content:
monica TOGEL January 17, 2020 July 20, 2020 Angka Jitu Togel Singapore, Angka Togel Singapore, Main Togel Singapore, Togel Singapore
Semua orang didunia ini pasti sudah mengenal permainan judi togel. Dalam permainan judi togel sendiri sangat simple untuk dijelaskan dan akan mudah dimainkan bahkan oleh orang yang sangat awam atau sebelumnya sama sekali gak mengenal tentang dunia perjudian. Disini tidak masalah karena orang awam pun sangat bisa dalam mempelajari tentang angka jitu togel singapore besok yang akan dipakai dalam pertaruhan permainan judi togel online yang memiliki tingkat kemenangan cukup tinggi.
Disini sebelum Anda akan mencoba untuk memainkan permainan judi togel online, maka hal yang pertama sekali diketahui yaitu tentang syarat memainkan permainan judi togel. Disini untuk beberapa syarat Anda dalam memainkan permainan togel sebenarnya simple sajam yaitu mengenal bagaimana cara bertaruh, mengenai apa saja jenis permainannya sampai dengan tahu bagaimana deposit waktu akan bermain. Selain itu Anda juga harus sangat mengetahui bagaimana cara merumuskan nomor togel.
Kita dalam permainan judi togel sendiri juga akan menemukan banyak sekali tips main angka jitu togel singapore besok di situs judi online. Berbagai tips tersebut tentunya yang harus kita ikuti merupakan cara yang benar-benar positif saja. Kalau ada yang menggunakan tips dengan menggunakan cara curang, saya pribadi sangat tidak menganjurkannya. Selain dikeranakan cara ini peluang menangnuya cukup kecil, nantinya kalau Anda ketahuan malahan bisa saja kena banned dan gak bisa main lagi disana.
Disini Anda memang benar-benar harus mengggunakan cara yang paling penting dan cara yang memang bisa diikuti dengan benar. Selain itu Anda harus yakin pada caranya. Kalau Anda sudah menemukan cara yang diperoleh dari para master dan meyakini kalau cara tersebut merupakan cara yang baik, maka selanjutnya tinggal Anda ikuti saja dimana akan memperoleh kemenangan dikarenakan cara tersebut bisa dibilang merupakan cara yang bisa akan membuat Anda dalam memperoleh kemenangan yang sangat bagus.
Setelah nantinya Anda telah berhasil dalam menemukan cara yang terbaik, maka langkah selanjutnya dalam memenangkan permainan togel adalah dengan mendaftar dulu pada situs judi togel terbaik. Saat ini banyak situs judi berkualitas yang bisa dipercayai, tinggal terserah Anda mau pilih yang mana. Disini untuk proses pendaftaran sebelumnya Anda bisa bertanya dulu lewat customer service ataupun melalui live chat yang akan sangat membantu sekali. Jadi sistem atau fitur ini juga bisa Anda gunakan.
Nantinya kalau Anda masuk kedalam sistem pendaftaran, maka selanjutnya akan terdapat kesempatan Anda buat melakukan deposit terlebih dahulu. Deposit ini berupa uang asli, ya. Bisa dipakai dalam pertaruhan yang asli juga nantinya. Kalau sudah, maka Anda langsung mainkan permainannya saja yaitu permainan judi togel online Singapura. Disini perlu dimainkan dengan memakai rumus paling jitu.
Kita saat main, jangan hanya fokus menang, akan tetapi juga harus bisa mencoba untuk melihat pasarannya dan mengetahui bagaimana cara hitung berdasaran rumus yang paling tepat. Tentunya karena disini bisa jadi tidak akan langsung menang, jadi terus coba saja sampai berhasil.
Bermain permainan judi togel merupakan permainan yang sangat jadi alternatif terbaik jikalau Anda menginginkan kekayaan instan. Disini karena saingan banyak dan menemukan nomor terbaik sangat sulit, maka Anda harus terus yakin dan berharap bisa menang permainan judi angka jitu togel singapore besok. Saya yakin Anda akan bisa berhasil dalam suatu percobaan nantinya. Semoga https://rajadatasgp.vip bermanfaat.


content:
Temukan segala yang ditawarkan Scribd, termasuk buku dan buku audio dari penerbit-penerbit terkemuka.
Mulai Coba Gratis
Batalkan kapan saja.
Program Latihan Renang
Diunggah oleh
kikibasquiat
78%(9)78% menganggap dokumen ini bermanfaat (9 suara)
20K tayangan
25 halaman
Informasi Dokumen
klik untuk memperluas informasi dokumen
Deskripsi:
Program Latihan Renang
Data diunggah
Feb 19, 2013
Hak Cipta
© Attribution Non-Commercial (BY-NC)
Format Tersedia
DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
Bagikan dokumen Ini
Bagikan atau Tanam Dokumen
Opsi Berbagi
Bagikan di Facebook, terbuka di jendela baru
Facebook
Bagikan di Twitter, terbuka di jendela baru
Twitter
Bagikan di LinkedIn, terbuka di jendela baru
LinkedIn
Bagikan dengan Email, membuka klien email
Email
Copy Text
Salin Tautan
Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?
78%78% menganggap dokumen ini bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai bermanfaat
22%22% menganggap dokumen ini tidak bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai tidak bermanfaat
Apakah konten ini tidak pantas?
Laporkan Dokumen Ini
Deskripsi:
Program Latihan Renang
Hak Cipta:
Attribution Non-Commercial (BY-NC)
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
Tandai sebagai Konten Tidak Pantas
Unduh sekarang
SimpanSimpan Program Latihan Renang Untuk Nanti
78%(9)78% menganggap dokumen ini bermanfaat (9 suara)
20K tayangan25 halaman
Program Latihan Renang
Diunggah oleh
kikibasquiat
Deskripsi:
Program Latihan Renang
Hak Cipta:
Attribution Non-Commercial (BY-NC)
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
Tandai sebagai Konten Tidak Pantas
SimpanSimpan Program Latihan Renang Untuk Nanti
78%78% menganggap dokumen ini bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai bermanfaat
22%22% menganggap dokumen ini tidak bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai tidak bermanfaat
Tanamkan
Bagikan
Cetak
Judul terkait
Karusel SebelumnyaKarusel Berikutnya
CONTOH PROGRAM PEMUSATAN LATIHAN PEMAIN USIA DINI
Program Latihan Bola Basket
1. Panduan Pelatihan Olahraga Untuk Usia Sekolah (6-18 Tahun)
Skripsi Renang Gaya Dada
SOAL PENJAS SMP.docx
Proposal Kejuaraan Renang
Program latihan
PROGRAM LATIHAN TAHUNAN
Makalah Pembuatan Program Latihan
Pembinaan Prestasi Olahraga Renang
Kemahiran Asas Renang - PJM 3104
Daftar-Judul-Tesis-POR-S2
Program Mingguan Latihan Voli
Periodisasi latihan
Menyusun Program Latihan
5 Program Latihan Selama 2 Bulan
Dadi Dartija Program Latihan
Program Bulanan Copy
Program Latihan 1 Tahun Persiapan Popda Cabang Olahraga Bola Voli
Renang Skripsi
Unduh sekarang
Lompat ke Halaman
Anda di halaman 1dari 25
Cari di dalam dokumen
Program Latihan Renang
hobi akan olahraga renang, ingin menjadi atlet renang professional atau bahkan hanya sekedar ingin berlatih renang. Dibutuhkan program latihan renang untuk memberi hasil yang maksimal, berikut program latihan renang : Pemanasan
lakukan pemanasan ringan selama 5 menit sebelum masuk kedalam kolam renang. berenang dengan jarak 50 meter : tangan memegang papan renang dengan ayunan kaki renang jarak 50 meter : jepit pull buoy pada paha agar kaki tetap mengapung, latih tangan dengan gerakan menarik. lakukan dengan santai dan perlahan istirahat
Latihan Berjenjang
renang jarak 25 meter dengan istirahat 15 detik renang jarak 50 meter dengan istirahat 15 detik renang jarak 75 meter dengan istirahat 15 detik jarak renang 100 meter, waktu istirahat 30 detik jarak renang 75 meter, waktu istirahat 30 detik jarak renang 50 meter, waktu istirahat 30 detik jarak renang 25 meter, waktu istirahat 30 detik
Kick Set
ayun kaki sejauh 25 meter mulai dengan perlahan lalu mulai tingkatkan kecepatan sprint sampai ujung dinding kolam renang. istirahat 30 detik ulangi sampai 6 kali latihan.
Renang Pemulihan
berenang dengan jarak tempuh 150 meter lakukan dengan tenang dan perlahan istiraht 1 menit
Uji Kemampuan
renang sprint dengan jarak 50 meter gunakan stopwatch untuk mengukur waktu catat waktu yang dicapai guna dijadikan tolak ukur untuk mengembangkan kemampuan dan meraih hasil waktu yang lebih baik dari sebelumnya istirahat dua menit
Pendinginan
berenang dengan jarak 100 meter nikmati renang dengan santai
Keterangan:
lakukan latihan sebanyak tiga kali dalam seminggu jarak renang awal adalah 1000 meter jika sudah mampu maka tingkatkan jarak renang menjadi 2000 meter
Selamat menjalani program latihan renang. (mb)
Tips Latihan Renang Efektif
Redaksi | August 27, 2012
Tips Renang
Renang merupakan salah satu olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk membentuk tubuh dan menjaga bentuk tubuh.
Agar latihan renang yang kita jalani semakin efektif, berikut adalah tips tips yang bisa dilakukan :
jangan malu untuk memulai latihan dari awal, tekad yang kuat adalah kunci dari keberhasilan latihan renang yang kita jalani gunakan peralatan renang yang membuat kita merasa nyaman seperti pakaian renang yang sesuai dan kacamata renang yang bisa membantu kita untuk menguasai medan dengan penglihatan yang jelas mulailah dari belajar untuk mengapung, lakukan proses meluncur berkali kali hingga kita mulai terbiasa dengan air usahakan tubuh untuk selalu dalam keadaan rileks selama melakukan latihan renang, rasa gugup hanya akan menghambat proses latihan latihan bernafas dengan benar, saat berenag kita lebih banyak melakukan pernapasan dengan mulut, proses latihan ini bisa kita lakukan secara bertahap, o pertama lakukan latihan bernapas dengan mulut saat kepala kita berada di atas permukaan air o kemudian, jika sudah terbiasa, lakukan latihan pernapasan dengan kepala berada di dalam air kolam lanjutkan dengan belajar menggerakan tangan dan kaki dengan rileks dan benar, konsentrasi dalam melakukan latihan ini memang penting, tapi jangan sampai membuat kita merasa gugup
Dan jika tidak memungkinkan untuk latihan renang tanpa alat bantu, cobalah untuk memakai pelampung terlebih dahulu, karena kunci dari belajar renang adalah terbiasa. (nn)
Teknik Renang Gaya Katak
Redaksi | May 17, 2012
Teknik Renang Gaya Katak
Gerakan Tangan pada Renang Gaya Katak
Tangan lurus ke depan berdekatan dan saling menempel Tarik tangan kanan kiri secara bersamaaan ke samping, tapi tidak terlalu berebihan Kemudian tarik tangan sedikit ke bawah Luruskan kembali tangan ke depan (kembali ke posisi awal) Ulangi lagi gerakan tersebut
Gerakan Kaki pada Renang Gaya Katak
Kaki agak sedikit ditekuk ke dalam Tendang lurus kaki ke belakang (pantulkan kaki ke belakang) dengan posisi kedua kaki renang, terbuka (seperti gerakan kaki katak) Dalam posisi lurus. rapatkan kaku hingga telapak kaki agar bersentuhan
Ulangi lagi di atas, secara singkat bisa disingkat o tekuk o tendang o rapatkan o tekuk (kembali ke posisi awal)
Cara Mengambil Napas pada Renang Gaya Katak
Ambil napas ketika tangan berada di samping badan Angkat kepala dan ambil napas
Teknik belajar gaya katak :
Pegangan pada pinggir kolam dan latih kaki untuk bergerak seperti katak Tekuk, tendang, lurus, rapatkan dan tekuk kembali Ulangi gerakan hingga terbiasa Kemudian lanjutkan dengan menyebrangi kolam, bisa dilakukan dengan cara berpegangan pada orang lain, hanya untuk melatig gerakan kaki Lakukan gerakan kaki sembari latihan mengambil napas, bisa dilakukan dengan cara memasukan kepala ke dalam air dan hanya mengangkat ketika akan mengambil napas Latihan dilanjutkan dengan cara mengapungkan badan, lakukan dengan cara meleuncurkan badan kemudian gerakan kaki hingga ke pinggir kola Setelah menguasai gerakan kaki, latih gerakan tangan dengan perbandingan 2 3 set gerakan kaki baru gerakan tangan. (nn)
Teknik Renang Gaya Bebas
Gerakan Tangan pada Renang Gaya Bebas
Tangan lurus ke depan dengan jarak yang berdekatan namun tidak saling menempel Tarik tangan kiri ke bwah hingga berada di belakang, samping pinggang Angkat tangan ke atas permukaan air dan ayunkan ke depan, ketika tangan berada di atas tekuk siku sedikit (saat berada di dekat telinga) Pada tangan kiri berada di atas, secara bersamaan tarik tangan kanan ke bawah, gerakan tangan kanan seperti gerakan tangan kiri sebelumnya Lakukan gerakan di atas secara bergantian dan ulangi terus
Gerakan Kaki pada Renang Gaya Bebas
Kaki lurus dengan jarak yang berdekatan namun tidak saling menempel Gerakan kaki ke atas bawah secara bergantian antara kaki kanan dan kiri Latihan ini bisa dilakukan di pinggir kolam renang
Cara Mengambil Napas pada Renang Gaya Bebas
Ambil napas ketika kepala miring ke kiri atau ke kanan, saat kepala berada di atas permukaan air Saat kepala berada dalam air keluarkan udara melalui hidung secara perlahan Untuk menghasilkan kecepatan yang maksimal, perenang harus sesedikit mungkin mengambil napas Pengambilan napas bisa dilakukan setiap dua kayuhan tangan atau tiga kayuhan tangan
Hal yang perlu diperhatikan dalam renang gaya bebas
Posisi tubuh harus sejajar dan sedatar mungkin selama berenang dalam gaya bebas Tubuh harus berputar (oleng ke kanan kiri) pada garias pusat tubuh atau rotasi Hindari gerakan yang bisa membuat tubuh meliuk liuk atau naik turun Kaki harus selalu digerakan walaupun saat perenang mengambil napas Tangan kanan kiri harus selalau bergerak secara bergantian tanpa jeda. (nn)
PETUNJUK PELATIHAN UNTUK ATLIT MUDA 13:53:00 ERIYAN TONI BLOG Share
Kesuksesan di arena pada umumnya adalah hasil dari perencanaan, kerja keras, dan komitmen, dan tidak kecuali dalam pelatihan atletik. Semua atlit yang sukses maupun individu terlatih dan melampaui aktivitas phisik tertentu pada umumnya sudah mengikuti suatu program pelatihan jangka panjang yang dirancang dengan baik di atas beberapa tahun. Dalam bidang olahraga, pelatihan adalah proses dari latihan progresif berulang atau pekerjaan guna meningkatkan potensi untuk pencapaian jumlah maksimum. Untuk atlit, program pelatihan jangka panjang ini yang kondisi jiwa raga kepada pokok-pokok kompetisi dan mendorong kearah di dalam pencapaian keunggulan. Walaupun banyak pelatih dan instruktur yang berkompeten pada perancangan program pelatihan musiman, adalah penting untuk dilihat di luar pendekatan jangka pendek ini dan rencana untuk pengembangan atlit jangka panjang. Sesuai Pelatihan, Atletik harus dimulai pada masa kanakkanak, sehingga atlit semakin dapat dan secara sistematis mengembangkan jiwa raga untuk mencapai keunggulan jangka panjang dibanding jangka pendek/singkat. Terlalu sering, program olahraga anak-anak meniru program atlit elit yang mereka kenal, baik yang prestasi nasional maupun prestasi internasional, yang bagi mereka sudah menarik hati imajinasi dari atlit muda dan pelatih mereka. Program seperti itu adalah sering ditiru secara detil, tanpa mengevaluasi derajat tingkat itu apakah sesuai dengan minat dari atlit muda yang mereka layani. Para pengikut program seperti itu sering mengatakan jika program untuk Michael Jordan atau Pete Sampras, adalah program untuk atlit aku juga! Pelatih yang biasanya mempergunakan program ini dengan bijak, sedikit mempunyai latar belakang pengetahuan biologis tentang anak-anak dan dengan tidak adanya panduan konsep seperti prinsip-prinsip latihan. Anak-anak maupun orang dewasa, mereka mempunyai
karakteristik fisiologis berbeda yang harus diperhitungkan. Bab ini membicarakan empat petunjuk pelatihan untuk atlit muda. Mengembangkan Program Pelatihan Jangka panjang Dalam waktu jangka panjang, beberapa pelatih mengusulkan melakukan latihan khusus olahraga dari usia dini adalah cara yang terbaik untuk mengembangkan suatu program pelatihan optimal. Beberapa ahli fisiologi olahraga mengambil konsep tua ini, yang mana beberapa pelatih pun masih menggunakannya pada hari ini, dan mengembangkannya ke dalam suatu prinsip pelatihan. Mereka mengusulkan bahwa untuk menghasilkan cara paling cepat adalah harus melakukan suatu program pelatihan berikut: Penggunaan sistem energi yang dominan dalam olahraga itu dapat ditentukan. Sebagai contoh, seorang pelari cepat harus menyelesaikan lomba lari jarak pendek, dan atlit lari jarak jauh harus melatih sistem energi aerobic. Ikuti keahlian ketrampilan motorik, maksudnya atlit itu harus memilih latihan yang meniru keterampilan dan melibatkan kelompok otot yang mereka gunakan untuk melaksanakan suatu kecakapan teknis. Fakta bahwa riset laboratorium menunjukkan ketegasan pelatihan itu mengakibatkan adaptasi lebih cepat, mendorong ke arah kenaikan pencapaian lebih cepat, tidak berarti bahwa pelatih dan atlit harus mengikutinya dari awal sampai ahkhir kematangan phisik. Ini adalah pendekatan yang sempit yang dilakukan untuk atlit muda, di mana satu-satunya lingkup pelatihan adalah menuju keberhasilan dengan hasil cepat, tanpa memikirkan apa yang akan terjadi di masa datang terhadap atlit muda itu. Di dalam usaha mereka untuk mencapai hasil yang cepat, pelatih memforsil atlit dengan pelatihan yang sangat intensive dan spesifik tanpa menggunakan waktu untuk membangun suatu dasar yang baik. Ini adalah seperti berusaha untuk membangun suatu bangunan yang bertingkat namun memiliki dasar pondasi yang lemah. Sungguh, konstruksi seperti itu adalah kesalahan yang akan mengakibatkan bangunan itu roboh. Demikian juga, memberi sedikit harapan kepada atlit untuk memusatkan pengembangan mereka di dalam satu olahraga sebelum mereka siap secara phisik dan secara psikologis adalah sering menimbulkan permasalahan. Dapat mendorong kearah pengembangan secara sempit bagian otot dan fungsi organ tubuh.
Dapat mengganggu keseimbangan biologis dan perkembangan phisik yang harmonis, prasyarat kematangan phisik atlet, dan pengembangan kesehatan seorang atlit.
Dalam jangka panjang, dapat mengakibatkan kelelahan otot berlebihan, overtraining, dan bahkan cedera.
Dapat berakibat dampak negatif pada kesehatan mental anak-anak, oleh karena tekanan yang tinggi, jenis pelatihan ini menciptakan dan keikutsertaan kompetisi banyak orang.
Dapat mengganggu perkembangan hubungan sosial anak, seperti kurang bergaul diluar kegiatan olahraga, karena aktivitas dan waktu pelatihan yang padat.
Dapat mempengaruhi motivasi anak-anak, sebab program penuh tekanan, membosankan, dan kekurangan waktu untuk bermain. Sering atlit muda berhenti/ meninggalkan olahraga sebelum mengalami pematangan psikologis dan fisiologis. sebagai konsekwensinya, atlet muda dan orang yang berbakat tidak pernah menemukan bakatnya dan bagaimana bisa mengembangkannya. Pengembangan Multilateral Adalah penting untuk atlet muda untuk mengembangkan berbagai ketrampilan pokok guna membantu mereka menjadi atlit baik sebelum mereka mulai pelatihan olahraga spesifik. Ini disebut pengembangan multilateral, dan ini adalah salah satu prinsip-prinsip latihan yang paling utama untuk anak-anak dan atlet muda. Pengembangan Multilateral atau multiskill, di negara-negara eropa timur, di mana ada sekolah olahraga yang menawarkan suatu program latihan dasar. Anak-anak yang mengikuti sekolah dikembangkan ketrampilan dasarnya, seperti lari, melompat, melempar, menangkap, berguling, dan keseimbangan. Anak-anak dikoordinir dengan baik dan memperoleh ketrampilan yang merupakan dasar kesuksesan dalam olahraga individu dan olahraga beregu, seperti nomor lintasan dan nomor lapangan, bolabasket, dan sepakbola. Kebanyakan program juga mempunyai program berenang, seperti berenang membantu anak dalam mengembangkan kapasitas aerobic. Jika kita mendorong anak-anak untuk mengembangkan berbagai ketrampilan, mereka mungkin mengalami sukses dalam beberapa aktivitas olahraga, dan beberapa akan mempunyai keinginan untuk mengkhususkan dan mengembangkan bakat mereka lebih lanjut. Ketika anak-anak menunjukkan minat dan lebih lanjut mengembangkan bakat mereka, kita harus menyediakan peluang dan bimbingan yang
mereka perlukan. Membuat program pelatihan jangka panjang menuju atlit kelas dunia, dan kita harus mempersiapkan atlit muda itu untuk mengejar keunggulan dengan suatu rencana jangka panjang yang sistematis berdasar pada prinsip ilmiah. Gambar 1.1 menggambarkan contoh bagi pengembangkan bakat atlet dalam beberapa tahun. Walaupun setiap zaman berganti dari olahraga ke olahraga, dan dari individu ke individu, menunjukkan pentingnya pengembangan model progresif. Dasar piramida yang memberikan analogi, kita harus mempertimbangkan pondasi dasar bagi program pelatihan, terdiri dari pengembangan multilateral. Ketika pengembangan menjangkau suatu tingkatan yang bisa diterima, dan masuk tahap pengembangan yang kedua atlit mengkhususkan satu olahraga yang spesifik guna pencapaian hasil yang tinggi. Tujuan pengembangan multilateral adalah untuk meningkatkan adaptasi keseluruhan. AnakAnak pada usia muda mengembangkan berbagai ketrampilan dan kemampuan motorik lebih mungkin untuk menyesuaikan tuntutan latihan, tanpa merasakan beban dihubungkan pada spesialisasi. Sebagai contoh, atlit muda yang mengkhususkan lari jarak menengah mungkin lebih mampu mengembangkan kapasitas aerobic mereka dengan lari, tetapi mereka adalah juga lebih peka ke pembebanan berlebihan (overuse). Atlit yang mampu untuk berenang, bersepeda, dan lari dapat melatih sistem cardiorespiratory mereka dalam berbagai jalan dan dengan mantap mengurangi cedera. Kita perlu mendorong atlit muda untuk mengembangkan kemampuan motorik dan ketrampilan yang mereka perlukan untuk sukses di dalam olahraga yang dipilih mereka dan olahraga lainnya. Sebagai contoh, program olahraga untuk anak-anak dan atlit muda akan meliputi latihan intensitas rendah untuk mengembangkan kapasitas aerobic, kapasitas anaerobic, daya tahan otot, kekuatan, kecepatan, power, ketangkasan, koordinasi, dan fleksibilitas. Sebuah program pelatihan multilateral yang tertuju pada keseluruhan pengembangan atlet, bersama dengan memperoleh strategi olahraga dan ketrampilan spesifik, akan mendorong kearah pencapaian yang lebih sukses pada suatu langkah pengembangannya. Seperti tabel 1.1 menggambarkan, ada banyak manfaat bagi program multilateral. Jika kita tertarik mengembangkan pencapaian yang tinggi dalam kompetisi, kita harus siap untuk menunda spesialisasi dan mengorbankan hasil jangka pendek. Dua studi berikut menunjukkan: dalam suatu studi selama 14 tahun yang dilakukan negara Jerman Timur ( Harre 1982), suatu kelompok besar anak-anak usia 9 -12 tahun dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok yang pertama mengambil bagian suatu program pelatihan yang mendekati serupa kepada Amerika Utara. Ini memerlukan awal spesialisasi di dalam olahraga yang ditentukan,
latihan ketegasan penggunaan dan metoda pelatihan dikhususkan untuk kebutuhan olahraga itu. Kelompok yang kedua mengikuti suatu program disamaratakan di mana anak-anak mengambil bagian ketrampilan spesifik dan pelatihan phisik, bersama dengan berbagai olaharaga lain, ketrampilan, dan keseluruhan pelatihan phisik. Hasilnya, seperti tabel 1.1 menggambarkan, membuktikan bahwa suatu pondasi yang kuat membawa ke arah atlet yang sukses. Survei di Soviet ( Nagorni 1978) melaporkan penemuan yang serupa. Kesimpulan nya, studi ini dilaporkan sebagai berikut: Mayoritas Atlit Soviet yang terbaik pasti mempunyai suatu pondasi dasar multilateral kuat. Kebanyakan atlit memulai kegiatan berolahraga pada usia 7 atau 8 tahun. Sepanjang tahun aktivitas yang awal yang mereka lakukan dalam berbagai kegiatan olahraga, seperti sepakbola, cross country, berlari, meluncur, berenang, dan bersepeda. Dari umur 10 - 13 anak-anak juga melakukan olahraga beregu, olahraga senam, olahraga dayung, dan nomor lintasan dan lapangan. Program yang khusus dimulai pada usia 15 - 17 tahun, tanpa melalaikan olahraga dan melakukan aktivitas pada usia lebih muda. Capaian terbaik telah dicapai setelah 5 - 8 tahun dalam olahraga spesialisasi. Bagi Atlit yang mengkhususkan pada usia lebih muda telah mencapai prestasi terbaik mereka pada usia yang lebih muda. Capaian ini tidak pernah diulang kembali ketika mereka menjadi senior di atas 18 tahun. telah banyak juga berhenti dari olahraga sebelum mencapai tingkat senior. Hanya sedikit atlit yang mengkhususkan sejak dini bisa meningkatkan pencapaian di usia senior. Banyak Atlit Top Soviet yang telah memulai untuk berlatih dalam lingkungan terorganisir di usia yunior (14 sampai 18). Mereka tidak pernah juara yunior atau memegang record nasional. Di usia senior, bagaimanapun banyak pencapaian tingkat nasional dan internasional. Kebanyakan atlit yang yang telah mempertimbangkan bahwa kesuksesan mereka adalah mungkin dimudahkan oleh pondasi dasar yang multilateral yang telah mereka bangun di masa kanak-kanak dan usia yunior. Studi menyimpulkan bahwa spesialisasi mestinya tidak di mulai sebelum usia 15 atau 16 tahun.
Walaupun pelatihan multilateral adalah paling utama sepanjang perkembangan tahap awal, itu juga menjadi bagian dari kelanjutan cara pelatihan untuk atlit. Gambar 1.2 menggambarkan bahwa perbandingan antara pelatihan khusus dan pengembangan multilateral dan latihan spesialisasi merupakan perubahan terhadap proses latihan jangka panjang. Bagaimanapun, adalah penting bagi atlit untuk memelihara pondasi dasar yang multilateral yang mereka dirikan pada perkembangan awal mereka sepanjang seluruh karier atlet mereka. Mengambil kejadian kasus Jane, usia 12 tahun seorang petenis. Tiap minggu Jane terlibat latihan tenis dalam 10 jam dan selain itu 4 - 5 jam latihan phisik dan pelatihan multilateral seperti fleksibilitas, kekuatan basis dasar (menggunakan bola medicine dan dambel), dan ketangkasan berlatih. Orangtua atau pelatih mungkin merasakan latihan tenis itu lebih akan membuat keterampilan bermain Jane lebih baik. Bagaimanapun, meningkatkan pelatihan tenisnya adalah mungkin hanya atas biaya pelatihan multilateral. Dalam jangka pendek Jane dapat meningkatkan ketrampilan tenisnya, hanyalah kurang di dalam latihan kemampuan phisik dasar seperti kekuatan, ketangkasan, dan fleksibilitas akan merintangi kemampuan bermainnya di dalam waktu lama. Ketika Jane berusia 18 tahun penurunan kualitas phisik yang akan menurunkan potensi bermain tenisnya dengan pergerakan yang lebih lambat, pukulan lebih lemah diatas lapangan, berkurangnya kelincahan dan ketangkasan. Gambar 1.2 menyarankan suatu perbandingan jangka panjang antara pengembangan multilateral dan spesifik. Yang belakangan pengalaman mendewasakan Jane. Jika pada umur 12 tahun Jane melakukan 4 - 5 jam pelatihan multilateral, pada umur 16 dia mungkin melakukan 3.5 - 4 jam. Pada waktu yang sama latihan tenis spesifiknya dapat meningkatkan beban 14 - 16 jam setiap minggu. Pengembangan yang Khusus Spesialisasi berlangsung setelah atlit mengembangkan suatu pondasi multilateral, dan ketika mereka mempunyai keinginan untuk mengkhususkan olahraga tertentu atau mengiginkan olahraga beregu. Spesialisasi adalah diperlukan untuk mencapai tujuan yang tinggi di olahraga, sebab kualitas phisik, teknik, taktik, dan adaptasi psikologis merupakan suatu proses kompleks. Dari pencapaian spesialisasi, atlit harus bersiap-siap menghadapi kenaikan berkelanjutan dalam volume pelatihan dan intensitas. Sekali ketika spesialisasi berlangsung, pelatihan meliputi latihan yang meningkatkan pengembangan untuk olahraga yang spesifik dan berlatih mengembangkan kemampuan motorik umum. Bagaimanapun, perbandingan antara kedua format pelatihan bervariasi dari olahraga ke olahraga. Sebagai contoh, mari kita lihat perbedaan antara pelari jarak jauh dan pelompat tinggi. Volume latihan untuk pelari jarak jauh akan berisi kebanyakan latihan berlari atau aktivitas seperti bersepeda dan berenang, itu adalah
peningkatkan daya tahan aerobic. Pelompat tinggi akan mempunyai suatu program terdiri dari kira-kira 40 persen yang spesifik latihan melompat tinggi, dan 60 persen berlatih seperti plyometrics dan mengukur pelatihan untuk megembangkan kemampuan motorik tertentu, sebagai contoh, kekuatan kaki dan daya kekuatan (power) melompat . Tabel 1.2, pada usia umum atlit mulai mengembangkan ketrampilan dan mengkhususkan cabang olahraga, dengan harapan secepatnya mencapai suatu prestasi tinggi. Adalah penting untuk memahami, bagaimanapun spesialisasi dalam masa yang panjang pengembangan atlit mencapai 60 - 80 persen dari waktu pelatihan total mereka menyelenggarakan latihan dari olahraga khusus. Mereka perlu keseimbangan dari waktu pengembangan multilateral dan meningkakan kemampuan biomotorik spesifik. Pertama kali ketika atlit sudah memutuskan untuk mengkhususkan, mereka harus siap untuk menggunakan metoda pelatihan spesifik untuk adaptasi phisik dan psikologis olahraga. Pelatihan menuntut peningkatan yang signifikan, pengujian tes, dan pelatih merencanakan jadwal kompetisi pada kalender tahunan. Spesialisasi berlangsung pada tahap berbeda, tergantung pada olahraga. Di dalam olahraga itu memerlukan seni perlakuan, pengembangan ketrampilan motorik kompleks, dan kemampuan fleksibilitas tinggi, seperti olahraga senam, menyelam, dan cabang selancar, atlit mengkhususkan pada usia muda. Karena olahraga ini menggunakan dominasi kecepatan dan kekuatan seperti sepak bola, baseball, dan bola voli, atlit dapat mulai praktek teknik dasar olahraga pada usia muda. Spesialisasi, berlangsung ketika atlit mampu untuk secara efektif mengatasi kebutuhan intensitas latihan yang tinggi. Dalam kecepatan dan kekuatan olahraga, spesialisasi berlangsung pada akhir pertumbuhan anak remaja. Untuk olahraga lain, seperti lari jarak jauh, lintas alam, ski, dan bersepeda, di mana sukses tergantung pada kemampuan untuk mengatasi usaha daya tahan maksimal, atlit dapat mengkhususkan pada waktu yang sama mereka mengembangkan kecepatan dan kekuatan, atau mereka akan kalah. Beberapa atlit daya tahan mampu untuk menuju kemenangan yang mengagumkan yang diperoleh pada usia 30 tahun atau lebih. Menambahkan Variasi Pelatihan Sepanjang proses pengembangan atlit, atlit muda menjalani beribu-ribu jam pelatihan dan menyelesaikan latihan yang komplek dan latihan yang beribu kali untuk mengembangkan kemampuan mereka. Jika program pelatihan tidak diawasi dengan teliti, banyak atlit akan menghadapi kesulitan
dalam menghadapi tekanan phisik dan psikologis. Termasuk latihan yang berbeda dan pengembangan ketrampilan dalam program pelatihan pada tiap proses pengembangan yang tidak hanya membantu atlit mengembangkan kemampuan baru, tetapi juga mencegah kerugian dan menghindari kebosanan dan kelelahan. Kebanyakan cabang olahraga mengenalkan atlit kepada berbagai metoda pelatihan. Untuk mengejar keunggulan di dalam olahraga seperti permainan hoki, baseball, dan bolabasket, atlit harus menjadi berkualitas dengan banyak ketrampilan dan latihan, mereka mengembangkan keterampilan secara efektif melalui pelatihan yang beraneka ragam. Dalam olahraga lain, terutama olahraga individu seperti berenang dan bersepeda, lebih sedikit keragaman latihan. Sebagai contoh, perenang yang jarang mengambil bagian olahraga lain dan sering juga melaksanakan latihan yang sama, unsur-unsur teknis, dan memperbanyak latihan 2 sampai 3 jam dalam sehari, 4 sampai 7 hari dalam seminggu, 45 sampai 50 minggu dalam satu tahun, selama 20 tahun. Jenis pelatihan yang sering dilakukan dapat mendorong kearah kelelahan yang mengakibatkan cedera dan permasalahan psikologis, terutama sekali berbagai kesulitan yang berhubungan dengan emosional dengan sifat kegiatan monoton dan membosankan. Untuk memecahkan permasalahan ini, pelatih harus mampu membimbing berbagai latihan dalam tiap sesi latihan. Mempedomani aktifitas yang sama yang didapat dari aktifitas lain dari petunjuk latihan yang digunakan. Mereka juga dapat melakukan latihan pengembangan kemampuan motorik untuk olahraga yang spesifik, seperti kecepatan, power, dan daya tahan. Sebagai contoh, pelari jarak menengah yang mengalami kelelahan otot berlebihan (overuse) yang lebih komplet. Latihan cross country juga membantu mengembangkan daya tahan, tanpa mengalami ketegangan yang sama pada engsel kaki. Seorang pelatih yang kreatif dan memiliki pengetahuan mempunyai kelebihan dalam merancang program latihan, sebab pelatih dapat mendisain setiap variasi program latihan. Dalam kondisi sesi latihan yang normal akan dapat merangsang atlit yang muda tertarik dan dalam beberapa hal lebih termotivasi. Pelatih dapat juga memberikan sesi pelatihan yang seperti dalam lingkungan berbeda atau dapat melakukan pemanasan dengan atlit dari cabang olahraga yang berbeda. Sebagai contoh, pemain sepak bola dapat melakukan pemanasan dengan atlit lari, yang mempunyai ketangkasan yang lebih dalam pemanasan, atau pemain bolabasket dapat pemanasan bersama pelari jarak menengah di atas lapangan rumput, di mana interval training dapat juga dilakukan (e.g., 6 x 60 detik atau 60 sampai 70 persen percepatan), dengan istirahat jog ringan 4 sampai 5 menit. Dengan cara yang sama, pemain
baseball dapat pemanasan dengan atlit lari dan atlet lempar, menggunakan bola medicine. Ini juga mungkin untuk mendisain sepanjang sesi latihan yang mendorong atlit untuk melatih kemampuan motorik dengan bantuan olahraga lain. Sebagai contoh, jarak tempuh lari dapat mengembangkan daya tahan mereka melalui latihan cross country, bersepeda, atau berenang. Melakukan berbagai variasi latihan juga dapat mengembangkan otot-otot yang lain yang dipergunakan secara khusus dalam olahraga yang dipilih. Banyak latihan yang spesifik dapat mengakibatkan kelelahan otot berlebihan. Selain itu, dapat menyebabkan ketidak seimbangan antara otot yang agonistis(searah), otot yang secara rinci digunakan dalam olahraga yang berbeda (yang mempertentangkan bergeraknya otot yang agonistic). Ketika ada ketidak seimbangan antara kedua otot ini, tarikan otot agonistic menjadi sangat kuat yang memungkinkan menyebabkan cedera di urat daging dan jaringan otot yang berlawanan. Oleh karena itu, berbagai latihan yang menggunakan banyak otot megakibatkan kerusakan pada jaringan otot. Dengan cara yang sama, variasi pergerakan mencakup praktek olahraga lain akan meningkatkan koordinasi dan ketangkasan. Atlit yang dikoordinir dengan baik akan cepat belajar ketrampilan yang sulit. Pelatih yang kreatif menyertakan berbagai variasi ke dalam program latihannya yang akan bermanfaat bagi atlit yang bermotivasi tinggi sehingga lebih sedikit untuk mengalami overuse. Pemahaman Karakteristik Individu Setiap atlit mempunyai kepribadian yang unik, karakteristik phisik, perilaku sosial, dan kapasitas intelektual. Di bawah keadaan khusus, struktur program pelatihan individu dapat bermakna dimana atlit secara obyektif dan subyektif diamati. Secara efektif menyusun program latihan untuk atlit, adalah penting untuk memahami kekuatan individu dan batasannya. Kapasitas kerja atlit yang terbatas bervariasi dengan signifikan. Pelatih harus mempertimbangkan perbedaan individu, seperti langkah pengembangan, latar belakang pelatihan dan pengalaman, status kesehatan, pemulihan latihan dan mengikuti kompetisi, serta jenis kelamin. Penting bagi kita sebagai pelatih untuk memenuhi kebutuhan individu setiap atlit. Tidak lagi pantas atau bisa diterima, untuk menggolongkan anak-anak dan atlet muda dengan keras berdasarkan usia, sebab usia anak-anak yang sama dapat berbeda dalam hal pematangan anatomis mereka. Mempertimbangkan usia anatomis, usia biologis dan usia atlet adalah rumit. Usia Anatomis
Usia anatomis mengacu pada beberapa tahap-tahap dari pertumbuhan anatomis yang dapat kita kenali dengan mengidentifikasi karakteristik tertentu. Walaupun sangat banyak perbedaan individu mengenai karakteristik, tabel 1.3 meringkas tahap-tahap perkembangan kaum muda dan anak-anak tertentu. Usia anatomis dengan jelas menunjukkan kompleksitas pertumbuhan dan perkembangan. Itu membantu menjelaskan mengapa beberapa anak-anak perkembangkan ketrampilan dan kemampuan motorik yang lebih cepat atau lebih lambat dibanding yang lakukan orang lain. Seorang anak menjadi lebih baik perkembanganya secara anatomis akan lebih cepat belajar ketrampilan dari seorang anak yang tertinggal perkembangan anatomisnya. Walaupun banyak anak-anak mengikuti pola pertumbuhan serupa, ada variasi. Sebagai contoh, iklim, letak geografis, lingkungan tempat tinggal (kota/pedesaan) sangat jelas mempengaruhi tingkat perkembangan kaum muda. Sebagai contoh, anak-anak di negaranegara dengan iklim panas lebih cepat dewasa secara seksual, secara emosional, dan secara phisik. Sebagai hasilnya, prestasi atlet dapat meningkat lebih cepat pada umur 14 sampai 18 dibanding negaranegara dengan iklim lebih dingin. Dengan cara yang sama, anak-anak yang tinggal di ketinggian cenderung lebih baik kemampuan daya tahan dibanding anak-anak yang berada pada dataran rendah. Pelari dari Kenya, sebagai contoh, mendominasi lari jarak jauh. Tinggal di daerah ketinggian menggunakan oksigen lebih rendah dibanding dengan mereka yang ditinggal di daerah pantai. Sebagai konsekwensi, secara genetika mereka mempunyai kemampuan lebih baik menggunakan oksigen secara efektif, dibanding atlit yang berasal dari dataran rendah. Dari perspektif pengembangan atlet, tahap yang ketiga (16 sampai 18 tahun) adalah yang paling baik. Selama tahap ini, atlit mungkin pada tingkat yang berbeda dari banyak orang. Dalam beberapa cabang olahraga mereka akan mengembangkan berbagai ketrampilan dan kemampuan motorik, dan menetapkan suatu pondasi dasar untuk perkembangan masa depan. Di dalam olahraga lain seperti olahraga senam, atlit akan memaksimalkan pencapaian mereka. Sepanjang pelajaran dari tahun yang telah berlalu, banyak atlit yang sudah mengembangkan suatu pondasi dasar dan menginginkan untuk mengejar keunggulan dalam olahraga yang spesifik. Usia Biologi Usia biologis mengacu pada perkembangan organ fisiologis dan sistem jaringan tubuh, baik dalam latihan dan kompetisi, untuk menjangkau prestasi terbaik. Ketika pengelompokan pemilihan atlit, kamu harus mempertimbangkan usia biologis. Permulaan pengelompokan usia dalam sistem olahraga
akan menghasilkan misjudg ments, kesalahan evaluasi, dan keputusan yang lemah. Dua atlet dengan usia anatomis yang sama, menurut anatomi dalam tinggi, berat, dan perkembangan otot, akan dapat berbeda usia biologis dan penguasaan kemampuan berbeda untuk melaksanakan suatu tugas pelatihan. Seorang anak yang jangkung, dan kuat tidak dapat kamu pandang apakah dia lebih cepat. Sebaliknya, terutama di dalam olahraga beregu, seorang anak yang sedikit lebih kecil mungkin lebih tangkas pada posisi tertentu dalam regu/tim mu. Sedangkan usia anatomis adalah dapat dilihat, pengembangan usia biologis tidak. Efisiensi jantung, efektivitas pemanfaatan oksigen, tidak dapat dilihat dengan mata biasa. Sebuah bentuk fisik dapat menggambarkan jantung yang efisien dan kuat, yang mana sedemikian penting di dalam olahraga daya tahan. Inilah alasan kenapa kamu harus menilai usia biologis secara obyektif melalui test sederhana, untuk menemukan perbedaan potensi latihan antara anak-anak. Tanpa mempertimbangkan usia biologis, sangat sukar untuk menentukan apakah anak-anak terlalu muda untuk melaksanakan ketrampilan tertentu atau untuk menerima pelatihan spesifik. Ini juga sukar untuk menilai potensi dari atlit yang lebih tua, banyak orang mungkin mempertimbangkan untuk menjadi atlit senior untuk mencapai prestasi tinggi. Kekeliruan, di dalam banyak program olahraga, pelatih masih menggunakan kronologi usia sebagai ukuran yang utama untuk pengelompokan. Sebagai contoh, banyak studi sudah menunjukkan bahwa anak-anak lahir pada bulan Desember adalah lebih sedikit mengalami sukses di dalam program olahraga dibanding mereka yang telah dilahirkan pada bulan Januari. Dalam banyak kesempatan, kapan divisi ditentukan oleh usia menurut kelompok usia, anak-anak yang lahir pada tahun yang sama adalah di dalam kategori yang sama. Sebagai hasilnya, anak-anak yang lahir di awal tahun mungkin akan mempunyai anatomis dan keuntungan biologis melebihi anak-anak yang lahir pada bulan Desember. Adalah penting bagi kita untuk mempertimbangkan perbedaan individu di dalam usia biologis. Daftar berikut ini akan menggambarkan beberapa perbedaan luar biasa di dalam usia biologis dari juara olahraga internasional: Murray wood, dari Australia, adalah peraih medali Perak olimpic untuk nomor rowing pada tahun 1956 pada usia 39 tahun Tahun 1964 pada Olimpiade di Tokyo, M. Takemoto, dari Jepang, menerima medali perak di cabang senam pada usia 44 tahun.
Tahun 1976 pada Montreal Olympic Games, Nadia Comaneci, usia 14 tahun dari Romania, pemenang medali emas di dalam cabang senam artistik.
L. Ceapura, dari Romania, menerima medali perak di dalam cabang rowing pada tahun 1980 di Moscow Olympic Games pada usia 39 Tahun.
Tahun 1988, pada usia 15 tahun, Allison Higson, dari Canada, memecahkan rekor dunia di dalam nomor 100 meter gaya bebas.
Tahun 1991, pada usia 12 tahun, A. Yeu, dari Negeri China, adalah seorang juara dunia di dalam cabang menyelam.
Gordie Howe, dari Canada, masih bermain hoki di Liga nasional Hoki pada usia 52 tahun (dari tahun 1946-1971 dan 1979-1980). Usia Atlet Pelatih sering menentukan usia biologis dan usia anatomis secara subyektif karena kesukaran di dalam melaksanakan penilaian yang akurat. Sebagai hasilnya, juga sulit untuk menentukan kesiapan anak-anak dan kaum muda untuk mengambil bagian pada kompetisi level tinggi. Banyak organisasi olahraga nasional dan internasional melakukan riset ilmiah mengenai potensi biologis pada usia yang ditentukan. Walaupun terjadi kontroversi mengenai keputusan tersebut, banyak organisasi sudah menetapkan kebutuhan usia minimum untuk kompetisi. Di dalam tabel 1.4, aku menyajikan berbagai usia minimum untuk kompetisi internasional, seperti kejuaraan dunia atau Pertandingan Olimpiade. Usia Atlet, pada usia minimum dan usia pada level kompetisi senior, mempunyai implikasi penting pada perancangan rencana latihan jangka panjang. Program pelatihan harus tersusun sehingga difokuskan untuk anak-anak dan kaum muda, pada tingkatan olahraga, adalah pada pengembangan keseluruhan dan bukan awal spesialisasi. Jika kita memusatkan pengembangan atlit dalam beberapa tahun, kita mungkin akan menghasilkan beberapa juara internasional. Peningkatan Beban Latihan yang sewajarnya Pemahaman metoda penggunakan peningkatan beban latihan adalah penting bagi program pelatihan. Sejumlah anak-anak dimasa muda akan meningkatkan kemampuan phisik mereka di dalam olahraga tertentu, hasil yang langsung dalam jumlah dan mutu pekerjaan yang mereka capai dalam
pelatihan mereka. Dari tahap awal pengembangan tingkatan pencapaian yang tinggi, atlit harus meningkatkan beban kerja di dalam pelatihan secara berangsur-angsur, menurut kebutuhan individu mereka. Atlit yang berkembang secara berangsur-angsur akan mungkin lebih mampu untuk melakukan menyelenggarakan suatu periode jangka panjang. Selama adaptasi beban pelatihan tertentu, atlit meningkatkan kapasitas mereka untuk mengatasi menghadapi latihan dan kompetisi. Untuk meningkatkan pencapaian prestasi atlit muda tergantung pada metoda dan tingkat pembebanan tekanan latihan, Jika mereka mempertahankan beban pada tingkatan yang sama dalam jangka panjang, peningkatan pencapaian hampir tidak kelihatan jika mereka meningkatkan beban itu terlalu banyak, beberapa manfaat segera mungkin kelihatan, tetapi mereka pada hakekatnya meningkatkan prestasi namun kemungkinan akan mengalami cedera. Oleh karena itu penting untuk atlit muda untuk pelan-pelan meningkatkan beban latihan itu. Walaupun hasil jangka pendek akan sukar untuk mencapainya, namun untuk tujuan potensi jangka panjang jauh lebih besar dan penting. Pada tahap awal pengembangan sulit untuk memonitor beban latihan, sebab pencapaian latihan kekuatan, kecepatan, dan daya tahan untuk beberapa atlit muda mungkin hasil dari perkembangan dan pertumbuhan normal. Bagaimanapun, adalah penting untuk semakin meningkatkan beban latihan. Atlit usia 10 sampai 15 tahun yang mengambil bagian pada suatu regu baseball yang praktek dua kali dalam seminggu dan main sebuah game setiap akhir pekan semua musim tidak mungkin mengalami peningkatan yang signifikan sepanjang musim sebagai hasil latihan. Mereka boleh meningkatkan hasil pengembangan dan pertumbuhan mereka, tetapi tanpa sebuah peningkatan di dalam keseluruhan volume latihan, akan jadi lebih sulit mengembangkan ketrampilan baseball dan kemampuan motorik spesifik. Kamu dapat meningkatan program pengembangan latihan untuk atlit muda pada tahap berikutnya. Durasi Sesi Latihan Lama pelatihan masing-masing sesi dapat meningkat dari awal sampai akhir, sebagai contoh, dari satu jam ke dua jam, seperti tabel 1.5. Ketika durasi meningkat kepada 1 jam 30 menit, adalah penting untuk mempertahankan minat anakanak untuk menikmati variasi latihan, dan mempunyai interval istirahat lebih lama antara latihan ke latihan selanjutnya, sehingga anak-anak dapat dengan mudah mengatasi kelelahannya.
Catatan: Suatu sesi latihan yang dilakukan pada cuaca panas dan kondisi lembab perlu di persingkat durasinya sebab anak-anak lebih cepat lelah. Jumlah Latihan Sebagai bagian dari strategi untuk meningkatkan beban latihan, atlit dapat juga memperbanyak latihan dan latihan yang mereka laksanakan tiap sesi pelatihan melebihi mingguan dan tahunan. Ditingkatkan jumlah pengulangan dari latihan teknik atau latihan untuk pengembangan phisik menuju peningkatan penampilan atlit. Aku harus mengatakan lagi bahwa, ketika banyaknya latihan dan peningkatan latihan, pelatih harus secara hati-hati memonitor waktu istirahat antar mereka. Istirahat lebih panjang akan memberi anak-anak banyak energi untuk melaksanakan semua pekerjaan yang direncanakan untuk sesi latihan berikutnya. Frekwensi Sesi Pelatihan Secara konstan dalam menghadapi tantangan atlit muda ke arah peningkatan pencapaian terbaik, kamu harus secara teratur meningkatkan frekwensi latihan, atau jumlah sesi pelatihan tiap minggu. Ini sangat penting sebab pengembangan ketrampilan sesi latihan dan bukan selama permainan dan kompetisi. Karena atlit muda untuk secara konstan menguasai ketrampilan olahraga dan pengembangan kemampuan motorik untuk kompetisi masa yang akan datang, mereka harus mempunyai lebih banyak sesi latihan dibanding permainan. Oleh karena itu, orang tua memerlukan pelatih dan instruktur, terutama di dalam olahraga beregu, mempunyai suatu perbandingan dua sampai empat sesi latihan untuk satu game. Pendekatan seperti itu akan melunasi keterlambatan pencapaian karier atlet, karena atlit akan memperoleh ketrampilan yang pokok di usia yang ideal. Latihan Mingguan Seorang Pelatih yang menambah sesi latihan mingguan dari persiapan sebelum kompetisi di mulai, akan mungkin melihat hasilnya. Ini benar untuk olahraga individu, seperti nomor lintasan dan nomor lapangan dan bidang renang, dibandingkan olahraga beregu. Sering anak-anak dalam sepakbola, baseball, mengalami sedikit latihan mingguan sebelum permainan dimulai. Situasi yang ideal untuk praktek banyaknya bulan dalam setahun, ini akan mendorong kearah pengembangan kemampuan motorik dan ketrampilan yang lebih baik. Pelatih Atau orang tua dapat mengambil keuntungan dari persiapan yang panjang sebelum latihan atlit, disini tidak ada tekanan dalam permainan untuk bermain sepanjang akhir pekan.
Jika pelatih dan instruktur tidak bisa mengorganisir program pelatihan seperti itu, orang tua perlu melakukannya. Landasan, garasi, lapangan terbuka, atau halaman belakang adalah tempat yang besar untuk pelatihan ketrampilan sederhana, dan terutama kemampuan motorik. Untuk mengembangkan dasar kekuatan kamu tidak memerlukan fasilitas yang mesti canggih. Latihan Bulanan Atlet muda hanya sedikit menggunakan waktu selama sebulan untuk latihan khusus dan dilakukan dimasa bulan kompetisi akan dapat menghasilkan atlit muda menjadi lebih berpengalaman, bagaimanapun mereka terikat lebih banyak bulan untuk pelatihan olahraga spesifik jika mereka menginginkan hasil penampilan yang tinggi. Ketika atlit muda membuat komitmen untuk mengkhususkan olahraga tertentu, mereka mungkin menjalani pelatihan 10 bulan atau lebih dalam satu tahun. Aku juga menyarankan untuk kemajuan di dalam area ini. Pada mulanya, meningkatkan lama waktu latihan dari dua kali seminggu selama 1 jam, untuk dua kali seminggu selama 1 jam 15 menit, kemudian untuk dua kali seminggu selama 1 jam 30 menit. Jika kamu mempertimbangkan bagian atas ini, kamu dapat meningkatkan frekwensi sesi latihan setiap minggu dari dua kali selama 1 jam 30 menit, tiga kali selama 1 jam 30 menit. Untuk langkah pengembangan potensi atlit, kamu dapat meningkatkan frekwensi empat atau lima sesi pelatihan setiap minggu dan untuk beberapa jenis olahraga bahkan jumlahnya lebih tinggi. Ketika frekwensi sampai ambang batas untuk tahap pengembangan itu, yaitu tiga kali selama 1 jam 30 menit, kamu sekarang dapat meningkatkan banyaknya latihan setiap sesi latihan. Ada dua metoda untuk dapat dipertimbangkan: 1. Meningkatkan banyaknya latihan sebelum mengambil istirahat ( yaitu, dari 1 set menjadi 8 kali, satu set menjadi 10, 12, atau bahkan 14 pase latihan). 2. Meningkatkan waktu istirahat (yaitu dari 1 menit sampai 1.5 menit dan kemudiannya 2 menit). Langkah Yang memuat Sangat penting untuk semakin meningkatkan beban latihan, sebab atlit dengan beban tetap terutama pada usia muda, akan mungkin berhenti meningkat. Cara yang paling efektif untuk meningkatkan beban pelatihan adalah dengan memahami dan menggunakan metoda langkah-langkah
ini. Dengan metoda ini, meningkatkan beban untuk dua atau tiga minggu; kemudian berkurang untuk satu minggu untuk memberikan regenerasi atau kesembuhan (recovery). Gambar 1.3 dan 1.4 menggambarkan dua pilihan. Aku menyarankan pilihan yang pertama untuk anak-anak muda, dan aku merekomendasikan model yang kedua untuk atlit pada usia belasan tahun selanjutnya mereka dan atlit muda yang berolahraga cabang tertentu. Kedua model mengacu pada latihan mingguan ketika atlit tidak berada dalam masa kompetisi. Seperti yang ditunjukkan pada gambar 1.3, yang semakin meningkatkan beban pelatihan. Dari kedua-dua langkah-langkah itu, masing-masing mewakili seminggu, beban yang meningkat merupakan tantangan bagi atlit muda untuk menyesuaikan jumlah pekerjaan yang lebih berat. Ketika mereka merasa sangat kelelahan, kurangi bebannya dalam 3 minggu untuk memberikan kesembuhan (recovery) sebelum lebih lanjut meningkatkan beban latihan. Seperti gambar 1.4 menunjukkan, kita harapkan atlit anak belasan tahun dan atlit muda untuk mengatasi suatu program yang lebih menantang. Selama tiga minggu pertama pelatihan, peningkatan beban dari minggu ke minggu, antarkan sampai beradaptasi ke tingkat beban yang lebih tinggi dan akhirnya mecapai beban superior. Kita berasumsi bahwa pada akhir langkah yang ketiga, tingkat kelelahan akan tinggi, maka kurangi sedikit beban itu untuk memberikan kesembuhan (recovery). Untuk melanjutkan peningkatan latihan itu setelah minggu yang ketiga akan mengakibatkan kelelahan lebih besar, yang dapat mendorong kearah tingkatan kelelahan yang kritis atau sampai overtraining. Jika kamu tidak menyertakan seminggu untuk regenerasi ke dalam rencana latihan ketika atlit sedang mengalami kelelahan, beberapa atlit dapat mengalami cedera dan mereka akan kehilangan minat untuk berlatih dan secepatnya akan mengundurkan diri. Tabel 1.6 menawarkan mengenai unsur-unsur pelatihan yang dapat kamu gunakan untuk meningkatkan beban latihan dari langkah ke langkah, atau untuk mengurangi masa seminggu regenerasi dari empat minggu yang beredar. Tabel 1.6 tidak menuntaskan semua unsur-unsur pelatihan. Sebagai contoh, kamu harus meningkatkan yang lain, seperti jarak, kecepatan, atau banyaknya latihan dan pengulangan, di dalam pertunjukan yang sama. Tolong catat bahwa pada tabel 1.6 banyaknya sesi pelatihan mencapai puncak 3 sampai 4. Jika kamu menggunakan ke tiga metoda langkah untuk anak-anak (digambar 1.3), kemudian kemajuan mungkin hanyalah dua untuk langkah yang pertama dan tiga untuk langkah yang kedua. Banyaknya jam pelatihan meningkat dengan cara yang sama. Mengenai sisanya interval, alat baku periode yang normal
yang digunakan instruktur. Setelah langkah 3 (digambarkan 1.4) dan langkah 2 (digambarkan 1.3), menggunakan suatu periode istirahat yang sedikit lebih pendek sehingga tubuh atlit muda akan semakin ditantang. Regenerasi mingguan adalah metoda langkah yang rumit. Pada langkah yang paling tinggi, atlit sangat kelelahan, dan untuk melanjutkan pelatihan di tingkatan yang sama adalah sebuah kekeliruan. Karena kesehatan atlit muda, berkurang dalam pelatihan selama minggu ini. Ini akan menyebabkan kelelahan dari tubuh, relax pikiran, dan mengisi keseluruhan energi. Sampai akhir minggu, atlit akan merasakan beristirahat dan dalam suasana hati yang baik untuk lebih lanjut menaikan tingkat beban latihan. Ketika minggu regenerasi berakhir langkah-langkah metoda itu dapat diterapkan lagi tetapi pada pelatihan yang sedikit lebih tinggi tuntutannya. Pada tahap sebelum season awal kamu dapat menggunakan 5 sampai 10 persen kenaikan dalam beban kerja. Ketika atlit melakukan penyesuaian pada beban kerja ini, terutama di dalam bagian kedua tahap awal season, kenaikan beban dari tahap ke tahap dapat meningkat 10 sampai 20 persen. Seperti yang telah sebutkan, langkah-langkah metoda ini adalah yang paling sah sebelum awal season. Ketika melatih atlit untuk kompetisi yang akan datang, itu tidaklah sah sepanjang musim kompetisi, terutama untuk olahraga beregu, ketika atlit bermain pada akhir minggu. Sepanjang musim, oleh karena itu, banyak sekali pelatihan tiap minggu adalah sangat bagus, dan kamu akan mengorganisir suatu periode regenerasi untuk menghilangkan kelelahan selama mengikuti suatu permainan. Atlit kebanyakan melaksanakan pelatihan sepanjang pertengahan minggu dan rencana pelatihan ringan untuk satu hari (atau maksimum untuk dua hari) sebelum permainan, sehingga mereka tidak akan mengalami kelelahan yang bisa merusak penampilan yang baik (tabel 1.7). Pasti ada pilihan lain untuk mengorganisir program mingguan itu. Seorang pelatih boleh mengorganisir hanya dua sesi pelatihan seminggu, katakanlah Selasa dan Kamis, masing-masing dari intensitas yang mantap. Pelatihan atlit muda harus dipandang sebagai suatu dalil jangka panjang di mana jika kenaikan beban dan keseluruhan phisik, teknik, taktik, dan mental diterapkan secara berangsur-angsur sepanjang tahap pertumbuhan dan perkembangan. Pondasi dasar pelatihan selama masa kanak-kanak sampai pengembangan multilateral, pelatihan olahraga spesifik, akan memberi atlit muda suatu pondasi lebih baik untuk mencapai penampilan tinggi. Variasi di dalam pelatihan, pengaturan perbedaan individu antar atlit, dan
sewajarnya merencanakan peningkatan beban itu dari tahap ke tahap juga mengakibatkan program pelatihan lebih efektif. Bab 2 mendiskusikan bagaimana cara menerapkan konsep di dalam bab ini kepada ke tiga langkah-langkah dari inisiasi pengembangan atlet muda, formasi atlet, dan spesialisasi. Karakteristik Phisik dan emosional dari tiap tahap yang sebagian besar mendikte suatu potensi pelatihan atlit muda dan oleh karena itu harus diperhitungkan ketika merancang suatu program pelatihan. (http://eriyantoni.blogspot.com) PRINSIP PENGATURAN PROSES BELAJAR
PENYUSUNAN PROGRAM LATIHAN
Maret 12, 2011 oleh ulya07 Mempersiapkan seorang atlit untuk menghadapi pertandingan hingga mencapai tingkat prestasi yang tinggi atau maksimal, diperlukan waktu yang cukup lama serta penyusunan program latihan yang seksama, teratur, sistematis, bertahap serta terus menerus sepanjang tahun tanpa selingan berhenti sedikitpun. Latihan yang dilakukan hanya insidentil, atau hanya selama 6 bulan, bahkan kurang setiap tahunnya, tidak ada artinya sama sekali. Bahkan mungkin dapat merusak perkembangan atlit di kemudian harinya. 1. Unsur- unsur yang Harus Diperhatikan Untuk menyusun program latihan yang teratur perlu diperhatikan unsur-unsur (Iwan Setiawan: 1991) sebagai berikut: a. Kemampuan atlit, baik fisik maupun mental
b. Waktu pelaksanaan program latihan untuk mengembangkan tenaga/ kekuatan, daya tahan, kecepatan, flexibility, dan lain-lain untuk dikembangkan dengan sebaik-baiknya. c. d. e. f. g. h. Cabang olahraga yang akan disiapkan Standar atau tingkatan nasional atau internasional Keadaan daerah setempat: Tradisi, iklim, dan lain-lain Faktor latihan: Prestasi, volume, intensitas Jadwal perlombaan dan uji coba Periodisasi latihan
Untuk membina atlit agar dapat ditingkatkan prestasi setinggi-tingginya, diperlukan jangka waktu yang cukup lama. Oleh karena membutuhkan waktu yang lama, maka latihan-latihan tersebut dilaksanakan secara bertahap, yang terdiri dari: Program Jangka Panjang dan Program Tahunan. 2. Penentuan Dosis Beban Latihan Pada dasarnya beban latihan itu bersifat individual (Suharno, 1993) a. Cara penentuan dosis beban latihan dengan Repetisi Maksimal. Bentuk beban latihan tunggal untuk menentukan intensitas beban latihan berdasarkan kemampuan maksimal atlit. b. Cara kenaikan denyut nadi. Beban latihan dikatakan maksimal apabila setelah selesai latihan denyut nadi atlet naik menjadi 3 3,5 kali denyut nadi normal c. Cara penentuan intensitas beban latihan anaerobik dengan gerakan-gerakan maksimal selama 10, 15, 20, 25, 30, 34 d. Denyut nadi maksimal (DNM) = 220 umur. Denyut Nadi Latihan (Training Zone) = 80 90% x DNM 3. Siklus Mikro/ Latihan Mingguan Program latihan mingguan disusun setiap minggu dengan mempertimbangkan berbagai hal. Program latihan mingguan bermanfaat untuk menentukan jumlah hari latihan dan jumlah sesi latihan (frekuensi latihan). Beberapa hal perlu dipertim-bangkan dalam menyusun program mingguan adalah sebagai berikut: a. Usia kronologis dan usia pertumbuhan dan perkembangan anak. Faktor-faktor yang perlu diperhatikan dalam proses berlatih adalah pertumbuhan fisik dan mental serta usia latihan (waktu yang diperlukan untuk berlatih). Semakin cepat pertumbuhan dan perkembangan anak dan usia latihan yang semakin lama, hari, dan sesi latihan yang diberikan kepada siswa dapat ditingkatkan. b. Periode dan fase. Untuk menyusun latihan mingguan perlu diketahui periode dan fase latihan mingguan yang disusun. Periode dan fase perlu disesuaikan dengan grafik intensitas dan volume latihannya. c. Pengaturan beban latihan Untuk memberikan beban secara proporsional kepada atlet perlu memper-hatikan pengaturan beban latihan. Dengan pengaturan beban latihan yang tepat dapat mengadaptasi dan mengalami kompensasi akibat latihan yang dilakukan.
4. Siklus Makro/ Latihan Bulanan Sebagai pedoman untuk memudahkan perencanaan, anggaplah satu siklus makro berlangsung selama 1 bulan, dan satu siklus mikro selama 1 minggu. Namun ini tidak mutlak. Bisa saja pelatih agak menyimpang dari pedoman, sesuai dengan kondisi atau waktu latihan yang tersedia. Hal ini merujuk pendapat Pyke dan Rushall (1992) mengatakan Macrocycles are periods of 3-5 weeks (monthly), while microcycles are 7-10 days (weekly) in length Ada beberapa pelatih yang memakai 1 siklus latihan lagi dalam programnya, yaitu siklus meso (mesocycle) yang menjembatani siklus makro dan mikro. Menurut Matveyev (1981) One mesocycle consist of a minimum two microcycles

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind

label: id

label: en


content:
Tujuannya yang tidak lain adalah untuk menuntaskan kekhawatiran AS atas keamanan data pribadi penggunanya. Tidak hanya TikTok, WeChat, aplikasi pesan instan pesaing WhatsApp juga kena blokir pada Minggu besok.
Lain halnya dengan di Indonesia. TikTok meluncurkan kampanye #SamaSamaDariTikTok sebagai bentuk penghargaan kepada para pembuat konten (content creator), pelaku industri, dan penikmat TikTok yang selama ini menjadikan mereka tidak hanya wadah kreativitas tetapi juga memberikan dampak pada tren.
"Tahun ini berbeda dari tahun sebelumnya. Kreativitas pengguna TikTok tidak hanya untuk menghibur tetapi juga memberikan rasa saling terhubung, dan saling menyemangati dalam melalui masa pandemi COVID-19," ungkap Head of User and Content Operations TikTok Indonesia, Angga Anugrah Putra.
Kampanye #SamaSamadariTikTok merupakan sebuah kampanye untuk merayakan tren yang berawal dari TikTok. Mulai dari kesuksesan para kreator TikTok yang karyanya sudah dikenal banyak orang melalui konten mereka di TikTok, tren tagar atau hashtag challenge yang menginspirasi hingga musik dari Indonesia yang semakin dikenal di dunia.
"Dengan semakin eratnya dunia digital dalam kehidupan kita, fitur musik di aplikasi TikTok bisa menjadi medium baru bagi para musisi lintas generasi dalam negeri untuk mempromosikan lagu. TikTok juga bisa menjadi medium baru untuk strategi promo efektif bagi musisi saat pandemi," tutur Angga.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Malangchannel.com , Malang – Kuliah memang merupakan sesuatu yang menyenangkan. di kampus, kita bisa mendapatkan banyak teman, banyak pengalaman, banyak pengetahuan dan masih banyak hal lain yang bisa kita dapatkan. Diperlukan jika kamu mengikuti salah satu organisasi di kampus, pasti banyak pengalaman yang menyenangkan yang bisa kamu dapatkan. karena biasanya organisasi kampus sering mengadakan kegiatan yang bisa menambah pengalaman kamu. yah, Meski tidak semua orang menyukai hal itu.
Namun, di balik semua kesenangan yang bisa kita dapatkan di kampus, stres di saat kuliah dapat diterima di hindari. tidak seorangpun bisa terhindar dari penyakit stress ini. stres bisa saja di sebabkan oleh banyak hal, misalnya saja karena tenggat waktu tugas kuliah yang banyak, sulit dibagi waktu antara akademik dan organisasi, dan masih banyak hal lain yang mungkin menyebabkan kamu stres di saat kuliah.
Lebih, kamu perlu menyediakan waktu lima menit sehari untuk kegiatan yang mengurangi stres. Apa saja yang bisa kamu lakukan?
Bangun mood kamu sebelum beraktivitas
Ada waktu istirahat pagi hari kamu bangun lebih awal dan gunakan waktu itu untuk menikmati pagi harimu. Jangan ambil handphone-mu, jangan ambil buku mata kuliahmu, cukup duduk dan nikmatilah minuman yang hangat sambil melihat matahari pagi. Santai pagi selama lima menit ini bisa membuat mood -mu menjadi baik. Berbeda kompilasi kamu bangun kesiangan akan jadi kamu telat masuk kelas dan memiliki bad mood yang memiliki bagaimana kamu berperilaku dan bertindak seharian.
Dengarkan lagu favoritmu
- Advertisement -
Musik memiliki efek psikologi terhadap pikiran dan dapat membuat rileks tubuhmu. Mendengarkan musik dengan tempo tertentu dapat memperbaiki cara kerja otak Anda sedang melakukan sesuatu. Jika kamu mendengarkan musik dengan suara yang keras dan bertempo cepat, maka kamu tidak akan bisa tenang dan nyaman akan mengerjakan tugasmu. Musik instrumental dengan tempo yang akan membantu dalam membantumu untuk memfokuskan tugas atau menghafalkan sesuatu.
‘ saya waktu ‘
Lebih dari kalian mungkin sampai sibuknya sampai kalian tidak punya waktu untuk diri kalian sendiri. Temukanlah sedikit waktu yang cukup bagimu untuk melakukan sesuatu yang kamu suka suka itu hanya sebentar saja. Membaca buku atau menjelajah internet tentang apa saja yang lucu atau menyenangkan bisa membuatmu bahagia dan memiliki pemikiran positif agar kamu siap menghadapi hari-hari kuliahmu dengan baik.
Istirahatlah sebisa mungkin
Hal ini yang mungkin perlu dilakukan bagi anak-anak karena aktivitas yang mereka lakukan semasa berkuliah. Istirahat yang cukup akan membantumu di masa-masa susah dan padat waktu kuliah karena hal ini juga akan berefek pada performamu saat menjalaninya. Tidak perlu melakukan apapun, perlu tempat yang nyaman bagimu untuk bersantai dan beristirahat dari kesibukan perkuliahan. Hal ini dapat berefek bagi kamu jika kamu melakukan ini cukup teratur dan sesering mungkin. (HAW)


content:
mediahavefun.com – Di Netflix’s anime B: The Beginning yang di produksikan oleh I.G Production telah menghadirkan visual baru, yang menunjukkan karakter utama anime tersebut.
Di tengah visual baru ini karakter utama Keith dan ada seorang pemuda Koku dengan mata biru bersinar bercahaya dan sayap hitam. Tanpa mengetahui keberadaan orang lain,Keith dan Koku akhirnya terbawa dalam sebuah persekongkolan melalui kejadian tersebut. Di sisi kiri adalah anggota RIS, yang sedang mengejar ‘Killer B’ bersama Keith, dan di sisi kanan ada anggota misterius dari organisasi Market Maker. Ini adalah visual yang mengesankan, menunjukkan sekilas hubungan karakter, yang akan terungkap melalui kejadian tersebut.
Kita bisa lihat video trailer diatas. Selain visual kunci, tiga stills Keith, Koku, dan Lily juga telah terungkap. Keith menatap lawan sambil menodong senjatanya. Lily baru saja melompat keluar dari mobil dan menarik senjatanya. Kita juga melihat Koku dengan mata biru kiri setelah ia berubah.
Untuk film ini merupakan kasus pembunuhan, adegannya pun tidak cocok untuk anak-anak usia dibawah 15 tahun. Dan anime ini akan hadir di Netflix tanggal 2 Maret 2018 ini ya.


content:
Sebelum membeli tentunya anda ingin perhitungan sewa tongkang 300 feet bukan. Anda bisa membelinya sekarang juga hanya dengan KLIK DISINI!!!
Perhitungan sewa tongkang 300 feet – Seperti yang sudah kita ketahui bahwa alat transportasi kapal di Indonesia memang sangat banyak dan sering kita temui. Karena seperti yang sudah kita ketahui juga bahwa di Indonesia sendiri memiliki wilayah laut yang sangat luas. Bahkan setiap daerah terpisah antar satu pulau dengan pulau yang lainnya. Hal ini tentunya akan membuat transportasi kapal menjadi sangat dibutuhkan. Jika kita lihat ada banyak sekali jenis kapal yang beroperasi di negara Indonesia. Mulai dari kapal nelayan, kapal ferry dan berbagai jenis kapal lainnya. Biasanya setiap kapal akan memiliki fungsi yang berbeda-beda. Seperti halnya dengan kapal tongkang yang akan kami bahas kali ini. Sebab kapal tongkang merupakan salah satu jenis kapal yang banyak digunakan di Indonesia. Yang mana kapal tongkang sendiri merupakan salah satu jenis kapal yang memiliki lambung datar maupun kotak besar yang mengapung. Dengan memiliki ukuran yang besar. tentu saja kapal tersebut mampu mengangkut barang dalam jumlah yang banyak. akan tetapi kapal tongkang sendiri memiliki banyak sekali jenis dan juga tipe. Yang mana hal tersebut akan memiliki banyak sekali pilihan. Bahkan ukuran dari kapal tongkang sendiri sangat beragam. Sehingga untuk menyewa kapal tongkang mereka juga akan perhitungan sewa tongkang 300 feet. Perhitungan sewa tongkang 300 feet memang menjadi salah satu hal yang perlu anda lakukan. Jangan sampai anda Perhitungan sewa tongkang 300 feet yang tidak sesuai. Sebab hal tersebut akan membuat anda mendapatkan kapal tongkang yang berbeda-beda.
Pabrik Kapal Terbaik Di Indonesia Dengan Perhitungan Sewa Tongkang 300 Feet Terbaik
Kini bagi anda yang sedang ingin sewa tongkang terbaik dan terpercaya dengan perhitungan sewa tongkang 300 feet. Maka anda bisa percayakan pada perusahaan pabrik kapal terbaik kami. Dimana kami merupakan salah satu perusahaan kapal maupun penjual kapal terbaik di indonesia. Dengan melayani pembuatan kapal tongkang berkualitas, modern dan pastinya juga dengan hasil yang unggul. Tentu saja hal tersebut akan membuat anda mampu memenuhi kebutuhan dengan baik dan memuaskan. perhitungan sewa tongkang 300 feet sebelum membeli kapal atau menyewa kapal tongkang memang sangat perlu dilakukan. Mengingat setiap orang juga akan memiliki perhitungan sewa tongkang 300 feet yang berbeda-beda. Bagi anda yang ingin sewa kapal tongkang. Pastikan anda melakukan sewa di perusahaan kapal terbaik. Sehingga anda bisa melakukan perhitungan sewa tongkang 300 feet sebelum membelinya. Bagi anda yang masih kesulitan memilih perusahaan kapal terbaik dan terpercaya. Maka anda bisa langsung mempertimbangkan perusahaan kapal yang ada di pabrikkapalindonesia.com. yang mana anda bisa mengetahui dengan jelas perhitungan sewa tongkang 300 feet. Seperti yang sudah kami jelaskan sebelumnya bahwa ada banyak sekali keuntungan yang bisa anda dapatkan di pabrik kapal kami. Ada banyak kelebihan yang bisa anda dapatkan dengan menyewa kapal pada perusahaan kami, diantaranya:
TENAGA AHLI DAN BERPENGALAMAN
Dengan memilih perusahaan pabrik kapal kami. Semua proses pengerjaan kapal akan dilakukan dengan teliti. Hal tersebut disebabkan karena kami memiliki sebuah tim produksi yang berpengalaman serta terlatih. Sehingga kapal yang di hasilkan merupakan kapal yang sudah terjamin kualitasnya. Bahkan anda tidak perlu khawatir dengan tingkat keselamatan yang ada pada kapal tersebut. Sebab sudah dipastikan terjamin keamanannya.
PRODUK TERJAMIN
Untuk kualitas dari produk yang kami buat, anda tidak perlu khawatir. Semua itu disebabkan karena kami sudah berpengalaman dalam memproduksi berbagai pesanan kapal dari seluruh konsumen di indonesia bahkan hingga mancanegara. Bahkan kapal yang disediakan oleh pabrik kapal Indonesia benar-benar dikerjakan oleh tenaga ahli berpengalaman serta dengan bantuan alat yang canggih. Kami mampu menghasilkan kualitas produk kapal tongkang terbaik dan terjamin.
MEMILIKI IN HOUSE DESIGN
Apakah anda masih merasa kesulitan dalam membuat desain kapal yang diinginkan? anda tidak perlu khawatir. Sebab kami memiliki seorang desainer kapal yang sudah ahli dan yang pastinya juga berpengalaman dalam bidangnya. Sehingga kami membantu melayani pembuatan desain kapal tongkang maupun jenis kapal lainnya yang anda inginkan.
PELAYANAN MAKSIMAL
Memiliki sebuah customer service yang ramah dan fast respons, kami siap melayani konsumen dengan baik. Hal itu dikarenakan perusahaan kapal kami ini selalu menjaga kenyamanan dan kepuasan pada konsumen. Dimana dilakukan dengan selalu menjaga komunikasi yang baik kepada semua klien yang ada.
QUALITY UNIT CONTROL
Apakah anda masih merasa ragu dengan kualitas dari kapal yang kami produksi? tak perlu khawatir, sebab dalam setiap proses produksi kapal yang kami kerjakan selalu menggunakan tahapan quality unit control. Hal itu dilakukan untuk memastikan dan yang pasti juga menjaga kualitas kapal agar benar- benar terjamin kualitas maupun keamanannya.
Demikian beberapa kelebihan yang bisa anda dapatkan dengan memilih perusahaan kapal Indonesia di tempat kami. Tentu masih ada banyak lagi berbagai kelebihan lainnya yang bisa anda dapatkan dalam beli kapal tongkang di perusahaan kapal kami. Pastinya harga tongkang yang kami tawarkan juga lebih terjangkau. Namun memiliki kualitas kapal yang berkualitas baik untuk berbagai kebutuhan anda. Maka dari itu, segera saja percayakan pembuatan kapal tongkang maupun sewa tongkang yang berkualitas keinginan anda pada perusahaan tongkang kami. Anda juga perlu mengetahui bahwa perhitungan sewa tongkang 300 feet di tempat benar-benar memuaskan. Jadi anda tidak perlu khawatir jika ingin melakukan kerja sama dengan kami. Yuk segera lakukan perhitungan sewa tongkang 300 feet kepada customer service kami sekarang juga.
Bingung Perhitungan sewa tongkang 300 feet Yang Sesuai?
Apakah anda ingin menyewa tongkang untuk berbagai kebutuhan bisnis anda. Sekarang juga anda tidak perlu bingung lagi. Sebab hanya di pabrikkapalindonesia.com inilah anda bisa mengetahui beberapa Perhitungan sewa tongkang 300 feet. Mengenai Perhitungan sewa tongkang 300 feet anda tidak perlu khawatir. Sebab kami menyewakannya dengan harga yang sesuai. Bahkan sudah kami perhitungkan dengan matang. Mengenai Perhitungan sewa tongkang 300 feet di tempat kami anda tidak perlu khawatir. Sebab hanya di pabrikkapalindonesia.com inilah anda bisa mendapatkan berbagai jenis kapal yang anda butuhkan. Bukan hanya kapal tongkang saja, melainkan kami juga menyediakan kapal tanker dan lain sebagainya. Semuanya bisa anda dapatkan dengan cepat dan tepat di tempat kami. mengenai pelayanan dan layanan anda tidak perlu khawatir. Sebab hanya di pabrikkapalindonesia.com ini anda tidak hanya bisa mendapatkan Perhitungan sewa tongkang 300 feet terbaik. melainkan juga bisa mendapatkan penawaran harga terjangkau. Yuk segera dapatkan tongkah yang anda butuhkan dengan Perhitungan sewa tongkang 300 feet terjangkau. Mengingat Perhitungan sewa tongkang 300 feet benar-benar disesuaikan dengan kebutuhan anda.


content:
Pengertian Filsafat Ilmu Dari Para Ahli – Pengertian filsafat ilmu berasal dari Yunani, yang diambil dari kata Philo yang bermakna cinta, dan dari kata shopia yang artinya bijaksana. Dimana kedua ilmu tersebut sebagai ilmu kebijaksanaan atau ilmu kebenaran. Secara sederhana, kita kenal dengan ilmu filsafat.
Secara umum, pengertian filsafat ilmu sebagai ilmu yang merupakan buah dari pemikiran manusia. Dimana pemikiran ini tidak ada batasan. Orang bebas untuk melakukan pemikiran filsafat dari perspektif yang mana dan seperti apa. Sifat filsafat ilmu ini pun sangat umum dan universal.
Pada artikel kali ini, akan memaparkan berbagai macam pengertian filsafat ilmu dari para tokoh ataupun organisasi tentang filsafat ilmu. Apa aja? Langsung saja simak ulasan berikut.
Daftar Isi
1. Pengertian Filsafat Ilmu Menurut Commy Semiawan
2. Pengertian Filsafat Ilmu Menurut Nuchelmans
3. Filsafat Ilmu Menurut Van Peursen
4. Pengertian filsafat ilmu menurut Koento Wibisono
5. Filsafat Ilmu Menurut Merriam Webster
1. Pengertian Filsafat Ilmu Menurut Commy Semiawan
Filsafat ilmu sebagai ilmu yang mempelajari tentang kedudukan ilmu. Dimana filsafat sebagai strata tertinggi dari cabang-cabang ilmu yang lain. Secara umum memang filsafat ilmu berisi pemikiran terhadap permasalahan yang kompleks. Banyak dari hasil pemikiran filsafat berasal dari aspek kehidupan manusia itu sendiri.
Ternyata ilmu filsafat bersifat tidak factual. Maksud tidak factual dalam hal ini karena berisi tentang dugaan, pertanyaan yang belum ditemukan jawaban dan sesuatu yang tidak masuk akal. Nantinya akan ditemukan bukti dan fakta ilmiah akibat dari pertanyaan-pertanyaan yang ada.
Pengertian filsafat ilmu juga bersifat normative terhadap hubungan dalam melihat fakta dan buruk Susila ataupun yang tidak. Terlepas dari itu semua, ternyata filsafat ilmu juga bersifat subjektif. Subjektif dalam ini adalah menyajikan fakta yang dapat dirasakan dan dihayati oleh manusia yang telah diteliti sehingga menjadi objektif karena melalui proses penelitian secara komprehensif.
Filsafat ilmu sebagai objek instrumentatif, yang mana mampu menjelaskan pemikiran dan tipe pemikiran yang berbeda-beda. Justru berawal dari perbedaan inilah yang nantinya akan menimbulkan sebuah jawaban dari proses berfikir. Disebut-sebut pula bahwa filsafat ilmu sebagai pendobrak sekaligus sebagai pembimbing yang orientasinya memperdalam hakikat ilmu dan malahirkan para ilmuan.
2. Pengertian Filsafat Ilmu Menurut Nuchelmans
Menurut Nuchelmans pengertian filsafat ilmu yang bersifat ekstensial. Dimana filsafat memiliki hubungan di dalam kehidupan hari-hari manusia loh. Filsafat pulalah yang disebut-sebut sebagai pengerak kehidupan manusia hingga bernegara, berbangsa dan hidup secara kolektif.
Filsafat ilmu trus mengalami perkembangan signifikan. Jika dulu filsafat sekedar pada pemikiran teoritis. Tetapi hamper semua teori atau pemikiran teoritis juga masih satu. Namun kini pemekiran filsafat pun terbagi-bagi menjadi beberapa cabang ilmu lain.
Dulu di abad ke-17 ilmu pengetahuan alam masih erat kaitannya dengan filsafat. Namun setelah abad 17 ilmu pengetahuan alam sudah berdiri sendiri, tidak lekat dengan filsafat. Pendapat inipun di iyakan oleh van peursen.
3. Filsafat Ilmu Menurut Van Peursen
Melanjutkan dari paragraph sebelumnya, bahwa ilmu pengetahuan diartikan sebagai ilmu didefinisikan berdasarkan sistem filsafat yang dianut. Namun sekarang ilmu filsafat berbeda dengan ilmu pengetahuan alam. Hal ini terjadi mengingat ilmu pengetahuan alam semakin berkembang dan semakin banyak cabang-cabang ilmu baru. Misalnya ilmu pengetahuan yang lebih spesifik dan lebih khusus.
Van Peursen juga menyatakan bahwa filsafat ilmu merupakan disiplin ilmu yang saling berkaitan satu sama lain secara konsisten. Belum lagi didukung semakin majunya teknologi, semakin banyak pula lahir pakar ilmu baru. Dimana mereka pun juga menemukan dan mengembangkan ilmu lewat penelitian. Maka dari itu, semakin majunya pengetahuan dan ilmu, semakin banyak pula alternative solusi.
Baca juga : 10 Rekomendasi Buku Filsafat Untuk Mahasiswa
4. Pengertian filsafat ilmu menurut Koento Wibisono
Di dalam buku Kunto Wibisono filsafat diartikan sebagai disiplin ilmu yang menunjukan batas dan ruang lingkup pengetahuan manusia secara tepat. Kita tahu bahwa banyak sekali pengetahuan dari lini cabang dan sumber ilmu. Tidak terkecuali ilmu dan penemuan tentang masalah kehidupan manusia.
Tidak banyak yang menyadari bahwa kehadiran filsafat sebagai jembatan dalam menghadapi permasalahan yang terjadi dalam kehidupan manusia. Selain itu juga dapat digunakan untuk mewadai perbedaan yang muncul, mengingat kini banyak sekali perbedaan yang lahir.
Koento Wibisono membahas tentang filsafat ilmu sebagai a higher level of knowledge yang malahirkan filsafat ilmu. Dimana filsafat ilmu inilah yang nantinya digunakan untuk mengembangkan dan meneruskan filsafat pengetahuan.
Ternyata filsafat ilmu juga sebagai cabang filsafat yang memfokuskan diri pada objek sasaran. Adapun komponen yang dijadikan sebagai bidang garapan ilmu filsafat yang dijadikan sebagai tiang penyangga, yaitu terdiri dari ontology, epistemology dan aksiologi.
Wibisono pun mengungkapkan bahwa filsafat tidak dapat berkembang pesat jik atidak disertai dengan ilmu. Sedangkan ilmu sendiri juga tidak dapat berkembang tanpa filsafat. Seperti yang diungkapkan oleh Michael Whiteman, wibisono menuliskan bahwa ilmu menjadi persoalan yang dipandang ilmiah, karena memuat persoalan filsafat yang mampu memisahkan dan menghubungkan sesuatu yang mungkin dan tidak mungkin.
Padahal dewasa ini perkembangan ilmu termasuk masalah filsafati yang melibatkan landasan pengetahuan ilmiah untuk menguatkan argumentasi. Tentu saja agar argumentasi tidak sekedar argumentasi, tetapi juga argumentasi yang sudah dilakukan kajian.
5. Filsafat Ilmu Menurut Merriam Webster
Secara harfiah, filsafat ilmu dapat dimaknai sebagai cinta kebijaksanaan terhadap pengetahuan. Baik itu pengetahuan tentang kenyataan yang paling umu ditemui, sampai kaidah realitas yang muncul dari segala aspek. Mulai dari aspek logika, etika, estetika maupun dari teori pengetahuan. Ada juga yang mengartikan bahwa filsafat ilmu lahir dari satu makna dari falsafat yang mencintai hikmah.
Dimana para tokoh seperti Ibn Sina, Fuad Iframi, Al-Jurjani dan Ibnu Mundzir filsafat ilmu adalah hikmah untuk mencari kesempurnaan diri manusia. Dimana dilakukan dengan cara menggambarkan sifat, teori, dan menemukan hakikatnya.
Sebenarnya pun dalam kehidupan sehari-hari, kamu pun juga melakukan pemikiran filsafat ini, sekalipun apa yang kamu filsafatkan hanyalah hal kecil yang tidka memberikan perubahan secara besar, tetapi paling tidak telah membawa perubahan dalam kehidupan diri sendiri.
Dari pengertian filsafat ilmu dari beberapa filosof dan ahli di atas, sebenarnya dapat disimpulkan bahwa Pengertian filsafat ilmu secara pokok menurut para filosof dapat diartikan menjadi beberapa poin. Pertama, filsafat ilmu upaya spekulatif yang menyajikan pandangan dan pandapat secara lengkap, sistematik dan sesuai dengan realitas.
Kedua, menyelidikan kritis terhadap pernyataan dan pengandaian yang diajukan sebagai bidang pegnetahuan. Filsafat pun juga dapat diartikan sebagai disiplin ilmu yang mengajak kita untuk melihat apa yang dikatakan dan untuk apa dikatakan, yang nantinya dapat dikaji secara komprehensif.
Semoga dengan sedikit pengertian filsafat ilmu ini memberikan pemahaman dan wawasan baru dalam menilai segala sesuatunya. Memang dibutuhkan pemikiran yang kritis jika ingin menjadi sosok orang yang berfikiran filsafat. Karena bagaimanapun juga, berfilsafat sangat erat dan menjadi bagian dari diri kita. Hanya saja selama ini kita tidak menyadari bahwa apa yang kita pikirkan dan kita lontarkan pertanyaan pada diri sendiri termasuk ke dalam filsafat.
Pelajari lebih dalam dengan membaca buku filsafat terbitan Deepublish. Pilihannya lengkap dengan harga terbaik.
Buku Ajar Filsafat Ilmu
Rp 110.000
Buku Bunga Rampai Hukum dan Filsafat di Indonesia
Rp 80.500
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin
Share on whatsapp
Tag: Artikel Filsafat
Dapatkan informasi terbaru dari kami seputar promo spesial dan event yang akan datang
Email *
Baca Juga :
55 Motto Hidup Mahasiwa Terbaik dan Menginspirasi
Perbedaan Makalah dan Proposal: Pengertian, Ciri, dan Strukturnya
Pengertian Magang PKL
Pengertian BAN-PT – Tugas, Wewenang, dan Fungsinya
Pengertian Tri Dharma Perguruan Tinggi : Makna dan Implementasinya
Pengertian Prodi, Kaprodi, Dekan, Rektor, Kajur, dan Dospem
kamu Jurusan Apa?
Bisnis
Ekonomi
Hukum
Manajemen
Psikologi
Filsafat
Teknik Informatika
Tag Populer
Ruang Mahasiswa
Panduan Skripsi
Tips Mahasiswa
Tips Bisnis
Newest
55 Motto Hidup Mahasiwa Terbaik dan Menginspirasi
Perbedaan Makalah dan Proposal: Pengertian, Ciri, dan Strukturnya
Pengertian Magang PKL
Pengertian BAN-PT – Tugas, Wewenang, dan Fungsinya
Pengertian Tri Dharma Perguruan Tinggi : Makna dan Implementasinya
Pengertian Prodi, Kaprodi, Dekan, Rektor, Kajur, dan Dospem
Manfaat Membaca Bagi Mahasiswa
Mahasiswa Kupu-kupu dan Peluang Diterima Kerja
Rekomendasi Buku Sastra
Unsur Buku Fiksi dan Non Fiksi
Dapatkan informasi terbaru dari kami seputar promo spesial dan event yang akan datang
Email *
TOKO BUKU DEEPUBLISH (CV. BUDI UTAMA)
Gudang Buku Deepublish adalah toko buku online dengan berbagai pilihan buku kuliah berkualitas dan terlengkap.
Jl.Rajawali G. Elang 6 No 3 RT/RW 005/033, Drono, Sardonoharjo, Ngaglik, Sleman, D.I Yogyakarta 55581
(0274) 453-3427 (Telephone)
CS Pembelian Retail : 081-1286-3655 (WA)
CS Reseller 1 : 081-1286-3654 (WA)
CS Reseller 2 : 0858-7818-8344 (WA)
CS Pengadaan Buku : 0812-8630-4188 (WA)
ABOUT
Tentang Kami
FAQ
Pendaftaran Reseller
Katalog Buku
BELANJA
Cara Belanja
Pembayaran
Pengiriman
Promo
LAINNYA
Syarat & Ketentuan
Kebijakan Privasi
Hubungi Kami
Kritik & Saran
IKUTI KAMI
Facebook
Instagram
Youtube
Spotify
PENGIRIMAN
PEMBAYARAN
Dapatkan berbagai kelebihan belanja buku di toko kami : 100% Original | Fast Respon | Stock selalu ada | Packing aman dan rapi

label: de

label: ms


content:
Melanjutkan artikel selanjutnya mengenai pembudidayaan melon, Mas Quick akan meneruskannya pada bagian perawatan serta pemanenan tanaman yang satu ini. Yuk, langsung saja kita simak artikel berikut ini. Perawatan 1. Pemasangan ajir Ajir atau tongkat dari bilah bambu dibuat untuk mencegah buah dari tanaman bersentuhan dengan tanah, biar tidak kotor buahnya. Selain itu Ajir ini dibuat…
Baca Selanjutnya
Penanaman Cabe
Melanjutkan artikel sebelumnya mengenai persiapan lahan tanaman cabe, sekarang mari kita bahas proses penanaman cabe. Pembenihan Sebelum benih cabe ditanam di lahan, sebaiknya dilakukan penyamaian terlebih dahulu. Caranya adalah dengan menggunakan media penyemaian berupa polybag yang diisi campuran kompos dan tanah. Selain itu bisa ditambahkan juga sekam agar tanah menjadi gembur. Setelah media…


content:
Judi slot adalah salah satu jenis permainan paling populer di judi casino online. Sebelum game ini bisa dimainkan secara online, game judi slot dapat dimainkan menggunakan mesin slot online. Untuk bermain di mesin slot biasa, pemain perlu menukar uang nyata dengan koin yang nantinya dapat digunakan untuk bermain di unoslot. Teknologi di dunia kini juga […]
Read More
September 9, 2020
Artikel Judi, News, Tips Trik
No Comments
Game Casino Online Merupakan Game Judi Terpopuler Di Indonesia
Permainan judi casino selalu sangat populer. Tua dan muda menyukai jenis permainan ini. Salah satu hal yang membuat game ini sangat populer adalah banyaknya keuntungan yang bisa didapatkan darinya. Anda bisa bermain dengan taruhan kecil, tapi hasil yang Anda menangkan bisa berlipat ganda. Permainan judi casino sendiri pada awalnya dikembangkan dari lingkungan kecil. Perjudian misalnya, […]
Read More
September 6, 2020
Artikel Judi, News, Tips Trik
No Comments
Daftar Pemain Judi Online Yang Mendapatkan Kemenangan Terbesar
Para pemain judi online di seluruh dunia berbagi mitos yang sama yaitu mendapatkan keserakahan yang besar yang dapat disingkirkan dari pekerjaan. Dan juga kemenangan bahwa mereka mampu memasarkan restoran hari itu dengan melakukan apapun yang mereka inginkan. Di dunia ini, banyak kesuksesan telah diraih dengan perjudian, dari kasino hingga judi online, mendatangkan beberapa kemenangan perjudian […]
Read More
September 2, 2020
Artikel Judi, News, Tips Trik
No Comments
Cara Mudah Mendaftarkan Diri Untuk Main Judi Online
Untuk bermain di situs taruhan online mana pun, dapat dikatakan bahwa pendaftarannya sekarang mudah dan cepat karena hampir semua situs taruhan menawarkan layanan pembuatan akun taruhan olahraga dan taruhan olahraga. casino langsung. Untuk mendapatkan ID game, kita harus mendaftar terlebih dahulu di situs judi online terpercaya. Seperti yang kita ketahui, saat ini sudah banyak situs […]

annotation: short_sentences header footer


content:
Copyright © 2013-2020, PT Panonpoe Media. All rights reserved. Privacy Policy | Terms of Service | Servers Status
Projects.co.id adalah website untuk mencari jasa freelancer dan transaksi produk digital dengan sistem kerja remote. Kami dapat membantu mulai dari jasa pembuatan website, pembuatan aplikasi mobile, SEO, desain logo dan lainnya. Cepat, mudah dan aman.

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
TANGERANG - Penyidik dari Mapolres Tangerang Selatan dan Polsek Legok belum bisa menyimpulkan apakah ada dugaan unsur pidana dalam kebakaran yang menyebabkan 5 korban jiwa di Perumahan Bumi Permai Sentosa, Palasari, Legok, Kabupaten Tangerang.
Kapolres Tangerang Selatan (Tangsel), AKBP Iman Setiawan, menerangkan, jika saat ini penyidik sedang melakukan olah Tempat Kejadian Perkara (TKP) bersama Laboratorium Forensik (Labfor) Polri untuk mengetahui penyebab kebakaran dan dugaan-dugaan lainnya.
"Sejauh ini berdasarkan saksi belum ada yang melihat seseorang yang membakar atau yang menyebabkan kebakaran terhadap rumah tersebut," kata Iman di Mapolres Tangsel, Sabtu (24/10/2020).
Kebakaran baru diketahui oleh tetangga rumah, AS, pada Jumat 23 Oktober 2020 sekira pukul 01.30 WIB. Disebutkan jika api saat itu membakar plafon atap bagian depan rumah korban. Selanjutnya, AS membangunkan warga lainnya untuk bersama-sama memadamkan api.
"Jadi posisi kebakaran itu sudah di plafon, kemudian saksi mencoba membangunkan warga yang lain untuk memadamkan. Karena ada keterbatasan dan sebagainya. Satu jam kemudian baru dapat bantuan dari Damkar," jelasnya.
Baca Juga : Satu Keluarga Tewas Akibat Kebakaran Rumah di Tangerang
Korban yang ditemukan meninggal dunia adalah, Saidun Sinaga (51), Rianti (47), Risa Anggraeni (25), Aghnia Anggraini (22), dan Alfin Akbar (15). Jasad mereka berada terpisah dalam 2 ruangan berbeda, di mana 4 korban di antaranya berada di dalam sebuah ruangan.
"Kita belum bisa menyimpulkan, sampai saat ini laboratorium forensik sedang memeriksa dan melakukan olah TKP, kemudian nanti dikombinasikan dengan beberapa keterangan dari pada saksi. Saat ditemukan korban dalam keadaan luka bakar," pungkas Iman.


content: STAFABAND mengindex lagu dari internet dan menjadi gudang lagu terlengkap, karena itu tidak ada file MP3 di server kami. Sumber berasal dari pihak ke tiga.


content:
Keuntungan dan Kerugian Memasang Iklan di blog, WARNABIRU.com - Sekarang ini semakin banyak orang yang mulai mencoba menulis di blog. Selain bisa digunakan sebagai halaman pribadi, Anda juga bisa memanfaatkan blog untuk menghasilkan uang.
Salah satu cara yang paling populer adalah dengan memasang iklan di blog. Kali ini, WarnaBiru akan membahas secara rinci keuntungan dan kerugian memasang iklan di blog yang perlu dipertimbangkan.
Menghasilkan uang
Keuntungan paling nyata yang pertama dengan memasang iklan di blog adalah menghasilkan uang. Biasanya pemilik blog akan memasang harga khusus untuk penempatan di beberapa posisi tertentu. Makin strategis posisinya, maka makin mahal harganya. Selain itu, semakin banyak pengunjung blog Anda, tarif pemasangan iklan juga akan semakin mahal.
Meski demikian, perlu diingat bahwa tidak semua merek mau memasang iklan di blog tertentu. Biasanya, para pemilik merek akan melihat dulu seberapa banyak pengunjung blog Anda setiap harinya, serta tema apa yang biasa Anda tulis di sana. Jika dianggap sesuai, barulah mereka akan mengajak Anda berunding tentang pemasangan iklan.
BACA JUGA: Mana yang Lebih Baik Antara Iklan dan Afiliasi?
Blog terlihat lebih profesional
Ketika seseorang melihat iklan di sebuah blog, biasanya mereka akan segera menyimpulkan bahwa laman Anda bukanlah blog amatir. Hal ini dibuktikan dengan adanya perusahaan atau merek yang mau memasang iklan di blog Anda. Meski demikian, Anda juga perlu memerhatikan tampilan blog agar tampak lebih menarik dan profesional. Tampilan blog yang berantakan justru akan mengurangi kemungkinan blog Anda dilirik oleh perusahaan atau merek yang ingin memasang iklan.
Membuat blog semakin populer
Memasang iklan juga merupakan salah satu cara membuat blog Anda semakin populer di antara agensi yang mencari tempat untuk memasang iklan. Terutama jika pelanggan yang memasang iklan tersebut puas dengan hasil yang berhasil diberikan oleh blog Anda. Semakin banyak pengunjung maupun pengiklan mengetahui tentang blog Anda, semakin besar pula kemungkinan pengiklan lain akan menghubungi Anda.
Waktu memuat laman blog lebih lama
Salah satu kerugian yang akan sangat terasa oleh pengunjung adalah waktu memuat laman blog yang lebih lama. Hal ini karena biasanya ukuran gambar iklan yang terlalu besar sehingga sulit untuk tampil dengan lebih cepat. Apalagi jika pengguna memiliki koneksi internet yang kurang kencang, maka menunggu laman termuat sepenuhnya bisa menjadi hal yang mengganggu bagi sebagian orang.
Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa menegosiasikan ukuran gambar iklan yang sesuai agar tidak terlalu menjadi beban saat memuat laman blog. Memang penempatan iklan yang lebih kecil biasanya akan lebih murah, namun hal ini tidak akan merugikan pengunjung laman Anda. Lagipula, ketika kenyamanan pembaca terjaga, artinya pengunjung akan tetap suka dengan laman Anda dan ini berarti jumlah pengunjung juga akan tetap terjaga.
Membuat blog turun peringkat hingga terdeteksi sebagai virus
Ada kalanya iklan malah membuat blog turun peringkat. Misalnya jika iklan terlalu mengganggu atau karena terlalu banyak iklan di blog Anda. Kemungkinan lain adalah membuat blog Anda terdeteksi sebagai virus gara-gara iklan pop up yang terpasang pada blog Anda. Karena beberapa kerugian tersebut, maka Anda perlu berhati-hati jika akan memutuskan untuk memasang iklan. Terutama jika Anda ingin mencoba iklan pop up.
Mengganggu tampilan laman blog
Pernahkah Anda membuka suatu laman situs web dan hal pertama yang muncul adalah iklan yang begitu besar hingga menutupi laman utama? Tidak nyaman, bukan? Kebanyakan orang merasa kesal dengan iklan yang demikian. Meski iklan seperti ini umumnya jauh lebih mahal, namun Anda akan mengorbankan kenyamanan para pembaca blog Anda.
Jika Anda berniat untuk memasang iklan, pastikan posisinya tidak mengganggu pandangan sehingga pembaca kesulitan membaca halaman utama. Jika memang Anda ingin memasang satu halaman penuh iklan, pastikan mudah menutupnya kembali agar tidak merepotkan bagi pengunjung yang ada di laman blog Anda.
Pengunjung tidak suka dengan iklan yang terlalu banyak
Tidak semua orang suka melihat iklan, dan sebagian orang malah terganggu dengan adanya salah satu metode pamasaran tersebut. Meski demikian, pemasangan yang pas dan tidak mengganggu pandangan tentu masih bisa ditoleransi oleh pengunjung laman blog Anda. Sayangnya, sekarang ini banyak pemilik blog yang terlalu fokus dengan mendapatkan penghasilan dari blog sehingga kurang memerhatikan kenyamanan pembacanya. Hal ini lama-kelamaan malah akan membuat pengunjung kabur dari blog Anda.
BACA JUGA: Bisnis Afiliasi Terbaik di Indonesia yang Harus Anda Tahu
Meskipun memasang iklan merupakan langkah yang mudah untuk mendapatkan penghasilan melalui blog, bukan berarti Anda bisa melakukannya tanpa strategi yang tepat. Karena seperti yang telah dijelaskan di atas, memasang iklan secara sembarangan justru akan membuat pembaca merasa kesal dan kemungkinan kabur dari laman blog Anda. Pada akhirnya, hal ini akan membuat angka pengunjung semakin turun dan Anda (begitu juga dengan pengiklan) tidak akan menginginkan hal ini.
Dengan menggunakan strategi yang baik dan tepat, tidak hanya iklan dapat menambah pemasukan Anda dari blog, namun juga membuat tampilan blog lebih profesional. Selain itu, blog Anda akan semakin banyak dikunjungi oleh pengujung.
Komentar
LABEL
Blogging
Iklan
Publisher
Share
Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
MOH YUSUF ROHMAN
BERITA TERKAITDARI PENULIS
Kabar Buruk !!! Akun Pengguna Jaringan Iklan A-Ads Diretas Oleh Hacker
BELUM Diterima Adsense? Berikut Daftar Iklan Alternatif AdsenseYang Bisa Dicoba
Apa Pentingnya Marketing Online Untuk Bisnis? Berikut Penjelasannya
Pos Terbaru
Menteri Kelautan dan Perikanan, Edhy Prabowo Ditangkap KPK
27/11/2020
Millen Cryus Ditetapkan Sebagai Tersangka Atas Kasus Narkoba
25/11/2020
Satgas Covid-19 Berikan Masker Di Acara Pernikahan Putri Rizieq Shihab, Puluhan Relawannya Mengundurkan Diri


content:
Mari Bersama-sama Menciptakan Pemerintahan Yang Jujur dan Bersih, Laporkan Setiap Pelanggaran Yang Terjadi Di Lingkungan Kerja
Tulis Pengaduan
DEFENISI
WHISTLEBLOWING SYSTEM
Mekanisme penyampaian pengaduan dugaan tindak pidana tertentu yang telah terjadi atau akan terjadi yang melibatkan pegawai dan orang lain yang yang dilakukan dalam organisasi tempatnya bekerja, dimana pelapor bukan merupakan bagian dari pelaku kejahatan yang dilaporkannya.
KRITERIA PENGADUAN
Jika Anda melihat atau mengetahui dugaan Tindak Pidana Korupsi atau bentuk pelanggaran lainnya yang dilakukan pegawai, silahkan melapor ke Inspektorat. Jika laporan anda memenuhi syarat/kriteria, maka laporan Anda akan diproses lebih lanjut.
What
apa perbuatan berindikasi Tindak Pidana Korupsi/pelanggaran yang diketahui
Who
siapa yang bertanggungjawab/terlibat dan terkait dalam perbuatan tersebut
Where
dimana tempat terjadinya perbuatan tersebut dilakukan
When
kapan waktu perbuatan tersebut dilakukan
How
Bagaimana cara perbuatan tersebut dilakukan (modus, cara, dan sebagainya)
Evidence
Dilengkapi dengan bukti permulaan (data, dokumen, gambar dan rekaman) yang mendukung
Anda tidak perlu khawatir terungkapnya identitas diri anda karena akan MERAHASIAKAN & MELINDUNGI Identitas Anda sebagai whistleblower. Kami sangat menghargai informasi yang Anda laporkan. Fokus kami kepada materi informasi yang Anda Laporkan. Sebagai bentuk terimakasih kami terhadap laporan yang Anda kirim, kami berkomitmen untuk merespon laporan Anda selambat-lambatnya 7 (tujuh) hari kerja sejak laporan Anda dikirim.
Tata cara Pengaduan
Berikut ini adalah tatacara dalam membuat pengaduan melalui Whistleblowing System , yaitu :
PERIKSA LAPORAN ANDA
1
Sebelum melaporkan pengaduan Anda di Whistleblowing System, terlebih dahulu periksa kelengkapan pengaduan Anda apakah telah sesuai dengan kriteria pengaduan yang telah ditetapkan
ISI FORMULIR PENGADUAN
2
Klik menu "Tulis-Pengaduan" yang terdapat di bagian navigasi dan lanjutkan dengan mengisi formulir pengaduan yang telah disediakan dan lanjutkan dengan menekan tombol "Kirim Pengaduan".
SIMPAN KODE AKUN
3
Setelah mengirim pengaduan, Anda akan mendapatkan kode akun yang memastikan Anda dapat masuk ke halaman khusus pelapor yang telah disediakan. Simpan dan jaga kerahasiaan kode akun tersebut.
PANTAU PENGADUAN
4
Anda dapat memantau pengaduan yang pernah dikirim, membuat pengaduan baru dan juga dapat melakukan komunikasi secara pribadi dengan administrator WBS melalui halaman khusus pelapor.


content:
Your Internet Explorer version is not compatible with our shopping cart system. Please use version 9 or higher to avoid problems with your order(s). Close
goldmanwilliford1
Profile
Topics Started
Replies Created
Favorites
Profile
Rencanakan Nonton Drama Korea Beserta Akurat Masa pandemi covid 19 seperti saat ini membuat besar masyarakat yang mengisi ruang di bait saja dengan nonton kisah Korea. Mungkin Anda juga salah satu atas mereka yang melakukan kacung tersebut? Nah pernahkah Dikau menonton cerita dari Korea namun tanpa terasa sudah biasa menghabiskan waktu seharian sesak? Untuk itulah perlu adanya perencanaan yang baik semoga supaya aksi wajib Dikau tetap sanggup terlaksana. & dalam tulisan berikut Pecacal akan membawa pada Kamu tentang trik untuk nonton drama atas Korea beserta tepat agar supaya ruang Anda tunak bisa termanfaatkan dengan sebaik-baiknya. Karena tak dipungkiri, nonton drama mulai Korea yang jalan ceritanya asyik serta mendebarkan terkadang bisa memproduksi waktu berasa begitu cepat. Jika tak disiasati dengan baik yang ada ialah Anda bakal kehabisan tenggat untuk beraktivitas lainnya olehkarena itu terlalu larut nonton film drama atas Korea. Tips yang perdana adalah dengan memilih ruang nonton yang tepat. Kalau Anda masih single ataupun sendiri, tetap jenis telatah yang kudu Anda selesaikan terlebih lewat tak amat banyak. Namun, berbeda apabila Anda tutup berkeluarga. Pastikan Anda sudah biasa memasak target untuk titisan, sudah menyertai sekolah online anak-anak & pekerjaan rumah tangga lainnya. Sehabis semua itu selesai barulah Anda mampu beristirahat sambil nonton film drama Korea yang Anda rencanakan sebelumnya. Trik yang ke-2 adalah beserta memilih species drama Korea pilihan yang sudah disesuaikan dengan rupa favorit milik Anda. Kamu bisa menelaah referensinya dari internet jadi bisa menjadi drama Korea yang bernas dan cukup untuk Kamu tonton. Kaum drama Korea bahkan dipilih karena menyajikan banyak hati busuk positif yang bisa memotivasi hidup. Sepantasnya selesaikan semata tugas & kewajiban Engkau terlebih dulu sebelum Engkau nonton drama Korea. Bila Anda masih memiliki tanggungan pekerjaan jadi sebaiknya selesaikan terlebih dahulu agar supaya nantinya tak menjadi beban yang meranyau kenyamanan Anda saat nonton film cerita Korea. Olehkarena itu nonton kisah dari Korea hanya siap dinikmati tatkala Anda luar biasa sudah santai baik fisik dan gagasan. Jika Anda sering terlena atau menyaksikan tanpa sadar waktu maka sebaiknya haturkan target nonton berapa film atau penggalan dalam tunggal hari ini. Buat sirine atau pengingat untuk melepaskan peringatan kalau Anda harus berhenti nonton saat ini juga. Jadi nantinya Engkau bisa mengatur waktu Kamu dengan indah. Nonton cerita dari Korea memang larut dan supel. Alur ceritanya yang mendebarkan dan membuat penasaran maka itu tak berasa bisa membuat Kita menyapu banyak tenggat untuk menontonnya. Untuk itu perlu wajar diingat bahwa nonton drama dari Korea hanya Dikau jadikan selingan atau rekreasi semata tengah Anda tamat atau sedang menjalani perihal harus pada rumah selalu. nonton drama korea untuk nonton drama Korea dengan perencanaan waktu yang terbaik.
Forum Role: Participant
Topics Started: 0
Replies Created: 0
1 888 914 6620
Contact
Products
Company
Support
Privacy Policy
Get the most out of your #RemoteDevelopment with this guide full of helpful resources. https://t.co/m7jU5L9eRj


content: Assalamualaikum dan salam sejahtera, Hari ini aku nak cerita tentang Sabri..mungkin kita sama-sama boleh ambil iktibar dari kisah ini.. Sabri …

warc-identified-content-language: msa,eng