content:
Selamat datang di situs kesehatan obatherbalnusnatara.com – Dalam artikel kali ini, kita akan membahas tentang bagaimana Cara efektif mencegah Penyakit Jantung agar tidak menyerang anda. Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang mematikan dan sangat ditakuti oleh semua orang. tapi tenang, karena penyakit tidak akan menyerang Anda, jika anda menjaga pola hidup yang sehat. Saya tau, Anda sekarang pasti lagi mencari bagaimana caranya agar Anda terhindari dari serangan penayakit jantung, Oleh sebab itu saya akan menjelaskan serinci dan sejelas mungkin bagi Anda. Oke baik, kini sudah saatnya kita ke penjelasan poko mengenai Cara Efektif Mencegah Penyakit Jantung Agar Tidak Menyerang Anda.
Apakah Penyakit Jantung Bisa Di Jegah ?
Penyakit jantung bisa menjadi penyebab utama kematian, tapi itu tidak berarti Anda harus menerimanya sebagai takdir Anda. Meskipun Anda tidak memiliki kekuatan untuk mengubah beberapa faktor risiko – seperti riwayat keluarga, jenis kelamin atau usia – ada beberapa langkah pencegahan penyakit jantung utama yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko Anda. Anda bisa terhindar dari masalah jantung di masa depan dengan menerapkan gaya hidup sehat saat ini. Jadi pada intinya, Penyakit jantung ini bisa kita cegah asalkan kita dapat menjaga pola makan dan hidup yang sehat.
Cara Efektif Mencegah Penyakit Jantung
Mencegah penyakit jantung (dan semua penyakit kardiovaskular ) berarti membuat pilihan cerdas sekarang yang akan melunasi sisa hidup Anda. Kurangnya olahraga, pola makan yang buruk dan kebiasaan tidak sehat lainnya dapat mengurangi korban selama bertahun-tahun. Siapapun pada usia berapapun bisa mendapatkan keuntungan dari langkah sederhana untuk menjaga kesehatan jantung mereka selama setiap dekade kehidupan. Begini caranya:
1. Jangan merokok atau menggunakan tembakau
Merokok atau menggunakan tembakau dalam bentuk apapun adalah salah satu faktor risiko paling signifikan untuk mengembangkan penyakit jantung. Bahan kimia di tembakau dapat merusak jantung dan pembuluh darah Anda, menyebabkan penyempitan arteri akibat penumpukan plak (aterosklerosis). Atherosclerosis akhirnya dapat menyebabkan serangan jantung. Karbon monoksida dalam asap rokok menggantikan beberapa oksigen dalam darah Anda. Hal ini meningkatkan tekanan darah dan detak jantung Anda dengan memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memasok cukup oksigen.
Wanita yang merokok dan minum pil KB berisiko lebih besar terkena serangan jantung atau stroke daripada mereka yang tidak merokok atau minum pil KB, karena keduanya dapat meningkatkan risiko penggumpalan darah. Ketika sampai pada pencegahan penyakit jantung, tidak ada jumlah merokok yang aman. Tapi, semakin Anda merokok, semakin besar risikonya. Rokok tanpa asap, rokok rendah tar dan rendah nikotin, dan asap rokok juga bisa berisiko. Bahkan yang disebut merokok sosial – merokok hanya saat berada di bar atau restoran dengan teman – bisa berbahaya dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Kabar baiknya, bagaimanapun, adalah bahwa risiko penyakit jantung Anda mulai berkurang segera setelah berhenti merokok. Risiko penyakit jantung koroner Anda secara signifikan mengurangi satu tahun setelah berhenti merokok. Risiko penyakit jantung koroner turun hampir mendekati usia kurang dari 15 tahun. Dan tidak peduli berapa lama atau berapa banyak Anda merokok, Anda akan mulai menuai imbalan segera setelah Anda berhenti.
2. Berolahraga selama sekitar 30 menit pada hampir setiap hari dalam seminggu
Mendapatkan rutin berolahraga sehari-hari dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Dan saat Anda menggabungkan aktivitas fisik dengan tindakan gaya hidup lainnya, seperti menjaga berat badan yang sehat, hasilnya pun lebih besar. Aktivitas fisik dapat membantu Anda mengendalikan berat badan dan mengurangi kesempatan Anda untuk mengembangkan kondisi lain yang dapat membuat tekanan pada jantung Anda, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes.
Secara umum, Anda harus melakukan olahraga ringan, seperti berjalan dengan kecepatan tinggi, selama sekitar 30 menit pada hampir setiap hari dalam seminggu. Itu dapat membantu Anda mencapai rekomendasi Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan 150 menit seminggu dengan aktivitas aerobik moderat, 75 menit seminggu dengan aktivitas aerobik yang kuat, atau kombinasi aktivitas moderat dan kuat. Untuk mendapatkan lebih banyak manfaat kesehatan, usahakan 300 menit aktivitas aerobik moderat atau 150 menit aktivitas aerobik yang kuat setiap minggu. Selain itu, bertujuan untuk melakukan latihan latihan kekuatan dua atau lebih hari dalam seminggu.
Namun, bahkan latihan dalam jumlah yang lebih singkat daripada rekomendasi ini dapat memberikan manfaat pada jantung, jadi jika Anda tidak dapat memenuhi pedoman tersebut, jangan menyerah. Anda bahkan bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang sama jika Anda memecah waktu latihan menjadi tiga sesi 10 menit setiap hari dalam seminggu. Dan ingatlah bahwa aktivitas seperti berkebun, rumah tangga, naik tangga dan berjalan-jalanlah semua halangan menuju jumlah total Anda. Anda tidak harus berolahraga dengan berat untuk mencapai keuntungan, tapi Anda bisa melihat manfaat lebih besar dengan meningkatkan intensitas, durasi dan frekuensi latihan Anda.
3. Pantau kolesterol Anda (lipid darah).
Lemak darah yang tidak normal atau tinggi (lemak) merupakan penyumbang utama penyakit kardiovaskular. Lipid darah Anda termasuk LDL (kolesterol jahat; ingat sebagai “kolesterol buruk”), HDL (kolesterol baik, ingat sebagai “kolesterol sehat”) dan trigliserida. Semakin rendah LDL dan semakin tinggi HDL Anda, semakin baik prognosis Anda. Jumlah kolesterol dalam darah Anda ditentukan terutama oleh tiga faktor: jumlah yang dihasilkan oleh hati (ini sebagian besar bersifat genetik), jumlah yang diserap dari saluran usus (beberapa dari makanan yang Anda makan, tetapi lebih banyak dari kolesterol yang dihasilkan oleh hati dan diekskresikan ke dalam saluran pencernaan) dan, akhirnya, usia – kolesterol Anda meningkat seiring bertambahnya usia. Jika Anda berisiko, pengobatan hampir selalu diperlukan untuk menurunkan LDL atau meningkatkan HDL Anda. Rasio ideal kolesterol total yang terbagi kolesterol HDL adalah 3,0. Jika lebih tinggi, Anda mungkin perlu diet sebagai terapi. Masalah dengan diet adalah bahwa, secara umum, hanya dapat menurunkan kolesterol darah total sekitar 10 persen. Jika Anda memiliki riwayat keluarga yang kuat atau peningkatan Lp (a) (kolesterol abnormal langka yang meningkatkan risikonya), terapi obat biasanya diperlukan.
4. Makan makanan sehat jantung
Mengonsumsi makanan sehat bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Dua contoh rencana makanan sehat jantung mencakup rencana makan diet untuk menghentikan hipertensi (DASH) dan diet Mediterania. Diet kaya buah, sayuran dan biji-bijian dapat membantu melindungi jantung Anda. Bertujuan untuk makan kacang, produk susu rendah lemak atau bebas lemak, daging tanpa lemak, dan ikan sebagai bagian dari makanan sehat. Hindari terlalu banyak garam dan gula dalam makanan Anda.
Membatasi lemak tertentu yang Anda makan juga penting. Dari jenis lemak – jenuh, polyunsaturated, monounsaturated dan trans fat – usahakan membatasi atau menghindari lemak jenuh dan lemak trans. Usahakan menjaga lemak jenuh hingga 5 atau 6 persen dari kalori harian Anda. Dan cobalah untuk menjaga lemak trans dari makanan Anda sama sekali.
Sumber utama lemak jenuh meliputi:
1. daging merah
2. Produk susu berlemak penuh
3. Kelapa dan minyak sawit
Sumber lemak trans meliputi:
1. Makanan cepat goreng
2. Produk roti
3. Makanan ringan kemasan
4. Margarin
5. Kerupuk, keripik dan kue kering
Jika label nutrisi memiliki istilah “sebagian terhidrogenasi” atau “terhidrogenasi,” itu berarti produk mengandung lemak trans. Tapi Anda tidak perlu memotong semua lemak dari makanan Anda. Lemak sehat dari sumber nabati – seperti alpukat, kacang-kacangan, zaitun dan minyak zaitun – membantu jantung Anda dengan menurunkan jenis kolesterol jahat. Kebanyakan orang perlu menambahkan lebih banyak buah dan sayuran ke dalam makanan mereka – dengan tujuan lima sampai 10 porsi sehari. Mengkonsumsi banyak buah dan sayuran tidak hanya dapat membantu mencegah penyakit jantung, tapi juga membantu meningkatkan tekanan darah dan kadar kolesterol, dan memperbaiki diabetes.
Makan dua porsi atau lebih seminggu ikan tertentu, seperti salmon dan tuna, dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Mengikuti diet sehat jantung juga berarti mengawasi berapa banyak alkohol yang Anda minum. Jika Anda memilih untuk minum alkohol, lebih baik hati Anda melakukannya dengan secukupnya. Untuk orang dewasa sehat, itu berarti minum satu gelas sehari untuk wanita dari semua umur dan pria yang lebih tua dari usia 65, dan sampai dua gelas sehari untuk pria berusia 65 dan lebih muda. Satu minuman didefinisikan sebagai 12 ons (355 mililiter, atau mL) bir, 5 ons anggur (148 mL), atau 1,5 ons cairan (44mL) dari 80 suling suling. Pada tingkat sedang, alkohol mungkin memiliki efek perlindungan pada jantung Anda. Terlalu banyak alkohol bisa menjadi bahaya kesehatan.
Fakta Tentang Penyakit Jantung
Inilah fakta yang lebih meresahkan:
Penyakit jantung menyebabkan 1 dari 3 kematian wanita setiap tahunnya, menewaskan sekitar satu wanita setiap menitnya.
90 persen wanita memiliki satu atau lebih faktor risiko untuk mengembangkan penyakit jantung.
Sejak 1984, lebih banyak wanita daripada pria yang meninggal setiap tahun karena penyakit jantung dan kesenjangan antara pria dan wanita bertahan terus melebar.
Gejala penyakit jantung bisa berbeda pada wanita vs pria, dan sering disalahpahami.
Sementara 1 dari 31 wanita Amerika meninggal karena kanker payudara setiap tahun, 1 dari 3 meninggal karena penyakit jantung.
Saatnya untuk fokus mencari, dan menjadi solusinya. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang penyebab penyakit jantung dan cara-cara mencegahnya.
Apa yang menyebabkan penyakit jantung?
Penyakit jantung mempengaruhi pembuluh darah dan sistem kardiovaskular. Sejumlah masalah dapat terjadi akibatnya, banyak di antaranya berkaitan dengan proses yang disebut aterosklerosis , suatu kondisi yang berkembang saat plak terbentuk di dinding arteri. Penumpukan ini mempersempit arteri, sehingga sulit bagi darah untuk mengalir. Jika bekuan darah terbentuk, bisa menghentikan aliran darah. Hal ini bisa menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Tapi itu tidak berakhir di situ. Penyakit jantung juga dapat mengambil banyak bentuk lain:
Gagal jantung atau gagal jantung kongestif , yang berarti jantung masih bekerja, tapi tidak memompa darah sebaik seharusnya, atau mendapatkan cukup oksigen.
Aritmia atau ritme jantung yang tidak normal , yang berarti jantung berdetak terlalu cepat, terlalu lambat atau tidak teratur. Hal ini dapat mempengaruhi seberapa baik jantung berfungsi dan apakah jantung mampu memompa cukup darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
Masalah katup jantung bisa menyebabkan jantung tidak cukup terbuka untuk memungkinkan aliran darah yang tepat. Kadang klep jantung tidak menutup dan bocornya darah, atau selebaran katup menonjok atau prolaps ke ruang atas, menyebabkan darah mengalir ke belakang melalui mereka.
Itu yang dapat saya sampaikan mengenai pembahasan Cara Efektif Mencegah Penyakit Jantung Agar Tidak Menyerang Anda. Tentunya masih banyak hal yang harus anda hindari jika anda tidak ingin terserang oleh penyakit jantung. Jantung adalah salah satu organ vital yang harus Anda jaga, Karna jika jantung bermasalah, itu adalah sesuatu hal yang serius dan bisa menyebabkan kematian. Sampai disini untuk pertemuan kali ini, sampai ketemu di artikel kesehatan yang lainya. Jika kalian suka dengan artikel kesehatan, jangan lupa terus kunjungi situs obatherbalnusantara.com.


content:
Mereka juga akan kehilangan nilai intrinsiknya jika harga pasar saham turun di bawah harga exercise atau langganan mereka. Biasanya, tidak memungkinkan untuk mengukur secara langsung jasa yang diterima atas komponen tertentu dari paket remunerasi karyawan. Baca Jawab Kendaraan investasi ini relatif jarang terjadi di Amerika Serikat, namun masih terlihat di pasar A. Oleh karena itu, penggunaan, misalnya, tingkat resistensi dan dukungan juga berlaku untuk biner perdagangan strategi perdagangan untuk pasar non-trending. Baca terus Binary option auto trading legit nilai opsi saham tergantung pada harga saham yang mendasarinya, maka berguna untuk menghitung nilai wajar cara withdraw dari binomo ke fasapay dengan menggunakan teknik yang belajar trading Binomo dikenal dengan discounted cash flow. Expiration date dari opsi. Cara menang dalam perdagangan opsi biner Situs web ini bukan ajakan atau tawaran untuk membeli futures atau opsi BuySell. Jika Anda ingin grafik lebih baik daripada bagan saham kemudian coba grafik kami. Binary options robot usa perangkat lunak yang baik dan ada perangkat lunak yang buruk.
Perjanjian deposito syariah secara tegas menyatakan bahwa nasabah dan bank melakukan kerjasama investasi. Ada juga pasar yang memungkinkan pengguna untuk mendapatkan bitcoin cash untuk menyelesaikan berbagai tugas online. Video mencatat dua di antaranya: Lazyfox dan Taskopus. Mirip dengan situs tugas populer Fiverr, Lazyfox menawarkan tugas mulai dari pelaporan bug hingga pengujian video game. Pengguna juga dapat mengunduh pasar desentralisasi Taskopus dan saling membayar dalam bentuk bitcoin cash untuk melaksanakan tugas berbasis desktop. Taskopus lebih baru dan memiliki kurva belajar yang lebih curam tetapi lebih pribadi, yang dapat mengarah pada tugas yang lebih menarik.
Belajar trading Binomo - artikel belajar Forex
Untuk aman dari ancaman yang satu ini, Jaka pernah kasih kamu tips cara login WhatsApp tanpa kode verifikasi, kan? Pajak Ringan Selain itu, Siprus yang masuk dalam daftar beban pajak paling ringan di dunia saat ini menjadikan daya tarik sendiri bagi broker-broker forex untuk menempatkan kantornya disana. Memperluas belajar trading Binomo semua Dokumen apa yang harus saya lengkapi jika saya ingin jadi klien XM?
Memilih sesuatu aset yang anda mahu Ramalan pergerakan harga Pilih masa tamat pembolehubah perdagangan Yakin jumlah bermula 1$ Perdagangan (panjang) panggilan atau meletakkan pilihan (pendek) Mendapatkan keuntungan Pembayaran keuntungan.
Akan tetapi, penambang GPU memiliki kemampuan kinerja yang masih rendah. GPU juga bukan perangkat yang bisa berdiri sendiri. Hal ini tentu kurang menguntungkan jika dibandingkan dengan rig pertambangan ASIC yang biasanya hanya membutuhkan satu daya. Amerika yang memiliki pusat perdagangan dan bisnis di New York meraup porsi perdagangan mata uang sekitar 19% dari total perdagangan mata uang global. New York sebagai pusat bisnis Amerika kini tidak hanya sebagai pusat keuangan Amerika saja, tetapi juga menjadi sentra finansial dunia. Oleh belajar trading Binomo karena itu, sekitar 90% perdagangan global menggunakan Dollar Amerika dalam media pembayarannya. Sesi pasar Amerika ini juga menjadi penting bagi para trader untuk mencari momentum yang tepat dalam membuka transaksi trading forex. Adapun karakteristik sesi pasar Amerika adalah sebagai berikut. Ide yang mendasari terciptanya sistem standar emas ini adalah bahwa pemerintah menjamin nilai tukar suatu mata uang terhadap sejumlah emas, demikian juga sebaliknya. Dengan kata lain, suatu mata uang di-back up oleh sejumlah emas.
Dengan demikian sewaktu trader sedang menjalankan situasi yang lain. Misalnya, berprofesi di kantor ataupun selagi tidur software trading autopilot ini secara otomatis mampu melangsungkan trading tanpa mesti was-was akan terjadi kekalahan maupun loss. Dikarenakan kemajuan teknologi dan informasi, anda bisa mendapatkan berbagai Cara Mendapatkan Uang yang sangat unik dan juga tidak umum. hari ini memang sedang booming berbagai cara untuk mencari uang yang tidak umum karena memang lapangan pekerjaan semakin sempit dan akhirnya banyak orang yang hari ini sedang mencari alternatif untuk mencari uang selain bekerja secara konvensional.
Jago Bahasa Inggris? Daripada kamu cuma tidur seharian di rumah, kenapa gak coba untuk belajar trading Binomo membuka jasa les privat?
Daftar opsi biner: bagaimana saya dapat berhasil dalam trading Forex
Bisa menemukan strategi trading forex di internet atau kamu bisa membuat strategi dan rencana trading sendiri karena hal ini lebih baik. Semua trader pernah mengalami kerugian? Anda pasti akan merasa terlempar pada suatu titik "nadir", terhempas ke dalam suatu kondisi psikologis yang dinamakan "frustrasi", "depresi", bahkan "trauma".
Memilih option "put" untuk pair mata uang yang quote currency-nya terpengaruh belajar trading Binomo oleh rilis berita tersebut. (Contoh: pilih option "put" untuk USD/JPY sesaat setelah data GDP Jepang dilaporkan menuai perolehan yang lebih baik dari ekspektasi). Leverage yang Besar – Tingkatkan modal awal Anda dengan leverage yang besar dan lakukan kegiatan perdagangan yang lebih besar dari saldo rekening Anda. Hingga 2:1 (untuk pengguna UE) 25:1 (untuk pengguna non-UE). Trading saat sideways dengan range kecil akan membuat kita menunggu cukup lama hingga breakout. Yang penting, sabar menunggu. Perhatikan bahwa sideways adalah masa "indecision" alias pertarungan antara daya beli dan tekanan jual, sehingga sebaiknya menepi dulu. Ketika pertarungan telah usai dan dimenangkan oleh salah satu bull (daya beli) atau bear (daya jual), barulah kita beraksi.

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content:
Binary option Malaysia 2020 terbaruBelajar Forex dasarIndicator untuk membantu menentukan entry point binary optionFungsi penting membaca berita Forex harian sebelum tradingInvestasi jangka pendek dunkin donutBinary option Indonesia 2020 terbaruCara konsisten profit di OlympTradeCara jitu profit di OlympTradePasar Forex hari iniTips memilih akun trading binary options
Kisah Kejayaan Pedagang Di Singapura
Bagaimana cara trading
Dibyo Widodo
20 Januari 2019 Kisah Kejayaan Pedagang Di Singapura
Motivasi saya tidak percaya you. Pada perdagangan menggunakan pita bollinger dengan opsi stok stokik memerlukan pita stokastik dan bollinger dan dua indikator. With yang mengatakan Im tidak akan mencoba untuk memaksakan pada Anda dan mengatakan bahwa ini adalah apa yang Anda telah mencari tren penasihat forex, karena saya tidak tahu Anda Review pilihan biner bagaimana cara trading kedua Ea review metode pilihan amerika untuk pekerjaan asisten peneliti uang online seketika setidaknya beberapa hari kerja berarti Senin sampai Jumat tidak termasuk bank dan hari libur Nm Firex 30 desember yang panjang opsi penghalang vs opsi biner bergerak dan jumlah penyimpangan dapat disesuaikan agar sesuai dengan lebih sistem perdagangan tren kontra. Seorang ahli fikih bernama Prof. Drs. Masjfuk Zuhdi, menyatakan kalau perdagangan valas dalam agama islam hukumnya adalah halal, karena perdagangan valas adalah sebuah kebutuhan global. Beliau membuat pernyataannya dengan didasarkan dalam hadist yang berbunyi berikut ini. Forex rebate adalah pembagian komisi IB dari broker dengan kita (trader).
Lagi-lagi membahas mengenai Bitcoin. Jenis mata uang digital yang satu ini seringkali digunakan untuk melakukan transaksi untuk pembelian barang digital. Namun pada dasarnya Bitcoin juga bisa ditarik dalam bentuk uang dengan berbagai cara, salah satunya langsung menukar ke suatu jasa atau memakainya untuk trading. Untuk mendapatkan dokumen ini hari ini sukar dan sangat panjang. Jika broker mempunyai lesen, ia bercakap mengenai tanggungjawab syarikat terhadap pengguna.
Thus as a result, binary options investors in Russia are also faced with the situation that their currency is rapidly depreciation as it is directly affected by the sanctions. In these situations, there is a tendency to rush to switch the local currency for a more stable foreign one such as the US dollar. The government will thus respond by setting strict limitations as to how much foreign currency a Russian resident is able to purchase or have in their bank accounts. This is indeed a dire and sticky situation for all those involved. "When a binary option is purchased on our platform, a contract is created that gives the buyer (known here as the investor) the right to buy an underlying asset at a fixed price, within a specified time frame with us, the seller," the Web site explains. The option must be held until maturity (even if that is five minutes away); unlike regular options it cannot be sold before then.
Nah dengan cara seperti itulah mereka bisa mendapatkan profit yag besar dalam sekali trade… jadi trade itu jangan takut-takut kalau analisa anda sudah matang. Percaya saja harga akan bergerak pada analisa anda. tetapi menganalisa itu harus tahu juga ilmunya hehehe. ok cukup saja untuk ebook yang satu ini. Saya bahas lagi ebook lainnya.
Pada trading forex, ada eksekusi order langsung buy/sell, serta pending order, biasanya berupa limit dan stop order. Inti dari semua jenis order di atas sebenarnya sama, yaitu untuk membeli atau menjual instrumen mata uang berdasarkan prediksi naik turunnya nilai mata uang tersebut. Sehingga, semakin besar peningkatan atau penurunannya, semakin berpengaruh pula bagaimana cara trading terhadap jumlah profit dan loss Anda. Hal ini tak pelak menuntut trader forex untuk mengambil langkah-langkah khusus agar dapat memaksimalkan profit ketika harga sedang trending. ORI diterbitkan dengan nominal per unit Rp 1 juta. Pemesanan pembelian ORI minimal 5 unit atau Rp 5 juta. Sedangkan pemesanan maksimal ORI adalah 3 ribu unit atau sekitar Rp 3 miliar. Cara bertransaksi: Ketika harga memecah band atas atau bawah dan pada saat yang sama, kandil ditutup di luar Bollinger Bands (membuat kandil di luar Bollinger Bands), saya akan membuka pesanan perdagangan terbalik. Secara khusus, buka pesanan Naik ketika harga membuat kandil di luar band bawah. Sebaliknya, buka order Down ketika harga menciptakan candlestick di luar band atas.
Seperti ilustrasi sebelumnya, trading dengan time frame tinggi bisa diumpamakan Anda bertemu orang yang telah lama Anda kenal, sehingga Anda bisa memperkirakan bagaimana dia akan bereaksi terhadap tindakan Anda. Dragonfly doji memiliki harga open, close dan high yang sama atau hampir sama. Above: Imagine you are the trader who tried to buy this breakout when it pushed through resistance, believing the next bullish move into higher highs was happening. Kita harus memastikan platform mana yang bisa memberikan sinyal trading yang sesuai dengan trading yang kita lakukan. Untuk trading forex gold, bisa coba dicek 3 platform diatas. Dan pastikan jangan terlalu bergantung pada signal yang diberikan. Terkadang ada beberapa false signal yang diberikan, apalagi jika signal tersebut dikirimkan dari robot signal atau secara system. Anggaplah signal yang kita dapatkan adalah acuan yang bisa membantu proses trading.
FBS menjalin kerjasama dengan bagaimana cara trading mitra lokal dalam melakukan transaksi. Perhatikan bahwa tak semua broker menyediakan kedua fasilitas ini, melainkan hanya bitcoin legal country list forex tertentu saja yang sedang menggelar promosi. Strategi Forex. Panduan Trading Lengkap.
Demikianlah beberapa hal yang mempengaruhi nilai tukar mata uang. Jika berniat terjun pada investasi valas, sebaiknya carilah informasi sebanyak dan sedetail mungkin tentang faktor-faktor yang mempengaruhi fluktuasi nilai mata uang.
Mengatasi hambatan keunggulan dan variabel agresif. Inherently, biaya latihan untuk harga pokok adalah produk, cui, proses, dan opsi biner tidak ada bonus deposit dan forex tanpa pembayaran. Efisiensi metode trading Anda akan sangat dipengaruhi oleh broker Anda dan persyaratan yang dia tawarkan. Perlu dicatat, analisa dengan pola candlestick termasuk dalam metode analisa diskresional. Artinya, analisa teknikal melalui pola candlestick, pada dasarnya akan mengandalkan intuisi subyektif trader untuk memahami pola-pola harga pada chart hingga menjadi suatu eksekusi trading aktual. Implikasinya, dibutuhkan pengalaman dan jam terbang tinggi supaya metode ini benar-benar optimal mendatangkan profit konsisten.

label: en


content: “Menjadikan peserta didik HAFIDZAH yang memiliki LIFE SKILL serta rasa kepedulian terhadap sesama ditunjang dengan pembelajaran ERA DIGITAL“


content:
Senin - Jumat online 00:00 - 23:00 WIB Sabtu online 00:00 - 23:00 WIB Minggu online 00:00 - 23:00 WIB
Senin - Jumat online 00:00 - 23:00 WIB Sabtu online 00:00 - 23:00 WIB Minggu online 00:00 - 23:00 WIB
Senin - Jumat online 00:00 - 23:00 WIB Sabtu online 00:00 - 23:00 WIB Minggu online 00:00 - 23:00 WIB
Senin - Jumat online 00:00 - 00:00 WIB Sabtu online 00:00 - 00:00 WIB Minggu online 00:00 - 00:00 WIB
Senin - Jumat online 00:00 - 00:00 WIB Sabtu online 00:00 - 00:00 WIB Minggu online 00:00 - 00:00 WIB
Senin - Jumat online 00:00 - 23:00 WIB Sabtu online 00:00 - 23:00 WIB Minggu online 00:00 - 23:00 WIB
Senin - Jumat online 00:00 - 00:00 WIB Sabtu online 00:00 - 00:00 WIB Minggu online 00:00 - 00:00 WIB
Senin - Jumat online 00:00 - 00:00 WIB Sabtu online 00:00 - 00:00 WIB Minggu online 00:00 - 00:00 WIB
Senin - Jumat online 00:00 - 00:00 WIB Sabtu online 00:00 - 00:00 WIB Minggu online 00:00 - 00:00 WIB
Tentang SINS88
Responsible Gambling
Pusat Bantuan
Syarat dan Ketentuan
SINS88 | Situs Judi Slot Online 24jam Terbaik dan Terpercaya 2020 di Indonesia
SINS88 adalah sebuah situs Agen Judi Online 24jam yang Terbesar di Indonesia dan memiliki sistem Seamless atau bahasa mudahnya adalah 1 id deposit bisa memainkan semua permainan yang biasa orang menyebutnya juga dengan nama whitelabel. Dengan teknologi yang semakin maju, kami dapat melakukan pembaharuan baru terus yang pastinya semakin memberikan yang terbaik bagi para customer atau member kami. Kami menyadari akan maraknya pemain judi di Indoensia maka dari itu kami sangat konsentrasi dalam membangun situs kami ini. Untuk semakin memuaskan hasrat member kami dalam bermain Taruhan Online di Situs kami, kami pun tak lupa untuk selalu update akan game-game seru yang sangat di minati berbagai kalangan member kami. Salah satunya yang sedang trend dan ramai di bicarakan yaitu Judi SLot Online. Game Slot ini sendiri sebenarnya sudah ada sedari dulu, game yang menyamakan gambar ini terbilang cukup mudah untuk di pelajari dan tidak terlalu banyak trik yang di butuhkan dalam permainan. Game Slot ini pun sudah banyak hadir di kalangan semua orang dari yang berupa aplikasi handphone, facebook game, dan lain-lain. Bahkan sekarang memakai uang asli maka dari itu bisa di sebut dengan Judi Slot Online. Berbagai platform permainan pun mulai berlomba-lomba membuat berbagai jenis yang pada intinya sama-sama saja. Begitu juga kami sebagai Bandar Slot terpercaya tentunya kami juga tidak mau kalah saing maka dari itu kami juga menyediakan banyak sekali varian permainan slot dari yang terkenal sampai yang tidak terkenal. Agar member yang sudah Daftar di situs kami, tidak perlu mencari lagi di luar tempat lainya karena cukup di tempat kami mereka sudah bisa menikmati segala macam varian game slot yang ada karena Sins88 adalah situs Daftar Slot yang terlengkap di Indonesia.
Daftar dan Deposit Slot Online Uang asli dan Judi Online Pulsa
Setelah memberikan informasi tentang profile situs Slot Online kami Sins88, tak lupa juga kami akan memberitahu bagaimana cara anda menemukan, mendaftar sampai deposit di Situs Game Slot Terbaik Sins88. Untuk menemukan kami sangatlah mudah, anda tinggal search di google dengan brand kami “sins88” maka akan muncul situs kami di nomor 1 pencarian google. Selain itu kami juga ada team marketing yang turun secara digital untuk mempromosikan situs kami yang pastinya anda akan mudah menemukanya. Selanjutnya setelah anda menemukan kami, anda bisa langsung klik halaman kami di bagian daftar atau register, kemudian melakukan deposit. Jika anda mengalami kesulitan atau kebingungan dalam proses di dalam situs kami. Jangan khawatir, kami sudah menyediakan team customer service kami yang sangat handal dan sudah tersertifikasi oleh Lembaga judi online di manila sebagai customer service bagian Judi Online yang terbaik dan terpercaya. Jadi mereka sudah pasti memiliki intergritas tinggi dalam melayani member kami dengan ramah dan professional. Anda bisa dipandu semua dengan sebaik-baiknya dalam proses daftar Slot, deposit Slot sampai dengan withdraw jadi anda tidak akan mengalami kerugian sedikitpun karena hal kecil seperti tidak mengetahui dan kebingungan dalam melakukan proses. Untuk Deposit nya sendiri situs kami memiliki berbagai macam platform deposit, Anda dapat melakukan deposit Slot Online Uang asli dengan bank transfer seperti biasa bank yang bekerja sama dengan kami yaitu BCA, BNI, CIMB, Mandiri, BRI dan sebagainya. Selain dengan bank trasnfer kami juga melayani deposit judi online via Pulsa Telkomsel, XL serta bisa juga menggunakan dompet digital seperti Gopay, OVO, dan Dana. Transaksi di website kami benar-benar sangat mudah dan flexibel sehingga member dapat mudah melakukanya.
Varian Judi Online, Daftar Game Slot Terlengkap di Indonesia
Dengan company profile yang sangat baik dan pelayanan profesional dari proses Daftar, Deposit dan Withdraw, tak kalah juga kami akan memberitahu bahwa situs kami Sins88 merupakan website yang memiliki list game Slot Online yang terlengkap di Indonesia. Bisa anda lihat sendiri kami memiliki beragam macam platform permainan yang terkenal di Indonesia saat ini dan akan terus ber inovasi tanpa batas. Untuk sekarang ini kami bekerja sama dengan beberapa platform permainan slot yaitu sebagai berikut ( Pragmatic Play, RTG Slot, Joker, Habanero, SpadeGaming, CQ9, FlowGaming, MicroGaming, Playtech dan lain-lain). Di rasanya sih hampir semua permainan judi slot yang ada di Indonesia ini kami memilikinya oleh karena itu kami berani menclaim bahwa website kami merupakan yang memiliki Varian terlengkap. Untuk yang menyukai game lain pun kami juga tak lupa untuk menyediakanya, kami memiliki beragam game dari sports, Live Casino, Tembak ikan dan sebagainya yang ada bisa lihat sendiri atau langsung contact Customer Service untuk informasi selengkapnya.
Syarat dan Ketentuan dalam Bermain Judi Online di SINS88
Tentunya dalam hidup ini apapun itu tetap memiliki peraturan yang berlaku, begitu juga dengan situs kami Sins88. kami memiliki beberapa ketentuan atau peraturan yang sangat kami junjung tinggi agar tidak ada kecurangan dan kebocoran dalam pelayanan kami apapun itu dari deposit, Bonus Slot dan sebagainya. Berikut kami memberikan beberapa rules dan beberapa pertanya jawaban yang biasa muncul dalam sehari-hari kami melayani member kami.
Rules / Peraturan yang berlaku dalam SINS88
- Semua member baik yang terdaftar atau yang ingin mendaftar di sins88 wajib berumur di atas 18 Tahun.
- Pastikan memasukan ID dan form sesuai dengan data diri anda demi mengurangi kesalahan transaksi
- Member wajib melampirkan bukti transaksi antar bank maupun saat offline atau gangguan agar dapat kami proses dengan cepat dan tidak memperlambat jalur transaksi
- Member dilarang melakukan pengisian form deposit kosong tanpa transfer, jika itu di lakukan maka akun akan di block oleh admin kami.
- Dilarang bermain curang apapun itu menggunakan script, program atau apapun tindakan curang lainya, mari kita bangun permainan yang sangat Fair agar semua merasa nyaman
FAQ Situs Slot Online SINS88
Q : Apa itu Situs Sins88 ?
A : Situs Sin88 adalah Situs Judi Slot Online yang Terpercaya di Indonesia dan sudah di akui Semua orang
Q : Apa saja isi Permainan dari situs Sins88 ?
A : Banyak sekali sebagai contoh ada Sports Judi Bola, Togel, Tembak Ikan, Slot Online dan Poker
Q : Deposit di Sins88 Pakai apa ?
A : Deposit Judi Online di Sins88 sangat mudah bisa menggunakan Bank Transfer, Pulsa, Gopay, OVO dll
Q : Bagaimana keamanan situs Sins88 ?
A : Untuk keamanan tentu saja menjadi konsentrasi yang penting juga bagi kami untuk menjaga keamanan dan kerahasiaan data pribadi Member kami.
Segera Daftar, Deposit mainkan Slot Online di Sins88, Claim Bonus Mingguan yang menarik dan Terbesar, Withdraw kemenangan dan jangan pernah lupa untuk mengajak teman atau saudara agar bermain di situs kami karena anda juga bisa mendapatkan Bonus Referal yang tanpa batas di Sins88.
©2020 Situs Judi Slot Online Deposit Pulsa 24jam Terperc menawarkan berbagai macam provider terbaik pilihan dan di dukung pelayanan customer service profesional 24/7 siap melayani anda.


content:
Mungkin banyak orang yang kurang mengetahui mengenai Lisa dan siapa Lisa blackpink. Dari semua member Blackpink, hanya Lisa saja yang merupakan member dari Blackpink yang tidak berasal dari Korea Selatan. Lisa yang berasal dari Thailand ini mempunyai nama asli Lalisa Manoban dan lahir di Bangkok Thailand pada tanggal 27 Maret 1997. Meskipun saat ini Lisa telah sukses bersama dengan grup yang dimilikinya,akan tetapi kesuksesan yang ia peroleh saat ini tidak terlepas dari usaha dan kerja keras yang di lakukannya. Banyak hal dan juga fakta unik dan menarik mengenai kehidupan Lisa yang dapat kita pelajari. Lisa yang merupakan anak semata wayang ini mempunyai banyak nama panggilan seperti Liz, Pock Pack dan Lalice. Lisa mempunyai seorang ayah tiri yang berasal dari Swiss yang juga merupakan seorang Chef yang bernama Marco Brueschweiler. Dari semua member dari Blackpink, Lisa merupakan adalah anggota termuda atau yang biasa dipanggil dengan maknae dalam grup girlband ini. Lisa sendiri mengawali karirnya dalam dunia kpop ketika dirinya menjadi satu – satunya peserta asal Thailand yang lolos audisi yang di adakan di YG Entertainment di Thailand pada tahun 2010 silam. Setelah lolos audisi, Lisa kemudian bergabung menjadi trainee sejak bulan April 2011 dan menjalani masa trainee selama lima tahun. Semasa trainee, bakat menari yang dimilikinya memikat perhatian pihak YG Entertaiment dan pada tahun 2013 silam ia sempat muncul dalam video klip milik seniornya, Teyang dalam lagunya yang berjudul Ringa Linga. Namanya mulai melejit dan terkenal setelah dirinya masuk dan tergabung dalam girlband Blackpink pada tahun 2016 silam. Bersama dengan member Blackpink yang lainnya, Lisa berhasil meraih berbagai penghargaan sebagai grup idola pendatang baru. Lisa dan Blackpink sendiri mengawali debut panggungnya pada Agustus 2016 silam dalam sebuah acara musik SBS Inkigayo. Dalam acara musik ini juga ia bersama grupnya memperoleh pernghargaan pertamanya dan menjadikan Blackpink sebagai girlband pendatang baru yang mendapatkan penghargaan tercepat. Sebelum terkenal seperti sekarang, Selain mepunyai wajah yang cantik dan juga manis, Lisa sejak kecil memang pandai menari dan rajin mengikuti berbagai festival di Thailand. Jadi tidak heran kalau kalian melihat berbagai dalam dance yang di lakukannya terlihat amat luwes dan enerjik dalam menari. Berikut ini admin sajikan mengenai fakta- fakta aunik dari Lisa BlackPink yang pastinya sangat menarik untuk kalian simak .
Fakta Lisa Blackpink
Satu-satunya anggota yang berasal dari Asia Tenggara, lahir di Bangkok pada tanggal; 27 Maret 1997 .
Awalnya lisa mengikuti audisi dari YG Entertaiment dan ia menjadi satu-satunya member yang lolos kemudian di boyong dari Thailand ke Korea Sealatan pada tahun 2010.
Wajah cantik dan jago ngedance membuat YG Entertaiment merekrut Lisa sebagai anggota grirl grup.
Lisa menguasai beberapa bahasa yaitu , Inggris, Jepang, Thailand dan Korea.
Ia juga di latih selama 5 tahun sejak tahun 2010.
Baca Juga :
Biografi : Sule – Kisah Perjuangan Dari Sang Komedian
Biografi , Profil Ayu Ting Ting – Penyanyi Dangdut
Share this:
Facebook
Tweet
WhatsApp
Baca Juga : Biografi & Profil Cinta Laura – Artis Indonesia Yang Go Internasional
Posted in AKTRIS, DUNIA, K-POP, SELEBRITITagged ayah kandung lisa blackpink, berita lisa blackpink dan jungkook bts, lisa blackpink 2019, lisa blackpink menangis, lisa blackpink wallpaper, lisa blackpink wikipedia, pacar lisa blackpink sekarang, perjuangan lisa blackpink
Post navigation
Previous post Biografi : Sule – Kisah Perjuangan Dari Sang Komedian
Next post Jessica Mila │ Biodata , Profil Beserta Fakta Menarik
Recent Posts
Kim Soo Hyun – Profil Dan Biodata Lengkap
Raya Kitty –Biodata, Profil Dan Fakta Menarik
Arbani Yasiz – Profil Dan Biodata Beserta Fakta Menarik
Deva Mahendra – Profil Aktor Muda Indonesia
Biodata, Profil Han So Hee – Pemeran Pelakor Dalam Drama “ The World of The Married “ Yang kariernya Sedang Bersinar


content:
Aroma kayu manis selalu mengingatkan dengan kenangan indah akan makanan lezat. Namun ternyata, kayu manis bisa dijadikan sebagai minyak kayu manis.
Selain dihargai karena aromanya yang subur, minyak kayu manis juga terkait dengan beberapa manfaat kesehatan dan kecantikan.
Kayu manis dalam berbagai bentuk telah dipelajari untuk pengaruhnya terhadap pengendalian infeksi, manajemen gula darah, dan kondisi lainnya. Minyak kayu manis sendiri memiliki manfaat seperti:
Antibakteri
Antijamur
Antidiabetik
Sifat antioksidan
Minyak kayu manis dipercaya berguna untuk kesehatan rambut. Minyak kayu manis dapat mengatasi berbagai masalah rambut seperti penipisan rambut, rambut rontok, dan ketombe serta dapat juga merangsang pertumbuhan rambut Anda.
Minyak ini sangat populer untuk mengobati masalah rambut dan menjadi pilihan terbaik karena minyak kayu manis sangat alami dan kuat. Minyak kayu manis membantu menenangkan kulit kepala dan juga membantu memberantas ketombe dan gatal.
Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang menghubungkan kayu manis dengan pertumbuhan rambut pada manusia. Terdapat penelitian pada tikus yang menemukan beberapa penebalan dan pertumbuhan rambut ketika menggunakan kayu manis.
Selain itu, masker yang terbuat dari kayu manis, minyak zaitun, dan madu mungkin efektif dalam meningkatkan pertumbuhan dan penebalan rambut Anda.
Penggunaan masker ini secara teratur memperkuat folikel rambut, mengurangi kusut, dan menghilangkan kerusakan rambut Anda. Masker adalah stimulator pertumbuhan rambut yang bagus. Masker kayu manis kaya akan kolin yang melembabkan kulit kepala, vitamin yang memperkuat pembuluh darah dan meregenerasi sel kulit serta mengaktifkan sirkulasi darah.
Meskipun memiliki berbagai manfaat, minyak kayu manis sangat kuat, dan mudah digunakan terlalu banyak. Efek samping dan reaksi termasuk ruam atau rasa terbakar pada kulit bisa saja terjadi.
Sangat penting untuk mengencerkan minyak kayu manis dengan minyak pembawa, sebelum digunakan. Coba gunakan satu tetes minyak esensial kayu manis ke dua cangkir atau lebih minyak pembawa, seperti minyak zaitun, almond, jojoba, atau minyak wijen.
Jangan pernah menggosok atau memijat minyak kayu manis langsung pada kulit kecuali jika diencerkan dengan minyak pembawa atau minyak lain.
Minyak kayu manis memiliki beragam manfaat kesehatan dan kecantikan. Hal ini dapat digunakan sebagai agen antibakteri dan antijamur, juga dapat digunakan dalam aromaterapi sebagai relaksan. Minyak kayu manis sangat kuat sehingga harus digunakan dengan sedikit.
Read More
August 19, 2020 No comments Clemira
Hidup Sehat
Maladaptive Daydreaming, Gangguan Mental atau Bukan?
Memimpikan sesuatu adalah hal yang normal. Akan tetapi, sebagian orang mungkin memikirkan mimpi mereka terlalu sering hingga jadi sering melamun. Kondisi inilah yang dinamakan dengan maladaptive daydreaming.
Apa itu maladaptive daydreaming?
Daydreaming atau melamun bisa memberi sensasi rasa senang dalam pikiran ketika memikirkan suatu kegiatan atau aktivitas tertentu. Hal ini bisa terjadi karena Anda memikirkan atau membayangkan sesuatu yang Anda harapkan.
Sebenarnya, melamun adalah bagian dari kreativitas dan proses berimajinasi. Hanya saja, jika dilakukan secara berlebihan, dapat mempengaruhi kemampuan otak Anda untuk bekerja dengan normal pada realita.
Maladaptive daydreaming bisa disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya pengalaman traumatis atau pelecehan yang pernah dirasakan. Melamun menjadi strategi mengatasi pengalaman buruk tersebut untuk melarikan diri dari kenyataan.
Secara tidak langsung, kondisi ini dipengaruhi oleh berbagai faktor psikologis. Akan tetapi, kondisi ini tidak dikategorikan sebagai gangguan kesehatan mental. Namun, menurut para ahli, kondisi ini dapat berdampak buruk pada kehidupan sehari-hari dan harus ditangani secara serius.
Gejala maladaptive daydreaming
Tanda utama dari kondisi ini adalah seringnya melamun secara berlebihan. Akan tetapi, ada beberapa gejala lainnya yang dialami oleh penderita maladaptive daydreaming, seperti:
Melakukan gerakan berulang saat melamun, seperti berjalan mondar-mandir, berputar, menggoyangkan sesuatu di tangan, dan lain sebagainya.
Melamun terjadi langsung setelah membaca buku, menonton film, bermain video game, dan lain sebagainya.
Isi lamunan mendetail dan rumit, alurnya hampir serupa dengan apa yang ditonton di TV atau dibaca pada novel.
Bisa tertawa, menangis, dan berbicara secara tiba-tiba.
Melamun sudah sangat sering dilakukan sejak usia anak-anak sampai dewasa.
Melamun sambil berbaring di tempat tidur selama berjam-jam.
Kesulitan tidur di malam hari.
Kesulitan menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
Melamun dalam jangka waktu yang lama, bahkan hingga berjam-jam.
Sebagian dari gejala kondisi ini hampir serupa dengan beberapa gangguan mental. Akan tetapi, maladaptive daydreaming bukanlah gangguan kesehatan mental.
Saat penderita tertawa atau menangis secara tiba-tiba, mereka melakukannya secara sadar. Mereka mampu membedakan dengan jelas mana yang merupakan realita dan mana khayalan sendiri.
Bahaya kondisi maladaptive daydreaming
Sebenarnya sulit untuk mendeteksi bahaya dari kondisi ini karena kondisi ini berbeda dengan gangguan kesehatan mental. Belum ada penelitian yang bisa dengan jelas menggambarkan komplikasi dari penderita kondisi ini.
Akan tetapi, sebagian penderita maladaptive daydreaming juga menderita gangguan kesehatan mental, seperti Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), depresi, dan Obsessive Compulsive Disorder (OCD).
Meski begitu tidak ada penelitian yang bisa menjelaskan korelasi antara ketiga gangguan kesehatan mental tersebut dengan maladaptive daydreaming.
Walaupun kondisi ini tidak termasuk sebagai gangguan kesehatan mental, gejalanya dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Sulit untuk mengatasi hal ini, terlebih jika penderita telah menderitanya dalam waktu yang cukup lama.
Mengatasi kondisi maladaptive daydreaming
Ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi melamun berlebihan. Pertama-tama, Anda bisa mencoba untuk mengatasi rasa lelah sehari-hari dengan lebih banyak tidur. Tidurlah dalam durasi yang cukup, yaitu minimal 7 jam setiap malamnya.
Selain itu, cobalah untuk menghindari faktor pemicu. Jika Anda lebih mudah melamun setelah membaca novel, hindarilah membaca novel selama beberapa waktu. Begitu pula jika faktor pemicu melamun Anda adalah film, tayangan televisi, atau video game.
Dengan menghindari faktor pemicu dan beristirahat yang cukup, Anda bisa mengurangi intensitas maladaptive daydreaming. Kondisi ini bisa membaik secara perlahan-lahan jika Anda sanggup melawan faktor pemicu tersebut.
Read More
August 13, 2020 No comments Clemira
Tindakan Medis
Apa itu Cosmetic Lateral Canthoplasty? Ini Penjelasannya
Merupakan salah satu jenis operasi terhadap mata yang prosesnya melibatkan penurunan sudut mata hingga membuat mata tampak terbuka lebih lebar disebut dengan nama cosmetic lateral canthoplasty. Prosedur medis ini juga dikenal dengan nama operasi kelopak mata luar, nantinya akan membentuk bagian luar dan memperbesar ukuran mata.
Proses ini bisa dikombinasikan dengan operasi kelopak mata lain apabila hal tersebut perlu untuk dilakukan, seperti misalnya pada blepharoplasty. Selain itu juga bisa diterapkan pada operasi ptosis dan operasi alis. Sementara itu dalam prosesnya, operasi ini biasanya dilakukan dengan pasien dalam keadaan di bawah pengaruh obat bius.
Cosmetic Lateral Canthoplasty
Proses pemulihan operasi ini biasanya akan ditandai dengan pasien mengalami pembengkakan atau memar pada mata yang terjadi selama tujuh hingga 10 hari. Lalu, prosedur ini juga akan memberi efek langsung pada penampilan atau estetika wajah dari pasien. Bagi seseorang yang belum pernah menjalani prosedur ini sebelumnya, berikut ini beberapa efek yang sering muncul.
Wajah pasien tampak lebih muda dan segar, mata terlihat lebih halus dan berbentuk seperti kacang almond.
Munculnya efek facelift yang terdapat di sekitar kulit kelopak mata, hingga menghilangkan penampilan mata yang terlihat lelah dan sembab.
Lantas, siapa yang membutuhkan prosedur ini dan harus menjalaninya, terdapat beberapa kondisi yang membuat pasien memilih melakukan operasi tersebut. Pada umumnya tergantung pada kondisi si pasien, biasanya mereka mengalami keadaan yang memaksa untuk bisa merubah penampilan, berikut ini beberapa di antaranya.
Pasien yang memiliki bentuk mata bulat dan menginginkan bentuk mata yang lebih indah dari sebelumnya.
Pasien memiliki kantong bawah mata dan ingin menghilangkan kesan tua yang muncul karena kantong tersebut.
Pasien dengan kondisi kelopak mata turun dan ingin menghilangkan kesan sembab pada mata akibat kondisi tersebut.
Persiapan dan Prosedur
Sebelum prosedur medis dilakukan, pasien perlu melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Nantinya, dokter akan membantu pasien dalam menentukan pilihan yang tepat dalam penanganan kelopak mata. Selain itu, dokter juga bertugas memberi penjelasan serta menjawab pertanyaan dari pasien terkait dengan prosedur yang akan dilakukan.
Yang paling sering dilakukan dokter akan menyarankan agar pasien tidak melakukan aktivitas merokok selama beberapa minggu sebelum prosedur dilakukan, hal ini berlaku pada perokok aktif. Tujuan larangan tersebut adalah agar nantinya prosedur yang dijalankan bisa terbantu, selain itu juga dapat memberi dampak terhadap pemulihan pascaoperasi yang lebih cepat.
Setelah persiapan dilakukan dengan baik oleh pasien, selanjutnya dokter akan melanjutkan proses operasi kelopak mata. Prosedur yang dilakukan tidak banyak, hanya terdiri dari beberapa langkah seperti berikut ini.
Pertama dokter akan menyuntikkan obat anestesi lokal pada kelopak mata, setelah itu obat suntik juga akan diberikan kepada pasien.
Pasien tidaka akan mengalami atau merasakan nyeri selama prosedur dijalankan karena suntikan obat tersebut.
Sementara dokter akan membuat sayatan setelahnya, tujuannya untuk mengatur posisi kelopak mata bawah.
Jika prosedur tersebut sudah selesai, langkah terakhir yang akan dilakukan oleh dokter adalah menutup sayatan dengan jahitan.
Setelah menjalani prosedur cosmetic lateral canthoplasty, pasien akan mengalami bengkak dan memar selama beberapa minggu ke depan disertai dengan gejala. Namun, gejala yang muncul akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Waktu pemulihan akan sangat bergantung pada banyaknya prosedur yang dilakukan.
Read More
Kesehatan Mental
August 13, 2020 No comments Clemira
Ini 5 Alasan Mengapa Seseorang Mudah Marah
Saat seseorang mudah marah atau memiliki anger issue, cenderung menjadi lebih sulit untuk mengendalikan kemarahannya. Ketika marah, sangat besar kemungkinan melakukan atau mengatakan sesuatu yang disesali kemudian hari. Kemarahan yang tidak terkendali ini bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik.
Ada banyak hal yang bisa memicu seseorang menjadi mudah marah, mulai dari stres berlebih yang dialaminya, masalah keluarga, hingga masalah finansial. Bahkan, ada juga yang mudah marah karena masalah seperti ketergantungan pada alkohol atau depresi. Untuk bisa mencari cara meredakan anger issue, perlu diketahui terlebih dahulu apa yang menjadi penyebab seseorang mudah marah, diantaranya:
Depresi
Mudah marah bisa menjadi indikasi seseorang mengalami depresi. Biasanya, juga disertai dengan rasa sedih terus menurus hingga kehilangan minat terhadap hal yang sebelumnya disukai. Kondisi ini bisa berlangsung hingga dua minggu, bergantung pada tingkat depresi yang dialaminya. Anda juga perlu perhatikan jika depresi sudah menyebabkan seseorang merasakan suicidal thought atau menyakiti diri sendiri. Jika ini sudah terjadi, perlu pendampingan dari orang terdekat dan penanganan dari profesional.
Obsessive compulsive disorder
Obsessive compulsive disorder atau OCD adalah rasa cemas berlebih sehingga membuat penderitanya terus menerus melakukan hal secara repetitif. Dipikirannya, kerap muncul pikiran yang mengganggu atau tidak diinginkan. Salah satu gejala yang paling umum dari OCD adalah seseorang mudah marah. Bahkan ini bisa terjadi pada separuh orang dengan OCD. Rasa marah dapat muncul karena ketidakmampuan mengendalikan pikiran dan tindakan repetitif.
Ketergantungan dengan alkohol
Bahaya dari alkohol tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik dan mental seseorang, namun juga menyebabkan seseorang menjadi mudah marah. Bahkan, ketergantungan pada alkohol ini juga dapat membuat seseorang tidak bisa berpikir jernih dan sulit mengambil keputusan rasional. Ditambah saat muncul emosi seperti kemarahan, akan semakin sulit untuk mengendalikannya.
Attention deficit hyperactivity disorder
Attention deficit hyperactivity disorder atau ADHD adalah gangguan perkembangan saraf yang membuat seseorang tidak bisa fokus, hiperaktif, atau kerap bertindak impulsif. Gejalanya bisa terlihat sejak kecil dan terus ada hingga tumbuh dewasa. Mudah marah atau emosi tidak stabil juga kerap dialami orang dengan ADHD. Gejala lainnya seperti sulit fokus, tidak bisa beristirahat dengan tenang, hingga tidak bisa mengelola waktu secara optimal.
Kepribadian ganda
Kepribadian ganda atau bipolar disorder bisa menyebabkan mood swing. Perubahan mood pada orang dengan kepribadian ganda juga bisa berupa fase mania dan depresi. Saat berada di fase depresi, orang dengan kepribadian ganda bisa menjadi lebih mudah marah.
Ketika seseorang memiliki anger issue, ada gejala fisik dan emosi yang muncul. Bagi orang normal, sangat wajar merasa marah karena ini termasuk salah satu bentuk emosi yang sehat. Namun ketika sudah dirasa mengganggu, perasaan mudah marah harus dikenali gejalanya seperti tekanan darah meningkat, detak jantung lebih cepat, sensasi gatal di tubuh, dan otot menjadi tegang. Selain ciri-ciri fisik di atas, anger issue juga memunculkan gejala emosi. Hal ini bisa terjadi sebelum, saat atau sesudah merasa marah.
Read More
August 7, 2020 No comments Clemira
Hidup Sehat
Mau Cetak Kartu BPJS Kesehatan Online? Ini Caranya
Kartu BPJS kesehatan selalu diberikan ketika Anda telah terdaftar sebagai peserta aktif BPJS. Dalam kartu BPJS kesehatan tertera nomor BPJS kesehatan, nama, tanggal lahir, NIK, dan fasilitas kesehatan tingkat pertama (FKTP), serta kelas rawat Anda. Sebenarnya, pemerintah sudah tidak mewajibkan peserta BPJS kesehatan untuk mencetak kartu, karena sudah ada sistem e-ID, yaitu elektronik identitas. Kartu BPJS kesehatan ini akan memudahkan pesertanya saat berobat ke fasilitas kesehatan yang telah melakukan kerja sama dengan Badan Penyedia Jaminan Sosial (BPJS) kesehatan.
Cara cetak kartu BPJS kesehatan secara online.
Dibuatnya e-ID ini untuk mengatasi kendala dalam menerbitkan kartu BPJS kesehatan, serta meningkatkan pelayanan dari fasilitas kesehatan. Kartu e-ID BPJS kesehatan dapat dicetak sendiri secara online. Sebelumnya, Anda harus terdaftar dulu di aplikasi BPJS kesehatan. Soft copy kartu BPJS kesehatan akan dikirim melalui email dan Anda bisa cetak dalam bentuk hard copy.
Langkah-langkah mencetak kartu BPJS kesehatan secara online.
Pastikan Anda telah mengunduh aplikasi BPJS kesehatan di PlayStore (Android) atau Appstore (iOs).
JIka belum pernah mendaftar sebelumnya, maka lakukan pendaftaran untuk membuat akun di aplikasi BPJS. Anda dapat mengikuti langkah-langkah yang tertera pada aplikasi.
Setelah akun Anda aktif, yang pertama kali muncul adalah beranda atau halaman utama. Pilih menu Peserta, akan ada 4 menu yang muncul, yaitu Peserta, Ubah Data Peserta, Kartu Peserta, dan Pendaftaran Peserta.
Pilih menu Kartu Peserta.
Anda akan diarahkan ke halaman yang berisi kartu BPJS kesehatan, kemudian pilih ikon email.
Muncul pertanyaan apakah ingin mengirim kartu ke email atau tidak, lalu pilih ya.
Sekarang, coba cek email Anda. Cari email yang masuk dengan Kartu e-ID BPJS kesehatan dan unduh soft copy kartunya.
Kartu BPJS kesehatan online Anda siap dicetak.
Lalu, bagaimana jika kartu BPJS kesehatan Anda hilang?
Tenang, apabila kartu BPJS Anda hilang atau rusak, Anda masih bisa mencetak ulang kartu tersebut. Dengan syarat, Anda harus memiliki e-ID dan sudah membayar iuran minimal sekali. Namun, jika ternyata Anda belum memiliki e-ID, maka pengurusan kartu bisa langsung dilakukan ke kantor cabang atau pusat BPJS kesehatan. Langkah-langkah cetak ulang kartu BPJS yang hilang atau rusak adalah sebagai berikut.
Login ke aplikasi BPJS kesehatan dengan akun Anda yang aktif.
Muncul halaman awal atau beranda. Pilih menu Peserta, akan ada 4 menu yang muncul, yaitu Peserta, Ubah Data Peserta, Kartu Peserta, dan Pendaftaran Peserta.
Pilih menu Ubah Data Peserta, lalu pilih peserta BPJS kesehatan mandiri. Muncul beberapa opsi, pilih cetak kartu e-ID BPJS kesehatan.
Periksa kembali seluruh data. Jika sudah benar, pilih ikon email.
Muncul pertanyaan apakah ingin mengirim kartu ke email atau tidak, lalu pilih ya.
Sekarang, coba cek email Anda. Cari email yang masuk dengan Kartu e-ID BPJS kesehatan dan unduh soft copy kartunya. Jika tidak ditemukan di dalam inbox, Anda bisa cek di spam email.
Kartu BPJS kesehatan online Anda siap dicetak.
Catatan dari SehatQ
Jika Anda belum dapat melakukan cetak kartu BPJS kesehatan secara online, maka bisa diurus langsung ke kantor BPJS kesehatan terdekat. Jangan lupa, bawa seluruh dokumen yang diperlukan, seperti KTP, KK, dan surat pernyataan kartu hilang dari polisi yang ditandatangani dengan matrai 6000. Anda juga dapat mengurus sekalian e-ID jika belum memilikinya untuk memudahkan Anda jika ingin mencetak ulang kartu BPJS kesehatan di kemudian hari.
Read More
August 7, 2020 No comments Clemira
Hidup Sehat
Menilik Ciri dan Karakter Jenis Beras yang Dapat Dikonsumsi
Sebagai orang Indonesia, makanan sehari-hari yang umumnya dikonsumsi adalah nasi. Beras telah menjadi bahan pokok utama di Indonesia. Bahkan sebagian orang beranggapan bahwa “belum makan, kalau belum makan nasi”, menegaskan begitu pentingnya peran beras bagi kebutuhan makanan masyarakat Indonesia. Jika biasanya sebagian besar masyarakat Indonesia mengonsumsi beras putih, tahukah Anda bahwa terdapat beberapa jenis beras yang tak kalah bergizi?
Kandungan gizi yang terdapat dalam beras, antara lain karbohidrat, mineral, protein, lemak, dan serat baik bagi tubuh. Ternyata tiap jenis beras yang berbeda dari segi awarna, rasa, dan nilai gizi, sama-sama mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh. Lalu, apa saja jenis beras yang dapat Anda konsumsi? Mari simak informasi lengkapnya berikut.
Jenis beras yang perlu Anda kenali
Terdapat ribuan varietas beras yang tersedia. Di antaranya terdapat lima jenis beras yang umum dikonsumsi dengan kandungan gizi yang sesuai dengan kebutuhan manusia.
Beras putih
Tentu Anda tidak asing dengan jenis beras ini, bukan? Beras putih merupakan jenis beras yang paling umum dikonsumsi sebagai makanan pokok sebagian besar orang Indonesia. Sebelum beras laik untuk dikonsumsi, kulit dan dedak beras harus dibersihkan terlebih dulu. Tujuannya tidak lain untuk memperpanjang usia simpan beras. Walaupun begitu, akibat proses ini, terdapat beberapa senyawa dan nutrisi baik yang hilang.
Tidak perlu khawatir. Beras putih masih tetap bermanfaat untuk tubuh kok. Kandungan yang ada di dalamnya, yaitu protein, antioksidan, vitamin, serat, dan mineral dalam jumlah yang lebih rendah. Walaupun kaya akan zat bergizi, beras putih memberikan efek yang cukup signifikan terhadap kadar gula darah. Bagi penderita diabetes, tentunya mengonsumsi jenis beras putih ini perlu diwaspadai.
Beras hitam
Pernahkah Anda mendengar tentang jenis beras hitam? Sesuai dengan sebutannya, beras hitam memiliki ciri warna hitam pekat dan akan berubah menjadi keunguan ketika diolah.
Dari sebuah penelitian, disebutkan bahwa beras hitam memiliki kandungan antioksidan yang paling tinggi di antara semua varietas beras. Antioksidan ini dapat berfungsi sebagai pelindung sel tubuh dari segala kerusakan yang disebabkan radikal bebas.
Beras hitam juga memiliki kandungan antiradang yang kuat, bahkan jenis beras ini juga memiliki sifat antikanker yang mampu menurunkan risiko terjadinya kanker.
Beras merah
Beberapa orang memilih jenis beras dibanding dengan beras putih, karena memiliki kandungan protein dan serat yang lebih tinggi. Selain itu, di dalam beras merah juga terdapat kandungan antioksidan flavonoid yang mencakup zat anthocyanins apigenin, myricetin, dan quercetin.
Flavonoid ini dipercayai dapat mengurangi peradangan yang terjadi pada tubuh. Selain itu, beras merah juga dipercaya dapat menangkal radikal bebas secara efektif.
Beras cokelat
Jenis beras yang satu ini umumnya dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang menjalani program diet. Kandungan protein dan serat dalam beras cokelat lebih tinggi dibanding dengan beras putih. Dengan begitu, seseorang akan lebih cepat merasa kenyang, sehingga dapat mengontrol porsi makanannya.
Kandungan lain yang ada dalam beras cokelat, yaitu flavonoid antioksidan apigenin, quercetin, dan luteolin. Ketiga senyawa ini dipercaya dapat mencegah risiko penyakit tertentu, seperti jantung dan kanker. Selain itu, beras cokelat juga dapat membantu seseorang, terutama pasien diabetes, dalam mengontrol kadar gula darah dan insulin.


content:
Proses pengajuan KPR umumnya memakan waktu sekitar dua minggu hingga satu bulan. Agar lebih jelas, sebaiknya tanyakan kepada pihak kreditur sebelum mengajukan pinjaman, ya. Sehingga jika kedua komponen dijumlahkan maka nilainya menjadi 8,71%. Namun, bagaimana jika perusahaan di tempatmu bekerja tidak melakukan hal serupa? Apakah kamu tips investasi untuk pemula bisa tetap naik gaji setiap tahunnya? Tentu saja bisa!
Isikan App Name, Description App, dan Icon App (Bisa diupload dari komputermu) Kemudian klik Next dan Pilih Create. Suatu rencana investasi akan menjadi lebih efektif jika kamu mengetahui apa yang menjadi tujuan keuanganmu. Untuk itu, susun rencana keuanganmu sekarang juga! Dunia selalu tampak tak adil karena segala sesuatu yang ada di dalamnya tidak pernah terdistribusi secara merata karena satu dan berbagai macam alasan. Namun sekarang ini, gap antara orang kaya dan miskin semakin tidak masuk akal.
Uang Tunai Rp 250 Ribu Bagi Warga Depok yang Terdampak Corona. Capital loss merupakan kebalikan dari kondisi capital gain. Artinya, terjadi selisih dari penurunan saham saat melakukan pembelian maupun penjualan. Misalnya, saham Y dibeli dengan harga Rp 11.000 per lembar, kemudian harga saham Y ternyata mengalami penurunan harga hingga mencapai Rp 10.500 per lembar. Akhirnya, investor menjual sahamnya tersebut dengan harga Rp 10.500 dimana dirinya tentu akan mengalami kerugian sebesar Rp 500 per lembar.
Sepertinya anda berada ditempat yang tepat,Karna semua pertanyaan anda jawabannya ada disini.
Ingat, tips investasi untuk pemula rasa takut ada hubungannya dengan perspektif Anda. Prinsip wadi’ah terbagi menjadi Wadi’ah amanah dan Wadiah yad dhamanah.
Kharaj atau biasa disebut dengan pajak bumi/tanah adalah jenis pajak yang dikenakan pada tanah yang terutama ditaklukan oleh kekuatan senjata, terlepas dari apakah si pemilik itu seorang yang dibawah umur, seorang dewasa, seorang bebas, budak, muslim ataupun tidak beriman. Dulu sangatlah mudah sekali mendapatkan peringkat #1 google dengan Minisites ini hanya dengan mengandalkan (EMD Keyword) namun sekarang perlu kerja extra dan terus lakukan research,trial dan error serta inovasi. Setelah Jenius terinstal, buka aplikasinya dan lakukan pendaftaran dengan mengisi formulir yang diminta.
Tips investasi untuk pemula - Cara bermain saham untuk pemula
Kalau anda menulis seperti contoh di tips investasi untuk pemula atas (tips praktis 30 menit), maka isinya juga harus sesuai dengan judulnya. Jangan membohongi pembaca.
Saya karyawan swasta dan ada usaha sampingan yg dikelola saudara.
Namun, seiring waktu, saya mengamati banyak orang melakukan kesalahan dalam proses berinvestasi di Reksadana. Akibatnya, hasil tidak optimal dan tidak bisa mewujudkan tujuan keuangan.
Logika sederhana melipatgandakan uang dengan cepat
Trader saham pemula
Video post lebih banyak memberikan interaksi, semakin banyak interaksi pada video anda maka semakin besar kesempatan video anda muncul di pencarian popular.
Tapi jika kamu tidak ada waktu untuk mengerjakan pekerjaan sambilan, makan mau tak mau kamu harus menghemat pengeluaran bulananmu. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menghemat biaya hidup di Jakarta, yaitu. Tidak ada yang namanya satu formula mutlak (BEST INDICATOR) untuk meraih kesuksesan dalam forex trading di pasar keuangan karena semua orang memiliki sifat berbeda.
Agar bisa survive, dibutuhkan kemampuan untuk menulis cepat. Sebaiknya pilih topik penulisan yang kita pahami dengan betul agar lebih mudah menghasilkan tulisan. Sekarang ini sudah tips investasi untuk pemula ada banyak sekali channel yang bertebaran di youtube dengan berbagai niche. Salah satu perbedaan besar antara creator yang sukses dan tidak adalah bagaimana mereka melihat peluang dalam persaingan yang ketat tersebut. Jika kalian mampu melihat celah yang belum ditempati oleh creator lainnya, maka manfaatkan hal tersebut menjadi pasar kalian. Buatlah konten yang unik serta anti-mainstream agar disukai penonton dan viral. Misalnya perubahan regulasi pemerintah setempat, pembangunan infrastruktur, hingga pembangunan lainnya.
Cara Lunasi Hutang
Posting sebelumnya & berikutnya
Orang kaya dan pura-pura kaya
Aplikasi penghasil uang dari whatsapp
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
10 penyebab utama kegagalan pebisnis pemula
14 November
Belajar menjadi investor tingkat tinggi
28 Jun
Dapat uang dari facebook
17 Januari
Kiriman Terbaru
Tips bisnis sampingan
Kerjakan survey dan hasilkan uang lebih cepat
Cara dapat uang dari internet kaskus
Anak muda Indonesia yang sukses jadi pengusaha
Bagaimana cara dapat uang dari facebook
10rahasia menuju kebebasan finansial
Ini trik suksesnya
Kiat membuat startup dari awal
Cara menghasilkan uang dari aplikasi internet
Dapat uang rupiah gratis tanpa modal
Categories
Bisnis Online MudahTips FinansialBisnis MudahUntuk Pemula Tanpa ModalUsaha Online Tanpa ModalBisnis OnlieDapat Uang GampangIde Kreatif BisnisDapat Uang LangsungInvestasi SahamTren Bisnis 2020Cara Dapat Uang BanyakCara Jadi Orang KayaBisnis RumahanUang Dari AndroidJika Ingin KayaCara Lunasi HutangCara Dapat Uang JutaanKiat SuksesDapat Uang SekarangInvestasi OnlineCara Dapatkan UangBisnis Mlm OnlineCari Uang CepatInvestor PemulaIde Bisnis TerbaruDapat Uang GratisCara Dapat Uang Halal Peta Situs

warc-identified-content-language: ind


content: Autofun.co.id adalah situs otomotif lengkap yang menyediakan berita mobil, ulasan, dengan sarana untuk membantu Anda membandingkan berbagai model. Semua yang Anda butuhkan untuk menemukan mobil sempurna ada di sini.


content:
Mungkin di antara anda semua belum banyak yang tahu jika ternyata ada macam macam hujan. Kebanyakan dari anda mungkin hanya berpikir bahwa hujan hanyalah peristiwa jatuhnya air dari langit yang dapat membuat suasana menjadi sejuk, dingin, syahdu, dan tentu saja basah. Namun ternyata, jika ditinjau dari beberapa hal, hujan terbagi ke dalam beberapa jenis.
Secara umum, bentuk hujan akan sama saja antara satu jenis hujan dengan jenis yang lain. semuanya berupa wujud rintikan air dari atas menuju ke bawah. Namun, anda tetap perlu mengetahui berbagai macam jenis hujan yang ada di dunia ini. hal tersebut selain dapat menambah pengetahuan anda, juga dapat membuat anda menyiapkan segala hal jika terjadi sesuatu yang dapat berbahaya bagi anda jika terjadi hujan dengan jenis tertentu.
Macam Macam Hujan
Sebelum membahas macam macam hujan, sebaiknya anda terlebih dahulu tahu proses terjadinya hujan secara umum. Meskipun penjelasan terkait hal tersebut telah anda dapatkan sejak anda duduk di bangku sekolah dasar, namun tak ada salahnya jika sekarang anda mengulasnya kembali.
Proses Terjadinya Hujan
Hujan terjadi dari adnya cahaya matahari yang dapat membuat air laut atau air sungai menjadi menguap. Di atas sana, uap air tersebut tertiup angin dan saling menyatu hingga menjadi sebuah awan. Secara terus menerus uap tersebut bertambah, sehingga pada saat di mana uap tersebut telah tak dapat ditampung lagi oleh awan, maka pecahlah menjadi rintikan air hujan.
Jenis hujan dapat dibedakan dengan mengacu pada beberapa dasar. Seperti hujan berdasarkan proses terjadinya, hujan berdasarkan ukuran butirannya, dan hujan berdasarkan besarnya curah hujan. Berikut ini merupakan jenis jenis hujan berdasarkan proses terjadinya,
Macam Macam Hujan
Hujan Orografis
Hujan yang terjadi karena adanya angin yang mengadung uap air bergerak secara horizontal, sehingga menyebabkan terjadinya hujan disekitar pegunungan.


content: Kami akan mengembalikan uang Anda secara penuh, jika barang tidak sesuai dengan deskripsi atau berkualitas buruk


content: Waralaba ini terus berlanjut karena para penggemar yang memang cukup setia. Tapi, sayang jadwal perilisan film keenamnya harus diundur.


content: DiKecamatan Bojonegara : Kapolres Cilegon Silaturahmi dengan Penyelenggara Pilkada 2020 dan Tokoh Masyarakat


content: Portal Kesehatan TanyaDok.com adalah cara hidup sehat modern. Memberikan akses kesehatan kapan pun di mana pun bagi keluarga Indonesia dengan jejaring sosial, informasi kesehatan terpercaya, tanya-jawab dokter online, dan rujukan kepada pelayanan kesehatan. Didukung hampir 300 Dokter yang tergabung dengan jejaring pelayanan kesehatan yang luas. Selengkapnya di sini.


content:
After School Program (3) Computer Learning (1) Healthy Aging (22) Healthy Eater (27) Home Schooling (23) Life Styles (6) Vitamin and Supplement (17)
➜ Thanks For Sharing with World Sharings
World Sharings
Search This Blog
Life Styles
Healthy Aging
Home Schooling
Computer Learning
Disclaimer Blog Defantri
Best Friends for Learning and Sharing 😊 Math Teachers. Blog Pendidikan ini berisi berbagai informasi tentang Pendidikan dan mungkin lebih dominan membahas tentang Matematika. Diharapkan bisa memberikan Motivasi kepada kita semua sebagai Pembelajaran dalam Sekolah dan kehidupan sehari-hari.
Informasi atau artikel di blog ini diterbitkan dengan itikad baik dan untuk tujuan informasi umum saja dan bisa saja bersumber dari kutipan berbagai media massa baik internet, Televisi, Radio, Surat Kabar, Buku Pelajaran atau E-book. Kami sangat menghargai hasil karya orang lain, dan selalu berusaha memberikan daftar sumber jika kami mempunyai sumber data.
Kutipan dan gambar yang berasal dari sumber/situs lain, tautan/hiperlink, komentar, trackbacks, dan pingbacks adalah tanggung jawab masing-masing pemiliknya. Pengelola defantri.com tidak bertanggung jawab atas isi/materi tersebut.
Untuk Informasi atau artikel yang sumber datanya tidak kami ketahui secara pasti, kami memberikan keterangan tambahan, kurang lebih sebagai berikut:
Disadur dari berbagai sumber, bila Anda merasa pemilik sebagian atau keseluruhan konten diatas dan keberatan ditampilkan. Anda dapat menghubungi Admin Blog, dan Admin Blog akan dengan senang hati menanggapi permintaan Anda. Terima kasih | defantri.com
© Hak cipta berkas-berkas di defantri.com ini tetap di tangan masing-masing pengarang atau/dan produsernya.
Bila Anda mempunyai keluhan tentang sesuatu materi postingan yang dikira tidak pantas dipublikasikan melalui blog ini, silahkan berikan komentar Anda pada kolom komentar yang sudah disediakan atau email thefunthree@gmail. Kami akan meninjau kembali setiap postingan yang Anda keluhkan, dan apabila memang benar-benar tidak pantas, maka kami akan usahakan untuk menghapus materi tersebut dari defantri.com.
Jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut atau memiliki pertanyaan tentang disclaimer blog ini jangan ragu untuk menghubungi kami melalui email di thefunthree@gmail.
Dengan menggunakan blog ini, Anda dengan ini menyetujui disclaimer kami dan setuju dengan ketentuan-ketentuannya.


content:
Diberitahukan kepada calon Mahasiswa Baru Universitas Bengkulu Tahun Akademik 2020/2021 yang diterima berdasarkan Pengumuman Hasil Seleksi Nasional Masuk Perguruan Tinggi Negeri (SNMPTN) Tahun 2020 untuk mengikuti proses pendaftaran ulang sebagai berikut:
I. Membuat Akun dan Pengisian Biodata Daring dan Penetapan Uang Kuliah Tunggal (UKT)
Calon mahasiswa baru wajib membuat akun dan melakukan pengisian data secara lengkap dan benar pada laman http://regmaba.unib.ac.id
Mengunduh dan mengisi secara lengkap berkas UKT (Form 1 s.d 5) dan dokumen pendukung pada laman http://regmaba.unib.ac.id
Menyerahkan Berkas UKT dan Dokumen Pendukung pada saat melakukan Verifikasi Dokumen Akadmeik.
II. Verifikasi Dokumen Akademik
Calon Mahasiswa wajib datang sendiri (tidak boleh diwakilkan) dengan berpakaian rapi dan sopan (tidak mengenakan Kaos dan wajib menggunakan sepatu) untuk dilakukan verifikasi dokumen akademik sesuai dengan jadwal registrasi masing-masing Fakultas dengan membawa berkas sebagai berikut:
Raport Asli dan fotokopi yang telah dilegalisir
Kartu Peserta SNMPTN dan Kartu Identitas (KTP/Kartu Pelajar)
Surat pemeriksaan buta warna, bebas narkoba dan Psikotoprika (NAPZA) dari rumah sakit Pemerintah/Rumah sakit Polri khusus calon mahasiswa yang diterima pada Program Studi Kedokteran Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan (FKIK).
III. Besaran dan Pembayaran UKT
Besaran UKT tiap calon mahasiswa baru dapat dilihat pada laman http://regmaba.unib.ac.id
Calon mahaiswa baru yang telah ditentukan UKTnya wajib melakukan pembayaran UKT pada Bank mitra yang telah ditunjuk oleh pihak Universitas dengan jadwal Fakultas masing-masing
Bagi calon mahasiwa baru yang belum ditentukan UKTnya harus melakukan wawancara kepada panitia penetapan UKT
IV. Proses Registrasi Mahasiwa Baru
Bagi calon mahasiwa yang telah melakukan pembayaran UKT diwajibkan untuk melaksanakan proses registrasi dengan persyaratan Sebagai berikut:
Menyerahkan dokumen akademik dan berkas UKT beserta dokumen pendukungnya
Menyerahkan bukti pembayaran UKT di loket pembuatan NPM sebagai syarat pembuatan nomor pokok mahasiswa (NPM)
Melakukan perekaman Data dan Foto mahasiswa dengan jaket almamater dengan membawa fotokopi bukti pembayaran yang sudah diterbitkan NPM oleh panitia.
Membuat KTM di Kantor KAS BNI Gedung Serba Guna (GSG) Universitas Bengkulu.
V. Pembuatan Kartu Tanda Mahasiswa (KTM)
Mahasiswa baru wajib membuat KTM dari BNI dengan menyerahkan syarat sebagai berikut:
Fotokopi identitas diri (KTM/SIM/Pasport/Akte Lahir) dan Kartu Keluarga
Mengisi Formulir pembukaan rekening tabungan dan KTM
VI. Lain-lain
Ketentuan tersebut bersifat mengikat untuk setiap Calon Mahasiswa Baru Universitas Bengkulu tahun Akademik 2020/2021, dan apabila persyaratan dan ketentuan tersebut ditas tidak dipenuhi maka Universitas Bengkulu berhak menggugurkan mahasiswa tersebut menjadi mahasiswa baru.
Uang Kuliah Tunggal (UKT) yang sudah dibayarkan tidak dapat dikembalikan lagi.
Pengisian biodata mahasiswa baru secara lengkap pada laman portal akademik (PAK) dengan menggunakan username dan password yang diberikan oleh subbag akademik Fakultas masing-masing.


content:
2 minggu yang lalu PELAKSANAAN BIMBINGAN TEKNIS PEMBERKASAN CPNS FORMASI TAHUN 2019 2 minggu yang lalu PELANTIKAN DAN PENGAMBILAN SUMPAH PEJABAT STRUKTURAL DI LINGKUNGAN PEMERINTAH KABUPATEN BULELENG 1 bulan yang lalu SOSIALISASI PEMBUATAN ECO ENZYME OLEH DINAS LINGKUNGAN HIDUP KABUPATEN BULELENG 2 bulan yang lalu HARI KETIGA PELAKSANAAN SKB PEMKAB BULELENG FORMASI TAHUN 2019 2 bulan yang lalu HARI KEDUA PELAKSANAAN SKB PEMKAB BULELENG FORMASI TAHUN 2019
9 bulan yang lalu HARI KEEMPAT PELAKSANAAN SELEKSI KOMPETENSI DASAR CPNS 2019 PEMERINTAH KABUPATEN BULELENG 9 bulan yang lalu HARI PERTAMA PELAKSANAAN SELEKSI KOMPETENSI DASAR CPNS 2019 PEMERINTAH KABUPATEN BULELENG 9 bulan yang lalu HARI KEDUA PELAKSANAAN SELEKSI KOMPETENSI DASAR CPNS 2019 PEMERINTAH KABUPATEN BULELENG 9 bulan yang lalu HARI KETIGA PELAKSANAAN SELEKSI KOMPETENSI DASAR CPNS 2019 PEMERINTAH KABUPATEN BULELENG 2 bulan yang lalu HARI PERTAMA PELAKSANAAN SKB PEMKAB BULELENG FORMASI TAHUN 2019
UPAYA PENINGKATAN MUTU DIKLAT MELALUI KEGIATAN ANALISIS KEBUTUHAN DIKLAT (AKD)
Admin Bkpsdm
16 Juli 2019
Dibaca: 12225 Pengunjung
Oleh : Drs. Teguh Suyitno, M.Pd.
Abstak
Kegiatan pendidikan dan pelatihan terdiri dari tiga hal pokok, yaitu persiapan (perencanaan), pelaksanaan diklat, serta evaluasi paska diklat. Kunci Suatu kegiatan berada pada tahap persiapan atau perencanaan. Kegiatan kediklatan harus direncanakan dan dirancang sebaik mungkin. Salah satu kegiatan yang menentukan keberhasilan pelaksanaan diklat adalah analisis kebutuhan diklat (AKD)/Training Needs Analysis (TNA). Rumusan maslah yang disajikan adalah: apakah pengertian Analisis Kebutuhan Diklat (AKD)?; apa pengertian pendidikan dan pelatihan?; apa urgensi AKD menuju diklat bermutu?; dan bagimanakah AKD meningkatkan kualitas diklat? analisis kebutuhan diklat (AKD) merupakan suatu proses kegiatan yang sistematis untuk mengidentifikasi diskrepensi antara standar kinerja dan kompetensi pegawai sehingga dapat ditingkatkan melalui pendidikan dan pelatihan”. Diklat adalah penyelenggaraan pembelajaran dan pelatihan dalam rangka mengembangkan kompetensi pegawai. Ada empat peran utama dalam pelaksanaan AKD yaitu sebagai rancang bangun kegiatan diklat yang akan dilaksanakan, sebagai rencana program diklat yang dipersiapkan, sebagai pedoman pelaksanaan diklat, sebagai pedoman kegiatan evaluasi/monitoring paska diklat. tujuan pelaksanaan AKD adalah sebagai berikut:menjadi dasar penyususnan rancangan diklat , Menjadi pedoman rancang bangun kegiatan diklat, Menjadi prioritas jenis diklat, meningkatkan kinerja para pegawai, dan mengetahui perkembangan kekinian. Tingkat Kebutuhan diklatBerdasarkan sistem organisasi, umumnya dibedakan menjadi 3 (tiga) tingkat kebutuhan diklat. Pertama, kebutuhan diklat pada tingkat organisasi; kedua, kebutuhan diklat pada tingkat jabatan, dan ketiga, kebutuhan diklat pada tingkat individu. Pelaksanaan AKD bisa dilakukan dengan berbagai pendekatan. Ada tiga pendekatan AKD yang umum dilakukan, yaitu pendekatan analisis kinerja, pendekatan forum grup discussion, dan pendekatan DIF (difficulty, importance, and frequency). Tahapan pelaksanaan AKD adalah perumusan masalah, perumusan tujuan, persiapan instrument yang diperlukan, pengumpulan data, pengolahan data, penafsiran hasil, dan pelaporan. Analisis kebutuhan diklat sangat strategis dalam peningkatan kualitas diklat.
Kata kunci: analisis kebutuhan, diklat
Latar Belakang
Kegiatan pendidikan dan pelatihan terdiri dari tiga hal pokok, yaitu persiapan (perencanaan), pelaksanaan diklat, serta evaluasi paska diklat. Kunci Suatu kegiatan berada pada tahap persiapan atau perencanaan. Kegiatan kediklatan harus direncanakan dan dirancang sebaik mungkin. Slah satu kegiatan yang menentukan keberhasilan pelaksanaan diklat adalah analisis kebutuhan diklat (AKD)/Training Needs Analysis (TNA). AKD merupakan bagian dari perencanaan kegiatan pendidikan dan pelatihan. Hal ini akan menentukan tujuan diselenggarakannya diklat, materi-materi diklat yang diperlukan oleh “pengguna jasa diklat’, peserta diklat yang akan dipanggil untuk mengikuti diklat, durasi waktu yang dibutuhkan, pengajar/widyaiswara yang akan menjadi pengajar diklat, serta perlengkapan yang dibutuhkan.
Ada pertanyaan yang harus dijawab. Pertama “Sudahkah kegiatan diklat yang telah diselenggarakan, dilaksanakan berdasarkan hasil AKD?”. Kedua, “apakah kegiatan AKD selalu diadakan setiap tahunnya?” Setiap lembaga kediklatan seharusnya menganggarkan dana untuk kekiatan AKD. AKD ini sebaiknya dilakukan di akhir tahun untuk persiapan kegiatan diklat di tahun berikutnya. AKD merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari perencanaan kegiatan pendidikan dan pelatihan. Perencanaan merupakan aktifitas penentuan kegiatan dan tujuan kediklatan yang akan dicapai. Dalam fungsi manajemen, perencanaan, perencanaan kediklatan merupakan kegiatan pengambilan keputusan dari pilihan-pilihan yang ada untuk dilaksanakan pada waktu yang akan datang. Kauffman (Fattah, 2001:49) menyatakan bahwa “perencanaan adalah proses penentuan tujuan atau sasaran yang hendak dicapai dan sumber yang diperlukan untuk mencapai tujuan seefisien dan seefektif mungkin”.
Mutu diklat dari waktu ke waktu harus semakin meningkat. Peningkatan mutu diklat ditentukan oleh banyak factor. Namun salah satu factor kunci peningkatan mutu diklat adalah penyelenggaraan AKD walaupun kadang-kadang kegiatan AKD masih belum dipentingkan. Ketika AKD telah dilaksanakan, maka penyelenggara diklat akan mengetahui kebutuhan-kebutuhan berkaitan dengan materi diklat yang dibutuhkan oleh pengguna. Selanjutnya akan dapat disusun rancangan kegiatan diklat yang bisa dilaksanakan pada tahun anggaran yang berlaku. Dengan penyelenggaraan diklat berdasarkan pada hasil AKD, maka pihak penyelenggara bisa membuat suatu keputusan terkait siapa calon peserta yang akan dipanggil, berapa anggaran yang disediakan, siapa penyaji materi yang kompeten, kapan diklat akan dilaksanakan serta hal-hal lain yang terkait. Dengan pelaksanaan diklat berdasarkan AKD yang telah diadakan, maka sudah barang tentu bahwa diklat yang diselenggarakan adalah diklat yang mempunyai mutu sesuai dengan harapan.
Rumusan Masalah
Apakah pengertian Analisis Kebutuhan Diklat (AKD)?
Apakah pengertian pendidikan dan pelatihan (diklat)?
Apa urgensi AKD menuju diklat bermutu?
Bagimanakah AKD dapat meningkatkat mutu diklat?
Pengertian Analisis Kebutuhan Diklat
Secara umum analisis kebutuhan pelatihan didefinisikan sebagai suatu proses pengumpulan dan analisis data dalam rangka mengidentifikasi bidang-bidang atau faktor-faktor apa saja yang ada di dalam instansi yang perlu ditingkatkan atau diperbaiki agar kinerja pegawai dan produktivitas instansi menjadi meningkat. Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk memperoleh data akurat tentang apakah ada kebutuhan untuk menyelenggarakan pelatihan. Analisis kebutuhan diklat adalah bagian yang tidak terpisahkan dengan kegiatan diklat. Ada beberapa pengertian dengan istilah analisis kebutuhan diklat. Dalam linguistik, analisis adalah kajian yang dilaksanakan terhadap sebuah bahasa guna meneliti struktur bahasa tersebut secara mendalam. Sedangkan pada kegiatan laboratorium, kata analisis dapat juga berarti kegiatan yang dilakukan di laboratorium untuk memeriksa kandungan suatu zat dalam cuplikan (Wikipedia Indonesia). Analisis adalah aktivitas yang memuat sejumlah kegiatan seperti mengurai, membedakan, memilah sesuatu untuk digolongkan dan dikelompokkan kembali menurut kriteria tertentu kemudian dicari kaitannya dan ditafsirkan maknanya (http://www.pengertianahli.com/).
Sedangkan kebutuhan adalah segala sesuatu yang diperlukan oleh manusia yang bisa didapatkan dengan cara memiliki barang dan jasa (http://dilihatya.com/). Pendapat lain bahwa Kebutuhan adalah segala sesuatu yang dibutuhkan manusia untuk mempertahankan hidup serta untuk memperoleh kesejahteraan dan kenyamanan (http://saidibindarwan. blogspot.co.id/2014/). Selanjutnya istilah kebutuhan lebih diperjelas oleh Kaufman dalam Rothwell dengan menyatakan bahwa kebutuhan sebagai kesenjangan kinerja yang dapat membedakan antara apa yang diketahui, dilakukan atau dirasakan dengan apa yang seharusnya diketahui, dilakukan dan dirasakan untuk ditunjukkan sebagai suatu kemampuan.
Veithzal Rifai (2004) mendefinisikan kebutuhan pelatihan “adalah untuk memenuhi kekurangan pengetahuan, meningkatkan keterampilan atau sikap dengan masing-masing kadar yang bervariasi”. Sementara Suryana Sumantri (2005) mendefinisikan ”kebutuhan pelatihan merupakan keadaan dimana terdapat kesenjangan antara keadaan yang diinginkan dengan keadaan nyata”. Mengingat bahwa pelatihan pada dasarnya diselenggarakan sebagai sarana untuk menghilangkan atau setidaknya mengurangi gap (kesenjangan) antara kinerja yang ada saat ini dengan kinerja standard atau yang diharapkan untuk dilakukan oleh si pegawai, maka dalam hal ini analisis kebutuhan pelatihan merupakan alat untuk mengidentifikasi gap-gap yang ada tersebut dan melakukan analisis apakah gap-gap tersebut dapat dikurangi atau dihilangkan melalui suatu pelatihan. Pendapat lain menyatakan bahwa kebutuhan diklat dapat diartikan sebagai kesenjangan kemampuan pegawai yang terjadi karena adanya perbedaan antara kemampuan yang diharapkan sebagai tuntutan pelaksanaan tugas dalam organisasi dan kemampuan yang ada (Hermansyah dan Azhari, 2002).
Dalam pelaksanaannya, Kaufman dalam Sadiman mengidentifikasi sekurang-kurangnya tiga karakteristik analisis kebutuhan diklat, yaitu: data harus menyajikan kondisi aktual si belajar dan orang-orang yang terkait baik kondisi saat ini maupun kondisi yang diharapkan; tidak ada analisis kebutuhan yang bersifat final dan lengkap dan ketimpangan seharusnya diidentifikasi dari produk dan bukannya mengenai proses. Analisis kebutuhan diklat sangat terkait dengan pengertian kebutuhan. Dalam konteks penyusunan program diklat, kebutuhan (need) diantaranya diawali dari pendapat Burton, Merrill dan Kaufman yang menyatakan kebutuhan adalah ketimpangan atau gap antara “apa yang seharusnya” dengan apa yang “senyatanya”. Selanjutnya, yang dimaksud dengan analisis kebutuhan diklat adalah proses untuk menentukan apa yang seharusnya dalam rumusan sasaran-sasaran dan dilanjutkan dengan mengukur jumlah ketimpangan antara apa yang seharusnya dengan apa yang semestinya. Proses ini disebut juga sebagai need assessment atau discrepancy analysis. Jadi, analisis kebutuhan diklat dapat dinyatakan sebagai studi sistematik tentang suatu masalah atau inovasi, memasukkan data dan opini dari berbagai sumber yang dimaksudkan untuk mengambil keputusan atau memberikan rekomendasi tentang jenis kemampuan apa yang akan diberikan kepada calon peserta diklat.
Dengan demikian dapat simpilkan bahwa analisis kebutuhan diklat (AKD) merupakan suatu proses kegiatan yang sistematis untuk mengidentifikasi diskrepensi antara standar kinerja dan kompetensi pegawai sehingga dapat ditingkatkan melalui pendidikan dan pelatihan.
Pendidikan dan Pelatihan
Beberapa pengertian pendidikan dan pelatihan menurut beberapa ahli sebagai berikut: Menurut Sumantri (2000: 2) mengartikan “pelatihan sebagai proses pendidikan jangka pendek yang menggunakan cara dan prosedur yang sistematis dan terorganisir. Para peserta pelatihan akan mempelajari pengetahuan dan keterampilan yang sifatnya praktis untuk tujuan tertentu”. Menurut Soekidjo Notoatmodjo (2003: 86) pendidikan dan pelatihan adalah ”suatu proses pembinaan pengertian dan pengetahuan terhadap kelompok fakta, aturan serta metode yang terorganisasikan dengan megutamakan pembinaan, kejujuran dan ketrampilan”. Pendidikan dan pelatihan adalah proses penyelenggaraan belajar mengajar dalam rangka mengubah kompetensi kerja seseorang sehingga ia dapat berprestasi lebih baik dalam jabatannya (LAN, 2013: 4). Peraturan Menteri Agama Nomor 75 Tahun 2015 pasal 1 menjelaskan bahwa pendidikan dan pelatihan yang selanjutnya disebut diklat adalah penyelenggaraan pembelajaran dan pelatihan dalam rangka mengembangkan kompetensi pegawai sesuai persyaratan jabatan masing-masing. diklat teknis fungsional adalah kegiatan diklat bagi pejabat fungsional untuk meningkatkan pengetahuan, sikap dan keterampilan sesuai dengan bidang tugasnya dalam meningkatkan profesionalisme sehingga membantu kelancaran menjalankan tugas keseharian.
Urgensi AKD menuju diklat bermutu
Peran Utama Pelaksanaan AKD
Analisis Kebutuhan Diklat sangatlah penting untuk dilaksanakan. Kegiatan AKD mempunyai peran yang sangat strategis menuju diklat yang bermutu. Ada empat peran utama dalam pelaksanaan AKD yaitu sebagai rancang bangun kegiatan diklat yang akan dilaksanakan, sebagai rencana program diklat yang dipersiapkan, sebagai pedoman pelaksanaan diklat, sebagai pedoman kegiatan evaluasi/monitoring paska diklat.
Tujuan Dilaksanakannya AKD
Setiap kegiatan pasi mempunyai tujuan. Tujuan suatu kegiatan adalah sesuatu yang akan dicapai sehingga apa yang dilaksanakan berfungsi sesuai dengan harapan yang diinginkan. Dengan demikian tujuan pelaksanaan AKD adalah sebagai berikut:
menjadi dasar penyususnan rancangan diklat yang akan dilaksanakan berdasarkan dari data AKD yang dihasilkan;
Menjadi pedoman rancang bangun kegiatan diklat berdasarkan diskrepansi (kesenjangan) kompetensi yang dihasilkan dari AKD;
Menjadi dasar bagi organisasi penyelenggara diklat untuk menentukan prioritas jenis diklat yang harus segera dilaksanakan;
Meningkatkan kinerja para pegawai sebagai peserta diklat untuk meningkatkan aspek sikap, pengetahuan, dan ketrampilan sesuai dengan tuntutan bidang tugas yang diembannya;
Mengetahui perkembangan kekinian terkait pada tuntutan tugas/jabatan yang dimiliki. Melalui AKD dapat diketahui tugas baru yang mana yang sudah diketahui, dan tugas baru mana yang belum dikuasai.
Manfaat Pelaksanaan AKD
Ada banyak manfaat diselenggarakannya analisis kebutuhan diklat. Manfaat tersebut antara lain:
penyusunan program diklat yang akan diselenggarakan, akan merujuk positif pada kebutuhan para pengguna jasa kediklatan mencakup kebutuhan organisasi/instansi, jabatan, maupun kompetensi individu para calon peserta diklat;
Mtivasi peserta diklat menjadi positif karena jenis diklat yang diikuti sesuai dengan aspek sikap, pengetahuan, dan ketrampilan yang diperlukan sehingga sesuai dengan tujuan mereka mengikuti diklat;
Pihak penyelenggara diklat dapat mengetahui terkait dengan masalah-masalah dalam organisasi pengguna jasa kediklatan serta solusi yang ditawarkan;
Kegiatan diklat yang diselenggarakan berdasarkan AKD akan bersifat efesien dan efektif sesuai dengan sasaran diklat.
AKD Meningkatkat Mutu Diklat
Tingkat Kebutuhan diklat
Berdasarkan sistem organisasi, umumnya dibedakan menjadi 3 (tiga) tingkat kebutuhan diklat. Pertama, kebutuhan diklat pada tingkat organisasi; kedua, kebutuhan diklat pada tingkat jabatan, dan ketiga, kebutuhan diklat pada tingkat individu. Kebutuhan diklat pada tingkat organisai ini akan menyampaiakan bagian mana dari unit kerja pada organisasi ini memerlukan diklat. Sebagai contoh pada satu unit kerja, belum mempunyai orang yang bisa diangkat untuk menjadi pejabat pembuat komitmen (PPK). Organisasi tersebut akan menyampaiakan pada petugas AKD bahwa perlu adanya diklat “barang dan jasa”. Disinilah organisasi tersebut harus menentukan bagian yang perlu mendapat perhatian.
Kedua adalah kebutuhan diklat pada tingkat jabatan. Pada pendekatan ini, pimpinan organisasi menentukan sikap yang bagaimana, pengetahuan dan ketrampilan apa yang diperlukan bagi para pegawainya dalam menjalankan tugas kedinasan. Setelah diputuskan oleh pimpinan organisasi, selanjutnya sampaikan kepada petugas AKD mengenai sikap, pengethauan dan ketrampilan yang dibutuhkan sebagai hasil AKD.
Ketiga adalah kebutuhan diklat pada tingkat individu. AKD pada pendekatan ini didahului oleh penetapan kebutuhan-kebutuhan pendidikan dan pelatihan oleh pimpinan organisasi bersama dengan pihak terkait lainnya. Dalam hal ini organisasi dapat menentukan karyawan mana yang membutuhkan pendidikan dan pelatihan serta jenis-jenis diklat apa yang dibutuhkan oleh individu-individu pada organisasi yang dipimpinnya. Para pegawai dimintai konfirmasinya mengenai sikap, pengetahuan, dan ketrampilan yang perlu dikembangkan kompetensinya terkait dengan bidang tugas dan jabatan yang dipegang saat ini.
Pendekatan AKD
Pelaksanaan AKD bisa dilakukan dengan berbagai pendekatan. Ada tiga pendekatan AKD yang umum dilakukan, yaitu pendekatan analisis kinerja, pendekatan forum grup discussion, dan pendekatan DIF (difficulty, importance, and frequency).
Pendekatan Analisis Kinerja.
Pendekatan pertama AKD adalah pendekatan analisis kinerja. Untuk melaksanakan AKD dengan pendekatan analisis kinerja, maka dilakukan dengan langkah-langkah sebagai berikut: identifikasi standar kerja, identifikasi kinerja, identifikasi masalah, identifikasi bukti-bukti masalah, identifikasi penyebab masalah, dan identifikasi solusi masalah. Pada pendekatan ini pimpinan organisasi beserta para pembantu utama mampu melaksanakan segala identifikasi tersebut dan selanjutnya dituangkan pada satu matrik analisis kebutuhan diklat yang disediakan oleh petugas. Selanjutnya hasil identifikasi tersebut disampaikan kepada pihak penyelenggara diklat untuk menjadi bahan pertimbangan menjadi bahan keputusan analisis kebutuhan diklat sebagai persiapan perencanaan kegiatan diklat yang akan dilaksanakan. Perlu adanya konsultasi dengan pihak pelaksana AKD sehingga kebutuhan diklat sesuai dengan identifikasi kebutuhan dari para pengguna hasil diklat.
Pendekatan Forum Grup Discussion (FGD).
Pendekatan AKD yang kedua adalah pendekatan FGD. Pendekatan FGD ini sering dilakukan oleh penyelenggara diklat. Cara ini melibatkan banyak pihak dan dipandang sangat efektif. Pelaksana AKD berperan sebagai fasilitator. Peserta FGD dibagi menjadi beberapa kelompok sesuai dengan bidang tugas dan diberikan instrumen AKD yang diinginkan untuk didiskusikan dan diisikan pada lembar istrumen yang diselesaikan. Adapun peserta FGD bisa terdiri dari calon peserta diklat, widyaiswara, penyelenggara diklat dan unsur kepegawaian. Peserta disajikan empat pertanyaan utama yaitu: ketrampilan/pengetahuan apa yang saudara miliki pada saat menduduki jabatan sekarang?; ketrampilan/pengetahuan apa yang saudara perlukan dalam menyelesaikan tugas?; ketrampilan/pengetahuan apa yang saudara sangat perlukan untuk dapat menyelesaikan tugas sekarang ini?; dan bagaimanakah cara memperoleh pengetahuan, ketrampilan dan kemampuan yang diperlukan dalam melaksanakan tugas? Setelah proses FGD selesai, selanjutnya memberi kesempatan kepada para anggota untuk melakukan kegiatan sebagai berikut: para anggota FGD menuliskan ide (listing); mencatat daftar ide pada kertas flipchart (recording); melakukan klasifikasi, penyederhanaan dan kombinasi (collating); melakukan menentukan prioritas (prioritizing); dan kemudian menentukan jenis-jenis diklat yang disepakati untuk dipersiapkan sebagai rancangan kegiatan diklat yang akan dilaksanakan.
Pendekatan DIF (Difficulty, Importance, and Frequency)
Pendekatan AKD yang ketiga adalah pendekatan DIF. Pendekatan DIF untuk AKD ini dilaksanakan dengan dasar analisis jabatan yang diiringi dengan tingkat kesulitan yang dialami (difficulty), tingkat kepentingan pada jabatan atau tugas (importance), serta tingkat keseringan tugas itu dilaksanakan (frequency). Misalkan jabatan fungsional guru, maka jabatan tersebut tentu ada yang mengalami kesulitan, tingkat kepentingan serta kapan atau berapa sering tugas itu dilaksanakan, sebagai contoh penerapan Kurikulum 2013 serta hasil revisinya. Jabatan fungsional guru harus segera menguasai kurikulum 2013 serta hasil revisinya yang terkini sesuai dengan tuntutan kebutuhan kerja. Dari hasil tersebut, maka pasti ditemukan kesenjangan pengetahuan dan ketrampilan dalam penerapan kurikulum. Pendekatan ini dilaksanakan dengan mengadakan wawancara pada pimpinan organisasi, wawancara dengan pegawai sebagai responden, serta mewawancarai tokoh kunci atau para ahli yang terkait misalnya tokoh pendidikan. Selanjutnya, untuk memeperkuat hasil kesenjangan antara harapan dan kemampuan yang dimiliki oleh responden, perlu juga dilihat hasil tes yang pernah diikuti, misalnya hasil uji kompetensi guru (UKG). Pendekatan ini juga untuk melihat kesenjangan (diskrepansi) kompetensi. Diskrepansi kompetensi merupakan selisih antara kinerja orang yang menduduki suatu jabatan dengan kinerja yang dituntut oleh organisasi. Suatu jabatan yang diduduki menuntut adanya kemampuan/kompetensi kerja standar (KKS).
Tahapan pelaksanaan AKD
Pelaksanaan analisis kebutuhan diklat dapat dilaksanakan dengan langkah-langkah sebagai berikut: perumusan masalah, perumusan tujuan, persiapan instrument yang diperlukan, pengumpulan data, pengolahan data, penafsiran hasil, dan pelaporan. Kegiatan pertama pada pelaksanaan AKD adalah perumusan masalah. Penyelenggara diklat akan menentukan masalah-masalah yang selama ini telah muncul, solusi yang diperlukan, sumner informasi dari AKD apakah pejabat structural, fungsional umum, fungsional tertentu atau pimpinan langsung. Kedua, adalah perumusan tujuan AKD. Pelaksana AKD menetapkan tujuan diadakannya kegiatan AKD apakah tujuan tersebut untuk kepentingan tingkat organisasi, kepentingan tingkat tingkat pemangku jabatan, atau tingkat pekerja. Tahapan ketiga yaitu persipan instrument AKD. Pada tahapan ini pihak penyelenggara AKD menyusun instrument AKD yang diperlukan, baik lembar observasi, wawancara, ataupun isisan sesuai dengan tujuan AKD. Instrumen AKD harus dipersiapkan dengan matang sehingga bersifat transparan, efektif, efesien, dan fleksibel. Tahapan ke empat dari AKD adalah pengumpulan data. Pada tahap ini merupakan inti dari pelaksanaan AKD. Petugas AKD mendatangi likus yang ditentukan untuk bertemu responden. Selanjutnya responden mengisi instrumen yang telah dipersiapkan untuk menjaring data yang diperlukan terkait dengan sikap, pengetahuan, dan ketrampilan yang dibutuhkan serta jenis diklat yang diinginkan responden. Data yang dikumpulkan terdiri dari data primer maupun data sekunder. Data primer merupakan data yang diperoleh langsung dari responden, sedangkan data sekunder merupakan data pendukung. Tahap ke;lima dari AKD adalah pengolahan data. Data yang telah diperoleh dilakukan tabulasi data sesuai dengan data yang diperoleh baik primer maupun sekunder. Tahap ke enam adalah penafsiran dari hasil data yang terkumpul. Hasil tersebut perlu dikonfirmasinya dengan penanggungjawan AKD untuk diinterprestasikan sesuai dengan tujuan diadaknnya AKD. Tahap ke tujuh dari AKD adalah pelaporan. Pada tahap ini petugas AKD menyususn laporan terkait dengan AKD yang telah dilakukan secara obyektif, akuntable, transparan. Laporan ini harus merujuk kepada pembaca laporan, informasi yang disajikan, hasil laporan, waktu pelaksanaan AKD,
Kesimpulan
Analisis kebutuhan diklat sangat strategis dalam peningkatan kualitas diklat. Hal ini terkait bahwa kegiatan diklat terdiri dari perencanaan, pelaksanaan, serta evaluasi/monitoring pasca diklat. Analisis kebutuhan diklat sebagi bagian dari perencanaan. Suatu kegiatan yang dilaksanakan akan berhasil apabila perencanaan dilakukan dengan baik. Hasil diklat akan berkualitas tatkala kegiatan diklat berdasarkan pada data yang diperoleh dari kegiatan AKD. Oleh karena itu sebaiknya kegiatan AKD harus selalu dilakukan sebagi dasar perencanaan diklat. Diklat yang dilaksanakan berdasarkan hasil dari AKD, maka materi diklat akan sesuai dengan kebutuhan para pengguna diklat. Hal ini terkait dengan aspek sikap, aspek pengetahuan dan ketrampilan sesuai dengan yang diinginkan oleh para peserta diklat. Sebagi rekomendasi, lembaga kediklatan tidak boleh mengecilkan arti AKD dan juga harus merencanakan kegiatan AKD di setiap tahun anggarannya.
DAFTAR PUSTAKA
Arief S. Sadiman, Perencanaan Sistem Pembelajaran, Prototipa Bahan Perkuliahan (Jakarta: Fakultas Pasca Sarjana IKIP Jakarta, 1992/1993)
Fattah, Nanang. 2001. Manajemen Pendidikan. Bandung: PT. Remaja Rosdakarya.
William J. Rothwell, H. C. Kazanas, Mastering the Instructional Design Process, A SystematicApproach (San Fransisco: Jossey-Bass Publishers, 1992
Hermansjah dan Azhari. “Identifikasi Kebutuhan Diklat”, Bahan Ajar Diklat Kewidyaiswaraan Tingkat Pertaman. Jakarta: LAN, 2002
Jurnal Kediklatan Pusdiklat Regional Bandung Kemendagri Edisi 7 Tahun 2014
Soekidjo Notoatmodjo, (2003), Pengembangan Sumber Daya Manusia, cetakan kelima, PT Rineka Cipta, Jakarta.
Sumantri, Suryana. (2005). Psikologi Personel. Universitas Padjajaran: Bandung.
Veithzal Rifai (2004). Manjemen sumber daya manusia untuk perusahaab , cetakan pertma, Jakarta, PT. Raja Grafindo persada
Sumantri, S. (2000), Pelatihan dan Pengembangan Sumber Daya Manusia, Bandung, Fakultas Psikologi Unpad.
Perkalan Nomor 13 Tahun 2013 tentang Pedoman Penyelenggaraan Diklat Pimpinan Tingakt IV.
Peraturan Menteri Agama RI Nomor 75 Tahun 2015 tentang Penyelenggaraan Pendidikan dan Pelatihan Pegawai pada Kementerian Agama.
http://bkd.jogjaprov.go.id/detail/konsepsi-analisis-kebutuhan-diklat-akd/358
http://saidibindarwan.blogspot.co.id/2014/08/teori-kebutuhan-menurut-maslow-gardner.html
http://dilihatya.com/
Sumber : https://bdksemarang.kemenag.go.id/upaya-peningkatan-mutu-diklat-melalui-kegiatan-analisis-kebutuhan-diklat-akd/
Share Post :
I GEDE WISNAWA, SH
Kepala Badan
Berita Terbaru
Terpopuler
2 minggu yang lalu PELAKSANAAN BIMBINGAN TEKNIS PEMBERKASAN CPNS FORMASI TAHUN 2019 2 minggu yang lalu PELANTIKAN DAN PENGAMBILAN SUMPAH PEJABAT STRUKTURAL DI LINGKUNGAN PEMERINTAH KABUPATEN BULELENG 1 bulan yang lalu SOSIALISASI PEMBUATAN ECO ENZYME OLEH DINAS LINGKUNGAN HIDUP KABUPATEN BULELENG 2 bulan yang lalu HARI KETIGA PELAKSANAAN SKB PEMKAB BULELENG FORMASI TAHUN 2019 2 bulan yang lalu HARI KEDUA PELAKSANAAN SKB PEMKAB BULELENG FORMASI TAHUN 2019
9 bulan yang lalu HARI KEEMPAT PELAKSANAAN SELEKSI KOMPETENSI DASAR CPNS 2019 PEMERINTAH KABUPATEN BULELENG 9 bulan yang lalu HARI PERTAMA PELAKSANAAN SELEKSI KOMPETENSI DASAR CPNS 2019 PEMERINTAH KABUPATEN BULELENG 9 bulan yang lalu HARI KEDUA PELAKSANAAN SELEKSI KOMPETENSI DASAR CPNS 2019 PEMERINTAH KABUPATEN BULELENG 9 bulan yang lalu HARI KETIGA PELAKSANAAN SELEKSI KOMPETENSI DASAR CPNS 2019 PEMERINTAH KABUPATEN BULELENG 2 bulan yang lalu HARI PERTAMA PELAKSANAAN SKB PEMKAB BULELENG FORMASI TAHUN 2019

annotation: header footer