content:
Masalah pencernaan merupakan salah satu kondisi kesehatan yang paling banyak mengganggu kegiatan dan aktivitas harian. Mulai dari sakit perut, diare, sembelit dan beragam keluhan kesehatan pencernaan lain menjadi sesuatu yang sulit diatasi. Padahal, ada banyak cara untuk dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, seperti cara-cara di bawah ini.
1. Lengkapi Kebutuhan Serat Tubuh
Untuk mendapatkan 20-35 gram serat yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari, perbanyak asupan serat dari tumbuh-tumbuhan seperti buah ceri, anggur, paprika, kacang-kacangan, biji-bijian, serta kacang-kacangan. Makanan-makanan ini dapat membantu pencernaan agar bekerja dengan lebih baik. Beragam masalah pencernaan seperti diare dan sembelit akan teratasi. Ditambah juga dapat mempersehat jantung dan gula darah Anda. Makanan berserat tinggi dapat membuat kenyang tanpa harus makan banyak.
2. Permen Karet untuk Atasi Perut Mulas
Mengunyah dapat memberikan sinyal pada tubuh untuk memproduksi air liur, yang berperan dalam menyeimbangkan asam penyebab perut mulas. Namun, perhatikan rasa dari permen karet yang Anda pilih, peppermint atau spearmint dapat mengiritasi organ pencernaan. Jadi pilihlah rasa lain. Namun, hindari cara ini jika banyak menelan udara akan membuat Anda bersendawa dan merasa kembung.
3. Turunkan Berat Badan untuk Pencernaan Sehat
Menurunkan berat badan, khususnya pada area sekitar perut, dapat meringankan ketidaknyamanan pada organ pencernaan dengan keluhan mulas dan perut bergas. Konsultasikan pada dokter tips untuk menurunkan berat badan dengan kondisi kesehatan Anda secara menyeluruh dan lakukan latihan fisik.
4. Kurangi Porsi Makan
Cara yang bagus untuk membantu mencegah gangguan pencernaan, seperti kembung, mulas, dan masalah kesehatan pencernaan lainnya adalah dengan makan dengan porsi yang lebih kecil tetapi sering. Selain itu, pastikan untuk tidak terburu-buru saat makan.
5. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Cairan memiliki peran besar dalam membantu tubuh membuang kotoran sisa makanan dan menjaga kerja organ pencernaan tetap teratur. Anda dapat memperbanyak minum air putih, jus, teh, dan minuman lainnya. Cairan ini juga dapat dikonsumsi dalam bentuk makanan seperti buah semangka. Akan lebih baik jika Anda melakukan konsultasi pada dokter untuk mengetahui seberapa banyak cairan tubuh yang harus Anda konsumsi setiap harinya. Tanyakan pula sumber cairan terbaik yang sesuai dengan kondisi kesehatan dan metabolisme tubuh.
6. Latihan Fisik dan Olahraga untuk Kesehatan Pencernaan
Olahraga dapat membantu mengatasi sebagian besar masalah pencernaan ringan, mulai dari kembung hingga sembelit. Aktivitas fisik ini berperan besar dalam mengoptimalkan kerja sistem pencernaan tubuh dengan menggerakkan hingga mengeluarkan kotoran. Latihan fisik juga membantu seseorang untuk meredakan stres yang dapat memicu banyak masalah pencernaan.
7. Konsumsi Probiotik
Probiotik adalah bakteri “baik” yang dapat membantu sistem pencernaan dalam mengolah makanan. Probiotik terdapat dalam beberapa yogurt, jus, makanan ringan, dan suplemen. Penelitian menunjukkan bahwa asupan probiotik dapat membantu seseorang yang mengalami diare, sindrom iritasi usus besar (IBS), atau penyakit radang usus (IBD).
8. Kurangi Stres dan Perbanyak Relaksasi
Pernah mengalami sakit perut karena saraf? Otak dan sistem pencernaan Anda terhubung. Stres dapat memperburuk masalah seperti IBS dan bisul. Jadikan prioritas untuk menjadi aktif, cukup tidur, bermeditasi, dan santai.
9. Perhatikan Pola Makan
Pola makan yang sehat dan teratur merupakan kunci untuk mendapatkan pencernaan yang sehat. Anda dapat mencari tahu makanan apa yang berbahaya dan tidak cocok dengan tubuh Anda. Pastikan untuk membatasi asupan dari makanan tersebut. Sebaliknya, cari asupan makanan lain yang sehat dan memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi tubuh. Beberapa makanan yang harus dihindari adalah makanan berminyak, berlemak, minuman berkafein dan alkohol. Pastikan untuk perbanyak asupan serat yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
10. Tinggalkan Kebiasaan Merokok
Merokok dapat mengakibatkan katup di ujung kerongkongan (pipa yang mengalirkan makanan dari mulut ke perut) menjadi lemah. Kondisi ini dapat menyebabkan refluks asam sehingga perut bergejolak dan mulas. Bahkan, merokok juga berisiko tinggi menyebabkan kanker.
11. Kurangi Asupan Alkohol
Jika Anda merupakan peminum alkohol, batasi dan kurangi jumlah minum per harinya. Terlalu banyak minum alkohol dapat menyebabkan sakit maag, diare, masalah hati, dan kanker kerongkongan.
12. Perhatikan Kebersihan Makanan dan Alat Makan
Tidak ada yang ingin mengalami keracunan makanan yang biasa terjadi akibat bakteri dan virus dengan gejala diare, mual, dan muntah. Untuk menghindarinya pastikan untuk menjaga agar tetap bersih disertai dengan penyimpanan yang tepat. Tidak hanya itu, alat makan dan alat masak juga harus diperhatikan kebersihannya. Pisahkan peralatan dan talenan yang berbeda saat akan menyiapkan buah atau sayuran dengan saat akan mengolah daging mentah. Pastikan pula semua produk susu yang Anda akan konsumsi telah dipasteurisasi.
Read More
Hidup Sehat
July 4, 2019 No comments Clemira
Makanan yang Baik dan Buruk untuk Kesehatan Gigi
Di samping menyikat gigi, terdapat asupan yang bisa membuat senyum cemerlang dan gusi sehat. Sejumlah nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin D, dan kalsium, menunjang kesehatan mulut. Di samping itu, penting untuk membatasi makanan ringan. Ngemil membuat liur terganggu. Padahal, liur berfungsi membersihkan sisa makanan yang bisa merusak gigi, terganggu. “Jika makan terus menerus, gigi selalu terekspos zat-zat perusak,” kata Anthony Iacopino, dekat Fakultas Kedokteran Gigi University of Manitoba, Kanada.
Menurut Iacopino, cara terbaik mencegah gigi berlubang adalah membatasi aktivitas makan tiga kali sehari. Jika sulit menahan keinginan ngemil, pilih makanan ringan yang tidak menyebabkan gigi keropos. Hindari makanan dan minuman berikut ini, yang bisa menyebaban gigi keropos.
Yang Harus Dihindari
Minuman bergula:
Bakteri di mulut memecah gula sederhana dan memproduksi zat asam, yang bisa mengikis email–lapisan luar pelindung gigi. Akibatnya, terjadi lubang pada gigi. Hampir semua minuman kemasan mengandung gula sederhana. “Minuman bergula dapat meningkatkan kadar zat asam dalam waktu lama,” kata Steven Schonfeld, juru bicara Asosiasi Dokter Gigi Amerika Serikat. Soft drink berefek lebih buruk karena karbonasinya meningkatkan keasaman jauh lebih tinggi.
Permen dan makanan ringan manis:
Hampir semua permen terbuat dari gula, yang memicu peningkatan zat asam bakteri di mulut. Permen yang lengket dan kenyal memiliki ancaman lebih besar, karena menempel di gigi.
Tepung:
Tepung, termasuk di roti dan pasta, juga meningkatkan kadar keasaman bakteri di mulut. Semakin banyak proses yang dialami tepung tersebut, semakin besar pula dampaknya kepada zat asam.
Sereal dengan kandungan gula:
Makanan seperti sereal sarapan siap saji dan berbagai makanan olahan lain banyak mengandung tepung dan gula. Kombinasi tepung dan gula berbahaya, karena bisa menyangkut pada plak di sela-sela gigi.
Kopi, teh, dan anggur merah:
Ketiga minuman ini meningkatkan keasaman mulut dan membahayakan email. Terlebih, kopi, teh, dan anggur merah dinikmati secara perlahan sehingga proses perusakan gigi berlangsung dalam waktu panjang. Ketiga minuman ini juga meninggalkan noda pada gigi.
Yang Harus Dikonsumsi
Air putih:
Penghilang dahaga terbaik ini juga menjadi pilihan terbaik bagi gigi. Air bisa membersihkan mulut dari bakteri perusak gigi.
Minuman tanpa gula:
Jika terlanjur menyukai minuman manis, pilih yang bebas gula (sugar-free).
Permen karet tanpa gula:
Mengunyah permen karet meningkatkan produksi air liur atau saliva. Air liur akan menetralisir zat asam dan melindungi email. Ingat, pilih permen karet yang bebas gula.
Keluarga jeruk:
Jeruk bisa meningkatkan produksi saliva. Sejumlah penelitian menyebutkan jeruk, jeruk nipis, lemon, dan lainnya berdampak positif bagi gigi, karena mengandung banyak air dan membantu membersihkan mulut dari bakteri.
Susu dan keju:
Susu dan keju menjaga kesehatan gigi melalui beberapa cara. Pertama, memicu produksi air liur. Kedua, protein, kalsium, dan fosfor yang terkandung dalam susu dan keju, menjadi tameng bagi email dari ancaman bakteri. Ketiga, nutrisinya memperkuat mineral di permukaan gigi.
Ikan dan biji rami:
Omega-3 merupakan nutrisi yang paling ampuh mengatasi peradangan, termasuk peradangan yang ditimbulkan bakteri pada gusi. “Orang yang banyak mengonsumsi omega-3 terbukti lebih tahan terhadap peradangan dan infeksi, termasuk radang gusi,” kata Iacopino. Omega-3 banyak terdapat pada ikan, minyak ikan, dan biji rami, atau flaxseed.
Cokelat:
Ini kabar baik bagi penggemar cokelat. Tidak seperti pandangan konvesional bahwa cokelat merusak gigi, cokelat justru baik untuk kesehatan gigi. Kandungan pada cokelat dapat meredam peradangan gusi dan melindungi gigi dari pengeroposan. Dark chocolate merupakan pilihan terbaik, karena memiliki kandungan gula rendah. Meski demikian, milk chocolate yang mengandung gula tetap terbukti tidak meningkatkan risiko gigi berlubang, dibandingkan snack lain.
Read More
Penyakit
June 13, 2019 No comments Clemira
Manfaat Terapi Musik untuk Atasi Berbagai Penyakit
Terapi musik menjadi bidang yang saat ini sedang berkembang di kalangan terapis kesehatan. Efek musik yang menenangkan dan menyembuhkan, jika digabungkan dengan pengetahuan terapis musik bersertifikat, akan memberikan dampak luar biasa pada kemajuan kesehatan pasien.
Terapis musik akan memutar bermacam jenis musik untuk menemukan musik yang ideal dan membawa pasien ke sesi rehabilitasi fisik serta meditatif. Mereka juga akan menemukan musik favorit Anda, baik bergenre electro-pop atau musik klasik opera. Bahkan, pada kasus tertentu, pasien diajari cara memainkan alat musik tertentu. Seperti drum, ukulele, atau memutar musik dari iPad.
Manfaat Terapi Musik
Dari hari ke hari, makin banyak penelitian yang membuktikan bahwa terapi musik lebih dari sekadar mencari kesenangan. Terapi musik mampu meningkatkan kondisi kesehatan, hingga kualitas hidup seseorang. Berikut ini adalah beberapa manfaat terapi musik.
1. Menenangkan Pasien Bedah Ringan
Pasien yang sedang menjalani prosedur invasif atau pembedahan ringan seperti operasi lutut, kolonoskopi, dan angiografi jantung, merasa lebih tenang saat mendengarkan musik sebelum pembedahan.
Mereka yang mendengarkan musik di ruang operasi, juga dilaporkan hanya butuh sedikit obat penenang maupun obat penghilang rasa sakit opioid.
2. Membantu Penyembuhan Pasien Stroke
Mendengarkan musik juga dapat membantu pasien yang baru saja sembuh dari penyakit stroke. Cedera otak traumatis atau pemulihan dari stroke kadang membuat pasien sulit berbicara, karena kerusakan otak kiri.
Nah, mendengarkan musik atau bernyanyi dapat melatih otak kanan yang secara bertahap membantu pasien stroke bisa berbicara atau berkomunikasi dengan lingkungan sekitarnya.
3. Mengurangi Efek Samping Terapi Kanker
Mendengarkan musik juga mampu mengurangi kecemasan yang terkait dengan kemoterapi dan radioterapi. Selain itu, langkah ini juga dapat mengurangi kadar lendir dan muntah bagi pasien yang menjalani kemoterapi. Anak-anak yang menjadi kemoterapi terkadang juga menjadi kurang nafsu makan. Terapi musik yang menyenangkan hati anak-anak, turut menambah nafsu makan dan suasana hatinya.
4. Membantu Meringankan Rasa Sakit
Terapi musik telah diuji pada pasien dengan berbagai jenis rasa sakit, mulai dari yang ringan hingga kronis. Secara keseluruhan, terapi musik menekan rasa sakit, mengurangi jumlah obat yang diperlukan pasien, membantu mengatasi depresi, dan memberi pasien rasa kendali yang lebih baik pada sensasi rasa sakit yang dialaminya.
5. Meningkatkan Kualitas Hidup Pasien Demensia
Pasien demensia seringkali kesulitan menghadapi lingkungan, keluarga, dan dirinya sendiri. Kemampuan mengingat dan daya pikir yang rendah, membuat pasien demensia sering memilih menyendiri atau menarik diri dari lingkungan atau keluarga.
Terapi musik yang utuh dari awal hingga proses akhir, dapat membantu pasien demensia mengingat dan meningkatkan daya memori. Selain itu, musik mampu mengurangi perilaku agresif, membantu menenangkan pasien demensia, dan meningkatkan koordinasi fungsi fisik.
Nah, bagi Anda yang sedang menjalani prosedur perawatan penyakit atau hanya ingin menghilangkan stres dari rutinitas sehari-hari, program terapi musik ini mungkin bisa membantu Anda. Jangan ragu untuk mencoba ya.
Read More
Parenting
May 25, 2019 No comments Clemira
Ketahui Hal-hal Ini Agar Anak Berenang dengan Aman
Berenang bisa menjadi kegiatan fisik yang menyenangkan bagi anak-anak. Selain melatih kekuatan otot tubuh, pelajaran berenang juga bermanfaat untuk membantu anak bergerak aktif dalam air, dan mencegah bahaya tenggelam.
Anak-anak tidak perlu mahir berbagai macam gaya renang. Bisa naik ke permukaan, mengapung dan berenang, sudah lebih dari cukup untuk menyelamatkan anak dari bahaya tenggelam. Berikut ini adalah hal-hal yang harus diketahui orangtua tentang pelajaran berenang untuk anak:
1. Usia Minimal 4 Tahun
Meski tampaknya bayi bisa berenang, sebenarnya kemampuan kognitif anak untuk belajar berenang baru berkembang setelah usia 4 tahun. Pada usia ini, anak mampu mendengarkan, mengikuti petunjuk dan mengingat yang sudah dipelajari.
Akan tetapi, mengajarkan cara berenang kepada balita juga akan bermanfaat untuk mencegah kecelakaan karena tenggelam atau jatuh ke dalam air. Anda dapat mengajari anak cara kembali ke tepi kolam.
2. Mengutamakan Keamanan
Kolam renang atau pantai tempat anak belajar berenang harus aman. Orangtua harus memastikannya sendiri. Selain itu, pastikan kebersihan kolam dan sarana yang ada. Minta bantuan petugas kolam renang atau penjaga pantai untuk turut mengawasi dan menandai daerah yang dalam, agar keselamatan anak senantiasa terjaga.
3. Pengawasan Instruktur
Instruktur atau pelatih renang harus mengantongi sertifikasi yang meyakinkan dari lembaga terkait. Jumlah antara pelatih dan siswa harus seimbang, agar semua anak yang berenang dapat diawasi dengan baik.
Pelatihan harus sesuai dengan kurikulum dan menyesuaikan kemampuan anak. Secara umum, anak harus dibiasakan terlebih dahulu dengan air. Pastikan instruktur menyiapkan penilaian serta rencana kurikulum yang jelas dari awal berlatih hingga mahir berenang.
4. Memberikan Pelampung
Pelampung dapat membantu anak-anak belajar berenang. Anak juga lebih percaya diri dan aman saat diperkenalkan ke kolam renang. Pelampung ini akan membantu posisi anak mendapatkan posisi yang tepat, sehingga anak tidak terlalu takut saat pertama kali belajar berenang. Seiring meningkatnya tahap metode pembelajaran, anak bisa dibiasakan secara bertahap untuk tidak tergantung pada pelampung.
5. Membantu Anak yang Takut Air
Tak jarang, anak-anak berhenti belajar berenang karena takut tenggelam. Kondisi ini sangat normal. Jangan paksa anak. Sebab, pemaksaan hanya semakin membuat anak enggan belajar berenang. Orangtua dan pelatih bisa mengajari anak secara bertahap, dengan sugesti pikiran yang positif.
Meskipun anak sudah bisa berenang, risiko tenggelam tetap ada. Anak pun bisa mengalami kram, kelelahan, terperangkap, tersangkut atau terjebak arus. Bahkan, kondisi ini juga dialami oleh para perenang profesional.
Jadi, selama pelajaran berenang di kolam renang, sangat penting untuk selalu mengawasi anak-anak. Pastikan anak menggunakan pelampung atau life jacket.
Read More
Hidup Sehat
April 4, 2019 No comments Clemira
Tips Makan Sehat Saat Liburan
Liburan akhir tahun menjadi saat berkumpul bersama keluarga, berpesta dan menikmati berbagai makanan. Godaan makanan yang menggugah selera akan memudarkan niat diet sehat yang selama ini dijalani. Namun, bagaimana tetap bisa berpegang pada pola makan rendah gula ketika orang lain di sekitar Anda berpesta pora? Berikut ini 5 tips yang bisa membantu Anda:
1. Memantapkan Pola Makan
Anda mungkin tidak bisa menolak undangan pesta dan berbagai jenis makanan yang disajikan. Namun, Anda masih bisa mengatasi tantangan dengan rencana pola makan yang tepat berikut ini.
Makanlah pada saat jam makan untuk menjaga kestabilan gula darah.
Jika waktu makan berbeda, ambil saja camilan ringan dan nikmati sedikit demi sedikit.
Jika Anda sudah mencicipi dessert manis, kurangi karbohidrat (nasi, roti, kentang)
Hindari terlalu lapar saat datang ke pesta, yang justru membuat Anda sulit mengendalikan nafsu makan.
Jika sulit menahan godaan, pilih sayuran dan buah-buahan untuk menu jam makan selanjutnya.
2. Menjaga Rutinitas
Saat sarapan di hotel, pilih jenis makanan yang rendah gula. Seperti pai labu, salad, teh tawar, kopi pahit, dan batasi konsumsi gula hanya 1-2 sendok setiap hari. Tetap lakukan aktivitas fisik yang ringan yang disesuaikan dengan jadwal liburan. Misalnya, berjalan kaki 10 menit setiap hari.
Jadwalkan waktu bagi diri sendiri alias “me time” untuk tidur siang, berendam air hangat, atau membaca buku. Pada akhirnya, hal ini akan mengembalikan energi Anda di keesokan hari.
3. Mengendalikan Diri saat Prasmanan
Aneka makanan prasmanan bisa membuat gelap mata. Namun, tetap ikuti aturan diet dengan mengambil piring kecil dan menjauh dari meja prasmanan. Mulai dengan menikmati sayuran atau salad untuk mengurangi selera makan. Makan perlahan-lahan, sekitar 20 menit, agar otak menyadari bahwa Anda sudah kenyang.
4. Beri Hadiah untuk Diri Sendiri
Sesekali tidak ada salahnya untuk menghadiahi diri sendiri dengan daftar menu yang paling Anda sukai satu kali seminggu. Anda boleh menikmati makanan manis seperti kue lapis cokelat, brownies, pudding ice cream, pisang bakar keju, dan sebagainya. Makanlah perlahan dan nikmati dalam porsi kecil. Setelah itu, kembali ke pola rencana diet.
5. Berolahraga
Selama liburan Anda mungkin disajikan berbagai makanan oleh keluarga atau dimanjakan menu hotel. Tebus rasa bersalah Anda dengan tetap aktif dan berolahraga secara rutin. Pilih jenis olahraga ringan yang sesuai dengan aktivitas liburan. Misalnya berjalan kaki setelah makan siang, atau yoga di pagi hari.
6. Tidur Nyenyak Setiap malam
Saat merayakan tahun baru, Anda mungkin akan kehilangan waktu beristirahat, termasuk tidur. Akibatnya, Anda pun akan sulit mengendalikan gula darah. Sebab, orang yang kurang tidur cenderung makan lebih banyak dan memilih makanan berlemak atau manis. Oleh karena itu, usahakan tidur maksimal 7-8 jam setiap malam.
Nah, sebelum berangkat berlibur bersama keluarga maupun teman, patut diingat bahwa Anda harus fokus untuk menjalin kebersamaan dan kedekatan dengan orang-orang tercinta. Jika Anda fokus pada hal ini, akan lebih mudah untuk mengalihkan pikiran dari makanan.
Yuk, nikmati liburan dan ingat tips makan sehat di atas ya.
Read More
Penyakit
March 10, 2019 No comments Clemira
Nikmati Tidur Nyenyak Saat Pilek dengan 8 Cara Berikut
Batuk-batuk, hidung tersumbat, lendir yang mengganggu, dan kepala pening merupakan tanda-tanda umum pilek. Kondisi tersebut membuat Anda kesulitan untuk tidur nyenyak. Hal-hal tersebut tentu saja sangat mengganggu kualitas tidur dan memperlambat waktu pemulihan. Oleh karena itu, simak 8 tips tidur nyenyak saat pilek di bawah ini untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
Mandi Air Hangat
Saat Anda kedinginan, rongga hidung akan dipenuhi lendir yang membuat Anda sulit bernapas. Akibatnya, Anda sulit untuk tidur nyenyak. Para ahli menyatakan bahwa uap air hangat akan membantu membersihkan rongga hidung. Sehingga uap dapat meredakan hidung tersumbat dan memperlancar pernapasan.
Membasahi Tenggorokan
Saat pilek, kebanyakan dari kita akan mengalami sakit tenggorokan. Oleh karena itu, sebaiknya Anda meminum teh panas, kopi tanpa kafein, dan madu untuk meredakan sakit tenggorokan. Secangkir the atau kopi yang ditambah dengan madu sebelum tidur akan membantu Anda tidur nyenyak saat pilek.
Berkumur dengan Air Garam
Ketika Anda pilek dan mengalami gangguan tidur, Anda bisa mencoba berkumur dengan air garam. Air garam dipercaya dapat menarik lendir, membuat saluran napas lega, dan meredakan sakit tenggorokan.
Selain berkumur, Anda juga bisa menggunakan botol semprot untuk membantu membersihkan lendir di dalam hidung.
Menggunakan Vapor
Cara lain agar dapat tidur nyenyak saat pilek yaitu menggunakan vapor. Anda bisa menggosokkannya ke dada dan leher. Oleskan juga vapor di bawah hidung. Dengan begitu pernapasan akan semakin lega dan mengurangi intensitas batuk, sehingga Anda bisa beristirahat dengan tenang.
Membuat Udara tetap Lembap dan Segar
Humidifier dapat membantu Anda bernapas lebih mudah ketika Anda mengalami demam. Selain itu, humidifier juga akan membuat tenggorokan tidak kering saat tidur, terutama jika Anda mengalami sesak dan harus bernapas melalui mulut.
Mengelola Batuk
Batuk seringkali mengganggu kualitas tidur Anda. Untuk mengantisipasinya, Anda bisa meminum obat penekan batuk. Obat tersebut akan membantu Anda tidur nyenyak sepanjang malam selama 12 jam. Namun, sebaiknya Anda menghindari dekongestandi malam hari karena dapat mengakibatkan gelisah dan justru akan mengganggu tidur Anda.
Tempat Tidur yang Nyaman
Ketika sedang sakit, tempat tidur yang nyaman, selimut hangat, kamar yang tenang dan gelap akan membantu Anda tidur. Seperti biasa, hindari menonton TV di malam hari, jauhkan dari komputer atau ponsel, dan usahakan untuk tidak minum minuman berkafein setelah jam 3 sore.
Jangan lupa untuk menyimpan secangkir air dingin di samping tempat tidur jika sewaktu-waktu Anda mengalami sakit tenggorokan. Tambahkan juga bantal ekstra sehingga kepala Anda lebih tinggi dari biasanya. Hal tersebut dapat membantu mengurangi tekanan sinus dan membuat Anda lebih mudah untuk bernapas.
Menghirup Uap Sup
Tips terakhir agar tidur nyenyak saat pilek yaitu menghirup uap sup. Uap dari sup ayam merupakan obat rumahan terbaik. Seperti halnya mandi air panas, uap dari sup juga dapat membantu membersihkan rongga hidung dari lendir yang mengganggu pernapasan.
Para ahli memang belum sepenuhnya memahami cara kerja sup ayam sebagai obat. Namun, uap sup ayam dipercaya dapat mengurangi peradangan di saluran udara bagian atas.
Read More
Olahraga
February 1, 2019 No comments Clemira
9 Alasan Mengapa Bela Diri Bermanfaat untuk Anak-Anak
Olahraga merupakan aktivitas fisik yang sangat bagus untuk anak-anak. Namun, anak-anak dengan masalah konsentrasi dan perhatian dapat mengalami kesulitan untuk menemukan olahraga yang cocok untuk mereka. Tidak hanya itu, mereka mungkin tidak memiliki keterampilan sosial atau fisik cenderung sulit untuk berpartisipasi dalam tim. Di sisi lain, anak-anak yang mungkin tidak memiliki kemampuan koordinasi yang baik akan menghadapi hambatan pada kegiatan seperti balet.
Namun, jangan khawatir, bela diri dapat menjadi jawaban atas masalah Anda dalam mencari aktivitas fisik positif untuk anak. Pasalnya, banyak orangtua yang menemukan bahwa seni bela diri adalah pilihan yang sangat baik untuk tumbuh kembang anak. Bahkan, ada banyak alasan yang menjadikan seni bela diri sebagai sarana perbaikan yang tepat untuk anak-anak dengan masalah belajar dan fokus. Berikut ini sembilan alasan mengapa bela diri tepat untuk anak yang memiliki masalah belajar dan fokus.
1. Bela Diri Fokus pada Perkembangan Individu, Bukan pada Kompetisi Tim
Kebanyakan anak-anak yang memiliki masalah belajar dan fokus harus berjuang dengan tekanan karena harus bersaing dengan anak-anak lain. Itulah sebabnya olahraga tradisional tidak lagi menarik bagi mereka. Tetapi dalam seni bela diri, fokusnya adalah pada perbaikan dan pengembangan diri. Anak tidak akan terbebani pada kegagalan tim dan lebih fokus pada diri sendiri.
2. Bela Diri Memiliki Tujuan yang Konkret dan Dapat Dicapai
Beberapa anak dengan masalah belajar dan fokus mungkin merasa bahwa mereka tidak pernah “memenangkan” apa pun. Dalam seni bela diri, anak-anak bekerja dengan kecepatan, kekuatan, dan kapabilitas mereka sendiri. Mereka diberi sabuk berwarna berbeda setiap kali mencapai tingkat keterampilan baru. Ini dapat meningkatkan rasa kepercayaan diri dan membuat mereka semakin termotivasi.
3. Rutinitas Bela Diri Dapat Diatur dan Dikelola dengan Kemampuan Masing-masing
Teknik atau pola dalam seni bela diri dapat memiliki lusinan gerakan yang berbeda. Anak-anak akan belajar secara bertahap, mengulangi, dan menambahkan langkah-langkah saat mereka sudah menguasainya satu per satu. Mereka belajar untuk mengantisipasi langkah apa yang akan terjadi selanjutnya dan akhirnya menggabungkan semuanya ke dalam gerakan yang luwes. Dengan kata lain, latihan ini dapat memberikan arti sebuah latihan pada anak, tetapi dengan cara yang mungkin dapat dikendalikan oleh diri mereka sendiri.
4. Bela diri Menekankan Pemahaman Mengenai Pengendalian Diri dan Konsentrasi
Fokus dan perhatian merupakan kunci keberhasilan dari sebuah bela diri. Anak-anak harus tetap fokus untuk belajar dan berlatih. Ketika fokus anak hilang, instruktur akan sering meminta mereka untuk mengambil posisi siap awal. Dengan memulai pada posisi siap ini, anak akan mampu mengatur ulang dan mempersiapkan diri untuk gerakan dan teknik selanjutnya.
5. Bela Diri Melatih Anak dalam Koordinasi
Gerakan bela diri berulang yang disengaja dapat membantu anak-anak mengembangkan refleks dan respons yang lebih baik untuk tubuh mereka. Hal ini tentu akan dapat berguna untuk anak-anak yang kesulitan dengan keterampilan motorik. Selain itu, cara ini juga dapat membantu beberapa anak memahami fokus pengendalian kekuatan pikiran atas tubuh, khususnya bagi anak-anak dengan ADHD.
6. Bela Diri Menekankan pada Struktur dan Keteraturan yang Jelas untuk Perilaku
Instruktur bela diri yang baik akan menjalankan aturan yang jelas dalam upaya melatih dan memperkuat anak-anak. Mereka juga menekankan perilaku yang baik di dalam dan di luar kelas. Sebagian pelatih bahkan menggunakan laporan sikap dan perilaku anak yang juga akan dipantau oleh orangtua.
7. Bela Diri Menjadi Saluran Positif bagi Anak dengan Kelebihan Energi
Anda tidak perlu khawatir anak akan menjadi keras dan kasar dengan mengikuti bela diri. Sebab, seni bela diri tidak mengajarkan anak tentang perilaku kekerasan. Para instruktur juga akan menekankan bahwa perkelahian adalah pilihan terakhir dari setiap konflik. Nyatanya, aktivitas menendang dan memukul pada bela diri akan memungkinkan anak-anak untuk menyalurkan frustrasi atau kemarahan ke arah positif. Dengan kata lain, anak akan belajar cara pengendalian diri.
8. Bela Diri Membiasakan Anak untuk Menghargai dan Bersahabat dengan Orang Lain
Rasa hormat adalah nilai yang banyak ditekankan dalam seni bela diri. Anak diharapkan untuk mampu memberikan rasa hormat dan menghargai para instruktur dan rekan-rekan mereka. Bahkan, anak-anak juga akan diajarkan untuk saling mendukung dan memotivasi satu sama lain.
9. Bela Diri Meningkatkan Rasa Percaya Diri Anak
Anak-anak dengan masalah belajar dan fokus sering dapat merasa canggung dan sulit bergabung dalam lingkungan sosial. Namun, dengan bergabung pada pelatihan bela diri, anak akan merasakan kepercayaan diri yang meningkat diantara teman-temannya. Bahkan, ia akan semakin bangga dengan dirinya, khususnya saat menggunakan perlengkapan bela dirinya.
Read More
Penyakit
January 11, 2019 No comments Clemira
Batuk Asma, Jenis Asma Tanpa Gejala Sesak Napas yang Harus Anda Ketahui
Asma merupakan sebuah penyakit alergi yang ditandai dengan adanya gangguan pada saluran napas. Gejala umum yang muncul antara lain adalah sesak napas, napas yang disertai suara mengi, batuk, tetapi tanpa disertai demam. Meskipun kebanyakan asma memunculkan gejala sesak napas dan suara mengi, ada pula tipe asma yang tidak menunjukkan gejala tersebut. Tipe asma ini biasa disebut dengan sebutan cough-variant asthma atau batuk asma.
Apa itu Batuk Asma?
Asma varian batuk adalah jenis asma di mana gejala utamanya adalah batuk kering tidak produktif, yaitu batuk yang tidak mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan. Orang dengan asma varian batuk sering tidak memiliki gejala asma “klasik”, seperti mengi atau sesak napas.
Asma varian batuk kadang-kadang disebut batuk kronis untuk menggambarkan batuk yang telah berlangsung lebih dari enam hingga delapan minggu. Batuk dengan asma dapat terjadi pada siang hari atau malam hari. Jika Anda mendapati gejala asma varian batuk di malam hari, tidur Anda dapat terganggu sehingga sulit untuk dapat nyenyak beristirahat. Batuk dapat meningkat ketika mereka terpapar dengan pemicu asma atau zat penyebab alergi seperti debu, wewangian yang kuat, atau ketika Anda berada di tempat berudara dingin.
Siapa Saja yang Berisiko Mengalami Batuk Asma?
Siapa saja dapat berisiko mengalami batuk asma, tetapi anak-anak memiliki risiko yang cukup tinggi untuk mengalaminya. Perlu Anda ketahui juga bahwa jenis batuk asma ini juga dapat berkembang menjadi asma “klasik” dengan gejala yang meliputi sesak napas dan mengi.
Apa Penyebab Batuk Asma?
Seperti asma “klasik”, tidak ada penyebab pasti untuk batuk asma. Namun, batuk dapat dimulai setelah orang terpapar dengan alergen atau saat mereka menghirup udara dingin. Batuk asma juga dapat mengakibatkan adanya masalah pada infeksi saluran pernapasan bagian atas. Itulah sebabnya sinusitis dengan asma umum terjadi.
Bagaimana Batuk Asma Didiagnosis?
Asma varian batuk agak sulit untuk dapat didiagnosis karena batuk merupakan satu-satunya gejala yang muncul. Selain itu, batuk itu sendiri mungkin tampak seperti gejala bronkitis atau batuk akibat lendir dari rongga hidung.
Saat memeriksa, penyedia perawatan kesehatan akan mengajukan pertanyaan tentang riwayat kesehatan Anda dan akan memeriksa serta mendengarkan aliran napas Anda. Namun, pada orang dengan asma varian batuk, biasanya akan didapatkan hasil pemeriksaan fisik, rontgen dada, dan spirometri yang normal. Spirometri dilakukan dengan mengukur seberapa banyak udara yang dapat Anda hembuskan setelah terlebih dahulu menarik napas dalam-dalam, serta seberapa cepat Anda dapat mengosongkan paru-paru Anda. Tes asma ini dilakukan dengan menggunakan alat yang disebut spirometer untuk melakukan pengukuran.
Cara lain yang kerap dilakukan para penyedia layanan kesehatan untuk mendiagnosis asma varian batuk adalah dengan mengobati batuk dengan obat asma. Jika batuk membaik dengan pengobatan, Anda akan didiagnosis dengan batuk asma.
Bagaimana Batuk Asma Diobati?
Asma jenis batuk diobati dengan cara yang sama seperti perawatan asma pada umumnya. Anda mungkin akan diberi inhaler asma dengan albuterol, ipratropium, dan/atau steroid inhalasi (agen antiinflamasi). Anda akan mendapatkan proses penyembuhan dan pemulihan gejala asma secara bertahap selama enam hingga delapan minggu.


content:
Segera lakukan cara ini apabila kamu bosan dengan hubunganmu. Jadi, jangan biarkan rasa bosan yang datang merusak hubunganmu. Apalagi kamu dan kekasihmu sudah serius untuk waktu yang lama.
Daripada kamu membuat keputusan sepihak, seperti menghindari kekasihmu atau memilih menyendiri. Sebaiknya lakukan cara ini apabila kamu bosan dengan hubunganmu.
Seperti dijelaskan sebelumnya, beberapa tanda kamu mulai bosan dengan hubunganmu adalah munculnya perasaan gelisah, suka menyendiri, hingga menghindari kekasihmu sepanjang waktu.
Kalau tidak segera kamu atasi kebosanan tersebut, ada kemungkinan besar kamu akan kehilangan kekasihmu. Karena kekasihmu bisa kesal dan emosi atas perubahan sikapmu yang tiba-tiba “cuek” terhadap dirinya.
Menurut Kristie Overstreet, pakar seksolog klinis dan psikoterapis. Lakukan cara ini apabila kamu bosan dengan hubunganmu agar tidak kehilangan kekasihmu
1. Mengubah rutinitas hubunganmu
Pertama kali untuk mengatasi rasa kebosanan yang muncul adalah ubahlah rutinitas hubunganmu. Kamu jangan terjebak dengan rutinitas hubungan yang kaku, tanpa sadar kamu tidak menikmati waktu bersama kekasihmu.
Cobalah kamu ubah rutinitas hubunganmu yang kaku dengan cara menyenangkan. Contohnya, lakukan kegiatan yang berbeda untuk meningkatkan keintiman bersama pasangan.
Akhir pekan kamu dan kekasihmu bisa merencanakan liburan yang sedikit berbeda daripada mengajaknya jalan-jalan, nonton atau pun makan. Kamu bisa mengajak kekasihmu bertukar pikiran (pendapat) mengenai masalah yang terjadi saat ini atau hobi pasangan.
Pasti bertukar pikiran akan membuat suasana segar dalam hubunganmu. Kegiatan bertukar pikiran bersama pasangan akan menciptakan kedekatan berkomunikasi.
2. Dengarkan kata hatimu
Cara kedua ini untuk melihat lebih dalam dari dirimu sendiri, ya dengarkan kata hatimu. Rasa bosan yang muncul biasanya berasal dari dalam diri, sehingga menciptakan masalah yang tidak kunjung selesai (baca: konflik batin).
Masalah ini muncul akibat dirimu punya keinginan yang berbeda dengan kekasihmu. Misalnya, kamu menginginkan kencan romantis, tapi sayangnya kekasihmu tidak meresponnya. Bahkan, menolak rencanamu tersebut.
Dengarkan kata hati merupakan kegiatan untuk menganalisis secara matang. Apakah kamu masih mencintainya dan mempertahankan hubunganmu? Ataukah sebaliknya.
Analisis tersebut akan membuatmu memikirkan hubungan ini berlanjut atau tidak. Kamu dapat mempertanyakan kembali kepada dirimu. Apakah kamu masih mencintai kekasihmu dan mempertahankan hubunganmu? Apa sih yang membuatmu bosan dengan kekasihmu?
Segala pertanyaan tersebut akan membuatmu memikirkan kembali apa saja yang telah berubah dalam hubunganmu. Ada kemungkinan besar rasa bosan yang muncul itu akibat dari pikiranmu sendiri yang gelisah, atau masalah yang muncul tidak bisa kamu atasi.
Biasanya rasa bosan itu muncul akibat dirimu tidak bisa mengelola pikiran dan perasaanmu sendiri. Namun, sayangnya kamu justru menyalahkan kekasihmu daripada intropeksi diri dalam hubunganmu.
Kamu dan kekasihmu bertanggung jawab untuk memiliki hubungan cinta yang sehat, termasuk juga menyelesaikan masalah yang berasal dari dalam diri sendiri.
Jadi, ada baiknya kamu berfokus pada refleksi diri daripada menyalahkan kekasih apabila kamu mengalami kebosanan dalam hubunganmu.
Baca juga: Penyebab hubungan terasa hambar meski sudah lama pacaran
3. Tidak ada hubungan yang sempurna
Menyadari tidak ada hubungan cinta yang sempurna layaknya dongeng atau pun film drama. Bahwa setiap hubungan cinta pasti ada suatu masalah yang muncul.
Ketika kamu mengalami kebosanan, maka pahami kamu tidak bisa terus-menerus mengubah kekasihmu menjadi apa yang kamu inginkan sepanjang waktu.
Misalnya, kamu ingin kekasih bersikap romantis sepanjang waktu, namun karakter kekasihmu bukanlah tipe orang yang romantis. Kemudian, kamu memaksakan kekasihmu agar bersikap romantis ketika bersamamu itu jelas tidak bisa diubah.
Kamu tidak bisa membuat kekasihmu untuk menjadi apa yang kamu butuhkan atau inginkan setiap saat sesuai dengan keinginanmu. Kamu tidak akan menjadi orang spesial di hatinya apabila kekasihmu terus berubah setiap waktu menurut keinginanmu.
Kebosanan ini pasti muncul apabila salah satu pasangan memaksakan kekasihnya untuk menjadi apa yang diinginkannya. Ingat, apa pun yang terjadi dalam hubungan cinta. Sadari tidak ada gambaran hubungan yang sempurna di dunia nyata.
Namun, kamu dan kekasihmu dapat menciptakan hubungan cinta yang sesuai dengan karakter dan kepribadian kedua pasangan bukan salah satu pasangan.
Jadi, komunikasikan dengan kekasihmu apabila kamu mengalami kebosanan dalam hubunganmu, serta luangkan waktu beberapa hari untuk diri sendiri tapi jangan terlalu lama.
Pahami, pikirkan, dan analisis apa yang kamu inginkan dari hubungan ini. Mengapa hubungan ini sangat penting untuk kamu? Apakah kamu sudah memutuskan untuk menjadikan kekasihmu sebagai teman hidup sepanjang waktu?
Jika kamu sudah memutuskan hubungan ini mau dibawa ke arah serius (baca: pernikahan bukan pacaran), maka lanjutkan hubungan ini dengan cara yang sehat.
Apa itu cara yang sehat? Ya, komunikasikan secara dua arah dan jalani hubungannya sesuai dengan karakter dan kepribadian masing-masing pasangan.
Apabila tidak ke arah serius (baca: masih ingin pacaran), maka akhiri hubungan dengan cara baik-baik dan berfokus intropeksi diri sebelum menjalin hubungan yang baru.
4. Saatnya mengakhiri hubungan ini “PUTUS”
Cara terakhir ini adalah jalan terakhir apabila hubunganmu tidak bisa diselamatkan lagi. Kamu sudah melakukan segala usaha untuk memperbaiki hubungan dari kebosanan, tapi tidak berhasil karena kekasihmu tidak berusaha untuk memperbaikinya.
Saatnya kamu mengakhirinya daripada buang-buang waktu, pikiran, dan tenagamu untuk hubungan yang sudah tidak sehat lagi. Mengapa mengakhiri hubungan ini?
Saat kamu berusaha memperbaiki rasa bosan, tapi di satu sisi kekasihmu tidak berniat untuk memperbaikinya. Kamu akan muncul perasaan tidak nyaman dan gelisah terhadap hubunganmu.
Jika suara hatimu sudah mengatakan ada yang tidak beres dengan hubungan ini, segera diakhiri jangan ditunda untuk menyelamatkan jiwamu.
Baca juga: Setop Suka Membandingkan Pacar dengan Mantan
Kesimpulan lakukan cara ini apabila kamu bosan dengan hubunganmu
Daripada kamu membuat keputusan sepihak, seperti menghindari kekasihmu atau memilih menyendiri sepanjang waktu bukanlah cara yang tepat.
Ada empat cara yang mampu mengusir kebosanan dalam hubunganmu, seperti mengubah rutinitas hubungan dan mendengarkan kata hatimu.
Menyadari tidak ada hubungan yang sempurna, dan minta putus ketika hubunganmu sudah tidak sehat lagi. Kuncinya, kamu harus berkomunikasi dengan kekasihmu ketika mengalami kebosanan dalam hubunganmu.
Semoga poin-poin dari empat cara di atas bisa membantumu mengatasi rasa kebosanan dalam hubunganmu. Kamu suka artikel ini, silakan share, like, dan subscribe.
Jangan lupa sharing ke Facebook, Twiiter, Line, WhatsApp, grup-grup WA, dan teman-temanmu agar enggak ketinggalan tips-tips self improvement dan relationship seperti ini.
Kalau kamu punya pengalaman yang sama, please komentar bisa jadi kita punya pengalaman yang sama.
Follow Instagram @ruang cinta membahas masalah percintaan yang mungkin tidak ingin kamu dengar, tapi harus kamu ketahui.
Nggak Ada Manusia Sempurna Pesan Drakor It's Okay to Not Be Okay
Pacar Narsistik Penuh dengan Love Bombing terhadap Hubungannya
Kunci Memahami Isi Pikiran Cowok dengan Komunikasi yang Tepat
Indikator Move On yang Sehat Setelah Putus dari Mantan
Pacarmu Suka Nuntut Dituruti Keinginannya Tandanya Dia Toxic
Perempuan Harus Berpenghasilan Sendiri Sesudah Menikah Ini Alasannya
Kategori Cinta Butuh Logika Tag belajar menghadapi konflik, kenali pasanganmu, komunikasi pasangan, rasa bosan, relationship Navigasi Tulisan

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id


content:
ManadoToday – Makanan yang kaya akan minyak ikan dapat membantu mengurangi berat badan dan juga meningkatkan metabolisme glukosa, sebuah penelitian menemukan. Temuan peneliti memberi harapan bahwa probiotik dapat membantu menangkal diet ‘berminyak’.
Dalam studi yang dilakukan Sahlgrenska Academy dan dipublikasikan dalam Cell Metabolism, peneliti melakukan beberapa tes pada tikus dan menemukan bahwa diet kaya minyak ikan dan diet kaya lemak menghasilkan bakteri yang sangat berbeda dalam perut tikus.
Selama studi, para peneliti mentransfer mikroba tersebut ke tikus lain untuk melihat bagaimana itu dapat mempengaruhi kesehatan. Mereka menemukan bahwa bakteri usus berbagi beberapa efek menguntungkan dari minyak ikan, dan efek berbahaya dari lemak.
Baca Juga:
Tips Makanan Sehat Bagi Kaum Lansia di Tengah Pandemi…
Jun 9, 2020
Berhenti Sebelum Terlambat, Ini yang Bisa Dilakukan Pil…
Sep 11, 2015
Berharap Hidup Sampai 100 Tahun ?? Lihat Gen Anda
Agu 20, 2015
Prev	Next 1 of 26
Tikus yang menerima transplantasi mikroba usus yang berhubungan dengan diet minyak ikan tidak terpengaruh oleh kenaikan berat badan dan peradangan dibandingkan dengan tikus yang ditransplantasi dengan mikroba usus yang berhubungan dengan diet lemak.
Penulis studi Robert Caesar dari Universitas Gothenburg di Swedia, mengatakan dikutip dari nycity.today, “Kami ingin menentukan apakah mikroba usus berkontribusi langsung terhadap perbedaan metabolik yang berhubungan dengan diet kaya lemak sehat dan tidak sehat”.
Dia lebih lanjut mengatakan meskipun studi ini dilakukan pada tikus, tujuan utama mereka adalah mengidentifikasi intervensi untuk mengoptimalkan kesehatan metabolisme pada manusia.
Caesar yang bekerja di laboratorium dengan peneliti senior Fredrik Bäckhed, mulai memberi makan tikus dengan lemak dan minyak ikan selama 11 minggu dan memantau tanda-tanda kesehatan metabolisme. Mereka terkejut bahwa lemak dan minyak ikan menghasilkan mikrobiota usus fundamental yang berbeda dan bahwa mikrobiota memiliki efek besar pada kesehatan, kata Fredrik Bäckhed.

label: lv

label: en


content:
Bandingkan & Pesan tiket dari Jakarta ke Ta'if secara online. Temukan semua Jakarta Ta'if promo tiket dari semua maskapai, harga tiket murah mulai dari ...
Harga tiket pesawat dari Jakarta ke Ta'if di November 2020
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
1
Min
2
Sen
3
Sel
4
Rab
5
Kam
6
Jum
7
Sab
8
Min
9
Sen
10
Sel
11
Rab
12
Kam
13
Jum
14
Sab
15
Min
16
Sen
17
Sel
18
Rab
19
Kam
20
Jum
21
Sab
22
Min
23
Sen
24
Sel
25
Rab
26
Kam
27
Jum
28
Sab
29
Min
30
Sen
NOV
Harga tiket pesawat dari Jakarta ke Ta'if di Desember 2020
* harga diperbarui setiap hari, bisa berubah kapan saja, cari dengan tanggal pasti untuk harga terkini * harga dalam ribuan rupiah
Tiket Jakarta ke Ta'if : Lokasi & Informasi bandara
Jakarta
Waktu setempat di Jakarta adalah : GMT+07:00
Jakarta merupakan ibu kota maupun pusat dari segala kegiatan negara. Apabila Anda ingin merasakan semuanya, Jakarta adalah tempat paling tepat untuk Anda, hanya kalau dapat melupakan masalah padatnya lalu lintas. Apapun kegemaran Anda, dari berpesta pora hingga pagi hari atau menjelajahi kepulauan seribu, Jakarta siap menghibur.

annotation: short_sentences header footer

label: sh

label: tr


content:
Short selling dipakai oleh trader ketika mereka dapat memprediksi depresiasi sebuah mata uang. Katakanlah Anda mengetahui bahwa kurs sebuah mata uang tertentu akan turun dan ingin mendapat profit dari sini. Dalam kasus demikian, Anda telah mengatur order sell /jual pada sebuah pasangan mata uang di mana, menurut Anda, mata uang quote akan kehilangan nilainya. Jika hal itu terjadi, setelah beberapa waktu, Anda akan menutup order untuk menghasilkan depo Olymp Trade uang. Mari perhatikan contoh ini. Robot dan sinyal forex otomatis Baca juga: Apakah sulit untuk mengerti apa itu spread? 5 Aplikasi Sinyal Forex Terbaik Di Android.
Struktur permukaan dan struktur volatilitas opsi-opsi untung tinggi bagaimana cara mempelajari grafik forex beri opsi pada fx. Anda dapat mengamankan investasi Anda untuk menurunkan kerugian. Anda akan menemukan beberapa rekomendasi lagi di jawaban berikutnya. Semakin banyak Anda tahu tentang perdagangan pasar, terutama dalam perdagangan Biner Memilih hasil yang lebih baik yang akan Anda capai. Anda juga tidak perlu membeli underlying asset itu sendiri. Binary Options langsung dari MetaTrader4. Jika perkiraan yang salah Anda akan kehilangan hanya tingkat pilihan Anda. Untuk belajar bagaimana bertransaksi dengan keuntungan anda harus berdagang. Sementara itu, perdagangan MetaTrader4 memberi kesempatan untuk mendapatkan keuntungan bahkan bagi para pemula. Kami telah membahas dan menekankan pentingnya pola candlestick, dan kita juga telah melihat beragam pola umum yang Anda mungkin lihat di trading binary options sehari-hari. Di artikel hari ini, kami akan membahas lebih jauh lagi untuk melihat bagaimana Anda bisa memakai Bollinger Bands untuk trading dengan pola-pola ini untuk meningkatkan peluang Anda mendapatkan profit.
Berikut akan saya jelaskan mengenai CARA DAFTAR FOREX “GRATIS” dan langsung dapat Modal $ 5 Real Money dan $10000 Virtual Money GRATIS Silahkan isi form-nya. Investasi melalui reksa dana relatif lebih ringan biayanya dibandingkan bila Anda melakukannya sendiri. Panjang Leg Gratis diubah menjadi ukuran. Nah, bentuk investasi yang dilakukan secara kolektif bersama di mana pengelolaan investasinya diserahkan kepada sebuah perusahaan manajemen investasi inilah yang disebut dengan nama investasi Reksa Dana.
Reply Delete Replies Reply Kayla Chyntia October 21, 2015 at 1:55 AM hmm.
Harga Emas Future Melemah Sebagaimana Pengembalian Risiko Atas Harapan Kesepakatan Perdagangan Baru. Smart-X merupakan suatu tool bagi anda yang ingin mendapatkan pendapatan dan profit depo Olymp Trade yang konsisten dari instrument Forex, saya sudah membuktikan, sekarang giliran anda untuk membuktikannya sendiri.
Sama hal nya apabila kita melihat indikator MACD melewatri garis 0 dari arah yang berlawanan, lakukan open posisi sell. DOMINO, CEME =>> Jika anda berhasil mendapatkan Hand Card dengan kartu 2/5, maka Mei2Poker akan memberikan Chip sebesar 3.000, dan dapat di klaim maximal 10 kali / Hari. Pivot Points Istilah pada analisa teknikal yang menunjukkan titik perbalikan arah harga beserta support dan resistennya. Sebagian besar grafik dan tools analisa bertujuan untuk meng >.
Depo Olymp Trade - Cara menggandakan bitcoin
Faktor-faktor lain seperti tingkat suku bunga, data ekonomi baru dari negara-negara terbesar dan ketegangan geopolitik juga dapat depo Olymp Trade mempengaruhi harga mata uang.
Deposit dan withdraw Olymp Trade dengan atm cimb niaga: depo Olymp Trade
Ada tips untuk menghindari terkenanya Stop Loss, jika harga sudah memasuki area support atau resistance lebih baik kita menunggu candle konfirmasi bahwa harga akan berbalik arah atau malah melewati area support resistance tersebut, setelah kita mendapat candle konfirmasi maka kita akan lebih yakin dengan posisi yang kita ambil. Mengapa hanya berpatokan pada Support dan Resistance?, jangan pernah melupakan hal yang sederhana, bahkan kebanyakan trader sukses juga mengandalkan support dan resistance saja.
Ada beberapa jenis dompet Bitcoin yang berbeda, melayani kebutuhan yang berbeda dalam hal keselamatan dan keamanan, kenyamanan, aksesibilitas, dan lain sebagainya.
Depo Olymp Trade
Cara daftar trading opsi biner 2020
Bisa dikatakan deposit Indihome disini memiliki arti yang sama dengan deposit pada umumnya, yaitu menabung. Deposit Indihome juga bisa diartikan sebagai biaya awal untuk pengguna baru yang mana setelah masa berlangganan 7 bulan, uang deposit tersebut bisa digunakan. Penggunaan deposit hanya bisa untuk membayar tagihan Indihome dan TIDAK BISA dicairkan.
20 Mac ke dan 30 Mac ke. Daripada carta di atas, harga purata berdasarkan tiga harga adalah $ 94. 67. Oleh kerana harga purata ini kurang daripada harga pelaksanaan, opsyen itu tamat tempoh dari wang. Pilihan Chooser Pada dasarnya, pilihan yang membolehkan pemegang memutuskan sama ada panggilan itu atau meletakkan sekali tarikh yang telah ditetapkan adalah pilihan kompaun.
Haruskah sebuah generator sinyal otomatis bekerja, Anda akan menjadi kaya dalam beberapa bulan dan tidak akan mempublikasikan dan mengiklankan itu. Jauhkan jauh dari tawaran tersebut. Perdagangan independen sesuai dengan strategi Anda sendiri akan membawa Anda ke kesuksesan. Dengan senang hati seseorang dapat bertukar diri dengan pedagang lain, tetapi semua orang memiliki perkiraan pasar sendiri. Hal ini dapat menyebabkan kebingungan. Jeremy Scott yang lebih dikenal dengan julukan Johnnypasado di MQL5 community menjadikan ia sebagai penjual produk yang menawarkan aplikasi terkenal yaitu MQL5 pada layanan depo Olymp Trade market.Dia adalah seorang programmer biasa yang menyediakan daya komputasi bebas untuk MQL5 Jaringan Cloud dan menggunakan sumber daya dari layanan untuk mengoptimalkan aplikasi sendiri. Forum dan Jobs layanan yang. Apabila anda berhasil menebak ada salah satu pemain yang suka melakukan gertak, Maka kami selaku admin Download Game Pkv menyarankan anda bermain aman. Tunggu sampai anda mendapatkan qiu pada awal pembagian 3 kartu. Apabila idak ada qiu dan sudah menggertak, Jangan mengambil resiko, Fold saja. Ketika ia gertak dan anda mendapatkan kartu qiu di permainan selanjutnya, Maka langsung ikut, Kemungkinan besar anda akan menang dipermainkan tersebut.
Memang, perdagangan forex bisa dibilang 24 jam sehari non-stop tanpa waktu jeda. Waktu trading juga berlangsung selama lima hari dalam seminggu, dari Senin hingga Jumat. Namun, pasar trading forex Sesi Asia punya jam beroperasi khusus, layaknya ketiga sesi lainnya. Anda juga harus mengetahui, selain Sesi Asia, pasar trading forex juga punya tiga sesi lainnya, yakni Sesi Australia, Sesi Eropa, dan Sesi Amerika. Contoh: EUR / USD saat ini diperdagangkan pada 1. 4030. Anda ingin buy jika harganya mencapai 1,4010. Anda dapat memilih untuk duduk di depan monitor dan menunggu hingga mencapai 1,4010 (pada titik mana Anda akan mengklik pesanan pasar Beli), atau Anda dapat menetapkan pesanan Batas Beli di 1,4010 (dan dapat berjalan menjauh dari Anda komputer).

warc-identified-content-language: ind


content: Seringkali kita mendengar kata kewirausahaan, wirausaha atau wirausaha mandiri. Apakah sebenarnya yang dimaksud dengan kewirausahaan itu sediri? Menurut saya kewirausahaan adalah: Sebuah konsep mewujudkan potensi diri dalam rangka menuju sebuah kemandirian dengan jalan berwirausaha atau berbisnis Negara kita saat ini sedang menggalakkan penambahan pengusaha di Indonesia. Dengan bertambahnya jumlah pengusaha di Indonesia maka diperkirakan akan […]


content:
Krim dari NIVEA ini memiliki banyak fungsi, salah satunya untuk melembabkan kulit. Penggunaan yang tepat dapat menghasilkan kulit sesuai yang diinginkan dan sesuai fungsi dari krim itu sendiri. Penggunaan NIVEA Créme tidak hanya untuk wajah, namun dapat digunakan dari ujung rambut hingga ujung kaki. Berikut penjelasan cara memakainya dengan benar!
Pemakaian NIVEA Créme untuk Wajah
Digunakan Sebagai Masker untuk Wajah
Cara pertama yang dilakukan adalah mencuci wajah dengan sabun wajah untuk membersihkan kotoran yang menempel pada wajah. Wajah yang bersih akan memudahkan masker ini untuk menyerap ke kulit. Namun jika wajah Anda penuh dengan make up yang tebal serta berbahan dasar air, Anda perlu melakukan double cleansing pada wajah Anda.
Hal ini juga serupa jika make up tebal Anda berbahan dasar minyak, perlu adanya double cleansing sebelum menggunakan masker. Fungsi dari double cleansing agar masker yang digunakan menyerap ke kulit dengan sempurna. Sehingga Anda tidak melakukan hal yang sia-sia. Namun tetap setelah melakukan double cleansing tidak memakai masker langsung.
Adanya jeda setelah membersihkan muka akan memberikan napas pada kulit wajah. Sehingga wajah memperoleh asupan oksigen yang cukup dan menjadikan kulit lebih segar serta siap untuk memakai masker. Jangan lupa untuk membersihkan tangan Anda sebelum menggunakan masker, karena tangan juga mengandung radikal bebas saat selesai aktivitas.
Cara pemakaian NIVEA Créme cukup dioleskan secara merata pada kulit wajah Anda yang sudah bersih. Namun jangan sampai terlalu dekat dengan area mata dan mulut. Hal ini dikhawatirkan akan masuk dan membuat perih. Selanjutnya tunggu hingga masker mengering. Setelah itu, bilas dengan air hingga bersih, Anda langsung bisa merasakannya.
Digunakan Sebagai Moisturizer Wajah
Setelah selesai mengaplikasikan masker pada wajah, penggunaan skincare selanjutnya yaitu menggunakan pelembab wajah. Produk dari NIVEA ini dapat digunakan sebagai pelembab pada wajah Anda dengan cara mengoleskannya secara tipis pada wajah. Hanya diperlukan setipis mungkin namun merata ke seluruh wajah.
Cara ini dilakukan agar pelembab cepat meresap dan mengering saat digunakan. Polesan tipis membuat tampilan wajah menjadi tidak berminyak namun juga tidak kesat saat disentuh. Bagi Anda yang memiliki tipe wajah berminyak, juga bisa menggunakan pelembab ini. Anda perlu menyapukan tipis bedak tabur pada wajah setelah pelembab.
Formulasinya yang berat, tetap nyaman karena hanya dioleskan secara tipis dengan mengindahkan anjuran yang telah diberikan. Dapat juga digunakan untuk alas make up untuk bepergian dan beraktivitas di luar ruangan. Penggunaan pelembab ini dapat membantu tampilan make up menjadi rata dan menempel dengan sempurna.
Make Up Remover
Bagi Anda para perempuan pemakai make up setiap harinya, produk ekonomis ini sangat membantu Anda dalam membersihkan sisa make up di wajah. Terlebih jika make up yang Anda gunakan berbahan dasar air, maka semakin mudah dalam membersihkannya. Anda tak perlu mengoleskan kuat produk ini ke wajah Anda.
Cara memakainya bisa dilakukan dengan mudah melalui dua acara. Cara yang pertama Anda bisa mengambil krim dari wadah, dan mengoleskannya pada bagian wajah yang ingin dihapus terlebih dahulu. Misalkan area mata yang pertama kali ingin dihapus, Anda perlu mengoleskan sedikit ke area mata. Bisa ditunggu beberapa detik,bisa langsung dihapus.
Adanya jeda ini memberikan produksi minyak wajah sehingga memudahkan dalam menghapus make up. Namun, jika Anda buru-buru ingin menghapusnya karena dikejar waktu, Anda bisa langsung menghapusnya dengan kapas atau tisu setelah dioleskan. Sebaiknya jangan memoleskan krim langsung ke seluruh wajah.
Hindari hal tersebut karena setiap produk make up memiliki kandungan yang berbeda. Cara kedua, Anda bisa menaruh krim di kapas/tisu kemudian langsung mengoleskannya di bagian yang ingin dibersihkan. Cara ini merupakan cara cepat dalam menghapus make up.
Pemakaian NIVEA Créme untuk Tangan
Digunakan Sebagai Hand Cream
Tak hanya wajah yang membutuhkan perawatan ekstra, tangan juga membutuhkan krim untuk melindungi. Selama aktivitas di luar ruangan, pasti terpapar berbagai partikel bebas yang membahayakan tangan Anda. Coba gunakan pelembab Nivea satu ini untuk menjaga tangan agar tetap terlindungi serta ternutrisi.
Anda bisa menggunakannya sebelum memulai beraktivitas baik di dalam maupun di luar ruangan. Bagi Anda yang tidak memiliki waktu untuk memakai krim tangan di pagi hari, Anda bisa menggunakannya malam hari. Setelah cuci muka, tangan dan kaki, Anda bisa mengaplikasikan pelembab ini di tangan untuk memberikan nutrisi tangan saat Anda tidur.
Teksturnya yang tidak ringan ini jika digunakan berlebih akan memberikan rasa berminyak di tangan Anda. Maka dari itu, penggunaan cukup dioleskan dalam jumlah sedikit, namun merata pada tangan. Oleskan berlebih pada bagian siku karena pada bagian ini memiliki tekstur kulit yang lebih keras serta menghitam dibandingkan bagian tangan lainnya.
Digunakan Sebagai Pelembab Tangan
Memiliki Fungsi yang hampir sama seperti sebelumnya, hanya saja ini lebih mengutamakan fungsi melembabkan tangan. Manfaat lainnya yang bisa Anda dapatkan saat menggunakan ini adalah membantu mencerahkan jika digunakan secara benar dan rutin. Jangan lupa untuk selalu membersihkan tangan saat ingin menggunakan pelembab agar hasil maksimal.
Meskipun dikemas dengan wajah kecil dan harganya terjangkau, fungsinya tak kalah dengan pelembab berharga jutaan rupiah. Bahkan, artis utama pemeran film Titanic yaitu Kate Winslet juga menggunakan pelembab ini dan memberikan review. Ia menyebutkan fungsi Nivea sebagai pelembab untuk tangan sangat maksimal melembabkan.
Sama seperti cara sebelum-sebelumnya, Anda cukup mengoleskannya sedikit saja ke tangan. Utamakan di bagian yang sangat kering seperti siku dan telapak tangan. Anda bisa menggunakannya di pagi hari sebelum beraktivitas atau malam hari sebelum tidur. Anda juga bisa memakainya di dua waktu tersebut karena akan memberikan hasil efektif.
Pemakaian NIVEA Créme untuk Kaki
Sama seperti poin sebelum-sebelumnya yaitu digunakan sebagai krim dan pelembab. Namun pemakaian rutin lebih ditekankan pada kaki karena kaki merupakan tumpuan badan yang memiliki tekstur kulit paling keras di antara anggota tubuh lainnya. Cara pemakaian pun sama hanya mengoleskannya sedikit namun merata ke bagian kaki.
Anda bisa menambahkan atau memoleskan krim berkali-kali pada tumit dan lutut. Pemakaian rutin ini akan membuat tumit dan lutut menjadi lembab dan membantu mencerahkan. Bagi Anda yang memiliki tumit pecah-pecah, juga dapat disembuhkan dengan krim ini.
Itulah beberapa cara pemakaian NIVEA Créme di wajah, tangan hingga kaki. Krim yang satu ini memiliki banyak manfaat tak hanya untuk hal yang telah disebutkan sebelumnya. Anda tak akan rugi jika memiliki krim ini. Karena multifungsi serta kemasan dan penggunaannya yang menghemat keuangan Anda. Gunakan ini agar tubuh dan keuangan Anda terjaga.


content: IKEA adalah pemasok meubel dan perkakas terbesar di dunia, dengan 331 toko yang dimiliki sendiri maupun … BELAJAR


content:
Untuk menambah durasi hubungan intim tahan lebih lama, Anda cukup konsumsi 1 kapsul dan satu jam sebelum intim. Tetapi jika 1 kapsul dirasa kurang kuat, Anda bisa konsumsi 2 kapsul. Slip ke kamar mandi dan memintanya untuk melihat ke dalam cermin obat mak urut ketika Anda memasukkan diadari belakang. Ini memungkinkan Anda memiliki kontak mata selama posisi belakang-entry seks G-spot-penargetan.
Herbal diatas adalah kandungan utama obat kuat thor hammer. Kandungan yang komplit menjadikan produk spesial pria dewasa ini kaya akan manfaat bagi pria. Misalnya saja dapat menambah ukuran penis menjadi lebih besar dan panjang, meningkatkan frekuensi aktifitas fisik dan vitalitas pria agar lebih lama dan stabil, menambah stamina di ranjang, memaksimal ereksi agar lebih keras, panjang, dan kekar, membantu meningkatkan orgasme pada pria, dan membuat pria mampu menghantarkan pasangannya memperoleh kepuasan maksimal saat berhubungan intim. Kami sarankan Anda untuk melakukan konsultasi dengan dokter spesialis andrologi untuk dilakukan evaluasi lebih jauh mengenai keluhan Anda. Perlu dilakukan wawancara medis dan pemeriksaan fisik secara langsung guna mendapat evaluasi dan tatalaksana yang sesuai dengan penyebab. Kondisi psikis sangat memengaruhi pada kondisi fisik, begitu pula sebaliknya. Terlalu memaksakan diri untuk bekerja sampai kelelahan berat akan memengaruhi tubuh juga mental. Dalam keadaan lelah, seseorang mudah terbawa emosi dan sering tidak bisa berpikir jernih. Dalam kondisi stres sendiri bisa memengaruhi tubuh oleh tergangggunya hormon testosteron yang tentu saja juga akan berdampak pada sperma yang dihasilkan.
Pertama mintalah pasangan anda untuk rebahan, lalu anda berada diatas atau bisa juga di sampingnya. Tak perlu cemas. Sebab, kandungan-kandungan yang diperlukan untuk meningkatkan kualitas dan jumlah sperma, bisa dijumpai pada makanan yang tak asing lagi di telinga.
4. Bikin kotak bekal tak bau makananBau masakan kerap tertinggal di kotak makan atau kotak bekal berbahan plastik. Saat digunakan kembali, hal ini jadi mengganggu. Coba oleskan pasta gigi di permukaan kotak makan sebagai solusinya. Terakhir tinggal cuci kotak makan seperti biasa. Bau makananpun dijamin hilang.
Perubahan dalam persepsi fisik terhadap seks mengarah pada emosi. Ketika wanita menikmati prosesnya, libido mereka menjadi lebih tinggi karena hubungan intim tidak lagi terkait dengan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Bicarakan secara baik-baik. Bila istri anda ingin berhubungan empat kali dalam seminggu sedangkan anda hanya ingin empat kali dalam sebulan, bicarakan masalah ini untuk mencapai kompromi. Tanpa itu, masalah akan semakin buruk. “Pasangan harus menyampaikan apa pun yang mereka rasakan,” kata Dr. Seiler. “Kalau mereka tidak mampu berhubungan secara emosi, kecil kemungkinan mereka juga dapat berhubungan dengan cara lain.” Ada sebuah pepatah terkenal mengatakan “Anda tidak akan menyesali kegagalan karena sudah mencoba sesuatu. Penyesalan paling besar adalah jika Anda TIDAK PERNAH mencoba, karena Anda tidak akan pernah tahu hasilnya”Kami sudah menyiapkan cara dan produk yang Terbukti Ampuh & Efektif untuk mewujudkan keinginan Anda, yang juga sudah dirasakan lebih dari 12.145++ PRIA lain sebelum Kamu.Dengan dukungan update cara artikel yang berkualitas, Support Mentoring dari tim Ahli – secara riil kami ingin membantu Agan memperoleh alat vital laki2 yang panjang, besar dan kemampuan kontrol ejakulasi lebih lama untuk keharmonisan obat mak urut rumah tangga Anda dan Istri.
Bagi seorang dokter pasti nya sering memdapatkan keluhan dari pasien,sejak 15 tahun saya sebagai dokter kejantanan banyak pasien saya kaum pria mengalami gangguan tentang keperkasaan,dari hal yang sepele hingga masalah terberat nya,dari semua pasien saya ingin kuat tahan lama pada saat berhubungan dan ingin ereksi nya kencang.maka dari hal tersebut kami para dokter ingin menyembuhkan problem para pasien kami.dalam jangka 3 tahun di teliti tumbuhan herbal yang berfungsi untuk kejantanan, yang di beri Nama Pil Erogan Herbal. Kopi kemudian terus berkembang hingga saat ini menjadi salah satu minuman paling populer di dunia. Dan telah dikonsumsi oleh berbagai kalangan masyarakat di indonesia.
Kami kirim tiap hari Senin-Sabtu sekitar Pukul 11.00 WIB. Konfirmasi setelah itu akan diproses hari berikutnya. Hari obat mak urut Minggu dan Cuti Nasional kami LIBUR.
Manfaat Daun Gingseng Jawa Daun ginseng berkhasiat untuk menguatkan paru-paru, dan zat afrodisiak yang terkandung dalam daun ginseng merupakan zat kimia yang berfungsi untuk merangsang daya seksual. Selain itu daun ginseng juga bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan, mengobati sakit maag, menyegarkan kembali wajah yang terlihat letih, dapat meningkatkan produksi ASI, menyehatkan paru-paru dan dapat pula dijadikan sebagai obat bisul.
Saya beli Cialis di toko obat kuat efeknya mantap 👍, dan saya di beritahu perbedaan yg asli dengan yg palsu dari si penjual obat kuat tsb 👍.
Pembesar penis proses cepat
Vakum pembesar penis
Pada awal penggunaan ramuan daun Bungkus ini, yakni saat ramuan dioleskan pada pangkal penis, maka penis akan terasa panas. Kemudian setelah Anda bangun tidur pada keesokan harinya, maka Anda akan mendapati penis Anda membesar seperti baru saja tersengat oleh lebah. Hal ini menandakan bahwa reaksi ramuan berhasil.
Untuk semakin mempercepat dalam melakukan pengobatan dalam menyembuhkan disfungsi ereksi, selain cara diatas, Anda juga perlu mengkomsusi suplemen herbal yang aman dan tanpa efek samping. Baca Selengkapnya.
Tak sedikit pasangan suami istri yang punya permasalahan dengan kehidupan ranjang mereka, dan pada akhirnya terjadi perselisihan sampai perceraian. Anda yang punya situasi sulit yg sama, sebaiknya tidak berdiam diri tanpa melaksanakan apapun. Lantas atasi keadaan sulit hal yang demikian, salahsatunya dengan menerapkan obat kuat tahan lama, yg dapat membikin aktifitas seks anda lebih bertahan lama, lebih sedap dan tentunya lebih memuaskan kedua pasangan. Rasa kurang percaya diri dan rendah diri pada pria terhadap pasangannya karena tidak dapat memberikan kenikmatan dan kepuasan, bisa menyebabkan trauma dan gangguan disfungsi ereksi pada pria.
Seperti disebutkan di atas, Obat Anabolic Rx24 Asli 100% alami, tidak memiliki apapun aditif kimia berbahaya yang bisa memicu obat mak urut efek negatif pada tubuh. Dengan menggunakan pil ini, tubuh Anda akan dapat dengan mudah mengenali hormon ke dalam tubuh dan sistem dapat dengan mudah beradaptasi dengan jumlah baru testosteron, proses dan efek akan jauh lebih cepat. Permen Karet Sex Love Chewing Gum: harga Rp. 180.000/ pics isi 5 permen. Diamkan selama beberapa saat sampai minyak kering dan meresap dengan baik kemudian bilas menggunakan air hangat dan sabun lembut.
Dr Senn0 melakukan penelitian atas 234 pemuda berusia 18 hingga 25 tahun rata rata dari mereka melakukan aktivitas seks dengan aktif saat mereka berada di tahun ketiga di Chicago universities. Hasil penelitian tersebut terdapat 13 persen pemuda itu mengakui bahwa mereka sudah terbiasa menggunakan obat kuat penghilang Ejakulasi Dini namun tanpa pengawasan atau tindakan yang di sarankan oleh dokter. Teknik ini sangat bagus dilakukan dipagi hari selama 20-30 menit.


content:
dirilis, dan Edisi Transparan yang akan menampilkan kembali kipas bertanggung jawab untuk pendinginan smartphone aktif. Seperti yang dapat kita lihat dalam video teaser yang diterbitkan oleh CEO perusahaan Ni Fei, kipas akan dapat mencapai hingga 15.000 RPM . Ini setidaknya dinyatakan pada panel belakang transparan.
Pada fitur-fitur lain kita diharapkan melihat layar dengan kecepatan refresh 144Hz yang saat ini
ukurannya tidak diketahui. Di dalamnya akan ada Snapdragon 865 dikombinasikan dengan RAM LPDDR5 yang akan berukuran hingga 16GB . Memori ini akan memiliki kecepatan 6.400Mbps dan dalam kombinasi dengan kapasitas besar secara teoritis smartphone ini akan mampu melakukan multitasking dengan lancar.


content:
Pernahkah Anda mengalami sakit mata? Mulai dari mata yang terasa gatal, memerah, bahkan terasa sakit? Hal ini tentu menjengkelkan dan terkadang dapat membuat Anda menderita. Namun, jenis penyakit mata apa yang Anda alami? Tentu saja Anda membutuhkan bantuan dokter mata untuk dapat mengetahui lebih jelas sehubungan dengan gejala penyakit yang Anda rasakan. Ingin tahu lebih banyak? Cari tahu lebih banyak dalam artikel berikut ini, termasuk vitamin untuk mata guna menjaga kondisi kesehatan penglihatan Anda.
Selain itu dapatkan informasi tambahan sehubungan dengan vitamin untuk mata. Menjaga kesehatan mata merupakan aset berharga yang perlu Anda lindungi sejak dini. Oleh karena itu, simak info selengkapnya dalam keterangan berikut ini!
5 Jenis Penyakit Mata Yang Mencuri Penglihatan Anda
Gangguan penglihatan tak bisa dianggap remeh, hal ini tidak hanya memengaruhi fungsi penglihatan. Pada kasus yang parah ini dapat memengaruhi seluruh fungsi tubuh Anda. Beberapa gangguan mata bahkan dapat merengut kebahagiaan penderitanya.
Sumber Gambar – securecdn.pymnts.com
Tentu tak ada satu pun orang yang ingin mengalami hal ini, namun karena faktor genetika dan lingkungan, serta komplikasi penyakit lainnya. Hal ini dapat Anda alami tanpa dikehendaki. Apa saja gangguan mata yang perlu Anda perhatikan dengan saksama? Berikut beberapa kategori gangguan mata berdasarkan popularitasnya!
Sakit Mata Katarak (Cataract) — Perlukah Bantuan Dokter Mata?
Merupakan jenis penyakit mata yang sangat umum terjadi di Indonesia, penyakit ini banyak dialami oleh orang dewasa di usia produktif menjelang lansia. Jenis penyakit yang satu ini ditandai dengan munculnya ‘kabut’ atau ‘lapisan awan’ yang menutupi area ‘pupil mata’. Seseorang yang mengalami katarak tentu mengalami gangguan penglihatan karena lapisan tipis yang menghalangi mata untuk menjangkau objek didepannya.
Penderita katarak akan kehilangan fungsi penglihatannya secara bertahap. Mereka seringkali sulit melihat di malam hari, sensitif terhadap cahaya, namun membutuhkan cahaya untuk melakukan aktivitas. Penderitanya bahkan dapat melihat bayangan ganda hanya dengan satu mata. Sebagai contoh Anda menutup sebelah mata dengan tangan, lalu melihat dengan satu mata saja. Hasil objek yang Anda lihat pada satu mata tersebut tampaknya menjadi dua objek.
Lalu bagaimana pengobatan katarak secara medis dapat dilakukan? Menurut keterangan Mayo Clinic, katarak dapat diatasi dengan melakukan operasi katarak. Operasi ini dilakukan guna menyingkirkan lapisan tipis yang menghalangi penglihatan Anda. Setelah lapisan tipis diangkat, dokter akan menggantinya dengan lensa buatan yang akan menempel secara permanen pada mata Anda. Lensa buatan ini bekerja seperti lensa aslinya. Namun, pada kondisi tertentu lensa buatan tidak bisa diterapkan. Sehingga penderita katarak memerlukan alat bantu lihat, seperti kacamata.
Keterangan yang diberikan oleh Prof dr Suharjo SpM(K) pada press conference di RSUP Dr Sardjito, memperlihatkan tingginya tingkat kebutaan karena katarak yang terjadi di Indonesia. Dalam press conference ia menjelaskan bahwa katarak bisa sembuh dengan prosedur pembedahan. Hanya saja kebutaan terjadi karena keberadaan penyakit di luar katarak. Lalu, apa penyebab tingginya angka kebutaan karena katarak?
Ia menuturkan bahwa kasus kebutaan berasal dari penderita yang tidak mengetahui keberadaan penyakit katarak. Atau karena keterlambatan pengobatan yang disebabkan tidak mampu membayar biaya pembedahan. Sekalipun mampu, beberapa penderitanya takut menjalani proses pembedahan. Demikian keterangan yang diperoleh dari ‘Tribun Jogja’ dalam jurnal kesehatan ‘Angka Kebutaan Katarak di Indonesia Masih Tinggi’ (6/3/2018).
Sakit Mata Glaukoma (Glaucoma) — Perlukah Bantuan Dokter Mata?
Merupakan jenis penyakit mata yang turut mencuri penglihatan Anda dan perlu diwaspadai. Kebutaan yang dikarenakan oleh glaukoma kian meningkat, faktornya masih sama seperti kasus katarak. Masih banyak penderita glaukoma yang tidak memahami kondisi penyakit. Kebanyakan dari mereka mengira bahwa ini merupakan penyakit biasa atau karena faktor penuaan.
Belum lagi keterbatasan dana untuk menjalani pengobatan dan rasa takut yang dialami penderitanya, sehingga penanganan penyakit ini menjadi tertunda dan bertambah parah. Gejala penyakit ini ditandai dengan munculnya bintik pada penglihatan sentral yang akan memengaruhi kedua mata pada stadium yang lebih tinggi. Beberapa kasus glaukoma lainnya ditandai dengan sakit kepala akut, sakit mata, mual yang disertai dengan muntah, kaburnya penglihatan, munculnya lingkaran saat melihat cahaya dan mata menjadi merah.
Bahkan pada kasus yang langka, sekitar 15% penderita glaukoma yang telah melakukan pengobatan masih dapat mengalami kebutaan. Kasus kebutaan yang terjadi karena penyakit ini sulit untuk diatasi. Dr. Virna Dwi Oktariana, SpM., dari RSCM menyampaikan bahwa kebutaan karena glaukoma masih belum dapat dipulihkan. Mengingat belum ada obat yang mampu memulihkan sel saraf mati. Namun, dampak kebutaan dapat dicegah sedini mungkin. Cara sederhana memeriksa keberadaan Glaukoma ialah dengan membandingkan luas pandang mata pada sisi kiri dan kanannya.
Jika luas pandang tampak berbeda, maka perlu dicurigai dan segera mendapat pemeriksaan yang dilakukan oleh dokter mata. Glaukoma sendiri dibedakan menjadi dua yakni; glaukoma primer dan glaukoma sekunder. Untuk kasus glaukoma primer dapat terjadi secara mendadak dan berkaitan dengan faktor keturunan. Sedangkan glaukoma sekunder terjadi karena faktor obat atau keberadaan penyakit lain. Misalnya; katarak, diabetes, anemia, atau hipertensi.
Maka ia menyarankan agar masyarakat melakukan pemeriksaan medis yang dilakukan oleh dokter mata. Dengan demikian penanganan glaukoma dapat dilakukan, baik dengan konsumsi obat, tetes mata, terapi, hingga pembedahan. Demikianlah keterangan yang diperoleh dari ‘Kementerian Kesehatan Republik Indonesia’ dalam jurnal kesehatan ‘Glaukoma Bahaya Si Pencuri Penglihatan’ (15/03/2016).
Sakit Mata Degenerasi Makula (Macular Degeneration) — Perlukah Bantuan Dokter Mata?
Merupakan jenis penyakit mata yang disebabkan oleh kerusakan makula yang berada di bagian belakang retina. Kerusakan makula dapat terjadi karena faktor penuaan. Gangguan penglihatan berupa degenerasi makula dapat digolongkan menjadi 2 jenis; yaitu degenerasi makula kering dan degenerasi makula basah.
Makula kering merupakan degenerasi makula yang terjadi karena tekanan darah tinggi serta kebiasaan merokok. Makula kering terjadi saat bagian makula menyusut seiring dengan bertambahnya usia yang disertai dengan pertumbuhan gumpalan protein yang disebut ‘drusen’. Jika Anda mengidap penyakit ini, maka Anda akan kehilangan fungsi penglihatan sentral dan belum ada cara ampuh yang dapat mengatasinya.
Makula basah merupakan degenerasi makula yang terjadi karena pertumbuhan pembuluh darah yang terjadi secara tidak normal dibawah retina. Tumbuhnya pembuluh darah ini biasanya disertai dengan ‘rembesan’ darah atau cairan lainnya yang mengalami kebocoran. Kehilangan penglihatan lebih cepat terjadi pada kasus degenerasi makula basah.
Guna mencegah terjadinya degenerasi makula maka Anda perlu melakukan pemeriksaan mata, terutama jika Anda mengalami gejala berupa sakit mata. Sehingga dokter mata dapat memberikan bantuan yang sesuai, baik pemberian vitamin untuk mata, hingga pilihan pengobatan yang tersedia.
Uniknya sebuah laporan yang disampaikan ‘Kompas’ pada jurnal kesehatan berjudul ‘Sembuh Dari Penyakit Degenerasi Makula…’ menunjukkan adanya penelitian yang menarik. Keterangan didalamnya memperlihatkan adanya kemungkinan sembuh dari degenerasi makula yang dialami oleh Douglas Waters (86 tahun) dan wanita lansia (60 tahun). Khususnya setelah memperoleh pengobatan dengan eksperimental sel induk yang dilakukan di Moorfields Eye Hospital, Inggris (21/03/2018).
Hasilnya setahun kemudian, penglihatan mereka dapat kembali meningkat. Namun metode ini masih perlu diteliti lebih jauh, mengingat masih ada hal yang dikhawatirkan oleh para pakar medis. Implantasi sel induk bisa saja mengakibatkan munculnya kanker yang perlu diwaspadai. Penelitian tersebut dilakukan guna membantu pengobatan makula basah. Belum ada kepastian apakah pengobatan ini dapat dilakukan bagi penderita makula kering.
Sakit Mata Retinopati Diabetik (Diabetic Retinopathy) — Perlukah Bantuan Dokter Mata?
Merupakan jenis penyakit mata yang disebabkan oleh penyakit metabolik seperti diabetes. Gangguan fungsi mata ini terjadi karena komplikasi diabetes yang disebabkan oleh penumpukan kadar gula darah yang meninggi selama jangka waktu yang panjang. Retinopati diabetik diawali dengan kerusakan pembuluh darah retina yang terjadi secara perlahan. Saat pembuluh darah ini pecah, maka akan terjadi pendarahan yang disertai dengan penumpukan cairan yang mengandung lemak. Kerusakan yang parah dapat menimbulkan kebutaan yang sulit dipulihkan.
Setelah mengalami pembuluh darah retina pecah, maka akan terjadi penutupan kapiler darah yang berada di retina. Hal ini tentu mengakibatkan kurangnya suplai oksigen serta nutrisi yang dibawa oleh darah menuju organ mata. Lama kelamaan jaringan pembuluh darah di retina menjadi mati karena tidak mendapat cukup banyak asupan nutrisi dan oksigen. Kematian pembuluh darah memicu pembentukan pembuluh darah lain yang tidak seharusnya terjadi. Pembuluh darah ini tumbuh secara tidak normal dan tidak beraturan, serta mudah pecah tanpa Anda duga.
Penderitanya bisa merasakan adanya gangguan berupa penglihatan yang terhalang bayangan hitam, padahal itu merupakan darah yang memasuki rongga mata. Pada tahap ini, penderitanya sudah mengalami gejala yang cukup akut. Beberapa kasus yang parah bahkan dapat membuat retina lepas atau mengalami kerusakan. Jika ini terjadi maka kebutaan akan sangat sulit dipulihkan. Adakah cara memahami gejala penyakit ini sebelum memasuki tahap tersebut?
Sayangnya gejala awal tidak dapat dirasakan dengan baik oleh penderitanya. Namun setelah penyakit ini berkembang, barulah terjadi gejala yang mencolok. Mulai dari munculnya bintik gelap pada penglihatan atau sesuatu yang tampak menghalangi pandangan mata. Kondisi ini tidak hanya menyerang satu mata saja, bahkan kedua mata Anda dapat mengalami gangguan ini. Penanganannya harus dilakukan berdasarkan pemeriksaan dokter mata.
Pengobatan dapat dilakukan dengan melakukan pembedahan dan mengatasi gangguan diabetes yang dialami penderitanya. Demikian keterangan yang diperoleh dari ‘Kompas’ dalam jurnal kesehatan ‘Retinopati Diabetik, Penyebab Utama Kebutaan Diabetesi’ (15/08/2008).
Sakit Mata Pterigium (Pterygium) — Perlukah Bantuan Dokter Mata?
Merupakan jenis penyakit mata yang ditandai dengan tumbuhnya lapisan selaput pada jaringan mata yang dapat menyebar dan menutup bagian pupil mata. Jika tidak ditangani dengan baik, penderitanya dapat mengalami kebutaan. Penderitanya jarang merasakan timbulnya gejal awal, namun hal ini biasanya ditandai dengan peradangan sehingga membuat mata menjadi merah, perih, gatal dan sakit. Penyakit ini juga menimbulkan penebalan pada jaringan selaput pterigum.
Pemeriksaan menyeluruh dan indikasi dapat dengan mudah diketahui oleh dokter mata. Maka pemeriksaan berkala perlu dilakukan untuk mencegah terjadinya penyakit ini. Jika pemeriksaan dilakukan, barulah dokter dapat menentukan apakah gejala dapat diatasi dengan penggunaan obat-obatan atau melalui tindakan medis berupa pembedahan.
Vitamin Untuk Mata Guna Mencegah Sakit Mata
Berikut merupakan beberapa jenis vitamin untuk mata yang baik bagi fungsi penglihatan menurut keterangan WebMd pada artikel Suplements for Vision and Healthy Eyes. Apa sajakah itu?
Vitamin untuk mata ‘A’ – Konsumsi yang dianjurkan ialah 300 mcg untuk anak-anak, 700 mcg untuk wanita dan 900 mcg untuk pria.
Vitamin untuk mata ‘C’ – Konsumsi yang dianjurkan ialah 90 mg untuk pria dan 70 mg untuk wanita. Dosis dapat ditingkatkan menjadi 85 mg saat sedang hamil dan 120 mg saat periode menyusui.
Vitamin untuk mata ‘E’ – Konsumsi yang dianjurkan ialah 15 mg untuk remaja dan dewasa. Dosis dapat ditingkatkan menjadi 19 mg saat periode menyusui.
Sumber Gambar – healthista.com
Demikianlah 5 jenis penyakit mata yang perlu Anda waspadai dan keterkaitannya dengan kebutaan. Serta vitamin untuk mata yang tersedia dan bisa Anda konsumsi guna mencegah terjadinya gangguan fungsi penglihatan.
Jangan abaikan gejala sakit mata yang Anda rasakan, jika ini yang Anda rasakan segera kunjungi dokter mata. Sehingga penanganan dapat segera dilakukan, sebelum Anda mengalami kebutaan.
Share0
Tweet0
Share0
Tentang Penulis
Fery Irawan
Artikel dibuat oleh tim penulisan deherba.com kemudian disunting oleh Fery Irawan seorang editor sekaligus penulis yang antusias dan sadar untuk memberikan informasi kesehatan yang tidak berat sebelah. Aktif menulis beragam artikel kesehatan selama beberapa tahun terakhir. Ia selalu berupaya menyampaikan informasi yang aktual dan terpercaya, sesuai dengan ketentuan dan prinsip jurnalistik yang ada.
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Tentang Kami
Kontak Kami
Informasi Penting
Peringatan
Disclaimer
Kebijakan Privasi
Sitemap
Pakuan Hill, Livistona Blok C No. 18, Bogor, Jawa Barat, 16137, Indonesia | Telp. (0251) 756-174-5 Fax. (0251) 756-174-6.


content:
Apakah anda membutuhkan dana yang mendesak untuk suatu keperluan namun uang Anda sudah habis untuk kebutuhan sehari – hari di Ambatkwi – Boven Digoel?
Anda jangan terlalu merasa khawatir. Karena saat ini dengan mudah anda bisa menemukan beragam tempat pinjam uang di Ambatkwi – Boven Digoel yang akan membantu tambahan dana, bahkan tanpa jaminan apapun!
Beberapa tempat ini memiliki banyak kelebihan sehingga anda tidak perlu kerepotan untuk mondar – mandir ke tempat – tempat yang tidak bisa memberikan bantuan dana dan hanya membuat anda semakin stres.
DAFTAR ISI tampilkan
1 Tempat Pinjam Uang Tanpa Jaminan di Ambatkwi – Boven Digoel
2 Rekomendasi Tempat Pinjam Uang dan Dana Tunai di Ambatkwi – Boven Digoel
3 Tempat Pinjam Uang Mudah di Ambatkwi – Boven Digoel
4 Tempat Pinjam Uang Online di Ambatkwi – Boven Digoel
Tempat Pinjam Uang Tanpa Jaminan di Ambatkwi – Boven Digoel
Untuk diketahui, saat ini sudah sangat mudah menemukan tempat pinjam uang tanpa jaminan di Ambatkwi – Boven Digoel. Contohnya adalah koperasi.
Sehingga tak mengherankan apabila banyak orang memanfaatkannya sebagai tempat pinjam uang yang sangat mudah.
Dikenal beberapa jenis koperasi yang bisa ditemukan di sekitar anda tinggal, yang terpopuler adalah koperasi simpan pinjam.
Dengan cara mengajukan pinjaman di koperasi simpan pinjam maka diharapkan anda bisa lebih menghemat waktu dan proses pengajuan yang sangat mudah.
Ketahui terlebih dahulu bagaimana cara meminjam uang pada koperasi jenis ini seperti bagaimana cara mengajukan pinjaman, syarat mengajukan pinjaman dan hal – hal lainnya berhubungan dengan pengajuan pinjaman di koperasi.
Rekomendasi Tempat Pinjam Uang dan Dana Tunai di Ambatkwi – Boven Digoel
Nah, bagi Anda yang benar-benar membutuhkan pinjaman uang atau dana tunai segera, Anda bisa menghubungi salah satu dari penyedia pinjaman dana rekomendasi Google berikut ini.
Untuk mendapatkan informasi lengkap, klik icon merah (pintpoin) pada peta, atau perbesar peta di atas dengan klik tombol “+” lalu klik pada link “view larger map“.
Tempat Pinjam Uang Mudah di Ambatkwi – Boven Digoel
Meminjam uang dengan mudah dan cepat tentunya sangat diharapkan oleh setiap orang yang sedang membutuhkan dana pinjaman.
Dana ini biasanya akan dimanfaatkan untuk beragam kebutuhan rumah tangga dan biaya pendidikan seperti yang sudah kami jelaskan tersebut di atas.
Tempat pinjam uang mudah di Ambatkwi – Boven Digoel adalah yang terekomendasi karena di samping mudah, proses yang dilalui cepat dalam hal pengajuan pinjaman dana untuk mencukupi kebutuhan yang dimaksudkan.
Hanya saja tak banyak orang yang tahu bagaimana cara menemukan tempat yang satu ini lalu mengajukan pinjaman dana yang mudah dan tidak ribet.
Tempat Pinjam Uang Online di Ambatkwi – Boven Digoel
Ada beberapa tempat pinjam uang online di Ambatkwi – Boven Digoel yang akan membantu anda memberikan beberapa infromasi mengenai bagaimana cara mendapatkan dana tambahan dan dimana tempat pinjam uang aman yang memberikan fasilitas dimaksudkan.
Meskipun terlihat sangat mudah namun anda kudu berhati – hati dan harus bijaksana dalam mentaati semua persyaratan yang diberikan oleh pihak peminjam.
Tujuannya adalah agar dana pinjaman bisa segera dicairkan. Ini menjadi pilihan tepat untuk tempat pinjam uang yang paling sesuai dengan kebutuhan dan kesanggupan anda dalam melunasi hutang di kemudian hari.
Tentang Kami
Pedoman Media Siber
Hak Jawab
Kontak Redaksi
Tentang LutimNews.com
LutimNews.com adalah media berita online untuk wilayah Luwu Timur secara khusus dan Tana Luwu secara umum. Kami berkomitmen untuk menyajikan berita terbaru dan sesuai fakta sehingga pembaca bisa memperoleh manfaat terbaik.


content:
Memang bahasa pemrograman swift masih terbilang cukup baru yang diperkenalkan kan pada tahun 2014 silam. Bahasa pemrograman ini dibuat oleh Apple Inc yang digunakan untuk mengembangkan aplikasi yang di pergunakan pada iOS dan OS X.
Walau bahasa pemrograman swift ini masih terbilang baru namun pengguna dari bahasa pemrograman swift ini sudah mulai banyak peminatnya dari kalangan developer untuk mengembangkan aplikasi yang digunakan pada iOS atau OSX. Bahasa pemrograman swift dapat mempercepat waktu pengembangan aplikasi dengan metode yang lebih baik, efisien dan praktis.
Untuk kita yang tertarik untuk mengembangkan aplikasi dan mempelajari bahasa pemrograman swift ini, disini saya akan memberikan tujuh buah situs yang menyediakan tutorial bahasa pemrograman swift dan dapat kita pergunakan untuk belajar bahasa pemrograman swift.
Artikel Terkait
Apple Menjadikan Bahasa Pemrograman Swift Opensource
blog.teamtreehouse.com
Trem tree house menyediakan tutorial untuk para pemula cara mempergunakan bahasa pemrograman dari swift ini, dengan contoh kode yang diberikan dan juga hasil screes shoot dari program yang jalan, maka situs ini cocok untuk kita para pemula untuk mempelajari bahasa pemrograman swift ini.
raywenderlich.com
Pada situs yang satu ini, kita akan diajarkan cara membuat aplikasi dengan mempergunakan bahasa pemrograman swift, tutorial yang di sediakan cukup mudah untuk kita para pemula untuk mengikutinya.
learnswift.tips
Learnswift merupakan situs yang berisi tutorial, video, dan library yang dapat kita pergunakan untuk mengembangkan aplikasi mengunakan bahasa pemrograman dari swift ini. yang menarik dari situs ini terdapat bagian-bagian dimana kita akan dapat mudah mempelajari bahasa pemrograman swift tersebut.
developer.apple.com
Blog ini merupakan blog resmi milik dari apple, dan pada blog ini berisi tips, contoh-contoh swift dan ada juga berita terbaru dari swift. Blog resmi dari apple ini dapat kita jadikan acuan terbaik agar kita yang sedang belajar bahasa pemrograman swift ini selalu update dengan berita terbaru mengenai swift tersebut.
bloc.io
Situs ini berisi tentang dasar-dasar dari bahasa pemrograman swift yang dapat kita pergunakan untuk membangun game 2D. Untuk kita yang telah memiliki dasar dalam pemrograman swift ini maka kita dapat dengan mudah untuk mengikuti pembahasan dari situs ini.
sososwift.com
Pada situs ini kita dapat juga mendapatkan artikel-artikel, video tutorial, contoh kode dan library untuk kita dapat mengembangkan aplikasi dengan mempergunakan bahasa pemrograman swift tersebut.
swiftlang.eu
Pada situs yang satu ini kita dapat mencari referensi untuk kita dapat mempelajari bahasa pemrograman swift, Dikarenakan situs ini berisi e-book, contoh kode dari bahasa pemrograman swift dan forum yang dapat kita pergunakan untuk kita meminta bantuan jika kita memiliki masalah dalam pembuatan aplikasi dengan bahasa pemrograman swift tersebut.
Itu dia situs-situs yang dapat kita pergunakan untuk kita dapat mempelajari bahasa pemrograman swift, semoga situs yang saya sertakan di atas dapat berguna bagi para developer untuk dalam lebih mengembangkan bahasa pemrograman swift. Terimakasih telah membaca artikel dengan judul 7 Situs Penyedia Tutorial Bahasa Pemrograman Swift ini semoga artikel yang saya berikan ini dapat berguna bagi anda yang membaca dan ingin menjadi developer iOS.
Share this post
Berlangganan update artikel terbaru via email:
0 Response to "7 Situs Penyedia Tutorial Bahasa Pemrograman Swift"
Post a comment
Jangan lupa komentar ya
Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)
Iklan Atas Artikel
Iklan Tengah Artikel 1
Iklan Tengah Artikel 2
Iklan Bawah Artikel
Featured post
13 Arti Status Pengiriman Ninja Express Dan Artinya
Paling Di Cari
Recent Posts Widget
Your browser does not support JavaScript!
Blog Wisata
About
Contact
Privacy Policy
Disclaimer
DMCA
SiteMap
Copyright 2018 NEWBIE CODE NEWS
'+u+' "+d.moreText+""+y+"
"}else{if(A==3||A==4){c+='
"+w+"
"+y+"
"}else{if(A==5){c+='
'+w+""+y+"
"}else{if(A==6){c+='
"+w+'
'+u+""+y+"
"}else{c+='
"+w+"
"}}}}}s.innerHTML=c+="
"+y;d.callBack()};randomRelatedIndex=h;showRelatedPost=g;j(d.homePage.replace(/\/$/,"")+"/feeds/posts/summary"+e+"?alt=json-in-script&orderby=updated&max-results=0&callback=randomRelatedIndex")})(window,document,document.getElementsByTagName("head")[0]); //]]>


content:
Halo sob, selamat datang di rubik.id , di artikel kali ini penulis akan membahas sebuah teknologi revolusioner di dalam dunia perubikan. Tetapi teknologi ini hanya bisa kita temui di Satu brand rubik saja ya sob, yaitu G.E.S (Gan Elasticity System) yang dimiliki oleh Gan Cube, sebagai perusahaan rubik terkemuka yang memproduksi rubik rubik sultan :v.
Tapi sebenarnya apa sih G.E.S itu? kenapa ada teknologi seperti itu?
Jadi, G.E.S adalah kepanjangan dari Gan Elasticty Sytem atau jika di terjemahkan adalah Sistem Pegas Gan yang pada sebuah rubik terdapat di bagian dalam center yang menghubungkan center dengan core. Nah pada umumnya, sebuah elastisitas dalam rubik hanya memakai peer atau spring dan sebuah baut/screw, meskipun hanya berbentuk peer, tetapi antara rubik 1 dengan yang lainnya berbeda kualitasnya sob, jadi pembuatan peernya saja butuh riset untuk menghasilkan cube yang berkualitas. :v
Gan hadir dengan inovasi yang berbeda, yaitu penggunaan G.E.S untuk menggantikan peer konvensional, sedangkan penggunaan screw di hilangkan dan di jadikan satu dengan core, jadi ini akan memudahkan untuk mensetup cubenya. Masing masing G.E.S akan dapat merubah feel dari cube itu sendiri, jadi preferensi masing masing cuber berbeda dalam memakai G.E.S ini.
G.E.S
Gan Core
Terdapat 2 Seri G.E.S, yaitu S Series dan G Series, untuk S Series itu yang berwarna Merah Oranye dan Kuning, Serta Clear atau bening yang terpasang pada saat membeli Cube gan. Kemudian ada G Series yaitu dengan warna Hijau, Biru dan Ungu.
Jika kalian ingin tau review dari macam macam G.E.S ini, kalian bisa lihat di vdieo berikut.
Sekian dulu artikel kali ini ya sob, semoga menjadi wawasan baru untuk kalian para cuber.
LANJUT BACA YUK
Next Post
Previous Post
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.


content:
Ini Alasan Perkantoran Harus Menyediakan Gel Pembersih Tangan Selama Pandemi | Antis Antiseptic Hand Sanitizer
About
Contact Us
Gallery
News
Produk
Antis Gel
Antis Spray
Search
Tangan & Kuman
Tips Basmi Kuman & Bakteri
College Life
Food
Traveling
Work Life
Tips Basmi Kuman & Bakteri
Home » News » Ini Alasan Perkantoran Harus Menyediakan Gel Pembersih Tangan Selama Pandemi
Ini Alasan Perkantoran Harus Menyediakan Gel Pembersih Tangan Selama Pandemi
2020-10-24
Share:
Antisantikuman.com – Memasuki era new normal, hampir segala aktivitas kembali seperti semula, contohnya perkantoran. Namun terdapat aturan baru yang harus dipatuhi karena pandemi virus corona ini belum sepenuhnya berakhir, yaitu protokol Kesehatan. Dengan kembalinya aktivitas perkantoran, pengelola kantor harus mematuhi protokol Kesehatan dengan menyediakan gel pembersih tangan (hand sanitizer) di setiap meja atau sudut kantor, menyediakan masker untuk karyawannya, menjaga kebersihan, dan lainnya.
Menyediakan gel pembersih tangan di kantor merupakan hal yang sangat penting selama pandemi virus corona sekarang ini. Mengapa? Berikut alasannya:
Menjaga Kebersihan Tangan
Salah satu alasan mengapa perkantoran harus menyediakan gel pembersih tangan adalah untuk menjaga kebersihan tangan seluruh staff kantor, begitu juga dengan tamu. Dengan tersedianya gel pembersih tangan ini, kebersihan tangan menjadi terjaga dan tentunya kondisi kantor tetap steril.
Mencegah Penularan Virus
Penularan virus corona yang sangat cepat ini merupakan salah satu alasan mengapa gel pembersih tangan harus disediakan. Di dalam aktivitas kantor terdapat banyak sekali kontak antara satu orang dengan lainnya yang sangat berisiko terjadi penularan virus. Oleh karena itu, pihak kantor harus menyediakan hand sanitizer untuk mencegah penularan virus melalui tangan.
Bisa Untuk Membersihkan Benda Di Kantor
Selain membersihkan tangan, hand sanitizer juga memiliki fungsi lain sebagai disinfektan pada benda. Nah dengan adanya hand sanitizer ini, para karyawan juga jadi lebih mudah untuk membersihkan alat – alat kerjanya seperti meja, buku, telepon, mouse, pulpen, dan masih banyak lagi.
Alternatif Cuci Tangan
Walaupun virus dan bakteri lebih mudah mati dengan cara cuci tangan dengan air dan sabun, namun tidak semua orang sempat untuk ke toilet untuk cuci tangan karena kesibukannya. Dengan adanya hand sanitizer gel, karyawan jadi lebih mudah membersihkan tangannya sebagai alternatif dari cuci tangan. Begitu juga jika suatu saat air di kantor tidak menyala, gel pembersih tangan ini bisa menjadi senjata efektif untuk membunuh kuman dan virus.
Itulah alasan perkantoran harus menyediakan gel pembersih tangan selama pandemi. Jadi, sebagai pihak pengelola kantor kamu harus menyediakan gel pembersih tangan ini supaya kantor tetap bersih dan steril dari virus.


content:
Mamorasoft adalah rekomendasi Jasa Pembuatan Aplikasi Custom Surabaya. Bergaransi. Hubungi kami untuk software anda di no 081223333967 (WA dan mobile)
Anda sedang mencari Jasa Pembuatan Aplikasi Custom? Kami ada untuk anda. menerima pembuatan website untuk wilayah surabaya dan sekitarnya. kami juga menerima pembuatan aplikasi android. Selain itu di jasa software kami memiliki garansi. Yuk buat website mu di Mamorasoft.
Jasa Pembuatan Aplikasi Custom Surabaya
Ikuti website kami dan untuk informasi lebih lanjut. Hubungi kontak kami di kontak yang tertera. karena kami ada untuk anda.


content:
Seorang bekas komprehensif di perusahaan besar barangkali saja akan mengalami tragedi serius dalam mengelola satu buah bisnis kecil. Di perusahaan besar, dia bisa saja memanggil spesialis lain seperti akuntan, penasehat hukum, / ma-najer personalia perusahaan jika dia sedang menghadapi seksi tertentu. Di perusahaan kecil, kesulitan-ke-sulitan seperti itu kudu ditangani sendiri tanpa sandaran spesialis. J. Donald Weinrauch, seorang profesor pada Tennessee Technological University, AS, mengucapkan hasil penelitiannya bahwa rutin di antara para manajer dengan ingin berganti karir memilih2x menjadi wiraswasta membuka industri sendiri.
Bahkan perkuliahan di prodi ini disampaikan dalam bahasa Inggris hanya mata kuliah umum biar tujuan kurikuler prodi itu dapat dicapai secara bertambah efektif. Memberikan kemampuan buat dapat mengintegerasikan keterampilan bahasa Inggris dengan bidang-bidang telatah yang mempergunakan bahasa Inggris dalam aktifitas bisnis & industri. Lulusan prodi Norma Inggris Bisnis memiliki sistem berkarir di dunia perniagaan internasional, seperti perusahaan ekspor impor dan freight forwarding, shipping lines, dan trading. Selain itu para tamatan juga memiliki peluang berkarir di bidang perusahaan jasa, sebagai public relations officer dan customer service officer. Program studi Bahasa Inggris Bisnis ada untuk memfasilitasi para calon mahasiswa dengan tertarik belajar hal dunia bisnis, baik bisnis dalam Indonesia maupun dunia bisnis International dan sekaligus fasih berbahasa Inggris. Kamu pasti sudah tahu kallau Indonesia semakin terbuka, dan khilaf satunya terhadap penanam dana awal asing.
Rate gaji akan selamanya berubah-ubah sesuai dengan skill yang kita miliki. Memberikan mahasiswa kemampuan melaksanakan petunjuk yang bernilai budaya nun dapat dijadikan kekuatan di membantu proses belajar mereka serupa insan yang bertanggung menjawab, memiliki perilaku yang indah, berkualitas dan profesional. Pendidikan MDP ini dirancang serta dilaksanakan dalam bentuk dengan lebih implementatif terhadap urusan pada posisi Pemimpin Lebar Operasional atau yang sekata yang ada di Bank Jatim. Dengan melalui agenda pendidikan ini diharapkan karet peserta menjadi manager nun handal dan profesional dalam menghadapi setiap perubahan-perubahan bisnis yang terjadi. Kurikulum Program Studi Bahasa Inggris Usaha dirancang dengan pendekatan competency-based dengan melibatkan asosiasi, industri dan pakar agar dapat memenuhi kebutuhan praktis & riil di dunia bisnis dan industri.
Kecenderungan ini, katanya, menggambarkan bahwa latar besok pengalaman kerja keras tersebut ingin tetap ditingkatkan dengan kreativitas dan kekuatan sendiri. Jika ingin mendapatkan slide presentasi yang bagus akan halnya manajemen karir dan HR strategy, silakan KLIK DISINI ). Dengan bantuan sistem informasi manajemen, bisnis Anda menjadi lebih mudah menganalisa kinerja dari tahun ke tahun. Semua histori petunjuk dan perubahan yang tercipta telah tersimpan ke dalam sistem. Untuk mendapatkan saksi yang akurat pada per-ekonomian bisnis, Anda dapat mempercayakannya pada Jurnal. Itulah 16 prospek kerja sistem info yang gajinya cukup menarik.
Bagi Julian, departemen tersebut seperti satu kombinasi antara marketing, operations, dan business. Selain itu, kamu juga akan dituntun untuk belajar berpikir jernih dan logis tanpa menyingkirkan kebenaran hakiki setiap ilmu pengetahuan. Peluang karier penerbitan Filsafat juga cukup ukuran, mulai dari dosen, pengamat, konselor, psikoterapis, jurnalis, mencapai berbatas pejabat pemerintahan di bidang-bidang yang berkaitan. lebih tersendiri, kamu bisa mengembangkan isyarat dan minat dengan menjadi analis politik, dosen, pengkaji, bahkan di bidang unik seperti ekonomi dan usaha. Jelajahi peluang untuk mengembangkan karir Anda ke status berikutnya. Apakah Anda penuntut, lulusan universitas, atau karatan berpengalaman, temukan bagaimana Anda dapat berkontribusi dengan berkarir di Shell. Pinters nun baru akan kuliah tahun ini mungkin sudah sah memilih jurusan untuk karir di masa depan.
Akan tetapi pernah kepikiran ga gerangan pilihan jurusan paling dibutuhkan 5 tahun kedepan oleh industri. Bagi mereka dengan menjadikan wiraswasta sebagai karir kedua, penyesuaian diri dibanding spesialis dalam ketrampilan & pengetahuan menjadi seorang generalis yang harus mempertimbangkan segi operasional dan fungsi-fungsi manajerial juga menjadi problem tak kecil.


content:
Lumpia semarang (atau loenpia semarang) adalah makanan semacam rollade yang berisi rebung, telur, dan daging ayam atau udang.
Cita rasa lumpia semarang adalah perpaduan rasa antara Tionghoa dan Indonesia karena pertama kali dibuat oleh seorang keturunan Tionghoa yang menikah dengan orang Indonesia dan menetap di Semarang, Jawa Tengah. Makanan ini mulai dijajakan dan dikenal di Semarang ketika pesta olahraga GANEFO diselenggarakan pada masa pemerintahan Presiden Soekarno.

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Arus kas masuk akan dicatat saat ada penerimaan duit tunai pada kas atau penerimaan pada akun bank perusahaan. Sedangkan untuk arus keluar akan dicatat saat uang tersebut keluar dibanding kas harian maupun daripada akun bank. Harga Pokok Penjualan ini terdiri daripada biaya-biaya yang terkait langsung dengan produksi barang.
Dari sisi konten tontonan mungkin sama, namun jangkauan penonton bertambah luas. Tentu saja harus dapat memberikan kesempatan pada pelaku bisnis melakukan hal yang belum pernah dipikirkan sebelumnya.
Pembukaan kembali geraiofflinesembari menjalankan protokol kesehatan seperticontactless paymentsmemang bisa memberi nilai lebih. Perusahaan ditantang untuk menciptakan kemahiran bertransaksi yang nyaman & aman bagi konsumen. Darma siswa Study diperuntukan untuk mahasiswa yang berprestasi namun secara ekonomi kurang mampu dan sedang menempuh pendidikan dalam IBS pada semester baru. Maka akan mendapat dukungan senilai Rp 12 juta untuk biaya kuliah dan sertifikasi profesi pada konklusi masa perkuliahan. Direktur Komprehensif PP KAGAMA Hasannudin M. Kholil mengatakan, merek punya kekuatan dan nilainya tinggi. Jika Anda percaya orang tidak dapat melihat Dikau sebagai selain diri Kamu yang sebenarnya, maka Kamu mengeluarkan beberapa getaran buruk. Ada garis lama nun dikaitkan dengan Presiden Abraham Lincoln, “Anda dapat mengibuli semua orang beberapa saat, dan banyak orang sepanjang ruang, tetapi Anda tidak siap menipu semua orang seputar waktu. “
Revenue Stream adalah suatu pertimbangan yang masuk untuk industri kita. Jadi dapat dianggap juga bahwa Revenues Stream adalah pemasukan yang sudah dikurangi dengan biaya yang dikeluarkan.
Perubahan itu mungkin telah ada sebelumnya, namun reformasi telah menjadikan lebih cantik dari sebelumnya. Manajemen Taman Safari memberikan contoh bagaimana ia mengalami metamorfosis. Ke-2, keberadaan website merupakan sarana yang efektif untuk sehat keluar dari krisis. Website harus bisa menjadi e-commerce agar mampu meningkatkan ragam dan omzet. Serta sanggup menjadikan produk yang ditawarkan menjadi trending dan booming.
Seseorang dengan hobi merangkai kata dan menjadikannya sebuah informasi yang bermanfaat melalui sebuah tulisan. Jadi tidak hanya mengoyak penjualan, tetapi perusahaan saja perlu melakukan pengelolaan manajemen dan perencanaan arus simpanan dengan lebih baik.


content:
Tidak sedikit yang mengalami kejadian seperti ini. Di saat sedang berdiskusi dengan teman – teman atau dengan orang tua, mengenai jurusan apa yang akan di ambil saat kuliah nanti. Terkadang beberapa orang tua menyarankan anak nya untuk mengambil jurusan bisnis dan manajemen saat berkuliah nanti. Dengan alasan agar mudah untuk mendapatkan kerja nanti nya saat […]
STRATEGI MANAJEMEN BISNIS YANG TEPAT DI TENGAH PANDEMI COVID – 19
By Denis	 Juli 8, 2020 Juli 8, 2020
Di tengah pandemic corona yang sedang terjadi ini telah banyak menghambat dan bahkan menghancurkan bisnis seseorang. Sehingga para pengusaha dan pembisnis memikirkan bagaimana manajemen bisnis yang tepat, untuk tetap bertahan selama pandemic ini terjadi. Banyak hal – hal yang terjadi di sektor bisnis nasional dan global. Menurut sumber CNB, sebanyak 40% usaha di Amerika Serikat […]
MAU JADI WIRASWASTA SUKSES? PAHAMI MANAJEMEN BISNIS LEBIH DALAM!
By Denis	 Juli 2, 2020 Juli 2, 2020
Saat masih kecil memiliki cita – cita untuk menjadi dokter, polisi, pengusaha dan yang lain – lain. Cita – cita diperlukan agar diri kita tahu kemana harus melangkah. Dengan cita – cita kita memiliki target hidup, sehingga setiap langkah yang akan di ambil lebih yakin. Bila tidak memiliki cita – cita hidup tidak memiliki tujuan, […]