content:
Saat pandemi Covid-19, banyak hal yang berubah dalam aktivitas harian termasuk pergantian pertemuan tatap muka langsung menjadi online. Hampir semua masayarakat mengubah bentuk pertemuan mereka dengan cara video call lewat berbagai aplikasi gratis yang disediakan.
Munculnya kebiasaan baru memungkinan timbulnya dampak negatif video call setelahnya. Termasuk aktivitas video call terus menerus yang menyebabkan fenomena baru bernama zoom fatigue.
Apa itu zoom fatigue?
Kondisi ini menunjukkan kelelahan atau kejemuan berlebihan akibat melakukan video call secara terus menerus. Kelelahan yang dimaksud meliputi kelelahan fisik dan mental. Idealnya, seseorang bekerja 8 jam dalam sehari, namun sejak fenomena video call terjadi waktu yang dibutuhkan bisa lebih dari itu dengan jeda waktu istirahat yang lebih sedikit.
Melakukan video call terkadang justru melelahkan dibandingkan bertatap muka secara langsung. Hal itu disebabkan karena dalam proses video call, pikiran seseorang perlu bekerja lebih keras untuk menangkap sinyal non-verbal seperti ekspresi wajah, intonasi bicara, dan gerak tubuh orang lain sehingga dibutuhkan energi ekstra.
Apa dampaknya?
Kegiatan video call menuntut seseorang menyaksikan wajah sendiri dalam waktu yang cukup lama. Faktanya, hal tersebut bisa memicu stres dan akan bertambah parah bila ekspresi yang diperlihatkan menunjukkan kebosanan, kelelahan, atau kemarahan.
Pertemuan fisik dan percakapan secara langsung saat hari-hari biasa mampu meningkatkan kreativitas. Akan tetapi, kebiasaan tersebut tidak ditemukan saat meeting online menggunakan video call.
Saat melakukan video call terdapat momen dimana tidak ada pihak yang berbicara dan suasana menjadi hening. Beberapa orang merasa cemas dengan keadaan tersebut dan menilai lawan bicaranya tidak ramah atau tidak fokus dalam pertemuan.
Tingkat stres semakin bertambah apabila jaringan internet menyebabkan video call tersendat atau bahkan terputus di tengah jalan, serta adanya suara bising yang terdengar dari lawan bicara.
Cara mengatasinya
Terdapat beberapa cara untuk menyiasati dampak negatif video call, diantaranya adalah:
Batasi penggunaan video call
Saran ini mungkin tidak relevan bagi sebagian orang karena kebutuhan meeting setiap orang berbeda-beda terlebih jika menyangkut pekerjaan yang tidak bisa digantikan. Meskipun demikian, jika fenomena zoom fatigue ini mulai membuat Anda lelah sebaiknya sortir jadwal mana yang benar-benar dibutuhkan.
Memposisikan layar di bagian samping
Walaupun terdengar sepele, posisi layar membantu menurunkan tingkat kelelahan. Jika video call dilakukan dalam bentuk kelompok, Anda bisa memposisikan layar di samping dan tidak lurus di tengah berhadapan langsung dengan pandangan. Mematikan kamera juga dapat menjadi alternatif lainnya dengan syarat hal tersebut telah disepakati dalam aturan kelompok meeting.
Memastikan topik bahasan jelas dan sistematis
Bahasan yang belum terarah dan tidak sistematis menyita banyak waktu dan energi. Ada baiknya membagikan semacam catatan kecil atau dokumen tentang topik yang akan dibahas sebelum memulai video call.
Saling sapa sebelum memulai bahasan
Menyapa dan menanyakan kabar merupakan cara untuk memastikan apakah Anda masih terhubung dengan dunia. Hanya perlu beberapa menit untuk bertegur sapa kepada lawan bicara agar meningkatkan konsentrasi dan mengurangi kelelahan.
Beri jeda di setiap video call
Siapkan makanan ringan, minuman manis, atau kopi yang bisa Anda nikmati di setiap jeda video call. Atau lakukan stretching ringan agar otot-otot Anda sedikit lebih rileks. Usahakan untuk tidak mencampur kehidupan pekerjaan dengan kehidupan pribadi. Hal tersebut penting dilakukan supaya terhindar dari stres dan kelelahan berkepanjangan.Tidak dipungkiri dampak negatif video call ini membuat banyak orang tidak nyaman bahkan stres. Anda harus bersabar sedikit lagi sampai pandemi selesai dan kehidupan kembali normal.
Read More
Iuran BPJS Naik, Turun Dan Naik Lagi
Posted on&nbsp29 May in Uncategorized
Tahukah Anda bahwa pemerintah kembali menaikkan biaya iuran BPJS Kesehatan yang diatur dalam perpres Nomor 64 Tahun 2020 tentang Perubahan Kedua atas Perpres Nomor 82 Tahun 2018 tentang Jaminan Kesehatan? Pemerintah membuat keputusan ini di tengah berlangsungnya pandemi Corona.
Sebelumnya, berdasarkan Peraturan Presiden Nomor 82 Tahun 2018, iuran BPJS Kesehatan ditetapkan sebesar Rp 80.000 untuk kelas 1, Rp 51.000 untuk kelas 2, dan Rp 25.500 untuk kelas 3. Namun sekarang, kenaikan iuran akan dirasakan dan berlaku, khususnya bagi peserta mandiri yang terdiri dari Peserta Bukan Penerima Upah (PBPU) dan Bukan Pekerja (BP).
Kenaikan yang akan berlaku di tanggal 1 Juli 2020 mengalami kenaikan yang cukup banyak, yaitu:
Iuran peserta mandiri kelas I naik menjadi Rp 150.000, dari saat ini Rp 80.000
Iuran peserta mandiri kelas II naik menjadi Rp 100.000, dari saat ini Rp 51.000
Iuran peserta mandiri kelas III naik menjadi Rp 42.000, dari saat ini Rp 25.500
Hal ini tentu saja meresahkan masyarakat, apalagi kondisi ekonomi di tengah pandemi Corona memberikan berbagai macam dampak yang cukup mencemaskan. Karena kenaikan iuran BPJS Kesehatan yang sangat tinggi, yaitu nyaris dua kali lipat dari iuran sebelumnya, banyak masyarakat yang memilih untuk menurunkan kelas untuk meringankan beban ekonomi.
Prosedur yang perlu Anda lakukan untuk turun kelas BPJS tidaklah sulit, Kepala Humas BPJS Kesehatan, Iqbal Anas Ma’ruf mengungkapkan, prosedur turun kelas bagi peserta mandiri masih sama. Berikut syarat perubahan kelas rawat:
Perubahan kelas rawat dapat dilakukan setelah 1 tahun dan harus diikuti perubahan kelas rawat oleh seluruh anggota keluarga.
Peserta yang melakukan perubahan kelas perawatan pada bulan berjalan, maka kelas perawatan barunya akan berlaku pada bulan selanjutnya.
Adapun persyaratan perubahan kelas rawat, yaitu membawa Kartu Keluarga (KK) asli dan atau salinan KK.
Bagi peserta yang belum melakukan Autodebet rekening tabungan dilengkapi dengan fotokopi buku rekening tabungan BNI/BRI/Mandiri/BCA (dapat menggunakan rekening tabungan Kepala Keluarga/anggota keluarga dalam Kartu Keluarga/penanggung) dan formulir autodebet pembayaran iuran BPJS Kesehatan bermaterai Rp 6.000.
Pada awalnya pemerintah berencana menaikkan iuran BPJS Kesehatan di awal tahun 2020, yang mengacu pada Perpres 75 Tahun 2019. Dikarenakan mewabahnya virus Corona di Indonesia serta menurunnya kemampuan ekonomi masyarakat, pemerintah membatalkan kenaikan yang terjadi pada awal tahun 2020 ini dan mengganti kenaikan iuran BPJS di 1 Juli 2020.
Lalu bagaimana jika Anda sudah terlanjur membayar iuran BPJS Kesehatan yang sudah naik di awal tahun ini? Jadi iuran Program JKN-KIS untuk peserta mandiri dari bulan Januari sampai Maret 2020 yang tetap mengacu pada Perpres 75 tahun 2019 yaitu sebesar Rp160.000 untuk kelas I, Rp110.000 untuk kelas II, dan Rp42.000 untuk kelas III akan kembali mengacu pada Peraturan Presiden 82 tahun 2018 yaitu sebesar Rp80.000 untuk kelas I, Rp51.000 untuk kelas II, dan Rp25.500 untuk kelas III terhitung per 1 April 2020. Apabila Anda termasuk peserta JKN-KIS yang masih membayar iuran sesuai dengan besaran sesuai Perpres 75 Tahun 2019, kelebihan pembayaran akan dikembalikan atau digunakan sebagai saldo untuk pembayaran iuran Anda di bulan berikutnya.
Apabila Anda masih mendapat kendala terkait status kepesertaan, tagihan serta membutuhkan informasi lainnya, Anda dapat langsung menghubungi BPJS Kesehatan Care Center di 1500 400.
Read More
Cara Mengkomunikasikan Komitmen Dalam Hubungan
Posted on&nbsp15 May in Uncategorized
Komitmen dalam sebuah hubungan berfungsi sebagai jaminan atau sebuah janji dari perjanjian pribadi yang Anda buat dengan orang yang Anda cintai. Komitmen sendiri bukan hanya tentang menjaga kewajiban Anda selama keadaan baik-baik saja, komitmen lebih berperan ketika masalah atau cobaan melanda. Hal ini menunjukkan tekad Anda untuk menghormati tanggung jawab Anda, saling bersama dengan satu sama lain baik ketika senang maupun susah.
Hubungan jangka panjang tidak hanya dibangun dari sekadar chemistry dan kompatibilitas masing-masing individu, namun komitmenlah yang menjadi unsur penting yang menyatukan sebuah hubungan. Oleh karena alasan-alasan itu, sangat penting untuk meyakinkan pasangan mengenai komitmen yang Anda miliki. Lalu bagaimana cara yang tepat untuk mengkomunikasikan komitmen Anda dalam sebuah hubungan?
Komunikasi, baik secara verbal dan nonverbal sangatlah penting dalam sebuah hubungan. Meskipun mengatakan sesuatu dengan kata-kata itu penting, namun menunjukkannya dengan tindakan yang sesuai akan membuat hal itu lebih dipercaya. Berikut cara sederhana untuk mengkomunikasikan komitmen Anda kepada pasangan Anda:
Tunjukkan kasih sayang dan kesetiaan
Cinta atau kasih sayang melibatkan memberi tahu pasangan Anda kata-kata seperti “Aku cinta kamu” termasuk gerakan romantis dan ekspresi hasrat seksual. Tetapi Anda juga harus memiliki keinginan yang mendalam untuk menunjukkan komitmen Anda terhadap kesejahteraan dan kepuasan pasangan Anda.
Pasangan Anda merupakan orang yang ingin Anda habiskan waktu bersama. Keinginan Anda akan keberadaan mereka harus tersirat. Anda dapat menunjukkan cinta dan kesetiaan Anda dengan selalu berbicara positif tentang hubungan Anda, menjaga hubungan dengan pasangan Anda ketika Anda pergi, dengan menggunakan kata-kata seperti “kami,” “pasangan saya dan saya,” ketika berbicara, dan dengan menyimpan foto pasangan Anda. Tindakan sederhana tersebut memberitahu bahwa Anda benar-benar berkomitmen.
Menghormati dan menghargai
Ketika Anda menghormati dan menghargai pasangan Anda, Anda dapat mengungkapkannya dengan tulus. Komunikasi yang baik, seperti memberi pujian membantu Anda menyampaikan rasa terima kasih atas pasangan Anda. Selalu mendukung perasaan pasangan Anda akan memberikan kenyamanan bagi mereka.
Luangkan waktu untuk benar-benar mendengarkan pasangan Anda. Jangan menghindar untuk berbagi emosi, bersikap lembut, menggunakan kata-kata yang ramah, dan benar-benar mencoba memahami pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam. Mengungkapkan minat pribadi Anda pada pasangan juga menunjukkan kedalaman komitmen yang Anda miliki.
Menyampaikan kejujuran dan kepercayaan
Komitmen dalam hubungan tidak mungkin berhasil tanpa kepercayaan. Oleh karena itu, menciptakan dan menyampaikan kepercayaan membutuhkan kejujuran total. Ketika Anda berkomitmen untuk jujur, pasangan Anda dapat memiliki gambaran yang akurat tentang jati diri Anda sebenarnya.
Bekerja sebagai tim dan kompromi
Kerja tim menunjukkan komitmen karena hal ini sama saja dengan meminta kesediaan Anda untuk berkompromi. Hal ini menunjukkan bahwa Anda prihatin dengan kebutuhan pasangan Anda dan juga diri Anda sendiri. Tunjukkan bahwa Anda menghargai pasangan Anda dan bersedia membuat kelonggaran dengan berkompromi.
Disagree agreeably
Menunjukkan komitmen kepada pasangan bukan berarti Anda tidak akan pernah bertengkar. Konflik pasti akan terjadi dalam sebuah hubungan. Oleh karena itu, ketika konflik muncul, bersikaplah masuk akal. Jangan berteriak atau melemparkan tuduhan pada pasangan Anda yang nantinya akan Anda sesali. Sebaliknya, dengarkan pasangan Anda dengan rasa ingin tahu dan keinginan untuk mengerti. Jika gagal, disagree agreeably.
Jika Anda menginginkan hubungan yang kuat, yang dapat menahan pasang surut, Anda perlu komitmen. Komitmen merupakan kunci dalam keberhasilan sebuah hubungan. Karena ketika Anda berkomitmen, Anda mengarahkan niat Anda dan energi Anda ke kesuksesan pada suatu tujuan.
Read More
Konsumsi Makanan Berikut untuk Sembuhkan GERD
Posted on&nbsp7 Jan in Uncategorized
GERD merupakan penyakit pada asam lambung yang menyebabkan rasa terbakar atau panas di kerongkongan hingga ke perut. Ciri-ciri lain yaitu sakit pada dada, batuk-batuk, dan susah menelan.
Makanan yang kita konsumsi berpengaruh terhadap tinggi rendahnya asam lambung. Naiknya asam lambung bisa diakibatkan oleh pla makan yang tidak sehat seperti konsumsi karbohidrat yang terlampau banyak
Namun Anda dapat mengatasinya dengan mengonsumsi beberapa makanan yang dapat mengurangi GERD.
Dada ayam
Dada ayam punya segudang protein yang mudah untuk dicerna. Jangan lupa untuk membuang kulitnya dan mengolah dada ayam dengan cara yang sehat seperti ditumis atau dipanggang.
Air putih
Tentu saja, air merupakan cairan yang paling aman untuk asam lambung. Minuman manis dan bersoda dapat memperparah jumlah gas yang diproduksi oleh lambung Anda dan kerap membuat bersendawa.
Jahe
Jahe dapat meredam asam lambung yang sedang naik. Campurkan ke dalam teh dan minum selagi hangat.
Semangka
Buah-buahan yang memiliki kandungan cairan yang banyak seperti semangka dan melon sangat baik untuk lambung karena memiliki kadar asam yang rendah. Selain itu, buah-buahan ini juga sangat menyegarkan!
Beras coklat
Beras coklat mengandung karbohidrat kompleks yang lebih disarankan ketimbang beras putih atau merah, dalam mengatasi GERD.
Oatmeal
Saat mengalami GERD, sebaiknya menghindari makanan yang dapat memperparah, seperti bacon, donat ataupun pancake. Oatmeal adalah menu yang kaya serat yang dapat menambah tenaga sekaligus mengurangi asam lambung.
Kentang
Kentang juga bisa menjadi alternatif makanan untuk mengurangi rasa panas yang ditimbulkan GERD. Asal, jangan mengolah kentang dengan bawang bombai atau bawang putih karena bisa memicu naiknya asam lambung.
Minyak zaitun
Minyak zaitun lebih sehat daripada mentega dan butter. Selain itu, minyak zaitun memiliki sedikit lemak sehingga tidak menyebabkan asam lambung.
Selada dan seledri
Asam lambung dapat memproduksi gas berlebih di perut. Ada baiknya mengurangi biji-bijian dan buah kering yang tinggi kalori.
Tanaman Adas
Adas dapat membantu menenangkan kondisi perut yang panas karena asam lambung naik. Jika Anda mengalami gejala GERD, Anda dapat menumis Adas sebagai makanan pendamping atau mengonsumsinya secara mentah sebagai salad. GERD atau penyakit asam lambung sering sekali muncul akibat pola makan yang kurang baik. Jika Anda mengalami GERD, ada baiknya mencoba salah satu dari daftar makanan yang bisa menurungkan asam lambung Anda.
Read More
9 Manfaat Bela Diri untuk Anak dengan Masalah Belajar dan Attention Issue
Posted on&nbsp7 Jan in Uncategorized
Olahraga sangat bagus untuk setiap anak. Tetapi anak-anak dengan masalah belajar dan attention issue dapat mengalami kesulitan menemukan olahraga atau aktivitas fisik yang cocok untuk mereka. Mereka mungkin tidak memiliki keterampilan sosial atau fisik untuk berpartisipasi dalam tim.
Ada anak yang mungkin tidak memiliki koordinasi untuk kegiatan seperti skating atau balet. Mereka mungkin merasa terlalu sulit untuk mengikuti aturan, atau mereka mungkin adalah korban bullying dan diasingkan dari pertemanan. Bagaimana bela diri bisa membantu anak-anak dengan berbagai masalah kompleks semacam ini?
Memfokuskan diri pada pertumbuhan individu, bukan kompetisi tim. Banyak anak yang merasa tertekan karena masalah belajar serta harus bersaing dengan anak-anak lain. Olahraga konvensional mungkin tidak menarik bagi mereka. Namun dalam seni bela diri, fokusnya adalah pada pengembangan diri. Tidak akan ada istilah “mengecewakan tim”.
Bela dDiri menawarkan tujuan yang konkret dan dapat dicapai. Beberapa anak dengan masalah belajar dan perhatian mungkin merasa mereka tidak pernah “menang” dalam hal apa pun. Dalam seni bela diri, anak-anak bekerja dengan kecepatan mereka sendiri. Mereka diberikan sabuk berwarna berbeda setiap kali mereka mencapai tingkat keterampilan baru. Ini dapat meningkatkan harga diri dan membuat mereka tetap termotivasi.
Rutinitas dalam latihan bela diri dilakukan secara bertahap. Suatu teknik atau bentuk dalam seni bela diri dapat memiliki puluhan gerakan yang berbeda. Tetapi anak-anak belajar secara bertahap, mengulangi dan menambahkan langkah-langkah sembari berlatih. Mereka belajar mengantisipasi langkah mana yang akan terjadi selanjutnya dan pada akhirnya menyatukan semuanya menjadi gerakan yang lancar. Semua ini memberikan memori kerja latihan, tetapi dengan cara mudah dipahami anak-anak.
Bela diri mampu menekankan kontrol diri dan konsentrasi. Perhatian adalah pusat seni bela diri. Anak-anak harus tetap fokus untuk belajar dan tampil. Ketika fokus anak melayang, instruktur akan sering meminta mereka untuk mengambil “posisi siap”. Posisi ini memungkinkan mereka untuk mengatur ulang dan menyiapkan diri untuk gerakan selanjutnya.
Bela diri bisa membantu koordinasi. Gerakan seni bela diri yang disengaja dan berulang dapat membantu anak-anak mengembangkan rasa yang lebih baik untuk tubuh mereka. Ini dapat menjadi latihan yang berguna bagi anak-anak yang memiliki masalah perkembangan motorik.
Bela diri adalah jalan keluar untuk mengatasi anak-anak dengan energi yang berlebih.
Suasana latihan akan membantu anak berpikir lebih positif. Latihan yang teratur juga akan membuatnya menghargai waktu terutama saat hormat saat berhadapan dengan guru dan teman latihannya.
Bela diri menumbuhkan rasa saling menghargai satu sama lain. Di dalam kelas bela diri, murid akan diajarkan untuk saling menghargai dan tidak melanggar praturan yang sudah ditetapkan bersama.
Bela diri adalah olahraga yang keren. Banyak anak-anak yang berpikir seperti ini dan bisa menjadi kunci meningkatkan rasa percaya diri mereka.
Dengan beberapa manfaat bela diri untuk anak di atas, tidak ada alasan lagi bagi Anda untuk tidak mendaftarkan si kecil di kelas bela diri yang disukainya.
Read More
Untuk Anda Para Pelari, Waspadai 10 Cedera Lari yang Umum Terjadi
Posted on&nbsp7 Jan in Uncategorized
Berlari memang memberikan banyak sekali manfaat bagi tubuh, mulai dari memperkuat jantung, paru-paru, serta meningkatkan metabolisme dan daya tahan tubuh. Akan tetapi, tetap ada beberapa risiko kecelakaan yang mungkin terjadi sehingga mengakibatkan cedera lari. Berikut ini adalah beberapa jenis cedera pada pelari yang sering dialami.
1. Cedera Lutut Pelari
Cedera pertama yang mungkin terjadi adalah cedera lutut pelari atau yang juga populer dengan sebutan runner’s knee. Cedera ini terjadi akibat posisi tempurung lutut yang bergeser dan tidak selaras pada porosnya.
2. Fraktur
Selanjutnya, para pelari juga memiliki risiko mengalami retakan kecil pada tulang yang terjadi karena aktivitas terlalu keras dalam intensitas dan frekuensi yang berlebihan. Biasanya, ini terjadi karena tubuh belum beradaptasi atau belum terbiasa dengan aktivitas baru.
3. Shin Splint
Shin splints juga berisiko terjadi pada para pelari yang ditandai dengan rasa sakit di bagian depan atau kaki area bawah. Shin splints biasa terjadi saat Anda mengubah pola latihan, seperti berlari lebih jauh atau meningkatkan jumlah hari yang Anda lakukan untuk berlari.
4. Achilles Tendinopathy
Cedera lain yang juga berisiko terjadi pada pelari adalah achilles tendinopathy yang juga biasa disebut sebagai tendinitus, yaitu radang tendon Achilles (tendon besar yang menempelkan betis ke bagian belakang tumit). Kondisi ini biasanya disebabkan oleh tekanan berulang pada tendon.
5. Otot Tertarik
Otot tertarik juga menjadi cedera yang umum terjadi pada pelari akibat adanya robekan kecil di otot. Kondisi ini bisa terjadi akibat pelari lupa untuk melakukan pemanasan atau peregangan otot sebelum berlari. Otot-otot yang kerap mengalami cedera ini, antara lain hamstring, quadrisep, betis, dan otot paha.
6. Pergelangan Kaki Terkilir
Selain itu, melewarkan peregangan dan pemanasan juga dapat mengakibatkan peregangan atau robeknya ligamen di area pergelangan kaki. Cedera ini juga dapat terjadi karena rute lari yang berliku dengan banyak batu dan tanah yang tidak rata.
7. Plantar Fasciitis
Plantar fasciitis adalah peradangan pada fasia plantar (jaringan tebal di bagian bawah kaki yang memanjang dari tumit ke jari kaki). Biasanya, orang dengan otot betis yang kaku dan lengkungan tinggi lebih rentan mengalami plantar fasciitis.
8. IT (iliotibial) Band Syndrome
Sindrom ini menyebabkan rasa sakit di bagian luar lutut. Pita IT adalah ligamen yang membentang di bagian luar paha dari bagian atas pinggul ke bagian luar lutut.
Sindrom IT band terjadi ketika ligamen ini menebal dan tergesek pada tulang lutut hingga akhisnya mengakibatkan peradangan.
9. Blister
Cedera ini memunculkan kantung berisi cairan di permukaan kulit. Kantung ini muncul akibat adanya gesekan antara sepatu atau kaos kaki pada kulit. Dalam mengatasinya, Anda perlu mencari sepatu yang tepat dan nyaman untuk berlari.
10. Luka Terkait Suhu
Saat berlari, tidak jarang para pelari akan mengalami beberapa kondisi tubuh akibat suhu selama berlari. Kondisi tubuh ini termasuk pada kulit yang terbakar sinar matahari hingga hipotermia. Itulah sebabnya Anda harus memastikan sudah menggunakan perlengkapan yang lengkap untuk mengatasi masalah kondisi tubuh akibat suhu ekstrim saat berlari.
Itulah 10 cedera yang kerap dialami pelari saat berolahraga. Tidak heran, meskipun terkesan sederhana, olahraga lari juga memerlukan perlengkapan dan teknik yang tepat agar dapat mencegah cedera terjadi. Beberapa hal penting yang perlu Anda perhatikan untuk mencegah cedera, antara lain
Selalu lakukan peregangan dan pemanasan untuk membuat otot lebih fleksibel
Jangan memaksakan diri untuk melakukan latihan dalam intensitas dan frekuensi tinggi
Buatlah target sesuai kondisi tubuh. Jangan memaksakan diri untuk berlari dalam jarak tempuh yang jauh untuk para pemula
Gunakan sepatu dan kaos kaki khusus lari yang nyaman serta berukuran sesuai
Pilih rute lari yang aman dan berlarilah dalam kecepatan yang stabil
Meskipun kebanyakan cedera lari dapat disembuhkan dengan istirahat dan kompres menggunakan es, ada baiknya untuk selalu mencegah terjadinya cedera dengan memaksimalkan persiapan olahraga sebaik mungkin.
Read More
Rambut Rontok pada Anak, Apa Penyebabnya?
Posted on&nbsp1 Jan in Uncategorized
Anda mungkin tidak akan merasa heran, seiring bertambahnya usia, Anda mulai memperhatikan bahwa rambut Anda mulai rontok sedikit demi sedikir. Namun rambut rontok pada anak bisa menjadi hal yang mengejutkan.
Rambut rontok tidaklah jarang pada anak-anak, tetapi penyebabnya mungkin berbeda dari kebotakan yang terjadi pada orang dewasa. Seringkali, anak-anak mengalami rambut rontok karena gangguan kulit kepala.
Kebanyakan penyebabnya tidak berbahaya atau bahkan sampai mengancam nyawa. Namun tetap saja, rambut rontok pada anak bisa berdampak buruk pada emosional mereka. Karena rambut rontok mungkin memiliki efek psikologis yang mendalam pada anak-anak, penting bagi Anda untuk menemui dokter agar segera dilakukan perawatan.
Apa yang Menyebabkan Kerontokan Rambut pada Anak?
Seringkali, rambut rontok pada anak-anak disebabkan oleh infeksi atau masalah lain pada kulit kepala. Untuk lebih jelasnya, inilah beberapa penyebab paling umum:
Tinea Capitis
Infeksi kulit kepala ini menyebar ketika anak-anak berbagi barang-barang pribadi seperti sisir dan topi. Infeksi ini juga dikenal sebagai kurap pada kulit kepala, meskipun itu disebabkan oleh jamur.
Anak-anak dengan tinea capitis memiliki bercak-bercak rambut rontok dengan titik-titik hitam di mana rambutnya patah. Kulit mereka bisa menjadi merah, bersisik, dan bergelombang. Demam dan kelenjar yang bengkak adalah gejala lain yang mungkin terjadi.
Dokter kulit dapat mendiagnosis tinea capitis dengan cara memeriksa kulit kepala anak Anda. Kadang-kadang dokter akan mengikis potongan kecil kulit yang terinfeksi dan mengirimkannya ke laboratorium untuk mengkonfirmasi diagnosis.
Tinea capitis dapat diobati dengan obat anti jamur yang diminum selama sekitar delapan minggu. Menggunakan sampo antijamur bersama dengan obat oral akan mencegah anak Anda menyebarkan virus ke anak-anak lain.
Alopecia Areata
Alopecia adalah penyakit autoimun yang menyebabkan kerontokan rambut. Sistem kekebalan tubuh Anda menyerang folikel dimana rambut tumbuh. Sekitar 1 dari setiap 1.000 anak memiliki penyakit ini.
Alopecia menyerang dalam berbagai bentuk, tergantung pada pola kerontokan rambut:
Alopecia Areata: bentuk gundul di kulit kepala anak
Alopecia Totalis: semua rambut di kulit kepala rontok
Alopecia Universalis: semua rambut di tubuh rontok
Anak-anak dengan alopecia areata bisa menjadi benar-benar botak. Beberapa juga mengalami kerontokan rambut di tubuh mereka juga.
Dokter mendiagnosis alopecia areata dengan memeriksa kulit kepala anak Anda. Mereka dapat mencabut beberapa helai rambut untuk diperiksa di bawah mikroskop.
Tidak ada obat untuk alopecia areata, tetapi beberapa perawatan dapat membantu menumbuhkan rambut kembali:
Krim kortikosteroid, lotion, atau salep
Minoxidil
Anthralin
Dengan perawatan yang tepat, kebanyakan anak-anak dengan alopecia areata akan dapat menumbuhkan kembali rambut dalam waktu satu tahun.
Trikotilomania
Trikotilomania adalah gangguan di mana anak-anak secara kompulsif mencabut rambut mereka. Para ahli mengkategorikannya sebagai bentuk gangguan obsesif-kompulsif. Beberapa anak-anak menarik rambut mereka sebagai sejenis pelepasan. Yang lain tidak menyadari bahwa mereka melakukannya.
Anak-anak dengan kondisi ini akan memiliki bagian rambut yang tidak ada dan rusak. Beberapa anak memakan rambut yang mereka tarik dan membentuknya menjadi bola besar dari rambut yang sebenarnya tidak dapat dicerna di perut mereka.
Rambut akan tumbuh kembali setelah anak-anak berhenti menariknya keluar. Terapi perilaku kognitif mengajarkan anak-anak untuk menjadi lebih sadar akan hal tersebut Terapi ini membantu mereka memahami emosi yang memicu perilaku sehingga mereka dapat menghentikannya.
Telogen Effluvium
Telogen adalah bagian dari siklus pertumbuhan rambut normal ketika rambut berhenti tumbuh. Kemudian, rambut lama rontok untuk memungkinkan yang baru agar bisa tumbuh. Biasanya, hanya 10 hingga 15 persen folikel rambut berada di fase ini pada satu waktu.
Pada anak-anak dengan telogen effluvium, lebih banyak folikel rambut memasuki fase telogen daripada normal. Jadi bukan hanya kehilangan 100 rambut dalam sehari seperti anak lainnya, anak-anak dengan penyakit ini bisa kehilangan 300 helai rambut sehari. Rambut rontok mungkin tidak terlihat atau mungkin ada botak pada kulit kepala.
Telogen effluvium biasanya terjadi setelah peristiwa ekstrem, seperti:
Demam yang sangat tinggi
Operasi
Trauma emosional yang intens, seperti kematian orang yang dicintai
Cedera parah
Setelah hal ini berlalu, rambut anak akan tumbuh kembali. Pertumbuhan penuh kembali bisa memakan waktu enam bulan hingga satu tahun.
Kekurangan Nutrisi
Nutrisi yang baik sangat penting untuk tubuh yang sehat. Ketika anak-anak tidak mendapat cukup vitamin, mineral, dan protein, rambut mereka bisa rontok. Rambut rontok dapat menjadi tanda gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia, serta efek samping dari diet vegetarian atau vegan yang rendah protein.
Dokter anak dapat menyarankan pola makan yang sehat atau meresepkan suplemen untuk menutupi kekurangan gizi.
Hipotiroidisme
Tiroid adalah kelenjar di leher Anda. Kelenjar ini melepaskan hormon yang membantu mengontrol metabolisme tubuh Anda.
Pada hipotiroidisme, tiroid tidak memproduksi hormon yang dibutuhkan secara cukup untuk berfungsi dengan baik. Gejala dari kasus rambut rontok pada anak yang satu ini termasuk:
Penambahan berat badan
Sembelit
Kelelahan
Rambut kering atau rambut rontok di seluruh kulit kepala
Rambut rontok pada anak akan berhenti jika anak Anda diobati dengan obat hormon tiroid. Tetapi bisa memakan waktu beberapa bulan bagi semua rambut untuk tumbuh kembali.
Kemoterapi
Anak-anak yang menerima perawatan kemoterapi akan kehilangan rambutnya. Kemoterapi adalah obat kuat yang membunuh dengan cepat sel-sel tubuh yang terbelah – termasuk sel-sel di akar rambut. Setelah perawatan selesai, rambut anak Anda akan tumbuh kembali.
Penyebab Non Medis Kerontokan Rambut
Terkadang, anak-anak kehilangan rambut karena alasan yang non medis. Penyebab umum meliputi:
Kerontokan Rambut Baru Lahir
Selama enam bulan pertama kehidupannya, sebagian besar bayi akan kehilangan rambutnya. Rambut yang baru lahir rontok untuk memberi jalan bagi rambut dewasa. Jenis rambut rontok ini normal dan tidak perlu dikhawatirkan.
Rambut Rontok karena Gesekan
Beberapa bayi kehilangan rambut di bagian belakang kulit kepala mereka karena mereka menggosokkan kepala mereka berulang kali ke kasur, lantai, atau sesuatu yang lain. Begitu mereka berhenti menggosok, rambut mereka harus tumbuh kembali.
Bahan Kimia
Produk yang digunakan untuk pemutih, pewarna, atau peurus rambut dapat mengandung bahan kimia keras yang merusak batang rambut. Cobalah untuk menghindari penggunaan produk-produk ini untuk anak-anak atau tanyakan kepada penata rambut Anda untuk rekomendasi versi yang tidak berbahaya bagi anak
Pengering Rambut
Kelebihan panas dari pengering atau pelurus rambut juga dapat merusak rambut dan menyebabkan rambut rontok. Saat mengeringkan rambut anak Anda, gunakan pengaturan panas rendah. Jangan mengeringkannya setiap hari untuk meminimalkan paparan panas dan menghidnari kerontokan rambut pada anak.
Ikat Rambut
Mengikat rambut anak ke dalam kuncir ekor kuda, kepangan, atau sanggul menyebabkan trauma pada akar rambut. Rambut juga bisa rontok jika anak Anda menyikat atau menyisirnya terlalu keras. Bersikaplah lembut ketika menyisir dan menata rambut anak Anda dan menjaga ekor kuda dan kepangan longgar untuk mencegah kerontokan rambut.
Berbicara kepada Anak tentang Rambut Rontok
Kerontokan rambut pada anak bisa mengganggu pada usia berapa pun. Jelaskan kepada anak Anda mengapa kerontokan rambut terjadi dan bagaimana Anda berencana untuk memperbaiki masalah tersebut. Jika itu adalah akibat dari penyakit yang dapat diobati, jelaskan bahwa rambut mereka akan tumbuh kembali.
Jika tidak, temukan cara untuk menyembunyikan kerontokan rambut. Dapatkan bantuan untuk mengatasi kerontokan rambut dari dokter, serta dari penata rambut yang dilatih untuk bekerja dengan anak-anak yang telah kehilangan rambutnya. Konseling juga dapat membantu anak-anak mengatasi rambut rontok. Mintalah dokter untuk merekomendasikan seorang konselor atau terapis yang dapat membantu berbicara dengan anak Anda berdasarkan pengalaman.
Read More
Hidup Lebih Lama dengan 5 Kunci Gaya Hidup Sehat
Posted on&nbsp14 Dec in Uncategorized
Peneliti dari Universitas Harvard, melakukan penelitian terhadap manfaat dari kebiasaan hidup sehat terhadap tingkat harapan hidup seseorang. Peneliti melihat data berdasarkan diet yang dilakukan, aktivitas fisik, berat badan, merokok, dan konsumsi alkohol yang dikumpulkan dari valid responden.
Apakah gaya hidup sehat itu?
Lima hal di bawah ini dipilih karena penelitian menunjukan dampak yang besar pada resiko kematian dini. Berikut ini bagaimana kebiasaan hidup sehat didefinisikan dan diukur:
Diet sehat
Dihitung berdasarkan laporan konsumsi dari makanan sehat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, lemak tak jenuh, omega-3, makanan tidak sehat seperti daging merah, minuman dengan pemanis buatan, lemak trans dan sodium.
Level aktivitas fisik yang sehat
Dihitung minimal 30 menit sehari untuk kegiatan berat yang mengandalkan fisik
Berat badan yang sehat
Didefinisikan sebagai indeks masa tubuh normal, yaitu ada diantara 18.5 dan 24.9.
Tidak merokok sama sekali
Mengonsumsi alkohol yang tidak berlebihan
Dihitung antara 5 – 15 gram sehari untuk wanita, 5 – 30 gram sehari untuk laki-laki. Pada umumnya, satu takar minuman mengandung sekitar 14 gram alkohol murni. Setara dengan 12 ons bir reguler, 5 ons anggur.
Lalu, apakah gaya hidup sehat bisa memberikan perubahan?
Orang-orang yang memenuhi kriteria lima kebiasaan sehat diatas hidup lebih lama dibanding dengan yang tidak menjalaninya. Untuk wanita, mereka bisa hidup 14 tahun lebih lama, sedangkan untuk pria, mereka bisa hidup 12 tahun lebih lama (dengan catatan, jika mereka menjalani kebiasaan tersebut dari umur 50 tahun). Orang-orang yang tidak menjalani kebiasaan tersebut meninggal lebih dini karena kanker atau penyakit penyempitan pembuluh darah.
Peneliti juga menghitung harapan hidup dari orang-orang yang menjalani lima kebiasan hidup sehat tersebut. Hanya satu kebiasaan sehat yang rutin dilakukan, memberi harapan hidup lebih panjang selama dua tahun untuk pria dan wanita. Artinya, semakin sehat kebiasaan hidup seseorang, semakin panjang pula umur mereka.
Penelitian menemukan bahwa orang-orang berusia 50 atau lebih yang berbobot badan mormal, tidak pernah merokok, serta meminum alkohol secukupnya hidup rata-rata tujuh tahun lebih lama. Analisa lain dengan 500,000 partisipan menunjukan lebih dari setengah kematian dini disebabkan oleh faktor gaya hidup tidak sehat seperti diet yang tidak sehat, jarang berolahraga, obesitas, konsumasi alkohol yang terlalu banyak, dan merokok, dan lain sebagainya.
Lalu apa masalah (besar) kita?
Penelitian ini menunjukkan bahwa penanganan terhadap kesehatan haruslah dilakukan dalam skala besar. Para ahli menyarankan untuk mengubah kebijakan pemerintah, meguusahakan pelayanan kesehatan publik, dan lain sebagainya. Memang pasti banyak sekali industri-industri besar yang keberatan karena beberapa di antara mereka menjual makanan yang kurang sehat seperti minuman bersoda, keripik hingga makanan cepat saji.
Read More
Masalah umum yang terjadi pada rambut dan kulit kepala
Posted on&nbsp10 Dec in Uncategorized
Ternyata kondisi rambut dan kulit kepala memiliki kaitan yang cukup signifikan dengan kesehatan seseorang. Jika Anda memiliki kondisi rambut tertentu dan ragu apakah hal itu berhubungan dengan kondisi kesehatan Anda, yuk, simak penjelasannya satu per satu!
Ketombe bukan penyakit menular
Rambut berketombe murni disebabkan karena produksi minyak di kepala yang lebih banyak dari normal. Beberapa faktor lain yang menyebabkan ketombe bisa saja berasal dari beban yang membuat stress, obesitas, maupun cuaca lembab yang membuat Anda terus berkeringat. Ketombe juga bisa dikarenakan eczema atau psoriasis. Namun perlu diketahui bahwa ketombe tidak menular.
Cara merawat rambut ketombe
Untuk menghilangkan ketombe, bilaslah rambut setiap hari dengan shampo anti ketombe dan biarkan selama lima menit sebelum dibersihkan. Dengan banyaknya varian shampo anti ketombe yang dijual di pasaran, sebaiknya mencoba beberapa produk yang cocok untuk rambut Anda.
Jangan abaikan ketombe berwarna kuning
Seborrheic dermatitis merupakan ketombe tingkat lanjut akibat kulit kepala yang meradang. Perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab pasti dari kelainan kulit seperti ini karena bisa terjadi karena banyak faktor seperti kulit berjamur, perubahan hormonal, maupun kelainan saraf akibat penyakit HIV atau Alzheimer.
Rambut rontok
Jangan terburu-buru panik ketika melihat rambut rontok Anda jumlahnya cukup banyak. Menurut para ahli, rambut normal bisa mengalami kerontokan hingga 100 helai atau lebih per hari. Jangan khawatir karena folikel Anda senantiasa bekerja untuk memproduksi rambut baru.
Rambut rontok karena telogen effluvium
Kondisi ini merupakan kerontokan rambut sementara akibat dari paska operasi, vaksinasi, paska melahirkan, maupun stress.
Namun rambut akan tumbuh kembali setelah kondisi normal.
Rambut rontok karena alopecia aerata
Kondisi ini disebabkan oleh imun tubuh yang menyerang folikel rambut pada area tertentu di kulit kepala dan merontokkan rambut hanya di bagian tersebut. Kondisi ini dapat diatasi dengan perawatan rambut rontok.
90% rambut rontok pada pria diakibatkan oleh faktor genetik
Kebotakan pada pria seringkali disebabkan oleh faktor genetik di garis ibu daripada dari garis ayah.
Kebotakan pada perempuan disebabkan karena usia
Lain halnya dengan rambut rontok pada pria. Pada perempuan, kebotakan lebih disebabkan karena faktor usia. Tidak benar jika rambut yang panjang menyebabkan kerontokan karena akar yang tidak kuat. Agar pertumbuhan rambut tetap sehat, Anda dapat memakai serum rambut dengan kandungan 5% Minoksidil atau meminum suplemen dengan kandungan pironolactone dan flutamide.
Sinar matahari bisa merusak rambut kulit kelapa
Pancaran sinar matahari dapat membuat rambut jadi kasar dan mudah rontok karena kulit kepala yang kepanasan. Saat melakukan aktivitas di luar dengan cuaca panas, pastikan Anda memakai pelindung seperti topi.
Rambut juga perlu nutrisi dari dalam
Rambut membutuhkan zat besi dan protein agar tetap sehat dan berkilau. Kekurangan vitamin dapat menyebabkan rambut mudah rontok. Lakukan diet sehat dengan menambah asupan lemak omega 3 serta vitamin A dari sayur bayam dan worterl. Selain itu, kacang mede dan tiram juga sangat baik untuk rambut karena mengandung zinc. Untuk kulit kepala yang sehat, konsumsi gandum dan susu rendah lemak sangat dianjurkan.
Uban prematur dikarenakan faktor genetik
Uban tidak harus menunggu tua. Faktor genetik bisa membuat seseorang memiliki uban lebih awal saat usia masih 20-an.
Faktor lain yang membuat rambut rontok
Rambut yang sering diikat
Rambut yang sering diikat atau dipasang hair extension akan menyebabkan stress pada akar rambut dan membuat rambut cepat rontok
Menggunakan alat pengering rambut dan pelurus rambut secara berlebihan juga dapat menyebabkan kutikula rusak dan rambut cepat kering.
Pengaruh obat-obatan
Jika Anda mengonsumsi obat anti-depresan, obat penurun kolesterol maupun pil KB – kemungkinan rambut rontok akan semakin besar. Perawatan paling mudah untuk kesehatan rambut dan kulit kepala adalah dengan memberikan pijatan di kepala. Pijatan ini dapat mengurangi stress karena saraf di area kepala sangat sensitif terhadap sentuhan sehingga rasa rileks tersebut membuat otak memproduksi lebih banyak serotonin dan melatonin – hormon yang membuat Anda merasa bahagia.
Read More
Tips Atasi Kecemasan Kembali ke Sekolah pada Anak
Posted on&nbsp21 Nov in Uncategorized
Sama ketika Anda harus masuk kerja setelah liburan, anak-anak pun ternyata mengalami kecemasan yang sama saat harus kembali ke sekolah. Kegiatan harian di sekolah memang meliputi banyak hal yang bisa memicu stres seperti: harus berpisah dengan orang tua, mengejar nilai, bergaul dengan teman-teman serta berkutat dengan ramainya kantin ekolah.
Meski terdengar sepele, namun hal semacam ini ternyata tidak bisa Anda abaikan begitu saja. Jika si kecil mulai bertanya tentang bagaimana kira-kira kelas barunya atau tampak cemas mengenai gurunya, ada kemungkinan dia mengalami kecemasan semacam ini. Akhirnya, anak mungkin akan susah tidur beberapa hari menjelang masuk sekolah.
Tanda-tanda Anak Merasa Cemas Saat akan Kembali Sekolah
Bagi sebagian anak, terutama yang memang memiliki masalah kecemasan, kembali ke sekolah adalah hal yang bisa dengan mudah membuatnya tertekan. Hal ini bisa terlihat dari bagaimana mereka bersikap. Jika beberapa tanda berikut muncul pada anak, mungkin mereka sedang mengalami kecemasan itu:
Terus menerus menanyakan pertanyaan yang bernada cemas seperti, “Bagaimana kalau teman sekelasku beda? Bagaimana kalau aku duduk sendirian karena tidak ada yang mau sebangku denganku? Apakah aku akan baik-baik saja?”
Mengeluh kesakitan secara fisik seperti sakit kepala, sakit perut dan kelelahan padahal sebenarnya dia sehat-sehat saja.
Perubahan pola tidur. Lebih cepat bangun, lebih cepat tertidur atau membangunkan Anda di tengah malam.
Menghindari hal-hal yang berhubungan dengan sekolah seperti tur sekolah, pertemuan awal semester dengan guru atau bahkan menolak diajak ke sekolah.
Membantu Anak Mengatasi Kecemasan
Hadapi kecemasannya, jangan dihindari. Membiarkan anak menghindari kondisi yang membuatnya cemas adalah hal alami yang biasa dilakukan para orang tua. Hal ini terjadi karena Anda mungkin ingin membuktikan bahwa kecemasannya tidak akan terjadi. Namun hal semacam ini justru akan jadi ‘lingkaran setan’ yang justru memicu kecemasan jangka panjang. Coba bantu dia menghadapi rasa takutnya dengan memikirkan langkah-langkah kecil sebagai solusi. Jika si kecil berhasil menghadapi salah satu saja dari kecemasannya, jangan lupa berikan pujian Anda.
Lakukan latihan sebelum mulai sekolah. Sebelum semester baru dimulai, coba ajak dia melakukan aktivitas yang biasa dilakukannya di hari sekolah seperti bangun pagi, sarapan, menyiapkan buku atau berjalan-jalan keliling sekolah.
Bersikap tenang. Ketika anak rewel tidak mau sekolah dan mulai menangis, Anda harus bersikap tenang dan tidak ikut cemas. Tarik napas panjang dan usahakan untuk menenangkan diri sendiri serta menyadari bahwa perilaku anak Anda disebabkan oleh kecemasannya, bukan karena anak Anda nakal.
Pastikan anak cukup tidur. Perubahan jadwal dari liburan kembali ke masa sekolah kadang bisa sangat menyulitkan. Kurang tidur bisa membuat mood si kecil berantakan dan dia mungkin akan menolak berangkat sekolah. Untuk mengatasi hal ini, coba atur kembali jam tidur dan bangunnya seperti saat dia aktif bersekolah. Jauhkan segala gangguan seperti televisi, kompter dan ponsel dari dalam kamar menjelang jam tidurnya.
Menghadapi kecemasan anak saat kembali ke sekolah memang bukan hal yang mudah. Ketika si kecil mengamuk dan menolak berangkat sekolah, Anda mungkin akan merasa cemas sendiri. Sebagai orang tua, hal terpenting untuk membantu si kecil mengatasi ketakutannya adalah dengan bersikap tenang. Jika Anda mulai merasa tidak sanggup mengatasinya sendirian, minta bantuan keluarga atau minta nasehat tenaga profesional.


content:
Toge Aprilianto menulis buku berjudul “Saatnya Aku Belajar Pacaran”. Buku psikologi terbitan Brilliant ini berisi dunia berpacaran remaja. Termasuk salah satunya terkait dengan hubungan intim. Soal inilah yang menghebohkan media sosial.
Media daring republika.co.id 3 Februari 2015 menurunkan kutipan foto bagian dari buku Toge ‘Pacar Ngajak ML’ yang diunggah pemilik akun Facebook, Teeamtamzir Bugeazt di Komunitas Bisa Menulis di Facebook. Ratusan orang pun menanggapi foto halaman buku tersebut yang sebagian besar mengecamnya.
Seperti bola salju, postingan ini menggelinding dan mendapatkan komentar beragam. Pemilik akun Zul Fadli menulis di dinding akunnya: “Serius nanya. Apakah negara kita punya semacam lembaga filter utk buku2 yg akan terbit? Ini Parah.”
Pemilik akun Nenie Nyun’nyun berkomentar bahwa negara ini sepertinya tidak punya lembaga penyaring untuk penerbitan buku. “Yg pntg bisa nulis n ada uang utk mendistribusikan bukunya d pasaran lgsg terjual bebas. Andai sj ada badan pengawas buat buku yg akan diterbitkan, tentu akan lebih safe.”
Kontroversial buku ini menggelinding makin jauh dan masuk ke parlemen. Senator dari Jakarta, Fahira Idris, missalnya, menyayangkan buku yang berbau mesum itu dapat lolos dari penerbit dan dijual di toko buku. “Pemerintah harus ambil tindakan agar ada efek jera, baik bagi penulis maupun penerbit yang menerbitkan buku-buku mengandung ‘racun’ seperti ini. Buku ini sangat bahaya. Saya menyebutnya buku racun karena menganggap berzina adalah hal yang biasa. Di mana tanggung jawab moral penulis dan penerbit. Tega-teganya buku seperti ini dilempar ke pasar,” tandas Fahira sebagaimana dikutip web daring viva.co.id dan beritasatu.com, 4 Februari 2015
Anggota Komisi VIII DPR Arzetti Bilbina mendesak agar buku karya Toge Aprilianto ditarik karena mengajarkan yang tidak semestinya. Menurutnya, buku bacaan seharusnya memberi pesan moral yang baik pada generasi muda, bukan sebaliknya. “Buku itu mengajarkan hal yang kurang baik dan tidak mendidik,” tegas Politikus PKB itu.
Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) turut mengecam buku ini. Dalam penelaahannya atas buku ini, KPAI mempertimbangkan untuk melaporkan penulis dan penerbit ke polisi atas dugaan tindak pidana. “KPAI menilai buku ‘Saatnya Aku Belajar Pacaran’ yang salah satunya berisi tentang permisivitas aktivitas di luar nikah, bertentangan dengan prinsip pendidikan, moral, norma agama, susila dan juga hukum,” kata Asrorun Ni’am Sholeh.
Lebih lanjut KPAI meminta pemerintah dan aparat kepolisian untuk mengambil langkah pencegahan peredaran buku secara luas dan menegakkan hukum secara tegas. “Buku ini jelas bertentangan dengan komitmen Revolusi Mental yang hendak dibangun pemerintah kabinet kerja,” kata dia, seperti disitir beritasatu.com, 4 Februari 2015.
Atas kehebohan ini Toge Aprilianto telah meminta maaf di akun facebooknya, tepat setelah 11 hari penulis roman dewasa Fredy S mangkat, 24 Januari 2015.

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind

warc-type: conversion

label: id


content:
Bila keuntungannya tinggi maka resikonya pun tingggi, namun kenyataannya berbeda. Yang terjadi adalah sebaliknya, sehingga setiap langkah yang anda ambil investasi jangka pendek yang cocok untuk pemula sebaiknya diperhatikan dengan penuh kecermatan. Memang mengelola keuangan susah-susah gampang untuk yang sudah menikah tapi bukan berarti tidak bisa.
Sangat mudah kita temukan di berbagai sudut kota dan tempat, gerai usaha yang menawarkan pelatihan dan kursus reguler maupun singkat. Terutama di kota, usaha kursus sangat mudah ditemukan. Hal ini karena kebutuhan masyarakat perkotaan sangat tinggi terhadap jasa keterampilan. Selepas selesai dari kursus mereka bisa mendapatkan pekerjaan yang didambakannya dan bisa menciptakan peluang usaha terbaru. Berbagai kemudahan tersebut yang menarik banyak orang untuk terjun di bisnis ini, dan mencari tips sukses bisnis online untuk menjadi panduan.
Investasi di sini bisa berbentuk apa saja yang sesuai dengan kemampuan kondisi saat ini. Kamu bisa mengajak temanmu tersebut untuk berinvestasi di bidang properti, membuka bisnis, melakukan investasi saham atau bisnis properti. Nah di sini kita fokus untuk membahas mengenai investasi yang belakangan ini semakin populer. Bagi Anda yang mau mudik Lebaran pakai kereta, jangan lupa malam nanti tiketnya sudah bisa dibeli. Tepatnya pukul 00.00 WIB Jumat 14 Februari 2019 dini hari.
Beberapa saat terjadi dialog di antara pemuda miskin yang berwajah tanpan dengan seorang gadis cantik jelita, selang beberapa saat kemudian di antarlah si pemuda miskin tapi tanpan itu untuk menemui bos perusahaan itu.
Jika Anda pernah dengar nama Henry Jufri, kuli panggul yang sekarang jadi jutawan, itu merupakan salah satu contoh kecil. Masih banyak orang-orang yang mendadak kaya gara-gara bikin aplikasi. jika Anda kompeten dibidang ini, itu berarti Anda memiliki peluang kaya dari internet. Dan yang paling menarik adalah mayoritas marketplace investasi jangka pendek yang cocok untuk pemula online sudah memiliki nama besar dan basis pengunjung website yang tinggi, sehingga bisnis online Anda bisa dengan mudah ditemukan nantinya.
IQ Option IB Program menawarkan asuransi ke trader dan jaminan keuntungan. Anda akan mendapatkan komisi untuk setiap trader secara terpisah, yang berarti bahwa keberhasilan satu pedagang tidak akan mempengaruhi kinerja akun anda. Pada artikel Finansialku ini akan dibahas 9 langkah rahasia yang terbukti dapat menjadikan Anda sukses finansial. Pastikan web itu punya reputasi yang baik. Web-web penyedia survei bisa ditemukan, seperti www.getpaidsurveys.com, www.savingsmom.com, atau www.bigspot.com.
Masa pensiun adalah masa seseorang menikmati haril jerih payah dikumpulkan ketika masih bekerja. Terkadang, karena jumlah uang yang terkumpul cukup banyak muncul keinginan untuk menginvestasikan uang tersebut. Apakah pensiunan cocok untuk berinvestasi di reksa dana? Jika iya, bagaimana kiat investasi investasi jangka pendek yang cocok untuk pemula reksa dana yang baik bagi para pensiunan? Untuk berinvestasi di reksa dana tidak ada.
Unsur yang terakhir yaitu promotion alias promosi. Promosi dapat disebut juga sebagai kegiatan komunikasi pemasaran. Artinya, kita mengkomunikasikan produk-produk kita kepada konsumen. Sehingga, konsumen lebih memahami tentang merk produk, spesifikasi, program promo yang sedang dijalankan, dan sebagainya,Meskipun Secara Keseluruhan di tahun 2020 ini yang Menentukan Adalah SURVIVE 😁 Sorry mengajak anda Membaca Panjang Lebar 🤣.
Dijaman yang serba digital ini merupakan salah satu kesempatan anda untuk mengembangkan sebuah bisnis investasi jangka pendek yang cocok untuk pemula yang berpotensi, yaitu adalah bisnis online. Cukup melalui media internet, anda bisa dengan mudah mendapatkan konsumen tanpa harus capek-capek menyebarkan brosur di jalan raya dan sebagainya. Hal ini akan sedikit bikin repot pebisnis online untuk pemula seperti anda. Anda akan mendapatkan asuransi tambahan karena terdapat 14 r >Asuransi Pendidikan Anak Prudential.
Bisnis Uang
Posting sebelumnya & berikutnya
Tips agar sukses di bisnis reksadana bagi pemula
Panduan penggunaan aplikasi finansialku
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Keuntungan dan kerugian reksa dana pasar uang
09 Mei
Untuk pemula tanpa modal
06 Mac
Cara dapatkan uang 1 milyar
06 Disember
Kiriman Terbaru
Cara mendapat income lewat internet
Kunci uang ghaib
Bisnis modal minim
Aplikasi Android penghasil uang terbaru 2020
Situs internet penghasil uang tanpa modal
Situs penghasil uang terbaik
Orang sukses
Bisnis dari hobi
Cara dapat uang newscat
Cara mendapat uang cepat dan halal
Categories
Kiat SuksesDapat Uang FreeDapat Uang LangsungInvestasi SahamBisnis UangCara Dapat Uang BanyakCara Mencari UangBisnis RumahanBisnis Di RumahDapat Uang Cepat OnlineTujuan KeuanganCara Bayar HutangUsaha OnlineUsaha Online Tanpa ModalDapat Uang Hari IniUang Dari Internet Peta Situs

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Tak di pungkiri lagi, internet merupakan kebutuhan pokok yang sudah menjadi kebutuhan utama bagi setiap orang saat ini. tanpa internet maka aktifitas manusia akan sangat terbatas, ketinggalan informasi dan susah untuk berkomunikasi.
Kalaupun bisa berkomunikasi hanya bisa menggunakan cara konvensional yakni dengan telfon dan SMS yang tentunya sekarang ini sudah tidak jamannya lagi. Tak heran jika saat ini banyak orang yang memasang wifi di rumahnya agar kebutuhan akan internet selalu terpenuhi bahkan ketika di rumah sekalipun. Memasang wifi di rumah sekarang sudah menjadi hal yang wajar dan lumrah karena kebutuhan akses internet yang semakin tinggi.
Namun, terkadang ketika kita memasang wifi dirumah, di kantor, di cafu00e9, di tempat usaha atau di manapun biasanya ada saja yang usil dan memanfaatkan kesempatan dengan menggunakan wifi kita secara diam-diam dan gratis.
Hal ini bisa menyebabkan kerugian bagi anda yang memasang wifi karena bisa saja wifi anda bisa menjadi lelet karena pengguna yang terlalu banyak sehingga traffic menjadi sibuk. Selain itu anda juga pastinya rugi karena anda yang membayar namun orang lain yang tidak membayar bisa ikut menggunakannnya dan menikmatinya.
Untuk mencegah hal itu, maka anda bisa mengantisipasinya dengan menggunakan aplikasi pemutus jaringan wifi. Sehingga ketika ada pengguna tak dikenal yang menggunakan wifi tanpa permisi bisa anda putus sambungannya dengan mudah.
Untuk itu, berikut beberapa aplikasi pemutus jaringan wifi yang perlu anda pasang agar wifi anda aman dari para pencuri wifi atau pengguna wifi yang menggunakan wifi anda secara diam-diam.
Baca juga >>
Cara Menonaktifkan Gprs Telkomsel Terbaru
Blokir wifi atau inspektur wifi
Salah satu aplikasi pemutus jaringan wifi terbaik saat ini adalah blokir wifi atau inspektur wifi, aplikasi ini merupakan aplikasi pemutus jaringan wifi yang cukup banyak di gunakan oleh para pengguna karena kemudahan dalam menggunakannya dan tentunya gratis alias tidak berbayar.
Dengan aplikasi blokir wifi atau inspektur wifi ini maka anda dapat memindai perangkat mana saja yang terhubung dengan wifi anda. jika ada perangkat yang tidak anda kenali dan ingin anda blokir maka cara blokirnya pun sangat mudah, cukup klik username pengguna kemudian klik blokir.
Wifikill pro atau wifi analyzer
Selanjutnya ada aplikasi wifikill pro atau wifi analyzer yang memiliki cara kerja yang hampir sama dengan aplikasi inspektur wifi. Disini anda dapat dengan mudah melihat identitas pencuri wifi atau pengguna wifi yang tidak dikenal yang tersambung dengan wifi anda.
Setelah anda mengetahuinya maka anda tinggal klik username pada pengguna kemudian klik blokir. Maka secara otomatis pengguna tersebut tidak akan bisa terhubung dengan wifi anda lagi.
Who use my wifi atau network scanner
Ada juga aplikasi pemutus jaringan wifi lainnya adalah who use my wifi atau network scanner, aplikasi ini dapat memindai pengguna wifi yang terhubung ke dalam wifi anda. dan jika anda tidak mengenali pengguna wifi atau terdapat pencuri wifi maka anda dapat dengan mudah memblokirnya. Selain itu anda juga bisa memberikan akses ke perangkat orang terdekat anda sehingga tidak terdeteksi sebagai pengguna asing yang rentan di blokir.
Demikianlah beberapa aplikasi pemutus jaringan wifi yang bisa anda gunakan secara mudah dan gratis, dengan menggunakan aplikasi pemutus jaringan wifi ini maka anda tidak akan di rugikan lagi oleh para pencuri wifi yang memanfaatkan wifi dengan menggunakannya tanpa seijin pemilik.


content: Beberapa orang kekar mengambil efek untuk melaksanakan dekorasi sepenuhnya secara mandiri pada taman mereka. Sepertinya, ada sejumlah alasan primer mengapa seseorang benar-benar mesti menggunakan saham seorang pedagang taman selalu. Jasa atas tukang masih sangat dibutuhkan dan bertemperamen penting terutama hingga kini. Hal itu dikarenakan penanganan renovasi / dekorasi satu taman sebab seorang pedagang taman dapat memberikan lebih banyak manfaat dengan keseluruhan kalau dibandingkan beserta penanganan berdasar pada mandiri. Satu diantara alasan yang paling fundamental adalah pemahaman mendalam akan konsep & pembangunan taman oleh seorang tukang, dengan demikian pengerjaan yang lebih efektif dan produktif baik akan dapat terkabul.Artikel berikut akan mengulas sejumlah tanda lain mengapa menggunakan saham seorang pedagang sangatlah berarti dalam membikin atau melaksanakan dekorasi ulang pada tekun. Melanjutkan pertemuan sebelumnya, dalil utama yang memang bertabiat paling prima dari aplikasi jasa seorang tukang untuk menangani tekun Anda adalah pemahaman saran dan kemahiran praktik yang mumpuni. Punya pemahaman postulat yang pas berarti punya gambaran akan diapakan tekun yang dikehendaki, baik serta buruknya, & estetik ataupun tidaknya atas segala probabilitas yang terdapat. https://gardencenter.co.id hendak dapat mereka cipta konsep visual yang Anda inginkan berdasarkan di dalam pengetahuan dan praktik yang tepat.Alasan kedua adalah tentang keefisienan waktu serta tenaga. Siapakah yang bisa menjamin Kamu sendiri akan mencapai objek waktu serta tenaga apabila tidak mempergunakan bantuan di mewujudkan tekun impian Engkau? Selain sebab seseorang yang awam menginginkan usaha yang lebih buntal karena kemungkinan banyaknya percobaan dan kelupaan, pengalaman yang telah dimiliki seorang tukang tekun akan mendukung adanya praktik suatu tekun yang nisbi tepat tenggat dan sehat secara daya. Dengan memanfaatkan jasa tersebut, Anda sanggup menaruh teras lebih ke hal lain yang tidak kalah diperlukan, terutama apabila Anda tetap memiliki telatah utama untuk diselesaikan di setiap harinya.Alasan ketiga untuk menggunakan servis tukang untuk taman Anda adalah tentang jaminan kesukacitaan. Menggunakan tenaga profesional nan terampil bakal meminimalisir probabilitas kesalahan dan kekecewaan daripada rangkaian prosedur pengerjaan sebuah taman, dibandingkan dengan mengerjakannya semua swasembada. Jika mengizinkan, carilah pedagang terbaik dan terpercaya sebab mereka hendak melakukan perbuatan dengan sesak tanggung jawab, sampai memberikan jaminan kepuasan saat Anda untuk hasil telatah mereka.Itulah tiga keterangan penting mengapa Anda butuh menggunakan usaha yang dapat diandalkan di dalam membangun / melakukan pola pada taman Anda. Sederajat referensi Kamu, hunian yang memiliki taman dapat mencampur nilai lego dan estetika hunian, menggiat sirkulasi udara di mayapada tempat tinggal, bersama dapat memberi hati mata serta suasana membenang pemilik kediaman. Maka dari itu, manfaatkan jasa tukang taman untuk menciptakan taman impian Anda sendiri.


content:
Solusi terbaik mengatasi virus pada komputer dan laptop adalah dengan melakukan pencegahan terlebih dahulu, bukankah ada arbitrage Forex adalah pribahasa lebih baik mencegah dari pada mengobati. Dana terbesar disumbangkan ke yayasan amal milik Bill Gates dan istrinya yakni Bill & Melinda Gates Foundation.
Akun Standard adalah akun trading forex paling umum, dimana Anda dapat bertransaksi dengan ukuran USD100,000 per lot. Dalam akun Standard, Anda biasanya juga dapat memperdagangkan banyak sekali jenis pasangan mata uang, berikut Silver dan Gold Spot, serta indeks saham dunia. Karena bersifat umum, maka tak heran jika akun semacam ini bisa ditemui di semua broker forex. Dari berbagai jenis mata uang tersebut, bitcoin yang dirasa paling populer tak hanya di dunia, tapi juga di Indonesia sebab dianggap sebagai jenis mata uang digital pertama dan pada masa sekarang inipun mempunyai harga yang paling menjanjikan dibandingkan dengan jenis mata uang digital lainnya. Konon katanya bitcoin diperdagangkan di seluruh dunia setiap harinya dengan nilai mencapai 15 triliun dan diprediksikan nilainya akan bertambah naik seiring meningkatnya jumlah permintaan dari para peminat jenis uang virtual ini. Perlu diinformasikan juga bahwa bitcoin dapat diperoleh melalui kegiatan pembelian dan penambangan. Ini memang sebuah par-adoksal sistem serta absur-ditas eksistensial akan pe-rlembagaan hukum kita (Po-lri dan KPK). Logika sed-erhana akan absurditas iniadalah, jika sebilah pisau itutumpul sehingga tak mampumengupas kulit mangga,kon sekuensi logisnya ha-ruslah mengarah pada pe-nggantian bilah mata pisau.Atau dengan alternatif me-ngasah kembali tingkat ke-tajaman pisau yang samatanpa menggantinya denganyang baru.
Tapi sebelum itu, sebaiknya saya perkenalkan diri saya dulu dan bercerita tentang kisah hidup saya ini. Ini untuk menghindari kesalahpahaman perhitungan arbitrage Forex adalah yang mungkin terjadi jika Anda pertama kali membuka platform trading unik seperti milik Binary.
Punya pengalaman terkait proses deposit Olymp Trade menggunakan fitur baru ini?
Ada dua bagian kontes berbeda yang menarik bagi para pedagang dan investor. Transparan Jumlah potensi profit untuk semua Fix-Contracts arbitrage Forex adalah dapat diketahui lebih awal. Tetapi perlu diketahui bahwa orang orang yang menang bermain forex adalah mereka yang menguasai prinsip prinsip dasar forex agar selalu profit forex.
Tapi kalau cibiran pertanyaan itu datang dari sahabat, mungkin bisa dibalas dengan senyuman sinis. Lha ini, ada pejabat yang kerjaannya single-shaming ngomongin jomblo. Giliran lagi asyik berduaan di taman membicarakan masa depan sambil diiringi kicauan burung yang syahdu nan merdu tralala-trilili, malah dicekrek terus di-upload. Indodax adalah salah satu tempat jual beli Cryptocurrency paling populer di Indonesia. Perusahaan ini di dirikan di Indonesia oleh orang Indonesia sendiri. Dulunya Indodax bernama Bitcoin Indonesia. 6.Seminar SIGMA (atau mungkin bisa di katakan stock education centre) Berkisar 10 jutaan, pendidikan SIGMA yang diberikan bisa di bilang cukup berbobot, beberapa teman saya mengatakan banyak dapat ilmu trading dari sini, 3 hari pengajaran setau yang saya dapat. Sudah banyak yang ikutan, dan belum ada yang complain sampai saat ini. Pengajar katanya oleh Bapak Chandra yang sudah berpengalaman 14 thn di Option dan saham trading. Butuh konfirmasi dan info lebih lanjut. Lokasi ada di Surabaya dan Jakarta Recomendation: Good Selama ini tidak ada complain dari para alumni ini, bahkan alumni nya berani bikin seminar sendiri setelah lulus dari sana, contoh Peter Sufandri. Mohon pendapat buat alumni yang pernah mengikuti.
Belajar Trading adalah aktifitas yang dilakukan setiap pemula peminat forex agar bisa menghasilkan banyak profit dalam bermain forex. Banyak hal yang harus arbitrage Forex adalah anda pelajari agar menjadi trader yang jago, seperti cara menganalisa yang baik dan benar, cara mencari waktu yang tepat dalam melakukan transaksi, dan cara yang baik dalam mengatur keuangan untuk berinvestasi.
Cara baca candlestick di Forex: arbitrage Forex adalah
3 Cara untuk Memahami Opsi Biner - wikiHow Platform HighLow memungkinkan Anda untuk melakukan trading dengan mudah Menjelajahi situs tersebut cukup mudah.
Bagaimana untuk menguruskan modal apabila akaun Olymp Trade anda mengandungi $20. Selain itu, orang orang awam dalam dunia Forex juga berfikir bahwa bekerja di Untuk memenuhi kebutuhan Negara yang arbitrage Forex adalah binäre option 0-100 ragamForex binary option. Tidak ada indikator opsi biner kerugian, indikator-indikator daripada.


content: Untuk pembahasan kali ini kami akan mengulas mengenai suku tobelo yang dimana dalam hal ini meliputi sejarah, bahasa, mata pencaharian, dan kekerabatan, nah agar lebih memahami dan dimengerti simak ulasannya […]


content:
Kalau saya tidak memutuskan bergabung di Oriflame selamanya saya akan berpendapat 'produk Oriflame mahal-mahal'. Sabun muka sebotol begini tak akan bisa dibeli dengan harga di bawah 50rb kalau kamu bukan member. Harus merogoh kocek lebih dalam supaya bisa bawa pulang sabun muka dengan kualitas terbaik ini.
Sebenarnya kalau uang melimpah ruah, membeli produk tentunya cari kualitas dulu. Terus aman buat kesehatan. Alhamdulillah selain kualitasnya bagus dan aman bagi kesehatan, jadi ibu hamil dan menyusui tak perlu khawatir menggunakan produknya. Oriflame juga bisa kita beli dengan harga di bawah 50rb kalau kita member.
Kebayang beli produk sebagus ini dengan harga 29.900 saja? Bahkan tak sampai 30rb ya. Padahal sebotol ini bisa digunakan berbulan-bulan. Kalau saya sekali pencet sudah cukup untuk membersihkan seluruh wajah dari kotoran dan minyak.
Mau tahu caranya? Wa.me/6285213626011
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Komentar
TulisQQ Sabtu, 28 Desember 2019 06.23.00 WIB
Numpang Promo Ya Admin! Mau Modal kecil Bisa Diputarkan menjadi Ratusan juta Dan Dapat uang masukan Tanpa Usaha Apapun Kunjungi situs yang sudah saya kunjungi yaAduQ Online terpercaya, Thanks bruhh.
BalasHapus
Balasan
Balas
Tambahkan komentar
Muat yang lain...
Posting Komentar
Berkomentarlah yang baik. Semua komentar yang masuk akan dimoderasi. (admin: Honeylizious [Rohani Syawaliah]).
Postingan populer dari blog ini
Cara Mengetahui Orang Stalking Twitter Kita, Siapa Stalkersmu?
Agustus 31, 2013
Siapa yang sudah menggunakan jejaring sosial yang satu ini? Sudah punya banyak temankah di sana? Mention bagaimana? Banyak juga yang hadir setiap harinya? Atau kadang merasa 'twitter' itu mirip dengan kuburan karena bingung mau ngapain aja di sana. Banyak memang orang yang pada awalnya kebingungan menggunakan twitter. Apa yang sebaiknya dilakukan. Apa yang sebaiknya ditulis. Akun seperti apa yang sebaiknya diikuti. Semuanya sebenarnya kembali lagi ke pribadi masing-masing ingin menggunakannya seperti apa. Karena konsekuensinya juga ditanggung diri masing-masing. Apa yang kita tanam itulah yang akan kita tuai. Lama-lama, alah bisa karena biasa akan berlaku. Sebab memang kalau sudah sering membaca lini masa dan sudah mengikuti banyak akun. Kita akan menemukan pola ngetwit kita sendiri. Meskipun demikian, bukan itu yang ingin dibahas dalam tulisan ini. Saya rasa banyak yang penasaran dengan cara mengetahui orang yang stalking akun twitter kita. Orang yang melakukanny
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
✿ baca selengkapnya ✿
4 Kerugian Bisnis di Oriflame
Desember 29, 2016
Banyak sekali kerugian yang bisa kita dapatkan ketika kita memulai sebuah bisnis, terutama Oriflame. Selama ini banyak dari kita yang memikirkan keuntungan dari bisnis Oriflame tanpa tahu bahwa banyak sekali kerugian tersembunyi yang bisa kita alami saat memulai bisnis di Oriflame. Oriflame memang banyak sekali yang telah membuat orang lain sukses secara finansial. Saya sendiri juga merasakan keuntungan dari bisnis Oriflame ini, sebab setiap bulannya saya selalu mendapatkan keuntungan berupa bonus yang ditransfer ke rekening saya. Sehingga saya dapat mengatakan bahwa karier saya sekarang di Oriflame, itu sebabnya saya akan lebih banyak menuliskan tentang bisnis Oriflame di blog ini dibandingkan menulis review untuk brand lain. Oriflame membayar saya lebih banyak dibandingkan brand mana pun. Dibayar bukan karena memuji ya tapi karena saya jualan produknya. Hahahaha... Sudah tahu kerugian apa yang kita dapatkan saat memulai bisnis di Oriflame? Berikut saya jabarkan satu perrs
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
1 komentar
✿ baca selengkapnya ✿
Hati-Hati Belanja di Tokopedia Pakai AnterAja
Desember 15, 2019
Selama ini saya selalu puas belanja di berbagai marketplace yang ada di Indonesia termasuk di Tokopedia. Karena selama ini pengirimannya yang saya gunakan ya itu-itu saja. Kalau nggak JNE ya JNT. Pernah juga menggunakan SiCepat. Sudah lama sekali tidak berbelanja di Tokopedia dan saya bulan ini ingin beli kamera dan di Tokopedia saya menemukan kamera yang saya inginkan. Prinsip saya begitu order langsung bayar supaya barang cepat sampai. Saya tidak sadar kalau pengiriman yang default di aplikasi adalah ekspedisi AnterAja. Tidak pernah menggunakan dan baru dengar. Karena saya pikir memang AnterAja melayani sampai ke Pontianak ya nggak ada masalah dengan pengirimannya. Sampai akhirnya saat tulisan ini saya posting, paket kamera yang saya beli tak kunjung sampai. Googling sana-sini. Buka twitter buat komplain hingga akhirnya menemukan banyaknya orang yang komplain dibandingkan puas dengan layanannya dan bahkan review di google juga jelek. Banyak sekali yang memberikan bintang satu. Terma

annotation: short_sentences header footer


content: Inibaru Media adalah perusahaan digital yang fokus memopulerkan potensi kekayaan lokal dan pop culture di Indonesia, khususnya Jawa Tengah. Menyajikan warna-warni Indonesia baru untuk generasi millenial.


content:
Libra Facebook- Mata uang digital atau cryptocurrency adalah jenis mata uang yang dapat digunakan untuk melakukan berbagai transaksi secara online. Dengan uang digital ini, transaksi akan menjadi lebih mudah dan aman. Hal ini karena mata uang digital dapat digunakan untuk melakukan pembelian atau pembayaran dari berbagai layanan di seluruh dunia.
Saat ini, Bitcoin yang dibuat oleh Satoshi Nakamoto pada tahun 2009 merupakan mata uang digital yang paling populer. Selain itu, ada pula mata uang digital yang dikembangkan oleh perusahaan besar, Facebook.
Baca juga: Cara Mengenali Hoaks di Facebook Itu Mudah, Begini Caranya
Fakta tentang Libra, Mata Uang Digital dari Facebook
Mata uang digital yang diberi nama Libra tersebut diklaim lebih aman dan tidak akan mengambil data dari para penggunanya. Penasaran seperti apa bentuknya? Berikut 7 fakta tentang Libra yang harus kamu ketahui.
1. Dipimpin oleh mantan wakil CEO PayPal
Sebagai anak perusahaan dari Facebook, Libra saat ini dipimpin oleh David Marcus. Pria berusia 46 tahun tersebut merupakan mantan wakil CEO PayPal yang berhenti dari jabatannya sejak tahun 2014.
Ini bukanlah kali pertama bagi Marcus bekerja di bawah perusahaan Facebook. Sebelum menjadi pimpinan Libra, ia juga pernah bekerja di Facebook Messaging sebagai wakil pimpinan produk.
2. Tidak seperti Bitcoin
Meski sama-sama merupakan mata uang digital, Libra diklaim memiliki beberapa perbedaan dengan Bitcoin. Dengan mata uang Libra, pengguna dapat mengakses melalui aplikasinya tanpa diharuskan memiliki akun bank.
Selain itu, Libra dikendalikan dalam sebuah blockchain di bawah lembaga Libra Association. Cryptocurrency baru dari Facebook ini juga dibuat dengan bahasa pemrograman bernama Move yang diciptakan secara khusus untuk Libra. Dengan demikian, Libra dapat digunakan hingga 1000 transaksi setiap detiknya.
3. Memiliki anak perusahaan yang diberi nama Calibra
Seperti dilansir dari Bloomberg, Libra juga memiliki sebuah anak perusahaan bernama Calibra, sebagai layanan dompet digital. Platform ini nantinya akan terpisah dengan Facebook.
Calibra dibuat untuk mewujudkan misi sistem keuangan Libra yaitu memisahkan data finansial dengan informasi pribadi pengguna. Hal tersebut seperti yang diungkapkan oleh David Marcus, selaku pimpinan, bahwa nantinya data finansial pengguna akan berada dalam server yang berbeda serta tidak dibagikan melalui server Facebook.
Singkatnya, jenis mata uang yang digunakan Libra atau Calibra sama. Akan tetapi, data yang dikirimkan tidak akan menyatu alias terpisah di antara kedua platform tersebut. Jadi, kemungkinan pengguna bisa melakukan transfer keuangan dari Libra ke Calibra atau sebaliknya.
4. Mendapat dukungan dari banyak perusahaan besar
Layanan mata uang digital dari Facebook ini juga telah mendapat dukungan dari sekitar 27 perusahaan besar lain yang bergerak dalam bidang keuangan, seperti contohnya PayPal, Visa, Coinbase, MasterCard, dan berbagai perusahaan lainnya.
Selain itu, Libra juga masih membuka kesempatan bagi perusahaan lain yang ingin ikut berpartisipasi dengan menjadi partner.
Namun syaratnya, perusahaan tersebut harus memiliki nilai pasar setidaknya USD 1 juta. Atau jika tidak, memiliki minimal pelanggan sebanyak 20 juta setiap tahunnya.
5. Tidak terbatas hanya untuk Facebook
Selain dapat diakses melalui Facebook, namun mata uang digital ini tidak dibuat khusus hanya untuk Facebook. Libra nantinya juga dapat diakses melalui WhatsApp, Instagram, dan juga Facebook Messenger.
Selain itu, pengguna juga dapat secara langsung menggunakan layanan dari Libra tersebut melalui aplikasi atau web untuk melakukan berbagai transaksi.
6. Diperatori oleh perusahaan non-profit bernama Libra Association
Libra sendiri diatur oleh sebuah perusahaan non-profit yang bermarkas di Geneva, Swiss, yaitu Libra Association. Sebagai organiasis nirlaba, perusahaan yang bergabung dalam Libra Association tersebut akan mengontrol tidak lebih dari 1 persen jaringan blockchain yang ada pada mata uang digital Libra.
Hal ini membuat Libra menjadi anak perusahaan Facebook yang ditujukan untuk menciptakan mata uang digital tersendiri, lebih khusus lagi bagi mereka yang ada di kalangan Facebook.
7. Belum bisa diluncurkan tahun ini
Mata uang digital Libra ini rencananya akan diluncurkan secara resmi mulai tahun 2020 nanti. Tahun peluncuran tersebut bisa saja mundur dari waktu yang semestinya.
Hal ini dikarenakan Libra harus melakukan penyesuaian terhadap regulasi pemerintah setempat. Mereka juga masih berencana untuk melakukan kerja sama dengan berbagai bank di seluruh dunia.
Itulah berbagai fakta tentang Libra, sebuah mata uang digital baru yang dikembangkan oleh perusahaan multinasional besar Facebook. Gimana, kamu tertarik mencoba menggunakannya nanti kalau sudah diluncurkan?


content:
YOGYA, KRJOGJA.com – Perkembangan jaman yang semakin pesat saat ini mendorong kualitas Sumber Daya Manusia (SDM) di Indonesia harus mengalami peningkatan agar dapat bersaing dengan kompetitor di tingkat global.
Guna mengakomodir hal ini, PT Bank Central Asia Tbk (BCA) melalui program Solusi Bisnis Unggul menggelar Pelatihan Kepemimpinan dan Komunikasi Bagi Pengurus Desa Wisata Pentingsari (Dewa Peri) sekitar 30 orang. Hadir untuk membuka pelatihan, Kepala Kantor Cabang Utama (KCU) BCA Yogyakarta Anggardini di Eastparchotel Yogyakarta, Sabtu (23/02).
"Seorang pemimpin dari skala kecil hingga besar dan dimana pun ditempatkan harus memiliki konsep kepemimpinan yang baik. Selain itu, keterampilan komunikasi yang efektif sangat penting untuk kesuksesan dalam banyak aspek kehidupan. Oleh sebab itu, dua aspek penting ingin kami kembangkan untuk pengurus Desa Binaan BCA, salah satunya bagi pengurus Desa Pentingsari,” urai Anggardini melalui keterangan persya, Selasa (05/03/2018).
Menurut Anggardini pelatihan ini bertujuan memberikan pengetahuan dan keterampilan komunikasi yang efektif bagi pengurus desa wisata Pentingsari, sehingga mampu memimpin tim dengan solid sekaligus membekali para pemimpin agar dapat melayani masyarakat dan kelompok wisata dengan kultur kemasyarakatan.
“Kami melihat perkembangan Desa Pentingsari dari waktu awal kami bina hingga saat ini sangat signifikan. Sehingga hal ini memotivasi BCA untuk terus memberdayakan SDM yang ada hingga mampu bertumbuh menjadi SDM yang berkualitas sehingga membawa Desa Pentingsari menjadi motivator bagi desa-desa binaan BCA lainnya. Selain meningkatkan SDM yang berkualitas, pelatihan ini juga bertujuan membangun kepercayaan para penduduk desa sehingga mempunyai jiwa kepemimpinan yang proaktif dan terarah,” tambah Anggardini.
Pelatihan ini, kata Anggardini juga dalam rangka regenerasi kepengurusan di desa wisata Pentingsari sekaligus sebagai bentuk partisipasi BCA dalam fungsi tanggung jawab sosialnya untuk turut serta mengembangkan bisnis di lingkungan komunitas maupun desa wisata yang dapat berkontribusi memakmurkan masyarakat daerah.
"Pelatihan kepemimpinan ini diadakan atas dasar pentingnya mengembangkan salah satu faktor yang mendukung keberhasilan pengembangan industri pariwisata yaitu kualitas sumber daya manusia (SDM)." (*)


content:
Paket tour Bali lebaran 2019 Kami sajikan untuk Anda yang ingin liburan di libur lebaran dalam bentuk paket tour Bali. Anda yang sudah merencanakan untuk menghabiskan waktu libur lebaran 2019 ini bersama orang tersayang baik untuk liburan ke bali 2 orang, tour bali 4 orang. Di Bali sebagai destinasi wisata menarik di Indonesia, dapat menjadi […]
Read Post
Paket Tour Libur Lebaran / Idul Fitri Di Bali
admin
June 13, 2018
Blog
Comments
Paket tour libur lebaran atau idul fitri di Bali Kami sediakan untuk Anda yang ingin mengikuti tour ke Bali dan memanfaatkan waktu liburan setelah lebaran. Paket tour Bali yang Kami sediakan tersedia dengan banyak pilihan, bisa Anda pilih sesuai kebutuhan Anda. Ada paket tour Bali dengan hotel, paket tour Bali tanpa hotel, bahkan paket tour […]

label: en


content: Paket wisata Bali hemat dengan hotel murah cocok untuk Anda yang cari paket liburan ke Bali 2018, dan paket liburan ke Bali 2019. Dengan paket liburan ke Bali yang murah bisa untuk liburan keluarga, liburan pribadi juga untuk liburan bersama rombongan anak sekolah. Kami sediakan untuk Anda dengan fasilitas yang mewah, lengkap dan terbaik. Dapatkan […]


content:
TIPSDANCARA.NET menghargai hak privasi pribadi Anda. Kebijakan privasi kami karena itu telah diterima dengan komitmen untuk melindungi hak-hak berikut ini :
Tidak Berbagi Informasi
Semua informasi yang dikumpulkan hanya digunakan oleh TIPSDANCARA.NET dan staf TIPSDANCARA.NET saja. Kami tidak menjual atau menyewakan informasi pengguna kepada siapa pun. Kami tidak berbagi atau crossreference informasi pribadi yang dikumpulkan melalui penggunaan situs dengan database lain atau pihak ketiga selain dalam dua (2) kasus luar biasa:
(1). Ketika situs ini secara hukum dipaksa untuk melakukannya,
(2). Dimana pengungkapan dibuat atas permintaan atau dengan persetujuan tertulis dari pengguna.
Oleh karena itu, kecuali diwajibkan untuk melakukannya sebagaimana ditetapkan di atas, kami tidak akan menanggapi pertanyaan apapun dari pihak ketiga kecuali kami pegang izin tertulis. Jika penyelidikan diterima tanpa kami memiliki persetujuan tertulis Anda untuk membalas, kami akan menulis kepada Anda untuk meminta persetujuan tersebut. TIPSDANCARA.NET akan mengambil langkah-langkah yang wajar untuk memberitahu pengguna/pelanggan jika data mereka tunduk pada perintah pengadilan atau permintaan pemerintah, jika secara sah diijinkan untuk melakukannya. Situs kami tidak membuat pernyataan sehubungan dengan penciptaan profil atau penggunaan cookie oleh situs web eksternal yang memiliki link dari situs kami atau yang membaca dan menggunakan informasi terlihat di situs kami.
Pengumpulan Informasi.
Log alamat IP kami digunakan untuk mengumpulkan informasi demografis yang luas. Situs kami menerima umpan balik dari anggota terutama melalui email. Informasi ini tidak dibagi dengan pihak ketiga kecuali dalam dua (2) kasus luar biasa yang kami sebut di atas atau kecuali jika Anda memberi wewenang kepada kami untuk melakukannya. Formulir pendaftaran situs kami mengharuskan Anda, pengguna, untuk memberi kami informasi kontak (seperti nama, alamat pos, telepon dan alamat email). Kami menggunakan informasi tersebut untuk menghubungi Anda bila diperlukan. Situs kami menggunakan teknologi untuk menyimpan informasi pribadi Anda seaman mungkin. Selain itu, setiap staf TIPSDANCARA.NET harus mematuhi kebijakan privasi kami. Karyawan yang melanggar kebijakan privasi kami dikenakan tindakan disipliner, hingga dan termasuk pemutusan hubungan kerja.
Penggunaan Cookie.
Sebagai bagian dari layanan personalisasi, TIPSDANCARA.NET dapat menggunakan cookie untuk menyimpan dan terkadang melacak informasi tentang Anda. Cookie adalah sejumlah kecil data yang dikirim ke browser Anda dari server web dan disimpan pada hard drive komputer Anda. Semua situs di TIPSDANCARA.NET yang disesuaikan mengharuskan Anda menerima cookie. Setiap informasi yang diperoleh dari cookies akan digunakan semata-mata untuk meningkatkan pelayanan kami kepada Anda. Dengan memodifikasi preferensi browser Anda, Anda memiliki pilihan untuk menerima semua cookie, untuk diberitahu ketika cookie yang dibuat, atau untuk menolak semua cookie. Tapi penting untuk diingat bahwa, menolak semua cookie dapat membatasi kemampuan Anda untuk mengakses semua bidang layanan TIPSDANCARA.NET.
Keamanan Layanan.
Kami memiliki sistem keamanan yang melindungi informasi Anda. Namun, tidak ada transmisi data melalui Internet dapat dijamin 100% aman. Akibatnya, sementara kami melakukan yang terbaik untuk melindungi informasi Anda, kami tidak dapat memastikan atau menjamin keamanan dari setiap informasi yang Anda kirimkan kepada kami, dan Anda melakukannya dengan resiko sendiri.
Komentar mengenai Layanan.
Kami melakukan segala upaya untuk memaksimalkan hak privasi Anda saat menggunakan layanan ini. Jika Anda memiliki pertanyaan, keprihatinan atau komentar, mengenai kebijakan privasi kami atau aspek lain dari layanan kami, silakan e-mail kami di: [email protected].


content:
Jurgen Klopp merasa tak nyaman menjalani aktifitas yang harus terpisah dari Mohamed Salah dkk selama masa karantina karena pandemic corona ini. Manajer Liverpool itu pasalnya diberitakan sangat merana jika harus ‘bekerja dari rumah’ dan jauh dari anak asuhnya. Ia dan anak asuhnya sekarang ini hanya terhubung dengan perangkat teknologi komunikasi selama menjalani masa karantika di rumah masing-masing. Sosok yang pernah jadi bek dan juga striker saat masih bermain tersebut menilai skuat Liverpool sekarang ini masih memiliki semangat kebersamaan yang besar.
Klopp Susah Harus Jauh dari Anak-Anak Asuhnya
Cuma saja, Klopp merasa bahwa latihan dan pertemuan dengan cara daring ini tak bisa mengobat kerinduan untuk bercengkrama langsung seperti sedia kala. “Anak-anak dalam semangat yang bagus sekali, secara tiba-tiba ada perasaan kehilangan akan mereka karena ini adalah kelompok yang luar biasa,” ungkapnya dikutip dari CNN Indonesia.
Pria yang sudah memberi satu buah gelar Liga Champions untuk Liverpool ini tidak memungkiri begitu menikmati pertemuan menggunakan aplikasi komunikasi sebagai pengobat rundu pada skuat The Reds itu. “Anda pastinya ingin bersama dengan mereka. Ada keinginan untuk berkumpul sedekat mungkin. Ini adalah momen terdekat kami, lebih dari sekedar bertanya, ‘Apa kabar?’ dan hal-hal yang seperti itu,” imbuhnya.
“Saya bisa menerima situasi ini namun makin lama saya tidak bisa berdekatan dengan orang-orang yang kamu suka, maka itu membuat sakit. Itu lah situasi yang kami rasakan sekarang,” ungkap Klopp dilansir dari CNN Indonesia.
Mantan juru latih Borussia Dortmund tersebut juga merasa bersyukur teknologi sekarang ini memungkinkan orang dari tempat yang jauh berbeda dapat bertatap muka. Ia mengatakan situasi sangat riuh saat pertemuan dengan pemain terjadi karena semuanya bisa saling bicara, terlebih lagi kalau ada yang sedang berulang tahun. “Ya! Situasinya benar-benar kacau karena kami bernyanyi bersama,” ungkapnya lagi.
“Berbeda halnya jika kami bertatap muak seperti biasa di luar ruangan. Semua terdengar mengerikan, namun yang penting adalah ide di balik itu semua. Ketika kami mengadakan sesi pada hari itu semua yang berulang tahun sejauh ini menghargainya. Anak-anak menyukainya. Saya tidak tahu persis ada berapa Bahasa yang digunakan. Di lapangan kami biasa melakukannya sebelum berlatih,” ujarnya lagi.
Liverpool dan Pandemi Corona
Namun tak semuanya berjalan baik akibat wabah corona ini. Liverpool sendiri dibanjiri kecaman dari mantan pemain-pemainnya karena mereka ikut melakukan pemangkasan gaji karyawannya di tengah pandemic ini. Satu per satu klub Liga Inggris pasalnya melakukan kebijakan toto togel terpercaya itu untuk mengurangi beban finansial perusahaan. Liverpool, namun, yang masih mengalami keuntungan dirasa tidak pantas memberlakukan kebijakan tersebut.
Tepatnya tanggal 4 April 2020 waktu setempat lalu, para pemimpin Premier League berjanji mereka akan membayar gaji karyawannya 100% akan tetapi dengan skema 80% ditanggung oleh pemerintah Inggris sementara itu 20% lainnya dibayarkan oleh klub. Liverpool di bawah asosiasi miliader Amerika, Fenway Sports Group, mendapatkan kecaman yang keras atas rencana itu.
Misalnya saja Legenda Liverpool Jamie Carragher. Ia menilai rencana pemangkasan gaji para karyawannya itu menghilangkan niat baik manajer dan pemain yang lebih dulu setuju gajinya dipotong. “Jurgen Klopp menunjukkan kerelaannya untuk kepentingan bersama di awal pandemic ini. Pemain senior juga terlibat dalam pemotongan gaji tapi semua itikad baik itu hilang, kasihan Liverpool,” tukasnya dilansir dari CNN Indonesia.


content: Togel toto kl semarang salah satu permainan judi yang berasal dari pertandingan kuda lari di kota semarang, dan saat ini toto kl sudah sangat diminati oleh pecinta togel online. Dari sekian banyak keluaran togel pasaran, toto kl semarang mampu memberikan dua keluaran nomor setiap harinya, hal ini yang membuat penggemar togel online sangat tertarik. Data […]


content:
Main Game Judi Slot Online Terbaik & Terpercaya hanya di JAVA303. Situs yang memberi berbagai keuntungan hanya dengan menjadi member dan setia bermain. Nikmati serunya bermain judi slot online langsung dari puluhan provider penyedia layanan terbaik. Dengan minimal deposit yang rendah, kamu bisa membawa kemenangan yang berlimpah. Gak perlu khawatir, main di JAVA303 aman dan kemenangan berapapun pasti dibayar. Proses pembayaran juga cepat dan telah didukung oleh berbagai BANK ternama di Indonesia. Dapatkan Welcome Bonus 20% hanya dengan mendaftar. Tunggu apalagi? Daftar Sekarang di JAVA303!
View cart “Game Slots – Pharaoh’ Fire Tidak Ada Kaitannya dengan Taruhan” has been added to your cart.

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Cari penggunaan lakban dalam salah satu dari banyak ukuran, format, atau bahan untuk pemakaian khusus atau untuk mengatasi problem khusus. Classic duct tape Lakban bukan lagi sekedar lakban. Seperti halnya kopi, ada ragam kaset yang berkembang — dan membingungkan — tersedia. Sentra rumah yang dulunya membawa satu atau dua macam […]
Education
Penangkal Petir untuk Rumah Anda
admin@start 4 months ago
Perlindungan petir dapat membantu Anda membatasi risiko kerusakan yang terjadi oleh sambaran petir. Bagaimana Anda melindungi rumah Anda dari petir dan lonjakan arus listrik? Bahaya petir dan lonjakan arus listrik sangat nyata. Misalnya, lonjakan listrik yang tiba-tiba dapat merusak banyak peralatan Anda tanpa diketahui. Gangguan arus listrik yang dapat memicu […]
Education
5 Faktor Penting Untuk Kolam Renang Atap Yang Aman Dan Berstruktur Baik
admin@start 4 months ago
Jika Anda mempertimbangkan kolam renang atap untuk bangunan yang ada atau proyek pengembangan, Anda mungkin sudah mengetahui manfaatnya – hemat, menghemat ruang, meningkatkan kelayakan hunian, memberikan rasa kemewahan dan, tentu saja, memanfaatkan posisi tampilan bangunan yang tinggi. Kolam renang atap dapat menjadi aset bagi perusahaan perhotelan atau proyek komersial, tetapi […]
Education
Apa itu Alat Pengukur Tekanan dan Bagaimana Cara Kerjanya?
admin@start 4 months ago
Pengukur tekanan atau pressure gauge adalah perangkat yang membantu memantau parameter kinerja. Sistem dan tangki air berfungsi karena air atau udara yang mengalir melaluinya memiliki tekanan. Pengukur tekanan mengukur kekuatan tekanan dalam air atau udara jadi Anda dapat mengetahui apakah Anda memiliki masalah atau tidak di tangki atau sistem Anda. […]
Education
Rompi Safety, Kelengkapan Pengerjaan Konstruksi yang Harus Digunakan Pekerja Bangunan
admin@start 1 year ago
Konstruksi bangunan adalah zona yang cukup membahayakan seandainya tidak dikerjakan dengan Standar Operasional Prosedur (SOP) yang benar. Bahayanya semakin besar bila konstruksi dikerjakan di medan yang sulit seperti jembatan di sungai besar atau gedung-gedung tinggi. Karena itu, dalam menjalankan pembangunan, seorang pekerja harus memenuhi SOP, termasuk dengan mengenakan rompi safety […]
Education
5 Sekolah Termahal di Jakarta, Apa Saja Fasilitas?
admin@start 1 year ago
Biaya sekolah merupakan salah satu pertimbangan Ayah dan Bunda ketika memilih pendidikan untuk anak. Khusus di Jakarta, Bunda pasti mengerti bahwa biaya pendidikan sama sekali tidak murah. Untuk fasilitas pengajaran yang terbilang mumpuni, Bunda harus bersiap untuk mengeluarkan dana yang tidak sedikit. Lima sekolah di bawah ini misalnya. Informasi seputar […]


content:
Jika membahas mengenai judi slot online terbaik dan terpercaya pastinya akan membuat kalian lebih memahami mengenai situs judi slot online yang berkualitas. Untuk dapat menentukan arena berjudi yang tepat untuk bermain game slot online terpopuler, pastinya engkau harus untuk mengetahui keragaman permainan lainnya.
Mesin judi slot online juga mampu membuat situs judi slot online terbesar dan terlengkap menjadi lebih banyak dipilih oleh para pemain judi yang tertarik dengan jenis permainannya. Hal ini karena para penggemar judi pastinya lebih suka untuk bermain judi slot di situs judi slot terlengkap jika dibandingkan dengan situs biasanya. Para pengguna judi akan selalu memilih situs judi slot online yang memiliki kualitas terlengkap agar disaat sedang berkendala, mereka mampu menyelesaikan permasalahan tersebut dengan lebih mudah dan cepat.
Atau kalian bisa langsung mengajukan pertanyaan ke situs judi slot online resmi Indonesia lewat layanan livechat atau kontak resmi yang disediakan situs tersebut. Situs judi slot online gampang menang juga dapat membuat anda menjadi betah untuk bermain dengan setiap kenyamanan yang diberikan.
Membahas mengenai judi slot online terbesar dan terlengkap
Setiap agen judi slot online terpercaya pun memiliki beragam link alternatif. Ini diperlukan agar supaya memudahkan para pengguna untuk mengakses situs judi slot online tanpa terkena internet positif. Bagi engkau yang tertarik untuk berjudi slot online deposit termurah 10rb, pastikan untuk tidak asal dalam menentukan arena perjudian.
Oleh karena itu, kalian harus bisa memastikan untuk menemukan agen judi slot online terpercaya 2020 untuk bermain judi slot online. Agar nantinya bisa dengan mudah langsung berjudi, engkau harus melakukan daftar judi slot online terpercaya. Karena engkau bisa mempergunakan perjudian slot bet kecil.
Sekian pembahasan artikel mengenai kumpulan situs judi slot online mudah menang. Semoga pembahasan kali ini bisa sangat bermanfaat dan berguna bagi kalian semua. Ketahui juga tentang Judi Slot Deposit Pulsa, Solusi Game Betting Murah. Terima kasih banyak, selamat bermain dan semoga mendapatkan kemenangan yang banyak.


content:
Sayur lodeh merupakan salah satu jenis masakan Indonesia yang sederhana namun digemari banyak orang. Rasa dari sayurnya yang umumnya sangat manis dan gurih membuat masakan ini selalu menjadi favorit semua keluarga Indonesia. Selain enak sayur lodeh juga tentunya memiliki kandungan gizi yang baik mengingat di dalamnya terdapat banyak jenis sayuran yang kaya akan vitamin. Agar tidak berlama-lama lagi disini saya akan mengajak anda untuk membuat sayur lodeh yang manis dan gurih.
Sebelum memasak tentu saja terlebih dahulu anda harus menyiapkan bahan-bahannya. Bahan tersebut terdiri dari kacang panjang, kol, labu, daun melinjo, terong ungu dan tempe. Cuci semua bahan sayuran di atas kemudian potong-potong dengan bentuk sesuai selera. Setelah itu siapkan bumbu untuk sayurnya yaitu bawang merah, bawang putih dan kemiri kemudian haluskan. Sebagai bahan pengental air sayurnya siapkan santan baik hasil perasan parutan kelapa sendiri atau bisa juga membeli santan yang sudah jadi.
Cara memasaknya pertama panaskan air secukupnya kemudian masukan sayuran yang sulit empuk dan layu terlebih dahulu. Setelah airnya mendidih masukan sayuran lainnya yang mudah empuk dan layu yang sebelumnya belum dimasukan. Setelah itu tambahkan bumbu yang sudah dihaluskan dan santan yang telah disiapkan sebelumnya kemudian aduk perlahan. Kecilkan api tambahkan garam, gula dan penyedap rasa secukupnya masak hingga harum.
Jika sudah tercium aroma masakan Indonesia satu ini barulah angkat dan tiriskan dalam wadah. Masakan sayur lodeh cocok sekali dihidangkan untuk menu makan siang dengan lauk lainnya berupa goreng ikan asin atau pindang, sambal dan kerupuk. Menu yang demikian sering sekali disajikan oleh kebanyakan keluarga Indonesia karena tergolong sederhana namun kenikmatan saat menyantapnya sungguh istimewa. Oleh karena itu juga resep sayur lodeh selalu dicari oleh sebagian orang yang sedang memulai belajar memasak. Follow @honeylizious
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Label
Ads KULINER resep sayur lodeh
Label: Ads KULINER resep sayur lodeh
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Postingan populer dari blog ini
Cara Mengetahui Orang Stalking Twitter Kita, Siapa Stalkersmu?
Agustus 31, 2013
Siapa yang sudah menggunakan jejaring sosial yang satu ini? Sudah punya banyak temankah di sana? Mention bagaimana? Banyak juga yang hadir setiap harinya? Atau kadang merasa 'twitter' itu mirip dengan kuburan karena bingung mau ngapain aja di sana. Banyak memang orang yang pada awalnya kebingungan menggunakan twitter. Apa yang sebaiknya dilakukan. Apa yang sebaiknya ditulis. Akun seperti apa yang sebaiknya diikuti. Semuanya sebenarnya kembali lagi ke pribadi masing-masing ingin menggunakannya seperti apa. Karena konsekuensinya juga ditanggung diri masing-masing. Apa yang kita tanam itulah yang akan kita tuai. Lama-lama, alah bisa karena biasa akan berlaku. Sebab memang kalau sudah sering membaca lini masa dan sudah mengikuti banyak akun. Kita akan menemukan pola ngetwit kita sendiri. Meskipun demikian, bukan itu yang ingin dibahas dalam tulisan ini. Saya rasa banyak yang penasaran dengan cara mengetahui orang yang stalking akun twitter kita. Orang yang melakukanny
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
✿ baca selengkapnya ✿
4 Kerugian Bisnis di Oriflame
Desember 29, 2016
Banyak sekali kerugian yang bisa kita dapatkan ketika kita memulai sebuah bisnis, terutama Oriflame. Selama ini banyak dari kita yang memikirkan keuntungan dari bisnis Oriflame tanpa tahu bahwa banyak sekali kerugian tersembunyi yang bisa kita alami saat memulai bisnis di Oriflame. Oriflame memang banyak sekali yang telah membuat orang lain sukses secara finansial. Saya sendiri juga merasakan keuntungan dari bisnis Oriflame ini, sebab setiap bulannya saya selalu mendapatkan keuntungan berupa bonus yang ditransfer ke rekening saya. Sehingga saya dapat mengatakan bahwa karier saya sekarang di Oriflame, itu sebabnya saya akan lebih banyak menuliskan tentang bisnis Oriflame di blog ini dibandingkan menulis review untuk brand lain. Oriflame membayar saya lebih banyak dibandingkan brand mana pun. Dibayar bukan karena memuji ya tapi karena saya jualan produknya. Hahahaha... Sudah tahu kerugian apa yang kita dapatkan saat memulai bisnis di Oriflame? Berikut saya jabarkan satu perrs
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
1 komentar
✿ baca selengkapnya ✿
Hati-Hati Belanja di Tokopedia Pakai AnterAja
Desember 15, 2019
Selama ini saya selalu puas belanja di berbagai marketplace yang ada di Indonesia termasuk di Tokopedia. Karena selama ini pengirimannya yang saya gunakan ya itu-itu saja. Kalau nggak JNE ya JNT. Pernah juga menggunakan SiCepat. Sudah lama sekali tidak berbelanja di Tokopedia dan saya bulan ini ingin beli kamera dan di Tokopedia saya menemukan kamera yang saya inginkan. Prinsip saya begitu order langsung bayar supaya barang cepat sampai. Saya tidak sadar kalau pengiriman yang default di aplikasi adalah ekspedisi AnterAja. Tidak pernah menggunakan dan baru dengar. Karena saya pikir memang AnterAja melayani sampai ke Pontianak ya nggak ada masalah dengan pengirimannya. Sampai akhirnya saat tulisan ini saya posting, paket kamera yang saya beli tak kunjung sampai. Googling sana-sini. Buka twitter buat komplain hingga akhirnya menemukan banyaknya orang yang komplain dibandingkan puas dengan layanannya dan bahkan review di google juga jelek. Banyak sekali yang memberikan bintang satu. Terma


content:
Shopee Liga 1 2020: Teriakan Pelatih Anyar Carlos Oliveira Picu Ketegangan Latihan Arema Hilang - jambiterbit.com
REDAKSI
LEGALITAS
HISTORY
TENTANG KAMI
VISI & MISI
KODE ETIK INTERNAL
SOP PERLINDUNGAN WARTAWAN
PEDOMAN MEDIA SIBER
DISCLAIMER
BERITA BARU
DUNIA
NASIONAL
HUKRIM
POLITIK
PENDIDIKAN
EKONOMI
WISATA
OPINI
ADV
VIDEO
COVID 19 JAMBI
Home / SPORTS / Shopee Liga 1 2020: Teriakan Pelatih Anyar Carlos Oliveira Picu Ketegangan Latihan Arema Hilang
Shopee Liga 1 2020: Teriakan Pelatih Anyar Carlos Oliveira Picu Ketegangan Latihan Arema Hilang
admin Selasa, September 22, 2020
MALANG - Pelatih baru Arema FC, Carlos Carvalho de Oliveira belum genap satu pekan bertugas memimpin latihan. Itu membuat suasana latihan tim berjuluk Singo Edan itu beberapa kali terlihat kaku. Apalagi saat ada pemain Arema yang melakukan kesalahan. Seperti tendangannya tidak memenuhi sasaran atau yang lainnya.
Namun Carlos punya cara agar suasana tidak lebih tegang. Terkadang dia menirukan kata yang keluar dari mulut pemainnya saat akurasi tendangannya gagal memenuhi sasaran. "Aduuhh," teriak Carlos menirukan pemainnya. Saat ada yang berhasil, dia berusaha memberikan pujian dalam bahasa Indonesia. Namun Carlos lebih dulu bertanya kepada pelatih kiper Felipe Americo untuk mengartikan kata pujian dalam Bahasa Portugis ke Indonesia.
"Ayo, bagus," teriaknya dengan lantang. Tentu Carlos masih belum menguasai Bahasa Indonesia. Karena ini kali pertamanya masuk ke Indonesia. Namun upayanya untuk mengucapkan kata-kata tersebut membuat pemain yang semula serius jadi tertawa. Lantaran logat pengucapan Bahasa Indonesia miliknya terdengar agak kaku.
Sebenarnya Carlos menguasai Bahasa Inggris dengan baik. Saat memberikan instruksi kepada pemain Arema, dia menggunakan Bahasa Inggris. Tapi jika ada Felipe Americo, dia meminta pelatih kiper itu menerjemahkan dalam bahasa Indonesia. Karena pemain bisa lebih jelas menerima instruksi dalam bahasa Indonesia.
"Saya pikir coach Carlos akan cepat beradaptasi. Termasuk dengan bahasa. Karena dia sering bertanya bahasa Indonesia,” Felipe menceritakan. Di Arema saat ini, hanya Felipe yang jadi warga asing tapi sudah lancar menggunakan bahasa Indonesia.
Sedangkan Elias Alderete masih belum bisa karena baru gabung Arema awal tahun ini. Sementara Felipe sudah pernah berkarier sebagai pelatih kiper Barito Putera dua musim lalu.

label: pt

label: ja


content: Selanjutnya kami akan membalas SMS anda dengan rincian total belanja anda yang harus ditransfer ke rekening kami


content:
Selain itu, bukti lain pula menunjukan bahwa masyarakat bakal lebih sehat dan makmur serta lebih produktif asalkan mereka telah meningkatkan telatah hidup bersih dan sejahtera. Tidak hanya itu, hal ini juga penting guna mengangkat masyarakat keluar dibanding kemiskinan. Dengan tema “Greater Investment, Greater Access”, World Mental Health Day 2020 mengingatkan kita bahwa seluruh orang perlu mental dengan sehat dan untuk menyertakan waktu kita untuk melestarikan kesehatan mental kita. Diuretik adalah zat yang meningkatkan jumlah produksi urin & membantu tubuh membuang kelebihan air.
Brand kesehatan dan keheningan kami seperti Lifebuoy, Pepsodent, Vixal, Wipol, dan Vaseline memiliki tujuan mulia buat meningkatkan kesehatan melalui kebersihan yang lebih baik. Komoditas yang digunakan sehari-hari seperti sabun, pasta gigi, penyuci toilet, dan petroleum jelly, dapat mencegah penyakit dan meningkatkan kesehatan dan kesentosaan masyarakat. Organisasi Kesehatan Jagat atau World Health Organization memperkirakan bahwa menangani bermacam-macam masalah kesehatan yang sama-sama berhubungan dapat berpotensi mencegah setidaknya 9% dari masalah kesehatan global dan 6% dibanding seluruh penyebab kematian.
Selain itu, jangan semak hati untuk menemui psikolog apabila Anda merasa membutuhkan sandaran profesional terkait kesehatan spirit Anda. Menurutnya, masyarakat jangan takut ke rumah sakit karena semua biaya perawatan ditanggung pemerintah. Malang- Melestarikan tubuh agar tetap cantik dan ideal dapat dimulai dengan menjaga kesehatan jasad dari dalam, dengan tips menjaga pola makan, mengatur emosi, dan berolahraga. Sesuatu tersebut dibahas pada Berkilap Kesehatan dan Kecantikan secara tema “Membangun Inner Beauty untuk Penampilan Sehat Alami”. Tidak lain jawaban dibanding tenaga kesehatan adalah olehkarena itu beberapa faktor meliputi akses pelayanan kesehatan yang redup, tenaga yang kurang, pelayanan kesehatan yang kurang, pula pembiayaan yang masih utama. Yang lebih miris lagi jika tidak teralokasikan kiriman, maka kemungkinan besar kasus tersebut tahun ini akan sepi malah kurang dari seribu, selanjutnya ketika tahun depannya tersedia dana yang maksimum maka penemuan kasus bakal lebih banyak lagi.
Dalam melaksanakan program ini, kami bersekutu dengan LSM lokal dalam mengadakan lokakarya, pelatihan guru, dan menjangkau perempuan yuana untuk menjadi duta maktab mengenai self-esteem. Banyak warga di seluruh dunia memiliki tingkat kepercayaan diri dengan rendah dan merasa takut dengan tubuh mereka otonom sehingga hal ini menimbulkan dampak yang besar guna kehidupan dan karir tersebut. Melalui Dove, brand Penyelenggaraan Kecantikan & Pribadi terkemuka kami, membantu perempuan guna meningkatkan rasa percaya muncul mereka terhadap diri swasembada.
Untuk mendapatkan moral diuretik, bisa Anda temukan dari makanan-makanan tertentu. Beserta besarnya pengaruh-pengaruh kesehatan spirit terhadap kesehatan fisik, melestarikan keseimbangan mental dan rangka menjadi krusial. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menyeimbangkan kesehatan mental dengan fisik. Pemecahan seperti rajin berolahraga, contoh makan sehat, dan memiliki kehidupan sosial nun sehat dan juga dikelilingi oleh teman-teman yang positif dapat membantu menjaga konformitas mental Anda. Kecemasan atau depresi akibat sakit rangka yang berlebihan bisa memperburuk kondisi kesehatan fisik Dikau. Ketika seseorang terserang risiko kesehatan yang cukup parah, orang tersebut dapat mereguk risiko lain berupa sikap putus asa atau risau berlebihan tentang penyakit dengan diderita.
Meyakinkan diri akan kesembuhan dari risiko kesehatan dapat membantu menghilangkan pikiran-pikiran tidak sehat kala patogen menyerang. Depresi berpengaruh besar pada sistem imunitas tubuh hingga dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan bahkan kanker. Hal ini karena depresi biasanya akan berefek pada kebiasaan seseorang yang ada hubungannya dengan meningkat atau menurunnya aktivitas fisik atau adanya perubahan pola makan yang tidak sehat. Untuk menghindari risiko tersebut, Anda bisa mencari pelaksanaan yang mendukung pikiran-pikiran eksplisit.