content:
IDN Poker Live Chat adalah Live Chat IDN Poker yang khusus disediakan untuk membantu Anda mengatasi kendala yang Anda Alami dalam Bermain Poker Online di Situs Resmi IDN POKER 88. Dengan sangat banyaknya agent-agent yang dapat Anda temukan di internet pasti akan membuat Anda kebingungan untuk memilih mana agent yang bisa Anda percaya. Untuk dapat memastikan bahwa agent tersebut resmi dan dapat di percaya, Anda dapat mengeceknya melalui live chat yang mereka sediakan. Jika live chat nya selalu aktif dalam 24 jam dan selalu membantu semua kendala Anda maka bisa dipastikan bahwa agent tersebut adalah agent resmi yang terpercaya.
Sama halnya dengan IDN POKER 88 yang tentunya telah menyediakan Live Chat IDN Poker dengan staff pelanggan yang aktif selama 24 jam penuh untuk membantu semua kendala Anda. Baik itu untuk melakukan pendaftaran, melakukan deposit atau withdrawal serta berbagai pertanyaan Anda lainnya. Anda bisa menghubungi langsung staff pelanggan IDN POKER 88 dimanapun dan kapanpun dan layanan ini tersedia untuk semua member setia dari IDN POKER 88 serta semua member baru yang ingin bergabung dengan IDN POKER 88.
Live chat IDN POKER tentunya memiliki peranan yang sangat penting bagi IDN POKER 88 untuk berkomunikasi dengan seluruh membernya. Dengan adanya Live chat IDN POKER ini tentunya akan sangat membantu bagi seluruh pemain yang mempunyai pertanyaan atau kendala ketika bermain. Inilah beberapa tujuan atau fitur utama dari Live Chat IDN POKER 88 :
1. Sebagai Pusat Informasi
Salah satu fungsi paling penting dari Live chat IDN Poker ini pastinya adalah sebagai tempat utama dari semua info-info tentang IDN POKER 88. Anda dapat bertanya tentang segala sesuatu dari IDN POKER 88 kepada staff Live Chat kami yang selalu siap sedia 24 jam untuk membantu Anda.
2. Cara Melakukan Pendaftaran
Dengan Live chat IDN Poker ini Anda dapat juga bertanya tentang bagaimana cara untuk mendaftarkan akun IDN POKER 88. Ini merupakan hal yang paling penting, karena jika Anda melakukan kesalahan dalam melakukan pendaftaran maka nantinya akan banyak masalah yang terjadi. Untuk itu Anda bisa bertanya terlebih dahulu dengan staff pelanggan melalui Live chat IDN Poker bagaimana cara untuk melakukan pendaftaran dengan benar.
3. Cara Melakukan Transaksi Deposit dan Withdrawal
Ini juga merupakan hal penting untuk Anda ketahui sebagai member dari IDN POKER 88. Dikarenakan permainan yang disediakan semuanya menggunakan uang asli maka Anda perlu mengetahui hal ini karena jika salah maka uang Anda bisa hilang. Untuk itu silahkan gunakan live chat IDN Poker ini untuk mengetahui cara melakukan deposit dan withdrawal yang benar, serta apakah bank yang bersangkutan masih online atau offline.
4. Cara Bermain di Permainan IDN POKER PLAY
Untuk Anda yang masih baru dengan permainan poker online pastinya akan merasa bingung atau tidak tahu cara untuk memainkan permainan poker online ini. Untuk itulah Live chat IDN Poker ini tersedia, Anda yang masih belum mengerti cara untuk bermain bisa langsung menanyakan hal ini kepada staff pelanggan kami yang tersedia di live chat IDN Poker ini. Semua staff pelanggan yang ada dipastikan sudah menguasai semua permainan yang ada sehingga dipastikan akan bisa membantu Anda dengan baik dan benar.
5. Keluhan dan Masalah Dalam Bermain
Semua permainan yang ada di seluruh dunia dapat dipastikan akan mengalami masalah baik itu error atau bug yang terjadi. Hal ini juga tentunya berlaku untuk permainan IDN POKER PLAY. Jika Anda mengalami masalah tersebut maka tidak perlu khawatir Anda bisa langsung menghubungi Live chat IDN Poker untuk langsung menanyakan serta menginformasikan error atau bug tersebut kepada staff pelanggan kami.
6. Kritik dan Saran
Anda sebagai member setia dari IDN POKER 88 tentunya juga bisa memberikan kritik dan saran kepada IDN Poker 88 dimana hal ini bisa Anda lakukan dengan menggunakan live chat IDN Poker. Tentunya IDN POKER 88 juga siap untuk menerima semua kritik dan saran Anda, karena hal ini tentunya akan membuat kami untuk memperbaiki sistem menjadi lebih baik demi para member setia dari IDN POKER 88.
Itulah tadi beberapa fungsi dari Live Chat IDN POKER yang telah disediakan. Tentunya selain dari hal diatas Anda juga masih bisa menanyakan semua hal lain yang berhubungan dengan IDN POKER 88 melalui live chat yang tersedia 24 jam penuh ini.
Cari untuk:
IDN POKER • IDN POKER 88 • IDNPLAY POKER > LIVE CHAT IDN POKER • IDNPLAY POKER LIVECHAT 24 JAM
IDN POKER
AGEN IDN POKER
IDN POKER APK
IDN POKER IOS
DEPOSIT IDN POKER
DAFTAR IDN POKER
LOGIN IDN POKER
DOWNLOAD IDN POKER
LIVE CHAT IDN POKER
Laman
AGEN IDN POKER 88 • SITUS IDNPLAY POKER IDN RESMI DAN TERPERCAYA
daftar
DAFTAR IDN POKER • CARA DAFTAR AKUN IDN POKER 88 TERMUDAH
DEPOSIT IDN POKER • CARA DEPOSIT PULSA IDN POKER DAN DEPOSIT IDNPLAY POKER
DOWNLOAD IDN POKER IDNPLAY • APLIKASI IDN POKER APK DAN IDNPLAY POKER 88 VERSI TERBARU
IDN POKER • IDN POKER 88 • IDNPLAY JUDI ONLINE POKER IDN PLAY • IDN POKER DEPOSIT PULSA
Info
About Us
Contact
Privacy Policy
Terms Of Use
LIVE CHAT IDN POKER • IDNPLAY POKER LIVECHAT 24 JAM
LOGIN IDN POKER • LINK ALTERNATIF IDN POKER LOGIN TERBARU
© Copyright 2017 IDN POKER. All rights reserved.
LOGIN IDN POKER • LINK ALTERNATIF IDN POKER LOGIN TERBARU
IDN POKER
Login IDN Poker 88
Agar Anda dapat login idn poker serta langusng memainkan permainan di idnpoker Online, maka Anda wajib mempunyai Akun untuk bermain idn play resmi yang telah terdaftar di Agen idnplay poker88 salah satunya di IDN POKER 88. Namun bila Anda sudah mempunyai userid login idn poker, maka Anda bisa langsung menuju ke website utama pokeridn dan kemudian mengisi username dan kata sandi poker idn play Anda di kotak login idn poker yang telah disediakan dengan benar. Setelah idn poker login sukses, maka Anda dapat langsung memainkan permainan poker idn . Akan tetapi untuk kemudahan dan kenyamanan Anda dalam bermain maka akan lebih bagus bermain melalui telepon seluler Android atau IOS Anda. Anda bisa melakukan pengunduhan Aplikasi idn poker Mobile idn poker play terlebih dahulu dengan menggunakan tautan Download idn play poker Apk yang telah kami sediakan di bawah ini :
Begitu proses pengunduhan telah selesai, maka silahkan lanjutkan untuk masuk idn poker dengan cara memasukkan user id dan password idn poker88 Anda. Penginstalan aplikasi tersebut bisa Anda lakukan hanya dengan 1x klik dari hasil unduhan tersebut, setelahnya klik 2x sampai halaman loading instalasi muncul aplikasi idnplay poker dan cukup menunggu beberapa saat hingga proses pemasangan aplikasi selesai dilakukan (akan muncul logo idnplay di layar telepon seluler Anda). Untuk Anda yang ingin login idn poker tetapi masih belum mempunyai User ID idn poker 88 , maka Anda bisa melakukan daftar idn poker di IDN POKER 88 dengan langkah-langkah yang sangat gampang.
Masuk IDN Poker – Silakan mulai dengan mengisi data diri Anda untuk daftar idn poker di bawah ini pastikan Anda menggunakan identitas asli Anda dengan lengkap dan benar, untuk memulai proses Daftar akun IDNPLAY . Anda cukup melakukan pengisian data diri Anda di livechat dibawah ini yang hanya membutuhkan waktu tidak lebih dari 3-5 menit, begitu selesai memberikan data lengkap, maka staff pelanggan IDN POKER 88 akan segera melakukan proses pendaftaran akun baru Anda. Setelahnya, Anda akan mendapatkan notifikasi pesan whatsapp, sms atau email yang dikirimkan ke Anda dari staff pelanggan IDN Poker yang menginformasikan bahwa akun IDNPLAY Anda telah sukses didaftarkan beserta dengan data userid dan password Anda. Akan tetapi bila Anda mengalami masalah dimana jika sudah lebih dari 4 menit dan Anda masih juga belum menerima pesan atau notifikasi di whatsapp, sms atau email, maka silahkan langsung menghubungi staff pelanggan IDN POKER 88 melalui livechat untuk mendapatkan userid Anda atau Anda juga dapat langsung menghubungi staff pelanggan IDN POKER 88 melalui whatsapp dibawah ini.
Agar Anda bisa mendapatkan link poker idn yang paling update, Anda bisa meminta link alternatif idn poker kepada staff pelanggan kami melalui livechat. Hal ini karena setiap bulan pasti akan ada domain yang terindikasi sebagai penyedia judi online yang akan diblokir oleh menkominfo sehingga Anda akan otomatis di arahkan ke website Trust Positif. link poker idn ini secara rutin akan kami update sesuai dengan domain link alternatif idn poker yang terblokir pada periode terbaru.
LANGKAH-LANGKAH UNTUK LOGIN IDNPLAY POKER
Untuk Login idn poker atau masuk ke permainan idn poker online melalui komputer sangatlah gampang untuk dilakukan oleh Anda bila Anda sudah mempunyai akun untuk login idnplay poker dari agen IDN Poker Terpercaya, yaitu IDN POKER 88. Namun, bila Anda masih belum memiliki akun untuk login situs idn play tersebut, maka langsung saja Anda melakukan pendaftaran akun idnplay via livechat daftar idnplay online dibawah ini dengan melakukan pengisian data diri Anda dengan tepat dan lengkap.
Langkah paling gampang untuk login poker idn play online adalah dengan langsung mengunjungi situs idnplay poker melalui link login idnpoker IDN POKER 88 yang dapat Anda buka Chrome (Google) dan Puffin Browser ( BROWSER BEBAS INTERNET TRUST “ yang dapat di unduh di playstore ” ) . Begitu Anda sudah berada di halaman utama situs idn play IDN POKER 88 seperti terlihat dibawah ini, maka langsung saja untuk mengisikan UserID dan Kata Sandi poker idnplay yang sudah Anda punyai ke dalam kolom userid dan password. Begitu login idnplay poker telah berhasil hingga masuk ke permainan idn play, maka dilanjutkan dengan memasukan 6 digit security password yang telah di informasikan oleh staff pelanggan IDN POKER 88 saat Anda melakukan pendaftaran sebelumnya dan selanjutnya Anda otomatis akan langsung diarahkan ke lobby permainan situs idn poker IDN POKER 88 . Game idnplay poker yang ada dapat langsung Anda nikmati hanya dengan minimal taruhan Rp. 2.000,- sekali bertaruh. Bermain di situs idn poker IDN POKER 88 akan memberikan Anda pengalaman bermain yang lebih baik dan nyaman dikarenakan permainan yang disediakan adalah murni real player vs player 100% . Bila Anda ingin bermain permainan idn play poker online dari agen poker online terpercaya IDN POKER 88 , Anda bisa langsung melakukan deposit via transfer bank dari semua bank yang tersedia di Indonesia, dapat juga melalui dompet elektronik (ovo, gopay) dan juga dengan menggunakan transfer pulsa telkomsel atau XL hanya dengan minimal deposit Rp. 10.000,- .
Bagi Anda yang lebih aktif menggunakan telepon seluler dan lebih sering bermain permainan poker online dari telepon seluler Anda, maka Anda tidak perlu khawatir, karena selain Anda bisa login idn poker melalui perangkat komputer, Anda juga dapat bermain menggunakan aplikasi IDN POKER APK ANDROID atau IOS, Situs poker online idn play poker IDN POKER 88 juga mempersiapkan permainan poker online dalam versi mobile yang bisa Anda akses langsung atau mengunduh aplikasi idn poker versi terbaru yang bisa didapatkan dari staff pelanggan IDN POKER 88 melalui livechat. Jika Anda mengalami masalah dalam hal login atau Anda memiliki berbagai pertanyaan yang ingin Anda tanyakan baik itu seputar permainan, langkah untuk login idn play online atau Anda membutuhkan bantuan ketika melakukan pendaftaran akun idn play poker untuk keperluan login idn play poker, maka Anda tidak perlu ragu-ragu untuk bertanya langsung kepada staff pelanggan idn poker livechat yang selalu siap sedia 24 jam setiap hari atau bisa juga menghubungi melalui whatsapp yang tersedia dibawah ini.
LIVE CHAT IDN POKER • IDNPLAY POKER LIVECHAT 24 JAM
IDN POKER
IDN Poker Live Chat adalah Live Chat IDN Poker yang khusus disediakan untuk membantu Anda mengatasi kendala yang Anda Alami dalam Bermain Poker Online di Situs Resmi IDN POKER 88. Dengan sangat banyaknya agent-agent yang dapat Anda temukan di internet pasti akan membuat Anda kebingungan untuk memilih mana agent yang bisa Anda percaya. Untuk dapat memastikan bahwa agent tersebut resmi dan dapat di percaya, Anda dapat mengeceknya melalui live chat yang mereka sediakan. Jika live chat nya selalu aktif dalam 24 jam dan selalu membantu semua kendala Anda maka bisa dipastikan bahwa agent tersebut adalah agent resmi yang terpercaya.
Sama halnya dengan IDN POKER 88 yang tentunya telah menyediakan Live Chat IDN Poker dengan staff pelanggan yang aktif selama 24 jam penuh untuk membantu semua kendala Anda. Baik itu untuk melakukan pendaftaran, melakukan deposit atau withdrawal serta berbagai pertanyaan Anda lainnya. Anda bisa menghubungi langsung staff pelanggan IDN POKER 88 dimanapun dan kapanpun dan layanan ini tersedia untuk semua member setia dari IDN POKER 88 serta semua member baru yang ingin bergabung dengan IDN POKER 88.
Live chat IDN POKER tentunya memiliki peranan yang sangat penting bagi IDN POKER 88 untuk berkomunikasi dengan seluruh membernya. Dengan adanya Live chat IDN POKER ini tentunya akan sangat membantu bagi seluruh pemain yang mempunyai pertanyaan atau kendala ketika bermain. Inilah beberapa tujuan atau fitur utama dari Live Chat IDN POKER 88 :
1. Sebagai Pusat Informasi
Salah satu fungsi paling penting dari Live chat IDN Poker ini pastinya adalah sebagai tempat utama dari semua info-info tentang IDN POKER 88. Anda dapat bertanya tentang segala sesuatu dari IDN POKER 88 kepada staff Live Chat kami yang selalu siap sedia 24 jam untuk membantu Anda.
2. Cara Melakukan Pendaftaran
Dengan Live chat IDN Poker ini Anda dapat juga bertanya tentang bagaimana cara untuk mendaftarkan akun IDN POKER 88. Ini merupakan hal yang paling penting, karena jika Anda melakukan kesalahan dalam melakukan pendaftaran maka nantinya akan banyak masalah yang terjadi. Untuk itu Anda bisa bertanya terlebih dahulu dengan staff pelanggan melalui Live chat IDN Poker bagaimana cara untuk melakukan pendaftaran dengan benar.
3. Cara Melakukan Transaksi Deposit dan Withdrawal
Ini juga merupakan hal penting untuk Anda ketahui sebagai member dari IDN POKER 88. Dikarenakan permainan yang disediakan semuanya menggunakan uang asli maka Anda perlu mengetahui hal ini karena jika salah maka uang Anda bisa hilang. Untuk itu silahkan gunakan live chat IDN Poker ini untuk mengetahui cara melakukan deposit dan withdrawal yang benar, serta apakah bank yang bersangkutan masih online atau offline.
4. Cara Bermain di Permainan IDN POKER PLAY
Untuk Anda yang masih baru dengan permainan poker online pastinya akan merasa bingung atau tidak tahu cara untuk memainkan permainan poker online ini. Untuk itulah Live chat IDN Poker ini tersedia, Anda yang masih belum mengerti cara untuk bermain bisa langsung menanyakan hal ini kepada staff pelanggan kami yang tersedia di live chat IDN Poker ini. Semua staff pelanggan yang ada dipastikan sudah menguasai semua permainan yang ada sehingga dipastikan akan bisa membantu Anda dengan baik dan benar.
5. Keluhan dan Masalah Dalam Bermain
Semua permainan yang ada di seluruh dunia dapat dipastikan akan mengalami masalah baik itu error atau bug yang terjadi. Hal ini juga tentunya berlaku untuk permainan IDN POKER PLAY. Jika Anda mengalami masalah tersebut maka tidak perlu khawatir Anda bisa langsung menghubungi Live chat IDN Poker untuk langsung menanyakan serta menginformasikan error atau bug tersebut kepada staff pelanggan kami.
6. Kritik dan Saran
Anda sebagai member setia dari IDN POKER 88 tentunya juga bisa memberikan kritik dan saran kepada IDN Poker 88 dimana hal ini bisa Anda lakukan dengan menggunakan live chat IDN Poker. Tentunya IDN POKER 88 juga siap untuk menerima semua kritik dan saran Anda, karena hal ini tentunya akan membuat kami untuk memperbaiki sistem menjadi lebih baik demi para member setia dari IDN POKER 88.
Itulah tadi beberapa fungsi dari Live Chat IDN POKER yang telah disediakan. Tentunya selain dari hal diatas Anda juga masih bisa menanyakan semua hal lain yang berhubungan dengan IDN POKER 88 melalui live chat yang tersedia 24 jam penuh ini.
DOWNLOAD IDN POKER IDNPLAY • APLIKASI IDN POKER APK DAN IDNPLAY POKER 88 VERSI TERBARU
IDN POKER
Idn Play Versi 2.1.0.1.apk Android merupakan aplikasi idn poker versi terbaru dari IDN Play yang dapat dipakai oleh para anggota poker online untuk bermain Poker melalui agen poker online yang terpercaya , IDN POKER 88 merupakan Agen Poker IDN Resmi idn poker Indonesia yang akan memberikan kegampangan bagi Anda dalam melakukan pengunduhan idn poker apk . Untuk Anda yang masih belum mempunyai aplikasi idn poker versi terbaru PokerIDN ini , maka Anda dapat langsung download aplikasi idnplay terlebih dahulu melalui tautan download apk idnplay Poker Uang Asli di atas ini dari link situs poker idn terbaik .
DOWNLOAD IDNPoker-2.1.0.1.apk ANDROID
Setelah Anda berhasil melakukan pengunduhan idn poker download IDN Poker indonesia , Anda dapat langsung melanjutkannya ke proses pemasangan apk IDNPoker dengan cara membuka hasil dari download idnplay poker kemudian klik 2x pada file yang telah Anda unduh tersebut. Cara untuk melakukan Login ke Idn Play Poker Android , Anda perlu memiliki akun login resmi idnpoker . Yang mana jika Anda masih belum mempunyai akun idn play , Anda dapat mendaftar akun idn poker terlebih dahulu dengan sangat mudah di IDN POKER 88 .
IDN Poker 88 Mobile Apk Terbaru – Buat Anda yang ingin bermain permainan idnplay melalui telepon seluler Android favorit Anda . Cukup melakukan download apk idnplay poker aplikasi idn poker yang cocok dengan versi OS ponsel yang Anda pakai.
APLIKASI IDN POKER TERBARU ANDROID DAN IOS
IDN Poker APK – adalah sebuah aplikasi idnplay poker88 hasil buatan dari developer idnplay download Indonesia , agar membantu Anda untuk bermain di permainan poker secara langsung melalui HP Anda . Apk Idn Poker saat ini sudah tersedia dalam dua pilihan, yaitu untuk versi Android dan versi IOS yang dapat di download aplikasi idnplay sesuai dengan jenis sistem OS dari HP Anda .
DOWNLOAD APLIKASI IDN Poker APK
Bila Anda ingin bermain poker melalui aplikasi idn poker versi terbaru , Anda dapat download idnplay aplikasi idn poker melalui situs IDN POKER 88 mobile . Bahkan Anda juga dapat download apk idnplay apk melalui tautan unduh idnpoker di bawah ini .
Unduh IDN Poker APK Gratis . Selalu tersedia di server IDN POKER 88
Unduhan Cepat dan Gratis
Update versi Terbaru
Bebas Virus
Kompatibel dengan sistem OS HP Anda
Agar bisa login ke dalam permainan idnplay poker apk yang sudah sukses Anda instal. Anda harus mempunyai akun atau user id login idn poker 99 terlebih dahulu , dan jika Anda masih belum mempunyai user id , maka langsung saja Anda mendaftar di sini menggunakan menu livechat atau bisa juga melalui website IDN POKER 88 yang merupakan situs poker online terpercaya di Indonesia .
DOWNLOAD APLIKASI IDNPoker MOBILE
IDNPLAY POKER
MOBILE Android & iOS • Size: 32.47 MB
Untuk cara download idnplay apk aplikasi idnplay.com cukup dengan mengklik salah satu tombol download yang sudah kami sediakan di atas . Selanjutnya, Anda cukup untuk menunggu proses dari download apk selesai & lanjutkan dengan proses install apk idn poker ke ponsel Anda .
CARA INSTALL IDNPOKER DI ANDROID DAN IOS
Masih belum mengerti cara install aplikasi idnplay indonesia ? Bila Anda masih merasa kesusahan untuk menambahkan aplikasi poker ke OS android maupun ios HP Anda. Maka silahkan untuk mengikuti panduan cara install idnpoker dibawah ini :
A. INSTALL IDN POKER ANDROID
Buka Aplikasi yang sudah di download poker idn .
Bila saat melakukan install , keluar pop up dengan keterangan “INSTALL BLOCKED” ,
Masuklah ke menu Pengaturan dan Berikan Centang pada Sumber Tidak Diketahui “Unknown Source” kemudian Klik “OK” .
Kemudian pilih “INSTALL” dan tunggu hingga proses instalasi selesai .
Bila muncul notifikasi “App Installed” , Selamat aplikasi poker Anda telah terpasang sepenuhnya di telepon seluler Anda .
CARA DOWNLOAD IDN POKER DAN INSTALL IDN POKER APK ANDROID
Pertama-tama , Anda dapat melakukan download idn poker dengan mengunjungi situs resmi idnpoker download di http://maxpoker88a.com/ atau http://maxpokerhoki.com/
Selanjutnya Anda dapat langsung memilih menu “DOWNLOAD APLIKASI” di halaman utama situs idn poker IDN POKER 88 , atau Anda juga dapat memilih menu 3 garis pada kiri atas situs idnplay poker di telepon seluler Anda dan pilih menu “DOWNLOAD APLIKASI”
Setelah itu Anda akan di arahkan ke situs download poker idn aplikasi idn poker tampak seperti pada gambar di bawah ini. Anda dapat memilih IDN Poker Android sebagai pilihan Anda untuk download apk idn poker terbaru ke perangkat telepon seluler Android Anda .
Setelahnya akan muncul pemberitahuan aplikasi yang telah Anda unduh. Klik “Ok” untuk melanjutkan ke proses pengunduhan idnpoker download . Anda tidak perlu khawatir karena aplikasi idnplay poker 88 ini terbukti aman dari malware. Silahkan Anda langsung memilih OK untuk melanjutkan proses unduh Anda .
Selanjutnya tinggal menunggu aplikasi download idnplay Anda terunduh sepenuhnya. Aplikasi ini mempunyai ukuran data sebesar 32.47 MB . Begitu aplikasi telah terunduh sepenuhnya, maka selanjutnya adalah klik open ke aplikasi yang sudah Anda unduh.
Klik pada pilihan “Install” untuk melanjutkan pemasangan apk idn poker ke telepon seluler Anda .
Silahkan menunggu proses pemasangan aplikasi idn poker hingga selesai dalam beberapa menit .
Begitu pemasangan aplikasi idn play apk telah selesai, maka Anda akan mendapatkan pemberitahuan bahwa aplikasi telah terpasang seperti pada gambar di bawah ini. Bila Anda klik menu OK maka aplikasi tersebut akan terbuka sedangkan jika Anda mengklik “DONE” maka halaman pemasangan apk idn poker yang telah selesai akan tertutup.
Silahkan langsung ke halaman Aplikasi pada perangkat telepon seluler Anda . Lambang atau logo IDN POKER akan terlihat di telepon seluler Anda seperti pada gambar di bawah ini. Cukup klik sekali pada idn play apk untuk membuka aplikasi idn poker android Anda .
Tambilan berikutnya adalah seperti di bawah ini. Tunggu proses loading permainan ini selesai untuk menyelesaikan download data update idnplay apk yang terbaru untuk Aplikasi Anda .
Setelah tampilan LOGIN IDN POKER telah terlihat seperti diawah ini. Maka Anda dapat mengisi data userid dan password idnplay poker apk Anda .
B. INSTALL IDN POKER iOS ( Iphone & iPAD )
Begitu Anda selesai melakukan download apk idnplay poker , lanjutkan dengan membuka aplikasi idn poker play yang sudah selesai di unduh.
Bila sewaktu melakukan install , muncul keterangan ” INSTALL BLOCKED “,
Juga jika muncul keterangan ” Security Untrusted Enterprise Developer ” , Maka Anda harus melakukam setting untuk memberikan izin instalasi pihak ketiga .
Caranya : Pilih Menu ” Setting ” , Pilih ” General ” , Pilih ” Profiles & Device Management” , Pilih ” SUNGAT TECHNOLOGIES” dan Klik “ TRUST ” dan tunggu proses instalasi hingga selesai.
Begitu selesai , maka aplikasi idnplay poker akan berubah menjadi verified .
Masuklah ke ” Menu ” dan Pilih Aplikasi Poker yg sudah berhasil terpasang.
CARA PASANG APLIKASI IDN POKER IOS
Cara memasang aplikasi poker idn play di smartphone ios jika keluar notifikasi ” Install Blocked ” , maka yang dapat Anda lakukan adalah :
Masuk ke menu pengaturan IOS Anda
Pilihlah Menu ” GENERAL “
Pilih menu ” Profile “
Pilih menu ” Sungate Technologies “
Kemudian pilih “ Trust ” untuk pastikan aplikasi IDN POKER IOS bisa dipercaya dengan cara manual .
Poker idn terpercaya – Maka proses idnplay download dan pemasangan poker.apk telah selesai dan Anda sudah dapat langsung login kedalam permainan dengan memakai user id IDN POKER 88. Bila sampai sekarang Anda masih belum mempunyai username dan password idn poker apk , maka langsung saja untuk mengisi formulir pendaftaran IDN POKER 88 yang telah sediakan untuk Anda.
LOGIN IDN Poker ANDROID TANPA DOWNLOAD IDN POKER APK
Poker IDN Play juga suda menyempurnakan situs idnplay mobile yang mensupport sistem HTML5. Yaitu sebuah website poker idn terbaru yang membuat sebuah permain bisa ditampilkan di telepon seluler Anda dengan tampilan yang telah disesuaikan dengan lebar layar ponsel Anda tanpa perlu download idn poker . Sehingga para member bisa bermain di idnplay mobile langsung tanpa perlu melakukan pemasangan aplikasi di telepon seluler.
Cara Login IDN Poker dari Android
Silahkan mengunjungi situs IDN POKER 88 dari browser telepon seluler Anda dengan menggunakan tautan resmi idn poker
Klik pada gambar gembok untuk login ke permainan idnplay
Isi data username dan password Anda , kemudian klik LOG IN
Pilih menu “Play Now” utk masuk ke lobby permainan .
Inilah panduan untuk Anda melakukan login ke aplikasi idn poker dari situs poker idn tanpa perlu melakukan download idnplay apk dan menginstall ke perangkat telepon seluler Anda.
Bila Anda mengalami masalah dalam melakukan download idnplay poker di idn play poker , maka jangan ragu-ragu untuk menghubungi staff pelanggan idn poker88 untuk membantu Anda. Hubungi langsug staff pelanggan IDN POKER 88 yang sedang online dan jangan ragu-ragu untuk berbicara langsung melalui chatting bila Anda mengalami masalah idn poker download .
DEPOSIT IDN POKER • CARA DEPOSIT PULSA IDN POKER DAN DEPOSIT IDNPLAY POKER
IDN POKER
CARA MUDAH DEPOSIT IDN PLAY POKER 88
Saat ini untuk bermain di IDN POKER 88 sangatlah gampang. Anda cukup memiliki akun resmi IDN Poker maka sudah bisa untuk bermain di permainan poker uang asli terbaik saat ini. Namun berbeda lagi jika berbicara mengenai cara deposit, tentu Anda akan sedikit ragu ketika melakukan deposit apalagi dengan banyaknya agent abal-abal yang melakukan penipuan terhadap para pelanggannya. Akan tetapi semua hal tersebut tidak perlu Anda khawatirkan, percayakan kenyamanan Anda dalam melakukan transaksi baik itu deposit atau pun withdrawal dengan IDN POKER 88 yang mengutamakan kecepatan dalam proses transaksi. Selain itu deposit dengan IDN POKER 88 juga bisa dilakukan dengan hanya minimal 10rb rupiah saja. Cukup murah bukan? Dengan hanya 10rb rupiah di awal saja Anda sudah bisa menikmati berbagai permainan yang ada IDN PLAY POKER 88 seperti : poker online, domino QQ, capsa susun, ceme online, ceme keliling, super 10, omaha dan berbagai jenis permainan lainnya. Belum lagi dengan bermodalkan hanya 10rb saja Anda juga bisa berkesempatan memenangkan jackpot permainan yang bernilai ratusan juta. Menarik bukan? Jadi tunggu apalagi segera bergabung dan mulai bermain poker online hanya di IDN POKER 88.
Lalu untuk melakukan depositnya bagaimana? Tenang saja untuk melakukan deposit dengan IDN POKER 88 cukuplah mudah. Deposit IDN POKER bisa dilakukan melalui transfer dari berbagai bank lokal. IDN POKER 88 telah bekerja sama dengan 150 bank lokal seperti bank BCA, BNI, BRI, Mandiri, Danamon dan masih banyak bank lokal lainnya. Bukan hanya bisa melalui transfer bank saja. Deposit di IDN Play juga bisa dilakukan melalui pulsa. Operator yang digunakan untuk deposit pulsa IDN POKER 88 yaitu telkomsel dan xl. Dijamin deposit pulsa IDN Poker disini akan mendapatkan rate yang terbaik dibandingkan dengan agent-agent diluar lainnya. Berikut kami akan infokan langkah-langkah untuk melakukan deposit pulsa IDN Poker
Langkah-langkah melakukan deposit pulsa IDN Play dengan Telkomsel :
Ketik *858# di telepon seluler Anda
Lanjutkan dengan memilih pilihan Transfer Pulsa
Silahkan masukkan no yang akan dituju
Tekan atau pilih Ya
Langkah-langkah melakukan deposit pulsa IDN Play dengan XL :
Dengan mengirimkan sms menggunakan format : bagi (spasi) nomor tujuan (spasi) nominal, kemudian kirimkan ke 168
Tak hanya sampai disitu deposit IDN PLAY POKER juga bisa dilakukan dengan menggunakan berbagai jenis E-Money atau uang elektronik yang sudah sangat banyak di Indonesia. Contohnya seperti deposit IDN POKER dengan OVO, Gopay (Gojek), Dana, Sakuku, dan masih banyak lainnya. Tentu saja selain deposit para pemain poker online juga menginginkan bonus yang menggiurkan. IDN POKER 88 tentunya juga memberikan berbagai bonus kepada para member setianya. Berikut adalah berbagai bonus-bonus yang bisa didapatkan oleh para member baru maupun member setia dari IDN POKER 88 :
Bonus new member sampai dengan 500rb rupiah
Bonus turnover hingga sampai dengan 3jt rupiah
Menggiurkan bonus-bonusnya? Jadi jangan tunggu lebih lama lagi segera langsung bergabung dengan IDN POKER 88. Hanya dengan deposit minimal 10rb rupiah saja Anda langsung bisa mendapatkan berbagai keuntungan yang akan semakin menambah kesempatan Anda untuk meraih kemenangan besar. Untuk melakukan pendaftaran dan mendapatkan akun IDN PLAY cukuplah mudah. Anda cukup mengisi form pendaftaran yang ada disini dengan mengisi data-data Anda dengan benar dan lengkap agar proses pendaftaran akun Anda berjalan cepat. Selain melalui pengisian formulir, Anda juga bisa mendapatkan akun IDN POKER 88 dengan menghubungi staff pelanggan kami melalui live chat atau pun whatsapp. Cukup mengirimkan data Anda dengan benar dan lengkap maka staff pelanggan kami akan segera mendaftarkan Anda dan menginformasikan data akun user ID dan password IDN POKER Anda melalui sms, email atau pun whatsapp.
Anda bisa menghubungi staff pelanggan IDN POKER 88 kapan pun Anda membutuhkannya bukan hanya ketika hendak melakukan pendaftaran saja. Staff pelanggan IDN POKER 88 siap membantu Anda dalam melakukan transaksi deposit, withdraw dan membantu menangani semua masalah Anda baik dari sebelum hingga menjadi member kami. Karena kami percaya staff pelanggan yang profesional, ramah dan memuaskan merupakan bagian untuk menjadi agent poker online yang terpercaya. Cara deposit idnplay, deposit idn poker. deposit pulsa idn poker baik deposit pulsa telkomsel dan xl, via ovo, gopay, dana, sakuku dan tranfer bank di IDN POKER 88
DAFTAR IDN POKER • CARA DAFTAR AKUN IDN POKER 88 TERMUDAH
IDN POKER
Cara daftar idn poker – Saat sekarang ini bermain permainan online idn poker 88 sudah menjadi kesukaan banyak orang. Jika Anda sudah memainkan langsung permainan poker game agen idnplay poker88, Anda tentu saja akan langsung merasakan sensasi bermain permainan online idn poker seperti berada di kasino asli. Selain dapat merasakan sensasi bermain seperti di kasino asli, Anda juga akan mendapatkan sensasi bermain idn poker88 di setiap permainan yang telah tersedia. Bahkan Anda juga dapat langsung merasakan berbagai fasilitas yang menguntungkan untuk Anda telah disediakan, sehingga dengan begitu Anda dipastikan akan lebih gampang untuk bermain dan memenangkan berbagai manfaat. Bagi Anda yang sudah tidak sabar ingin bermain di permainan poker online yang memiliki berbagai jenis permainan dan dengan fasiltias paling terlengkap, Anda dapat langsung mengikuti petunjuk dibawah ini.
DAFTAR IDN POKER IDNPLAY PROSES CEPAT, AMAN DAN LANGSUNG MAIN
Sebelum kita mulai ke cara untuk daftar akun idn poker untuk permainan agen poker idn terpercaya, jadi kami ingin memberitahu Anda sebelumnya terlebih dahulu, situs yang memiliki permainan dan memberikan fasilitas terbaik untuk Anda. Situs permainan judi online yang dimaksud adalah adalah IDN POKER 88. di mana situs ini merupakan salah satu yang situs paling baik dari berbagai situs permainan online yang ada di Indonesia. Selain itu, situs tersebut telah bekerjasama dengan permainan idnplay poker, Anda dipastikan akan dapat memainkan semua permainan poker idn terbaru
Ketik judi poker idn play maka anda langsung bisa bermain poker idn terbaik di situs ini, seperti:
POKER ONLINE
DOMINO QQ
CAPSA SUSUN
CEME KELILING
OMAHA
SUPER 10
Dengan melakukan daftar poker idn jenis permainan pokeridn, Anda sudah pasti akan lebih gampang untuk memilih jenis permainan judi online yang menjadi kesukaan Anda. Selain itu, Anda juga akan mungkin lebih gampang untuk meraih banyak kemenangan. Bagi Anda yang sudah tidak sabar untuk bermain permainan idnpoker online di website, Anda dapat mengikuti panduan daftar poker idn di situs idnplay.com, yang sudah tidak diragukan lagi, karena prosesnya sangat cepat yaitu hanya 3 menit saja untuk melakukan daftar idnpoker, dan setelah Anda dapat langsung bermain. Sebelum melakukan daftar idn poker, pastikan Anda menyediakan KTP dan nama akun yang ingin Anda gunakan, karena kedua hal itu yang paling dibutuhkan.
DAFTAR IDN POKER MENGGUNAKAN FORM DAFTAR AKUN IDNPLAY POKER
Baiklah langsung saja kita masuk ke cara daftar idnpoker berikut:
Pastikan Anda telah masuk ke situs pertama
Kemudian, setelah itu Anda mengakses situs untuk melakukan daftar pokeridn.
Setelah itu Anda akan langsung diarahkan ke halaman website IDN POKER 88.
Pada bagian menu di atas, Anda akan menemukan tulisan “daftar idn poker“
Silahkan Anda klik tombol daftar akun poker idn.
Setelah itu, Anda akan diarahkan untuk menampilkan formulir daftar akun pokeridn.
Kemudian Anda dapat menggunakan KTP dan rekening untuk mengisi data diri Anda dengan benar, lengkap dan valid.
Pastikan bahwa setiap kolom form daftar idnplay diisi dengan benar, lengkap dan valid.
Kemudian Anda langsung klik “Simpan” di bagian bawah form konfirmasi daftar idn play.
Dengan cara ini, Anda telah mengikuti langkah daftar idnpoker, dapat dipastikan bahwa cara tersebut sangat nyaman dan tidak membutuhkan waktu yang lama agar Anda bisa langsung bermain di setiap jenis permainan yang tersedia.
Ketika Anda akan mulai bermain idnplay poker 88, anda dipastikan akan mendapatkan fasilitas yang telah disediakan, seperti:
Bermain idn play poker dengan Modal Deposit Terkecil Rp. 10.000,-
Bisa Bermain poker idn play Dengan menggunakan telepon seluler Android dan iOS
Menyediakan Pusat Layanan Bantuan 24 jam
Sistem Keamanan poker idn dengan kualitas SERVER Terbaik
Putar Server Besar dan Stabil
100% Player VS Player
DAFTAR AKUN IDN POKER DARI WHATSAPP IDN POKER 88
Silahkan langsung untuk mengklik menu Whatsapp dibawah ini untuk melakukan daftar akun idnplay via whatsapp idn poker :
Anda Akan otomatis di sambungkan ke No. Whatsapp idn play untuk melakukan daftar akun idn play. Dengan daftar idnplay poker melalui Whatsapp IDN Play, maka Anda akan langsung mendapatkan userid berserta password dengan daftar idn play poker dengan memberikan data yang diperlukan. Silahkan untuk melengkapi data diri untuk daftar idn play poker dengan menyertakan data berikut ini :
Daftar akun idn poker hanya akan memakan waktu sekitar 3 menit dalam proses pendaftarannya. Userid Anda akan diberikan langsung kepada Anda setelah Anda melakukan daftar akun idnpoker melalui whatsapp. cara daftar idn poker melalui Whatsapp merupakan cara yang sangat mudah dalam mendapatkan userid Anda dengan bantuan langsung dari staff pelanggan IDN POKER 88.
DAFTAR IDNPLAY POKER DARI IDN POKER LIVE CHAT IDN POKER 88
cara daftar idnpoker selanjutnya adalah dengan menggunakan layanan livechat, Anda bisa melakukan daftar idnplay dengan langsung menghubungi staff pelanggan kami untuk membantu Anda daftar idn play agar bisa bermain poker idn play. IDN Poker live chat terletak di bagian kanan bawah situs ini. Cara ini bisa dibilang hampir sama dengan cara daftar idnplay poker via whatsapp, hanya saja dengan menggunakan layanan livechat dalam melakukan daftar idn play poker, maka data pribadi Anda akan lebih terjamin keamanannya.
IDNPlay indonesia – Anda bisa merasakan berbagai fasilitas ketika melakukan daftar pokeridn berbagai manfaat yang dapat Anda rasakan ketika bermain permainan idn poker 99 online di agen IDN POKER 88 idnplay. Bagi Anda-Anda yang sudah penasaran dengan fasilitas apa yang bisa dapat Anda rasakan, Maka langsung saja menuju ke situs idn poker play game online untuk mendapatkan info lebih lanjut untuk daftar akun poker idn. Semoga informasi yang ada di daftar akun idnpoker ini dapat membantu idn play Anda agar dapat bermain dengan agen idn poker indonesia, sebagai IDN POKER 88.
AGEN IDN POKER 88 • SITUS IDNPLAY POKER IDN RESMI DAN TERPERCAYA
IDN POKER
SITUS AGEN IDN POKER ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA
IDN POKER 88 adalah agen idnplay dari situs poker idnplay terbaru, paling dipercaya dan paling baik yang memiliki berbagai jenis permainan poker online uang asli, baik pokerqq, dominoqq / domino qq, bandar ceme atau bandarq, qiu qiu, ceme keliling, omaha poker, capsa susun atau capsaqq, dan game super ten. Permainan poker online yang dimiliki IDNPlay Poker merupakan murni permainan untuk pemain vs pemain 100%, tidak ada bot yang digunakan untuk bermain bahkan hal ini juga telah di verifikasi oleh badan pengontrolan game di Filipina. IDNPlay Poker juga telah menerima mata uang Indonesia Rupiah (IDR) dengan cara pentransferan deposit idnplay poker dan penarikan dana yang sangat cepat dan sudah berjalan otomatis. Serta sudah mendukung beberapa bank lokal di Indonesia seperti BCA, Mandiri, BNI, BRI, CIMB Niaga, dan Artha Graha bahkan juga menerima sistem pembayaran melalui e-wallet seperti OVO dan GOPAY ( Gojek ) juga menerima pulsa telkomsel dan XL. Dengan jumlah minimal Deposit yang sangat kecil yaitu hanya Rp 10.000,-. Dengan mendaftar dan bermain bersama kami, Anda juga berhak untuk mendapatkan beberapa Bonus eksklusif dan terbesar di bidangnya, seperti :
Bonus Referal 10 % Seumur Hidup.
Bonus Rollingan 0.5 % setiap minggu.
DAFTAR DI SITUS AGEN IDN POKER ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA
IDN POKER 88 • AGEN IDN POKER ONLINE UANG ASLI
Sekarang ini, IDN POKER 88 telah masuk dalam daftar situs idn poker agen idnplay Poker terpercaya dan terbagus. Hanya menggunakan Satu userid saja Anda sudah dapat menikmati 8 jenis permainan sekaligus, Anda bahkan bisa memainkan dimana saja hanya dengan menggunakan Smartphone Android atau Iphone iOS. Di IDN Play Poker juga akan ada turnamen poker online free roll dari IDN Play Poker yang dapat Anda ikuti beserta semua member idn poker secara gratis. Staff pelanggan Agen IDN Poker IDN POKER 88 akan selalu siap selama 24 jam setiap harinya untuk memastikan Anda menerima pelayanan terbaik serta kenyamanan dalam bermain poker online di situs idnplay poker. Kami juga telah mendapatkan kepercayaan oleh puluhan ribu member poker online dalam proses melakukan permintaan deposit idn poker dan penarikan dana yang cepat. Kami juga akan memberikan panduan dan membantu Anda untuk melakukan daftar idn poker atau daftar akun idn poker dan memberikan panduan dalam bermain.
PokerQQ • DominoQQ • QiuQiu • BandarQ • Bandar Ceme Online • Capsa Susun
IDN POKER 88 adalah situs poker idnplay terpercaya dan paling terkenal sekarang ini di Indonesia, IDN POKER 88 terkenal memberikan kenyamanan bagi para membernya dalam bermain, memberikan rasa aman dan telah mendapatkan rekomendasi oleh puluhan ribuan pemain poker online di Indonesia. Kami akan selalu membagikan tips dan trik rahasia dalam bermain, serta cara untuk menang poker online kepada para pemain atau member setia kami. Sehingga membantu member kami dalam kemudahan untuk menang / wintare yang tinggi serta gampang untuk mendapatkan jackpot hingga puluhan juta rupiah di setiap permainan poker IDNplay. Ayo segera nikmati semua kemudahan dalam bermain dan kemudahan mendapatkan kartu-kartu yang bagus sehingga menambah peluang kemenangan Anda hanya dengan bergabung bersama kami.

label: ja


content:
PT. BESTPROFIT FUTURES BANJARMASIN – WhatsApp akan meluncurkan fitur pesan yang dapat menghilang (Disappearing Messages) dalam waktu tertentu. Fitur itu diketahui masih dalam pengembangan akan akan segera tersedia secara resmi di pembaruan aplikasi mendatang. Fitur pesan yang dapat menghilang akan tersedia untuk pengguna iOS, Android, KaiOS, dan Desktop. BESTPROFIT
Melansir WaBetaInfo, Selasa (2/11), semua pesan baru dari obrolan individu atau grup pengguna akan secara otomatis menghilang setelah jangka waktu tertentu setelah pengguna mengaktifkan fitur “Pesan Menghilang”. Dalam versi tahap pengembangan sebelumnya, pengguna diizinkan untuk memilih kapan pesan menjadi kedaluwarsa. Namun, pengembangan terbaru menunjukkan bahwa pesan akan menjadi kadaluwarsa dalam waktu 7 hari setelah pengguna mengaktifkan fitur tersebut. PT. BESTPROFIT
Pengguna dapat mengirim pesan yang akan hilang secara otomatis dengan mengaktifkan fitur pesan sementara. Setelah diaktifkan, pesan baru yang dikirim di chat akan hilang setelah 7 hari. Setelan itu disebut tidak akan mempengaruhi pesan yang dikirim atau diterima di chat sebelum fitur pesan sementara diaktifkan. Di chat individual, salah seorang pengguna dapat menyalakan atau mematikan fitur pesan sementara. Di chat grup, hanya admin grup yang dapat menyalakan atau mematikan fitur pesan sementara. BEST PROFIT
Jika pengguna tidak membuka WhatsApp selama 7 hari, pesan tersebut akan hilang. Namun, pratinjau pesan mungkin masih akan ditampilkan di notifikasi sampai WhatsApp dibuka. Ketika pengguna membalas sebuah pesan, pesan orisinal akan dikutip. Jika pesan yang dibalas adalah pesan sementara, pesan yang dikutip mungkin juga akan tetap ada di chat setelah 7 hari. Jika pesan sementara diteruskan ke chat yang mematikan fitur pesan sementara, pesan tidak akan hilang di chat yang diteruskan. Jika pengguna membuat cadangan sebelum pesan hilang, pesan sementara akan disertakan dalam cadangan tersebut.
Pesan sementara akan dihapus ketika pengguna memulihkan dari cadangan. WhatsApp mengingatkan pengguna untuk menggunakan fitur pesan sementara hanya dengan orang-orang yang dipercayai. Sebab, orang asing bisa meneruskan atau mengambil tangkapan layar pesan sementara dan menyimpannya sebelum pesan tersebut hilang. Menyalin dan menyimpan isi pesan sementara sebelum pesan tersebut hilang. Kemudian, mengambil foto pesan sementara dengan kamera atau perangkat lain sebelum pesan tersebut hilang. PT. BEST PROFIT
Secara default, WhatsApp berkata pesan yang pengguna terima di WhatsApp akan diunduh secara otomatis ke foto pengguna. Jika fitur pesan sementara dinyalakan, media yang dikirim di chat akan hilang tetapi akan disimpan pada telepon jika unduh otomatis menyala. Pengguna dapat mematikan unduh otomatis di Setelan WhatsApp > Data dan penyimpanan.
Sumber : cnnindonesia
Best Profit, Best Profit Futures, Bestpro, Bestprofit, Bestprofit Futures, BPF, BPF BANJAR, BPF BANJARMASIN, PT BEST, PT Best Profit, PT Best Profit Futures, PT Bestprofit, PT Bestprofit Futures, PT BPF

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

label: id


content:
Peran ganda yang dimiliki para perempuan masa kini seringkali membuat beban mereka berlebih. Selain menjadi ibu bagi Si Kecil, sebagian besar perempuan juga bekerja diluar rumah sebagai wanita karir. Tekanan beban kerja yang tinggi di kantor dan tugas rumah, tak jarang mereka mengalami stres. Karena itulah menikmati waktu atau me time untuk diri sendiri sangat penting. Pernah mengalami stress? Tak harus membutuhkan biaya mahal. Inilah rekomendasi me time sederhana untuk Mam agar tidak mudah stres.
Berendam air panas
Bosan dan lelah dengan kesibukan sehari-hari adalah hal yang wajar. Istirahatkan tubuh sejenak dengan berendam air panas. Dijamin hal ini akan membuat tubuh Mam lebih rileks dan nyaman. Berendam air panas biasanya ampuh untuk memberi energi ekstra. Cobalah berendam dalam bathtub yang berisi air hangat disertai dengan aroma therapy. Nyalakan musik klasik dan siapkan segelas jus buah segar. Cukup mudah dan murah kan?
Yoga
Tak harus pergi ke spa atau liburan keluar kota untuk mengurangi frekuensi stres. Meluangkan waktu untuk diri sendiri bisa dilakukan dengan hal sederhana, salah satunya dengan yoga. Yoga dapat membantu meregangkan otot dan memperbaiki kesehatan mental Mam. Menyisihkan waktu untuk yoga bisa membuat otot-otot yang kaku jadi lentur. Mam akan merasa lebih rileks, tenang dan menghilangkan bad mood. Banyak manfaat yang bisa didapatkan dari hal ini. Selain meregangkan otot, pikiran bisa jadi lebih segar.
Baca buku
Untuk Mam yang hobi membaca, membeli buku bacaan dan duduk dengan santai akan membuat pikiran rileks. Membaca buku kesukaan di sofa yang nyaman ditemani dengan secangkir teh atau kopi di pagi hari juga bisa memberikan suasana tenang. Me time Mam akn jadi lebih menyenangkan dan tanpa disadari kebiasaan me time ini seperti ini penting untuk meningkatkan kualitas hidup.
Tidur siang
Akhir pekan bisa Mam manfaatkan untuk tidur siang di rumah. Kesempatan ini sangat berharga untuk me-recharge tubuh setelah seminggu berkutat dengan pekerjaan kantor dan pekerjaan sehari-hari di rumah. Matikanlah semua gadget untuk sementara waktu dan bebaskan diri dari gangguan seperti telepon atasan dan email kantor. Me time dan menyenangkan diri sendiri tanpa melibatkan orang lain akan membuat Mam jadi lebih optimis dan siap menghadapi tantangan hidup yang menunggu di depan.
Berbelanja
Bila tidak memiliki banyak waktu , menikmati me time dengan belanja adalah cara yang cukup menyenangkan. Mam bisa membeli barang yang diinginkan untuk menyenangkan diri sendiri. Sekadar melihat-lihat barang yang dipajang atau memberikan hadiah kecil untuk suami dan si Kecil adalah sesuatu yang membahagiakan. Pikiran akan jadi lebih tenang dan terhindar dari stress
Bagaimana Mam, sudah mendapat ide untuk me time dengan cara sederhana di akhir pekan ini? Yang terpenting saat me time adalah merasa rileks dan tenang tanpa diganggu hal-hal lain. Sesibuk apapun sempatkanlah untuk me time sejenak. Buat waktu untuk diri sendiri jadi berarti. Selamat mencoba Mam!
Related
ASK MOM
Redaksi IbuDanMama
Dari Ibu dan Mama untuk Ibu dan Mama. Sahabat terbaik yang mendengarkan, mengerti dan membantu ibu dan mama seluas Indonesia. Mari bergabung dengan komunitas kami!

label: en


content:
Indonesia selain dikenal dengan tempat wisata yang paling banyak dikunjungi wisatawan asing juga dikenal dengan wisata makanan yang unik dan kayak akan rempahnya. Sebut saja salah satunya di Banten yang memiliki makanan khasnya sendiri
Namun seiring berjalannya waktu, makanan khas Banten ini mungkin sudah jarang dan sulit ditemukan penjualnya. Jika adapun pasti akan kita jumpa saat waktu musiman seperti saat bulan Ramadhan.
Saat bulan Ramadhan tersebut banyak orang memburu takjil dan menjadikan takjilan tersebut sebagai makanan pembuka yang mendapat menggugah selera.
Berikut beberapa makanan yang merupakan khas Banten yang mulai sulit untuk dicari dan ditemukan, diantaranya:
Kue Jojorong
Makanan ini adalah makanan khas Banten yang berasal dari kabupaten Pandeglang. Dengan berbahan dasar tepung beras dan santan kelapa dan dibagian dalamnya diberi gula aren.
Setelah itu kue tersebut disaji dengan mangkuk kue yang berbentuk persegi yang terbuat dari daun pisang dan setiap ujungnya diikat dengan menggunakan tusuk gigi.
Kue Pasung
Berdasarakan pendapat sebagian orang, kue ini sedikit terdengar mengerikan karena memiliki unsur nama “Pasung” didalamnya. Sampai saat ini masih belum diketahui mengapa makanan ini dinamakan dengan nama Kue Pasung.
Kue Pasung adalah kue yang bisa dikatakan mirip dengan kue Jojorong karena memiliki bahan baku pembuatan yang sama dengan kue Jojorong.
Yang membedakannya, Kue Pasung dibungkus dengan daun pisang sehingga berbentuk seperti corong sedangkan Kue Jojorong dibungkus dengan daun pisang sampai berbentu kotak.
Kue Leumeung
Kue ini berasal dari Banten bagian Selatan. Kue ini biasa kita kenal dengan kata Lemang dan bisa kita jumpai di daerah Malingping, Lebak Selatan.
Makanan ini dibuat dari Campuran beras ketan berbumbu santan kelapa kentan. Adonan beras ketan dan santannya nanti kemudian dimasukkan kedalam sebuah wadah bumbu untuk dibakar disebuah tungku api sampai matang.
Kue Ketan Bintul
Makanan khas Banten ini kabarnya adalah makanan khas para Sultan Banten dan sangat terkenal di Kota Serang dan sekitarnya. Biasanya para sultan menyajika kue ini untuk hidangan saat berbuka puasa.
Untuk penyajiannya, biasanya kue Ketan ini dimakan dengan taburan surendeng sehingga memiliki rasa yang gurih dan lezat.
Author inikartu526wewPosted on January 11, 2020 Categories Berita TerbaruTags Kue Jojorong, Kue Ketan Bintul, Kue Leumeung, Kue Pasung

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Bukan rahasia lagi jika minyak zaitun sangat baik untuk kesehatan. Selain menjadi bahan masakan di dalam dapur, minyak zaitun juga mulai di manfaatkan sebagai bahan perawatan kulit untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajah.
Minyak yang di olah dari tanaman yang tumbuh di daerah Mediterania ini memiliki kandungan lemak, vitamin K, vitamin E dan tak lupa zat besi yang memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan. Minyak ini terbuat dari hasil perasan buah pohon zaitun yang di oleh sedemikian rupa hingga menjadi minyak.
Manfaat minyak zaitun sangat beragam. Berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh dari minyak zaitun untuk kecantikan wajah kamu jika di gunakan secara rutin.
1. Mengatasi kulit kering
Kulit wajah masing-masing orang berbeda-beda jenisnya, ada yang berminyak ada juga yang kering. Bagi orang yang memiliki jenis wajah kering, memasukkan minyak zaitun dalam daftar produk perawatan kulit wajah sangat di anjurkan. Dalam minyak zaitun terkandung vitamin E dan antioksidan berlimpah sehingga dapat membantu untuk melembabkan kulit wajah.
Cara mengaplikasikan minyak ini pada kulit juga sangat mudah, cukup di jadikan masker wajah atau bisa juga sebagai campuran dalam scrub.
2. Mengecilkan pori-pori wajah
Kulit wajah yang memiliki pori-pori yang besar tentu saja akan sangat mengganggu penampilan, sebab pori-pori yang terbuka lebar akan mudah kemasukan debu dan kotoran sehingga bisa menimbulkan komedo. Selain bisa melembabkan kulit, ternyata minyak zaitun juga bisa mengecilkan pori-pori. Cara penggunaannya juga sama yaitu hanya di oleskan di permukaan kulit yang memiliki pori-pori besar dan berkomedo.
3. Menyembuhkan jerawat
Minyak zaitun memiliki kandungan vitamin E yang sangat banyak dan menjadi anti-inflamasi alami yang berfungsi untuk mengatasi jerawat hingga membantu menghilangkan bekasnya. Antioksidan dalam minyak zaitun memiliki sifat polifenol yang juga memiliki peranan penting dalam tubuh, sebab polifenol yang ada dalam minyak zaitun dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh sehingga dapat mencegah infeksi pada jerawat yang sedang menyerang kulit wajah.
Author AdminPosted on May 18, 2020 Categories kesehatanTags info kesehatan, kesehatan, khasiat minyak zaitun, manfaat kesehatan, Manfaat minyak zaitun
Tauge, Si Kecil Yang Besar Manfaatnya Untuk Kesehatan
Kecambah atau tauge adalah salah satu jenis sayuran berukuran mungil namun memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan. Restoran atau rumah makan yang ada di Indonesia biasanya akan menyajikan tauge sebagai menu wajib dalam setiap masakannya, mulai dari soto, mie sop, kuah bakso, sampai ada yang menjadikan tauge sebagai camilan berupa gorengan.
Sayuran yang kecil ini selain enak dan mudah di temui serta harganya yang pas di saku orang indonesia, nutrisi yang ada di dalamnya juga sangat mudah di serap oleh tubuh.
Dari banyaknya manfaat tauge bagi kesehatan, berikut ini sudah kami rangkul beberapa untuk kamu ketahui.
1. Mencegah kanker
Manfaat yang pertama dari tauge adalah dapat mencegah kanker. Tauge ternyata memiliki kandungan alkali yang di percaya dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Tauge dapat menurunkan kadar asam yang terdapat dalam tubuh yang di mana zat itu merupakan salah satu penyebab penyakit kanker.
Tauge yang mengandung banyak air dan serat, menjadikan sayuran kecil ini memiliki peran yang sangat penting untuk pencernaan di mana serat dan air bisa membantu mengeluarkan kotoran yang terdapat dalam usus besar. Kedua kandungan itu bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan zat beracun bahkan sampai menghilangkan racun tersebut dari tubuh.
2. Menurunkan resiko penyakit jantung
Jika kamu menemukan tauge dalam masakan yang berbahan dasar ayam, sapi dan olahan daging lainnya, sebenarnya itu sangat baik loh untuk kesehatan. Tauge yang ikut masuk dalam menu makanan itu nyatanya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini bisa terjadi karena tauge memiliki kandungan saponin yang di yakini mampu menghancurkan kadar kolesterol jahat. Oleh karena itu mengkonsumsi tauge akan sangat membantu untuk menjaga kesehatan jantung agar terhindar dari berbagai penyakit yang dapat mengancam kesehatan jantung kita.
3. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Saponin yang terdapat dalam tauge ternyata juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saponin berfungsi untuk meningkatkan aktivitas sel dalam pembuluh darah secara alami. Selain saponin, tauge juga mengandung serat yang cukup tinggi. Serat yang masuk dalam tubuh dapat melawan radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat menjaga tubuh agar tetap sehat.
Author AdminPosted on May 13, 2020 Categories kesehatanTags berita kesehatan, info kesehatan, kesehatan, khasiat tauge, manfaat tauge
Dampak Baik Yang Bisa Di Peroleh Jika Tidak Melewatkan Sarapan Pagi
Melewatkan sarapan pagi dengan alasan terburu-buru atau tidak terbiasa untuk menyantap makanan di pagi hari merupakan alasan paling klasik. Padahal, dengan sarapan pagi kita bisa mendapatkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat yang bisa di rasakan jika kita sarapan pagi adalah sumber energi tambahan. Sama seperti kendaraan, Kita juga membutuhkan “bahan bakar” untuk memulihkan energi kita setelah bangun dari tidur panjang di malam hari yang membuat perut kita kosong. Ini menjadi salah satu alasan yang tepat mengapa kita wajib sarapan pagi sebelum memulai aktivitas.
Untuk orang dewasa yang rutin sarapan pagi dengan teratur, lebih memiliki kemungkinan untuk memenuhi asupan vitamin dan mineral, mengontrol kolestrol, mengontrol asupan lemak,dan mengontrol berat badan. Sedangkan untuk anak-anak sarapan sehat rutin bisa membantu untuk mencukupi asupan nutrisi harian mereka, menjaga konsentrasi, menjaga berat badan, serta memberikan energi tambahan untuk beraktivitas.
Berikut ini beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh dari sarapan sehat di pagi hari.
1. menyegarkan otak
Manfaat sarapan yang pertama adalah menjaga sistem kerja otak. Ketika kita menjalankan sarapan rutin yang sehat maka otak akan menerima nutrisi dari makanan yang kita santap sehingga membuat otak kita bekerja lebih baik dan optimal dalam berpikir.
2. Tambahan energi
Sarapan pagi juga bisa memberikan energi lebih untuk tubuh agar dapat menjalankan aktivitas dengan baik. Dengan sarapan pagi tubuh juga akan terasa lebih fit dan tidak mudah lelah.
3. Mencegah maag
Seperti yang kita ketahui penyakit maag bisa datang sebab lambung atau perut kita tidak terisi oleh makanan sehingga membuat asam lambung naik, dengan sarapan pagi kita bisa mengisi perut kita dan menetralisir asam lambung agar tidak naik dan terhindar dari sakit maag dan rasa perih yang di rasakan.
4. Sehat bagi tubuh
Sarapan pagi juga bisa membantu kita untuk mengontrol kolestrol dalam tubuh. Hal ini bisa terjadi karena saat kita sarapan makanan yang kita konsumsi dapat mendorong metabolisme tubuh untuk memproduksi enzim dapat melawan kolestrol.
Author AdminPosted on March 19, 2020 Categories kesehatanTags berita kesehatan, info kesehatan, kabar baik, kesehatan, manfaat, sarapan pagi
Inilah yang Akan Terjadi pada saat Meminum Boba Tiap Hari
Boba sapaan akrab dari bubble tea ini masih banyak di gemari oleh setiap orang serta cukup saingan pada kefein.
Di buat pada taiwan sejak tahun 80 an,boba sangat cepat masuk pada pasaran di amerika serikat.terdapat lebih kurang delapan ratus toko yang tawarkan boba diamerika,bah kan memungkin akan lebih banyak khususnya pada lokai bubble tea dan aneka pilihan warna yang banyak.
Boba yang di buat dari teh yang si seduh,gula,susu serta bermacam rasa sebagai tambahan nya.daily meal catat kalau boba enak yang berasal dari tapioka yang terasa kenyal dan yang muncul kan ide ide untuk nama minuman itu.
Ter lebih lagi boba bisa di modifikasikan dengan berbagai macam topping,yang bisa senangkan lidah dengan berbagai kreasi yang sangat menarik.dan untuk yang suka dengan bosa bisa konsumsi boba tiap hari nya dengan bermacam macam bvarian rasa yang beda beda,tentunya akan pengaruhi pada kesehatan mereka.
terdapat beberapad dampak pada kesehatan yang memuncul kan bisa kamu terus menurus meminum bosa tiap hari.
1 obesitas
Pilihan untuk meminum bi=oba tiap hari bisa sebabkan berat badan kamu akan mengalami kenaikan.
Dalam sebuag study pada food science dan nutrition temukan kalau 900 hr teh susu bersama tapioka pearl memiliki kandungan 448 kalori serta 57 gr gula.kamu harus cattat kalau dietary guidelines for american sarankan seorang harus konsumsi kurang dari sepuluh persen kalori per hari dar gula yang ditambahkan.
2 Tingkat kan resiko diabetes tipe 2
Mayo clinic jelaskan kalau pada saat kamu alami diabetes tipe dua,tubuh kamu tak bisa buat cukup insulin untuk penuhi kebutuhan nya,jadi yang harusnya di saring pada sel,gula akan terakumulasi pada aliran darah.dan untuk sementara genetika serta faktor lain bis memiliki peran didalam timbul nya diabetes tipe dua,cara paling efektif untuk cegah dengan melakukan pilihan gaya hidup yang sehat.yaitu lakukan olahraga dan diet.
3 Tingkatkan resiko penyakit jantung
Menurut suatu penelitian yang di ambil dari harvard university,jika sering minuman dengan kadar gula yang tinggi secara signifikan bisa tingkahkan resiko seorang akan kena serta bah kan akan sebabkan meninggal yang diakibatkan penyakit jantung.
Author AdminPosted on March 12, 2020 Categories kesehatanTags berita kesehatan, info kesehatan
Pasien yang Positif Terkena Covid-19 memliki Peluang yang besar untuk sembuh
Jika ada nya seorang pasien yang terkena virus corona atau covid-19 akan miliki peluang yang sangat besar untuk bisa pulih ataupun sembuh dari penyakit virus ini apabila ditangani oleh tim medis yang di lakukan dari saat ini dan segera di tangani dan jangan di tunda tunda maka akan membahayakan diri sendiri.hal itu di ungkapkan oleh para dokter yang ber spesialis penyakit paru paru dirumah sakit umum pada pusat persahatbatan yaitu erlina burhan.
“Kamu tidak boleh salah sangkah kalau positif virus covid-19 yang lebih fatal dan parah serta jika sudah positif akan meninggal.semua nya itu tidak lah benar atau pun berita yang tidak benar ya,”katanya saat berada di rumah sakit persahabatan yang terletak di jakarta timur pada tanggal 7-3-2020.
Lanjutnya erlina burhan katakan jika sudah lebih kurang 59 ribu dari 90 ribu kasus tentang virus corona atau covid-19 pada negara china di nyatakan akan berkesempatan dan memiliki peluang untuk bisa sembuh bila segera di tangani oleh tim medis serta ada nya sebagian akan dalam masa perawatann oleh tim medis.
Erlina burhan sebutkan kalau ruangan isolasi pada se jumlah rumah sakit yang sudah di persiap kan sudah sesuai dengan standar WHO atau keamanan organisasii kesehatan dunia.ruangan ruangan itu di tuju kan untuk melakukan proses untuk digunakan perawatan pasien yang terjangkit virus corona.
Berpeluang pulih hampir 95 %
Berpeluang pulih untuk pasien yang positif terkena virus corona akan terbuka besar kalau di tangani oleh tim medis dan di lakukan sejak saat ini.erlina burhan katakan persen tase kematian yang diakibatkan virus ini hanya memiliki kisaran 2 % saja,dan untuk persentase seumbuh lebih banyak yaitu 95 %.
Erlina burhan memberikan imbauan pada masyarakat untuk tidak perlu mengkhawatirkan tentang virus ini meskipun banyak kalangaan dokter didunia masih melakukan penelitian kasus itu.dia kembali ingatkan untuk terapkan pola untuk jalankan hidup yang sehat,jaga selalu imunitas serta jangan selalu merasa panik,tetap lah terus menjaga kesehatan anda agar selalu sehat.
Author AdminPosted on March 9, 2020 Categories kesehatanTags berita kesehatan, info kesehatan
Banyak Mengonsumsi Minuman yang Manis dapat Membayahakan Jantung
Dalam suatu penelitian baru yang di lakukan di amerika katakan,minum manis memiliki potensi bisa sebabkan gangguan pada jantung.hal ini di picu karena kadar gula darah serta kolestrol yang lonjak sampai akibatkan hipertensi.
“Tidak hanya hal tersebut,minum minuman manis juga dapat sebabkan dyslipidemia,kadar pada lipid didalam darah abnormal yang di wanti wanti dokter dalam hal untuk mencegah,”ucap sang peneliti.
Dalam penelitian kali ini yang di kepalai oleh jean mayer USDA human nutrition research center on aging pada tufts university,boston,MA itu tunjukan kalau orang dewasa akan memiliki resiko dyslipidemia kalau setiap hari minum yang manis manis.
Mereka juga indikasikan kalau minuman yang manis miliki kadar trigliserida yang sangat tinggi dan HDL kolestrol yang cukup rendah.
“Didalam penelitian kami temukan kalau apa yang anda masuk kan padda gelas dapat ber kontribusi pada tingkatnya resiko penyakit kardiovaskuler dengan perburuk kadar lipid,”ucap nicola Mckeown,Ph,D.
“kontrol kolestrol darah serta trigliserida adalah hal yang sangat penting serta janjikan untuk cegah serangan jantung maupun stroke,”tambahnya.
Maka untuk itu,suatu penelitian sarankan perbanyak minum air putih daripada minum minuman yang manis.
Minuman Manis serta Akibat nya pada tubuh
Pada riset yang dilakukan american diabetes association simpulkan kalau mengonsumsi minuman yang manis bisa sebabkan dabetes melitus tipe dua.
Yang menurut pada jurnal penelitian diabetes care,ganti 1 gelas soda maupun jus dalam kemasan dengan minuman yang tidak terkandung pemain buatan akan miliki pengaruh baik.mengonsumsi cairan misalnya air mineral,teh maupun kopi,tiap hari dapat kurangi resiko sampai 10 %.
Di dalam temuan ini,para ahli penelitian dapat simpulkan kalau minuman manis contoh nya minuman yang ringan,sari buah,minuman yang berenergi atupun olahraga,tingkatkan resiko kematian selama dalam penelitian.salah satu contoh nya,mereka yang konsumsi 2 sampai 6 minuman dengan pe manis pada tiap minggu nya,enam% akan lebih beresiko meninggal pada tahap penelitian.
Peserta yang konsumsi minuman sejenis ini satu sampai dua porsi pada seharian,14% akan lebih memiliki kemungkinan akan kena kematian yang akan lebih cepat.begitu juga dengan yang seterusn nya.
Dalam temuan itu telah memiliki perhitungan dengan faktor yang memiliki resiko contonya seperti konsumso alkohol,merokok,aktifitas fisik serta makan buah buahan,sayu sayuran dan daging merah.
Author AdminPosted on March 6, 2020 Categories kesehatanTags berita kesehatan, info kesehatan
Beberapa langkah untuk Mengcegah Virus Corona pada Luar ruangan
Rasa takut akan virus corona sudah timbulkan bermacam macam informasi yang belum pasti kebenarannya yang memungkinkan membuat binggung banyak orang.untuk hal tersebut,seniman dari singapura,weiman kow putuskan untuk bantu atasi rasa binggung dengan cara yang akan lebih gampang untuk di cerna ,isal nya lalui ilustrasi dengan facebook.
Untuk mengetahui virus ini bisa sebar pada partikel virus pada orang yang sakit masuk pada dalam orang yang sehat.pada saat seorang lihat orang yang batuk,sakit maupun bersin,orang dapat jaga jarak dengan orang sekitar 50 senti meter hingga 2 meter untuk jaga seorang akan tetap aman pada jangkauan partikel virus yang lebih besar.
Selain hal tersebut,seseorang bisa berikan masker pada orang yang menderita sakit,dikarenakan mereka kaan bersin dan batuk pada masker untuk bisa lindungi orang yang berada di sekitarnya.
Dan yang perlu kita ketahui tidak selamanya orang yang pakai masker itu sakit,mungkin ia sedang lindungi dirnya.biar pun begitu,kadang air liur orang yang sakit bisa tempel pada tangan nya,pulpen,mouse dan barang lainnya serta pada bagian luar masker juga bisa tularkan virus corona.
Kalau seseorang tak sengaja sentuh barang barang itu,kemudian sentuh wajah sendiri serta wajah orang terdekat dan semuanya akan bisa derita sakit,dikarenakan virus ini bisa tempel di permukaan benda lebih dengan durasi waktu melebihi 24 jam.
Maka dari itu,dibawah ini akan kita beritahukan beberapa langkah untuk mencegah yang menurut ilustrasi gambar yang di buat oleh weiman kow ini:
Jangan sentuh wajah maupun wajah orang lain
kalau memang diharuskan,lebih baik cuci tangan dahulu dengan sabun secara keseluruhan,kemudian cuci belakang telapak,sela jari serta bagian bawah kuk juga dengan waktu sekitar 20 detik lamanya.
Membuang masker yang sudah kotor
janganlah pernah memakai masker yang lebih dari 1 hari.karena bakteri bisa berkembang biak pada masker kalau di pakai dengan waktu yang lama.usaha kan jangan sntuh bagian luar masker.kalau pun sudah terlanjur,secepatnya cuci tangan menggunakan sabun.
Jangan bagi makanan,gelas,alat makan serta handuk
Gunakanlah sendok yang siap saji untuk ambil makanan,serta tiap anggota keluarga berkewajiban untuk miliki handuk nya masing masing.
Selalu mencuci tangan dengan sabun
Selalu ingatkan untuk cuci tangan menggunakan sabun sebelum maupun sesudah makan ataupun sesudah berpergian pada tempat umum.
Author AdminPosted on March 3, 2020 Categories kesehatanTags berita kesehatan, info kesehatan
Beberapa Kebiasaan saat di Kamar Mandi yang bisa Mendatangkan Penyakit
Jaga kebersihan tubuh serta lingkungan yang sering di anggap remeh maupun cuek untuk beberapa orang.dan untuk kebersihan kamar mandi juga,dimana kamar mandi merupakan tempat yang mudah untuk berkembang biaknya bakteri serta kuman akan bisa sebabkan bermacam macam penyakit.maka dari itu,selalu bersihkan kamar mandi adalah hal yang paling utama dan penting untuk kamu harus lakukan.
Selain hal tersebut,kamu pun harus perhatikan kebiasaan tidak baik pada kamar mandi yang tidak di sadari bisa sebabkan bakteri dan kuman pada orang lain maupun lingkungan luarnya.dibawah ini ada beberapa kebiasaan buruk yang tidak di sadari kamu yang sudah melakukan nya:
Tak cuci tangan dengan benar
Menurut seorang ahli mirobiologi serta profesor pada university of arizona amerika serikat yaitu charles gerba,PhD,lakukan cuci tangan adalah hal yang paling efisien serta efektif untuk cegah timbul nya bermacam macam penyakit.akan tetapi,kalau kamu cuci tangan dengan cara yang tidak benar,kamu bisa sebarkan kuman pada saat kamu keluar dari kamar mandi.
Selalu pasti kan kamu cuci tangan dengan air sabun yang banyak setidak nya sekitar 20 hingga 30 detik dengan cara gosokkan kuku kamu,area yang jadi tempat dimana tinggal nya bakteri serta kuman.
Gunakan sabun batangan
Sabun batang bisa kumpulkan kuman padqa saat di gunakan banyak orang.tempat untuk letakkan sabun yang selalu di bersihkan pun akan dapat jadi area berkembang biak nya bakteri dan kuman.maka dari itu,alangkah baiknya kamu gunakan sabun cair saat mandi maupun saat cuci tangan agar bisa hindarkan dari penyebaran bakteri dan kuman itu.
Bawa handphone saat di kamar mandi
kalau saat dikamar mandi dan letakkan telepon pada tempat dimana kuman dan bakteri ada,kamu bisa sebarkan kuman itu dimana pun misalnya tangan,wajah,bah kan makanan kamu sendiri sampai bisa timbulkan bermacam macam penyakit.
Tinggalkan sikat gigi dengan sembarangan
Kamu bisa pertimbangkan untuk letakkan sikat gigi kamu.bakteri dan kuman yang di kirim kan pada udara dapat menempel dimana saja dengan jalur nya itu.dimana salah satu nya termasuk dari sikat gigi kamu.
Author AdminPosted on February 18, 2020 Categories kesehatanTags berita kesehatan, info kesehatan
Beberapa Makanan yang Aman di konsumsi saat sudah Kadaluwasa
Pada saat beli suatu makanan serta sudah di simpan terlalu lama disimpan,hal itu bisa sebabkan makanan yang akan dekati waktu kadaluwasanya.yang di ketahui kalau masa kadaluwasa maupun masa berlakunya akan jadi tanda kalau makan dan minum itu masih bisa di konsumsi maupun tidak bisa.
Biasa nya,kalau seorang yang temukan masa berlaku nya yang sudah ter tinggal jauh,akan buang makanan itu.akan tetapi,adanya beberapa jenis makanan yang masih bisa di makan dengan aman walaupun sudah kadaluwasa.dibawah ini akan kita bahas beberapa makanan yang aman saat konsumsi yang sudah lewat masa kadaluwasanya.
Keju
“Keju yang memiliki tekstur agak keras serta lunak akan bisa di konsumsi biarpun sudah 2 sampai 4 minggu sesudah masa kadaluwasa”.ucap rachel freier.akan tetapi,dia sarankan untuk selalu berhati hati.
Sereal
Sereal miliki umur simpan yang bisa cukup lama,bisa lebihi masa berlaku yang tertera.misalnya makanan lain nya,kalau disimpan dengan cara yang benar yaitu letakkan pada tempat yang kering serta sejuk,sereal bisa memiliki daya tahan dengan waktu beberapa bulah sesudah masa berlakunya.akan tetapi,seorang ahli gizi sharon palmer,tetap tingkatkan untuk coba beberapa nya saat akan dituangkan pada mangkok sarapan kamu saat telah lewati masa kadaluwasa.
Mentega
Kamu bisa gunakan makana yang sudah lewati masa kadaluwasanya,salah satu nya merupakan mentega.kamu bisa letak kan mentega yang sudah hampir kadaluwasa pada freezer biar akan tetap segar serta tahan lama.
Makanan yang beku
Suhu yang dingin bisa cegah suatu makanan akan jadi buruk.maka dari itu,makanan yang beku serta yang di kemas pada umum nya akan aman di konsumsi biarpun sudah melewati masa kadaluwasa nya.
Coklat
makanan ini bisa memiliki daya tahan yang cukup lama dari masa berlaku nya kalau di simpan dengan cara yang tepat dan pada kemasan yang masih rapi.kamu bisa simpan coklat pada tempat yang dingin dan sejuk serta kering.bah kan makanan ini bisa memiliki daya tahan yang cukup lama sampai denga 8 bulan bila berada dalam freezer.
Author AdminPosted on February 15, 2020 Categories kesehatanTags berita kesehatan, info kesehatan
Tidak Hanya karena Cacingan,Hal Lain juga bisa sebabkan Anus sering Gatal
Anus yang gatal biasa nya di sebabkan oleh ada nya iritasi pada kulit di bagian pintu saluran anal yang disebut dengan pintu keluarnya kotoran dari saluran pecernaan.rasa gatal yang timbul memiliki ke mungkinan yang diakibatkan dari reaksi kimia yang terdapat pada kotoran,tetapi bisa dikarenakan ada nya inflamasi pada sekitar areal anal.
Menurut jay w.marks,MD seorang ahli gastroenterologi cedars sinai medical center,rasa gatal yang tidak bisa tertahan kan akan bisa sebabkan rasa tidak nyaman yang dimana biasa nya di tandai dengan rasa ter bakar serta rasa sakit maupun kadang bisa hingga keluar darah pada saat buang air.
Sebab dari Anus yang Gatal
Tentu saja ada beberapa makanan yang bisa sebab kan anus akan terasa gatal yang akan kita bahas di bawah ini:
terjadinya iritasi kiamiawi dari makanan yang anda makan misalnya makan pedas,merica dan saus.
iritasi yang disebabkan karena lembab pada dalam anus yang diakibatkan seringnya buang air besar atau diare adalah ketidak mampuan badan untuk kontrol buang air besar sampai tinja keluar dan anda tidak bisa tahu.lembaban mulai meningkat dikarenakan hal yang memungkinkan anus apalagi ragi biasa nya bisa terjadi pada orang yang menderita penyakit diabetea ataupun hiv.
Melakukan pengobatan dengan anti biotik bisa sebabkan ifeksi ragi serta iritasi pada anus.
Lubang anus yang tak normal dari bentuk usus yang kecil maupun usus yang besar pada kulit yang berada pada anus yang diakibatkan pada keadaan medis dan fistula itu akan bawa cairan yang alami iritasi ke anus.
jarang terjadi,akan tetapi tumor anus juga dapat sebabkan lubang pada anus terasa gatal.
Dan terdpat beberapa hal yang bisa atasi rasa gatal pada anus ini yaitu dengan cara membersikan dengan air yang bersih dengan biarkan mengalir,serta jangan gosok langsung area kulit yang alami iritasi dengan tisu maupun handuk.
Sesudah melakukan buang air besar usahkan selalu keringkan dengan tisu basah yang tidak menggandung alkohol dari pada menggunakan tisu.
kalau ingin gunakan krim maupun salep menggunakan tangan,ada baiknya lebih baik gunakan sarung tangan karet yang baru dan bersih.kalau rasa gatal masih berlanjut anda bisa langsung pergi kedokter untuk melakukan periksaan.
Author AdminPosted on February 12, 2020 Categories kesehatanTags berita kesehatan, info kesehatan
konsumsi Makanan ini yang Bisa Atasi Sakit Perut
Sakit perut bisa terjadi dikarenakan dari bermacam macam penyebab antara lain bisa dari makanan yang ter kontaminasi sampai dengan penyakit yang kronis.
Kemungkinan saja tidak gampang untuk diketahui apa yang harus di makan untuk bisa atasi masalah sakit perut yang sangat terasa sakit.akan tetapi,terdapat beberapa jenis makanan yang bisa atasi sakit perut yang akan kita bahas dibawah ini.
Kunyit dan Jahe
menurut suatu ilmiah,kunyit dan jahe merupakan makanan yang sangat baik untuk atasi rasa sakit perut.
“Kunyit dan jahe terlihat anti inflamasi,”ucap profesor penyakit pencernaan pada university of california,di los angeles,Dr erman mayer.
Kunyit dan jahe merupakan jenis akan serta mungkin sudah kembangkan sifat anti bakteri yang khusus untuk tahan konta minasi dari mikro organisme pada tanah.
Boleh memcoba minum air yang sudah di campur dengan jahe.
Kamu tak akan mau makan pada saat sakit perut dikarenakan dalam keadaan ingin muntah,akan tetapi meminum air merupakan hal yang baik,menurut Dr.joseph murray.
“Dikarenakan kamu keluarkan vitamin serta nutrisi yang sangat penting disaat muntah,hal yang penting untuk di isi lagi adalah elektrolit tubuh merupakan kalium,garam, sertaa glukosa,”ucap joseph murray.
Dan bisa juga coba minum jus tomat dimana karena memiliki tektur yang asin dan encer,menjadikan cukupkan baik saat di minum dalam keadaan sakit perut.
Dr.joseph murray jelaskan,”sesudah kamu sudah selasai muntah serta perut sudah merasa agak lebih baik.kamu ingin rasa nya makan,akan tetapi,jangan langsung makan dengan porsi yang banyak dan besar”.
Konsumsi Makanan yang Lembut
Suatu penelitian hershey medical center dipenn state university rekomendasikan untuk makan nasi putih,saus apel,pisang dan roti panggang.
Makanan tersebut merupakan pilihan yang sangat baik dikarenakan dimana perut kamu yang dalam keadaan sakit harus melakukan kerja lebih keras untuk cerna suatu makanan yang keras,dimana makin kesana perut juga akan tolak nya.
Terdapat banyak makanan yang harus di hinadari pada saat alami sakit perut.
“melewati makanan dengan olahan dari susu dikarenakan kondisi yang sakit perut memiliki kemungkinan bermasalah pada pencernaan serta serap laktosa,”ucap joseph murray.
Author AdminPosted on February 8, 2020 Categories kesehatanTags berita kesehatan, info kesehatan
Mengonsumsi Beberapa jenis Makanan Ini Bisa Jaga Kesehatan Gigi
Sikat gigi serta cara bersihkan gigi secara teratur bisa bantu jaga kesehatan gigi dengan hilangkan gula serta partikel makanan yang gabung bersama bakteri untuk bentuk plak.
Plak yang dihasilkan asam yang bisa rusak enamel gigi,bisa sebabkan gigi berlubang serta bisa sebabkan penyakit periodontal maupun gusi.
Pada saat ini suatu badan penelitian yang berkembang temukan kalau beberapa makanan yang tertentu bisa baik untuk gigi.
“Sama hal seperti yang di sebut kalau makanan yang memiliki fungsional yang bisa untuk jaga kesehatan jantung anda,contoh nya orang yang bisa dapat tingkatkan kesehatan mulut,”ucap christine D.wu,dalam penelitian doktert gigi anak diuniversity of llinois,chicago.
Dibawah ini akan kita bahas beberapa macam macam makanan yang bisa jaga kesehatan gigi.
Teh
Senyawa yang merupakan polifenol ini di temukan pada teh hitam serta teh hijau yang perlambat pertumbuhan bakteri yang berkaitan dengan gigi yang berlubang dan gusi.
Para penelitian di university of lllinois dichicago temukan kalau orang yang kumur kumur dengan teh hitam lebih kurang 1 menit dalam sehari lakukan 10 kali akan miliki sedikit tmpukan plak pada gigi merepa daripada seseorang yang melakukan pembilasan mulut dengan hanya air.
Keju
Dalam penelitian yang di publikasi kan pada jurnal general dentistry pada awal tahun memberi laporan kalau anak yang berumur 12 sampai 15 tahun yang konsumsi keju bisa miliki kadar asam yang akan lebih rendah pada mulut dari pada mereka memakan yogurt yang bebas gula maupun meminum segelas susu.
Sesudah makan remaja yang melakukan kumur dengan air.kadar asam maupu pH pada mulut mereka setelah itu akan di ukur 10 20 serta 30 menit sesudah di bilas.
Keju bisa netralkan asam plak.lebih lagi untuk kunyah tingkatan produksi air liur.
Makanan yang Diperkaya dengan Vitamin
Makanan yang memiliki kandungan kalsium misalnya keju,almond serta sayur sayuran hijau serta makanan tinggi fosfor misalnya telur,ikan,daging bisa bantu jaga enamel gigi agar kuat dan sehat.
“Makanan serta minuman asam bisa sebabkan lesi kecil pada emial gigi.”ucap wu.
Fosfat dan kalsium bisa bantu kembalikan mineral kembali pada lesi tersebut.kalsium yang baik untuk tulang termasuk yaitu rahang anda.

label: ms