumah di kalangan masyarakat Indonesia. Saat ini bank BTN juga berbisnis di dunia uang elektronik dengan produk mereka yang bernama Blink atau BTN link. Anda bisa mendapatkan kartu uang elektronik ini di semua kantor cabang bank dan beberapa merchant yang bekerja sama.
Alasan Bank Tidak Punya Produk E-money
Beberapa bank belum mengeluarkan produk kartu uang elektronik mereka, hal ini dikarenakan beberapa bank menganggap pasar uang elektronik ini masih terlalu kecil untuk diperebutkan oleh berbagai bank besar yang sudah menyediakan produk e-money. Meskipun terus tumbuh, pasar uang elektronik dianggap belum cukup besar dan infrastruktur yang belum memadai untuk melakukan transaksi cashless.
Continue Reading →
Cara Mengambil Untung Transaksi Cashless
January 26, 2020 Siti Hajar
Jika berbicara mengenai cashless, cara pembayaran ini tidak hanya berupa e-money, masih banyak hal yang bisa disebut dengan cashless. Pada dasarnya cashless merupakan semua transaksi yang tidak menggunakan uang tunai. Bisa transaksi menggunakan e-money, e-wallet, internet banking, kartu debit maupun kartu kredit. Masih banyak contoh transaksi cashless. Para pegawai kantoran yang sering tidak memiliki waktu akan lebih diuntungkan ketika bertransaksi cashless.
Misalnya ketika anda seorang pegawai kantoran, anda bisa memesan makan siang anda melalui ojek daring. Nah saat pembayaran anda bisa menggunakan dompet digital yang disediakan oleh-oleh provider ojek online. Di satu sisi anda bisa hemat waktu, di sisi yang lain anda biasanya akan mendapatkan promo menarik karena menggunakan dompet digital sebagai pembayaran. Selain itu dari segi biaya biasanya akan lebih murah.
Keuntungan Bertransaksi Cashless
Beberapa orang yang masih ragu untuk bertransaksi cashless harus tahu ada banyak sekali keuntungan yang bisa anda dapatkan dari bertransaksi cashless. Apalagi bagi anda yang merupakan seorang pekerja kantoran, transaksi cashless bisa anda maksimalkan untuk bisa mendapatkan keuntungan. Keuntungannya antara lain ;
Banyak Promo
Saat ini banyak sekali program dan promo yang hanya berlaku untuk orang yang bertransaksi cashless. Program promo ini bisa anda manfaatkan untuk mendapatkan barang dengan harga lebih murah. Selain promo harga lebih murah, biasanya juga ada promo undian yang bisa membuat anda berpeluang mendapatkan hadiah dari hasil undian. Saat anda mendapatkan sebuah promo anda akan bisa mendapatkan harga barang lebih murah, tentu saja anda akan lebih bisa menghemat pengeluaran anda. Dengan kata lain anda bisa berhemat lebih banyak uang menggunakan metode pembayaran cashless.
Lebih Terkontrol
Saat anda melakukan sebuah transaksi cashless, anda bisa lebih mengontrol keuangan anda dengan lebih mudah. Anda bisa melihat detail transaksi setiap anda melakukan pembayaran. Selain itu dengan pembayaran cashless anda tidak akan lagi mengalami kesalahan bayar atau uang kembalian. Apalagi sering kali anda mendapatkan kembalian uang berupa permen, tentu hal ini sudah tidak bisa terjadi lagi. Anda bisa dengan mudah mengatur arus keuangan anda dengan lebih baik. Kesalahan nominal dalam transaksi pun akan sangat kecil kemungkinannya.
Efisien
Saat anda sedang terburu-buru untuk masuk ke kantor, anda tentu tidak mau perjalanan anda tertunda karena harus menunggu uang kembalian dari ojek online atau dari angkutan umum. Sebagai pegawai kantoran, waktu merupakan hal yang sangat berharga untuk dimanfaatkan. Anda tidak akan membuang waktu anda hanya untuk bertransaksi yang seharusnya bisa dilakukan dengan cepat. Transaksi cashless membuat anda bisa bertransaksi dengan cepat dan akurat secara nominal sehingga tidak ada pihak yang dirugikan karena sebuah keterlambatan.
Lebih Aman
Berbicara mengenai keamanan, metode cashless dirasa bisa memberikan rasa aman yang lebih untuk para penggunanya. Alasannya anda tidak perlu membawa banyak uang untuk bertransaksi, anda bisa melakukan transaksi tanpa membawa uang tunai yang tentunya membuat anda merasa lebih aman. Setiap sen uang yang anda miliki juga bisa termonitor dengan baik sehingga anda bisa tahu ke mana uang anda dibelanjakan.
Kesimpulan Penggunaan Cashless
Anda bisa mengandalkan transaksi cashless untuk setiap anda melakukan kegiatan jual beli. Penggunaan cashless untuk kehidupan sehari-hari termasuk oleh para pegawai kantoran sangat direkomendasikan karena banyak sekali keuntungan yang bisa dimanfaatkan dengan maksimal.
Continue Reading →
Perbedaan E-Money Dan E-Wallet
January 5, 2020 Siti Hajar
Saat ini Indonesia sedang gencar-gencarnya mengampanyekan transaksi cashless untuk segala jenis transaksi yang dilakukan di dalam negeri. Pemerintah ingin budaya cashless menjadi kebiasaan baru bagi masyarakat Indonesia. Apalagi saat musim pandemi seperti saat ini dimana uang menjadi perantara yang bagus untuk virus menular. Meskipun sama-sama merupakan uang elektronik, e-money dan e-wallet memiliki perbedaan yang cukup spesifik. Perbedaan yang paling mencolok adalah e-money membutuhkan kartu fisik sedangkan e-wallet tidak demikian. Hal ini cukup menjadi perdebatan apakah keduanya bisa disebut sebagai uang elektronik. Yang pastinya kedua sistem pembayaran cashless ini merupakan yang terbaik saat ini.
Cara Kerja E-money dan E-wallet
Ada perbedaan yang cukup jelas bagaimana e-money dan e-wallet ini bekerja. Meskipun cara kerja atau sistemnya berbeda, namun kedua layanan uang elektronik ini memiliki hasil akhir yang sama yaitu pembayaran. Berikut penjelasan cara kerja masing-masing ;
E-money
Uang elektronik ini sangat spesifik menunjuk kepada sebuah transaksi cashless yang menggunakan kartu. Cara kerja e-money ini hampir sama seperti ATM, yang membedakan e-money tidak membutuhkan data pribadi penggunanya sedangkan e-money tidak. Jika ATM harus memiliki sebuah rekening bank penyedia ATM, e-money tidak mengharuskan seseorang yang ingin menggunakan e-money memiliki akun rekening pada bank penyedia kartu ini. Anda membutuhkan kartu e-money untuk ditempelkan pada mesin scanner pembaca kartu karena basis data dari e-money adalah chip yang tertanam pada kartu e-money.
Ketika kartu e-money yang anda miliki hilang atau rusak, tidak ada hal yang bisa anda lakukan. Anda tidak bisa mengamankan saldo anda karena semua orang menggunakan kartu tersebut tanpa otoritas apa pun. Penggunaan kartu e-money sangat aman selama kartu ini ada dalam jangkauan anda. Ketika kartu hilang maka orang yang menemukan kartu ini akan sulit menemukan pemiliknya karena biasanya tidak ada identitas yang jelas dari pemilik kartu. Dengan kartu ini anda bisa melakukan banyak transaksi pada sebuah merchant yang sudah bekerja sama dengan bank penyedia e-wallet. Sebagai informasi tambahan, saat ini hanya bank nasional saja yang bisa menyediakan layanan kartu e-money ini. Institusi lain tidak bisa menyediakannya.
E-wallet
Metode pembayaran cashless yang satu ini dirasa lebih aman karena harus ada otoritas dari pemilik akun saat akan bertransaksi. Secara sistem, e-wallet menggunakan server untuk membaca data yang ada pada e-wallet, tidak seperti kartu e-money yang membutuhkan chip. E-wallet tidak memiliki kartu fisik layaknya e-money karena e-wallet mengandalkan aplikasi yang harus di install pada smartphone pemiliknya.
Jadi anda akan bertransaksi melalui sebuah smartphone saat menggunakan e-wallet. Saat akan melakukan pembayaran nantinya e-wallet akan mengeluarkan QR code yang bisa discan oleh merchant untuk proses transaksi. Selain bentuk dan cara transaksi, semua yang ada pada e-wallet dan e-money kurang lebih sama. Mungkin e-wallet memiliki sedikit keunggulan dibandingkan dengan e-money.
Pilih E-money atau E-wallet?
Jika anda ingin memilih salah satu di antara keduanya, anda harus mempertimbangkan kebutuhan anda. Anda akan mempunyai prioritas untuk apa anda membeli sebuah alat pembayaran elektronik atau uang elektronik. Melihat dari manfaat sebenarnya kedua uang elektronik ini bisa saling melengkapi. Jika memungkinkan, anda bisa memilih kedua uang elektronik ini sebagai andalan anda dalam bertransaksi cashless. Anda bisa menggunakan e-money untuk transaksi toll dan parkir, sedangkan e-wallet untuk belanja dan bayar pulsa atau listrik.
Continue Reading →
Dasar Pemerintah Mendorong Penggunaan Cashless
January 3, 2020 Siti Hajar
Gerakan Nasional Non Tunai merupakan gerakan yang diinisiasi oleh pemerintah demi bisa mendorong masyarakat untuk beralih ke sebuah transaksi non tunai. Presiden Joko Widodo menjadi salah satu orang yang sangat vokal menyuarakan gerakan ini. Sebagai orang nomor satu di Indonesia, tentunya suara presiden menjadi alasan para menteri di bawahnya untuk menyuarakan hal yang sama sekaligus menyiapkan sarana dan prasarana yang bisa mendukung gerakan ini secara nasional. Jika melihat dari keuntungannya, tentu saja program pembayaran cashless sangat unggul dibandingkan dengan pembayaran tunai.
Ada banyak kelebihan yang seharusnya membuat orang dengan senang hati berpindah dari transaksi tunai ke non tunai. Namun seperti biasanya, semua hal baru sangat susah untuk diterima meskipun banyak kelebihan yang ditawarkan. Meskipun banyak sekali lubang kekurangan yang dimiliki oleh transaksi tunai dan bisa ditambal jika menggunakan transaksi non tunai tetap saja butuh proses untuk membiasakan orang mau menerima pembayaran cashless. Orang-orang akan semakin menerima sebuah pergeseran kebisaan dari transaksi tunai ke non tunai ketik sudah dibiasakan. Proses pembiasaan ini yang cukup membutuhkan waktu yang banyak.
Yang Menarik Dari Transaksi Cashless
Akibat adanya dorongan pemerintah dalam sebuah Gerakan Nasional Non Tunai banyak sekali hal yang menarik terjadi akibat pergeseran metode pembayaran. Jika anda cermati akan banyak sekali hal menarik yang menjadi akibat adanya pembayaran cashless. Di antaranya ;
E-money Bukan Barang Baru
Meskipun penggunaan uang elektronik baru ramai belakangan ini, sebenarnya menurut data, e-money sudah ada sejak tahun 2007. Pada saat awal dikenalkan sebagai metode pembayaran yang sah, orang tidak terlalu peduli dengan hal ini karena beberapa alasan. Yang pertama belum banyak merchant yang bisa menerima pembayaran ini. Merchant yang terbatas memang menjadi faktor utama yang menjadikan uang elektronik tidak ramai pengguna.
Selain itu kampanye yang dilakukan juga tidak cukup masif alias angin-anginan yang membuat masyarakat acuh tak acuh dengan uang elektronik. Masyarakat mulai mau mencoba menggunakan uang elektronik ketika semua orang bersuara mengenai program cashless ini, selain itu masyarakat juga sudah percaya karena infrastruktur untuk melakukan pembayaran ini sudah mulai banyak dan merata. Orang tidak akan mengalami kendala seperti kesusahan mencari merchant.
Diramaikan Karena E-toll
Jika ditanyakan apa yang paling banyak berperan untuk menggeser transaksi menggunakan non tunai, jawabannya adalah tol. Masyarakat Indonesia memang dipaksa untuk terbiasa menggunakan uang elektronik. Cara yang paling frontal dilakukan pemerintah adalah dengan mewajibkan semua pengguna jalan tol untuk bertransaksi menggunakan e-money. Dengan cara ini terbukti dengan peningkatan jumlah transaksi non tunai sejak seluruh ruas tol di Indonesia mewajibkan transaksi non tunai. Dengan transaksi non tunai juga yang menyebabkan kemacetan panjang di gardu pembayaran tol bisa lebih berkurang secara signifikan karena bertransaksi dengan uang elektronik bisa dilakukan lebih cepat dibandingkan dengan uang tunai.
Paling Banyak Digunakan Untuk Transportasi
Selain karena faktor jalan tol yang hanya menerima transaksi non tunai, transportasi online berada pada tingkat kedua dilihat dari banyaknya jumlah transaksi non tunai yang terjadi di Indonesia. Saat ini provider transportasi online memberikan diskon pembayaran sebesar tiga puluh persen untuk semua transaksi menggunakan uang elektronik. Hal ini cukup menarik para pengguna jasa transportasi online, sehingga banyak yang memanfaatkan uang elektronik demi mendapatkan diskon dari provider transportasi online. Meskipun pada awalnya dikeluhkan oleh para mitra transportasi online, lama kelamaan orang terbiasa dengan penggunaan uang elektronik sebagai pembayaran karena tidak ada pihak yang dirugikan.
Pegawai Kantoran Pengguna Terbanyak
Jika dilihat dari profesi pengguna uang elektronik, pegawai kantoran berada diposisi teratas penyumbang terbesar sebuah transaksi cashless. Kehidupan para pegawai kantoran yang cukup mobile dan sering menggunakan transportasi umum membuat transaksi non tunai meningkat di kalangan masyarakat dengan profesi pegawai kantoran. Selain itu pegawai kantoran juga merupakan salah satu golongan profesi yang paling mudah menerima perubahan. Kecepatan dan minim resiko kesalahan dalam transaksi juga membuat pegawai kantoran merasa sangat nyaman menggunakan e-money.
Alasan Jakarta Menjadi Pusat Transaksi Cashless
Salah satu hal yang paling unik dan menarik terjadi adalah transaksi menggunakan uang elektronik banyak dilakukan di Jakarta. Bisa dikatakan Jakarta merupakan pusat dari transaksi cashless. Alasan banyaknya transaksi cashless di Jakarta adalah karena Jakarta merupakan pusat ekonomi nasional yang membuat banyak para pegawai kantoran berkumpul di kota ini. Sesuai data di atas, pegawai kantoran merupakan konsumen utama pengguna uang elektronik. Yang kedua Jakarta lebih siap secara infrastruktur pembayaran dengan uang elektronik. Yang ketiga, semua moda transportasi bisa dilakukan pembayaran cashless. Semua kebutuhan dan kebiasaan penggunaan transaksi cashless memang terpusat di Jakarta.


content:
Pelantikan kursi panjang minimalis ialah hal yang cukup penting dalam membuat desain suatu Ruang karena andaikan penunjukan ragam dan warnanya serasi atau sepadan maka akan melorotkan kenyamanan guna pengguna ruang itu Perorangan Namun karena susunan tenggat yang begitu pesat teristimewa dalam bidang teknologi membuat para perusahaan-perusahaan yang memproduksi kursi panjang berlomba-lomba memproduksi kursi panjang yang memiliki superioritas dibandingkan dengan para pesaingnya. Hal ini dapat membuat Anda kalau costumer menjadi bingung pada saat Anda ingin membeli satu buah sofa untuk rumah Anda. Dalam menentukan sofa Minimalist ada separuh kriteria yang perlu dipertimbangkan rekahan lain. 1.Harga Bayaran adalah aspek yang paling penting dalam mencari sofa sortiran Anda, pilihlah kursi panjang yang sepadan dengan anggaran Anda. Semakin keren kualitas kursi panjang umumnya harga tentu akan semakin mahal. Jangan tenggelam Anda tertipu dengan kursi panjang yang bernilai sangat murah, karena pasti terbuat dari bahan-bahan yang murah-murah pula. 2.Kualitas Pilihlah kursi panjang dengan kualitas yang baik dari segi kenyamanan dan daya tahan. Anda dapat memperhatikan kualitas busa yang Digunakan kerapihan jahitan, rangka yang dipakai dan yang terakhir adlaah upholstery yang ialah penghabisan keindahan sofa Minimalist Pilihlah upholstery dari bahan kain yang dapat membagikan keindahan yang lebih pada sofa Anda atau seumpama Anda ingin yang formal Anda dapat mencadangkan bahan dari kulit Tiruan 3.Model kursi panjang Corak yakni hal utama yang mungkin menjadi butir pertama para pembeli termasukj Anda melihat-lihat sofa yang Diinginkan Dalam menuding motif patut dipertimbangkan tema ruang yang ada dengan macam kursi panjang minimalist yang akan Anda pilih. Bila tema lokasi Anda minimalist mutakhir maka kursi panjang yang bertanda minimalis trendi juga. Ala kursi panjang juga mesti disesuaikan dengan fungsinya, jika untuk ruang meeting, gunakanlah sofa yang memiliki jenis yang formal, meskipun untuk enak-enak melihat TELEVISI maka dapat diperlukan sofa 2 seater / 3 seater, dapat pula dengan menetapkan sofa bed yang dudukannya dapat di buka maka dapat dipakai untuk Uncang kaki berayun-ayun kaki Dan yang terakhir yang berkuasa dalam menunjuk cara sofa merupakan warna. Pilihlah warna yang sepadan dengan warna ruangan Anda dan aturlah kekontrasannya. Karena bila warna sofa minimalist Anda setakar dengan warna tempat Anda akan menyurutkan keserasian yang membuat lokasi Anda akan tampil lebih indah dan lebih luas sehingga nyaman untuk dihuni lama-lama. Cermatilah dalam merujuk kursi panjang karena sofa minimalis akan menemani Anda para tahun mendatang, bersama dengan kelompok Anda tercinta. Jadi, jangan reda kursi panjang yang Anda pilih tidak disukai oleh kelompok Anda maka Anda melainkan mengekspos uang sia-sia dan harus membeli sebuah sofa yang baru lagi. Jual Sofa Minimalis di Banda Aceh
Untuk membuat dekorasi klasik tak hanya boleh anda mendapatkan dengan mengkoleksi barang antik, andapun boleh menjelang dengan mengkoleksi kurai bercorak klasik, baik itu dari ragam walaupun cukilan yang menjadi informasi tunggal dari kursi kursi tamu klasik Termuat kursi tamu klasik utuh banyak di koleksi oleh mereka yang menaksir nilai seni dengan karakter yang mewah, misal seperti para seniman.
Kasar dari mereka hemar mengkoleksi furniture klasik seperti kursi kursi panjang bungkus busa yang di lengkapi dengan Ukiran dan kursi klasik tertera yabg nantinya akan menangkup postingan saya setelah itu yang ada di bawah ini, gambar dan fotonya juga bisa abda jadikan menginspirasi untuk mendekorasi tempat klasik yang tebtubya sabgat menarik.Kursi tamu klasik pahatan mewah di hasil dengan koalisi warna yang sangat gemilang ialah warna grey dan juga warna tosca yabg sangat fress, dan nuansa klasiknya kasatmata pada tatahan yang menghiasi belahan atas dan ceker kursi sedabgkan untuk mejanya beralaskan kaca rainbow yang sangat Mengherankan kursi satu ini melegalkan bahwa kursi tamu klasik tak harus di lengkapi dengan warna emas atau gold, dengan warna cantik yang di tampilkan pada kursi tamu ini pun banyak membuat orang berlaga untuk mengoleksi desainnya. Jual Sofa Minimalis di Banda Aceh
Kursi tamu klasik trendi gold memang di buatan khusus untuk menampakkan nuansa klasijnya yang sangat kental, lewat cukilan gold yang sngat mutahir dan juga versi kursi panjang yabg semakin memperkuat suaanan klasiknya, jadi untuk mengonsep ruang tamu yang klasik san juga cantik anda dapat melebarkan ornamen lain yang juga memiliki nuansa tatahan yang seperti lukisab, atau nakas yang juga di balut dengan cukilan gold midern supaya tercelik lebih matching.
Dengan lingkungan perumahan yang terlebih penuh sempit dan lahan yang semakin Memburuk perabotan rumah tangga bersahaja jadi banyak dicari. Tidak hanya itu, perabotan rumah juga harus fleksibel untuk dibawa mengingat tempat tinggal yang cenderung tidak menetap.
Kedudukan duduk Kalau sekarang ini pelantikan kursi panjang untuk sudut juga harus menakar alam yang sedia dalam rumah. Kelaziman dan fleksibilitas tempat duduk harus jadi pertimbangan utama sebelum mensyaratkan rencana pembelian.
Multifungsi
Pertimbangan lain yang musti diambil sebelum membeli sofa adalah tergantung reversible, maka visual lebih multifungsi. Di satu sisi bentuk atau rupa sofa bisa diubah, bersahaja di lain era dapat difungsikan untuk merubah suasana.
Metamorfosis ini juga bisa melahirkan efek psikologis pada penghuninya, sampai-sampai jika warna atau bentuk sofa sepadan Favorit Jenis sofa ini dinilai unggul dalam pemanfaatan ruang. Bahkan sofa sudut mini menjadi sebuah calon distingtif di jalan properti sekarang.
Fleksibel
Rumah minimalis butuh perabotan fleksibel, dalam makna bisa diboyong ke ruang manapun menyinkronkan kawasan yang Cawis Separo kadang bosan dengan penempatan perabotan rumah yang hanya itu-itu saja. Modifikasi ini bisa dimaksudkan agar awangawang rumah menjadi hidup lagi.
Kursi panjang fleksibel umumnya di lengkapi roda agar mudah dipindahkan. Roda rata rata ada di tiap sisi dan berwajah Kecil Roda ini berfungsi supaya kursi panjang lebih mudah dipindahkan dari satu area ke lokasi yang lainnya.
Minimalis
Kondisi rumah serba minimalis membuat perabotan yang ada dalam rumah harus Menyinkronkan Sofa sudut muda dapat memberi kesan menimalis tapi tetap Kece Pemakaian kursi panjang sudut belia akan memaksimalkan ruang yang tersuguh tanpa meri-sak ruang lainnya.
Tidak cuma itu, ruang yang dipakai juga tak terlalu banyak karena ukurannya yang condong Minimalis Tidak cuma juga mudah diboyong dan tersuguh dalam berbagai rupa.
Bayaran terjangkau
Logikanya, barang remaja kebanyakan punya tarif murah daripada barang besar, begitu juga dengan sofa sudut Anom Separuh produsen kursi panjang kebanyakan akan menganjurkan bayaran yang relatif terjangkau dari pada jenis sofa tertentu, misalnya sofa berformat lebih besar. Jual Sofa Minimalis di Banda Aceh
Menetapkan kursi panjang mini bisa memanjatkan jumantara rumah Keseluruhan Penempatan kursi panjang pada kawasan ini sangat membayar membuat awangawang rumah jadi hidup, tidak hanya juga nyaman.
Variatif
Bentuk kursi panjang kecil kebanyakan variatif. Ada berbagai bentuk kursi panjang sudut kecil yang tersaji maka akan lebih mudah ditempatkan dalam rumah. Ragam ini akan memberi kurnia berbeda meski bedanya tak terlalu signifikan dibanding jenis lainnya.
Walau begitu, kursi panjang sudut bocah juga punya kukurangan. Semampang saja, roda yang ada pada tiap sisi punya dampak patah. Tidak cuma itu, semua frame yang digunakan bisa jadi tak sekuat dengan sofa jenis lain yang lebih menumpahkan Keteguhan Jual Sofa Minimalis di Banda Aceh

label: fr


content:
Halodoc, Jakarta – Karena sama-sama mempengaruhi organ hati, kanker hati dan hepatitis cenderung memiliki gejala yang mirip. Selain itu, penyakit hepatitis sendiri ternyata bisa berkembang menjadi kanker hati. Maka tak heran, jika ada kemiripan antara kanker hati dengan hepatitis. Lantas, apa perbedaan dari kedua kondisi tersebut? Berikut penjelasannya
Baca Juga: 2 Perbedaan Hepatitis dan Sirosis Hati
Penyakit Hepatitis
Hepatitis adalah kondisi peradangan hati yang umumnya disebabkan oleh infeksi virus. Hepatitis terbagi atas 5 jenis, yakni hepatitis A, B, C, D, dan E. Masing-masing jenis hepatitis ini dibedakan atas penyebabnya.
1. Hepatitis A
Hepatitis A disebabkan oleh infeksi virus hepatitis A (HAV). Virus hepatitis ini biasanya ditularkan melalui makanan atau air yang terkontaminasi oleh tinja dari pengidap hepatitis A.
2. Hepatitis B & C
Sedangkan penularan hepatitis B dan C dilakukan melalui cairan tubuh, seperti darah, cairan vagina, atau air mani yang telah terinfeksi virus hepatitis B (HBV) atau virus hepatitis C (HCV). Penggunaan narkoba suntikan, berhubungan intim, atau berbagi pisau cukur pengidap hepatitis B bisa meningkatkan peluang terjangkit hepatitis B.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini 9 Gejala Kanker Hati
3. Hepatitis D
Hepatitis D adalah bentuk hepatitis yang langka yang biasanya muncul bersamaan dengan infeksi hepatitis B. Virus hepatitis D tidak dapat berkembang biak tanpa adanya virus hepatitis B.
4. Hepatitis E
Hepatitis E adalah penyakit yang ditularkan melalui air yang disebabkan oleh virus hepatitis E (HEV). Hepatitis E sering diidap oleh individu yang tinggal di daerah dengan sanitasi buruk. Seseorang dapat mengidap hepatitis E karena menelan kotoran yang mencemari pasokan air.
Penyakit Kanker Hati
Sel kanker yang memengaruhi organ hati menghancurkan sel-sel hati dan mengganggu kemampuan hati untuk berfungsi secara normal. Kanker hati umumnya diklasifikasikan sebagai primer atau sekunder. Kanker hati primer dimulai di sel-sel hati, sedangkan kanker hati sekunder berkembang ketika sel-sel kanker dari organ lain menyebar ke hati.
Tidak seperti sel-sel lain dalam tubuh, sel-sel kanker dapat melepaskan diri dari dari letak awal saat kanker mulai menyebar. Sel-sel ini kemudian berjalan ke area lain dari tubuh melalui aliran darah atau sistem limfatik. Sel-sel kanker akhirnya berkumpul di organ tubuh lain dan mulai tumbuh di sana.
Pada awalnya, gejala kanker hati mungkin tidak terlihat sampai penyakitnya berkembang ke stadium lanjut. Seseorang yang gemar mengonsumsi alkohol berisiko mengidap perlemakan hati yang bisa berkembang menjadi kanker hati. Kanker hati juga lebih rentan diidap oleh lansia yang berusia di atas 50 tahun.
Nah, seseorang yang mengidap hepatitis B atau C dalam jangka panjang juga memiliki peluang untuk mengembangkan kanker hati, karena hepatitis ini bisa merusak hati pengidapnya. Selain bisa menular dari orang ke orang melalui kontak langsung dengan cairan tubuh orang yang terinfeksi, hepatitis B dan C juga bisa ditularkan dari ibu ke anak saat proses melahirkan.
Maka dari itu, untuk menurunkan risiko hepatitis B dan C , kamu perlu menerapkan hubungan intim yang aman dengan menggunakan pelindung, seperti kondom. Terdapat pula vaksin yang dapat melindungi atau mencegah tertularnya penyakit hepatitis B dan C.
Baca Juga: Mengidap Kanker Hati, Inilah 7 Metode Pengobatan yang Bisa Dilakukan
Kalau punya pertanyaan lain seputar penyakit hepatitis atau kanker hati, diskusi saja dengan dokter Halodoc. Klik Talk to A Doctor yang ada di aplikasi Halodoc untuk menghubungi dokter kapan saja dan di mana saja via Chat, dan Voice/Video Call. Yuk, segera download aplikasi Halodoc di App Store atau Google Play!


content:
INILAH, Bandung-Di era sekarang ini, gaya hidup sehat dan aktif sudah menjadi tren di kalangan anak muda. Selain untuk memperbaiki mood, gaya hidup sehat dan aktif juga dapat menjaga kesehatan tubuh. Meski saat ini kita memiliki keterbatasan dalam beraktivitas, namun banyak dari kalangan anak muda yang tetap mempertahankan gaya hidup sehat dan aktif dengan banyak melakukan kegiatan serta berolahraga selama di rumah.
Untuk menunjang gaya hidup aktif, sangat penting untuk memastikan bahwa kita menjaga kesehatan serta memberikan asupan nutrisi yang tepat dalam keseharian. dr. Juwalita Surapsari, Sp.GK, M.Gizi dari Perhimpunan Nutrisi Indonesia mengatakan bahwa kalangan remaja dan anak muda harus memiliki gaya hidup aktif dan tetap menjaga kesehatan tubuh. Menurut Juwalita, ada beberapa hal yang harus dilakukan untuk tetap menjaga gaya hidup aktif selama kita beraktivitas.
Cukupi Kebutuhan Energi Harian
BACA JUGA
Mobil Lubricants Beri Safety Kit ke Pengelola Bus
Usulan Pajak 0% Mobil Baru Ditolak, Ini Kata MMKSI
Wagub Jabar Hadiri Program Penanaman Mangrove di Kabupaten Indramayu
Semakin banyak aktivitas fisik yang kita lakukan, otomatis kebutuhan akan sumber energi juga semakin banyak. Dilihat dari jumlahnya, setiap orang memiliki kebutuhan energi yang berbeda berdasarkan usia, jenis kelamin, tinggi, berat badan, dan aktivitas fisik. Untuk menunjangnya, kita perlu memperhatikan pola makan teratur dan ideal, yang terdiri dari tiga kali makan utama dan dua kali selingan atau snack, sesuai anjuran Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Pola makan teratur juga perlu didampingi dengan asupan gizi seimbang dari makanan yang kita konsumsi.
“Saat ini, anak-anak muda berlomba untuk menampilkan kebiasaan olahraga dan makan sehat yang menjadi bagian dari gaya hidup mereka. Yang perlu diperhatikan dari gaya hidup sehat tersebut termasuk di antaranya nutrisi yang dikonsumsi agar bisa mencakup semua kebutuhan gizi makronutrien (karbohidrat, protein, dan lemak) dan gizi mikronutrien (vitamin dan mineral). Ingatlah bahwa makanan atau minuman yang dikonsumsi tidak berarti hanya untuk mencukupi kebutuhan kalori saja, namun juga harus memenuhi makronutrien maupun mikronutrien penting,” ujar Juwalita.
Pahami Kandungan Makanan yang Dikonsumsi
Menurut Juwalita, untuk mempermudah dalam memilih makanan, kita bisa menggunakan panduan piring makan, yaitu setengah dari piring makan kita harus mengandung sayuran atau buah-buahan, kemudian seperempat dari piring kita diisi dengan protein dan seperempat lainnya mengandung karbohidrat. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia juga mengeluarkan Pedoman Gizi Seimbang (PGS), yang berisi manfaat makanan sehat bagi tubuh, panduan makan sehat, dan ditambah panduan pola hidup sehat seperti aktivitas fisik dan kebersihan diri.
Agar asupan protein tercukupi, kita bisa mengonsumsi makanan seperti ikan, ayam, telur, daging, dan susu. Mengapa? Karena protein merupakan salah satu makronutrien, yang menjadi komponen utama pembentuk otot dan jaringan tubuh, serta untuk membentuk hormon, enzim, dan hemoglobin yang amat penting dalam berbagai fungsi penting dalam tubuh.
Olahraga dan Istirahat yang Cukup
“Selain mengonsumsi berbagai jenis makanan di atas, kita juga perlu olahraga untuk menjaga daya tahan tubuh. Apa pun dan di mana pun aktivitas yang kita lakukan, tetap usahakan untuk bangun dari tempat duduk setiap dua jam sekali untuk berjalan di sekitar rumah dan berolahraga ringan. Istirahat dan tidur yang cukup juga penting untuk dilakukan. Remaja dan orang dewasa dianjurkan untuk tidur selama 7 jam sehari untuk bisa mempertahankan imunitas tubuh,” tambah Juwalita.
Mengonsumsi Minuman Mengandung Susu
Susu merupakan salah satu alternatif sumber nutrisi penting yang bisa membantu mencukupi kebutuhan tubuh kita akan protein yang berguna untuk menjaga daya tahan tubuh, khususnya di kondisi yang tidak menentu dan masih rentan penyakit saat ini.
“Susu dan berbagai minuman yang mengandung susu dapat membantu melengkapi kebutuhan makronutrien dan mikronutrien tubuh kita. Dalam keadaan di mana kita diharuskan melakukan berbagai beraktivitas di rumah, sangat penting untuk tetap aktif dan berolahraga untuk tetap menjaga kesehatan. Oleh karena itu, susu bisa menjadi solusi praktis untuk menambah kembali nutrisi yang terbuang selama kita beraktivitas,” tutup dr. Juwalita.
Menjawab kebutuhan akan susu tersebut, NUTRIBOOST dengan logo VITA GO hadir sebagai minuman mengandung susu serta vitamin B3, B6, E dan Zinc. Vitamin B3 dan B6 baik untuk metabolisme dan pembentukan energi, serta memberikan semangat untuk jalani aktivitas sehari-hari. NUTRIBOOST dengan logo VITA GO dapat menjadi salah satu pilihan nutrisi praktis untuk tubuh agar anak muda bisa selalu siap dan bersemangat jalani aktivitas sehari-hari di manapun dan kapanpun.
Hans Kristian Kusuma, Senior Brand Manager – Dairy, PT Coca-Cola Indonesia menambahkan, “Meskipun saat ini kita hanya bisa beraktivitas secara terbatas, bukan berarti kita bisa mengabaikan gaya hidup aktif dan sehat. Untuk itu, jangan lupa konsumsi Nutriboost sebagai salah satu pilihan minuman dengan kandungan susu yang bernutrisi. Tentunya, tetap patuhi protokol kesehatan dengan memakai masker, rajin mencuci tangan, dan menjaga jarak serta menjaga pikiran agar tetap positif.


content: Kami akan mengembalikan uang Anda secara penuh, jika barang tidak sesuai dengan deskripsi atau berkualitas buruk


content:
Menciptakan Hunian Sehat Untuk Seluruh Anggota Keluarga - KONSTRUKSIANA | Info Seputar Dunia Konstruksi & Arsitektur
Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer
KONSTRUKSIANA | Info Seputar Dunia Konstruksi & Arsitektur
Beranda
Hubungi Kami
Redaksi
Iklan
Kerjasama
Info
Interior
Eksterior
Struktur
Properti
Layanan Kami
Desain Interior
Gambar IMB
Perencanaan Struktur
Produk
✕
Tutup
Beranda / Desain interior / pencahayaan ruangan / Rumah Sehat
Menciptakan Hunian Sehat Untuk Seluruh Anggota Keluarga
Oleh konstruksiana 07 Mei, 2020 Posting Komentar
Memiliki hunian sehat sudah menjadi prioritas dalam keluarga. Hunian yang sehat tak hanya nampak indah, tapi juga dapat membuat seluruh anggota keluarga merasa nyaman. Anak-anak akan betah bermain di dalam rumah, begitu pula orang tua dapat isitrahat dengan tenang karena rumah yang terjaga kebersihannya. Lalu, bagaimana caranya menciptakan rumah yang sehat? Berikut penjelasan dari Konstruksiana !
Memiliki Pencahayaan Yang Cukup
Baik rumah berukuran besar maupun kecil membutuhkan pencahayaan yang cukup. Pencahayaan tidak hanya berasal dari lampu di dalam rumah, tapi juga dari luar. Pencahayaan berpengaruh terhadap aktfitas seluruh penghuni rumah. Cahaya alami yang didapatkan dari sinar ultraviolet sangat bermanfaat untuk membunuh kuman dan bakteri. Selain itu, juga dapat mengurangi kelembapan. Sorot lampu yang baik dapat membantu melakukan aktifitas dengan lancar saat malam hari.
Inilah Kriteria Rumah Sehat ( Sumber : www.treehugger.com)
Terdapat Sirkulasi Udara Yang Memadai
Hunian yang belum memiliki sistem udara belum bisa dikatakan sebagai rumah sehat. Sebuah hunian yang sehat membutuhkan sistem sirkulasi udara untuk melancarkan aliran udara yang masuk dan keluar rumah. Ventilasi udara yang dibuat terbuka atau dengan celah cukup lebar dapat membebaskan udara kotor di dalam rumah. Dengan begitu, udara di dalam rumah akan terasa sejuk. Meskipun bisa menggunakan AC, tapi udara paling baik berasal dari alam. (Baca juga : Tips Mewujudkan Rumah Hemat Energi)
Sistem Air Bersih Untuk Keperluan Sehari-Hari
Air bersih menjadi elemen penting dalam kehidupan rumah tangga. Kegunaan air bersih dalam kebutuhan rumah tangga meliputi, mencuci, memasak, mandi dan yang lain. Tersedianya air bersih di dalam rumah juga dibantu dengan sistem saluran air yang baik. Ini untuk mencegah kebocoran serta penghematan. Air yang berasal dari ledeng biasanya, mengandung klorin. Di beberapa daerah bahkan air sumur atau tanah masih mengandung kotoran. Tak salah jika menambahkan filter untuk menghilangkan kotoran yang terbawa oleh aliran air.
Pengaturan Pembuangan Limbah
Limbah bukan hanya masalah besar bagi ekosistem di bum, tapi juga dapat mempengaruhi kesehatan penghuni rumah. Setiap hari rumah mengeluarkan limbah rumah tangga. Tentu saja hal ini perlu diperhatikan untuk menciptakan hunian yang sehat. Pengaturan sampah yang kurang tepat dapat menyebabkan tumbuhnya jamur dan bakteri.
Menghindari Terlalu Banyak Penggunaan Zat Kimia Pada Material
Dalam penggunaan material harus diterapkan secara bijaksana karena dapat mempengaruhi kesehatan para penghuni rumah. Material kokoh memang sangat diperlukan, tapi lebih baik lagi terhindar dari tambahan zat kimia. Pemakaian zat kimia secara berlebihan pada material sangat berbahaya bagi tubuh. Untuk itu, sebelum membangun rumah sehat ada baiknya mengenal bahan bangunan yang akan digunakan.
Rumah yang sehat tidak hanya terlihat dari desain yang indah, tapi juga perilaku penghuninya. Sikap yang baik dari penghuni rumah dalam merawat dan membersihkan rumah dapat menciptakan hunian berkualitas. Merawat rumah tentu sudah menjadi tugas setiap anggota keluarga, bukan?
Sumber Image : granddesignsmagazine.com
Berbagi
':"")+('
'+l+"
")+"
"}1==B.relatedPosts&&(u.innerHTML=m+="
")}},msRandomIndex=function(e){var t,l=B.jumlahRelatedPosts+1,a=e.feed.openSearch$totalResults.$t-l,s=(t=0
Posting Komentar untuk "Menciptakan Hunian Sehat Untuk Seluruh Anggota Keluarga"
Jasa Desain Bangunan
Apakah Anda sedang membutuhkan biro jasa desain bangunan? Anda dapat berkonsultasi seputar desain bangunan dengan kami, caranya silahkan hubungi kami melalui no. kontak yang kami sediakan.

annotation: short_sentences header footer

label: de


content: Aktifkan notifikasi untuk mendapatkan berita terkini dari medcom.id Notifikasi dapat dimatikan kapanpun dari pengaturan browser


content: Saat ini, game ini diblokir karena adanya peraturan tentang privasi yang baru dan www.permainan.co.id saat ini tidak mengontrolnya. Jika Anda ingin terus memainkan game ini, Anda harus mengklik "terima" di banner di bawah.


content:
Kalau si kecil susah tidur malam, Ayah dan Bunda pasti khawatir. Di sini ada penyebab bayi susah tidur malam dan cara mengatasinya. Cek sekarang, yuk!
Setiap makhluk hidup pasti membutuhkan tidur, tak terkecuali juga manusia. Aktivitas ini merupakan hal penting dalam perkembangan manusia, terutama ketika masih bayi. Kalau buah hati kesulitan tidur, Anda harus mengetahui penyebab bayi susah tidur malam seperti yang ada di artikel ini.
Seorang bayi menghabiskan 50 persen waktu dalam hidupnya untuk tidur. Ada beberapa manfaat yang didapatkan ketika bayi terlelap, seperti perkembangan otak, kesehatan fisik, juga hubungannya dengan orang di sekitar.
Jika ia kekurangan waktu tidurnya, tentu hal tersebut bisa berpengaruh dalam perkembangan fisik dan mental. Oleh karenanya, jika si kecil mulai menunjukkan tanda-tanda kurang istirahat, selain mencari penyebabnya, ketahui pula bagaimana cara mengatasinya.
Sudah tidak sabar ingin mengetahui penyebab bayi susah tidur malam dan cara mengatasinya? Yuk cek artikel di bawah ini, Bun!
Pentingnya Tidur bagi Bayi
Tidur adalah sebuah aktivitas yang penting bagi kesehatan semua orang, terutama bagi anak-anak dan bayi. Hal ini disebabkan karena waktu tumbuh dan berkembang bayi lebih singkat daripada orang dewasa. Pertumbuhan itu pun biasanya terjadi dalam masa tidurnya.
Jika bayi susah tidur nyenyak, maka hal tersebut akan berpengaruh terhadap perkembangan perilaku, ingatan, dan keterampilannya. Di bawah ini ada beberapa alasan pentingnya tidur bagi bayi tergantung pada usianya.
Newborn (0-3 bulan)
Normalnya, pada usia ini bayi akan terlelap sekitar 10 hingga 18 jam sehari dengan jadwal yang tidak teratur. Biasanya ia hanya akan terbangun sekitar satu hingga tiga jam lalu tertidur lagi. Pada waktu tersebut, ia hanya bangun karena minta makan, diganti popoknya, atau ingin diperhatikan.
Pada tahap ini, sebagian besar bayi akan terlelap pada fase REM (rapid eye movement atau gerakan mata cepat) di mana tidurnya masih sangat mudah terganggu. Tidur REM ini sangat penting untuk bayi yang baru lahir karena biasanya proses perkembangan otak terjadi pada proses tidur ini.
Lebih lanjut lagi, pada usia ini si kecil baru akan belajar mengenali wajah dan ikatan dengan orang di sekitarnya, terutama bundanya. Jika tidurnya terganggu, hal itu dapat memengaruhi hubungannya dengan dunia awal dan ikatan sosialnya di kemudian hari.
Bayi (4-11 bulan)
Pada tahap ini, bayi akan mulai tidur dengan waktu yang lebih teratur. Biasanya dalam jangka waktu kurang lebih 9-12 jam dengan dua kali tidur siang selama setidaknya dua jam.
Pada usia ini bayi mulai mengembangkan keterampilan sosial mereka secara signifikan. Sehingga sering kali tidurnya akan terganggu karena otaknya mulai menjadi waspada pada situasi sosial di sekitarnya.
Jika si kecil merasa aman dan dekat dengan kedua orangtuanya, biasanya mereka akan memiliki pola istirahat yang lebih baik. Hal ini penting untuk perkembangan emosionalnya.
Batita (1-2 tahun)
Pada usia ini, batita akan membutuhkan tidur setidaknya 11-14 jam dalam sehari dengan tidur siang berkurang menjadi satu kali sehari. Pada usia ini seorang anak sedang belajar tentang kemandirian, keterampilan motorik, kognitif, dan juga sosialnya.
Ketika si kecil menjadi terlalu bersemangat dengan hal-hal baru, ia pun biasanya akan menolak untuk terlelap dan menjadi mudah rewel. Hal tersebut tentunya akan berpengaruh pada perkembangan perilakunya.
Padahal penting bagi seorang anak untuk menjaga pola tidurnya demi aktivitas otaknya. Oleh karenanya, Ayah dan Bunda harus memastikan buah hati memiliki kualitas istirahat yang baik demi kehidupan yang lebih baik.
Baca juga: Kiat Memilih Aneka Mainan Anak Anak yang Edukatif untuk si Buah Hati
Dampak Kurang Tidur bagi Bayi
Sebelum membahas penyebab bayi susah tidur malam sehingga ia mudah rewel, ada baiknya Ayah dan Bunda mengetahui terlebih dahulu apa dampaknya bagi si kecil. Anda mungkin pernah mendengar dampak kurang tidur yang berpengaruh pada perkembangannya.
Namun, tahukah Anda kalau ternyata dampaknya bisa mempengaruhi kesehatan si kecil? Di bawah ini adalah penjelasan lebih lanjutnya.
1. Masalah Perilaku
Jika seorang anak kurang istirahat, maka biasanya hal pertama yang terlihat berubah adalah perilaku mereka. Pada bayi, hal ini bisa dilihat dari perubahan mood-nya, menjadi lebih mudah rewel, dan susah ditenangkan.
Bahkan jika ini terus berlangsung hingga buah hati tumbuh lebih besar, ia bisa menjadi lebih rentan tantrum. Masa kanak-kanak merupakan fondasi dalam kepribadian seseorang.
Oleh karena itu, jika masa bayinya saja terlalu sering rewel karena kurang istirahat dan hal tersebut masih berlanjut hingga ia besar, dikhawatirkan bisa mempengaruhi hubungan sosialnya dengan orang lain.
2. Pertumbuhan Kecerdasan
Kurang istirahat juga bisa mempengaruhi perkembangan kecerdasan buah hati secara signifikan. Sejak lahir hingga dewasa, seorang manusia akan selalu mempelajari dan menyerap informasi juga keterampilan dengan cepat.
Dalam masa emasnya ini, seorang anak akan mempelajari banyak hal dalam waktu yang sangat singkat. Demi pembelajaran yang efektif dan optimal, tentunya buah hati membutuhkan istirahat yang cukup dan nyenyak.
Bayi yang tidak memiliki pola tidur yang teratur bisa mengganggu konsentrasi dan keterampilan motoriknya. Sehingga akhirnya bisa mengurangi daya tangkap dan mengganggu proses belajarnya.
3. Masalah Kesehatan
Kurangnya istirahat juga bisa menyebabkan timbulnya banyak masalah kesehatan bagi bayi. Hal ini dikarenakan tidur juga memiliki manfaat untuk mengisi ulang tenaga yang sudah mereka gunakan seharian. Meskipun bayi terlihat belum menggunakan banyak tenaganya, tapi tetap saja ia membutuhkan istirahat untuk mengembalikan energinya.
Jika si kecil tidak cukup terlelap, hal itu juga bisa membuat sistem kekebalan tubuhnya menurun. Hal ini dikarenakan ketika tidurnya terganggu, kadar sel darah putih dalam tubuhnya akan menurun.
Kalau sudah begini, daya tahan tubuh buah hati pun akan menurun juga. Pada akhirnya bisa berbahaya bagi putra juga putri Anda karena mereka berisiko lebih tinggi terhadap penyakit dan pertumbuhannya pun terganggu.
Susah tidur malam juga bisa menjadi salah satu penyebab obesitas. Hal ini disebabkan oleh kurangnya leptin (zat kimia yang membuat merasa kenyang) dan meningkatnya ghrelin (hormon perangsang rasa lapar). Sehingga bayi akan selalu merasa lapar dan akhirnya minum ASI atau susu formula dalam jumlah banyak melebihi biasanya.
Baca juga: Cerita Dongeng Anak Sebelum Tidur Pilihan untuk Buah Hati Tercinta
Penyebab Bayi Susah Tidur Malam
Menjadi orangtua memang merupakan pengalaman yang menakjubkan, tapi juga memiliki tantangan tersendiri. Setelah buah hati lahir ke dunia dan mengalami pertumbuhan dari hari ke hari, ada saja tantangan baru yang harus dihadapi dengan bijak. Salah satu yang paling menantang adalah ketika bayi susah tidur malam.
Ketika bayi mulai rewel dan gelisah sehingga tidak mau istirahat di malam hari, Bunda pasti jadi bingung mencari penyebabnya. Apalagi kalau si kecil terbangun setelah ia terbiasa tidur nyenyak selama beberapa minggu atau bulan lamanya.
Lama kelamaan hal itu pun bisa membuat kedua orangtuanya lelah hingga frustasi. Daripada bingung, di bawah ini ada beberapa penyebab bayi susah tidur malam yang bisa Ayah dan Bunda perhatikan mana sekiranya yang terjadi pada si kecil.
1. Rutinitas Tidur yang Tidak Teratur
Membicarakan tentang kebiasaan lelap buah hati, konsistensi adalah kunci utamanya. Kalau Anda tidak memastikan rutinitas tidurnya selalu sama, hal tersebut akan membuatnya susah terlelap. Oleh karenanya, penting bagi Anda untuk menidurkan si kecil pada waktu yang sama agar jam biologisnya menjadi teratur.
Jangan pernah mencoba menidurkan buah hati terlalu awal saat ia tidak lelah atau justru kemalaman padahal ia sudah sangat lelah. Hindari pula jam tidur siang yang terlalu sore karena itu bisa menjadi penyebab bayi susah tidur malam dan akhirnya rewel.
Pada salah satu hasil studi International Journal of Nursing Studies menyebutkan jarak waktu tidur siang dan malam juga memiliki dampak pada kualitas lelap buah hati. Semakin panjang jaraknya, maka semakin mudah pula ia tertidur di malam hari.
2. Lapar dan Haus
Jangankan bayi, bagi orang dewasa sekalipun juga akan susah tidur kalau perutnya keroncongan. Oleh karenanya, bayi juga bisa mendadak terbangun karena merasa lapar. Bahkan, meskipun ia sudah diberi ASI atau susu formula sebelum tidur sekalipun, tidak menutup kemungkinan rasa lapar tersebut bisa menjadi penyebab bayi susah tidur malam.
Sebuah hal yang normal saat dalam masa pertumbuhan, buah hati Anda menjadi lebih sering lapar. Hal ini umumnya terjadi ketika berada pada usia di bawah sembilan bulan.
Oleh karenanya, siapkan susu ekstra untuk si buah hati. Jika Anda menyusui, berikanlah ASI tanpa berhemat akibat takut kehabisan. Karena selama Bunda menambahkan asupan makan dan minum, nantinya suplai ASI akan terpenuhi sesuai kebutuhan si kecil dengan sendirinya.
Di sisi lain, jagalah agar si kecil selalu terhidrasi terutama di siang hari. Bila perlu, jika usianya sudah di atas enam bulan, berikan juga tambahan air putih.
3. Ingin Dekat dengan Anda
Pada usia 6-8 bulan, ada kalanya putra atau putri Anda akan merasakan kegelisahan ketika jauh dari kedua orangtuanya. Hal ini bahkan bisa terus berlanjut hingga usianya 5 tahun. Kegelisahan itu nantinya bisa membuat si anak terbangun beberapa kali saat malam, menangis, dan menolak untuk kembali terlelap.
Berdasarkan hasil studi yang dipublikasikan dalam Journal of Family Psychology, semakin perhatian Bunda pada si kecil, akan memudahkan buah hati untuk terlelap. Oleh karenanya, ketika buah hati terbangun di malam hari dan mulai menangis, timanglah dan elus punggungnya dengan penuh kasih sayang.
Kalau Anda khawatir si kecil akan menjadi terlalu manja karena selalu minta ditemani, ada cara lain yang masih bisa dilakukan untuk mengatasinya. Ketika buah hati mulai terbangun di malam hari dan mulai menangis, usahakan untuk menemaninya sejenak di ruangannya hingga ia tenang kembali. Kemudian perlahan keluarlah dari kamar dan bolak-baliklah mengintip si kecil hingga ia benar-benar kembali nyenyak.
4. Merasa Kehilangan Sesuatu
Meskipun masih belum bisa mengungkapkan dengan kata-kata, bayi juga bisa sedih kalau ia merasa kehilangan sesuatu. Jika buah hati terbiasa terlelap dengan dot, botol, selimut, atau boneka, kemudian benda-benda itu tidak ada di dekatnya saat ia terbangun, hal tersebut bisa menjadi salah satu penyebab bayi susah tidur malam.
Saat malam tiba, siklus tidur bayi memang masih cukup beragam. Pada beberapa anak, ada yang suka terbangun selama satu hingga dua menit setiap beberapa jam sekali. Namun, biasanya mereka bisa kembali terlelap dengan sendirinya.
Sayangnya, jika si kecil selalu terbiasa tidur dengan benda kesayangannya, hal tersebut bisa membuatnya sedikit kesulitan langsung terlelap sendiri. Untuk melatihnya agar bisa tidur mandiri, cobalah untuk menidurkan si kecil tanpa bantuan benda-benda favoritnya saat ia mulai mengantuk.
5. Terlalu Lelah atau Sebaliknya
Ketika bayi susah tidur malam padahal sudah kenyang, Anda mungkin masih bingung apalagi penyebabnya. Kalau bingung, coba perhatikan apa saja yang sudah dilakukan si kecil selama seharian itu. Karena bisa jadi buah hati tersayang tidak bisa istirahat dengan nyenyak karena merasa terlalu lelah atau sebaliknya, terlalu aktif.
Jangankan bayi, beberapa orang dewasa pun akan kesulitan terlelap kalau ia terlalu lelah, apalagi jika pikirannya masih penuh. Sama halnya seperti orang dewasa, terlalu lelah juga bisa menjadi penyebab bayi susah tidur malam. Bahkan, tak jarang ia akan menjadi sering terbangun lalu menjadi rewel.
Di sisi lain, lingkungan sekitar yang terlalu menstimulasi, seperti suara berisik, mainan, atau layar TV yang menyala juga bisa membuat si kecil sulit tenang. Itulah mengapa aktivitas fisik dan segala benda yang menstimulasi tidak boleh berada di sekitar si kecil sebelum waktu tidurnya.
Baca juga: Inspirasi dan Tips Memilih Mainan Anak Anak Perempuan yang Edukatif
6. Tidak Tidur Siang atau Tidur Terlalu Sore
Dalam usianya yang masih sangat kecil, tidur siang setiap hari sangat penting untuk tumbuh kembang si kecil. Tanpa tidur siang, ia bisa menjadi sangat kelelahan, lebih rewel, dan akhirnya menjadi penyebab bayi susah tidur malam.
Namun, orangtua juga harus memperhatikan jam tidur siang si kecil. Karena kalau jam tidur siangnya sudah terlalu sore, tetap saja akan membuat ia sulit terlelap saat malam harinya.
Untuk menjadi catatan, jangan pernah sekali-kali membangunkan bayi yang sedang tidur siang. Hal tersebut bisa membuat buah hati menjadi lebih rewel dan susah ditenangkan.
7. Sakit
Penyebab bayi susah tidur malam yang selanjutnya adalah bisa jadi karena ia kurang merasa sehat. Semua gangguan seperti sakit perut, kembung, naiknya asam lambung, batuk, demam, hingga gigi tumbuh bisa membuat si kecil rewel dan sering terbangun saat malam.
Bayi yang pilek atau mengalami infeksi saluran pernapasan bisa terbangun dari tidurnya karena terbatuk atau merasa hidungnya tersumbat. Solusinya, cobalah untuk meletakkan humidifier dalam kamarnya untuk meringankan pernapasannya. Jika ia mengalami sakit perut, Anda bisa mencoba mengoleskan minyak hangat di sekitar pusarnya.
Salah satu hal yang bisa membuat si kecil merasa tidak nyaman dan menjadi salah satu penyebab bayi susah tidur malam adalah sedang dalam proses tumbuh gigi. Hal ini dikarenakan, gigi yang sedang tumbuh tersebut akan mendorong syaraf giginya dan membuat si kecil merasa tidak nyaman.
Untuk mengatasinya, cobalah untuk menyusuinya sebelum tidur agar ia merasa nyaman dan mudah terlelap. Karena perlu Anda ketahui, ASI mengandung melatonin, yaitu hormon yang membantu mengatur pola tidur seseorang. Sehingga penting bagi Bunda untuk selalu memberikan ASI ketika si kecil sakit.
Di sisi lain, jangan lupa untuk memeriksakan buah hati ke dokter kalau sakitnya masih berkepanjangan dan si kecil menjadi semakin rewel dan tidak bisa terlelap. Karena tentunya Ayah dan Bunda tidak mau si kecil semakin rewel dan tidak bisa tidur dengan nyenyak, kan?
8. Sedang Mempelajari Kemampuan Baru
Apakah saat ini buah hati Anda sedang mempelajari hal baru seperti merangkak, menendang, berguling, duduk, atau berdiri? Jika ya, hal tersebut bisa menjadi penyebab bayi susah tidur malam dan rewel.
Hal tersebut dikarenakan ketika sedang mempelajari hal baru, si kecil mungkin menjadi terlalu bersemangat mencoba bahkan ketika waktunya istirahat sudah tiba. Untuk itu, arahkan buah hati untuk berlatih saat siang hari. Sehingga ketika malam tiba, tidurnya bisa nyenyak karena sudah cukup menggunakan tenaganya untuk belajar di siang hari.
9. Kurang Sinar Matahari
Sinar matahari dan udara yang segar merupakan hal yang penting bagi setiap manusia, termasuk bayi khususnya yang berusia 6-12 minggu. Pada usia tersebut, sinar matahari sore akan membantunya pulas saat malam dan sinar matahari pagi akan membuatnya lebih nyenyak saat istirahat siang.
Apalagi sinar matahari juga sangat penting untuk membantu produksi vitamin D dalam tubuh. Khususnya bagi anak-anak, vitamin D merupakan hal yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulangnya.
Untuk mengatasinya, jangan segan untuk membawa buah hati berjalan-jalan ke luar rumah saat pagi dan sore hari. Karena kekurangan sinar matahari bisa menjadi salah satu penyebab bayi susah tidur.
10. Susah Beradaptasi
Jika buah hati tertidur pada lingkungan yang berbeda dari biasanya, ia akan mudah merasa bingung dan takut. Akhirnya hal tersebut bisa menjadi salah satu penyebab bayi susah tidur malam.
Oleh karenanya, usahakan untuk selalu menidurkan buah hati di tempat yang sama dengan atmosfer yang sama. Jika terpaksa harus meninabobokan si kecil dalam tempat yang berbeda, seperti rumah saudara atau ketika bepergian, usahakan untuk membuat atmosfer yang sama. Baik itu gelap, sunyi, hangat, dan lain sebagainya.
Selain masalah tempat, perubahan suhu udara juga bisa memengaruhi kualitas istirahat buah hati Anda. Kalau ia berkeringat, buka atau lepaskan selimut serta baju luarnya. Sementara kalau ia kedinginan, tambahkan selimut atau jaket untuk membuatnya nyaman dan hangat.
Batasi juga penggunaan cahaya terang dalam kamar yang bisa mengganggu siklus bangun dan tidur si kecil. Karena cahaya yang terang bisa menekan produksi hormon melatonin alami dalam tubuh buah hati. Sehingga kalau Anda menduga penyebab bayi susah tidur malam karena ruangannya terlalu terang, cobalah untuk membuat kamarnya lebih remang-remang.
Baca juga: Jenis Jenis Permainan Anak yang Mendidik Beserta Manfaatnya bagi Si Kecil
Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur Malam
Ketika bayi susah tidur nyenyak di malam hari, Anda pasti akan mencari tips untuk mengatasinya. Karena tentunya Anda tidak ingin si kecil menjadi rewel di malam hari, kan? Di bawah ini ada beberapa tips dan cara untuk mengatasi bayi yang susah tidur malam.
1. Mengurangi Jam Tidur Siang
Waktu istirahat bayi yang tidak wajar bisa menjadi salah satu penyebab bayi susah tidur malam. Salah satunya adalah jika ia terlalu lama tidur di siang hari.
Untuk menghindari agar ia tidak terlalu banyak tidur di siang hari, Anda bisa mencoba mengajaknya keluar sebentar atau berkeliling di sekitar rumah di luar jam tidur siangnya. Dengan berkeliling rumah, hal tersebut bisa membuat si kecil melihat suasana lain sehingga tidak terlalu mengantuk.
2. Membiarkan Tertidur Sendiri
Mulai sejak usianya masih enam minggu, seorang bayi sudah memiliki jam biologisnya sendiri, atau yang disebut juga ritme sirkadian. Dengan ritme ini, siklus bangun dan tidur si kecil sudah mulai teratur, sehingga ia akan mulai mengantuk dan terbangun pada jam yang sama.
Oleh karena itu, ketika mendekati waktu tidur, cobalah letakkan buah hati di tempat tidurnya dengan suasana yang mendukung. Dengan membuatnya tertidur sendiri, bisa melatihnya untuk mengetahui kapan harus terlelap dan mengurangi kemungkinan muncul penyebab bayi sudah tidur malam.
3. Memberikan Susu atau ASI
Bayi yang kenyang akan lebih cepat mengantuk dan bisa istirahat lebih nyenyak. Hal ini karena salah satu penyebab bayi susah tidur malam adalah karena rasa lapar.
Untuk itu, usahakan agar Bunda selalu memberikan susu formula atau ASI untuk si kecil sebelum ia terlelap . Perlu Bunda tahu bahwa ASI mengandung hormon melatonin yang bisa membantu buah hati menjadi lebih nyaman dan nyenyak tidurnya.
4. Mengatur Rutinitas Tidur Singkat dan Sederhana
Anda bisa mulai membiasakan si kecil untuk memiliki rutinitas tidur sejak usianya tiga bulan. Rutinitas ini bisa membantunya terbiasa dengan waktu berkualitas setidaknya setengah jam sebelum istirahat malam.
Salah satu contohnya adalah dengan membiasakannya untuk mandi dan memakaikan piyama. Bisa juga diikuti dengan membacakan cerita dongeng atau menyanyikan lagu nina bobo. Rutinitas yang selalu sama akan membuat si kecil tahu bahwa itu adalah waktunya tidur.
5. Mengusap Tubuhnya dengan Air Hangat
Salah satu penyebab bayi susah tidur malam adalah karena merasa ia tidak nyaman terhadap suatu hal, baik itu karena kepanasan atau kedinginan. Bisa juga karena ingin mendapatkan sentuhan yang lebih hangat dari bundanya.
Cara untuk membuat buah hati merasa hangat dan nyaman bisa dengan mengusap tubuhnya menggunakan handuk kecil yang sudah dicelupkan air hangat. Kalau tubuhnya sudah merasa hangat dan nyaman, buah hati pun bisa lebih mudah tertidur hingga nyenyak.
6. Menggunakan Aroma Terapi
Salah satu cara untuk membuat buah hati lebih tenang dalam tidurnya adalah dengan menggunakan aroma terapi. Tak hanya untuk si buah hati, penggunaan aroma terapi juga bisa menenangkan kedua orangtuanya.
Hal ini karena kandungan zat yang terdapat pada aroma terapi bisa membuat kita merasa lebih nyaman. Pada akhirnya, buah hati Anda pun bisa lebih mudah terlelap.
7. Berikan Sebuah Benda Aman
Kalau buah hati Anda sudah berusia lebih dari enam bulan, Anda bisa memberinya sebuah benda aman. Benda tersebut bisa berupa selimut, mainan, atau boneka kesukaannya. Gunanya adalah untuk memberikan rasa aman dan nyaman ketika Anda tidak ada di dekatnya.
Biasanya, sejak usia enam hingga tujuh bulan, si kecil mulai merasa kehilangan ketika Ayah atau Bunda tidak ada di dekatnya. Untuk menjadi catatan, sebelum meletakkan mainan atau selimut tersebut di kasurnya, pastikan benda tersebut sudah memiliki aroma Ayah atau Bunda dengan cara selalu membawa benda itu di dekat Anda selama beberapa waktu. Bayi memiliki indera penciuman yang cukup kuat, sehingga ketika terbangun ia akan langsung merasa tenang karena ada aroma tubuh Anda.
8. Membuat Perbedaan Waktu Tidur pada Bayi
Seorang bayi memang belum bisa merasakan perbedaan suasana antara siang dan malam hari. Jika Anda tidak mengakalinya, hal tersebut bisa menjadi penyebab bayi susah tidur malam. Salah satu cara mengakalinya adalah dengan cara mematikan lampu kamar.
Namun, usahakan jangan membuat suasana kamar menjadi terlalu gelap, karena ada kemungkinan bayi Anda belum terbiasa dengan ruangan yang terlalu gelap. Gunakan lampu tidur yang bisa membuat nuansa kamar menjadi lebih redup. Suasana yang redup dan tenang tersebut bisa membuat si kecil akan lebih cepat tertidur.
Sementara pada siang hari, tempatkan buah hati pada ruangan terbuka dengan suasana yang terang. Nuansa yang terang tersebut bisa membuat si kecil lebih aktif melakukan hal baru seperti tengkurap, menarik selimut atau mainan di sekitarnya, dan lain-lain.
Baca juga: Kumpulan Video Anak Anak yang Edukatif dan Memiliki Pesan Moral
Posisi Bayi Tidur Mana yang Baik untuk Buah Hati?
Meskipun waktu istirahat si kecil cukup lama, akan menjadi percuma kalau tidak berkualitas. Sudah susah-susah membawanya ke terapi dan mencoba menghindari semua penyebab bayi susah tidur malam, tapi ternyata si kecil salah posisi.
Padahal posisi yang salah bisa menjadi risiko terjadinya Suddent Infant Death Syndrome (SIDS) atau sindrom kematian bayi mendadak. Yaitu sebuah kondisi di mana bayi berusia 1-12 bulan yang tampak sehat mendadak meninggal tanpa alasan. Untuk mengantisipasinya, cek penjelasan di bawah ini yuk, Bun.
1. Tidur Telentang
Posisi ini adalah posisi yang paling tepat untuk buah hati, baik itu tidur siang, sekadar beristirahat sejenak, atau bahkan tidur malam. Hal ini dikarenakan posisi ini bisa mengurangi risiko SIDS karena bisa membuka jalur pernapasannya.
Meskipun begitu, Anda mungkin khawatir kalau buah hati tertidur dalam posisi ini terlalu lama, nantinya akan menimbulkan Plagiocephaly. Yaitu sebuah kasus di mana kepala buah hati Anda terlihat pipih atau tidak bulat seperti normalnya anak lainnya.
Namun, tenang saja, ada beberapa teknik yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya. Di antaranya adalah:
Menambah jumlah waktu tummy time atau tengkurap ketika si kecil tidak terlelap.
Membuat si kecil terlelap dengan posisi kepalanya dimiringkan. Namun, tetap dalam posisi telentang.
Sering-seringlah menimang si kecil sebelum menidurkannya di kasur.
2. Tidur Tengkurap
Tidur tengkurap kurang disarankan untuk bayi, terutama karena ada banyak masalah yang muncul sesudahnya. Di antaranya adalah bisa memberikan tekanan pada rahangnya sehingga mempersempit jalur pernapasannya. Hal tersebutlah yang menjadikan risiko SIDS semakin meningkat.
Selain itu, karena si kecil tengkurap, pasti posisi wajahnya akan selalu berada di dekat seprai sehingga bisa membuatnya menghirup bakteri mikroba yang ada di kasur. Belum lagi kalau si kecil merasa sesak napas karena kasurnya terlalu empuk dan hidungnya tertutup.
3. Tidur Miring Ke Samping
Tidur miring ke samping tidak aman bagi si kecil karena beberapa alasan, salah satunya adalah karena si kecil bisa mendadak berguling menjadi tengkurap. Pada akhirnya bisa juga meningkatkan kemungkinan risiko SIDS terjadi.
Selain itu, tidur dengan miring ke samping juga bisa berisiko Torticollis, yaitu gangguan otot leher yang terpelintir ke satu sisi kanan atau kiri. Selain itu, bisa juga meningkatkan risiko tersedak karena tenggorokannya terpilin sehingga ia sulit bernapas. Kemudian makanan yang sudah ditelannya bisa keluar lagi sampai ke pembukaan trakea dan membuatnya tersedak.
Baca juga: Lagu Anak Anak Terpopuler yang Bisa Dijadikan Hiburan & Media Pembelajaran
Menjaga Tidur Nyenyak Si Kecil demi Pertumbuhannya
Tak hanya bagi bayi, tidur yang nyenyak adalah hal yang penting bagi setiap manusia. Namun, bagi bayi memiliki arti yang jauh lebih penting karena berkaitan dengan optimal atau tidak pertumbuhannya.
Oleh karenanya, jika buah hati mengalami kesulitan terlelap, penting bagi orangtua untuk menemukan penyebab bayi susah tidur malam. Sehingga penyebab bayi susah tidur pada malam hari bisa diantisipasi. Pertumbuhan bayi pun bisa berjalan dengan lancar dan optimal. Jadi, terus semangat ya, Bun!