content:
Kembali pada abad terakhir, dokter menemukan: jika Anda mengukur suhu di dalam tubuh wanita setiap hari, Anda dapat belajar banyak tentang bagaimana fungsi organ reproduksinya..
Suhu dasar sebelum menstruasi dan setelah menstruasi memungkinkan Anda untuk melacak perubahan penting pada saluran genitourinari wanita. Dengan menggunakan rekaman suhu harian, hari yang paling cocok atau tidak mungkin untuk pembuahan dihitung. Metode BT membantu untuk "mendeteksi" kehamilan bahkan sebelum penundaan, yaitu, akhir siklus, dan juga untuk mengidentifikasi penyimpangan dalam keadaan kesehatan wanita..
Bagaimana mengukurnya
Suhu dasar - perubahan suhu, direkam secara rektal, oral atau vagina pada wanita segera setelah tidur malam.
Apa pun metodenya, untuk hasil pengukuran yang akurat, Anda harus mematuhi beberapa aturan:
Metode pengukuran yang dipilih harus menerapkan hanya satu. Jika dalam siklus ini Anda mulai mengukur BT di anus, kemudian lanjutkan sampai menstruasi. Dan hanya dalam siklus berikutnya metode ini dapat diubah;
Indikator suhu dicatat setiap hari selama setidaknya 3-5 bulan dalam jadwal khusus.
Pengukuran dilakukan pagi-pagi sekali pada waktu yang ditentukan segera setelah wanita itu bangun;
Selama periode pengukuran, tidur nyenyak harus setidaknya 3-5 jam. Artinya, jika Anda masuk ke toilet di pagi hari, 1-2 jam sebelum naik, hasil pengukuran akan tidak dapat diandalkan;
Jadwal harus mencerminkan tidak hanya angka-angka suhu basal, tetapi juga faktor-faktor yang mempengaruhi perubahannya: stres, kontak seksual, alkohol atau obat-obatan, perubahan waktu studi. Semua ini tiba-tiba dapat meningkatkan BT. Karena itu, buat catatan sesuai jadwal. Misalnya: "5 dts - bangun 3 jam kemudian".
Tapi ini bukan semua nuansa penting. Baca artikel terperinci tentang cara menggambar suhu dasar dan cara menafsirkannya..
BT dalam berbagai fase siklus
Tubuh wanita adalah mekanisme kompleks yang dikendalikan oleh banyak hormon. Mereka mempengaruhi perubahan suhu digital dalam fase siklik yang berbeda: ia menurun atau naik. Yaitu, grafik dengan jelas menunjukkan dua fase: sebelum dan sesudah ovulasi.
Suhu basal pada fase kedua dari siklus adalah indikator penting tentang bagaimana fungsi organ wanita. Tetapi mengukurnya hanya pada saat ini saja tidak cukup: Anda perlu melihat keseluruhan "gambar" secara keseluruhan, yaitu, pengukuran BT selama sebulan penuh adalah penting, atau lebih tepatnya beberapa.
Mari kita menganalisis suhu basal yang seharusnya pada fase siklik yang berbeda pada wanita muda yang tidak hamil.
Waktu haid
Pada hari pertama siklus, indikator biasanya rendah, tetapi tidak rendah - 36,7-36,9 derajat. Lebih lanjut, peningkatan suhu dapat diamati, tetapi di atas 37 derajat tidak naik. Pada akhir hari-hari kritis (4-7 hari) BT berkurang.
Fase pematangan telur (fase pertama)
Pada periode ketika telur matang, segera setelah menstruasi, angka-angka dari 36,2 hingga 36,6 derajat dianggap optimal. Sebelum ovulasi, sedikit penurunan mungkin terjadi. Suhu akan mulai naik begitu telur mulai meninggalkan folikel.
Fase luteal (fase kedua)
Suhu setelah ovulasi naik dan mencapai angka maksimum (37-37,5 derajat). Ini disebabkan oleh produksi aktif hormon progesteron.
Pada tahap akhir fase luteal, indikator kembali mulai sedikit menurun. Suhu optimal sebelum menstruasi (selama 2-4 hari) adalah suhu dasar 36,8-37 derajat.
Suhu dubur Anda sebelum menstruasi mungkin tidak sesuai dengan referensi. Perbedaan plus atau minus 0,3 derajat dianggap sebagai norma, karena kita masing-masing memiliki karakteristiknya sendiri. Itulah mengapa sangat penting untuk melakukan penelitian selama beberapa bulan untuk mengidentifikasi indikator "mereka".
Namun, tren utama di sini adalah tren umum: suhu basal pada fase kedua siklus naik 0,4-1 derajat, dan beberapa hari sebelum menstruasi (2-3 hari) sedikit menurun (0,2-0,4 derajat).
Penyimpangan
Kadang-kadang hasil pembacaan suhu basal sebelum menstruasi mungkin memiliki indikasi yang berbeda dari yang standar. Alasan untuk perubahan ini terletak pada tidak berfungsinya hormon, yang terjadi karena dua faktor:
Penyimpangan dalam fungsi sistem reproduksi;
Mendekati konsepsi.
Kami menganalisis fitur penyimpangan indeks rektal ketika jadwal BT menunjukkan adanya penyakit pada saluran genitourinari wanita.
Siklus anovulasi
Grafik monofasik, ketika pengukuran direkam pada tingkat yang hampir sama, menunjukkan tidak adanya ovulasi. Dalam hal ini, pada fase kedua, suhu basal rendah. Situasi ini lebih sering disebabkan oleh masalah hormon. Apa pun alasannya, seorang wanita tidak akan bisa hamil.
Hampir setiap wanita dapat memperbaiki siklus anovulasi 1-2 kali setahun. Dalam hal ini, tidak ada alasan untuk khawatir. Namun, jika grafik untuk waktu yang lama menunjukkan garis monoton, konsultasi dokter kandungan untuk mengidentifikasi dan menghilangkan penyebabnya perlu dilakukan..
Kekurangan progesteron
Kurangnya hormon progesteron memicu kondisi yang disebut defisiensi progesteron. Karena penyakit itu, indikator suhu naik sangat sedikit dan bahkan seminggu sebelum menstruasi tidak mencapai 37 derajat.
Ciri khas penyakit ini adalah fase kedua siklus yang lebih pendek, yang menyebabkan penampilan perdarahan menstruasi lebih cepat dari jadwal.
Kekurangan Fase II (defisiensi progesteron)
Penyakit radang
Proses inflamasi pada mukosa uterus menyebabkan endometritis, yang juga dapat dikenali menggunakan kurva pada grafik..
Ciri khas yang mencolok dari penyakit ini adalah indeks rektal di daerah 37 derajat pada hari pertama siklus, dan setelah setetes kecil mereka naik lagi. Penyimpangan seperti itu dari norma memerlukan kunjungan wajib ke spesialis.
Tanda-tanda penyakit radang
Dengan radang pelengkap (adnexitis) BT stabil seluruh siklus - 37 derajat ke atas.
Ketika Anda perlu ke dokter
Selain pengetahuan penting tentang suhu basal yang seharusnya sebelum menstruasi, seorang wanita perlu memperbaiki durasi setiap fase.
Panjang fase kedua (luteal) normal 12-13 hari. Adapun indikator sebelum dimulainya ovulasi, di sini kerangka waktunya lebih bebas. Namun demikian, pada wanita yang sehat, fluktuasi seperti itu seharusnya tidak signifikan. Selain itu, "pelanggaran kecil" semacam itu harus dicatat hanya dalam kerangka fase pertama.
Kami mendaftar tanda-tanda penting, setelah mengidentifikasi wanita mana yang perlu menjalani pemeriksaan ginekologi lengkap:
Setelah ovulasi, suhu basal naik, tetapi sangat sedikit - 0,3 derajat atau bahkan kurang;
Angka-angka yang memperbaiki perubahan sepanjang seluruh periode siklus memiliki kira-kira indikator yang sama atau melebihi atau menurunkan nilai;
Di tengah siklus, kenaikan nilai yang sangat lambat diamati;
Fase pertama berlangsung lebih dari 18 hari, dan yang kedua - kurang dari 10.
BT dan kehamilan
Namun, indikator yang berbeda dari norma mungkin merupakan bukti dari peristiwa yang menyenangkan dan sering ditunggu-tunggu..
Memang, banyak wanita mulai menggunakan teknik ini untuk menghitung waktu terbaik untuk konsepsi dan dengan cepat menentukan permulaan kehamilan oleh BT.
Apa yang seharusnya menjadi suhu dasar setelah ovulasi, jika seorang wanita mengandung anak?
Kadang-kadang, sekitar seminggu setelah ovulasi, BT menurun tajam atau sedikit - 0,2-0,5 derajat. Retraksi implantasi yang disebut ini adalah saat ketika telur melekat pada dinding rahim. Itu tidak bertahan lama - pada grafik, penurunan biasanya hanya satu hari. Kemudian indikator kembali ke nilai tinggi sebelumnya. Sebelum menstruasi, suhu dasar berada pada level 37.1 dan lebih tinggi (dan tidak menurun, seperti biasa).
Selama kehamilan, data suhu setelah pelepasan sel telur untuk waktu yang lama tetap tinggi: dari 37 hingga 37,5 derajat. Jika faktor-faktor ini disertai dengan keterlambatan menstruasi, dan dada terasa sakit, maka tes kehamilan mungkin positif.
Namun, jika keputihan dari darah bergabung dengan tanda-tanda ini, Anda harus mengunjungi dokter, karena dalam kasus ini ada risiko keguguran yang tinggi..
Jika rasa sakit dan demam ditambahkan pada gejala-gejala di atas, Anda perlu segera pergi ke rumah sakit, karena tanda-tanda ini mungkin mengindikasikan kehamilan ektopik..
Apakah metode ini dapat diandalkan?
Pasien dan ginekolog menggunakan nilai suhu dubur untuk waktu yang lama, terlepas dari kenyataan bahwa metode diagnostik modern yang baru telah muncul..
Bisakah metode penelitian ini dianggap dapat diandalkan? Sayangnya tidak ada.
Bahkan jika Anda mengikuti semua rekomendasi untuk mengukur suhu, indikatornya mungkin tidak akurat, begitu banyak faktor yang mempengaruhi rezim suhu:
Latihan fisik;
Kondisi stres atau tekanan psiko-emosional;
Minum obat hormonal;
Penyakit menular;
ARVI;
Asupan alkohol;
Kontak seksual;
Tidur malam pendek atau terlalu lama;
Perjalanan panjang.
Tidak mungkin untuk memperhitungkan semua faktor yang mempengaruhi perubahan indikator suhu, oleh karena itu tidak mungkin untuk mempertimbangkan pengukuran sebagai suhu dasar 100% cara yang dapat diandalkan.
Akan lebih tepat untuk menggunakan teknik ini sebagai bahan pembantu bersama dengan metode diagnostik seperti tes foliculometry atau hormon.
Apa yang harus menjadi suhu basal sebelum menstruasi?
Saat ini, wanita yang ingin mengalami kegembiraan menjadi ibu tidak memiliki masalah menentukan kapan probabilitas konsepsi akan maksimal. Tes ovulasi dapat ditemukan di setiap apotek. Juga, kalender menstruasi dapat dibeli tanpa masalah. Bersamaan dengan metode ini, ada cara lain yang memungkinkan Anda untuk secara akurat menentukan hari-hari yang paling cocok untuk pemupukan - pengukuran berkala suhu basal.
Temperatur basal mengacu pada indikator tubuh yang dapat diukur oleh seorang gadis dengan meletakkan termometer di vaginanya, dubur, atau langsung di mulutnya. Nilai tersebut sangat tergantung pada tingkat hormon yang diproduksi oleh tubuh wanita. Untuk alasan ini, dalam setiap fase siklus menstruasi, ia dapat berfluktuasi dan dapat mencapai maksimum 37,5 derajat.
Metode terbaik untuk menentukan timbulnya kehamilan, tanpa pergi ke dokter, adalah mengukur indikator suhu basal sebelum menstruasi. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu memantau dengan cermat semua perubahan pada kurva dan mengetahui indikator suhu apa yang mengindikasikan konsepsi.
Berapa suhu dasar sebelum menstruasi dan mengapa ia berubah?
Setiap wanita yang sangat memperhatikan kesehatannya harus tahu bahwa hormon mengendalikan tubuhnya. Mereka juga dapat mempengaruhi indikator suhu tubuh wanita. Dengan mempelajari cara mengukur indikator suhu basal, setiap wanita dapat secara akurat menentukan hari-hari yang penting untuk pembuahan.
Itu harus diukur setiap hari. Hanya dengan bertindak seperti ini seorang wanita dapat membuat kalender siklik. Ini membantu untuk dipandu dalam kasus:
awitan waktu, yang cocok untuk pembuahan;
pembuahan;
definisi peradangan ginekologis;
kegagalan hormonal.
siklus menstruasi.
Beberapa gadis, untuk mengukur pembacaan suhu dubur, meletakkan termometer di ketiak. Namun, metode pengukuran ini tidak efektif. Untuk melakukan pengukuran dengan benar, yang terbaik adalah menggunakan termometer elektronik konvensional, dengan mana parameter suhu selaput lendir tubuh diukur.
Ketika mengukur bt sebelum menstruasi di usus, wanita itu harus dalam posisi terlentang. Pilihan pengukuran terbaik adalah pada menit-menit pertama setelah seseorang bangun. Untuk menghindari masalah dengan mengukur suhu dasar sebelum menstruasi, termometer harus disiapkan terlebih dahulu dan, ketika berbaring untuk tidur, posisikan di dekat tempat tidur. Menggunakan termometer elektronik, Anda dapat menentukan pembacaan suhu hanya dalam beberapa detik.
Suhu dasar selama kehamilan
Jika terjadi pembuahan, suhu akan memiliki nilai yang sedikit berbeda. Cara khusus untuk mendiagnosis konsepsi adalah dengan mengukur indikator suhu dubur pada tahap awal kehamilan..
Jika seorang wanita memiliki keyakinan mutlak bahwa kehamilan telah terjadi, maka penurunan indikator suhu dubur di bawah 37 derajat merupakan indikasi bahwa ada ancaman kerusakan..
Jangan melakukan pengukuran sebagai tugas yang membosankan. Tidak setiap wanita perlu melakukan manipulasi seperti itu secara teratur.
Mengukur suhu tubuh secara teratur adalah wajib bagi wanita yang harus menghadapi keguguran selama kehamilan..
Suhu dasar sebelum menstruasi: yang normal?
Ketika memutuskan untuk melakukan pengukuran suhu basal seminggu sebelum menstruasi, Anda harus sadar bahwa minum obat, serta minum alkohol pada malam hari atau kondisi kesehatan wanita yang buruk dapat mengubah suhu tubuhnya..
Segera sebelum menstruasi dalam tubuh wanita, indikator suhu tubuh berubah. Dengan mengikuti peningkatan indikator suhu ini, Anda dapat melihat bahwa mereka berada dalam kisaran 36,6 hingga 37,6 derajat. Selain suhu, seorang wanita memiliki beberapa sensasi lain:
rasa sakit di dada;
sakit kepala;
kondisi gugup.
Hari-hari bulanan sebelumnya ditandai dengan peningkatan indikator suhu pada wanita. Hari-hari ini adalah yang paling sukses untuk pembuahan. Pada hari-hari seperti itu, Anda dapat menolak untuk menggunakan alat pelindung untuk melakukan hubungan seksual, karena kemungkinan hamil sangat rendah.
Anda harus menyadari bahwa, hanya ketika berbaring, Anda dapat mengukur suhu basal. Melakukan aktivitas apa pun, Anda dapat mengacaukannya, dan hasilnya hanya akan menyesatkan Anda, karena itu tidak akan sesuai dengan norma suhu basal sebelum menstruasi..
Jika Anda mengukur suhu basal selama beberapa bulan berturut-turut, Anda dapat mempelajari secara rinci tentang karakteristik tubuh Anda dan mengidentifikasi hari-hari yang mendahului menstruasi..
Ketika suhu basal turun dan naik sebelum menstruasi?
Mengukur suhu basal adalah salah satu metode ginekologis yang terbukti. Ini telah digunakan selama beberapa dekade. Keseimbangan hormon tubuh wanita memengaruhi perubahan indikator suhu. Pembacaan suhu bervariasi sesuai dengan tahapan siklus. Terutama penting adalah suhu sebelum hari-hari kritis, ketika mudah untuk menentukan penyimpangan dari norma.
Dengan data suhu basal dalam beberapa minggu, dokter menerima informasi berharga. Ya, dan seorang wanita menjadi jelas tentang apa yang terjadi pada saat tertentu dengan tubuh dan apakah kondisinya sesuai dengan norma. Sebagai contoh, suhu basal yang berbeda dapat menentukan waktu telur keluar, dan waktu yang ideal untuk konsepsi bayi atau kehamilan. Seringkali, BT menunjukkan adanya proses peradangan pada tubuh wanita atau penyakit apa pun. Namun, paling sering setiap bulan dia melaporkan pendekatan menstruasi yang sudah dekat.
Pengamatan rinci dari tubuh wanita menunjukkan bahwa nilai suhu dubur sedikit lebih rendah dibandingkan dengan basal pada malam menstruasi. Suhu ini mungkin memiliki nilai yang sedikit berbeda, tetapi akan berada dalam kisaran 36,7 hingga 37,6 derajat. Penurunan indikator suhu ini dapat dilihat sebelum siklus menstruasi dimulai. Dalam kebanyakan kasus, ini terjadi 2 hari sebelum debit dimulai..
Ketika pelepasan terjadi, suhu optimal adalah 37 derajat. Indikator ini cukup dapat diterima dan menunjukkan bahwa siklus berjalan normal. Namun, tidak dalam semua kasus, seseorang harus fokus pada nilai yang diukur hanya sekali. Penting untuk memiliki tabel pengukuran terperinci dan memperhitungkan semua fase siklus. Seorang wanita harus menjaga tabel pengukuran terperinci di mana semua fase harus diperhitungkan. Kemudian Anda dapat dengan mudah mendeteksi perbedaan dalam fase-fase lain dari siklus yang sedang berlangsung..
Jika sebelum “hari-hari istimewa” suhu wanita naik, maka ini harus dianggap sebagai fenomena normal. Dengan meningkatkan suhu, tubuh bereaksi terhadap peningkatan konsentrasi hormon seks dalam tubuh wanita. Memahami mengapa ini terjadi cukup sederhana. Masalahnya adalah bahwa selama masa ovulasi, progesteron, yang merupakan hormon utama wanita, terakumulasi dalam jumlah besar di dalam tubuh. Dialah yang mempengaruhi pusat suhu, yang terletak di otak.
Perintah untuk menaikkan suhu berasal dari pusat otak. Ini terjadi 7 hari sebelum menstruasi atau hanya beberapa hari sebelum onset keluarnya darah. Ketika menstruasi terjadi, pembacaan suhu kembali normal..
Suhu basal sebelum menstruasi
Dengan melakukan pengukuran suhu basal, seorang wanita dapat memahami sendiri seberapa baik tubuhnya bekerja. Selain itu, mengetahui indikator suhu, dia dapat secara akurat menentukan hari-hari yang akan memakan waktu ovulasi. Ini akan membantunya memastikan konsepsi yang sukses. Suhu dasar juga memungkinkan Anda untuk menentukan hari-hari di mana Anda dapat berhubungan seks tanpa menggunakan peralatan pelindung.
Tentu saja, seorang wanita bisa mendapatkan nilai paling akurat ketika melakukan pengukuran hanya jika suhu basal diukur untuk beberapa siklus berturut-turut..
Suhu 36,9
Ini harus dianggap cukup normal ketika indikator suhu tubuh wanita berfluktuasi pada nilai minimum. Hormon memandu tubuh wanita, dan pada merekalah pertumbuhan tanda pada termometer tergantung. Segera sebelum menstruasi, suhu, yang telah naik ke nilai maksimum, menurun. Ini menunjukkan bahwa alokasi harus diharapkan dalam beberapa hari mendatang..
Dalam kondisi normal, itu mencapai 37, 37.1, 37.2, dan dalam beberapa kasus 37,5 derajat. Itu semua tergantung pada fitur tubuh wanita. Setiap wanita harus memperhatikan tubuhnya, karena suhu 36-37 derajat hanya akan meningkat ketika paruh kedua siklus dimulai.
Suhu 38
Ada kemungkinan bahwa segera sebelum dimulainya hari-hari kritis, seorang wanita dapat memperbaiki suhu basal yang tinggi. Jika muncul, maka ini dapat mengindikasikan adanya pelanggaran pada wanita atau mengatakan bahwa proses inflamasi telah terjadi di dalam tubuh.
Dalam kasus tersebut, setiap wanita harus menghubungi lembaga medis untuk memeriksa keberadaan penyakit radang. Seringkali, mereka adalah faktor yang memicu peningkatan indikator suhu tubuh. Jika demam diamati hanya satu hari, maka kemungkinan besar itu adalah ovulasi.
Suhu tinggi
Jika indeks BT pada minggu pertama tetap pada level 37, 1 hingga 37,5 derajat segera sebelum keluar dan tidak jatuh, maka ini menunjukkan awal kehamilan. Anda perlu memperhatikan tubuh Anda jika, setelah naik, suhu dasar disimpan pada tingkat tinggi selama beberapa hari. Ini mungkin mengindikasikan bahwa suatu penyakit telah terjadi dalam tubuh..
Sebelum melakukan pengukuran pada minggu-minggu pertama kehamilan, setiap wanita harus memperhatikan faktor-faktor berikut:
jenis kelamin, yang terjadi setidaknya 6 jam sebelum pengukuran langsung indikator suhu;
keadaan gelisah, misalnya, bangun dari tempat tidur atau melakukan gerakan apa pun;
minuman beralkohol diminum sehari sebelumnya;
minum obat;
tidur singkat.
Faktor-faktor ini cukup sering menjadi penyebab utama pengukuran suhu yang tidak tepat. Saat berhubungan seks dan bergerak, ada peningkatan sirkulasi darah di organ panggul, yang merupakan faktor yang memicu peningkatan indikator suhu.
Jika dalam siklus pertama dan kedua Anda melihat suhu 36,9, maka ini mungkin mengindikasikan bahwa bulan ini telur belum mencapai tahap pematangan. Dalam kasus seperti itu, jangan panik, karena ini hanya dapat terjadi selama beberapa bulan dalam setahun. Namun, jika frekuensi ini berlanjut untuk waktu yang lama, maka ini adalah alasan serius yang perlu diperhatikan. Dalam kasus seperti itu, Anda harus mengunjungi dokter.
Kesimpulan
Temperatur basal adalah metode sederhana yang memungkinkan wanita mendapatkan informasi tentang keadaan tubuh. Dengan melakukan pengukuran, seorang wanita dapat menentukan hari-hari yang ideal untuk konsepsi yang sukses. Selain itu, mengetahui indikator suhu basal, Anda dapat mengetahui waktu awal kehamilan, serta mendapatkan informasi tentang pematangan sel telur..
Biasanya bt pada minggu-minggu pertama berkisar 36,5 hingga 37,5 derajat. Jika selama pengukuran Anda melihat peningkatan dengan nilai yang lebih tinggi, maka ini dapat berfungsi sebagai indikasi bahwa suatu penyakit telah terjadi dalam tubuh Anda. Dalam hal ini, perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan meresepkan perawatan.
Peningkatan suhu tubuh sebelum menstruasi adalah pertanda
Aturan pengukuran
Sebelum berbicara tentang nilai-nilai spesifik, penting untuk mengetahui dengan tepat bagaimana suhu basal harus diukur sebelum menstruasi. Pembacaan yang paling akurat hanya akan tunduk pada sejumlah ketentuan. Jadi, disarankan untuk melakukan pengukuran pada waktu yang sama, di pagi hari, hingga saat wanita itu bangun dari tempat tidur. Dokter merekomendasikan untuk memantau suhu basal, daripada melakukan pengukuran di mulut atau ketiak. Diyakini bahwa dalam rektum itu paling dapat diandalkan..
Penting juga untuk tidur berlebihan setidaknya 4 jam sebelum pengukuran. Selain itu, harus diingat bahwa selama penyakit yang disertai dengan peningkatan suhu, tidak ada gunanya melakukan pengukuran seperti itu, gambar akan terdistorsi. Setiap gangguan usus, perubahan signifikan dalam rejimen harian, minum pil tidur, alkohol juga dapat mempengaruhi kinerja pagi hari. Pada hari-hari ini, suhu tidak dapat diukur atau diperhitungkan saat menghitung nilai rata-rata.
Mengapa mengukur suhu pada berbagai periode siklus
Suhu sebelum menstruasi, selama dan setelah mereka memungkinkan Anda untuk mendapatkan informasi berikut:
Cari tahu apakah semuanya aman dalam kondisi kesehatan reproduksi atau jika ada tanda-tanda penyimpangan yang memerlukan kunjungan wajib ke spesialis, melakukan tes hormon, pemeriksaan menggunakan ultrasound dan metode lain.
Kira-kira tentukan saat ovulasi, kapan kehamilan dimungkinkan. Untuk wanita yang merencanakan kehamilan, ini membantu untuk mengetahui waktu yang paling menguntungkan untuk konsepsi. Bagi mereka yang takut akan kehamilan, pengukuran suhu akan membantu membangun "hari-hari berbahaya" ketika Anda harus memberi perhatian khusus pada penggunaan kontrasepsi..
Suplemen: Ketika menentukan saat ovulasi dan hari-hari yang memungkinkan untuk kehamilan, dokter merekomendasikan untuk mengukur suhu tubuh bukan di ketiak, tetapi di selaput lendir mulut, vagina, atau anus (suhu dasar yang disebut). Ini kurang dipengaruhi oleh faktor-faktor luar (misalnya kondisi lingkungan), pengukurannya memberikan hasil yang lebih akurat..
Ukur suhu tubuh sebelum menstruasi dan sepanjang siklus harus setiap hari, pada saat yang sama, dengan termometer yang sama. Ini terutama berlaku untuk wanita yang merencanakan kehamilan. Menurut perubahan suhu tubuh, dokter akan melihat kekurangan hormon dalam waktu dan mengirim pasien ke tes darah yang tepat. Dengan infertilitas, pemeriksaan akan membantu menentukan penyebabnya dan melakukan perawatan tepat waktu dengan metode yang paling sesuai..
Merencanakan
Perlu dicatat bahwa ada indikator rata-rata umum tentang apa yang seharusnya menjadi suhu dasar sebelum dan setelah menstruasi, selama ovulasi, serta pada periode siklus lainnya. Tetapi setiap organisme adalah individu, oleh karena itu, untuk memahami apakah ada masalah dengan sistem reproduksi, perlu secara teratur mencatat nilai yang diperoleh dan membuat grafik. Kemungkinan penyakit dinilai oleh fluktuasi suhu, oleh perbedaan indikator pada fase pertama dan kedua, berdasarkan sifat perubahannya. Grafik dikonstruksi sebagai berikut: hari-hari siklus ditandai pada sumbu horizontal, dan nilai pengukuran pada sumbu vertikal. Biasanya, dua fase harus terlihat jelas di atasnya. Pada yang pertama, suhu lebih rendah dan berada pada level 36,5 derajat, dan pada yang kedua, yang terjadi setelah pelepasan telur, naik menjadi 37 atau lebih. Untuk memahami jika ada masalah, dokter merekomendasikan untuk menghitung nilai rata-rata di setiap fase. Perbedaan di antara mereka harus setidaknya 0,4 derajat.
Penyebab patologis
Jika suhunya 37 sebelum menstruasi, ini bukan patologi, tetapi jika tanda pada termometer telah naik menjadi 38 atau lebih tinggi, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter dan mencari tahu alasan perilaku tubuh Anda ini..
Suhu bisa naik jika ada penyakit berikut:
radang pelengkap (adnexitis). Tanda utama dari adanya peradangan adalah nilai suhu 37,5-37,7 derajat, ada juga rasa sakit di perut bagian bawah, bisa muntah, muntah muncul, keringat berlebihan dan masalah dengan buang air kecil. Jika ada juga periode dengan suhu di rektum di atas normal, maka tidak ada keraguan bahwa wanita tersebut memiliki penyakit ginekologi;
rahim meradang (endometritis). Setelah dan sebelum menstruasi, nilai pada termometer naik menjadi 37 dan periode yang lama disimpan. Dalam beberapa kasus, diare dicatat, serta rasa sakit di perut bagian bawah, peningkatan konsentrasi ESR dan tingkat leukosit dalam darah;
infeksi vagina. Menstruasi adalah periode yang meningkatkan risiko infeksi tidak hanya di vagina, tetapi juga di rahim;
proses inflamasi di usus. Indikator suhu melonjak menjadi 38, diare dimulai, kulit dan selaput lendir mengering;
kehamilan ektopik atau aborsi spontan selama kehamilan normal. Dalam kasus seperti itu, nilai pada termometer naik menjadi 39. Untuk mengkonfirmasi keberadaan kehamilan, Anda perlu melakukan tes atau mengambil analisis untuk hCG;
kegagalan fase luteal. Jika suhu basal sebelum menstruasi tinggi dan tidak turun, ini dapat berarti bahwa produksi progesteron rendah, sedangkan fase kedua dari siklus turun menjadi 10 hari atau kurang. Kondisi ini sering menjadi penyebab infertilitas..
Perubahan siklik
Jika indikator pada fase pertama dan kedua jelas, maka pertanyaan tentang apa yang seharusnya menjadi suhu dasar sebelum menstruasi, membuat khawatir banyak wanita. Idealnya, pada fase kedua, yang dimulai setelah ovulasi, nilainya harus di atas 37 derajat. Pada awal menstruasi, mereka mungkin sedikit menurun. Hari-hari pertama menstruasi ditandai oleh fakta bahwa suhu turun setiap hari, mencapai tingkat 36,5-36,8 derajat hingga akhir..
Sebelum ovulasi, itu bisa jatuh lebih banyak dan naik tajam segera setelah pelepasan sel telur. Ini menunjukkan bahwa fase kedua telah dimulai. Jika Anda mengukur indikator secara teratur, maka dengan penyimpangan nilai, berbagai masalah dapat diduga. Terlepas dari kenyataan bahwa banyak yang berbicara tentang pengukuran yang tidak berarti selama hari-hari kritis, suhu pada periode ini dapat menentukan aspek kesehatan wanita mana yang harus diperhatikan. Suhu basal selama menstruasi harus turun, jika ini tidak terjadi, maka perlu dipikirkan untuk lulus ujian.
Grafik suhu basal sebelum menstruasi
Grafik BT adalah grafik linier reguler dengan 2 sumbu koordinat, di mana jumlah hari dalam siklus diplot sepanjang sumbu X, dan suhu dalam derajat diplot sepanjang sumbu Y, dan harga pembagian sepanjang sumbu Y adalah 0,1 °, sedangkan nilai pada nol adalah 35,7 ° C.
Setiap hari, seorang wanita segera setelah bangun tidur, tepat di tempat tidur, mengukur BT menggunakan metode apa pun yang nyaman baginya menggunakan termometer yang sama. Setelah menerima nilai, dia mengakhiri persimpangan hari siklus dan pembacaan pada termometer. Kemudian titik-titik ini terhubung. Dengan demikian, dimungkinkan untuk melacak dengan jelas semua perubahan dalam BT per siklus. Grafik dengan jelas menunjukkan kapan naik dan turun.
Selama hari-hari kritis, BT dapat menjadi 36,6 °,, maksimum 36,7 °,, kemudian turun, dan segera sebelum ovulasi ia memiliki nilai paling sedikit selama beberapa hari. Setelah pelepasan telur dalam tubuh, ada lonjakan tajam pada progesteron, diikuti oleh lonjakan suhu, mencapai tingkat 37-37,2 ° С. Level ini dipertahankan sepanjang fase 2 siklus, sampai siklus baru, dan kemudian secara bertahap menurun.
Kemungkinan penyakit
Rata-rata, beberapa hari sebelum dimulainya pembuangan, indikator harus mulai berkurang. Penurunan suhu secara bertahap harus terjadi selama hari-hari kritis. Jika bukannya penurunan selama menstruasi, kenaikan tajam untuk indikator sekitar 37,6 derajat diamati, maka ini dapat menunjukkan perkembangan endometritis atau endomiometritis. Tentu saja, peningkatan suhu basal selama menstruasi harus mengkhawatirkan, tetapi tidak dapat diterima untuk mendiagnosis hanya satu pengukuran.
Tetapi dalam kasus ketika pada fase kedua suhu hampir tidak mencapai 37 derajat, tetapi dengan timbulnya hari-hari kritis itu naik di atas tingkat ini, peradangan pelengkap dapat diduga. Selain itu, pengukuran memungkinkan untuk mengidentifikasi masalah dengan tabung atau leher rahim. Ada baiknya berbicara tentang kemungkinan peradangan organ-organ ini dalam kasus-kasus ketika indikator suhu meningkat pada hari ke 4 - 5 menstruasi. Penting untuk mempertimbangkan dengan cermat kasus-kasus tersebut ketika suhu basal sebelum menstruasi adalah 37,2. Jika tidak jatuh secara signifikan dengan timbulnya hari-hari kritis, maka lebih baik melakukan tes. Mungkin ini adalah kehamilan dengan ancaman gangguan. Tetapi jika suhu naik selama satu hari, maka Anda tidak perlu khawatir, ini tetap tidak berarti apa-apa. Juga, jangan lupa, untuk diagnosis saja pengukurannya tidak cukup, untuk ini Anda perlu menjalani serangkaian pemeriksaan.
Fase pertama
Setelah memahami suhu selama hari-hari kritis, Anda dapat mengetahui bagaimana tubuh seharusnya berperilaku setelah selesai. Biasanya, termometer harus membaca sekitar 36,6, tetapi mereka akan tergantung pada karakteristik pribadi setiap gadis atau wanita. Dalam beberapa, mereka akan menjaga seluruh fase pertama di 36,4, yang lain mereka dapat naik ke 36,8 derajat. Namun kedua kasus yang dijelaskan cukup dapat diterima.
Tetapi peningkatan suhu yang lebih signifikan menunjukkan bahwa lebih baik bagi seorang wanita untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. Jika indikator pada fase pertama mendekati tanda 37 derajat, maka ini mungkin mengindikasikan kurangnya estrogen. Tapi ini hanya bisa dikonfirmasi dengan tes darah untuk hormon. Penting juga untuk berhati-hati jika terjadi kenaikan suhu basal selama menstruasi dan peningkatan periodiknya 1-2 hari di seluruh fase pertama hingga mencapai 37 derajat ke atas. Ini mungkin mengindikasikan peradangan..
Apa yang bisa dikatakan suhu sebelum menstruasi?
Indikasi medis
Apa esensi mengukur suhu basal? Ginekolog mengklaim bahwa tinggi badannya ditentukan oleh fase siklus wanita. Artinya, suhu sebelum menstruasi akan bervariasi tergantung pada hari mana Anda mengukurnya. Secara fisiologis, ini dapat dimengerti: hormon seks progesteron dengan cara tertentu memengaruhi pusat termoregulasi, yang terletak di hipotalamus. Karena pada hari yang berbeda dari siklus wanita, konsentrasi hormon ini dalam tubuh berubah, masing-masing, dengan itu, suhu basal akan ditandai oleh berbagai indikator..
Penyakit dan Kondisi
Jadi, siapa yang mungkin perlu mengukur suhu apa sebelum menstruasi? Pertama-tama, wanita yang sudah lama dan tidak berhasil mencoba untuk mengandung anak. Pengukuran semacam itu membantu menentukan hari pembuahan yang paling menguntungkan. Kedua, pengukuran suhu basal telah berhasil digunakan sebagai metode kontrasepsi. Ketiga, fluktuasi memungkinkan untuk mengidentifikasi adanya gangguan hormonal dan proses inflamasi yang terjadi pada organ panggul. Dan akhirnya, sering diukur selama apa yang disebut "penundaan".
Apa yang seharusnya menjadi norma?
Suhu normal sebelum menstruasi pada wanita yang benar-benar sehat melewati beberapa tahap. Selama fase pertama (dokter menyebutnya istilah "folikel"), indikator, sebagai suatu peraturan, tidak melebihi tanda 37 derajat. Rata-rata berkisar antara 36,4 dan 36,7. Segera sebelum timbulnya ovulasi, suhu turun sedikit, dan kemudian melompat tajam 0,5 derajat. Termometer akan menahan tanda ini sepanjang seluruh detik, atau seperti yang disebut luteal, fase siklus. Suhu sebelum menstruasi menjadi sedikit lebih rendah. Selama hari-hari kritis, biasanya sekitar 37 derajat. Setelah perhitungan sederhana, kita dapat menyimpulkan bahwa suhu basal dalam fase luteal pada wanita yang kesehatannya sempurna adalah 37,2-37,4 derajat.
Indikator
Namun, apa pun demam ringan sebelum menstruasi, perhatikan perbedaan indikator antara fase pertama dan kedua. Biasanya, itu akan menjadi sekitar 0,4 derajat.
Kemungkinan penyebab kelainan
Semua penyimpangan dari norma-norma di atas mungkin karena sejumlah alasan. Di antara yang paling umum, ginekolog menyebutkan penyakit seperti endometritis dan radang pelengkap. Selain itu, alasannya mungkin karena kurangnya progesteron dalam tubuh. Dalam beberapa kasus, perubahan suhu menunjukkan awal kehamilan. Penting untuk mengatakan lebih banyak tentang opsi yang terakhir.
Kehamilan
Suhu basal dan dubur sebelum menstruasi mengindikasikan kehamilan wanita hanya ketika indikatornya tidak menurun sebelum menstruasi dan melebihi tanda 37 derajat. Harus ditekankan bahwa jika, alih-alih periode berat yang biasa, Anda menemukan pelepasan darah yang langka pada pakaian dalam Anda, tetapi suhu basal masih di atas 37 derajat, Anda perlu ke dokter sesegera mungkin: ada risiko keguguran.
Indikator selama ovulasi
Suhu basal yang tidak biasa sebelum menstruasi atau selama perjalanan dapat menunjukkan sejumlah masalah. Tetapi pengukuran pada hari-hari lain tidak kurang indikatif. Biasanya, keesokan paginya setelah pelepasan telur, seorang wanita mengamati peningkatan suhu. Ini bisa tajam dan bertahap. Untuk beberapa orang, pada hari pertama meningkat 0,4 derajat, untuk yang lain, perbedaan ini didapat dalam 2-3 hari. Kedua situasi ini dapat diterima. Dalam kasus ketika peningkatan nilai membutuhkan lebih dari 3 hari, seseorang dapat menduga inferioritas telur yang telah meninggalkan ovarium atau kurangnya estrogen. Sebagai aturan, hampir tidak mungkin untuk hamil dalam siklus seperti itu.
Suhu dasar selama kehamilan
Setelah ovulasi, pada paruh kedua siklus, peran utama dalam rasio hormon dimainkan oleh progesteron. Peningkatan produksi dimulai pada saat pembentukan corpus luteum menggantikan telur yang meninggalkan ovarium. Inilah yang menyebabkan lonjakan suhu yang tajam pada grafik. Jika suhu basal sebelum menstruasi tetap meningkat, nilainya sekitar konstan (sekitar 37,0 ° -37,5 °), ini dapat menunjukkan timbulnya kehamilan.
Misalnya, dalam grafik siklus 28 hari ini, Anda dapat melihat bahwa pada hari ke 20 siklus suhu turun. Tetapi segera mulai tumbuh, dan selama hari-hari terakhir sebelum menstruasi tetap pada tingkat 37-37.2 °. Penurunan suhu pada hari ke 20-21 terjadi pada saat implantasi embrio di dalam rahim.
Dengan menggunakan grafik, Anda hanya dapat membuat asumsi tentang konsepsi yang telah terjadi. Kesulitannya adalah bahwa mungkin ada alasan lain untuk peningkatan suhu basal sebelum menstruasi, misalnya:
terjadinya peradangan ginekologis atau penyakit menular, kemunduran kesehatan umum;
menerima radiasi ultraviolet dosis besar setelah lama tinggal di pantai;
penyalahgunaan alkohol atau kopi kental malam sebelumnya.
Namun, kecenderungan perubahan indikator suhu ini dapat dianggap sebagai salah satu tanda awal kehamilan.
Video: Bagaimana indikator berubah selama siklus, penyebab penyimpangan
Awal dari fase kedua
Jika indikator setelah pelepasan sel telur tidak mencapai 37 derajat, maka ini mungkin mengindikasikan inferioritas corpus luteum. Tetapi berbicara tentang kekurangan tahap kedua hanya dengan nilai suhu tidak sepadan. Penting untuk melihat bukan pada indikator itu sendiri, tetapi pada perbedaan dalam nilai-nilai yang ada di bagian pertama dan kedua dari siklus. Jika pengukuran dilakukan dalam derajat Celcius, maka itu akan menjadi 0,4 atau bahkan lebih tinggi dengan fungsi normal tubuh. Meskipun tidak ada gunanya membuat beberapa diagnosa tanpa pemeriksaan. Ketidakcukupan fase kedua dan penunjukan obat progesteron hanya mungkin setelah analisis yang tepat.
Akhir dari fase kedua
Terlepas dari nilai-nilai apa yang dimiliki wanita setelah ovulasi dan sebelum itu, suhu dasar sebelum menstruasi harus mulai berkurang. Selain itu, nilainya pada hari pertama siklus biasanya tidak melebihi 37 derajat. Jika jadwal ovulasi berjalan lebih dari 14 hari yang lalu, dan suhunya tidak turun, maka Anda dapat melakukan tes yang membantu mendiagnosis konsepsi bayi pada tahap awal. Ini dianggap suhu basal normal sebelum 37 derajat bulanan. Tetapi penting bahwa itu menurun dengan timbulnya debit. Jika menstruasi dimulai, dan demamnya berlangsung beberapa hari lagi dan turun hanya menjelang akhir hari-hari kritis, ini mungkin mengindikasikan kehamilan yang dibatalkan..
Durasi fase
Selain informasi tentang suhu basal yang seharusnya sebelum menstruasi, penting untuk mengetahui berapa lama setiap bagian siklus dapat bertahan. Jadi, panjang hanya bagian kedua yang relatif konstan, tergantung karakteristik tubuh masing-masing wanita, bisa jadi 12-16 hari. Tetapi opsi ideal dipertimbangkan, di mana itu berlangsung 14 hari. Tetapi bagian pertama dari siklus yang panjang dapat berkisar antara 10-12 hari hingga beberapa minggu. Tentu saja, dengan siklus 28 hari, itu berlangsung sekitar 14 hari, selama waktu folikel memiliki waktu untuk matang dan terjadi ovulasi. Tetapi pada sejumlah wanita bisa jadi lebih lama. Pada saat yang sama, semua tahap yang diperlukan melewati tubuh mereka: pertumbuhan dan pematangan folikel, pelepasan sel telur, pembentukan dan fungsi corpus luteum.
Opsi Norma
Membicarakan beberapa penyakit hanya dari segi suhu saja tidak sepadan. Tetapi informasi ini diperlukan untuk mencurigai masalah dan menjalani studi yang diperlukan untuk mengkonfirmasi atau membantah diagnosis. Pada saat yang sama, tidak mungkin untuk menilai hanya dengan satu siklus, perlu untuk melakukan pengukuran setidaknya selama tiga bulan. Jika gambar diulang setiap bulan, maka bersama dengan dokter kandungan Anda dapat menarik kesimpulan apa pun dengan menganalisis bagaimana perubahan suhu dasar sebelum menstruasi. Norma untuk itu tidak dapat ditetapkan dalam nilai absolut. Itu tergantung pada nilai-nilai pada fase kedua dan juga pada fase pertama. Jika indikator wanita sebelum ovulasi mendekati tanda 36,4 derajat, maka setelahnya mereka tidak dapat melebihi 36,9. Pada saat yang sama, peningkatan pada hari suhu bulanan ke 37 tidak akan berbicara tentang mendekati hari-hari kritis, tetapi kehamilan.
Siklus anovulasi
Idealnya, seorang wanita harus memiliki grafik dua fase suhu basal. Sebelum menstruasi, sedikit berkurang, tetapi perbedaan antara indikator rata-rata paruh pertama dan kedua siklus cocok dengan norma. Tapi itu bisa diterima jika ovulasi tidak ada sekali atau dua kali setahun. Dalam hal ini, indikator dapat berubah setiap hari, suhunya dapat naik atau turun tajam. Ini tidak menunjukkan masalah, hanya bulan ini tidak akan ada ovulasi.
Nuansa Penting
Jika pada hari-hari sebelum pengukuran, mode hari yang biasa dilanggar, maka suhunya tidak akan menunjukkan. Jika pada malam hari Anda minum alkohol, bangun beberapa jam sebelum mengukur ke toilet atau di pagi hari ada keintiman, maka nilai yang didapat bisa berbeda secara signifikan. Bahkan gangguan pencernaan dangkal atau stres sehari sebelumnya dapat menyebabkan fluktuasi pada kurva suhu. Ngomong-ngomong, ini adalah salah satu alasan mengapa status kesehatan wanita tidak dapat dinilai hanya berdasarkan satu grafik. Tetapi perlu juga dicatat bahwa bahkan jadwal yang ideal, di mana dua fase berbeda dengan perbedaan indikator yang baik, dan suhu dasar sebelum menstruasi adalah 36,9 derajat, tidak berarti bahwa wanita itu baik-baik saja dengan kesehatan. Sebagai contoh, pengukuran tidak akan memberikan informasi tentang ukuran endometrium dalam rahim atau tentang perlekatan dalam tabung. Oleh karena itu, bahkan pada tingkat normal, Anda tidak boleh mengabaikan kunjungan ke dokter kandungan.
Konsep suhu basal
Suhu tubuh basal (BT) adalah salah satu metode yang dapat diandalkan untuk mendiagnosis fungsi sistem tubuh. Ini banyak digunakan pada abad terakhir. Metode ini meneliti keadaan suhu selaput lendir, fluktuasi yang memicu hormon seks.
Ini adalah nilai terendah, yang biasanya ditentukan saat tidur. Apa yang seharusnya menjadi suhu sepanjang siklus, seorang wanita hanya perlu mengerti. Penyimpangan dari standar harus menjadi alasan untuk mengunjungi dokter kandungan.
Bagaimana mengukur suhu?
Untuk mendapatkan hasil yang benar, Anda perlu mengukur BT dengan ketat sesuai dengan instruksi yang ada. Ini dapat diperbaiki di vagina, dubur, atau mulut. Paling sering ini dilakukan di rektum, karena metode ini adalah yang paling dapat diandalkan. Dalam hal ini, hasilnya disebut suhu dubur..
Pengukuran diplot. Untuk mengevaluasi indikator, perlu mengumpulkan data selama minimal 3 bulan, dan lebih disukai lebih dari enam bulan. Semakin lama seorang wanita mengendalikan jadwalnya, semakin akurat kesimpulan tentang kesehatannya.
Pengukuran dalam fase sekretori akan memberi tahu banyak kepada spesialis medis. Namun, seorang wanita harus mematuhi aturan yang jelas saat mengukur. Dia seharusnya tidak menggunakan kontrasepsi. Spiral kontrasepsi harus dihilangkan. Hanya kondom yang bisa dilindungi.
Aturan Pengukuran
Setelah memutuskan untuk mengukur suhu tubuh seperti dubur, akan disarankan untuk membiasakan diri dengan teknik manipulasi seperti itu. Dianjurkan untuk mematuhi aturan secara ketat, jika tidak penelitian ini ternyata salah:
Pengukuran BT dilakukan tepat pada satu jam pagi. Dan itu tidak masalah apakah itu hari libur atau hari kerja..
Pengukuran diperlukan setelah tidur terus menerus selama minimal 4 jam.
Tanpa bangun, bergerak sesedikit mungkin, Anda harus menggunakan termometer yang sudah disiapkan sebelumnya. Semakin sedikit aktivitas, semakin akurat hasil pengukuran..
Sisi sempit termometer harus dimasukkan ke dalam rektum (tidak lebih dari 2 cm). Tidak mungkin menutupinya dengan selimut yang terlalu tebal.
Saat mengukur, Anda tidak bisa melakukan hubungan seks di pagi hari hingga hasilnya diperoleh. Tidur harus dalam kondisi paling santai. Stres, insomnia mempengaruhi hasilnya..
Anda harus menolak untuk minum alkohol.
Pengukuran suhu tubuh dubur berlangsung 5 menit. Kemudian Anda bisa melihat termometer dan menulis bacaan di buku catatan.
Peningkatan suhu sebelum menstruasi pada hari-hari menjelang menstruasi dapat mengindikasikan pelanggaran dalam fungsi sistem tubuh dan beberapa kondisi yang cukup umum untuk tubuh wanita..
Mengikuti semua aturan pengukuran, hasil yang agak akurat diperoleh. Setiap situasi stres, tindakan yang salah selama pengukuran dan faktor-faktor lain akan memengaruhi jadwal, mendistorsi itu. Oleh karena itu, setelah setiap kasus ketidakpatuhan dengan aturan pengukuran, perlu untuk menunjukkan ini di komentar.
Mengapa menggunakan metode ini?
Dokter dapat menyarankan gadis itu untuk memantau BT di rektum karena sejumlah alasan. Suhu basal selama menstruasi diakui sebagai indikator status kesehatan tubuh. Bahkan tanpa janji dengan dokter, akan sangat bijaksana untuk memantau pekerjaan tubuh Anda menggunakan metode yang disajikan. Ini digunakan karena beberapa alasan:
Dugaan kelainan hormon.
Kemungkinan infertilitas.
Menentukan momen untuk pembuahan.
Pencegahan kehamilan yang tidak diinginkan.
Diagnosis peradangan.
Kemungkinan menstruasi.
Ini memungkinkan kita untuk menarik kesimpulan tentang proses dalam tubuh wanita selama seluruh siklus. Namun, indikator sebelum menstruasi dan selama mereka dapat menceritakan banyak hal menarik tentang kesehatan seks yang adil.
Apa yang harus menjadi suhu basal sebelum menstruasi
Sistem reproduksi tubuh wanita adalah mekanisme kompleks yang bahkan kegagalan sekecil apa pun berbahaya.
Salah satu cara untuk mengontrol fungsi area genital adalah dengan mengukur suhu basal sebelum menstruasi. Berdasarkan pengukuran harian, seorang wanita dapat membangun jadwal BT dan melacak dinamika proses saat ini. Informasi ini memudahkan untuk mengidentifikasi hari-hari yang aman dan berbahaya untuk pembuahan..
Suhu basal normal
Siklus menstruasi terdiri dari beberapa fase, dan masing-masing ditandai dengan BT sendiri.
Dengan tidak adanya kehamilan dan penyakit radang, indikator suhu basal mulai berkurang seminggu sebelum menstruasi. Pada wanita yang berbeda, nilai ini tidak sama karena karakteristik individu. Informasi penting adalah perbedaan suhu antara fase..
Fase folikel berlangsung dari 7 hingga 22 hari. Saat ini, telur sudah matang. Selanjutnya adalah fase ovulasi. Istilahnya sangat pendek - 36 - 48 jam. Selama ovulasi, sel telur sepenuhnya matang untuk pembuahan. Pada fase luteal, folikel meledak dan corpus luteum dilepaskan. Tahap ini berlangsung 11 hingga 16 hari. Tempatnya dalam siklus menstruasi adalah sebelum perdarahan.
Konsentrasi hormon seks dalam setiap fase MC berfluktuasi. Suhu basal yang tepat ditentukan oleh kadar progesteron dan estrogen. Fluktuasi yang diizinkan antara fase tidak kurang dari 0,4 - 0,5 derajat. Durasi normal dari siklus menstruasi pada wanita sehat adalah 21 - 35 hari. Ideal saat menstruasi berjalan setiap 28 hari sekali.
Berikut adalah suhu rata-rata basal:
Sebelum ovulasi - 37,2 - 37,4 derajat.
Pada hari-hari ovulasi - t mencapai 37 - 37,2 ° C.
Setelah pelepasan telur yang matang - suhu dipertahankan pada 37 ° C.
Sehari sebelum menstruasi, BT dengan cepat turun menjadi 36,7 - 36,9 ° C.
Pada hari-hari menstruasi - 36,9 - 37 ° C.
Akhir pendarahan - 36,4 - 36,7 ° C.
Mengapa Anda perlu tahu suhu basal
Indikator suhu basal relevan untuk wanita yang ingin mengetahui waktu pasti terjadinya ovulasi. Periode ini menguntungkan untuk pembuahan..
Tetapi jika perwakilan dari hubungan seks yang adil tidak mencari kehamilan, BT akan membantunya menghindari kehamilan yang tidak direncanakan.
Dari sudut pandang medis, analisis suhu dapat dianggap sebagai cara untuk mendiagnosis infertilitas. Mengetahui suhu basal pada pasien tertentu akan memungkinkan ginekolog untuk mengenali proses inflamasi di rahim dan pelengkap dalam waktu.
Grafik suhu basal adalah alat penting untuk memprediksi awal bulan berikutnya. Ini benar ketika merencanakan perjalanan panjang, melakukan kerja keras dan dalam situasi lain. Jika pengukuran menunjukkan penyimpangan dari norma, seorang wanita harus mengunjungi ahli endokrin dan diperiksa untuk gangguan hormonal.
Membandingkan jadwal BT selama beberapa bulan, atau bahkan lebih baik - selama satu tahun, seorang wanita dapat dengan mudah menentukan tanggal ovulasi. Waktu konsepsi yang mungkin akan menunjukkan perlunya memperkuat tindakan perlindungan, atau sebaliknya, akan menandakan bahwa ada peluang untuk hamil. Tetapi probabilitas kesalahan di sini ada bahkan pada wanita sehat. Kegagalan yang tidak dapat dijelaskan sebelum menstruasi merusak prognosis apa pun. Karena itu, Anda tidak harus sepenuhnya bergantung pada pengukuran.
Namun demikian, garis lengkung memungkinkan Anda untuk menentukan ovulasi di setiap siklus dan membuat kesimpulan tentang operasi ovarium yang benar. Berkat jadwalnya, dokter dapat memahami apakah jumlah hormon seks wanita sesuai dengan norma. Poin suhu yang dicatat pada malam menstruasi juga membantu mendiagnosis kehamilan dini. Untuk mengkonfirmasi asumsi ini, dokter kandungan menggunakan metode palpasi uterus dan data USG dari rongga perut.
Bagaimana mengukur suhu dan plot basal
Indikator suhu basal yang paling akurat dapat diperoleh dengan mengamati aturan untuk mengukurnya. Pengukuran di mulut, vagina dan ketiak tidak informatif. Gambar yang dapat diandalkan ditunjukkan dengan pengukuran yang dilakukan di rektum..
Aturan dasar untuk mengukur suhu basal sebelum menstruasi:
Untuk mengambil suhu di pagi hari, tanpa meninggalkan tempat tidur. Termometer harus dekat sehingga tidak harus bangun.
Jika karena alasan apa pun seorang wanita terjaga di malam hari, pada malam pengukuran, ia harus tidur setidaknya selama 4 jam.
Jika obat tidur, obat psikotropika atau hormon dipakai, atau produk alkohol digunakan, fakta ini dapat memengaruhi indikasi.
Gangguan usus, demam, dan perubahan pola makan yang tajam juga merusak kinerja pagi hari.
Temperatur harus dikontrol oleh perangkat yang sama. Jika termometer gagal, Anda harus membeli model yang serupa.
Saat mengukur BT di rektum dan vagina, termometer disimpan setidaknya 3 menit. Untuk pengukuran di rongga mulut, waktu minimum dinaikkan menjadi 5 menit.
Stres atau keintiman di pagi hari adalah dua alasan lain mengapa BT menyimpang dari norma. Pada hari-hari seperti itu, suhu tidak dapat diukur sama sekali, atau nilai-nilai ini dapat dibuang ketika menghitung indikator rata-rata.
Grafik suhu basal dibangun sesuai dengan skema ini - pertama, hari-hari siklus ditandai pada sumbu horizontal, kemudian hasil pengukuran dicatat secara vertikal. Jika semuanya tertata dalam tubuh, gambar akan dengan jelas menetapkan dua fase.
Yang pertama menunjukkan suhu rendah 36,5 derajat. Yang kedua, yang mengikuti pelepasan telur, naik ke 37 derajat. Untuk memverifikasi tidak adanya patologi, seorang wanita akan dibantu oleh indikator rata-rata setiap fase.
Perbedaan suhu antara fase harus setidaknya 0,4 derajat. Pilihan ideal untuk fase kedua adalah suhu basal sebelum menstruasi, sedikit di atas 37 derajat. Semakin dekat dengan timbulnya perdarahan, indikator mungkin sedikit menurun. Pada hari-hari pertama keluarnya darah, suhu mulai menurun dan pada hari terakhir mencapai 36,5 - 36,8 derajat.
Menjelang ovulasi, indikator mungkin berkurang lebih banyak lagi, tetapi setelah pelepasan sel telur, indikator-indikator itu langsung meningkat. Ini adalah awal dari fase kedua. Pengukuran teratur membantu mendiagnosis masalah ginekologis.
Beberapa ahli menganggap tidak ada gunanya mengukur suhu pada hari-hari kritis, tetapi selama periode inilah BT dapat menunjukkan bagian tubuh perempuan mana yang memerlukan perhatian medis. Dengan timbulnya menstruasi, BT harus menurun. Jika nilainya tetap tidak berubah, diperlukan pemeriksaan..
Kelainan patologis suhu basal
Sekitar satu hari sebelum menstruasi, suhu basal sebelumnya harus turun. Pada hari-hari berikutnya, penurunan suhu juga dianggap normal..
Tetapi jika proses perdarahan disertai dengan lonjakan BT ke 37,6 ° C, ini mungkin merupakan tanda perkembangan endometritis atau endomiometritis.
Tidak mungkin untuk fokus pada tanda suhu selama menstruasi ketika membuat diagnosis, mereka harus dirasakan oleh dokter sebagai informasi tambahan.
Tetapi ketika suhu basal turun sebelum menstruasi di bawah 37 derajat, dan dengan kedatangan hari-hari kritis melebihi ambang ini, bagi dokter itu adalah sinyal kemungkinan radang pelengkap. Perbedaan suhu lainnya menandakan penyakit pada leher rahim dan tabung. Jika suhu meningkat pada hari ke 4 atau 5 menstruasi, rahim dan pelengkap mungkin akan mengalami perubahan patologis.
Perhatian khusus diperlukan dalam situasi-situasi ketika, sebelum timbulnya menstruasi, indikator suhu basal ditetapkan pada sekitar 37,2. Jika tidak ada perubahan ke bawah dengan timbulnya hari-hari kritis, disarankan untuk melakukan tes kehamilan. Situasi ini mungkin mengindikasikan kehamilan, tetapi ada ancaman pemutusan hubungan kerja. Jika suhunya sedikit meningkat hanya dalam satu hari, Anda tidak perlu khawatir tentang hal ini.
P.S. Mengetahui fitur-fitur suhu dasar sebelum menstruasi (apa yang seharusnya dan penyimpangan apa yang diizinkan), seorang wanita masih tidak dapat menegakkan diagnosis dan kehamilannya.
Jika jadwal dibuat lebih dari 3 bulan, fluktuasi apa pun harus didiskusikan dengan dokter Anda. Temperatur tinggi berbahaya pada paruh pertama siklus, dan rendah pada putaran kedua. Abnormal untuk sistem reproduksi dan suhu monoton. Namun demikian, seorang ginekolog yang berkualifikasi harus dilibatkan dalam menguraikan nilai-nilai BT, karena tubuh setiap wanita adalah dunia yang terpisah dengan hukumnya sendiri..
Hal Ini Penting Untuk Menyadari Harmoni
Apakah mungkin untuk menunda menstruasi selama beberapa hari: bagaimana melakukannya, pil mana yang akan membantu menunda menstruasi?
Melepaskan
Menunda menstruasi 2 hari, tes negatif
Kebersihan
Setiap bulan menggunakan Jess dan Jess plus
Kebersihan
Lilin dengan dimexide dalam ulasan ginekologi
Berdarah
Pil KB apa yang paling baik dikonsumsi dengan fibroid rahim
Kebersihan
Kolpitis: gejala, pengobatan, diagnosis, penyebab, pencegahan
Melepaskan
Mengapa menstruasi dimulai saat mengambil kontrol kelahiran
Penyakit
Norma endometrium dengan menopause dan alasan perubahan ketebalan
Intim
Apakah sikat merah efektif dalam mengobati endometriosis uterus?
Kebersihan
Periode Pertama
Tampon
Apakah USG dilakukan saat menstruasi
Penyakit
Jenis kista ovarium multi-bilik dan pengobatannya
Tampon
Wanita menopause dan diabetes: pencegahan penyakit
Tampon
Bagaimana perdarahan uterus terjadi
Melepaskan
Apa debit sebelum menstruasi dan selama kehamilan dari vagina: gejala dan perbedaan
Kebersihan
Vizanne
Penyakit
Apa saja gejalanya sebelum menstruasi. PMS dan tanda-tandanya
Tampon
Kalender siklus menstruasi untuk wanita - cara menghitung?
Penyakit
Duphaston untuk menstruasi: cara mengonsumsi, efek samping
Tampon
Kandil untuk sariawan: murah dan efektif
Kebersihan
Penebalan endometrium menopause: apa risiko dan apa yang harus dilakukan?
Sakit Pada Saat Menstruasi
Cara mengembalikan latar belakang hormon pada wanita
Melepaskan
Obat rumahan dan farmasi yang efektif yang membantu meringankan gejala menopause pada wanita
Melepaskan
Apakah mungkin untuk melatih selama menstruasi dan latihan apa yang dapat dilakukan selama menstruasi
Intim
Suhu basal sebelum menstruasi
Berdarah
Ketebalan endometrium uterus selama menopause: gejala hiperplasia
Berdarah
Apakah mungkin untuk menggunakan pewarnaan rambut selama menstruasi?
Kebersihan
Obat homeopati apa yang digunakan untuk menopause
Tampon
Menstruasi datang lebih awal - apa artinya? Untuk alasan apa, menstruasi dapat tiba lebih awal dari tanggal jatuh tempo.
Kebersihan
Fitur histeroskopi rahim
Penyakit
Apakah mungkin untuk mewarnai rambut Anda saat menstruasi atau tidak?
Intim
Klimaks adalah periode yang agak sulit dalam kehidupan wanita. Hanya sebagian kecil wanita yang dapat membanggakan bahwa mereka telah melewati langkah ini tanpa perubahan signifikan dalam status kesehatan mereka.

label: it


content:
Buah pisang adalah buah buah yang sangat terpopuler di dunia dan sangat terjangkau dan harga nya mudah di dapatkan pisang ini memiliki khas rasanya dan juga bisa di gunakan sebagai campuran untuk beberapa makanan .
Kandungan apa sajakah yang ada di dalam buah pisang ?
Pisang ini terdapat banyak di pasaran dan juga memiliki beda warna dan juga ukura dan juga bentuknya namum itu pisang juga memiliki kandungan banyak serat dan vitamin C dan vtamin B6
dan juga memiliki kaya akan protein nya .
Manfaat buah pisang bagi untuk kesehatan tubuh
* Pisang memiliki kandungan gula yang sangat rendah dan khususnya untuk orang yang penderita diabetes wajib mengonsumsi buah pisang yang mentah karena buah pisang yang mentah memiliki banyak serat tetapi endah gula .
* Pisang bisa melancarkan sistem perncernaan kita , pisang yang berukuran sedang pisang tersebut menganudng 3 gram serat dan sehingga bisa melancarkan sistem percernaan kita dan juga bisa membantu melonggarkan usus kita .
* Bisa membantu jaga kesehatan ginjal , salah satu buah pisang ini memiliki kandungan kalium yang sangat penting bagi tubuh kita dan juga bisa menjaga kestabilan tubuh kita atau tekanan darah kita semakin lancar.
* Mampu mengatasi atau mencegah anemia buah pisang mengandung zat kimia adalah salah satu zat yang sangat penting bagi tubuh kita dalam peningkatan sejumlah sel darah bisa mengakibatkan anemia dan semakin meningkat sirkulasi darah kita.
Untuk mendapatkna manfaat buah pisang kita harus mengonsumsi nya 3x dalam sehari dan pisang juga sangat bermanfaat bagi kaum pria kegunaan nya untuk menjaga kesehatan tubuh dan menamabah stamina tubuh kita namum itu manfaat pisang sangat banyak tetapi banyak yang tidak mengetahui nya apa sajakah manfaat pisang , buah pisang juga bisa di nikmati dengan banyak cara yaitu bisa di makan secara langsung , juga bisa di makan secara di kukus atau pun di goreng.

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind

warc-type: conversion

label: id


content:
Tahukah anda berapa total bercinta yang di lakoni oleh pasangan yang sehat dan fit dalam jangka waktu 8 tahun?, Ternyata setelah di lakukan riset,keluarlah angka 928x lho..wew..lumayan besar bukan…itu pun di jadikan tolak ukur paling minimum untuk melihat apakah pasangan sehat tersebut mampu melakukan bercinta sebanyak itu dalam 8 tahun, tetapi jika kurang dari 928x maka dapat di pastikan kesehatan seksual pasangan tersebut berada di bawah rata-rata pasang sehat lainnya
Hal ini di kemukakan oleh seorang Ilmuan dari perusahaan asuransi tangga inggris Nikki Sellers, penelitian yang melibatkan sedikitnya tidak kurang 3000an pasangan dari berbagai bangsa dan latar belakang. Ia berkata bahwa angka 928 ini memang bisa di jadikan acuan sebagai salah satu standar wajib untuk menentukan seberapa sering intensitas bercinta pada pasangan suami istri..Terdengar ane memang riset tersebut, tapi percayalah bahwa bercinta merupakan salah satu solusi keluarga sehat di jaman sekarang Meski sering bermesraan, ada kalanya rumah tangga juga mengalami kejenuhan psikologis yang kadang-kadang memicu pertengakaran. Kejenuhan itu baru dikatakan berlebihan jika sudah menyebabkan salah satu pasangan membanting pintu di atas rata-rata yakni 233 kali dalam 8 tahun.

warc-identified-content-language: ind,eng


content: UPT Perpustakaan Politeknik Negeri Malang sebagai pusat sumber informasi bagi seluruh civitas akademika Politeknik Negeri Malang dan masyarakat pada umumnya selalu berusaha melakukan upaya demi peningkatan pelayanan secara continue. Salah satu upaya dengan di...

warc-identified-content-language: eng,ind