content:
Agen bola terpercaya saat ini sudah banyak sekali. Ini menjadi kabar baik untuk Anda, pasalnya Anda bisa melakukan permainan di situs yang memang sudah terpercaya. Belum lagi agen yang sudah terpercaya tersebut memberikan berbagai kemenangan maksimal yang bisa Anda nikmati.
Selain kemenangan maksimal, jenis permainan dalam agen bola terpercaya juga sangat lengkap sekali. Untuk itu sangat disayangkan sekali jika Anda melewatkan kesempatan emas ini. Dengan demikian sebelum melakukan registrasi pastikan Anda mengetahui beberapa poin menarik berikut ini.
Agen Terpercaya Bonus Besar
Agen bola terpercaya satu ini memberikan banyak benefit kepada pada membernya. Salah satu benefit yang diberikan berupa bonus maksimal. Bonus ini diberikan bukan hanya kepada bettor yang sudah lama bergabung, melainkan bettor pemula atau bettor yang baru melakukan registrasi sekalipun langsung berkesempatan untuk mendapatkan bonus menarik ini.
Kabar baiknya nominal yang bisa Anda nikmati lumayan besar. Terlebih Anda bisa mendapatkan bonus tanpa melakukan beberapa hal rumit. Cukup melakukan registrasi maka bonus permainan langsung Anda nikmati. Untuk itu segera daftar dan nikmati berbagai benefit terbaik berikut ini.
Melakukan registrasi menjadi salah satu poin yang wajib Anda lakukan. Tanpa registrasi Anda tidak bisa menikmati semua benefit. Proses registrasi bisa Anda lakukan dengan mengakses situs utamanya. Jika sudah, Anda langsung menemukan beberapa menu pilihan. Pilih menu registrasi dan ikuti semua perintahnya.
Dalam menu registrasi Anda akan menemukan form yang berisi beberapa data. Data tersebut diantara nama, alamat email, nomor telepon hingga nomor rekening. Dalam hal ini isilah semua data dengan benar. Melakukan pengisian data dengan benar akan memudahkan semua proses Anda dalam permainan di agen bola.
Setelah Proses Registrasi, Lakukan Deposit dengan Mudah
Proses registrasinya tidak memakan waktu yang lama. Jika Anda sudah mengisi semua registrasi dan berhasil mendapatkan kode akses masuk ke agen kini saatnya Anda menikmati semua permainan yang dihadirkan. Namun sebelum itu semua Anda harus melakukan deposit terlebih dahulu.
Proses deposit ini merupakan proses pengisian dana ke akun agen bola terpercaya milik Anda. Setelah proses deposit Anda selesai segera Anda bisa menikmati semua permainan yang diberikan.
Kabar baiknya lagi Anda bisa melakukan deposit selama 24 jam penuh. Selain itu untuk depositnya sendiri juga bisa dilakukan melalui beberapa metode pembayaran. Metode transfer menjadi cara yang banyak dijadikan pilihan. Tetapi Anda juga melakukan pengisian deposit tanpa transfer bank, yaitu dengan menggunakan beberapa layanan lain. Diantaranya OVO, GOPAY, DANA hingga pulsa.
Apabila Anda sudah melakukan deposit dan menikmati semua permainan tentu ini menjadi saat menarik ketika Anda berhasil menang. Nah jika Anda berhasil memenangkan permainan Anda langsung bisa menarik kemenangan saat itu juga. Artinya proses penarikan kemenangan ini bisa Anda lakukan selama 24 jam juga. Kurang lengkap apa coba?
Untuk melakukan penarikan kemenangan juga sangat simpel sekali. Langsung saja masuk ke menu withdraw dan isi berapa banyak uang yang akan Anda tarik kemenangannya. Jika sudah tunggu beberapa menit maka saldo rekening Anda sudah bertambah. Sungguh kemudahan yang belum tentu ditemukan di situs manapun.
Bagaimana, sudah siap untuk menikmati berbagai kemudahan-kemudahan yang diberikan? Segera gabung ke agen bola terpercaya dan nikmati berbagai kemudahan menarik lainnya.
Agen Bola Nova88
July 9, 2020 / Gabe Vasquez / Comments Off on Agen Bola Nova88
Agen bola nova88 kini sedang ramai dibicarakan. Hal ini sangat masuk akal sekali pasalnya agen satu ini hadir dengan berbagai kemudahan untuk semua member, yaitu untuk member baru maupun member yang memang sudah profesional. Kemudahan yang diberikan membuat banyak member bergabung untuk bisa melakukan permainan dengan mudah.
Dengan berbagai kemudahan tersebut alhasil peluang untuk menang semakin besar. Terlebih saat ini semakin banyak pihak yang memberikan ulasan positif mengenai agen bola nova88. Jika Anda merupakan bettor pemula, mari kita simak beberapa ulasan positif berikut ini.
Beberapa Ulasan Positif Agen Bola Nova88
Sudah tersebar luas dimana-mana apabila agen bola nova88 ini banyak diulas para bettor tanah air. Ulasan positif yang diberikan tersebut menjadi landasan banyak bettor untuk akhirnya melakukan registrasi. Untuk meyakinkan Anda semua, berikut kami rangkum beberapa ulasannya berikut ini.
Bonus merupakan salah satu hal yang banyak diincar para bettor. Namun tidak jarang juga banyak bettor yang malas mengambil bonus permainan. Hal ini dikarenakan banyaknya syarat yang harus dipenuhi. Namun hal kurang menyenangkan tersebut tidak akan Anda temukan ketika Anda menjadi member agen bola Nova.
Untuk mendapatkan bonus permainan Anda hanya perlu melakukan registrasi saja. Setelah registrasi Anda lakukan maka bonus permainan yang melimpah segera bisa Anda nikmati saat itu juga. Proses registrasinya juga sangat mudah, sebagai bettor Anda hanya perlu melakukan akses ke situs utama dan melakukan pendaftaran dengan mengisi semua data yang dibutuhkan. Ini tidak memakan waktu yang lama, sehingga Anda bisa segera melakukan permainan yang disediakan dan mendapatkan bonus permainan.
Salah satu faktor yang membuat banyak bettor berpikir ulang sebelum melakukan registrasi yaitu biaya deposit yang harus dikeluarkan nantinya. Hal ini dikarenakan banyak agen yang memasang nominal deposit yang mahal. Tentu ini memberatkan para pemain, terlebih jika Anda merupakan pemula.
Kini saatnya lupakan hal tersebut. Ketika Anda menjadi member dari agen bola nova88. Anda bisa melakukan deposit dengan nominal yang sangat rendah sekali. Ini membantu Anda untuk bisa melakukan deposit kapan saja dan dimana saja tanpa adanya batasan waktu. Terlebih nilai bonusnya yang besar bisa Anda gunakan sebagai modal permainan. Maksimalkan kemudahan ini untuk mendapatkan berbagai benefit terbaik.
Agen Nova88 Bisa Withdraw 24 Jam
Sudah banyak ulasan positif mengenai agen satu ini, salah satunya bisa menarik withdraw kemenangan selama 24 jam penuh. Ini semakin memberikan kemudahan kepada Anda semua. Proses withdraw yang bisa dilakukan selama 24 jam membuat Anda semakin nyaman ketika bermain.
Ketika Anda berhasil meraih kemenangan, maka saat itu juga Anda bisa menarik kemenangan. Proses penarikan kemenangan juga sama mudahnya dengan proses melakukan registrasi serta melakukan deposit. Sebagai bettor Anda hanya perlu mengisi beberapa data yang dibutuhkan kemudian tunggu beberapa saat maka hasil kemenangan sudah bisa Anda nikmati.
Pernah membayangkan Anda mengalami kendala ketika melakukan judi online? Nah kabar baiknya jika Anda menjadi member agen satu ini kendala Anda akan diatasi segera. Pasalnya situs satu ini hadir dengan layanan selama 24 jam. Anda bisa dengan segera menginformasikan kepada operator terkait dengan kendala yang Anda alami. Dengan segera Anda akan mendapatkan jawabannya.
Itulah beberapa ulasan positif dari agen bola Nova88. Saatnya Anda bergabung dan menikmati berbagai benefit terbaiknya.
Agen Bola Dan Poker
June 9, 2020 / Gabe Vasquez / Comments Off on Agen Bola Dan Poker
Agen bola dan poker deposit minimal 25 ribu menjadi pilihan banyak pemain judi online saat ini. Melihat kecilnya nilai deposit, para penggemar judi bola dan judi poker tampak berbondong-bondong mendekati agen yang memiliki layanan deposit minimal 25 ribu tersebut. Dengan minimal deposit yang sangat rendah yakni 25 ribu rupiah saja, Anda dapat mencicipi permainan judi poker dan judi bola yang menjadi favorit semua petaruh.
Maraknya bermunculan agen baru yang hadir dengan segudang fasilitas dan layanan terbaik membuat para agen judi lain harus memutar otak. Tawaran deposit 25 ribu rupiah dari agen bola dan poker terpercaya ini tentu tidak lain dan tidak bukan sebagai upaya memenangkan persaingan bisnis yang terjadi pada dunia judi. Oleh sebab itu, muncul tawaran berupa judi minimal deposit 25 ribu yang saat ini menjadi incaran para pemain.
Agen Bola dan Poker Deposit 25 Ribu Rupiah Terpercaya
Saat ini, tawaran deposit 25 ribu rupiah dari para agen judi bola dan poker terpercaya menjadi pilihan banyak pemain. Bisa dikatakan, hampir semua situs judi bola dan judi poker online yang dijumpai di internet menawarkan promosi serupa akibat tingginya minat pemain terhadap tawaran deposit minimal 25 ribu rupiah tersebut. Memang kenyataanya banyak pemain yang menaruh minat besar pada agen judi bola dan poker dengan minimal deposit yang sangat rendah yaitu 25 ribu rupiah saja.
Anda harus menaruh perhatian lebih ketika menentukan pilihan terhadap agen bola dan poker terbaik yang ingin dipakai. Karena terlalu banyaknya pilihan agen dengan tawaran minimal deposit sangat rendah tentu tidak semua bisa kita percayai. Lakukan pertimbangan dan penilaian secara matang terhadap agen yang dipilih dengan cara mudah seperti melihat ulasan pada forum judi online terpercaya ataupun pencarian google sebelumnya.
Anda dapat menemukan agen bola dan poker deposit minimal 25 ribu rupiah kredibel dari membaca ulasan para pemain judi berpengalaman di google maupun di forum judi online. Anda dapat meminta saran dari beberapa pemain ahli bagaimana cara menemukan agen judi deposit minimal 25 rupiah terbaik yang memberikan keuntungan bagi setiap pemainnya.
Situs Bola Poker Memberi Peluang Menang Besar
Dengan modal minim sebesar 25 ribu rupiah saja, Anda dapat berkesempatan menang besar dari taruhan judi poker dan judi bola online. Setiap pemain mendapat peluang menang besar dengan modal minim dari agen bola dan poker online deposit rendah. Agen dengan keuntungan ini menjadi pilihan yang sesuai bagi para penjudi pemula yang belum berpengalaman. Penjudi pemula dapat bermain secara berulang hingga bisa menguasai judi bola dan judi poker online hingga sempurna.
Tidak memiliki modal besar untuk melakukan deposit taruhan tentu bukan sebuah hambatan lagi berkat munculnya agen bola dan poker deposit minimal kecil. Anda juga dapat mengeksplorasi lebih jauh semua jenis permainan judi online mulai dari judi bola yang difavoritkan banyak orang hingga judi poker yang membutuhkan strategi rumit untuk menaklukan lawan main.
Dengan adanya banyak keuntungan dan kemudahan berupa peluang menang besar dengan modal minim kepada pemainnya, membuat agen tersebut menjadi pilihan sesuai bagi para pemain yang baru saja memasuki dunia judi online. Jadi, masih ragu memilih agen judi bola dan poker online deposit minimal 25 ribu rupiah? Cari dan temukan agen bola dan poker terbaik dan bergabunglah sekarang juga.
Agen bola dan poker deposit rendah merupakan pilihan terbaik bagi Anda yang ingin bermain judi bola dan judi poker dengan modal kecil. Semoga menemukan agen terbaik dan bisa dipercaya untuk mendapatkan sensasi permainan yang nyaman dan menyenangkan.


content:
Total panjang lintasan yang muysti gue dan Muklis ukur adalah 96 km. Karena kecepatan akusisi skeitar 2 km per alat per hari, rencananya project selesai dalam waktu 24 hari. Itu ternyata cuma di atas kertas, karena pada kenyataannya gue baru pulang awal Juni. Tapi bukan karena masalah teknis, ternyata lebih karena masalah non teknis. Biar gak amburadul, postingan gue bikin berdasarkan waktu.
22 -29 Maret 2017: Teluk Pongkal
Panjang setiap lintasan pegukuran 6 km dengan jumlah sebanyak 16 lintasan. Akan sangat memakan waktu jika dikerjakannya per lintasan. Di samping waktu, tenaga juga akan habis untuk perjalanan ke titik pertama jika lokasinya sudah jauh dari camp. Jadi akhirnya diputuskan untuk membagi menjadi 3 area dengan camp masing-masing. Delapan hari pertama gue nge-camp di salah satu rumah di Desa Teluk Pongkal, sisanya bakal dilanjutkan di camp selanjutnya.
Tim magnet di salah satu lintasan survey dengan latar belakang bukit berlitologi Granit di selatan. (Kiri-kanan: Sada, Okol, Sendorik, Gue, dan Koman)
Survey di desa ini ternyata tidak berjalan mulus. Hari pertama okelah, tim gue dan tim Muklis bisa selesaikan masing-masing 2 km. Hari kedua masalah dimulai, ketika kita mulai jalan ke titik awal, kami sudah dihadang oleh dua orang. Kita sudah jelasin sesimpel mungkin kepada mereka apa yang bakal dilakuin dengan alat magnet ini, kru lokal pun ikut jelaskan dengan bahasa mereka. Ternyata tetap saja mereka menolak area mereka untuk diukur. Bahkan ketika kami sudah janji untuk tidak mengukur di area mereka dan hanya izin lewat, mereka menolak. Gue beranggapan bahwa mereka takut ketika lewat itu kami ukur juga. Ketika gue ajak untuk ikut kita hingga batas area mereka, tetap aja menolak, mereka mau kalo mereka juga dibayar. Yaelah! Akhirnya kami mengalah, jalan memutar. Gak ingin kejadian itu terulang, besok-besoknya gue sudah pegang area mana saja yang pemiliknya melarang untuk diukur. Setelah diskusi dengan Pak Dami, orang humas perusahaan, kami membiarkan area yang belum terukur dan langsung berpindah ke area selanjutnya sementara akan dilakukan sosialisasi kembali kepada warga desa.
31 Maret - 9 April 2017: Dukuh Kepori
Mungkin di camp ini gue paling betah. Gue kasih alasannya di foto-foto di bawah.
Bisa main volley sepulang dari lapangan.
Kalo sudah bosan dengan mie, sarden, dan kornet, gue bisa makan ikan bahung, yang kadang-kadang ditangkap oleh si Agun, anaknya Pak Irmansyah, pemilik rumah yang dijadikan camp.
Senjanya. Cuma di dukuh ini, senja gak ketutup sama hutan. Sore-sore berasa asik.
Gue gak bilang kru di area lain jelek, tapi gue rasa kru di sini paling solid. (Kiri-kanan: Kere, Rijal, Nur, Onjul, dan Gue)
11 - 18 April 2017: Sungai Talas
Gak terlalu banyak yang bisa gue tulis untuk area ini selain fakta bahwa lokasinya cukup sulit karena banyak tebing yang cukup tinggi di bagian utara.
Hahaha.. Panjat tebing euy..
Dan juga fakta bahwa ketika bagian utara sudah kelar dan beralih ke bagian selatan, ternyata Sungai Sokan sedang pasang. Mau gak mau kami harus memakai sampan untuk menyeberangnya.
Timnya Muklis yang akan berangkat ke lapangan. (Kiri-kanan: Bapaknya Sindra, Muklis, Sindra, Sada, Lekkon, Yadi)
Tim gue sedang beraksi. (Kiri-kanan: Sadarudin, Seper, Ason, Jon)
Setelah selesai di daerah sini selesai, gue mendapat kabar bahwa sosialisi untuk Desa Teluk Pongkal belum dilakukan, akhirnya gue standby dulu di Nanga Sokan. Kota kecamatan itu dipilih karena di sana ada sinyal sehingga mudah untuk komunikasi. Gue tutup dulu untuk bagian ini.
0 komentar:
Post a comment
Newer Post Older Post Home
Contact
Get in touch with me
Address/Street
Kongsijaya 02/01, Widasari, Indramayu 45271
Phone number
+(62) 81223001161
Website
www.abialghifari.com
Copyright © 2015 Abi Dzikri Alghifari.Design By Blogger Templates & Websoham | Distributed By Gooyaabi Templates .

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id

label: en


content:
Meski rencana pembangunan Pembangkit Tenaga Nuklir (PLTN) di Semenanjung Muria, Lemah Abang, Balong, Jepara, baru akan dimulai tahun 2011, namun wacana seputar itu sudah meluas menjadi isu nasional. Pro dan Kontra pun tak dapat dihindarkan. Banyak argumen rasional yang bermunculan.
Bagi yang menyetujui proyek tersebut, seperti Badan Tenaga Atom Nasional (BATAN), yang dimotori oleh para ilmuan dan teknisi nuklir perpengetahuan ini, menganggap bahwa pemilihan nuklir sebagai tenaga alternatif untuk memenuhi kekurangan sumber energi listrik negara merupakan pilihan yang tepat. Begitu pula dengan pemilihan Jepara sebagai tempat akan didirikannya proyek tersebut. Menurut BATAN, Jepara merupakan wilayah yang paling aman untuk proyek ini, setelah melalui serangkain pengkajian selama kurang lebih 30 tahun.
Sebaliknya, bagi bagi yang tidak setuju, kekhawatiran akan kebocoran reaktor nuklir menjadi wacana yang selalu digelindingkan. Kebocoran Radiasi bukan hanya akan mengancam keselamatan jiwa penduduk setempat, tapi juga membahayakan alam lingkungan sekitar ─hingga radius 50 Km dari titik kebocoran─ sebagaimana terjadi di Chernobyl (Uni Soviet) pada 1986 dan Tree Mile Island (Amerika Serikat) yang dampaknya masih bisa dirasakan hingga sekarang. Di negara maju saja masih terjadi kecelakaan, apalagi di Indonesia yang mentalitasnya terkenal tidak disiplin, resikonya pasti lebih besar. Begitulah persepsi yang ada.
Kubu antara yang pro dan kontra itu pun saling berebut membangun opini publik. Pihak BATAN dengan berbagai upaya ingin meyakinkan kepada masyarakat ─terutama di dua kabupaten yang berdekatan dengan Jepara, yaitu Kudus dan Pati─ bahwa PLTN, meskipun terdapat kekurangan, manfaatnya tak dipungkiri dapat dirasakan oleh masyarakat luas, mengingat besarnya kebutuhan energi listrik di Jawa dan Bali yang diprediksi akan mengalami krisis pada tahun 2020. Seminar, diskusi dan juga media massa pun digunakan sebagai sarana tranformasi opini.
Tak kalah strategi, masyarakat yang tidak setuju dengan upaya BATAN tersebut malah lebih intens melakukan upaya penolakan. Tak hanya diskusi dan perang opini, komunitas masyarakat penolak PLTN seperti Masyarakat Reksa Bumi (Marem), LSM Lempung, Wahana Lingkungan Hidup Indonesia (WALHI), Masyarakat Anti Nuklir Indonesia (Manusia), Greenpeace dan lainnya juga melakukan demonstrasi. Bahkan mereka menggalang dukungan, dari masyarakat bawah hingga pejabat tingkat pusat. Tak ayal, mereka akhirnya mendapatkan dukungan dari Menteri Lingkungan Hidup, M. Nuh.
Beberapa ilmuan juga banyak yang mendukung aksi penolakan itu. Sebut saja misalnya Otto Soemarwoto, Pakar Lingkungan Hidup dan Guru Besar Emeritus Universitas Padjajaran, Bandung. Menurutnya, yang dipermasalahkan dalam PLTN itu sebenarnya adalah syndrome NIMBY (Not In My Back Yard), yaitu masalah bagaimana cara membuang limbah yang membahayakan itu. Baginya, nuklir bukan pilihan yang tepat, sebab masih banyak energi lokal lain yang belum banyak dimanfaatkan dan tak banyak mengandung resiko, antara lain: tenaga surya, angin, air, panas bumi, biomassa dan biofuel (Suara Merdeka, 01/07). Pendapat ini juga diamini oleh beberapa ilmuan yang menolak berdirinya PLTN.
Isu PLTN dan Pilkada
Ketika wacana PLTN menyeruak hingga menjadi isu yang hangat dan kian aktual untuk dibicarakan, bukan tidak mungkin akan ditungganggi sebagian kelompok yang memiliki kepentingan politik pribadi. Apalagi menghangatnya isu tersebut mendekati momentum Pemilihan Gubernur (Pilgub) Jawa Tengah yang rencana akan diselenggarakan dalam waktu dekat ini.
Kita bisa melihat, meskipun Pilgub masih menunggu kepastian tanggal, namun beberapa calon sudah “mencuri” start berkampanye. Mereka sudah melakukan aksi “penggodaan” terhadap beberapa kalangan yang dianggap mampu meloloskan keinginannya, terutama dari kelompok partai. Strategi pengembosan terhadap calon rival pun sudah menggeliat dapat dirasakan.
Pandai-pandai pula mereka memanfaakan isu yang sedang berkembang, termasuk isu PLTN. Pra Pilgub, isu tersebut merupakan isu sensitif yang dapat menarik massa. Ini menjadi lahan basah bagi para bakal calon gubernur untuk mencari popularitas di tengah masyarakat. Tak heran, dalam setiap kesempatan, aksi penolakan PLTN selalu dihadiri oleh mereka yang hendak mencalonkan diri beserta para pendukungnya, eksekutif maupun legislatif.
Bukan hanya calon gubernur, bakal calon Bupati malah lebih strategis dalam mewacanakan isu PLTN ini. Kabupaten Kudus misalnya, menjelang Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada), isu PLTN di kota kretek ini semakin menyeruak, bahkan memanas. Akhir-akhir ini saja sudah digelar serangkaian aksi demonstrasi penolakan PLTN yang didukung penuh oleh pejabat setempat, bahkan para pejabat tersebut, merelakan diri turun jalan bersama massa. Ini membuktikan bahwa Isu PLTN memang wacana yang dinilai cukup strategis dalam rangka menghegemoni massa, mengingat banyaknya masyarakat yang kontra daripada yang pro PLTN.
Cagub dan Cabut untuk saat ini mungkin menjadi pendukung aksi penolakan PLTN. Namun di lain hari, setelah terpilih, bisa saja mereka akan berbalik arah, ketika merasa diuntungkan dengan proyek tersebut.
Oleh karenanya, kita harus tetap menjaga kewaspadaan dan lebih hati-hati dalam menyikapi persoalan ini. Sikap dewasa dan bijaksana bukan merupakan tawaran, tapi keharusan, agar tak terjerembab dalam persoalan yang lebih kompleks.
Pilgub memang menciptakan tawaran-tawaran politis di sekitar kita, namun kita harus selektif dalam menentukan mana yang akan kita pilih dan kita jadikan rujukan bersama. Perang opini antara yang pro dan kontra, disaat-saat menjelang Pilkada membutuhkan kejelian, ketelitian dan juga sikap selektif yang tinggi. Jangan sampai masyarakat awam termakan oleh isu yang menyesatkan diri mereka sendiri.
Beberapa yang perlu diperhatikan mengenai masalah ini. Pertama, seleksi sosial tentang auto biografi masing-masing calon agar masyarakat mengenal lebih dekat. Bukan hanya prestasi dan visi misi, tapi juga data pribadi yang diperlukan. Kedua, khusus tentang itu PLTN, hendaknya masing-masing calon tidak mengambil posisi netral. Ia harus berani memposisikan diri, setuju atau tidak. Selama ini, ketegasan mereka dalam menanggapi isu PLTN tersebut terkesan mendua. Di satu sisi mendukung, namun disisi lain menolak. Menolak ketika berada di tengah masyarakat anti nuklir namun giliran “bersalaman” dengan calon investor PLTN, mereka mengiyakan.
Ketiga, masyarakat juga hendaknya bersikap ilmiah, tidak masif-apatis. Dukungan hendaknya disertai dengan argumen yang dapat dipertanggung jawabkan secara rasional. Tidak hanya ikut-ikutan. Alasan-alasan mengapa harus menolak PLTN sudah seharusnya diketahui. Jika tidak demikian, pengaruh dari pihak yang Pro PLTN mungkin akan mudah diterima. Disini, pendidikan masyarakat menjadi hal yang penting.
Keempat, masyarakat juga harus sadarbahwa dalam situasi yang demikian, bukan saatnya untuk melihat persoalan secara hitam putih. Sudah sepantasnya kita harus cerdas mengkorelasian fenomena yang ada dengan runtutan sejarah, agar tampil lebih oyektif, kontekstual dan tidak ahistoris. Ingat, isu PLTN berada di tengah-tengah Pilkada akan dimulai. Saat itu juga, sejarah PLTN dan Pilkada segera terekam. Pandai bersikap adalah pilihan utama.
Diposkan oleh Radar Abdalla di 05:35
Oleh: M. Abdullah Badri
(Mahasiswa FUPK IAIN Walisongo)
Baca Juga:
~ Sisi Negatif PLTN di Negara Berkembang
~ Apa Dan Bagaimana Status Gunung Muria
~ Definisi Dari PLTN
~ PLTN Bukan Solusi Krisis Energi
~ Mengenal Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir
Artikel sebelumnya:
~ PLTN Solusi Alternatif Masa Depan
~ PLTN Dan Referendum Di Negara Utara
~ PLTN Indonesia Sudah Ada Di Serpong
~ Indonesia Rencana Bangun PLTN 2016
~ Wacana Dan Kontroversi Pembangunan PLTN
<< Hal SebelumnyaHal Selanjutnya >>
Anda belum mendaftar atau login.
Anda dapat turut serta menuliskan artikel disini, caranya klik disini
Ada pertanyaan? Ingin berdiskusi? silahkan tulis di Alpensteel Forum

Solar Cell Murah PJU-TS PLTB Kincir Angin Inverter Murah Battery Deep Cycle Pompa Air Tenaga Surya Lampu Lalu Lintas Controller MorningStar Controller Phocos Lampu LED
Product
 Victron Energy (24) Obstruction Light (9) PowerSpout Micro Hydro (32) Kincir Angin (9) Inverter Pure Sine Wave (8) Inverter With Charger (18) Inverter Non-Charger (37) Converter (8) Turbin Angin HAWT (7) Anemometer (36) Solar Power System / SPS (7) Battery Deep Cycle AGM (24) Battery Deep Cycle Gel (20) SHS / SLS / PLTS (19) Lampu Jalan Tenaga Surya (8) Lampu Taman Tenaga Surya (10) Kulkas Vaksin Tenaga Surya (8) Alat Pengamatan Cuaca (3) Mikro Hidro / PLTMH (16) Solar Cell Polycrystalline (43) Solar Cell Monocrystalline (7) Controller MorningStar (41) Controller Phocos (15) Lampu CFL 12/24VDC (7) Lampu LED AC/DC - A (12) Lampu LED AC/DC - B (8)

label: lv


content:
Kenalkan, aku Ria. Aku anak pertama dari 3 bersaudara yang dibesarkan oleh ibu. Ayah kami meninggalkan kami ketika aku berusia 8 tahun. Kala itu, ibu tampak terpukul dengan kepergian Ayah, namun ia tetap terlihat tegar di hadapan kami. Setiap malam aku melihat ibu diam – diam menangis di kamar. Aku tidak tega mendengar rintihan tangis ibu, namun aku juga tidak bisa memeluknya kala itu, aku malu untuk melakukannya.
Kini usiaku sudah 24 tahun dan sedang bersiap untuk wisuda. Tepat pada hari ini ibu dan adik – adikku mengatakan mereka akan datang ke kota di mana aku menempuh pendidikan tinggi. Aku sangat senang karena sudah setengah tahun lamanya kami tidak berjumpa.
Oh ya, selama aku berkuliah, ibuku yang memberikanku kesempatan untuk bisa duduk di bangku kuliah. Karena masalah ekonomi, ketika aku lulus SMA, aku sempat mengatakan pada ibu jika aku ingin bekerja saja dan membantu perekonomian keluarga. Namun kala itu ibu mengatakan ia tidak ingin pendidikanku terehenti di bangku SMA.
Kini aku sudah dengan bangga memakai togaku dan tengah menanti kehadiran ibu dan kedua adikku. Aku harap mereka tiba tepat waktu sehingga bisa menyaksikanku berdiri dengan bangga di depan sana dan menyebut nama ibu sebagai seseorang yang aku banggakan.
Hai, aku Mitha. Anak ke dua dari 3 bersaudara. Aku dibesarkan oleh ibu, Ayah sudah meninggalkan kami ketika aku berusia 3 tahun. Aku tidak ingat apa – apa tentang ayah, jadi aku berterima kasih kepada sebuah foto usang yang ibu pajang di ruang tamu. Karena foto itu aku tahu bagaimana paras tampan Ayah.
Kini aku, ibu, dan adikku tengah bersiap untuk berangkat menuju kampusnya Kak Ria. Ia hari ini akan wisuda dan juga berpidato singkat karena sudah menjadi salah satu mahasiswa terbaik di kampus tersebut. Aku turit bangga mendengar kesuksesan Kak Ria.
Ibu sedari tadi mengatakan ia sudah tidak sabar ingin melihat anak perempuan tertuanya itu dan memeluknya erat. Aku tahu sekali ibu sangat bangga dengan apa yang kak Ria capai.
Wanita yang telah melahirkanku ini sebenarnya selalu bangga dengan apa pun yang anaknya lakukan. Teringat aku ketika aku berumur 11 tahun. Kala itu aku mengikuti lomba menggambar, hanya saja hasil karyaku bahkan tidak masuk dalam 10 besar.
Saat itu aku sangat bersedih, aku mengatai diri sendiri bodoh dan semacamnya. Merasa bersalah karena biaya untuk mengikuti lomba itu mahal, padahal saat itu keluarga kami tengah menerima cobaan karena adikku sakit.
Namun ibu mengatakan ia tidak masalah kalau aku kalah. Ia juga mengatakan kalau jangan takut untuk terus mengikuti lomba – lomba yang ada. Ibu akan selalu mendukung dan memberikan yang terbaik untukku katanya.
Berkat ibu, kini aku mendapatkan beasiswa di salah satu kampus seni di Jakarta. Ia tidak pernah berhenti mendorongku untuk melakukan apa yang aku suka dan tidak pernah marah jika aku gagal. Ibuku adalah wanita terbaik yang tuhan kirimkan untukku.
Hai, aku Denny. Umurku 1 tahun ketika Ayah pergi meninggalkanku, jadi jangankan ingat mengenai Ayah, ketika aku lahir saja aku mengira aku memang terlahir tanpa Ayah dan berbeda dari teman – temanku lainnya. Namun foto yang ada di ruang tamu itu seakan menamparku, aku memiliki Ayah.
Menjadi satu – satunya anak laki – laki di keluarga menjadi sebuah beban tersendiri bagiku. Apalagi kami tidak memiliki sosok Ayah yang bisa menjadi panutan. Teman – temanku kerap kali mengisahkan tentang Ayahnya yang hebat, tapi bagaimana aku mengisahkan tentang Ayah?
Saat aku berumur 9 tahun, kala itu ibu membelikanku sepeda. Karena aku penasaran, aku bongkar sepedah tersebut. Namun sayangnya aku tidak bisa memasagnya kembali. Kala itu ibu membantuku memasangkan kembali bagian – bagian dari sepeda itu. Ia tampak sangat mahir melakukannya.
Ibuku hebat…
Itulah yang ada dibenakku kala itu. Karena ibu, entah kenapa kini aku termotivasi untuk menjadi seorang mekanik. Doakan aku, ya, kawan.


content:
Time Day didedikasikan untuk meningkatkan kehidupan dengan menghilangkan epidemi kerja yang berlebihan
Menu
Blog
Solusi
Artikel
Informasi
Penelitian
Kontak Kami
Resiko Depresi Karena Bekerja Terlalu Lama
Resiko Depresi Karena Bekerja Terlalu Lama – Jika Anda adalah orang terakhir yang meninggalkan kantor, atau terus-menerus menerima giliran tambahan, Anda mungkin melihat manfaatnya dalam gaji itu, tetapi semua jam tambahan itu juga memengaruhi kesehatan Anda.
Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa pekerja yang mencatat setidaknya 11 jam sehari memiliki risiko depresi lebih tinggi daripada orang yang bekerja dengan standar tujuh atau delapan jam sehari. Dan temuan itu bergabung dengan sejumlah orang lain yang menyarankan hubungan antara jam kerja yang panjang dan masalah kesehatan yang serius.
Untungnya, akhir pekan memberi kita istirahat dua hari dari tekanan semua hari yang panjang itu. Di bawah ini, kami telah menyusun beberapa cara bekerja terlalu banyak mengganggu kesehatan Anda, serta beberapa cara favorit kami untuk memanfaatkan waktu istirahat Anda sebaik-baiknya.
– Kerja terlalu lama dan Depresi
Berikut ini beberapa berita menyedihkan tentang terlambat bangun – sebuah studi baru menunjukkan bahwa bekerja lembur dikaitkan dengan risiko depresi bahkan lebih dari dua kali lipat.
Penelitian, yang baru saja diterbitkan dalam jurnal PLoS ONE, menunjukkan bahwa orang yang bekerja 11 jam atau lebih sehari memiliki risiko depresi yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang bekerja hanya tujuh atau delapan jam sehari.
WebMD berspekulasi bahwa jam kerja yang panjang mungkin menyebabkan investasi lebih sedikit waktu dan perawatan ke keluarga dan diri Anda, serta lebih sedikit waktu untuk berolahraga atau makan makanan sehat.
Jadi senanglah ini akhir pekan, dan manfaatkan waktu Anda untuk diri sendiri! Dan ketika minggu kerja bergulir, penelitian ini menunjukkan mungkin Anda tertarik untuk pulang pada jam normal ketika Anda bisa.
Tidak hanya dapat membuat depresi. Bekerja terlalu lama dengan duduk yang juga lama dapat menimbulkan berbagai macam penyakit.
Stressed out businesswoman
Jika selama ini anda bekerja dengan waktu yang lama di hari senin sampai jumat ada baiknya anda mengistirahatkan diri di hari libur. Hal ini juga bisa mencegah anda menjadi stress bahkan depresi. Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk melakukan beberapa latihan. tapi pastikan Anda berolahraga sepanjang minggu juga, karena menjadi “prajurit” akhir pekan dapat menempatkan Anda pada risiko cedera yang lebih besar!.
Kita yang memiliki pekerjaan yang mengharuskannya duduk sepanjang hari di meja harus mengetahui kebiasaan kita yang tidak menetap tidak baik untuk kesehatan kita. Ada beberapa penelitian yang menghubungkan duduk dengan sejumlah masalah kesehatan, termasuk diabetes, obesitas, kanker, serangan jantung dan bahkan kematian.
Misalnya, para peneliti dari University of Missouri menemukan bahwa jika orang menghabiskan sebagian besar hari mereka duduk – bahkan ketika mereka menyediakan waktu untuk berolahraga – mereka masih berisiko lebih tinggi untuk penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit hati berlemak daripada orang yang lebih aktif sepanjang hari.
Dan terlebih lagi, sebuah penelitian bulan ini dari para peneliti Inggris menunjukkan bahwa dalam minggu biasa, pekerja kantor menghabiskan waktu lima jam 41 menit untuk turun. Para peneliti dari anggota agen sbobet yang berasal dari inggris juga menemukan bahwa orang yang duduk lama di tempat kerja juga cenderung duduk paling banyak saat tidak di tempat kerja.
Itu sebabnya bekerja terlalu lama sering dikaitkan dengan masalah kesehatan dan depresi. Selama anda bekerja secara terus menerus bukan hanya tubuh anda yang terlalu lelah tapi mental anda juga. Oleh sebab itu atur kembali jam kerja dan istirahat anda. Jangan lupa menyempatkan waktu untuk berolahraga.
Artikel Blog Informasi Penelitian Solusi
Kerja Berlebihan Tidak Baik Untuk Diri Sendiri dan Juga Karir
By Melba / September 11, 2020
Kerja Berlebihan Tidak Baik Untuk Diri Sendiri dan Juga Karir – Tubuh seseorang memiliki batasan tersendiri untuk bisa menjalankan aktivitas. Setidaknya tubuh manusia mampu bekerja selama 8 jam setiap harinya, selebihnya tentu bukan waktu yang efektif untuk mengerjakan pekerjaan mengingat tubuh sudah lelah dan membutuhkan istirahat. Bagi anda yang memiliki jam kerja lebih dari 8 jam tentunya termasuk orang yang bekerja secara berlebihan. Menjalankan pekerjaan dengan jam kerja yang lebih lama tentu membutuhkan tenaga yang ekstra. Tahukah anda jika mengerjakan pekerjaan secara berlebihan akan memunculkan dampak tidak baik bagi diri sendiri dan juga karir? Kini anda harus mulai memperhatikan hal tersebut.
Efek negatif yang bisa disebabkan dengan bekerja secara berlebihan adalah produktivitas menjadi berkurang. Bekerja secara berlebihan tidak lantas membuat produktivitas seseorang menjadi lebih meningkat namun sebaliknya akan menurun. Hal ini dikarenakan keadaan tubuh seseorang yang sudah kelelahan sehingga tidak mampu menjalankan pekerjaan lainnya. Setelah menjalankan aktivitas yang padat tubuh membutuhkan waktu untuk beristirahat untuk bisa kembali beraktivitas di hari esok.
Menjalankan pekerjaan yang berlebihan juga bisa membuat hidup jauh dari kata bahagia. Jika ingin memiliki kehidupan yang bahagia pastikan anda bisa mengatur waktu yang baik. Menjalankan aktivitas yang padat tentunya akan membuat anda kehilangan waktu untuk melakukan kegiatah lain. Misalnya berkumpul dengan orang yang anda cintai maupun berkumpul dengan keluarga. Hal tersebut akan membuat anda merasa kesepian dan jauh dari kata bahagia. Saat ini anda harus mulai sadar untuk menyediakan waktu untuk diri sendiri. Membuat diri merasa bahagia tentunya akan meningkatkan produktivitas diri anda.
Efek paling mengerikan dari menjalankan pekerjaan yang berlebihan adalah mampu mempengaruhi kesehatan mental. Mental seseorang bisa saja terganggu jika melakukan pekerjaan yang berlebihan. Banyaknya tekanan, stres, dan banyaknya tugas akan membuat kesehatan mental menjadi terganggu. Ketika kesehatah mental sudah terganggu maka anda akan menghalalkan berbagai cara untuk bisa membuat diri anda lepas dari semua tekanan yang ada. Biasanya orang akan mulai lari ke beberapa hal negatif seperti merokok dan mengkonsumsi alkohol. Tentunya akan semakin membuat diri anda tidak bahagia.
Bekerja secara berlebihan bukannya menghasilkan banyak uang melainkan memperbanyak pengeluaran. Ketika menjalankan pekerjaan lebih lama tentunya harus diimbangi dengan engeri yang besar. Untuk bisa memiliki engeri yang lebih tentunya anda harus mengeluarkan banyak biaya untuk membeli makanan yang bergizi. Jika anda tidak mengimbangi diri anda dengan mengkonsumsi makanan bergizi tentunya tubuh akan mudah sakit. Ketika sudah sakit maka anda sama sekali tidak bisa menjalankan pekerjaan dengan baik.
Jika bekerja secara berlebihan tidak mulai dirubah maka akan berdampak tidak baik untuk kesehatan. Lama kelamaan tubuh anda akan digrogoti berbagai masalah kesehatan. Ada banyak masalah kesehatan yang mengancam tubuh anda misalnya seperti penyakit jantung, tekanan darah yang tidak stabil, stres, dan masih ada banyak masalah kesehatan lainnya. Banyaknya dampak negatif yang bisa anda dapatkan ketika bekerja secara berlebihan harusnya menjadi perhatian saat ini. Tubuh manusia tidak bisa dipaksa untuk menjalankan pekerjaan ketika sudah melebihi batasnya. Untuk menjaga tubuh anda tetap sehat dalam bekerja anda harus mulai pandai membagi waktu menjalankan pekerjaan. Pastikan anda tidak menghabiskan waktu anda hanya untuk bekerja. Sisakan waktu untuk beristirahat dan bermain game judi bola ataupun berolahraga. Imbagi dengan mengkonsumsi makanan yang sehat agar tubuh tetap kuat tidak mudah sakit.
Share via:
Facebook
Twitter
More
Artikel Blog Informasi Penelitian
Bekerja Berlebihan Mampu Menurunkan Produktivitas Kerja
By Melba / September 11, 2020
Bekerja Berlebihan Mampu Menurunkan Produktivitas Kerja – Mendapatkan jatah lembur kerja mungkin menjadi hal yang menguntugkan untuk para pekerja dari segi finansial. Namun jika anda memiliki semangat kerja yang tinggi sehingga bekerja secara berlebihan tentu sangat tidak baik untuk diri anda. Bekerja secara berlebihan mampu membuat seseorang menjadi tidak produktif dalam pekerjaannya. Sebagai pekerja anda harus paham bahwa tubuh anda memiliki tenaga yang terbatas dimana ketika sudah lelah tubuh harus beristirahat dan tidak bisa dipaksa untuk mengerjakan pekerjaan lagi. Saat ini anda bisa mulai mempertimbangkan untuk tidak melakukan pekerjaan berlebihan ketika tidak fit. Jika anda terus menerus melakukan banyak kegiatan tentunya akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh anda.
Bagaimana bisa bekerja secara berlebihan mampu menurunkan produktivitas kerja seseorang? Perlu anda ketahui bahwa ketika tubuh melakukan pekerjaan yang berlebihan maka tubuh akan kelelahan. Disaat tubuh kelelahan maka tubuh akan memiliki kekebalan tubuh yang buruk. Kekebalan tubuh yang tidak kuat akan membuat berbagai masalah kesehatan muncul. Pada saat tubuh sakit itulah tingkat produktivitas seseorang akan berkurang. Ditambah lagi dengan adanya stres tekanan pada pekerjaan akan semakin membuat seseorang menjadi tidak produktif. Melakukan pekerjaan secara berlebihan akan mempengaruhi banyak hal termasuk mempengaruhi kegiatan sehari – hari.
Ketika anda bisa mengatur waktu bekerja dengan baik maka anda bisa meningkatkan produktivitas diri anda. Bagi anda yang memang membutuhkan waktu ekstra dalam mengerjakan pekerjaan maka membutuhkan pembagian waktu yang tepat. Berbagai masalah kesehatan tidak akan muncul jika anda menerapkan pola hidup yang baik. Sediakan waktu anda untuk berolahraga dan beristirahat walaupun hanya sebentar. Selain itu berbagai masalah yang timbul dari bekerja berlebihan bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang. Pastikan tubuh anda memiliki kekebalan tubuh yang kuat sehingga tidak mudah sakit. Memaksakan diri untuk bekerja berlebihan dengan keadaan tubuh yang tidak sehat tentu akan beresiko sangat tinggi. Selain akan menganggu masalah kesehatan tubuh anda, bekerja secara berlebihan juga akan membuat tingkat produktivitas anda berkurang.
Menjalankan pekerjaan secara berlebihan tidak hanya sekedar menurunkan produktivitas seseorang saja melainkan mampu memunculkan beberapa masalah kesehatan. Ada banyak masalah kesehatan yang bisa muncul pada tubuh seperti rasa kelelahan, sakit kepala, punggung terasa sakit, kesehatan mata terganggu, masalah kesehatan jantung seperti serangan jantung, tekanan darah yang tidak stabil, dan masih ada banyak masalah kesehatan lainnya yang bisa muncul karena bekerja berlebihan. Jika berbagai masalah kesehatan tersebut anda alami maka anda tidak akan bisa bekerja dengan baik dalam artian anda tidak akan bisa seproduktif ketika sehat.
Menjaga tubuh agar tetap kuat ketika menjalankan pekerjaan adalah point penting yang saat ini harus anda perhatikan. Tips agar anda tidak bekerja secara berlebihan adalah mulai membuat jadwal bekerja. Pastikan anda mengerjakan pekerjaan yang harus selesai dalam waktu dekat. Jangan langsung mengerjakan semua pekerjaan yang ada. Anda harus pandai mengatur penyelesain tugas yang anda miliki. Disamping itu anda harus mengimbangi tubuh yang sehat dengan menerapkan pola hidup yang baik. Lakukan kegiatan seperti berolahraga dan juga mengkonsumsi makanan yang bergizi seperti buah dan sayuran. Memiliki tubuh yang sehat dan kuat akan mempengaruhi produktivitas anda menjadi lebih baik. Jangan paksa diri anda untuk bekerja secara berlebihan ketika tubuh sudah kelelahan, luangkan waktu untuk beristirahat sebelum kembali mengerjakan pekerjaan.
Share via:
Facebook
Twitter
More
Artikel Blog Informasi Solusi
Terlalu Lama Bekerja Bisa Merusak Hubungan? Kok Bisa?
By Melba / August 8, 2020
Terlalu Lama Bekerja Bisa Merusak Hubungan? Kok Bisa? – Etika kerja yang kuat adalah penting ketika datang untuk menemukan kesuksesan di jalur karier Anda. Rasa tanggung jawab dan komitmen terhadap karier profesional Anda ini dapat membantu Anda menaiki tangga perusahaan dan diakui atas kerja keras Anda.Tetapi seperti yang kita semua tahu, ada banyak waktu di mana kita terlalu fokus pada pekerjaan kita, dan sebagai hasilnya, semakin sedikit fokus pada kehidupan rumah tangga kita dan dunia di sekitar kita.
Efek samping dari bekerja terlalu banyak juga dapat mencakup masalah kesehatan fisik yang timbul sebagai akibat dari stres dan kurang istirahat.Kami ingin mengeksplorasi hanya beberapa konsekuensi negatif dari mendedikasikan sebagian besar waktu Anda dan berpikir untuk karier Anda.Jika Anda dapat menghubungkan beberapa efek ini, maka mungkin sudah waktunya untuk duduk santai dan melihat lagi prioritas profesional Anda.
Anda mungkin juga ingin mencoba kegiatan penghilang stres ini di kantor untuk membantu mendapatkan perspektif yang lebih baik tentang situasi Anda.
1. Kerusakan Hubungan
Bekerja terlalu sering berarti menghabiskan banyak waktu. Bahkan jika Anda tidak berada di kantor 7 hari seminggu, Anda mungkin memperhatikan bahwa pikiran Anda mulai semakin fokus pada apa yang perlu Anda lakukan setelah kembali ke kantor.
Sering kali, salah satu efek negatif pertama dari jam kerja yang panjang adalah disintegrasi hubungan pribadi Anda.
Sedang bekerja
Bekerja terlalu banyak dapat memiliki efek buruk pada bagaimana Anda melihat rekan kerja Anda dan bagaimana rekan kerja Anda melihat Anda. Respons kecil seperti kecemburuan dapat muncul, tetapi demikian juga dengan masalah sosial yang lebih besar.
Bahkan jika Anda sibuk, Anda harus berusaha untuk menjaga persahabatan di tempat kerja Anda. Katakan halo kepada semua orang, tanyakan tentang hari mereka.Ini adalah gerakan kecil, tetapi dapat membantu Anda tetap ramah dengan rekan kerja dan mencegah drama yang tidak perlu.bekerja terlalu keras di rumah
Hubungan pribadi Anda juga dapat menderita akibat mencurahkan terlalu banyak waktu untuk karier Anda. Anda mungkin mendapati bahwa teman dan anggota keluarga berhenti berharap Anda menghadiri acara penting atau menghabiskan waktu luang Anda bersama mereka. Dan sementara ini mungkin tidak langsung mengarah pada argumen utama dan ketidaksepakatan, itu akan berkontribusi pada kemungkinan argumen di masa depan.
Setiap hubungan Anda seperti tanaman, yang membutuhkan perhatian dan perhatian. Dan tanpa kepedulian dan perhatian itu, suatu hubungan bisa hilang.
2. Masalah Kesehatan Fisik
Terlepas dari dampak emosional seseorang yang mengalami kekalahan saat bermain game online di agen bola yang membuat setres dan bekerja terlalu banyak dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan fisik yang dapat muncul.
Lagi pula, menjaga kesehatan Anda sendiri membutuhkan banyak pekerjaan dan waktu, dan jika tidak ada ruang dalam jadwal, maka Anda kemungkinan akan mengalami satu atau lebih kondisi seperti kelelahan maupun mengalami kecemasan dan depresi.
Di atas segalanya, bekerja terlalu banyak dapat menyebabkan kelelahan. Tidak masalah apakah pekerjaan Anda menuntut secara fisik atau tidak, efek samping dari bekerja terlalu banyak.
Bahkan mengerjakan pekerjaan kantor lebih dari delapan jam sehari dapat menyebabkan kelelahan fisik dan mental. Ini sebagian besar karena stres memiliki efek psikologis dan fisik.
Sebagai hasil dari kondisi yang tercantum di atas, Anda mungkin mulai merasa semakin cemas atau bahkan tertekan dalam kehidupan sehari-hari Anda. Ini sering merupakan hasil dari prioritas yang salah tempat atau kegagalan untuk menjaga diri sendiri. Kondisi ini juga nantinya akan berpengaruh pada hubunganpribadi anda
Share via:
Facebook
Twitter
More
Artikel Blog Informasi
Berbagai Gangguan Kesehatan Yang Diakibatkan Karena Terlalu Lama Bekerja
By Melba / August 8, 2020
Berbagai Gangguan Kesehatan Yang Diakibatkan Karena Terlalu Lama Bekerja
1. Tidur
Rata-rata orang dewasa Amerika harus tidur sekitar tujuh hingga sembilan jam per malam, menurut National Sleep Foundation. Apa yang mereka dapatkan adalah cerita yang berbeda – survei Sleep In America dari yayasan menemukan bahwa rata-rata responden hanya tidur enam jam dan 40 menit pada malam biasa.
Dan jumlahnya mungkin bahkan lebih mengejutkan bagi orang yang bekerja lembur – 20 persen dari mereka yang mencatat lebih dari 50 jam seminggu dilaporkan kurang dari enam jam tidur per malam pada hari kerja, dan 36 persen mengatakan mereka hanya mendapatkan malam yang baik. tidur beberapa malam seminggu atau kurang. Studi lain, yang diterbitkan tahun lalu di Journal of Sleep Research, menemukan hubungan antara jam kerja yang panjang dan penurunan kualitas tidur.
Efek kesehatan dari tidur yang terlalu sedikit didokumentasikan dengan baik dan termasuk penurunan memori, peningkatan berat badan, lekas marah dan masalah suasana hati lainnya, masalah kesehatan kardiovaskular yang serius, dan mungkin kanker.
Gunakan akhir pekan sebagai waktu untuk mengatur kembali tidur Anda. Melepaskan jadwal Anda dengan begadang dan tidur pada pagi hari sebenarnya dapat mengatur jam tubuh Anda menjadi jenis jet lag yang biasa, kata para ahli. Sebagai gantinya, cobalah untuk tidak mengubah waktu tidur atau bangun Anda lebih dari satu jam, dan potret selama delapan hingga sembilan jam penuh. Kemudian pertahankan komitmen selama seminggu – Anda mungkin merasa kurang tidur membuat Anda menjadi karyawan yang lebih baik dengan bekerja lebih keras, tetapi kenyataannya istirahat malam yang baik dapat meningkatkan daya ingat dan kemampuan untuk belajar. Hampir 30 persen orang tertidur atau menjadi sangat mengantuk di tempat kerja, sementara satu dari 10 terlambat bekerja di bulan lalu karena kurang tidur, menurut The National Sleep Foundation.
Dan jadikan jam sebelum tidur sebagai zona tidak bekerja. Sementara hampir seperempat karyawan melaporkan melakukan pekerjaan yang berhubungan dengan pekerjaan dalam waktu satu jam setelah pergi tidur, hal itu dapat merangsang otak dan membuatnya lebih sulit untuk tidur. Dan pastikan untuk mematikan laptop juga. “Jika seseorang melihat layar komputer, mereka merangsang otak mereka dengan cahaya terang,” Michael Decker, Ph.D., seorang profesor di Universitas Negeri Georgia dan juru bicara American Academy of Sleep Medicine mengatakan kepada Huffington Post. Di bulan November. Menjauhkan pekerjaan dari kamar tidur membantu Anda menghubungkannya sebagai tempat relaksasi alih-alih stimulasi, membuatnya lebih mudah untuk mendapatkan shuteye yang sangat dibutuhkan.
2. Masalah Kardiovaskular
Bekerja lembur meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan jantung, termasuk penyakit jantung, serangan jantung, dan tekanan darah tinggi. Faktanya, sebuah penelitian 2010 menemukan bahwa bekerja 10 jam atau lebih dalam sehari menghasilkan lompatan 60 persen risiko masalah kardiovaskular.
Setidaknya bagian dari tautan itu tampaknya disebabkan oleh tipe orang yang bekerja lembur, menurut penelitian. Kepribadian Tipe A memiliki insiden penyakit jantung yang lebih tinggi untuk memulai, dan juga lebih mungkin untuk terus bekerja bahkan jika mereka sakit, yang telah dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung. Tekanan, bahaya yang diketahui untuk detak jantung Anda , juga kemungkinan memainkan peran.
Fokus pada memasukkan makanan sehat jantung seperti ikan, daging tanpa lemak dan banyak buah-buahan dan sayuran segar ke dalam makanan Anda akhir pekan ini, dan jangan lupa memeras aktivitas fisik kapan pun memungkinkan. Tetapi sementara makan sehat dan berolahraga dapat membantu mengurangi risiko, Anda sebaiknya tetap santai dan memeriksa lebih awal minggu depan.
Share via:
Facebook
Twitter
More
Artikel Blog Informasi Penelitian Solusi
4 Efek Negatif Dari Lembur
By Melba / July 27, 2020
4 Efek Negatif Dari Lembur – Satu hal yang diketahui oleh kebanyakan generasi milenium lebih cepat daripada para pekerja dari generasi yang lebih tua adalah bahwa keseimbangan pekerjaan / kehidupan tidak hanya penting, itu penting. Sementara pengecualian seperti Miss Diran jelas ada, dia adalah pengecualian. Generasi milenium melakukan hal-hal secara berbeda karena mereka telah melihat apa yang telah dilakukan oleh terlalu banyak pekerjaan kepada keluarga mereka. Workaholism, penyakit berbasis kerja, keluarga yang hancur, dan perampingan sangat tidak menarik ketika Anda dari luar melihat ke dalam.
Para manajer yang lebih tua sering berduka atas fakta bahwa kaum milenial biasanya menempatkan diri mereka lebih dulu, ketika, ironisnya, generasi yang lebih tua yang mengajar para ilenen melakukannya dengan memberikan contoh negatif. Kisah-kisah seperti Diran hanya menekankan perlunya menjaga diri sendiri terlebih dahulu. Ngomong-ngomong, jangan anggap dia bekerja di toko pakaian dunia ketiga; dia bekerja untuk cabang perusahaan iklan Amerika terkemuka di Indonesia.
Kelima alasan ini menggambarkan mengapa bekerja terlalu banyak lembur adalah ide yang buruk:
1.Pengembalian yang berkurang – Terkadang Anda tidak punya pilihan selain menghabiskan 50 jam minggu selama waktu krisis, tetapi hanya melakukannya selama waktu krisis, dan hanya untuk periode singkat. Manusia melakukan yang terbaik sebagai pelari cepat, bukan pelari maraton. Studi menunjukkan sebagian besar orang yang bekerja ketat 40-55 jam minggu berkinerja lebih baik daripada mereka yang bekerja 65 jam atau lebih. Sebagai mesin darah dan daging, kita menjadi lelah, secara mental dan fisik, merusak produktivitas kita jika kita bekerja terlalu lama tanpa jeda yang berarti.
2.Gangguan penilaian – Setelah sekitar delapan jam bekerja, kelelahan dan kemudian kelelahan merayap masuk. Kesalahan dan salah penilaian mulai terjadi lebih sering dan mulai menumpuk. Anda akhirnya menghabiskan lebih banyak waktu untuk melakukan pekerjaan lama daripada melakukan pekerjaan baru, dan itu tidak sebanding dengan semua kesalahan. Lebih dari seabad yang lalu, nenek moyang kita mendukung dan mendapatkan hari kerja yang lebih pendek dan minggu kerja. Perusahaan slot online segera menyadari bahwa pekerja mereka lebih produktif dari sebelumnya dan menjadikan standar kerja 40 jam per minggu. Akhir-akhir ini, mereka lupa fakta bahwa “Kuantitas membunuh kualitas.”
3.Tidak cukup waktu untuk mengisi ulang – saya tidak akan memukul Anda terlalu keras dengan kenyataan bahwa terlalu banyak pekerjaan merusak kesehatan Anda. Orang-orang muak mendengarnya karena mereka tahu dan tetap melakukannya. Tetapi bagaimana Anda bisa melakukan pekerjaan dengan baik ketika Anda pergi bekerja dengan lelah setiap hari, belum membiarkan otak Anda membersihkan diri dari kekacauan, dan belum mengisi kembali minat dan baterai energi Anda?
4.Anda terlihat buruk ketika itu benar-benar penting – Sebagian besar dari kita memiliki presentasi atau pertemuan bencana di mana kita datang tampak seperti orang bodoh. Lipat gandakan kemungkinan ini terjadi beberapa kali saat Anda terlalu banyak bekerja. Anda tidak mungkin melihat gambaran kesehatan, Anda akan membuat lebih banyak kesalahan konyol, pikiran Anda tidak akan setajam itu, dan pekerjaan yang Anda sajikan mungkin bukan yang terbaik. Ketika membuat presentasi bisnis, kecerobohan dan ketidakhadiran hampir bisa lebih buruk daripada menyajikan fakta yang salah, karena penampilan sangat penting dalam pengaturan sosial.
Share via:
Facebook
Twitter
More
Artikel Blog Informasi Solusi
Dampak Kerja Terlalu Lama Dan Cara Mengatasinya
By Melba / February 13, 2020
Dampak Kerja Terlalu Lama Dan Cara Mengatasinya – Jika Anda merasa pekerjaan menghabiskan hidup Anda, Anda tidak sendirian. “Suatu tempat dalam kisaran 40 hingga 50 jam per minggu lebih dari cukup bagi kebanyakan orang,” kata Randy Simon, Ph.D., seorang psikolog klinis berlisensi yang berbasis di Montclair and Summit, New Jersey. Sebelum mendapatkan gelar Ph.D., Simon menghabiskan bertahun-tahun bekerja di HR perusahaan sebagai karier dan pelatih eksekutif.
Tetapi hanya menghitung jam kerja bukanlah factor utama. Faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan kelelahan seperti terlalu lamanya bermain permainan, lamanya di perjalanan Anda, tanggung jawab besar, lingkungan kerja, perasaan penghargaan, dan kepuasan kerja.
Sebagai gantinya, mungkin lebih bermanfaat untuk menyeimbangkan waktu kerja dengan tubuh Anda. Nyatanya dengan kerja dalam waktu yang lama, anda belum tentu dapat mencapai produktifitas yang maksimal. Kerja dalam waktu lama akan membawa beberapa dampak buruk bagi tubuh maupun kerja anda sendiri. Berikut dampak kerja terlalu lama dan cara mengatasinya.
1. Produktivitas Anda mandek
Jika Anda meningkatkan jam Anda tanpa hasil yang signifikan, jam yang lebih lama mungkin mengurangi produktivitas Anda. Sebuah makalah penelitian Stanford menemukan bahwa orang yang bekerja 70 jam per minggu tidak benar-benar mendapatkan lebih banyak pekerjaan daripada rekan-rekan mereka yang bekerja 56 jam. Anda tidak akan siap untuk menjadi produktif setiap menit setiap hari.
2. Buat daftar yang harus dilakukan
Untuk menghindari kewalahan, cara menangani semuanya sekaligus. Multitasking mungkin justru membuat Anda semakin sedikit selesai. Sebaliknya, Simon menyarankan untuk mengasah tiga prioritas utama Anda setiap hari. Menggunakan metode Getting Things Done (GTD), yang berfokus pada manajemen waktu dan organisasi, dapat membantu Anda dengan efisiensi dan produktivitas.
3. Anda Tidak Cukup Tidur Dan Kelelahan Di Siang Hari
Ini adalah formula sederhana : Tidur lebih lama menyebabkan kurang tidur dan lebih banyak kelelahan di siang hari. Jika Anda mengisi daya melalui hari kerja untuk periode waktu yang lama, sangat sulit untuk menenangkan pikiran Anda pada waktu tidur.
Tetapi tidur yang buruk tidak hanya membuat Anda marah. Ini mengurangi produktivitas sambil meningkatkan risiko Anda untuk kondisi kronis seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
4. Beristirahatlah
Atlantik melaporkan bahwa keseimbangan istirahat kerja yang sempurna adalah 52 menit kerja berturut-turut dan 17 menit untuk istirahat. Jadi, istirahatlah selama 17 menit sepanjang hari untuk berjalan di luar, berbicara dengan teman, atau melakukan peregangan ringan. Ini mungkin membantu Anda mengatasi kantuk di siang hari.
5. kesehatan Mental
Karena terlalu lama dan lelah bekerja mungkin sesekali Anda berada dalam pola pikir “hidup untuk akhir pekan”. kecuali jika Anda bekerja di akhir pekan juga. Bekerja terlalu banyak dapat merusak kesehatan mental Anda. Satu studiTrusted Source menemukan bahwa pekerja yang melakukan penebangan 11 jam per hari lebih mungkin untuk melawan depresi daripada mereka yang bekerja tujuh hingga delapan jam.
6. Meditasi
Meditasi menjadi salah satu hal yang direkomendasikan untuk di mencoba. Anda bisa mencoba lokakarya meditasi atau menemui terapis. Anda bahkan dapat menggunakan aplikasi meditasi di rumah maupun di saat perjalanan pulang Anda.
Itulah beberapa dampak buruk dari bekerja terlalu lama, ada baiknya jika anda mulai membuat jadwal dan secara konsisten mengikuti jadwal tersebut supaya anda tidak lagi bekerja dengan jam yang terlalu lama. anda juga bisa mencoba tips di atas supaya tubuh anda tidak terlalu lelah.
Share via:
Facebook
Twitter
More
Artikel Blog Informasi Penelitian
Dampak Negatif Kerja Terlalu Lama Menurut Penelitian
By Melba / February 13, 2020
Dampak Negatif Kerja Terlalu Lama Menurut Penelitian – Di pasar kerja yang sangat kompetitif saat ini, pekerjaan lama yang berusia antara sembilan hingga lima tahun tampak seperti peninggalan kuno. Perekrut hari ini memperjelas bahwa meskipun tidak dinyatakan dalam kontrak Anda, tetap berada di kantor melebihi jam kerja terjadwal Anda akan menjadi sesuatu yang diharapkan dari Anda. Bahkan, pencatatan beberapa jam lembur setiap minggu bahkan telah menjadi sesuatu yang dikagumi dan menjadi contoh untuk diikuti. Namun, sementara etos kerja Anda dipuji oleh atasan Anda, ternyata hal tersebut dapat berakibat buruk bagi tubuh Anda.
– Kesehatan Fisik
Jam kerja yang panjang berarti jam yang dihabiskan untuk duduk di kursi kantor Anda menatap komputer Anda. Perilaku menetap yang lama ini sangat penting untuk menyelesaikan pekerjaan, tetapi para peneliti di Columbia University Medical Center sebenarnya menyamakannya dengan merokok. Dalam studi mereka yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine pada September 2017, mereka menggunakan monitor aktivitas yang dipasang di pinggul untuk secara objektif mengukur ketidakaktifan selama waktu bangun selama tujuh hari pada 7.985 orang dewasa yang bekerja di atas usia 45 tahun.
Temuan mereka bisa dibilang mengejutkan, karena mereka menemukan bahwa karyawan yang tidak bergerak selama lebih dari 13 jam sehari dua kali lebih mungkin meninggal sebelum waktunya dibandingkan dengan mereka yang tidak aktif selama 11,5 jam. Studi ini menambah literatur yang berkembang tentang betapa berbahayanya duduk dalam jangka panjang bagi kesehatan kita dan menggarisbawahi kesadaran yang tumbuh di antara dokter dan peneliti bahwa duduk benar-benar bahaya dan akan mempengaruhi kesehatan.
Studi lain yang dilakukan oleh para peneliti di University College London menggarisbawahi peningkatan risiko masalah jantung di antara para pekerja yang bekerja lembur secara teratur. Diterbitkan di European Heart Journal, studi mereka melibatkan analisis data dari 85.494 pekerja dari Inggris, Denmark, Swedia dan Finlandia. Menurut temuan mereka, para peserta yang bekerja 55 jam atau lebih per minggu sekitar 40 persen lebih mungkin untuk mengembangkan fibrilasi atrium dalam 10 tahun berikutnya daripada mereka yang mempertahankan 35-40 jam kerja setiap minggu. Temuan ini menunjukkan bahwa jam kerja yang panjang dikaitkan dengan peningkatan risiko fibrilasi atrium, aritmia jantung yang paling umum. Bekerja terlalu lama nyatanya memang sangat berakibat buruk pada kesehatan.
– Kesehatan Mental
Bekerja berjam-jam pasti dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik Anda, tetapi efek negatifnya tidak berakhir di situ. Menurut penelitian, jam kerja yang panjang sama-sama memengaruhi kesehatan mental Anda. Temuan sebuah studi yang diterbitkan dalam PLoS ONE pada Januari 2012 menunjukkan bahwa orang yang secara teratur bekerja lebih dari 11 jam sehari lebih dari dua kali lipat peluang mereka mengalami depresi berat dibandingkan dengan karyawan yang biasanya bekerja sekitar delapan jam sehari.
“Jam kerja yang panjang kemungkinan terkait dengan lebih sedikit waktu untuk bersantai dan kurang tidur,” kata peneliti studi Marianna Virtanen, PhD dari Institut Kesehatan Kerja Finlandia di Helsinki. “Mungkin juga bahwa jam kerja yang berlebihan menghasilkan masalah dengan hubungan dekat, yang pada gilirannya, dapat memicu depresi,” tambahnya.
Salah satu fitur utama dari lembur reguler adalah tidak memiliki jadwal kerja yang tetap. Sebuah studi yang diterbitkan di Neurobiology of Aging berbicara tentang bagaimana jam kerja yang tidak teratur ini dapat berdampak buruk pada kemampuan kognitif Anda.
Share via:
Facebook
Twitter
More
Artikel Blog Informasi Penelitian
Efek Buruk Kerja Berlebihan yang Jarang Diketahui
By Melba / November 5, 2019
Efek Buruk Kerja Berlebihan yang Jarang Diketahui – Terdapat banyak alasan mengapa banyak orang memilih untuk kerja berlebihan alias bekerja dalam waktu yang lama setiap harinya. Bisa jadi karena tuntutan pekerjaan, beban kerja yang besar, mengejar tujuan ataupun mengejar uang yang banyak. Tentu saja siapa saja yang melakukan kerja berlebihan ini akan memaksakan dirinya untuk bekerja dan akan mengurangi waktu istirahat yang dipunyai. Terkadang karena membutuhkan banyak waktu dalam kerja berlebihan yang dilakukan, orang sering lupa untuk makan yang mana semakin menimbulkan dampak buruk terutama untuk kesehatan. Nah, dari semua efek buruk kerja berlebihan yang ada, terdapat beberapa efek yang jarang diketahui oleh orang. Maka dari itulah simak apa saja efek buruk kerja berlebihan yang masih jarang diketahui tersebut. Setelah mengetahuinya akan membuat anda mempertimbangkan lagi untuk kerja berlebihan.
Efek buruk pertama yang akan Anda alami ketika kerja berlebihan yang jarang diketahui orang adalah membuat tubuh menjadi lebih mudah kelelahan. Hal ini dikarenakan tubuh diminta untuk bekerja setiap saat tanpa istirahat yang cukup. Lama kelamaan daya tahan tubuh dan energi tubuh terkuras dengan cepat sehingga jangan heran untuk orang yang suka kerja berlebihan akan mudah lelah. Efek buruk berikutnya yang ditimbulkan dari kerja berlebihan yang masih jarang diketahui orang adalah membuat Anda kurang produktif. Fakta ini membuktikan anggapan salah selama ini mengenai dimana jika kerja berlebihan akan meningkatkan tingkat produktifitas. Berdasarkan penelitian, kapasitas kerja tidak akan berpengaruh pada produktitas kerja seseorang. Yang ada hanyalah membawa dampak negatif yang banyak bila memaksakan diri kerja berlebihan. Ketika Anda bekerja secara berlebihan juga akan mendapatkan efek buruk berupa mudahnya tersulut emosi. Tidak lain tidak bukan alasannya adalah tuntutan pekerjaan yang menekan dan membuat stress sehingga seseorang mudah terpancing emosinya.
Ada beberapa efek buruk lainnya dari bermain di agen bola terpercaya Indonesia secara berlebihan yang jarang diketahui orang. Salah satunya adalah membuat waktu untuk berkumpul dengan keluarga menjadi berkurang. Hal ini dikarenakan fokus Anda dan waktu yang dipunyai hanya digunakan untuk kerja berlebihan sehingga semakin lama waktu untuk berkumpul bersama keluarga menjadi semakin berkurang. Efek buruk lainnya yang jarang disadari akibat kerja berlebihan ini adalah mampu meningkatkan resiko terkena berbagai penyakit. Berbagai penyakit yang bisa didapatkan pun tidak hanya penyakit ringan seperti flu atau batuk saja tetapi penyakit berat yang sulit disembuhkan bahkan memicu kematian, misalnya penyakit jantung, hipertensi hingga stroke. Berbagai penyakit ini bisa tumbuh subur dalam tubuh hanya karena Anda sering memaksakan diri untuk kerja berlebihan. Ditambah lagi dengan kemungkinan besar pola makan yang tidak sehat dan teratur akibat bekerja. Dari seluruh efek buruk kerja berlebihan yang telah disebutkan ini tentu saja, anda harus menghindarinya.
Share via:
Facebook
Twitter
More
Artikel Blog Informasi Penelitian
Penyakit – Penyakit yang Timbul Karena Kerja Berlebihan
By Melba / November 1, 2019
Kegiatan orang yang sehari-harinya kerja berlebihan memang kadang tidak bisa dihindari. Bagaimana tidak, kerja dalam waktu yang lama setiap harinya ini bertujuan untuk menapai target yang diinginkan dan mengumpulkan uang yang dibutuhkan untuk menjalankan kehidupan. Mungkin banyak orang terpaksa untuk kerja berlebihan ataupun malah memaksakan diri untuk melakukannya. Tanpa disadari, dampak yang ditimpulkan dari kerja berlebihan yang dilakukan setiap hari ini tidak hanya kelelahan saja tetapi menimbulkan pula daya tahan tubuh yang berkurang dengan pola makan yang tak teratur berikut dengan pola tidurnya. Akibat dari daya tahan tubuh yang menurun ditambah dengan pola tidur dan makan yang tidak teratur, membuat berbagai penyakit mudah menyerang. Tidak hanya penyakit yang mudah untuk disembuhkan saja tetapi juga berbagai penyakit yang sulit disembuhkan yang mampu merenggut nyawa. Untuk itulah dimak penyakit apa saja yang bisa timbul karena kerja berlebihan.
Pertama, penyakit akan timbul karena kerja berlebihan yang bisa dikatakan semua orang pernah mengalaminya adalah sakit punggung. Biasanya penyakit ini sering dialami oleh orang yang duduk terlalu lama dalam bekerja ataupun orang yang kerjanya berat seperti angkat benda dan masih banyak lagi. Untuk mengobati sakit punggung, Anda bisa dipijat ataupun beristirahat. Sementara untuk mengatisipasi sakit punggung karena kerja berlebihan ini, Anda bisa membiasakan posis duduk yang baik, berolahraga dan menjaga berat badan ideal. Berikutnya, selain sakit punggung, penyakit yang hampir semua orang alami ketika kerja berlebihan adaah sakit kepala. Mulai dari pekerjaan yang sulit untuk diselesaikan atau banyak yang menimbulkan sakit kepala atau karena ada faktor lain seperti tegangnya otot karena leher, kepala hingga rahang yang kurang bergerak. Biasanya bila sudah sakit kepala, untuk menyelesaikan kerjaan yang menumpuk akan sangatlah sulit karena fokus yang sudah hilang.
Kerja berlebihan juga bisa menimbulkan penyakit gangguan jantung dan sistem peredaran darah. Tentunya kedua penyakit ini tidak main-main karena bisa menghilangkan nyawa penderitanya. Pemicu utamanya adalah stress akibat kerja berlebihan dan pola makan buruk yang sangat tidak teratur. Untuk itulah Anda bisa mencegah terkena penyakit ini denan mengelola stress kerja dan mengkonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Penyakit lainnya yang bisa Anda dapatkan karena kerja berlebihan adalah penyakit mata. Bisanya yang paling sering dialami adalah mata tenggang dan mata yang terggangu seperti menjadi min. Orang yang suka bekerja lembur hingga pagi hari didepan layar komputer atau laptop yang akan mengalami penyakit yang satu ini. Pasalnya mata tidak mempunyai waktu istirahat karena selalu mentap layar komputer atau laptop yang lama kelamaan menimbulkan kerusakan. Selain itu berbagai penyakit lainnya yang bisa dialami karena kerja berlebihan ini seperti flu, pilek, maag hingga depresi.
Share via:
Facebook
Twitter
More
Artikel Blog Informasi Penelitian
Beginilah Bahayanya Dampak Negatif Kerja Berlebihan
By Melba / November 1, 2019
Beginilah Bahayanya Dampak Negatif Kerja Berlebihan – Jam kerja normal yang dianjurkan untuk dilakukan seseorang per harinya hanyalah 8 jam. Namun tidak dapat dipungkiri bila banyak orang yang mempunyai jam kerja diatas 8 jam. Apabila sudah melebihi 8 jam waktu yang digunakan untuk bekerja, artinya seseorang sudah bekerja secara berlebihan. Hal tersebut tentunya tidak dianjurkan sama sekali karena ketika Anda sudah bekerja secara berlebihan akan mengurangi waktu istirahat padahal istirahat sangatlah penting bagi tubuh. Belum lagi dengan keadaan dimana sering kali melupakan olahraga hingga makan karena terlalu fokus pada pekerjaan yang dilakukan. Dari fakta ini terdapat dampak negatif berbahaya yang seharusnya diketahui oleh masyarakat luas. Untuk itulah anda harus mengetahui apa saja bahaya dampak negatif yang dimaksudkan tersebut agar tidak memaksakan diri untuk kerja berlebihan yang tentu saja membawa kerugian yang banyak.
Bahaya dampak negatif kerja berlebihan yang haus Anda ketahui adalah mampu membuat hidup jauh dari kebahagiaan. Hal ini tentu saja tidak mengherankan karena tekanan kerja berlebihan yang membuat stress dan waktu yang digunakan hanya untuk bekerja. Selain itu waktu yang sebenarnya bisa digunakan untuk mencari hiburan dengan bermain game yang anda sukai tidak dapat dilakukan sesering mungkin lagi dan tidak dapat berkumpul bersama orang yang disayang juga akan berkurang karena kerja berlebihan sehingga hidup bisa dikatakan jauh dari kebahagiaan. Bahaya berikutnya dampak negatif kerja berlebihan yang harus Anda ketahui adalah produktivitas yang akan berkurang. Pasalnya Anda akan mengalami kelelahan untuk beraktivitas karena lelah kerja berlebihan. Hal ini akan langsung berdampak pada hari-hari berikutnya sehingg mampu menurunkan produktivitas yang dipunyai. Selain itu bahaya dampak negatif berikutnya yang tidak perlu diragukan lagi adalah tubuh yang rentan terkena penyakit mematikan seperti jantung, stroke dan masih banyak lagi. Sudah banyak bukti mengenai bahaya dampak negatif yang satu ini terutama dalam berbagai penelitian yang dilakukan ahli.
Tidak hanya berpengaruh pada kesehatan badan saja, karena bahaya dampak negatif kerja berlebihan ini juga akan berdampak pada kesehatan mental. Anda bisa terkena depresi hanya karena kerja berlebihan. Faktor utamanya adalah dari stress pekerjaan yang lama kelamaan menimbulkan depresi. Bahkan kegiatan tidak baik akan mengikuti kerja berlebihan yang dilakukan hanya untuk menghilangkan stress atau depresi yang dialami seperti merokok hingga mengkonsumsi alkohol. Dampak jangka panjang yang juga berbahaya dari kerja berlebihan yang harus anda ketahui adalah mampu menguras pendapatkan. Bagaimana bisa? Karena memang Anda membutuhkan banyak uang untuk berobat ketika berbagai penyakit sudah masuk kedalam tubuh. Selain itu membutuhkan uang lebih, anda harus membeli vitamin guna menjaga kesehatan tubuh. Bila sudah begitu malah uang lebih banyak Anda keluarkan akibat kerja berlebihan. Percuma Anda mendapatkan uang banyak karena kerja dalam waktu yang lama karena lama kelamaan akan habis dan tidak bisa dinikmati.
Share via:
Facebook
Twitter
More
Artikel Blog Informasi Solusi
Bahaya Kerja Berlebihan Bagi Kesehatan
By Melba / October 28, 2019
Bahaya Kerja Berlebihan Bagi Kesehatan – Fenomena epidemi kerja berlebihan memang tidak bisa dihindarkan oleh banyak orang. Biasanya mereka akan bekerja dari pagi hari hingga tengah malam ataupun hingga ke pagi lagi. Tentunya hal tersebut tidak Mulai dari alasan mengejar target hingga upah yang banyak membuat banyak orang kerja berlebihan. Namun tanpa disadari kerja berlebihan bisa membawa dampak bahaya pada kesehatan yang Anda punyai. Sudah banyak hasil penelitian yang membuktikan banyaknya bahaya dari kegiatan tersebut. Maka dari itulah Anda harus menyimak apa saja bahaya yang ditimbulkan dari kerja berlebihan bagi kesehatan. Setelah Anda mengetahui berbagai bahaya yang ada tersebut, pastinya akan lebih meperhatikan kesehatan dan lebih mengatur jam kerja dengan baik. Jangan sampai karena terlalu lelah bekerja untuk mencari uang tetapi malah uang yang dikumpulkan tersebut tidak dapat dinikmati karena sakit yang melanda.
Nah, salah satu bahaya paling besar dari kerja berlebihan bagi kesehatan tubuh adalah mampu memicu resiko besar mengalami serangan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang bekerja 40-55 jam seminggu mempunyai resiko serangan jantuk 13 – 80% dibandingkan dengan orang yang tidak kerja berlebihan. Hal ini tentunya harus diwaspadai dengan baik karena sekali Anda terkena serangan jatung bisa menghilangkan nyawa ataupun membuat kerugian pada kesehatan lainnya sehingga tidak bisa beraktivitas dengan baik lagi. Bahaya berkutnya kerja berlebihan bagi kesehatan adalah mampu menimbulkan stoke. Tidak hanya itu saja, kerja berlebihan juga mebuat tekanan darah meningkat dengan signifikant sehingga memicu penyakit-penyakit mematikan lainnya dalam tubuh. Penyakit ini pemicu utamnya adalah stress dan pola makan yang tidak baik karena Anda terlalu banyak kerja berlebihan. Bahaya kerja berlebihan bagi kesehatan berikutnya yang bisa dialami adalah sakit punggung. Biasanya hal ini sering dialami oleh orang yang mempunyai posisi duduk salah dalam waktu yang lama, saraf yang terjepit hingga orang yang kerjanya suka mengangkat benda yang berat.
Masih ada beberapa bahaya lainnya yang bisa ditimbulkan dari kerja berlebihan bagi kesehatan. Salah satunya adalah yang paling sering dan selalu dialami orang yang kerja berlebihan tersebut yakni sakit kepala. Biasanya bahaya yang satu ini sering dialami oleh orang yang bekerja didepan komputer. Pemicu utamanya adalah kurang bergeraknya daerah leher, kepala, wajah dan rahang sehingga tengag dan memicu sakit kepala datang. Bila sakit kepala sudah datang, secara otomatis kerja yang dilakukan tidak akan maksimal dan malah menyiksa diri lebih dalam lagi. Selain itu, anda juga bisa mengalami mata tegang karena terlalu banyak kerja berlebihan. Umumnya mata tegang ini dialami oleh orang yang banyak bekerja didepan komputer karena mata yang kurang istirahat selalu menatap layar komputer. Demikianlah itu tadi merupakan beberapa penjelasan soal bahaya kerja berlebihan bagi kesehatan yang harus Anda ketahui.

warc-identified-content-language: ind

label: de


content:
Hijab kini sudah banyak yang menggunakannya di Indonesia. Bahkan kini fashion hijau sangat beranekan ragam dan juga dengan bermacam jenis desain dan model. Bahkan kini fashion hijab bisa sangat mendunia dengan berbagai desainer muda seperti dian pelangi yang mengikuti London fashion week dan berbagai ajang fashion internasional lainnya. Banyak orang yang mulai berani berhijrah menggunakan hijab adalah salah satunya karena alasan tersebut, namun memang ada juga orang yang benar-benar berhijrah menggunakan hijab karena kemantapan hati dari sang maha kuasa. Model hijab yang kini beragam membuat berbagai acara atau kondisi percaya diri dengan hijab yang kita kenakan. Model hijab trendi masa kini sebenarnya bukan lagi sesuatu yang rumit seperti banyak menggunakan jarum pentul. Justru sekarang model hijab trendi hanya model hijab yang simple yang tak banyak menggunakan jarum pentul. Seperti model hijab trendi berikut ini.
Hijab Untuk Ke Pesta
Pergi ke pesta ulang tahun teman atau ke pesta pernikahan pastilah harus mengenakan pakaian yang berbeda yang biasa kita pakai sehari-hari. Pakaian pesta biasanya lebih glamor atau lebih gemerlap dengan pilihan warna yang glowy atau dengan beberapa manik atau payet yang menghiasi pakaian. Untuk itu pemilihan moden hijab untuk ke pesta pun ada baiknya menggunakan motif yang polos namun tetap disesuaikan dengan warna baju. Sebaiknya gunakan model hijab pashmina yang berbahan dasar mengkilap seperti satin dan bahan jenis lainnya. Kemudian dalam hal pemakaian pun dapat hanya menggunakan 2 jarum pentul saja dengan digunakan dibagian leher dan kemudian hijab ditarik ke belakang dan sematkan jarum pentul.
Hijab Untuk Sehari-hari
Model hijab trendi untuk sehari-hari atau daily wear pastilah juga model hijab yang simple namun tetap memberi kesan semangat di setiap harinya. Untuk model hijab sehari-hari anda dapat menggunakan model hijab pashmina. Namun untuk model hijab yang sekarang trendi untuk sehari-hari justru tidak membutuhkan jarum pentul karena agar pemakaian tak rumit dan cenderung mudah untuk digunakan. Cukup hanya dengan menggunakan cipu ninja yang menutui bagian dada. Kemudian gunakan pashmina yang hanya dililit dileher tanpa menggunakan jarum pentul dapat memberikan kesan simple namun tetap trendi untuk dilihat dan digunakan. Anda dapat memilih warna ciput sesuai dengan warna hijab yang anda kenakan atau pilih warna yang natural seperti hitam, cream atau coklat.
Post navigation
Previous Previous post:
Next Next post:
You May Also Like
Ini Dia Cara Alami Mencerahkan Kulit dan Terbebas Dari Jerawat
Masalah umum kulit wajah yang sering dialami banyak orang baik itu pria atau juga wanita adalah adanya jerawat di area ...
Read FullRead Full
5 Brand Ternama Dan Terbaik Dalam Pilihan Parfum Wanita
Apa yang anda pikirkan pertama kali ketika mendengar kata parfum? Tentunya wangi adalah yang paling utama, namun tahukan anda sekarang ...
Read FullRead Full
Tak Ingin Terlihat Norak? Ikuti Cara Berbusana Yang Sopan
Etika berbusana memang sangat diperlukan. Hal itu karena banyak orang yang menilai bahwa kepribadian seseorang dapat dilihat dari bagaimana cara ...


content: Silakan masukkan nama pengguna atau alamat e-mail Anda. Anda akan menerima pesan e-mail dengan instruksi tentang cara mengatur ulang kata sandi Anda.


content:
Saya tidak mendapatkan email tembusan dari Foxy Tracker ketika sudah mengirimkan konfirmasi pemesanan
Anda seharusnya mendapat email tembusan yang berisi konfirmasi pemesanan ke alamat email Anda, setelah mengirimkan konfirmasi pembayaran. Jika Anda tidak menemukan nya, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah melakukan pengecekan di kotak SPAM. Biasanya email kiriman dari kami tersebut masuk ke kotak SPAM.
Jika Anda tidak menemukan email kami di kotak Spam, maka kemungkinan besar Anda salah menuliskan alamat email Anda saat mengirimkan konfirmasi pemesanan. Jika hal ini terjadi, Anda perlu memodifikasi konfirmasi pembayaran yang Anda lakukan.
Mohon di ingat, kami akan memproses data pemesanan Anda di jam kerja. Jadi, email tembusan juga akan kami kirimkan pada waktu jam kerja.


content: Rusia menggunakan teknologi facial recognition alias pengenal wajah untuk memastikan orang-orang yang dikarantina karena virus…


content:
Saya belum membaca kesemua bonus tersebut tetapi sekali imbas isinya, kebanyakan eBook tersebut lebih sesuai sebagai seorang investor dan kearah pemikiran pelabur. Gambar diatas menampilkan 75 EMA dan garis Envelope pada chart EUR/USD dalam timeframe 5 menit. Kamu akan disarankan untuk memainkan cara menggunakan binary option game hingga kamu mendapatkan poin sebanyak-banyaknya.
Rekening Titipan Sejenis rekening Efek pada Kustodian yang dimaksudkan untuk menyimpan Efek yang tidak termasuk dalam Penitipan Kolektif yang sewaktu-waktu dapat ditarik kembali atau dipindahkan dalam ujud semula sesuai perintah pemegang rekening Reksa Dana wadah yang dipergunakan untuk menghimpun dana dari masyarakat pemodal untuk selanjutnya diinvestasikan dalam Portofolio Efek oleh Manajer Investasi. Sebagai trader yang aktif, kami paham bahwa anda sibuk menyelidiki pasar setiap hari. Anda akan dihadapi dengan kompleksitas setiap waktu. Hal yang terakhir anda inginkan adalah waktu yang tertunda dengan lebih banyak masalah dan detail dari broker yang susah untuk dipahami. Pastinya sebagai trader, anda ingin fokus pada pasar dan posisi trading saat ini, bukannya dihadapi dengan serangkaian masalah akan produk.
Cara menggunakan binary option: opsi biner trading bahasa Indonesia
Biar saya bagi contoh yang lebih mudah paham, katakan kita sedang trade pair GBP/AUD dan kita menjangkakan yang matawang GBP akan mula melemah berbanding AUD jadi apabila kita membuka short selling atau sell order itu bermaksud yang kita membeli matawang AUD berbanding GBP. Selain open posisi trader juga harus menganalisa pasar agar transaksi yang dilakukan berakhir dengan profit. Cara bermain forex untuk Bermain quanto vale in euro un bitcoin oggi forex itu tidak mudah karena harus memantapkan bermain forex lewat hp niat terlebih dahulu sebelum menggeluti bisnis jual beliKenali.
Saat ini, dibutuhkan biaya puluhan juta untuk mendapatkan bitcoin dari penambangan. Itupun bisa diperoleh dalam beberapa bulan, atau bahkan lebih dari setahun karena tingkat kesulitan semakin tinggi.
Klaim kesuksesan dan penghasilan apa pun dengan menggunakan platform Perdagangan Olymp tidak dapat dijamin. Pengguna harus menggunakan pengetahuan yang disediakan dalam materi atau memiliki pengetahuan tentang metode lain di luar materi. Karena kurangnya kontrol, penyedia materi memiliki di pengguna mengajukan upaya, dalam klaim pendapatan pendek juga tidak dijamin. Biaya tersebut belum ditambah dengan 15 dollar untuk bank korespondensinya. Jadi kisaran biaya yang dibutuhkan 20 dolar untuk sekali pengiriman. Biaya ini akan sama jika Anda memilih langsung transfer menggunakan bank atau ATM. Back Office Bagaimana saya bisa mengubah leverage dari akun? Jadi, setelah belajar teori dasar tentang pasar Forexbukalah sebuah akun demo untuk cara menggunakan binary option meningkatkan keterampilan trading Anda dan menemukan strategi terbaik untuk Anda. Tentunya bisa lewat komputer dan bisa saya lakukan di waktu luang, karena saya harus belajar juga. Apabila dana belum masuk dalam waktu dekat, mungkin karena masalah teknis, silahkan gunakan formulir pemberitahuan deposit di Back Office anda.
Up ke 70 Daily Win-Rate. Tinjau metode terbaik grail holy yang menentukan eksponen pertumbuhan mikroba adalah broker daftar forex no Perdagangan kelly formula Trading reviews Terlalu banyak fungsi dalam satu program bukanlah ide bagus dan sistem forex yang sangat menguntungkan pengguna dan membuat program tidak stabil. Ketika seorang broker memberikan bonus otomatis, ia bisa memaksa trader untuk melakukan kontrak yang tidak mereka setujui. Pengertian opsi biner biner tampaknya tidak lebih dari taruhan yang dilakukan dalam aset keuangan seperti anda akan bertaruh pada hasil pertandingan olahraga. Bank yang berdasarkan prinsip konvensional Dan bank yang berdasarkan prinsip syariah.
Sama seperti grafik bar, candle stick harian menunjukan pembukaan pasar, tinggi, rendah dan penutupan pasar dalam hari tertentu. Candle stick memiliki bagian yang lebar dinamakan “tubuh nyata”. Tubuh nyata ini mewakili rentang harga antara pembukaan dan cara menggunakan binary option penutupan saat trading harian. Ketika bagian “tubuh nyata” ini terisi atau berwarna hitam, ini berarti penutupan harga lebih rendah ketimbang pembukaannya. Jika “tubuh nyata” kosong, itu berarti penutupan lebih tinggi dibanding pembukaan.
Beberapa keuntungan antara lain: MetaTrader dan beberapa software lain dapat digunakan untuk akun demo, dan ini sangat membantu melatih trader untuk membangun sistem, mencobanya, dan menerapkannya. Karena ini trader mungkin dapat menggunakan account trading mereka saat ini, dan tidak harus membuka yang baru. Sebagai trader Forex Pemula bijak-bijaklah dalam menentukan dengan broker mana Anda bertrading.
"Saya menghabiskan banyak waktu untuk menyusun itu (Logical Profit Objectives). Pada tahun 1980-an, saya menghabiskan waktu 3 tahun untuk menentukan metode paling efektif dalam memanfaatkan Fibonacci. Rasanya saya sudah maksimal memisahkan mana yang terbaik dari yang terbaik dan mana yang biasa saja. Terkadang intinya bukan soal mengembangkan indikator baru, tapi bagaimana cara mengoptimalkan indikator yang sudah ada secara efektif," tutur DiNapoli.
Bagaimana menjadi pilihan trader montreal
Broker Forex micro terbaik
Apabila Anda berkecimpung dalam pasar keuangan, maka Anda akan menemukan bahwa rilis laporan NFP merupakan sebuah event yang menjadi sorotan pelaku pasar dari berbagai negara di seluruh dunia. Mengapa demikian? Ini karena efek positif atau negatif Non-farm Payrolls bisa mempengaruhi pergerakan harga aset di pasar saham, obligasi, forex, maupun sekuritas lainnya. Karena Dolar AS (USD) merupakan mata uang utama dalam sistem pembayaran dunia, maka dampak NFP bisa merubah nilai USD sedemikian rupa hingga mengakibatkan berbagai mata uang lain melemah atau menguat dalam waktu singkat.
Dokumen-dokumen yang mengonfirmasi identitas (pendaftaran negara atas suatu badan hukum, dan/atau dokumen-dokumen yang mengonfirmasi otoritas badan eksekutif). Makalah strategi pemasaran ini pada intinya adalah sebuah upaya dan persiapan sebuah perusahaan dalam menjalani operasi penjualan dan penjualan produk agar dapat dibeli dan diakses oleh para masyarakat maupun konsumen lainnya. Siapa pun yang telah memutuskan untuk memulai forex trading tentu menginginkan dananya bisa berkembang. Pertanyaannya kemudian ialah bagaimana mengembangkan dana cara menggunakan binary option Anda tanpa wajib terpapar resiko yang terlalu besar?
Kalo kamu merasa masih awam mengenai dunia investasi dan pasar modal, reksa dana cocok untuk kamu. Dalam reksa dana, pengelolaan sepenuhnya akan dilakukan Manajer Investasi yang sudah berpengalaman dan mengantongi izin dari Otoritas Jasa Keuangan (OJK). Sebaiknya anda melakukan penelitian terlebih dahulu sebelum anda membeli atau mendownload robot trading forex.


content:
PPI mengukur perubahan rata-rata cara agar menang main di Binomo harga yang diterima produsen domestik untuk barang yang mereka hasilkan. Berbeda dengan CPI, PPI tidak merepresentasikan harga di level konsumen. Misalnya, Anda ingin mendapatkan penghasilan dari blog dengan Adsense sebagai sumber pendapatannya. Hal yang harus dipahami yaitu bagaimana cara meningkatkan pengunjung blog yang banyak dan memahami cara kerja dan peraturan Google Adsense.
Pengaturan terbaik robot opsi biner. Aplikasi Robot Iq Option - Wollen Geld Verdienen. Analisa dengan candlestick adalah untuk menentukan jenis candle yang akan muncul atau terbentuk, apakah candle bullish atau candle bearish. Artinya investor hanya membidik 1 candle saja (sebagian mengatakan 1-2 candle yang dianalisa), namun candle yang dibidik ini memiliki jarak yang sama besar dengan sebuah trend, dalam hal ini moving average di atas.
Dagangan yang menguntungkan memperoleh lebih XP, semakin besar jumlah dagangan, semakin banyak mata yang anda peroleh. Mata yang diperoleh dengan menempatkan diri dalam pedagang 20 Teratas dalam satu pusingan hanya akan ditambahkan kepada markah akhir anda. Besaran imbal hasil yang bisa diperoleh investor dari reksadana bervariasi tergantung instrumen investasinya. Biasanya, Reksadana Pasar Modal memberikan return tertinggi, tetapi risikonya juga cukup besar. Selain itu, Manajer Investasi biasanya memotong fee saat bergabung ataupun saat mencairkan Reksadana.
Dengan strategi yang matang, anda bisa meraih keuntungan dengan memanfaatkan lonjakan harga yang terjadi. Pasangan mata uang yang paling tidak stabil cenderung menjadi pasangan mata uang utama yang juga paling likuid. Puncak aktivitas trading akan terjadi di waktu-waktu ini. Jika anda memiliki bias terarah untuk mata uang tertentu, anda dapat menyebarkan resiko anda dengan menggunakan dua pasangan mata uang yang berkorelasi positif dalam hal diversifikasi.
Teknik ini merupakan teknik yang paling mudah dimana resiko yang kita ambil hanya sebatas berapa poin yang telah kita tentukan (misalnya 30 atau 50 poin dari harga yang kita ambil). Untuk menggunakan teknik stop loss kita memberikan stop order dibawah harga bila kita beli (buy order) atau diatas harga bila kita jual (sell order). Sebagai tanggapan atas berbagai tantangan yang dihadapi, pemerintah Singapura mendirikan Dewan Pembangunan Ekonomi untuk dijadikan tombak investasi dan membuat Singapura sebagai tujuan yang menarik bagi investor asing. Pada tahun 2001 perusahaan asing menyumbang 85% dari sektor ekspor manufaktur. Sementara itu, tabungan dan tingkat investasi di cara agar menang main di Binomo Singapura naik pada tingkat tertinggi di dunia. Seorang pedagang dapat membeli beberapa kontrak, jika diinginkan. Jika Anda membeli opsi biner maka Anda akan membayar 44 50, jika Anda memutuskan untuk menjual dengan benar maka Anda akan menjual di 42 Pilihan vanilla polos memberi pemegang hak untuk membeli atau menjual aset dasar pada pilihan hari perdagangan tertentu. Seperti yang anda lihat pada daftar opsi binari perusahaan yang diiklankan di situs ini, sebagian besar dari mereka mengklaim telah menawarkan pembayaran yang terlalu besar.
Hingga cara bermain IQ Option.Jenis option ini sebenarnya sama saja dengan standard high/low, namun memiliki pilihan expiry time lebih lama ketimbang tipe trading lain dari IQ Options.
Strategi perdagangan opsi nse india trading profit konsisten trading iq option kalah terus Bagaimana Cara Menghasilkan Uang melalui Internet Dengan Olymp Trade? Namun pastikan Anda telah mengizinkan smartphone untuk mengakses koneksi data saat roaming agar bisa memakai koneksi tersebut. Fitur ini bisa diakses melalui menu Settings>Mobile Network (SIM Network) di masing-masing smartphone, lalu aktifkan "Data roaming."
Grace Cheng melanda strategi perdagangan pola dihubungi oleh salah satu perusahaan penerbit asal Inggris, Harriman House, yang menawarinya kerja sama untuk membuat buku trading forex. Jika pola yang muncul sesuai, tempatkan trading lalu biarkan saja. Secara spesifik sistem ini memiliki tingkat profit tinggi meski hanya menggunakan chart cara agar menang main di Binomo 5 menit.
Deviasi standar adalah tolok ukur seberapa jauh simpangan nilai dari nilai rata-ratanya mean. Ketidakpastian adalah hal yang dibenci trader dan investor.
Perhatikan dengan detail investasi apa yang akan kamu mulai nanti, jangan sampai kamu tidak mengetahui sama sekali sehingga nantinya bisa menimbulkan kerugian yang besar. Yang paling sering terjadi kenapa trading Altcoin selalu loss adalah lupa mengikuti tren bitcoin (BTC). Sampai hari ini, harga turun naiknya altcoin bergantung pada bitcoin. Ketika trader sudah merasakan keuntungan altcoin, mereka sering lupa melihat tren BTC. Akibatnya, bitcoin tiba-tiba drop dan membuat altcoin turun seketika.