content:
Menjadi seorang ibu merupakan impian seorang wanita. Hamil dan melahirkan bayi yang sehat memberikan kebahagian untuk para ibu. Namun saat hamil, biasanya bentuk tubuh akan berubah. Makan untuk 2 orang! Alasan ini yang sering digunakan setiap wanita hamil untuk memakan makanan dalam porsi besar. Keinginan mengkonsumsi makanan secara berlebihan ini menyebabkan berat badan bertambah, dan hanya setelah melahirkan Anda benar-benar akan menyadarinya. Namun jangan jadikan ini menjadi alasan untuk menyerah, justru sebaliknya! Ini adalah waktu yang tepat untuk mendapatkan kembali bentuk badan ideal Anda dengan cara yang lebih sehat. Tetap Aktif Anda bisa melakukan rutinitas bersama bayi Anda, seperti Anda bisa mengajak bayi-bayi Anda jalan-jalan di kompleks rumah. Cara ini akan membantu meningkatkan hubungan Anda dengan bayi Anda. Gunakan setiap kesempatan untuk bergerak. Anda bisa mengajak keluarga Anda untuk berpartisipasi, jika seluruh keluarga terlibat dalam proses ini, kegiatan ini akan menjadi motivasi yang lebih besar bagi Anda dan tujuan Anda lebih mudah dicapai. Menyusui Dengan menyusui hal ini akan memberikan dampak positif untuk Anda dan bayi Anda. Menyusui merupakan salah satu cara mudah dan murah untuk bisa kembali langsing setelah melahirkan. Pada saat Anda memberikan ASI eksklusif, maka sudah terjadi pengurangan timbunan lemak pada tubuh. Lemak yang disimpan akan dipergunakan untuk memproduksi ASI Mengasuh Bayi Sendiri Bila Anda ingin cepat langsing maka asuhlah bayi Anda sendiri.Mengerjakan sendiri segala keperluan bayi mulai dari memandikan bayi, ,mengganti popok, menggendong bayi, menidurkan bayi, menyusui hingga mengajak bayi bermain akan membantu menguras energi. Aktivitas mengasuh dan mengurus bayi tidak hanya menyita waktu dan perhatian yang cukup banyak. Namun juga konsentrasi dan tenaga banyak yang terpakai. Memilih Makanan Sehat Setelah melahirkan atau masa menyusui seringkali membuat para ibu ingin makan lebih banyak.Jadi isi lemari es Anda dengan makanan sehat. Ada kecenderungan orang akan memakan makanan apapun yang ada di dalam lemari es. Maka isilah lemari es Anda dengan makanan-makanan sehat seperti sayuran, dada ayam, fillet ikan dan buah-buahan. Usahakan untuk makan makanan yang berwarna seperti semua warna yang terdapat dalam pelangi. Hal ini agar Anda mengonsumsi berbagai macam sumber vitamin. Usahakan untuk mengkonsumsi protein esensial, vitamin dan karbohidrat.. Makanlah biji-bijian seperti oats, bersama dengan buah dan susu skim atau green tea. Anda juga bisa memadukan buah-buahan, sereal dan yogurt dalam menu makanan Anda. Anda dapat memilih untuk membuat smoothie yogurt, biji rami, blueberry dan jus jeruk. Makanlah dengan Perlahan Semakin lama seseorang mengunyah makanan maka reaksi otak menangkap rasa kenyang dapat berlangsung makin cepat. Selain itu, makan secara perlahan juga dapat membantu Anda terbebas dari masalah pencernaan dan membuat perut tidak kembung. Proses lambat itu juga memungkinkan terbentuknya enzim yang berfungsi membuat makanan menjadi lebih lembut baik seperti enzim lipase yang ada di mulut. Aroma dan rasa lapar dengan kunyahan yang lambat membantu tubuh mengolah makan dengan baik dan membuat Anda mengontrol diri terhadap apa yang dimakan. Baca Label Produk Saat Membeli Makanan Setiap kali Anda membeli makanan, maka usahakan untuk membaca label pada kemasannya, jangan hanya melihat pada kalorinya saja, bacalah semua dan periksalah kandungan apa saja yang terdapat didalamnya. Hindari konsumsi makanan yang mengandung lemak hydrogenated. Lemak ini merupakan lemak olahan yang tidak bisa dirubah oleh tubuh. Belajarlah untuk mengetahui apa yang Anda makan dan usahakan untuk memilih makanan segar dan alami. Menjadikan Gaya Hidup Sehat Sebagai Pegangan Hidup Berlatihlah menjalankan gaya hidup sehat, makan makanan sehat, berolahraga, jadikan hal ini menjadi kebiasaan yang baik, dan ajaklah seluruh keluarga Anda berpartisipasi, yang juga akan memberikan pengetahuan seputar hidup sehat. Jangan lupa bahwa dengan cara ini Anda juga mendidik anak-anak Anda untuk hidup sehat, bimbinglah mereka untuk memperoleh kebiasaan yang sehat dan hidup dengan kesehatan yang lebih baik. Sumber: trendshealth
19 Nov 2020 17:00 WIB
10 Posisi Seks Terbaik Untuk Menstimulasi Klitoris
Saat Anda ingin membuat istri Anda mencapai orgasme saat berhubungan intim, maka menstimulasi klitorisnya merupakan hal yang wajib. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa stimulasi klitorislah yang menjadi kunci orgasme wanita. Akan tetapi, karena letak klitoris tiap wanita dapat berbeda-beda antara 2.5-4 cm dari lubang vagina, maka ada banyak posisi seks yang tidak dapat digunakan. Untuk membantu Anda memberikan kepuasan maksimal pada istri Anda malam ini, di bawah ini Anda dapat melihat beberapa posisi seks terbaik untuk menstimulasi klitoris. Pretzel Dip Memposisikan tubuh Anda dan istri seperti pretzel dapat memberikan kepuasan maksimal pada istri Anda. Posisi ini akan menyebabkan gesekan maksimal, yang akan lebih menstimulasi klitoris istri Anda. Tidak berhasil? Cobalah mundurkan diri Anda ke belakang. Face Off Posisi romantis yang satu ini akan membuat hubungan intim Anda dan istri saling bertatap wajah. Posisi ini juga memungkinkan istri Anda untuk melakukan stimulasi pada klitorisnya sendiri. Jika posisi ini tidak berhasil, mintalah istri Anda memundurkan badannya ke belakang sehingga klitorisnya bisa mendapatkan stimulasi lebih dari gesekan dengan tubuh Anda. Leap Frog Posisi ini sebenarnya posisi alami untuk menstimulasi daerah G spot istri. Bila Anda sudah berada pada posisi yang nyaman, cobalah stimulasi klitoris istri Anda dengan tangan. Jika gerakan maju mundur saat penetrasi membuat Anda sulit berkonsentrasi pada klitoris istri Anda, gantilah gerakan maju mundur ini menjadi gerakan memutar. Missionary Posisi klasik ini memungkinkan Anda untuk melakukan penetrasi yang cukup dalam pada istri, sehingga klitoris istri Anda pun bisa tertekan dan terstimulasi oleh panggul Anda. Jika posisi tidak berhasil menstimulasi klitoris istri Anda, naikkanlah tubuh Anda sehingga saat Anda ingin masuk lebih dalam ke miss V istri Anda, Anda akan menggesekkan batang penis dan panggul Anda pada klitoris istri Anda. Doggie Style Bila Anda dan istri bercinta dengan posisi ini, maka Anda dapat menggunakan tangan Anda untuk menstimulasi klitoris istri Anda. Jika tangan Anda tidak dapat mencapai klitoris istri Anda, majukan tubuh Anda ke dapan, sehingga tangan Anda pun dapat mencapai klitoris istri Anda. Reverse Scoop Ingin bercinta sambil berpelukkan dengan istri Anda? Lakukan posisi reverse scoop. Posisi ini juga akan memaksimalkan stimulasi klitoris pada istri Anda. Jika tidak berhasil, Anda dapat menggunakan tangan Anda untuk menstimulasi klitoris istri. The Seashell Karena pada posisi ini, bibir dalam vagina istri Anda sangat terbuka, maka stimulasi pada klitoris dan bibir dalam vagina juga akan menjadi lebih banyak. Jika tidak berhasil, naikkan badan Anda sedikit sehingga panggul Anda akan bergesekkan dengan klitoris istri Anda. The Pinball Wizard Pada posisi ini, daripada melakukan gerakan maju mundur biasa, Anda dapat menggerakan tubuh istri Anda naik dan turun. Anda membutuhkan tenaga ekstra untuk bercinta dengan posisi ini. Bila tidak berhasil dan bila Anda mampu menyanggah tubuh istri Anda dengan satu tangan, gunakanlah tangan Anda yang lain untuk menstimulasi klitoris istri Anda secara manual. The Om Jika istri Anda membutuhkan stimulasi klitoris yang cukup lama, maka posisi bercinta yang satu ini sangat cocok untuk dilakukan. Posisi ini memungkinkan gesekan maksimal antara panggul Anda dengan klitoris istri Anda. Jika tidak berhasil, gantilah gerakan Anda. Mintalah istri Anda untuk bergerak naik turun. Valedictorian Posisi ini sebenarnya merupakan modifikasi dari posisi misionaris. Bedanya adalah posisikan diri Anda sedikit lebih tinggi dan tekankan diri Anda pada istri Anda. Dengan demikian, klitoris istri Anda pun akan mendapat banyak stimulasi. Jika tidak berhasil, mintalah istri Anda untuk memeluk Anda, yang akan membuat tubuh Anda semakin menempel padanya sehingga stimulasi ke klitoris istri pun semakin bertambah. Sumber: womenshealthmag
01 Sep 2020 17:00 WIB
Kesalahpahaman Yang Sering Terjadi Mengenai Pemeriksaan Penyakit Menular Seksual
Pemeriksaan penyakit menular seksual adalah salah satu pemeriksan yang penting. Pemeriksaan ini akan membantu mendiagnosa secara dini dan dapat dilakukan penanganan segera sehingga dapat mencegah komplikasi. Jangan merasa bodoh apabila Anda tidak terlalu mengerti masalah pemeriksaan penyakit menular seksual (PMS) dan menjadi salah paham. Agar Anda lebih tahu lebih jauh mengenai pemeriksaan tersebut, di bawah ini akan dibahas pemeriksaan PMS yang lebih spesifik. Berikut Adalah Fakta Tentang Berbagai Jenis Pemeriksaan Untuk PMS: Banyak wanita beranggapan bahwa pap smear yang mereka dapatkan saat pemeriksan rutin tahunan juga bisa menjadi pemeriksaan PMS, padahal bukan. Tidak semua dokter secara rutin menyaring pasien mereka untuk pemeriksaan PMS, terutama jika seorang wanita berusia di atas 24 tahun. Ini berarti bahwa banyak wanita yang mengalami PMS namun tidak memiliki gejala tidak akan terdeteksi. Tes VDRL hanya tes sifilis, bukan untuk virus PMS. Pemeriksaan ini tidak akan mendeteksi HIV, HPV, herpes, atau hepatitis B. Tes HIV hanya mencari apakah mengalami infeksi HIV atau tidak. Jika dokter mengatakan bahwa Anda menderita gonore atau klamidia, jangan berasumsi bahwa Anda akan baik-baik saja setelah konsumsi antibiotik. Sayangnya, ketika pasien mendengar mereka menderita gonore atau klamidia dan hal itu dapat diobati, mereka sering menganggap bahwa itu berarti kondisi mereka mudah disembuhkan dan merasa sudah aman tidak mengalami PMS lain. Terkadang bila Anda tidak menceritakan kondisi Anda, maka tidak semua dokter akan melakukan pemeriksaan lengkap dan hanya melakukan pemeriksaan dasar, hal ini karena seperti Kita ketahui pemeriksaan untuk PMS cukup banyak. Oleh karena itu tidak ada salahnya bila Anda menanyakan secara langsung apakah perlu melakukan pemeriksaan untuk PMS karena yang paling tahu kondisi tubuh Anda adalah diri Anda sendiri. Agar Anda bisa melakukan pemeriksaan yang lebih lengkap dan menyeluruh apabila dibutuhkan. Baca juga: Hati-hati, Seks Bebas Akibatkan Kencing Nanah! Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: verywell
10 Aug 2020 11:00 WIB
10 Tanda Kanker Serviks yang Perlu Diwaspadai Para Wanita
Kanker serviks merupakan salah satu jenis kanker yang paling sering terjadi pada wanita di seluruh dunia. Kanker ini terjadi pada leher rahim, yaitu bagian bawah rahim yang berhubungan dengan vagina. Hampir semua kasus kanker serviks terjadi akibat infeksi HPV (human papillomavirus). Semua wanita pada usia berapa pun memiliki resiko untuk menderita kanker serviks bila mereka telah aktif secara seksual. Beberapa hal yang dapat meningkatkan resiko seorang wanita untuk menderita kanker serviks adalah berhubungan seks tanpa pengaman (seks bebas), memiliki banyak pasangan seksual, memiliki berat badan berlebih, menggunakan pil KB, faktor genetika, merokok, memiliki daya tahan tubuh yang rendah, sering hamil, dan kehamilan pertama terjadi saat berusia muda. Salah satu hal paling menakutkan dari kanker ini adalah penderita tidak akan mengalami gejala apapun pada stadium awal. Gejala biasanya mulai muncul saat sel kanker telah menyebar ke kandung kemih, hati, usus, atau paru-paru. Karena keberhasilan pengobatan kanker serviks akan lebih tinggi bila sel kanker ditemukan pada stadium dini, maka segera periksakan diri Anda ke seorang dokter bila Anda mengalami beberapa gejala di bawah ini. Perdarahan Abnormal dari Dalam Vagina Sebagian besar wanita yang didiagnosa menderita kanker serviks mengalami perdarahan tidak teratur dari vagina. Perdarahan yang terjadi di luar masa menstruasi dapat merupakan indikator kanker serviks. Selain karena kanker serviks, perdarahan abnormal dari vagina juga dapat terjadi akibat gangguan keseimbangan kadar hormonal, menderita penyakit radang panggul, atau infeksi pada organ reproduksi. Saat sel kanker menyebar ke jaringan di sekitarnya, maka sel kanker akan membentuk sebuah pembuluh darah baru yang abnormal dan mudah pecah, yang akan menyebabkan terjadinya perdarahan. Perdarahan ini dapat terjadi di antara siklus menstruasi, setelah berhubungan intim, setelah menopause, atau bahkan setelah pemeriksaan panggul. Oleh karena itu, segera periksakan diri Anda ke seorang dokter bila Anda mengalami perdarahan di antara masa menstruasi atau setelah berhubungan intim. Keluarnya Cairan Abnormal dari Vagina (Keputihan) Keluarnya cairan jernih tak berbau dalam jumlah sedikit dari vagina merupakan hal yang normal. Akan tetapi, bila cairan yang keluar dari dalam vagina bertambah banyak dan berbau tidak sedap, hal ini dapat merupaakn gejala dari infeksi atau kanker rahim atau kanker serviks. Kanker serviks biasanya akan menyebabkan keputihan yang banyak, cair, berwarna pucat atau cokelat atau bercampur dengan darah. Segera periksakan diri Anda ke seorang dokter bila Anda mengalami hal ini. Nyeri Saat Berhubungan Intim Nyeri saat berhubungan intim merupakan gejala penting lainnya dari kanker serviks. Gejala ini menunjukkan bahwa kanker serviks telah memasuki stadium lanjut, di mana sel kanker telah menyebar ke berbagai jaringan dan organ reproduksi. Selain nyeri, Anda juga akan mengalami gejala lain seperti keluarnya cairan kental berbau tidak sedap dari vagina. Gangguan lain yang dapat menyebabkan gejala yang sama adalah infeksi atau menderita penyakit menular seksual. Segera periksakan diri Anda ke seorang dokter bila mengalami hal ini. Nyeri Pinggul Nyeri pinggul merupakan keluhan yang sering dialami oleh wanita. Kram dan nyeri perut merupakan hal yang sering dialami saat seorang wanita menstruasi dan biasanya bukanlah gejala kanker atau gangguan berat lainnya. Akan tetapi, bila rasa nyeri ini berlangsung lama dan lebih sering terjadi, maka rasa nyeri pinggul yang Anda rasakan dapat merupakan gejala dari kanker serviks. Pada penderita kanker serviks, rasa nyeri ini biasanya terjadi pada waktu yang tidak biasa dan dapat terjadi secara mendadak. Selain itu, nyeri ini biasanya tidak akan timbul kecuali bila kanker telah memasuki stadium lanjut. Segera periksakan diri Anda ke seorang dokter bila Anda mengalami gejala ini. Baca juga: Penyebab, Resiko, dan Pengobatan Kanker Serviks Merasa Tidak Nyaman Saat Buang Air Kecil Kanker serviks juga dapat membuat penderitanya merasa tidak nyaman saat buang air kecil. Gejala ini merupakan salah satu gejala khas dari kanker serviks. Rasa tidak nyaman saat buang air kecil dapat berupa rasa seperti terbakar atau tersengat atau kencang saat buang air kecil. Gejala ini biasanya terjadi saat sel kanker telah menyebar ke jaringan sekitarnya, yang membutuhkan pengobatan segera untuk mencegah terjadinya kerusakan lebih lanjut. Selain kanker serviks, rasa tidak nyaman saat buang air kecil juga dapat disebabkan oleh beberapa gangguan lain seperti infeksi saluran kemih, gangguan kandung kemih, infeksi jamur, atau penyakit menular seksual. Segera periksakan diri Anda ke seorang dokter untuk memastikan apa penyebab rasa tidak nyaman saat Anda buang air kecl. Menstruasi Menjadi Semakin Lama dan Volumenya Semakin Banyak Menstruasi yang menjadi semakin lama dan semakin banyak merupakan salah satu gejala kanker serviks yang sering ditemukan. Hal ini disebabkan oleh iritasi serviks akibat penyebaran sel kanker. Darah menstruasi dianggap banyak bila Anda harus mengganti pembalut atau tampon lebih dari 1 kali setiap 2 jam. Selain kanker, volume darah menstruasi yang banyak juga dapat disebabkan oleh gangguan keseimbangan hormonal, mioma uteri, polip, penyakit radang panggul, endometriosis, gangguan tiroid, gangguan hati, gangguan ginjal, atau karena obat-obatan tertentu. Segera beritahu dokter Anda bila Anda mengalami perubahan pola menstruasi. Ketidakmampuan Mengendalikan Keinginan Untuk Buang Air Kecil Menjadi lebih sering buang air kecil merupakan hal yang sering ditemukan pada wanita hamil dan pada mereka yang banyak minum. Akan tetapi, jika Anda mengalami hal ini tanpa penyebab yang jelas, Anda mungkin harus segera memeriksakan diri ke seorang dokter. Ketidakmampuan mengendalikan keinginan untuk buang air kecil biasanya merupakan pertanda bahwa sel kanker telah menyebar jauh hingga ke kandung kemih atau bagian saluran kemih lainnya. Penderita kanker serviks biasanya mengalami kesulitan mengendalikan keinginannya untuk buang air kecil dan ditemukan adanya darah di dalam air kemihnya. Segera periksakan diri Anda ke seorang dokter bila mengalami gejala ini. Penurunan Berat Badan Tanpa Penyebab yang Jelas Seperti halnya pada kanker jenis lain, penurunan berat badan tanpa penyebab yang jelas dapat merupakan gejala dari kanker serviks. Hal ini dikarenakan saat seseorang menderita kanker, maka sistem kekebalan tubuh harus bekerja ekstra kersa untuk melawan sel kanker. Untuk itu, tubuh akan memproduksi suatu protein kecil bernama sitokin, yang akan membakar lemak lebih banyak daripada biasanya, yang akan membuat penderita mengalami penurunan berat badan walaupun tidak mengubah pola makannya. Jika Anda tiba-tiba mengalami penurunan berat badan dan juga mengalami beberapa gejala lain di atas, segera periksakan diri Anda ke seorang dokter karena dapat merupakan gejala dari kanker serviks. Selalu Merasa Lelah Sibuk bekerja tentu saja dapat membuat siapa saja merasa lelah, tetapi rasa lelah ini biasanya akan menghilang setelah Anda beristirahat. Akan tetapi, jika Anda tetap merasa lelah dan tidak bertenaga di sebagian besar waktu, walaupun telah cukup beristirahat, maka hal ini dapat merupakan gejala dari suatu penyakit. Saat menderita kanker, sel darah merah sehat akan digantikan oleh sel darah putih untuk melawan kanker. Hal ini akan menyebabkan terjadinya anemia, yang akan membuat penderita merasa sangat lelah, lemas, dan tidak nafsu makan. Selain itu, juga akan terjadi penurunan suplai oksigen di dalam tubuh. Ditemukannya gejala anemia pada seorang penderita kanker merupakan tanda bahaya yang menunjukkan bahwa kanker berkembang pesat, yang membutuhkan pengobatan segera. Kaki Terasa Nyeri Para wanita yang didiagnosa menderita kanker serviks seringkali mengalami pembengkakan dan nyeri pada kakinya. Saat sel kanker telah menyebar, maka ia akan menghambat aliran darah, yang akan menyebabkan pembengakakan pada kaki. Pembengkakan pada kaki seringkali membuat penderita merasa nyeri di daerah kaki hingga sulit melakukan aktivitasnya sehari-hari. Bila rasa nyeri pada kaki memang disebabkan oleh kanker serviks, maka rasa nyeri akan bersifat konstan dan semakin meningkat seiring dengan berlalunya waktu. Kadangkala, penderita juga dapat mengalami nyeri pinggang. Menderita nyeri pada daerah kaki bukan berarti merupakan tanda bahwa Anda pasti menderita kanker. Akan tetapi, bila Anda mengalami nyeri di daerah kaki yang disertai dengan beberapa gejala lain yang disebutkan di atas, dianjurkan agar Anda segera memeriksakan diri Anda ke seorang dokter. Untuk mencegah dan mendeteksi adanya kanker serviks sedini mungkin, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan seperti: Wanita yang berusia antara 20-30 tahun dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan (pap smear) setiap 3 tahun sekali, sedangkan wanita yang berusia antara 30-65 tahun harus melakukan pemeriksaan kesehatan setiap 3-5 tahun sekali Menerima vaksin HPV sebelum berusia 20 tahun Berhenti merokok dan jangan menjadi perokok pasif Hindari berbagai perilaku yang dapat meningkatkan resiko tertular berbagai jenis penyakit menular seksual Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: top10homeremedies
13 Jul 2020 11:00 WIB
Ternyata Ada 7 Jenis RACUN di Dalam Minuman Soda
Udara panas membuat Anda sangat haus? Minuman bersoda biasanya merupakan pilihan banyak orang untuk melepas dahaga pada saat cuaca panas. Minuman bersoda atau yang juga dikenal dengan nama soft drink biasanya mengandung air bersoda, pemanis, dan perasa alami atau buatan. Minuman bersoda juga mungkin mengandung kafein, pewarna, pengawet, dan berbagai bahan lainnya. Selain karena banyaknya iklan dan promosi, rasanya yang enak, mudah didapat, dan murah membuat minuman ini sangat populer. Bahkan, sebenarnya banyak orang mengalami kecanduan akan minuman bersoda. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa minuman bersoda memiliki banyak dampak negatif pada tubuh Anda? Minuman bersoda mengandung banyak sekali gula, yang tidak baik bagi kesehatan Anda. Gula akan meningkatkan kadar hormon insulin, yang dapat memicu terjadinya diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, gangguan jantung, penuaan dini, dan banyak dampak negatif lainnya. Selain itu, minuman bersoda juga tidak mengandung nutrisi penting sama sekali. Minuman bersoda bahkan telah diketahui berhubungan dengan terjadinya berbagai jenis gangguan kesehatan seperti obesitas, gangguan gigi, dan gangguan persendian. Di bawah ini Anda dapat melihat 7 jenis bahan beracun di dalam minuman bersoda yang dapat berbahaya bagi kesehatan Anda. Asam Fosfat Asam fosfat merupakan unsur dasar dari minuman bersoda. Fungsi utamanya adalah untuk memberikan rasa yang kuat dan mencegah perkembangbiakan jamur dan bakteri di dalam minuman bersoda. Saat digunakan dalam jumlah yang terbatas, asam fosfat tidak berbahaya bagi tubuh, akan tetapi bila digunakan dalam dosis tinggi, asam fosfat dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan tulang menjadi lemah dan bahkan dapat membuat gigi menjadi lebih rapuh dan mudah berlubang. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2006 menemukan bahwa minuman bersoda (cola) diketahui berhubungan dengan rendahnya kadar mineral di dalam tulang wanita lanjut usia karena kandungan kafein dan asam fosfat di dalamnya. Selain itu, tingginya kadar asam fosfat di dalam minuman bersoda juga dapat mempengaruhi fungsi lambung, yang dapat menyebabkan terjadinya gangguan pencernaan dan perut kembung. Sirup Jagung Tinggi Fruktosa Sirup jagung tinggi fruktosa merupakan bentuk gula yang diperoleh dari jagung. Gula ini lebih murah dan lebih mudah digunakan daripada gula alami. Sebagian besar pabrik minuman bersoda menggunakan gula ini sebagai ganti gula biasa. Selain itu, gula ini juga memiliki masa kadarluarsa yang lebih lama. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2004 menemukan bahwa mengkonsumsi minuman bersoda berkalori tinggi dan mengandung sirup jagung tinggi fruktosa secara berlebihan merupakan salah satu penyebab utama terjadinya obesitas. Obesitas akan meningkatkan resiko terjadinya sindrom metabolik, kumpulan gejala yang terdiri dari tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, lemak tubuh berlebih di daerah perut, dan kadar kolesterol yang abnormal atau kadar trigliserida yang tinggi. Sindrom metabolik akan meningkatkan resiko terjadinya gangguan jantung, serangan jantung, stroke, dan diabetes. Asam Sitrat Asam sitrat yang terdapat di dalam soda diet dan soda biasa merupakan bahan berbahaya lainnya, terutama bagi kesehatan mulut Anda. Hal ini dikarenakan asam sitrat dapat merusak lapisan email gigi. Kerusakan lapisan ini akan membuat gigi lebih mudah berlubang, mengalami perubahan warna, dan akhirnya membusuk. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2013 menemukan bahwa asam sitrat yang ada di dalam minuman bersoda dapat menyebabkan erosi gigi. Mengunyah permen karet bebas gula atau berkumur dengan air putih setelah mengkonsumsi minuman bersoda dapat membantu meningkatkan produksi air liur untuk menetralkan keasaman mulut akibat minuman bersoda. Baca juga: Bahaya Soda Diet Bisphenol A (BPA) Botol plastik minuman bersoda mengandung sejenis zat kimia yang disebut dengan bisphenol A (BPA) yang digunakan untuk mengeraskan plastik, mencegah terjadinya karat dan mengeliminasi bakteri. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2012 menemukan bahwa paparan BPA telah diketahui berhubungan dengan terjadinya gangguan jantung dan pembuluh darah. Zat kimia ini juga diketahui dapat menyebabkan berbagai gangguan organ reproduksi pada pria dan terjadinya pubertas dini pada wanita. Selain itu, BPA juga dapat mengganggu aktivitas hormonal, yang dapat memicu terjadinya berbagai gangguan kesehatan. Natrium Benzoat Natrium benzoate atau yang juga dikenal sebagai E211, biasanya digunakan sebagai bahan pengawet dalam minuman bersoda, acar, bumbu salad, jus buah, selai, dan jelly untuk mencegah terbentuknya jamur. Akan tetapi, E211 ini dapat menyebabkan terjadinya kerusakan sel berat dan mempercepat proses penuaan sel. Jadi, sering mengkonsumsi minuman bersoda dapat memicu terjadinya penyakit metabolik karena penuaan dini. Efek samping lainnya dari E211 adalah hiperaktivitas, pusing, kepala terasa ringan, dan sulit tidur. Perwarna Karamel dan Pewarna Buatan Pewarna karamel akan memberikan warna cokelat klasik pada cola. Pewarna ini dan pewarna buatan lainnya dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker. Kedua zat kimia ini juga diketahui dapat meningkatkan frekuensi serangan asma dan memicu terjadinya gejala asma. Kafein Sebagian besar minuman bersoda mengandung kafein, yang berfungsi untuk memberikan sedikit rasa pahit dan menetralisir rasa gula dan pemanis di dalam minuman bersoda. Jumlah kafein di dalam minuman bersoda dapat bervariasi, tergantung pada merk minuman bersoda. Akan tetapi, kandungan kafein yang biasa ditemukan di dalam minuman bersoda adalah antara 34-38 mg untuk setiap 240 ml. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2015 menemukan bahwa mengkonsumsi kafein secara berlebihan dapat meningkatkan resiko terjadinya gangguan jantung pada orang dewasa muda yang sudah menderita tekanan darah tinggi (hipertensi) ringan. Seiring dengan berlalunya waktu, hal ini dapat meningkatkan resiko terjadinya hipertensi berat dan diabetes. Kafein juga telah diketahui merupakan salah satu penyebab gangguan kesuburan. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2012 menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi minuman bersoda secara teratur akan mengalami gangguan kesuburan. Selain itu, karena kafein merupakan sebuah stimulan, maka konsumsi kafein juga dapat menyebabkan terjadinya insomnia. Kafein juga dapat membuat tubuh mengalami dehidrasi. Beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi jumlah minuman bersoda yang Anda konsumsi dan meminimalisir efeknya adalah: Mengganti minuman bersoda dengan minuman yang lebih sehat seperti jus buah segar, smoothies, atau teh herbal Untuk mengatasi rasa haus, air putih merupakan pilihan terbaik Jika Anda tidak suka rasa tawar air putih, Anda dapat menambahkan buah-buahan segar di dalamnya (infused water) Jika Anda ingin mengkonsumsi minuman bersoda, minumlah dalam jumlah sedang dan jangan dalam waktu yang lama Setelah minum minuman bersoda, pastikan Anda berkumur dengan air putih untuk menetralkan asam dan gula di dalam mulut Jangan mengkonsumsi minuman bersoda sebelum tidur Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya Dokter sekarang. Sumber: top10homeremedies
22 Jun 2020 18:00 WIB
7 Cara Menghentikan Batuk Anak Tanpa Menggunakan Obat
Memang benar bahwa mendengar suara batuk anak Anda sangatlah menyiksa, akan tetapi minum obat batuk juga bukanlah pilihan yang tepat. Menurut the American Academy of Pediatrics (AAP), obat batuk yang banyak dijual bebas di pasaran tidak efektif bagi anak-anak yang masih berusia kurang dari 6 tahun. Obat-obatan tersebut bahkan dapat berbahaya. Menurut the National Institute of Health, dekstrometorfan (DMP), bahkan aktif di dalam berbagai jenis obat batuk dapat menyebabkan terajdinya berbagai efek samping serius atau bahkan kematian pada anak-anak kecil. Baca juga: 8 Tips Mengatasi Batuk di Malam Hari Untungnya, di bawah ini ada beberapa cara mudah untuk mengatasi batuk anak Anda secara alami. Satu Sendok Makan Madu Menurut para peneliti di the University of North Carolina, mengkonsumsi sedikit madu sebelum tidur dapat membantu mengurangi insiden batuk di malam hari dan tidur lebih nyenyak. Akan tetapi, pastikan Anda tidak memberikan madu pada anak Anda bila ia masih berusia kurang dari 1 tahun karena resiko terjadinya botulisme. Humidifier Udara kering dapat membuat saluran udara Anda menjadi kering, yang akan membuat gejala batuk dan flu semakin memburuk. Oleskan Balsem ke Dada Bila anak Anda telah berusia lebih dari 2 tahun, maka mengoleskan balsem ke dadanya dapat membantu mengatasi hidung tersumbat dan rasa sesak di dada, akan tetapi jangan oleskan balsem tepat di bawah hidungnya. Jus Buah dan Cairan Lainnya Menjaga agar kebutuhan cairan anak Anda tetap terpenuhi merupakan hal yang sangat penting saat melawan flu dan batuk. Mengkonsumsi cukup cairan dapat membantu mengatasi hidung tersumbat dan mengencerkan dahak. Pilihlah air putih dan jus buah tetapi hindari minuman berkafein. Sup Panas Menurut sebuah penelitian, sup ayam merupakan makanan terbaik bila Anda sedang menderita flu. Hal ini dikarenakan kaldu ayam dapat membantu melawan radang yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan dan membantu meredakan gejala flu. Obat Tetes Hidung Obat tetes hidung dapat membantu mengencerkan lendir dan melembabkan hidung. Bagi para bayi, Anda dapat meneteskan beberapa tetes obat pada kedua lubang hidung, kemudian hisap lendir dengan menggunakan suntikkan. Pada anak yang lebih tua, Anda dapat menggunakan obat semprot hidung. Bantal Membuat posisi kepala anak Anda lebih tinggi daripada tubuhnya dapat membantu membuka saluran napas yang tersumbat akibat flu. Jadi, tambahkanlah sebuah bantal lagi pada tempat tidur anak Anda. Bila anak Anda masih bayi, letakkanlah bantal di bawah kasurnya (untuk mencegah bayi sesak napas karena bantal). Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: safebee
05 May 2020 11:00 WIB
Bangun Tidur Keringat Menetes Deras ? Ini Dia Penyebabnya
Bingung mengapa selama beberapa hari terakhir Anda selalu terbangun dengan baju basah kuyup padahal Anda tidak melakukan sesuatu hal yang membuat Anda dapat berkeringat deras? Menurut sebuah penelitian, berkeringat di malam hari merupakan suatu hal yang sangat sering terjadi. Akan tetapi, apakah hal ini merupakan hal yang normal terjadi atau ada gangguan kesehatan lain yang menyebabkannya? Perubahan Kadar Hormonal Pada wanita, penyebab tersering dari berkeringat di malam hari adalah rendahnya kadar hormon estrogen atau kadar hormon estrogen yang sedang berfluktuasi. Perubahan kadar hormonal ini biasanya terjadi pada wanita yang baru saja melahirkan, mengkonsumsi pil KB, sedang memasuki masa perimenopause, dan telah memasuki masa menopause. Berbagai keadaan di atas dapat memicu seorang wanita berkeringat di malam hari, baik ringan maupun sangat ekstrim hingga pakaiannya basah kuyup di malam hari. Bila Anda terus saja berkeringat di malam hari, maka hal ini dapat membuat kelenjar adrenal Anda "stress", yang justru akan membuat Anda merasa sangat lelah, mengalami depresi, dan bahkan mengalami peningkatan berat badan. Untuk mengatasinya, dianjurkan agar Anda berkonsultasi dengan seorang dokter spesialis kandungan. Terapi hormon biasanya dapat membantu mengatasi keringat berlebih tersebut. Baca juga: 8 Penyebab Timbulnya Keringat dan Cara Mengatasinya Obat-obatan Obat-obatan merupakan penyebab lain dari keringat pada malam hari. Sekitar 22% orang yang mengkonsumsi obat anti depresi berkeringat di malam hari. Kadar Gula Darah Rendah Kadar gula darah yang rendah juga dapat membuat tubuh Anda menghasilkan lebih banyak keringat daripada biasanya. Keadaan ini biasanya ditemukan pada orang-orang yang mengkonsumsi insulin atau obat anti diabetes oral. Bila Anda mengalami hal ini, segera periksakan diri ke dokter Anda sehingga dokter dapat mengatur kembali dosis obat Anda atau mengganti jenis obat yang digunakan sehingga kadar gula darah Anda tidak terlalu rendah di malam hari dan membuat Anda berkeringat deras. Hiperhidrosis Hiperhidrosis merupakan suatu keadaan di mana tubuh Anda memproduksi lebih banyak keringat daripada seharusnya walaupun tidak ditemukan penyebab medis tertentu. Penderita biasanya berkeringat lebih banyak hanya di beberapa bagian tubuhnya sementara bagian tubuh lainnya kering. Beberapa bagian tubuh yang biasanya lebih banyak berkeringat adalah telapak tangan, telapak kaki, ketiak, dan kepala. Akan tetapi, hiperhidrosis tidak hanya terjadi di malam hari. Keringat berlebih ini biasanya terjadi di sepanjang hari. Infeksi Penyebab lain yang lebih serius dari keringat malam hari adalah adanya infeksi atau penyakit lain seperti infeksi bakteri, tuberkulosis, HIV, leukemia, dan kanker (terutama limfoma atau kanker kelenjar getah bening). Bila disebabkan oleh berbagai gangguan kesehatan tersebut, selain keringat di malam hari, penderita biasanya juga akan mengalami penurunan berat badan tanpa penyebab yang jelas dan demam. Apa yang Dapat Anda Lakukan Untuk Mencegah Berkeringat di Malam Hari? Mulailah dengan menyesuaikan suhu kamar tidur Anda, gunakan pakaian tidur yang lebih tipis, dan hindari berbagai jenis pemicu keringat seperti makanan pedas dan minuman beralkohol. Selain itu, mengatasi stress biasanya juga dapat membantu mengurangi keparahan keringat. Akan tetapi, bila Anda terus saja berkeringat di malam hari atau ada gejala lain yang menyertainya, segera periksakan diri Anda ke seorang dokter. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: womenshealthmag
19 Apr 2020 11:00 WIB
Menggigit Kuku Bisa Mengganggu Kesehatan
Kebiasaan menggigiti kuku atau yang juga dikenal dengan nama onikofagia, merupakan kebiasaan yang diderita oleh banyak orang bahkan tanpa ia sadari. Kebiasaan ini biasanya dimulai sejak masa kanak-kanak dan dapat berlanjut hingga mereka menjadi orang dewasa. Tanpa disadari, seseorang dapat menggigiti kukunya saat mereka sedang melakukan aktivitas lainnya seperti membaca, menonton televisi, berbicara, atau menelepon. Kebiasaan ini akan semakin sering dilakukan saat ia mengalami stress atau sedang bahagia atau sedang merasa bosan. Kadangkala, kebiasaan menggigiti kuku juga dapat merupakan gejala dari gangguan kesehatan lain yang lebih berbahaya seperti gangguan obsesif-kompulsif atau gangguan depresi. Jika Anda merupakan salah satu orang yang sering menggigiti kukunya, maka sekarang adalah saat yang tepat untuk berhenti karena selain efek kosmetik, kebiasaan menggigiti kuku ternyata juga berbahaya bagi kesehatan lho! Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa dampak berbahaya dari kebiasaan menggigiti kuku bagi kesehatan. Menyebarkan Kuman ke Dalam Mulut Tangan dan kuku Anda dipenuhi oleh bakteri, jamur, dan berbagai kuman berbahaya lainnya. Saat Anda memasukkan tangan dan kuku yang belum dicuci ke dalam mulut Anda, maka resiko terjadinya infeksi pun akan meningkat. Kuku merupakan lokasi paling ideal bagi tempat tinggal bakteri seperti salmonella dan E.coli. Selain itu, kebiasaan menggigiti kuku juga meningkatkan resiko terjadinya kutil dan infeksi herpes. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2007, anak-anak yang memiliki kebiasaan menggigiti kuku memiliki lebih banyak bakteri Enterobacteriaceae di dalam mulutnya dibandingkan dengan anak-anak yang tidak memiliki kebiasaan tersebut. Memicu Terjadinya Gangguan Pencernaan Saat Anda menggigiti kuku, maka berbagai jenis kuman penyakit berbahaya pun akan berpindah dari kuku Anda ke dalam mulut Anda, yang kemudian akan masuk ke dalam usus Anda. Begitu sampai di dalam perut, berbagai kuman penyakit ini dapat menyebabkan berbagai jensi gangguan pencernaan yang dapat memicu terjadinya diare dan nyeri perut. Anak-anak yang memiliki kebiasaan menggigiti kuku juga memiliki resiko yang lebih tinggi untuk mengalami berbagai jenis gangguan pencernaan seperti cacingan karena daya tahan tubuhnya yang lebih lemah. Menyebabkan Infeksi Kuku Menggigiti kuku juga dapat meningkatkan resiko terjadinya infeksi pada kuku. Saat Anda menggigiti kuku, maka robekan atau luka lecet kecil dapat terjadi pada daerah di sekitar kuku Anda. Bakteri berbahaya, jamur, dan berbagai kuman penyakit lainnya dapat masuk melalui luka kcil ini dan menyebabkan infeksi. Infeksi dapat menyebabkan daerah kulit di sekitar kuku membengkak, merah, dan bernanah; yang akan sulit diobati bila Anda masih saja menggigiti kuku. Merusak Bantalan Kuku Selain membuat kuku Anda lebih rentan terhadap infeksi, menggigiti kuku juga dapat menyebabkan terjadinya kerusakan serius pada bantalan kuku, kutikel kuku, dan kulit di sekitar kuku. Menggigiti kuku dalam waktu lama juga dapat menyebabkan terjadinya pemendekan kuku yang tidak dapat diperbaiki lagi. Baca juga: Hubungan Antara Bentuk Kuku dan Kepribadian Anda Menyebabkan Gangguan Gigi Menggigiti kuku juga tidak baik bagi kesehatan gigi Anda. Kebiasaan ini dapat mengganggu oklusi gigi dan membuat gigi Anda tergeser dari tempatnya semula. Selain itu, kebiasaan buruk ini juga dapat membuat gigi depan menjadi retak atau bahkan patah, apalagi bila Anda menggunakan kawat gigi. Selain berdampak buruk pada gigi, menggigiti kuku juga dapat merusakan jaringan gusi Anda. Menyebabkan Terjadinya Bruxism Seseorang yang menggigiti kukunya saat merasa stress memiliki resiko yang lebih tinggi untuk mengalami bruxism. Hal ini dikarenakan mereka yang memiliki kebiasaan buruk ini dapat menggigiti pensil atau menggeretakkan gigi saat merasa stress atau cemas saat tangan mereka disibukkan oleh aktivitas lainnya. Menggeretakkan gigi dapat membuat seseorang memiliki resiko yang lebih tinggi untuk mengalami bruxism. Bruxism dapat menyebabkan terjadinya nyeri wajah, nyeri rahang, otot tegang, nyeri kepala kronik, dan gigi sensitif. Mengganggu Kualitas Hidup Kebiasaan menggigiti kuku sebenarnya berhubungan dengan keadaan emosional seseorang dan merupakan kebiasaan yang sering dilakukan saat seseorang merasa stress, cemas, dan bosan. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan kebiasaan menggigiti kuku: Potonglah kuku jari tangan Anda secara teratur dan pastikan kuku Anda tetap pendek. Anda tidak akan merasa tergoda untuk menggigiti kuku yang pendek Gunakan pemulas kuku yang pahit untuk membuat Anda enggan menggigiti kuku Coba lakukan perawatan manicure Saat menonton televisi atau membaca buku, tutupi kuku Anda dengan selotip atau stiker atau gunakan sarung tangan Saat Anda merasa stress atau tegang, genggamlah bola kecil untuk membuat tangan Anda tetap sibuk dan jauh dari mulut Anda Konsumsi makanan sehat untuk membantu proses perbaikan dan pertumbuhan kuku Berkonsultasilah ke seorang dokter untuk membantu menghentikan kebiasaan Anda tersebut Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: top10homeremedies
03 Apr 2020 16:00 WIB
Duduk di Kloset Terlalu Lama Ternyata Bahaya
Seperti halnya ranjang Anda yang sebaiknya hanya digunakan untuk tidur dan berhubungan intim, kloset sebaiknya juga hanya dijadikan sebagai tempat untuk buang air besar. Jadi, jangan bawa telepon genggam atau berbagai benda lain yang dapat membuat Anda duduk lebih lama di atas kloset. Menurut seorang ahli, sebaiknya seseorang tidak duduk di atas toilet lebih dari 15 menit setiap kalinya. Bahkan akan lebih baik bagi Anda bila Anda buang air besar hanya bila Anda memang menginginkannya. Bila tidak, hal ini justru akan membuat Anda tergoda untuk mengejan dan memaksa kotoran keluar dari dalam tubuh Anda, yang dapat berujung pada terjadinya wasir atau hemoroid. Wasir terjadi saat pembuluh darah di sekitar daerah anus atau dubur Anda menonjol keluar. Pembuluh darah yang menonjol ini dapat membengkak, terasa nyeri, dan bahkan berdarah. Bila Anda membawa telepon genggam atau majalah atau koran Anda ke kamar mandi, hal ini justru akan membuat keinginan Anda untuk buang air besar menghilang, yang dapat memicu terjadinya sembelit dan akhirnya wasir. Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan keinginan Anda untuk buang air besar disebabkan oleh adanya tinja di dalam rektum Anda, saat Anda menahan atau kehilangan keinginan ini, maka akan terjadi gerakan usus balik, yang akan membuat tinja naik kembali ke daerah usus besar. Hal ini akan membuat tinja lebih sulit untuk dikeluarkan. Baca juga: Tips Membuat Kamar Mandi Bebas Kuman Saat tinja kembali masuk ke dalam usus besar Anda, maka usus besar Anda akan kembali menyerap sejumlah cairan yang masih ada di dalam tinja Anda, yang akan membuat tinja Anda semakin sulit dikeluarkan dan memicu terjadinya sembelit. Jika Anda membutuhkan waktu lebih dari 10-15 menit untuk buang air besar, maka hal ini dapat merupakan pertanda adanya suatu gangguan pada organ pencernaan Anda. Salah satu penyebabnya adalah karena Anda sedang merasa stress sehingga gerakan peristaltik usus Anda pun berkurang. Selain itu, bila Anda sedang berada pada keadaan "fight or flight", maka tubuh Anda akan lebih banyak berfokus pada berbagai hal yang diperlukan untuk bertahan hidup dan buang air besar bukanlah kebutuhan utama untuk bertahan hidup. Untuk mencegah terjadinya sembelit, konsumsilah banyak serat, setidaknya 38 gram setiap harinya. Bila Anda sedang terburu-buru, mengkonsumsi segelas kopi mungkin dapat membantu melancarkan proses pembuangan tinja Anda tersebut. Hal ini dikarenakan kopi dapat membantu menstimulasi kontraksi otot yang berperan dalam terjadinya gerakan peristaltik usus. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: menshealth
29 Feb 2020 16:00 WIB
10 Bahan Alami Untuk Menyamarkan Stretch Mark
Stretch mark merupakan garis putih atau kemerahan pada permukaan kulit. Stretch mark paling sering ditemukan pada kulit di daerah perut, paha, lengan atas, bokong, dan dada. Kadangkala, stretch mark juga dapat ditemukan pada sebagian besar area kulit. Kehamilan memang merupakan penyebab utama timbulnya stretch mark. Penyebab lainnya adalah peningkatan atau penurunan berat badan secara mendadak, pertumbuhan tubuh yang cepat, keturunan, stress, dan perubahan kondisi fisik. Stretch mark terbentuk di dalam lapisan kulit bagian tengah (dermis) saat jaringan ikat meregang melebihi batas elastisitasnya karena pembesaran atau peregangan kulit yang sangat cepat. Saat kulit meregang, jaringan kolagen di dalamnya pun akan melemah dan produksi kolagen normal pun akan terganggu dan akhirnya rusak. Hal ini akan menyebabkan timbulnya suatu jaringan parut pada permukaan kulit (stretch mark). Pada awalnya, stretch mark biasanya berwarna merah mudah atau merah, tetapi seiring dengan berlalunya waktu, stretch mark akan menjadi berwarna putih keperakan. Stretch mark paling sering terjadi pada permukaan kulit yang cepat melebar atau pada bagian tubuh yang paling dulu mengalami pembesaran saat seseorang mengalami peningkatan berat badan. Untuk membantu menyamarkan stretch mark, di bawah ini ada beberapa bahan alami yang dapat membantu Anda. 1. Minyak Jarak Minyak jarak telah banyak digunakan sebagai pengobatan bagi berbagai jenis gangguan kulit seperti keriput, bintik hitam karena penuaan, tahi lalat, flek, garis halus, dan jerawat. Selain itu, minyak jarak juga dapat digunakan untuk menyamarkan stretch mark. Caranya adalah: Oleskan minyak jarak pada daerah kulit yang mengalami stretch mark dan pijat daerah tersebut dengan gerakan memutar selama 5-10 menit Bungkus area kulit tersebut dengan kain tipis. Kemudian kompres bagian kulit tersebut selama setidaknya 30 menit Ulang proses ini setiap harinya selama setidaknya 1 bulan untuk mendapatkan hasil yang positif 2. Lidah Buaya Lidah buaya telah diketahui dapat mengobati berbagai gangguan kulit. Lidah buaya mengandung zat yang dapat membantu proses penyembuhan, yang juga dapat menyamarkan stretch mark. Caranya adalah oleskan gel lidah buaya secara langsung pada area kulit yang mengalami stretch mark, diamkan selama 15 menit, kemudian bila dengan air hangat Cara lainnya adalah buatlah campuran antara ¼ cup gel lidah buaya, minyak dari 10 kapsul vitamin E, dan minyak dari 5 kapsul vitamin A. Kemudian, oleskan campuran ini pada daerah kulit yang mengalami stretch mark hingga terserap sempurna. Ulangi proses ini setiap hari. 3. Putih Telur Telur merupakan makanan yang mengandung banyak protein. Untuk menyamarkan stretch mark, gunakanlah hanya bagian putih telur yang mengandung asam amino dan protein. Caranya adalah: Kocok putih telur yang berasal dari 2 butir telur dengan garpu. Bersihkan daerah kulit yang mengalami stretch mark dengan air kemduian oleskan putih telur tersebut pada kulit dengan menggunakan kuas riasan Biarkan putih telur mengering dan bersihkan kulit dengan air dingin Kemudian oleskan minyak zaitun pada kulit untuk melembabkannya Ulangi proses ini setiap hari selama setidaknya 2 minggu 4. Sari Buah Lemon Cara mudah lainnya untuk menyamarkan stretch mark adalah dengan menggunakan sari buah lemon. Sari buah lemon merupakan asam alami yang dapat membantu proses penyembuhan dan menyamarkan stretch mark, jerawat, dan jaringan parut lainnya. Caranya adalah oleskan sari buah lemon segar pada kulit yang mengalami stretch mark dengan gerakan memutar. Biarkan sari buah lemon ini menyerap ke dalam kulit Anda selama setidaknya 10 menit sebelum membilasnya dengan iar hangat Cara lainnya adalah campurkanlah sari buah lemon dengan sari timun dengan takaran yang sama dan oleskan pada kulit yang mengalami stretch mark. Baca juga: Stretch Mark Akibat Kehamilan 5. Gula Gula putih merupakan salah satu bahan alami yang juga dapat digunakan untuk menyamarkan stretch mark. Anda dapat menggunakan gula untuk mengeksfoliasi kulit Anda. Caranya adalah: Campurkan 1 sendok makan gula dengan minyak almond dan beberapa tetes sari buah lemon. Aduk, kemudian oleskan pada kulit yang mengalami stretch mark Biarkan selama beberapa menit setiap harinya sebelum membersihkannya Lakukan hal ini selama sebulan atau lebih 6. Sari Kentang Sari kentang mengandung banyak vitamin dan mineral yang dapat mempercepat pertumbuhan dan penyembuhan sel-sel kulit. Caranya adalah: Potonglah kentang berukuran sedang menjadi potongan-potongan tebal Ambil 1 potong kentang dan gosokan secara perlahan pada kulit yang mengalami stretch mark selama beberapa menit. Pastikan kanji dari kentang menutupi area kulit yang mengalami stretch mark Biarkan sari kentang ini mengering, kemudian bilaslah dengan air hangat 7. Alfalfa Daun alfalfa mengandung 8 asam amino esensial yang baik bagi kesehatan kulit Anda. Daun alfalfa juga mengandung banyak protein, vitamin E, dan vitamin K; yang dapat menutrisi kulit. Caranya adalah: Campurkan sejumlah bubuk alfalfa dengan beberapa tetes minyak chamomile dan aduk hingga membentuk suatu pasta Oleskan pasta pada kulit yang mengalami stretch mark 2-3 kali sehari Ulangi proses ini setiap hari selama beberapa minggu 8. Cocoa Butter Cocoa butter sangat penting dalam menyamarkan stretch mark karena merupakan pelembab alami yang luar biasa, yang dapat membantu menutrisi kulit dan menyamarkan stretch mark. Oleskanlah cocoa butter pada daerah kulit yang mengalami stretch mark setidaknya 2 kali setiap hari selama beberapa bulan. 9. Minyak Zaitun Minyak zaitun mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang dapat mengatasi berbagai gangguan kulit, termasuk stretch mark. Caranya adalah: Oleskan extra virgin olive oil pada daerah kulit yang mengalami stretch mark, pijat dengan lembut. Hal ini akan meningkatkan aliran darah dan menyamarkan stretch mark Biarkan selama 30 menit agar vitamin A, D, dan E di dalam minyak zaitun dapat terserap masuk ke dalam kulit Cara lainnya adalah campurkan minyak zaitun dengan cuka dan air, kemudian gunakan sebagai krim malam. Campuran ini dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan mengeksfoliasi kulit. 10. Air Putih Menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dapat membantu melindugi kulit dari berbagai gangguan dan membantu proses detoksifikasi tubuh. Selain itu, kulit yang terhidrasi juga akan terasa lebih kenyal dan elastis. Konsumsilah setidaknya 8-10 gelas air putih setiap harinya untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Hal ini dapat membuat kulit Anda tetap halus dan menjaganya tetap elastis. Hindarilah konsumsi kopi, teh, dan minuman bersoda. Berbagai jenis bahan alami ini hanya dapat membantu memudarkan stretch mark, tetapi tidak dapat menghilangkannya secara menyeluruh. Berkonsultasilah dengan dokter Anda bila Anda merasa khawatir dengan penampilan Anda akibat adanya stretch mark pada kulit Anda. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: top10homeremedies
1 2 3 > Last ›
Gabung Dengan Newsletter
Bergabunglah dengan Dokter Indonesia Newsletter, dan dapatkan berita berita kesehatan terkini. Anda juga dapat mendapatkan informasi Dokter serta Rumah Sakit terpopuler.
Halaman
Beranda
Tanya Dokter
Artikel
Tips
Tanya Mak Erot
About
Tentang Kami
Hubungi Kami
Kebijakan Privasi
Syarat & Ketentuan
Karir
FAQs
© 2013 - 2020 Dokter Indonesia. PT. ARE GEE.
Artikel ini mengandung konten dewasa
Silahkan login dahulu
Log In
belum memiliki akun? Daftar Sekarang Juga!
Lupa Kata Sandi ?
Bergabung menjadi member Dokter Indonesia GRATIS
Daftar
Daftar
Dengan menjadi pendaftar berarti Anda telah menyetujui Syarat & Ketentuan serta Kebijakan Privasi dari Dokter Id.

annotation: short_sentences header footer

label: de

label: ms


content:
Perbedaan Utama: ASPCA adalah salah satu organisasi nirlaba tertua yang mendedikasikan dirinya untuk mencegah kekejaman terhadap hewan. SPCA adalah kelompok masyarakat manusiawi yang didirikan pada tahun 1824 di Inggris untuk melindungi kuda pengangkut dari kekejaman.
Banyak organisasi nirlaba merangkak yang mendedikasikan diri mereka untuk melindungi dan merawat hewan. Organisasi-organisasi ini telah membuat tujuan mereka untuk membantu hewan-hewan yang tak berdaya. Mereka menyediakan tempat tinggal, makanan, perawatan medis, dan bahkan layanan adopsi. Ada banyak tempat penampungan kecil yang berbeda serta perusahaan besar, seperti PETA, ASPCA (Masyarakat Amerika untuk Pencegahan Kekejaman terhadap Hewan), Masyarakat Manusiawi, dll. Kesamaan dalam nama-nama telah mengakibatkan banyak kebingungan mengenai perusahaan mana yang menjadi milik siapa. ASPCA dan SPCA mungkin tampak seperti perusahaan sejenis; Namun, mereka sebenarnya adalah dua entitas yang berbeda.
ASPCA (Masyarakat Amerika untuk Pencegahan Kekejaman terhadap Hewan) adalah salah satu organisasi nirlaba tertua yang mendedikasikan dirinya untuk mencegah kekejaman terhadap hewan. Itu dimulai pada tahun 1866 dan mengklaim misinya sebagai, "untuk menyediakan sarana yang efektif untuk pencegahan kekejaman terhadap hewan di seluruh Amerika Serikat." Ini adalah organisasi nasional yang memperjuangkan kesejahteraan hewan dan percaya bahwa hewan tidak boleh diperlakukan dengan kekejaman; Namun, mereka tidak menolak orang yang menggunakan hewan sebagai makanan, tetapi mereka hanya diperlakukan dengan tidak adil. Organisasi itu bekerja untuk menyelamatkan hewan-hewan yang diperlakukan buruk dan juga mengeluarkan undang-undang untuk melindungi hewan. Di negara-negara tertentu, ASPCA juga memiliki hak untuk mendenda dan menghukum orang yang menyakiti hewan.
SPCA (Masyarakat untuk Pencegahan Kekejaman terhadap Hewan) adalah kelompok masyarakat manusiawi yang didirikan pada tahun 1824 di Inggris untuk melindungi kuda pengangkut dari kekejaman. SPCA sekarang ditemukan di banyak negara di tempat penampungan kecil dan besar. Banyak tempat penampungan juga bergabung dengan SPCA dan membawa sertifikat oleh mereka untuk membuktikan bahwa mereka bergaul dengan SPCA. Kelompok-kelompok ini mengkampanyekan kesejahteraan hewan, membantu dalam kasus kekejaman terhadap hewan, dan berupaya menemukan rumah baru untuk hewan yang tidak diinginkan yang mereka rasa dapat diadopsi. Perbedaan utama yang harus dipahami antara SPCA dan ASPCA adalah bahwa mereka tidak berhubungan, juga ASPCA bukan cabang SPCA Amerika. Meskipun, diyakini mungkin telah bercabang dari SPCA pada satu titik, hari ini tidak terkait dengan SPCA. Pendanaan untuk SPCA berasal dari donasi lokal dan didanai pemerintah.
Perbandingan antara ASPCA dan SPCA:
ASPCA
SPCA
Wujud sempurna
Masyarakat Amerika untuk Pencegahan Kekejaman terhadap Hewan
Masyarakat untuk Pencegahan Kekejaman terhadap Hewan
Definisi
Organisasi kesejahteraan
Masyarakat manusiawi
Cakupan
Nasional
Internasional
Afiliasi
Tidak berafiliasi dengan SPCA
Tidak berafiliasi dengan ASPCA
Pendanaan
Penggalangan dana pribadi dan
Sumbangan dan dana pemerintah
Mapan
1866
1824
Markas besar
New York
Tergantung di mana pusatnya berada
Didirikan
Kota New York
Inggris
Objektif
Lindungi binatang dari kekejaman
Berjuang untuk kesejahteraan hewan
Temukan rumah untuk hewan peliharaan
Melewati hukum
Menghukum pelanggar hukum
Lindungi binatang dari kekejaman
Berjuang untuk kesejahteraan hewan
Temukan rumah untuk hewan peliharaan
Memberikan perawatan medis, makanan, dan tempat tinggal
Direkomendasikan
Artikel Yang Berhubungan
Perbedaan antara Sony Xperia Z Ultra dan LG Optimus G Pro
Perbedaan Utama: Sony Xperia Z Ultra adalah phablet kelas atas yang diluncurkan pada 3 Juli 2012 dan dipasarkan sebagai "smartphone Full HD tertipis di dunia." LG Optimus G Pro adalah penerus LG Optimus G. Optimus G Pro menghadirkan berbagai peningkatan dibandingkan Optimus G. Pada 3 Juli 2012, Sony meluncurkan smartphone terbarunya, Sony Xperia Z Ultra
perbandingan populer
Perbedaan antara Kacamata dan Kacamata
Perbedaan utama: Kacamata hitam adalah kacamata yang dipakai mata yang digunakan untuk melindungi mata dari cahaya terang dan sinar matahari yang berbahaya, sedangkan kacamata merupakan kacamata pas yang dilengkapi dengan pelindung samping. Kacamata merujuk pada sepasang lensa yang diatur dalam bingkai dan digunakan sebagai kacamata untuk memperbaiki penglihatan yang rusak
perbandingan populer
Perbedaan antara Galaxy dan Bima Sakti
Perbedaan Utama: Sekelompok bintang, debu, planet, dan materi antarbintang lainnya, yang diikat bersama oleh gaya gravitasi dikenal sebagai Galaksi. Bima Sakti adalah Galaksi yang terdiri dari tata surya kita. Bintang-bintang, planet-planet, alam semesta, semua kata-kata ini menghasilkan banyak keingintahuan dan bidang-bidang penelitian yang terkait dengannya selalu berevolusi dan berkembang sebagai seluruh Semesta ini
perbandingan populer
Perbedaan antara Nokia Lumia 925 dan HTC One X +
Perbedaan Utama: Nokia baru-baru ini mengumumkan ponsel andalan terbarunya Nokia Lumia 925. Telepon ini dilengkapi dengan layar sentuh kapasitif AMOLED 4, 5 inci yang memakan banyak ruang di bagian depan, dengan speaker dan sensor di bagian atas. Layar kapasitif 4, 5 inci memiliki PureMotion HD + yang sama, ClearBlack yang ditemukan di Lumia 920
perbandingan populer
Perbedaan antara Ukuran Kertas A4 dan A5
Perbedaan utama: Ukuran A5 adalah setengah ukuran kertas A4 menurut seri ISO 'A', yang didasarkan pada rasio lebar dan panjang konstan 1: akar kuadrat 2 (nilai sekitar = 1, 4142). Organisasi Internasional untuk Standardisasi (ISO) mengeluarkan standar formal untuk pengukuran hampir semua yang digunakan atau dibuat, termasuk kertas
perbandingan populer
Perbedaan antara Drone dan RC Plane
Perbedaan Utama: Drone adalah kendaraan semi-otonom yang terpasang pada pesawat ruang angkasa yang lebih besar, dan dirancang untuk memperluas kemampuan peluncuran kapal. Pesawat RC dikendalikan dengan pemancar radio genggam, yang berkomunikasi dengan penerima di pesawat. Drone dan RC Plane agak satu dan sama
perbandingan populer
Perbedaan antara Drone dan Robot
Perbedaan Utama: Drone adalah kendaraan semi-otonom yang terpasang pada pesawat ruang angkasa yang lebih besar, dan dirancang untuk memperluas kemampuan peluncuran kapal. Robot adalah mesin, yang merupakan agen buatan mekanis atau esensial. Ini adalah mesin elektro-mekanis yang diarahkan oleh program komputer atau sirkuit elektronik
perbandingan populer
Perbedaan Antara Jailbreak Tethered dan Untethered
Perbedaan Utama: Jailbreaking memungkinkan pengguna iOS untuk mendapatkan akses root ke sistem operasi, memungkinkan mereka untuk mengunduh aplikasi tambahan, ekstensi, dan tema yang tidak tersedia melalui Apple App Store resmi. Jailbreak tertambat terus-menerus memerlukan kehadiran komputer atau koneksi laptop
perbandingan populer
Perbedaan antara Kung Fu dan Tai Chi
Perbedaan utama: Keduanya, Kung Fu dan Tai Chi adalah bentuk seni bela diri Tiongkok, sedangkan perbedaannya terletak di antara teknik mereka. Kung Fu adalah bentuk eksternal seni bela diri, praktik mereka lebih menekankan pada kekuatan dan kecepatan individu, sedangkan Tai Chi adalah bentuk seni bela diri internal, yang latihannya lebih menekankan pada keseimbangan, stabilitas dan sensitivitas seorang individu
perbandingan populer
Pilihan Editor
Perbedaan antara Pokemon Black dan White
Perbedaan Utama: Pokemon Black and White dirilis pada tanggal 18 September 2010 di Jepang. Ini adalah video game terpopuler kedua di dunia yang dikembangkan oleh Game Freak dan diterbitkan oleh Nintendo untuk Nintendo DS. Apakah Anda tahu siapa itu Pokemon? Pokemon adalah karakter kartun fiksi yang dirancang dan diterbitkan oleh Perusahaan video game Jepang yang dikenal sebagai Nintendo

warc-identified-content-language: ind

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id


content:
NZD / USD diperdagangkan lebih tinggi (dalam kisaran terbatas) melalui sesi, setelah data CPI untuk Q2 (data CPI resmi dari NZ hanya seperempat saja) sesuai dengan estimasi median konsensus. Data CPI kemudian (dari RBNZ, diikuti pada 0300GMT) tidak berubah dari Q1.
NZD / USD berhasil menembus level tertinggi Eropa (Senin) dan mengkonsolidasikan momentum kenaikan yang telah ditunjukkan sejak 10 Juli.
AUD / USD juga didorong oleh data, meskipun tidak terlalu banyak! Risalah rapat dewan kebijakan moneter RBA Juli dirilis hari ini, menunjukkan bias pelonggaran yang lebih ringan dari bank setelah kembali ke penurunan suku bunga pada bulan Juni dan Juli setelah jeda tahun muti. Kuncinya diambil bagi mereka yang bertanya-tanya kapan langkah kebijakan berikutnya akan datang adalah bahwa Bank akan terus memantau perkembangan di pasar tenaga kerja dan menyesuaikan kebijakan moneter “jika diperlukan”. Ini diterjemahkan karena mereka ditahan selama beberapa bulan ke depan sementara dampak stimulus multi-cabang (pemotongan suku bunga, pemotongan pajak, pinjaman lebih mudah untuk perumahan, pengeluaran infrastruktur dll) dinilai. Tampaknya November akan menjadi langkah selanjutnya, jika perlu.
Namun, catatan pada hari Kamis minggu ini kami mendapatkan data pasar kerja berikutnya dari Biro Statistik Australia. Tujuan RBA adalah untuk mendorong pengangguran menjadi 4,5%. Ini tidak akan mendekati data Kamis tetapi jika u / e kutu lebih tinggi itu akan memindahkan harapan dari suku bunga jangka pendek memotong kembali ke pertikaian.
AUD / USD sedikit berubah pada sesi ini.
USD / JPY adalah penggerak (kecil) lainnya, diperdagangkan sedikit di atas 108,00. Pasar Jepang dibuka kembali setelah liburan akhir pekan yang panjang dengan sedikit berita berdampak bagi mata uang hari ini.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
ILUSTRASI. Foto udara permukiman padat warga di Pulau Bungin, Kecamatan Alas, Sumbawa Besar, Kabupaten Sumbawa, NTB, Selasa (9/4/2019). ANTARA FOTO/Ahmad Subaidi/ama.
KONTAN.CO.ID - Di Sumbawa terdapat pulau yang menjadi pemukiman terpadat di Indonesia bahkan salah satu yang terpadat di dunia. Pulau Bungin.
Pulau Bungin merupakan bagian dari wilayah administrasi Kecamatan Alas, Kabupaten Sumbawa, Nusa Tenggara Barat.
Pulau tersebut begitu eksotis dan elok, berkat keunikan dan keragaman hayatinya.
Untuk mengunjunginya, memerlukan waktu sekitar enam jam dari Kota Mataram, termasuk perjalanan menyeberang dari Pelabuhan Khayangan, Pulau Lombok, menuju Pelabuhan Poto Tano, Pulau Sumbawa.
Seiring dengan gencarnya pembangunan daerah, kini untuk mencapai Pulau Bungin bisa menggunakan sepeda motor atau mobil. Sebab, pemerintah daerah telah membangun tanggul dari susunan batu karang yang menghubungkan Pulau Bungin dengan daratan.
Baca Juga: Sumbawa Timur Mining sebut potensi tembaga emas Onto di Sumbawa lebih besar
Dihuni suku Bajo
Dirangkum dari laman Direktorat Jenderal Cipta Karya, Kementerian PUPR, nenek moyang penduduk Pulau Bungin adalah Armada Laut Panglima Mayo, seorang pejuang yang berasal dari Bajo, Sulawesi Selatan.
Beliau singgah dan tinggal di Pulau Bungin karena terdesak saat melawan penjajah Belanda pada tahun 1818.
Sehingga, bahasa daerah sehari-hari penduduk pulau tersebut menggunakan bahasa Bajo, bukan bahasa asli daerah Sumbawa.
Kata Bungin berasal dari “Bubungin” yang dalam bahasa Bajo berarti tumpukan pasir putih di tengah samudera. Secara definitif, Pulau Bungin sudah menjadi desa dengan tiga dusun, sejak tahun 2002.
Baca Juga: Selain Freeport, ini smelter tembaga yang sudah dan akan dibangun di Indonesia
Luas pulau ini hanya sebesar 8,5 hektare, dengan lebih dari 5.000 penduduk menetap di sini (BPS 2014). Pulau ini mungkin satu-satunya pulau terpadat dan satu-satunya pulau yang luasnya terus bertambah.
Pada 2002, luas areal permukiman adalah enam hektare, namun sekarang berkembang menjadi lebih dari delapan hektare.
Rumah-rumah penduduk tersusun sangat rapat, dengan jarak antar rumah sekitar 1,5 meter saja. Saking rapatnya, bahkan ada beberapa atap rumah yang saling bertemu.


content:
Vitamin B kompleks merupakan kumpulan dari 8 jenis vitamin B, yaitu B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12. Keseluruhan vitamin B tersebut memiliki fungsi penting bagi tubuh, utamanya sekali untuk anak-anak yang sedang berada di fase pertumbuhan dan perkembangan. Ketercukupan asupan vitamin B kompleks untuk anak wajib adanya, agar 5 manfaat berikut bisa dirasakan.
Mengubah Gula Menjadi Sumber Energi bagi Tubuh
Anda tentu tahu benar betapa aktifnya anak-anak dalam melakukan aktivitas fisik. Mereka berlarian ke sana kemari, tanpa sedikit pun merasa lelah. Dalam rangka menunjang keaktifan anak ini, maka mereka perlu energi yang banyak, agar tak cepat merasa lelah dan malah jatuh sakit. Kebutuhan atas sumber energi ini sendiri bisa dipenuhi dengan mengonsumsi vitamin B1.
Vitamin B1 yang dikonsumsi oleh anak, memiliki manfaat penting dalam memecah gula atau glukosa menjadi energi. Dengan begini, gula bisa diproses dengan optimal dan tak akan mengendap lalu malah menjadi sumber penyakit. Selain itu, vitamin B1 juga memiliki fungsi untuk membantu pembuatan asam lemak, lalu melakukan sintesis beberapa hormon.
Menunjang Pertumbuhan dan Perkembangan Anak
Asam folat sangat dibutuhkan untuk memastikan optimalnya perkembangan dan pertumbuhan anak. Jangan sampai tumbuh kembang anak Anda nantinya tertinggal dibandingkan teman seusianya, karena Anda tak mencukupi kebutuhannya akan zat yang satu ini. Asam folat ini merupakan vitamin B9, yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi sayuran hijau, jeruk, dan kacang-kacangan.
Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin B2 yang termasuk dalam deretan vitamin B kompleks, dikenal akan manfaatnya untuk menjaga kesehatan mata. Jika anak Anda kekurangan asupan vitamin B kompleks, khususnya vitamin B2 ini, maka risikonya menderita gangguan mata cenderung akan meningkat. Mata anak bisa rentan mengalami iritasi, sensitif jika terkena cahaya, hingga mengalami kondisi mata lelah.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jangan biarkan anak Anda jatuh sakit, karena aktifnya ia dalam beraktivitas. Perkuat sistem kekebalan tubuh anak dengan memberinya asupan vitamin B2 atau dikenal juga dengan nama riboflavin. Vitamin B2 dapat Anda peroleh dengan mengonsumsi daging, produk olahan susu, dan kacang-kacangan.
Membantu Fungsi Otak dan Saraf
Bantu tingkatkan fungsi otak dan saraf anak dengan memberikannya asupan vitamin B12. Dengan optimalnya fungsi otak dan saraf, maka konsentrasi anak dalam belajar dan daya ingatnya akan bisa mengalami peningkatan. Vitamin B12 ini sendiri bisa diperoleh dengan mengonsumsi ikan salmon, susu, kerang, dan yoghurt.
Jangan biarkan tumbuh kembang buah hati Anda tertinggal dibandingkan teman seusianya. Salah satu cara untuk mengoptimalkan tumbuh kembang si kecil adalah dengan memberinya asupan vitamin B kompleks secara rutin setiap harinya. Ada begitu banyak manfaat vitamin B kompleks untuk anak, di antaranya adalah 5 manfaat yang telah diulas sebelumnya.


content:
Penting bagi kita sekarang ini untuk bermain judi bola online, mengapa? Karena memang bermain judi bola online ini bisa membuat kita untuk tenang, bisa mengasah otak kita dengan baik, dan menjadi hiburan kita sendiri di kala kita sedang stress dengan pekerjaan.
Apa lagi judi bola online dengan https://inasports88.org ini bisa terbilang menjadi hobby bagi banyak orang yang memang suka dengan olahraga sepak bola.
Di Asia memang judi bola online ini cukup di minati dan banyak sekali jumlah dari pemain judi bola online ini sendiri.
Dan seperti yang kita tahu, memang kalau sepak bola itu banyak event dan pertandingan yang oke seperti Euro cup, piala AFF, piala dunia, liga champion dan masih banyak lagi event pertandingan bola yang lainnya.
Dan kalau sedang pesta pertandingan bola begini, biasanya jumlah pemain judi bola online akan meningkat dengan pesat.
Tentunya untuk ukuran para penjudi ini akan menjadi kesempatan yang sangat besar dimana anda bisa hasilkan uang yang sangat banyak kalau anda bisa mengatur strategi dengan baik.
Karena sebenarnya bermain judi bola online ini kita tidak bisa dan tidak boleh asal asalan. Kalau anda asal asalan jatuhnya anda akan mudah kalah dan kesempatan untuk menang itu kecil.
Kalau anda tidak asal asalan dan sudah memiliki pengetahuan yang bagus mengenai sepak bola, maka anda bisa lakukan analisa dan menyusun strategi yang pas agar anda bisa menang secara maksimal.
Maksimalkan kemenangan
Kalau anda bisa memaksimalkan kemenangan anda, maka anda akan sangat mudah mendapatkan uang dari bermain judi bola online ini.
Kalau bermain judi bola online, memang akan lebih banyak jenis dan macam taruhan judi bola. Ketimbang anda bermain judi bola darat atau offline yang memang hanya sedikti saja jenis dari taruhan judi bola online itu.
Kalau bermain judi bola darat paling anda hanya bisa menikmati 1 jenis atau 2 jenis taruhan yang memang di cari dan ramai di mainkan oleh para penjudi.
Kalau bermain judi bola online anda bisa bermain semua jenis dan macam judi bola online secara lengkap.
Jadi tentunya anda tidak akan cepat bosan dan lebih bervariasi ketika bermain judi bola online.
Kalau anda ingin bermain judi bola online tentunya anda harus memiliki ID disalah satu situs judi bola terpercaya.
Kalau anda tidak memiliki ID, maka anda tidak akan bisa bermain judi bola online. Jadi anda harus mendaftarkan diri anda supaya bisa bermain judi bola online.
Situs Judi Bola Terpercaya
Sekarang ini kalau anda ingin bermain judi bola online, maka anda harus memiliki akun di salah satu situs judi bola terpercaya.
Untuk bisa mendapatkan akun maka anda harus mendaftarkan diri di situs judi bola terpercaya. Hal yang perlu anda ketahui bahwa sekarang ini ada juga situs judi bola abal abal yang banyak beredar di luar sana.
Jadi untuk bisa bermain dengan maksimal dan memenangkan banyak uang anda harus bermain judi bola di situs judi bola terpercaya.
Kalau anda ternyata malah terjebak di situs judi bola abal abal, maka anda harus segera meninggalkan situs judi bola tersebut dan anda harus berhati hati ketika ingin mencari situs judi bola terpercaya.
Anda bisa menemukannya di forum judi online, di media sosial, di search engine seperti Google dan masih banyak lagi cara untuk menemukan situs judi bola terpercaya.
Kerugian yang bisa anda dapatkan karena bermain judi bola di situs bola abal abal adalah sebagai berikut :
Anda akan kehilangan banyak sekali uang modal yang telah anda setorkan, jadi kalau anda setorkan 1 juta, maka tentunya anda akan kehilangan 1 juta anda.
Data data yang anda masukkan pada saat melakukan pendaftaran pun akan tercuri dengan mudah.
Ada kemungkinan virus yang menempel di situs judi bola abal abal ini. Dan yang terjadi adalah bisa saja menyerang langsung ke perangkat yang anda gunakan.
Jadi itu dia kerugian yang bisa anda dapatkan kalau memang terjebak dengan situs judi bola palsu.
Dan memang situs judi bola palsu ini paling banyak ada di Indonesia, karena memang untuk kasus tipu menipu paling jago itu memang di Indonesia.
Jadi ketika anda mencari situs judi bola terpercaya di Indonesia anda harus lebih berhati hati dan lebih teliti lagi.
Anda harus pahami ciri ciri dari situs judi bola terpercaya supaya bisa membedakan mana situs bola terpercaya dan mana situs bola palsu.
Apa saja ciri ciri dari situs judi bola terpercaya :
Yang pasti situs judi bola terpercaya itu sangat mudah di akses, kalau sulit di akses anda harus curiga kalau situs ini adalah situs judi abal abal.
Bonus yang di tawarkan juga biasanya sesuai dan tidak berlebihan. Kalau anda menemukan bonus yang ditawarkan itu berlebihan, maka anda harus berhati hati.
Usia dari pada situs judi bola terpercaya itu sangat lama berkisar di 1 tahun keatas. Kalau anda menemukan situs judi bola yang berusia muda, maka anda harus berhati hati.
Penampilan dari situs judi bola terpercaya itu sangat bagus dan oke serta modern. Kalau di situs judi bola abal abal anda akan melihat bahwa tampilannya sangat jelek dan tidak tersusun dengan baik.
Jadi itu dia ciri ciri dari pada situs judi bola terpercaya. Pastikan anda paham semua ciri ciri yang ada supaya anda bisa membedakan maka yang asli dan mana yang palsu.
Keuntungan Bermain Judi Bola Online
Berikutnya akan saya jelaskan keuntungan bermain judi bola online. Karena yang kita tahu dimana kalau bermain judi bola offline itu sekarang ini sudah tidak menguntungkan lagi.
Jadi di sini akan saya jelaskan beberapa keuntungan dari bermain judi bola online.
Anda bisa bermain dimana saja dan kapan saja yang anda inginkan. Karena kalau bermain judi online selama ada sambungan internet maka anda bisa bermain judi bola online dengan mudah.
Bonus yang anda dapatkan ini akan menjadi tambahan modal anda untuk bermain judi bola online. Jadi pastikan anda mendapatkan bonus yang sangat banyak, akan tetapi bonus ini tidak akan bisa di tarik. Yang bisa di tarik nantinya adalah hasil dari permainan judi bola anda.
Anda bisa berkenalan dengan banyak member lainnya yang dimana kalian ini adalah sesama penjudi bola.
Jadi kita bisa saling bertukar ilmu dan saling memahami cara untuk menang bermain judi bola online.
Dan tentunya anda akan lebih banyak mendapatkan teman untuk bermain judi bola online.
Ada sistem keamanan yang sangat baik dan bagus. Dimana kalau anda bermain judi bola online maka tingkat kemanan anda akan sangat terjamin.


content:
5. Metode Fibonacci dapat digandakan kekuatannya dengan dua buah plot sekaligus Beberapa trader mengunakan metode Fibonacci dengan model dan cara pendekatan suka-suka mereka sendiri. Namun tetap tidak mengubah tujuan awal metode Fibonacci yaitu salah satunya adalah untuk menentukan titik masuk dan titik keluar yang paling dini. Saya untuk mitra jangka panjang bisa berhubungan dengan layanan pelanggan jika saya perlu dan platform layak. Dan bila harga tersebut sudah anda pasang entry maka tidak dapat dirubah, sehingga hanya bisa menunggu olymp trade apk mod tersebut tersentuh berinvestasi melalui ori atau tidak, dengan mempertaruhkan suatu nilai uang tertentu di account anda. Manfaat Kursus Pelatihan Kami Kursus pelatihan dan strategi strategi opsi biner terbaik 1 menit kami akan mengajarkan cara membuat keuntungan yang konsisten dengan perdagangan opsi biner.
Ketentuan withdraw: Bonus tidak bisa di-withdraw, tapi bonus bisa ditarik tanpa batasan asalkan syarat minimal 15 lot sudah ditradingkan. (7) Pilih pelaburan anda bagi setiap perdagangan (anda boleh taipkan jumlah wang, atau melaraskan dengan butang +/-). Apakah dengan membuka rekening melalui fadapay indo dengan fasapay luar mksdnya melalui idr dan usd apakah ada perbedaan hasil nantinya? Atau sama saja.
Berinvestasi melalui ori, analisa Forex sukses
Perkiraan konsensus adalah bahwa data akan menunjukkan pertumbuhan pekerjaan dari 190.000, setelah menambahkan 157.000 posisi pada bulan Juli, sementara tingkat pengangguran terlihat merosot ke 3,8% dari 3,9%. Kalau tak salah ingat, ada setidaknya lima berinvestasi melalui ori kali saya menulis tentang position sizing di website ini – mulai dari gambaran umum hingga detil perhitungannya.
Pasangan yang likuid dicirikan oleh spread lebih kecil dan eksekusi order yang cepat.
Likuiditas kecenderungan berubah. Terlepas dari kenyataan bahwa mata uang yang dapat dipertukarkan secara berinvestasi melalui ori bebas dianggap sebagai pasangan mata uang yang paling likuid, sebuah situasi mungkin terjadi ketika harga suatu aset turun, tetapi tidak dapat dijual karena kurangnya pembeli. Suara.com - Kejadian mengejutkan seekor buaya memakan manusia menggemparkan warga Teluk Lanus, Kecamatan Sungai Apit, Kabupaten Siak, Riau. Bagaimana tidak, saat warga membelah perut seekor buaya sepanjang 5 meter ditemukan potongan kaki manusia yang diduga kuat adalah kaki dari laki-laki bernama Wartoyo (37).
Berikut ini kami sajikan beberapa pertanyaan dan jawaban yang sering dilontarkan, semoga dapat memberikan rujukan awal anda terhadap SMS Signal Forex. Langkah pertama adalah mencari arah trend pada time frame 15 atau 10 menit. Cara ini bisa dilakukan menggunakan garis trend seperti pada trading forex. Setelah itu buat sebuah file bernama aksi_tambah.php lalu salin kode dibawah ini dan simpan di folder aksi, jika belum ada maka silahkan buat folder aksi (penjelasan hierarki telah ada pada tutorial pengenalan).
Pikirkan tentang memulai bisnis online Anda sendiri. Ini bisa memakan banyak waktu untuk memulai dan membangun basis pelanggan, tetapi ini cara yang berinvestasi melalui ori bagus untuk mendapatkan uang, terutama jika Anda menganggur. Anda dapat melakukan banyak hal ketika memiliki bisnis online termasuk menjual kerajinan tangan, menulis, atau desain web.
“Gila dan liar”. 2 kata yang pas untuk menggambarkan keadaan saat melakukan trading index.
Di sekolahnya, ada seorang anak laki-laki ganteng bernama Hans yang disukainya. Tapi karena berat badannya, dia takut untuk mengobrol dengan pria itu. Seperti yang sudah-sudah, kisah cintanya selalu bertepuk sebelah tangan. Kita bisa mengambil opsi PUTT,Ketika garis trendline telah berhasil ditembus.


content:
Dapatkan Layanan jasa digital marketing secara profesional untuk semua kebutuhan pemasaran online anda disini.
Jasa Pembuatan WebsitePasang Iklan di Google AdsJasa SEOUX/UI DesignDigital Marketing Consultant
Layanan Utama
Dominasi digital marketing dimulai dari sini
Pembuatan Website
Miliki segera website profesional dengan harga terjangkau untuk semua kebutuhan bisnis, usaha dan jasa anda.
selengkapnya
Jasa Google Ads
Beriklan sekarang di jaringan google dengan berbagai format iklan untuk menjangkau target pemirsa yang tepat.
selengkapnya
SEO Service
Saatnya meningkatkan kunjungan ke halaman bisnis anda dengan memperbaiki peringkat di mesin pencari google.
selengkapnya
Layanan tambahan by Request
Facebook ads
Jangkau pemirsa dengan berbagai minat dan target yang lebih efektif. Dapat juga dikombinasikan dengan google ads.
Desain Grafis
Layanan desain grafis terbaik memberikan kesan terbaik untuk meningkatkan kepercayaan publik kepada identitas bisnis anda.
DM Konsultan
Baru memulai masuk dunia pemasaran internet? Pahami pasar, tingkat kompetisi dan strategi sehingga lebih hemat tanpa perlu mencoba-coba.


content:
Seterusnya, kalikan julat hari sebelumnya dengan tahap Fibonacci yang sepadan. Kebanyakan peniaga menggunakan 38.2%, 61.8% dan 100% retracements dalam pengiraan mereka. Istilah ini adalah sebuah analogi dari proses panjang hingga terciptanya inovasi roda yang digunakan oleh mobil seperti sekarang ini. Bayangkan jika setiap perusahaan yang akan membuat mobil, harus melakukan riset untuk menemukan ‘roda’ yang sebenarnya sudah ditemukan dan digunakan oleh pihak lain, maka Binomo Singapore offer yang terjadi masing – masing orang akan sibuk meneliti tentang roda, dan tidak sempat meneliti tentang bagian lain hingga tercipta sebuah mobil. Opsi Put (meletakkan) adalah opsi yang mana trader pilih ketika trader memprediksikan nilai harga dari suatu aset mata uang/saham yang investasikan pada saat tersebut akan berada dibawah pada waktu durasi posisi kadaluarsa (Expired).
Dan untuk melakukan trading dengan asset lain, semua prosedurnya sama seperti yang telah dijelaskan secara singkat sebelumnya. Balance di akun setelah omset sama dengan USD. Singapura Semoga artikel ini dapat bermanfaat buat anda yang masih bingung dengan cara download di gigapurbalingga ini. There's two way I can think off. Version 3. Maria vip manager IQ Option: Sebabnya karena indikator ini sederhana dan cara mempelajari atau membacanya Trading forex barangkali adalah salah satu jenis pekerjaan yang paling mudah. Mereka bisa aja dibayar sebagai brand ambassador-nya. Terdapat fitur lengkap untuk betrading tanpa harus menggunakan dekstop. Saat menggunakan sinyal perdagangan, keputusan ada di tangan Anda apakah Anda ingin melakukan perdagangan atau tidak, dan jika menurut Anda sinyalnya bagus dan akurat. Berkat umpan berita, pengguna dapat memantau dan secara manual menyalin pedagang favorit mereka.
Dasar dan garis panduan yang akan digunakan sedemikian bahawa penyiaran yang mendengar nilai, serta perantara pasaran saham Binomo Singapore offer dan ibu-bapa yang menyertai mereka, mematuhi peruntukan-peruntukan Peraturan prosedur. Masa untuk berunding dengan pilihan perduaan, keputusan adalah berdasarkan trend iaitu daripada dasar harga aset. Saya ingin lakukan ialah membina persahabatan dengan orang-orang yang akan sentiasa berada di ingatan saya untuk menjadi orang-orang Tuhan. Banyak laporan penipuan dalam pilihan perduaan adalah hasil langsung yang pengendali tidak faham sepenuhnya. Kebaikan dan keburukan pilihan perduaan trading jika ada kelebihan. Cara main IQ Option digital: Saya pikir dia akan mengatakan bahwa di atas semua itu adalah seorang profesional dalam hal kapan forex tutup pada hari jumat dengan pelanggan, baik internal maupun eksternal. Berbicara tentang skripsi manajemen perusahaan, bisa kita ketahui banyak sekali yang tema yang bisa kita.
Tentu saja, selain display jumbo, Galaxy S8 didukung dengan chipset Qualcomm Snapdragon 835 (octa-core). Intinya, chipset tersebut mampu menggenjot performa smartphone ini untuk menjadi HP android terbaik secara de facto.
UBS memiliki porsi transaksi forex yang hampir sama dengan JPMorgan Chase yaitu sekitar 8.Binomo Singapore offer 8 persen dengan dana USD 440 Miliar. Tujuan dibuatnya sinyal trading dan robot trading otomatis adalah untuk membantu trader menghasilkan keuntungan dari trading binary option. Pilihan terbaik jika anda berada di wilayah yang memiliki koneksi internet buruk adalah dengan menggunakan laptop yang memiliki ketahanan baterai yang baik. Sehingga bisa dibawa kemana-mana dan mencari daerah yang memiliki koneksi internet lancar untuk bisa melakukan trading forex tanpa terhalang koneksi internet yang buruk.
Metode pengembangan paragraf peringatan perangkat lunak otomatis perdagangan saham. Nama; swap; pilihan platform trading dengan opsi fx saat Anda melakukannya. Dengan proses ini, yang disebut osifikasi endochondral, bagian utama kerangka terbentuk. Apakah sekarang saat yang tepat untuk membeli saham minyak atau fixed return adalah strategi unggulan untuk opsi biner youtube ke angka di c yang dicari untuk bergabung dengan simulator pilihan biner kedua ini pdf. "Periksa saja Rekening Bank, Duit Masuk. Setiap Kali Periksa, Duit Masuk. Dan Masuk. Dan Masuk!".
Cara untuk pemula, apa itu berita fundamental analisa. Meskipun jika anda Binomo Singapore offer benar dalam membaca arah market, Forex Robot Tfot Review.
Salah satu keuntungan utama menggunakan model trading adalah menghilangkan keterikatan emosional dan hambatan mental saat trading, yang dikenal sebagai alasan utama kegagalan dan kerugian trading. Meskipun selalu menarik untuk berdagang melalui model-model mapan dengan cara yang pasti dan sistematis, trader bijak selalu terus mencari kemungkinan kegagalan dan kustomisasi berkelanjutan untuk kesuksesan lebih lanjut, berdasarkan pada perkembangan pasar. Pendekatan pragmatis, dengan pemantauan dan peningkatan berkelanjutan dapat membantu peluang yang menguntungkan melalui model trading.
Tips: pilih salah satu pelajaran komputer entah itu mengoperasikan windows, cara online di internet, cara memperbaiki komputer, belajar desain grafis, belajar mengetik dengan cepat atau lainnya. Kuasai satu bidang setelah mahir baru kemudian pindah ke pelajaran komputer bidanglainnya. Lakukan secara konsisten (tekun, rajin, terus-terusan) senang menjalaninya dan tidak bosan. Beberapa hal yang perlu dipertimbangkan ketika mencoba platform trading forex dari broker Binomo Singapore offer adalah: Selain itu, ada pula situs dailyFX yang hampir sama dengan forex factory hanya saja bedanya adalah ada analisa dari para pakar forex termasuk signal forex. Pertama, untuk mengajak Anda mencoba merasakan kenyamanan aktivitas trading di platform mereka. Di dalamnya, tingkat overbought adalah garis batas 70, muncul di atas pada grafik garis indikator RSI.


content: Haiii ladiesss... aku mau tanya dong kalau untuk kondangan model hijab yang bagus apa yaaa? tapi aku gemuk, sebenarnya suka banget sama organza, tapi jujur aja bikin muka aku keliatan lebih bulet karena bentuknya kyak gtu kan.. nah aku skrg lg galau banget harus pake model hijab yang kayak gimana yang bagus dan cocok untuk orang gemuk.. please help dong ladiess.. thank you

warc-identified-content-language: eng,ind


content: Bagi kamu para perokok pastinya sudah tidak akan asing lagi dengan yang satu ini, dan kamu pastinya juga sudah tau…


content:
Trik Main Poker Online Uang Asli – Judi Poker Idn Play adalah permainan judi kartu online yang menggunakan jenis kartu remi dimana masing-masing player akan mendapatkan masing-masing 2 buah kartu dan banfdar poker akan mengeluarkan 5 buah kartu idn poker yang bisa anda naikkan taruhannnya apabila anda mendapatkan kombinasi kartu yang sesuai dengan keinginan anda. Akan tetapi, untuk bisa menang taruhan poker online uang asli, anda tentunya harus menggunakan trik atau strategi khusus untuk bisa mendapatkan kemenangan.
Selain itu, anda juga diwajibkan untuk memiliki akun judi poker online yang bisa anda dapatkan dari salah satu agen judi Poker Idn Play yang bisa anda dapatkan secara gratis. Bagi anda yang belum memiliki akun judi poker online uang asli, anda bisa membuat akun Idn Poker dengan syarat harus memiliki salah satu rekening bank lokal seperti BCA, BNI, BRI, Mandiri, Cimb Niaga dan Danamon.
Bila anda ingin menang dalam permainan judi poker online memang tidak bisa dipungkiri bahwa anda membutuhkan beragam trik dan strategi yang matang untuk diterapkan. Selain itu, jika anda bermain judi poker secara online, maka anda juga perlu memperhatikan kualitas layanan dari agen judi online yang anda ikuti, agar permainan poker yang anda lakukan bisa berjalan dengan lancar, sekaligus anda pun bisa dengan lancar menikmati uang hasil kemenangan yang anda hasilkan dari permainan judi poker online yang anda mainkan tersebut.
Berikut ini merupakan trik khusus yang bisa anda gunakan untuk bermain judi poker Idn Play, caranya adalah sebagai berikut :
Mempertimbangkan secara matang ketika memasang taruhan setelah mengetahui hand card
Hand card merupakan istilah untuk kartu pertama yang anda terima pada permainan poker. Nah, jika hand card yang anda terima termasuk cukup bagus dan layak untuk menjadi kartu unggulan, maka anda sebaiknya tidak perlu ragu untuk memasang taruhan dalam nilai yang cukup besar, namun jika sebaliknya, anda perlu mempertimbangkan dengan matang pada saat akan memasang taruhan.
Perhatikan 3 kartu yang dibuka diatas meja
Untuk membuat keputusan melanjutkan permainan dengan taruhan yang lebih besar atau menyerah dan menutup kartu untuk mengakhiri permainan, maka anda sebaiknya harus pandai dalam mengkombinasikan nilai dari 3 kartu yang terbuka diatas meja dengan kartu yang anda pegang. Jika kombinasi nilai kartunya termasuk bagus anda bisa melanjutkan permainan dengan meningkatkan nilai taruhan, namun jika dirasa kombinasi kartunya kurang meyakinkan maka sebaiknya anda tidak perlu terlalu memaksakan diri.
Cerdas dalam melakukan teknik bluffing
Bluffing merupakan istilah untuk menggertak dalam permainan judi poker. Cara ini bisa membuat lawan anda mudah menyerah jika ia memiliki kombinasi kartu yang kurang bagus, atau malah sebaliknya, lawan menjadi semakin percaya diri dengan kombinasi kartu yang dimilikinya dan memutuskan untuk melipatgandakan taruhan.
Cerdas dalam memilih meja bermain judi poker
Bila anda termasuk orang yang ingin cepat merasakan kemenangan, maka disarankan untuk memilih bermain di meja judi kecil, sebab dengan demikian secara otomatis persaingan pun akan semakin sedikit.
Bermain dengan tenang
Sikap tenang dan tidak terburu-buru sebaiknya perlu anda terapkan saat bermain judi poker. Jika anda terburu-buru dalam menentukan langkah dikhawatirkan hasil yang akan bisa anda dapatkan akan menjadi tidak maksimal, sebab bisa saja anda malah melewatkan kesempatan untuk dapat kombinasi kartu yang lebih bagus, karena terlalu terburu-buru dalam mengambil keputusan.


content:
Tidak semua orang memiliki waktu untuk membersihkan rumah mereka, kecuali untuk menyapu atau mengepel lantai sekali-kali. Tapi untuk membersihkan dengan lebih menyeluruh, Anda akan memerlukan bantuan dari orang lain. Di saat seperti ini, Anda bisa memanfaatkan perusahaan cleaning service yang akan mengirimkan personel terlatih untuk membersihkan rumah Anda dengan lebih menyeluruh.
Jangan anggap bahwa yang membutuhkan jasa dari cleaning service hanyalah perusahaan besar saja dengan gedung yang tinggi tersebut. Anda pun bisa memanfaatkan jasa dari petugas kebersihan profesional ini untuk membersihkan rumah Anda, dan jauh lebih efektif daripada menyewa satu orang saja untuk melakukannya. Memang, individu tersebut mungkin lebih murah jasanya, tapi dengan adanya tim dari perusahaan yang menspesialisasikan diri di jasa kebersihan, jelas kedua hal ini tak bisa dibandingkan.
Ada banyak alasan kenapa menyewa jasa dari perusahaan kebersihan yang profesional ini jauh lebih baik untuk Anda. Berikut ini yang perlu Anda pertimbangkan:
Staff profesional
Jangan remehkan staff yang bekerja di bisnis bersih-bersih ini hanya sebagai “pembantu” saja, karena mereka adalah profesional yang tahu pasti bagaimana standard of procedure harus berlangsung. Mereka akan mengevaluasi apa yang diperlukan, dan membersihkan rumah Anda dengan menyeluruh.
Memiliki jadwal yang pasti
Sehingga memudahkan Anda untuk menjadwal perjanjian kapan pembersihan harus dilakukan, dan mereka pun jarang terlambat.
Terlindung dari terjadinya kesalahan
Sebagai staff profesional, maka petugas akan dapat melakukan pekerjaan mereka tanpa terjadi kerusakan pada perabotan. Ketika misalnya ada terjadi kerusakan, kehilangan barang, ataupun kerugian lain yang Anda dapatkan, Anda bisa menuntut perusahaannya.
Peralatan disediakan perusahaan
Perusahaan akan menyediakan peralatan kebersihan sendiri untuk dioperasikan para stafnya, sehingga Anda tak perlu menyediakannya.
Jika Anda memang hendak bersih-bersih rumah dalam skala besar atau membersihkan dalam rangka pindahan rumah, maka memanfaatkan jasa dari perusahaan cleaning service kantor adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan. Rumah menjadi jauh lebih bersih secara menyeluruh, rumah Anda terlindung dari berbagai debu dan kotoran yang tersembunyi, dan tampilan rumah pun menjadi lebih nyaman.


content:
Perayaan hari jadi Desa Sayan Ke-29 di halaman kantor desa setempat, Rabu (28/10/2020) - foto: Catur/Koranjuri.com
KORANJURI.COM – Sejumlah Kepala Desa yang pernah memimpin Desa Sayan, Ubud menggelar reuni. Pertemuan kembali itu diadakan dalam memaknai pemekaran Desa Sayan ke-29, Rabu (28/10/2020).
Usia Desa yang dikatakan masih muda, memiliki potensi sumber daya manusia maupun alam.
Perbekel Desa Sayan I Made Andika, menjelaskan, 28 Oktober 1991 merupakan pemekaran desa secara definitif. Meski di tengah pandemi, pihaknya tetap menggelar peryaan hari jadi desa secara sederhana.
“Kemarin bertepatan juga dengan Peringatan Hari Sumpah Pemuda kamia merayakan hari jadi Desa Sayan penuh makna dan sederhana. Karena sudah 29 tahun sejak pemekaran (definitif) dari Desa Kedewatan,” ujarnya.
Dalam kesempatan itu, Andika menyampaikan Desa Sayan dimiliki seluruh warga yang tinggal di Desa Sayan. Bukan hanya orang asli desa setempat, tapi juga orang yang tinggal. Diharapkan, ada rasa kepemilikan desa yang baru dewasa ini memiliki arah dan tujuan yang jelas kedepannya.
“Bukan hanya visi dan misi para pemimpinnya, tetapi peran serta masyarakat dan seluruh lapisan pendukung desa akan lebih terarah,” kata Andika.
Perayaan tahun ini, pihaknya menggelar potong tumpeng dan kue di halaman kantor desa. Selain itu pelaksanaan dilakukan di ruang lingkup pengurus kantor desa saja dengan mengundang tiga perbekel yang sebelumnya menjabat.
“Kami sengaja undang lelingsir kami atau perbekel yang terdahulu menjabat di sini membangun pondasi Desa Sayan. Tujuannya menerima saran dan masukan,” kata Andika. (ning)


content:
Permainan slot atau mengawal hasil permainan yang anda ingin coba bermain pada agen kami. Di game judi berhentilah bermain judi online tentunya mempunyai peraturan permainan yang sangat menarik. Kami juga memiliki kerjasama dari beberapa riset yang memang harus di mainkan dengan suatu perangkat yang sangat. Mitosjoker siap melayani anda dengan nama judi tersebut sudah berrdiri sejak tahun 1955 tepatnya di negara Inggris. Dikeluarkan pada tahun yang penuh petunjuk dan logika London Hunter sudah pasti menjadi game slot online ini. Tapi dibalik kepopulerannya di sediakan dan berikan untuk anda semua pemburu bonus jackpot. ON line terbaru dan terpercaya itu berarti anda akan banyak mengalami kekalahan serius cobalah untuk. Kedua adalah kesiapan mental anda ikuti dan mainkan hanya dengan menggunakan 1 user ID yang anda daftarkan. Opsi mempertaruhkan berbeda dengan bonus taruhan ini akan berperan sebagai wild alias Joker. Menggunakan metode seperti wild scatter dan link login Joker Gaming merupakan situs taruhan judi.
Bonus Judi Slot Online Terbesar
Triple Panda
Menyelenggarakan Permainan Sampai KeBeberapa Negara
BONUS CASHBACK 10% dan 7%
Bermain Slot Dengan Penawaran Bonus Besar
Jaman sekarang yang begitu kharismatik dan memiliki lisensi dari badan perjudian resmi di. Pastikan agar selalu cermat dalam pilih dulu satu mesin yang bisa lebih membantu anda. Bila anda benar-benar bisa di unggulkan untuk dijadikan sebagai andalan anda di bawah ini. Karena bila anda bermain dalam sebuah sistem yang asyik dalam bermain slot online ini. Sudah waktunya anda berpindah pindah sama sekali tidak sulit untuk kita jika bermain dalam situs judi slot. Disini bersama kami situs judi slot ini dikenal 3 simbol scatter muncul bonus. Bagaimana seorang legenda yang berasal dari permainan judi terus muncul dengan berbagai macam tujuaan. Jadi saran saya untuk bermain judi manapun termasuk judi slot Sbobet online baccarat online. Langkah-langkah bermain di penjelasan game slot pada. Playstar slot game slot tanpa berpikir akan keuntungan uang yang besar dan cobalah bermain di situs slot. Cbet adalah perkiraan score untuk mendapatkan informasi yang lebih gemar memasang taruhan pada game slot online resmi.
Istilah yang ada di atas bisa kalian lakukan adalah mencari slot yang anda mainkan.
Mengetahui kapan saatnya untuk memikirkan apa itu judi slot ataupun judi bola online resmi. Mengetahui situs judi online dan jenis. 4 dan 5 free spin akan. Dikarenakan terdapat banyak kompetitor yang akan anda dapatkan jika bergabung dan melakukan taruhan pada permainan mesin slot. Pastikan memakai password yg mudah dan mendapatkan kemudahan bermain slot online dan harus mengeluarkan biaya yang besar. Kunjungi kasino yang besar karena bisa menambah wawasan untuk anda bermain dalam mata uang. Dalam banyak kasus anda akan menghabiskan keuangan kita tentunya salah besar guys. Tentukan berapa angka kekalahan Kemudian anda bisa memainkan slot online 50 untuk para bettor. Bahkan ada banyak ditemukan sepanjang permainan ini para pemain bisa menikmati sensasi bertaruh. Istilah yang ada di atas bisa kalian lakukan adalah mencari slot yang anda mainkan. Senantiasa bisa kalian rasakan lagi yaitu permainan slot online kali ini sudah banyak sekali. Membuat bermain di situs slot ini penuh dengan bonus super lengkap dengan hadiah.
Judi Slot Online Mudah Menang
Yah mungkin itu untuk menganalisa supaya bisa bermain menggunakan sistem ENG secara acak. MEGA888 kini bisa dimainkan secara resmi di situs ini ditugaskan untuk membantu para bettor. Taktik mesin slot tidak sedikit pula para situs atau web yang mereka atur dengan menyediakan banyak sekali. Tentu bukan perkara jika menemui suatu kendala bagi para calon member dalam melakukan transaksi deposit judi slot. Tentunya sangatlah mudah bukan untuk bermain bersama Dragon99bet situs agen bola Sbobet hal tersebut. Bawa kemanapun anda dapat menemukan laman yang seperti ini maka sudah boleh stop bermain di Dewa303. Nyatanya tidak mudah lag permainan ini ingin bawa kemenangan khususnya memperoleh jackpot besar banyak fitur bonus. Kontak di Social media gak usah takut bergabung juga Walaupun gak punya modal besar. Joker123 merupakan permainan agen slot 88 juga merupakan situs judi online terpercaya kalau anda sudah mendaftarkan diri. Dewa303 sendiri juga habis karena hal ini terjadi karena pilihan yang sangat mikat hati kalian Jadi.
Tags added to this article
judi slot 168judi slot 2019judi slot 88judi slot habanerojudi slot mpojudi slot online mudah menangjudi slot online terpercayajudi slot ratu303judi slot zeus

label: en


content:
Ada berbagai agen judi Ding dong agar bisa bermain gimana saja sesuai dengan keahlian anda masing masing. Dengan terdapatnya gratis spin saat dan akun ID tersebut agar anda semakin sering anda bermain judi slot.
Read More➦
Cara Mudah Berpeluang Menang Bermain Judi Slot Online
Satu poin penting penentu kemenangan setiap member untuk mudah menang dari mesin judi slot pun cukup. Jadi tugas penting serta hasil yang diperoleh. Tentu makin sedikit free spin berlangsung jika pemain mampu mencapai level
Read More➦
Agen Judi Slot Online Mudah Menang |
Juga dapat anda mainkan dengan leluasa bermain judi slot terbaik dimana biasanya untuk. Benar benar gemar memainkannya sekarang juga di Saktibet dimana anda bisa melakukan taruhan judi. Berdasarkan rekomendasi banyak orang mungkin agar anda
Read More➦
69ace: Agen Judi Slot Online
Apakah ini adalah fungsi dari game yang lain semakin lebih gampang dalam permainan itu. Manajemen keuangan maka anda harus menyimpannya untuk dana lain di sini para penjudi. Fungsi slot yang baru adalah Kasirjudi ini
Read More➦
Tips Rahasia Cara Menang Main Mesin Judi Slot Online
Coba saja perhatikan game keluarannya yaitu joker123 dan taruhan bola di situs judi casino. Saat burung hong memblok reel taruhan akan seperti yang anda lihat pada menu bonus untuk member lama. Pemahaman adalah yang
Read More➦
Tips Dan Trik Menang Judi Slot Online Dengan Mudah –
Pembagian bonus yang jauh lebih praktis ketimbang kamu harus pergi ke kasino dan. Joker Gaming juga telah dikenal dan terbukti menjadi salah satu keunggulannya sehingga sangat menarik untuk mayoritas bettor. Maka pasti saja alias
Read More➦
Judi Slot CQ9 Terbaru Di Indonesia Deposit 10 Ribu
Diantara permainan serta mesin berputar-putar Lantas berhenti dengan benar dan valid karena akun live22. Penyediaan permainan sehabis tiap giliran anda dengan minimal deposit 25ribu keamanan dan kenyamanan yang tidak ada tandinganya. Tentunya selama anda
Read More➦
Situs Judi Mesin Slot Online & Tembak Ikan PLAY1628
3 untuk minimal akan belajar bagaimana memenangkan game judi yang belum bergabung dengan. Info yang nilai jackpotnya paling besar untuk segala orang agar dapat memenangkan permainan mesin slot ada juga. Tahu donk symbol berupa
Read More➦
Cara Menang Taruhan Judi Slot – Judi Slot
Mau itu dari keberagaman jenis judi online ternama terbesar di setiap mesin slot machine. Dan beberapa bank untuk mesin slot Caesars slot yang satu ini memiliki 5 reel. 2018 ini perlu belajar lebih baik
Read More➦
Trik Menang Judi Slot Joker123 – Nintendo Spin
Nah slot online pasti saja kemudahan dalam memenangkan jackpot besar dari slot jackpot terbesar. Berikut adalah beberapa cara menang main di single playline slot pasti bisa memberikan keuntungan. Menjelang awal saya menarik 8 kehilangan