content:
Terdapat bermacam-macam jenis olahraga terbaik untuk menjaga kesehatan anak muda. Seorang anak muda membutuhkan tubuh bugar setiap harinya. Tubuh bugar menunjukkan orang tersebut selalu memperhatikan kesehatan. Tubuh segar dan bugar juga mampu mendongkrak penampilan anak muda. Namun, olahraga mana kesukaan Anda?
Beragam olahraga bisa dilakukan oleh masing-masing orang. Namun, tahukah Anda tidak semua jenis olahraga cocok untuk Anda lakukan. Pasalnya setiap tubuh memiliki kebutuhan olahraga tersendiri. Sehingga Anda memperoleh manfaat maksimal dari olahraga tersebut. Sebaliknya, olahraga yang dilakukan dengan cara kurang tepat justru berdampak buruk.
Olahraga sendiri merupakan ragam aktivitas yang melibatkan fisik, pikiran dan tenaga. Semuanya dilakukan guna menciptakan manfaat besar. Seperti manfaat bagi kesehatan orang yang melakukannya. Jenis olahraga terbaik dipisahkan berdasarkan orang-orang kerap melakukannya. Misalnya wanita hamil memilih olahraga yoga.
Tidak hanya itu, terdapat jenis cocok untuk para orang tua. Misalnya senam atau zumba cocok untuk para wanita dan orang tua. Olahraga seperti sepak bola cocok untuk kalangan muda karena membutuhkan energi yang banyak. Selain itu terdapat jenis lainnya untuk kaum muda.
Renang untuk Mengurangi Stress
Salah satu olahraga terbaik untuk kesehatan anak muda yaitu renang. Istilah renang pastinya sudah sangat familiar di telinga Anda. Olahraga satu ini juga kerap kali dipertandingkan di beberapa negara. Termasuk di Indonesia banyak atlet renang memberikan prestasinya untuk negara.
Renang untuk Mengurangi Stress
Jenis olahraga terbaik ini erat kaitannya dengan anak muda. Pasalnya setiap gerakan di dalam renang mengandalkan kelincahan. Dalam olahraga renang terdapat banyak sekali gaya yang harus dikuasai. Semakin banyak gaya yang dikuasai maka manfaatnya besar bagi kesehatan tubuh. Apalagi jika dilakukan secara rutin setiap hari.
Salah satu manfaat renang bagi anak muda adalah mengatasi stres. Anak muda selalu mempunyai fase stres lantaran banyak hal. Apalagi jika memiliki banyak beban setiap harinya. Tubuh yang lelah dan pikiran yang penat sering kali membuat anak muda mengalami stres berkepanjangan.
Cara mengatasi hal tersebut bisa dengan melakukan jenis olahraga terbaik yaitu renang. Aktivitas ini identik dengan gerakan seluruh otot tubuh. Tidak hanya itu, detak jantung mudah terpacu dengan aktivitas renang. Ditambah lagi berendam di kolam renang meningkatkan rasa nyaman pada otot tubuh.
Lari untuk Kesehatan Organ Dalam
Jenis olahraga lain efektif dilakukan oleh anak muda adalah lari. Barangkali beberapa di antara Anda masih ada yang meremehkan manfaat lari. Padahal lari jika dilakukan secara rutin mampu meningkatkan energi positif. Apalagi jika dilakukan dengan niatan yang kuat lari bisa memberikan manfaat besar terutama untuk kesehatan.
Jenis olahraga terbaik ini termasuk aktivitas murah. Bahkan setiap orang tidak perlu khawatir memilih tempat untuk melakukannya. Pasalnya, lari dapat dilakukan di sekitar rumah. Lari juga bisa dilakukan pada area tracking. Menariknya lagi Indonesia memiliki beragam tempat tracking terbaik dapat digunakan untuk olahraga.
Lari untuk Kesehatan Organ Dalam
Salah satu manfaat lari adalah menjaga kesehatan organ dalam tubuh. Lari melibatkan kerja beberapa organ tubuh, seperti paru-paru. Dengan berlari setiap hari, jantung dan paru-paru bisa terlatih. Pernapasan Anda juga akan menjadi lebih teratur dan kuat. Biasanya olahraga lari lebih cocok dilakukan pada pagi hari.
Pada dasarnya anak muda perlu menjaga kesehatannya setiap saat. Salah satu cara efektifnya adalah dengan mempertimbangkan olahraga cocok untuk tubuh. Lari dan renang merupakan dua olahraga yang difavoritkan anak muda. Keduanya menjadi jenis olahraga terbaik bermanfaat besar bagi kesehatan.
Contact Us Hiking Saat Musim Hujan
Olahraga Hiking Sehari Semalam? Ini Peralatan yang Harus Disiapkan
By admin / November 11, 2020
Bagi pecinta hiking, mungkin dapat melakukan olahraga hiking sehari semalam. Namun jika Anda sibuk dengan pekerjaan kantor, Anda dapat melakukan olahraga hiking. Indonesia memang memiliki begitu banyak medan petualangan. Kita bisa dengan mudah menemukan tebing yang tidak begitu tinggi, hutan kecil hingga gunung.
Bahkan, beberapa tempat dapat kita kunjungi hanya dalam beberapa jam saja. Akan tetapi, meskipun Anda hanya melakukan hiking selama beberapa jam, Anda tetap harus melakukan berbagai persiapan. Biarpun hanya melakukan hiking satu malam, tetap saja ada berbagai macam barang yang wajib dimasukkan ke dalam tas. Lantas, apa saja barang tersebut?
Pakaian Cadangan Beserta Jas Hujan
Pakaian Cadangan Dan Jas Hujan
Kita tidak akan pernah tahu, kapan hujan akan turun di gunung. Mungkin kita hanya dapat memprediksi cuaca, namun tidak mengetahui dengan pasti kapan hal tersebut terjadi. Oleh sebab itu, tak ada salahnya menyiapkan satu setel jas hujan. Alam terbuka bukan seperti perkotaan yang bisa membuat kita berteduh dengan bebas.
Ketika hujan, dan berada di alam bebas, air hujan pasti akan jatuh ke tubuh. Tak hanya jas hujan, Anda juga harus menggunakan pakaian cadangan untuk menghindari masuk angin karena baju yang kebasahan. Bila membawa pakaian ganti, usahakan membawa tas anti air. Karena, percuma saja jika Anda membawa pakaian kering namun tas basah karena hujan.
Mempersiapkan Alat Penerangan
Alat Penerangan untuk Hiking
Meskipun Anda hanya melakukan olahraga hiking sehari semalam, alat penerang menjadi benda yang wajib ada di dalam tas. Anda dapat membawa senter dan korek api. Bayangkan saja, jika Anda terjebak di tengah alam sampai matahari terbenam. Tentu saja untuk bisa kembali, Anda membutuhkan pencahayaan.
Anda tidak perlu membawa senter yang terlalu besar jika berat, Anda bisa membawa senter kecil, setidaknya dapat menjadi alat penerang ketika pulang. Korek api juga tidak boleh dilupakan karena terkadang kita harus menghangatkan tubuh atau membuat, api agar bisa menerangi jalanan. Selain itu, api juga berguna sebagai pemberi tanda ketika Anda membutuhkan bantuan cepat.
Jangan Lupakan Obat Pribadi
Persiapan Obat-Obatan
Di hutan, Anda akan sulit menemukan dokter. Oleh sebab itu, bila terjadi sebuah hal buruk, Anda harus dapat menanganinya sendiri. Obat-obatan menjadi salah satu pertolongan pertama yang tidak boleh lupa dimasukkan ke dalam tas. Jangan sampai karena beranggapan perjalanan dilakukan sehari, Anda lantas tak membawa obat-obatan.
Anda setidaknya memerlukan obat seperti antiseptik, perban dan alat pelancar pernapasan. Obat-obat ini yang lebih sering dibutuhkan ketika Anda memutuskan untuk berolahraga hiking. Selain itu, kelelahan dan cuaca dingin dapat membuat pernapasan menjadi terganggu. Jalanan pegunungan yang tak rata juga dapat membuat kaki Anda menjadi terkilir. Maka dari itu, Anda harus mempersiapkan semua dengan baik.
Makanan Pengganjal Lapar
Ketika olahraga hiking sehari semalam penuh, asupan makanan harus terjaga dengan baik. Anda mungkin bisa kehilangan tenaga hanya karena lapar. Lapar bisa datang sesudah 2 hingga 3 jam kita berjalan mendaki gunung. Selain itu, bukan tak mungkin Anda beristirahat dan bersantai http://178.128.113.55 di alam terbuka sembari menyantap makanan. Makanan yang dibawa bisa berbentuk makanan siap saji.
Sebenarnya, berbagai peralatan di atas memegang peran yang penting. Sayangnya, banyak orang yang kurang menghiraukan karena menganggap jika perjalanan yang dilakukan ini hanya sehari. Sehingga membawa berbagai macam barang hanya akan menambah berat barang bawaan. Padahal sebenarnya, barang-barang di atas menjadi benda yang tidak boleh lupa saat Anda memutuskan olahraga hiking sehari semalam.
Tags:Hiking Satu Hari Satu Malam, Peralatan Untuk Hiking, Persiapan Untuk Hiking Satu Hari Satu Malam
Olahraga Penurun Stress
Olahraga Penurun Stress Yang Harus Anda Ketahui
By admin / August 27, 2020
Melawan kecemasan dengan melakukan olahraga penurun stress siapa takut. Setiap orang memiliki potensi yang sama terkena rasa cemas setiap harinya. Umumnya gangguan kecemasan terjadi lantaran banyak hal. Beban pekerjaan yang tidak kunjung teratasi bisa mengakibatkan kecemasan pada diri sendiri. Untuk mengatasinya diperlukan langkah yang ampuh.
Kecemasan terjadi juga karena konsumsi obat-obatan. Pasalnya kandungan di dalam obat terkadang menyebabkan Anda mengalami gangguan kecemasan. Dalam hal ini Anda wajib mendeteksi penyebab gangguan kecemasan. Tidak hanya lantaran konsumsi obat-obatan saja. Gangguan kecemasan bisa terjadi lantaran perubahan hormon pada seseorang.
Perubahan hormon pada remaja hingga dewasa mengakibatkan seseorang memiliki emosi yang tidak stabil. Salah mengatasi rasa cemas tersebut tentu tidak baik pada kesehatan. Apalagi jika Anda salah langkah dalam memilih obat-obatan. Gangguan kecemasan justru bertambah parah lantaran kesalahan yang tidak Anda sadari.
Rasa cemas yang berlebihan bisa diatasi dengan mengandalkan olahraga penurun stress. Tanpa disadari, aktivitas olahraga yang sering Anda lakukan sebenarnya berdampak positif pada tubuh. Termasuk salah satunya meredakan rasa cemas yang muncul pada diri Anda. Kenali beberapa olahraga di bawah ini untuk mengatasi gangguan kecemasan.
Olahraga Jalan Santai
Jalan Santai
Berjalan adalah aktivitas yang selalu dilakukan setiap orang. Setiap harinya Anda tidak akan lepas dengan aktivitas yang satu ini. Namun, tanpa disadari sebenarnya berjalan adalah aktivitas terbaik dalam mengatasi rasa kecemasan. Stress yang muncul lebih mudah diatasi dengan melakukan jalan santai.
Jalan santai termasuk olahraga penurun stress yang efektif. Apalagi olahraga ini ringan dilakukan karena tidak membutuhkan peralatan apapun. Jalan santai dipercaya bisa membangkitkan mood pada diri seseorang. Namun, aktivitas tersebut harus dilakukan dengan teknik yang benar. Jalan santai biasanya paling sering dilakukan saat mentari muncul.
Olahraga jalan santai dilakukan dengan berjalan di sekeliling rumah. Sesuai namanya cara berjalan Anda haruslah santai. Sehingga Anda bisa menikmati udara dan slot deposit pulsa di sekitar. Lebih bagus jika olahraga ini dilakukan dengan hati yang gembira. Hal tersebut bertujuan untuk membangkitkan mood yang hilang atau rusak.
Jalan santai pada dasarnya bermanfaat untuk melepaskan ketegangan pada bagian otot tubuh dan kaki. Tidak hanya itu, olahraga penurun stress ini juga efektif menenangkan sistem saraf. Jika dilakukan setiap hari olahraga tersebut meningkatkan sistem pernapasan Anda. Aktivitas ini sebaiknya dilakukan setiap 10 menit setiap harinya.
Olahraga Menari Bersama
Menari Bersama Teman-Teman
Barangkali Anda kurang menyadari bahwa sebenarnya menari adalah aktivitas yang bermanfaat untuk mengurangi stress dan kecemasan. Menari melibatkan gerakan tubuh sehingga bisa dikatakan sebagai olahraga. Kegiatan menari tidak hanya mengandalkan gerakan tubuh saja. Umumnya agar menjadi tarian yang apik diperlukan penjiwaan.
Lewat penjiwaan ini Anda bisa mengatasi stress yang berkepanjangan. Rasa kecemasan juga bisa diatasi dengan gerakan yang dinamis. Menari adalah olahraga penurun stress yang kerap kali dilakukan oleh anak muda. Pasalnya kelincahan tubuh sangat diperlukan dalam menari. Anda pun bisa mengeluarkan beban pikiran menjadi sebuah karya.
Mengikuti Yoga
Karya tersebut berupa tarian dengan iringan musik dan gerakan. Lebih dari itu, menari juga mampu menyeimbangkan hormon di dalam tubuh. Sehingga hormon yang mampu membangkitkan rasa bahagia akan lebih cepat muncul pada diri Anda. Hormon tersebut didapat dengan gerakan tubuh yang Anda lakukan.
Terakhir, menari membuat otak menjadi bekerja lebih dinamis dan cepat. Otak dan gerakan tubuh akan saling berkesinambungan saat menari. Ditambah lagi ritme tarian yang unik mampu membangkitkan mood Anda. Sehingga rasa cemas pada diri Anda hilang berkat olahraga penurun stress di atas.
Tags:http://178.128.112.136, Olahraga, Olahraga Penurun Stress, Penurun Stress
Hiking Saat Musim Hujan Ketahui Tips Memilih Sepatu Hiking untuk Perempuan Lari Pagi Manfaat Lari Pagi Tips Cara Hiking
Pertama Kali Hiking? Cermati Tips Berikut ini Yang Harus Anda Ketahui
By admin / July 20, 2020
Apakah Anda baru pertama kali hiking? Memang, sekarang ini pendakian bukan hanya untuk kalangan pecinta alam, namun anak muda juga mulai menyukai aktivitas ini. Tentu saja, tujuannya agar dapat mengasah kemampuan dalam diri sekaligus dapat menikmati keindahan yang berada di puncak gunung. Namun, proses pendakian hingga ke puncak bukan menjadi hal mudah.
Seiring berjalannya waktu, mendaki gunung adalah salah satu kegiatan yang cukup populer. Selain bermanfaat bagi tubuh, mendaki gunung juga memberikan berbagai dampak positif seperti menunjang kesehatan mental. Bahkan mengurangi stress setelah lelah seminggu penuh berkutat dengan pekerjaan.
Jika kita ingin mencoba untuk melakukan pendakian, dan baru pertama kali, ada beberapa hal yang harus diperhatikan dengan baik. Karena, mendaki gunung bukan seperti berjalan kaki biasa, mendaki gunung melibatkan berbagai macam hal yang tak dapat kita prediksi sebelumnya seperti judi slot online. Walaupun demikian, kita tetap bisa menikmati keseruannya. Berikut tips pertama kali hiking.
Pilih Gunung yang Bersahabat
Gunung Ciremai
Meskipun berstatus sebagai pemula, tentu saja kita tetap memiliki ambisi yang besar untuk dapat menaklukkan gunung tinggi di Indonesia. Hal ini boleh saja, namun karena masih berada dalam tahap belajar, akan lebih baik memilih gunung yang mudah terlebih dahulu. Untuk permulaan hiking, kita dapat mendaki Kawah Wurung di Jawa Timur atau Telaga Biru yang berada di Jawa Barat.
Kita bisa memilih pendakian yang tidak jauh dari tempat tinggal. Selain itu, kita juga bisa memilih gunung dengan pemandangan bagus, namun mempunyai tingkat kesulitan yang tak begitu tinggi untuk pemula. Jangan lupa, baca berbagai macam review yang biasanya berada di perjalanan, sehingga bisa menentukan gunung yang tepat.
Lakukan Persiapan Mental dan Fisik
Fisik Dan Mental Yang Kuat
Jika sudah memilih gunung yang akan didaki, berikutnya adalah melakukan latihan fisik. Kita dapat merasakan peningkatan kekuatan fisik sesudah 3 minggu atau 1 bulan berlatih. Lakukan latihan fisik 30 menit setiap hari, kita bisa berjalan-jalan kecil mengelilingi kompleks rumah. Selain itu perhatikan kekuatan punggung dan kaki.
Anda juga harus melakukan persiapan mental. Ada berbagai macam cara yang dapat dilakukan untuk menjaga mental. Mengapa persiapan mental harus dilakukan saat pertama kali hiking? Hal ini dilakukan agar bisa lebih sabar dan kuat ketika menghadapi tantangan di jalur pendakian. Jika semua sudah siap, jangan lupa melihat cuaca.
Lihat Cuaca dan Beritahu Orang Terdekat
Melihat Kondisi Cuaca
Sebelum mantap untuk mendaki, pastikan melihat kondisi cuaca terlebih dahulu. Anda dapat melihat cuaca dalam beberapa jam sebelum berangkat. Mengetahui kondisi cuaca sangat penting untuk dilakukan. Karena Anda dapat memperkirakan seperti apa treking yang akan ada di sana, hingga berapa banyak pakaian yang harus dibawa sebagai pakaian ganti.
Bila ramalan cuaca kurang bersahabat pada hari itu, lebih baik mengurungkan niat berangkat. Namun, jika cuaca cerah dan mendukung untuk melakukan pendakian, maka bisa segera memberitahu orang terdekat ke gunung mana Anda pergi.
Hal ini merupakan salah satu poin penting, sehingga harus memberitahu orang terdekat dimana dan berapa lama Anda akan pergi. Sehingga ketika pergi untuk hiking, hal ini tidak akan membuat orang disekitar kita khawatir.
Jika semua persiapan di atas sudah dilakukan, jangan lupa untuk membawa berbagai peralatan yang mendukung Anda hiking. Beberapa peralatan ini seperti alat navigasi, kacamata hitam, baju tambahan dan jaket, lampu penerangan, P3K, obat pribadi, alat untuk mematik api, minuman dan makanan. Pastikan kegiatan pertama kali hiking ini menjadi pengalaman menyenangkan dan berkesan dalam hidup Anda.
Tags:Hiking, Menjelajahi alam, Tips Cara hiking
Panduan Jelajah Lintas Alam yang Aman dan Selamat Uncategorized
Panduan Jelajah Lintas Alam yang Aman dan Selamat
By admin / July 15, 2020
Panduan Jelajah lintas alam merupakan sebuah istilah yang merujuk pada perlombaan. Istilah tersebut sudah populer di kalangan masyarakat Indonesia. Pasalnya, perlombaan dengan tema ini kerap diadakan. Biasanya perlombaan diadakan dalam rangka memperingati kelahiran kota atau hari jadi lainnya. Meski sepele namun kegiatan ini memerlukan bekal panduan.
Sesuai dengan namanya, medan yang dilalui dalam kegiatan tersebut adalah alam. Sehingga jangan heran ketika Anda mengikutinya akan menemukan banyak area terbuka. Umumnya, peserta harus melewati medan terbuka yang mencerminkan alam sekitar. Seperti area persawahan, bukit sampai sungai kecil yang harus dilewati bersama tim.
Karena kerap kali dianggap sepele beberapa pesertanya gagal sebelum sampai di garis post finish. Bila sudah seperti ini perjalanan jelajah lintas alam yang dilalui akan terasa sia-sia. Ambisi untuk memenangkan perlombaan daftar idnplay juga bisa menjadi bumerang bagi tim atau individu. Jika ambisi terlalu kuat justru cenderung menyulitkan.
Pasalnya, peserta akan terus berambisi sampai di post terakhir tanpa memperhatikan keselamatan. Lebih-lebih jika lomba daftar idnplay dilaksanakan dengan tim. Kekompakan menjadi langkah awal untuk selamat dan aman sampai post finish. Untuk itu, terdapat beberapa panduan agar Anda selamat dalam mengikuti jelajah alam terbuka.
Melakukan Persiapan yang Matang
Persiapan yang matang
Lazimnya sebuah perlombaan yang dilakukan mengharuskan para pesertanya melakukan sederet persiapan. Tujuannya adalah agar para peserta dapat mengikuti perlombaan daftar idnplay tanpa mengalami gangguan. Karena itu, persiapan menjadi awal jelajah lintas alam yang mutlak dilakukan oleh setiap peserta dan tim. Persiapan bisa dilakukan secara individu maupun tim.
Persiapan terbagi ke dalam beberapa kategori. Pertama adalah sudah siapkah tubuh Anda untuk mengikuti perlombaan tersebut? Dengan kata lain persiapan pertama ini melibatkan kesehatan tubuh Anda. Jika tubuh terasa fit dari awal maka semangat Anda untuk menjelajahi alam juga terjaga sampai akhir lomba.
Kesehatan menjadi faktor penting dalam sebuah perlombaan. Sebaiknya Anda tidak memaksakan diri mengikuti perlombaan saat tubuh sudah tidak fit. Hal tersebut akan mengakibatkan cedera yang parah saat dipaksakan. Apalagi medan yang dilalui memberatkan tubuh. Hal ini semakin buruk jika Anda memiliki riwayat penyakit tertentu.
Persiapan kedua adalah bekal yang Anda bawa saat mengikuti jelajah lintas alam. Bekal ini termasuk pakaian yang Anda gunakan. Sebaiknya gunakan pakaian yang nyaman untuk berjalan dan berlari. Usahakan memilih bahan kain yang dapat menyerap keringat Anda saat mengikuti perlombaan tersebut.
Fokus pada Peraturan
Mengikuti Peraturan Yang Ada
Pernahkah Anda mengikuti lomba dengan ambisi yang kuat? Apalagi lomba tersebut akan memperebutkan hadiah yang fantastis? Hal tersebut memang sah-sah saja karena lomba daftar idnplay umumnya diikuti lantaran hadiahnya. Perlombaan daftar idnplay menjadi menarik karena adanya hadiah yang disediakan oleh panitia. Namun, tentunya bukan hanya hadiah yang harus diperhatikan.
Saat mengikuti perlombaan jelajah lintas alam para peserta perlu memperhatikan peraturan yang diberikan. Hal utama adalah fokus pada peraturan perlombaan. Peraturan dibuat untuk menentukan siapa yang memenangkan perlombaan. Tidak hanya itu, peraturan juga dibuat untuk melindungi peserta agar tidak terjadi cidera atau salah jalur.
Panduan Untuk Jelajah Lintas Alam
Saat sudah memutuskan mengikuti lomba ini peserta harus tetap fokus pada peraturan. Artinya, peserta sepenuhnya mengikuti jalur yang sudah ditentukan. Pasalnya jalur tersebut disiapkan dengan pertimbangan yang matang. Termasuk pertimbangan dari segi keamanan para peserta agar bisa sampai finish dengan selamat.
Tidak perlu takut kalah saat mengikuti lomba. Terlebih berlomba-lomba cepat sampai garis finish. Pasalnya lomba yang satu ini menekankan ketepatan waktu pada masing-masing peserta. Tim peserta yang berhasil mengikuti peraturan dan panduan akan membuahkan hasil memuaskan. Jadi, panduan jelajah lintas alam perlu mendapatkan perhatian peserta.
Tags:daftar idnplay, Jelajah Lintas Alam, Panduan Jelajah Lintas Alam yang Aman dan Selamat, Panduan Untuk Jelajah Lintas Alam
Sepatu Gunung Yang Bagus dan Nyaman
Pilihan Merek Sepatu Gunung Terbaik Bagi Pecinta Alam
By admin / June 30, 2020
Apakah Anda merupakan anggota pecinta alam yang menyukai aktivitas hiking? Jika demikian produk sepatu gunung terbaik pasti sudah Anda miliki. Sebagai seorang pecinta alam, salah satu kegiatan yang sering dilakukan adalah mendaki gunung. Melakukan pendakian tentu saja menjadi hal yang begitu menyenangkan.
Namun, saat melakukan pendakian, Anda tidak boleh lupa mengenakan sepatu gunung yang benar-benar nyaman. Apalagi saat salah memilih sepatu, kegiatan pendakian yang Anda lakukan bisa menjadi semakin berat. Jika sekarang ini Anda sedang mencari sepatu gunung, berikut beberapa rekomendasinya.
Rekomendasi Sepatu Gunung Terbaik
Sepatu Gunung Bagus Dan Nyaman
Pertama, Eiger Rocky RKD0032. Tak sedikit pendaki yang menggunakan brand lokal Eiger ini. Beberapa waktu lalu bahkan Eiger menjadi brand yang dipergunakan oleh pendaki Aksa 7 saat melakukan pendakian gunung di Indonesia. Eiger Rocky RKD0032 menjadi sepatu yang sangat direkomendasikan, di banderol dengan harga Rp 2 jutaan.
Kedua, SNTA 603 Women Series. Ingin memiliki sepatu gunung yang terlihat menarik dan fashionable di daftar sbobet? Jika demikian, SNTA 603 Women Series menjadi pilihan terbaik. SNTA memang salah satu brand baru di dunia hiking. Namun belakangan ini, produk SNTA menjadi produk yang dicari banyak pendaki. Untuk masalah harga, SNTA 603 Women Series di banderol Rp 450 ribuan.
Ketiga, Adidas Outdoor Terrex. Sebenarnya, tak semua sepatu gunung memiliki desain maskulin, ada pula sepatu gunung yang memiliki desain yang cukup feminim. Apalagi kalau bukan Adidas Outdoor Terrex. Adidas Outdoor Terrex di banderol dengan harga Rp 800 ribuan. Adidas Outdoor Terrex menggunakan bahan kulit, poliester dan rubber dengan kualitas premium. Pilihan warna yang dimilikinya juga cukup banyak.
Keempat, Ecco Ulterra LO GTX. Ecco Ulterra LO GTX adalah pilihan sepatu gunung terbaik dengan lapisan kulit yang kuat. Untuk masalah kualitas, Anda tidak perlu meragukannya lagi, Ecco Ulterra LO GTX muncul dengan teknologi receptor stability, sehingga dapat menopang keseimbangan tubuh ketika berada di medan yang terjal. Ecco Ulterra LO GTX di banderol dengan harga Rp 1,2 jutaan.
Tips Merawat Sepatu Gunung
Cara Merawat Sepatu Gunung
Setelah memilih sepatu yang terbaik, jangan lupa melakukan perawatan sehingga sepatu tetap memiliki performa yang optimal. Perawatan pertama yang dapat Anda lakukan selalu gunakan alat pembersih yang tepat. Sepatu dibagi dalam dua bagian yakni bagian bawah dan atas. Satu bagian dengan bagian lain mempergunakan pembersih berbeda.
Pada bagian atas, Anda dapat menggunakan sikat lembut dan lap basah yang diusap secara perlahan. Hal tersebut dilakukan untuk menjaga lapisan, maka gunakan sikat kering dan halus untuk membersihkan bagian insole dari sepatu gunung terbaik. Insole dapat Anda bersihkan dengan menggunakan sikat basah.
Sepatu Gunung Wanita
Ketika melakukan perawatan pembersihan, pastikan sudah menggunakan bahan pembersih yang aman. Bahan pembersih yang aman sebenarnya adalah air bersih yang tidak menggunakan campuran sabun. Hindari menggunakan deterjen biasa ketika membersihkan sepatu gunung, karena material sepatu bisa lekas rusak.
Jika sudah melakukan pembersihan, cara perawatan sebelum disimpan juga harus diperhatikan. Biasanya bahan sepatu dibuat dari kanvas atau kulit. Agar bahan kulit tidak kering, Anda dapat menyemir sepatu sehingga kelembabannya tetap terjaga. Sedangkan untuk kanvas, Anda bisa menyemprotnya dengan menggunakan semprotan waterproof.
Bila semua tahap pembersihan sudah dilakukan, Anda bisa segera menyimpan sepatu. Selain itu, isikan gumpalan kertas di dalamnya, cara ini dilakukan agar bentuk sepatu tetap seperti biasa. Anda dapat menggunakan kertas polos, dan hindari menggunakan kertas koran untuk menghindari lunturan kertas. Jadi, sudah memutuskan mana sepatu gunung terbaik yang Anda pilih?
Tags:Sepatu Bagus Dan Nyaman, Sepatu Gunung, Sepatu Gunung Yang Bagus dan Nyaman
Manfaat Senam Yoga untuk Ibu Hamil Menjaga Kesehatan Tubuh
Ragam Manfaat Senam Yoga untuk Ibu Hamil
By admin / May 22, 2020
Tahukah Anda ada beragam manfaat senam yoga yang dilakukan oleh seorang ibu hamil? Perkembangan olahraga sangat cepat sehingga bermunculan jenis-jenis olahraga baru. Tidak hanya itu, olahraga pun dikembangkan dengan berbagai macam cabang dan gaya. Termasuk salah satu di antaranya ialah senam yoga yang menyehatkan.
Istilah senam yoga sudah ada sejak lama. Perkembangannya di tanah air termasuk pesat. Pasalnya, sudah banyak orang yang mulai berminat untuk melalukan senam yoga. Ibu hamil menjadi salah satu kalangan yang disarankan melakukan senam yoga. Ibu hamil umumnya membutuhkan ketenangan.
Karena itu, banyak orang menyarankan senam yoga untuk wanita yang sedang hamil. Lebih-lebih senam yang satu ini tidak mengandalkan gerakan yang berlebihan. Pada dasarnya gerakan senam yoga dirancang demi memberikan sensasi ketenangan pada tubuh dan otak. Perkembangan yoga menjadikan gerakannya makin bervariasi.
Manfaat senam yoga juga tidak hanya dalam hal ketenangan saja. Senam yang dilakukan secara rutin dapat membantu melemaskan otot-otot tubuh. Sehingga otot tubuh tidak mengalami kram. Pada ibu hamil senam yoga dipercaya banyak orang dalam membantu mengurangi rasa stress akibat peregangan otot.
Melatih Pernafasan Ibu Hamil
Melakukan Yoga Untuk Ibu Hamil
Salah satu manfaat melakukan senam yoga adalah membantu ibu hamil agar mempunyai pernapasan yang baik. Mengapa seorang ibu hamil perlu memiliki teknik pernapasan yang baik? Berlatih melakukan beragam teknik pernapasan saat sedang hamil ternyata memberikan efek bagi fisik dan mental Anda.
Pada masa kehamilan, seorang ibu hamil akan mengalami perubahan hormon yang memicu beberapa hal. Perubahan hormon tersebut juga akan mempengaruhi fisik seorang ibu hamil. Lebih dari itu, hal ini berdampak pada emosi atau mood seorang ibu hamil. Sehingga tanpa disadari mood wanita hamil naik turun.
Inilah manfaat senam yoga pada ibu hamil yang sesungguhnya. Perubahan hormon yang berkepanjangan umumnya menjadi permasalahan yang mengkhawatirkan. Terlebih hal tersebut akan membuat pasangan menjadi lebih khawatir. Namun, hal tersebut kemungkinan besar bisa dikontrol dengan senam yoga. Hal ini karena Anda mampu mengontrol emosi.
Untuk membantu menciptakan pernapasan yang baik Anda perlu berlatih lewat senam yoga. Prenatal yoga terdiri dari latihan teknik pernapasan. Latihan tersebut membantu Anda mendapatkan kualitas napas. Tidak hanya itu, asupan oksigen dengan calon bayi selama masa kehamilan akan lebih terjaga.
Membantu Relaksasi Ibu Hamil
Manfaat Yoga Bagi Ibu Hamil
Masa kehamilan erat kaitannya dengan perubahan emosi sang ibu bayi. Oleh sebab itu, wanita hamil selalu membutuhkan waktu istirahat yang cukup. Tanpa istirahat yang cukup calon ibu bayi akan mengalami stres. Dalam hal ini relaksasi sangat dibutuhkan. Manfaat senam yoga juga berkaitan dengan relaksasi di beberapa website terpercaya seperti http://68.183.190.39.
Kecenderungan perasaan cemas bisa menghinggapi semua ibu hamil. Apalagi hal tersebut ditambah dengan perasaan menunggu kelahiran sang bayi. Stress sangat mudah menyerang dalam kondisi yang demikian. Persiapan kelahiran bayi dan lain-lain kerap kali menjadi beban bagi ibu hamil. Hal tersebut meningkatkan kecemasan pada wanita hamil.
Senam Yoga Untuk Ibu Hamil
Saat memasuki masa trimester ketiga biasanya posisi tidur juga menyebabkan stress bagi ibu hamil. Apalagi bagi ibu hamil yang kurang terbiasa dengan posisi tidur tersebut. Hal ini mengakibatkan ibu hamil mengalami insomnia. Untuk mengatasinya calon ibu bayi bisa melakukan senam yoga secara rutin.
Adapun jenis senamnya adalah prenatal yoga. Perannya sangat penting dalam membantu menenangkan calon ibu bayi. Terlebih bagi kalangan ibu hamil yang mengalami insomnia selama masa kehamilan berlangsung. Berlatih yoga juga bisa dimaksimalkan dengan mendengarkan alunan musik. Sehingga manfaat senam yoga dapat diperoleh secara maksimal.
Tags:Manfaat Senam Yoga, Manfaat Senam Yoga untuk Ibu Hamil, Senam Yoga, Senam Yoga Untuk Ibu Hamil
Manfaat Renang untuk Anak
Segudang Manfaat Renang untuk Anak yang Perlu Bunda Tahu
By admin / May 16, 2020
Manfaat renang untuk anak pada dasarnya sangat luas. Sayangnya, tidak semua orang tua mengetahuinya. Renang merupakan salah satu jenis olahraga yang mengandalkan teknik. Renang dilakukan di atas kolam yang terisi air. Seiring perkembangan zaman, renang menjadi salah satu jenis olahraga yang diajarkan di setiap sekolah.
Memiliki seorang anak yang sehat dan lincah tentu sangat menggembirakan bagi kebanyakan orang tua. Apalagi anak tersebut mempunyai kecerdasan yang tinggi. Namun, tanpa disadari semua keahlian pada diri anak tidak datang dengan sendiri. Seorang anak harus mendapatkan bantuan untuk mengembangkan skill yang dimiliki.
Anak umumnya cenderung melakukan kegiatan sesuai dengan apa yang dirasakan dan dilihat. Karena itu, tidak jarang anak mengikuti aktivitas yang dilakukan orang tua di http://147.139.163.238. Pada masa keemasan tersebut waktunya Anda memberikan pelajaran renang. Apalagi mengingat manfaat renang untuk anak yang beragam.
Sayang bukan ketika anak Anda tidak dapat mengembangkan kemampuan renang yang dimiliki. Renang nantinya dapat membantu anak dalam kondisi tertentu. Namun, renang harus dilatih sejak dini. Dengan begitu kemampuan renang anak akan terasah dengan baik. Berikut adalah manfaatnya bagi anak terutama dalam hal kesehatan.
Renang Membantu Menjaga Kesehatan Anak
Manfaat Renang Bagi Anak
Bukan rahasia umum jika renang selalu dikaitkan dengan kesehatan anak. Pada dasarnya penelitian menyebutkan renang merupakan latihan jenis kardiovaskular yang efektif dalam kesehatan tubuh. Tidak hanya bagi orang dewasa saja. Renang juga memberikan dampak positif bagi tubuh anak-anak. Hal ini apabila renang dilakukan secara rutin.
Manfaat renang untuk anak tentu saja berkaitan dengan kesehatan jantung. Organ vital yang satu ini sama-sama memiliki peran penting layaknya paru-paru. Jantung harus dilatih bekerja secara maksimal. Sehingga memberikan fungsinya pada tubuh. Jantung dan paru-paru adalah organ dalam yang terbaru lantaran olahraga renang.
Olahraga renang pada anak-anak mampu meningkatkan kekuatan tubuh. Fleksibilitas tubuh menjadi semakin tinggi lantaran olahraga renang mengandalkan berbagai macam gaya. Pada anak, olahraga renang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi obesitas. Tidak bisa dipungkiri terkadang anak-anak memiliki nafsu makan yang tinggi. Hal tersebut menjadikan badan gemuk.
Untuk mencegah hal tersebut sang anak sebaiknya dilatih renang setiap hari. Manfaat renang untuk anak tersebut juga mendorongnya tetap aktif di dalam kolam renang. Ini juga membantu menjaga kesehatan mental dan emosional anak. Daya tampung air di dalam kolam renang membuat anak menjadi lebih rileks.
Renang Membekali Kemampuan Anak
Belajar Renang
Renang yang dilakukan secara rutin membantu buah hati dalam mengatasi depresi. Terlebih bermain di dalam kolam renang efektif meningkatkan suasana hati anak. Sehingga buah hati Anda tidak mudah terkena depresi. Berenang juga efektif mengurangi rasa tidak nyaman akibat radang sendi setelah melakukan aktivitas fisik.
Misalnya aktivitas yang melibatkan fisik, seperti melompat dan berlari. Aktivitas tersebut membuat otot menjadi kaku. Manfaat renang untuk anak dalam hal ini adalah membantu membuat tubuh mengapung. Sehingga sendi, otot dan tulang belakang menjadi rileks kembali. Air kolam bagus untuk merendam rasa sakit punggung anak.
Renang
Manfaat lainnya adalah renang bisa menjadi bekal anak di kemudian hari. Saat ini semua jenis pekerjaan memerlukan dukungan skill. Termasuk salah satunya dukungan dan kemampuan berenang. Jika anak Anda mampu berenang suatu saat akan membantunya jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.
Renang juga membantu buah hati dalam mengenali jati dirinya. Jika renang dilakukan secara rutin, sistem daya tahan tubuh akan lebih terjaga. Tidak hanya itu, berenang sangat bagus membantu anak mendapatkan kepadatan tulang. Untuk itu, manfaat renang untuk anak harus didukung dengan peran orang tua.
Tags:Belajar Renang, Manfaat Renang, Manfaat Renang untuk Anak, Renang
Lari Pagi Manfaat Lari Pagi Menjaga Kesehatan Tubuh
Manfaat Lari Pagi untuk Kesehatan Tubuh Anda
By admin / May 15, 2020
Manfaat lari pagi untuk kesehatan tubuh setiap orang memang benar adanya. Lari sendiri adalah salah satu aktivitas yang erat kaitannya dengan olah kaki. Lari sering disebut sebagai olahraga atletik. Olahraga ini terbilang mudah dilakukan di semua tempat. Setiap orang bisa melakukannya tanpa terkendala biaya.
Rutin berolahraga lari dapat memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh dan fisik. Lari bisa dilakukan selagi Anda memiliki waktu luang. Setiap orang biasanya memiliki tujuan masing-masing dalam melakukan olahraga lari. Tidak hanya itu, lari menjadi salah satu olahraga fleksibel. Artinya penerapannya tidak mengacu pada waktu.
Jika Anda tidak dapat melakukannya pada pagi lari bisa dikerjakan pada sore atau malam hari. Sehingga termasuk kategori olahraga masa kini yang fleksibel. Apalagi tidak semua orang mempunyai waktu longgar yang sama untuk olahraga. Namun, olahraga lari ideal jika dilakukan di pagi hari.
Manfaat lari pagi bisa memperbaiki fisik yang mudah sakit. Lari pada pagi hari setidaknya dilakukan dalam kurun waktu 5 sampai 10 menit. Konsisten melakukan lari di pagi hari berdampak positif bagi tubuh. Seperti menurunkan risiko penyakit jantung, mencegah kanker, dan alzheimer.
Lari Pagi Menyehatkan Jantung
Manfaat Lari Pagi Bagi Tubuh
Kesehatan jantung sangat penting bagi kehidupan manusia. Bukan rahasia umum jika jantung termasuk bagian penting dalam kesehatan manusia. Jantung sendiri memiliki fungsi yang penting. Jantung umumnya memiliki tugas memompa darah di dalam tubuh manusia. Bayangkan jika fungsi jantung terganggu penyaluran darah juga akan ikut bermasalah.
Karena itulah, masing-masing orang memiliki kewajiban dalam menjaga kesehatan jantung. Salah satunya dengan melakukan rutinitas yang menyehatkan. Manfaat lari pagi tidak bisa dilepaskan dari kesehatan jantung. Lari sering kali disebut sebagai olahraga yang menyehatkan kinerja jantung. Sehingga jantung bisa membantu penyaluran aliran darah.
Olahraga pagi mampu membuat otot kaki lebih bekerja. Pasalnya lari mengandalkan anggota tubuh layaknya kaki. Sehingga dalam hal ini otot-otot kaki bekerja maksimal. Saat lari kerja jantung juga bekerja lantaran terpacu bersama organ dalam lainnya. Jantung bekerja secara maksimal demi memberikan suplai darah.
Apabila lari dilakukan pada pagi hari maka jantung akan lebih terlatih. Jantung akan terus bekerja maksimal. Sehingga kondisinya semakin sehat jika dibandingkan dengan yang jarang digunakan untuk lari. Untuk hasil manfaat lari pagi yang maksimal, Anda perlu melakukannya secara konsisten dan rutin.
Lari Pagi Membiasakan Hidup Sehat
Lari pagi Untuk Hidup Sehat
Satu lagi manfaat lari setiap pagi adalah membiasakan diri untuk hidup sehat. Lari umumnya membantu setiap orang untuk meningkatkan kualitas istirahat. Banyak penelitian yang menyebutkan olahraga tersebut memiliki kontribusi besar dalam peningkatan kualitas tidur. Hal tersebut jika dibandingkan dengan olahraga pada malam atau sore hari.
Studi di bidang kesehatan juga menunjukkan manfaat lari pagi efektif dalam mengatasi insomnia. Lebih dari itu, rutin melakukan olahraga lari mampu mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi. Lari pagi memberikan dampak baik pada tekanan diastolic. Dalam hal ini lari bermanfaat dalam mengurangi tingkatan tekanan kardiovaskular.
Lari Pagi Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
Tidak hanya untuk kesehatan jantung, rupanya lari pada pagi hari disebut membantu Anda dalam menyehatkan paru-paru. Hal ini mengingat pada pagi hari lebih mudah mendapatkan udara bersih. Apalagi kandungan oksigen paling tertinggi ada pada pagi hari. Dengan berlari tubuh membutuhkan oksigen.
Kebutuhan oksigen tersebut didapat dengan cara meningkatkan frekuensi nafas. Anda akan menghirup udara lebih banyak dengan kandungan oksigen pada pagi hari. Terakhir, lari di pagi hari membantu Anda membiasakan diri untuk bergaya hidup sehat. Namun, manfaat lari pagi di atas harus diikuti dengan konsistensi tinggi.


content:
Asuransi jiwa adalah produk asuransi yang memberikan uang santunan kepada ahli waris jika nasabah meninggal dunia. Syaratnya, nasabah perlu membayar premi ke perusahaan asuransi.
Manfaat asuransi jiwa adalah untuk mengelola risiko keuangan keluarga. Pasalnya, uang santunan yang diberikan bisa menggantikan sumber penghasilan yang hilang akibat kepergian tulang punggung keluarga.
1. Simas Jiwa
Santunan Kecelakaan Hingga Rp 500 Jt
Santunan Cacat Tetap Rp 250 Jt
Santunan Meninggal Hingga Rp 250 Jt
Asuransi Simas Jiwa
Santunan Kematian Hingga Rp 500 Jt. Cover Akibat Kecelakaan
4.0
Lihat
2. Ciputra Life
Premi Kembali 160%
Santunan Kematian Hingga Ratusan Juta
Termasuk Asuransi Kecelakaan
Asuransi Ciputra Life
Bayar 5 untuk 20 Tahun. Premi Kembali 160%
3.8
Lihat
3. Manulife
Santunan Kematian Hingga Rp 2.5 Miliar
100% Premi Kembali
Manfaat Kesehatan, Penyakit Kritis dan Cacat (Tambahan)
Asuransi Jiwa Manulife
Premi Kembali 100%. Santunan Kematian s.d Rp 385 Jt
5.0
Lihat
4. Allianz
Santunan Hingga Rp 75 Jt
Manfaat Kesehatan, Penyakit Kritis dan Cacat (Tambahan)
Premi Paling Terjangkau Mulai Rp 10 Ribu /bulan
Asuransi Jiwa Allianz
Santunan Kematian Hingga Rp 75 Juta
5.0
Lihat
5. CAR Life
Santunan Hingga Rp 500 Jt
50% Premi Kembali
Premi Mulai Rp 50 Rb /bulan
Asuransi Jiwa CAR Life
Premi Kembali 50%. Santunan Kematian s.d 500 Jt
3.5
Lihat
6. Takaful
Santunan Meninggal Dunia Rp150 juta
Premi Mulai Rp 62 Rb /bulan
Sesuai Hukum Syariat Islam
Asuransi Takaful Keluarga
Temukan pilihan polis sesuai kebutuhan dan anggaranmu!
3.7
Lihat
7. Kresna Life
Santunan meninggal dunia Rp300 juta
Manfaat habis kontrak 100 persen UP
Manfaat nilai tunai
Asuransi Jiwa Kresna
Temukan pilihan polis sesuai kebutuhan dan anggaranmu!
3.5
Lihat
8. Heksa Insurance
Santunan meninggal dunia karena kecelakaan 100 persen UP
Santunan meninggal dunia 50 persen UP
Premi Kembali 108%
Asuransi Heksa Insurance
Temukan pilihan polis sesuai kebutuhan dan anggaranmu!
2.9
Lihat
Apa Itu Asuransi Jiwa?
Asuransi jiwa adalah produk asuransi yang memberikan uang santunan kepada ahli waris jika nasabah meninggal dunia. Syaratnya, nasabah perlu membayar premi ke perusahaan asuransi.
Manfaat asuransi jiwa adalah untuk mengelola risiko keuangan keluarga. Pasalnya, uang santunan yang diberikan bisa menggantikan sumber penghasilan yang hilang akibat kepergian tulang punggung keluarga.
Jenis-jenis Asuransi Jiwa
Asuransi jiwa yang ada di Indonesia terdiri dari empat jenis, yaitu term life, whole life, unit link, dan endowment. Untuk memahami lebih dalam, berikut penjelasannya.
1. Asuransi Jiwa Berjangka (Term Life)
Asuransi jiwa berjangka adalah produk asuransi jiwa yang memberikan pertanggungan hanya dalam jangka waktu tertentu, misalnya setahun, 5, 10, 20, atau maksimal 30 tahun. Produk ini cocok bagi orang yang mencari proteksi jangka pendek.
Contoh produk asuransi jiwa berjangka
Asuransi jiwa BCA Life Protection Guard, produk ini memberikan uang pertanggungan hingga Rp1 miliar dengan masa pertanggungan 12 tahun. Preminya sendiri mulai dari Rp40 ribu per bulan.
Asuransi jiwa Allianz Sekoci, produk ini menawarkan uang pertanggungan kematian Rp10 juta hanya dengan premi Rp115 ribu saja per bulannya!
Kelebihan dan Kekurangan
(+) Premi relatif lebih murah dan bebas menentukan besarannya sesuai kemampuan masing-masing.
(+) Uang pertanggungan bisa mencapai ratusan miliar rupiah yang artinya cukup besar.
(+) Menawarkan UP tinggi dengan premi murah.
(+) Menawarkan manfaat tambahan seperti santunan cacat tetap, pembebasan premi, pertanggungan medis, penyakit kritis, hingga jaminan pelunasan kredit.
(-) Premi yang sudah kita setorkan akan hangus pada saat masa asuransi berakhir.
2. Asuransi Jiwa Seumur Hidup (Whole Life)
Asuransi jiwa seumur hidup adalah proteksi asuransi jiwa selama masa hidup nasabah/tertanggung, asalkan tetap membayarkan premi. Biasanya usia yang ditanggung hingga 99 atau 100 tahun.
Contoh produk whole life
Asuransi Jiwa Sequis Life Financial Smart Life, produk ini menawarkan pertanggungan hingga usia 100 tahun dengan nilai Rp250 juta. Preminya mulai dari Rp2.500 per hari.
AIA Critical Protection dari Asuransi Jiwa AI menawarkan pertanggungan bahkan untuk 60 penyakit kritis dengan usia masuk maksimal 60 tahun.
Kelebihan dan Kekurangan
(+) Polis ini akan memberikan perlindungan seumur hidup sampai dengan janji pengembalian premi jika tidak ada klaim.
(+) Ada saldo nilai tunai yang bisa dicairkan pada saat masa asuransi habis.
(+) Jika pada waktu tertentu tidak sanggup membayar premi berkala, bisa menggunakan nilai tunai tersebut.
(+) Cocok bagi nasabah yang ingin mempersiapkan masa pensiun bersama pasangan atau punya rencana finansial lainnya.
(+) Uang pertanggungan akan cair saat masa asuransi habis.
(-) Besaran premi relatif mahal, bisa mencapai dua kali lipat premi term life.
3. Asuransi Jiwa Unit Link
Unit link adalah produk yang menawarkan perlindungan jiwa dengan tambahan manfaat investasi. Jadi, sebagian premi yang kita bayarkan akan dipakai untuk membayar premi asuransi dan sisanya diinvestasikan.
Contoh produk unit link
Asuransi Jiwa Generali dengan polis iPLAN, iPLAN Syariah, dan We Flexi Pro yang didukung oleh teknologi ROBO-ARMS. Teknologi tersebut bisa mengelola portofolio investasi secara otomatis dan sesuai profil risiko nasabah.
Maestro Link Plus dari Asuransi Jiwa AXA yang menawarkan perlindungan hingga 99 tahun dengan 100 persen pengembalian premi dan nilai tunai.
Kelebihan dan Kekurangan
(+) Tak hanya mendapatkan asuransi jiwa, tapi juga manfaat hasil investasi.
(+) Bisa bayar asuransi pakai hasil investasi.
(+) Dapat untung tanpa repot mengelola investasi sendiri.
(-) Hasil investasi tidak akan begitu terasa karena banyak dipotong biaya asuransi.
(-) Ada risiko asuransi merugi sehingga kita harus menambah saldo.
4. Asuransi Jiwa Dwiguna
Endowment adalah produk perlindungan jiwa dengan manfaat tambahan berupa tabungan. Sebagian premi yang kita bayar akan ditabung dan sisanya dipakai untuk membayar biaya asuransi.
Contoh produk asuransi jiwa dwiguna
Mandiri Inhealth Endowment dari asuransi jiwa Mandiri Inhealth menawarkan manfaat pertanggungan 100 persen dengan masa pertanggungan 3-5 tahun dan usia masuk 18-67 tahun.
Hy-End Pro adalah produk asuransi jiwa BNI Life dengan penawaran uang pertanggungan hingga Rp20 miliar dengan premi minimal Rp10 juta.
Kelebihan dan Kekurangan
(+) Bisa mencairkan uang asuransi sebelum masa asuransi berakhir.
(+) Jika masih hidup sampai masa asuransi berakhir, kita tetap mendapat seluruh UP.
(+) Cocok untuk orang yang memiliki tujuan finansial jangka panjang yang bersifat primer, seperti biaya pendidikan anak atau biaya pensiun.
(-) Biaya premi relatif lebih mahal yaitu mencapai jutaan rupiah per bulannya.
Jenis-jenis Asuransi Jiwa
Asuransi jiwa yang ada di Indonesia terdiri dari empat jenis, yaitu term life, whole life, unit link, dan endowment. Untuk memahami lebih dalam, berikut penjelasannya.
1. Asuransi Jiwa Berjangka (Term Life)
Asuransi jiwa berjangka adalah produk asuransi jiwa yang memberikan pertanggungan hanya dalam jangka waktu tertentu, misalnya setahun, 5, 10, 20, atau maksimal 30 tahun. Produk ini cocok bagi orang yang mencari proteksi jangka pendek.
Contoh produk asuransi jiwa berjangka
Asuransi jiwa BCA Life Protection Guard, produk ini memberikan uang pertanggungan hingga Rp1 miliar dengan masa pertanggungan 12 tahun. Preminya sendiri mulai dari Rp40 ribu per bulan.
Asuransi jiwa Allianz Sekoci, produk ini menawarkan uang pertanggungan kematian Rp10 juta hanya dengan premi Rp115 ribu saja per bulannya!
Kelebihan dan Kekurangan
(+) Premi relatif lebih murah dan bebas menentukan besarannya sesuai kemampuan masing-masing.
(+) Uang pertanggungan bisa mencapai ratusan miliar rupiah yang artinya cukup besar.
(+) Menawarkan UP tinggi dengan premi murah.
(+) Menawarkan manfaat tambahan seperti santunan cacat tetap, pembebasan premi, pertanggungan medis, penyakit kritis, hingga jaminan pelunasan kredit.
(-) Premi yang sudah kita setorkan akan hangus pada saat masa asuransi berakhir.
2. Asuransi Jiwa Seumur Hidup (Whole Life)
Asuransi jiwa seumur hidup adalah proteksi asuransi jiwa selama masa hidup nasabah/tertanggung, asalkan tetap membayarkan premi. Biasanya usia yang ditanggung hingga 99 atau 100 tahun.
Contoh produk whole life
Asuransi Jiwa Sequis Life Financial Smart Life, produk ini menawarkan pertanggungan hingga usia 100 tahun dengan nilai Rp250 juta. Preminya mulai dari Rp2.500 per hari.
AIA Critical Protection dari Asuransi Jiwa AI menawarkan pertanggungan bahkan untuk 60 penyakit kritis dengan usia masuk maksimal 60 tahun.
Kelebihan dan Kekurangan
(+) Polis ini akan memberikan perlindungan seumur hidup sampai dengan janji pengembalian premi jika tidak ada klaim.
(+) Ada saldo nilai tunai yang bisa dicairkan pada saat masa asuransi habis.
(+) Jika pada waktu tertentu tidak sanggup membayar premi berkala, bisa menggunakan nilai tunai tersebut.
(+) Cocok bagi nasabah yang ingin mempersiapkan masa pensiun bersama pasangan atau punya rencana finansial lainnya.
(+) Uang pertanggungan akan cair saat masa asuransi habis.
(-) Besaran premi relatif mahal, bisa mencapai dua kali lipat premi term life.
3. Asuransi Jiwa Unit Link
Unit link adalah produk yang menawarkan perlindungan jiwa dengan tambahan manfaat investasi. Jadi, sebagian premi yang kita bayarkan akan dipakai untuk membayar premi asuransi dan sisanya diinvestasikan.
Contoh produk unit link
Asuransi Jiwa Generali dengan polis iPLAN, iPLAN Syariah, dan We Flexi Pro yang didukung oleh teknologi ROBO-ARMS. Teknologi tersebut bisa mengelola portofolio investasi secara otomatis dan sesuai profil risiko nasabah.
Maestro Link Plus dari Asuransi Jiwa AXA yang menawarkan perlindungan hingga 99 tahun dengan 100 persen pengembalian premi dan nilai tunai.
Kelebihan dan Kekurangan
(+) Tak hanya mendapatkan asuransi jiwa, tapi juga manfaat hasil investasi.
(+) Bisa bayar asuransi pakai hasil investasi.
(+) Dapat untung tanpa repot mengelola investasi sendiri.
(-) Hasil investasi tidak akan begitu terasa karena banyak dipotong biaya asuransi.
(-) Ada risiko asuransi merugi sehingga kita harus menambah saldo.
4. Asuransi Jiwa Dwiguna
Endowment adalah produk perlindungan jiwa dengan manfaat tambahan berupa tabungan. Sebagian premi yang kita bayar akan ditabung dan sisanya dipakai untuk membayar biaya asuransi.
Contoh produk asuransi jiwa dwiguna
Mandiri Inhealth Endowment dari asuransi jiwa Mandiri Inhealth menawarkan manfaat pertanggungan 100 persen dengan masa pertanggungan 3-5 tahun dan usia masuk 18-67 tahun.
Hy-End Pro adalah produk asuransi jiwa BNI Life dengan penawaran uang pertanggungan hingga Rp20 miliar dengan premi minimal Rp10 juta.
Kelebihan dan Kekurangan
(+) Bisa mencairkan uang asuransi sebelum masa asuransi berakhir.
(+) Jika masih hidup sampai masa asuransi berakhir, kita tetap mendapat seluruh UP.
(+) Cocok untuk orang yang memiliki tujuan finansial jangka panjang yang bersifat primer, seperti biaya pendidikan anak atau biaya pensiun.
(-) Biaya premi relatif lebih mahal yaitu mencapai jutaan rupiah per bulannya.
Penulis Lifepal Teman Andalanmu untuk Keuangan dan Asuransi Lihat profile penulis
16 Ribu Individu
Telah Terlindungi Oleh Lifepal
37+ Partner Asuransi
Mempercayai Lifepal
Ulasan Nasabah Lifepal
Promo Asuransi Jiwa
4.9 / 5.0 - 1534 Ulasan
Ratusan Pilihan Sesuai Kebutuhan Berbagai polis dari 50+ rekan asuransi
Diskon Harga Terbaik Premi termurah, diskon hingga 20%
Layanan Gratis Hingga Klaim Siap membantu dari beli sampai klaim
Proses Praktis Dan Mudah Polis langsung terbit tanpa checkup
Berbagai Pilihan Pembayaran Polis langsung terbit tanpa checkup
Apa Kata Mereka Tentang Lifepal?
“
Lewat Lifepal nyari asuransi jadi mudah karena tinggal bandingin aja. Penjelasan di websitenya mudah dimengerti dan transparan. Saya mencari asuransi kesehatan yang bisa cover sekeluarga, lumayan dapat diskon dari Lifepal. Mantep.
Tobias Wijaya
“
Saya mencari asuransi untuk mobil dan udah cek harga di beberapa tempat. Ternyata di Lifepal yang paling lengkap pilihannya, dan dikasi diskon gede paling murah. So far saya sangat puas dengan pelayanannya.
Abdi Surya
“
Sempat mengajukan klaim dan ditolak oleh pihak asuransi. Tapi dari Lifepal bantu ngurusin dan berdebat dengan pihak asuransi. Terima kasih banget, akhir dicover penuh. Saya bakal rekomendasiin Lifepal ke teman-teman saya.
Endro Bayu
“
Happy of Lifepal! Sangat mempermudah pembelian asuransi, banyak pilihan, harganya murah, bahkan cicilan 0%. Yang paling berkesan itu sales dan customer servicenya yang sabar menjelaskan walaupun saya banyak pertanyaan. Good!
Laurenchia Kairen
“
Memudahkan banget buat pemula seperti saya yang mencari asuransi sesuai kebutuhan dengan anggaran ngepas. Abis isi form langsung dikasi lihat semua pilihan polis dengan transparan. Salut si.
Nandya Utami
“
Saya bingung pas dijelasin sama agen asuransi, jadi saya baca sendiri aja di Lifepal. Semua informasinya udah jelas jadi lebih percaya buat beli. Semoga bisa terus dipertahankan kemudahan transaksi dan transparansinya. Thx
Saras Utami
Mengapa Butuh Asuransi Kesehatan?
Kenaikan biaya medis di Indonesia termasuk yang tertinggi di Asia pada angka 11% setiap tahunnya. Tentunya tidak ada yang ingin sakit, namun angka pengeluaran meningkat tajam seiring meningkatnya resiko kesehatan.
Oleh karena itu, penasihat keuangan selalu menyarankan untuk memiliki asuransi agar dapat menanggung biaya-biaya medis apabila harus ke dokter atau rumah sakit. Hal ini membantumu menjaga stabilitas keuangan pribadi dan keluarga.
Lifepal memberikan ulasan terpercaya dari ratusan pilihan asuransi sesuai kebutuhan dan anggaranmu. Dapatkan diskon premi dan bantuan klaim gratis khusus untukmu.
Tampilkan Pilihan Terbaik
Mengapa Butuh Asuransi Mobil?
Mobil adalah aset yang penting dan berharga. Tentunya tidak ada yang ingin mengalami kecelakaan, kerusakan, atau kehilangan, namun faktanya data BPS dan Kepolisian menunjukkan angka resiko yang meningkat setiap tahunnya.
Oleh karena itu, penasihat keuangan selalu menyarankan untuk memiliki asuransi agar dapat menanggung biaya tidak terduga apabila mobilmu mengalami kerusakan. Hal ini membantumu menjaga stabilitas keuangan pribadi dan keluarga.
Lifepal memberikan ulasan terpercaya dari ratusan pilihan asuransi sesuai kebutuhan dan anggaranmu. Dapatkan diskon premi dan bantuan klaim gratis khusus untukmu.
Tampilkan Pilihan Terbaik
Mengapa Butuh Asuransi Jiwa?
Selain beban emosional, sanak keluarga yang ditinggalkan juga memiliki beban finansial jika hal yang tidak diinginkan terjadi kepada kita. Jika Anda adalah tulang punggung keluarga, atau memiliki tanggungan secara finansial, maka sudah menjadi kewajiban untuk mengasuransikan diri Anda.
Oleh karena itu, penasihat keuangan selalu menyarankan untuk memiliki asuransi jiwa untuk meringankan resiko finansial. Premi yang dibayarkan setiap bulannya akan relatif kecil jika dibandingkan resiko finansial dan stabilitas keuangan keluarga.
Lifepal memberikan ulasan terpercaya dari ratusan pilihan asuransi sesuai kebutuhan dan anggaranmu. Dapatkan diskon premi dan bantuan klaim gratis khusus untukmu.
Tampilkan Pilihan Terbaik
Dapatkan Tips dan Informasi Terpercaya untuk Keuangan dan Asuransimu
Langganan
PT Lifepal Technologies Indonesia
Jl. Benda No. 92 RT5/RW4, RT.2/RW.4,
Cilandak Tim., Kec. Ps. Minggu, Jakarta,
Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12560 [email protected] 0823-3003-0027 (WA) 021-3111-6121
Lifepal
Tentang Kami
Ketentuan
Karir
Sosial Media
Facebook
Instagram
Twitter
Youtube
Metode Pembayaran & Program Cicilan 0%
Copyright © 2020 Lifepal. Bekerjasama dengan © 1992 PT Anugrah Atma Adiguna adalah pialang asuransi terdaftar dan diawasi oleh OJK sesuai KEP-018/KMK.17/1992 dan anggota APPARINDO 60-2001/APPARINDO/2019. Semua ulasan yang tertulis termasuk rating dilakukan oleh rekan pialang kami. Moneysmart.id dan DuitPintar.com telah menjadi bagian dari Lifepal. Lifepal berusaha untuk menyajikan informasi yang akurat dan terbaru namun dapat berbeda dari informasi yang diberikan oleh penyedia layanan / institusi keuangan. Keseluruhan informasi diberikan tanpa jaminan, kami menyarankan untuk melakukan verifikasi sebelum melakukan keputusan finansial Anda.
Chat Bantuan
Mencari asuransi terbaik?
×
Konsultan kami siap membantumu! Lebih dari 16.000 nasabah telah terlindungi dengan polis terbaik dari 37 brand asuransi terpercaya.

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id

annotation: short_sentences header footer

label: en

label: pt


content:
Bagiku kerja di Jakarta bukanlah sebuah tujuan ataupun cita-cita ketika aku lulus dari bangku perkuliahan S1. Dalam benakku, aku akan bekerja dekat rumah di kawasan Bogor. Membayangkan akan berdesakkan di KRL saja sudah membuat nyaliku ciut, seciut-ciutnya manusia membayangkan hal paling mengerikan dalam hidupnya. Gambaran yang diberikan media tentang KRL begitu menyeramkan, hingga akhirnya aku merajut sendiri cerita sehari-hariku bersama KRL Jabodetabek. Not bad at all, seriously. Masih hangat di ingatan bagaimana rasanya berjuang bersama 24 jam waktu yang kumiliki, ketika semangatku begitu menggebu untuk menggapai segala cita-cita pada kala itu. Belajar TPA sambil berdiri di komuter, tangan kanannya pegangan pada pengait di atas dan di tangan kirinya memegang buku TPA ataupun TOEFL. Ketika mendapat duduk, bukannya lanjut mengerjakan malah tertidur di pundak orang sebelah (dan kadang membuat orang di sebelah risih, maaf ya!). Pernah juga mengalami kejadian ketiduran ketika berangkat kantor dan membuatku harus turun di dua stasiun dari stasiun yang seharusnya, kalau tidak di Gondangdia ya Juanda, lalu melanjutkan perjalanan kembali dengan ojek atau kalau sedang tidak buru-buru ke kantor, menunggu kereta kembali ke Cikini (biasanya lama, huhu). Hal yang aku yakini dengan segala proses bersama Komuter saat itu adalah Tuhan bersama orang-orang yang berusaha! That’s all :) Maka segala tenaga, curahan kebahagiaan, semua murni aku ikhlaskan demi masa depan yang lebih baik dari saat ini. Semua benar-benar terjawab pada waktunya, meskipun jalannya tidak selalu mulus.
Aku punya kenangan tersendiri dengan kawasan Cikini, Jakarta Pusat. Di kawasan inilah letak kantor pertamaku, sekaligus yang paling berkesan bagi hidupku selama 25 tahun terakhir, PT. Airmas Asri. Airmas Asri sendiri adalah sebuah konsultan yang bergerak di bidang Arsitektur, Interior, dan Lanskap. Terbagi dalam beberapa divisi dan aku masuk dalam keluarga divisi Arsitektur Lanskap, karena memang aku sendiri yang menginginkan berada di divisi tersebut ketika melamar kerja di sana. Tuhan memang Maha Penyayang, keluargaku begitu hangat dan menyenangkan. Di sana kami bekerja secara tim, bekerja sama dengan divisi Arsitektur terkadang bersama tim Interior sekaligus. Karena keperluan untuk meneruskan pendidikan ke jenjang lebih lanjut, dengan berat hati aku mengajukan pengunduran diri karena harus berpindah ke kota Pahrayangan, Bandung. Hingga akhirnya bulan November 2016 kemarin, aku berkesempatan untuk berkunjung ke kantor lama. Masih dengan kehangatan yang sama, mereka menyambutku dengan begitu baik. Maka tumpah ruah segala cerita dan bangku yang dulu aku tempati ternyata masih kosong.
Muda-mudi di geng Lanskap kesayangan aku (Mas Ben, Kak Niko, Marisa, Kak Windi, Ecki, dan Aji)
Cikini dan Segala Bala Bahagianya
Cinta. Mungkin ini yang mendefinisikan Cikini di hati Marisa. Satu daerah di Jakarta yang memiliki ruang tersendiri di hatiku hingga saat ini. Entah kulinernya, trotoar yang menjadi saksi bisu bagaimana seringnya aku menatap langit di Jakarta yang jarang terlihat bintang, bangunan-bangunan lama tempat aku sering bertemu dengan kawan lama yang sedang berkunjung ke Jakarta, pempek di Metropole XXI yang sering membuat aku pulang larut sampai ke Bogor karena mampir dulu sebelum pulang ke sana, dan masih banyak lagi cerita tentang jalanan Cikini.
Di Cikini pula kamu bisa merasakan bubur yang enak di ujung jalan dekat stasiun. Membeli buket bunga untuk akhirnya kamu lepas dan urai ketika sampai di rumah untuk diletakkan di vas bunga pada meja, menunggu kereta sembari membeli onigiri di indomaret yang berada di lantai satu stasiun. Berlari mengejar kereta ketika mendengar tujuan ‘Bogor’ akan memasuki peron dan mengetahui kereta ke Bogor berikutnya masih berjarak kurang lebih 40menit lagi (Oh my….) Hanya di sini kamu bisa bertemu dengan dosen pengujimu, yang sedang menjalani kuliah S3 di UI ketika akan keluar dari stasiun. Dan di sinilah aku mendapati kedua sahabatku sedang menungguku pulang dari kantor dan membawa kue untuk aku tiup lilinnya lengkap dengan balon dan karangan bunga di kepala. Ya, itu adalah sebagian kenangan kecilku dengan Cikini. Lelah mana yang lalu bisa menjadi alasanku untuk berkeluh mengenai Jakarta hari ini dan berikutnya?
Di balik itu semua, aku juga memiliki satu spot kesukaan aku di Cikini. Nah, jadi di sini ada satu kafe kesukaan aku karena jendelanya sangat besar, namanya Kedai Tjikini. Di sini ada dua cerita yang sarat kenangan dalam hidupku dan termasuk dalam kenangan yang cukup manis untuk diingat. Suasana dalam kedai ini sangat warm dan friendly. Kafenya tidak terlalu ramai -mungkin karena aku datangnya selalu saat weekday- dan berada di pinggir jalan Cikini, tepatnya di seberang Menteng Huis. Oh ya, di depan kafe ini juga terdapat mural yang dilukiskannya pada trotoar! Aku lupa ini kerjasama Jakarta dengan siapa, seingatku dengan Korea sih (tapi kalau salah mohon direvisi ya, hehe). Trotoar di sepanjang jalan depan kafe ini begitu cantik dan membuat kita gemas ingin mengabadikan kaki-kaki yang sedang berjalan kecil di atasnya.
Jendela besar kesukaan Marisa
Enam dari mural lain yang terdapat di sepanjang trotoar di depan Kafe Tjikini!
Lucunya, kafe ini pun selalu berhasil menjadi alasan aku ‘pulang’ lagi dan lagi ke Cikini. Entah hanya untuk melepas rindu atau mencari alasan mengapa aku selalu mencintai kawasan ini. Cikini juga berhasil membuat stereotype aku mengenai hiruk pikuk dan horornya Kota Jakarta tidak separah seperti sebelum aku menjalani kehidupan di sini. Walaupun termasuk menjadi pribadi yang jarang menghabiskan waktu malam di Jakarta karena harus segera pulang ke Bogor, tapi kebahagiaanku dan negatif thinkingku tentang Jakarta setidaknya sudah mulai menghilang. Mungkin juga karena aku mencoba berpikir dan memandang Jakarta dari sudut yang lain, tidak berfokus pada akar masalah yang ada di Ibukota kita ini. Dan bisa jadi ini adalah salah satu cara untuk menikmati Jakarta sebagaimana mestinya. Aku memang bukan satu dari ribuan manusia yang terkena macet di Jakarta, tapi aku termasuk dalam satu dari ribuan orang yang pulang-pergi keluar masuk Jakarta setiap harinya untuk bercengkrama dengan kota ini. Jadi mungkin suara kebahagiaanku terhadap hari-hariku di Jakarta bisa menjadi satu pandangan lain bagimu tentang bagaimana baiknya menilai ataupun menikmati Jakarta. Sejenak kamu akan merasa lagu Adithia Sofyan was so me kan? Kadang.
“And I put all my heart to get to where you are, maybe it’s time to move away
I forget Jakarta and all the empty promises will fall
This time, I’m gone to where this journey ends
But if you stay, I will stay…”
Ya, seperti itulah Cikini. Dia adalah ‘sosok’ yang berhasil membuat Jakarta bagiku begitu berbeda dengan apa yang selama ini aku pikirkan ataupun beberapa orang pikirkan.
Salam sayang dari Bandung,
Marisa (yang sedang menjalani minggu UAS, doakan aku!)
Posted on May 6, 2017 May 6, 2017 by MarisaPosted in Dailywriter, Jalan-JalanLeave a comment
Pages
Meet the #Dailywriter
Categories
Categories Select Category 30DWC Afternoon Tough aku dan mereka semua Architecture Journal baca-baca Bandung Story Belajar Dailywriter fiksi Fulla Jalan-Jalan Landscape Architecture Made in Icha Makan movies MUSIC in my life ~ OSIS :) Our Project Pengalaman Berharga quote Tips Travel and Food Uncategorized Urban Design Writer Series
Recent Posts
Secuil Cerita Perjalanan ke Pontianak
Opini: Revitalisasi Bangunan/Kawasan Cagar Budaya. Perlukah?
Afternoon Tough #1: People Change
Strolling Around City (Singapore)
fiksi: obat yang berbeda-beda
Instagram
No Instagram images were found.
Archives
February 2020 (1)
August 2019 (1)
November 2018 (1)
June 2018 (1)
May 2018 (1)
February 2018 (2)
January 2018 (5)
December 2017 (4)
November 2017 (1)
October 2017 (2)
September 2017 (1)
May 2017 (1)
April 2017 (3)
March 2017 (2)
January 2017 (3)
December 2016 (23)
August 2016 (2)
July 2016 (1)
May 2016 (2)
January 2016 (1)
December 2015 (2)
October 2015 (1)
September 2015 (3)
March 2015 (1)
October 2014 (2)
April 2014 (2)
February 2014 (1)
November 2013 (2)
September 2013 (1)
December 2012 (8)
October 2012 (4)
September 2012 (2)
April 2012 (1)
March 2012 (7)
January 2012 (11)
August 2011 (7)
May 2011 (11)
January 2011 (8)
October 2010 (13)
June 2010 (6)
May 2010 (9)
April 2010 (10)
March 2010 (8)
February 2010 (7)
January 2010 (7)
December 2009 (11)
November 2009 (8)
October 2009 (9)
September 2009 (9)
August 2009 (8)
July 2009 (8)
June 2009 (9)
May 2009 (10)
April 2009 (8)
March 2009 (14)
February 2009 (9)
January 2009 (12)
December 2008 (12)
November 2008 (7)
October 2008 (8)
September 2008 (18)
August 2008 (7)
July 2008 (11)
June 2008 (5)
May 2008 (24)
January 2008 (2)
Recent Comments
rinaldybona on fiksi: obat yang berbeda-…
Marisa on Superkilen Park, Copenhagen
muftifaisal on Superkilen Park, Copenhagen
Marisa on Afternoon Talk: Kita Dalam Ske…
daneeollie on Pengalaman Belanja Ketiga Kali…
Twitter
My Tweets
Search for:
WordPress.com.
Post to
Cancel
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
2 Pembelahan Meiosis : Ciri-ciri serta Tahapan Proses Pembelahan – Pembelahan meiosis adalah suatu proses terjadinya pembelahan sel yang terjadi pada suatu organisme yang melakukan proses reproduksi secara generatif ataupun seksual. Pembelahan meiosis sering disebut dengan proses pembelahan sel secara reduksi, karena proses yang dihasilkan adalah sel-sel anakan dengan jumlah kromosom setengah atau separuh dari kromosom indukannya.
Pembelahan meiosis bisa terjadi dengan melalui 2 proses yaitu meiosis I dan meiosis II. Di antara proses pada meiosis I dengan proses pada meiosis II tidak terdapat tahap interfase. Berikut ini adalah penjelasan dari 2 Pembelahan Meiosis : Ciri-ciri dan tahapan proses pembelahan :
A. Tahap Meiosis I
Pada tahap ini terjadi dalam beberapa fase :
1. Profase I
Pada tahap ini, benang-benang kromatin akan mengalami proses pemendekan dan penebalan sehingga bisa membentuk sebuah kromosom. Di setiap bagian dari kromosom yang terdiri dari 2 bagian kromatid. Akan bergabung dengan homolognya sendiri. Proses tersebut biasanya dinamakan dengan proses sinapsis. Pasangan-pasangan dari kromosom yang memiliki sifat homolog terseut akan terlihat memiliki empat buah kromatid sehingga biasa dinamakan dengan tetrad.
Peristiwa penyilangan yang terjadi pada tahap profase I adalah sebagai sebab terjadinya perbedaan antara sifat yang dimilki oleh sel-sel dari hasil pembelahan sel secara meiosis. Pada tahapan profase I, telah terbagi menjadi beberapa bagian subfase yang didasarkan dari struktur dan juga tingkah laku dari kromosom. Berikut ini adapun ciri dari masing-masing subfase, yakni sebagai berikut :
Leptoten
Kromatin yang mengalami proses kondensasi akan menjadi kromosom. Maka pada bagian masing-masing tulang akan melekat pada bagian selaput inti yang biasa disebut dengan plak (plaque). Kemudian pada bagian kromosom akan melakukan proses replikasi (penggandaan) menjadi 2 bagian, tetapi pada bagian sentromernya akan tetap menjadi 1 bagian saja sehingga disebut dengan kromatid. Ke-2 bagian kromatid masih akan dapat tersusun dengan susunan yang sangat rapat.
Zigoten
Kromosom yang memiliki sifat homolog akan melakukan sebuah proses sinapsis. Di mana proses itu akan dimulai dari bagian tepi selaput inti. Sehingga, pada seluruh bagian panjang kromosom akan saling terhubung, serta gen yang sudah sesuai dengan letaknya juga akan saling berpasangan pada setiap bagian kromosom. Pada saat ini, bagian lengan dari kromatid sendiri sudah mulai melakukan proses perenggangan sehingga pada kromosom yang memiliki sifat homolog akan terlihat menjadi serangkai 4 yang sering disebut dengan tetrad.
Pakiten
Banyaknya pembentukan beberapa bintil rekombinasi pada sepanjang bagian kromatid yang memungkinkan untuk terbentuknya sebuah chiasma. Kemudian akan disusul dengan suatu proses terjadinya pindah silang antara bagian kromosom yang memiliki sifat homolog.
Diploten
Dalam proses penggandengan bagian kromosom yang memiliki sifat homolog akan melakukan proses perenggangan meskipun demikian masih akan terjadi chiasma pada berbagai bagain suatu tempat. Dan juga akan terjadi proses peningkatan seperti pada beberapa aktivitas transkripsi untuk melakukan proses sintesis pada RNA.
Diakinesis
Bagian pada kromosom akan semakin berkondensasi. Sehingga pada ujung-ujungnya akan lepas dari bagian selaput inti, kemudian juga akan terjadi proses penghentian pada transkripsi dan chiasma yang masih akan terjadi antara kromosom yang memiliki sifat homolog.
Baca Juga : Sistem Hormon Pada Pisces
2. Metafase I
Pada Metafase I, kromosom akan bergerak menuju bagian bidang ekuator atau bidang pembelahan, dan pada kromosom yang memiliki sifat homolog akan tetap saling bergandengan, dan juga chiasma akan tetap ada.
3. Anafase I
Pada Anafase I, kromosom yang mempunyai sifat homolog akan berpisah dan akan bergerak ke bagian kutub yang saling berseberangan, chiasma dan proses pindah silang juga akan selesai
4. Telofase I
Pada Telofase I, akan terjadi proses sitokinesis sehingga akan terbentuk 2 buah sel yang masing-masing pada bagian yang memiliki satu buah inti dengan bagian sebelah dari kromosom yang memiliki sifat homolog. Di setiap bagian kromosom mempunyai sifat homolog yang terdiri dari 2 buah kromatid. Di mana pada bagian sentromernya masih saling bergabung satu dengan yang lainnya.
B. Tahap Meiosis II
1. Profase II
Pada Profase II, biasanya diawali dengan proses pembelahan sel pada dua buah sentriol sehingga bisa menjadi dua buah bagian dan juga akan bergerak menuju bagian kutub yang saling berlawanan arah. Kemudian, pada mikrotubulus akan membentuk beberapa benang spindel dan juga akan membentuk membran inti. Selanjutnya nukleolus akan lenyap.
2. Metafase II
Pada fase Metafase II, kromatid akan bergerak menuju ke bagian bidang ekuator atau bisa disebut dengan bidang pembelahan. Beberapa benang spindel yang berasal dari bagian sentriol akan mengikat bagian sentromer.
3. Anafase II
Pada tahap Anafase II, bagian kromatid yang berpisah akan membentuk sebuah kromosom dengan memiliki bagian masing – masing sentromernya. Selanjutnya akan bergerak menuju ke bagian kutub yang saling berlawanan arah. Pada tahap ini juga akan terbentuk sebuah kromosom rekombinasi.
4. Telofase II
Pada tahap Telofase II, bagian kromosom yang telah sampai pada bagian kutub akan mengalami proses dekondensasi. Dimana proses itulah yang akan menjadi kromatin. Selain itu, juga akan terbentuk bagian selaput inti di bagian sekeliling inti tersebut oleh mikrotubulus.
Baca Juga : Tulang Kelangkang : Pengertian, Bentuk, Letak dan Fungsinya
Sampai disini dulu ya pada artikel kali ini membahas mengenai 2 Pembelahan Meiosis – Ciri Ciri dan Tahapan Proses Pembelahan. Semoga bermanfaat dan terima kasih.


content:
Bicara Liga Inggris, pasti bakal ngomongin harga hak siarnya. Kira-kira, gimana upaya TV negara kita untuk dapetinnya, dari dulu sampai sekarang?
Siapa sih yang gak tau Liga Inggris?
Kompetisi sepakbola asal negeri Ratu Elizabeth itu sudah dikenal sebagai liga sepakbola berkualitas di dunia. Kelompok pendukung tim-tim yang berlaga di liga tersebut bahkan sudah bermunculan di Indonesia. Populernya Liga Inggris di negara kita sangat berkaitan erat dengan peran beberapa stasiun TV yang pernah menyiarkannya di awal 90-an sampai sekarang.
Awal tahun 2020, tayangan Liga Inggris di negara kita agak sedikit berbeda. Bukan karena pertandingannya, melainkan soal hak siarnya di televisi. Dewan Pengawas LPP TVRI menjadikan hal tersebut sebagai salah satu alasan pemecatan Helmy Yahya sebagai Direktur Utama TVRI, pada Kamis (16/01/2020) lalu.
Kabar itu sampai juga ke wakil rakyat. Komisi I DPR memanggil pihak-pihak yang berkonflik dalam bentuk Rapat Dengar Pendapat (RDP) pada waktu yang berbeda-beda sejak 21 Januari lalu.
Pada RDP terakhir di tanggal 28 Januari, giliran Helmy Yahya yang dipanggil. Dalam RDP tersebut, beliau mengklarifikasi dasar-dasar pemecatan dirinya dianggap tidak benar, termasuk soal Liga Inggris. Raja Kuis Indonesia itu menyampaikan alasan TVRI lebih memilih Liga Inggris ketimbang liga dalam negeri.
“Ada yang tanya kenapa (TVRI) tidak beli Liga Indonesia? Liga Indonesia harganya empat kali lipat, lima kali lipat dari Liga Inggris,” kata Helmy di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta.
Sebentar, semahal itukah hak siar Liga Indonesia?
“Gimana gak mahal, dengan harga segitu, kita bisa menyaksikan sepakbola, pencak silat, gulat dan tinju, dalam satu pertandingan,” komentar beberapa netizen yang juga menyindir pertandingan sepakbola Indonesia yang kadang jadi ajang “baku hantam”.
Kembali ke Liga Inggris. Pernyataan HY tersebut dikomentari oleh Reva Deddy Utama, Direktur Sports & Programming tvOne. Sebagai informasi, tvOne memegang hak siar Liga 2, kompetisi sepakbola Indonesia di bawah Liga 1.
Dikutip dari Kumparan, Reva mengatakan, jika harga lisensi kedua liga tersebut dibandingkan secara head to head, pernyataan HY itu salah.
Menurut Reva, harga hak siar Liga Inggris di Indonesia bisa sekitar 40 juta Dolar AS untuk 380 pertandingan. Sedangkan, harga Liga 1 (kompetisi level teratas Liga Indonesia) berkisar di angka 13 juta Dolar AS untuk 306 pertandingan.
Balik lagi ke DPR. Helmy menjelaskan, TVRI bisa mendapatkan hak siar Liga Inggris dengan harga yang sangat murah.
“Saya katakan ‘rezeki anak saleh’, mendapatkan kesempatan untuk menayangkan Liga Inggris dengan harga yang sangat murah. Harganya cuma 3 juta dollar AS, 1 juta dollar AS itu komitmen diambil iklannya. Kami cuma bayar 2 juta dollar AS,” papar pencetus kuis Siapa Berani itu.
Reva memprediksi, TVRI bisa mendapatkan diskon dari Mola TV, selaku pemegang hak siar Liga Inggris saat ini, karena beberapa hal.
“Dalam kasus TVRI, bisa jadi Liga Inggris lebih murah karena TVRI membeli hanya satu pertandingan dalam satu pekan, lalu hanya free to air (FTA). Itu pun bukan pertandingan super big match dan mungkin jenis penayangannya sekali tayang, alias tidak boleh rerun,” kata Reva.
Pernyataan Reva di atas sebenarnya perlu dikoreksi. Setiap minggu, TVRI menayangkan bukan satu pertandingan saja, melainkan 2 pertandingan di hari Sabtu dan Minggu. Selain itu, beberapa big match pernah ditayangkan, termasuk saat Boxing Day.
Oh iya, TVRI menyiarkan Liga Inggris di FTA analog dan digital, agar sekalian menggenjot konten TVRI Sport HD, saluran olahraga milik stasiun TV tersebut di platform FTA digital.
Harga Hak Siar Olahraga Tahun 90-an
Di tengah dua pendapat berbeda soal harga hak siar Liga Inggris, warga dunia maya membicarakan sebuah foto yang diambil dari sebuah majalah. Foto itu menampilkan harga hak siar acara olahraga, beserta pembeli dan pemegang resminya (broker), pada tahun 1994.
Foto tersebut diunggah oleh Kaliandra, seorang pengamat televisi, ke dalam fanpage Facebook, Dikala Anda Menonton Televisi. Dia mengambil foto tersebut dari majalah Vista TV, majalah yang pernah saya gunakan sebagai referensi saat mengulas siaran TV Pool meninggalnya Tien Soeharto.
Baca juga: Saat TV Indonesia Iringi Kepergian Tien Soeharto
Majalah yang diambil tabelnya itu adalah edisi 1 – 15 November 1995, yang menjadikan siaran langsung acara olahraga sebagai ulasan utama.
Dari foto tersebut, terlihat bahwa harga hak siar Liga Inggris, yang ketika itu didapatkan SCTV, adalah 360 juta Rupiah per tahun, atau setara dengan 160,4 ribu Dolar AS (asumsi kurs bulan September 1995 = Rp 2.244,-).
Sementara Liga Indonesia, yang kala itu bernama Liga Dunhill, dibeli Anteve (kini ANTV) dengan harga 2 miliyar Rupiah per tahun, atau setara 891 ribu Dolar AS.
Foto tersebut sekilas membenarkan pernyataan Helmy Yahya, bahwa harga hak siar liga sepakbola di negeri sendiri memang lebih mahal ketimbang liga sepakbola negeri Ratu Elizabeth.
Namun, apakah harga tersebut sepadan dengan siaran Liga Inggris di Indonesia yang didapat masyarakat saat itu?
Siaran Liga Inggris di Pertengahan 90-an
Untuk menjawab pertanyaan di atas, kita harus tahu dulu kondisi pertelevisian negara kita saat itu.
Pada pertengahan 90-an, stasiun TV nasional negara kita masih seumur jagung. Saat itu, mereka menggencarkan investasi besar-besaran pada konten yang menarik perhatian pemirsa. Jangan lupa, mereka melakukan itu sembari menambah jangkauan siaran mereka di berbagai daerah.
Nah, media cetak kala itu menjadi salah satu sumber informasi yang bisa diandalkan. Oleh karena itu, saya kembali menghubungi teman saya, yang juga kolektor media cetak 90-an, untuk meminjam (lagi) koleksi majalah Vista TV.
Awalnya, saya ingin meminjam edisi tahun 1993 sampai 1996. Namun, koleksi teman saya ternyata belum lengkap dan jadwal acaranya di beberapa edisi tidak ada. Ditambah, majalah tersebut pertama terbit pada 15 September 1993. Alhasil, saya hanya meminjam 10 edisi saja, dengan mayoritas edisi tahun 1994.
Untuk keperluan riset, saya hanya memanfaatkan bonus jadwal acara TV-nya. Saya menemukan fakta menarik dari jadwal acara TV saat itu. Ada 3 poin utama yang bisa saya ambil.
Pertama, soal pembeli hak siar. Dalam tabel harga hak siar pada foto tersebut, tertulis hanya SCTV yang membeli hak siar Liga Inggris dari broker pemegang hak siara saat itu, CSI. Namun dari jadwal acara TV di majalah tersebut, ternyata ANTV juga menyiarkan Liga Inggris mulai 27 Februari 1994 sampai musim 1996/97.
Kemungkinan, harga yang tertulis dalam tabel tersebut adalah harga yang dikeluarkan oleh SCTV saja. Sementara, harga yang dibayar ANTV kepada stasiun TV mantan saudara RCTI itu tidak termasuk dalam harga tersebut.
Kedua, soal porsi tayangannya. Pada musim 1993/94, SCTV menyiarkan langsung pertandingan Liga Inggris hanya setiap Sabtu malam. Sementara ANTV pada Minggu malam. Tanpa adanya acara pelengkap, seperti Highlights, Preview, dan tayangan ulang (rerun) dari pertandingan yang tayang sebelumnya atau yang tidak disiarkan langsung.
Saya baru menemukan konten Highlights dari jadwal acara SCTV pada edisi 1 – 15 Desember 1994, dimana saat itu kompetisi sudah masuk musim 1994/95. Acara tersebut tayang pada Sabtu malam, tepatnya setengah jam sebelum mulainya siaran langsung pertandingan.
Patut menjadi catatan, bahwa jadwal yang tercantum dalam majalah tersebut belum tentu sesuai dengan realita kala itu dan tergantung dari kebijakan stasiun TV yang bersangkutan. Walau demikian, jadwal tersebut bisa menjadi panduan dasar mengenai porsi tayangan Liga Inggris saat itu.
Ketiga, kita bicara soal platform yang digunakan. Pada pertengahan 90-an, negara kita baru bisa mengakses siaran televisi lewat free to air (FTA) analog — alias via antena biasa — dan FTA satelit. TV berlangganan (pay TV) pun baru hadir saat Indovision diluncurkan tahun 1994 dan saluran yang tersedia di sana saat itu tidak menayangkan Liga Inggris.
Jika sudah bahas siaran TV di FTA satelit, maka kita harus bicara soal pengacakan. Sayangnya, saya belum mendapat literatur perihal pengacakan siaran Liga Inggris yang dilakukan oleh SCTV dan ANTV saat itu. Jadi, bisa ditontonnya liga tersebut via FTA satelit belum terkonfirmasi.
Saya hanya bisa mendapat informasi bahwa kualitas siaran ANTV di FTA satelit waktu itu cenderung belum bisa diandalkan. Sehingga, masyarakat yang memakai parabola kebanyakan mencari siaran RCTI, SCTV, TPI, dan Indosiar.
Terlebih, praktek pengacakan siaran TV di FTA satelit saat itu hanya dilakukan pada acara film. Walau sebenarnya, menurut Direktur Program dan Berita TVRI, Apni Jaya Putra, dalam podcast-nya, pemegang hak siar sebuah event olahraga bisa saja membatasi jangkauan siaran di sebuah wilayah saat event tersebut disiarkan, seperti yang terjadi akhir-akhir ini.
Jadi, apakah harga tersebut sepadan?
Bisa jadi, karena adanya pengaruh kurs Dolar AS tiap tahun, penambahan konten liga yang disiarkan oleh stasiun TV, serta kenaikan harga hak siar penuh dari FA (induk sepakbola Britania Raya).
Namun melihat porsi tayangan dan batasannya, bisa jadi harga yang dibayarkan oleh SCTV saat itu bukan harga asli dari hak siar Liga Inggris itu sendiri. Patut diingat, total pertandingan Liga Inggris adalah 380 dan kala itu tidak semuanya disiarkan ke luar Inggris.
Dua paragraf di atas bukanlah kesimpulan akhir, karena saya belum menemukan referensi soal pengacakan siaran olahraga di FTA satelit saat itu. Jika Anda menemukannya, boleh dibagikan melalui kolom komentar.
Penjelasan lebih detail soal sejarah penayangan Liga Inggris di TV Indonesia, saya bawakan dalam bentuk podcast yang bisa kamu dengar di bawah ini.
Liga Inggris di TV Indonesia 5 Tahun Terakhir
Baiklah, sekarang kita bandingkan data di atas dengan kondisi TV negara kita 5 tahun terakhir, dimana harga hak siar acara olahraga sudah tidak bisa dijangkau oleh stasiun TV.
Pemenang hak siar BPL musim depan bukan TV tapi agency regional. Nilainya sudah mencapai 100 juta USD. Station TV manapun nggak sanggup.
— Apni Jaya Putra (@Apni) March 5, 2013
Pada tahun 2015, hak siar Liga Inggris untuk wilayah Indonesia dipegang oleh MP & Silva, sebuah perusahaan media pemegang hak siar internasional yang berkantor pusat di London dan Singapura.
Dari mereka, hak siar tersebut dibeli oleh Orange TV, perusahaan TV berbayar. Agar tidak berkesan monopoli, mereka membagi hak siar tersebut kepada Emtek. Sehingga, Liga Inggris bisa disaksikan melalui siaran FTA analog milik SCTV dan Indosiar, serta TV berbayar Nexmedia. Skema hak siar tersebut sudah dilakukan sejak tahun 2013.
Mulai tahun 2016, hak siar Liga Inggris dipegang oleh beIN Sports. Mereka menggandeng Media Nusantara Citra (MNC) untuk ikut menayangkan Liga Inggris selama tiga musim sampai 2019.
Selama tiga musim tersebut, Liga Inggris bisa ditonton di beberapa TV berbayar dan layanan streaming berbasis over the top (OTT). Hal tersebut bisa terjadi karena beIN Sports adalah saluran TV berlangganan yang tidak menjual perangkat. Sehingga, mereka tidak terikat dengan TV berbayar manapun.
Tidak seperti yang dilakukan oleh Astro Nusantara pada tahun 2006 dan Mola TV pada saat ini, dimana keduanya bisa memanfaatkan hak siar tersebut untuk mendongkrak penjualan perangkat mereka. Dan harus diakui, strategi tersebut berhasil.
Sebentar, saya belum bicara harga hak siar, kan?
Sayang sekali, seluruh informasi yang saya dapatkan untuk artikel ini tidak menyebutkan harga hak siar Liga Inggris di Indonesia sepanjang tahun 2015 – 2018. Semua pihak yang mendapat hak siar liga sepakbola unggulan dunia itu lebih memilih untuk merahasiakan nominal uang yang harus dikeluarkan.
Adapun untuk harga hak siar liga tersebut di musim 2019/20, hanya keluar dari pernyataan Helmy Yahya di DPR beberapa waktu lalu. Namun, mengutip pernyataan Reva di awal tulisan ini, harga tersebut kemungkinan besar bukan harga asli dari hak siar Liga Inggris secara keseluruhan.
Sebagai gambaran, mengutip Detik, lelang penjualan hak siar Liga Inggris yang diumumkan pada 12 Februari 2015 lalu, mencatatkan rekor harga tertinggi. Sky dan BT Sport, perusahaan media dari negeri asalnya, mengajukan harga 5,136 miliar Poundsterling (setara hampir 100 triliun Rupiah) untuk musim 2016/17 sampai 2018/19.
Itu baru untuk Inggris Raya (United Kingdom) saja. Bagaimana dengan harga hak siar internasional?
Dilansir Detik dari Associated Press, kompetisi penyiaran internasional diprediksi bakal menaikkan nilai jual Liga Inggris. Analis media, Claire Enders, memperkirakan kenaikannya bisa mencapai 30 persen.
Pada periode 2013 – 2015, hak siar internasional Liga Inggris bisa menghasilkan 2,5 miliar Poundsterling dari total 5,5 miliar Poundsterling. Jika kenaikannya 30%, maka harga hak siar internasional bisa menyentuh nilai 3,25 miliar Poundsterling.
Kesimpulan
Perbandingan upaya insan penyiaran negara kita dalam membeli hak siar acara olahraga — khususnya Liga Inggris — di pertengahan 90-an, tidak sama dengan yang dilakukan saat ini. Kondisi kurs valuta asing, konten yang didapatkan, serta faktor-faktor lainnya mempengarui harga hak siar acara olahraga. Bahkan harganya saat ini sudah berbeda jauh ketimbang dulu.
Kita ambil contoh event olahraga terdekat, yaitu Piala Dunia 2022. Beberapa pihak dari stasiun TV Indonesia belum yakin untuk membeli hak siarnya, yang harganya untuk siaran 65 pertandingan, ditambah paket Piala Konfederasi, Piala Dunia U-17, dan U-20, bisa mencapai 80 juta Dolar AS (sekitar Rp 1 triliun).
“Harganya sudah gila. Tidak tahu, deh, apakah TV sanggup beli. Namun, jangan khawatir, pasti ada yang beli. Setidaknya beli dengan sistem ketengan,” ujar Reva dikutip dari Kumparan.
Jadi, jika bicara hak siar Liga Inggris ataupun acara olahraga lainnya sekarang ini, kita hanya bisa berharap pada kemampuan stasiun TV untuk membelinya.
Setidaknya, stasiun TV negara kita masih mau berinvestasi pada siaran liga sepakbola dalam negeri. Walaupun, kita semua mungkin tahu gimana kualitas pertandingannya akhir-akhir ini…….
Jika dirasa kurang memuaskan, kita, sebagai konsumen, mau nggak mau harus merogoh kocek lebih dalam untuk bisa menikmati acara TV yang kita inginkan.
Kita akhiri tulisan ini dengan satu pertanyaan yang masih mengganjal: kenapa harga hak siar Liga Inggris bisa mahal? Barangkali, tulisan Pandit Football dan Football Tribe ini bisa menjawab pertanyaan tersebut.
helmy yahya HY liga inggris tvri vista tv
Ditulis oleh Teddy
Seorang blogger, content writer, dan pengamat televisi yang nyambi jadi petugas listrik.
Artikel SebelumnyaRute Angkot Bandung: 31. Antapani – Ciroyom PP
Artikel SelanjutnyaTetap Mengudara, di Tengah Corona
Artikel Terkait:
Tulisan Terakhir sebagai TeddyTV.xyz
Kaleidoskop Pertelevisian Indonesia 2019 versi TeddyTV.xyz
Mari Kita Diskusi (;
This comment form is under antispam protection
This comment form is under antispam protection
Subscribe
Notify of
new follow-up commentsnew replies to my comments
CARI
ARTIKEL TERBARU
https://teddytv.xyz/kelana/penyiaran/
Tulisan Terakhir sebagai TeddyTV.xyz
Tetap Mengudara, di Tengah Corona
Siaran Liga Inggris, Dulu dan Sekarang
Rute Angkot Bandung: 31. Antapani – Ciroyom PP
TOPIK
2019 Angkot Angkot Bandung antapani ANTV Bandung boseh bandung download story Emtek film bioskop helmy yahya IG Indosiar Instagram ka cibatu ka cibatu purwakarta ka lokal kereta api krisis kehidupan MNC MyTV NET pemeran preman pensiun penyiaran Preman Pensiun quarter life crisis RCTI rute angkot rute angkot bandung SCTV sepeda bandung sepeda boseh sinopsis preman pensiun Spacetoon Spacetoon Indonesia story IG Story Instagram taman kiara artha Televisi Televisi Indonesia TPI trailer preman pensiun transportasi bandung tv digital tvri
[instagram-feed]
Tentang Kami
TeddyTV.xyz adalah media literasi dan informasi yang menyajikan tulisan mendalam dan bermakna seputar Penyiaran, Transportasi, dan Humaniora.

label: de


content:
TORO atau berjudul lain “TORO – PFAD DER VERGELTUNG” ini, adalah salah satu film Box Office terbaru 2016. Dengan genre Crime, Drama, dan Thriller yang berasal dari negara Spanyol. Film ini disutradarai oleh seorang sutradara yang bernaama Kike Maíllo. Dan untuk naskah skenarionya ditulis oleh seorang penulis yang bernama Rafael Cobos, dengan bekerja sama dengan seorang penulis lainnuya yang bernama Fernando Navarro.
Toro Movie ini, digarap dan diproduksi oleh Rumah Produksi Film Apaches Entertainment, Atresmedia Cine, Ad hoc studios. Film ini telah rilis pada tanggal 1 September 2016 (Germany). Dengan memiliki panjang durasi sekitar 1 jam lebih 45 menit. Yang mana pada awal perilisannya film ini menggunakan bahasa Spanish sebagai bahasa utamanya. Dan mengambil tempat lokasi syuting di Almería, Andalucía, Spain.
Adapun untuk para pemain film yang akan turut berperana dan bermain didalam filmini, yaitu diantaranya seperti Mario Casas berperan sebagai Toro, Luis Tosar berperan sebagai López, José Sacristán berperan sebagai Romano, Claudia Canal berperan sebagai Diana, José Manuel Poga berperan sebagai Ginés, Ingrid García Jonsson berperan sebagai Estrella, Luichi Macías berperan sebagai La Tita, dan Alberto López berperan sebagai Nandi. Didalam proses pembuatanya film ini diperkirakan telah menghabiskan dana sekitar €4,000,000 (estimated).
Sinopsis Film Toro (2016)
Film ini akan menceritakan tentang seoaran pria yang bernama Toro (diperankan Mario Casas). Toro adalah seorang penipu muda, dan juga merupakan tangan kanan Romano (diperankan José Sacristán), yaitu seorang bos mafia kuat di Torremolinos, Málaga (Andalusia, selatan ke Spanyol).
Pada suatu ketika Toro memutuskan untuk meninggalkan Romano, demi untuk mendapatkan kehidupan yang bebas dari kejahatan, namun sengatan terakhirnya gagal, sehingga salah satu saudaranya meninggal, dan Toro kemudian dikirim ke penjara. Lima tahun kemudian, Romano menyadari bahwa López(diperankan Luis Tosar), kakak Toro, sedang merampok uang dari bisnis pariwisata, dan ia memerintahkan untuk menculik Diana (diperankan Claudia Canal), putri kecil López.
Dan Ia akan membebaskan putrinya jikatelah mendapatkan uangnya kembali. Tanpa pilihan, López mengunjungi Toro, sekarang sopir wisata dengan penjara kelas tiga dekat untuk mendapatkan pembebasan bersyarat itu, yang hanya ingin bebas untuk menikahi pacarnya Estrella (diperankan Ingrid García Jonsson).
Ketika Toro menerima untuk membantu López, dan juga memenuhi Romano untu mencari solusi. Toro akhirnya memutuskan untu menyerang Romano, dan melarikan diri dengan Diana, mencoba melarikan diri dari balas dendam Romano ini. Tapi Romano memulai pencarian kejam untuk mereka bertiga, sementara Toro menghitung jam untuk kembali penjara sesuai dengan kelas tiga.


content:
Coklatkita.com- Saat penjajahan, masyarakat Indonesia tidak bisa menikmati hasil buminya sendiri termasuk kopi. Nah Sobat, akibat tidak bisa mengonsumsi kopi, masyarakat Sumatera Barat ketika itu mengolah minuman bernama ai kawa atau kawa daun (minuman dari daun kopi.red) sebagai alternatif.
Sobat Coklat, konon daun kopi ini dijadikan sebagai pengganti karena dipercaya masih mengandung kafein. Seperti membuat teh, untuk membuat ai kawa diperlukan daun kopi pilihan yang kemudian dikeringkan dengan cara disangrai selama 12 jam hingga benar-benar kering.
Cara untuk membuat minuman ini yaitu dengan mencampurkan daun kopi hasil pengeringan dengan air dingin dan kemudian disiram lagi dengan air panas Sobat. Jika ingin manis, kamu bisa menambahkan gula Sobat Coklat.
Nah yang unik lagi adalah cara minumnya Sobat. Ai kawa biasanya diminum dari wadah berupa tempurung kelapa yang dibelah dua dengan potongan bambu sebagai tatakannya. Minum ai kawa juga akan lebih nikmat jika ditemani penganan kecil lainnya seperti gorengan Sobat.


content:
Siapa yang sudah menggunakan jejaring sosial yang satu ini? Sudah punya banyak temankah di sana? Mention bagaimana? Banyak juga yang hadir setiap harinya? Atau kadang merasa 'twitter' itu mirip dengan kuburan karena bingung mau ngapain aja di sana. Banyak memang orang yang pada awalnya kebingungan menggunakan twitter. Apa yang sebaiknya dilakukan. Apa yang sebaiknya ditulis. Akun seperti apa yang sebaiknya diikuti. Semuanya sebenarnya kembali lagi ke pribadi masing-masing ingin menggunakannya seperti apa. Karena konsekuensinya juga ditanggung diri masing-masing. Apa yang kita tanam itulah yang akan kita tuai. Lama-lama, alah bisa karena biasa akan berlaku. Sebab memang kalau sudah sering membaca lini masa dan sudah mengikuti banyak akun. Kita akan menemukan pola ngetwit kita sendiri. Meskipun demikian, bukan itu yang ingin dibahas dalam tulisan ini. Saya rasa banyak yang penasaran dengan cara mengetahui orang yang stalking akun twitter kita. Orang yang melakukanny
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
✿ baca selengkapnya ✿
4 Kerugian Bisnis di Oriflame
Desember 29, 2016
Banyak sekali kerugian yang bisa kita dapatkan ketika kita memulai sebuah bisnis, terutama Oriflame. Selama ini banyak dari kita yang memikirkan keuntungan dari bisnis Oriflame tanpa tahu bahwa banyak sekali kerugian tersembunyi yang bisa kita alami saat memulai bisnis di Oriflame. Oriflame memang banyak sekali yang telah membuat orang lain sukses secara finansial. Saya sendiri juga merasakan keuntungan dari bisnis Oriflame ini, sebab setiap bulannya saya selalu mendapatkan keuntungan berupa bonus yang ditransfer ke rekening saya. Sehingga saya dapat mengatakan bahwa karier saya sekarang di Oriflame, itu sebabnya saya akan lebih banyak menuliskan tentang bisnis Oriflame di blog ini dibandingkan menulis review untuk brand lain. Oriflame membayar saya lebih banyak dibandingkan brand mana pun. Dibayar bukan karena memuji ya tapi karena saya jualan produknya. Hahahaha... Sudah tahu kerugian apa yang kita dapatkan saat memulai bisnis di Oriflame? Berikut saya jabarkan satu perrs
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
1 komentar
✿ baca selengkapnya ✿
Hati-Hati Belanja di Tokopedia Pakai AnterAja
Desember 15, 2019
Selama ini saya selalu puas belanja di berbagai marketplace yang ada di Indonesia termasuk di Tokopedia. Karena selama ini pengirimannya yang saya gunakan ya itu-itu saja. Kalau nggak JNE ya JNT. Pernah juga menggunakan SiCepat. Sudah lama sekali tidak berbelanja di Tokopedia dan saya bulan ini ingin beli kamera dan di Tokopedia saya menemukan kamera yang saya inginkan. Prinsip saya begitu order langsung bayar supaya barang cepat sampai. Saya tidak sadar kalau pengiriman yang default di aplikasi adalah ekspedisi AnterAja. Tidak pernah menggunakan dan baru dengar. Karena saya pikir memang AnterAja melayani sampai ke Pontianak ya nggak ada masalah dengan pengirimannya. Sampai akhirnya saat tulisan ini saya posting, paket kamera yang saya beli tak kunjung sampai. Googling sana-sini. Buka twitter buat komplain hingga akhirnya menemukan banyaknya orang yang komplain dibandingkan puas dengan layanannya dan bahkan review di google juga jelek. Banyak sekali yang memberikan bintang satu. Terma


content:
Beberapa Trik Licik Main Judi Blackjack Casino Online Permainan Blackjack sering dianggap sebagai permainan casino yang mudah untuk dimainkan dan dimenangkan oleh banyak pemain. Blackjack Online atau lebih dikenal dengan Twenty-One merupakan salah satu permainan kartu terbesar yang cukup terkenal di casino judi online ataupun judi offline, cara bermain Blackjack pun cukup sederhana pemain akan dapat memasang taruhannya di dalam lingkaran kemudian dealer akan membagikan dua kartu ke setiap pemain dengan satu kartu terbuka dan satunya lagi tertutup.
Tips Menang Blackjack Casino Online
Jika pemain ingin mendapatkan banyak keuntungan dari permainan ini, tentunya pemain harus mengetahui cara curang dalam bermain Blackjack, Berikut dibawah ini akan kami bahas mengenai beberapa trik curang main blackjack casino online diantaranya adalah sebagai berikut :
Strategi Menghitung Kartu
Cara curang pertama yang paling banyak dilakukan oleh sebagian besar permainan Blackjack yaitu strategi menghitung kartu. Dalam strategi ini pemain hanya perlu menghitung besarnya nilai kartu yang telah dikeluarkan oleh dealer untuk mengetahui besarnya nilai kartu yang belum dikeluarkan di permainan itu sendiri.
Namun untuk strategi ini tidak dapat dilakukan dengan sembarangan juga dan pemain harus tau cara yang tepat untuk bisa menggunakan strategi ini agar tidak ketahuan, khususnya jika bermain di casino.
Menggunakan Panduan Atau Cheat Sheat
Cara curang berikutnya yang dapat pemain gunakan untuk memenangkan permainan blackjack yaitu dengan menggunakan panduan atau cheat seat. Panduan tersebut akan memberitahu para pemain beberapa kombinasi kartu yang telah dikeluarkan oleh Dealer. Setelah pemain mengetahui situasi yang pemain hadapi, pemain akan dengan mudah mengetahui jenis taruhan apa yang harus pemain pasang pada situasi tersebut. Untuk itu pemain disarankan untuk menggunakan panduan tersebut saat pemain bermain online Blackjack saja karena online casino tidak mengetahui hal ini.
Baca Juga : Panduan Cara Lengkap Bermain BlackJack Casino
Bermain Dengan Menggunakan Gertakan
Cara curang yang berikutnya yaitu adalah dengan cara menggunakan gertakan. Gertakan ini bisa dilakukan oleh pemain blackjack untuk memprovokasi Dealer dan juga pemain lain.
Namun untuk menggunakan gertakan ini tidak bisa dilakukan secara sembarangan apalagi jika pemain tidak percaya diri dengan apa yang dilakukan olehnya sendiri. Selain itu juga pemain dilarang untuk melakukan gertakan terus menerus karena Dealer dan pemain lain akan curiga dan tidak percaya dengan gertakan yang dilakukan.
Menggunakan Bot Blackjack
Cara curang terakhir yang bisa pemain gunakan untuk Tips Menang Taruhan Blackjack Online yaitu adalah dengan cara menggunakan Bot. Bot yang dimaksud disini adalah aplikasi tertentu yang akan membantu pemain dalam memainkan permainan Blackjack. Namun cara curang ini hanya bisa dilakukan saat pemain bermain di casino online saja. Karena di casino pemain tidak diperbolehkan untuk membawa handphone.
Search for:
Search
POSTINGAN TERBARU
Tahapan Bermain Judi Poker Online Agar Menang
Jitu Menangkan Judi Roulette Joker88
Perhatikan ini dalam Bermain Blackjack Joker88
Hadirnya Situs Judi Casino Online Serverbola Game Slot Terbukti Sangat Aman dan Terpercaya
Cara Cepat Belajar Main Domino
Archives
November 2020
October 2020
May 2020
March 2020
February 2020
January 2020
November 2019
Meta
Log in
Entries feed
Comments feed
WordPress.org
THE SPONSOR
Permainan judi online kini semakin mudah dan aman karena tersedia banyaknya agen judi online yang sudah terpercaya di pencarian google yang bisa anda dapatkan secara mudah dan gratis.


content: Apa Beda Foundation dan BB Cream ? Gimana Cara Menggunakannya ? Baca Disini. Ada cara instan untuk memuluskan atau menutup wajah bernoda dalam sekejap, yaitu dengan mengoleskan krim yang bernama foundation atau juga BB Cream. Kedua krim ajaib ini sama-sama dapat menutup noda dengan sempurna. Tetapi, adakah perbedaannya? Ada! Dan, inilah perbedaannya. Berdasarkan fungsinya *…


content: Livescore.top adalah website soccer terbaru untuk spbo, liga inggris, liga spanyol, liga champion, champions league, la liga premier top soccer terbaru hari ini. Anda bisa dapatkan informasi soccer terbaru di website kami dengan gratis dan akurat di mana saja dan kapan saja, situs soccer kami dapat anda akses melalui pc maunpin hp semua jenis, dengan informasi yang responsive dan terupdate dapat anda dapatkan di website soccer.top ini.

warc-identified-content-language: eng,ind,glg


content: Aktifkan notifikasi untuk mendapatkan berita terkini dari medcom.id Notifikasi dapat dimatikan kapanpun dari pengaturan browser


content: Hasilkan uang tambahan sekarang dengan menjual barang-barang di komunitas Anda. Ayo mulai berjualan di OLX, semua jadi cepat dan mudah.