content:
Sekolah manusia dalam arti sederhana dapat dikatakan sebagai instansi Pendidikan yang dikelola oleh manusia sungguhan sesuai dengan ketentuan kriteria pencipta manusia itu sendiri. Banyak khalayak mengatakan bahwa sekolah manusia adalah sekolah yang tenaga pengajarnya sangat professional dan memiliki kualifikasi Pendidikan yang bukan sembarangan. Yaitu tenaga pengajar lulusan dari universitas-universitas berkelas baik di dalam negeri maupun dari luar negeri dengan gelar sarjana, magister, dan bahkan doktor. Pendapat lain juga mengatakan Sekolah Manusia itu merupakan sekolah yang memiliki fisik bangunan yang megah, mewah, memiliki sarana dan prasarana yang lengkap dan metode pembelajaran yang mutakhir dengan sistem yang terintegrasi yang dapat menunjang proses belajar mengajar menjadi lebih efektif. Di samping itu, ada juga yang berpendapat sekolah yang siswanya berasal dari keluarga konglomerat dan anak-anak pejabat serta siswa-siswi pilihan melalui tes masuk yang sangat ketat. Namun, apakah kondisi sekolah yang dipaparkan di atas merupakan gambaran Sekolah Manusia yang sesungguhnya?
Manusia adalah ciptaan Tuhan yang harus melakukan segala sesuatu sesuai dengan kehendak dan aturan Tuhan sebagai pencipta dan pemilik kuasa tertinggi yang tidak bisa diinterpensi oleh manusia. Untuk itu manusia harus senantiasa belajar sepanjang masa agar dapat memahami hukum-hukum Tuhan yang mengatur seluruh aspek kehidupan manusia. Secara khusus, tujuan manusia diciptakan adalah menjadi pengabdi setia Tuhan melalui penghambaan diri dan pemasrahan diri kepada kehendakNya semata. Dan tidak menjadikan selainNya sebagai hal lain yang berhasil mencuri penghambaan diri kita. Di dalam firmanNya yang berbunyi : “Dan tidak kuciptakan jin dan manusia kecuali untuk beribadah kepadaKu…” (QS. Adz-Dzaariyaat: 56). Ayat ini adalah indikator mutlak yang harus digaris bawahi manusia untuk merencanakan segala sesuatu agar memiliki koneksitas terhadap tujuan penciptaan manusia itu sendiri. Sehingga kegiatan ibadah, pekerjaan, dan ikhtiar yang direncanakan dan dilakukan oleh manusia tidak keluar dari subtansi kehendak Tuhan melainkan menjadi faktor bertambahNya curahan kasih sayangNya.
Untuk mencapai tujuan penciptaan diri kita sebagai manusia tentu harus melewati proses pendidikan yang berkesinambungan baik Pendidikan formal maupun Pendidikan non-formal. Didik oleh tenaga pendidik yang serius bertuhan dan memiliki kemampuan yang teruji sesuai dengan bidangnya masing-masing. Di samping itu, peserta didik harus benar-benar bersekolah di Sekolah Manusia yang tidak hanya berorientasi kepada pencapaian dan penguasaan ilmu pengetahun dan keterampilan keduniawaian saja. Sekolah Manusia ini harus memiliki visi dan misi yang suci untuk berusaha mendekatkan peserta didiknya kepada Tuhan. Karena tidak sedikit ilmu pengetahuan menjauhkan manusia dari Tuhan.
Prihal pertama dan utama dalam pembentukan Sekolah Manusia adalah memiliki pemimpin yang menjadikan aturan Tuhan sebagai azas untuk merumuskan, menerapkan, dan mengukur kegiatan di sekolah tersebut. Mengoptimalkan pelaksanaan perintah Tuhan dengan menjadikan dirinya sebagai contoh yang demonstrative dan figurative. Sehingga aktualisasi diri sebagai contoh pemimpin yang bertuhan dapat membentuk ekosistem Pendidikan yang berketuhanan. Mengajak dan menggandeng seluruh jajaran bawahannya untuk menjadikan aturan Tuhan sebagai prihal yang harus diterlebih dahulukan dalam urusan sekolah. Dengan demikian kondisi ini dapat memberikan pengaruh kepada peserta didik sebagai makhluk imitative untuk mengikuti atau sekedar mencotoh apa yang mereka lihat di lingkungan sekolah itu. Selanjutnya pemimpin merancang, menunaikan, memantau, memperbaiki, dan mengevaluasi tugas-tugas bawahan dengan professional secara sungguh-sungguh, jujur dan transparan berdasarkan regulasi yang disepakati.
Pembentukan Sekolah Manusia tidak hanya terletak dipundak seorang pimpinan sekolah, melainkan keterlibatan seluruh wakil-wakilnya, dewan guru, dan seluruh elemen yang tergabung di sekolah tersebut. wakil-wakil dimaksudkan dalam hal ini adalah seperti Wakil Kepala Bagian Kesiswaan, Kurikulum, Sarana, dan Hubungan Masyarakat. Wakil Kepala bagian Kesiswaan memiliki peranan yang sangat penting dalam membangun Sekolah Manusia ini dengan membuat peraturan yang efektif dan berazas. Kesiswaan tidak hanya bertanggung jawab untuk menertibkan masuk dan keluar siswa dari mulut gerbang sekolah di pagi hari dan sore hari. Tidak hanya menyelenggarakan kegiatan-kegiatan internal sekolah yang dapat menumbuh kembangkan minat dan bakat siswa dalam mencari jati dirinya. Namun tugas hakiki yang harus diemban Kesiswaan adalah menertibkan dan melibatkan diri dalam pelaksanaan kewajiban sebagai hamba Tuhan seperti sholat dan pelaksanaan budi pekerti berbasis agama di Mesjid. Kesiswaan tidak hanya menampakkan kemarahannya ketika siswa melanggar peraturan sekolah, namun harus lebih marah ketika siswa berani melanggar peraturan Tuhan yang menciptakannya. Sehingga hak Tuhan sebagai Dzat Yang Maha Agung tidak tertukar oleh wewenang manusia sebagai makhluk biasa. Begitu juga kondisi ini tidak membentuk kognisi dan kesadaran yang salah, yaitu siswa lebih takut dan taat kepada sesama manusia biasa dari pada Allah Tuhan yang memiliki kekuasaan tertinggi.
Wakil kepala bagian Kurikulum memiliki fungsi dan peranan yang sistematis untuk merancang pembelajaran yang tidak sekedar berorientasi pada peningkatan mutu dan kualitas Pendidikan secara umum. Namun yang lebih penting adalah Kurikulum harus mampu merancang konsep pembelajaran yang orientasinya pada peningkatan pengenalan dan ketundukan manusia kepada kehendak Tuhannya dan juga penguasaan pengetahuan dan berbagai keahlian. Dan perlu menggaris bahawai bahwa bukan sistem yang dibangun yang akan paling berpengaruh terhadap kelancaran proses pembelajaran yang diharapkan, melainkan adanya restu dari Tuhan Yang Maha teliti. Untuk itu, Kurikulum harus meningkatkan peranannya sebagai pihak yang memiliki kebijakan ke mana arah Pendidikan itu diorientasikan. Dan tentunya meningkatkan keterlibatan diri dalam merangkul siswa untuk menunaikan orientasi pembelajaran yang dirancang, yaitu siswa yang serius bertuhan seperti menunaikan sholat berjamaah di sekolah.
Wakil kepala sekolah lainnya beserta dengan guru sebagai tenaga pengajar secara langsung memiliki fungsi dan peranan yang penting dalam membangun Sekolah Manusia. Guru sebagai contoh pertama yang diperhatikan sisiwa baik di dalam ruangan pembelajaran maupun di tengah-tengah masyarakat harus menyadari bahwa dirinya adalah sumber inspirasi dan pemikiran bagi siswa. Dalam hal ini khususnya Guru Agama yang secara moral dan struktural memiliki tugas pokok untuk mengajarkan nilai-nilai agama berlandaskan dalil yang sahih dan mencontohkan pelaksanaan perintah agama di tengah-tengah siswa sesuai dengan hukum fiqihnya. Guru agama yang merupakan pusat percontohan penerapan anjuran agama harus mampu memposisikan dirinya sebagai sosok tauladan murni. Sebagai guru agama harus terlibat dalam membentuk Sekolah Manusia melalui praktek ajaran dan anjuran agama di lingkungan sekolah secara rutin dan istiqomah. Hal ini sejalan dengan filosifis dan idelogi bangsa Indonesai, yaitu Pancasila pada Sila Pertama “Ketuhanan Yang Maha Esa” dan juga prinsip Pendidikan yang dirumuskan oleh Bapak K. Hazar Dewantara sebagai Bapak Pendidikan yaitu “Inggraso sung tulodo”. Setiap guru harus menjadi contoh yang sebaik-baiknya sesuai dengan bidang yang diajarkannya baik di depan siswa maupun di tengah-tengah masyarakat. Penerapan anjuran agama di lingkungan sekolah harus dievaluasi secara berjenjang untuk mengetahu berbagai persoalan yang terjadi dan selanjutnya merumuskan langkah kongkrit untuk mengatasinya.
Berdasarkan paparan singkat di atas, Sekolah Manusia tidak hanya dipengaruhi oleh kelengkapan infrastruktur sekolahnya, kualifikasi tenaga pengajarnya, sistem dan metode pembelajarannya, melainkan peranan pimpinan sebagai sentral kekuasaan dan keterlibatan seluruh jajaran dalam membentuk ekosistem sekolah yang berazas hukum Tuhan. Dimana seluruh aspek dan sistem yang terkait dengan urusan sekolah dibangun dengan landasan yang berketuhanan secara bersama dan transparan sehingga tidak ada aspek yang mendahului hak Tuhan dalam proses pelaksanaan apapun. Adanya kerjasama seluruh jajaran secara istiqomah menunaikan anjuran Tuhan di lingkungan sekolah. Mengajak dan mendampingi peserta didik untuk lebih mengenal, lebih dekat, lebih mesra dan lebih tunduk kepada Tuhan melalui pengamalan kewajiban yang mutlak harus dilakukan, yaitu menunaikan sholat wajib secara berjamaah. Dengan demikian, Sekolah Manusia dapat terbentuk dengan optimal yang akan menghasilkan sumber daya manusia yang serius bertuhan, berwawasan global dan berkompetensi unggul dalam menapaki kehidupan yang melewati jalan menuju hadirat Tuhan, sebagai tempat terakhir yang kekal dan abadi. Dengan terbentuknya Sekolah Manusia, maka populasi manusia yang hidup Bahagia akan meningkat sesuai dengan tujuan Pendidikan Nasional, yaitu mengantarkan manusia pada kebahagiaan hakiki lewat penghambaan Kepada Allah Yang Menguasai Seluruh Ikhtiar Manusia.
Salam Literasi.
Albert Efendi Pohan, S. Pd., M. Pd
Praktisi Pendidikan Vokasi
SMK Negeri 5 Batam
Related posts:
PENDIDIKAN KELUARGA
Pendidikan Awal dari Majunya Sebuah Bangsa dan Negara. Benarkah?
Dari Duit Jajan, Ajari Anak Kelola Keuangan
Related Posts
Pembelajaran Daring Solusi Terbaik Di Tengah Wabah Covid-19
April 16, 2020
PENDIDIKAN KELUARGA
Maret 27, 2019
1 Oktober Hari Kesaktian Pancasila Ternyata Ini Sejarahnya Dimulai dari G30S/PKI
Oktober 1, 2018 Oktober 1, 2018
Navigasi pos
Previous Article Kadisdik Hadiri Kegiatan Gerakan Mahasiswa Nasional Kepri
Next Article Galery Penandatanganan Kontrak PTK Non ASN di Batam
About admin
View all posts by admin →
2 Comments on “SEKOLAH MANUSIA”
Albert Efendi Pohan berkata:
Januari 27, 2020 pukul 2:26 am
Terimakasih banyak sudah mempublikasikan tulisan kami. Semoga menjadi bacaan yang bermanfaat dan membangun.
Balas
Pemalang berkata:
April 20, 2020 pukul 12:58 pm
Sekolah manusia, meskinya dapat memanusiaka manusia yabg artinya dapat mendidik anak didiknya menjadi betkarakter
Balas
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *
Komentar
Nama *
Email *
Situs Web
Simpan nama, email, dan situs web saya pada peramban ini untuk komentar saya berikutnya.
Profil Dinas Pendidikan
PANDUAN PENGAJUAN BEASISWA KEPRI 2020
General Advertising
SURVEY KEPUASAN (SKM) 2020
Facebook Disdik Kepri
Berita Video
Pengumuman
KGB PTN ASN READY PER 18 dan 24 NOPEMBER 2020
November 25, 2020
Pedoman Hari Guru 2020
November 20, 2020
KGB PTN ASN READY PER 11 NOPEMBER 2020
November 12, 2020 November 12, 2020
DAFTAR KGB PTK ANS KEPRI PER 9 NOVEMBER 2020 FINISH
November 10, 2020
Ralat Bank Penyaluran Dana Beasiswa Kepri 2020
November 9, 2020 November 10, 2020
Himbauan Bagi MAHASISWA PEMOHON BEASISWA
November 5, 2020 November 5, 2020
DAFTAR KGB PTK ANS KEPRI PRIODE 3 SEPTEMBER 2020
November 3, 2020
Pengajuan Beasiswa Kepri sudah dimulai
Oktober 27, 2020 Oktober 30, 2020
Selamat dan Sukses
September 26, 2020
SELAMAT HARI JADI KE 18 PROVINSI KEPRI
September 26, 2020
Kalender Pendidikan
Link Website
Arsip Berita
Arsip Berita Pilih Bulan November 2020 (11) Oktober 2020 (3) September 2020 (2) Juni 2020 (5) Mei 2020 (13) April 2020 (12) Maret 2020 (18) Februari 2020 (10) Januari 2020 (9) Desember 2019 (11) November 2019 (18) Oktober 2019 (6) September 2019 (6) Agustus 2019 (5) Juli 2019 (12) Juni 2019 (22) Mei 2019 (13) April 2019 (15) Maret 2019 (13) Februari 2019 (11) Januari 2019 (16) Desember 2018 (18) November 2018 (79) Oktober 2018 (34) September 2018 (23) Agustus 2018 (20) Juli 2018 (23) Juni 2018 (10) Mei 2018 (15) April 2018 (37) Maret 2018 (15) Februari 2018 (21)

label: de


content:
Aplikasi Edit Video Terbaik Untuk Android – Mengedit video merupakan salah satu aktivitas editing yang sangat menarik. Biasanya, untuk mengedit video sendiri dilakukan melaui aplikasi yang ada di PC /Laptop. Untuk saat ini anda para pengguna android pun tidak perlu bingung jika ingin mengedit video dan mengunggahnya kea kun sosial media anda. Karena untuk saat ini, cukup dengan smartphone saja anda bisa melakukan proses editing video dengan hasil yang maksimal dan tentunya berkualitas.
Dengan aplikasi edit video anda pun terbantu dalam hal editing. Akan tetapi aplikasi yang banyak ada di PlayStore memang tidak semuanya baik. Maka dari itu, anda pun harus mengetahui aplikasi edit video yang baik, agar hasil editing pun tidak akan mengecewakan nantinya. Dan berikut ini merupakan beberapa aplikasi edit video terbaik untuk android yang bisa anda install dan coba untuk menggunakannya.
Aplikasi Edit Video Terbaik Untuk Android
1. Filmora Go Video
Aplikasi edit video pertama untuk anda para pengguna android adalah Filmora Go Video. Aplikasi ini menawarkan berbagai macam fitur untuk mendukung kebutuhan anda dalam proses editing. Antara lain adalah anda bisa membuat beberapa slide show dari foto dengan iringan soundtrack favorit anda. Selain itu, anda pun bisa memotong dan merubah rotasi dari video yang anda edit. Dengan berbagai fitur efek yang disediakan pun juga merupakan salah satu keunggulan dari aplikasi edit video ini.
2. KineMaster Pro
Aplikasi edit video terbaik selanjutnya adalah KineMaster Pro. Anda akan diberikan berbagai kemudahan dalam proses editing dan juga pastinya hasil video yang anda hasilkan akan sangat bagus,layaknya seperti video professional. Dalam aplikasi ini pun, anda akan menikmati berbagai fitur pendukung seperti soundtrack, user interface yang sederhana. Selain itu, aplikasi ini merupakan aplikasi paket lengkap yang tentunya mudah untuk digunakan.
3. Video Maker Pro Free
Jika anda menginginkan aplikasi yang sederhana dengan tampilan antar muka yang mudah digunakan, maka menggunakan aplikasi video maker pro free bisa menjadi pilihan anda. Selain itu, dari fitur yang disediakan untuk mendukung proses editing anda sangatlah beragam dan juga track dari audionya yang terpisah pula. Jika anda ingin mengedit video dengan pengeditan dasar, maka video maker pro free ini bisa anda gunakan.
4. VidTrim
Aplikasi selanjutnya yang terbaik sebagai pendukung proses editing video anda adalah VidTrim. Aplikasi ini sangat mudah diguakan untuk proses potong video, sekaligus anda pun bisa menyesuaikan filter dasar, kualitas dan ukuran video hanya dengan satu sentuhan. Cocok sekali bagi anda yang senang dengan proses manipulasi video dasar dalam hal editing. VidTrim sendiri merupakan aplikasi edit video dengan tampilan sederhana dan juga mudah untuk digunakan.
Baca Juga:
– Cara Cepat Merubah Format Video di Android Dengan Format Factory
– Cara Memutar Video Format FLV, MKV, MPEG, AVI, MOV di Android
– 6 Aplikasi Andoid Untuk Converter Video Ke MP3 Terbaik
BACA JUGA 4 Aplikasi Android Video Call Terbaik dan Paling Ringan
Itulah beberapa aplikasi edit video yang bisa anda coba untuk mendukung proses editing video anda, selain mudah didapatkan di PlayStore, dengan menggunakan aplikasi ini pun hasil editing video anda bisa lebih maksimal tentunya. Semoga bermanfaat.
Kategori
Aplikasi
Tips Trik Android
Artikel sebelumnya
4 Saran Bedakan Ponsel Android Asli dengan Palsu
Artikel selanjutnya
4 Aplikasi Pendeteksi Hantu Untuk Android Paling Populer
Pos Terbaru
Cara Daftar Dan Aktivasi Aplikasi BCA Mobile Android Secara Online
Download Vtube, Cara Daftar Vtube Dan Dapat Uang Dari Aplikasi Android Gratis..!!
Cara Cek Kuota Telkomsel Dan Cek Kuota All Operator Dengan Cepat Dan Mudah
Cara Mengatasi Keyboard Android Error | Sayangnya GBoard Telah Berhenti
Cara Live Streaming Game Via HP Android Dengan Mudah
Cara Mendapat Nomor HP Gratis dan Virtual SIM Gratis
Inilah Game Android Terbaik Dengan Grafis Setara Game PC
Cara Membuka Situs Yang di Blokir di Android Tanpa Root
HP Gaming Murah Cuma 500 Ribu, Sudah 4G, RAM 2GB, Kamera 13 MP
Kelebihan dan Kekurangan iPhone X HDC, Baca ini Sebelum Beli
Cari untuk:
Kategori
Kategori Pilih KategoriAplikasiBBM MODBisnis OnlineEdit FotoGADGETGameGame PCInternetiPhoneJaringan KomputerKomputerModding AndroidPoint Blank MobilePokemon GoTeknologiTips Trik AndroidTutorial

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id

label: lv


content:
Dunia online saat ini sudah semakin berkembang, dari berbagai aspek kehidupan hari ini semakin menuju ke ranah online. Betapa tidak, dampak semakin berkembangnya smartphone dan tablet yang membanjiri pasar dunia menjadikan segala informasi menjadi tidak dapat terbendung lagi, sumber informasi semakin mudah kita peroleh di genggaman tangan kita. Untuk mengikuti perkembangan teknologi, banyak sekali pelaku bisnis yang mulai memikirkan bagaimana cara menghidupkan bisnis mereka di media online.
Hari ini, sudah tidak asing lagi jika kita melihat orang beraktivitas seperti sambil berjalan, berolahraga, dan beraktivitas lainnya sambil menggunakan tablet atau smartphone untuk menemanik aktivitas tersebut, baik itu sekedar membaca berita, membalas chatting dari kerabat atau saudara dan teman atau relasi kerja maupun partner, mendengarkan musik, atau sedang mengerjakan sesuatu untuk keperluan mereka masing-masing melalui perangkat digital tersebut. Ini adalah pemandangan yang sudah umum kita bisa temukan di hampir setiap sudut perkotaan, orang-orang kini beraktivitas ditemani oleh perangkat mobile yang dianggap mampu menunjang kinerja dan aktivitas agar lebih efisien dan cepat.
DOWNLOAD LENGKAP DAFTAR HARGA IKLAN BARIS JAWA POS 2014
CONTOH CARA PEMASANGAN IKLAN JITU BARIS DI KORAN JAWA POS
Fungsi perangkat mobile ini dalam hal komunikasi secara perlahan kini mulai menggantikan fungsi telepon dan sms, karena dengan ada banyaknya layanan chatting yang tersedia di smartphone dan tablet, kini orang-orang lebih memilih berkomunikasi melalui layanan tersebut karena tarifnya yang lebih murah dan lebih atraktif dalam berkomunikasi, kini anda bisa melakukan panggilan secara gratis, mengirim foto-foto anda secara gratis, berkomunikasi tanpa batas karena chatting yang tidak membatasi jumlah karakter anda, dan bahkan anda bisa mengirimkan video disana. Cukup dengan memiliki koneksi internet selular atau wifi sekarang anda sudah dengan mudah dapat terhubung secara mobile dimana saja anda berada.
Selain fungsi telepon dan sms yang mulai tergantikan, fungsi komputer desktop atau PC kini juga mulai berpindah ke perangkat mobile ini, karena beberapa pekerjaan yang dianggap ringan kini sudah bisa dikerjakan di smartphone dan tablet, contohnya adalah membaca, mengedit dan membuat ppt, excel, word, dll menggunakan aplikasi office yang tersedia disana. Hal ini tentu lebih efisien untuk seseorang yang ingin menghemat waktu dan tenanga serta energi, seseorang kini bisa mengerjakan tugas mereka dimana saja mereka berada, namun masih ada orang yang mengerjakannya menggunakan laptop untuk beberapa pekerjaan dan sesuai tingkat kenyamanan orang tersebut dalam mengerjakannya, itu adalah beberapa cara untuk memudahkan mereka agar dapat tetap mobile sambil mengerjakan pekerjaan harian mereka.
Efek dari berkembangnya media online ini menjadikan para operator seluler mulai berpikir juga untuk mengembangkan layanan mereka, dengan banyaknya perangkat mobile digital ini di masyarakat, kini para operator seluler mulai memberikan layanan internet yang maksimal, kini persaingan para operator tidaklah lagi melulu di tarif telepon dan sms saja, namun sudah mengarah kepada tarif layanan internet, anda bisa melihat sendiri bagaimana mereka berusaha memberikan pelayanan maksimal dengan memberikan kuota dan kecepatan internet yang bervariasi dan dengan harga yang terjangkau, dampak dari hal ini telah menyebar di hampir semua operator.
Untuk layanan perbankan juga contohnya, kini anda bisa melihat sendiri beberapa bank ternama sudah mengaplikasikan internet banking secara mobile, terobosan ini berguna untuk masyarakat dalam memudahkan aktivitas dan pekerjaan mereka, karena transaksi jual-beli kini bisa dilakukan dimana saja karena hadirnya layanan mobile ini, kini anda tidak perlu susah payah mengecek pembayaran di desktop PC anda atau di ATM, cukup beberapa klik saja di smartphone atau tablet anda sudah bisa melihat konfirmasi pembayaran yang anda terima dari para pelanggan yang membeli produk anda.
Dengan berkembangnya media online ini juga menjadikan berkembangnya aktivitas jual-beli secara online, kini istilah toko online sudah menjamur dimana saja, seseorang yang memiliki barang untuk dijual sudah bisa membuka toko online mereka sendiri, aktivitas ini tidak terlepas dari layanan chatting dan internet banking dari beberapa terobosan diatas tadi. Seperti kita ketahui saat ini, pengguna internet di negeri kita sudah 30% dari total keseluruhan penduduknya, ini menunjukkan perkembangan yang luar biasa, mengingat negara kita ini adalah negara dengan penduduk yang jumlahnya sangat besar, sehingga kondisi yang seperti ini menjadi pasar luar biasa bagi para investor maupun bagi kita sendiri yang ingin bergelut di dunia online ini.
Toko online ini memiliki banyak sekali kelebihan dari toko offline, anda bisa membangun bisnis yang melayani calon pelanggan maupun pelanggan anda secara maksimal yaitu 24 jam dalam seminggu (7 hari) tanpa henti-hentinya, inilah yang menjadikan toko online menjadi hal yang sangat menjanjikan bagi masa depan teknologi pada nantinya, sehingga nanti anda tidak lagi akan menghabiskan waktu anda di sebuah toko untuk sekedar membeli baju, makanan, dan kebutuhan rumah tangga yang diperlukan, anda bisa melakukan belanja keperluan-keperluan tersebut melalui perangkat mobile yang disediakan oleh toko online tersebut. Toko online ini memberikan kesan tersendiri bagi pembelinya karena nuansa baru yang dirasakan seperti tingkat kenyamanan dan anda sebagai pembeli bisa lebih teliti dalam membeli barang yang anda inginkan serta anda tidak perlu menyisihkan sebagian waktu anda untuk datang ke tempat toko itu berada, anda bisa mengunjunginya kapan saja ketika anda memiliki waktu senggang dan toko online tersebut siap melayani anda dan memberikan anda pelayanan yang cepat, contohnya seperti Pasang Iklan Jawa Pos Online.
Berkembangnya media online ini tidak semerta-merta mengalahkan media cetak dan media elektronik lainnya, karena bisa kita lihat saat ini masih banyak orang yang menggunakan televisi dan radio untuk mendapatkan berita dan informasi, orang-orang juga masih menggunakan majalah, tabloid dan koran untuk mendapatkan informasi dan berita terhangat, karena beberapa dari media ini memiliki nilai lebih tersendiri yang tidak dapat tergantikan oleh internet bagi sebagian besar orang. Contohnya untuk koran, kita bisa menikmati suasana pagi hari sambil menikmati sarapan dan teh hangat sembari membaca koran untuk mengetahui informasi apa saja yang sedang terjadi di sekitar kita baik itu berita yang sifatnya lokal maupun informasi yang sifatnya internasional, baik dari peristiwa kriminal, pendidikan, olimpiade, dan masih banyak lainnya yang terkadang tidak termuat di media online.
Masing-masing media ini memiliki kelebihannya sendiri, karena mereka memiliki manfaat dan kegunaan yang sangat bervariasi dan itu adalah menjadi pilihan tersediri bagi masyarakat berdasarkan tingkat kenyamanan dan kegunaan mereka. Selain membaca berita di koran, masyarakat juga bisa melihat bagian iklan yang tersedia disana, dengan iklan tersebut pembaca bisa memperoleh informasi tentang jual-beli, lowongan kerja, penawaran jasa, peluang usaha, investasi, seminar, dan masih banyak informasi lainnya yang dibutuhkan oleh pembaca, para pembaca sendiri bisa memperoleh manfaat dari melihat iklan karena terkadang iklan tersebut menawarkan apa yang sedang dibutuhkan oleh pembaca yang bergantung dari kebutuhan masing-masing individual mereka.
Informasi pemasangan iklan:
Reference: Iklan Jitu Jawa Pos
Bagikan informasi ini di:
Cetak
Facebook
Twitter
Pinterest
Menyukai ini:
Suka Memuat...
Follow:
Coronavirus Information – Must Read!
Demi mendukung program pemerintah untuk membatasi interaksi langsung untuk memutus mata-rantai penularan virus Corona, untuk sementara pemasangan iklan hanya bisa dilakukan melalui pemesanan Online. Silahkan menghubungi kami melalui WhatsApp / SMS / Telepon Layanan kami.
Customer Service
Phone (NO SMS) : 0851-0350-8009
WhatsApp or SMS : 0857-3318-4499
email : iklanjawapos.com@gmail.com
Jam Operasional
Monday 9:00 AM - 4:00 PM
Tuesday 9:00 AM - 4:00 PM
Wednesday 9:00 AM - 4:00 PM
Thursday 9:00 AM - 4:00 PM
Friday 9:00 AM - 4:00 PM
Saturday 9:00 AM - 4:00 PM
Sunday 9:00 AM - 4:00 PM
Hari Minggu / Tanggal Merah / Hari Raya LIBUR
Blogroll
Beri ulasan IKLANJAWAPOS.COM di Google
TIKISURABAYA.COM – TIKI SURABAYA WhatsApp us here: 0853-5003-1400
IKLANJAWAPOS.COM - Layanan Iklan Jitu Jawa Pos
JL. Mulyosari Utara XI No. 10
Kota Surabaya 60112
WhatsApp or SMS: 0857-3318-4499
Phone (NO SMS) : 0851-0350-8009
E-mail: iklanjawapos.com@gmail.com
IKLANJAWAPOS.COM – Selamat Datang!
Yes, we are open now! Anda bisa melakukan pemasangan iklan baris kapan saja Anda mau dengan pemesanan via online di http://web.iklanjawapos.com.
Silahkan datang ke kantor kami jika Anda ingin memasang iklan Anda secara langsung menggunakan jasa layanan IKLANJAWAPOS.COM - Terima Kasih!
OUR REPRESENTATIVE OFFICE
IKLANJAWAPOS.COM - Layanan Iklan Jitu Jawa Pos
Route
Your location: No route could be calculated.
Copyright © 2018. Pasang Iklan Jawa Pos. All Rights Reserved. Since 2008. Intellectual property owned by ADS Advertising, copy restricted.

label: en


content:
- FC Twente Enschede saat ini berdiri di peringkat 5 klasmen sementara Holland Eredivisie dengan torehan 17 poin. Dalam 8 ronde liga dimainkan mereka, FC Twente Enschede sudah mendapatkan 5 menang, 2 seri dan 1 kalah.
- FC Twente Enschede memenangkan 4 laga dan mengoleksi 13 poin dari 6 laga terahkirnya di Holland Eredivisie, dalam periode tersebut mereka sudah mencetak 17 gol dan gawangnya terbobol 7 kali.
- Sebagai tuan rumah, FC Twente Enschede sudah mendapatkan 3 menang, 1 seri dan 0 kalah dalam 4 laga berkandang. Rasio menang di markas mereka adalah 75.00%. Pada pertandingan kandang terakhir FC Twente Enschede, mereka melawan ADO Den Haag dengan hasil 4-2.
Status PSV Eindhoven:
- PSV Eindhoven saat ini berdiri di peringkat 3 klasmen sementara Holland Eredivisie dengan torehan 19 poin. Dalam 8 ronde liga dimainkan mereka, PSV Eindhoven sudah mendapatkan 6 menang, 1 seri dan 1 kalah.
- PSV Eindhoven memenangkan 4 laga dan mengoleksi 13 poin dari 6 laga terahkirnya di Holland Eredivisie, dalam periode tersebut mereka sudah mencetak 14 gol dan gawangnya terbobol 3 kali.
- Sebagai tuan rumah, PSV Eindhoven sudah mendapatkan 2 menang, 1 seri dan 1 kalah dalam 4 laga berkandang. Rasio menang di markas mereka adalah 50.00%. Pada pertandingan kandang terakhir PSV Eindhoven, mereka melawan Willem II dengan hasil 3-4.
Sejarah H2H & HDP:
- FC Twente Enschede menang 5, seri 3 dan kalah 2 dalam 10 pertemuan terakhirnya kontra PSV Eindhoven. Dalam pertemuan terakhir di kandang PSV Eindhoven hasil skornya adalah 2-4.
- Data awal data Asian handicap Fs88bet pertandingan ini adalah FC Twente Enschede -0.5/-1("+” berarti tim kandang beri handicap, “-” berarti tim tandang beri handicap), dalam 232 pertandingan yang dengan sama odds Asian HDP, kans tim kandang menang dengan handicap adalah 62.50%, kans Void adalah 0.00% dan kans tim tamu menang dengan handicap adalah 37.50%.
- Data awal Over/Under pertandingan ini adalah 3, dalam 571 pertandingan yang dengan sama odds O/U, kans Over adalah 50.26% , kans Draw 6.30% dan kans Under adalah 43.43%
- Data awal 1x2 pertandingan ini adalah 3.65-3.70-1.79 dalam 2 pertandingan yang dengan sama odds 1x2, kans menang adalah 0.00% , kans seri 0.00% dan kans kalah adalah 100.00%
jayaskor
[Live Skor] [Jadwal Bola] [Hasil Bola]
(Disclaimer: Pendapat dalam karangan ini hanya pendapat pengarang sendiri, jayaskor tidak bertanggung jawab atas kesalahan atau kerugian yang diakibatkan olehnya.)

warc-identified-content-language: ind,nld,eng


content:
KONTAN.CO.ID - Penulis buku tetralogi Supernova Dewi "Dee" Lestari akhirnya turut ambil suara perihal perlakuan pajak penghasilan yang dianggap tidak adil terhadap profesi penulis. Sebagaimana disampaikan oleh Tere Liye sebelumnya.
Melalui akun resmi Facebook-nya, Dee Lestari menuliskan curahan hati dengan tajuk Royalti dan Keadilan pada Kamis (7/9).
Dee pun menyampaikan sejumlah masukan atas pajak penghasilan bagi penulis. Berikut harapan Dee atas pajak bagi profesi penulis:
Enam belas tahun lalu, saat saya mulai menerbitkan buku, persepsi umum tentang profesi penulis adalah miskin dan prihatin. Banyak yang bingung kenapa saya mau banting setir dari penyanyi yang konon lebih banyak uangnya.
Tak terhitung saya mendengar kasus penulis dikadali penerbit, juga penulis-penulis yang harus sibuk cari kerjaan sampingan karena tidak bisa mengandalkan royalti bukunya. Seorang teman berkata, “Saya buruh kata. Kalau nggak begitu, nggak makan.” Publik boleh mengenalnya sebagai novelis kenamaan, tapi sebenarnya ia mengerjakan macam-macam, dari mulai artikel pesanan, ghost writer, sampai skrip iklan.
Ketika masyarakat berteriak-teriak soal memprihatinkannya budaya membaca dan kerdilnya industri perbukuan Indonesia, kami para penulis ikut teriak. Tapi, begitu urusan royalti, diskusi antar penulis seringnya kembali kepada konsensus (sekaligus penghiburan) bahwa menulis adalah urusan kepuasan batin karena membahas royalti terlalu menyakitkan.
Enam belas tahun berjalan, dan kini saya bisa bilang bahwa menulis buku adalah profesi utama yang bisa saya andalkan, dan saya bisa hidup berkecukupan. Namun, saya sadar, hanya segelintir penulis bisa menyatakan hal serupa. Mungkin jumlahnya kini lebih banyak dibandingkan tahun 2001 ketika saya baru memulai. Tapi, gambar besarnya masih sama. Secara ekonomi, penulis adalah profesi yang menantang.
Genggamlah sebuah buku dan bayangkan bahwa 90% dari harga banderol yang Anda bayar adalah untuk aspek fisiknya saja. Hanya 10% untuk idenya (bisa 12,5 – 15% kalau punya bargaining power ekstra).
Lalu, penulis berhadapan dengan negara. Potongan kue kami yang mungil itu dipotong lagi lima belas persen, tak peduli kami hidup seperti burung hantu, wara-wiri untuk riset, merogoh kocek untuk 365 cangkir kopi per tahun, atau apa pun juga.
It’s done deal. Kami tidak akan pernah mengecap seratus persen penerimaan royalti karena pemotongan itu bersifat langsung. Lalu, sisanya kami masukkan ke dalam pendapatan tahunan. Bulat utuh menjadi pendapatan kena pajak dan masih harus menghadapi hitungan pajak berjenjang.
Setelah penulis Tere Liye memutuskan untuk menarik 28 bukunya dari penerbit sebagai protes terhadap kebijakan pajak royalti penulis, hangatlah diskusi di berbagai ranah. Berbagai tanggapan pun muncul, dari pengamat pajak, Dirjen Pajak, bahkan Ibu Sri Mulyani ikut bersuara. Beberapa respons mengatakan keputusan Tere Liye emosional dan berbasiskan persepsi yang kurang tepat mengenai pajak royalti.
Saya bukan pakar pajak. Saya berbicara dari sudut pandang sesama penulis dan wajib pajak biasa. Saya juga tidak mengenal Tere Liye secara langsung. Tapi, saya bisa pastikan Tere Liye tidak sendiri dalam kegelisahannya.
Selanjutnya
Halaman 1 2 3 4
DONASI, Dapat Voucer Gratis!
Dukungan Anda akan menambah semangat kami untuk menyajikan artikel-artikel yang berkualitas dan bermanfaat.
Sebagai ungkapan terimakasih atas perhatian Anda, tersedia voucer gratis senilai donasi yang bisa digunakan berbelanja di KONTAN Store.

warc-identified-content-language: ind


content:
Sebuah rumah tentu memiliki banyak ruang, salah satu diantaranya adalah garasi. Meskipun keberadaannya tidak terlalu mencolok jika dibandingkan ruang tamu atau kamar tidur, tetapi dekorasi garasi rumah ternyata dapat dibuat sedemikian rupa agar menjadi lebih tertata. Pada umumnya, fungsi dari garasi rumah diantaranya untuk tempat parkir kendaraan pribadi atau dijadikan sebagai tempat penyimpanan barang-barang yang jarang dipakai. Alhasil, tampilan garasi rumah seringkali menjadi berantakan dan terkesan kotor. Demi mengatasinya, kali ini Omahalit akan berbagi sedikit tips dekorasi garasi rumah agar lebih rapi namun tetap fungsional.
3 Tips Dekorasi Garasi Rumah Ala Omahalit
Sebenarnya, garasi rumah akan sangat jarang dilihat oleh tamu, tetapi itu tidak menjadi alasan untuk membiarkannya berantakan begitu saja. Tidak hanya diisi kendaraan, barang-barang yang tidak terpakai juga seringkali ditemukan tergeletak begitu saja di garasi rumah. Walaupun tidak sering dikunjungi, garasi tetaplah menjadi bagian penting dalam sebuah bangunan rumah. Maka dari itu, cobalah untuk mengikuti tips dekorasi garasi rumah ala Omahalit yang berikut ini:
Gunakan Rak Untuk Menyimpan Barang-Barang
Image by Curalate
Tips dekorasi garasi yang pertama adalah dengan menggunakan rak untuk menyimpan berbagai barang yang ada. Cobalah untuk mengelompokkan barang-barang tersebut agar lebih rapi serta mudah dicari apabila suatu saat memerlukannya. Penggunaan rak ini sangat bermanfaat dalam menyulap garasi mobil menjadi tempat yang sedap di pandang. Rekan Alit bisa menggunakan rak dinding atau laci kabinet. Tidak hanya menjadi rapi, dekorasi garasi mobil dengan rak penyimpanan akan menghemat tempat sehingga terlihat lebih luas.
Gunakan Jenis Lantai Berdaya Tahan Tinggi
Image by This is Old House
Tips dekorasi rumah yang kedua yaitu menggunakan lantai dengan daya tahan tinggi. Rekan Alit bisa memilih lantai beton sebagai alternatif. Karena selain kuat, jenis lantai beton juga cenderung lebih lentur dan tidak mudah pecah meskipun menopang beban yang berat. Jika menggunakan ubin atau keramik, lantai akan kebih mudah mengalami keretakan sehingga mengganggu tampilan dari dekorasi garasi mobil di rumah Rekan Alit. Menguntungkannya lagi, lantai berdaya tahan tinggi akan lebih menghemat biaya perawatan garasi dalam jangka panjang.
Memilih Cat Dinding Yang Mudah Dibersihkan
Bagian terpenting dalam tips dekorasi garasi rumah kali ini adalah pemilihan cat dinding yang berkualitas. Rekan Alit dapat menggunakan warna dinding yang sesuai dengan keinginan, akan lebih baik jika masih senada dengan warna desain interior ruangan lainnya. Namun perlu diperhatikan, Rekan Alit juga wajib memilih cat dinding yang mudah dibersihkan. Karena, garasi mobil tentu sering dimanfaatkan untuk menyimpan barang-barang yang bersifat kotor. Seperti misalnya lap mobil, oli, karpet dan lain sebagainya. Cat semi gloss dapat menjadi alternatif yang baik untuk melengkapi dekorasi garasi mobil Rekan Alit.
Demikianlah tips dekorasi garasi rumah ala Omahalit. Tidak hanya menjadi ruang yang dicap berantakan, kini garasi rumah Rekan Alit dapat menjadi sudut yang menyenangkan juga untuk dipandang.
Related posts:
Jangan Salah Pilih! Berikut Jenis-Jenis Lantai Untuk Rumah Idaman
7 Tips Merawat Wallpaper Dinding Rumah Agar Lebih Awet
7 Tips Mempersiapkan Kamar Bayi Yang Aman Dan Nyaman
6 Tips Menghias Dinding Rumah Tanpa Perlu Mengecat Ulang
dekorasi garasi
desain garasi mobil
Tips hunian
Share post:
Previous post
Next post
Leave A Comment Cancel reply
Your email is safe with us.
Name
Email
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Architecture and Interior Design Consultant.
Omahalit adalah Biro Jasa Konsultasi dan produksi arsitek dan Desain Interior Pekalongan dan sekitarnya.
HUBUNGI KAMI
Recent Posts
Berkenalan Dengan Desain Interior Art Deco Yang Mewah &Elegan!
Proto House & Studio Appartemen OA Masuk Liputan Majalah Rumahku
Menciptakan Desain Interior Cafe Unik Melalui Mural
7 Tips Menata Kamar Untuk Penggemar Kpop
Tips Desain Interior – Pencahayaan Ruang Agar Hunian Terasa Lebih Nyaman
Categories
Arsitektur
Cerita Alit
Desain Interior
Liputan
Mural
News
Podcast
renovasi
Tips Hunian
Architecture and Interior Design Consultant. Omahalit adalah Biro Jasa Konsultasi dan produksi arsitek dan Desain Interior Pekalongan dan sekitarnya.

annotation: short_sentences header footer


content:
Ternyata Begini Tips / Cara Mudah Memilih Audio dan Home Theater dengan Kualitas Terbaik Seputar Cara Terbaru
Skip to content
About Us
Disclaimer
Privacy Policy
Contact Us
Close Menu
Menu
MENU
Home
Teknologi
Game
Hewan
Fashion
Transportasi
Belanja Online
Musik
Close Menu
Homepage / Teknologi / Ternyata Begini Tips / Cara Mudah Memilih Audio dan Home Theater dengan Kualitas Terbaik
Ternyata Begini Tips / Cara Mudah Memilih Audio dan Home Theater dengan Kualitas Terbaik
By AnwarPosted on October 27, 2020
Hidup di era milenial seperti saat ini, sudah menjadi hal umum jika setiap orang menginginkan hal terbaik dalam kehidupannya. Salah satu contohnya seperti kualitas hiburan sudah pasti menjadi hal penting yang menjadi perhatian utama. Selain televisi, urban audio dan home theater juga menjadi perangkat elektronik yang banyak digemari karena mampu memberikan sensasi hiburan seru tersendiri bagi sebagian orang.
Tips Mudah Memilih Audio dan Home Theater
Terutama untuk Anda yang menyukai musik, sudah pasti urban menjadi prioritas penting yang harus ada di dalam rumah. Untuk itu, agar pada saat membeli Anda tidak salah pilih dan justru kecewa di kemudian hari, berikut akan kita bahas tips mudah memilih audio dan home theater berkualitas terbaik, antara lain:
Pilihlah yang memiliki fitur bass mumpuni atau mampu menggetarkan ruangan sehingga akan menghadirkan pengalaman musik yang menakjubkan untuk Anda.
Komponen woofers juga merupakan salah satu hal penting yang tidak boleh terlewatkan dari perhatian Anda.
Jangan lupa untuk memeriksa beberapa fitur tambahan lain yang mungkin akan Anda perlukan nantinya.
Menjatuhkan pilihan pada merek yang sudah terkenal juga dapat menjadi solusi yang tepat, hal ini karena umumnya jika merek tersebut banyak peminatnya, maka kualitas barang memang terjamin dan sudah tidak perlu di ragukan lagi.
Saat ini ada banyak merek audio yang sudah di jual luas di pasar elektronik. Akan tetapi, pastikan Anda dapat memilih jenis atau merek yang tepat sehingga mendapatkan sesuai keinginan dan kebutuhan, seperti salah satunya merek Panasonic yang telah terpercaya dan teruji kualitasnya pada berbagai perangkat elektronik, seperti audio, soundbar, televisi dan masih banyak lainnya.
Panasonic mampu menjadi merek perangkat elektronik yang populer karena menjadi pilihan favorit masyarakat. Hal ini tentu saja tidak terlepas dari kualitas perangkat keluaran Panasonic yang dapat diandalkan untuk kualitas atau pengalaman hiburan yang seru dan menyenangkan di rumah Anda. Selain itu, Panasonic juga memiliki berbagai audio, televisi dan perangkat elektronik lainnya yang sangat bervariasi dari tipe maupun harganya sehingga mudah Anda sesuaikan, baik dengan kebutuhan maupun budget yang Anda miliki.


content:
Kali ini kita akan membahas beberapa hal yang mungkin bagi sebagian kalian pecinta olahraga angkat beban sudah banyak mendengar atau mengalami hal ini, yaitu terkait cidera pada saat olahraga. Cidera memang bisa menjadi penghambat atau momok bagi sebgaian dari kita, karena mengharuskan kita untuk mengurangi bahkan berhenti dari aktifitas dan olahraga yang nanti nya justru akan menyusutkan otot, mengacaukan target, dan lain sebagai nya. Maka dari itu untuk mencegah maupun mengatasi nya akan kita bahas selanjutnya.
Cidera dapat terjadi kepada siapapun yang berolahraga/aktivitas fisik baik hanya untuk kebugaran atau pun untuk kompetisi seperti atlet. Cidera ini dapat di golongkan lagi menjadi beberapa skala atau derajat keparahan dari yang ringan, sedang, berat, hingga sangat berat, nah yang kita bahas di sini yang kategori ringan dan sedang saja karena kalo yang berat dan sangat berat itu sudah harus petugas medis yang harus menangani, jangan sampai di atasi sendiri ya gaes sangat berbahaya dan fatal pastinya kalo untuk skala berat sampai sangat berat di tangani sendiri.
Nah untuk jenis atau pembagian jenis cidera ada 2 nih, yang pertama cidera intrinsik (contoh : robek nya ligament, otot, bahkan patah tulang) dan yang kedua cidera ekstrinsik (contoh : nutrisi, pemakaian sepatu atau pun penggunaan alat yang tidak tepat). Nah cidera juga bisa bersifat sementara bisa sembuh dan juga bisa bersifat permanen dan susah untuk sembuh, tergantung dilihat dari keparahan ataupun jenis cidera yang diderita, tak lupa juga penanganan yang tepat dan cepat juga dapat mengurangi dan mempercepat penyembuhan.
Oke setelah kita tahu jenis cidera dan kategori nya diatas, lanjut aja ya ke pembahasan selanjutnya yaitu tentang rentan waktu proses fisiologis tubuh kita terhadap cidera itu sendiri. Disini akan di sebutkan beberapa tahapan proses tubuh kita terhadap cidera dilihat dari sisi dunia medis
Fase radang akut (0 s.d. 72 jam). Jadi setelah kamu mengalami cidera pertama kali maka tubuh atau bagian yang cidera itu akan terisi dengan sel darah merah dan sel radang, yang biasanya dalam bentuk merah atau pun kebiruan di tubuh kamu nah itu bisa jadi kamu mengalami cidera.
Fase perbaikan (2 hari s.d. 6 minggu). Pada fase ini tubuh kamu akan mengeluarkan sel yang namanya fibroblas yaitu sel yang tujuan nya buat memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Maka dari itu pada fase ini sangat disarankan untuk mengurangi aktivitas ataupun mengangkat beban yang berlebih pada bagian yang mengalami cidera, karena dapat menghambat proses perbaikan.
Fase pematangan/remodelling (4 minggu s.d. 12 bulan). Fase ini adalah fase final atau fase teakhir dalam proses penyembuhan cidera, karena jaringan baru di tempat cidera itu perlahan mulai tumbuh menyerupai jaringan sebelumnya.
Nah setelah kita lihat dari beberapa fase diatas bahwa proses tubuh dalam mengembalikan jaringan yang rusak tidak lah mudah dan memang butuh waktu yang lumayan lama, maka dari itu otomatis kekuatan dan daya tahan otot pun akan menurun, selanjutnya akan kita bahas pengkondisian otot yang benar agar otot yang lama tidak terlatih atau kehilangan kekuatan nya akan kembali optimal seperti sedia kala.
Efek cidera terhadap otot. Setelah cidera, maka otot akan mengalami atrofi atau penyusutan yang sangat cepat akibat respon tubuh terhadap rasa nyeri, radang, dan kurang nya gerak. Maka dari itu kekuatan otot dan ketahanan otot tersebut akan otomatis menurun akibat jarang nya bagian yang cidera itu digunakan seperti normal kembali.
Prinsip pengkondisian otot. Terdapat dua prinsip dasar pengkondisian otot ini, yaitu a). Spesific adaptasi dan b). Pemberian beban berlebih (overload).
Spesific adaptasi. Tipe kontraksi otot dan kecepatan serta intensitas dari latihan fisik itu bisa berakibat/berdampak pada penurunan level latihan, karena jika kamu tidak melakukan latihan fisik dalam beberapa waktu yang lama maka akan menyebabkan otot dan sistem motorik dalam tubuh kita akan menimbulkan rasa lelah dan kurang maksimal dalam melakukan latihan fisik. Untuk memperbaikinya maka kamu harus memastikan atau menentukan latihan yang tepat untuk meningkatkan kembali performa nya, misal dengan menggunakan beban yang sangat ringan terlebih dahulu dan meningkat dengan rentan waktu yang tepat juga.
Overload. Suatu otot dapat diberikan beban lebih dengan cara
Meningkatkan kecepatan gerak
Meningkatkan resistensi otot
Meningkatkan jumlah repetisi
Meningkatkan frekuensi atau durasi latihan fisik
Memodifikasi bentuk latihan fisik
Kesimpulan dari yang tertulis diatas adalah bagaimana kamu harus memanfaatkan waktu dan menggunakan latihan fisik dengan benar yang bertujuan untuk meningkatkan kembali performa otot yang lama tidak dilatih, perlahan tapi pasti asalkan dengan pola latihan dan pengetahuan tentang cidera ini dapat membantu mengurangi resiko pemulihan yang lebih lama.
Setelah kamu tau beberapa informasi terkati cidera diatas, maka mari kita lanjutkan ke pembahasan terakhir yang sangat penting dan mungkin beberapa diantara kalian masih banyak yang salah persepsi atau salah penanganan yang justru malah menimbulkan hal-hal yang lebih fatal padahal cidera itu ringan, tapi jika salah penanganan sedikit pun maka bisa membuat cidera meningkat menjadi ke tingkat yang sedang bahkan bisa juga ke tingkat yang berat. Oke mari kita lanjutkan !
Waktu penanganan utama dan paling penting pada cidera adalah 24 jam pertama setelah kamu mengalami cidera atau yang bisa di sebut fase radang akut. Ketika terjadi cidera, pembuluh darah akan mengalami kerusakan juga sehingga bisa merusak jaringan yang terkena cidera bahkan bisa menyebar ke daerah sekitar jaringan yang terkena cidera. Hal itu justru dapat memperburuk keadaan dan menimbulkan penyakit yang lain nya, maka dari itu segala upaya untuk mencegah hal tersebut harus dilakukan semaksimal mungkin dan sedini mungkin. Metode yang paling sesuai adalah dengan DO P-R-I-C-E, DO NO H-A-R-M.
Lakukan !
Protection, dengan melakukan perlindungan area yang terkena cidera tersebut agar tidak tersentuh atau terbentur yang bisa membuat parah.
Rest, istirahat sangat penting dalam penanganan cidera ini sebisa mungkin jangan gunakan bagian tubuh yang terkena cidera, kamu bisa gunakan crutch ataupun alat bantu lain untuk mengurangi gerakan pada area yang terkena cidera
Ice, prinsip utamanya adalah jangan melakukan kontak langsung es dengan kulit justru itu bisa membuat cidera menjadi terlalu dingin, melainkan dengan wadah (misal ice pack berlapis karet) bisa juga dengan cooling spray (contoh: chlore-ethyl spray) atau juga bisa kamu alasi dengan handuk atau kain. Lakukan 15 menit setiap 1-2 jam, dan lama kelamaan diturunkan frekuensi nya dalam kurun waktu 24 jam, tujuan nya adalah menjegah pembuluh darah mengalami kerusakan dan menyebar ke jaringan lain yang tidak terkena cidera
Compression, gunakan perban elastis (elastic bandage) untuk meminimalisir pembengkakan yang lebih besar.
Elevation, untuk mengurangi tekanan hidrostatik dalam tubuh bisa dengan menggunakan sling untuk cidera bagian tubuh atas (tangan) sedangkan untuk bagian tubuh bawah bisa menggunakan bantal atau kursi, prinsipnya adalah meninggikan area yang cidera lebih tinggi dari jantung, tujuan nya untuk mengurangi penumpukan cairan ke area yang cidera dan mengurangi pembengkakan juga.
Nah itu yang boleh di lakukan, lalu ada lagi nih singkatan selanjutnya yaitu DO NO (hindari) Heat (panas) biasanya beberapa orang menggunakan balsem atau koyo untuk mengurangi nyeri, Alcohol (kompres dengan alkohol), Run (lari), Massage (pijat) juga banyak dilakukan beberapa orang bahkan ada yang beranggapan kalo cidera harus langsung di pijat agar cepat sembuh justru hal itu bisa memperparah cidera karena pijat hanya menghilangkan nyeri sesaat saja. Sebisa mungkin dihindari untuk 24 jam pertama pasca cidera untuk meminimalisir cidera agar tidak bertambah parah. Nah itulah beberapa pengertian, tips, untuk penanganan cidera agar semisal kamu atau teman kamu mengalami cidera bisa untuk saling membantu, dan tulisan ini berdasarkan jurnal atau sumber yang terpercaya jadi sangat aman untuk di praktekan. Semoga tulisan ini bermanfaat dan benar-benar di praktek kan dalam kehidupan sehari-hari, see u


content:
Salah satu pertimbangan memilih jasa pembuatan aplikasi Android dan iOs adalah dari segi harga. Masing-masing pihak penyedia layanan pasti sudah menentukan biaya yang harus dibayar pengguna. Beberapa orang nyatanya masih ragu menyewa karena budgetnya dikira cukup tinggi.
Harga Jasa Pembuatan Aplikasi Android Dan iOs
Menjawab keraguan atau kebingungan orang-orang perihal harga jasa pembuatan aplikasi. Uraian di bawah ini setidaknya mampu memberikan penjelasan terbaik:
Harga Aplikasi Android
Jenis pertama adalah harga yang dikhususkan untuk membuat per aplikasinya khususnya yang dirancang di sistem Android. Beberapa produk memang lebih mudah untuk dipasang di smartphone tipe ini, sehingga biayanya lumayan lebih murah dibandingkan yang lain.
Mayoritas orang juga menggunakan handphone Android, tidak heran jika banyak sekali tipe aplikasi yang dibuat di dalamnya. Pastikan Anda juga melakukan survei terlebih dahulu membandingkan antar penyedia jasa pembuatan agar mengetahui kisaran harga umum.
Harga Aplikasi iOs
Jenis kedua adalah harga yang dikhususkan dalam merancang per aplikasi khususnya di handphone dengan sistem iOs. Beberapa kerumitan memang akan ditemukan jika membuat produk di tipe gadget ini. Hasilnya membuat biaya pembuatan menjadi lebih mahal.
Tentu semua orang mengakui bahwa handphone dengan sistem iOs tidak banyak yang memakainya jika dibandingkan dengan gadget Android. Tidak jarang pengguna jasa pembuatan aplikasi pun masih dibilang rendah.
Harga Kedua Aplikasi Baik Android Dan iOs
Jenis ketiga adalah harga yang mencakup aplikasi baik untuk Android dan juga iOs. Artinya ketika dirancang bisa diimplementasikan serta dipasang di kedua tipe smartphone tersebut. Budget tentu menjadi lebih mahal karena dipergunakan dalam dua sistem berbeda.
Berbicara mengenai sistem Android serta iOs memang kadang dua-duanya memiliki bahasa pemrograman berbeda. Hal ini akan berdampak bagi tingkat kerumitan jika memasangkan keduanya. Pastikan pula Anda mempertimbangkan jika menyewa jasa untuk membuatnya aplikasi jenis ini.
Itulah beberapa jenis harga jasa pembuatan aplikasi Android dan iOs yang bisa Anda ketahui. Masing-masing pasti memiliki biaya yang berbeda. Tergantung pilihan pengguna mau membuat produk seperti apa.


content:
kadang aku berfikir hujan adalah pembawa damai dan kesejukan, manakala aku sedang dirundung sedih dan tak dapat menangis, hujan adalah pelampiasanku..
manakala kesedihan tak lagi tertanggungkan dan tak ada teman yang dapat menjadi sandaran hujan adalah pengharapan bagi yang sedang berduka bagi yang sedang lara..
kadang aku berharap pada hujan untuk membawa segala duka dan membawakan mentari yang cerah namun itu semua tidak pernah terjadi..
aku tetap disini memandang hujan yang menyapu bersih debu jalanan dan masalahku tetaplah punyaku sebelum aku berniat untuk menyapu bersihnya..
sudah setahun sejak saat itu dan aku masih belum melupakannya, bagaimana hangat peluk tubuhnya membuatku terbuai dalam indahnya dunia.. bagaimana cintanya yang sederhana dan perilakunya yang sederhana membuat ku selalu teringatnya.
sudah move on kah aku? karena kenyataannya didalam otakku masih selalu berfikir tak ada yang lain yang dapat menggantikannya..
kadang aku berfikir kapankah aku akan mendapatkan pesan dari siapapun itu bahwa dia sudah milik yang lain, setidaknya bila itu menyakitkanku itu akan membuatku lebih baik, dia sudah milik yang lain dan aku belum, dia sudah menemukan penggantiku dan membuatku sakit untuk tersadar bahwa aku telah tergantikan, jika ia masih sendiri seperti ini dalam hati masih banyak pengharapan untuknya..
"haah.." aku hanya dapat menghela nafas panjang dan kemudian beranjak pergi, setahun berpisah dengannya dan kenangan itu belum dapat tergantikan, terlalu banyak kenangan manis dan pahit dengannya, terlalu banyak kenangan-kenangan yang telah kulewati bersamanya.. dan ini menjadi kenyataan pahit ketika aku yang sebenarnya telah melepaskannya pergi dan lebih pahit ketika dia melepasku dengan kenangan yang lebih dalam lagi..
"kamu gak kuliah, ujannya udah berenti tuh.." sahut mama dibalik pintu kamarku, aku hanya mengiyakan lalu pergi kekampus menyambut jejak hujan yang telah menghilang.. apakah aku dapat menghilangkan jejak duka juga dihatiku?
hidupku memang tak mengapa namun hati ini masih terasa hangat dengan adanya sosoknya, Tuhan bisakah engkau menempatkan penggantinya sekarang juga? agar tak lara lagi hatiku akan cinta yang telah terkoyak?
jejak jalan yang kutelusuri dari hari ke hari tak dapat membuatku terbuai akan indahna kehidupan yang nyata aku masih dalam bayang semu dirinya.. meski aku sadar dirinya tidak akan pernah berbuat seperti ini, meski aku sadar aku hanya berharap dalam harapan hampanya..
"masih teringat tentang dirinya?" tanya sahabatku dibawah rindangnya pohon yang berada di area kampus dan aku hanya mengangguk, sebelumnya aku tak pernah membiarkan orang mengusik dukaku namun kini kuingin berbeda aku tak sanggup menahannya sendiri, dan aku ingin ada yang menanggung duka hati ini tidak sendirian.
"sudahlah lupakan mungkin saja dia sudah melupakanmu, dia aja udah kembali ke kebiasaannya yang lama, apa mungkin dia bakal balik lagi ke kamu meski kamu gak suka dengan kebiasannya itu?" ucapannya membuatku terhenyak, ya dia memang sudah kembali kekebiasaan lama yang tak pernah kusukai itu, namun apakah sedangkal itu sukaku?
mungkin tidak, karena kenyataan itu tak membuat kenangannya bergeser sedikitpun dari hatiku, aku masih suka memandanginya dari kejauhan, memandangnya sambil memikirkan apakah yang ada di otakmu apakah yang ada dihatimu, masih aku kah? atau adakah yang lain..
pertanyaan yang membuatku terguncang dan frustrasi aku ingin mengetahuinya! dan sekali lagi aku tidak pernah mengetahui akhir dari pertanyaan itu dan masih setia mengawasinya dari kejauhan..
apakah ini karma dari hati yang terluka? atau peringatan akan indahnya cinta yang sebenarnya?
No comments:
by Christina A. S.
Label: #Reflection
No comments:
Post a Comment
← Newer Post Older Post → Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)
About us
zellta02@gmail.com
Popular Posts
Jelajah Ciayumajakuning 2D1N
Dikerjain Gunung Batu, Jonggol
Namanya Nevus..
Pusing-pusing Malaysia 2D3N (Part 1)
Dari Bubur Ase Bang Lopi sampai Pasar Kenari
Bono Mono
Solo Travelling : Banyuwangi Bagus (Part 1)
ESPer
Orbs
Tsamara Resto - Resto dengan Konsep Unik, Hangout Kekinian
Labels
#Reflection (269) #Opini (150) #Dolanan (62) #Cerita (43) #KisahKasih (30) #Romansa (28) #Artikel (21) #28Cinta (8) #jurnalmimpi (3)


content:
Banyak sekali orang yang melakukan pembangunan besar-besaran di kota jakarta. Pembangunan ini terlihat sangat menonjol dari semakin banyaknya berdiri properti-properti besar dan modern. Tentunya pembangunan pembangunan seperti ini akan sangat menunjang bergeraknya ekonomi perusahaan-perusahaan kelas kecil dan menengah.
Salah satu bisnis yang juga terdorong dengan maraknya pembangunan gedung-gedung perkantoran dan perhotelan ini adalah bisnis partisi ruangan.
Partisi ruangan adalah metode untuk membagi sebuah ruangan menjadi beberapa ruangan yang lebih kecil. Biasanya partisi ini menggunakan partisi lipat ataupun partisi geser yang praktis dalam penggunaannya. Metode partisi ruangan ini sudah menarik minat banyak pemilik gedung serbaguna dan juga perkantoran. Jadi pada saat anda pergi menghadiri acara pernikahan atau anda pergi ke gedung perkantoran anda dengan mudah melihat partisi ruangan di dalam gedung tersebut.
Partisi lipat atau partisi geser ini banyak dicari orang karena mudah dalam penggunaannya dan juga biayanya cukup terjangkau dibandingkan dengan manfaatnya. Anggap saja seorang pemilik gedung serbaguna yang harus melayani permintaan client yang beragam. Ada yang menginginkan ruangan dengan kapasitas ribuan orang dan ada juga yang menginginkan ruangan dengan kapasitas ratusan orang saja.
Pemilik gedung serbaguna sekarang sudah tidak perlu lagi membuat banyak ruangan yang berbeda untuk memenuhi kebutuhan ini. Mereka cukup membangun 1/2 ruangan besar yang kemudian di partisi dengan menggunakan partisi lipat atau partisi geser. Jadi mereka bisa memenuhi permintaan klien yang beragam hanya dengan membangun dua ruangan saja. Ini justru menghemat uang dari pemilik gedung serbaguna tadi.
Kita juga bisa melihat ada banyak gedung perkantoran yang menggunakan partisi ruangan ini baik itu perbankan maupun perusahaan nasional lainnya.
Hal itu dikarenakan banyak kantor yang suka merombak tata letak dari setiap ruangan yang ada di dalam kantor tersebut. Karena banyak pemilik kantor yang beranggapan bahwa pergantian suasana bisa menaikkan kinerja dari pegawai mereka.
Jika anda membutuhkan layanan pembuatan partisi lipat atau partisi geser untuk ruangan anda maka anda bisa melakukan googling untuk mencari website yang menangani jasa pembuatan partisi ini. Sangat direkomendasikan anda untuk melihat portofolio dari setiap usaha di website tersebut.
Ini akan memudahkan anda untuk mengambil keputusan apakah akan menggunakan layanan jasa pembuat partisi lipat ataupun partisi geser tersebut.


content:
Plak gigi yang dibiarkan dapat menyebabkan gigi berlubang. Salah satu cara untuk membantu mengatasinya adalah dengan konsumsi white tea.
Baca
Ini Penyakit yang Mungkin Timbul Akibat Sering Begadang
Sayur Asam, Sayur Lezat Banyak Manfaat
Cara Menangani Diare pada ODHA
Cara Menyampaikan Kritik secara Tepat kepada Anak
Trending
Teh
plak gigi
Begadang
Sayur
Lihat Selengkapnya Berita Kesehatan
Reisa Broto Asmoro: Dokter Cantik yang Menginspirasi
Nama dr. Reisa Broto Asmoro semakin dikenal masyarakat setelah menjadi pembawa acara Dr. OZ Indonesia. Inilah sosoknya.
Baca
Gia Pratama: Dokter Itu Profesi Pengabdi Kemanusiaan
dr. Mangku Sitepoe: Berpegang Teguh pada Prinsip Altruisme
Doddy Partomihardjo: Mengubah Pola Pikir Masyarakat tentang Kesehatan
Dari Dokter Hingga Kepala BKKBN, Ini Cerita Singkat dr. Hasto Wardoyo
Lihat Selengkapnya Profil Sehat
Penyebab Tidak Fokus Saat Bekerja dan Solusinya
Sulit konsentrasi saat bekerja tentu akan mengganggu produktivitas kita. Kenali beberapa penyebab hilangnya fokus saat bekerja serta cara mengatasinya
Baca
Jenis Olahraga yang Bisa Tingkatkan Vitalitas Seksual
Ketahui Penyebab Kesemutan Saat Olahraga
Kecanduan Ponsel? Hati-Hati Serangan Sleep Texting
Cara Menyeimbangkan Antara Pekerjaan dan Kehidupan
Lihat Selengkapnya Gaya Hidup
Tanya Dokter
Video
Download Aplikasi
Home
Info Sehat
Kiat Menghadapi Pasangan yang Sedang Depresi
Kiat Menghadapi Pasangan yang Sedang Depresi
ditulis olehdr. Nabila Viera Yovita
27 Jan 2020, 17:48 WIB
0
206
Depresi bukanlah suatu hal yang mudah untuk diatasi. Bagaimana bila pasangan Anda yang mengalaminya? Ikuti tips menghadapi pasangan depresi berikut ini.
Ilustrasi Pasangan yang Sedang Depresi
Tidak bisa sembarangan, menghadapi pasangan depresi membutuhkan kiat-kiat khusus. Tinggal atau hidup bersama seseorang yang mengalami depresi tak hanya mengkhawatirkan bagi si penderita, namun juga dapat berdampak bagi orang-orang di sekitarnya.
Pasangan Depresi Perlu Orang Lain
Orang yang depresi akan terus menderita bila tidak dibarengi dengan dukungan orang terdekat. Hal ini bisa memicu timbulnya gejala akut dan dapat memengaruhi orang terdekat.
Biasanya, obat anti-depresi merupakan pilihan utama yang tentunya akan diresepkan setelah berkonsultasi dengan dokter. Namun, obat semata tak dapat membantu keadaan penderita.
Dukungan dari orang terdekat juga sangatlah penting. Namun, Anda tidak bisa seorang diri mencoba menolong orang terkasih dari gangguan depresi. Bantuan profesional dari psikolog atau psikiater tetap dibutuhkan agar penanganan depresi dapat lebih optimal.
Bila gangguan depresi pada pasangan tidak ditangani dengan bijak, masalah lain bisa saja muncul. Mungkin saja orang yang menghadapi pasangan yang depresi bersikap acuh tak acuh, stres, atau respons yang buruk. Hal ini dikhawatirkan dapat membuat hubungan asmara merenggang.
Hubungan asmara yang bermasalah dapat berpengaruh pada kepuasan dan penurunan libido. Kalau terus dibiarkan, hal-hal tersebut bisa mengancam hubungan.
Artikel Lainnya: Hal yang Tidak Boleh Dikatakan pada Orang Depresi
1 dari 2 halaman
Cara Menghadapi Pasangan Depresi
Ilustrasi Pasangan yang Sedang Depresi
Sebagai pasangan yang baik, tentu Anda ingin menjadi pendukung terbaik yang dapat mendorong pasangan agar dapat bangkit kembali. Tapi, hal ini cukup tricky, lho.
Kalau terlalu memanjakan, pasangan yang depresi cenderung tidak berubah lebih baik. Namun, bila mendukungnya secara berlebihan, akan dapat memicu konflik dan justru menyebabkan ia menarik diri lebih parah.
Jangan putus asa, berikut beberapa langkah yang disarankan ketika menghadapi pasangan yang depresi.
1. Cari Tahu mengenai Depresi
Ilustrasi Depresi
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan di rumah untuk mengurangi gejala, seperti berolahraga rutin, meditasi, mendapatkan paparan cahaya matahari selama 20 menit tiap harinya, obat anti-depresi, dan perubahan diet.
Dibanding hanya menyarankan pasangan melakukan hal-hal tersebut, lebih baik lakukan bersama agar ia lebih termotivasi.
2. Jangan Lupa Merawat Diri Sendiri
Saking sibuknya berusaha merawat pasangan, Anda sampai melupakan diri sendiri. Hal ini tidak boleh lagi dilakukan. Usahakan untuk menyeimbangkan kebutuhan pasangan dengan kebutuhan pribadi.
Artikel lainnya: Hati-hati, Depresi Bisa Menular!
Lakukan hal yang menyenangkan untuk Anda, meskipun pasangan belum tentu mau melakukannya bersama. Jangan biarkan depresi dari pasangan ikut memengaruhi seluruh kehidupan Anda.
3. Jadilah Pendukung yang Rasional
Ilustrasi Pasangan yang Saling Mendukung
Tidak semua hal harus diambil hati. Ini karena terkadang gejala seperti mudah tersinggung dan persepsi negatif bukan berasal dari kepribadian asli si penderita, melainkan akibat depresi yang dialaminya.
Salah satu cara mendorong pasangan untuk berubah lebih baik adalah mengajaknya melakukan kegiatan fisik seperti olahraga atau aktivitas lainnya yang positif. Hal ini dapat membantu mengurangi gejala depresi.
4. Jadilah Pendengar yang Baik
Hal ini sangat menolong pasangan yang depresi. Rasa terisolasi yang kerap muncul bisa merugikan dirinya. Oleh karena itu, pastikan ia tahu bahwa Anda ada untuk mendengarkannya.
5. Buat Perencanaan
Ilustrasi Pasangan sedang Membuat Perencanaan
Cara ini dapat Anda lakukan ketika pasangan sedang berada dalam mood yang baik. Bicarakan padanya mengenai hal-hal apa yang ingin atau sebaiknya dilakukan bila ia sedang sedih atau gangguan depresinya muncul. Ini membuat hari-hari yang akan dijalaninya dapat menjadi lebih menyenangkan.
6. Komunikasi adalah Kunci Penting
Pada dasarnya, komunikasi merupakan kunci dalam setiap hubungan, tak terkecuali dengan pasangan depresi. Pastikan ia tahu bahwa Anda selalu mendukungnya dan mendengarkan keluh kesahnya. Jadikan rumah sebagai tempat yang aman dan nyaman agar hidup lebih bahagia.
Baca Juga
Waspadai 5 Gangguan Fisik Akibat Depresi
Lawan Depresi dengan 7 Asupan Ini!
Tanda Depresi pada Pria, Apa Saja?
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghadapi pasangan depresi. Sebaiknya, tetap berkonsultasi dengan psikolog untuk penanganan yang lebih optimal. Anda bisa menggunakan layanan LiveChat di aplikasi KlikDokter untuk bertanya lebih jauh seputar depresi pada ahlinya.
(FR/AYU)
Total206
Depresi
kesehatan mental
Silakan Klik “Tanya Dokter” Untuk Mengajukan Pertanyaan Anda
Tanya Dokter
Tanya Dokter
Email
Anda tidak dapat menerima pemberitahuan karena Email Anda belum diverifikasi
Jenis Kelamin
Male
Female
Usia (tahun)
Berat Badan (kg)
Tinggi Badan (cm)
Golongan Darah PilihABABO
Pertanyaan
Dengan menandai kotak ini, Anda menyatakan telah setuju dengan Syarat dan ketentuan yang berlaku di www.klikdokter.com
Tanya Dokter
Terima kasih telah berkonsultasi melalui Tanya Dokter. Jika pertanyaan telah dijawab, kami akan mengirimkan Anda Email pemberitahuan.


content:
Hampir bisa dipastikan kalau banyak orang seringkali mengalami keluhan sakit pundak dan leher, terutama orang dengan rutinitas sehari-hari yang cukup padat. Namun, sayangnya masih banyak juga yang menganggap remeh keluhan yang satu ini dengan anggapan bahwa nyeri yang mereka rasakan akan menghilang dengan sendirinya. Padahal, ada kemungkinan penyakit lain yang bisa saja muncul jika keluhannya dibiarkan begitu saja tanpa ada penanganan lebih lanjut atau sekadar mencari tahu penyebabnya.
Lalu, apa saja yang bisa menjadi penyebab sakit pundak leher?
Otot yang Tegang
Penyebab utama mengapa Anda mengalami sakit pundak leher adalah karena otot yang tegang. Kondisi ini bisa muncul karena beberapa hal, seperti stress, terlalu lama menunduk, membaca sambil berbaring dalam waktu yang cukup lama, atau bisa saja karena posisi tidur yang kurang baik.
Gangguan Persendian
Penyebab selanjutnya adalah karena adanya gangguan sendi yang biasanya terjadi di tulang leher bagian belakang yang diakibatkan oleh pertambahan usia. Gangguan sendi yang juga disebut dengan istilah pengapuran tulang ini berbentuk tonjolan tulang baru di celah persendian leher yang seringkali menimbulkan nyeri di leher dan pundak.
Cidera
Sakit pundak dan leher juga seringkali disebabkan oleh adanya cidera di bagian kepala atau leher. Misalnya saat kepala terbentur karena kecelakaan, kerusakan otot dan tulang saat melakukan olahraga ekstrem, atau ketika saraf leher mengalami kerusakan karena posisi tidur yang kurang tepat. Hal inilah yang jika dibiarkan tanpa ada penanganan bisa menimbulkan nyeri leher berkepanjangan.
Saraf yang Terjepit
Otot leher yang kaku dan tegang juga bisa disebabkan oleh saraf terjepit. Tak hanya membuat leher menjadi tegang, kondisi seperti ini juga bisa menjalar ke bagian tubuh lainnya, mulai dari lengan hingga kaki jika tidak segera ditangani dengan baik.
Penyakit Tertentu
Jika Anda mengalami sakit pundak dan leher dalam waktu yang cukup lama, maka ada baiknya untuk segera memeriksakannya ke dokter. Pasalnya, nyeri yang menyerang pundak dan leher juga bisa menjadi salah satu pertanda bahwa seseorang terserang penyakit yang lebih serius, seperti rematik, atau penyakit dalam lainnya.
Saat sakit pundak dan leher menyerang, apa yang harus dilakukan?
Untuk meringankan nyeri di bagian leher dan pundak, Anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini.
Mengompres dengan air dingin dan hangat
Jika Anda mulai merasakan nyeri di bagian leher dan pundak, coba kompres bagian yang nyeri menggunakan air dingin (membungkus es dengan handuk atau kain bersih) selama 20 menit. Keesokan harinya, Anda bisa mengulang kembali cara tersebut, dan ditambah dengan mengompres menggunakan air hangat secara bergantian. Sensasi dingin dan hangat inilah yang bisa membantu membuat otot yang tegang kembali rileks dan Anda bisa kembali beraktivitas dengan nyaman.
Memijat secara perlahan
Anda juga bisa mengurangi rasa nyeri di leher dan pundak dengan memberikan pijatan ringan, tentunya dengan bantuan ahli atau terapis yang sudah terpercaya.
Mengubah posisi tidur
Salah satu penyebab sakit leher adalah salah posisi tidur. Untuk itu, coba atasi dengan memperbaiki posisi tidur, yaitu memosisikan kepala dan punggung dalam satu garis lurus, atau setidaknya posisi kepala tidak terlalu tinggi. Cara selanjutnya adalah dengan tidur di atas kasur yang keras tanpa bantal, atau menggunakan bantal khusus untuk mengurangi otot leher yang tegang.
Selain melakukan beberapa cara di atas, Anda juga bisa mengurangi rasa nyeri di leher dan pundak dengan mengoleskan NEO rheumacyl Hot Cream yang mengandung Methyl Salicylate, Menthol, Eucalyptus Oil dan Pine Oil. Kandungan inilah yang efektif membantu meredakan pegal-pegal, nyeri otot, nyeri sendi. Memiliki formula yang tepat untuk nyeri sendi dan otot, cepat meresap, panasnya ekstra, tidak lengket di kulit, dan kemasan botol yang praktis menjadikan NEO rheumacyl Hot Cream sebagai salah satu produk yang bisa Anda bawa saat beraktivitas.


content:
www.suarakaltim.com-Badan Pemenangan Nasional Prabowo-Sandi menantang calon petahana Presiden Joko Widodo (Jokowi) untuk mengumumkan luas lahan yang dimiliki para elite di lingkaran pendukungnya.
Wakil Ketua BPN Prabowo-Sandi Priyo Budi Santoso mempertanyakan klaim Sekjen PDI Perjuangan Hasto Kristiyanto yang menyatakan bahwa kebijakan pertanahan Jokowi sangat pro rakyat kecil. Sebab, nyatanya saat ini lahan di Indonesia banyak dikuasai konglomerat atau taipan yang sering bertandang ke Istana Negara.
“Pertanyaan yang harus dijawab Pak Jokowi sekarang di masa pemerintahan beliau kenapa mendiamkan penguasaan lahan-lahan dikuasai taipan-taipan besar yang banyak hilir mudik di Istana,” katanya di Kantor KPU, Jalan Imam Bonjol, Jakarta, Rabu (20/2).
Priyo meminta Jokowi juga harus berani mengumumkan ke publik tentang luas tanah yang dikuasai para elite di tim suksesnya dan orang-orang di lingkup pemerintahan saat ini.
“Saya setuju kalau itu tidak dilakukan. Ibarat menepuk air di dulang terpecik ke muka sendiri. Jadi hanya sampaikan kampanye seolah hebat tapi sebetulnya kosong, dia (Jokowi) berani tidak ungkap,” tegas Priyo yang juga sekjen Partai Berkarya. RMOL


content: Data Toto SDY adalah result pengeluaran togel sydney yang di rangkum setiap harinya kedalam bentuk tabel. Dimana nomor keluaran SDY yang diberikan langsung diambil dari situs resmi sydneypools. Berkat adanya tabel yang kami susun tentunya akan sangat berguna dan penting yang dapat membantu anda. Yaitu dimana tabel hasil keluaran togel …


content:
Selamat datang di Situs Judi Slot Online Terpercaya Indonesia ~ Menyediakan BONUS SPECIAL 150%, BONUS REFERRAL 1 JUTA, BONUS KOMISI 0,5%, BONUS ABSENSI 50rb, dan masih banyak lagi !!!
BONUS DAFTAR LIVECHAT
Microgaming Slot
Microgaming adalah salah satu bandar yang menyediakan permainan slot online terbaik di dunia. Dengan mengembangkan perangkat lunak kasino online pertama kali di dunia pada tahun 1994. Memberikan kemudahan bagi para pemain game judi slot online di berbagai negara dan sudah eksis lebih dari 15 tahun di pasaran judi online.
Microgaming Slot Indonesia
Sekarang Microgaming Slot telah hadir di Indonesia untuk memberikan kemudahan bagi para penggemar judi slot uang asli. Dengan bergitu tidak perlu bingung lagi untuk bermain judi slot mesin secara online.
Jadi tak perlu heran lagi apabila namanya sangat dikenal oleh para bettor. Berjalannya waktu, Situs Slot Microgaming menjadi pemimpin didalam perjudian slot online. Hampir setiap game yang diterbitkan akan selalu ramai dibicarakan oleh para pemain.
Dengan koleksi judi slot Microgaming yang sangat beragam, pemain yang masih baru pasti bertanya judul slot mana yang akan memberikan peluang kemenangan yang besar. Untuk itu kami memberikan informasi game judi slot online microgaming Indonesia yang sangat populer.
Hot Ink
Extreme Heat
Thunderstruck II
Bush Telegraph
Mermaids Millions
Avalon II
Scrooge
Masih banyak lagi permainan yang disediakan oleh provider yang satu ini. Pastinya tidak kalah sama situs lainnya yang ada di Indonesia.
Agen Microgaming Terpercaya
CERIASLOT menjadi situs judi slot online terbaik di Indonesia yang sudah dipercaya oleh bandar resmi Micro Gaming. Sehingga bisa membantu para pemain untuk langsung daftar slot online terpercaya agar mendapatkan ID permainan game Microgaming.
Dengan bantuan dari kami, kalian tidak perlu kesulitan lagi untuk bermain judi slot online uang asli. Sebab dengan layanan terbaik CERIASLOT selalu memanjakan setiap member dalam permainan slot mesin Indonesia.
Proses layanan daftar, deposit dan withdraw yang cepat juga aman. Apalagi sekarang kamu bisa bermain judi slot deposit 10 ribu bersama Agen Micro Gaming CERIASLOT. Sudah berdiri sejak tahun 2015 di Indonesia dan menjadi agen terpercaya hingga saat ini.
Jangan sampai ketinggalan, buruan daftar dan rasakan keseruan dan keuntungan bermain judi slot online uang asli. Kami agen slot online resmi CERIASLOT akan selalu membantu para member dengan layanan customer service 24 jam nonstop.


content:
Situs-situs kasino on-line tidak hanya terkenal sebagai penyedia perjudian dan permainan taruhan yang bagus, mereka juga menawarkan para pemainnya untuk menikmati kenyamanan rumah mereka dan juga bermain tangan di situs-situs kasino on-line. Perusahaan perjudian on-line biasanya merupakan versi on-line dari perusahaan perjudian berbasis darat dan juga memungkinkan para pemain kasino on-line untuk menikmati bermain sport melalui World Extensive Internet. Hal yang membingungkan yang patut dipertimbangkan tentang perusahaan perjudian on-line ini adalah bahwa pemutaran dan persentase probabilitas yang disediakan oleh perusahaan perjudian ini sebanding dengan yang berbasis darat.
Seperti namanya, perusahaan perjudian berbasis waktu nyata ini menawarkan suasana kasino on-line waktu nyata kepada para gamer. Dalam jenis kasino on-line ini, pemain sport on-line memiliki kemampuan untuk terlibat dengan mudah dengan supplier bersama dengan berbagai pemain lain di meja di bengkel kasino on-line.
Perusahaan perjudian on-line ini membutuhkan perangkat lunak perusahaan perjudian on-line yang ada di klien untuk memungkinkan pemain menikmati permainan di situs kasino on-line obtain. Program perangkat lunak situs kasino ini umumnya disediakan oleh situs net tempat perjudian yang juga tanpa biaya apa pun. Setelah perangkat lunak diatur, itu harus terhubung ke tempat perjudian on-line tertentu setiap kali seorang pemain ingin memainkan beberapa permainan tempat perjudian on-line. Aplikasi perangkat lunak tidak memerlukan browser web apa pun untuk menjaga koneksi dengan perusahaan perjudian tertentu. Instalasi pertama dan pengunduhan program perangkat lunak kasino on-line membutuhkan waktu karena dimensinya yang signifikan karena semua grafik dan juga suara perlu diunduh dan dipasang di perangkat lunak. Setelah perangkat lunak ini diatur secara efektif, sebenarnya layak untuk menikmati permainan dengan harga cepat daripada kasino berbasis web.
Jenis situs kasino on-line ini biasanya adalah situs web yang memungkinkan pemain untuk menikmati permainan kasino dari kenyamanan lokasi mereka. Mengunduh dan menginstal segala jenis program perangkat lunak tidak diperlukan terutama untuk memainkan permainan di web ini berdasarkan perusahaan perjudian web. Demikian pula, pemasangan program apa pun bahkan tidak diperlukan untuk memungkinkan pelanggan menikmati permainan kasino on-line. Cukup browser adalah apa yang dibutuhkan pelanggan untuk memainkan permainan situs kasino dan memenangkan jumlah yang sangat baik.
Direkomendasikan–>: https://dgcasino.guess
Perusahaan perjudian on-line biasanya merupakan versi on-line dari perusahaan perjudian berbasis darat dan juga memungkinkan pemain situs kasino untuk bersenang-senang bermain sport melalui World Extensive Internet. Dalam jenis kasino ini, para pemain on-line memiliki kemampuan untuk berkomunikasi dengan nyaman dengan supplier bersama dengan berbagai pemain lain di meja di studio kasino on-line. Situs-situs kasino on-line ini menuntut aplikasi perangkat lunak perusahaan perjudian digital ada pada peralatan klien untuk memungkinkan pemain menikmati permainan yang di-download berdasarkan perusahaan perjudian web. Segera setelah perangkat lunak diinstal, itu harus terhubung ke kasino on-line tertentu setiap kali seorang pemain ingin memainkan beberapa permainan perusahaan perjudian on-line.
Related Posts
Indikasi Situs Slot Deposit Pulsa Yang Merugikan
by Stacey Ortiz
Cara Bermain Poker On-line di Mac Poker Rooms
by Stacey Ortiz
About Author
editor
KOKO188
POKERKOKO
MAMI188
https://www.qqpulsa365.com/
http://206.189.151.151/
Recent Posts
Indikasi Situs Slot Deposit Pulsa Yang Merugikan
Cara Bermain Poker On-line di Mac Poker Rooms
Perusahaan Judi Digital On-line | Kode Poker Pesta
Panduan Permainan Poker On-line
Keuntungan Memiliki Rakeback Saat Bermain Poker On-line
Archives
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
Categories
Main
Tags
adalah akan Anda Apakah Asli Bagaimana Bermain Blog Bonus Cara Casino dan dari Dengan Game Gratis Holdem Ini judi Kasino ketahui Kode mesin Olahraga Online Pemain perjalanan Perjudian Perlu Permainan Pesta Poker Saat situs slot Taruhan Tentang Terbaik Texas tidak Turnamen Uang Untuk Video yang