content:
Rully Gunawan Pendidikan April 18, 2017 Al Jazeera, Belajar Gambar, BSD, Gambar Sketsa, Kanker Lirang, Kanker Tenggorokan, Kesehatan, Merokok, tangerang selatan, Tempat Kursus Gambar
Mungkin sebagian orang bertanya-tanya, gambar siapa yang terdapat di sebuah bungkus rokok. Yang biasanya dengan mudah gambar tersebut kita temukan dalam kotak rokok dan juga peringatannya.
Yang mana dalam gambar itu, begitu mengerikan dengan adanya lubang yang terbuka pada bagian leher seorang pria yang mengidap kanker. Kemungkinana sebagian masyarakat Indonesia tidak ada yang menyadari sebelumnya, Namun adanya gambar tersebut menarik perhatian oleh media luar negeri,
Salah satu media yang terarik dengan gambar itu adalah Al Jazeera. Media itu pun langsung membuat sebuah video atas kesaksian pria tersebut yang menderita kanker laring pada bagian lehernya yang terdapat lubang. Yang kini, terpajang di sebuah bungkus produk rokok di Indonesia.
gambar yang terdapat pada bungkus rokok di indonesia
Mengungkap Pria Yang Terdapat di Gambar Rokok
Ternyata nama pria yang berada di gambar sebuah kemasan rokok itu bernama Edison Siahaan. Dimana pria tersebut telah merokok sejak berusia 15 tahun, dan dia pun menjadi kecanduan yang begitu kritis dengan rokok. Menurutnya, tidak ada hari tanpa merokok, yang menjadi kebiasaannya selama lima puluh tahun.
Pada suatu hari, dirinya menyesali apa yang telah diperbuatnya sendiri. Dengan kecanduan rokok yang begitu berat memberikan dampak yang sangat buruk untuk kesehatannya. Dia pun telah divonis seorang dokter, yang mengatakan bahwa dirinya telah menderita kanker tenggorokan.
Lebih mengejutkan lagi bagi kalian yang masih merokok, kanker yang diderita oleh pria berusia 78 tahun itu sudah begitu kronis. Yang membuat dokter harus bertindak dengan cepat untuk mengambil keputusan. Tidak lama kemudian, Edison pun harus di operasi dengan cara membuat sebuah lubang di tenggorokannya.
Mau bagaimana lagi, nasi sudah jadi bubur dan tidak ada waktu untuk menghindari hal tersebut, Maka dari itu, mulai dari sekarang anda yang merokok harus segera berhenti sesegera mungkin. Karena mungkin hal ini bisa terjadi kepada anda yang masih merokok aktif hingga saat ini.
Karena perbuatannya sendiri, yang tidak menyayangi badannya setelah divonis oleh dokter pengidap kanker tenggorakan. Kakek yang sudah memiliki 4 orang cucu itu, sudah tidak bisa berbicara seperti kebanyakan orang atau tidak normal. Bukan persoalan dalam kesehatan saja, akan tetapi finansialnya pun harus dihabiskan begitu saja.
Dan sang istri pun juga di vonis menderita Stroke yang alasannya pun sama. Meski dirinya merasa menyesal, tetapi Edison harus terus berjuang untuk bisa melanjutkan hidupnya dengan keadaan yang sekarang. Dia saat ini menjadi seorang pengajar untuk para penderita kanker tenggorokan lainnya agar dapat berbicara dengan normal.
Dia pun tidak luput, terus mengingatkan orang-orang yang berada di sekitarnya untuk berhenti merokok dari sekarang. Yang bertujuan agar tidak terjadi seperti dirinya saat ini.
diorama yang terbuat dari bungkus rokok
Gambar Yang Dijadikan Karya Dalam Bentuk Bungkus Rokok
Sebelum berkarya tentunya seseorang akan gambar sketsa untuk membuat sesuatu untuk dijadikan sebuah karya yang unik dan menarik. Adanya sebuah karya, dimana hasilnya begitu mengejutkan. Dengan menggunakan bungkus rokok yang dikumpulkan menjadi sebuah karya yang bernilai.
Sebelum dirinya berkarya untuk menghasilkan miniatur-miniatur, dia pun sempat kursus gambar yang berada di BSD, Tangerang Selatan. Setelah dia belajar gambar dari tempat kursus gambar, lalu dia pun memiliki ide yang mana bungkus-bungkus rokok yang dikumpulkannya dijadikan karya.
Meski dirinya tidak merokok, dia mengumpulkan bungkus rokok untuk dijadikan sebuah miniatur rumah ataupun pesawat yang dapat menarik mata kalian untuk mencobanya. Sebaiknya jika anda masih merokok, untuk bisa menghilangkan pikiran agar tidak merokok lagi, carilah kegiatan-kegiatan yang menyenangkan.
Cari Properti
Harga Rumah Termurah
Bandung
Bekasi
Bogor
Depok
Jakarta Barat
Jakarta Pusat
Jakarta Selatan
Jakarta Timur
Jakarta Utara
Keuangan
Pendidikan
Properti
Tangerang
Tangerang Selatan
Jual Beli Sewa
Mengenal Jauh Rumah Frank Lampard
Siswa Ini Mendapatkan Nilai Terbaik di UN IPA
Miss Indonesia 2017 Berlatih Dance Menggunakan Sepatu Hak Tinggi
Sosok Pria Yang Ada di Gambar Rokok
Seniman Yang Pintar Gambar Anak Kecil Dijadikan Boneka
Properti Daerah Terbaru
alam sutera bekasi Belajar Kimia bintaro bogor BSD cikarang utara cikupa cilandak cinere citra garden citra raya fatmawati Gambar graha raya bintaro harapan indah jakarta barat jakarta pusat jakarta selatan Jakarta Timur jakarta utara kebayoran baru kelapa gading kemang kuningan lippo karawaci modernland muara karang murah pluit pondok indah puri indah rumah dijual serpong summarecon taman galaxy taman palem tangerang tangerang selatan tanjung duren tebet Tempat Kursus Tempat Kursus Gambar tempat les tomang

label: ms


content: Daftar judi dadu online uang asli bisa segera dilaksanakan pada laman ini. Anda dapat mendaftar akun dapat diterapkan untuk bermain game sicbo online live mobile secara aman dan terpercaya di …

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind

warc-type: conversion

label: id


content:
Kesibukan merupakan salah satu permasalahan hampir semua orang yang telah dewasa karena memiliki banyak aktifitas. Hal ini harus selaras dengan olahraga dan asupan gizi yang cukup. Karena kesibukan dapat membuat tubuh cepat lelah dan anda harus selalu membakar kalori. Kesibukan seakan menjadi salah satu halangan untuk mendapatkan asupan gizi dengan baik.
Nah, banyak cara untuk mendapatkan asupan gizi dengan baik, salah satunya melalui catering harian. Catering dapat membuat anda hanya duduk dan menerima asupan gizi dengan baik di tengah kesibukan aktifitas anda. Banyak pilihan dan model yang hadir dalam pilihan catering yang anda inginkan. Hal ini dapat disesuaikan dengan selera anda.
Kami menyediakan jasa Catering Harian untuk memenuhi kebutuham anda akan penyediaan menu mnakanan yang sehat dengan harga yang terjangkau dan tentunya tetap enak di lidah. Hubungi kami di nomer 085732374354 sekarang juga.
Apa itu Catering Harian?
Catering merupakan salah satu jasa penyedia makanan dalam bentuk porsi makan berat, camilan, ataupun jajanan pasar untuk memenuhi kebutuhan konsumen yang tidak sempat memenuhi asupan makanannya, atau untuk acara. Jasa ini juga biasanya menghadirkan pilihan antar produk ke tempat tujuan konsumen.
Penyedia jasa makanan ini juga hadir dalam berbagai model dan jenis. Bisnis ini pun sudah banyak berkembang ke berbagai kota di Indonesia. Bahkan, ada penyedia jasa makanan yang menggabungkan atau bekerja sama dengan beberapa vendor makanan atau minuman. Hal ini memiliki keunggulan varian dan rasa dari makanan atau minuman yang dihadirkan.
Catering harian atau jasa boga harian sendiri merupakan jasa penyedia makanan fresh yang memberikan layanan perharinya. Biasanya, yang memilih catering model harian ini pekerja kantoran, mahasiswa, atau siswa yang merantau, hingga orang-orang yang ingin melakukan diet dan butuh asupan makanan bergizi sesuai anjuran porsi nutrisi yang dibutuhkan.
Model-model Catering
Penyedia makanan via online
Jasa boga harian yang satu ini dapat dilakukan melalui online, baik dari website, media sosial, e-commerce, atau aplikasi. Saat ini sangat banyak jasa boga online yang hadir di kalangan masyarakat. Permintaan makanan harian via jasa boga ini cukup meningkat seiring berjalannya waktu.
Tak hanya hadir melalui website, media sosial, e-commerce atau aplikasi, beberapa catering juga banyak yang mendaftarkan jasanya di beberapa jasa pengantar makanan online dengan pasar yang lebih luas. Pilihan catering harian juga merupakan salah satu yang paling banyak dipesan oleh konsumen.
Perusahaan
Tak hanya perorangan, biasanya jasa penyedia makanan harian juga biasa melayani konsumen kelompok, misalnya perusahaan, kampus, atau sekolah. Dan biasanya penyedia makanan harian ini menjadi langganan untuk beberapa kelompok tersebut. Dan hal ini akan disesuaikan dengan anggaran dari perusahaan, sekolah, atau bahkan kampus.
Catering model harian prasmanan
Mungkin dalam bayangan anda, jasa penyedia makanan ini hadir dalam bentuk box, bungkusan perporsi saja. Walaupun tak semua, namun ada juga yang menyediakan makanan dalam bentuk prasmanan. Tak hanya ramah lingkungan karena tidak menggunakan bahan kertas atau plastik untuk box, sendok, dan tisu, namun pilihan prasmanan juga dapat menyesuaikan porsi masing-masing konsumen.
Catering harian diet
Sempat ngetren di tahun 2016, saat ini sudah banyak jasa penyedia makanan dengan model untuk konsumen yang diet. Model catering yang satu ini menyesuaikan asupan gizi diet yang dianjurkan. Sempat booming, banyak yang bergeser dari catering biasa ke catering diet yang juga menyehatkan bagi tubuh. Selain itu, lebih praktis untuk dibawa kemana saja dan tidak perlu repot masak atau ke luar rumah.
Salah satu diet yang populer hingga hadir dalam bentuk paket makanan harian ini adalah diet mayo. Diet mayo hadir dalam menu yang dimasak tanpa garam. Paket makanan harian ini banyak digemari oleh kalangan anak muda hingga ibu muda yang mengikuti diet mayo.
Catering vegetarian
Banyak jasa penyedia makanan yang dibedakan dari menu makanan yang dihadirkan. Salah satu yang terkenal yakni makanan vegetarian. Pilihan buah-buahan dan sayuran dihadirkan dalam masakan yang dimasak dengan bahan dan bumbu alami. Konsumen yang tidak dapat atau doyan dengan daging memilih jasa boga yang satu ini karena praktis dan sesuai dengan seleranya.
Catering snack
Pilihan catering model snack juga cukup diminati oleh banyak konsumen karena hadir dalam macam-macam makanan ringan. Pilihan model ini paling banyak digunakan oleh para ibu-ibu yang memiliki acara mulai dari acara arisan, open house, pengajian, hingga reuni. Kemudian, para pekerja kantoran yang memilih catering snack untuk event, hingga rapat pegawai.
Para mahasiswa juga memilih snack untuk acara kemahasiswaan karena lebih menghemat anggaran dengan pilihan camilan yang bervariasi dari jasa penyedia makanan.
Keuntungan Menggunakan Jasa Boga Harian
Meminimalisir anggaran
Banyaknya pengeluaran untuk makan siang seorang pegawai atau mahasiswa kos jelas tidak dapat diduga. Jika anda menggunakan jasa boga harian, anda sudah mengeluarkan anggaran untuk hal tersebut dan dapat diperkirakan setiap harinya. Selain itu, dengan adanya jasa boga ini, anda dapat meminimalisir anggaran untuk makan di luar rumah.
Anda juga terhitung hemat dalam biaya memasak, atau transportasi ke rumah makan. Pilihan menu yang banyak di sebuah rumah makan jelas membuat kita akan lapar mata dan akan membayar biaya makanan tak terduga tersebut. Berbeda dengan memilih jasa boga, anda akan mengetahui detailpembayarannya dengan baik.
Jika anda memesan makanan pada jasa boga, maka anda dapat menikmati makanan dengan variasi yang lebih beragam setiap harinya tanpa harus mengeluarkan biaya untuk transportasi.
Hemat waktu
Jika anda tipikal yang malas untuk berlama-lama mengantri di jalan atau mengantri di rumah makan, maka jasa boga adalah salah satu hal yang tepat untuk asupan gizi anda setiap harinya. Hal ini dapat mulai menghemat waktu anda dan hanya menunggu dalam rentang waktu sebentar.
Selain hemat waktu, jasa boga dapat mengantarkan ke lokasi manapun. Jika rumah, sekolah atau bahkan kantor anda tidak berada pada pusat kota, jelas memesan makanan pada jasa penyedia makanan adalah pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan acara maupun asupan sehari-hari anda.
Kualitas dan kebersihan yang terjamin
Banyak jasa penyedia makanan yang menjanjikan makanannya mengandung gizi dan dimasak dengan higienis. Pilihan jasa boga untuk asupan makan yang baik untuk sehari-harinya. Dibandingkan dengan warung di pinggir jalan, makanan jasa boga memiliki kualitas dan kebersihan yang terjamin. Hal ini karena popularitas jasa penyedia makanan yang dipertaruhkan juga adalah kebersihannya, mulai dari masak hingga penyajiannya.


content:
Dimana Letak Nomor Kartu Debit BNI Syariah – Bank memang menjadi tempat menyimpan uang yang paling aman, selain aman menabung di bank juga bisa membuat uang kita bertambah.
Salah satu bank ternama di Indonesia adalah Bank Nasional Indonesia, bank ini sudah lama berdiri dan memiliki berbagai macam program yang sangat membantu masyarakat Indonesia.
Advertisements
Selain ada BNI konvensional, bank ini juga mempunyai cabang atau anak perusahaan yaitu BNI Syariah.
Program yang ditawarkan BNI syariah juga tidak kalah dengan bank BNI konvensional, salah satu program BNI Syariah yang diminati oleh banyak orang adalah pinjaman dana yang sesuai dengan syariat Islam.
Syarat untuk bisa melakukan pinjaman adalah harus menjadi nasabah terlebih dahulu, dan wajib memiliki kartu debit BNI Syariah.
Cara Mengetahui Letak Nomor Kartu Debit BNI Syariah
Jika kita menjadi nasabah suatu bank, pasti kita akan mendapatkan sebuah kartu debit. Dan itu berlaku juga jika menjadi nasabah di bank BNI Syariah, bank ini sudah memiliki banyak nasabah yang rajin dalam melakukan kegiatan menabung atau deposit uang.
Advertisements
Dengan kartu debet akan memudahkan proses pengambilan uang, atau juga dalam melakukan pengecekan saldo yang dimiliki. Tetapi banyak orang yang belum mengetahui letak nomor kartu debit BNI Syariah.
Kebanyakan orang yang tidak mengetahui adalah orang yang sudah lanjut usia. Letak nomor kartu debit, biasanya berada di bawah logo bank dan di kartu debit juga berisi mengenai tanggal berlaku kartu tersebut.
Jenis-Jenis Tabungan BNI Syariah
BNI Syariah adalah salah satu bank ternama di Indonesia, bank ini berdiri pada tahun 1997 dan masih kokoh berdiri sampai sekarang. Dengan banyaknya produk dan layanan yang memuaskan membuat bank ini mampu bersaing dengan bank ternama lainnya.
Salah satu produk yang populer di kalangan masyarakat adalah produk tabungan syariah. Dan berikut adalah jenis-jenis produk tabungan yang ada di BNI Syariah.
Dimana Letak Nomor Kartu Debit BNI Syariah
Tabungan BNI Simpel iB Hasanah
Tabungan ini ditunjukkan untuk nasabah yang usianya di bawah 17 tahun, dan fasilitas yang bisa dinikmati dari produk tabungan ini adalah buku tabungan, kartu ATM atau kartu debit, dan juga E-banking.
Persyaratan membuka tabungan ini adalah kartu pelajar atau akta kelahiran, KTP orang tua, kartu keluarga jika tidak serumah dengan orang tua dan pembukaan rekening harus dilakukan oleh orang tua.
Tabungan BNI Baitulah iB Hsanah
Tabungan ini dipergunakan sebagai menabung uang untuk berangkat haji atau untuk ibadah umrah. Kita dapat menabung menggunakan mata uang rupiah atau juga dolar Amerika. Fasilitas yang didapatkan adalah kartu haji, kartu umrah, dan buku tabungan.
Itulah sedikit penjelasan mengenai jenis tabungan BNI Syariah dan juga informasi mengenai kartu debit BNI Syariah, semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semuanya.


content:
March 8, 2020 CireboneventLeave a Comment on Hari Aksi Peduli Gizi Milna Bersama Surya Sumber Cirebon.
Cirebonevent.com – Berdasarkan data dari WHO 2014, Indonesia menempati urutan ke-17 dari 117 negara dengan prevalensi wasting (perawakan kurus) dan stunting (perawakan pendek) yang tinggi pada balita. Dalam data yang lebih rinci, ada sekitar 14% balita wasting, balita stunting mencapai proporsi tertinggi yaitu 35%. Selain jumlah yang cukup tinggi di Indonesia. Balita stunting menggambarkan kejadian kurang gizi yang dampaknya bukan hanya secara fisik, tetapi justru pada fungsi kognitif.
Sebagai ahlinya Makanan Bayi, Milna secara konsisten menciptakan inovasi dan formulasi produk yang unggul untuk menjawab kebutuhan Bunda akan pangan nutrisi terbaik untuk Moment Makan Pertama si Kecil. Dimulai dari Milna Biskuit Bayi yang akan membantu menstimulasi pertumbuhan Gigi Si Kecil, hingga rangkaian produk Milna Bubur Bayi (Baik untuk si Kecil dengan berat badan kurang dan Si Kecil yang memiliki alergi susu sapi), Milna bubur bayi Organik, sebagai Bubur Bayi Organik pertama di Indonesia dan produk baru Milna, yaitu Milna Nature Delight, puree buah yang terbuat dari 100% buah asli, tanpa bahan pengawet dan tanpa penambahan gula yang dikemas dalam kemasan praktis. Rangkaian produk Milna memiliki begitu banyak manfaat nutrisi untuk memenuhi kebutuhan Nutrisi harian Si Kecil, agar Si Kecil dapat bertumbuh dan berkembang dengan optimal.
Milna bekerjasama dengan Surya Sumber Cirebon, ikut mendukung program pemerintah dalam rangka perbaikan gizi Nasional dengan menghadirkan Hari Aksi Peduli Gizi, kampanye ini mengangkat peran penting ASI dan MP-ASI dalam memenuhi Angka Kecukupan Gizi Si Kecil, lewat event Hari Aksi Peduli Gizi (HAPG) yang meliputi lomba Edukatif yaitu Merangkak, Memindahkan Bola dan Memasangkan Puzzle.
Abdul Haris Mashabi selaku Business Representative Milna mengungkapkan bahwa ‘dengan mengusung tema “HAPG” , harapannya, gerakan ini dapat membantu mengedukasi Bunda di Indonesia dalam memberikan MP-ASI yang tepat, karena kandungan zat gizi pada MP-ASI, tidak saja berperan penting untuk pertumbuhan fisik tubuh tetapi juga untuk pertumbuhan otak, perkembangan perilaku, motorik, dan kecerdasan Si Kecil. Momen Makan Pertama Si Kecil memberikan banyak manfaat penting baik untuk jangka pendek dan jangka panjang, agar Si Kecil menjadi mudah berdaptasi dengan makanan baru”.
Guna memenuhi zat gizi spesifik yang dibutuhkan Si Kecil untuk berkembang secara optimal baik dari segi fisik ataupun kognitif, bisa berperan dalam mengatasi masalah gizi komplek yang ada dan mewujudkan Indonesia sehat menuju kehidupan yang lebih baik.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Bencana virus corona yang terjadi dalam beberapa waktu terakhir ini menjadi perhatian dunia. Banyak negara sekitar Tiongkok sudah memberlakukan pengecekan ketat bagi para penumpang asing yang tiba di bandara.
Corona yang bermula dari Wuhan, China memang sudah menyebar ke berbagai negara. Di Indonesia sendiri, sejauh ini belum ada yang positif terinfeksi virus tersebut. Namun, kita harus tetap waspada, karena corona dapat tersebar antarmanusia melalui batuk, bersin hingga makanan yang terkena air liur penderita virus.
Untuk itu, sebaiknya kita tidak lagi melakukan hal-hal yang berpotensi menimbulkan maupun menyebarkan penyakit tertentu. Dilansir dari laman SCMP, 28 Januari 2020, berikut 10 kebiasaan buruk yang sebaiknya Anda hentikan agar Anda tidak berpotensi menyebarkan virus atau penyakit tertentu seperti virus Corona.
1. Tidak mencuci tangan
Banyak ilmuwan menegaskan kalau mencuci tangan adalah hal termudah yang bisa dilakukan semua orang untuk mencegah atau menghentikan penyebaran penyakit maupun virus seperti corona.
2. Tidak menutupi hidung dan mulut saat Anda batuk atau bersin
Sebaiknya, tutup hidung dan mulut Anda saat bersin atau batuk. Tapi setelah itu jangan lupa untuk mencuci tangan Anda.
3. Mengorek hidung atau memencet jerawat di depan umum
Kalau Anda melakukannya, maka banyak kotoran dan virus yang bisa tersebar ke orang lain. Apalagi, kalau Anda membuang atau menempelkan kotoran tersebut ke benda-benda di sekitar Anda yang sering disentuh atau digunakan oleh banyak orang, maka virus atau penyaki bisa lebih mudah tersebar.
4. Tidak membuang tisu yang sudah dipakai
Beberapa orang suka membuang tisu di sembarang tempat yang digunakan banyak orang seperti di kursi kereta, dekat pintu taksi, atau di kursi bus Janganlah jadi orang seperti itu.
Sebaiknya, buanglah tisu yang sudah dipakai di tempat sampah atau dibuang ke dalam toilet. Atau bawa sampai ke rumah dan Anda bisa membuangnya di tempat sampah atau toilet.
5. Meludah sembarangan
Sebaiknya jangan meludah di sembarang tempat yang dilalui banyak orang karena itu bisa mencemari kebersihan dan paru-paru orang lain atau bahkan menyebarkan penyakut tertentu. Disarankan meludah di kamar mandi atau toilet, setelah itu siram dengan air.
6. Buang air kecil tidak pada tempatnya
Anda bisa buang air kecil di toilet atau di lubang khusus untuk buang air, setelah itu jangan lupa untuk menyiramnya dengan air agar tak berpotensi menyebarkan virus.
Kalau Anda menggunakan tisu atau kertas khusus, segera buang ke tempat sampah atau buang ke dalam lubang toilet sambil disiram (flush).
7. Membiarkan hewan peliharaan menyentuh atau menjilat tempat makanan
Bukan hal yang bagus kalau hewan peliharaan kita seperti kucing mendekati atau bahkan menyentuh makanan kita. Kita tidak tahu apa saja yang telah disentuh atau diinjak olehnya, dan itu bisa menimbulkan penyakit atau virus tertentu.
8. Mencium hewan peliharaan
Menciumi kucing, anjing atau hewan lainnya, terutama di bagian hidung sangat berpotensi menimbulkan penyakit. Itu karena para hewan suka menempelkan hidung mereka di bokong mereka sendiri atau di hewan lainnya.
Jadi, kalau mencium anjing Anda terutama di bagian hidung, maka sama saja dengan mencium bokong mereka. Dan jangan sampai juga mereka menjilati Anda, karena itu juga akan menyebarkan penyakit atau virus tertentu.
9. Tidak membersihkan ponsel setiap hari
Anda tentu sering memegang dan menyentuh ponsel Anda, padahal Anda sendiri juga memegang banyak benda selain ponsel yang tentu bisa meninggalkan kotoran tertentu.
Jadi, sebaiknya bersihkan ponsel Anda setiap hari sebelum meninggalkan banyak tumpukan virus.
10. Tidak membersihkan tombol keyboard
Kalau Anda sering menggunakan komputer di perpustakaan, laboratorium atau di tempat lain yang digunakan orang banyak, sebaiknya bersihkan dulu sebelum dipakai. Bahkan saat memakai komputer atau laptop Anda sendiri, sebaiknya juga dibersihkan setiap akan digunakan.
Itu karena papan keyboard bisa lebih kotor dari toilet duduk. Jadi, meski sudah mencuci tangan setelah dari kamar mandi, jangan langsung menyentuh papan keyboard sebelum Anda membersihkannya.
Cc : www.liputan6.com
March 23, 2020 /0 Comments/by Team Elite
http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2020/03/corona-1.jpg 358 634 Team Elite http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2017/12/logo-new-elite-mma.png Team Elite2020-03-23 06:26:102020-03-23 06:26:1010 Kebiasaan Buruk yang Berpotensi Menyebarkan Virus Seperti Corona
News
Dampak Buruk Olahraga Berlebihan bagi Kesehatan, Segera Kenali Penanganannya
Dampak buruk olahraga berlebihan bukannya membuat kamu menjadi lebih sehat, malah dapat menimbulkan penyakit. Olahraga secara rutin dan teratur tentunya dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Namun, jika terlalu berlebihan biasanya seseorang akan mengalami berbagai gejala yang sebaliknya. Walaupun sekarang belum ada kriteria yang jelas untuk mendefinisikan seberapa sering atau seberapa berat aktivitas olahraga bisa disebut sebagai olahraga yang berlebihan.
Dampak buruk olahraga berlebihan bagi kesehatan bisa menjadi pemicu penyakit. Jika kamu mengalami berbagai gejala yang menunjukkan kamu telah melakukan olahraga secara berlebihan, maka sebaiknya lakukan penanganan yang tepat agar tidak terjadi komplikasi berbahaya.
Berikut tentang dampak buruk olahraga berlebihan
Gejala atau Tanda-tanda Seseorang Olahraga Berlebihan
Dalam mengenali dampak buruk olahraga berlebihan, tentunya kamu harus paham juga berbagai gejala yang bisa menandakan kamu terlalu sering atau terlalu berat berolahraga. Orang yang memiliki kebiasaan olahraga berlebihan biasanya akan menunjukkan beberapa gejala sebagi berikut:
– Sulit berkonsentrasi.
– Berat badan turun drastis.
– Sering mengalami cedera.
– Sering merasa tidak enak badan.
– Suasana hati atau mood yang mudah berubah.
– Jantung berdetak kencang meski tidak berolahraga.
– Sering merasa lelah, hingga mengganggu pekerjaan dan aktivitas sehari-hari.
– Gangguan menstruasi.
Jika kamu telah mengalami beberapa gejala yang disebutkan tersebut, sebaiknya kamu mengurangi frekuensi berolahraga untuk menghindari risiko penyakit.
Dampak Buruk Olahraga Berlebihan
Dampak buruk olahraga berlebihan dapat menimbulkan berbagai penyakit. Apalagi olahraga jika tidak diikuti dengan istirahat dan mengonsumsi makanan bernutrisi tentunya juga bisa memunculkan berbagai masalah kesehatan.
Berikut beberapa dampak buruk olahraga berlebihan yang perlu kamu ketahui:
Badan terasa nyeri atau pegal akibat peradangan di otot dan sendi.
– Dehidrasi.
– Gangguan elektrolit.
– Gangguan tidur.
– Berkurangnya nafsu makan.
– Melemahnya daya tahan tubuh, sehingga sering flu.
– Radang tendon atau tendinitis.
– Gangguan jantung, seperti aritmia.
Selain menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan fisik, terlalu sering olahraga juga bisa menyebabkan seseorang menjadi kecanduan berolahraga. Seseorang yang kecanduan berolahraga akan memaksakan diri untuk terus berolahraga walaupun kondisinya sudah tidak fit. Ia merasa harus berolahraga setiap hari dan akan merasa stress jika tidak berolahraga.
Penanganan Olahraga Berlebihan
Untuk menghindari dampak buruk olahraga berlebihan, kamu tentunya harus mengenali berbagai gejalanya. Saat gejala-gejala tersebut terjadi pada dirimu, segera lakukan penanganan yang tepat sebagai berikut:
Berhenti berolahraga untuk beberapa waktu. Untuk menghindari dampak buruk olahraga berlebihan, kamu bisa berhenti berolahraga sejenak. Setidaknya berhenti berolahraga 1-2 minggu akan membuat tubuh menjadi lebih bugar dan siap untuk kembali berolahraga.
Mencukupi kebutuhan makanan sehat dan air putih. Konsumsi air mineral yang cukup dan makanan yang tinggi nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak. Kamu juga harus menghindari makanan yang tidak sehat.
Istirahat yang Cukup. Berikan jeda waktu minimal 6 jam sebelum melakukan olahraga lagi. Jika kamu berolahraga setiap minggu, jadwalkan 1 hari untuk beristirahat tanpa olahraga agar tubuh dapat kembali pulih dan berenergi.
Kurangi frekuensi aktivitas olahraga. Coba kurangi frekuensi olahraga menjadi 2-3 kali seminggu. Selain itu, hindari berolahraga saat udara atau cuaca sangat panas, untuk mencegah terjadinya dehidrasi dan heat stroke.
Selain itu, kamu juga bisa memulihkan kondisi dengan melakukan olahraga pemulihan seperti yoga, untuk memulihkan kondisi fisik, pikiran, dan energi tubuh.
Tips Pengaturan Waktu Olahraga yang Benar
Waktu Olahraga dalam Seminggu
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO, orang dewasa dalam kondisi sehat dianjurkan untuk melakukan olahraga minimal 150 menit per minggu. Dengan minimal 150 menit per minggu, kamu bisa mendapatkan kesehatan dan kebugaran yang ideal.
Untuk membuatnya lebih ringan, kamu bisa membagi waktunya. Kamu bisa membaginya dengan berolahraga 5 kali sehari, atau 3-4 kali per minggu sesuai kebutuhan dan jadwal kamu.
Waktu Olahraga yang Ideal dalam Sehari
Jika kamu membagi waktu olahraga 5 kali dalam seminggu, kamu hanya memerlukan waktu 30 menit untuk olahraga setiap harinya. Meskipun sebentar, tetapi olahraga ini akan lebih efektif daripada kamu melakukan langsung 150 menit olahraga dalam sehari.
Dampak buruk olahraga berlebihan tentunya harus kamu hindari. Walaupun olahraga memang baik untuk kesehatan dan kebugaran, bukan berarti kamu harus dengan berlebihan melakukannya tanpa memikirkan kondisi tubuh.
Cc : hot.liputan6.com
March 16, 2020 /0 Comments/by Team Elite
http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2020/03/aaa.jpg 360 633 Team Elite http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2017/12/logo-new-elite-mma.png Team Elite2020-03-16 03:55:032020-03-16 03:55:03Dampak Buruk Olahraga Berlebihan bagi Kesehatan, Segera Kenali Penanganannya
News
Selain Tubuh Sehat, Ini 7 Manfaat Pull-up untuk Tubuh
Latihan pull-up selalu diperlihatkan sebagai gerakan olahraga untuk menunjukkan kekuatan seseorang. Namun, latihan pull-up tidak hanya untuk unjuk otot belakang dan kekuatan Anda, tetapi juga memiliki beragam manfaat bagi tubuh.
Selayaknya latihan kekuatan, manfaat pull-up yang paling utama adalah untuk melatih kekuatan otot Anda. Akan tetapi, apakah Anda sudah tahu otot apa yang dilatih dan apa saja manfaat pull-up lainnya?
Manfaat pull-up bagi tubuh
Pull-up merupakan salah satu latihan kekuatan otot bagian atas yang praktis untuk dilakukan. Anda dapat membuat pull-up bar sendiri ataupun membelinya di toko peralatan olahraga. Berikut adalah beberapa manfaat pull-up yang dapat menarik perhatian Anda.
1. Menguatkan otot punggung
Manfaat pull-up yang paling utama adalah menguatkan otot punggung Anda. Anda tidak perlu khawatir karena pull-up menjangkau berbagai bagian otot belakang, seperti otot trapezius, otot antara bahu dan leher, serta otot disekitar tulang punggung.
2. Menambah kekuatan pegangan
Kekuatan dalam menggenggam atau memegang benda sangat penting saat berolahraga, khususnya olahraga angkat beban.
Latihan pull-up dapat membantu Anda untuk bisa melakukan olahraga lainnya yang membutuhkan kekuatan genggaman dengan lebih optimal.
Selain membantu Anda berolahraga, latihan pull-up juga dapat membantu aktivitas sehari-hari yang dilakukan, seperti mengangkat belanjaan dan membuka tutup kaleng.
3. Menguatkan otot lengan dan bahu
Tidak hanya otot punggung, otot lengan dan bahu juga dilatih kekuatannya melalui latihan pull-up. Bahkan, manfaat pull-up yang satu ini masih tetap bisa dirasakan meskipun Anda hanya bergelantungan di pull bar.
4. Melatih persendian
Jangan salah, manfaat pull-up tidak hanya sekedar meningkatkan kekuatan otot, tetapi juga membantu melatih persendian Anda. Anda tidak hanya menggerakkan berbagai macam otot saat melakukan pull-up, tetapi juga persendian di dalam tubuh.
5. Menjaga kesehatan tubuh
Menjalani latihan kekuatan, seperti pull-up, dapat membantu mengurangi lemak di perut dan mengatur kadar gula darah pada diabetes tipe 2. Latihan pull-up juga dipercaya dapat mengurangi nyeri punggung akibat fibromialgia dan artritis.
6. Meningkatkan kekuatan tubuh dan stamina
Manfaat pull-up lainnya adalah membantu meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh. Saat melakukan latihan ini, Anda harus mengangkat keseluruhan berat tubuh yang sudah pasti dapat meningkatkan kekuatan Anda.
Latihan kekuatan sangat berperan dalam perkembangan tulang yang kuat dan sistem kardiovaskular yang sehat.
7. Baik untuk kesehatan mental
Selain baik untuk kesehatan fisik, pull-up juga bermanfaat bagi kesehatan mental. Latihan kekuatan dapat membantu mengurangi kelelahan, gejala depresi, dan kecemasan.
Selain itu, latihan kekuatan juga dapat meningkatkan fungsi kognitif dan self-esteem atau keberhargaan diri. Namun, masih dibutuhkan riset lebih lanjut mengenai manfaat pull-up terhadap kesehatan mental.
Bagaimana cara melakukan pull-up yang benar?
Anda tidak akan bisa mendapatkan manfaat pull-up jika melakukan gerakannya secara salah. Alih-alih melatih kekuatan otot, Anda malah bisa mengalami cedera.
Hal penting yang perlu dilakukan sebelum memulai latihan pull-up adalah memastikan bahwa pull bar tidak ketinggian dan dapat diraih oleh Anda serta tidak terlalu pendek sampai membuat kaki tetap menapak di lantai saat sedang bergelantungan.
Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan gerakan pull-up yang benar.
Berdiri dengan kaki selebar bahu di bawah pull-bar
Loncat dan pegang pull bar dengan telapak tangan menghadap keluar
Rentangkan tangan sehingga Anda bergelantungan di pull bar dan tekuk lutut serta silangkan pergelangan kaki untuk menyeimbangkan tubuh
Tarik napas dan hembuskan ketika Anda mengangkat diri Anda ke atas sampai dagu Anda serata dengan pull bar
Pertahankan posisi tersebut selama beberapa saat sebelum menurunkan diri Anda dari pull bar sambil menghembuskan napas. Turunkan diri Anda sampai sikut Anda lurus ke bawah
Ulangi gerakan tersebut tanpa menyentuh lantai sesuai dengan banyaknya repetisi yang diinginkan
Saat melakukan gerakan pull-up, jangan mengangkat atau menurunkan badan terlalu cepat dan pastikan Anda tidak menggenggam pull bar terlalu lebar dan membiarkan sikut menjauhi badan.
Gerakan ini dilakukan dengan otot lengan, bahu, dan punggung, karenanya jangan menggunakan momentum dari tubuh bagian bawah untuk bisa naik ke atas. Tarik tubuh ke atas menggunakan otot lengan, punggung, dan bahu Anda.
Cc : www.sehatq.com
March 9, 2020 /0 Comments/by Team Elite
http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2020/03/selain-tubuh-sehat-ini-7-manfaat-pull-up-untuk-tubuh-1583479724.jpg 500 1000 Team Elite http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2017/12/logo-new-elite-mma.png Team Elite2020-03-09 03:30:102020-03-09 03:30:10Selain Tubuh Sehat, Ini 7 Manfaat Pull-up untuk Tubuh
News
Olahraga Malam Mulai Disukai, Benarkah Lebih Menyehatkan?
Olahraga malam semakin diminati masyarakat yang tidak mempunyai waktu untuk berolahraga pada pagi atau sore hari.
Jika mengikuti waktu sirkadian tubuh, malam hari adalah waktu untuk beristirahat. Sedangkan kekurangan tidur dapat mengurangi kemampuan tubuh dalam memperbaiki otot.
Namun, menurut Livestrong.com, ritme sirkadian setiap orang berbeda sebab ritme ini dikendalikan oleh hormon dalam tubuh.
Ritme sirkadian ini tidak hanya menentukan pola fisik, tetapi ritme ini juga menentukan perilaku seperti tidur, suasana hati, metabolisme dan suhu tubuh.
Bagi banyak orang, fungsi paru-paru adalah yang terbaik di sore hari. Tetapi karena ritme sirkadian masing-masing individu berbeda, olahraga malam bisa menjadi baik untuk sebagian orang.
Latihan mungkin lebih produktif ketika suhu tubuh tertinggi. Untuk rata-rata orang, suhu tubuh naik antara pukul 14.00dan 18.00.
Selama periode ini, otot lebih fleksibel, tenaga yang dirasakan rendah, waktu reaksi lebih cepat, kekuatan mencapai puncaknya, dan detak jantung dan tekanan darah istirahat rendah, menurut ke Dewan Kedokteran Olahraga Amerika.
Untuk alasan ini, sore hari mungkin merupakan waktu yang tepat untuk cardio.
Di sisi lain, pria mungkin memiliki hasil yang lebih baik dengan latihan beban di pagi hari, ketika kadar testosteron berada di puncaknya.
Bagi sebagian orang, berolahraga sebelum tidur dapat menyebabkan gangguan tidur.
Jika masih ingin, lakukanlah olahraga ringan, jangan berat.
Penting untuk memberi cukup waktu untuk segmen pendinginan. Luangkan waktu setidaknya tiga hingga lima menit di akhir latihan untuk bergerak dengan kecepatan yang jauh lebih lambat.
Bagian perlambatan latihan ini mengatur detak jantung, pernapasan, dan kadar hormon. Dan jangan lewatkan peregangan pasca-latihan.
Peregangan mengendurkan otot-otot, meningkatkan sirkulasi dan membantu tubuh rileks untuk tidur.
Cc : www.suara.com
March 2, 2020 /0 Comments/by Team Elite
http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2020/03/76564-olahraga-malam-hari.jpg 366 653 Team Elite http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2017/12/logo-new-elite-mma.png Team Elite2020-03-02 02:35:372020-03-02 02:35:37Olahraga Malam Mulai Disukai, Benarkah Lebih Menyehatkan?
News
6 Olahraga yang Bisa Dilakukan di Musim Hujan
musim hujan jangan jadi alasan untuk bermalas-malasan. Malah, waktu tersebut adalah saat yang tepat untuk mencoba berbagai macam olahraga yang bisa dilakukan di dalam rumah. Anda bisa melakukan beberapa jenis olahraga agar badan tetap sehat saat musim hujan. Berikut ini enam olahraga yang cocok dilakukan di dalam rumah.
1. Spot Jogging
Joging atau lari pelan bisa dilakukan di dalam ruangan. Salah satunya dengan lari di tempat atau spot jogging. Menurut ahli kebugaran Samir Purohit, latihan ini ideal sebelum melakukan olahraga lainnya atau pemanasan.
“Angkat lutut dan kembalikan ke tanah. Gerakkan kaki seperti gerakan lari,” kata Purohit.
Melakukan ini selama 30 menit paling tidak membakar sekitar 215 kalori.
2. Skipping
Skipping atau lompat tali bisa meningkatkan kebugaran, fleksibilitas, dan koordinasi kardio-pernapasan. Menurut ahli kebugaran Althea Shah, latiah ini bermanfaat dan sangat bagus untuk membangun tulang serta menurunkan berat badan.
Melakukan lompat tali dalam satu jam, setidaknya mampu membakar hingga 560 kalori. Caranya pun juga terbilang mudah untuk dipelajari dan sudah banyak diketahui oleh masyarakat.
3. Latihan kekuatan
Latihan kekuatan atau beban juga bisa dilakukan di dalam rumah. Anda cukup menggunakan satu set dumbbell. Jika tidak punya, kreasikan barang-barang bekas di rumah seperti botol air yang diisi dengan beban. Dalam satu jam, Anda bisa membakar hingga 200 kalori.
4. Plank
Plank terkenal sebagai jenis latihan yang memperkuat otot perut. Caranya juga mudah. Anda harus melakukan posisi push-up, kemudian tekuk lengan dan taruh di lantai. Mulailah menahan tubuh minimal 30 detik.
“Latihan ini sangat menantang tetapi bagus untuk memberikan bentuk pada area inti Anda,” kata Purohit. Melakukan plank membakar sekitar 350 kalori dalam satu jamnya.
5. Yoga
Yoga ditujukan untuk menyatukan tubuh, pikiran, dan jiwa. Selain membantu Anda menjadi lebih sadar akan diri sendiri, postur tubuh, keselarasan dan pola gerakan membuat tubuh menjadi lebih fleksibel dan rileks.
Selain itu, yoga bisa dilakukan di dalam rumah tanpa perlu mengkhawatirkan cuaca. Melakukan yoga dalam satu jam bisa menghabiskan sekitar 280 kalori.
6. Pilates
Seperti yoga, pilates bisa dilakukan di rumah dengan mudah. Olahraga ini menekankan pada pengembangan tubuh melalui kekuatan inti, fleksibilitas, dan gerakan yang anggun. Bentuk latihan ini juga bisa dilakukan hanya dengan tikar pilates.
“Latihan ini bisa meningkatkan sirkulasi darah dan pernapasan,” kata Purohit.
Berlatih pilates satu jam Anda bisa membakar 260 kalori.
Cc : www.liputan6.com
February 24, 2020 /0 Comments/by Team Elite
http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2020/02/Untitled-2.jpg 358 638 Team Elite http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2017/12/logo-new-elite-mma.png Team Elite2020-02-24 03:21:002020-02-24 03:21:006 Olahraga yang Bisa Dilakukan di Musim Hujan
News
Pengen Olahraga Meski Sibuk Bekerja? Bisa Kok, Ini Caranya.
Apa kamu termasuk sebagian orang yang menyalahkan kesibukan bekerja sebagai alasan untuk tidak berolahraga? Pertanyaan terbesarnya adalah apakah kamu memang tidak sempat atau sengaja tidak menyempatkan diri? Padahal dengan menyempatkan olahraga kamu bisa tetap menjaga tubuhmu tetap fit sehingga tidak mudah terserang penyakit dan virus.
Buat kamu yang masih bingung mengatur waktu untuk berolahraga, nih ada pembagian waktunya.
1. Sebelum Bekerja
Manfaatkan waktu sebelum bekerja untuk berolahraga. Udara pagi yang segar dapat membuatmu merasa fokus dan semangat menjalani sisa hari-harimu. Setel alarm jam 5 pagi, atau buat kamu yang muslim selepas sholat Subuh, dan mulai olahraga selama kurang lebih 30-40 menit.
Sebaiknya olahraga yang kamu lakukan pagi hari ini lebih bersifat individu, atau bisa kamu lakukan sendiri tanpa teman. Seperti bersepeda, jogging, atau HIIT (High Intensity Interval Training). Bisa sih ajak temanmu untuk menemani tapi pastikan yang kamu ajak nggak bakal memadamkan motivasi berolahragamu. Misal dia lebih memilih tidur, nah kamu yang tadinya bersemangat malah jadi ketularan pengen tidur lagi dan nggak jadi berolahraga. Pernah kejadian?
2. Saat Bekerja
Meskipun paginya sudah berolahraga, kamu tetap bisa melanjutkan olahragamu selama jam kerja lho. Caranya mudah banget, ada banyak opsi yang bisa kamu pilih dan kamu lakukan.
Contohnya :
Berangkat ke kantor jalan kaki/bersepeda
Lebih memilih naik tangga daripada lift
Kalau sedang tidak terburu-buru kurangi penggunaan telepon untuk berkomunikasi dengan mereka yang berbeda ruangan dan berjalan kakilah menuju ruangan mereka
Beli makan siang dengan berjalan kaki kalau di kantor tidak ada kantin
3. Setelah Bekerja
Olahraga setelah bekerja ini nggak harus tiap hari kamu lakukan sih, setidaknya kasih jadwal seminggu berapa kali. Nah, olahraga yang cocok kamu lakukan setelah kerja ini enaknya sih olahraga yang bersifat kelompok seperti futsal, bulutangkis, basket, atau voli.
Kamu juga bisa mengajak teman kantor, teman kos, atau tetangga. Kalau misal di kantormu tidak ada agenda olahraga bersama, ajak teman-teman kantormu melakukan olahraga kelompok setidaknya seminggu sekali. Lumayan lah nambah-nambah relasi dan mempererat hubungan.
4. Hari Libur
Kalau hari libur sih sudah jelas kamu punya banyak waktu luang, jadi alasan apa yang mau kamu utarakan?
Memang kenapa sih kok harus olahraga? Asal kamu tahu, semakin sedikit kamu bergerak maka semakin rentan kamu menderita penyakit, baik fisik maupun psikis. Contohnya pengeroposan tulang, obesitas, fungsi jantung melemah, mudah stres, mudah emosi, dan malas. Makanan yang kamu makan pun jadinya menumpuk di tubuh dan karena tidak ada aktivitas jadinya kayak gini
Cc : www.selipan.com
February 17, 2020 /0 Comments/by Team Elite
http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2020/02/morning-exercise.png 308 684 Team Elite http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2017/12/logo-new-elite-mma.png Team Elite2020-02-17 03:19:062020-02-17 03:19:06Pengen Olahraga Meski Sibuk Bekerja? Bisa Kok, Ini Caranya.
News
OLAHRAGA RUTIN, KOK TAMBAH GENDUT
Berolahraga sangat bermanfaat menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh. Namun, ternyata berolahraga secara berlebihan dan tidak memiliki istirahat yang cukup malah dapat mempersulit proses penurunan berat badan.
Kenaikan berat badan dipengaruhi oleh beberapa aspek, begitu pula dengan penurunan berat badan. Beberapa aspek yang dapat mempengaruhi penurunan berat badan seperti pemilihan makanan, tingkat aktifitas fisik, genetik dan usia. Stress juga dapat mempengaruhi penurunan berat badan dan olahraga yang berlebihan meningkatkan hormon yang berkaitan dengan stress. Hal tersebut dapat membuat penurunan berat badan lebih sulit.
Stress VS Berat Badan
Aktifitas fisik yang berlebihan dapat meningkatkan kadar hormon kortisol (hormone yang terbentuk jika mengalami stress). Peningkatan hormone kortisol dapat menyebabkan beberapa hal seperti:
Penambahan berat badan
Gangguan tidur
Peningkatan peradangan
Kelebihan lemak pada perut (termasuk pada orang kurus)
Kadar hormone kortisol yang meningkat akan mendorong timbulnya rasa lapar atau mengidam, sehingga peningkatan kortisol secara kronis dapat menyebabkan penambahan berat badan atau memperlambat penurunan berat badan.
Ada beberapa langkah dapat dilakukan untuk mencegah stress yang berkaitan dengan kenaikan berat badan:
Mengatur jadwal aktifitas fisik yang dilakukan
Memberikan waktu untuk tubuh beristirahat diantara jadwal berolahraga
Menambahkan jadwal yoga atau meditasi
Pemilihan Makanan
Pola makan adalah salah satu faktor terpenting dalam usaha menjaga atau menurunkan berat badan. Melakukan penyesuaian pada pola makan juga bermanfaat meningkatkan kesehatan dan mendorong penurunan berat badan. Pilihlah makanan yang kaya protein, sayuran atau yang berserat tinggi, dan lemak sehat.
Peningkatan Massa Otot
Hasil dari aktifitas fisik yang rutin, salah satunya adalah pembentukan massa otot. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Namun, ketika sudah memasuki bulan ketiga berolahraga rutin maka biasanya berat badan akan menurun atau stabil.
Perimenopause
Masa transisi sebelum menopause yang umumnya terjadi diusia sekitar pertengahan 40 tahun atau lebih awal. Penelitian menyatakan bahwa selama masa transisi tersebut dapat meningkatkan hormone yang menyebabkan peningkatan berat badan, terutama pada perut.
Tips Menyamil
Jika mengidam makanan atau memiliki keinginan nyamil yang tinggi dapat meningkatkan berat badan. Berikut beberapa cara sederhana dan efektif agar berat badan tetap terjaga:
Memastikan makanan cukup dengan asupan kalori. Kekurangan kalori saat jadwal makan dapat menimbulkan rasa ingin menyamil di malam hari.
Menjaga asupan cairan. Konsumsi sepanjang hari dapat membantu mengurangi keinginan untuk menyamil.
Meningkatkan asupan protein. Tambahkan asupan protein berkualitas tinggi, seperti telur, kacang, ayam atau tahu ke dalam pola makan dan camilan.
Memiliki tidur yang cukup. Kurang tidur dapat meningkatkan kadar kortisol yang dapat meningkatkan timbulnya rasa lapar.
Berolahraga sangat penting bagi kesehatan, namun seseorang dengan kondisi medis tertentu perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Hal ini bertujuan agar porsi dan jenis olahraga sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Cc : https://vivahealth.co.id
February 11, 2020 /0 Comments/by Team Elite
http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2020/02/download.jpg 125 206 Team Elite http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2017/12/logo-new-elite-mma.png Team Elite2020-02-11 02:36:382020-02-11 02:36:38OLAHRAGA RUTIN, KOK TAMBAH GENDUT
News
7 Manfaat Naik Turun Tangga untuk Kesehatan, Harus Dibiasakan
Manfaat naik turun tangga untuk kesehatan memang harus dibiasakan. Apalagi buat kamu yang tidak punya banyak waktu sehingga jarang berolahraga dan tidak suka banyak menggerakkan badan. Naik turun tangga bisa jadi alternatif pengganti waktu olahraga yang terlewatkan.
Banyak orang yang lebih memilih menggunakan lift maupun eskalator di kantor atau tempat umum lainnya dibandingkan menggunakan tangga. Padahal banyak sekali manfaat kesehatan dan kebugaran yang bisa kamu dapatkan dari naik turun tangga.
Manfaat naik turun tangga untuk kesehatan bisa menjadi pengganti olahraga. Cobalah membiasakan diri menggunakan akses tangga di berbagai fasilitas umum, seperti di kantor, pusat perbelanjaan, jembatan penyeberangan, atau sekadar naik-turun tangga di rumah untuk menjaga kesehatan.
Menurunkan Berat Badan Serta Menguatkan Otot dan Tulang
Menurunkan Berat Badan
Para ahli mencatat aktivitas naik tangga dapat menghabiskan 8 sampai 9 kali lebih banyak kalori daripada saat duduk dan 7 kali lebih banyak kalori daripada naik lift.
Setiap satu langkah naik maupun turun sama-sama dapat membakar kalori. Hanya saja, kalori yang terbakar akan lebih banyak dan cepat saat naik daripada saat turun. Ini karena tekanan yang diberikan oleh tubuh saat mendaki tentu akan lebih besar daripada saat menuruni tangga.
Setiap 10 langkah naik akan membakar 1 kalori, begitu pula saat kamu menuruni tangga. Bedanya, setiap kali kamu menuruni satu anak tangga, maka akan membakar 0,05 kalori dalam tubuh. Jadi, setiap menuruni 20 anak tangga akan membakar 1 kalori dalam tubuh.
Manfaat naik turun tangga untuk kesehatan bisa menurunkan berat badanmu, ini tentu bagus untuk kamu yang memiliki masalah kelebihan berat badan atau obesitas. Baik turun tangga dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Dengan begitu, cadangan lemak tubuh pun akan berkurang.
Menguatkan Otot dan Tulang
Manfaat naik turun tangga berikutnya adalah untuk menguatkan otot dan tulang. Pada saat kamu naik turun tangga, otot dan tulang di seluruh tubuh ikut bergerak aktif, mulai dari otot kaki, paha, lengan, hingga punggung.
Pergerakan ini akan membuat otot dan tulang menjadi lebih kuat dan sehat. Kepadatan tulang juga akan meningkat, sehingga mencegah risiko osteoporosis. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lansia yang rutin berolahraga (termasuk naik-turun tangga) terlihat lebih bugar dan dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan mandiri.
Memelihara Kesehatan Otak dan Mental
Selain itu, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa manfaat naik turun tangga dapat mengoptimalkan kesehatan otak. Hasil studi tersebut menunjukkan bahwa orang yang sering naik-turun tangga akan mengalami penuaan otak lebih lambat daripada orang yang jarang naik-turun tangga.
Hal ini membuat orang yang membiasakan diri naik turun tangga dapat terhindari dari kepikunan dan memiliki daya ingat yang lebih baik.
Baik untuk Kesehatan Mental
Manfaat naik turun tangga selanjutnya adalah untuk kesehatan mental. Saat naik-turun tangga, tubuh melepaskan hormon endorfin yang memberi perasaan senang dan tenang. Hormon ini juga dapat memperbaiki suasana hati, sehingga membuat kamu lebih fokus dan konsentrasi saat bekerja, serta tidak mudah stres.
Baik untuk Penderita Diabetes dan Menyehatkan Jantung
Baik untuk Penderita Diabetes
Untuk kamu yang sedang menderita diabetes, naik turun tangga bisa jadi solusi untuk mengendalikan gula darah. Ini disebabkan karena saat naik-turun tangga, otot rangka bergerak aktif dan menggunakan gula sebagai energi, sehingga kadar gula darah bisa menjadi lebih stabil.
Selain menjaga stabilnya gula darah, manfaat naik turun tangga juga dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Hal ini tentunya baik untuk mencegah penyakit kardiovaskuler.
Menurunkan Risiko Stroke
Sebuah studi menyatakan bahwa orang yang membiasakan diri naik-turun tangga 3-5 kali seminggu memiliki risiko terkena stroke hingga 30% lebih rendah dibandingkan orang yang jarang berolahraga.
Hal ini sejalan dengan penelitian lain yang menyebutkan bahwa aktivitas fisik, seperti naik tangga, dapat menurunkan risiko munculnya penyakit stroke.
Menyehatkan Jantung dan Paru-paru
Manfaat naik turun tangga selanjutnya adalah menyehatkan jantung dan paru-paru. Berbagai studi telah membuktikan bahwa kebiasaan naik-turun tangga bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Aktivitas ini termasuk dalam latihan kardio yang dapat meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru, sehingga aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh menjadi lancar. Dengan begitu, orang yang sering naik-turun tangga akan terhindar dari risiko penyakit jantung dan hipertensi.
Dengan berbagai manfaat naik turun tangga untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan, tidak ada alasan lagi untuk tidak membiasakan diri melakukannya agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Cc : hot.liputan6.com
February 3, 2020 /0 Comments/by Team Elite
http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2020/02/Untitled.jpg 360 638 Team Elite http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2017/12/logo-new-elite-mma.png Team Elite2020-02-03 03:18:142020-02-03 03:18:147 Manfaat Naik Turun Tangga untuk Kesehatan, Harus Dibiasakan
News
6 Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan, Biar Kembali Langsing !
Pasca melahirkan, ibu akan mengalami masa di mana ingin perut kembali rata dan langsing secara cepat. Padahal, untuk mengembalikan perut agar rata dan langsing, ibu harus konsisten dalam melakukan cara langkah tertentu karena prosesnya memang memakan waktu berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun. Cara mengecilkan perut setelah melahirkan bisa kamu lakukan dengan mengikuti langkah berikut ini secara konsisten. Simak ya!
1. Olahraga Secara Teratur
Cara mengecilkan perut setelah melahirkan bisa kamu lakukan dengan melakukan olahraga secara teratur. Olahraga yang bisa kamu lakukan adalah dengan berjalan kaki ringan, mengikuti kelas yoga, aerobic, peregangan, berenang, atau melatih panggul melalui belly dance. Untuk memulai olahraga, kamu bisa memulainya enam minggu setelah melahirkan agar tidak membahayakan kesehatan tubuhmu.
2. Menjaga Asupan Makan dan Air
Cara mengecilkan perut setelah melahirkan bisa kamu lakukan dengan cara mengonsumsi karbohidrat kompleks, protein, buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan lemak baik atau lemak tak jenuh. Makanlah dengan porsi kecil akan tetapi dengan frekuensi makan yang bertambah dalam sehari. Dengan asupan makan yang cukup, kamu bisa mencukupkan nutrisi untuk tubuhmu dan buah hati yang sedang dalam masa mengonsumsi ASI.
Selain itu, konsumsilah air yang cukup agar tubuhmu tidak mengalami dehidrasi. Dengan mengonsumsi air yang cukup, racun di tubuh akan terbuang melalui proses yang alami. Metabolisme tubuh juga akan berjalan dengan baik sehingga perut buncit pasca melahirkan bisa berangsur-angsur mengecil.
3. Menyusui Buah Hati
Cara mengecilkan perut setelah melahirkan adalah dengan menyusui buah hati. Proses menyusui dapat membakar 500 kalori per hari. Dengan menyusui, berat badan akan lebih cepat turun. Menyusui juga mampu mengecilkan rahim sama seperti saat sedang berolahraga. Namun, hindari penyusutan berat badan yang berlebihan ketika menyusui. Ketika ibu menghadapi ini, sebaiknya ibu berkonsultasi ke dokter ahli kandungan.
4. Sering Menggendong Anak
Cara mengecilkan perut setelah melahirkan adalah dengan lebih sering menggendong anak. Berat badan buah hati yang ada di sekitar 3,6 hingga 5,4 kilogram. Kamu bisa menambahkan gerakan latih otot dengan melakukan gerakan squat sambil menggendong. Lakukan dengan hati-hati agar bayi dan ibu tidak terjatuh.
5. Konsumsi Probiotik
Cara mengecilkan perut setelah melahirkan adalah dengan mengonsumsi probiotik. Probiotik yang merupakan kandungan bakteri baik bisa kamu dapatkan dengan rutin mengonsumsi yogurt atau minuman fermentasi. Konsumsi probiotik yang teratur akan membantu tubuh untuk meningkatkan kesehatan usus dan sistem pencernaan.
6. Konsumsi Cemilan Sehat
Cara mengecilkan perut setelah melahirkan bisa kamu lakukan dengan mengonsumsi camilan sehat. Camilan sehat yang bisa kamu jadikan asupan sehari-hari adalah salad sayuran, roti gandum, telur ayam rebus, sereal gandum, atau smoothies buah atau sayur. Hindari makanan yang terlalu tinggi gula atau garam karena bisa menggagalkan program pengecilan perut setelah melahirkan.
Itulah cara mengecilkan perut setelah melahirkan yang bisa ibu lakukan. Dengan beberapa cara di atas, perutmu akan kembali rata dan langsing setelah beberapa bulan atau tahun melahirkan. Lakukan dengan teratur dan hindari menurunkan berat badan secara drastis karena akan berbahaya bagi kesehatan dan keseimbangan sistem pada tubuh.
Cc : https://www.shopback.co.id
January 27, 2020 /0 Comments/by Team Elite
http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2020/01/cara-mengecilkan-perut-setelah-melahirkan.jpg 650 1000 Team Elite http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2017/12/logo-new-elite-mma.png Team Elite2020-01-27 00:54:492020-01-27 00:54:496 Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan, Biar Kembali Langsing !
News
Mengenal Penyebab Sakit Kepala Saat Haid dengan Cara Mengatasinya
Tak hanya lemas dan kram perut, sakit kepala juga menjadi salah satu keluhan yang dapat terjadi ketika menstruasi. Selain harus berhadapan dengan gejala-gejala menstruasi lainnya, sakit kepala saat haid bisa menambah ketidaknyamanan Anda dan mengganggu aktivitas.
Oleh sebab itu, banyak wanita yang malas bergerak dan hanya ingin rebahan di tempat tidur saja ketika datang bulan. Untuk mengatasi masalah sakit kepala saat haid ini, mari kenali terlebih dahulu penyebabnya.
Penyebab sakit kepala saat haid
Sakit kepala saat haid umumnya disebabkan oleh perubahan kadar hormon yang terjadi ketika seseorang datang bulan. Sakit kepala jenis ini bisa muncul sebelum, selama, atau setelah siklus menstruasi. Namun, pada umumnya, sakit kepala ini terjadi pada 2 hari sebelum hingga 3 hari setelah haid.
Di pertengahan siklus menstruasi , terjadi peningkatan hormon estrogen dan progesteron. Akan tetapi, setelah ovulasi, kedua hormon tersebut menurun. Bahkan berada di titik terendah tepat sebelum Anda haid. Penurunan inilah yang membuat sebagian wanita mengalami sakit kepala saat haid.
Selain perubahan hormon, banyaknya darah yang keluar saat haid juga dapat memicu sakit kepala. Ketika kehilangan banyak darah, Anda dapat mengalami kekurangan zat besi. Kadar zat besi yang rendah inilah yang menyebabkan timbulnya sakit kepala saat haid. Sakit kepala saat haid umumnya dibedakan menjadi dua jenis, yaitu:
Sakit kepala hormonal
Sakit kepala hormonal bisa menyebabkan nyeri kepala yang ringan hingga sedang. Rasa nyeri yang timbul biasanya disertai dengan sensasi berdenyut di kepala. Sakit kepala jenis ini dapat terasa tidak nyaman, tapi umumnya tak terlalu mengganggu rutinitas sehari-sehari.
Migrain
migrain yang dapat menyebabkan denyutan hebat di satu sisi kepala. Penyakit ini juga bisa membuat Anda sensitif terhadap cahaya dan suara, mual, hingga muntah sehingga sulit bekerja atau berpikir. Sakit kepala jenis ini diperkirakan terjadi pada sekitar 60 persen wanita hamil.
Selain sakit kepala, Anda juga mungkin merasakan gejala menstruasi lainnya, seperti kelelahan, nyeri sendi atau otot, sembelit, mengidam, dan berubahnya suasana hati.
Cara mengatasi sakit kepala saat haid
Untuk mengatasi sakit kepala saat haid, pengobatan akan dilakukan tergantung pada tingkat keparahannya. Terdapat beberapa hal yang bisa Anda lakukan menghilangkan sakit kepala tersebut, di antaranya:
Meletakkan kompres es
Meletakkan kompres es di area kepala dan leher dapat membantu meringankan sakit kepala yang Anda rasakan. Balutlah sebungkus kantong es dengan kain atau handuk, lalu letakkan di dahi atau leher tiap 10 menit.
Melakukan relaksasi
Melakukan relaksasi, seperti yoga, meditasi, dan latihan pernapasan dalam, dapat melemaskan otot-otot, mengurangi ketegangan, hingga meredakan sakit kepala. Hal ini juga dapat membantu Anda mengontrol detak jantung dan tekanan darah.
Akupuntur
akupuntur dilakukan dengan memasukkan jarum kecil ke berbagai titik tekanan di seluruh tubuh. Teknik ini dapat merangsang pelepasan hormon endorfin yang dapat membantu mengatasi stres dan meredakan rasa sakit, termasuk sakit kepala.
Beristirahat dengan cukup
Tidak mendapat istirahat dengan cukup dapat memperburuk sakit kepala saat haid yang Anda rasakan. Oleh sebab itu, usahakan untuk beristirahat dengan cukup seperti tidur malam setidaknya 7-9 jam. Buatlah kamar tidur senyaman mungkin agar Anda dapat tidur dengan nyenyak.
Mengurangi konsumsi garam
Faktanya, konsumsi garam terlalu banyak dapat meningkatkan tekanan darah sehingga memicu sakit kepala. Oleh sebab itu, batasilah jumlah garam yang dikonsumsi sekitar waktu menstruasi Anda.
Mengonsumsi suplemen magnesium
Mengonsumsi suplemen magnesium dapat membantu meringankan sakit kepala yang Anda rasakan. Akan tetapi, suplemen ini juga bisa memicu terjadinya diare. Oleh sebab itu, konsultasikan pada dokter sebelum Anda menggunakannya.
Melakukan terapi pijat
Terapi pijat dapat meningkatkan relaksasi otot dan mengurangi ketegangan di leher, bahu, serta punggung. Selain itu, hal ini juga dapat membantu mengurangi keparahan dan frekuensi sakit kepala yang Anda rasakan.
Mengonsumsi obat pereda nyeri
Mengonsumsi obat pereda rasa nyeri, seperti ibuprofen, aspirin , atau asetaminofen, umumnya dapat meredakan sakit kepala saat haid, bahkan juga kram perut yang terjadi karena menstruasi. Anda dapat membeli obat tersebut di apotek atau mendapat resep dari dokter.
Jika sakit kepala saat haid yang Anda rasakan tak kunjung hilang atau bahkan semakin memburuk dari hari ke hari, sebaiknya segera periksakan diri Anda pada dokter. Dokter akan mencari tahu penyebabnya dan menentukan penanganan yang tepat untuk mengatasi keluhan Anda.
Cc : https://www.sehatq.com
January 21, 2020 /0 Comments/by Team Elite
http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2020/01/mengenal-penyebab-sakit-kepala-saat-haid-dengan-cara-mengatasinya-1579509236.jpg 500 1000 Team Elite http://elitemma.co.id/wp-content/uploads/2017/12/logo-new-elite-mma.png Team Elite2020-01-21 03:07:172020-01-21 03:07:17Mengenal Penyebab Sakit Kepala Saat Haid dengan Cara Mengatasinya

label: en


content: Mengetahui cara mendapatkan backlink adalah kebutuhan mutlak apakah itu untuk tujuan meningkatkan peringkat situs web, blog, atau artikel Anda di SERPs. Setelah Anda memiliki konten di situs-situs ini, peringkat mereka adalah langkah selanjutnya, sehingga Anda dapat menerima lebih banyak lalu lintas gratis, dan tautan balik adalah kuncinya. Artikel ini akan Pentingkah Backlink menunjukkan cara mendapatkan…


content: Jenis jasa kurir ekspres yang sebaiknya Anda pilih tergantung dari jenis paket yang Anda miliki. Jika Anda hanya membutuhkan paket yang dikirimkan dalam kota tertentu, kurir lokal biasanya akan menjadi pilihan tercepat dan ternyaman bagi Anda. Karena wilayah operasi geografis mereka yang relatif kecil, mereka akan memiliki personel di sekitar untuk menangani pengiriman Anda. Anda…


content: Mendengar nama Pulu’-Pulu’ mungkin masih terasa asing bagi sebagian orang bahkan bagi orang Toraja sendiri, namun tidak demikian halnya dengan dunia luar. Bagaimana dunia luarRead more …


content: Legenda Manchester United, Nemanja Matic sangat kagum dengan aksi Bruno Fernandes. di mana ia sangat terkesan bahwa sang playmaker sangat berdampak yang besar untuk Manchester United. Bruno Fernandes adalah pemain yang bergabung ke Manchester United pada bulan januari yang lalu. ia di beli Setan merah dengan harga 55 juta Euro. Baru bergabung ke Manchester United […]


content:
Layanan Live Chat Situs Judi Online – Siapa dari kalian yang belum tahu tentang dunia perjudian online? Judi online adalah sistem judi terbaru yang sudah ada sejak berkembangan jaman yang sekarang serba menggunakan teknologi internet. Memang pasti kalian sudah tidak heran lagi dengan sebutan online. Karena banyak keperluan sekarang bisa dilakukan secara online. Bahkan layanan pemerintah sudah bisa dilakukan online untuk memudahkan masyarakat.
Sama seperti layanan lainnya yang bisa dilakukan online. Judi juga mengembangkan sebuah permainan untuk para penjudi bermain menggunakan ponsel. Karena hampir 90% masyarakat sekarang memiliki ponsel. Ini menjadi sebuah peluang terbaik untuk memberikan harapan kepada para penjudi.
Layanan Live Chat Situs Judi Online
Jika anda penasaran seperti apa tampilan judi online. Anda bisa mulai mencari di browser apapun dengan keyword judi online. Anda akan diberikan banyak situs perjudian online bahkan aplikasi judi online. Anda bisa tampilan luar yang seakan mengajak anda untuk bergabung. Ada banyak informasi mengenai permainan yang tersedia, sistem transaksi hingga bonus yang bisa anda dapatkan.
Semua informasi sudah dicantumkan. Namun jika anda mengalami sebuah kendala dalam mengartikan sesuatu, situs judi online menyediakan layanan customer service untuk membantu anda.
Ada berbagai macam cara untuk menghubungi customer service, bisa menggunakan WhatsApp, line, Yahoo, Telpon, dan juga terdapat fitur live chat untuk kalian yang tidak mau repot mencatat nomor yang tersedia.
Fitur tersebut bisa anda gunakan untuk melakukan obrolan kepada customer service online. Bukan sebuah jawaban komputer, tetapi fitur tersebut dilayani langsung oleh pekerja manusia yang siap membantu anda.
Tersedia Hingga 24 Jam
Layanan tersebut tersedia 24 jam untuk membantu segala kendala yang anda alami, mulai dari deposit, withdraw, informasi bonus, informasi situs, dan bahkan cara bermain bisa anda tanyakan ke layanan tersebut.
Layanan ini menjadi sebuah nilai tambahan dari situs perjudian online. Karena kemudahan tersebut para pemain menjadi sangat percaya dengan produk yang ditawarkan dan merasa aman saat bergabung dengan situs judi online tersebut.
Mengapa Banyak Yang Bermain di Agen Judi Online
April 16, 2020
Agen Judi
No Comments
statistiche
Mengapa Banyak Yang Bermain di Agen Judi Online – Permainan judi saat ini merupakan permainan yang sangat diminati oleh semua orang,
dimana permainan ini bisa menghibur dan mendapatkan kesempatan untuk mendapatkan keuntungan yang besar.
seperti permainan poker online saat ini merupakan permainan yang sangat menyenangkan dimainkan oleh semua kalangan karena kemudahan dalam bermainnya,
namun dalam bermain poker online sendiri anda memang harus bisa memahaminya terlebih dahulu disamping itu anda harus bisa mempunyai strategi yang pas untuk memenangkan permainan.
yang bisa anda dapatkan dalam bermain dimeja poker online tersebut.
Dalam hal ini memang sebelum bermain anda harus mencari salah satu agen judi online yang teraman dan terpercaya untuk sebagai wadah anda dalam bermain judi poker online tersebut.
Mengapa Banyak Yang Bermain di Agen Judi Online
Dimana dengan berkembangannya teknologi yang memang sangat maju ini jadi anda sangat mudah untuk bisa mendapatkan agen judi online yang teraman dan terpercaya.
Di Indonesia sendiri sudah banyak sekali agen judi yang menawarkan jasa untuk sebagai wadah anda untuk bermain judi poker online tersebut,
Namun anda harus selektif dalam memilih agen judi tersebut dimana banyak sekali agen judi poker online saat ini
Hanya menipu para pemain yang meraup keuntungan dengan melakukan deposit dan tidak ada keamanan yang bisa dipercaya didalamnya
Jadi anda harus bisa mencari sebaik-baiknya agen judi online tersebut dimana anda bisa menanyakan kepada pemain dan mencari di website
Resmi agen judi poker online tersebut sehingga bisa menjadi referensi bagi anda untuk bisa bermain poker online.
Bergabung dengan bandar judi online
Jika anda masih bingung untuk mancari agen judi online anda bisa bergabung dengan badar judi online terpercaya,
Dengan bermain di agen ini anda bisa mendapatkan kenyamanan dan kepuasan dalam bermain judi.
Dengan hanya menggunakan satu ID anda bisa bermain semua permainan yang ada di bandar judi online terpercaya, tanpah harus mendaftar lagi dan tanpa harus melakukan deposit lagi.
Aman Bermain di Agen Judi
November 22, 2019
Agen Judi
No Comments
statistiche
Aman Bermain di Agen Judi – Seperti yang anda ketahui judi memang sangat diharamkan di Indonesia. Namun peminat perjudian tidak berkurang sama sekali, malahan semakin bertambah di setiap tahunnya.
Banyak pengusaha atau orang-orang berduit menjalani bisnis dengan menyediakan lahan perjudian untuk meraup untung dari para penggila judi di Indonesia. Seperti judul diatas, kita akan membahas tentang agen judi.
Aman Bermain di Agen Judi
Apa anda tahu arti agen judi? Agen judi adalah sebutan untuk para penyedia atau perantara antara pemain dan permainan judi. Mereka bukan pemilik dari sistem game judi, tetapi mereka memang sudah ditunjuk sebagai agen yang mengurus para pemain yang bermain di game-game judi tersebut.
Seperti anda ketahui game judi sangat banyak, dan itu semua berasal dari perusahaan game yang berbeda. Coba bayangkan bagaimana jika mereka berdiri sendiri tanpa adanya agen judi. Anda harus mendaftar dibanyak game, melakukan deposit di game-game tersebut, dan mengingat seluruh id dan password yang mungkin memiliki ketentuan yang berbeda.
Perusahaan game judi tersebut sengaja bekerja sama dengan agen judi untuk memudahkan para pemain. Agen judi sengaja bekerjasama dengan perusahaan game judi untuk menyatukan seluruh game mereka kedalam satu situs atau akses. Para pemain bisa membuat satu akun judi dan mendepositkan ke satu situs untuk bermain seluruh permainan judi.
Kemudahan Bermain Di Agen Judi
Segala kemudahan berjudi bukan berasal dari jenis permainan, sebenarnya itu berasal dari pelayanan agen judi online. Agen judi onlinelah yang memberikan kenyamanan dan kemudahan untuk para penjudi di Indonesia. Karena mereka tahu, masyarakat Indonesia sangat tidak mau hal yang rumit untuk dilakukan.
Mulai dari menyediakan banyak game beragam dengan satu akun, transaksi deposit menggunakan mata uang rupiah Indonesia, pencairan dana kemenangan pun menggunakan sistem cepat yaitu via transfer bank.
Bergabung atau bermain judi di agen judi tidak akan membuat anda menyesal sama sekali. Anda bisa langsung merasakan lahan perjudian aman dan nyaman hanya di agen judi online.
Agen Judi Jaman Sekarang
Oktober 30, 2019
Agen Judi
No Comments
statistiche
Agen Judi Jaman Sekarang – Judi jaman sekarang sangat berbeda dengan jaman dahulu, anda pasti tahu itu. Dijaman dulu agen judi hanya bisa ditemukan bertatap muka atau orang-orang kenal saja. Tidak mudah menemukan agen judi yang siap menampung taruhan yang anda inginkan.
Banyak kekurangan dari sistem judi jaman dahulu jika dibandingkan dengan sekarang. Judi jaman sekarang lebih terbilang modern dengan menggunakan ponsel atau komputer yang tersambung internet sudah bisa berjudi dimanapun dan kapanpun.
Agen Judi Jaman Sekarang
Agen judi jaman sekarang bukanlah satu orang seperti masa lalu. Agen judi adalah sebutan untuk situs judi online yang tersebar di internet. Kenapa dibilang sebagai agen? Karena situs judi online yang ada di internet seluruhnya adalah penyedia atau perantara antara pemain dengan lahan permainan.
Seperti yang anda ketahui jenis perjudian online sudah banyak sekali. Seperti joker gaming yang menyediakan permainan slot, idn poker yang menyediakan game poker, sbobet yang menyediakan judi bola dan casino, dan merk judi lainnya.
Agen judi online menjadikan seluruh permainan itu lebih mudah dimainkan untuk para penjudi. Menggabungkan seluruh permainan tersebut menjadi satu akses agar anda tidak sulit bermain. Tidak memerlukan banyak id untuk memainkan game-game judi tersebut. Mudah sekali bukan?
Bergabung di Agen Judi Online
Memang tujuannya agen judi online adalah memudahkan para penjudi untuk bermain yang bisa anda kuasai dan dengan begitu kemenangan bisa lebih mudah didapatkan oleh para bettor.
Bergabung di agen judi sekarang adalah hal yang paling tepat untuk anda yang sudah lama tidak bermain judi. Anda bisa rasakan bagaimana perbedaan langsung bermain di bandar online dan jaman dahulu yang lebih banyak kecurangan.
Pilih agen judi yang tepat jika ingin bergabung dan bermain. Pastikan lebih dahulu permainan apa yang ingin anda mainkan. Ingin bermain bola, casino, kartu poker, atau game lainnya. Tanyakan banyak hal ke situs yang ingin anda ikuti, mulai dari permainan yang disediakan, hitungan kemenangan, deposit awal, minimal penarikan, dan segala pertanyaan yang mungkin masih membuat anda penasaran.
Keamanan Yang Terjamin Di Agen Judi Online
Oktober 14, 2019
Agen Judi
No Comments
statistiche
Keamanan Yang Terjamin Di Agen Judi Online – Perjudian online sudah menjadi hangat diperbincangan para masyarakat beberapa tahun belakangan ini. Sejak ajang sepakbola semakin ramai di Indonesia, para masyarakat mulai menjadi tempat perjudian yang aman untuk bertaruh di pertandingan-pertandingan sepak bola tersebut.
Bertemunya judi online dengan masyarakat luas membuat situs judi online menjadi situs viral yang banyak di cari oleh para pecinta judi dan orang biasa di Indonesia.
Judi online hadir membuat peluang besar bagi para masyarakat untuk menghasilkan pendapatan tambahan. Karena memang seperti yang anda ketahui, perjudian di Indonesia tidak cukup bebas karena sebuah larangan di negara ini.
Keamanan Yang Terjamin Di Agen Judi Online
Hadirnya lapak baru untuk berjudi membuat para penjudi merasakan ini seperti surga. Mengapa seperti itu? Karena ini sistem online dan sudah diatur sebaik mungkin dalam sebuah situs https://agenjudionline5758.com Judi online terbilang cukup adil dan jujur. Para pemain lebih percaya dengan sistem perjudian online dibandingan judi bandar darat yang cukup banyak merugikan dibanding menguntungkan.
Sistem agen judi sudah sangat baik dibandingkan awal munculnya judi online. Sistem pembayaran deposit atau withdraw lebih mudah dan aman. Mudah karena agen judi sudah banyak bekerjasama dengan bank-bank ternama yang ada di Indonesia. Bank-bank tersebut adalah bank yang banyak digunakan oleh masyarakat luar di Indonesia. Sehingga itu akan lebih mempercepat pengiriman dan penerimaan saldo judi anda.
Sistem Agen Judi Online
Dan kenapa bisa dibilang aman ?karena sistem pendataan agen judi lebih aman dan tidak perlu khawatir data rekening dana bocor ke pihak berwajib. Data rekening yang anda daftarkan hanya untuk memudahkan sistem pembayaran.
Selain itu, keamanan yang dimaksud lainnya adalah kepercayaan. Pembayaran kemenangan akan dibayarkan berapapun nominalnya tanpa perlu takut situs tersebut kabur. Karena situs judi online lebih memilih setia pada anggotanya dibanding harus merusak nama baik situs tersebut.
Walaupun seperti situs amatiran, agen judi online cukup terbilang sangat baik dibanding agen lainnya. Layanan dari agen judi lebih baik dan mudah dimengerti oleh semua para anggota atau calon anggota. Mereka bekerja 24jam tanpa henti untuk melayani segala kendala dan semua yang anda alami.
Agen Yang Dipercaya Dapat Menjadi Fasilitator Perjudian Anda
April 9, 2019
Agen Judi
No Comments
statistiche
Agen Yang Dipercaya Dapat Menjadi Fasilitator Perjudian Anda – Indonesia yang memiliki jumlah penduduk yang sangat besar sekitar 250 juta jiwa dari sabang sampai
merauke menjadi salah satu negara yang terpadat dan memiliki pertumbuhan masyarakat yang sangat besar dimana menjadi sebuah pasar yang sangat menjanjikan
untuk segala jenis perdagangan.
Salah satunya adalah dalam dunia perjudian online. Bukan hanya sebagai konsumen terbesar setelah India, Indonesia juga menjadi salah satu negara yang memiliki
kesenangan terhadap dunia perjudian khususnya pada dunia judi online. Disamping itu dapat dikatakan bahwa masyarakat Indonesia ada sebagian besar yang bergantung
pada dunia perjudian sebagai penghasil keuangan.
Untuk mencoba permainan judi tersebut kami disini akan memberikan anda sebuah saran dan sebuah informasi agen yang dapat dipercayakan untuk menjadi fasilitator
bagi anda untuk bermain taruhan – taruhan judi yang disediakan dan menjadi favorit bagi warga di Indonesia.
Agen Yang Dipercaya Dapat Menjadi Fasilitator Perjudian Anda
Ada beberapa agen yang memberikan layanan permainan judi seperti taruhan judi bola, casino, live casino, games slot, tembak ikan, togel, dan sebagainya masih banyak
lainnya, tetapi disini kami akan memberikan pembahasan tentang satu situs yang bisa anda gunakan untuk mendaftar dan bermain taruhan judi online secara aman dan nyaman.
Nama dari situs tersebut adalah https://siletnaga.com yang sudah teruji dan terpercaya untuk memberikan anda fasilitas – fasilitas permainan taruhan judi yang terbaik dan teraman
yang pernah ada di Indonesia. Selain itu juga situs tersebut memberikan banyak sekali keuntungan apabila anda mendaftar pada situs tersebut.
Keuntungan :
Bonus new member
Bonus deposit
Bonus referral
Cashback
Banyak keuntungan yang bisa anda dapatkan dalam bermain pada situs tersebut.
Daftar Agen Judi Online Meliputi Sportsbook, Casino, Poker, Togel, Games
Anda bisa melakukan pendaftaran pada satu situs untuk semua permainan yang disediakan. Sangat banyak sekali permainan yang diberikan kepada anda dan tanpa harus repot
anda bisa mendapatkannya hanya pada satu situs saja. Semua permainan yang diberikan terjamin terpercaya dan terbaik pada kelasnya. Anda hanya akan mendapatkan yang terbaik
disini.
Kami mengucapkan selamat bermain dan selamat mendapatkan berbagai keuntungan besar pada situs yang terpercaya dan terbesar dalam pelayanan perjudian online di Indonesia.

label: de


content:
Ketika lahir, tentu perkembangan fisik atau aspek lain dari bayi merupakan bagian penting agar tumbuhnya bisa optimal tentunya. Namun, dalam beberapa kasus perkembangan dari bayi bisa terjadi sebuah masalah dimana cenderung mengalami hambatan cukup besar. Oleh karena faktor inilah perkembangan bayi perlu namanya diperhatikan dengan seksama agar tidak terjadi suatu masalah berarti tentunya.
Waktu paling awal untuk memantau apakah ada masalah dari tumbuh kembang seorang bayi adalah pada saat berumur minimal dua bulan. Ciri awal dimana terdapat masalah yaitu ketika digendong terasa kaku dan sisi kaki dari bayi terasa sangat tegang pada saat dipegang. Namun, sebenarnya masih banyak lagi keterangan penting untuk memastikan bahwa dari waktu ke waktu tidak terjadi suatu masalah berarti pada anak bayi.
Contoh Masalah Dalam Tumbuh Kembang Berdasar Umur
Seperti sudah disinggung sejak umur dua bulan, sebenarnya masih ada tahapan lain dimana memang harus sangat diwaspadai. Sebagai orang tua pastinya tidak ingin menghadapi masalah terkait masalah oleh anaknya karena tidak akan tega tentunya. Itulah mengapa pembahasan dari setiap aspek dimana sangat mempengaruhi tumbuh kembang bayi harus benar-benar dipahami.
Berikut adalah beberapa keterangan penting terkait menghindari masalah bayi sesuai umur yang berlaku secara umum :
Usia hingga 3 bulan
Membahas bayi dari usia baru lahir sekitar 3 bulan memang cukup sensitif, karena kemampuan dasar darinya masih sangat terbatas. Masalah utama ketika dalam umur ini adalah kecenderungan dimana tidak mampu memberikan reflek berupa menggenggam jari orang tua saat dekat. Ada juga gejala seperti belum bisa menggerakkan bagian kepala pada saat berbaring tengkurap
Usia 4 hingga 6 bulan
Setelah sudah membesar dan mencapai tahap kedua di umur empat hingga enam bulan tentu bayi harus bisa beberapa hal. Bila terdapat suatu masalah, satu hal pertama adalah bayi tidak bisa melakukan gerakan meraih atau memiliki kemauan mendapatkan benda yang menarik perhatian. Bagian cukup menyulitkan ketika bayi masih belum mampu berguling secara perlahan serta menegakkan kepala secara stabil tentunya.
Usia 7 hingga 9 bulan
Pada fase tersebut, diharapkan tentunya bayi sudah bisa duduk tegak sendiri dalam durasi waktu cukup lama pastinya. Ini disebabkan tumbuhnya otot juga lebih kuat, bahkan normalnya juga sudah bisa merangkak perlahan. Menilik sisi sensor tangan, maka biasanya kejadian cukup perlu perhatian adalah ketika bayi masih belum bisa tepuk tangan atau menyentuh benda. Pastinya dengan begitu sudah harus diperhatikan dan didampingi lebih dalam.
Usia di bawah satu tahun memang harus mendapatkan perhatian lebih khusus, alasannya tentu pada waktu tersebut seluruh nutrisi dan pembelajaran sangat dibutuhkan. Penyebab bayi bisa terlambat memang dari dalam dirinya sendiri atau faktor lingkungan. Itulah mengapa sebagai orang tua harus terus mendampingi dan mendorong agar anak bisa berkembang lebih baik.
Tags: perkembangan bayi 0-1 bulan, perkembangan bayi 1 minggu, perkembangan bayi lengkap, perkembangan bayi pdf, tabel perkembangan bayi, tahap perkembangan bayi 0-12 bulan, tahap perkembangan bayi 0-6 bulan, tumbuh kembang bayi pdf


content:
Sebetulnya kita bisa mengatakan ialah suatu fenomena yang ada seandainya sampai sekarang ini masih ada sebagian orang yang tidak mengetahui permainan judi dengan baik. Kita bisa menyimpulkan bahwa hal itu merupakan hal yang hal ini dikarenakan permainan judi sendiri ialah suatu permainan yang betul-betul tenar di kalangan masyarakat sekitar apalagi dengan info yang telah tertera di dunia maya sekarang ini yang tentunya membikin segala orang bisa mengenal permainan judi dengan baik ialah SBOBET atau permainan lainnya. Karenanya dari itulah permainan dari judi itu bisa diketahui oleh seluruh orang dengan gampang sekarang ini.
Maka dari itulah untuk alasan diatas karenanya saya menganggap bahwa fenomena yang aku sebutkan sebelumnya itu ialah suatu hal yang aneh dikarenakan bagaimana bisa sekarang ini orang-orang masih tidak mengetahui tentang permainan dari judi. Untuk bisa mengatasi masalah tersebut kini ini aku berharap membuat segala orang yang membaca ulasan ini semestinya paham perihal apa yang dinamakan dengan permainan dari judi apa itu sebagai wawasan umum bagi mereka ataupun lainnya.
Judi ialah suatu permainan yang sangat memungkinkan semua orang yang berpartisipasi dalam permainan ini akan menerima keuntungan nantinya. Kenapa? Karenanya ini dikarenakan permainan judi itu memang adalah suatu permainan yang dapat menguntungkan salah satu orang yang bermain permainan tersebut tapi akan merugikan pemain lainnya. Karenanya dari itulah permainan ini kerap kali kali disebut sebagai permainan adu nasib dikarenakan tak bisa menjamin dengan jitu kemenangan mereka yang memainkan permainan dari judi seperti SBOBET ataupun permainan lainnya.
sbobet dari itulah di sini jika pun juga seharusnya membutuhkan sesuatu untuk dapat memainkan permainan hal yang demikian sebagai prasyarat untuk membayar keuntungan kalian hal yang demikian. Maka ini dikarenakan kalian semestinya mempertaruhkan uang yang kalian miliki supaya kalian dapat berpartisipasi dalam bermain judi sebab itu sendiri merupakan suatu permainan taruhan yang dapat dikerjakan oleh sekelompok orang untuk dapat mendapatkan keuntungan seperti yang telah mereka rencanakan. Lalu permainan judi itu juga dapat dimainkan dengan menerapkan sebagian permainan tergantung dari apa yang mereka format ketika bermain permainan judi hal yang demikian.
Jadi aku rasa berita mengenai permainan judi itu cuma cukup sekian saja karena memang untuk membahas mengenai pengertian awam dari permainan itu tidaklah kompleks dan dapat dianggap cukup sederhana. Karenanya ini dikarenakan suatu hal yang cukup sulit untuk kalian ketahui dari permainan judi itu yakni dikala kalian patut mendalami permainan ini lebih jauh lagi karena akan mendapatkan demikian itu banyak tantangan seperti seharusnya memahami sebagian permainan yang ada di dalamnya layaknya SBOBET atau informasi lainnya yang berkaitan dengan permainan dari judi yang pastinya mesti diketahui oleh seluruh orang yang memainkan permainan hal yang demikian.
Contact Information
Via roma, 72/B
35010 Villafranca padovana (PD)
Italy
Phone: +39 3493152554
E-mail: iThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.


content:
Inilah Keuntungan Bergabung Dengan Agen Judi Bola Terpercaya netcashinghikaku.com – Berbicara tentang perjudian situs badan telah menjadi salah satu topik yang sangat menarik. Karena situs saat ini sangat banjyak secara online perjudian agen yang dapat diakses sekali. Tidak mengherankan, pemilihan situs agen judi bola terpercaya menjadi poin penting yang harus dilakukan oleh jago bertaruh. Anda […]
Continue Reading
virza
November 7, 2019
Judi Bola
No Comments
Cara Menang di Taruhan Olahraga
Cara Menang di Taruhan Olahraga Memenangkan Uang Pernyataan yang akan saya buat pasti akan mengejutkan setiap petaruh olahraga yang membacanya. Meskipun sebagian besar dari kita Taruhan Bola Online mendapat kesan bahwa semua orang bertaruh, olahraga menang dalam jangka panjang, selama mereka bertaruh cukup sering, ini tidak benar. Tunggu Anda tidak terkejut? Tentu saja kamu tidak! […]


content:
Biasanya daerah support atau resisten dalam garis trend berpengaruh live signal pilihan binari lebih kuat daripada pergerakan harga di antara support dan resisten. Option validation trading basic. best binary Option choice, can trader might face in usa option system. Best binary Signals t signalscom betting systems signals bullet review trading system.
Makalah strategi pemasaran ini juga diharapkan menjadi inspirasi dalam menentukan jenis produk yang akan dipasarkan. Setidaknya dapat melakukan analisis awal yang benar ketika ingin menjual sebuah produk. Cara forex modal gratis 2018 memulai trading forex tanpa modal sepeserpun.
Hal terpenting, pastikan website dan bisnis Anda sudah terverifikasi di Google Maps & My Business. Ingin hasil lebih cepat? Anda bisa menggunakan iklan berbayar Google AdWords/Facebook Ads. Dengan biaya minimal Rp 10.000,- saja, sudah bisa mempromosikan restoran dan menu Anda pada orang-orang di sekitar restoran. Manfaatkan Aplikasi dan Situs Web Penghasil Uang.
Informasi akan karya dari Bapak Agus Purnomo yang pakar matematika dan seorang trader saham yang handal ini dapat dilihat pada webnya Trading Saham ini.
Salah satu kekurangan dari jenis ini adalah faktor ketidakpastian. Anda tak bisa memperkirakan dengan pasti berapa tepatnya spread yang akan live signal pilihan binari didapatkan. Apalagi, ketika volatilitas harga meningkat floating spread dapat melebar secara drastis. Untuk mengantisipasi keadaan seperti ini, Anda tentunya perlu memiliki perencanaan yang lebih matang saat belajar forex agar nantinya tidak salah perhitungan karena terkena spread tak terduga. Cara Menang Trading Iq Option. Sekarang saya akan tunjukkan kepda Anda Panduan 10 Cara Efektif Menang Sukses Trading Forex dan Profit Setiap Bulan - SetiapMasuk ke CARA TRADING UNTUNG. Trik smart crypto trade mmgp Olymptrade cara menang di olymp trade 18 ulasan. Rekan ekonomnya, Robert Shiller, juga pemenang Hadiah Nobel, percaya secara berbeda, dengan mengutip bukti bahwa sentimen investor menciptakan ledakan dan kegagalan yang dapat memberikan peluang investasi dan Trading.
13.4. Dalam kasus konversi dana tanpa pelaksanaan minimal volume transaksi Perusahaan berhak memperoleh komisi 2% dari jumlah. Minimum volume transaksi (lots) tidak bisa kurang dari 1% dari jumlah untuk konversi, ini hanya memperhitungkan transaksi antara konversi sebelumnya dan saat ini. Untuk akun sen minimal volume transaksi meningkat 100 kali.
Dalam beberapa artikel, saya mengatakan bahwa mining tidak bisa membuahkan anda uang gratis. Namun, dalam artikel tersebut, saya memberitahukan bahwa “jika anda membayar” kepada pelayanan mereka. Pada artikel ini, saya akan menulis situs web mining ataupun aplikasi android yang membayar dan menghasilkan Bitcoin gratis. Untuk test pack yang tanpa wadah, Kamu bisa menggunakannya langsung dengan cara meneteskan urine di ujung alat yang sudah ditandai. Tunggu beberapa saat dan hasilnya akan muncul melalui garis atau simbol.
Live signal pilihan binari, Super signal indicator trading binary option
Sebelum Anda Membuat Halaman Web Pertama, Anda juga perlu sedikit mengenal Web Browser dan Server live signal pilihan binari Web. Web Browser merupakan software yang digunakan untuk menampilkan informasi dari server web. Dengan kata lain, Web browser digunakan untuk menampilkan halaman web yang dibuat dengan HTML, XML, dsb.
Mengidentifikasi titik-titik dimana harga mungkin akan berhenti dan berbalik sangat berguna bagi setiap trader. Umumnya digunakan secara kombinasi dengan kondisi-kondisi yang dapat menghasilkan sinyal. Terdapat beberapa indikator berbasis volatilitas dengan cara yang cerdas untuk dapat membantu mengidentifikasi peluang-peluang trading. Contoh dari indikator-indikator tersebut adalah Rata-Rata Rentang Sebenarnya / Average True Range (ATR), yang sangat populer dan mudah untuk digunakan, Ikatan Bollinger / Bollinger Bands(BB), Kanal Donchian dan Kanal Keltner / Keltner Channels (KC).
Sebagai salah satu negara berbasis live signal pilihan binari ekspor, daya saing produk Jepang di pasar internasional akan menyusut jika harga produknya jadi mahal karena nilai tukar yang terlalu kuat. Oleh karenanya, bank sentral dan pemerintah Jepang tidak suka kalau Yen menguat. Setiap kali Yen menguat, ada pejabat yang berkomentar bahwa penguatan ini bisa berdampak buruk bagi perekonomian dan segala macam konsekuensi tak menyenangkan lainnya. Meski BoJ jarang melakukan intervensi mata uang langsung seperti SNB, tetapi komentar-komentar semacam ini juga mempengaruhi sentimen pasar terhadap mata uangnya. Ternyata bukan cuma itu saja yang bisa Anda gunakan sebagai alat ukur kesuksesan sistem trading. Ada 7 buah parameter yang bisa Anda gunakan untuk mengukur kesuksesan yang didapatkan dari trading. Artinya algoritme atau penandaan deteksi dalam program antivirus terlalu luas, dan oleh karena itu program yang tidak berbahaya disalahartikan sebagai berbahaya.
Untung dan Buntung (rugi) adalah hal yang selalu berkaitan dengan perputaran uang, termasuk dalam hal investasi, karena itu perlu disiapkan dengan baik manajemen resiko Anda sendiri. penunjuk yang sering digunakan peniaga. Masalah yang ditemukan yakni cara mencairkan saldo yang ada di dompet digital, ke rekening bank pribadi.
Maksudnya:Ibnu Umar berkata: "Rasulullah SAW bersabda, Allah melaknat arak, peminum, penghidang, penjual, pembeli, pemerah, meminta agar ia diperah, pembawanya dan orang yang ia dibawa kepadanya”. Hours binary live signal pilihan binari option trading? Dalam kondisi suku bunga paritas covered, biaya lindung nilai tukar beresiko meniadakan keuntungan yang lebih tinggi yang dapat diperoleh dari investasi mata uang yang menawarkan suku bunga yang lebih tinggi. Banyak orang yang ingin menghasilkan uang yang banyak tetapi dengan cara yang haram. Pemain trading saat ini semakin lama semakin meningkat jumlahnya, orang yang melakukan trading disebut trader. Trader adalah orang yang berdagag aset digital seperti kripto, uang, saham, dan lain-lain. Seorang trader mencari keuntungan dengan cara melakukan open posisi dengan berdagang aset yang dipilih.


content:
PERNYATAAN Kementerian Koordinator Bidang Kemaritiman dan Investasi bahwa persiapan pemindahan ibu kota baru ke Kalimantan Timur terus berjalan di tengah pandemi virus corona, menarik perhatian dan memancing kontroversi di masyarakat.
Kementerian tersebut dianggap tidak sensitif terhadap permasalahan yang terjadi di tengah masyarakat yang lebih membutuhkan perhatian maksimal dari Pemerintah.
Pada sisi lain, apa yang diungkapkan diatas sejatinya tidak sepenuhnya salah. Adanya pandemi virus corona saat ini membuat kita dapat merasakan sebesar apa damage yang diderita rakyat Indonesia akibat status DKI Jakarta sebagai ibu kota negara (IKN), pusat pemerintahan, sekaligus pusat perekonomian negara.
Hingga 30 Maret 2020, sebanyak 698 kasus positif virus corona ditemukan di DKI Jakarta. Jika dipersentasekan, jumlah ini adalah sebesar 49,36% total kasus positif virus corona di Indonesia. Sementara itu, angka kematian kasus positif virus corona di DKI Jakarta adalah 74 dari total 122 kasus kematian atau sebesar 60,65%.
Virus corona juga telah menimbulkan berbagai dampak tidak langsung bagi IKN. Himbauan untuk melakukan work from home dan physical distancing, misalnya, membuat sejumlah pekerja informal kehilangan mata pencaharian dan terpaksa mudik karena merasa DKI Jakarta tidak lagi mampu menjamin kebutuhan hidup mereka.
Sektor ekonomi pun turut terdampak virus tersebut, karena sejumlah investor menahan keinginan mereka untuk berinvestasi di Indonesia. Bahkan, sejumlah perusahaan termasuk maskapai penerbangan dikabarkan sudah merumahkan para pekerja mereka.
Jika kita dapat berandai-andai, mungkin saja damage yang diderita rakyat Indonesia akibat pandemi virus corona tidak akan sebesar saat ini jika IKN dan pusat pemerintahan terpisah dari pusat perekonomian.
Jika hal tersebut terjadi, Pemerintah diyakini akan jauh lebih cepat mengambil keputusan untuk melakukan karantina wilayah sebagai salah satu solusi menghadapi pandemi virus corona.
Oleh karena itu, pemindahan IKN adalah salah satu solusi untuk mengatasi kemungkinan adanya permasalahan seperti bencana alam maupun non alam yang berpotensi melanda DKI Jakarta pada masa mendatang. Hal ini sekaligus untuk menghindari terpuruknya perekonomian seperti yang terjadi akibat pandemi virus corona pada saat ini.
Namun pemindahan IKN tidak bisa dilakukan begitu saja karena memerlukan dasar hukum yang jelas. Hal ini dikarenakan setiap frasa yang memuat IKN dalam berbagai undang-undang yang ada saat ini masih identik dengan DKI Jakarta. Oleh karena itu, kebutuhan akan adanya dasar hukum khusus untuk pemindahan IKN menjadi suatu keniscayaan.
Pemerintah sendiri sedang menyusun dan menyiapkan dasar hukum pemindahan IKN dengan nama RUU IKN. Sebagaimana disampaikan Sekretaris Tim Kajian IKN Kementerian PPN/Bappenas, Hayu Parasati, RUU IKN dan master plan-nya diperkirakan sudah siap pada bulan Juni 2020 mendatang sehingga pada bulan Juli 2020 akan dimulai dengan soft groundbreaking untuk penyiapan pembangunan.
Selain itu, Menteri PPN/Bappenas Suharso Monoarfa mengatakan RUU IKN diperkirakan berisi sebanyak 30 pasal yang akan mengatur mengenai luas IKN, letak IKN, deliasinya, batas-batasnya, siapa yang mengurus, bentuk pemerintahan, dan lainnya.
Dalam kaitan tersebut, sebagai masyarakat kita harus mendukung kebijakan Pemerintah untuk memindahkan IKN dari DKI Jakarta ke Kalimantan Timur. Dukungan tersebut dapat dilakukan misalnya dalam bentuk memberikan kritik dan saran membangun kepada Tim Kajian IKN dalam menyusun RUU tersebut sehingga dasar hukum yang tercipta nanti akan semakin komprehensif.
Selain itu, bentuk dukungan masyarakat lainnya adalah dengan tidak menyebarkan berita bohong atau hoaks serta berita negatif lainnya terkait upaya pemindahan IKN di media sosial.
Kita sepatutnya berbangga hati bahwa Pemerintah sudah memulai upaya mitigasi bencana sejak dini yang terkait dengan IKN dengan memindahkannya dari DKI Jakarta ke Kalimantan Timur.
Oleh karena itu, upaya Pemerintah tersebut harus didukung dengan segenap hati oleh masyarakat agar terjadi keselarasan tujuan demi membangun Indonesia pada masa mendatang yang semakin unggul dan maju.*


content:
Berempat.com – Aplikasi JUKIR diketahui terus mengalami perkembangan hingga saat ini. Aplikasi parkir dari PT Nusantara Digital Investama tersebut telah memiliki lebih dari 1.000 mitra yang tersebar di ruas jalan Ibu Kota. Memulai uji coba Penyelenggaraan Parkir Dengan Menggunakan Sistem Aplikasi Parkir Dalam Jaringan pada Mei 2018, saat ini JUKIR telah menghadirkan teknologi tarif parkir progresif di bahu jalan.
Terkait tarif parkir yang sudah ditetapkan oleh Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta, yaitu Kendaraan Roda Dua sebesar Rp 2.000/jam, Roda Empat sebesar Rp 5.000/jam, dan lebih dari roda empat sebesar Rp 8.000/jam. Kecuali di Jakarta Timur, tarif ini berlaku hampir di seluruh ruas jalan yang menjadi mitra JUKIR.
Dengan adanya sistem progresif pada aplikasi JUKIR ini diharapkan dapat sejalan dengan kebijakan Pemprov DKI Jakarta, yang ingin agar pengguna jalan dapat mengantisipasi durasi saat parkir di bahu jalan. Dengan demikian ruas jalan tak akan mengalami kemacetan.
Founder dan CEO JUKIR Budi Hartono mengungkapkan, ke depannya JUKIR akan melengkapi fitur pembayaran cashless khusus untuk parkir di bahu jalan. Selain itu, ia pun berharap keberadaan aplikasi JUKIR ini dapat membantu meningkatkan pendapatan Pemprov DKI Jakarta dari segi parkir bahu jalan.
“Saya berharap dengan adanya sistem progresif ini, pendapatan juru parkir dan juga pemerintah dapat terus meningkat di sektor parkir,” ungkap Budi.
Sebagai informasi, PT Nusantara Digital Investama telah menjalin kerja sama dengan Unit Pengelola Perparkiran Dinas Perhubungan Provinsi Daerah Ibukota Jakarta dalam rangka Uji Coba Penyelenggaraan Parkir Dengan Menggunakan Sistem Aplikasi Parkir Dalam Jaringan sejak Mei 2018 lalu.


content: Teknisi CCTV untuk Jasa Setting, Pasang, Program, Instalasi, Service, Bongkar, Pindah CCTV di seluruh wilayah Indonesia. Kami menjual berbagai merk dan tipe CCTV dengan harga terbaik dan kompetitif, dengan garansi resmi dari distributor, dan layanan purna jual yang handal dan professional. Kami memiliki Teknisi CCTV bersertifikasi dan berintegritas yang mengutamakan kebutuhan pelanggan, dengan memberikan solusi …


content:
Bermain judi online memag tidak ada salahnya asalkan masih dimainkan dalam batas wajar saja. Namun, masih banyak orang diluar sana yang tidak bisa mengontrol diri ketika memainkan judi online terutama game poker online. Hal tersebut tentu disebabkan karena mereka telah kecanduan akan game judi tersebut sehingga tidak ada lagi kegiatan lain yang dapat mereka lakukan selain bermain judi poker online. Memang bisa diakui juga bahwa permainan judi online yang satu ini sangat berhasil pada jaman sekarang hingga peminatnya juga akan semakin bertambah setiap waktunya.
Salah satu hal yang juga membantu game judi tersebut bisa sepopuler jaman sekarang terletak pada media yang menyediakan game tersebut yaitu situs poker online. Tentu hal tersebut telah bermunculan banyak sekali di internet sehingga para bettor yang baru bergabung ke dalam dunia perjudian pun dapat dengan mudah mendapatkan akses ke permainan tersebut. Dan yang terpenting situs-situs judi online di internet itu bisa memberikan keuntungan yang banyak bagi para pemain judi. Nah, apabila Anda penasaran seberapa baiknya suatu situs online di internet maka bacalah penjelasan kami di bawah.
Kelebihan Situs Poker Online Yang Resmi
Kondisi suatu situs online tentu menjadi kunci agar para bettor bisa memilih situs tersebut dan menjadikannya sebagai tempat bermain, oleh karena itu rata-rata situs poker online jaman sekarang pasti berusaha membuat situs terbaik agar para member bisa mendapatkan pengalaman bermain yang terbaik juga. Nah, agar para pembaca juga bisa mengetahui apa kelebihan situs tersebut maka berikut beberapa kelebihan dari suatu situs poker online yang resmi.
Tersedia Banyak Permainan
Kelebihan pertama dari situs judi tersebut adalah dalam masalah permainannya yang dimana pihak situs akan menyediakan banyak sekali jenis permainan judi online yang dapat dimainkan para bettor dan tentunya hanya memerlukan 1 ID saja.
Menawarkan Bonus Besar
Tentu masalah bonus sudah menjadi salah satu hal yang tidak perlu dipertanyakan lagi dalam situs judi online yang telah resmi ini. Seluruh situs judi di internet belum tentu bisa memberikan bonus besar bagi para membernya loh, akan tetapi pada situs poker online yang terpercaya mereka pasti akan memberikan bonus besar bagi para membernya.
Mudah Diakses
Kelebihan lainnya yang tentu juga memberikan kemudahan bagi para bettor dalam mengakses game judi poker online adalah Anda diberikan kemudahan dalam mengaksesnya, hal tersebut bisa dilihat dari kemudahan mengaksesnya yang tentu disebabkan karena kecanggihan teknologi internet. Para member akan diberikan pilihan untuk bermain melalui PC atau pun Handphone dengan aplikasi khusus.
Sebenarnya kelebihan dari suatu situs poker online yang terpercaya itu sangatlah banyak, tapi alangkah baiknya bagi Anda untuk langsung merasakannya dengan bermain di situs tersebut. Kami harap para pembaca akan mendapatkan situs yang cocok untuk dijadikan sebagai tempat bermain game judi online tersebut.


content:
LAWANQQ Situs Judi Poker QQ Online Pkv Games Terpercaya, Terbaik, dan Terpopuler Tahun 2020 di indonesia !
MASUK / LOGIN
DAFTAR / REGISTER
LAWANQQ | Daftar LAWANQQ | Alternatif LAWANQQ
BONUS JACKPOT 100,000,000
Selamat Datang Di LAWANQQ
Situs Poker Online Terpopuler Tahun 2020, LAWANQQ !
Mencari sebuah situs hiburan terutama permainan online dengan pelayanan yang konsisten dari tahun ke tahun bukan perkara mudah, untuk itu kami di LAWANQQ selalu berusaha memberikan pelayanan terbaik untuk semua pelanggan kami di LAWANQQ baik itu pelanggan baru ataupun lama yang sudah mencoba pelayanan dan produk hiburan game online yang kami tawarkan. Berdiri sejak 2018 hingga saat ini LAWANQQ telah mendapatkan kepercayaan dari ratusan ribu pelanggan aktif setiap bulannya di Indonesia sebagai sarana bermain game online paling tepat saat ini. Jadi tidak heran bila kami di LAWANQQ menjadi trendsetter dalam bidang ini dan banyak direferensikan oleh pelanggan asli lainnya.
Bermitra dengan pkv games, LAWANQQ menawarkan permainan kartu online cross platform yang bisa dimainkan diseluruh gadget tersedia saat ini. Selain itu LAWANQQ juga memberikan garansi pengalaman bermain yang lebih baik (fair play) dibandingkan dengan situs serupa lainnya. LAWANQQ juga memberikan layanan proses transaksi yang cepat dan telah mendukung semua jenis transaksi perbankan / keuangan saat ini seperti EMoney dan semuanya bisa dilakukan secara 24 jam penuh. LAWANQQ paham kalau waktu anda sangat berharga, anda ingin segera bermain atau menarik kembali saldo game anda. Semuanya bisa kami lakukan dengan cepat karena waktu anda adalah uang.
LAWANQQ Situs Paling Merakyat & Pro Kepada Pelanggan
LAWANQQ memiliki misi untuk selalu menjadi yang terdepan dan berusaha mendapatkan kepercayaan dari user di Indonesia sebagai sarana bermain game online terpercaya. Atas dasar itu LAWANQQ serius dalam hal pelayanan terutama pelayanan customer service. Disini kamu akan dilayani oleh seorang customer service yang benar-benar professional dan siap menuntaskan segala persoalan yang sedang dihadapi oleh user.
Customer service juga siap memberikan penjelasan terhadap transaksi akun yang mana disitus lain sering dirahasiakan karena misi kami tadi untuk menjadi sarana bermain game online yang merakyat dan pro kepada user kami. Semisalnya untuk user baru biasanya masih kurang paham tentang cara bermain dan bonus dan promo yang sedang diadakan oleh LAWANQQ. Jangan ragu dan langsung buka percakapan dengan customer service kami baik, ramah dan sopan juga online 24 jam.
Perihal bonus kami juga berdedikasi untuk memberikan bonus secara tepat waktu dan jujur tanpa dipersulit seperti syarat ketentuan yang panjang dan mengikat. Alternatif LAWANQQ menyediakan bonus rollingan sebesar 0.4% setiap minggunya tanpa syarat dan bonus referensi up to 20% yang juga dibagikan setiap minggunya. Ini belum termasuk dengan bonus jackpot yang bisa kamu dapatkan didalam permainan nanti.
Security dan Privasi di LAWANQQ
Kami di LAWANQQ sangat menghargai privasi semua pelanggan kami, untuk itu kami menolak keras atas tindak pencurian, penipuan dan penjualan data kepada pihak ketiga dengan alasan apapun. Privasi pelanggan kami adalah segalanya, namun untuk langkah pencegahan selalu kami sarankan untuk menambahkan aplikasi keamanan ekstra seperti VPN digadget. Sistem keamanan website dan game kami sudah terenkripsi dengan baik namun untuk menghindari pencurian akun, kami sarankan agar bermain dengan gadget pribadi dan tidak berbagi pakai akun. Tidak lupa selalu login dari website resmi kami atau situs alternatif resmi LAWANQQ.