content:
Jantung merupakan organ tubuh yang paling utama, seseorang dinyatakan masih hidup jika jantungnya masih berfungsi atau berdetak, walaupung seluruh organ tubuh lain seperti paru-paru untuk pernafasan tidak berfungsi lagi. Nah berikut beberapa tips agar terhindar dari penyakit jantung koroner, Anda dapat melakukan hal-hal berikut:
Pola makan sehat
Hindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi. Seafood memiliki kandungan kolesterol tinggi yang dapat membahayakan jantung. Kurangi menyantap makanan yang digoreng yang banyak mengandung lemak, sebaliknya makanan dapat diolah dengan cara direbus, dikukus atau dipanggang.
Sebisa mungkin, produk makanan yang kita makan rendah lemak atau tanpa lemak. Pilih susu, keju, mentega atau makanan lain yang rendah lemak. Menggoreng dengan menggunakan minyak zaitun memiliki kandungan lemak yang sedikit sehingga bisa menjadi pilihan bila harus mengolah makanan dengan cara digoreng.
Selain menghindari makanan berlemak, hindari juga makanan dengan kandungan gula tinggi seperti soft drink. Jangan pula tertalu banyak mengkonsumsi karbohidrat, karena dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi lemak. Sebaliknya, konsumsi oat atau gandum yang dapat membantu menjaga jantung tetap sehat.
Jaga pola makan tidak berlebihan agar terhindar dari kegemukan, karena seseorang yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm, berisiko lebih besar terkena penyakit ini.
Berhenti merokok
Mengisap rokok sangat tidak baik untuk kesehatan jantung, maka segera hentikan kebiasaan ini agar jantung tetap sehat.
Hindari Stres
Stres memang sangat sulit dihindari jika hidup di kota besar seperti Jakarta yang dikenal karena kemacetan dan kesibukannya. Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Hormon norepinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres, yang akan mengakibatkan naiknya tekanan darah. Maka, sangat baik bila Anda menghindari stres baik di kantor atau di rumah.
Hipertensi
Problem hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan penyakit jantung. Hipertensi dapat melukai dinding arteri dan memungkinkan kolesterol LDL memasuki saluran arteri dan meningkatkan penimbunan plak.
Obesitas
Kelebihan berat atau obesitas meningkatkan tekanan darah tinggi dan ketidaknormalan lemak. Menghindari atau mengobati obesitas atau kegemukan adalah cara utama untuk menghindari diabetes. Diabetes mempercepat penyakit jantung koroner dan meningkatkan risiko serangan jantung.
Olahraga secara teratur
Anda dapat melakukan kegiatan olahraga seperti berjalan kaki, jalan cepat, atau jogging. Kegiatan olahraga yang bukan bersifat kompetisi dan tidak terlalu berlebihan dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.
Konsumsi antioksidan
Polusi udara, asap kendaraan bermotor atau asap rokok menciptakan timbulnya radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan bisul atau endapan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyumbatan. Untuk mengeluarkan kandungan radikal bebas dalam tubuh, perlu adanya antioksidan yang akan menangkap dan membuangnya. Antioksidan dapat diperoleh dari berbagai macam buah-buahan dan sayuran.
Keturunan
Seorang yang orang tua atau saudara kandungnya pernah mengalami serangan jantung sebelum usia 60 memiliki risiko lebih besar menderita penyakit ini. Karena itu, jika Anda memiliki kerabat yang pernah mengalami serangan jantung, sebaiknya Anda lebih berhati-hati dalam menjaga agar pola makan dan gaya hidup Anda dapat menunjang jantung sehat.


content:
Saya kalau melihat penderitaan karena penyakit itu beda banget. Saya menganggap menderita sakit itu adalah keberuntungan "berbulu" kemalangan. Lho kok keberuntungan?!
Iya, dong. Justru ketika sakit, saya bisa melihat sifat asli saya sekaligus juga melihat potensi saya.
Gara-gara menderita maag lah akhirnya saya tahu sains medis holistik, mempelajarinya, mempraktekkannya dan akhirnya bisa "lulus ujian" dengan penuh kemenangan :)
Gara-gara sakit lah saya akhirnya menemukan potensi, bakat dan passion saya di dunia kesehatan sehingga bisa menolong banyak orang sakit.
Penyakit Anda Akan Memunculkan Sifat Asli Anda
Ketika menderita maag, sifat asli saya jadi kelihatan, yaitu:
Masa bodo dengan kesehatan.
Baperan (mudah terbawa perasaan dan pikiran).
Positif thinking.
Keyakinan yang kuat.
Mandiri.
Gampang belajar.
Pegang prinsip.
Bukan pengekor.
Dan sebagainya...
Melihat list di atas mungkin Anda bingung kontradiksi antara nomer 1-2 dengan nomer-nomer di bawahnya. Ya, memang itu kontradiksi karena kedua sifat nomer 1-2 adalah saat saya belum belajar dari maag saya, sedangkan nomer lainnya adalah sifat saya setelah belajar dari apa yang saya derita.
Dari sifat nomer 1 dan 2, itulah yang menyebabkan saya menderita maag. Saya baru menyadarinya ketika saya mau merenung dan “ngaca” alias mau mengkoreksi diri sendiri.
Sedangkan sifat nomer 3 dan seterusnya itu terlihat ketika saya mendapat pencerahan dari Tuhan, mau berubah dan mengambil tindakan sampai tuntas.
Bagaimana apakah Anda sudah “ngaca” dengan bantuan sakit Anda?
Kenapa Tuhan Mengijinkan Anda Sakit?
Pahamilah bahwa jika Tuhan mengijinkan suatu penyakit Anda alami, itu berarti Tuhan memiliki rencana yang baik bagi Anda. Ada berkat dibalik kemalangan. Saya percaya Tuhan tidak hanya ingin Anda sembuh, tapi juga bisa belajar dari penyakit tersebut yang akhirnya membentuk Anda menjadi manusia baru yang dewasa!
Tuhan ingin membentuk dan memakai Anda!
Jadi jika Anda berpikir hanya untuk sembuh saja, rencana Tuhan buat Anda tidak akan terpenuhi. Anda harus merubah pola pikir ini dan membiarkan diri untuk dibentuk dan dipakai oleh Tuhan melalui kemalangan Anda. Tapi kalau dipikir-pikir, ini sebenarnya bukan kemalangan… ini adalah berkat “berbulu” kemalangan!
Inilah yang saya alami dulu, yaitu semua penyakit dan kemalangan saya telah membentuk saya menjadi manusia baru yang lebih dewasa dan siap dipakai untuk rencana-rencanaNya yang mulia, yaitu menyehatkan dan menyelamatkan nyawa banyak orang. Justru karena maag dan penyakit lainnya yang membuat saya bisa mengenal medis holistik dan menjadi seorang danton.
Sebenarnya Tuhan mendisiplinkan kita dengan sesuatu yang tidak nyaman dan tidak enak (misal: sakit penyakit) itu karena Tuhan sayang dengan kita. Ini semua terjadi untuk kebaikan Anda sendiri dan juga kebaikan orang lain. Untuk kebaikan orang lain karena sifat jelek Anda akan bisa merugikan orang lain di sekitar Anda. Tuhan menyayangi semua orang, jadi Dia perlu mendisiplinkan Anda supaya sifat jelek Anda tidak merugikan orang lain yang Dia kasihi juga.
Memang pendisiplinan pada waktu diberikan tidak mendatangkan sukacita, tetapi dukacita. Tetapi kemudian pendisiplinan itu menghasilkan buah kebenaran yang memberikan damai kepada kita-kita yang dilatih olehnya (hal-hal yang tidak menyenangkan tadi).
Jadi, ketika Anda menderita sakit penyakit seperti maag (karena kesalahan Anda sendiri), ingatlah ini terjadi karena Tuhan sayang Anda, mau membentuk Anda, dan menyiapkan Anda untuk rencana yang lebih indah dan mulia.
Anda jangan jadi cemen dan baperan terus. Anda harus semangat dan berjuang, tapi juga harus bertobat “meluruskan” pola makan dan pola hidup yang salah, supaya kondisi Anda jangan makin parah, melainkan jadi sembuh.
Merenung dan Berdoalah Supaya Bisa Sembuh
Ketika Anda sakit, alangkah bijaksana untuk merenung, bertanya kepada Tuhan dan mengkoreksi diri, sikap hidup apa yang bisa mendasari Anda sakit seperti ini. Rendahkan hati Anda di hadapan Tuhan dan akuilah kalau memang ada kesalahan Anda yang menjadi faktor dasarnya.
Ketika Anda telah menemukan dosa dibalik penyakit yang Anda derita, segera untuk memohon pengampunan dan kesembuhan dari Tuhan.
Misalkan: Anda menderita maag. Anda juga menderita obesitas. Dalam perenungan Anda menyadari bahwa sifat masa bodo dengan kesehatan, tidak bisa memaafkan, rakus, dan suka memendam kepahitan yang membuat Anda menderita maag dan obesitas. Tubuh Anda terganggu dengan sifat-sifat negatif ini.
Setelah menyadari semuanya itu, segeralah mohon pengampunan dan kesembuhan dari Tuhan, serta katakan dalam doa Anda bahwa Anda mau dan akan berubah (bertobat). Selanjutnya jalani pengobatan yang harus dijalani dan untuk sisanya pasrahkan kepada Tuhan.
Jika Anda tidak tahu diri dan angkuh di hadapan Tuhan, kemungkinan besar Tuhan tidak mengijinkan Anda sembuh. Walaupun toh jika Anda berhasil sembuh, terus tetap melakukan dosa yang sama lagi, kemungkinan besar penyakit yang lama akan kembali Anda derita.
Dt Awan (Andreas Hermawan)
Tags
berpikir holistik goodway zblog
Postingan Terkait
Posting Komentar
0 Komentar
Daftar Newsletter
Jangan sampai ketinggalan info & ilmu. Daftarkan email Anda supaya bisa rutin dapat update artikel dari kami via email!
Populer
6 Alasan Terapi Kelapa Bisa Menggantikan Banyak Obat Kimia & Operasi
November 26, 2020
Lipoma: Gejala, Penyebab & Pengobatan
November 22, 2020
Sering Ditipu Pedagang Nakal, Jangan Pernah Beli Udang dengan Ciri-ciri Ini! Bisa Jadi Malapetakan untuk Keluarga

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

label: id

annotation: short_sentences header footer

label: en


content:
Kamar Tidur Royal Honeymoon untuk tempat tidur pengantin desain mewah dengan ukiran pada headboard produk ini.Dapatkan kenyaman saat anda memilki tempat tidur ini dengan nuansa yang romantis cocok untuk tempat tidur utama anda.Set Kamar ini di liputi dengan beberapa perlengkapan kamar seperti meja rias ukir klasik yang cukup istemewa.Dari segi harga produk ini di bandrol dengan harga bersahabat dengan kualitas bagus.Untuk bahan yang di pakai pada sandaran tempat tidur jog ini adalah kain kualitas ekporst yang sangat bagus.Konstruksi atau rangka yang di pakai adalah kayu mahoni perhutani dengan proses pengeringan oven yang maksimal jadi benar-benar kuat dan awet.
Jual Set Kamar Tidur Royal Honeymoon Berikut by Furniture Jepara :
Nama : Kamar Tidur Royal Honeymoon
Kode : PKT-45
Bahan Kayu Mahogany
Isi Kamar : 2 nakas , tempat tidur size 160 x 200 cm , Meja Rias Ukir , Drawer
Warna Finishing cat duco Warna Gold Combi Silver
Harga call us
Jasa Pembuatan Furniture Kamar Tidur Royal Honeymoon Untuk Perlengkapan Tempat Tidur Pengantin Mewah Dengan Cara Prosedur Pemesanan
Kami adalah Jasa Pembuatan Perlengkapan Ruang Kursi Tamu dan Set Kamar dari jepara berbagai model seperti minimalis ukir klasik mewah atau Custum sendiri dengan Cara yang sangat mudah sekali , yaitu untuk pemesanan anda cukup menginformasikan Kode produk yang di pesan kepada custumer service kami. Anda bisa bertanya tentang spesifikasi jelas seputar produk yang akan di pesan / beli. Kami menyediakan produk Stock untuk model item tertentu dan Juga ada yang harus pesan terlebih dahulu.Untuk Memulai proses pembuatan pesanan setelah ada tanda jadi yaitu dengan mentransfer 50 % dari total harga kesepakatan ke rekening kami.Kami akan mengirimkan update proges pembuatan pesanan dengan mengirimkan foto kepada pemesanan.Setelah barang yang di pesan jadi / siap kirim kami akan menagih kekurangan 50 % dan setelah pembayaran tersebut baru kami mengirimkan barang ke alamat pemesan.Itu adalah prosedur pemesanan di perusahaan kami cukup mudah bukan.Silahkan anda beli produk kami pada Kamar Tidur Royal Honeymoon

warc-identified-content-language: ind


content:
Sekarang kami akan bahas perihal Begini Loh Sumber Pendanaan Bisnis Alternatif buat UKM. Buat menyelenggarakan bisnis, Anda pasti perlu modal sebagai pondasi usaha yang Anda bangun. Besarnya modal bergantung dari usaha yang akan dijalankan.
Begini Loh Sumber Pendanaan Bisnis Alternatif buat UKM
Biasanya, membuka usaha dengan media gerobak butuh dana mulai Rp 2 juta sampai Rp 5 juta. Jumlah yang gak begitu besar bukan? Ada beberap opsi buat dapat suntikan dana segar demi usaha yang Anda rintis.
1. Uang Sendiri
Berakit-rakit ke hulu berenang-renang ke tepian, bersakit-sakit dahulu bersenang-senang kemudian. Modal dari duwit sendiri ialah strategi pertama yang paling gampang ditunaikan buat beroleh modal. Akan tetapi gimana jika duwit sendiri pun belum memenuhi buat menutupi modal usaha yang kudu dicapai?
Pertama-tama, hitung dulu berapa jumlah kekayaan Anda. Anda juga dapat mencoba jalur investasi. Kagak perlu berpikir investasi besar, Anda bisa mengumpulkan orang-orang terdekat Anda dan paparkan perihal usaha yang Anda laksanakan. Siapa tahu mereka mau menyokong modal awal. Tentu aja dengan terdapatnya kesepakatan di awal seputar pembagian laba dan proses kepemilikan bisnis.
2. Menggadaikan harta ke pegadaian
Bila Anda punya harta yang bernilai tinggi, misalnya emas atau barang-barang elektronik, Anda barangkali bisa menggadaikannya ke pegadaian buat mendapat duwit tunai. Teknik ini cukup praktis didalam mendapatkan modal secara mudah dan cepat. Apalagi apabila Anda termasuk tipe orang yang enggan berhutang.
3. Dari Pemasok dan Penyalur
Modal bisnis berikutnya yakni memperoleh duwit dari pemasok ataupun penyalur. Orang atau perusahaan yang memasok dan menyalurkan barang ke tempat bisnis Anda. Di mana teknik pembayarannya bisa dengan cara dicicil atau dengan cara kredit. Sistem ini dinamakan dengan konsinyasi.
4. Bermitra dengan Kawan yang Dipercaya
Strategi ini sesungguhnya sama bersama dengan strategi untuk mencari investor. Anda wajib bisa menegaskan teman Anda untuk menyumbangkan dana. Dalam hal ini, kumpulkan teman-teman yang udah Anda percaya. Modalnya pun engga hanya dana segar. Tapi berbentuk modal-modal yang udah terwujud. Seperti peralatan, kaus karyawan, media marketing, atau bahkan gerobak itu sendiri.
Kuncinya yaitu keyakinan satu dengan yang lain. Akan tetapi tetap jangan lupa untuk bikin surat perjanjian. Hanya untuk sekadar berjaga-jaga apabila terjadi sesuatu di masa mendatang. Buat kejelasan berapa % laba yang akan didapat penyumbang modal dan pelaku bisnis. Misalnya Anda menetapkan proporsi keuntungan 70:30, 70 persen buat Anda yang melakoni usaha, dan 30% buat kawan Anda yang udah ikut menanam modalnya.
5. Pinjaman
Dalam bisnis, ada prinsip yang dinamakan BODOL (Berani Optimis dengan Duit Orang Lain). Kredit dari mana aja yang bisa Anda sasar sebagai penambah modal bisnis?
a. Kredit Bank
Meminjam duit di Bank sebenarnya tidak bisa sembarangan. Terdapat beberapa hal yang mesti dipenuhi sebelum meminjam uang di Bank. Bank bakal mengevaluasi apakah Anda layak dipinjami modal atau enggak, sesuai dengan prinsip 5 C.
♦ Character (karakter)
Hal-hal yang diperhatikan berkenaan komitmen usaha yang dibangun dan rekaman bisnis. Misalnya pemasok, pelanggan, dan histori perbankan. Bank bakal melihat apakah usaha Anda pernah punya histori pinjaman yang bermasalah atau engga.
♦ Capital (modal)
Bank akan melihat seberapa besar modal yang dibutuhkan untuk usaha. Dalam hal ini Bank kagak akan memberi hutang 100 persen kepada pengusaha yang mengajukan pendanaan. Harus tetap tersedia modal berasal dari diri sendiri. Entah itu modal yang berasal dari dana disetor ataupun keuntungan yang terakumulasikan jadi modal.
Komposisi kepemilikan modal pun diawasi oleh bank. Siapa ownernya? Siapa pemilik duwit dominannya? Siapa saja pengurus modal tersebut? Hal ini dirasa perlu sebab dengan memahami seluk beluk kepemilikan modal. Bank akan mengerti gimana keberlangsungan usaha yang dikerjakan di masa mendatang.
♦ Collateral (jaminan)
Biasanya bank ingin 2 jenis jaminan yang bisa dipilih salah satu atau kedua-duanya, yaitu yang berbentuk seperti peralatan, mesin, kendaraan, bangunan, atau tanah. Sedangkan untuk jaminan yang tak berbentuk yakni garansi personal atau perusahaan seperti jaminan yang diberikan asuransi pinjaman dst.
♦ Capacity (kapasitas usaha)
Bank akan melihat faktor pendukung yang jadi kapasitas sebuah usaha. Seperti :
hasil penjualan,
struktur biaya,
arus kas,
perputaran tagihan dan
biaya terhadap penerimaan.
♦ Condition (kondisi bisnis)
Pastikan Anda memiliki izin usaha. Untuk usaha mikro kebanyakan izin yang dibutuhkan cuman izin dari kelurahan atau kecamatan.
b. Pinjam dari Instansi Tempat Kerja
Rata-Rata wiraswasta pemula pilih bermain aman. Dia masih bekerja tetap di sebuah perusahaan. Tapi punya usaha sampingan sebagai penyokong finansial mereka. Beruntung, jika Anda masih bekerja di sebuah instansi yang punya koperasi. Anda bisa meminjam dana atau berhutang pada koperasi.
Teknik ini lumayan gampang karena Anda enggak mesti menyicil pinjaman setiap bulan. Melainkan gaji Anda akan dipotong sesuai angsuran setiap bulan. Dengan begini, Anda masih bisa bernapas dikarenakan memperoleh gaji setiap bulannya. Sekaligus menjadi lega sebab modal usaha terpenuhi. Mudah bukan?
c. Meminjam ke Lembaga selain Bank
Anda pun dapat meminjam ke instansi bukan bank. Coba Anda cari Info sebanyak-banyaknya tentang utang ke instansi bukan bank di tempat Anda, seperti
yayasan sosial,
kelurahan,
koperasi simpan pinjam, atau
lembaga keuangan lainnya
Tapi Anda wajib hati-hati dengan proyeksi pembayaran Anda ke depan. Beban bunga yang ditanggung untuk keterlambatan angsuran umumnya cukup tinggi. Bila Anda engga melunasi angsuran, sehabis lewat jangka waktu tertentu, maka barang yang Anda kredit dapat disita dan dilelang.
Sekian informasi tentang Begini Loh Sumber Pendanaan Bisnis Alternatif buat UKM, semoga artikel ini membantu kalian. Tolong postingan ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.


content:
Didunia ini banyak sekali hewan beracun yang tentunya sangat berbahaya bagi manusia. Sangking bahayanya bahkan beberapa hewan tersebut dapat mengakibatkan kematian pada manusia. Menurut para ilmuan hewan ubur-ubur kotak dan katak beracun yang berasal dari Amerika Selatan mungkin adalah hewan paing beracun dan mematikan bagi manusia. Namun ternyata kedua hewan tersebut bukanlah hewan yang paling berbahaya bagi manusia.
Percaya atau tidak ternyata lalatlah hewan yang paling mematikan bagi manusia. Menurut para peneliti, lalat merupakan hewan paling berbahaya walaupun tidak memiliki racun, taring, Namun lalau dapat menyebarkan 200 penyakit sekaligus dalam waktu bersamaan.
Hewan yang memiliki nama latin Musca Domestica telah berevolusi selama 65 juta tahun, dan telah menguasai seluruh daratan bumi kecuali tempat yang bersuhu dingin sperti di kutup. Memang tidak dipungkiri dimanapun kita berada kita dapat menjumpai lalat.
Lalat memiliki kemampuan membawa penyakit. Dengan kemampuanya tersebut, lalat telah menyebabkan jutaan kematian setiap tahunnya. Dan jumlah tersebut hanya bisa disaingi oleh hewan serangga lainnya yaitu nyamuk yang dapat menyebabkan kematian sekitar 2-3 juta dalam setiap tahunnya.
Banyak orang yang tidak sadar jika penyebab kematian tersebar adalah penyakit yang dibawa oleh lalat diantaranya yaitu penyakit disentri, kolera, diare hingga thypoid. Dan yang tidak kalah mengerikannya ada spesies lalat yang sangat ditakuti oleh manusia yaitu lalat Bot. Lalat Bot banyak ditemukan di Amerika Tengan dan Selatan.
Lalat Bot berukuran sekitar 1 cm, namun lalat tersebut sangatlah mematikan. Lalat bot memiliki kemampuan membunuh lewat anak-anaknya. Lalat bot akan bertelur pada rumput atau pada serangga lainnya. Telur tersebut yang nantinya akan pindah ke manusia dan masuk ke kulit manusia, Telur tersebut akan menetas dan memakan daging manusia dari dalam.
Larva bot sangatlah berbahaya karena bisa tumbuh dan hidup di bagian mana saja dalam tubuh manusia. Dan dalam kasus yang paling mengerikan larva bot pernah hidup dikepala manusia dan memakan otak manusia dari dalam.
KategoriBERITA Tagbest, Best Profit, Best Profit Futures, Bestprofit, Bestprofit Futures, bpf, futures, profit, PT Best Profit, PT Best Profit Futures, PT Bestprofit, PT Bestprofit Futures


content: Sistem keamanan alarm adalah sistem untuk memberikan peringatan akan adanya bahaya pencurian, kebakaran, ataupun keadaan bahaya. Walaupun sampai saat ini jumlah pemakainya masih terbatas, tetapi perkembangan teknologinya tetap menarik untuk dicermati. Sistem alarm ini sebenarnya telat banyak diterapkan di dunia barat (Amerika), karena tingkat kejahatan yang semakin parah. Alarm rumah bukan hanya sekadar bunyi raungan […]

warc-identified-content-language: eng,ind


content: Jual Start Block Trinity Murah Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, lompat, dan jalan. Kata ini berasal dari bahasa Yunani “athlon” yang berarti “kontes”. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia). Jual Start Block Trinity Murah Start Block adalah perangkat yang digunakan…


content:
Bus adalah salah satu alat transportasi darat yang sangat diminati oleh para masyarakat khususnya masyarakat Indonesia. Bus merupakan alat transportasi yang nyaman akan tetapi dengan harga yang lebih terjangkau. Bus juga memiliki rute yang lengkap dan bisa berhenti di berbagai agen bus sehingga tidak perlu ke terminal.
Bus sekarang ini tidak hanya melayani transportasi antar kota saja akan tetapi juga melayani perjalanan antar pulau yang terlihat seperti mustahil akan tetapi nyata adanya. Yaitu Mtrans yang merupakan penyedia jasa transportasi yang ada di Bali ke Jawa Timur dan sebaliknya.
Mtrans merupakan salah satu bus yang paling diminati masyarakat dalam perjalanan antar pulau Bali dan Jawa Timur. Harganya juga sangat terjangkau dengan fasilitas yang sangat memukau dan membuat para masyarakat percaya dengan bus ini. Pesan Mtrans online di Traveloka.
Banyak sekali kelebihan menggunakan bus Mtrans untuk menemani perjalanan Anda antar pulau ini. Anda tidak perlu takut menggunakan bus untuk pulang pergi ke Denpasar atau ke Denpasar dari atau ke Jawa Timur karena Mtrans memiliki suatu integritas yang tinggi
Bus Yang Digunakan Prima
Bus Mtrans banyak disukai masyarakat karena bus yang mereka pakai selalu dalam keadaan prima dan selalu dilakukan pengecekan secara berkala agar Bus tetap layak jalan dan tidak menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan saat melakukan perjalanan.
Bus Mtrans semuanya adalah bus yang baru dan sesuai dengan standar. Bus yang digunakan tidak ada yang lebih dari 5 tahun. Hal ini adalah demi memberikan kenyamanan kepada penumpang dan juga mengutamakan keamanan dan keselamatan semua yang berada di dalam bus.
Untuk membuktikan kepada pelanggan, Mtrans juga selalu dilengkapi dengan surat Uji Kelaikan Jalan atau KEUR yang masih berlaku sehingga memiliki kenyamanan dan keamanan yang sudah teruji demi kepentingan pelanggan.
Memiliki Standar Keamanan Penumpang yang Baik
Tidak hanya fisik bus yang dipastikan aman untuk penumpang, namun banyak sekali standar keamanan yang diberikan untuk memastikan keamanan penumpang yang bisa digunakan oleh penumpang itu sendiri.
Semua armada Mtrans dilengkapi dengan standar penumpang yang sangat baik di mana terdapat Safety Hammer yang merupakan pemecah kaca saat terjadi suatu kecelakaan, Fire Extinguisher atau pemadam kebakaran, Emergency door atau pintu darurat dan disediakan seatbelt di seluruh tempat duduk.
Mtrans juga dilengkapi dengan Surat Keterangan Asuransi yang dikeluarkan oleh Jasa Raharja sehingga akan memberikan suatu jaminan ketika terjadi hal yang tidak diinginkan. Anda tidak perlu khawatir lagi.
Kebersihan Terjamin
Untuk memberikan kenyamanan konsumen agar merasa nyaman yang pasti adalah penjagaan kebersihan yang sangat ketat. Mtrans akan selalu dalam keadaan bersih dan juga tertata rapi sesuai dengan ketetapan dari perusahaan. Di setiap armada selalu ada tempat sampah yang mumpuni sehingga para penumpang bisa membuang sampah pada tempatnya tanpa malas karena jauh.
Memiliki Fasilitas yang Mumpuni
Mtrans memiliki fasilitas yang baik untuk memberikan suatu kenyamanan dan pengalaman yang mengesankan dalam menaiki bus untuk perjalanan jauh. Air Conditioner atau biasa disebut AC berfungsi dengan baik untuk memberikan kenyamanan penumpang serta berbagai fasilitas lain yang membuat Anda nyaman walaupun dalam perjalanan jarak jauh.
Kru Bus yang Terlatih
Sesuai dengan kebijakan dari perusahaan bus Mtrans, semua Kru Bus harus berpenampilan rapi dan juga sopan sehingga para penumpang akan puas dengan pelayanan yang mereka miliki. Selain itu, para sopir juga dilarang keras menggunakan obat-obatan berbahaya. Kru Bus juga harus bersih, tidak merokok, tidak bau badan, rapi, dan yang baik-baik lainnya.
Para Kru Bus telah terlatih dengan baik yang memiliki wawasan tentang mengemudi sekaligus mengetahui tentang permesinan sehingga jika sampai terjadi suatu masalah pada mesin, mereka akan tahu penyebabnya serta cara mengatasinya sehingga tidak lama.
Sopir juga wajib memiliki surat izin mengemudi sebagai suatu jaminan sopir yang legal serta sopir juga dituntut untuk selalu membawa kendaraannya sesuai dengan standar yang ada dan tidak ugal-ugalan yang dapat mengancam nyawa penumpang.
ta api. Proses booking tiket kereta yang lebih mudah secara online dan bisa dipesan jauh-jauh hari kian membuat moda transportasi ini jadi idola baik di kalangan mahasiswa maupun masyarakat umum.
Hal yang Perlu Diperhatikan Ketika Booking Tiket Kereta
Kereta api masih menjadi andalan transportasi bagi masyarakat Indonesia. Moda transportasi ini merupakan yang paling ideal bila Anda ingin melakukan perjalanan jarak jauh tanpa terganggu macet. Belum lagi tiket kereta bisa di booking 30 hari sebelum tanggal keberangkatan sehingga cocok bagi calon penumpang yang merencanakan perjalanan mudik, pekerjaan maupun liburan. Walaupun kini Anda bisa memesannya secara online melalui aplikasi maupun website resmi platform penyedia tiket kereta, terkadang calon penumpang mengabaikan beberapa hal berikut ini.
Reservasi tiket lebih awal
Masih banyak calon penumpang yang menunda pemesanan tiket kereta api karena menganggap tiket yang tersedia masih banyak atau malah belum tersedia. Akhirnya, tak sedikit pula yang memesan tiket ketika mendekati tanggal keberangkatan. Ujung-ujungnya mereka pun kehabisan tiket atau harus membayar tiket kelas eksekutif yang lebih mahal bila tak ingin mengubah jadwal keberangkatan.
Calon penumpang kereta api sebenarnya sudah bisa memesan tiket kereta sejak 30 hari hingga 90 hari sebelum tanggal keberangkatan. Artinya, Anda bisa memesan tiket rute perjalanan yang diinginkan sekitar 3 bulan sebelum berangkat. Pemesanan tiket ini bisa dilakukan secara offline maupun online sehingga kejadian kehabisan tiket sebenarnya bisa dihindari. Semakin cepat Anda memesan tiket, semakin besar peluang mendapatkan tiket termurah dengan posisi tempat duduk ternyaman.
Memanfaatkan promo tiket
Selain membeli tiket kereta api di situs resmi PT. KAI (Persero), Anda juga bisa membelinya di Traveloka. Dengan begitu kesempatan untuk mendapatkan tiket yang diinginkan jauh lebih besar karena Anda bisa membeli tiketnya melalui aplikasi di smartphone maupun website resmi Traveloka. Uniknya, Anda berkesempatan mendapatkan harga promo selain berbagai kemudahan yang ditawarkan pemesanan tiket online.
Promo tiket kereta api biasanya berbentuk seperti penawaran cashback, reward point atau beli 2 gratis 1 dan lainnya. Biasanya calon penumpang malas mencari tahu perihal promo harga tiket karena langsung memesan tiket kereta api. Padahal, jika Anda meluangkan waktu sebentar saja untuk mengecek promo yang sedang berlaku, bisa-bisa untung besar karena mendapatkan harga tiket lebih murah.
Mengecek fitur yang disediakan platform penjualan tiket kereta
Selain melewatkan berbagai promo, calon penumpang juga sering melewatkan fitur-fitur canggih yang disediakan platform penjualan tiket kereta. Padahal banyak fitur yang disediakan platform penjual tiket kereta demi kemudahan dan kenyamanan penumpang. Salah satu contohnya seperti fitur Passenger Quick Pick yang memudahkan pemesanan tiket dan fitur Saldo Uangku yang memudahkan calon penumpang mengisi saldo dompet online dan mempercepat transaksi pembelian tiket kereta api.
Pembayaran tiket kereta api juga bisa dilakukan memakai kartu kredit. Pastikan Anda mengecek fitur ini di platform penjualan tiket demi kemudahan pembayaran tanpa harus mengunjungi loket di stasiun. Bila Anda memiliki akun dompet online biasanya lebih mudah dan cepat karena bisa langsung terhubung dengan platform penjualan tiket kereta. Anda bisa mengisi dompet online ini dengan saldo maksimal Rp. 1 jutaan. Jadi, bisa dipakai untuk transaksi pembeli tiket kereta pulang-pergi.
Aktifkan notifikasi
Beberapa penumpang sering tak kebagian tiket kereta terutama menjelang musim mudik Lebaran. Traveloka menyediakan fitur Train Seat Alert sehingga Anda bisa mendapatkan informasi terbaru mengenai ketersediaan tiket kereta dan kapan bisa mulai dipesan. Manfaatkan fitur ini untuk mendapatkan kursi terbaik di jadwal keberangkatan yang Anda inginkan.
Cek alternatif kereta lanjutan
Perjalanan kereta api tak selalu harus berpatokan pada rute tertentu. Bila Anda tak mendapatkan kursi di kereta yang diinginkan, cari kereta lainnya yang melalui rute alternatif. Jadi, meskipun kehabisan tiket di kereta jalur utama, Anda masih bisa mencapai tujuan dengan kereta lanjutan meski durasi perjalanan lebih panjang. Kereta lanjutan ini bisa dipesan melalui booking online jauh-jauh hari sebelum jadwal keberangkatan. Jadi, tak ada alasan lagi Anda gagal menaiki kereta karena banyak cara bisa dilakukan untuk sampai ke tujuan baik dengan memesan lebih awal maupun menggunakan kereta lanjutan.
Kategori:	Travel
Pos Terkait
Travel
Cepat dan Efisien, Inilah Keuntungan Membeli Tiket Travel Jakarta Jogja Secara Online
Seiring berkembangnya teknologi digital yang kian maju, gaya hidup pun perlahan semakin mudah. Salah satunya dapat saya rasakan sendiri ketika memesan tiket untuk liburan ke Jogja. Tiket travel Jakarta Jogja kini sudah bisa dipesan secara Read more…
Travel
Hotel Dekat Malioboro, Jogjakarta
Kota Jogjakarta atau yang biasa disebut juga sebagai Kota Pelajar, adalah salah satu destinasi wisata favorit di Indonesia. Turis asing maupun lokal banyak memadati objek wisata yang ada di sini, mulai dari wisata budaya, wisata Read more…


content:
Saya mulai menyadari bahwa sifat olahraga tertentu, yang sebelumnya hanya saya amati dari kejauhan, menunjukkan banyak kesamaan dengan kehidupan baru saya. Tenis, misalnya, sekarang menjadi salah satu sumber inspirasi terbesar saya.
Saya percaya bahwa semua pengusaha dapat belajar banyak pelajaran berharga dari menonton turnamen tenis, termasuk AS Terbuka terbaru. Banyak alat dan strategi mental yang mendorong Rafael Nadal dari Spanyol ke kejuaraan AS Terbuka yang keempat dapat sama bermanfaatnya bagi para pengusaha yang ingin mengembangkan bisnis mereka.
Semua orang mungkin telah mendengar tentang kekuatan sumber daya ini, tetapi tenis memberi Anda kesempatan untuk melihat secara jeli dalam aksi. Berikut adalah tiga pengamatan kritis dari AS Terbuka yang sangat membantu pengusaha:
Menghadapi hambatan baru diperlukan untuk tetap relevan
Terlepas dari industri mereka, semua pengusaha berbagi setidaknya satu titik, yaitu masa depan. Daripada hanya menerapkan apa yang sudah Anda ketahui, menjalankan bisnis yang kompetitif mengharuskan Anda untuk tetap di depan permainan dan mengantisipasi pergeseran industri.
Ketika saya berbicara dengan orang-orang berpengaruh dari industri saya, yaitu keuangan, kebanyakan dari mereka menghubungkan kesuksesan mereka dengan memanfaatkan aplikasi atau layanan baru yang oleh rekan-rekan mereka dianggap sebagai tren yang lewat. Tetapi aplikasi atau layanan ini benar-benar sangat berbeda dari apa yang digunakan teman sebaya mereka sehingga mereka menolak untuk menerimanya, kemungkinan karena aplikasi atau layanan itu membuat mereka merasa seperti “pemula” dengan begitu banyak hal untuk dipelajari.
Di tenis, veteran kawakan dipaksa untuk menghadapi masa depan di setiap turnamen besar. Lawan Rafael Nadal di final AS Terbuka, Daniil Medvedev, sepuluh tahun lebih muda darinya. Legenda sesama Roger Federer memiliki usia yang sama di semifinal. Para pemain muda lebih tinggi dan lebih kuat, dan mereka tidak punya masalah menyamai stamina luar biasa lawan mereka.
Nadal menghabiskan hampir lima jam untuk mengalahkan Medvedev, tetapi seperti pengusaha sukses, dia siap untuk mencurahkan waktu sebanyak yang dia butuhkan untuk mengatasi hambatan baru yang sangat mengintimidasi ini. Pengusaha harus mengikuti contoh ini dan menerima bahwa tetap unggul dalam permainan sering berarti melakukan hal-hal yang tidak biasa Anda lakukan.
Disiplin membawa mereka ke masa depan
Karena pemain tenis single tidak bermain di tim, mereka harus menghadapi tekanan yang luar biasa sepenuhnya. Rafael Nadal telah berkompetisi di lebih dari 50 turnamen besar. Sulit untuk memahami bagaimana seseorang dapat menghadapi banyak tekanan ini berulang-ulang sepanjang kariernya.
Bagi sebagian besar atlet dan pengusaha, jawabannya adalah disiplin. Pikirkan berapa banyak artikel bisnis yang Anda lihat yang menekankan pentingnya nilai-nilai inti, sistem, proses, dan budaya perusahaan. Tujuan utama dari ketiganya adalah menanamkan disiplin. Mereka memberikan rasa kepastian atau stabilitas saat Anda bergerak ke masa depan yang tidak pasti.
Ada beberapa momen di AS Terbuka di mana Rafael Nadal tampaknya kehilangan momentum. Lawannya berada di atas angin, tetapi Nadal tetap disiplin. Dia terus bermain seperti seharusnya.
Nilai-nilai inti dan budaya perusahaan dimaksudkan untuk mempertahankan fokus dan kepercayaan tim Anda saat berada di bawah tekanan. Ketika mengembangkan hal-hal ini untuk perusahaan Anda, pikirkan apa yang akan membuat tim Anda lebih disiplin dan kurang peduli tentang ketidakpastian yang ada di depan.
Kerja keras terkadang bisa sia-sia
Kadang-kadang, prestasi terbesar dalam pertandingan tenis sayangnya berumur pendek. Katakanlah Anda dan lawan Anda memukul bola bolak-balik lebih dari 30 kali. Bahkan jika Anda memenangkan voli spektakuler ini, lawan Anda dapat memenangkan dua voli berikutnya dan membuang semua kerja keras Anda. Pemain tenis tahu bahwa mendorong tubuh mereka hingga batas dan memenangkan tendangan voli panjang hanya membuat mereka sedikit lebih mungkin untuk memenangkan pertandingan. Anda dapat melakukan semua pekerjaan itu dan masih kalah. Selamat menjalankan bisnis kecil.
Siapa pun yang memiliki bisnis berbasis layanan tahu bahwa Anda dapat membungkuk ke belakang untuk menjaga klien puas, hanya untuk kehilangan klien pada minggu berikutnya. Klien dapat pergi karena alasan yang tidak ada hubungannya dengan kinerja Anda. Seperti tenis, semua pekerjaan Anda tiba-tiba terasa sia-sia. Tapi pemain tenis masih memperlakukan setiap voli seperti itu yang paling penting di seluruh pertandingan. Kesia-siaan potensial dari upaya mereka tidak membuat mereka mencoba lebih sedikit.
Jadi, lain kali Anda bertanya-tanya mengapa Anda bekerja begitu keras untuk klien yang bahkan mungkin tidak Anda simpan, pikirkan seperti apa rasanya menjadi pemain tenis. Itu hanya bagian dari permainan.
Jika mereka bisa melakukannya, Anda juga bisa.
Menyaksikan turnamen AS Terbuka dan turnamen tenis lainnya mengingatkan saya pada apa yang harus saya lakukan untuk berhasil. Jika para pemain ini bisa sangat kuat secara mental dari tahun ke tahun, saya juga bisa, dan Anda juga bisa. Terima kasih kepada semua peserta AS Terbuka untuk menunjukkan kepada saya bagaimana untuk tidak pernah menyerah.


content:
Yesterday’s the past, tomorrow’s the future, but today is a gift. That’s why it’s called the present. –Bil Keane.
Sebuah kalimat pembuka yang manis dan sangat menyentuh bagi saya. Jujur, untaian kata demi kata yang tertera di atas memang sangat seirama dengan apa yang saya rasakan. Memaknai kalimat di atas, membuat kesadaran akan berharganya waktu terasa begitu nyata.
Sebab itu, jika hari ini Allah masih berkenan memberikan waktu. Maka Dia telah memberikan kesempatan sekaligus hadiah bagi saya pribadi.
Tak disangka, 3 tahun sudah saya terjun sebagai narablog. Memulai segalanya dari awal. Memulai dengan minimnya pengetahuan dunia blogging. Hanya bermodalkan niat dan cinta terhadap dunia kepenulisan, yang lantas membuat hati mantap untuk menjadi seorang narablog pada era digital ini.
Dari waktu, saya tahu setiap perjalanan mempunyai kisahnya tersendiri. Termasuk perjalanan ngeblog dari orang yang ngakunya blogger, seperti saya.
Tidak ada paksaan untuk menjadi seorang narablog. Sebab memang sejak dulu saya gemar menulis. Bagi saya, menulis itu bukan hanya sekedar menyusun kata demi kata. Tapi menulis juga sebagai wadah untuk mencurahkan isi hati juga isi kepala, yang nantinya diharapkan bisa dipami dan diresapi oleh kepala dan hati pembacanya. Sesederhana itu.
Meski begitu, saya menyadari bahwa seorang narablog di era digital kini memberikan peluang juga kesempatan yang menjanjikan. Hal itu didukung lantaran pengguna internet di Indonesia dari waktu ke waktu semakin meningkat tajam. Membuka potensi juga peluang bagi setiap orang untuk berkarya dengan segala kemampuan yang dimilikinya.
Tiga tahun bukanlah waktu yang singkat. Nano-nanonya rasa menjadi seorang blogger, mungkin belumlah seberapa. Tapi sangat berarti dalam hidup saya.
Dari pertama kali memilih membuat blog gratisan, kemudian hijrah menjadi blog dengan TLD. Dari konten yang isinya cuap-cuap curhat ala anak abege, kemudian beranjak menjadi opini hingga artikel yang cukup oke (menurut saya). Dari jadwal ngeblog yang sesuka hati, kemudian lebih terjadwal menjadi seminggu 3-4 kali. Dari yang hanya tulis lalu posting, kemudian berubah menjadi lebih peka dan cermat apakah tulisan seperti itu layak di lahap masyarakat.
Yap, pada kenyataannya semua itu berproses dan saya menikmatinya. Sangat menikmatinya.
Hingga setahun terakhir ini, barulah semua jatuh bangun itu akhirnya berbuah manis. Alhamdulillah, Allah berikan saya beberapa kali kesempatan untuk memiliki momen spesial sebagai narablog. Namun semua itu diperoleh, tentu bukan soal kerja keras semata. Tapi juga campur tangan dari Tuhan Yang Maha Esa.
Bagi saya pribadi, menjadi figur narablog pada era digital ini memiliki kebanggaan dan keuntungan tersendiri. Berikut detailnya:
Berkat ngeblog, saya merasakan kemampuan saya dalam dunia jurnalistik bisa tersalurkan dengan baik di tempatnya. Tidak seperti dulu semasa SD, saya hanya menulis dan menyimpannya di sebuah diary. Sekarang, beda zamannya, beda juga wadahnya.
Melalui blogging, saya bisa membaca ulang kumpulan tulisan dari dulu hingga sekarang. Tanpa takut hilang apalagi tercecer. Belum lagi, kapasitasnya yang bisa menampung tanpa ada batasan. Semua ide, karya hingga kreatifitas bisa tersimpan dengan baik melalui ngeblog.
Adanya internet di masa ini, memberikan banyak kemudahan juga kecepatan tersampainya pesan kepada setiap orang. Tak heran, bila segala informasi, baik berupa tulisan, video hingga audio bisa dijangkau seluruh lapisan masyarakat tanpa terkecuali. Untuk itulah informasi yang diposting dalam blog bisa dengan cepat dan mudah diterima oleh masyarakat di seluruh dunia.
Jadi, blog saya bisa dijangkau teman-teman di dalam hingga luar negeri. Sedangkan blog mereka, juga bisa saya kunjungi.
Menjadi seorang narablog pada dewasa ini, membuka peluang bagi setiap orang untuk menunjukkan eksistensi dirinya. Dengan membuat, memposting dan menyebarkan tulisannya di blog, maka seorang narablog secara tak langsung menunjukkan keberadaannya. Yang selanjutnya, akan mengundang rasa penasaran publik kepadanya.
Sebagai seorang narablog atau yang eksis disapa sebagai blogger, tulisan bagaikan nyawa sebuah konten. Meskipun ada gambar, video juga infografis yang mendukung tapi tulisan adalah rajanya. Jika tulisannya sudah berkualitas, maka gambar dan videonya adalah pendamping tulisan yang membuatnya terlihat semakin bernilai.
Sebab itu, seorang narablog selalu berupaya mengasah kemampuan menulisnya agar lebih baik dari waktu ke waktu. Seperti itulah yang saya rasakan ketika menjadi blogger. Sedikit demi sedikit, saya merasakan keuntungan menjadi narablog dengan semakin terasahnya kemampuan menulis yang saya miliki.
Yang membuat para blogger semakin terpacu untuk berkarya, salah satunya adalah karena blogging bisa memberikan keuntungan materi. Di antaranya melalui iklan seperti Google Adsense, menjalankan afiliasi, menawarkan jasa kepada orang lain untuk membuat konten yang diinginkan, menjajakan produk di laman blog, ikut serta pada ajang kompetisi blog dan lainnya. Dengan begitu, selain hobi menulis tersalurkan. Menjadi narablog pada era digital ini juga bisa menjadi penghasilan. Menggiurkan.
Semakin aktif dalam dunia blogging, artinya semakin besar juga peluang untuk dikenal orang banyak. Bukan tidak mungkin hubungan kepada pembaca, pengunjung bahkan sesama blogger bisa terjalin dengan baik. Apalagi dengan aktivitas blog walking, membuat saya semakin mengenal sang empunya blog tersebut. Teman bertambah, wawasan pun berkembang.
Inti dari itu semua adalah...
Mesi begitu, saya menyadari bahwa tiga tahun bukanlah apa-apa. Masih banyak hal yang belum dipelajari juga diraih. Itulah yang akhirnya membuat saya bergegas untuk membuat resolusi sebagai narablog di tahun 2019.
Belajar dari pengalaman, saya ingin status saya sebagai narablog tidak sekedar TLT (Tulis Lalu Posting). Jika seperti itu, semua orang tentu bisa. Tapi saya berusaha ingin menghadirkan tulisan yang menggigit lagi menarik. Seperti apa tulisan yang menarik? Itulah yang kemudian menjadi PR saya.
Selain tulisan yang menarik, gambar yang unik juga mendukung gregetnya tulisan di mata pembaca. Seperti saya yang berkunjung ke blog orang lain, lalu tertarik dengan tampilan desain grafisnya yang unik dan cantik. Seperti itulah saya ingin menerapkannya di blog pribadi. Untuk itu, mempelajari desain grafis lebih matang dan mendalam menjadi bagian resolusi di tahun 2019.
Sebagai orang yang ngakunya narablog. Saya ingin tegas terhadap jadwal blogging yang telah dibuat, ODOP (One Day One Post). Setidaknya minimal seminggu 4 kali. Jadwal itu dibentuk guna menerapkan sifat disiplin dalam blogging. Tentunya, semua itu dimulai dengan niat yang kuat dari sekarang.
Bismillah, I can do it!
Seperti itulah guys, kebanggaan, keuntungan serta resolusi yang menjadi bagian spesial dalam perjalanan ngeblog saya. Semoga semua hal di atas bisa menjadi motivasi saya untuk menjadi narablog yang lebih baik lagi. Doakan ya!
Kompetisi
Share this Article
Facebook
Twitter
Google Plus
Subscribe via Email
Newer Post Older Post
Related Post
Click To Add Comments
0 comments
Subscribe to: Post Comments (Atom)
Advertisement
Popular Posts
Terapi Ozon & Terapi Al fashdu, Jodohnya Pengobatan untuk Diabetes
Jangan Ragu Meminta, Ada Allah Yang Maha Kaya
Life Is A Choice
Recent Posts
Community
Label
Islami 59 Kompetisi 44 Motivasi 35 Inspirasi 34 Challenge 30 Bisnis 9 Kesehatan 7 My Story 7 Puisi 7 Seminar 5 Travel 4 Tutorial 4 review 4 Cerpen 3